OÜ BRAMOS

Reg nr 10166635
Koolilõuna menüü 30.01-03.02.2023

Esmaspäev Kogus, g Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, g Kcal

Riisiroog hakkliha ja juurviljadega (sea- ja veise-
hakkliha, riis, sibul, porgand, paprika, mais, 250 14,39 14,19 59,63 425
roheline hernes, toiduõli, kurkum)
Porgandi-õunasalat 50 3,88 0,3 3,79 61
Värske kapsas, tomat, roheline sibul, salatikaste 50 3,85 0,61 6,34 62
Leivatoodete valik (G) 50 0,78 3,68 22,59 112
Marja tee / suhkur 200/8 0 0,01 8,2 33
Keefir 2,5%, piim 2,5% (L) (PR) 100 2,5 3,4 4,55 54
Pirn (PR) 100
Kokku 25,39 22,08 96,9 704

Teisipäev Kogus, g Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, g Kcal

Kalarassolnik hapukoorega (valge kala, kartul,
konserveeritud kurk, porgand, sibul, odrakruup, 250 7,73 7,92 23,41 195
toiduõli, hapukoor 20%) (L, G)
Pannkook (piim, nisujahu, muna, õli, suhkur) (L,
1 tk 9,39 7,99 25,97 220
G)
Vaarikamoos 20 0 0,06 8,44 34
Leivatoodete valik (G) 60 0,94 4,38 27,12 134
Maitsestamata jogurt 2,5%, piim 2,5% (L) (PR) 100 2,5 3,1 4,4 53
Kiivi ampsud 80 0,48 0,8 11,36 53
Kapsas (PR) 100
Kokku 21,03 24,25 100,7 689

Kolmapäev Kogus, g Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, g Kcal

Koorene kanakaste juustuga (kana-kintsuliha,
rõõskkoor, juust, sibul, porgand, nisujahu, 120 13,32 11,57 3,08 178
toiduõli) (L, G)
Keedetud pasta 100 2,38 3,5 25,03 136
Keedetud riis, kuskuss (G) 50/50 0,2/0,04 1,2/0,68 14/4 62/9
Punapeedisalat õliakastmega 50 3,79 0,72 4,33 54
Hiinakapsas, paprika, punane redis, salatikaste 50 3,76 0,28 2,64 45
Leivatoodete valik (G) 50 0,78 3,68 22,59 112
Apelsinimahlajook 200 0 0,02 11,18 45
Piim 2,5%, keefir 2,5% (L) (PR) 100 2,5 3,3 4,55 54
Õuna ampsud 100 0,36 0,2 9,9 44
Kokku 27,28 24,65 101,13 748
 OÜ BRAMOS
Reg nr 10166635
Koolilõuna menüü 30.01-03.02.2023

Neljapäev Kogus, g Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, g Kcal

Sealiha juurviljadega punases kastmes (sealiha,
50 13,07 9,32 5,46 177
porgand, sibul, paprika, tomat, toiduõli)
Keedetud kartul 100 0,1 1,6 17,1 76
Keedetud tatar, nisutang (G) 50/50 0,3/0,1 2/2,3 12/13 60/62
Porgandisalat õlikastmega 50 3,88 0,36 3,57 51
Valge redis, värske kurk, nuikapsas, salatikaste 50 2,24 0,48 1,72 29
Leivatoodete valik (G) 50 0,78 3,68 22,59 112
Tee / suhkur 200/8 0 0,01 8 32
Keefir 2,5%, piim 2,5% (L) (PR) 100 2,5 3,4 4,55 54
Pirni ampsud 100 0,4 0,4 10,6 48
Kokku 23,37 23,55 98,59 701

Reede Kogus, g Rasvad, g Valgud, g Süsivesikud, g Kcal

Värskekapsasupp (sealiha, kartul, kapsas,
250 12,01 5,05 12,74 179
porgand, sibul, toiduõli)
Riisimagustoit kisselliga (pudruriis, piim, suhkur,
250 4,18 3,96 55,71 277
mahl, kartulitärklis) (L)
Leivatoodete valik (G) 60 0,94 4,38 27,12 134
Maitsestamata jogurt 2,5%, piim 2,5% (L) (PR) 200 5 6,2 8,8 105
Porgand, nuikapsas (PR)
Kokku 22,13 19,59 104,37 695

Nädala keskmine 23,84 22,82 100,33 707

* L – laktoos
* G – gluteen
* PR – PRIA koolikava toetuse raames jagatavad piimatoote ning puu- ja köögiviljad 1.-5. klassile

Infot toidus sisalduvate allergeenide kohta saab söökla peakokalt.