Как да не изгориме от слънцето през лятото

За много хора лятото е най-хубавият сезон и в това няма нищо необичайно. Времето навън е топло, природата е
зелена и свежа и денят е по-дълъг. Все добри предпоставки за повече време навън сред природата, на разходка или
излежавайки се на някой хубав плаж. Независимо къде ще прекараме лятото си слънцето ще е надвиснало над
главите ни. За да си спестим много главоболия - в буквален и преносен смисъл е хубаво да вземем впредвид някои
неща, за да знаем как да се предпазим от горещината и слънцето през лятото.

 
1. Слънчеви очила
Слънчевите очила са нещо почти задължително през лятото. Зрението е едно от основните ни сетива, а всеизвестен
факт е, че слънчевите лъчи причиняват дискомфорт и умора на очите. Независимо дали сте на планина или на плаж,
слънчевите очила не трябва да са просто аксесоар е задължителна част от вашия багаж. Дори можем да твърдим, че
когато сте в планината е по-важно да носите слънчеви очила, тъй като там слънцето често е по-силно.

2. Слънцезащитен крем

Като най-големият орган в човешкото тяло, кожата е сред най-уязвимите ни части. А когато навън температурата е
висока, а слънцето пече неумолимо трябва да вземем мерки! Слънчевите изгарания са голям проблем и могат да ви
извадят извън строя без дори да разберете, че нещо не е наред. В планината кожата ни изгаря по-лесно, а заради
малко по-хладното време имаме илюзията, че слънцето не ни докосва. Това не е вярно и кожата може да изгори
дори за 1-2 часа.

3. Връхна дреха в планината

Звучи странно да носим връхна дреха през лятото, но това е добро решение. Яке или блуза с дълъг ръкав може
определено да ви защити по-добре от слънцезащитния крем. Друга причина да носите връхна дреха е, че времето
може бързо да се смени, а дори в най-ясното и топло време винаги има шанс за дъжд.

4. Шапка

През лятото не е препоръчително да излизате на открито място, за което знаете, че няма сянка без да носите със
себе си шапка. Няма значение дали шапката е с козирка, сламена или друг тип – важното е да пази сянка на главата
ви и областта около нея. Главата ви винаги трябва да бъде покрита, тъй като кожата на нея е много чувствителна и
лесно изгаря. Друг съвет е да увиете тениска около главата си, за да предпазите лицето и тила си от слънчевите лъчи.
Пробвайте и ще видите, че по този начин около лицето ви ще бъде винаги хладно и въобще няма да се притеснявате
за слънчевите лъчи.