งาน 1

p physiology 1 ระบบ ก .

antomy
เ น แกน กลาง ของ body เ น ว หนด กษณะ

↳ เ ยน กก .
วน ประกอบ างๆในbody ,
กษณะ ป าง ภายนอก & cell

ITT.tt
หด ว คลาย ว

ขน ง สาร อาหาร &

gas

107 02 าง นอก เ า บ C02 ออก

gas

เป ยน อาหาร น → สาร อาหาร ก ามเ อ ไปใ ไ

เอา

→
ควบ ม
ก ามเ อ ก
รู
ลั
ต่
ส่
ทำ
รี
ร่
ตั
ตั
ลั
กำ
ตั
ขั
ข้
ที่กิ
ที
อี
ข้
ป็
ป็
ล้
ล้
ด้
ลี่
ส่
คุ
นื้
นื้
s
สะ ก
กระ ก
\

น ห ง วน กระเบนเห บ
กระ ก
fts 5 นะ เ ก) อ รวม น

กระ ก น ๐

อ ยวะ ปก อง ญ
ก
=

p
( กระโหลก ปก อง สมอง โครง ปก อง ปอด
,

ไข นห ง อง น
า กระ ก
ส
4 สะสม Ca
ไข นห ง ,
อ
กระ ก

ห าอก & โครง ปก อง )

skeletal system
สั
ส่
กั
ต่
ชิ้
สั้
ด็
ลั
หื๊
บั
ดู
ดู
ดู
น็
ที่ถู
สำ
ซี่
ป้
มี
ห้
ซี่
น้
วั
สั
สั
ป้
คั
ป้
ป้
ป้
ดู
ดู
กั
ลั
ลั
 bc เป อก นอก
บแ วแ ง
.

p
d

พน
-

นาอาน (
ไขกระ ก )

1 าง 32 น
↳ไ ใ
น
)
เสพ
กระ ก
แฉพา
ง อา

1 บาง 31 น
ที่จั
รู
ผู้สู
รุ
ข็
ล้
ช่
ม่
รุ
ลื
ยุ
ดู
ดู
ชี
ชิ้
ข้
p เ น กระ ก แปลก เ น แ น

น เ น กลม
Lไ ๆ
รวม
อย เจอ ญหา

→ งแ าน ของ กระโหลก รษะ

๘
ง น ราบ คอ

อก

เอว

1 น
กระเบนเห บ

24 น
น กบ
ตั้
ชิ
กั
ถึ
ศี
บ้
กั
ชิ
ต่
น็
ที่
กั
ปั
ค่
ป็
ป็
ป็
ม่
ผ่
ดู
 วน เ า & โ ง =) ใ เ ด ญหา
ใ ห อ ญหา น
bc บาง น เป ยน
ป าง ประหลาด เ ด โรค ตา

กระ ก
p
.

ก
น ห งไ ไ อ ขภาพ มษ อน าง มาก

ๆ
ตรง ( irregular sharp e)
ex .

อา มาก ปวด ห ง

"

ะ:÷
"

\
"

แ
ห มสาว

( างใน
=
=
>

>
ดห น
เ อม เ ม แ ง

ก กลม ๆ Cdisc ]
1
~ คน ขา ผอม

บาดเ บ าย น)
เ อ แ โอกาสห ด
เจอ
ม กระ
เอ

ออก มา
ค

ดห อย
า จะ

= >
.

น กด บ เ นประสาท )
4 น
Is น รวม เ น 1)

ค าย ง เ ย
± ไม
มอง จาก
12

าน ห
ค
ป
☒

ง กระ ก
เ อม บ กระดก น ห ง ระ

โครง
บ

ออก มา จาก
↳
กระ ก
12
บ อก

น
น ห ง ระ บ อก มา ชน ตรง กลาง
มีส่
ทำ
ทีมั
ปั
รู
ที่ทำ
สุ
ต่
ปั
ค่
สั
ปุ่
ล่
ข่
วั
ชิ
ชิ้
ศุ๋
ยื
ดี
มีลู
ข้
ขึ้
ง่
มี
นิ
ยื่
มื่
สื่
ริ่
ส้
ป็
ว้
ก่
กิ
มื่
ข็
กิ
ก่
นุ่
ลุ
ค้
ม่
ด้
ห้
ลั
ลั
รื
ห้
ทั
นุ
ลี่
ยุ
ร่
จ็
ยุ่
น่
ดู
ข้
ย์
ดู
ชิ
ดั
สั
กั
มี
ทำ
ด้
ชื้
มี
ซี่
สั
บี
ชื่
ลั
ล้
ลั
ลั
ดั
ดั
ดู
ร์
ดู
32 31
1 อ าง )
1 อ าง )

เรา อ าน ห า

→
อ ห ง
→ ยาว
ด

เ ก)
l ม กระ ก

โ ง 2 วอน 3
ข้
ต่
ด้
ปุ่
นิ
พื้
บั
ล็
ยู่
ว้
ยู่
น้
ลั
ดู
สุ
ข้
ต่
 เค อนไหวไ
ม
ญ
ก
b c.
ด
p ประกอบ วย กระ ก
นก
3

บาง อ > 2

อ อ น ชน น / เ อม น
กระ ก 2
= มา

สะ ก
วน sbine ของ

เ ด การ เค อนไหว )
#
(

[] บาน ไห
น

§
กระ ก _
:

แบน วน ว
ปลา า

กระ ก สะ ก
เ นเ า ) แถว บน 5
-

วน ปลาย น แขน เ น
สะ บาน บ /

#
อง จะ งอ ย ของ ว ปลาย

แบน จะ มา fuseไ

|
ขอศอก
าB

เ ด จาก

ก
เ น จะ งอ ย
-

อ อ
อ ระห าง น
บน
กระ ก ปลาย แบน 2 i

2 เ ① ② 1ไ อ
,
ไทย เ อ า หงาย อไ
ค

เห ยด อ ศอก อ ลง พอ
จน
ด
f
จะ

ห ด
ศอก จะ ออก มา
ตอน งอ

0 า ปลาย แขน นเ ยว จะ ค อไ ไ
กระ ก
②
& เ ยน ใน ส ไ
.
ไ
สำ
สุ
ด้
ต่
ข้
ต่ำ
ข้
ชิ
ส่
กั
กั
ชื้
รั้
หั
ส่
ตู้
ต้
ต้
ส่
หั
ร่
นิ
ข้
ข้
ที่
ยุ
ล่ำชู๋
มื
ที่
มี
หู
ชิ้
มื
ว่
มี
มีชื่
ฟิ
สุ
ข้
ถ้
มีชิ้
มื
บ้
ขี
ป็
พื่
ดี
ชื่
กิ
ป็
ป็
กิ
ด้
ม่
ร้
ด้
ด้
ว่ำ
ม่
ม่
ลุ
ด้
ด้
บั
บั
ยี
คั
ลื่
ว่
ดู
ดู
ดู
ดี
พั
ลื่
ดู
ดู
ดู
า­
ก ค าย
อไห แ ให กา

( 3 น ชน น)
กระ ก
ก าง ก า bc เ น อ ของ อ ยวะ
วไห
.

ให กา
น เรา
คลอด ขนาด
บ มด ก ตอน

ออก จาก 7

%
☒7
น ขา สอน บน ห าแ ง

o
า
กระ ก ปลาย
+
+

ไ เศษ bc .

กระ ก
เศษ อ นไ
ๆ
อ สะ า
④

→ ไ เ อใ ขอ เขา ง แ งแรง น
ใน ก ปก อง เ า
.

b c. นน ลง
. มา ต น น แ ง4เ า
↳ เยอะ
รู
กั
ชิ้
ที่
พั
สื
ฐู้นี้
ป็
ว่
ว้
วั
ยู่
ลู
ธุ์
ดู
ข้
หั
ต้
มี
พิ
ส็ป้
อื่
ที่ข้
พิ
มีคื
มี
มีกำ
ขึ้
ทำสั
มั
อื่
ท้
ข่
พื่
ว่
บ่
ข็
ม่
ว้
ห้
น้
ว่
ต่
บ้
ลั
ล้
ป้
ว์
ญ่
ดู
ดู
ญ่
ล่
ข้
ล่
 1

เ น เส ม แ งแรง 3
า
กระ ก
ค
→
นอก จาก ส ง .

เ อม
กระ ก กระ ก

ค ไ ขาด อย
เจอ
② 1 ป ☒)
เห
าเ ด ☒
แรง
ๆ
ปก อง าน าง
① [
ไ
¥
ไป มาไ
เ า ด
←

ขาด อย
d
t 6s |
③

อง น กระ ก าน บน
ค เจอ าย ↳ เลข 8

\
อง น าน าง

* อ อ เ อม มาก
ด
อ อเ า งๆ เา บน น .
เยอะ กา?
② ③
,
แ เ าเ า น
ไมไ อย เจอ คน ไ อเ า เ อม เพราะ อะไร 7

② µฒู
แ วยใน ก กระจาย แรง อเ า เลย บ ภาระ อย ลง
↳ bc .
.
จาก

ง อเ าไ ว วย i. อ เ า เ น วน ไ บ ผล กระทบ จาก นาน . มาก

ด
มี
ยั
บ้
คู
มี
อุ
ถ้
รู
บ่
บิ
ปื
ข้
ด้
คุ่
ป้
บ่
ด้
ป้
ง่
รั
ที่
ทั้
ข้
คื
สุ
ที่
ต่
ข้
ข้
ด้
มี
ทำ
นั้
ค่
ข้
ซี่
น้
รั
ข้
ทำช่
มีผั่
ข้
ที่
ส่
ข้
ช่
มีตั
สุ
รั
ข่
ข่
ข่
กิ
ท่
ท่
ท่
ป็
ท้
ชื่
ข่
สื่
อ็
ข่
สื่
ด้
ม่
ข้
ลำ
ค่
ม่
ม่
ข็
ลำ
นี
ว่
ด้
ม่
บั
ริ
ป้
ดู
กั
กั
ติ
ดู
ดู
ดู
ตุ
ปก เ ยก รวม 2 ระบบ1

-
musculosheletal system .

( ก ามเ อ กระ ก) r ใ เ ด ก .
เค อนไหว ของ างกาย เรา มอง

เ นไ

↳ งาน เอง
ตโน

ก ค ม muscle ไ

วห ง ออก เจอ ไข นใ วห ง อน →
เลาะ ออก
น
ฬงne
เจอ cdeepfascia )
เลาะ

เจาะ ออก จะ
เ น mvscle แบบ ป
ก ามเ อ ผช &
พญ .
เห อน น เลย
ผิ
ผิ
ชั้
ก่
รู
กั
รี
ป็
ล้
ลุ
ว้
ต้
มื
ติ
มั
นั
นั
นื้
ดุ
ทำ
ที่
ร่
อั
ทำ
กิ
ห็
ด้
ห้
ล้
ลื่
ดู
นื้
มั
ติ
 กๆ
ก ามเ อ อน จะ เกาะ กระ ก

เป ยน วเอง เ น tendon
ไ
จะ

เรา
ม
ใน ก ามเ อ lmvscle & กระ ก )
เ นก ามเ อ
1

↳ เ น
กระ ก

เ น ห วย ใ [
-

ก อ อไ เ อน ห ด

→ รวม บ ระบบ ประสาท &

กระ ก
เป ยน
ต าว ขา ขวาไป าง ห า น ของ
วน ต จะ พยายาม กษา สม ล
ex .
ทุ
ก่
ตั
อ็
ป็
อ็
ล้
ล้
ล้
ลี่
ดู
ดู
ดู
นื้
นื้
นื้
คุ
ที่
ต่
ข้
กั
นิ
ข้
ก้
นิ
อื่
ส่
รั
ก็
ที่
ป็
ลื่
ช้
สิ
น้
ม่
ด้
น่
สิ
ลุ
ลี่
ดุ
ดู
กไ
เค อ ไหว
→ เ นก ามเ อ ใ แสดง ค .
ไ อยเ ยว บ ก .
เส ม ค แสง แรง แก
.
.

1 ระบบ ปส . ตโน )

กลม
p .

14
ด)

ใน นส .
บาง เ มบอก า mvsde

3 ช ด ( 1

h
แ
ใน textbook
2
แ ป จบ

ไหลเ ยน
.

ไป อ ระบบ
อั
มี
ว่
มี
มี
ล่
ค่
นิ
ต่
ยู่
มั
ติ
วี
ที่ทำ
รู้
ค่
ชุ
ป็
กี
สึ
ม่
ล้
ด้
ห้
ริ
กั
นื้
ลื่
น­
 bc .
น .
ด เยอะ ไ า นไหน

→ ก ามเ อเยอะ ตก i. คนไ อาการ backpain เยอะ มาก

9
pai " กษาไ เอง
}
plow back & &
เยอะ มา หาย
2 -

ดแรก เจอ
ค ปวด สะ ก

""" " จ

ฐ
1 ก ามเ อ ☐ ป เ า)

ltapecium ) ก ามเ อ 3 เห ยม )

1
(

มห า เ ยง าย ขวา

ไ อยพบ ญหา
ก้
ซ้
ปั
ค่
อี
น้
ม่
มั
มี
อั
รู้ว่
รั
มี
ที่
มั
รั้
ว่
รู
รื่
ล้
ม่
ม่
ล้
ล้
ข้
ลี
บั
นื้
นื้
นื้
ไ ด
แ นห
→

ห า ง
ลง คอ เงย

ม อ

คน ผอม จะ บาง

แ )
/

I.ชาย โครง ว หนาว

)
-

11 1

i. ไ
เลย
อย พบ คน ปวดก ามเ อ อง
มี
กี่มั
คู่
หั
ค่
ท้
ถู้
ม่
ม่
ล้
นื้
ต่
ก้
น้
อ่
ลั
 → 2 ด

ดรอ
ดห ก
ก ก ด
c

→ เวลา

อง น คง
นน จน
ไ อะไร ไ ไ ใ เ นห ก
.

→ อย
บ เวณ

โา
.

ตาม ห กการ
คอ ก & บาดเ บ

1
b c.
ไ ก เ าไห
เ
ไ อย ก . ปวด ควร จะ

กา า
ก าองเ อ
ก า

คน ก ามเ อ ห าอก

ให าม เ อสด ให ใ ใน ก หายใจ
.

t
↳ ก ามเ อ ห ง งาน ห ก t
ไ
เอา อวด า แ งแรง ไ
จะ ปวด ห ง

ก ามเ อ บ เวณ
รู้
ต้
นี้
ทำ
ค่
ฉี
มี
ค่
ฝึ
นี้ดี
ท่
ท่
ท้
ทำ
ถ้
ท่
ข็
ม่
ม่
ม่
ม่
ม่
ล้
ด้
ลั
ลั
ลั
ว่
ว้
ริ
ช้
นั
ล้
ร่
จ็
นื้
ม­
นื้
มั
มั
มี
นี้
มั
ฝึ
ฝึ
มั
ที่
นี้
ก้
นื้
ป็
น้
ล้
ช้
ลั
ลั
ญ่
ญ่
นื้
สะ ก ห า stabilize แขน

ไกล ไปไหน ก ามเ อ สะ เ อบ ตลอด เวลา

6
า ว าไ ba ก
hc .
แขน งาน น คง น จะ แก ง i. แขน ห มน
งาน

สะ ก จะ ดเอไ แขนจะ ไ เค อนไหวไ สะดวก

l l ย× . ยก แขน
µไหล ,
กไห สะ ก เค อน j
ปวด น เยอะ
→
ๆ L

A. เ ยน ใน ส สะ ก ตรง เก ง b c. ตรง สะ ก ก ามเ อ มา เกาะ เยอะ ไ บ บาดเ บ าย

สาเห
.
&

คน เ น ออฟ ศ น โครม จะ ปวด ก ามเ อสะ ก

"
.

. .. .
. ... .
.
฿
_ tricep 3 หว
ทำ
ถ้
ตั
ล่
ทำ
มั
มั
ทำ
ยึ
ยั
กั
ที่
มี
รั
ที่
ง่
ซิ
กื
ป็
ขี
ด้
ว้
ด้
ม่
ล้
ด้
ล้
ริ
ล้
ล้
บั
บั
บั
ร็
น้
บั
ลื่
ลื่
บั
บั
บั
ว่
ตุ
ฟิ
ที่
จ็
ล่
นื้
นื้
นื้
นื้
มี
 น
บ
กาง ขนาน

b
สะ ก เค อน ตลอด
พื้
หุ
บั
ลื่
ทีส่
ค่
ณ

00
สิ้
นี้
ที่ สิ้
นิ้
อ็
ป็
ล้
สุ
สุ
นื้
เ
นด
กลาย
เ นเ
น
เกาะ
ว

ก ามเ อ
นด
โคน
 →
ว เค อนไหวไ มาก
ด

ที่
นิ้
สุ
ด้
ลื่
เรา บาง คน ไ

"
"

"
"

quadriceps
ทำ
ด้
 อ ไห = อ สะโพก
1
อศอก = อเ า
→ ค าย ขอไหล
อ อ อเ า
ก ามเ อ
=

บาง คน ปวด น แ องศา อย ก า

ต้
ล้
นื้
ข้
ข้
ข้
ข้
ข้
มื
ข้
น้
ท้
ข้
ต่
ว่
ล้
ล่
D เ นกระ ก เ น ก าม ใ
ก ออก
ง & แบบ

ปก อง ขอ เ า
แ อ ง เ อม ด
+
บาดเ บ เยอะ ด

1 นก า มา

น + ห ง
M
>

ม
ก musde ขา ห บ
กั
ผั
นี
ลั
ที่
ถู
สุ
ยั
ก็คื
อั
สุ
ฝื้
สื่
อ็
อ็
ข่
ต่
ล้
ล้
ห้
ป้
ดู
จ็
 → ค าย แบน

ตา
เ นก ามเ อ
ให ด

ที่
สุ
อ็
ล้
ล้
ญ่
นื้
าไ อง หลาย ก
☐
า งาน เยอะ แ ไ
เรา า ง ไ แตะ น/ านอน เห อใน จ ตร
เ า กษา ตลอด เ อใ นไ นไ ไ แ เ ยบ
สม ล
งาน ตลอด งาน

i. า อง ป บ ว ส าง
สม ล

ท่
ที่ทำท่
มั
มี
ต้
ที่ทำ
ทั้
รู้ท่
ที่
ท่
พื้
กิ
รั
ทำ
ทำ
ยื
พื้
มี
ต้
ท้
ตั
ท้
พื่
รี
ด้
ม่
ม่
ม่
ร้
ด้
ต่
ต่
รั
ห้
ม่
ลื
วั
ดุ
ดุ