QUY TẮC 1% (BONUS) VÀ NGÀI NEWTON (P2)

*PHÂN TÍCH CASE STUDY CỦA BRITISH CYCLING:

Giả sử Việc tập luyện của họ bao gồm 5 bước, và họ tăng hiệu suất của từng bước lên 10% (kem xoa
bóp, lốp xe, đồ gia nhiêt, giấc ngủ,...)

(1+10%)5 = 1,6 lần hay 160% vậy là họ có được thành quả cao gấp 1,6 lần, hay tăng
thêm 60% so với ban đầu.

Nhưng bạn có nhớ rằng Đội Anh đã có đến hàng trăm cải thiện nhỏ nhặt, gộp lại với
nhau (một tổ chức cần mẫn)

(1+10%)100 = 13780 lần à chỉ số cải thiện “kép” trong một chu kỳ, (10% có thể tăng
lên 15%, 20% , 35%...), cứ thế không ngừng cộng dồn trong 5-10 năm.

Kết quả là một KỲ TÍCH CHẤN ĐỘNG. CÒN BẠN THÌ SAO?

*BẮT ĐẦU NHỎ ĐỂ GẶP NGÀI ISAAC NEWTON: khi bắt đầu nhỏ bạn sẽ ngay lập tức loại bỏ được
sự lười biếng, bằng những mục tiêu không đòi hỏi quá nhiều ý chí, đến nỗi thật là xấu hỗ nếu bạn không
chịu thực hiện.
Bạn đọc được 2 trang sách, bạn lại muốn đọc thêm 3 trang nữa.
Bạn chống đẩy được 5 cái, bạn lại muốn làm cho đủ 10.

Quan trọng là bạn phải đưa bản thân vào “vùng phải hành động” để tiếp cận định
luật 1 Newton: khi một vật bắt đầu chuyển động, nó sẽ có xu hướng duy trì trạng
thái chuyển động đó.
CHIẾN THẮNG NHỎ giúp củng cố cái tôi à bạn sẽ trở nên khao khát hơn mỗi ngày.

*PHẦN THƯỞNG TRÌ HOÃN VS PHẦN THƯỞNG TỨC THỜI:

Thói quen tốt: phần thưởng tức thời của nó có thể chẳng dễ chịu gì, nhưng thành
quả trì hoãn lại cực kỳ ngọt ngào à sự dễ chịu trong dài hạn.

Tin xấu là, bộ não có khuynh hướng ưu tiên những thoả mãn ở hiện tại.
Thói quen xấu: ngược lại hoàn toàn, hậu quả thì bị trì hoãn, còn phần thưởng có
ngay tức thời.

Tỷ lệ % phân bổ của bạn dành cho 2 loại phần thưởng này như thế nào?
Tôi học được rằng, những thành quả, những hoa trái trong cuộc sống này, đều nằm ở PHẦN THƯỞNG TRÌ
HOÃN. Do đó tỷ lệ phân bổ của tôi hiện là 90% và 10%. (Lưu ý: tránh dồn 100% cho phần thưởng trì
hoãn.)
"Bạn càng tìm kiếm sự khó chịu thì bạn lại càng dễ chịu.”
"Dặm cuối, luôn là dặm mà ít người đi đến nhất."

VẠN DẶM BẮT ĐẦU TỪ MỘT BƯỚC CHÂN . CHÚC CHO BẠN SẼ NGƯỢC DÒNG THÀNH CÔNG!

Image made by Freepik and Flaticon

PDF made by Tuyển Tạ