-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Plan za prvu sedmicu detoksikacije

Ime i prezime: Maša Tanasić

Vreme posete: 21.09.2022.

Opis: plan za detoksikaciju

PLAN
Redosled postupaka u danu

Doručak
1. Odmah po ustajanju uzeti ulje po izboru (laneno ili
kokosovo ili maslinovo, odabrati ono koje više prija po
ukusu) kašičicu i mućkati u ustima do 15 min. Sadržaj
obavezno ispljunuti. NIKAKO SE NE SME
PROGUTATI.
2. Pauza 10 min
3. Popiti 2 kapi joda ukapanih u 30ml vode (svaki dan
uvećavati dozu za po jednu kap do 8 i dalje nastaviti po
8)
4. DORUČAK + Selen

Užina 5. Izmedju obroka uzeti 300ml detoks čaja sa prosom

Ručak 6. Popiti jednu kapsulu garsinije

7. RUČAK
8. Nakon ručka ukapati 20 kapi artičoke u malo vode i
popiti

Užina 9. Izmedju obroka uzeti 300ml detoks čaja sa prosom

Večera 10. Popiti jednu kapsulu garsinije

11. Citrusni detoks popiti u lagano u gutljajima, ako vam
to bude dosta ne morate večerati, a sve ostalo dalje
nastaviti po planu
12. Pauza 5 min
13. Večera + Laneno ulje sa sirom + Cink

pg. 1 ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ: Дате анализе не замењују извештаје лекара. Извештај који вам шаљемо није
замена за друге лекарске прегледе. Имајте на уму да би резултате који су вам послати могло коментарисати само
медицинско особље обучено за читање и спровођење функционалне евалуације
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
14. Nakon večere uraditi jedan od predloga iz rituala za
čišćenje creva.
15. Pred spavanje popiti 20 kapi valerijane u 30ml vode

Tokom prve sedmice, još uvek bi trebalo da se jede po uobičajenom načinu ishrane. Cilj prve sedmice je da
se ovlada planom. Trebalo bi da do kraja sedmice, predloženo, postane rutina. Svaka od datih stavki nije
slučajno postavljena i ima funkciju “leka”. Ukoliko ima bilo koje pitanje slobodno se obratite.

Kako manjati PROPRANOLOL?

- Sobzirom da se propranolol koristi 2 x po pola, onda bi trebalo prvo jutarnju dozu prepoloviti na
pola i uzeti ¼, uz ostanak večenje doze. I tako 5 dana.
- Zatim ukloniti i tu četvrtinu ali bi trebalo uzeti 15 kapi gloga u 30 ml vode i popiti. I tako 5 dana.
- Zatim večernju dozu skinuti na ¼ 5 dana.
- Potom isključiti i nju i dodati još 15 kapi gloga u 30ml vode.

pg. 2 ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ: Дате анализе не замењују извештаје лекара. Извештај који вам шаљемо није
замена за друге лекарске прегледе. Имајте на уму да би резултате који су вам послати могло коментарисати само
медицинско особље обучено за читање и спровођење функционалне евалуације