วิธีปฏิบัตติ ัว

1. ตอนเช้าออกมารับแสงแดด หากเดินได้ให้เดินประมาณ 15 – 30 นาที

ถ้าไม่ได้ก็เข็นรถให้ออกมารับแดดสัก 15 – 30 นาที
2. กลับมาทานข้าวกล้องและดื่มนำำาผักสด
3. สวดมนต์สร้างสมาธิ แนะนำาให้สวดมนต์ นัม เมียว โฮ เร็ง เง เคียว ค่ะ
วิธีสวด ให้สวดคำาว่า นัม เมียว โฮ เร็ง เง เคียว หมุนไปเรื่อย ๆ โดยที่จะพนมมือหรือไม่ต้องพนมมือก็ได้
แต่ต้องสวดด้วยความตัำงใจ แล้วอธิษฐานว่าขอให้ได้พบหมอดี ยาดี มีวิธีทจี่ ะรักษาที่ถูกต้อง ต้องหายให้ได้
บทสวดนีำ เป็นศาสนาพุทธ นิกายมหายาน ของประเทศญี่ปุ่นค่ะ (ทำางานอยู่ก็สวดในใจได้ค่ะ)
( มีผู้ปว่ ยที่สวดแล้วดีขึำนแนะนำามาเหมือนกัน คุณพ่ออ้อยก็สวดอยู่ เห็นว่าดี ก็เลยแนะนำาต่อค่ะ)
หากไม่สวดบทนีำจะสวดบทไหนก็ได้ค่ะ แต่ให้สวดต่อเนื่องนาน ๆ หน่อยค่ะ เพื่อให้เกิดสมาธิ
4. พักผ่อน ( ระหว่างวันให้พยายามทานผลไม้สด หรือ นำำาผักผลไม้ปั่นสดค่ะ)
5. ตอนเย็น ออกไปรับแดดอีกประมาณ 15 นาที
6. พยายามผ่อนคลาย อย่าให้ผู้ป่วยอยู่คนเดียวนาน ๆ หาหนังสือมาให้อ่าน และชวนคุยไม่ให้เครียด
หรือให้สวดมนต์ก็ได้ค่ะ เพราะเวลาสวดมนต์นาน ๆ จะทำาให้มีสารหลั่งออกมาทำาให้มีพลังในร่างกายมากขึำน
เวลาสวดไม่ต้องนั่ง นอนก็สวดได้ ไม่ต้องพนมมือก็ได้ ขอให้ตัำงใจก็พอ
7. ทำาการดีท๊อกซ์ ล้างพิษ โดยใช้สายยาง หรือกินสมุนไพรล้างพิษ
8. ปรับการหายใจ เป็นหายใจเข้าท้องป่องหายใจออกท้องแฟบเวลาหายใจเข้าให้กลัำนไว้สักระยะค่อยปล่อยลม
หายใจออกค่ะ ทำาตอนออกกำาลังกายตอนเช้าและเย็น หรือเวลาอื่น ๆที่สามารถทำาได้เพราะเป็นการเอา
ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายค่ะ

วิตามินที่กินเสริม
1. วิตามิน C ขนาด 1000 มิลลิกรัม 4 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น และ ก่อนนอน
ใช้ของ แบล็คมอร์ก็ได้ค่ะ ราคาประมาณ 850 บาทต่อ 150 เม็ดค่ะ
2. เซเลเนียม อย่างละ 1 เม็ด เวลาหลังอาหารเช้า และ เย็น
ราคาขายตามร้านยาศิริราชอยู่ที่ 250 บาทต่อขวด 100 เม็ดค่ะ
3. วิตามิน E ขนาด 400 จำานวน 1 เม็ด หลังอาหารเช้า ราคาขวดจำานวน 30 เม็ดอยู่ที่ 100 กว่าบาทค่ะ
อาหารต้านมะเร็ง
ต้องงดเนืำอสัตว์ทุกชนิด แล้วทานข้าวกล้อง กับนำำาพริก กับผักสดต่าง ๆ หรือทำานำำาซุปผักให้ทาน
ไม่ให้ใช้นำามันในการผัด แต่เปลี่ยนมาใช้นำาซุปโพแทสเซี่ยมแทนค่ะ

นำำาซุปโพแทสเซียม (สำาหรับไว้ผัดต่าง ๆ แทนนำำามัน)

1. นำำาสะอาด 20 ลิตร
2. หอมใหญ่ 1/2 กก.
3. แครอทขนาดกลาง 1/2 กก.
4. มันฝรั่ง 1/2 กก.
5. มะเขือเทศ 1/2 กก.
6. กะหลำ่าปลี 1/2 กก.
วิธีทำา
1. ต้มนำำาให้เดือด
2. นำาผักที่เตรียมไว้ใส่ลงไปในหม้อต้มให้เดือด 15 นาที
3. จากนัำนเคี่ยวไปประมาณ 2 ชัว่ โมง ไฟกลางๆเมื่อได้ที่แล้วทิำงให้เย็น กรองเอากากออก
4. นำานำำาซุปที่ได้แบ่งใส่ถุง แช่ช่องแข็งไว้ใช้ทำาอาหารต่อไป

นำำาข้าวบริสุทธิ์ (นำำานีำมีจำาหน่ายที่ร้านปลอดสารพิษทั่วไปค่ะ)
ส่วนประกอบ
• กลุ่มที่ 1 ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ลูกเดือย เม็ดบัว
• กลุ่มที่ 2 ข้าวกล้อง ข้าวเหนียวกล้อง ข้าวแดง ข้าวโพด
• กลุ่มที่ 3 ข้าวโอ๊ต รำาข้าว
ทุกอย่าง อย่างละ 1 กำามือ นำำาสะอาด 2.5 – 3 ลิตร
วิธีทำา
1. ล้างข้าวต่างๆให้สะอาด
2. ต้มนำำาให้เดือด ใส่ข้าวกลุ่มที่1 (เมล็ดแข็งสุด) ลงไป ต้มนาน 10 นาที
3. ใส่ข้าวกลุ่มที่ 2 ต้ม 10 นาที
4. ใส่ข้าวกลุ่มที่ 3 เคี่ยวไปอีก 10 นาที
5. กรองเอาแต่นำาให้ผู้ป่วยดื่ม

นำำาผักผลไม้สำาหรับผู้ป่วย (สำาหรับผู้ต้องการรักษาแบบเข้มข้น)
นำาผักและผลไม้สดมาปั่นแล้วทานสดทันที ให้ได้วันละ 6 – 8 แก้ว
(เริม่ ต้นสัก 2 แก้วก่อน แล้วพยายามให้ทานมากขึำน)
ผักและผลไม้ที่ไม่ควรกิน
แตงกวา สัปปะรด อโวคาโด สตอเบอร์รี่ ใบหม่อน ลูกหม่อน รังนก แบรนด์ เกลือ นำำาปลา เต้าหู้ นม เห็ดสด
นำำาตาลใช้เป็นนำำาตาลทรายแดง นำำามันทุกชนิด เนืำอสัตว์ทุกชนิดรวมทัำงปลาด้วยค่ะงดช่วง 3 เดือนแรกค่ะ

ผักที่ใช้ปั่น ใช้ผักใบเขียว ผักพืำนบ้านต่าง ๆ เช่น บัวบก พลูคาวหรือคาวตอง ใบคะน้า มะระขีำนก

ผักใบเขียวต่าง ๆ แครอท ส้ม แอปเปิ้ล ได้ทุกอย่างแล้วแยกกากให้คนไข้ดื่ม
ตัวอย่างนำำาปั่นผักผลไม้สดค่ะ

นำำาเบต้าแคโรทีน
ส่วนประกอบ

1. แอปเปิ้ล (ต้องไม่เคลือบแว็กซ์)
2. แครอท (ต้องปอกเปลือกทุกครัำง)
3. บีทรูท (ต้องล้างให้สะอาด)

วิธีทำา

1. แช่ผลไม้ด้วยผงถ่าน (แอคติเวทเตท ชาร์โคล์ Activated Charcoal) 15 – 20 นาที

หั่นหรือเฉาะให้เป็นชิำนเล็กๆ แล้วใส่เครื่องคัำนนำำาแยกกาก จะได้นำาผลไม้ที่มีคุณค่าและเสริมสร้างสุขภาพ

นำำาผัก (ใช้เครื่องแยกกาก)
ส่วนประกอบ

1. ฝรั่งกรอบ เอาเมล็ดออกให้หมด หรือแอปเปิ้ลเขียว

2. ใบบัวบก คะน้า ใบย่านาง กวางตุ้ง ใบยอ ใบตำาลึง หรือผักใบเขียวอื่นๆก็ได้

วิธีทำา
1. หั่นผักและผลไม้เป็นชิำนเล็กๆ
2. ใส่ผลไม้และผักสลับไปมา(ถ้าต้องการนำำาผักเข้มข้นมากให้ใส่ผักมาก)

• หมายเหตุ ต้องดื่มให้หมดภายใน 10 – 15 นาที (ถ้านานกว่านัำน เอนไซม์ จะหมดคุณค่า)

ศูนย์รักษาธรรมชาติบำาบัด บัลวี โทร.02-6158822

มีเจ้าหน้าที่ และ หมอของทางบัลวี คอยให้คำาปรึกษาเรื่องการใช้ธรรมชาติบำาบัดค่ะ
พี่สามารถโทร.ไปปรึกษาการปฏิบัติตัวก่อนได้นะคะ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม
ในการรักษาแบบธรรมชาติบำาบัดค่ะ