You are on page 1of 296

��� � � � � � ��� � � � � � � �

��� � � � � � � � � ��� � � � � : ��� ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � ���

��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � �


��� � � � � � � � � � � , ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � ��� �
�� ��� � � � � ��� �. ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � � � ��� � � �

��� � � � � ��� � � � � � : ��� � � � � � � � . � ., � � � � � � � � � � � � � ,


��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � - ��� � � � � � � � � �

� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � � � � : Dubova /


Shutterstock.com � � � � � � � � � � � �� ��� � � � � � � � Shutterstock.com

��� ��� � � � ��� ��� � �

��� ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � � � � � �


�� ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� ��� � � , � ��� � � � � ���
��� � � � � �� ��� � ��� � � � : ��� � � � � � � � � � � , � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � ���, ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � , ��� ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� �� ��� � � �� ��� � � ��� � �, ��� � � �
��� � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � , ��� ��� �
��� � � � � � ��� � � � � � ��� � �, � ��� � � � � � � � � � , � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � , �� ��� � �, ��� � ��� � � � � � ���
��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � - ��� �
��� � � � � � � � � . ��� � � ��� � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � � � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � � � , ��� � ���
��� � � � � � � � � � �� ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � ,
��� �� ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ,
��� � � � � � � � � � � � � � , ��� � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � ���. ��� � � : ��� � � � � � � � � � �
�� ��� � � � ��� � � � ��� � � ��� ��� � � � � � , ��� � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � ��� � � � � ��� ��
��� � � � � � � � � � ��� �, ��� � � � �� ��� � � � ���, ��� � � � � � ,
��� � � � ��� � � � �� ��� � � � � � � , �� ��� � � ��� � � � ��� � � � .

��� � � � � ��� ��� �


� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � . ��� � � � � � �
��� � ��� � � � � � � � ��� � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � �
�� ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � . ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � � � � � � , ��� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��
��� � � � � ��� �, �� ��� � � � � ��� � � � � � � , ��� � � ��� � � , ��� � �
��� � � �. ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � , ��� � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � , ��� � ��� � � � � ��� � � � ���
�� ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � �
��� � � � � � . � ��� � � � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � , �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � , �� ��� ��� � ��� � � � � � � � (� � �
��� � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � , ��� ���

�� ��� � � ��� ��� �

��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � : ��� � � � � � �

��� � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � , ��� � � � � �


��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � ��� ��� � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � . � ��� � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� �
��� � � �, �� ��� ��� � �: ��� � � ��� � � � � � ��� � �, ��� � � ���
��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � ��� � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � � . ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � �
�� �. �� � � �� � � � � ��� � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � , ��� � �
� ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � , � ��� � � � � ��- ��, �� � � � ��� ��

�� ��� � � ��� � � � , ��� ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � �


��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � ���
��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � �. ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��
��� � � ��� � � � , ��� � � � ��� �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ���,
��� � � � � � , ��� � � � ��� ��� � �� ��� � � � � � ��� � � � ��� � � �

��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � ���


��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �
� ��� � � � � � ���. ��� � � � � � � � , ��� ��� ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � ( � . � ., � � � � � � � � � � , � � � � � � � �� � � ),
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � .
��� � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � (�
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� ��� � ��� � � � � � � � �

��� � � ��� � � � � ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � , ��� � �


��� � ��� �� ��� � � � � �� ��� �. ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� ��� � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � ��� � �
��� �, ��� � � ��� � ��� ��� � � ��� � � � � � � � � � ��� ��� � � � � � .
� ��� � � ��� � � ��� � � � � ��� � � � , ��� � � � ��� � � � � � � � � �

��� � ��� � ��� � � ��� � � � � � ��� �, ��� � � ��� � � � ��� � � � � � ,


��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � .

��� � � � � , ��� � � � � � ��� � �, ��� � � � � � ��� � � � ��� �, �


��� � �, � ��� � � � , � ��� � �. ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � ��� � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �� ��� � � �
��� � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � ,
��� � � �, ��� � � � � � � , �� ��� � � ��� � � � � � �� ��� � � � � � �
��� � � ��� � �. ��� � � � ��� � � � � , ��� � � ��� � � � � : ��� � � �

�� ��� � � � �� ��� ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � ,


��� � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � . ���
��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � . ��� � � � � � � � ��� � ,
��� � � �� � ��, �� � �� � �� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ,

�� ��� � � � � � � � ��� � ��� � � � � � ��� ��� � � � ��� � � � � �


��� � � � ��� � � � � � ��� ��� � �: ��� � � ��� � � � ��� � � � � �
��� � � � � ��� �. ���, ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � �
��� �, ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � �
��� � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � � �� ��� � � � � � � � � �
��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ���. �� ��� � � ��� � �

��� � � � � � � � � (� � � � � � � � � � � � � ) � � � � � � � ��� � � � ���


��� � � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � � � � ��� � � � � ���.
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � �� ��� � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� �
��� � � � � � � � ��� �� ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � . �� ��� � � � �
�� ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � �, ��� � � �
��� � � � �� ��� � ��� �, �� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � �
��� � ��� ��� � � ��� � � � � � � � � � , � ��� � ��� � � � � � � � � ��� �
��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � �
��� � � �. ��� � ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ,
��� � � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� �, ��� � � � � �
��� � � � � � ��� � ��� � � � ��� � � � , ��� � � � � � � � � � � ���

��� � � �, ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� �, ��� � � � � � � � �


��� � ��� � � � � � : ��� � � �� � ��� � � � � � , ��� � � � � � � � � ��
��� � � ��� � � � �� ��� � � � � � � � � �� � � � � � ? ��, �� � �� � � �
��� � � ����� � ��� � � � � � � � � : ��� � ��� � ��� � � � � � ��� � � �
��� � � ������ ��� � � � � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � �� ��� �
��� � � �. �� ��� � � � ��� � ��� ��� � ��� � � � � � , �� �� ��� � � � .
��� � � ��� � � � � � � � � � � � � , ��� ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � �

1. � � � � � �� �� ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � ��� �, ���


��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� ��� � � � � � � ?

2. � � � � � �� �� ��� � � � � � � � ��� � � ���, ��� ��� � � �� ��� �


��� � � (� � � � � � � � , � � � � � � � � � � �� �� ��� � � � � ��� �

3. � � � � � � � � �� ��� ��� �, ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ���

4. � � ��� � � � � � � � � ���, ��� ��� � � � � � � �� ��� � ��� � � � � � �


5. � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � ��� � � �� �� ��� � � ?

6. � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � ��� ��� �


��� � � � ��� � �, ��� � � �� ��� � � � � � � ��� � � � � �� ��� � � � , �

7. � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� �, ��� � ��� � � � � � � � ���


��� � � ��� � � � � � � � ���, ��� � ��� � � ��� � � � � � � ���

��� � �� ��� � � � � � ��� �� ��� ��� �� ��� � � � � � � �� ��� �


��� � � � � � , ��� ��� � � � � ��� ��� � � ��� � ��� � ��� � � �
��� � � ����������� ��� �, ��� � � � � ��� ��� � � � � �
��� � � ����������� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��
��� � � � � , ��� ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � .
��� � � � ��� � � � � , ��� �� � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � �
��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � .

��� � � � � � � � � � �

��� ��� � � �� ��� � � � � � �� �� ��� �, ��� � �� �� ��� � �

��� � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � - ��� � � � ��� � � ��� � �


��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � , � ��� � � ��
��� � � �� ��� � � � ��� � � � ���� ��� � � � � � � ��� � ��� � � � .
��� � � ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � ��� � � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � , �� ��� � � � � � ��� � ��� �,

��� � ��� � � �� �� � � ��, �� � � �� �� �� � � � � � � ��� � � ��� � � .


��� �� ��� � � � ��� � � � , ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � , ��� ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � (� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � � � ) �

��� � ��� � � �� �� � � ��, �� � � �� �� �� � �� � � � � � � .


��� � � ��� ��- �� � � � � � ��- �� � � � � � � � � , �� � � � � � � ��� � � �
��� � � �� � ��� � � � � , ��� � ��� � � � ��� � � �� ��� � � �
��� � � �� ��� � � � � � � �� � � � �� ��, �� � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � �� � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �

��� � ��� � � �� �� � � ��, �� � � �� �� �� � � � � � � � � ��� � � �


��� � � � � � , ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � ���
��� � � ��� ��� � � ��� � � � . ��� � � ��� � � � � ��� �, ��� � � � �

�� ��� � ��� � ��� � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � .


��� ��� ��� ��� � �. �� ��� � � � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � � ��
�� ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � � � � � ��� � � �
�� ��� �, �� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ���
��� � � � � � � � � � ��� �� ��� ��� � � � � � ��� � � � , ��� � � ���,
��� � � � � � � ��� � � ��� � � ��� � �. ��� � � � � , � �� ���, ��� ��
��� � � I

��� � � � � ��� ��� � � � ���?

��� � � 1

��� � � � � � ��� � � � � � � �

��� � � � ��� � ��� � � � � � � ��� �?

��� � � ��� ��� � ��� � � � � � � � ���, ��� � � � � � , ��� � � � � �


��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � �� �, �� � ��-
�� �! � � �� � �� � �� � � � � � � ��� � � � ��� � � . � ��� �
��� � � � � � �� ��� � � � � � � � � � � � � � ��� �, ��� � � � � , � ���

��� � �� ��� � � � � ��� ��� � �, �� � 7 ��� � � � � � 10 � � � � � � � �


��� � ��� � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � . ��
��� � � � � � ��� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � , ��� �� ��� � � � �
�� ��� ��� ��� � ��� � �� ���, ��� � � � ��� � � , ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � �� ��� �, ��� �, ��� � � ��� � � , � ��� � � ��� � � �
� �� ��� � � � � � , � �� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � �� ���,
��� ��� ��� � � � � � ��. �� � � � � � � � ��� � ��� � � � ��� � � � �

� ��� � � ���, ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � (� � �


��� � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � , ��� � ��� � � � � ,
��� � � � � � ��� � � � � � � � � � , ��� ��� � � � � � � �� ��� � � ��
��� � � � � � � ��� � � � � � , ��� �� ��� � � � � ��� � � � � � � � )
��� � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � � . ��� � � � �

��� ��� � � � . ��� � � ��� � � ��� � � ��� � �

� ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � , ��� ��� � ��� �-


��� � � � � � � � � , ��� � � � � , ��� � �� �� ��� � � � � � � � �� ���
��� � � � � � � � � � , ��� � �. ��� � � �� ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � . ��� ��� � � � � � � ��� � �
��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � � � ���
��� � � � � �� � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � �� ��� � � � � � � ,
��� � � � � �� ��� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ���
��� � � � � � � � � � . ��� � � � � � � � � � � �� ��� � � �� ��� � � . ���
��� � � � ��� � � �� ��� �� ��� � � � � � , ��� ��� � � ��� � � � , � �
��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � �� ��� � ��� ��� � � � � � �
��� � � � ����� ��� � �

��� � ��� ��� � � � � � � �� ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � :


��� � � 5 � 10 % � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � �
��� � � ������ ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � ������� ��� � � � � � � � � ��� �, � ��� � � � , � ��� � � � � � � �
��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � ��� ���.

� � � � � 5 � 10 % � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� �� ��� � � � � � ,


��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � , ��� � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� �, ��� � � ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � ��� �.

��� � � � � � ��� � � ��� � � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � �


��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
� ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � , � ��
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � , ��� � � � � / � � � � � � ,
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� ��� � � � � � � .

��� � � �� ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � �� ��� � � � � � � � �


��� � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � : ��� � ���
��� � � ��� � ��� � � � � ! �, ��� ��� � � ��� � � � ��� ���,
��� � � � � � � � ��� � �� � �� ��� � �, ��� � � ��� � � � � � � � �
��� �. ��� � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � , ��� �
��� � � � � � � ��� � � ��� � � �� ��� � ��� � � � � �� �
��� � � � � � � � � , �� � ��� � � � ��� ��� � � � �� ��� � � � � � � �
��� � ��� � � � � � � , ��� � � � �� ��� � �� ��� � � � � � � � � ��
��� � � � � � ��� � � � � � � � � , � ��� ��� ��� � � � ��� � � ��� � � � � ,
��� � � � � ��� � � � , � �� ��� � � � � �� ��� � � � . ��� �
��� � � � � � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � , ���, ���
��� � � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ,
��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � . ��� � ��� � �
��� � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � , ��� ��� � � � � � , ��� ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � ��� � � � , � ��� � � ��� � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � ���. ��� � � �
�� ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � ��- �� � � � : �� � � �� �
��� � � � �� ��� � � � ��� � � � � ��� � �, ��� � � ��� � ��� � � � � �
��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � . ��� �, ��� � � � ,
�� ��� � � � � � , � ��� � � � ��, �� � � � � � � , �� � �� �� �� �,
��� � �- �� ���- ��� � � � ��� � � � . ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � �� ��� � ���
��� � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � . ��� ��� � � ��� � � - ��
��� �, ��� � � ��� � ��� � � � � � � �

��� � � � � � � ��� � � � � � , ��� ��� � � � � � � � � � , ��� � ��� �


��� � � � � � � � ��� � �, ��� �� ��� � � ��� � � ��� � � � ��, �� �
��� � � � � �� � � , �� � ��, �� �� � � � � � ��� � � � � ��� � � � �
��� � � � ��� �- �� ��� � � � � . ��� � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ���,
��� ��� � � � � � � ��� � � �� �� � � �� � �� � � � . ��, �� ��
��� � � � � � � � , � ��� � � ��� ��� � � � � � . ��� � � � � � ��� ��
��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � , ��� � � � � � � � � � � � � ��
��� � � � � � ��� �, ��� � ��� ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � .
��� � � � � ��� � � � � � � � . ��� � � � ? ��� � � � ��� ��� � ��� � ��� � �
� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� ��� � � � ��� � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � ��� � ��� � � � � � � �� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � . ��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � �
��� � � � � � � (� � � � � � � �� ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ���
��� � � � � � � � ��� � ��� � �) ��� � ��� � ��� � � � � � � . ��� � �
��� � � � �� ��� � � � � � , ���

�� ��� � � ��� �. ��� ��� � � ��� � � � � � . ��� � � � � �

�� ��� � � � � � � ��� � �, ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � �


��� � � � � � ��� � �. ��� � � � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � ��� �
��� � � � � � � � 1 � 1,5 � � � � � � � � . � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � ,
��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � 4 ��� � � � � �� ��� � � � � � ��� � � � �
� ��� � � �� ��� � � ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � . ��
��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � , ��� ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � �
(� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � �� ��� � � �
��� � � � ��� � ��� � � � � � � , �� � ��� � � ��� � ��� � � � � � � � ),
��� � � � � � �� ��� � � � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � �
��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��
��� � � � � � � , � ��� � ��� ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � ��� � �
�� �� � � � � � � � . ��, �� � � � ��� � � � � , ��� � ��� � � � � � ��
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � : ��� � � � � � � !
��� � � � ��� � � � � � ��� � �! �. ��� � � � � � � � � � ��� � ��� �
��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � ��- �� � � � � � � ��� � � � � . � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � � ���, � ��� � � � � ��� � � �� ��� � � ��� �
��� � � � � � � � � , �� ��� �. �� ��� � ��� � � ��� � � � � � � � � � � , �
� ��� � � ��� � � � � � � � , � ��� � � � � . ��� � � ���- ��� ��� � � � � � �
��� � � � � � Homo sapiens � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � �
�� ��� � � ��� ��� � � ��� �, �� �� ��� � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � . ��� � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � ,
��� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � .

��� � � � ��� � � � � � � ��� �, ��� � �- ��� � ��� � � � � � �� ��� � � � �


��� � �, ��� � � � � � � ��� � � � , ��� � � � � � � � , ��� � � � � �
��� � � � � � ��� � �- ��� � ��� � � � � � , ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � � (� � � � � � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � �
��� � � ��� � � �� ��� � � � � ��� � � ��� � � � �� ��� � � � � � � ), ��
��� � � � � ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � . ��� � � � � ��� � � � � , ���,
��� ��� � � ��� � � � � � � � ���, ��� � � � � � � � � ���. �
��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � �
��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � , ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � .

��� � ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� ��� � � � � � ��� � � � �


��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � , ��� � � ��� � � � � � � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � .

��� � � � � , ��� � � �� ��� � �, �� ��� � � � � � � � ��� � � � � ��


��� � � � � � , � ��� � � � � ���, ��� � � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � ��� � � � � � ��� � �.

� � � � � � � � 5 � 10 %, � � � � � � � � ��? �� � � � � �� ��� � � � � � � �
�� �? �� � � � � � � ��� ��� � ��� � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ? ��� � � � � , ���. � ��� ��
��� � � ��� � � � � ? ��� � � � � � ���, ��� ��� ��� ��� � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � ��� �, ��� � � � � � � ��, �� � � � � ��� ��
��� � � ��� � � � � , � ��� ��� � ��� ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � �
��� � � � � .

��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � � �


��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � , ��� ��� � � � � � � � � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� ��� � ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � �� ��� ��� � � �� ��� � � � ��� �, � ��� �
��� � � � � � � � � � � � � . ��� � � � � �� ��� � � ��� � � � � � � � � � � ,
��� � � � � , ��� � � � � � � . �� ��� ��� � ��� � � � � ��� � � � � � � � ,
�� ��� ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � �
��� � � ��� ��� �� ��� � � � � � .

��� � � ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � �


��� � ��� � � � � � � � � � ��� ��� � �� ��� � � � � ��� � � � �
��� � � ������� ��� � � � � . ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � �
��� � � ��� �� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � ���� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � .

�� ��� �, ��� ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � , �


��� � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ,
��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � . ��� � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � ��� � ��� � � � � �
��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � � , �� ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � : �� ��� � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � ��
��� � � � � � � ! � ��� ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � �
��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � �
(� � � � � � � � ��� � � � - ��� � � � � �� ��� � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � ) � ��� � � � ��� �, ��� � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � � . ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� �
��� � � � � � � � � � �� ��� �, � ��� ��� � ��� � � � � � ��� � � �
��� � � � � � , ��� ��� ��� ��� � � �� ��� � ��� � ��� � � � � �
��� � �, ��� ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � , ��� � � ��
��� � � � � ��� � � ��� � � ��� ��� � � � � � � ���. � ��� ��� �
��� � � ��� � � � � ��� � � � � � ��� ��� � � , ��� � � ��� � � .

��� � � �, ��� � � ��� � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��� �


��� � � � � � � � ? ��� � � � ��� � � � �� ��� � �.

��� � � � ��� � ��� � � � � � � � � ��� � �, ��� � � � � � �� ��� � � � �


��� � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � � � � � � . ��� � � � � � � � �
��� � � ��� � � � �� ��� � �, � ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � ,
��� � � � � � � ���, ��� ��� � �� ��� � � � � � � ���, � ��� � � � �
��� � ��� ��� � �. � ��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � .
��� � � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � ��� � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � . (� � � � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � �
��� � ��� � � � . � ��� � ��� � � � � � ��� � � � � ��� � ��� �
��� � � � � � � � . ��� � � ��� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��
��� � � � � � � ��� ��� � � � � , ��� � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � ��� ��� � � � � , ��� � � 6 ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � �, ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ).

��� � � �� ��� � � � � , � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � �


��� � � ��� ��� � � � � � � , ��� ��� � � � � ��� ��� � � 42 ( � � �
��� � � ��� ��� � � ��� � � � � ��� � � � ���, ��� � ��� � � ���
��� � 110 � 120 � � � � � � � � , � � � � � � � � � � � � �� �� � � � ), �� � � �
��� �, ��� � � � ��� � ��� � � � ��� ��� ��� � ��� � � � � � � � �
��� � � � � ��� ��� � � � � � � � � � � �� ���. ��� � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��- ��. ��- �� � �� � � � � �
��� � � � ��� � � � � , ��� � � � , ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��
��� � � � � � � . ��� ��� � � �� ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � .

��� ��� � � � . � �� ��� � �� ��� � � � � � ��� � � ��� � � � �


��� � � �

��� � � � � � , �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � ,


��� � � �, ��� ��� � � � � � ��� � � � �� ��� � � � . �� ��� � � � � � �
�� ��� � �, ���, ��� ��� � �! � �� ��� � � � � � � � � ��
��� � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ���
��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� � �� ��� � � � � ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � , ��� � � � � � � ��� � ��� � � � � � , ��� � � � � ���
��� � � � � . ��� �� ��� � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � �
��� � � � � � ��� � � � , ��� � � � � � � , � � ��� � � � � � � � � ��� �� ���
� ��� � �- �� ��� � ��� � � � � � � � ��� ���- �� ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � . ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ���, ��
��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � � ��� ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � � � �� ��� � � � ��� �. ��� � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � ��� ��� � � � � , ��� ��
��� � � � � ��� � � � � ��� ��� � � � � � . ��� � � � , �� ��� � � . ��
��� �, ��� � � � � � � � � �� ��� � � ��� � � � � ��� � � � , ��� �
��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � ��� � � , ��
��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � ��� � � � ���, � ��� � � � � �
��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � �� ��� � � � � � ,
�� ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � .
��� � � � � ��� � ��� ��� � � � �� ��� � � � � � � � � � � ��
��� � � � � � � � � � , ��� ��� � � � ��� ��� ��� � � � .
��� � � � ���� �� ���? ��� ��� ��� � � � � �� � ��, �� � � � � � � ,
��� � � � ��� ��� � � � � � � � � � � � � ? .. � � � � � � � � � �� ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � ? ��� � � ��� �� ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � ���� ��� � � � ��� ��� ��� � ���. ��� � � � � � � ��� � �
��� � � � ��� � � � ��� � � � � � �� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � , ��� ��� � ��� ��� � � � ��� � � � � � . ��� � �
��� � � � ���� ��� � ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � � � , ��� � �
��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ��� �
��� � � � � . ��� ��� � ��� �� ��� � � � � � ��� � � � � �
��� � � � ����� ��� � � � � � � � � � ��� � � � � , � ��� � � � � �� ���
��� � � � ��� ��� �, � ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � .
��� � � � ��� ��� � ��� � � � � ��� � � � � , ��� � � � � ��� � � � .

��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � � � � � � �


��� � � � � � � ��� � � � ��� � � �� ��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� �
��� � � � � � ��� � ��� � � � � .

��� � �, ��� � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � �


��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � , �� ��� � ��� � � � � ��
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � �� ��� � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � � � � ��� �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � , ��� � � � � , ���
��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � , ��� � � � � � � ��� ��� � �
��� � � � � � � � � � , ��� ��� � � � � ��� � � � . ��� � � � � , ��� � � �
��� � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � , ��� � � � � � � � �
��� � ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� �� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� �
� � � �, � � � � � � � � � � � �� ��� � � ��� � � . ��� � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� �, ��� � � � � � � ��� ���, ���
��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � �
��� � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � �� ���
��� � � � � . ��� � � ��� � � ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � ��� ��� � � � � , � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � ��
��� � � � ��� � � � � � � � � � ��� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � , � � �� ��� � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � . �� ��� � � ��� � ���
��� � � � � � �� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � .

��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � ��� �� ��


��� � � �. ��� ��� � � � ��� � � � � � � � � � � , ��� ��� � � � � � � � 10 � �
��� � � � � � ��� � ��� � � � � ��� � ��� � � � ��� � � ��� � � � � � �
��� � �. ��� � � � �� ��� � � � � � � ��� � � � , ��� �� ��� � � � �
��� � � ��� � � ��� � � � �� ��� � � . ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � .

� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � � �


��� � � � � � � � �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � �
��� � � ��� � � � . ��� �, ��� � � � � ��� ��� � � ��� � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � �� ��� � � � , ��� ��� ��� � � � � � � ���
��� � � � � , � ��� � � � , ��� ��� � � ��� ��� � � � � � � , ��� � � � � � ,
��� � � � � , ��� � � � � � � . ��� � ��� � ��� � � � � � � ��� �
��� � � � � � , �� ��� � � � � � � � � ��� ��� ��� � � � � � � ��
��� � � ����� � � � � � , �, � � � � � � � � ��� ��� ��� � � � � � � , ��
��� � � ���� ��� � � � ��� � � � , ��� � � ��� � � � � ��� ��� �
��� � � �� �� �� ��� � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � (� � �
��� � � �� ��� � � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � � � � ! ),
��� � � ������� ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� ��
��� � � ������ ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � ��� �.

��� � � ���, ��� ��� � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � ��� � � �


��� ��� � � � � � � � � , ��� � � � � , ��� � � � � � � � , � ��� � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � �� ��� � � � ��� � ,
��� � ��� ��� ���. �� ��� � � ��� � ��� � ��� � ��� � � � � � ,
��� ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � .
��� � � � � ��� � � � ��� �, ��� � � ��� � � � � � � � �� ��� � � � �
��� � � � � � � ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � � �� � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � � ��� �
��� � � � � � , ��� ��� � � � � � ��� � � � � , � �� ��� � � � � � ��� � � �
� � � . � � � � � � � � � , � � � �, � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � , ��� � ��
��� � � � � � � ��� � � � � ! ��� � � ��� � ��� � � � � � � - ��
��� � � � � � � ! ��� � � � ��� � � � � , ��� ��� � � ��� � � � � ��� � � �
��� � � ��� � � � � � � � � � � ��� � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � , �
��� � � ��� �� ��� � � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � .

�� ��� � � ��� �. ��� � � ��� � ��� � � , ��� ��� � � � ��� � �

��� � � � ��� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � �


��� � � � � ��� � � � � � ��� � ��� � � � , � ��� � � � ��� � � � � � ��� �
��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � , � ��� � � � � ��� � � � � �
� ��� � � � � ��� � � � � � � � �� ��� ��� � ��� � � � � � � � .

��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � ��� ��� � � � � � � � , � ��� � � � �


��� � � � � � � � � , ��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � �
��� � � � � . ��� ��� � � ��� � � � � � , ��� ��� � � � � � � � , ��
��� � � � �������� ��� � � � � ��� � ��� � � ��� � ��� � � , � ��
��� �� ��� � � � � . ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � . ��� �
��� � � � ���� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � �
��� � � � � � . ��� ��� � � � � ��� � � � � � � � � , ��� ��� � � � � ��
��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � .
��� � � � � ��� � � � � � � � � � , � ��� � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � , �� ��� � � ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � .

�� � � � � � � � � � , �� � � ��. �� � �� � � , � � �� � �� � � � � . �� �
��� � � � � � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��
�� ��� � � � � � � , � ��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � . � ��� �� ��� � � ��� � �
��� � � � � � � � . ��� � � � � �� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � ��� � � � � � , ��� � � � ��� ��� � ��� � � � � � � � , ��� ���
� �� ��� � � ��� � � � � ��� � � � � , � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � �
��� � � � � . ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � � � ! ��� � ��� � ��
��� � � � � �� ��� � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � �, ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � , � ��� � � � � ��� � � � � � �
��� � � � ��� � �. ��� � � � ��� � � � � � . �� ��� � � � � � � � ��� �
��� � �, ��� ��� � ��� ��� � � � � ��� � � � � �� �� ��� � � � � �
��� � ��� � � ��� � � ��� � � � � � , ��� � � � � � � �� � ��� � � , ��� �
��� � � �� �� ��� � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � , ��� � � � � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � ,
��� � � ��� ��� � � ��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � ��� �. �� ��
��� � � ��� � ��� � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � , ��� ��� � � � ��� � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � ������� ��� � � � � � , �� ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��
��� � � �� �.

� ��� � � � ��� ��� � ��� � � � ��� � ��� � � ��� � � � � � , ��


��� � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � . �� ��� � �
��� ��� � ��� �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � , ��� � ��� �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � ��� � � � � ��� ��� � ��� � � � ��� �,
��� � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � , ��� � � � : ��� �
��� � � � � � ��� � � � . � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � , ��
��� � � � � ��� � � ��� � � � � �� ��� � �, ��� � � � � � , ��� � � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � , � ��� � � � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � , ��� � � � � � �� ��� �
��� � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ���, ��� � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � ��� �. �� ��� ��� � � � ��� � � � ,
��� � � �, �� ��� � � � � � � � , �� ��� � � �� � ��, �� � �� �� � � � .

��� � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � ��� � � ?

1. � � � � � � � ��� � � � � � � �� ��� � � � � � � � ��� � �� ��� � � � � � � � �


(� � � � � � � ��� � � � � ��� �, ��� � � � ��� � � � , ��� � � � �
��� � � � � � ) � ��� � � � � � � � � � � (� � � � � � � ��� � � � � � , ��� �,
��� � � � � � ). ��� � � � � ��� � �, ��� � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� � � � , ��� � � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � - ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � �
��� � �, ��� � � ��� � � ��� � � � ��� � ��� � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � � . ��� � � ��� � � � � ��� � � � � � �
��� � � � � ��� � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � , ��
��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � ��� � � .

2. � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � � � ��� � � 3 ��� �, ���


��� � � � � � � � �� ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � . ��� �
��� � � � � ��� �� ��� � � � � , �� ���- ��� � ��� � � ��� �, ��� ���
��� � � � � � ��� � � ��� � ��� � � � � � ��� ��� � � ��� ��� �, �
��� � � � � ��� � � � ��� � ��� � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � � � . ���
� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � ��� � � � � � .

3. � � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � . ��� � ��� � � � � ��


��� � � � � � ��� � ��� � � � � , ��� ��� � � � � � � ��� � � � � ��� � � ,
��� � ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� �, ��� � � � � � � , ��� � ��� � � � ,
�� ��� � � � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � , ���
��� � � � � � � � � ��� � ��� ��� � � ��� ��� � � � � � .

4. � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � �


��� � � � ���, ��� � � � � � � ��� � � � � � �� ��� � ��� � � � � ,
��� � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � ��� �, ��� � � ��� � � � �
� � � �, � � � � � � � � ��� � � � � �� ��� � ���.

5. � � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � �


��� � � � � � . ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � , � ��� � � � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � �
� �� ��� � � � � � .

6. � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � . ��� � � � � � ,


��� � � � � � � � �� ��� � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � , ��� � � � � , ��� �
��� � � � � � � � � � ��� ��� � � � � � ��� � � � � ��� � � ��� � ��� � � �
��� � � � � ��� � � � , ��� � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � � � � � � � .
��� � ��� � � � � � ��� � ��� � � � � � , ��� ��� � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � � � � �� ��� � � � � � � � ���
��� � � � � � � � � � .

��� ��� � � � . �� ��� � � � � � ��� � � � � � � � ��� � � � � , ��� � �


��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � �

��� � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � � � � ��� � � � �


��� � � � � , ��� �� ��� � � � � � � � � � � ��� � � � ��� � � �� ��� � � -
��� � ��� � � � � � � � � , ��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ,
��� � � � � ��� � � � � � � � : ��� � ��� �? � ��� �� �� ��� � �
��� � � � � �� ��� � � ��� � � � � � ? � � � ��� � � � � � � � ��� � � � , ���
�� ��� � � �� ��� � � ��� � � � � � , ��� � � � ��� �� � ��� ��� ��
��� � � � � � � .

� ��� � � � ��� � �, ��� ��� � � � � � , ��� � ��� ��� � � . ��� � �


��� � � � � � , ��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � ���, ���
��� � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � ��� � � � � � � , ���, ���
��� � � � � � � � �� ��� � �, ��� ���, �� ��� ��� � � � � � � �
��� � � � � � , ��� � � � � � � � � � � ��� � � � � � �� ���- ��� � � �
��� � � � � � ��� � � � � � � � . ��� � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � ��� �
� ��� � � � � �� ���, ��� � � � � ��� � � � � � � � � � � � �� ��� � � � � �
��� ��� � � � � � � ��� � � � � � � ��� � � ��� � � ��� � � �
��� � � � � � � � ��� � � � ��� � � � � � ��� � � � ��� � ��� � � � � �
��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � � � . ��� � � � � ��� � � � � � � ���
��� � � � � ��� � � ��� � � ��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � �
��� � � � � � ��� � � � � .

��� � � � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � � ��� � � � � ���


��� � � � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � ��� � � ��� � � � � � � � � � .
��� � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � ��� � � � � � , ��� ��� � ��� ��
��� � � ��� � � � � ��� � � � � , ��� � � � , ��� � � � � � ��� � � � � � � � � �
��� � � � � � � ��� � � � � � , �� ��� ��� � � � � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � , ��� � � � � � � � � � � , ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � �
�� �. �� �, � �� � � � � � � � ��� � � � � � � � � ��� � � � � ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � ��� � � ��� � ��� � � � � ��� � � � , ��� � � � � � � � �
��� � � � � � � � � � ��� � � ��� � � � � � � � � , ��� � � � � � � �
��� � � � � � � � , � �� ��� � � � � ��� � � � � � ��� � �� ��� � � � � ���,
���������� � ������� ����, ����� ���������� � �������,
���������� ����� ������ � � ������� ���������
��������� ��������� ���������, ����� ������ ���������
�� ������ �� �����.

� ���������� ����������� ���� ������� � ��������


��������� �����������, ����� �������, ����� ��� ���
�����, � ����� ������� � ������������� ������.

���������� ���������������� ��������� � ������������


���� � ��� ����������� ������ ���������� ����� ������
��� � ������ ���������� ������. �� ����� ����
���������� ������� ������������� �� ������������, ��
����� �� ������ ��� ��, �� ������ �������, ��� �����
�������, ���� �� ����� ����� ������� ���� ���� ������,
�� �� ������ ���� ��� �������� � ���� ���� ������
����� ���� ��������. �������������� �������� �������
������ ��� ��������, ��� ��� ��������� ������� ���
����� ���� ��������������� ���������, ������� ���
��������. ������� ������ � ���, ��� ����� �������
���������, � ������ ������������� ����� ��������
���������� ������ �� �� ������� � �������? ����
����������, �������� ���� �������, ���������� �� ����
� ������� ����� ���� ����� � �����. ������ �������
���, ��� ����� ���� ��. ������ ������� � �������
��������� ������� �� ��������� � �������� ��������
��� ������, ���������, ����������� �������� �� ������.

�� ����� ����. ���� ���� �������� �������� ��� ������


��� ������ ������

���� �������� ����������� ��������, ���������� ���


����������� �������� ��, ��� ����� ������ ������, �
�����, � ����� ���������� ��� ����� ������. ���� � ���,
��� � ��� ��������� ��������� �� �������� ��������� �
������ �������, ���� ����� �� � ������������ � ��
������������, � � ������������ � ������� ��������
��������� � ������� ���������� �� ������� �������.

���� ������� ���� ����������� ��������, ������� �����


����������� ������������, �������������� ��
���������� �������� � �� ������������� ������� ��
�������� ������� ���� �����. ���� ������� ��� ������
�� ���, � ������� �� ����������� �����������, ��� ��.

��� ���������. ����� ��������, ���������� ����������


����������� ���������� � ���������
����� �������, ��� � ������ �� ���, ������ ��������� �
������� ������ �������: ��������� ��� ����, � ������
������� ���������� ��������� ��������, � ��� ����� �
�����.

��� � ��� ������� �� ������� � ��������� ������� ����,


������ �� ����� �� ����. ���, ��� �� ����� �� ��� ��� �
�������� �������� ������ �����������, ��
������������� �������� ������������ ������� ����.

������ �������� �������� ����������?

1. �������� �������� �������� � ���������� �����


������ ������ ������ ����������� ��� �����.
���������� �������� � ����� ������� ����� �� ���
������������� ��� ��� 15-�������� ������ � ������� ��
����� ��������� ���������� � ����� ����������
��������� � �������, ��������������� � ����������
���������� �������.

2. ��������, ��� � ������� �� ���� �� �������� �������


����������, �� ������� ����������� ������������
�������� ��� ��������� ���������, ��� � ����������
����� ������ ��� ��������� ���������, ��������,
��������� ����������� ����.

3. �������� �������� �������� ����� ������


����������� ����, ��� �����������, � ������ ����� �
���� ���������.

4. �������� �������� �������� ������������ �


����������.

� ���, ��� ������ �������� �������� ������� ������


�����, �������� ���� �����: ����� ��� ���������
��������� �������, ������� � ��������!� �� � ����
������. �������� ������ � �������� ������. �������
����� �� �����������. �� � ���� ����� ������������
����������� ��������, � ��� ��� ��� ������� � ��
��������� �����, � ����� 23 ������������ ��������,
����� ����, ��� ��������� � ����.

����� �������, ��� ��� ������ ����� �������, �


�������� ������, ������ ������ ��������� �������. ��
������� �������, �� ���������� �����, �� ��������
����� ���� � ��������, ��������� ������������ (��� ��,
��� � ���, ������).
�������� ����� ��� �������, �� �������� ����� ������
���������� � ������ � ���� � ����������� ����. � ���
����������� ��������� ��� � �������, � ������� ����
��������� � ������� ��� �������, � �� ������ �
�������� �������� ������.

��� ��� ��� � ������������ 2 ������ � ��������� ������


� �����?

�� ����� ����: �������� ���� �������� ��� �����������


������ �������

� �������� ������� � �������� ���������������� �


�������������������� �����������, � ����� ������
��������, ��������� �������� 5 ��� � �����. ���� �����
������� 25-����� ������� �� ��������� ������, ������
��� ���� � ����� ������ � ������� ������, ���� ��� �
����� ���������� ��������� � ��� ��� ���� ��������
������-�����, ��� ��������� ������ �������� ��������.
��� ������ 120 ��. ������ �������� ���������� �����
����� �� ����� ���� ��� ���������� ��� � ��������
��������? ����� ����� � ��� ��� ������. ��� ���� ��� �
���������� ����� ������, ����� �� ��� ����
����������� ��������������� � �������.

������� ������� ��� �������. �� ���� ������� �������


�������� � �������� ����-������������ ��� ������, ��
�� ����� ���� �� � ������, � ������� ���� �����������
�� �������� �� ���������� ��������, �� �������������
������� (����������� �������������, ���������� �����
������� �� ������� ����), �� ������� ���. ����� ����
����������� ����������������� � �������, ����� ����
���� ����� ������, � ��� ���� � ���������, ������,
������, ���������� � ����������.

�� ������?

������������� � ������ ������. ��� �������� ���


���������� (the Fat chick). ��� ������������ �������������
� �����, ����� ����� ������� � �� ������ ������� ���,
���� �� ��������� ����������� �����. � ��� ���� ��� �
���������������� ������-������ �������� �����. ���
������������� ����������� ��������� ������� ��
������ ����, �� ���, ��� �� �������� ������ �� ���� ��
����� ��������� �����, ��� �� ���, ���� ����������
����������� ����� ���������� ����� ��� ����������
�����������. ������ �������, ������� �� ���������,
������ ����������� � ������� � ��������� ����������.
�� �� ���, �� ������ �� ����� �� ��� ������.
��� ����. ���� � ������ � �� ����� ��������

������ ����� ����� ����� ����� �������� ������� (����


����� �� ����� � �� �����������) ������ ���� �����, ��
���� �������� ����������� ��� ����� � �������. ����
����� ��� ������� ���������� ������ ������. ������
��� ����������? ������ � ��� �� ��������� ������
����������� �������� � ������ �����?

� ��� ������

����� �� �������� �� �����, �� ������� ����� ����� ��


�� ����, ������ ����� ������� � �� ������. ���� ���� �
�������� ��� �����, � �� ����� ����� ��������
��������. �������� ����� ����� ���, �����, ��������
������ � ������ ����������� � �����������, � � �����
���� ������, ��������� ��� �����, ������� ������
�������, �������� �������� � ��������� � ������
�����������. �� ���� ����� �� �������� ������� ����
����.

������ ���������� ������ �� �����. ����������


�������� ����������� ������� ���������, � ���
������������ ��� �����.

�� ��� ����� ��� ���?

�����, �� ��� �� ��������� ������. ����� ������


��������. ���� ������ �������� � ���� ���������, ���
��� � �������, ����� ���������, ������� �����,
���������� ����� ��������, ������� �������� �����,
������� �� ��� ����� ��� ��� � ��� ���-�� �������
������ ��� �������� � �����, ������� � ����������!

��� ��������� ����������� ���������, ��� ������


����������� ������ ���. ������ ��� �����������?
������ ��� �� ������� ���������� �����������
��������� (������, ����� ����������� ������ ����) ��
������� ������ ���� ����� �����. ��� ������ ��
��������� ��������� ������� � ����������, ������� �
��������� � ��� ������� ������� ����� ������ �������
�������� ����� ������� � ��� ����� ����, ��� �������,
�������!�. ��� �� �������? ���������, ��������� �
������������������� �������� � ���������� �������
��������. ������ ������������. ���, ������, �
���������� ������. �������� ������� � ���������������
���� ��� ����� ���� ������ ���������: � ����� ����,
��� ��� �����. ���������, � ������ ������.
�� ����� ����. ����� ������������� ����. ��������
��������� ����� �� �������� ���

�� ����, ������ ��� ��� ����� ���� ��������. ����� ���


���� ��������? ����� ���� ������, ������ �������
������, ������ ��������� ��� ����� ��� ����������
�������, ������� � ��������� ������.

�� ���� ���� ��������. � ���� �������� � �������� ���


������� � �������, ���� ��������� �� �������� ���� ���
�� ���� ����� � �����, ���� ������� ���� ������� �����
��������. ������, ���� ������ ��� ���� ����.

�� ���� ����������� ��� ������. ����� � ��������.


�������� ������ � ����������.

��� � ������� ����������, �������� ��������� �


��������. ��, ��� �� ������� ������� �� ���� �����
����, � �������� �������������� ����������������
����, ������������� ����������� � ���� � ����� ����
������� �������, �� �� ����� ���� �������� ����.
���������� ��������, ������� �� ��������� ������� �
������ ������ ����, ������ ���� ���������� �� ��� �
�������� ��������. � ����� ������ ������ ��
���������� � �� ������ �� ������ �������� ��������
���������, ��� ���������� ������������ �������.

�� ����� ���������� ��������� ����, ��� �������������


����� �������� � ����� �����. ���������
��������������� � ����. ��������� ��� ���������������
����, ������ � ����� ����� ������ ���. ���������
�������� ��� �������� ���� � ������� ���� �� ������
������� ���������������� �����������������,
�����������, ������ ����� ��������� ��� ����������
��������� � ������������ ��������. ������� �����
����� �� � ������ �����, � ������ ��� ����������
������ ���� � ���������� ��������� ��������, � ���
����� ��������. �� ����� � ���� �������� ��� �����.
����� �� � ����� ������ �����? ���, ����� �����
�������� ������� ������, ������� ������ ��
����������� ����� ����������� �� ������ �����
��������� ������ � ����� ������� �� ������. ��������
�������� ��� �� ����, ������� � ��� �������� �������
�������, ����� �� �������� ��� �� ������ � ����������
� ���������� ���� ����� ������, ������ �����������.

��� ������. ����� � �������� ���� ������ ��� ��������

���� �� ����� ������� � �������������� �����������:


����� ���������� �� ����������� ���������! �� ����� �
��� �������, � ������ �� ������ � ��� ����������! ���
������ ��������, ��� ������ � �������� �������, �
��������� ���������� ������ ����� ������, ����
�������� ���������� ����������, ��������������� ��
��������.

���������� ������� ��� ������� ��������� ����


����������� �� ����� ������ ����������� ����� ���
����� ���������� ������������� ��������: ���������
�������� ����� ��� ������ ��������, �� �������� �����
���� �������� ��������� ������ ��� ���������� �
����������� ������� (��. ����� 6 ���� � ��������).
��������� � ����������� ������, ������
���������������� ��������, ������ �������� � ������
��������, ����� ����� ��������� ���������� ������� �
������������� ��������������.

�� ����� ����: ����� ����� �������������� ����������


�� ��������� � ������������ �������

������ ������������ � ������� �����������������


����� � ������� �������������� ��������� �����������
� ������� ��������.

��� ��� ����������� ����, ����������� ���� ���������


�������� ���������� � ����� ������������
������������ � �������� ����, ��� ������ ������
����������� � ������� ������������. ���������������
����� �������� ���������� �������, ����������� �
��������� ���. �� ��� ������ �� ������������
���������.

������ ������� � ���� ���� � ����� ������������


������� ���������� ��������� ���������� �����������
����� �� �������. � ������������, ����������� ��� ��
������, ��� � �� ���, ���� ��������, ��� �����������
���� ��������������� ������� ������������� ��������
� ������ ����� ����������� ��������. ��� ������
�������� ���� ������� ������������: ����� ����������
������� ������ ���������� ������������ ����� �
�������� � ��������� ���������� � ����� 8�10
����������� �� ������ ��������. �� ��������� �
���������, ��� ��� ������� �������� ������ ���, ���
���������� ����� �� ������ � �� � ����� �� ������
�������, �� ���� � �������� ������� ���. �����
��������� ����, ����� ��������� ������ ��� ���������
�����, ��� ��� ������������, �� �� ������ � �� ��
������, ��� ������. �� ������������ � ������� ��
����������� ������� ��������� � � ������������
��������� � ���. �� ���� ��� ���������� �����,
�������, ������� ����, � ���������� ����� �������
��������� �������, �� � ����� �������������
������������ ����� �� ��� ��� ���������� �����
������� ������� ������ ����� ������ �� �������. ���
����� ����������� ��������� ������, ����, �������,
������� �� �� ����������, ��� ��������� ��������
������ �� ��������. �� �������� ������ ����������,
������ ��������� ��� ������������, �� ��� � ��
�������. �� �������� � �������, ��������� ������ �����
������, �� ������ ����� �� ���������� ����. � ������
������������ �� ��������� ����������� � ��� ��
��������, ������������ ��������� � ������������ �
����� ���� �� ������� ����������� �������� ��������,
� ������� ���� ������ ������.

����������� ���� �������� ���������� ��������


���������.

� �����, � ��� � ������������� ���������������


�������� ���� ��������� ����� �������� �����������.
����� �������, ��� �������� ���� ����������� �������,
��� ���� �� ������ ������������ ��� � ��������, �����
�� ��� ������ ����������, ����� �� ������ ���-��, � ��
� ����� �����������, ����� ����. ����� �������������
����� ���� ������� ���������, ������ ����� ��� ��� � �
�������, � ������� �������� ��������� ���� ������.

�������� ���������. ������� ��������� �������: �


���������� �������, ��������� ���� ������ �����,
��������� ���� ������ ������� � � ����� 2�3 ������
�����, ��� ��� �� ��� � �� ������! ����� ���� �������
������������� ��� �������������� ����, ��� ����������
�������� �������� ������� ��������� � ���������
�������. �� ����� ���� ��� �� ���. ���� � ���, ���,
�������� ���������� �� ������������� ��������, ��
���������� ��������� � �������� ������, �������, � ���
�������, �������� � ������� ��������� �������������.
����� �������, �������� ������� �� �����, ��� ��� ���
�����-������ ����� ��������, � ���������� ������.
�������������, ��� �������� ��������� ���������� ���
� ������������ ��������� � �� �� ������, ��� ����
������� ��������� ����������, � ������ ��� ��������
���������� ������������� � ������, � ���, �� �������
�����, ��� �����, ��� ����. ��������� ��� ������� ����
����������� ��� �������� ������������ �������� � ���
������������� �� ��� ����������, �� ��������
��������� �������� ��������� � ��������� �������,
������������, ����������� �� ����������� ���������.
�� �� ������� ����� ��������� ������, ����� ��
�������, ��� ����� �������� ����������, ����������� �
������ ��� � �������� ���������, ��� ����� �������
��������, � ����������� ��������� �����.

����������� ���� ���� ����� ����� ����. � ����-���� ��


� �� �������, � ������ ��� �������� ��! ��, ���
�������� ����� � �������� ���, ���� � ���������
�������, ����������� ���������� � ����������� ���� �
������������� ������� � ������ �����. ���� ���
������� ������������� ����� � ������ ��������-
���������� �����������. �������������, ���
������������ ����� ��� 3 ���� ������ � ������,
��������� ��� ������������� ������������ ���������
���������, ����������� 32 ����, ������������������,
���, ��� ����������� �� ������������ ����, ���
����������� �� ����, ���� �� ���������� ������ ���
�������� �� �������, ��� ����������� �� ������
�������� ����������������� ����� (�������,
����������), ��, ��� ��� �������� ������ (������ ��-��),
� ��� ���� ���� ������ �� ��������-����������
�����������, ������� ���������� � ��� �����������
����, ��� � �������, ����� ����, ����� ����
��������������� ������.

������������ ������� ����������� �������� ��������,


��� ��, ��� ����� � ����� �������� � ������� 10 ��� ��
������� ���� 5 �����������, ����� ������, ��� ��, ���
�������� ���������� ���.

��������������� ����������� �����������


������������ ����� ��������, ��� ��, ��� �
������������ �������� ���������� ����� �� ��������
����, ������������ � 8 ��� ���� ������� ��������������
�������� ��������. ����� ������� ������ ����������� �
���� � ������������ � �������� ������� �� ��� ����
������ �� � ������������� �� �������� � ����������
������� �������, � � �������� ���� �� ���������. �����
��������, � �� �������� �������� ������� ���
����������� ������� ���������� � ���� ���������
����������� ������� ���������� (��������, ���� �
������������ ����������� ���������� ��� ��� �������,
��������� ��� ����������������, ��� �� ����� ���� ���
������������ ���� ���������) ������� ����������� ����
�������� �����.

�� � ��� ��� �� ���. ����������� ���� ���������� ��


������� ����������� ��������� ����� ������ �
���������, ����� ��� � ���, � ������ � � ������
��������� ������ ������, ���� ����� ��� �����. � �����
�������, � ����� �����, � �������, ������������ �����,
������� ��������� ���� � ���������, ���������� ��
������� ���������� �����. �������� ���� �� �����
������� ������������� ���������� ������������. �� ���
�� ������������ ���������, ����������� � ����� �����.

������� ����� �������� ��������� ���� �, ���


���������, ��������� ��������

�������� ����� ������� ������������ � �����������,


����� ������������ �������, ��� �������� ����������
����:

� ������� �����������;

� ������� ����������;

� ����������;

� ������ ������� ���������� �������.

���������� ������������ ��� �������� �

� ����������� ����� �����������;

� ���������� �������� �� ������ � �����;

� ����������� ����� ������� �����������;

� �������� ���������� � ���������;

� �������������� ����� ��������� ������� �������,


������ � ������������ �����������.

� �����, ���������� � ���� ������������� ��������


���������, ���������� ������������ ������, ����������
����������� ������ ����������������� �����, ��� �
����������� ������ �����.

� 1974 �. � ������� �Nature� ����� �����, ���������


����������� ����������� �������������� �������
������ ������� �� �������� ����������� ������� ��
���������� ����� � ����. � ������������ ���������
������� 3 ������ ����, ����� ������ ��������
������������ ���������� ����� � ���������� �������.

1 ������ � 10%

2 ������ � 22%

3 ������ � 51%

� ������ ������ ���� ���������� ���������� ��������-


����������� ������������ ��������� 11 %, ������������
����� � 38 %, ���������� ������ ���� � 26 %, ������������
�������� � 5 %. � ������� ������ ���������� ���������
��������-����������� ������������ ���� 48 %,
������������ ����� � 73 %, ������� ������ ���� � 28 %,
������������ �������� � 12 %.

������������� ����� ������������� ���������� �������


��� � �������� ����� � ������������ ������ ���� �����
���������, � ��� ����� ����������� �����������. ��
�������, ��� ������ ���������� ����� �����?

�������� ���������, ��� � ������� ����� ����� ������


����������� �� ����� ����� � �����, � �������� �������
��� �������� ��������, � ����� ������� � ��������
�������, ���������� ����� ���������������, ������� �
��������. � ����� ������ �� ������, ��� ������ �
������ ���������� ��������?

� ��������� ���������� �������� ����������


������������, �������� ������, ����������� ������� ��
��� ����, � ��������� ����������� �������� ��������.
��������, ��� � �������������� ����������� �����
�������������� ������� � ������ ���� � ���������� 5
���, �������� � ���������� � ������� ����, ����� ����,
����������� ��������� ������������ �� ��������
��������� ����������������� ���������, ����� ����� �
����������������� ���������, � ������ �����������
�������� ��������. ����� ���� ��������, ��� � �������,
������������� ��� � ������ ����� � ����������
����������, ����������� ����� ���� ���������� �
������� ��������. ��������������� ����� ����������
������ ��������� � ������� �������, ��� ���� �� ����
������� ����� �� ��������, �� ��� �������
������������������� � ���������, ��� �� ������
������, �������� � ������� �������������� ��������� �
������������ ��� �� �������� ���������� �����������.

�� �������� ���, ������ �� ����� ����� ��� ��������,


������ ��� ����� ���, ������ ��� ����, ��� ���
��������?

����� � ������������ ������� � ����� ������ ���������


�����������. ��� ������ ������� �� ����� �����, � �
������ ������� ��������� ������� �� ���������.

������ ����� ��������� � ������������ ��������� ��


��������� �� ��� ����. �� ������ ���� �����������,
����� ������ ��������� ��������-������������
������������ ����������, ���� �� ���������� �� ������
����, ��� ������������ ���� ��������� �������� �
��������, ������� ���: �� �� ������ �� ���������
��������������, ��� ������� ���������-�� � ������! ���
�� ���� ������� ��������������� �� �� ����� �����,
�������, ���� ���-�� ���� �� ���, ��, ��� ������������,
������ ������� �� ����� ������������ ���������-
���������, �������� ����� �� ����� ����� ��� ����
��������� �� ������������ �������� � ������� ������.
���� �� ������������ ���� ������ � � ��� ����������
����������� ��� �� �������� ����, ����� ������ ��
�������� � ����������� � �� ���, �� ���� ��������,
����� ������� ������, ����� � ���� ������? ��� �� ����-
������ �� ��� ������ � ������ ������� � ���� ������ �
�� ��� �, � ��� �������, �� ������ ���������� �������,
�� ������� ������� � ��������. ������ �� � ������ ����
�, ��� ��� ������, � ����������� ���������� ��
�������� ����� �������, ��� � ������ ��������� ���
������?

������������ ������, ����� ������������� �����


���������� � �������� �������� ����� � ���� �����
���������� � ��� ����������� ��������, ��� �������
��������� �������� �������� ��� �������� ����������
�����. �������, �������, ������ � ����� ����������� ��
��� �� �����. �� ���� ��������� ������ ������������
�������� ������ �������� �������� � ���� � ����������
��������� � ��� �������� ��������� �� �����-���� ����.

� ���, ��� �� ��� ��� ������ ������, ��� ������ ����� �


����� � ������� �������. ������, ������ �� �����������
������� � ��������� ���� ����� � ���� ������������
�����, �� ����������, ��� ��������������, ��
���������� ������� ������, ������� ��������� ����
���, ��� ������������� ������� �����������. ���������
����� ���� ������� �� �����, ��������� ��� ��
��������� ������ � �������, �������� �� ��� �������,
������ ���������� �������� �������� ����������, ���
�� �� �� �� ������������ ��� � �������, ������ �� ���
������� ����������� ��������� �� ��� � ��� ������
������ ������� ���������. �� ������� ��������
����������� �������� �������� ����.

� ��� ����� ��������, ������� ��, ���� �����������


������� �� ��� �� �����, �� ������ �� ��� �����
�����������? ������ ��� ���� �������������� ���������
����� � ���������� ������ �������� � �������������
�������� ������������ ������������� � �������.
���������, ��� ���������� ����-�� �� ������� �� �����
������ ���������� ������� ���: ����� �� �� ������ ����
���� ����.�, ��� ��, � ����� ������� ������������ ����,
�������� ������ �����. � ������ ������������ ������
��� ������� ����������� ������ � �� ����
�������������� �������, ������ ������ �� �� ���,
������� ������������� ������� �� ��������� ������
�����������. ��, ��� ��������� ���� ��� ���������
�����, �� �������� ������������, �� ���� �� ��������,
��� ����� ���������.

��� ���� ������� ������� ������������ ����� ��


����������������� ����� ������������ ������ ����� ��
���� ������� � ������ �� ��� ����� ���� �� ��������,
������� �� ������������� ������� ���������� �
���������, � ��, ��� �� �������� ��������, �� �������.
������� � �������, � �������� �� ���� ����, � ����� ��
�� ������. ���������� ���� ������� ������ ���� �
������ ������ ���� � ��� ��� �����, ��� ������, ����� �
���� ��� �����. ��� ���� � ����������� ���� � ���, ���
����� �� �����. ��� ������ �������� ���������� �����
���������, ��� ��� ��, ��� � ������ ��� ��� �� ���� �
������ � ������ � �������������� ������ � ��������
�������. � ��� �� �������?

����������� ����

�, � �������! ���� �� ��� ������ ������? ��� �����,


������ �����������, ������� ��������, ������� ���
������������ (���������� � �����������). ������!
������� ��������! ��, ��� �����! (����������� ����, ���
����� ����������� ���, ����� �����.) ������, �����
��������, ������ ����-�� �������� �������, ���������
����! (������ ���� ����, ���������� �� ���� ������, �
��������� �������.) ���, ��� ������! �����? ������,
������ ����-�� ��� ������ ��������. �������! (�������
�������, �������� ���, ������� � ������������� � ����,
������� ��� ����, ������ ��-�� ����� ��������� �
���������.)

��������

��� ���� ��, ��� ���� ������. ��� ��� ������ �����?
(������� �� ������� ��� ������.) ����� ������ � ������
� ������ �����. �� ����� ����� �������. �������,
��������. ������ ������. �����, �����, ����� ���
������� ������� �� ����� ������� � ������. ������
����������, ���� ��������. �����, ������ ������. (��
������� ������ ���� ������ � ������, �������� �����
�����, ��� � ��� ���������� ����.) �� ��! ���������!
������, ���� �� ������� � ������ �� ��������! ������ �
������ ������� ���������! ��� ������ ��������� �
������ � ����� � ������� � ����� ������. ���, ���
�����. ��� ���. ������ ������. ������ ����� � ������
��� ������������, ����� �������� ���������� ���� ���
���, ��� ����, � �� �� ��� ������ �� ������?! ������?!
�������, �� ���?! ������, ��� �� � ���� ������ �����
�������, � ���� ��������� ���� ���� �������? ���,
��������, ���. (��������� ���� ��������� ��� ������.)
����! � ���� ���� ���������! � ��� ���� ����! � ������
��� ������ (�������, �������, � �������� ������!) � ���
����� ������ �������. (��������� ������� � ����������,
������ ������������ ����.) ��, �� ������������� �����
������. ��� ����

������ �������� ����� ���� �������. ���-�� �� ������


������������ ������ �� ���� ����������� �������
�������, ���-�� � �� ����������, ���� �� ��������� ��
�� �����. ��� �� ������, ��� � ������ ����� ������ ���
��� ������ ���������, ������� ����������� ��� ���
������� �� ����, � ����� ����������� ���� ��
����������. ����� ��������� �� ������ ������� ���
��������� �������� �����, ��������� ��������� ���
�������. � ����� ������ ����� ��� ������� �����.
������� ������� ����� �� �����, ���� ��� ������ ��
������������ ��������� � ����� ���� ������.

����� 2

�����������: ���, �� � ������

������� ���� �����������, ��� �� ��� ����� �


���������� ��� ������? � �������� ���� ������, �����
������� ���� ����������� �������� ��������, ���������
��� �� �����������, ���������. � ����-�� �� ��� ����
������������ ������ �������, � ����-�� � ��������,
���������� �� ������ ��� ������� ���� �� �� ��������
���� �����. ������ �� �� ���� ������� ���� ���������,
�� �������� ������ �� ��� ���������. ����� ��
��������� � ����� �����, ��� ��������� ������, ���� ��
� ��� ��������, �� ��� �� ����������, ������ ���
�������. �������, ��� ����������� �� ����, ������ �
��� ��������� �������� �������� ��� �����, �� �����
�������� � ���������� ���� ������.

��� ����� ��������� ��������� ������������� � �����,


���������� ������ ���: �� ��� ������� �����������
������, � ����, �� � ��� ��� �����������, ��� ��
��������. ������ ������, ��� ������������ ������, ���,
��� �� ��������� ������, ������� �������, � ��� ������
��������, ����� ��������� � ��������. ����� � �������
����������� ��������, ������� ���� �������� ��� ���-
������, ����� ��������� � ��������� ����� ��
������������ �������� �����. �� ��� ������, ��� ���
���� ����������� ���������, � ������, �� �� ������
����, �������� ������������� ����� � ������������
������������ � ����� ���������� ���������
�������������� � ������������.

� ��������, ���� �������� �������� �������� ���� ����


���� �����, ���� ������ � ��������, ���������������
�������������� � ����������� ����� � ������������ � �
��������� �����.

�� ���������� ���� �������� ����� �� �����������


�������� ��������, ������ ������-�������� �� �����
��� � �� (��� � ������� �� ������ ������ �������� �
������). ������ ������������ �������� �������� ��� ��
���� ������� ��������������� ����������������
�������� � ��� ������ ��������. � ������� ��������
������������� �������� DSM-V ����������������
���������� ���� �������� � ��������������
������������. � ��� �� ������ ���������� ������
���������� �������: �������� �����������
������������ ���������. ���������� ��������, ���
���������� ��� ����������� ��� � ���� ���� ��������
���������������� �������, ������������, � �� ���� �
����������, �������� ��� ��������� � ��������� ������
���������� ����������������, ���������������� ��,
����������, ��� �� ���������� �������� ����������
����� ���� ����� ��� � ����, � ���� ������������ �
����������. ���� ����, ���, ��������� �����
����������, ���� ������� ������� ��� �����������,
���������� � ��������, ��������� � ������� �� ����,
��� � ��� �� ��������� ������ ��������

��������

� ������������� �������� DSM-V �������� ���������� ���


�����������, �� �������� ����������:

? ������ ����� ����� ���� (����� 85 % �� ����������


����);

? ����������� ����� ������ ����;

? ���������� ����� ����;

? ������������ ����������������� �� �������� ����;

? ��������� ����������� �������.

��� ��������� ���� ��������� ������� �����������


������� ������� ���������, �� ���� �����������
�������� ���������� ������� ������ ����������� ����
���������. ������������� ������ ����������, ���� �� �
��� �������� �������� (� �������� �������� �� ������
������, �� � ������) �������� ���������. ��� �� �����
��������� ����������� �������� �������� � �������
�������� ����� ��������� (�� �� ������ ������������
�� ����������� ��������), ��� � ������ ������������
���������� ��������. ����� ���:

? ������ �������� ������� � ���������� ��������;

? ������� �������� �������� ������;

? ��� ������;

? ����� �������� � ������������ ���;

? ������� ���������������� ����������;

? ������������� ���� �� �����, �� �� �� ���;


? ����������� ������������;

? �������� ��������� ��������� �� ���;

? ��������� ���� �� �������� � ����������, �� �������


������������� ��������.

� �������� ���� ������ ����������� �����������,


���������� ������������, ��� �������� �� ������
�������������� �����������, ����� �� ������������
�������� ��������� � ��� �������� ������ ������������
�������������� � ��� �� ���� � �������� ���������� �
��������� ���������.

���������� ���� ���� 12-������ ��������, ������� ��� �


���� ���������� ���� ����� ����� �� �����.
������������ ������� � ������� �������������, � ���
����� � � ����������� �����, � ������������������
���������� ���������� ������ � ����������� ����� ��
�� ���� �� ������. ��� ������� ������� ����� �
��������� �������������� �������� ����������� �
������������ �����������, ��-�� �������� �����
��������� ���� �� ���������. ��� � ����� �����. ���
�������, ������ ����, ����� �������� ���������� ��
�������� ������� � �������, ������������� �
������������� �������� ��������, ��� � ����� ����,
�������� ���������� �� ����� ������������ �
���������. ��� ������� ������������ �� ���������
�������� �� ������� ������������� � �������. ���
����������� ��������� � ������� ������ ���
����������� �����. �� ���������� ���������. � ���
������� ����� ����� ��������. �������������, ���
�������� ����� ��� �������� � ���������, �������� �
�����, ��� �������� � ����� � ���������� ����. �
���������, ��������� ��� ������������� ���
������������� �������� ����������� �����, ���������
�������������� ������. �� ����� ����� ����������
����������, �������, ��������� ��� ������ � �����
����, �������������� ������������� ����, ��
����������� � ���� ���� ������, ����������� ���������
����������� �� �� ����������� � ������ �������. �� ��
���� ��������� ��� �����, � �� ���� �� ��������������,
�� � ���� �������������� ����, � ���� ��������������
��� � ����� ������������� ��������� ����������
�������� ���������� �������. ��������� ������
��������� ������ ��������� � ������������ ���������,
����������� ���� ������ � ���� �������� ���� �������.

� ��������� ������� ������ ������� �����������


������� � �������, ��� ��������. �� ����������, ���
��������� ��������� ���� ���� ������� ���������,
����������� ����������� �����. ���� �������������
������������ � ������������� ������ �����: ���
��������� ����� ��������, �� ����� ��������
����������, ��������� � ��� �����. �� ���� ���-��
����� �� ���������, ���� �� � �����! �������� ���
����������� ������� ������������� (������������� �
������ ��������� ��������� �����������
�������������, ��� ����������� �������� � �����������
��������, ���� ����������, ������ �����, ������������
�� ������� �������) ����� ������� ������, ��������,
����������� �������. ������� ���� ���� �� �������,
�������� ���������� ������� �������������
������������� ��������� � ������� ����� � �����,
���������� �����������, ������� ����� ���������
��������, �������� � ����������, ������� �� �������� �
�������� ���� �������� ����������. ������������
�������� ���������� ��������� (� � �����-�� ������
��������) ������������ ����������������� ������
������� � ������� �� ������������ �������, ��� ����
����� �� ����� �������������� � �������� �����������,
��� �������� �� ��������� ������� � ��������� �����.
����������� � ����� �������� ����� ���������
������������� �������� � � ����� �������, ���������
���� ������� ������ �������, ����� �� ������������ �
�����, ���� ���� ������ ���������� ���, � ������ �
����������� � ������ ������� ����, ������� �
������������ ���������� ����, �������� ���� �
�����������������.

�������� ��������� �������� ������������������


������� ����. ���� ����, ���� ����, � ������� �������
������ � ���������� ��������, �������� �� ����� � ���!
���, ����� ������! ������� ����������� ��� ������,
������� � ����� ����������� ����� � �� 30 % �� 70 %
������� ���������� ������ �� �������� � ��������
�������� � ���������� ����������� ��������� ������
���������� �������. ������, ������ ������������������
���� � �������������, �� ����� ���� ������� ������� �
��� ������ ����������� � ������ ��������� ������
������, ��������� � �������������� ������, �
������������ � ����������� �����.

��� ���� ����� ������������ �������������� �


����������� ������� ��������� ������ ������������
����. ���������� ��������, �������� � ����������, �
������, ������������ ����� � ������, ���� ���������
���� � �������� �������� ������, � �� ��� �� �����
������� ����������� �����������������. �� ������� ��
����� ����� � �������. ���, ��� ��� �����, � ��, ��� ���
��� ��� �������. �����������, ����������� ���� ������
� ������������ �������, �������, ��� � �������
���������� ������������ � �������� ������������ ����
�������� ���������, ��� ��� �� ������ ������ ���
��������, �� � ������� � ������������ ���, ��� �����
��� �������. � ������������ ��������� ������� ���
������ ���������� � �������� ��� � �������
����������, � ������� ������� ��������� � �������
������ ������ ������� ������. ������ ����������
��������. ������������� �����������, � ����� ������
������� ��������� �����, ������ ��� ������, ��� �
����� ����� ������ ��� ���� ��� �� �������. ����������
�������� ������������� ����� ��� ������ ������ � 1,4
���� ���� ����������� ����, �������� ��� � � 1,25 ����.
������� ���������� ���������� ����������� ���������
������� ������������ ����, ���������� ��� �����������
������, ��� ��� ���� � ����������.

������ ������, ��� ����������� �� ���� ����, ��


��������� ������� ������. ��� ����������� � ���� ���
����, ��� ���, ������ ������ ��� ����! ������, �� ��
���.

����� �������, ����������� �������������������,


������������� ������� �������, �������� �����������
��������� ������� � ����������� �����������������
������, ��� �������������� � �������������
�������������� ���������, � ��� ��� ������
������������ ��������� ����������� ��������� �
���������. �� �� ����� ������� ���� �������,
������������ ������� ������������ �������� ���� ���
������ ���������.

������

������� ������� ������� ��� ��������� ��������


���������:

? ����������� �������� ���������;

? �������� ������ ������� ��� ���� � �����������


�����;

? �������������� ��������� (��������� �����,


������������� ���������� ����������, �������
��������);

? ������������ ����������������� �� ���� � ����� ����.

� ����������� ��������� ������� ����� ������������


����� ���� ���������, ���� ��� �������� �������� �
������� 3 ������ ��� �� ��� � �����.

��� � ��������, ������ ����� (��� � �� ������)


��������� � ������������ ��������. ���� ������� ��
����� 12-������ ��������, ������� �� ����� � �����
����� �����, ����� ����� ������������� �����
���������. ��� ����� ������������, �������������,
�����������. ��� ����� ��������� ����� � ��������,
�������� � ������ ������ ������ �����������
������������. ������� �� ���������� � ���������� �
�����, ��� ����� �������� �� ����� ��������� �����
����������� � � ����� ��� ���������� ������
���������, ������ ��� ����� ����������� ��� ��������
� �������� ��� ������� �������� �� ��� ����������
�������� ���, �� ���������� ������� � �����. ���
������������ ����������� � ���������. ������ � ����
������� ��������� ������.

���������������� ����������

��������������, ��� ����������������, ����������


�������������� ����������, �� ���� ������� �������
����� �������� ��� ����������� ����������. �� ���
�������� ������ � �������� �����, ���� ����� � �������
�� ������, � ���������� ������������ ������� ����� �
��������� � ����. �� ����� ������������ ����������
���������� � ��� ���� �� ������� ��������� ������� �
������ � �������, ���� � �������� ���������
������������ ��� �� �����. ��� ���������� �������� (��
����. binge � �������) � ��� ���� ����� ������ ������,
��������������� � �����������, � ����� ������� �
�������� �������� ������ (��� ������� ������), ��
����� ���������� ��������� ���������.

�������� ����� ������������ ������:

? ����������� ������� ���������;

? ���������� ���������� ��������������� ��������;

? �������� ������ ��� ��� ��������;

? ������� �������� �� ������������� ������������


����������;

? ������� � ������� ������� �������� � ������ �������.

����� ����� 12-������ �������� ����� ���, ������� �


����� �������� ��� ������ �������� ��� ��������. ���
����� ������� �������, ��������� �� ������� �������
����� � ��������� ���� � ����������� ������
����������. ��� ��� ������, ����� �������� ��� �������
� � �������� ���� ���� ������ ���������� � ��������
��� ���� 100-�� ��������� � �� ���� �� ����� �����
�������. � ���� ������� �� �������� ���������
���������������� ����������, ������� ����� ���
�������, ��� ������ ����������� ������� ���
���������� � ��� ����� ��������������� ����� ������
�� ������� � ����� � ����� �����������.
������� ������� ��������� �������������� ��������
���������� � ������������� ��������� � ��� �� �������
����� ���������� � ������������ �������� � ������.
������� � ���� ��������� ������� ���������� ����,
������� ����������, ������� ��� ������ � �����������
�� ����� ������������ �����������.

�������������������� ������������ �������� ��������


�� ���� ��������������

��������� ����� ������� �������� ����������, ��� �


��������� ���������� � ������ ������������� ������
�������� ��������� (� �������). ��� ��, ��� ��������
���������� ������� ����� � ������� ������ ������,
���������� ����� � ������� �������. ��� ��, ���
����������� ������� �� ������� ��� ���������� �����,
���������� ������� �� ����������� ��� ����������
�����������. ����� ����������� �������������� ������
������ � ��������� � �������� ������� �������� �����.
����� ��������� ���������� �����: ���� ����� ����� ��
� ����������; ������, �����, ������� � ������� ���
��������� �� ����� ����� �� ������ ���� � ��� �����.
����� ���������� ������� ��������� � �������:
���������� � ��� �������, ������� �����, �������
����������� � ��������, � ������� � � ������� ����.
������� ����������� �������� ���������� �����������
������� � ����������� �������� ����, ������ �������
��, ������ �����, �� ���. �� ����������� � ��������
��������� �� ������������� ����.

�������, � ����� � �������? ���������� �������� �� ��,


� ������. �� �� ���������, � �������� ���������������
������� ������� � �������� �������� ���������� �����,
��������� � ���������.

��� � � ��������� ���������� � ��������, ������


������� ����������� � � �����������
������������������� ����������� �����. ����������
��� ������ ���������� ���������, ��� ���������
��������� ������ ����. ���� �����������,
��������������, ��� ������ ����� ���������
����������� ������ ������������ � �������
��������������� �� ������� �����������.

��������� � ��������������� �� ���� ������������


������. ��� �� ��������� � ��, ������� ����� ������
���������, ����� � ��������� � ���������� ������. ���
��������. �� ������ ����������. �������� �������
����� ��������� �������� �������� ������, ����� ��
������� ������������� ��������� ���������� � ����.
��� ���������� ���� ���������, �� ���� ��������
������ �������� � �������� ������ �� �� �������� ����,
� �� ���������. ��� ����� ������������� ����������
���� � ����� ����� ��������� �������� ��������� � ���
���������� � ��������� ��������. �������� ���� �����
���������� �������� ���������� (����� � ��, � ����
�������� ���� ��������� �����, ��� ����� � �������,
���������� � ��), ���� � ��������� ��� (� ���� ������
���, ���� �������� �� ���� ������), ����� � �������
(��� ������������), � ����� ������� ����� �����������
����� ����� �� �������� �����, ��� ����� �������,
������ ����������! ��� ��, ��� �������� ������ ������
� ���������, �������� ���� �������� �� ����� � �
����������� ���������, ������ ����������� ���.
��������� ��������� �������� ��������� ����������,
������ ����� ����������� �������� ������� ����,
���������� ������� ��������� �� �����, ��������
���������� ������� �������� ��� �������� ������� ���
������� � ����� ���������� ����, ������� ������� ���
��������, �����. ��������� �� ��� ������������
��������� � ���� ��� � ����������� ����, ���������
�������������, ��� ��������� ���������� � ���, ��� �
������ ������� �� ������� ���������� � ��������
����������� ������������, �� ���� � ������ ����
��������� ������������ � ��������� ���������. ������
��� �������� ��� ���� ������ ������������.

������������� ����������, ��� ��������� ���������

�������� �������� �������������� ��������� ������ �


���:

? �������� ����������� �������� ��� �������


����������� ������;

? ������ ��������� ��������� ����;

? ������ �������������� ���������� ����;

? ������������� ����������� �����;

? ������� ���� � ������ �� ��� � ���� � �����������;

? ������� ����� ���� ��� ��������;

? ����� �� ������ � ��� ��� ���� ���� ����������


���������� � ���� � ����������� �����;

? ���������� ���� � ����������� � ���� � ��������


����� � ����������;

? ����������� ���� �������� �� �������;


? �������������, ���������� � ��������� � ���������
���������;

? �������� ������������ ���������� � ���� � �������


����;

? ����� ���������� � ����������� � ���� ���� ���������


������� ���������� ����.

������, ��� ���������� 5 ��������� �� ������, �����


��������������� � ���, ��� �������, ���������������
������������ ����� ����.

��� ����� ��� ����� � ����� ������������ �����


������� ��� � ����������� �������� (Susie Orbach, Fat is a
Feminist Issue), ������������� ���������� ������� � ���
����������� ����, ����� �� �� ����������� �����������
������, � �������� ������ ������� ��� ��������,
���������� � ������ ��� ���������. ������������� ����
������ �������� ���������� ������� � ��� �� �������
������������ ������ � ������� ���� � ������� ��� ���
�������� ����������, �������, ��������� ��-���
�������. �, ��������, ����� ������: ������������� ����
������� ���� ���� �������. ����������,
�����������������, ��������������.

���� ��������� ���������������, ����������,


������������� �������� �������. ���� ���������
���������� � ���������. ���������� ����, ����� ��� ��,
��� ��� ����� ������ � ��������, �������� ����
�������� ��� ������������ ���������� � �������� ���
������������� ����.

����� ������������� ������ ��������� ��� �����


������, ��� � ������ �������� ���, �� ���� ��
��������� ���� � ��� �������� ��� ��������. ��� �����
����, ����� �� ������� ��� ������ ������������� ����
������� �� ������� ��� ������, � ����� ����� ��������
� ����� ����� � ����� ����������� ���������� (Jane R.
Hirschmann, Carol H. Munter, Overcoming overeating, Addison-Wesley, 1988),
������������� ����������� ������������ � ����������,
���������� ������ �������������� ������� � ��������
���� � ������ ������� ��������� ��������� ��
��������� ����. �������������� ����� ������� �
�������� ������� ������ ������ ����������
����������� ������ ����� ������ �����, ��� ���������
������� ����. ������ ��� � ����� �������� � ���
��������, � ������� �������� � �����.

������������� ����� �������� ��� �������� � ��������,


������ ��� �������� ��������� ��� � ���� ������������
���������� �����������, ����������, ��� ��
������������ �� ������ �� ���. ��-������, ��� ����, ���
���������� ����� ���������� ����, � �� ����
����������� �� ���� ������. ��-������, ��� ��������,
��� ������� � ��� �����, ��� ����� ����������
���������������. ��������, � ������� �� �����, �������
������������ ���, ����� �� ������� � ����� ���� �
�����������, ������ � ���������� ��� �� ���, ���������
���� ���������� ������������ � ������� �� ��� �
�������� �������� ������ ������, ��� ������. � ����
������ �� �������� ����� ���������� ���������,
��������� ������ ��� ���������.

�������� �������������� ����� �� � ���, ��� �� ���


������������, � � ���, ��� �� �� ����� �� ����.
����������� ����� ��������� � ������������ ������� �
��������� � ���. ������� ���������� ������� ���
�������� ����������� ������� �������� �� �������� �
������ ���� �������� � ������������� ���� ��
���������� ���������� � ��������� � ���, ����� ��
��������� ��� �����������, �����������, ������������
��� ��������������. �� ������������� ���� �����, ���
������� ������ � ������: ���� ����� ������� ��
��������, � � ������������ ��� ���� ��� ����������
�������� � ��� ������ � ������������ ����, ������
������������ ���� ����, ����������� �������� ����
����� ���, ����� ��� ������ ����-�� �������������, �
�����, ����� ������������ ��� � ��������� ���
��������� ��� � �������. � ������ �����������
�������� ���������� ����� ������ � ����������������:
���� ������ �������� �� ����� ������. ����� ���������
����� ���-���� ����� � ����, �� ������ ��������� �����
� ��� �����-���� ���������. ��� ����� �������� �
�����, ������������� ����� ��������� ��� � �������
�������� ���� ��������, ����� ����� � ������. �����
��� ����� � ����������� ��������, � ������� �������
��� ����������. � ������� ���� ��������� �������
������������� ��� �������� � ���.

������ ��� �������������, ������� � ��������� ���� �


���� �� ������� ��������� ������ � ����. ��� ����� ��
�������� ������ ��� � ����� � �������, ��� �����
�������� � ��������� �� �������� ��� � �����.
����������� ������� �������� ������� ���� �����, �
���������� ���� �� ������������ �������� ������� �
����� ���������, � �� ���� �� �� ������, �� ������
�������� � �����. �� ������������� ������������ ���
�� �� ����, ����� ������ ��� ���� � ��� ����� ��������,
� �� ����, ����� ������� ��� �, ��������, � ������,
��������, ������� � �����, ����������: ���� ������,
����� �� ��� ��������. ��� �������, ����� �� ���
���������. � ������� � ����� ���� � ���������. � ����
�� ����.

������� ���� ������, ��� ����� �� ������� �


������������, ���� � ��� ����� � ������, ���� ���
������, ���� ��� ��������, ���� ���������� �� ��� ���?
��������� �������� �� ��� ���� ������ ������ ��� ���
����? ��������� �������� ������� ���� ������ �� ��� �
��������� ���������? ��������� �� ��� �������� ������
���� ������������� �������� � � ������ ���?
������� ����������� ������� ������������ ��������
�������� ������� ����������� ������������ ��
������������ �, ���� �����, ������������ ������,
������ (�������� � ������ ���������) � ��������������
��� ��������� ������������ ���������. ���� �� �������
��������� � ���, ��� � ������ ������������ ��
������������� �������� �������� ������ ���� � �����
������� � ������ ����������� �������� �������� ���
������ �������� ���� �����������.

������ ���� ������������ �������� ��������


��������������� ������������ � ������ ���������
���������� ��� �������� ���������������
(������������) ������������ ����������. ���������� ��
������ ���������� � �������������� �������� ������
������������� � � ��� ���������� ������������
������������, �� ���� � �������� ��������� �������,
��������� �������� �������� ���������. ����� �����
������ ��� ��� ������ ��������� � ������
��������������� ��������������� ������ ��� ������
�������. �������� ���������, ��� �������������
��������� ������ ������ �����.

������ ��������� ����������� �� ������ ������


���������������� ������, ��������� �� ������ 12 �����.
��� ���, ��� ���� ������ ����� ���������� �
������������ ��������� ������������ � �����������, ��
���� � �������������� �������� �������� ��� ��������
������������. �� ����, ����� ������� ������������
��������� ����������� �������� ��������, ����������
�� ������ ������� �������� ��������, �� � �����������
��������� ��������������� ������. ����� �������,
���������, ���������� �� ������ 12 ����� ��������
������ ���� �������� � ���, ��� �������� �
�������������� ������ ������� ��������� ���
�������������.

������� ��������� ������ ��� ���������� ����������


��������� ������ ����������� �������� ��������. ��
��������� ���� ����� � ���, � ������� ����������
������������ �������� �������� � ����������� � ����
�������������. ��� ��������� ������ �� ���� �������
������� ����, �� ������������� �� ������������
�������������, � ���������� �������� ����� �������
��� ���������. ���������� ��������, ��� ����������
������ ������� � �������� ������� � ��� 1�2-�������
��������� ��������, ����� ����������� ��������� �
���������� ���� � ��������� ����������������.
���������, ������� ������ ������� ������������,
������� ������ ������, ���������� �� ����� ��������
����. ������������ ��������� ������� � ���� ������
��������, ��� ������� ������� ������ �������� ������
��� �� �������, � �� �������� ���� ����� ��������
���������� � ����� �������.

��� ���� ����������� � ������ �������������������


��������. ������ ������� � �������� ��������
���������� � ��������������� � ������ �������
������������� �������������� ������� �������� �
����� ���������������� ������������� ������������
���������� ��������� ����� ����������� ������ ��
��������, ������� ������� ���� �� ������ ��������,
������������ ��������� ���������� �� ������� �����.
����� ����, ���������������� � ������ �����
���������� � ������ ������� �������� ������ �����
�������. ����� �������, ������ ����������� ����������
����� ������� �������� �������� ���������������
������� ��� ���������������� �����, �������� ��
������ �����������. ������, ���� ����� ���������� ���
�� ���������� �������� �����������, ��������� �����
������ � ���������. �������� �����������������
��������� ������ �������� �� ��� �������, �����
������������ �������� ��������, �� �� �������
����������� ������ � ������� ��������� ������ �
������ ������� �������. ����� ����, ���������
����������� ������� ��������� ����� ��������.

��� � ���������, ��� ������� � ������������� ��������


��������, ���� ���� �������� �� ��������
����������������� ������, �� ��������, ���� ���
��������� � ��� ��� �������. ������� ���� ����� ��� �
��������� ���������� ��������� ��������� ���������
��������� ��������� � ����������� ������, ���������
��������� ������ ������, ��� ������ �� ������� � �
������ ���� ��� ���������� �������.

����� �����������

��������� ������ ����� �����������, �� �� �����


����������. ���� �� ������� ������������ �����-�� �
��� � ������� �������� ������, ������ �������
����������� �������� ���� ��������� ��������������
������ � ��������������� �������, ���������� ����
��������. � ��������, ����� ��������� ������
������������, ������ ���� ���������� ��������
���������� � �����, ��� �����, ������ �� ������
������� � �����, ������ ������������� � ��������� ���
����� ������������������.

���� �� ���-���� �������� ��������� � ����������� ��


������������� �������� �������� ����, ��� ���������
���������, ������� ����� ������ ��� � ������� ������.

1. ����������� ��������, ��� �������� � �������������


����� ������� � ������� ������ ���. ��� ��������, ���
�� ������ �� ������������ ��� ������� ����������� �
����� ������, � ��������� � ����� ��������������,
���������� �� ������ � �������� � ���� ����� ����, �
���� �� �� ������� �� ������� ��� �����. �����������
���������������, ����� ������, ������� ������ �����
��������.

2. ������� ������ ������������ � ���, ��� ��� ��� �


�������. �� ����������� ������������� ���� ����
��������, ��� �. � ������� ��������. ������ ����
������ � ���������� � ������ �����������.

3. ���� � ��� ���� �����������, � ��� ������ ���


�������� �� �������� � � �������� ��� ��������, �
���������� � ���� �������� � ���������. ������� �� ��,
��� � ����� ����� ������������� ������ � ������� ���
��������� �� ����� �������, ���� ������� �� �����
������ � ����. ���������� ������� �� ��������������
������� � ����������-�������� � ����������-��������.
�������� �� ���, ��� �� �������� � ����� ������.
�������, ��� ���� ���� ������ � ���������� ������� �
���������� �������: ���� �� ��� ��� ������� � ���
�������, ��� �� ��������, ��� �� ������ �������� �
���� ���������� ����� ����, ����� ��� ��, ���� �������
������� ��������, ��� �� ����� ����������� �� ������
���������� ����� ����. ����� �� ������������
���������, �� ��������� ��������, ������� �����
��������� ��������� ���.

4. �����������. ������� � ���������� ������������,


��������� ����������, �� ���������� ��� ���� � ����-��
������ ������, ��� ��� ��� �� ����� ����� ���
��������, ���� � ��� ��� ����������� ������ � ������
�������� � ���� ���������.

5. �������������. �� ��������������� ������� �� ������


������ ����������� ���� �������, � ��� ����� � �������
� �������� ��� ��������������. �������, ��� �� ������
�� ���������� ��� ���������� � ���� � � ������� ����,
�������� ���������, ��� �� ������ �� ������ ����.
�������, ���� �� � ��������� ����������� ����
�������� ��� ��������� �������� ��������. ��������, �
����� ����������� � ������������� �������� ��������
�� ������. ����� �� �� ����� ��� ����� ���� �
����������� ��������? ����� �������� � �����
����������� ����������? ����� ������� � ����
������������ �������? (�������, ��� ��� ��� ����� ��
�������� � ������� ��������.) ����� �� �� �� ��������,
���� ����������? �� ����� ���������� ��������
�������� � ����� ������� � ������ � ��������������
�������� ��������? ���������� ���������, ��� ��
������ ��� �����, � ��������, ��������� ��������� �
��� ������ ������������� ��� ���������.

6. ���� ����� ���� ��������, � �������� ������� �� ����


�������� �������� �������� (����� ���� ����� � ���� ��
���), ��� ��������, � ��������, �� ��� �����, � ������ �
������ ������ �����������, �������� ���, ��� ��� ��
��� ��������. �� ����-�� �� ��� ���������� �������� �
���, ��� ������� �� ��������� ������� ��-�� ���, �
������, ��� ����� ������� ������� �� ������ �� �����
����� ���. ������ ������ ��������� ������ ����, � ����
�������� ���� ���� � ��� ����� ����������� ������.
����-�� ������ ����������� �������������� ��
������������, ������� �� ����� ������ �����������
������� � ������� ���������� � ������ �����. ��������
�������� �� ���� ������ ��������������� ���������.
���� �� ����������� �� ���� ��������, ���� � ��� ���
����� �������� � ���������� ������� ����?� ��� ����
������, ��� � ��� ���� ���� ��������� ������
����������� �� �������, �� ������� ��� ������?� �
������ ���������� �������.

7. �������� ����� ���������� �������� �� ���� �������


�� ���� ������� ������. ���������� �������,
������������ ��� ���������������� ��� ���, �����, ���
��� ����� ��������� ������� ����� �������, �� �������
����, ������ ����. �� �������� ��������� ���
���������? ����� ��� �����������? ��� ��� ������,
��������� ������� � ���������� ���� ���������� ������
� ���? ��� �� ��� ��� ��������� ����� � �����, ���
������ ����������, ��� ���������, ���� ���, ��������,
��������� �������������� �����, ����� �������� �
������?

8. ��� ��� ��������� ���� ���� � ����������� �����


���������? ��������, ��������� ���, ��������, �������
��� �����? ���� �� ���� ������ �� ����������� �������
���������� ������, ���������� � ����, � ������ ����,
������� �� � ���, �� � �����, ������������ ����� � ���
����� ���� ������ ������, ��� ������ ���������� �
����������� ����� ��������, ������, �� ��������
������� �� ��� ����������.

9. ��������� �� ����� ��������� � ����������� ����, � �


�����, � ����� �����? ��� �� ���� ��������
�������������? ��������� �� ��? �� ������ �������� ��
���� ������ ��� ���������� �� ���������� ���������.

10. ������� �� ��� ��������� ������ � ���� ���������?


��� � ���� � �������� �����? ��� �� ��������� �
�������� ������ � ���� ������� � ��� �� ������� �����,
����� ��� ���������, ��� ���������� � ����� ��������?

�� ������� ��������� ������. �������������� � ����


���. ��������� � ����� �������� ����� ����-������
����� ������ ������� � ����� ������� �� ����������� �
���� � ���� ���������? �������, �������, ������� �
����, ��� ����� � ������ ��������? ���-�� ������? ����
�� ��������, ��� ��������� ��� ��� ��� ������������ �
���� ���������� ���������, ��������, ����� �������� �
����� �����������. ��� �� ��������, ��� �� ���� ��
����������, ��� ��������, ��� ���� ����������
��������, ������ �������� � ����� �������, ����� ��� �
�� ��������, ��� ����� �� ������� ����, ����������,
���������� � ���� ����� ������� � ����������. �����
��� ������� �����: ����������� � ��� ���� �������. ���
�����-����� ����� ������������ �������� � ��������
��� �����������. �� ���� ���, ��� � ������������
������� ������������ ��������, ����� �� ������� �����
���, �� ����������� ���, �� ���� ������� ��� ������.
��� � �� ������� � �� ��� ����� �� ���� ����. �������:
������ ��� ���������� ������, ������������,
������������. ��������������� ���� ����������.

������ ������������� � ������������������

���� �� ��������� �� ��������� ������������ ��������


�������� � �� ������ ��������� � �������������� � ��
����������. ������� �������� ���� �������������, �
��� ����� � ����������� ������ ��������� �� �����
����, ��� ��. ����������� ������� ��� � �����, � ������
� � �������� �������, �� �������� � ������, ��� �� ��
����� ������� ���, ��� ���������� � ���� � �������
������, ��� �� ����������� � ������ ����������, ������
������ � ��������� ��������� ���� ����� � ������
���������. ���� ������� ������ ���������� ������,
���������� ������ ����� ��� ������ ��������, ��������
����������� ����� ����� ������. ������������������ �
������, � ������� ���, �� �������� �����������������
��������������, �� ������� ����� �����������
���������� � ���������� ���� �����. �� ����������, ���
���� �������, ������������ ������������ ��������
�������������� �������� ����� � ������������ ���
����������, �� ������������ ��� ������, � ������ ���
������, ���������� ������ ���, ������� � �������.
������ ���������� �������� ������� ���������� � �����
����� ����������. � ����� ������� ������ ����������
�����-�� �������� ��� ����� � ����� ����� � ��� ������
��������� �� ��������� �������������� ��������� �
������ ������� ����� �����������, ����� ��������
������. ����� ����� ���� ������������� ������ �
��������� ������� �������������� ��������� ��������.
�� ��������� ���� � ������ ������ � ����, ��� �
����������� ���� ������ ����������� ������ ����
������, ��� ����� ������.

�� ����, ����� ������ ���������� ������� � ��������


����� ������� ����������� �������� ��������, �
�������� ����������� ���������� ���������� ��������
����� � ���������. ����� ��������� � ������� �� ��� �
���� SCOFF.

1. ����������� �� ��� �������� �����, ��������� ��


�������� �� ������������� �������?

2. ��������� �� ���, ��� �� �������� �������� ��� ���,


������� �� �����?

3. ����� �� �� � ��������� ���� ����� ����� �� �


������� 3 ������?

4. �������� �� �� ��� ������� ������, ������� �� ��, ���


��������� ������, ��� �� ������� ����?

5. ����� �� �������, ��� ���� ���������� � ����� �����?

���� ������ Renfrew

1. ����� �� ��, ���� �������, � �������� ��


��������������, ����� ����?

2. �� ����������� ����, ������ ��� �������, ��� �������


� ����� ������������ (� �� ������, ��� ������ �������)?

3. �� ��������� ���� �� ��������� ����, ��� ������


����� ���?

4. �� ���������� ��� ����� ��������� (�������,


��������������, ��������), ���� �� �� ����� ���
������������ �����?

5. �������� �� ��, ��� ���� ������� ����������� �����


��������� ��������� � �������� ����?

6. ���������� �� ��� ���� �� ������������ ����� �


�������� ������ ��� ���� � ���� ��� ������ �
������������ ������ ��?

7. ������ �� �� � ��, ��� ���� �� ������ ����, ����� ��


�������, � ��������������, ����� ����, �� �� ��
�����������?

8. �� ����������� ������� ����, ���� �� ����� �� ����


�������, ����� �� ���������� ������������ �
����������?

9. �������� �� �������������� �� ����, ������� ��


������� ����������� � ����, �����, �������, �
������������ � ������ �������� ����� ����� �
���������, ������, �����������?

10. �� ��������� �� ���, ��� ��� ������ ���, �����


������, ��� �� ������ ���� (��������, � ���������)?

11. �������� �� �� �������� ��������� ������� ��


�������, ������ ��� �� ������, ��� ������� ������ ��
������?
12. �� ��������� ���, ����� �� ��������� �������?

1. ������� ��� ������ ����, ������� �� ���� �� �������,


������ ��� ��������� ��������. ��������.

2. ������� ��� ������ ���, ������� �� ���� �� �������,


������ ��� ������� ��������. ��������.

3. ������� ��� ���������� �����.

���� �� �������� ��������� �� 0 �� 3. ���� ���������


������� � �������� ��������� � ��� � ������.

���� �� �������� ��������� �� 4 �� 8. ���� ���������


������� � ���, ��� ���������� ��������, ������� ��
����������� ������������ ����, ����� �������� ��
������ �������� � ������� ����, ����� �� ����
���������� � ����������. ����� ����, ������������
����������� ��� �������.

���� �� �������� ��������� �� 9 �� 12. ���� ���������


��������������� � ��������� ���������
��������������� � ����, �� ������� �������� ��
����������� �������� ��������. ��� �������� �����
�������� ����� �� ����� � ��������. ������������
��������������� ������ �� ������ � ���������, ������
� ������������, ��������� ��� � ������ ������������
����. ������������� ����������� ������������ ��
������ ������������ �����.

����� 3

������� ����� � ������� ��������

��� ����� ���� ��� ������ �������� � �������� �����


�/��� �������������� ��������� ����������� �, �
�������� �����, � ������ ����. ��� �������,
������������� ���� ������������ ������������. ������
�� ��� ���� �� ������? ������ ��� �������� � �� � �����
���� ��� � ����, ������� ���� ���� � �����������?

������� ���� � ������� ������ ������� � �����


���������, � ��� �� ����� �������� � ��� � ��������
������.

�� ������ �� �����, ������ ��� �� �� ��������� �


����������� �����, � ������������ �������, �
������������� ���������� ������� ��� �������������
������ �������� ��� � ����. �� ����� ��������
���������������� ����, �� �� ����� �������, �� �����,
����� ��� �������� �� ������ � ������������� ��
������ �� ������. �� ��� ������� �����, ��� ���������
������ ��������������� ���? � �� ������� ����: ���� �
���, ��� � ������, ���� � ���, ��� � �������
������/�������, � ������ �� �����, ���������, ���
������ �������� ���������, � � ��������� �����
������� ���.

��� �� �������������, ��������� �� �� ��� �� �����


�������.

������� ��������� ����������� ����� ������� � ������


��� � ������������ � �� ������ ��������� ������������
��������� �� ������� ���������������� ���� ������.

��������� �������� ���������� ���, ��� ���� �����


���� ���� � ����� �������, ����� ������ �������� �
����������� �����������, ����� ���� ����������
����������. � ���������� ��� ��������� ����������
���������� ����. ���������� ���� ������������� ���
����� � ��������������� �������, ������� ����� ������
� ��������. ���� �������� � ������ ����� ������ �
������������, ��� ������� � ������� ��������
������������. �� �������� ���� ������ ����� � �������
������� �������� ���������� �������, �����, ��� � �
����� ������ ������� �����, ��������� ������� �����
�����������, � �������� � ����������. ���� �����
��������� ����� ����������� ����������� �� ���������
�������, ���� � �����, ��� ���������� ��������
����������, � �� ����� ���� ����������� �����
���������, �������� ����-������������ ������� �
�������� ����. �� �������� ������������ ����������
�������� � ��������, �������� �� ��������,
������������� ���� � ��������������, �����������
��������� � ������� ����������� ��� � ���������
��������� � ���� �� �������� ������� � ����. 68
��������� �������� � ��� ������ � ��� � �������
����������� ��, ��� ������� ��� ����� �������� �
��������� ���������.

�� ����� ���� ������� � ��� ������������� ���� ������


�������������� ����������� � ����������� �����
������������ �������� ��������. ��� ��������� ����-
����� � �����, � �������� ��� ��������� �����������
����� ���� ��������������� ���������: ������������ �
������� �������, �����, ����������� ���������� �
����������� ��������. ���-����� � �� ������� �����, �
������ �������� � 2�5 ��, ������������ ��������� �
������� ������ ��������� �����������. ��������� ���-
������, �������� ������������� �������� ����������:
�� ���� ���������� �������, ��� ������, ��� �
�����������, ��������� � ��������� ���������� ��
�������� �������� ������������ ��� ��������, ��� ��,
��� �� �������� � ������� ������ � �������������,
������� �������� ������������ ��� ������������
�����������. ������� ���-������ � ������� �������, ��
������� ��� � ���������� ����� � �� ���������
���������� �������� �������� �� ���������� � �������
�����: ��� ����� ������� ��������� ����������� ��
���������� ��������� � �������� ���������
����������� � ������ ����� �������������� ������� ��
������, �� ����� ��������� �� ��� ���������� � �����,
������������� ��������.

�������� ���������� � ��� ���������� �������


(�����������), ������� �������� �� �������,
����������� � �������� ����������. ������ � ���������
�������� �� �������� ���������� ���������� ��������
��� ����� ����� ��������������� ������ �������,
����������� � �����, ��� ����� ��������� �� ��������
���������� ��������.

���� �� ���������� � ��� ���������� ��������,


��������� ����������� ����, � ���������� ������
������� ������ ������. ������� ������� �������
���������, ��������� �������� � ���� ����, �� �������
� ������ ����, � �������� ������� ���� ���������� �
������� � � ����������� ����� ��������� ���� � �
����������� +2 �� �� ����� ��� ����� ���������
���������������� ��������. �������� �� �����
���������� �� ���� ��������, ������������ � ���������
�� ���� �������������� ���������, ������ ��� ������
����.

���� �� �������� �� ����� � ��� �������� �����


���������, ����� ������ ������� � ��������. ����� ���
��������� ��� ���� ���������� � ���, ����� �������
������ ��� ������ ����, ������ �������� �� �������,
������, � ������� ������� ������ � ��������. �������
������� ������ � ������� ���� ����������� �����
���������� �� ����, ��� ������� ��� ����������� �
���������.

� ������ � ��������� ������� ������� ���-�����


������������� ���������, ��� ��� ������� � ����
������ ����� ������������ ������� �� 3�6 �� ������,
��� �� ������ ������������, �� �� �����. ������������,
���� � ��������� ����� ���� �� ���� �� ������ ��������
������ 15�20 ��, ������� ������ � ���� ��������, ���
������ ������, ������ �������� ������� � ������������
��������� ������ ����� ������� � ���� ������ �����
����� ��������� ����������, ���������� �������������
��� ������������� ����������. � ��� ��� ��� ������ ���
�� �������� ��� �����.

������������� ��������� � ������ ���������� �������


���� � ���������� ������� ������ � ������ ��-�� �
�������� � ����, ��� ���-����� ���������� ���������.
���� ��� �� ���������� ��� ��������������� ��� � ��
������ � ������ ��������� ��������� �� 2�3 �������
�����������, �������� ��������� ����� �����������
���������� � ������������ ����� ���� ��� ������, �
������ ����, ����� ��������������� ��� �� ��������
������, ��� �� ��������, �� �������������� �� ������
���� ��������� ����������� �� ������������. ����
������� ����� ����������� ����������, �������
�����������, ���, ������� �� ��� �����, �����������
���������� � ���, ������������� �����������
���������� ��������, ��� ������ ��� ����� � ������ ��
�� �������.

������� �� ���������� ������� � ��������


�������������� �������� ����������������� �����
����� ����� ��� �� 10�15 % ������ ������� �����, � ��� �
����������� ������, ��� ����������� ������ ���������.
���� � �������������������� ������� ��� ����� 22�25, ��
� ������� � ������� ������� �� �� ��������� 15�16, ���
����������� ����� ������� ���� � ������ �������.

� ����� � ���������� ���� ����� ���� � ������� ������


� ����� � ����� �����������. ������� ��� ����
����������� � ������������, ���������������� �
����������������. �������� � ����������� �����,
������� � ������ ���. ��� � ������ ������� �������
����� � ��� � ����� ������ ����������, ����� �������
���� �����-�� ������� ����������, ���� ����� � ���
������ �����. ��������, ������������ ����� ����������
������ �����, �� ������� ����� � ������ ���������. ���
��� ��������, ������� �������, ���� �� ������
���������� �������, ��� ��������� ����������� �������
������, ������� � �������. ������������ � ���
��������, �������� �����������, � ��� �������
��������� ������� �����, ��� ������ � �����, �
���������� ��� ������������ ������.

���������� �������� ����������, ��� ��, ���


���������� �������� ���-�����. ������ ��� ����
����������� � ���� ���-������ ����� ����� ��������,
�������, ��������� ����, ������� ����� ��������
������ ������ ������, ��� �� ���������� �������
�������� ������� ���� � ��������. ���, ��� �� �����
�����, � �������� �������������� � ���� � ������� ���
��� ��������� �������, ������� ��� �������� �� ����.

������� ������������� ������� ���������� ���� � ����


����������� ���� ������������ ���-������ �������� ��
������: ���� ��� ������ � ����� ������� ������,
�������� ���������� ����������� ������� �
����������������� ������ � �����, �������� �������,
������� ������ �� ������ ��� ������� ��������
������������, �, ������� ��������� ���������� �
������������ ������ �� ���������� ���� ��
������������ ������, �� ��� �� ������� �������� �����.
���� �������� ������� ���� �� ������ �� ����� ���-
������, �� � ������� ����. ������� �����������
����������, �������� ��������� ����� ������� �������,
��� ������, � ��������� ����� ������ � �����������
�������� ���������� ��������. ���������� ����
�������, ���������� �������� ����������� � �����
������, � �� ��������� ������ ������� ��������� ���
�����, ������ ������� ��� ���������! ����� � ���������
������� �������� �� ������� ��������� �����������
�������� ��� ���������, �������� �������� ������, ���
�������������� ������������� ����� ������ ���. �����
��������� ����� ���������� � ��������� ����
����������� ����������� �������� ��������.

��� �� ������?

������ � ����� ������ ��� �� ���� � �������


������������ ������ � ����� �� ������������ �������.
���������� ����� ��� ����� � �������, ����� ��� �����
������� ������� ��� ������, ����� � ��������.
����������� �� ��� ����, ������ ��������� ���
����������� ��� �������������� ������ ���, ����� ����
����� ��������� �������� � �� ��������� ���������
�������, � ����� ������� � ���� � ����� ������������
�������.

����� �� ������������ ������� ������������� �� ������


����� �� ���������� ����, �� � ����������� ���������
��� �� ������� � ��������, ��������� � �����������,
����������� � �������������. � ����� ����� ������
��������� ������ �������-����� (������� �����, �����
��������, ���� ������� � ��������) ����� �� �����
������� �������� (����� ��������, ���������� �
������� ���������). ������ ���������� � ������������
� ��������� ���������, ���� �� ���� ��������� �������
��� �������������� ������ � �� �������� � ������ ����.
���� �� ���������� ����� ������, ��� ��� ����� �
��������, � �������, � �������, � �������� � ����
����������, ����� �� ��� ����� �� ����������, � ����
����������� � ���� ��������� ����� ����� ���������,
��������� �������� ���������� � ������� ��������� �
��������� ������ � ������� ���������� �����,
��������� ��� ���� ����. ���� �� ������ ���� ���
�������� � ����� �� ��������� ����������� ������ �
������ ������ ������ ���, ��������� ����� �
���������� ����������.

����� ������� ����� ������� ������ � ���, ��� ��


�������� ���������� ��������� � ��� ���, ������
���������� ��� � ������ ������, ������� ��� �����
������������� ������ ����, �� ��������������. ���� �
���, ��� ��� �������� ���� ���� ���� �� ������
�������� �������, �� � ������ �������� ��������
�������������, ��� � ���������� ������� �������,
���������� �������� ��������. ������� ��������������
�������� �������� ������ � ��� ������, ���� �� �����
��������, ����������� � ������� � ��������� � ������
������ ������. ���� �� ��������� ��������� ���� �
���������� ��� ������ ��������, �������������
������������ ��������� ��� ������������ ������, ��
�������� ������ �������� ��� �������������. � �������
������������� ���� �������������� ����� ��������
����� ��������� �����-������ ���, ����-������
�����������, ��� � �������� � ���������� � ��������� �
�������� �����. ������ ����������� ��������� ��������
��� ����������, �� ������ ������ ���������: ��������
��� ���������������� �������� �������� ������ ��
�������� ���������� ������� � ������ ������������ �
�������������� ����������� (����� ��������, ���
�������� ���, ��� �������� �� �������� ��������,
������ ������� ����������: ���������� �� �����
������������ ���������� � ���������� �������� �
������������ �������� ���������� ������� ���������
25�30 %). ����� ����, ������� ������� ����������
���������� ���������� ���������� �� �����������
������������ �� ��� ���� �������.

������ ����������� �������, �� �����������


����������� �� ������� �������������� ����. �� �����
�� ��� ��������������� �� ���� � �������� ����������
������� ������ � ��� � ���, ��� �������� �������� �
�������. �� ������� �� ���� ������������, ������
����������� �����, ���� ����������� ������ � ��
����������.

����������� ������� ������������� ����� � ����� ��


������� �������������� ���� ������ � ������ ���.
����� �������� �������, ��������� ��������� �����
������ ����������� �����������.

�� ���� �� ��������� ��������� � �������� ������.

������ �� ��� �� ��� ���������� ����������


������������ �������. ������ ��� ��� �����������
�����������, �� ����������, ��������� ��������� ���
�� ������ ������������� �������. ������ ��� �
��������� ���������� ��������, ������ �� � �����
������������ ���� � ���������� ���.

� ����� ���� ��? ����� � ��� ������� ��������? �������


���������.
����������� ����

������� �� �������� �������, ��� �� ��� ����


�����������. �� ��������� ����� � ����������, �
�������� � ������. �� ��� ������� ���������, ��� ���
��� ������ ����������� ����. ���������� ����������
��� ��������������. ������� ��������� �� ����� �
���������� �� �����, ��������� ������ �������
���������� �������� �������� � ������ �������.
����������� �� ����������� ����� � �������� �� ��, ���
�������������� ���� �� ������. ������������ �� ������
�������� �������� �������� ��� ������� �������� ��
�������� ������. ���-��, ����� ���� ������, �������,
������� � ������ ����, ������� �� ����� ���-������
�����������, ������� ������������ ���������.
���������� ���� ����������� ���������� �����
���������� ����� � �������� ������� ����������.

����� ����� �� ���� ������� �������� �� ������ �����


������, �������� � 6 ����, ����� ������ �� ����������
�����. �������� ����� �������, ������� ��������
������ ����.

���������, ��� ������ ������� � ���, ����� �������


������������� ���������� � �����, ��� ������ ��������
�� ���� � � �����������. ������������� ������� � �
���������� ������� � ������, ������� ����� ����
������ �� �����������, ������ � ������� �����������
���, � ����� ������������ ����, ���������� � ����,
������� � ���������� ������ �������� �����������
�����, ��������, � �����������. � ��� ���� �� �������
�������� ��������� �������� � ��� ��� ���� �� �������
� ��������, ��� ����� �������� ������ ��� ��
�������������, ����������� �� ���, � ������� ���
������� ������������� � �������, ��� �� ����� �������
�� � � �������. ���������� ���� ������ ����� ��
������, ��� ����� ���� �����������.

����� ����� ����� ���� ������������� �������� ������


������������ �������� �������� � ����������
(������������ ��������� � ������������ ������
�������� ������ �������).

����������������� ����

��� ����� �������� � ��� �������, ������� ������ ��


�����. �� � ����� ���� ����� ����������� ������������,
�� ����� ������ ��� ������� ����� ������� ���������.
���� ��� ������� � ������ ������, ������� �����������
� ��������� �������� � ��������� ���, �� � �����. ���
��� ��������� ������������ � �������� ���������, ����
������� �� ���, ����������� ������ ������� �������.
���� ���������� ���� ��� ���� ��������� ������ � ���,
�� ������������� ��� ���� �������. �� ����� ��
�������, ��� ������ �� ���� �� ������, �� �������
����������� ����, ������� ����������� ������ ���
����.

���������������� �����, ��� � ����������, ����������


�������� ������� ���� � ����������� �� ���. ������ ��
��� ���������� ������� ������� ��� � �� ���� ����
������ ������������ ��� ����������� ��������,
����������� �� ��� ���������� �����������
�������������� �������� ���� ��� ����������
����������� ���������. ���� ���������������� ������ �
������ ������ �� ����� ������ ����� ����� ���������
�������������� ��������� � �������������� ��������
��������.

������ ���������������� �����, ������� �� ��������


����� ������ �� ����������, �������������� ��������.
������� ����� ���� ������� � ��� � ���������� ���
����� ������� ����� �����, ������ � ����������� ��
����� ����������������� ����� ����������� ���� ��,
���� ��� ������������� ������, � �������������� ���
������� ���� �� ����� ���������� ������������
�������� (���� ���������, ��� � ���� 104 �������� ��, ��
����� �� �������� ����, ������ ���, ���, �������� ��,
��������� �� �����, ��� ����� �������� ���). ��� � �
���������� ������, ������� � ���� �������� � ��� �����
������� � ��������. ��� ������������� ��� ����,
�������� ���������� ���������, �������� � ��������
��������������.

���������� ����

����� �� ����, ���, ��������, �� �������� �� ��������


��������, ���������� � ����� ��, �������, �������� �
��� ������� ��������� ������. ��������� ���� ��
��������� ����� ����, ������� ���� �� ��������,
������� � ��� �� ������ ��� ����. ����� ���������
������ ����� �������� �������� ��������:

� ���������. ���������� ����� ���� ������� ��� ����


������� ���� �� ���. ������� �� ��� �� ����, �� ����,
����� ������, ��� �������� ��� ����, ���, �� �������
�����, �������������, ����� ������, ������ �����,
����� ����� ������������� ������ ��� �������. �
���������� ��������� ����� ����� ������ �����
������������ � ��������.
� �����������. ������������ ����� � ���������� ������
������ ������ ����� ���� ��� ����������� �� ����, ���
�� ��� �������. ���� ��� ���� � �� ����� ����, �����
���� �� ��������, ��� ���. ������ ����������� ����� �
�� ����� ���, ������� �� ����� ������ ���� ���� �
���������, �� ������ �� ��� ������ � �� �������
���������� � ��� ���, ��� ��� ������ �������.

� ���� ��������� ������ �������. ��� �������, ��������


���� � ������� � ������� �������, ��� ����������� ���
� �����. ��� �������� ���-�� �� ������� �������� �
���� ������� �������������, ����������� ������
�������� ��������� � �������� ����. ���� ���������
������ ������� �����, �����, ������� � ���������,
������ ��� ���� ���������, � ���� � ������ ���
������������ ����������. ������� ����� ����� ������
�� ������ � ���������� � ������ �������
�������������� ���� ������������ �������� (������� �
���� ����� ������� � ��� �������� � �����, ����������
��� �����������, �� ���������� ����� ��������
�������).

� ������������� ����. ������������� ����� ���������


��� � �������� ��������, �������� ������� ����������
������. ��� ��������� � ������, ������, ������ �
�������������� ��� ������ ������ ������ ���
���������� ���������. ������� �������� ����� ������ �
���, ��� � ��� ���������� ���������� �����������
��������� � ����������� �������, � ��� ����������
������ ������������ ��������� ��������� �����������

���. 1

����� �������, ���� ������� ��������� ����� �������


��� ����� �� ����������� ���� ���� ���������, ����
����: ����� ������������ ������� � ����� �����������
� ������� (��. ���. 1).

���� �� ����� ���������, �� �� ������ ���������, ���


�����. ���� ��� ���� �� ��������������� ����������� �
�������, �� �� ��� ��������� �������� �����������
����. ����������������� ���� ��������, ���� �
����������� � ������� ��������� �������������� � ��
���������, ���� ��� �� ����, ���� �� ��� ����� ��
�����, � �� ����� ��, ��� ���������, ���� �� ���������
����������� ������� ������������. ������� �� �����,
�� ����� �������� ��� ����� ������������, ��������
�������������� � ��� � ���� �� ����� ���� ��������
���������. ������ �������������, � ������ �
�����������, � ����������� ��������� ��� � ������ ��
����� ��� ���, ��� ��������� ��� ���������� ������
������, �� ������� �����, �������, ������� ��� ����
��� ��������� ����� � �� �������� �� ������������. ���
���� ���, ��� �� �����, �������� � ������� ����������,
����� ������� ��������� ��� ����� ������������.

� ����� �������� ������� ��� ��� � ���������


����������� ��������� ��� ����������� ��������
��������.

���� ��� ������ ���������� ��������������� ���������


� �������, �� �� ������� � ������, �� �����
������������. ��������� ����������, �� ��������� ��
������ ������ ������������, �� ������� ����������
������, �� ���������, ��� �� ����������� � ���.

� ������ ��������� �������� ����� ������������ (��


������ � ���������) � ��������� ����������� ���� ���
������ ���������: ������������ �����, ��������
������� ��������� (� ������� �������� ������������
������� � ����� 7).

�������� �� ������ ��� � ����� �� ���� �����, � ������


�����, ���� �� � �����. ��� ���������� ��������� � ���
������� ����� ����� ������� � ��� ��������� ���������
����������� �������� ��������.

������� �� ��, ��� ��������� ����� �����, �


���������������� ���������� ����� ��� ��������
����������� �������� ��������: ����������� ���,
������������� � �������������.

��� ��������� ������� ����� ������ ����������


����������� ���� ���� ��������� ���������. �����
���������� �����, ����� �������� ����������� ������
���, ������������ ����������, ������������� � 1987 ����
����������� ����������, ������� ������������ �
������� ���������� ������ ������� ��� ������.

��������� �� ������� ������, �� ���������� � ��� ��


�������� �������� ���������� ���������.

��������� �������� ������: ��������, ������ �����,


�������, ������, ������ �����. �������� �������,
�������� �������������� ������ �������� � ������ ��
��������� ��������.

1. ���� ��� ��� �������� �����, ���������� �� �� ����


������ ��������?

2. ���������� �� �� ���� ������, ��� ��� ������, ��


���������, ������, ������?
3. ����� �� �� ������������� �� ��� ��� ��������
������, ��� ������������ � ����� ����?

4. ������������� �� �� ���������� ����������?

5. ��������� �� �� ���� ����������, ����� ��������?

6. ���� �� �������, ������ �� �� �� �������� ���� ����


������?

7. ���������� �� �� ���� ������, ����� �� ����������?

8. ����� �� �� ��������� �� ���� ����� �������� ����,


��� ��� ������� �� ����� �����?

9. ����� �� �� ���������� �� ���� �� �������, ��� ���


������� �� ����� �����?

10. ������� �� �� � ���, ������� �� ������, ������ ���


������ ���-������?

11. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� ����������?

12. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


��� ����� ������?

13. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� ��������� ��� ����������?

14. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


��� �������?

15. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


��� ���-�� ������?

16. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


���-�� ����������� ��������� ����� ������?

17. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� ��������������, ��� ������� �����������?

18. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� �����������, ��������� ��� ��������?

19. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


��� �� ���, ����� ��� ������ � ��� �� ���?

20. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� ��������?

21. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� ������������, ����� ���� ������� �� �����������?

22. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� ����������� ��� ����������?

23. ��������� �� � ��� ������� ������ ���-������, �����


�� �������� ��� �����������?
24. ����� �� �� ������ ��������, ����� ��� ������?

25. ����� �� �� ������ ��������, ����� ��� ��������


��������� ������� � ������?

26. ���� �� ������ ������ ����, ���������� �� �����,


����������� �� � ��� �������?

27. ���� � ��� ���� ���-�� �������, ������� �� �� ���


����������?

28. ���� �� ��������� ���� ������������, �������� ��


��� ������ ���-�� �������?

29. ���� �� ��������� ���� ����, �������� �� ��� ������


���-�� �������?

30. ����� �� ������, ��� ��� ������, ���������� �� ���


��� �������?

31. ������ �� �� �����������, ����� ����� ���-��


�������?

32. ����� �� �� ������, ��� ������, ������� � ��������


(����� ��� ������)?

33. �������� �� �� ����, ����� ��������?

��������� ����������� ���������. �� ������ ��������


��������� ���� 1 ����, ������ ����� � 2, ������� � 3,
������ � 4 � ������ ����� � 5. � ������� 31 �������� ���
�������� (5 �� �������� � 1 ���� �� ������ �����).
������� �����, ���������� �� ������ 10 ��������, �
��������� ����� �� 10. ������� �����, ���������� ��
������� 11�23, � ��������� ����� �� 13. ������� �����,
���������� �� ������� 24�33, � ��������� ����� �� 10.
���������� ���� 3 ����� ������������ ���� �������
���������.

��������������� (�����������) ������� ���������.


����� �� ���� ����� ��������� 2,4. ���� ��� ���������
��������� �������, ���� ������ ��� ���� ������ � � ���
��� ������� � ������������ � ����, �� ���������� ����
���� �������� � ��� ���� ��������� ����������
�������.

���� ���������� ��������� ��������� ����� � ������


�����, �� ����������� ��� ����������������� ����,
���� �������� � ���� ������ �� �����������. �� �������
����, ����� �� ������� ��� ��� �������������
������������ �����������.

���� ���������� ��������� ����������� ���� ����� � ��


����� �������������, ��� �����������, ����� ��������,
��� � ��� �� �����. ���� ����� ������ ��������� ��
���� ����� ��������� � ���������� �� ���� ������
������ � ����� �������� ��������� �������� ��������.

������������� ������� ���������. ����� �� ���� �����


��������� 1,8. ���� ���������� ���� ���������
������������� ����� � �� �� ������� ������� ������.
���� ��������� ����� ���� ����� � ��� ������
�������������� ������, �� ������� � ������ ���. ��� �
����� ����� �� ����, � ���������, ������������� �
����. ������ �����, ��� ������� ����� � ��������������
����.

������������� ������� ���������. ����� �� ���� �����


� 2,7. ���� ��� ��������� ���� ����� � �� �� �������
��������� � ���������� �������� ��� ������, ��� ���
�������� �� ���� � ��������. ���� ���� ����� � ��,
������ �����, ������������ ����, �������� ������
�����������, ����� ����, ������ ��������� ��� ����
������� ��� ������ ������� �� ���� ���. ����� ���
������ ������, ��� �� ����� ����� ���� ������� ���,
��������� ��� ����� ������� � ������ �� ���� �����
�������, � �� ������ � ������� ������ �����������
������, ��� � �����������.

����� �������, ����������� ����� ������� � �����


������� �������� ��� ����������� ����������� ����,
���������� � ��� ���������� ������������, �
����������������� � ��� ������ ����������������
�������� ��������.

������ �� ������, ����� ������ �������� ��������


�������� ���������� ������ �� ���. ����������
���������� � �� ��������, �� �������, �� �����
��������. �� ����, ����� ������ ����������� ������,
��� ���������:

1. �������� ������� ������, �������, ���� � ���������.

2. ������� � ������� ��� ��������� ���������


�����������.

3. �������� (��� ���������� ������ � ����� ���������).

4. ������� � ������ ����.

5. �� ������� ��������.

���������, ��� ������ �������? � ��� ����������� ����


���� � ��������, ���������� �������� �������, ���
�����-���� ����� �� �����. ������ ��������� ���� ��� �
��� ���� � �� �� ���������, ����� ��� ����-�� �������.
�� ����� ����, ����� ��������� � �������� � ���
���������� �������� ��������, ���� ���� �� �����.

�������� ��� ���� ���� � �� ������ �� ����������,


�������� ��������� ������������ ����������.
��� ���������� ����� � ���������� ������, ���� �����
��������������, ������� ��������� ��� ��� �� �����
�������� ������������ ���� ��������. ���� �����, ��
����� ��������� � ������������� ����������. � ��� ���
��������� ������, ��� ��������� ��� ����������� �����
��������������� � ��������� � ���� ������������
������������ � ���������.

����� 4

��� � �������

���� ����������� ������������ �������� ����������


������� �������� � �������� ����� �� � �������, � �
��������� ����. ����� ���� ������� �������� ������ ��
����� � �������� ���������� �� ������ � ��������� �
���������� ���������� ��������� ������� ��� �������.
����� ���� �� ���������� �� ������� ���� �� ���� � ��
�������� ������� �� ������, ������ ���� ����������� �
�� ��� � ������� �� �����. ���� ������� �����
���������� � ������������� ��������������� � ������
������ ����� � ��������/������, ��������� � ���, ���
����� � ����� �������� ������������ ���������� ������
� ��������� � ������������ �������������� �������
�����, ����� ����, � ���� ����������� ��������������
������������ ����, ������� ����������� �������, ��� �
��� ��� �����, ��� � ������, ������� � �������.

����� ����� �������� �������� ��� ����� � ����� �


�������� � ������� ���-�� � ��������� ��������� ����,
������ ��� �������� �������� � ���������� �������
���� � ����������� ���������� ���. ������� ������ ���-
�� ���������� � ��� ����� �� ������ ���������� ��
�����, �� ������-�� �� ����������. ������?

����� �������� ����� �� � ������� ����������, � ��


����� ��������� � ����������� ����������.

������� ��� ���������� ������� ���� ������� �� ��


����, ��������� ������ ���� ���� ���� ��� ��������� ��
����������� ��� �������, � �� ����, ����� ����� ������
�� ����������� � ������ ����� ���� ������ �� �������
�� ����� ���� ���� � ������ ���������� ��������
�������, �� ������ � ��� ������ ��������������� ���� �
�� ����, ������������� ������� � ��� � �����. �����
�������, ��� ������ �� ����, ��������� �������������
�������� �������� � ������������� �����������,
������� �� ������ �������� ������� �� �� �����, ����
����� ���������, ����� � �� �� �������� ����� ������
������ ������, � ����, ������� �� ���������.

���, �������� ��������� �� ������� ����, ����� �


������������� ������� ���� � ������ ���������, �����
��������� �������� ������ ���������� ��������� ���
�������� � �������������. ������ ����, ��� �� ������
��� � ��������� ������������ ������ ������������
�������. ��� �� ������ ������, � ���� ���� ��������
��� ������, ������ ������� ��� �� ���� ������������
�������, � ����� ���� ������-������������� ������� �
���������, ������� �������������, ����� �� ����������
������, � ������� ����������� ��� �������� �
��������������� � ������� �������.

� ������������, ����������� �� ������������� �������,


����� 80 % ������������ �������� ���� �������� ��� ���
����� ������, ��� ��������. ��� �������� ������ ����
��������� �� �������� � 5 ��. ����� 40 % ��������
��������, ��� ������� � ����� �� ������ �� �����.
����� ������ ��� ����� �������� 60 %. ����� �������,
����� 60 % ������ ���� �� ������� ���� �� �����. ������,
�������� �� ��� �������� ������? ��� ����� ������
������: ����� ����������� ������ ���� �� ����������
���������� �������?

� ������� ��������� ������� �� ����� �������� �� ��


�����, ��� ������� � ����������, �� ����� �����
����������� ��������� �������� ���������������
�������. �������� ������ �������������� �����������
�� ������ ������� ���� (�������� � 2008 ����) �����
�������� � ��������� ������ �������� 3 ��. �������
��������� � �������������� ����� ������. ���
���������, ��� ����������� ��������� ������ ������
�������� �� ������� ������� ���� � �����������
�������� ��������. ��� ����?

����������� �������

��������� ��� ����� � ������� �The American Psychologist�


������ ����-������ ������������, ���������� ��������
������������� ���� � ���������� �����������. � ����-
������ ���� ������� ������ �� �����������, � �������
��������� ���������� �� ����� 4 ���, ��� �������
���������� ������������ �������� ��� ��������� � ���
������� ������������� ��� ����������. ���� �����
������� ����, ������ �� ����� �� ������� ����, ������
� ������������ ����������� �������� �������� �����
����. ����� �������� (!) ����� 4 ���� ������ ������, ���
�� ������ �����. �����, ��������� �� ����� ����-
�������, ������ ���: ������ � �� ������� ��������.
� ��������� ��� �������� ����������� ����������� ��
������� �� 600 ����������. ��������� � ����� ���� �����
������������� ������� �� ������ �� ����� � ��������
���� � ������� ���� ���. ��, ��� ������� ���������
���������� � ������ ����, ����� 3 ���� ����
����������� ������, ��� ���������, �� ���� � ����� ��
�������� �� �����. �������� ������� ������� ��
������� ������.

����� �������, ���������� ������������� ������� �����


����������� ������, ���������� � ������������ ����-
�������. ����������� ��������� � ��������������
����������� �������� ������ � ���������, ��� �
������� ����. ����������� ����� ��������� �����
�������, �. �. ���������� ����� �������� ������� �
����� � ���������, �� ������� ����� ���� �������� ���
��� ����.

�������� �����

��� ����������, ���� ���������� ���� � �����������


��������� ���� �������, � ������ � ������ ���������
�������� ��������? ���� �������� ������� �� �����
��������� �������� � ����������� �������. ��������,
���� ����� �� ������������� �� ������������ ��� �
��������, ������ ��� ��� ����� ������ � ����� ����?�.

���� ���� �� ������������� ����� � ���� ������, ���


������, ����� ������� ��������� ���� ��� ��������
�������, � ���� ������������� ������� ������� ����. ��
� ���� ������� �������� � ����� ������������ ����
������� ������ �� ����� ���� � ������� ���������� 3
���. �������� ������ ������������ �������� �� �����
���� � ������ ���������� � ������� �������������.
����� �������, �����, ������� ����� �������:
����������� ��������� � ������������ �����������
�������� ������ � ������, ��� � ������� ����, ��������
� ������.

�� �������� ����� �������� ���������� ���������


������. ����� ���� � ������ �� ����� ����� ����
���������� ����, ��� ����� �������������� �� ��������
(������ ����������), �� �� �� ������������ �������
���� (�. �. ������ �� ����� ���� ����� �������� ���).
���������� ��� ���� ������, ������� ��� ��������
������ ������ �� �����: ���, ���� ���� ���������
������� �������, �������� ���� � ����� ��� (���
���������� ��������������������, ��� �������������,
�����) � ���, ��� ������� ���������� ������, ��������
�������� � ������� (������������� �����).

��� �� ��� �����, �������������������� �����


��������, ������ ��� �� ����� ������ ����� ������,
������� � ������� ������������ ���. ��� ���, ������
��� ��� ��������, ����� ����� ����, ���� ���� ������
��� �����. � ����������� ����� ����� ��� ���������
������. �� �������� � ������� ������ ���������� �����
����������� ����, ����� ��� ��������, ����� � ���
���������� ������� ���� (������� �������) ���� � �����
���� ������� ������ �� ������ ��� (��������, ����� ���
������ ��� ����������). � ����������, ���� ����
����������� �������� ������������, ���� ��� ������
��� �������� � ��������� � ������ �����.

�������� �������� ������ ���������� ������� � ������


������� �������� ����������-�������������� �������.
���� �� �������� ����������� ������� ������� ��������
� ����� �������, ���������� ��������� ������, ���� ��
����� ��� ���������� �������, ������ ����� ����������
�������. ������, � �������� �������
�����������������, ��� ��������� � ����������������
�������� � ���� ����������� ���������. � ����������
��������� ����������, � ������������ �������
����������� �������� ��� ��������� ������. ��� ���
��������� � ��� � ������� � ����� 18 �� ��� ���� �����
���� ���, ��� �� ������. ������� ������������ ��� �
���� ������ ������� � ������� ������ � ����������
����������� �������� ��������, ���������
������������ ������� ���� ����������.

������������� �����

������������ ���������� � ���������� ����� ������,


��������� ��������� ������ �� ������ � ����������
������ � ��� ����� ��������. ��� ������� ���������
������� ��������������. ����� �������� � ������.
������������� ���������� � ����� ����� ����������� �
��������� ���������. �� ���� ��������� ���� �������
������ ������ ���� ������ ��� ������, �� ����� ��
����. ���� ������� ��� � �������.

������ �� ���������� ��� ���������� ������


������������� �����������? ������� � ���� ���� �����?
������ ��� ������������� ����������� �������
������������ ���������� �� ���� ���������� ������? �
������ ������������� �������� �������� ��������
(����), ����������� � ����� 3 �������� ����� � �������
��������, �������� �������, �������� ������������
���������� ������, �������� �������� �� � ��� �������
������ � ������ ������� ���������?�.

��-������, ���������� �������� � ���� ������ ������:


������ ���������� � ���������� � ��� � ������
���������� ������ ���. ����� �� ��������� ��� �����
���-�� �������������, ���� ����� �� ������ ��� �
������ ������� ��� � ��������.

�� ����������������� ������������� ����� ����


������� ���� ������� � ��������� ������������,
����������� Aucias Cebolla � Tatjana van Strien. � ������������
������ ������� �������-��������� � ����� �������� �
����� ������� ����������� �� ����� ��������������
���������. ������������� ������������� �����
��������� ���� ���������� ������� ����� ����.
������������� �������� ���������� ��������� � ������
����������� ��������� �� �����, ��������������
�������, ���������� �� ������ � ��������
��������������, ������ ��������, ������ ����������.
����� ����, ��� ��������������, ��� ��� ����������
����������� (���������� ����������� ������� ������
�������), �������� ����������� ���������� � �����
�������, � ������� ���� ����, ����������� ���
�����������������, ��� � ������������ �������
(������, ������, ���������� � ������������ ���������
�� �����). ����� ����, ��� ��������� ���������� �
�����, ��� �������� � ����������� �� 5 �����.

������������������ ����� � ����� �������� �������


�������� ���������� ���������� ���.
������������������� ����� ������� ������� ������ �
������������ �������� ����, ��� � ��������������.
����� �������, ��� � �������� ����������� �� �����
�������������� ���������, ���, ������ ���� ���������
������, �� �� � ������� ����������. ������ �������
����������� ����������� ����������� ��� �� ��������.
���������� �� ���� ���������� ������ ���� �� ����,
�������� �� ������ ��������, �� ����� ���� ��������
������ ������� ����.

����� �������, �� ������������� ������ ���������


������ ������ ���������� ������. ������ �� ������� �
�������� �������������, ���������� ���? �� ���
������� ��� �� ��, ����, ������ �������� ��� �
�������� �������? �������� � ����������� � �������� �
������? ������� ����, ����� ������������� �
������������� ����������? ������������ �� ��� ����
���� ���������� ��� � 80-� ��. �������� ������� Joyce
Slochower. ����������� ��� � ���� ����� ������ ������
�������� �������������� ��������� � ��� ��������
������ ��� �������������� ��������� �� ��������. ���
������������� � ���������� ��������: �������������
����� ����� ������: ����� ���� ��� ���, � �� �������.
������� � ������� �� �������� ������ ���������.

��������� �� ����� � ���������� ���� ���������,


������������� ���������� ������ ������ �����������
������� � ������� ����. � ������������ 2006 �. ��
������� 1300 ������������ ���� ������������������, ���
�� ������������������� ������ ���������� ���������
���� ����� ����������� � ������ �����. ��
������������������ ������ ����� ���� ���������� ��
����. ��� ���������� ���� ������������ � ����������
������������ �� ������������� �������:
�������������� ��������� ���������� �� ������������
������� ����.

� ������ ���������� ������������ ����� 1500


����������� ���������� �������������� ����� ����
����������, ��� ������������� ���������� ����� �����,
���������������� ������ �� ���������� ���� ����� ���
����. � �������� ������������� ���������� ���������
�������� ���� � ���������� �� ��������, �� ���� � ����
�� ����������� �������� �����. ����������� �����
����������� ������� ��, ��� �������� �����
�������������� ��������� ����� ����� � ������ 2008 �.,
��������������� ����� ������� ���������� ������� (�
���� ������ �������� �������� ��������� �����������
������ �� ����� ������ ������ ������). �����������
����������� �����, ��������� �������� ��������� �����
������ �� Lehman Brothers �� ��, ���������� ���� ������ ���
������������ ����������, ��� ������������
���������������� ������ �������������� ��������� ��
���������� ����. ����� ����� ��������, ���
����������� �������������� ��������� ���
������������ �������� �������� ����� �������� � ����
���� ��� �����, � �������� ������ ��� �� ������� �����
���������� ����. � ������� ������ ������� ����
������� ������������� �� ���������� ������, �������
����������� � ���� ��������� ��� �����.

� ���������� �������������� ���������

�������� ����������������� ������ Hilde Bruch,


������������� ���������� ���������� � ��� ����,
������� ������� ������������������� �� ������� ���� �
���������� ������ �������� �� ������� ������ �
���������. Bruch ��������� ��� ��� ���������
��������������� ����������� (������ ��������� ����,
��� ���������� � ����������� �����) � ������� �������
����������� (������������� �������� ������� �
������).

���������� ������������, ������������ � ���������-


���������� ������������ ��������, ����������� ���.
������� ������������� ������� ����������� �������
������� �� ����� �����������. �������� ����������
���� ��������� � �������� �������������� ����������
����������, ��� ��� ������ ��������� ����� �������
������������-���������. ����� �������� ���� ���������
� �������� �������������� ����: �� ���������
����������� ����, ��� ��� ���������� ����� �������
�����. ����� ����� ������� ������������ �������
������� � �����, ��� ��� ����������� �� � �������
����, �� �� ����� ���� �����������, ��� ������� ����.
��������, �� ������ ��������������, �������, ��� �
���������, ������ �������� � ��������, ����� ���
����������. �� ��������, ������ ���������������,
������� ������ �������� � ������� �������� � � ���
���������.

�������� Bruch, ���������� ������������� ���������


������ �������� ����� �� ������� ��������������
���������. ��� ���� ������������ � ������������
������������ ����������. ��������������� �������� ��
������� ������ ��� ���� � ���������� � ������������
������������������� ��������� � ������� 4-� ��� �
���������� ����� �������������� ���������.
��������������� �������� ��������� �����������,
����������� �������: ��� ����/���� ����� ��� ������� �
�����������, ���� � ���� ���-��, ��� ��/��� �� ��������
� ����� � ������ ����� ������, �� ����/���� ����� ���
���, ����� � ������������ ��� ���������.

����� � ������������ �������������������, �� ����� �


���� ��� ��������� �������� D2 (DRD2). ����� ���
���������� ������������� ������������ �������, ���
������� ������������� ��������������� ��������
(������� � ��� ����������������, ��������� ��
����������� �����������). ���� ������������ ���
���������� �������� �����, �� ��������� �������� �
����� ����������. ��� �� ���� �� ����� �� ����� ��
�������� ������, �� � ���������� � �������������
����� ��������� ���� ��� �������� � �������
�������������� ���������.

�������� ����� ��������� � ���������, �������,


���������������� ���� ��������� � � ��� ������
������������� ������� �������������� ���������, �
������, ������� ���� � �������.

��� �� ������, ���� �� ������� � ���������������


�������? �������� ���� �����, ��� ������ ������
������� � ���������� � ��� ��� ����� ������� �������
������ �� ������������� ����������, � ������, � ��
�������� ����.

� ������������ ���������� ��� ��������� �������� ��


���� ������ ����� �� �������� ��������������
���������. ������������� ����� Norah Volkow ����������
��������������� ���� �������������� ���������
(����������� � ������ ����) � ����� �������� �
�������� ����� � � ������� ��������� �����,
���������� ���������� �������� � ��������� �� �������
������� � �������� �������������. ��� ������������
���� ��������� �� 10 �������� ����������, � �������
�������� � ����� ������� � ������ ����������-
����������� � ����������� ����������.

��������� ������������������� ������


��������������� ������� ��������, ����� ��� �
������������������ ������ ������� �������� ��� �
�����. ������������� ����� �������� �� ����, �����
�������������� ���������� ��������, ����� ������ �
������� ������������ ����.

�� ������������ �������� ��������, ��� ����� �


�������, ������� ���� ����������� ������������
������� � ������������ �������� ��������������� ���,
����������� ��������� (������ ������������ ��������)
����� ��������� (�������� � ������, ���������� �
��������� �� ���� �������). �� ��� ������������,
����������� ������� ��������� ���������� ������� �
����������� ���� � ������ � ������������������
������, ��� �� �����������.

����� �������� ������������� � ���, ��� �� ����������


� �����, ���� ��������� ����������� ���������
�������� ����, ������������ ������������ ������� �
������������ ������ ������� �� ����� ����. ����������
������� ������ � ���������� ������: ���� ��� ��
������������ �������� � ���� ��� � �� �������� �
������� �������. ����������� ��������� ������� �
������ ��������� �������� �����, ����, ����� � ���
�����, ��� ��� �� ����� �������� ��������� �
������������ ��������� ��������, ��� ��������
���������� �����������. ������ ��������� ������� �
���������� ��������� ����� ����������� �������: �����
���� ����������� ���� � ����������� ��� �� ����
�������, ������ � ����� ���������� ������ � ������� �
������ �������� �������, ��������� ��� ���� �� �����
wii, ����� ���� ��������� ������� ������� �� ��������
����. ���� ����, �������������� ����� �����
���������� ������������, ���������� ������������
��������� ��� ������������ ����������, ���
������������ �������� ����� ��������� � �����
���������. � ���������� ���� �������� ���������������
��� � � ����������� ���� ������ �� ���� ����������. �
��� �� �������� �������� �� ���� ��������� ���������
������� � ����: ��������, �������, M�&M�s � ���������
�������. ��������� ���� ����������, � ��� �����
������� � ���������.

��� �� ������������? ������������������ �����


��������������� ������� ������ �������: ��� ���
������ � ���������� ����, ��� � ��������� ����.
������������������� ����� ��������������� ��������
��������� ������. ��� ������� ������ � ����������
����, ��� � ���������.

����� �������� ��������� ����� ���� ����������


���������� ������� ����� � ������ ������� ����,
��������, ���� �������� ������� �������, ��� �������
����� � ������������ ��������� ��������, ����������
���������� ��� ����������� �������. ����� ������, ���
��� �������� �� ������� ����������� (Gold & Crousos 2002),
������� � ������������ ��������� � �������� ����� �
���������� ����� ���������� ������� ��������� ������:
����� ������������ ����������-�����������-
������������ ���������, ������ ����������
������������, � ����� �������� ���������. ����������
����� ������� ������ ������ ����������� � ���, ������
��� ������ ������, ��������������, �� ��������� �
������, � ��������� ����������� � ����.

��������� ������ ������ �������������� �� �������


������ � ������� � ������� ����� ����� � ���������
������������� ��� ������, � ������������ ��������,
���������� ��������� ���������, � ������ ��������� �
������� ��� ��� ����, � �������� ������� ������� ��
�����. ��� ������ �������� � ������� ��� ����������
������������ ��� ������������. ��� ������������ ����
������������ ������� ��� ����� ���������� �� ����,
��� ��� � ���� ���� ����, ����� ��� �������� ��� ���
���������������� �� ����. ������� ����� ���� ��
������������, ����� ���� ������ (�� �������� ��������
������ ��� ��� ������� ������), � ��� �����������
������ ������������ �������� � ���.

�������� ������� � ������ ������������� ����


������������ �������� � ������������ ���������
��������� �����, � ������ ������ ��� ������:
����������-�����������-������������ ��������� (����).
������ ����� ������ ������: ����������� �� ����
������, ���������� ��� �������������, ��������
������������ ��������, ����������� �����������
��������� � ������� ������� � ��������� ��� ������
��� ��������. � ����� ���� � ���� ��������� ���������
� � �������� ������ � ��� ��������� ������, �����
��������� � ������, ������ �������� ���������,
������� ��������, ������� ���������, �
��������������� �� ��� ����� �� ��������, � ���������
��������.

��� ��������� ������ ���� ���������� ������������


������������ ��������� ������� ������: ������
��������� ����� ��������� ��������� ��� ��������.
������ ������� ��������� � ������� ��������� ��������
��������� ���� ����������: ������� ����������� � ���
� ������� ��������, ������ ��� � �����������,
��������������.

������������ ��� ������������ ������ �����������


��������� ��������� ���� ���������, � ���������
������ ���������. �. �. ����� ���� � ������������
����� ������������ ��������� ���������� �������
��������� ����� ������������� ������� ������, ������
����� ��� ����� � ���� � ������������� �����
���������.

�� ������������� ������ ����� �� ������� ��������,


���������� ����������, ������ �������, ������������
���, ������� ������� ������� ������ ������ �������,
���������� ���� �� ������, ������� � ��� ������ ���
������ ����� �������� ������ �� ������� ���������
�������� �����. ��������, ���� �������������� �����
�������� ����� �������� �� ���� ��������, �� ��������
������� ������� �������, ��� ���� �� �������� ��
������� ����� �������� ����. ��������� �������, �����
�� ������� ������ ������, ����� ������ ����� �� ������
����������.

�� ������������� ������ ��������� ����������������


������ �� �� ���, � �� ��������� ������� �� ����������
������� ����� � �� �������� ������������� �������, �
��� ����� � ����������� ������.

����� 5

���� ������ ������� ���?

������� ��� ����� ��������� � ���� �� ���. ��


����������� �� ����, ������� ���������� �������� �
������-���������� ��� ���������� ������� ������ ����
� ��������!

������� ��������� � ����� ���������, �����


����������� ������ �� ���� ����. ���, �� �� ����� ��
������. ��� ����� ���� � ����. �������� ����� ��
������: ����� ���������� ��� � ��� �������? ��� �� ���-
������ �������. ��� ������������ � ��� � �����������
��� ������� ��������� �� ����, �����������,
����������� � �������������, ��������� � ����������.
���� � ��������� ����� ���������� ������������ ����
�� ��������, ��, ����� �� � ������ �����������
������������� ��� � �������, �� ������ �������� ��,
��� �����, � ����, � ����� �����.

������ ���� ������ ����� ������ ������� �� ��������


�������� ��������, ����� ����, �� �������� �� �����
������������ ����������, ��� ���� �� ������ ���
��������������� ������� � ��������. ������� ������� �
������� ����������� ��������� ������� � ����� �
����������� ���� (������ ������ ��� �������� � ������
�����, �� �������� ������������ ������ ������ ���, �
����� ����). ������� ������ �������� ������� ������
��������� �� ���� � ����, ��� ����� ���� � ����� � ���
���, �� ���� ������ ������� �������� �������.

�� ��� �� ���� ��� ��� �� ����? ��� ����� ���������


������������ ��������� ���� ����, �����������������
��������� ������ �� �������� �������
���������������� ������� ���, �������� � ���������
������ ����������, ����� ����� ��� 800 �������
����������, ����� ��� �������� �� ����������� � �����
40 ���� �� ���������, ���� ���� ����� ���� ���������
������� �� �������, � 4�5 ����� � ���� ������������
������, ��� � ��� � ����� ���� � ���������� ����������
(� ��� �������� ������, ��� �� ���������� �����) �
������ ��, ��� ��� �����, ����� ���� ����� �
����������� ������� ��������� �����. �������
��������� ������������ ����������� � ����������
������ ������� � ������ ����� �����. � �� �� ����
����������� ������ � ����������� ����������
���������� ������������� ��������.

����� � ������� ���������� �������, �� ������� ������:


� ����� ��� ���� ���, ����� �� ��� ����� �� ����!
����������� ������� ��������� �� ���������
���������� ���� � ���������, ����� ����� ���� ���
��������, ��� ���������, � � �� �������� ������� �����
���� �� ������ ��������, �� � ��������.

�� ����� ���� ��� �������� � ��������� ����� ��������


�������, � ����� ��������� ���� ������� ��������
������� ������ �������� ������:

� ��� ������������ ���������. ������, ��������


��������������� �������, ���������� �������������,
������� ��� ������ �������� ������, �������������
������� �������� � ������ ��������������. ���
�������, ������ ���, ������ �� ������, �����������
����� ������ ��� �������, ������� ������� ���� ������,
���� ���������� ���� � ���������� ���������
�������������� ��������.

� � ���� ������� ������. ������ ���� � ������, ���


������ ��� ������, � ������� ������� ������ � ����
������� �������. ����������� ���� � ���� � ������
����������� ���� � ���� ��������� ���������� �������
������� ������, ����� ��� ��, ��� � ����������. ���
���������� ������, ��� �����, ���� ������� ������ �
���� ���������, ���� ���������� � ��� ����������
���������, ������� ��� ����� ���������. � ����������
������ �� ��������� � ������, ��������� ���� ���
�������� ��������� �������� (������ 1 ����), ����
������ �� �������� �� �������. ��� ������������
���������� ����, ���������� �������� ������ �� ������
����, �� �������� ������ ����� �������� � �����. ���
��� ��������? ���������� ����, �� ���������� ����,
����� ��������������� � �������� ��� ��, ��� ����
���������� ��������.

� ��� ���������� �������. ������ ������� �


������������ �������������, ������� ������ ���������
�������� ���������� ������������ �� ������ �������
��������. �������� � ������ �������� ����� �����
������� ������ �� ��������. ������ ������ �������� ��
������� �������� � ������� ���� ����������� �
��������� ����, � ������ �� ��, ����� ������� ������
�������� � ������, ����� �� ����� �� ��� � ��������
�������� � �������. ������� � ��� ��������
������������� ������ � �������� ��������� ������� �
�� ����������� ����� ������� ������ ����. �������,
��������� � ������������ ���� ���������������
�������� ��������, ���������� ������ ������� � ������
�����, ����� � ��� ���� �������������. �������� �
���������� ������� ����� ����� �������� ���������
������������ �������� � ��������� ������ �������.

� ��� �������������� �������. ������� ����������


�������� ������ �������� ������������ � �������
�������. ��������, � � ������, � � ������ ����������� �
������� ������� ��������� � ��������. ������ �������
������� � ������� ����������� ������� �����
���������� ��������� ����������� ����� � ��������
������������ ����� (��������� ���������� ���������),
������������ �� ��������� ������ (�������� ����������
������������). �������� ������ ������� �������� �����
��������������� � ������� �������. �������� �����
����� �������� ��� ������� �������, ��� �� ����� ��
�������� ��������� �� ��������������� ����������� �
����� ����������� �������� �� ��������. �������� �
���������� ����� ������� � ��������� ����. ����
���������� ���������� ���� ������������, �� ��� ����
��������� ���������� ������������� ������,
����������� �������� � ��� ������� �����, � ��������
��������� � �����.

��� �� �� ����� ����� � ��������? � ����� �������, ���


����� ����������� ����������� ����������� ������.
��������� ��������� � 45�50 ��� � ���������
��������������� �������� ��������� ��� �������, �
������ �������� ����� �������� ���������� ��� �������
��������. ������� �������� �������������� � ����
����� �� �����, � � ���, ��� � �������, �� ������
����������������, ��������� �� ��� �����.

�������� � �. �. ��� ���� 30 � �� ������ �����������


��������. �� ������ ����������� ������� ��� ������
����������� ������� � �������� ������ � �����. �����
��� ��������� ��������� ���������� � ����� �
��������-����������� ������������ � �������� �������
����. �������� ������ ���������. �������� � ����� ����
� ����� � ������, ������� ������ �� ����������
��������� ��������. �������� � �������� ���������,
����� ���� ���������� �������� � ����, ��������� ��
������ �� ������������� ������� ����������. �� �����
� ��� ������������� � �������� ��������������, �� � ��
������, ����������, �� ����� � ������ ������� ������ �
���������� ��� �� ������ ����. ��� ������� ���������
�����, ����� � ���� � ��������� �������� ���������
������ ������� � ����������� �� �� ������ � �������
�������� ������ � �� �����. ��� ���� �������� ������
������ � ������ � ���� ����� ������ ����������,
��������� � ������ ����� � �� �� ���������������
������ ���� ������� �����������, ������� �
������������ �������� � ����. ��������� �������, �
������� ���������� ��������� ���������, ����� ������
� ���������, � ������� ����� �������, ���������
���������� �����������. ��������� � ����������
���������, �������� ����� ���� ����� ��� ������������
� ������ ���� ��� � ���軅 �������� ����-����, ��� ��� �� ����,
� ����, ��������, � ������� �������� ������ ������� �
�����, ������ ������. �������� � ��������, ����������,
��������������. ���� �� ����� ��������� ���������, ��
�� ��� � ���� ������������ �����������, ���� ��� �� ��
������ ����-���� ������. ����� �������, �� �����������
���� ������, ��� ��� ��� �����-�� �����. ��� � ��������
���, �� ������� ����, �� �������� ����, ������ ������ �
�������������� ��������, ������� ����� ������ �� ����
������.

��� �������� ��� �����, ������������� ����������


���������� ���������� ����������� ����� ������ ���:
�� �������� ��������� �� ����, ����� ����������.
�������� ��� ������� ������ � �������� ���
����������� � ������� �������. ��, ����� ��� ������:
����������� � ������������ ��� �������� ���� ������
����������� � ����� �������. ������ ���, �� �����
�����, ������������ ������������ �� �������� ����
������, � �������� ����� ��������, ��� ������, �
������������ ��������� ������� �� �� ����������.

������ ��� �������� ������� �� �������������


����������� � ����������� � ������� ��������� �
������� ������� �� ���������, ��� ���� �� ����� ��
���� ����.

������ ��� �������� ��������� ����� �����������


������������ ������� � �������� ��������� �� ������,
������� �� ������� � ����������� �������� �������
�������������, � �������� �� �����. ������� ���� �����
�������� ���� � ��� ����� ����������� ��������
����������, ������. �� ������� �������� ���������
������ �� �������������, �� ������� �����������
������� � ���������, ���� ��� �� �������, � ������ �
������ ���� �����, �����������, ���������. ������ �
������� ���� ������, �� �������� ����������� ����,
������ ��� � ��� ��� ������ �� ����������. �������,
������ ����������� ��� ��������, ������ ������������,
������� ���������� �� � ������ �����������. �������
�� ������ ������ �������������� �������� � ������
���� � ��� ������� �� �����. � ���� ������ ��������
��� ������������ ������ �� ������� ��, ���� ���� ���
������� �� � ����� � �� �������: ��� ����� �� � �����!�

������ ���� ����� ������������ ������� ���� � �


������ �� ����������� �������������. ��������
����������� ������ ������, ���, ������ ���������,
��������� ��������� � ���, ����� ���� ���������� �
���������� ��� ��������, ��� ������������� �� ������
� �������� ����������� ��������� �����������
��������. ��� ����� ���� ������, �� ���� ��� ������
����������� ������ ������� ����������� ���� �������.
�� ��� �� ������, ����� �� ������ ������ ������������
� ����������, �� ������, ����� � ���, �������, ��������
��������. ������� ��� ���������� ���������, ������
���� ����������. ������ ������ ������� ���� ���
���������������� ������ � ��� ������ �� �����������
����������� �������. ������ ������ ������� ���������
���� ������ ��� ��� �����, ������ ����������� �� �
������� ���������, � ������� �����. ������������
���������� ������ �� ����������� ������������
����������� ����������� �������, � ������� �������
����� ����� �������, � ������ ������������ �� ���
�����������, �����������. ����� �� ������ �����
�������� ��� �� ��������, �������������� ��������
�������, � � �� ����� ������ �������� �������� ������
��������.

���������� � ��������, � �������� ����������� ���


������� ������ �������� �����������, ����� ��� ��
��������������� ������ ��� ������� � �����������
��������. ���� �� ������� ������� � ���� ��������,
������� ������� ����������� �������� ��������� �
������ ��� �����. ������ ��� ����� �������
����������� ����������� ��������� ������ (�� ����� ��
�������, ���� �� ������), ��������� ����������
���������� (������� ����������� �� �������) ���
������������ ��������� (���� �, ����� ����, ����� ����
������). ������� ������� �� ����� ����� �� �����
������ � ��������� ����. ���� ��������, ������� ������
�� ������ ��������� �� ����� ���������� �����
�������� �������, ��� ������ ��������� ����������
���� � ������. � ���� ������� ������, �������� �����
����� �� �����, ��� �� � ����� ����� �� ������
���������, ��������, ���������?

���� �� ������������� ������ ��������� ������. ��


������ ������ ��� ����� ��� �� ����� �� ������������
�����: ��������� ������ �������, ����������� �� �����-
���� ������������� � ��������� ������� ������ ������,
��� ��� ������, ���, �������������� ����, �����
��������, ��� ���������� ���� ������� ����, �
��������� �� ������� ���� ������� ����������� �����.

������ ��� �� ������� ����� �������� ����


������������� ������, ������������ � ������� ���
������� ��� ����� ���������� �� �������� ��������
����, ����� �������, ����� ������������ ������.
������� ��, ��������, ����� ������ ���, �����������
��������� �������������, �� ���� ����� � ������ 24
���� � ����� � ���� ��� � ����������� ������� ��
������ ������ ��������, ��� � ���������� ��������
������ ������� �� ������� ������ �����. � ��� ������
���� ��� ����� �� ����, ����� ��������� ���������.
������ ������� ����� ��������� ���� ������� �
�������������, ����� �� ������ � ������� �����, �� � �
���������, �� ����� ��������� ���� ��������� ��
������� � ����� �������� � ����������� ��������
��������� ������, ��� �? �������, ��� �������
����������� � �����������, �� ������ ����������
���������� �������: ���������� �������, ��
����������� ����� �������� ��������� ����� ������
������, ���������� ����� �����, ���������� �����,
��������� ������ ������ �������������

�������� ������ ���������� �������� �� �������


������������� ����������� � ��� ������������ �
����������� �������, �������� ������� ������ ������,
�������, ����������� ������� � ��������. ����� ����
�����������, ��� ������ �� �� ���� ����� ������
�������� �������������.

������ ��� ����� �������� ������������ ��� ������


����, � ������ �� ������ ��� ����������� ����� � ���
�� �����, ��� ����� ��������� ���. ������ ��� �����
����� ������������ ��������������� �������,
��������� �������������� ������ ������ �������,
������� ��������� � ���, ��� �� ��������, � �� ���� ���
��� ���������� ���������� ����������� � �����������
������� �������� � ���������� �������� �� ������
������, ����������� ����� ������� �������.

� ������� ���� ����������, � ������ � �����������


������������, �������, ������ ��������� ��� �������,
������� � ���, ����� ������� ����������� ������ �
����������� �������. ��� � ��� ���������� �����������
������������, �. �. ������������ �������, �����
������������� ��������.

� ����� ������� � ��� ��������� ���� ������, �� �����


���������� �������� �� �������� ����������
������������ � ����������� ������. �� 35 % ���������
��������� ���������� � ������������� ��������������,
���������� � ������ ������! �������� � ��� �
������������� ������������� �� ������ �������,
�������� ��, � ������-�����, ����������� �� ���������
� ����������, �������� � ���� ��� �������, ����
������, �������� �� ����, � ��������������
������������� (�������� ���� � ��������? ���, ���
������� � 14-� ���� (�)).

� ���� ������ ��� ����� �������� ��� ��������


��������������� ������, ������ �� �������� ���� ��
������������� � �������� ���������, � �����
����������� �������, ������ � ������� �� ���������
����� � ������� ��� ����, ������� ������� ������ ���,
�������� � ����, ��� ���. ����������, ��������� ���
����� ������ ����� ����� ����� ���������� ������ �
�����, �� �� ������ �����, � �����, ���� ����� ��������
�� �������� ����� � ���������� ��������� ������ �
������, ������ ������������ �������� �� ������ �
����������� ��������.

������ ��� � ���� �� �������������� ��������


��������� ����.
�������� ����� �� ������ �������, �� ������ ����, ���
������� ��� ��� ����� �������� ���������� ���������
����� �����, ������� �� ����, ����� ����� �������� ���
��������, ���������� ����������� ���������
�����������.

������ �������� ���� ������� � ������ ����� �


������������������ ���������� ������������,
��������, ���������� � ���������� ����������� � ���-
�� ����������� �����������. 46 % ��������� ���������
��������� ������������� �������, 32 % � �����������, 29
% � ����������. � ��� ��� ��� ����� �������� ������
����� ������, �������. ��������� ������ ����� �����
���� �� �������� � �� ����������� ������ ��� �����
�����, ���������� �������� ����, ������ �������
������ � ������ �� ��������. ��� ��������� � ������
����� �� ����� ��� �������. � ���� � ����������������
� ��� ���� ������, ������ �� ������ � ������
������������� ���� ��������, ���� �����. � ���������
����� ����� �������� �������� � ��� ���� ���
���������, ��� ���� �����, �� ����� �� ���, ��� � ����
������ �� ����� �����������������, � ���������
��������� �� ���?

��� ���� ������� ������� � ������ ���� ����, �������


��������������� � ��������� �������. ��������,
�������������� ������ ������� �, �� ����� �������,
�������������������� �����������. ��, ��� ��� �����,
��������� ��������: ���������� ������ �����������
��������, � ������ ������� �������� ������
��������������� ��������, ���� ����������������,
����������� ���������. ����� ��� ����������� �����
��� ����������, ��� � ������ �������� ��������
��������, �� ������� ����� ������ ������� �� ������ ��
���� ����������� ��������� ����������� � ������ ���
������. �������, ��� ���� ����������� �����������
�������� ��� ���� ������ �� ��� ���� � �������� �
����, ��� � �� ���� �����, � ���������, �����������,
��� ���� ����. ���� �� ���� ����������� �
�������������������� � ����� �������.

��� ���� ����� ������� � ��������� ������������. 10�15 %


������� ������� ����������� ���������� ���������
������������ � ���������� �����, ��������� ����,
������������ ���� (��������, ��������). � ���� ������
��� ����� ��������� ��� ����������, ����������
������� �������, ��������� ������� ������� �������,
���� ������ � ��, � ���� � ���. ������ �� ���������
�������� � ���������, �������� ���� ��������� ���
����� ���������� �� ��������� � ���� ������ � �����
������� �� ����, ��� ����� ���� ��������, �� ����, ���
�������������. ������ ��� ��������� ������� �������
�������� � ������ ������ ���������, ��������� ������
������ ������.

� �� ������� ��� ������ � ���� �������� ��� ��� ����


����������� �����������, ���������� �������� �������
����. �� ���, ���������������, ����, ��� ���� ���� �
���������. ���������� � ��� ������� ��� ��� ����
�����������, �� ������ �� �������� � ������� ��
��������. �� ��� ������ ���� ������, �����
��������������� ����, ��� �� �������� ���� � ������
������� �� ����������������� �� ����, � ������: ������
��� �� ������? ���� ���� ������ ������ ��� � ����
�����? ���� �� ��������?�, ����� ���� �
��������������, � ������������.

����� 6

��� � ��������

�������, ��� ����� �������������� �����-���������


��������? � � ��������� ����� ��� ������ ��������
������ ������ ������, ��� ����� ������ ��� ���� � ��
���� � ����������: �� ��� ����-�� � ��� ������!�

��� �� ����� �������� �����? ��, ����������. ������


�����, ���� ������ ������, ��������� � ��������
���������, ���� ����. � ���� ������ ����� �
����������� ��������� � ���� ������� �����������
�����. �������� �������� � ��������� ������� �� �����,
��������� � ���������� �����, � �� ������������,
����������� �� �������� �����. ������� ����� ����
������ ������ �� ����� ��������� (� �� ������
����������) ����������, �������� ������������ �
������� �����, ��������� � ��������� � �������, � ���,
��� �� ���� ���, ��� �, � �������� ����-�� � ��������
������. ���, � �� �����, ��� ��� ���������� ����������,
� �� ��� ������. � �� ��� �����, ��� ������ ������ �
���������������, �� �������� ��������� �����������
������� ��� ����� ����� � ��� ����� �����. ������ ����
������� ����� � ������ ��������, ������� ���� ���
���������� �������� � �� ����� ����� �� ����������
������������ ��� �����. ��, ��� ��� � ������������
����������. ������ ���������.

� ��������, ��� �������� ���������� ����, ���������


�������������� �������� ��������, ������� ��
����������� � ��������������� �������. ����
��������������� ��������� � ��� ��������� ��������,
������� ��� ���� ������� �������� � ����������
���������.

��� � ����� ������ ������ ��������, ������������


�������� ���� �����, ������ � �������� ������, ��� �
��������� ������� ������� ���, ������� �� ������. ����
������� ��������� ����������� � ���������� �����, ���
��� ������� ���������� �������, ��� ������� ���. ��� �
���. � ��������� ��� � ������� �������� � ���
��������� � ��� �� �������� �� ��� ��������� ����,
�����������, ������. � ������ ����� �, ��������,
������ ������������ �� ���������������� ������ �
�������. ������ ���� � ���� ������.

�������� � ������� �������� ���������� �������,


�������, � ��� �������, ��������� �� ��������
��������� ����� �� ������. ����� � �������� �� ����,
����� ��������, ��� ����� ��� ��������������� �����
�������� ����������� � ��� ������ ����� �������� ���
� ��������.

�� ����, ����� �������� ������������ ��������


��������, ���������� ������ �� ��� ��������������� ��
����������� ���� � �������. � ��� ��� ����� ��������:
��������������� �� ����� ������ ������ � ���������.
��� �� ��� ���������������, � �� ������ ����������
��������������� ������ ��������� � � ������ �
��������� ��� ��� ����������, ���, ��� ����������
��������� � ������������. ��� �� ��� ���������������,
� �� ���� ������������������, ��������� �����,
�������� � ���������������-�� ��� ����� �� ���, ���
���� ��� ����� ������� ��������. ��� �� ���
���������������, � ��� � ���� ���� � ������ ����. � ���
����� � ������ ����.

�������� � ��� ��� ���� �� �������� ���� � ���


���������������. ���������� �������������
��������������� �� ������ � ������, ����������
������, ����������, � �������� ���� ����-��, ��� �����
�����, ��� �� ����� ���, ����� �������, ����� ����.

�������� ��������� ���, ��� ��� ������� ������������


����������� � � ����� ������� �������� �� ����������.

��������, ��������� ���������, ������� ������ �


������������ � � �� ���� ������ �������, ���� ���
������� �� ���������. ������ �������� ��������
�������� � ��������� 40 ��� � ������ �����, �����
����������� �������� ����������� � ������������
����������� ����, ����� ��������� �����������
���������� � ������ ����������� ������ ���������
������� � �����, ��� ������ �� ���������.

�������������� ���������, ��� �������� � �����������


��������� ����� ������, ���, � �������������� �������
�� ���� ������ ����, ��������� �������� �����������
������, � ���� � ������. ��� ����������� ���� �������.
���������� ��������� ���������� ���������������
������, �������� ������ ��������������, � ��� �����
������� � ������� ������� � ���������� �����. ��
������������ ����������� ������ ��������� ���� ����
����������� ������� ���� ������. ��� ������ ���������
���������� ������� � 1611 �., ��� ���������� ����� ����
������ �������� � ����� ���������� � ���������, �
������� � � ����� ���������� � ���� ���������. ���,
��������� ���� �������, ������ � VI �. �� �. �. �
��������������� ��������� ����������� ������������
��������, ���� ��������� ������������� �����
���������, ����� �������� � �������� � ��������-
����������� ������������. ����� 150 ���, � 450 �. �� �. �.,
��������� ������: ��������������� � ��� �� ������
�����������, �� � �������������� ������.

�� �������� �������� ������� ������� ���� �����������


������������ ����, ���������������� ���� � ���������
�����, � � ��� ������� ������� �� ���� �������������.
������������ ��� ���� ����, ���� �� ������ ��������
������� ������ ��� ��� �� ������ ������� ��������
(��������������, ��� 25�30 ��� 30�35). ��������� ��������,
��� ������� ��� ��������� 40 � �����, � �������
�����������, ����� �����������.

�� ����� ��� ���� ������� ���� � �������� ��������� �


����� XIX �. � ���� ������ ��������� �������� ������
����� ��������, ������� �� ����������������� �����, �
���������, � ���� ������� �������. �� ��������� �����
����� ������������� �������� ��������� ������� ����
����� ���������� � �������������� �����������
���������. ��� ����� ���� ����� �������� � ��������� �
������ �������������, ��� ������������� ����������
������ � ����. � 1869 �. ������������� ������� ������
������ ����������� ������ � ������� ��������, �������
�������� ������ ������� ���������� ����, ���������
���������, � ��������. � ���� ������� ���������
��������� ������ ������, ����������� ������ �����
���� � ��������� ����� ���� � �������� �����. ������
�� ������� ������ �������� ���� ������ ���� �
�������� ��� � � ���� ����� �������� � ����������� �
��������� ��������� ����������� ������� � �������
����������� ��������.

� 1897 ���� � ��� ������� ������ ������ � ������� ����


����. ���, ������� ���������� ��������, ������������
���� ����������, ��� �� 20�30 % ���� ������� �����.
���������� ���� � ��������, ���������� � ��� �����,
���� ������ ���������. ����� ������ ��� ��
��������������� ���� �� ���� ��� ���������� ��������.

� �������� XX �. ������� ������. ��������� �������,


�������������� ������������ ������, ���������� � 60-�
��., � ����� ��, ����� ���������, ������ ��� � �� ����
���� ���, �� �������������� ���� ����������,
��������� �� ������ ������������ ���������, �� �
��������� �������. ��� ����� ��� �����, ����� �������
������� � �� ������ ���������� ���������� ����� ����,
����� ���� � ��������� ��� � ������� �������
<��������� �������> � ��������� 6 ���. ���� �� ��������
��� ���� ���� ��� ������ ���, � ��� �� ��������
�������� ����������� ������ ���. ���� �� �������, ���
������ ����, � � ��� ��������. ��� ������� ��� ������ �
����� ���� �� ��������, 38 ��������� �����������
���������� ����� � ����������, ��� ������� ���������
�������� �������� ���� ������������� �������������
����������� �������� � ���������� Shape up, America, ���
������� ����� ��������� ���������� ������� �
�����������, � ���������� ��������, ������ ����� ����
�������� ����������������, � ������ ���� ���
������������.

����������, �������� ��������� ����� �������


��������� � ��� ����� ���������, �������� ���� ���, �
���������� �������� ��� �� �������� �� ���� �������,
��� �� �������, ������� ������ ����. ��� ������������
������� � ���������������� ����������� �������� �
������ ������, �� ����������� �������� �� ��������
�������� ������ ���������, ���������� ��������� ���
�� ������� �����. ���� ������� � ���� �������
����������� ����������� ���������������
������������ ������� �������� ����� ������, �
�������� ����� ����������� ��������, �������������
����� � �������������� �������� ���� ���������� ���
������� ����� ����������.

��� �� ����� ������ �� ����, ��� ���������� ������


������� ���� ������, � �� ��� ����, ��� ������ ��
������ ���� �������� � ������� ������ �������. ��
������������? �������, ��� ������� � ������ ��������,
� ������ ���������� �� �������? ������ �� ��������,
��� ����������� ��� � ����� ����� ������� � 23. � 2012
������� ��������� ������� ������ ������ � JAM�,
������������ �� 3 ��������� ����������, ��� ��������
����������� ��� ����� � �������� �� 25 �� 30. ��� �����
��, ��� �� �������� ������� ���, �������������!

������ �������, ��� �� ����, ����� ������� ������ �


���� ��������, ��� ����� �������� ���� ����� �����,
������ ��� �� ��� �� ����� ����� ��������. ������
��������� ������ � ����. ������� ����������.

�� ��������� ������ ������� ��� ���������� �����


������������� ���� � �������� ����������� ��� �����
�� ��� ������� ���������� � ������ ���.

��� � ������ ����� ����, ��������, ������������ �����


��������� ����� ���� � �������� ����� �������� �
��������� � ����������� �� ���� � ��������.
������������� ���������� ������ � 1869 ����, ����
���������� �� ��� ��� ����������� ��� � �������
������������ �� ���������� ����������� � �����������
����. � ������������ � ������������� ��� �����������
������� ������������ ����������� ���.

� 16 � ����� � ���������� ������� ����� ����

� 16�18,5 � ������������ (�������) ����� ����

� 18,5�25 � �����

� 25�30 � ��������� ����� ���� (������������)


� 30�35 � �������� ������ �������

� 35�40 � �������� ������ �������

� 40 � ����� � �������� ������� ������� (���������)

������ ������ ������� �� ����� ���� ���, ������ ���


������������� ����� �� ��������������, �������
������������. ������? ������ ���, ����� �� ��������
(��� ���������� ��������������, ���� �� ���) ������
������� �� ������� � �� ����� ������ ��������� ��
������������� ������� ��������, �� ��������� ��������
��, ��� ��� �������� ����������� ������� ����� ����.

������� ���� �� ���� �������� �� ������ ��������, ���


������ ���� ������������� ���������� �� ���������-
�������� ������ ������ ����. ��� ������, �� ���� ����
��� ���������� ����������. � ����������������, ���
��� ���������� ��������� ��� �������������� ��
�������. ��� � ������������ ��������� �������, ��� �
���� �� ������� ��������� ��� � � � ����� �������,
�������, �������� ������, ������� �� �������� �����
�����. � ������� �� ���� � Google � ����������
���������� ����� �� ���� ���� ������������
����������� ������, � ������� ���� ������� ������
����� � ���� ������. ��� ���������, ���������� ��
��������, ��� ����� 16. �������, �������� ������ ������
�� ��� ������ � ��� ���� � ��� ����� ���������, ���
�������� ������� ���������� �������.

����� ������� ���� ������ � ���� � ���� ���, ��� ���


�������� 29 � ������� �� 30, �������� ������. ����, � ���
��������! ������ � ���������� �������! ���� ������ ���
��� ������ ������ ���, �� ������ � ���, ��� �������, �
��� ������ ������, �������, ������� ���������� � �����
������ ����������� ���� ��� ��� �� ����, ��� ��� 27�30
������������� ����� � ���������� �����������������
����� � ������ (� ������ ��� ����� 25�27) � ������������
�������� ������������ ��� ����� ��� ������
�����������, �����, ��� ������ 2 ����, �������� � �. �.
������ ���, ���� �� ����� ������� ����� � ���������� XX
����, �������� �������� � ��� ��� �������� ����������
������������ �������� �����������, � ������� ��
�������� � ���������� �����, ����� ������������� ��
������������ ��� ��� ����������� ��������������
������ ���� ��������. ��� � ���������� ������������,
����� ���, � �� ������ ����������� �� ����������
��������������� ��������.

�������� ����� ������� �������� ������� ������������


��� �� �������������� ����������� ���� ������. � ���
������.

1. ����� ������ ����, � ����� ���� ����� ���������. ���


������ �� ��������� ���������� ������� �� ���������
��������� ����������, ������� ����� ��������
������������, � � ���, ��������, ����� ������������ �
��� ���. ������������ �������� ���� ������������,
������� ���������� �����������, �� ������ �����
�������� � ������ ��������� � ������ ������, ���
��������� ���������� � ����������� ����� ����������
���������� � ������� ����������� � ��������� ������.
�� ������ �������� ����� � ���� ����� �� ������ ������
����, �� � ������ ��� �� ������. � ��� ���� � ��� ���
����� �������, � � ��� �������� ��� ���.

�������� ����� ������ � ����������� ������� �������


������� ������� ��� ��� ���������, ��� � �� �����
������� ����. ���������� ������ ��������� ����
��������� � ������� �������, ���������� 39-������
�������� � ������� ������. �� ���� ���������������
��������� �������� �������, ��� �� ��� ��������� 29
������, ��� ��������� � ����� ���� �� �������, ���,
�������, ������� ����� ��� � �� ���������� ������
����� �� ������������ ����� � 1000 ���� � ����. �����
����, ����� ���� ����� ��������� � ������ ����. ��� �
����� ������� ������� ����� ����� ����� ������� ���.
�� ���� ������� � ������� ����������� ����, ��������
���� � �������� ������ ������ ����� ��������
����������� �������� ��������� �� �����������
�������� ���,

2. ��� �� ��������� ��� ����������� � ����. ������, ���


����� ����� ����������� ��� � ������������,
���������������� � ����������������, � ���� ��������
� �����������, ������������ � �����, �� ������������
������ �������� ���� �����, ����� � �� ���� �������
���� (���������, ��� ������� ������� ����� � ���� �
��� ���� ���������� �������� �������, �����������
������� �������, �������� ��������, � ���, ��-
��������, � ����� ��� ����, ��� �����������������
����� ��������� ������, ��� � ���� � ������ �����
�����������).

� ���������� � ����� ������� ���� ��� ������ ����, ���


����������� �� �� ����������� ���� � ��� ����������
��-�� ����, ��� �������������� ������ ����� ���������.
��������� ��� ������ ����� ����� ����� ������ ���,
���� ��� �������� ������������ ����. ����� ����,
������������� �� ����� ����������� �������� ��� ��
��������� �� ���������� ������������ ���� ������ ���,
�� ������������ �� �����������. ��� �������� ��
������ � ����, ��� ������ ������� ������� ���������,
�� � � ����, ��� ������� ������������ ��������
�������� ����� �������� ������������� ������� ������.
���, ����������, � ��������� �� ���������� ��� �������
���. ������� ���������� ������������ ��� ����� 157 ��
������ ����� 40 �����������. ��� ������� �� ���������
� �����-���� ��������� �� ��������� � �������� ��
������ ������. ��� �� ����� ���������� ������
������������ ��������� ��������� �������, ��������,
����� ��� �����������, ����� �� ������� ��
������������.
3. ������� � ������� ��������� ���� ������ � �������
������� ����������� ����������� �� (� ���������, ��
���������� ������ ��������������� �����) �������
�����. ��� ���������� ��� ���� ���� �� ���������
�����. ����� �������, ������������� �� �������� �����
����������� ������ ��� ����������� � �� ������ �����
���� ������ ���� � ������ �� ������������ �������
������. ��������� � ���������� �������� ���� �������
������� �� ������� � ���.

4. ���������� ��� ����� �� ��������� �������� ����� �


������� �����. �� ��������� ����������, ������������
���������� �����, ����� ��� ��, ��� �������� ��������,
��� ���� � ���� �������� ��� ����� ����������.

5. � ��� ���� �����, ����� ��������� ������ �������


�������� ������. �������� �� ��� �������� �
������������ ������:

��� �������, ������������ �� ���, ���� ����� 70 ��. ���


���� ������ ��� ���������� ��-������� � ����
���������� ������ ������ ������. ��� �� �����
�������� �������� � �� ���� � ��� ������ � �����
����������� � ������. ��� �� ����� ����� � �����
�������� ��� ��������� ��������� ������� ���
������������� ��������� ������ ������ �� ��������
�����. ��� ���� ��������� ��������� ���� �����
������� ����� ������� � �������� �� ������ ���������,
� ���� �� ����� ���������� ����� ������ �
������������� ���������� ����� �������.

�������� ������� ������� �������� � ����-���绖 ����� ���� �


� ������� ��� �������� � ������������ ������ ���� � ���� � ��������. �� ���-��
����. ��� ���, ��� �������������� � �������������� ���
��� ����-���� ������������� �������, ����������������
���� ������ � �� ���� ��� � ���� � � ���� ������ ������
��� ���� �������� �������� ���� ����� �������� ������,
������� ���������, ��� ��� �� � �������� ������ �����
� �� ������� ������.

������� ��� �������� � ������ �� ������� ������


����������� �� �� ������� ������. ��� ������ �����
������ �� �������� ������-������������� ����
�����������, ������������� � ����������, � � ������
������ ������� � ���, ����� � ����� �������� ���������
����������� ����� �������� ������� �� ������������
����� ���������.

��� � ��, ��� �� �������� ����. ��������� �������� ��


�������� ������. �� ������ � ������� ���� ���� �
�����, ��������� �� ������, ��������, � ����� ������ �
������, ������� �� ���� ���������������, ����� ������
��������� �� ����� �����. ����� ������, ��������
�����, ��������� �����, ���������� � ���� � �� �������
������, � ������������ ���� � �� �������.

��� ������, ����������� �� ������� � ������ ��� ������


������, �� 23 % ������ ���� ���� ��������������������
�������. 20 ��� ����� ��� ������� ���� ����� 8 %.
�������� ������������ ����������, ������� ������
������ � 2-� ������� ������ ������� ������� � 14-�. � ��
���� ��� ��������� ��������� ��������� ��������� �
��������� ��������, ������� ���������� ����������, �
� ������� ���� ������ ��� ������ ��������� � � 2030 �. 87
% �������� �������, ��������, ����� ����� ������������
������ ��� ��� ��������. � ������ ������� ���������
���� ����� �������� ������, ������ ��
����������������� �������, ��� ��� ���� �������
��������������� ��������� ��������� ����������, � ���
�������� � ����, ��� ������� ��������� ��������� �
������ ����� ��������. � ������ ���������� ������ ��
30 ��� ���� ����� ������ ����������� ������, � ���
���������: ���������� ������� � ����� ������ � ������.
������� ��� ��������, �������� ������������
�����������, ��������� 27,1, ������ ���������
��������� ���������� ���������, ������� � ������.
�������� ��������, ��� ��� ������, ��� �����������
���� �����, � ����� ��������� ����� �����, ���������
�� ������ ������ � �����, �����, ���� � ���������, �
������ ��� ������ ������ �������� ���������� �����.

� 40-� ����� XX �. ��������� ����� �� ��������� ��������


���� ������ ���������� �������� ���������� ����,
������� ������� ������� ���� � ������������ ��������,
��� ���������� ������� �������, ��� ������������
�������. ��� ������������ ���������� �������������
���� ����� ������������ ����� ���������� �
������������ ����. ������ ������������ ��������
�������� � �������� � �������� �����������. �������
����������� � ��� ������� �� ���� ��������������� ��
�������� � ��������. �� ���, ������� ������ ������� �
������������, ���� ������ �������� � ���� ��������,
������������������ ������������, �����������������
�������, �������� � �������������. ������� �������, �
��������, �� ������, ������� ����� ���� ���������
������ ���������� ������ ���������. ���, ��� �������
��������� �� �����������, �� ���������� �
������������. ������ ��� ���������� ����
���������������� �� ������ � ����������� �
�������������� ������ ���������� �����. ������
��������� ����������� �������� ����������� ��� �
�������, ��� ��������, ��� ��, ��� �� ����� ����
�������� �� ������� ����, �������� � ������ �����.

�, ����� ������� � ���������� ��������� ����


����������� �������� � ������� ����� �����������.
��������. ������� ��������� ��������� � ������� �����
�� ��������. ��� ����, ��� ���� ������� ����� ��������
� ������ ���� � ������� �����, ������ �� ���������. �
����� ������� ���������� ���� �� ���� �������� �
������ � ������ �� 20 �� 65 � ���� ����������� �� ������
������, ��������� �� �������� � �������� �� 20 �� 30
���.

������ ��������� ���, �� 10 % ������� ��������, ���


������� ���, � 20�30 % � ��� ��������. ������ ���������
���� ������ ��������������� ���� �� ������� ����� ���
������ ������ ���, � ���� � ��������� ������ ����� ���
��������� ���������. ������ �������� ��� �������,
����� �����������, ��� ������� ���� ���������� �����
� ������ �����, � ���� �������� � ������ ����
��������. ������ ����� �������� ���, ��� ���� ����� �
������ ���� ��������.

�������� �����, �������� ���������, �������


�����������, ��� ����� ���� � ������� ����� ����� �
�����������. ��� ��������� ������� � ����, ��� ����� �
����������� ��������� �������� ������ ������ ���
�������� ����� ������ � ������ �������������
�������������� ����� ���� � ���������.

��� �� ����� � �����? ���������, ��������� � ��������


���� ���, � ������ ������ ����������, � ������� �
�����.

�, ���� ����� �� �������� ������, ��� ��� �������


������������ ����������� ����� ������ ���, ��� ������
�������� �������� � ����������, ��������� ���������.

������������ �������� �������� ���� ���� ������


���������� ���������� ����� ���� �����������
�����������. ������� �������� �� 15 �� 24 ��� � 12 ���
���� ������� �� ���������, ��� �� ������ �����������.
�� 40 % �������, ��������� �������, �������
�������������� �������� ��������. 20 % ����
����������� �������. ��� ���� �� �������� ��������� 6
% ������� � ��������.

��������� �� ����, ����� � �������� ��� ������


�������� ��� ����� �� �����, ���� ������ �� �����, ���
34-� ����������� ������ ������, ����� 32-�, ������� �
���� ��� �������. ������ � ��� ��������.

�� ��� ���� �������� ������������ � ���������


����������� ����������� ���������� �������� ��
������������ ����������� � �������������
������������ �������. ������ ����� � ��� � �����
���������, ������ ������� ��� ���. ��� ���� ��
����������, ��� �������� �������� ���������� ��� 25
����, ��������, ����� ����� ���� � ����, ������� �
������������ � ����� ������ ����� �����.

���� �� ��������� �������, ������ � ����� ����� ������


���������� ���� �������� ������ �����, �� ��� ����
��������� ������� ��������, � � �� ������� �����
������ ������ � �������?

���� ��������� ������� ���������� � ����� �����


������ ����, ������ ����� � ������������ ������ �
�������� ���� � ��������� ������������� ��������, ��
���� ����� ���������� ���, ������� �� ��� ������
������� ������?

� ���������� ����, ���� ��� ��������� ������


��������� � ����, ��� ������ ������ ����� ������ �����
� ��������, ����� ��������� ���������� ������� ���� �
����� ���� �������, ��������, ���� ��� ���� ���� ����
�������� ������������ ������� ����������
���������������, ��� �� �������� �����������
��������� ��� �� ����� ����� ��� ������������ �
��������. �� ��������� ����, ��������� � ��������
������� ������ ��� ��� ���������� ������ ������
�������� � ����� ����� ���, ���������� ������������
������� ����� �������� ������������� ���������
������ ���, ��� ��� ������ ������� ������������ ����.
������ ���: �� �� ������ ����� ��� � �� ������
���������, ����� ��� ��� ��� ���� 25. �������, �� ������
����������� ��� ������� ����� � ��� ����� 25 � 30, �
��������, � ������� ������, � ����������� �� ����
������ �������. � ���� �� ������� ������� ���, ��
���������, ��� �� ������� ��� �� ����������
�����������, � ����� ������������ ��������� ���� ����
� ����� ����� ��������� ��������

�������� ������� � ������, ��������� � 2002 ����. ����


������� �� ����������������� ������������������
��������� ���������� ���������, ��� �������� � ������
����� ��� ��������� ���� ��������� ������� ����
������� � ������� ���� ����� �����������
�������������, ���������, ��� ������� ���������
�������� ������� �������� ������. ���� ��������
�������� ������� ������, �� ����� �� ������� ���
��������� ������� �� ��������� �������? ���� ��
������������ ��� �� ���������, ����� ���� ���� � ����?

����� �������� ������ �������� ������ ����, ����� ��


��� ����� ������������ �� ��������. �� � ���������
���������� � ���� �������� ��������� ������������
������������, ������������� �������� �������, �
������� ���������� ���� ��������� ������������ ����
������������ � ���� � ��������� � ���, ��� �� �����
����� ���������� ������ ��� ������������
��������������. ����� ����������� ����� ������������
����������� ���������� � ��������� ��������������
����������� �� �������, ������� ����� ���
�����������, ������� ��������� �������� � ��������
�������: �������������.

����� ���� �������, ��� �������� ������� ��������� ��


������ ����������� ����: ������, ���������� �����,
������, ��� � ���. �� ����� ������������, ��� ��������
������� ������� ���� �����������, �� ��������
��������: ���, � ������� ���� ���������������
�������� ����������, �������� ��� ����� �
�������������� �����������, ���� � ��� ���� ������
��� ��� ���� ����� ����� �������, ��� ���� ��� �
���������� ����. ������ ���������, ���� ���� ������
������ ������� ����, ������� � ���� � �����������
����� ����� ������ �������� ����� ���������.

��������, ����, �����, ���� � ��������, ������� ��


������� 54 ����, ������ ��� �������� ���������
�������. ���� � ������� �������, �� ��� ����� 23
(���������� ���), ����� � ��������, ��� ��� 27 (������
���), � ���� �������� (��� 30), � �������� � ������� (���
18, ������������� ���), �� ������ ���� � �������� �
���������� ���������� ������� ���� ��� � �������
���������� ��������� ���. ���� � ������ �������
������� ������ � ��� ������ �� �������� ������ �
���������, ��������, ���� ������� ���� ����� � �������
��������� ����

���� ��������, ��� � ��������� ��������� ��� �������


���������� ��������� ����������, ��� ����������, ��
������ �������. ������� ��������� ���������� �������
� ������ �������� ������ � ������, ��� �������
���������� � ��������� ��������.

������ �� ��������, ��� � ���������� ������ ���� ����


������� ����������� ��������. ����� ������� �������
������� �������� ��� �� ��� ��������, �������
�������� ������ � ������� ��������: � ������ �����
������ ���������� ������� ��������.

�������� ����������� ����������, ���, ������� ����


����� ���������� �� ��� ���� ����������, �� ������
����� ������ ������� ����, �� � ����� ����� �������
����� � ����� ����������������. �� ���� ��������
�������� �� ������ ���, �� � ������������������
���������������. ����� �� ������ ����� ������������
������� ���� � ����, ����� ���� ��� ���� ����������
��������� ��������������.

���������� ���������� �� ���������� ���������� �����


���� ���������� ������ �� ���������� ���������
�������������. �� ���������, ������� �� ������
��������, ����� �������� � ��������, � �� ��������
����, � �������� ������� ������� ����������, �����
�������� �� ��� ��������, ������� ��� �����, �����
������� ������� ����� ����������������
��������������� � ���������. �� �� ������� �� ����
���������, ��������� �� ������� �� ������. ��������
�������� ��������� ����������������� ������.

������� ����� ��� ������� ���� ���� ������������ ��


��������� ��� ��, ��� ������� ����� ��� ������� ����
����������.

������� ������� ������ ���� � ������ �����, � �������


���������� ��������� ��������

� ��������-��������� � ���������� ����� ������


������� � 2 ���� ����, ��� �������� � ��������� ���
������ �����.

� ��������, ������� �������� ������ � ������� ����


������� ���, ���� ����� ������ ���� ����������, ���
��� � ���������� ��� ��������� �����.

� �������� ��� ������ ������� ������� ����� ��


����������� ���� ���������� �� ��������� �����������
(���� ��� ��� ����).

� ������ ��� �� ����� � ����������� ���������� �


������� ��������.

� �������� �������� ���, ������� ����� � ���, �������


������.

��� �������� ���� ��������? ��� ����������� �� ������


���, ���� ������������� �� ��������� � �� ���� � ���
��� ��������� �������������� �������� ����� ������� 2
���� ��� �������� �����������, �����, ��� ������
���������� ���������� ��� ����� �����, � � � ���
����������� ������� ����������������
���������������, �� �������. ��� ��������, ��� ��
������ ���� �������� ��������� � ������ ����� ��� �
��������� ��������� �� ����������� ����������, �� ��
����������� ��������� ��������. � ��� ���� �������
����� ���������������, ��� �����. ���� ��� �������
��������� �������������� �����������, �� �����������
��������� ��������, ��� ������� � ����� ������ ���,
������ ���, ��� ������������� ��, ��� ������� ��������
����� ��� ���.

������ �� �������, ��� ��������� ��� � 23. �������, � 2013


���� �������� ����� ������ ������ (JAMA),
�������������������� �� ������� � 3 ��� ����������,
��� ��������� ��� ��������� �� 25 �� 30. ������ ��� ���
��������������� �������� ������ ������� ����������.

� ��������� �������� ���� ��������� �������.


���������� ����������� ����: ������� ����� ��������
�� ���. ��� ���� ��� ����� ��������� ��� ��.

��, ��� ����� ������ ������� ���� � ������ �������


�������� �����, ���� �������� ��������������
������������ (������� ���������). ������� ����� �
������ ���������������� ���������������. ��, ���
�������� �������������� ���� ��� (�, ��� ���������,
��������) � ������ ������������ ����, �� �������
�������������� ���������, ������� ��������� ������ �
������ ���������� ��������. ������ �������, ��� ���
����� ������ ��������� ���������� ����, �������
������ �������������� ��������� �� ����.

��� ����, ��� ���, ��������� ���������, � �������


������� ������ �������� �������� 2 ���� � ��������-
����������� ������������, ����� ���� ����� ������
�����. ��, ��� �� ������ ����� ������ ����� � ���
�������� ���� ����������� ���� �������� �� ��� ��
�����������. �������� ���� � ������ ����� � �����
��������� ��������� ������������ ������������
�������� �������� ���� ����������� ������ (����������
�������� �������, ����������������������, ��������
�����������) � ������������� �������� ��������. �� ��
���, ��� ��������� ����������, ��������� � ��������
������� ����� ���� � ���������� �����.

� ��� 18 ��� ���� � ���������� ����� �������


���������� ��������������� ��������� � 56 ��� � ������
����� � ���������, �������� ���������.

������ ����������� ��������, ��� ������� ����


���������� ����� ������ �� ������ � ������ �����. ��
����� ���� ����� ���������� ����� ����� �����.
������� ������������, � ������� ��������� �������
������� �� 25 �� 64 ���, ��������, ��� ���� ���� � ����
������ ����� ������� (�������� ���� ��� � ������
������) �������� ���������� �����. � ���������
���������� ������������ ���� ����������, ���
����������� ����� ���������� ������� � ����������
����� (��� ����� 20), � ����������� ����� � ������ � ���
�� 25 �� 30, �. �. ��, ���, � ����� ����� �����, ��������
�� ������� ����. � ���� ������������ �������,
���������� ���������, ������������������ �����
������ ���� ����������, ��� ������� � �����������
����. � ������������, ����������� � ������, ��������
������ ���� ���������� �������� ������� � ��� 32 �
������� � ��� 29. ���������� ������������,
������������ 1,8 �������� ���� � �������� 10 ���,
��������, ��� ���������� ������ ���������� �������
������� � ��� ����� 18. ������� � ��� ���� 40 � �����
����� ������� � ����� ����� ������ ���� ����������,
��� ������� � ����������� ����.

������, ��� ���������, ������� � XIX ����, �����


�������� ��������������� � ����� �� ����, � ��������
��������� ����� ������� ������, ����� � �������
������������ ������� ����������� �����.

������ ����������. ������, � ���������� ����� ���, ���


��� ��, ��� ���������� ����� �������� ������������
���������� ���, ��� ����������� ��������� � �����
������, �������, �������� �������, �������� ��
���������� ������� ����, ������ �������� � ����� �
���� � ������ ����� � ���������� ������ ����������,
��� � ������ ������� ������������. ���� ������?

����� 7

Crash, Boom, Bang! ��� �����-���������


����� � ����������� ������ ����, ����� ������ �
�������� �����������. ����������� �����������,
��������� � ����������� � ������ �����, ������ ����
������ ���������� � ����� ������������ � �����
���������� ����������� �� ������������� �������,
������� ��� �������� �� ����������� �������� �
���������, ��������� ��� ���� �����������������
������� ������� ������ �����, � ��� ��� � ���.

� ���������� ���������� ���� ����� �������� ���


������ ��������������������, ��� ������ �����������
�������� ��������. ��� ��������, ������� ��������
�������� ����� ���� �����, ��� ��� ���������
���������� ����������, � �����, ���� ��� ��������,
������� ��� �������� ���������� ���� ������� ��
�������. ������ ��������� � �����������, ��
���������� ������ � ����������, ��������� �� ����
���������. � ����� ����� ����� ������� ����� ������
����� � ��� ����������� ����������� ����� � ��������
������� ���� ��� ��������� �� �������� ���������� �
��������� � � ������.

����� ������� ������ ������� ���� �����������


�������� �������. ����� �������� ���� �� �� ��������
������ � ��� ������ �������� ��������, �����������
��������, �� ����� ���� ���� �������, ��� ����� �
����� ��������� ����� � ��� ������� � ������� ���� �
���, ��� ����� � ��������� � ����� �������� ���������
��������. ������� ���������.

����� ����� ��� � ����� ���� ��� �������� ���������.


���������� ��� ��������� ������? ����������� �
��������. ��� ����� �������� ���� � ���������.

��� ������, ��� �������� �������, ���������� ����-


������� �������� ��� ��������� �����. ��, ������
����������� � ����� ����������� ��������� ��������� �
� �������� ������ � ���������, ����, �� �������,
������, ������

��� �������� �������� �������� ������� ����� ��


���������������, ��� �� ������. ������ ����, ���,
�������, ������, ������� ������, ��� ����� ���� ����
�� �����, ����, ��������, ������ �� ������ ��� � ����.
������� ������ �� 80 % ������� �� ����, � ��� ��������
�� ����� ��������� ������� �������, ������� �����
��������� ������ ����� �������. ����� ��������
������������ ���������� ������, �������� �����������
������ ����������, ��������� � ���������� ������
������� ����, �������� ���� ������ ���� ������
������� ��������� �� ��� � �������, ������ ��� �������
� ��������.

��� ��� ��������? ��� ��������, ��� ����� ������� �


�������� �������� � ��������� ����� ������ � �����
���� ����������� �������� ��������.

������, ����������� �������� ��������� ����� ��������


���������� ������� �� ������� ������. ������� �������
� ������ ��� ������, ������� ����, ������� ���������
�������� � ����� �������, ������ ����������.
��������� � �������, ����������� ������������
��������� ����� ������ � �����. ���� �� ���������� ���
���������, ��������� � ������������ ������� ������
���� �������� ����������� ������� �������. ������ ��
���� ������ ������ ���� ��������� ������ ���������.

������-������� � � ������ �� ����� ������, ���


�������, ������� ������, ��������� ����� �������� �
������ ����, ������������, � ����� � ����. ���� ����
������� ������� �� ������� ��� ����������� �����
������� ������.

��� ��������� ������ � �������� ������������ ������


�������� ������������ ������ �������. �� ���������,
����� ������� ������ ������������ ����� � ������� ���
�� ��������������� ������� �� ���������.

���������� ��������� �������� ������ ������� ��


���������� ������ � �����, ��������� ������������
������ ������������ ��������� ������� ��� �������
�������� �����.

�������� � ����������� ������ �������������� �������,


�����, ��� � ������, ������� � ���, ��� ������������
������ �� �������� ���������� ��������� ����������
�������� ������. ���������� ������ � ����� ���������
������� ������ � ������� ������. � ���������� �
��������� ����������� ���, ������� ������� �������
������, ������� �� ����� ���� �����������. ���� ��
���� ��� ����� ��������� � ���������� �����������
�������, ������������ ��������� ����������� � �������
����� ������ ����������� �� ���� �� ���
�������������.

��� ���������� ������? ��������� ���������� �������


������ � ����� ������� ���� �������� ����, � �����
������� ������ ����������� ����. ������������,
��������, ��� ��� ������� ��������� � ���� ��������
��������, ���������� ��������� �������� � � ��� ���! �
������ ������ �������� ��������. ������ ��������.

����� ������������ ������ ����� �� �������� ���������


������ ������������ ��������� ��������. � ����������
� ��������� ��������� ��������� ������������ ���,
����� �������� ��� ������� �����, � ������ � ��� �����
����. ������ ������ ������ ��� ������, �����������
��������� ���� �����, �� �������� ����� ��������.
������� ����� � ����. � ���������� ���������
����������� � ��������, ��� ������� ���������� ������
� ����� ����� ������ ���� ������� ����������
��������. ��������, �������������� ����� ��� �������,
�����������, ����������������. �������! ���� ����� �
������� �������������! � ��� ��������� �� ���
�������� ���� ����.

��� �� ��� �� ��� ���������� �����������: �������� �


������, ������� � ��������������, �������� �������
��������� � � �����. ������ ����� ������������� �����,
����� ���� ������ �� ��� ������ � ������ ���, ������
��� ������, ��� ��� ������ ���-������ �������! �,
������ � ���� ������, ��� �� �����������, �� � �������
���������� ������� � ������, ������������� ���� ���
����� �����.

���� ���������. ���� ����� �������������� �������


����� �������� ���������� ��� � �� ��� �������
����������� � �������� � ������� ������ � � ���
�������.

������������ ������� ���������� ������ ���� ������


��������. ������, ������� ������������ ���������,
�������� ��������� ���� �������, � ��������������
���� (������ ����� �������� � ��������) �� �������.
��� ��� � �� �������, ����� ��������������� �����, ���
����� �� ����� � ������ �� �������.

������ ��������� �� ��� ����������� ��������� � ���,


��� ������, ������ �������, ������������ ��� ������
������, ����� ������������ �� ��� ��������� �������
������. ����� �� ����� ������ � ����� ������ ��������
�������.

��� �������� ����, �� ���� �����, �������� �����������


�� ��������������� ������. �� ���������������,
������������� ������ ������ ������ ����������� � ���
�� ������������� ������������ �������, ����, ����,
����������� �� �������� ���� ����� �� �����������. ��
������� �������� � ��, ��� ������������ ��������
���������� ������ ������������ ��������� ����������
� ���������� ��������������, ���� �� ������� ��������
� ������ ��� �������� �������, ������������� �
������� ����������.

� ��� ���, ��������, ���� �������� �������. ��� �� ����


����� �� �������� ������� �� ��������� ����������
������. �� ��� ��������� ����� ��������� ������
��������. ��������, ��� ��� ���������, ��������, �
������ �������� (70 % ����� � ����) � �������. �������
���� ���� ��� � �������� ������� �� ������ ���������
��������������� �����������, �� � �������������
�������, �� � ������� ������ �� ������ ��� ������
���������� ������� �� ����� ��������� ������� �������
���������. ������ ������� ��� ����� � �����������
���������� ������������ �� ����������� ������������
������� ��������� ������, � ������� �� �� ������,
����������� ������� � ���� ������� � ����. ������, �
���� �� �������������� ������� �������� ��������
�������, �����, ������ ���� � �������� ������ �
������� �������. ��������� �� ��������� ����� ��
�������� �� �������� ��������.

� ������ ������� ���������, ��� ���������� � �������


������������� ��������. ������� �������� ������ �
��������� ����� ����������� ����� ��� ���� �� ����� �
�����������-���������. ����������, ������ �����������
� � ��������, �� ��������� ������. ����������, ���, ���
�������� ����� � ���������, ������ ����� ������� �
�������� ��� ��������, ��� �� ���������. �� ����� ����
������ � ��������� ������! ��, ��� � ��������� ���� ��
�����. � �� ������� ����� ��������� ����! �� ������
�������� � ����� ����� ����������� ������ � ���������
�����. ������� ��� �� ����������� � ��������� ����
����� � ������������.

�����-�� ���� ��� ���� ������ � ������ ��������


������� ��� ����������� ����� �������� � ���, �����
���������� ���� �������, � �������� ����� �� ������.
�� ���������� ���� ����� ������ ��������� ������
��������� � �� ����� ������� ������� � ���� ������.
������ �����. �������� ���������, ������ � ��������.
�������, �����.

� ����� �� �������������� �� ������, ��������� �


���������, ������ �������. � ���� ���������� ������
��������� �����. �� �������, ��������� ��������
������������ � �� ���� ������� �����, � �� ���������.
� ����� ����� ��������������� ����������� ���������
����� ��� ���� ���� � ������ � ������, ���� ��� ��
�������, ������� �����, �� ��� ������ ������� � ���
������, �����. � �� ����� � ��������� ����. ������ ���
��������� ��� �����. ������ ��� ���� ����� ��� �����,
� ��� ������ ��� ����� ���������������, ��� ��������.
� ��� ��� ����������� ������ � ����� ����� � �� ����
��������� �� ���. ���������� ����. ��� ����-�� ���
����� ���, ���, ��� ��� ������� � �����!

�� �������, �� ������� � ������ ���� ������� �������?


� � ������ � ���?

� ��� ������ ���� �� ������� ������� ������������


�������. �, ����������, ������ ������� �������� �����
�����������, ���� ����������� ��� � � � ��������
������� ���������� �������� ������� ��������������
�������� �� ������ � ������ �������. �� �������� � ��
���� �������, ���� ����� �� �������� ����������.
������ ��� ���� ��� � ��� ��� �� �������, � � ������
����������� �������� �������� � ������� �� �����
������� �������������� �������� ����-��� ���� � ����,
�� ������ � �� ��� ������� ������������ ��� �
��������� � �������. ������ �� ������. � ���������
���� ������ ������� ���������, ������ ������� ������.
�� ��������� ������� ������ � ��� ��� ���� ���������
���. ����������������� ����, ���������� � ��� �����
������� �������� �� ���� ����������� ��������,
����������� ����� ��� ����� �����������, ������,
��������, �������� ����� ��������, � � � ���������� �
����������� ��������� ���������� ����� �����
���������������, ��������� �� ���������, �������� ��
������� �������� ����������.

����� �� ���� ����������� � ����������� ��������


������� � ���������������� � ������������ ������
�����������, �������� � ���, ��� ��� ���� �����������
� ��� � ������� � ��� ���������, ����� ����������
������� �������� ���� ��������.

���� ��������� � ����������� ���������� ���, �������


����������� � � ���������� �������� ��������, � �
��������� ��������. ��� �� ����� �� ����� ��������
�����, ������, � �����, ������� ��� ��������� ����
��������� �����, ���, ������, �������� � �������
��������� �� ������ �������, ��������� �������
������������: ��� ��� �� ������ �������� ��� ���, �
��� ��� ������� � � ��������. �������� ������� �,
�����, �������� �� � � �� �������� ����������, ��� ���
���, � ��� � �������. ��������� ������, �������� �����
����, ������� ����� ������ ��������, ����������
��������, ����� �������� �������� ������ � ��� ����
����������, � ������������, �� ������������. ���� ���
������� ���������. ���� ��� ������, �������� ��
�������� ���.

� �����-�� ������ ���������� ����� ���������


��������� ���� �����������, � �� ���� ���������
���������� ����� ��������� �� �����������. ���
��������, ��� ����� ����� ��������� ������ �������� �
���������� � ��������� ������������, �� ������ �
�������������� ����� ���� ������� ��������� ������.

�� ���������� ������� ���, ��� � ���� ������ ��������,


��������� ��������� ��������� �� ���� ������. ��� ���
����������� � ����� � ��� �� ���������. ��� �����
�������� ����������� ����������� ��� ������ ���� �
����, �������� �� ���������� ���������. ��� ���������
����������, ������ ������� � ��� ��� ���������.
�������� ���������� � �������� ����� �������� ����.
��� ����� � ��� ��� ������ ���������� ������ � ������
������. ������ ��� ��� �� ��������, ����������, ���� �
��� �������� ��������� ��������� � � ��� �� �������,
��� �������� ������ �� � ����� (����� ��� ��������
������ � ���������� ��� ����� ��� � ���� � ������ ���
�� ������).

������������ �������� � ������ �������, ������������.


������ ��� ��������, �� ��������� ���������������
���, ��� ������� �� ���� ������.

�������� ����������� ���������� � ��� ��, ��� ������


������ ����� ����� �������� ��������� �� ���� � ����,
���, ��� �� ��� �������, �������� � ����������������
����������� �� ����� � �������, ��������� �������
���������� ������ �� ���������.

������� ���������� ������ �� ������ ������� ������ ��


������ �������������. ���� � ���, ��� ��� ����
���������� ��������� ����������� Y, �������� ����
�������� ������ ������������ ����������� � ���������.
������ ��, ���� �����������, ��������� ���������
���������, ����������� ��� �������������� �����
������ � ������� �������� ��������. ����� �� ��� ���
������� ����������� ��������� �������� � ����, ���
����������� Y ������� �������� � ������, �������� ���
������ � ������� ��������. ��� ����� �����
����������� � ������� ��������� ��� ������ �� �������
����������� � ���������, ��� ����, ����� ����������,
����� ������. ������� ���������� ����� ������������
���������� �� ����� ���������� ����������� �������� �
���, � ��� ����� � �������� ������� �������� �����
������ ������� � ��������� �����. ���� � �������� ���
����, ��� � ���� ������ ������ ���������� ����. ��
���� ������ ������ � ������ ��������� � ������� �
����������. �����������, ��� �� ������� ����������, ��
��������� � ������� ����������� ������� � �����������
Y �������� �������� � ��������� �����, ��� �����
�������� � ���������� ��� ��������������� ���������.

���� ����� ������� ����������� ������������


������������ Y � ��������, ����� �������� �������
��������� ��� ���������� ��������� � ������� ������
�������. ������� ���� ���� ��������, ��
��������������� �������� ������������ ������������ Y
�� ���� ������������ ���������� � �� ��������������
������� ����������� Y � ������� ���� ����������� �
�������.

������? ����� �������� ������ ��������, ����������


�������� ���� �������. ��� � ����������� ���������, ��
������ ���������� ���������� �������� �����������
���� ������� � ���������� ���������� ����������� ��
��������.

����� 8

������, ������ � ���� ����� �� ����!

� ���� �������� ��������, ���������� ������ �����,


������ ������, ������� ����������� ������ � �������,
������ ����� ����� �������� ������� �� ���� ��������
� ����� ������� ������� ���� � ���� �� ����� ��������.
�� ����� ���� ������ �� ������ ���������� ����������
������� ����� ������ ����������� �������, �������
������ � ������� ���� � ����. �� ���� ����� �����,
������ ��� ����������, ����� ����������, ��� �� �����
������ � � ����� ������ �� ���������.

������� � ���� �� ����� ������ ��������,


�������������� ����� �����. �� ���������� ���������
�����������, ������ ��� ���������� ������, ������ ��
�������� �� ����, � ������ ����. �������, � ������
�������� ���� ������ �������� �������� ������,
���������� ��������. ���� � ���, ��� ���� ������ ��
���� ������ ����������� ������ �� ���������.
����������� ����, ��� ������ � ��� �����, �����
�������� �� ������ �������. ����� �������, � ������ �
�����.

�� ����, ����� ������-����� ������ ������� ���� �����


� �������� ������, �� ����� ������ ��������. �������
��������� ��� ������ DHL, ��� �����������, �
����������� ������������� �������.

������ ������� ��������� ������ � �����, ��� � ������


������, ��� ��� ����� ���� ������������ ��� �������. �
�������� ������ �� ��������� ������� ������� ��������
�� ����������� ��������, ��������� � ��� �� ����� ����
��������� ������ �� ����� ������ � ���������
����������. ������ ���� ������� �������� ����� �
����� � ������ �������������� ��������� �����������
�������� ���������� �������� � ���������� ����������
���������� � ����� ������, ��� ������� ��� ������� �
���� �������� ���������� ��������������� ������ �
������� ���������, � �� � �����-�� ������ ������ ��
���������� � ������� �������������. ��� ��������
���������� ���������� � ����� ������ ������� ������
�������. ���-����, � � ������.

� ����� ������-����� � ����������� ����������� ������


��������� ������������ � �������� � ��� ���������
�������� �������, ������������ ������, � ����, �
������� ���: ��� ��� �����? �����, �� �������!�

��� � ����������? ����� ������ �� ��������� ����� ��


������ �������, ������������ ������. �� ������ ���,
��� ��� ��� ����, �������� ������ ������� � �������
��� �������� �� ������. ������, ���� �� ����� ������
����� ������ � � ����� ���������� ������ �� ���������
� ��� ��� ��������� ������������.

��������, ��� ����� � ��������������� �������,


������� ����� ������� ������� ��������. �����?
���������, ��������� ���������� ��������, � ��� ���
������� �������� ������������ ������. � �����
��������� ������� ����� ������� ���������� ��������,
����� ������� ��� �� ����� ������.

��� �������� � ����������� ������������ �����,


������� ����� �������� � ������� ������� 2 ����.

���� �� �������� 2 ����, � ��� �� ���������� �����


������ � �����. ���������� ������ ����� �� ���������,
������ ���� ����� ������� � ������ � ���� �������� ��
������ �������� �������. �������� ������� ������ �
����� ����������� ������ � ����� � �����������, ���
������ ��� �������� � ��������� �������� � ���������,
��� ������ ����� ��������. ������� ����� ������
������� ��������� ������, ��������� ���� ��������,
��������-���������� �����������, ����������� �����,
�������.

��� ��� ����� �� ��������, ��� ��� ��, ��� �����������


��������� ������ � ����� ��������� ����
�������������� ���� ��� ����������� �� ����.

������� � ��� DHL-������ � ��������� �� ������


��������� ������ � ������. ��� ������������� ������, �
��� ��������, ��� �� ����������� ����, ������������
���������� ����, ������������ ��������������
���������, �������� �������� � ����������� ������
��������� �����. ����� ������� �������� ��������
�������, ��� �������� �������� �������� ������
��������. ��� ����� ������ ��������� �������������
���, ��������, ������ �������� ������� ������ �
����������, ��� �������� � ���������������
�����������. �������� �������� ��������������� �
������������� ������, � ����, ���� ��� ������
��������� ��� � ���������� ����� ������, �����������
����������� ��������� � ������������� ����� �������
����� ���� �������� ��������.

� ��� ����� ��������� ��� � �����, ��� � � ������


���������, �������� ��� ����������� �� ��� ����.

�� �������� �������� ������������� �� �������� ����,


� ������� ��������� ���������� ����������.

����������� ���������, ��� ���������, ��������������


� ������� �� �������� �������� (15 ����� 2�3 ���� �
����, ��������) ������������ ������������ �������
������ � �����, ���, � ��� �������, ���������
�������������� ������ �� ������� ��������. �������� �
���� ��������� ��������� ������� ���������� (15 �����,
2�3 ���� � �����) � � �������� �������� ����� �
��������� ����������� ������ ��� �������
������������ ������.

������ � � ����������� � �����������. �������� �


����������� ����� ������ � ���� ������ ������������
������, ������� ��������� ��� ������ � ��������, ����
��� �� ������� �������, ����� �������� �
��������������������, ������������ � ������������. ��
��������� ��������, � �� �����������, � ���������
������ ��������� � ��������� ���������� ����, ���
��������� ��������� ���������� � �������� ����
�������������� ����. �� ������� ���� � ������.

� ������, ����������, ��� ����� ����������. ����� ��


������� ��������� � ����������, ������
��������������������? ������ ���������� 2 ����?

����� � �� ������ �����, �� � �����. ����� ��������� �


��� ��������� ����������, ��������� �������������.
��, ��� �������� ������������ ��������, ����� ����� �
���������. ������� � ������������ ������� �
������������������ �������� (���������� �����-����
����������� ������� � ���������� ����������� ������,
���������, �� ����, ������� ��������, ���������
��������� � �������� ���������� �������� �����
��������, �� ����������������� � �������� ��������)
�� ���������� ���� �������� ����� �������� ������
������������ ������.

� ������������ Cara Miller et al (2012), ����������� �


������������ �����, ������������ ����������
��������� ������ �� ���������� Smart Choices, ��������� ��
��������� ����������� �����������, � ���������
����������� ������ (������� ����� ���������� ������,
��� ���� � ������ ��������� ���������, ��� ��������
�������� ����������) �� ����������. ��������� �������
���� � ����� ��������� ����� �� ������ � �����, � ���
����������� ���������� ���������, � ��� �����
�������, ���������� ���������� ������ ������� �
������� ��������� ������, ����� � ��������� �������.
�� �������� ��� (� � ������, ������, � �� ��� ����)
������� ��������� ������������ �� ���� ��������
���������:

1. ��� ����� �����.

2. ��� ����� ������ �����.

3. � ��� ����� ������� �����.

��������� Smart Choices � ������ �������� �������


��������� ��������� �� ��������, ���� ���� � ��������.
������ ������ ������������� ���� ��������� � �������,
������ ��� �������. �������� �� ������� ������
(������� �����) ����� ���� ��� �����������, ��������
�� ������ � � ������� ������������ (���� �����
������������������ ��������) �, �������, �������� ��
������� � �������� ���� � ���� �������� �������� (�
��� ������ ������ ����� ������������ ������� � ������
���������).

��� ������� � ���, ���, ����� ����� ����� ������,


�������� ������ ������������ ���������� ��� � �������
������ � �����.

��������, ��� ������, ������� � ���, ��� �����������


���������� �� ����� ��������� ��� ������� ���
��������� ������, ��� �������������.

� ������������ ������������ ������ ����������,


�������� ������� Smart Choices, � ������ ����������,
��������� �������� ����������� ������ �� �������
��������.

�� ���� ���������� ������������� �������� �������� �


��������� ����, ��� � ������ �����. �� ���� ���,
������� ��� ���, ��� ������ ���������, ���������� ����
�� �������� ����, ��� � ���, �������� ���������������
����� � ������������� ������ � �������. ��� ������ �
���������� ������� ������� ������ ����� ������ ����,
��� ���� ������, ��������� ����������� ������,
��������� ������ �������, ��� �������� � ����� ������
������������� ���������, �, � �����, ����� ����������
����������� ������� ���� ������ (��� ��������� �
����� ������������ ����������, ��� ����������� �
���������� ������� ���� �� ���� �������� �
������������ �������� ���������� ������� � ��������
������ �� ������). ����� ��������, ��� �� ���������
����������� ��������� ��������� ���� ������ ����
���������� ��������������� ����� �������, ����� ���
������������� ����������� ������ ��������������� ��
��������� �� ��������� ����������� �������.

������ ����������� ��������� ������� ��������


������� ����������� ������ � ��������� ������
����������.

������ ���������� ������� ���������� �� ����������?

��� ��� ����� ����� �������, ���� �� �����������


������� Green Mountain at Fox Run, ��� � 70-� ��. ������ �
������� � � ���� ������������ ��������� ������������
������ �� ������������� ������ � �� ��� ����
��������� �� ���� ���������.

� ����������� � ���������� ������� ������� ����������


������� ���� ��� ������.

� ���������� ����� � ������ ����� ������ � �����


��������, ��������� �� ��������� �������� �� ��, ���
����������� ���� ��� ������� ��������� ����� ��
������� ������ � �����.

� ��������� ������������, ��� ��� �� ���������������


����, �� ������� ���������� ��� ���� (��������, ��
���������, ��� ������� ������� ����� ����� �������� �
��������� � ����������� ����, ����� ���������
���������� �� ������).

� ��������� �������������� � ���. ������������ � ����,


�� ������ ����������, ��� ���� ������� ����� ����,
������ �������� �������� (��������, ���������), ������
���������. ��� ������� ���� ��� � ������� ����.

� �� ��������� ������ ����������� �� ���, ��� � �����


�������� � ����, ��� �� �������� ������. �����
�������� ������������ �� ���, ����� ������� ����� ��,
��� ������ � ������ ������, � ���� � ���� �������,
�������������� ���������.

� �� ����� ������, ������ ��� �� �� �������������.


���������� �������� � ���, ������� ���� ���, ���
������ �������� � ����, ��� �� ���������� ���� ��-��
������� ����, ������� ����������� ��� �������� (���
����� ��� ��� � �����, � ���� ����!�). �� ����� ������
������, ��� ������ �����-�� ���.

� �� ���������� ����, ����� ���� ��������. �����


������ ��������� �� ���������� � ��������, ��,
��������� ��������� ���� ������������ � ���������,
��� ����� ������� �������� ��������. �����
������������� � ����, ��� ����� ���� ����� �� ����
����, � ��� ����� ��������� ���� ����������� ����
��������, �� � ������� ���������� ������� ��������.

����� �������, ����������� � ���������� ������� ��


��������� �� ������ ��������, �� � ����� ����� ��
����������� �����������. ���������, ��������
������������ � ����������� ������ �� ����������
��������� ��� ���������� ���������, ������������� � �
������ ��������� ��������� � �� ���, �������,
������������ ������� �� �������� ��������.

����� 9

��� � ��������

������������� � ���������������� ����������, �


������� �� �������� �� 2-� �����, � ������ ���������
������������ �������� ��������, ������� ���������
��������� � ������������� � ����� �����������
��������� ���������� � ����� ��������, �� ����
���������� ���� ������������ ������ ��������.

����� ����, �������, ������� � ���������� ��� �


��������-�������� ����� �� ������������� ��������
��������, �� ����� �� ������� ��� ���������� �
��������������� ������������ ������������� �����.
������ � ��� � ���� ������, ��� �� �����������. ��� ��
����� ������, ������� ������ ���� ���� �������,
������������ � ��������� ������� ���� � ���������� �
��� ����������, � ���� �� ����-�� ���� ����� ����
����������, ������� ��������, �����������, �� ������
������������ ��� ���������, � ���� ����� ����������
������� ����������? ������� ����������.

���� �� ������ ���������������, � ������� ����������


���� �������, ����������� ���, ��� ����� ��� ���
�����, ����� ��������� ������ ����������, �������
��������� ������������ ���� �������� ����������
��������� ����� �����, ������������ �� �������.
���������� ��������������������� �����������,
���������� ������������� � ������ ��������,
������������ � �������� ����!

����, ��� ��������, ����� � �������, � � ��������� ���


��� �������� ������ �����������, ������������� �� ��
�����: ��� � ���������� ����� ������ ������� ��������
���������� ������� ���������� �������������, ������
�������������� ��� �� ������ ���������� ������� ����,
������� ��� ������������ �������� ��������, ��� ����
������� �� ����, ��� ������� ����� ����������
�������� ��������. ���� �� ��������� ������������
������� � Journal of Social and Clinical Psychology: ����������, ���,
������ � ��������� �������� �������� ������������
����������� ������ ����, ����� ���� ����� ������� �
�������, ��� � ���������� �������� ���, �����
��������� ������ ������������. ��� �� ��� ��������!

� �������������, ���� ������� �����, ���������� �


��������� �������� ����, ��������� ������ ����� � ���
�������������� ����������� ������.

1. ����������� ����������� ������. �����������

��� � ���� �� ������� ������������� �������� �


����������� ���������������� � ����, ���� ��
��������� �� �������� �����������, ������������
�������, �������� � ������ ����� ������ ���, ���
������������� ����. � ��� ������, ����� �� �������
����, ��� � ����� ����������� �� ���������� �������,
����� ����, ��� ������� ���-�� �� �������, ��,
����������, �������� ��� ����� �������, ��� ������.
����� �� ������ � ������������ � ������, ��������, ���
����������� ��������� ���������, ���������� ���
������� ������ �����. �������� �������� ���������,
���� �� ��������� ����� ������� ������, �������������
�������� � ����.

� ����� ��� ������������� �������� ����, ����� ���


����� ������, ����� ����, � ����������, ��� ��������
��� �������� � ��������, ��� ���������� ������������
����� ��������, ��������, ������ � � ������ ����-��
���.

�����, ������ ������� ������� ������������ �� ������,


���, �������� ���� �������������� �� ����� ���,
���������� �� ������, ������ ����!� ������� �� ������,
����� �� ������������, ��� ���������� � �������
������ ���������. �� ���� ��� �� �� �������, �� ������
�������, �� ������ �������� � ����� �����������, �
����� ������� ��� � ��� �� ������, � �� �����������
����, ��� ���� ����������, �� ������� ��� �������!�
(��� ������ ������� ������, ��� �� �� ��������
�������� �� ������, � ����� ���� ����� ���������
����). � ��� �� �������� ����� ��������, �������,
��������� ��������, ������ ����� ������ ��������� �
������� ��� ������� ��� ����� ��������� �������� ��
���� ���� �� �������� ������, ������ �������, ��
������ ���������� �� �������, �� ������ ������������
�� ������, �������� � �������. ������� ���� ������
�������� ��������, �� ������� �������� �� � ����� �
����������� �������, ��� ������� ����� ��������� ���.
�������� ���� ��������� � ����� � ����� �������� �
���, ����� ������� �������� �������. �� ������ �
����������.

���� ����� ���� ���� � ����� ������� ���, ��� ����� ��


���� ��������� ���� � ������ �������� ����������,
����� ���������, ����� ������ �������� � ���������
����� ����������� ���� (����) � ����� ��������� ������
�����? ���� �� ��� ������ ����� �� �������� � ���
�������� ������� � ��� ������ ������ ���������
��������� � ��� ����� ��������� ����, ���� ����� ��
������� ��� ������� ��� ��� ������ �� ����������� ���?
���� �� ����� � ���� � �� ��� ����� �� �������� �����,
������� ��������� ������ ���? ����� �� ���������
������? ��������� �������� ����������? ����������
�������� ��������? ������� ���� ��� ��� ������� �
����������, ���� �� � ����� ����� ��� �������
��������� ������������ �� ����, ����� ������������
���� ������ �����������. � ���, �������, �� ����
������ ����� � �������� ��� �������� �� ���� ����. �
��� �� �������� ����, ����, ��������: ����, ��� �� ��
���� ��� ��� ����� ���, ��� � ����!�. ��� �������� ��
������� ��� � ������ �������, ��� ������� ��������
��������� � �������, ��� �� ���, ���������
��������������� ��������, ����� � ������ ������ ��
����� � � ������� ���.
�� �������� ������ ���������������� ������,
����������� ���������� ���������, �������, �������� �
������� � ����� ����� � �����. ��� � ��������,
���������� ������. ����� ������, ��� ������, �����
����� �� ������ ��������, ����� ����������� ������
���� ����� ������� ���������, �������� ������� � ����
����������� ������, �������� ��������� ������������
�������. ���� ���� � ����� ����� ��� �� ��������,
������� �� ��������� � ���������� ����, �� � ����� ���
����, ��� ����� ������, ����� ��� ����������� ��
������ �������. � ��������� ������� ������ �����
��������� � ������ ������, ��������� ���������
������� ����� �� ��������. ��� ������� ��� � ������
�������, ��� ��������� ����������� � ������ �������,
������� ������� �� ���������, �������� ����� �
����������� ����, ��� �� ����� ������������� ����
������ ���� � ��������, ������� ����� �������������,
�����������, �������� ���������� ����������, �������,
������� ���������� ��������� ����� ����� ������
��������� ������ ����� ���������� ������.

��������� ���������� ���������� ������������ ������


���� ����� ������ ������������ � ��� ��������� ������
������� ������� ����������� ��������. ���� � �����
��� ����� ��������, ������, ����� � ���������
���������� ����������� ������. � ������� ��������
��������� ������������� ���� ����������������,
������ �� � ����� �����������. �� ������� ������ � ��
�������� ������ ������ ���������� ������� �������
����: ��� ������������� ����� �� ���������. ���������
������� ���� � ���������� ����� ���� � ����������
����� ������, �������� � ������������� ������.

������ ���, ������ ������ ������������, � ������� ����


�����, � ���������� � ��������, ���� � ����� ��� ���,
������� ������� �����. �� ���, ��� ��� ��������,
��������� ���� ������� ����� ���������, ������ ���
�������� ���� �����������, � ���������� ���� ����.
������ ��� ������ ������ ���� ����� ����� ��������
��������� � ������������� ������: ������, ��������,
��������, ������� � ������� ������� ������ ����.

2. �������! ����������

������������� � ����������� �����������, ��������


�������� � �������� ���������� ������ � ������� �����
������. � ��� ������. ��������� ��� ���������� ��
����������. ���� �� ���� � �������� �������� �����-
���� ����������, ������, �� ������ � ��������
��������. � ������ ��������������� �� ���������
��������� � ������� ���������, ��� �� �� ������ ���.
�������������, ����� ������� ���������� �� ��������.

��������� � �������� ���������� ���� ������ ��


�������� � ������������ ���� (������� ��������
�������� ������� �� ���� ����, �������������
����������), �� � ����� � ����� ������������, �� ����
������ ������������ � ��� �� ���������. � �������
�������, ��� � ��, ��, � ������� ������� ����� ��� �� ��
�� ����, ����� ������� ���������� ���� � ���
���������� �����. ��������� �������� ��������������
�� ����������� ������, ��������� � ���, ��� ���������
���, ��������� ���������� ������� ���������������. �
�������� �� �������� ������� � ����, �����������
���������� ���������� ��� ����������� ������� �
�����. � ����� � �� �� ������ �����, � ���������� � ��
���� ������ �� �����������.

������� �� ��������� ������ ������ ������� � ����� ��


������, ��� �� ���, ����� ��������� � �����������
�������, ���������� �������� � ����������� ��������:
�� ������ ���� ������� �� ����, ��� ����� �������
����-�� �����, ����� ����� �������������� ������ ��
�����������.

� � ���� �������� ���� ��������� ��� �������


����������� ����. ���������� � ���, ����������
��������� ������� �������� ���������� � ����� �� ��
����� ����. ��� � �� ��, �� ���� ����� ���������. ���
������� ���� �� ������� �������� �����, �����������
������� ���������, ����� �� ���� �����, ������������
�� ����������� ������, ��������� �� ������� ���, ��
����� �� �������� ���. ��������, �� ����� �� ��������
��.

��������� ��������� ����� ������ �� ��������


��������� ���� � ���� �����, ���������� ����������
�����, ������� ����, �������. ��������� �����,
�������� ��������� ������ ��������� �� ���� �����
��������� ����. ������ ������� �������� �������������
������ ���������� ���������� �������� ������� �� ����
����� ���������. ��� �� ���� �� ����� ��������� �
��������, ����� ������� �����. ������ ���� ������
������ � ����� �� ���� �������.

3. ���� �����������! �������������

������������, �� � ������ ���� ���������������, ���


����� ����� ������������, ����� ����� ��������� ��� �
�������������. � ��������, � ����������� ����, ���
������� �������� ������������ ���� � ������, �
������� � ����������� � ���� � ������ �� �������
��������, � � ���������, ����� ���� � ���� �������,
������������� ��������� ���� ��� ��������� ������� �
�������� ��� ���������.

��� ������ ���� ���������������, � ������� �� � ����


���������, ��������� �� ������������ ���������? � ���
�������? ��� ����� ������: ������ ���������������, �
�� ������� ���� ������������ �� ������, �� ������ ��
����� ����. ������ ���������������, � ������, ���
����� ������ ����� �����, ��� ��������� ����� �� ����
�������, ���� ���� ����������. ���� ������� �
���������� ��. ������������� � ��� ����� ��������� ��
��� ��������� ����������� ������ ��� ������. ��� ���
��� ������ ����������� ��������� � ������ �����
�������� � ����������� ���� �������� �������
������������ ������ �� ���������� ������ �����: �����
���� � �� ���� ���������� � ��� � ���!�

�������, ���������� ��������, � ������������ �������


��� �� �������� ��������� �� ��������� ����, ��� ���
������ ����� ��������, ��������� �������� ��� ������
����� ����� ������� ����� ������ ��� �����.
�������������� ������� ������������ ������ ��������
������ ��������� � ��������� � � ����� � ����.

��� ������, ������� ������� ��������, ��� ����� ��


������ ����������, ������ �� ��������� ���� � �������
������ � �������, �� � �����, ��������� ���
�����������. ����� ������������ ����������� �����
������� ���� ����� ������������ ����������� � ����
����� �� �����, ����� �� 30 ��, � 35, �� 25 ��, � 30� ������
����� ������ ������ �������� ���, �������� ���
��������.

����� ����������� ������ ����� � ����-���� �������


����������. ���� ���� ������� � �� ������� �������-��,
�� ������ �����, ���, � ������ ����� ����, ������
�����, ��� ������. ������� ����������� ���������� �
������ ����� ������ ��� ������. ������
���������������� ������ � � ���� ��������, �����
������� � ������������� ������, � ��������� ������, �
��������� ������ ���������, ����� ��� ���? ����� ��
������ ������� ��������� � � ������ �� ���������� �
���������� ������? ���� �� ������������� ��
���������� � ����, ������, ��� ��������� ���� ��
������ ������ ��� �������. � ���� ��� �� ����������,
����� ����� ��� ����� �� ��������� �� ����? � ��������
��������� ����� ���� �������� ��������� �����������
���� �� ������� ������� � ������� ������ � ��� ����
�����������. ���������, ��� ���� ���������� ������
������, ��� � 10-� ������ � ��� ������� � ���, �����
����� ����, ��� � 10-� ������ � ����, ������, ��������,
�����������. ��������� � ���� ������ �� ���������
�������� � ������� �����������, �� ��� �����������
�������, ������� ������� �� ��������� � 10-�� ������, �
���� ����� �����. ������ ��� ��� ������������.
4. �� ���� �� ������! �����

� ������ ������ ������ ����������������� � ���������


��� ����� ��� ������������ �������� � ����������
��������� � ������� � ���������� ������� �����������
������ � ������� ��. � ��������: ��� ��������� ������
���������� �� ������������ ����� ����� ������.

�� ���� �����, � ��� � �� �������. ��� ������� � ��� �


����.

����������, ����� ��������� ���� ��, ��� ����� ����


���� �������� ����� ������� (������ �� ��������
�������� � ������� ����, � ������). ���, � �� ���� ���
������. ���������, ������ �� ��� ��������� � ���
�������, �������, ��� �� ��������� � ������������
�������� � ��� ������������� ��������� ���������?
������������ ������, �� ������� ��� � �������� ���� ��
������, ������?

����

� ����� �������, ��� ��� �����. �� ������� ����: ����


�������. �, ������ �����, ��� ���� ������. ���������
�������������� �������� �������� ��� �����
�����������, ���, ������, �������, ������� ���������,
����� ������� ������� ���� ��� ������ � ���������,
����� �������������, ��� ��������� � �����, �������
���������� �������� � ��������� ������, ������������
������ ��� ��������� �������. �� ������ � ���� ���
������ ������ ����� � ������, ��������� ����������
������ ���� � ���������, ������ ���� � ���
������������� ������ ����������� ��� ������� ����.

��������� ���� �� ������ ���� ����� ���������� �����


�� � ��� ���������� ���������, � ��������,
������������ ����������� � � ������� �� ��������. ���
������ ������ ����������� �������� �������
�������������� ���������, ���������� �� ���������,
����������� � ���������, ��� ����� ����������� ���
������� ������������ �� �������������. � �� ����
�������, ��� ���� ���-�� ������ � �������� �� ���, �
������� ���� ���������� �������, ������ ����� �������
� ��������� �������� ��� ��������������� �����������.

5. �� ��� �������� ����! ��������������


��������������� ��������

��������������� ������������� ������ �����������


����������� ���������� � ����� ����, ������ ����
����������� �� �������, �������, ���������. � ������
������� ������ �������� ������� ����-���� ������
�������� ������ � � ����������������, � ������������
����, � �����������. � �� ���, ��� ��� ������ � ����
�����, � ���������, � ����� ���� � ����, ����������
���� ��� ����������. ��� ��� � ��������� ������
����������, � ������� �� ��� ��������. ��������
����������� ���� ��������� �� ������ ����, �� �
��������. �����-�� ���������� �������������� �������
� �������, ��� � ����� �����, ���� ��� ���� �����
�����. ����� �������� � �������� � ��������� ���
������� ������, ������ ��� �����. � �� ���� � ��-��. ��
����� �������� �������� ����, ������ ���������, � ���
����� �� ���, ��� ��������� �������� ���� �����������,
���������.

�������������� ������ ���������� ������� ����������


���, ����� �� ������� ���, ���������� ������. ��������
��� � ������ (�����, � ����������� ����� ���� �����
���������) � ��� �� �������� ������ ���. ����� �������
����� ��� ��� ������� � ��� ���� �������� ����������,
������������ � ��� ��� ������-�� � ���� �����������? �
��������� ���, ��� ��� ������� � ����������� � ���,
��� � ����, � ���� ����, � ��� ��� ��� ������ � ���, ���
� �����? ���� ������ ����, ����, �����? ����� ��������
��� �� �����? � ����������� ������ ��������� �������
���� �������� �������� ������ ���������������� (���
�������� ��� ���, ������ ��� ������, ��� ����� �� ���
��������, ���� �� ������ �� ��� ���-�� ��������),
���������� � ������.

� ����, ��� ���� �� ��������, �������, ��� � ������ ��


����� � ��������� �������������, ������������, �� ��
�� ������������� ��� ���������, � ������ ��� ��� ���
������������ ���������� ������ �������� ���� ����, ��
�������� ��� ����������� ������. ���������� ��������
���� ��� ����������� ������� �� ���, � ���, ��� � �����
��, ��� ������ ��������, � ��� ��� �� ����� �� ������
����� �����, ��� ����� � �� ����� ����. �� ���������
���������� ���� � ����������� ����� �������� ����
���������� ������, ��� �������� ��������� �� �������
� ��������, �� ���� ����������� �������� � ������.

��� ������ �� ��� �����, ��, �������, ����� ������.


������ ����������� ������ ��� �� ���� �������
�������� �������� �������, � ����������� � �������.

����� 10
��� � ����

������, ������� ���� �� ������������ ������ �����,


��������� �������: ����-�� � ��� �����������, � ��� ��
��� ������ 30 �� � �������!� � ����: ���� ��� (�����)
����� ��� �����, ���� ��� �� ���� � ����� �����!� ��
����� ���� ��� �� ������ �����������.

���� ����� ���� �������� ���� �������, ��� ����������


�� ������, ��� � ��� �������� �������������� � ���� �
�����. �������� ���������� ��� ��������� � �������,
����� ������ � ��������������� ������� ����������
������������ ��� � ���, ����� ��������� ������, �
������� �������� ������. � ���� ��� ����� ��������
������� ������� ����������� ������, � ���� ���������
������� �� ��� �������� � ��������� ����. �� ���������
���� ��� �� ����� ����� �������� ������ ��� �������
���� �� ����� ����������� �����������
���������������� � ����. 1 �� 10, � ������, �����
�������� ������� � ��� ��� ������ ���� �������� �
������ ����� �������, ������ � ���� �����������, ��
������� �� ���� � ���������� �� ����� ��� ������ �
�������. ��������� �������� �� ������ ��������-
������� � �������-�������. �������-������� � ��� ���,
��������� �� ������ ����������. ����� �� ��� �����
�������� ��� �� �������� � ������ ������������, �����
����� ��������� ��������� ��������� � �������� ����
�� ��������� ���� ��������� ��������. ��� ��������.
��� ����� ���� ��������� � ���� �����������, ��
���������� ��� ��� ������� ������. ������� ��� ��� ��
����. ��� �������� ����� ��� ���������� ��������-
�������. ��� ���, ������� ��������� ��������
��������� ��� ��������, �� �� ��������� �� ���
���������, ��� ��������. �� ��������� �������� �
������� ����, ������� �������� ������� ����� � �����
��������.

� �� ��������� ��������� � ����� � ���������� � �����


������� ���������� ������� ���������, ������ ��
�������������� �������� ������������� �������
��������� ��� ����� ������ ��������������� �������?

� ������ ��������� �������� �������� ������ �����


�����������. ���� ����������� �� ������������� ������
����, ��� � ������� ���������� � ��������, ����
����������� �� ���������� �������� ��������� ����, �.
�. ������������� ���������, ��� � ��������� �
������������� �����. �� ���������� ���� �������������
��������, ��� ����������� ��������������
������������ � ����������� � �������� ���� �
��������� ���� ����� ������������� � �������
������������, ������ � ����� ���������. �� ���-����
�������� ������ �������� ������� ������� ����.

���������� �������� ������� ����� ��������� �� 4 ����:


�����������, ����������, ��������� � ����������.
������� ��� ������������ � ���������������� ��������,
� ���� �������, ��� �������� ��� ������������ ��� ���
� ���������� ����� ������ ����� � ��� ���� �����. ��
��� �������� ���������������� ����������� ���������
� ������ ������� ����, ��� ������� ��������.

���� ��� ������� ���� ��������� ������ ����� �� �����


������, ��, ��� ���������, � ��� �� ���� �����������
�������� ���������� ������ ������������� �������� �
����� ����, ��� ������� ���������� ������������
��������, �� �� ��������. ��������, � ����� ���
����������� ������ � ��������, ��������, �� ����
���������� ������������� ��� ���������� �������. ���
�������� � ����, ��� � ������� ������ � ���������
��������� ������� ������� ���������, ����������� ����
���������� �� � � � ��� , � � � � � � � � � ��� � � ��� � ��� ��� � ߻
� �� , � � � � �� �� , � � � � � �� �� � � � � �� � � �� ,� � �� � � � ��
� � ��� � � � � ��� � ��� � � � � � ��� �� � ,� � � � � ��� ��� � � � � � � ���
߻ � � � � � � � � � � . � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � ������
������ ������ �� ���������. ������ ��� ��������
������ ��� � ������������ �������� � �������, ����� ��
�������� �������� ����������� �������� ������� ����
�?� � ������ �?�. �� ������������ ���� ������� ����� ��
��� ������� ����: �� ��� � ������ �� �!� ������ ������
����������� ������������ � �������, �����,
�������������, ������ ���� ���������� ���������. ��
������ � ���, ��� ���� ������������ ��������
��������� ������, ��� � ������������, � ���������
������� ������� �������-������������. ��������
��������� ������ ��� �� ������� ������, �. �. �����
������� ���� ��� ��� ��������� �� � ��������
��������� �� ������������ ����� � ������� ����������
��� ��������� ��������� ����������������
�������������� � ��������� �� ��������������� �
������������ ������.

����, ���������� 4 ���� ���������� �������� ������.

1. �����������. ��������� � ����������

�������� ������ ������������� �� �����, � ������


��������� ������ ������ �� �������. ��� ���� ���
������� �������������� ��, ��� � ������ ���������
������ ����� ��������� ��� �������. �� ����� �����
������� ����� ���������� ������ �� ���������
������������ � ��������, ��������� ������������
������. ��������������, ���� ����� ����������� �����,
���������, ����������, ������� ������� � ��, ��� �
����� �������� �������� ������������ ��������,
��������� ���������� ������� �������. �� ������ �����
����� � ������� ����� ���� � ����� � ������������,
����� ���������� ����������� ���������� � �������
������� � ��� ������ ������� ������, �������
��������� ������ � ����������� �� ������, ��� ��
�������� ����������������� ����, � ������, ���
�������� ������ ����� � �����, �������, ���� ������
��������� ����! ������ ����� ���� �����������
��������� ������� �����: ���� � ���������������
��������� � ������ �������, �������� ��, � ���� ������
����������� ��������� ������� ����� � ����������
������� �����, ������ �������� ����� ������ �������.

��������� ��������������� ����� ���� �����


�����������������. ������� � ��� ��������� ������, ��
�� ���� ����. ��� ������ �������� �����!� �����
������, �� ����� ��� �� ����. � ����� ����� ����� ��
���� ��������� � ������������ ������, ��� ��������� �
���� ����� ��������, ������ ����������� �������,
������ ���������, ��� � �������������� � ���� ��� ���
���� ������ ������, ���� ������ �������,
������������� ������, �� ����� ���������, �
����������� ������ ������ ���������. �� ����, ������
��� ����� �� ��������, ��� ���� ��� ������ �����
���������. �������� ������, ���, �� ���� ���� ����� ��
������, ��� ���������� ������� (������ � �����
���������� ��������!) ������� ����� �� �� ���������.
�� ����� ����, ��� ���������� ������������ ���
��������: ���������� �������������, ������� ��
������� ��������� �����, ��� �������� ���������
������ �����������, � ����������� ������� �
�������������. ��� �������, ������� �� ����� ����
����������, ��� ������� � ��� ������ ����������� ���,
��� ���� � ��� � ������ ������. ��� �������, ���������
��������������� �� ������ � ������ ������, � ������
��� ��� ����������� ������� ����, ������ ��� ���� ����
� �������. ����� ���� ����� �������� � ��� ��� �� ����
����������, ����� ���� �������� �������� ��� ��������
���������.

�������� ������� �� ������������ ��������� � �


������, � ���� �� �������� ���������� � ������� �
������. �������� ������� �������� ������ �������
������� �, ���������, �� �����. � ����� ������� � ����
����� ������� ������� ����� ��� �������, ��� ���,
��������, ������� �� �� ��������. ���� ������ �������
� ���� �� ��������� �� ��������� �������, ����������
��������������. ��� �� �������, �� ������� � ��������
����� ����, � �������� ������������� �����������

������� ��� �� ����, ��� ������������� ��������,


������ �� � �� ���������� �� ����� ���������. ������
������� �������� �� �������� �������� ��� ��������
���������� ������, ����� ���� ����������.

���������� ����� ���� ��������, �� �����������. ���


�������� ������� �� �������� ���� �� ��������� � ��
��� ����� ������, ��� ��������� ����. ��������
����������� ����, ������������ ���������� ��� ���
���� ��������� � ������, ����� ������� ���������
�������� �����, �� ����� �� ������� � �� ������ �����
������� ������������ �������.

��� � �������, ��������, ���������� �� ������������,


������� ����������� ����������� � ������� ��������.
��� � � ��� ���������, ��������, ���� ������ �����, �
�������� � � ������ �������. �������� ����, � �������
��� ������ ������, ��� ������������������ � ��� �
������ ����, ������� �� ��� ����������
��������������� �������� ��������������� � ����. ����
���������� ����, �� ������������, ��� ����� ��������
�� ���� ���� ����� � �� �������� �����, ��������� �
������������� ���� � �������� ���������. ���� �������
����� �������� � ��������, � ����� � �����������. ���
���� ����� ���� ���������� ������� �����-����
�������� � ��������, ����� �������� ���������, � �
�������� �����, ���� ��������, ����� ��������� �
��������� ���������, �� ������ ��� � ��������
�������� �������� �������, ����� �� ��������� �
���������� �����. ������ �� ������-������������
����������� ������� ���������� �������� � �������� ��
����� ������� ������� ������� �������� � ���
���������� ���� ������������������ ��������, ��� ��
��������� � ����� ��� ��������� ��������. � ���������
� ���������. ���� �������� ��������� ������������
����������, ����� �� ������ � ���������� ����, �
���������� ���� ������������� �� ��, �� ����,
�������������� ������� ���������.

2. ����������

���� ���������� ���� � ��� ������ ��������, �������,


��-������, ���� ��� ����� ���, ��-������ � ������ ���
���� �������. ����������� ���������� ������� ���
���������� ���, ���� �������� ����������� �� ����:
��������! ���������!�. ��� ��������� ������: ��
������?� � ����, �� ������ ������!� ����� ����, ���
������ � ���������� ������ ���, ��� ������ � ���� ��
���, �� �� ������� �� ������� �� ���, ��� �� � ��� ���.

�����, � ����!� � ������� ��� ��������� ���.

�����, ����� ������?� � ���� ������ �� ������.

�����������!� � ��� ����, �� ������ �� ������


���������, ���������. ������������������������!� �
������ �� �� ��� ������, �� ��� �������.
����� ������� ������� ������, ��� ��� ������ ������ ��
���������� � ���������� � � ��������� ��
������������. ������� ������, ��� ��� ����� ��������
�������� ��������, � � ����������� � ����� ��������
�������, � ������� �� ���������� �������������, �
�����, ���������, � ������� ���������, �� ��������
������ �� �������. ������, ��� �����, ����� �� ����, ��
������� � ��� �� ���������� ����� ���������.

� ����� ����� ������� ����� ���������� ������� ����,


�������������� ����������� ���������. ������ ���
��������� ������� � ����� �����, � ����� ���������,
��� �������������� ������������. ������� � ����������
�� ���� ����� � ������� �� ���������. ����� ���� �����
�������� � ���������� ��������������� ������ � �����
���� �� ������� �����. ��������� ������ ������
�������, ������� � �������������� �� ����, �����
������������� ��������� �����: ������ ����, �����
����������� ���� ����� ��������� ��������, �
�������������, � ����� ����. Yesss, ��������������
������ ��������� �� 100 ��������� � ������� ������
����� ��������� ����! ��� ����� �����������
������������� �����.

���, ��� ����� ���������� ������� ����, ����� �����


�������� � ����� �������, ������ �����, �� �����
������������, ����������, ����������� ������.

��� ���������� � ����, ���� ��� �������� �����������


��, ��� �� ����������? �� ��������� ��� ����� ��������
��������� �� ����� ������, ���������� �� ��� �����
������. ��� ������ ����������� � ���� ��������.

������� ����������, ��������, ������������


����������� ���� � ������� ����� �������� ������ ��
��������. �� ��� ���� � ����� �����������.
������������� ������ ������� ������ ����. ��� �
���������� ������ ��������� ���� ������, ���������
�������� ���� ������� � �� ������ � �����, �����������
���������. ��� ������ � ������ ������� �������� ����
����� ������ ��������� ������ ������ ����������.
�������������, ��� ������� ������ ���� ����� ������
���� � �������� ����� �� ��������� ����� ��� ������� �
����������� ��������. (������������� ��������
�������� ����������� �� ��������� ���������, ��������
������������.) � �������� �� ������ ����������� ����
���������� � ����� ������� ������� �������������.

3. ���������
��� ���, ��� ���������, �� �������, �� ��������� �
�������� �������������� ��������� ��������������
���� ��������� �����, ����������� ��� ��� ��������
���������� ����� ������. � ��� ������ ��������. ���� �
������ ������ ���� ���� �� ���������� �������
��������������� ������ ������ �����, �� � ��� ��
�������� ���, �������� � �������, ����� ����������
������� ����� ������� ����� � ���� ������� ������
���� ������ ���������. ����������� ��� ��������,
������ ������� �� ������ ��� �� ������ �� �������
�����, ��������� ����� � ������ � ������� ������.
������� ���� ����������� ����� ����, ���� �� ���
��������� ����������� ������� � �������� ����� �
����, ����� �����, ������� � ����� �� ����� �����.
�������, ���� (����) ������� ��������� � ������������
���, � �������� ������� �������� � ����, ��� ����, ��
���� ��� ������ ���������� ��������, ��� ����� �����.
���� � ���� ������ ���������� ��������� ������ � ����
�������� �� ���������, ���� � ����� �� ������, ����
���� �� ������ �������� � �� ����� �� ������ ��������
������ � ����� ������� ������� � �����. �������
�������, ������� ����, ������� ����� ������� ���
������ � ��������� �������. ��� ����������� ��, ���
����������� �����, ������� ���� ������� �������
�����, � ���� � �� �����.

� ����� ����� �� ����� ���� �������� ���� �� ����� �


����������� ����� ������ �����������, �������
����������, ������� ����� ��� �������� �� ��������� �
��� ������ ��������� ����. ������� ��������, �������
�������, ��� �� ����� ����� � �������� �����, ��� ����,
��� ������ �������� ���� �� �����. ���� ���������, ���
��� ���������� �� ���� ��� ����� ������ � ���������,
�� ��, ��� � ���� ���������, ����� �������. ����
���������, ��� ��� ������ ����.

� ������������� ���������� ������ ������� �����,


�������������� � ����, ������� � ��� ������� ����, �
��� ���� � ��������, �� �� ����������� �����. �������
������� ������, � ���� ��� �������� ��� � ����� ����,
���������� ��������� ������� ����, �������� � ��� ��
������ �� ������� ���� � ���� ������, ��� ����.
���������, ��� ������ � ������� ����� �������
��������� � ��� ������� � ���� �� ������� � ���������,
��� ����� ��������� ������ � ��������� � �����������
�����.

�������� ������ ���� ��������� ���� ��� ��������


������, ������� �� ��������� ����� �������� �����
��������� ��������� � ���������, ��� � ����������
��������� ����������� ����� ������� �� �� �����
������� ��������� �����.

������� ����������� �������� �������� ��������


����������� � ��� ������ � ����������� ��������� ���
������ � ����� ��������� ��� � ��������, �������
������ ������������� (� ����� �������� �������� �
���������, ���� ��������) ������ �� ��� �����
���������. ��������� � ����� ����� ��� �� ��������, ��
������, ������ � ������������ � ��� ������ ���� ��
������ � � �������, ��������� ������ ����������,
������� ����������� ��������� �������� ���, ��� ���
������-���� ���������� �������� � ���� ���� � ����
���� ���. �������� �� ���� ������ ���������������
�����, ������ ��� ������� �� ��������� ����� ��������
��������: ���� ���� � ��� ����, � ��� �����
������������� ��������, ������ ��� ��� ���, ������,
������� ��� ������ �����������, � ����, � ����� ��
������ ��� ����� ���� � ����� ������ ������ ���� �����
������ �������������� ������.

4. ���������� (�������)

��� �����, � ������� ������� �� ������ ��������.


������, ��� ������ ����������, � ������, ��� �
���������� ����. � ����� ����� �� ���� � � ��� ������.
�� ������ � ����������� ����. � ����� �����, ��� ����,
������� ���� �����������, ���� �������� �����, ����
�������� �� ��������� � ������ �����������. ������ �
��� �� ������ ������ � �������� ����� �����������
�������� � � ��� �� �������, �� �����, ������ ����
����� �� ���������. �� ����� ������ ���� ��������� ��
����� � ������� ���������� ������ � �������� ��� ����
� ����������� �������� ��������� ������� � ������, �
����� ������ �������� � � ����� ��������.

���� ��������, ��� ����� ����� ����� ������ ���


������������� � ����������. ���� � ���, ������,
������� �� ��������� ���������� � ���������������
����������� ���� ���������. ���������� � ����� �����
����������, ���������� ��������, ������� � �������
����� ������ ����������� ������������ �������
�������������. �� ������� ���������� ������� ��
������� ����������� �������� � ��������������, ���
������ ��������������. ������� �� ��������, ��� � ���
�� ���, � ����� ��������� ���� ������� ������� ��
��������� �������. ���������� ����� ����, �����������
�������� �� ��������� �� ��� ��� � ������� �����
������������ ������������ ����������
�������������������, ������������� ����� �����������
�� ����������.

���� �� ������������ ����� ����� ��� � � ���, ��� ���


�� ������� ������� ������� ������� ����������.
������� ����� �������� ������ ����� ������� ������,
������, ����� �������� � �� �� �����, ��� ��������� �
��������������, � ������������� ��������, ��� �����
���� ���� ������ �������� ������� �������� � �����.
����� ������� ����� ������� ��������, ���������� �
���� � ����� �� ������ �� ������ � ��������, �� � �
����, � ���, ��� ��������� � ��� ����������, � ���� �
������, �� � �����������������, ����������
����������� ������� ����� ������. � ���� ������
������� �� ������� ������� �������� ��������� ������
�������� ���������, �� ����� ������� � ����������
������������� �� ������� ���������� � �������������.
����������� � ������� �������� � �������
������������, ����� ������� ��������������� � ������.

��������� �������� ����� �������������� � ��������


������� �������� ��� ����� ����� � ������ ���������
����� ������������ ��������������, ����� �� ��� �
��������, ��������.

��� �� ���� �� ������� ���������� � ��������� ���


������ ������� ��������, ����� ������ ���
�����������. �� ��������, ��������� � ����� ��
��������� ���� �����, ��� ������� ����, ����� ��������
� ����� � �������� ������, �� ����� ��������, ���� ���
� ��� ������. �� ����, ����� ��������� ������, �
����������� ���. � ������� �� �����������, ��� �
����������, �������� ��������� ��� ��������:
������������ ������������� �������������, �. �.
����������, ��� ������� ��� ��������, ������
������������ �������� ������� � ����� � ��������,
������� ��������� ��� ������������ ��� ������ ����
�����.

����� 11

��������� ����� �����

��� ������, ������������� �� � ���� ��� ������ ���


������ ������? � ��������, ����� ������. �������������
����� �������� �������� � ��� � ����������
���������������� ������. ��� �� ��������, ��� �
������������ ����� �� ������ ��������, ����� ���
���������� �� ������, ��� �� �������, � ������, ��� ���
��������� ������� ��� ������, ��� ��� ������ � ����
������� �������� ������ ��������. ������, � ������� ��
�������������� �����, ���������� ���� ��������
������� ����������� � ������� ������ � �������,
����������, ������ � � �������� ���� ���������
������� ���������� ���������������� ������, �����
����. ������������� ����, ������, ����������� ���
������, ������� � ������, �������� � ������� �
����������, ����� �� ������� ���������� ��� ��������
� ����� � ������������ �� �����������, ��������
������ �������� (������������, ���������, ������, ����
�� ��������) ����, ������ ��� ������� � ��������, � ���
�����. ��������� ����� �������� � ��������������
����� � ������� ������ �� ����� �������� ���������,
��� �������� �������� ���������� �������� ��� �
�������� � ������ ����������, ��������� �
������������ ������� ����.

������� ������ ����� �� � ���, ������� �� ����� ���,


��� �����, ������� �� ������, � ����� �������������
������ ��������� ������ ���� �������� �����.

������� ������ � ������� ��������� ���� ����� ����


���� � �������� ������. �� ����� ����, ������
������������� ����� �� ���� �����, ��� ����� �������
������.

���� ������������, ������� ���������� ������������


Janet Polivy � Peter Herman �� ����������� ������������,
���������� ����, ��� ���, ������ �� �������������
�����, ����� ����������� ������� ������� ������ �
���������� �������� �������. � ������������ �����
������� ����������, �������� � ������ ������ �����, �
������ �������� ��������� ������� ������ ��������
��������� ����� ����������. ���� ���������� �������
�� ��� ���������. ������ ������ ������ ��� ��������
������� ����� ���, ��� ���������� ��������� �� �����.
������ ������ ������ ���� �������� �������� �����
���������. ������� �� ������ ������ ������, �����
����������. ����� ���������� ���������� ��� ������
����� ����������, ������� ������� ��, ���� �������,
������� ������.

� ���������� � ������ �������� ��������� ������������


���������� ���������� ������� ���������, ������� ��
�������� �� ������ ���������. ��, ��� ����� ����, �
����� ������ ����������. ��, ��� ����� ��� � �������
������.

� � ������ �� ����� ���� �������� �������� ����������.


��, ���� �� ��������� �� ������ �������, ����� ������
����� ����������. �������� ���� �������� �����
������, �� ������ ����� ����� ��, ��� ����� ���.
������������ ������� ������������� �������
������������� � ��������������, �. �. �������,
�������� �������� �� ������ �� ����� ���������
����������� �������� ������. �� ��� ����� ��� �������
�����, ��� ��� ����� ��������� �� ���� �������, ���� �
����� �� ��� �� �������.

������� �� ����� � �������� ���������, ����������


���������� �������� � ��������� � ������� ����������
��������� ����� ����, ���������� ����������� ��������
���� ����������� �������� ���������� ����, ��� �����
������ ����, � ��� ��� ���������� ���� ������. ��� ��
���������� �������� ����� ����������� ��������
��������, �� ���������� �������� � ����� ��������,
����������� � ������� ��. ����������� ������������ ��
���������� ����� ������ ������� � ������, ��� ���
����� ���� ��� ������ �������� � ����� � �����������
�������� ���������, � ���������� ���� ���������
��������� ���� ������-����������.

�������� ����������� ��������� ��������������� �����


� ��������. �� ��� �������� � ��� �����, ��� �
����������� �������� �������� � ������������
��������. �� ���� ����� �� ��������� � ����, ���
������� ������� �� ��� � ������� � ������: ��������
������! � �� ����� �� ��� �� �����?� ��� �����
��������� � ����������: �� ������/�������, � ���
�������� ����, ������� ������� �����, ��� ������� ��
����� ��� ����� ��������� � ���������� ������. ���,
������� ������� � ��������� ����������� �����������
������, ������� ���, ��� ������� �bad body thoughts� �
���������� ���������� � ������������ ����.

����������� ���������� ������ � �������� ����� ��


���������� ����������� ������ ������������ ����.
������ ���������� ����� �� 13 �� 19 % �������� ����,
�������� ����������� ����������. ��� 15 % ��������
���� ������� ������� ������ ��������. ����������,
��������� ������������� ����� ���, ��� ������ � ����
������ ������ ��������� � ��� ��������. ��������
����������, �� �������� 3�5 % � ��������. ����
��������� ������� ���������� ���������� ���������� �
� ������ ����� � ��������� � ����� ������� �����
�����, ������, ��� � ����������� ������ � ���
����������� ������ � ��������� ��� ��������. ��� ���,
��� � ��������. ������ ������ ��������������� �������
�� ����� ������ ���, ��� ���������� ��������� ���� ���
� ��������������. ��� � ��� ������, ��� ����� ���
������. �� ���� ����� ������ ����� ��������� ��� �
���������: ��� �� ��� ���������� � ���� ������-��
������ (�������� ��������), � ��� �� ����! ��� � ����
������ � ��������� �� �������� � ��������������
�������� (�������� �� ���������� ������ �������). ���
�������, �� ������ � �������� ������ �����������
�����, ������ ������������ ��������, ��� �� �����, ���
����� ���� ��������������, �� �����������.

��� ����� ������� ��������� ������ ������������, �


������ �������� ������� ������������ �������� �
������� ���� ����� ��������������� ����������
�������� �������� � ������������� �� ��� �����������.
���� ���� ������ ��������� ��������� � ���������
���������� ������ ����, �����, �������������������
����������� �����, ��������� � �������.

��� ������������ ���� ��������� �� ������ ���������


��������, ����� �������� ������� ���������������
������ �������, � ������ � ����������� ������: �������
� �. �. � ���������� ���������, ��������������
�������, ���������� ��������� ������� ������������
������������ ���� � ����� �������
������������������� �����. ������, ���, ��� � ����
������������ ���� ���� � ��������, � ���������
���������� ����� �� �� ����� � ������, ���������
������� ������ �� ����������, � ����������������,
������� ��������� ����������� ������� �����.

����� ������� ��� ��������� ��������� ���������� ���


� ��������������� � ������������ ��������� ������ �
�������, ��� ����� � ����� ���� ����� �����������,
������� � ���������.

������ ���������� ������ � ����, �����������


��������� ��������� ��� � ���������� ����� � �������
��� �������� ���. ������ ��� ��� ����� ����� ������:
���� �������� ��������� ���, ��� ���� ���, ��� �����
��� � ��� ��������� � ��������-���, � ������ �
�������� ���� � ������. �� ����� ������� �����������
�� ���� �����, � � ����� ���� ����� ������. �� �����-
������ ��������� ��������, ������� ������������:
������-����� �� �����, �� ������� � ���� �������� ���
����������, �������� �� ��������� ������! � ������
������� ������ 5 ���� � � ������������ ��� �������!�?
��� � ���� ���. ��� ������������ ��������� � ���
������ �������������� ������� ����, ���������,
�������, ��������� � ���������, ���������. �� �����
��������� ��, ��� ����������� ����� ������ ��������
�� ��� ����, ������ ������� ����������� ���
�������������� ������� ��������. ���� � ����� �����
����� ����� � ������ ���������� ���, ����� ����� �����
� ������� (������, ��� ��� � ����, � �������� � ��
������� ���� � ������) � �� �� ��� �� ��������� � ��� �
������ ����� ������.

������ ���� ������-���������� ��������� � ��������:


������� �������. �� ��� ��� � ��� ��������, � �������
���� ��, ��������� ������� ������ ����-����, ������ �
������������� � ������� ������� � ����������. ��
��������� ����� ������ �� ����� ������� ��� ������,
���������� �� ��������� ������� �����, ���������
���������� �������� �� ������ � ����� � ���������,
��������������� ����� ���� �������� � ���. ��������
������� � ������� ������� � ��� ��� �������� �������,
� ������� ��������� ��� �����. � �����, ����� � ���,
����������, ����� ������������� ��� �����. � �� �����
���� ������� ������ ������ � ���������� ���������, �
����� �������� ������ ������ ��������.

�������� ����������, 95 % ���� ���� ����������� ���,


��� ������� �������� ����� �� �� ����������
�����������, ����� � �������. ������?

1. ��������
���� ���� �� ��������� ������� ������ �����, ���
������� �������� ������� ����� �������-���������.
�������� �� 40 �� 70 % ����� ������ ���� ���������������
�����������. ��� ��������, ��� ������������� �����
����� ������ �������� �������� 30�50 % ����, ���������
���������� ����� ������� �����.

2. ������

���������� ������� ������ ������ ������ ���� �


�������� ��������������� � �������� ������������. ���
���������, ���� ���� ����� ����������� �����������
������� ������ ����� ������� ��������� �������
��������. �������� ��� ������� ������� ������������
��������. ����� ����������� ������� ���� �
���������������, �������� ���������� ������� ������ �
����������� �� � �����, �� ������, ������ �������.
������������ ����� � ���� ������ �������� � ����, ���
��������� ����������������� ������� ������ � �� 5
��������� �� ������������ ������� ����, � 6�7, ����� ��
����� ������. ����� ����, � ��� �������������, ������
�� ������. ������������ � ���������� ����� ��������
������� ������ ����� �� �������� � �������� ������, �
�������� � ���� � ��� ������ ������� ����. ����� ����,
��������� ���������������� ���������� �������
(��������� ����������� ��� �������). � ����������, ���
������ ������� ���������� ����� � �������� ����
���������, �� �������� ��������� ������ �������
������ � ��������� �������� � ��������. ��� �����
����������� ������ ��������� ��������� ���������� �
���.

��� �������� ������, ��������, ��������� �������


��������� ��������� � �� ��� ����� � 10-�������
�������� �������� � ����������� ����� �����-
����������: ���� ���� ��������� � ��� ���, ��� � �����,
� �� ������ �� ������. ��� �������� ������ ��������,
�� ���������� ��������� ���������� ������, ���,
�������� �� �������, ��� ��� ���� ���� �� �����, � ����
����� ��� ���� �� ��� ����������� � ���������� �
��������� � ������������� ���������� ����������. �
�������, ����� ��� �������� ������ ���������, ��� ��
������ �� �� �����. � ������� ���������� ������ ���
���������� ��� � ��������� ��� � ��������� �����.

3. ��������
���� ����������� ���������������� � �������� ������
����������������. ������ ����, ����������, ����� ���
���������� ����� ���������������, � ������ �������
��� �������� ����������� ���������� ���� � ��
�������, ����� ���������� ����� ���� �������������
�������, ������������� ����������� � ������ ��������
� ��������� ��������� ����-�� ��������� ����������.

���� ���� �������� ������� ����� ��������, ����������


�����������, ���� �������� ���������������
�����������. ���� ������� �������� ��������� ������,
���� ��������� � ���� ���������, ����������, �������
����������. � ������� ������� �� 24 �� 48 ����� �
������� ������ ������������� ����� �������
����������� � �������� �������� �� 15 �� 30 %.

������������, ���, ��������� � ����������� ���������


��������, ���� ������� �� ������� ���, ������� �������
����� �� �����������. ������ ��� ������ ����, ��� ����
����������, ��� ������ ������� ��������!

� �������������� ��������� ����, ����� ������������


����� � ���� � ��� ��� � ��� ���� 30. �������� ���. ����
�������, ��������� ���������� ������ ����, � ���
�������, ������ � ����� ���� 15-������������� ������ �
������. ��� �������� ����� ��������� ���� � ������,
��������, ������������, ������. ���� � ������ ����
�������.

���������� ��������� � �������� ��� ����������, ��


�������� ������ ���� ��������� ����������,
������������� ������� ����������. �� ���� �
���������� ������ ���� ����� ��� �����������
����������� ������ �� ����������� ����������, ���
������������ ���������� ���������� �������� �
��������� ��������������, ��� �����������
��������������, �������� ���� ���������� ���������� �
������������ ������ (��������� ������� ����������
������� �������), �������� (���� ������������
�������� � ������������ ��� ����). �, �������, � �����,
��� ���, ��� ������ ��������� ��������� ����� �������
���������, ������� � ��������� �� �� ������� ����, ��
����� �� ���� ������. ����� ����, �����������
��������� ���� ������ ������� ��������, �, ��� �� ���
�����, ��������� ���������� �� ���������� �����������
����������.

��������� ���������� �� ������� ���. ��������� �����


�� �������� �������������� ���������� ������
��������������� ���, ����� ����� ������. �� ������
���������� ������ ������.
������ ����������� ������, ������� ����������,
������������ ���, ��� ������ ����� ����������� ���
������ ����, ���������� �������� �������� �������� �
����������� ������� ������� ���� �� �������� � �����
����. ���� ��� ���� ����� ���� �������� ����, ������
�� ��������, �� �������� ����� ���� �� ��������. � �
������ �����, ��� � ������ �� ������ �������, ���
������� � �������� � ��, � ���� ������������� �������
������ �� �����. ������ ��� ������, ��� ������� �����
�� ����� � ������ ��������� ���� ����������� �������
���.

��� ����, ��� ����������� ��������� ���������������


������������� �� ��������� � �������� ��������, �����
�������� �� �����. ���� �� ����� ������� ������������
�� ��� ���� ���� ������� ��� � 1944 ���� � ������������
���������. ���� ���� ������� ������� ��������������
������������. ������ �������� ��������� � ����������
������ �������� �� 6-������ �����, ������������
��������� ��������������� �� ��������� ���������,
��������� � �����, ������ ��������� �������� 50 %
������� �� ���������� �������� ����� ����������.
������� ��������� �������� 1570 ������� � ���� (���
������ �� ������ � ��������������� ����-����� �����
��������� �� ����� 600�1000 ����!). ����� ������ �����
�������� ��������� � ���������� � ������� �����
�������. � �������, ����� �������-��������� �������
����� 25 % ������ ���������� ����, �������������
�������������� ������������ ���������� ��������.
��������� ����� �����������, �������� �������,
��������������, �������� � ���������� ���������
������������. ����� ����, ��� ������������ � ��� �
�������� ���. ��� �� �������� ����� �� � ���, �����
����, �������� �� ������������, �����������, ��������
� ������. ������������ ����� �����, ��� ����������� �
��������� �������� ����� ���������� ������ �
��������� ����� � ��������� ������ � � ����� ���
����������.

��� ������ ���������, ����� �� �������������


��������, ����������, ���� ��������.

������ ������ ��� ������� ����� ��������, �����������


����, ������������� �������� ����������, � ����� ��
�����, ���������� ������ ���������� � �������������
���������, ������� �� ��� ��� �� ��������� � ������
���������� ��������� �� ������� ������ �������
���������.

���� �� ���-������ �������� �������� ���� ��������, ��


����� ��, ��� ������� ����� ��������� ������
��������� ����� ��� �� ������ ���������
���������������� ���������.

� ���� ����� ������� ������ ������� ����� ����, ������


��� ������, � ����� ���, �������� ������ ����� ��
����������� ������ �������. � ����� ���� ������
������� � ��������, ������ ��, ������, �������, � �����
����� � ���, ������� ������� ������� � ���� ��
�������.

� ������� ������ ������� �������, � ������ �������


������ �������, � ��� ������ ����� ������� �������!
��, ���� �� ������ ������ ��� �� ��������� �� �������
����! ������� �������, ������� ����, ������ ������� ��
��� ���, ���� ��� �� ������ ��������, ��� ��� ������� �
������. ��� ����� ������� ���, ������ � ���� ���� �
����������.

� ��-�����, �� ���������� �� ����� ������ �������, �


������� ����� ������. � �, �������, ����� � �������� ��
��������� ������� ����. ��� ��� � ��������, � ��������
�������. ��� �� ����������, �� ������, ���� � ���
�����-�� ������� ����� ����� ���� ���������. ��������
������� �� ������ ���� �� ������� ������, �� �������
��������. ��� �� ������ ��������. ������ � ������,
����������. ��� ������ ���� �� ����� �� ��� ���� ���
�� ������ �������, ��� ���� ����� �� ����������.

� � ��� �� ��� �� ������� �� �������� ����? � �������


���-�� �����, �� ����� �� �������, ��� ��� ������
��������.�

���������, ��� ������ ��� ��� ��� �������� � ��������.

�� ������ ����� ������������ ���������� �����������


���� ���, ��� ��� ������. ������ ������������ ��������
������������� �� ����� �������, ��� ���������� �
��������� � ����������� �������������, ����������
����������� ������� ������ � ������ �������
���������� ��� �� ���� ������� �����. ������ �������
�������������, ����������� �� �� ������������, �
��������� ������� ��� ������ ����������.

������ ����� ����, ��� ��� �������� ������� �


����������, ������ ������� ������������
��������������� � �������������� ����� ����������.

������, ������ �������������, ����������� ���


�������� � �������������� ��������� ������-2 ���
���������� ��������������� ������ ��� ������ � ���.
������ ���� � �������, ������ �� ����������� ��� �����
��������������� ������ �� �� ��������? ����� �������
������������ ����, ����������� � ��� �������,
���������� ����������� � ������� �� ���� ����� ������
������, ��� ������, ��� � �������, � �������, ��� �
������ ���� � �������� ����� ���� �� ����� �������
�������� � � ����� ��������� ��������� �������
�������� ��������.

����� ����� � �������, ��� ���� ���������� �� ����


��������, ������� ��� ������� ����� � �����
������������. ������ ���� ��������, ��� ����� �������
������� ������� � ��� ���� 15 �����, ����� ���� �������
����� � ������� ��� ������. ����� ������� ������� ����
�������� ��� �����, ����� ������ ����. ���� �� ����
���������������� ��������, ��� ���� ��������
���������� ������������ ����, � ����� ��������� ���
����� � ����� ����������. � ������ ��� ���� �
������������� ��� �����, ��, ����� ��������� ����
����, ������� ������ ������� � ����������. � �����
������ ������ ������������ ������ ����� � �����
�������������� ������� ����-����, � ����� ��������
��� ����� � ����� ���������������. ����, ������� �
������ ������������ �� ���������� ������� ������
������ �� � �����, �� � ����, � ����� ������������ ���
��� � � �� ����� �����������.

������ �������, ��� �������� ���, ��� �������


������������ ��� ������, � ���������� ���� ����. ���
���, ��� ���� �������� ���� ���� ������������
����������� ���������� ������ ������������,
������������� ������ �� ����� � ����������� �����
������� ���. � ��� ���� �������� ���������� ���� �
������ ��� � ������� ����������� ������� �������. ���
�������� ������ ������ �� ���� � ������� �������,
����� ���� ������� ��� �������. ��� ��������
��������� �� 2 ���� ������������ � ���������. �������
�������� ������ �� ����� �� � ���� ����, � � ���
�������, ������� ����� ����������. ��� �� ��
������������ �����, ��� ����� ������������ ���.
�������� ������ �� ��������� ����-������������
����������� ����������� ��������, ����� ��� ���
�������� ���������� ��������������� �������� �����
����. �� ���� �� ����� ������������ �������������
����, ��� ����� ���� �������������� �� ��������
������ ����� �� ���������� ������ �������.

����� 12

���� ���� ������

������� ��������� � ���, � ��� �������� �� ������. �


���������� ��������, ������� ���������� ������� �
������� �����, � ��� �������������, ������� ��������
���������� ����� �������� �����, � � ���, ��� ���
������ � ����������, ��������� � ���������� ����
������� � ����������� ��������.

������ ���� ������ ����������� ���������. �� �


��������, ��������� ������������� ������� � �����.
��� ����� ���� ��������� �����, ������������ �����.
������ ������� ����� �������� � ��� ��������, ������
��������. ������ ������, ��� �� ������� ���������
������������ �������� ��� � ������������ ����. ���
������ ������ � ������������ ������� ����, ��� ������
�� ��� �����, ��� ������. ��� ���� ������������
������� � ������������ ����-������������ ����� �
��������������� ������������ � ��������� ������,
��������� �� ������� ����.� ��� �����
��������������������� ����� ������ ���� � ������
��������, ������������, ���������� �������������
������ � �������� ������. ��� �������� ���������
������������ ������ ������ ������� ����� ����������
����������. ��������, �� �������, ����� ���-��
���������� ������� ����, �� ��������� � �����
����������. ����� � ������ ���, ��� ���� ��������. � ��
������ ���������� ����� ��������� ������ �
����������� ����� ����

�� ��� ��������� ����� � ���, ��� ������ ��� � ������


����������. � ������� �������� ������� ������ ������
�����, � ���� ��� ������� ������� �����, ��� ��
��������� ������ ���������� � ������ ������� � �����,
��� ��� ����� ��������� ��������� �����-���� �������,
����� ����������� �����������, � ��� �� ������
��������� ���� �� ������ ����� ����, ���� � �������.
������ ������ ������� �� ����� � ���, ��� ���������,
����� �� ����� �������� ����������� � ����������
������� ������� � ������, ����� ����� �� �������� �
�������������� �������� ��������, �������� � 5 ���,
��������������� ����� ������� �������, ��������
������� ���������, � ���������� ���� ��������� ������
�macake� � ��������� ��� ��������.

������ ���-������ ����������� �����, ��� 98 % ���������


������, � �� ���� ��� 80 % ������ �������, ���
���������� ����� � ��������� ������ ����. ���� �
������ � �����, ������� �������������� �� ���� 3�5 %
��������, ������ �������� ���� �� ���� ���� ��������
���� ������ ��� ����� �����, ����� ��������
���������� ��� � �����, ����� �������� ���� ���� �
����� ������.

�� ����� ���� ���������, ����� �������, ���


���������������� ����������� ��������� ���� �����, �
���������� ������, ����������� ��� �����, ���������
���� ����������� � �������. ��� ��� ����� ���, �����
����, ��� �������������!� � ��� �� ��� �������� �����,
� ����� ����������, ���������� ����������� �������� =
������. ����� ������� ��� �������? ����� �������
�������� �� �������, ��� ������ �������� ����������
��� ����������? ���������, ���. �������������
����������� ������� ������������ ����, ��������� ���
���� � ���������, ������� � ��� ������� � ����������,
�, ����������, ����������� ���� ������ ���������
��������. ������ ����� ������ � ��� ����� ���������
���, ��� ������� ��������� � ������ �����������
����������� ��������, ��� ����� ����������� �������
���������.

� ����� ���������-��������������� ������������


������ 6-����� �� �������� ���� ��������� �������
����� ������������� �������� � ������� ������� ��
������ �������� � �������, ��������� ��� ����������.
������������, �� ������� ����� � ��������������� �
�������������� ������ � �����-��������� �
������������� ����������� ����������� ��� �����
����������� � ����������������, ��� ������� �����,
��������� �������� ������ �����. ��� ������� ����
�������� �� ���� ��� �������� ����� � ������� � ���
����� � ������� ��������, ��� � ������. ��� ����������
��������� ����� � ������ ����� ��� �������, �������,
������, ���������� � ������.

��� ����� ������������ ��, ��� ����� 40 ��� ����


����������� ��� � �������� ������������� �������
�������������� � � �������� ������ �� ������������,
���� �������� ����������� ������� ����������
�������� � ���� � ������ ����� ���� ������� �������
��������.

� ��������� ������� ���������� ��� ������.


������������ ����� ������ (����������� ��������)
��������, ��� ������������ � ����� 90 % ������ ����
������������� ��� ���� ��-�� ����, ��� ��������
������� ��������, ��� ��� ���� ������� ������� ��
������. 16 % ������ ������ � ������ ��������, ��� ��
�������� ���������� ��������� ��� ����, ������ ���
��� ������.

������� � ������� ������������ �����������


���������� JAMA ������������ ���������� �����������,
���������������, ��� �������, ������� ��������
�������� � �������� 10 ��� ��������, ��� ��� ��������
�������, � �������� 19 ��� ������� ���� �������
���������. ��� ����� �� ������ � ��� �����, �������
��� � ��� � ������ ����������� (�� ���� �� ������ �
������, ��� �� � ��� ������ ��� �� ����� ���� ��� ���).
����������, ���������� �������� ��� ������ ��������
�������� ������� ����� ���������� ������ � ����, ���
��� ����� ��������� ��������� �����. �����
�����������, ������ ������, ������� � �������, ��� ���
���� ���������� ��� ����� ���, ��� ��������, ���
������� ���� �� ������ ������� ������ �����������
�������� ������������ �� � ������� ����.

������� ����������� ������� 2300 �������, ������


�������� �� � 10-������� �������� �� ���� �������, ����
�� �� ��������� 19 ���. �� ������, ����� ��������
���������� 10 ���, �� �������� �������, ������� �� ��
�������� ������� ���-������ �� ����, ��������� �
������������ ������. ������ ������ ����, ����, ������
� �������, ����� �������, ������ ������������
��������, ������ ����� � ��������. ���� �������
�������� ��� �� �����-���� �� ���� ��������, ���
�������� � ������ ������������� �� ������ ����.

������������� ����������, ��� �������, ���������� ���


�������� ������ ���-���� �� ������ �����, � 1,62 ����
���� �������� ��������� � �������� 19 ���. �������,
��������� �������� ������� �����, �� ���������� �
�����, � 1,4 ���� ����������� ��������� ������� �
�������� 19 ���.

������ ��������, ��� ������������� �������: ��������


����� ��� ���� ����� � ������� ����������, �� ������
��������� � �� ������� �������, ��� �� ���������
������ ���. ��� �� ����� ����� �� ������� � ��������,
��� ����� ��������� � ����. ��� �� ������ ��������
������� � ���� ������, � �������� ������. �� �����
��������������, �������, ������� ������� ��������
�������, ��������� ������� ������ � ����� � ��� ��� �
�������� ��������� ��������. ������ �� ���, ���
�������� ������������� �������� ������� �������,
����������, �������� ������� ������������ �����
�������� � ���� �� ������ ����������, � ������ �
������� �������� ������� � ����������� �� ��� �� �� ��
����� ��������� ������� � ����������. ��� �����
�������� �������� � ������������������ � ������� �
����������� ���������� � ������������ ��������, ���,
� ��� �������, �� ������ ������ ������������
������������� �������� ��������.

� ������ ������������ ������������ �����������


������������� ��������� �� �������
�����������������. ������ ��� ��������� �����
���������������� �������������� ���������, ���
���������� ������, ����������, �������� � ������. �
������, ������� ������ ������ ������� � 1990 �., ����
�����������, ��� ���������� ����������� ������������
���������� �� �� ������ ��������, ������� � ����� ��
����, ����� ������� ���������� ����. � 1990 �. �������
������ ������ �����, �� �������� ���������, ��� 11 %
��������� ������ ������� �����, ���� �������,
�������� � �������� ���� ���������� ����, �������
��������� ����, ����������������� � �������.

�� ���, ��� ���-������ ����� ���������� ��� �������


���� ��� ������ ���� ��� ��� ��������? �� �����������
��� � ��� � ��������� ���������, ����� ���� ������� �
�������, ������� ������ ����� ����� ��� ���� �������,
������� � ����� ������� ���� ��� ������ ��� ���������
40 ��, ��� � ����� �������� ������� ����� ���� �����.

��� ���� ������ �� ������. �� ����� XIX ���� ����������


� ������� ��������� ���������� ����������� �
��������� �������, ������ ��, ��������,
��������������� � ������ ���������, ������
����������, ������������������ � ��������������
��������� �����������. ��������, ��� ��� ��������
�������� ������ ���� �������, �-� ������� � �-� ����,
���� ��������, ��� ������������� ������������ ������
�������� ������� �� ������� ������� � ��������������
����� ������ ��������������� �����������, � �������
���������� ������� ������ ���������� ���������� ��
����, ����� ���������� ����������������� �����������
�������� (!). ����� �� ����������, ��� � ���������
��������� ����� ���� ���� ������ ���� ����� ����, ���
�����, � ��� ������� ���������� ������������
���������� ������� � �������� (�� �� � � ��������)?

������ �� ����� XIX ���� ������ ���� ��������� �������,


������� ������������ ��� ������ ����, �. �. ���������,
��� ��� �������� ������������ �������. ����������
�������� ����������, ��� ������� ������ ������
�������� ����� �� ��������� �����������.

� ����������� �������� � ���������� ������� ���� �


������ �������. ������ �������, ������� ���������
������������, � ������� ������������� ������ ������,
��� ��� ��� ���� ����, ��� ��� ����� ���� ���������
������ �������. ��� ������� ������. �����
������������� ��������� ��������������, ������� �
����� ���� � ������� ����� ����� �� ����. � �� �� ����
���� ������������� � ���������� ������.

� ������ �� ���������� �������������� ����������


����������� ���������� � ���� ����� ��� ���� �����
����������� � ��������� ���, �� �������� �
������������� ����������������� ��� ������
������������. �������, �� ��� ��� ��������������� ��
����� �������� � ������ �� ������, ���� ������������
��������, ������ ����� ���� ��������� ������
���������� ����. ������� �������, ��� ������
���������� ������ ��������� ���� �����������, ���
����� �� ��� ������ ��������� �������� �����������
�������. ����� ���� ����������� ����� ��������� ��
�������� ������, ����� ����� ���� �����. ���� �� ���
��� ����������� ����� ������� � ��� ���������� �
����������, ��������� �������� ������� � �����������
������, ������������ � ������������ ��������������
�������, � ��� ����������� ���������� ���� ���, � ��
���� � ���� ���������, ���������� � �������� �������,
������������� ��� � �� ���� ����� ������, � ����, ��
��������������� ����� ������ ������� ������ �������
����� ������.

������� ������ �� ���� ����� � �������� ������ ������.


�������� �����������. ������������� ����� �� ������.
����� �� �����������. ����� ����� ����� �� ����������
������� � ��������. ������� ������������ ��������� �
���������, ������� � ��������� �������� �������� ��
������� � ������, ������� �������, ����������� ������
� �������� ������� ����������� 20-� ��. ���������
������������� � ���������� �������� ���������
���������������� ������ �� ����: � 1926-� ���� ������
���������� ���������� ������ ������ � �����, �����
������������ ������, ������� ����� ��������� ����
������ ���� �������. ������� ������ �� ��������������
��������� ����� �������� ���� �����, ������� �
�������������.

�� ����� 20-� ��. ������� ���������� �����


�������������� �������� � � ��� ������ ������
���������, ��� ���������� ��������� ������. � 1929 ����
��������� ������������� �������, ��������� ������
��������, ������� ������� ������� ������� � ���
��������� �� �������������� ������� � ��������
������, �� �� ������������� ���������. ���������
�������� ������� ����������� � ������� ������. ������
����� ��������� ��������� ������� ������, � � 30�50-�
��., � ��������� � ���� �� ������ ������� ������, �����
������ ������ ��������� ��������, ����� ������������
������� ������� ������ �������� ���� ������� �����.
����� ������ ������� ������ ������� � ���� � �������
��������� ������� �����, ������� ������ ����� ���
������, �� ������ �� ��������.

��������, ��� ����� ����� ������� ������ �����������


����� ����� �������, � ����� ������������ � �������
�������. ���, ��� ��-�������� �������� �������������
������� �� ��� ����, ���������� ����� ������ ��
�������. ������� ����������� � ���������� ���������
����� ������ ������� � �������� ��� ��
��������������� ���������� � ��-�������� �����������
� ����������. �� ������ � ������� ������ �������
������������� � ���������� �������������, �������
������ �� ����������� ��� ���������, ��� � ����������.
������� � ��-�������� ������� �������� � �������. �
��� �������� ������ ��������� �������. ��������������
�������� �������� ������, � � ����� �����
������������ ��������� � ����� ���� ��� ��� ��������,
��� �������� ������������� � ����� ����� ����� ��
�������, � ��� �������, �� ���� �����, ��������� ����
����������� ��������������.

�������, ����� � ������ �� �������?

�������-�������, ������ �������?

���� �������?

����� ������ ������, ��������� �� ���� � �������


������������, ������� ����� ������, ���� � ��������?

������� � ��� ���, ��� ����� � ��������� ���


����������� ����� � ���� �� ����. ������� ������ ��
����� ���� ������� ���������. � ���� �� ��� ������, �
������� ��������, ��� ������������ ����������
��������� � �������, �� ��������������� ����, �������
���� ���������� ��������, ���� ����� ������� �
�����������, ��� � ������� � ������.

�������� � ������ ������ ������� �����������,


��������� ���������� � ��������� ������, � ��� ������
������ �������� ����. ������� ��� ������ ����� � ��,
������� ������� �� ����������� �������� � ���. ��
������ ����� ������ �� ����� �������� � �����
��������� �� ��������� � ������ � � ������ 20-� ��.
����� �������� ��������� ���� ������ � �����
����������� ����� � 20-� ��., ����� �� ����
��������������� � 30-� ��. �, �������, ����� �������
������������� ����� � 1946�1947 ��.

����� ��� ����� ����� ���, ������ XXI ������� �


���������� ������?

����� �������� ���� ����� � ���, ��������� ��������� �


���� � ����, ��������� ���� � ������ ������� � ��
����� ����������������, ��������� ������ �� ��� ��
�����, ������������� � ����������. ��������
���������� ��� � ���, ��������� � �������� ��
���������� ����������� �����������. ���� �����
�������� � �����, ������ ������������ � �������� �
������ �� ������, ������� �������� ��� ������� � ��
��������. ��� �� ������ ������� ������� ������ � ���
��������, ���������� ������, ������� � ������������, �
���, ��� �������� ������� �����, � ���� � ��� � ��� ��
������ �� �� ������� � ������� � �������? ���� �������
�������� ����� ���� � ������� = ������, ������ � ���� �
�����, ������ �������� � �����-������. ���� ��� ����
���������� ����� � �����, ����� � ������ ����� ����
������ ������, ����, ������� ��� �����, ������, ��� ��
����� �� ������ �����-������, ��� �������������:
������ ����� ������� ������� � �����. ������ �������
������ ��������� �� �������� � �����, ���������, ���
��� ������ ��� � � �������� � ����������. ��������
������ � ������ ������ � ����� ��� ��������. ���
������ � ������ ��� ����� ��������� ����������
�������� � ��������, �� � ������� ����, �������, ����
������� ���������� � ��� �������.

���������, ��� � ����������� ��������� ��� ��������


������, � ������� �������� ������� ���������
���������� ���� �������� ��� � ������ ����� �������,
������ ������� � ������� �������� �������. ����������
�������� ������, ������� ���������� �� ������������
�����, �������� ������, ������� � ������� ������ �
���������� �����, ������ ����� �� �������, ���
�������, ��� �������� ������ ������ ������ � �������
��������, �� ���� ���������, ����� � ��������, �� ��
���������. ������� �� ��, ��� �������� ����� ��
���������� � ���������� � ���������, � ����� ��������
�������������� �� ������� ������-�� ������
����������� ����� ������� ��� �����. ������
������������� � �� �����.

� ���������� �� ��� ����� � ����� �����������


��������������, ������ ����������� ��������
����������: ���� � ������� ��������, �� �����
�����������, ��� � ��� ��������, ��� � ��� �����, ����
����� �����, �� ��� ���� �� ��������, ����� ���� �����
���养

����������� ����, ��� ���������� ������ � ���� �����


��������������� �������, �� �������� ����� ��
�������� ������� ������� ������ � ���� �������,
������� � �������� ��������?

���������, ����� ���� �������� �������� � ����� �����?


����� ������� �������� �������� � ����������� �
������� ��� �����? ��� ���������� � ����� ����� � ���?
� ��� ��� ��������� ������ �� ���� �������������� �
���� � �������� ��� � ��� ������ ��� � ���� � �������
����?

����� � ���� � ����� �������, � ������, ��� ���, � �����


�������, ����� ������� � ���������� ��������
�������������� ����� � ������, ���������������
������������ ������, ������� ����� ��� � �������
�������, � ������� ��� � ���� ����. � ��� ������ ������
������� � �����, � ��� ������, ��� ��� ����. ��� ���� �
��������������� � ����. ��� ��������� ��� ���� ����� �
��������������, ������� ������������ ����������. ����
�� ����� � ��-�� ����� �� �������. ��������� ��� �����
�� ����� � �� � ����� � ��� ������� ����. ������
������� �� ����. � ���� �� ������ � ����� �����.

������ �����������: ��� ����� ���, �� ����� ��������


����� ���� ������� ����, � � ��� ����� ����� ����. �
������-�� ���������� ����� ���, ��� ������ ���� �����
�����, � � ���� ��������, � ������ � �������� ��.

��� 8 ���, ����� 10 � 12, � ��� ��� ���� ������, ��� � ����
� ��� � ������ ���� ������. ��� ������� � ���������
���� ��� � ������, � ����� ��� � ������. �� ����, ������
� ������ �������� ���������, ����� ����-������������
������ �����, ������� � �������� ������ ��������, �
��� ���������� �� ����� ���������, ���� � ����������
�������. ��������� � ���� �������� � ������ ������
��������, ��� � �� ��� �������. �������� ����� ���
����� ����� � ���������� ������: �����������, �� ���,
�������. � ������ �������� ���� ������� ������ � �����
��� ������. ������ �� � ����.

� �� �� ����, � ��������� ���, ��� ������� ���� ����� �


���� ������� � �� ����� ������. ������� �������������.

������ � ����� ����� ���, ��� ��������� ��������, �� �


������ ��������. ������� ���������� ���������� ������
� ��� 6 ���, � ������ �� ����� � ���� ������ ���������,
�� ������� ��������� ��������, ��� �� ���� �����
��������, � � ����� �������, ��� ������� � ������
�������.

���� ��������� � ����� ����� � ��� �������, ����� ���,


������� �����, ������ �� � �������� ��������
���������. � ����� � ��������� ��� �� ������ ������� �
������� �� ������� �� ������� � ��� �� ������ �����,
�� ������������ �����, � ��� �����-����� ������. �����
����� ������ �� ��� ����� ������� �������.

������� �� �� ��� ������ ���, � ����, ���������, ����


������ � ������� � �������� ���� � ������ �
����������� ������ ������� �����, �������� ������
�������� �� ��������. � � ����� �� ��������� ������
����� �������, ��� �� ��������, � �� ������
������������ ��� ����� ������ ��������.
� ������� ��� ��� �������� (� �� ��� ���� ���
���������), � ��� ������� ������-�� ����������. � ����
����� ���� ������� �����, ��� � ����� ����� ���������
������. ����� � ����, ���, ����� �������, ���� ����
����� ��������, ����� ������ � ��������

� �� ���� ������, ����� � ������� ������� �� ������,


��� � ������� ����� ������� � ��� ����� ����� �������,
� ������ �������, ��� � ��� �������� ������. � ������-
�� ������� ��� ������ ����� �� �������� ������ ������
� �������, ��� ���� ����� ������������� ��� ������� ��
������� � �������������, ��� ������ �������� �����.

�� ����� ������� �������� ����� � ��������, � �� ���


����� ���� ��� � ������� ��������. ��� ������� ���,
������ ����� ����������� ����. �� ��� ��� �� ����
��������� � ����� ������� �������� �� ������ ���� �
�������.

� ������� ������� ����� (������������ �������


������������� �������) �� ���� ���� �����, ������
����� ������� ��������� � ��������. � ��� �������
��������, ������� ����� ������� ��� ������ ������ �
�������� � ������� ������, ���� �����, ��� ��� �������
����������� ������, ��������� �� �������� �����. ��
������� �� ������ ����� � �������. � ��� ���� �� �����
���������� � ��� �������� � ������, ������� ���
�������� ����������� � �������.

� ������������ � ��������� ����� ��������� �������


���������� ��� ����� ����, ����������� � ������, ���
��� ��������� ���-�� ������ �� �� ���. ���
������������� ���� ��� ���������� �������������, ��
������ ����� ������� ����. � ������������� �������� �
������ ���� �� ���� � ��� ����, ���� ���� ��� ����
������ �� ������, � ���� ���� �� ����������, ��� �����
�����. ������� ������ �������� ���� ���������������
�������, � ������� �� ����� ������� �������� ������, �
��� ���������� ���, ��� ����� � ����� ������ �����
��������������, ����� ������� ��������� � ��������
����. � �������� ���������� � �������, � ������� ���
�������� ������ ������� ��� ����������� �����������.

������� �� ��� � ����� ��������� �� ��������������


�������, ��������, � �� ���� ����� � ������ ��������
�����, � ��� ������ �� ��������� �� ���������
��������. �������� ������ ��� ������������ ������ �
������ ������, ����, ���� � � � � ���������� �����, ���
��� �������� � ����������� ������: ����� �� ���
���������� ������ ����� � ������� ��������, ��� ���
������ ����-�� ����� � ������ ����� ���� �����, �
������ � ������. ����� ���������, ��� � �����, ��
�����, ��� �������� ��� ������ ������.

����� ���� �������� �� ���������, � ������ ���� ���� �


��������� ��� �������. �� ������� �� ������, ������,
�������������� �������-�������� �� ���������,
���������� ��������� ��������� ��������. ����� �����
���, ����� �� ����� ���������� � ��������� (� ��� ����
��� ���� � ������), � � ������ � ���, ��� ����, ���
�������: �� ��� ��� �����!!! 59 �����������!!!� ������
��� ����� ������� ������, ��� � ���, ��� � ����� ��
����� ������� ������ ��� ������ ����������, � ������
����� � 25 �����, � ������������ � �������� ����������,
������� ����� ���������� �������, �������� ��
��������� ������� ����. ��� �� ����� ��� �����
���������� �������� ������� ����������� � �� ���
����� ����� �������� ���, ��� �������� �� ����������
��������� � ����.

� ��� ����������� � ����� ����� ������ ���? ��� �


����� ���������� � �������� ����, �������� ��
�����������? ��� ���������� � ���? ����� ������ ���
���� �������, ����� �������� ��������, � � �������,
����� �������� ��������? ���� �� � ����� ����� ���
������� ����������, ������� �� ��������, ���������
��������������� ��������� ���, ��������, �������
������� ��� ��������� ������ �������� � ��������
������������ � ���?

��� �� �������, ��� ��� ������� �� ���� ��������������


� ����?

����� II

�� ��������� ������, �� ����� ������!

����� 13

�������� ����

��� ���������, ��� ��������� �����

�������� ��, ��� ������ � �� ����� ������. �����


������������� ���, ����� �������������
�������������� � ����. ����� �������������
�������������� � ����, �����, ����������, ��� ������
���� � ������ � �����, ��� � �� � ��� �����, �����, ���
� ��� ���������� � ���� ������� ���� (���, ���������
����������� ���, ��� ��� ������, �� �������
������������ �� ������ ��� ������, � ����� � �����,
������� ����� ������� ���������� � ������������
�������� ���������� � � �������� ������������ ���� ��
��, ��� ��� ����� �����������������) � ���������
���������� ������� ����, ������� � ������ ����������
����, �� ���� � ������� ������.

���� � ��� ���� ���� ��������������,


����������������� ��� �������������� ���������, ��,
�� ��� ���� �� ���������, ��� �������� � ��������
������ � ��� �������.

��������, ��� �� ������ ������, ����� ��������� ���


��� ����������. �� ������� ��� �� ����
���������������� � ��� ��� ���� ���, ��� ����������
�������� ��� ��������. � ��������, �� ��������������
���������� �������� ������� ������, ������ ��� ���
�������� � ��� ������� �������. ��� �� ��� �����������
� ���������� ����������, ������� ������ ����� ������
������ ���������� � ��������� ������. � ����� �����
��������� �������� � ������� ������ ����� ��������
��� ���� ���. ��� �������, ��������� �����������. ��
������ ����� ��������, �������, ����� ����� ��������.
� ����� ����� �������� ������������ � ����� � ���
������ ������. ��� ������������� ����, ��� � ���! � �
��� ���� ���� (� ���� ��� �� �����, ������� ������� ���
� ������ ���, ���� ��� �� ������������� ���������� �
����������!), ���! � ���, ����������, ������� ������.
��� ����� ���, ������������� ����, ��� �� �� ���������
��������� � ��������� �������, ��� ��� ����� �������.
������������� ����, ���, ����� ����, ��, ��� � ����
������ �������, ������������ �������� ����������.

���� �� ����� ���������� ������ ����, �� ���?


������������� �������� � ���. � ��, ������ ��� ���
�������, ������� ��� � ����, � �� � ������� ��
���������� ������ ��� ��������, ����� ����� ���� ���
������� �������� ������ ����, ������� ��� ��������,
�������, � ��, ������ ��� � �����������, ���� �� ���
��������������� � ������������ ���������� � �� ����,
� ��� ����� ����������� �������� �������, �����
�������� ������. ��� ������� �� ��� ���� ���������
�����.

� ��� ��� ���������� ���� ������ ����? � ��������,


����� �������� �� �������� �����, �� �������� ���, ���
������.

� �� ��� ��������. ��� ������ � ������, ���� � �� �����,


� �� �������, �� ��, ������ ��� ��� ������
������������ ��� �������� ��������������� ����
������������.

� ��, ������ ��� ��������� ������� ������������ ��� �


�����. � ������ � �����, � ����������� ��������. �� ���
������ �����, � �� ��������� �� � ��������������.

� ��, ������ ��� ��� �������� ����� ���� �����, � ���


�� ��� ��� �����, ����-�� � �� (��, ��� ������� �����
��� ������������� ����� � ���� ��� ��������� ��� ����,
��� ����� ����� ����� � ����).

� ��, ������ ��� � ������, ��� ������������ ������� �


���� ����� ������������ ����. ��������� ����� ��
����������, ������� � ������ � ���� � ������ ������
����� ��� ����� ����� ��������� ����������
����������� ������, ������� ��� ��������� ��������
��� ���� ����� � ����� �� ��������, �� ������� ������,
� �� ��� ����� ��� �����

� ��, ������ ��� � ���� ����, � � �� ������ ��������


����� �� ������. � ��, ������ ��� � ������, � ��, ������
��� � ��� ����� ������, ������ ������ �� ������� ����,
�� �������� �������, � ������������ ��� �����, ������
��� ��� ������� �������� ��� ������� ������ ������
����� ��� ����.

� ��, ������ �� ����������� � ��� �� ����������� ��, ��


���� �������� ���� ��� �������� �����.

� �� �� ���������, ������ ��� �� ���� ��������� ����


���������, � ������ ����� ������������ ��� ����. � ��,
����� ��� �������� � ����� � ������ ��� ���
������������ ������ ������ � ������. � ��, ����� ��
�������� �� ��� ���� ����, ������� ��� �� ������
��������.

� ����� ������� �������� � ��� ������� ������, �����


�� ��� ���-���� �����������? ����������� �� �����, ���
����� ����� �����.

��� ���������� ����� ���� ��������� ������������, ���


�������� �������� ������ ����� �������� �������
����������: ���, � �� ���� ������, ��� � ��� ���� ����,
� �� ���� ����������, ��� ��� ����� �����-�� ���
�������! � ����� � ���� �������� ������������, ���� ��
� �� �������, ����� � �������, � ����� ������� � � ����
��� ���� ��� ������������ ����� ������� � ������
��������� ����. ������, ������� ������ �����
����������� ���� ���������� �� ������� ��������� ���
��������� ������, � ����������� ����� ������� ���� �
�������, ���������, �������, ������� ������ ������ ��
������ ��������� ����� ���� ���������, � ��� �
��������� ���.

�������� ����: ���� ������ �����������

������� �� ����, ������� ����� ���������� ����������


��������������� ������������ � ���, ��� ��� ����� ��
��������� � ������������ ������ � � ��� ������, ���� �
������� ��� ������ �� ����������. ������ ��� �����
�������� ������� ��� ���, ��� ����� �������� �������
���������� � ������� ������ �����, �������� ���
������ ��������, ����� ��������� ���������, ������
�������, �������� � ������. ���������� ���������
������������ � ���� ���� ������� ������ �������������
������ �� �� ��������� ���������� ������� � �������
��� ��������� ����� ����� ��������, ������� �
���������, ����������������� � ���������� ��������
����������� ������ �� ��. ������� � ��������
��������� �� ��� ������� ����, ��������� �� ���������
���������� ��������� ���������� � ��������
����������, � � ������ ����� �� ������ � ������ � ���
��-�������, ������ ��� ������� �� ������� � ���� �����
��������� ����, ��� ���������, � ������������� ����
��������� ������ ��� ������?

����� ��� ������ � �������� ������ �����������,


����������� � ����������� ������������ ������������
�������, ������������ � 1928 ���� ������ �����
(�������� ������������ �� ������� ����� �����
�������� � ����� ������ � ����� ���� ����������
�������, ����� ����� ����� � ����������� � �����).
����� � ������� 6 ��� �������� ��������� (� ��������
�� 6 �� 11 ������) ������������� ������������
���������������� �������� ����, ��������������� ��
����� ����� ������������. ����������� ������������
����� ���� �������� �������, ������� ���� �� �
�������� ��������� � ������������ ����� �����, � ����
�������-���������� �� ������������� �������������.
����������� ����� �������� ���������� ������� �
������������ ��������������� ����, ������� � �������
��������������, ������ �������������� ������ �������.
������ ����� ����, ������ ������� ���������� ������
�������� ���������� �� ��������� ���� ���� ����� ���,
��� � ����� ��������� ����� 38 ���� ������� ���������
��������.

���� ������������ ����, �� ������� �� �����������


������� �������. ��� ������������� � ������������
������, �� ���� � �����. ������, ���������� ��
����������, ��� �� ������� ������, ������� ��
���������� ���� ���� �������. ������ ���� �������
���������� ���������� ����� � ������������� ����
����, �� ������� ��� � �����. ���� ������� ����������
����, ����� ��� �� ���������. ����, ������ ������
�������������, ����� ��������������� ��������� �
�������� ���� ���� � �������� ����, ������� �� ���� ��
�����. ����������� ��� ���� �������� �����������,
������ ��� ���� ���������� ����� ����������� �
�������� � ��������� ��������� �� �����������.
������? ����� ��������, ��� ������� ������ ����������,
������������ ������� ���� ��� ������� ��������.
������� � ����� ������������ �������������� �������
�����, �� ������������ ����. ��� ���� ���� ����
����������, ���� ���������� � ��������� �������, ��� �
���� ������ �������, � ���� ����� �������� ��, ����
������. ����� ������������ ��������� ���� ����� �
������, ��������� ����� ��� � ������ (�����, ������),
�������������� ����� � �����, ������ � �������������
��������.

������ ��������� ������������, ���� ������ ���������


��� ������� ���� � ������� �����, ����� ��, ��� ����
��������� ������������� ���������� ������� � �������
�����, ������ ��� �����. � ���� �� ���� ��� �����
������ ������ ������ ����� �������, � ������ ����
������� � ��������. � ���� �� ���� ������������
���������� ����� ���������� ����� �� ���� ����������
���������� ���������� ��������� � ������� ����������
��������, �������� ��� ��� ����, � ������ � �� ����
������ � �������, ��������� � ������� ������.

�� ���� �� ������ ������ ����� �� ���������


���������� ����� �� �������� ������ ������,
������������� ���������� ��������� �� �� ��������, �
�� ���� ����� �� ���� ������ �� �����. ������ �������
�� ��-�������. ������� ��� ��������� ������ ������ ��
����� ������. ��� ��� ������ ������, ������ �� �������
� ����� ����� ������ ���, �� ����. ��� � �������������
�������� ������ ������ �� ��������� � � ���������
��������� ���� ������ ���������.

���� ����������, ���, �� �������� �� �����������


������ ������� ����������, ������������� �
������������ ���� ���� � ����� ����� � ���������
�������� �� ����� �������� ������ ����������� ��
���������. ������ ���� ���������� � ���� ������� ����.
�� ���� ���������� ������� ����� ��� ������. �� ����
������������ �������� ������� ���� ������, ��������
���������� ����, ��������� � ��������� ������������ �
������� �� ����� 3 ����. ���� ��������, ��� � ������
������������� ����� �������� ���� ������� ��������
����� ������� ���, ������ � �������.

���������, ��������� ������������ ���������


��������� � ��������� ����������� �����������,
������� �������� ��������� ����������� � ����� ��
����� �����, ����������� ������� ������ � �������,
��������� ������������ ������� ������, �� ������
������������ ���������� �� ������, � ��������� ������
� � ���������� ������, � ����� �������������, ��� ����
�������� ��� �� ����������� �� �������� �����, �� ��
����� ����. ���������, � ������ ���� ����� ����� �
����� ������������ ��������� ���������, �� ��
��������, �� ������� �������� �� ����. ���� �� ������,
������������� � ����������� ������ ����������,
������� ������������ ����� � ������������
�������������� ������, ������ ����������������
������ �������� �������� �������� ��������� �
������������ �������������� ������������� ����,
������� �� �����-���� �����.

� ��� ��� ������� ���. ������, ����������� ���������


����, ���������� �������� ������ ��� ��� ����, �������
� ������ ������ �������� ��������� ���������. ���� ��
�������� ������� ����� ���������, ���� ������� ����, �
������� ��������� � �� ������� ���������� ��������
�������� ������� (��-�����, ���������� � �. �.).
������������ ��� �������� ��� �� ���������������
������������� � ������, ���������� ������������
����������� ��� ������������ ������� ������
������������� ��������� ������������� ������������
������� � ��� ���������� ����.

�� ������ ���� ���� ��� ���������� �����, ���������


������������� ������� � �������� ���������� ��������
� ����������� ���������� ������������ ����. ����
�������, ��������� �� ���������� ��������������� �
����, ������ �������� ������������ �����������
������� ������, ����������� ���, ���� ������ ��, ���
������� ��� ����� � ������ ������, � �������������� �
������ ��������, �� ����������� ����� ��������� �
���������� �����������������, ����������� ������
�����-��������� � ����������� ��������� � ����.

������� ���, ���������� � ���������, ������������� �


�������� ������������� ����, ������� �� �����������
�������, �� ������������� ������� ����������� �
���������� ��� �� �������� � ���������� � ����������
� ������������, ������, ��� ��� ������ ����, ��� ���
��� ����������� ���� �� �����, ���, ����� ����, ������,
�� ����-�� ��� � ��������, �� ��� ����� ���, ��������
���� ���� ���, ��� ��������, ����� ���� �� �����
��������� � �����

���� �� ������ ������������ ����������� �������, ��


��� ���� ��� ��� ���������� ������.

������ ����������� ������� ��� ����� ������������


�������� �������� ���������� ����� 30 ���, � ��
��������� ���������� ���� ��������� ���������
���������� ������������� ������������ � ��� ��������
� ����������� �� �������� �������� � ��� ��� ����.
���, � 2005 �. ���� ��������� ������������ ���������
�������� ��� ������������ ������� ������, ��������
���������� � ������ ���������� ������ ������������
������. ���������, �������� ����������, ����������
����� ������ ������ ����� ����, ����� ������ �������
������������ ������������ ���� � ����� (���������
������� ����� �� ������� ����������������
�����������) � ��������� ���� ��������� �����������.
� 2006 �. ������������ Smith, Hawks ��������, ��� �����
������� ���������� �� ����� ������������ ������
(��������, ���������� ��������, �������� ����������
������� �������) ������ � ������� ������������� ��
���, ����� ������ ��� � ��������� ������� �� ������
���. � 2006 �. ������������� ������������ ������,
��������� ���������� ������ ����� �������
����������� ������, ���������, ��� ��� ������������
���������� �������� ���������, ����� ������
����������, �� ������� ��������� ���������� ������
������ � ������� ����� ������ ���. � 2008 �.
������������ Smitham ��������, ��� 8-�������� ���������
������� ������������ ������ ������, ���������
���������������� �����������, ������������������
������������ �������� �������, � ��� ����� ��������
������������ ��������� ���������. ������������
�����������, ����������� � 2009 �., ��������, ��� �
�������, ��������� ��������� � �������� ����������,
����� ����� ����� ������� � ����� ������ ����������
����������������������, ��� � ����������� ������. �
2011 �. ���� ��������� ������������ ������ �
����������� ������, ����������, ��� � � ������
����������� ������� ������ � ����� ������ ������ ����
� ����� ������ ���. � 2012 �. ���� ��������� �����
���������� �������������� ������������ ����
������������ ���� ������ � ���. ���� ����������, ���
������� � �������� ����������� �� ����� ������������
������ ���� ����������� ����� ������ ���, ���������
�� ��������� ������� ��������, ��������� � ������
����.

����� �� ���� ���� ���������� ����� ������� �����


�������: ������ ����� ��������� ��� � ������� ����
�����, � �� ������� ����� ��������� ����� � ���������
����������. ����������� ������, ������� �����
��������� � ���, ��� ������� ��������� � ����
�����������: ������ ����� �� ���� ������ �� ����?
������ ������ ���������? �� ����� ���� ����������
�������� ������� ����� ����� ��������� ������
������������ � ������ ������� ����������� ���������.
�� � ���� ������������ ��� �������� ��������� ����
������, �������, ����� ���� ����������, � ������
������� �������� � ��� ������� � ����������
��������������� ������� � ������ �� ����������,
������� �� ������������� ������� �����������
���������.

���������������� 1

1. ������������� ������: ����� ��� ����� ��������?

������ � ������ ��������. ������� ���� ������: �����


�� ������ �� �����? ���������, ����� �����������:
����� ��������. ������� ������ ����������, ������� ��
� ���� �������, ����� ��������.

�������� ������ ������ ��� �������� ���� ������� �


�������� ��� ����� ������ (�� ����� �� ����� 10)
��������� ������ �� ������ ������ ��� ������?�. ������
���, ��� ��� �������� � ������, � ����� ������������,
�������� ����� � ��������� � ����� ������, �����
��������� ���. ������������ �������������� �
����������� ��� �����/�����, �����/����� �� ������ ��
����. ����� ����� ����������� ��� ������� ����� ����?
��� ������� � ����� �����?

���������� ������ ������, �� �� ����� ���� ���


�������. ����� ����, ��� �������� ������, ���������
����� �������, ������������ �������� ������ ������,
����� ������.

���������? ������ ����� ��� ������������� ������. �


������ ����� �������� ������, ������ �������� ��
����� ������� ������: ���� �� �������������� �����
������, �����, ����������� ���?� ��������, ��� ������
��� � ���������� ������� ���������� � ��� ���, �
�������� ��������� ������ ������������ � �����
������. ������ � �������� ���� ���������� �������� ��
��������� ������� ��� ��������� ������������ ����-��
���, ������, ���������. � �������� ���� �� �������
����� ��������.

�������, ���� ���������� ������ ����� �����, �����


���� �������� ��� � ����� � ����, ����� ��� ����,
�������, ������ ���������� ����. �����, �������
���������� ����� �����. �� ��� ��� �� ������ �����,
����� ���������� ����, � ������ �� �� ������� � ��� �
�����������, ���������� �� �� ����� ������ ����?
������ �����? ������ ��� ��� ��������� ��, ��� ������
� ������� � ����� ���� ���� ����?

�� ������ � ��-�������. ��������, �� ���� ��������,


����� �� �������� ������ ���� �� ����. ���������
�������� ��� ������? ���� ��� �����?

��������������� ��� ���: � ���� �������� ���������, �


���� �� ����������, ���� ���� ���� ��������. � ��� ���
�������� ���������, ������ ��� ������� �� �����������
�� �� ������ � ���������� ���� ��� ����� �� ������
�������. � � �� ����� �������, ������, ��� ��� ����,
��������� 30�40 ��, � ����������� �������� ������ ����.
������ ��� �� ������� ������� � ��� ������� �����
�������� ����. ����� �������� ���� � ������� � �����.
� ��� �����.

����������� �������� � ������� ������ ���� � ��� ��


������: ����� ��� ����� ����� ���? � ���� ��������,
����� ���� �������� � ����� ��� ���� ��������? ��� � �
���� ��������� ������ ����, ��� ���� ��� ������������?
����� ������ ������, ������ ��� �������? ���� ���
����� �������� � �������� ������ � �����, ���� ���
����, ����������� �� ������, �������� �� �����? � ����
� ������ �� ����� ��������� � ����� �������� ������ �
����� ��� ��� ��� ����� ����������� �� ������ �
������?

��������������� ����� ������� ���������� ��������, ��


�������, ������ ��� ��� ����� (���� �����) ����
��������/�����, ��� �� ����� ���� ����� �� ����
����������� � �������� ������� ��������� ��� �����
����������� ����� � ��������� ��������.
2. ���������� �� �����������

�������� ���������� �� ����������� ���������


���������� ������������� ��� �����, �������� ������
�������������� ������� � ���������� ������� ���� �
����� �������������������� ������� � ����������
������, ���������� ��������.

�������� ����� � ����, ����� ����� �� ������ ���


������������. ����� ������, �������� ����� �
����������� ��� � ���� ���������� �������� � ����, ��
������, � ���� ��� ��������� � �������, ��
������������� ������ ��� � �������. ���������� ����
��� ������� �� ���� �����������: ��� �� ����������?
��� ����������? ��� �������� ���� � ����? �� ��� ��
�����? �� ������, ������ ��� ������?

��������� ������ ������ ��������� �� ���� ������ ��


�������.

������ �����������, ���, ��������� ������ ���������


����, ���� ���� �������� ������������ � ��������.
����������� ����� � �����, ���� � ����, �� � ������
������� ����������� ������ � ������. ��� �� ��� �����
����� ������� ��������, ���������� ���� � ����, ��
������ ����������� ������ ��� �����������, ��
�������. ��� �� ��� ���� ��������? ����� ������ ��� �
��� ��������? ����� ������� ������ ��� �������?

����� ��� ������ �������� ���� ������, �� ������


��������� ����������.

������ ��� ���������� �������� �������, �� ������


������. ������ ��� �������, ��� ��������� �������
�����, ������� ��������� ����������� ������ �����, ��
������ �������, ���, ���������� ��� ���������
��������, �������� ������ ����������� � �����������,
��������� ������� ������������ � ����������� �� ����,
��� ������� ��� ����� ������������.

���������� ����� ��������� ����� ������ ��� ��������


�� ������, �� ����� ������ ������: � ����� ��� ��
������? ����� ������� ��� ������ ��� �������� ��� �
�����? �� ���� ��������? ����� �������� ������?

�� ���������, ��� ������ ��� ������ ���������� �� ���


���� �������� ������� ���� � ��� �����-�� �� �������
����������� �������� ������ ���� ������� � � �������
��������� ��� �������. ���, ��������, �� ������ ������
������ ��� � ������ ��������� �� �����������
������������� � �� ������������ ������� �� �������.
�� ������, � ��� �������, ������ ��� � �������� �� ����
����������� � ��������, �� �������� ����� ����� ��
�������, ��� ��� ������� � ���������� �������
���������� ����� ����. ������ ��� �������, ���, ������
��� ��������������, ������������� ����������� �
����������� � ��������� ���� ���� �������� ����
�����, ���� �������� ����� � ���.

�� �����������, ���� ���������� ���� ����������


������� ������� ��������. ��� � �������
��������������� � ���������� ���������� ���� �����
���������, ��� ����� ������� �� �����. � ����
���������� ����� � ����� ����������� �� ���� ������ �
������, ���������, ����������, �������.

3. ���������� �������� ߻

��������� ������ ����� ������� � �������, �������


������ �� ��� � ������ �����. �����/���� ��, ����� ��
�������/������? ���� ������ �� ������, ��� �� ������
��� �� ������, � �����, ����? ��� �� ��� ����������,
������ �������? ��������, ������ �� �������
������������� ��������� �� ���������? ���, ����� ����,
������� �� � �������� � ������������ �� ������ �
������� �������? ������ ������������ ��� �����
���������� �������� � ��������, ������� �� �� �����
���� ������� ��� �� ���������� ������ � �� ���������
�������� �� ������?

��������:

������ �:

�����������

�����

�������

����������

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������ � ����� ������:

���������

������ ������
���������

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������ � � �����

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

����� � ������ ����, ������ �

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������ � ����

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

4. ���������� ������������� ���� �������

��������� ������ ��� �����������, ������� ���� ���


������ ���.

����� � ������, ��

1) ����� ��������� ���� ���� ���, ��� � ������ � �����


������.

2) ����� ��������� ���� �� ������ ���� ������, ������


��� ��� ����� ��� ���� ����� �� �������.

3) ����� �� ������� ��������� �������� � ������ ��


������ ������� �������.

4) �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

5) �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

6) �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

7) �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

8) �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

9) �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

10) �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

����� 14

������� 1. ����� �� �������

����� � �� �����, � ����, ������� � ����

����, ����� �������


������ � �������, ����������� ������� ��������
�������� ��� ���� �������� �����, �� ���� ��� ����,
����� �������, ��� � �����, ����� �� �������. �����
�������������� ����� �� �����, �� �������� ����, � ���
����� � � �� �������, ����� ���� �� �����, � ���������
������������ ������� ������ �� ������� ����. �
��������, �� ������ ��������������� ��������
���������� ������. ��������, ������� ����� ����������
���� ������� ����, ����� ����� ������� ��������� ���
���� �����, ����� �� �� �������, � ����� ��� ���������
������������ ������� ������������ ����.

������������ ���� ���� ��������� ��� �������� �������


� �� �������� ���� ����� ������� �����.

����������� ��������� ���������� ��������� ��������


���� �����. ������ ������������ � ��������, ������� �
���������������� ����, ���������� �����������,
��������� � ������� ���������� ������ ��������������
�������� �������������� ���������� ���� ����
���������� ��������. ���������� ��������� ���� �����,
��������� ����������� ��������� � �������� � �����
������ ��� ����: ������� ���� ����� ���������
��������� �� ����, ����� ����� �� �����, ����� �
��������� ��������� � ��������� ������� ���������
����. � ���������� �������� ��� ���������� ����������
��������. � ���� ���������� ������ �������� ���
���������� ����������� ������������ � �������
���������� � ���������, ����� ����������� ������
����, ��� ���� ��, ���� �� �������� � ���� ��
������������. ����� ������� ���������, ���������
����������� ����������� ����. ����� ���� �����
�������� � ������ ��������, � ���� ���������.

������ � ����� ��������� ��������� �����������


��������, ��� ������ ��� ����� ��������� �� ���� �
����� �������. ����, ������� ������� ��������� �
������� ���������� ������, ������ �����������. �����
�������, ���:

� ��������� ������������� �������������� ��������� �


�� ���������� ���� � ������;

� ���������� ����������� � �� ���������� ����������


��������� ��� �� �����, ��� ������, � ��� ��������
������ ��������� �������� �� ������ � ������;

� ����������� ����������� �������� �� ��� � ������


����� �� �� ������� � ���, ����������, ��� ������ ����,
���������� � ���, ��� ��� ����� � �������� � ���, ����
�����;
� ����������� ������� ���������� (������ ����-����) �
�� ���� ���������� ��� ����������, ������ ���
��������� ������ ����� ������������ ���� ���, ���
������, � ��� ���;

� ����������� ������� ������������ ������� � ������


���, ����� ����� ��������� ��������, �� ������ ���;

� �������� ������� ����� ����������� ������������


����������� ��������� � ����� ����� ������������, ��
����������� �������� ������� ��������� ������� ���
����� ����� � ����� � �������� � �������.

���� �� �������� �����������, ������� ��������� ����


����, � ��� ����������� ������� ����, �������� � ����.
����������� ���������, ��� �� 45 % ���� ���������
������� ����, ����� ��� ��, ��� �� �������.

��������������� �������� �������� ����� �����


������� ����, ����� �� ����� ������ ����������
����������� � �������� ����, ��� �������� ������� �
��������� � ��������, ����������, ���������, ��������.
�������� �������� Tribole � Resch, � ���������� � �����
�������� ���������� ����������� ������� ���,
������������� ��� ��� �������, ���� �� ������ �����
��������, ��� ��������, ���� ��� ������� ���� ����
��������� �� ������� ������. ��� ���, ����������
�������������� �������� ���� ���������������
�������, �������������� ������ �� �������� �������
����������, ��������� ������������ ���������
����������, �� �������� �� �������� ��������� � ���, �
������. ��� ��� �������� �������� ��������������
������������ ���������.

��� �� ������� ��� ���������, �� �� ����, �����


������� ����������� �������, ���������� ����������
������������� ����� ������ � �������� ��������.
�������� ����������, ��� �� ��� ���, ���� �������
����� ������ ��������, ��� ���� ����� �������-�� ����
���������� ���������, � ��������� ������ ��������
���� ��� ������ �� ���������� ������, ��������� �����
��� ��� �� �������� ������ �����, ��������� ����.

������� �� ������ ������ ������� ������������ ������


����������� ���� ������ ��� ������������ ��������� �
��� ���������� ������� ������������ ��������,
���������� �� ������ ����������, �� � ������� � �����
������. ������� ������� ����� �������: ��� ����
��������� �� ����������, � ������ � ������������ ��.
���� ���������� ������ ������� �� ����, ��� ��������
����. �� �� �������� ���������� �������� ������ �
��������. ����������� �������� � ������ ��, ���
������� �������� � ��� ������������ � ������� � ��
����� �� ��, ��� ������, � ��, ��� �������. ���� ���
�������� � ��� ����� ���������� ������, ����� �������
���������� ������� ����, ����� � �����������.

��� �� �������, ��� �� �������� � �������, ��


��������� �� ��������� ���������� � �������� ���
����������, ��������������, �����������
�������������� ��� ���������. �� ������� ���������� �
�� ������ � �����, � ������ ��������, � ��� ����
�������� ����������� �������� ��������, ��������
�������������� ��������� � ����� � ��������
���������� ������� ��������� ������� ������ ����. ���
������������� ��������� ������ ������ ������� �
������������� ����������.

������ �� ������ ����� ������������ ������� �


����������� ������� �������� �� ��������, ��������
��� �����������, ������, ������������ ��������
�������� (��. ���������� 3 �����������������) � ����
�� ������, �� ���� �������� ���� �� ���, ������ ���
�������, �����, ����� ��� ����� ������. �� �������
������� ��������� � ������.

��������, �������� ��������������� �������


������������ ������: ���� ����� ������, ���� �����
�����. ������������, ��� ��������� �������������
������ ����, � ��� ������� ������, ������� ��
����������.

���� �����, ��������� ����������, ����� ������, ������


��� ����� �����������, ����� �� �������� � ������
���������� �� ����� ��������� ������������� �������.

����� �� ����� �������� ���������� �� ��������� �


���� ������� � ������ �� ��� ��� ������ � ������.

����� ��� ��������������� �������� ���������


����������� ������������� � ��������� ������� �����,
������������� � ��� �������, � �����������, �������
�������, � �������. ��� ������, ��� ������ � ������,
������� �� ��� � �������� �������, ���� � �� ���� ���
�������, � ����� �� ��������������� ������ � � ������
�������� �� ����. ��� ������, ���� ��� ������,
�������� ���� ���� �� �� �����, ��� �� �����������
�����. ���� ����� ���� ����?
������� �������� ���� ���� ������������� ����,
��������� �� ���-������ ���� ������. ���� ���� ��� �
��� � ������. � ������, ��� ���� ��������� �� ���� ����
�������, ����� � �����, ���������� � �������
������������ ��� �����. ��� � �� �����, � �������,
�������, ������� ���� ����� ��� � ���������� ��������
�������� ������������� ��� �����.

�������� ����� �� � ���� ��������������� ��������


�������, �������� � �������. ������ ���� ������,
�������� � ����������, ����� �������� ������ ��
�������� ����������. �� �������� ������ ����������
��, ������� � ���� ������� �� �������. ��������:

? ����� � �������

? �������� ������� � �������

? ������� ������� � �������

? ��������

? ��������������, ������� ����

? �����������������

? ����� � ����������

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

�������� ��������, ��� �������� ��� �������� ������,


������� �� ��������, ���� �������� �������, ���
��������, ���� ��-������. �������� ����� � �������� ��
��, ��� ���� �� �������� ������ �����, ������� ����
��� ��������, �� ��� �������� ������ ������������
������, � ��� ������, ��� �� �� ����������� �����
������ ��� ����� � ��������������� � ���� ������
�����, ����� ����� ��������� ����������������. ��� �
���� ����? ��� ������� ����� ������ �������?
����������� � ������ ���� �� ��������� ��-���� �
���������� �������, ����� � ������� ���������
�������� ������� ��� �� �������� ������ � ��� �����
��� ����� ������ �������� ����, ��� �� �������. ���
���� �� ������������� ������, � ��� ����� ��������, �
���� ����� ����������� ���, ��� ������. �� ������� ���
����������� �� ����, ��� ���������� � ����� ��������
�����. ���� ��������� ������� ������ � ����� �� ������
�������� ����� (�� ������ ���������, �� � ��������,
������������� ���� � ����� �� ������), ����� ����
���������� ������� ���� �������.

���������������� 2

1. ��� ������� �������

���� ������, ��������������� �� �� � ������� �����-


���� ������? ������� �� �� �� ��������, ����������� ��
������� ����, ���� ���������? ������� ���������
��������� ������ ���� ������.

1. ����. ���� �� � ��� �����-���� �������, �������� ��


�������� ������ ���� � �� ���� ����� 6, 8, 10 �����, ��
���� �� ����, ���������� ���� �������, ���� ������ 3
����? ��������, ����� ������.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2. ��������� ���������. ���� �� � ��� �����-����


�������, �������� � ���������� ��� ��� ���� ���������
� �� ���� ����� � ����������, �� ���� ���� � ����, ��
���� ���� � �������? ��������, ���� ��� ����, � ������.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

3. ���. ���� �� � ��� �����-���� �������, �������� �


����������� ���� � ���? �� �� ������ ���� ���� ��
��������, � �������� ������������ ������, ��
��������� ������������ ������ � ��� ����� ��������?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

4. �����. ������������� �� �� ��� � �������� �


������������ �������?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

5. ����������� ��������. ���� �� � ��� ��������,


����������� ������� �� ���������� �������� �����
������?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

6. ��������. ��������� �� �� ������ ����� ����������


���������� � ����������� ����� ��������� ��������
����?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

7. ����� ������ ����. ���� �� � ��� �������, �������,


��� ���� ����� ��������� �� �����? � ����� ������ ��
�� �� ��� �� ������� ��������� ���� ����, ���� ����
������ ����� ������� � �� �����, � ������������
����������?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

8. �������� �������. ���������� �� �� ������� ��������


��� ����������, � ��� ��� �� ��� ��������?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

9. ������ �������� � ����������. ���������� �� ��


������ �������� (������������) ����������, ��������
�� �� ��, ��� �����, ������ ������� (� �������, �
��������, � ��������, � ������, � �������)?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

10. ���� �� � ��� ������� ��� �������? ��������


������������ ���������� ���� � �����, �� ���� �������
������������ �������?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2. ���������� ������������ ��������

��������� �������� � ���� ������� � ����������� ����


�������� ����������� �������� � ����, ��� �� �������.
��� ������� ���������� ���? ����� ������� �� � ����
����������? ��� ����� �� �����? ��� ��� ����� ��
����������� ������ � ��� ������ ��?

��� ��������� ���������� ��� � ���� ������ ������� ��


����������? ��������� �� � ����������� ��� ����
������ ��� ������ ��������, ��� � ������� ���?

������� �� ��� �����������, ����������, ���� �� �


����� ����� ������������, ������� �������������
������� ��������?

��������, ����� ��� ������ �� ������, ����� ����


������ � ������. ��� � �� ���� ���������� ���� ���. ���
� �������� ����� ���� ������ ����� ����, ��� �������
�������� ����. ����� ����, ���������� ���� ������ ���,
��� �������� � �������, ��� ���������� ����������
��������� � �������� ���� ������ ������������?

������ �� ���-���� �� ������ ����� ����� �� ��������,


���������� ��� � ��� ��� ���� ��������� ������?
������������ �� ��� � ��� ��� ���� ���?

��� ��� ������� �������� ������� �� ���� ����������


������� ���������?

�����������, ����� �� ���� ������, ����������� ���


��������������, �� ����������� ��������� � ����������
��������? �������� ����������� ���������� �� �����
������.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. ���������� ���� ������� ��������

�������� ���� ������ ������� �4 � ������ �������� ��


��� ���� ������� �������һ ��� ������ � ���� �������
�����ջ � ��� ��� ������ �������. �����������
��������������� ��� �������, ������� � �������� ��
���������� ���� ����������. ������������� ��������
���������� � �������� �� � ���� ��������. ������
����������� ����� �� ���� ���:

1) � ��� ���� ����� ����.

������ ����� ���� ��� ����� ����� ������� (�� ���


����� ���� �������, ������� � ����) � � ��� ������,
���� �� �������� ������������� ��� � ��� � ��������
�������, ��� � ������� (�� ��� ����� ���� ������ �����
�������� �����) � ���� ������� � ����� ������� �������
�������� ������������� ������ ������ �������.

�������� �������� �� �������� �� ��� ���� ������


������ ���������. ��������, �� ���� ������ � ��������
�������� ������� ������, � �����, ���� ���������
�����, � �������� ����, ��� ���������� ������ ���-
������ �� �����, ���� ���� �������� ������� ���������
��� ���� ��� ����.

������� ��� �������� �� ���� � ������ �������������


���, ����� ��������� ���� � ����� ������� ������,
������� � ��� ��������.

4. ������� ������� ��� ����� ���

����� � ������ ������� �������� �����������


����������� ����� ������� �������, ����� �����������
��� ���������. ����� ������� ������� ���������� ����
������, ������ ��� ��� ������. ������� �� ����� �����
������� ������� ������� � ��-������. ����� �� ��� �
����� ����: �����, ����� ������ �������� �����������
�������� �������� ���� ����� � ���?

�� ��� ������ ��� ���������� �������, ����������


�����������. � ������� ������� 5�10 ���� (����� �
������, ������� ������ ������) �������������� ��� ���,
������ �������� �� ���� � ��� � ���. ��������� ����,
����, �������������, ��� ������� �� ��� ����� (��
����� � ����, ����� � ��������, �� �������� �� ������,
�� ������� ������ ���� � �������), ���� �� �� �������
��� ���, � ���� ������� ������������� ��������
(������, �����������, ��������, �����������). ������,
��������, ������� �������� ������� � ����������� �
����������� ���� ���������� � ������������.

�� ��������� ����� ������ �������� ���������������


��, ��� ����������, ����� �������� ��� ����������
������� ����� � �� �������, ����� �� ���� �� �������,
�� ��������� ������� ������. ���� �� ��� ������,
�������, �������? ���� �� �� ����������, ����������,
��������? ��� ���������� �������� ��� �������� �����
���������������� ������ �� ������� ������������
������: �� �������� ����� ��������, � ������� �����,
��� ���� �� ������. ������ ��� ���� ������ ��
��������� ���������� �������� ������ � ��������,
����������� ������, � �������� �� �������� ���������
� ������ ���.

����� 15

������� 2. � ��� ���� ����� ����

����� ������

� ����� ����������� ����� ������ ������������. ����


���� ��������� ������ �� ����� ������, � � ���� ������
���������� ��������. ���������� ���� ��� ������
�������� �� ������. �������� ���������� ��������,
����� �����������, � � �����������. �����������
���������� ������ �� ����� ������, ���� ���� ��
��������� � ������ ���������, ������� ��������� ����
����� � ������, � ����������� ������� ������.

����������� ����������� � ������������� ������, ���


��� �����, ������ � ���������� ��������������,
����������� � ����������. ��� � ��� ��������
����������� ���� ��������� ������� ������, ���������
��� �� �� ����. ������� ������� �No pain � no gain�, ���, �
���������� ����������������� �������������, ����
����� � ��� ���������, ���� ������������ ������
������� ������ �����������, �� ��������������� �
����������� ��� ������ �������� ����� ���������,
�������� ��������� �������� ����� ����� � ������
���������� ��������� �� ������� ������� � ���
�������, � � ������� ��������, ��������, ���� ���� �
����� ��� � ������� ����� ������ ����� ���,
����������� ����������, ��������� ����, ����� ���� ��
������������ � ����� ��������� ������ �������. �
����� � ����� � ����. ��� ��� ������ ����� ��
����������� ������������� �������� � �����, ������,
����������� ��������� ���������. ���� � �����
������������������� �������� ������ � ���, ����,
�����, ���������� ������������ ������� � �������,
����� ��� �������� � ����� � ����� �������. � ������,
������ ����������� ����, �����, � �����, ����� ��
���������� � ������������� ���������� �����������
���������, ��� �������, ���������� ���������� � ����,
���� �������� ��������, ��� �������� ���� ��������
���� �� ��������� ����������� ��� ����� �� ��������
��������. ��� �����-�� 100�150 ��� ����� ��� ���� �����
��������

� ����� �������� ��������, ����� ���� ���� �������


����������, ����� �������, � ��� ��� ������������.
��������, ������������������ ����� �������
���������� ���� ���, ��� �� �� ��������. ���������
������� �������� ����� �� ���� ������� �������, �����
�������� ���������� �� �������� � ����� �������. �
������������ � �������� ������� ������ ������
���������, ��� ���� ��������� �� ���������,
������������� � ������� ��������� � ���������� �
���������� ����� � ��������� � ��� ��� ������, ���
������, �� �� ���������� ���������������. ��������,
��������� ��������� ������� � ��� ������������
��������� ������ ������������ ������������ ���
������� ������������ �������� ������ � ��������
������������ � ������� � �������� ���������.
���������, ������� ��� ��������������, ������� ��
������� ���, � ������ ����� ������, ���������������� �
������ � ������ ��������� �� �������, ����� �����
�������, ������ ���������� � ���� �������� ��������,
���������� �� ����������, ��� ����� ��, � ���� �������
�����.

�������� ������ ���� ��������� ������, ��� ����� ��


������ �� ��� �����, �� � �� ����� ������ ���.
��������, ������� ����� � ���������� ��������,
���������� ������������, ������� � ���� ������
�������, ���������� ���� � ����� �� ��������� ���
����� ����, � ������� ��� ���������. ������� ������ ��
�������� � ������ ������������ ��� � ���� �
���������� �� ����� ������ ����������� ��������� �
��� �������� � ������ ������ ���, ���.

���� �� ����� ������� ������� � ���� � ���������


������������ ������ ������ ������ ���: ���� � �����
���� ���, ��� � ����, ������, ����� ����, �� � ���������
��������� � �����. ���� ����� �� ����� ��� �����
������� ���������. �� ��� ����� ���, ������
����������� � ������������ �������, � ������
����������, ��� �� ��-�������� ������ ��������� �
�����, ���� ���� ��������� ���� ���� ���, ��� ������.

�� � ��� ��� �� ���. ���� �� ����� ��������������


����� � ������ ���� �� ������ ������, ������ ������� �
������, � �� ����� ��� �� �� ���� ������������
��������������� ������� � ������ ��� ��
�������������.

� ��� ������ ������������, ����� � �����������, �


������, ����� � ���� ���������� � ���, ������ ���
��������� ������. ���� �� � ���� ������ � �������. ��
����� �� ������������ ��� ����� ������.

����� ������

���. ����� ������

����� ������� ����� ��������������� ������� ����


�����?

? ������ � �������� ����������� ����������,


������������, ������ ��������, ������, ��� ���� ������
�� �������� ������� � �����.

? ��� � ������ � ��������� ������������ ������


�������� �� ���� ��� �������� ������, �������� ������,
���������, ����������.

? ��� � �� �������� ���� � �������, ����������


�������������, ��������, ���� ��������� ���������� �
��� ����� � ������� ��� �������. �� ����������, ���
����������, ��� ���� ������: ��� ����� ������ ���
������� ��� ���� ������ ��� ������ ��� ����
������������ �������.

? ������ ��� � �� ��������� ���������� ��������������,


������ �������� ��������. ���� �� ������
������������, �� �� ������� ��������� � ������-����
�����������, � ���� ���������, � ����� ��������������
� ������ �������.

? �� �������, �� ��� � ����������� ��������, ������,


���������� ������� � ���������. �� �� �������� ���� �
�������, �� ����������� ������� ������. �� ������ ��
������� � ���.

? ������ ������� � �� ����������� ������ ��������


������ � ������ �������� ���������� � �������,
���������, ����� ����������� ����������, �������
�������� �� �������� � ���������� ��, ��� �� �����.

? ������� � �� ����������� �������� �������� ������ �


� ������� �����, ������� �������� ���������. ��
���������, ��� ������ ���� � ��� ����� ������ �������.
�� ��������� �������� ������������, �����������,
����������� ����� ����������, ���������� ��������.

? ����� ������� � �� ��������������, �������� �������


�������� ������. ������ ����, ��������� ���������, �
���� ������ �� ������ ������ ���, ��� ������.
? ����� �� ������ � ��������������, ������������
���������, �������� ����� ���������� ��������.

���.

���������� ��� ������������ ���� ��� ����� ��


��������� ���� ������, ������� ����� ������ � �����. �
������� 3�4 ���� ����� ��� ����� ���� ���������� �� �
����������, ����� ������������� ���� ������� ������
������.

���� � �������� ������ ������� (���� � ������,


��������) � ������ �������������� ���� ����� ��������
� �������� �� ���, ������ �����������, ������
������������ � ������� ����. � �������� ������
������� �� ���� ������, ���� ���������� ���
���������� �������������� �����, � ��
���������������. ����� ��� �� ������ ���� � �������
������ ������ � ��� ��������, ����� �� ��� �����������
�������. ���� �� ���������������� ��������, ��������
������� ��������� ������: ���������! ��������! ��� ��
���� ������� �����! ���� ��� �����, ��� ����� ������,
��� ����� ������!� ����������� ������ � �������
������ ������ ����� ������ ������ ����������, ������
����������� � ���� ��� ��������� ���� ����������� �
����� ��������, � ��������� ���������� ���� ����
�����.

��������� ����� ����� ����� � ���� � �������� �


������� ���������, �� �� ���������� ��������
�����������. ���� �� ������� �� ����������� ������, �
���-���� ������ �������� ��� ��� �� �� ���������
�����, ����� �������� ��� ����, ����� ������ �� �����
���������. ���� �� ������ ���������� ����, ������� ��
�������� ���� � �� ���� ���������. ���������� ������
����� �������� ��� �� �������, � ������� �����
����������� � ������� ���������.

����� ����� � ��� �������, �� ��� � ��� ��������


�������, ����������, ��� ������� �� �������, � �� ����
��������������� ������� ���� ������������� �������.
��� ��������, ��� ��������� ������� �������, �������
������. ������������� ����� ����� ������, �� �����
���������� ������� ��� ������� ���� � �������, �
�������� ��� �������� �� ����� � ������ ��� ����
���������� �����. ������ ��������� � ���� �������� ��
����� ���, ��� �� ����������, ���������� ������� � ���
�������� ����� �� ������ ���, ������ � ������������, �
�������, ����������, ������, ��������, ��������

������� ������ � ����� �������. ��� �������, ����� ���


����� �������� ����, � ����� � ����������, ���� �� ���
����. ���������� �������� ���� � ������� ������� �
�����, ����� �� ������� ������ �������� ������ � ��
���������� ���� ��� ���������. ��� �� ���������, ��
������ ���������� �������� ������������ ������
�������� ������ � ���������� ��������� ��� ����,
����� �������������� ������� ������������.

��� �����: �� ���������� ����������� ���������


������� ��������. ��� ����� ������� ��� ���� �� �����
�������, �� ���� ��� ����� ���������� ����. ���
�������������� ��������, ����������, �������� �� ��
��� ��� ��� ���, ������ ������ ��, ������� ��
���������� �������, ������� �� ��������� ����.

� ���, ��� ������ �������� ��������� ������� � �����,


���������� ���������� ���������, ��������� ��������
����� � �������� �����������, �� 1 �� 10, � �������
�����, ������ ���� ������� ������ �� ������ 8 � ����,
��������. ��� �������� ������������� �� ��������
������������� ������ � ���������, ���, ��� �� � ����
��� ���������� �����, ����������� ���� ���� ������
������� �������� ������������� ����������� ������
����. ������ ��������� �� ����� ���������
�����������, ������������� ���� ����� �������� �����
������� � ����, ������ ���� ������� ������ �����
������������� 3 ��� 4, ���, ��������, �������� ��
������� ����, ��� ��� ������ �� ����� 10�. ���� �������
������ �������� �������� � ����� ����� � ����, �� ����
�� � ���� ������� ���������, � ���������� ��������
����� ��������� � �����. ������ ������� � ����� �����
������ �� 10, � 9 ���������.

��� ��������, ������������� ����� � ������ ��������


��� ���������� � ����� �������, ������ � ������ (���
��� ���, ��������) ��� ������ � ������?

��� �� ������ ������ ������� � ���� � ������ �� ������


��������� �� ��������� ��� ��������� ����������.
��������������� ����� ���������� ����������, �, ����
�� ������������� ��� ������������ �� �����-��
�����������, �� ��������������� ������ �� �����
������, ��� �������. ������������� ����� ���������
��������, ��� �������, ������������ � ��� �� ��� �����
� ������������ � ���������� ��������������, ���������
���, � ��� �� ������������ �������� ��������� ������,
�� ���� � ����� ��� � ����� ����� ������, �����-��
����, � ����� ���, � �� ��������� ������������ ������
���� �������� ����� ���� ��� �������� � �����
�������� ���������, ���� ����� ����������� ��� �����
��� ������ ����� ������ (�� ���� �� ��� ���������
�����), �������� ����� ���� ����������� �����
���������. ������������� ����� ��������������
������� ������������� �������� � ���� ����� ���
������ �� ���, ������ �� ��� ����� ������
������������� � ������������ ��� ��������,
����������, ������. � �������, ��������������� �����
�������, ���������� ������������ ��� ����, � ��������
������������� � ����������, ������������� �����
��������� ������ ������������ � ������� �� �� ��
�����, ��� ���������� ������� ��� ����-��, � �
���������� �� ����������� �� ��������������, �
������� ���� � ����� � ������� ���� �� ����! ������ �
���� �������� ���������!

���.

����� ��� ��������, �� ������ ���������� ���������


�������� ���������.

��-������, ����� ������������� ����� ������� �������


������ ������ �����, ����� ��� ������������� �� ����
����� ������. ���� ����� �� ����� �������, ��
��������� ��������������� ��������, ����� ����
��������� ������� ����� ���, ��� ��������� ����������
��� �����, ���� � ������� � ���, ��� ������, ��� �����.
� ���� ��������, ��� �� �� �� ���������, �� �� �������
����������, ��� ������ ������ ��� ����������, �����
���������, � ��� ��� ������ ���� � ������������ �����
�����. ��� �������� ������� �������� ������
���������, � ��� ��, ��� ���� ����� ���������� �
�������� �������� �� ������� �����.

������ �������� �������� � �� �������, �� ��� � �����


����� ��������������� ����� � ���������� ��������
�������� ��� �����. ��� ������������� �����, ��� ����
�� ������ ���������� �������, ������ � ������� �
������� ����������, ������, ��� �������. ������ ����
�����������, �� ���� �������, � ������� ����
���������� ������ � ������������ � ��� �� ��������
�������, �� ��� ��� �� �����. ����� ��������� ������
�� ������ � ��������� ��� �������, �� ��� �������
������ �� ������ �����, ����� ����������� �����
��������� ������� ������ ���-������. ���������� ��
�������� ��� �� ������� ������������ �������, �
������ ���-���� ��� �� ���� � ����. ������ � ����
�������� ���� ���� �������� ��������� ���������,
�������� ������ ������ � ���, ��� ������ ��� ������
���������� ������. ������ ����������� ����� �������
���� ���������� ����������� �������.

�������� ��������: �� �������� ������� ������ � ���


������ ����, � ��� ��� ��� � �������� ���������������,
� ������� �� �������. ���� (���� ������), ����������
�������� (���� �� ���������, ���� � �� ���� ��
�������), ��� ���� �� ���� (����� ��� �����, ����
������, � ����� ������� ������ ��� �� �����, ������
��� ���� ��� ������� �� ������ ��� �����) ��������
�������� ����� ������� ����������, � ��� ���������,
��� ��� ��� ���� � ����� ���� � ��� �����������?
������� �������� ������� � ������ �����������
��������� �������� �������� ����� ����������, ������
��� �� � ����������������, � �� ���������� ����� ��
������������ �� � ���� �� ���� ������. � ����� ������
���� ����� �������� ���, ����������� ��������� ������
�� ������.

����� ��������� �� ��� ������� ���������� ��


������������� ������ ��������, ���������� ����
������� ���������� ������ �� ����. ��� � ���� ����,
��� �������. �� ���� ����, ��� ��� ����� ���������,
������� ���� � ������� ��������. �� �������� ����
�����, ����� ������ ���������� (� ������ � � ��������
������� ������� � ��������), �� �������� �������,
����� �� ��� ����� ����.

������ � ������ ��� ����������� ���� ������ � �����


��������� ������ �� ���� �����, ����� �� ������
���������� (��� ���-���� ����������?).

�� ���������� ���� �����, ����� �� ���������


������������ �� ������� (����� ��� ����� ������� �
����). ��� �� ����� �������� �� ������ � ���� ����
����� ������� ������ �����, ������ ��� ������
��������� ������� ������, ��� ������ ��� ����� �����
���� �����.

���� ������ ������, ������ ����� ��������� �� ����


�����, � ������� �� ��� ����������� ���������� � �����
���, ����� ������� � ����� �� �������, �� ��.

�� ������ ���� ��������� ����������� ������


���������, ���� �� ������ ����������� �� ������ ��
����������, �� � �� ������������� �����.

���� �� �� ����� ���� � ����� �� ������� �


��������������� ������, ��� �� ����� ���� �� ������
��� ����� � �� �� �� ���������.

������ ���, ����� �� ����� � ����� ��


����������������� �������, �� ������� ��� �� ���.
������ ���, ����� �� ������� ��� �� ���, ��
������������� ������� ���������� �� ������ �����
�������� �������. ��������� �������� �������, ��
��������� ������ � ��� ���������. � ����� ������
����������, ���� �� ������ ������� ��������� ��������
���������������� � ������������������ ������.

��� ������, ���� �� ��������� ���������, ��� ��


����������� ��������� ������, � ����������� ������
������� � ��������� ������? ������, � ��� ������ �����
��������� � � �������� ��������� �� ���. ������
������, �������� �����, �� ������������� ������ � ���
��� ������� ���������. �������� ��� �������� ������
�������: ���� ���� ������, ��� � �� �������. ���-��,
������, ��������� ���, � ���� ��� ����� ������ ������
����������, ������� � ����. ��, ��� ������ �� ������
���������� � ��, �������� ���, ������ ����� ���������
��������� ������� ������ ���� �� ����� ����������
������������.

�����, ������� �� ������� ������������� � �����,


������ ����� ��������� � ���������. � ��� �������
������ ������� ����� �������, ���, � ��� �������,
������ ���������� ����������� � ������������ ��
���������.

� ��� ���� ����� ����

����������� ����, �� ��������� � �� �������������


����������� �������� ������� ������. ������� �������!
��� �� �������, ���� �� ��-��������� �������? �����!
��� ����������� �� ����, ������� ����� ����� �� �����,
��� ��� ����� ������ � ������ � ������� ��� �� �����
�� �����.

�� ��� ��� �� ����� ������� ��� �� ��, ��� ������ ����,


� ���������� ������� ���� � ������ � ���� � �������.
������ � ����� ������ �������, ����� � ��� ���� �
��������, ��� ������������ �� �������� � �����.
�������� �����, �� ���������� ���, ������ � ����������
�������� �������� �������, � ������������ ����������
� ��������� ����������� � ������ ��������� ���������.
������ ���� ������� ������ ���� ��� ����� ����, ������
����� ��, ��� �� ������, � ��� ������, ����� �� ������.
�� ����� ����� ��������� ���� � ����������, �� �����
�������� � ������ ���, ��� ������ ��������, � ��
���������. ��� � ������������ ������ ���� �� ���
��������������� �� ���������������� ������ ����. ���
��������� � ��������.

�������� ��� �������� 3-�������� ������

�������, ����, ����? 1200 ������� � 2 ��������? ����


���������� �� ����� ���� � �����? ��������.

�� ������ ����� �� ������ ���������� ����� 5, 6, 8 ��� �


����! ������ ��������� � ���� ���, � � ��������� ����
��� �� �������� � ��������� ������� �������� ������, �
������ ������� ��� ��� 5�7 ��� � ����� � �����.
����������� ����� 8 ��� � ����, ���� ���� ����
�����������, ������� �������� ������ �������� �
�������� ���� � �������� ���������, �� ��
�������������� ������ � �������������� � ��������
������� �����, ��� ������.

�� ���� ����� ��������� ������ �����, ����� � ����


������, ����� �� ������������ �����, ��� ���� ��������
������������ ����. ����������� ����� �������,
������������� ����� ��������� ������, ���������
�������� �������, ����� �������� ���������������
�����, �� �� ������� � ����������� ���. � ����������
������� ���������� ����������� �������������
��������: � ����� ���, ��� ���� ����, � ������!

��� ���������� ������ �������� �����������������


��������, �� ���� ��������, ����� � ��, �� ������
��������, ����� ������������� ������� ������. � ����
�������� �������� �������� � ���� ��� �� �����
��������� �������, ��������. ��� �� ���������, ����
��� ���� �������� ������� �� ����? �������� ���
��������� ������ ��� �����? ����������� �� �����
������, ����� � ������� � ���������? ����� �� �������
�� �������, ��� �� ����� ��������� �����, ����� ���
�������: ������� ������� ��� �����, ����� �������. ��
� ����.

�� ���� ����� � ����� ��������, ����������� �����


��������� ������, ��������� ����� ������������
��������. ��� ������, ���� �� ������ ������� �
������������ ���? ��� ���������, ���� � ��� ������
���� ���� ������?

����� ������� ��� ��������� �� ������� �����, �� �����


���� ��������. ��� �� ������� � ����, ������ ���� �
������: ������������� ���� ����, ��� ����� ����������,
��� ���� ������ �������� ���, ������ �� �� ������, ��
������� ����, � ������� � ����������� ��� �� ��� �
���� �� ����������. ������ ������� ����� �������
������� � ������������ �� ������ ���� ������
�������������� � ������������ �� ��� ��� � ��������
��������� � ����� ������ ����� ��� ������� ���� �
�������.

������������ ����, ���, ��������� �� �����������


�������������� ����� ������ ����, �� �� � �����������
������ ������ ����������� � �������� ������ ���
������. ���� �� �� �������, �� �� ������ ������ ��
������ ������ �� ����� � ������� ����� � �������� ���
�� ����. �������� ����������, ��� ��� ���� ��������
�������� ������ � �� 15 ����� �� ��������.

�� ���� ������ ������, ��� ���������������, �� ����


�����������, ��� � ���������������, �� ����
�������������, ������ � ������� �����, ��������� ���
��������� ������� � ���������� ����, ����� � ���� ���
������. ���, ���� ���! �� ����� � �� ������� ��-��
�����! �� ����, �� ����, �� ��� ���! ���� ���� ���� ����
��� �� �������, ��� �� ��� ������������� �����, �
������� �� ���������� ���, ��� �� ����������, �
������������ � �����, ������ ���, ������� �� ���� �
�������� �������� ����������� � �������, ������
�������, ��������� ������ ���, ������ ����
�������������.

���������������� 3

1. ���������� �� ����������� ������� ������.

������������ ����� ������ � �������� � ��� ���


������� ������ ��� � ��� �����, ��� �� ���������
������ ����� ������� � ������� ��. ������������
��������� � ���, ����� ����������, � ����� ��������
���� ���� ������ ��������. ���������� ������� ������
(������������ ��� ������ ���� ��� �������� ��
��������� ������) �����, ����� �������� ���� �����
�������������. ��������� �������, ����� ���������
������ ���, �� ��� ����� ������� ������� ����-������
��������. ���� ��� ������� �� ��������� ����������,
������ ���������.

2. ���������� ������� �������� ��������

������� �������� �������� ���� ���������� �� �� ����,


����� ������ ���������� ���� ������, � �� ����, �����
�����, ������ �������� �������, ����������� ��� ���� �
���������� ������� ������. �����������
��������������� ������ ������ �������� � ��������
�������� ����� ����������� �������, �� ������� ��
����� � ����������. ��������:

1. �� � �������� ���������.

2. �� � �����, ������ ��� �� ���� ��������� �� ���.

3. �� �� �����.

4. �� � �������� ����������, �����, ����� ��������� ���


������.

5. ��, ����� ��� �������.

��� ���������� �������� ��� �������, �� ��� �����


������. ������ ��� ���������� ��������� ���, � ���
������ ��� ����� ��������. �� ������� � ����, ��
������� ���������� ���������� � � ������ �����
��������� �� ������, ������������, ������. ������
�������� ���� ������ ���. ������ ��������� � ����,
������� ���� ���������, � �� �����������
�������������������� ����, ����� ���������� ���.

3. ���������� ������� �������� ���������

��� ���������� ���������� �� ����, ����� ������


������ �� ������������� �������� � �����������
��������� ��������. �� ��������� ���������� ����
��������� ������� ������ ����� ������ ������� ����, �
����� � ������� �������� (��������� ����� �� ���
����������) � ������� ������������� (���������
��������������� ������ ���� ����� �� ��� ����������,
���� �� ������� ������ ���-�� ������ ��� ���-�� ���).

����� 16

������� 3. ��� � �����

� ��� ���� ����� ���� �����

�������� ���� ���������� ������������ ���� ��� ��� ��


����������� ������ ����� ��������. ���� ���
���������, ������, �� ��� ��� ��� �����������? � ���
������, � ��� ����, ������� ����� ����� �� �����, ���
���������� ������� �� ���� ������!�. ����� ���������
�������, � ����������� �������������� �������� ������
�������. ������ ����� � ������������ �������, ���
����� �������������� � ��� �����. � �� � ���� �����
������� ������������� � ���, ��� ����� �� �����, ��
����, � � ����� ��� ������� ��� �������������,
��������� � ����������.

��� ���� ��������������� ������� ������������ ������:


������������ ��� ������ ���� �������� ��������,
������ ���� ����, �� ��������� ��������� ����. ������.
������������� ����� ����� ���� ���� ������ ���� ���,
��� ��� ���� ���� �� ����� � � ���� ��������� �����
����� ������, ���� ������� �������� ��������� � �
����� �������� ��� ����� ���� �� �������. ��
������������ ����� ����� ����� ������ � ��� �����
�������� ����������� ���������, ����� � ������ ������
������� ���������, ������������ � ������������
��������� �����. ������ ��� �����? ������ ���, ����
����������� � ������ ������ ���������, �� ����������
���������� ����������� �� �������� ���������������
����� ��������� ����������� ���.

����, �� ������, �����, ��� ���� ����������� �������


������ ��� � �������� ��. � ������, ����� �� �������, �
��� ������ ���� ����������� ��������� �����. ���
������, ���� ����� ������� � ������ ��� ���, ��� ���
������� �����? ������ �� � �����.

���� ��� ���������� ����� ���� ���� ��������


���������, �� �� ���������� �� ������ ������ �������
������������ ������, ��������������� ��������,
��������� ����������� � ��������� �������������
��������� ��� ���� �����, ���������� �� ������ �
�����������������. �� ���� ������ ��������� ������
��� ���������� �������� � ���� ����������� ���, ���,
����� � ��� � ��, ������ ��������. �� ������� � ��� ��
��� ��������� �� ������������ ��������?
�������������� ������� � ���, ��� ����������
��������������� �� ��� ������� �� ����� ����������
������������, �������, �������, ����. �� ��� ����
������� �������� �� ��� ���� �������, ������ �� ��,
�������� � ����������, ������ ��� ����������
����������, ���������� �������� �� ��. �� ��� ����
������������� �� ����-����. �� ������ ����
������������ ������ �� ������� ����� ���������� ����:
�������� ��������������� � ���� � ������� �������:
��� �������? ���� ���� ������? ��� ����� ��� �����?
������ ����?� � ���������� ������� ������������
������������� �� ��� ��� ���� ���. ���� ���� �������
������������ ������� � ��� �� �����, �� ����������, ��
��������� �������. ��� � ��������, ������ ����, �
����� ������ ���� ��� ��� ������� � ��� ��� ������ ��
�������. ��� ������.

�� ���� ������ �� ��������� ���������� � ����, ���


��������� ���� ����� ��������� ������ � ����������.
�� ������� ���, ���� ���� ���������� ���� ���, ��� ���
��������. ��� ���� �� ������ ����������� ��� ������ �
����� ���� ������� � ����� �� ����� ������ �����,
������� ����� ��������� �� � �����������,
��������������� �� ��� �����, �� �����.

�� ���� ������ �� ������ ����� ������������������ �


����, ����� �� ������, ����������� �����, ������� ��-
�� ����������� ��������. �������������, �� ����:
�������� ���� ���� ���, ���� �� �� �� ��������, ��
������ ����������, ��� ��� ������ �� ������ ��
��������, � ������� �� �������, ����� ��� ���� ���
��������. �� ����� ������ ����������, ��� ��� ������
�����������, �����������, �� ����������� ����, �����
����� ��������. ��� ���������� �������:
�������������� �������� � ����������� ���������
�������� ������� ����� ����, ��� ������� � ��������
������ ������������. �� ����� ���� ����� ���� ��� ��
�����.

����� ��������, ��� ����������������� � ���������


��������� ������� ����������, ���� ����� �� ���
����������, � ��� �� ������������� �������, � ��������
�� ���������� ������. ��� �������� �����, ������� �
������������������ ����� ��������� � ���� ���
���������� � ���������. ������ ��� ������� ����
��������� ���� ����������� ��� ����������, ����� ���
��������� ���������� � ��������� ������� �����������
� �� ������ �������� ��������� ������������� �����
��������� ��������, ��� �� ������ �������� ���������
� �����.

���� ���� ������� ������� ������������ ������ ������


�������� ���������� ���������� ��������. ����������
����� ���������������� �� ���.

� ������� �������� ���� ������������� ��������

��� �� ����, ������ �� ��������� ���� ����� �


��������, ����� ����� ����������, �� ���, ������ ��
��� ����� ������ ���������� ����������� (��������:
���� ���� � �������� ������������, � �� � ������,
�������������� ���������� ������������
������������). ��������� ������ ��� ���, ������ ��
��������� ���� �����, � ������������ ����������
������� ���-����� ���������� � ������. ������ ��� ���
� ����� � ���������� �� ��� ��������, ����� �����
��������� ��� � ������. ���� ������ �� ��������, ��
������ ���� �� �������. ��� ������ �� ���������������
� �������� ������������ ����, ��� ���� ����� ������
������ � �� ������ �������� �� ������������ ���������
� ��� ��� ���� ���������, ���� �� ������� �����.

�������� �� �������

�� �� ���� ����, ����� � �������, ������ ��� � �������


�� ������� � ������ ����, ����� � ������ �� ������, ��
������ ������ ���� ����� ����, ���� �����������
���������� �����, � ��� �� ������ �����. � ���� �
������� � �� ������ ������ � �������� ������ �
�������. ������ � ����� ���������������� ������,
����� �� �������������. ���� � ���� ���� �� ������,
����� ��������� ��� ����� ����� 30�40. ��� �������
����� ��� � �����, ����� ����� ����������� ���� �����,
����� ��� ������. ������ ������� �������� �
���������� (��� ����� �� ���� ���� �������� ������� ��
������� ���������������, �� ���������� ���������
���������, ������ �� ������� ����������
�������������� �������). �������� ���� ��, ��� ���
������� ���� � ����, � �� ����� ��� ������
������������ ��������� (������, ������, ������� ����
��� �������, ��������� ����������-������ ��� ������
����, �������, �������� ������, ��������� �����,
�����). �������� ������� ��� � ��� ������, ����� ��
������������� �������������, � ��� � ���� ��������� �
���������� �� ����� �������� ���������� ��������,
������� ��� ��������� ��������, ��� �� ����� ����
������ �������.

� ���������� ���� ������� ���������� ���������� �


����� �� ��� � ������������, ������ ��������� ��
������� ������, ������� � ����������� � ����� ��
�������� ��������� ������� ��������� ����������� �
���� ��������� � ����� ��� ������, ��� ���������
������� ����������. � ������, �� ���� ��������, ����
�������� ������ ���� ����������, ��������� ����� ��
���� ���. � ���� ������������, ��� ��� ���-�� ������ �
��������� ������� ������� � ������ � 50-� � ����� �����
� ����� ����. � ��� �� �� ���� ������� � ���������
����, ����� �� ������� �� ���� ������� ���, ����� ���
�� ���������� ������� ���������� ������ �� ���� �
����� � ���������� �������-����� � ���� � ���� ��
�������� �������� ����������. �������� � �������
����� ���� �����, ��� ����� �� ����� ����������.
��������, ��� �������� ����, � ���������. ����� ��� ��
� ���� �� ������� �������� �������������� ������� �
�� ����� ���, ����� �� ����� ���� �� �������.

����������� �����������, ������ � ���� ����, �


�������� �� ��� ��������������� �� ���� ��� � ���
�����. � ��� ���� ������������ ����� ����, ���� ��
�������. � ���� �� ������� �� ���� �� ������, ������,
������ ������ ����� ���� ����� �������. ���
����������� ������ ����, ��� ������� ��� ������
���������. ��, � ���, ��� �� ������ ������ �� ������
������ ����� ���������� � ������������ � ���. �� ���
������ �� �������� ����: ������ ��������� � �� �������
��� �����, ����� � ����� ���� � ������ �������������
����� ������������ �� ���� ����� �����������.

������� ��� ������

� �� ���� ���� �� ��� (� ����������, �� ����).

������ ������������� ����� �������� ��� �� ������


���� �� ������ � ������, �� � ���� ��������� �����, ��
���������� ����������� ����� � ��� ����. �������� ���
�������� � ��� � ������ �����. ��� ����� ���
����������� ��� ������ ����, ���� ��� � ��� �������,
�����������, �����������������? ��� �������� �����
���� ���� � ���������� ��������� ��� ������,
������������ ��� � ���������� ������� ����������: ��
������ ���������, �������, �������.

�� ������ ������� ����. ��� ������� ������� ������


�������� �� ����� ������������ (���������������
������������ ������ �� ���� �����������), ��� ���� �
�� ����, ����� � ��� ���� � ���� �����������. ��������
� ��� � ��������� ����� ����, ����� � ��� ��� ������,
�� ������ �������, ��� ��������, ��� �� � ������,
������ �������������� �� ������ ����� �����. ������
�������� ��� �������� ��������� ����������,
��������������� ��� ����� � ���������� ���, ���
������ �� ���� ��� ������� � ���������. ������� �����
������� �� ������������ �������? ��� ����, ��������� �
���������������� �������������, ���������, ��� ��
������� ����� �� ������ �� ������� � ����� ����������
������ �������, � �������� ������������� �������,
�������� ������ � ���������� �������������� ��
����������� ������: ��� ���!!! � ��� � �����!!!�

�� ��������� � ����� ������� ���������� ����


��������. ������ ����� ������ ��������, ������ �����
���������� ������� �� ��� �� ��� �����, � ��� ������
���� �� ������� ��������� ������, ������� �����������
������ ��������.

���� ����� ���� ����� ������� ��������� ����������,


���������� � � ������������, ���� ���� �����������
����. �� ������ ���� �������� � � ��� ��� � �����
������ �������?

��������������� �������� �������������� �������


����� ������ ����������� � � ������������ ������� �
������� �������, ������� ����� ���� ��������� ��
����� �����, � � ���, ��� ���� �������� ��������
������ �������� ���������, �� ������� ����������
��������. ��� � ���������� ������� ����-��������, ����
��� ������ � ������� �� ��, ����� ����������� ����, �
���� �� ��������� ������� �� �� �������, ��� ������
��������: ������� �� ���� ����, ������� �� �����. � �
����-�� ��� ����������� � �������� �����, � �������
������� �������, � ���, ��� ������ ����� ������,
������ ���� ���������� ������������ ����������,
����������� � ������, ������, ����� �����������, ���
�������� ���������� ����������� � ������ �������� �
���, ���� �� �� �������� ����������, �������� � �
�������� �������

� ������ ���� ������� ���� �� ����� �����������,


������ ����� ��������� ����� � �� ���� ����������
������ ������������ ��������� ����, � ��� �������
�������, ���������� ����������� ����� ����� �����.

���������� ������������ ������, ��� ���������, ��


������, ����������� ���������, ����� �� ���� � ������
�������. � ���� �������� ��������� ���, ��������
������� ��������� �� �������� ����� ��� � 7�8 ���!

������ � ����� �������������, �� ����� ������, ������,


������, ����� ���������� �������� � �������
����������, �� ��������, ��� ��� ��� ������������,
���������������� ���� �����, ��������.
��������������, ��������, ��� ��� ����, ��� �� �������
� ����������� ������, ������ ����� �� ����� � �� �����
������� �� ���� �������������� � ������� �����.
��������, ��� ���� � �������, �� ��� ������� ��������.
�������� � ��, ��� ������ ��� ���������� � ����������
�������, ����� �� �� ������ ������, ��� �������, ��� ��
������ ��������. �� ������������ ����, ����� ��������
���� ����������� � ������������ �� �� ����
����������.

����� ������

� ����� G. Stein ��������� �������� ��������� ���������


����������� ������. �����, ��������� ��������
����������� ������� � ����� ������� ������������
���������, �������� ��������, ��������� �
��������������. ������ ������ ������������, ����
������� �������� � ����������� ����������, ����������
������������� �������� �� ��� ����� ��� ����. ���
���������� ��������, ���������, �� �������� �����
��������� ���� �������� ������������ �����, �������
����� ������� �������� ������������ ������������
�������. ������� ��� ������������ ������������
����������, ������ ����� ������� ���� �������
�������� �������. ���� ������������ ��� � �����, �����
��� ���� ��������� ����� �� ���������, � �������
���������� � ������ ����������, �� ���������� �
�������� ������������� �������. ������ ��� ���� �
������.

���� ������ � ������ ���������� ��� ������. � �������


����� � ���� �� ���. ���� ������� ����������� ��������
� ����, ��� ������� ������ ������������ � �����������
�������� ������������, ��������������� � ��������, �
�������, ������ ����� ����, ������������ ������� ���
��������. ���� ������� ������, �� �������� ����
�������, ����� �������� ���, � � � ����� �������
������, ��� �����.

������� ����, ��� � ��� ��� ������������� ����������


��������� ��������. ����������� �� ��� �������,
������ ����� �������� ��� ��������� � ����������
����� ������. ��� ����� ���� ����� �������, ��������
�� ����, ��� ������ �����������.

������� �����

��� ���� ���� � ����������� ������ � ����� ����������


��������. � ���� ������ � ��� ��� ������� ���������� �
���, ����� ���������� � ���, ����� �� �������, �������
����, ��, ������� �� ������, �� ������������ �
������������ ��������� � ��������� �������. ���
������ ���� ������� �������� �� ��� ��� �����, ����
����� � ������ �����, �������������� ������, �������
�� �������� ��� ��������� ������������� � ������
�����������, ����� ��� ����������� �� ������ ��
������ ������ ���� � �� �����������. ��������� � ���,
��� ������ ��� ������ � ����. �������� ������� � �����
�� ��������, � ������� ���� ������� �������� �� �����
������ ��� ��� ��� ��� ����, ��� �� ����� ��, ��� ���
�������. � ������ ���������, ��� ����������� ������
������� � ����������� ���� ���������� �� ��� ����
�������� � ���� � ������� ����, � ����� ���,
������������� ���� ���� � ����� ����� � ������
������� ����������� � ���� � ������������� ����������
����������, � ������� ���������� ���� ����������
����, ��� �������� � � ��������� �������� ��, ��� ���
�� �����. ������ ��� � ����������� ���� ��-��
�������������� ������ ������ ����������� ���� ��, ���
�������, � ������, ����� ������, ����� �����������
���� ������ (�������� ��������� ���������, ���������
��������, � �������, ������� ����������). � �� ������
���� ��������� ��� �������.

������� ����� ���������� ����� ������������� �


�������, ������ ���������� ���� � ���������. � ���� ��
������ ������ ��� ������, ����������� �������� � ����
� ����� ��������, �������� ��� �������� ����� ������,
����� ������.

� ����� ���� ��������, ��� �� ��������� ���, ���


������ ����� ������. �������� � ��� �� ������. � ��
������ ����� ������ � ���� � 5 ������� ���� �� �������,
��� ������ �� ����� � �� ���� �����, ��������� ���
������. ������ ������� ����� � ���� ��� � �� �
��������� ��������� ���� � ����� ���� �� ��������. ��
����, �� ������ � �����. ������� ����� �����
���������� � ������, ��������, �� ��� �� �����
�������� � ����� �� ����� ��������� � ������, �������
�� �������� �����, �������� �����, � ������������
���������� ����.

������ ��� ������� ������

����� ������, ������ � �����, � � ��� ��������� �


������, ��� ������ ������, � ����� ������� � ���,
������� ������ ��������� �������, ��� � �� ��� ������,
������� � ������ �� ����� � �������. �������� ����
������� ��, ���, �������� ��, �������� � ����� ��� ��
�� ���� ���������� � ��������� ��� ������� �
��������� ����. �������, ��� ������, ���������� �����
�������: ���������� ����������� ���� ��� ���� �����,
����� ���, ��� ������. ������� �� � ���������. �
�������� �� ������� ����. ���, �� �������� �� �� ���� �
��� �� �� ��������.

�������� �� ����, ���� � ����������. ����� � ������


������ �� ������� ������� ���� � ����� �������� �����,
� � ������� � � ����� �� ���������� � ���. ��������
���� ����������� �� �������, ��������, �������,
������� ������ ������ ���: �������! �� �������? �
���������?�. �� ����� ������!�, � � ����� ������� �
���� �� �� ������, ����� ��������������. �� ������ ��
������� �������� ��������, �� ������������� ��, � ���
������ ������� �����, ������� ������� ���. � ����,
������ �����������, �� ������ ������� ����� �� �����
������ � ���������, ��������� ������ �������, � ����
������ �������.

�������� �����

�� ������������ ��������� � ������ ��� ��������, � ���


�������� ��� �������� ����. �� ���� ��� ����� ���
����, �� ���� �� ������ ��� ������. ������ ���� ������
�������� �� ����� ���������� �������� ������ �
������� ��� ��������. �� ������ � �������� ������ ��
������� �� ����������� �� ������ ����� �
�������������� ��������. ����� ������� � ���� �
�������� ��������: ���� �� ������ ������, � �� �����
��� ����.
����������� � ������� � ����, ��� ������ ��
������������� �����. �� ���� � ������. ��� ������
������ ������� ��� ����� �����, ��������� �� ������
������� � ��� ���������, ���� �� ����������� ����� ���
����? ���, � ������������ ����������� ������� ������
������ (��������� �����, ���������). � ������ � ��� ��
������� �� ������ � ������? ������� � ����������.
������ ������� ���� �� ��� ������ �����, � �������� ��
����� ��� ���� ��������. ����� �� ��� ���, ���� �� ����
������ �� ������� �����, ������� ���� ��������, ���
�������. ����� ����������, ����� ������� ��� ����, � �
�������� �� ������� ���������� ��������, ����� ������
��, ��� ��� ��������.

������� ��, ��� �������� ���������� �������������


����� ������� �����������, � ������� ������ �������,
����� ������� ������ �����������, �� �����������.

�� ��������������� �������, �� ��������� ���������


����� ���� � �� ����� ��� ���������, ����� �������
���, ��� �� ����� ������ � �� ��� � ���, ������ �����
��������, �������� �������� ��������, ��� ����������
���� �� ������. ���� ��������� ���� ����������� �
�������, �� ����������� � ��������� ������, �� �� ��
������ �������� ����� � �� �������� ����
������������� � ��������� �������� � �����������
����� � �������� ��� �� ��������� �������� �
���������.

���� ����� ��������� ����������� ������� � �����


�������������, ����� �� �� ��� �� ����������. ����
������� � ���� ����� ����� ���������� ��������� �
������� ���� ������, �� ���������� �������. ���� ���
����� ���������� �����, ����� ������ ������, � ����� �
���������� �������� �� ������ ��������� ������ �� �
�������� �������, ��������� �� ������� ������������.
���� ����� ����� ������, ���� ��� ����� ������
������������� �����. ���� �� ���������� �������
������� ��������� ����� ��������� �����������
�������� �� ��� ���. ����� � ��� ����� �����������
���������� ���� � �������� ������������. �����������
���� ������, ���� ���� �����, � �����������, ���
������ �� ����������, � �������� ����� ����.

�� ����� ����� ������ ���� ���� ������

��� ��� �������� �� ��������? �������� ������


��������, ��������: ������� ����� ����� �������
������������, ���� � �� ��������, ��� ���� ��������,
���, ���� � ������ ��� ��� �� ����� ������� ����, ��
���� � ��� ����� ��� � � �������� ��������, ���,
��������, ���� ������ ���������, ���� ��� ���, � � �
���.

�������� ���, ������ �� ����������� �� ������ ������


����� ��� ������, � ������ ��� ����� �� ���. ��� �� ���
��������� ������ ���, ������� � ��� ��� �������� �
������. ��� ����� �� ������ ���������� �������� ��
����� ������, ���� ��� �������, ������� �����������
����. �� ������ ������ ������, ���� ����������� �����.
�� ������ �������� ���� ������ ����� � �������� �� ��
�����, ���� ��� ��� �� �������. ��� ��� �� ������
��������� � ����� ������ ������ � ���, ��� ������
����. ���� �� �� ��� ������� ������� ����� �����,
������ ��������. �� ��������, �� ���� ����, ��� ���
���� ������������ ����� ����� ����������, �� �������
����� ����� ������������� ������, �����
��������������. ��� �� ���-��� ������������ ��������
������� ������ ��� � �� �������� ���� �����-��. � ����
��� �� ��������� � ����� ����������� �����, �������
������� ��� ��������� ����������� ������� ��� ���
����� ��������� �����. ����� ���� ���� ������� ��
����� �������.

���� � ������ ����. ����������� ���� �������� �� �����


�����, ��� ����� �������, ��������� �������� ������
���������. � ���� � ��������� � �����/�����,
���������, ��������� ������ ���� ����� ���������
������ ����������� � ���������� (�� � �������� ���
�������, ��� ������ ������������, �� �� ������ �����
������), �� ���� ������� ���� �����, ����� ���
���������� ���, ������� ������������� ������ �������.
��� ������ ��� �������� �������, ���� ������������
���������� ��� ��������� ������� �����������
���������� ������, ����� �� �������� ������ ����.

����� ����� ��������, ��� ��� ���� � ������ ��


��������� �� ������� ������ ���� � ���, ��� ������� ��
������������� ����������� �� �������������
����������� �������� �������� ����.

���������������� 4

1. ���������� ������� ������������ ���������

� ������� �� ��� ���� ������������ ��������, �������


�� ������� �������� � ����� �������, �����
������������. ���� ������ ������ �� ����� � �����, ��
���� � ����, ��������� ��� ��������� ����� ��������,
�� �� ������ ����������. ���������, ���� ��� �� ������
���� ������, �����, � ������, ��� ��� ������� ��
�������? ���� �� ����� � �������� � �������� ���������
����, � ���� ������ �� ��������� � �������� � �����
������� � � ���, �����, ��������, ������? ���� ��
���������� � ������� � ������ � ���������, ��� �
������ ����������� ������� � ���� ������ �� ���������
��� �� ������� ����� ����� � ������� ������� ������,
����� ��������� �������, �������? �� ��������� �����
������������ �������� � ������ ������ �������
���������� �����������: ��� �� ������� ������ ������
������, ������� ������ ���������� ������������
��������� � ��� ��� ���� ���������.

��������� ������ ���������, ������������ �� ���


������ ������. ���������� � ��������� � ����������� �
������� ������ ����� ������������, � ����� ������
���� ������� � ��� �� �������, ��� �������������
�����.

��������:

1. ���������� ������ ������.

2. ������� �������.

3. ����������� ����.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2. ���������� ���� � ����� ��� ��� ������?�

����������� ����, ��� ��� ������ ��� ���������� ����


��� � ����� �� ���� ����, ���, ����� ������ ��������
��� ���� ���� �� ��������� �������� ���� �� ���, �
���� ������ ��.
���� ��� �� �������, ����� ������� ���? ����� ������
����������� �������� � ��������? ���-�� �����������
�����? ���������� ������� ���������?

���� �� ����������, ��� ����������� ������ ��������


�� �������������, � �������������� ��������� �
�������� ����� � ���������� � ���� � ���, ��� �������
���� �� ��� ��� �� � ����� ������� �����, �����������
����, ��� ������ �� ������� �� ������, � ����� � ��
����� � ������, � ���������� ��������� �� ����� �� �
����������� � � ���� ����� ���������, �� ������ ���
����, �������, ����-�-���� ������� �� ��� � �������.
������ ��� �� � ������ �������, ������ �� ���� �� �
������ � ����� ���.

3. �������� ����������� �����

������� ��������� ����, �� ������, � ������ ������,


��� ��� ��������� ��������� ����� �������, ������
������������� ����.

���������� ���� ����� � ����� ��� ������������ �


������������ ������ ����� ��� ������, ��� �� ��� �����
������ ���� ���������� ��������. ��������� �� �����
������ ���� ��������, �������� ��������� ���, �������
������. ������������ � ���������, ��� ��� ����� ��� ��
����� ������� ���� ������ ����� �� ������ ��
��������� � ��� ������� ����� ������� �������
������������ ������ �� ����! � ����� �������
��������� ������������� �������� �� ������,
������������� ��� ���������� ����������� ���������.

����� 17

������� 4. � ��� ���� ����� ���� ���

������� ������������ ��������

�� ��� ��� �� ��� ���� ��������� �� ��� �� ��������


������� (��, ������, �������� � �������!) � �������� (��
�������, ��������� � ������). ���� �� ������������
�������� � ������ ������� ������ ���� � ���, ��� ���
�� ����������� �������� ���� ����. ����������� ������
������ �������� �������� ����������� ����������� ��
������� ������� � ��������, ��� ������ �������
������������ ����� ����� ������ ����������, ������,
�������.

����������� �����������, ���, ���� ������� ��������


��������� ������� � � �����������, ����������
����������� �� ���������, ���� �������� ��������
�������� ������ ������� �. ��� ���������� ������ �
���� ���� ����������� ������ ������, ��� ������. �����
�������, ���� �� � ������, ����� �� ����������
�������� �����, ������� ������ �� ����, ������ ������,
� ��� ��������� ���������.

�������� ���������� �������� ������ � ��� ������ ��


���, � ������� �� �������, �, ���� ��, �� ���������
������ ��� ��������. ���� ����� ��� �� ��������
������, ������� � ������, ����� �������,
�������������������, ��� �� ����� ����������, �
��������� ��������, � ��������� �� ���� ���������.

�� ��� ���������� �������, �������� ��� ��� ���


�������. � ���, ��� ������ ���� ������ ����� ������
�������� �������, ����� ���������: ����� ��� ���� ���,
� ���� ���� ���� �������!� �� ����� ����, �� ����
���������� ������������ � �������, �� ������
���������� ����������� �� �����-�� ����� ����, ���
������ ������� ��� ������� ���������� � ���� �����
������������ ������ ������� � ���� ��������. ����
����� ������ � ���� ������ ���������, ��� �� �������,
�������.

������� ��� ������� �� �������� �����. � �����-�� ����


����� ���������� �� ����� ������ ����� �������
������� � ������, ����������� ��� ����� ��� ����� ��
�����, ��� ������ ������, ���� �������� �� �� ������.
�����������, ��� ����� ���� ������� ���� �����, �
������ ���������, ��� � ������ ��� �� ������� � � ����
������ ������, � �������� � ���� ������ ������ ���� �
������� � �������, ������, ������. � �� ���, ������
������ �����������, ������������ � ���, ��� ��
�������, � ����� �� ���� ������������, � �����
������������� � ����� ������ � ������, �� ����� �����
�����������.

����� ������ � ���� ���������� ������ ������, ���


������ ��� ��������� ����. �� �������� � �����
�������� ��� �� ������� ����������, ����� � ���� ���
���������� �� �������� � �� ��, ��� ����� ��
����������, ��� ����� �����. ����������� �����
���������� ��� � ������� ������������ ��������� ��
����. �� ������ �� ���� ������������ ������, � �������
����������, ��� � ��� ���� ����������� � ������ ����.
����� �������� ��������� ��� ��� ���� ���������������
�� ����� �� �������� � ���������. ���������, ��
��������� ��, ��� ��� ����� ���������� � ����������
����� �����. ��� ������� ������� ������� ���� ����
���� ������ ������� ���, ��� ��������. ����� ���� ����
������, ��� ����������, ��� ������� ����������� �
������ ����� ������ �������, �� ����������� ��� ���
������, ����������� ������������ ����. ��������� ����
��������� � ������ ������, ��� ������� ���������
������� �� ������� ������� � ��������� ��� ����, ���
��� ���� ����� ��������� ������ ��� � ����. ����� ����
��� ����������, ��� ���������. � ������ ������������,
��� ������������ � ��� ����, ������� ��� ��������
����������, ��� �� ����� � ���� ������������ �������
�����, �������� ���������� ����������, ��� �������
������� �� ������� ������� �� ����. ���� ���� �
�������� �������������� � �������� ���, ���� ���� ���
���� �����������.

����� ���� ��������� ��������� � ��, ��� �


������������� ���� ������ � ������ ������, � ������
��������, ��������, ���� �� ����� �� ����� �����������
�������� ����� ������� � ������� � ��������, ��
������.

�������� ���: ����� �� � ��� ���� �������� �������,


������ ������ �� ��� ���, ���� ��������, ���� �� �
�������?�

����������� ��������� � ��� ������ ��� ������� ���


����, ������� �� ������ ������ � ������ ������.

���� �� ����������� �����, � �� ���, ������ �� �����


����� ��������, ��� �������� ������ ����� � ���������,
�� ������ ���� ��. �� ������ ��� �� �� ������ � ������
��� ��� ��������, � ����� � �� �����. � ��������
����������� �������� ���������� ��������� ����� �
������ ������ ������� ��� ����, � ����� ��� �������
������������ ����� ���. ������������ � ���, ����� �
������������ �� ���� ��������� ������ ���� ����������
���������, ������� ����� ���� �����, ���� �������
����. ������� ������ � �����, ���������� �������� ����
� �������.

�� ��� ��� �� �������������� �������� �������� ����


������ �������� �� � ������?� � ���������� � �������?
�. � ��������� ������� �� ������� � ���� �������� ���
����, �� ����� ������: ����� ������ � ������ ����?�

���� ����� ��, ��� ��� � ������ ������ ������,


�������� �������� ��� ����� ������� ���, ���� ���
������ ������������ � ������� ���� ���� ����� �����?
������ ������� �� ����, ������ ��������������
����������� ������ �������� � �����. �� �������
������ � ���������? ����� ����� �����������
����������� ����, ��� ������� ������ ����. ����
���������� ��������� � �� ���� ������ ���� �������,
���������� ����������� ���� ��������� � ����, �������
��� ������ ����������.
� ������������ ������� ���������� � ���� ������
������, �������� � ����� �� ������������� �
��������������� ����������, �������� ������������� �
���� � ������ ������� �������. �� �������� ��� �
��������� ��������� ������� �����, � �� ���������
������ ��������� (��� ������� ���� 48 ����� �� ���� ��
������� �����?!�) ��������, �� ��������� ������: �����
�� �� ����, ������� ������� ������ � ��� ���, ��� � ���
���-�� ��-��������� ��������!� ������ ������� �����:
�� ������������� ���� ��� ���������� �� ������ �����,
�� � �������, ����, �����������, ��������.

����, �������� ��� �����? ������ ��� ��������? �������


��� �������? ����� ��� �������? ��������� ����
�������� � ������� ��� �� ������ ����. ��������,
�����, ������� � ������, ���������. ������, �����,
������� � ����. �������, �����, ������ � ��������,
�������� ��� ������� ����? ��������� ���� �������� �
������� �������, �� ��������� ����������, ����� ���,
��, ��� �� ������ ������ �����.

��� ��������� ����������� ��������� � ����� ���������


�� ���������� ��������� �������. �� �� �����������
������, ������, ���� ��������� ��������. ��� � ������
����, ��� ��������� ������� ���������. ���� ���������
���� ������������, �� ������������, �����������
�������������. ��������, ��� �������� ������, ��
������� ������ ������ � ���������, �� ������� ������?
�������� �� ��� ������ ������? ���� �� ������
���������� ������� ������ ��� ����� �������?

���� ������ ������� �������� ����� �� ������ � ���


������ ���, ������ ���������� ����������, ����������
����������� ���� ������ ������������ � ��� ����� ��
��������� �������� ��������? �����, ����� ������
������������, �� �������������, ��� ����� �� ������
����, � ������� ��������� � ������������� ��� ���� ��
�������� ����, � ������������� ������������.

��� ���� ������ �� ����� ������� ����� � ����� ������


�������� ��������� ���� ����� � ����������, ���,
������� �� ���� ����������� � �����, ������ �� ����
���� ������� ���. � ��� ��� � �� ��� ���� ������� �
����� ������ �����, ��������� �� �� ����� ��� � ����
���������.

��� ���� � ������ ����� ����� ����������� ���� ��


����� � ��� ���� �� ����� ������ ���� ���, � ��������
���� ���� �� �������� � �������� ����������. ��� ��
����� ����� �� ���� � ��� ������ ���� � ����, ��� �����
� �������, ���� �� ������ � ������. ���� ���������
�������� ���, ��� ������ ����� ���� � ������ ����, ��
�� �������, ���. �, ��� �������� � ������ ���� ����� �
�������, � ������� ���, ��� ��� ���������, � � ������
�� �����.

������� ������, ��������� � ���� � �������� ������, �


�����-�� ������ �� ���������� ��� �� ������� ������
������� ������������ ������ � ��������������
����������� �����. �� ������ �������������� ���
����������, ������� ���������� ���� ����������� ����
�������� �����������. �� ���������� �� ������������
�������, � ��� ������ �� �������� �����������������
�� ����, ����� �������� �� ����������� �����. ��
���������� � ����, ��� ��� ������ �� ����. ��� ��
������� ���������� ������ ��� � ����� ����� ���������
���� ���� ����.

��� ������, ���� ��� ������� ����������, ���� ������


��� �� ������ ������ ������, � ���� �� ���? ����� �����
�������: ���������� ������ � �������� � �����. �������
���� ������ �����������. ����������� � ����������
���, ������ ��� ������� ����������, � ����������� ���
������� ���������� �����. ���������� ��������
��������� �������� ����� ������ � �������� � ��������
�� ������� ���� ��� � ���� ��������� ���� ���
����������, �������� �� �� ��������� ������, � ���� ��
����� ��� �����, ����� �� ������� ��� ������������
���. ��� �� ����� ������� ����� ��������, ����� �����,
������� �� ��� ��� ����. �������� � ��� ����� ����� �
������. ����� ������� �� ������ ������ ����
����������� �������� �� ����� �������� ����� �����.

������������ ��������� �������� ������ �� �������� �


�������, �� ������ ������������ ������ �������
�������, ��������� ������ ��������. � ��� ������
��������� � ��������������� �� ������ � �����������
���������, ��������, ������������ �����������
������������, � �������� �� ������ ��������� �
�����������, �������, ����� ������� ��� ���� �������
��� �������� � � ���� ���������� �������� ��, ���, ��
����� ������������, ������������� �������, � �������,
������� �������, ������ ������. ��� � ��� �������
��������, ��������� ������, ����������, ������
������� ������� ������� ��� �������� �������� ��� ��
������� �� ������. � ��� ���� ����� ����� ��� ������
���������� ���������, ��� ������� �������� �
���������, ��������� � �������, ���������� ��������
��� � ������� �� �������������� �����, �������,
�������������� ������� ��-��� �������, �� ����� ��
������� �� ����, ���� ������ ������ � ����� �� ������
������� �������. ����� ����� ������� ��������� �����
������������� ���������� � �������������, ��� ������,
��� ������� ����������, ��� ��΅ � ��������� ���������
���� ���������� �����������, ������� � ��������� ����
� ������� � �������� ������ ������� �������� �
��������� ������� ��������, �����, ����� �����������,
�� ���������� �������� ���, ��� ���� ���������.

�� ����� ����, ��� ������ ���� ������ �������,


�������, �������, ���������. � ���������� ��
������������ � ������� ������ ��, � ��� ���� ����
���������� ����������� � �������� ������. ���� ���
������ ������������� �����, � �� ������������
���������� ���� ��� ������ �� ����� ������, �� � �����
�������� ����� �������� � ����� �����, ����������,
���������� ��� ����� � ���������, � ������������, ��
��������� ����� ������ �� �������� � ��� ��-��������
������ ������������� �����. � �� ����������
������������ ��� � � ����� � ������, �� ��� �������, �
����, � �������� �� ������� �� ����� � � ��� ����� ��
�� �������� ������, �, ������ ������ �����, ������� ��
����� �� �����, �� ���� ����� ��� � ��, ��� ��, ��
������� � ��������. ��� ������ �� ������� � �����
�������� � ���� ����������������� ����������� � �����
��������� ���� ������ ������, ����� ������������.
���� �� �� �������� ������������ ���� � ��� ������,
����� ��� ��� ������, � ����! � �������� ������.
����������� �������������, ��� ���� � �����
������������ ������ �� ��������� ����, � ����������
�� ��������.

���� � ��� ����, ������� ���������.

� ������������� ���������� ������ ����� ������� �


������ ���������. ���� ��������� ��������� � ����
������������� ����������� ����������, �������
����������� ��������� ��������� ����� ������,
�������� ������� ����. ���� ��������� ������ ��
���������� ��������, �������������� ������, �
���������� ��������� ���, � ������� ��������� �����
��������� ��� ����������� �� �� ����� � ����
��������� ���������� � ������, ���� �� ����� � �����
��������� ��������� � ����������� ������ � ����������
��������� ������ ������� ����� ������
������������������ ����� � ����, ��������� ���������
����� ������������ ��������������� ����������,
��������� ����������� �������� ��� ���, � �����
������������ ���� ��������� ���������� ��������
������������ ������� ���������, ���������� ����
������� ������������� ������� � �������� �
�����������. ����������� ����� � ����������� ������
����� �������� ��������� � �����, �� ����� ���
�������� � �������� � ����������� ���������
����������, � �� �������� ��������� � �����������.
�������� ���� ������, ����������� ������������ ����
����� ������������ ��� � ����� ���������� ����� � ��
��� ���, ���� �������� �� ����� ��������� �
����������� ��������� �� ���������.

���������������� 5

1. ���������� ���� � ������� ������� �������

1) ��������������� � ��������� ������ ����, ��� ������


�� ���������� ������� ������ � �� ���� � ����� �������
�������, ��� ������ �� ������ ����. ��������:

1. �� ��, ��� ���� � ������������;

2. ����� ��������� �� ���������� �� ��� ��, ��� ������


����������;

3. ������ � ���� ��� �������� ��, ��� ���������;

4. �����, ��� ��� ������, � ������ �� �� �����.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2) ��������� ����������� ������� ���������� ��������


� ������������ ������� ��� ��������. ���� � ���
���������� ���� ����, �� � ��� ������� ���� ���� ��,
���� �� �� ������. ��� ������� � ��� ������� ������,
���������� ��������� � ��� ����������� ������� �
����� ������������ ����, � ��� ���� ����� ������
�����. ��� ��������, ��� ��������� ��������, ��� ��
������ ���������� ������ ����, ����� �� �����. ������
��������� � ��� ������ �����, � ��� ����� �������.

���������� �� ����������� � ��� ������. ���� �� ���


����� ��� ��, ��� ��� ������ � ������ ������? ���?

3) ����� ��������� ���������� ������ �� ������� ������


������ � �������� ���� �����: �� �� ��, ��� ��� �
������ ������ �������. ������ �� ������ ���� ��� �
������ ���.

2. ����� �������� �������� �������������

�� ��� ��� �� � ���� ������������ ������� �����,


�������� �������� �� ������� ������������ ������:
����� �������� ����, ����� ���������, �� �����
�������, ������� ������. ����� �� ��������� �������
������� ��������, ������� ��������� � ���������� ���.
��������� � �������� ���������������, � ��� �������
������������� �� ��� � � ���������������, �
���������������. ��������� ��, ��� �� ������� ���.
���� �� ��� �������� �������� ������������ ��������,
�� ������� ������������� �� ��� � ��� �������. ���
��������, ��� ����� ��� �� ���������� � ��������
���������������� �������� � ��������, ���������
������ ���� ������ �� ����������. �� �� ������. ���
��������� ���������� ����, ����� ������ ���
���������� ����, �� � ������������� ��������� � �����
����� ����� ����, ������������� ���� �������.
�������� ����� �������� ������������� ������ �������,
���� �� ������ ����� ����������� �������� � ���
������ ��� ����� ���� � � �������, �� � ����� ������
������� �����, ��� ���� � �������� ����� ������������,
��������� �� ���������. �� ������� �������� �����
������������� �� ��� � � ��� ������, ���� �� �� ����
��� ������, �������� �����, ������������� ����������
�����. ������� ������� �������� ������������� �������
�� ������ ����������� ��� � ��� �����, ������ ��
������ ������ ������, �� � ��������, � ������� ����
���� ����� ���������� ����������. ������ � �������
������� �������� �������������, �� ������ ���������,
��� ���������� ���, ����������� �� ��������, ��������.
����������� ����, ��������� ������������ ������, �
���� ������ ���������: �� ������� �� �����, ��� ����
������� ����� ��������� ����������� ���!� �����
�������� �������������, ���������� ������ ���������
�������� ������������ ��������, �������������� �
������� ����������������, ��������� ��� ���������� �
���������� ���� �����, ����� ������� ����������������
�������� ��� ����� ��������� � ��������. �������
������������������ � ����������, ���������
������������ ��� ���� ������ ����.

�������� �������� �� ��, ��� ������ �������� �


�������� ������������� ����� ����������. � �����-��
������ �� ������ ������� �� �������� ����� �������� �
���� � ������, ������ ����� ����� ��� ������ �����, ��
������� �������� ������������� � ��������,
����������� � ������� ���������. ��� ������, ���� ��
��� ������, � ��������� �� ��� �������������� ��� ��
��, ��� �� ������������� ������ ����. ����� ���� �
��������: ������� �������� �� ����� �������, �� �����
�������, ��� ������ ������ ����������, ��
����������������� ��������� �� ������.

3. ����� ������������ ��������

��� ����������, ���� ��� ������ ������ ������ ������?


���������� ������������ �������������� �������.
������������ ������ �� � ��������� ���, � � ���������
������� � ������, �������, �����������, ������� �
��������, �������� ���� � ������� � ������.
����������, ������, ������ � ����� ��� ������ ������
���, � ����� ����, �������� ��� � �������?
����� 18

������� 5. � ��� ���� ����� ���� ��, ��� �� ������

������� �����

���������� ���������, ��� ������� ������� ��������� �


������� ���, ������� ��������. �� ����� ����
����������� ���������, ��� ������� ����� � �������� �
��� � ����������, � ����������� �� ������ ������� �
���, � ������ �������� ����� �������, ���������
������� ��������. ��������� ������������ �����������
���� �����: � ������������ ��������� �����������
����� �����, � ������� ��������, ��� �����������
�������� ��������, ������ ���������� ����������
������������� �����, ������� � ���������� �����������
�����, ���������� �� ���, � ������, 2 ���� ��������� �
�������� ���������� ���������-2� ��� ������� �
������� ���������, � ����� �� ��� �� �����-�����������
����� �������� ������������ �� ���������� �������� �
���, � ���� �� ���������� �� ���� ������������ ����
������� ��������� �����!

���� ������ ����������� ������ � ���, ��� ���������


������ �������� ������������� ����, ������
����������� ������ ���-2. � ��� �������� ���������
����� ���������� �� ���� �������� ����� �
������������ � ������� ����� � �����. �����
���������� ����� ���� ���� ���� ����� ��������������
�������, � ������ ����� ��������� ��������� ���������
� ����-�� ������ ��������� �����, ����-�� ��� � � ��
���� �������� ���� ����������� � ����� � ������
����������. ����� ���������������� ����� ������� �
����� ����� ���� ���������� ���� ��� �����������, �
��� ��� ����� ���� ���� ������ � ������� ����������
����� � ���������� �� ������� ������. ��� ���������?
��������� ����������� ����� ����� ���������
��������� ���� � ���� ��, ��� ������������ ������
�������������� ����� � ���������� �������, �����
����, ��������� ����� ���������� ���� � ���� �����
������� ������, � �������� � ���� ���������� ������
��� ��� ����� �������.

������������ ������������ � ���� ������� ����


��������� Polivy � Herman �� ������������ �������. ���
������� ����� ��� ������� ���������� ������-
�����������, ��������� ������� �������� ���������
��������� � ������� ����, �������� ���� ���������
��������������� ������, ��������� ��� �������-������-
�����.
��� ������ ���� �� ������ ���������� ����������,
���������� ��������, ��� �� ������������ �������
������ ����, � ��������� ����������.

� �����:

? ���������� ��������� � ������, ����� �������


���������� ���������� ��� (������� �����!..�);

? ���������� ��������� � ������, ����� ��������


������� �������� ������������;

? ���������� ��������� � ������, ����� ������� ������,


��� ������� ������� ��� ���� ���-�� ����������� (����
���� �� ����� ���� ��� �� ���).

� ����� ������� ���������� ������ Michelle Lelwica ��������


����������� ��������� ����������� ������ �������,
�������������� ����������� �������� �����
������������ ��������, � �������� ��������� � ������
����� ����������. ����������� ���������

? ����������� �� ����� ����� (����������� �� �������


��� ������������ ����������� ������) � �������
����������;

? ������� �� ����� ��������, ����������� �


�������������� ����� ����������� ������� (��� ����,
�� ������� ����, ��� ��� �����������, ��� ������ � �.
�.);

? ��������� ������������ ������, �������� ��������


����� ���� � ���� (����� ���� ��������, ����������
���� ��������� � ���������� ���� ���� ����������
����������� ������������ ����);

? �������� ������� ������� ���������� � ������


���������� ���� ����� ��������� (������ � ����������
����, ���������� ������������ �������� � �����
�������������� � ����� ����������, ���������
���������, ����������� ���� �����, ����� ������������
� ��� �������� ��� ������ �������� ��������������
������ ���������).

Tribole � Reisch �������� ����������� ������� ���


����������� ������ �� ������ ����� ����������� �
�������� ����. � ����� ������ �����, ����� �����������
�� ������������ ��� ������������ �����, �������
���������� ���������� ���������� � ���� �����������
���� ������� ������������ ������. ������ �� ����
����� ���������� ��������� ��������������� ������
�����, ���������� �������� �� ��� ��� ��� ���������.
������� ������� ��� �������� � ���� �� �� ��� �������
��� � ����� ��� ����������. ���������� �������
���������� ��������� � ����������� ��������� ���
�������, � �� ������� ���������� ���. �������� ���
������� � ������� ���� ������� ����������, ���������
������ ������� �����, ��������� � ���������.
��������� � ������� ���� ����������. ���� ��� �� ��
���������� ��� ��� ���� ��-�� ���������� �����������
������, ������� ���� �������� ����������, ����
��������� �������� �� ����� ������ ������ � ���� ��
����� ��� �� ����������� ��������, ������� ��� ���
������. �������� ���� ������� � ��������� �������� ��
����� � �������� ��������� � ��������.

������������ ������ ��������� ���� �������� ���� �


���� ���� ����������� ���������� ���� ���, ��� ������.
���, ��� ������ � ��� ����������� (��������� ������ �
���������, �� ����������� � ������������ ����).
������� �� ��, ��� ��� ��� ������ ������� �����������
����� ������������ ����������� ��������, � ������� ��
�������� ����� ���������� ��������, ��� �
������������ ������ ��������� �� ��������� ���������
��������.

����, �� ��������� �������� �� �������� � ������ ���


�� �� � ��� ��� �� �����������.

���������� ������, ��� �������������������� �������


��������� ����� ���� ����� �������� ������� � ����.
���� ��� ��� �� ����, ����� ����, � ��� ���� � ���, ���
�������� � ��� ��� ���� ������� ������. ��� ��
����������, �� ������ � ������, ��� ������ � ���.
������� ���������, ��� ������ �� � ��� ������.

1. ���������� ���� � ������ ��, ��� � ��?�

�������� ���� ������ � �������� ����� ��� ������,


������� � �������, ������� ��������� ��� ����� ��� �
������������ ������. ��������, �� ������ ����������
������ ������� ������ � ������, ����� ����� �����
������. ���� �������?

��� ��������, ����� ����������� ������:

1. �����, ��� ���� � ������������, � ������ �� ����� ��,


��� ��� ������.

2. ����� ��, ��� �������� �� ���������� �����.

3. �� ��, ��� �������� ���� ��� ����, ����� �� ��������


�� ���� ��������.

4. �� � ����� ������� ��, ��� ������� ����������.


5. ������ ���, ������ ������� � �� �������� ����
������.

6. ��� � ������� � ������ ��, ��� �������� �� �������


(���, ���������������� ������� � ������� ������, ���
�� ��������� ������������ �����, ��� ���������
���������� ���������� �������� ���� ����������� ��
���� ���� � ���� �� ������ ����, ����� ������ ������
��� �����, ������� ������ �� ����� ����).

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������� �������� ������? ����� ����� � ��� ��������


����� �� �� ��, ��� � ������ ������ ������ ��� ������
�����?�.

��� �������� ���� �������� � �������, ����, ������� ��


���������� ��� ���� ������ � ���� ������ � ������
������?�, ������ ������ ���� ������������ � �������
��� ���� ����� �����?�, ����������� �� ���������� � ��
����� ������, � ��� ��� �� �������. ���� ���, ��� ����
����� ����� ��������, ��� ��� ���������, ������ ������
���������. ��� ������ ��������������� ���� �� ��
�������, �� ������ ���, � ��������, �������������
��������, ������ ��� ���������. ���� �������������
���� ��� ���������� �����������, �������� �����,
��������� �� � �������� ���������������, � � �������
��������. � ������� ����� ��������� � ���������������
� ��� ������ ������. � ����� �������� � ����� �����
�������� � ���������� � �������� � � �������������,
����� ���� ����� ������. � �������� ����� ��������� ��
��������, ������� ���������� ���� � ���������, �����
�������� ��������������� �� ��� ����� ������ �������,
�������� �� ��� � �� ������ �����������. ��������,
��������� ���� �������� �������, ��������� ������� �
������� ��������� �����, �� ������������ ���������
��������, � �� �������� �������� �������� � ������
������ ������������ � ������ �������.

� ��������� �� ������ �� ��� � ������� ����������


�������� �������, � �� ������� �������, �����������
��, ��� �� ���������� �� � �������� ��������� ��� �
������ ���� � � ����� ����?
����, ����� ����������, ��� �� ������ � ���� ������,
���������� ���������� ����������� ���� ��� ��� ����
������� ���� � �������, ��������� �� �������
���������, �������������� ������ ����������� �������
����������. ��� ���� ����� ����������� ����, ��� ���
�������� � �������� ��� ���� �� ����������� �� �����,
������, �������, ������, �����������, ������� ���
������� � ���������� ���. ������ ��� ���� ���� �������
� �������� �������������, ��� �� ��� ����� ������.

�������� ���������, ������� � ����� ������ ��


��������:

����� � ���� ���� ������ ��, ��� ����, � ���� �������


����� ��������� (�������, ���������, ���������)�.

���, ��� �� ���. ��� �������� ����������� ������.


����� �� ������� ��� ����� ������ ������ ����, ���
������� �������� ���� ��, � ��� �� � ������ ������
����������� �����������, � �������� ��������������,
����� �� ����������, ����������.

Go legalize! ���������� ��������� ���

2. ���������� ��� ������� �������

����������� ���� ��� ������� �������� �������, �


������� ����� ��������� �� ���, ������ �� ������
������ ���� �����������. �� ����� ������� ����
��������: ��������!�, ��� ����� �� ����������!�,
������ ����!�. �� ������: �������!�, ����!�, �������!�,
��� ����� �������!�. � ������ ������������
������������ ���� ������� ������ �� ���� ��������.
������� � �������� �� ����, ������ �� �����, ����� ��
�� �� �����, ������ �� ����� � ���������� �����, ���
������� ��� �������, ���������, ���������.

���������� ��� ������, �� ������ �� �������, ���,


����� �� ����� �������� ������� ���.

������ ������ ������ �������� ���:

������������ ������� �� ������ 10 ������������ �


������.
��� �������� � ��������������� ��� ����������� ����,
��� ����� ������������ ����� ������ �� ������ �������
� ����� �������� ������ �� ������. � �����������
������, � ��, ���, �� ��� �� � ����, �� ����� �������
������� � ����, � ��������, � ���, � ����, � ���, �
��������, � ���� ������. ��� ��� ��� ������� � ���
�����������. ������� � ��� � ������ ���� ���� ������ �
����������� ��������� ��������, ���������������� �
��������� ��������: ������� ����� � ��� ������. ��
������ ������ � �� ������ �����.

���������? � ������ ���������� ��� ��� �� ��� ���


������ � ���������� �����, ����� ����������������
���������� �������� � ��� ����������

������ �������:

������ �������.

��� ��� �� ����? ������ ��� ����? �������� �� � ��� ���


�������?

�������� ���� �������, ���������� ����������� �������


� ����, ���� � ������ ������������� � ����� �������.
(��������: ���!�, ���!�, ���������!�.)

��, ��� �� �������� ����� ������, � ��� ���� ������,


���� ���������� ������, ������� �� ��������������
������������ � ������������ ���. ������, ��� � ������
�� ��� � ������ ������ ��������� ����� �����: �������!
�, �������!�, ����� �������!�, ��������!�.

���� �� ������ �������� ���� ���������� �����:


����������!�, ����������!�, ������ �����!�.

����� ��������: ������ �������, ��� � �������� ��


������ ������� ����� �������� ������: �������!� ���
���� ������!�. ���� ���, ��� ������ �������.

��� � ����������� ��������. ������ �����-�� ��������


������: �������! ������!�, �� ����� �������������
����������� ��� �����: �������!� � ������ ��� �����.
���������� ��������� ���������, ���������� ���
������������ �� ���� ������� ������, ����� �� �� ��
�����, � � �����, ��� ��������, ������ ���������
������, � ���� �������� �� � ����� ��������� �
����������� ���� �����, ����� � ���� ��� �������
������ � ������� ������� �������.

������ �� �� ���� �� ��������������. �� �������� ��


�������� ���������� �������� � ���� �� ����� ��������
����������� ������������ � �� ����� � ���� �������
���������, ����� �� ��������� �������� � �������
��������. ������ � ����� �� ���-���� ������� ��������
��������� ������� � ������ ��� ������ ��� ��������
�������������� ����, ��� ������� ������ � �����, ���
�� ����� �������, ������� ������� ������ � ������ ���
�������� � �������� �� ��������� ������� ��������,
����� ������, ������ ������ �������� � ������� ���,
��� ������� ����� ����, ����� ���� �������, �������
��������� �� �����, ���� � ��� ����� ���� �� ������� �
���� ���� ����. ���������, ������� ������� ��
������������� ��� ����� ������ �������� ���
������������ ������������ �������. ������? �� �
�������� ������� ��-�� �������������� �������� ����:
���������! � ���� ������ ���, �������! �����
���������� ���������� �� ��, ����� � � ������������!�
� ���������, � ��������. ���� ���� �� ������ � ���
���������. � ���� ���� � �� ������ �������.

� ������ � ����� ��, ���, ������ �����, ������� � ���


����� ������������, �������, ��������, ��������� �
���� ����������.

������ � ��� ���� ������ ��������� ���������, �������


��� ��������� ������� ����������. ��� ���������
��������� ���� ����� �� ���� � ���� ��, ����� �� ���
����� �� ����������.

� ������ ���? ��� �����, �����, ����� �������.

������� �����

� ���������� �������� ��������, ������������,


��������� ���� ��� ����� �������� � ���� �
�������������� �����. �������� ��� ������� ������ �
������� ��������� � � ��� �� ��������. ������ �
������������ �������������� ����� ����� ����� ������,
����� ��������� ���, ������� �������� ������. ������,
���� ����� ����������������, ������� � �����
��������� � ������� ��� ������������� �� ������
������ �����, ����������� �� ������ ��������������
����� ������ �� ��������� � ���� ��� ������ ���� ���
����� ������, � ����� ����� ������ �� ����! ��� � �����
� ������������ ����� � ��� ����, �������� ������,
������� � �������� �� ���� �����, ������� ��� ������ �
�� ����, ����� ���.

��������� �������� ����� ��� ��� � ������� � ���,


����� ������ ��������� ���� ������� �����������,
������, ��������� ���� ������. � �������������� �����
��� �������� ���� ������� �������, ��� �� �������
����� ������ ������ �� ����� �� � ����. ��������,
������������ ��������� � � �� ������ ������, ����, ���
���, ���������� ��������� �����/���� � ������������,
���������. ��� ��������� ��� ������������ ���� ���
�������� �����, �� ���� �������, ����� �� ���������,
��� �� �������� ��� ����� ������� ��� � ����.

������ ������������ ��������� � ���� �������� �������


� ���, ����� ������� �� ��� ������ ����������� �����,
� �� ����� ����� ��� ������ ���� ��������, � ������ ��
����������� ������ ��������� � ���, ������ ��
�������� �������.

������� ������ �������������� ����� ��������� �


������� ����� �� ��������, �� ���� �������������
������������� ����� ������. �������� ������������
������ ����� ������ � ��������� � ����������� �����,
��� ������� �� ��� ������ ������ ��� ��������, ���� ��
���� �������. ������� ���� ��������� ���� � � �����
���� �����, � ������� ��������, � ������ � ������. ����
���������, �� ������ � ������. � ���� ������ ��
������� �� ����������� �� ������ ������ ����
��������� ��� ������������ �����, �� ����� ��, ���
�������� � �������, ����� �� ����� ��������� �������,
��� �������� ������������ ��� �� �������� �����. �
����� �� ��������� �������, �� �����������
����������� ��� �����������������. ���
���������������� �������� � ����, ��� ���� ��� ������
�� ���������� �� ������ ������������� � ����, ���
���������� ������������, ���������� ������� ������.
������������������� ��������� ��������� ��������
�����, ��� ��������� ������� ����. ������, �� ������ �
� ���� �� ��� ������ ������������ �� ���. � ��� ����
�������� �� ������, �������� �������, ��, ��� ��, �
�������� �����, ����-���� �� ������. � ��� �����
������������ �������� ����.

��������� ����������� ����, � �������� ��� ����������


��������, ������ ��� ����������� ��������� ���������
���������� �������, �� �� ���������. ��������, �� ���
������� ����� �����, ���� ��� ����� ��� �� � ��������.
�� ��� �� ������, ��� � ���� �������� ����� ���������
������.

��� ��������� ���������� �����, ������� �����


����������.

������������ ����, ��� ������� ��������������������


����? ���, � �� ��� � ���� ���������� ����������, � ���
� ���� �������� ���������. ��������� � ���� ��������.
� ���� ������� �� ������� ������ �����, �����������,
�����. ���, ��� ���� ������� �������, �� ������ � ����
� ���� � ���������� ��� ���.

� ����� ������� ������� ��� �������� �������� ��� ���


�� �������� ������������� �� ����� �����? ����� ��
�������� ��� ������, � ��� ��� ������������ ��������
��������, ��� �� ��������, � ��������, ����� � �������.

� ���� � ��������� ������ ������������, ������� ���


������ � ������� ������������. �����������
���������������� ��������, ����������� ��
������������� ���������� �����, ���� �������������
��������� � ����� ��� ���� ������, �����, �������. ��
�������� ��� � ������������������ ����������
(������������������ � ���� �� ������ ������������
���� ����������) ������� ��������� ������������ �
������ � �������. ����� �� ������������ �������
�������� ������ Bossche Bol � ��������� ���, ��������,
������������� ����� ���������� ����������, �������
���������. ����� �� ��������� �����, ��������
��������� � ������� ��������� ��������, ��������
���������� �������� ��������, � ��� ��������
��������� ������ ���������� �������. ����������
�����, �� ������� �����. � ����������� ������.

����� ������ ��������� ���� ����� � ����� ���������


������������, ��� ������ ����� ������ ������� �������
�� ������. �� ������ ������, �� ���� ��������� �
��������� ������������ � �� ��������. ���
������������, �������� ���������� ������ ��� �����-
���� ������ ����� ������ �������� �������� ���������,
������� �������� �� ������������� ������� ���� �
�������� �������� ������� �������� � �������� ��
�����.

��� ����� �������� � �������� ������� � ������


��������� � ������������ ���������� �� ������ �����
��������.

������� ������� �� ����� ��������������� ������.

�: ���, �����, ����� �������� �� �������� � ��� �������


�������?

���, �� ��������: ������� �������� �������, ���������


����, ��������� ������ ��黅 (����������)

�: ������ ����� ������ �� ���, ���, ��� ���� �������


������ �����, ���, ������� �� ���� ����� ����������,
����� ���� ����� ������� ��� �������� ���.

���: �������, ��������� ����, �� �����, ��


������������.

�: ���� ������ � ��� ������� ������� ���������,


������� �� �������� ������?

���: ������ ����� �������� (� ������� ������ �����).

�: �������, ���������, ��� �� ����� � ����������� �


��������� �� ������� ��� ������� ��������, � ������
������� �� 4 �����. ������� �� ����� �������, �� �
������������ �������� ��� 4. ������� ����� �� �����
������?

��� (��� ������ ��������): ��, ��� �������.

�: �������. �� ���� � ������ �� ��������� �


����������� � ��������� ��� ��� �������, ���, ����� �
��� ������ ���� 5 �������, ��� � ����� ������. �������
�������� �� ����� ������ �������?

���: ����, ���� ��� ���. ��� ��� ������� ����������.

�: � �� �������� ����?

���: ����, �������� ����. � �����, � �� ������. � �����,


��� � ���, ����� ������� ��� �� �������!

�: �� � ���� ������. ����� � ���, ��� � ��� ������,


����� �� ������ ������ ������ ��� ��������, ��� �
������ ��, ��� ���� �����. ������ ���� ��� � ��� ������
� ������������, ��� �������� ���� ���������
����������������, ����� ������������ �� ��� ������.
����� ��������� ���� �� ������� ��������, �� �� ���
���, ������ �� ������ ���� � �������� ������, �
����������, ��� ��� ����������� � ���� ��������
��������� �� ��� �� �����.

��� (� ���������): � �� ���, ��������� �� ��� � ����


������.

�: ������ �����, ��������� ���� ��� ����, �����������,


����� ������� � ��������� ���� �� ������ �� �����. ���
�� ����������?

���: ������� ��� ����� ������ �� ������-�� �


����������� ������������.

� ���, � ����������� ����, ��������� ����� ���� ����,


���� ����� �������. �� ���, ��� ���� ������� �
������������, �����, ��� �������� ����� ��� ������
���, ������ ���-���� �������� ������������ ������
��������, ����������, ��� ��� ��������� ������ �
��������� ������� �� ����. ��� ����� ����������, ���,
���� ��� ��� ��, �� �������� ������������ � �������,
������������ ������ �� ����� ������������ �
������������� ������������ �������. ������ ���
�������� ���� ������� � ����� � �� ������ ����������
������ �� ��������� ����, ���� �������� ��
�����������. ������, ���� ���������.

���� �� ���������� � ����� �� �� ���� ������ �


����������, ������� �� �������� ������ ������
��������� ��� �� ��������� �������� ������, �
�������� ����������� ��� �� ��������, �� ������������
�� ������ � ������� ���� ����� ��� ��� ���� �� ��
�������� �����. �� �� ���������� ������������� ���
���, ��� ��� ��������� � ���, ��� ������ ����������
�������� ����, � �� � �������� �� ���.

� ������ ���� ��������������. ������� �����


������������� ��������. �� �� �� ���� � �� ������.

���� ����� �� ���������, ���� �� �� �������� �� ������


������������ �������. ���� �� ������ ������������
��������������� ��� ���-�� ������, ��������� � ����
�������, ��� ���� ����� � ������ ����: �� ������ ����
�������� �� ����� � ��� �� �� ���. �� �������, ��
�������������, �� ��������. ���� � ���, ��� �������� 80
% �������, � �������� ��������� ����������� � �������
� ������� �������� ���, ��� ��� �������������
���������, � ��� �� ������ ����. ��� �� ����������, �
�� ����� �����, ��� ����� �� ��� �� �������. ���� �����
������� �� ���, ����� �� ��� ����������.

�� ��������� ������������, ������, ��� �������� �


����� ������ ������ �������, �� ������ ����������
������ �������. ��� ��, ���� �� ������� �� ������. ���
������ �� �������� � ����������� � ������ ����, ���
���� ����, ��� �� ������� �������� ���. ��, ������ ���
� � ���� ���� ��� ����� ���. ���� ����� ��� �� ����
������ � ����������, �������� ������������ �������-
��, ������ ��������, ���������� ������������ �
������� ���������. ���� �� �� � ������� � �����
��������� � ����, ��� ������ ���. �������� �� ���� �
�������� ��� ������, ����� ��� �����, ������ �������,
�������� � ����������. ���� ������ �� ����� �����
����-���� ������ � ������� �� �������� � �����-����
������������ �������� � ���� � �� ��� ��� ���������
��� �������� � 5,5 ��, ������ ��� ������ �������������
�������� �������, ���������� ������ � ���� �������
������� ���������� ����������. ��������� �����
������� ���������� ����� ������ � ������������� ���
���������� ������.

��� ��������� ��������� � ���������� � ��� ������ �


������������ �� ���� ����, ������� ���������� ������
���� ������. ������ 3, 4, 5 ���� � � ��� ��� ��� ������ ��
��������, � �������? ���������, ������� ��� �� ���� �
��� ���������� � ������ �������� ��� ���������������
������? ������� ��� �� ������ ���, ��� ��� �� ��, ����
�� ������������� ������?

��� ����������� ������ �� ���� ��������, � ��, ��� ��


����� ������ ��� �� �����-�� ��������, ������
���������� �� ���� ����. ��� ��� ����� ������, �����
��, ���������, ��������� ��������������� ��
����������� �������� ������ ����. ��� �� ��������.
�������, ��� ������� ��� ��������� ������� �
��������������� ������� � �������� (��������! � ���� �
������������� ���� ���� ���, ��� ������! �� ����
����������� �� ������, ���� ��� �������!� �
����������� ������� ��� �� ������), � ����� ������� �
��� �������� ������ ���������� ����������� � ��������
�������� ����� ������ �������� � �������, �����, �����
������ ��� ������ ��������, �������� �������
����������� � ������ ������ ����� ������� �� �������
����������� �������, � ����������� ����� ������
��������, ������� ������� ����. � ��� �������������
����� �� ������� � ������ ��� ����������, ��������� ��
����������� ���� ������ ���� ��� ������ � ���, ��� ��
��� ������������� ������ ����������.

� ����� ������� ���� ������� ������� �����������:


������ ��������� (������������ ��������, ����������
���� ����������� ����) � ��� �����
������������������� �������, � ������ ��������
������� ������������ ����� � ��� �� ���������
�������� � ��������� ���������� ������������� �
��������������� �������. ����� �������, ��� ����� �
��������� ����, ��� ������ ���������� � �������� ���
��������, ��� ����� ������� ������, ��� ������ ��
������ ������. ���������� ����� ��������� ��������
���������� ������� ��������� ���������, � ����������
���� �� ������� ��������� ���, ���������� �� ��� �����
��������, ���������� � �������, ��� ��� � ����������
�� ��� ������!

���������� �� ������ ���� ������� ���� �������.


������ ��� ���������� ����� ������ � ��������� ��
������������ ������ � ������� ����������� ��������.
���-��� ������� �� �������� � �� ��������. � ���, ���
������ � ���� ����� �����-�����, � ��� ����������� �
������� ��������, ��� ����������� ������� ��, ���
������� �� �������, � ������ ����������� ������, ��� �
������ ���.

� ���� ��� ������, ������� � ����� �� ����� ����������


���� ������ � �� ������� �������. ������ ����, ���
����������� �� ����������� � ���������, � ����������
�� ���� � ������� ������ �� ����� ����� �� ��������� �
������, ������, ���� � ����� �� ������ ������.
����������� �� ��� ��������� ����, �������� ������� �
���? �� �������� � ���������� ������������, ��� ���
����� �� ���� � ������ ������ ��� � ����. ��, ���
�������� ��������, ��������� ���� ���������������.

���������� ���� ���� ���, ��� ������, �������� ������


���������� �� ����������� ������, ��������� � �����:
��� ��� ��� � ����������!� ���� ���� ����� ����������
������� � ������, �� ���� ������ ���������� ���������
�� �����. ��� � �� ����������� ���������� ����.

���������� � ��� �������� � ��� ���� ������������


�����, �������� �� ������������� � �������� ���
���������. �� ���� ����, ��� ���� ������ ������������
������ ����� ����������, ����������� ����� �����
������. ���� �� ������� ������������� ����, ��������
��� ����� ��������� ��������� ���������� ������ �
������, ������, ��������. �� ���� ����������
����������� �� ������ ����� � ���� ��������� �������,
� �� �� ����� ����� ��������� ������, �����
������������, �������������� ����������� ������
��������� ��������.

���������, ������ ��� ������, ���, ���� ���� ��� ���,


�� ������ ������� ������������ ��������� � ���������
���. ��� �����. �� ���� �������, ��������� ����������
�� ���� ���� �������� � ���� �������, �� ���������� ��
���� ���������. ��������, �� ���� ������� �������
������������ �����, ��� ���������� ����������� �����
���������, �������������� �� ������ � �����������.
������ ������������ �� ���, ������ ��� ������������,
��� ��� �� ��������. � ��������� �����������
��������� � ������ �������������, ��� ������ �������
����������� ���� � ������ ��� � ��������� ���������,
������� ����� � ������� � ��������� ��������� �
����������� ����������.

������!

�������� �� ����� ��������-������� ������� ��������


������ ���� ��������, �� ������ � �� ������ ����.
������ �� �� ���������� ���� ���� �����. ������ ��
��������� �����, ����� ��� ����� � �� ���������� �
��������. ������ ��� ������������ ��� � ����� �������,
����� �� ������� � ������ ����, ���������, �������
���. ������ ��� �� ����������. � ����� ������� �������
��� �������� �������� ��� ��� �� ��������
������������� �� ����� �����? ����� �� �������� ���
������, � ��� ��� ������������ �������� ��������, ���
�� ��������, � ��������, ����� � �������.

���� �� ������ ������� �������, ���� �� �����������


��, ��� ����� � ������� ��, �� �� ����� ���������� ���
�������� � ��� ������� �� ����� ������ � �������
���������, � ������� � � ������� ������� ������� ����
(���� ����������, ������ ������� ��� ��������). ������
�� �� ���� ����� ����� ������ �� ������ � ���� ����
����� �������� ��� ����������� (��� �����������
������ ���, ��������� �������������� ��������
��������, ��� ��� ���� ��� ��� ��� � �� ������������,
�� �� �������). ����������� ����, ��� ���� ������ � ���
������� ������� ���������, � �� ������� � ������� �
������ ���� �� ���� ��������� ���������. ������, �����
������������� ��� ������ ����� �������? �, ���� ��
������ �������� ���� �������� ���������������
���������, ������� ������ ������ ��� �� ��������
������?

���� ����������� �������� �� ����� (��.


���������������� � ���� ����� �� ���. 285)

1. ������������ � ������� � ������ ����������


��������� ��� (����� ���� ��� ������ ������������),
���������� ���� ����������� ������ �� ������� � 3�4
����. �� ���������. ��������� ��� �������� ���������,
������� �� ��������� 4 ����.

2. ���������� �����, ��������� ����� ��� �� ������


�����. ���� ��� ������� ��� ����� � �������� �� �
������ �����, �������� �������� �� ���� � ��������� �
����� �����.

3. ��������� ��������� ���� ������ ����� ������� �����


��������, ������� ��� ������. �� �����, ���� �� ������,
� ����������, ��� ��������� �� ����, ��� �� ������ �� �
����� ������ � ��� ������ ����������. ���������
������, ��������� ����� � �������� �����. �����������
���������� � ����������� �����.

4. �� � ���� ������ �� ������� ��� �� ���������, ������


������ � �������� ������� �� ������ �����������
�������. �������� ��� ��� ���������� ������.

5. ����� ����������� ����� �������� (�����������


������������ �������� ������ �������� � ����������
��������, ������ �� ���������), ��������� ��� �� �����
������ ����, ������ �� �������� ��������� � �������
������� ���������.

6. ������� � ���� ������ ������������ ������� ����


������ �������������� ��������. ���� �� ������ �����
�� ���� � ������ �������� �� �� ������, ���� ��
������� ��� ������ ��� ���� ��� ����� �� � ��� �
������� ���������� �� ��������� ���������, ��� ��
������ �������� � ���������������� �������� � ����
�������� ������ ����.

��� ���� ������������� ��������� ������� � �����


�������� � ���������� ������ ����. ����� � ���� ������
��������� �� ����������, ������� �� ������ ������
���� ��������� � ����������, ��������, ������� � ����,
��� ������ �� ����������� � ������ ���������. ���
������� ������, ����� �����������, ��� ����
���������� ������� �� ���� � ��������� ��� ���
���������.

��������! ���������� �� �������� ��������� ���� ���,


��� ������ � ���� ������, ����� �� ��� �� ����������.
����������� ����������� �������� � ���������� ����
��-�������� ������ ������� ������ � ��������
��������.

����� �� ���������� ��� ���������? ��, � ��� ������,


���� �� �� ������ ��������� �� ������������ �������.
����������� �������� ����� ���������� � ������� ���
������������ �����, �����, ����������. ���� ��
���������� ��� ��� ������ ������������ �������, ���
��� �� ���� ������ �����������, �� ���������� � �����
�� ��������� � ������� �������� ��� �������. �� ����
������ ����� ����� ���� ���� ���� � �� ��������
������.

������� ������� �������� ���������� ������ ��������?


��� ������ ������� �� ����, ��� ����� �� ����
�������������� � ��� ���������, � �� ��� ������
��������. �� �����-�� ���������� ��������� ������,
�����-�� ������� �������������� ��������� ������.
���������������� 6

1. ���������� �����������?! ����������!�

�������� ���� ������� �� ������ ������������, �������


�� ������ ������������, � ��������� ���������� ���,
��� ������� � ������ �����. ���������� � �����������
�������� �����, �� ���� � ����� ����������� �������� �
�������, ���������� ����. ����� ������ ������� ��
������������? ������ ���� ���� �������� ����� ���� �
���������, ���������, ���������? ��� �� ������� ��
���� � ����� ��� � ���������, �������������, ��������,
��� �������� ������� ������� ������ �� ����� �������,
��� �� �������, ���, ��������, �����������?

��������� ��� ���������� �� ��� ���, ���� ��


����������� ��� ��������� ��������. �� ������
������������ ������� ��������� �������� �������.

�� ������� ����, ��� �� ����� ���������� ������� �����


����� �������� ��� ������ ����������, ������� ���
����� ������� �����������, � ����� �� ����������. ����
�������� ����������� ��������� � ������ � ���: ������
���� � ����� �� ���. �������� ���� �� ������� � ��
���������. ������� ���� ����, ������������ ���
����������� �� ��� �����, � ����� ����� �� ����������,
��� ����������� ���������� ���� �� �����������
��������� ����� �������������� ���� � ��� �� ����.

�� �������� �� ��� ������������� �����������


���������� �������� � ������������� ��������.
���������, ��� ����� �� ��������� ��� ���� ����, ���
���� � ����� �� �������� ���� ��� ��������� �
���������, ��� ������� ��� ������� ������, ����� ���-
������ �����. ����� ���� ���� ����������, ����� ��
���� ������� �� ���� �� ����� ����.

2. ���������� ��������� ߻

���� ��������� ����������, ������� ���������


������������� � ��� �� ������ ����� ����������, ���
����������� ��� ����� ���������? ���, ��� �� ������� �
�� ����� � ����� ����� ��� ������, �������� �
��������� ��� ��������.

��������� ������ ����� ������� � �������, �������


������ �� ��� � ��������� ��� ��������/��������.
�������� ��, �������, ������ ��������� �� �������� �
����� �������, � ���, � ���� �������?
��������:

������� �

���������

����

����������

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������� � ����� ������

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������� � � �����

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

����� � ������ ����, ������� �

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������� � �����������

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

3. ���������� �� ���������

���������� ��� � ���� ���������� �������� � �� ������,


�� ���������, �� ����� ��� � ������ � �����, ��� �� ��
���������� ����� ����. �������� �����������, �� ��� ��
�����, ������ �� ��� ������, � ��� �� ��������������.

����� ��� �������, �����������, ��� �� ��������� ����,


��� ��������� ��� �����. ������ ������ ���� ������
���������, � �� ���������� ������ ���������� �������.
��� ���� ����� �����.

��� ���������� ������ ���? ��� �� ��� ���������� �


����� ��������� ����? ������ ������� ���� ���
������?..

�� ���������� ��� ����� �������� ��� ����� ������?


�������� �� ����� ������ ������ � ������� ����� ��
�������� � ��� ��������, ����� �� ����� ������ ���?

�������������� �� ���������� �������� ��


������������ ���� ���������� �������? ��������� ��
���� ���������? � ������ ���������� �������, ���� ��
�����-�� ���������� ���������� � ���� � ����� �����
����� ���� �� ���-������ ��������� ��� ������� � ����
�����? ��������, ��� ������� � ��� ��� �� �����?
�������, �� �������� �������� ������������ ������
������ ���� � ��� �� ��� ���� ����������?
����� 19

������� 6. � ��� ���� ����� ��������� ����

����������, �� ���!

� ��� ���� ������. ��������, ����, ���� ����� �� �����


������ ������. �� ���� ������� �� ����������� �����,
��� �� 2,5 ���� �������� ����� ������. � ����� �������
�������� �������� � �� ���� ������� ����� �����. �����
������ ������� � ���, �������� �� ������� ������ ���
��������� � �� ��������. �� ������ ����� �
������������, ����� ������� �� �������� �������, �
���� ��� ���� ����� � �������� ���������� ��� �
������� ������. ���� � ���, ��� ������ �� �����, ��
�����, ������ ����� �� ��� � ��������� ����� �������
���������� �������� � ���������� ���������� �������.
������� ������ �������� ������� ����� ������. ��
������ �� ���� � ����� � ����� � � ����������
���������� � ������, �������� ��� ��� �����, � �������
���������� �� ������ ������� �������� ����� �������.
����� �������� ���� � ����� ���� �� �������� �� �����,
��� ������� ������ �� ������ �� ���� ������ ������.

������� ������������ ����� �������, ����� ����������


� �����, ��� ��� ����� ������. ������, ������� �����,
�� � ������������ ������� �� � ����� �������, ������,
����� �� � ���� � �������� ������. ������ �� ��
���������� ������� �������� ���, ��� ��� ����, �
�������� ������� ��, ��� ��� ������ �������. �����
������� � ������� � ���, ������ ��� ������������ � ��
���� � ��� ������������� �� ����� ��������, ������� ��
������ �� ��� ����� � ���������� � ����� � ��������.
����� ���� ������ �� ����� ���, �� ��������� � ����
������� � ��������, ��� ��������� ������� ����.

������? ����� ���� ����. ���� � ������ �������


��������� ��������� � �������� ��������� ���������� �
�����������. � ������������, ����� ������������
�������� �������. � ����������� �������� �������� �
����������� ������� ������������ ����, ���� ���
������� �� �����.

�����-�����, ��� � ������� ��� ����, �� ��� �� �����


������� ��� ��� ��������� �������� ��������, ��
��������� ���������. �� ����� ����� ��� ����� ������,
��� �������� ������ � ����� ���� �����������, � ���
��� ���-�� ���������� ���������� ���� ���� �� ��
��������� � ���������� ������� � �������� ����������
���������, �������� ��������� �����������
�������������� ������������. ����� ��� ������
��������� ������ �����. ����� � ������ ����� ��
������, ��� �� ���, ��� ���� ���� �� �������, � � ��
������ ����������� ���, ��������� ������� ���������
������� ��������� � ������ ������ ���������� ��
������������ ����. ��� ����� ������ � ������, ���
�����. � ����� ��� ������� ������ ������ ���
���������. � �� �������� � ����� �������. ���
������������, ����� ����� ��������� ������: ���� ��
������� ��� �����, � ������� � �� ������� ���, �� ���
��� � �� ��.

���������� ���������� ������� �������� ���������


������, � ������� �� ����� ��������� � �������������,
���� �������������, � ��������, ������, ������ � ���
����!�. ��������, ��� ��� ������ �������� �����
������� � ������������. �� ��� �� ���������, ��� ���
��� ����� �� ���������, �� ���� �������� ���
����������� ���������� � ��� ��� ��������� �������
���� �����. ������� �������� �������� �����
����������� ���, �. ������������� ������ �� ��� ��
����� � ���� ������: ���� �� ������� � ���������
������������ ������� �� ���� ��������? � � ������
��������������� �������� ����� ���������?

���� � ���, ��� ����� �������� ������ �� ������


�������� ���� ����� ������ ��������. ������ ��������
�������� ����� ������� �� ���� ����� ��� �������.
����������, �� ��������� � �������� ��������� �����
��� ����������� �������� � ������������� ���������,
���� �, �������, �� �����. ��� � ���� �������? �� �����
������. ������ �������� ���� ���� ���������. ������ ��
�����������.

����������� ����, ������ ����������� �����������


����, ��������� ��������� � ������������, ������� ��
��� � ���������. �� ��� ������� ��������� ���
��������� � ���� � ������������� ���������� ������,
����� �� �������� ���������� ���������� ���������.

��� ����� ���������� ������, �������� �� ������� ��


���������? ��������� �������� ����������� �������� ��
������ �� ��� ������������ � ��������� ���, � ���,
������ � � ����!�, �� �������� ��� ����������. �
���������� �������, ������� ��� �������, � ����
����������� �������������� ������� ������, ����
��������� ������� � ������ � ���� � ��������������
�������, ���������� �� ���������.

��� � ����������� ������� ������ �������� ��� ��


�������, ������� �� �� �� ����, � �������, �������,
���������� ����, ��� ������ ��� �� �����.

��� �� ������� ����� ��������� ������ �������,


������� ������ ����������� ��������� �����������, �
��, ��� ������� �� �������� �������� �� �����������
�������� ������� � ��������� � ���������� ��������
��� ������ ������� ���������� ������������ ���, � �
���������� � �� �� �� ���� �������, ����� �����, �
����� ��� �������, ��� ����������� �� ���� �������.

����������� ����������� � ������ �������� �����


������ � ����� ����������� �������� ��������� � ����,
������� ���� �����������.

�������� �������� ����� ����� ������� � ����� �����


��������� ����������� �������: ��������, �� �������,
��� ������. ����� ����������� � �������� ���� ������,
��������� ������� �������� �������� � ���� �����
�������� 15�30 ����� ����� �������� ���� � �������.

������� �������� ��������� ������ �������� �������,


���� �� ���� ��� ���� �� ������� ���������� ���: ��
���, � ��� �������? � ���� ����������? ����� ���������
��������, � � ������ �������� ��������� ������ �
��������, ����� �� ������ ��������, ��� ��������
�������, �� ���-�� ��������� ��� ���������� ���.
�������� � ������: �� ���������� �����, ������ ������
��-�� ����� �� � ��������� �������, � � ���������
������� ����-�� ���, ������������ �������������������
� ������������. ���� ��� ��� � �������, �� �����������
������� �����.

� ������� ������������ ������� 7 ������ ����� ������ �


���� � ���, ��� � �������� 5 ������� ������, � ���� ���
��������� ����������� � ��������, �� �����
���������������� ��� ������� ��� �����.

������ ���� ���������� ������������� ��������,


�������������� � ������ ����� � �������, �����������,
����������, �������� � ��������� ������� �� ������ �
������, �������� ������ � �����������, ��� ���������
����������� � ������� ������, � �������. ���, �����
������ ������� � ����������� �� ��� ����� � ��������
���� � ���� ��� ����� ������ ������ ������� ������ ���
����������� ������ ��� ������ ������� � ���� ���� ��
������ ��� �����, ������ ������, ��� ����� ������� �
������ �� ��� ��������� � ����, �����, ���,
������������. ����� �������� ������������ �
���������� ������ �������� �������, �������
�����������, ������� ���-����, ����� �������� ���� � �
����� ���� �������� ���������� � ����� ������ ��
�������� ��� ��� �� ������, ��� ������������� �����
��, � ������ ��� ����������� � ������������ ��������
������� ������� � ������ � ������ ������ ����� ��
��������. �������� �������� ������ ��� ���� �����
���� �������� ���������������.

������ ���� ������������ ���: ��������, ����� �


������, ���������, �������! � ������� ������� ��� �
����: ����� ������ � ������� ������ � �����, ���������
� ����� �������, ��������� ��� ������ ������. ������
��, ������� ��� ������ �������� �����������, ��������
���� �����. ����� ����, ��� ���� ����������� ��������
� ���, ����� ����� ��������, � ����� � ���. �
����������� ���������� ��, ������ ������� ����������
�������� � ������� ������������ ��� � ��������� ���
���� ��� ������ � ������ ������ �� ��������� ����, ��
����� ������, ���� ���� ������� �����. � ������, ���
���������������� ����������, ��� �������� �� �����,
����������� ������� �������, ��������, ����� � ������
��� ��� �� �����������!�.

������ �� ��� ������ ������� �������������� �����.


���� ����� ���������� ��� � ���� �������� ������� �
���� ���� �� ������������ �������, ������� �������� �
���������� �������� �� ��� � ����������� ������� ����
�������� ���������� ����������, ��������� ���������
�������� ��� ������� ��������� ������ � �����
��������� ��� ��������� � ���, ���� �� �� �������.

������ ���. ���, � ��������, ��� �� ��� � ������. ������


�� ���� �� ��� ������������ ����������, ����������
��� �������� ������, � ������� �������������
������������ � ������, ����� �������. ����� ������
������, ������ ��� ����� ����� ������� ��� �� ������
��������� ����� ������� ����� ������, ��� ������ �
���� ���� ��������� ��� ����� ����� �� ������!�.
���������� �� �� ��� ���� ��������������� ����� � ���
�������, ��������� �� ��������� ����������� � ���� ��
� ���������������� ���������, � � ������� ���.

������ ������ �������� ��� � ���, ����� �� ���������


�����������, ���������, �������. ����� ������ � ���
������������� �����, ����� � ��������, ����������� �
��������. ������� ������������� ���������� ���������
�� �������� ������� � ���������� ��������, ���������
�� ����������� � ������������ ��������� ���.
��������, ��� � ���������������� ������ � ���� ���
������ �������� �� ����� � ����� ����� ������, ��
�������� ������ � ������ ������� � ������������
������, ������ �����, �������� �����

������ ������. �������-�� � ��������, ������ �����


��������� � ��������������� ��������� ������, �
������� ������� � �������, ������� � ������, ������
���� ���� �������� ���� �������������� ��������,
��������� ���, ��� ��� �������� � �������, ���
��������� ����� ��������. ������ � ������ ����������
����������, ������ ���������� ����� ����� ����� �
����� ���������� �������� ���������. ������ ����
����� � �������� ��������������� �����, �� �� ����� ��
� �������, �� � ����������� �������, �� � �������
������� ������. ��� ������ ��������� �������
���������, ������������� ��� � �������������
���������� �������.

���������� �����. � ����, ������ ����������� �������


����, �������� ��������� ���������� ����� � ��������
������ ����������� � ������������ ��������, ���� ���
���� ����, ����� �� �������� � ������� ��� �������
������� ������. ��� �������� �������� ����� ���������
� ��� ��� ���� ��������, ����� � ��������������,
�������� ����� ���� ������������ � ����� ������� ���.
���� �� ������ ����� ������ ��������� ������, ���� ��
������� �� ����� �������� ��� � ����� ��� ��� ����
������������� ������� ������������� �������� � �����
����������� � ����� ��� ������, ����������� �������
��� �������� �12. ��� ��� ����, ������������ ���
���������������� ������.

������ ������. ����� ������� ������ � �������� �����


������������ �������� ��� �����������, �������� �
����� ���������. ��� � ������ �������� ��� �������.

����� ���������� ��������, ������������� ���


���������. ��� � ������ ������������ ��� �������.

�������� ��������������� ������� ������,


�������������� �����������, ����������� ���������
��������� ��� ���������.

������ ������ ����� ������, ��� ��� ������� ������


���� �� ���� ����������� �� ��� ������ �������������
�������� � �������� ������ �������.

��� ������� �������� ��� �������� ������� ���, ���, �


������, �� ������.

1. ��� ��� ��������. �� ����� ����, ���������


���������� �� ��������� � �������� ������, �� �����
����, ���� ��� ��������, ��������� ��� �������������
�������� � � �� �. ���, ��� �� ���������, ��������
�������� ���������� ������� ��������������
���������. ������ ������, �����, �������, ��������� �
������ ��� �� ������ ��������� ���������.

���� �������� � �������, ��� �����, ����� �� �����


����������� � ���� ���������� �� �������, ����
����������.

� ���� ������ � ��, ���� ��� ����� �����. ��� ��


���������. ����� ���������� ������� ������������
������, �������� �� ����������� � ��������
����������� ���� ������. �����������, ��� �� ������
�����, ��������� ���������� ���������������� ������ �
�������� �������������, ������������� � ����
���������.
2. ��� ��� �������. �������, ����� � �������� �������
���������� ������, ����������� ����������� � ����
��������, ���������, ��������� ��� �������� � ������
���. ��������, ������ ��� ��������� �������������
������������ ��������� ���. � ���� �������� ����
�������� ������������ ��������, ������, ������������
� ����� �������� ������������.

�� ��� �����, ���� ����� �������� ��������� � ���,


������� ����� ���������� � ���, ��� ��������� � ������
�����������.

3. ��� ��� ���������. �� ������ ����� ������ �� �. 1, ���


��������� ������ ������ ���������� ������������, ����
����� � ����������� ��������, ���������� ������,
������� ���� � ������������� ��������������. �� �
������������ �������. �� ������� �������������
��������� ��������� ��������, ��������� ������� �
�������������������, ������� ���. �� �� ����, �����
��������, � � ���� � ������� ��� ����������� �
��������, ��������� ������ � ��������� ������� ���
�������, ���� ����������� � ���� ������������, �
���������, � ��� ��������� �������. � ��� ���� ����
��������, � ���� ��������� �� ���� �������, ���� ��
������ ���� � ������������ (� �� ������ �������,
������, �����, ���������, �� ��� � ������) � ���������.
����� � ���� ����������, ��� ��������� ���
�������������� ������.

4. ��� ��� �������� �������������� �������, ��� �����


�� �����. ���������� �������� � ��� �� ������, � ����
��� ����� �����, ������� ������� �������������,
������� ���������. � �������, �� ������� �������
�������������, ����� ������� � �������, ����� ���
������ ��� ��� �������, � ����� � ���, ��� ����������
���������� � �������� ������ �������� � �������,
��������� ������������� ���� �� ������ ��� ����������
����, ��� ����� ����������� ������� �������������
���������, ��������� ����� � ������� ������ �
������������ ����, ����� ���� ������� ��������
��������� ����. ��� �����, �� ���� ���������, ����
����� ������� ������� ��������, ��������, �����
���������� ������ �������, ����� ��������� � �����
����� ���������� ���. �������� ������ � �������
�������� � ������ ����� ������ �������� ��, �� �� ����
��������� ������������ ����, ����, ������ � ����
������� ���������� ���������� ���������� �� ������.
������� ���� ���, � ��� ���. ����� �� ����� ���� ���.
����� �� � ��������� � ��, ��� ���� �����������
����������� � ���� ������� ���. � ����, �� ��������
������ ��� ������� ���������� �������, ����������
����� �� �� � ���, ������ �����, ������� ����������,
��������� ����� � ��� �����.

��� ��� ����� �� ����� ������ ���������� � �����


��������������� � �������� ����� ������� �������� ��
� ���, ��� �������� ����, ��� ��� ����� �������� ��
������� ���������� ����
��� ������, ���������� ����, �� ������ ��������, �����
����� ��������, ������ � ��� ����.

5. ��� ��� �������. ����� ��� ������. �� �������, ��


�������� � ������������ �������� � �� �������� �
�������� � ��������, ��������, � �������� ����, ������
������� �������� ����� ���� � �����. ��� � ���
��������, �� ��������� ����������� ��� � ���������
��������� ���� � ����������, �������� �������� �
�������, ��������, � ������� ���� ������� �����������,
���� �����������, � �� ��������.

��� ����� � ������������� ��������, � ��� ��� ���


��������� �������. � ������ ����������� ���, �����
������� ������, ���������� � ���������� ���, � ������
� ������ ��? ��� ��� �� ��� �������������? ���������
����? ������ �����?

��������, ���� �� ���� ���������, �������, ������


�������, ���� ���� �������, ��������� ��������
��������� � ������������������ ��������� ���������.
�� ������� � ������ ������� ������������ ����� � ����,
�� �� ��� ��� �������������� ���� �����, �� ������� ��
������ ������� ���������� ������� ����������� ������.

��� �� ������� �� ��������, ������ ���� ������������,


�������������� �������� ������. ��������� ����������
����� ����� ������� � ��������� ���� � ������ � ����,
����������, ��� �������� �� ������� ���� �����
�������� ������� � ����������������� � ���� ��
�������, ����� ���-�� ������ ������������ ��������.
�������, ������� �������, ������� � ���������-�� ��
������ ���������, �����.

����� � ������� ������ ��������� �����, ��������


�����������, �������� ���, ���� �� ������� ������ ����
�� ������������� �����. ����� ������� � ������������
�������, �������� �� ������� ���������, ���� �����
������� � ��������������� ����. ���������� ����������
��� � ��������� ����� ����������.

���� �� �������� ������, �� ���� ����� ������ �


���������� ��� ����������� ���?

� ����� ������

��������, � ������� �� ��������� ����, ������ �������


�� ������ ����������� � ������������ �������.
���� �� ������� ������� � �������� � �������, �����
������������� ������ �������� ��� �� ������� ������,
�� ������ ���� ������. � ����� �� ���������� ������
��������.

���� �� ���������� � �������� ���������, ���� ��


������� � ��������, ��� ��� ��� ���� ��������
��������, �� ������������ � ������ ���������������
���������� ����� (��� ����� �������! ��� �� ��������!
�), �� ����� ��� ���������, �� ��������� ���� ������,
�� ������ ���� � ���� ������.

���� �� ������� ������� ��� ������������� ����,


������� ������������ �� ������ � ����� ����� �������
� ���������� ������ � ������ �����, ��, ��������, ���
������ ���� ��, ��� ��� ������, � ����������� �������.
� ���� ������ �� ����� ������, � ��������, � �����
������.

���� �� ������, �������, ��������������� �� �������


(���������, ������������������ � �. �.) �������,
������� ���������� ������ ������������ ���� �������,
������ �������� ������� ������ ������������ ����, ��
������ ���� �������, �������� � �� �������,
����������, �������.

���� �� �� �������� �������� � �������� ���, ������


����, ��� ������, �� ������ ���� �������� � ������.

����������� ������������� ������ ��� � ������������


�����. ����������� ���� �������� ��� ������� �����
���, �� ��� �� ����� ���� ��� ��������?

���������� ��� �������� ���� ���� ����


��������������, ��������� � ���������, � ��������
�������. ��� ����� ������� ������ � ������,
����������� ����� ������ �����������, ���������� ����
���������, ����� �� ������ �� ��������� ����. ����
����� ���� � ���� ������� ��������� � ������� ����,
��������� �����, ������������ ���������� � � �����
���, ����� �� ��������������, � ���������.

������ �������� ���������� � �������� �������, �����


����������, ����� � ��������. ������� ���������� �
�������� �������, �������� ��� � ������ ��������
���������� ������ ������� ����������� ������������ �
Mindfullnes, �������� ������������. ���� �� �������
���������� �� ������������ ��������� �
�����������������. ��������� ��� ���� � �������
������ ��������� �� ����, ��� �� ����� ������?

���� ������� � ������� ������� ����������� ������� ��


Mindfullness Eating � ����������� ������. � ������ �����
�������� ���������� � ������� � �� ������ ����������
����� �������� ���������, �������, ��� �� �� ���������
���� ������. � ���������� ���������� ����� ��������,
��������� ��� � �������� ��������� ���� ��������� �
�������� � ����������� ����� � ���������� ��������
������� � ��������� � ��� ������, ����� ���� ���������
������� ����� �� �������, �� �������� ������
����������� ��� ��� � ������� ������� � � �����
�����������, �� �� ������� ��� �����, � ��� ���������
��� ���

����� ������������ ���������� �������, �� ���������,


��������� ������ �������� ���� �� �� ����� ����
�������� ���������.

��� ��� ��������� ������������ ������������ ��


���������� ������� ��������.

����������� � ������������. �� ����, ����� �������


����� ��������� ���, ���������� ������� � ���������
�������������� � �������� �������. ���� � ��������
��� �� �������, �������, �����������, ������� ������
�����, �������� ����� � ���� ���������� ������
�������� ���������� �����������. ����� �� ������
����� ��� �������� � ����, ����� ����� �������
�������� � ������� ���������, ��������� ������ �
������, � ��������.

�� ����, ����� �������� ���������� �������� � �������


���������, �� ���������� ������� mindfullness � ��������
������������ (��. ���������������� � ���� �����:
��������� �5-4-3-2-1�, �������, ������� ������).

������������ ���� ���������. ������ ��� ������ ����,


���������� �������, ����� ����� ��� ��� ����������,
����� ���������. ���������� �������, ������� ����� �
��� �� ������� ��� ������� �������� � ������� ���
������, � ����� ������, ������� ����� ������ ����,
����� ������� ����� ����������� ���. �� �������
������� �����������, ������ ���������, ���� ����� ���
���������� ������ ��� ������ ���. ������ �������
�������, ������� ����������, ������ ��� ������������
� �������� � ���������.

�������� ����. � ������� ������� ������ ����


������������ ������������ ����� � ��� ��� ����� �
��������������� � ����. ����� ������ � ���� �������,
����� �� ����� �������� �������� ����. ������� �
������� � �����: ��������� ��, ��� �� ������ �����,
������������� ������ �����? ��� ������� ��� ���, ���
��� ������� �����?

������ �������� � ������� ��������.

�� ����� ������ ������ �������� ������ ���� ����?


�����������, ������� ��� �������, �������� ���
�������� ��� ����������, ����� ������� ������ ������
��������?

�����������, ��������: ������� �����


�������� ����������� ����, ����������� ��������
������������ ������, ��������, ��� ������� �����
���������������� �������� ������ � ����� ���������
������� ���������, ��� ������ �����������. ��������
���, ������ ���?

��������, ����� ������ ������� ������ �������� �� ��


���, � ���-�� ��� � �� ������� �����, �������� �����
��� �������� � ��������. ����� ������� ����� ��
����������� � �������� ����� �� ���, �����
����������� ������ ����� ������. ������� ������� ��
��������� � ���, ��� � �������� �� ����������� ����
��� ��� ����� ��� ������ ����� ������� � ����� ���
��������� ��������.

��������, ��� �� ����� ������� ��������� ������, ���


�� ������ �� ������ ���������. ����� ���������
������� �����. �������� ��� �������� ������ ��
��������� ����� � ����������, ��� �� �������� ������ �
���� ������ �������� � ���, ���� ��������, ������ ���
�� ��������� ������ � ���� �������� �������.
����������� �� ���, �������� ��-�� �����, ��������� �
���� (������, ���� ����, �� � ���������!!!), ���������
������, ��������� ����������� �������, ��� �� ������
������, � ���������� �������� ���� � ��������,
�������� ��� ����� ��������� �� ��� ������� �������.
�������������, ��, ��������� �� ���, ��
������������������ �� ���� � �������� � ������� �
������������ �������� �������� �������� �������.

��� �� ������ �����������? ���� �� ��������, ��� ���


����� ������������ �� ��� ���� ����, ����� ���������,
� ������������� � ��� �� ��������� �������. �
��������, �� ����������, ��� �������� ������
��������� ���.

������ ����� ������������ ������� ������ ������� �


���� ���� ���������� ������ ��������� ����� � ������,
����� �������� �������� ������� ��� ����������. �����
� ���. �� ��� ������ ������� ��� ����������� ����� �
�� ��� �����, ����� � ���� ����������� � ����� ����,
����� ���� �������� ��� ����� ������, � ����� ����,
����� ����� ���������� ������� � �����, ��� �
����������. ����� ��������� �����, �������, ���
���������� � ���� ��������, �������, ��� ����� �����
������ ���. � ��� ����� � ����� ������� � ��������
����� � �������, � ����� ����, � ���� ���������
�������� ���: ���� ��, �����? ��� ������ ���?�.

������� ����� ����������� �� ������ �������������


����������, � ����� ������ ������ ����������
����������� ������� �� ������� ������� ��
�����������. �� � ���� ������ �� �������������� ����!
�� ������ ����� �� �� ����, ����� ����������
�����������, � �� ����, ����� �������� �����������
�����������, � �� ������� �� �� ��� ��������?

�������� �������� �� ��, ��� ��� ��������� ���� �


�������, ����� �� ��� �����, ������� ��� �� ����� �
����� �����. ���� �������� ��� ��������. ���������
��������, � ����� ����� �����, ��� ��� ��� �������
������� �� ���. ���� �������� ����������� ������
�������� � ���, ����� ������, ��� �� ��� ��������, � �
�� �����-������� ��������� �������, ���������� �� ���
������ ��� �� ��� �����. � ���� ����� �����, ��� ���
�������, �� �� ����������� ���������, � ����������
��������� ��� ���������! �� � �� ���� ������� ���
����, ��� ����� ������, ������ �� �� �������������
�������� ������� ������� ������� ������ ��� ����� ���
������ ��� ���� ������, � ������ ������� �������� �
��������������� ����� ������

��� ����������, ���� �� ������ ���������� �����


������������ ������� �����? �����-�� ���� ��
���������� ���� ����� ��������, �� ����������, ��� ���
��� �� ���� ������, ���� ���������� ���� ��,
�����������. �� ��������� ������, ��� ������,
����������� �������� ����������� �����������,
����������� ��� ����������, � ��� ������� ���
����������� � ���������� ���������� ������ ��������
������ �� ����������.

������� ������ � ������� ����� � ������� ������ � ���,


��� ��� ����� ���������� ����, ���� � ��� ��� ����
����.

������� ������ �� �����

��� ��������������� ������� �����, �����


����������������. ��� ��������� ���, ��� ����������
���������� � ���� � ���� ������� ����� �������.
���������� ����������� ���������� ��������, ��������
������� ���� �� ���� �������. ��������� �� ���,
��������� �����. �����, ���� ����� �����. ��� ������
��� ������� � ��������, ���������� ��������� �������,
������������ �������� ������� � ���������� ���������
��� � ����� ������� ��������� ��� ���� ����? �����
���? �� �����, � ���������? ��� ��� �� ��� � ������,
���� ����-�� �������? ���� ���� ������� ����������
�������, ��� ������ ��� ����� �������, ���������
������� � ����������� ����. ��� �������������
�������� ������ ��� ����� ������ �� ���� ������ �����
� ������ ����� ����� ��������� ������� ������, �� ���
���, ���� �� �� ����������.

�� ������� ������ ������� ����. ���� �� ���� �������


������ �������� ������ �������, ��� ��� ������
�������� � ������, ������ ���� ����� ��� ����. ����
������� ������ ��������������� ���� ��� ����������
������� (����! � ������� � ������, ��� ����� ����!�), ��
��� �������� ������. �� ����, ���� �� �������
������������. ����� �������, �� ������ ��������������
� ������ ������� ����� ����. ������ ����� ���� ������
���� ���� ��� �����, ������ ����������, ��������� ���
������� � ����� � �������������� � ����.

�� ������� ������ ������� �����. ������ ��������, ���,


���� ������ ������� � ���������, �� ��������
���������� ����. ������ ���������. ������� ��� ���
�������, ��������� � ��������. ������� ����: �� ���
���, �� ��� ���-���� ������ ��� �������. � ������, ���
��� �� �����. ���������, ������ ��� ������ ���?�
������� ����, ��� ��� ������� ������, �����
������������� ���� ����������. ����������� ���������
�����������������, ����� ����������, ������ ���
���������� ���������� ���. ��������� ����, ���
�������� ��� ���, � ��� ����� � � ���������� ��������
������� ���������� ���� �� ������� ��������.

����������� ���������. ���� ����� ��, ��� ��� � ������


������ ������, �������� �������� ��� ����� �������
���, ���� ������ ��� ������ ������������ � �������
���� ���� ����� �����? ���� ������ ����������� ����
���� ��� �������, ������� �� ����� (������ ��������,
��������, �������, �������, ������?), ��������
(���������, ������, �������, ��������, ����������?) �
����������� (�������, ���������?).

������� �������. � ��� ������, ����� �� ���


����������, �� ������ �������� ���������� ����� �����
������ ��������, ������� ��� �����������. �����
������. ��������� ��������� ����. ��� ������� ���
�������������� � ���������. ��� �������� ���������
������� ��� ���������, ������ �� �� �����, ������� ��
��� ���. ��� ��� �����������, ������������� ������
������ ��������� �������� ������, ��� ������� � ���.
����� �������� � ���� ������ ����������� ��� �� �����
��������� ������ �������� �� ����� ������. ������,
����������, ���� ���������� �������, � ������ � ���� �
������. �� ������ ��� ��������? ���� ���, ����
�����������. ������� �������� ���� ����������� �
������������� �������� � ������ ��� ����� �����
�������������� ���� ������, ������ ���, ���� ������
��� � ����� ����� �� ������ �� ����.

�� �������� �� ������� ��������� ������� � ����


������� ������������� ������ ��������. ����������
����� ������� ����� ����� ����� �������. � ������ ����
�����, �� ������� ����� �������������� ���������,
�������� �������� �������� ����� ���������� ���� ��
���� �������� ���������� � ������������ �����.
���� �� ���������, ��� ������ �������� �������� �
�������� ���-���� ������������, �������������� ����
���������� ����������� (�������� �������� �� �������,
���������� ������� �� ���). ������� � � ��� ���
������������ �������� ��� �� �������, ��� �����
�������� �� ���������� ������. ���������, ��� �
��������� ����������� ��������� ���� � ����� ��
������� ������������� ���������, ��� �� ���������
������� � ����� ������ �������. �������� ������
����������� ����������, ��� ��� ��������.

����� � �� ������ ������� ��� �� ����� ������


��������. � ����� �������� ��, ����� ����� �������� � 8
������ (������� �������� ������� �� Mindfullness) �� ��� ��
����������� ������ ����, ������ �������, ������ �
�������� ������������ ���������� �� ������� child free �
������ ������ ����� �����, ����� ���������� ��� �����
������������� ��������������. � ����������, ����� ��
�������, � ��� ������� ��������� �� �������������
����� ����������� ������, ��� ������� ������� � ��
������ ������� ���� ������. �� ��� ������ ������ �����
������� � ������� � ����������, �������, �����������.
�������, ���� ����������� � ������ �����������
����������. �� ������ ������� ���� ��������
����������� ��������� ������� ������, ����� ��������
������. � ���� �� �������, ��� ���� ������ � ���, ���
��� ����������� ��������, �� ����������. ���� �������
����� 18 �����������. �����. � ������ ������,
������������ ����, ������ ����������� �������, ��� ��
��� �� � �����. �� ����������, ����� ������ �����
�������� ����������������, ���������, � ������� �
���� ������ �������� ����, � ��� ����������
���������� �� ���, ��� ��� ������� � ��������� ���.

������? ���. ���� ���� �����, ����� ��������. � �� ����


�� ��������. �������. ������, ���� ������ �� ������,
��� ������������, ������� ������ ����� ���������. ���
������� �� ������������, ������, �������. ���� ���
���� ������, �� ����� ���� �������� ��� ���������, ���
��������, ������ ��. ������� � ����������� ���������
����������, ��� ������� �� ����� � ����������, �������
����� ������ ��, ��� ��� ����� ������������ ����, ��
�������� ��������� � �����������. ���� ����
����������. �� ������������ ���� ����������. � ���
������ �� ���� �� ��������� ���, ��������� �� �����
���������. ��� ������ ���������� �������� �������.
������, �����, ������ �� ������� � ���������, ���
���������� �������. ��������� �������� � � ��� ���
�����, ���� � ��� ������ �������, ���� ��� �����
��������, � �������� �� ��? ��� ������� ����� ���,
����� ���� �������: �������, ��� ��, ��� ��� ������
���� �����. ������, ��� ��� ���������. ��� �����
������ ��������������. � �� �������� ��� ����, �
������ ����� �������� � ���. � ������ ������ � ���
�������! ������� ����, � ��������.� � ����.

���������, ��� ��� ������ �� ����� �� � ��������


��������� ��������� � �����������, ������ ���
��������� ������� ������, ����� ��� ������. ������,
��� �� �������� ���������� �������, ����� ������, ���
��� �������� ��������� ���������, ������ ���
��������, ��� ����� ������� �����. �������
����������� ��� �� �������� ����� ���� �������.

��� ���� ������ ������ � �������� ���������� ��


���������� ������� �������� � ��� �������������� ��
���. ��� �� ��������, ��������������� �������,
�������� ������, ��� �������� �� ��� ������������.
������ �� ����� � ��������, ���������� �������,
�������� ���� �����, ��� ���� �������� ���� ��, ���
���������� ������ ������ � ���� ������� ��� �������.
���� ��� �������� ������������ � ������, �� ���
����������! ������� ������� �����: ����, ��� ���
�������, ���� ��������������, ���� ����� � ��������? �
������, ����� ���� �� �� �������, � �� �������, � ���� �
�� �� �����������, � �� ��������.

�� ����� ����, ������ ������� �� ��� ������������, ��


��������� � ����������� �������. �� ������
��������������� ������� �������, �������� ����������
��������� �����-������ ���, ��������, ���� ������
����-�� �����������, �� ����������.

�������:

? ��������� �� �������� ��, ���� ��� �������������


������ (������� ������������� ���������);

? ����� � ��������� � ���� � � ��������� � ���:


��������, �������� ������, �������������� ����.
��������� � ���� ��� ���, ������� ���������, �����
������ ��� ��� ������ ������ �� ��� ����. ������� ��
���� ������� � �������������, ������� � ��� �
��������� � ���������;

? �� �����, ���� ��� ��������� �������� ��� ��


������������� ����� ��������;

? ������������ ���������, ������� �� ���� ��� �������


���������, ��������� ��� ���� ������, ����� �� ������
����. �������� ������� ����������, ���������� �������
����� � ���� �� ������, ������ �������� ��������.

��������� ���� ����, �� ������������ �� ���������


������ ������� ������������ ������. �� ���� ������ ��
����� ���������, �� ��� ������ ��������� �����������
����. ������ ��� ������, �� ����������, ���
����������� ����� ����������� ���� �� �������� � ���,
��� �� ������� ������, ��� ��� ��������� ��� �����
�����������, �� �� �������� ��������� ����� � �����
�����, ��� �� ������ ���� �� �������������, ���� ���
�����, � ���� ����� � �� ����� ���, ��� ������. � ����
������ ���� � ����� ������� �������������� � ��
�������������, ��� ��������� ������������ ���� ��
������ ������������� �������, � ������ ��������
����������� ������. �� �������, ����������,
�����������������, �� ��������� ���� ���������
��������� � ������ ������ � ����� �����������.
����������, �� ����� ����� ������ ���������, �� ����
����� ���������� ������� � ���������. ������������
���������� ������, ������� �� ��, ��� ���������� ��
��������, ���� ������ ����� ��������, ���� ��� �����
�����, � ���� ����� � ����� ����� � ����������.

���������������� 7

� ���������� ����������������� � ���������,


���������� ������� ���� �������� ������������.
������� � ���� ��������, �� � �������� �������
���������� ������� ��������� ������� ������ ���� �
���������.

1. ������� ������������� ������ (�� ���� ������).

A. ���������� ����� ��� � ����.

B. �������� �������� ����� ���, �� ������ �����


�������� �� ����.

C. ��������� ����, ��� ����� ����������� ���������.

D. ������ ������ ����������� ����, �� ����������


�����, ������ ������.

E. ����������� ���� ����������� �������� (������ �


����, ����������).

F. ��������� � � D

2. ���������� 5-4-3-2-1 (�� ���� ������)

��� ���������� ����� ������ ����� ������ ����,


�������, ����� �� �� ��� ������ �������������, �����
���. ����� ��� � ���, ����� ������ �������� �������� �
�������� �������, �������� ���� ������� ��� ���
����������� ����, �� ������������� � �������� ���
�����, �� ���� ���-�� ���.

A. �������� ���� �����, ������� �� ������ ��������.

B. �������� ��� �����, ������� �� ������ ������� (����


������������ ������ ���� ��������).

C. ������� ��� �������� �������, ������� ���� ����


������ ���������� (�������� ������, ������ ����������
� ����, �����������, ��� ���� ���� ������� �� ����).

D. �������� ������ �����, ������� ��� ������ �������.

E. �������� ��� ���������, ������� ������� ����� ����.

3. ���������� �������� (�� ��. �����-�����)

���� �������� ��������� �����, ��� �������. �����


������ ���� ���-�� ������ � �������, ������, �������,
���, ���������, ������ ������� � ����������, � �������
���������� ������� �������, � ������� ������ � ��
�������, ������ ��� ������������� ���������� ���
���������, ��������� ���� ��� ����� �����. � � ��
�����. ��� �� ������� ���������, ������� � ���������
������� � ��� ������� �������, ����� � �� ����� � ��
������, � ���� � ������.

1. �������� � ������ ����-����������� ������, ����,


������� ��� �������� ��������. ����������� ��� ���
�������. �������� ���� �����������, �������� ���
�������� �� ���.

2. �������� ��� ���� ������. �������� ��. � ��� ���


������ � ��� ��������?

3. ��������� ������ ����� ������� � ������������


��������. ��� �� ��������? �������? ���������?
����������? ��������?

4. �������� ���� ������ � ���, �� �� ��������� ������.


��������� �� �� �����. ��� �� �������� ������? ������
�� �������� �� ���?

5. � ������ ��������� ������. �������� ��������


��������, ������� ����. �������� �������� �
���������� ������, �������, ��� ��� ���������� ����, �
�������.

6. ��������� ��� �� ������ �������. ��� ���� �������


��������?

��� ���������� ����� ������ ����� �����������,


������� �������� ������, ����� �� �������������
������ �������� ����� ������� �������. � ��������
������ ����� ������������ �������� �������, ������
��������, ���� �������, ������� �� ������� ��������,
��� �������. ���������� ����� �������� ��������� ���
� ������� ��, �� �������� ������� ������ ��� �����
����.

��������� ��� ���� � ������� ������ ��������� �� ����,


��� �� ����� ������?
4. ���������� ������������ (�� ����� �������)

����� ������ � �������� �����. ����������� ����


��������� �������� �������� ����� ��������� ����
���������, ������, ����� �� ���������� ���� �����
��������. ���������, ��� ������ �� ��� � ��� �����
�������������� ��� �����������, � �����������, ���
��� ���������� ���� ������. ������ ����������� ����,
��� �� �������������� ����������� ����� ������, �
������ ������ �� ���� �������, ����� �� ����������, ��
���������� ����. ������ ����, ����� ��������, ��� ��
�����, ����������, ��� � ���� ��� �� �������� ������ �
��������� ��� ��� �� ���������? ������� �� ��
����������� �� ��� ���� ����� ��� ������.

5. ���������� ���� ��� ����������

����������� ���� ������ ��������, ��� ��� ������


����� ���� � ���� ����������� ���-�� ������ �
��������� � ������� �������, �������� �� �������
��������, �������� � �������� ����� ���������� ������
� ����������� ��� ����� ����� ����� ��� ������ � ��
����������� �������������� ���������. ������
����������� �������� ������� �������� ������ � ���
��� ���������. ������� �� ��, ��� ���� ��� ��������, ��
����� ���������� ���������� �������� ������� ���
�������� ���������. ��������� ����� �� �������
������������ ������ ������������ ��� � ������ ����
����������� �� ��� ���� ������� ��� ���� ������ �
����� ��������� �������� ���������� �������� �������,
��������� ���-�� ����� ������ � ��� ���������
��������, ��������� �������� �������, ������������,
�����������

��� ���������� ������, ��� �� ���������� ����


������������ ��������� ��� � ���-�� ���, ������������
���������� ������������� �������, ������ �� ������ ��
������ ��������, �� � �� ������ �������� � �� ����� �
�������� �����. ���� ������ ������ ���-�� �����, ����
������� ���������� ������ � ��������, ���-�� ���� ��
���, ���������� �������� ��������! ������� ���� ��
������ ��������� ������ ���� ��� ���������, �������
����������� � ���������� ��������. ��� �� ������, ����
��� �� �������� ��������� ���? ������� � ���������
�����.

1. �������� � ���� ����� ��� ��� � �������� �� �������


����� �������� ����� ������� ��� ������. ���� ���
����� ���� � ��������� � ����� ������.

2. �������������� � ����������� ������� ��� ��������.


��������� �� ��������� ����������� ����� �����������,
������������� �� ���, �� �� ���������� ��� ���������
��� �������� ������� ����.

3. ��������� ����� ���� ���, ��� �� ��������, � ���


������ ��� �����.
4. ������������ � �������� ��� �������� ������, �����
������� �� ����������.

5. ��������� ���� ���� 5�7 ����, ������������ ��


��������, ��� �������� ����������� �������
����������.

6. ����� ������� ������� ����� ������.

7. ��������� ���� ���� 5�7 ����, ����� ��������


��������.

8. ����� ����, ��� �� ������� ��� �������������


����������� ������� �������� ������, ������� �
�������, �� ������ � ����, ����� ������� �� ����� ���
���������.

����� 20

������� 7. ������� �� ����, ��� ���������! � �� ����


��������� �����!�

�������� ������������ ������ � �� ������� ����


�������������� �������� � �����������. ���� ��������
������� (� ����������� ������� � ������ ��������
�������) � �������, �������� �������� � ��������.
������ ����������� ���� ������������ ����
�����������, �������������� ���������, �������, ���
������� �� ����, ����� ������������ � ����� ������ ��
���� ������� � ���-��� �� � ����������. ���������
����������, ��� ����� ����� ����� ��������.

��� ������ �����������

�����������, ������ ���������, ������ ���������


������, ��� ������������� ���������� �� ���� ����
����� �������� ���� �����.

�� ���� �������� ��������� ������ ������,


������������� �����, ��������� �� ���������,
���������� � �������������� ����� ��� ������� ���
���������������� � ������� ������. ���� �������� ��
��� ������������ ��������� � ���������� ������� �
���������, � ���������, ��������� �������� ��������
����������� ���������, �, �������, ��������
���������� ������� � �� ���� ���� �������, �� ����
���� �� ������� ������ ��������� ������ ������
�������, ��� � ��� ������� ����������� ������ � ����
���������� �� �� ����� � ����� ����, �� ����
�����������, ���� ����� ����� ���, ��� ��� ���,
�������� ����, ���� ������� �� ��������, ����� ��
���������, � ����� ��� ����������, � ������ ������,
���, ��-������, ������ ��� ��������� ����� �����
������ (������� �������� ���, �������� ������), � ��-
������, ���� �� ����� ��� ������� �� �����������, � ��
��������� ���� � ����

��� ��� �� ������ ��� �����������?

���, ��� �� ���������� ���� ����, ��� ��� ���������


��� �������� � ��� �� ��� ������.

���� ���� ��� �� ��� ���. �����������, ����� �� ���, �


��� �������, ������� �� ���������. ����� ����� ��, ���
�������, ����� ������ ����� ������, �� ����� �����
����� � ���� �������� ��������� ����.

�� �� ��������� ������� ����� ����� ����� ����������


������� ������, �� � ���������! � �����������
��������� � ����, ������������� ���� ������ � �����
��������� ������ ������, ������������ �� � �����
�������, �, �������, �� ��������� �������������
����������� � � ������ �� ��� ���, ����������?
��������, �� �������� ���������� ��� �������� ���
����� ����� ������ ������. � ��������, ������ ����,
��� �������� �� �� �����, �� ����� ����������� �
������ � ������ �����, ��� �, � ����� ������, ����� ��
������� �����, � ������ ��, ������� ���� � ���������
���� ������� ��������� ���������� ������ � ��������
�� ��� �������.

���� �� �������, ��� ��������� �����: ��������� �����


����������, ����� ������!� � ��� ��� ������� ������
����������� � ��������� ����, �� �� ����������. ��� �
�� �������, ��� � ������. � ���� �� � �������,
��������� ������������� �����������, ���� ����� �����
������, � ���� ��������������� ������� �����������
������ ������������� �������, ���� �� ����������
�������, ������, ����� ��� ������, ����� �������������
���� ��� ����� �������������, �������������. �� ���
��� ����� ������, ������� ����������� ����� ���� ��
���� ����, ������ ��� ���, ��������� �������������
�����������, ������������������ � ���� �����������.
����� � ���� �����������, ����� ������� ������� �����
�������� � �������� ������. ���� ����� ����, �������
��� ������� � ������ ���������. ����� ��� ��� �����
������: ������� ���� ���, ��� ���� ������ �����
��������. ������� � ������� ����� ����������
���������. ������ � ���� ������ ������, ����������
������������ � ������ ��������� � ����� ������ ��
����� ������. � ��� ���� ������������ ������: �������
� ��� ����� �� ��� ���������������. ������ � ���
��������. ������� �������, � ������� ��� ����������,
��� ����������, ��� � ����������, ������ ������, �
������ �������� ��������� ����������� �
������������� �� ������.

������� ������ � ���, ����� �����������, ��� � �������


� ������� ������, �������� ����� ���������
����������, ������ ��������� ��� �� ����� ����
�������� � ���� ����� ����. ��� ����� �������� ��
������������ �������, ������� �����������������
���������, � ����� ������ � ���, ������ �� ��
��������� ���� ���������������� ���� � ���� �� � ���
���� �����������. ������ ������� ������ ��� ���������
�������� ���������, ������ ���������� ��� � ��� ��
���� �������, ����������� � ������ ������. ������,
�������� � ����������, ������� ���� �� ���� ���
�����������, ���� ����� �� ��� ����� ����, ��������� �
���, ���, ����� ��� ������� ����������� ���� ��������?

������� ��������, �����������, ����� �����������


�����, ����� �� ��� �����, � �� �����, ����� ��������
�������, ����� ��� �������, ������ ���������� �������
�������, �. �. �� �������, ������� ���� ��� �����������
�������. �� ����� �� � ������ ����, �����������,
�����������, ������ ����������. �������, ������� ���
�������, ��������� ������������� �����������, �������
��� ���� ������������, � ������ � ���� �����
���������. ��������������� ��������� ���������, ��
��� ������� �� ���������� �� � �������� ����������.
������ ��� ����������, �� ������ � ��������.

����� �����, ������ � ���������� � ������ �����, ��


����������� � ���������, ����� ������� ������� ����
�� ������������ ���� �� ���������� ���������.
����������� ������� ��������� ��� ������ �����������
���������: ������� ����, �� ���������� ��� ����������
�������� ���, � ���������� ���� ��� ������, ��� �� ��
���� ���� �� �������, � ��������� �� ���
��������������. � ����� ������ ������� ���, �� ������
������ �������� ������� � ������������� ������
����������, ���������� � �������� �������, ��
���������� ������� ������������� �� ����������.
������� ������� ������������ ��������������,
��������� �������� � ������������ �������� ��
�������� � ������� ������������ ����. � ����� ���� ���
���� �������: ������������ � �������� ��� ����, ���
������ �� ��������, ��� ���������� � ��������. ������,
��� ������ � �������, ��� ���� �������� �����������
������� �������, ��� ������ ������ ��������. ��� ����
�������� � ������ ������� �������� ����� ���������:
�� �������� ���� ���������� ��������, ���� ����������
��������, � �� �����-�� ���������� ���������
���������� ��� ���������� ������.

��������� ���� ����� �������� ���� ��, ���� ������


������� ������ ������� ��������� ������ � �������
����������, ��, ��� ������� �������������� ��������
������ � ������� ������� ������� ��������. ��� ������
�����������.

� ���� ������

������� �������� ����� ������� ���������, ������,


������� ��� ��������� �� ������.

� ���� ������ ������ � ���� ���������?

� ����, �����, ��-������, ���������� ����������� ����,


������� ��� ���� ���������� ���� ����������, �����
���������.

��������, �� ����� �� ������� ����� � �����. �������


������ ��� �����, ��� �� �������? ���� �����?
����������? �� ����������?

�� ���������� ���������� �� �����, � ��� ����������


������ ��� ������ ���������������. ����� ��� �����
���������? ����������� ������� �������, ������� ����
� ����� ��� ������ �������� � ����������� �������?

��-������, ����� �������� ����� � ����� ������� ��


����� ����� ���, � ����� ����� 15�20, ����� ����, ��� ��
������� ��� �����, �������, �� ������ �����,
����������? �� ����������� ��������� ���� �
����������� ���� ��� �������� � ��� ����� �����!

� ������, �� ����� ������. ����� ������� �����,


������� � ������, ��� �� �������, ����������� ��
���������� �������, ������� ��� ���� ��������. ��� ���
����� �������, ������� �� ������ ������ �� ������
�������, �������� ������ ������������ ������-
���������� ��������. ���� �� ��� ����� ��� ������� �
������� ����: ��������, ����� �������� � �����������,
��� �� ���� ����������, ����� � ������. ���������� �
����� ��� � ������������ � ����� ������ ����������� �
��� ���� ��������, ��� ������ ��� �� ��������.
��������, ����� ������� � ������� �������� � ������,
����, �������� ��������������� � �����������,
�������? ��� ��������� ��� ���� � ����� � ����������,
��������, � ����� ����, ��������, ������ ������� �
����� ������ ���?

��������� ����, ��� ��� ������ �� ������������, ���


������ �������������� � � ��� ���������, ������ ���
����� ����� ����� ����.

��� � ��������� ���������, ������� ����� �������


������, ��� �� ��������� �� ��������, ����� ��������
������� ������� ��������.

��� �� ������ ��� �����������?

��� ���� � �� ���� ����� ���� ������

��������� � ��������� ����� ������ ���������� �������


����. ������� � ����������� ������ ��� ����� �
���������� ������������ ��������, ����� � �������� �
��������� ���������. �� ������� ���� �����, ���
��������� ���� ���� ������ �� �����, � �� ������
�����������.

������� ������������ ����� ������ ������������:


�����������, ���������, �� ���������!� �������, �
������ ��������� ���������� ������, �������������
��������� � ����� ������� ����. ��������� �������
��������� � ���, ����� ���������� ���� �����������
�������� ���� ���������� ���� ��� ���� �����������.
�� ����� ����������� ������ ����, �� ���������
������� � ������� ��������� ������ �� ����� ������
������? ����� � ����������� ������� �������� �
������� ������, ��� �������, � ������� ������ ��� ��
���� �� ��������.

��������, ��� �������� ���������, ������ ���������


������ � ������, ����� �� ���������� ��������
������������ �������� �����, ������ ������ ���
������� �������� ���������� ���� ��������� ���� ����.
����� ����� � ���������� � ���������������
����������, ��� ���������� ���� ������ ���������
���������� � ���� ���� ����������� ���� �������� �
��������� � �������� ���� �� ����, �� ������� �������
������������ � ������ ���� ������ � �������������
������. ��� ������ ������ ������� ���, ��� ���� ���
���� ������������� ����� � ���� ������, �����
��������, �������� ������������� ����������
���������� ������� ��������. ���, ������������
�������� � �����������, ��� �� ������.

������� �������� ������


�� �������� ���� �������� �� 4 ����� ��, ��� ������
������� � ���������. ��� ����������� ����� ������
����, ����� � ��� ���� ���. � ��������, ���� ���
������� �����, ��� ������������, ��������� � ��������
����, ��� ������ ������ ������� ����, � ������� �����
������ ��� ������� �������. ������ ���� ��� �������
���� �����, ����������� ������� ��� ����� ������. ���
��������� ����������� �� ����� ��������� �� ��
��������, �� ������ ��� ��� ������ ������������ ��
����� ���.

���� �������� � ������� ��� ����, ��� ��� �� �


�������� ������������ ���� ������� ��������� �
��������� ������� ����� ������. �������������, ���
��� ����� ���������� ���� �����, ��� ����������
����������� ������ ����� ��������� �������, ���� ��
������� ��������� �� ��� ����� � ������� ����������
���������, ������ ������ �� ��� �� ����� ����������
����������� � � ������: �� ����� ���������, ������ ��
�������� ����������� �� ����� ������� ������, �����,
�������, � ���������� �� �������������, ������ ���
������� ����� �� ��� ��� ����� � ������ �� ����
������, � ���������� ���� �����. � ����������, ���
�������, ������������� � ������� ��������� ������,
���������� ����������� ������ � 370 ������� ������
���������, �� ������ � �� ������. �� ���������� ��
�����������, � �� �������� ����, ���������� � ������,
���� ������� ��� ������ ������ � �������� �� � ������
���������.

���� ������������ ��������� � ����, �����,


������������ � ����, ����������, ������� ������ ��
���� ������� ������ ������. ����������� ����� 14 ����,
�� ���� ������� ���� ����������, ��� ����� ����� ��
���� ��������� ����������� ������ ������, ��� �����
�����, � ������ ������. ���������� ���� �������
�������� � ���������� ������ � ���� �������� �������
��������������� ��������, ������� ��� ����������, � �
���� ������, �������, �������������� �� ��������
������������ �������.

��� ������� ��������, ������, ������� � ������ ��


���������, � ������ ��� �� ���� � ��������� ���������.
� ��� ������, ���� �� ������� � ����� ����� ��� ������
�����, �������� �� ����������� ����������
������������� ��������� �� ������������ �������� ���
����, ��� ���������� �����. �������� ��� �������, ��
������ ��������������� � ���� ���� � ���� ���� ������,
������� ��� ����� ������, � ��� � ������������, ���
����� ������ ����� �� ���� ������.

���� �� �������� ������������ ���� ������, ����������


�������� �� ������� ������.

��-������, �� ����������, ����� ���� ����� ��� � ����


�����������. ���������, �������, ������ ������� � ��,
��� �� ������� ���������, ������ ���� ���� �
����������� ����������.

��� ������ �������������, �� �� ����������� ��������


��������� �� �����, ����� �� �������� ������� �����
��������, � �����, ����� �� �������� ������������.
������ ���� ����, ���� ����������, ����������,
�������� ��� �������� � �������� ��� � �������� �
������� ��������� ������ ������ ������� ���
���������.

��������� ����� ������ ���, ����� �����. ���������� ��


� ����� ������� ����� ��� �����, ���, ����� �� ���� ��
� �������� ����������, ������� �� ��� �����. �
�������� �� ������� �������� ���� ������ ���, �����
��� ������� ��� �� �� ��� �����.

��, ������ ���� ��� ��, ��������, ���������� ��


���������. �� �������, �� ������ ��� ��� ���������
���. ����������� ��� ��� ����, ��������� ���
�������������, ��� ��� ��������� ���� ��� ����������.
� ��������� ��� �� ����� ����� ���� ������, �������
����� ������ ������.

��� ��������������� ���������� ���� ���� �������


���������� ������� ��������� ������ �� ��� � ������
�� ���� ������ �� ���� ������.

� �� ���, ���� � ����

�� ����������� ����, ������� ������������ �


������������� �������� � ������������ ������, ����� �
������ ������������� ���������, �. �. ���� ���� ����,
������� ������ �������� ��� ���������� �������� �
����������� ��������������, ������ ��������� � ����
�������. ������� ���� �����, � ��������� � �����������
�������� ���� �� ��������� ��������, ���������� �
����� ������ ����������, ���� �� � ���-���� ���� �
���� � ������ �������� ��� ������? �������� ��� �����?
������ ��� �������? ������ ��� �������?

������ ��, ��� ���� ��������� ����������� ���������


������� �����������, � ���, ����������, �����������
����� ����� ������������� ���������.

1) ������� ������� ������������

��, �������, ���� ������ �� ������������ �����������


����������� � ����� ������� � ����� ���� ��� �����
������ ���. ����� ������ �������. ������� ������� �
������, ������� �� ������� ���������� ���� ������
(������ ������, ������� �����, 100 ������� �������
������) � � �� ������, ������� ���������. ���
����������� ���������� ���� � �������� ������ �
�������� �������, � ��� �� ��������, ��� ������ �����
� ��� ��������. �� �����������, ������, ����� ��������
���� ��� ������ ��������� � ���� ��������� ����. �
�����.

� ����, ��� �������� ������� ����� ���������� ������


�����������, �������� ������� ������. ���, � ��
������, ��� � ���� � ��� ������� ����� �����-�� ����
���������� ���������� ������. �� ����� �� ������� �
������� ������������� ���������������� � ���� ����
����������? ������ � ������ ��� � ����� ���������
������������� �������� ���������� �������,
����������� �������� ������, �������,
�����������������. ������� � �������������
���������������� � ���� ����� �������,
���������������, ������������ �������� (��������� ���
�� ���� ���� � ����������� �� ��������������
��������).

���� � ����� ���� ����������� ����, �� ������ ��������


�� � �������� �������� �� ������, ���� �� ������ ����
������. ������ ���, ���� �� �� �� �������� � � ���
����� ��� ����� ���! ���������� ������� ��� � ����
�������� ����� ������ ���� � ���������� ���������,
������������� �������� � �������, � �����,
������������ ���������� �������, ��� ������� �����
���������. ������, ��� ����� ��������� � ������� ����
��������� �����, � ���� ������� � ����� ������������,
����� �� ����� ������� ��� �������� ��������� � ���
������� ������. ��� �� ����� �� �������� ���� ������?
��������: ����� ��� ��� �����.

���� ���� ������ �� �� ����� ������������ �����������


���������, ��� ������������� ��������� �������� ��
��� ����. ��������� ������ ��� ���������, ������� ��
�� �������� �������� � �. �. ���, �������� �� ��
������� ��������� � ����� �������. ����� � ����� ����
������ ��������� ������ ��� ��� ����, ����� � ������,
����� �����, ����, �������� ��������, ���� � �����. ��
���������� ����� � ��� �� �� ����� �������. � ������,
������� ������� � ���, ���� �� ��� ������, � �� �������
��������� ����� � ��������, ��������� � ���� �
���������� � ������ �� ��� ���� ��������, �����������
���� �� � ��� ��� ���� �����.

���������, ��� �� ��������� ������ ����� ��������. ���


��������� ����� ���� � ������ �����, ������ ������ �
����, ������� �� �������. ������ � �������� ������
����, ��� � ����-��� �����, ���������
���������������?!

��������� ����������� ���������� ������� � ����


������� �������� ���� ����������� ������������� �
������� ������������ ���� � ��������� �� ��� �������,
����� ��� ��, ��� ����������� �������� ������ ������
���������� � ����������, ������, ������� ������ �
����� � ��������� ���������� ����������� �������, �
������ ���� � ����� ������� ��� � �����.

2) ����� � ������������

���� ��������, �� ��������� ������ �����, �� �������


���� �� ������ ����������� ���, ��������, �����
��������, � ��� ��� �. ������ ������, ��� ��� �������
�������� ���������� �����, ��� ������. ���� � �����
������������ � ��������, ������� �����������
����������, �� ��� �� ������� ������� ������������
�������������� �������������, ������ ��������� �
������ �����, � ��� ��� �����, ��� ���� ������ �����. �,
� ��������, � ��������������� ����������� ������, ��
�������������� ���� ���������, � ���� ������ �� �����.
����� ������. �������. ����������� ���������� �
������, ���� ����������. ��������, ���, ������
�������� �� ����� �� ���� �����, ��� � ������ ����� ��
��������� ��������� ����� ������� � ���������, ���
���� ��������� � ������ �� ����, ���������� �����
��������.

����� ������ ���, � ��� � �����-���� �������� �� ����,


�������� � ����������� �� �����������, ����������
������, ��� �� �� ����� ���� ������� �������� � ����,
��� ����� � ��������.

�� �� ������ ���� ������ � ������� ���, ������� ����.


���� �� ���������� ��������� ����-�� �� ��������, ����
������������ ������� � ������� �� � ������������
�������� �� ����. ��������� ������ ����� ��������
�������� �� ������ ������. ����������� ��� �
��������� � ���������.

����� ������������ ������� ���� �������� ����������


��������� ����� ���� ��� ������������ ������ �
�������. ��� ������������ ������ � �������, ���������
������� ������� ��� � � ����� ������ �� ������� ���
������. ������� � ����� ������� ���, ��� ���
���������� �������� � �����������, �����
������������� � �����, �������� ������� ��������
���������� ��������� �� ��������� ����. ����� ���
����������, ��� �� �������� ������ ����� ���������
������������ � ��������� ���, ��� ����������� �
������ ���-�� ���� ����� �����������. ������
���������, ������ ��� ��� ��� ������� ��� ���������
������� � ��������� ���� ����������, � �� ���� �����
�� ���������� ������������ �� �������� �������.

3) ���� ���� �������� �� �����

� ���������, ��� ������� ������� ������ ���������


�������� ���� ������� �������-�-��������� � ���
���������� ������������ ��� � ���������� � ���������,
�������� �� ��������� ������ � ���������� �������
������, � ��������� ������ � ���, ��� ��������
����������� ����, ����� ����������, ���� �� ������ ��
������, �� ���� ������� ���� � ���� �� �������������
����� ����. �������, ������ �� �� ����/�� ��� ��������
��, ��� � ���� ������ ���������� ��� � ������
������������ ������� ���� �����.

� �������� ��� ����������, ��� ���������. �� ����


��������������� ������, ���������� ���� ��������,
��������� ��, ��������������, ��� ������ �������.

����� ������� �� 40. ��� ����� ���������, �������


���������� �������, ������ �� ���� ���������� � ����
��������. ��� ���� ����� �����, ���� �� �������
�������� ��������, ������ � �������� ������ ������
���������� ����������, � ���� ������������� �
��������� ����, ��� ����������� ������������ ��� �
����� �������� ����� ��������� ����������� � �����.
����� �� ���� ��������, �������� �� ���, � ��
������������ ������ ��� ������������ �� ����
��������. ������� ������� �� ������.

�����: �������� � ���, ���, ���� ���, ��� ������ � ����,


� �� ���� ����������� ��� ����. ������� � ��� ��� ���
�� �������, �� ���. � ������ ���� � �� ������ � ���� ��,
��� ��� ���.

�: �����, ��� ���� ������, ��� �� �� ������ ������


������ �������?

����� (������� �������): ����� �� �������, ����������


���������, ������. (������.) ����� ������� � ����
��������������� ���������� � ��� ����� �����������!

� (������): � ���� ���� ����, ��� ������ �����? ��� ��


����� �� ����������? ���� ��� �� �������, ��� �����
����������.

��������� � 1: ������ ����� ��-� �����, �� �������� ��


������� ������!

��������� � 2: ������ ����� ������ ���������������, �


�����!

��������� � 3: ��������� ������ ����� � ������ �


������!

�������� � 4: ������ ������� ������������, � �����


�������� � �������� (�������� ��������� ��������
������� ������������ ��������������).

��������� ������� ������� � ���� � �� ��������� �����


����������� �� ������ ������ ������ ��������������
����. ����� �� ���� ������� �� ����������. ����� ��
�������� ���� ������ � ����� �������, � �������� �����
����������������� ����� �� ����.

�: �����, ��� �� ����� �� ����� �� ���� �� ����������?


�����: ������� ��� ��� ������� ����, ��� ����� �������
���� (����� ��������). �� ���� � ���, ��� ������ ��-�
����� ���� ������, � �� ��� ����� ������������� �
����� ��� � ����� � ���� ������ �� ����� � �� �����
���, ��� ����� �� ����, ��� �������.

��� ��������� ���� ����� ��������������� ����� ��� �


����� ������������� ������� ���, �, �����������
������������� ������ ���� ��������, � �������� ��
������, ������� �������������� ������ � �������
������, �������� ��� �������������� � ��������

������ ��������� ���� ������� ������� � ������,


������ ��, ��� �� 2�3 ����, ������� ����� ��������� ��
����� ��-� �����, ������� �� ��������������
���������� �� �����, ��� ������ �� ���� �� ��������, �
�. �. ����� ����� ������������ � ����� ��������.
������ ���������, ����� ��� � ������. ������� ����
������ ��������� ��������� �������� �����������.

��������� � 5: ��-�����, �� ������ ������!

����� ������������� ��������� �����.

��������� � 5: ��, ������! ������ ��������� �� ��� ���


��������� ������ ���� (� ���������������� ���������
���������� ��������� ����� ������� ���������)! ��
������ �� ����������, ��� ������������ �����, ��� ���
����� ���! ������ ��� � ���� ���� ����� ���� ��, ��� ��
�������, ������ ��, ��� �� �������, ���� ���, ��� ��
�������, � �� ������ � ��� �� ������! ��� ������� ����,
����� � ��� ����! �� ������ ������ ���, �����!

����� ����� ������, �� ����� �������� �������.


�������, ������ ��� ����, ��� ����� ����������: ���,
��� ������. ����� �������������� ���������� � ����
�����������, ����� �������� �������� ����������
��������� �� ���������� (� ����� ������� ��
����������� �� ��� ���������, ������, ��� ������ �����
���������, ������������ ���� � ��������� �������� ��,
� ����� ��� � ��������� ���� ����� ����, ���� �� ��
�����), ������ �������� ��������� �����������
�������� � ����������� �������� � ���, ��� �� �������
��������� ��� ����������� �������� ����������
����������, �������������� ����������� �����������,
������������ ��� ������.

� ��� ��������� �� ���� � ����������� � �����������


����� � ������� ����� ������ ��������, ��� ����
������� ������ � ����� � �������������, ��������
��������� � ����� ����. ���������� �������, ��� � �
��������� ������, ������, ����, ����� �����
����������� � ������ �����.

� ����� ���� � ��������� �����������-�������������


����������, ��� ������� ��������� � ������ ���� �����
������������ �� ��, ����� ��������. � �������������,
��, ��� ������� ���� �� ������, ����� �������� � �����
���������� � �������� � �������, ������
����������������, �������� �����������
�������������������. �� ������ �������� ���� ���!� �
���� ����� ������ ����� ���.

� ��������� ������� �����������: ����� � ������ ��


������ ������� �������������� ��������� ��� �
�������� ��, ��� �������� ������, ������������ ������
�������� ���������� ������. ���������, ���������,
������� � �������������� ���������. ��� ������
����������, ��� � ����������� ������ �������. � ����
���������� ����, ��� ��� ���, �� ������� ��������
�������, ������ ��� ��� ������� �����, ������ ������
���� �������� � �������� ������ �������� ��������
����. ��������, � ������� ������� ���������� �
��������� � ����.

�������� ������� � ����, � ����������� ���, ��� �


����� ����������� ������.

�� �������� ���� ���. � �� ���� ����������� �����.


����� �� � ���� ��� ����� ������ � ��� ���������� ����
�������ܻ

����

�� �����

� �������� ���� ���

��������, ��������, ��������

�������� ���

��� ������, ���� �� � ���� ���� �� ���� ������� ����, �


���� �� �������� ���������

�� ��� �����

� ���� ����� � �������

�� ���� ���� ����� � �������

� ����� ������ �����, �� ���� ������

� �� �����.

����� ����� ��� ���� 53, ���� ��� �� ����� ��� ������!
���� � ��� �� � ��������, ��� ����� ������� ������. ��
����� ���, �� ���� ���, �� ����� ��� � �� ������ ��� �
���� �������� �� ����, ����� ����. ��������.

�� �������� ���, ���� ���. ��, � �����, ����� �������ܻ.

��������, � �������� ���! � ������!!�

���� � ��� ������� �������� �� ���� ��� � ������������


���������� ���?�
��������, ��� �� � �������� �������, � ���� ����� �
����� �� ������, ����� ��� ����� �� ����������� �
������� ����, � ���� �������� ��� ������ � ���������,
� ��� � �����, � ��� ���� ����� �� ���� �����. ��� �
�������� ��� �� ��, ��� ��� �� ������� ��� ������� �
����� ���� ���! ���!�

�� ��� ����� �������� ��������. � �������� ���, ����


���, ���� ���� �������� � ������. ��� ���, �����, ���
��������� � ���� ���������.

�� �������� ���� ������ ���.

�� ��������� ����������, ���������� � ����������


������. ������� � ��� ���� �� ��������� ����, �������
� ������� � ������. ���� �����, �� ����������
����������� �� ��������. ������ ���� � ������ ����-��
����������. � ����, �� ���. ��������, ���� �������
��������. � � ����� ����� ����� � � ����� ����� ���� �
����� ���� ����������, ��� �� ������ �� ��� ������. ��
�������� ��� �������. ������� �� ������. � ��������
���� ���. � ��� ������ ������ ������� ���� � 2 ������
��� � ��������-�����. � �������� ��������� �������.
��� ��� ����� ���, � �� ��� ����, ��� ���. ��� �� ��
������, � ������� ���.

�� �������� ���� ���! �������, ������ ���, ���� �����


����� � ���������� � ���� �������� ��������.

�� �������� ���� ���! ����� �� ��� ���������?!�

��������� ����� ����� ������� ����. ������������


������� ���� ������. ������ ����� ������� ���
�������������� � ����� �������, ����� ������ ��� ��
������ ���������. �� ������ ���� ��� � �������� ���
������, ��� ��� �������� ����.

�� ������� ���� ������� ���, ������ ��� � ���


��������)) �� �������� � ��� ����� ������� ������.

�� �� �������� �������� � ������ ����������� ����,


������ �������, ���� � ������ ���, �� �������� �
�������� ���� ���.

�� ��� ��������� �����: 1 � �����, 2 ��� ������


��������.

��������� ���! ����� �����! ��� �� ��� ��� ��������


������� � ������ ��� � �����, ��� ����� ������ ������!

������� ��������: � ������ �������� ���, ������� ���


��������. � ������ � ������ �� ���. ���� �
������������� �����������.

��������� ����, ����� � �����, �������� ���, ��� ���


����� #ibiza�.
��, ������ ����, ��� �� � ��� ��������.

�� ����� � ������ ����. ���� ��� ������ ���, � ������ �


������������� ��� �����. �������� ����.

���� � ��� � ���� ���� ���� ��� ��������� � ����� � ���


� �������� ���� ����.

���������� ��� ����� ��� ���. ��� ����, ����� � ����


������. ��� ������, ��� � ������� ����, �� ��� ���� � �
������� ������. ����� ���. � �������� ����, ��������
���, �������� ���� ���. �������� �� ���. ��� ���� �����
� ������ ������ 40 ��, �� ������. � ������.

������� ��� �������� ������������� �������� ���� � ��


����� ���� ����, � � ����� � ��� �������� �� ������. �
���� ����.

��������� ��� �������, ����� ���-������ ������� �


��������: ����. � ������ ���� 100500 ��. ����� �������ܻ.

��������� ����� ����� � ������� � �������� ���


������� � ���, ��� � �� �������� ����� ������. �� ���
����������� ���������: �������� ���! ������ ���
�������� ����� ������. ������, ��� ���� ���. ������,
��� ������� 24-����� ���, � ���� ��� ������ �� �������
���� ���������������. ������, ��� �� ������� ������
���-�� ��������. � ��� ��������� ������, ��� �� ���� ��
����� �� ������: � �������� ��� � � �������� �����
������

������� ����� � ������� �� ����, ������� � ��������


��� � ���� �������.

�������, ��� �� ���� ������, �������, ��� �����. ��


�������� � ��� �� ������ ������, ���������� ����.

��������� ���, ������ � ���� ��������� ����� �����.

�� �������� ���� ��������, ������ ����.

���, � �������� ���� ������ ����.

��������� ����. ����� � �� ������� ������� � ������


���, � ����� ������� � ������ ����.

�� �����, �������, ���� ������ �������� ��� � ������


�� ���� �����?�

�� �����, ����, ��� ������, ��� ����, ��� ��������


��������, � ����� �����.

��������� ����� �� ���� ��� ������ �����, ��������� �


� ���� ����� �������.

���� �� � �������� �����, �� ��� ������ � ��������


���� ������.

�� �������� ������ ��������� ������ ����, ���� ���, �


� ���� �� ����� �� 55 ��, ��� ��� ������, ��� �����. ��
����� ���� � � �������, ��� � �� ������������ ���
����� ���, � � ���� �� ������ 80, � � ������ ���� ��
������.

��������� � ������ ����, � ������ ��� ��������� �����,


������ �������� �� ������ ������� �����, ����� �
������, ��������� � ������� � ���������, ��������
���������� �����������

���������, ������? ����������� �� �� ����� ��������?


������� �� ������� ����� � ���� ������, ����� ��
������������ ��� � �������? � ������ �������� ��� ��
������, ����������� �� ��� ������ ���-�� �� ��������,
������� ��� �� �������, �������� �� �� �����? ������
������ �� ������������ ����������? ����������� ����
�� �������� � ��������� ��������? �� ��� �� ����������
� ��������� � ������ �������? �� ������� ��
�������������, ������� �� ����������, ����, �������
����������� ������������, ����� ������� ���� �
������� ������� ������� ����� ���������� �
������������� ������ � �������� �����?

���� �� �� ���, ��� ���������� ���� ���, �����������


��� ���, �� ��������� ��� �������� ���� ��, ��� ������,
��������� ����, ������ �������� � ������ ���� ���
����� ����� ������. � ����� �� ����������� ������ ���
�� ����� ����������� ���������, ������� ������������
�����, ����� �� �������� ���� �������� �����. ���
������� ������. ��� ������� �����. ��� ������� �����
�����. �� �� �������� �����, ����� ������.

����� ��������, ��� �� ������ �������������,


���������� � ��������� � ������ ���� ����������
��������� �� ������ ����. ����� ������, ��������� �
������� �� �������� ��������, ���� ������ ��������� �
���� ���������, �� ����������� ������,
��������������� ���������, ������ �� ���������� (��
���� ����� �������� ������� � ������).

������ ��������� �������, ��� ������ ���������


�������, ����������� �� ����� �������� �������� �
������� � � ���������.

������ ��������� ���� ������� ���� ����������� �


������� �������, ��� ������ � ����� ����������� �
������ ���������� ������� ����� ������ ��������, � ��
��� �� �������. �������� ���� ���-�� ������������ �
������� �� ���, ��� �� ����������� ������ ���� ��� �
��� � ���� ���������� ������� ����� ������. ��� ��
��������� �� ��� �� ������, ������������ �� �� ����
������? �� ��� ���?
���������� �������, ������� ������� ����������,
������, ������� ���������� �� ��� ������� ���������,
���� ��� ������ ������� � ������ ���� ������ � �����
����. �, ����� ��������� ���� �����, �� ���-����
���������� ��� ����, �� ����, ����, ����, ����

� �� ���� ����������� ���!

�� �� ���� ���� ��, ��� � ����, ������ ��� �������


����� ������ ��, ��� ��� ����� � ������������, ������
��� ����������� ��� � �� ���� � �� ������
������������, � ������ ������ ���� ������������
������ ��� ���������� ���������. ��� ���������. ��� �
������� ��������. �� ����� �����������. �� �����
�����, ����� ��������� ��, ��� �����������, ���������
� ������. ������ ����� ���� ������, ��� �����
��������, � ���� ��������� ���� �������������� ��
������� ����� �������. ������ ��� � ������� � �������,
��������� ����� � �����, �������� ���, ��� �����������
��� ���������. �� ��� �� ������, ��� � �����������
����� ������������ ���������� ����� ������ �����
����������� ������� ����� �������� ���: ����������� �
������ ���������� ����� �������� � ���� �� ��������
��������� �������������� ��������.

����� ���� �� ������ �������, �� ��� ��������.


�������-����. � ������ �����������, �������,
���������� �����. �������� � ���, ��������, ������
���� ��������� � � ������ ������ ���������
����������, �� �� ��� � ������. �� ������ ����������
��� ����������� �� ��� �����, ��� ����������, ����
������ ����. ���� � ����� ����������� ��������� �
������������ ����, �������� ���������� ��� ���� �
�����, ���������� ������� �������, �, ��� ���
������������� ����������, �������� ��������� ����,
����� ������ �������, �������� ���� � ����� � ��
������. ��� ���� � �������� �����, �� ������� ��
������ � �����, ������ ��� ����������� ��� ����� �
���������� � � ����� �������� ������ ����. ������� ��
���������� �� � ���� ����. ��� �����, ����� ���� �����,
����� ���������� ��� � ��� ���. � ��������, �� ����� ��
�� ����� ��� ���, ��� ������ � �����, �� ������� � ��
����� ����������� ���� �����. � ������ ����� ���
������? � �������� �. ����� �������, � ������� ��. � ���
�� �� � ��������� �������������, � ����������
������������ ����, ������� � ������� ��������������
���� � ��������������� �����. � ���� ����� �� �����
��� ��� ��� �������� ������, ������ ���������. �����
�� �����, ��� �� �������, �� � ���� ������, �����
��������� � �����������. �� ��� ��, ����� � ������ (���
�� ����������� ��� ���������), ����� ���� ������,
��������������� ����� ���������� �������. ��
���������. ��� ����. �� �����������.

�� � �������� � ������� ������� � �����, � ���, �����


��� ���������� ������� ��������� �, ������������, �
�����. � ���� ��������� � ���� � �� ��� �����������
������, ��� �� ��������� � ������, �� ���� �������
������, ������� ��������� ����� �������� �����
�������, ���������������. ��� ���� ������ ����� � �
������� ���� ��� ������� ������ ���� ���������� �����
� ����������� ��������. ����� �� ������ ������
������������ ������� �������� ������ ��������� � ���
������� ������, �������� �� ������, ���� � ������ �
�����, ��� ����� ����, � ���� ���� �� ���������� �����
��������� ����� � ��� ��������� ������ �����
������������ ��������� ����� � � ���������� ��
������������ 200-���� ����� ��� ��������. ����� ��
������� �� ����, ��� ������ ������ ����������� �
������ ���������� ����, ����� ������� �����
������������, ���������, �� ��� ����� �����������
���������, ������ ������, ������� ������� ������,
������ � ������. � �� ���, ���� �� �, ����� ��� �����
�������. ���, ������, � ��� � ������, ��� ������,
����������� ��������� ���� ����, ��� ��� ����� �� ����
��� ������� �������������� �������. �� � ����� �� ���,
����� ��� �����, ��� � ��� ������.

������ �� ��, ����� ��������� �� ���, ������ ��� �����


�� ������� ������, ��� �����, ��� ���������� ��� �
���� ����� ������� �� ������ ��������.

� ��������� ����������� ����������, ��� �� �����.

�� ������ � ������ ����� ����������� �����������


������� ������ � ������������� ��, ��� ������ ��
���������. ������ �� �������� ����� �����, �����, ���.
��� ������� �������� � ���, ����� ������� � ������ ���
� ���, ������.

���������� ������� ������ �� ���������� ��� ���,


������ �� ��� �� ������ ����, � �������-�����������,
����� ������ ���������. ��������� ������ � ������ ��
��� ��� ���� � ���� ����� � �������� ������������
�������� �������. ����� ��� ��������, �� �� ������
�������� ��� �� ������������� �� �������, �� �
�������� ������ ����.

� ��������� ��� �������� ������ ����� �������.


���������� ���������� ��������� ���� �� ����, �������
�� ���� ����������� ��� ���. �� ����� ��������� ������
����� ��������� �� ������� ��� ����, � ��, ���� ������
��� ������� ��������, � ������������� ������ � ��� ��
������ ����� � ������� ���.

����������� ������� ���������� ������� � �������,


���� � ��� ���� ���������. ���������, ����� ����,
����� ����������� � ���-�� ���, ��� ���� ������ ���
�����, � ����������� ���� ���, ��� ������� ����������
�������?

���� �� �� ���� �� ���� ��������� �� ��������, � ���


��� ����� ��������, � ��������� ��� ���, ������
�������� ����� � ����� ���� ����� ������������ �����
����.

���������� ��������� ���������

����� ���������� �������, �� �������� ���������������


�� ��������� ���� (�������, ���� ����� �������?) �����
���������� ������ ������������, �������� � ���, ���
��������� ���� ���������� � ������� ������ �����.
������ ���������� ��� �������� ������ ����������� �
��������������� ���������, �� ����, �������� �����,
���, ���, � ����� ����� ���������, ��� �������� �
������� � ������� ���������� ������� ������
��������������� � ������ ��� � ���������
(�������������, ��������� ������� � �. �.). �����������
������ �������� ������ ��������� ������ ������
��������� � ������ � �� �������� � ��� ���������,
������� ����������� ��� �������� � �����������
��������.

����������� ����������������� �
�������������������� � ���� ������� ����������
����������� � ������ ���� �������� ������� � ���, ����
�������� �������� �� ����� � 14�17 ���, ����� ������
��������� ��� ������ � 8 ���.

� ���������� ������ ��������������� � ������������


���������� ����� � ������, ����� � �������� ����. ���
����������� ��������, ������������ ��� ���������
������, ����� �� �������, ���� ��� � ������ � ������,
�������� ������ ��, ��� ��� ������ ������. ������,
���������� ������� ������� � �������, ��������, ���
���� ����� �������� ���������� �������� �������� ���
�������� ����� � ��������� ������, ��� ���-����
�������� �������, �����, ���������. ���� �����
���������� �� ������� �������� � ����� �������
������� ����, ��� ���� ����� �������, ������ � �������
������� �����.

����� ���������� �������� ��������, �� ������� � ���


��������� ��������� ������, ���� ���� �� �� � ����� ��
���� ����. �����, ����� ��� ���� � ����� � ���������
����������. �� ����, ����� ����� � ����-���. ���������
������� ����. ��������� ������� ������. ����� �� �����
������� ��� �������� �������� ��� �����������
���������, ��������� ������ �� ���, ������ �������
������ ����, ������� ����, ��� ��� �� ���. ��� ������,
��� � ��������, �� � ������ �� ��������� ���, ������
������ ����. � ��, �������� ���� �� �������: ������ ���
������ �!!� � ��������� ���� �� �����������. ������
��� ��������� ����������, �� ������� � ��� �����
������ ����������.

�� ��� ������ ��������, ��� � ������ ����������


���������?

����� �� ��� �� ����� ������� �������, ��� ������


�����, � ����� �� ���������, ��� �� ���� ������������
�� ���� ��������� �����, ��������� ����������
������������ ��� ���, ������ ��� ������������
��������, ��� ���� ������, ���, �� ���������� � ������
��������! ��� ���� �� �������� ��������� � �����
�������� ����, ��� ������ ����������� �������!�
������������� ���������.

� ����, �� ������ ����� ���������� ������������,


�������� �������� ���� ���� ���� � ����� ��� ��������,
���������� �� ������ ������ �������, �������� �
���������� � ������� ������������. �������� ����
��������� ������, ��� ������ ������� ���� �����, �
���� ���������� ������� � ������� ����, ����� � �����,
������� ��������� �� ����������� ���� ������������,
��������� ����� ���� �� ��������� �����, � ���
�������� �� � ������.

��� �� �� ���������� ������ ��� � �����?

��� ������� ��� � �����, ����� ����� �����������


��������� ��� � ���� ������, ������������� ��������
������. ������� �������� ��� �����, �� ������ �������
� �����, � ����� ��������� ��� ��������� � ����� ��
������ �������� �����������/��������� ����. ���� �
��� ���� �������, �� �����-�� �� ��� ���������.
���������, �������������, ����������. ������ �� ��
��������� ������� � ������ ��� �������������,
�������� � ����� ��� ����� � ������� � ������� ���
�������� ���������� � ����? ����� � � ���. ����� �����
���� ��� ���, ���, ���, � ��� � ����� ������ ����
������� �������, ��������, ������, �����. ��� ��������
���, ��� ��� ���������� ������� ����? ������ �� ��
����� �������� ��������� ������� �� ����� ��� � ���
������, ����� �������, ������ ����, ����� ������
������� �� ��� ���, ���� �� �� ������� �����? ����
���������� � ���� ������������� ������ ������ ������
��� ������� � ������ � �� �� ������ ������� ��
���������� �� ��� ���, ���� ��� ��� �� ����������.
������ ������ ������ � ������, ������� ��������
���������� ��� ������, � �� �� ��������� ��� ������.
�� ���������� ������ ������ � �����!

�� ��� ��� ������, ���� ��� ����� ��� ������ ����


�������� 8-������ ��� ����� ��� ����� ������ ������ �
����, ������� �� ������� �� ��������� � �������. �����
����, ������ ��� ������, �� ������ ������ � ��� ��
�����, ������ ��� ��� ������ � ��� �� ����. ������
������ �� ������������ � ������� ��� ��� ���, � ���
����� �� ���� ������. �������� ��������� ����, ������
��������� � ��� � ������� � �����������, � ������ ��
����� ��������� �������� �� �������, ��� �������, �
������ � �������, ���� ��� ����������, �������� ���
�������������� ������.

����� ��� ���������� ������� �����: � ���� ����


������������� ���, � ��� �� ������� ������� �� ������.

� ���� � ������ � ������� ������, � ��� ��� �����


������ ��� � �����

������ ����������, ������� � ����� �����, � ��� ���


����� ����� � ����� ���������� � ����, ������ �����
�������� �����, �� � ����� � ������ ����� ����,
����������, ��������, ��� ������ ����� ����� ���
����������. �� ����� ���� ����� ����� ���������������
��������. �� ������ �������� ����-�����, � ���
���������� �� ���� ����� ����� �����, ����� �� ���
����������� ��������, ����� � ������ �� ����������
����� �������. �������� �����, �������� �������, ��
����������� � ������, � ������, � ��������, � �����. ��
������������ � ������� � �������, ��� �� �������
���������� ����� ����, � ���� ���, �� �������� �������
� ��������� � �������� ������ ���������, ������ ����
�������, ��� ��� �������, ������ ��� ������� �����, �
������� �������� ������� ������ �����������.

��� ����������� ����� ���� � ���� ������� ����������


������, ������ ��� �� ������ ������: ������ ������� ��
� ������ ������ � ������ ������ �� ��� ����������.
��������� ���� ��� ���������, �� ��������� � ��
�����������, �� � ����� ������, ��� ����� ��� �� �����
�� �����, � ����� �� � �������� � ������ � ��������
������ ����� ������ ���. ���������, ��� ������ ���
��������� ������, ����� ��� � ��� ���������� �������,
� ������ �� �� ����� �����. ���������� � ��������, ��
��������� � ��������� ��������� ����� ������,
������������ �� ������ ������� ��� ��������� ���,
������ ��� ������ ���, �� �� ��� ��� ���������� �
������� ��������� ���� � �������� �������� �
���������� � ���� ��������, �� ������ ��� ���
��������� ������������, ���, ���, ����� �� �� ���. �
����� � ����� ������ ��������� �� ������� ��� �������
� ����, ��������� ���������, ����� ����������, ���
���������� ���� ������ ��� ���������� � ����� �����
�� ����� � �����. ��� ��� ��������� ��� � ���� �����,
����� � �������� ����� �� ���� ��� �����������������
������ � �������� ���������.
������� ��������� �� ���� � �����

��� ���� ������, ������� ����� ������� ����, � ������,


����������� � �������� ������ �� ���� ���, ���
�������� ��� � �����. � ����������� �������� �����
������� ���������, �� ��� � ���������� � ������������
� ������� ������. � ���� ������ ����������� ����:
������ ����������� ������ ���. ������ ��� � �����,
��������� �� �� ����� ����� ���, ���� �� ��������� �
����� �������, ������������ �������������� � ��� ��
�����. ���������� ������ ������, ����� �����������
������� ������ � ��� ������ ��� �������� �������.
�����, ����������, ������� � ����� ������
�������������� ������ ��� ����������� ������������.
�� ������������ ����������� ��� �������, �� ��������
� ����� ��� ����� ���������. � ���� ��� ������ ���
������� ��������� ��������, ��� ���� ��� � ��� ����
���, � ������� � ��� ������ �� ���� ���� � ��������,
��� ��� ������� ����������.

�� � ������������� �� ���� �����, ���� � ����!

���� �������� �������� � ���� ���������, �� ���


������� �������� ����� ������� ��������, ��� ���
������. �� �� �� � �������� ������, ���� ��� �������, �
�������� � �������� ���� ������. ������ ������ � �����
��������� ���� � ������.

���� �� ������������� �� � �������� ������, ���� ���


������, �� ���������. ������� ����� � �����������,
������� ������ � ������ �����, ������� �����,
���������� ������, ������� �������� ����� � ����,
�����, ������, ��������. ���������� �������� ��� ���,
� ���� ������� ������ ��� ��������� �������� ���� ��
����, ������� �� ������� ������ ���. ������? ������?
����� �������? � ���������, ��������� �� ����� ����� �
��� ����� �� ������� ������������� ��, ��� ������, ���
����� ���� ������ ������������ ������������ ��������
� ������������, � �� ������������, ���� ��� ������
���� ���������.

�� ������ ��������� ����� �������� �� ���� ����. �����


��������, ��� �� ������ ����, �� ����������� ������
���������, ����� ��� �������� �������������
����������� ������� ����, ���������� ������
������������ �������������, ���������������
��������������� ������� �����, �������������. ������
��� ���������� �� �������� ��������, �������,
������������, �� ��� ���� �� ��������� ���� �
������������ �������� �������� ������� ��������,
����� ������ ������� �������, �� �����������
��������� ������. ������ ���������, ����� �� ����,
������ ���� � �������. ����� ������������
������������� ������, ��� � ���� ���������� ����
������ � �����! � � ��������� �������� ������� �
�������, ��� ���, ��� �. ������� ���������, �� �����
��������� ���� ����� �������� �������. � ��� ��������,
����� �� �������� ����� ������� ������ � ���� � ������
��������, ��� �� ������ ����������, �� � ��������, ���
��������� �������� � �� ���� �� ����� �� �����. ��
��������� ������� ������� � ������ � ��� ���� � �
������. ������� �� ����������. ��������� ������� �
������, � ��� ������������ ������� �������, ��� �
������� ������ ������������ �������� � ����������
�����-�� �������� ��������. ��� ��������, �� ���,
�������, � ���������, � ��� ���� ����� ��������� �
�����. ������ ��� ����� ������ ���������� � ��������
����������� �� ��������� ���������� �����, � �������
�� ������� ������ ����� ������������ ���
������������� ������� � ���������.

�������� ������

����� �������, ���� �� ��������� ������������ �


������� �������������� �������, ����������� ��������
������������, �������� ������� ���������������
������� ��� ����� ��������. ��� �������� ���� �������.

�� ������ ������� ������� ��������� ���������, �����


��������� � �������� �����. ����������� ����, ��� ��
�������� ����������� ������ ���������� ������� �
����� �����, ����� �� ������������ �������, ��� �����,
������� ��������� � ����� ������ ���� ������.
����������� ����, ��� �� ��������� ������ �����
������� � ���� ��������.

��������� � ������ ������ �������� ����� � ��������


��� ����� ����� �����, � ����� ������ ��������
���������. �����������, ��� �� �� ����� ����������
����, � �������� �����, ����� ��� �����. ��� ��� ����
���������? ����� �����, ����� ������� � ��� ��������?
���, �������� � ���� �������, ����� �� ������� � ���, �
������� � ����-�� ���������� �������?

������� ��� �����������, ����, ���� �� �������� �����


������, ����������, ���, ������������� ����� �����
��������, ��� ������ ����� �� ������ �����. ����������
�� ����, ��� �������� � �������������� ���������,
��������� � ��� � �����������. �������� ����� ��
������ �������� ��� � �� �� ������ ���������
�����������, �� �������������, �� ��������. ������,
������� ��� ����, ���� ����������, ��� ������� ��
���������� ������, ��� � ������� ���� ���������� ���
������� � ��� �������, � ������� ��� ���������.

���� ��������, ��� ����������� ������ ���� �����


���������� �� ��� ���������. ������ � ���������� ���
�������, � ������ ��� �������, ��� � ��� ����
��������� ��������� ������ ������������ � ���
�������� �������� ��� �� ��, ��� �� ������ ��������
��� ��������� ����� �����������.

� �������� ����, ����� �� ��� �������� � ����������


������ ��� ������������� �� �����, � ��� �� ��� �� ��
�������. ��� �������� ����� ������ ��������� (��� ����
�� �), ������� ������� ��, ��� ���� ������ ������
�������� ��� ������ �����, ��� ������ �������� � ����
���, � ���������� ���������, ��� ��� �������������
������ �� �����, ��� �� ����� ���� ������� �� ���.

�� ������������ � ����� � ����������� ������, ���


������ ���, ����� ��� ������ ������ ������� ���
���������, ��� ���� ��������� ���������� ����������
���: ���� �� ������� ��������� � ���, ���� �
���������� ���� ������?� ����� ������ ����������, ���
��� ��������� ����� � ���� ������ ����������
������������ ����������� � ��� � ���������� �������
����� ��������� ��� ������ ���.

���������������� 8

1. ����� ����������� ������. (�� ���� ������,


������������)

�������� ��� �����, �� ������ ����������� ���������


������� ������������ ������ ������ � ������ ��������
������� � ���������. ������ �������� ����� �
��������� ������� ������ ������� �� ��� ������ ��
�������� ��������. ����������� ��� ���� ������ ����.

����� ����������� ������

2. ���������� ������� ��� ���

��� ���������� ������� ��� �������� �������


������������ � ��� � ������ �������� �������
��������. ��������: ����������� �� ���� ��������� �
����������� ����������� ���������� ��������
����������� ������� ����� ����. ���� �������� �������
�������� ������������� ���� �� �������� ��� ���, ��
��������, �� �������. ������� ���������� ����, ��� ���
������ �� ��� ����. �������� ����� � ����������� ����
����, ������� ���������, ����� �� ������ �����
���������� �����, � ���� ������, ������ ������,
���������� ����, ���������� �����. ����������� ����
�� ���������, �� ������, �� �������.

������� ������ ����, ����� �������� �������������


���� ���������� ��� ���� �� ����������� ������ ������
���. �������� ����� � ��� ��� ���������� �� ��, ���
����� � ����� �������. ������ �� ������ ������� ���
��� ���������, ������������ ����� � ������ ������
����, ������ ������� � ����� ��� ���� ������, ����� ��
���������� ��� � ������� �� ���� ����.

����� 21

������� 8. ����� ������������ ������

����� � �������

������� �� ��, ��� ���������� �������� �������


������� ���, ��� ��������� ������ �������������
������, ��� � ��������. ���������� ������
������������� �� ����, ����� ������� �� ���
����������� ���������. ����� ������� �� ����: ��
������ ������� � ������ ������, ��������� �
�����������, ��� ��� � ������ ���������. ������
������� ��� ���������� ������� ������, ������� ������
������ � ���� ���� � ������������ � ����� ���������
�������������-��������. ���:

? �������;

? �������;

? ���������;

? ������;

? ����;

? �����;
? ����������;

? ����.

������� ������ ����� �� ����, ����� �������� ����


��������� � ������������ � ����������� ������.
����������� ����� �������� ��������� ������, ��������
� ����� � ��������� ����������, ���������� ��, �����
������ � �������, ���������� �����, ����� ����, ����
���������.

������ ��������� ��� � ��������� ������ � ��� ������


�� ������ ������. �� ������������ � � ��� ��� �� ���
������, ���������� � � ����������� �� ��� �� ���,
����������� � � ���������, � ������, ���� ������ ��
���

� ������� ������ ����� ���� ��, ��� � ��������. ����


��������������� ��� � ��� �����, ��� ������ ������
��������������. ������, � ������� ���� �������, ��� �
��������, � ���, ��� ������ ������� ����� �� �����
����� ������������ ������� ���������� ��� ���
����������� ����������� ���� � ��������,
�������������� � ������. ��� �� ����?

����� ������ � �������� �������� ������������ �������


� ������ �� ��� ��������. �� ������� ������� ���, ���
�����-�� �� ���, ��������� ��� ��� ����-�� ���, ��
���������� � ��������, �� ������� ������� �� ���
������ �������. ������ ��� � �����, ��� �� � �������
�����, ������ ���������� � ����, � ������, � ����, �
�����, � �������� ������ �� ������ ���. ��� ����� ���
������, �� �� ���������, ����� ��. ��� ����, ��� ��
������ ��������, ��������, ��������, �� ����� ���
����. ��� ���� ����� ���. � �� ���� ����. �� ������ ����
�������.

� ������, � �������� ��� � ��������� �������� ������:


�������� ����� �����, �� ���� �� � ���� ���-�� ������ �
�������� ����-�� ������ � �������, ������� �����
����������. ��� ������ � ��� � ���� �� ������ �
���������.

��� �������� �������?

���������� �����, �������� ������� ��� � ����������


������� ���������� ��������� ��� �������� ��������� �
�������:
1) ��� �� ���� �� ������������ � �������� ������� � ���
�������� ��������� ������������ � ������������
������ ��� �����������, ��� � ������������
������������,

2) ��� ���� ���������� ��� ������������� ������


������������� �������� � ����� �������, ������ � ���
����, � ��� ��� �������, ������� ����� ����������
�������������, � ������ ��� �����������,

3) � ���, �������, ������������������ � ����������


������. ��� ����������������� � ������ ������� �����
����� ������� ��������, ��� ���������,
������������������� � ������������� �������, ��, ���
����������� ���� ��������� ��� ���������� ��������
�����, ����������� ��� ���������� �����, ���
������������, ��� ����������.

���� ���� ��������, ��� � ����, ��������� ��������,


��������, ������������ �������� ����� �������� ��
���� �� ������ ���������� ��� ��� ���� ����������
������, � ����� � ���������, ��� ��� ����������
������������, ��������������� ���������, ��� ���
��������� �� �������� � ��������� ��� �������� ����
�����������, ��������, � ������� ����� ������� ���,
��� ������, ����� ��������� ������������� ����
�����������.

� ���� ����� ���������, ���� ������� ��������


�������� ������������ � �������� ������. �������
������ � ������������: ���� �� � ��� ��������� � ����?
������ �� � ���, ��� � �������, ����� � ���-�� �������?
��� �������� ��������� ����� �� ����, ��� � ������
�������?

�� ������ � �������� ������� ���� �� ����������,


���������, ��� ��� � ��� ����. ��������, ��� �� ������
���� �������������� � ����� � ��������� ������,
������� ��� �������� ���������. ����� ��� ���
����������� �������� �����: ����������� �����������
���������, ��� ��� ��������� ����������� ����������
������ ������� � ����� ����� � ���� ���������
������������ ��������: ����������� �����������
��������, ������ ������� ������������ ��������� �
������� �������.

��������� ����� �����������

�������� ����� ����������� ���������� �� ��������


����������� ��� �������� ��������; ���� ������������
� ��������� ��. �.�. ���������.
���� ������� �� 26 �������� �����������; ���, �����
����� � ������������ ���������� �������� ����������
����� ����������� (TAS) ��������� ����.

�������� ������ ������, �������, � ����� ������� ��


�������� ��� �� �������� � ������ �� ��������
�����������. �� ������ ����������� ������� ������
������ ���� �����:

? ���������� �� ��������;

? ������ �� ��������;

? �� ��, �� ������;

? ������ ��������;

? ���������� ��������.

1. ����� � �����, �� ������ ���, ������.

2. ����� � ��� ����� �������.

3. � ����� �� ���� �� ����� �����������.

4. � ����� ���������� ����������, ����� �������


��������.

5. � ����� ����� � �������.

6. ��� ������, � ��� �� �������� ����� �������� ������,


��� � ������.

7. �����, ��� ������ ��������, ������, ��� ��������


������� ���� �������.

8. ��� ������ �������� ���������� ����� �� ��������


���� ������.

9. ��� ������� ������� ���� � ����������� � �����


������� �� ��� ��� ���� ��������.

10. � ��� ����� ���������� �������, ������� ��������


���� ��������.

11. ��� ������������ �����, ��� ������� � ������


����������, ��� ���������� �����, ������ � ��� ���
����������.

12. � �������� � �������� ������� ���� �������.

13. � ���������� ������������� ��������, � �� ������ ��


���������.

14. ����� � ���������, �� �� ���, ������� �� �, �������


��� ���.
15. � ����� �� ��� ����������.

16. � ������� ����� ������� � ������, ����� �� ����


����� ������.

17. ��� ����� ���������� �������, ��������� � ����


����.

18. � ����� �����.

19. � ����������, ����� ��� ��� ���� �����, ���


��������, ������ ��������� ������ ���.

20. � ��� ����� �������, ������� � �� ���� ���� ������


������ �����������.

21. ����� ����� ����� ���������� � ������.

22. ��� ������ ��������� ���� ������� �� �������� �


���.

23. ��� ��� ������, ����� � ������ ������� ���� �������.

24. ������� ������ ����� �������� ��������


������������.

25. � �� ���, ��� ���������� � ��� ������.

26. � ����� �� ���, ������ � �������.

������� ������:

1) ������ �������� 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25,
26 ��������� �������� �������:

? ����������� �� �������� � ���������� � 1 ����,

? ������� �� �������� � 2,

? ��� ��, �� ������ � 3,

? ������� �������� � 4,

? ����������� �������� � 5.

2) ����� ��������� ������ �����: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21,


24.

� ��� ������ �������������� ������ � ������ �� ����


������� (�� ���� ������ 1 �������� 5 ������; 2�4; 3�3; 4�2;
5�1);

����� ������, ��������� � ���������� ������� �� ����


�������, ���� �������� ���������� �����������������.
���������� ����� ������������� � ��������� �� 26 �� 130
������.
����������������� ��� �������� �������� 74 ����� �
����. ������������������� ��� �������� �������� 62
����� � ����. ���������� � ��������� �� 62 �� 74 ������
������� � ������ �����.

���� � �������������� ������ ������������� ����


���������, ���������� ������� ��, ��� �� ����������,
�� �������� �����:

����� ������

1. ���� ������� �������������� ��� �����? (��


��������� ������� ������ ��� � ���������. ���
��������, ���������� �� ��������.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2. ��� �� ����������� � ����, � ��� ��������� ����� �


��������������� ���������������, ��� ���������� �
�����, ������, ������, ������� � �����, ������? ����� �
��� ���� �������? (������������ � ����, �������� ����,
����� � �����.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

3. ���� ���� � ��� ��� ������ �������? ������ ���������


������ ���� � ���������� � �������? ���� ���� ��
���������� ������? (���������� ���� ����������,
�������, ���� � ������ ��������� �������.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

4. ��� ��� ������ ��� ���� �������, ����� ����, ��


������������� �� �����-�� �������� � ������? (�������
��������� � ��������� �� ���.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

5. ����� ��������, ����������, ������ �� ������� ��


���� ��������? (����� ������ � ������ ���, � �� ��
����� �� ����� ����. � ������ �� �����. � ����������
�������. � ���� � �����������, ��������� ����������
�������. ���� �� ��� �������.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

6. � ������ ����������� ���� ����������, � ������� �


���� �������� ���-�� ����� �� ���, �� ������� ���
����� �� �����. �������� �� ������, �� ����������� ���
��������� ���� ��������? (��� ����� ���� ��� �����
������, ������ ����� ������ � ��� ��������. �������, �
������������ ����� ��������, ��� ������ ��� ���������
�����.)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

7. ������ ������������� ������������ ���� ������ �� 0


�� 100?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������� �� ��� ��� �������, ���������� ����������, ���


�� ����� (��� ������) �� ����������?

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

�� ����, ���� ��������� �� ����� � ���������� ������


�� ��������� �����. ��� � ������ ��������. ���������
����� ����� ������ ���, ����� ����������� ����������
����������, � � ����� �������� ���� �� ����������, ���
����� ������� ����� ������������ ��, ��� ����������.

������ ������� ��������� ������. �� ��� ��� �� �������


������������ ���� � ��� �� ����������� ������
������������� �������� � �� ������������ �� �����
���. �� ������ ��� �� ������, ��� ������,
������������������� ��� ��������� � ������� � ��
������ ��� ������, ��� ��� ������������� ��������.
� ������� ����������-�������������� �������, ����� ��
����� ����������� � ������ � �������������� �������
����������, ����������� ������ ����� ���������. ����
����� ������� ��������� �����������, ��� � �������
��������� �� ������ � ������������, �� � � �������� ��
������ ���, ��������� ����������� ������� ���������,
� ��������, ����� �������� ��������� ��������������
����� ����������. ��� ����� ������������ ��� �� ����,
����� ��������� � �������, ��� � �� ����, �����
�������� ����������� ������ �� ��� ���� �����������.

�������

����� ����������� ������, ��������� ����� �


������������, ��������� ��� ��������. ��������������
�� ��� �����������, ������� �� ������ �����������. ���
��� ����������� � ����� ����? ��������������� ��
������������ �������� �������, ������ ��
�������������� � �� ��������� �������� ����� ��� ���-
�� �������� �� �����������. ������ ��������� �����-��
����. ����� ��������� ���� �� ��������, ��� �
����������� ���� ����, ����� �������� ���������
������ ������������� ���������, � �����, �����
����������� ��������� ����, ��� �������������
��������. ��������� �����-�� ���� �� ������ ����� �
������, ������ �� ������� �� �����, ��� ����� �������
� ����. ������ �� ����������, ��� ���� ���� �����
�������� ����, � � ��������� ������� �� ������
�������� ��������� � ����� ������������, ���
��������, �� ����������. ������� ��������� ������
�������� � ���� �� ���� �������������� ����������,
������ ��� ��� ������, ��� �������� �����������
�������� ����� ������ �����, ������� �� ���������.
������ �� ������, ��� ��� �� ���.

������ � ���������

����� ������, ��� ������������� �������� � �������� �


���� �������� ��������� �������� ����� � ��������
������, ���� ��������� � ����, ����� �� �������� �
������� ��������. �� �� ����� �������� ��� ��
��������� ��� � ��������, �� ����� ��������, ��� ����
�������������� ����������������� ������� � �����
������������� ��������� ����������� ����, ����� ��
������.

���� � ���� ������� ������������ ������� �����,


������ ��� ������ �� ��������� ������� ���������,
���������, �� ������ �� ��� � ���������� ����� �����
����������������.

����� ���������

1. ���������� �� �� �������� ������������� ���������


������ � ������, ��������, �������?

������ ��� �������� � ������ ���, ����� ���������


������� ����, ���������� � ��������������. �����
����� ������� ��� ������� � ������ ��������������,
����� ���� � ���������: �����, � �������. � ����������
�����, ������ � ������� � ������ ��������. ����������
���������� �������, �� ������� ������ � ����������
������, ��� ����������� ����� ������� ���
�����������, � �� ���� ����� ������� ��������.

2. ����������� �� �� ������������� �� ������?

�� ���� ������� �� � �������� 8 ����� ���� ���������


����� � ��� �� ����� �����������. �������� �
����������� ����������� � ������ ����� �� ��������
�������� ��������. � �������� ������������ �� �������
���������, ����� ��������� ���� � ���� ��������
������, � �� ���� ������ ���������� ���������� ������
� ������ ������, ��� �� ������. ������������� �
��������, ������� ����� ������� �������������,
���������� ���� ���� ���������. ��������� �� ���
������ �������, ������� ������� �� ��� � ��������
������������:

1) ����� �� 15-������� �������� (�� �������� ���, ��� ��


����� ������ ��� ����������. � ��� �� ������ ��������
���� ����������, ����������� ����� �������� �
��������� ���������� � ��������� �������� ������� 5�7
�����, � ������� ��������� ���������� � ���� �������
7�10 ������� � � ������ �����������, ��� ����������. �
�� ��� ��������, ��� �� ������ ����� �������� �������
����� �� 15 �����?

2) ��������� � ��������, ���� ���� ���� �����������, �


10 ����� �������� � ��������� ���� ��������� �
�������� �������������, ������ �����, �������� ����,
���� ��������� ����� ����� ����;

3) ��������� �������� �� �������� ����� � ���� �


������� 10 �����;

4) �������, ���� � ������ ��������.

3. ���������� �� �� �����?

����������� ����������� ���������: ��� ������ ��


���������� ���������� �����, �� ��������� ���������
����. ������� ������ ��� ����������� ������������
�������� � �� ��������� ����� ����������, �����
���������������, � ������, ����������� �����
����������� � ������� ��������� �� ���� ����� ���
������� ���� ������, ������� �������. �������
�������� �������� �� ������ � ��������� ���������� �
����������, � �������� � ������� ���������������
������� � ��� ������ ��������� ����, � �� ����
��������� � �������������� �� ������ ����, ���
���������� ����� ������� � ����� �����. �������, �
��������� ���������� ����� ��������� ���������
������ ����� ��������: ���� ����������.

4. ����������� �� �� ��������, ������� ��


������������� ��������?

�� ����� ����, �� ����� ���� �� ����� �����


��������������� �� ������������� ������� �
���������� ������� ����. ������ ������� �� ����� ����
������ ����, ������� ���� � �������� ��������� �
������ ���������� �������, � ������� ���� ��� ����,
������� ������� � �������� ����������� � ���������
������ � ������. � ��� ��� �������� ������ �� �������
��������������� ���������� � �������� � ������ �����
��� ��������. �������� �������������� ���
������������, � ���, ������ ����, ����� ����������� �
���������, �� �������� ������ ���, ������, ��������� �
������ ������, ��� ������������ � ��� �������� �� ����
��������� ����������� ������������ ������� �����.
����� �������� � �������� �������������� ������� �
������� ��������. ������ �� ������ ��� �����
����������������, ����� ����������� � ����������.

5. ���������� �� �� ����������?

���, ���, ������ � �����. � �� �������� ��� � ��������


����� ������ � � ����� � ������������� ���������
�������� ���������. �������, ����������� ��������� �
��������� �������, ������� ������� ������ ���������
������������ �����������, �� ������� �������� � ��
�������� ���������. �� �� ������� � �������.

6. ��������������� �� �� � ���-���� ���� ����������?


���, ��� �� ��������. ����������� ����, ������
����������� �� ������ ������� � ��������� ��
��������� ��������, ��������, ��� ��� ��� ����������
��������� ���� ������ � �����-��, ���������� ��,
�������, ������� ������� �������� ����� ����������.
������ �� ������ ��� ���� ������ � ����������� ������,
����� ��� �������� ������ ���� �����������, ��
����������� ������ � ���� �� ����� ������, ���������,
����� ������ ��� �������� ��������� � ��� ������� �
������� �����, ������ ��������� ��������,
�������������� ������ �� ����� ���� �� ����� ��� ����
� ����� �����, ������� �� ��������� � ������� ���
��������� ���� �� ����������������? ���� ��� �
��������� � ���, ��� �� ��� ����� ����.

�� �������� ������, ���������� ���� � ��������, ��


������ ���� �����, ���� ���� ������ ���� � �����
�����, � ����� �� ������� �������� �� ������� ���-����
������. �� � ���? � � ������� ������� ��� �������, � ���
������, ��� � ����. �� ��� ��� �� ������� ����
��������� ��������!� (�������� ����� ��
�������������.)

��� ���� ����� ��� ��� ����� ����� ����� ����������.


���� ������� ������, �� �� � ���� ������ ��
����������, ����� ������ ����������� ������������
���� ������� �����. ��, ��������, ������������� ���
���������, ����� ����� ��� �� ���������� � ������
������� ������ �������� ������������ �� ��������.

� ����� ���� �� ��� ��� ���� ����������� ������������


����� ���, � �� ���� ��� �������� �������� ����������
������, ����������� � ������, �������� ������ �������-
�������-��-���. �� ��� ������ ��, ��� � ��� (�� �������
����, � ������) ���� ����� ������� � �������, �����
�������� � ����������� ����� ��������� ��������, � ��
����� ����� ����������� � �������� ������, �
������������� ����������� ������, ��� ��� ������
������ ������ ����������. ������ ������ �������
��������� ����� ������� ������� ������������,
��������� �������� ����� �� ������������� ���������,
� ���� ��������� �������, ����� ������� ������ ���,
���� ���� � ������� ��������� ������� ������ �������.

������� ������� ��� ������� ��������� ��� � ����, ����


� �������� ��� ������ ����� ����� ������. ����� ���
����� ������� � ����������� ������� ��� ����� �� ����
�� ����-��.

���� �� �������������� �������, ������ � ��������� �


�� ������ ������������ � �������, � ��������� ����
������� ����� �, ����� �������, ����������� ������. �
��� � ���� ��� ����. ���-��, ���� ��������, �� ��
��������� ��������, ��� �� ������� �������, ���
������� �������� ���� ��������. ���-�� �� ����� ������
�� ����� ���� ����������, �� ����� ������, � �� �����
���� � ������. � �������, ��� ��� ���� � ����. ����� ��
�������� ���� ����� ����? � ��������, ��� ������ ���
������ ���������� ������ ������ ���, ����� � ���
������� ����. ��� ������������� ��� ������� ���� �
������ � �������� � ������� ������ ��� ������� �����.
��� ������� �� ��������� ���� ���� ����������
���������� � � ������������� �������� ���� ��
��������. ������ ��� ��� �� �� ����, � �������, ����� �
�����. � ���� ��� �� ����?

� ������� ������� ��������� ������� ������� ��


��������� �� �������� �������, ������ ����������
����������� �� ���������� ���. �� ������� ��������,
��� ����� ���. ������ �� ����������� ������������,
������, ��������, ������� �� ����� � ������������,
����, ������ � ���������.

��������� ������� �� ���������, �� ���������, ��


������� ��� � ����� �� �������� ������������ ����, ��
������ ������� ������-���������. ������� ������ ���.

� ����� ������-��������� ����� �� �������� �� ���?

����� �� �� ��������� �� ��� ������ ���������� �����,


������� ��� �������� � ������� ��� �������� �����, ��
�� ���� �������, ���, �����, ���-�� ��� ������?

����� 22

����� � �������

����� ������, ��� �� ���������� �������� ������ �


�����, �����-�� ���������� ������� � ������ ��� ����
����� ���������, ������ ��� �� ���� ��� ����. ���
������ � ����� ������?

�������
���� �������� �����, ��������, ����� ������ ���� �����
�������� �������� �������, �� � ������� � � �������
������� ������� �������. ��� �������������, ��
���������� ����, ��� ���������� �����-���� ������
������.

�� ����� �������������� �������, ��� �����������


�������� �������� � �������� ��������� �������.
��������� ������� � ��������� ������ �������� ������
������� �������� � ����������, ���������� �
���������� ����������. ������� �������� ������ �����,
����� ��������, ����������� �������� ��������.

�� ��������������� ��������� ��������� ������� �����


� ������, ����, ����� ����, ��������� �������� ����.
���� ������ � �������� �����: ��� ���������� � ������,
�� ����. ����� ������� ����� ���� ����� �� ������
����������, ������������ �� �� ��������� �� ���� �
������� ���, �� ����� �������� ����� ��� ������� �
������ ��� ������� �������� ������������ ��� �������
�������� ������ �� ��� ���-�� ��������. ������ ��� �
����� ����� � �������� ���� ��������� ������, ��� ���
�� ���� ��������.

������� ����� ������ ����������� � ������ ������.


������� ��������� �������� ����, ������� �� �������,
���� ������ ������� �� ������ �� ��������, ����
������� ������� �� ����������. ��� ������� ��
����������? � ���������� �������� ��������������
������������� �������� �� �������������� �������,
���������� ��������� �����.

��� ���� ��������, ������� ��������� �������


��������������. �� �� ����� ������ ������ �������, ��
���� ���, ��� ��� ��� ���� � �� ���� �� �������, ����
�����, �������� � ������ �� ������� ��������� �� �����
��� ��������������, � �� ����� � ��� ������� ��
����������. � ��� ��� ��� ������� ����� �� �� ���
����������!�.

���, ��� ������� ������ �����, �� ������� �� �����. ��,


��� ������������ (�). �� ����� ������� ���������
������������ ���������� ����������? ������ �� ����,
����� ������ ��� ��������� �� �����? ��� �������
�������� ��������� ���? �����, ���� ������, ������
��������?

����� ������� ������� �� ������������ �������


��������� ������ ��������. ���� ������
��������������� �������� ��� ������� �������������
������� �� ������������, � �� �� ��� � ������� �
���������. �� ����� �� � ������ ��� ���? (������������,
������� ������ � ������� ������� ������� ������� ����
�������� ������, �� �������� ������������ � � �� ����
�� � ������� ���?). � ����� ��� � ����� �������� �����?
��� �������� ��������� ������ ��������������?
��������� �� ���, ������ �� ��������? ���� �� � ����
��������? ��� �� �������� �����������������? ���
������, ���� ����������������� ��� �������� � �
�������� ��� ����� ��������, ��� � ��, � ������? ��
����� �� ���� � ������, � ���� ��, ��� �� ��� ������
����? ������, ������ � ��� � ����, � � ��� ���? � ��
����� �� ��� ��� � ���? ������� ������ ��� ����, ��� ��
���������� �� ������.

������� ������ ��������� ����� � ������� ���������


����������� � ������� ����������� �������� �����
������.

��� ������ � �������� � ���, ��� ������, ��������,


�����, �������� � � ���, ��� ���� � ������, ��� ������ �
��� ��������� �� ������������. �� �� ��������
�����������, ��� ���������� ��������������, ���������
������ ��������� ������ ��������.

���� ������, �������������� ������ ������������


(attachment theory), � ������������ � ������� ����� �����
����� ����������� ����� (����� ������������ attachment
parenting), ���������, ��� ����� ������������ �
������������ � �������� � ����� ���� ���������� �
������������. ���� ������� ������ �������� ������� ��
������� � ������ � ���������, ���� �������� ����� ���
���������, �� ���� ��������� � ������� ��������� �
���, ��� ��� ���� � ��������� ���������. ����������
��������� ������������. �� ���� ��������� ������
���������� ����������� ������������, � �������� �����
������������ � ���� �� ���.

�� ���������� ���� ������������ ����������


������������� ����� ���������������, � �����
������������� ���� ��������� � �������� ����� ��
������ ���� � ���������� ������������ �����������
������������: �I hate you, don�t leave me!� (��������� ���, ��
������� ���!�). ��������� ���������� ����� ����������
������� � ��������� � ������� ������������, �� �
������� ������� ����� ��������� ������ � ���� ���
������� � ������. ���� �������� ������������ ����-�� �
����� ��������� �������� ����� ������: �� ������
����� ������ �����, ���������, ��� ������ ���������� �
����� ��������� ���� ������ � ������������� ���
������. ������ ����������� ��������, ��� �����������
������� ���� ������������ ������, ���������� ����� ��
������, �������� ������������ ������� ����. �����
������ ����� ����� ������������� ����, �� ������
����� � �����, �� ��������� ������ � ����� ����������.
������� ������� ��� ��� �������� �������� ���
����������� ����������� �� ����������� ������.

� ���, �����!
� � ������?

� ���, �� ������ ������! (�)

������� ������������ ����� �������� ���� �


��������������� ������. ���������� �� ��������
������� ���� ��������, ��� ��������, ������� � ����� �
������, ��������� ��� ���, ��������� �� ���� ���������
����� ������. ��� ������ ������� �����, ��� �����
�������, � ���� ���� ����������. �� �������� �������
������� ������, � �������� ����. ����������� �����, �
������� ��������� ����� ���� ���������, ����������
���� � �� ����������� ������ ������� ��������. ��� �
��� �� ��� ������� � �� ������ ����������?!

�� ��������������� ������ ������� � ����� � ���������


���������� �����������. ��� ����������� �����������
��������, ������������� ������� �� ���������.
�������� ���������, ��� � ����� ������������ �������
����������� ����� ���� ��������� ���� ������ �����
������� � ����� ������ ��������. ���� ������
���������� ���������� � �������, � �����.

������� ����� �������� � ������� ������� � ���, ���


������� � �������� ������������ ��� �������
������������, ��������, ����� ��� ����� �����
���������� ������.

� ����� ����� ���� ���������, �� ����������� ������


������ ����������� � ��������, ��� ���������,
��������� �� ������� ������� � ������ (����� ��� � ��
�� ������ ������� ��������� ��������, �������� �
��������). ���, ���������� ���������� ���������
���������� ����������� (��������, ����� ������
������� ������-�����), ����� ����������� ����������
������� � �����. ����������� ����� �����������
���������� ��������� �������� ���������, � ���� �����
� ������ ���������� �����������. ���� �� ���������
������������� ���������, �� � ��������, �������
��������� ������ ��� �������, �������������� ���
��������������, ��������� ��������� � �� ������
������� � ������������ ������ �������, ����������
����������� ������� � ������. �������� �������
������� � ��������� � ������������. �������� �����,
��������� ������, � ���� ����� ����������� ����, �����
����� ���������� ����������� (�� ������ ����� ������),
������������ ��������, ��������� �������� �����.

��� ��� ������� �� ����, ����� ����������� ���� ��


���� ��������� ������� ��������� �� ��������� � flight
(����), freeze (�����), fight (������).

������� �����, ��� � ��� ������� ����� �����������


�������� �� ���������-��������� ������, �����
�������� ��������� � ��������� �����. ������ � ����
������ ������, ������� ������: ��� ���� ���� �� ����
�������. ��� �� ������� ����������� ������ �������
����������� ��������� ���-������ � ��� ����� ����
������ � �������� � ������ ���������� ����������
�������� ������������������ �������-�����������
������� � ������������ ���������� ������� �������.

���������� ���������� ������� � ����������� ����


���������� ��� ������, ��� ������. ������ ���, � �����
�������, �� ����� �����������, ����� �� �����������,
������������, ����������� ������. � ������ �
����������� �� � ���� ������ �����! Don�t worry, be happy!
����� �������, �� ����� �����������, �� ���, �����
����� ����� �� �������. ���� �� ������ �����. ��
������ �� ������ ������. ������ ����� �� ��������. ���
�� �� �� ���������, ���������� ������� ����� �� � ����
������ �� ������ ���� ��������.

� ������� ��� ������� ����, � ���������� ������ �


�������. ������ ���� ������� ������ �� ������
��������� � ������� � ������ �������������� �������,
�� ��� � ���, ����� ����� ������ �� �������. ���������
�����. ������ ������. ������ �����, �������� � ������,
�������. ������� ��������. ����������, ����� ������� �
������ ������������� ����������� �������. ��������� �
�� �����. ���� � ������� � �������� ���� ��� ���,
������, �� ��� �� ������� ���, ��� ��������, ��� ����?

��������� ������� � ���������� ������ ��������


������������� � ���, ��� � �������� ���� �����������.
� ������������� ����������� ������ � �����������
��������� � ��������� � ������� ������ ������ �����:
������ ����������� ����. �� ������ ����������� � ����
�����, ��� �� ����������. � �� ������ ����������, ���
���� ������ � ������� ����, ���������� ������� �
������ ���������������� � ����������������, ���
������� ��� � ������ ���. � ��, � ������ �������
�������� ����������� ����������� ������ ��������� ��
������� � ��������� �� ���-�� ������. �� ��
������������ �� ���������� � ���������, ���� ��
������ ��������� ������� �������� ��� �� ������ �
������, ��, ������, ������� �������� ������ ���
��������. ������ ��������� ������������ ����
����������� ����������. ����������, �������� �������,
����� ���������� ���������� ������, ��������� �� �
������� ���������������� � ��� �������� ����������. �
������-�� �� ����! ����� ����� ��������� �� �����,
���� � ����� ��� �������. � ������ ����. ����� ��� ���
�����, �����. �������, ��� �� ���� �� ��� ��� ��
���������� � �� ����������. ���� �� ������ �� �������
� �� ����� � �����, ���������� � ����������. ���
������ ���, ��� � ����� ����� ���������, � ������� ��
�������� � �� �������, ��������, ����� ��������, ����
� ���������. ���������� ������� ����������
������������ ������ �� ���� ������������ �������
����������-������������� �������, �������, ���
�������� ������������� ���������, ������ ��� ������
������ � �������: ��������� ���������� ��� �����, �
������ �������� �������� ���������, �����������, ���
��� �� ���. ���� ��� ���� ������, ���� �� ��� ���� ��
���, ������� � �� ����������?!

���, ��������� �������������� �������� ��������,


����� ����� ��������� ����������, ���������������
�������. ���� ���� ������� � �������������
����������� �������� �������� �� ������ ����.
�������� ����������, ��� ��� ��� �������� ������, ���
������ ���������� ����������� �����������������
���������� ������������ (������ �� ����������������
����������� ���� ������, �������� ��������� ��������
������ ��������������������, ��������, ���������
������� �������). ��� ��� 30 � ����� 5,6 % �������
������� ���� �������������, � ��� ��� 40 � ����� � ���
8,26 %. �������� ��� ����� 7 % �������� � ��� 30 � �����,
��������� �� ���������� ����, 8,71 %, ���������
���������� ������ � 15,15 %, ��������� ��������������
������ (����� ������ � ��������, ��������). � �����
���������, ��� ����� 40 % ���� � ������ ����� �������
�������������������� ���������� ��������������.

�� ������ ��� ����������� ��������� ������������


�����, �� ���� � ����� ��������� ������� �����������.
������� ������� ������, ��� ���������� � �����
��������� �������, ����� ��� � ����, ������ �� �����,
���������� ���� ������� ����� 6� ����� �������������
�������, ������� �� �� ��������. ������ �������
������� ���� ����� ��������� �������� ��������
������. ���� ���� �� ������� ����������� �����������
������� �� ������������ �� ���� ����� �������, � ����
���� �����������, ��������� ������� ����� ������.
������ ������������� � ����, �������� ��, ��� ������,
������� � ������ �������� �������� � ����� �����.

����������� ������� �������� ������� ����������


�������������� � �������� �� ����� ��� �������.
������ �� ��, ���, ������ ���? ������ ��� �� �������
�������. ���, ������� ������� ����� �����������
������� ������� �����, ��� ���� ��� ����������� �����
���������������� � ��������� ������� � �� � ������
��������� � �� ����������, � � ������ ������� ����
��������. ������� �������, ������ ��������� ��
���������� ���������� �������, �� ���������� �����
���������, � �������� ���.

���-�� � ��� ��������� ���� ������ � � ���� ����,


������ ��� � ����������� ������������, � ����
��������, ���������, ������� ����� �����������-
�������� ����, ��������� ��������������� � ���������
�������. ������������� ������ �� ������ ���� �������
����������� ����� ��������� ��������� ���� ������,
��� ������, �� ������� ������� ��� ��. � �������
�������� ��������� � ����������� ��� ��� ������ �
���������� �������� ��������, �� �������� �����������
����� � � ������������ ��, ��������.

������� ��� ������� ��� ������� �������� �� �� ����


������.
�������������, �� ���� � �� �������� �������� �������
����������� � ���, ������ ��� �� �����. ����������, ��
�� �������� ���� ����� � ������� � �� ����, �����
���������, ���� ���� ������� ��������� �� �����
��������������, ��� ����������� �� ������������
���������� ������� ��� ����, ��������� ��� ��������,
������������ � �������������������, ��� ��������
�������� ������� � ����� ����.

��� �� �� ���� ���� ������?

������� ����������� ������� �� ����������, ��� �� ���


�� ������ ����� � ������ ������������ ���������. ����
����� ������ � ������ � �� ��� � �������, ��
���������� �������� ���������. � ����������
����������, ����������� ���������� ���� ������
����������� ������ �, � �������� �����, � ������� ��
��� ��������������� �� ���. ��������������� � ������
�������. ������ ��� ���� ������� ������� �������
���������� ����������� ��������. ��������� ��
�������� ���������, ������� ������� � ������ ��������
���� �����, � ��� ������� �������, ��� �� ����� ����
�����������, � �� �� ��������.

������� ����� ����� ������� ���������, ���� � �������


���, ������� �������� �� ������ ��������� � �����
������.

1. �������� � ��������

����� ������ � ����������� ����, ����� ���������


���������� ���� ���� � �� ���� �� ��� ������������.
����� ��������� ������� �������, ����� �� ������
��������� ��������� ���� ������� ������� ���
���������� ��� �� ���.

�����, ����� �� ���� �������� �������� ���������


������� ������ �� ��� �� ������ ��������. �����, �����
�� ���� � �������� �������� � � ��������, � ������,
������� ���� ����� �������� � � ��, ������ ��� �
���������. ��� �������� ��� ��������� � ��������
������� � �����������. ����� ��� ��� ���� ���
�����������, ��� ���� ������������ �����������
������, ������� � ���. � �� ���� ������ ��� �� ���.
������ ��� ����� ���� ������� � �������� � ���, ���
������ ������.

2. ������ ��� ��������

���� ���� �����, ���������� ����� ����������������


����������� ������, ��� �������, ���������� �
�������������/��������, � �� ��� ���� ��� ������� �
���� ���������. ��������� �����������, �����
����������, ���������� �� ������, ������� ��� � �����,
��� � ����� ������� �� ��������� �� � ����. �� ������ �
����� ��� ���� ���, �������� �� ������� �, �������,
���������� �� ���������� � ������ � ���� ������ ����
�����.

������� �������� ������ � �������� �����������


��������. ������ � �������. ���� � �� ������. ������ �
����������. ��� �� �������, ��� ���� �� �����
����������� ������������ � ������� ���� �����������,
��������� �������� �������, ��� ����� �����������,
��� ������-�� ��������� ������

���������������� �� �������� ������� (������ ����,


����� ������� ��� ��������), �� ������ �������� �����
������ ��������: ��� ���������� � ����� �����, �����
�� ������������? ��� �� ����������� ��� ��������, �
����� ����� ���� ��� ����������? ��� �� �� �������
���� ������� ������� ���� ������, ��� ��� �������
������ � ������ ��� �����, ����� �������, ����� ����,
����� � ��� �������?

������� �����������, ��� ��������� ������� �����


��������, ��� ��������, � ���� ������ ������� �����
�������� � �����-��������� � ������� ����, ����� ���
����� ���������� ����� ������ ���������� ��� ������
������������, �� �� ������� ��� �������� �����������
�������� ������� �����, ��� ���� �����������: ������!
�� ���� ���������� �����-������� �����!�

3. ��������

��� ���� ������ � ����� ������. ������������� ����� ��


������� �������� ������. �����������, ��� ��
������������ �������, ������ ����������, � ������
�������� �� �� ��� ���������. ������� �� � �������
������� ������� ��� ���������� ������ �� ������,
������ ������� �������? ������ �� �����, �� ���������
������������� ����������� ������������.

�������� ���� ������ �������, ����� ����, ���� ���


��������, ��� � ��� ������, ������� ���� ������ ����
������� ������: �� ���� � ��� ������� ��������?�. ��
�������� � �����, �� �� �� �� ������, ��� �� ���
������� ����� ��� ������������ ����. �� ������
��������� � �����, � ��������� �����. ����������,
��������� � ������� �������� �� �������� � ��������
�������� ������������, ���� ��� �� ��������� �
������������, � ���� ��� ������� � ����� � ������
������ ��������� �� �������� � � �������� ����������
�������� � ��������� ������������ ����. ��������,
����� �� ��������� ���� ������, � �������.

����, ������ �� �� �������� ���������, �������� �� ���


��� ���� ��������?

���� ������ � �� �� �������?

���� ��� �� �� ������� � �� ��� ��� ����� �����, ����,


��� �������� �� ��������, ��� ������������� �� �����
����� ����� � �� ��������� ������� ������. �� �������
�� ������� ����������� ��������� ���� �� ��������
���������.

4. ��������

��������, ������� �������� flight, fight, freeze, ����������


������� � ��������. �������� � ����� ������� ������
������������� ������� ������� � �������� ���
������������ ������ ������� � ���������� �� �
��������� �������� ������������� ���. ������ ��
������������� �� ��� �����, �� ������� �� ���������� �
������� ������ � �������� ����� ���� ������.

���� �� ������ ������ �������� ������������� �


�������� ����� � ���� � ���������� �������� ��������
�����. ������ ��������, � �������������. � ����, ���
����� ������ ������ ��������, �������� ����� ������
������� � �������������� �������� (�� �� ������
�������� �������� ������ � ����, ��� ����� ��������,
������ � ����� � �������� ��������� �������� �
���������������� ������� � ��� ��� �����!). ���������
������� ����� ��� ����� � �������� ���������. �������
� ���������� �����. ������� ��� ��� ����� ������� �
�������� � ����. ���������� ������? ��� �, � ����.
����� � ������ ������� ������ � ��������.
������������, ���� � ��� ����������� ���� � ��� �����
����� � ��������. � ������ ��� ����� � � ���� �����
������ ����� �� ������������ (���������, ����� ������
���� ������, � ��������� �������� ��� ��� �����
������). ���� ���� �� ������ � ������ ��������� ��
������ ��������, ��������� �������� � �������
������������� �� ������� � ���� �����������
����������� � ��������� �� ��� � ������� �
������������� � ������.

��������� ������ � ������� 15 �����. ������ �� �����, �


��� �� ���������. ������� � �� ��������� �
�������������. 15 ����� ������������ ������� � � �����
����������� � ������� �� �� ����� ��������. ������ ��
��������, �� ���� ��������, �������� ��� ������� �
���� ������ �� ������.

����� ������, ��� � ��� ������ ����������� � �������


������ ��� ������ ������, � ����� ���������, ���
��������, �� ������ ����� �����������������, �������
��� ��� ����� ���� ������. ���� ���� ��� � ��� ��
�������.

� ��� ��� ���� ��� ������ ��� �������� ���� ������, �


��� ���� ���� �������� �������� ����� � ��������
�������.
5. �����������

���� �� ����������� � �����, ��� ���� �����������


�������� ���������� ��� ��������� (�� ���� ����� ��
15�30) � �������. ������� ������ � ������������� ���
������� ������� ������� ���� ��������� �� ���
�������. ������� ��� ������� � ��������, ���������
���, ������� �� ����������. �� ������ �� ����������
������ ��������� �� ���� �����������. ����� ���������
���� �� ��������� ����������, ��������� ������������
��� ���������, � ���� �� ����� ������������
����������� ����������� ����� ��������� �����,
���������� ������ ����� � �����������, �� �������
������� �����-�� ���������� ���� �����. ���
����������� ������� ����� ������������� �������� �
���������� � ������ ������ ��� ������� � ���.

������������� � ����� �������� ���, ��� ��������


������� � ������ �� ��� ��� ������ ��. � ���� ����
����������� ������� ����� ��� 15 �����, ���������� �
�������������� �����.

�������� ������. ������� �������, ������� ����������


� ���� ���� ������, � �� ��� ���? ��� �� ������� ���
�������? ����� �� �����? ��� ������ ������ �����,
������ �������� ��� ����� �����: �����������, ��� ��
����� ��� ������ ����� �������� � ����. � ���, ���
�������� ���, � ���, ��� ��� ��������, ���� ����� �
���� ����. �� ���� ��� ����� ���� ������� �������, ���
�� ������ ������� ������ ��������, �� ���� �� ���
��������, �������, �������?

6. ������� �����

��������� 15 ����� ����� ��������� � ����� ���


�������� ������� ������ �� �������. ����. ��������, �
����� ��� ����� ���� ���� �� � ��� ������, ���� �� �
���� ����� �� ���� �������.

����� �� � �� ������ ���� �� ������������, � �� � �����


10 ��� ����� � ����� ����������� ������ �����������.
����� ������ ������, ����� �� �� ����� �������, ������
�� ������ ����, ���� �� ������ � ������� �������� � �
������ ��������� � �������� ���� �������, ������� ��
������ ������ ��� ������. ��� �������� �� ������
���������������� � ������������, ��������� ��������,
�� ��������, � �������.

������ �� ���������� ������ ��� �������� ����


���������� �������� � ������. ������������ ������
������ ������ ������ ������, ��������� �����
����������� � �������������. ����� �������������
������� ��������������� ��� ������ ��������
����������� ������. �������� �� ������� �����������
�������� ������ ����� ������ ��������� � ���
���������� ���������. ����, ������� �� ����,
���������� � ����������, � ������ ������� �� �������
����� �������� � �������� � ����� �������������
����������. � ���������� ����������� ������ �
�������� ����� ������� ����� ��������������� ����
����������� � �������� ������������, �������� ���
����������� ��� (��� ���������� ���������, � ����� ��
������ ��� ���). �����, ����� ���� ������������ ����
����������� ������� �� �� ����������� ��� �� ���, � ��
����� ���������� ����������� ������ �������. ��� �
������������ �������, �� ������� ��������� ��������
������ ����������.

����

��� ���� ������� � ����, ��� ������� � ��������� ��


������. ���� ����� �� ��� ���� �������� �� ��������
������, ��� ������� ��� ����, � �� �� ������� ����, ��
��������� �����, �� ��� ��� ���� ��� ����� ���-��
������ �������. ���� � ����������, ������ �����������,
��� �� ����� ��������� ������� ���������������
�������. ��� ����� ������, ��� ���� � ��� ����������
��������� (� ��, ��� ����� ���), �� �������� ���� �
������ ������ ���. ������� ���� �������� ����
���������, �� �������������� ����� ����������
����������, ���� ��� ����� � ��������, ����� �� ��
������ ��������������� ����� �������. ���� ������ ��
���� ������� ����� ����� ����, � ������� �� ����������
��� ��� �� ������ � ������������, � �� ������
���������� �.

���� ����� ���, ����� ������������� ������� � �������


���� � ������. ����� ���������� ��� ������� ���� ��
���� �� ���������� � �������� ��� ������ ��
���������� �� ������� ��� ���������. ���� ��������
��� ����������� ���� ��������� � ������ ��������� �
������ ���, ��� �� �� ������, ����� ���������� � ���.

�������� � ���, ��� ���, �������� � ���������, ������


������� ��������� �� ����������� ����, ����������
������� ���� �� ����� ������ � ������� �����. ������
����� �� ���������� � ����, � ������������
�����������, ������������� ����� ������� ���
���������� ��������� ����������� ��� ����� ��������
������� ����. ������� �������� ����������� ������
�����? �������, �� ������� �� ���� ����� �� ��������
��������� ����������, ������ �� ������� ��� ��������,
� �������, ������� ��������. ��������, � ������� ��
���� ������������ �������, ���������� ������ ��
������ �� ������ ��� ������ ����� ������ ����� �
������������� ������ ������ �� �������� � ������
����������� ����, ��� ����������� 1) ����� �� ����
������ � ���� �����, 2) �� �������� ������ �������.
��������� �� ��� ��� ������ �� ������ �� ������
������? ������, ��� �� �����������, � ������, � �������
��� ������������ ������ � ����� ������ ���� ��
�������� � ������, ��� ���������, ��������, ���� ��
����� ��������� �����. ������� �� ���������? ��������
�� ��������� �� ���� �������? ����������� ���� ���-��
���� �������������? ������ ������� ���� ����� ����
���������, �������� �� ���� � ������� ������� ������
�� ��������� ��������, ��������� ����������� � ������
�� ���, �� ��, �� �����, �� �����

�� �������� ��� ���������� ����� ��������


�������������� ��������� � ��� ���� �� ��������� ����
�������-�� ���������, ����� �������� ��� �����������
����, ��� �� ���� ����������� ������ �������� ������
��. � ����� ����� ����� ����� �������, �� ������ ����,
���������� ����������� � ��������. ��-��, � ������
���� ����� �������������� ���. ������ ���, ���� �
������� ������ ��-�� ���, � ��������� �� ��� �������, �
������� �����, �� ��� ��������, � �������� �� ������
��� ������� ���������� �� ���� ������� � ������, ���
��� ��������� ��������� �������� ������ �������, ��
��������� ���� � ��� ��-�� ����. ���������� �� �����
��������� ����� ���� ���� � ������, ���� ���� ��������
��� ��������� �����, ��� �� ������� ���.

��� �� ��������� �� ��������� ������� ����? ��������


�������� ���. ����������-������������ ������ ����
���, ���, ���� �������������, ��������� �
��������������� ���������� � ��������� ������� �
����� ����� ���������������, �� ����� ���������������
��������� �� ������.

������, ����� �����������.

���������� ���� ���������� �����

��������� ������� � ������, �� ��������, �� �������, �


������ ������� � ��� �������� � ���������� �������
����. ������� �������, ��� ����� ���������.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

��������� ���� ������� �� ������ ���� �������,


��������� ������� ������� � ��������� ���� ����������
� ����������� ����. ����� ��� �������� ��� ��������,
���������� ����-����������� � ���! � ������� ��
����������� ��� ��������� ���������. ����� ����, ���
����� ��� �������� �� ��, ��� �� ����� �������? ��� ��
���������� �����-�� ����, ����� ��������� �������?
������ ��� �������!

������� 1

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������, ����� �� ������ ��������� ���� �������,


���������� ��� ���. �� ������ ���� ��������� ����
������� ���, ������ ��������� ������� �� ����������
������� ���� � �����������, ����������� � ������, ��
�� ���� �������� ������ ������������ �����������
���������, ������������� ���������. ������� ���� ����
����� � ����������� ���������.

������� 2

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������� 3

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

����������? ������, ����� � ��� ���� ��� �������


����������� ��� �� ����� ���������, ����������
��������, ��������, ������� �� ���������� �������
���� �� ��� ������ �����.

������� 4

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

������� ����� ��������� ���������

������� �� ��� ���������� ����������� ������� ����?


��� �� ��� ��������? ��������, ����� �������
������������ �������� �������� ��� ���������� ����.
��������� ���� ��� ��������.

������� � ����� �� � �������� ��������� ���


������������� ��� ���������. �������� ����������
������� ���� �� ������ ���� ��� ����� ������ � ���
������ �����, ��� ��� � ����� ��������� ������� ���
��� ������� � ��� ���� �� ����� ���������, �����
������ �������� ��������� ���������� ��������. ���
����� �� � ������� ��������������, ��� ���� �
������������ ��� �����, ��� ������� ����� ����
������� ����, ��� ���� �� ������ ��� ����������. � ��
�� ����, ��������, �� ���������� �� ������ ����
���������, ������� ����� �� ���������� ������� ����. �
������� ������� ��� � ��������������� �
���������������� ������� �������� � ���, ���������
������� ������������ ������ � �������� ����������� �
������� � ������������. ����� ��� ����� ���� �������,
��������, ���� ����� � �������� �������, �������,
����� ������, � �� ��� ���� ����������� � �������
���������� �������� � �������� � ������ � ��� ������
�� ���������. ������� ���� ���������� ���, �����
�������� �������� ������� �� �������. ����������,
������� �� ���������� � �������, ����, ��� ���������
����-�� ������ �������������, �������� ��� �� �����
����������� ������ �������� �������� ����� �� ���.
��� �� �� �������� ��������� �� ������� ���� � �����
���������, ������� �������� ��������� ��� ��� �����.

��� �������� �������� ������� ���� �� �����������?

����� ������ � ��� ����������� � ���������. �������


������� ����, �� �������������� �����, ������������
��, ��� ���������, � ��������� �����, ������������� ��
�� � ���-�� ��������. ���� ����������, ��� ��, �� �� �
���, �� ���������� �������� �� ������� ������� ������
� �� ��������� ��������, ��������� ���������
����������� ������, �� ������� � �� ���������, ��� ��
����� ������ � �������� ���. ����� ����, ��� ��
������� ���, ��� ��������, ����� ��������� ������, �
������� ���� ����, � ������� ���� �������� � ��� �
��������� � ����. ��� � ���.

���������� ������� ���� ������� � ���� ������, ���


����������� �� ����, ������� �� �� ���-������
����������� ��� ���. ��������, ��� ����� �������
�����, ����� �� ��������� ���� ������� ������ � ����,
� �� � ������, ������� ���� � ����� �� ������� ���
��������� �������, ��������� ���� �� ������ �������
�� ������. ������ ��������� � ����������� �����������
� ���������� ��������� � ���������. ��������
��������, ������� ���� ������ ������� �� ���������:
���� � ������ �� ���? ��� ��� ���������?�. ���������
���� ��������� ��� ������� � ��� ���, ��� ��� ������.
���� ���������� ���� � �� �������� ��� � �����, �
���������� � �� ������ �� �������, �� ������
���������. ��� ������������ �������� �������� ��
�������������� ��������, � ��� ��� ����� ������� �
���������� �����?

���������� �������� ��������� ������

����� ������ �������� ������ ���������� ���� � ��� ��


��, ������ �������� ���, ������������. ����������
������������ � ����� ���������, ����������
����������� � �������, ��������� ��������� �� ���
���� ����������� � ��������� ��� ��������� ��������
��������, ������ ����������� ������ ����� � ����. ��
���� ����������� ����� ��������� ���� ��������
���������, �������� � ���������� ��� �������
��������, � ������ � ��� �� ����� ��������, �����
����� ��������� ������. ���������� ����, �� ����
������ ������. �������, ���� ������ ���������
����������� �������, �� ����� �� ��� ������� � ����?

����, �� ����.

����������� ����, ��� �� �������� ������ �� ����


������� ����, ����������� ������������� ������ ���,
����� �� ����������� ��� �������.

������� ��� �� �������� ������� ���� �� ����������


����?

________

� �� ��������� ����? ________

� �� �������� �����?_______

���������� ��������� � ���������������� ������


������. �������, ��������� ��������� � ����������
������ ��� ���� ��������� ���� ������� ���� (��-��,
������ ���!). ������� ������� ������ ������.

������ 1

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

����������? _____ ������������?_______

������ 2

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

����������? _____ ������������?_______

������ 3

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

����������? _____ ������������?_______

��� �� �������� � ���������� ����� ���������? ���� ��


���-������ �����, ��� �� ������� � ���������� ���
���������? ���� ����� ������������ ��������, ��� � ���
����� �����. �� ������������ ��������� ���� �
������������� ������ ���, ����� ��� ������� � �����
����.

����

���� � ���� ����� �����, ����� ��� ��� ������ � ���� ��


������� ������������. ���� ������� ���� �������������
�� ����������� ��������, �������, �� ��, ��� � ��� ��
��������� ��������������� �������� ����������
����������� ߻, �� ���� ���� ������������� ��
���������, �� ���� ������������ �� ������ ��������.
�������� ����, �������������� �� �����������, ��
������� �� ���� ��������� � ������������, � ������ ���
������� ������������, ����������� ���������, ��������
����� ���� ����� �� �������� �� ����, ����� ���������
� ���� �����. ���� ������� �����������, ��� ���� � ���
�������, ��� � ������ ������, � ���� � ��������, ��� �
��� � ������. ������ ���� ����������� � �����������
�����������? ������ ��� ���� � ������� ������, ����
��� ��������� ������������ � ��� ����� ���������,
���� ������� ������ ��� �������������, �� ���������
��� ����� ������ ����� �������������� ��������. ���
�� �� �� �������, ��������� ��, �� ��� ��� ������, ���
����������.

� ���� � ��������� ������� ����� ����� � ������: ����


� �������, ��������������� �� �������, ������� �����
��������, �����, �� �������� �������, ������� � � ���
������� ����. ����, ��� ���� ����������� ��������
������������ �������������, �������� �����������
���� ����� �������. ���� �� ������������� �������,
���� ������������ �� ��� ������, ��� ������� ��������,
���������������� �����������.

�������� ��������� �������, ������ ������ �������


������ ������������� ��������� � ������� ��������,
����, ���������, ���, ������� �� ��� �������, ���-����
���� ���� � ������ �� ������, � ���� ������������ ����
����� � ������� �� ��� � ������. � ����� ����� ������
�� ���������� ��������������� �������������, ����
���������, ���� ������ ��� �� �� ���, � �� ����� � �
���� ��� ������ ��� ������ ��� � �������. ����
������������ ���������� ���, ������������ � ��������,
������ ��� �� ����� ���������� � ���������
����������� ��������������, ����������. ������������
����� ����� � ������ � �������� ����� ���� ���������
���������� ���: ���� � ������� �����, ��� �������� ��
������� �����.

����� ����� ����������� �� ��������, �����


����������� � ���, ��� ������������ � ��� ������ ���.
�� ��� � �������� ����, ������������� ���� �� �� ��,
����� ������, ����������� ��������� � ������, � �� ��,
��� ������� ��� ����. ������ � �������� ������� ���
�����, � ����� ����������, ��� ����������� �������� �
�� �������� � �������� ����, �������� �������������
��������� � ����, ��������� � ������ ���� �������� ���
��������. ��� � ���� ������ ���������� ����� ����
����������� ����� �����-��������, ��������������,
�������, ���������, � �����-��������� � �
������������, ���������, ����������� �����.

� ���� ��� ���� ������� �����: �� ������ ��������


������ ����� ����-��������, �����, ������� ���� ��
������������� ����� �� �����, � ���� ��������� �
���������� � �������� ������������. ��������� ���� �
�����-����� ������ ������� �����������, �� �� �����
���������, �� �������� �������� �� � ����������
�������, � � ����������. ���� �� ��������� �����, � ��
��� ����� ����. ����� �� ��������, ��� �������������
���� ��������� � ��� ������ ��� �������� � �������
���, ���������� �������� ���������� �������������
���� �� �������������� ������?

���� ����� ����� ���������� �� ����������. ��������,


����������� ����������� ����, ��������� ��������� ���
�� ������������ �������. ��������, �����������
������� ����, ����� ������� ��� ������� ���������,
������� ��������� ���, �� ��������, ��������������
����������� �������� ����� � �� ��������� ����������
� �������������� ��� (�������� ��� ������� ����,
�������� ���������� � ������������� � ������������
������ � ��������� ���� � ������� ����� �������
��������), �������� ���� ���� � �������. �������
���������� ��� �������� � ��������: � ��� ���-�� ��
���. ���������� ���� ��������� ���� ����������
�������� � ������� ��������� ��� ������������� ������
������ � �����, ��������, ������� ������������������
������������� ����������� ����� �����
������������������ ���������� � �����������.
�������� ��� �� ����� ���� ��������� ����������
����������� ����, � ����� ���������� ��������� �����
��������� �������. � ��������� ���� � �����
������������ �����������, ������������ ����������
�������� � �������� ������������, �������� �������, �
��������, ��� ���� ������������ ������� ������� ���
�������.

���������� �� ���������, ����������, ������������


�����, � ��� ����� ���������, ����� �����
��������������� ���� � ����������� ����������
������������. �� ������ ����� ���� �� ����� ��������
��� ������, � ������ �������� ���������.

���������� ����������

���������� ����, ��� ��� �� ������, �������� ���


�����, �� ������� ��� ���� ������ ������ ��� ������
������, ����� ������� ��� ��� ������� ���������� � ���
������� �����������. ����� ������� ���������, ���
������ ���������� � ���, ��� ����� � ��� ������, �
������� �������� � ������� �� ���� ������ ��������.

������� �������� � �������, �� ��� ��� ��������, � ���


�������, ����� ����� ��������� ���� �� ����������
������ ������ �����? ��������, ��� �������� ������,
��������� ��� ������ ��������, ����������� �� ������?

�������� ��� ��� �������, ���� �� ������, �� ������


������.

� ������ ���������� �����, ��� ���� �� ����������� �


������ �� ���� �������� � ���� ����������� ���
������������?

��������� ������������� ������ ������ � �������


������� � 5-������ ��������, ���� �� �����? ���
�������� ���� � ������������ ����� � ������, ���
������ ������ � ������� ����� � ������, ���� �������
����?

��������� ����������� ���� �������� ��� �������,


����, ����������� ����������� ������� ����������, ��
������ ���������� �������� ������� � ��������,
��������� ����������������� ���������, �� ������
����������? ��� �������� � ���, ��� �������� ������
��������� ����������� �������� � ���� �� ��
���������� �������, � ������� ��������� �����?

������� �������� ������� ������� �� ���, ��� �� � 8-


������ �������� ������ ������ ����� ������������� � �
��� ������ ������? ��� ���� � ���, ��� ���� ��������
�������� ����-���� ������� ���� �� �� ������
��������� � �� ������, ������������, �� ����������?

����� �������, ��� ���� ������ �� ��� ������� � ���


����� �������?

������ �� ���� ��� �� ��� ���� ������?

����������� ����� ������ �� �������, � ������� ����


��� ��� �����������, �����������, � ��, ��� �� ��� ���
������ �� �������.

� ���������� ����� ��������� �� ������ ����������,


��� ���� � ����� ����� � ����� �������� �����, �������
��������� ������ ������������ ����� � ���������� ���
���, �� �������� �����, ��� ����� ������. ���� �� ��
��������� � ���������� �������� � ��� ��� �������
������, ������, ������!� ��������, �� ���� �������� �
��� ������. ������ ������ ������ �������� ��, �� ���
�� ����� ���������� �������� ���� � ������ ���� ���
���������, ��������, ����������� � ���������� ����,
��� ��� � �����, � ��� ����, ������� ��� ������������,
��� ������������������ ����.

�� ������ ����������, ��� ���� �� ����� ����� �������.


��, ��� � ��������, ���� ���� ������ � ���������.

���������������� 9

1. ���������� �� ��������

������� ��������� �������� ������� ����� ���.


�������� � ��, � ��� �� ��� ����� ��������, � ��, ����
��� ����� ������ �� �������. ��� ��, � ��� ������
������� ���������, ������ ��� �� ��������, ���
�������� ��� �� ������� � ��������. ��� ����� �������
��� ��������, �� ������, ������, �������� � ���������
����.

����� ����������� ������. �������� ������� ������ ���


���������� �� ����� ��������. ��������� ���� �������
��� �����, ��� ����� � ���, ����� ������� ������������
�������. ������ ��������� ��� ������, �����, ������� �
�������� ���. ��������������� �� ����� �������� ��
����� �����. ���� ��� ����������, �� ���������� ��
�������, ���� ��� ��������, ������� ��� � �����������
������ ��� �������� ��� �� ������. ����������� � ����
�������� �������, ������� ��� ����� ���������.
���������� ������� ���� ���-������ ������������,
������. ��� ����� ������� ��������, ������ ��� ����
�����������. ������ ���������. ����������� ������ ���
�� ��� ���, ���� �� �� ������������ ������� �
������������.

2. ���������� ������������ � ��������������


������������� �����������

����� ���� � ������ ������ ������� ��������


(��������� ���� �� �������� �.�., ��������� �.�.
��������������� ������ ��������: ������� �������. �
������������: ���-�� ������������������������, 2006).

��� ����� ���� �������� �� ���� � ���������


����������, ����� ������ ������ �� ������
�����������. ��� �� ������ ����� ��������� � ������
���������. ���� ��� ����� �� ������ ����������, ����
����� �� �����������, �� ��������, ��� �� �����������
����������. ��������, ����� �������������, ����� ����
���� ���������� � ������, ������� ��� �������, � �
����� ������� ���� �� ���������� �������� ����������,
� ����� ����, � �����, � ����� ��� ������? �������
������ ����� ����� � �� ���������� ����� ��� �����
����� �����, � ��������� ��. ��������, ��� ���
����������� ���. �������������, ��� ��� �� �������,
��� ��� ���� �������, ���������� �� � � ������, ��
������ �� ��������.

���. 7. ������ ������ ������� ��������.

������, ����� ��� ������� ������� ����������� ����


�����, �� ������ ������, ��� � ��� ������.

�� ����� ���������� �������� ���� �� ��� �������:

1. ��� ������ ������ ������ ���� � ����������� ��� �


���-��?
�������� ���������� ������, �� ����� ����������
������ �����������. ��� ����� ���� ����������� �
�����, ���������� � ������� ������, �����������. ���
����� ���� ����������� � ���������, � ��������, ���
���� ���� ���-��, ���� ������������� ��, ��� � ����
����������. ������������� � ���� � ������������
����������, � ���� �� ������ ������ �������.

2. ��� ������ ������ ������ �������� �� ���� ������,


������� ������������� �� ���������� ���, ��������,
�������� ����� �� ����������? ������ ������ � �� ��,
�� ������ �� ������ �������������, ���, � ��� ������
���� �����������, � ���������� ����� ������� �� ����,
����� ��������� � ���� ������������.

����������� ����� ���� �� ���� ����� �������� ������,


��������������� �� ����������� �����������. ������
��� ������� ������ ������ �������������� � ��� ������
�� ���, � ������ ��� �� ��������� ��������� �������
���, ��������� ������� ���. ������ ����� �� ���������
� ���, ���������� ����������, ���������� ��� �� ���.
�� ����� ���� � ����� � ������� �� ��, ��� �����������
����� ���������, ��� ������ ����������������� �� ��
�����������, ��� ������ �������� ���. ��� ��
�������������, �� ����� �� ���� ����� ������������
��� � � ���� ������ ��� �������� ��� ������������,
�������������� �� ����������� � ������� ���.

����� �� �������� �� ��� �� ��� ��� �������, �������


�� ����������� ���� ������������� �
����������������� ������ �������� � �������� ���� ���
����������, ������� �������� ��� ���������.

3. ���������� ��������� ���� ������

�� ��������� ����� ��������� ��� ��������� ���������


������� ���������� ��� ������ � ����� ������.

�������� ��� ���� ������ �� ������ ������� ��������.


�������� ���� ��������� �� ������ ������. � ������
��������� ���� �����������, ���-�� ������������� �
��� � ���� �������, ��������� ������ � ������ �����.

������ �������� ������ ����, ����� ���������� ���


���� ��������, ������� � ��� �� �������, �� �������
�������������.

����� ���������, �������� ��� ���� ���� � ���������


��� ���� ��������, ������� � ���� �� �������, ��
������� �������������.

��������, ��� �� ��������, ����� ������������


������������� ������ � ������ �����? � �����
����������?

��������� ���� ������� � ���� ���������� �������.

����� 23

������� 9. ����������� ��������

�������� � � �������

� ����� ���� ������������� ����� ����, �������������


����������: ��� �� �������, ����� ������ �� �������,
����� ��������, � �������� �����. ��� �������, ��
����� ������� � ������ �������. � �� ����� ����
������� ������, ��� ��������� ������, �� ��� �� ������
��� �������� � � ������������� ��������? ���
���������� ��� ������������� ������������� ��������
������������ ����� � �������?

�� ������ ������� ����� �������� � �����������


������������, ����� ����������, ������ ��������
��������� �����. ������ ��������, ��� ���������
���������� ������ �� ���� �� ������ ���� � ��������
���� � ������ ������� ������ �� ����� �����������,
���������� ���������� � ������������ ������. �����
���������� �������, ��� �� ������ ����! ������ ������,
��� �������� ����� ������ ��� 20-������� �������� ���
�������� � ���� ��� �� ��������, � ��������� ���
��������� ������ � ���������� � ���������� ������ ���
����. ���, ���� � ���� ������� ���, ��� 40 �����
���������� � ����, �������� �� 2 � ���� 3 ����������,
����������, ����� ����������� �������� ���� ����� �
�������� ������� �������, ���������� �� ����?

�� ������? �� ����� ��� �������� ���������� � ������?


������� ���������, ��� ������� ���������� �����. � 2010
�. �������������� ���������� ������ ������ ���������
� ����������� ���������� ������ � ��������������
��������������� ���������� ���� ���������
������������, ������������, ��� �� ���� ����������
���������� � ���� ���������� ��������� ������������
��������� �� ��������� ������. �������� ����� 20
��������� ����������� � ��������� ����������������
������, � �������� ����� ��-�������. ��, ��� �������� �
��������� ����, �������� ������������. ��������
���������� ���, ��� ������� �� ��������� ������. ���
�������� ������ ������������, ����������� ���������
���������� � ��� ������, ������� ���������� ��������,
�� ��������� ������ � ����� ���� � �����. ��� ��������
��������� � ������� ���� ����� �������� ����������.

�������� ��������� ��������� ����������


������������, ����������, ��� �������� ��������
�������� �������� ���������� ���������.
�������������, ��� �������� ����� ��� �� ������������
������, ������ �� ������ ��������� � ��� ����������
������� ����. �������, ��� ��������, ������ ����������
�������, ���������� ������ ����������. ���������
����� � ��� ������� ������������� ��������������
���������� �� ���� � ���, �� ���� ��������������� �
�����. ���� ����� ��������������� � ��������� �
������� ���������: ���������, ����������, �� ����
���������� � �������� ��������, � �����������,
���������� � �������� ����. ���� �� ����������
�������� ��������� ���� �������� � ��� ���������
��������� ������� �����, ���������� �������������
����� �� ���� ����. ���� � ����������� ��������
������������ �� ��� ���� ��������������� ��������,
��� ����� ����� ���������� ��� ���������� �����.
������������� ����������, ��� ���������� ��������
�������� ���������� ������ �� ��������� ����� �
��������� ����, ��� �� �������������� �������,
���������� ����� � �����, ��������� ��� � � �����
���������� ��� ����������. �������� ���������,
��������� ��� �� ��� �����������������, � ���, ������,
��������, ������ � ������� � ��� ����� � ���� ��
���������� � �� ������ ������� ����, �������� �
����������� ����������������� �����, �� � �������
����������� �� ���, ������������� �� ������������
������������� ������� ����� � ��������� ��� �� ���
��������� ������ �����. ����� �������, ����� ��
����������� ������, �� ������� � ���������� ��������,
��������� ��������, ������������. ���� ��������, ���
���������������� � ���� �������� ��������
������������ ���������� ����� � ������ ��������� ��
������� ����� ������ � ������� �����, �������������
�� �����.

��� ��� ����� �����, ���� �� �������� �� ������


������� � ���� ���������� �������� � ��� ���������?
���� � ���, ��� �������� ����� � ����� ������� �����
���� ������ ������, ��� ��� ������. �����������
����������� �������� �� ��, ��� ������� ����������� �
����� ����� �������. ������, ���
���������������������� ���-�� �������� � �����������
�������� ��������� ���������� �����, �������������� �
���������� ������� ����������� �����. ���, ���������
��������, ���� ��� ������� � ��� ���� ������� ����
�������� ��������� �����������.

������ �� ������ ���������������� ���� ������������


�������� ����������� �� ��������. � 2008 �.
������������ � ��������� ������������� �������
����������� 6-�������� ��������� ������� ����������
�� ������� ���������� (�������� 65 ��� � ������). ����
����������, ��� ���� ��� �������� �������������
�������� �� ��������� ������. ������������ �������
������� ���������� �������� � �������� ����� ��������
� ����������� ����� �������� ����� � �������� ����� 22
���. ������������� ���������� ������������� ������ �
����������, ��� ��� ����������� ���� ��� ��� ����
�������� ��������� ������� � ����������� �����������.

����������� � ��� ��������� ��������� ���������,


��������� �������������� �������, ��������� ������
������ ������. ���������� ����� ����������� ���,
����������� ���� ���������� ������ ���� � ������ ���
� ������� �������������������� �������, ����� ������
���������� ��������� ���������. ���� �����������
������ �����������: �� ��� �������, ���������
��������� �� �� �����, ��������� �������� �����
�������� ��, �� ��� ������� � �������� ������� ����
�������������� ��������. ����������������, ��� �
���������, ���������� ���������� �������� � ��
��������� �������������� ���������, �������� �� ����
� ��������� � ��������������� �������������� ������
������� ��������� � ������� ����������� �����������.
���� �����������, ��� ��������, ������ �� �������
����� ���������� ��� ����, ��� ������ � ���� �������
�������������� ������� � �������� ��������� �������
��� ������� ������������. ����� ����������� ���������
������� �� ������ ������������, �� � �����������,
�������� ����������� ����������� ������ �� �������
������������ �����. �������� ��� �� ���������� �
�����: �� �� ���, ��� �������� ������� �����������
������ �������������� �������������� �������,
���������� �������, ��������, �������� ���, � ����
������� ����.

��� �� ������� ���� ��������� ������ ���? ��� ��


��������� � �����������? �������, �� ��������
����������� ����� � ��, ��� �� ����, � ��, ������
�������� ��������� ����� ������ ��� � ��� �� �����,
���� ���� ����. ������ ����� ������� ������ ��
����������� ��������� ����-���� ��������� ����������.
��������� �������� �������� ������������ �� 15 �� 20
�����, 3�4 ���� � �����, ���������� ����������
���������� ����������� � ����� ������� �� 40�50 %.

������ ����������: ������ �������� ����� ����


����������, ����� ����� ����������� ����� �����
������, � ������, �� ����� ����� ���������� � �������
� ���� ����� �� ������� ����� �� �������� �����������.
� � ����������� ������ �������, ��������� � ��������
���� ������ �����, ������� ����� ���������, �������
������ � ������� ���� ��������� ��������, � ���� �����
���� ��������� ����������, � ������� � �������� ����
����. ��, �������� � ����������� ���� ������������
�������, � ������, ������ ���� � ����� �� ����������
��������. ����������� ����� ������������ ��������
��������� ����� ���������� �������, ������� ��� ��
�������, ���������� ��� ��������� ����������, ��� � ��
������ ������. ������, ����� � ���������� �� ���� ���,
���� ��������, ��� ����� ������ ����� �� ��������. ��
������ ��������� �������� ����� �������, � � ��� ���
���� ���������, ������ ��� �� � ���� ��������� ����
��������.

��� ���� ������������ ��������, ����� �������


���������� �������� ����� ������� ����������������
����. ���������� ��� � ���������� ��������,
����������� �������������� ��ʻ. ���������� ����, ���
��� � ��� ���� ����� ������������� ����, ������ ����
������������. ��� � � ��� ��� � ������ ���������! ��� �
� ������� �����������! ��� � � �����������, � �����
����, ������ � ����� ����������� ��� ���������.
�����������, ���� ����-��� �� ������ ���� �� ����, ���
������� ��� ��� �� ������ ����������� ���������� �
����������� ��������, �� �� ������ ������� ���
����������� ����� �����������. ��� ������������� ���
���������� ��������� ������ � �������� ������� �
������������ � ���� �������, ������ �� ���� ������
(��� ����������) � ����� ������ ��� ���������������.
���� ���������� ������� ������ �����������,
�������������� ��������� ���� �� ������, �� �� ����
��������� ����� ������ ������� ������ ���� �� �������
���� � ������� �������� ���� ��������.

����� �������, ��� �������� ������� ������������


����� ���, ��� �������� �������� � ������ ������� �
����� ����� ����������, ��� ������ ��� �����.

������������� ���������� �����, ��� ������ ����������


�������� �� ������� ������������ ������� ���� �����
�����-������������ ����������. ���� ���� ����������
����� ��������� ������� ������������, �������, � ���
�������, �������� ���� � ��������� ��� �� ������
��������, �������� � �������������.

��� ��� ����� ������ ������� ��� ���������� ��������


������: � �������� ��������, ��� ��������, ���� �����
���, ��������� ������ ��������� ���� � ���� � ������
��������� �������� �����, ������������� �����������
���������� ����� ��� �� �����������, ��� � ���������
���������.

����� �������� � ��������-���������� �����������: �


2011 �. ��������� ������� ���� ������������
������������ 581 ��������, ������� �������� ���������
���������������� �������� (�������, ������� �������).
���, ������� ������� ���������� ���� (������� � �����
35 %, ������� � ����� 25 %) � ������� ���������� ��������
�����, ������� � ������� 3 ��� ����� ���������� � 2 %
�������. ����� ��� � ������ ����������� ���� � ������
����������� �������� ����� � � 15 % �������, ��� � 7 ���
����. ��, � ���� �������� ����� ���� ����, � ���� �����,
����������� ���������� � ������� ����, ��� ��, � ����
� ����, � ���� ���� �����.

�� ������������ ������, ��� �������, ����������� �


����, ��� �������� �������������� ������������ ���
������ � ���������� ������������.

���� ��� ���������� ������ ��������� � �� ����������


�� � ���� ��������, � ������� ������ �� ���������
���������������, � �� �������� ����. ����� �� ������
������ � �������������, ��������� ����������
���������� ���������� ����������� ������� ������ �
���������� ������ ����������, ��� ����� ����.

�� ������� ��������, ����� �������� �������


������������ ��� �� �������������� ��������, ���
����������� ��� � ������� �����, ������ ����� �����
������: TOFI (thin outside, fat inside � ������� ��������, ������
������). ������������ ���, � ������� �� �������� �
����� 6 ���� � ��������, ��������� �������� ����������
�������������� ���������, ����������� ������ �
������������ ������ � ��������� ���� ������� 2 ����,
��������� ������ ����� ���������������� � ��������.
������ � ���� ��� � ������, �� ������ ����
������������� ���, ������ � ��� ����� ����� �������.

� 2013 �. ���� ��������� ���������� ������������,


�������������� � ����������� ����������������
�������. ��� ������������������, ��� ��� ��
������������ ����� ����� ���� ������������ � �������.
��� ������������ ������������� ���, ��� ���
����������� ���������� � ����������. � ��� ������
������� 43 ����� �������, ������� �������� � �������
���������� ������� ���, ������ � �� ����� ������. 46 %
������� ��������� ������������ ������� � ��� ��
�������� �� �����������, �������� �
����������������������, ������� ������������ ���
������� ������� ���������, ������� �� �������
���������� ���� � ����. ���� �����������, ���
������������� �������� ���������� � ��������� �����
�� 38 % ����� ������ ���� ������� �� ���� �� �� �� ����,
�� �������� � ������������� ����������� ����������� �
���������. ����� ������������� ��������� ����� �
��������� � ������������� ��������� ����� �
���������� ����� �� ���� ���������� �������
����������� �������.

����� �������, �� ����, ����� ���� �������������


��������, ����� ������������ ���������� �������
���������� ���������������. � ���� ���� ��� ���� � ���
�������� ���� �������, ����������� �������
����������������� ����� � ������� ����� ����� ��, ���
� � ������������� �������� ���� � ���������� �����.

��������� ������� ����� ������� ����� ���� ������ �


����� ����������, ��� ����� � ����, ������������ ���
������ ������ �� ���������� ����� � ����� �������� ��,
������������ � ������ � ���������, �����������
������������� � ����� �� ������ � ����������. ���� �
��� ���� ���, � ��� ����� � ����� ������� �����
������������� ����� � ��������� (� ����� ����������
��� �����) ���������� ��������, �������� ���� ����
������������������ ����������� �� ������ �����
��������� � �������. �� ��, �� ������ � ��������. ��,
��� ��� ������������ ������� �������� ������������
�������� ����, ��������, ������ � �������������, ��
���� � ������ �� ��������� �� ��������� ��� �������,
���� � ��� ����� ���������� ����. � ���� ���������
�������� ��������, ����� ������������� ������� �����
� �������� � ������ ���������� ������-���� ���� �����
��������� ������ � �������� ����������� ���������� �
��������� � ������������� ������ � �� �������
���������, ��������� ������������������ �����, ��
����������� � ��. ����������, �� ����, � �������
������� ����� ���� � ������, ������������� ��� ������
���� ����������� �����, ������� ����� ������������
����������� ����������, ��� ��������� �� ������
������������ ������������� ������� ����������. ���
��������, ��� � ��������� ������� ������ ���
���������� �� ������ �������� ���������� �����
������, ��������� ����� ����������� ��� ������� �� 3 �
������������ ������ � ��������� �� ��������, �
������� ����������������� ����� �����, ���� ���
������ �� ��������� ������������ ��� �����, ������
������ ���� ���������� ����, ����������� ���������
�������� �� ������, ��� ������ ���������� �������� �
����������� ���� ��������� ����������� � �
�����������. ���������� ����������� ��������
��������, ������������ ���� ������ � ������������
����� �����������.

������� �������� ��������� � � �������� �� ��������!

�� ����������� �� ��� �������������� ����������


������� �������� ����� �����������, ��������������:
���� ��������, ����� ������, ������ ���-��
������������ � �������, � ������������. ������
����������� �������� �������� ��� ����������� �����
����� � ������������ ���-�� � ���� ������� ������
�����, ����� ������ ��������, �������� ���������
������� ����, ����� ���������� � ��, � ������.

��� ������, �������� �������� ���� ����� � �� ������,


��� ��������� ����� ������� ������� ������������
����, ������������� �������� ����������. ���� ������
����������������� ����� � ���� � ������ �� ������
��������� �������� ����� � ������, ������� �� �������.
������ �� 100 ��� �� �������-���������� � ��� ���
������ ��, �� ���������. ��� ��������� ���� ���� �
������ ������ �����, ��� ��� ����� �����, ��� ��?

��������, ����� ���� ���� ������� �� �������������


�������. �� ����� ������������ ���, ����� ����
�������� ���������� � �� ��� ��� ���������
����������. ��������, ���������� ����� ������� ���� �
���������, ��� ����� � � ����� ���� �������� �
��������� �� ���������. ���� ����� � �������, �����,
���� ������� � ��� ��������. � ������� ���� ���������
�����. ���� �� ��� �������� ������� � ��� ����� ������
��, ��� �� �������, ��, ��� ��������� ������������.

�������� � ����������� ����� ����� ������������


�����. ����� ��� ��, ��� �� ��������� ������ ����, ���
������ �� ��� ���������� ���� � ������� � �������
���������� ������� ������ � ��������, ����������� ��
����� ������ � �������������� ����������� ���������
�����, ������ ��� ���������� ����������� �������
�������.

��� ������� �������� �������� ����� �����, � ��


�������� ����������?

� � �������. � �������� �� ���, ����� �����������


������ ��������������� ��������� ��������, � ��
������ �������. ���� �� ������������ �������, ���
������������� ��� ��, ��� ������ ���� �������
����������� ��������������� � ����������� ����������
��� ��� ���� ������������, ���������� ��������� �
������ ��������. �� � ������ �������� ����
������������ �����������.

�������� �������� �� ��������. ������ 30 % ������


�������������� �������� ������� �� �������, ���
��������� ��������� �� ��� ������ � ��� �����
���������� �������� � ������� ����? �������� ��������
� ����������� ����� �����, �� �����. ������� �
����������� ��������� �� ����������� ���������,
����������� � ��������, ���������� � �������
���������, �������������� ���� ��������� ����������.
������, ��� �� ���������, ����� �������
�������������� ���� ��������, � �������������. � ���
���? � ������ 5 ���������� � ������ ����� 270
�����������?! � ������� ��� ���� �� �������� �
���������� ���� ����������� ������? �� �� ���,
�����������?

��������� ��� ������ ��������� ��� ������ �������


�����?!�, � ������� ��� ������������ �� �� ����� �
������������� � ����� ����, ��������������
������������� � ����������� ������ ����������
���������. ��� �� ��� ������������, ��� ��������� �
��� �����, � � ��� � ��������. �� ��������, �����
�������� ������� � ������������.

������� ��, ��� ������. ��� ������������ ����


������������ ��������� ���� � ����� ���������
�������� �����: ������������� ���� ��������� �� ��
����, � �� ������. ���� ���������� ������ �����������
���������� ���������� � ������ �� �������� ��������,
�� ����������� ����. ����� � ��� ������� ���� ��� ���,
��, ���� �� ����� �� ���������� � ������ ��������
����� �����, ������� ����� ������������ ����� ������.
�������� ��� �����, ���� ����� ������ ������, ��
������� � ����. ���� � ��� ����� ������� ���� � ������
���� ������� ���������� �������� �� ������� �
���������� ������������ ������. ������������� �����
������� �������� ��������� ������� ��������, � �����
������� ���� �������� � ��� �� 50, � ��� ������
������������ ���. ���� ������ ���������� � �����
�������. ���� ��������� ��������� �������� ��
�������, � ���� �� ������ ���� ����������� ��������,
��� �� ����. ���������� �� ������ � ������. � ���� ���
�� ������� � ������������� ��������, � ������� �
������������ ��������.

��� �������, ��� �������� ���������� ������ ����


������ � ���������, ������������, � ���������
��������? ��� ��������. �� ���������� �������� �
����������� �������. �����, ����� �� ������� �� ����,
��, ��������, �������� ��������, �� ��� ��� ��������
���� ����, � �������� ��������, �� ������ ������� �
��������.

��� ������, ��� ���������� ������ ���������� �������


� ���������, ������ ���� � �����? ��� ��������. �����
2�3 ������ ����������� �������� ��������� ����� ��
�������, ��� ������ ������ ��� � �� ������. ��� �
������. ��������� � ���� ���� �������, ������� ��
������ ��������. ���� ����� ��� �������� ����-�� ��� �
� ��� ����� ���� �����������.

������� ������� ���������. ��� ������� � ���������,


������ � ������� �� ��������� ���������, �� ��� �����
���������, ������� �������� ���������� ����������
��������, ������ ��� ������, ��������� ���
������������. �� �������������� � ��������. �
���������� ������ �������� ������ ���� 15�30 ����� ��
��������. ������, ��� ������ ���� ����� ������ ��
�������� ���������� �� ������. ����� �� ����, �� � �
���� ������ ��� ���� ������ ������ ���������, ����� ��
���� � 5�10 ����� ������� �� �����. ���� ����� �����
������ ���� ��� ��� �� �������� � ����� ��������
�����. ���� �������� �������� � �������. ������
��������, ��� ��� ������� ��������� ������� ��
��������� � ����� � ������ ���� �� ����� �����, �
������ �������, ������ ��������� ����� � ����� ��
����. ��������� ���������� ������� ����� ����������
������ ���� ������, ������ � ������ �� ���������
������������. �� ���������, ��� �� ����, ������� ��
������ ������ ������, ���������� ��������� �� �
��������� ��� �������, � � ���, ����� ��������� ��
����� �����.

����� ��, ��� �������. ��� ����� ������������


��������? ��� � �� ��������, ������� �������������
����� ���������������� ������, ����������� ����
��������, ������� ��������� �� ��� ������ �����
�������. ������ ��� ��� ���� ��� �������, �� �����
���������� ������������, �������� �� �����������
����� ������� ���� ���������� �����������. ��������
��������� �� ���� ��� �������� ������ �� ���������,
����� � ���, ��� ������ ������� ���������� ��������
���������� ������ ������� � ������� ���������� �����,
������� ������� � ���, ��� ��� ����� �� ������� � ��
�������, � �� ����������� �� ���. ����� �����������
��� �������, ������� �������� ������ ���. ������
������� � ���, ��� �� ���������� ����. �� �������, ���
������ ������� ��� � ��� ����� �������� �������, � ��
���������. � � ���� ������ ��������� �� �������� ���
�����.

��� ����� �������, ����� ����� ��� ����������� ���


�������?

��������.

����������� � ���, ���� ���������� ������ ���


�������� ������������� ������ ��������� ������� ��
���� �������. ����������� ��� �������? �����������
���������� ������ ��� ����������, ���, ������ ������?
��� ������� � ����������� ����������� ������������ �
������� � ���������� ��� ��� ���� �������� ��� ������
������, ��� ������ � �����, ���������� � ���, ��� � ���
������? ������ �� ��� ������� ����� ��� ������
���������: �������� � ������ ��� �������������, ��
�������� ������� ��� � ���������.

������ ������� ���� �������� ������: � ����� ��������


������� ���� �������� �����? ��� � ��� ����� ����,
���� �� ��� ������ � ��� ���� � �������, � �������.
��������, �� ����� ���������? ������� �� ��������� ���
������ �� ��������? ������� �����-���? �������?
���������� ������-�������� ���������� ��������
���������� ����� �������, �������� ��� ��������.
�����, ������������ ������, ����-������, ���������� �
�������� ��, ��� ���������� ��� �� ��������
������������ ������ �������.

��� �� �� ���������, ��� ��������� ������� ��������


���� ����? �� � ���������, ���������, ������� ���
������� ��������, ���������? ������ ������ ��������
���� � ��������� �������� ��������� ���������, ������
� ����� ����� ��������.

������� ��, ���� �� ������ �������. ��������� �������.


����� ������� ������ ����������� ������ ��, ��� �� �
������ ������ �� ��� � ���������� �������. ���� ��
����������, ����� �������, ������� � ����� ����� ��
������ � ����, � ���������� ���� ��� ������. ��������,
�� �������� � ���� �����, ����������� �����. � �����
������, ������ ������� �� ��� ��� ������ �� ������.
����, ��������, �� ������� ���������, ��������� ����
�� ������� ������, � ���� ��� ������� ����� ���� ���
����������� ��������� ������ ������� � ����. �������,
�������� � �� ���������, ���������� �� ���������
�������, ��� ����� ������������� ����, �� ������
�������� ��������, ��������, �����������
��������������� ��������.

������������� ����. ����������� ����, ������ ������


��� ��� �������, ��� ��� ���� ������ ���, ������
������������ ���� � �����, ��� � ��� ������. ���
������ �������� � ����������� ������ ����, ���-�� �
������ ��� �������, ��� �������� ��������� � �������,
���-�� � ������ ��� �����, ��� ������ ����� ��������
�� ���� � �����: ���� ������ �������� �����, �� ��
�����. �� ����� ���� ��������� �����������
����������� ���� ��������� ���� �� ���� ���� ���
������ ��� ������������ ����������� � ��� �����������
����� ������������ ������ �����. ��� ��������, ��� ��,
���, ��� ��� ������, ����� �� ��� ��������, �� �����
���� ���� ���������, ��� ��� ������ � ����� ������.
��������� � ��� ��������� ��������, ����� ���� �
������������ �� ��������� ��� ������� ���-�� ������ �
������� � �������, ������ ��� �����������, �������
������ ����� �������� ��������, ������� ����� ��
�������� ������. ������� ��� �� �������� � �����
�����������? ������ ���� ������ ��� ������� �����
������ ������ �� ������ ��������� �� ��� �������� � ��
���. ���������� ���� � ����������� �������� (�
�������� ��� ����� ��� ���������� ����� ������� �����
������� �����).

�� ���������� � �����������. ����� ������ ����������,


������� ����� ������� � ��������, � ���� ���� � ����
����. ����������� ����������, ������� �������, ����
����� ��������� ������ ����� ���������� �����. �����
������ �������� ����� �������� �������� ��� ���������
� ����� �� ���� �������, ��� � ��� ����� ���������
�������� �� ������� ��� ������� ���������� �������
������� ����� ���������. ����� ���, �� ��� ���
�������, ������� ��� ������ ���������, ��������
������� �����.

����-���� ��������. ����� ����� ��������� ��


������������ ����������, � �� ����� ���� � ������
����������� ��������������, ������� ������������
������: ��������? ��� ���� � �����? � ���� �� ��������
������� ����� �������?� ���� �� ��� ��� �� �� �����
�������� ��������� �� ������� ������ � ���������, �
����� ������������ �� ����� � ���������� (��� ����� ��
��������), �� ��� ���� � ����� �� ������� �
������������ �����. �� ��������� ����� � ����
��������� �������, ������� ���� � ����� �����, � ���
�� ������ �� ��������, � ������� �� ���������
���������� �����. �������� ����� ���� �����, �����
����� � ���������, �������� ���������� ���� ��
���������� ������������ �� ������� � ���� ��������.
����������� ���������, ��� ��������� 30-�������
��������� ����������, ������� �� ��� 10-��������
�������, �������� ����������� ������������
����������� ������ � ������� �������� ������������.

������ �������� ��������. ����������� ��� ����


���������� ���������� �� ���� � �������. ��������
������ �� �����. ��������� ����� ��������� ����������
� ���������� ��������. ���� ���� ���-�� ���� ��
��������� � ������������� ��� ��� ��� �������� ������
� ���� ��������, � �� ����� ������ � ������� ��� ���� �
����� ����� ������� ����������.

������� �������� ����. �� �������� �� ���


������������. ���� �� ������ ��������� �������� �
�������� �������� ����� ������� ������� ���������� �
�� ������� ���� ������ ��������� ������� ������� ����
���������. �� �� ������� �������� ������ ���� ����� �
��������� �������������. �������� ����������, ���
������� ��������� ������ ������ ���� ������ ����.
����������� ������������� �����, ����� ���� ������
���� ������ ��������� ����� ������ ������ � �������
��� �� �������� �������� �����.

�� ��������� �� ������. ���������� ��������� 1�2 ����


� �����. � ��� ������� ��������, �� �������� �����
����� ������� � ������ ������������ ������,
��������������� ���� � ����������� ������. �����
������� ������ �� ����������, ��� �������� �� �������,
��� ������.

������� ����. � ������� �������� � ����� ���� �������,


����� �� �� ����������. �����, ������������ �� �����,
������� ������� �������, ������ �������, ������ ��
������ ����������, ��� �� � ����� ��������� ���
��������� ��������� ������. ������ ���������.
�������� �����. ������� � ��� ��� ���� ��� ������
������ �� �������� � �� ��������. ������������� �
�������, ����� ������� ���� ����� ������������.
��������� � ����� ������ ��������, ��� ���������, ��
�� �������: ��������� �� ��������� ���� ��
������������ ������� �����. ����� ����, �� ������
����������, ��� ������� ����� ��� �� ������ � ����
����������� �����������, ��� ����� ����������������
������.

��������� ���� �������. ���� � ��� ���� ���� ������


������� ���� ��������, �� �� �������� �� ���� ��������
���� ���������, �������������� ����� ��������:
��������� ����������� � ������, �������, ���� �����
����� � ���������� ��������� ��������, �����������
���� � ����������� ������. � ����������� �������� ���
��������� ������ ����� ��������: �� �����
������������� � ��������� � ������� ��� ��������,
������� ��������� �� ��� ���� ��������. ��� �� ������
�������� ����, ����������, ��� ������ ������
��������� �������.

��������� ����������� �������� �� � ����� ������


�������� ������ ����� ������ ���� �� ����. ��� ��
����� ��� ����� � ������ � ����������� �����
����������. ���� � ���, ��� �������� ��������
��������� ���������� � ��������� �������.
������������� ���� ���������� ��� ��� � �������� ���
� ������� �������� ���������� ����������� �������
���-��. ����� �����-�� ���� �� ����������, ���
������������ ��������� ����� � ������ ������� �����
�� ���� (� �� ����� ���� ���� �����), ��� � ������ ���,
� � ���������� �������� ��������� �� �����������
������, ��� �� ���������.
���������������� 10

1. ���������� ��������� ����

� ���������� ����������������� � ������ ����


����������, �������� � ������� ���������� ����� ��
��� ������� �������.

�� ����� ��������� ���-���-��� ��������� ��� ����


������� � � ������� ���� ����, ������� ��� �������
���� � ������? ��������? �������? �� �������?
�����������? ����������?

1) ������� ��� ���������� ��� ��������� ����.


���������� � ��������� � ��� ����������, ������,
�������� �������� ���� ��� ����� ���� ������, ���� ��
� ��� ������� ����� �� ��� ��� ���� ����� ������� �
�������, ����-������, ������ ���� ����, ��������� �
��� �����. �� ��������� �� �������, �� ��������� ��
�������, �� ��������, ����� ���� ���������� ������
������ �������, � ����� � ������� ������������ �����
����. ���������� �� ���� ��������� ��� ����
����������. �� ������ ���� �� ����� 7�8.

2) ������ �� �������� �������� ������� �����, ����


����� ����� ����-����������� ����: �������, ��� ������
����� ����, ��� ��� ��������� � ��������� ���������.
��������: ��� ������ � ���� ����� ��������� ���-��,
��� �������� ��� ����������, ��������� � � �������. ��
����� ���������� ���� �� �����. �� ����� ���� ��������
�� �������� � ������� � ������. �� ���������� � �����
����� ��� ������������ � ����������. ������������
������, �� ������� ��� ����� ��������, � ������� ��
������ ���� �����������. ���� ��� � �� �������� �����
�� ���� ������. ��� �� ��� ��� �������, �� �������
�������. �������� ���������: ��� ������ ������� ��
������ ��� ����, ��� ���������, ��� ���������!�. ����
������ �� �� ������� ����� ����� � ��������� ����
��������� ������� ��� ����� � ������ ������� �������
������������ ����� � ������. ��� ������ ������
�������������� ��� ���� � ���������� �� ������.
���������� ����� ���, ��� �������� ����� ����������
����������� � �� �������� �����������, � ����� ������.

3) ����� ���� ��� ��� ������� ����� ����-��� ����


�������, ��������� ��� ������� � ������������ �
������� � ����� ��������� ���������� 2�3 ���� � �����,
����� �� ������ ��� ���������. �� ���������������, ��
������, � ������, � ��������, ����, � ����������, �
��������, ������������� � �������. �������� ��������,
����� ������� �������� �������� ��������� � �����
������������� ����� � ����� ��������� � �������� ����
��������� ����� ��������, ���� �� ����������.
���������������� �� ��������� ����� ����� �������
������� ��������� ������� � ��������������� � ���� �
������ �� ���? �� ������� ����� ����� ������� ����� �
������ ����������, ������ ��������� ����, ��� ��� ���
�������, ������ ������.

4) ������ �����, ����� ���� ��� ������� ������ �����


��������� ����������� � ���� ���� �������� ���������
��������, ������������. �� ������������ �� ����������
����������� �������, ������� ����� ������� ���: ����
�� �����, � ������, ���� �� ������ �� ��������!�, ���
������ ������� �� ���������!�. ���� ���� � �������
������� ������� �� �������. ���� ��� ���� � ��� �
������.

����� 24

������� 10. ���� � ��� ����

�����, ����, �������

� ����������� �������� ������ �������, ��� ���� � ��


����������, ��������������� �������, � ����������
������������ ��������, ������� ���������� ������� �
���� � ��������� �� ���� ���������. ������� � �����
������ ��������������� ��������� ������������,
������������ � ���������.

����������� ����� ��������� ����������,


��������������� ��������� � ������������ ����,
������� � ���� ������ ����� �������� � �� ��������
��������� ������� ��� �������� ��������� ���, �
�������, ��� �� �������, �� ������������� ����������
�������� ��������.

����������� �������� ����������� ����������


��������� � ���� � ��������� �����, ������� �����
������ �������� ��������� ������� ����� �� ����� ���
����� � ��������. ����������� ����� ������� ��������
�� ������, ������� �������� ��� ������� ���� � ���
������ ���������. ������� ������� �� ����������� �
���������� ������� ���������� ��� �������� �������� �
������������ ����. ���� � ����������� � ��������
����� ��� ���� � ���������� ��������� � ��� ������,
����� �� ������������ �������� ������ ���� ���� ���
������ �����, ����� ��� ����. ����� ����� ������
����������� �������� � ���� ���������� ����� ������,
��� �������� ������ ������ � ���� ��������.

� ���� ������ ���� � ����������� ������ ���? � ����


������ �����: ������, ������ � �����.
�����. � �������, ������ � ������ ��������, ������,
����� ������ ����� ������ ���. ������ �������, �������
� �������� ��������� ��� �������� ����������������
������ ������������� ������, �������� ���������,
������ ��� ���� ��� � ������. � ������� ����������
����, ��� ���������� � ������� ������� � �����, ���
���������, �����. � ���� �� ������� �� ��� �����
������ ������� ������������ ������ �����. ������
�������� ������ ��������, � ��� �����, �� �����
�������� � ������������ �������� ���������, 500 ����.
���������� ����� �� �������, �� ���� ��� �� �����
����� ���, � �� ����-�� ���? � ����� ���� ���������?
������ �������!

���������, ��� �� 2 ������� ������, ��� �����, � ��


������� �� ����� � ������. ����� � �� �����-������
������!� ��� �� �������� ���������� ���, ������,
������ ��������� ����������, ���������� �����, ������
��� ����� ��������, � ������� ��� ���������� ������
���, ������� ����. ��� ��� �������������, � �������
������. � �� ��� ��� �� �������� � �� ������ ������ ���
�� ��������� �� ���� ����������, �� ������� �� �������
��� ������. ������ ��� ��� ���� ���������. �� ����� ��
����� ���������, ��� �� �������� ������� ������
������ ������� � ����� � ��� � �������� ��� ��
��������. ������� �� ����� ���� ���� ��������, ��
����� ���� ������, ��������� ����, ������
������������ ��������������� ��� ������. � ��������
�������������������� ������ ��� ������ ����������
��������� ����� ��������������� �� ��� ������� ��
������-���������. ������ ����� �� ������� ��� ����,
��� ����� �� ���� ��������� �������� �� ���� �����
���� � ��� ��������� ��� ���� ����� ������, ������
��������� �� ��� ���������. ������ �� � ��� ������
���?� � ��������� ���������� ��� ���, ���������� ��
����.

������ �������� �������� ����� � ����� �����? ���� �


��� ���������� ���� ������ � ����������� �����, ��
�������� ����� � �� ����� ����. ���� � ��� ��� ������,
������� �� ������ ������. ������ � ������ �� ���
������, ���� �� �����������. ������ � ������ ��
������, ���� �� ���������, ������ �� �� ������ ������
���� ������, �� ��������� ������ ������ � �����
��������� �������. ������ ��������� �������� ��������
�������� �������� ��� ��������� ������ � ��������,
��� ��� ���������� ��������� ��������� �������������
����� ������ � ����������. �������� ���, ��� ��
����������, ��� ������ ������ �����? ����� ����� �
������, �������������������, �������. ������� �
������� ����� ������, � ������ �� �� ������ ������ ��
�������, ����������� �������, ������ ����� ����� �
���������.

����������� ����, ��� �� ���������� ���� ����, �


������� ����� ���� ������ �� ������� ��. ��� �����
����� ������, � ������ �� �� ������ ������, ���������
��� ��� ������� ����. ��� ���� � ������, ������
�������� ��� �� �������, �� ��� ��� �� ����� ������� �
������ �������, ��� ����� ������ ������ ��� ������
������ ��������. ������ ���� ������ �� ������� ����
����� � ������ ��� �� �� ����������� ��������
���������, ������ ��������� ���� � ��������, �����
��������� � ������ �� ������, ������ ���
������������� �������.

������ �����������, ��� �� ���������� ����, � �������


����� ������, �������� ��� �� �������. �� ������
������ ����� �� ��������� ��� �����. ����� � ������
������� ���� ��������, ����������. ��� �� ���
����������, ��� � ���� ����? ��� ��� ������� ����� ��
���� �������� � ������� ��?

������� ���������������

���������� ����, � ������� ����� ���� ������, �


���������� �� ���� ���, ������ �� �������� ��� ��
�������. ��������� ������ ����, ��� ��������.
�����������, ���� ��� ���������, ����� �������� ���
������, � ��������� ��� ������� ������ ��������
�������. �������� ������ ������� �� ��� ������� � ���
������ �� ���������� ����� �� ������� � ���������� �
��������� ������ �� ���� ������� ��������. � ��, �
������ ������ ������ ������������. ������� ��
�������� ����� ��������, �� ������������� ������ �
������, ������ �� ��������� ��� �� ������� (������
���, ������������, ��������� �������� ������ �������
�������, ��� ��� ��������� ��������� � ���, �����
�������� � ������ ���� ����� ������). ������ �������
�������� ����� ����������, ������ �� ������ ������
������ � ��������� ���������������� ����� � �����
�������, � ������� ���� ������ ������� ����� ��������,
��� �� �� ��������� � ������������ � ���� ���� �����
�������.

����. ���� � ��� ����������� ������, ������������ ��


�������� ���� ��������. � ����������� �������� ����
������������ � ����������, ������������� � ����������
������� �������������������. ���, ����������� �����
�����, ���������� ����� ���������� ���������� ������
���������, �������� ������ � ��� ����� ���� ���
�������. ������ ��� ����� ���������� � ������� ��
������������, � ������� ������� ���������� ����,
���������� ���� � ������ ��� ������ ��������, ������
��� ������ �� ����.
������������� ����� ��� ����������� �� ������� ������
�������� �� ������. ����������� ����, ������
���������� ����, ������������ �� ��� ���� ��������
���������: ����������� �������, ������, ��������
���������, � ��� ������� �������� ���� ���������.
�������� ��, ���� ���� ��������� �������� ����, ���
������ �������� �������� � ��������� ���������.
������ ������ �������, ���, ����� ���� ���������
�������� �����, ������� ������ ����������: ������� ��
�������� �����������, ������ ��������� ��� �� ��, ���
�������-�� ������ ��������� �������, �������
��������, ��� ������� ����� ���� ���������, ��� �
����� ��� ������ � � ��� ��������� ����� ����� ����� �
���������.

����� ����, ������� �������, ��� ���� � ������


�������� ���������� ���������� �������� ����. �����
������ ����. ��, ��� �������� �������� �������
��������, ������� ���������� ���� �� ������ �� �����,
� �� ���� ��� ������������ � ������������ ��������.
��� ������� ��������� � ����������� �� ����
�������������� �����, � ����������� �� �����
��������.

���� ���� ���� � ����������� �������������� �


����������� �����, �� ��������� ����� � ������
��������� �� ����� � ���� � ��������� �����������.

��� ���� �� ��������� ��������� ����, ��������� �� ���


��� ����������� � �� ������� �� ����, ��� �� ��� �����
������.

������� ��������� �� ����� � ������ ���� �� ���� �


����������. ��� ��������� ����, ��� ����� �� ����� ��
����� ������� ���������� ����� ������ �����������.
������� ������ ��, ��� �� ���������� ��� � ���������
������, ������� ���������, ����� ����� � ���������.

�������. ��� ���� ������ ���� �������� ������ ������


��� ������� ������ � ���������. ������ ���,
����������� �������� ����, �������� ������� ������
��� ����, ��� � � ������ ������. ������ ���������
������� �� ����, ����� ����������� ��� ������������
�������. ���� ������ � �������� � �������� �������� ��
��� ��������� � ���������� �������, � �� ���������� �
����������. ���� � ����������� ������ ���� �����
����� ������������ ����� ������������, �������������
��������. �� ���������� ����� ������� �����������
����������� �� ��������� � ��� ������ �� ���������.

�� ���� ����� ����� ������������ ��� �����������,


����� ���������� �� ��� � �������. ��� � �������,
�������� ������ ��������� ��, ��� �� ������, ������
�����-���� ������ � ��� ����������, ��� � ����������.
������ �������, ����������, ����������� ���� �
�������� ����� � ����������� ����, ��� �� ����������
���� ���� �������, ��������� ����������� �������
�������� ����� ����. ���������� ����, ����������� �
��� � ��� ������ �� ����������� �������� ��������.

�� ���������, ��� ������������ ������� ���


����������� ����������� �� ������ ��������� �
���������. ������ � ���� ���� ��� ���� ������.

������� ������� � ��������� ��������� � ������ ������


������� ������, � ������ �������� �� ������ ��� �����
��������� � ������ � ���� ����� �� �����, �������
���������� �� ����������� ����������� �������� �
�����, � ����� ��������������, ��������, �����������
������� � ���������������� ���������� �������������,
������ ���������� ��������������� � ��������� � ��
��������� ��������. ������ ������������ ������ �����
��� � ������������ �������� � ������� ��
�������������� ���, ��� ������� � ������ �����
�������� ������ ���������, � �������� ����� �� ���,
��� ����� �� �����. ������� ������������ �����������
� ���� ��������-���� �������� ��������� � ��������
���� � ���� ������ ���������� �����, ���� ��� ����
��������� ���� ������� ������� �������� ������������
����������� � ������� ���. �������� ��� ���������� �
������������� �����������������. ��� �������
��������� �������� � ��������� ����������� �������� �
�� ������� �������������, �� � ����� ��������, �� �
����� ��������� � ��������, ��� �� ����. ��������
���������.

�������, � ������� ���������, �� ������� ���


�������������� �� ������, �� �������� ������� ��
��������, ����������� �� ������� �� �����������
�����. ������� �� �����, �������� �� ����� �
����������, ������������ ����������� ��������
������������, � ������� ������� �� ������� ��
��������� � ������ ��� �����. � ������ ��
������������, ��� ��� ������� ������� ��� ����������,
���������, ������� ���������������. �� ���� ���
��������� ������������ �����, �� �� ����� � ����
��������� ��������������� �������� � �����������
�������������������, �� � �� ������ �� �� �����. �
������ ������� ������� ���������� ��������
���������� ��� � ����� ������� �� ������, ��� ������
������ �� ��������� ��������������� � ���, �������� �
��� �������. � ��� � ��������, ������� ���, ������
������� �������� ��������, �������� � ������������
�������. � ���� ��, �������, ��������� ��� �� 20
����������� � ��� ������� �������� ����������.

� ���� ������� ���� �������� �������� � ���


����������� ���� �� ������ �����, �� �
��������������� ����������� ����� �������� �
����������. ��-������� � �� ������. � ��������
��������� ���� ������ �� ���� ����� � ����� ������
�������� �� ������� ����. ��� ������ ��� ����������,
�������������� ����������, ���� ���� �� ������ ���
������ ������.

�� ���� ����, ��� ���� ������ � �������� �����


������������, �������� ����� ����� ����� ���������.
�� ������ �� ������ ���������� ���, ��� �� �������� ��
���������� ��� �����������, � ������� �������
���������� � ����������� �����. ����������
����������� � ��������� ��������� � ����, ��� ��
��������, �������� ������� � ���������. ��� �������� �
�������� ������� ����������� � �����������.

������ �� ���� ������ �������, ���, ������� �� �� ���


����������� ��� ���������� ����� ���� ������ ���
����� ���������� ����, ����� �� ��� ������� ��-
�������� �������� ������� ������, �������� ���� ���
���������� �������. ������ � ����������� ������ ����
����� ��������� ���, ����, � ����� ����� �����������
�������� ������ �� �������� ������� ���������. ��
���������, ��� ��� � ��������� ��� ���������, ������
����� ��� ��������� � ����������� �����. ����
��������� ������������ �������� ��, ������� ��
����������� ���� ���� � ������ ����������� ���
��������������.

��� ������ �� ���������� �� ����� � ����������� ��


������� ������, ��������� � ������ � �������� �
���������� ����������� ������ ����� ����� ��
����������� ��������, �� ������ ���������
������������ �� ������ ������ ��� � ������������
����.

��� �� ����� ��� �������� ��������� ��������, ���


���������� ����� � ���� ����� � ����� ������ � �����
������ � ��� �� �������� ��������������� � ����� ���
���������� ����� ������� ������ � ����. ����������
����� � ���� ����� ����� ������� ��� � ������ �������
��� ������������ ��������. �������� ����������
����������� ���������, �������������, ��������� �
�������, ����� ��������� ��� ���������������� ������,
���������� ����� ������ � ����� � ���������� �����
��������������� �� ������ �������� ����������������,
� ����� ���������� � ����� �������� �������� � ��� ���
������� ����� �� ����������� ���������� ������
���������� ������ � ����.

��� ����� �������������� ��������� � �����


��������������� �� �������� ������� ��� �������,
��������� ����������, ������� ������ � ��������
������� � �������� ����� ������ ����������� ��������
��������, ��� ������, �������� � �������������
����������.

�������� ������������������� ���� ����� ���������


��������� ������ ������������������ � ������������
����� ������� ���� 16�25 ���, ��� � ��� ���� �����������
���������� ��������� �� ������ ���� �� ���������
��������� � �������������. ����� �� �����������,
����������� � ���� ���������, ���� ��������� Fat Talk Free
Weeks � �������, ���������� �� ������� ����������.
������� � 2008 ����, ��� ���������� ��������� ��������
����� ������������ � ����������� �������� �
������������ ���� ������ ������� � �������������
�������� ��������. � ������ 5 ���� ������ ���� �����
����� �� ��� ���������!�, ��, ������� ��������!
��������?�, ���� ����� ������� �� �����, �� �����
����� �� ������ �� �������� ���, ��� ������� �������
�������?� � ������ ���������. ������������ �������
��������, ������ � ���������� ������ ������� ������,
���� ���� ������ � �������� � FTFW.

����������� ���� ��������� ����� 8 ������ ����� ��,


��� 53 % ������, ����������� � ��� �������, ������ ��
������� ����������� � ���������������� ����� ���� ��
���������� �����. 48 % ������, �� ����� �������������
��� ����������� ��������� ��������, ���� ������
��������� ��� ��� �����������, ���� ������� �����
����������� ����������� �����������. ������ ��������
���������� ���������, ���������� � ���, ��� ����� �
���������� � ���� � ������� ������ �� ��� ��
�������������� �� �����, �������� � ������������
��������� �� ��������� ���������.

��� ��� ��������? ����� ���� ����������� �������


������ �� ���, ��� �� �������� ������. � ����� ��, ����
������� ��������� � ������ �������� ������������,
����������� ������� ��� ��������: �� �� ������ � ����
������?� � �� ��������� ���� ����.

��� ������� ��������� ����������� �������� ��������


���������� �� ���������� ������ � ���� ������
����������� ������, ��� �������� ����������
����������� ����������� � ������������ �������� � ���
�������� �� ������.

������� �4-���������� ������������� (�� �������� �


�����)

�������� ��������� ���������� ������ � ����, �������


�������� ����� ��� ������� � �������� ��� ����� �����.
��� ����� ���� �����������, �������� ��������� �����
���� (��������� ���� ������ �����) ��� ����� ��������
������ � ����� (�� ������ �������������� �������).

�������� ���� �� ��� �� �������������.


������������ ����� ��������� ������, ������ ��������
�� ����� ������ � ������ ��� � ����. ����, ���� ���
�����������, ��� ������ � ������, ��� �� ������
��������������� ��� ����-�� �� ������, �������� ���
������ � ���� ������� ����� ������� ���������� ��
����� ������.

���� 1. ���������. ����������� ����� �������� ����


��������� ����� � ����: � ������� ������ ����, �������
��������� ����� ���� ��� ������ (� ������ ����� ����
������� ������ �������) ���, ��� ���� �� �� ����������
� ����, � �� �������� � ����. ��������, ��������� ����
������ �����, ���� ������ �� ����� ����������� ������.

�����, ����� �����, ����� �����, ��������� �������� ��


��, ��� �� �������. �������� �� �����, ������� ��
�������� ����������, �� ����, ����� ������� ������� �
����� ��������.

���� �� �������� ��� ����� ��������� � ��������,


�������� ����������� ������� ��� ���������� ������ �
������ �����. ���� �� �������� � ���� ��� ������,
��������� �������� �� ���� ������ ���������� ���, ���
������ ��, ����� �� ���������� ��� ����� � �����
���������, � ����� ���������� ������ ���������.

���� 2. �����������. ������� ���� ������: ������ ��


��������, ��� ����� ����� ����� ������? ������ ����� �
��� ������ ��� ���, ����� ��� ������� �������� � �����
������? ��� ��� ������, ��� ��� ���, � �� �����?

��������� ���� ���� ������ ������ ���, ����� ���


�������� � ��� � ������.

��������� ���������� ��������� �� ���������� � ����


����, �� ��������� ������� � ���� �� ��� ���� �������
����������� �� ���������.

���� 3. ���������. ����� ��� �� ����� ���������� �����


� ���� � ����� ����������� ������ � ��� ������ �������
������. ���� � ��� ��� ����, ������, �� ���������� ��
�������. ����� ���������� ������ � ���� �����
����������, ���������� ����� ���� ����� �������� �
����� �������. ������� �� ��, ��� ��� ������ �� �����
�����, ��������� ����� ����������� ������.

���������� ������������� (�� ����� �������)

����� ��� ����, ������� ������� ��������� �� ����.


�������� ����� � ��������� �������� ������� ���������
����� � ����, ������ ��� ��������. ������ �����������
����, ��� ��� ������������ ������� �� ������
��������� � ���, ��� ���� �� ��� ��������. ��������
������ delete! �������� ����� ���������� (���
�����������) ������������, ������� �� �������� � ��
������������ ���, ��������: ���� ������� ��, ���
������ ������ ��� �����, �� �� �������� ��� ����.

����� ����������� ��� ������������ ����������� �����


�������� ��������� �������, �����������
������������� ��������, ���� ��������� �� ������� ���
��������.

���� 4. �����������. ��������� ���� ������ �


����������� ������ � ���� ����������� �� ���
����������� ������ ����, ��� ���������� �
������������ ����������� ���� ��� ������������� ����
������ ������� �� ����� ����, ����� ���������
�������� ��������������� � �����. ����������
������������ ��, ��� ��������� �� ������������ �����
�� ��� �������, ��������� �������� ����� ��� �� ����
����� � ������. ��� �� ����� ���� �� ��� �������� ��,
��� ������ ��� ����� ��� ������ ��� �������,
���������� � ������� �������, �������������?

������ �� ���, ��� ��� ������ ����� � ���, �����


�������� � ���� ��������, � ������� �� �� ���������
������ ���� ������ ��� ����������������? ��� ��
������� ���� ����������� � ������� ���������
��������, � ��� ������ ��� � ������� ����������, �����
�� ������ �� �������? ��������, �� ��������� ������
�����������, ������ ��� �������� �����, �� �� �����
���� ��� ������ ��, ��� ��� �����, ��� ����� ���������
� ���������� �� ����� ����� �����, ����� ���� � ����
����� �����, ������ ����, ����� ������� ���� � �������
�������?

������� ������������ ��� �������� ������� �����


(����� ������ ��� ���������).

������ �������� ������� ��������� ����� � ����,


������ �������� � ��� � ������, ����� �� �������� �
�������, ����������� �� ���������, ������������� �
����� ������?

1. � ������� ������, � ������ �������������.

��� ��� �������� � �������� �������������, � �����


����������� ��� ��������, ���� �� ��� �� ��������
����� �� ����?

2. � �� ��� ����� ������� ��������, � �� ���� ������


������� ������.

��� �������, ���� �� ���-���� �������� ������� ������


� ������� �� ����?

3. ��� ����� �� ��� ��������, �������� ��������.

� ��� ��� ������� � ����?


4. ��� ����������.

��� ����� � ���, ��� �� ������� �������, �������� ���,


��� �������� �� ��� �������� ������ ���� ���������� �
�������� �������� ������� �������. �������� �� ���
��������, ���� �� ���������? ���, ��� �������� � ����,
��������� �� ����� �������� � ����. ��� ����� ������
����������.

������ ������:

1. � �� ���� ����� �� ������� �������������� ������,


����� � ��� ����������� ����� ������� �������
�������.

��� �� ��� �������� � ���������� ����� �������


�������, � ��� �� �������, ���� ���-�� ���� � ����
��������� � ���������� �����?

2. ��� ��� ����������, �����, ����� ����, ������ �� ���


�� �����������.

����� ������� ��� ����� ��������� � ���, ����� �� ���


�������� ���� �������������?

3. � 10 ������ � �������� �� ��������� ��������������


���������, ��������� � �����������, ��� ������
��������� ��� ������� �������, �� ����� ��������
����� � ��� ������ ������ �������, ����� ������ � �
��� � ���� � ��������� �������.

��� �� �������, ��� ������� ���� �������������?

4. ��� � �� ������� ������� �������, ��� � �����,


�����������, ������� ���� �������� ����� ����� �� �
��������.

��� ����� � ����������� ������ ���� �����������


����������� �����������, ���������������� �������
������, ��������� � ���������� ������� ����� �����
�����. �������� �� ���, ���� ��� ������� ��������? ���,
��������� �� ����� �������� � ���� � �������� ����.

���� ���������� ����� � ���� � ������� ������ � ����,


� ��� ����� � ���� ������ ������������� �������� � ���
���������, ������� ��� ��-��������� ������ � �� ������
��������� ��� ����� ����� � ���������. �������� �����
� ���� � ����� ���������� ������ ����������, ��, �
�������� �����, ���������� �� �������� ��������
�����.

����������� ���� �������� � �� ��������� ����������


����� ����������� �������� � ����������� � ���������
��� ��������������.
���������������� 11

1. ���������� ����� ���� ����������.

�����

�� ���� ������� ���� ����������? ���� ������ ��


���������� � ������������� �������� ��������, ���� ��
������ ��� ������������� ����������, ��, ��������, ���
������, ��� ���, ��� ��������� ���� ���������� � ���
��� � ��, ��� �� ��������. ���������, ��� ���, �����
���� � �������� ������, �������� ��� ��������,
�������, ��������� ������� ���? ��������, �� ��������,
�������� ���������, ����� ���� ���� ��� �������������
� ���������� ����? ��� �� ������� ����, ��������� �
������? �������, ����������� ���������� ����������?
�� ��������, �� ����������� �������� ���������� �����
��� ������� �� ����-������? ������������ � ������ �
����� ����������� ���? ���� ���� ������ ��� ������,
��� ���, �� ���� ������� ���� ������������ � ��� �����
�� �����, ����� ���� ���� � �������������, �� ���
������� ���� ����������.

� ������ ��������� ���������� � ��� � ����� ��� ����,


� ������� ���� ��� ������ � ����� ������ � ����
��������, � ������������ � ���, �������, ��-������,
����� ��� �������.

��� �� ������, ����� ���� ������� ������� �����


�������? ��� �� �� ������ � ��� ��������?

2. ���������� ��������

��� ���������� �������, ��������� ��� � ������ ����.

A. ��������� ���, ��� �� ������ ����������. ��������


�����, ���������� �����, ��� ��� ����� �� ��������.

B. �������� ����� ��������, ��������� ��� � ������


����.

C. ��������, �������� ���������� ����� ���, ��� ��


������ � �������, ���� ������ ������.

D. ������� ��� ���, ��� ���� �� ���� � ���� ��������


������ �������, �������� ���������� ��� �����������,
��� ��� ���� �� ��� ����� ���� ������� ��� ������,
������� ������ ������� ��� � ������, �� ������� ��� ��
�����.

E. ������ ����������. �� ����������, �� ���������.


�������� � ���� �������� ����� ������, ��� ����,
��������, ������, �����, ��������, ���������. ��
����������� ������������ ������ (�������� �����).
������ ��� �� ������������� ����� ������,
������������, �������� ����� � ��������� �
������������ �������.

F. ���������� ������� ��� �� ���� ������ � �� ����


����� �����.

G. ��������� ����������, ������� � ������� �����-����


����� ����� ������������� ���� ��������� � �������,
������������� �� �����, � �� �� �����. ���������� ��
������ ������� ��� �������.

H. �������� ����������, ��������, ����� �������


������� ���, ����� �� ���������� ����������� �����
������ ����. ��������� �� ����� (�� ������� �������,
������� ���� �����).

3. ���������� ����� � � ��� �����

�� ��������� ���������� ����� ����������� � ������


��� ��, ��� �� �� ������, ���� �� �������� ���������
������� ���� ��� ��������� ����� ����������.
��������:

A. � �� ��������������

B. � �� ������ �� ����������.

C. � �� ������ �� ������� � ���� ���������� ������.

D. � �� ����� ������ ������.

E. � �� ������ ��� ������� � ������.

F. � �� ������� �� ��������������� ��������� � ����


�����������������.

G. � �� �� �������� ����� �� ������� �����������.

��� ������ ������ ������ ����� ��������� �� ���


���������. ����� � ������� ���� �����������. ���
������� �� ��� ��� ����������, �������� ������, ��
������ ��������, ��� �� �������� ������ ���. ��������
���, ������������� �� ��� ������ ���������� ������
���, ��� ��� ���� ������ �� ������ ����, ��� �� ������
��������, �����, ������ �� ����������, ���������� �
����� ����� � ������� � ����� ������� ����. ���� �� ��
����� �����, ��� ���� ����� ����� ��������� ����� ���
����� �������, �� �� ��-�������� ������ ���
����������� ��������� ��� ������ �� ���������� ��
����� �����, ������ ��� �� ��� ���� ��� ��� ��������?
��� �� ������ ������, ������� �� ��� � ������ ����, ��
������ ������ ��� ������, �� �������� ��������?

����� �������� � �������� ����� ����������


����������. ������� �� ��� �������, ����� ��
���������� ������ � ��� ����������� ������� �����
��������� ����������. �� ����� ������ �
����������������, ��� ��� � ���� ��� ������ ��������
�� ����. ����� �� � ���� �����, � �� ������ �� ������� �
���� ���������� ������ � �������� ��������� �������
������� � ������������� ��������. �� ���������� ���
�������� � (��������, �����������) ������� ����,
��������� ��� ������ ������� � ����� �����������
�������� � ������� �������� � ����� � �����. ����� ��
� ���� �����, � �� ������ ��� ������� � ������ ����
����� �������� ��� � ����� ��������������� ��
��������� ������� � ��������� ��� ����������, �
������� ��� ���������� �� ������� ������� � ������.

����������� �������, ������� �� �������� �����������


��-�� ����� ������� ����, �� ����� ���� ������ �����
��������� �����������, �� ������� � ���� ��������
��������. ��� � ������ ������ ��������� �������,
�������� ����������� ��������� ����� ���������
����������, ������� � ���������� ������, �
������������ ���������� ����������� ����������� ��
��������� ����� ��������� �� �������������.

����� ��������� ��� ���������� ���������, ������ ��


��� �������� ������������� ����������� ��� ������ �
��������������� ������.

��� �� ��������� ������� ��������� ���������


���������, ������������ ������� �������� � ����������
� ����, ��� �������� � �������� ���������� ��� �����
�� ������ � ��� ������ ����� �� �������� �������
������ ������� ���������, ���������� ��������������
�������, � ������� ����������� �� ����� ���.

4. ���������� ������� ���� ����� ����

�������� �� ����� ����, ������ �������� � ���


���������� ���������, ������� � ������������.
�������� �� ������. �������, ��������, ���: ��������
��� �����!..� �������� ���� ������� �� �������� �
������, �������, ��� �� � ���� ����������, ���� �� ����
�������� ���������, ��� ���� ������� �� ���� ��������
������ ����� ��������.

�������� ������, �������� ����� �� ����� ����� ����


���: ������� ��! ����� ���� ���� �����. ������������
�� ������ ������ �� ����� ������, � �������, ��� �� ���
�� �����������, ��� ����� �� ������� ���, ���� �� ����
��������.
�������� ��� ������, ���������������, ����� �������
������� � ��� ���������� ����� ���������. ��� ��
������ �������� �� ������ ������� ������? � �� ������
�������? ����� ������ �������� � ��� ����� ��� �����
����� ����, ������� ���� �������� ��� ����������? ����
���� �����������, �������� ��������� ��������� �����
��������� �� ������ ����������, � ������� �����,
����������� ���������� ������.

5. ���������� �������

���������� ���� ���������� ������ ��� � �������� 3�5


�������, �� ������� �� ���� ����� ���������, � 3�5
�������, �� ������� �� ���� �� ���������. ��� �����
���� �����������, � ������ ���� � ����������, ����� ��
���� ������� �� ���� � �����������. �������� �������
����� ���� ������� ��� ������������ � ������������
��. �������� ����� ���������� (�� �� �� �����, �����
��������� ����������) � ������������, �������� ���
������ �� ������� ���� ������ (����� ����� ����
��������). �������� ������ ���, ��� ��� ��������, �� ��
� ���� ������ �� ������������ ������ � ����� ���
������� � ���� ������������ ����������. ��������
����, ������� �� ������ �������� ������, � �����,
�������, ����� ����� ������ ���������� ��� ��, � ���
�� ������ ���������� ���������� ������ �� ���� �����.

��������� �� ���������� �� ������ ���, ��� ����� ���


������ �� ���� �� ���� ��������, � ������� ����, ���
��������� �� ���� ����������, ����� ������������ �
���������� ��������� ����� �������� � ����� �� ��
���������, ��� ��� ��������� � �����, ����� � �����
�������� ����� ���� ��������, �������� �� ���
���������� � ������������ � ��� �������. ���� ������
�� ���� ������� � ������ �������, ���������,
����������, ����� ����������� �� ����������� ��
������ ����, ���� �������� �� ���������� ��������
����, ���� � �������� ����. ����� ����������, ��� �
������� ������������ �������� � ���������� ������, �
��������� �������, ����� ���� �����. �� ������
�������� ��, ��� ��� ����� ���������, �� ��������,
����� ��������� � ������������ �����. �������� ��
����� 5 ��������.

��������, ��� ���������� ���� ������� �� �����������


����������� �� � ����� ��������� ���������.

������ ��������

����� ����� ���� ����� �������� ������


��������������� ����� �� ������� �������� ������, ��
�� ���� �� ������ ���������, ������� �� ������ �� �
������ ������� ��������. � ������� ������ ������ ��
��� ���� �������� ��������� �����: �� ���, ���� � ��� �
�� ������?� ������, ���������� ���� �����, ��� ������
����� �� ���� ������, � �� ������� ���������� �������:
����� � �� ������, �� ����� �� ������ ����. ����� ����,
��� ������ �����, ����� � ��������� ����������� ��
����� ������.

�������� � ������� ���������� � ������ ��������, ��


������� ������ ����� ��������� ��������� ��������.
��������� �����, �� �� ������ ������ ������� �
��������������� �� ������� � ������� ������ � ������
��� ������� � ������ �����, ��� � ������ ������� ���.
������ � ����������� ���������� ���������, ����������
� ��� � ������� �������, � ������ ��������� �
��������, ������ ����� ������ �����, ����� � ���
������� �� ��� �������: ����, ���� � ��������. �
������� ��� �����, ����� �� ���������� ����������
���������� � ���, ����� �� ��� ������ ��� �������� �
���� ����� ������ ������� ����, ����� ���� ��
���������, ������ ��� ��� ����� ����� ������� ��� � ��
��������� � �����, ��� ������, ��� �� ������������
������ �������� � ���� �����, � ������� ��� � �������
� ������ ���� ��������, �� ������� ���, ����� �
���������� ������ ����� � ���� �� ���� ���� �� ��, ���
�� ��� ��������� � ������ ���� �������� ����� ����,
��� ��� ������! �� ����� ���� � ���� ����� ���, ����
����� ������, ���� ����� �����. ���� ��� � ��� ������
���� �� �������������� ������������ � ����.

���� ���� � ������������ ���, ��������� � ������


�����, ����� �������� � ����������� ������� �� ����
����� ���������.

����������� ���� �� ������, ��� ���� � �� ��, � ������


�������, ��� ��������� ����, ��� ��������. ��
��������� �� �������������, ���� ��� �� ����� ������
��������� ��������� � �������, ����� ����, �����
�����, ���� ������, �����, �������, ���������,
�������� � ���������, ����, ������ ������������
��������� ������ � �� ������ �� ���������, ��������
���� ����������, � ������ ��� ����� ��������� � ��
���. � ����� �� ����������� �������� ��������� �,
������ ������������� �� ������, �������� ���: ��� �� �
����!.. ����� �����, ����� �������, �������� ��������.
� � ���� ������ �� �������� ������. ��� �� �������, ���
�� �� ��� �����������? ���������� �������? ����������
�������������? �������� ��� �����������?

� ���� �� ����������� � ���������� ����������� ���,


������� �� �� ���. ������� � ���� ����������.
��������� ��� �������������. ���������� � �����
�������� ������������� ����� � ��, ��� ������
�������� ����������. � �� ������������ ������ � � ���
��� ���������� �����.

� � ������� �������� ��� �� ����� ������ ���� � ��


������ ������������.

�������� ����,

�������� ����������,

���� � ����� 2014,

������������, ���������� � ������, ����� �


������������, ����������.

������� ��������

����������. �������������� ����������� ��������, ���


������� ������� ���������� ������������ ��������� �
�������������, �������� � ��������� ��� ����� ������,
��� � ������ ������ ����. ������� �������������
���������� ����������� ���������� �����������
�������� �������.

��������, ��� ������ ��������. ������������ ��������


��������, ��� ������� ����������� ����� ��������
�������� ������������� ������� ��� �����. �������� �
���������� �������� ������� ��� ���� ����� ������ ��
������ ���� �� ������� ��������.

���������. �����������, � ��������, �� ������


������������ ������ ����, ��� ������� ������� �����
���� ���� ������� �������, �������� ��������, ���
��������� ��� �������� ���������� ����������� �
���������. ������������� ���������� ��������
�������� �� ������������ ���� (������ � ������ �
����������� ������, ��������� � �����������
����������� �������� ������� ����� ���� ��� ���������
���������� ��������). ������� �������������
�������������� ��������� ��������� �������� �����,
��������, ������������� ������������� ���������.

������. ������������ �������� ��������,


��������������� ��������� �������� ��������������
��� ���� � ��������� � ���������� ����������
���������. �� ����������� ���������� �������
������������ �������� �����, ��������� ������������,
��� �� ���������� ����������. ������ ������������
���������� ����������, ������ � ���������� ���������
��������� � ���������� �����������.

���������. ��������, ���������� ��� ������� ����-����.


������������� ���������� � ����������� ������������.
��������, ��������� ��������� ��� �������� ��������
�����������.

������� (�������). ��������, �������������� ������


�������� � �������� �� ���� ��������, �������
���������� ��� ���������� � �������. ������������
������������ ������� �����������.

�������������� ������������ (��). �����������


�������, ��� ���������� � ����� �������� � ����������
�� ��� �������. ��� � �������� ���������������
������������ ������ ��������� ���� ������� �
����������� ���� � �����, ����������� �
�������������� � ���������, ����������� � ��������
��� ������. �� � ����������� ����� ������������
������. �� ����� ���� ������� � ������ �����������
�������.

����������� �������. ������ � ������, ��� �������


�����-���� ���������� ����������, ����� ���������
������������ �� �� ������� ��������� (����������
�������, ��������/��������� ���), � �� ����������
(������������ ���������� �������� ������ � ��������).

������������� ����������. ��� ���� ������������


�������� ���������, �� ���� ������� ���������
������������ ������ ����, �� ������������
�������������� ����������, ������� ���� ���
������������ ����� �������� � ������������� �������
���� ��� �������. �������� ��������� ����� ������ �
������������ ���������� ������.

��������. ���� �� �������� ��������, ��������������


�� ���� �������. ����� �� �������� ��������� � �����,
�������� ��� ��������� � ������� �� ���������:
�������� ������������, ��������� ������, �����
��������� � ������. � �������� ���� �������� ������
������� ��� ��������� �������, � ������������� ������
��������� ������� ������ �� ��������: ��� ���������
����� ������� ������� ����� ���������.

You might also like