Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Teoria Si Metodica Ed. Fizice Si Sportului

    Uploaded by

    ECOCOPYPRINT
    29 views71 pages

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    29 views71 pages

    Teoria Si Metodica Ed. Fizice Si Sportului

    Uploaded by

    ECOCOPYPRINT

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 71
    Conf. Univ. CARSTEA GHEORGHE _ TEORIA SI METODICA EDUCATIEL FIZICE $I SPORTULUI ISBN 973-9027-067 cupaivs, sen os fhe 8 Se ean Pomrehn Pee CE fe pa fe ee ieee Spa pra Deut nix a Ee ar eae 9 ame it oslo Spent ee en ea ea Aca Daley be es x crn as eter Reta tne» pati eis _ 3H La a et id pt cenit ctr: teri epi Scone frei cos geal ‘sur, "Flea etia eect fe ia ‘Deel de placa In edwatin hak sets XY: Confit meteeia pote dtp lal ec Se pane ate me ead cai i spr, Rav 9. re vr Prot nce oe gasp deem artic cn 5 parte ve cet aml ik, anti, te OS aa ats ene SUNADI. cUvINT INTRoDUCTIV Brea i int dae rial rind, adeno din itt superior de cai sie spr Bl fos! Sone tie Bea aie me care ‘e fee a cai rics edueto specie font ori sou szamerd la st ie Toray Modes luca Pte Spor “Sits respective sin tn concordant pogroma cdo dows ‘Aine fou soma de oe pie de fla de Sessa, Hew tnecasomnanitr tcivter paso mete sees ltr dcpine i: “Mute problone set doer consemnate, meninate, punctate ‘at. tea con exclude, dimpotrind shea trator op Iai. enum, jc nl are | Eesvlor — uaa fost mente speci (st sursle Dibogra: ‘ie especie) care-au'tiderse pune de te print rl ‘neta abondies= ‘De ete sine ot bof dior cleo de Jrofeons se educa fied care se confratl, momentan, 8 exams fonts ‘efintnare Yn tnalimin rade didctie sod recite. Prec il cf nsivea er fresate acess sitar ete sce Thaoperiea” neceanraud pe cared. impli respecte cae ‘Muljumsim, astiipat, ctor care sor face — prin diverse mo- tafe obseraps cre Ta cele resonate $i promiton com seama dete, Sato edie vitoare, im maura fx care snk core sien pt arguments lagi. AUTORUL TEORIA $1 METODICA EDUCATIEL FIZICE st SPOR- TULUL CA. DISCIPLINE. STIIVTIFICE (OBIECE, SAR- INI, PROBLEME, 1ZV OARE, METODE DE CERCETARE, “CONSTITUIRE, EVOLUTEE, LOC IN , STIINTA EDUCA? | | ‘VIEL FIZICE St sPoRTULUT) | = Termeni de tinge” gigi dierte, n fanetie de etapcle de devotee sock fie de pone {ele de sede din cae sit sna, des nmatias ante te Ext, deep multe deine svi In eweal Uni ae tor au rate fn feo date dark 9s peeling feast oho serie de argument Cert ete fatal cnt gen constitu staat sku ia np, ‘inte volte neat Bs prespune. cys eee, cra) cae vines anu denial eft ols nate Ss ged i “gical tee aga ae wees uh Saag Eat ed Shee Distre maltele aspeete pe care Ie implick abordarea_acestui ec. (al sting") 91 cate constitne preoeupr speciale le oy isin pa ose evan, cba mene jonimn — fi oi ~ asptul le difreniere repeat lint, Se patie noi gual dbctpine sUinifce™; le ox ae oe fan} Acestfenomn se etree fn domentl net, ~ Esucatia, fii i sporul se constituie intra cect. fie de et, teoan de pan emi, fg ea Sa Ns cal de onstiare « 8 Ide: mat i oS te He Se a siinta sportulai” sau — de alfit— stints acheitites ee ee aii acetl sing Aver atare, ma eat © fens ROME perro pack ae ex arash DLO gp Dac er fc ecaph ca i, pata de ta Hoge imate et ea? nd int stun fs une Aee de vedere — comeomal nasi. Prie COOP ay a sieht Sota ee Bet a meaiagle Scena ame oes Sn wa Tai el em tS cr compat fh a ‘ep So giant eo Pe stabilirea A smatiiloe bibliografice, 5-2 ajuns la stevits ines emi I aa ‘tmo* ‘Gate, Indeplinind aceste conditit ea (I oe eae tare sau adaptate; Seon ne ee ac ate oro SAA eco rl me aachiens hp! Moet ee ce Teepe per ote eg ees ee ea oe goes ce not aean pak es ea See Sia tee ahi te en are a ee eee Te Met Bcf Pes ol Spa vs Be Sateen ay ee ees see earn eh siete aac ean, Fira beditadaae =: en andi as Poets pamela’ Tes oho pe popes AL ana eolamieter a es ge Bey Sek Ell Se rr gas i rer re es eee er ee Hcy pec eat ae atc ok | Ee ee Spe ee ene ee Suns Coase te a arm Sie Ee et ee a in Re Sbte Ciear sae Seale ie ee ete een ene eterna e re ele el e's loca aie Fa eee eres ee Fees ene enone ae an pe eect eee ae oe ep reget rte pone ark Tense ge leaned Sa ys pt get el an Se ee eee ice es ee Se eee pat Coarse aes Peete ie de comands vociaa; de prezentare a celor mai eliciente forme de onganieare ett (@ormatil de narmare" seclor care conduc procesal de | pracleare a exerci fie eu ome, regu, gh eee peerale He necsare fa tetivitates spect: ie apa» Ce cond orn ine “ tivedtetiy cb ise predare (de emis" cl care SSnt bepicirt temic de nwa (Qe recep) vdeaseTibimels sbordate Se cls douk displ st rlatiy itincte, Teoria EdeaielFsice $i Sprtaos cuprinde aspectele Ret motrice somal din 0 n 10 = Monografia = Observayia — Meurarea gi testarea —apeneta (pe beet de Shistenas) = Convorbirea = Intersil Testa sociometric 1) Recoltare (elegere) ae dates ©) Verificare a wwor ipotese: — Experimental 4) Prewcrae « dalor rctale — — Statistica e) Anatiad a reeltatlors —Intabelarea ieee “To Mei Ee ik cle la sige coma vet et domeni au cacao cat Sateen ia rian ae eee sport sea. Teorel si a Melodic Bcatel Fiice i “orci eo 2 Maat eat ae ee . Bea eee toe emu sa gg rai ls a eae ale eee ed eta se eel nt te ae ee Mei ee peter cela ea Ree ee hea Se pole en {n ceatrol preocupirilor sale: explicarea loculs, eal oe re vii exercitilor fizice in ansamblul vietii sociale (ulterior © ett ema vor fete de a ink 4 tipi mult mai tds: , Sociologia BducatieiFisice si Sporta- Tu): teadamentarea miloseslor, pein: metodelar 3 for: snelor de organizare instinct lgitara cu date farnizate ds peda. [Gons, pobelgte, finelgie, anatomic etc Melodia" (de la. grecescal metodike = cale_do realizare) ‘é- constiuit aproape slten cx feoria, ca ramucd a didactic {enerala. Mtodica este 0 teria a practic llciente” sat 0 te: fie activa ow fnalitate practice” Tndifrent de demamire (, didactic specials, teria instrale 18", ,taosa pred exeriilefaice,, metodica eat! fnce ttc) ea viscasi — ox prortate — realzarea in mod eficient a obiectivelorinstrutiv-educatve speifice proceulat de practicare 42 exerciflorfizie. Penta atingerea acest senp, Metodiea Bu- cafe Fizce si Sportut porneste de la infelegrea usta si dina ‘miei acestul proces gig propane = genealizere ce este non §t ‘ficient, Yialad seama de o-sqie de variable inevitable (irst, ses, clinf, bark materials, tipari de unitijigoolare san sportive ete) Logica sa intema este determinate relafia obiective disponibile subisctilor-+ alte variabile ssto- sme de acfionare Utero, ca urmare a divesiliiit educate fisce st sport, pirat novela diferentes gin exnotinelor teoreticesimetodicn. ‘Numi aga se explics aparifia: Toore gi Metodicii Edueatei Fizice Si sportve gcolate; Teoret si Metodict Edueaiei Fizice profsio- hale i a sportalui de mast; Teoriei si Metodilantrenamentulat sporti; Tore! si Metodieffewiei ramus de sport ote. Deei, in momental aetual, aver un ,sittem’” de disipine stinptice, ea grade dierte de generalizare. Acest sistem formeaa4 rStiinfe Bdwcaiet Fsie 8 Sorta. Insist” exist inter Fela, intespitrundori, dar 30 telativs inlependenfs. fn eadral ‘sistemulai”, Teoria gi Metodiea Edvcatei Fiice si Sportal” ‘iu cel mai inalt grad de generalizare gi, de acea, stom la baza ori entiilIntregitactivtii teoretice gi practice a demeniului, Sche- 18 iia, Educatiet matic, snsamablal discplinelor care formean Stn fh uemator: Bloe q'Sportulai” ae poate reprezenta in fk srumta emueapiet rice $1 SPORTUL comet Lem ed 7am | A st ‘NOTIUNILE PRINCIPALE AL ae arin vi TEORIET $I METopICH [remo PSStaR ES) EDUCATIEL FIZICE ST SPORTULUE eee es Exist condi relate bine precizate enre pot fea unor discipline casing, In cara nosrw ke {uirea unor dipline stltiiee care, Im ssa sa mumita stint a educate fice sport | Episterilogia, care este Teoria cuneagter giiifce, 4 fost rim care a peezentat conde de care att aise iron fet ROE eft (adie. ting despre sina} a completat fa cae, aie Tirmat sceste mi : a es Sie at teens, aga de ca as ma sina or IY Da seat all ft cm am alia, (uaa eter : — cd sings cutis fie sport, se Teo ly al tah cee ean le i ol Tamamame LEE Pre state eouengne Se special — pe un deat — et tora ues fe 0 utah Saprear "sun prde go gf © Sanne atesta constitu. Worba de consti al Tor, formes, ‘Tomeauzanen 9 was Teminoogia ca, precis, " = tn temeiu,interdiseiplinaiyi are le impli orioe'gtints, deci si orlee dsciplint stint cee cf ane ee: iterates, tin pec enc Sisiine ini, Fewts feed ae selcel, setae te, Goo, me SU ENC See acai catenins Rona poms etek, state ee, Oo seo 2BGUE aed materiale de specalitate) eprint una din. conditie scpline tingle sit considers semnafe,indicare te} aspectele de esta ale domenishn Notimile eu cel mai inalt grad de genetalizare, adel. categS Teoria si Motodica Baueafiei Bice sf Sportal abe: Ranura sporti este un sister de exerci es _ Ramya sportot este un sistem de exerci fsice care au stax 4 acrobatic’, gimnastics sportiva, fotbal, alte) Sin guage Are o stuctarhrop so eta falc antgage eer ra fiber (¢ participare difer ites een afatt si pecialarea sportier lergarea de Fier, alorgares de ressten ithine ieee sSctor in ialyme et, paralle, so eal eta ee og educate fii ites kayoltarea.Sxich"s capacitaten a ai oneness ena teen’ feat)» Manica a tli pre Pa tl a Teoria gf todien duet ere died “tego woe ie en Bie din geerel, din dow catego fi sige EHO psctnten emul cle meme ares cm ice elected om. pes nt 15 Salat mel natal teal ny pin (eee nS pet og, Cri, Tat ech Gh ee rset, od xe efectont > = Este 0 components a edueay ‘nelectuall, stele, moral temnce'proteconsiy oot i i i npn me at eee ge eee ie telotats ret aes Ea aan om a ee Ey rm gma, 0 | ia Fae dnt enn an et efuatars sneotie covatrsair i params spatially i) neoesark. prezenta elon dot factor eaecat "5 een tral” Gi yedneatal wit educaia Sick se aetioneas asupra,caa 1 Sens retin, cam conde al es pt Terminelogin cleat te Wop (Editar 1974) catia fd este atoatn cae wal ic ansamblal formelor de practice a exerojudey Mere contd ew en aa ee, potest ome ote nese” an cai ae nied i Past Ear Biblogrticd we apres oh a ~ fio pin natura exeriir = edagogiat pr metods secrastic gearen om se conttiznr in womtasele ocnicnre ceay ece wi arc gta soc i rel re yg ne cle Feta Saat ‘Si ari motice astfel strac~ re nk eae at tl i ge en er ORE Spree mere dee hash a an See (coral eae penis | fetytl lca Activiaten mori ee oe foeme de organiza tn wedetea Ob Beeld pra organize, pate smite mapa greg aime | Sa) len re wlohe Sa ea Ba ae neta a saad eee amg a cate, ents, wae cues ye soul ea eae Se emt a eae aenn a ge sgl epee bat aoa ich") esfon froces snutructineducats care viseaid neat some lan Speci fe ena yc ns consti degiat i veloes na sli epaten atl aati en gat sr 8S ee a -2'Ese seca tatarorveston gf ae oi fivcedueative generale si dtereniate pe liccare cule’ (mai ") speclicr edacafia fit tnd ese cMeE 19 ofeonlt,eduefa Sih itor, eas Gi «vst ies do eraredoatvepeial concept 0 aon ee epee (gimnasticn ani lib&th J- Gon sex predomsnant formate (in sensu fee sree tes at nling accrue compet age RU orn cuca ce SOME fr ale att ce a forte mare moma de er alien gf adapts a toate condi (variable) i Este un fenomen sah, denvollat ow prehdare In set eco! [mal ales sub smpoteul Jocurilor Olimpics moder es es iene, ct fie sociale El ext la modal concret, prin strvetue ator 1 ea multe cai de spe Wieterigtirgece pref chee dats fe an oul in atu mp) flormats din sete *tatida da caractristicl, sea pee eremees ya spor: st cei cu aptitudini, deonree act mf spore at acces dec id, ones (G2 2 ete thare mportangh cate selects peat” nize (dar niin toate ejaloaele!) este ize acter ramamie Fuel apace) de Seat ta drat ona, Eel dere fasiurarea une St pe so caaltae fice coroete #- arta Be pxtormants cu orice prey")> ey ambale sexe | toa rent "spor le Sa abut gh wap de inal evormante nef fgntious ada adaptare cata] Fes spice tenn ao fe Na sintexclase in formati. Coat oa ear ror cerca nce de car eto (> uns dla ‘Terminologiaeucalicl fee 4 talentat’penti obtinerca, de rin "competifc. De -aatrenamentul” en sport ‘ormtoaele func: time de state $f Co ama vzcazh doar obUOETe 3 Sum aed. bores titi cena eet oe uman® “OMTibutie ficients Ia integrarea sociald’ a individulus © ordine a aeestor criterii, o ierathizare a lor ¢a important’ qi nici ibilitatea de a le cuprinde pe toat fen mone fommigec TC pice wee gencmernalng Fincfo de unele dint neste eit patel st . sportur casi si moderne by Sportur indvidtaie pe echipe gi mite 6; Sport de scaon 31 sfrtur post tt & sporti spec ihasealie” sv calendar pect feminine #1 penta sportur alimpice 53 © sporti nationale (on, sora (oiaa, trinta etc} si intermasionate, & sPortut ou caracirmotrie(majeiatee) fence) fe amotrie™ (gh, acromadelism ete} edits atete laste pot diseutaie, dar major eoimpie J, @Aoscuasenta sports iste foes. structiveducatio. desfigurat_sstematic organo nea: a teres pal ner de esate wae ee Conpetiti exertior hase ha 4 sportului). i lator de formele de practcare, — Eat, dec , rege a aclor indivi apf eformanje maine. in. sp cei Sh conndn Ml ca expat = Cy siiegz OHPFiNdE um muir relativ me de indivi, fat de educa — Beneficiaas, dar ou Pe ansamblu, ila niveal discipline ramuflor sat probate fs fone ‘robolor, de!un mur mat mic de ess {a de educatia fac Dar neste ox ‘niece {ARS 4 cua fs Dar neste exertion pei fice, id. vietoositate, FaSe,etigoard aun nivel deoseit de mare al volumut, ini, fai de edeaia ied, ee rin antrenamental i planifcawen prog, re wectice oe one mile aspects sporiv, ae La ent alter wm Fete ie, stttite s buna sient sates ereate pest fertecionselpotetia= categorie, ete, susibeace exercifilor ace. n, ERS Bolo ai, spa Sian, sntrenamental spots 72 Spas ist are sens dem i, comparativ 6 Spor in une 1 tod (metodo cata ies te waa culo fie is cmsttires oF momente obligato erometal cogmit( tural slat presente patra fe cunoasteretemeinicd a fenomenats, fare a remtatelor cunosstesit Rpricate # elective) atizae, de rispindire & bine, gm cazal “sctermind sk air, Shona eat, poate t= ut aloe ‘emomental uumane, le Jo armani et (Oo omental goer? coe sete” Bnd ASEetchereiilr ice, cnet complex In age i oni ie car ae tar fe, ate Gieenad gonial) Vator eeate d-a Inagl cxganiaksh‘uperioare > ra faye in Gomenias evo Site tected ele) 2 Valor erate 0 nna nls, fk § seeeelectat tn ope rake fn sande p08 Sho Valor eeate fn, procul titer fii (csi fe sme cle ot ane sees; cate Dogeatick «ml (= oe Sigal arto Se aca mote sie mmc etc) Feet de paciae a oc et des ewapet et). ot ea gata cust, argc cance can dea lang evolu sticeuk on fornarea, ris lates unoe csnostings stilitce de fisilogie, biemecanich. ee, coe stimularea creativitai, imaginal ete fi alt de naturd material sabodonate creer pe smanente a petformanelorsportive:intalat materiale sportce moderne: lave sportive fo aerIer qin hielo: aparatone mo, ‘End fae capac de cet te = Valor realizte pin spectacaul sprtv (bine orgunieat ij desttgurat):receptvitate fafa de etiea gf ectetion gestae moe Tic Jn mpl drat de antodepiire, repeal recproc, = Deck cult firck este n fel de, deport” penta valerie, ‘materiale sa spiituale, crate in procesil memilocht de procter ‘i ‘volufe!storce a dbmeaisla ost, Trebuieretinat cl unele valor, real fa toca, Gebine t fle prelate intr-an mod extie pent a servi yrezentaldi spective acetal domeait. a ne © Dexsonare ti Inet In sfra prioritark de preocuplti ale TALER'S i sctitalo pectie cme i = Selle ea flnd realtats,procam si acinea fndrep- {ae lamar rer ort ron og gan cntii in porigtaati) Tancnal falta 9 proportional it mal aproptat de valor abate in acest stg orga sins I clegee vine ~ Nivel calitaiv al indlor morfefenioall exten r= zaltat curmalativ al factorlor ered de med natured pnt dominant seta, Pracicarea exertion fs, element af medela _ sos eth dnc lrnjre deel fir organism uman se deplete (ain le 6 su viii) obi ew ntogncca sa Sa dentine Sarum experiente i activitatpractce, eaceasil sere” pee dle mul wre Snfocoqat (dst 5 prin proce Je practi gin. {ied a exci fries) © PO cenit Slr a tive prota ase sos 3} armoni te inde mortage (Sonate ao functional 3) operas inte i Coa) fc unto ©) efron inte indi fonctions fcc wimg: a ane supa det sncatl sporty sat aetivle sportie competifialerebule o 23 “zene 0 denvltare fees armesioast a portion ri contin Eepeidydeten antenamentlor sortiveteeute as eit once Sesigraten aera ale un spore sa aa, consecit® Peet rato chi nepicate, netic, dizgrationse)asupra elie eset a als in na exer cH HAIS Gu eave gi ometoaoloie special de acionare penta Snigurea nel derelt ieesrmonioae (DFA) 18 Tie ite qf eategort de popalat= Poe ae dea a cet Pam crates $F dozatectivind panctele de vedere slé mai inultor specialigt cers, ld Se rr 2 ‘SeyPeatatn moti ete format dm dnd 9 Prefers safe nati ne pee onahe h est Oe calitate de factork,condiionali”. e By SP sich gerald ene formats din calitaile metrics ae teal cs, utre, vee fora ered ile motrindeve- transport de greuti, esealadare, Mies Semoun de baat 9h wlitara Sto lke chieare ote Trea ealrca specie este format din omen despot wr Pe igrea capacthtis matric, generals specfick consi ral prondar specie al procslr de cate Hk Tike anfresament sporty 2 {ehinic #1 organzatorice,discipli tere Shea se ca or rich it manifestarea sa in ¢aport co i tl aloofness Dat Se nee tot el sionat continas, lt funete de eesti roti een de pocnae bun frau o prelungire a activil Feue Iles ce efetons Condi de eats sexta ease social ctf de elas a practi Denelicank de pratieaea exerci filet, sk ‘it cate dervoltanInsuyit nee tanilor, a romanilar saw a eavaleren| catile mo- ‘rie ett a deprindcre q peperle motree specie war 4 munca (producta), dae care vaau pregtite, deevoltarea capa EDUCATIA FIZICA St SPORTUL ¢: SOCIALE (ORIGINAS ESENTA, IDEALS FUNC oonecrngey DAT? FENCT TILA, Origin 51 esen | | | = Bacay fi i sports acti dest de com- pont eee So Srl at ie imgoes) isle ! material et Nu Toate act a Ficae ingen x Exar fivice an apiut gi sau denvaltat, au pertec- @is comuna frimitint exereitile Grice craw implicate in penta munes. Ee era practente in @ ln osindsires sl gid $n foadaion se manifest exe iti ererefioe ce. lasek omits imine ext as pent hp (pmegties Spas @ Apar, din ce in oe mat mult, exerctit fice fed lpr soerilo (gi ales intra generate) i asiguraten tailor he ale oumen (ptr co din mele demuants. ne ger wo ener fice‘ forme de practcare gate de descopene thas (Ce even nova magic et. gale ence Sean sport, catng, cleus artic, wade Srfng, not sncron et) ee log Vnie nu ete determina stan biologie ijonare scl, de SAP GigicAcnth apanis ae 0 condigimar ot, eee ina noma de Tatura material & $i de ngel de cltra, eligi ete Fundamentaree Sumy tse, da loa a secreiier futentare a preluat critic was ide} gull, Dorme espe me etc ex dsl ore atte care a abordat,damenitl nostra din dferte Sartore vederesAstiai ta ajans Ja stadil jn eave se pune ro~ ‘ag “oom acestelfondamentin at pin anc wd we tees pe erectile meet cine de qrannh) 91 acento ca Bian gh interdcctinare Slogventh. Dacre ai iret. (an eh att de, Indepirat!) tn alle pow, veal etayy superior al materiel, neal {lor sh adler sportve. ona reli s-am format relativ ‘rau, in contes; tal Sten Teetvennlat educaie fice 4 sportuluk La. pot roses ns peta Meroe de speeatate Ass EE tc de pepe case de pcan gr 9 te agate i pun examene de detingtvase, de grad 8 fora a MEipeare de wecdare ete. a eHpHtat 0 amplone fi art acest inaportanja dened, nha Eso E 4 precticaren exercifilor tiie sent cas Mntluea aoe. Flic vines inden gr foe Ho expats oti. Decl SE0p8" Jerfesionaren desl Po gestul mote exeestat cu mficstae, al gus entra unele amu de sport ete a {ent aSetincor existente, dar gt prin apart, de peivind dexvo tims de sinitate a populate ds toate vtscle = prsgdti ponte med vial sume cit mat mare practtarea excell fzice; SE Sig te eget ms j,Fatk a diminua caracteral predominant biologie al ei {isiliice # sportta ca actvtat scale ele au avul @ imports Fini sodale gcalturateducetve le 9 Practicaren exerci fiice a fost determinaté $i de cs sisrente de odin receaty, de destindere gi emule OO" carat ERT Mile fie, sa difertele lor fone, lac i datorta i Gate pila case sions Sunes Soest lgize” sa watodepigre” ete! = Pn Stare ede (© Practcarea nemijlté a exerifilor fice si ,surmivea! acsttla diet sau prin mijioacee de commie Fao televsnne ee) doevles sna dager Seer i) dezvlta simul eatetc, al dagostel entra ids fontru sgcere, 1112, Heal, funett $i obisetve + 2A, Faeat — Este on model , Hrospicto spre care trebuie 38, se tndrepte ‘otreaga activate teoetiea $i practic dia domenies eS Aepigete cetinfele carente. a = Este doterminat de eomanda social, de i a factor ‘apeton de dace (afr de vel snaionat ye tile ses igure st conor lespreedcae fei 5 walabie are defies concept. stata nostra pot 1 cduetia ie i sport fc parte ifegrants din mise taea fist armonjoast si mentnerea une sist ps (© cuca fzicd i sportal se subordonears — in principal implicate, in proce practic exeriilr face, a unui amen Senet 6 afimareatalentelorsportive, mai ales pe plan interafional: © potrecerea timpulié ber, in mod ull st reteatiy $1 pin {© asiqurarea une condceri unit fice gf sport, pe fondal snet autonomil evidentes nat omit evidente: ee eee ree ww fdcalul educatiei fizice gi sportului trebuie x8 fie in con SF oe el ee =a atelier ae cate folie nie een cae ep ge aul Bei eet = Eainat, deprindert st priepest motrie pentru optimizarea sandamentala in tuned gh eal seal, deprindent 9) pri axmati“de sport practcate in mpul WE exnogtije i teil pentru expactatea de pracicare indc- pendent eacripilor fice (prvi aoteorganizaea, autocon- Unceres, sstoaprecteres); PosetMdetermint, ste dinamic™ — Sint destinatis constane ale edvcatiel fzie 35 sports. “Ete devi din deal se sobordoneaz acest Dele fame sat specifi, altele au un caracer asc — Ele previ diferent tl sportiv Gmplicit gn sport). 2% ‘altati gi comportamente morale, intelectuale,estetice ete fe Licafa (ita educate fried i sport) se rallesth treptat, « peetspe, El nck me se atnge ingrained comanda socal, cain fied antzenamen- peep fat crenata ae peer ee (Qrebuie st fie!) sim antrenamentul sporty iin sports a ‘tea motricd speictica (eu suport evident fn capactet ihe i fort evi pacitatea motes © Funetia igenied Se mai numcgte # fant sanogentic dala ai" spr wee a eal, lt edoeatia. sporti) rebate sist aiiek cea prin care pte de sndtate a Samenilot Td mod ie, ct $1 spore impli antenamenal ‘ad contabuie dents peface tise © Funct edueatva Sé, src ste cea mal compen font a {nie 5 sport, sindirse in ede whee eo eR coi Rat peneatte gaa Ste Grd ena pean esa Ee ie 4 pnoaltir ta aca ny ee Sea ie lon pe eae eal ff eit A ee oa ep oe sea deal ke ita rl cect, er, cee, knee Fe ple inert, posite de afaejae ale - fiaice 3b sport snk "eridente! Ese eonetoieen eet altele, “in urmitoarele directii: es Sihermarca sobiecilr ca cupostins de bask din dom ul alg i ghee efortlui Tek al biemeeaniis de Stee {8 acelor 9 actuntor moti, a piologe cies toate secs iangtiageanani confer pina cesta ars iu fe, pen compestcares” aencian PCat Se ee noe ee ae agin hee re adi, ‘oie CA ota oe gen oe ded ‘muneli, unde se Tucteazi tot in sau mal ere Este vorba de derval Sit in ary pa came Elgin ee SRST eras menses arena al fecontsibutie, in procesl direct de, practicare a exert tiilor"bace fa devvoltarea uno cata intelectual foarte impor- Fema Meas atentia, memoria, imagisaia, sprital de observaie, re moral $0 ‘poate realiza, de bee ° ey trebuie ‘st te ‘pus pe formarea unor. ee os i sompetamant cet EE etd Cais ot eited nie per ale” a ee eee at ream reg ae oe ei ge a ag se aac a a th eb a te eva eR tie pace ee ae na gel til oe ech, ca psig A eee hata aes Hasna es ee a SSS one ecm geal Soe ee co ee Con es snes Spee Rice a moe cite ia oe ai oe ce il ins mea Pe seg oan a eat ee Rectan a eset i oe mck sre See Se ctu Seat seirtl'la sprites indicor tor calli motrice necesae exer, spol eb a ot es See ae otal acm dt eat eae coe Gon ec Sa te vie ds ede a ae ee lenis ie eae seinen ee a ee Bet ec neta eh (© Fumeqia reer 8 ae all a el a re ee ber“ Edt waala tt Je tpl Iter eotidans cc a A SE Tal den = trees cn intel demi ot supe sere con sve oe indie pint a obignuia") "pentn n Indieth ein ,mdsomeda') a [aecertor seat ee oll sports eae © Fanetia de emutatic . | ‘Treble sh se material swt zeze prin dezvotarea spirit comy cate crac fn general ints ed) Sone Pemanente de .depdsite” $1 ,autodeplgire’, dat mages Ieee | regulamentare, corecte, cinstle (in split de faieplay), fa sees fn edaeata fate le miseare, state, cone ima in mcr neers pe a ureter Prin’ acest moat ae deme a seis deta chee tar grata ‘twa in. primele foceri ete, aspecte.merenic mai ales pentse ‘tinira_goneratie, moe siduneile educaie fcice si sportulai trie inflse fprmindun stem un tat wit. Negara ia su mal tat realizar 9 Meta salictat & comand ci eee 0 1125, Obiedive ssat priority staetivwdeative, de dleite nice angus ina Se reslucar fantite ical fee a ‘poral Por tctivele de rmgud 7 sint cxle generale si cle sint ecle mei apr en cai ean ie portal pate fence Shy ant ene spec feed suis ai eauesiel fice san sporta ducati ike st ay hsint eke apeciie theta Tet s08 ae eaehare practi exerien fice, foe ec (a ranl 1) smn arson eee Coe eke ptime de inital Qipeztnees ae de erg gh reales uel dex woth fie amen fe Toc matice de bank 9 clo spice nor Sama deserts EET HE STO stem bagat de depart price ae fle hak bitaraphtves spetioe ot Booby camer pore: ‘Ne iectvele de rangul 2, aed cole sistem ot eden tnce (a tinted genera, profesional mil Gi al ecciiportulut (de tnallé. perforant, de, peo {28S hateacad yo ele generale (de rangal I}, ee reso. Je Spavieulaizcart Parctivale de rangul 3, adick cele specific feel tome aint eet Se ats Tora de onganizare a practichl exec ‘ie Ytee os mal aumese gi care” Intructiveducatie, Ee Sin aries ed rect temelor, care — 1a Findal Jor ~ contibuie ie Sudeplinece obictivelor de rangut 2. cette ordine de ide, putem sh fim de acord eu, abe fe eet T gt, da si scontestim”, faptul A blectivee feck ge TERE dnt de nga 3, Mal corect a fl sh comederim Frit eal Techie) ca find deft sang Ta, de Sst oe el eesti fice geelare am pten considera ele specice ecarel wera de i rete ine fo Modceeinal), iar de rang fe Seg ier he a ‘odelle galery ach ne, inn ch 9 fa nivel fieAra trewstra 2 evel dr ee gute dea sinc ahi ‘eigenen el a, aestea. Dec. an paten cnirn sheet subordnate lind de rangol 6b (sau invers as scale cin Ie adie Ses objective au fieut mai mult specialist (Benjamin loom, SP Hsen Sinan Ac Elia. Epa) RS Sect ogre paket gees 2 iator Paton Gopal, ta conartehs te womans seaefe claro ctaefal-xice 9 meta” se prccent ‘Bosra dete atods uo silt aed st flee vedere elit Sor neste pies sie ei el dome SD cdos ia april sam compenels nat sem se tig tet catego de cle (@inaterale (numrul de clementejcomponeate st calitatea Iv. SISTEMUL DE EDUCATIE FIZICK SI SPORT DIN ROMANIA (CONSTITUMRE, EVOLUPIE, ELEMENTE COMPONENTE, CARACTERISTICI, PRINCIPIL ORGANI. “ZATORICE) pee eee otis 2 eee ae asgucrericrma ee el eT cma oe condom ae AE lan Sree sia as ee pe ne an Sainte tae Bucuresti) gcentrale (epartamentsl aportull 9 federfi rg ee Sa ge Sie or ee. cu Tesponsabilitii speciale in pregitiea cadrelor necesare iil cio seta Ga aoe Bit gene Ee aoe Sechetereeee eer SSS aera: Sane = Cmte seme de dai ich pt ea sae ne at a ce et ake en a dace a ee in Scene car Sia Rite connec), datentt unor evo socalstoriee determi in jara oust + rst 0 Infra de ‘teri in ee se ese fies fore al erat, Se ey ey cteis de Hse OT Ree ee ee ace cic dod dahete Heo, etna item meds 2 fot alate ae I ees ee ide aicae tas ce yo come (orem, ste 1 tle dette Care oft tr sek Serciees imagen feemeeiares es fom f= Set ey te ae ale neal nate. Se Fe re nett hese sel ppt cae pose para gen stem de obnsie Jig pat te yoate tog somal odio ogee fe Ca aieagy stra, napus cvleny pu eu aafona * crea se asigud (acolo unde regulamentele permit!) prin chim sa prafr (tie flonan dear dee eee | in tma_deligurdetrocernini de pregttice, selaccree se ssigurk tllerenjint In cas coucate fice ea ete detemninadl e condile materiale $i de impel avut la disposi, In coral ect fiie scolar $e reduor (in majortte) Ta posible Stent de cele cltova inate din veriga wrevenitea degen in finall lef, fasfite ulterior (lack este pest) cu une seul de ordin igienle sehimbarea cehipamentiluy, splot sumer Ie ychiuvett” sat dag"). Im antrenainental sport problema se pune alte. Atel sint Condit in majrtaten Canario si Ee aplice procedurlebidofistoterapice Sasice: dugurl cade fi relanae fn ele! ct apd alt: cnigenarea;relaxaren sand Sensumrea user scbstanfe preprate pe cate chinich(eclucind ‘ele de tip doping’): tas) te 1) Milouel’ nspecie (oesae) Condiide (minoile) gence, cae se refers atl 1 igena indiidalt.(cchipament carat, regull precise de alimeatafio, epunere a efortul fei ete)” eit ta cea colectnd al fanctonlitaten —tavlc spots, fase aor sau sins” comane ete) "9 Faciori acura de cSlves ap at, spare. Este demonstrat a uMfiatea atetor factort (espunet! ii soaic, combinate et practicarea exetiilr fice in aer cura sf procedce de fico: Jet cu ap, bi fn aph ete) condce cla pte stingerea biectv {or proptze trun timp elt mai scurt, pe fond del deficient raging, Ei sint Ia fl de smportanfy tt bn educafin fied, Gt Shin anktenamentl sport "9 Mijlone onprumuate din cleats llur ale etucaic gee rate {ia exemplo' munia,citcenhstuderea Unor leet sau ‘opere eu subieete din viata sporti, studieea unor fuer de specalitate ete). = Exerial fic Ese acl matric eet sideman in dea fndephnist obiectivelor educaticifnice s sportull, find mijocul fei piece aebor i - (© Excritia fini are dec, oiginea in act motrc general lomo (inmiscate)seliat pent ntrefierea relat coed infer si extern Sit ceorcbih, dei, den act motte chau Are la bast sitonie deliberat conceput, fap cael deo | seogig ae Se gael mole nae ia, poe Vv. SISTEMUL MISLOACELOR EDUCATIEL FIZICE St ANTRENAMENTULUL SPORTIV, EXERCITIUL FIZIC- MIILOC SPECIFIC Se eet eee a oad ee impreani cu Fete emenns ‘metodice, formeazi continutul joerc a a ta cee arene ae pee een igri ea ara tenet mraete rere a eee en ia Saaiat hs oe moc ct ha, pean ES Masurle de refacore a capacitji: de cfort: foarte impor- Na ee etoenrnpntt ers Tn eadrul tecfilor (de duatie et aa, de antrenamet) list 28 » culileeeaiaial Tere (@Se mai numeste si get mnie”, adied aot motrie spe : @Aprecieres contnutului se face prin pritma celor tech clemenic'meafionte (volun, inteniate tabplonhat oe ine hat ew cst arte eras ee ch : coxsutlprogrameler ve. Decl se fine eon de fle ali (© Se repo sistemaic, dup segull metodice precise, in fone= tir a® obicetvee wnat @ lotiuenjead, concomitent, alt sora biologics. jew preek- deze) it pe cea apirtuoi(elertuarea lt sll tent, semna™ tia, gindiea, vola(a, perseerenta cle) feEfectuarea st presume depunene de ort fist, relootat fn contrarta muscular, in netvtatea macilorfnctai ale orga small ete. Elemente sole fe vont se pot reine, mai or, fig schema cae”wrmoaz erate ta is uate oun) Penta apes fomel a ola dotcominant}, Mentinrea ust tome spate’, con, le ow efcieapt maxims KERcIT IL FI a IgCARILE CORPULU liscorve) To sb asfctal forme din alt pungt de vedere, se ayne= ci ai te ce pi ag de cra a) spapate (pai, deli mpd, distant): ®) Heferan eo, eo,” dra te] i 6) spatintomporate (terminate Go wsske cate 3 ele tucesk ner fiee 4) inane (leterminate de forte ence inluenfoass ie seu free ant Str “ea ee cate Jon cte!~ i ervome ~ rexistenfa vt) sta' altel cia ne fenfa adversrehs, resltnfa spinal ee} ~ Guasfcrea exerciey fst Sint mute clasts, dstominate i de difesitde sisteme ae, educate ee pt, arin mecaaten see indi” exeriilrfitec sonespbadtonre separ inca ‘iventive ennart ; Chea, dine aceste casei, trebule hfe retinue: 2a pnd asa sel no semen grape sowseaare ale corps exert fake penta tancht Sake, ‘mre superiare, meme ekeroure ce : 95H ne confundim exert fie on deprindeie i priccorte Ipatrice. Aces: deprnderi g/sau’priceper motrice sint comuse fet is migezi corporal stint Yormate pe basa foloin exer ilo fisic, deci sit finlitfi, Preeizim aceasta mat ales pote GL In upele’sitwahit (pentru dezvoltarea-caititilor mattice — Se exempla —)unele deprindet sau priepert notice Indepisese fnetit didactice ansloage exerelplat txt: Conjnutnd st forma exer © Elomcntte care define confi sit wemstoancle: mig. rile orp (ut ale segmienteloracestula); sort fi (determnnat {f caracteriat prin wolum, intensitate 51-complesitate) ora Dodie saistat We efeetuatsa esceetialas fase respecte) Aca id ne vr de ein “1 gt ia aps ui a ear Oe a perripa iafluenta asupra dezvoltiit calithtilor_motrics: excel Menten denvoltarea ites, Indeminii,relstenel, a a i iagnga asp commaensoe, anenanen por ci Ebayer rogues tebe regs ett eile fick Bes - vee) dae eater, seo) ego componttes ex i ae ae Se etna: : f) dupa natura efortului fizic: exercitit fiziee statioe, ‘51 ING! intensitatenefortlai fixie exerci iice maximale, sal SS es ae aan Te, st coma, cxhmatie. Ble st ton et ante soe ed a. Fle a ee aes Vi COMPONENTELE PROCESELOR INSTRUCTIV-EDU- CATIVE DE EDUCATIE FIZICA. $I ANTRENAMENT SPORTIV Prin componente infelegem -accle clmente de baz’ cere tomeart confine! celor tol procese nstuctiveducatve SS umaee cel con ‘Aceste componente sit urmitoarcle: cunetinele de ciliate indict monfofoncionalt a ‘rganiasuhls, cate motte: dependent price mote’ cannile de cont ae eeleale Tatrtakedvca{ ey renerte le sot fale le procera inirutiv-educativ gi ca tare ut regicetd in compmentie modal sreceral deeds ise kelp spore “Theatte eomponente, umanim secunotcute de specait, Sint instrumentcle™ co cae se yopercart de che Pade Ws Specitate fn telaja eu benefit racist): Aisamice — Ele alesse un pico’ ex pole difeite pe yetape’? socialistic spe categril de viet [ydipata” ea dat ea, in gmerl, inte Eatiie motice i deprndre sau keene — Nivelul acestor componente. oferS inaginea execlk a jcoordonare a miges= Fibe”, Coordonace auseulark” te. Dec, exits Tipe de eonsens Ip delitiea (ean acoeptatea!) acestel caitah motrice — Resitnfa ‘@ Capacitatea organism de dapuneoforuri cu © durati relate nag to intnsitate relativ mare, meniaind indie constant ‘de sficaciate optimi. Decl, este eapactatea psboivca de a ‘Sepane elortui id pants stirs de olowalt (enzoial, emo ‘Gonali, flict) sau pein Invingorea acest fenomen (de aboveall). eu prouyuge Bo capac dals Se ptab sapidl 2 tui dup uncle efor ,cbositoare™ ‘@ Esto acord deplin al spocalitilor "in definvea acest cali = Pe ‘@Capacitatea orgenismulni dea tavingo o _rezstents (Gates Sau extemt)" prin intermedisl contact" mascular, fe Trebuic so deowebim de forfa~ cao caraterstich meca- ict $ igi. OEatl acid depin al specalistilor i in defines aceatei cai Forme de manifestare — vitesa 1. Vitess de reais, dependentt do clo cine clemente compor ‘aente (spaifia exetatet im teeeptor: teamsmitorea” po cale ale a metal creme ace oa sm Sar Got ears er een Socceroos Shee Get ania s ecieees oh Seen Begs Sh tocar ah cet ESA Sy afte ster See EASA hale kel ee tas Ret eae oc pete Re pore ned Pie eae cE tito mit eimai e Sergare san alte modalisti—a wnt spatin prestahilit, a Unet, ‘Gstange contra imp) sama vite de" repetpe elnd pune proiemia elt spain, ce dining se_parcurge into unitate de Timp prestaiit deci eae eas feeventa migchtor cae depla 2024 eorpal malt in spatin). Acrasts forma de vterd se ite ‘nye ode. segult —ta rami sab probelesportive ile oO Vasa iu rina alo, cl’ tice: era in Te a so tit tnt tea gine eens Seelam ndinac. ‘© Din lt punct de vedere, viteza poate st ie anifoma” = pranorns ee . Foarie rar, in exceufa actor gi actlunlor motrice se mentine wtesh constant unforna. De cals mai mele on witere ste Seunflorma, -Atanl ind excrete svom 0 accelerate", a Stunt ind davrete este ort deo ydoclorie™ Inexeutia Serato tice foe gran te ies ‘teens fenomen cre se apreciazt ein apa nual sim a tee (ear ecole cu sil, asonuha” 1a empl), — Iodeminavea a, fndeminavea goverali, nocosar cfectusri tutwror acter 1 afinnlor motrioe de ettre oan Th Indeminerea speificl (spel), carateristied celor care practcl"diferte probe #1 ramuri de sport sau xereith. profes arate pe efort fei comple, 6, fedonvre jn cma lor cats mot nena fn regi de ters indiana in fog ees She meme en na fn nce de fondee pute graptormnsere rajeiates specialigtiie' 9 dashed ie SP" rel gael; eater eet tmp indchngat aed (anes 70°; ~ ana, belt Se pecial):earacteritis dene eer tur peat phe Sh cee dep or Brofesiy cu indi constant 9 cficlenfi de randaneets Nore Ts pce ea ee a shea dd crt tegen mal pin de 0 dn crea, idm srt angucah tne 3 42/3 in musculafura’ organismului man. aaa reg ln finet deri cle dt odes Sate macn sci pny. fore cris Sesame ts etd de: dgesta seurta) Tene arch ple nt Sa 8 minute (numite si eforturi de durata. lung’): : Seeds bah pecid pets capi tie 244 in oe Por as das mea oho pene aa mi) at Be ale one fin aera ae elon - evince demo cn Soba nae ait nti Texistenfa se clasificd in: mot ey de oak reed hedge stents mes loc): ©. rezistentii én regims de detentd: 2 fects eke el, © Ineocti wakrn sort ents pate 2 soaete tr aie Sienen © Son cone ion 9, Tce de partcpaea eriploe mola, tot ge pare slasifea a) rae BruPe ree tot GIL fost grunt caearicps prin cates — pentru civ ° eet tee re ae rae Ceo eee nia SL ree ee

    You might also like