1.
Quay Về Nương Tựa
Quay về nương tựa hải đảo tự thân
Chánh niệm là Bụt soi sáng xa gần
Hơi thở là Pháp, bảo hộ thân tâm
Năm uẩn là Tăng, phối hợp tinh cần
2. Thở vào thở ra
Thở vào thở ra
Là hoa tươi mát, là núi vững vàng,
Nước tĩnh lặng chiếu, không gian thênh thang
3. Vào Ra, Sâu Chậm
Vào – ra, sâu – chậm
Khoẻ – nhẹ, lắng – cười
Hiện tại – tuyệt vời.
4. Đã Về, Đã Tới
Đã về, đã tới, bây giờ ở đây
Vững chãi thảnh thơi, quay về nương tựa
Nay tôi đã về, nay tôi đã tới
An trú bây giờ, an trú ở đây
Vững chãi như núi xanh
Thảnh thơi dường mây trắng
Cửa vô sanh mở rồi
Trạm nhiên và bất động
5. Ba sự quay về
Con về nương tựa Bụt, người đưa đường chỉ lối
cho con trong cuộc đời. Namo Buddhaya
Con về nương tựa Pháp, con đường của tình
thương và sự hiểu biết, Namo Dharmaya
Con về nương tựa Tăng, đoàn thể của những ai
nguyện sống cuộc đời tỉnh thức. Namo
Sanghaya
Đã về nương tựa Bụt, con đang có hướng đi
sáng đẹp trong cuộc đời. Namo Buddhaya
Đã về nương tựa Pháp, con đang được học hỏi
và tu tập các pháp môn chuyển hóa. Namo
Dharmaya
Đã về nương tựa Tăng, con đang được tăng thân
soi sáng, dìu dắt và nâng đỡ trên con đường thực
tập. Namo Sanghaya
Về nương Bụt trong con, xin nguyện cho mọi
người, thể nhận được giác tính, sớm mở lòng Bồ
Đề. Namo Buddhaya
Về nương Pháp trong con, xin nguyện cho mọi
người, nắm vững các pháp môn, cùng lên đường
chuyển hóa.Namo Dharmaya
Về nương Tăng trong con, xin nguyện cho mọi
người, xây dựng nên bốn chúng, nhiếp hóa được
muôn loài.
Namo Sanghaya Buddham saranam gacchami
Dhammam saranam gacchami
Sangham saranam gacchami
6.Thiền sinh ru nội kết
Mưa rơi nhè nhẹ bên trời
Lắng nghe thổn thức, đầy vơi nỗi lòng
Ngủ đi nội kết mông lung
Để cho hơi thở mấy từng vào ra
Sớm khuya gieo hạt từ hòa
Mai này lòng đất nở hoa cho đời
Ngủ đi nội kết ta ơi
Ngày mai chuyển hóa cho đời thương nhau
7.Tiếng chuông chùa cổ Boong boong, tôi là
chuông đại hồng, ngôi chùa xưa trên đỉnh núi
Boong boong, tôi khua vang mở đầu cho một
bình minh mới
Boong boong, nghe tiếng tôi xin người nở nụ
cười,
Boong boong, nghe tiếng tôi xin người đem mắt
thương nhìn cuộc đời.
Boong boong, thở vào tâm người tĩnh lặng
Boong boong, thở ra miệng người mỉm cười
Boong boong, người trở về phút giây hiện tại
Boong boong, người an trú phút giây tuyệt vời
Ba nghiệp lắng thanh tịnh
Gởi lòng theo tiếng chuông
Nguyện người nghe tỉnh thức
Vượt thoát nẻo đau buồn.
8.Hạnh Phúc Bây Giờ
Ta hạnh phúc liền giây phút này
Lòng đã quyết dứt hết âu lo
Không đi đâu nữa
Có chi để làm
Học buông thả
Sống không vội vàng.
Ta hạnh phúc liền giây phút này
Lòng đã quyết dứt hết âu lo
Không đi cũng tới
Thấy chi cũng làm
Lòng thanh thản
Sống trong nhẹ nhàng
9.Bước Thiền Hiện Rõ Quê Hương
Tôi đi từng bước nhẹ nhàng
Lòng không vương vấn như làn mây bay
Bước chân an trú phút giây
An nhiên tự tại tràn đầy thảnh thơi
Chung quanh chim hót vang trời
Nghe như chuông đổ nhẹ vơi cõi lòng
Ngàn hoa đua nở mênh mông
Quê hương hiện rõ ngay trong bước thiền
10. Tâm An
Quê hương đi về trên mỗi bàn chân
Bao nhiêu con đường mở ra độ lượng
Tâm không mong cầu bình an là vậy
An vui nơi này an khắp mọi phương
Niềm vui trải dài sự sống
Tôi đi vững trên bàn chân
Mắt tôi mở to giữa đời này đây
Lòng không cầu làm mây trắng bay
Khổ đau từng nuôi ta lớn lên
Xin cho nắng mưa ngày sau
Vững một niềm tin chẳng hề nhạt phai
Hạnh phúc chưa từng là hạnh phúc mình tôi
Vì biết thương mình mà đã biết thương trần
gian.
11.Thiền Trà
Chén trà trong hai tay
Chánh niệm nâng tròn đầy
Thân và tâm an trú bây giờ và ở đây
Khi uống chén trà trong ta nhớ cội nhớ nguồn
Khi nhấp miếng trà thơm hỏi nước đến từ đâu
Nước từ nguồn suối cao nước từ lòng đất sâu
Nước mầu nhiệm tuôn chảy Ơn nước luôn tràn
đầy
12. Hai lời hứa
Con xin hứa mở rộng lòng thương và tìm cách
bảo vệ sự sống của mọi người, mọi loài, cỏ cây
cầm thú và đất đá. (thở: uum… à ba lần)
Con xin hứa mở rộng tầm hiểu biết để có thể
thương yêu và chung sống với mọi người,
mọi loài, cỏ cây, cầm thú và đất đá. (thở: uum…
à ba lần)
13.Từng bước chân thảnh thơi
Từng bước chân thảnh thơi
Mặt trời như trái tim đỏ tươi
Từng đoá hoa mỉm cười
Ruộng đồng xanh ngát như biển khơi
Cùng gió ca lời chim
Từng bước chân thảnh thơi
Đường dài em bước như dạo chơi
Từng bước chân thảnh thơi
Nụ cười tươi thắm trên làn môi
Từng đám mây ngang trời Là dòng sông chảy ra
biển khơi
Từng bước chân thảnh thơi
Cùng người em bước đi mọi nơi.
14.Nụ Cười Cho Nhau
Nụ cười ta trao cho nhau
Là đôi cánh trắng thần tiên nhiệm mầu.
Nụ cười ta trao cho nhau
Là muôn thế giới bầu trời đám mây.
Cười, cười đi em, vì cuộc đời là đóa hoa trăm
sắc.
Hạnh phúc bây giờ chỉ bấy nhiêu thôi.
Cười, cười đi em, vì cuộc đời là dòng suối xanh
mát trong.
Soi chiếu ngàn sao nơi trái tim em
16. Không Ðến Không Ði
Không đi đâu, cũng không cần đến
Không trước cũng không sau
Cầm tay nhau, đứng bên nhau
Rồi chia tay, bước cho thảnh thơi
Cũng bởi vì chúng ta đã có nhau rồi từ lâu
Cũng bởi vì chúng ta đã có nhau hoài mai sau.