1065. Budapest, Podmanicky utca 6. fsz. 1.

(cseng : 11)
______________________________________________

Energia-munka füzetek 1.

A gyógyító Chi (energia) felébresztése és

használata

Energia-gyógyítás I.

Sódor Márton
______________________________________________

sodor@t-online.hu 30/941-1478

www.gyogyitoharcos.hu
 Tartalom
BEVEZETÉS......................................................................................................................................................... 3
ENERGIA-TAN .................................................................................................................................................... 4
MINDEN ENERGIA ............................................................................................................................................... 4
ÉGI-FÖLDI ÉS EMBERI ENERGIA ........................................................................................................................... 4
INTELLIGENS ENERGIÁK ...................................................................................................................................... 5
AZ EMBER ENERGETIKAI FELÉPÍTÉSE .................................................................................................................. 5
Az energia-szállító rendszer - az energiavezetékek ....................................................................................... 5
Az energia-tároló rendszer - a különleges vezetékek (áramlatok) ................................................................. 6
Az energiarendszer kapui - a csakrák............................................................................................................ 7
Az energiamez - az aura .............................................................................................................................. 7
A GYÓGYÍTÓ ENERGIA ................................................................................................................................... 8
A GYÓGYÍTÓ ENERGIA FORRÁSA ......................................................................................................................... 8
A GYÓGYÍTÓ ENERGIA KÖZVETÍTÉSE .................................................................................................................. 8
A KEZEK ELHELYEZÉSE ....................................................................................................................................... 9
EGÉSZSÉG ÉS BETEGSÉG ENERGIA-KÖZPONTÚ MEGKÖZELÍTÉSE ............................................... 9
A GYÓGYÍTÓ ER K MEGHÍVÁSA.............................................................................................................. 10
Gyakorlat: A gyógyító er k (segít k) meghívása ..................................................................................................... 11
AZ ENERGIÁK ÉSZLELÉSE ÉS MEGKÜLÖNBÖZTETÉSE.................................................................... 11
SAJÁT ENERGIÁINK ÉSZLELÉSE ......................................................................................................................... 11
Gyakorlat: a kezek aktiválása ................................................................................................................................... 11
Gyakorlat: energiamez kialakítása és érzékelése .................................................................................................... 12
Gyakorlat: testünk energiáinak felfedezése .............................................................................................................. 12
Gyakorlat: Az égi és a földi energiák elkülönítése (Buddha keze ... ) ...................................................................... 12
Gyakorlat: energiagömb kialakítása ......................................................................................................................... 13
Gyakorlat: játék az energiagömbbel ......................................................................................................................... 13
Gyakorlat: energia-gy r kialakítása........................................................................................................................ 14
MÁSOK ENERGIÁINAK ÉSZLELÉSE ..................................................................................................................... 15
Gyakorlat: Érezzük meg a másik ember energiáját .................................................................................................. 16
ÁLLAPOTFELMÉRÉS .......................................................................................................................................... 17
Gyakorlat: Az aura letapogatása, végigpásztázása ................................................................................................... 17
AZ ÉRZÉKENYSÉG FOKOZÁSA - EL KÉSZÍT GYAKORLATOK ............................................................................ 18
Gyakorlat: A kéz energiacsatornáinak megnyitása ................................................................................................... 18
Gyakorlat: légzés az aktív pontokon és az energia- vezetékeken keresztül ............................................................... 18
Gyakorlat: Repül kezek (csökkentett)..................................................................................................................... 19
ÖNGYÓGYÍTÁS A GYÓGYÍTÓ ENERGIÁKKAL ...................................................................................... 19
Gyakorlat: energia fásli ............................................................................................................................................ 19
Gyakorlat: szervkezelés............................................................................................................................................ 19
Gyakorlat: Saját aura megtisztítása........................................................................................................................... 20
A GYÓGYÍTÓ ENERGIA HASZNÁLATA MÁSOK GYÓGYÍTÁSÁRA .................................................. 20
A SZÜKSÉGTELEN VAGY NEGATÍV ENERGIÁK ELTÁVOLÍTÁSA ........................................................................... 20
Gyakorlat: A negativ energia kicsípése az ujjakkal (a sas karmaival) ...................................................................... 20
Gyakorlat: A negatív energia eltávolítása egy kézzel, földbe vagy égbe vezetéssel ................................................. 21
Gyakorlat: benyúlás és kivonás ................................................................................................................................ 22
Gyakorlat: A negatív energia eltávolítása a két kéz között (háromszög technika).................................................... 22
Gyakorlat: A negatív energia kivezetése .................................................................................................................. 22
A GYÓGYÍTÓ ENERGIÁKKAL TÖRTÉN FELTÖLTÉS ............................................................................................ 23
Gyakorlat: Egy kézzel történ feltöltés a másik kézzel felvett energiával ................................................................ 23
Gyakorlat: Kétkezes feltöltés.................................................................................................................................... 24
Gyakorlat: Az energia visszafelé vezetése a meridiánok mentén ............................................................................. 24
Gyakorlat: A csakrák megtisztítása, kiegyensúlyozása és er sítése ......................................................................... 25
 AZ ENERGIÁK ELOSZLATÁSA, AZ AURA EGYSÉGES ENERGIASZERKEZETÉNEK HELYREÁLLÍTÁSA...................... 27
Gyakorlat: Az aura repedéseinek kiigazítása ............................................................................................................ 27
Gyakorlat: Az aura felrázása .................................................................................................................................... 27
Gyakorlat: Auramasszázs ......................................................................................................................................... 28
Gyakorlat: Aurafonás ............................................................................................................................................... 28
CHI KUNG GYAKORLATOK AZ ENERGIARENDSZER TISZTÍTÁSÁRA ÉS AZ
ENERGIAÁRAMLÁS JAVÍTÁSÁRA ............................................................................................................. 29
Gyakorlat: A pangó energiák felrázása és az energiacsatornák kitisztítása .............................................................. 29
GYÓGYÍTÓ ÜLÉSEK FELÉPÍTÉSE.............................................................................................................. 29
FÜGGELÉK ........................................................................................................................................................ 29
A GYÓGYÍTÓ SZEREPE ....................................................................................................................................... 29
A GYÓGYULÁS .................................................................................................................................................. 30
A gyógyulást befolyásoló tényez k .............................................................................................................. 30
A gyógyítandó hozáállása......................................................................................................................................... 30
A gyógyító hozzáállása, képességei.......................................................................................................................... 31
A betegség természete .............................................................................................................................................. 31
Mennyi id t vesz igénybe a gyógyulás?....................................................................................................... 31
Miért fájdalmas néha a gyógyulás?............................................................................................................. 32
A gyógyulás fokozatai.................................................................................................................................. 32
FELHASZNÁLT ÉS AJÁNLOTT IRODALOM............................................................................................. 33

Bevezetés
Bárki képes megtanulni az energiák észlelését és befolyásolását. Akár saját egészségi állapota
javításának érdekében, akár olyan célzattal, hogy segíteni tudjon másoknak a betegségekb l
való gyógyulás folyamatában. A ma legtermészetesebb és legösztönösebb energiagyógyítói az
édesanyák, akik, tudattalanul is pontosan oda helyezik kezeiket a gyermekük: betegsége vagy
fájdalma esetén, ahol energiájukkal a leginkább tudják segíteni gyermekük: gyógyulását vagy
fájdalmának enyhítését.
Te is meg tudod tenni! Mi - ahogy seink is - rendelkezünk az önmagunk meggyógyítására
szolgáló ösztönös tudással. A tanfolyam célja, hogy ez az ösztönös tudás egy tudatos
tevékenységgé váljon, annak érdekében, hogy képesek legyünk ezeket az energiákat észlelni,
energiarendszerünk tisztításával képesekké váljunk egyre er sebb és egyre tisztább energiákat
sugározni, annak érdekében, hogy meggyógyítsuk önmagunkat és tudatos módon legyünk
képesek segíteni azoknak, akik hozzánk fordulnak problémáikkal.
Az els tanfolyam kezd k számára került összeállításra. Olyanoknak, akik még nem
tudatosították az energiák befolyásolására vonatkozó képességeiket, de aki szeretnék a
körülöttünk: lév energiákkal történ munkát megismerni és akár csak a mindennapi életben
saját maguk gyógyítására vagy családtagjaik, ismer seik gyógyulásának el segítésére
használni. Abban az esetben is jó alapokat ad a tanfolyam, ha valaki gyógyítóként szeretne a
továbbiakban tevékenykedni.
A tanfolyam alatt meg lehet tanulni a körülöttünk: lév energiák észlelését, ismereteket ad az
emberi energiamez felépítésér l, a testünket alkotó legalapvet bb energia-rendszererekr l és
azok m ködésér l. Megtanuljuk az egészség és a betegségek energetikai szemlélet
megközelítését, beszélünk a betegségek általános okairól, a gyógyító szerepér l. Számtalan
gyakorlaton keresztül elsajátítjuk az energia-munka legalapvet bb lépéseit, az energiák
felismerését l és testen belüli mozgatásától kezdve, az öngyógyításra, illetve mások
gyógyítására szolgáló technikák készségszint alkalmazásáig.
Energia-tan
Minden energia
Ma már teljesen elfogadott álláspont, hogy minden energia, minden ami körül vesz bennünket
az, az energia tevékenységének megnyilvánulása. Einstein jól ismert képlete már a modem
nyugati világ számára is bizonyította ezt a keleten és a hagyományos kultúrákban már
évezredek óta elfogadott tényt. Amíg a Nap sugárzásáról, vagy az elektromágneses
sugárzásról könnyen el tudjuk fogadni ezt a tényt, annál nehezebb talán azt elismerni, hogy az
anyagi világ is az energia egy s r , alacsony rezgésszámú megjelenési formája. Így fizikai
testünk is energia.
Minden energia két mér számmal - a rezgésszámmal (hullámhossz) és a rezgéshullám
magasságával (amplitúdó) jellemezhet . Az energia-megmaradás törvénye alapján zárt
rendszerben az összes energia mennyisége állandó és az energiák egymásba átalakíthatók. Ez
a képlet - hitem szerint - a Világmindenség összes energiájára is igaz. Ezt az eredend
energiát nevezhetjük Forrás Energiának, a Mindenség Energiájának, Eredend Energiának,
Egyesített Energiamez nek vagy Istennek. És minden ebb l az Energiából ered a látható
(megnyilvánult) és a láthatatlan (meg nem nyilvánult) világban egyaránt.
Mint láthatjuk a megnyilvánulásokból is, hogy az energiának számtalan arca van.
Témakörünk szempontjából az egyik lényeges szempont, hogy számos kultúra ír le egy olyan
un. finomenergia mátrix"-ot, amely m ködteti, fenntartja, formálja, és élettel tölti meg a
fizikai testet. Ennek az életenergiának a megnevezése Kínába a "csí", Japánban "ki", India és
Tibet hagyományaiban a "prána" vagy a keresztény hagyományokban a Szentlélek.
Ez a finomenergia tekinthet annak a "szubsztanciá"-nak, melynek megismerésével,
megnyilvánulási formáinak ismeretében befolyásolni tudjuk az energiaszintünket és ezzel
egészségi állapotunk alakulását.

Égi-földi és emberi energia

Ahhoz, hogy a körülöttünk lév és életünket befolyásoló energiák m ködésével
megismerkedjünk, a kínai energia-felfogást hívjuk segítségül. Az ember életét befolyásoló
számtalan energia-típus közül kiemelkedik az, amit a kínai filozófia Égi Chi (Csí)-ként határoz
meg. Ez az energia megfelel a Mindenség Energiájának, amely gyakorlatilag a Nap, a
Kozmosz, minden küls égitest, bolygó stb. energiájának összességeként fogható fel. Ezek az
energiák - mintegy küls tényez ként - hatnak az emberre és meghatározzák annak
energetikai felépítését, egészségét.
Ebb l a hatalmas energia-halmazból kiemelkedik és - mintegy önálló, meghatározó
jelent ség tényez ként - különleges hatást gyakorol az emberre, az un. Földi Chi (csí), azaz a
fizikai létünk alapját képez Föld-bolygó energiája. Az ember - mint szellemi és egyben
fizikai létez ként megjelen lény - energetikai felépítését e két energia befolyásolja
els dlegesen. Az ember energiája az un. Emberi Chi (csí), tehát ennek a két energiának - a
szellemi oldalért felel s - Égi Chi-nek és a - fizikai létezésünket biztosító - Földi Chi-nek a
megfelel arányú elegyedéseként fogható fel.
Ezek az energiák jól elkülöníthet energia-mintázatot alkotnak, eltér energia-érzetként
érzékelhet k és különböz energiakapukon keresztül tudatosan is felvehet k az ember
számára. Az elkülönítésükre és felvételükre szolgáló chi kung gyakorlatokkal hihetetlen
mértékben megemelhet testünk energia-szintje. Az energia finomítását, nemesítését szolgáló
gyakorlatokkal az energiák rezgésszámát tudjuk növelni, ami az egészség fokozása mellett a
spirituális képességek nagymérték fokozódását is magával hozza. Az energiák testben történ
keringetését szolgáló gyakorlatok segítségével képessé válunk ezen energiák eljuttatására a
test minden részébe - segítve ezzel az adott testrészek gyógyulását, energia szintjének
növelését - valamint képessé válunk a felvett energiák kisugárzására, továbbítására, amely a
gyógyító képességek fokozását és egyben egy sor harcm vészeti technika alkalmazásának
alapfeltételét is jelenti.

Intelligens energiák
A gyakorlat szempontjából kiemelked en fontos megérteni az energiák értelmes (intelligens)
vagy - akár így is nevezhetjük - tudatos m ködését. Ennek a tudatosságnak két alapvet
megnyilvánulását kell megjegyezni és a gyakorlatban alkalmazni. Az egyik az, hogy -
amennyiben érzékenyek vagyunk és figyelünk bels hangunkra - mindig kapunk útmutatást
arra vonatkozóan, hogy hogyan és mit kezeljünk. Mintegy az energia oda vezérli kezünket,
ahol átadva a leghatékonyabban tudja hatását kifejteni, akár önmagunk gyógyítása esetén,
akár abban az esetben, amikor mások gyógyulását segítjük el energiák közvetítésével.
Mindig figyeljünk arra, mit súgnak a megérzéseink, hova irányítja gyógyító energiánkat.
A másik megnyilvánulás mintegy kiegészíti az el z t és segít abban, hogy amennyiben
intuíciónk szavát nem értettük meg és bizonytalanok vagyunk abban, hogy hová is kellene a
gyógyító energiát sugározni, akkor sem kétségbe esnünk, mert az energia pontosan tudja,
hogy hol kell a hatását kifejteni és eljut arra a pontra vagy ahhoz a szervhez, ahol hatását ki
kell fejtenie.

Az ember energetikai felépítése

Mint már azt kifejtettem, az ember - mint fizikai és szellemi lény - különböz szinteken és
különböz dimenziókban eltér en megnyilvánuló módon és eltér rezgésszint energiák
összességeként fogható fel. A Kozmoszból és a Földb l érkez energiák alakítják ki az
emberi energiatestet, amely azonban egy különálló, önmagában is egész és egységes,
önszabályozó rendszerként m ködik. Folyamatosan kapcsolatban áll a körülötte lév
energiákkal, azok hatással vannak rá, de önállóan szervezi saját magát, alkalmazkodik,
mozgósít, teremt és fejl dik, átalakítva, saját testévé formálva, tárolva, majd leadva a felvett
energiákat.
A test egységes energia-szerkezetében azonban meghatározhatók olyan rendszerek, amelyek
felel sek az egyes feladatok ellátásáért, és amelyek ismerete és egészséges m ködése a test
egészének állapotát alapvet en befolyásolja. Ezek az energia-rendszerek természetes módon
m ködnek együtt, kiegészítik és segítik egymást. M ködésük azonban a tudatalatti szintjén és
fizikai érzékszerveinkkel nem látható módon történik. Az energiakezelések jelent s része
ezeken az energia-rendszereken dolgozik, felderítve a fellelhet eltéréseket és elvégezve az
adott energia-rendszer kezelését, tisztítását, kiegyensúlyozását.

Az energia-szállító rendszer - az energiavezetékek

A testet egy bonyolult és összefügg vezeték-rendszer hálózza be. A hagyományos keleti
gyakorlat mind ismeri ezt a hálózatot és némileg eltér módon írja le, de alapvet en azonos
feladattal tárgyalják. Itt a kínai hagyomány szerinti rendszer ismertetésével mutatom be a
felépítését és m ködését.
Az emberi testben tizenkét els dleges energia-vezeték található. Minden egyes meridián egy -
a test két oldalán futó - szimmetrikus vezeték-párt jelent, annak ellenére, hogy csak egyes
számban beszélünk róluk .. E tizenkét vezeték mindegyikének egyik vége kapcsolatban áll a
test egy-egy fontos szervével, amelyr l az elnevezését kapta. A vezetékek másik vége a
kezek, illetve a lábak egy-egy ujjához kapcsolódik. Ezekb l a f vezetékekb l számtalan kis
energiavezeték ágazik el, behálózva a test egészét és egyben kapcsolatot biztosítva az egyes
vezetékek között. Nemcsak a b r alatti területet, hanem a test egészét is átjárják az
energiavezetékek, melyek fizikai testen kívül, az éteri testben is megtalálhatók (ábra).
A tizenkét els dleges vezeték nem független egymástól, valójában egyetlen energiapálya egy-
egy részét jelenti. Egy összefügg vezeték-hálózatot alkotnak oly módon, hogy az egyik
vezeték vége csatlakozik a következ vezeték elejéhez. Ez az energiapálya végighalad az
egész testen, tizenkétszer bukkan a felszínre, és így tizenkét szakaszként jelenik meg. Ebben a
hálózatban az energia egy napi ciklus szerint áramlik. A huszonnégy órás periódus alatt egy-
egy vezetékben - meghatározott kétórás id tartamhoz kötötten - energia-maximum észlelhet .
Az adott vezetékhez köt d szervek gyógyítása ebben a meghatározott kétórás periódusban a
leghatékonyabb (ábra).
A vezetékek hatással vannak minden szervre és minden fiziológiai rendszerre, beleértve az
immunrendszert, az idegrendszert, a bels elválasztású mirigyek rendszerét, a keringési, a
légz -, az emészt -, a csont-, az izom- és a nyirokrendszert. Minden szervrendszert legalább
egy vezeték táplál. A test "energia-véráramaként" a vezetékek életer t szállítanak és
egyensúlyt teremtenek, eltávolítják az elzáródásokat, szabályozzák az anyagcserét,
meghatározzák a sejtmegújulás sebességet és módját is. Áramlásuk éppolyan lényeges, mint a
vér áramlása - az élet és az egészség múlik mindkett n.
Az energia-vezetékeken un. testüregek találhatók. A test fel színén mintegy hétszáz ilyen
testüreget tartanak nyilván. Ezeket - kínai gyógyászatban - akupunktúrás/akupresszúrás
pontoknak is nevezzük, hiszen ezeken a pontokon keresztül t szúrással (akupunktúra) vagy
pontnyomással (akupresszúra) szabályozzák, egyenlítik ki az egyes energia-vezetékek
energiáit a kezelések során.

Az energia-tároló rendszer - a különleges vezetékek (áramlatok)

Az els dleges vezetékekhez csatlakozva nyolc un. Energia-tároló létezik az emberi testben.
Ezek szintén a test két oldalán szimmetrikusan helyezkednek el. Formailag az els dleges
energia-vezetékekhez hasonlóak, de más a feladatuk. A felvett energia tárolására szolgálnak.
M ködésük hasonlítható az akkumulátor vagy a kondenzátor m ködéséhez, azaz részben
tárolják, majd szükség esetén felszabadítják az energiát, újra az energia-vezetékekbe juttatva
azokat, részben az energia er sségét szabályozzák az egyes szervekben.
Egyes kínai források, az un. különös áramlatok között tartják nyilván. Ezt az elnevezést azért
kapták, mert olyan áramlatok, amelyek nem igazán köthet k csatornákhoz. Lényegesen
szabadabb pályákon áramlanak, mint az energia-vezetékekben folyó energiák.
A különös áramlatok finoman összeszervezik a test teljes szervrendszerét, hogy összhangban
és együttm ködésben támogassák egészségét. Támogatják, er sítik a szerveket és az
energiarendszert, hogy úgy m ködjenek, mint egy szorosan összetartó család. Az
elképzelésük szerint a jó védelem a szervek, mirigyek, véredények és energiák ragyogó és
egységes közössége.
Amint valami bels zavar áll el vagy szükségessé válik a test ismetelt kiegyensúlyozása, a
különös áramlatok minden irányba nekiindulnak, átugranak bármely szakadékot, hogy
koordináljak az energiákat a ritmusok, a meridiánok, a csakrák, az aura, a kelta fonat és az
alapvet rácshálózat között. k biztosítják, hogy minden szervrendszer együtt dolgozzon.
Átcsoportosítják az energiákat oda, ahol a leginkább szükség van rájuk, és el készítik a
terepet egy koordinált válasz számára bármilyen véletlen helyzettel kapcsolatban, amellyel a
test találkozhat.
Az energiarendszer kapui - a csakrák
A csakra szó korongot, örvényt vagy kereket jelent. Míg a meridiánok energia-szállító
rendszert alkotnak, a csakrák energia-csomópontok. Az emberi test minden nagyobb csakrája
egy örvényl energiaközpont, amely hét ponton helyezkedik el a gerincoszlop aljától
kezd d en a fejtet ig (más rendszerekben a száma háromtól tizenkett ig terjedhet). Az
emlékezet energetikailag van kódolva a csakrákban, éppen úgy, ahogyan vegyileg a
neuronokban. Az átélt minden fontos vagy érzelmileg jelent s esemény nyoma megörökítésre
kerül a csakra-energiákban.
Minden csakra a személyiség különböz területeit szabályozza, speciális feladatai vannak, és
energiait ezeknek a feladatoknak szenteli. Mindegyikük a te történeted egy-egy szeletét
kódolja. Ha két csakra energetikailag el van vágva egymástól, az általuk irányított
személyiségterületek egymással harcoló én részekké válnak, amint az például a fej és a szív
kokotti klasszikus konfliktusban látható.
Az els dleges csakrák közelben elhelyezked szervek az adott csakra m ködésével állnak
kapcsolatban. Az egyes csakrák elnevezése a következ (alulról felfelé haladva):
gyökércsakra, szakrális csakra, napfonatcsakra, szívcsakra, torokcsakra, harmadikszem-csakra
(hipofizis) és koronacsakra (tobozmirigy) (ábra).
A csakrák megtisztításával az egész energiarendszert be lehet indítani, és a csakrától függ en
a következ területeket er síti: az életer t (gyökércsakra), a kreativitást (szakrális csakra), az
érdekérvényesít képességet (napfonatcsakra), a szeretet és a részvétet (szívcsakra), a
kifejez készséget (torokcsakra), a saját történet felülmúlására való képességet
(harmadikszem-csakra) vagy az univerzummal való összetartozás érzését (koronacsakra).
Minden egyes csakra befolyásolja az energiamezejében elhelyezked szerveket, izmokat,
szalagokat, ereket és minden más szervrendszert. A csakrák befolyásolják a bels elválasztású
mirigyek rendszerét, és így szorosan összefüggenek a hangulattal, a személyiséggel és az
általános egészségi állapottal. A fizikai és pszichológiai fejl dés, valamint a spirituális út
mind tükröz dik a csakrákban. Minden csakra az univerzum egy különleges energiaformáját
közvetíti. A hét csakra a következ alapelvekre rezonál: a túlélésre (gyökér), a kreativitásra
(szakrális), a hatalomra (napfonat), a szeretetre (szív), a kifejezésre (torok), a
transzcendenciára (harmadik szem) és az egységre (korona). Az els t l a hetedik csakráig
terjed fokozatok természetes fejl dési útvonalat követnek - az élet iránti vágytól kezdve az
élet kifejl désén, er vel való feltölt désen, a szeretetre való képességen, a kifejezésen és a
megértésen keresztül a kozmosszal való kapcsolat utáni vágyig terjednek.

Az energiamez - az aura
Az aura egy többréteg energiagömb, amely a testb l sugárzik, és együttm ködik a Föld
légkörével. Önmagában ez is egy védelmez légkör, amely körülvesz, és magában foglalja a
testet, kisz rve sok káros energiát, és magához vonzva másokat, amelyekre szükség van. Míg
minden egyes csakra olyan energia-csomópont, amely rá van hangolva az univerzum nagyobb
energiáira, az aura kétirányú antennaként szolgál, amely energiát juttat a csakrákba a
környezetb l, és energiát bocsát ki a környezetbe a csakrákból. Az aura jelenti a környezettel
szembeni els energetikai sz r t. (ábra)
A hagyomány szerint az aurának hét sávja van, amelyek mindegyike megfelel színben és
energiában valamelyik csakrának. A látók egy része ett l eltér rétegeket is lát alapvet en
ezzel a hét réteggel dolgozhatunk:. Minden aurasáv (réteg) a neki megfelel csakrán keresztül
kapcsolódik a testhez. Néhány ember esetében az aura lazán van összef zve, kifelé terjed,
nyitott a világra. Mások esetében szorosan kötött és szorosan tapad a testhez. Az aura
s r sége szintén változó egy emberben, tükrözve a különböz egészségi és energetikai
állapotokat. Ha valaki beteg aurája teljesen rászorul, mintegy védend a szerveket, csontokat,
szöveteket, és elszigetel a világtól. Ekkor az ember védettebb, és mások is védettek az illet
betegségeivel szemben. Amikor az emberek öregszenek, az aura kezd megfakulni. Röviddel a
természetes halál el tt már olyan gyenge lehet, hogy többé nem képes magában tartani a test
energiáit.

A gyógyító energia
A gyógyító energia forrása
A gyógyító energia három forrásból eredhet. Az els a saját energiánk (bioenergia) mellyel a
saját szervezetünkb l kivonva azt, végezzük a gyógyítást. A második a pszichés energia, mely
azt jelenti, hogy valaki képes szellemi erejének összpontosításával koncentrálni és irányítani
az energiát. A harmadik a spirituális energia. A spirituális energiával történ gyógyítás vagy
munka esetén az ember Istennel, a Szellemmel m ködik együtt. Ebben az esetben túllépünk
saját, személyes energiánkon és a Világmindenség végtelen energiájából merítünk.
Amennyiben csak személyes energiánkat használjuk, az korlátozza a gyógyításra
rendelkezésre álló energia mennyiségét. Amennyiben spirituális segítség nélkül személyes
vagy pszichés gyógyító er t használunk, akkor fennáll annak a veszélye, hogy nagyobb
mennyiség energiával végzett munka után az ember fáradtnak és elcsigázottnak,
energiátlannak érzi magát. Jelentkezhet izgalmi állapot és fejfájás is. Ez leginkább akkor
fordul el , ha valaki er sen koncentrál, összpontosítja gondolatait.
A spirituális energiával történ munka esetén korlátlan mennyiség energia áll
rendelkezésünkre. Amikor kérjük és felhasználjuk a Világmindenség energiáját, akkor a
közvetít maga is sokkal magasabb rezgésszámot érhet el és sokkal er sebb energiamez t tud
létrehozni. Ehhez az szükséges, hogy a saját én-ünket félre tudjuk állítani, és hagyjuk, hogy az
egyetemes energia szabadon átáramoljon rajtunk. Az ilyen energia-közvetítés, gyógyítás
eredményei messze meghaladják a "normális körülmények" között lehetségesnek tartottat.
Mi az amire figyelni kell a gyógyító munkára való felkészülés közben:
 Szabaduljunk meg az elvárásainktól, vágyainktól, maradjunk nyitottak (els sorban az
eredménybe vetett görcsös akarástói kell megválni), hogy be tudjuk fogadni az egyetemes
energiát.
 Érezzünk szeretetet és tiszteletet a hozzánk forduló iránt, tiszteljük a szabad akaratát,
amellyel vagy elfogadja a gyógyító energiát vagy szabadon visszautasíthatja azt

A gyógyító energia közvetítése

A gyógyító energia számtalan úton közvetíthet . Közvetlen úton az alábbi módszerek a
legismertebbek és alkalmazottabbak:
 Kézzel
 Szemmel, harmadik szemmel,
 Hanggal
Közvetett úton, vizualizációval és tudattól tudatig terjed úton.
A legismertebb és legelfogadottabb a kézzel történ gyógyítás. A kezek alkalmas eszközök,
mert könnyen megérezhet velük az energia, jól láthatók és az emberek többsége számára
elfogadható a módszer.
A szemmel történ közvetítés az elfogadásból, az szinte szembenézésb l fejl dik ki, akkor
amikor szintén el tudjuk: fogadni önmagunkat és ki tudjuk fejezni a másik iránti
szeretetünket és elfogadásunkat a nézésünkön keresztül.
A halk, mély, szintén elfogadó hangon történ beszéd lényegesen magasabb energiaszintet
hoz létre és ez az energia gyógyító hatással van arra aki hallja vagy akire irányul.
A legnagyobb kihívás annak az elfogadása, hogy a gyógyító energia tért l és id t l
függetlenül terjed és használható gyógyításra. Messzi távolba is eljuthat csak azáltal, hogy
behunyjuk a szemünket, imádkozunk vagy vizualizáljuk a másikhoz eljutó energiát és látjuk a
benne lezajló változásokat. Ha a gyógyító és a gyógyulni vágyó egyaránt képes vizualizálni a
pozitív változásokat, akkor a sokkal nagyobb az esélye annak, hogy ez a változás
bekövetkezik. A gondolatok képszer megjelenítésével saját életünkben és egészségi
állapotunkban is képesek vagyunk változásokat el idézni.

A kezek elhelyezése
A kezek elhelyezése és azok használata az energiával szembeni érzékenységünk, a gyógyítás
jellege és a gyógyulni vágyó személye függvényében id r l id re változhat. A gyógyítók
kialakítják saját stílusukat az energiával végzett munka során. Kísérletezzünk mindaddig,
amíg meg nem találjuk a magunk számára leghatékonyabban m köd stílust és technikát.
Ha meg akarjuk érezni valakinek az energiáját, akkor kezeinket tartsuk a teste fölé -
érzékenységünkt l függ en 5-15 cm távolságra - vagy nagyon finoman és könnyedén
helyezzük a testére. Minden esetben ahhoz alkalmazkodjunk, amir l úgy érezzük, hogy a
betegnek arra van szüksége. Szexuális területek vagy érzékeny sérülések megközelítésekor
nem helyes és nem is szükséges a kérdéses területek fizikai érintése. 5-15 centiméter
távolságból is ugyanolyan hatékonysággal lehet végezni a munkát. Auratisztításnál kezünket
mindig 5-15 centiméteres távolságban tartsuk a testt l. Mivel minden gyógyítás különbözik a
másiktól, ezért annak megfelel en kell cselekedni, amit az adott helyen és id ben a leginkább
helyesnek tartunk.
Amikor negatív energiát vonunk ki, vagy gyógyító energiát viszünk be a gyógyulni vágyó
személy testébe, a tenyerünket tartsuk: a páciens felé. Mélyebben lév , bels elzáródások
kezelésekor az ujjaink hegyét - mintegy szikét - is tarthatjuk a páciens felé. Az energiát - a
lézersugárhoz hasonlóan az ujjak hegyébe koncentrálva - lehet a megfelel területre juttatni
(ábra).
Auratisztítás közben - ha egy nagyobb terület megtisztításáról van szó -: két kézzel is
dolgozhatunk. Összezárt ujjakkal, de külön tartott és összeérintett hüvelykujjal, a kezeket
egymás mellé helyezve lehetségessé válik az energiamez két kézzel történ végigsöprése,
elsimítása (lásd 13. ábra). Ezzel a módszerrel nagyobb területet és gyorsabban lehet
elsimítani. Ha kisebb felületen dolgozunk, akkor csak az egyik vagy mindkét kezünket
használva együttesen vagy egymástól függetlenül mozgathatjuk, s közben magunk elé
képzelhetjük, ahogy - hasonlóképpen egy torta mázzal történ bevonásához - az energiamez t
elsimítjuk.
Kés bb, az egyes speciális gyógyító technikák ismertetésekor a kéztartás kérdéseinek és a kéz
testt l való távolságának is nagyobb jelent sége lesz. Gyógyító munkánk során ezek majd
referenciapontként fognak szolgálni.

Egészség és betegség energia-központú megközelítése

A hagyományos betegség-felfogás szerint a betegség egy olyan negatív, káros és szükségtelen
jelenség életünkben, amelynek tüneteit minél gyorsabban meg kell szüntetni, illetve el kell
nyomni. Ezzel a szemlélettel szemben áll a betegségeknek, fájdalmaknak egy másik
megközelítése, egy holisztikus szemlélete, amely szerint minden betegség, minden fájdalom
egy jelzés, egy figyelmeztetés arra, hogy valamit változtatnunk kell az életünkben ahhoz,
hogy teljes életet élhessünk, valamit hosszú ideje elnyomtunk magunkban, ami fizikai szinten
egy adott betegség képében jelent meg. Ez az új szemlélet lehet séget ad arra, hogy
észrevegyük és értelmezzük a figyelmeztetéseket, melyet testi tüneteink jeleznek és esélyt ad
arra, hogy valóban egészségesebbek legyünk ...
Minden kórkép, betegség, tünet és fájdalom figyelmeztetés, rávilágít a teljesség eléréséhez
hiányzó elemekre és ezzel esélyt ad a továbbfejl désre. Mivel minden embernek vannak
tünetei, ezért egy olyan ,Jelz rendszerrel" állunk szemben, amelyet nem lehet/szabad
figyelmen kívül hagynunk.
Az ember esetében a betegség kialakulása során fontos analógia ismerhet fel a testi (anyag),
a lelki (energia) és a szellemi (információ) szint megnyilvánulások között. Amennyiben a
legmagasabb rezgés szellemi (információ) szinten olyan téma közeledik felénk, amellyel
nem akarunk, nem vagyunk hajlandók szembesülni, akkor a tudatosodás energiáját
megtakarítva, a téma a lelki (energetika) szintre süllyed le. Amikor ezen a szinten sem
vagyunk hajlandók foglalkozni a témával, akkor tovább süllyed a testi (anyagi) szintre, további
tudatossági energiákat takarítva meg. Ezzel mindaz, amit nem akarunk a tudatunkba
beengedni, és amir l azt gondoljuk:, hogy ha nem veszünk róla tudomást, akkor azzal meg is
tudjuk: szüntetni, a másik oldalra az un. tudatalattiba kerül.
A betegségtünetek ezeknek az árnyékba szorított és sem szellemi, sem lelki síkon fel nem
dolgozott, a lélek mélyére szám zött, témáknak, érzéseknek, feszültségeknek a testi szint
megnyilvánulásai. E megnyilvánulások a megfelel analógiák ismeretében egyértelm en
utalnak azokra a mögöttes, elnyomott lelki tartalmakra, amelyek kiváltották megjelenésüket.
Ezzel lehet séget adnak azoknak a feladatoknak a tudatosítására és megoldására, amelyek
szükségesek egészségünk és teljességünk eléréséhez, megéléséhez, az egység eléréséhez
szükséges célok teljesítéséhez.
A gyógyulás folyamata a betegség kialakulásával ellentétes lépések tudatos megtételét jelenti.
Tudatosítani kell a betegség jelentését, a mögöttes lelki tartalmakat és folyamatokat. A
tudatosság energiájával lelki, majd szellemi szintre kell emelni a problémát, majd megoldani
az ezzel járó feladatokat. A tudatosítás és a magasabb rezgésszintre (lelki, majd szellemi
szint) történ emelés folyamata szükségtelenné teszi a betegségtünetek testi megjelenítését és
ezzel a gyógyu1áshoz vezetnek.

A gyógyító er k meghívása
Az energiamunka, illetve az energiával történ gyógyító beavatkozás el tt lelkileg,
szellemileg is fel kell készülni a tevékenységre. Már azért is, mert ezek az energiák már nem
anyagi szint megnyilvánulások, amelyek a szellemi er kre való ráhangolódással lényegesen
hatékonyabban végezhet k, mint anélkül. A gyógyító energiát a gyógyító csak közvetíti, így
rá kell hangolódni arra a hullámhosszra, amelyen a gyógyító energia jön. Mivel magunk is
különböz energetikai szinten vagyunk, nem azonos szint gyógyító energiákat tudunk
közvetíteni. A közvetíthet energia min sége mindig függ a közvetít szellemi és energetikai
szintjét l "tisztaságától". Ennek megfelel en arra a gyógyító energiára kell ráhangolódnunk,
amelyet a mi fejlettségi szintünkön tudunk közvetíteni.
Gyakorlat: A gyógyító er k (segít k) meghívása
 Csendesedj el, fordulj befelé és az általad ismert vagy alkalmazott eljárással menjél le a
meditációs szintedre.
 Hangolódj rá a gyógyító energiára érezd meg vagy kérd meg az általad elfogadott és
tisztelt - gyógyítást segít - szellemi létez ket, hogy segítsenek abban, hogy az általad
közvetíthet leghatékonyabb és a gyógyulni vágyó számára legjobb energiák
közvetítésében segítséget adjanak (a legismertebb gyógyítók Jézus és Rafael arkangyal,
akikhez lehet fordulni)
 A kérés után hangolódj rá újra a gyógyító energiára, érezd meg, hogy megérkezik hozzád
(a koronacsakrádhoz) és vizualizáld, ahogy a koronacsakrádból a szívedhez és onnan a két
karodba és végül a tenyeredbe áramlik.
 Köszönd meg a szellemi segít közrem ködését és kezd el az energiamunkát.

Az energiák észlelése és megkülönböztetése

Az energiák érzékelése, észlelése egyedi, személyenként változik. Mindenkinek meg kell
találnia saját "kulcsát" az egyes energiák észlelésére. Az egyes energiák érzékelhet k
h érzetként, érezhet úgy, mintha az ember ritmusokat, rezgéseket, frekvenciákat,
áramlatokat, rándulásokat, sodrásokat, színeket, színes örvényeket vagy geometriai mintákat
látna és/vagy érezne.

Saját energiáink észlelése

Gyakorlat: a kezek aktiválása

Az esetek dönt hányadában a kezeinkkel végezzük a gyógyító energiamunkát. Mindkét
tenyér közepén és az ujjak hegyein egy energiaközpont, egy kisebb csakra található, amelyet
ha kinyitunk, akkor lehet vé válik, hogy a gyógyító energia be- vagy kiáramoljon a tenyérb l,
illetve az ujjakból (lásd. ábra). Ezek az energiaközpontok alkalmasak arra, hogy energiát
továbbítsanak, vagy energiát fogadjanak be. A bal kéz tenyere vagy a világrnindenségb l
érkez pozitív energiát fogadja be, vagy kivonja valakib l a negatív energiát. A bal kéz
használata egy gyógyító kezelés során akár változhat is. A jobb kéz az energiaküldés és -
irányítás eszköze. Polaritás tekintetében a bal kéz negatív, a jobb kéz pedig pozitív töltéssel
rendelkezik.
A testben lév gyógyító energia aktiválására számtalan módszer létezik. Az egyik
legegyszer bb és leghatékonyabb módszer a következ :
 néhányszor ütögessük össze, és/vagy er teljesen és gyorsan dörzsöljük össze tenyereinket;
 e közben kérjük, hogy az egyetemes gyógyító energia áramoljon keresztül a testünkön;
 gondolatban koncentráljunk az energia aktiválására és képzeljük magunk elé, ahogy a
gyógyító energia áramlani kezd a testünkön keresztül;
 érezzük meg, hogy a tenyerünk felmelegszik, és a gyógyító energia megindulásától
bizseregni kezd.
A kezek aktiválása után a tenyerek felforrósodnak, amikor a gyógyító energia áradni kezd
bel le. Érezzük meg, amikor az egész testünkb l áradni kezd ez az energia.
A gyógyító energia aktiválásához ez csak egy segítség. Valójában nincs is szükség arra, hogy
az ember összeüsse, vagy összedörzsölje a tenyerét. Ez a módszer hasznos lehet mindaddig,
amíg valaki ki nem fejleszti az energiaáramlás aktiválásának saját módszerét.

Gyakorlat: energiamez kialakítása és érzékelése

Az energia megérzésének gyakorlásához célravezet módszer egy energiamez létrehozása.
 Aktiválás céljából néhányszor üssük egymáshoz és/vagy dörzsöljük össze a tenyerünket,
és indítsuk el az energia áramlását.
 Tartsuk a kezeinket mellkasunk magasságában mintegy ötven centiméterre egymástól.
 Szembenéz két tenyerünket összezárt ujjakkal közelítsük, majd távolítsuk egymástól,
úgy, hogy a kezeink közti távolság kb. 2 és 50 cm között változzon.
 Ismételjük ezt meg gyors egymásutánban vagy húsz alkalommal. (Érezzük a változást a
kezeink között felgyülemlett energiában.)
 Kezeinket most kezdjük nagyon lassan el re-hátra mozgatni. Érzékeljük és érezzük a
kezeink között az energiamez kialakulását!
 Próbálkozzunk meg azzal is, hogy hol gyorsabban, hol lassabban mozgatjuk a kezünket.
(Érezzük kezeinken az energiamez bizsergését, lüktetését vagy vibrálását, a h érzetet, a
tenyereink között érzékelhet ellenállást vagy bármilyen más jelet, ami az energiamez
észlelését jelenti. )
 Beszéljük meg részletesen az érzeteket.

Gyakorlat: testünk energiáinak felfedezése

Ez a gyakorlat saját testünk energiáinak felismerését szolgálja.
 Aktiválás céljából néhányszor üssük egymáshoz és/vagy dörzsöljük össze a tenyerünket,
és indítsuk el az energia áramlását.
 Bal kezünket helyezzük a mellkasunk elé, körülbelül 10 cm-re a testt l.
 Kezdjük el lassan, az óramutató járásával ellentétes irányba mozgatni a terület fölött
(mintha az óra számlapja a mellkasodon lenne, és kifelé, a külvilág felé nézne).
 Hangolódjunk rá bármiféle finom érzetre a tenyerünkben, az ujjainkban vagy a
mellkasunkban. A szívcsakrád energiamezején haladsz át, és kezed felfogja ennek
energiáit.
 Helyezd a jobb kezedet ugyanerre a területre, és körözz vele az óramutató járásának
megfelel irányban.
 Figyeld meg hasonló vagy eltér érzeteidet. Beszéljük meg partnerünkkeL

Gyakorlat: Az égi és a földi energiák elkülönítése (Buddha keze ... )

E chi kung gyakorlat kínai neve: Buddha keze szemléli a képeket. A gyakorlattal megtanuljuk
az energia két alapvet összetev jének a jin típusú földi energiának és a jang típusú kozmikus
energiának az észlelését, elkülönítését és célirányos gy jtését.
 Kiinduló helyzet: vállszélesség alapállás.
 Képzeljük el, hogy egy tavaszi réten állunk; magunkba szívjuk a tavaszi rét friss illatát.
 Emeljük fel karjainkat lassan oldalra vállmagasságig, nyitott tenyereink a föld felé néznek.
 Érezzük: tenyereinken a föld hideg, nedves energiáját.
 Most gy jtsük össze ezt az energiát úgy, hogy bokából kissé el red lünk és elképzeljük,
hogy energiakezünk kilép valós kezünkb l és beteríti az egész Világmindenséget.
 Ebben a helyzetben kezeinket vigyük magunk elé 8-szor.
 Ismételjük meg ezt a gyakorlatot felfelé fordított tenyérrel, és képzeljük el, hogy közben
energiakezünk visszatér valós kezünkbe. ilyenkor érezzük: a Kozmosz száraz, meleg
energiáját. Ezúttal is 8-szor ismételjünk.
 A gyakorlat végén fordítsuk tenyereinket a föld felé, s miközben leengedjük karjainkat,
enyhén megemelkedünk és érezzük:, hogy a tenyereink alatt lév energiát benyomjuk a
testünkbe.
Ezzel a gyakorlattal a kéz érzékenységének fokozása mellett testünkbe tudjuk gy jteni ezeket
az energiákat.

Gyakorlat: energiagömb kialakítása

A gyakorlat hozzásegít bennünket ahhoz, hogy egyre jobban és biztosabban érezzük az
energiát, lehet séget biztosít saját önbizalmunk további fokozására, és gyógyító technikaként
is alkalmazható, ha ezt az energiagömböt a gyógyulni vágyó testébe helyezzük: (lásd:
kés bb).
 Tenyerünk összeütögetésével és összedörzsölésével aktiváljuk a gyógyító energiát.
 Kezeinket egymás felé néz tenyérrel emeljük mellmagasságba. Enyhén görbítsük be
ket, mintha egy nagyobb labdát tartanánk. Kezeinket ezután közelítsük egymáshoz, amíg
már csak két és fél centiméter választja el ket egymástól, majd ismét kezdjük távolítani,
amíg ötven centiméter nem lesz a távolság közöttük.
 Lassan mozgassuk kezeinket el re és hátra, s közben érezzük: az energia intenzív
növekedését. Képzeljünk el egy aranyszín , er teljes, fehér fénnyel világító
energiagömböt a kezeink között. Érzékeljük és érezzük: az energia növekedését.
 Továbbra is mozgassuk kezeinket el re és hátra, s váltogassuk a mozgás sebességét:
el ször lassan, majd gyorsan, aztán ismét lassan.
 Érezzük: az energiagömb méretét, és lehet legjobb tudásunk szerint próbáljuk megérezni
ennek az energiának a tulajdonságait! (Mekkora ez a labda? Milyen s r ség ? Milyen
más tulajdonsággal rendelkezik?)

Gyakorlat: játék az energiagömbbel

A gyakorlat hatékonyan fokozza az energiák észlelését és az egyes energia-típusok (jin és
jang) megkülönböztetését.
 Alakítsunk ki energiagömböket a kezeinkkel és kezdjük el érzékelni azokat a kezeink
között, oly módon, hogy elkezdjük forgatni, görgetni a tenyereink között. Közben
nagyobbítsuk, kicsinyítsük a méretét, érzékeljük a különböz méret energiagömbök
tömörségét, felszínét, feszültségét.
 Labdázzunk a gömbünkkel. Dobjuk fel a leveg be és érezzük: meg, hogy mikor érkezik
vissza a feldobott gömb a kezeink közé.
 Tegyük a gömböt egyik tenyerünkre, dobjuk fel a leveg be és kapjuk el a másik
tenyerünkkel. Érzékeljük, mikor érkezik meg a gömb. Dobjuk át gömbünket egy másik
személynek, majd vissza. Érzékeljük, mikor érkezik meg a gömb.
 Készítsünk energiagömböt a Föld h vös, nedves jin energiájából, lehajolva és
energiakezünkkel mélyen benyúlva a föld belsejébe. Érzékeljük ennek az energia-típusnak
a jellemz it (szín, h mérséklet, nedvesség stb.).
 Most vegyünk egy energiagömböt a kozmosz száraz, meleg energiájából,
energiakezünkkel magasan felnyúlva az égbe. Érzékeljük ennek az energia-típusnak a
jellemz it is (szín, h mérséklet, nedvesség stb.).
 Hasonlítsuk össze a két érzetet. Váltogassuk a gömbjeinket a kezünkben, érzékelve a
különbséget.
 Egyesítsük a jin és a jang gömböt. Érzékeljük ennek az energia-típusnak a jellemz it is
(szín, h mérséklet, nedvesség, tömörség, felületi feszültség stb.).
 Dobáljuk úgy a jin és jang gömböket egymásnak, hogy az elkapó fél ne lássa honnan
vettük az energiát. Érezze meg, hogy jin vagy jang gömböt kapott el.
 Beszéljük meg az érzeteket.

Gyakorlat: energia-gy r kialakítása

Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy megérezzük az energiát, megtanuljunk kényelmesen,
felszabadultan bánni az energiával, s kell magabiztosságra tegyünk szert, hogy
dolgozhassunk is vele. Az energia mindig jelen van. Az energia jó barát, és mindig kéznél
van, hogy segítségünkre legyen. Az a legfontosabb, hogy használatát megtanuljuk, és
mozgását is képesek legyünk irányítani.
a) Két ember részvételével hozzunk létre egy energiakört az energiaáramlás megindítására és
érzékelésére. A gyakorlat végrehajtásához javasolt, hogy a résztvev k üljenek le kényelmesen
a padlóra, vagy helyezkedjenek el a székeiken.
 A résztvev k mindegyike aktiválja saját energiáját.
 Ha két ember végzi ezt a gyakorlatot, akkor egymással szemben foglaljanak helyet,
mindkettejük jobb keze közvetlenül a másik fél bal keze fölött helyezkedjen el anélkül,
hogy a kezek érintenék egymást.
 Felfelé tartott bal tenyérrel fogadjuk be, lefelé fordított jobb tenyerünkkel pedig
továbbítsuk az energiát.
 Aki kezdi a gyakorlatot, közelítse és távolítsa kezeit a másikéhoz képest, úgy, hogy a kéz-
párok között tartson mintegy 2,5-30 centiméteres távolságot (lásd 9. ábra), míg a másik fél
mozdulatlanul tartja a kezét.
 Érezzük, ahogy az energia összegy lik a saját kezünk és a partnerünké között! (Milyennek
érezzük ezt az energiát?)
 A kezeket külön mozgassuk, el ször a jobb, utána a bal kezet. (Van valami különbség
abban, ahogy az egyik vagy másik kéz az energiát érzékeli? A résztvev k közül
mindenkinek b ségesen hagyjunk id t, hogy az energiát érzékelhesse.)
 Cseréljünk szerepet, és hagyjuk, hogy most partnerünk távolítsa és közelítse kezeit a saját,
mozdulatlanul tartott kezeinkhez.
 Az energia érzékelése után a lehet legrészletesebben beszéljük meg egymással
érzéseinket.

 Ezt követ en másodszor, majd harmadszor is végezzük el a gyakorlatot. Érezzük: az energiát!

(Ugye, most már érzékenyebbek vagyunk: az energia iránt, jobban érzékeljük az
energiamez t?)
 Ismét beszéljük meg a partnerünkkel érzéseinket és tapasztalatainkat.

 A következ lépésben hozzunk létre folyamatos energiagy r t úgy, hogy a partnerek

mindegyike energiát továbbít a jobb kezéb l, és energiát fogad be a bal kezével (lásd 10.
ábra).
 Er sítsük meg az energiagy r t az energia vizuális mozgatásával.
 Érezzük: meg az energiát, és próbáljuk ki, hogy milyen er s energiamez t tudunk
létrehozni.
 A tapasztalatokat beszéljük meg.
b) Ezt a gyakorlatot bármennyi résztvev vel, csoportosan is el lehet végezni. Minél nagyobb a
kör, annál nagyobb az energiamez ereje, és annál er sebb lehet az energiaáramlás.
 Alkossunk egy kört, oldalra kinyújtott kezekkel foglaljunk helyet úgy, hogy bal tenyer nk:
felfelé, jobb tenyerünk pedig lefelé nézzen. Jobb kezünket tartsuk a mell ettünk: lev
partnerünk bal keze fölött.
 Továbbítsunk energiát a jobbunkon lév partnerünknek, és fogadjunk be energiát a baloldali
partnerünkt l (lásd ll. ábra).
 Az energia érzékelése után fizikailag is fogják meg egymás kezét a résztvev k, kört alkotva.
Így is érzékeljük az áramlást.
 A következ lépésben a vizualizálás során próbálkozzunk meg a színek, a fehér, az aranyszín,
a smaragdzöld vagy a rózsaszín továbbításával is. Próbáljuk érzékelni a különböz színek
áramlása közötti különbségeket.
 Beszéljük meg egymással, hogy ki-ki mit érzett, és hogyan élte meg az érzékelést.
Ezzel a módszerrel az energia az óramutató járásával ellentétes irányban áramlik a körben. A
vizualizáció er síti és meg is könnyíti az energiaáramlást. Energiát továbbítva, és magunk elé
képzelve, hogy az áramlás egyre er södik, egy folyamatosan er söd energiamez t hozhatunk
létre. A résztvev k többsége saját testében is érezni fogja az energia áramlását és a csoportot
körülvev közegben az energiamez er södését.
Ne feledjük:, hogy az energia - természeténél fogva - balról jobbra árad. Bárkivel is végezzük:
a munkát, nagyon fontos, hogy el re egyeztessük: az energia áramlásának irányát, hogy a
vizualizálás folyamán mindenki azonos irányba lássa áramlani az energiát.

Mások energiáinak észlelése

Az emberek többsége, néhány perc elteltével már képes egy másik ember testében is
megérezni az energiát. Ha egyszer ezt képes valaki megérezni, akkor a következ alkalommal
már sokkal könnyebben fog menni, és könnyebben lehet majd építkezni is erre a tapasztalatra.
Sokat segít, ha lassan, ellazulva adjuk át magunkat az energia megérzésének, nem siettetjük: a
dolgokat, és nem kárhoztatjuk magunkat az érzékelés elmaradásáért. Legyünk türelmesek és
tapintatosak saját magukkal szemben. Vannak olyanok, akik úgy tudják legjobban érzékelni
az energiát, hogy könnyedén megérintik a testet, míg másoknak jobban sikerül, ha kezüket
2,5-15 centiméter távolságban tartják a testt l. Minden ember más. Ha egyszer sikerült
megismerkednünk egy másik ember energiájának megérzésével, akkor hozzáláthatunk ezen
képességünk fokozásához és tökéletesítéséhez.

Gyakorlat: Érezzük meg a másik ember energiáját

Akivel együtt dolgozunk, bármilyen testhelyzetet elfoglalhat, de az elején talán az a
legcélravezet bb, ha az illet hanyatt fekszik.
 Tenyérrel lefelé fordított kezünket tartsuk: a vizsgált személy feje fölött és egy kicsit
mögötte is. Kezünket tartsuk: a test fölött 2,5-15 centiméter távolságban, majd nagyon
lassan mozgassuk: el a fejtet t l egészen a lábujjakig. Közben lássuk:, érzékeljük, érezzük
a különböz testtájak h mérséklete közötti különbségeket vagy egyéb eltér érzeteket.
 Ismételjük meg a másik kezünkkel is ezt a gyakorlatot.
 A következ alkalommal már használjuk: mind a két kezünket.
 Háromszor vagy négyszer ismételjük meg a gyakorlatot! Figyeljük meg, hogy egyre
jobban tudjuk: érzékelni az energiát és esetleg újabb érzetek is jelentkeznek, ahogy az
energia érzékelése megszokottabbá válik.
 Amennyiben több személy is elvégezte a vizsgálatot, akkor közösen beszéljük meg, hogy
mit éreztünk, és hol éreztük.
 Jegyezzük meg, hogy hol volt azonos érzetünk a többiekével, és hol tért el azokétól. Ha
eltér érzeteink támadtak, akkor ismételten haladjunk végig a testen, és most a kérdéses
területre koncentráljuk: a figyelmünket. (A közösen végzett munka jelent s mértékben
kiterjesztheti, szélesítheti az energiaérzékelés képességének skáláját.)
FIGYELEM! Ha partnerünkét l nagyon eltér tapasztalatokat szereztünk, akkor is bízzunk
önmagunkban. Könnyen lehetséges, hogy egy adott személy energiájának egy másik szintjét
érzékeljük. Ne feledjük: bízzunk saját el re haladásunkban, és hagyjuk, hogy a magunk
módján érzékeljük az energiát!
Az els alapvet érzet a melegség-h vösség érzete lehet. (Ne feledjük, hogy a h mérséklet
különbségek mindig viszonylagosak, és az általános testh mérséklett l függenek.) A túlzottan
meleg vagy túlzottan h vös részek arra utalnak, hogy az energia nem áramlik szabadon,
egyenletesen, és az energiaáramlás nincs egyensúlyban.
A meleg azt mutatja, hogy a felesleges energia van jelen, ami megrekedt, felhalmozódott, és a
test kiadja magából. Azt is jelezheti, hogy düh és indulat maradt a szervezetben, vagy már
túlárad bel le.
A h vös részek arról tanúskodnak, hogy ezeken a helyeken az energiaáramlás lezárult, vagy
er s korlátokba ütközik. Ha valaki bármilyen oknál fogva megijedt, akkor visszahúzódhat, és
lezárhatja saját energiaáramlását. Ez h vös foltokat hoz létre energiamezejében. Ha valaki
nagyon bezárkózik, akkor ezek a h vös foltok jéghideg érzetet is kelthetnek. A kezek és lábak
hidegségét valamilyen elszenvedett trauma vagy a félelem is okozhatja. A félelem
megsz ntével az energiaáramlás is megindul, a kezek és lábak felmelegszenek.
A h vös és a meleg foltok megérzése és feltérképezése egyben azt is megmutatja, hogy mi
megy végbe abban a személyben, akin a munkát végezzük. A nyilvánvalóan meleg vagy
h vös foltok hiánya azt is jelentheti, hogy az adott személy az adott pillanatban energetikai
szempontból jól kiegyensúlyozott. Azt is jelentheti, hogy problémái még nem jelentkeztek,
így az energiareakció sem aktiválódott.
Ahogy az energiával végzett munka során egyre érzékenyebbé válunk, úgy egyre több
érzéssel és érzékeléssel is megismerkedhetünk. Néha a test fölé tartott vagy a test fölött
mozgatott kézen bizsergést érzünk, illetve érezzük az energiamez simaságát vagy érdességét
IS.

A bizsergés vagy érdesség érzete energiatöbbletr l vagy szétzilált energiáról tanúskodhat. A

szétzilált energia jelentheti a test energiamezejének törését vagy megbomlását is, amit
valamilyen érzelmi trauma, testi sérülés vagy m tét idézett el . Az aura megtisztításának
technikájával ezeket a sérüléseket el lehet simítani. Minden érzékelés egyben az indikátor
szerepét tölti be, mert hozzásegíthet bennünket ahhoz, hogy meghatározzuk a gyógyításra
szoruló pontokat és területeket. Id vel majd ösztönösen kifejl dnek a saját módszerek is az
energia megérzésére és annak magyarázatára.

Állapotfelmérés

Gyakorlat: Az aura letapogatása, végigpásztázása

Minden ember ezen belül minden egyes szerv saját energia-mez vel laura! rendelkezik. Az
ebben bekövetkezett akármilyen változás egy betegségre utaló jel, melyet többek között a
kézzel lehet érzékelni. Ezzel fel lehet tárni az elváltozás helyét, meg lehet állapítani az adott
szerv betegségét, és prognosztizálni lehet különböz várható an bekövetkez történéseket,
helyzeteket. Az aurában különböz elváltozások, törések repedések is felléphetnek. Ezeket is
megérzed, amikor a kezedet végigvezeted a társad teste fölött.
Az emberi tenyér fokozott érzékenységgel rendelkezik, ráadásul még fokozható is az
aktivitása. Mivel az emberek tenyere rendszerint egészséges, ezért még akkor képesek
vagyunk az adott állapotot felmérni, ha egyébként a mi testünkben is van valamilyen
betegség.
 Nyitott tenyeredet tartsd körülbelül 7-8 centire társad teste fölé.
 Pásztázd végig" a testet úgy, hogy a kezedet lassan végigviszed fölötte, tet t l talpig.
 Figyelj a felbukkanó érzésekre, az általánostól eltér jelekre.
Ha a testrészek energiamezeje a betegség következtében torz, akkor azt a kezünk a
normálistói eltér módon érzékeli. Az egészséges szervek esetén három szervünk
megkülönböztet érzéssel hívja fel magára a figyelmet:
 Vese: a víz elemhez tartozik, ha egészséges, akkor h vösnek érezzük. A hideg, a
meleg, a szúró érzés valamilyen rendellenesség jele.
 Szív: a t z elemhez tartozik, ha egészséges, akkor melegérzet jelentkezik. Ezenkívül
minden más érzet betegséget feltételez.
 Tüd : a fém elemhez tartozik, ha egészséges, akkor egészen kis vibrációt érezhetünk.
Minden más, a normálistói eltér érzés a betegséget valószín síti.
Testünk többi részében szerveink egészséges állapota semmilyen érzést nem indukálnak a
kezünkön. A tenyerünkön jelentkez érzések minden egyes betegnél egyediek. Azt is meg
kell tanulni a gyakorlások során, hogy te pontosan hogyan érzékeled az adott elváltozásokat.
Ha két ember ugyanazt a személyt vizsgálja, akkor sem biztos, hogy az elváltozásokat azonos
módon érzékelik. Mindenkinek a saját "kódrendszerét" kell kifejlesztenie. A megérzések
azonban mindig sokat segítenek az elváltozások felismerésében, ezért befelé forduló tudattal
és a bels érzetek figyelve kell a vizsgálatot végezni.
Néhány példa az érzetek és a tünetek összefüggéseir l:
 Hidegségérzet: a test bizonyos része felett valószín sít egy valamikori m tétet, vagy
beteg ízületet; esetleg ideggyulladást jelez.
 Forróságérzet: akkor jelentkezik, ha gyulladásos folyamat van a bels szervekben,
vagy az ízületekben.
 Szúró érzés: akkor tapasztalható, ha betegség még nincs, de a káros energetikai
információ már jelen van.

Az érzékenység fokozása - el készít gyakorlatok

Gyakorlat: A kéz energiacsatornáinak megnyitása

Ez a megnyitás el készíti a kezeinket, kiemelten az ujjainkat az energiák kisugárzására.
 Álljunk alapállásban vagy üljünk le egyenes háttal, talpaink legyenek a földön, szemünk
csukva vagy résnyire nyitva.
 Kezeinket tartsuk mells középtartásban, tenyereink lefelé néznek.
 Karomszer en hajlítsuk be jobb kezünk mutató-, és középs ujját, és ebben a helyzetben
enyhe szorítással húzzuk végig a bal kezünk minden ujján tövét l kifelé haladva 2-szer, 2-
szer. Gondoljunk arra, hogy minden ujjunkból kihúzunk egy dugót és egy ezüstösen
csillogó szálat. Amikor ez a szál elszakadt, akkor az energiacsatornák a kézen meg vannak
nyitva.
 Ugyanezt a gyakorlatot csináljuk meg a jobb kezünk ujjain is kétszer-kétszer.
 Ezután föld felé fordított tenyérrel engedjük le kezeinket, s közben érezzük, hogy a
tenyereink alatt energia van, amit lassan lenyomunk.
 (A következ lépésben a lábujjainkon is megnyithatjuk az energiacsatornákat úgy, hogy
képzeletben húzzuk ki az ezüstszálakat jobb kézzel a bal lábujjakon és fordítva.)
 (Ezután mindkét lábon egyszerre behajlítjuk az összes lábujjunkat 8-szor, majd behajlított
 lábujjakkal elfordítjuk egyszerre a bokáinkat balra és jobbra 8-szor, 8-szor.)
Ajánlott ezt a gyakorlatot minden gyógyító ülés (találkozás), illetve az energia-mozgató
gyakorlatok el tt elvégezni. (A lábon lév csatornák megnyitása nem kötelez , de segíti a
földi energiák beáramlását, közvetítését, a test földelését, amely fontos a gyógyító tevékenység
hatékony végzéséhez.) Elvégezhet minden reggel és este is az egészséges energiaáramlás
beindítása és az érzékenység fokozása érdekében.

Gyakorlat: légzés az aktív pontokon és az energia- vezetékeken keresztül

Az energia-vezetékek és az energia felvételére, illetve kisugárzására használt aktív pontok
érzékenységének fokozására szolgáló gyakorlat. Az energia felvétele és kivezetése
szempontjából legfontosabb aktív pontok a fejtet n, a tenyerek közepén és a talpak talppárnái
között helyezkednek el.
 Üljünk le egy székre, egyenes háttal, támaszkodás nélkül. Tenyerünk összeütögetésével és
összedörzsölésével aktiváljuk a gyógyító energiát.
 Tudatunkkal és légzés-koordinációval irányítsuk az energiát a következ k szerint:
 Szívjuk be az energiát mindkét talpunk közepén lév aktív ponton keresztül, belégzéssel
kombinálva, majd testünkön átvezetve, kilégzés mellett - szintén a tudatunkat használva
vezessük ki a két tenyerünk közepén lév aktív ponton keresztül.
 Fordítsuk meg az energia irányát.
 Szívjuk be az energiát a fejtet nkön lév aktív ponton keresztül, majd vezessük ki a
tenyereken át.
 Fordítsuk meg az energia irányát.
 Szívjuk be az energiát a fejtet nkön lév aktív ponton keresztül, majd vezessük ki a
talpainkon keresztül.
 Fordítsuk meg az energia irányát.
 Szívjuk be az energiát a bal tenyéren keresztül, majd vezessük ki a jobb tenyéren át.
 Fordítsuk meg az energia irányát.
 Szívjuk be az energiát a bal talpon keresztül, majd vezessük ki a jobb talpon át.
 Fordítsuk meg az energia irányát.
 Szívjuk be az energiát a bal talpon át, majd vezessük ki a jobb tenyéren keresztül.
 Fordítsuk meg az energia irányát.
 Szívjuk be az energiát a jobb talpon át, majd vezessük ki a bal tenyéren át.
 Fordítsuk meg az energia irányát.
Végezhetjük még a gyakorlatot a harmadik szem és a gáton lév aktív pont bevonásával is,
begyakorolva az összes számba jöhet párosítást is.

Gyakorlat: Repül kezek (csökkentett)

Öngyógyítás a gyógyító energiákkal

Gyakorlat: energia fásli

Ezt a módszert a szervezet mozgásrendszerének javítására alkalmazzuk leginkább.
 Kezeink között létrehozunk egy labda nagyságú energiagömböt a már ismertetett módszer
alapján.
 Ezt a gömböt egyik kezünkkel ráhelyezzük a fájdalmas testrészre /pl. izületi, és olyan
mozdulatokat imitálunk, mintha egy fáslit tekernénk a testrész köré; az energiával
bepólyázzuk az adott testrészt.
 A mozdulatok végrehajtása közben a tudatunkat is er sen a gyakorlatra fókuszáljuk.

Gyakorlat: szervkezelés
Ez a chi kung-ban alkalmazott gyakorlat a hagyományos kínai orvoslás egyik alaptételén az
"öt elem taná"-n alapszik (ábra). Bels szerveink energia-egyensúlyának helyreállítására,
illetve fokozására használjuk az egymást tápláló elem-ciklus sorrendje szerint. Üljünk
kényelmesen egy széken, de ne d ljünk hátra. Nyugtassuk le magunkat, testünk legyen laza,
figyelmünket fordítsuk befelé.
 Nyissuk meg az energiacsatornákat kezeinken, majd aktiválás céljából néhányszor üssük
egymáshoz és/vagy dörzsöljük össze a tenyerünket, és indítsuk el az energia áramlását.
 Csukjuk be szemeinket, kezeinket tegyük rá a veséinkre. Bels látásunkkal figyeljük,
ahogyan veséinket átjárja a h vös, kék szín energia (víz elem), közben mosolyogjunk.
 Vizualizáljuk:, amint kilégzés közben a veséink raktárai megtelnek az oda irányított
energiával.
 Ezután tegyük kezeinket a májunkra (fa elem), mosolyogjunk, és közben képzeljük: el,
amint a természet megújuló zöld színe átjárja, feltölti energiával a májunkat. Belégzéskor
beszívjuk: ezt az energiát, kilégzéskor pedig a májunkba irányítjuk.
 Most tegyük a kezeinket a szívünkre (t z elem). Vizualizáljuk: a piros színt és a szeretet
tüzét a szívünkben. Lélegzés közben küldjünk bels mosolyt és energiát a szívünknek.
Érezzük:, ahogyan a szívünk feltölt dik a szeretetet hordozó nagyon kellemes energiával.
 A következ kben tegyük kezeinket az egymás közelében elhelyezked lép, hasnyálmirigy,
gyomor területére (föld elem), és mosolyogjunk rá ezekre a szervekre. Lélegezzük: be a
sárga színt és az azt megtestesít energiát, és kilégzéskor küldjük: erre a területre.
Érezzük:, hogy a Nap sárga sugarai felmelegítenek és energetizálnak.
 Vezessük: át kezeinket a tüd re (fém elem), mosolyogjunk rá, közben vizualizáljuk, hogy
be-, és kilégzés közben ezüstfehéren csillogó, fémes fény járja át tüd nket. Érezzük,
ahogyan a tüd nk kitisztul és feltölt dik energiával.
 Végezetül ismét tegyük: kezeinket a veséinkre és folytassuk: a körforgást a bels
szerveink között az el bbiek szerint.
Fontos szempont, hogy ne mindig ugyanannál a szervnél hagyjuk: abba a kezelést, mert akkor
energiablokkot hozhatunk létre az adott szervben.
Ez a gyakorlat egyszer nek t nik, de komoly hatása van. A mély légzés következtében a
szervezetünk ellazul, a mosoly hatására a bels feszültség feloldódik. Ez a kezelés megfelel a
kínai gyógyászatban egy tápláló, energetikai körforgásnak (teremtés köre), melynek
segítségével jelent s mértékben harmonizálható a szervek m ködése, a sejtjeink energiával
történ feltölt dése. Ha a sejtjeink energiával telít dnek, akkor az energiatöbbletet az
agyunkba továbbítják. Ennek hatására az agym ködés harmonikusabbá válik, és
kiegyensúlyozódik a két agyfélteke aktivitása. Ez viszont pozitívan hat a teljes idegrendszerre.

Gyakorlat: Saját aura megtisztítása

Zuhanyozás közben saját auránkat is megtisztíthatjuk:. A vizet képzeljük: fehér fénynek vagy
gyógyító energiának, amely megtisztítja az auramez nket. Lássuk: azt is, ahogy a negatív
energia a lefolyóba távozik. Ezt naponta vagy - igény szerint - napjában többször is
elvégezhetjük.

A gyógyító energia használata mások gyógyítására

A szükségtelen vagy negatív energiák eltávolítása

Gyakorlat: A negativ energia kicsípése az ujjakkal (a sas karmaival)

Ez a módszer akkor alkalmazandó, ha az eltávolítandó energia jól körvonalazható és
lokalizálható.
 Amikor tenyerünkkel végigpásztázzuk: a testet és felfedezzük: a káros energiát, akkor
megpróbálunk kapcsolatba lépni vele.
 Gondolatban az energiakezünk kilép valós kezünkb l, behatol a páciens testébe, a beteg
szervbe.
 Ezután energiakezünkkel, mintha kicsípnénk, kikanalaznánk a káros energiát, eltávolítjuk
a testb l; a gondolatunkkal végig követve, mélyen a földbe dobjuk. Addig kell
ismételgetni a mozdulatot, amíg a fájdalom el nem t nik.
Ezt a módszert távoli hatásként is alkalmazhatjuk. Az illet nek nem kell jelen lennie, elég, ha
oda képzeljük.
Nem kell tartanunk attól, hogy a földbe túl sok rossz energia kerül, mert ott megfelel
változásokon megy át, és a kés bbiekben segíti a növények fejl dését.

Gyakorlat: A negatív energia eltávolítása egy kézzel, földbe vagy égbe vezetéssel
Ez az eljárás számos betegség és sérülés esetén m ködik. Olyan hatékony és változatos, hogy
szinte minden, gyógyítást igényl helyzetben használható.
A bal kezünk a vev készülék, amellyel kivonjuk valakib l a negatív energiát. Bal kezünket
úgy vizualizáljuk, mint ami magába szívja, magához vonzza az energiát. Jobb kezünket arra
használjuk, hogy a gyógyítandó személyb l kivont negatív energiát a földbe vezetjük, vagy az
égbe irányítjuk, hogy ott feldolgozást nyerjen és átalakuljon (lásd a 3. ábrát). (Ez a szabálya
balkezes emberekre is érvényes.)
 Bal kezünket 5-15 centiméter távolságban tartsuk a kezelend testrészt l és képzeljük el,
ahogy az energia bal kezünkön, majd az abban lév szigetelt csövön keresztül a testünkbe
áramlik. (Ne felejtsük el, hogy mi csak csatornái vagyunk ennek az energiának, és az
energiát az elvezet csövön belül kell tartanunk. Ily módon az energia nem hatol bele
testünkbe, és ott nem fejti ki negatív hatását, csak keresztülfut rajtunk.)
 Képzeljük el, érezzük, ahogy az energia keresztülhalad a testünkön ezen a szigetelt csövön
keresztül, és jobb kezünkön át távozik bel lünk.
 Jobb kezünket használva a negatív energiát vagy fel, az égbe, vagy a földbe vezetjük, és
elképzeljük, hogy ott átalakul hasznosítható energiává, illetve olyan helyre kerül, ahol erre
az energiára van szükség.
 Hagyjuk, hogy a negatív energia teljesen kiürüljön a gyógyítandó személyb l. Szívjuk
addig magunkba a negatív energiát, míg annak áramlását tovább már nem érezzük.
 Az összes negatívenergia kivonása után a kezünk összedörzsölésével vagy megrázásával
 szabaduljunk meg minden negatív energiától, ami még megmaradhatott bennük.
Ezt a módszert használhatjuk arra, hogy segítségével kivonjuk valakib l a fölös energiát és a
fájdalmat, csökkentsük a lázat, kivonjuk az energiát egy rákos daganatból, vagy
megtisztítsunk egy sérült területet. Hatékonynak bizonyul az égési sebek, vágások és
különböz sérülések gyógyításakor.
A gyógyított személlyel együtt mi is érezzük, ahogy a negatív energia távozik a testb l.
Figyeljünk arra a pontra, amikor a negatív energia már annyira lecsökkent, hogy csupán apró
bizsergést érzünk bel le. Az energia teljes felszabadítása után a negatív energia áramlása
szinte az összes fájdalommal együtt megsz nik.
A negatív energia kivonása egy apróbb sérülésb l csupán néhány másodpercet vagy percet
vesz igénybe. Komoly sérülés vagy betegség esetén viszont esetleg két vagy három
alkalommal is meg kell ismételnünk a m veletet, hogy teljesen kivonjuk a negatív energiát.
Érezzük, hogy a negatív energia, felszabadulása során, a test különböz rétegeib l, különböz
intenzitással érkezik.

Gyakorlat: benyúlás és kivonás

A benyúlás és kivonás technikáját a testben lév daganatok, elzáródások és a negatív energia
elérésére és kivonására alkalmazzuk
 Tartsuk jobb kezünket 5-15 centiméter távolságra a testt l, ujjaink pedig mutassanak a
gyógyítandó személy felé.
 Nyitott vagy csukott szemmel képzeljük el, hogy kezünk (energia-kezünk) mélyen a
gyógyítandó személy testébe hatol. Lássuk magunk el tt és érezzük, hogy a kezünkb l
áradó energia feltöri, szabaddá teszi, majd megragadja a negatív energiát, ráfonódik, és
kihúzza a testb l (lásd 17. ábra).
Ez a technika kit n en alkalmas a különleges, meghatározhatatlan negatív
energiakoncentráció kivonására. Ne feledjük, hogy a gyógyított személynek is velünk együtt
kell maga elé képzelni a folyamatot, és míg munkánkat végezzük, addig neki visszajelzéseket
kell adnia.
A gyógyított személyek állítják, hogy érzik mind a gyógyító kezét, mind pedig a testük
mélyére hatoló energia mozgását. Az energia felszabadítása eredményeképpen bekövetkez
energiaváltást is érzékelik.

Gyakorlat: A negatív energia eltávolítása a két kéz között (háromszög technika)

A háromszög-technika a negatív energia eltávolításának egyszer és hatékony, kétkezes
módszere. Itt a negatív energiát nem a kéz vonja ki, és az ember testén se halad át. Tenyérrel
lefelé fordított kezeink mutatóujjai érintsék, hüvelykujjai pedig fedjék egymást. Így a kezek,
különösen a köztük lév tér háromszöget formál (ábra).
 Formáljunk tehát háromszöget közvetlenül a gyógyítandó testrészen vagy a fölött 5-15
centiméterrel.
 Képzeljük el és érezzük hogy a pozitív energia és a gyógyító színek tenyerünkb l és
ujjainkból közvetlenül a gyógyítandó testrészbe hatolnak.
 A gyógyító energia behatolásával egyidej leg vizualizáljuk a negatív energia megtörését.
 Lássuk és érezzük, ahogy a negatív energia a háromszög közepén át kilök dik,
felszabadul, és azonnal átalakul (ábra).
Ne feledjük, hogy a gyógyulási folyamatot a gyógyított személynek is velünk együtt kell
vizualizálni.

Gyakorlat: A negatív energia kivezetése

Ezt a módszert abban az esetben alkalmazzuk, amikor a betegség nem körvonalazódik
pontosan, vagy egyszerre több betegség van jelen, és ezek szétszórtan helyezkednek el a
szervezetben.
A káros energia kivezetése mindig a test bels részéb l a kéz-, és a lábfejeken lév meridián
végz dések felé történik.
 Helyezkedjünk kényelembe, nyugtassuk meg a pácienst, nyissuk meg a kéz-, és lábujjain
az energia-csatornákat.
 Energiakezünkkel hatoljunk be a beteg testrészbe, fogjuk meg a káros energiát, és a
megnyitott meridiánokon keresztül vezessük: ki a testb l; ezután a tudatunk irányításával
dobjuk jó mélyen a földbe.
 Ezt a mozdulatsort 2-3 alkalommal ismételjük: meg, majd utána a vezetékeken visszafelé
történ mozgással friss, egészséges energiával töltsük: fel az adott testrészt.
Ilyenkor egyáltalán nem fontos, hogy közben hozzáérjünk az illet höz.

A gyógyító energiákkal történ feltöltés

Gyakorlat: Egy kézzel történ feltöltés a másik kézzel felvett energiával

Ez az eljárás, a hasonló technikával történ energia kivonás után következhet. Szintén számos
esetben m köd képes. Hatékony és változatos, így szinte minden, gyógyítást igényl
helyzetben használható.
A bal kéz itt is a vev készülék, de most arra használjuk, hogy pozitív energiát vonzzunk
magunkhoz a világegyetemb l. Jobb kezünkkel a pozitív, gyógyító energiát egy adott
személybe vagy a gyógyítandó testrészbe továbbítjuk (lásd a 4. ábrát a 35. oldalon). (Ez a
szabály még a balkezes emberekre is érvényes.)
 A negatív energia kivonásának befejeztével a kezünk összedörzsölésével vagy
megrázásával szabaduljunk meg minden negatív energiától, ami még megmaradhatott
bennük.
 Ezt követ en közöljük kezünkkel és a gyógyított személlyel, hogy most pozitív energiát
továbbítunk a gyógyítandó személy testbe.
 Jobb kezüket a gyógyítandó személy fölé helyezzük 5-15 centiméter távolságban és felfelé
tartott bal tenyérrel kérjük Istent a pozitív energia továbbítására. Vizualizáljuk és érezzük,
hogy a gyógyító energiát bal kezünkkel magunkba vonzzuk a világmindenségb l, majd ez
a gyógyító energia átmegy a jobb kezünkb l a gyógyított személy testébe.
 Amint testünkben megérezzük a pozitív energia áramlását, a gyógyítandó személyt is
kérjük meg, hogy velünk együtt folytassa az energiaáramlás vizualizálását. Együtt
képzeljük magunk elé, ahogy az érintett testrész teljesen megtelik a pozitív, gyógyító
energiával.
 Töltsük fel az érintett területet, a beteg testrészt kétszer vagy háromszor egymás után
egészen addig, amíg már úgy nem érezzük, hogy az érintett terület teljesen meg nem
gyógyult vagy a gyógyítandó személy nem tud több energiát befogadni.
 Dörzsöljük össze a kezünket, és - mintha tortabevonatot készítenénk - simítsuk el az
energiamez t a test körül. Képzeljük magunk elé, ahogy a gyógyító energia bezárul a
beteg testébe.
 A gyógyítást több alkalommal, széls séges esetekben akár néhány órás id közökkel is
meg lehet ismételni.
Miután a gyógyítandó testrész megtelt pozitív energiával, a jobb kézb l kilép energia
áramlása is lelassul, majd ugyanúgy megsz nik, mint akkor, amikor a negativ energiát vontuk
ki a testb l. Amikor az energia áramlása megsz nik, az azt is jelenti, hogy a gyógyított
személy befogadta mindazt az energiát, amit az adott alkalommal és id pontban képes volt
befogadni.
(FIGYELEM! Egy óra vagy valamivel több id elteltével az adott személy még több energia
befogadására is képes lehet. Ha komoly problémákkal küszköd emberekkel dolgozunk,
akkor az eljárást tanácsos többször is megismételni.) A legtöbb ember számára viszont egy
vagy két találkozó is elégséges.
Ezután végezzük el az aura megtisztítását, és simítsuk el az energiamez t a sérült testrész
fölött. Számos sérülés esetén a testet körülvev energiamez is károsodást és traumát
szenved. Ha valakin m tétet hajtottak végre, vagy bármilyen baleset szenved alanya volt,
akkor nagyon fontos, hogy az aura megtisztítását is elvégezzük, amellyel felszabadítjuk a
traumát, a fájdalmat és az energiamez ben meghúzódó energiaemlékeket. Az energiamez
elsimításával gyakorlatilag helyrehozzuk a repedéseket, szakadásokat és horzsolásokat.
Például, ha valaki megvágja magát, akkor a fentebb említett gyógyítási technika az
auratisztítással párosulva eltávolítja a negatív energiát, és gyógyító energiát juttat mind a
testbe, mind pedig a test energiamezejébe. Az energiafeltöltés és a pozitív változások
vizualizálása minden bizonnyal a gyógyulási folyamatot is gyorsítja. A koncentrált
vizualizálás ugyanolyan er teljes hatású, mint maga a gyógyító energia.

Gyakorlat: Kétkezes feltöltés

Az egykezes technika alkalmazása az esetek többségében hatékonynak bizonyul. Vannak
viszont esetek, amikor két kezet szeretnénk használni, hogy pozitív energiát juttassunk a
gyógyítandó személybe.
 Képzeljük el és érezzük át, hogy koponyatet nkön és a talpunkon lév aktív pontokat
megnyitjuk. Érezzük át, ahogy belégzéskor a Kozmosz gyógyító energiája a fejtet nkön,
míg a Föld gyógyító fénye a talpunkon keresztül beáramlik a testünkbe és eléri szívünket.
 Vizualizáljuk, hogy a két energia keverékéb l egy olyan gyógyító energia jön létre, amely
a legjobb a gyógyítandó személy számára.
 Érezzük át, hogy kilégzéskor a szívünkb l a gyógyító energia egyszerre a jobb és a bal
kezünkbe jut, és a tenyerek vagy az ujjak aktív pontjain keresztül a gyógyítandó vagy
feltöltend testrészbe árad.
 Arra koncentráljunk, hogy engedjük a gyógyító energiát magunkon áthaladni, és a
gyógyítandó személy testébe hatolni. Mindkét kezünkben lássuk és érezzük az energia
áramlását. Képzeljük el, ahogy a negatívenergia megtörik, kimosódik, és a gyógyítandó
személyb l a földbe távozik.
 Dörzsöljük össze a kezünket, és - mintha tortabevonatot készítenénk - simítsuk el az
energiamez t a test körül. Képzeljük magunk elé, ahogy a gyógyító energia bezárul a
beteg testébe.
A két kéz használatával egyidej leg mindkét szembe, fülbe, vesébe vagy bármely más
testrészbe továbbíthatunk gyógyító energiát (lásd 14. ábra).

Gyakorlat: Az energia visszafelé vezetése a meridiánok mentén

A negatív energiák energia-vezetékeken történ kivezetése után a pozitív energiát az energia
vezetékeken visszafelé vezetve is feltölthetjük az energiahiányos testrészeket. E mindig a test
végpontjai fel l - azaz a láb- és kézfejek energia-vezeték végz dése fel l - a test belseje, a
feltöltend testrész felé történik.
 A feltöltend testrészhez legközelebb lév energia-vezetékvégz désekhez helyezve
kezeinket, vizualizáljuk, hogy a gyógyítandó személy számára szükséges energiát
gy jtünk a tenyerünkbe.
 Ezt az energiát az energia-vezetékek mentén vezetve a kezünket, a vezetékeken keresztül
felhúzzuk a feltöltend testrészig.
 A mozdulatokat addig ismételjük, amíg úgy nem érezzük, hogy sikerült az energiahiányt
feltölteni.
 Dörzsöljük össze a kezünket, és - mintha tortabevonatot készítenénk - simítsuk el az
 energiamez t a test körül.
 Képzeljük magunk elé, ahogy a gyógyító energia bezárul a beteg testébe.
Ahogyan az energiánk a testünkben kering, elhalad a különböz testrészek idegei mellett,
melyek azután üzeneteket küldenek az agyba, ahol ingereket idéznek el különböz
benyomásokat keltve a tudatosságban. Az elme a kérdésfeltevésen keresztül megrezegteti a
finomenergia hálózatát, és választ kap az energia-visszahatás elve által, intuitíve.

Gyakorlat: A csakrák megtisztítása, kiegyensúlyozása és er sítése

Ebben a gyakorlatban a szükségtelen energia kivezetését és a feltöltést egy menetben, egymás
után csakránként végezzük el. A csakrákkal végzett munkától az ember összeszedettebbnek és
megalapozottabbnak érzi magát, energiái felgyorsulnak és összehangolódnak lényük egy mély
részével.
a) a csakrák: tisztítása és kiegyensúlyozása
A technikát úgy írom le, ahogyan egy partnerrel kell végezni, de ugyanezt az eljárást kell
követni akkor is, ha a saját csakráiddal dolgozol (id tartam: csakránként 3-9 perc):
 Üríts ki minden felesleges energiát a kezedb l, élénken lerázva azt. (A páciens feküdjön a
hátán)
 Kezdd a gyökércsakrával. Helyezd az egyik kezet vagy mindkett t nyitott, lefelé néz
tenyérrel a csakra fölé, és kezdj el körözni vele az óramutató járásával ellentétes irányban,
körülbelül 10 centiméterre a csakra fölött. Az irány meghatározásához képzeld el, hogy
egy órát teszel a csakra fölé, a számlapjával felfelé). Körözz lassú mozdulatokkal, kb. a
test szélességével azonos nagyságú vagy egy kicsit kisebb köröket leírva.
 Miután ezzel végeztél, rázd le az energiát, majd kezdj a csakra fölött az óramutató
járásának megfelel irányban körözni. Legalább fele olyan hosszú ideig körözz ebbe az
irányba, mint korábban az ellentétes irányba.
 Miután végeztél az egyik csakrával, rázd le az energiát a kezedr l, majd térj át a
következ csakrára, az óramutató járásával ellentétes irányú mozdulattal kezdve, mint a 2.
lépésben. A csakrákkal végzett munka általában a gyökércsakrával kezd dik, majd felfelé
haladunk a hét csakrán. Minden csakránál végezd el a 2. és 3. lépést.
 Egyetlen kivétel van, amikor nem az óramutató járásával ellentétes irányba kell el ször
körözni. Férfiak esetében a koronacsakránál fordított a sorrend. Az koronacsakrájukat az
óramutató járásával megegyez irányú mozgás tisztítja meg, és az ellentétes hozza ismét
harmóniába. A n k koronacsakrája a szokasos irányban forog.
Te magad is megtisztíthatod, kiegyensúlyozhatod és er sítheted a saját csakráidat, de a
legtöbben jobban szeretik, ha ezt másvalaki végzi, miközben k relaxálnak. A partner földel
szerepet is betölt, és az energiák: cseréje növeli a technika hatásosságát. Vannak, akik minden
csakrát megforgatnak, pontosan az itt leírtak szerint. Mások - el rehaladottabb érzékelés
esetén - el bb érzékelik az energiáikat, majd ösztönösen kiválasztják: a figyelmet igényl
csakrákat. Már egyetlen csakra kiegyensúlyozása is er síti a teljes csakrarendszert különösen, ha
ez jelenti a leggyengébb láncszemet.
Amint a csakrák energiája a kezet - a kéz energiamezejét - követi, mind a hét réteg ugyanabban az
irányban kezd forogni. Ez összetöri az energia útjában álló akadályokat és megszünteti a csakra
elzáródását. A kéz ezután mágnesként m ködik, mozgásával felfelé és kifelé húzva az állott vagy
mérgez energiákat.
Az egyes csakrák esetében szükséges id nagyon különböz , de irányelvként azt javasolható,
hogy az óramutató járásával ellentétes irányú mozdulatot legalább 3 percig végezd. Ha a páciens
úgy érzi, az energiák túlságosan felkavarodtak, egyszer en fordítsd meg a körzés irányát, és ett l
ismét jobban fogja érezni magát.
Az óramutató járásával ellentétes irányú körzés felkavarja a mérgez energiákat, és eltávolítja a
csakrából. Az óramutató járásának megfelel irányú mozgás egyfajta kiegészítést, feltöltést nyújt
a csakra energiáinak táplálása és összehangolása által.
Úgy t nik, a legtöbben jobban érzik magukat, ha a bal kezükkel vonjak ki az energiát (az
óramutató járásával ellentétes irány), és a jobb kezükkel állítják helyre annak harmóniáját (az
óramutató járásának megfelel ). Van aki nem tapasztal különbséget és mindkét kezét használja
mindkét irányú mozgáshoz.
b) a csakrák tartása és ringatása
 A hála kifejezése minden esetben jót tesz az egészségnek. A hálaérzet növeli az
energiaszintet. Kiválaszthatod bármelyik csakrádat (akár az összeset is) hálád és köszöneted
közvetítésére.
 Tartsd a kezedet a kiválasztott csakrán, majd öleld meg és ringasd a csakrát úgy, mint egy
kisbabát.
 Lelki szemeiddel nézd a csakrát, és lélegezz mélyen. Mondj köszönetet munkájáért és adj
hálát.
Tested reagálni fog, ha "szent edényként" bánsz vele. Légy nyitott bármilyen élmény el tt. A
napfonatcsakra a mi kultúránkban olyan fokozottan m ködik, hogy ennek a technikának a
megtanulásához jó segítséget jelent. Különösen, amikor úgy érzed, hogy egy bels hang kínoz
és korhol téged azért, amit tenned kellene, muszáj megtenned vagy rosszul tettél, ringasd a
napfonatot úgy, mintha egy kisbabát ringatnál álomba. Ehhez adhatsz olyan susogó hangot is,
mint amikor meg szeretnél nyugtatni egy babát.
Ily módon bármelyik csakrát elringathatod, és kifejezheted neki háládat, a csakra pedig
reagálni fog erre.
c) két csakra összekapcsolása
Ahogy fejl dsz, a csakráid közötti kommunikáció nyitottabbá, tisztábbá és mélyebbé válik. A
csakraenergiák közötti együttm ködés természetes, így egy-egy csakrának hasznára válnak a
többi tulajdonságai. (A szívcsakrádnak például lehet, hogy több védelmez energiára lesz
szüksége a napfonatcsakrádból vagy a torokcsakrád több kreatív energiát igényelhet a
második csakrádtól.)
 Helyezd jobb kezedet az egyik csakrádra, a balt pedig egy másikra.
 Körülbelül 3 perc kell ahhoz, hogy az energiák összekapcsolódjanak
 Amennyiben nem kiválasztás alapján döntöd el, hogy melyik két csakrádat kívánod
összekötni, általános kiegyenlít eljárásként használják az els és a hetedik, a második és
 a hatodik, valamint a harmadik és az ötödik csakrák összekapcsolását. Ennek a
gyakorlatnak a végén a negyedik csakrára (szívcsakra) mindkét kezünket ráhelyezzük és
ezzel zárjuk a kört.
Gyakran érezhet ez a kiegyenlítést áhítatos élményként. Olyan érzést nyújt, hogy a két
csakra tulajdonságai táplálják egymást. Ennél a gyakorlatnál két kezed zárja a két csakra közti
áramkört.

Az energiák eloszlatása, az aura egységes energiaszerkezetének

helyreállítása
Az energiakezelések végén az egyedi területek kezelése után a teljes energiarendszer
homogenizálása" az új és az aura régi energiáinak összeigazítása következik. Ugyanezeket a
gyakorlatokat végezzük akkor is, amennyiben az aurában lév repedéseket, töréseket akarjuk
kijavítani és az aura egységes szerkezetét állítjuk helyre.

Gyakorlat: Az aura repedéseinek kiigazítása

 Energetikailag töltsd fel a lyukat, vagy hozd rendbe a repedést azzal, hogy mindkét
kezeddel az óramutató járásának megfelel irányba körözöl fölötte.
 Kezed elektromágneses energiái vonzani fogjak a többi területen lév fölösleges
energiákat, hogy elvégezzek a javítást.
 Amennyiben érzed, vagy tapasztalod, hogy ujjaid vagy kezed spontán módon gyúró vagy
fej mozgásba kezd, miközben köröket írsz le vele, akkor hagyjad és kövesd a megérzést.
Ezzel a mozdulattal a szó szoros értelmében gyúrod vagy fejed a környez energiákat, úgy
rendezve át azokat, hogy begyógyítsak a repedést.
 Amennyiben úgy érzed, hogy kezed spontán módon 7-8 centiméternél nagyobb távolságra
kerül a testt l, az aura küls sávjaiba, akkor is bízz a megérzéseidben és akkor itt, a testt l
távolabb folytasd az energia gyúrását és eloszlatását.
 Figyelj az érzéseidre, és ha vannak olyan területek, amelyek vonzzák a kezeidet, akkor ott
végezd hosszabban a kiegyenlítést.
Saját magad kezelése esetén mozgasd a kezedet az aurád fölött, a testedt l szintén kb. 7-8
centiméterre, ez szinten kiegyenlíti majd az aurádat, betöltve a lyukakat és kijavítva a
repedéseket. Egész testedet lefedheted így, de az is lehet, hogy bizonyos területeknél azt érzed
majd, hogy külön figyelmet igényelnek.

Gyakorlat: Az aura felrázása

Az aura felrázása hasonló eredményt hoz létre, mint amikor a párnát, ágynem t felrázzuk,
kiszell ztetjük:. Ez a tevékenység friss leveg t juttat az aurába, kiszell zteti és hagyja
lélegzethez jutni. Ha er tlennek és élettelennek érzi valaki magát, szomorú vagy, semmi sem
érdekli vagy elvesztette a lendületét, az aura felrázása ismét feltöltheti energiával. Íme, két
gyakorlat az aura felrázására (id tartam: gyakorlatonként pár másodperc):
1. A talpnál kezdve a szó szoros értelmében görgesd az aura energiáját el re, két kezeddel
egymás körül körözve, mintha egy strandlabdát gurítanál felfelé a testen. Lélegezz
mélyen. (Mivel a test középvonalán haladsz felfelé, ez a technika is azzal a további
kedvez hatással is jár, hogy meger síti a központi meridiánt, amely minden energiapályát
és csakrát táplál.)
2. Kezedet vezesd az aurába bármelyik részen, amelyik vonz téged: egy hirtelen mozdulattal
merítsd bele, majd pedig kanalazd felfelé az energiát. Tedd meg ezt több helyen, ahol
szükségét érzed.

Gyakorlat: Auramasszázs
Meg is masszírozhatod az energiatestet. Ez megnyugtatja és kiegyensúlyozza az aurát. Remek
technika a testmasszázs vagy más energiakezelés lezárására, mert békés, könnyed érzést okoz
(id tartam: körülbelül 1 perc):
 Élénken dörzsöld össze a két tenyeredet.
 Helyezd a kezeidet néhány centire a masszírozott személy feje fölé. A test érintése nélkül
lassan masszírozd végig az aura energiáit lefelé.
 Nyitott tenyérrel söpörd az energiákat lefelé, a fejt l a lábujjak irányában.
 Kísérletezz különböz mozdulatokkal, lassú vagy élénk, rövid vagy hosszú simításokkal.
 Kövesd végig a test egész körvonalát.

Gyakorlat: Aurafonás
Az aurafonást - a kelta fonatot mint gyakorlatot - arra használhatjuk, hogy kifelé pumpáljuk és
er sítsük: az aura energiáit. Emellett a gyakorlat minden energiacsatornát összeköt, így azok
egyetlen hálózatként m ködhetnek. A fonás további eredménye, hogy átviszi az energiát az
agyféltekékb l a test ellentétes oldalára.
 Földeid le magadat azzal, hogy néhány másodpercig a combodra tett kézzel állsz, ujjaidat
szétterpesztve a lábadon. Az energia lefelé áramlik a lábszáradon. Hangolódj rá.
 Dörzsöld össze a két tenyeredet. Akár érzed ezt, akár nem, a fonás m ködni fog. Az
energia érzékelésére való képességedet viszont akkor er síted, ha megfigyeled, érzed-e a
két kezed közt termel dött energiát.
 Tenyeredet emeld a társad füle mellé, kb. 15 centiméterre t luk. Maradj így kb. 10
másodpercig.
 Mély légzés közben keresztezd a karjaidat a társad teste el tt. Szívd be a leveg t,
miközben alkarodat keresztezed az arca el tt, addig folytatva a mozdulatot, amíg a karod
szabadon mozog.
 Lélegezz ki, miközben tárd szét a kezedet a teste el tt.
 Ismételd meg a mozdulatokat társad teste el tt lefelé haladva, többször keresztezve és
széttárva karodat.
 Amikor leértél a lábához, karodat lendítsd a teste mellé, két tenyeredet fordítsd el re-
felfelé, és kanalazd az energiát a feje fölé, miközben felállsz. Képzeld el, hogy az energia
a fejére omlik, és végigfolyik teste elüls részén, az oldalán és a hátán.
Annyi fonatot és keresztezést rajzolj, amennyit jónak érzel. Ebben megérzésed segít téged.
Nem követhetsz el hibát, mert a test szereti a kelta fonás mozdulatait, ez ugyanis aktiválja a
testben mindenütt jelenlév , kezdet és vég nélküli energiaátviv mintákat.
Ezt a gyakorlatot saját magadnak is elvégezheted, összefonva saját energiáidat. Minden
energiarendszered összefonható egy szorosabb hálóvá úgy, hogy a kezeddel keltafonat-
mintákat rajzolsz a testedre. A minták lehetnek kicsik vagy nagyok, és a test bármely
területére kerülhetnek.
Chi kung gyakorlatok az energiarendszer tisztítására és az
energiaáramlás javítására

Gyakorlat: A pangó energiák felrázása és az energiacsatornák kitisztítása

Ez a tisztító chi kung gyakorlat két részb l áll.
a) A "test felrázása"
 Alapállásban állunk, karjaink a törzsünk mellett lógnak.
 Most emelkedjünk lábujj hegyre és ejtsük le a sarkainkat, odaverve a talajhoz 80-szor.
 Rázkódás közben érezzük, hogy kéz-, és lábujjainkon keresztül az energiablokkok
felszakadásának következtében a megrekedt energia eltávozik a testünkb l.
 Kezünk és lábunk lerázásával folyassuk ki a maradék rossz energiákat is a testünkb l a
 kéz és a láb aktív pontjain (csakráin) keresztül.
A gyakorlat azért fontos, mert a kezelés el tt saját energiablokkjainkat feloldja, a kezelés után
a bennünk esetleg megszorult negatív, átvett energiákat fellazítja és lehet vé teszi az áramló,
szükségtelen vagy káros energiák kivezetését a gyakorlat második részében
b) Az "elhasznált vagy átvett energia kiszorítása
 Alapállásban állunk, tenyereinket fordítsuk kifelé, karjainkat lassan emeljük fel, arníg el
nem érnek egy "V" alakot a fejünk f lött.
 Belégzéskor a tudatunkkal hozzuk be az Univerzumból a nekünk jó rezgéseket,
energiákat, majd ezeket a rezgéseket egy "energialabda" formába gy jtve tartsuk a fejünk
f lött.
 A fejünk f lött tartott energialabdára borítsuk rá a tenyereinket, majd lassan vigyük lefelé
az energialabdát, lassan lélegezzünk ki, és érezzük, hogy a számunkra szükséges, jó
energia dugattyúként szorítja ki testünkb l a nekünk rossz energiát.
 Amikor az energia kiszorításával elérjük a combunkat, akkor egy határozott mozdulattal
meglökjük az energialabdánkat, és a tudatunkkal kivezetjük a testünkb l a földbe. 8-szor
ismételjünk meg.
A gyakorlat jelent sége, hogy saját letapadt energiáinkat, illetve a gyógyító találkozó során
esetleg felvett idegen energiákat teljesen ki tudjuk szorítani a testünkb l.

Gyógyító ülések felépítése

Függelék
A gyógyító szerepe
A gyógyítás igényl embernek gyakran igen alacsony az energiaszintje, ami megakadályozza
abban, hogy a negatív energiákat ki tudja adni a testéb l. A gyógyítást pedig a rezgésszámban
bekövetkez változásként lehet magyarázni. Amikor egy energia-elzáródás megsz nik, vagy a
test befogadja a gyógyító energiát, rezgésszáma megn .
Ha példát kellene mondani, akkor egy lemerült akkumulátorral rendelkez gépkocsit lehetne
hasonlatként felhozni. A gyógyulni vágyó a lemerült akkumulátor és a gyógyító felel meg a
teljesen feltöltött akkumulátornak. A gyógyító két keze az indítókábel, amelyet rácsatlakoztat
a lemerült akkumulátorra, A gyógyító e magasabb energiát, a szeretet, támogatást közvetíti,
ahogy a feltöltött akkumulátor adja át energiáját a lemerült részére. Amennyiben a motor
beindult, akkor már nincs szükség a feltöltött akkumulátor energiájára.
A gyógyító esetében ehhez hasonlóan, ha már átadtuk a gyógyító energiát, akkor már nincs
szükség a gyógyító segítségére. Innen sajátmagára támaszkodva tud kilábalni helyzetéb l.
Nagyon fontos megjegyeznünk, hogy valójában minden gyógyulás öngyógyulás, a gyógyító
feladata, hogy bátorítsa és el segítse ezt a folyamatot. Amennyiben a kérdéses személy nem
nyílik meg a gyógyító energia befogadására, akkor a gyógyulás is ritkán következik be.

A gyógyulás
A gyógyulás számos tényez t l függ összetett folyamat. A betegségek nem véletlen
események, hanem elnyomott, a tudatalattiba szám zött lelki tartalmak megjelenési formái a
fizikai síkon. Ide tartoznak a látszólag küls körülmények okozta betegségek (balesetek,
sérülések, fert zések stb.) is. Ezek a küls " sérülések annak a tudat alatti törekvésnek az
eredményeként következnek be, hogy valaki bántani, büntetni akarja saját magát, illetve a
tudatalattiba elnyomott tartalmak megpróbálják felhívni magukra a figyelmet. E baleseteknek
szintén az a szerepe, hogy segítségünkre legyen valaminek a megtanulásában. Ennek
megfelel en a gyógyulás alapvet feltétele, hogy a gyógyulni vágyó megtanulja, elsajátítsa
azt a leckét - felismerje és megoldja azt a mögöttes lelki tartalmat - , amelynek tudatosítását
az adott betegség szolgálja.
A test úgy van megtervezve, hogy képes meggyógyítani önmagát. Úgy épül fel, hogy ha
merítünk gyógyító erejéb l, akkor ez az er egészséghez vezet. Nemcsak a személyiség vagy
a lélek akarja, hogy a test jobban legyen. A test maga is gyógyulni akar, és minden sejt
rendkívüli intelligenciát és er t hordoz. Miközben id nként mindenkinek szüksége van küls
segítségre és útmutatásra, maga a gyógyulás bels feladat.

A gyógyulást befolyásoló tényez k

A gyógyítandó hozáállása
Amennyiben sorra vesszük a bels és küls tényez ket, amelyek a gyógyulás sikerességéhez
elvezetnek, els ként kell említeni a gyógyítandó személy bels hozzáállását. A gyógyulni
vágyó személy azon képessége és elhatározása, hogy szabadjára engedje problémáit, és
hagyja magát gyógyítani Valóban meg akar gyógyulni valaki ... ? Valóban hajlandó elfogadni
és következetesen végig menni azon a gyógyulási folyamaton, amelynek sokszor gyökeres
életmódváltás, az emberi kapcsolatok megváltozása a feltétele? Hajlandó-e befogadni azokat a
gyógyító energiákat, amelyek segíthetik a gyógyulását, illetve amelyek segítenek beindítani
azokat az öngyógyító folyamatokat, melynek végeredménye a gyógyulás?
Az el z szakaszban látszólag mindent a "szegény gyógyulni vágyó nyakába kívánok varrni",
de nagyon határozottan ki kell jelenteni, hogy alapvet feltétel a gyógyulást keres pozitív és
eltökélt hozzáállása. Alapvet en a felel s a saját gyógyulásáért, sorsáért és ezt nem tudja, de
nem is akarhatja átvállalni semmiféle gyógyító. Ezekben az esetekben is érvényes az a
krisztusi hozzáállás, mely szerint "a Te hited gyógyított meg téged".
F leg a komolyabb betegségekb l való sikeres gyógyulás komoly mentális, fizikai, érzelmi és
spirituális el készületeket igényel, illetve feltételez. Amennyiben ezeket a lelki
el készületeket megtette valaki, és valóban szilárd az elhatározása abban, hogy - minden
visszahúzó körülmény ellenére - gyógyulni vágyik, akkor hajlandó lesz elfogadni a gyógyító
segítségét és hagyja magát gyógyítani. A nyitottság, a lazaság, a bizalom, a feltör negatív
érzések átélésének képessége, az, hogy képes és hajlandó megadni magát az átmenetileg
meger söd lelki vagy testi fájdalomnak megkönnyíti a gyógyulni vágyó számára, hogy
szabadjára engedje a testébe vagy tudatalattijába zárt - esetleg évtizedek óta ott raktározott
energiát, feszültséget, fájdalmat. A gyógyítandó személy készsége, a gyógyító energia
befogadására, sokkal nagyobb jelent séggel bír a gyógyító képességeinél.

A gyógyító hozzáállása, képességei

Az el z gondolat vezet át egy további feltételhez, a gyógyító képességeihez. Egy hatékony
gyógyító elhivatottsága, spirituális indíttatása és személyes képességei következtében
rendelkezik azzal a képességgel, hogy gyógyító energiát összpontosítson és továbbítson. (Ez
az energia-átadás minden gyógyítási folyamat esetében igaz, nem csak a direkt
energiagyógyítás területén dolgozó gyógyító esetében. Ha a gyógyító csak megfelel
szeretettel és elfogadással fordul a gyógyulni vágyóhoz az, már megindít egy pozitív
energiaáramlást a gyógyító és a gyógyított között.) A másik nagyon fontos tényez - amely
szorosan összefügg az el z vel - a gyógyítónak az a képessége, hogy olyan feltételeket, olyan
közeget teremtsen, amelyben a gyógyításban részesül biztonságban és támogatva érzi magát.
Rendkívül fontos a gyógyító empátiás képessége is, hogy ösztönösen tudja, mikor, mit és
hogyan kell közölnie a gyógyítottal.

A betegség természete
A harmadik tényez a betegség vagy probléma természete; súlyossága. A betegség
természetéhez szorosan tartozik az a lelki tartalom, az elnyomásra ítélt és meg nem élt
energia, amely végs soron a betegség fizikai szint megjelenését kiváltotta. Ez lehet félelem,
egy korábbi trauma vagy a nevelés hatása, amely megakadályozza a személyt abban, hogy
megélje saját alapvet érzéseit, hogy bizalommal és önbizalommal élje meg emberi
kapcsolatait. Látni kell azt is, hogy ezek az elfojtások az illet által kidolgozott és - az adott
körülmények között - nyereségesnek ítélt életstratégia részei, ezért felszínre hozásuk
félelemmel tölti el a gyógyulni vágyót. E félelmek leküzdésére akkor van lehet ség, ha a
változásból nyert el nyök meghaladják az eredeti, korábbi állapot fenntartásából származó
el nyöket. És itt lép be újra feltételként a körülmények, az életmód megváltozásának
kényszere és jelent sége.
A betegség súlyossága kett s hatású. Egyik oldalról úgy t nik, hogy könnyebb leküzdeni egy
kevésbé súlyos betegséget, de a másik oldalról egy életet is veszélyeztet súlyos betegség
sokkal nagyobb kényszerít er t jelenthet a változtatás irányába. Sok esetben az emberek
nagyobb ellenállást tanúsítanak az olyan apróságnak t n , fej fájáshoz, stresszhez vagy
félelemhez hasonló problémáktól való megszabadulással szemben, mint azok, akiknek egy
életveszélyes betegséggel kell megküzdeniük. E fejezet végén annak a meggy z désemnek
szeretnék hangot adni, hogy súlyosságától és formájától függetlenül - a gyógyulni vágyó
akaratától függ en - minden betegség gyógyítható.

Mennyi id t vesz igénybe a gyógyulás?

A gyógyulás egy folyamat, amely számos különböz - mentális, fizikai, érzelmi és spirituális
- szinten mehet végbe.
A gyógyító találkozás az esetek többségében egy-egy energiablokkot old fel vagy lazít fel a
gyógyulni vágyóban, és akkor elkezd dik a gyógyulási folyamat, amely lassan, finoman akár
napokig, hetekig, s t évekig is eltarthat. Az apró változások kezdetben akár teljesen
észrevétlenül is végbemehetnek. Ezekben az esetekben a kérdéses személy akár észre sem
veszi a gyógyulás folyamatát vagy az t körülvev energiamez változásait. Más esetben a
gyógyítás alkalmával a gyógyulni vágyó személy azonnali változást tapasztal energiájában,
rendszerint jobban érzi magát, és megkönnyebbül - bels békét, bels tudást, bels
tudatosságot, nagyobb tisztaságot érez. A gyógyulással kapcsolatosan az egyik legfontosabb
tanulság, hogy hagyni kell a gyógyulás folyamatát végig menni és addig hagyni, illetve
támogatni, amíg arra szükség van.
Gyógyulási id nek azt lehet tekinteni, amíg a gyógyító energia feloldja az energia szabad
áramlásának útjában lév gátakat. Néhány probléma gyógyítására kevesebb energia és id is
elegend , míg néhány más esetben sokkal több gyógyító energiára, illetve id tartamra van
szükség. A gyógyulni vágyó gyógyulási készsége, az átadott energia, a gyógyító szaktudása
itt is befolyásolja azt, hogy mennyi id re van szükség a gyógyuláshoz.
A gyógyulási készség tekintetében az id tartam azokkal a mentális, fizikai, emocionális, vagy
spirituális kihívásokkal áll összefüggésben, amelyekkel a gyógyulni vágyónak szembe kell
néznie. Minél nagyobb az adott személy b ntudata, félelme, szégyenérzete és személyisége
minél jobban kapcsolódik a problémához, annál több energiára és id re van szüksége a
gyógyuláshoz. Természetesen a gyógyító képességei, az átadott energia mennyisége is
befolyásolja a gyógyítási id hosszát, de itt is jelent sebbek az el bb említett bels tényez k.
A gyógyítás jótékony hatása olyan változásokat is megindíthat, amelyek eredményei napok,
hetek, vagy még annál is több id elteltével válnak nyilvánvalóvá.

Miért fájdalmas néha a gyógyulás?

A bevezet részben már említettük, hogy a betegség kialakulásának oka, hogy az emberek -
tudatosan vagy tudat alatt - elnyomják érzéseiket, hogy elkerüljék a potenciálisan fájdalmas
helyzetekkel való szembenézést. Amennyiben a megjelen lelki vagy fizikai fájdalom
elnyomásra kerül, nem tud a felszínre törni, nem kerül átélésre, vagy nem foglalkoznak vele,
akkor megoldatlan marad, az energia-áramlást gátló blokkot alkot, amely a testben
megmaradva betegséget okoz.
Egy-egy gyógyulást el segít találkozón a gyógyulni vágyó személy testében elkezd mozogni
az energia, egyensúlyra és gyógyulásra törekszik, de közben kiszabadítja a blokkolt energiát,
felnyitva a régi, begyógyulatlan érzelmi sebeket. Ezek a - mentális, fizikai, érzelmi, spirituális
szinten, vagy ezek kombinációjában jelentkez - érzelmi sebek felszakadnak, a gyógyulni
vágyó személy érezheti azt a fájdalmat, amelyet korábban elnyomott, magában tartott, de még
nem tudatosult benne. A fájdalom feloldásával ezek a régi, pusztító érzelmek is feloldódnak,
és a kérdéses személy energiaszintje rendszerint megemelkedik. A könny és a zokogás ilyen
esetekben azt mutatja, hogy valakinek sikerült egy régi sebt l megszabadulnia. Nagyon
fontos, hogy a gyógyulni vágyó engedje meg magának, hogy átélje érzelmeit. A fájdalmon és
a sérüléseken csak úgy lehet túljutni, ha az ember megadja magát, és átérzi azokat. Ez az eset
is világosan mutatja, hogy a fájdalom nem ellenség, hanem vagy figyelmeztet jel, vagy -
ebben az esetben - a gyógyulás jele.

A gyógyulás fokozatai
A gyógyulás fokozatai három f kategóriába sorolhatók: teljes-, részleges gyógyulás vagy
észrevehet eredmények. Ezek a kategóriák els sorban abban különböznek egymástól, hogy
mennyi id telik el a gyógyulás megmutatkozásáig, milyen mérték a gyógyulás, és az érintett
személy érez-e változást saját energiaszintjében, érzelmeiben, vagy magában a testében.
A teljes gyógyulás esetét szét kell választani a szerint, hogy milyen betegség gyógyulásáról
van szó. Az els csoportba sorolható az enyhébb betegségek, problémák (pl. fájdalmak,
apróbb kellemetlenségek, fejfájás és jelentéktelenebb égési sebek) tünetmentes megsz nése.
Az ilyen típusú betegségek gyógyulása elég gyakorinak tekinthet , s ezt még egy kezd
gyógyító is el tudja segíteni. A második csoportba a - gyakran csodaként emlegetett -
komolyabb betegségekb l (pl. rák, magas vérnyomás, ízületi gyulladások és hasonló súlyú
betegségek) történ kigyógyulások sorolhatók. Az ilyen teljes gyógyulások - ahol rövid id n
belül nyilvánvaló, teljes és drámai hatású gyógyulásnak lehetünk tanúi - már lényegesen
ritkábban következnek be.
A teljes gyógyulás - legyen szó akár egyszer bb problémáról vagy komoly betegségr l - a
személyiségnek, illetve a betegséghez vezet életmódnak - folyamatos és következetes
változtatását feltételezi, amelyek beépüléséhez id re van szükség. A gyógyulás folyamata
számos vonatkozásban a régi életstílus feladását, önmagunkkal és másokkal való
megbékélést, saját bels értékeink elfogadását jelenti.
A második kategóriába a leggyakoribb esetek tartoznak. A gyógyított személy ezekben az
esetekben részben meggyógyul. Teljes gyógyulásról nem beszélhetünk akkor sem, ha az illet
határozott változásokat érez és ismer el, és/vagy közérzetében határozott változásokat
tapasztal.
A harmadik kategóriához azok tartoznak, akik arról számolnak be, hogy semmit sem éreznek,
és energia tekintetében sem tapasztaltak semmiféle változást, legalábbis a foglalkozás ideje
alatt. Ezeknek, az embereknek a többsége érzelmileg bezárkózott, és élete során valami
nagyobb traumán esett át. Viselkedésük f oka a félelem attól, hogy ha érzéseik
felszabadulnak, akkor - ha rövid id re is - nyitottakká és sebezhet vé válnak, amit vagy nem
bírnak ki, vagy nem érzik magukat biztonságban. Az esetükben, az ismeretlent l való
félelem és az önvédelem ösztöne er sebb a gyógyulási vágynál.
Sokan már annyira meg szokták a fájdalmat, hogy a fájdalommentes élet kilátásai nem csak
elbizonytalanítják ket, hanem riasztóan is hatnak rájuk. Ebben az új, fájdalommentes életben
több veszélyt látnak, mint abban a fájdalomban, amelyet naponta el kell viselniük. Sokan
valójában fájdalomfügg vé válnak, saját fájdalmaik rabságába esnek. Mindenesetre érdemes
megjegyezni, hogy még az ehhez a kategóriához tartozók között is akadnak teljesen vagy
részben gyógyultak, csak id re van szükség, hogy a gyógyulás nyilvánvalóan meg is
mutatkozzon.
Annak is oka van, ha valaki nem fogadja el a gyógyítást. Ezek az emberek talán még nem
készültek fel a változásra, vagy az élet ezzel kapcsolatos leckéjét még nem sajátították el. A
test, az elme, a szellem sokkal okosabb és biztosabb a dolgában, mint ahogy azt az emberek
többsége feltételezné. Ilyen esetekben a változás talán nem is áll a kérdéses személy
érdekében, és nem is tenne jót neki.
A gyógyulás folyamata valójában emlékezési folyamat - annak felidézése, hogy kik is
vagyunk valójában.

Felhasznált és ajánlott irodalom

BRADFORD, M (2005): Gyógyító kezek - Gyógyító energiáink továbbítása. Szukics Kiadó, Bp.
EDEN, D. - FEINSTEIN, D. (2008): Energia gyógyászat. Édesvíz, Bp.
BRENNAN, B.A. (1998): Gyógyító kezek - Kézikönyv az emberi aura tanulmányozásához.
Duna International Könyvkiadó Kft. Bp.
JWING-MING, Y. (2002): A kínai Qigong gyökerei. Lunarimpex Kiadó. Bp.
LADISZLAI J. (2005): Chi Kung. Az egészséges élet m vészete. Tanári segédanyag a chi kung
oktatásához. Kézirat, Bp.