EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 2 -

VI
LOS CAMBIOS EN LA ADOLECENCIA CICLO

1°2°
UGEL Rio Ene Mantaro CICLO Y GRADO VI / 1ero y 2do

IE Oscar Gutiérrez Huamán DOCENTE Rocio Paulet Solorzano

AREA DPCC DIRECTOR Celedonia Vilca

Planteamiento de la situación: El ser humano a lo largo de su vida pasa por muchos procesos apenas siendo un bebe tiene
que aprender a reconocer a sus padres llorar succionar etc. ya al cumplir 4 y 5 añitos ingresa al jardín iniciando su vida
escolar lo que le resulta en todo un reto luego ingresa al colegio y su cuerpo sufre muchos cambios, al llegar la adolescencia
también sufre muchos cambios como cambios físicos y hormonales que de una u otra manera influyen en su desarrollo
social

PRODUCTO DE LA EXPERIENCIA
Reflexión personal y familiar.
Manejo responsable de los recursos económicos.
Los cambios físicos y hormonales y emocionales que se sufren en la adolescencia infografía

Comprendemos la situación

Competencia Criterio Propósito de Evidencia

la sesión
18 Día de la Educación Básica
Convive y Reconoce la eficacia de Identificar Completa el cuadro con
participa las normas y los los protocolos las preguntas sobre la Alternativa
democráticam protocolos implementados establecidos salud tanto física como 22 Día de la tierra.
ente en la en su hogar que en su familia mental que se hayan 23 Día mundial del Libro
búsqueda del promueven el bienestar implementado en su
bien común. físico y mental y mejoran hogar para el cuidado
la convivencia familiar. de la salud física y
emocional

¡Hola!
En esta actividad, interactuarás y evaluarás normas que las familias han
adaptado en la búsqueda de soluciones para el cuidado de su salud.
Esto te permitirá elaborar un protocolo para el cuidado de la salud
física y mental.

Reflexiono sobre las normas

Reflexiono sobre las normas y/o protocolos que el Estado peruano ha implementado para el cuidado
de la salud familiar
Leo comprensivamente los textos

Recurso 1:
Recuerda que debes subrayar o resaltar las ideas
“¿Cómo es la adolescencia?” principales del texto.

Cambios en la adolescencia:
La adolescencia es una etapa de la vida que usualmente inicia entre los 13 y 15 años. En ella, hombres y mujeres
experimentan cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales. La adolescencia empieza con la pubertad y
termina cuando los cambios se estabilizan alrededor de los 19 años. Es importante mencionar que los cambios no se
dan al mismo tiempo en todos los adolescentes: en las niñas empiezan a ser perceptibles entre los 13 y 15 años y en
los niños, aproximadamente entre los 13 y 14 años.
La adolescencia y las etapas del desarrollo humano nunca deben ser vistas como una enfermedad, un problema o una
etapa crítica. Sin embargo, si un o una adolescente no ha empezado su etapa de desarrollo a los 15 años, es
Reconocemos los cambios propios de la adolescencia
¿Como reconocemos los cambios que tenemos en la adolecencia?
________________________________________________________-__________________________________-
______________________________________________________________________________________-

Recurso 2:
¿Qué cambios trae la adolescencia en tu vida?
 En mis emociones
 En mi estatura
 Mis responsabilidades
 En mi desarrollo físico y hormonal

Recurso 3

 Hable sobre sus sentimientos y valídelos; reconozca que es natural sentir miedo, ira o tristeza.
 Ayúdelas y ayúdelos a expresar sus sentimientos a través de dibujos u otras actividades, sobre todo mediante el juego, el dibujo o el
diálogo de acuerdo con la edad.
 Aclare la información errónea o los malentendidos Absuelva las dudas que puedan tener.
 Proporcione paciencia y apoyo a su hija o hijo.

 Consulte regularmente con sus hijas e hijos o cuando la situación cambie.

 Ayude a su familia a participar en actividades recreativas o lúdicas que sean significativas y
consistentes con los valores familiares y culturales.
 Proponga y realice actividades nuevas y creativas; ello permitirá generar nuevas experiencias
y sensaciones enriquecedoras para las niñas, niños y adolescentes. Trate de proveer un tiempo
exclusivo para cada hija o hijo; no importa si es en momentos distintos del día o a la misma
hora, un periodo de al menos 20 minutos puede ser significativo para ellas y ellos.
 Trate de mantener este tiempo exclusivo de interacción libre de dispositivos electrónicos .

 Evita los gritos, ya que pueden causarles más tensión y ansiedad. Usa un tono de voz
calmado. Redirige la conducta inadecuada hacia otra que sea más apropiada.
 Haz una pausa antes de corregir para disminuir la probabilidad de gritar u ofenderla(o).
 Haz de su conocimiento las consecuencias que pueden derivar de sus conductas
inadecuadas, de manera que aprendan a actuar con responsabilidad. No necesitas elevar la
voz o gritar, sino solo mantenerte firme. Una vez dada la consecuencia, permite que haga
alguna acción adecuada y bríndale un elogio ante una buena conducta.
 1. Luego de haber leído los textos, respondemos las siguientes preguntas:

a. ¿Qué cambios sufres en la adolescencia l?

¿los las hormonas influyen en los cambios
físicos y emocionales que sufres en esta
etapa de tu vida
b. ‘
c. ¿Reconocemos lo cambios que tiene el
adolescente en esta etapa de la
adolescencia?

d. ¿Por qué es importante que las familias

realicen actividades de recreación o
actividades lúdicas?

e. ¿Qué pasa si me tratan con gritos?¿Que

pasa si me tratan con voz calmada

1. ¿Qué importancia tiene la adoleció en te desarrollo ?

Explica.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue

en esta actividad. Las siguientes preguntas te pueden ayudar:
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí?
¿Tuviste dificultades? ¿Cómo lo solucionaste?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

LISTA DE COTEJO DE AUTOEVALUACIÓN

COMPETENCIA:

Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer para mejorar mis

Criterios de evaluación Lo logré
de lograrlo aprendizajes?
Interactué con las y los demás, respetando y cumpliendo mis
deberes.
Evalué normas que regulan la convivencia sobre los protocolos del
cuidado de la salud en las rutinas familiares.

Argumenté mi postura sobre el cumplimiento de las normas para el

cuidado de la salud en mi rutina familiar.

Propuse acciones que promuevan el cumplimiento de las normas para

el bienestar de mi familia.
 Ruta 1
Explico la importancia de las normas para el cuidado de la salud familiar.

Competencia Criterio Propósito de la sesión Evidencia

Convive y participa Reconoce la eficacia de las normas y los Evalúo las normas Escribe un listado de normas de
democráticamente en protocolos implementados en su hogar implementadas en mi hogar salud tanto física como mental
la búsqueda del bien que promueven el bienestar físico y para el cuidado de la salud y el que se hayan implementado en tu
común. mental y mejoran la convivencia familiar. bienestar familiar hogar para el cuidado de la salud
física y emocional
01

01 de Mayo: Día Mundial del Trabajo

¡Hola!
En esta actividad, analizaras los protocolos de
tu familia para el cuidado de la salud física y
emocional. Esto nos permitirá tomar acciones
preventivas para nuestra salud, y establecer el
desarrollo de diversas actividades que
promueven el bienestar familiar.

Recurso 1
¿Sabes que la  salud familiar y la salud individual están muy relacionadas?

Los seres humanos desarrollamos nuestra identidad personal

y adquirimos los esquemas de convivencia social en la familia.
Además de heredar de nuestros progenitores rasgos como el
color de ojos, la predisposición a comer entre horas o incluso
la predisposición genética a presentar algún tipo de cáncer,
también aprendemos hábitos que tienen un gran impacto en
nuestra salud. 

La salud, no es solo la ausencia de enfermedades,

sino un completo estado de bienestar, que
podemos favorecer aplicando numerosas
medidas que están en nuestra mano, como una
dieta equilibrada o el deporte.

Además de llevar hábitos de vida saludables,

también es muy importante realizar revisiones
médicas periódicas; son fundamentales para
detectar y tratar de forma precoz posibles
problemas de salud. 

Pero ¿todos los miembros de la familia

necesitan los mismos chequeos y los mismos
cuidados? La respuesta es no, puesto que
estos se van adaptando en función de la
edad y sexo de cada persona, así como de
situaciones específicas como un embarazo o
la presencia de enfermedades crónicas.
Evalúo las normas implementadas en mi hogar para el cuidado de la salud y el bienestar familiar

Contar con un protocolo de salud física y mental en la familia permite que esta cumpla sus funciones de manera óptima, sin
evidencia de enfermedad de alguno de sus integrantes; se convierte en una necesidad primordial, más aún en el contexto que
estamos viviendo. La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de las personas.

Ahora, aplica lo que aprendiste y realiza lo siguiente:

1. Escribe un listado de normas de salud tanto física como mental que se hayan implementado en tu hogar para el cuidado de la
salud física y emocional.

Normas que se han implementado en Utilidad de implementar dichas Consecuencias del incumplimiento de
mi hogar para el cuidado de la salud normas las normas establecidas para el
física y mental cuidado de la salud

2. Compara con una compañera o un compañero algunas normas que aplican en sus familias relacionadas con el cuidado de
la salud. Luego, adopta alguna que consideres pertinente.

Norma adoptada de una compañera ¿Por qué la elegiste?

o un compañero

Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue

en esta actividad. Las siguientes preguntas te pueden ayudar:
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí?
¿Tuviste dificultades? ¿Cómo lo solucionaste?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

LISTA DE COTEJO DE AUTOEVALUACIÓN

COMPETENCIA:

Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer para mejorar mis

Criterios de evaluación Lo logré
de lograrlo aprendizajes?
Interactué con las y los demás, respetando y cumpliendo mis
deberes.
Evalué normas que regulan la convivencia sobre los protocolos
del cuidado de la salud en las rutinas familiares.

Argumenté mi postura sobre el cumplimiento de las normas para el

cuidado de la salud en mi rutina familiar.

Propuse acciones que promuevan el cumplimiento de las normas para

el bienestar de mi familia.
 Ruta 2
Reconocemos soluciones creativas para el bienestar familiar

Competencia Criterio Propósito de la sesión Evidencia

Convive y Propone acciones en favor Elaborar un protocolo familiar Identifica las acciones y normas
participa del bienestar físico y para el cuidado de la salud física que contribuyen a la salud física y
democráticamente mental a nivel personal y y emocional mental en el siguiente esquema
en la búsqueda del
familiar
bien común.

¡Hola!
En la actividad anterior, vimos cómo se promueve el cumplimiento
de normas desde la familia. 2 de mayo: Combate de Dos de Mayo
Ahora, elaborarás un protocolo familiar para el cuidado de la 2do domingo de Mayo: Día de la Madre
salud física y emocional. Esto te permitirá tomar acciones
preventivas para tu salud y establecer el desarrollo de diversas
actividades que promueven el bienestar familiar.

Reflexiono sobre las soluciones creativas que ha realizado mi

familia frente a los problemas de salud

Lee el siguiente texto:

Mi familia ha propuesto normas y soluciones creativas ante diferentes problemas
de salud que se nos presentan, para lo cual hemos tenido que adaptar normas y/o
protocolos. Si bien es importante la salud física, la salud mental también lo es,
pues nos conduce al bienestar emocional, psicológico y social.
A partir del texto, responde la siguiente pregunta:
¿Qué solución creativa ha propuesto tu familia …?
Salud mental Salud física

andemia
Leemos y analizo los casos

Caso de Santiago Caso de Juanita

Santiago tiene 13 años, siempre se levanta temprano,
hace algunos ejercicios de estiramiento y se baña. Luego,
abre sus ventanas para que se ventile el dormitorio,
sacude sus sábanas, barre el piso, recoge el polvo y lava
sus manos. Luego de comer alguna fruta y tomar su
desayuno, se alista para participar en sus clases.
Cuando sale a la calle, usa su mascarilla, lleva alcohol y
mantiene el distanciamiento social. Por la tarde,
acompaña a su mamá a vender en la tienda, les pide a los
clientes que respeten la línea que se ha trazado en el
piso, pide guardar distancia y generalmente está de buen
humor; es positivo frente a los problemas. En su casa,
cuando se reúnen, juegan juegos de mesa y se ríen
mucho; siempre es tratado bien por sus padres.
Juanita es una niña de 12 años, que ayuda a su mamá en
los quehaceres de la casa; sin embargo, la última
semana no ha podido ayudarla porque se ha sentido
mal. Ha sentido malestar en su pecho y un silbido o
chirrido cuando respira. Ella toma cosas heladas
aunque sabe que no lo puede hacer. Juega con su
hermano y transpira; le han dicho que se cambie el
polo, pero ella no lo hace. Cuando se pone mascarilla
para salir a la calle, siente que se ahoga, y se pone la
mascarilla debajo de la nariz. Juanita recién se ha
dado cuenta de las equivocaciones que ella y el resto
de su familia cometen día a día. Juanita quiere jugar
juegos de mesa con su familia, pero sus padres no
tienen tiempo, lo que a ella la pone muy triste.
 Identifico y explico las acciones y normas relacionadas con la salud

física y mental
A partir del análisis de los casos, identifica las acciones y normas que siguen ambos
adolescentes y que contribuyen a la salud física y mental en el siguiente esquema:

Acciones o normas que contribuyen a la salud Acciones o normas que

física de la familia. contribuyen a la salud mental y
bienestar emocional de la familia

Ahora que identificaste las acciones y normas de los casos, argumenta críticamente:

 ¿Cuál de los niños habrá tomado mejores decisiones para el cuidado de su salud física y mental?, ¿por qué?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
 ¿Qué actividades realizan en conjunto en la familia de Santiago?, ¿qué efectos tiene esto en sus miembros?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
 ¿Crees que el comportamiento de Juanita es correcto?, ¿por qué?
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
 ¿Qué opinión te merece la actitud de Juanita cuando se pone la mascarilla debajo de la nariz? Explica tu respuesta.
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue

en esta actividad. Las siguientes preguntas te pueden ayudar:
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí?
¿Tuviste dificultades? ¿Cómo lo solucionaste?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

LISTA DE COTEJO DE AUTOEVALUACIÓN

COMPETENCIA:

Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer para mejorar mis

Criterios de evaluación Lo logré
de lograrlo aprendizajes?
Interactué con las y los demás, respetando y cumpliendo mis
deberes.
Evalué normas que regulan la convivencia sobre los protocolos del
cuidado de la salud en las rutinas familiares.

Argumenté mi postura sobre el cumplimiento de las normas para

el cuidado de la salud en mi rutina familiar.

Propuse acciones que promuevan el cumplimiento de las normas para

el bienestar de mi familia.
 Ruta 2
Proponemos los conductas asertivas en los espacios publicos

Competencia Criterio Propósito de la sesión Evidencia

Convive y participa Propone acciones en Tomar acciones preventivas Elabora un protocolo de
democráticamente en favor del bienestar para tu salud y establecer el seguridad en el que se
la búsqueda del bien físico y mental a nivel pueda observar medidas
común. desarrollo de diversas
personal y familiar. para la salud física y
actividades que promueven el mental de nuestra familia
bienestar familiar

¡Hola! 17 de mayo: Día Mundial del Internet

Elaborarás un protocolo familiar para el cuidado 18 de mayo: Día Internacional de los museos
de la salud física y emocional. 18 de mayo: Sacrificio de Túpac Amaru II y Micaela Bastidas
Esto te permitirá tomar acciones preventivas
para tu salud y establecer el desarrollo de

diversas actividades que promueven el bienestar

Tomemos en cuenta que…

Según la OMS, la salud es un estado armónico y perfecto de bienestar físico, mental y social.
Asimismo, hay estudios que señalan que las emociones positivas mejoran el sistema inmune y
ayudan a prevenir enfermedades. Por el contrario, una mala gestión emocional puede minar la
salud al reducir las defensas del organismo.

Observa el siguiente video: De acuerdo al video observado:

Menciona las estrategias para el cuidado de la salud
física y mental
a._______________________________________________
_________________________________________________
____________________________________________
b._______________________________________________
_________________________________________________
____________________________________________
c._______________________________________________
_________________________________________________
____________________________________________
d._______________________________________________
_________________________________________________
____________________________________________
 Elaboro propuestas de normas con mi familia para el protocolo de salud física y mental

Ahora, aplica lo que aprendiste y elabora el protocolo para el cuidado de la salud familiar.

I. laconducta si no estoy en casa:

1. Ponerme la mascarilla correctamente cubriéndome la nariz y la barbilla o mentón.

2.

II. En caso estoy en la escuela cual debe de ser mi conducta como adecenten casa:
1.

2.

III. Cuando debe de ser mi conducta en casa:

1.

2.

IV. Momentos de recreación:

1.

2.

V. Si alguien en casa tiene síntomas:

1.

2.

Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue

en esta actividad. Las siguientes preguntas te pueden ayudar:
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí?
¿Tuviste dificultades? ¿Cómo lo solucionaste?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

LISTA DE COTEJO DE AUTOEVALUACIÓN

COMPETENCIA:

Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer para mejorar mis

Criterios de evaluación Lo logré
de lograrlo aprendizajes?
Interactué con las y los demás, respetando y cumpliendo mis
deberes.
Evalué normas que regulan la convivencia sobre los protocolos del
cuidado de la salud en las rutinas familiares.

Argumenté mi postura sobre el cumplimiento de las normas para el

cuidado de la salud en mi rutina familiar.

Propuse acciones que promuevan el cumplimiento de las normas

para el bienestar de mi familia.