RESUMEN

El presente trabajo tiene como idea principal resaltar el nivel de sedentarismo de los operarios de
la empresa FINART, teniendo en cuenta puestos de trabajo, traslado tanto al sitio de trabajo como
a la vivienda, y el tiempo libre que dedican a su vida personal y a sus familias. Se hizo una
investigación profunda con una muestra de 70 personas, se presentan las gráficas de cada punto y
proceso tenido en cuenta en las preguntas; se encuestaron tanto hombres como mujeres, y
también de las distintas áreas.

Se tuvo en cuenta que el sedentarismo es uno de los motivos que pueden provocar baja
productividad laboral, ya que como incluye poco ejercicio, se pueden aumentar los problemas de
salud; en especial aumento de peso u obesidad y enfermedades cardiovasculares.

El ser sedentario durante mucho tiempo tiene mucha consecuencia para la salud, como falta de y
aumento de peso porque al estar mucho tiempo sentados fuerza muscular que conlleva a dolores
de espalda y ciática; problemas gastrointestinales; disminuye la capacidad pulmonar y aumento de
peso porque al estar mucho tiempo sentado usamos menos energía.

El sedentarismo viene siendo de carácter degenerativo que afecta al empleado tanto en la parte
física como psicológica por estar expuesto a agentes externos y no dedicar tiempo para actividad
física y una adecuada alimentación.

En este trabajo buscamos determinar, definiciones de conceptos básicos, identificar los estudios
hechos para evidenciar alteraciones en el trabajo, métodos de estudio, y tener en cuenta las
variables que llevan a las enfermedades crónicas, por eso periódicamente se deben hacer
controles por salud ocupacional para detección temprana de estas enfermedades.

SEDENTARISMO EN LAS EMPRESAS. En el mundo, alrededor de 5,3 millones de muertes son

causadas por el sedentarismo. 1 de cada 10 muertes por enfermedades como: problemas
cardíacos, diabetes, cáncer de mama, cáncer de colon. Son causadas por la inactividad física.

ABSTRACT

The main idea of this work is to highlight the level of sedentary lifestyle of the operators of the
FINART company, taking into account jobs, commuting to both the workplace and home, and the
free time they dedicate to their personal lives and their families. A deep investigation was carried
out with a sample of 70 people, the graphs of each point and process taken into account in the
questions are presented; both men and women were surveyed, and also from different areas.

It was taken into account that a sedentary lifestyle is one of the reasons that can cause low labor
productivity, since as it includes little exercise, health problems can increase; especially weight
gain or obesity and cardiovascular disease.
Being sedentary for a long time has many consequences for health, such as lack of and weight gain
because sitting for a long time causes muscle strength that leads to back pain and sciatica;
Gastrointestinal disorders; decreases lung capacity and weight gain because sitting for a long time
we use less energy.

A sedentary lifestyle has been of a degenerative nature that affects the employee both physically
and psychologically due to being exposed to external agents and not spending time for physical
activity and adequate nutrition.

In this work we seek to determine definitions of basic concepts, identify the studies carried out to
show alterations at work, study methods, and take into account the variables that lead to chronic
diseases, for this reason occupational health controls must be periodically carried out to early
detection of these diseases.

SEDENTARY LIFESTYLE IN COMPANIES. In the world about 5.3 million deaths are caused by
sedentary lifestyle. 1 in 10 deaths from diseases such as: heart problems, diabetes, breast cancer,
colon cancer. They are caused by physical inactivity.