Shkolla fillore “ Selami Hallaci “ Rahovice

PLANI GLOBAL : EDUKATA FIZIKE DHE SHËNDETSORE për v.sh 2022/2023. Mësimdhënësi : Bekim Isufi Klasa: V

Fusha / Tema MUAJI Përpun. Përfor. Gjithsej

IX X XI XII I II III IV V VI
1 ATELETIKË 6 1 3 3 3 3 1 8 12 20
2 GJIMNASTIKË 2 6 2 2 2 6 8 14
3 SPORTET E LUAJTURA (Volejboll, 2 8 7 7 7 3 7 4 4 1 20 30 50
futsall, hendboll,basketboll)
Aktivitetet e zgjedhura të nxënësve
4 VALLËZIMI RITMIK 2 2 2 2 4

5 LOJRA ELEMENTARE 2 2 3 3 4 6 10

6 POLIGONI 2 2 1 5 5

7 MATJET DHE TESTIMET 2 3 5 5

Gjithsej 12 13 10 13 9 10 13 10 12 6 37 65 108

Drejtori I shkollës
Rahovice, 2022 V __________________
Prof. Amir Sulejmani
 PLANI OPERATIV : EDUKATA FIZIKE DHE SHËNDETSORE për v.sh 2022/2023. Mësimdhënësi : Bekim Isufi Klasa: V

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
1. Njoftim me planprogramin e punës Njoftim

2. Matjet ontropometrike Matje

ATLETIKË, SPORTET E LUAJTURA (Not, Matjet dhe

- Nxënësit të kuptojn qartë

rëndësin e ushtrimeve fizike në
3. Matjet motorike Matje
raport me plotshëndetshmëri.
4. Përvetësimi i tek. së startit të ulët Ushtrime

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

- Rrespekto punën në grup,
kuptojm rëndësin e ruajtjes së 5. Vrapimi në 60 m starti i ulët Ushtrime
ambientit sportive.
6. Vrapime në shtigje të mesme Ushtrime
testimet)

7. Parapregaditje për krosin vjeshtor Ushtrime

Zhvillon aftesite fizike,motorike
ne perballje me ngarkesat e 8. Krosi vjeshtor Ushtrime
jashtme.
9. Kercimm se gjati nga vendi Ushtrime

10. Vrapim qendrueshmerie Zhvillim

11. Rregullat e volejbollit Zhvillim

12. Vendosja e lojtarëve në fushë Ushtrime

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
13. Qendrimi bazë në volejboll Zhvillim
ATLETIKË, GJIMNASTIKË, SPORTET E LUAJTURA, POLIGONI

14. Dëbimi i topit me gishtrinjë në murë Ushtrime

- Të përdorë ushtrimet në
gjimnastikë me qëllim zhvillimin
15. Përsëritja e dëbimit të topit me Përsëritje
motorik truporë. gishtrinjë
16. Dëbimi i topave me gishtrinjë në dyshe Ushtrime

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

- Zbaton elementet teknike në
volejboll. 17. Rregullat e basketbollit Zhvillim

18. Qëndrimet bazë në basketboll Zhvillim

- Zhvillon aftësitë fizike,
motorike, në përballje me 19. Kapje dhe mbajtje e topit Ushtrime
ngarkesat e jashtme.
20. Udhëheqja e topit me 1 dorë Ushtrime

21. Kalimi i pengesave në form zig-zage në Ushtrime

kohë të caktuar
22. Kalimi i pengesave me top në kohë të Ushtrime
caktuar
23. Rreshtimet në kolona Zhvillim

24. Kapërdimja para - mbrapa Zhvillim

25. Përsëritja e ores të 24 Përsëritje

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
26. Driblimet e topit Ushtrime

27. Kombinimi i elementeve tek. (kapje, Ushtrime

- Aplikon elementet teknike
udhëheqje, driblim)
mbrenda lojës.
28. Gjuajtja ne kosh Ushtrime

- Respekton grupin dhe 29. Gjuajtja ne kosh me kercim Zhvillim

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

rregullat e lojës.
30. Loja situacionale 1:1 Ushtrime
SPORTET E LUAJTURA

- Kupton qart rëndësin e 31. Pasimet e topit me dy duar Ushtrime

mbajtjes së higjienës.
32. Pastrimi dhe mirmbajtja e tereneve Ushtrime
sportive
33. Rëndësia e higjienës personale gjatë Zhvillim
Nxenesit te kuptojne qarte rolin aktiviteteve sportive
dhe rendesine e ushtrimeve 34. Kaperdimi para Zhvillim
gjimnastikore ne parter.
35. Kaperdimi mbrapa Zhvillim

36. Elementet tek. të lojës së hendbollit Ushtrime

37. Qendrimi bazë dhe kapja e topit në Zhvillim

hendboll
38. Udhëheqja dhe driblimi në hendboll Ushtrime
Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
39. Pasimet në hendboll Ushtrime

40. Gjuajtja e topit nga distanca të Ushtrime

- Realizon lëvizje dhe ushtrime
ndryshme
të ndërlikuar në gjimnastikë.
41. Përsëritja e elementeve tek. të Përsëritje
hendbollit
SPORTET E LUAJTURA - GJIMNASTIKË

- Merr pjesë në gara në mes 42. Gjuajtja ne porte Ushtrime

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

nxënësve.
43. Ndalja dhe pranimi i topave me këmbë Zhvillim

44. Udhëheqja e topit me trinë të jashtme, Zhvillim

Realizon levizje dhe ushtrime te të mbrendshme, të plotë
nderlikuara ne gjimnastike 45. Goditja e topit në portë me trinë të Ushtrime
jashtme, të mbrendshme, të plotë
46. Vertikalja mbi duar me ndihmë Zhvillim

47. Vertikalja mbi duar pa asistencë Ushtrime

48. Ura nga pozita shtrirë Ushtrime

49. Rrotullimi anash “ylli” Ushtrime

50. Përsëritja e rrotullimit anash “ylli” Përsëritje

51. Kalimi i kalit këmbë hapur Zhvillim

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
52. Kapercimi I kalit me kembe mbyllur Zhvillim
GJIMNASTIKË, SPORTET E LUAJTURA

53. Vertikalja mbi duar Ushtrime

Të ruaj ekuilibrin në lëvizje të

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

ndryshme dhe kompleks në
54. Zhanglimet – mbajtja e topit Ushtrime
gjimnastikë.
55. Goditja e topit me kokë ballore Ushtrime
- Angazhim serioz në lojën
grupore me qëllim arritjen e 56. Lojë situacionale me grupe të vogla Ushtrime
3:3 - 4:4
rezultateve të mira.
57. Loja në rreth me 1 prekje të topit Ushtrime

58. Kapja dhe mbajtja e reketit të ping Zhvillim

pongut
59. Goditja e topit me shuplakë for-hand Zhvillim

60. Goditja e topit me shpindë – back hand Zhvillim

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
61. Loja e ping pongut 1:1 Ushtrime
GJIMNASTIKË, SPORTET E LUAJTURA,

62. Loja e ping pongut 2:2 Ushtrime

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

- Kupton dhe luan me ritëm.

- Mbajtja e ekuilibrit në 63. Gara në mes nxënësve në lojën e ping Sistemat.

VALLËZIMI RITMIK

pongut
elementet komplekse
64. Ecjet dhe ruajtja e barazpeshës në tra Zhvillim
gjimnastikore.

- Kupton qartë rregullat e lojës 65. Kapja dhe luhatja hekur Zhvillim
së ping-pongut.
66. Hapat e polkës Zhvillim

67. Kercimi feminore Zhvillim

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
68. Hapi I vallsit Ushtrime

69. Valle popullore “shota” Ushtrime

- Rrespekton rregullat e sjelljes
GJIMNASTIK, SPORTET E LUAJTURA, VALLËZIM, NOT

në ujë dhe jashtë saj.

70. Lojra elementare per zhvillimin e Zhvillim
shpejtesise
- Realizon hapat e pare të
71. Lojra elementare per zhvillimin e forces Ushtrime
polkës.

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

- Gëzohet në fitore dhe pranon 72. Vertikalja mbi shpatulla Zhvillim
humbjen.
73. Vertikalja mbi koke Përsëritje
- Realizon ushtrime të
ndërlikuara me qëllim formimin 74. Dëbimi i topit me gishtrinjë mbi rrjetë Ushtrime
më të mire truporë.
75. Lojë situacionale 3:3 në vijën e pare të Ushtrime
sulmit
76. Puna me çekanë në dyshe Zhvillim

77. Kombinimi i punës me çekanë dhe Ushtrime

gishtrinjë
78. Përsëritje e punës me çekanë dhe Përsëritje
gishtrinjë
79. Shërbimi shkollor nga posht Zhvillim

80. Pasimi I topit me gishterinje me kercim Zhvillim

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
81. Pasimi I topit me gishterinje mbrapa Zhvillim
koke
82. Loja e volejbollit me aplikimin e Ushtrime
- Kupton rregullat dhe është në
rregullave
gjendje të bëjë referim në lojën
ATLETIKË, SPORTET E LUAJTURA, NOT

83. Garë mes nxënësve – vlerësim i punës Sistemat.

e volejbollit. në volejboll

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

84. Mirmbajtja e poligonit sportiv Ushtrime
- Realizon kërcime me kokë dhe
bënë gara mes gjeneratës.
85. Kercim se gjati me nje hap Zhvillim
- Pranon sfidat dhe mundohet ti
86. Kercim se gjati tre hap Zhvillim
fitoj pavarësisht kostos.
87. Vrapimet e qendrueshmerise Ushtrime

88. Shtytja e spheres – tek. shkollore Zhvillim

89. Kërcime së gjati në hap Zhvillim

90. Përsëritja e orës 88 dhe 89 Përsëritje

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
91. Kërcim së larti Zhvillim

- Është në gjendje të korigjoj 92. Gara e nxënësve në kërcim së larti dhe Ushtrime
ATLETIKË, SPORTET E LUAJTURA, NOT, POLIGON

gabimet dhe din qartë nivelin e së gjati

ngarkesës fizike. 93. Krosi pranveror Zhvillim
- Ruan paisjet dhe ambientin
94. Lojra elementare per zhvillimin e Ushtrime

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

sportive.
shkathtesis
- Është në gjendje të nxisë 95. Lojra elementare per zhvillim e Ushtrime
familjen dhe shoqërin për qendrueshmerise
rëndësin e ushtrimeve fizike. 96. Lojra elementare te kombinuara Ushtrime

97. Vrapime anësore me matje të kohës Ushtrime

- Sillet në mënyrë shembullore
pamvarsisht rezultatit të arritur. 98. Kalimi i pengesave në form zig-zage me Ushtrime
dy topa baketbolli
99. Lojë me aplikimin e rregullave në Zhvillim
hendboll
100. Garë në mes nxënësve në hendboll Ushtrime

101. Lëvizjet pa dhe me top në futboll Zhvillim

102. Lojë e futbollit me aplikimin e rregullave Ushtrime

Koha e REZULTATET e pritura në fund të Nr. NJËSIA MËSIMORE Tipi i orës KORELIMI EVALUIMI I
realizimit muajit/temës. rendor NDËRLËNDOR KUALITETIT TË
Tema: Nxënësi do jetë në gjendje të: i orës PLANIFIKUAR
103. Kontrollimi it ë arriturave të nxënësve Kontroll.
POLIGONI, MATJET DHE TESTIMET
në futboll
ATLETIKË, SPORTET E LUAJTURA,

- Është në gjendje të krahasoj

Matematikë, Biologji, Fizikë, Art

104. Garë e vrapimit në shtigje të shkurtra Ushtrime
rezultatet e arritura në krahasim
me fillim vitin shkollor. 105. Realizimi i ushtrimeve në gjimnastikë Ushtrime
me kohë të caktuar
- Pranon me sportivitet
106. Matjet antropometrike Matje
vlerësimin final nga ana e
arsimtarit.
107. Matjet motorike Matje

108. Vlerësimi përfundimtar mbyllja e Vlerësim

notave Sistemat.