ఆ గ ఆనందం

( ఖ వ - 4)

సం రఆ

సంర ంచం .

సర ఐశ

అ ంచం .

. ం న సత ణ
http://www.manthena.org
 క

అం ం

- -క షం

మ మ వ మ ఉ స గ ం

ఆ గ స ళ ం
 కృ న న

I. శ అ ల చర

II. ఈ చర ఆరం ం అడం

III. ఈ చర మం ఎ ం

IV. ఆ గ కర జ ం సం ఎ ?

V. ర ఆ గ వం ?
 అ -అ

1. మ

2. క కర క

3. ర ం క ఆ రం క

4. జ స ం

5. ర ల

6. క ఆ రం వల ఉ - అ
7. ఉ -ఉ ం

8. చ ఆ రం - చక ఆ రం

9. గం మ క ం

10. ఇ జ క

11. ఇ జ వ ం

12. ఆ క కరం ఆ ం

13. ం ం సంస ఆ ర ల

14. ం మం ఇ వ ం

15. క ఆ రం - అ డ ఉ ఆ రం

16. ం ం
17. ల

18. వమ ల ం

19. క ట ం

20. కం వ ం

21. కం ం

22. కళ ం క క
23. గ

24. ర కజ , ల స

25. అ ం మ యం

26. మ

27. లమచ ( ) ం

28. ఖం మచ

29. ఖం, ఉ టం ం

30. ల - ం క ఊడటం ఆ ం
31. -కళ ం ం

32. ం

33. ం ం

34. ం

35. ,ఊ ల క ంమ యం

36. ండ గడ

37. రక ం

38. ం ర

39. ం జ ం - ం ర ంవ ం

40. ఆక ం - స ం

41. అ రం అ శ ల యం

42. అ శ 45 ఏళ ఎ

43. ట

44. అ ఆ

45. ం ఆ గ ం

46. అల ం

47. , మంట ఇక !

48. గ ఖం ం
49. ం గ జ

50. మంచం మ ం యం

51. ం

52. ం ఇ ం ఆ ష ం

53. ఐ . .

54. ళ , ల ర

55. య మల కం

56. ,మ ల , అ ర

57. ర ల ఎల ల ం

58. ఎల ం

59. ం

60. ర క ం మ యం

61. క - య ర
62. క ఒ మ ం

63. ం ం

64. అల అలసట

65. గ - ఖ
66. మ గమ ం

67. లవ డ ం ం
68. క అ యం - వ ం జయం

69. ఆట ఆ ల ఉం
70. జం

71. ఖ
72. రకం ం

73. క
74. ం ం
75. అవ ఆ ం ,ఆ క ఆలం
76. ఆ ం -ఆ క ం

77. అం ఇ అస అవ శం
78. శ ం అ ల

79. మ ం ం ం
80. ఖ వ ం

81. టలకం ఆ ం ం
82. జ ం ంవ ం

83. ఈ జ
 అం తం
ఆం శం క ఆ , మ క

, ల అ క క షం .

, ఓ

క జలం మ అం ం , ఆ గ

ఆ ం ం క ట ం

గ , గ .ఆ , క

ఈ 'ఆ గ ఆ ం ం' అం ం.

జ ం : 1910, ం 7

మర ం: 1955, వ 5

- మం స య
 త-సం గహ

ద - -కృ ం
ధ
- క షం క ఒక మ మ -

ఇం గల క ల మ లంక ం .

ఉ ల ంచక గల ం

ల ట ఆ సం మ వ

ం క ం సం ం . అం అ

వయ వ ం ఆం క

వ అం ం . అ క లమం క రం ం

ల - ల సంస ం ం ం ం ల
సం ర ం . ల ఆశల ం ం మ .

మ స మం మ ల ఆ గ మం

మ . అ లం స మం ం ట ల , ట ల

ం ల ఎగ , వ ఆ ం క ష అ

అలంక ం ఆ ర . క మ

ల ం . వ ం

వ .అ ఆ ర ష .

ఎ గ . మం ఎ గ . ర కంక ,

ర ల .

ఉ ల ం ఉ మ లంక ం ం ,
వం ల .స గ ం ,స అ స ం మం
 ం మ ల కం ం సంఘ సంస రల . సవ
ర ల , సకల జ ల అం ం స , ర ర ,

ఆ ర , కర సం గ . అ

అవ ర అం .అ వ ం ర జ క షం

. అ లం అ 1935వ సంవ రం క

ం అ 1955 సంవ రం గం

అవ ర . 1934వ సంవ రం స మం క లయం

ం 1938 ఆశ మవ , ల మం ల వ
ట క, అ క మం వ ల

మ వ .

క షం 1910 ం 7వ ం ట

మ మ , యమ ం ల య

జ ం . జ : ఆ , ఆ గ .

అంగ షవ కల . వ స ల ర , ల
ం . క ర, క , , ల ర

క . స మ మ ల ం య

వ ల , సంస ం వ . ం

ం జ క ర, క ల ల వ స 3

సంవ మ ం , ం క

మ . అ శ ం . ఉ : ళ
లం వం . ఉ ల ల ఉ ం ఇ

ల క క ం . ం వ ం చ

రగ ం గ క ం వం గజ ల రం . ల

ల ర .
 20 సంవ ల వయ సర ం ల అడ ల ం ఒక

ల ఎ ం వ మ అ కమం య ర ండ ,

క ఎ ం . క ,

క ం ల ం ర . అం క ల

జ అ ల , అ ల ఎ ం ర ,

ర ర ం మ ర సం . " జ క ః" అ

ష ం ర . ం ల జ ం

సంఘ సంస ర. అ ం 1938వ సంవ రం అ

మక షం ( క క ) ర మవరం , క

వ ం ట ,అ ం ల ళ

క ం గంగ ,మ 4,5 ల మవరం

క లయ ం . ంట మ

ం ం లయ ర . అ ఆ గ మం క

ంకట మ ఈఆశ సం ం .

ం వల మవరం సర ం అ ఆ

. అ క షం ఈ ల ం
ష గం జ ం . అం వల ఆ గ ం ం .

య ఏర ం . అ క ఆ సం గల
క షం . . మ వ , ల ం స స

ం , క ం ర రమ మ ఆశ ట
ఆ ర చ ం వ . ఆ శవర వ ఒ
క లయ ం . అ ం వ ం

చ కయ అ ర ం య య
ం శవరం ఆ శ వ అ .

మ శ - క షం జ
1. ?
జ : .

2. ఎం ల ?

జ :ఏ ఘ య .

3. వ య ం ?

జ : వ యం ం ం .

4. ?

జ : వ .

ఈ జ చ ం ఆశ ర , ట ఈ
ఘ అ , ర కం స గ వ

ం , ం ంచమ గ ం ం ం రట.

ఏ ఘ యల ! గం ఎ ం ?అ శ జ .

గం , ం . గ ంఆ ర, ర య ల ఆ ర

ఉం ం . అ యమ ం మ గ , శ ర గ
. మ గ స ఏ గ ఏ ఘ య

స ం .మ గ ల , గ జ గ అ
రయం. చ కయ అ ర చక ం , సం

, ర . ఆ
ం మ .

ం ర , మం ఆ శ ,
మ రం గ వ . అ ం గల

జ అ , క స ర
 ం స ం ం . ల స ళ క ం . ఆ

ర య , ం య
ం స ం ం , ంట క షం . ం

' మ మం' అ అ ఇ మ ల ం
గర ఉం రట. అ ం క షం సల ర , క

రం ం . క చల మ స , ఆ
గ శయం ల రం అం యట .

అం వల అమ వ క రవ , ం
ం ర ం , ల స గండం గ రట.

అ క స వ క షం ం ఎం
.

క షం స . అ జయ
మ కమ వర వ " " అ

అం ం . ఆ 1942 మక క ఆ శమ జ ం .
ఆశ మం మ ట జ ం . ,

కలక ం ర చం స వ ం వ ట జ ం .
అ 1948వ సంవ రం ఖ ం య . . . .

అ గ . క షం
చ , వ వ .ఆ ం

ఆశ వ అం ర ఎగ ం . మ ంగం ,
లంకల వ ంకట , ల ఖ వరక మ శయ

య , ం ఆ శమ ం మ మ ,
కట ల యట వల -

ఆశ వ ఇ మం .
అ అ శ ,అ మం ఆశ వ ర య

క షం , ఆ గ ర ర ం , గడ
షం ం ం ఉ ం వల ఆ గ

ం . అ ం ఆ శమ

క , అండ ండల ఆ శమం అ వ ం

ం . శ ం .

వ ఆశ వ ఆ ం ల , ఆ క ఇ ం ల
క య మ శ ం .మ

. . మ ం ం
జ ం క ం . 1955 వ గం . అ
ఆం ర య . వ ఒక వ ర .

మ , క వర , క రం
క అ క షం స ం
స ....సర ....స , జ వం సక అంజ
అం ం .

మ ,

మం స య
 న ఉ
స గహం
అ మ ం ర అస ంచ ంగ య

ఉ స గ ం ఈ అ జ ం ం ఆయ

మ వ స 'ఉ 'స గ ం .

ఈ కట వ ఎవ అ అం ం ఇవ క ర .

స మ మ వ మ ం మ

ం ( లక ) ఈ కట వ ం ం . ఆ ఈ

మ ం . క క

మం స య ం క ం
ం . శం ఎ క శ ల .
ర వ ంగల మం మ క ంచ . ఉ

ల మ యమ య ఈ వ క

ఒక . చ 18 సంవ . ఆయ

ఆ చ , ల అ గమ ం . క

ం ఉ స ఆయ ట . మ ,

ఉ స ఆయ .చ. క ం ఆ

సంర ం .అ ఆయ ఉ ంచమ .

మ స య ఉ , , మ స
ర ఆ గ ం ం క ం . స యం ం ఆయ
ఆచ ం అ ల ట ఇ ల

ఆచ ం .
అం , ర ఇక ం ం ం ం మ వ ంఅ

ర ం . ' క ఉ , ఆ

ట ' అ రం . ఉ ఆ రం ,

అ ం ఆ టర మం ఏ రక జ

య ల యమ య ఆయ . ఈ

యమ షల స యం ఆ శమం ం 'ఉ స ర ం'

ఆచ ం . అం ఈ
వంట ఎం .అ క

అ గ, ఆ య ల ఈ ల అ ం ం శం ం .

ఆ శమం ఉ ఎం , ం ం స యకరం

ం . అ ం ఆ రం క సంగం

క ఆకర అ .

అ ఉ స ర ం ఉ ం .

రసం క ంచ . చ ట ఎ

ం . ం ఆ ర అల ట

ఎం ఆ కర రవ ం వ ం . ం డ

క మం మ ర య ఆచ ంచడమ ఆ

సం ం . లం ల

శర గం ఈ లం క ఈ క

ం ం ట , అ వ ల

వ అం ంచడమ అం రం ం అ ం ంచ గ మ ర
షయం ఆ . ఈ వ క ం మ ం ఏ

లం అ ం . క ఆచర , చర .

అం ఆయ ఆక . క వ
ట ఉ ం . ల ం .
అం ఎం ఆ యం లక ం ఆల ల అ ం .

ఇం క వలం ం ఈ లం ఎవ ర ం

అ ం ం .

ం 'ఉ ' ఉ యడం ల ం

జ ం , ఇ 'ఉ ' ం ం

ష ం ఉ ఇవ ఆయ మ మ

ం ం .

( ం ఉ ఐ.ఎ.ఎ . అ రమ .

జ స స మ ఇం ం క ఆ .

సంఘ ర క ల ,మ ల ).

క 1999, వ 12 వ సం

,ఆ ఇంట మ ఖ అం ల ం.

అ ం ల ...

. మచం

సం (ఎ ట )

ర క
అం ఆ ం ం... ఆ ం మకరం ం.., అం ఆ ం ం... ఒక

య రచ ఈ చక ట మ ల ట ం .

అం ం ఆ ం ం ం లం ఆ గ ం ం . ఆ గ ం ం అ అ

వ స వ . ఆ వ సల స ం 'మ స '

కం చక ల చకచ ం ం . ఇ

అ ల అం వ ం .ఆ గ ంఅ ఎక డ ం క

వ వలస వ . ఏ మ 'ఆచర '

సం ం ం ం . ఆచర ఆ గ ం ం . ఆ
మ ంస క .జ మర ఈస

సం ం ం . ఆ మ 'ఆ గ ం-అ గ ం'. ఆ ం

ఈ ం కవల కల ల ! ఆ క ఈ జ ! ఈ

జ మ క స ర ఆ గ ఆ ం - ఆచ ంచక

గమ ండ . ఆ గమ ం ఈ ఆ క మ ఎ
ం ! ఎ ఆచ ం ! ఏ ర ! ఏ మ
ర ఆచ ం , ఆ ం , ఆ యం క
డమ మం . ఆయ 'ఆ గ ఆ ం ం' స

ం ట యమ అ . " ం ట -

మం టల" ం క మం టల ' '

అ ల కల ం . సం ం అం

ల ట ఆ గ ట ల సర ఆ .

" ద ం ఉద ం"
 వ మం కర . ర ం కర

అవసరం క వడం. ఉ ఒ ఒక కం ం

క అవ డం. ల ం .

కం . అ వం ఎ వం ం ం వలం

మ ఆ య ల ం గడ ఆ గ

కమం క ఉ ం వ య క మం

స య క ం మ
అవలం ం . లల ఎ ల ం .

14 ల గడం అ ం ఒక సంవ ల ం ం

ఉ ం ఆ ం ం . ఇ అ వం. ఇక ఇ ల

అ ల ం ం స య ' క ' , ఒక 'మ

' అ ం . ఆచ ంచమ డం "ఆచ ం

ఆచ ంచమ డం" ఆయ ం ం. మ ం ఒ

క మ వ లం ం ం !అ అ

రం ల మ రమ మ , రం వ

ఆమ మ లం డం య మ డట. ఇ

రం ఆ ఎం రమ అ అ లం

అల ఉ . క ల మ

ఉం ం అ డట మ . గ ల

ల ం. ఈ ల సం ం వ మ క .

ం ఒక ఉ మం. ఆ గ మ ఉ మం - ఈ
ఉ లం రకర . ం అ రక

, మల , వ ం వర

డ వడ ల ం

మం కర యం క ం క క ఉ
అం కల జ స ం గల

ఉం - వం 'ఉ ' వలం మ ం

ష స ం ల , క మ

అ ం ,

స య
 ఆ గ స నం
మ శమ . ఆ శమ ఈ ఆ క మ

అ ం ఆ గ ం ం వ ం . అ

ఆచ ంచ ఎం . అ ర ల ఈ

క ఉ మం ఆగ . ఎం కం అ ఒక వ ం .

క క మర

క ం వ

. మ ర మ య ం ఒ క 'సం శం'

ం ం . ర ల అ
వ స క ం . ర ఆయ లంక ర

ం ర ం జం ల ఎం 'ఉ '

ఇ క ల ర చ ం . అం

వమ గడ అ వ సం ం ం ఉం . అ ర ం

క స క ం . స య ం . సం శ ం . ఈ
ల మ ం మర ం. మ మ రస మ ం

వ వలం సం ల సం ం స ం ం. ఈ

ం కం క ం ం.

ఉ స ర ం.

గ ర ం రం ం మ 'ఉ స ర ం' అల

యడం స కర ల .ఏ శ ర ం, క స ర ం

ల ఎం మం క ర ర ం ఒక

ఆ ంచం . ం క డం సం ం క డం స ;

ఒక అరం, ర రం ం స ం. ఈ స ం మ మ
 వలం టడం టడం స మం గ .

క ఆ ర ర ం, ఉ స ర ం అ క ం అం

ల మ ం. ' ర ఆ గ వం - ర ఆ '

ం ర ఆ . ఆ రం మర

ం! అ ఒ ఒ క ర ం. ంచ

ల అ మ వ వర య .ఆ య

యం. ఆ ఈ 'ఉ ' వ ం ం .

అం ం ఖ వ ల ం స ల

అం ం .ఆ 'ఉ స ర ం' అ డవ స ఆ కమం

అం ం .ఇ అ వ "ఆ గ ఆ ం ం" అ లవ

అం . క ఆ ర య ల ,

ఉ స ర ం స ం ఎం ం ఆ గ

మ ల య అ ల - అ ల శమ 'స ళ ' ఈ
సకం.

'ఆ గ ఆ ం ం' స ఎం ఆ ం ం ఆ గ

అమ ల అం య అం క ం జ జ ,

రమ జ య య మ: ంజ

క జ సమ ం ం .

అ ం అ ల మ అ ల ట

ం ట ర స య

మ .మ ం మ మ మ ం

కల అ ల ' ర' క సం .

మచం . మం

స ఖ జర ం మ ఈ
 స వల ఎ య వలం ం ం క జ

ం .ఈక రం రం స క ం స

ం ం డ ఆ ల క జ

అం .

అ గ, ఆ య ల ం క ఉ స ర ం

క అండ , ం

అ ం ం ఉ మం అమ రం ం

ండం అండ ం ల ఆచర , ఖ మ

క .స వ మ అ ల అం

ఒక అ వం ం .

ం ఈ సంస రం ం ఎ ం

వ సంస ర క అ
మ య .

అ 1998 సంవ రం క "ఉ స ర ం" మ క

'ఆ గ ఆ ం ం' స ఎం అం ం స లం ' క'

ం ర ంట యజ , ,
ం వం అ ం ం .

చ వం -చ ంచం - ఆచ ంచం .

స వ

క మం స య

24-6-1999.
కృ న న
 అ న నచ

ఆ గ వం శ రం అం ం - అ గ వం మం ం

ర ం గం ఒక - ఆచ ఆ గ ం ర

ంచ ండ - ం డ ండగ

అ ం వ - ఆచ ం జం

మం శ రం మ యం - మం ం

శ ం యం
స , మం - మం క ం

ం ం -శ క ం

సర లంచ - క లవం

ఉ కం ఉ వం స ం -ఉ ం ం

మ ంఏ ం- ం సర జ ం
గం గం - గం డ

సగ గ ర స - ఆ సగ గ

రక మల క శ - ర క ంచ క శ

, ల క ఋ ం ం ం - య రల రసం క ల

స క ంచం

ల రం ం లం - మ క

ల రం

ఆ రం వ అరగంట ం మం -ఆ ,

ఆ ం స రం
 ఆ రం ం మం గవ - ర య ఆటంకం

క ంచవ

జం ల అల ట ఆ గమ ం - జగ క

మ ం

గంట గంట ం గంట - గం గడ లం ం

ఏం

ఆ ర ల సంస ం -ఆ గ య ల ఆచ ం

ఆ రం మమ రం - ఆ అ రం
శ ర ర ంస ఆ రం - శ క వ ం ర ం

ం ర గ ం - ఇం య గ ం- క వ ం సం ర

ఆ గ ం

స ఉ ఆక వ

అ లం ఒక శ రం ఉం . ల ఆ

ఉ . ఆ ఆ ఉ ం లం వ

స కమం డ లం శ ర స రం . శ రం స

స క ంచ క అం ఉ ఇ ం శ ర

వ యడం . ఆ శ వ శ రం

డ . ఆ మం ల

ఈ వ శ రం ఆ ంచడం

జ ం . ఇ కడ జ అ .ఏ

జ ం అ , సం ంచవల ఈ జ

ం క వ జ వ అ ం . ఈ శ ఆ

అ ం వల ,అ ఖ ఉ శ ం

మ ర ,ఈ ర మ శ రం మ

ఖ ఉ అ డ ం స క ం ట వడ వ
ల ం. ఆ ల ర వడం ర శ ం

, శ ర ల ం డ . మ ల ల ఈ

శ రం ఆ గ వం ం క మ ల ం ర ర . శ రం క మం

ల మ ం క ం ం .

ఉ అ వ ల శ రం ఆ గ ం ఉండ ,శ స ం

స కర శ ర ల శ రం ర ం ంచడం జ ం . ఆ

ల అ లం ఏ శ రం అ ఆ గ వం ం

ంచగల . 84 ల ల శ ర ల ఏ

ఉలం ంచ ం , ఆ ఉ ం వర ఆ గ ం

ంచగ . శ ర ల అ ం

శ ల ల , మం ల , ట అవసరం

. గ క ఇం రగక ం ఆ ల

ర ంచడం వల ఆ గ వం ం ంచగ .

మ ఎం ం అ శ ర ల ఉలం

అం ం శ రం అ అ . ఆ గ మ
ర మ ,అ ర ంఅ గ . గమ ఇక డ

. వ వ లం మర మ ం ం
ర ం ంచడ రం. ఏ అ ర ం ం మ

శ గం వ ం , ఆ లం ఆ
ఆ ం . ఇ ఉ స ం. గ స ం. మ వ గం వడం

,ఆ గ ం వడం అం ఇం మ క అ ర ం మ
.మ ంఆ గ ం ం ల ల .అ

ఆ గ క . అ అ క ళ డం
వడం జ అస వ ఇ ం ల ం యట

ఆ గ ం అ ట మ శ అం డం . ఈ స
అం అం క . అ ఎం వల జ అ ష
వల మ ? ఉం ఎవ ఉం ? ఎం

మం ం ? ట వరస "ఊ" అ కం . జం ఉం యం
ఆ ం మ ం . ఎ ర ల జ
ర ఆ గ వం ల . శ ర ల
ఉలం ం ం వల వ ల మ ం క వ , ఆయ

ఇ మం వల, ం వల అ ర ంఎ ం .
మం మ ర వర ం య ం ? ఉ

అ ల ం య ం య? అ ల మం
ం , మం ల వల గం మ గం అ ం

. అం వల సంవ రం వ స స ల శ రం
గ ం ఉం ం ల ఆ గ ం
గ ం లకడం . ఎ , ఎ ల , ఎం

మం డ జ ట
.మ వడం , గంగ , యం గ

శ వ ల అ , అ , స ం లం ఈ
మండలం ఏ ఈ వ య .

సవ ం లం య ం ఉం లం మ
శ ర ం శ ర ల ం ం .

ర ం

ఆ ర ర ం
మ ర ం

ం ర ం
 సర ర ం (ఉ స ర ం)

ఈ ంచ ఈ ంచ ల శ ర ం . ఈ ంచ ల

వ శ ం . ఈ శ ర
ర ం . కల ర ం

ర ం .

1. ధ ం: మ శ రం ఉం 5 టర రకం లం , 68 ం
అ ం ం ఉం లం మ ంఎ ,ఎ

, ఏ వల ర ం. గ
వ ల ఎ , ఎ కమం ం ,
య రం గడం .ఒ జం ఏ శం ఒ

క ఉం .అ అ జం ఏ
స , ఏ ం ం రం

అ . అం వల
శ రం ఎ ం యక స .

అ ఈ వర ఎ ,ఎ ,ఏ ల స షం
య . మ , . ఇ

వ ఇం వ ఈ శ ఎం ఉ
క . స ఆ మ

, ఆ షయం స ం ఎవ
అ లం . ఆ వల

కం ఎ వ ఉం ం . ఆ మ శ ల రచ క
. అం వల వశ ం ట ం

కం వ అ , డ . ఎ వ
ఎ వ ం వ ం ం ం . శ వల
అం రక ఏ జ ం . గడం వల శ

వ ఇ ం ఆ ం , ఆ మం ల
సవ ం అ య ం ఎం వర ం? శ వ ఆ

ల స స కమ అం ం , శ

డట ఆ గ .ఆ షయం సమయ ల ం
కమం క ం య అం య ఈ చర .

2. ఆ ధ ం: ంచం ఉ వ శ ర ఆక
అ లం ఆ ర కం కం ఉం ం . అ

అ గ ల ఆ ర .ఎ , ఎం
స అ లం వ ం .
అ ం ఈ వర వల ం
ర , ం ర అ షయం ఇం అ ఉ .

గ , గ య ం
ఉం . వం , ం అ రం .
ఏ ఎ , ఎం అ ,
క . ఆ యం 100

సంవ . ఆ రం 100 సంవ అ ం

క ల ఉ ఉం గ ! సం . ఆ
వ ం ఈ వ జ రక వ ం . మ ం
ఆ రం ఆ అ వ ఉం . సంఘ

ఆ య ల శ రం ంగ డ ం ,శ ర ం ం
ఆ ర ం . స ర వ ఖ ఉ శ .
ఆ ర ర రమ , వ సమయం ఎ వ శ అం ,
వ వ ర ల ల ఉం . అ ం కం
ఖ ం ఉండవల ర ం ఆ , అ శ
 ఉం . అ ం ఆ రం వల మ వశ
. ఇం ఆ ఈ శ
అం ంచ ం , ఏ వం , , ం , ఉ చ ,

మ , వల సమయం ం , వల ం
ం మ ఇం ల అ లం ం , శ ర
ఉలం , ం ఆ రం యవల (శ )
ఆ గ ం ం అం అ ర ? అ ర ? ఆ ంచం .

అ ఆ ర షయం మ గర ం ఆ గ ం
లం ఎ వ ం ? అ ర ఆ రం శ ఇ ం
క ఆ అ సవ ం , అవసర ఆ
అం ంచడ ర ం. ఆ రం స ం వల శ వ ం

ఆ సవ ం ం మం ల స అ ం . అ
ఎ ం? ం అం రం క .మ ం
ఆగ ం డవ మం ల ం . ఒక
ం క ఉం ం అ వ స

మం ం మం ర య . మం
ల మ గ , ఎం ఈ
వ ల మం ఆ ర అం వ క . అ
ర షం. అ ట ం, అ ం. ఇక ం

ఆ గ ం ల ం ఆ ర సవ ం వడ ం.
ఏ ఆ ఎ , ఎం , ఎ అ మ ం ఆ
వ ఈ చర ఉం అం
ఆ గ . అ ం ఆ ర య ల య ఈ చర .
అ ఆ ర ర ం.
3. ధ ం: ఏ రక శమ ం ఆ

సం ం . మమ ఆ రం స కమం అరగ ,
అ ఆ రం శ ర గ ల అం , అం ఆ రం ఆ
ం అక డ ం యట
స ం డ ఉ గ ం . ఇ మ ర ం. శ

ఆ ర ఎం ఖ , ఎం ఖ , ఎం ఖ అ
మ అం ఖ మ మ వ . గ క
గర ం మ యవల శమ మర
. మ మ ఆ మర అ ం , ర ,

యట గ ? అం వల అ
క ఆ క ఆడ డ అ . ం అ మట
అర ఉం అ .ఆ మ వ ంచవం .మ
అ క ంచ ం మ క !అ గ మ వ .
ఆ ల అ ంచ ఇం ఎం అ ంచక. క

సం ం ఆ య , ం వం
ర , శమ యక ఆ ఇ ం క ల ం
ం ఉం శ రం ం . ఆ
ర , ర , , రక శమ య ల ఆ రం

ఎ వ అ ం , యట వ ఆ రం వ అ ం . క క
స ం ఉం ం ం గ ఉం ం . వ అ
అ గ ం. మం కమ సరక 50, 60 ం
శ రం వ ఉం . ఉ || మ కం ఎ వ ల

మ మ కం గ ఉ ర ం మ .
వ , గ స ఉండడం వల , సమయం
వ ఉం . ఈ ంచ ఉ యం
స , , రక ల
 స అ చర గం ం . మ ం
క వ . అ . శ రం ఆ గ
ఉం లం ర మ మ క గం
శమ అ క యక . మ ం ర ం శ రం

వ ర , మట వల వ ర ,
మం అరగవల ఆ ల ల
మం ం సవ ం ం మం స ం . డ
మం గల ఆ ం ర అం . ఇక

మ ఉలం ంచ ం మ చర
ఆ చక ట ం ం.

4. ం ధ ం: ం అం క ం వడం
అ ం ర . ఇ గంట అ ఇ గంట

ం అ ఉం ం . ం క ం గ 12 గంట ,
12 గంట ం . వ క గ ం
వఅ ం . ం అ ? శ . శ రం
అం , , కండ , ,ఎ క ఉ శం .ఏ

అ అ అ అ ం ? అ , అ
క , అ యడం కళ క
ం వ డం ర ం. లఏ ?ఏ ?
ఏ ం అం !అ ం .

ం అ శ రం అం .ఏ ల రం రం
ఉం ట ం ం మ స క ంచగల . 12 గంట
శ 12 గంట ం మర 12
గంట య శ వం ం ఉం ం . మ ం ం ,

, , కండ , , ఎ క ం
 ం . మ ం యం లం ట ండ జ ం ,
అక డ ం ం
ట , వ , ం , ఇం రం రం అం ర
ం ం . అ ం సమయం క
మ స ఆ శ వం ం రం య . ఆ రం
శ రం ం ల స సం ంచ . మ శ రం
గ గసమ ం . ఒక స క స

య గ !అ ట, , వ అ ం .
ం ర ం అం అర వర వడం
. ం అం శ రం అం ల ం అ .
సర వయ ల అ అ రం . ఈ ం ర

సరక స క ం . శ రం ం ట
ం వల ం , గ క శ మ ం మం ల ,
ల , కర ల ం గ ? అ మ ర యల
వ డ . అం వ మం ల వల,

డ ల వల ఉ ఆ గ ం ఊ ం , ఆ గ ం ఇక
లం ! ఇం క ం అ ం .
ష , గమ ం వ ం . గర ఉం . ర డం .

5. స క ధ ం: జం ల ఉ చ మ . అం వల

జం ల ఉ ఆ గ మ . చ ఎ
మల ల అ స ం య స క . ఎం
మ ఇక డ ం ఎం వ మ ఖ ం. యట
మ ఆ గ ం ఆ ర ఉం ం . మ ం
సమ ం జ ం శ అ ం ం
12 1 గంట ం ఈ సరక ర ం అ ల
 యడం రం ం . అ ం గ వర

ఉం ం . ఉ యం , ర య
రసం అ సర య ఏ ఆటంకం ఉండ . 9,10 గంటల
లకగ ంజ గ ం ఒక గంట సర
య ం . అ ఉ యం ంట 6,7

గంటల , ర ం , ఉ క
సర య ఆ . అక ఆ య . అం ఉ
అ రం అ . ఇ , , గ ం ఇవ
అ రం ం . ఇ సరక ంగ అ

అ వ . ఎం ఎ వ సమయం సర య ఉం అం ఆ గ ం
మ ల ం . శ రం వం ం , ం వం ం గ క శ
క ఉం లం ఈ సరక మ ం ర ం . మ ం ఆ రం
శ అం ం శ రం శ ర డ

వ ర ల అ . అ ఖ ం క ల ఘ , వ,
ల ల అ ం . ఆ ల ఉ వ ర

సర వయ ల స ం లం మ ం
అవ శం ఇ . ఆ అవ శ ం . మ ం ఎ డ యం ం
ం లకడ (7 గంటల ) ఆ డం ఆ
సర య ం . ఎ డ 9,10 గంటల
ం ఆ సర య శ అవ శం ం .
శ రం మ ఉం . 10
గంటల జ ంఅ స ల ం .అ గ
సర య రం ం అ . ల స మర డం రం ం.
అం సర య అస రం ం ం ఆ ర ర ం రం ం

అ . ల ఎ వ అ . యట వ
వ అ . అం వ శ రం ల మయం. ం ఈ
 లయం అ లమయం అ . ఇక క వ
ఎ సవ ం ం ? ఆ సరక ఏ స ం
వర వ సవ ం జ గ . సరక స ం ం వల
వ ఖ ం ఈ , అ . ట ం ం
ం లం ఈ ర ంచవల ం . అశ
ఎ ట ఎం మం ష

, ఏ ం , ఎ డ
జ ం . మ చర ఈ సరక య
అ లం ఉం మ ంమ మ అవ గలం. వ
ం ఉ లం.

ఈ శ గవం , శ ర ర సం ం
ంచ ల ం ం , జ య ఏ ,
అ కర య ఆ గవం

ం ఆ గ ం ఇవ . గవం అం ం ,ఆ
, ల ఏ , ఉ ం , అం అ
అ ,స స చ జ ం ." ర ర ః,
ం ం ః" ర అ ల ర ం . ఎ
ర ఉం ం . ఆ ర వ
గవం . ం అ ల ం ం . ర
గవం య ఈశ
అ . ఉ ం ఆ ర .ఆ ర ఆ గ ,ఆఅ ర
అ గ . ఆ చర ఆ గ . ఆ గ లం ంచ

ల ర ంచక . ఉలం ంచడం ఆ

ఉలం ం . ఇ ఎం లం ఈ ంచ ల ం అ
మ ఒక సం ం ఉం . ఏ ఒక ల
 లలం యగలం ఎం లం యగలం అ ం
క . శ ర ల ఈ శ రం ఉ ం వర అం ఆ
జ ం ం వర ంచవల మ ట. క
ం .మ ఈ శ రం, ఈ జ వ ం ఇషం వ

ం ఆడ , ట ఇషం వ వం
.అ ర రం ఉం , ం ర వ ం.
ఃఖ ష ం.

" మ

ం రమ

మ అ "అ మ అ .

ఎక ఉం ఇక డ ం గ ం మ
అ ;స అస ం అ మం గల ,
ఇ ఆ ం ం గల . ఆ ం ం సమ
గల ం రమ అ , అ ల

4 గంట అ ం ఇక ఓ , ఆ ఉ ం వర
సమ వ యక వ మంచం అ

య యడం ల అ , మం డ గటడం ,
సం క అ , ల ం , ర ం
ం , అ ం కం ఉ ఎ గవల మ రకం ,
కం అ ల ల ర ం మ
అ అ మ మ చక అం ం . అ య
ం వ మ కట ర మ ం ఇక ం ర
యం ం ంఅ కట అ ర
య ం ం. డవ క జయం ం.
 నచ

మ ం ఐ ం మ శ రం ,

శ , , ఆ గ వం ం వ

అ లం , ఆ ల ఆ రం ం మ చర గ క

ం ం ం మ వ ఆ ం ం ంచవ .
శ ర గ 5 సంవ గ ం స

చర ం ంచడం జ ం . ఈ చర అం ఆ గ ం
వడ ం అ వయ ల , అ జ , ఏ

జ , ఆ ం ం అ లం ఉం .

ం గం ం మ ం లం ఇ చక రం.

అం ం ఆ .

తః ం: ల రం వడం అ

మం ం మ . అ అం ఎవ

వ . ల 4-5 గంటల వడం అ అల

ం ,ఆ జం ఆ సమయం ం ం . ం

సగ గం స ం ం డ .ఆ గ ం ం , మం ఆ చ ల

ం ఆ సమయం ఉ మ . ఆ సమయం కం
ఉండ . ం ం ఉం ం . మ ం అ ల ం

సమ ం ఆ ం .ఆ 8 గంట ,

7 గంట అ అ ం ం ష సమయం ఉం

ఆ గ ం ం మం ల వ సమయం ఏ ? ఎ

గంట ? అ ఏ ఒక గ స ం ఉండ . 24 గంట

మ స క ం , మ అం ం శ రం డ
సమయం ఇవ క మం మ శ రం ఇక ంచ .ఆ గ ం

ఉం ల ం ఇక ం అ ల ం

ం గంటల సమయం శ రం మం ల సంర ం య ం

రం . 4-5 గంటల మ ం ం మంచం ం

ఉ క ం క చర కర

య యశ య అ మ అ

ర ం రం ంచం .

ధ ం ం 1: శ రం 12-1 గంటల ం సర య మగ ం

అ , అ ల ఉం ం . ఈ

సమయం క ల వ ర క రకం ర

ఉం . రకం ం ఆ సర య ల

యట . రకం ష, వ ర అ

సర వయ ల లం ర . మ ం

రకం , క ల వ ఉండ . ఆ
శయం ం ఉం ం . ల రకం

ం వ ఉం ం . మ ం రకం ఆ సమయం

ం ంచగ రకం వ ఆక ంచ , ఆ

స ం ం . మ ంఇ ఇక డ

ం . ంట మ ఆ చ ల ట ం

ం ఊ ఒక ట ం ట ర వర మం

ఓ క ఆ ం ఎ .ఒ అం

ఎ వ గడం వల ం జ ఉం .

అం ం ట అం అ ం ఉం

మ శయం ం . అం వల మలం మలం

ం ట ం . ఆ మ ఆ చ
 ం ట (మలం ) మలం క ల ,

క ఊ ఇం అ ఇ ఉం

మలం ర , ఎ వ ం క ం . ఆ చ అక డ ం.

అ ం ల ం ం వర అ ఆ ం ,

ఉం . ంట ం చ ం అ (ఒక ఎ వ

) ం . అ ఖ చ ం

అ . ఇక ంట . అం ఇ ం

అల స ల .అ మల ం .

వడం . ండవ జ ం ఏ టం , ఆ

రం ట ం రకం రకం ల ఆక ం

ం , మ ర ం మట యట

స ం ం . ఈ అ రక ఇ మల మ ం

ఎ వ జ అ ట.

ధ ం ం. 2: మ ర ం. అ ల ట

20-25 ల ం మం
రం ంచవ . ఒక మ ( ర స ) యడం

స .అ కం ఆ మట టక ఆస
మం . గ . ఆస య

60 సంవ డక 60 సంవ ల వయ
( ం ర సల ) యడం మం .ఏ ఒక ం మట

ం ర కమం శ ఒక గంట స .
గర ంచ డ . క ఆ క ఆ ల ం .

ఎవ య ం క ఆ ంచ ం క ఆ ఎవ స ,
మ స ం .
ధ ం ం. 3: మ ర ం మటల
శ స ం చ ండవ మర ట ం

ట ర వర ఒక ఆ ం గటగ . మర మలం
ఆ చ ఉం శ మ సమయం క మలం

ఎ వ ండవ ష ంచ ం .
ఆ రం ం మలం యట

గం క అ ం . ర ఆ ,
ఉ యం ం చ ం అవ డం ం ం . మం

ఉ మ వల క ల క
రకం , మ ం మ

మకరం క ం వ ర ల , క ం
యట వ ం .శ ఇ వర ల ం .

ఇ ం ర కమం డ . ం అ
, ండవ ట ఇ డవ

డవ ట .ఈ
అ ం . ం ట ర సమయం క

అక స టవ . సర య ఇం ఉ ం ం ం .
ఇ ఇష వ ర , జ, ర క ర ర వ . మ

ర ం ం ట ఆ ర ం , మ మం ల ,
స ల ంగ ంగ ట యమ ం .

ధ ం ం. 4: 20 ల ం ఈ
రం ంచవ . ఎ ల ం ర ఉ గ

ట ( ర యల రసం) మ సరక
మ ం ఉ ం క ం ర ం . ట , ,

, ఆ ర స య క రసం
 వ . స యల ఏ ం ర ల ర య క

ఒక రసం ం స ం . ఆ రసం
క , శ వం ం ఉం ం . ఆ ర ల

చ ల . ల శ
వంట ం . ర యల రసం గ , ర ండ రసం

గవ . ఈ ర అ గవ , అ
గవ . ఇక మ , ల ఈ ం ఋ ం

అ ం .

ధ ం ం.5: రసం అరగంట ం గంట 5వ

రం ంచవ . సమయం ం ర క ం గంట
ఇవ వ . ర యల ర ఆక ఉం ం . సర య

ఇం జ ఉం ం . సర య సడ య ం
స క ం ఉం , శ గంట శ

ఆక ఉం అ మ ం య ం .
అ అ రం వల శ జ ం . ఆ రం

వ వ ర ల శ రం ం యట స ం
మ ం ఉం . ం ం ం శ రం

ఉం ం .ఆ మ ఇం మ అ ం .
మ అం ఇ వర వ ఇ , , , ఉ

ల . ం ఏమ ం ం , శ ర ం
( వం) మ ం శ ఖ ం ం .

సర య ఎ వ శ ర క ఆ , ఆ
శ అక డ ం ఇక డ ( ర య) వ ం . సర య

ం ం . అం వల అ ం ల

ం మ ఉం , మ ం ,
 ఉం .అ ఆ మ

ఒక గంట, ం గంట ం . అ మ అస ర స ం. అ ం
ఉ , ం అవ శం మ

ం ఏ ల ం గ క

కం . అల ం మ ం ఆ గ కర
ల అ స , గ , మల ,
లక వ , శ గ ంజల
ళ ఉ , ంఈ ర ల ంజల

వల , ఆక ఖ రం క వ .
క ఎం వ . అ
మ .ఆ క అం ళం వర వ .ఈ
ల ంజల అ కం ఉ శ , షక శ ఇ సర
య , అ రక శమ అ లం ఉం ం . ల ంజ

45 ల ం సరక ర ం ల ం .
ఆ ం .మ ం ఈ వల ఆ ల ం య ,
ల ంచ , రసం , మ ఉ యం ట అస ండ ,
ల ఉం ం . ం ర ఆక య , ర

అ .అ ఎ ర ల మం డం .

ఇం ర ! ఆడ ఉ యం ట
ం స క ం ర అ . డ అవ , జ

. క కష ఇం క . ఇ గ గ
ం మం ఇ ఒ . ఇ అ ర . అం వ అ ర ం
ం య ం . వ ంజ ర ం ఉం . ఏ మ
డం అ ర ం క ! అం వ ర ంజ ర ం
ం అ ఊ . ! వ వం
 ర ం ఎం ఉం ఇక డ. ర ం ర ం అ ఊర
అం అ . ర . అ
స .ఈ గంట ర ం ం గంటల ఒక

ం గవ . ం వర మం .
ఇం జ ఆలస ం ఉం ఇ ఎం గవ . ఆక
చం ల ఆశ ంచవ . ఇక డ
మ జ ం ం ట గ క ర .

ధ ం ం. 6: జ అరగంట, 20 ల ం అం ఒక ట
ట ల జ ం ం ం. జ సమ
ట అ ఆక అ ం మ ం ఇ
మ ం ట ఎండ శ రం ం , శ , చ

డ స క ం . జ ం 12-1 గంటల మం .
ర ఎ వ ఉ , ట ర
వం (ఎ వ ) ర . అం వల ఆ రం రం

అ ం . శ ర ష వల మం ఆ ం మ ం

జ ం . ఇక డ మ ం ఆ ర ర . శ రం
వర య వల ల ఈ జ ం అం
. య ంఅ ం , మఅ ం ,ఆ ం మ
ం ఆ రం ం వల ం డవ . ఇక డ

మ ం వల రల ఉ , , ం ం (ఆ రం -
ఆ చ అ సకం ) వంట వ .ఎ వ
ర ( 1/2 ) . వల ం డవ .

మ ం ట ం మ ఆ రం శ ర ఆ వ

, శ ర ఆ డ ట ం ం యగల . అం ఉ
జ ం వ. అం ఉ ం వల అ ం షం
 . ఈ ఆ రం ట ం ర , వ

శ .ఆ ల ఆ సమయం ఉండ
ఉ జ ం అర , ం డవ . లం 15-20
ఒక యవ .

ట ఏ ం ?

జ ం ట మం ళ గర వడం మం .
జ సమయం గడం అ ర . ర శ ల
అ .ఉ ఆ రం మ ం ం ం వల జ సమయం
అస ం య . క ం ఉ , , ,మ ల

మ ఇ ఆ అవసరం . ఇ మ ం
వంట అ అ ఉండటం వల రం య ,
, జ ంఅ క గంట గంట ం మ ట

ం . ట ఏమ ం

ం . ఆ రం య ఊ
మ ం వల చ అ ం . చ అ
ర ల ఆ రం స అరగ . అం వల ఎ వ సమయం ట

ఆ రం ఉండవల వ ం . ర య కం ం సమయం

ం . అ ఆ ర రం . ఉ || టల

స ంట . అ ం ఆ స
టల ,ఆ ఎం
ం ఆ ంచం . మ ట ల జ అ .

అం వల ఏ ట ,
గడం మ ం డ . అ స ర ం అ అ ఆచ ం
మ మ . అ ఎ ట

ఉ .అ ర ం. అ ల ఈ ర ం
వ ం . ఇం ఉ ర ఇక డ .మ ం ,
ండ ల ( ) ట , ల , ం క
ఎవ ల ?
క ? ఆ ంచం . ం క స

లగ , క స కమం ం
ర . యట ష ల ఎ మం అం
, మ స ం షయం, శ ర షయం అ ఎం
క , అ ఎం క డం .

ఆ చ ం ఇం లం ఎం సం ఇ
గ ంచం . వంటల ఉ , ల డడం అ ర ,
ట , ండవ అ ర ం
యవల వ . ఒక ఇం క ం అ

లం . అ జమ అం ఇక డ ఋ వ ం క .
ట ం అ ం క అ సం ం వ .
రల , ండ డం ట ఎవ
ం ం ? అ స జ ఆ రం , ట

ర ం ం య . ఇక డ ఇం క ర ం అ ం .అ
మం ఉ ం. అం వల ల అ ర ం
ఎ డ . ట ఇం క ష ,
ట గంట ట ం అ ,
ట ం ఆ రం క , ఆ ఆ రం ట

ఉ ం రం ట ఉం ట గ
ం . అం వల మ ల ట ం ఉండ .
కష ళ ఉండ ఇ ర ం. ట
ం ఖ ం ఎ వ ంమ ల టవ .

ట వల సం, ఆ ర ట ఒక
అ ఆ ట 2 గంటల ఎ వ ఉం
అ ఊ , ం . మ ం జ ం

క ం గంటల వర గ డ . అ ం
స ం .అ గడం వల ం అ ఆ రం
ఈ క రసం , ల ం రకం క య
అ ఉం ం . జ ంఅ క ం గంటల గక
ఇ ం అ ం .అ గడం మరవ .

న అ గ ం గంట గంట ఏ క ం ఏ ం :

అ రం అ ం . రం అ రం. అ ర జ ం షం. ఆ
అమ ం. ఆక అమ , ఆక ం షం

అ . ఆక అ , ఆక ఏ ట మ
. ఆక అ ఆ వ మ ర ఆ రం
ర ఎ ఉం . ఆక ర అస
ం ఆ రం క ఇషం ల ం . ఆకల

ఆ రం చ లం ఎండ ఆ ం ం . ఆక ఆ రం
స లం ఎండ కం రం ం . ఇషం వ డ ఏ క
ఆ రం ం య య ,
గ .మ క ఒక ,

ల సం క ,ఆ మ ర ఇం క ఇ గంట
గంట అడ డ అ ఆ , ఏ క అ డ ఉండడం
అల ం . మ సం ట చ ంచడం
ఆ ం . అ లం సం వ
ట ఇ ం సం ల . ఇ క
యమం . అం సం వం సంవ ఉండవల
ట ం ం అ ం ఏ జ ం
ఆ . 2 గంటల జ ం . మర కం ర 3.30

గంటల డం . ఇ ల ఘర ఎ
ఉం ం డం . 2 గంటల ఆ రం 3.30 గంటల 50 ం
ర య డవ శ ర య జ ఉం ం .
3.30 గంటల ట ఆ 50 ం రం అ

ఆ రం క ం . ఇ ట ం జ ఆ
కవ అ ఉం
జ రం ? ం ఏ రయం అ మం .
ల వ 50 ం రం అ వర జ ం ర య

ఆ ం . జ ం అం ం స ల , ట ఆ
ఆ రం ం . అం మ , , టఉ ,
ఎ , క మంట . ఒక , ం ఎ ర ల ఇ ం
ం . ఉ ర ం స ల
య ం అ ం వం ం ఉం ం . అ ం ఉ
ఉండ ఇ ం జ వ .ఆఇ స ం ల

సగం ఉ అ ం య వ గ ఆ . ఏ అ
య . అం ం య ం , క య ం
ం ఉ అ ం క ఇ ఉ ఉం .
ఈ ఆ ం ఉ అ ం ఉం ం .
ల య ం సగం ఉ .అ ం .అ
అం . అ ం ట ,
ట ఆడ ఒక ,ఆ
య . ఎం ం. అం యట ష అ
. షయం ం యడం . అం అ

ర అస షయం అ ఆ గ ం రడం .
అం య ం రమ మ అ .
 ం , అ ం ం అ శ మ ,
శ రం షయం అశ ల ం క
.మ ఏ జ ం మ జ ం వర
ఏ . ఏ చ క ఆ సం రం
వ ం . మ ం అ చ అ శ ం ం .
చ క ఈ మ లం ఆర, ఆర ం . ం

గంటల ఒక ఏ క క ల అ
ట , ఎ ల . ఆ య
ం ర శ ఏ ం గ . వర మ ం
వల ం టం క య ల
లం ఎం , ం ట అ
అ ం మ వకం . అ మ ఆకల వర ం ల
సం, ల సం, ల ం సం గవం ఇ ర శ

శ ం వ . అ ం శ ర మ వకం .

ళ మ ల ం , గ ! ఏ
ఆక ం . అ గ కశ . ఇ ఆ గ
ర స ం.

ధ ం ం 7: మ ం 3-30 గం.ల ఒక ం .
ఈ వర వ శ ,చ స క ం . 3-30
గంటల ం 4-30 గంటల ఏ లం ండ ఆ లం
వల వ . ం వర స . ండ
మ శ వల షక వ అం . శ

గ కశ ం . అవసర ,ఖ రం వ .

ధ ం ం. 8: యం లం 6-6-30 గంటల మర ఒక ఒక ర
ట ఏక మ ల మర
 చ ం డవ అ ల య ం . క వ
ఉం . డవ చ ం అ యం లం
జ ం అర వ ం . యం లం అ చ ం మ ం ఉ యం
సం ం ం ష ంచ . ఉ యం

చ ం యట అస ఆక యం ం .
ం ర కమం అ క సమ ం జ ం
. యం లం జ ం రక శమ వ ఉం
ల ర ఉ ర . ర
, ర , ర ఆ గ ల
మం . రక శమ ఉం అ ం వ . 50 సంవ
, రక శమ ,ఆ రం క ం ,
( య) ,ఖ రం ం జ .ఇ

క ఉం ం . చ మ గ అ ం
డవ . మ ం ఆ ల 60 ం ( ర యల రసం +
ల ంజ , ం , + ఖ రం) ం 40 ం ఉ
(మ ం + యం లం జ ం) ం ఉం మ ం ఆ ర
శ అ లం ర , ఇక ఆ రం సమయం
అ .

ధ ం ం 9: స ం ష ల ఆస
ం ం , స గం ఠ ం యడం ఉ మ . 9-9.30 గంటల

అర మం అ ఆ రం రకం
క ం . 10 గంటల ం ఉ క ంచడం మం .
ఆ రం రం అ ట, , వ , ం
ల ం ం . యం ం
ఆ సమ ం ం ం ర ం
 ర ర . మ ఆకల + వడ
ఆ ం య ం య డ . 12 గం.ల ం మర సరక
ర ం రం ం అ ం .ఇ ఒక చర అ .

మ ం చర ఐ శ ర శ రం
. అం వల ఈ చర అం ఆ గ .
ఆ 150 - 170 సంవ అం కం ఎ .
మ 100 సంవ అ అం ం . ంచ ల
లక స ం వడం వల ఆ 60, 70
సంవ ల . అం లం ం ల ఈ చర
ంచమ డం . ం ం లం అ అ , అ అ

డ ం లం మ ఒక వ ం ఉం క .అ ఈ
క వ ం. మ ం చర ఏ
యమం ం , 4 ల అ
. రకం అం ం . చర క .
ఇం య గ ం ం . ఈ ఆ రం శ రం
ఉం ం . అ ఉ స అవ శం, అ షం

క ం . అ వర ఎవ ఉ య క ర . ఇ 4
ల ఈ చర ం , అ ఉ ర
అ .ఏ ఇ ం .

ఏజ అ ఇక డ ం . ఆడ, మ అ
. , అ .ఎ మం ం ర
అస . ఏ ర , మ
శ ం , ఆ అ ం
అ ఆ , ం ఉ ం ఈ చర సం
స క ంచగల అ ట సం ం . ఆల ం ట ఆ ంగం.

ఆ ం రం ంచం . మం ఈ చర .
ఈ నచ ఆ ం ం అడం

ఆరం ం అడం అ గ ంచం - క వ ం

రం ంచం

ం వ ం ట - మ య

య ల ం ఆ ం - య ల ం

ఆ
ర గ ట - మం ట ల -
మం అల ట ఏల!

ల రం లం - ల ం మ - రక సర ం,

మం ట స

ం జం - ఎ మ వ సం

జలం మలం క ం - శయం మలమ ం

రం ం ఇ ం ల వ - మం మ ంమ వ

వ ం డ - ల అ అ మరవ

ల ర శ - చ ల స

వ ం డ - ం యట క మ

ఉ , , గ , గం ల కం -

క ,ఉ డ క

ఉ వల ఆ రం స రసం ర - ఉ రసం

అస

క ం వ - క అ

వ ఖ
 ఆకలవక ఆ ! - ఆ రం క

వ !

ఉ ం లం - ం క ం మలం

క మ ఉ ల డక - స జ ఉ ం

స కమం డక

, క ల వ య డక - ఉ మ

యక!

ఆ గ ం సం ం ఆ చ - ఎ వ ర మ వ
డం

ర ఉం క స జ ఉ - క

అల డమ

రం ం ఇ ం ల జడవ - కషం క

ం ఖ ం ం మ వ

య ం య ఎ - ల అ ం

ఏ రం ం ఆరం ం అల ర ం

అడం అ స జం వ ఉం . అల అ గర ం

టం ట క స ఉం . అల రం

రం ం అడం వ , అ అల

వ ంచ అల వర

ఆటం , ఇ ం వ యం రం స జ

ఒ ం . ఆ ఒ ల కం క ంచ ,

స వ అం . శ ర షయం ఆ

స , మం అల ట ఎ వ ం య క

స జం మ . ం ర ం మ ం,
వ ల య ం, ఆ య ం క ంచడం.

అ లం ఉ మ ఇ వర వ

చర . మ ఇ వర అల చర ల ం ,

ఖకరం ఉం ర వ ం రమ ం , శ ర శ ం ( )

ం ఉ . ఇ ం చర ఆ ర లం

గ ఉం మ వ స మస, జ

అ . ఆరం ం స శమ ఉ ట ం , అల

ర ం , ర ం యకం (ఆ గ ం ) ఉం క

యల గవ ం . మ ం రం క స

ం ఈ చర ఆరం ం వ అడం ల

అ గ ం ,ఆ గ ం అస ఆ ం అం ఈ

ం ఆరం ం. ం ఆ వ అడం ఎం అ

వ య ,ఎ ం యట ల ం ం.

1. ం: రగ ంఅ ,

( )అ ఈ ల క ట . అం
,అ వ ం ? రం శ

రం వడం , ల ం వ , వ
రం వడం ం ఉం క !శ ఏ అల ఆ

అల ం . మ ం ఇ రగ ల
ఆ , అం ల , క ం వ .

, అ ం , జం
మ , ం శ రం ల య ( ల ం ).

రగ మం శ రం ల లం
ఉం ం . మ మ ం వర ఉం .

ఒ క మ స ట అల
 ర ం ఎ వ ఉం ర ల వల ల క ం ం .
మ రం ఎ వ ఉం ం ంట ం

వడం మం . అ రం ం . మ ర
ఎ రగ ఇం రం ఉం ం . ఇం

లం మ ం శ రం గడం అల ఉ .
ఇ ం ర సమయం , క గడం వల

వ ఇ ం ఈ రం. 60 ం మం రం
ల స జం ఇ ం వ ం .

2. ం : ఒ ట , టరం గడం
అల ర ం ం అవ వ . ం వ ల

ఉ ట ం మర ల
ం ం ం ఉం ం . ం ల

, స రం క వ ట, ల
ఉ గమ ం . అ ం ంట

ల చ గడ గ ఒక ( లవం ం అ )
ం ం , 20 ల ం

ం మం ల గడం మం . ట సర
ఉ ఈ 4, 5 ం వడం మం . ం

మం ట ం క , ండవ
డవ ం అ ఉం ం . ం అ

ఇం రం ఉం , మం గడం +
మ రసం క ం ఆ ం . రగ

వల ఏ రక ం అస అవ ఉం . 40 ం
మం ం రం ల అ డ అ

ఉం . ం ం మ ఉ ఏ క యట
 మం ం . ఇ ం ం ం ,

అ కం డ వసరం . రసం ఏ ం .

3. ఆ సం: మ ం ఒ ట , టరం గడం

వల , ఆ ట ఊ ల ఆ ం డ ,

డ క సం చ, ల అ ఉం ం . అ ఆ
ట ం ఊ ల వ ల వర

యడం , స క . ర ం 5 10
ం మం ఆ సం అ ం . మ ఎ వ ఇ ం

అ ం అం క ఉ అ . అ ం
ఇ ం మ ఎ వ ఉం ంట ం స ం .
ఆ సం ఎ వ మం అ ం . ల

ం ట స ం . గడం అల అ అ ,
ం అం ఎ వ (1-1 1/2 ) గగ .

ఊ ఇ ం ఉ ఒక ఎ వ గ
ఇ ం అ ంచవ . ఇ ం క ం య ం

యడం మం .

4. ండ చనం చ , డం: ంట
ట చ ం ,

ం . ండవ ఎ వ గం
మలం క , ళ ళ చ ( చ ల ) అ

ఉం ం . రగ ఎ వ అల ,ఇ చ
చ ం అ ళ చ అ య కం ం .

ఇ అ ఆ ంచ వసరం . మ ం ఎ వ
ఉండడం వల ం ఆస ం .
అ అవడం ం అ ం . ఉ సం ,
ఎ ం , మం ఆ రం

ం , య ల ం ఈ చ ం
ఎ వ మం అ ఉం ం . ఇ ఉ యం ట ండవ

డవ చ ం చ , ళ ళ డం అ ఏ

ం అ మ ం . మ ం
ఆ యట వ య
చ ల కం డ వసరం .

5. ట అ ంచడం: క వల

ఎ ట అ ంచ . ఎం వల ం మ ం ట
ట ర రకం ం ం య ట 15 ల
ం ట . ట గర ం డ .
రం ఉం ం . ఖ ం ఇక డ వ రం ట

. మ . మ ట ం టర
వర ం గల . మ ం మం అ ఒక ట

ం అం ం .ఏ ఆ రం ట

వ ఉ క ం . ఎం వల ం ఆ రం ఎం ట

ఉం ం అం ఆ రం క ట ఉం ,
వర ఆ ట , అం మ
అ ం .ఒ క 4, 5 అల క అ ం
ల ఆ ఇ ం ం ట ం . అ

అ ం , సమయం అ గడం ఆ ,
వర ం , అ గడం మం . ట
గ , ట గ క
స క ం అ మ వకం .
6. ఎ తం డం: మం ఎ వ ఉ యం ట
గడం వల , ఉ యం ట వర ం చల ఉండటం వల మ ం
2-3 టర 75 ం ం ం యట

వ ం . ర ం ఉ యం ట డ ఎ వ
ం వడం జ ం . ఇం లం మ ం ఎ వ
ఉ ఆ రం ం వ . అవస ం ఉ అం
శ రం ఎ సంవ వ ఉం ఉం ం . ఆ ఉ

ఎ వ మ వ ఉం ఉం ం . ఎ మ ం
ఉ డం , వఉ ఉ మ ం ఎ వ మం
క ం యట ఉం ం . వ ఉ ఉ
వ ఉ మ ం మం క ం

యట ం . అం వల ఎ వ ం యట ( ట
ట ం) ఉం ం . శ రం ఉ , శ రం
ఉ కం , ఎ వ ఉ
అ ం . ం మం అ జ ం . అరగంట

ఒక ం వ ం . 10, 20 ల ల ం అం
ఎ వ , ఎ వ వడం ం . ం యట వ
ం మ ఒం వ ఉ , ఆ ర
ఉం ం . మం ఉ యం ఎ వ ఎ వ ం

, అ ం ఊ ం గ జ వ ం కం
ం ం . ఎ వ ఎ వ ం యడమ
ఆ గ వం ల ం అ గ ంచం . శ రం ఎ వ
ం అ యం .

7. ం టడం: ం ల వ
డటం అం అల . అ ం ల ం చ
మం రం ం మం ం టడం,

వడం, ల అం అ ంచడం జరగవ .

కం చల రక సర ల జ ం . రక సర
జ సర య క ం . అం వల ల ఉ వ ర
క రం అ ం . ఆ రం గ

15 ఉండడం మం .అ
, ఆడ ం రం ల
ం ంట అ . ఇం మ అవసర ఆ
ల ( ) వడం మం . ం మం ఇ
ఇ ం వడం స జం. య చల

డ అ ం ం , , చల
శ అల వ 5, 6 ం . ఆ ం ఓ క
క చ ర ం అం మం అల రం అ ం .

మ ంఈ చర రం ం గర ం 5 టర గడం,
ర యల రసం గడం, ఉ యడం, ఎ వ ర, ం
డం, ం లకడ డం, క మ యడం
ల ర ం మ వ ఉ ల మ

వ ర క ం ం యట ట రం ం . ఈ
చర రం ం ట ం ల ం మం
జ యడం ఇ ం క ం . మ చర
అం క య ం ం . ం టడం అ ఆ
ం యట వడం. అం ఈ ఆ స డక ం

ం అ , ం అ ఈ చర వ
య ం య డ .మ ం మం , లఉ
క అ సం ం . మ ం కం ఆ ంచవల
ఇ .

8. సం చ : ఈ చర క ర ం

ఎ వ మం అ ం ఉడక , డం
అల ఉం ం . మ ట, అల ఒక
రసం స స రం య క, చ ల ం
యట యడం ం . చ అ ఏ
ష ండ , రసం , కం డ వసరం . అ చ

అ ఆ ర ం , డవ
ం రం ంచవ .అ వ రసం ఎ వ క ర
ల ( ) చ అవ . శ రం అల
అ క మర క ర యల ర య గవ . ం

మం ఈ రసం చ క, మం లవం ం గటగ గడం

వల ంట గంట ం అ ం . అరగ ం
అ ఇ ం ఉం ం . ం ఈ రసం గడం .
ఆ ఈ రసం . ఈ రస శ మం

రక ఆ గ , ఈ రస ఉం అ
అం ఉ స జ య క ంచ మ
అల .అ ఏ రక ఆటంక ం ఉం ం .

9. ం చనం: మ ర యల రసం

ర అ
ర ర ఆ రం ఉం ం .
ల ఆ రం య ఊ ర ల క రం ఈ
రం ర . అం వల ఇ వ

మలం వ ం అ రం ఎ వడం జ ం .
ఆ రం ం ఇక డ ఎం వల వ ం ం ,ఆ చ
ఒక రకం ం కం , ఇం అం కం

వ ం మం ఉ . అం అ ం కం కలగ ం
ఉం ల ఇక డ ఈ షయం డం. అ ఆ ర ,
చ ం ఆ చ అవ డం స జం. అ ఆ చ
చ అరగ , వ
అ ం ం ఉం . చ ం ఏ రం అ ఆ చ

ఇకవ . మలం స ం ఉం ఆ .

10. టఉ ం , :మ ం ఎ వ మం ళ ల
వ ఉ , ఎం మలం క ం ం . మలం ఎం

ఉ వడం ఉండ . ఎం ఎండ

ఉ ఎ వ ం . ఈ చర రం ం
ం ల ం ఎ వ అవ డం ం మం
జ ం .ఉ రల , ండ ఎ వ డడం వల ఎ వ

మలం ర , ఆ మలం ం జ ట ం ఉ
మలం అ ఉ ం క క క ఎ వ
ర ం . అ ల ంజ అల ర ం ,
ఖ ం అం ఉ ంసక స అరగక ఎ వ ఇ
వర ఎ ం ఉ అ ఉం ం .అ అ అరగ

ల ం వల ఎ వ స ఉం ం .
ఆ రక ఉ అ ఉం ఆస ం
ం .ఆ గం వ మలం ం ఉం కఆ
అం ం ట , ఊ ల గ ం . ల

ంజల ఎ వ క (అం ళం) క , వల ఎ వ

ర ం . అ ల ంజల అల ర ం
 మల ం ం ర డం వల ర అవ శం

ఉం . ఈ వల ఇ ం ఉం ల
ంజల ఆ , ర య ఉ ఆ ల అల , చ ం
ం , అ ం ఆ ల
డటం రం ంచవ . ఆ సమయం ం ం

ఉ ఇ డవ . మఉ ళ వ డవ .
ఆ డం ంచవ .
రవడం ఆ ల వ ఉండ ం
యట ట ఉ రం ం . మ ట ఉ రం ఎ వ

ఉం ట డం ట ం ఉ శమ ం
క ం .

11. క :మ ఎ వ మం ళ వ , ఎం
మలం అం ట ల డం రం ం .
మలం ర క ఏ ఉండ . మలం స
క ల ల వ సం చ, ల మ గర,

క వ . చ ం కం ఉ ళ ం
ఇ ం ట ల వ . చ ం
రం ఈ చర రం ం గర ం ఇ ం ఉ
ఎ (అవసరమ ) వటం వల షం . వలం
చ ఎ . ఉ సమ ల
అ ంట ఎ ం ం . ం మం ఈ
ం రం ం ఆ రం స అరగక క
వ ం . ఇ ం గ ఆ , ర డం

, అ ం ం ఉం ం .
12. : ఈ ఆ రం డం రం ం
ండవ ఈఇ ం ం మం అ ం .శ అల
ఆ ం అ ం ర ఊరడం
జరగవ . ర ం ఆ రం స అరగక
లవ ం . ఆ ల ం వ ల ఉం

అ ం వ మం ఉం ం . ఆ ఇ ం
ట ఒక క య ల మ ం
స ం ం . జ ంఅ ం గంటల ఒక ం
చ గడం ఆ ఇ ం ఉం
స వ యవ . ం ల ట, ల ఊ
ర ఈఆ సమం యం ంచ ,ఈ
ఈ ఆ రం ం ఈ వ ం ం వర
మ ఏ క ంచ . మం ఈ ం
ం యం అవడం గమ ం .

13. త : ఈ చర రం ం ం ఎ వ
ం మం క ం ఇ ం ఈ ల . అల ఎ వ
గడం, అల , ల ట ట వల ల ఖ ం
వ ం . , ం , ఎం ర ల
ం మ ల శ రం ల యడం. , అం ం ల
, క ఉ కం ం క, ఆ అ ఒ అ ఈ
రక ల వ ం . ల ం వడం
ం మర , , ఇక ఎ మ . ఆ

ల . ట మ ఇ ం అ
అ యడం . చ ళ ల ం ం
ట ం ం ఉ శమ ం క ం . అ
 ం, ( ల) 15 ం ఖం
క ం .మ ం ఎ వ మం మ ఉ ఎ వ
క ం . ఐ టర మం మ క లం ఉ వ ర
ల క య ం ం . అం ం

ఎ గ ం ఇ ం .అ అల
చ ల ం వల ల రం , అ ంచవ .
ల య క యడం మ శ ఇ ం వ
స డ అ యడం ం మం .
ల ఈ ం రం ం రం
అం వ అవ శం ఉం ం .

14. క గడం: ఎ సంవ ల ం అల ం

ఉ ఉ ం ఒక ం రక సర వ

ల ర ం క ఉం . ఉ
ం 4, 5 టర మం గగ ఈ
ఉండ .ఉ , మం 1, 2 టర ం ం
గ క ం . అ ం ఇ ఎ వ ఉం ం . ఉ
యడం వల రక సర ఉండవల ష ఉండక ఇ
జ ం . అం వల ఉ మ ం ఆ రం
ం 4, 5 టర మం అ య ం
అం రం . ఈ చర ం ట ఇ క

ఆ ఇ ం వ , ఉ ఉం ం ం
ళ ం , స ం .
ం ం ంట స ం . ం . .
ఇ అ ం . యడం వల క రగడం
ం .
15. ద డం: ఈ చర రం ం 5, 6 ల ం
వడం ం జ ం . వ ఊ ల ం

క ం ఉం ం . ఈ ఆ రం ల వ ఉ
క ం యట య ం ం .
ఉ ఆ క గ ట క . ఖ ం ఈ
ఆ క ం ర అవ శం అస ండ . ఊ
స ం ట ఈ చర శ స క ంచడం వల
లకం ఎ వ వడం రం ం . ఉ
ఆ రం ల క ం ఇం క డ . ఇ
ం క ం ంగ , ంగ యట ం ం . ఇ
క ం డ , ఉ య గర సం ం ం

ఉం ం .ఉ క ,ఊ ల ఎ వ ఉ ం .
సమయం ఆటంక ,మ యట
జ ం . అం ఇ రం ంచక
ం ఇ .ఇ ఇ వ ం ట కర వ

ం గడం య .ఈ చర వ ల
ఉ శమ ం ర , ఇ ం మం గడం, చ
మం . ఇం క ం ఎ వ ఉ 5, 6 ల చ
రగడ ( ంట ) ం ం క ంఎ వ

అ ం . ల ంజల జ సమయం
వర మ య 3, 4 ఉం వ ల
ఊ డ . మర యం ం క ం ల
కడ డం మం . ల వడం
మం . క ం క ఉ క వడం ం .
ఆ ఊ . మ ం మం ల స
వడ అవ . ఈ చర
 రం ం ల ఏ మం అవసరం ం ఊ

డటం మ ఆ ,ఆ చ ల ం లకడం అ , వడం

మం గమ ం .

16. సం: ఆ రం స రసం ర రసం వ ం .

ఉ ఆ రం స రం క ఈ రసం వ ం . ఈ చర
రం ం ం ఎ వ మం రం ం 15 ల వర ఈ
రసం ఉం ఉం ం ఈ రసం వ ఇం అ క ర
ఉ . ఖ ం ఉ క వడ ర ం వ .
ఉ క ల మ ంఉ ఉ అం అం

ఆశ ర . , , గ , , , , గం ల
ట ం ం ఉ వం ల శ రం క ,
ల ఉ అం ం అం ఆశ ర . క ల క
ఖ ం ఉ ఆ ర ం ం . ఆ రం
మ శ రం క ఉ అ కం అం
అవస ల ఇం లం వ . అవస ం మ ం
ఉ క ల యట వ ఉం ం . ం మ అవస ల
వల ఉ ం ఉం , వ ఉ

ఉ గం . ఇ య మ ం జ
ఉం ం . ఉ ఈ చర రం ం
ం ఆ రం అ కం మ ం క ఉ అం క, క ల
క అవక వక సం ం మ ట ం
ఉ రసం క ం . మ , క ఈ చర
రం ం స జం ఆ రం గవం అం ం ఉ
స కమం గ ంచ క, అం ఉ ఉ శ రం
ం క రసం వ ం . క ం ంట
 కళ , ం ల , క డ
అ ం . ఆ అల డ కళ ఆ
ఎ వ అ ంచ సమయం మ
య రల ఉ శ రం స వ
అవ శం ల ట. క ం అల ం వర
ఇ ం ఎ వ అ ఇక డ స జ ఉ అల
ం వర ఇ ం వ ట. ఇ వడం స జం
ం అ ర ం మ ం ం , స ఉ

వడం య .

ఉ ం మం ఎ వ గ రసం
వ అవ శం ఉం ం . మం స గ రక సర
మం ం . అం వల 4, 5 ట గడం
స ం రసం ల అవ శం ఉం ం .
రసం వ ఇం క ర ం ఏ టం , ఉ ర ం ఆ రం
ం రం ల ర ం ఆ రం
డం ర, అ ం ల ం వర ,

ఆ రం శ లక ఖ ం ఎ వ మం రసం వ ం .ఆ రం
స క వ ర అం ఉ క రసం ఇం ఎ వ
వ ం కం ం . మ ర , అ
గ అం ఇ ం ఏ ఉండ . ర
స రసం గ గ ం, ండ , ఖ
ఎ వ ం రసం ం . ం
ం ల గడం ఉ ల ర
ంచవ . ఱ రసం, ర యల రసం, ళ రసం ఈ ర

ంచ ఎ వ డవ . అ ం కం ఖ ం
ఎ వ అ ం క , రసం వ డ గడం ర
యగల అ ట సం ం .
మ ం ం వడ వడ
ం ం . అం ఉ ఆ రం ం రసం వ ం
కం , అం కం టకం . రసం ఎ వ ఉం ఏ
క గర , మ ఉ మ ం వ అ

, ం మ అరవడం జ ం . అం కర ఈ
ఉ షం అ షయం య గ ం. అం వల అ ం
ర ం ం ం గ , మ
మ ర ం ఉం ం ఏ ఇ ం ఉండ . ఉ
ం వల వ ర ల య ం ఆ గ ం వమ ం
ఎ మ స ంమ వకం .

17. ద టక డం: మ వ ం .
అల ర ం ఉ వంటల అం ఆ ం ం

. ఈ వంటల డం ఎ వ మం ట 10-15
సం అసం ఎ వ ఉం ం వ .
ఎక డ అసం ఉం ం అక డ మ ం ం , ఆ ం ం
ఉండ . ర ం ఇ ం ంగం కలగవ .
90 మం ఈ ఆ రం డం రం ం ం చక ఖ
ం . ఇం ర ం ఎ ఇ ం అ ంచ అ
ఉం . మ ం మం ం లకడ ( 7 గంటల )
జ ం యడం వల , ఆ ఆ ర ర అ
సమ మర ఆకల టక వ . మ ం మం

ఆరం ం వ అడం ంగం క ంచడం

ఒక ర ం. ఆకల స , ఆ ఇ ం
 వ అవసర ం డం 10 ఖ
వడం యవ . ర ల వల స
ం 15 ం ం ం .
ం కళ ం క ం వ ం .

ఈ చర రం ం 5, 6 టర ం గడం వల ,
యం లం 7 గంటల ం
ంగం ఉం ం . 50 సంవ వయ ఈ
రక ఇ ం క ఉం ం . ళ 2, 3
ళ వల వ ం . శ రం అవస ం వ ఉ
వర మ ం ఎ వ ( ళ ) వడం జ ం .
ఇ ం ఇ ం 15, 20 ల ం .ఈఇ ం ఎ వ
ఉ 5.30-6 గంటల గడం , జ ంఅ
ం గంటల అర స . స
టక రసం వ అవ శం ఉం ం . వర
ం వల వ ర ఆ రం ట వల వ ం .

18. ఆక క డం: ట ర శ వ వస
ఇ ం ఉ ఈ ఆ రం స అరగక ఆకలవ , ట

ఉ ఉం ం . 95 మం ఈ చర రం ం
ం ఆక ం ఉం ం . ఆ రం 2 గంటల
అ , ట ఉం మర ఏ ల ం . ఆక
మం ం ఉండ ఆ చ ఒక ర ం. మ ఊ మ

సగం ఆక య ఉం . ఉ వంట ఇషం క,

ల ం యం ల ర క ఆక
చ ం . ఇష స ఆక వ ం .
ం మం వ , రక అ కల
 ం ఉండ . ఇ ం ఆ డం మ ఇషం
ఉండ . క ఎవ స ం ఉం .అ ం ఈ ఆక క
వడమ ఎ వ వ ఉం ం . శయం ఇ ం ఉం ఆక

4, 5 ల ర , వలం గ ం,
ండ గడ వ .ఇ ం ఉ ఉ యం ం
చ క గగ ం ఆక ం . ఆక
స ల ఆక వర
ట . యం లం జ ం వలం ం
ఉండవ . ఆ అమ ం అ . ఆక
ఆ ర అ ం . అ ం అమ ం అ ం . ఆక
ఆ రం ఎం మం అ షం అ ం . ఆక ,
ఆక స ం ఆ గ ం అం ం .

19. క డం: ఉ లం ఉం ం .
శ ఉండ అ మ ం ల ఆ ట ఎ
సంవ ఉ . ం రకం కం
కం మ ం ఉ క ఏ య అ మ
క ంగ . ఉ మ ఆ రం , అ ఔష ం అ షయం
స షం అ రం . కష వ మం ఆ రం
ఉ మ ం ం గ ం . ఏ ఉ , ఎ ,
అం .ఏఉ ం అం ం

కండ .అ ం అ అ ఉ యం ం
వర కష డగ క ! ఆ ంచం ! మ మ
ఆ ంచం !! మ ఉ ం ం మ ఆ
వం . ం వల ం మ ఆ . మం
ర ం ఉ డం . ఉ ర ం
 క రం ఆ రం కం వ డం
. ఇక డ ఆ రం ల ం వల, శ శ స అం క రక

శమ య స క ంచ . 10, 20 ఇ అ ం ఉ
క మ ం య అ ష రం మం యడం
జ ం . మం కం ం ర ఎ ం అం
మ ల ఉ సం ం ం ఉం ం ం .

మ ం మం క ఉ
. ఉ యడ అం ,
ఉ రక సర , ం , ఇ
వ వల అం వ క ఇ ం ల అ

ఉ అవసరం అ ష క . ఉ
,ఆ ఎ వ ం , 5, 6 టర మం
ట సమ లం క ఉం ఏ మ అ
అ ఆ సం ం ర ం కం ం
యగల అ ట అ శ ఏ ం .ఉ మ
శ రం వ ఉం ట ఆ
ఉ అ ఆ రవ స క ఉం ం . ఉ
శ రం ఎ వ ఏ వ ఉండక, ఎ అ

అవస ల ఉ గ డటం స ం డటం జ ం . ఉ

మం వ ఉ మ
వ లక, ఆ రసం, అలసట, వ , ఆ
ల , ర ఉ ల ం వల అ ం
ల ం వల అ మ ఇం వర ఎవ య య . ఇ
అ వం షయం. ఈ ఆ ర య 18
గంట గల వ ల ం .
అం వల , ఆ ట
క ం , ఉ అ
గ అ ం య . అం వల అ వం
అ కం అ ల ట .అ వం అ ఉ షయం
5, 10 ల . ల ఖ ం ం . గ ష
గ ం ర ల రం కషం అ ం ఎ ?
ఎం గ , ఆల ంచక ఆరం ంచం .
ఉ శ ఎ వ అం ఉ
ఉ ం వల ట రం, స జం

ట క . అ అ ం ఏ ం
ం వల అవసరం . అ ఓ క వ ఉ ల
ం ం ఆ ఇ ం ం యట డవ . శ రం క మ
ఉ డవడం స జ ఉ డక స కమం
రం ంచ ం సమయం క ! ఉ ఆ
అల , ఏ ఈ వయ ఇం
యగ మ ఆశ ర ం కలగక డగం ం.

20. జ ం: ఉ యం గర ం వర ఆ గ ం ర ఈ
అ షయం ఇం ం చర ఏ
క డ ం , ఒక మ ం ఇ చర
రం ంచడం వల శ ఈ అల ట ఉం మం
లమ ( చర - చర ) ఘర జ రం ం మం

ఒక ం వ ఉం ం . అ మం ల ఒక
రం ంచడం వల , శ రం ఆ మం క
ం జ రం వ ం . ఈ వ జ ల ఏ కం
డ వసరం . ఆ ఆ రం డం ఎ వ మం
 మ వ ం ం ,మ మ 2, 3 గంటల ఒక
+ మ య ళ ట ం వ డం మం . చ ం ,
ఇ ం ఉ ఎ స . జ రం ,
ఆ రం మ రం 4, 5
ల అ ఆ ల ( ల ంజల స ) వ .
మ జ రం ఎ వ ఉం , ం డ మ
ట యడం, ఎ చల వడం
యవ . శ ం య జ వ . జ రం
ఈ చర అల అ ం . అ మ
మం అ వడం మం ం .

21. , క : ఎవ క ల ల ఉ వ

అ ం అం వల ఆ (మ ం )వ అ ం
ఉ ఎ వ క ం అ అ క , ఇ
అ వ అం అ స .ఉ ఈ
క ల వడం జ ఉం ం .ఈ క ల వ
ఉ సవ ం . ఈ
ఉ ఆ రం రం ం ట ం , ల ఎ వ
, క ల వడం స జం.
ఉ ం ఒక ఉ యడం మ అం వల
ఉ , ఎ వ కండ ల స కమం అం క ఆ గం
కండ ల అ . శ రం వ ఉ ఉ
క వ , కండ ల అవస ల ర ల
సమయం (5, 6 ) టవ . అం వల 5, 6 ఓ ం ఆ
ల స . ఉ శ అవసరం అ ఆ
వడం , ఉ ం శ రం ఆ ల ం డవ
 ఉ మ డం. ఆ ల ం ం శ రం అం
ల ం .ఆ ల క య ం వ వ

శ రం అం ం . ఇ వ ట శ మం
ఎ వ అం , క ల వడం
కం ం వ . , ఉ ఉం ం ం
గడం మం . (2, 3 ).

ఈ ఉ ఆ రం రం ం ట రం, ల
ఉ యం డక డవడం, ం ం వడం
మం .ఈ క అల కఎ వ క వడం ఒక
ర మ ,ఉ ఒక యడమ ండవ ర ం వల ళ
వ ం ం వ ం మం .
మం శ రం క ఇ ం ం
అ అవ శం ఉ ం వల ం వర అ ల
ం వడం మం . రం గ మం
య ం ం యగ . అం
వ ం .

22. త ఎ న క డం: అల ర ం

రల అం కష డవల వ ం . ఆ గ ం
ం ల ం ం ,ఈఆ ల డం
రం ం అం ఇ ం క గక వ . ఆ ఈ
ం 30, 40 ం అ , ఈ వంట
30, 40 ం , గ 60, 70 ం అసం ం .
వ ఇక డ ం ం . మ ం ఈ రక వంటల
ఆ గ ం ం ం ఆ మ
ఇ , ఇవ డం . ఇం ర ం
అం రం, అ ర ల ఉ యం ం వర వలం
ం , ఆ వ డం జ ం . ఇ ఆ
రక ఆ చ ల ఇం అవ శం క ంచడ అం మం .
మ ం వంటల ఇం ఉం ల ం ఊ ం కంచం
ం ం , ఆ వంటల ఎం ఉం
స అ మ ంఇ ఉం . ం ఈ
వంటల మ .ఉ ఉ క ంచగ ,
మ ఇం స ట మ మ ం ం

ఆ గ ం, ఆ ం ం షయం అ షవం . అ వం
ఇ ర ఖ ం క ం . ం అ ం
ంచగ .ఏ ర , , ం
గల .

మ క ఉం గం ( ) ఇం
లం ఎ వఉ అల , అం ఉ
ఆ వంటల క గ ంచ . ఆ గం ల ఎ వఉ
అల సఅ . అం వల మ ం
ఉ ఆ రం , ఆ గం ల ఆ చ
స ంచ ఇ ం డ . అ క ఇ ం
మ ం , ం ఆ ఆ స
క . ఆ ర ఉ చ , మ చక
క ంచగ , ఆ చ ర ట, శ రం ం ం
చక డ .ఆ ఆ గ ం ం ,ఆ ం ం
ం మ , ఉ ఆ అ లం
ం క ఉ గం (క )
10 ల చ ం డ .
క ల ఉ ఇ ం అం య . ఉ ర
జ రం వ 10, 15 ఆ రం డం , జ రం
ంట ఆ రం ఇం అం వం ఆ రం
అ , క ఆఎ వఉ ల మం క .
జ రం ం ఆ ల 15 మర డం
వల , ఈ 15 ల క క ల ఆ ఉ
ఎ వ అ ంచ క టడ ర ం. ఈ ఆ రం
రం ం ం ట 10, 15 ఉ ఇ ం
ఎ వ అ ం అక డ ం మ ఆ ఇ ం
రల స జం ఉ ఉ స ట క
ం ఉం . ఇ ఓ ల గ స క
మ అ లం ,ఈ ర ఎం ఉ ,ఆ ం ం ఆ
ర ం క ంచగ ం . ఆ ల మ మ
అల , అం అం ఆ ం అం ం ,
ర ల ల ం ఆ రం ం ం .

ఈ రల ఎ వ క వడం సమంజసం. అ రల
ఒక ల ల అం ఆశ ర ఎ వ డం స జం.
ఓ అ ం ంచవ అ మ వకం .

మ డ ం , కష డ ం వ మ గర వ .
అ మ , మ ం రం ం . గం, కషం ం
వ ష వ . అ ఏ కషం ం ,
ఒ ం వ ఆ గ ం వమ య . ఒక ళ
వ అ ఎ వ వ . కషం వ ఖ జ
ఖం అ . ఆ , మ ం ఇ
అ స ంచ చర వ ఇ ం ల క
 ర , స చ ఆ గ ం ఉ . రం ం
ఒ , అడం వడం ర ం ఉ .
అ ట ఒక ఆ . ఇం లం మ అ స ం
చర 24 గంట శ రం వ ర ం ఉ .
ఆ వ ర ఏ క అవ శం ఇవ క ం .

క మ అ లం మ చర ఆ ర ం
, శ అ లం క, మ డవ క ం . అ ం
అల ఈ శ ఒక ఆ గ ం వ
చర ర డం వల క ం .అ వ
ఈ ఇ ం .

గ ఈ శ అల ట గ గ
ల ళ ం ఊ లం ం ం
యట ం . అ అల క మం
ఉం . గ మ వ ఆ ట
వ ఇ ం ల ఎ ం గ ల
అల ం . ఆ గ అల అ వర అం
ఖం ఆ ట అం య .ఆ ఖం
వ స యమ .అ ం ల అల
షయం ట రం ల డం, ం
అ ఆ అల అల రడం .ఈ ం
అల ట క ఉ ఆ ం ం సం వ అవక వల
ఆ ం ం క ంచగ . ఆ గ మ గ ం అ ,

అం మ మ ం ఆరం ం వ
అడం ఆ ? అ డ ? ఆ ంచం ? ఇ
సం ం ం షయం. వజ రకం వ గ
ఈ శ రం అ ం ష ఉ గ షయం. ఈ శ రం 100
సంవ ఆగ ం ( ) డ ఖ ం
శ ం య మ ం క ంచం . ఖ
ం ం ం .

ఈ చర రం ం అం ఇ ం ఇ ం .
అస ఏ 25-30 ం మం ఉం . ఇవ
క . ఇం లం శ అల ట

ఆ ర ఉం . వర ఒక ట . అం
స ఆరం ం ర , అల , అలజ టం .
స ం ఎం ం ం , ర లం ఉం ం అస
ర స ం అ రమ ం . ఒ స ం అం ఇ ,
ఉం ం అ ం . అ ఈ క చర

ంచడం రం ం వ ఇ ం ల
అ గ ం ం మం ల ర ల మ ,
ఆ గ వం శ ర . వ ఇ ం ల
ఆ గ ం , ం ం ఉ ఆ ం
అ . గ మ ! అం అ ష . య ంచం .
య ం ం జయం ం.
ఈ నచ ం ఎ
త ం

స ఇ ం -అ ఆ గ ం ం

మం ఆ రం - ఆ ర మం - క వ ం

ం ం

ఆ ల స మం -ఆ గ ం స ఈ క ం
క ంచక ం - ల ం మం

ఉ ం . గడం స ం - ఎ వ గం

అ స ంచం క ం

ల రస క - ల స ం ఇక ఆటక
గ ం ఎం యం - క ం అ యం

చ ల ం - ల ల

జ క ంచం -మ స ంచం

స కమం ం - ం జ ం

ఉ ఆ ం - జ ం

మం ల కం క ం యం - ట ల ల ,వ

యం

ం -అ డ - క
ఆ ర ండ

మ ం క ం- ల క ఇ ఆ ం
స 84 ల ల వ ల య ం వ

గడ గ . ఇంక ,ఉ సమ

స కమం ంచ ం ం , ర ం వ ం

ం . స ,శ ర ఉం .ఆ

ల షయం అ ఏ అ ఒ గటడం అ

లం ఏ గం , మం , ం ం ,

మం డ ం ఆ ం గడ గ .
షయం వ స అ ం ఏ చ ంచడం .

సంఘ ఆ గ ం జం ఆ , శ ర

ల ర ర డ ఖ ఉ శ ం ఆ గ ం

షయం ఒ వడం జ . స ల

ర ల ఎ వ అవడం వల ఆ గ ం షయం

అ వ . 24 గంటల గంట శ ర ల

ర ర మ ం ఉం మ మం క అవసరం

ం లం గ . గ క గర ం అ ం సమయం

ఉం , శ ఆ గ వం ం వ ం అవ శం

ఉండటం . అ ఖ ం అ ం అ ం

అ ం , ఆ ం ం ఆ గ ం ం వర ఖ ం

అ వడం . ఖ ం మ వ ం వ మ

ట, ఆ గ ం ట శ . మ అల ట అ లం మ

శ ం . అ అం శ వల

అం ంచడం . అ ఆ రం ఎ , ఎం , ఎ

య ం ం . స కమం

శ . మల ల స కమం

స ంచ క .ఈ అల ట అ లం శ రం

శ ల లయం ం . ఈ అల ట ఏ
 ం అ సవ ం మ స కమ రం ం ,

వ జ వ వ యమవ అవ శం ఉం . మ

ఈ వ ం వ ల అ ఉం , అ

, అం క ల మం ఇ అస

వ . అం వల వ ం . ం

లం మం డడం స అ డం, మ ం అ

ంచడం ఉం , శ రం ం ట .

ఈ ల , ల స లం ర రం మ

క . అ అం మ అల ట అ లం మ శ

కం ,మ శ అ లం మ ం రడ ం

రం. ఇ గ ం రం

వ ం మ వ . అ కర , మం ల ,

జ ల వ ల . ఈ స ం జం. " మ

మ మ లవ మసలవ ఈమ ", గ ం

ల ం ఆ ంచ వ . మ ఇ వర ఉ ఆ చ ,
అ య , అల , చర ల క శ అ ల

ఈ వ అవలం ం , శ ఇ వర వ
ల సవ ం , శ రం ఇక ం

ం , ల లయం ఈ లయం ం యగల .

ఆ ర శ అస మం , ఇం ఏ రక మం ల

అవసరం ం ర ం . శ రం ఇ వర వ
ల ం సవ ం ం ఉం ం . మ

యట ం వల మం ల అవసరం
వ ం . ర ం మ ం మం ల ం ం

, మ ఇ ం ం ట ఇం
మం ల అవసరం ఆ .
అం ఆ ఎ వ ం అ ఎ డవ కల

క వ . కల ర లం ఆచర ం ఉండ డ !
ఒక ళ ఈ చర ంచ క మం ల

ం ం ల మ వకం . మం ల వ క
ఉం మం ల మ ల రం ఉం ంచమ

. మం ల ఆ రం ం , ం అం మం ల
గడ ల ఆ చ ల వ . చ ం మం

ం ం క . అ వస ల
మం ల ,ఆ ల ం యట డటం వ ంఅ ం .

మం ల మ ం అం వర మ ఉం ం అ
మ వ డ ఓ మ . మం ల గ వ ం రం
అ ం ఇక వ . ష ఆ ం ం

అ ంచవ .

ఎ ఏ ?

మం ం అల ఈ చర

ం అ మం ల ఒక కటక ర య .
అ ఎవర ఇ ం ల డ . ఉ అ మం ం

ఒక యడం అ ం కం మం , అ మం ల
ం ల ం , ం డం మం .ఈ

స కమం ంచడం అ అ అ ఇ
క ( వ ) ం ం ర ం

అ ం . అ ల ర ంచడం, అవసర
ఉ ం వడం మ ం ర ం. ఇ ఏఏజ
 చర ఏ మం ల ఎ ఎ ం ల

ఆ .

1. . ఉన :- మ చర ఉ అ ఏ
ం ం . మ ం ఆ రం ం ఉ ం

. . అ ం కం మం , మం
ం గ ంక ం . ఉ ం

మం ంచ . ర ం మం ల ం
ం ల ఒక . ం ం

120/80 అం కం ం ం వ ఉ ఒక
. డం వల . మ స ం
అవ శం ఉం ం . అ ర . మ ల

. 120/80 అం కం వ ఉ ఇం క
ం . ఆ ల క ం ం

. . 150-90 అం ం ఉ ంట
ల ం ంచ డ .

ం డం మం . అ క , ఉ
డ . ంచడం మం ,

ం అ ర డ . టల ఈ ఉ షయం ం
ం . . గ . మం . డ ఖ గ .

సంవ రం, సంవ రం . ఉం . శ రం

ం ఉం ం . ఆ మం క ఉ

అస షయం అరం . . మ మ .
ర . అం 120/80 అ అం . అ . ఈ ట

అ ం అ వం డ వ .మ ం
ం అక ర ఉ ం వ . మ
 కవయ వ స మ అం . వ .ఈ ట ం

ఆశ ర ం అ ంచవ . వ .అ ఇ గ
స ం. ఆ గ వం ఉండవల . 100/70 110/70. ం

ఎవ ఉ . జ ఉ .

ఉ ం అం . 120/80 ర గ
.ఉ 120/80 ర అ జం. ఉ అస
, క రం 100/70 ర .

ఎవ ఇం వర ఉ మ

120/80 ర అ . 5 సం.ల ం . 120/80

ఉం . ఉ ఐ లల అ 100/70
వ ం . . అ య .ఎ ల గ అం ఇక
వడం .ఆ . ఆ గ ం ,శ అ 120/80

కం ం . ఇ ం ఉ రం ఇ
ం అ ఎ లల ం గర ం ం ం
ఉ లం . అం అ
ఉ . 25, 40, 60, 80 సంవ ల . 110/70 110/70

ం ఉండడం . సంవ ల ర ఉ రం
అ . అ . వయ .
ం అ షయం ం . వయ
మ ం ఉ వల రక గ ఆ .

వయ వల ం . మ ం శ
అక ర ఉ మం , ం ఆ గ వం య
ఎం ఒ లం అం ఉం ం ం శ రం. అ ం
అ ల ఒ 100/70. అం ం వ జ ఎ వ
ర శ రం అం మ గ . మ . ఈ ఉం
 ం 150 సంవ ల వ ం గల .
ం గ రం ం
మం ం 100% . అ జ ర జరగడం

గమ . అ , అ అ యం చ అ రం
అ ం . మర ఉ డం రం ం రం ల .
వడం ల ం . ఉ ల ం మం మర
మ సల .

2. . :- అ శ ల అ ం కం ఎ వ అం ,
అ ఏ టం , ఉ యమం , మ ఉ
. వ ం గ , . క ఉ ఎ వ
అ ం క డ మం ం , వ ం

ఎవ ట మ అ ఉం . . ం ఉ అ
అం మ ం . . ం క ఉ శమ ం
ం ఉ మం ఆ ట ఆ
ం . మర . క ఉ

. ఇ ం గటం

మం . మం స గ రం
. ఇ ం ం వ . 120/80 కం . వఉ
క రగడం అ అస ండ .

, ఆట . 100/70, 90/60 ఉం
ఉం ం .మ . అ ఏ ఒక క అ అ మ ం .అ
ర అం . మం ఆ గ ం ఉ ఆ .
ఉ . మ ం మం ఆ గ వం లం అ మ అం .

ఉం ల స ం. మ చర ఉ ఐ
టర మం గడం అల రల ఉ
 డం మం . స గ ం ఉ క

. ఎ వ గడం వల ల ,
రక సర జ క రగడం ం . అ ల ం
చ యడం . మం . ఈ ఆ రం స క వ
ర . రసం ం క క మర ఉ డం

ం . గ . వర ం
ఉ ంచ ండ . ఉ
వడం యకం . ఈ చర రం ం ం రసం
లం ం , ం గడం .
మం . అ ర యల రసం ఖ ం .

వ ఆ రం ఉ క వడం అ అస అక ర
. ండవ ం క ం . . మ
ం .

3. గ జ (డ ):- గ ఉం అం వల
వ ం అమ ఇ ఉ ం వల ( ట )
రస ం వ ం అల ఉ య ఇ
అ ం అం ం . ం ఒక గ వ అ

అ అం . గ వ మ ం కం క ం
ఉం . గ జ మం అ జం. ఒ ం .
మ ం ం గ జ మ క డ ం
ం ం యవ అ జం. ఒ . మం
క , ఆ రం గ ! అం వల ఈ క

ం ఆ ర మం గ అవ శం ఉం .
అవసరం ం గ అ
ం అం వడం గమ . ఇ
 70% మం ఇ ం గ గడం జ .
ఉ గ గ అవ ఎ వ ఉ .ఉ
క ల గర సం ం ం ఉ ం వల క ల వ ల వల,
క ర చ ర ం ం వల రకం గ రగడం

జ ం . ఆ రం ఉ డం వల క ల ం
ం . ఆ రం - ఆ చ అ సకం "ఉ "
అ యం ఈ ష వరం ఇవ డం జ ం . ఇక ఆ రం
షయం ఆ . గ ట ట ,

రసం , వ గ ఉ ం
ం స ం .ఎ వ గ ఉ రసం
స ం . ల ర డం గ వర
అ ం రం ంచవ . ఒక

ం , మ , , చ య, మ ం ండ
వ . ఖ గ ర వ వర ఎవ
డ డ .అ అ ం డ డ .ఎ వ రల
ల ఉ యం ట , యం లం ట ల

రల డం వల గ ఎ వ ఉ ర
అవ శ ం . ల ఒక లం రక
ం అ 120-130 ఉ ఒ క ం ం
ర వ క . గ ం ర కం
ఎ వ ఉ రసం , ర కం వ వ

ం మం . ం
ఈఆ రం ఒక ల ల మం అవసరం ం ర
వ . గ ర వ గర ం ం , , ఖ రం
డటం రం ంచవ . అ ఇ

ట 2, 3 ల ఒక లం రక ం
 ం ం . ఆ గ 150 కం గ ం .
గ 250 వర ష ఉండ . ం ట

ల రల గ మం . ల ంజల
ఖ ం గ రసం .

4. త ఉన : ల వ 10, 12 ర ల ఖ
ర ఉ . మ ం మం ళ ఏ ఒక ర

సవ ంచ ం , ఆ ం య ం ం . అం వల
ల ం లం వ డ మం యడ ం.
క ం ఈ య ల ం ంచగ ల
ఎ ఏళ ం ఉ ల ం అ ం

గల . ల గ అ ండ అం మ ం . ఇక
ఏ మం ల , డ ల క .
య . మ ం చర య
అం ఖ ం 5 టర మం , ల చల ం

ం స యం . 4, 5 ల కం
ఎ వ వ . అల రం మం ల
ం , ఆ . చ కం
ఉ ఎ ం ఆ రం ం . ఆ మలం యట
ల గ . 10, 15 ల ఎ వ

మం ఉం . అవసర ( ఉం ) ండవ ట ల ం
మం .

5. ఉన : వయ ళ వ య

. అ అ , ం రకర ,
ళ ఆ ష ల ం ం . అ మం ల
ష అ జం. క ం ఎం ం ళ ,
 , అ ం ఒక .అ మ చర .

ఉ అ కం యవల ళ
ం . ఈ ం మ ం ఎ వ
ఆ , రల స జం ం స జ
ర ళ మ ర , ం

డగ . మ స జ ం ం ం . ఉ
యడం వల ళ మ ఉ అం .
మ ం చర ఏ ం య ంచవ .
మం ల క వ .

ఎ వ ఉ ట ం ల , అక డ
చ డం డల ం
ఉ శమ క ం .

6. ట &ఎ :ఈఇ ం
.మ ం . మ య అస డ డ అ
ఉం . ఎ ర ల మం ఇ ఉ శమ

వడం . అస ర ంచ ం మ ం ఎ
జ ం ఉండ . ఖ ం చ ం అ
ఈ లగ . మం ళ కమ 5 టర గడం
వల , ర ఎ వ డం వల చ ం అ ట

టడం ం . చ ం అవ ఎ
ఉ యం ం ఈ చర ం . మ య
డవ . ం ఇ ం ఉం
అ ంట ం ట అ ం ం ,అ డ ండ

డవ .ఈఆ రం ఉ , ర ం ం
అ ం యం ంచ డ . వల ఎ
ఇ ం ఏ అ ంచ . చ + మ రసం క
ఉ యం గడం మం . ఖ ం ఈ ం ఇ ం
ఆ రం అ మర ఆకల వర ఇం క ఆ డ .
సమయం అ ం ఇవ డం మం . మం ల
ం ం యవ .మ ఇ ం ఉం ఆ సమయం
డ . ఆక వ ఉం , అ ల స క, ఈ ఆ రం ం ,

ఇ ం ఉం ల ల ఆ
సమయం ండ , ల ఆ ంజల
రం ంచవ .

7. దకం ఉన : చ ం వ మం ,
అ ం యవ .
ఒక ట ం ట ర ఒక గడం వల చ ం
అ అవ శం ఉం ం . ఉ యం ట ండవ ,

మర యం లం జ ం ం ఎ వ
ఆ చ చ ం చ అ అవ శం ఉం ం .
మ మల కం ఎ వ ఉ ఉ యం చ
ఎ ం , ఆ వ మలం ం ఆక ం .
ళ 7, 8 టర వర గగ మం . ఆ ర
షయం రల ఎ వ డం, ఎ వ డడం,
అ ండ స వడం, ఖ ం డడం
మ చర రం ం , చ ం ం
అ అవ శం ం ం , ఆక ం .

8. ం జ న : అం కం ఎ వ ర ల
మం ల ం . చర ఉ యం ం వర
మ . . ఒక ం ం ం
ఆ ళ ల ం . గ మం ల అ
క సల ర ల ం క ం ం వ
ల అ ం యవ . ష ఈ
అ స ం ం లం ఏ మం , ఆ ష అవసరం

ం అం గ .

9. ఆ , ఆ సం గ : ఆ ఉ శమ , ర
అం అ ం . ఆ ల గ క (గ ) ం .
ం లం చ ఉం ం . క ఎం ం .
ఎం అ అక ఉం . మ ఎ
అ మ ం . గ ం ఆ ఉ ,
ఉ గల ం లం ఆ గ ఎం ం .ఉ గ
ం . ఉ గ ఆ ం అ షవం . ఈ

ఆ రం 2, 3 లల వర ం . ం మం 5, 6 ల
ం . ర , ం , ంజ
కగ మం ం క ం . చల
ళ ల ం చ 2, 3 ల ఒక .
ఉ యం ట చ గగ మం . అ ర ల
ఎ వ శ ఉం ం . జ ం 70 ం 30 ం ట

ఉం . యం లం ండ జ ం . మ ,
ఆ సం ఎ వ ఉం ఉ యం చ +

మ రసం క ం గడం మం . అవసర

ఆ వ . వల క ం
యట ం . ఈ య ల ఇ ల , ళ
ం వర ం ం యడం మం .
10. జ & న ఇ ం న : ల స లం
ఎం ం ం మం ం ఎండ . ఆ ఇ ం

ఆడక, స టక, అం రగ క
ఉం . ఇం గ జ , ఇ ం ఉండ . క
ఉ 5, 6 టర మం . ట
ఇం వ ం .ఈఇ ం ఉ ఈ చర
ఉ యం డ డం ం యడం ఖ ం
. క ఆ ఏ మం . ఆ
ఆ ర య స క . ఎ ఆడక
స
అం వర ంట ఆ , అ ం .

11. , జ అ కం ఉన : ం
సం ం ం మం యవ . ం
వ , ంచ ర, , ం మ ం ఆ రం
ం వల ం సంఖ రగడం ఆ ం .ఎ వ
ఉ , జ మ ం ఆ రం
ఉ ం అ ం . ఖ ం
ల ంజ , ర య రసం, ఎ వ ర , య ం,
ం ల అ ంచ మం కం

. ఆ రం స ం ం డవ .
అ రం య . జ ఉ ఖ రం, అ ం వ
డం మం . గ చర అం .

12. ట , : ఇం లం మ ం శ
స జ ఆ అం వ ం వల మ ఈ
డవల అవసరం వ ఉండవ . ఇ ఈ చర 60
 ం ఉ ం అ ర ల షక వ స కమం

అం . , ఖ రం డటం వల రకం
ం . ల య ం య ం ( ం య ం)
డడం వల అ ర ల " ట " సమ శ అం .
, ర ం మ ం ఉ
గ . ర ర ంకం ఎ వ
గ . సమ ల ఆ రం అ . ల
ంజల మం ంసక సవ ంచ . అం వల
మ ం ం ళ ల స లకవ . అ ,

ర డ ఖ మ ం య . మ ం
అ స ం చర మం ,ఎ ల ,ఆ అ లం
ఉం ం .

13. ఇ ం న : ం ఒక వ
రం ం లం ల ఈ క ం
క .స జ అ గం స అం ం ,ఆ
గం ల స ఉ య . స జ ఆ మ ం
ం ం ఉం శ రం అ గం స కమం .

మ ర ల ర ంచగల ,
ల ఉ యగల .ఈ క ం 80-90 ం మం
మం ం గం ర వడం ం
. ఈ చర ఉం 3, 4 లల
వ . ఈ ఆ ర య ల ల
ం , ల సగం
క ం డవ ల గవ ల
ం .మ అవసర ం మం డవల
వ ం . మం శ రం ఉ డం , ట వడం ,
రసం ఏ ఉండ . లం ఖ ం ంజ
అ స ,శ గ , శ గ ం క క ం ,
, , ఖ రం, డం మం .
ఎక , మ , ఆస
స క . అం ఇ ం గ అ
డడం వల జ ం .అ ం ఆ చ ఇక వ .

14. చ న : అ ం కం ఆలస ం చర
. చర ం ర లం అ రం (
ఆ రం) ఒక రం. ఏ మం ఉ శమ .
ఉ శమ మం ఆ ం ం డవ . ఉ
చర ఎ గ . ం , ల
గ ం వడ ఆ ఒక ఉ గల డ . ఉ
షయం అం శ వ ం . మం ఎ వ ,
గ డ కం ఎ వ సమయం ం ం .
ఒక ం ఆ వడం మం .

ఒ క జ ఒ క క ఈ ల అ జ ల ఒక
క అవసరం ం , రక ఎక ల , క స
ష , ఖ , మం , , ఆ శమం ,
ట , క , అ ం ఒక ం. అ
మ ం ం ఈ క వ ం. క అ
ం . ఎ సంవ ల ం ఉ ం మ
యం. అ ఆ చ వ , మ ఇ
స ం అ వ ,ఏ గ వ , ఏ మం

వ . కర మ ఆచ ంచ
అం ఇ . ఇ ఏ . ఆచ ంచ ఏ మం
య , ఏ గ గ . క ల మ
ఇక మ ం , మం రం ం య ం ఇ ం
రం ం. ం ర ల ం. ఖ ం ల
అం రం వ ం. వ ం. ఆ ర ం
ఉం ం.
ఆ గ క న జనం సంతృ
ఎ ?

చ ఆ రం అం ఎం అసం - క ం

ఉం ఆ గ

సగం ం, సగం ంఆ - క ఆ ఇవ ం

ఆ రం

ఏ ల వ లక ఏడవక - లం ల

డక

ర , ండ అ ం ం ఉ - క

ఆ
ఏ ల ఇక టం - లం ం ం

డం

మ ఉం ర ం ం - క ల ం

ఆ గ ం
ట ం !- డం ఇక

మ క లగ ం - ఆ జ ం

ఇ ఒ మర అ - క ఆ రం ం

మ , ం అస

అ ం ర క ం అ గ ం - ర అ ం క ం

ఆ గ ం
ర మ య ం -ఉ ం యక ం

క ం క - ర చ ం
 ఉ ఎ ! - ఎం య !

ఉ - -ఆ

ఉ -వ ం మ జ

ం మ క ఆ రం, చ ఆ రం అ ట

స , ఆ టల అసం వ . చ ఆ రం

అం అం ఉ , , ం , ,మ అస ం
ఉం ం అ అం . ఆ ర మం , ం

ర వ ం అ అం ం . మ ష క ట ం

వ వలం క ల ఉడక ఎ ంచగలం అ

మ అం ఉం ం . ఎం వల ం ం అ

ల రకర ల ల క , వం ఉ ం,

ఒక అ ఏ ం డం అం మ క ం .

జ వ ఇ ం క వ అ

శ ర మ ం గ . అం వల ఎ

వ , ఎ అవస శ రం మ ం

అల ల (ఉ , , ,మ ల )వ వ ఏ

ఇష డ . ఇం , ఇం , ఇం స ఉ ం ం

అ క ఉం ం . మ ం మ ం

ఉం , ఈ శ రం అవయ అ ,ఒ జ అ ఈ

ం ల ం . వర క ల , అ ల శ రం

ం వచ వం . అ ం శ రం ంచ క, మర ంచ క,
కర అ ల ం

ం , మం వడం ం ం , సగం

ల వ లమ మ ఉ సల ఇ . సగం ల వ లక
 ఆయ ం, ఇ మం ం య . అం వల ఈ

ఎ ఉం ం , సగం ం, సగం ం , ఇ , అ

యం , అ ఆ గ , ఇ అ గ

అ , వ క, క క, ఇ ం రం

ఇ ం వజ అం ఃఖ షమ ఇ ం ర

స ం , రం ం ల ఊ వజ అ కక

అ ఉం . క అ షయం

మ ల ర ం ఈ ల డం జ .

మం క లం సగం ం . సగం

ం (మం ) . అ యడం వల ఆ క

ం క .

ఆ గ ం ల ం , ం

అ ర , మం ల టవ .

మం ల , ల , కర స ం లం

జ లం అం క అం , ఒక అ జ .
ఆ రం ం ఆ ం ఆ రం ఉం ం
ర వ క ఆశ ల ఆ
వర ఆ రం , మర ల

ళ డం ఇ వర మ ం రం గమ . అం వల మర
ంట అ వ అవ శం క .

అం వల క ం అ స ం ఆ ర జ
ఆ ంచ క . ర ం శం ల సంఖ ,

ల సంఖ , మం ల సంఖ , కర సంఖ , స ట సంఖ డ

వ ం డం వ .ఇ ం

ల ం మ ం, మ ం ం, మ స జం, మ శం
 యట లం ఇ అ ఆ అం ం చక
ఆ రం మ మ ం క ం . అ ం రం ల

రం . డ గవం ఎవ క
అ అం యడం ఆయ ర ం. మ క అ

మ ంఅ , ంట ర ం .

ర ం క ం ర ష ర ల ర యల ఆ

రల , క ఉడక , అం , ఆ చ
క ల ఆ రం ల ఇ . ఈ ఆ ర ం

ఆ గ వ ట ఆ ం ం ం రమ .
అం వల ల క సల ర ఆ ఉ ర స అలం,

, ం ంజ , ం , వర ఉ
క టడం క శ ల గ 25 సంవ

వ . ఆ రకం ర ఆ శమం ఉ
ఇం మ అ

యడం . మ ం యమం ఇం ఆడ ఇం
వర వంట . ం అ ం

అ ం ఉ
మ అం అ ఎ వ జ అ వం

య . గ గడం , అ యడ
. మ సం ం , స లం అ ఎ

జ , ఇ ఉ ల ం డం జ .
ఆ గ ం ల ం (ఉ , , మ ల )

, గ క గ అ జల
ఆ గ ం ఉండట ం , క ం జల వ

, గం వ , గం వ జ కరం
ఉం ం గం ం ం . క ర ం . ర ం ం ం .

అ ం రక వంట . చక ,
కళ ఇం , మళం సం , రకర అ క

ర ఖ వ అ వ సమయం ఎ వ శ ,
ల క ం కలవ ం , గం ం ,

ం లం రం , ం ల ,
, అ వయ ల అ ,

యకషం క వ ఇ ర
స య చక వంట , ఏ ఆశ ర ? ం అం

ఇ జ ఈ వంటల అం స

ఎ వ అ ం , ం ం వ ం ఇం

ఇం ం ఇ ష క అం య అంచ .
అ రం అ లం అ ం . అ వం లం ఆచ ం .

ఆచ ం లం ఆ చ . ఆ చ లం షయం .
లం షయం, అం ం అస ఈ షయం.

ఏ .అ ఉ , , , , , రం, మ .ఈ
ఏ ల ం వ ంచం అ ర ల , వంట .

ఈఏ ఏ .ఈఏ ఏ గ అ రమ
స మ ం రం ం గ ం . స గమ ఏ , ం

వ , అ ం ం. అ ఈ ఏ ల ం వ
ంచం అ ర ల . ం గం .ఈ

ఆ ం మ ం క క ం ం . ఎం
ం ఈ ఏ వంట ఉం అం ం

శ రం ఉ ఉం .ఈఏ ం వ ల
వ . ఈ ఏ ం జ ం ల అ ం
జ ం . ఈ ఏ ం వంట స ం ఏడ ం

ంచవ . డ ం , రం ం ంచవ . ఈ
ఏ ం గర ఆ రం కం , ఈ ఏ ల

ఎడ ఆ అం చక వ ం వ

ం ం య ం ఒక
రం ంచవ .

ఈ ఏ ం వంటల కరం య ం
ఆ .

1. ఉ : గవం స ం ఆ రం ఉ
ఉం ం . అం ఎం ఉం ం అం , మ శ అవసర
ం ఉం ఉ అం ం మ ం ఏ ఆ రం
ఉం ం .అ ం కం శ ఖ ం వల ం ఉ

,మ ఏఆ ఉ ం ఉం ల
స కర అ ం ఆ ం ఆ ఉ స ం . అం వల
ం యట ం వల అవసరం అ గ ం .
అ ం స జ ం ఉ ఉ మ క ఎం

యడం అం , యట ం ఎ వఉ ం ,
ఆఉ అల డ క వ ం ఉ స జ
ఉ గ ంచ క . ం అల డ క
అ ం ఎ వ, ష వ ఉ ఇ చ ,

ఉండ .మ క క ఉ అ
ఉం . ల యట ఉ గల ం
అ ర , ండ ఉ ఉ క గటగ ం .
ర ఉ ం వ అం ఉ స జం ఎ వ ఉం
 , , ట , ఆ ర , ల య
ఎ వ మ ం ర చ ంఅ ంచ .

2. ం: మ ం ఇ వర వంట వ ఎర రం
ఎం డడం అల . ఇ ఈ వంటల
ఆ ంచవ .

3. : మ ం ం ం . ఇ

ం య , ం , య , మ య ,ఉ య
వల వడం .

4. : ంచ ర, లం మ వ . ఇ ఈ
ం ం ( ) మ ం వంట ల డ .

వల ం డవ .

5. : ంచ వంట క , గడ
వల ం డవ .

6. : అం ంచ అం ం
ంజల డ . శ గ శ గ
ంజల ం డవ .అ , ల
ఎం అ రం య .

7. : లక ర, అలం, , ఆ , ల ం.
క వ , శ గ , సర ,
ం శ గ ల వడం యవ . ఉ
( ) ఉ ఎం వ . ఉ , ర చక

స క ం . మ , ర, క ఎం
డవ .
ఇ ం అస ర స ం. అ రం ఏ ర ల ల

ఉ రం ఇ ర ల లస యం మ ంఏ ర య
వం వ . ం రల ం వ . చ
యవ . యవ , యవ .
ంచవ . అ ఇ , , , , ఇ

అ ర మ ం ఈ రక అవ శం
ఉం . మ ఉం రం ఉం ం అ ల జం అ ం .
అ ర ల ల అ ంచవ . జ ల ం శ
డవ . ఇం కం వల ం ఏ ం . మ ం ఏ

ల ం ఇం వరం , స రం ఎం ట ం
ల ల ఉ , ఈ వంట, , ,
ఎ ర ఎ ల ల ఉం ర ం
ఆ రం - ఆ చ ( ఖ వ - 2) సకం సమ గం ఆ రం
ం వర య ం . చ వం

అ ర ల సం ల వ . మ ం ఈ రక వంటల
డం రం ం ం ం
అసం కలగవ . అ ం అసం సమయం క గ ం
ం య ల ం కరం ఆ

య ం ం.

సంతృ క గ జన స

1. ట డ ం నడం: ఆ ట క

క అవసరం ఎ వ ఉం ం . అ డ క
అవసరం ఖ ం. క ం ల ( డటం, మలడం)
ఒ య . ట డ డ . ట
డ . అం క ం ఉం
అ ల మ శ రం మ చ ఉం ం . అ
ం . జ ం గర అ మ
ఆ చ ల ం మ ం మలడం లగ ం . మ ం
ఆ ట స మలడం వల ం జ ఉ .

ఆ రం స ర య ం ం . అం
ఘ రం వం అ ం వర మ ఆ గ ం.
ఘ ం వం అవ ం మ మ ఉం ,
మల ం క ం య ం . అం

ఘ రం వ రం ం , అవ వల ర య

అ ం అ మ టల
ఉం స కమం జ గ . అం వల
ం మ అ అం . ట

ఆ రం జరగవల ర య 30 ం 10
అ ం . మ ం ఆ రం క , రసం
మలగ ట జరగవల ర య ర ,
శ వం ం జ ం . జ ర య ఎ ం ం , . . .

ం ఐ వ రగ వర ం చ 5వ రగ వర
ష ఎం ఉ గ ం అ ట జ
ర య ర . గవం ఆ మల
ళ ట ఇవ సంగ , ఉ గ

స కమం ఆ యం ర డం మ మ క స

అ ం . జం ల గ గ ం మ
య ం మం మ ం మ అవ శ
. స ర య ఆ రం ట ల స
అరగక, ఎ వ ఆ ల అవస ం వ ఉం , ,

ఎ వ ట ఉ ం ఉం , ల ,
ఆ సం వ ట య ం ం ం మ క
మం . అం వల మ ం ఎం స వంట టక

సగ గం చ ం క యట ఉం ం . అం వల ఎ
రసం మ ల వ ల . ండవ జ ం ఏ టం
డ ం ం ం ఉం
ఉం జల గం ఆ క కల ఎ వ జ ఉ
. ర ం ఆ రం శ రసం అ

జలం క య ం . ఆ డ ం
ఎ వ మలడం వల , ఆ ఆ రం ఎ వ అం ల
ఎ వ సం క ం . అం మ
ఆ రం ఉ మ ం .

జలం ఆ రం క , ఆ ఆ రం అ క
ట ట ఎవ ఎ . ఎ ఎవ క జ
సమయం వ అం , స జ మల ం
ం అ శ రం మ యడం. ఎ వ

ం క మ అ ం ం ,
మర ఎ ం మ ల క . ఇ ం
అ మ ం వ వ ంచడం అం . మ
జలం క ం , మం

క ం . ఉ యం గర ం వర
అస ం ఏ క ఉం . వర ట
డ ం ఎ గం . ట ం
ఉండడం వల జ ఎ వ ఉం . ఇక ం అ

, డ ం శ జ ం యడం ం ఈ
ం .
2. న క ద గ ం డం:

అ , ఆ అ , ఆ క మ
మ గ . ఆ క మ ట , క
క ం ఉ , వ మ స
అం . వర ఎ అసం . గ క గర

ం ఇం . . , , క ల గం
అ . వ ఆ ం ం ఎ వ సమయం క,
ట ఆ సమ అం ఈ రకం ఉ ం ం .
జ ం డడం డం

రగ యడం మ లగ ం ఉండటం వల ష
ం ఉం ం . మ ం
లల క జ సమయం
క ం , ఆ టల ఆ ం జ సమ ల ం
ఉం . అం ల ఊ ం ం ,
ం . ఆ వంటల ట అ ంచ క

ర క . అం వల మ ఎ
అ అస కలగక క ల ఉం . అ
ఎ ం అం , క డ ఆ ర ల అం
ం క ఆ ం ఉ అస ం . ఆ
అస మ ఎక అం జ ఏ
ం ? ఏ య ం మం రం ం
అ సం ం క గవ . అ జం. మ ఎక
ం ,ఆ ఖం , 40, 50 ం
ఉండ . అం ఉ ం య మ

క ంచ .మ లగ ం ఈ ం స షం
య . ఒక ఉ ర . క కండ
 ఒక ఇ . ఆ ఏ ఆ
సగం డం అ ఆ మ , ఎ ఉం
అం అ . అం ం , ఉం ,
ఏ యడం అ స ం ఇ . ఆ గ సగం క
డ ం మ క మ మ .
స ం అం క ఉ ఉ కం

ఎ వ గ ంచగ . అ , .
ంచ ర కం ఆ ం అ అ గ . క కండ
అ డం ం ఉం ం గ అ ఊ ం డం , ఆ
మ మ య . అ ఆ చ ం అం
ఉ ల , ం . ఇ అ ళ
రల మ ం అం ఉ స జ , ఉ
క , ఆ ం ం గ . ఎం ఖ ,
మ ం అం ఉ ఉ ఎ వ అ

అం గ ంచగల .ఈఉ వంటల ట మ

ం మ ంచ ం క ం క ం డం , అం
ఉ , అం ఉ ఉ స ఎ వ
ర గ అ జం. అ ం మ ం, అ
అ ం లం అ ష జ ం షయం
ఇ ం శ వ ఉ వంటల అస
ఆ ంచగ . ం ర ఈ వంట అల
డట ం , స ంట వ అవ శం ఉం ం . శ

వ ం మ ఈ ం ట మ ం రం క
ం.
3. అన ం క నడం: మ ం ఇ వర
ఉ అల ఏ టం అ ం ర క వడం. కంచం ర
లమ ట ర క ం . ఆ రల
అ ం క ం గ . ఎం వల ం అం ఉ ,

, ఉండడం వల . అ క ం అ ,
ఇం ఉం . అ ం అల టవల శ ఎ వ
స క ం ర వ ం ం ం శ రం అం
షక వల ం ం ఉం ం . చ ం క
ఎ వ అవ శం ఆ ం క . అ
ఇ వంటల ఎ లం రల అ ం క వడం
. ర ఎం ం అ ఎవర అ ఇ మ ం
ం ల ంచవల . అ ం ఎం అం ఒక

ం . కష అ వల ం వ ం . క
అం ర ఎం అ ం లం అం వ . ఎ వ ర
వ అ ం క ం ఈ ర చ ం
ఉండ ం కరం గ . అ ం చ ఇ ం .
అం వల అల వర ఈ వంటల మ ల
డం మం . ఈ ఎ వ ర డం వల ర
ఆ గ ం . చ ం అ ం .ఈ రల యక
అల రం ర ల ,ఇ ం ల
ఉ . అం వల ఎవ ర వ డం

యవ .

4. ట సం ం డం: ఈ ర
ఉ ఇ ం స ఎ వ య ఉం . ర ం
ం మం స క .ఈ రల లం అల
 క , ట ఆ ర మ ర స ఎ వ
ం ల ల ం ఉం ఉ ఇ ం , అసం
ఎ వ క డ . మ రసం ండటం వల ఆ ర

చ క ం . ఇం క జ టం ,ఉ ర ం
రల ట జలం ర , ఎ వ ఊర .
జలం ఊర ర ం ఎ వ య . మ రసం
ల ం జలం ఉరక ఉం ం . అ ం ఆ
ఉం చక జలం ఊ ఆ
వంట క ం . ఎ వ ర అవ శం క ం .
జ ం ఒక ం మ యల మ ం రం ం వడం
యవ . మ యల ఎ వ డడం వల అల వ య ,

ట వ ం ఏ య డ క ర . మ య
ర ం . ఈ మ రసం ఉ ట " " ర ం
ర , అ ం ఉ ఐర అం ల ం రకం
ం . మ ంఛ ంఉ .
ఆ రం కఅ ,ఇ అ లం , క
అవ శం క ం . ! మ య ఎ వ డటం వల
మ ఎం జ .

5. స న న అం క డం:

ర అం గ . మ ం ఒ క ర
అ ంచక, క ం అర ఆక వడం జ ం ం .
ఇ ం ఇ ం ఎ ఈ అ ర స

క గడ క డం . గ !
క సం లం గ ! ఉ స జం ఎ వ
ఉం ం . ఆ ఉ ఈ ర క ం అవ శం
ఉం . రల క అసం రం య

మరవ మ ం .ఉ ం ం .

6. ఎ డటం: వంటల
చ ర చ ఉం య , ఇం మం
అ ల డ . అం రం అ
రం అ . అ మం య .
అ జమ ఈమ అ ం వ క అ జ
ం అల ఒక రక ర ం
రం , గ ల ంచ షక వ ఉ

క ర . అం వల ఇక ం మంట
ంచగ ం వర ర గ ! ఈ
రల ఉ కవ య
ఉం . ర ఎ వ డటం వల , ఆ
ర ట మం ఉం ,ఆ ఉ
మ కలగ ం , మ క ర గల .
అం కం మ వల ం ఇం ం .
జలం స అ ం గ కరం ఉం ం . ట స

రం రం ఉ ట ఆ ఏ
ఉండ ం .ఈ రల క ల ర య ం
ఆ ర క ఉం అ కరక మ వ ం ం .
ర యల మ మ ం ం , ఈ రల ం
ఆ ం , ఆ ం ం అ షం అం ఉండ
ం .

7. ఉ చ నం డం: ఉ యల చ
మ ర ం జ ం ట ఈ
ఉ క ల ం ఈ ఆ గ వం వంటల ం ఉం
అ ! గర ం ఇం చక ల ఎం
క అ జ ం ం ం
ఉం . ఉ ఉ మ ఉ
య ం ఏ ర కమ , స ఎ వ గ ట
యగల . ఉ ఎం ఆ అ రం .
ఆ క ం అం కం ం .
ఉ య , ఈ వంటల ట

ం వడం అ రం అ ం . ఇక చ ల రగడం, ం వడం

రం ంచం .

8. ఉ అ నడం: అ ల
మ ం రకం ఆర ఇ క అ ల
ం వ . ం డ ం శ గ ం , అం
ల ర ం ఆ ర క ల ర అ , ట
ం ట అ , అ , ల
ంచవ .ఆర కల డం వల అ ం కం ఎ వఉ

ర ల కల క ఆ అ చ ఉండ .
క ం వ .ఈ రక అ ల
మంట ఉం 10 క ల కరకర ం .
డ అ డం ఉం ం . ం ం
య . ఎ డవ . జ ం ట ఈ అ ల
ం ం ం ఉం ర వం వడం క ఇ ం
ం గ .అ మ అం గ
అ సం ఉం ం . అ మ వల . వలం ఒక చ

ర మ ల ం స మ ం అసం
 ం వ , ఇ ర ల స ల ఈ
వంటల ఆ ం ం , ఆ క రం ఈ జ
ఏ ం ఉం ఉం . ఇం ల ,
ంచమ ఆ గవం ఉం . అ ంచక
క !

9. ఉ క ఈ అసంతృ అం : అయ ! ఎం టఅ రం

వర . ఇం ం ం వర మ
వ రం ఏమ మ ? ఏ ? క క వంకర
అ మ అం ఇం ఉ లం ం ఎ
మ ఆ గ వం . ఆ మం , ట ,
కర డ గ అం గర వ ం . ఇక డ వ
ఇం ,మ ఆఉ ళ గర ళ ం , ల
డ ం డ . లల జ ం ,

ం మ ఉ వ లం మ గ ం జరగ

ం ఇం అ రం వడం ? ఉ ం
స ం వ ం అ , ఈ ఐ సంవ ఉ
ం ఎం స ంవ ం షయం రం ఇ
? ట ఉ వచ ంచ
య ? అ ం అవ శం ఎ .
ం . ఎం అం గ గ ం ,
మ ఆ గ వం ల , ల
ం . మ వ ం
మ ఉ మ సల ం ఇవ , ఇవ డ . ఆ

య య ఆస యం ం ఆ ంచవ .
 , , , , రం, మ ల ల , అ
ఇ ం ఎ వ ఉ , ఏ ఒక ఆ వ కం
యడం .అ క అ అ డం . అం
ఉ ం కం వడ ల అం రం . ఒక ఆ
ఉ క ంక క , ర ం ఆ ట

ఆ ఉ . అ అ రం వడం
. మ ం ఎవ ం క జ ర స

రం వఅ మ ంఇ ం ం గ . స

గ . మ ఇ ం ం గ .
అం రం మ క వడం , , మ
క వడం ఎవ య . అ ం .
ఉ ం ం వం ఆ ర క
ఉ ఇమ మ క ం . అ క వర ఆ

ఉ ఊ . అం అం ఉ క మం ఉ
శ రం ఉ ర గ ంచగ ,
వ , ం గ గ . ఆ ఉ
వ , , ఆ ఉ మ ఎ వ
ళ ఇష డ . అ ళ అం
క ల వ యవ ఉ ం అం కం గ
అం ఉం ల ం ం . ఇ ం ఉ
మ ఉ ఎ ఏళ ం ం ల ం ,అ

సం ం ం ం . ఇ ం అ యం ఇ .
ర ం ఉండం . ం య ం .

సం అ , అసం అ లల ఉ
వ రం ఉండగ , అ ఆ గ జ ం . ఈ
 లల మ శ రం ఎ సంవ క ఉ మ ం
మం క మట, ం ం అడ ం
యట ం . లల లం ఈ ఆ గ వం

ఆ డం రకం అం ఉ ఆ రం
ర , ఉ ం క గ ం శ రం ఆ గ ం
ల , అసం అ ట అవ శం ఇవ ం , సం
ఆ గ వం ఆ రం మ ం క ంచగల . ఆ
ఉ కర వ మ మ
ఆ గ వం . ఆ గ వం ఆ చ ,
ఆ క .అ ం ఈజ వ అ ం . అం
ఎం ం . ఇక వ యం . ఉ అ ట ఎ ం
ఇ సల ల .చ. ం ం , ం

వంటల మ ట ఈ ం మం రం డ .
ం ర ఆ గ వం లం ల ం .
గం , గం మ ం ,ఋ గ ,
లచ కం క ల మ ం . క
ర ర మ మ గవం ంచం . స .
 నఆ గ ం ?

క అం ం సం గమ ం - అ ఆ

క ం
లల ల అ శ యకం - ఆ గ ం అ

మ ంచం

- క ర ం ఆచ ం టమ

డం , వ స ంచడం ఖ ం - క

ఆ గ ం సఖ ం
స ల ర ంవ ర రం - వ ఆ

అ రం

ఆ ఆ గ ం-ఆ ఆ ం ం

క ఆ రం ంచం స ల - ఆ

అం ంచం శ రం ఆ స
ం క ఆ ంచం - ం ం ఆ

ఆ ం ం అ ంచం

కణ - క
ఇ ఒక క ఆ రం. మ శ రం అం ట క స య

. ఈ క కం మ ం డ . వలం

డగ . అం క ం ఏ ం అ

సం ? మ శ రం జ ర య క ల ఈ క

జ . మ ం , , ఆ రం అం

వర అక డ . ఆక ర మ ం ,
, ఆ రం మ ం ఊ ల ం రకం

క రకం ఈక ల ర ం .ఆ ఇక డ క ం జ

శ ల స క ఉం ం . అ మ ం ట ం

రకం క వర ఆ ఈ క ల ర అక డ

అవస ల ఉం ం . అ మ ం రకర ల
ట ల అ రకం క అక డ ం

వర ఈ క ల ర డ . క ల ఈ ఆ ర ,

సమ ం ంఅ శ ఉ . అక డ ం ల

అ శ , మ శ రం ం , ం చ , మలం

చ వ ర ం. క ం ఒక ం .అ
 ష ం . క ం ఆ ఉ మ శ శ రం అం

, శ ర అవస ల రం రం ఉం ం . మ ం ఆ రం

డం 4, 5 గంట అ రసం వ ం . అం క ల

ఉ మ శ అ రసం ం ఆ

మ రడం అ ట అ వ మ ర

సం ల ఆ అం ంచడం జ ం .ఈ మ ం

ఆ రం ం ఉం రం రం అ ఆ యం

అ ంట ం క ర ఉం .
ష మ వ ర రం అ ర

గ ల అ ం . క మ

అ గ, , వ ర .

అ మ ష ,మ మ క ల మ ం ఆ రం,

, శ ల ల
ఉం వ ర, మ ల ల . అ ఘ , వ,

ల ఉం . ఈ ర ల వ ర క ల ం

ం ఉ రకం క సర వయ ల ర డ . రకం

క ం ఉ వ ర ఆ రకం ఊ ల
అక డ వ య డ . ఆ ం ఉ మ
ర ర ఆ ఊ ల ం ష ం .
రకం క వ ం ఉ వ ర ఆ రకం ల

, చ అక డ వ య డ . ల
వ ర ం యట ఉం . అ

ఘ ం ఉ వ ర రకం ల ర ,
వర మల ం యట వ ం .ఇ ం, రం రం జ

వర య క య.
ఆ రం, , క ల ల వ ర ఎం ం
ఉం , అ క ల ం యట వ వ ర అ

ం (1:1) ఉం మ ం ర ఆ గ వం లం. అ ఎవ ,
ఎ ఆ క ల ఉం ం క ం క వర ం

ం ఉం ం . , క క ఏ ర
ం ; ఆ క క (ఆ రం) క

(వ రం) 1:1 ష ఉం , ఆ క ం ఉం స చ ం ం
ఉం ం . ఆ ఏ స . ఉండ .
ల 1:1 ష ఉం . మల ల
అ య . ఆకల , క వ ం గడం ఆ

ఆస చ అ ఉం ం .అ స
84 ల ల వ ర ం ఆ ర ల ఉం .
ల అ స ం ఆ ం ఈ ర ం
వడం జ . అ ఖ ం ఆ రం వ .

మ ం ఆ మ క ల ల వ ర
ఆ ర ఉం . అ ఎ అం ఉ ర క ,

ఆ గ, స ఇ జ
జ గ ! మ శ ర సర వయ ల అ లం మ ఆ రం ఏ

అ స కర య ం . ఈ శ అ ఆయ గ !
సర వయ ల ం అ ఎం సరక వ
స ం గల , అ లం మ ఆ రం అ

ఆయ ం .అ అస యమం. ఆ ఆ రం ల
వ ర ఎ వ సంఖ ఉం ,ఆ అ ష ంచ డ

ఎ వ మం ఉం ట అ శ ర ం ఉం ం .
ఉ ర ం ంసం ల

వ ర రం ఎ వ సర వయ ల అ
 యట వం ల ట
టగ ట శ ర ం ఉం . ఆ ఆ ంసం
స ం . ల వ ర రం ఎ వ అ యట

వర మర ఆ రం . ఇ స ర ం. అం వ
40 గంటల ఒక ఆ ం 20 గంట

ం ఉం . కం శ రం అ ఏ రం
ల వ రం ఎ వ ఉండ ం వల శ ర ం
ల స . అం మం స ం .
ల వ ర రం ఏ యట ం అ

ఉ యం ం యం లం వర ం ఉం . ఇ
10-12 గంటల ం సర య స ం . అ గంట

మ ఎవ ం అ అ గంట క ల ం
! ఎవ క ర . అ ం ర

. ఆ ం,
ం, ం అ ఆ ఉం

ఉ ర ల చక అ రం అ ఉం ం .
ఇ అ రం అ మ జ ఎం వ

స షం అ రం అ ం .మ ఆ ,మ అ లం అం
ఇ .

మ వల ం ఏఆ ర య . ఎం మ
( సరక వ ) అర వ ం య .ఎ

గంట ం మ ఇం క అవ శ య .
ం య ఉండ .ఇ య ం

చ మ అ ఏ అ ,ఎ అ , ఎం
అం ం , (స కర ) క యమ ం ల అ
అ క , శ ం అ , క శ ం క

వ ం . గవం అం ం ,
ర యల , ంజ ల య గ

ల వ ర ల మ సర వయ ఏ ఆ

యగల మ స ఉ . ఇ ఆ ండ
ం స ం సమయం స ం .అ 1:1
ష స కమం ఉం ం . అ ఆ గంటల వర
ం ఉం సర య సమయం లక 10 ం వ రం

ం .మ ం ఆ ర ంచవ .

ద కం ఆ ం: ల ంజ , ం , ర , ంజ
ఆ రం ం ఉం ఏ ల వ
ఆ శ రం ల క స చ ం , ఆ గ వం ం ఉం .ఈ

ఆ ల వ ర రం శ వ
సమయం స ం .ఈఆ ఆ ఇ
ం . క ఎ వ గ వ. ఆ శ
ఎ వ, (వ రం) వ. శ రం ఆ గ ం ఉం ,

మ స క ం డ ం .ఈఆ రం గం అం ,
శ రం స అం య . ర .

ండ కం ఆ ం: 60 ం , 40 ంఉ .ఉ
ఉ ం మ చర ఉ ం , 90

ం వ ర స ంచ 10 ం అవ శం
ఉం ం . అ 40 ం ఉ ఆ రం ఉ ం వల. ఇ క
షయం 80-90 % ం ం . వ ర ల షయం రకం
ఆ రం కం ఎ వ. ఆ ర

ం . ం స అం టగ ం ఏ
ఉండ రకం ఆ రం అం స చ ం . 1, 2
సంవ ల ఒక ర జ , ం ం వ
ఉం .

డ కం ఆ ం: అ ఉడక అం ఉ , ,మ
రం అ మట. చ ఉం . ఈ ఆ 50
ం క ఉం వ ర ల షయం క ల 50 ం వ

ఉం 50 ం స ం ఉం .
ల వ . 50 % అ , 50 % గ, 50 ం వ ర శ రం
వ ఉ ం మల మట, అ స వ
ఉం . క ల అ ఉం అ శ రం అం
స వ ఉం . శ రం ఎ ఏ క ట

యట ఉం .మ ం ం ఉండ .

కం ఆ ం: ఉ , , మ ల , వ ఉ ,
మ ం , ం ల . ఈ ఆ క వ

గఎ వ. అం ఇ ం . గవ ం గ . 30 ం
అ 70 ం గ. క ల వ ర 70 ం ఉం
యట సరక 30 ం ఉం .
మల కం , మట స . ం

వల వ ం . అస స . క ల
క వర ం ఉం . అ క
చ ఉం . ం ఎ వ సంఖ
ఉం . ఆ రం వ శ అం క ల కల సగం
అ ం . అం వ అల . ర ఎ వ

వ ఉం . , మస స ం .మ
లకడ ఉండ . శ రం ఆ గ ం ఎక క డ .ఇ స వం.
ఆ ఆ గ ం, ఆ ఆ చ అ అ ం ఉ

ర స ం అ . మ ఆ మ శ . వ వ ర
ల ల ఎ వ శ ఆ రం మ
అ రకం , ఇ కం ఆ గ ం ఉం .క ల ఉ వ ర
ల వ స ఆ ర ఉం . ర

ఆ గ వం అ వ స ల వ . రక
, ఎ , ం అ ం అం ర
ఉం అ ం ఉం . అ ర
ఉండవ . రక గ క ఈ గ జ

వ ం ం . అ జం . గ జ ం
లల ం . ఎ సంవ ర
క ల వ ల ర ం అ ం ఆ గం ఒక
యట ం . వ ం రక ల ం ?
సంవ ం రక ం ం అ ర

ఉం ఆ అ ఆ ం సం
ం .

ర ఆ గ వం అ ం ం. క

స చ ం ఉం ర ఆ గ వం ం ఖ వ .
అ స చ ఉ ఎ ం .

1. , ల క
ఎ స డ .అ జలం స

ఉండ డ .అ ఉం ర ఆ గ వం .

2. స ట ం , ట ం ం యగల .
శ రం ం , ం క స ం ఉం .
3. మట స ం ఉం . ట ఎ
మట స డ .అ ఆ .

4. ం య ం అ

వ ం స డ . ం రం ం

ండ డ . ఏ రక స డ .అ స క
ర ఆ గ వం .

5. మలం ఎ మలం స డ . అం స . మలం

ం ఏ ఆ రం ం ఆ స యట . అ
స ం మలం ఉం ర ఆ గ వం .

ఈఐ ర ల ల ఏ రక అక ర స
యవ . రకం, ండవ రకం ఆ 5, 6

ల శ రం ఈ రక వ .
క ల ఉ వ ర క ల ం సర వయ ల ,
సర వయ ల ం క ల ం డం అ
ం డం శ , క ల క ం

ఉ ం వ స ఇ .క ల ఉ స ఉ
క ం శ రం అం వ ఉం ం . క ల ఉ స
మ వ కం అ . ల స . ల
స . స ఉం ం . మ ల ఉ స

యట వ స .ఈ స ట రకర ల ,
చ స , డ , అ , , ఎ
జ ం ఏ ం ం . అ స ఎం
ం అ ఉం ం . మ క వడం

, లక వడం వడం . ల కడగ ం

ఎ ,ఎ క జ ం .మ అ ం
ఒక ట, ళ క ం టఅ జ ం .అ ఉం

. క ల కడగడం అం ఉ సం.
ఉ ఉం క ల శ వ ర ళ ం
ం క ం వ ర ల యట వ
క ల ం ఉం ం . అం వ ఉ
.శ అం ం ం ఉ సం. ఉ సం

స .క ర .ఉ సం యక ,
మ ం ఆ 5, 6 ల అ ం
అ అవ శం ఉం ం . అ సమయం ఆ రం
అక ం క అ ం.

ష ఏ గం ం ల ం ?అ
, జలం, మట, ం, మలం స ం ం .అ
స వ ఏ గం వ . క ల ం

ఉం ల ం ? అ ఎ వ అ , వ గ వ
ఆ (ఆ ) డం . వలం క ఆ
ం . క అం ం ల క ం అ ంచం .
ర ఆ మ ం ం . మ
స ం అవసరం ం ( ం ) లం, క

ం . క ం మ ల కంక ం క ం .
ర ఆ సం రం రం ం . ఈ క
ం ఆ ంచం . అం ఆ గ ం అం
ంచం . ఆచర ం ంచం .
అ -అ
 త న త
"క నః

ఆ జస ఃఖ ః"

( గ త- త గ గః)

క ష ర అ సస సం అ

' ' ఉ 'ర ం' గల ' వగ ం' క గ ల ఈ

కం వ ం . రం, , ఉ , ,
చల ం, కల , ః , క ం
ష డ ర వల ఃఖ క క య ఆ , ఏ

వ జ ష ం .ఇ మం ! ఇ రమ !ఇ

డ ం డ ,అ ఈ ఎవ వక ష ం డ

వ జం!

ఈ వమ గడ ర చం ,ఈ ,

సకల చ చర , ంచ ల ఏ గ క

క ం ఈ ల చ కం . సకల

సం గ మ 'మ ంచం'

! ఃఖమయ ం జ .మ

జ ఈ అ ం ల . ం

ఈ ' ' మ య 'మం ' మ . అం

'మయస ' .ఈ ,ఈఅ ,ఈ వమ గడ

ఈ ' క ' ఉ ం ం ం స మ అ ం

వ . ఇ ల ం అ ం క
 ం రం ఆ అ ర ఎర ం

ండటం సం క వర , అ ర ం మం

స య " మ " ల వ జ సంకల ం

ండటం గ వ .

జర : అస జర . అం క

రచ ం మ షం. ఇష ! కష జం జం డం

అ ం షం. వ రం , వ రం జర ల ఒ ం 'ఉ క

ం' అం ం ం . ఆ ర అల మ ం

ం ం . ఎ వం రల ం ఎం యమ ం

ం ' వ . ం ఎ వ . ' శ రం

ంచడం రం ం ం . అ సంవ .

ం మం ం ఎ వం అ గ ం .

గ ఏ క సం ల ళ .

ల ం అ మం రం
. చ , వ చ ం

ం ం. షం , ఏ షం , ఏ శం ర ం

ం . అ వం యమ

ం ' . ం . . .' ఎం ం ం ?

ఈ శ ... అం ం . ఎం ం
కర మ శం , వ అ ర ట

' ం '? ం ఉ ఎ వ డమ .ఆ ఉ

ంచం కండం అం సల . . . అం

' ం ల ' అ ల అ క క జర చ .

గం క 'మర స ం' ం ఎం ం ం ండటం

'ఆ 'అ వ ల ం ష ం ండటం

వల కల ం మ క మం క

ం మ క ం . అ ం .

ఉ స ర ం రం ంచక ం య ం ల ం .

మ శ 'ఉ స ' మ గ ం.

ఆ !

ఆ రం వల ఎ అ వ . అ ం . అ

వ ,ఇ మ స ం. లంకల మ అల క

మ . ట ం ల ర

ం అమ వం ం ం

వ అ ల ం ఇ మ మల . మ

వ వస టడం వల అవల అ గ ం శ రం అ

ం ం . శ రం శం ం లం మ ం
ం . అ ' కం ' ం . అ అ ం

...................... అం వల ఆ ర య అ సం మ ం .

క ం ఆచ ంచ క . మక ష

రమ ంస ం ర ం వర ం ం
వర క య ల ఎ ం ఆచ ం ర

అవ 'ఆచర ' అవ శం క ం . క వర
మం వ స యం ం మ మ మ ం

లక ఏ వయ వ ం
. ఆ సమయం ఆ జ ఇంట ' ం ఇం ఎ

ం ఇం ం , ఒ యమ క వ
' ర ం' ఆచ ం అమ ర .
 క ం : ం ం క వ ం ఎం మ ష

ఆ ట , ం , ఆ ర క

వం ం. ం ళ గమ ం
వ అ ల మ ఆ ం అ గ ం

ం . మ షం ల జమ ష

గ ల రం సం మం రం వ

'మ '. అ వ ం ఈ ల జ మం క వ ట
గ అ ల ర అమ ం , ఆ ర

య ల .చ. ం
అం మ . అం ఆ ంచ ం వ అ అ . '

యమం ం గ ం . ం స ల
ర ఆచ ం . క వర మం

జర జ ం . జ జ .

ఒక ం

ఇ !ఇ న ధ చ ం !

"స జ ం "

ం మ ,

ఎం.ఎ., ఎ . ఎ . .

Ex. 'ఉ యం' ర ,

Ex. ' ర' , ల .

 కృ ద క క
ఖ వ ,ఆ రం - ఆ చ ,ఉ స ర ంఈ గం

ఆ గ ం ం అ అ రమ క ష

ం ఆ గ స గం .

'కర మలకం' క . ం రం

, క ం క ం అం ం ం

ఆ అం ంచడం అ ం , క ల

అం ం ఆజ ఈ 21వ శ

ం ఉ అ . వం
ం గం , ఆచ ం అర

అమ క .

ఆ గ ం ం క ష ఇం వర ఇ గం ల ఇ

మ గం . ఇం ఎం ం 1959 ం
య . వ అ క ల గం ల

ఇ వర , చ . ఇం వర ఇం మ ర ,

ఆచర గ , ల ర గం డ . ఇ చ

ం , మ అ ం ఒక . ఇ

గం ; ఆచ , ఒక , ం

గం . ఆ ం గం ; ఆచర , అ వం

వ అ రస .ఆ గ ం ల రం స .

.స య ం ఈ' ఖ వ 'ఆ

; ఆ క వ , అ వ ం ం అం

. క ం , క క మ
 క ళ వ ం గడ ట

ర ష గం . అ ల .

ఆ ం . ఆ గ ం ఎ ర సమస ల క

అ గ ం ల య యడం అం

ఆచర య .

ర య సంస ం ల ల , ష సంస

ల ల య మ స ఉ !

గ , వ అం ఈ గం ల .

మ ల ం చ . ఆయ అ డల ఆ ర ం

. అం ఆ ర టం అం

అ ం ల ల , యం ఆయ

ట , అం ఆ , ఆయ గం క ం

క ం . అం రం , అ ల మ ం మ ర

గం ఇ . అవ ఆచ ం
అం అ క మ ం .అ ల ం ఆ ం ం ం .

అం ట మం అమ ల మ ం . ఆ అం

అ షం మ ం కల ల ఆ .....

ఇం ర య

య ,

ం రయ గం లయ సంస,

ంగం , .
 ం కృ ఆ ంఎ
న క
అ గ వం . క ం ఉ అ ర

మ కం 50 సంవ ల ం క య , ఆ ర య

. ట ట అ ం ఆ ష అ ం .

జ ( ళ ) వ ం . అ ర ల

ం . ఆఖ కల వ ం

ం ఆయ ఇ సల ఏ టం : ం అం ఇ

ఉం . ం .ఇ ఒక

సల !

ఆ మ క క షం సల

మవరం ఆ శమం ం .ఆ క ం

వలం మ య ళ ఉ సం ం . ళ గం

ఉ శ ం ం . అ ం ఏ ఉ సం , ం క

సంవ ఆచ ం . ఉడక ర , అ

ఉ డ ం . రం డ డ

ం ఉం . + అర ం , ట య,

ర య . ఆ రం య వ .

కంచం చ ర వలం ం ఒక ల ఉం అం . గ

అం ఉ , ం ం , ం , ర
. ఇ లం ం . మ ఏ

ఆటంకం వ ఉ సం యడం, మ ళ డం,

చ ర డం మ ఆ రం వ యడం జ .
ఇ జ ండ 10 సంవ ల ం ం జ వ .

అ , అ ం జ ం . స యం

క ఆచ ంచడం వల ం జ . అ అం క

ం జ వ ం . ఆయ గ . ఇక

మ ం ! ఉ , . అ ం! అ రం

జ ం . ం ఎక ం అ ం ం . అ య

ఇ ం . . స య ం ఏ
ర క వ , ఏ జ క ఆ ర ,

ఉ స ం సం ర అవ అ ం .

. స య కలవ వ ఈయ క

ం , మ య క ం రసం

. గ ల గ క శ రగడం, ంసక

ంచ ం ఉం అ డం, మం

ం యం , అ వ ర క ం వ ం .

శ రం మ ఉ ం , అ ఎం ష ర , ఏ

ం గ రక ర , క మ శ

అస జ ఉ ఏ ం అవసరం ,మ శ వల ఉ

క ఆ రం ం ల ం . అ క

ఆ రమం ఉ , , మ , ం ం , చ ర వ

కమ ఆ రమ , అ ఏ ం వం .

ఇ ళ స ం ం . సమస ం . ఇం ం

ఉడక ర , అం ఉ సం రం ంచ ,

ం వ ం వర శ అం ఉ గం

క ం క , అవసరమ మం ,

శ ర సర య స క ం ం
 ళ ,ఆ ం జ వ య అ రమ ం .ఇ

. స య ం అవలం . క

ఆ ర ం అం ఏ , ఇ క

ఉ , ం ం , మ క ఎం 'అ ' శ

అ ం ం . ర ం క ఆ రం ఎ వ క

ర . మ ం మ

క క , యమ ంగం అ . ఈ ఆ రం ం ం ం ఖం

అ ం అం ఏ .

ఆ రం ల క శ కలగటం .ఋ ం ం

అ శ . మం ఇ ర క లవ ం

, అం , అ వయ ల ఆచర గ క

శ .స య సల ల రం ఈ

ఆచ ం ఖ చ ం, ఖ ల
అ ,ఏఅ గ సమ ం .

ఆ రం జ . స య ఉ , ఇం
ం య అ ల ష ఇం

ఉ అ . క అం క ఉ ఉ
ం ఎ వ ల ం అ గ ం . అ ం

అ స ంచ య . ఏ గం వ , ం
క మ అల ట వ ఈ ఆ రం క ఏ

గ ం మ కం వ ం . ర ం ర ం . ఇ
క మ కం, ర ం వ .

క ర ం వ , క రం జల

ల ట , ఇం ం ఏ క య ,
ఊ ంచ , ఉ స ం, ఆ ర ం, క
వ ల సం ల అం క
. స య . ఇ అం ం వ

ంఅ మ మ గడ ,ఇ ,ఇ ర ల చక రం

అం స య ం క ం

ఉ మ అ ఈ సం ర అం య ం .

స .స య ఆ ర ం ల .

. . . .

ం సమర

ం య , మం
 జ సనం
స వ మ ఉ !ఏ ష ?

వటం, ం వడం, సర క సమ వడం, ఖ

సం ల అ ంచడం, అ ట ఉ ! అ ల

వడం, ం వడం, డడం మ ఘ !

మ వ ఇ , వల ఇ సమస ,

క ! మ అల ట వం మ ం ం

జం ల డ స ల ఎ ! జం డ మ

మ గడ సం ం ం ఎ డ వ ం అ
అ ల మర ం ల ం .

మ , శ ంచక ర ంమ డ వ

సంఖ , ం అ మ లం ర . మ

ట , శ మ ల అ ం మం
షయం ఢం వ వర ఉం వడం జ వలం వ

కడ రవల గ ం ండ వ గ ం

ం డక ం .

క "సం ర ఆ గ ం" కవచం ం ల ,

గ , రక ల అవ శం క ం . మ వం ం

అ ర అ .

రక - Physical

క - Emotional
 - Intellectual

ఆ క - Spiritual

మ శ మ ఎం ఢం ం వల వ ం ? మ

ల అ లం . ఖ ం మ

(1) రం (2) కం (3) అ య (4) షం ం అ

. ఇ ం ల ల అ ం ఒక అ

ం ం క అవసర సం రఆ ం .

అం , ల స క ఆ

మ ం అస , మ ం ం స ఆ గ ం అ

గ . ఆ ం ఏ ంచగలం. మ ఆ జ
రక . ఇక ఈ క , అ ఖ ,అ వసర ఆ గ ం

శ అం అ మ , , శ స క ం మ

అం లం ఎ ం .

ఉ ర : ఇం ం , ర స ం

శ ం ం ం క , ఆ

ఇంజ , లం సమరవం ం య డం, మ

మం గ ర డం జ . అ మ శ మ ం

సమరవం ం లం ఆ రం అ రం , శ

, ఆ ం , ఆ . మ ల

, శ లం ం , ,

అం డ . అం వం ం , . స య

"ఎ మ సం " అ క ఆ

క .
 ం డక వ ఖ వ ం ంచం .

ం: కం క స యం ం .

అ ఖ యం . ం స ం ం .

: ఇ ఇం ఖ , క ర , ఆ ,

ఆ ం , శ రం ల క ,

, ం , సం , అమ ం మ

ఖ ం , వం ఇ వరం " ". ఇ ,

మ ం ఎం లక ం? మ , గ,

గ క క, , ం , ఇవ క క!

ఎక డ అక డ ం క క! క !

ఆశ ర టం ఇ క ం ఎ వ ం ,

మ క ం , ఎ వ ం

ఒం ర , ఒం ష ల ,వ ర ల ,

స ల , మ క ం ఎ వ

! ఢ మ : ఉ ర (1) ం
గ (2) ఒం గ (3) ం

వ . (4) గం వ వ ! ఇం యం మ , ళ
ం ట !! ర వ అం అర ం

అవగ మ గ ! మ ష గవం
స చ క చ స ల మ ం ,
రం ం , సం ,గ ం స చ

, ష మస ,
ం. 5, 6 టర యమ ం గం .
స చ , చ క మం మం
ం . ఆ ం ం . శ శ , మ క

ంచం .

స : . స య
ం . స . ఆ ం ఆ రం, మం, ,
అ ఖ ర క ల ఆ గ కర కమ , సమ ల

ం ం ం . అ ఖ ఆ గ ర
అవసర , అ ల అర ం ఒ

స య మ మ ం వ అం ం చక
అం , ఆర ం వ అ ం మ

క ం ఇం ం య గల ?

క గం మ ఎం మ , , ,
స , , ల , వం ం ల

ర ం ర జ ! అం మ అం
మ ల ఉ ంచ కంక ం క , ర ,

, ం , ం ఆచ ం కర . స య
.

గ 30 సం , అ ల అవలం
ం అ వం వ ఒక షయం ఏ టం

వ . మం . ఉ శమ ం క ం . 5, 6
లల మ గం వ ం , ఇం గం వ ం వ . అ

ం ం లల ఉం . ,మ ;
ఆస మ ం ం "ఈ ఈ ం ం ఏ '' అ

ం . ఏ వ ర ఆ గ వం అ క
 . రం రం ఈ ం ఎ ! అ ఆ ం

వర .స య చయ గ ంక ఆయ
క ఆచ ం , ఆచ ం ల అ ం

. " ర ం - క ం"
డ ం కర క అ ం ర ం

అ ం .

ఆ అ ం .అ .
ం ఆచ ం , ఆచ ం అ సమ గం

అవగ ం , ఏ ం ర ,
ఇ ం ం , , ఇక
య వల ం . ఈయ ర ం గం ల చ

యం చ ం షయ ఎం సమ గ ,
చర య ం . ఎం కం అ ం ల క ల
స గం . ఆచ ం , స యం
అ ం ఆరజ ల అం ం అ ర . సం

ఆ . ష ల ఏ సం

. ఆ గ ం లం ఈ ం క

ల జ స ంవ ఆచ ంచవల .

ఎ ఈ వ ఆచ ంచడం రం ం అ ం ఇక
కర , మం ల . " ర ర ః" అ ఈ

ం అ గ ం ం ర ంచ డ .
ఆ ం టం . ఎవ య , ఒక

ఎవ ం చక , ఖం వ ం ంచగ .
2000 సంవ క అం ఆ గ మ ల ం లం
జలం . మం వ క వ యజం
 ం ఆచ ం .అ అం ఆ గ మ ఆ కల - ఈ ఇల

రమ ం . క ల మ ం .

ఈ ల వం స రం ఆ ర ర మ ఈ ఆ గ

ం మ కర ర వం

క . క , . స య
ం ల ....

. . .స వ

M.B.B.S., M.F.Homeo(London)

.య . ం ,

అమ రం: 533 201.

 . మం స య క ల 12 లల

అ .

ం క ం య ం ల ఎం అ ం ం ?

వయ 57 సంవ . చ ం ఎం. . .ఎ . మవరం 13

సంవ స ం . గ

సంవ రం ఉ . 1987 ం ష , 1990

ం ం (Lumbar + Cervical), ఎ ల .
ఆ య ఉ ం ం . ఒక గంట

డటం . ఒక , మర

. ఓ లం ఉ ం మ ంట ం ఇ

గ . వర ఈ రం ం , ల ం ,

ల ం ం . క అ క
మం . కమం ల రగడ గడం .మ

ఒక వ ఈ సమస , ఏ
స ల , ల , జల మ క ంచ ం

అ ం ఎం ం క ! మ ర

ఎ ! ఆచర ! ! అవ ! ం ఎక డ?

ఇ ఇక డ అం 1998 ల మం స య

క అం ం . అ ఆయ సమ ల ఉండటం

ం గంట డటం, ఈ క వ ం

ం ఆస , ఆ వడం జ ం . ఆ ఆయ స

చ వటం, క - వం క
స ల అ - అ ల ం డం

జ ం . ం , మం - ర ం ఆచ ,

ం క ఆ రం క మ గ

క ం ,ఆ చర ఆ అ అ స .

ఆచ ం , అ ం ర ం గం ల

ట లం . అ ! ఆ క ద

క న అ ! 'Thy food is thy medicine' ఆ

ఔ ధ అ . ఆచ ం స .
ఆ స స ం , క ర ం ం ఆ క ం

ఇ ల యటం మ ం ర షం. క ల ,

క మ ఆ ం ర ఇ

ల !

ఆ క మ ం ఆ ర అం .

స య ం 23, 1998 ఉ సం
రం ం , కమం ఆ ర య ం .

రం ల క ం .గ 12 ల మం

ఆ మం , క ం ల అ లంఘ యం

. క జ సమయం మం

గక వడం, , లం ల మ ఏ క వడం;

ఉ యం ట ళ రం ం - 5 టర ట.

యం లం ఏ గంటల జ ం ంచడం మం

ఇ .ఇ ష 110/90 ఉం ం . ం

80% ం .ఎ సమస .ఎ వ ర య

ర మ రసం ం ఏ .
 యం ఇ ండ ర

ఈ సంవ రం ం గ . .

ఈ ఆ రం వ శ రం స చ , యం

అ ం . ఎ గంట వ ల ం . ఎం

వ అ మ మ ఉ ం . అం వ

రకడం . మర ం - ఉ క రగడం వల ం ం వ

ఏ ఉండటం అ రం గల . ం ం వ ం

ఈ ఆ ం శ ం అ ం ల ఉం . Now I have no Idea of

Retirement; Everday's work became an Entertainment ఆ వ క ం

క షయం ఏ ం . రం

ఒ ల క గ . ఏ ఒ

ం క ం యగ . ఇ వర అ గ ం

ఆ చ ఉం . ఇ అ గ మ ర అ ర ం

వ ం . ర ఆ గ ం, ఆ ం ం, ఖ ,

ఏ ఇం కం మ ం ? అం ఈ క వ ం
ఆచ ంచడం క ంఅ .

ఈ ఆ ర య ల 98% ఖ ం ఇ వర అమ .

స శం ఉ . శం ఉ , ం ఉ ఇ ఆ రం.
ట ఉ , , ఇం ం ఇ

ం. శ ల ం ల ఏ ం . ఆచ ం ల
లఉ ఎక ఈ క ఆ రం ల ం . ం

గ ర , ం ం యమ ంగం క గ ం
వ . అం ఆచర గ ం మల అం ం ఈ

. మం .అ ఈ సంవ రం అ ర ల
కఉ ఉ ఆ రం వల వ ం . 4, 5 గంటల
 య స ! అం ర , చ ం .
ంట ఆ గ ం క ం ం . క ఆ రం క

ం క ం వ ల ఒక
చ సం ర ం " ఉ షం ం " అ క

ట అ శ ం ం . ఆ - ఆ గల సం ం ం
మ క ఋ వ ం . అం ఈ వ మం

ం ల శ ం .

. స య క ం , అ క ,

సంస గ ఈ వ
రం , ఒక ఉ మం ం . అం ఈ

జ ం కల ల ఆశ, ఆ ం . ఇ వ , ల
యం, ర క రం . ల ం ఈ

ఉ ఇం ం క ం ఢ మ కం. గవం
ఆ ల ,ఆ ం స క ం క.

ఎ . . .స య

ఎం. .

. .య
 కృ ఆ ం నఉ -
అ
ర ల . అ లం

ఉండ ఎ వం ఆ రం అ షయం ం

ఆ . ఒక ం 1997 ఖ ం

. అ ఆయ ' ' అ సకం

ం ం ం ష ంచమ . ఈ సకం

ం అ క అ ఆయ ల గ/

వ ఉం అ .అ ఆ సకం ం

ఉ ల ంచడం . ఆ సకం ఉ
ఖ / .

1. 70% - 30% యమం

2. Body Cycles యమం

3. ండ స కమం యమం

4. ఆ స కం య డమ యమం.

1. 70 - 30 తం ం: ం ర మండలం వలం

వం ఉం . అం ఖ ర ం : రం

ం 70%, 30% ఉండటం. అ మ శ రం 70% , 30%

రం ఉం . మ ఆ రం 70% , 30 % రం

ఉం . ఈ య స వలం , ర య .

ర యల వండ ం ం ఉ వం ఉం
మం ఆ రం ం . వం ఉ వ

గ మ ం . మ స రం , వండ

ర య అం .

2. ం: మ ఆ రం అ

ర ఒ సమయం ఒ శ రం ఎ వ

జ ం క . ఆ ల ం 3

డ .

ఉ యం 4 గంటల ం మ ం వర సర సమయం (Elimination

Cycle)

మ ం 12 గంటల ం 8 గంటల వర ఆ గ ం

సమయం (Appropriation Cycle)

8 గంటల ం ఉ యం 4 గంటల వర వంట ం సమయం

(Assimilation Cycle)

ఈ అ సమ ల జ ,ఆ సమ

ఆ ఎ వ జ ఉం ం . ఇక డ

గమ ంచవల ం టం ఆ మ ం 12 8

. 8 ం ఉ యం 4 వర ఆ రం రమ ఉం ం .

ఉ యం 4 ం మ ం12 వర ర య వ వ ర

ల స ఉం ం . ఉ యం 4 ం మ ం 12

వర ం , ండ ర ఏ ఆ రం డ .

అ ం ఎ ష స అ ం . ం ం ర

అ సర య అం యం జ .

.
3. ం సక ం ద : శయం ం ం ర
ర . (30 ల ) ం వలం క

. అ ండ ఉ రమం ఒంట ం . అ

ం జ ం , ఆ ర ల క

ం , ఆ ఆ ర రమవ 3-4 గంట టవ .

ండ ఉ రమం అం . అం వల ఉ యం 8-12

మ , ళ ర ల యడం మం . మరల ఎ

ంట ఏ ం ఒక అరగంట ఆ గ

4. ఆ ట స కం నడం:

ఆ రం, ( ) ఉ ఆ ఒ డ .

+ ర య + ర య .

ఎం కం , ల రం య ఎం

అవసరం క ం రమవ ఎ వ సమయం

ం .ఆ రం రశయం డ ం .

ఈ య వర గ సంవ రం ఏ ల ం
.అ ఖ ం

1. వలం

2. మ ం: 2 , + ర
3. యం లం: లక + య అ ం / 2 +

ర
4. ఒక ంఅ రం వడం
ఈ య ంచడం వల శ వం ం ఉం .
శ రమం క ఉం ం . ఖ ం ఎ వ సమయం ట

ఉండటం ఎం ఖం ఉం ఇ ం . ర ం ట

ఉం 'అ రస ం, ఏ ఒక ' అ అం

అ ం , ట ఉ శ వం ం ఉండటం
అ వం వ ం . ఆ ఎం

అ ం . ఖ ం ఎం ల య
అ సమయం. ఉ ర ట ఉ

ఏ టం :

a. ం య డం
b. ష య డం.

c. మం య డం
d. స / ం య డం.

e. ం డం.

ఇవ ట ఉ ం ఆ సమయం
. స జ ఆ రం డం వల మ ఆ గ ం, ఆ ం ం, శ

ల ఎ వ . . స య
ఇం ం ఇ వం . ఇ వం ల లం
అ రమ ట క య ర కఅ ం .

- ఎం. . .ఎ .

ం క

.ఎ . . ఆ I&B
ం యస , , .
 ఉ - ఉన ం
ల యం అ గ .అ ఒక ం. అవ ళ అం

ఆట వ . రచ ల , ర ల ఉ గ " "

. ఒక ట లం ల యం ం!

ల య శ ర రం , క రం , డ సమస

ఎ వ ం .గ సంవ ల

అ వం . ల యం అ ల ర ం.

సం ల ఒ ం ల గ ర ఎ
'' చ " ట . ఎ , అక డ ఎ

ం '' ం " ట ం .

మ డం, ఒ వడం ఇ ం అం ఓ రక

ష సం ర ం ఆ

ర ం క స య ం , ఆయ క ం

ం "ఉ "ఆ రం ం జం లం

ఉ ం . 'ర ఉ జ ం, ఒ గడం.

ళ వ ' అ . ర ం " ం ... ఒక

క , ఆయ ఆశ డం '' అ . ఎ ట

ం. ఈ ఒక ఆశ ం ,

ఇం క , ం 2, 1998 క . క

ఉ జ ం ఖం వ అ ఈ ట

ఆ శమం జ ం యం అ అ . గల ? ? కషం

ఉం ం . ంచ . అ వసరం వ ? ఇ ం ఎ
అ . జ ం ం అ ం . అక వ మం ఎం

సం షం డం డం . ఆ వంట

ఉ ం లవ ం . ఆ ం

ల ఈ జ అల క సల

ర ఉ సం (Fasting) ఏ ఇ ం ం 35

"ఇర " ల . మ ం ల ఉ

జ ం మ ఉ సం .మ మ 'ఇర ' ల

. అం ట ' ల ' .ఈఉ జ ం డం

వల గడ ఎ ల ం ఉ రక (Blood pressure)

కం అ ం .అ ఆ సం డ ... ళ . ల
టడం ం యమ .

ఇ , ల ఏ ఇ ం ం ,

యగ . ఏ ల ఈ ం

ం ..... ల చ క .....
మ ం ఉ ం .... సం షం . చ ఈ

కం మ కం గల .

ఈ ం క ఉ ల క ం

గ . సం మ ం ఉ స జమ
టడ ం , క ం అ వ ర కం

. రంగం ఉం క ల

క ం గ ం ఉండగ . ఇ

రం ఆశ ర . ! అం . ఇ వర

రంగం ం ల డ '

'వ !అ ం . ఇ

లవగల ? ఇ ఎ ,ఉ ం
ఉ . కం, ం వ . ఇ వర

ల అ ఎ డ

ఎక క , ఆ స . ఇ డ ఆ మ

ఎ లల ఆ ం !

ం ఈ అ మం

ల సం ం . ఒక ల ం

ఇ ఆశ ర అ ం ం . ఈ ఓ

ల ఏఉ గం ఉండ . ం ం ం ల

ర జ, రయం క

అవసరం ఉండ . ట అగ ం ం .

ల యం ఉండ డం గ ఇ ఏ

ం ష ం సం షం ఉ . I am Happy. I am

perfectly alright. Thanks to Dr. Satyanarayana Raju garu.

. గ ,

, ,

అంజ డ ,

ం. 128, ం. 10,

, -34.
 చ ఆ ం చక
ఆ ం
ల ం వ , సం క ం

(Vericose Veins) అ వ ఇ ం ం

క స ర ం ఏ క

ఆ శమం ర సం ం ర ం

. స య చయ గ ం క ం .

ఇ ం ల ం , ఉ సం రం ం 40

ఉ స ఆచ ంచడం జ ం . ఈ ఉ స లం 20 ల
గటం ం క ం ం . కమం
ఖం ం , 5 ల ల ఆక

యటం వల ఆ రం వటం జ ం . ఉ క

ఆ రం వటం అ . ం ఎ ఎ గ

, 32 సంవ య అ ఆ ం .

అం ఈఆ చ ఆ రం అ డం క చక ఆ రం అ డ

సమంజసం.

వయ 32. అ ల యం వల శ రం ం .

ఇం ం ఆ రం ం య డం వల ట ,

ర షక ల ం క క వల శ , శ

లక వయ గ ఉండవల చర , ం ం .
అం వల మం 40-45 సంవ ల వయ

అ . క . ఈ ఆ రం ం

క క ఇం చర ం వ ం ,
 ం వం మ ం . రక సర అ అవయ ల జరగటం వల

శ రం క , ఖం ఉ ం . స య

య ంచగ . వ డ ఎ అ

ఏ ఇం ఏ ఉ . ఇ వరక కం

అ డం ఆ ం ం ం ం .ఈ క ఆ ర

వ గ . క ఏ ర య ఇం

క .స జ య ర ఆ ం క, ఇం లం

అ ఎం 'అ ' ం, అ ం, ఈ
' ' ంఅ ం ం . అం ం

, , చ మ గ ం ం

ర ం , యక ర వల ం ఈఅ క

ల ం వ ఇ ం . త త ం

త త ం అ ష

అం . ఒక ఏ ఇం అ

అమ అ ష , అ ఇ

ఆ గ ం ఉ . అ

అ . ఇ క ఆ రం . ఆ ట

ం , ఆ ఆ ం ం

సం ం .

ర ం ఉ , రం ం ర య ం .

ఉం క ం క . ఏ ం

ం . ం క ఆ రం

ఆ మ , ఆ గ ం సం ం అ స

ం . ఇ వరక కం ఎ వ ఆ

గ . , స మ ఇ ల
అవసరం అ ర ం . ఈ ఆ రం అం కం ఎ వ

ల ల . అ రగటం .

ర ం అం ఆశ ర . క ఆ రం మ ం

అ ల శ రం క ంచ

ఉ గ డ . స ంచ ఆశ ఉ గ ం .

క ం లం శ క . మ అ ల

ం మ కరం ! అ జ ఎ డం

ఉ , ఆ రం వ ల ర .

యట ం స క మ ం .అ ఈ

క ఆ రం వ ల అ అ క .

శ . అవయ ల మ ం . అం మ
క ఉ ట టవ అ అం !

ఇ వర ఉ సం , ఆ రం 30 ల
. ఈ ఆ ఇ ంచగల కల

అ . ఈ ల ం ం ం ం ల

క ం . ఇండ ఉం గ ం

ఉండగ అం అ రం గల . ఉండ
మ ం - అ ర ల అం ఉం .

అ ఏ ం వడం .ఇ ం క
ల క ం ఆర ం అ అం ం

వ క .

వ ఒక ట. మ లం మర ం గవం అ

అవయ ల ఏ , , ం ఆ గ ం సం ర

ఆ యం ం లం క వ క శర ం ం

అ ల , అ మర ం. ఇ స య
 ంగ ం జం. " కృ న న క-ఆ గ

స జ సం న క" అ వల జంట గర ల

అం ం అ మ ల .....

ఎ .

ం డ ఎ

ంకట ,
 గం ద న క ం
. స య చయ గ ఏ 1998

జ ం . అ ఖ వ సక చ వటం జ ం .

ం క ల ం

అవ రం ర ం . 2 సంవ ఒక

క ఆ శమం శ ర ళ ల క. సమయం

ంచ . . స య చయం ఇ

ం క ఆ శమం వ ం , ఏ సమస ం .

.స య , క ఒక ం మ

ఒక వ ం మల , ల ఆచర గ ం

ఉ సం ట ండవ ఒ .

ర ం ఏ ఇ ం ం ం . ఉ సం
4 వ శ ం యవల వ ం 10 మం కల .

ఉ సం 10 . ఉ సం 28 గ ం .

ఉ సం మ క ఎం వర స అ సంశయం

క శ స స , స చ గమ ఆయ

అ ర స ం అ ఎవ ఒ క . ఎవ ఉ సం

అ ంచ ం మర యటం స . ఉ సం

య సంశ అ వసరం. . స య

ఉండ , క ర అండ !
 మల కం, ఎ , ఉం . ఉ సం అవ

మ యం. ఉ సం ఒక ఎ , క ఆ ర కర మ క

ఎ . ఉ సం ఆ గ ం వ ం . ఆ ఆ గ ం ల డ ,

ష ఏ గ ం ఉండ క ఆ ర కర ఒక

శర ం. ఉ సం ఆ గ ం ం ఒక ; క ఆ ర

వ ంఆ గ మ మ కల లం ం ర వ వల

వ ,శ ర ర ం.

ఈ మ 8 సంవ ల అ జ రం వ ం . ఆ

స ఎ వ ఉం . ం వ స క వడం వల

అ అ . క షయం ం వర

ఇవ డం వల ఉ సం 8 ం . జ రం

ం . స ం . అ ఉ ర సం ం

ం . ఉ సం ఆ ఉ రం షం వడం వల

మ జ రం ంట ం .ఇ ర ర మం

వలం ఉ శమ ం స స మం .

సంవ రం ం క ం

ఉండటం జ ం . క స ల , ఉ ల ఈ

క ం యటం వల ఇ , ష ఏ

గం మ క ం .ఇ ం యం ం

వర సమ శ రసం, ం ం ర క

ర ం గ . ఉ గ ఉ ఏ

,ఏ ఇ స షం ం .ఏ

యడం జ గ . ఏ అ ం స వడం

జ ం . ఈ ఆచ ఇం , వం , ం

. సం రఆ గ ం ఉండవ . క వ
 ళ వసరం . జం లం అస క అవసరం .

అ . 'ఆ ం మకరం ం' అ వ

గమ ం ం . గం మ ర సం య అ

స ం .ఆ సం అం అ మ ల ఆ ం .

. స
 ఇ జ న క
కర ం ం. అం క . ష

. ర క . క . అ క .

య ం క . య ం అ క . వ క .

అ య ం క . ఆయ అ క .
క . ఆడ క . అ క . క

ఎ . .ఎ . ట వరంగ . . క

ఎం. . ఆ , ఇం మం క ఉం ఏం ం

క అం శ షం , గ .
ష , ఓవ , కం , ం ఉం . ం

, కర ం ం . అం క అ ం అ

ఉ . ఈ వయ అ అ స జ అ క క

. ఏ క గ ఒక స ం. ం వర

. ం లం మం వ . ం
శ ం ం అం ఆ ం . అ వ అం

అ . . ఎ రక , ,

ంగటం, ఎ ఒక ంట, మ ం , ం ర

ం .

వర స మం ర ం ట వరంగ , వ ట

సర ం ఆ శమం ఏ ర . ల

గ 3 సంవ ల ం ం ం గ మ వ .

వ గం ం ఆశ ర

వ ం .అ ం ఒక సం ర వ
 . మం స య ఆ రం ఇ ం ల

ర టం ం చక సల ం . మం ం , క

ఆ రం ం శ ం ర , ఖ వ అ
సక అడ ఇ . 21-1-1999 ర అడ

ఆ రం ఇ ం. ఆ క

అ ; ఉ , ల వల ; మ , ం ల వల

; మం ఎ వ గడం వల ం ష

చ ం . ం సల ం ం ం అ
. అం ం. ఆ అక క ఆ రం ం (ఉ ,

వంట ) అ ం ం . ఇక అ ం క

ఆ రం టం రం ం ం. రక ఇ ం .

అ క క ఆ రం . స 10

ల ం ం . . ., గ ం ం . మం

డటం ఆ ం . అ ం ! "ఈ

క ంఅ ఈ ం" అ ం ం .

. మం స య ఆ గ ం

షయం ం క జ ం. ఉ స

ర సల అ ం. ఇం ం ల క ఆ అల

డం అ .ఆ ఉ సం ఇ రం ం. 43 ల

ఉ సం ం మ య ర ం ఆ ం

ం ం. స ం . ం గగ లం చక

సల రం యగల అ , ఏ క

రం ఇవ . క క "ఇ జమ క " ఏమం ?

క య ల అ ఆచ ం 3 ం

4 ల గ స ఒక (వయ ం ం ,ఆ మ
 ం ) శ క అ అ ం ం . ఆ రం

ఉ సం ఎం ఇ రక అ వ కం యడం

ఆ ం , క ం ం . . మం స య

వయ క .క క మస ంచటం

ం క క మ ర య

క జ ం .

మ ర

ర. . ల

వ ట , ర ం ట

మం. వ , ండ ,
 న ఇ జ న న
నం
మ , క మ ' ' అం ం క

, వ ం క ! మం స య వ

ల ర ం ం . క మం వం

రంగ ం ఖ వ (3 ) రక మ .

ఆయ ం క వ ఆచర రం ం

ం టగ వ ఔష . డవ సకం

ఉ స ర ం ల కం. ం ల డ

ష ల ష ర ం 1. వ ర ం 2.
ఆ ర ర ం. ఆక వ ం ఆ రం ఎ వం , ర

ఆ గ ం స అ ం .

గ 15 సంవ క ం ఆస . ఎ వం ర

క అ డ వ జ , జ రం ఆ గ ం ట

అసం కల ం . అ గ ం సం ర ఆ గ ం

అ ం ల క ర . ం , ం ల ం

క ల చ ం . ఒక సమ గ ం ఇం

మ ం మ కం. ం క ం

గం ల ం ం . The New Science of

Healing without Medicines and Operations అ కషం సం ం

చ . అ ఒక అ గం మ ం . ంసం,

మ ఆ రం ఆయ ర ం ం . అ ం

ఆచ ంచవల మ ం ష ం సం అ ష ఆగ . అం
 క క ల ల అ క ర ల మ
గ ం ళ డం గమ ం .

క మం స ఆ . "ఇ అ

సమ గ, ష వ "అ . ఆచర

, రం అ ఒక . అ షం గ ఏ మ గం

' ఖ వ ' చ గ ం ం, రం

ఆచర అవ శం ం .

ఏ 30 ఆ ష జ ం . ళ ంజ

ం , ం ఉం గ ం ం .

ంట స జరగక ర ఇ ం . ం

జ ం ఈ ఆ ష . , అ ల

ం మ క సల ఇ . ల

ఆ ళ ం ం అవసరమ .

ఉ స ర ం ఆచర వల సమయం వ ం ం . గవ
క మం అ ం రం ఉ సం

రం ం . ఆ ష సం రం ల ం ఇం

ం ం రకం వ ం . ఉ ం .అ వం శ ఈ రయం

ర వ ఆం ళ ం .ఓ ఆ ఉ స ర ం

ం డమర . అ లం వ ఢం

వ ం . ం , ం . 20వ

ఉ సం ం ఇ .

క ఉ ం ఇ

వ . అ
 . 15 ల ం . 45 సంవ ల ం

కల వ .

క మం సమ జ ంచడం మ క లం.
ర ఆ - మ అవ ర ర

, రల , మస ఆ అ ల , ,

ఆచర ల వం ం క మం . ఈ

వం ఉ ం అడం అ గ ం , రఆ గ మ

అవ గ ం ం.

అ ం ల ల ర వ ం ,
ర ర మ క స య . షయ

లం ల , ఏ ఎం య అ మయ
స , ఆ క ం
మ ం , శ ఆచర . మ

మం వ అల ట , వ వ .

, ష ల అ . అ ం

, ష ల అ . అ ం
మ డల ఆ గ ం .

గమ ఉ . ఇక స కమ
మ ం ంచం . ఈ ఆచర రం ంచం

యం ం ం ం .

సం ర వ ంఎ ఉం " ఖ వ " గం

ల శ క ం క మం . సం
ల మ ం సగ . క స అవస

ం చ ం ం ం . అవస ల ం
 డ డ , జ ం అ క ం వల అ వ
ఆ ం ం రం, వ (ఒక ం, ండవ అ ం

ఘ ం )మ మ ం రం వ ల గ ం
మ జ రక . అ ం అవసర ఆ క మర

అ ఆ ం ం ం.

ఆయ క ం , మ ల మ , మ

ం వం అ ం ం .

ండ శ ర

ంట ల అం ల ల

(C.C.M.B.)

ం. 507, ం గ ,వ స రం,

.
ఆ క క ంద ఆ ం !

( , చ త )
. ల - వయ 65 సంవ . ట ం

ర ం ట. 1964 ం 1987 సంవ రం వర ఆ క ం క

. మం సం ం . ఆ

సం ం . ం వ ం

గ . వ ట రం ం జల ఉ

వలం ం య ం ఉ .

గ ఏ . క ఇ చర ం ల

మచ (leucoderma), డల గర ర , ళ ,

ం ఉం . ఒక క అం

ఇవ గ ం ం . ఈ
క ం ం గం ం ,

ఖ వ సకం చ ఆ చ స ం

ఆ రం ఉ .ఆ ఉ , ల వల శ ,

ఎ వ ంచడం వల ;మ , ం రం

ఆ రం , క య ల రం అ ష

ం . ంచ క ఈ క

ంచ క శ ం . క క ంచ క ఆ ర

వ ం వల ఏ . ఒక ళ ఉం అ ఎ ం

అ క ం క ం . ఈ ం

ఆ ం ం క ఆ ర ం ,
 ం ల అ గ , ష ,

ల యం, అల , ఆ వం ల ం అ మ

అ . ఆస ం. క ఆ రం ం. ఇక ఆ

ం క ఆ ర ట ఉ క ం ం. 6 టర

ట అల ం.

ం . ఆ ం స , యం. . య . . ం

ం టం, సర ం ఉ ఇం య క ఆ రం

ం సం రం డటం గమ ం . ఈ ఆ ర ం క

ల చ డ అ . ఆచ క
రఆ గ చ ల గమ ం ఆ ం డ .

మ క వ ఉ ల మచ ం . డల ర రం

ం . ళ . ఇక ం :

ం ం ల గర ం మం

ఎవ ం . క అ ఇక అ గ

అ ం ం అ ఉం ం ం . వర

యట వటం ఒక గం అ ం .ఆమ

ర ఏ టం ! ం రడం అ డం ఒక

డ వడం వం అ ం .అ !ఎ ం ం

ం . ం ఒక ఆ క , అ ం ,

గమ ంచ ం ం ం ఉ సమస వడం! ఇ

స మం ; మ 'స స ' (Healing)

అం . ఇ ఆ వడం వల ఈ ల

వ . అం క ఇ అ గ వం

అ . ఈ ఆ రం క ం క, శ రం జ

ం క, ఆ ం ం అ ం క ఇ సం ర ఆ గ మం ! అ
అ ం ం . ఇ ం ల ఎం క ం .

ఆ రం క అ రమ ం . ఇ ం .

క ం క ం ఆ క ఎ

సమ యం ం. ఆ క ం ఈ ం అ వ

ం ం . మ ర . క క

ఉ . ష ష మ

ల ఎం ం ం. అ సం రం , శ ం

మ ఏ ఇవ క . అం ఆ క ం

ఇం ర అరం. ం అ ంఛ య

ల అ గ ంచ అసమర డం రం క

ం ం అ అరం.

ష , గ , ల యం, ల మచ ,

డల ర , ళ , , క , సర

అ ఒ శ రం ఉ ఒక ఒక సం ం ం .

ట ర అం . ల
వ ఒక య , ఒక ష , ఒక అ య , ఒక

ఇ.ఎ . . ష , ఒక , ఒక ష అ ఇం
మం ష ల సం ం . మం

ం . క మం ం ఒక . ఈ క
ం ం ం ఉం ం . ఇం ,

ం ఒక . ఈ క ం ల ం
ఒక . అ ల ల ర ం మ ం ం అ క క ఆ రం +

శ రం మ . క క స అ
అ . క క అ అం , ఒక అం ఏ ?

ఇం మం . , గం . ట ,
 క . ఇ ట క . ఏ ఎం ం.
ంచ ల ఇ క ం ?

ఏ ఉ , ,మ రం ంచటం,
6 టర ం రం గటం, మ య ళ

ఉ సం యటం, ఎ ట, అక ర అల ట రం
ఉండటం ఇ గ ల , ఆ గ వం ల అం స .

క ఆ , ఉ ఇం వం ం ఆ క ం

ఇ ఇం ం డ . క క మ మం ఈ
షయం ం ఆ ం . .

. మం స య వయ క
ం , కం ం ం (Without

Exception) ం ట. క క గ ,
ర య .

వ ట , ర ం ట,

వ మండలం, ండ
 ం ం , సంస ఆ

గ 17 సంవ ల ం అ క రక , 5 సంవ ల ం

చ ర , 4 సంవ ల ం , 4 సంవ ల ం

మల క మ 2 సంవ ల ం ం జ

ఐ జ ల రకం , కం ఇ ం ల

ం జ , మ మల క .

ం జ ర స ఉండవల ర 10 ం
190 వర . అ 2000 ం 3000 మ ఉం .

మం ం వర అ టగ ఆ జ స జం

స ం ం యం .

ఇక మల కం 4 సంవ ల ం రం ం .

ం ట రం ం మం 20 ల ఒక

ఉ శమ ం ం . లం గ ల ఆ మం

20 ల ం 15 ల మ 10 ం 8 , అ వర 2

ల క , ఆ ం ఆ మం వ ం . మ

ం లం గ ం ఉ య , యం ం

వ ం .ఆ మం ం ట ం వ
వ ం . అం క ం ఔష ఆ రం వల

వ . ఇక ర అం క .
స అ ం సమయం క ల ఆ .య .య . ష

ల వ . .మం స య ష క

వ ం వ ం , క ర ం క

సం ం ం 3 స ల క ం ఇ చ వం ,

ఆ రం . స య క ం ఇ

ఉ ల ం . ఆ క అ స .

ఉ జ ల ల . ం మ జ ర అ
. 3 స చ ఉ .

అ జమ శ ంచగ . ఇక

ఆచ ం , అ వం వ , సం ర ఆ గ వం

అ ల మ ఉ .

గ క సంవ ల ం స జ ర ం ఉ .

అం వల మ ంచడం ర జ ం ల గల జ ం

యడం ర ంచడం అ ఢ సం క ఉ ;ఉ ,

, మ ల మ ంచ ర ం ం డ ం

ఉండగలం ల రయం వడం జ ం .

మ ఆం ( లం , యల మ) ం ష ర

ఉ . ర ట , ఉ క జ ం

య రం యగ వ వస ం . ఎ వ

ర ంచవ ఉ క ం జ ం

ం , జ ం ఇ ం ం

గ ం . లం ఇ ం సం

గల .
 గవం మ జ ఇ ం వ ర , ం ర ,

స జ ర ల ల మ ర ఏర ర మ వ జ

ఇ . ం ం ం ం .

అం ర ం క క శ ష అం ం

స ష ఆ ఆ

వ , గవం ం కర అ

సంకల లం, ఆ సం ఉ వ ఈ ం ఏ ం

శమ ,మ కషం క గ ఘం ం గల .

ఇక ల జ ం య గవం వజ

. ల జ ం య జ ఎం ?

వ !అ ఈ క ం ంచడం ం .

క జ ం .మం స య ఇ

చ ల ర 6-3-99 ం . ఉ యం 6 ం 6-30

ర ,ట రసం ం .ఆ 7-30 ం 8-30

అ రం ల మ , అ , స , శ గ ,

శ గ , ం ంజ వర 45 ల
ం .మ జ ం ఉ , ,మ మ

ంచ ర ర యల రమ ఆ ర 1 1/4 ం
మ యవల ం ల ం . యవల

రవ ఎ వ డం . ఇక యం ం 4-30, 5-00
గంటల మ , ట రసం ం . వర

యం ం 6-7 గంటల మ క ం ం
ం . ఉ యం ఘ ం 4 టర ,

ఘ రం ం 4 1/2 ం 6 టర అ 8 1/2 ం
10 టర .
 స వ ం ం ం ం శ
స ష అం ంచగ ఆ మ ఇషం గ

క ఆ రం రడం ఇ మం ఇ ం
క ంచ క ం .

శ రం ట వక జ ం ం

స ర ల వర ఆ శ రఆ గ ం ర మ లమ ,
ల ఆ గ వం ం ఉం ం ర స రం రం
శ ఉం . మ ం ఉ , , మ ఉ ం

కర ఆ ర అ స ంచడం వల కమం మ ఆ
క లం స యం అ గ ం లవడం క అ ం లం

వం ం . వలం ఈ జ ం వల మ
శ రం ర వ , ం, అస ం, ం ర , ం

క వవడం ం ల మ మ ఉం
ఇ ం క ం .ఈ ష క ఉ , స

చ గ ంచ , క ంచడం వల క
సం రం ఆ గ వం ం అ . మ శ రం ఆ గ వం ం

అవడం క, రల అ లం వ ం
ఢ సం ఉ .

ం 25-98 ం ఉ జ ం డం

రం ం . రం 1-1-99 ం వం ర
స , ల ంజ , మ ం ం ,
ర ల అ 18 ళ , ఆ , ,

మం ల ఇ ర అ ం
, 18 అ ం , 19-1-99 .

సల రం ర ర క ం క ం
ఉ సం రం ం . రం మ

జ క ఉ సం రం ం . 23
41 ఇ ఉం మ రసం

ఉ సం గం . ఉ ం జ ం వ ఆ
ఆ 12 , రం .

ృ : 5 ల ం ర ల ం మం ల

ల 10-15 ల జ ం
ం , ం జ వ ర స 3000

ం ర (10 -190) వ , మల సర 2 3
జ ఉ . డ . , ,స ,
అర ం య రం ం చ ర

ం ం . ఇక అ క రక గ 17 సంవ ల ఏ
ఒక అ ళ డ , వ , శ రం అ

ఉం . ఇ ఆ జ ఐ ం
ం . క ం వడంవ ఏ జ ర ం

స జ ర ం ం ర ంచగ .
ం, ం ర , అ ంచడం ం వర ం .

అ ం( ం) ం ం .

గ 23 సంవ కళ అ ం మ
ట సమయం ం . గ

మ ర . క అ స
ం క గ ం ర కళ అస

డడం . ఇ వర గ అ చ ల
అ ల అ ం . అ
అ ం క అ ల గ .
 ఆ గ ం ల క ఆశ ం కళ ఆ గ ం

ం ఆ ంచ . ఇం ఆ ం ం ఉం . ష గ

మ ం గ ం ఊ .

.స య ఇ ం ఇ ర ంఏ

ం . వ ఆ ం గర ం
ర ం . అం ఇ జ ం
50 . ం . ఇ ం
ఆశ ర . అ . , ఎ ం లం

ఆ ంచ అ . ం ం ఇ ఉండగల అ శ
ఉండగల అ . ఎం ? ర ం ఏ ? అ అడ
సంవ ఈ శం ఆ ంచక ఆ ల వ
క ! ఆ ర ం అ .అ

ం , చర . ఆ ఆచర ం అ ల
అ న దన ం అం అం . ఈ త
త ం ధ ఆచ ం న ధ ఆ ం న చ త
. ఆ ధ ం న నం ఒక గం అ . ఎంత

అ న త ం!

ల ం ఏ అ అడ జలం జ ల ర ఖ
ట యల వ మం ల ఖ స , ం ల
శ ఆ వ ం యడ సంకల ం అ .

లం అ ం అ ం సం ఉం ? అ అడ
ఆ .య .య . క 75 సంవ ల ం
రం ం ంట అ అ ఉండ క ! మం
జయం ం ం ఉండ . ష , ఏ గ , వం , సమయం

ఇ , కష మ ం ల ం గ ం. అ
 మ స క ం .మ ం రం అ ం
ఈ ం అ . నంద ం క
ఈ ఉద ం క ం, న న ం

ం.

ం శ క ం . ం ం ఆ గ ం
ఉం స జ ర ం , ం ం , సంస ఆ ర డ ం

ఆ గ ం ఉం ం సం ర సం ఉ . ఆ ం ం .

క ర కర, 606, ఎవ

ఆ ఎ ,అ ట- .
 ం ం ఇ న
నం
మ ల , ఇ ల ''మ సం ం'' ం

ం రట. అ ఎం వం క ం ం మ ంఇ .

మ క స యం , క వ

అ ం మ ం ం . ఉ , , మ

ఆ రం గ మ , అ వం ఆ రం ఆ

ం మ వ ఊ ంచ . అస ఇ

అర క ం అస ఆ రమ య . ఈ

చయం యడ ం , ఎం కరం వ
మ స ల . ఆయ ఉ ల ఎం

అం ం . ఆ ం అ ల

ఇ మ ం ఆ ర ఎం అ గ ం .

అం అ ,ఆ ం ం , ం ం రం ర

ఉ లమ . ఈ వ ఆచ అం ర

ఆ , ఆ ం ం . ఎ అం రంగ

క క యవల ఈ వ ఇం

ల సం రం అవగ మ ం . ఇ అ వ

ర కమ ం .ఇ అం రం మం మ ల , మం ఆ చ ల

గ .గ ఒక ం వ ం ఉం .

వయ గర సం యవల వ ం .అ జ

25 సంవ అ ం వమ , అస
టక వడం ల వ . రకర ల
 , మం గ వ . 'ఎ ',

ళ , ల ల డ

ం . అ ల వ ఎ ఉం

ంచ . ం ఆ ల , ం

ఉం ం అ . ఉ ఆ రం, ఎ వ మం

వడం ం లల ల

ఉ శమ ం కలగడం జ ం . ం .ఎ యం

అ ం . ఇ వరక కం ఉ ం , శ వం ం
గ . శ రం క కం , రకం

ఖం ఉండగ .

85 సంవ ల వయ కల . ఎ

ఆ గ కర అల , రం ఆయ ళ

( డవ ం ) ళ , ర శ ఉం . ఆయ ,

అమ , మ , అ , మ మ అం
ఉ ఆ రం ం . ళ ,

ళ టడం, ర శ . అమ , మ

అ 20-30 .ఇ heart complaints,

sugar, motion అవక వడం వం ఆఆ రం వటం

, మం వ ం . అ గ

సమస ఉ ఆ రం, మం ఎ వ వడం

వల ఉ శ రం ల క ఉం ం . త

అంత అ గ ం అంద ఆచ ణ గ ం న
క న న క త న ,

న న గ న అ న

కృ ఆ ,ఆ ం న త
 ద నం. క వ ం రం య క వ

ం అం ర ం ం ఉ ఆ రం

వడం ఎం మ ర ల ఇ ం మం ఇ

వం యడం ం ం ఉంచడం

జ ం .

w/o మ

క , .
 కృ ఆ ం-
అ డ ఉ న ఆ ం
అం మ ర ,

ఉమ, అమ రం, వయ 42 సంవ ర .

ఊ గర ం అ గ .

ఆ ష యవల వ ం . ఆ

శయం రం మ . డ, ,మ

అ ం ం వ ం .

6 లల మ శయం (Dilatation) రం

ం వల వ . ఇక ం అం ట
ల క అం ళ గ . , ం ,

అ , జ రం, ఆస వ ం . ఏ . ం

అ ం . మ , ,

ఉండ . అం 75 ల .

వ 1996 క కలవడం జ ం . క ం

, క అ స . వ

గ , ల వ లగ ఆ గ ం

ం అ . రం అ

గ ం ం ఖం , ఆ గ ం ఉం లం వ ల
ర ం . మ కం క ం . ఉ సం
రం ం . శయం ఇ ం , ఇ ర ల ర

అ . ఆ ం క ఆ రం రం ం .
 ల ఆ రం, , ఆ రల ం ట జ ం

. 75 ల ం 53 ల వర ం . శ రం గ

ం . శ వం ం ం . ఆ గ ఇం ం

కల ఊ ంచ . ఈ ఆ ం ం అ ం

అ రమ ం . గవం క ం ఇం వ ఆ

అం ం .

ఈ క మ ఆశ ంచడం వల క ల

రమ . ఇ క మ ం గర . గ ఉ ం

ఉ యం వం క ఆ రం ం , యం ంఆ ల

ం క ం ం . ం శ రం ఇం క ఉం ,

శ వం ం ఉం . ఇం ఆ ం , ఆ ం ఈ

ఆ లం వ ల డ శ ం . అవస

ం ల ఇం , ల , ల

ఆ రం ం . ఆ అ ర యం
ం గ .ఇ వరక , ం వ

ఏ వడం . అం కల జ ం మ

ం . ఆ ఆ రం వల వ ంట వ

ఉ సం ఉండ ఉం క ! క క

ఆ రం - ట క (అం ండగల , ళ అ )

ం జ ం .ఇ క అ డ ం ,

అ ఆ ం ఖ వ

ం క ఏ ఋ ం గల .

వ ఒక ట 'ఆ ర ఆ ం ' అ స

ల ల ల కం ఈ ం

అం ఆచ వ లం ఖ ం
 ం , ఆ ం మయం వచ మ కం. ర

ర ః.

S.ఉమ

W/o S.S.N.

ం ,

అ రం - 533201
 ం ం
మ . వయ 32 సంవ . 20

సంవ ం . 15 సంవ మట

కం , అ ర మ మల క ల . ఎ

మం ల , స ల మ ం ల గ 15 సంవ

ఉ . .

వ 1999 క ం , 'ఇ ఆ చ '

జ ఆ రం ఉ ం సక 1)
ఖ వ 2) ఆ రం - ఆ చ మ 3) ఉ స ర ం

చ , ం ం ఉ ,

ం చ ల ం .

ర ం మం , ం ం 15 ల

ం . మట కం స , ం
ల ఏ స ట ం . అ రం, మల కం 50%

ం .ఇ యమ య మ కం ఉం .

ట ం మర ం ం ం అ ం .

అలసట ఆ ం ం వ ం . ఇ ఇ ం

ఇం మ ,ఆ ం వ ల ం .

ఇక కం ఉ క స వం ఉం .

ం . ఇ ఇ 60% ం గల .

క అ స ంచక ర ం మ , ఇం ల

గ ం అ అ ఎం య ం
 . ఇం ల గ ం లం అ అం

అ .ఈఆ రం మ , ఇం అ

గ ం ల క అ క మ ం .

ం ఆ స ం ం ఇం , మ

ం ట అ స కమ అ వ లం వ అ

వం గ .

ఈ ష ల ం , ం క ర ం ంచవ .

ఇ అం య ర కఆ ం.

జ ం , మ ట, ల ండ
 త న
ఆ ల మ ర !

ఎ. . వయ 13 సంవ . 9 వ రగ

చ . ం ం అమ , , ం

ఉం . గ 5 సం ర ల ం ల ,

ట ఉం . ం .

ఎవ , ఏ , చ మ సం

ల ఉం . ఒక ఎ ల , వ
అ క సల ర మం . ం

.అ . ఏం ఈ ల ఏ గ

ఉం .ఏ స య క .చ స .

ఈ సమయం , అమ గ 5 ల ం క

అ ల స చ క .
మం 5, 6 ట గడం . మ ల గమ

. లక , చల ళ ల ం యమ

. య . , అమ అ

, ఆ ం , ట సల రం ఉ యం

ం టర , లక , క ఆ రం టం

రం ం . ల ం యటం రం ం . ం
క సకం ం జ అం ల రక సర

జ , క ఆ రం వల శ రం అం మ మ

ల వడం ం . లల ల ం
 . మల కం ం ం . ల అ ఏ ం

ం ం .

ఇ వర ల ం ల , డ, , ం

వ య య ళ ం. ఒక ల ం .

ఇ ల ం యడం ం క ఊడ , ,

ం , ల ర ఉండ అ అ వ ర కం అం

య ం . ఇ , ఆ ం ం ఉం . ఇ

ం ం ం ల మ ం . గవ

స . క జ .

ఎ. త,

D/O. ,

4-46/13/1, గ ల ,

మచం రం, .
 నత త ం
గ 20 సంవ ర వ ల .

అ క మం కర సం ం , మం ఏ జ ం

క గ . ర 4 ల . వ

ం ఉ , ర ల గ, ల వ ం

చ వ .ఆ ల ం యం ం . ంట ఒక

. మర గంటల ండవ వల

వ . ం ఇం ఎ వ ఉం ,

కం ఉం . ఆ అం ల
అ రమ . ఇం ంట టవ గ

ఎవ క ంచవ ఒంట గడవల వ . ఈ

రక . ,

కష , జ ం ట ఇక ల . ఎం మం కర

ఇ ఇక , క ఉ శమ అ . ఇం ం
మం ం ం అ .ఎ య

, , ఆ ఔష జ ం

ం. ం మం 50 సంవ వయ వచ

సల . ఈ గ ష ం ఎ గడ ల ఆం ళ

ఎ వ అ ం . ఇ వం ల స ల క

స య క ం ం డం జ .
క ఆ ర (2 వ రం ం )

ఉ స జ వడం జ . ఆయ సల ర స

, ఉ డం వల గ 20 సంవ

వ ం ల 10 ల . మర ఈ ం
 లల ం అస . వలం ఉ , ఆ ర య క

సల ర ంచడం వల అ క ఇ ర ల ం

ం ఇ ల అ వ ల య .

అం క ఉ డం వల ఏ రక ఇ ర ఇ ం ఎ

ర లం ఉ ల ం ం క

స య య ర కక జ .

. ,

208, ,

వ అ ం ,

ఆ .ఎ . . .,

క , - 72
 క టత ం
క స య అ క ఆ గ

ల ఆ ం . క క ం

ఆచ చయ గ ం క ం .

ర ఎ ష ఆక డ .

మ ం మ మ మ లక వ క

ఆశ ం అవ శం క ం . క క ఎం

ఆ ం .

మ కం య అ అ .

అ కర వ సం ంచ 'ఆ ' డమ సల

ఇ . ం . ఏ జ ం క ం .
క సల రం 5 టర గటం, గటం

మ ర యల రసం ంచటం ర ం స స ం
. ఎం ఉ ం ఉం .

క స య ఈ మ ర , క

స ఉ గ ల ఎం ఆ గ వం ల

ం . క గవం ఆ ఉం ల

ం .....

ండ స

స స
ఖ మం
 కం ం
. ర ం ం. వయ 60 . ల సంవ ల ం (1959)

ల క గం వడం, మ ఉం .

. . . . ల శ ర ం ఒక సంవ రం

ం . గ ం డ రం ఆ ష .

ఎడమక . 1957 , 1960 ండవ

వ అ మరల , ంవ . కమం

, శమ , . అ ఉ . ల
గ . 1998 ం ల మరల వ ఎ వఅ . వర
క . య ఎ . .

ట ం . క ఇక ఉ గం ర

. అ .

1999 జ వ 1 .స య సల 3వ ం
ఆ రం . , 40 సంవ ల ం

క ఉ శ ంచడం రం ం . వ ం

వ ం క కం మం ంచడం స జం అ క అ ,

ఉ అ . ఈ ల య మ కం

స ం . అ వం ల స య

అ య ం ం ం .

ఈ ఆ రం రం ం ం సం ం : వ

ల . క ల డ అ డం

(అం ం ఏ అ ). అం క 40 సంవ ల

ం ల క ఉ శమ ం ల ం ం . ఈ ఆ రం 3
ల ట ల . డ రం

. వ . వ , అ స షం

డగ .క ం .

డగ .

కం ం . ఆయ ం

ల య . ఇం ం కం క

ం అ . ఏ మం ల డ , వలం క

ఆ రం డం వల ఇ ం ం అ డం ఆయ ఆశ ర

. కం ం .మం స య

శ క వం .

. ంత
 కం గ ం .
. శ . వయ 68 సంవ .

సంవ ల ం కం వ , రగడం రం ం .

ఇం అ ఆ ష య డం

ర . ం , య మ ర కం కం

(Intra Occular tense) అమ . ' ండ క మం

ఉ క ఊ ం ' అ అం ర ం ం ,
స చ వగ ఆ ళ ఎడమకం ,

కం చ వ క . 5
చ వ క . స ఎడ అ . 15 సంవ ల

ం . . ఉం . మం . ఆ

ళ క ఉ ం గడం ఆరం ం ం . రసం,

అస ం .

1993 అ . అక డ ం క ఇక

ం అ .ఆ ష ం ఉం ం .

ఐ ల ల ఖర ం .అ 15 సంవ రల ం

. మం . ఎ వల ం,

అస ం అ వ అ . ఆ కర డవ

ఉ . అం 'Remedy is worse than disease' అ

క .

వర అ , ఆం క ఒక . మం ల

ఎ ంచడ అ శ ం .

. సల .స య క ల
 . స చ ,ఉ ఈ క

ఆక డ . అం ఆ రం రం ం ంట

వ ం ర వ ం అ .

అ ం స వం క ం . ం

ంట ం . ర మ . . ర వ ం

కళ ఏ ంచ వ ఇ కళ స షం

చ వగల . ఎం ం

చ వగ . ఈ క వ ం ఈ వ ం
ఉ ం , చ ఉండగ . ళ కళ

ం చ వగల అ మ కం వ ం .

ఈ క ం రం ం ట ఇం ఎవ ఎంక య .

ఇ వర మం క ఆశ ం

అ . య అ . ఇక డ

వ క ం . ఇ ఇ ర క ఆశ ం . ఈ క
జ ం క ఆ ! ఇ అస జ మం అ ం ం .

ఇం మం ల ం ం ంఆ ం ం ఉం ల ఉం .

. థ ,

ఇం. ం. 26-36-63, అంకమ గ ,

2/2, ం -522 004.

 క ం క
కన
.క ష మ . వయ 60 సంవ . 6 సంవ ల

ం ట ళ జ వ ం . ం ళ

. ఇం ఎవ వ , మ ఇం ఏ ఏ

అ యం ం ర . చ ం

అ . ఏడ ల అ ం . అ ఏ ఉం ం

కం , క . . గర

. ఆయ , 55 సంవ ల వయ ఇం వర

జ అ య ఇ ఇ . ఇం 20
సంవ ర , లల వం ల ఉం . ం

యం ఎ మం అ ం అ .

ఓ సక ం . అం ం అర మ ఉ .ఆ

అర , ళ వంకర . ఇ జ . అం

ఆ ర . డ అ .

ఎ ఉండమం అ ఉం అ . ఎ డ

అ . మ మం ం ఉ సం

ఉం . మ ం ఎ , ఆ ర ,

య ర ం ల రసం . ట

ల ఆ జ అ ం ఆ

స . కళ జ , ం ళ అ ం .
స . ఎ.ఎ . . ల మమ

ఆ కళ గం క , గంట జ , ఆట
 ల ం . అం ఎవ లవ క . ఆ

గంట ఆ , ఉ

క . అం మ అ .ఏ

ళ ం ఇ అం . ఎ వ ం అ ఆ

గడ ఆ ర ర ంఅ జ క

స య అ స ంచడం రం ం . ,

27 ఉ . , మ గ ట,

ళ ర క ఆ ర ట రం ం .ఉ
ఆ స అ . గ 12 గంట ల

అ ం . ం ల , ల అ ం ట .

ఎండ ం ట . ఉం ం . ం ,

కశ ం ం . మ ం ట .

కం ం ం . ఐ గంటల గర

లం కళ అవసరమ . ఇ కళ ం

. ండ , .

గ డ . మ య అవసరం ం ం .

గడకం కం , ం ం ం

ం . ఎం వర ర ం ం ల 4 గంటల ఇం

ం ఉం ల ం . ల

అ ం ఉ ం మ , మ ం . మ ం ం

అం అ వం ఉ చ ళ వయ క

అ వం ఉ మం ం . ఇ ఈ అమ ర వం వల

ల క ల అ ం . 60 సంవ వ

మ ల క ల ం ఆ ం ఏ కర

క ంచగల ? అం ఆ ం క ం మం ఏ ఉ ?

ఉం అ 60 సంవ వ మ ల ?అ ఒక
అమ రం వల ం . ఒక ఇ

ఖ ం ం ం .

. కృ ణ ,

, ళ మండలం
 గ
రవ క ,

ఉ మం ర మ ం .

వయ ఇ 84 సంవ . 50 ఏళ ం

ం ం ం ం . ఇ 15

సం ల ం , , కళ ం ం .

ంచ ఉం . ఖ ENT ష , ఉ

డం ఈ జ ఇం ఇ . అ క ఉ శమ ం
క ం . ల ఎ క . ఇం

, ఆ ం అ ర మం .

ఉ శమ ం ఇ 3 ల క ం రం ం

ం 10 ల ఆ ల .ఉ గ .

ం . ఇ ఏ డడం . లల
ం 75 . ఇ 65 ల వ ం . శ రం ఏ

. క . ఖం ఉ .

క ఆ రం రం ం అం ఇం వయ వ క

ఎం ఇ ం ల .ఆ రం ం ఆ గ ంవ ం ?అ

గవం ల ఇ ం ం ? అ . ఈ

చర ంకం ,ఈ వ ం ఆ గ ం ం

క క . ం స ,

కమల, అ . . క స చ అం

ఆచ ం . అ ల , అలసట ం

అం వ ం . అ ం ం ం .
ఆ గ ం ఉ . ఇ ం ం ం మ ం

ఆ ం ల ం .

ఉద ం ,

2-2-185/55/4/1,

గం ట, .
 కజ , ధ
స
రవ క మం స య 'ఆ ర

ఆ చ ' అ స మ చ వడ సం ం ం . ఇం

మ ఆ ర ఉ మ శ ర ట

క ల ( ) మ ఆ ర క గ ట

వల అ క ల ల స

ర , క శ క మ ట

ఉ ర ల స . ఉ ఆ ర ట

ఆ గ మం మ క ం .

అం వల ఇ ం ల ల ం ఉ

ఆ ం , ఐ టర ,

ఉ య ల ంజ ం , ఒక ట

గట . ఇ యట గర

ం ఆ గ జ . వర ఈ ం

ం ర . వయ 65 సం ర .

ం ఎల సమస . ర , ట రస ,

మ రస , ం ర, ఉ యల ,

చల ( ం ), చ ,

ల గ ఆ . ంట
మ జ యట , డ వట ,

క రం ట క వట ,

ఆస ల ం రట జ ఇ ం
 ం . ఇం ఎ వ జ ఉ య వ

ఎ వ వట ఇ ర ం ఎ వ అవట జ

ం . ఇం ం అ ల ల ( స ల )

జ ం . ట ఎడమ క

ం సఆ . ంచ అ మం

ఇ ల ం . జ వల ఎ

అ ఈ అ ం . ఎ

సంవ ల . వల
ఉ శమ క ం మం డట మరల

ల ఇ ం ల క వట జ .

ఉ ట ం ఇ ం ం
క గర ం లల స మం

. ఉ డట , 5 ట

గట అ య ల ం
ఎల సమస ఉ శమ జ అ ం

మం డట ఆ . ఇ మం గర గర

ం స అ . ఎల సమస ఏ క ం ట .

ఇం ం డ ఇ ఏ ఇ ం

క ట . మ య రస ,ట ,ఉ య , ర

ల ఎం ఏ ఎల సమస

ఉ మవట . చల , ల గ ఏ

ఎల వట . అ

ఏ ఇ ం . స ఎ ల ఏ ఇ ం

. ఇం ం చల డ

.అ వం ల ఏ ఇ ం .
 సమ క ఇం ఆ గ జ

ఏమ 76 . .ల ం 15 క 20 ల 69 . .ల

వ . అ 7 . . ల . క

ం . గ 45 ల ం ఒక గంట వర ఏ

అలసట ం డవగ . జ ం య ఖ

చ జ .

క క య ం ం

ఈ సమయ ఆ గ ఎం జ ం .
క మం స య క

ల వలం ం ర య జల ఆ వ య

ం ల ఆ ం అ మ క జ .

క జ ఎ య సమంజస ం ం యట .

చ .చ. క మ మ

క ల ం ఎం

సం ర ం . . వ ం

వ ష . ఆశయం స క వ
గవం సర అండ ం ల మ గవం

. కృ

.ఎ . . .ఐ. . ం. 45

ర గ ల , -18.
 అత తం! ం
త ం!
మక ష వయ 27 సంవ వ 10

సంవ అ ం . అ ం ' ' .

ర వ . ఎ మం అ , ,

ఆ ం ల . క ఉ శమ ం క ,

మ . ం ఉం . ఒ క

సమయం రం వడం కషం ఉం .

లల ం ఖ క , . మం

స య కలవడం జ ం .ఉ ఉ ఆ రం ండ
అ ఇం ' అ ' అవ శం ఉండ అ

అ . ఆయ ఆచ ం ం

మ యం అ ం .అ ం అ ( ల ం )

. ఇక మ కం క ం .

ఈ క ల ఆచ అ , సం

ఉం . ట క ం ం , స ం య

స ఇ .

వలం " క" కం సం రచ ఆ రం

ట అ క ల ఆ రం వడం
జ . ల ఆ గ సమస ల

ఎ వల వ . క ల ఆచ ం స వయవల ,

సర ల స వసలం స కమం సం ర , సం ర
ఆ గ ం ం డం జ ం . అ క అ యం

జరగ . క ఎ ల క ( క )

క యం . క క ంమ

ఆచ ం ం ల ష ల స ల

అ రమ , సరళ ష అ ం . అ

అం ఉ డ అ డం సం ం .

వ అ ం ఎం , ఎ ఆ గ సమస ల
క ఆచ ం , ఏ రకం సం ర

ఆ గ వం అ ం .

రం , ఏ ం వ అం , ం

క జ , ఆచ , అం
ర ర " క " మం స య

క జ . వలం ఒక ం ం ం అ

ం ల స ం ఎం అ ల ఆ గ ం అం ంచమ

. ఈ క ం గమ ం మ షయం

మం డక ,క వసరం . ఎ ఉండ .

ల ల ం , అం క

ల ఆచ ం , సం రఆ గ ం ఖ ం ంచమ ం

.......

కృ

మల , ం
 త
మ ం . వయ 14 సంవ .

అవక ం ం ఖం ఎ వ మ ఉం . ఖం

ఉం . ం ఇ క

అ స . ఆ గ ం ఆ ం ం ఉ .

ఉ సం క ఆ రం మ . అం ఈ

వయ ఉ సం ఏ ? వయ ం

అ . ం అ ,ఆ . అ ం .

అమ ఇ స రం క కం .

ఖం ం . మ ఒక ం ఖం

అం ం ర ం . ఖం ం వ ం . అ

ఆ . మ ం ఉ ఉ ర

. ంట ఖం మ
రం మ . సర గ ఉ అ .

ఈ ఆ రం రం ం 10 లల ం ఒక ఆస

ళ . ఎం కం ఇ ఏ సమస వ ఏ

. క వ .

ఉ ర యల , ఖ రం, లక ం అ

ం .ఇ యడం వల ఇం అం ం .

ఉ రం ఈ అ స

ఆ ఆ ం , అం ం . క అం

య ర క మ ర .
 . ం

( ం ) . మ

మ గ ,
 చ ( )త -
సం ఆ గ ంద ం
ల మ ల. వయ 29 సంవ . ష M.A.

B.Ed., ం స ఉం . ం స ం .

ం ల ష అ మల కం ,

స . ఎ ం . ల య .

ం ష ఏ ం .

ం . 1994 B.Ed Contact Classes Tirupati ళ వల

వ ం . 1990 అ ం చ

8 ల వ ట ం
క ం ఒక లమచ క B.H.E.L. Hospital ష

ం Melanocil tablets ం Every alternate days

మ . ం ఆ మచ 11.00 a.m 1.00 p.m. మ ఒక

అరగంట ఎండ . ఆ మం

ం అ . ల ట అక డ లమచ

యమ ం . , క మ ల మ లమచ

వ ం . ఆ ం 40 . ం .

ఏ ం క డ . య . ఆ . గ ఇం ష

ం య మ . గక డ

క లమచ క ం . డ క గర

ఇం . లమచ క .
ఆఖ ఎ రగడ ఇ లమచ ల

ఉ ం మం ఇ . ఆ మం డటం
 లమచ క . ఆ మం ల ,

, ఇం ర య . మ

వల వ . మ ల అ . ఎండ

. అ గ 1998 వర జ ం .

అ ం ఏడవడం, ఎం అ ం

. మ అ ళ క

క అ ఇ 30 ఇ షం

ం . ఎవ ళ ళ డం, యట ళ డం
. మం ం ం ఎం ం అ ం ం .

మం లం ర , వ ం .

ఇ ం ం ,

V.R.V.G.Krishna Rao ఇం వ ఆయ

. అం , 18 సంవ ం గ

ం , ం ఆ ష అవసరం ం ం
ర ం క ఆ రం అ .

అ షం ఆ క ం

ండ వ ర ఒక ఆ క క

డ మ ఒక ం లవం ం .స య
గర . స య గర

ళ డం ఒక ట ం ం . ఆ క డ ఆ
గర ళ అ ం ం . శ , ం
స చ మం

అవ మ . సకం చ ట మం ం అ

అ రమ ఎం ఆ ం ం ం . ఆ గ ం షయం ఎక డ
 ట ,మ ంఎ ం షం ం ంట

మ ఆ గ వం ం రగల అ ం ం .

ల ళ వల వ 20 ల ఇం

వ ట ం ల మచ క

ం మ . క Urinary tract infection ం

అ . ఇం ం ర ల మం , UTI గ మం ,
లమచ ల మం ఇ మం ల మం డమ అ

క క గర ంట ఉ ట

ం యమ . 9 ల ఉ ర . మ

క ఆ రం వ . ఈ ఆ రం అల అవ ఎ

ఇ ం . మం డ యట వ . ం

అ . ఒక ఆ ం ం. ఎం కం లమచ రగ .

శ రం డ మం రం వ ం . శ ఎం ఆ ం ం

. ఎ గమ ం . ఎం క ఈ

ఆ రం ల అ ం . ఏ జ మం అ ం ం .
అ ళ ఈ ఉ , , మ , , రం అ

య మ క ఆ రం అల మ . ఇం
ం ఎ వ ఒంట ఉండటం వల ఎ వ

ఆ ంచడం, అం డవ కం ఒంట ం
అ ం . ం ర అ . మచ

క అ అమ మయ శ ం ం . ం అ
ఒ డ ం ఈ గం వర

డ , డవ య క అమ
క ఇ జ లల ,

గం ఎం ం , వ మ ఖర ఎవ ంచ ర ,
అ య డ డ ఇ మ ఖర ఎవ ంచ ర ,
అ య డ డ ఇ ఎ ల చ క ర ం

సం స ం వ ళ మ సల క ఇ .
ఈ క గర మం, . ం

వ జ ం . ం వడం ం మ ట ం
ం . లం ఏ ఆ ం ం క ంచడం,

డటం య డం, ం అం యం ం . ం అం
ఎం క ం . చంచలం ఉం మ ఏ గ ం .

కం , రకం ఎం ం అ .

క చయం గమ ం .ఈ క ఆ రం

ఎం ం ం అం మం డగ .
ఎవ ం ల , ల అ ంచ . ం ఇ ల

ఉ గ ల అ ం . ం ం అం
స య ల అ ం . అ కం డ అ వ జ ఎ

మం స ల చ , మం గ . ఇం య
గ ం అలవ ం . క ం . మ ట

శ రం ం .ఈ ర ం మం ఆ రం డం అ గల .

ఏ మం ంచ మచ ల మం ఆ రం ం ం . క

సకం షయం ంచడం ఆ ం ం

అ . మం అల ట మం ఆ రం ఏ మ

ఎం ం అ వం గ . సం ర ఆ గ ం

ం . ఓవ వ ం అ జ ం .అ వ

వ ం .
శ ఎ వం క ంచ డ ల వడం,
ల ట ం ం య ల ఎర , ఒం

ల ఎర ల రడం, ం వడం, ం క లక
వడం, మం ం రగడం జ ం . వ మయ
జ ం . క ఆ రం .ఏ ఒక

ట గ జం క ఆ ర . ఎక ఈఆ రం
ం ఆ గ షయం ఏ య . ఈ క ఆ రం

ళ ం అం ల మయం అ యం ఏ అక ర
అ వ ర కం . ం ఈ వర

ఎ ఒక మం డ డ అం య ం .
ం ఈ ఆ ం ంచమం గ ల

అ ం .

ఆ రం , మ ం ం ర 39 /40
ం 45 లవర .ఉ చ ఆ రం

ం .ఉ చ ఆ రం ం మ
యం స ఉ రం అ ంచవ . క ఆ రం

ం ఉ . స ఉ
ర ం . ం ఈ ఆ ర య
ంచడం వల , సమ అం ం

ర , అం టడ . ఆ రం ం ,
ం ఇం ం అ అం షయం ఆశ ర ం క .

మ య ఉం ఎ రం .
వ ఆడ ల అం ం ర లం ం రం

సల , ల , అలసట . కం ఉ సం
 ం . ఎం అలసట ం

గ .

య ఠ , Case sheet చ సం రఆ గ ం

ల ం ం అ ం క . అ ం అ అం

ం , క ఆచర ల ఆ గ షయం
అశ య ం క ర ఈ క ఆ రం
వ ల అ గ ం డ ం ఖ సం ల
గడ ల మ ం .

ఈ అ ం జల , అం ం మ
లం వ ంచ . మం స య
స క జ . క ం ఈ క ఆ రం ం
ఆ గ ం వడ ఋ ం వడం అ .

, వ
 ఖం న చ న
. వ . గ 8 సంవ ల ం ల

వ . ఒక అరగంట యట య ం ల వ .

, గల ల మచ ఉం . మం కర

సం ం , రకర ల మం క ం . అ గ .

ం క అ వంశ రం ర ం వ . వ య ం అ

. అ మ అం ం ం ం క ర

ం ! అ ట . చర ం ల ష ల అం ,

య అ అం ఉ గం . ఉ
ం ఆశ ర ం ! అ ఉ సల . ఎం

స క . క ఒ య క

అ టఅ క .

వమ క క
స చ గ ల కర క

ఆ ర ం . య రం ం .

రం ం 20 ల ల య . ,

ఖం మచ సం . చర రం కల .

చర ం , ఇ వరక కం ం ం అ .ఇ

14, 15 గంట ల ఎ ం ఇ ం . క

మ కం ం స , గవం మ కం ం వరం

ఆచర క , వ

, ఆచ ం , ఆ ల ఖ

ం అ ంచగలర ఆ .
 . ధ

గం , క , .
 ఖం, ఉ టం త ం
. అమ , అ .

స య చయమ . చయమ

అ క రక ఇ ం ల ఉ . కం అ

ం వడం సం ం క క

ం . ఎం ఖ ం ం జ ం క

చ . అ క ం గ ం

మగ డ ఆడ డ .ఇ ఉ .

మం డటం వల ంవ ం .అ గ

అ క మం డటం జ ం . క ం టడం

జ ం . వ ' ం' ఖం ట ,

, ఖం, ఉ టం ల . ం ,
ట . ం ల ర ర 50,000/-

మం . అ గ . 5 సంవ రక
క , ఆ క ఇ ం ల ఎ .

మం యడం . ఈ ల

గవం క చయం జ ం . స చ

క ఆచ . ఇ ళ , ఖం, ళ

ఉ టం అ . అ క ం .

శ రం క , కర ం ఉ ట ం . ఇ ఎ ం

ఇ ం ం ఆ గ ం సం షం ఉ . ఇ ం

.చ. ం ఆచ , ఆచ ం క క జ .

.అ ృత
క ,
 త , ం క
ఊడటం ఆ ం
ర . గ 15 సంవ ల ం లల

. లం య . ం క

ల క . ల , , అ క

ఇ ం వ . , , మట , కం , ం , ర ల

ర య , చ ల ం . అ ం

ల వ . అం క . ఒక ళ

స రం క, వం వంట . షం

క ం . 40 ఉం . .
.అ ల ం క ఊ ం క

చ , . ఇ లల , రగక, ల

ం క , స క 10 సంవ అ క

ఇ ం , అ ం . మ ఆ మం

. మం . మ ఆ రం మ

వ . కర సం లల ఆ ష ం య

. ఆ ష మ వ య ఆ ష

ఇ ం ఉం ం . ఆ ష అం య .

మం డ క, ఆ ష క లల రకం , కం

10 సంవ . స (SSY)

య . ం వర వ ,
18 ల ం SSY . ఆ రం

. మ , ష . ఉ ,
మ టం . ఇ ం ల ం

. గ సంవ రం వర .

స య చయం అ . ం స

ఒక ం చ . ఆ ం క ,

వ ం ఆచ ంచడం .గ సంవ రం
క ఆ ర ం ఉ సం 34 ల క

సల ర ం . ఉ , ఎం , ం ం ,

, మ , ంసం లల స క
ర కమ వడం రం ం . క సల

ర ఖ ం కమ గ 11 ల . ఖ ం

లల స ల , ం క ఊడడం, మల కం

సం ర ఆ గ ం ఆ ం ం ఉ . ల వడం

వల చ ం అ ం .ఏ ఉండటం .ఆ ఏ

.... ఉ య ష అ ! అ ం . సల

ర గ ఏ 99 ఉ సం రం ం , ఉ సం 60

ం . గ 11 ల ఉ , , మ ,

ఆ రం ం . ఉ సం 20 ల

అ ం అ . అంచ ం . ఉ సం

60 ం .ఉ సం ం 35 , 35 ల

ఎ ం ఇ ం .

క ం , ం క వ వ ఆడ, మగ,
ల , స అ ం క ఆచ ం సం ర ఆ గ ం

ఆ ం ం ఉండవ . ఖ ం ఆడ ం. ఇం ,

వంట ఆడ మ ఆడ ఆ , , ,

క ఈ స జం , ర . స జం
 ఈ .చ. ం ఆచ , ం ం ర,

ల , అ మ , ం ల , ఆ ల ఆచ ం వ ,

ం వ ఈ స జ సం ర ఆ గ ల

వ . అమ స ఈ మ కం ం . ఎం.

స య ఆ గ ంచమ క

, గవం .

ఎ. ద

4-46/3/ఎ, గ ల ,

మచం రం, .
 త -క ంద న
త ం
ఆ ల య ఆ క , ల మ ర .

. గ ం సంవ ర ల ం అ క ,

అ గ . ఎం రసం వ . ఇం ం ం

ం ఇం మ క ఆం ళ , య క

ం ళ ల వమ . కళ

. ఖం వ అస ం .అ ం ం

క . కళ అం ం చక ఉం ఖం
ల , ర .

జ .మం స య చ ల ర

య , క ఆ రం క క ఆ శమం గ .

ఒక ల ం ఈ ం . ఈ ఒక ల క

ఏమం 100 . .ల ం 92 . ల అం 8

. .ల ఖ ం ఒక ల ం గ . .

యం ంజ ఇ ఒక ఖ షయం .

అ టం ఉ ం ర మ శ

అవసర కం వ ఆ రం ం గటం అ

ఉం , శ ర ల వల శ అం క రసం, మ ం అ గ ం

ల . అ క ఉం , క ం
ఆ రం అ కం అం ఎ వ ర . అ ఆ

ఆ రం ఉ , ల ఉండ డ . వలం క ఆ ర

శ వల శ , ట , ర , షక ల
అం . వల రసం అ ం క

(ఆ గ కరం ) ఉం . ఇ ఈ ం

ఇ గడం శ రం మం క , మం రం

వ ం . కళ ం . రక సర జ ఖం అం

ట అ . ల మచ చర ం ం .

ఆ ం ం ఉం . ఆ రం ఆ గ మ ఇం మం

ల అం అం క స య క

క జ .

ఓం ం

య . .
 త ం
ల . 11 సం ల ం

. . ఉం . ఏ ల

అం కం. ఎం వడం, మల కం, ం ల క

చ ంఅ ం . చ ంఅ ట . ల

వ క . కళ ం వ . ఆక

వ ఉం . ల ం . ట మం డ ,

డ వ ం గం ర . ఈ ంచ క

కం ఒ ష ఉ . ఈ ల
ర . కలవడం, ఆయ ఉ

డం, ఉ ఆ రం క ఖ డం జ ం .
ర క అ గ , ఆశ ర కరం యమవడం

ం ఉ .

ల ం క ఆ రం క ంచడం రం ం

ల మల కం ర అ ం చ ం

. 11 సంవ ల ం

ర అ ం . కళ ం . కం ం ,

ఖ అ య ం ల ల వ వ

ఉం ం .అ సమస . ం ం ం గ .

ర ం ఆక వ ఉండటం వల స క ,

ం మ యం ఉం . ఇ ఈ క

ఆ రం మ క ం వల ం ం .

రగ స క , ం . ం ఏ ష
 . ం వలం ఉ ఆ రం డం, ఎ వ మం

గడ ర ం. క స య స ల

లం ఖం ండగ .

య ర క .

త,

W/O. ఎ . ర ,

3-6-69/209, ,
 ం త ం
12వ సంవ రం 1939 క వ ం

అవ శం క ం . 3వ రం చ ట క

డస గ మం ఆ శమ ర మయ

సంర మం, స , ఈ .

ఆ ర ల ం . అ ం మం

అల ట ం ల అ ష వ ం .

ం డ ంక మయ , ం
రంగ ల ం ఆస ం .

సం ం ం స చ వటం, ం వర ఆచ ంచటం జ ం .

మ లం అ డ గ ం ం డ . క

ఆశ ల ం ం ం డ .

8 స ల ం . N.P.V.S. క .మం
స య ం . ం వల క మం

ం వం . చయం య

.స య క . క ం ట

ం, అ వం, , ఆచర , అం వం, ర

ఎం ఆక ం . అ మ ం .

సంవ ల ం ఉ ం , రం ం చ

ర ం . ఉ ం ం సం ర ఆ గ ం

ల ం ఇ ం . ఉ అస డ మం

ం ం. య చ ఏ ష ఆ ల
స ం మ . ఉ ం ఈ వ ం

ఆ గ వం అ , ం

సం ర సం క ం . వ ఆ గ సమస

.అ మం ఆ గ ం ం ల ,ఉ సం యక గ

ష ల ం . ం డ

( ం ) ం . శ రం క ం . స

ం . ఆ ం ం . ఈ అం ం .

వయ . రం క వ చ గలర
.ఆ ర ం .

ఇ ,

మ ,
 న త ం
ఒక ర సంవ రం ం ల , , ల

అం , . అ క ం ం

(Sinusitis) అ . ం ఆ ష

. ఆ ష ల ఉం ల ం
గ . మ ం ం అ ం వల ! ల ఏ

అ . ల ంఅ ఉం ం .

ఉం .

క స య క వ 1999

రం ం . వలం ఒక రం ల గటం జ ం .

ం . స ం ం . ంట

శ రం ఎం క , ఉం ం . ల ఒ ం , ం

ం . ం అ . ఇ వర ఆ రం ం
ఆ సం ఉం , క ల కఇ ం ఉం .

ఇ ఉం . ం ం రసం, ఇ . ఎండ

ఇ ం . ం . మం ఆ చ

వ . ఇం , ం మ కం , ఎ

య గ ? అ . ఇ మ క

. ఈ ం ంచడం వల ఇం క ఖ

జ టం ం . వడం, గటం,

చ ళడం, లక డం, ఆ ర యమం, ం లకడ

వడం ఇ జం చక చర ం . ఇ
మ ం ఉ ఉం . వయ ఉం . ఎం

సం షం ఉం . క య ర కక జ .

ఎ . . ,

S.V.S.S. మ ,

ఇం. ం. 8-93/5, గ ,

.
 ద ,ఊ క ం
ం
ఆ . జంగ , వయ 46 సంవ . ఎ ఏళ

ం ఉ ఊ ల క ం, ,
టక వడం, వడం జ . . ఎం

క ం స . క ం ఉం ం అ ం

మం లవల . ఆ సం ఉం . 4-11-1998 వ ఇ

ఆ చ వలం స ( ఖ వ ,

ఆ ర - ఆ చ , ఉ స ర ం) , క సల

సం ం య ం చ , సకం 'ఉ '

ం ఆ రం ఉ యం, యం లం ం , ఉ యం ట

లక అ ఒక చ ళ ం ం

క , ఒక మ య రసం ం . రం

గ ఖ ం ఊ ల 'క ం' ( ష ం) ం

ం ల వ . ం ం ఉ ష ం ంగ , ం

యట వ . శమ ం - క ంవ .

, ర ర .

మంచం వ ఒక డ ఊయవల వ .

ఊ ల ం క ంఉ !అ ఆశ ర ం ం .

ం 'క ం' వ సమ ల క సల ం
వలం స ల ం ం ల ఎ య

యం . ' ష ం' ం ఎం కం డ ం 'ఏ

మం ' వ . ఊ ' ' అ అ
సకం చ ర ం .

ం ంవ ం .క ం ం . ,ఆ సం

. ఖ ం . టల ం ఆ ం ం .

గ ం షయ మం . క సం ం ,

ర , ం ం ( ం) య డ

అ వ ర కం య . ఈ క ం
కర ఆ గ ంవ ం ...

ఆ . జంగ ,

G.A.D. క య ,

.
 ండ ( ) గడ
త న
లం మ ర ,

ర , వయ 36 సంవ ర . 1977

ం ' ండ ' ( ల ) డ , గ ఉం , డ

ఉం .ఋ కమం ( ) క ంచ ం

ఉం . కం . ఏ క

' ' . ఉ ఆ రం డం, చ

ళ ం ం క , మ య రసం ం గడం

ఉం ఒక ల ఊ ల వ క ం
( ష ం) ' ' ఉ అ ఈ ం

యమ ఎ డ ,ఉ ఆ రం

ండ ( ల) ఎ వ ఉం , డ ండ

ం శక ం ఉం . వ ' ం ఏం -

అ గ ం ' అ గ మం ం - ఒక

గల క ''ఇ ఆ చ "

. అక డ క ఉ ర

మ క అ శ ల , క

స ల 'ఉ జం' వ ఒక
చ ళ , మ యరసం క - ఉ

ఆ రం 15.2.1999 ం డం . ఒక
 ల ం ం' ండ - గడ ' వ . మం

, ట ఉం . ఇం క ల 'గడ '

. లస రయ వ ( ) క

ం . ం ఆ ం ం ఉ . ం

అ గ .

ం ఆ రం క ఉ ,

ం య ష - క ం క ఎ

, గ . ం ఉ

ఆ రం ం , , మ య , మం 3, 4 ట ,

ం ఉ గం క ం . ఉ ( ం ) ఇం శ రం

య గ ం ఆ కరం ఉం ం క

ఉ య ష సం ఎ

క ంచ ' వం' ( ) ం ' ' ( ర ) క క

ం య , అ గ ం

ం క క ండ గడల

మ ఎం ల క వ

ఆ క ం ల

ల ం .

ఆ . త

ం. 488, గ గ ,

క ,
 " క ం "
ం జ . ఎ శ రం అవటం

ఏ . గ 10 సంవ రగటం జ వ 100

ల . అ . మం

ఉ గం క ం . ల యం యంకర రక వటం

జ ం . అ ఎం యంకర రక అం ం ట

ం గ ండ య ం . ం అ

ట ర స ం , ఆ ఆ రక ంచ క రక

. ఆ డ అం అస ం
క ం రక. గ ( , ) క

స య చయం అవ టం, ఆయ సల ఉ

యడం జ ం . ం రక ం ం గడం,

రక వటం జ ం . 9 ల 6 గడం

జ ం . క సల ఆయ ఆ ర య
ఇక ఎ ఆ గ సమస . ష ఏ క గర

ళ వల అవసరం అ అ రమ ం .ఉ రక అ

,ఎ , ష , ల , ఏ ,ఏ

గ ం ం . అ ల ఇ క

సల అ గ ం అ మ ం ర . ఈ వ ం

వ శ రం ఎం క ఉం , ఏ

గ . ఈ క వ ం సం

మ . ఎం కం ఇం ం ర ల

ఆర ం ల , ఆ ం ల ంఛ ఉం . ఇ ఆ క

ం . ఎం కం అం రంగం మ ం . మం ఆ చ
వ . అం మం ఆ రం ల క క ం

ఇ ర ల మ ఏ ం ళ టం .

మ ం ఆ మ ఆ చ ఉం అ

అవగ మ ం . ఎవ కం , రకం

ల ం అ లం ఈ ర క చ ట. ఇ ర

ఉ అ ల ం ర . ఆ , ఆ , ఆ చ

అం అ వ సం ం ం ఉం .

రక ఎ క ం , క ం

స లం వ ం , ల ం క

య ర క క జ . అ ఎం ఉండవ ,

ఆ గ . మం స య .

- క
 ం ణ
గ 8 సంవ ం , ళ ల వం

. , ం .

వ ఉండ . ట ం ఉండ . ఇ వ ,

అ క ఆ గ క గం గ .ఎ ర ల

మం , ర , ం ఉ శమ

వ ట . ఇం ఇ ం ఎ .

ఇ ం అ క శ . ఆ ఆ రం.

.స య ఆ ''ఆ ఆ గ ం'' అ
సంగం ం ం . ఉ ఎం రం ఉం

గం అం రం ఉం ం అ షయం అక డ

గ ం . ఆ ం ఆ రం రం ం . ఇం ,

క ం క ఉ యడ అ , ఈ వయ

ం ఇ ం కర ం అ వ ం . ర ం
స ల , వంట ల ఆ , వ

అ ల అ గ ం , య ం .

ల ం ం . అ ళ

.ఏ ం లం ఖ .

వ య స . ట ం ం ఖ ం

జ ఈ క క ! ఇం చక

ం క వర

డ . ఆ ఒక సంగం ట

క జ .
 .

గ , .
 ం జ ం - ం ం
ం
అ 98 .స య చయ గ ఏర

ం ఆ ర స కమ ండ

గ క వ ల , ం వం ల మం

ఒక అ ం అ .

LIC అ ఆ స అ 6 సంవ
ర . స సంవ ర ల

చయ ఉ గ శ ల యటం వల

వ ం రమ గ ల డ
గర . గ మ డ ం శ ండటం

వల సంవ ర ల ం ట వ Rhemontic pains ం ఏ

మం ఏ ం య . ఎవ

ఆ ఉ సల .

గవ శ రం గ ల వల అ

య వల శ ఆయ . మ యవల

క వ ం ం వ .

ఖ అ 2 సంవ ల

వ ట అ 8

ల . ఆ ఒక సంవ
అ అ ( ం ) వం 98
వర . అం యడం వల మరల

వ ం .

వం 98 ం ఉ ం

వడం శ ం . రకం 8 గంటల శమ

అలసట అ ంచటం . ఆ గ ం సం

ఏర ం . అవ 40 సంవ ల ం ట ం

ఉ సం 15 ల ం వర ఉ సం య .

వలం ఉ ఆ ర 5 టర మం ం ం

స ర , ఉ సం 60% అ ర ం

ం ం అ వ క ం ఆశ ర ం ఉ .

గ ఎ లల ం స ంగ వల ం

ం య ర సం ం .

1. . కం వ ం . అస ల ర
ండటం జ ం .ఎ లవల క క

గ . . రగటం .

2. ం వర ఎవ ం . సం ర ల ం

ఉ యం చ ఒక . అ సర అ

. స య చయం ఎర

ఆ ర వల , మం 5 ట ట వల ఉ య 5

గంటల , 9 గంటల , మరల యం 6 గంటల ళ టం అల

. ఉ యం 9 గంటల అం ం

ఆ ర సరక ర ం

య శ రం క ం ం . గమ ం టం

మల సర ళ క మల గ bowel
movement free ండ మ . ం ర ం

వ ం ం ర శ ం .

స జ వ వల మ ఆ య 100 సంవ

ట ఎ వం సం అక ర . శ రం క లం క

ఆ గ ం టం వల అ ం ల ం గవం
గరవ , వల వ ల ం

య సం .

క స య వల ఆక డవ ఖ ర
ర వ, , ఆచ ం

ల ర ం అం ర అం యటం. . ల

1999 ల 24 వ జ . ం ల

ఆ గ ల ల ల గవం మ ....

ఆ ,

.య . క ష ,

ట ం.
 ఆక ం , సన ం
రవ క మం స య 2-10-98

'ఉ స ర ం' సకం ల సం ర ం డడం జ ం .

క ం ట ఆస వల ఆ స డం,

ఏ ఉ జ ం డడం జ ం .

రం ఆ స చ వడం జ ం . అ ం

మం ఎ వ ం , క ం ం సం ర ం

వ డ ఇం ర , యట , స ల

చ ంచడం, ం ఆ స చ ంచడం, ం ఆ
స వడం జ ం . అ ఉ సం , యట

ఆ గ ం ఉ అం ర ం శ రం వ ,

ర ం వ ం గ ల ం అ ర శ

వ . ఆ వ వల వ , ల ఉ సం

అ సంక ం వడం జ ం . అ ం ఉ సం
, అల ట ల వ ం ం అ అ ఉం .

ఉ సం యడం ఆ ర టల ట

ంచడ కష రమ షయం అవ వడం జ ం . 13-2-99

. . ల టల సం ర ం క

ం ం ంచడం, , అ లల

ం ఉ ఆ రం, 5 ం 6 టర వడం

అ ల ం ఒక గంట శ క ం .మ

ర సం ం 16-2-99 ం ఉ ఆ వడం

రం ం , గ సం . . ర

' - 2.5' ళ క ం ం ఒక రం .
 ర ల వల ఉ సం యడం ఇం వర ర . గ

ల ఉ , , , ం ం , రం, ంచ రమ
మ ఆ రం మ ళం ( ం 8 ట )

ం . ఈ ం / జ అ వం

వ .

1. ం క చ ం, ం ల క

మలం ల. డవ చ ం ం

జ ం ం . అం ం .

2. ంఎ ం రం ం ఎ వ ం ల.

3. మలం, ం, మట స క వడం, మ మలం, ం,

మట, స వడం స జమ , అ ఆజ ం ం ఉం య

అం రం అ ం ఉం ం. క ఉ ల ఇ

య ం మ . ఈ ఖ వ రం డం

రం ం 20 ల ం ల గ స మల, ,

మట, స వడం గమ ం . శ రం

లల ఇం స చ ం ఉం , ఎ అ ఆ రం ం ఉం

ఇం ఎం ఉం ం ల ఉం . మ ం ఉ , ,

మ మ ం యట వ స ల ర ంఅ అ వం

గ . అం క ఇం ం యం ం

స ఉం . ం స లం అ

ఎ ం స .

4. ఆక ం . గ ం ం ం ఆ రం,
ం ం ం సం గ .
 ం గంటల ఆక క ం . ఈ ం

వ ం .

5. చర ం మ ం ం . ం రం ం . ఇం

ం గడం య ం ఉ ం

ం ఏ ంఇ ం ం .

6. ఇం ం ఆ గ ం ఉ , ం ఉ ం

ం ం .శ ర లక క డ ం ం .

7. గంట, ం గంట ఎండ రగవల వ ఎ ం అ కర ం,

ల ఏ ఉండడం .

8. 5 ల ల, ం ం ం

జ ం య సం.

. క జ ల . ల ,

లఖం మ ,

ఇం. ం. ఎ -25, మ గ

.
అ ం అ ద
ం
స . వయ 31. గ ం సంవ అ ర

మ ఇ ర గ ల రం రం . అ

మం ఉ శమ ం ఏ క గ . స క ఇం ఎ

వ . ,ఆ ం య ం . ం

జ ం. కం ం ఆ .ఈ

ల . ఉ ల వడం, ఆయ ర ం
స చ వటం జ ం . ఒక అ ం

ఆ క ం . అ ం క ఆ రం
ం గ . అ క క ఆ ర అల ట వల గం

' క అ ' రకర ల మం

డడం వల ం అ క ఎ ల లయం ం . .

, క వ ం ర ం ఆ ల

లయం అవ ంచం .

1. సంవ ల ం అ రం , మల కం .

చ ం ల ంక, వ . ఆక అస ఉం . 365

ఉం . ఎ ఎం .

మ ఏ ం ఆ రం అ . ఏ

లవం ం డ ఎ .
2. , అ ం, సమయం ం ల 5, 6

ళ వల వడం, కల ం వ ట వల
 ర . ఖం ఉం . గలం

ఆవ ం , ం ఆ చ ల ర రం ఉం .

3. జ ర వ . 15, 20 ల వర . ం

ఉం , టక య క .

ఇ ం ఉం . ల వ .

4. : ఖ ం ఆ రం ం స స

ఉండటం, ం , మడ వ .

5. స : ఉం , స వ .ఎ
ఉ యం, యం ం అం .

6. : ఉ యం వటం రం ం జం వ . ఒక ం

లం ల రం ం అ .

7. ట : ట ఉ రం ఉం , వ .

స వ .

8. ళ : ఇ ఆ రం వడం వల,

డ ఏం .

ంచ క .

9. చర : గజ చర ం ల ,

ఉం . ఖం చర ం ల , ఒళ ం , రకం

ఉం .

10. ం డ: , ఏ షయం ం ఎ వ

ఆ ం , ఒ ం గం రసం,

అ ం .

11. . ఉ . ఎండ , ం రం ఊ రస

. అలసట .

12. , డ ం వ గం వర ఉం .

డ . క సం య ఒ ఇ ం ఉం .
13. ఊ ; లం ం , .

14. డ ఎల : యట , ం ,

క . వ స ఇ ం క ం .

15. మ మర : ఇ షయం మర ,ఎ వ

ర ం గ .

16. కం ల ష ం వ .

ష ల వం ఆ ం ఒ ,

అస ం క . వర శ రం, మ ం

వ క .

ఇదం థ: లల ం ం .

సల స ం ఉ ఆ రం వడం, డం,

ం మం గటం . రం ం 4, 5 ల
శ రం ఊ ంచ ం క క గ ం

ఆ గ వం . ఇ ం వలం ఉ , , మ

క ఆ రం క ంచడం వల మ ం అం ఎవ మ శక ం

. జం! ఉ ం ం ఇం ం ! ఇం ల మ
గ ! అ , ం గ . అం

. ఇ క ఆ రం ర

ఆ గ ం ం అ షం జమ ల ం .

ఇ అ రం అస . మల కం మ . ఆక
జ ం యడం ఉ ఆ ం ం ఇ

. ఆ రం సం రం రమ ం .
ఖ చ ం అ ం . ం . అ ం ఆ
 . ఇ వర ఉం . ఇ
క ఖం అ ంచగ .

ఈ ఆ రం ం ల ల డ ం .
(Spondylysis) ఒక ల ల చర ం ం . ం చర ం

అం ం ఉం . మం రం వ ం . రక సర ఉ
అ ం . ఇ వర ల వర

. ఇ గ కశ రగటం వల ఆ సమస .
మ మర యం అ ం .

అ ం ఆ ఏమం క ఆ రం డం

రం ం వ గ రక మలం అం స ం
ఖ చ ం అవ డం ల ఒక అ ం
మ యం అ . ఎం ఆశ ర ం! ఆ ం ం! అం ఇ

స . మల ల స . ట ,
, ళ అ యం, ల ,

య ఏ . ం డ, అలసట,
యటం, , . ., ం , లటం ల సమస

ల ం క ం . సవం లం ఆ ల ఎ
య ం . ఎం ఆశ ం కర షయం.

వలం ఆ ర ఆ గ వం ం .

ఇక క రం లం ఆ చ క ం ం .
, అస ం, అలసట అ .ఇ వర ఏ

ఉం .ఇ . మర ం ం .
మం ండ మ సం ఉం . ం ం ఖ వ ం

గ . ఈ ఆ , ఆ ం అ
 ం , క రచ ఎం ,ఉ ల

షయం, అ క ఆచర గ సల ఎం అ ల !

అ ల ఒ మం అ , సర గ ం క
ం ం, చ ం. అ క యవల 'ఉ సర గ '

అ , ' క వ సర గ ' అ ఇ ళ
. ం క !

క ఊ మ 'సర గ ' క వ
ం , చర , సం ం మ ల ం

ఆ గ మ అ అ ల అస . మం
స య క జ ం ల ..........

. స ,

ఇం. ం. 8-3-232/ /68,

ంకట , స డ, .
 అదృ న 45 ఏ ఎ
మ రం. .య . క . .య . . వ

ఎల క ఇంజ ం అ స . అర

ం . 45 ఏ అ . క

, ండ క క మంట,

వ . మల కం ఉం . క మంట వల అ ,

అ 5, 6 టర మం . ల

అ క ం . ం క ం . అ ,

,ఆ ం, ంఇ ఎ .

ఎ వ ఈ ల అ . 'అ '

అ . ఏ ం ం క ఉ ం క .

ఆ ష గ క ం మ . అం

అం క ంచ .

ఈ ల ండ ల .

ఇం వ , క మం స య

క ం ం అ ఆయ గర ఉ

డవ సకం "ఉ స ర ం" ఇ . ఆ గం ం అక డక డ డ

క ం ం . క ం అ . ంట

ం . ఏ 2 వ ఉ యం 8.30 ర క
క . 45 ఏళ , 45 గంటల

ం . స .ఆ ం ం ం అ .

1. ఉ య డం.
 2. రల య ంఅ ం , మ డం.

3. 5, 6 టర గ ం ఆయ గడం.

ఆ (ఏ 2) ం క ం .

ఇ ల ం . 45 సంవ ల డ
క , య ం . అ ం ఈ ం వలం

ల ం ం , ఇ ఆ కరం అ ర

అస వ , సరల మం అ ం ం .
, మ య, ట , గ ల ఎ

సంవ ఆ క . క

ం , మ య డం , అ

అస ంగ అ గ ర ం ల . అ ఆయ

మ కం య ం . వల ఏ ఇ ం ం

ం ఉం . ఇ ఎ , మ య

అ కర .మ ం ం ంస క మ

ఇ ం , మ ఏళ ర ం ఉం . క

ం ఈ చర అ ఆచ ం శ రం

ల ం యడం ఆ గ ం ం యడం రం ం

అ ం అ వ ర కం గ ంచగ .

సంవ ల ం అల ఉ య డం వల 15 ల

రసం . ఆ ం ఉ ం ఉం ం .

మ , శ రం ం . మం ఆయ

గడం వల 2, 3 ఖ చ ం అ , శ రం

క ం . ఉం ం . ం ఇషం గ .

ఇ వర స లవం . ఇ ం ఆచ ంచ
 ర స రం ఉండటం అ షం . ఆ డ

స రం ం ం ఆ గ వం అవ క . అం

క వ ం ం అ క

ల మ ంమ వ డ .

క ం ంచడమం , క జగ రం

వడ . మ అ గ ం క , క స జ

ం గ . ల ం మం స య

క ఆ ,అ గ ంస ల ం ల ఆ ం .........

వ ,

. . కృ .

ఇ. ం. 12 -2-823/A/1/12,

ట ం, -28
 న ట
గ సంవ మ ట

. అ ర ల మం . (అ , ,

ఆ మం ), ఒక ళ వడం జ .

ం మ వ . ,

ఒ క ఎ వ ఉం . ఒక క ఒ , ఇం క

క ఈ ట స మ మ .

సల ర . మం స య క . క

ం చర , ఆ ర య ల ంచడం రం ం
గవ ట యం అ మ ం ,అ

ం మ క డ ం అం

ఆశ ర ం అ ంచవ ! మ ం .

ఒక అమ లవం ఉ , ల వం ఆ రం
. ఆ ట చ ల గమ ం . ''మ ం

ఆ ర మ జ ల ఆ ర '' అ . ట అ

జం అ , ఆ ఉ , ల ఆ రం ం , అ

ట ం . లల ం ఆ ఖ వ ఆ రం

ం ట , ల , ం

ం గ ట రచ " క "

స క ంచగ . ఎ , క ఇ ం

250/- . ం రచ , చ , ఆచ ం

అ ట అ శ . క ఆ ం రం
 . మం స య సల ల స ,

ఆచ ంచడం జ సం రఆ గ ం ం .

( శవ )

గ , ం .
 అ ఆ
సంవ డ , . ., అ , ం

జ ల ఉ శమ ం ,

ఉ యం మం , ర క

ర ం . ఎ మం అ ఎ

ఏళ ం టడం .

21-3-1999 . క అ ల సల ,

గం ల చ ఈ క వ అ స . చర
ఉ యం 4-30 గంటల . ట మం

. మటం, క , 30

మం . మర ండవ ట మం , అరగంట

, మ రసం ళ . గంట ల

స ం . ఉ యం 10-30 గంటల క ల వ
. ం ం ం .

మ ం 1 గంట ఉ , రం, ,మ వ ఏ ం 500

ల ర య ఉడక , ఉ , ం చ

( ) క అం వ అ ం ( య ం )

ం . యం ం 5-30 గంటల ం అర , మ ం

క ఆ ఋ ల ం ం . 7-30 గంటల

మరల మ ం 1 గంట ం .

ర ం షం ఏ ఒక ం ఉం

ల , ళ , ల ం ఉ ం ఆ రం

డ వ అ ం ఉ ం ం
ఉం . ఇం వ , ఆ ఉ గంట క య ;

, ం ల ఉ ం గంటల క య 1/2

ట మం ం .

ఈ క ఆ రం ం గ ం ల

అ .అ ళ వల వ ం ఊ

వ ం జం ం . ర ం ం ల

వల అ . ఈ క వ

ం అవలం ం ల ఇ వర ళ డం ,

, అ ల క ంచ . అ

ల లవ మలం ఈ ఆ రం

ష ం ం .అ మ ం అ క క ఆ ర

ర మ ఇ ళ గ . . ., డ

మం ం అ వ . అ ర ల ం

ం గ రగడం . వర !
ం ఉం ' ', ఆ ఉం రగ . అ క

. ఇం సం వ .

ం అ క ర క ఈ క ఆ రం

య డం కషం ఉ , ం కం ఈ క

ఆ రం క ంచడ ల అ యం . '' క

ఆ ర ఆ ర , ఉలం ఆ గ ం అం '' క !

గ ం ం క ల . రం కం

ం . రచ , సల క ఆ ర య

ంచడం ఎ ర సమస ల య రం .

ఉ ర ఉ సం గ ర , క ఆ రం
అం యం ం . ల , ంఅ స ం

. రంగ ల ఉ సం ఎ వ

య వల వ ఉం చ , అ

చ ం ఉం లం ఏ ల రం . .
ర క ఉ సం చ ం ఉం ం

ఉ ం అ .

అ ం ఉం క ఆ రం డక

ఏ ల ం , ఉ గ ం, ం సల ఆచర

గ ం ఉం . అం ం ఉ యం ం రశ

ల స ం ల ం రమ డం ం ,

కమం రం కషం ఉం ం ,

ం ఆ , లల కమం క
టడం, ఆ క ల మ ఒక క మం ం క
రక అ రం ం ల ం ఉం .

క ఆచర టడం . క , అం

క జ ం య ం . రం ర
మ ం ఆచర గ మ ం శ .

అ ం ల
 త త
ం ఆ గ ం
8 లల ం ం క ఒంట ల

ఇం ఉం వ ం . గ వ . ఖ వ

గం చ వడం ట ం ం . అం ఉ మ ం

ఏ ంట ండవ గం, డవ గం , ల ఒక

ఖ క ఇ ఉ ల . వ

డ ంఉ అ గ ంచ గ .ఆ ష అ కఅ

ల గ , ం ల

క ఆ ర య ం . ఆశ ర ం క ం
ం ర .

1. రక 2. క .

ర ం జ ల . ఎ వ ఉం ం . అం క

ఉ యం ం ం . . . ఈఆ రం

వ క . . గటం, అం 120/80 వడం ం . ల

ఉ అ క ఉ , ఏ ! వ !

ం ం అ . ంట . ల క

ం ంచడం . అ ఉండ ం లల

ఏ డ ం ర . . వ

అ ఉండగ . ఆ ష
మం ల వం వల షం ఎ గ రగడం,

అ గ మం డడం .
 ల క , ఖ రం, అ ర ల ం సం

ం .అ గ ం ఎ 100 ట .

ఆ ష అ యట వ 35 . అ అ

ం ం అం అ . అ క

51 . ల వర వ ం .ఈఆ రమ ఇ 3

లల ం అ 50 ల ( ఆ గ ం ఉ ర )

రగ .

ఆ ష అ క శ రం వ ఉ అ ం .
ట డటం ఆం ళ క ం ం . ఇ

అ ం శ రం క , ఉం .

ఉ ం వ రకం క ం . ట ం

ర క ం , ం క .

అ ట వ ంచ , అ ల వ కం య అ
య .

ం ట క ం . ం . ఎ

ఎ గమ ం అ ంట
ట డ , ఎడ అ ం ,

య ల య ం ం. ం ం ం

ం అ క ం . ఉ యం 4 గంటల

వర ఉ ం, అం ల ఉ ం, ఎం

ఉ మం , శ రం అల మ అలవటం . శ

ం వ ఇష డటం . ఇం ం లం మ

శ రం అం క ం ! అ ం . (ఆ గం యం
క ం అ ం ) ఆ సం వ సం ఆ శ వ

ఎ ర వ ల అ ం క ం ం .

వస జ క ం అం ఎవ ఎ వ ఏ ,

మ ం ర ం మ వర సవ ం ఉం అ ం ,

ఎ ల , ల స ం అడ అవడ వ ం,

ఉ ం అ గ ం ం

ం .ఇ య ఒక వ అ స .ఆ

శ , .స య య ర క

క జ .

. త ,

అల ం ,

186/4, ఎ . ఎ. . ల ,

ఖ ట ం - 531 121.
 అ త ం
. ం . వయ 55 సంవ .

. .ఇ.ఎ . .గ 20 సంవ ల ం అల

ఉం . అ ం అరగక వడం, ఆక క వడం, ం లవడం,

వడం జ . ట ఉ డం, ఆ సం మ

అ క రక ఇ ం ం .అ క ట మం . B.H.E.L.

15 సంవ ల ం మం . అ గ .

సల రం అ ం . ఆ ష

ం మ సల ఇ . య ం . గ
సంవ ల ం జ ం క వ .

15 ష .ఇ వ క

ల . ఏ , ఎ ర ల య ం
గక వడం ం స , ం

క, ఎవ ' మ ' మం ర ం మం
మం ళ గర డ ఖ . జ ం

ం. జ , . గం అ .

6 లల ం ఇం క ఉం క

గర వ ం స ఇ ం , అక డ

క ఆ రం ం . చ ం స ల

చ ం . ఎం అ ల మ ష

. మం ల ం య ! గం వ ం

మం ళ గర ం ! ఎం ర ం అ ం ం .
అ , క అ ం వ స ల

ఆ ం డ . సగం అ ం ం .

క ఆచ ం . ఉ శ ం .

ం ల అ సల ఉ సం

రం ం .అ ం 25 ల వర ం

. ం ం స య .

ర ం మ లం క స ల

ష ర ం ం . క

ం ఎం ం . ఆ ం

అ . 5 ఉ సం మం . ఆ

ఉ 35 ల ం .ఉ సం అల

గ ల ఉ శ ం . వడం, ఆ సం, ట

ఉ టం, క టఉ టం అ . ం మ ల

వ ట ం . అస గం అల అం క . ం ం
ం ం . ఆ రం ఖ ం ం క

అ యం ఇ .

ఉ ం రం క ఆ ఆ ం ం క ంచడం

రం ం . ఆశ ర కరం ళ ఆ రం ర య

ఎ వ ర ట ల ఏ అ ంచ .

ం అవ . అం అల ఎ ం . ఈ ఆ ం

ం ం క ం ఆ అం క

అంత త న క ం ం . తన

ం ం .ఈ క ఆ రం వలం స అం ం అం .

అ ం స శ అం ం ఈ వ అం ం
క ఎం . క లం ఇ ఇం
 ం ఏ క వ అవ క ం .

అల అ ట మ . వ అల ఆ ర

ం ం . అం క ఎ ఉ సం యడం

ం . క ఆ రం క ంచడం అవసరం అ . అ

ఆ ట , ఆ ర ఔష మ . ఆ రం అల

ం ఒక ం. ఉ ల

ఆ కం ం ఆ రం క ఖ ఆ చ

య ం , అం ఆ ం ం అ మ . ఆ గ

.స య ఋ ఉం . అ వం .

.న ం ,

973/ ఇ, , B.H.E.L.

మచం రం, .
 , ంట ఇక !
ళ ం , ర , మంట , డవ

క ల ం ం క ల ల .

మం డటం, ం లం గటం, రగటం వర అ ం ం .

చర గ మం ల స క ం ల ఆ

అం క . సక చ ,

ఉ స క ం అ కఅ ల క ఉ

క ఈ వ మ క

ం .

ఇం ఇ ం ల వల, అ ర ల వల ఉ

క .అ వ ఉ ం ఆ

ం . ఖ ం 4 టర మం యమ ం

ం . స ం . క
ఆటం ల అ గ ం (అం రగ వ రం,

ఉ రం ల ) ం .

ఆ గ ం ఆ జ కం ఉ .

1. రక సర గవడం వల మంట ర వర

. క ల ఇ డ

ఎక గ . (ఇ వర వ శమ ).

2. వల ం స వ . ఇ డ

స వ ం .
 3. మం ఏ డ ం వ ం క ం అం ల

యట వ ం .అ ం ఇం ఉం అ ం .

శ రం స చ ం ం అ అ

క ం .

ఉ ం

ం ఇం ఆ ం . ఇక ం

ఆ అంచ యగల ! ఇక ఈ వ సం రం

(ఉ ) అ ర ఆ గ ల ం అ

సం ం .

ఆ లం క మ . క ఈ అ రం

చ ఉ క ఈయ ఆ గ ం ం ,

ఉ మ ం క జ ం ం అ

ం !అ అస వ ం .

ఇ అ కం ఉ ం ర వ వస (శ మయం + శ

ల ) అ ం ఆ ఉ ంచడం

వల శ రం ం గమ ం అ ఉ

ంచమ శ రం ం మ ం ; ఆ గ ం

ం ఈ గ , ట

య ం!

.జ ,

603. ం వ అ ర ం ,

, -4.
 గ ఖం త ం
ఆ లం య ర క వం ,

క ం ఎ వం అ ల ర

ఆ గ వం గలర షయం క మం

స య క . సంవ ల

ం గ ం . ం గంటల క ఏ ఆ రం క

, వ ం . ం .

. . వ ం . ఇ ం ల ఉ ఆ రం,
ఎ వ మ క . ఆయ రం రం ఇ

ఉ ల ర క

అవలం ం .ఉ య ం ం ల గ ం .

ఆ ఇ ర ఉ . 36 , మ రసం ,

ళ ర ల గ ఆ రం వ .
ఇ ర ర ఆ గ వం లమ . ఏ ల

. ఎం , క ఉం . మం ల .

రసం అ ం ఎం శ వం ం ం .ఇ అ ర ల

ం . ఉ సం క

ఆ గ అవసర సల ఇ ం .

లం ఆ ంచ ం మ ం ఆ గ ం సం ఇం
క ఋ ం ఏ గలం. వ వ వ వ

యం , క ం మ అం ఆ గ ం సం

ం స య గవం
ఆ గ ఇ ల మ ం . క

య ర క మ ర య ం .

ట ం,

- 500 028
 త ం గ జ
రయ . వయ 59 సంవ . 1976 సంవ రం ం

మ . ఇ మం ల

ం వ . గ సంవ ల ం 40
ట ఇ ం . మల క , ళ ,

ళ ఉ .ఈమ లం జం రం మ

ఏర ం .

వ 1999 రం ఉ జ ం రం ం .
గడం ం ం . సక చ ,

ఉ స ఆ గ ం ం గల మ కం వ ం . ఈ

ం ఆ గ ం ం అ ల ం అ మ కం

క .

ఇ జ , వ ం . ళ
. ళ .

ల ం ఇ . గ కం

వ . ఈ మ రక ం . గ ర ఉం .

ం .

రకం ం
81 0 ( జ మం )
130 0 ( జ ం )

ఈ ం ఆ ం ం ం ఈ

ఆచ ం ల సంకల ం ఉ .
 .

24-52, క య గ ,

ం. 1, BHEL,

మచం రం, .
 ంచం హం ం
మం స య రం ం క వ ం

ఆక డ ఆగ 1998 వ సం ర ం ఉ

క వ అల సం ర ఆ గ

ం .ఈ ల జ వ 1999 మ

ం , ఊ మంచ ం ం ట

వల ం ఎ క . ఆయ వయ 82 సంవ .

ల ఆయ ట ఆ ష

ం ఇం వ సమయ , ఆయ ర
ఆశ అ గం . ర ం ఆయ ర ం (Bed Sores) ఉం ట

వల , మ ం ఉం ట వల ఆయ ం ర ఆశ

క . ఆయ 20 ఉ యం, 20

యం ం ఇ ఇవ వల వ . ఇ వం ల

ఖ వ ఆ ర ఆయ డ ం ఇం అం ''చ
స య ''! అ . ఆయ ఇషం

వ వ వ ల ఖం వ ం ఉ ,

ఆ ం !అ ర . డవక అం

ఒ ం క ఆ ర ఆయ ం .

ఆయ

1. మ ం

2. మల క

3. ర ం
 4. ళ

ఈ ఆ ర రం ం గర ం 3 లల లం ఆయ ఇ

ం గ . ల ం ఆయ ం

ం గ జ మ . ల

ం చ ం అవడం రం ం . ళ

. ఎ మం గ , ఉ డం రం

ల . Bed Sores మచ ల . ఈ
ం ఆయ ఉ క ఆ రం డం వల ఆ ల ం

ల . ఆయ ఇం డక . ఇం 2 క3 ల
టవ . ఆయ ఆ గ ం ం ట . ఆయ

5 లల 20 .

ం ం రం క ల ం మంచం

ఐ స ఖ ం వలం క ఆ ం ,
లల లం ఆయ ం ఆ అం ఈ ఆ ర

య ల గ ం ,ఇ మ మ .మ

ఈ వయ ఇం ఆ గ ం , అం ం ఆ ం ం

ఇ ర ర కల ఊ ంచ . ఎవ ర

ఆ గ వం వయ ం ం ఈ ఖ వ
రం అం స క ంచగల ం మం శ ం .

ఆ గ . ఋ ఉ .క జ ం ల .

హ ణ ం,

గ ల ,
 త ం
. వయ 32 సంవ . 1993 ం

ళ , ల అ చర ఉం . ర ,

ఉం . ఉ ం ఉం . 5

ష ల చర ఊ ర .

ల గ 6 సం ల ం స ఉం . ఎం మం

చర ల కర క .ఎ ర ల మం ,అ ం ం

.అ అ ర ఉం . ఏ ఒక

అ స మం డక ంట ర , లడం
రం ం . కర గ అడగ ఈ చర ఉ శమ ,
ర అ .

ల క చయ గ ంక ం . ర ం
స ల చ , ఉ ల ం , క ం
వ రం ం 15 ల ం . 30.5.1999 ఈ 15

ల 90 ం 86 ల ం . ఈ ఆ ర ట

రం ం ట రం ల ఖం

ం . చర ం కలవడం రం మ ం . ట

ల ర య . అ

ఖం టడం జ .ఈఆ రం

అల అ , మ ( 10 గ )

ం .ఇ క మ

గడం ం . గమ ం ఇం క శ రం,

ఖ మం రం వ ం . లం ఏ రం ర స ం
అ డవ . ఈ ం వల చర

అల ం ఆ ం ం ఉం . అల

ఇం క అ . క సం ం అం

అల ట ఇ ం ల క వ ం వ .

ల ం డ క క జ .

ఎ . ,

370/B, క ష గ

డ, -34.
 ం ఇ ం త ఆ
త ం
అం మ ర .

మ . వయ 46 సంవ . 41 .

గ 27 సంవ ల ం డ షం . అ ం

Insulin dependent ఒక ట ఇ ఉం , గ 10 సంవ ల

ం 2 ట Human Insulin ం . ట 25

యం ం 10 . ఎ గ అ ,

ఎ వఅ . ఇం ఎల జ ,

, ఆ స , ం , చర ం అక డక
ల ం . Menses Problem: ఆ క

ం . ఇక డ ఒక క ఆ ష అ . ఇం
క ఆ డ uterus operation అ .మ

ం ం , ఆ ష అవసరం అ .

మం ం . మం 6 లల

వర లస ఉ . ం 16, 18

అ ఉం . ఆ ల , ం ఎ వ ం . ఇంక

ఇ మం .మ ల .

మ య రం అ అ ం . మ

ం . ఈ అక డ ఆ ష ం అ
. అ ం ఇ వర . అ

అ ర ల మం క .
 క మం స య ఖ వ సకం చ

ర 5 టర మం , ఉ ం క ఆ రం

. అ రం ల ఒక ట ఇ ం గ

ర వ ం .అ ఎం య . ఒక క

ఉ సం . అ అ రమ ం . ం , ఉ

ం ం ం . అ ం ఇ వర అం ఆ

లల ం అ కం .ఇ వర 2వ ట ఇంజ
అవసరం . అ ం అ ర ల ం , ల

ం . ం ర . 6 ల .

ఒక ట ఇ 15 ం ం . ఇం

ఉ సం ట . ఇ . . ర , చర ం

ఉం . ఎల , ం , ,జ , ,ఆ సం

అ . ఎ సంవ ల ం

సమయం క ం . అ ఈ ఆ లల ం

. ఈ ఆ ర య ల ం ఇం

ర అవ శం ఉం ం అ క . ఆ

అవసరం ం , ఏ రక ఆ ం , గ ఇ ం

. అ ం రకం ం . ఎం మం గ శయ

ష ఎ ఏ అవ శ య ం , డ

వ ం ,జ వ ంచ క .అ సంవ డ

శ ట ం . ఈ క ం వ ం

ం శ డ ం . ల . 2,000/-

ఆ లల ం ఆ అ . 25 సంవ ల ం ం

అ ం ట ఈ ర

స క .అ ఎం మం గ శయ ఇ ం ల

ఆ ష ం ం ం ఈ
 క వ ం ల య ం ఒ

డవచ సం, క సంవ ఆ ,

ఆ ం ం లల అం ట స క ం క

రచ ల . అ స జం అం

మ ల ల లం ం

గ ం శ ం ం ట క ట , ఆ రం

సం జం స ల అ షం. క స యం

మ వ . ఆయ ర వ ఈ శ జ ఎ ఋ ం

గల . క ఈ క యజం గ రకం

ఉ గ ల ఆశ ఎ . సం ఇం క ఖ

ర ం ం ట ం . అ

గ రగడం . ఆ ం , ఆ అం ం

క ం ం ల ల .

.
 ఐ . .
ఠక స ల మ ర

వ రం. గ 4 సం ర రక ( . .) ఉం .

అ క ఇ మం . డటం

సంవ రం ం అ . . . అ ఉం , ళ

, ర ర ల అ వ . మం

. అ గ .ఉ ఏవ మం 80 ం

ఉ ం ఒక ఆ ల , మం . అ
. . 150/108 క ఎ గ . అ అ . ఉ
గ . యం . ం

ం. క ఎవ ఉ య అం క ంచ .

ఇ 4ఏ గ క ఆ మం ల , కర అ మ కం

ం .ఈ ం ం ం , ఆయ
స యం క స య క . ఈ సమ

. . 160/115 ఉం (మం ం ).

క ఇ స ం చ అం

ం . చ ం వ రం ం . గ 46

ఏ ఉ , ల ంచ ఈ శ రం ం ఒక రం

స క ంచ .ఇ ం ఉం ఉ ర డం.

10 వ ం అల . ఉ రల అస

యడం ల ం .
 ల గర ం ఆ ర య ం 20 ల

. . ం . ఆశ ర కరం . 160/115 ం 130/90

ం . (ఈ య ం .

డటం ) . . గడ ం , 6
గడం, ంట ఖ టడం, అ క అం య

ఆ ం అ ం టం, చర ర ల

మ యం వడం, ఆ ం మయ ం అం ఏ యడం
ం . ఇక ఈ వ వ ల డ అ ల

ఆ రం క ఉ సం డం, మం గ ంచడం,

ఇ ల అ వడం గ 80 ర ం

ం క వ వ .ఈ

. ర అ ం . (110/75) ఏ మం డ వసరం ం ఇం

ఉ రం ంచ ం ఉ , క ఆ రం అం ం

ఆ ం అ ం య ఆ అ . అం

అ ం ం అం .

ఇం లం ఏ క . ం . మం యవ అ

స క ం ం అ . .స య

ఏ ం ఖ ం (ఆయ ఇ స ల ఖ

) ఎ వం సం ం , సం ం

ం , క ఎ వం అ గ ం ం ంచ

అ రం ం మ .

స ఆర ట మ రం మ అం . (ఆం అ ర

ం ) .స య ం 'మ మ '

అ (ఆం ల అ మ , ఆ ం మయ వ

అం ం ం ) క ఇ వర అం ం గం
ఇంట ఉండ గ " గవ , , " అ - ఈ గం ం
గ ఘం అ అ యం.

స జ ! వం .

. చం ద ఖ

402, ం , ం గ ,

-28
 , ణ
వయ 53 సంవ .గ సంవ ళ , అం

, యం ంఅ స ంచ డటం

ం ఒక గం. ఆస ఉ ష గ కం
క ం ం ం ఉం . వ అ ం ఏ

ఉ శమ ం క ఇ ర మవడం ఆ

ం మం ఆ అ వ
గర ం .ఏ ఉ గం క ం .

ం మం ఆశ . ం ం. ఈ
సంవ రం వ ల ళ ఎ , జ రం వడం

కం ష .ఎ వ మంచం వ .

. ర మ డ వ ఇ ల

ం క , క ం వల ం క ం . య ం

అ సల . క ం . మం స య
శ . డమ .

ఆ శ రం , క ఆ రం ఉ సం

ఉం ం . క ం ం ష రమ .

, ర ఉ సం ం. క ఉ ఎం , ఎ
ర ల ం 3 గంట ఉ సం మ

చక .ఆ ం ఉ ' షమ' ం ం .ఉ ం

జ ం క ఆ శమం . క ఆ

. ల ఉ శమ ం ం .
ఉ , ర ం. 6 క 7

గడం అల ం. ల ంజ , ర య రసం, ,

మ రసం మ యం ం ం , ం ఎ వ ర

డం జ ం . ల ల ళ ఎ వ అ ంచ .
క సం జ ం, ళ చక . రం

ళ ల ం ఉ శమ ం ల ం అ . ండవ ల

రం ం ళ , అ .
లం ఉ , మల కం . ండవ ల

ఆస ల రమ . ఆస ళ మ వ అ

యం క . ళ వ ఆస , వ

అ ం . కమం ం

క ఆ శమం క ర ఆస యడం

.ఏ ఇ ం క గ . ఇం గర , ర

ఆస . ర ం వ ం ఎం ఉం .

ఇ మ డ అ ం . క ం , ఇ వ

ం. ఇం వల కర రగవల శమ, ఖ ఉండ

శ .

వ ,

ణం కృ ,

గం ట,
 న దకం
ం మల కం ఎ వ ఉం . చ ం స

అ . వల ట గ ఉం .

ఉం . అం చ ళ డటం . క

ం క ళ ం చ ంఅ .అ

. గ ఉండ అ . అ చ ం అ

ఉం . అం చ ం అ ఎం ం ం అ ం .

ఇ వయ 42 సం . సంవ ర ల

ం , ఆ సం ల ం . అ మ ఆ అ ం .
ం , ట అ . ం

ర ల , ర ల ఇ ల . ఇ

1998 అ 2 .స య ఉ స ర ం

గం ం సం ర ం ళ టం జ ం . ఆ ం ఆయ

గటం . ఇం ఉ .
ఆయ స చ , ఆయ ఆ రం ఇ ఉ ఆ ర

షయం , ం . ఇ యటం వల

ం క క ఆ గ ం ం .

చ ం అ . ఉ , ఆ సం ం . ఇ

ల , మం అ అ ం డటం . ర

ఉ . . ం . ఇ అం క కలవక ం

జ ం . ం ఆయ క ఆయ ఆ గ షయ ఉ

ఎ . , ఉ ం ం ,

ఆయ ర జ వ 18 ం ఉ సం ం .

ఇ ఆ గ ం అ ం . ం చ ం
అ . ఆ అం ం . ఆ ం ం ఉండగ .

ఇం ఆ గ ం, ఆ ం ం అం ం క సర క ల .

వలం ,ఉ ం ఇం ఆ గ ంవ ం ం

ఎవ మ . ళ అ వ ర కం ం . ఎవ

ం ఆచ ం ఇ ల ఎం వం ఉం ం
క ం . స జ వ అం ం

స య ఆ వం ఆ ల ం

ల మం రక, క ఆ ం క గ ల
.

W/o.G.S.Raju

, .
 ,
అ ణ
అం మ ర ,

వ . వయ 51 సంవ . 1995 ం ళ

రం మ . 1996 ం వ .

అ మం డటం వల ం వ ం . అ

ం ం ల క ళ ల మం .

1998 ం ం మ ఎ వ అ . 1998

ం ం ం క మడమ మ ఉం .

ట , ఖం క ట మ
యవల వ . 2 ష లవ క . ం

, ఇం , మడమ

వ . ల మం ట .

అం క 25 సంవ ల ం ఎల ఉ . ఒం

ర వ . ఎల వల వ .

చ ళ ం , ఆ సం వ . అం వల య
ళ ం . . . వల . 6, 7

ల ం డ వ . ఎక క లం

ళ , డవ .అ ఇ ం వల .ఈ

సమయం ం మ ం ( ఏ ) క

ం . 8-4-1999 . మం స య క

సమస ల వ ం . క ర
స ల ఉ ర క ఆ రం .
 ం ఆ ల , మడమ .

ం ట చ ళ ఎ ం జ , ,

ఆ స . ఇ వర ం అరగంట ం

ం . ఇ 1 1/2 గంట జ గర మ

ఎ వం . ఇ ఎల మ ం . ఇ

ం 1/2 ం . మం ఖ

ం . . . 100% ర ం . డ మం

ం ం . 3 . ఇం ం
12 ర ల ట .ఇ అ ఏ

ం ఉ ం క ర ఆ ర య

ంచట వల 5 టర గటం వల ఇం వ

సమయం ఎ వ ఆ ం ం క స

క . ం ఆ గ ం డ , మ

ం ం , ఇం రగ గ

ఊ ంచ . ఇం ర ర గ శ ఈ

వయ ం అవ , మం

ం ,డ ం మ ఇం ఉం ం రం ఉం
క .

ఇ వం ర వ ం క గవం చల

ల ం .

ద
 ఎ ( ద )
ం
సంవ (7-8 సంవ ) వమ ఎల వ లం

4 ల . క ఎర ర , ం ర ,

,ఊ ఆడక వడం, డ యడం వం ల ల

, యట ల , ఎండ శ వమ

మంట అక డ చర ం ల .

సంవ రం ం ఒళ ం మ ర

రం మ . ర క ఒళ ం ం

రక వ . ఈ సమస వమ ం . ఈ ర ల ఎల ల
అ ం , మం ఉ శమ ం

క గ . ఇక ఉండ క మం స య

క , ఆయ సం ల , స ల

ఆయ సల ర ఉ ఆ రం 4-5 ల

ం . ఆ ఆ రం వం ంట క ంచటం ల

ర ఎల యమ ల , అ వసర ,

స స ం . ఆ రం ల ంజ , ర యర

వడం వల ఎం శమ శ వం ం

ఉండగ . అ గ సమస ల ం క ం

క వ , అ వం కం ం క ఏ
ం క జ యక, ఆ ం ,

మం వల మ ఆ ం

జ ం ం యడం ం వర సం ఇ ం .
 జ

W/o. శ

ం. 699, క

.
 ఎ ం
క య ర క మ ర . ఈ ఇ

ఆ గ ఉండ ర , శ ం ల .

ఆ గ ండక ం అ ఆస ం

క ంచ .అ క గర

వ . ఆ గ ం మం మం షయ

. . ంట ఉ సం మ .

ం క ఆ రం ం శ మం . ఉ సంకం

ఆ ర యమ ఖ ం అ డం అ ం చ ఆ రం,
6 టర గటం . ఇ ఆ గ

ం .

ఖ ం వం య , ర య , ండ య , ం ం ,

ల డ , ండ య ల య ర , వ ఏ
వంట .ఏ ఎల . ం మం స ం .ఈ

ఆ రం వ ,ఉ సం ఎల .

అ ర ల య ర గ . ఇషం ం .

అం ం ఇ వర ఉ ళ , , డ

అ . ఇ గ మ

. ఆ గ ం , ఆ ం అ .

ఈ ం ఆ గ వం ల ,శ ం ల ,
క ర య ర కక జ .

.అ ,
 C/O. G. ,

ం. 946, ం. 47,

, .
 త ం
ఠక ల మ ర .

. వయ 35 సంవ . 1993 వ సంవ రం

ం ఎడమ 3 . . వ

.వ 100 . .

. అ ం , ఒ ట ఎ వ సమయ

, ఏ ఆ

. అర ళ క ఏ
.

కర ం ం . ఉం

మం ళ . ం అ . 15

వర . ఎ ఎ వ అ

మ . అం ర గర ఎ 10 ళ
ఉం . గ ర జరగ .వ ం ం

ష . ఈ ల వల ఆ క .

క స య 1998 ం చయ వడ

అ ష . . 6 ం 8 ట

.ఇ వర క గమ ఏ సమయ ,

ఎం . క ఉ ఆ ర ట

వల 2 లల మ యమ ం .

ఎం ం యగ .

రకం ఎం కష ఎ ం ం
ఖం ఉ . ఎ ం ల .

ం 200, 300 . . రం డ గ . క

సల వల మ ం రం ఆ ం ంఅ .

ఇం ం. 11-17, మచం రం,

- 502 325
 కన ం
ం
చ ల ఆటల ం 38

సంవ , మం వలం చ సమయం మ

మ ఉ ం అ అ గ స స 2-3

ష ఒ ల

వటం , ం వర ఉ అ ం

గ 25 సంవ ఉం . ం , శమ

క మం డ ఆ ంగ .

25 సంవ ం అం ం అ వ ల అ
సంవ ల ల ఏమ జం

ఎ వం వలం కం

ం వల వం ం ఎ వం ష రఅ గ

యవ ఆ ం , కం మ

వలం క ఆం ళ ఏ

. ం ఎ వం అ గ ం , ఆ కం

క జ అం ఏ . క క

అ ం ఎ వం మం డ ం క య ం ,

ం ఖ వ ం ం గడ మ , జ

అ గ ం యల , మ . . .

ం యం ఇ . అ మ
ం ం అ ఆ చ రం అ య

. ర వ ం, 38 సంవ వలం క మంచం, , ల

వ చ క ం ం ం ఏ

ఉ శమ ం ం , ం ల క మం

శర ం ల ం వ . గ 20 సంవ ల ం
ల ం క వటం , క ల

ం గలగ క వటం, ఢ అ డ టం ట అ

ఉ ం ం ండటం జ ఉం . గ 10 సంవ

మ మ డయ ంట ర

డ . మ ం వల సం ం ఆ గ ష సమస ల ం
స జం ం ం , అం మ

ం . ఆ ర య మం ం

ఉ ం అవటం, డక రం 3, 4 ల ళ కండ

ం ంచ కండ ల ,ఆ లం వలం ఆ ర

యమం, మం శర ం గ 10 సంవ వశ వం

గ వ వ ం. అ ం , ఆఖ

మం క ఉ శమ ం ం ల ం

. స య క గర ం

, ల ం మ

ం ం ,అ ం వర క క

ం అవలం ం . ఆ గ ం క జ క

ల అ ం ఆస ం . ం ఆ

ం రం ,ఉ వం ఆ రం 40/50 ,

గం ఆ రం రం ం ర ల .

స ( ం ) మ రక మం

. కండ ల ఏ ం ం వ ,
 రక మం క అ ం శ ఏర . ం

ర అ , ర కం అ గ ం ం
క ం , ఆ ఎ వం వ

క ంచక, వలం జ ఆ ర అల ,

ఆ గ ం జ ల ఆ స యం ర

ఆ వ యటం జ ం . ం రం ం 3, 4

ల ఆ ఆ ర అల ,

ఆ గ వం ల .

ఈ ఆ రం రం ం 3 వ మ ం మ యం అవటం

జ ం . మం అ కం ం, ,

కండ ల స క ం ఉ , క

ం మ కం ఢం అ , క ల ఏర

శ అ కం అ వ . ర కం ల

ం ఎ మ యం అ స

వటం . మ ం డక స
ఎ వం రక మం యగలగ ం

ం చ . అ మం రక మం
అ కం , అ కండ క లం

ండటం ఎ వం ం ండటం.

ం వ ట ఏమం , ఎ క , ంట ల
వల ం ం . ఈ ల వల అ ం క సం

క ఉ శమ ం ం . ర ం ర జ డ
ం ఎ వ గం కండ ల గ వల ం .

అ ం స ర జ . వలం
క ంచ ం ం క మం శర ం. షయం వలం
 ఉ వల కండ స జ ం ,ఆ లకం సం ం
అ అ ం .ఉ యటం ం,

క మం కండ ల ఆ గ వం ం , శ వం ం
యవచ సం.

. . జ

1-216/84, య గ ,

రం, -501 507

 క -
ణ
12వ సంవ రం అ గర ం

క ఉం . ం 32 సం . 20 సం ల

ం ఈ ఉ .అ క ం

' ' ఇ వర .

ఉం . లస అ డ రక

అ ం . య స అ . ల క

ం అ . ల . ఇ వర గ .

అ , , అ ం ; వరం
Throat Infection వ . అస ల .

, ఎ వ ల ం వ .

ఎవ ర అ 110 సంవ ల మ క .

ఆయ ం ం . ం, ఆయ ం

అ . మ అండ ఆ

మం ల . ం ం. ఈ ంచ క ం

ర క . ఇం ఏ క . ర, లల అవస ల

స డ క .

లవం ం క స య గర వ .

ం ఉ క ఆ రం మ . ఉ
మ వ , ఉ ఆ రం ం .
అ . ఆ గ ం ం అ ం , ఉ

ం ఎం ఓ క వ ం .

ఎట ల ఉ ఆ రం డం రం ం . ండవ క

ఆ రం క అ ఏ . ఒక డ

అల వ మం అల ట శ రం టడం

స జ . డవ అ డం అ డం

అల . క స జ అం ఏ క

ం . ఇ ఇషం ం . ఇక శ రం వడం

రం మ ం . ళ , ఇ , ల అ

అ ం ర అ . ఖ సమస య
గ . క ట ల కం 4 లల

ం . ఇ ఏ . య ల

అ .ఆ రం వ 10వ ల ం

ఉ ఉ జ ం . ంట ' డ ' అం ళ
వ . ఒక ం వ శ రం చ ంచడ !

ఇక అ ం యమం . ఇం ఎవ వ డం .

ఉ ఆ ర ఆ గ ం .ఇ ం ం అం

ఇ వ ం అ స ఆ ం ం ం గ .

'ఆ గ మ గ ం' అం ఆ అం అం ఆ గ

. స య ఋ ం

క జ యడం .

. న

W/O. . మ

మ గ ,
 న క నఒ
త ం
క మం స య మ ర .

చ కవ . వయ 34 సంవ . వ .

గ సంవ ష . ఖ ం ఏ

ల ఆ స క వట . చ చ

ల , ఏ ల టక ం ఈ

ఈ య అ .
ం ఉం అ . ఏ

ల ఇం ట ఉం .

ఇ త :

ఉ గ ఓ క ఉండవల ఉం ం . ల ,

ఇ ష లం ఒ క

వ ం మం అ . ఆ ఏ

అ ం అ యం ఎ ం సం ం ం
గర ఏజ క .

ష ల ఇ ష ఎ డవ
ం . ఉ ర ట ట క ం ర
ఒక ం ంట ట ఆ ళ డవ

.ఎ అస ం ఉం .

ఇ ం :

ఆ య జ (F) ర ఘ క వ

ం అవలం ఆ రం కమ క క

ఉ ల జ అ ం . ఒక సం ర ఈ

ం వ ం . ంట స ం ం , ఒక ం ం
అ ఉ శ ం రం 6 ట గడం రం ం .

రం ం చక క ం ం . ఒక రం

ల సమస అ

యమ .

క వ మ క ఏర ర ఘ

ఇం చక ర ం క జ య క

మం స య అడ

ఆ రం ఉ ల జ అ . క ష

క వ అ

. 6 టర రం గడ ,

ఉ యం ర యల రసం వడ , అ ర ం ల

ంజ డ , ఉ ఆ రం వడ , య ం

డట మ సమయం ం జ యడ

రం ం ం :-

1. రం ం ం ఇ వర ల .

2. ష ఆ ం ఆ సం ఏర ం .
 3. ఏ ల ఇం ట కలగడ .

4. చ చ ల క కలగడ .

5. ం ఎం యడ .

6. ఇ వర ఉ గ ఏ ఇ అ

ఇం ఎ వ ల క ఉం .

7. ఒ క ఒ డ అ ఉ యం ం

యం వర ం చక ఉ ం

ఉం .

8. ర వ య ఇ

ం .ఉ ర ఉ ర .

9. ఉండవల క 14 . . ఎ వ ఉ .ఇ ం

. అ ఢ మ కం కల .

10. ఈ ం క ం స వ . ఏ ఆ రం
2 గంటల వర గ ం ఉం క క

జ ఏ ం క వట వల

స .

11. మల కం .
12. శ రం ఇ క అ ం .

13. ఈ రం క ం ల వ క
ఇ అం ట ల .ఇ

ఇ ం ఇం ఉ . అ అ
ఈ ఒక అ ల స ం . క క ఇం

ఆ .
 క ం :

మ మ డం . స య . క

మ ల ల ఉ . అం

మ ఉ ర .

1. డం ర

2. ర వ
3. ఆచ ం డ

4. యక ల
5. ఇ ల ర ం ర ల యడ .

ఖ ం క అంద క న న అం :

క ఆశ ల మ ల ం

ం . మ క అ . శమ అ ,
ఓ వ ఈ ం అవ క ంచ క

. ఒక అవ క వ ం ,
ం ం , స ఉ గ ట

యగల

ఈ అవ ల మ ం ల

య ఆచ ం . వల ఉ గ అ
క జ య ఆఆ ం వర .ఆ
క మం స య ం ం అ మం
య ం

అ :
1. ల ల షయం , ఆ ల ఎ సంవ ల ం
ఉ , ఎం ం అ మ క 100%

ంచగల అ వ వ వ . గడ క సల
ఇ ం ల

క వడ ఇం చక ఉ ర వ .
2. ఈ క వ ం రం ం అ స ంచ

ఇ ం ఖ ం ం అ ల ఆ
సమస అ గ ంచగ .

3. మ ల స ల వర అ ర ల జల
ం చక ల అం అం ట యడ క ఈ

క వ చక అవ క క

' ' ఇ వరం .

4. 'ఆ ం '. అ ం చక స
అం క స య 150 సంవ

ఆ ల ం ల మ ం .....

ఇ ,

.చక , S/O.ఎ. ,

ఇ. ం. 15, ఎ .ఐ -13-33/341,

ల , ం -3.
 ంత ం
అ !

స ల ం క ల వ .ఆ

క రం అవటం క ఆ రం వ ఉ సం మ

, ంట స చ వటం

.ఆ ఆ రం ం ఉ ం

ఉ ,చ ర, ం ం , డటం రం,

ండ ఉం .

. ., గ , ఉ . అ ం కం ఖ ం

అ ం ఉం . ష ం వడం,

ఆ శం ఆ క ం టడం జ . క ం వల ల ,

మ ఆ ం . ఇ ం కరం ం .

మక ష మఠ ఆ క ర క ల ం ఆ జ
ం . ం .అ ఈ ంఅ డ ం

వ ల . ఇం , యట ఆ . ం

అ , వ ఇం జ ం అ .

ఈ ఆ ల , అం ర శ అ ం .
క ం క! గవం మ డ , ఆయ

య ం ం ంచడం రక ,

ం షయం, క ఆ రం ఉ .

యం లం జ స ల ం అ రమ ం . అ

అ అ ఉం . ం అ . ం

లం ఆ రం లవ ర ంఅ ,శ అవసరమ
ఉ , క ఆ రం ం స జమ ం ల ం , క

రం ఉ ండం షం ం

మ వ ం . ఉ సం ం !

మ శక ం .అ క సల రం క వ ం

గ క ఆ ం ఉండ ల అ

క ఆశ . ఆ ఆశ

లం చ వం .....

క ఆ రం రం ం ం మం .

. ., గ , అ కం అ . ఇం ం ఎ

అ ంచ ఖం అ . ఇం

గడ వ అ ం . ం అ మ . ం

సంయమ ం అ వ ం . ఇ వరక , ఇ ం ,

చర ఎం వ సం వ ం .ఇ ం జ , యడం వల

వ ం . ఏ గవం ం ఆ స జ
ఆ డం వల వ సం రం శ .

ఈ ం స , అం ఆ ం .

ఇ వర ఊ , ఇ ఎ వ

అవ అవసర సంయమ ం .

ఉ ర ఈ మ ఒక ఆ రం క ఉ సం , జ

ట క ం ఇం క

వ ం . అ ర ఏ ం . అ ఆ

ం ఏ ం ం . అవ ఆయ ం

ఈ ర జ ఉం క అ . ఇ వరక

ంట ఎ వ ఉం . ఇ ం ఉ ఆ రం

క మ ం!
ఇ ం , అర ం , స , ఖ రం వ అ ర ల

ం ం . అ గ , . ., అ

ర . ఏం అం ఆ , క

ఆ ం అర క . మం

స య క జ ల .......

3-6-69/209,

, .
 అ న అ సట
ఆ లం మ ర !

ఎ. . వర . మం

స య కలవడం జ ం . క కల వర

6 స ల ం వర సల ర ర ం .

అమ ల క యక వడం వల

ఇ రం ంచటం మల క , ట ,

మ అలసట, , ం ర . క

చయ 1, 2 సక చ క

వ ం ఇ క ఆచ ం
క సల ర ఆ ం ఈ వర అ ం

ల క ం అ ర ర , ,

ం డ క వ ఆచ . ర 9 ల
క ఆచ ం ఉ స రం ం ఈ

ఉ రం ఏ ం అ . , ం గ

సంవ రం ం ఎ ం క వ ళ ండ క

ఆచ ఆ గ ం ఆ ం ం ఉ . అస అలసట

. ట , మల కం ఏ .

ఉ ం, సం షం గ . ఈ వ ం

ంచడం వల అలసట అల వ . ఇ

వ మ స ం ం డ , ల , ం ల ,

చయమ వ ల క ర ం స

ఖ వ , ఆ రం - ఆ చ , ఉ స ర ం గం
ఇ . చయ 250 ం ల వర ఈ

ఆచ ఆ ం అ . ఇక ఆయ గం ల

స ఎం ం ఈ స చ అ రం

ఆచ ం వ ల అ ల ం అర గల అ

అ యం. అం క ఈ ఆచ ంచటం ఒక వ ఒక

ం , ఒక ం ం ఒక , ఒక మ ఒక ట

ర మవం క స ఈ స జ , ఈ శ

ఆ గ ల , ఖ ం ల ం , ం కల గ
మ జ ం , ర వం ల గ ల ఆ .

ం క కల జమ . క క ం ,

మ ం .

ఎ. ద ,

4-46/13/1, గ ల ,

మచం రం, .
 గ - న
ఖ
క వ అవలం మ అవలం ంచ

రం మ ంజ .

వ , వయ 25 సం . క మ ష

కం ం ం గ ం ఇ

. ం ఉ ం ఎ వ యట

డ .స అ ఆ ర అల ం మ యట ఆ ర

ఆ ర ట వల యట ఉ యం మ ,

ఒ , మ ం రసం, , యం ం
అ స అలసట ఉం . ఎం లం యట ఉం

వర ం. , ఖం ల అ .

ఖ . . ం ( గ ) ర క

కలవడం జ ం . ఖ సమస ఎ -క మంట

(Hyper Acidity). ఈ సమస ఎ ఉం

. అ , మం క ఉ శమ ం

ల ం . ర ం ష ల ంచ . క క

మ ం క వ ం అవలం ంచడం .
క ఆ ఎ ం ల ం ం అ

మ . ఎ సమస మ యం
అ ం . ఆ ం ం ఆశ ర ం క ం . ఈ ఆ రం క

. క వ ం
 ం అ అ ం. అం య

ఖ వం అ ఏ టం 43 ల ఎండ ం

ఎండ ల ఉం ం . గ ం ఎండ ం ఉం

వ ం . క వ ం ం

స , డటం . మ , ఖం

ర రం వ .

ం ల ఉ ఆ రం క ఉ

ం . 12 , మ య , 5 ర , ండ

. అ క డ . ఉ సం ం ఉ

ఆ రం 15 ల 4 ల గడం జ ం . మ

ఉ సం 7 ర ం ం ర లల 11 .

గ ం ల 5 ల కష అర గ .

ఉ సం అ అ ఘం, శ రం క ం .

శ రం మం రం వ ం . శ రం ల, యట అ ం .

గ ం 10 గంటల ం ఉ యం 7-30 వవ

. అ వం ఉ సం 5 గంటల ఆ ల వ

వ ం . ఈ ల అ ర ఒక వ క

వ క ర ం స ఒ క ఈ రం వ .

ం అ య ఇ మ వ ఈ

అవలం అ ల ఆ . ం

అ ర ఈ రం వ ర మ కం.

ఈ రకం అ ం ఎం యవచ ఈ వ

ం ం క క జ . క ఎ

ఉం . "మం ఎ గ వ అ "ఈ
 అవలం ం అల ట ఉ మ మం

అల ం ఇ ం వ . అ ర

డ ం ం . ఈ

అం మ ం , .మ ఆ గ ం

మ మ ళ ం .

ఈ క వ అవలం మం ఆ గ ం

ఆ ం మయం ల ఆ ల ం .

క మం వ ం , సమస ల ,

ఉ ల ఎ క సల , రం ట

స రం ఎ వం ం ర మ

అం ం క మ అం ఈ క య

గవం స స క ం ల ం ....

మల , ం .
 గ త ం
వయ 42 సంవ . ం ఉ గ ర

( జ ) KRIBHCO ఎ ల క ర

ఉం .మ క మ ం

ల అవలం ం మ ఉ శం

గ ల ఉ ఆ ర .

ఉ సం క శమం ఉం ట వల అక ం

ఉ ఆ ర (ఆ శమం ) ఒక ల ల

ల ం ం అల ట గం ళ ం ం ఎ

ల వ ఉండగ ల వ క వడం, 6.30 ం

7.00 గంటల సమయం అ మ వ లక వడం

ంట క ఉం . ం రం
ఇ జ ఉం . సమస అ రం స

ఉం . ఈ 22 సంవ ల ం ం
ల కలగడం, ఆ మ

అ ఉం ఉం . 8 గంటల సమయం ల ం ం

గంట 9-30 గంటల వంట ఉ క ం .మ ం

జ ం రం క సం మ గంట వల ం . ఆ మ ఆ

ం ఉం ఉం .

ఈ ల ఉ ఆ రం వడం క అ

ఏ టం ం ఇ , ఉ ం,

ఉం , క ఉ ట ంచడం ళ 9-30 గంటల

 ం వడం, ంట ఖ ఢ వడం వ

4 గంటల ల వ వ ం . వ శ రం క ఉం

ఎ ం ఉ ం ఉం మ అ అ

వడం మ ం ళ ం ం

ం స ం . ఆ ం మ గమ

ం . ం ంఇ ఉం ం ం ం గడ లం ,

క వ అవలం ంచడం ర గ

స గ .

మ ఈ ం వ ర ల మ క స య

క జ ం , క వ

అవలం ంచడ ఋ ం వ రమ .....

w/o. . ,

816, గ , ర -394515
 డ ం
ం
వయ 48 సంవ .ఉ గ జ షం ర వ

గల 'KRIBHCO Ltd'. అ ఎ లక రం డ గం జ

. గ 20 ఏ ల మం

ం వ . ఎ ర ం సంవ

. .గ ం ఈ ( ర ం )

ఎ వ వ రక అ . అగమ చరం ,

ం ం ర ం ఉ ఇ స మం

ళ మ ం సమయం అ షం ల క మ
క స వ ర ం చ వమ

డం జ . ఇ చ అ మ కం. స డ

ం చ ఆ ం ం . క

ం ఉ రం యడం జ ం .

స , ల ం ఉ రం

అ య ంచవల య . మ స

ం ం ఉ ఆ రం వడం .

ఈ ల ల క రక ల కం అ ం .

ల 75 ం య ఆ ం ం, ఉ ం క

ం ఖం గడం ల ం . వ డ
ం , క ంచ ఉ య ర వ

ం ఆ ం ం అ ఆ ర ఉ . ం ర

శ , ఉ ం క . గ 20 ఏళ ల
 క వ ం ం .ఆ గ ఆ ం ం, ఆ ం

ఖ వ రం అ చ ం . అ గ ం వల ఇ

క ల ం ర , ల , లం ఇ

క ఉ ం, సం షం ఆ ం .

క ఈ ర మ క క శ గ 25

ఉ స అ స . ఉ రం డ

శమ స , చక సల ర ం

క ం ం మ క

స య ం ం ఋ ఉం . మ ం

ఋ ం వడమం క వ అవలం ంచడ !

M.

డ జ ,

816, ,

గ , ర -394515
 కృ తఅ ం-
ృ ం జ ం
( త ం )
. క ం వల 80 ఏండ వయ

గ ం కలగడ ం శ ర రం , ల ం క ల

ఆశ ం కర షయం.

8-3-99 : 1. రక . 2. మ ం. 3. అ ం. 4. ఆక

క వడం. 5. స టక వడం. 6. చ కం. 7. ఎడమ

గం ం. 8. వల ఎక డ ఏ ఎ
ర లం మం , వ ,

అస ం క సం ం యం ఇం మ క
స యం ం రగ క, గండం గ ఉ

గవ గ ం వల " ం మ వ మ
లక , . స య వ క ం ,

అ వం ం ర చ , అ ం ం ం

వ క క య 80 సంవ ల వయ ఈ ం

ఎం వర అవలం ంచగల ఆ ం రయం ,మ క

కలవం " అ , గండం ం గడ డం కం , ఒక ళ

శమ డవల వ క !అ ఢ ం రం ంచ

2, 3 ల వ ల ఆ ం డ .

శమ అ క . వ ం క ం రం

ఆ గ ం ఇం ం , ఎం ం వ ం స ,

ఎం ఉం . రం ఇ ఆశ ర ం
 ండటం వల మ ం ఉ ం క ం ం

ఈ ం వ ం ఉం ల వ ం .

ర క సల సం ం , స రం

వల అ ర ఊ ంచ ం క ఆ గ ం ం

ం గడ గ సం . 8-3-99

క ం రం ం గల అ గ

డ . ం క

ఆ గ ల వర ం అ వ ం

ఆ ర ంచవల గవం ..... ......

ృ ంజ .

అ ట,
 ఆట ఆ ఉం
ఈ ఆ క గం మ ఇ ల కం సం

ం ం . అ సమయ అ క సం ర ం

డ ం ం . ఖ ం ఆ గ ం ట. ఉ ర ల

మం గ ట , ట అల

ం . అ మ ర . మ ఎ వ మం

ఆ ర య ల ట స అవ క స సమయం ఆ రం

. ఎ వ మం ం ఆ గ వం డ ,

స ం అ గ వం డ మ ం . అం
ల య మం ఉం . అం డ

ఒక అ వ .

ం ల మ . , అర

ం అ .ఇ 17 సంవ ల ం ట. అ అం
అ ంచ క . ఉ గం ం ం ష

, ఎ వ ఆల అల

అ ం . ఆ గ వం మ ఆ ర ఎం మం

వ వల అ ంచగల మ క వడం

అల ట ం . అం వడ , అం ం

జమ అ 65 ల ం 100 ల స

ంచగ . అం వర . అస అ 38

సంవ ల వయ అ ం . ళ క ల

, ఎ వ రం డవ . , రస , ,

, అ ఏ అసం . ఎం ం డ
అ . వయ ం . ఇక స ళ మ మ

గ ఇ వం ల అ ం 1997 సంవ రం

మండలం అ 45 వ వడం జ ం . అ

ఒక ట జ ం యవల వ ం .అ 3,4 స

ఆ అ . మరల అ అల ల స 3+4 = 7

. సంవ రం అ 98 వ

ఉ య ర , ం .

అ 6 ల వర .ఆ మరల .అ అల ట

డ 10 ం .

ల ఇక డ . ం

ఆయ 28 ఆశ వడం జ ం . ఆయ

ఉ స జ ం ఆయ ఉ

మం 6 టర వర వడ .

ఎ ల ల ఎ య , ఎం ఒ
అ ం 15 ల ం ం

అ ం ం . ఇం ం ఈ ం మ క

స క . చ. ం ం .

చ ల ఆ . అం ఆ అ

. ఓ ం ల .ఇ 1984 ట. 1990
లల ళ మ ర ం

డ అక డ ఆ ఇక

ఆడ అ . ం 87

. అం 15 వలం ం ర లల .

మ ం 82 . అం 18 3

లల .ఇ మర గ మ క వ ం .
ఆడగల . ం యగల . గల . ఎ అం ల

అ య ం , అలసట ం ఎక గల . అ గ

వం ల ఆట ఆ ల ం ఆ , శ మ ల ,

ఉ అం ం ం ంచం ఇ ఒక అ .

ం లల మ క , స క సల

ర ఉ స . 40 అం ం ట 37

అం ల ం . ఇం ం ట లం

. ఇ రకటం ల . అం ఈ ఉ స

అ స ఇం , స , ఆ గ వం గల

మ క ం . అం ల ఒక 13 సంవ , 11

సంవ . డ ఇ ట ఉ , ం ం ,

మ అ ం . ఈ ట

య ం ష గలర ఆ . ఇ వ

మ కం ం . మ .

. , క ,

ఆ .య . ఆ కం ,

1-8-495, గ ,

ం -500 003.
 జం
గ ం ళ ం ఉ గ ఉం , గర వ

ం ఉం కష అ అ .

ల సల ట క క డడం జ ం .ఏ
ర ల , స ం , ం వస

ం స వ ంగ ం ఆ ర షయం

ల ం ం . ఆ ం , ఉ ఆ రం వడం

. ట కషం అ ం ం . ఆ

షయం ఏ అ ష ం అ ర ల
య ర , , ఆ ర , వడం .

జ ం , జ ం రం క ం

ం ఆ ంట య అ .

ం వ ళ కలవ అ . అ

ఉం గంట, గంట ర సమయం వ ం . క

సల రం క జ ం ఎం ఎ వ ంట

ఉరకగ . ం అ శ , మ

అ ంచడం . యం లం అ స ఉం స వ ఇ

క ంచడం . ఇం ఏ ఉ , అ

అ ం .

ఇ వర . ఈ జ ం

ఖ , కల , కల ం . ,

. ఉ యం అ రం ర , , లక

ం . ఈ ఆ రం ఒక ల
ఉ యం 20 స క ం అలసట యం అ ం .

ఆ ం జ ం వ ,

అవ ల ళ అ రం ట వం ం ల ం .

ఖ ం ర , లల ం ం ఎ వ గడ గ .
లల ంట , ం ం . ఒక ం

. ఈ ఆ క గం ఇం అం అ

ల అం ఈ మ ర క వ మ

అం ం ఘ . ం ం. ఆ ం ం అం ఆ
అం ం ల ం ఆయ మ మ

ం .

. . ,

య ం ,

స ఆ క ఎ ,

గవర ం ఆ ఇం .
 ఖ ద
. స య ం ల ల ంజ

ఖ ర ం ట Breakfast ం టం

. ఇ , , . ఈ క

ఆ రం ఎం ం ఎం క ం . ఇం

అ క . అం ం వటం, అరగక

వటం అస . జ ం ఆక క .

40 ఏం అల డ ఆ స జ ల ంజ

డం ఎం ఆ గ ం . ం
ం ఎ య క సల ర ,

యటం. చక అం ఎం ఇషం. అ

ఒక ల ల యగ ం , క సల

వ ం ఎం ల గ అ రమ ం . ఇ

ఎం ఆ గ కర రయం . ఉ ం ఆ ర
ల టం, 4 క 5 టర గటం ఎం

ఉ గకరం ఉ . చర మ ం . కండ గర

ఉం ల మచ యమ , గర ం (చ

ఉం ) ఎల అం . ఆక ఆ రం టం, అ ఉ

ం టం. ం , ర ఎ వ టం ఎం ఆ గ రకం

ం . క ం యం ం ల

చ ం యటం . ం ఎ

ళ . మం ఎం లం డ ళ

. అ , చ ం యడం వల క

స జ ఆ టం వల ఎం
 గ .ఇ వర ఒక ం .ఇ

అ ం ఖం గ .ఇ వర ం ళ

డ ఎం . ఇ అం క ం

క స జ అల ట అ స ంచటం వల

స ం ం . మ ం ఈ ల ఆచ ం ఆ గ ం

ం ల ం .

. కృ .
 కం ం
కం , గ జ ం , కం ట లం , గ గరం

అం అ వసర వ అ . స య

చయం కలగటం అ షం. ఆయ వ మ శ .

మ . వయ 38 సంవ .

ం ఆ ఉం . వల ఆ రం స క .

ం , ఎ ఉ . సం అ , ఏ

క అ , ఎవ అ వ . ఒం రకం ఉం .
శ రం ల ఉం . క వ ఉం

. ం ఎ స వ , ల ం ఉం . ర

అల . ఏ షయం ం య క .

శ ం వల రం రం . ల ఇం

ం గ ం క అడ ఇ .

అ ం క ఉ స డం, స చ వడం

జ ం .ఉ ం వరం .

ఒక క అం ఉ ఎ వ

మ . క ఉ . ఉ ర ం .

ర ం. 5, 6 ట గడం వల రకక ఉండవల

ష ఉం . . అ సమ అ . ఆయ స

చ ఇం అ . ఇ వర ఉ ం డం

ం అ అ యం ఉం ఇం . . .

వ ం సంశయం ఉం .
ఇ ఉ , , మ ఆ రం, 5 టర ,

ర యల , ల స ం . క

శ రం అ క వ . రశ ం . ఇ

ఎ వ ర జ ం యగ . ళ క ఆ రం

శ వంట రకం ం . రకం 10 ం 15

ం . శ రం రం ం . ఎర ం

ం వం ం ఉం . ఎ , ం అ యమ .
ఖ సమస ఆ గ .అ క

మ కం వల , ఈ అ స ం క ల

అ ం ట క సం వల ఈ ం .

వ ఆ అం . ఇ అ ఆ గ ం ఉ .

స ఉ ఏ ల . క

శ ంచడం వల ల ం ం వ ల ఆ

వ ం గ .

ఈ క . అ ం ల ం

వర అ ల ఒ ం యం యగల . ఎం లం

ం ఇ ం వ సం ఎ . ఆ అ షం ఇ ళ

ం .

ఇం. . LIGH 3721C,

ఎ .ఆ . గ , .
 క త
ర ంకట స య , వయ 21 సంవ .

అమ రం S.S.N , ఉమ యవల క

ం . క ఆ ర . క

ఉం ఈ క వ సం రం .ఈ

వ ం వల ఎం ఆ ం ం , సం షం ఉ .

ం అవ య, ం జ ం

. అవ య క జ . సంవ 365
అవ య . ం ల ఇళ అవ య

వ . అం ం లర ం ం .

ం ఏ ఒక ం .

ర , అ మ వ. ఇం అ వం

12 గంటల 1 గంట మ .
ఎ వ . ం ఎ వ ఉం . ఎవర

స ంచ క . ఎ ల ఉం . ఏ ల

కం ఎ వ. అ డ ర వ . అ వ

ఏ ఒక వ. ంచ క మ లకడ ఉం .

క , క మంట అ డ వ . ఇం క

ం ం అవ య గ అ , ఆ మ ం

ఎ వ అవ య జ ం .

. స య వ వ చ డం

. 20 ల ర , క , మంట

. ఈ క ఆ రం డం అల అ ,
 క అస అం ఏ అవ య ం

మ . కం వ ం . శ రం క

ఉం ం . ఇ వర 8, 9 గంటల వ క . ఇ

5, 6 గంటల ఖ చ . ఎ మం

ఆ చ వ . అం స యం ల అ ం . ం

ఓ , స సం అలవ . అస ఆ గ ం అం ఏ

ం . ల క ం . అస ల ల

ఉండటం . ఒళం స చ ం ఉ ,మ అ ం .

ఈమ లం ం ల ళ లవం ం

క , జ ం వల వ ం . ం గంట

ం , చ అ . ం యట వ ం . అం

అ వర శ వల క ఆ రం ం , ఒక శ రం

ర , అవసరం డం వల ఇ జ ం అ

వ ం . ఆ ర ల వల ఒక ల వర శ రం ర
, స , ఉ ఉ , ఏ క అ

వల వ . ంట ఇ వర ల కం, ర

వ . అ య . క క

ఆ ఉ ఏ ! సం ర ఆ గ ం ం ల

వ ఏ ం , ఈ వ క

అ స ంచవల అ ఉ శ ం.

వ మ ం ఇ ' ' క ం

ఋ ఉం . ఆ ర డ ం మ ం .

ఎం ర ర , ఆ అం క

య ర క అ .
ం ంకట సత ణ (స )

గంగల , అం ట మండలం,

అమ రం ,

వ ,
 నం ం
'ఆ రం వం శ రం మ ఉం ం ?' అ

శ స ం ఖ ం ఉం ం . ఎం కం ఆ

షయం అ వం ఋ వ ం .

10 సంవ ల ం ల క ఒక

వ . ఆ శ స డ . వల
ర శం ం . య ర వం క ఆ రం రం

ఏర ం . ఈ ం , , ల , సంవ
గ . శ రం స వ ం వటం

రం ం . ఐ ల డ

ఏర ం .

ల ల క వ వస ఎం వ ం .ఆ

ం ఏ షయ ఏ గ క
. అ ర ర సం ం ం ం అం ర

ర ం వలం క ం

మం యడం వల అ క ఎ వ . శ ం

10 ఏ చ , 15 . . , ఆఖ 5

ం ం అలసట

. స చ వడం అం ఎం ఇష 10 సంవ ల

ం స చ వడం . ం క గ ం

అం ఎం అస ం 5 ం క

.
 ం రకం , కం క ం శ

. మం స య మ .

సల స ం ఉ క ఆ రం డం రం ం .

ఎ క ఆ రం డం రం ం , అ ం

కమ కమం .

కమ కమం ం . ఇ రకం , కం ఎం

ఆ గ ం ఉ . మం ఆ రం ం ఆ ఆ రం శ రం
శ స క ం ర గ లం

ల ం . అం ఆ గ ం మం ఆ చ వ .

క ఆ ం ం, ఆ క అ వ ల ం .

షయం అ లఅ జ ం .

ఇం 10 సకం చ వ

వ వర సకం చ గ . 5

ం య ఎం సమయం ం

గ .ఇ ఏ గ ం . కశ

చక ం . ఓ , , క ల వ ం

క ం . ఈ ం షయం ం ం . ర ం

ల ం .

ఆ . . కృ ం

అం ం,

వ .
 అ ఆనం ,
ఆ కత ఆ ం న
ఆ గ ల మ ర . వయ 48 సంవ . ల

ఆ గ క ఆ ర ల ం ం . క

ఆ ర అ ఉ ,చ ర, , ం ం , ల య ం, మ

ఇవ ఆ ర . . ఒ ఒక ఉ సం చ డ

ం 20 ం క ఆ ర రం ం . 15

సంవ ర ల ం మల కం, అ , ండ

. ం ంచ క ఒక ం . ఇం

ల అ డ వడం. గ సంవ ల ం
వడం, అ రం ఇ ర .

ఆ గ ం ం ఆ ం, , ఆ ంక ల

ల ం య ం . వ య స ఆ గ ం

ల ంచ . ం క ఆ ర లల అ

య . ఇ ఆ గ ం ఉ . క

అ .

1. ఉ ల అర ట రం డ లం కం

ఉం .ఇ ఆ ట ం + డక .

2. ఉ యం 7 గంటల , ఇ
ల 4 గంటల .

3. క అర . ఇ

కల ఆ .
 4. అ మగ ఉం .ఇ ఖం ఉ .

5. అ ఆ ర . ఇ క ం

ం ఒక ం ం .

ఉ ఆ ం అం . రం

ఇ , ఆ గ గమ , .

జ ఆశ ర . ల ం ఆ గ ం ల ం

, ల ం ం ఆ గ ం గ ల ం .
ఆ మ క మం ఆ ర ం ం .

ఈ ఆ రం వ కశ ం . ఆ లం

ం .ఆ ం ం ఉం . ఆ ,ఆ చ ల ఇం గర సం ం ం

ఉం ం ఏ గం ,ఏఉ స కమం వ ంచ .ఆ క

ఉం మం ఆ ర య స ం వల ,

ఎ సంవ స ంగ ం , చ , ల
శ ం వ ం ం ం ఉండటం ఆం

ఉ ల గ . ఈ ఆ ర య

ఉం మ లల ,

ం గలడ అ వ ర క . ఈ ఆ ల

ఆ క రం ం య .

గవ మస ర ఎం ఇషం. ం ర స ం ల

. గ 10, 12 సంవ ల ం అ గ ర ం ఎక

ళ డం .' ం ' ఇం ఎ వ లం గ . ఇ

20 సంవ ల ం స ంగ వచ , , , మ ల

సం , య , ర గవ ఘ ఒక అ కం

వ . అం అ ం కశ ం . ఇష
 గవ మ . రకం సం గ ం మ

కం ం , ఆ లం రగటం ం క క వ

ం కల వ ం అ ం . ఇ ఆ ల ం

మల . స య య ర క

వం .

.న ంహ,

S/O. జగ య ,

వ , ల ండ -508 116.
 ఆ త ం -ఆ కత
ం
అం మ ర . 1982 సంవ ర ం ఆ స

(ఆ ) . ఆ ం ఆ సం ర

ర కర క . క రక ,

స ం . ం మం క

ఎక ( ) ఎక , ఇ. .. ., ం ం .

మ మ ట ఎల డ ం .

ఆ స ర ఇ మం ల ఆ స గక . .

170/130, గ ఈ ం డ .
క స మం ళ ఎల , . . గ మ

జ , ల ర ం . మం ళ

మం ళ ల ఎల వ . ఎల

. అ గ ర అ , ,ఆ ,
ట ర ల మం ( ) అ ర మం ,

ర క ం . వర ఒక ం

ర డవ వ . మం ళ ం జరగ

. ఎక . . , గ ,ఆ ళ ల
గర ఉం . అ జ

స అ .

ఈ ం ఉ ల ఒక క మం స య

ం 31-3-99 వడం జ ం 4-4-99 ఆ ర

క ఉ స . కల అ గ
 . అ క అ ట . స

చ , ర య ల ం . 15

ఉ ఆ అడ ండ అ .

ం సం వ అక వ అ

మం మం ఆ గ వ అ
ర ం . ఉ , మం , రం (ఎ ర ), ం ం ,

మ , , చక ర ఆ ల . ఎ వ ఆ ర ,

ర , , , ల ంజ , గ , స , ,

మ ఆ ర ం . క

ం ర మం 6 ం 8 టర వర .

ఆ ర య ల 3 ల ం మం ళ

అవసర క గ . 20 ల ఆ స

మ . . ., గ మం ం కం .

శ ర 5 . ర ఆ గ క ం

అ . ఇ క చ ల ర

మ , ఆస డ యగ . ఆ గ మం

ం . కశ మ ఏ గ అ వ

ం అ వ ర క ం . క

ఈ ఆయ ఏ రకం క జ ,

ఆయ ఉండడ

ల వ అ ర చ క మం స య

. ఈ ం అ స ం ం అ

మ క సం ర ంచగల .
 ర ం ఆచ గవ క మం

స య య ర క మ ర .

ఆ స , . ., గ ల మం డ వసర ం .

ఈ ం శ ర ఆ గ ర లఅ వ ం ం .

శ ర క ండడ . ఎం ఎ వ అల ండడ
చర గమ ం . ఎడమ ం మ గం

గ ంజం ం . ఈ ం లల ఆ ర

వల ఆ ఆశ ర క ం ం క . ఇ డ

శ రం 80 % క .

అ ఖ ం వల ం , ఏ గ రగడ ఈ

ఆ ర య ల క . .

ం ఏ గ అ ం . గవం గల వల

, అం ం ఏ రక ం ం .

ం మర . క
స , స ం ం ర ం కం వ

క . ం ర క ం
క స ం గంట ఉం ం . ఇ ఏ ఏ

రక ం ర ం మం అవ .

మం ల ఇం ం ట , ల ఉం ,
మం ర లర , ండల . క ఆ
క . ఇ ఖ ం .

క శ ర మ డ ర ంఅ ం . అం క
ర ం . క స వ క ,

ఆ ర య ల ఆశ ంచడ గల .
 .

ఇ. ం. 231,MIGH,

. . . . ల ,

-72.
 అం ఇ అస నఅ ం
ఆ రం, షక వ , ఆ గ ం, అం ం ఈ అం ల సం ం ం

ల ఆస ర ం క ఉ ల

ళ టం జ ం . క ఆచర మ ష క

ఉ ం ం .

గ ర ం కం ం ఎ వ వల ఉం ం .

ళ వల , అశ , య ం వల ళ ర ,

స ం . అం వటం జరగ . ఆ
శ స ం రం శ ర ం అవసరమ

, ( ల ) ఆ అం ంచ అ ం

ం వల అవసరం ఉం ం . ఈ కమం వ

స ం రం అ క ఆ గ సమస ల

అ ర ఉ ర .

వయ 29 సంవ . 4 1/2 సంవ ల ఉం . ఒక

రకం లం ం ఆ గ సమస

అ ఎం వ యం ఏ ఒక ఆ గ

సమస . డల క సం 15

సంవ ఆ ల గవం ం

ఉ .

ఒక సమస ష వ అల , , ఇ ,

ం , ష సం ం ం ల ల

వల శ రం వ ం ం .
 షక వ గల ఆ రం , కమ గల వ ంఆ

, చక ఆ గ ం అం , ఆ ం ం డం

సం ం . అ ఎం కర క

సల ర 1999 ఏ య ల ం ల

, ర య రసం, ఉ రం, కమ

క సం 5 టర గటం వం క స య ల ఆచ ంచటం

ఈ ం ల , ఆ అం ం గల
ఆ సం అం ం సమస

ంచ .

వయ వ గర ం ఆడ ల ఆ చ ఎ వ గం అం

అవ శ ఉం . ఆ అం ం ఎ ం అ

ఆచ ం అ ఉం . క గ ఇం లం

మం రం రక . అ గ సమస ల వల ఉ స అం ం

, ఆశల . అం ం ట క

ం ఒం ం అ ం వర గ .

ఆ య ం ఆ ంచడం అం ం ఊ ంచ

ం ం . ఆ లం ట ం ఆ ల

, రం ల ట ఆ ం .

అ అం ల రడం గమ ం ఎం

ఆ ం ం . ఆడ చర ం , ఉం ల ం .

అ ం చర ం, చర ం 15
ల మ ం . అం , ఆ ల

అం టం అస ం ఉ ళ

క , ల అం ం మ , అం ం

వ యం ఆశ క ం ం .అ ఎర , ఉం
 ళ క ల ర క అస ం . ఎవ

సం ం ,ఏ జ ంక గ . ఎం వ

. ఇక అ అం అ . అ ఖ ల

, ఏ ల , ఖం

వ ఇ ం కరం ఉం . ఈ ం లల ం 60

ం , 40 ం ఉ ఉ ం స ఆ

, ర ం ం య వడం ఆ ం ం

ఈ ఆ రం ం ం ం ఆచ ం ల ం ఉ ం

అ ం ం ఉం క . అ శ రం అం

మం ం ఉం . అం డ , ,స ఉ

అం య గ .

అ , వయ ఉ చక అం ం ఆ ఐ

స ఖ ం ఇం ం అ వ ంఇ అ
సం.

మం క , య ఇంట ల అ ం ర
ఎ వ , ఎ వ మ ; ఎ వ జ ం

ం ల . ర ఎ వ వటం మం .
ఎ వ ం ర వడం అ ళ ఉ , ,

మ వటం జ ం . వల ఆ
అ రం ఏర ం . ఎ వ స

ంచ ం అం ఉండ .

11వ ల వయ ం చర సం ం సమస
. చర ఎ అ , ష

ం . ఎ వల చర ం ఏర మంట
. లం, స లం ఈ సమస మ వం ఉం .అ
 , ష ఉ శమ ం ల ం . డటం
ఆ సమస య ం ఉం . ఇ 4 1/2

సంవ ల వయ గల క ం
అవలం ం యటం సమస రం ల ం ం .

ం ఆ ం ' ం ' . మం
స య సర క జ ంజ సమ -

సం

W/O. చ కవ

H.NO.15(1-13-33/34)

లం , ం - 3.
 ం అ
రవ క మం

స య మ ర . రవ ఖ

. . ర ం యవల క
క చయం అ . ర ం క జ .

1996 ం ల క ఉ . క ఆ రం

ం అవ . క ఆ రం ఉ

గమ ం . క ఉ సం క అ

వ ంచ ల . మం వ . మ
ఉ గ ఈ క వ ం వల మ ంచ ం ఏ

అ . 1996 అ 16 ం ఉ , మ , ,

రం, ఆ ం . 14 గంట

వ య ఎ వ . క ఆ రం వల ఎ

ఏ అలసట, రసం . స , మ
, యం ం ఆడ . ఉ యం ం యం ం వర

ఉ , ,మ ఆ రం వల ఏ

రసం . 1999 ఏ య 12 ం ఏ య 19 వర

కం . ఈ 8 అలసట ,

రసం . క ం 5, 6 టర

టవల ం ం య . ఉ యం 8

గంటల ం 12 గంటల వర , మ ం 2 గంటల ం 5 గంటల

వర ం వం ట, ట, క క ట,

ట, ల టం, ం ఎగర ట వ వ య
 ట క ఆ ర ఉ గ . కం

ఎ వ సమరవం ం .

ఏ .ఆ రం ం .

మ కం ంచగ . 1997 అ ఆ ష

ం .అ క ఆ క ం .మ ,

20 ల అ ం, ం . ళ ,

ల అ ం ట అల .

ఇ ం ల, ల గ అ ం

. క ఆ రం వల ఏ ఇ ం .ఉ , ,

క ట వల మ రసం ఉం ం ,ఏ య మ ,మ

మం ం ఉం ం ం అ యం. అ అ ,అ అ

ల అ వ స ం. ఈ క ం

క ర ం.

ఈఆ రం గర ం మ . ఆ చ ల

. మ స కమ .

అ 6 లల ం ఈ ఆ ర ం . ం

ఎం జ ం . ఇ ఏ ఇ ం .

ం చర ం . క వ

ం ం అ ంచవ . ం

వ ఒక రక ఏర ం . ఉ యం యం ం

ం ం . అం ర ం ం ఉం ట వల ం

ఎ వ సమయం గ . ఏ వ , ఉ గ,

వ వ య, ర ల అం ర ం ం ఉ

జయం . క "ఆ రం - ఆ చ " సకం

ం ఆ రం ం ం క అ ం
 ఇ ఇం మం ఆ వ ! అ ం .

అం క క ం వల ఏ ర గం గ మ కం క .

ం ఏ ర గం వ , ఎవ ఆ ర డ ం ,మ ఆ

ఖ వ ,ఉ స ర ం, ఆ రం - ఆ చ స ల

ం వ . క ఆచ ం , ఇ ల ఆచ ం

వ క ం గల ల మం ఒక ఉండర అ యం.
క చయం అవ డం అ షం . ఈ క

అం ం క క జ . ం ం క

ఋ ఉం .

ఆ ( )

అగ రం, అమ రం,
 ం నం
ం
, ర క ష క క

ఉ స . కమం ం ఉ ఆ ర ట ,

గట . , ం ం , మ ఆ ర

ం . ం ం రల ఏ టం ,

ట వ ం , ం గట , ల

వ క కషం ఉం . ఉ స మ స

ం , . ం వల , ల ,

ఇ ర క గట . ఈ ం ంచ ం వల రల
రమ ఆ ,ఆ ం గర . ల య ఉం .

ఉ య వ మ ం ఆం ళ ఉం .

య . ఎం అ గ .

ఉ జ 2 లల 6 ల .

మ క గల మ ర వ . . .

6 సంవ ల ం ఉం . అ క .

మం వర . ఇ వలం ం లల వ

. క ం ఉ ల స .

. . త ం.

W/O. . మక ష
 ఖ త ం
వ ం ఆ ఇం ఆ స . ఖ అ షయం

ఆ ంచ ం ర ం జ రం . ం ర ,

, మ ల ర . అ

అ గ ఏ అ .అ ర ఉమ వఅ గ

సమస ల అ , రం రం మ ,

ఆ ల రగవల వ .అ షవ అమ రం క

స య ఎం అ గ ం ఆ గ ం అం ం

షయం ఆయ ం ర ఉమ సం ర

ఆ గ వం ల ం . అ ం ఆ క ఆ ర వడం

అల . అం ం ం ఆ ం

ఆ , ఆ ం స యం గమ ం క

ఆ ం . ఇ ఆ గ వం అ మ కం

గల . ఎం కం చర , వ సం కరం
గ . వ ం యగ . జం

ఉ వం ం గ . ఈ అ ం క అస

ఆ గ మం ఇ ,ఇ యక, అ ం క

ఆ గ రమ మ అ ం .

మం క ఆ రం ఖ అ ం .

అ ఎం ం జం .మ ం ంస , ,మ ల

ర , , ల ర ఖ ం ఈ ఆ రం

ఎం చవక. వం వడం, క వడం ల ం. అం కఈ ం

 ం ల ండ , మం ల ఖ ండ

ఎ ల య మ ఆ అ .

య ర , ఆ ర , ళ

ఖ . ఈ ఖ ఇ వర ఖ

ఇం ం సగ ఉం ం . ర ఆ ర వల ర

ట , మం డవల వ . గ

సంవ ర ( , ర ) క ఆ రం ం
ర ఆ గ ం ఆస ల ల స .

అం క అ స ంచడం వల

క సకల జ ల గమ ం , ఆచ ం ఆ ం ల

ఆ .

ఎ .ఎ .ఎ .

ఎ . .ఐ. అమ రం.
 ట కంద ఆనందం
. స య , వయ 68 సంవ . గడ

ం స ఉ ఉం . వ రం ం

. ళ ం ం ం ఉం ం

ల అ .అ , ఏ

అం ఉం . 27 ఉ 41 వ ం

అమ ర ట రం ం . ఈ అమ ర

ఆ ఏ ,అ ఉ . ఐ

టర రం ం .
ం మవరం గ . ట

, . ఆ గ ం ఉ . అం 40

సంవ ఉ అం . ఇక ఆ గ ం

వ ం క ఒక ఉ ఉ ఆ రం ం ఏమ ం అ ఒక

ఆ రం . క డ .
అ ం . అమ రం అ ఎం క ! ఈ ఆ ,

టలకం ఆ ం ల . అం ం ం ఈ వ

అ స .

ఇక వ ఆ ం ం గడ గల . ం ం స జం

మర ం మంచం ల మర ంచం అ మ కం వ ం .ఈ

వయ అం కం ఇం ? ఇ వర ఆ క అ ,

డ అస ఇషం ఉం .ఈఆ రం వడం వల ఇ

మ ం . , మ గవం

ం అ ం . మం స చ అ ం . మం
ఆ చ వ . మ ం ం ఉం . ఇ ఎవ

క ఇ . క ఆ రం ం , ర ంచం .

అ ల ల ం , ల ం ర ం అ .

. సత ణ

, ళ మండలం
 జ న తం త ం
ం
మ వయ ం క ళ , ళ ,

వంగక వడం వం ల .
ట ఎ వ వ . డ ఉ య

ఇ ఆ ష . ఆ ష .ఏ
గటం ఇ వర గ .

ఈ సమయం ం ం రం ఏ య ం,

ఆ ం ం, ఆ గ ం అ ం . ఆ రం సం ర

క ం ం .ఏ షయం అ అ .స య
క వ ం ం వ ం . అ ం

అ క ఆ రం క . ఈ ల ం

అ వం ం లం ట లడం . ఇం

అ , ఆచర య క వ ం అం ం

. మం స య ల ంక ం .

ళ , ళ వర . వ ం

ఉ వం ం ఉండగ . ల వర .

ం సమర అ ం ఏ టం స గ

, ఎం అ ం ల ల ం ం

ం . 200 సంవ ల ం మ సంస శ ం ,

క ఆ ర ల మ ల స వ .

అ ల , అ ం అ ం ం.
వ ం లం మ ం మ సంస , క

అవ . ం ం ఆచ ం .

అ ఈ ం క ం . జ

ం ంవ ం .

ఆఆ ర ర ర ర .స య క

వ ం ' సట' . ట మ ం రం

అ స ం. ఆ ల ...

జం న సత ణ

ం. 703, ం గ ల ,

,
 ఈ జ న
ట

ఉ ట
క మం

ం ట.

ఎ ఉ

మం క
ఈ జ

ండ

ఈ జ

ఉ ం ం

ష ఉండ ం

గ ం

ఈ జ

ర ం ఉ

ఈ జ
 లం

ఈ జ

మ ం

ంస ం

లం

ఈ జ

మ మం లం

ఆ రం క కం

అ గ ంక ం

ఈ జ

మ ం

మ ం

, అ ం

ఈ జ

ట ఐ

ఈ జ !

మ క

ఆ మ
అం అ గక

ఈ జ !

క ల క

ఇక యం మ

ఈ జ !

మం క ట

ఆ చ ట

డ ట

ఈ జ !