Shkalla 5-të Klasa 11-të,

PERIUDHA E PARE PERIUDHA SHTATOR-DHJETOR

FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET
LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET

Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Demonstron aftësi të përshtatjes dhe krijimit të lojërave të reja lëvizore.
·         Kryen lëvizjeve aciklike (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim etj.), ciklike (ecje, vrapim, kërcim etj.) dhe lëvizje
manipulative pa dhe me mjete (hedhje, pritje, goditje, xhonglim etj.).
·         Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizore me elementë të gjimnastikës aerobike dhe gjimnastikës
ritmike.
·         Demonstron koordinim në kryerjen e elementëve akrobatik.
·         Demonstron koordinim lëvizor dhe nivel kënaqshëm të cilësive fizike në kryerjen e vrapimeve të qëndrueshmërisë.
·         Kryenteknikatëelementëveteknikëtëlojërave sportive tëparashikuaranë program.
·         Zbaton rregulla të thjeshtuara në lojërat sportive të parashikuara në program.

Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Zbaton rregullat në lojëra të ndryshme lëvizore, popullore dhe sportive.
·         Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.
·         Tregon njohuri, menaxhon me emocionet e tij/saj dhe i përshtat ato në situata të ndryshme ( p.sh. pune në grupe, loje në
shkollë dhe jashtë saj etj).
·         Punon në grup.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
 ·         Identifikon dhe zbaton në praktikë, mënyra të ndryshme të kryerjes së veprimtarisë fizike, në shërbim të përmirësimit të
gjendjes fizike dhe shëndetit.
·         Argumenton përfitimet që sjell zbatimi në jetën e përditshme të veprimtarisësë rregullt fizike dhe ndikimet pozitive tek
shëndeti.
·         Identifikon shenjat e mbilodhjes prej veprimtarisë fizike.
·         Harton dhe vë në praktikë një plan individual pune në funksion të përmirësimit të gjendjes fizike, në përshtatje me
ndryshimet dhe nevojat që trupi i tij/saj paraqet në këtë moshë.
·         Zbaton rregulla të çlodhjes së organizmit dhe rikuperimit pas veprimtarisë fizike.

Metodologjia dhe
Nr. Tematika Temat mësimore Situate e parashikuar të të nxënit veprimtaritë e Vlerësimi Burimet
nxënësve

Ed.Vep. Fizike Perseritje.Loje Vlerësim Programi

1 Ekzekutim i plotë
Loje levizore levizore"Topi godites" individual Udhëzuesi
Ekzekutim I lojes levizore

Shpjegim,
demonstrim dhe
Kryerjae vrapimeve në distancë (vrapim
Ed. Vep Fizik Perseritje. Vrapime ekzekutim i nisjes dhe Programi
2 shpejtësie), vrullin e nisjes dhe mësimin Individual
Atletike shpejtësie përshkrimi i Udhëzuesi
e skemës së thjeshtë.
distancave të
shkurtra.

Ed.Vep.Fizike Matjet Antropometrike Matje Programi

3

Driblim me ndryshim
Kryerje e driblimit pas topit te marre nga Shpjegim, Individual Programi
drejtimi.
4 pasimi. demonstrim i plotë. Udhëzuesi
Shpjegim,
Perseritje e driblimit me Programi
ndryshim drejtimi Kryerje e driblimit pas topit te marre nga demonstrim i Individual
Udhëzuesi
5 pasimi. pjesshëm.

Vep.sportive
Basketboll
 Vep.sportive Pasim me nje dore nga
Basketboll Pasim me nje dore nga supi ne vend e ne Shpjegim, Individual Programi
supi.
6 levizje. demonstrim i plotë. Udhëzuesi

Perseritje e pasimit me
Pasim me nje dore nga supi me Shpjegim, Individual Programi
nje dore nga supi.
7 precizion. demonstrim i plotë. Udhëzuesi
Praktikohen elementet e mesuara ne loje Programi
Loje mesimore 3x3. Demonstrim i plotë . Individual
mesimore. Udhëzuesi
8

Detyre permbledhese Vleresim kolone

9

Kryerja e vrapimeve në distancë, vrullin Ekzekutim i nisjes

Ed. Vep Fizik Programi
Vrapim qendrueshmerie e nisjes dhe mësimin e skemës së dhe përshkrimi i Individual
Atletike Udhëzuesi
thjeshtë. distancave të gjata.
10
Ed. Vep Fizik Programi
Loje levizore "Flamuri" Ekzekutim I lojes levizore,zbatim I Individual
Loje levizore. Udhëzuesi
11 rregullave. Demonstrim i plotë .

Ekzekutim i nisjes
Kryerje e vrapimit ne distancen 30m dhe përshkrimi i Programi
Vrapim shpejtesie Individual
duke synuar rritjen e gjatesise se hapit. distancave të Udhëzuesi
Ed. Vep Fizik shkurtera.
12 Atletike

Shpjegim,bashkebise Programi
Projekt kurikular Ora e pare.Perzgjedhja e temes. Individual
dim. Udhëzuesi
13

Shpjegim,bashkebise Vleresim ne Programi

Portofol Vleresim portofoli Vleresi i detyrave te periudhes se pare
dim,vleresim. kolone. Udhëzuesi
14
PERIUDHA E DYTE PERIUDHA JANAR - MARS
FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET
LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET

Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Kryen lëvizjeve aciklike (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim etj.), ciklike (ecje, vrapim, kërcim
etj.) dhe lëvizje manipulative pa dhe me mjete (hedhje, pritje, goditje, xhonglim etj.) sipas situatave të veprimtarisë
fizike ose lojës.
·         Demonstron koordinim në kryerjen e elementëve akrobatik.
·         Demonstron koordinim në kryerjen e kombinimeve lëvizore në ekzekutimin e ushtrimeve të rreshtimit dhe
rregullimit.
·         Kryenteknikatëelementëveteknikëtëlojërave sportive tëparashikuaranë program.
·         Zbaton rregulla të thjeshtuara në lojërat sportive të parashikuara në program.
Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive
·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.
·         Punon në grup.
·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.
 ·         Respekton kundërshtarët në lojë.
·         Zbaton në aktivitetet sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e
Olimpizmit dhe Fair-Play-t.
·         Menaxhon pozitivisht emocionet negative e pozitive gjatë dhe pas veprimtarisë fizike e sportive.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
·         Aktivizohet në veprimtari fizike e sportive që shkolla organizon brenda dhe jashtë programit mësimor.
·         Zbaton mënyra të respektimit dhe të ruajtjes së ambientit ku jeton: shkollë, shtëpi e më gjerë.
·         Identifikonrreziqetqëvijnësipasojë e
mosrrespektimittërregullavetësigurisëdhezbatonrregullatpërnjëveprimtarifiziketësigurtbrendadhejashtëshkollës.
·         Njeh kuptimin dhe lashtësinë historike të edukimit fizik e të sportit dhe vlerat e tyre në zhvillimin e shoqërisë
njerëzore dhe përshkruan përmbajtjen dhe organizimin e Lojërave Olimpike dhe vlerën e tyre historike e shoqërore
(simbolet dhe kuptimin e tyre, etj)

Metodologjia dhe
Nr. Tematika Temat mësimore Situate e parashikuar të të nxënit veprimtaritë e Vlerësimi Burimet
nxënësve
Gjimnastike e
pergjithshme e bazuar ne Ekzekutimi I kombinimit levizor
elemente akrobatike individualisht dhe ne grup,bashkerenduar Shpjegim,
Vleresim Udhezuesi dhe
me elementet:kaperdimje demonstrim i
individual programi.
para,prapa,vertikale mbi shpatulla e mbi pjesshëm.
duar,rrotullim anash etj.
15 Vep.sportive
Gjimnastike . Gjimnastike e
pergjithshme e bazuar ne Ekzekutimi I kombinimit levizor
elemente akrobatike individualisht dhe ne grup,bashkerenduar
Demonstrim dhe Vleresim Udhezuesi dhe
me elementet:kaperdimje
ekzekutim i plote. individual programi.
para,prapa,vertikale mbi shpatulla e mbi
duar,rrotullim anash etj.
16
Teknika e udheheqjes dhe
gjuajtjes se topit. Demonstrim dhe
Vep.sportive Ushtrime per udheheqjen dhe gjuajtjen e Vleresim Udhezuesi dhe
Futboll ekzekutim I
topit individual programi.
pjesshem.
17
18 Projekt lendor Projekt
Pasime e gjuajtje Demonstrim dhe Programi.
Ekzekutim I ushtrimeve te ndryshme per Vleresim
ekzekutim I
pasimin e gjuajtjen ne porte. individual
19 pjesshem.
Perseritje e pasimeve e Programi.
gjuajtjeve. Ekzekutim I ushtrimeve te ndryshme per Vleresim
Ekzekutim i plote
pasimin e gjuajtjen ne porte. individual
20
Skema te sulmit e te Programi
mbrojtjes. Kryerje e ushtrimeve per pervetesimin e Demonstrim dhe Vleresim Udhëzuesi
skemave. ekzekutim i pjesshëm individual
21 Vep.sportive
Futboll
Pasime e gjuajtje Demonstrim dhe Programi
Ekzekutim I ushtrimeve te ndryshme per Vleresim Udhëzuesi
ekzekutim I
pasimin e gjuajtjen ne porte. individual
22 pjesshem.
Skema te sulmit e te Programi
mbrojtjes. Kryerje e ushtrimeve per pervetesimin e Vleresim Udhëzuesi
Demonstrim I plote
skemave. individual
23
Programi
Detyre permbledhese Detyra kryhet per temen e hendbollit Ekzekutim I plote Vleresim kolone
Udhëzuesi
24

Shpjegim,bashkebise Vleresim ne Programi

Portofol Vleresim portofoli Vleresi i detyrave te periudhes se pare
dim,vleresim. kolone. Udhëzuesi
25
Ed.Vep.Fizike Vrapim qendr.Kros ne Demonstrim I plote Individual Programi
natyre. Ekzekutim I vrapimit ne distance te Udhëzuesi
Atletike
moderuar.
26
PERIUDHA E TRETE PERIUDHA PRILL – QERSHOR
FUSHA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET

LËNDA: EDUKIM FIZIK SPORTE DHE SHENDET

Rezultatet e të nxënit sipas kompetencave të fushës

Shfaq aftësi lëvizore në përshtatje me situata të ndryshme lëvizore e sportive

·         Përshtat skema të ndryshme lëvizore sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Kryen lëvizjeve aciklike (tërheqje, shtytje, ekuilibrim, kthim, rrotullim etj.), ciklike (ecje, vrapim, kërcim etj.) dhe lëvizje
manipulative pa dhe me mjete (hedhje, pritje, goditje, xhonglim etj.) sipas situatave të veprimtarisë fizike ose lojës.
·         Demonstron koordinim lëvizor dhe nivel kënaqshëm të cilësive fizike në kryerjen e vrapimeve të shpejtësisë dhe
qëndrueshmërisë.
·         Kryen veprime të reagimit të shpejtë në ndërrimin e shkopit të stafetës, duke edukuar ndjenjën e përgjegjësisë ndaj ekipit
stafetist, nëpërmjet aktivizimit në vrapimet me stafeta, dhe zbatimit të komandave zanore.
·         Realizon kalimin e pengesave të lartësive të ndryshme.
·         Realizon kërcimin së gjati 1,5 hapa, duke demonstruar bashkërendim lëvizor në përputhje me skëmën teknike të elementit.
·         Dallon hapat specifikë të kercimit tre hapësh.
·         Demonston koordinim lëvizor të kënaqshëm dhe shprehi të inteligjencës lëvizore, në bashkërendimin e elementëve teknikë
nga vrapimi deri tek kalimi i thuprës në kërcimin së larti “shpinw”.
·         Zbaton shprehitë e hedhjeve nëpërmjet aktivizimit në hedhjen e sendeve të formave dhe peshave te ndryshme me anë të
lojrave lëvizore.
 ·         Kryen ushtrime të hedhjes së objekteve të peshave të lehta 1dhe 2 kg.
·         Realizon goditje në shenjë ( me topa tenisi, topa plastikë, shigjeta etj. ), nëpërmjet aktivizimit me lojra.
·         Realizon hedhje me rrotullim, për përmirësimin e orientimit në hapësirë dhe konë, si dhe të forcës së shpejtë.
·         Kryen teknika të elementëve teknikë të lojërave sportive të parashikuara në program.
·         Zbaton rregulla të thjeshtuara në lojërat sportive të parashikuara në program.
·         Demonstron aftësi të orientimit në natyrë duke vendosur marrëdhënie të qëndrueshme me të.
Ndër-vepron me të tjerët në situata të ndryshme lëvizore e sportive
·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Komunikon lirshëm dhe ndan mendimet me mësuesen, shokët e shoqet dhe prindërit.
·         Punon në grup.
·         Zbaton rregullat në lojërat sportive.
·         Demonstron aftësi bashkëpunimi me shokët e skuadrës në shërbim të arritjes së rezultatit të dëshiruar.
·         Respekton kundërshtarët në lojë.
·         Zbaton në aktivitetet sportive brenda dhe jashtë programit mësimor, si dhe në jetën e përditshme parimet e Olimpizmit dhe
Fair-Play-t.

·         Menaxhon pozitivisht emocionet negative e pozitive gjatë dhe pas veprimtarisë fizike e sportive.
Përshtat një stil jete aktiv e të shëndetshëm
·         Aktivizohet në veprimtari fizike e sportive që shkolla organizon brenda dhe jashtë programit mësimor.
·         Identifikon vlerat e veprimtarive të ndryshme edukative e sportive, si dhe ndikimin negativ të anabolizantëve (dopingut) në
këto veprimtari;
·         Identifikonshenjat e gjendjessëvarësisëngadrogat, sidhepasojatnëorganizmin e njeriut
·         Zbaton mënyrat e respektimit dhe tëruajtjes së mjedisit ku jeton: shkollë, shtëpi e mëgjerë.
Metodologjia dhe
Nr. Tematika Temat mësimore Situate e parashikuar të të nxënit veprimtaritë e Vlerësimi Burimet
nxënësve
Ed. Vep. Fizik Kryerja e vrapimit te shpejtësise, vrullin Demonstrim i plote Vleresim ne Programi
Atletike e nisjes dhe mbërritjes sipas skemës së kolone. Udhëzuesi
Vrapim shpejtesie
mësuar.
27
 Ekzekutim i pritjes ne forma te Demonstrim i Vleresim Programi
Zoterimi i topit me dy ndryshme. plote,ekzekutim i individual Udhëzuesi
duar nga poshte. pjesshem.
28

Perseritje e pritjes se topit

29 Vep. Sportive
Volejboll Aplikon skema taktike te lojes ne Demonstrim i Vleresim Programi
Koncepte te vendosjes ne
mbrojtje. plote,ekzekutim i individual Udhëzuesi
fushe sipas roleve dhe
pjesshem.
rotacioni.
30
Vleresim kolone Programi
Demonstrim i plotë Udhëzuesi
Detyre permbledhese Detyra kryhet per temen e volejbollit
Ekzekutim I plote.
31

Projekt ora e trete.Prezantimm I temes se Prezantim Programi

Projekt Vleresim kolone
projektit nga secili nxenes individual,vleresim Udhëzuesi
32 Projekt

Matje antropometrike Matje

33
Prezantim Programi
vleresim portofoli Vleresim I detyrave te periudhes se trete individual,vleresim Vleresim kolone Udhëzuesi
34 Portofol
.