Professional Documents
Culture Documents
MINGGU PERTAMA
Selasa Roti + mentega kacang 1 keping 40 120 Mi goreng 1½ senduk 120 190 FEB 4.2.2020 FEB 3.2.2020 3.8.2020
OGOS 4.8.2020 OGOS
Susu 1 cawan 150 80 Mi 3.3.2020 2.3.2020 31.8.2020
MAC MAC
Air kosong 1 cawan 150 0 Isi ayam 31.3.2020 SEPT 1.9.2020 30.3.2020
OKT 5.10.2020
Sawi + lobak merah MEI 5.5.2020 OKT 6.10.2020 MEI 4.5.2020
Buah* 1 hidangan 60 30
JUN 30.6.2020 NOV 3.11.2020 JUN 29.6.2020 NOV 2.11.2020
Air kosong 1 cawan 150 0
Rabu Cucur ikan bilis 3 biji 60 100 Nasi putih 1½ senduk 110 150 FEB 5.2.2020 SEPT 2.9.2020 FEB 4.2.2020
OGOS 4.8.2020
Susu berperisa coklat 1 cawan 150 120 Ikan masak kicap ½ ekor 50 125 MAC 4.3.2020 OKT 7.10.2020 4.2.2020
MAC
Air kosong 1 cawan 150 0 Kacang buncis+ lobak goreng 2 sudu makan 30 30 APRIL 1.4.2020 NOV 4.11.2020 31.3.2020 SEPT 1.9.2020
Buah* 1 hidangan 60 30 MEI 6.5.2020 MEI 5.5.2020 OKT 6.10.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 JULAI 1.7.2020
JUN 30.6.2020 NOV 3.11.2020
OGOS 5.8.2020
Jumlah kalori 220 335 555
Khamis Bijirin sarapan ½ mangkuk 35 135 Bihun sup 1 mangkuk 180 165 JAN 2.1.2020 SEP 3.9.2020 JAN 1.1.2020 SEPT 2.9.2020
Kismis 7 biji 6 20 Bihun 1½ senduk FEB 6.2.2020 OKT 8.10.2020 FEB 5.2.2020 OKT 7.10.2020
Susu 1 cawan 150 80 Isi ayam MAC 5.3.2020 NOV 5.11.2020 MAC 4.3.2020 NOV 4.11.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Kubis + lobak merah APRIL 2.4.2020 APRIL 1.4.2020
Sup ayam MEI 7.5.2020 MEI 6.5.2020
Buah* 1 hidangan 60 30 JULAI 2.7.2020 JULAI 1.7.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 OGOS 6.8.2020 OGOS 5.8.2020
Jumaat Sandwic sardin 1 keping 50 115 Nasi lemak 1 set 170 280 JAN 3.1.2020 JULAI 3.7.2020 JAN 2.1.2020 JULAI 2.7.2020
Susu coklat bermalta 1 cawan 150 120 Nasi 1½ senduk FEB 7.2.2020 OGOS 7.8.2020 FEB 6.2.2020 OGOS 6.8.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Sambal ikan bilis 1 sudu makan MAC 6.3.2020 SEP 4.9.2020 MAC 5.3.2020 SEP 3.9.2020
Telur rebus ½ biji APRIL 3.4.2020 OKT 9.10.2020 APRIL 2.4.2020 OKT 8.10.2020
Timun 3 keping MEI 8.5.2020 NOV 6.11.2020 MEI 7.5.2020 NOV 5.11.2020
Buah* 1 hidangan 60 30
Air kosong 1 cawan 150 0
MINGGU KEDUA
Selasa Bijirin sarapan ½ mangkuk 35 135 Bubur ayam 2 senduk 250 190 JAN 7.1.2020 JULAI 7.7.2020 JAN 6.1.2020 JULAI 6.7.2020
Kismis 7 biji 6 20 Bubur nasi FEB 11.2.2020 OGOS 11.8.2020 FEB 10.2.2020 OGOS 10.8.2020
Susu 1 cawan 150 80 Isi ayam MAC 10.3.2020 SEP 8.9.2020 MAC 9.3.2020 SEP 7.9.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Lobak merah APRIL 7.4.2020 OKT 13.10.2020 APRIL 6.4.2020 OKT 12.10.2020
Daun sup MEI 12.5.2020 MEI 11.5.2020
NOV 10.11.2020 NOV 9.11.2020
Buah* 1 hidangan 60 30 JUN 9.6.2020 JUN 8.6.2020
Air kosong 1 cawan 150 0
Rabu Biskut 3 keping 30 90 Mi goreng mamak 1½ senduk 120 200 JAN 8.1.2020 JULAI 8.7.2020 JAN 7.1.2020 JULAI 7.7.2020
Susu berbijirin 1 cawan 150 135 Mi FEB 12.2.2020 OGOS 12.8.2020 FEB 11.2.2020 OGOS 11.8.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Isi ayam MAC 11.3.2020 SEP 9.9.2020 MAC 10.3.2020 SEP 8.9.2020
Tauhu APRIL 8.4.2020 OKT 14.10.2020 APRIL 7.4.2020 OKT 13.10.2020
Sawi + lobak merah MEI 13.5.2020 MEI 12.5.2020
NOV 11.11.2020 NOV 10.11.2020
Buah* 1 hidangan 60 30 JUN 10.6.2020 JUN 9.6.2020
Air kosong 1 cawan 150 0
Khamis Sandwic telur 1 keping 50 70 Nasi putih 1½ senduk 110 150 JAN 9.1.2020 JULAI 9.7.2020 JAN 8.1.2020 JULAI 8.7.2020
Susu berperisa coklat 1 cawan 150 120 Ayam masak kicap 1 ketul 60 125 FEB 13.2.2020 OGOS 13.8.2020 FEB 12.2.2020 OGOS 12.8.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Bayam + cendawan tumis air 2 sudu makan 30 20 MAC 12.3.2020 SEP 10.9.2020 MAC 11.3.2020 SEP 9.9.2020
Buah* 1 hidangan 60 30 APRIL 9.4.2020 OKT 15.10.2020 APRIL 8.4.2020 OKT 14.10.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 MEI 14.5.2020 MEI 13.5.2020
NOV 12.11.2020 NOV 11.11.2020
JUN 11.6.2020 JUN 10.6.2020
Jumlah kalori 190 325 515
Jumaat Biskut 3 keping 30 90 Bihun goreng putih 1½ senduk 120 210 JAN 10.1.2020 JULAI 10.7.2020 JAN 9.1.2020 JULAI 9.7.2020
Susu coklat bermalta 1 cawan 150 120 Bihun FEB 14.2.2020 OGOS 14.8.2020 FEB 13.2.2020 OGOS 13.8.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Isi ayam MAC 13.3.2020 SEP 11.9.2020 MAC 12.3.2020 SEP 10.9.2020
Lobak merah APRIL 10.4.2020 OKT 16.10.2020 APRIL 9.4.2020 OKT 15.10.2020
Kubis MEI 15.5.2020 MEI 14.5.2020
NOV 13.11.2020 NOV 12.11.2020
Buah* 1 hidangan 30 JUN 12.6.2020 JUN 11.6.2020
Air kosong 1 cawan 150 0
MINGGU KETIGA
Selasa Cekodok pisang 3 biji 60 120 Bihun goreng 1½ senduk 120 210 JAN 14.1.2020 OGOS 18.8.2020 JAN 13.1.2020 OGOS 17.8.2020
Susu coklat bermalta 1 cawan 150 120 Bihun FEB 18.2.2020 SEP 15.9.2020 FEB 17.2.2020 SEP 14.9.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Isi ayam APRIL 14.4.2020 OKT 20.10.2010 APRIL 13.4.2020 OKT 19.10.2010
Taugeh MEI 19.5.2020 NOV 17.11.2020 MEI 18.5.2020 NOV 16.11.2020
Sawi JUN 16.6.2020 JUN 15.6.2020
Hirisan telur dadar ½ biji 30 60 JULAI 14.7.2020 JULAI 13.7.2020
Buah* 1 hidangan 60 30
Air kosong 1 cawan 150 0
Rabu Biskut 3 keping 30 90 Nasi putih 1½ senduk 110 150 JAN 15.1.2020 OGOS 19.8.2020 JAN 18.2.2020 OGOS 18.8.2020
Susu berperisa coklat 1 cawan 150 120 Ikan masak masam manis ½ ekor 50 85 FEB 19.2.2020 SEP 16.9.2020 FEB 14.4.2020 SEP 15.9.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Sup sayur campur 1 senduk 60 30 APRIL 15.4.2020 OKT 21.10.2010 APRIL 14.4.2020 OKT 20.10.2010
Lobak merah 1 sudu makan MEI 20.5.2020 NOV 18.11.2020 MEI 19.5.2020 NOV 17.11.2020
Kubis 1 sudu makan JUN 17.6.2020 JUN 16.6.2020
Sawi 1 sudu makan JULAI 15.7.2020 JULAI 14.7.2020
Buah* 1 hidangan 60 30
Air kosong 1 cawan 150 0
Khamis Roti bersalut telur 1 keping 50 150 Bubur nasi ikan bilis 1 set 250 190 JAN 16.1.2020 OGOS 20.8.2020 JAN 15.1.2020 OGOS 19.8.2020
Susu berbijirin 1 cawan 150 135 Bubur 2 senduk FEB 20.2.2020 SEP 17.9.2020 FEB 19.2.2020 SEP 16.9.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Ikan bilis goreng 2 sudu makan APRIL 16.4.2020 OKT 22.10.2010 APRIL 15.4.2020 OKT 21.10.2010
Lobak merah 1 sudu makan MEI 21.5.2020 NOV 19.11.2020 MEI 20.5.2020 NOV 18.11.2020
Kacang tanah goreng 1 sudu teh JUN 18.6.2020 JUN 17.6.2020
Daun sup 1 sudu teh JULAI 16.7.2020 JULAI 15.7.2020
Buah* 1 hidangan 60 30
Air kosong 1 cawan 150 0
Jumaat Bijirin sarapan ½ mangkuk 35 135 Mi hailam 1 mangkuk 150 260 JAN 17.1.2020 OGOS 21.8.2020 JAN 16.1.2020 OGOS 20.8.2020
Kismis 7 biji 6 20 Mi 1½ senduk FEB 21.2.2020 SEP 18.9.2020 FEB 20.2.2020 SEP 17.9.2020
Susu 1 cawan 150 80 Ayam APRIL 17.4.2020 OKT 23.10.2010 APRIL 16.4.2020 OKT 22.10.2010
Air kosong 1 cawan 150 0 Telur MEI 22.5.2020 NOV 20.11.2020 MEI 21.5.2020 NOV 19.11.2020
Sawi + lobak merah JUN 19.6.2020 JUN 18.6.2020
Kuah JULAI 17.7.2020 JULAI 16.7.2020
Buah* 1 hidangan 60 30
Air kosong 1 cawan 150 0
MINGGU KEEMPAT
Selasa Roti bersalut telur 1 keping 50 150 Kuetiau sup 1 mangkuk 180 180 JAN 21.1.2020 OGOS 25.8.2020 JAN 20.1.2020 OGOS 24.8.2020
Susu berperisa coklat 1 cawan 150 120 Kuetiau 1½ senduk FEB 25.2.2020 SEP 22.9.2020 FEB 24.2.2020 SEP 21.9.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Isi ayam MAC 24.3.2020 OKT 27.10.2010 MAC 23.3.2020 OKT 26.10.2010
Kubis + lobak merah APRIL 21.4.2020 APRIL 20.4.2020
Sup ayam JUN 23.6.2020 JUN 22.6.2020
Buah* 1 hidangan 60 30 JULAI 21.7.2020 JULAI 20.7.2020
Air kosong 1 cawan 150 0
Rabu Bijirin sarapan ½ mangkuk 35 135 Mi kari 1 mangkuk 150 200 JAN 22.1.2020 JULAI 22.7.2020 JAN 21.1.2020 JULAI 21.7.2020
Kismis 7 biji 6 20 Mi 1½ senduk FEB 26.2.2020 OGOS 26.8.2020 FEB 25.2.2020 OGOS 25.8.2020
Susu 1 cawan 150 80 Isi Ayam MAC 25.3.2020 SEP 23.9.2020 MAC 24.3.2020 SEP 22.9.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Telur rebus APRIL 22.4.2020 APRIL 21.4.2020
OKT 28.10.2010 OKT 27.10.2010
Sawi + taugeh JUN 24.6.2020 JUN 23.6.2020
Kuah kari 60 40
Buah* 1 hidangan 60 30
Air kosong 1 cawan 150 0
Khamis Ban kosong/ kismis/ kentang 1 biji 40 100 Bihun goreng putih 1½ senduk 120 210 JAN 23.1.2020 JULAI 23.7.2020 JAN 22.1.2020 JULAI 22.7.2020
Susu berbijirin 1 cawan 150 135 Bihun FEB 27.2.2020 OGOS 27.8.2020 FEB 26.2.2020 OGOS 26.8.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Isi ayam MAC 26.3.2020 SEP 24.9.2020 MAC 25.3.2020 SEP 23.9.2020
Lobak merah APRIL 23.4.2020 APRIL 22.4.2020
OKT 29.10.2010 OKT 28.10.2010
Kubis JUN 25.6.2020 JUN 24.6.2020
Buah* 1 hidangan 60 30
Air kosong 1 cawan 150 0
Jumaat Cucur jagung 3 biji 60 80 Nasi ayam 1½ senduk 110 160 JAN 24.1.2020 JULAI 24.7.2020 JAN 23.1.2020 JULAI 23.7.2020
Susu coklat bermalta 1 cawan 150 120 Ayam goreng 1 ketul 60 125 FEB 28.2.2020 OGOS 28.8.2020 FEB 27.2.2020 OGOS 27.8.2020
Air kosong 1 cawan 150 0 Sup lobak merah + bunga kubis ½ senduk 30 15 MAC 27.3.2020 SEP 25.9.2020 MAC 26.3.2020 SEP 24.9.2020
Buah* 1 hidangan 60 30 APRIL 24.4.2020 APRIL 23.4.2020
OKT 30.10.2010 OKT 29.10.2010
Air kosong 1 cawan 100 0 JUN 26.6.2020 JUN 25.6.2020