Shkalla 5-të, Klasa 10-të,

PERIUDHA E PARE SHTATOR-DHJETOR

FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET
LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET
Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Demonstron aftësi të përshtatjes dhe krijimit të lojërave të reja lëvizore.
·         Kryen lëvizjeve aciklike (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim etj.), ciklike (ecje, vrapim, kërcim etj.) dhe lëvizje
manipulative pa dhe me mjete (hedhje, pritje, goditje, xhonglim etj.).
·         Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizore me elementë të gjimnastikës aerobike dhe gjimnastikës
ritmike.
·         Demonstron koordinim në kryerjen e elementëve akrobatik.
·         Demonstron koordinim lëvizor dhe nivel kënaqshëm të cilësive fizike në kryerjen e vrapimeve të qëndrueshmërisë.
·         Kryenteknikatëelementëveteknikëtëlojërave sportive tëparashikuaranë program.
·         Zbaton rregulla të thjeshtuara në lojërat sportive të parashikuara në program.

Ndër-vepron me tëtjerëtnësituatatëndryshmelëvizore e sportive

·         Zbaton rregullat në lojëra të ndryshme lëvizore, popullore dhe sportive.
·         Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.
·         Tregon njohuri, menaxhon me emocionet e tij/saj dhe i përshtat ato në situata të ndryshme ( p.sh. pune në grupe, loje në
shkollë dhe jashtë saj etj).
·         Punon në grup.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
·         Identifikon dhe zbaton në praktikë, mënyra të ndryshme të kryerjes së veprimtarisë fizike, në shërbim të përmirësimit të
gjendjes fizike dhe shëndetit.
 ·         Argumenton përfitimet që sjell zbatimi në jetën e përditshme të veprimtarisësë rregullt fizike dhe ndikimet pozitive tek
shëndeti.
·         Identifikon shenjat e mbilodhjes prej veprimtarisë fizike.
·         Harton dhe vë në praktikë një plan individual pune në funksion të përmirësimit të gjendjes fizike, në përshtatje me
ndryshimet dhe nevojat që trupi i tij/saj paraqet në këtë moshë.
·         Zbaton rregulla të çlodhjes së organizmit dhe rikuperimit pas veprimtarisë fizike.

Metodologjia dhe
Nr. Tematika Temat mësimore Situate e parashikuar të të nxënit veprimtaritë e Vlerësimi Burimet
nxënësve

Matje antropometrike Shpjegimi I

Plotesim I
1 Matjet Antropometrike Matje me qellim plotesimin kryerjes se Programi
karteles
e karteles matjeve

Vlerësim Programi
2 Loje pop.trad."Kush vjen I Ekzekutim I lojes popullore Ekzekutim i plotë
individual Udhëzuesi
Ed.Vep. Fizike fundit mbetet pa vend"
Loje levizore
Vlerësim
Perseritje e lojes se Ekzekutimi i lojës popullore, përshtatje e individual Programi
3 mesuar rregullave Demostrim i plotë Udhëzuesi

.Pasim I topit me nje dore Ekzekutimi pasimit te topit me nje e dy Shpjegim, Vlerësim
nga supi,para,anash e duar. demonstrim i plotë. individual
mbi kundershtarin (me te Programi
4 dyja duart). Udhëzuesi

Shpjegim, Vlerësim
Vep.sportive Perseritje e pasimit te Ushtrime për , pasimin e topit me nje e demonstrim i Programi
Basketboll individual
5 topit me nje e dy duar. dy duar. pjeshëm. Udhëzuesi

Vlerësim
Driblime me te dyja duart Kryen driblimin e topit drejt e zig-zag Shpjegim, individual Programi
6 ne drejtime te ndryshme. demonstrim i plotë. Udhëzuesi
 Basketboll

.Perseritje e driblimit me Kryen driblimin e topit drejt e zig-zag Shpjegim dhe Vlerësim Programi
te dyja duart. demonstrim i plotë . individual Udhëzuesi
7
Shpjegim,
Vrapime
demonstrim dhe
shpejtësieKerkesat e Kryerjae vrapimeve në distancë (vrapim
ekzekutim i nisjes dhe Vlerësim Programi
rregullores teknike,nisja shpejtësie), vrullin e nisjes dhe mësimin
përshkrimi i individual Udhëzuesi
'ulur'qendrimi,vrulli I e skemës së thjeshtë.
distancave të
Ed. Vep Fizik nisjes,vrapimi.
shkurtra.
8 Atletike
Ekzekutim i nisjes
Kryerja e vrapimeve në distancë ,
dhe përshkrimi i Vlerësim Programi
Vrapim qendrueshmerie vrullin e nisjes dhe mësimin e skemës së
distancave të individual Udhëzuesi
thjeshtë.
shkurtra.
9

Kryen pasimin me nje dore nga supi e Shpjegim,

Vlerësim Programi
me dy duar nga kraharori ne drejtime te demonstrim i
Pasimet dhe driblimet ne ndryshme individual Udhëzuesi
pjesshëm.
10 drejtime te ndryshme.
Perseritje e pasimeve dhe Kryen pasimin me nje dore nga supi e
Demonstrim i plotë Vlerësim Programi
driblimeve ne drejtime te me dy duar nga kraharori ne drejtime te
Ekzekutim I plote. individual Udhëzuesi
11 ndryshme. ndryshme
Vep. sportive
Basketboll Gjuajtje e topit ne drejtim Variante ushtrimesh per gjuajtjen ne
te koshit. vend e ne levizje.
12
Variante ushtrimesh per gjuajtjen ne Vlerësim Programi
Perseritje e gjuajtjes Demonstrim i plotë
vend e ne levizje. individual Udhëzuesi
13
Koncepte të lojës me 3x3,
Demonstrim i plotë Vleresim ne Programi
4x4, 5x5, lojtarë (sipas Lojë mësimore
Ekzekutim I plote. kolone Udhëzuesi
14 mundësive)
 Vlerësimi
(Testimi) i
Ecje-rendje ne distancën 1609 m,për
Ed. Vep Fizik Shpjegim dhe VO2max për Programi
Vrapime të gjata zhvillimin cilësisë së qëndrueshmërisë së
Atletike. demonstrim i lotë . plotësimin e Udhëzuesi
përgjithshme aerobike
kartelës
15 individuale.
Kryerja e vrapimeve në distanca të
mesme, duke kryer aktin e
Ed. Vep Fizik Shpjegim, Vlerësim Programi
Vrapime të mesme frymëkëmbimit, në çdo 3-4 hapa
Atletike. demonstrim i plotë. individual Udhëzuesi
vrapimi, dhe ruan ritëm të njëjtë gjatë
gjithe distancës se vrapimit
16
17 Projekt Projekt Projekt Caktimi I temes Bashkebisedim Individual

Lojë lëvizore sipas Shpjegim,

Vlerësim Programi
deshires se nxenesve Ekzekutimi i lojës lëvizore demonstrim i
individual Udhëzuesi
Ed.Vep.Fizike pjesshëm.
18
Lojëra lëvizore
dhe popullore Demostrim i plotë
Ekzekutimi i lojës lëvizore, përshtatje e Vlerësim Programi
Përsëritje e lojes levizore. Ekzekutim I
rregullave individual Udhëzuesi
19 pjesshem.

Kryen kombinimin: hipje mbi njërën

këmbë dhe tjetra prapa në ska jtë stolit,
ecje e lirë përpara, kthim 900, ecje
Shpjegim,
Elementëve lëvizor në anësore, kthim 900, ecje mbrapa, kërcime Vlerësim Programi
demonstrim i
stolin gjimnastikor me kryqëzimin e këmbëve, kthim individual Udhëzuesi
pjesshëm.
180 dalje me trupin e drejtë me shtytje
0

të dykëmbëve në skaj, duke demonstruar

koordinim lëvizor.
20
Ed Vep. Fizik
Gjimnastike
 Ed Vep. Fizik
Gjimnastike
Kryen kombinimin: hipje mbi njërën
këmbë dhe tjetra prapa në ska jtë stolit,
ecje e lirë përpara, kthim 900, ecje
Përsëritje e elementeve
anësore, kthim 900, ecje mbrapa, kërcime Demonstrim i plotë Vlerësim Programi
levizor ne stolin
me kryqëzimin e këmbëve, kthim Ekzekutim I plote. individual Udhëzuesi
gjimnastikor.
1800dalje me trupin e drejtë me shtytje
të dykëmbëve në skaj, duke demonstruar
koordinim lëvizor.

21

Ed Vep. Fizik
22
Gjimnastike
Kryen kombinimin: hipje mbi njërën
këmbë dhe tjetra prapa në skaj të stolit,
ecje e lirë përpara, kthim 900, ecje
Përsëritje e elementeve
anësore, kthim 900, ecje mbrapa, Demonstrim i plotë Vlerësim Programi
levizor ne stolin Udhëzuesi
kërcime me kryqëzimin e këmbëve, Ekzekutim I plote. individual
gjimnastikor.
kthim 1800dalje me trupin e drejtë me
shtytje të dykëmbëv enëskaj, duke
demon struar koordinim lëvizor
23

Detyre permbledhese Demonstrim I plote Vleresim kolone

24
Shpjegim,bashkebise Vleresim ne Programi
Portofol Vleresim portofoli Vleresi i detyrave te periudhes se pare Udhëzuesi
25 dim,vleresim. kolone.
 Teknikat e udheheqjes Ushtrime per udheheqjen dhe gjuajtjen e Vlerësim Programi
Ekzekutim I pjesshem
dhe gjuajtjes se topit topit individual Udhëzuesi
26
Vep. sportive Perseritje e teknikave te Ushtrime per udheheqjen dhe gjuajtjen e Vlerësim Programi
Ekzekutim I pjesshem
27 Futboll udheheqjes e gjuajtjes topit individual Udhëzuesi

Shpjegim dhe
Teknika te pasimit te Kryerja e pasimit te topit me pjese te Vlerësim Programi
demonstrim i
topit ndryshme te kembes. individual Udhëzuesi
pjesshem..
28

PERIUDHA E DYTE JANAR - MARS

FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET
LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET

Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Kryen lëvizjeve aciklike (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim etj.), ciklike (ecje, vrapim, kërcim
etj.) dhe lëvizje manipulative pa dhe me mjete (hedhje, pritje, goditje, xhonglim etj.) sipas situatave të veprimtarisë
fizike ose lojës.
·         Demonstron koordinim në kryerjen e elementëve akrobatik.
·         Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizore në ekzekutimin e ushtrimeve të rreshtimit dhe
rregullimit.
·         Kryenteknikatëelementëveteknikëtëlojërave sportive tëparashikuaranë program.
·         Zbaton rregulla të thjeshtuara në lojërat sportive të parashikuara në program.
Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive
·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.
·         Punon në grup.
·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.
·         Respekton kundërshtarët në lojë.
·         Zbaton në aktivitetet sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e
Olimpizmit dhe Fair-Play-t.
·         Menaxhon pozitivisht emocionet negative e pozitive gjatë dhe pas veprimtarisë fizike e sportive.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
·         Aktivizohet në veprimtari fizike e sportive që shkolla organizon brenda dhe jashtë programit mësimor.
·         Zbaton mënyra të respektimit dhe të ruajtjes së ambientit ku jeton: shkollë, shtëpi e më gjerë.
·         Identifikonrreziqetqëvijnësipasojë e
mosrrespektimittërregullavetësigurisëdhezbatonrregullatpërnjëveprimtarifiziketësigurtbrendadhejashtëshkollës.
·         Zbaton rregulla fillestare të dhënies së ndihmës së parë në raste të traumave të ndryshme që mund të ndodhin
gjatë të ushtruarit me veprimtari fizike e sportive.
·         Njeh kuptimin dhe lashtësinë historike të edukimit fizik e të sportit dhe vlerat e tyre në zhvillimin e shoqërisë
njerëzore dhe përshkruan përmbajtjen dhe organizimin e Lojërave Olimpike dhe vlerën e tyre historike e shoqërore
(simbolet dhe kuptimin e tyre, etj)

Metodologjia dhe
Nr. Tematika Temat mësimore Situate e parashikuar të të nxënit veprimtaritë e Vlerësimi Burimet
nxënësve

Kryerja e goditjes se topit te Demonstrim dhe

pingpongut me pellembe e shpine ne ekzekutim I
29 Pingpong menyre te alternuar. pjesshem Individual Programi.

Vep.sportive
(Veprimtari
sportive
ndihmese)
 Perseritje e goditjes se Kryerja e goditjes se topit te
topit me pellembe e pingpongut me pellembe e shpine ne Demonstrim dhe
30 Vep.sportive shpine. menyre te alternuar. ekzekutim I plote. Individual Programi.
(Veprimtari
sportive Kalime te topit duke shoqeruar Demonstrim dhe
ndihmese) Pingpong.Kalime te kalimin me levizje ne drejtime te ekzekutim I
31 topit drejt e diagonal. ndryshme. pjesshem Individual Programi.
Kalime te topit duke shoqeruar
Perseritje te kalimit te kalimin me levizje ne drejtime te Demonstrim dhe
32 topit drejt e diagonal. ndryshme. ekzekutim I plote. Individual Programi.

Loje mesimore me Kryerje e lojes me elementet e

33 elementet e mesuara. mesuara. Ekzekutim i plote Individual Programi.
Kryerja e kalimit të pengesave të
lartësive të ndryshme, të ndërtuara me Demonstrim dhe
Programi
Vrapim me pengesa mjete të ndryshme didaktike (litarë, ekzekutim i Individual
Udhëzuesi
shirita letre, stola) etj., nëpërmjet pjesshëm
praktikimit të lojrave lëvizore
34 Ed.vep.fizike
Atletike
Kryerja e kalimit të pengesave të
lartësive të ndryshme, të ndërtuara me
Demonstrim dhe Programi
Përsëritje mjete të ndryshme didaktike (litarë, Individual
ekzekutim i plotë Udhëzuesi
shirita letre, stola) etj., nëpërmjet
praktikimit të lojrave lëvizore
35
36 Projekt Projekt Individual
Individual me
Kryerja e manipulimeve me
Shpjegim, teste e pike per
mjete(vegla te vogla)te ndryshme Programi
Levizje manipulative demonstrim i ekzekutimin e
gjimnastikore individualisht,ne dyshe Udhëzuesi
pjesshëm. kombinacionev
37 e ne grup.
e.
Kryerja e manipulimeve me
Ed.Vep. Fizik Perseritje e levizjeve mjete(vegla te vogla)te ndryshme Programi
Demonstrim i plote Individual
Gjimnastike manipulative. gjimnastikore individualisht,ne dyshe Udhëzuesi
38 e ne grup.
 Ed.Vep. Fizik
Gjimnastike

Kryerja e manipulimeve me Vleresim ne

Perseritje e levizjeve mjete(vegla te vogla)shoqeruar me kolone Programi
Ekzekutim I plote
manipulative. muzike te ndryshme gjimnastikore Testim I Udhëzuesi
39 individualisht,ne dyshe e ne grup. fleksibilitetit

Ekzekutimi i vrapimit me ndërrim Demonstrim i plotë Programi

Vrapim me stafeta Individual
40 stafete, në distanca të moderuara. Ekzekutim I plote Udhëzuesi
Demonstrim I plote.
Kercim se larti stil Ekzekutim I teknikave te kercimit se Programi
Ekzekutim I Individual
Ed.vep.fizike "gershere". larti stil "gershere". Udhëzuesi
41 Atletike pjesshem
Perseritje e kercimit se Ekzekutimi I teknikave te kercimit se Demonstrim I plote Programi
Individual
42 larti. larti stil "gershere" Ekzekutim I plote Udhëzuesi
Perseritje e kercimit se Ekzekutim I teknikave te kercimit se Vleresim Programi
Ekzekutim I plote
43 larti. larti stil "gershere". kolone Udhëzuesi
Demonstrim i plotë
Variante ushtrimesh per Ekzekutimi i ushtrimeve të ndryshme Programi
Ekzekutim I Individual
pasimin e topit për pasimin e topit Udhëzuesi
44 pjesshem

Variante ushtrimesh per Shpjegim,

Ekzekutimi i ushtrimeve të ndryshme Programi
pritjen e topit ne vend e demonstrim i Individual
për pritjen e topit ne vend ene levizje. Udhëzuesi
ne levizje. pjesshëm.
45
Vep. Sportive Levizje per bllokimin e
Hendboll Variante ushtrimesh per bllokimin e Shpjegim Programi
kundershtarit ne Individual
kundershtarit e gjuajtjen ne porte. demonstrim I plote. Udhëzuesi
gjuajtjet ne porte
46

Perseritje e pasimeve e Ekzekutim I ushtrimeve te ndryshme Shpjegim Programi

Individual
gjuajtjeve per pasimin e gjuajtjen ne porte. demonstrim I plote. Udhëzuesi
47

Loje mesimore me Demonstrim I plote Programi

Situate loje mesimore. Individual
elementet e mesuara Udhëzuesi
48

Shpjegim,bashkebise Vleresim ne Programi

Portofol Vleresim portofoli Vleresi i detyrave te periudhes se dyte Udhëzuesi
dim,vleresim. kolone.
49
 Shpjegim,bashkebise Vleresim ne Programi
Portofol Vleresim portofoli Vleresi i detyrave te periudhes se dyte Udhëzuesi
dim,vleresim. kolone.
49
Vleresim
Detyre permbledhese
kolone.
50 Individual me
Krijimi i kombinacioneve levizore te Shpjegim teste e pike per
Programi
Gjimnastike aerobike ndryshme per zhvillimin e demonstrim I ekzekutimin e
Udhëzuesi
51 Ed.Vep. Fizik qendrueshmerise. pjesshem kombinacionev
Individual me
Gjimnastike e.
Krijimi i kombinacioneve levizore te Shpjegim teste e pike per
Programi
Gjimnastike aerobike ndryshme per zhvillimin e demonstrim I ekzekutimin e
Udhëzuesi
52 qendrueshmerise. pjesshem kombinacionev
e.

PERIUDHA E TRETE PRILL-QERSHOR

Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Kryen lëvizjeve aciklike (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim etj.), ciklike (ecje, vrapim, kërcim etj.) dhe lëvizje
manipulative pa dhe me mjete (hedhje, pritje, goditje, xhonglim etj.) sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Demonstron koordinim lëvizor dhe nivel kënaqshëm të cilësive fizike në kryerjen e vrapimeve të shpejtësisë dhe
qëndrueshmërisë.
·         Kryen veprime të reagimit të shpejtë në ndërrimin e shkopit të stafetës, duke edukuar ndjenjën e përgjegjësisë ndaj ekipit
stafetist, nëpërmjet aktivizimit në vrapimet me stafeta, dhe zbatimit të komandave zanore.
·         Realizon kalimin e pengesave të lartësive të ndryshme.
 ·         Realizon kërcimin së gjati 1,5 hapa, duke demonstruar bashkërendim lëvizor në përputhje me skëmën teknike të elementit.
·         Dallon hapat specifikë të kercimit tre hapësh.
·         Demonston koordinim lëvizor të kënaqshëm dhe shprehi të inteligjencës lëvizore, në bashkërendimin e elementëve teknikë
nga vrapimi deri tek kalimi i thuprës në kërcimin së larti “shpinw”.
·         Zbaton shprehitë e hedhjeve nëpërmjet aktivizimit në hedhjen e sendeve të formave dhe peshave te ndryshme me anë të
lojrave lëvizore.
·         Kryen ushtrime të hedhjes së objekteve të peshave të lehta 1dhe 2 kg.
·         Realizon goditje në shenjë ( me topa tenisi, topa plastikë, shigjeta etj. ), nëpërmjet aktivizimit me lojra.
·         Realizon hedhje me rrotullim, për përmirësimin e orientimit në hapësirë dhe konë, si dhe të forcës së shpejtë.
·         Realizon shprehitë orientimit në hapsirë dhe kohë, të reagimit, të forcës së shpejtë, si dhe propriorecepsionit, në kryerjen e
hedhjeve me fshikullimë dhe hedhjeve me rrorullim.
·         Kryen teknika të elementëve teknikë të lojërave sportive të parashikuara në program.
·         Zbaton rregulla të thjeshtuara në lojërat sportive të parashikuara në program.

·         Demonstron aftësi të orientimit në natyrë duke vendosur marrëdhënie të qëndrueshme me të.

Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.
·         Punon në grup.
·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.
·         Respekton kundërshtarët në lojë.
·         Zbaton në aktivitetet sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e Olimpizmit dhe
Fair-Play-t.
·         Menaxhon pozitivisht emocionet negative e pozitive gjatë dhe pas veprimtarisë fizike e sportive.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
·         Aktivizohet në veprimtari fizike e sportive që shkolla organizon brenda dhe jashtë programit mësimor.
·         Identifikon vlerat e veprimtarive të ndryshme edukative e sportive, si dhe ndikimin negativ të anabolizantëve (dopingut) në
këto veprimtari;
 ·         Identifikonshenjat e gjendjessëvarësisëngadrogat, sidhepasojatnëorganizmin e njeriut
·         Zbaton mënyrat e respektimit dhe tëruajtjes së mjedisit ku jeton: shkollë, shtëpi e mëgjerë.

Metodologjia dhe
Nr. Tematika Temat mësimore Situate e parashikuar të të nxënit veprimtaritë e Vlerësimi Burimet
nxënësve
Vleresim ne
Projekt Projekt
53 kolone

“Keputja e
vargonjve”(loje e Ekzekutimi i lojës popullore
sugjeruar).
54 Lojera levizore
tradicionale Vleresim per
Demonstrim I
Perseritje e lojes se Ekzekutim i lojes popullore,pershtatje veprime Programi
plote.Ekzekutim I
sugjeruar. e rregullave teknike Udhëzuesi
pjesshem.
55 individuale.

Demonstrim i
Kërcim se gjati me 1.5 Ekzekutimi i teknikave të kërcimit së Programi
pjeshëm Ekzekutim Individual
hapa gjati me 1.5 hapa Udhëzuesi
Ed. Vep. Fizik I pjesshem.
56
Atletike
Përsëritje e kercimit se Ekzekutimi i teknikave të kërcimit së Demonstrim i plotë Programi
Individual
gjati1.5 hapa gjati me 1.5 hapa Ekzekutim I plote. Udhëzuesi
57
Demonstrim i
Pritje(zoterim) i topit Programi
Pritja e topit me dy duar nga poshte. pjeshëm Ekzekutim Individual
me dy duar nga poshte. Udhëzuesi
58 I pjesshem.
Demonstrim i
Përsëritje e pritjes te Ekzekutimi i pritjes në forma të Programi
pjeshëm Ekzekutim Individual
topit. ndryshme Udhëzuesi
59 I pjesshem.
Përsëritje e pritjes te Programi
Situatë loje mësimore Ekzekutim i plotë Individual
60 topit e adresim i tij. Udhëzuesi

Vep. Sportive
Volejboll
 Përsëritje e pritjes te Programi
Situatë loje mësimore Ekzekutim i plotë Individual
60 topit e adresim i tij. Udhëzuesi
Teknika te pasimit te Demonstrim i Programi
Vep. Sportive topit Ekzekutim I pasimit para. Individual
61 pjeshëm Udhëzuesi
Volejboll
përsëritje e pritjes e Ekzekutim i pasimit ne forma te Programi
Ekzekutim i plotë Individual
pasimit te topit ndryshme. Udhëzuesi
62
Ekzekutim I ushtrimeve te ndryshme Demonstrim i Programi
Shërbimi “tenis” Individual
63 ne sherbim te sherbimit "tenis". pjeshëm Udhëzuesi
Ekzekutim i sherbimit tenis.Loje Programi
Përsëritje e sherbimit Ekzekutim i plotë Individual
64 mesimore Udhëzuesi
Përsëritje e elementeve Vlersim ne Programi
Lojë mësimore Ekzekutim i plotë
65 te mesuara. kolone Udhëzuesi
Shpjegim,
Kryhen vrapime ne distanca 600-800 m demonstrim dhe
Vrapim ne terren me me ritem e shpejtesi te njejte duke u ekzekutim i nisjes dhe Vlerësim Programi
kohe 5-10 min. perqendruar ne procesin e përshkrimi i individual Udhëzuesi
Ed. Vep. Fizik frymekembimit. distancave të
66 Atletike shkurtra.
Vrapim me kerkesa
levizore te Kryhen fazat teknike te vrapimit ne Vlerësim Programi
Demostrim I plote
kraheve,kembeve,trung distance30-50m. individual Udhëzuesi
67 ut ne distance 30-50m
Vleresim
Detyre permbledhese
68 kolone.
(Veprimtari
Zbatonrregullat e Programi
sportive Marshim në natyrë Marshimnënatyrënëdistancë 3-4 km Individual
marshimitnënatyrë Udhëzuesi
69 ndihmëse)
Prezantim I Programi
70 Projekt Projekt Individual
materialeve Udhëzuesi
Vleresim I periudhave te periudhes se Shpjegim,bashkebise Vleresim ne
Portofol Vleresim portofoli Programi
trete dim,vleresim. kolone.
71
 Matje antropometrike Shpjegimi I
Plotesim I
Matjet Antropometrike Matje me qellim plotesimin kryerjes se Programi
karteles
72 e karteles matjeve
.