JARO 2022

MAGAZÍN
RB CLUB

UBĚHNĚTE
Hody, hody
SVŮJ PRVNÍ
doprovody KILOMETR
ZÁZRAČNÝ ÚKLID Jarní
METODOU KONMARI gastrovýlety
VÁŽENÉ KLIENTKY,
VÁŽENÍ KLIENTI,
v jarním vydání magazínu RB Club vám přinášíme
návod na prožití jara v klidu a harmonii.
Poradíme vám, jak vnést do svého života řád
a pozitivní energii a jak se těšit z pevného zdraví.
Dozvíte se, jak začít běhat a už nikdy nepřestat,
a také vás nalákáme k vyzkoušení golfové hry.
V magazínu vám odhalíme tajemství kvalitního
a nepřerušovaného spánku a představíme
zázračnou metodu úklidu, díky které již vždy
najdete to, co právě hledáte.
Nezapomněli jsme ani na Velikonoce,
nejvýznamnější svátky jara. Pomůžeme vám
lépe porozumět jejich symbolice a připomeneme
si oblíbené zvyky a tradice, které jsou již od
pradávna neodmyslitelnou součástí Velikonoc.
RB CLUB VÁM PŘINÁŠÍ
KAŽDÝ DEN SPOUSTU
Abyste si i během jarních měsíců dopřáli
VÝHOD
dostatek kvalitních kulturních zážitků, vybrali
jsme pro vás tipy na knižní novinky, stejně jako
Díky své platební kartě od Raiffeisenbank získáte
na koncerty nebo divadelní představení, která
atraktivní slevy na nákupy ve vybraných e-shopech
můžete zhlédnout v aktuální sezoně.
a v řadě obchodních míst po celé ČR. Užijte si
až 30% slevy na útratu v restauracích, na nákup
Díky programu RB Club získáte se svojí
oblečení a obuvi nebo na pořízení sportovního
platební kartou od Raiffeisenbank slevy nejen
vybavení pro celou rodinu. Šetřete při cestování,
na vstupenky, ale také na nákupy v celé řadě
rezervaci ubytování či při nákupu dárků, zážitků
e-shopů a u prodejců napříč Českou republikou.
a mnoha dalších služeb. Všechny partnery
programu RB Club a aktuální slevy naleznete
Přejeme vám krásné jaro a radost
na www.rbclub.cz.
z výhodných nákupů.
Váš RB Club

OBSAH
NAKUPUJTE SE SLEVAMI AŽ 30 %
Jak se rozběhnout a nezastavit 6
v řadě e-shopů i v kamenných
Golf: přátelský sport, který zlepší vaše soustředění 12
prodejnách
Zatočte s únavou a začněte lépe spát 18
Úklid podle Marie Kondo vám zlepší život 20
Průvodce velikonočními tradicemi a zvyky 26
Ve více než 1 900 Při platbě
Velikonoční tipy RB Clubu 29 obchodních místech jakoukoliv kartou
Vydejte se objevovat chutě jarní kuchyně 30 po celé ČR od Raiffeisenbank

Novinky v kultuře 34

Bez nutnosti registrace Slevy získáte hned

do programu při placení

2 ÚVOD DÁRKOVÝ RÁDCE 37

JARO V HARMONII
TĚLA I DUŠE
Vstupte do jara plni síly a pozitivní nálady. Zapomeňte však na
tradičně doporučované detoxy organismu a nabijte své tělo raději
energií z pohybu a pobytem na čerstvém vzduchu. A naučte se
jednou provždy uklízet efektivně, abyste dosáhli harmonického
vztahu se svým domovem.
JAK SE ROZBĚHNOUT A NEZASTAVIT
Dali jste si předsevzetí, že letos začnete konečně běhat? Pokud se stále odhodláváte nazout
běžecké boty a poprvé vyběhnout, nyní je ten nejlepší čas. Jarní počasí k pobytu venku Pravidelným během si prodloužíte život
doslova vybízí a probouzející se příroda vám bude při vašich prvních běžeckých pokusech
skvělým společníkem. Nehledejte důvody, proč běh odložit na zítřek, příští týden nebo na Každý člověk bez vážných zdravotních omezení může během pouze získat.
den, až bude venku tepleji. Prozradíme vám, proč byste měli začít s během ještě dnes a jak se A nemusíte běhat rovnou maratony nebo sprintovat, protože každý pravidelný
připravit na své běžecké „poprvé“. běh, i ten v mírném tempu:

O pozitivních účincích běhu na lidský organismus toho bylo napsáno již mnoho a takřka okysličuje reguluje
nikdo o jeho přínosech pro tělesné ani duševní zdraví nepochybuje. A není vůbec nutné běhat mozek, vysoký tlak,
maratony ani sprintovat, abyste se díky běhu cítili lépe a měli z něj radost. Důležitá je pouze
pravidelnost, kvalitní obuv a pevná vůle.
posiluje snižuje riziko
srdce, kornatění tepen,

snižuje hladinu zlepšuje celkovou fyzickou

LDL-cholesterolu, i duševní kondici.

Jak vybrat správné Výhod běhu je samozřejmě mnohem více. Nejdůležitější je však najít si vlastní
motivaci, díky které pravidelně nazujete běžecké boty a vyběhnete.
běžecké boty

Pokud s během teprve začínáte, výběr obuvi
nepodceňte. Kvalitní běžecké boty vám
totiž odpustí časté začátečnické chyby
v technice a sníží riziko případného zranění.
Kde budete běhat?
Na tvrdé povrchy silnic jsou ideální klasické
silniční boty. Ty využijete i k běhu po
zpevněných polních nebo lesních cestách.
Do terénu s měkkým povrchem nebo do
bahna či sněhu se pak hodí trailové boty
s hrubší podrážkou.
Tlumení zajistí absolutní pohodlí
U tréninkových bot všeobecně platí, že čím
mají vyšší tlumení, tím mají i vyšší váhový
limit běžce.
V tempové obuvi budete běhat efektivněji
díky nižší míře tlumení, ale o to více je nutné
vypilovat techniku běhu.
Závodní běžecké boty mají ze všech bot
nejnižší váhu a jsou určené pro zkušené
běžce.
Špičkové běžecké boty BROOKS Ghost 14 W vám poskytnou
dostatečné tlumení při každodenním nabírání kilometrů. Díky
SLEVA
10 %
členěné podešvi si v nich užijete běh i po parkových nebo
zpevněných lesních cestách.
Cena: 3 690 Kč
SLEVA AŽ
20 % Under Armour HOVR Phantom 2 SPC PNR je flexibilní a
skvěle odpružená obuv. Technologie UA HOVR™ a inovativní
materiál s dvojí hustotou poskytuje optimální tlumení
a navrací energii vstřebávanou při eliminaci nárazu při
došlapu.

Vyšší drop pro začátečníky TIP Cena: 3 399 Kč

RB Clubu
Drop označuje rozdíl ve výšce paty a špičky
boty. Čím je nižší, tím snadněji běžec Na www.rbclub.cz
dopadá na špičku a více simuluje chůzi zjistíte, zda se sleva
na boso. U klasických běžeckých bot se vztahuje na nákup
v prodejnách, nebo
pohybuje kolem 1 cm.
v e-shopu.

6 JARO V HARMONII 7
Není špatné počasí, jen špatně oblečený běžec
Běh má oproti jiným sportům tu výhodu, že kromě kvalitních běžeckých bot prakticky
nepotřebujete žádné speciální vybavení.
Běžecké boty jsou základ, ale pokud si chcete běh skutečně užít a cítit se pohodlně za každého
počasí, neváhejte investovat i do běžeckého oblečení – funkční kalhoty, triko a bunda vás
perfektně ochrání před neduhy chladnějšího počasí.
V létě zase oceníte schopnost funkčního materiálu odvádět pot. Pokud ale budete skutečně
odhodlaní, zvládnete běhat i v běžném sportovním oblečení.
SLEVA
10 %
V běžeckém triku Running Fast Allover Print
Tee z recyklovatelné příze budete díky
absolutnímu pohodlí dosahovat maximálních
výkonů. Savý materiál Aeroready vás udrží
v suchu za každé situace.
Cena: 1 299 Kč
Počítejte čas, ne kilometry
Na začátku si nastavte reálné cíle, kterých
chcete dosáhnout. Vůbec nevadí, když budete
nejdříve prokládat běh chůzí a postupně
navyšovat čas běhu a snižovat dobu chůze.
Přestože si mnoho běžců do plánů dává počet
uběhnutých kilometrů, soustřeďte se ze
začátku raději výhradně na čas.
Cílem třeba může být, že po pár týdnech
uběhnete 15–20 minut v kuse. Dobu běhu
postupně prodlužujte, ale v každém případě
poslouchejte své tělo a neběhejte nad své
možnosti a svoji fyzičku, jen tak si běh
nezprotivíte hned po pár dnech. Skvělým
pomocníkem při sledování vašich pokroků,
měření tempa a sledování tepu vám bude
třeba fitness náramek nebo chytré hodinky.
8 JARO V HARMONII
Rychlost, technika a pravidelnost
Pokud jste úplní začátečníci, nejdříve pouze choďte. Postupně zvyšujte rychlost a po pár
dnech přidejte první běh, který střídejte s chůzí – třeba minutu běhu a minutu svižné chůze
(tato technika se jmenuje indiánský běh).
Zkuste vyběhnout alespoň dvakrát až třikrát týdně. Vaše tělo potřebuje i dostatek času
na regeneraci, tak se ve svých začátcích šetřete a zapomeňte na každodenní běh. Přemýšlíte,
kdy je nejlepší běhat? Je čistě na vás, zda sportem začnete svůj den a ráno si přivstanete,
nebo naopak vyběhnete odpoledne či večer po práci a pročistíte si hlavu po celém dni.
Dejte na svůj pocit, ne na to, co vám říká okolí.
Své tělo na běh dobře připravte
Před začátkem každého běhu se pomalu rozklusejte a zahřejte se. Až pak se protáhněte
a následně vyběhněte. Samotný běh pak opět ukončete pomalým vyklusáním a nakonec
protažením. Předejdete tak případným zraněním, která vás mohou na dlouho vyřadit
z tréninku.
Důkladným zahřátím a protažením své tělo připravíte na zátěž a závěrečným strečinkem zase
SLEVA
10 % urychlíte regeneraci a obnovu svalové tkáně. Vytvořte si vlastní rituál, který nikdy před během
ani po něm nevynechejte.
V pánské ultralehké bundě Loco M
s vodoodpudivou úpravou vás při běžeckých
trénincích nezaskočí žádné rozmary počasí.
Pijte před během a po něm
I když si možná běh bez vody nedokážete představit, věřte, že není nutné běhat s lahví v ruce.
Nepoběží se vám dobře, a navíc to uškodí vaší technice. Na krátké běhy vám stačí napít se
Cena: 1 399 Kč před během a následně doplnit tekutiny až po něm. Pokud potřebujete dodat energii a trochu
před během nakopnout, můžete vyzkoušet některý z doplňků stravy pro sportovce, kterých je
na trhu široká nabídka.
SLEVY
A VÝHODY
SLEVA
10 % SLEVA
10 %
Chytré hodinky Samsung Galaxy Watch4 Pitný režim hravě dodržíte s rozpustnými Energii pro vaše sportovní výkony vám
Classic by neměly chybět na zápěstí žádného kapslemi waterdrop. Vyzkoušejte třeba Nero extrémně rychle dodá Amix Performance
sportovce. Umí snímat srdeční tep, měří s přírodním kofeinem a kombinací guarany, Rock’s Energy Gel XXL s obsahem
EKG, krevní tlak i okysličení krve a změří vám kolového ořechu a ostružin, která vás parádně koncentrovaných sacharidů, minerálů
i složení těla. nakopne. a vitamínu C.
Cena: 8 990 Kč Cena: 229 Kč/12 ks Cena: 30 Kč
9
 Jste připraveni vyběhnout?
Pokud máte běžecké boty a zdravotní stav vám to umožňuje, začněte
běhat ještě dnes! Do vašich začátků se vám hodí tyto tipy.

Najděte si běžeckého partnera, se kterým se budete

vzájemně motivovat, měřit své síly a společně se
zlepšovat. A hlavně nebudete vynechávat tréninky.

Po větším jídle počkejte alespoň dvě hodiny, než

vyběhnete. S plným žaludkem se neběží dobře a může
se vám udělat nevolno.

Trasy svého běhu střídejte. Zpestříte si tím svůj

tréninkový plán a nebudete běhat pokaždé stejnou
vzdálenost a na místě, které se vám po čase okouká.

Pokuste se neběhat po stále stejném povrchu. Běh po

asfaltové silnici někdy prostřídejte s tréninkem na polní
nebo lesní cestě či na louce.

Při běhu na silnici buďte velmi opatrní a dávejte pozor

na auta, motorky i cyklisty. Řada lidí běhá se sluchátky
v uších, která mohou mít vliv na pozornost.

10 JARO V HARMONII 11
GOLF: PŘÁTELSKÝ SPORT, KTERÝ ZLEPŠÍ VAŠE SOUSTŘEDĚNÍ
Pokud si myslíte, že golf je nuda a je pouze doménou úzkého kruhu vyvolených, nenechte se
mýlit. Jedná se totiž o výjimečně relaxační záležitost, díky které si užijete pobyt na čerstvém
vzduchu, skvěle si protáhnete tělo a pročistíte hlavu. Navíc si můžete zahrát s celou rodinou –
golf totiž mohou hrát stejně dobře malé děti i aktivní senioři.

Odpal golfových míčků si navíc můžete vyzkoušet, aniž by to významně zatížilo váš rozpočet.
Stejně jako po celém světě i v České republice najdete skutečně mnoho kvalitních golfových
resortů, kde se s pomocí trenéra naučíte správnou techniku švihu a poznáte kouzlo golfového
sportu na trávě.

Elegance v přírodě
Na každém golfovém hřišti si můžete za drobný poplatek zapůjčit veškeré potřebné vybavení,
tedy golfové hole a koš tréninkových míčků. Nic dalšího nepotřebujete. Jelikož je ale golf
původně sportem gentlemanů, zachovalo se dodnes několik pravidel golfové etikety.
Mezi ně patří i to, že golf se nehraje v teplákách ani džínách.

Pánové by tedy měli na green obléct ideálně triko s límečkem a dlouhé nebo krátké plátěné
kalhoty. Ženy mohou mít sukni, ale vhodné délky. Dámy, zapomeňte však na tílka a zvolte spíše
tričko bez rukávů a také s límečkem. Důležité je především pohodlí, aby oblečení neodvádělo
vaši pozornost od soustředění, které je v golfu zásadní.

Handicap jako výhoda

Golf patří mezi nekontaktní sporty, kdy každý hráč hraje svoji hru s vlastním míčkem.
Nemusíte se tak obávat toho, že si s někým mnohem zkušenějším vůbec nezahrajete, jak je
tomu v jiných sportech. Rozdíly v pokročilosti golfových hráčů nejsou překážkou, protože díky
systému handicapů spolu mohou smysluplně hrát a soutěžit i hráči odlišné výkonnosti a věku.

Ať již tedy vyrazíte na golfový trávník s rodinou, přáteli, nebo zcela sami, nudit se zajisté
nebudete. Kromě pohybu na čerstvém vzduchu budete mít při hledání zatoulaných golfových
míčků spoustu času na společenské konverzace a třeba potkáte i nové přátele.

SLEVA
30 %
www.golfgear.cz

Sleva 30 % na fittingové programy.

Sleva 10 % v prodejně a v e-shopu.
BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz.

12 KDE SI ZAHRÁT GOLF 13

Golfová mapa RB Clubu
SLEVA
20 % SLEVA
10 % SLEVA
10 %
www.gc-liberec.cz www.karlstejn-golf.cz www.grkh.cz
SLEVA
10 % Sleva 20 % na green fee Sleva 10 % na green fee. Sleva 10 % na green fee
a 10 % na balíčky pro začátečníky. a na služby v Cedrus Spa.
www.albatross.cz BENEFIT BENEFIT BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz.
6. 8. 10.
Sleva 10 % na green fee.
BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz. 1.

SLEVA
25 % SLEVA
15 % SLEVA
20 %
www.gr-fl.cz www.golfbrno.cz www.greensgate.cz
SLEVA
10 %
Sleva 25 % na green fee. Sleva 15 % na green fee. Sleva 20 % na green fee.

www.alfredov.cz BENEFIT BENEFIT BENEFIT

RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz.
7. 9. 11.
Sleva 10 % na vstup na hřiště,
na ubytování a wellness.
BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz. 2.

3+1
www.arealbotanika.cz
Green fee na 12 jamek za cenu 9 jamek.
Zvýhodněné celoživotní členství.
BENEFIT 3 + 1 noc zdarma v hotelu
RB Club Golf Hotel****.
Více na www.rbclub.cz. 3.

SLEVA
20 %
www.hodkovicky.cz

Sleva 20 % na začátečnický kurz.

BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz. 4.

SLEVA
10 %
www.ostravice-golf.cz

Sleva 10 % na green fee, golfový trénink

a na ubytování. Zdarma žeton
BENEFIT na 30 míčků.
RB Club
Více na www.rbclub.cz. 5.

15
 SLEVA
15 % SLEVA
10 %
www.grundresort.cz www.yardresort.com

Sleva 15 % na green fee. Sleva 10 % na green fee

Sleva 10 % na ubytování. a na drivingové míče.
BENEFIT BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz.
12. 17.

SLEVA
30 % SLEVA
10 %
www.korenec-golf.cz www.ygolf.cz
Sleva 10 % na green fee, pronájem
buggy, golfového vybavení i na driving
Sleva 30 % na green fee.
BENEFIT range. Sleva 10 % na ubytování
BENEFIT RB Club v unikátních hausbótech.
RB Club Více na www.rbclub.cz. Více na www.rbclub.cz.
13. 18.

SLEVA
10 % SLEVA
15 %
www.ksirovka.cz www.golfkotlina.cz

Sleva 10 % na golfovou akademii. Sleva 15 % na green fee.

BENEFIT BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz.
14. 19.

SLEVA
20 % SLEVA
10 %
www.golf-ostrava.cz www.praguecitygolf.cz
Sleva 20 % na green fee. Sleva 10 % na green fee.
BENEFIT BENEFIT
RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz.
15. 20.

SLEVA
10 % SLEVA
20 %
www.golfresortceladna.cz www.golfmladaboleslav.cz

Sleva 10 % na green fee Sleva 20 % na green fee a na pronájem

na The New Course. elektrických golfových vozítek.
BENEFIT BENEFIT
RB Club RB Club
Více na www.rbclub.cz. 16. Více na www.rbclub.cz. 21.

16 KDE SI ZAHRÁT GOLF 17

ZATOČTE S ÚNAVOU A ZAČNĚTE LÉPE SPÁT
Trápí vás celý den únava, ale jakmile večer ulehnete do postele, nemůžete usnout? Co chvíli se SLEVA
10 % SLEVA
3%
v noci budíte, převalujete a ráno proklínáte zvonění budíku? Důvodem může být vaše ložnice.
www.mobelix.cz www.scanquilt.cz
Pokud toužíte po skutečně kvalitním a hlubokém spánku, inspirujte se čínským uměním feng
šuej. Někdy stačí v ložnici změnit pár drobností, které pomohou harmonizovat prostor a jako
zázrakem vám umožní sladký spánek až do rána. Rozdíl poznáte okamžitě. BENEFIT
Sleva 10 % v e-shopu.
BENEFIT
Sleva 3 % v prodejnách.

RB Club Více na www.rbclub.cz. RB Club Více na www.rbclub.cz.

Feng šuej není náboženství, ale spíše víra a přesvědčení, že lze ovlivnit proudění energie. Jeho
smyslem je umožnit nepřerušený tok energie chi a nastolit tako harmonii v životě. Pokud
je energetický proud příliš rychlý nebo pomalý, nebudete spát dobře. Rychlý tok vzniká v
prázdném prostoru, naopak moc plné prostory energii chi zase zpomalují. Prvním pravidlem
feng šuej je proto nastolit v prostoru harmonii odstraněním všech nepotřebných
DÁREK TIP
RB Clubu
a nefunkčních věcí a nevhodné dekorace.
www.magniflex.cz
Nové slevy a akce partnerů
Polštář zdarma k nákupu každé zdravotní programu RB Club
matrace.
BENEFIT přidáváme v průběhu celého
RB Club Více na www.rbclub.cz. roku. Sledujte pravidelně
Pravidla Šetřete nábytkem www.rbclub.cz, aby vám
Ložnice musí být vzdušná, proto to žádné slevy neunikly.
pro harmonický spánek nepřehánějte s nábytkem. Zcela dostačující
podle feng šuej je šatní skříň a noční stolky. Omezte také
poličky a nástěnné skříně. Zapovězená
jsou zrcadla – pokud se jim nelze vyhnout,
Postel dejte ke zdi neměli byste se v nich z postele vidět.
Postel by měla být dřevěná s pevným
čelem a bez úložného prostoru. Čelo Zbavte se elektroniky
umístěte k plné stěně, avšak tak, aby vaše Z ložnice odstraňte veškeré elektronické
nohy nesměřovaly přímo ke dveřím a mohli přístroje. Pokud to není možné, alespoň
jste k posteli přistupovat z obou stran. je večer vypněte ze zásuvky. To se týká
Nevhodné je nad čelo postele připevňovat televize, počítače i mobilního telefonu.
jakékoliv police či zrcadla. Ložnice je místem odpočinku a intimity
a tyto přístroje proudící energii výrazně
Pokoj vymalujte zemitými barvami narušují.
V celé ložnici se držte spíše tlumených
tónů, které uklidňují. Ideální jsou přírodní Tlumte světla
odstíny, ale skvělou volbou je třeba i černá Intenzita osvětlení má značný vliv na
nebo modrá. Na stěnách i posteli se zcela celkovou náladu i energii. Do ložnice
vyhněte zářivým barvám jako červené, si proto pořiďte tlumená světla nebo
žluté nebo růžové. lampičky se stmívačem. Umožní vám to
volit si úroveň světla podle aktuální nálady.
Sáhněte po přírodních materiálech
Postel, matrace i lůžkoviny volte z čistě Udržujte pořádek
přírodních materiálů, které podpoří váš Snažte se v ložnici docílit minimalismu.
klidný spánek. Pořiďte si kvalitní matraci Neodkládejte zde žádné oblečení, nádobí
z tradičních přírodních surovin, které mají ani jiné zbytečnosti, na které akorát usedá
vynikající termoregulační a hydroskopické prach. Pravidelně a často větrejte a nechte
vlastnosti. ložnicí proudit svěží čerstvý vzduch.

18 JARO V HARMONII 19
ÚKLID PODLE MARIE KONDO VÁM ZLEPŠÍ ŽIVOT
Začněte
V posledních několika letech snad jen málokdo neslyšel o populární uklízecí metodě KonMari, šatníkem
kterou vyvinula japonská koučka Marie Kondo. Svoji techniku úklidu popsala v několika
knížkách, které byly přeloženy do řady jazyků. V češtině si ji můžete přečíst pod názvem
Zázračný úklid – pořádek jednou provždy.
Oblečení zpravidla zabírá
A v čem tato zázračná metoda, která do domovů po celém světě navrací řád, spočívá? nejvíce místa, ale jeho třídění
bývá nejsnazší. Dejte všechny
Podstatou KonMari je vytřídění věcí, které nám nepřinášejí radost, a v jejich organizaci podle
své svršky na jednu hromadu.
kategorií. Zkrátka se u každé věci, kterou vezmete do ruky, sami sebe zeptejte: „Mám z této
U každé věci se zeptejte, zda
věci radost?“ Pokud odpovíte kladně, ponechte si ji. V případě negativní odpovědi dejte věc
vám přináší radost. A zbavte
pryč – někomu ji věnujte, prodejte nebo vyhoďte.
se nekompromisně všech
kousků, u kterých neodpovíte
jasné ano. Až budete mít
oblečení vytříděné, začněte
jej organizovat.
Marie Kondo je zásadně proti
skládání věcí do klasických
komínků. Doporučuje skládat
věci na stojato a uložit je do
boxů vedle sebe. Získáte tak
lepší přehled o obsahu svého
šatníku a oblečení se vám jen
tak nerozhází.
Jádrem organizace všech
věcí jsou zejména praktické
boxy, krabice a organizéry –
plastové, dřevěné, látkové
nebo papírové. Omezení se
nekladou, nejpraktičtější jsou
však boxy průhledné.
Vrhněte se
na knihy
U knih platí stejná pravidla
jako u oblečení. Ponechte si
pouze ty, které vás skutečně
těší a ke kterým se určitě
ještě vrátíte.
Všem ostatním poděkujte
za to, co vám přinesly,
a pošlete je dál. Knihy však
nemusíte nutně vyhazovat
do kontejneru. Dnes již
v každém větším i menším
městě najdete knihobudky,
ze kterých si odložené knihy
odnesou jiní čtenáři.
Knihy nakonec rozdělte podle
žánru – knihy pro radost
(beletrie, romány, detektivky
atp.), praktické (kuchařky,
encyklopedie, slovníky),
časopisy a třeba cizojazyčné.
Zkrátka abyste v nich měli
pořádek a přesně věděli, kde
kterou knihu najdete, až po ní
zatoužíte.
Vytřiďte
papíry
Opět začněte tím, že všechny
papíry dáte na jednu
hromadu, vezmete je do
ruky a určíte, zda vám dělají
radost. U této kategorie to
je logicky těžší rozhodnout,
protože řadu papírů zkrátka
vyhodit nemůžete. To se týká
zejména smluv nebo platných
účtenek.
V dnešní digitální době
však zajisté nepotřebujete
skladovat nejrůznější návody,
výpisy z účtů atp. – zkrátka
vše, co v mžiku najdete online
na internetu.
Následně je zásadní uložit na
jedno místo všechny papíry
ze stejné podkategorie.
Podle Marie Kondo je ideální
průhledný pořadač nebo
plastové složky.

Uklízejte podle kategorií, ne podle místnosti Buďte trpěliví,

Marie Kondo doporučuje vyvarovat se úklidu podle místností. V takovém případě totiž často všechno chce svůj čas
skončíte s hromadou věcí poházených po celém bytě. Úklid raději rozdělte podle skupin
věcí – oblečení, knihy, potřeby v kuchyni a koupelně, papíry a nakonec drobné předměty Úklid metodou KonMari zřejmě nezvládnete za jediný
jako nabíječky, flash disky, líčidla nebo sportovní vybavení – zkrátka vše, co nespadá do den, ba ani za víkend. Často je to záležitost několika
předchozích kategorií. V japonštině se těmto drobnostem říká komono. týdnů až měsíců. Přece jen rozhodnout se, které
věci půjdou nadobro z domu, není jen tak. S úklidem
Každá věc má své místo proto nespěchejte, vše si promyslete a těšte se
vidinou zorganizovaného domova, kde má
Marie Kondo opravdu miluje nejrůznější krabičky a boxy, do kterých všechny věci ukládá. vše svůj řád a místo.
Tvrdí, že tak jako máme domov my lidé, měly by mít své stálé místo i všechny naše věci.
Při pravidelném úklidu tak budete vědět, kam daná položka patří, a úklid vám nezabere tolik
času. Dalšími podkategoriemi, které spadají do kategorie komono, jsou pak třeba elektrické
potřeby (kabely, nabíječky, rozdvojky, …), kosmetika (líčidla, krémy, …), cennosti (mince
a bankovky cizích měn, klíče, doklady, …) nebo třeba sportovní vybavení.

20 JARO V HARMONII 21
POMOCNÍCI PRO PRAVIDELNÝ ÚKLID
Najít místo pro věci je jedna věc, avšak pravidelnému vysávání, utírání prachu nebo mytí
oken se žádná domácnost nevyhne. Naštěstí dnes existuje řada praktických spotřebičů, které
vám úklid všech místností usnadní. Zbude vám tak více času na rodinu, koníčky nebo třeba
odpočinek.

SLEVA
5%
Robotický vysavač od Miele Scout RX Runner
dokonale vyčistí každý kout, roh i těžko
přístupný prostor, kam se běžný vysavač
nemá šanci dostat. Vysavač lze komfortně
ovládat pomocí aplikace Miele Scout.
SLEVA
15 %
Parní čistič SC 2 Deluxe Easyfix si poradí se
všemi nečistotami včetně bakterií a virů na
tvrdých površích v domácnosti. Součástí je i
praktická sada na čištění podlah.

Cena: 16 990 Kč Cena: 4 190 Kč

SLEVA
17 %
Čistých oken a koupelny beze skvrn docílíte
s  extralehkým vysavačem NERO. Zvládne
až 45 minut provozu a je vhodný na úklid
klasických i střešních oken, zrcadel nebo
sprchových koutů.
SLEVA
10 %
Rozlučte se s neustálým koloběhem vysávání
a vytírání. Kromě účinného sesbírání nečistot
zastane tyčový vysavač ETA Moneto Aqua
Plus také funkci mopování, a ušetří vám tak
spoustu času i námahy. Vydrží až 50 minut
provozu.

Cena: 1 199 Kč Cena: 4 499 Kč

22 JARO V HARMONII DÁRKOVÝ RÁDCE 37

HODY,
HODY DOPROVODY
Sotva jsme se rozloučili se zimou a zamávali posledním mrazivým
teplotám, nastává čas příprav na Velikonoce. Poznejte jejich
zajímavosti a nalaďte se na největší svátky jara spolu s RB Clubem.
PRŮVODCE VELIKONOČNÍMI TRADICEMI A ZVYKY
Jaro již co nevidět definitivně převezme pomyslné žezlo a příroda se po zimě opět probudí
Poznejte 7 dní MODRÉ PONDĚLÍ ŠEDIVÉ ÚTERÝ ŠKAREDÁ STŘEDA
k životu. Lidé v řadě koutů světa se začínají připravovat na Velikonoce, které Češi mají spojené Svatého týdne
Symbolizuje den, kdy Zasvěcené úklidu – Den, kdy Jidáš zradil
spíše s pohanskými zvyky, rituály a tradicemi oslavujícími příchod jara. Zdobení vajíček Každý den se kostely zdobily vymetení pavučin Ježíše. Někdy také
a malování kraslic, pečení beránka a mazance nebo pletení pomlázky patří mezi nejznámější předvelikonočního modrým, případně z rohů místností Sazometná podle zvyku
z nich. Znáte však dobře původní poselství nejdůležitějších křesťanských svátků? týdne si vysloužil fialovým suknem. a umývání oken. vymetání komínů.
speciální přívlastek. Začátek velikonočního Pokračování úklidu
Poslední týden před Velikonocemi je pro křesťany ten nejvýznamnější v roce. Nazývá se Víte, které to jsou? úklidu. před Velikonočním pondělím. Pečení jidášů.

Svatý týden, někdy také Pašijový nebo Velký, a je připomínkou posledního týdne Ježíšova
pozemského života, jeho ukřižování a vzkříšení. Začíná Květnou nedělí a končí Velikonoční VELIKONOČNÍ
nedělí neboli Božím hodem velikonočním. ZELENÝ ČTVRTEK VELKÝ PÁTEK BÍLÁ SOBOTA
NEDĚLE

Připomínka Ježíšovy Den ukřižování Ježíše – Den velkého smutku Den vzkříšení Ježíše,
poslední večeře, nese se ve znamení ze smrti Ježíše. oslavovaný radostí,
50 dní Velikonoc při které se loučil smutku, modliteb Nekonají se mše a končí a hodováním u bohatě
s apoštoly. a klidu. čtyřicetidenní půst. prostřených stolů.
Květná neděle je šestou, a tedy poslední
Konzumace zelených jídel, Odpočinek, omývání vodou Pečení beránka Malování vajíček, pletení
nedělí 40denního půstu, který předchází např. špenátu nebo zelí. proti nemocem. a mazance. pomlázky, pojídání beránka.
samotným velikonočním svátkům, a nese Postní jídelníček
se ve znamení příprav věřících na oslavu by neměl obsahovat
Velikonoc. Pro řadu křesťanů tedy Velikonoce maso, vejce, ryby ani mléčné VELIKONOČNÍ PONDĚLÍ
trvají až 50 dní. Prvním postním dnem produkty, zato je však bohatý
je Popeleční středa, kterou začíná nejen na obiloviny, luštěniny, vařenou Velikonoční pondělí nebo též Červené se nese zejména ve znamení světských tradic
samotný půst, ale také období pokání. zeleninu a čerstvé bylinky. spojených s oslavami příchodu jara. Červená barva je symbolem Kristovy krve.
To v křesťanství znamená odklon od hříchu, Velikonoční neděle,
projevení lítosti a nápravu špatných skutků. tedy Boží hod velikonoční, U nás a na Slovensku je světovou raritou Velikonočního pondělí vyplácení žen pomlázkou
je pak dnem hodování z proutí. Muži na oplátku dostávají od žen ozdobená vejce nebo alkohol a děti zase sladkosti,
a oslav, kterým zejména čokoládová vajíčka nebo zajíčky. Jednotlivé regiony v České republice mají své vlastní
V březnu, nebo dubnu? půst končí. tradice, které se předávají z generace na generaci.

Každý rok připadají Velikonoce na jiný den.

Jsou totiž pohyblivým svátkem a jejich datum
se mění v závislosti na datu prvního úplňku
po jarní rovnodennosti. V letošním roce připadá
Velikonoční pondělí na 18. dubna, ale rozmezí se
může pohybovat od 22. března až do 25. dubna. Velikonoční
pomlázka je i dnes často
doprovázena koledou Hody,
hody doprovody. Výraz „doprovody“
vychází ze slova Provoda, což byl název
první neděle po Velikonocích. Do roku 1094
se Velikonoce slavily 8 dní, od Božího hodu
až do další neděle (Provodní). Přestože se
ujalo a je považováno za správné psaní
„doprovody“, chybu neuděláte ani
s původním zápisem
„do p/Provody“.

26 VELIKONOCE 27
Tradiční symboly Velikonoc
VELIKONOČNÍ TIPY RB CLUBU
Na jaře řada domácností po celém světě věnuje čas pečlivým přípravám velikonoční výzdoby. Přípravy na Velikonoce hravě zvládnete s praktickými i originálními pomocníky.
Nejčastěji se můžeme setkat s vajíčky, případně kraslicemi, se zajíčky, kuřátky, beránkem
nebo pomlázkou. Proč jsou však zrovna tyto symboly pro Velikonoce typické?
Velikonoční pohoštění Jarní atmosféra
Vejce jsou v křesťanském i pohanském
pojetí nejvýznamnějším symbolem
Velikonoc. Symbolizují nový život, TOPP – Velikonoční SLEVA 10 %
nebo 100 Kč
znovuzrození, koloběh života a smrti. tvoření
Neodmyslitelně k nim patří i kuřátka, Bochníková forma DELÍCIA, cop Inspirujte se netradičními
která se z nich rodí. Vejce se tradičně Upečte si na Velikonoce dokonale tvarovaný nápady na zdobení
barvila červenou barvou, symbolizující bochníkový cop, který bude ozdobou každého stolu. velikonočních vajíček,
Kristovu krev. V některých regionech jsou Vyzkoušejte třeba originální recept Tescoma, který do kterého hravě zapojíte
tradičně zdobena vajíčka vyfouknutá, je k formě přiložen. i nejmenší děti. V knížce
najdete mnoho tipů
tzv. kraslice, které slouží jako dekorace.
na kreativní techniky,

Beránek je jako obřadní pokrm znám

SLEVA AŽ
20 % které využijete při řadě
příležitostí.
již od středověku. Židé jej během svátku
Pesach uctívali jako památku vysvobození
z egyptského otroctví. Jako Beránek boží
Cena: 99 Kč
byl označován i Ježíš Kristus,
který se obětoval pro spásu světa. Velikonoční beránek Cena: 799 Kč

Při poslední večeři s apoštoly se

Suroviny
údajně jedlo právě jehněčí.
200 g krupicového cukru
Zajíc má své místo v řadě mytologií
2 vejce
4 žloutky
a obvykle je symbolem štěstí, skromnosti, 1 vanilkový cukr
ale i plodnosti a zmrtvýchvstání. Tradice, lžíce citronové šťávy
kdy zajíček nosí dětem vajíčka a sladkosti, strouhaná kůra z 1 citronu
k nám přišla z Německa. A proč právě sníh ze 4 bílků
zajíci? Protože se zjara přibližují k lidským
240 g polohrubé mouky
obydlím a hledají potravu.
Tradice šlehání dívek a žen pomlázkou Z krupicového cukru, vajec, žloutků,
je známá přibližně od 14. století. vanilkového cukru, citronové šťávy
Má zajistit zdraví, krásu, elán a mládí. a citronové kůry připravte pěnu.
Chlapci tradičně vycházejí ráno Vmíchejte do ní sníh z bílků
o Velikonočním pondělí na koledu a polohrubou mouku. Těsto vlijte
a na oplátku dostávají výslužku v podobě do pečicí formy vymazané tukem
barevných vajec, sladkostí a u dospělých
koledníků jsou časté také panáky alkoholu
a vysypané polohrubou moukou.
Pečte přibližně 45 minut v troubě
předehřáté na 180 °C. Po upečení
na zahřátí, protože velikonoční rána
beránka vyklopte na talíř nebo
bývají nezřídka ještě chladná.
vhodný tác. Můžete jej ozdobit
stužkou nebo třeba polít čokoládou.
Kuchyňský robot Tefal Kytice
SLEVA AŽ
10 % Masterchef Gourmet
Baking with Kids
Veselou jarní náladu SLEVA
8%
vnese do každého
domu kytice zářivých
Zapojte do velikonočního pečení
tulipánů, které
i své ratolesti. Součástí robota jsou
pomůcky pro děti včetně zvířecích jsou nejvznešenější
formiček, razítek na sušenky nebo ozdobou každé
barevných odměrek a nechybí ani květinové vázy. Věděli
knížky s jednoduchými recepty. jste, že žlutá barva
je symbolem štěstí,
Cena: 4 999 Kč
radosti a naděje?
BACO NOIR VQA
HENRY OF PELHAM 2018 SLEVA
10 %
Pohostěte dospělé koledníky skleničkou
plného vína od Niagary s chutí i vůní Šumivé vajíčko
zralého ovoce. Nebo si tento vinný
Fizzeez s překvapením
skvost vychutnejte k těstovinám,
steakům či zvěřině při rodinném obědě. Tajuplné vajíčko s překvapením
v podobě dinosaurů a jiných
Cena: 589 Kč zvířátek potěší každého malého
koledníka. Po vložení do vody se
začne rozpouštět a děti v mžiku
zjistí, jaké zvířátko z kolekce
SLEVA AŽ
12 % Cena: 199 Kč
se ve vajíčku ukrývá.

28 VELIKONOCE 29
 PRAHA KARLOVY VARY
VYDEJTE SE OBJEVOVAT CHUTĚ JARNÍ KUCHYNĚ
Jaro a zejména období Velikonoc jsou skvělým časem k rodinným výletům, pobytu SLEVA
10 % SLEVA
15 %
na čerstvém vzduchu a poznávání jiných regionů a jejich tradic. Každé menší i větší město
pořádá na jaře tematické trhy a jarmarky, na kterých zakoupíte dekorace, keramické
www.grandmark.cz
i proutěné výrobky, zdobené kraslice a řadu dalších ručně dělaných výrobků, které vám www.carlsbad-plaza.com
zpříjemní jarní čas a vytvoří doma dokonalou atmosféru. Sleva 10 % na ubytování. Sleva 15 % na veškeré hotelové služby.
Sleva 10 % v restauraci Le Grill. Sleva 15 % na útratu
Více na www.rbclub.cz. Více na www.rbclub.cz.
v #ID Bar & Restaurant.
Na náměstích poznáte za poslechu hudby i některé z místních zvyků, seznámíte se
s tradičními řemesly a ochutnáte řadu lahodných pokrmů. Speciální sezónní menu najdete MARIÁNSKÉ LÁZNĚ
i v lístcích mnoha restaurací, do kterých můžete zamířit třeba na rodinný oběd.
LÁHEV SEKTU
Přinášíme vám tipy na partnery programu RB Club v různých koutech ČR. Strávíte zde příjemný ZDARMA
SLEVA
10 %
čas, užijete si perfektní servis, ochutnáte speciality v jejich vyhlášených restauracích a se svojí
platební kartou od Raiffeisenbank navíc ušetříte. www.madarinoriental.cz
www.villa-patriot.cz

Při rezervaci nabídky Staycation

láhev sektu zdarma. Více na www.rbclub.cz. Sleva 10 % na ubytování.
Sleva 10 % v restauraci. Více na www.rbclub.cz.

BRNO
MIKULOV

SLEVA
20 % SLEVA
10 %
www.courtyardbrno.cz
www.hotelryzlink.cz
Sleva 15 % na ubytování.
Sleva 20 % v The Yard Lounge & Dining. Více na www.rbclub.cz.
Sleva 10 % na ubytování. Více na www.rbclub.cz.

LIBEREC
PETROVICE U KARVINÉ

SLEVA
10 % SLEVA
10 %
www.clarionhotelzlatylev.com www.zamecek-petrovice.cz

Sleva 10 % na ubytování. Sleva 10 % na ubytování.

Sleva 10 % v Hospodě Na Růžku. Více na www.rbclub.cz. Sleva 10 % na wellness.
Sleva 7 % v restauraci. Více na www.rbclub.cz.

PLZEŇ

TIP
SLEVA
20 % RB Clubu

Aplikace Mobilní eKonto

www.courtyardpilsen.cz
Sleva 15 % na ubytování.
Sleva 20 % v restauraci Pils‘n‘Grill.
vám podle aktuální polohy
zobrazí nejbližší slevy
v okolí. To oceníte třeba
Více na www.rbclub.cz. při výběru restaurace
na rodinný oběd.

30 VELIKONOCE
NOVINKY V KULTUŘE
I jaro může být bohaté na kulturní zážitky. Začtěte se do knižní
novinky letošního jara, poslechněte si slavná hudební díla
v Obecním domě nebo vyrazte do divadla.
Jarní nabídka kultury je skutečně pestrá!
 20 %
Sezona opery a baletu v Ostravě
10 %
Půlnoční knihovna
SLEVA SLEVA
Matt Haig Vstupenky od 320 Kč
Cena: 399 Kč
Národní divadlo moravskoslezské přivítá v jarní sezoně své diváky řadou
Když se Nora Seedová ocitne v půlnoční knihovně, má možnost všechno baletních a operních představení. V bohatém programu můžete zhlédnout
napravit. Dosud byl její život jen přehlídkou zoufalství a výčitek. Připadá jí, například operu Zásnuby ve snu či Verdiho opery La traviata a Nabucco,
že všechny včetně sebe zklamala. To se ale může co nevidět změnit. Knihy Rusalku od Antonína Dvořáka, Pucciniho operu Tosca, komický balet Coppelia,
v půlnoční knihovně umožní Noře zažít, co by se stalo, kdyby mohla změnit klenot klasického baletu Korzár nebo třeba komponovaný baletní večer
svá dřívější rozhodnutí. S pomocí staré známé může Nora odčinit vše, čeho Rossiniho karty.
lituje, a zjistit přitom, který život je pro ni ten pravý. Vše ale není tak, jak si to
představovala, a brzy ji její rozhodnutí uvrhnou i s celou knihovnou do velkého
Sleva 20 % na vstupenky. MŮŽETE
nebezpečí. Než jí vyprší čas, musí najít odpověď na odvěkou otázku: Jaký je BENEFIT www.ndm.cz
RB Club Více na www.rbclub.cz. ČERPAT ZDE
nejlepší způsob života?

Sleva 10 % v kamenných
BENEFIT prodejnách. MŮŽETE www.knihydobrovsky.cz
RB Club ČERPAT ZDE
Více na www.rbclub.cz.

10 %
Amfitryon
SLEVA
Molière
Vstupenky od 220 Kč
Komedie o partnerských vztazích odhalující esenci žárlivosti, ale i nevěry
a touhy svést a být sváděn. Předvedení příběhu spíše pikantního než
III. abonentní koncert ČNSO
10 %
sprostého je brilantní hereckou a hudební smrští. V dobách, kdy se bohové
SLEVA potulovali po zemi a nebeský vládce Jupiter pěstoval záletnictví na
20. dubna 2022 od 19.30 hod.
nejvyšší úrovni, si člověk sotva mohl být jist tím, co se stane, když vykročí
Vstupenky od 350 Kč
ze dveří vlastního domu, byť jen na okamžik. Amfitryon si tento nebožský
aspekt božského Jupitera užije dosyta – bůh mu svede ženu proměněn v
jejího manžela. Merkur, Jupiterův sluha, na sebe vezme podobu Sosieho,
Milovníci symfonické hudby si mohou ve Smetanově síni Obecního domu Amfitryonova sluhy, a otázky se začínají kupit: Kdo je kdo? Kdo s kým? Kdo s
poslechnout hned dvě díla vrcholných romantiků v podání známého kým ne? A kdo jsem vůbec já, když vidím, že já stojím tamhle?
českého orchestru – slavnou Šeherezádu předního ruského hudebního
skladatele Nikolaje Andrejeviče Rimského-Korsakova, inspirovanou
orientálními příběhy Tisíce a jedné noci, a jednu z nejproslulejších symfonií BENEFIT
Sleva 10 % na vstupenky. MŮŽETE www.ndbrno.cz
všech dob, Symfonii č. 9 e moll Z Nového světa Antonína Dvořáka. RB Club Více na www.rbclub.cz. ČERPAT ZDE
Tzv. „Novosvětská“ se stala tradiční součástí repertoáru významných
orchestrů po celém světě a dlouhodobě patří k pěti nejhranějším
symfoniím vůbec. Český národní symfonický orchestr bude řídit
šéfdirigent Steven Mercurio.

Sleva 10 % na vstupenky. MŮŽETE

BENEFIT www.cnso.cz
RB Club Více na www.rbclub.cz. ČERPAT ZDE

34 KULTURNÍ ZÁŽITKY
 JARO 2022

RB CLUB

www.rbclub.cz | rbclub@rb.cz

Infolinka: 412 440 000

www.rb.cz

Centrála:
Raiffeisenbank a.s., Hvězdova 1716/2b, 140 78 Praha 4
Tel.: 221 141 111, fax: 221 142 111

Sleva může být čerpána pouze oprávněným držitelem platební karty Raiffeisenbank.
Uplatnění slevy je třeba oznámit prodejci před potvrzením objednávky či placením platební kartou Raiffeisenbank.
Pokud není stanoveno jinak, jednotlivé slevy se nevztahují na již zlevněné zboží, na zboží ve výprodejích
a na speciální akce nebo balíčky a nelze je kombinovat s jinými slevami.

Obsah nabídek uvedených v tomto dokumentu je plně v kompetenci jednotlivých partnerů programu
RB Club a Raiffeisenbank a.s. nijak neručí za jejich obsah ani správnost.
Raiffeisenbank a.s. nenese jakoukoliv odpovědnost za případné škody vzniklé v souvislosti s užíváním těchto informací.

Raiffeisenbank a.s., Hvězdova 1716/2b, 140 78 Praha 4, IČO 49240901, zapsaná v obchodním rejstříku
vedeném Městským soudem v Praze, sp. zn. B 2051.