วัตถุประสง เนื้อหา กิจกรรม วิธีการ สื่อ การประเมิน

ค์ การ ผล
สอน
ขัน
้ นำ การ
สวัสดีครับ ผม ชื่อ นาย บรรยา
โรจนศักดิ ์ มุนิปภา นาย ย
ภาวัช สุขสถาพร
นายชาติพันธ์ รัตนะวาร
มหาวิทยาลัยราชภัฏ
พระนคร จะมาแนะนำ
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ
โรคเบาหวานนะครับ
1. เพื่อให้ โรคเบาหวานเกิดจากตับ ขัน
้ สอน การ แผน 1. การสังเกต
หาก
นักศึกษา อ่อนสร้าง ฮอร์โมน อธิบายสาเหตุของโรค บรรยา พับ
กลุ่มเป้ าหมาย
สามารถ อินซูลิน ได้น้อยหรือไม่ได้ เบาหวานเกิดจากตับ ย ออก พยักหน้า
แสดง
อธิบาย เลย ฮอร์โมนชนิดนีม
้ ีหน้า อ่อนที่สร้างอินซูลินได้ กำลัง
เข้าใจ
สาเหตุของ ที่คอยช่วยให้ น้อย กาย 2. การถาม-
โรคเบา ร่างกายเผาผลาญน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลคั่งใน พิชิต ตอบ
หากกลุ่มเป้ า
หวานได้ มาใช้เป็ น เลือดมาก ทำให้ เบา
หมาย
อยางถูก พลังงาน เมื่ออินซูลินใน ปั สสาวะหวานหรือมีมด หวาน ตอบคำถามได้
ต้อง ร่างกายไม่พอ น้ำตาลก็ไม่ ขึน
้ ได้จึงเรียกว่าเบา เกิน
ร้อยละ 50
ถูกนำไปใช้จึงเกิดการคัง หวาน
ถือวาผ่าน
ของน้ำตาลในเลือดและ หากได้
อวัยวะต่างๆ เมื่อน้ำตาล คะแนนไม่
ถึงร้อยละ 50
คัง่ ในเลือดมากๆจะถูกไต
จะต้อง
กรอง ให้สข
ุ ศึกษาอีก
ออกมาในปั สสาวะทำให้
ปั สสาวะหวาน
 หรือมีมดขึน
้ ได้จึงเรียกว่า
เบาหวาน ผู้ป่วยมักจะมี
อาการ ปั สสาวะบ่อยและ
มาก เนื่องจากน้ำตาลที่
ออกมาทางไตจะดึงเอาน้ำ
จากเลือดออกมาด้วยจึงทา
ให้มีปัสสาวะ
มากกว่าปกติเมื่อถ่าย
ปั สสาวะมาก
ทำให้ร้ส
ู ึกกระหายน้ำ ต้อง
คอยดื่มน้ำบ่อยๆ
2. เพื่อให้ อาการของเบาหวาน อธิบายอาการของเบา การ แผน 1. การสังเกต
นักศึกษา เมื่อเป็ นมาก (ระดับน้าตาล หวาน แต่ละ บรรยา พับ หาก
สามารถ ในเลือดมักมากกว่า 200 อาการที่แสดงออกมา ย ออก กลุ่มเป้ าหมาย
อธิบาย มิลลิกรัมต่อเลือด 100 กำลัง พยักหน้าแสดง
อาการของ มิลลิลิตร) จะมีอาการ กาย เข้าใจ
โรคเบา สำคัญ คือ พิชิต 2. การถาม-
หวานได้ 1. ถ่ายปั สสาวะมาก เบา ตอบ
อย่างถูก 2. กระหายน้ามาก เกิด หวาน
ต้อง จากร่างกายทีถ
่ ่าย
ปั สสาวะมาก
3. รับประทานมาก เกิด
จากร่างกายไม่สามารถจะ
ใช้น้ำตาล ทัง้ ๆ ที่ร่างกาย
ต้องการ
4. อ่อนเพลีย เนื่องจากใช้
พลังงานจากน้าตาลไม่ได้
ต้องหันไปใช้ไขมันแทน
 5. ชาหรือปวดแสบปวด
ร้อนตามปลายมือปลาย
เท้า
วัตถุประสง เนื้อหา กิจกรรม วิธีการ สื่อ การประเมิน
ค์ การ ผล
สอน
3. เพื่อให้ อาการแทรกซ้อนโรคเบา อธิบายอาการ การ แผน 1. การสังเกต
นักศึกษา หวาน แทรกซ้อนของโรคเบา บรรยา พับ หาก
สามารถ เมื่อเป็ นเบาหวานมานาน หวาน ย ออก กลุ่มเป้ าหมาย
อธิบาย หากไม่ได้รับการรักษา กำลัง พยักหน้าแสดง
อาการ อย่างจริงจัง หรือปล่อย กาย เข้าใจ
แทรกซ้อน ปละละเลย โรคแทรกซ้อน พิชิต 2. การถาม-
โรคเบา ที่อาจพบได้มีดังนี ้ เบา ตอบ
หวานได้ 1. ตา อาจเป็ นต้อกระจก หวาน
อย่างถูก ก่อนวัย ประสาทตาหรือ
ต้อง จอตา Retina เสื่อม หรือ
เลือดออกในน้าวุ้นลูกตา
ทำให้มีอาการตามัวลง
เรื่อยๆ
หรือมองเห็นจุดดำลอยไป
ลอยมา และอาจทำให้
ตาบอดในที่สุด
2.ระบบประสาท ผู้ป่วย
อาจเป็ นปลายประสาท
อักเสบ มีอาการชาหรือ
ปวดร้อนตามปลายม
ปลายเท้า ซึ่งอาจทำให้มี
แผลเกิดขึน
้ ที่เท้าได้ง่าย
 บางคนอาจมีอาการวิง
เวียนเนื่องจาก มีภาวะ
ความดันตกในท่ายืน บาง
คนอาจไม่มีความรู้สึก ทาง
เพศ หรือท้องเดินตอน
กลางคืนบ่อย หรือ
กระเพาะ ปั สสาวะไม่
ทำงาน
3. ไต มักจะเสื่อม จนเกิด
ภาวะไตวาย มีอาการ บวม
ซีด ความดันโลหิตสูง
ผู้ป่วยเบาหวานที่พบได้
ค่อนข้างบ่อย
4.เพื่อให้ โภชนการของผู้ป่วยเบา อธิบายโภชนาการที่ผู้ การ แผน 1. การสังเกต
นักศึกษา หวาน ป่ วยโรคเบาหวานควร บรรยา พับ หาก
สามารถ 1.รับประทานผักได้ทุก รับประทานและ ย ออก กลุ่มเป้ าหมาย
อธิบาย ชนิด ยกเว้น ฟั กทอง ถั่ว ไม่ควรรับประทาน กำลัง พยักหน้าแสดง
โภชนาการ ข้าวโพด เผือกและมัน กาย เข้าใจ
ของผู้ป่วย 2.รับประทานได้แต่จำกัด พิชิต 2. การถาม-
เบาหวาน ปริมาณ เบา ตอบ
อย่างถูก อาหารพวกแป้ ง ข้าว หวาน
ต้อง ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน
ผลไม่ที่มีรสหวานปาน
กลางเช่น เงาะ ส้ม กล้วย
สับปะรด มะละกอ
3.อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
น้ำตาลทุกชนิด ขนมหวาน
ผลไม้เชี่อม
 น้ำหวาน ผลไม้ที่มีรสหวาน
จัดเช่น ทุเรียน ลำไย
ละมุด ลิน
้ จี่ มะม่วงสุก
ขนมขบเคีย
้ ว อาหารชุบ
แป้ งทอด
วัตถุประสง เนื้อหา กิจกรรม วิธีการ สื่อ การประเมิน
ค์ การ ผล
สอน
5.เพื่อให้ การออกกำลังกายในผู้ อธิบายท่าออกกำลังกาย การ แผน 1.ให้ผู้ร่วมทำ
นักศึกษา ป่ วยเบาหวาน และการออกกำลังกาย บรรยา พับท่า กิจกรรมทำท่า
อธิบาย 1.หลีกเลี่ยงท่าออกกำลัง เบื้องต้นเพื่อให้ผู้สูงอายุ ย บริหา ออกกำลังกาย
เรื่องการ กายที่มีการเกร็ง ในบาง นำท่าออกกำลังกายไป ร ไปพร้อมคนนำ
ออกกำลัง รายอาจทำให้ความดัน ออกกำลังกายเองที่บ้าน ร่างกา ออกกำลังกาย
กายให้แก่ผู้ โลหิตขึน
้ สูงได้โดยเฉพาะ ได้ ยนิว้ และคอยบอก
สูงอายุและ ท่าที่ต้องกลั่นหายใจ มือ ข้อผิดพลาด
เป็ นคนนำผู้ 2.หลีกเลี่ยงการออกกำลัง ข้อมือ และข้อควร
สูงอายุออก กายที่มีแรงปะทะ การ หัว ระวัง
กำลังกาย แข่งขันเพาะอาจเกิด ไหล่
อันตราย ขา
ขัน
้ ตอนการออกกำลังกาย เท้า
1.อุ่นเครื่องยืดเหยียด
กล้ามเนื้อ 5-10 นาที
2.บริหารร่างกาย กล้าม
เนื้อมัดต่างๆ ท่าละ 10-
15 ครัง้
3.ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
ออกกำลังกาย 5-10 นาที