Professional Documents
Culture Documents
TGL 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
MADE B P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O
Gusti M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S
Anton S P 0 M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P
MADE P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M S P O M
SENIN telur rebus dan segelas susu nasi merah, ayam, sayuran salad buah
SELASA omlete telur dan alpukat grilled salmon dan baby potatoes toast dan segelas susu
RABU smoties bowl pasta rendah kalori plus jamur cesar salad
KAMIS toast +selai dan segelas susu kentang rebus, dada ayam, sayur smoties , air kelapa, kacang
JUMAT bacon plus telur sayur tumis ( tanpa nasi ) steak with mashed potato
SABTU omlet dan yogurt ikan balado dan tahu tempe ikan bakar dan sayur
MINGGU telur orak arik, bacon dan yogurt grilled chicken dan sayuan salad sayur with sesame dressing