The effect of adding core stability training to a standard balance

exercise program on sit to stand performance in older adults: a pilot

study

Arnold C, Lanovaz J, Oates A, Craven B, Butcher S

Journal of Aging and Physical Activity 2015 Jan;23(1):95-102

clinical trial

7/10 [Eligibility criteria: Yes; Random allocation: Yes; Concealed

allocation: Yes; Baseline comparability: Yes; Blind subjects: No; Blind
therapists: No; Blind assessors: Yes; Adequate follow-up: No; Intention-
to-treat analysis: Yes; Between-group comparisons: Yes; Point estimates
and variability: Yes. Note: Eligibility criteria item does not contribute to
total score] *This score has been confirmed*

This study compared sit to stand (STS) performance between older adults
in a nine-week training program focusing on core stability exercises to
enhance balance and postural control (EB) versus standard balance (SB)
exercises. Repetitions in 30 s (STSreps) and kinematic performance
(vertical and horizontal momentum, and margin of stability) were
measured pre and postintervention in 23 older adults with at least one
fall risk factor. Although both groups combined improved STSreps (p =
0.001) and vertical momentum (p = 0.008), a significant between-group
difference was observed for completers only (MANCOVA of posttest
group differences, with pretest scores as covariates; p = 0.04). EB
demonstrated a greater but nonsignificant improvement in vertical
momentum (p = 0.095). In conclusion, core stability training added to SB
did not result in STS reps improvement. Compliance may modify these
results and future larger sample studies should evaluate the impact of
core stability training on STS biomechanics.
TRADUCCION

El efecto de agregar entrenamiento de estabilidad del núcleo a un

programa de ejercicios de equilibrio estándar en sentarse para soportar
el desempeño en adultos mayores: un estudio piloto Arnold C, Lanovaz J,
Oates A, Craven B, Carnicero S Revista de envejecimiento y actividad física
2015 Ene; 23 (1): 95-102 ensayo clínico 7/10 [Criterios de elegibilidad:
Sí; Asignación aleatoria: sí; Asignación encubierta: Sí; Comparabilidad de
línea de base: Sí; Sujetos ciegos: No; Terapeutas ciegos: No; Asesores
ciegos: Sí; Seguimiento adecuado: no; Análisis de intención de tratar: Sí;
Comparaciones entre grupos: Sí; Estimaciones puntuales y variabilidad:
sí. Nota: el elemento de los criterios de elegibilidad no contribuye a la
puntuación total] * Esta puntuación se ha confirmado * Este estudio
comparó el desempeño de sentarse para estar de pie (STS) entre adultos
mayores en un programa de entrenamiento de nueve semanas que se
centra en los ejercicios de estabilidad del núcleo para mejorar el
equilibrio y el control postural (EB) en comparación con los ejercicios de
equilibrio estándar (SB). Las repeticiones en 30 s (STSreps) y el
rendimiento cinemático (momento vertical y horizontal, y margen de
estabilidad) se midieron antes y después de la intervención en 23 adultos
mayores con al menos un factor de riesgo de caída. Aunque ambos grupos
combinaron STSreps mejorados (p = 0,001) y momento vertical (p =
0,008), se observó una diferencia significativa entre los grupos solo para
los que completaron (MANCOVA de las diferencias de los grupos
posteriores a la prueba, con puntuaciones pretest como covariables; p =
0,04). EB demostró una mejora mayor, pero no significativa, en el
momento vertical (p = 0.095). En conclusión, el entrenamiento de
estabilidad del núcleo agregado a SB no dio como resultado la mejora de
los representantes de STS. El cumplimiento puede modificar estos
resultados y futuros estudios de muestras más grandes deberían evaluar
el impacto del entrenamiento de estabilidad del núcleo en la biomecánica
de STS.