UNIT 4 – ON SCREEN C1

1 wholesome diet pełnowartościowa dieta

2 to contribute to przyczyniać się do
3 overriding need nadrzędna potrzeba
4 to interact with people nawiązywać kontakty z ludźmi
5 stress busting hormones hormony zmniejszające poziom stresu
6 to put the brakes on stress hamować stres
7 to gain control zyskiwać kontrolę
8 to lift mood / spirit poprawiać nastrój / podnosić na duchu
9 to wreak havoc powodować zamęt
10 mental sharpness bystrość umysłu
11 to generate new cells produkować nowe komórki
12 to strengthen immune system wzmacniać system odpornościowy
13 to maintain a positive outlook on utrzymywać pozytywne spojrzenie na
14 smirk to smile in an unpleasant way that shows that wredny uśmieszek
you are pleased by someone else’s bad luck

15 grin szeroki uśmiech

16 mischievous /mɪstʃɪvəs/ psotny
17 womb łono, macica
18 heritage dziedzictwo
19 primates ssaki naczelne
20 sincere / sincerity szczery / szczerość
21 regardless of niezależnie od
22 essential for = vital for istotny dla
23 to lower blood pressure obniżać ciśnienie krwi
24 to induce powodować
25 in and of itself samo w sobie
26 infectious zaraźliwy
27 a reflex odruch
28 to grin and bear it robić dobrą minę do złej gry
29 to postulate żądać, postulować
30 mere / He’s a mere child. jedynie
31 to cast light on naświetlać
32 mood enhancing substances substancje polepszające nastrój
33 to capture the imagination porywać wyobraźnię
34 to reveal secrets ujawniać sekrety
35 to make impression on wywierać wrażenie na
36 response to a smile odpowiedź na uśmiech
37 to smile at uśmiechać się do
38 to have impact on mieć wpływ na…
39 to heal goić się
40 to treat somebody leczyć
41 to relieve pain / anxiety uśmierzać ból / zmniejszać lęk, niepokój
42 arthritis /ɑːˈθraɪtəs/ a disease that causes the zapalenie stawów
joints of your body to become swollen and very painful

43 nausea /ˈnɔːziə/ nudności

44 migraine /ˈmiːɡreɪn/ migrena
45 muscle spasm kurcz mięśnia
46 cramp skurcz
47 sinusitis /ˌsaɪnəˈsaɪtəs/ zapalenie zatok
48 to be as fit as a fiddle zdrów jak ryba
49 to feel out of sorts czuć się trochę chorym
50 to be given a clean bill of health być zupełnie zdrowym
51 to be back on one’s feet stawać na nogi np. po problemach finansowych
52 to be obsessed with mieć obsesje na punkcie
53 to take a toll on odciskać piętno na
54 to put sb at ease uspokajać kogoś
55 to eat sth in moderation jeść z umiarem
56 on the road to recovery w drodze do pełni zdrowia
57 a benefit of korzyść
58 to pass away umierać
59 to clear up (rash) zanikać (wysypka)
60 to wind down zrelaksować się
61 to pull through wyzdrowieć, powrócić do zdrowia
62 to ward off cold uchronić się przed przeziębieniem
63 to work up appetite zwiększać, pobudzać apetyt
64 grateful / gratefulness wdzięczny wdzięczność
65 to acknowledge = to admit or accept that something przyznać coś
is true or that a situation exists

66 to pull a muscle naciągnąć mięsień

67 nutrition / nutritionist odżywianie / dietetyk
68 societal pressures presje społeczne
69 obese / obesity otyły / otyłość
70 hectic lifestyle gorączkowe życie
71 to tackle the issue zająć się sprawą
72 to starve / starvation głodować / głód
73 to bulk up budować mięśnie, zyskiwać masę ciała
74 side effect efekt uboczny
75 naturally predisposed naturalnie predysponowany
76 physically unattainable nieosiągalny fizycznie
77 to attain uzyskiwać, osiągać
78 processed food przetworzone jedzenie
79 to put a strain on health obciążać zdrowie
80 pariah /pəˈraɪə/ = an outcast = someone who wyrzutek
everyone hates and avoids

81 sleep deprivation brak snu

82 a setback niepowodzenie
83 susceptible to infections podatny na infekcje
84 to penalize people karać ludzi
85 parental responsibility odpowiedzialność rodzicielska
86 to contract a disease zarazić się chorobą
87 to build up stamina budować wytrzymałość
88 to undergo therapy przechodzić terapię
89 amiable /ˈeɪmiəbəl/ rotten / defiant /dɪ miły / popsuty / prowokujący nastrój
ˈfaɪənt/ mood
90 dramatic / full / swift recovery spektakularne / pełne / szybkie wyzdrowienie
91 chronic / terminal / degenerative disease chroniczna / śmiertelna / zwyrodnieniowa
choroba
92 great / mental / physical stamina wielka / mentalna / fizyczna wytrzymałość
93 splitting headache mocny, migrenowy ból głowy
94 swollen glands spuchnięte gruczoły
95 to tear / tore / torn a muscle zerwać mięsień
96 throbbing pain pulsujący ból
97 to stub a toe uderzyć się w palec u nogi
98 to dislocate collarbone przemieścić obojczyk
99 calf łydka
10 knuckles = are the joints in your fingers kłykcie
0