Professional Documents
Culture Documents
FISIOLOGI MANUSIA
OLEH:
(Di sana adalah tetap banyak siapa melakukan bukan belum tahu caranya
fisiologis futsal pemain, khususnya terkait ke publikasi terkait ke ini tema
itu adalah masih jarang dibahas tentang futsal khususnya di fisiologi
ketentuan. Dengan sebuah literatur belajar dari artikel itu dirangkum dari
ilmiah terbaru artikel yang diperoleh dari pencarian media internet literatur
mesin: Permintaan, Researchgate dan beasiswa Google terkait ke futsal
fisiologi dengan itu kata kunci pencarian karya ilmiah fisiologi futsal
adalah ditemukan terkait ke ini tema dan dengan ini menulis dia adalah
mengharapkan itu itu Para Pihak khawatir akan memperoleh ilmu fisiologis
yang penting pengetahuan tentang futsal dari sebuah lagi dikembangkan
futsal negara sehingga dapat mengoptimalkan potensi pemain khususnya
pemain futsal profesional Indonesia itu minimal prestasi di itu futsal
profesional _ internasional tingkat prestasi bisa diperoleh untuk kekasihku
negara.
Hasil Penelitian futsal adalah sebuah olahraga dengan tinggi intensitas (Gorostiaga
et Al., 2009). Barbero-Alvarez et Al. (2008) ditemukan sebuah rata-rata
detak kecepatan (HRrata-rata) 174 waktu per menit, ke atas ke 90% dari
itu maksimum detak kecepatan (HRmaksimum) selama 72% dari
permainan waktu. Itu fisiologis evaluasi faktor aspek bahwa peneliti telah
menguraikan mengenai kebutuhan di seluruh itu permainan adalah di
tambahan terkait dengan detak jantung (Barbero-Alvarez, Soto, Barbero-
Alvarez, & Granda-Vera, 2008; Castagna et al., 2007), di sana adalah juga
lainnya evaluasi seperti mengamati konsentrasi asam laktat dalam darah
(Rampini et Al., 2007), dan karakteristik kinematik (Barbero-Alvarez et al.,
2008). Sedangkan jika mengacu pada pernyataan Alvarez-Medina dkk.
(2002), latihan ini membutuhkan adaptasi kardiovaskular maksimal 85-
90%. detak kecepatan per individu. Sebagai untuk itu ae- robic kapasitas
diri, itu direkomendasikan VO2 nilai maks di itu jangkauan dari 50-55 ml /
kg / menit adalah kisaran yang direkomendasikan untuk futsal profesional
atlet _ ke memiliki (Castagna et Al., 2009) sebagai bisa menjadi terlihat di
t h e s u mma r y dari tidak bisa 1 (Nase r et Al. , 2017). Itu bisa
menjadi terlihat itu itu lagi terlatih itu pemain, dengan status dipegang
sebagai sebuah profesional pemain dengan lebih banyak bermain
pengalaman, memiliki sebuah lebih baik VO2 maks nomor dari itu pemain
yang nomor dari bertahun-tahun dari pengalaman di bawah, dengan
pemain divisi I Liga Brasil pada paling sedikit 10 bertahun-tahun
pengalaman menunjukkan hasil Itu paling tinggi VO2 maks adalah sekitar
71,5 ml/kg/menit ± 5,9 (Rodrigues et al., 2011). Ketika itu terendah data
dulu ditemukan di itu semi profesional divisi 3 Italia liga di sebuah 2009
belajar dengan VO2 max sekitar 55,2 ml/kg/menit ±
5.7 (Alvarez et Al., 2009), ini adalah mungkin jatuh tempo ke itu
pola dan Tipe Berbeda pelatihan di antara pemain profesional dan non-
profesional . Profesional _ pemain memiliki reguler praktek waktu setiap
hari dan adalah dibawah profesional kontrak jadi mereka harus selalu dalam
kondisi fisik terbaik kondisi.
Karena ada batasan untuk VO2maks untuk akurat pemantauan
adaptasi dari latihan untuk tim olahraga (Milanez et Al., 2011; tomlin dan
Wenger, 2001), ini pengukuran harus menjadi diikuti oleh lainnya
evaluasi seperti sebagai ditingkatkan suhu tubuh, sirkulasi kadar
katekolamin dan laktat metabolisme itu adalah bisa meningkat oksigen
penyerapan di olahraga / latihan dengan sebuah intensitas yang
membuatnya mendekati VO2max (Hughson et al., 2001). Itu menutup
asosiasi dari itu menggunakan dari Tipe 2 otot serat yang meningkat
Kapan menjalani aktivitas dengan intensitas tinggi, sebaliknya meningkat
itu energi hilang jatuh tempo ke tinggi tuntutan untuk oksigen (Dupont et
Al., 2010). Itu VO2maks Nilai dari setiap atlet adalah berbeda Kapan
dilihat dari Posisinya dari itu permainan. Meskipun di umum pemain
futsal menunjukkan angka di atas 70-75% (Castagna , D'Ottavio, Vera, &
Alvarez, 2009; Makaje et Al., 2012; Rodrigues et Al., 2011), itu posisi itu
kiper adalah di itu jangkauan dari 60-70% dari VO2max, wing dan pivot
dengan persentase 81- 100% dan pembela 71-90% (Arin & Silva, 2007).
Dia bisa menjadi menyimpulkan itu itu penjaga gawang posisi
membutuhkan itu terendah VO2maks Kapan dibandingkan ke lainnya
posisi (Baroni & Leal, 2010). Itu tingkat kecepatan permainan yang
cukup tinggi untuk dijalani sebuah futsal kompetisi adalah mustahil jika
dia adalah tidak didukung oleh itu kekuasaan dari sebuah mampu tubuh
sistem aerobik (Alvarez-Madinah et Al., 2002), sangat dibutuhkan untuk
itu pemulihan proses selama sprint berulang selama futsal (Nunes et al. .,
2012). Walaupun kapasitas aerobik merupakan variabel penting dalam
futsal, olahraga ini juga membutuhkan kebutuhan fisik yang tinggi, hal ini
menunjukkan kapasitas anaerobik yang tinggi pula, yang adalah sebuah
sama penting variabel (Nun et al., 2012). Salah satu tindakan tegas
diperoleh dari jalur sistem anaerobik untuk mengatasi itu perlawanan dari
lainnya tim, terjadi di tindakan upaya pada pertandingan itu melakukan
bukan terakhir lagi dari 5 detik dan adalah telah membawa keluar pada
tinggi kecepatan dan menentukan intensitas (Álvarez-Medina et Al.,
2002). Barbero-Alvarez dkk. (2008) menunjukkan bahwa atlet futsal berlari
sekitar 8,9% (4-6 km) jarak tempuh dengan sprint, kebutuhan fisik yang
tinggi ini didapatkan dari kelelahan pertandingan futsal. dan pendek
pemulihan jarak, sehingga membutuhkan keseimbangan energi yang baik
antar aerobik dan anaerobik bisa menjadi diperoleh dengan praktek.
Bagus presisi di itu pilihan dari pelatihan pola yang digunakan adalah
sebuah besar aspek itu bisa memodifikasi itu metabolik tanggapan dari
terlatih atlet (Buchheit dan Laursen, 2013).
Pemain bisa bepergian Lari selalu sebuah ave-
kemarahan jarak dari 4300 m selama itu permainan (Barbero-Alvarez et
al., 2008) yang mirip dengan bola basket (McInnes, Carlson, Jones, &
McKenna, 1995) dan bola tangan (Perš, Bon, Kovačič , Sibila, &
Dečman, 2002). Itu jarak bepergian oleh pro-
Analisis Jurnal
Kekuatan penelitian Lengkap dengan table serta penjelasan yang kuat
Terlalu banyak menggunakan kata yang tidak terlalu penting,Penggunaan
Kelemahan Penelitian space yang terlalu rapat,Menggunakan bahasa inggris yang dapat membuat
ketidakpahaman pembaca
futsal permainan adalah sebuah permainan itu memerlukan sebuah cukup
banyak energi terus-menerus dari keduanya sistem metabolisme aerobik dan
anaerobik, karena kebutuhan akan gerakan cepat sepanjang futsal
permainan seperti sebagai melompat, dribbling, penembakan, dll. Untuk
mendukung itu pertunjukan dari futsal di istilah fisiologis , pelatih futsal
harus mengerti fisiologis _ Profil dari setiap pemain di memesan ke bisa ke
monitor itu proses dan kemajuan dari pelatihan mereka secara individual.
Mengingat fisiologis profil dari futsal pemain siapa memiliki ke bepergian
panjang jarak di sebuah intensitas tinggi cocok, pelatihan program dapat
Kesimpulan diterapkan untuk meningkatkan aerobik dan aerobik fungsi sistem seperti
sebagai sprint perlawanan pelatihan. Tetapi pelatihan pola harus juga
menyesuaikan ke itu kondisi pemain seperti contoh setelah
menjalani partai-partai sulit dalam kompetisi, yaitu pengurangan dari itu
tinggi intensitas dari pelatihan dapat membantu proses pemulihan para
pemain. Sama- sama penting, di samping itu pelatihan untuk fisik daya
tahan, pelatihan yang berkaitan dengan kemampuan teknis dan koordinasi
neuromuskular adalah fisiologis yang penting variabel ke menjaga itu
prestasi futsal atlet.
Referensi