体育

健康教育

（体育）

五年级

单元：（8）趣味锻炼效果佳

课题：国民体能测试

内容标准：

3.6 进行国民体能测试的测量。

4.6 确定体能阶段。

5.4 能组队和给予合作。

学习标准：

3.6.1 能根据国民体能测试进行测试活动。（SEGAK）

3.6.2 能记录 SEGAK 的分数。

4.6.1 能对照自己体能测试中的表现和 SEGAK 标准指南。

5.4.7 能在队里互相合作的进行活动。

学习目标：本课结束后，学生能够：

1.进行国民体能测试。

2.记录自己的国民体能测试的结果。

3.对照自己体能测试中的表现和 SEGAK 标准指南。

教具：音频、凳子、海绵

跨课程元素：创造力和创新

6 Kompetensi Global: Kolaboratif (Kemahiran interpersonal & berkumpulan)

教学评估：观察（PEMERHATIAN）

教学步骤：

1. 教师测量学生身高体重。

2. 教师讲解，学生轮流进行国民体能测试（SEGAK）。
i) 上下凳子

ii) 俯卧撑

iii) 仰卧卷腹

iv) 坐姿体前屈

3. 教师引导学生记录自己的测试结果。

4. 教师引导学生参阅体能测试标准表进行对照。

反思：