Mindfulness tanfolyam indul el 2020 őszén.

MIBŐL ÁLL A TANFOLYAM?

1. A képzés célja, hogy olyan fizikai és mentális technikák ismerjünk meg, melyek segítségével,
önmagunk megismerése révén egy harmonikusabb életet alakíthatunk ki.

1a A képzés során olyan fizikai és mentális technikákkal ismerkedünk meg, amik segítségével,
önmagunk megismerése révén, egy harmonikusabb életet alakíthatunk ki.

2. A tanfolyam célja, hogy olyan eszközöket sajátítson el a résztvevő, melyek használatával

kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb minőségben élheti a mindennapjait.

2a A tanfolyam célja, hogy olyan eszközöket sajátítsanak el a résztvevők, melyek használatával,

önmagunk megismerése révén, egy harmonikusabb életet alakíthatnak ki.

2b A tanfolyam célja, hogy olyan fizikai és mentális technikákat sajátítson el a résztvevő, melyek
használatával, önmaga megismerése révén, egy harmonikusabb életet alakíthat ki.

A tanfolyam célja, hogy olyan eszközöket sajátítsanak el a résztvevők, melyek használatával,

önmagunk megismerése révén, egy harmonikusabb életet alakíthatnak ki.

Ezek dióhéjban: Relaxációs, Koncentrációs technikák, ászana gyakorlás

éberségi és nonverbális gyakorlatok.
Ehhez hozzátesszük azt az elméletet, melynek segítségével struktúrába tudjuk helyezni a
tanultakat. Megtanuljuk felismerni azokat az élethelyzeteket, amikor alkalmazhatjuk őket.

KINEK AJÁNLOTT?

1.Aki szeretne tudatosabb életet élni.

2.Aki szeretné az élete folyását a saját kezében tudni.
3.Aki szeretne érzelmileg stabil, magabiztos életet. +1
4.Aki szeretne magabiztosabbá válni.
5.Aki szeretne érzelmileg és szellemileg megerősödni. +1,+1
6.Ha szeretnéd könnyebben venni az élet kihívásait. +1
7.Ha több erő kell a főnök elviseléséhez. +1
8.Szeretnél olyan robusztus emberré válni, aki a jég hátán is képes megélni.
9.Aki szeretné mosolyogva venni az élet kihívásait.
11.Aki szeretne hozzájutni ahhoz a bizonyos vény nélkül kapható "teszek rá" tablettához.
12.Aki mind mentálisan, mind fizikálisan szeretne épülni, szépülni. +1
Mi a különbség a „haragszom” és a „haragot érzek” között?
Mi a különbség a „szét vet az ideg” és a „érzem, hogy ideges vagyok” között?

Ha szeretnél mind érzelmileg, mind szellemileg épülni, szépülni.

Ha szeretnéd mosolyogva venni az élet kihívásait.

Ha szeretnél érzelmileg stabil, magabiztos életet kialakítani.

Ha több erő kell a főnök elviseléséhez…
HOL TUDHATOK MEG TÖBBET RÓLA?
A tanfolyamról bővebben, egy bevezető előadás keretei között lehet megismerkedni, melynek
időpontja:
Szeptember 5 Szombat 11:45 - 12:45 // AHIMSZA Jógaközpont

Szeptember 6 Vasárnap 16:15 - 17:15 // MANGALA Jógastúdió

Itt lesz lehetőség kérdezni, beszélgetni. :)

Ezekről az alkalmakról videófelvétel készül, melyet megosztok majd itt az eseményben.

MIKOR VAN A TANFOLYAM?

Tanfolyami időpontok:
Szeptember 12 9:00 - 11:00 (SZO)

A TANFOLYAM MENETE?

A kurzus 7 alkalomból áll, melyek egymásra épülő tematika szerint épülnek fel.

Az első két alkalommal lehet csatlakozni, azt követően zárt csoportként folytatjuk.

A tanfolyam ideje alatt egy folyamatos párbeszéd alakul ki a résztvevők, a csoport és a vezető
között. Így jön létre az a biztonságos tér, amiben tudunk fejlődni.

MENNYIBE KERÜL?

A tanfolyam díja 35.000 Ft, mely tartalmazza a hanganyagokat az otthoni gyakorláshoz, a kiadott
anyagokat, valamint egy munkafüzetet is.

A tanfolyamon résztvevők létszáma minimum 5 maximum 10 fő.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?

Jelentkezni a zoltan.viczian@gmail.com e-mail címen kell.

A tanfolyam előtt minden résztvevővel sort kerítünk egy beszélgetésre, mely során
megismerkedünk, és átbeszéljük a kiindulási alapokat, az egyéni és tanfolyami célokat.
Mindfulness tanfolyam indul el 2020 őszén.

MIBŐL ÁLL A TANFOLYAM?

1. A képzés során olyan fizikai és mentális technikákkal ismerkedünk meg, amik segítségével
önmagunk megismerése révén egy harmonikusabb életet alakíthatunk ki.

2. A tanfolyam célja, hogy olyan eszközöket sajátítson el a résztvevő, melyek használatával

kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb minőségben töltheti a mindennapjait

Dióhéjban: Relaxációs, Koncentrációs technikák, ászana gyakorlás

éberségi és nonverbális gyakorlatok.
Ehhez hozzátesszük azt az elméletet, melynek segítségével struktúrába tudjuk helyezni a
tanultakat. Megtanuljuk felismerni azokat az élethelyzeteket, amikor alkalmazhatjuk őket.

KINEK AJÁNLOTT?

1.Aki szeretne tudatosabb életet élni.

2.Aki szeretné az élete folyását a saját kezében tudni.
3.Aki szeretne érzelmileg stabil, magabiztos életet.
4.Aki szeretne magabiztosabbá válni.
5.Aki szeretne érzelmileg és szellemileg megerősödni.
6.Ha szeretnéd könnyebben venni az élet kihívásait.
7.Ha több erő kell a főnök elviseléséhez.
8.Szeretnél olyan robusztus emberré válni, aki a jég hátán is képes megélni.
9.Aki szeretne megtanulni mosolyogni az élet kihívásain.
11.Aki szeretne hozzájutni ahhoz a bizonyos vény nélkül kapható "teszek rá" tablettához.
12.Aki mind mentálisan, mind fizikálisan szeretne épülni, szépülni.
Mi a különbség a „haragszom” és a „most haragos vagyok” között?
Mi a különbség a „szét vet az ideg” és a „most ideges vagyok” között?

HOL TUDHATOK MEG TÖBBET RÓLA?

A tanfolyammal bővebben egy bevezető előadás keretei között lehet megismerkedni, melynek
időpontja:

Itt lesz lehetőség kérdezni, beszélgetni. :)

Ezekről az alkalmakról videófelvétel készül, melyet megosztok majd itt az eseményben.

MIKOR VAN A TANFOLYAM?

A kurzus 7 alkalomból áll, melyek egymásra épülő tematika szerint épülnek fel. Az első két
alkalommal lehet csatlakozni, azt követően zárt csoportként folytatjuk.

Bevezető előadások:
Szeptember 5 Szombat 11:45 - 12:45 // AHIMSZA Jógaközpont
Szeptember 6 Vasárnap 16:15 - 17:15 // MANGALA Jógastúdió

A tanfolyami időpontok:
Szeptember 12 9:00 - 11:00 (SZ)
MENNYIBE KERÜL?

A tanfolyam díja 30.000 Ft, mely tartalmazza a hanganyagokat az otthoni gyakorláshoz, valamint
egy munkafüzetet is.

A tanfolyamon résztvevők létszáma minimum 5 maximum 10 fő.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?

Jelentkezni a zoltan.viczian@gmail.com e-mail címen kell.

A tanfolyam előtt minden résztvevővel történik egy felvételi elbeszélgetés, mely során
megismerkedünk, és átbeszéljük a kiindulási alapokat, az egyéni és tanfolyami célokat.
Sziasztok,

Nagy nagy örömmel írom meg nektek, hogy életre hívtam a saját önismereti utamra épülő „Tudatos
Jelenlét” tanfolyamom.

Többen tudjátok, azért költöztem Veszprémbe, hogy közelebb kerüljek az oktatóimhoz és rajtuk
keresztül a jógához. Nagyon intenzív az ittlétem, sok új feladatban próbálom ki magam. Hálás vagyok,
hogy hetente kétszer is tudunk Csongorral ketten közösen gyakorolni kora reggel. Az ő biztatása is
közrejátszott abban, hogy összeraktam ezt a kurzust. Bővebben róla az esemény leírásában
olvashatsz róla, sőt még egy hosszabb előadás is van fent az esemény „Beszélgetés” rovatába.

Hálás lennék, ha egy megosztással segítenéd, hogy eljusson azokhoz akik számára érdekes lehet.