AUTOESTIMA

Aquest/Aquesta soc jo. Així és com em veig:

@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
Quan em plantejo un objectiu de vegades acabo
desistint perquè...

Esc ta
riu
ificul iu
exp
eri et d object
èn ue
ò q teu
cie
sv o t all ir el
iscu t u
des riu onseg
Esc a c
er
pod

Escriu què podries fer per

aconseguir-ho:

@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
Quines percepcions tens de tu mateix/mateixa
En aquesta diana escriu quins aspectes positius veus de tu
mateix/mateixa, de més a menys (del cercle més gran
al més petit, sent la diana aquella cosa que saps fer
millor, amb la que et sents millor)

@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
Quines coses em costen més canviar de mi mateix
/ de mi mateixa (hàbits inadequats)

Quins ingredients em falten per

aconseguir canviats aquets
hàbits inadequats
@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
Escriu dins del foc tot allò que et frustra i en les
gotetes d'aigua escriu què coses fas per sentir-te
millor.

@mami_superguerreras
CASTELLANO
 AUTOESTIMA
Este/Esta soy yo. Así es como me veo:

@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
Cuando me planteo un objetivo a veces acabo
olvidándolo porque...

Esc
ode r
ta p
rib
ee
i c u l
xp d if
e t e e t iv o
eri
en q u
cia lo bj
sv
ivi b e t odo i r tu o
i eg u
E scr
das
con s

Escribe qué podrías hacer para

conseguirlo:

@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
Què percepciones tienes de ti mismo/misma
En esta diana escribe què aspectos positivos ves de ti
mismo/misma, de más a menos (del circulo más grande
al más pequeño, siendo la diana aquella cosa que sabes
hacer mejor, con la que mejor te sientes)

@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
¿Qué cosas me cuesten más cambiar de mí
mismo/de mí misma (hábitos inadecuados)?

Qué ingredientes me faltan para

conseguir cambiados estos
hábitos inadecuados
@mami_superguerreras
 AUTOESTIMA
Escribe dentro del fuego todo lo que te frustra y
en las gotitas de agua escribe qué cosas haces
para sentirte mejor.

@mami_superguerreras