Hất cầu thuận tay

-Thấy đối p đánh trái cầu từ phía bên sân đp sang bên phải của lưới thì
ng thực hiên cầm vợt thuận tay giơ vợt về phía trước ngực ,
chân phải bước chếch bên phải 1 góc 45
-Đồng thời tay phải cầm vợt vung ra sau k.hơp duỗi cổ tay tự nhiên
làm cho vợt đưa ra phía sau(phía dưới)
- sau đó lấy khuỷa tay làm trục thực hiện gập cổ tay và xoay trong -
-đthoi cầm chặt truy vợt dùng sức mạnh ngón trỏ và cổ tay
đánh hất cầu lên phía trên và ra trước

-theo quán tính khi đánh đi vợt đưa vòng qua phía bên trái

Hất cầu trái tay

Kt bỏ nhỏ thuận
- ng đánh nghiêng đối diện so với bên phải lưới
- Tay cầm vợt thuận tay mắt nhìn hướng trái cầu vợt đưa chếch phía trên
đằng trc bên phải cùng với cẳng tay của mình
-bc chân thuận lên phía hướng trái câu góc 45 gối trc khuỵ trọng tâm dồn
chân trước chân trái duỗi thẳng tay trái đưa phía sau
-mắt nhìn hướng trái cầu-vợt đưa chếch phía trên cẳng tay xoay ra ngoài cổ
tay từ duỗi sang hơi gập
-ngón trỏ cái kẹp chặt ngón út ngón giữa nắm nhẹ vợt làm sử dụng lực vung
của cổ tay sao cho cầu xoáy lật qua lưới

Bỏ nhỏ trái tay

-trước khi đánh cầu cẳng tay hơi đưa lên trên
- co cổ tay trước mu bàn tay có độ cao cao ngang tầm mép lưới hoặc mặt
vợt thấp hơn so vs mép lưới
-mặt trái của vợt đón cầu khi ve cầu lúc này chủ yếu dựa vào hợp lực của
cẳng tay vươn ra phía trước xoay ra ngoài
- cổ tay xoay co trong chuyển thành xoay ngoài để ngay phần núm cầu
của bên trái trái cầu -làm sao cho trái cầu xoáy và lật qua lưới