易经、气功与精神疗法

　　一个抑郁症、毒品滥用和情绪紊乱的案例

　　林海思 (德国）

　　【镝要】，位年轻男子能够在 M 个月内把握自己的生活,他不仅实践易经所提醒的趋利避害，并且 能够接受

寻找事物的中心点并找到情绪的更多平衡的建议，减少理性思维。他有规律地练习气功一 段时间，有时也服用抗
抑郁药。他更喜欢自然的途径，所以停止用药，靠健康食品、气功、运动，他重新找到自我的体验。像这样，他
能够感觉更独立和掌握自己的生活。

　　一名叫汉斯的 24 岁男人，经历了几年交朋友和找女朋友的难题。为了找感觉他开始喝酒并且有 时候吸大麻，

特别是在参加社交活动的时候。但是这样并没有解决问题，他感觉越来越差，干劲越来 越少，出现的无力感和情
绪紊乱的问题越来越多，直到他最后患上抑郁症。他感觉身体非常不适、对 自己完全没有信心，不能安静下来。
所以他去看一个私人开业的精神病医师，但是没有效果。他想过 自杀，最后来到我们医院的心理疗法病房。

　　汉斯受过职员培训，目前正在努力重读高中，他单独住在一个小房间里，他的母亲也因为抑郁症 在接受治疗。

　　汉斯来的时候，看起来情绪很不稳定，不能集中注意力，感觉沮丧和自卑，而且言语和表达方式也 有些过激。
…

　　我们通过依据病人的药物滥用及情绪紊乱等症状诊断他为抑郁症患者。他接受了短期的药物治 疗以减轻焦急，
同时我们开始给他介绍一种新式的抗抑郁剂。第三天他仍旧诉苦抱怨并逃离。第四 天他又回来，但是不管我们怎
么说他都不愿意继续这样治疗，直到一星期以后他再来。这一次他准备 好了，他在医脘呆了两个月，参加了分析
小组进行的心理治疗法、放松治疗法、绘画治疗法和气功治疗 法（根据北戴河张天戈教授的十六段锦。）

　　第三个月，他白天在诊区度过，继续留在同一个治疗组。当他后来转到门诊治疗的时候，所有的 问题已经没
有那么严重，但还存在。

　　汉斯仍旧持续了近一个月时间感觉不能工作。第一次门诊之后汉斯说，他吿诉了一个女孩子他 对她一见钟情。
然后他感觉很不舒服，身体的不适增加，像溺水的感觉•。但是他发现他对自己的能力 更加了解了，他试着调整
自己的想法来适应现实。一^甚至汉斯已经可以说,在面对所发生的事情 上，他的抑郁症症状已经开始好转。他的
这种好转能力将在今后变得更强。他想找新的女朋友，这样 对他具有挑战性，因为他总是有一些新的和令人意想
不到的想法。'

　　两个星斯以后，在汉斯第二个次来的时候，他有了新的女朋友•。另外他在找工作，但是还不大清 楚具体能
做些什么工作。一方面他喜欢与其他人一起工作并去关心他人，另一方面他喜欢用电脑工 作。

　　这样，为了他将来的路，我给他介绍了易经的思想，因为如果他不改变他的继续接受治疗的想法， 他就可以
在气功练习中释放他的能量，我们给他展示了包括机会和挑战的发展可能性,于是他很容易 接受了这种建议。

　　在第二和第三爻为老阴(算六)中埤算得了第八卦“争夺”、“和睦

　　贾扶风的注释说:“唯一的阳爻是集中在特别有利的位置，所有的阴爻跟随着它。当聪明的领导 到来时，人们
的心是坦诚布公的，并且愿意跟随着他，同样地会得到好运。为了拥有相符的幸运，你必 须知道方法。人们经常
改变他们的想法，只有你有了确实的同感，你才能全心去做…所以如果你能够 保持中庸(方式），就不会有错。
你的德行将会纯洁，将会得道。但是你如果没有信心和希望,你会变 成孤独，没有能量和力量。如果你可以合拍，
你会找到安宁。如果你发现太晚，你会遇到不幸。稳定 地保持原始的积极性将不会遇到不幸。你应该如此遵
循。”

　　第二爻:“幸福来自内心（比之自内，贞吉）”。“提高你行为的德行并且对你家人诚实。这样你会 得到朋友
的信任和老板的赏识。这是正道会有好的结果。（比之自内，不自失也)，，第三爻:“比之匪 人•’“自己壤并去
找坏人，这是错误的和有害的。（比之匪人，不亦伤乎，

　　在这些话中，我们的病人能够容易用行为和评估的黑白模式发现他有积极的吸引力与急躁冲动的感觉这两种
正反并存的情感。因为相对称的话就会感到惊讶和震惊，他认识到最重要的不是决定 本身，而是他外在的社会行
为和自身内心的行为。除此以外，他还受到了一个告诫不要陷入自己的 消极面和不要与坏人相处。
　　二个星期以后，他和新情人的情况变得与一年前和旧情人一样。他抱怨说想找寻爱情互相的信 任和安全感。
他认为这些愿望的实现是通过彼此内心都不会感到孤独、能够分享一切和在爱情的道 路上一起到达终点。而再一
次的恋爱经历，他并没有感受到这些。他不能理解是什么:一开始一切都 是美好的，但是现在沮丧和恐惧都回来
了，不给他平静下来的机会，甚至在人群中他感觉孤独和无助。

　　所以我们建议他，再次开始比以前更有规律地参加体气功，并且自己天天练习，

　　五天以后汉斯说，他感觉能够更好地控制极端的情绪爆发了，但是他身体的不适跟之前一样。实际 上他记得
从小就有恐惧感。另外他还说，所选用的抗抑郁剂效果一直都不好，所以我们换了另外一种。

　　只用了九天，他感觉很好，身体的不适减少了 f 另外他找到了工作，是为失业青年人做秘书。在 那里他发现

了怎么样能够把一件事情做得更好，并且告诉大家甚至他的老板。后来他又突然感觉糟 糕，第二天早上他完全崩
溃了#

　　一个星期以后他估计易经说对了 :所有的事与他自己的关系更加密切而不是周围的问题。与他 女朋友的关系

中他发现了他们两个彼此都对自己极端的不自信。他应该努力改善这种情况,想摆脱 他多年来的挫败感、抑郁、
焦急、悲伤、缺乏自信和自怜自哀的感觉。他必须强制自己做很多事情，目 的是在运动和工作当中获得^些积极
的感觉。后来通过一次普通的讨论，汉斯与他的女朋友分手了， 她自己后来在另外的医院开始做长期心理治疗¥

　　最后我们决定把汉斯的抗抑郁剂加倍以便能给他更大的帮助，并把两周模式的心理疗法安排的 更加规律。

　　另外一个进步是，他已确定再需要用任何药品，并且他有了更好的方法处理自己的情绪，比以 前能够更好地
去应付。他甚至决定把他的服药经历写下来，为了防止以后再去想它。在工作方面他 选择与老板解释他以前的古
怪行为，他觉得结果令人满意。他能够更好地去理解他的母亲，即使当她 坚持认为他应该“像个成年人”照顾自
己。当汉斯要与不认识的人说话时会有一些问题出现，就是在这 个时候他会感觉有些紧张。可是随着一段时间的
恢复后他感觉恐惧感能减少一些，能够控制自己做到悲 而泣。另外一方面他的干劲增强。他找到办法解决他的经
济问题，能更好地去安排一天的时间,有时候 甚至跟朋友骑自行车。他开始在书里面寻找生命的意义，并且没有
增加他不良情绪的爆发。

　　虽然夏天暂停了精神疗法七个星期，但也没有使情况变坏。接下来几个月他越来越活跃，药物使 用减半&当
他跟几个好朋友在一起时，他是一个“了不起的思考家”，但是当他逍到非常友善的朋友 时，他就可以停止沉思。
他终于开始有规律地运动和注意健康饮食。虽然现在真正的好工作还没找 到,但是他找到了 h 些其它的工作，为
了挣些生活费忙碌。所以他足够穗定，治疗就停止了。

　　在 14 个月内，他能够把握自己如生活，不仅实践易经所提醒的趋利避害，并且能够接受寻找事物 的心点并

找到情绪的更多平衡点的建议，减少理性思维。他有规律地练习气功一段时间，有时也服用 抗抑郁药。更喜欢自
然的途径，所以停止用药，她依靠健康食品、气功、运动，重新地找到自我。就 这样，他感觉可以独自把握自己
的生活。