スマホ依存症

スマホ依存症とは
スマホの所持者がスマホに依存するようになり一日の大部
分をスマホの使用に費やしたり、自身がするべきことをすべ
き時にしないでスマホの使用をするようになることを言う。

スマホ依存症の増加の原因 二番目はスマホの機能の充実していること
だ。色々なことができるため、携帯電話より
一番目はスマホの普及率が急激に増加して 使用の頻度が高くなったり、使用時間が長く
いることだ。平成２４年に１４．６％だった なるなど依存症になりやすい傾向が見られる
普及率は平成２９年には５６．８％と５年間 それにＩｎｓｔａｇｒａｍやＹｏｕＴｕｂｅ
で４倍に上昇している。世代のうちでは２０ などの SNS が急速に広がっていて、これによ
代の普及率が９４．２％で最も高い。 る承認欲求も依存症の原因になる。

一日にスマホをどれくらい使用しますか あなたはいつスマホを使いますか
30 分未満 30 分から１時間 1 時間から 2 時間
40
2 時間から 3 時間 3 時間から 4 時間 4 時間以上
2%2%
12% 30

20
51% 20%
10

0
家にいる 学校にい 乗り物に 行列を並 その他
12% とき るとき 乗るとき ぶとき

スマホを使うことはあなたに悪い影響がありますか
25

20

15

10

0
睡眠不足になった 視力が下がった 集中力が下がった 成績が下がった 他人との会話が減っ その他
た
 自分がスマホ依存症だと思いますか

7%
32%
32%

29%

とてもそう思う どちらかと言えばそう思う
どちらかと言えばそう思わない 全くそう思わない

スマホの使用時間を減らすように努力していますか

20% 2%
29%

49%

ずっと努力している 時々努力している
あまり努力していない 努力する気がない