@atvirassveikatosuostas #liepa2023

Psichologinės gerovės stiprinimas/

psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencija
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Individualios psichologo Laikas derinamas Klaipėdos m. visuomenės Būtina išankstinė registracija:

konsultacijos: individualiai sveikatos biuras mob. tel. 8 659 216 76 arba
suaugusiems ir vaikams (Taikos pr. 107, Klaipėda) el. p. deimante@sveikatosbiuras.lt
nuo 11 metų amžiaus; ARBA nuotoliniu būdu
iki 6 konsultacijų.

Konsultacijos žalingai Laikas derinamas Klaipėdos m. visuomenės Būtina išankstinė registracija:

alkoholį vartojantiems individualiai sveikatos biuras mob. tel. 8 658 75 824 arba
asmenims ir jų artimiesiems: (Taikos pr. 107, Klaipėda) el. p. loreta@sveikatosbiuras.lt
nuo 14 metų. ARBA nuotoliniu būdu

Liepos 11 d. Nuotoliniu būdu Būtina išankstinė registracija internetu:

Mokymai "Nuo pykčio iki
9.00 – 13.00 val. www.sveikatosbiuras.lt ->
psichologinio smurto.
Savarankiško darbo veiklų kalendorius
Atpažinkime, supraskime,
aptarimas: liepos 13 d. Daugiau informacijos:
išmokime":
09.00 – 11.00 val. mob. tel. 8 640 933 48 arba
asmuo gali dalyvauti tik
el. p. siga@sveikatosbiuras.lt
vienuose mokymuose
Psichologinės gerovės stiprinimas
Veikla
Mokymai "Tarpasmeninis
bendravimas ir asmeninių ribų
nubrėžimas":
asmuo gali dalyvauti tik
vienuose mokymuose.
Savitarpio pagalbos grupė
nusižudžiusių asmenų
artimiesiems
Asociacija „Artimiems“
Data ir laikas Vieta Registracija
Liepos 4 d. Būtina išankstinė registracija internetu:
9.00 – 13.00 val. Nuotoliniu būdu
www.sveikatosbiuras.lt ->
Savarankiško darbo aptarimas: veiklų kalendorius
liepos 05 d. 09.00 – 11.00 val.
Daugiau informacijos:
Liepos 18 d.
mob. tel. 8 640 933 47 arba
9.00 – 13.00 val. el. p. sarlote@sveikatosbiuras.lt
Savarankiško darbo aptarimas:
liepos 20 d. 09.00 – 11.00 val.
Liepos 25 d.
9.00 – 13.00 val.
Savarankiško darbo aptarimas:
liepos 27 d. 09.00 – 11.00 val
Liepos 3, 17 ir 31 d. Klaipėdos m. visuomenės Būtina išankstinė registracija:
18.00 – 20.00 val. sveikatos biuras mob. tel. 8 652 40 860
(Taikos pr. 107, Klaipėda) arba el. p. klaipeda@artimiems.lt
 Psichologinės gerovės stiprinimas
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Apsilankymas sensoriniame Data derinama individualiai, Klaipėdos m. visuomenės Registracija dėl apsilankymo
kambaryje: laikas - 09.00-16.00 val. sveikatos biuras vaikams:
skirta vaikams ir asmenims (Taikos pr. 76,Klaipėda) mob. 8 612 30 176 arba
nuo 55 m. bei el. p. rasa@sveikatosbiuras.lt
neįgaliesiems; Registracija dėl apsilankymo
vieno užsiėmimo trukmė - suaugusiems asmenims:
45 min. mob. tel. 8 615 12 609 arba
el. p. arune@sveikatosbiuras.lt
Fizinio aktyvumo skatinimas/ traumų ir sužalojimų prevencija
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Mankštos, skirtos traumų ir Liepos 20 ir 27 d. Vasaros estrada (Liepojos Būtina išankstinė registracija:
sužalojimų prevencijai: 8.30 – 9.30 val. g. 1, susitikimo vieta - prie mob. tel. 8 640 93 343 arba
asmenims nuo 55 metų. Vasaros estrados suolelių) el. p. alina@sveikatosbiuras.lt

Liepos 3, 4, 5, 10, 11, 17, Būtina išankstinė registracija:

Sveikatinamojo fizinio Melnragė I (susitikimo vieta
18, 19, 24, 25 ir 26 d. mob. tel. 8 640 93 343 arba
aktyvumo mankštos: prie centrinio įėjimo -
8.30 – 9.30 val. el. p. alina@sveikatosbiuras.lt
asmenims nuo 65 metų. gelbėtojų centrinės stoties)

Mankštos "Judu sveikai": Laikas derinamas Teirautis registruojantis į Būtina išankstinė registracija:
asmenims nuo 55 metų. individualiai, mankštas. mob. tel. 8 640 93 343 arba
susirinkus grupei el. p. alina@sveikatosbiuras.lt
Fizinio aktyvumo skatinimas
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Užsiėmimas senjorams Liepos 7, 21 ir 28 d. Futbolo aikštynas Būtina išankstinė registracija:

"Futbolas vaikštant" 08.30 – 9.30 val. (Sportininkų g. 46, Klaipėda) mob. tel. 8 640 93 343 arba
el. p. alina@sveikatosbiuras.lt

Užsiėmimas neįgaliesiems Liepos 7, 21 ir 28 d. Futbolo aikštynas Būtina išankstinė registracija:

"Futbolas vaikštant": 10.00 – 11.00 val. (Sportininkų g. 46, Klaipėda) mob. tel. 8 640 93 343 arba
skirtas asmenims su negalia, el. p. alina@sveikatosbiuras.lt
galintiems dalyvauti
aktyviose veiklose be
lydinčio asmens.
Fizinio aktyvumo skatinimas/ sveikos mitybos skatinimas/
sveikatos stiprinimo programos ir kt.
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Kūno masės analizė Laikas derinamas Klaipėdos m. visuomenės Būtina išankstinė registracija
individualiai sveikatos biuras internetu: www.sveikatosbiuras.lt
(Taikos pr. 76,Klaipėda) -> veiklų kalendorius
arba mob. tel. 8 640 93 346

Sveikatos stiprinimo Laikas derinamas Klaipėdos m. visuomenės

Būtina išankstinė registracija:
programa "Širdies ritmu":* individualiai sveikatos biuras
mob. tel. 8 615 16 155 arba
skirta asmenims nuo 18 m. (Taikos pr. 76,Klaipėda)
el. p. vitalija@sveikatosbiuras.lt
Programą baigusiems
dalyviams bus skirtos
Sveikatos biuro dovanos.
Šeimai
Veikla
Sveikos šeimos akademija:
Mankšta kūdikiui (kūdikiams nuo
3-9 mėn. amžiaus; turėti pledą,
aliejų masažui ir žaisliuką).
Nėščiųjų mankšta (nuo 2 nėštumo
trimestro, pasikonsultavus su
prižiūrinčiu gydytoju; turėti patogią
aprangą, kilimėlį ir vandens
gertuvę).
Treniruotė mamoms su vaikais
(skirta mamoms, auginančioms
ikimokyklinio amžiaus vaikus. Kol
mama sportuoja, vaikas žaidžia;
turėti patogią aprangą, kilimėlį ir
vandens gertuvę).
Data ir laikas Vieta Registracija
Paskaitos:
"Gimdymas" - liepos 11 d. 17.30 val. Paskaitos - nuotoliniu Būtina išankstinė registracija
"Nėščiųjų ir vaikų dantų priežiūra" - liepos 18 būdu, o mankštos - internetu:
d. 17.30 val. P. Komunos g. 16 A, www.sveikatosbiuras.lt -> veiklų
"Pogimdyvinė depresija ir jaunos šeimos Atviras jaunimo kalendorius
psichologija" - liepos 13 d. 17.30 val. centras
"Naujagimio ir kūdikio maitinimas" - liepos 17 Daugiau informacijos dėl paskaitų ir
d. 17.30 val. mankštų:
"Naujagimio ir kūdikio priežiūra" - liepos 31 d. mob. tel. 8 615 12609 arba
17.30 val. el. p. arune@sveikatosbiuras.lt
Mankštos:
Mankšta kūdikiui - liepos 5, 10, 12, 17, 19,
24, 26 ir 31 d. 10.45 val.
Nėščiųjų mankšta - liepos 5, 10, 12, 17, 19,
24, 26 ir 31 d. 11.45 val.
Treniruotė mamoms su vaikais - liepos 4, 7,
11, 14, 18, 21, 25 ir 28 d. 11.00 val.
Įmonėms
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Paskaitos/ mokymai/ mankštos: Užsiėmimų laikas Užsiėmimai vykdomi Būtina išankstinė registracija:
Psichologinė sveikata (mokymai); derinamas individualiai gyvai sutartoje vietoje mob. tel. 8 615 12 405 arba
arba nuotoliniu būdu el. p. iveta@sveikatosbiuras.lt
Sveikos aplinkos kūrimas (paskaita
"Žaliasis raštingumas - gamta mūsų namai");

Sveika mityba (pavienės paskaitos ir

programa „Mitybos balansas“);

Fizinis aktyvumas:
- parodomoji mankšta darbo vietoje;
- sveikatinamojo fizinio aktyvumo mankštų ciklas
žmonėms nuo 18-64 metų;
- šiaurietiškojo ėjimo žygiai "Klaipėdos įmonės
vaikšto"/ mokymai/ treniruotė;
- šiaurietiškojo ėjimo mokymai/ treniruotė su
inventoriumi (trukmė - 60 min.);
- mokymai/ treniruotė su slystančiais kilimėliais
(trukmė - 45 min.).
-futbolo vaikščiojant užsiėmimai/ mokymai.
Įmonėms
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Užsiėmimų laikas Užsiėmimai vykdomi Būtina išankstinė registracija:

Paskaitos/ mokymai/ mankštos: derinamas individualiai gyvai sutartoje vietoje mob. tel. 8 615 12 405 arba el. p.
Užkrečiamosios ligos ir jų prevencija (paskaitos arba nuotoliniu būdu iveta@sveikatosbiuras.lt
temomis: "Antimikrobinio atsparumo pavojai",
"Užkrečiamųjų ligų valdymas Covid-19 pandemijos
akivaizdoje", Tuberkuliozė-grėsminga lia", "Gripo ir
peršalimo pavojai", "Erkės aktyvios ne tik vasarą",
"Rankų ir asmens higiena");

Jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų

koordinatoriaus paskaitos įvairiomis sveikatos
temomis, skirtos asmenims nuo 14-29 metų;

Lėtinių neinfekcinių ligų prevencija (programa

„Širdies ritmu“, skirta asmenims nuo 18 metų ir/ ar
turintiems rizikos veiksnių susirgti širdies ir
kraujagyslių ligomis ir/ar cukriniu diabetu);
Kitų organizacijų nemokamos sveikatinimo veiklos/
iniciatyvos
Veikla Data ir laikas Vieta Registracija

Pagalba mama-mamai savanorystės pagrindu Užsiėmimų laikas Visa Lietuva Būtina išankstinė registracija
(šviežio maisto atnešimas ir bendravimas): derinamas individualiai internetu:www.namumama.lt
Mamų bendruomenė „Namų mama“ – esamų
mamų pagalba besilaukiančioms ar ką tik
pagimdžiusioms mamoms, atnešant šviežio
maisto ir skiriant šiek tiek laiko bendravimui.

Savanoriškais motyvais grįsta iniciatyva

veikia nuo gruodžio mėnesio visoje Lietuvoje
ir tai yra ne specialistų teikiama pagalba. Pati
idėja yra kilusi iš Šveicarų organizacijos
www.supermamans.ch.
 Sekite mus:

@atvirassveikatosuostas #liepa2023