Cách để làm việc bạn nên làm, có thể làm nhưng không muốn làm phần 2.

Phần 1 mình đã nói về boring như trong boring company của Elon Musk, trở về hiện thực nhàm
chán. Thật ra cũng giống như oxygen gym ở kuwait có nghĩa hoàn toàn khác, boring company
Không phải là công ty mà là một nhóm người có cùng companionship
Phải xem não người là một cỗ máy có thể được lập trình nhưng theo quy luật của sàng lọc tự
nhiên natural selection, nó khá giống machine learning nhưng thuộc dạng organic being learning.
Nói đơn giản hơn thì nó được lập trình bằng reps tức là repetition. Mỗi một repetition của 1 động
tác đều tạo một đường dẫn neuron pathway. Các loại protein như delta posB sẽ củng cố và nhắc
cơ thể lập lại hành động đó.
7Tức là bạn có nguy cơ nghiện bất kì hành động nào bạn lặp đi lặp lại nhiều lần nên người ta mới
nói gieo hành vi gặt thói quen. Sở dĩ nó thành thói quen là vì nếu không lặp lại hành động đó thì
ngay lập tức sẽ bức rức đứng ngồi không yên và thấy không thoải mái vì não thiếu các chất cần
thiết chỉ xuất hiện sau khi bạn lặp đi lặp lại hành động đó. Nghe rất ngu xuẩn nhưng đây là Lý do
tại sao bạn thấy mấy ông soát vé tàu hỏa tới tuổi nghỉ hưu rồi vẫn ra đứng bán và soát vé hoặc
nhiều người già vẫn làm công việc của họ dù đã nghỉ hưu.
Bởi vậy cũng cần cảnh báo mấy đứa tính lấy công việc nuôi đam mê, làm việc khác rồi là build
xây dựng 1 pathway mới trong não, dần dần sẽ quen với công việc tưởng chừng như rất nhàm
chán như sale hay retail, làm lâu sẽ quen việc rồi vứt bỏ đam mê, nguy hiểm nhất vẫn là lao động
giản đơn như làm công nhân ấy, nó cứ lặp đi lặp lại hoài mà khi người ta thay máy mới và bắt tụi
nó làm việc khác là tụi nó điên lên thấy đời vô vọng rồi tự tử ngay.
Hiểu được chuyện này rồi thì nên xem các việc bạn ngán làm như một loại bài tập trong gym, bạn
phải build up neuro pathway dần dần. Bắt đầu từ những việc nhỏ, và khiêm tốn một chút, bắt đầu
ở một mức tạ nhỏ chứ không phải mới vô ngày đầu đẩy 100 kg liền. Thay vì dọn toàn bộ căng
phòng thì mang 1 cái bịch rác ra dành 15 phút nhặt rác xung quanh vào trong đấy mỗi ngày, và
tăng dần dần, qua 7-20 ngày neuro pathway dày đặc hơn thì cơ thể sẽ tự thúc đẩy bằng cách tiết
các chất cần thiết rồi thì bạn sẽ bắt đầu làm nhiều việc hơn mà không tốn tâm sức.
Nên nhớ các gì đã trên đà thì sẽ tiếp tục di chuyển, cái gì đã quen bất động sẽ chây ì luôn. Bạn
cần 1 kick start nhưng không cần phải tốn sạch năng lượng cho nó. Khi neuro pathway được build
dày đặc rồi thì bạn sẽ có sức làm mọi chuyện. Nhưng quan trọng nhất phải để ý bạn hay làm cái
gì nhiều nhất vì nếu pathway cho những thứ vô bổ được build quá mạnh thì bạn sẽ khó bỏ. Mà
nếu bạn hay làm việc gì nhiều mà người ta không cho bạn làm nữa thì mất cân đối hoá chất sẽ
khiến bạn đứng ngồi không yên, vậy nên hãy nghĩ kĩ về nghề nghiệp của mình.
___________

Lúc ngồi lại ăn uống với nhiều người dạng cùng level thì họ chia sẻ cách ngừa dopamine rối
loạn như thế này :

Đại khái bữa sáng tránh dùng điện thoại , tablet check social media kiểu Facebook hay twitter
trong 1h đầu. Đó là liều dopamine đầu tiên mà nhiều người muốn hưởng thụ .

Uống một cốc nước lớn ngay khi thức dậy.

Ngồi thiền 20 -40 phút . Hoặc một vài loại vận động .

Ăn một bữa đủ chất, dễ ăn nhưng thuộc dạng đạm bạc , không ngon
... Lúc bình thường làm những việc cần làm cho công ty .

Lúc rãnh rỗi thì hoặc là đọc một đoạn sách hoặc , cái này rất quan trọng : "lao động tay chân"

Có người làm việc nhà , nhưng 90% chọn chăm sóc cây cảnh , thú vật . Cá biệt có 1-2 ông
làm ruộng , làm ruộng trồng gạo thật chứ chẳng đùa . Ngay giữa thành phố lớn mỗi mét đất
5-10 ngàn đô , buồn buồn lấy đi làm ruộng chơi.

Nhưng mà làm những việc này tránh được nhàn cư vi bất thiện, tránh bỏ thời gian làm những
việc tăng dopamine hại não . Nên nhớ Đây là những người mà hô một tiếng là có rượu cực
ngon , gái cực đẹp dạng cao cấp phục vụ .

Dấu hiệu của những người bắt đầu tránh đi được cái vòng luẩn quẩn, ma trận vô thức của
xã hội ... Là bắt đầu "tỉnh ra " , và khả năng nhận biết , "nhìn thấy" tăng khá cao . Có những
sự vật hiện tượng xảy ra hằng ngày nhưng ta luôn nằm trong điểm mù nên không thấy . Có
bao giờ bạn nói chuyện với một người rồi học được một từ mới . Kiểu "sharding", sau đó đi
đâu cũng thấy shard và sharding không ? Thật ra vốn dĩ nó luôn hiện ra trước mặt bạn nhưng
đó giờ bạn không nhận ra , chú ý nhận thấy sự hiện diện của nó rồi thì đi đâu cũng thấy .

----------
10 phương Pháp cơ bản để tập meditation, cách tập trung, chọn 1 cái phù hợp, dễ tập mỗi
ngày, mà tập.

-4 phương Pháp cầm, kì, thi, họa.

+Cầm :
Chơi một dụng cụ chơi nhạc bất kì, sáo, piano, kèn, violin nhưng chọn một bản nhạc bất kì
và một tempo nhất định. Tập trung chơi đúng tempo đó trong đúng 2-3 phút mỗi lần tập. Càng
đúng tempo càng tốt. Lâu lâu nhờ một người giỏi nhạc nghe để check.
+kì :
Cờ vua, cờ tướng, cờ vây bất kì cờ nào cũng được. Không chơi cờ nhưng tìm một sách kì
phổ nào đó, tìm các bài kiểu tìm cách chiếu tướng trong 10 nước đi kế tiếp để đem ra pratice
tập trung mô phỏng, tìm kẽ hở và giải cờ.
+ thi.

Nói chung là tập trung rèn chữ viết chữ đẹp. Ban đầu chỉ nên tập rèn từng chữ, từng nét, tập
trung tinh thần mỗi nét bút, viết đến thật căng thẳng trong 2-3 phút thì nghỉ chờ qua buổi kế
tiếp hoặc ngày kế tiếp. Thực ra đánh đúng tempo hay giải cờ cũng rất căng thẳng nếu tập
trung cao độ.

+ họa.

Tập trung 2-3 phút để vẽ các họa tiết đơn giản, chú ý từng chi tiết nhỏ của họa tiết và tập
trung mô phỏng từng họa tiết. Khi thời gian tăng cao và mức tập trung cao lên có thể vẽ những
bức tranh phức tạp hơn.

Những phương pháp khác :

- điêu khắc : trong thời gian đầu và với 2-3 phút nên tập trung vào tạo khối. Nói chung phải
biết kỹ thuật từ trước. Về sau mức tập trung cao hơn sẽ có những thứ như tạo một bức tượng
bằng cách khắc 1000 chi tiết nhỏ.
- xếp domino : xếp các đường thẳng hàng, cách nhau 0.5cm-1cm để khi hất domino ngả đều.
3-4 tháng sau bắt đầu làm các đường uống lượn, 1 năm sau đẩy lên các mô hình phức tạp
với 2-3 ngàn viên domino, tập trung xếp từng viên từng viên trong lúc tập.
- ăn : nhai kĩ tập trung nhai những món snack đơn giản, nhả nước miếng ra bao bọc món ăn
trong miệng rồi nuốt xuống, ăn với pacing ổn định, ví dụ như mỗi phút 30gram mì. Lúc mạnh
lên thì tăng dần lượng thức ăn nhưng vẫn nhai kĩ, nuốt kĩ, ăn với pace ổn định, đôi khi sau 1-
2 năm bạn có thể ăn 3-5kg các món với Phương Pháp này.
- Đá bóng vào sọt, ném bóng vào rổ, ném phi tiêu vào hồng tâm. Cần có sẵn một tí kĩ thuật,
sau đó dùng mức tập trung cao độ để trúng mục tiêu, về sau gia tăng độ khó bằng cách đứng
xa ra thêm quạt thêm gió chứ không chỉ làm trong thời gian thật dài.

Phương Pháp chịu đựng.

- nước thật lạnh và bồn xông hơi thật nóng, cắn răng run người mà chịu đựng trong 2-3 phút
đó.
- ép dẻo một khớp như khớp háng, tập trung vào cơn đau, phải đủ đau đến nỗi chảy mo hôi.
Nhớ khởi động warm up cơ bắp kĩ trước khi stretch.

Ngoài ra xếp hạt giấy, xếp mô hình, thậm chí build nhà trong simulation như Minecraft cũng
là một phương Pháp tập meditation, có người đã build cả một khu vực trong lord of the ring
trong 9 năm, mỗi ngày đều login vào build đều đều. Có người treo giải thưởng 12 bitcoin cho
những ai khám phá ra những bí mật được xây cất bên trong khu vực ấy. Bạn cần một chút
kiến thức về kiến trúc cũng như cryptography để giải mã.

*tìm đọc cái bài mình viết về để loại bỏ tạp niệm, không suy nghĩ lan man, phải tập trung cao
độ vào một cái gì đó hoặc làm một cái gì đó thì sẽ không suy nghĩ lung tung. Share cho những
người đang cố tìm phương hướng guidance
*** nên nhớ tập xong thấy mệt mỏi buồn ngủ nên đi ngủ 20-30phút ngay để não rewire và
rebuild structure cũng như mobilize toxic waste đi.

* tập mỗi ngày và gia tăng cả độ khó, độ phức tạp, phải tập trung thật căng thẳng, chứ không
phải làm nhiều giờ kiểu cởi ngựa xem hoa. Không tham lam gia tăng sớm mà cần kiên trì qua
nhiều năm tháng, để ý sự phát triển thật sự chứ không phải vài cái PR để xạo lồn.
-----------

Repost lại bài này vì lúc share link dính vs bài số 2

Phần một nói về lập trình lại máy móc

Phần hai nói về cách tập trung để rewiring brain , lập trình lại hệ thống neuron não người
Phần ba giải thích nguyên lý

Phần 4 nói cách áp dụng cho deep work

Tại sao người ta phải làm cái gọi là tập trung hay hướng sự tập trung hay còn gọi là thiền .
Thực ra thiền là cách gọi sai , thiền là trạng thái đạt được sau cả quá trình "tập luyện" sự tập
trung ấy .
Nhiều người tưởng ngồi thiền là tránh tạp niệm hay suy nghĩ lung tung . Đó cũng là cách hiểu
sai , vì họ không biết tạp niệm là gì ,chánh niệm là gì .

Chánh niệm hay chính niệm ( main consciouness ) là suy nghĩ , ý niệm chính của bạn , nói
một cái nào đó , nó là bạn hay một phần lớn nhất của bạn.

Tạp niệm, hay những ý niệm phụ thể hay subconsciousness là những suy nghĩ phụ luôn đi
theo . Đôi khi chúng ta đang làm gì đó mà có linh tính bảo ta đừng làm như vậy rồi tránh được
một tai nạn cũng là subconsciousness. Đôi khi chúng ta đang cố gắng sống tốt mà không hiểu
vì sao có cái gì trong mình cứ bảo nên tìm niềm vui tăng dopamine như đi nhậu , cờ bạc ,
chơi thuốc, bỏ tập gym , ăn đồ ăn đầy đường mỡ... Nó cũng là subconsciousness. 10% chúng
sẽ thi thoảng giúp chúng ta trong việc gì đó nhưng 90% chúng sẽ dụ chúng ta làm chuyện
khiến chúng ta SML về lâu về dài .

Bất cứ bài tập nào hướng sự tập trung của chúng ta về một cái gì đó đều luyện tập cả chính
niệm lẫn các tạp niệm phụ hướng về thứ đó . Cái quan trọng không phải là loại trừ đi tạp niệm
hay phụ niệm (subconsciousness ) của mình mà là trong lúc hướng sự tập trung mình sẽ quan
sát có bao nhiêu suy nghĩ lung tung random hiện ra từ subconsciousness của mình . Sau đó
tập luyện và huấn luyện cả subconsciousness lẫn main consciouness tập trung vào một thứ
qua những phương pháp tập khác nhau .

Sau một thời gian dài huấn luyện thì não sẽ có những biến đổi nhất định , căn bản nhất là
subconsciousness bắt đầu chịu nghe lời, có trật tự hơn , phục vụ main consciouness và không
ham đi xúi hoặc góp ý dụ dỗ chúng ta làm những chuyện tăng dopamine như uống rượu ,
đánh bài , porn .... dần dần người tập sẽ focus những chuyện tuy không đem lại dopamine
ngay lập tức nhưng lại có ích về lâu về dài hơn .

Nói một cách nào đó thì những người đã qua tập luyện cũng có một não bộ thống nhất hơn ,
ít bị phân tâm gây nhiễu kiểu mỗi con subconsciousness một ý , hoặc tốn năng lượng làm suy
nghĩ lung tung gây extra stress và lo lắng không cần thiết . Họ cũng có thể huy động toàn
não toàn tâm toàn ý vào một chuyện khi cần để đạt hiệu suất cao hơn trong bất cứ việc gì họ
làm .

___________

Collective unconscious rất đáng giá.

Ý thức chính chỉ chiếm 10% số suy nghĩ của người bình thường. Những người đã intergrated
được rồi có thể sử dụng cả tiềm thức vô thức và vô thức tập thể.

Quảng cáo liên tục lặp đi lặp lại là một cách mất dạy của nhà sản xuất nhằm đẩy thương hiệu
của hãng vào tiềm thức người tiêu dùng khiến họ nghĩ đến nó đầu tiên khi suy nghĩ lung tung,
vì khi suy nghĩ vớ vẩn thì những cái ở tiềm thức vô thức mà bạn vô tình nhìn được nghe được
hoặc nhìn lướt qua sẽ trồi lên phần ý thức chính, cái nào lặp đi lặp lại nhiều nhất sẽ khiến bạn
nghĩ tới nó nhiều nhất.
Người giàu không những tắt tivi lọc ad đi mà còn dành nhiều thời gian quan sát và sưu tầm
các thể loại art từ nhiều nền văn minh, nhiều thời đại khác nhau. Nếu họ hiểu ngôn ngữ của
giấc mơ nữa tức là bản đồ của vô thức tập thể thì họ có thể nhìn thấy và học được nhiều thứ,
những thứ đến từ vô thức của họa sĩ, nhà soạn nhạc, tiểu thuyết gia mà chính những người
ấy cũng không nhận ra.

Cái này khá giống như một item quý lắp vào có thể tăng chỉ số stat, intel, mental stamina,
wisdom của họ. Nhiều người không hiểu vì sao triệu phú tỉ phú có thể bỏ hàng trăm triệu USD
cho một tác phẩm nghệ thuật, nghe khá vô lý. Nhưng nếu bạn biết người giàu mua một bức
tranh hay một tác phẩm nghệ thuật, ngồi đó xem và nghiền ngẫm có thể giúp họ mạnh hơn
về nhiều mặt vì mỗi niên đại hay dân tộc hay bản thân người nghệ sĩ có những cái khác nhau,
đó là vì sao mỗi tác phẩm nghệ thuật thật sự đều có hồn, vì nó chứa tiềm thức của người
nghệ sĩ và vô thức tập thể của một dân tộc hoặc 1 vùng. Những intellect bật cao nhìn qua là
biết một tác phẩm có hồn không và họ sẵn sàng trả giá cao để mua về nghiền ngẫm đặng up
level, và khi họ hấp thụ tiềm thức và vô thức tập thể đa dạng hơn, những ý tưởng trồi lên
phần ý thức chính mang lại cho họ lợi nhuận siêu khổng lồ.

Đấy là cái khác biệt của người giàu thực sự và trọc phú mới nổi hay người bình thường suốt
ngày dành thời gian cho những thứ nhảm nhí hay xem những show truyền hình kém chất
lượng hơn.

--------------

Sắp tới Bitcoin tạm giảm do tranh đấu nội bộ tập 2 . Nhưng thị trường vẫn 145 tỉ nhưng sẽ
chuyển bớt qua các coin nhỏ khác , thậm chí có coin sẽ lên 1k2 theo số liệu mình tính đc

Sau một hồi Bitcoin cash ăn hành các nhà đào coin sáng lập ra Bitcoin cash quyết định giảm
độ khó của Bitcoin cash dần dần mỗi lần xuống 20% vì dùng chung độ khó của Bitcoin đồ
dùng chung lịch sử block . Hiện tại đào Bitcoin cash dễ hơn và mang lợi nhuận nhiều hơn ,
nhưng ai cũng hiểu nếu lậm quá thì về lâu về dài sẽ làm hại Bitcoin gốc. Sắp tới nhóm segwit
sẽ tìm cách giải quyết có thể là 2mb- 4 mb block size vì 8mb như Bitcoin cash thì lợi chỉ cho
người đào coin chứ ko cho các nhóm khác đang dùng coin .

Sau đây là hướng dẫn cơ bản dùng cách dùng steroid cho nữ, nhưng trước tiên các bạn phải
lưu ý các điều sau :
- dùng gear không xấu nhưng có những thằng bỉ ổi kiếm tiền bằng cách nhập supp về bán số
lượng lớn đang cố lừa những đứa ngây thơ rằng uống supp sẽ boost 200-300% trong khi đó
chỉ là thực phẩm bổ sung dạng nếu bạn ăn không đủ chất , hoặc thiếu thời gian thì cần dùng
.
Các nghiên cứu nói tăng 200-300% lượng cơ là dùng mấy đứa vốn đã ăn uống thiếu chất
uống và thấy mức cơ tăng vọt . Với người tập thường xuyên lâu năm , ăn uống hợp lý thì sẽ
hiểu những thứ này chỉ boost 5-10%. Gear mới là thứ boost 200-300% thậm chí 1500%.

- nhưng nhiều đứa với trình độ có giới hạn không biết cách nào khác làm ra tiền sẽ chăm
chăm tấn công các bạn , phóng đại tác dụng phụ của steroid. Thậm chí cho người đi dụ những
đứa con gái ngây thơ đi dùng cycle bậy bạ chứa test , estrogen thậm chí cả tren có chỉ số
làm tăng nam tính cực lớn gấp 5 lần test (500:500 vs 100:100) đủ thứ tác hại như rụng tóc
mọc râu , xẹp vú , u buồng trứng ... Sau đó vừa ăn cướp vừa la làng về tác hại của steroid.
Chiến thuật gây hoảng loạn , khủng bố tâm lý là cách chúng ưa dùng đễ lừa cừu non dạng
90% những người mới, chủ yếu là trẻ trâu 16-19 tuổi không hiểu chuyện đi tin supp là cái gì
đó rất là thần thánh , steroid là thứ rất có hại , ai xài cũng chết sớm . Nếu ông già dùng steroid
55 năm chết năm 85 tuổi thì chúng cũng ngứa mồm bảo đáng ra ổng sống được 200 tuổi, đại
loại như vậy.
- nếu đã quyết định dùng steroid rồi thì mình xin thông báo , nó không hại cơ thể như bạn
tưởng, nhưng bạn phải trang bị đầy đủ kiến thức để sử dụng nó một cách an toàn . Nếu không
phải có đứa bị hại thậm chí bị lừa dùng tren pm khi mà nó gần như chuyển giới luôn do nghịch
ngu với hormone. Hên là nó pm mình chứ không là bị tụi kia đem nó ra bêu rếu trước thiên
hạ , hạ nhục nhân phẩm làm người của nó rồi chửi nó ngu ... Xong rồi quẳng một vài thuốc
chữa mà ai trong nghề cũng biết rồi làm nó "mang ơn" , một công 2 ba chuyện, vừa doạ
người ta tránh steroid chỉ dùng supp vừa có tiếng tốt giúp đỡ người Sai lầm .

- nếu nữ ( và cả nam) , chích bậy bạ mà không hiểu mình đang làm gì thì hãy chuẩn bị tư
tưởng vừa bị tác dụng phụ vừa bị scapegoat (như thành gà bị giết để doạ khỉ) . Chúng chắc
chắn sẽ bêu đầu bạn ra làm tấm gương/ ví dụ điển hình của việc chích ...

Sau đây là 3 cycle cơ bản và giải thích, nhưng bạn phải tự tìm hiểu thêm và tự quyết định
cuối cùng mình dùng gì . Mình không làm chuyện vẽ đường cho hưu chạy hay dụ những đứa
lớ ngớ dùng roid . Đây là bài hướng dẫn cycle an toàn và hiệu quả, giúp bạn những cách
dùng ngu học dẫn đến một đống tác dụng phụ. Hơn nữa 90% nữ vận động viên bóng đá ,
điền kinh, bơi, thể hình, fitness đang dùng các cycle này , trừ phi chế ra loại steroid mới hoặc
muốn đô như nam, chuyển giới các kiểu thì mới dùng cycle mạnh hơn .

Cycle 1 : cho người mới: 5mg pharmgrade anavar hoặc 7.5 mg dạng tạp giá rẻ trong suốt 6
tuần (1v / ngày )kết hợp chích 1ml primobolan enanthate 100mg , 1 lần một tuần trong 4 tuần.
Sau đó dừng 8 tuần không chích + không PCT như nam , nam cần uống thuốc làm giảm
hoặc chặn estrogen ,nam cần uống thuốc làm tăng testosterone tự nhiên mấy thằng max ngu
học chỉ cho nữ uống thứ này làm vú xẹp, tóc rụng , + tăng test nữ nhiều quá cũng không tốt

Cycle 2 5mg anavar trong 8 tuần . 1 ml 100mg primobolan/lần từ tuần 3-4-5-6 hoặc 25mg
closterbol acetate (0.25ml ) 3 lần như hai/tư/sáu . Từ tuần 3-4-5-6 . Kết hợp 1.5-2iu HGH .
Thích hợp tăng cân , tăng cơ tạo dáng mùa off season không đi thì

Cycle 3 : 5-10mg anavar tuần 1-6 . 1ml primo tuần 3-6 hoặc 3lần closterbol acetate tuần 5-6-
7-8 . 2 iu HGH /ngày. 25 mg cytomel T3/ngày suốt 8 tuần hoặc 50 mg vào 2 tuần cuối chuẩn
bị lên sàn . 20mg clenbuterol , tăng 5-10 mg từ tuần 4-6 nếu cảm thấy lờn giống như dùng
preworkout . Nhưng phải hiểu nếu chư dùng 20 mg giảm đc 100g mỡ thì dùng gấp năm lần
liều đó chỉ giảm 125 g , ng kèm theo là tim đập nhanh , tay rung liên hồi , tối khó ngủ cho một
chút mỡ giảm đó . Tuần 6-8 dùng 5-10 mg wintrol cho cơ vai bụng , mông cứng ... hết dùng
thì không còn sắc nét đẹp như 3D nhưng dùng lâu thì có hại nên chỉ dành cho photoshoot
hoặc lên sàn thôi . 2 tuần cuối dùng 10mg nolva chặn estrogen tạm thời để có thể không tích
nước . Chỉ dùng thuốc chặn và tạm thời để lên sàn chứ không đc dùng thuốc giảm estrogen
như arimidex hay aromasin ( nói trước rồi , xài thì tự chịu.)

---------
Khi mà dẫn tụi học IT được 3-4 năm coi ethereum blockchain rồi thì cả bọn ngớ người ra thốt
lên "ơ thế phải học ngôn ngữ lập trình mới và hóa ra kiến thức học trong trường đại học vứt
sọt rác hết à" . Mình phì cười và bảo không chỉ ngành của tụi nó mà hầu hết các ngành khác
đều vậy . Trường học là nơi huấn luyện ra một bầy cừu làm nô lệ cho xã hội . Nếu theo lề thói
cũ thì ra làm nô tài cho microsoft ,Qualcomm , nếu chịu khó học những kiến thức mới thì cùng
tham gia phát triển block chain mà Phất . Vitalik là một đứa thiên tài , nó thừa biết nhân lực là
thứ cực kì có giá trị , nên thay vì dùng ngôn ngữ cũ để các hãng như Microsoft tràn vào thị
trường ethereum blockchain thì nó đặt luật chơi của riêng nó và các hãng lớn không thể cho
nhân viên bỏ thời gian đi học ngôn ngữ mới.

Ngay cả ngành của mình học cũng vậy , chỉ dạy huấn luyện thể thao, ăn uống diet, ngừa chấn
thương và sơ cứu nhanh trong chấn thương thể thao ... Chứ không ai mở lớp dạy về roids
nhưng 60-70% các vận động viên trong trường đều dùng thì phải làm gì ?

Một ông giáo sư trong ngành có lần vừa đi vừa nói với mình lý do mà tại sao gear bị cấm ở
Mỹ , Đức còn các nước như Thái, Mexico thì không : " khi về già và các loại hormones tụt sẽ
khiến cơ bắp mất đi , khớp dễ bị tổn thương hơn , khó ngủ ngon hơn , lúc nào cũng uể oải
như không có năng lượng trong người , mỡ trong người nhiều và insulin cũng bớt nhạy hơn
. Để giải quyết vấn đề này về gốc thì chỉ cần 1-2 loại thuốc như testosterone và HGH . Nhưng
làm thế thì các công ty dược không bán được nhiều thuốc nên họ lobby cho các quan chức
biến các loại này thành chất cấm đồng thời tuyên truyền phóng đại tác dụng phụ các chất
này... Kết quả là khi một người thiếu năng lượng sẽ được bác sĩ cho dùng các chất giải quyết
về symptom như adderall (giống ma tuý đá meth nhưng nhẹ hơn và legal) , sau khi dùng 1
thời gian dùng adderall anh ta bị stim dick ( dùng nhiều stimulant máu không chảy về dương
vật ) thế là bán thêm được Viagra, sau một thời gian anh ta bị mất ngủ thế là bán thêm được
thuốc ngủ, rồi thì side effects của cả 3 loại dẫn đến vấn đề về tim mạch cholesterol trong máu
thì ta nhét vào mồm anh ta được thêm 2-3 loại thuốc với 4-5 loại side effects khác nhau ... Từ
từ thành một loại ma trận . Đấy là cách ngành y mỹ đối xử với người Trung lưu tầng lớp thấp
thôi chứ người giàu thì họ vẫn cho dùng HGH và TRT vì họ không dám đối xử tệ với nhóm
người có tiền. Bác sĩ mỹ cũng ăn rất nhiều comission money từ các hãng dược chứ họ cũng
không phải là thiên sứ từ trên trời xuống cứu thế nên cũng đừng bao giờ tin tưởng họ hoàn
toàn "

Nói chung thì tự học và tìm hiểu thêm kiến thức thay vì tuân theo răm rắp những gì trường
lớp hay một hệ thống giáo dục muốn nhồi vào đầu bạn là một cách tốt để trưởng thành . Muốn
trưởng thành thì "đừng tin hoàn toàn vào những lời người lớn nói hay những vở kịch mà họ
dựng lên" .Nhưng cũng phải tích lũy một lượng kiến thức nhất định để biết đâu là đúng đâu
là sai rồi mới có thể kết luận những thứ như ông già noel mà người lớn kể là không có thật,
ngành y của các quốc gia chỉ quan tâm đến tiền, Christopher Columbus là một thằng tồi tệ và
chưa bao giờ đặt chân lên nước Mỹ ...

-----------

Natural lifter thường ăn kiêng thất bại ít nhất một hai lần ( kể cả mình cũng từng ăn low carb
hồi 2013) trước khi họ đụng mức 10% ( thấy 6 múi ) và mức 7-8% ( gần shredded nhưng còn
chút mỡ) và thường thì không ai đạt mức 4-5% mà natural cả. Tuy nhiên theo mình thì sau
thất bại ai cũng học được gì đó cho chặng đường sau này . Còn những người chích anabolic
hormone vào người ( dù liều thấp) sẽ không lo chuyện mất cơ trong lúc giảm mỡ nên họ có
thể tha hồ giảm cân càng mau càng tốt do giữ được toàn bộ cơ nên toàn bộ số cân họ giảm
đều là mỡ ( fail diet sẽ không có trong từ điển của họ) .

Intermitten fasting kết hợp với balance diet là cách tốt nhất cho natural lifter để giảm mỡ nhanh
mà vẫn giữ được cơ nhiều , vì nó đưa cơ thể vào trạng thái không có insulin spike ( giúp giảm
mỡ ) trong vòng 16-20 giờ trong ngày , giúp bạn có nhiều thời gian để giảm mỡ hơn, sau đó
bạn đi tập và bữa ăn đầu tiên sau “Break” your “fast” => breakfast đầu tiên trong ngày thì
insulin spike sẽ đưa hầu hết dinh dưỡng vào cơ bắp ( muscle cell) thay vì mỡ (fat cell) , và
insulin chỉ spike khi bạn ăn trong vòng 8 giờ ( hoặc 4 giờ với mấy bạn hardcore) .

Còn nhiều thứ cần nói nhất là về insulin , leptin ,ghrelin.... có những chỗ cần edit để dễ hiểu
hơn ví dụ như đoạn catabolic mode với anabolic mode. Nhưng phải tạm dừng ở đây .

--------------

Những điều các bạn cần làm trong năm 2018:

- đọc bản white paper đầu tiên của satoshi để xem và ngẫm lại cái vision của ông ta. Hiện giờ
hầu hết các coin dù quan điểm có trái biệt vẫn cố gắng theo decentralization. Trừ Ripple và
Stella Lumen , nếu bạn đầu tư vào một đồng hi sinh decentralization chỉ để đứng top một thời
gian , bạn phải chịu trách nhiệm khi họ thả coin mới ra vô tội vạ làm coin mất giá . Hiện giờ
thì Tích cực nhất vẫn là Charlie Lee và Vitalik vẫn không ngừng làm việc phát triển công
nghệ dù họ không cần tiền nữa chỉ để hoàn thành giấc mơ hay vision của Satoshi.

- Hầu hết các bạn , nhất là những người chưa có nhiều tiền thì đều chỉ nghĩ và xem đây là
các làm giàu nhanh chóng, điều tồi tệ là trade lướt sóng để có lãi, tồi tệ hơn nữa là tham gia
hàng loạt các coin đa cấp với hi vọng trục lợi. Trong khi hầu hết tất cả các đồng coin đều có
mục đích riêng và được thiết kế để hỗ trợ người đầu tư lâu dài. Ai đầu tư sớm vào công nghệ
hiện đại và biết giữ kĩ thì càng được hưởng nhiều về sau, đầu tư càng chậm uống nước càng
đục , đầu cơ lướt sóng với hi vọng làm liều đánh bạc thì luôn bị một bầy chủ sòng tận dụng
lòng tham của bạn để moi tiền từ bạn.

- Gắp cá chọn canh cũng là một vấn đề nan giải trong năm nay. Các đồng coin mới cũ đua
nhau cạnh tranh chạy đua công nghệ rất khốc liệt. Lĩnh vực thì chỉ có vài trăm trong khi coin
thì có vài ngàn. Còn nhiều đại gia từ từ gia nhập , họ có công nghệ có thế lực kiểu như tập
đoàn support Vechain có thể tùy ý sắp xếp "mời" một bí thư và chủ tịch tỉnh lớn ở Trung Quốc
ra dự họp nếu muốn. Thế lực như vậy mà đầu tư vào một đồng coin để bắt kịp công nghệ
thuận tiện kiếm tiền tỉ thì ai dám phá. Hay Ethos cũng có đủ tech để cho coinbase bây giờ về
vườn sớm. Chọn đúng coin , đầu tư đúng chỗ , và đầu tư lâu dài là cách duy nhất để bạn nắm
được cơ hội để đời này.

- khi bạn có chút đỉnh vào giữa và cuối năm nay thì hãy bắt đầu nghĩ xem cái gì trong cuộc
đời con người là quan trọng thật sự. Người có tiền hay bần cùng vẫn có não bộ khá tương tự
nhau. Jay Cutler ngày ăn 6 bữa có một thời vẫn than là ăn bao nhiêu đồ ngon vẫn ngán
không muốn ăn dù mỗi bữa đều là michellin 3 star trở lên. Tới một hồi vị giác bạn hết cảm
nhận được thì đồ ăn có ngon bao nhiêu cũng là vô vị. Tình dục cũng có mức độ của nó. Hít
thuốc phiện để phê thì thằng tỉ phú cũng không hơn thua thằng ăn mày mấy. Nhà cao cửa
lớn, siêu xe thật ra chỉ là công cụ tách biệt bạn khỏi nhóm người nghèo chứ chẳng khoe lấy
le được với ai cùng level cả. Có bao giờ các bạn thấy Bill Gate , Vitalik , Brian... khoe siêu xe
hay đồ xịn bao giờ không? chúng chỉ là đồ chơi không có giá trị , người giàu dạy người bình
thường là nó vô cùng có giá , và người tầm thường tin răm rắp vào những thứ đó .

- Hãy học stoic để giữ bình tĩnh trong cơn hoảng loạn. Đôi khi làm những việc bất thường
trong cơn khủng hoảng giúp mình bình tĩnh và có suy nghĩ bình thường. Mình làm theo kiểu
cổ điển của trường phái stoic là có một cái đầu lâu người thật để trong tủ gần bàn làm việc
để nhắc rằng " điều tồi tệ nhất là ta có thể chết trong ngày hôm nay" . Thật ra Steve Job cũng
theo stoic đấy và người bình thường luôn hiểu sai câu nói " hãy sống như thể hôm nay là
ngày cuối cùng" ( hay dịch tương tự như vậy) của ông ta. Đối với người theo stoic thì nó mang
hàm nghĩa rất khác. Đôi khi bạn có thể đổi cách theo cách phù hợp với mình để đầu óc không
bị rối loạn trong trường hợp khủng hoảng. Brian Armstrong nhịn tiểu trong 6-12 h nhưng uống
nước bình thường và uống nước điều đặn, Vitalik ngồi cưỡi thú nhún chơi game indie trên
laptop. Chính những hành động bất thường lại giúp cho ta tập trung vào một cái gì đó mà
không bị cuốn theo sự hoảng loạn của đám đông. Nói ra thấy vô lý nhưng lúc có biến xảy ra
bạn sẽ thấy nó có lý, hãy chuẩn bị sẵn cho mình một thứ để tập trung vào, bạn sẽ tránh được
rất nhiều cơn bão .

-------------

Sự thực về coin :

Viết dông dài sẽ làm khó hiểu nên mình lấy ví dụ trực quan từ đồng VeChain này . Tại sao chỉ
quét mã barcode mà VeChain lại có giá trị cực lớn về sau ?

Các bạn có biết nạn hàng giả ở Trung Quốc và trên thế giới nó lộng hành và khó kiểm soát
như thế nào không ? VeChain ứng dụng một loại smartcontract lưu mã barcode đóng vĩnh
viễn vào hệ thống blockchain được hàng triệu máy tính xác nhận. Không có gì đáng tin tưởng
hơn vào khả năng này của công nghệ blockchain . Những sản phẩm về sau được VeChain in
mã barcode chắc chắn được bảo chứng hàng thật . 3-4 năm về sau công nghệ in 3D rất phổ
biến thật giả nhìn hệt nhau nhưng chất lượng thì BM khác một trời một vực . Về sau thì giữa
hai cái túi Louis Vuitton thì cái có mã barcode của VeChain là hàng thật , giữa hai chiếc
Lamborghini nhìn y hệt nhau cũng vậy chỉ có mã barcode riêng biệt đó VeChain tạo ra và
được đánh dấu vào blockchain mới là hàng thật.

Tức là bạn làm chủ một thương hiệu có tiếng từ lâu đời hay mới nổi đều phải nhờ vechain tạo
mã unique quét vào sản phẩm của bạn thì người tiêu dùng mới biết đâu là sản phẩm thực
của bạn giữa muôn ngàn đồ giả .

VeChain là tiêu biểu của thế lực lớn có thẩm quyền phán định đâu là thực giả của thế hệ trước
,kết hợp công nghệ hiện đại tạo ra một con quái vật mang lại siêu lợi nhuận vì hàng ngàn
hàng triệu doanh nghiệp về sau đều cần nó để bán hàng , người tiêu dùng cần nó để mua
sản phẩm thực mà họ muốn . Hiểu đơn giản thì nó giông giống một loại hải quan (bạn biết hải
quan kiếm tiền bằng cách cho phép hàng hóa vào một nước như thế nào rồi đấy )
Rất nhiều người Việt Nam ( đây là nói thật lòng không phải thoá mạ ) suy nghĩ như trẻ lên ba
vậy , gọi đây là chơi , kiểu chơi tiền ảo . Bắt "kèo" như cá độ bóng đá , số đề như một dạng
chơi cờ bạc , chơi cá kiểng , chơi game mà hoàn toàn không biết thế giới nhìn nó một cách
nghiêm túc về công nghệ blockchain và lợi nhuận nó mang lại như dạng thương trường là
chiến trường.

Ngay cả cách gọi cá voi cá mập cũng là một cách đánh lạc hướng. Cá voi cá mập ngoài biển
chỉ sinh hoạt một mình , hiếm khi đi tập thể . Cá voi cá mập trong giới kinh doanh lại hoạt
động theo đàn , luôn theo kiểu 10 con cá voi dẫn 2-300 con cá mập hành động một thể khi
cần , vì đây là thế kỉ 21 , khi cần chỉ nhắn tin gọi điện một phát là cả bầy "online" . Các bạn
ôm tiền nghĩ mình chơi game trong khi nguyên một bầy cài bẫy sẵn để trấn lột tay mơ .

Game thì đơn giản , bạn đánh quái yếu từ từ tăng level rồi đánh boss đánh trùm .

Ngoài đời thì 10 con trùm với 2-300 con boss đi chung với nhau , đã thế khi vừa gặp bạn là
chúng xài chiêu cuối

-----------

Dopamine và ảnh hưởng của nó.

Dopamine (3,4dihydroxyphenethylamine) là một chất sinh hóa học thuộc họ catecholamine

và phenethylamine.

Ở não dopamine hoạt động dưới dạng neurotransmitter , giúp neuron chuyển thông tin, nhưng
một nhóm lớn pathway( đường dẫn) của dopanmine gắn liền với trung tâm reward-motivate (
phần thưởng, cảm hứng) của não . Phần nhỏ còn lại gắn với motor control và các vùng điều
tiết một vài loại hormone.

Ở mạch máu nó cản sự tiết ra của norepinephrine , và hoạt động như một chất kích thích máu
lưu thông , ở thận nó làm tăng bài tiết muối sodium và nước tiểu , ở gan nó cản insulin tiết ra,
ở hệ miễn dịch nó cản sự vận động của lymphocytes.

Tại sao việc kiểm soát Dopamine lại quan trọng ?

- Não bộ có luôn có một cơ chế release(thả ra) dopamine tự nhiên sau một thời gian chịu
khổ. Nhưng khi gặp một lượng input dopamine quá lớn sẽ làm mất cảm hứng làm bất kì thứ
gì khác. Lâu dần thì receptor của não bị lờn, đến lúc ấy thì lượng dopamine phải lớn hơn gấp
nhiều lần mới đủ sung sướng thỏa mãn được đại não , trong khi cảm hứng để làm bất kì thứ
gì đều sụt giảm, có trường hợp bị nặng không cần cả ăn uống , bài tiết hay sinh hoạt tình dục
, chỉ cần nhiều dopamine hơn.

các trường hợp làm dopamine tăng từ nhẹ đến nặng

-thắng một trò chơi (mini game) nào đó vs người khác

-thắng bạc
-chơi cổ phiếu lướt sóng ăn tiền trong ngày
- đội thể thao/ vận động viên mình ủng hộ giành trận thắng
-phim khiêu dâm /sex
- rượu
-thuốc lá
- thuốc phiện
- ma túy đá hạng nặng
- cocaine và các chất cấm nặng hơn

tôi không khuyên các bạn phải bỏ hết những thứ này nhưng phải hiểu rõ nó để tận dụng nó .
Với một liều lượng nhất định và có chừng mực dopamine có ảnh hưởng rất tốt với đại não.
Nhưng người sắp hoặc đang bị rối loạn dopamine thường hay bị cuốn hút vào một thứ gì đó,
hoặc là đánh bạc liên tục , chơi game liên tục để tìm cái cảm giác chiến thắng để não tiết
dopamine ra , hoặc nghiện một hợp chất nào đó để có dopamine thẳng luôn vào não. Một dấu
hiệu khác của việc bị lờn receptor là không có cảm hứng làm thứ gì khác, làm việc , tập gym
... chỉ để tập trung làm thứ kích thích dopamine release .

hơn 60% dân số bị các chứng rối loạn dopamine neurotransmiter từ nặng tới nhẹ. Đôi khi bãn
chỉ cần điều tra ra cái gì gây ảnh hưởng và tìm cách khắc phục nó thì mức dopamine tự trở
lại cân bằng , niềm cảm hứng và năng lượng sẽ tự động phục hồi.

-----------

Cơ bản và những phương pháp để thiền (meditation). Phần 1.

Biết để tránh trường hợp bạn lên chùa hay lên núi hỏi rồi mấy thằng sư ngáo ngáo chỉ bạn
ngồi đó hít thở 24/7 đến lúc đắc đạo thì thôi.

Phải xem não của bạn là một cơ quan trong cơ thể, có giới hạn, có strength có stamina tức
là một lượng sức mạnh và thể lực nhất định. Tập xong cần thời gian nghỉ ngơi cần dinh dưỡng
và ngủ đủ để grow.

Bạn phải chọn một phương Pháp khác với công việc của bạn vì tập sức tập trung trong
meditation tiêu tốn mental stamina. Nếu bạn ngồi tập trung 3-4 phút xong thấy không chịu nổi
, mệt và buồn ngủ thì đừng vội mang nó vào phòng tạ hay phòng làm việc để tăng gánh nặng
cho buổi tập tạ hay làm việc. Chưa giỏi meditation đã cố gắng đem đi áp dụng thì kết quả chỉ
là hủy hoại buổi làm việc hoặc buổi tập tạ của bạn khiến bạn run out mental stamina sớm rồi
mệt mệt buồn ngủ cả buổi. Đây là Lý do bạn nên học nhiều hơn từ Dorian Yate hay King
Kamali thay vì mấy thằng nhảm nhảm kiểu Poliquin, chúng chỉ biết xạo lồn chứ không biết
kiến thức chuyên môn.

Bạn phải tập lúc rảnh rỗi và cách xa buổi tập làm việc và có đủ respect để xem nó như một
môn cần một buổi tập riêng biệt. Thành hay bại là do bạn có chuyên nghiệp hay không, trở
thành bậc thầy hay thầy chùa tầm xàm được quyết định bởi cái này.

Với người mới chỉ nên tập 1-2 buổi/ngày mỗi buổi ít nhất 2 phút và không quá 3 phút một buổi.
Mình không giỡn, mỗi ngày chỉ 2-3 phút nhưng bạn phải làm mỗi ngày 2-3 phút và ba tháng
đầu không ngày nào được quá 5-10 phút mỗi lần.
Tập 2 phút và duy trì mỗi ngày khó hơn tập 20-30-40 phút. Người cố gắng tập nhiều ở thời
gian đầu là tiểu nhân Bỉ ổi có lòng tham không đáy và ngu si mong muốn kết quả sớm. Nguyên
lý hòn tuyết lăn là nó phải là hòn tuyết nhỏ lăn từ từ nó mới to dần, hòn tuyết bự sẵn sẽ lăn
quá nhanh và vỡ tan trước khi kịp bự ra.
Dục tốc bất đạt dục đạt bất tốc, muốn thành công phải kiên nhẫn tập ít lại, cho não nghĩ ngơi
tiêu hoá thích ứng từ từ, ngoài ra còn phải để ý quan sát những thứ bạn còn thiếu sót trong
đời để khắc phục rồi khi bạn mạnh lên bạn mới xứng đáng để meditation nhiều lên.

Cái quan trọng thứ hai là không phải bạn càng dành nhiều thời gian là meditation tốt hơn. Có
những đứa nghĩ nó có thể làm 2-3 giờ nhưng thua những đứa meditation 1 giờ trong các bài
test nhận thức, tìm kiếm hình ảnh điểm khác biệt trong tranh. Cái này giống như mấy đứa
khoe đọc 10 ngàn quyển sách mà không nói gì được về 5 quyển nào đặc biệt hoặc đáng đọc.
Học được chữ nào đi ra chữ ấy.

Vậy nên trong thời gian đầu phải bớt tham lam lại, tập trung làm việc cần làm đã là rất khó,
nâng cao chất lượng của 2-3 phút bạn tập càng quan trọng hơn. Kiên nhẫn chờ não hồi phục
và grow, chú trọng nghỉ ngơi dinh dưỡng. Tập để phát triển, để bản thân mình thật sự mạnh
hơn thay vì để đem ra xạo lồn với mọi người xung quanh.

Stick theo guide của mình thì đảm bảo bạn sẽ đạt kết quả tốt và lợi ích cho bản thân. Cãi lại
thì cứ lên núi tuyết tụi lạt ma sẽ cho bạn cởi trần ngồi hít khi khống tới đắc đạo hoặc tụi sư
làng mai sẽ cho bạn ngồi thiền vài giờ rồi đi bộ trong chánh niệm, ăn trong chánh niệm... Đảm
bảo meditation hơn 10 giờ một ngày nhưng chất lượng thì cũng như cc vì nó giống như tập
tạ bodybuilding 2 giờ xong chuyển qua tập hít xà hít đất, xong qua bench press deadlift rồi
kéo sled hammer work vài giờ nữa. Vừa vào đã thời lượng cao trong khi không hiểu gì về não
người.

-------------

Người mê chạy bộ có endorphin rush hay runner high, phê, nhưng cái giá phải trả là catabolic
muscle phân giải cơ bắp lấy năng lượng và các amino acid thiết yếu để tạo neuropeptide.

Tương tự như vậy khi thông qua các chất thức thần nội sinh thông qua nhịn ăn fasting và
yoga hay ngoại sinh từ các chất thức thần Psychedelic chiết xuất từ thực vật thì đại não bị
hủy một phần.

Ở một mức độ vừa phải nó giúp dọn dẹp phần thừa thải, tạp niệm, tăng creativity, năng lượng
làm việc nhưng dùng quá độ sẽ bị mất luôn một phần não gây ra hàng loạt triệu chứng thần
kinh vĩ cuồng tự đại.

Người bình thường có lẽ không biết gì về yoga hay đạo, hay hỗn loạn và trật tự. Lằn ranh
giữa sự sống và cái chết thời cổ đại dẫn đến sự phát triển tuyệt đối.

Ở thời hiện đại thì những người tập luyện vẫn sàng lọc nhau mạnh mẽ bằng trí tuệ và nhận
thức. Nếu bạn dùng 1 chất hủy diệt 1 phần đại não để thấy những thứ khi trip mà không biết
dùng chất hồi phục đó là lỗi của bạn. Càng tội nghiệp hơn là tụi hippie ít học, không biết tiếng
anh không đọc tuần báo tâm lý học những năm 60-70-80 để biết về những case study về hiện
tượng mất hoặc liệt một phần não thậm chí bị parkinson vĩnh viễn ngay sau 1 lần dùng 1 phiên
bản của chất thức thần.

Bên cạnh đó còn lắm thằng chỉ biết được chút da lông mà nghĩ mình biết tất tần tật đi bày trò
múa rìu qua mắt thợ loè bịp người bình thường.

-----------

Cho những đứa hỏi trong bài trước về việc nếu muốn đào sâu hay có hướng nghiên cứu thì
hướng nghiên cứu là như thế này nè :

- nếu bạn không cố gắng hết sức để đạt được hết tiềm năng (maximum potential) của mình
thì tất cả mọi thứ từ trong tiềm thức , thậm chí cả từ trong DNA sẽ có những dạng biểu tình
nhất định , nhẹ thì một vài cơn bệnh, nặng thì các biểu hiện tiêu cực như stress không vì lý
do gì , đau khổ vì những chuyện nhỏ nhặt của một cuộc sống tưởng chừng rất bình yên chứ
không phải chỉ để giản là sống một cuộc sống tầm thường đến chán mà chết .

- nên có một sự tìm hiểu nhất định về the self , the persona , ego, the shadow, the archetype
, the unconscious , the collective shadow , the collective unconscious ... Để hiểu và biết cách
tự hoàn chỉnh và hoàn thiện mình. Có thể xem một con người đã qua hoàn thiện như
Archétype "phượng hoàng lột xác" hay "thép ₫ã tôi luyện" vậy .

( Shadow đã có một bài rồi , về sau mình sẽ giải thích mấy cái còn lại , phải đọc hết và xây
chuỗi lại thì mới hiểu được tầm quan trọng của mấy cái này )

- về vấn đề tôn giáo thì nên tìm hiểu về meme và archetype . Meme có thể hiểu đơn giản như
là một từ Richard Dawkin tạo ra để gọi những cái mà đại đa số người hiện đại share chung
vs nhau , nói chung internet meme cũng là một cách hiểu đơn giản nhưng không đầy đủ. Còn
archetype là những biểu tượng trong những câu chuyện của các tôn giáo , lịch sử , mà còn
người trong một xã hội hay một tôn giáo hoặc nhiều xã hội share chung với nhau ví dụ như
biểu tượng anh hùng ( hero archetype) , kẻ tiểu nhân , vì vua, nhà hiền triết archetype.

- nhưng hướng đi là như thế này , nói không đùa chứ trong những năm còn trẻ mình nghĩ
mình vô thần , nhưng con người cần tôn giáo vì ba lý do sau :
+ Nếu bạn không biết chọn sáng ngày mai ăn gì mặc gì , việc lựa chọn làm phí thời gian của
bạn . Thì việc chọn giữ một tôn giáo sẽ tốt hơn là nghĩ bạn là một con người tốt đẹp hoàn mỹ
, có thể sáng tạo lại từ đầu những chuẩn mực đạo đức hay cách sống . Bạn lầm rồi , nó là
một cách làm low IQ vừa tốn thời gian vừa phải thử nghiệm nhiều lần vừa ảnh hưởng tới
những người khác xung quanh bạn
+ Khi bạn bác bỏ các tôn giáo cổ đại mấy ngàn năm thì một tập tính đã đính vào gene của
loài người là khi họ sống theo bầy đàn thì phần đông sẽ bắt đầu theo một giáo phái nào đó ví
dụ như scientology , hay một giáo phái( cult) nghĩ rằng họ vô thần , nhưng có đầu óc , thông
minh và nghĩ rằng cách sống của họ là tốt đẹp nhất . Vấn đề ở đây là sẽ có nhiều nhóm khác
nghĩ rằng họ đúng hơn và bạn sẽ phí cả đời cho các cuộc tranh luận vô nghĩa và tribal war(
chiến tranh giữa các tộc đàn ) hay cult war
+ Về biểu tượng archetype trong các câu chuyện Phật giáo , thiên chúa giáo , do thái giáo ,
truyện cổ ai cập , Olympia gods... Đây đều là những biểu tượng quan trọng chứa đựng khá
nhiều tính cách mà bạn share chung với ông bà tổ tiên, từng sống trên cùng một lục địa hay
quốc gia và bạn cần tiếp nhận và chuyển hóa nếu muốn "thành người" hay hiểu đơn giản hơn
là một con người hoàn thiện.

--------------

Dạo này nghiện đọc và đắm chìm làm simulator cho deep learning nên tốn khá nhiều thời
gian. Đôi khi có thể ship trễ một chút nhưng nội trong tuần cũng sẽ có , chứ đôi khi vài người
chuyển tiền cho mình rồi (5-40tr) mà để lâu cũng thấy kì ...

Từ ngày phía china thông báo chính thức dùng crispr cas9 làm super human thì giới khoa
học gia bàn khá nhiều về tôn giáo . Số là phần đông có khá nhiều nhà khoa học từ lâu đã tin
rằng con người không cần tôn giáo mà chỉ cần theo chủ nghĩa nhân đạo ( humanism hay
secularism ) , chỉ cần rational thinking là biết phân biệt đâu là đúng đâu là sai ...

Nhưng mọi chuyện hoá ra phức tạp hơn thế , con người còn archetype còn
subconsciousness, nên khi đụng vào những chuyện phức tạp hơn những chuyện thường
ngày như cắt ghép mã gene baby lại phải vắt óc suy nghĩ đâu là đúng đâu là sai . Trong khi
di tích hay tài sản của cha ông là tôn giáo và đã được xây dựng để sẵn đó thì không xài ,
chính những cái gọi là tuân theo quy tắc , tuân theo giáo điều mà họ cho là cổ hủ lạc hậu mê
tín, phong tục tốn thời gian ... của các tôn giáo lại tiết kiệm thời gian và trí lực , đặc biệt là các
powerhouse religion như do thái , cơ đốc , thiên chúa , Phật giáo ...

Cái mình làm cũng khiến mình khá bận tâm về phạm trù đạo đức . Trong khi deep learning
của trí thông minh nhân tạo là tạo ra một chương trình coder không viết ra được , nhưng có
thể tạo ra bằng cách liên tục tạo ra bot rồi sàn lọc rồi chọn ra con cao điểm nhất để nhân ra
rồi lại sàn lọc làm test lặp đi lặp lại để chọn ra con bot có khả năng perform cao nhất các task
được giao nhưng người ta chỉ có thể copy chứ không nhìn vào phân tích cách để program
một con bot như vậy được

Nhưng thay vì là bot máy tính thì là vi khuẩn . Nhất là những con đã được sàn lọc bằng tự
nhiên và còn sống sót hơn 20-30 triệu năm . Nhiều nghiên cứu cho thấy khi ta nhân giống
(copy ) và cấy vào chuột thì tuổi thọ và sức sống của tụi nó tăng 30-70%. Và dĩ nhiên chúng
ta không biết làm thế nào con vi khuẩn đó có thể làm được điều đó , chỉ biết là nó có thể làm
được điều đó và ta chỉ có thể copy toàn bộ nó chứ không thể phân tích hay dùng crispr cắt
vài đoạn gene mà tạo ra nó được .

----------

Note nhỏ trước khi Viết blockchain và từ thiện II

* Từ những vụ Bitcoin cash, NEO ...nhất là sau khi trữ đủ một lượng EOS, ark, chainlink ,Salt
... Mình không có nhu cầu làm việc vì tiền hãy câu view câu like nữa , những bài này có lẽ
không giúp được gì cho mình về sau nhưng lại có thể chứa đựng những thông tin cần thiết
về công nghệ blockchain cho người khác . ( Hiện giờ dành 90% thời gian làm việc mình thích
, nhưng vẫn dành thời gian ghi ra các status nhỏ như thế này coi như là một loại self-discipline
vậy, tuy vậy nhưng vẫn khá tuỳ hứng ,lúc rãnh thì ghi )
** Nhiều đứa vẫn nghĩ crypto-currency chỉ là mánh khoé để làm giàu nhanh mà không hề hay
biết blockchain là một công nghệ cực kì khủng bố có thể nâng cao chất lượng cuộc sống toàn
nhân loại như sự ra đời của máy tính , internet , smartphone , mạng xã hội ... Nhưng ở một
quy mô lớn hơn. Tuy vậy công nghệ này cũng có thể huỷ diệt tất cả những gì chúng ta từng
làm ra nếu chúng ta để lũ đi theo con đường vô nhân đạo chiếm lãnh hoàn toàn công nghệ
này . Ví dụ như khi công nghệ crispr cas9 ra đời vốn dĩ là để giúp thay đổi 1 đoạn gene xấu
gây bệnh cho người , động vật , thực vật ... Các nhà khoa học Mỹ châu âu chưa kịp thử
nghiệm lên động vật thực vật đã bị một lũ cực kì đông cực kì thiểu năng cực kì nguy hiểm tên
là PETA , hội những thằng xàm chống GMO , hội những bà mẹ ít học ngồi nhà không có
việc gì làm đi chống chích vaccine . Trong khi phương Tây bị nhiều rào cản như vậy thì tính
ưu việt của chế độ xã hội chủ nghĩa được toả sáng , mấy nhà khoa học ( thuộc dạng ôn thần
) của Trung Quốc Xã hội chủ nghĩa đem con người ra mà edit gene luôn . Vì ở cái xứ Trung
quốc quyền con người không quan trọng ,mạng sống con người không có nghĩa lý, hơn nữa
trách nhiệm có thể đùn đẩy nhau rồi ai cũng có thể trốn trách nhiệm bằng cách đi rút kinh
nghiệm . Thằng bố thì chỉ nghĩ tao chỉ hiến tinh trùng , vs hơi tò mò một đứa trẻ được gọi là
trời sinh thần lực sẽ nâng được tạ nặng bao nhiêu vì với một thằng VĐV cử tạ Olympic thì
cuộc đời không có ý nghĩa gì khác ngoài cử tạ thật nặng, con mẹ thì chỉ nghĩ mình cho thuê
buồng trứng ăn tiền chính phủ, mấy thằng "khoa học gia" thì biết chắc thí nghiệm có thất bại
đẻ ra một con dị dạng thì chúng cũng không phải đi cúi đầu xin lỗi như Nhật hay từ chức về
quê như Mỹ và châu âu . Nhờ "tính ưu việt" này mà sắp tới người TQ sẽ làm rất nhiều thí
nghiệm mà 50-100 năm sau phương Tây không được quyền làm , mà trước khi Thomas
Edison chế ra đèn có thể chiếu sáng hình như thất bại vài ngàn lần ...

-----------

Ngoài đa cấp vớ vẩn ra thì Bitconnect không hề mang lại lợi nhuận bằng việc mua các coin
có tiềm năng như ETH thời $6 , Chainlink lúc giá rớt xuống 0.25 -0.3 cent như hôm qua và
vài giờ trước, ark có lúc xuống còn $2 . Gas và NEo Nói chung cũng có lúc đụng 10-12 và 26-
27, cá biệt mình có quen 1 ông mua AdEx giờ tăng 50% trong vòng 1 giờ trở lại từ khi đụng
đáy nói chung là hôm nay ai cũng kiếm lãi 20-30% từ vụ alt coin sụt giá( thậm chí những
người may mắn đc 200% vì coin họ chọn recover nhanh)

. Bitconnect giờ bắt đầu giảm giá theo Bitcoin ( mà Bitcoin giảm 6% , Bitconnect giảm 6.96%)
mà mình nghi là trên đời đéo có phần mềm / con trading bot nào thông minh hơn người cả .
Ít nhất là khi trí thông minh A.I (nhân tạo) chỉ ở mức hiện nay .

Nói thẳng ra các bạn cúng tiền Bitcoin thật mua Bitconnect của tụi nó tụi nó giữ 80-86% số
Bitcoin đó 14-20% còn lại tụi nó mua alt-coin . Và tụi nó chỉ sống nhờ ngày càng có nhiều đứa
não heo óc chó tham gia. Bitcoin không thể tăng 30% mỗi tháng 1 cách liên tục , tăng trưởng
của Bitconnect hiện giờ là hoàn toàn ăn theo Bitcoin mà thay vì mua Bitcoin để có thể trữ
trong túi riêng của bạn và lúc nào cũng có thể đổi ra mua các coin có tiềm năng hơn thì nó
khoá kín không cho bạn đụng vào tiền của mình trong 3 tháng .

Crypto currency không phải chỉ đơn giản là mánh khóe làm giàu nhanh chóng . Họ không thể
có đủ tiền thuê nhân lực phát triển công nghệ thời gian đầu nên lừa bạn rằng bỏ những đồng
bạc bây giờ về sau sẽ được vàng rồi cuối cùng chúng có giá trị ngang kim cương vì về sau
chúng phổ biến như smartphone, FB.vì ai cũng cần dùng smart-contract , những người không
mua cổ phiếu lúc $1-2 thì lúc doanh nghiệp lớn mạnh rồi thì phải mua cổ phiếu giá $500-600
mà trong lĩnh vực này có thể lên 50k -100k

Giữa lúc loạn lạc này Bitconcứt , và các coin copy công thức xuất hiện nhắm vào lòng tham
của những đứa vừa hám tiền vừa bại não nằm mộng làm đại gia bằng cách đưa tiền cho một
nhóm đa cấp, mà rút tiền lúc nào là do tụi đa cấp quyết định có cho hay không chứ không dễ
gì rút , mà người thông minh trên trung bình một tý cũng hiểu đa cấp không làm ra sản phẩm
gì có giá trị cho xã Hội cả . Chỉ là một đám vừa tham vừa ngu với một giấc mơ không tưởng
về một viễn cảnh thiên đàng không có trên trần gian ... Rồi xúm nhau đi cộng tài sản lại với
nhau cho những đứa ở trên ăn thật nhiều mà chỉ có ăn và phá chứ không làm ra của cải cho
xã hội rồi đến lúc có biến chúng cao bay xa chạy hạ cánh an toàn .

------------

Khi Jihan Wu và đồng bọn đầu hàng vì gần nửa ngày trước Nick Szabo (Satoshi ) tuyên bố
không chấp nhận segwit2x để bảo vệ original blockchain kéo theo sự ủng hộ của cả cộng
đồng về việc ng chặn segwit2x diễn ra . Giá bitcoin và alt-coin tăng trở lại ... Hi vọng một vài
đứa hốt đc một mớ EOS lúc tụt xuống 0.5 và chainlink lúc 0.17.. tenX lúc 1.5 ai mua Link lúc
0.4 cũng không sao , không sớm thì muộn vẫn có lời lớn

----------

Chuyên mục giới thiệu sách : " Antifragile của Nassim Nicholas Taleb"

Nói đơn giản thế này , ví dụ như một saleman đi chào hàng bị hơn 90% người mua chửi và
đuổi đi về nhà cảm thấy mình bị tổn thương và kiệt quệ vì cứ 10 người thì hết 9 shit on rồi .
Nhưng những ngày sau anh ta quen dần với những lời sỉ vả , tiếp xúc nhiều khách hàng hơn
và dĩ nhiên cũng bị shit on nhiều hơn nhưng nhờ vậy cũng bán được nhiều hơn và kiếm nhiều
tiền hơn.

Nguyên lý chung này được áp dụng trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống khi cuộc sống hiện
tại đang yên ổn (order) như body của bạn vậy, mà nó như shit nên bạn tập tạ đẩy nó vào trạng
thái bị đau khó chịu ( discomfort) rồi cả cuộc sống bạn bỗng rối rắm bao chuyện ăn uống kiên
cử ngủ nghỉ đủ (chaos) . Nhưng chỉ có sự hỗn loạn mới là nấc thang đưa bạn đi lên một chỗ
tốt hơn ( chaos is the ladder).

Cái chính là bạn phải quen với việc chịu shit on, không được dễ dãi mỏng manh yếu đuối .
Phải cứng rắn ,.phải sẵn sàng chịu đựng cái discomfort của chaos thì đời bạn mới đi lên được
. Stoicism cũng là một cách giúp chúng ta sống khỏe với chaos và disorder để đạt nhiều thứ
tốt hơn trong cuộc sống .

------------

Link phần II của series .

Phần một nói về lập trình lại máy móc

Phần hai nói về cách tập trung để rewiring brain , lập trình lại hệ thống neuron não người
Phần ba giải thích nguyên lý
Phần 4 nói cách áp dụng cho deep work

Tại sao người ta phải làm cái gọi là tập trung hay hướng sự tập trung hay còn gọi là thiền .
Thực ra thiền là cách gọi sai , thiền là trạng thái đạt được sau cả quá trình "tập luyện" sự tập
trung ấy .

Nhiều người tưởng ngồi thiền là tránh tạp niệm hay suy nghĩ lung tung . Đó cũng là cách hiểu
sai , vì họ không biết tạp niệm là gì ,chánh niệm là gì .

Chánh niệm hay chính niệm ( main consciouness ) là suy nghĩ , ý niệm chính của bạn , nói
một cái nào đó , nó là bạn hay một phần lớn nhất của bạn.

Tạp niệm, hay những ý niệm phụ thể hay subconsciousness là những suy nghĩ phụ luôn đi
theo . Đôi khi chúng ta đang làm gì đó mà có linh tính bảo ta đừng làm như vậy rồi tránh được
một tai nạn cũng là subconsciousness. Đôi khi chúng ta đang cố gắng sống tốt mà không hiểu
vì sao có cái gì trong mình cứ bảo nên tìm niềm vui tăng dopamine như đi nhậu , cờ bạc ,
chơi thuốc, bỏ tập gym , ăn đồ ăn đầy đường mỡ... Nó cũng là subconsciousness. 10% chúng
sẽ thi thoảng giúp chúng ta trong việc gì đó nhưng 90% chúng sẽ dụ chúng ta làm chuyện
khiến chúng ta SML về lâu về dài .

Bất cứ bài tập nào hướng sự tập trung của chúng ta về một cái gì đó đều luyện tập cả chính
niệm lẫn các tạp niệm phụ hướng về thứ đó . Cái quan trọng không phải là loại trừ đi tạp niệm
hay phụ niệm (subconsciousness ) của mình mà là trong lúc hướng sự tập trung mình sẽ quan
sát có bao nhiêu suy nghĩ lung tung random hiện ra từ subconsciousness của mình . Sau đó
tập luyện và huấn luyện cả subconsciousness lẫn main consciouness tập trung vào một thứ
qua những phương pháp tập khác nhau .

Sau một thời gian dài huấn luyện thì não sẽ có những biến đổi nhất định , căn bản nhất là
subconsciousness bắt đầu chịu nghe lời, có trật tự hơn , phục vụ main consciouness và không
ham đi xúi hoặc góp ý dụ dỗ chúng ta làm những chuyện tăng dopamine như uống rượu ,
đánh bài , porn .... dần dần người tập sẽ focus những chuyện tuy không đem lại dopamine
ngay lập tức nhưng lại có ích về lâu về dài hơn .

Nói một cách nào đó thì những người đã qua tập luyện cũng có một não bộ thống nhất hơn ,
ít bị phân tâm gây nhiễu kiểu mỗi con subconsciousness một ý , hoặc tốn năng lượng làm suy
nghĩ lung tung gây extra stress và lo lắng không cần thiết . Họ cũng có thể huy động toàn
não toàn tâm toàn ý vào một chuyện khi cần để đạt hiệu suất cao hơn trong bất cứ việc gì họ
làm .

-------------

Phần 2 của bài viết vào thứ tư 18 tháng 4 .

Lần trước chúng ta nói về robot , lập trình lại cho chúng biết đâu mới là nhiệm vụ quan trọng
. Kiểu như ưu tiên cứu người khi có crisis trước , rồi mới ưu tiên bảo vệ cho sự an toàn của
chúng rồi mới đến công việc của chúng .
Vậy ta phải làm sao để chuẩn bị cho thời khắc có crisis khủng hoảng . Làm sao để sống đúng
với tinh thần của stoicism là luôn sẵn sàng để ứng biến với mọi tình huống . Làm sao để như
một samurai lúc nào cũng sẵn sàng chiến đấu trong thời hiện đại , khi mà thương trường là
chiến trường ?

Nói thật sắp tới năm 2020 những ai theo mình tích luỹ một lượng coin nhất định chỉ là vòng
đầu thôi. Muốn trụ lại về lâu dài thì sẽ có những đợt lao lực thực sự , demand thực sự cao .
Team có 5 người Việt thôi cũng là mừng lắm rồi , 10 người là khá hi hữu . Hơn 20 người hay
cả group là khó có khả năng với tài lực , tiềm lực và năng lực hiện giờ .

Thậm chí mình khuyên mọi người đầu tư coin cũng chỉ là để xem tâm tính mọi người sau
những đợt coin trồi sụt và phục hồi , xem các bạn tự học những bài học đắt giá từ thị trường
trồi sụt này rồi tự tìm hiểu được bao nhiêu thôi .
....

Quay trở lại cách để lập trình lại não người , thay đổi cấu trúc não , tỉ lệ chất xám ...

Điều tối quan trọng là khả năng tập trung , không suy nghĩ lung tung .

Cách nhàm chán nhất để gia tăng khả năng tập trung là làm như ông Bodhidharma /
बबबबबबबब / Đạt Ma . Ông này tập luyện bằng cách nhìn vào bức tường suốt ngày trong 9
năm mới chịu đi ra . Suốt ngày ông ta chỉ nhìn vào nó ,chú ý sự thay đổi của nó để luyện sự
kiên nhẫn của mình, người thường không tìm đọc cách ông ta luyện tập chỉ ham hố những
kinh văn ông ta để lại cho đệ tử , những chuyện huyễn hoặc ...

Các bạn có hiểu để nhận thấy sự thay đổi của một bức tường cần sự kiên nhẫn và độ tập
trung như thế nào không ? Từng vết ố trên tường cần bao nhiêu ngày mới hiện ra , những vết
nứt , những sinh vật đã bò qua , từng mảnh vụn nhỏ bị vơi đi ...ông ta ghi lại là ông ta biết hết
mỗi thứ thay đổi đó trong 9 năm và nhờ tập trung vào đó mà ông ta loại bỏ được tạp niệm ,
những suy nghĩ lung tung , monkey mind way of thinking hay auto pilot thinking của mình . Từ
đó ông ta loại trừ được mọi phiền não của mình do ông ta có thể dừng tạp niệm , những suy
nghĩ tạp nham lung tung của mình mọi lúc mọi nơi.

Một cách khác đỡ nhàm chán hơn do ông sư Sen no Rikyu 千利休 nghĩ ra , ông ta chê cách
ngồi nhìn bức tường trong chín năm nó nhảm , ba láp và tốn thời gian quá ông ta không tập
theo được . Ông ta tự nghĩ ra cách của riêng mình , hằng ngày ông ta tập trung xay bột , sắp
xếp các chén trà theo một quy luật . Dọn bánh ăn kèm , sưu tập các loại trà khác nhau . Lúc
uống trà một cách chậm rãi ông ta toàn tâm tập trung cảm nhận mùi hương , vị trà , chuẩn
đoán xem lá trà được pha là từ cây nào , gặt lá trà lúc nào... Về sao nó lại thành trà đạo ,
thành bản sắc văn hoá Nhật Bản , từ trà đạo lan ra kiếm đạo , nhẫn đạo , võ sĩ đạo ... Nói
chung mỗi người có mỗi cách để gia tăng độ tập trung , loại trừ những tạp niệm hay suy nghĩ
lung tung của mình.

Một cách khác có từ trước cả đạo Phật là Du già tu khổ hạnh của người Ấn độ. Nói chung là
họ uống éo ép cơ làm dẻo , mà mỗi lần làm dẻo một khớp là cực kì đau . Họ tập trung chịu
đau , vì đau quá họ không suy nghĩ lung tung với lại họ cũng ráng nhìn xem họ dãn được bao
lâu , có chịu đựng dài hơn lần trước không

Tuy nhiên các cách này về sau bị biến tướng khá nhiều , ông đạt ma không nhận tiền của ông
vua giàu nhất thời đó chỉ lo tập luyện. Thì bị biến thành tượng đài , bị người trung Quốc thờ
cúng quăng tiền vô tượng , trở thành một dạng thần linh cho người ta cầu khấn kiểu cúng ổng
thì về sau cầu gì được nấy .

Trà đạo của ông Rikyu bị biến thành thú vui của nhà giàu nhật bản , họ tụ tập nhau lại vào
các buổi uống trà chỉ để khoe ai có gốm sứ chén trà đắt giá hơn.

Yoga thì thành các bài tập đại trà chỉ dành cho nữ trong các lớp fitness . Thời xưa thì chỉ có
đàn ông trong giới cao tầng được chạy đi tập mấy cái này . Tu khổ hạnh khi xưa toàn là nhà
giàu đấy , anh chạy đi tập mà không có tài chính ổn định là khi đi ra có chuyện liền đấy, thậm
chí chỉ có cạp đất mà ăn .

Còn tiếp phần 3 và 4 .

--------

Đây là bài giải thích , mình biết mất nhiều tương tác với ghi giờ này ít ai theo dõi nhưng mình
không quan tâm . Ai có cái đầu 1 chút thì sẽ hiểu bài viết của mình có giá trị như thế nào .
Còn tại sao rất nhiều người lại không biết về những chuyện này mình chỉ muốn cười trừ, xin
lỗi , sinh ra không mang dòng máu Do Thái ,bạn làm éo gì có quyền biết về nó từ sớm.

Edit 1 :À mà muốn share cứ share không cần xin , copy nhớ ghi nguồn , muốn tự nhận mình
ghi cũng được nhưng báo trước người bình thường không có ai bảo trợ mà dám ghi ra những
cái này sống không thọ đâu . Nên có số má thì mới hãy tính chuyện nhận vơ bài kiểu này.

Phần 1: tản mạn về digital currency .

Trái với hiểu biết của người bình thường. Digital currency đã có từ rất lâu , rất thông dụng ,
có từ trước cả internet . Tiền điện tử ban đầu chỉ là trữ trong hệ thống máy tính của các ngân
hàng và ngân hàng trung ương . Sau khi internet ra đời thì chúng ta có thêm các dịch vụ giông
giống ibanking , mua sắm giao dịch online . Tất cả những cái đó đều là tiền điện tử .

Đúng vậy , tiền Bitcoin hay Ethereum không phải là tiền điện tử . Tiền trong tài khoản ngân
hàng dưới dạng dollar , yen ... Mới là tiền điện tử . Mà đã là điện tử thì nó là ảo , người ta
muốn in lúc nào cũng được , bất cứ ngân hàng nào cũng in được . Đây mới là loại tiền được
tạo ra từ hư không . Những người trong nhóm 99% luôn bị tụi elite 1% lừa về vấn đề này .
Bởi vậy mình luôn nói crypto currency là tiền mã hoá . Còn tiền điện tử là tiền điện tử . Rất
nhiều người không biết gì hết sẽ lẫn lộn 2 cái này .

Ví dụ về đồng Yen Nhật Bản . Sau 1945 và trong những năm 50s các thống đốc ngân hàng
Nhật Bản muốn cải cách thể chế ngân hàng y như phương Tây , tức là ngân hàng tự do độc
lập khỏi chính phủ dù chính phủ đã thân mỹ . Đừng quên dòng dõi của những người này là
quý tộc trong quý tộc cũ của nhật. Nghĩa là elite thực sự trong giới noble , não của họ mới là
những bộ não siêu việt thực sự lèo lái gia tộc quốc gia hưng thịnh chứ không phải đám óc
chó ăn không ngồi rồi bằng tiền bố mẹ ông bà tổ tiên để lại .

Chính phủ Nhật không thích để ngân hàng trung ương tự do thì ngân hàng họ có cách riêng
để cải cách thể chế , biến đổi quốc gia hoạt động theo ý mình , cái đáng nói ở đây là những
chuyện họ làm thần không biết quỷ không hay , cả quốc gia hơn 96-120 triệu người từ 1960-
1990 bị 3-4 cái đầu thống đốc ngân hàng qua mặt ,Tadashi Sasaki ,Teiichiro Morinaga, Haruo
Maekawa , Satoshi Sumita.

Cái họ làm nói ra rất đơn giản , nhưng thủ đoạn thì cực kì tinh vi : in thật nhiều tiền .

Tiền được in ra nhiều như thế nào thì chỉ có thể nói như thế này. Nhiều đến nỗi một nhân viên
kế toán quèn ở những năm 80s đi taxi đến chỗ làm và về nhà bằng taxi chứ không thèm chen
chúc trong tàu điện như bây giờ ,.sinh viên còn trong trường được các công ty trả lương sẵn
, được bao đi nghỉ mát vào mùa hè hay đông và tết chứ không cần đi thực tập. Người ta mua
đất thật rộng chỉ để thả rông nuôi bò ăn cỏ organic , cho bò uống rượu vang và nghe nhạc chỉ
để có thịt bò ngon hơn . Hoạ sĩ vẽ truyện tranh Doraemon cho con nít được trả tiền triệu đô
ngang siêu sao bóng đá như bây giờ .

Vậy tiền đâu ra mà người ta xài lắm thế : hệ thống tiền ảo , digital money dưới dạng credit
của ngân hàng . Tiền digital money hoạt động như thế này : bạn có 1 yen , bạn giao dịch 1
triệu lần thì có 1 triệu yên được sinh ra trong hệ thống . Hoặc 200000 ngàn yên giao dịch qua
lại 5 lần trong nội bộ 1 ngân hàng hoặc fuck it. Nếu giao dịch liên ngân hàng đi nữa thì chỉ là
tài khoản của ngân hàng A trong ngân hàng trung ương giao dịch với tài khoảng của ngân
hàng B trong ngân hàng trung ương . Tiền cũng vẫn là của ngân hàng trung ương được giao
dịch qua lại nhiều lần .

Nhưng trước tiên để có tiền cho bạn dùng tiền và ngân hàng in tiền thì ngân hàng sẽ cho rất
nhiều người vay tiền với lãi suất thấp . Những năm 60s 70s 80s không ai nhận ra cái bẫy này
cả . Chỉ thấy ai cũng có thể xài số tiền tương đương 200-500 ngàn usd mà chỉ cần trả lãi suất
cực thấp. Số tiền đó thật ra ngân hàng cũng không có nhưng họ lại cho nợ ,người mượn nợ
lại cầm thẻ credit đi mua sắm đồ tiêu dùng , hàng xa xỉ , thịt bò Kobe và sushi mắc tiền , các
nhà khoa học , bác sĩ cũng tha hồ làm các thí nghiệm siêu tốn kém nên trình độ khoa học kỹ
thuật cũng phát triển vượt bật theo . Nhưng bù lại chuyện gì đến cũng phải đến , khi dân
chúng đã chán mua đồ xa xỉ , các công ty không còn biết đầu tư vào đâu , tiền cho thí nghiệm
khoa học và y dược đã bão hoà do có thêm bao nhiêu tiền cũng không phát triển được nữa
thì người ta đổ xô đi mua nhà đất để đầu tư khiến giá nhà đất tăng vọt.

Khi ấy thì cái tai hại xảy ra vì tiền đi mua nhà đất cũng là tiền vay , mà tiền vay lại được in ra
do các ngân hàng và ngân hàng trung ương làm trò giao dịch qua lại với nhau . Bạn phải hiểu
là bạn có tiền trong tài khoản chuyển tiền cho người ta là giúp ngân hàng làm một giao dịch
transaction tx rồi . Mà cho dù bạn không mượn nợ thì đã có một đống công ty mượn nợ rồi ,
thậm chí một đống công ty mượn nợ để trả lương hằng tháng cho nhân viên như bạn . Tức
là nhóm người bình thường 99% luôn giúp ngân hàng in tiền và xài tiền in ra . Digital money
hay tiền credit debit trong tài khoản giúp ngân hàng in tiền , còn khi cái ngân hàng trung ương
nhận thấy đổ nợ lắm rồi mới thật sự in tiền giấy paper currency và thông báo có lạm phát một
chút .
Nói ngắn gọn là tụi ngân hàng trung ương còn một bài tủ khác là bảo trợ các công ty liên quan
cuộc sống hằng ngày khiến người bình thường có cảm giác vật giá không tăng cho lắm chỉ
có nhà đất tăng giá một cách bí mật . Nên những thứ như que kem , mì gói , đồ ăn , dịch vụ
.... Luôn được sản xuất số lượng lớn , giá rẻ , lợi nhuận thấp để đánh lừa dân đen là cuộc
sống vẫn ổn . Cái đem lợi nhuận cao vẫn là các ông lớn in tiền bảo trợ cho các công ty không
sinh lợi nhuận .
--
Do theo ý kiến của đa số nên mình viết lại về vấn đề này. Đây là phần 1. Series chỉ gồm 3 bài, ghi
trong tối nay và chiều mai.
Thay vì nói những thứ cầu kì như Kaizen, nguyên lý hòn tuyết lăn, tập luyện giả lập mô phỏng để
transfer hình chiếu của thế giới thật, hang động của Plato cách não nhận biết thế giới thật và ảo...
Đối với mình thì nó không phải là những concept đao to búa lớn nhưng người bình thường sẽ khó
hiểu. Nếu có ai theo dõi mình đều biết 2-3 năm trước mình giải thích về blockchain đơn giản đến
mức trẻ 5 tuổi cũng hiểu mà bây giờ xem truyền hình thấy shark này shark nọ nói blockchain là từ
đao to búa lớn 😳 thì bạn cũng hiểu độ quan trọng, cái tầm hay level của những concept mình giải
thích. Nó cao hơn và nó đúng ra không dành cho người có địa vị bình thường trong xã hội. Mình
ghi ra chỉ để giúp những ai đủ sức hiểu thôi, cho nên đừng nghĩ những cái concept của mình đơn
giản, không có giá trị cao, nếu bạn tự nghiên cứu thì tốn cả bạc tỷ chưa chắc hiểu được, đừng
nghĩ công sức người ta swallow digest sẵn hết rồi thì concept đó đơn giản.
Thôi vào chủ đề chính, muốn có sức làm những việc bạn cần làm, nên làm nhưng không muốn
làm thì bạn phải Quay Lại Thế giới thật, và thế giới thật rất nhàm chán, cần xem lại bài viết mình
quote Elon Musk nói về boring và reality.
Thế giới thật rất nhàm chán, thế giới trong phim, game, tiểu thuyết, các loại dimension chiều không
gian mà chỉ chơi thuốc ma tuý mới thấy... Tất cả đều sống động hơn thế giới thật. Bạn phải cai
nghiện thế giới ảo thì bạn mới bắt đầu sống trong thế giới thật được.
Rất nhiều trường hợp tù nhân bị nhốt lại vào tù, không còn phương tiện giải trí, bắt đầu thấy chán
buộc phải tập thể thao hít xà hít đất, chạy bộ, tập tạ và đọc sách. Nếu họ được thả ở ngoài và đắm
chìm trong các thế giới ảo, phim truyền hình, phim rạp, live drama của người nổi tiếng, phim sex
do người khác đóng, tiểu thuyết, game... Thì họ không bao giờ thấy chán và không bao giờ tự đọc
sách hay tập thể thao được .
Và nguyên tắc quan trọng nhất để sống trong reality là thế giới thật phải chán và chán rồi thì bạn
sẽ bắt đầu đi làm những việc có ích. Hàng triệu tù nhân trước khi vào tù đều không thể cầm nổi
hoặc đọc nổi 1 quyển sách nhưng khi vào tù rồi thì họ lại có thể đọc sau một thời gian nhịn giải trí
stimulant dopamine .
Nhịn kích thích (fasting dopamine) , nhịn sống trong thế giới ảo, nhịn các chất Rượu, bia, thuốc lá,
sữa đậu nành, khá nhiều study nói về soy damage não bộ do nó block testosterone bằng cách
tăng estrogen tăng SHBG khiến người dùng ảo tưởng sức mạnh và có nụ cười thiểu năng như
Joker và dân soyboy leftist hay cười kiểu ngu ngu này khá nhiều.
Khi dừng sống trong thế giới ảo bạn sẽ bắt đầu làm những việc khó làm trong thế giới thật.
------

Những điều cần biết về IF (intermitten fasting) phần 2.

---( đang đi với lại laptop sửa nên không viết note, viết tạm status xem như draft vậy ) ---
-Insulin : vận chuyển tinh bột (đường ) và đạm (dưới dạng amino acids) về gan , về cơ dưới
dạng glycogen, và đến lớp mỡ dưới da để gia tăng tế bào mỡ . Nếu thừa nhiều năng lượng
thì hầu hết năng lượng trong lần insulin spike (dâng lên) ngay sau bữa ăn sẽ đi vào các tế
bào mỡ , nếu tập luyện (với tạ) cho glycogen tiêu sạch (depleted) thì khi insulin spike sau bữa
ăn sẽ vận chuyển đường và amino vào cơ .

Cách ăn IF giúp insulin ở mức thấp trong 16-20h một ngày sau đó insulin sẽ spike 1-2 lần một
ngày . Người ăn theo IF cần chuyển giờ tập đến trước bữa ăn 1 hoặc 2 để hầu hết năng lượng
đi vào để nuôi và giữ cơ trong quá trình ăn kiêng .

Chế độ ăn low carb sẽ làm insulin không spike (dâng lên) trong nhiều ngày liền . Nhưng đó
không phải là điều tốt , thậm chí phá hoại vì khi không có nhiều glycogen trong cơ thể thì cơ
thể có xu hướng bẻ các nhánh cơ thành các nhóm amino acids nhỏ hơn (protein break down
)để lấy ATP và amino acid nuôi phần còn lại của cơ thể . Chế độ ăn low carb rất dễ làm mất
cơ , thậm chí Cả xương tạo cảm giác giảm cân nhanh . Trừ phi bạn chích anabolic hormone
vào người để giữ cơ và xương trong quá trình giảm cân nhanh của low carb để hầu hết cân
giảm đều là mỡ , đừng bao giờ ăn low carb.

-Quá trình anabolic : phải hiểu anabolic là một quá trình nuôi lớn , phát triển tế bào Cả cơ lẫn
mỡ , gắn liền với thư giãn nghỉ ngơi và giấc ngủ, nhưng trong thời gian luyện tập với lượng
volumne vừa phải thì Growth Hormone sẽ spike (dâng lên ) cùng một lúc với Cortisol (một loại
catabolic hormone) để nuôi và giữ cơ

-Quá trình catabolic: gắn liền với sự tỉnh táo(thức) ,vận động , làm tan Cả mỡ lẫn cơ (break
down fat&protein) . Chúng ta cần quá trình này để giảm mỡ , nhưng chúng ta phải biết cách
timing và luyện tập để chỉ breakdown (làm tan/phá hủy) fat cell(tế bào mỡ) . Để về sau làm
bài chi tiết , không thể viết hết trong một bài.
-Kiểm tra thyroid của bạn quan trọng hơn là phỏng đoán bạn thuộc loại ectomorph hay
endomorph để biết bạn thuộc dạng ngủ nhiều/ít và ăn như thế nào để lập kế hoạch
-Fuel : như xăng vậy , cơ thể dùng Cả glycogen trong cơ lẫn mỡ làm năng lượng . Tuỳ vào
lượng intensity mà cơ thể dùng bao nhiêu % glycogen và bao nhiêu % mỡ . Cho nên không
phải tập luyện mất đi 1000 calories là 100% đó là mỡ , tối đa là 50-60% thôi mà intensity với
Heart rate cao quá thì 100% đến từ glycogen strorage ( các bài sau sẽ giải thích chi tiết )

- leptin/ Ghrelin : để kiểm soát cơn đói ...

Tạm thời viết như vậy trước để sau bổ sung và chỉnh sửa. Nhưng các bạn có thể theo các
hướng mình liệt kê ra ở trên để tự tìm hiểu thông tin mình cần biết .

-------

Chủ nghĩa khắc kỷ stocism, cái tên đúng như cái nghĩa thật sự của nó, sống khắc khổ và kỷ luật.
Hạn chế những thứ mang lại dopamine hèn mọn để thỏa mãn tạm thời như rượu thuốc lá phim
sex và game. Nói thẳng ra cũng chẳng có bí mật gì cả, chỉ có bỏ thói quen xấu và các hành động
yếu hèn đi thôi là nhiều người đã tiến bộ vượt bậc, chả lẽ chỉ nói thôi bỏ mấy cái thói xấu đi mà
làm người đã là cách tập stocism, chủ nghĩa khắc kỷ.
Thật ra nhiều đứa tập gym, nhất là học trò hiện tại của mình, nhiều đứa đã bỏ được khá nhiều thói
quen xấu và làm chuyện cần làm chính là tập luyện cơ thể một cách có kỷ luật . Nói thì đơn giản
nhưng làm thì khó, nhưng tinh thần và thân thể như thép cứng, xương cốt cứng chắc, mạch máu
quấn quanh cơ thể rõ ràng càng ngày càng phát triển rõ ràng qua từng năm. Ai ra giải nhìn hay
đụng thử đều thấy người thật việc thật. Chỉ có mấy đứa nhu nhược, mê thuốc lá mê game, bị lũ
ăn soy đậu nành tập Crossfit rủ rê xem phim heo đi nhậu đi chơi mãi mới không theo nổi mà bỏ.
----

Người ta đo thì thấy sự khác biệt của Gamma brainwave của các thiền sư đã ngồi thiền hơn 60 ngàn giờ là rất lớn
so với người bình thường . Nhưng một vài trại huấn luyện lính chuyên nghiệp thông báo lại một vài lính elite có
Gamma brainwave cao hơn các thiền sư ngồi tu trong chốn thâm sơn vài chục năm , tục hơn nữa là một hai ông
bác sĩ có khả năng giải phẫu ngoài chiến trường liên tục 6-18 giờ cũng có Gamma brainwave cao tương tự. Một
vài vận động viên bodybuilder và nghệ sĩ tài năng cũng có mức Gamma brainwave này . Cái chính không phải là
đi tu , mà khả năng đi vào trạng thái Deep work tập trung vào một task như phẫu thuật , toàn tâm toàn ý vào nó
hàng giờ liền , cả cơ thể cũng hạn chế bài tiết và nhu cầu ăn uống xuống mức thấp nhất để làm ra những cái có
giá trị hay những nhiệm vụ quan trọng . Ở chốn "hồng trần" , nhiều vận động viên, lính elite , bác sĩ nghệ thuật gia
... Vẫn hơn hẳn các ông thiền sư chuyên nghiệp.

----------

Về vấn đề nghiện porn và não bộ

Não người phản ứng khi gặp electrical impulse lẫn chemical impulses
Trong 1 pre sypnapse, khi 1nửa dendrites cells và 1 nửa nerves cells nhận 1 action potential, tín
hiệu đi tạo thành sự di chuyển của 1 vài ion canxi, natri, qua các barrier cho phép vesicles tiết
dopamine qua một cái lỗ hổng giữa 2 neuron mà chúng ta gọi cái chỗ trống đó là synaptic clef.
Dopamine được thả vào và ở lại 1 thời gian. Số lượng dopamine được tiết ra và ở lại quyết định
độ sung sướng của mỗi kích thích. Nhưng chỉ sau 1 thời gian ngắn hiện tượng re uptake xảy ra
tức là dopamine đó không ở lại mãi mà rời đi tạo cảm giác hụt hẫng . Khi tiếp nhận quá nhiều
dopamine trong một lần hoặc nhận quá nhiều lần hiện tượng desensitive tức là lờn đi sẽ diễn ra.
Tai hại hơn là ΔPosB một loại protein sẽ thúc đẩy bạn làm tìm kiếm kích thích để đạt được mức
hưng phấn như cũ nên nhiều dopamine sẽ bị kẹt lại khi receptor bị đóng lại khiến bạn mất hứng
thú trước tất cả các chuyện vốn có thể làm người bình thường vui hay hưng phấn rất nhiều. Bạn
đã quá lờn và không còn gì khiến bạn hứng thú hay cố gắng phấn đấu nữa.
Ngoài ra nó còn tạo ra các mạch điện (mạch thần kinh, circuit) rất kì lạ. Não của nhiều người
nghiện porn sau khi được huấn luyện xem porn nhiều năm không xem sex (quan hệ với vợ /bạn
gái) là sex nữa mà não sẽ nghĩ thủ dâm và xem porn mới là sex thực sự và gây hưng phấn thực
sự cho người nghiện vì những neuron fire signal together wire together. Não của người nghiện có
cấu trúc mạch khá lệch lạc và bị tàn phá khá nhiều ngang ngửa với dân nghiện cocain hay heroin
ở những đối tượng dành 1-2 h /ngày để thủ dâm bằng porn.
Khi đã qua giai đoạn này Những người nghiện sẽ gặp nhiều chuyện kiểu đối với người nghiện
quan hệ với 1 cô gái đẹp không sung sướng bằng ngồi đó nhìn cô gái ấy quan hệ với 1 người
khác và thằng nghiện ngồi đó thủ dâm.
Và ΔPosB sẽ thúc đẩy người nghiện lặp lại hành động xem sex và thủ dâm để đạt lại mức
dopamine đó hoặc hơn mỗi ngày khiến người xem tạo thành thói quen, nó như một đồng hồ báo
tín hiệu nhắc người nghiện phải xem porn để đạt lại mức dopamine cũ dù nó không còn đủ gây
hưng phấn nữa.
-------
Setting your life in order (part I)
Có bao giờ bạn tiếc rằng phải chi khi xưa , thậm chí trong 2 năm gần nhất thôi . Nếu mình chịu
khó làm một số việc nhất định thì cuộc sống sẽ tốt hơn hẳn bây giờ ( thậm chí những chuyện
đó hoàn toàn nằm trong khả năng nhưng lúc đó bạn lại không chịu làm ).

Giáo sư Jordan Peterson của đại học Toronto ( cựu giảng viên ở Havard nhưng nghỉ dạy vì bất
đồng chính kiến với đám cánh tả , sách và podcast bán cực chạy sau khi dứt áo ra đi ), có những
bài giảng rất chi tiết về tại sao bạn cần tập dọn giường hoặc dọn phòng của bạn nếu muốn có
một cuộc sống tốt hơn ( không bỏ lỡ cơ hội và làm chuyện cần làm ) .

Bài giảng đầu tiên liên quan đến nhà giả kim thuật và hòn đá triết gia ( the alchemist and the
philosopher stone ) của một trong những nhà tâm lý học vĩ đại nhất thế kỷ 20 Carl G.Jung .

Trong trường phái tâm lý học của Jungian ( những người theo Carl Jung ) thì toàn bộ quá trình
của cuộc giả kim là thật , nhưng không phải là trong thế giới vật lý học mà là tâm lý học. Khi
một nhà giả kim kiến tạo một hòn đá triết gia , một kỹ sư kiến tạo một hệ máy , kiến trúc sư
kiến tạo một toà nhà , họ không chỉ tạo dựng và biến đổi công trình của họ , trong khoảng thời
gian đó, họ cũng thay đổi và kiến tạo chính bản thân của họ.

Người bình thường không có khả năng làm , thay đổi , kiến tạo một thứ như Philosopher stone
như một nhà giả kim , chế tạo nuke như một nhà khoa học gia ,hoặc làm ra một tòa kiến trúc
nào đó như một kiến trúc sư . Thế nhưng nếu bạn không có một thứ như Philosopher stone bạn
lại có chiếc giường và căn phòng của bạn . Đừng nghĩ rằng căng phòng của bạn chỉ là một
không gian bình thường ,mỗi sáng thức dậy log in vào reality này thì nó là điểm starting point
của bạn . Với nhiều người phòng ngủ của họ là nơi cho tất cả mọi thứ từ ăn uống làm việc đến
đọc sách nhưng hầu hết những người còn lại chỉ dùng để làm nơi ngủ , chứa quần áo và thay
đồ , nhưng cho dù chỉ đơn giản là vậy thì phòng ngủ vẫn là mini cosmos (vũ trụ/ thế giới thu
nhỏ) của họ .

Dọn phòng không chỉ đơn giản là dọn dẹp vệ sinh , bạn đang tập thay đổi cấu trúc của một vũ
trụ thu nhỏ từ bừa bãi (chaos) sang trật tự (order) . Giống như một nhà giả kim trong quá trình
kiến tạo hòn đá triết gia hay một khoa học gia kiến tạo hệ thống máy siêu phức tạp . Người dọn
phòng đang học cách nhận ra những điểm rối loạn (chaos) khiến hệ thống/ căn phòng / vũ trụ
thu nhỏ của họ không hoạt động hoặc hoạt động một cách rối loạn . Sau khi thu dọn , sửa chữa
những điểm rối loạn trong căn phòng/ hệ thống/ vũ trụ thu nhỏ họ mỗi ngày họ dần học được
những đức tính , thay đổi được tâm lý đã bị thâm căn cố đế trong não trạng là ngoảnh mặt dửng
dưng trước những cái rối loạn , những cái làm cho đời họ rơi vào chaos ( rối loạn) , những cái
làm cho xã hội , vũ trụ lớn hơn của họ rối loạn . Ngoài ra nó còn tăng cái tính kiên nhẫn ,nếu
là trước đây không chịu dọn phòng thì họ sẽ k đủ kiên nhẫn , không thể hành động , không thể
làm những chuyện cần làm , không thể làm những chuyện đáng ra bắt buộc phải làm giống như
dọn dẹp một chỗ rối loạn hoặc kiên nhẫn tốn công sức giải quyết một chuyện chu đáo mà nếu
không chịu làm sẽ khiến bạn đối mặc những cái làm cho đời bạn rối loạn. Nói chung nó là một
trong những bài tập đầu tiên để bạn có một cuộc sống nền nếp trật tự, và đủ kiên nhẫn làm
những chuyện cần làm , nên làm mà trước đây bạn hay ngoảnh mặt không làm cho đời bạn nó
rơi vào chaos (rối loạn) .

*Tham khảo thêm về triết lý tu thân,tề gia trong triết học phương đông
-----------------

Nhập môn Jungian Psychology. Part 1.

Carl Jung là học trò số một cũng như người thông minh nhất trong số những nghiên cứu sinh môn
phân tích tâm lý học của Freud.
Nói đơn giản nhất có thể thì tuy Freud khai sáng ra phân tích tâm lý học nhưng ông ta hơi bị lậm
vào tính dục và tình dục vì theo darwinian perspective thì tình dục đóng vai trò quan trọng trong
việc duy trì gene. Một buổi nói chuyện hoặc viết thư qua lại giữa Freud và học trò thường là như
thế này, ví dụ như có một bệnh nhân mơ thấy một cánh bướm xuất hiện và dẫn ông ta đến một
khu rừng.
Freud : " chắc là nó muốn ngủ với mẹ nó rồi"
Jung : "sặc, thầy không còn thấy cách giải thích nào khác à, sao cái gì cũng liên quan đến chịch"
Freud : "hay là chơi gay với bố nó"
Jung : "không phải đâu, tuyệt đối không phải"
Freud : :"100% là với bà nội nó, tao cá chắc luôn"
Jung: " thầy không còn thấy nguyên nhân nào khác à"
Freud trầm ngâm
Jung : " ví dụ như con bướm này có thể là biểu tượng của thiên nhiên, transformation từ con sâu."
Freud : " hoặc là nó muốn cả nhà nó chơi orgy tập thể"
Jung cắt liên lạc với Freud
Freud : " tao có ý tưởng thế này, mốt có gửi signal ra ngoài trái đất, đừng có gửi ảnh nude để mô
tả hình dạng con người cho họ thấy, nếu con ngoài hành tinh là nữ thấy bức hình có nguyên con
cu gửi từ trái đất thì tụi nó sẽ block đó"
... Cả hội tâm lý học block Freud.
... 200 năm sau tất cả các nhóm ngoài hành tinh block signal tín hiệu từ trái đất sau khi nhận ảnh
nude.
------------
Trở lại với Jung, ông ta thấy chỉ chăm chăm vào tình dục để phân tích tâm lý con người là không
đúng. Sau 20 năm nghiên cứu ông ta chia tâm thức con người ra làm ý thức chính, tiềm thức phụ,
vô thức của từng người và vô thức tập thể của toàn xã hội.
Sự vô thức tập thể diễn ra khi những nhóm người khác nhau, gặp cùng 1 hiện tượng tự nhiên ví
dụ như con rắn vì khi xưa loài người hoặc các nhóm chưa tiến hoá thành người sống trên cây để
tránh cọp beo voi ma mút thì cái chết thường xuyên xảy ra nhất đến từ rắn. Biểu tượng rắn là biểu
tượng phổ biến trong vô thức của loài người và nó được in vào vô thức tập thể, ví dụ rắn là tà ác,
miêng con rắn lớn là biểu tượng của cổng địa ngục trong kinh thánh, nhiều loài rắn cũng dẫn con
người đi thấy cây thuốc trị bệnh cũng như cây thuốc độc nên rắn cũng là biểu tượng trong y học.
Giải thích đơn giản là khi tổ tiên bạn gặp rắn, họ đã in vào vô thức biểu tượng của rắn và biểu
tượng này được share chung trong gene của loài người và nó là một loại ngôn ngữ, mật mã mà
khi bạn giải mã ra có thể hiểu được nhiều chuyện mà tiềm thức và vô thức muốn truyền tải cho
bạn. Ngoài rắn ra thì còn nhiều biểu tượng như con sói, con sư tử vào thần mặt trời... Collect và
giải mã các biểu tượng này sẽ giúp bạn giải mã và hiểu rõ hơn về giấc mơ của bạn và giúp bạn
nhiều thứ trong cuộc sống. Cao hơn biểu tượng là archetype.
Mình sẽ cố giải thích đơn giản nhất có thể trong bài 2 và bài tổng kết về mục đích, Lý do, sự lợi
hại của Jungian Psychology.
Hình 1 là giải thích đơn giản về collective unconscious, hình 2 là giải thích chi tiết và có lẽ hơi
phức tạp hơn với các bạn.
-------------

Về vấn đề stress suy nghĩ nhiều mất ngủ.

Ăn ngủ là chuyện quan trọng của đời . Nói ra thì nghe nực cười nhưng nhìn nhận một cách chín
chắn thì việc không nạp đủ năng lượng cho cơ thể hoặc không ngủ và thức một cách điều độ thì
não không có cơ hội dọn waste và nghỉ ngơi thì bạn nguy to . Ngủ không đủ cũng dẫn đến mơ
không đủ mà nếu các bạn đã đọc các bài trước thì sẽ hiểu mình nói về tâm thức chính và các tiềm
thức phụ của não bộ . Theo Carl Jung thì sở dĩ đôi khi bạn có thể mơ thấy tương lai là vì đã có
tiềm thức phụ suy tính diễn dịch ra những việc có khả năng lớn sẽ xảy ra trong tương lai để bạn
chuẩn bị , hoặc tiềm thức di truyền từ thời bàn cổ khi mà tổ tiên loài người đặt vấn đề ăn uống
sinh tồn sinh sản lên hàng đầu khiến giấc mơ của bạn tràn đầy dục vọng căn bản. Giấc ngủ cực
kì quan trọng để cân bằng các loại tiềm thức này giúp chúng không trở thành ma tâm quấy rối tâm
thức chính của bạn.
Để ngừa stress , ngừa suy nghĩ tiêu cực nhiều thì cách tốt nhất vẫn là ngăn ngừa suy nghĩ tạp
niệm dấy lên . Lúc đầu óc bạn thanh tỉnh suy nghĩ rành mạch thông suốt thì suy nghĩ nhiều liên
miên là tốt , nhưng lúc bạn rối trí hay bế tắc trong cuộc sống thì suy nghĩ càng nhiều bạn càng hao
tâm tổn sức , lâu dài thì những suy nghĩ liên miên đó tạo thành các tràn tấn công đốt cháy neuron
trong đại não.
Mình không tin là những người bình thường cần tập ngồi thiền lắm vì mình chỉ thấy những người
bế tắc nhất , stress nhiều hoặc gánh vác nhiều trách nhiệm như CEO của một công ty , trụ cột của
một gia đình hay những người đang trong cycle có Trenbolone mới cần dùng thiền định để làm
nơi nương trú . Vì ít nhất trong thời gian tập trung vào một thứ gì đó thì mọi suy nghĩ lo lắng đều
bị gạt đi thì thiền như là một ốc đảo giữa sa mạc hay bến đậu cho tàu thuyền giữa cơn giông bão
lớn.
Nhưng mà thời gian mà bạn có thể an trú trong ốc đảo này là có hạn . Nó phụ thuộc vào một loại
credit mang tên "điểm định lực" . "Định lực" bạn càng cao thì thời gian bạn có thể nương trú càng
dài . Người bình thường có thể ngồi thiền 15-20 phút , mình thì 3 giờ vì tren làm mình thức và
stress nặng thực sự nên trong 1 năm trở lại đây mình luôn cố gắng nâng cao điểm định lực hay
còn gọi là thời gian mình có thể ngồi thiền hay tập trung vào một thứ gì đó trước khi có thể ngủ
được . Vì lúc nào cần thì mình luôn có thể an trú trong ốc đảo đó để tránh bao nhiêu là stress .
Chứ không giờ chắc mình không còn suy nghĩ mạch lạc hay nghiên cứu gì được nữa . Thậm chí
mình còn thấy điều chỉnh nhịp thở nhịp tim hạ xuống còn tốt hơn uống thuốc hạ huyết áp xuống vì
máu huyết trong người luôn nhiều.
Để có thể gia tăng điểm định lực này phải qua một program tập luyện nghiêm túc mới gia tăng rõ
ràng . Không thể cứ kêu đi ngồi thiền thì hết stress , giống như muốn bự thì kêu đi tập tạ vậy , mơ
hồ như vậy thì ai mà bự được . Muốn mình chỉ cách tập thì inbox nhưng nói trước mình không
cho program không công miễn phí , vì thời gian và tinh lực cũng có hạn
----------------

Giải thích sơ về shadow.

Shadow không chỉ là cái xấu trong bạn, shadow luôn ẩn dấu hoặc shadow luôn rất mạnh cũng là
có lý do của nó.
Ngay cả trong một câu chuyện cổ tích bình thường nhất của trẻ con cũng mang nhiều hàm nghĩa
mà người bình thường không nhận ra. Ví dụ như một người anh hùng giết con rồng có sức công
phá mạnh ngang ngửa bom nguyên tử, và cứu công chúa. Nếu bạn là vua cha của công chúa bạn
có mừng không khi mà con rồng chết rồi?
Thật sự là không vì thằng anh hùng đủ mạnh để beat the shit out of that fucking dragon, tốt nhất
là nhường ngôi và cho nó cưới công chúa kẻo nó nổi điên roid rage thì khổ.
Người integrated the shadow có thể dùng sức mạnh của inner shadow trong họ làm nhiều việc tốt
cho họ và nhiều người khác. Nói cho cùng nó không tốt cũng không xấu, nó như một vũ khí hạng
nặng kiểu bom nguyên tử vậy, mất kiểm soát thì bạn và nhiều người xung quanh ăn hành nhưng
cất để đó móc ra dùng đúng lúc, nhớ kỹ dùng đúng lúc chứ không phải lúc nào cũng đem xài thì
nó mang lại nhiều lợi ích cho bạn.
---------------------

Để giải thích về khoai phần II mình phải nói sơ về biểu tượng và biểu nghĩa trong tâm lý học vì nó
liên quan tới cổ tôn giáo.

Biểu tượng symbol khác dấu hiệu sign ở chỗ sign là những hình tượng viết tắt cho những cái có
thật ví dụ như sign😳 là dấu hiệu ok nhưng biểu tượng là những thứ trừu tượng abstract không có
ngoài đời như bức hình con sư tử và thần mặt trời mặt trăng phía dưới mang nhiều hàm nghĩa,
ẩn nghĩa mật nghĩa hơn là một dấu hiệu đơn giản.
Biểu tượng gửi đi những thông diệp được mã hoá encrypt mà cách giải mã là thông qua gene và
colletive unconscious mà loài người share chung với nhau. Đây là một khía cạnh của tiền mã hoá
cũng như cryptography mà mình ít khi đề cập hay nói ra vì trình độ của các bạn nói thật còn quá
gà để wrestle với những concept phức tạp này.
Nhưng nó là có thật, chỉ là độ phức tạp khá cao nhưng nếu bẻ nhỏ ra thì người bình thường vẫn
có thể hiểu được.
Nhưng giống như mình đã nói trong bài viết một năm trước về nhà giả kim và hòn đá triết gia.
Trong quá trình luyện kim nhà giả kim không chỉ làm ra hòn đá triết gia hay vàng mà còn tôi luyện
và transform bản thân thành một tồn tại hoàn thiện hơn. Tìm hiểu về Carl Jung không chỉ giúp bạn
có kiến thức về một lĩnh vực. Nó là một quá trình deconstruct, relearn, loại bỏ những hiểu biết sai
lầm mà bạn đã có từ trước để hình thành bồi đắp nên một con người hoàn toàn mới và hoàn thiện
hơn
----------

Về quả khoai tây potato (phần 1).

Do hệ thống giáo dục thất bại nên nhiều người Việt không được học về nguồn gốc thật sự của
những quả như bắp, đậu đen , khoai tây sô cô la. Hỏi nhiều người dân thường thì 100 người hết
100 trả lời rằng khoai tây đến từ phương tây, như tây ban nha hay bồ đào nha đem qua. Hay bắp
thì nhiều người bảo là từ Trung quốc do đọc ba cái truyện thần đồng đất Việt nhảm nhí (nhảm
nhất là đoạn sau khi công ty phan thị đuổi họa sĩ Lê Linh đi).
Sự việc phức tạp hơn những thường thức mà bạn từng được học. Tất cả những quả này đều bắt
nguồn từ một cổ tôn giáo ở Nam Mỹ. Mình không hề giỡn Lúc mình nói khu rừng Amazon là một
Man made garden tức là một khu vườn nhân tạo được làm ra bởi con người, rất có thể nó là vườn
địa đàng trong kinh thánh . Và nền văn minh cổ amazon lớn gấp ngàn lần cổ Trung quốc.
Nền văn minh người tàu là nền văn minh lúa nước nên họ phải bám sông hoàng hà và phát triển
nhờ lúa gạo. Mãi tới năm 1500s khi sứ giả từ nam Mỹ mang khoai tây và phiên bản được người
châu á chuộng hơn là khoai lang thì dân số người trung quốc mới bùng nổ lần 2 nhờ lượng thực
phẩm từ khoai và bắp. Tức là mãi tới 1500s họ mới rời sông và sinh sống đông đúc ở gần núi và
đồng bằng trước đó họ bám sông và nhờ vựa lúa gạo để tồn tại.
Sai của sử nhảm nhí và truyện thần đồng đất Việt là người vn "ăn cắp" và lén đem khoai và bắp
từ trung quốc về Việt Nam trồng trong khi người Trung quốc không đủ trình độ để làm ra khoai và
bắp. Và người Bồ Đào Nha ghi rõ ràng họ đem khoai và bắp sang Việt Nam không chỉ trong sách
sử của sử gia mà còn trong sách sử sinh học những bảng DNA sequences, các giống rất độc lập
khác hẳn các giống mang sang TQ nhưng có những nhóm người Việt đang làm Hán nô không
thích phổ biến điều này.
Cái quan trọng thứ hai là các thầy tu shaman của cổ tôn giáo nam Mỹ. Họ là những khoa học gia
đầu tiên, họ đã biết về symbiosis từ hơn 1200 năm trước.
Nhiều người ít học chửi các khoa học gia nhật ở Hà Nội thả cá koi ra sông trong khi nuôi kĩ ở nhà
mà cá cũng chết, thật ra họ làm vậy đều có lý do. Bởi vì symbiosis không chỉ đơn giản là ecological
tương quan giữa 2 cá thể mà là nhiều biến số giữa hàng chục cá thể. Ví dụ như rêu Lichen trước
2016 người ta không trồng nhân tạo được vì tưởng nó chỉ là tương quan giữa hai cá thể, mãi về
sau phát hiện một loại fungus và mãi về sau nữa phát hiện một loại vi rút gây viral infection kích
hoạt he thống miễn dịch nữa, tức là chỉ lichen mọc trên đá thôi cũng là một ma trận khi muốn trồng
nhân tạo. Bởi thế nuôi cá koi trong nhà lại dễ chết nhưng thả ra sông chúng sẽ sống khỏe vì có
đủ các thành phần.
Nhưng cái kinh khủng là biến đổi một vùng đất thành một khu nuôi trồng nhân tạo hoàn toàn và
làm tất cả các loại cây sống khỏe. Không những sống khoẻ mà còn có hàm lượng dinh dưỡng
cực cao bằng các kĩ thuật genetic modification chứ không phải chỉ là chọn giống. Bản gốc của các
loài cây hoang dã này có hàm lượng dinh dưỡng cực thấp.
Các shaman của cổ tôn giáo không chỉ có kĩ thuật thay đổi gene của hàng loạt loại cây mà còn
biến đổi chất lượng của đất rừng mưa nhiệt đới siêu nghèo dinh dưỡng nữa. Lúc học food science
mình luôn trầm trồ các loại hạt Brazilian nuts và vỏ khoai tây cũng như khoai lang. Dinh dưỡng ở
đây không chỉ có đạm, carb, fat, vitamin mà lượng vi khuẩn tốt chúng mang lại cho ruột con người.
Về sau đọc thêm sách sử về nạn đói của người Irish khi cây khoai tây bị bệnh nghiên cứu xác
người mới biết người Irish tuy nghèo hơn, dinh dưỡng kém hơn nhưng các xác và xương từ năm
1600 của người Irish luôn to khỏe hơn người English và Scottish do họ bị buộc phải ăn khoai giá
rẻ (trồng khoai vừa dễ vừa nhiều hơn lúa mì).
Với một người chuyên về sinh học thì các loại củ trái được biến đổi gene từ Nam Mỹ này nó kinh
khủng hơn cả xây kim tự tháp nữa. Đến giờ nhiều loại như nấm truffle nhiều người chưa tạo giống
để trồng được nhưng hơn 1200 năm trước các shaman đã biến đổi những cây trái có level phức
tạp cao hơn cả ma trận nhiều lần chứ xây kim tự tháp thì giờ các kiến trúc sư vẫn xây được.
---------------------------
Trái đất đã trải qua những thứ siêu kinh khủng như bão mặt trời, bão cực từ, hai cực trái đất thay
đổi, vỏ trái đất dịch chuyển các châu lục, phóng xạ vũ trụ, động đất toàn hành tinh, núi lửa phun
kín tầng khí quyển, các chu kì nóng lên lạnh xuống như thời băng hà, thiên thạch với sức công
phá gấp hàng trăm ngàn lần bom nguyên tử, lũ lụt cao 200-300m, mưa kéo dài hàng triệu năm...
Nhưng lũ óc chó cánh tả lại bảo thời nay là kinh khủng nhất, 10 năm nữa là trái đất bị huỷ diệt nếu
không có chúng cứu trái đất và mọi người không trao cho chúng quyền thống trị.
-------------------

Không như nhiều người nghĩ, Seattle, WA mới là vùng đầm rồng hang hổ thật sự , nơi mà
Microsoft, Amazon, Boeing, Starbucks, Qualcomm cùng tồn tại ở một thành phố tưởng chừng nhỏ
và yên bình.
Amazon càng là trường hợp đặc biệt, mình không phải là mèo khen mèo dài đuôi mà khi được
học tôn chỉ và grand scheme mới hiểu và khâm phục sát đất các think tank vì cách công ty làm là
làm theo đạo stoic và đạo thánh nhân cổ của Lão tử khi nghiên cứu kĩ triết lý public servant của
stoic và triết lý thánh nhân như nước, làm mà không tranh giành, sẵn sàng chịu ở chỗ thấp nhưng
lại làm lợi cho vạn vật, bởi vậy nước là gần nhất với đạo.
Chiến thuật tóm gọn là như vầy khi amazon nhảy vào lĩnh vực mới ví dụ như bán đồ rau quả thịt
tươi sống thì công ty sẽ chấp nhận chịu lỗ trong thời gian đầu để gây thiện cảm cho người tiêu
dùng, lời lỗ không quan trọng miễn là khách hàng hài lòng. Tiền lỗ thì cứ hào phóng dùng tiền lãi
từ AWS hay bán sản phẩm khác qua mạng bù qua.
Dần dần ngày qua ngày amazon ngày càng quy tụ được khách bởi ship nhanh, chất lượng tốt,
rau quả fresh, dư khả năng mua bulk và negotiate với nông trường và các farmer để mang lại giá
tốt nhất cho người tiêu dùng, làm cần mẩn như một servant phục vụ đại chúng chỉ để người ta
thường xuyên ghé mua sau đó từ từ kiếm lời từ việc chiếm sạch 60-70% khách của thị trường và
lãi 1% đến lúc ấy cũng là lãi khổng lồ.
Nhưng cái điểm mấu chốt, điểm khác biệt của một siêu tập đoàn đã chạm vào đạo thánh nhân là
khi amazon chiếm monopoly lớn họ lại... Tiếp Tục Không Lấy Lời vẫn tiếp tục làm việc chăm chỉ,
cần cù và không tăng giá cho dù đã là ông trùm muốn làm gì thì làm vì cái mà Amazon nhắm đến
là long long scheme chứ không chỉ là một long scheme bình thường. Long scheme bình thường
chỉ nhỉnh hơn đạo tiểu nhân đi trade kiếm lời xốc xổi làm ăn lưu manh chộp giật mong kiếm lời tức
thời. Kế hoạch của amazon rất dài vĩnh viễn để giá thấp và bỏ công nâng chất lượng service, ship
nhanh nhất có thể. Amazon prime ship ở Mỹ 1 ngày chứ nếu ở Seattle 2 giờ là có hàng, đây là
chuyện không thể nghĩ bàn.
Bỏ rất nhiều công sức tận tụy phục vụ đại chúng lấy lời ít thì trong nhiều năm thì về sau Amazon
sẽ được cái gì?
- Thiên hạ và rồi thế giới.
Trí tuệ của người tầm thường đều nghĩ ngây thơ và làm những trò trục lợi đục khoét kiếm lời nhiều
vắt sạch lông cừu, đào lên hết để ăn khoang sức dân cho cạn kiệt, trở thành monopoly rồi quay
ra tăng giá thật cao để hút máu kiếm lời còn Amazon của Jeff Bezos lại không tăng giá hút máu
người tiêu dùng mà vẫn giữ giá thấp trước sau như một. Làm như thế thì tưởng chừng ngu xuẩn
có lợi mà không biết lấy, nhưng đó là ngu xuẩn theo point of view của hàng tiểu nhân Bỉ ổi còn
thánh nhân thì khác vì thực ra làm nhích giá tăng khi có monopoly thì phạm vào luật Pháp và quy
tắc của nước Mỹ đặc ra về Trust và các luật Anti trust. Để giá thấp và tiếp tục phục vụ người tiêu
dùng tưởng chừng như ngu xuẩn, hold ngu hold mù quáng không biết trade khôn kiếm lợi nhuận
lớn nhưng làm thế mới không bị giải thể thành nhiều tập đoàn lớn nhỏ khác nhau.
Tập đoàn lớn mà vẫn phục vụ đất nước, lớn mà không lũng đoạn, lớn mà không hút máu cứ
khoang thư thư sức dân để sống mới là đạo dưỡng dục lớn mạnh lâu dài thì mới trường tồn mãi
mãi. Còn chưa gì đã đẩy giá như các công ty gan thép, điện lực, dầu hỏa của năm 1800- 1900 thì
vài chục năm là đã bị chính phủ can thiệp bẻ nhỏ ra không phải chỉ để cứu người tiêu dùng mà
còn là cứu nguyên khí quốc gia không để sức dân bị vắt cạn kiệt.
Làm như Amazon chịu đựng phục vụ đại chúng lâu dài kiếm lợi nhỏ rồi tiếp tục phục vụ đại chúng
tốt hơn mới là chính đạo phát triển lâu dài.
--------------

Trong tâm lý học có concept inner God và Inner worm, ở Việt nam thì dịch ra là phần con và phần
người. "Người" ở đây cũng có nghĩa là chúa (tên người, người đôi khi có nghĩa là 1 đấng nào đó
trong tiếng Việt, mình nói trước hãy tra từ điển trước khi gân cổ cãi),phần con ở đây là con thú,
súc vật thú nuôi của con người.
Nhóm ủng hộ trans, ăn vegan, tập crossfit, môi trường, biến đổi khí hậu... Được các học giả thời
hiện đại liệt vào nhóm các con súc vì tụi này không có chính kiến, conformity theo xã hội, bố mẹ
đặt đâu ngồi đấy, người ta bảo gì nghe nấy, không biết tự check gì cả, bầy cừu của xã hội hoặc
một dạng vật nuôi. Vài tháng trước bảo 12 năm nữa trái đất sẽ kết thúc do biến đổi khí hậu chúng
cũng tin, vài tháng sau sửa lại còn 10 năm chúng cũng tin. Chúng ảo tưởng chúng đang chống lại
chủ nghĩa tư bản bằng cách biểu tình về môi trường, nhưng thật ra chính các công ty tư bản dàn
xếp sau lưng để điều khiển narrative khí hậu biến đổi, tất cả các tập đoàn truyền thông đều là bạn
của các công ty nhà máy và cái họ muốn là điều khiển bầy cừu thiếu suy nghĩ, không dám phản
bác lại, chỉ hùa theo số đông, ích dám bất đồng chính kiến với số đông.
Nhóm thức tỉnh, tức là nhóm người chia ra làm 2 nhóm, người có quyền lực điều khiển đàn súc
vật, và người không có quyền lực nhưng có chính kiến riêng, nhận ra những điểm vô lý trong
những statement kiểu trái đất sẽ kết thúc trong 10 năm tới. Nhiều khi họ có đủ kiến thức và hiểu
tường tận mọi chuyện đằng sau và với trình độ khoa học rất cao của họ nên họ biết đâu là đúng
đâu là sai. Đôi khi họ không làm gì cả, đôi khi họ lên tiếng cảnh báo hoặc cố gắng đánh thức và
giáo dục lại bầy cừu, đôi khi họ lo làm những thứ quan trọng với họ hơn. Đôi khi họ tiếp cận nhóm
người có quyền lực để chăn dắt nhóm con/worm/ súc vật.
Nếu mạnh mẽ thì bạn sẽ kích hoạt phần inner god bên trong bạn, phần "người" của bạn. Nếu yếu
hèn nhu nhược ngu độn thì phần con Inner worm sẽ làm chủ.
-------------

Khi bạn mù công nghệ , không quan tâm tới chính trị thờ ơ với kinh tế thì một ngày nào đó chúng
sẽ quay ra cắn bạn.
Trò phản động nhất mình từng biết là mua ethereum trữ, dùng ethereum để giao dịch và đầu tư
các dàn máy đào ethereum chứ không phải viết status phê phán chế độ, công khai đấu tranh dân
chủ, bảo vệ môi trường các kiểu...
Nhưng ở vn ai đã , đang và sẽ tham gia trò này nhiều nhất ? : những người có quá nhiều tiền và
tài sản cần rửa và cần chuyển thành digital asset , tức là lãnh đạo, con cháu và họ hàng của họ
là những người có điều kiện nhất để ăn miếng mỡ béo này.
Oái ăm ở chỗ trừ phi họ học theo Dubai khoáng trắng khoảng quản lý chính quyền cho công nghệ
blockchain vào năm 2020 thì chế độ vẫn giữ nguyên còn kinh tế và tiền tệ sẽ bị democratization
(dân chủ hoá) rất mạnh , dân sẽ làm ra được nhiều tiền hơn và có nhiều tài sản hơn nhưng người
nắm thóp vẫn là các ông lớn có nhiều khối tài sản lớn và đầu tư sớm vào công nghệ blockchain.
Nếu bạn bảo "kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa"quái thai thì thời gian sắp tới sẽ có
con quái hơn nữa khi các quan lớn Việt Nam học theo các quan thầy Trung Quốc đi đầu tư digital
coin để dân chủ hoá nền kinh tế khiến dân làm ra nhiều tiền hơn mà vẫn giữ kiểu chế độ như thế
này.
-----------

Tiếp tục Mua trữ thêm ETH , NEO trong đợt dip nếu bạn có nghề nghiệp đàng hoàng và tiền làm
ra mỗi tháng cao hơn bọn trade để kiếm ăn qua ngày .
Mua GAS để kiếm lãi trong thời gian ngắn hạn , dùng GAS để chạy ứng dụng kiếm lãi , còn IQ
thấp thì bán GAS kiếm lời lúc GAS lên giá , đã không rành công nghệ thì đừng đi làm chuyện phức
tạp, lừa đảo sắp tới sẽ kêu bạn dùng gas chạy này nọ cho chúng rồi phắn chứ sẽ không đưa bạn
lãi suất 20-30 lần đâu.
Sắp tới google và fb sẽ rút khỏi VN vì những đòi hỏi vô lý từ chính quyền Trung Quốc chứ k phải
chính phủ VN . Share video để lộ chuyện tướng công an ngu ngoại ngữ cũng có thể bị ghép tội
xuyên tạc chống phá . Dư luận viên và lực lượng 47 gì đó không những mất việc mà còn được
ngồi đánh giá những bài bạn post có dính những từ như "hẹn gặp" , " ra ngoài đường"...
Nhóm của mình và nhiều nhóm khác buộc phải loại những người mang quốc tịch Việt Nam ra khỏi
thành phần nhận airdrop . Vì những đứa ngu trung đang chuẩn bị lèo lái dư luận rằng chủ các
project "đã" phát tiền điện tử cho dân đi biểu tình chống chính quyền để đấu tố những người như
mình . Mình thì đã made deals với một vài người trong bộ máy này để đảm bảo mình không bị gì
trong tương lai ( dù k có bằng chứng mình từng tặng airdrop , thậm chí project chưa đc công bố
đã có những thằng muốn đi lừa người mù công nghệ rằng mình đã phát coin rồi) . Không những
project của mình mà nhiều project sắp tới sẽ ngừng cho người Việt Nam nhận airdrop để tránh bị
bò đỏ chụp mũ .
Rất xin lỗi các bạn đang chăm chỉ cày các loại airdrop , vì bò đỏ và lãnh đạo mù công nghệ quá
đông nên sắp tới chúng tôi không chỉ không thể tặng coin cho người VN dùng thử công nghệ và
phát triển cộng đồng... Mà bạn nhận airdrop dù k nói xấu gì chính quyền cũng sẽ bị bắt , tra hỏi ,
trấn lột tài sản kiểu bạn nhận airdrop $6 cũng bị chúng lấy cớ mà trấn lột 60 triệu trong nhà bạn.
----------------

Hỏi thật các bạn có bao giờ dùng một đồng Bitcoin , NEO ETH , EOS mua một cái gì chưa?
Chưa à vậy thì các bạn không bao giờ hiểu gì về thị trường. 99% thông tin "mật" về xu hướng coin
có được từ những người bạn mua bán hàng ẩn danh .
Còn cái kiểu một bầy đầu tôm ngồi lại với nhau với một đống PC laptop phân phân tích tích những
thông tin dữ liệu vô dụng không giờ hiểu được gì cả , nhìn thì chuyên nghiệp nhưng thật ra là một
bọn không có nghề ngỗng làm những việc không ra trò trống gì cả.
Tôi và những người bạn kinh doanh của tôi luôn sợ nhau và không hề dám lộ danh tính hay ở gần
những người còn lại trong bán kính 20km
--------------------------

Điện thoại gập là bước tiến đầu tiên của những chiếc điện thoại mỏng gần như tờ giấy.
Cuối 2019 đầu 2020 chúng ta bắt đầu có 5G và dần chuyển phần cứng sang cloud server. Dần
dần điện thoại chỉ còn pin và màn hình cảm ứng.
Mạng 5G làm được rất nhiều việc, nhưng chúng ta cần những platform bảo vệ data privacy, mã
hoá những thông tin lưu trữ. Đến lúc ấy những đồng coin và blockchain, công nghệ mã hoá lên
ngôi và được đưa ra ứng dụng rộng rãi.
Ngoài ra 5G tốc độ siêu nhanh thật ra không dành cho con người xem phim hay lướt Web mà là
dành cho các máy Internet of things và mạng lưới xe chạy tự động cần update thông tin về các
tuyến đường để xe điều chỉnh vận tốc, tốc độ, hướng lái liên tục.
Thậm chí những data như calories bạn thật sự cần trong 1 ngày cũng có thể có trong hệ thống
này. Cách để tính calories chính xác không phải là tính theo cân nặng mà là nằm một chỗ và đo
lượng khí hít vào thở ra để tính basal metabolic rate. Công nghệ bây giờ thì cần vận động viên
nằm một chỗ trong phòng lab để đo lượng khí và tính basal metabolic rate nhưng vài năm nữa
tính năng này sẽ được tích hợp vào các máy điều hoà thời hiện đại.
Cộng thêm data đã tích lũy nhiều năm trong các trại huấn luyện quân đội. Chúng ta có thể tính
marcro và chọn món ăn, calories phù hợp cho mọi người.
Sự xuất hiện các chuỗi fast food, đồ uống của Mỹ như Mcdonald không chỉ đơn thuần là lợi nhuận
mà còn là một bước trong kế hoạch 10-20 năm nhằm huấn luyện khẩu vị taste bud của dân một
vùng để về sau họ thích nghi dần với đồ ăn thời hiện đại sau đó mass produce những máy Internet
of things chuyên làm những nhóm đồ ăn phổ biến
Nói không đùa chứ người Mỹ cũng bị huấn luyện cho ăn phở khá phổ biến trong nhiều năm nay
và nó cũng được liệt vào cuisine phổ biến để các máy làm đồ ăn và tính toán khẩu phần, Calories.
Tất cả những thứ này sống được là nhờ những cụm máy chủ đào coin tính toán và truyền dữ liệu.
Ai đang có các cụm máy đào đừng dại dột bỏ nó đi. Có cơ sở, chỉ cần upgrade máy từ từ là về
sau nó chính là gà đẻ trứng vàng thời hiện đại.
-------------------

Vấn đề với việc "Quy Mã" qua mỹ và châu âu.

Như những đứa trẻ ngây thơ không chịu dọn đống rác trong phòng của mình , nhiều người lớn
lầm tưởng việc đi qua mỹ , châu âu để tránh cái sản phẩm ôn thần Của Karl Marx là một lựa chọn
khôn ngoan. Nhưng mình xin thông báo tin buồn, cái đống rác mà bạn không chịu dọn ở Việt Nam,
Quy Mã qua mỹ và châu âu rồi cái đống rác Ma Quỷ đó vẫn ám bạn và con cháu của bạn. Không
sớm thì muộn bạn và những đứa con phải vào đại học của bạn cũng phải đối mặt với nó dù đi bất
cứ đâu.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao sinh viên các trường đại học Mỹ,và châu âu lại left leaning (ngả theo
cánh tả) mê chủ nghĩa xã hội không ?
Ngay từ những năm 60s tụi ôn thần xã hội học, triết gia Noam Chomsky, Michel Foucault ,Richard
David Wolff đã đem xã Hội chủ Nghĩa từ pháp về một trong những Ivy Leauge nổi tiếng nhất của
Mỹ, Yale .
Nhưng chúng không dám dùng tên gọi socialism , vì nhận ra socialism thất bại ở tất cả mọi nơi
trên thế giới chúng núp bóng dưới cái tên mới :Post modernism
Thay vì tạo mâu thuẫn giai cấp giàu nghèo chúng kích động mâu thuẫn giữa các sắc tộc , giữa
nam giới và nữ quyền , giữa các tôn giáo .
Các bạn nghĩ các bạn , những người đàn ông và phụ nữ châu á , qua mỹ và châu âu chăm chỉ
làm ăn sẽ có một cuộc sống yên ổn về sau ư?
Bạn lầm rồi , đàn ông châu á và đàn ông da trắng là mục tiêu mới của tụi post modernist . Vì sao
ư ? Vì bạn chăm chỉ làm ăn để thành công trong khi chúng lại xem bạn là tầng lớp áp bức mới (
oppressors ) áp bức các sắc dân, giới tính , những nhóm thiểu số không thành công trong xã hội.
Các professors giáo sư ở trường đại học thường nghiêng về cánh trái , họ rất ấm ức và thù hằn
xã hội khi những con người thông minh như họ lại chỉ nhận mức lương 60-80k usd mỗi năm trong
khi người cùng lứa ra đi làm trong thế giới thật ở ngoài nhận 200-300k năm là bình thường. Thế
là họ mớm vào đầu lũ trẻ về bất công xã hội , họ dạy lũ trẻ về việc trên đời này không có sự thực
, tất cả đều do xã hội tạo ra ( there is no reality anymore , everything is a social construct )
Các giáo sư nghiêng về cánh trái biết họ sẽ vào tù nếu họ dạy lũ trẻ về trò chơi cộng sản và xã
hội chủ nghĩa để chúng đi quậy nên họ đổi chiến thuật . Thay vì tầng lớp giàu nghèo họ dạy chúng
rằng đàn ông đang áp bức phụ nữ , người da trắng đang áp bức người da đen , và người da vàng
cũng giàu và thành công ngang ngang người da trắng nên người da vàng cũng sẽ bị liệt vào nhóm
áp bức .. còn tụi thất bại là nạn nhân
Ồ bạn tập gym và có body 6 múi và đẹp ? Các giáo sư và đại học bullshit cánh tả sẽ công bố
public hàng loạt nghiên cứu về đàn ông có body đẹp là những người bảo thủ , hay đánh đập phụ
nữ . Họ có hẳn một kế hoạch để thiến dái cánh đàn ông . Đối với tụi post modernist đàn ông hay
phụ nữ có body đẹp cũng là bất công xã hội . Hàng loạt trò bullshit kiểu ủng hộ phụ nữ béo body
positivism , nữ quyền , khuyến khích đàn ông trở nên nữ tính ... Đang diễn ra ở xã hội phương
Tây là chuyện có thật . Đang có một cuộc chiến ngầm chờ đợi bạn đấy , ở thụy điển đàn ông cơ
bắp mà đi vòng vòng có thể bị bắt vào tù chỉ vì nhìn đô con .
Các bạn không tin được đâu ,trước đây mình cũng mộng mị tin vào và thậm chí ủng hộ Bernie
Sander và cái democratic socialist của ổng , hai năm nay mình mới dần nhận ra tụi đấu tranh công
lý xã hội phương tây , post modernism đang chơi trò đấu tranh giai cấp kiểu mới . Rất nhiều trường
đại học , đi đầu là Yale đã bị chúng chiếm cứ rồi , và chúng dần dần đang làm nhiều trò càng lúc
càng quái thai .
Nếu bạn chấp nhận qua mỹ , châu âu và cho con cháu bạn vào các trường học , chào mừng đến
với vùng đất mới với những bóng ma cũ luôn bám theo bạn cho đến khi bạn có đủ dũng khí đấu
tranh với chúng .
-------------

Nhiều khi mình không biết giải thích sao cho một người bình thường hiểu về cách giải thích của
giáo sư Camille Paglia về những quy luật muôn thuở như đàn ông là những người xây dựng nền
văn minh, phụ nữ là những người xây dựng hệ thống ngôn ngữ và văn tự, bê đê và dân chuyển
giới LGBT là những người phá hủy nền văn minh hay làm cho xã hội thối nát và suy bại và nó xảy
ra trong bất cứ xã hội nào, Phương đông lẫn phương tây.
Đây hoàn toàn không phải là mình bảo thủ,kì thị giới tính hay quan điểm của giới cánh hữu mà là
sự thật lịch sử. Và thường những đứa không có học hoặc bị che dấu đi sẽ vấp phải sai lầm của
những người đi trước.
Tạm gác lại chuyện phụ nữ biến đổi hệ thống chữ viết, tạo ra văn tự hiện đại và đàn ông xây dựng
nền văn minh. Cái quan trọng là khi 1 quốc gia hủ bại hay một nền văn minh sắp sụp đổ thì bê đê
và chuyển giới xuất hiện nhiều, thậm chí chiếm nhiều quyền lực.
Nhiều người nói đó là do lỗi của hệ thống phong kiến nên mới có Thái giám và hoạn quan nhưng
nhiều nhà quan sát cho thấy nội bộ đảng ở trung quốc và Việt nam cũng có nhiều nhóm nhỏ có
ecosystem riêng cho việc liếm đít và chơi gay để thăng quan tiến chức. Ở Nga thì Putin vẫn đang
làm khá quyết liệt nên tụi bê đê ít có đất sống trên con đường chính trị và ông ta luôn bị phương
tây chỉ trích kiểu ông ta phân biệt và kì thị người bê đê và chuyển giới...

Nhưng Putin làm vậy là để phòng ngừa một mối nguy cơ khác : "hoạn quan mua quan bán chức".
Vì một vài lý do nào đó mà tụi bị cắt cu luôn sinh tồn và hợp tác với nhau hiệu quả hơn nên nhóm
của tụi nó sẽ luôn giành nhiều quyền lực và tiền bạc hơn nhóm thích chơi gái ब và quốc gia dù
lớn dù nhỏ cũng sẽ bị tụi nó làm lũng đoạn và kích thích tham nhũng tăng lên cả ngàn lần.
Người dốt sử và những người không tập trung và đầu óc thuộc dạng mơ mơ màng màng sẽ không
để ý một chức quan thời phong kiến thật tế kéo dài hơn chục năm hay vài chục năm. Chỉ khi tụi
Thái giám LGBT chiếm quyền thì nó mới thành nhiệm kỳ 1 năm và người người nhà nhà ra sức
thu thuế, vòi tiền dân để có của ăn của để và có tiền mua chức năm sau. Tức là chỉ khi ấy hệ
thống xã hội mới thực sự sụp đổ trong vòng 10 năm chứ mức tham nhũng khi Thái giám chưa
chiếm quyền vẫn có thể chấp nhận được.
Nhiều người nghĩ là những thế hệ cũ và người lớn tuổi kì thị bê đê là do họ bảo thủ. Và bê đê
không có đất sống trong thời phong kiến nhưng thực tế thì chúng nó sống khá khỏe, giàu và có
tiền có quyền . Chỉ là thảm họa do tụi nó gây ra quá lớn khi tụi nó có quá nhiều quyền lực nên
trong tiềm thức của nhiều thế hệ vẫn đề phòng tụi này.
Vậy nên mình cực kì ghét chuyện cho đàn ông ăn đậu nành, tập crossfit, hay nghe lời báo chí
không tập bodybuilding hay powerlifting cho cơ thể nó yếu nhược ẻo lả hay ăn mặc diêm dúa.
Nói thẳng ra bất kì thinktank nào cũng không muốn xã hội hoặc quốc gia sinh ra mình bị thối nát
và tan biến đi trong dòng chảy lịch sử.
-------------

Order và chaos phần tiếp.

Để tăng creativity người ta khuyên người thuận tay phải tập đánh răng hay sử dụng dụng cụ bằng
tay trái và người thuận tay trái... cũng nên dùng tay trái nốt. Nguyên nhân là bán cầu não phải chịu
trách nhiệm về sự sáng tạo nghệ thuật và âm nhạc.
Về phương diện Order và chaos thì bán cầu não phải là hỗn loạn, vì hỗn loạn giúp tạo ra cái mới,
changer of the way, chaos giúp ta hưởng thụ nghệ thuật, âm nhạc cùng hàng loạt thứ lạc thú khác.
Bán cầu não trái là Trật tự logic, reason, những phần kiến thức đã biết sự bảo thủ không thay đổi,
nghiêm khắc của luật Pháp
Về phương diện xấu và tốt thì chaos hỗn loạn lại không phải là xấu hay tà ác . Order trật tự không
phải là tốt hay chính nghĩa.
Chuyện xấu xảy ra khi ta quá thiên về một phía.
Không có đổi mới sáng tạo thì xảy ra sự tù túng, quá phóng túng trong giải trí và nghệ thuật thì
con người cũng sa đọa thui chột dần.
Cân bằng giữa Order và chaos sẽ giúp con người phát triển bền vững. Ví dụ như việc phát triển
robot ta thà chậm lại mà nó vẫn phục vụ còn người, còn hơn tiến bộ thật nhanh, thật mạnh rồi tụi
AI outsmart chuyển qua điều khiển con người luôn. Cũng như tập tạ, ham muốn đẩy mức tạ lên
quá nhanh mà không có program hợp lý để hoãn tăng tạ nhằm thích nghi tránh chấn thương thì
kết cục chỉ là chấn thương hoặc chững tạ stress Thái hoá cơ bắp giảm sức mạnh.
--------------------

Tản mạng đầu tháng khi có 1 ngày nghỉ.

Từ lúc còn rất nhỏ mình đã được dạy luôn phải dọn dẹp phòng ốc, vệ sinh thân thể thật kĩ nói
chung những người chịu trách nhiệm dạy mình luôn nhấn mạnh nó nhưng lúc đó vì nhiều nguyên
nhân mà có thể nói ngắn gọn lại là trí thông minh chưa được khai mở nên chưa hiểu hết được
tầm quan trọng của "việc dọn dẹp, vệ sinh cơ thể và những cái chung quanh".
Bố của mình thì trình độ lại trên một tầm những người chịu trách nhiệm giáo dục trực tiếp mình,
nhưng cái sai của ông ta lại là dạy mình những cái quá phức tạp mà hơn hai mươi năm sau mình
làm việc cho nhiều nhóm và tổ chức khác nhau mới hiểu rõ được ( có thể bởi vì thế mà ông ta
luôn dùng những ông giáo, bà cô có trình độ thấp hơn để dạy những cái đơn giản cho mình). Ông
ta khuyên 1 câu như thế này giữa những lúc ai cũng bảo mình phải xem việc dọn dẹp là một phần
của cuộc sống " dọn dẹp và bảo trì là chuyện đúng và chuyện con nên tập luyện hằng ngày ví dụ
như con làm rơi vỡ cái ly đó thì phải tự dọn dẹp ngay nhưng tuyệt đối về sau con không được
sống kiểu chủ nghĩa minimalism của người nhật, cái đó có thể rất gọn rất sạch chỉ có 1 cái ly một
cái chén một cái muỗng và vài vật dụng cơ bản nên sẽ rất tiện cho việc dọn dẹp nhưng sống theo
minimalism con sẽ trở thành một người như Hitler". Thật lúc đó mình còn chưa biết người Nhật là
dân tộc nào, Hitler là ai và tại sao một cách sống của những người Nhật lại liên quan đến Hitler.
Bởi vì vậy nên suốt vài chục năm mình vẫn sống trong ngu muội, đến khi khôn ra rồi, thấy được
hiểu được mọi thứ, liên kết mọi thứ lại rồi... mới lục tục đi dọn ngay nhưng với một mức độ nhất
định và không tống khứ tất cả đồ đạc ra ngoài. Và mình xin xác nhận chuyện này có thật, nếu bạn
sống theo chủ nghĩa tối giản minimalism của người nhật, bạn sẽ thành người giống như Hitler.
Nguyên lý của nó tạm có thể giải thích như thế này. Nước mà quá dơ quá đục thì cá trong đó chết
vì bệnh hết nhưng nếu bạn lọc nước quá kĩ thành nước tinh khiết thì cá cũng chết nốt vì bản thân
con cá đã là một mầm bệnh trong hệ ecosystem nước tinh khiết vì nó vốn dĩ không phải là một
ecosystem chứa đủ vi khuẩn và vi sinh để lũ cá có thể sinh sống. Có một nhà khoa học từng xây
một hệ sinh Thái lý tưởng có đầy đủ thức ăn nước uống khu tập gym cho lũ chuột nhưng sau vài
thế hệ nguyên đàn chuột tự ngừng sinh sản rồi chết hết chỉ vì môi trường đó "quá lý tưởng". Tức
là để sinh tồn tiếp phải có sự cân bằng giữa order và chaos.
Khi bạn sống tối giản minimalism rồi thì cán cân bị lệch qua trạng thái siêu trật tự. Đây là lý do vài
chục năm trước bố bảo mình sống tối giản kiểu nhật sẽ trở thành Hitler. Bạn trở thành một nhà
độc tài và bạo chúa với chính bản thân bạn và gia đình bạn, nếu bạn sống độc thân lại càng có
hại. Nói đơn giản thế này bạn tự biến nhà thành một trại tù hay trại tập trung, nhà chỉ có một vài
bộ đồ giặt đi giặt lại tức là bạn khỏi đi đâu xa và giam mình lại trong nhà và nơi làm việc, khách
đến nhà thì chỉ có nước thậm chí chén dĩa cũng chỉ có một cho bạn dùng và bạn tự bế quan tỏa
cảng không bao giờ mời bạn hay nhiều người bạn về nhà chơi và đãi họ một bữa ăn bình thường.
Nhưng cái tầng nghĩa sâu hơn của việc dọn dẹp là giữ trật tự. Ví dụ như khi chiếc xe hơi, à thôi
mình nói xe máy đi, bắt đầu có những âm thanh kì lạ hay một vài dấu hiệu ngừng làm việc, thì dĩ
nhiên việc bạn cần làm là mang ra sửa ngay đúng không? Hậu quả của việc không mang ra sửa
liền là một lúc quan trọng nào đó bạn đang cần đi đến một nơi quan trọng nào đó nó lăn ra chết
máy giữa đường và bạn phải dính thêm một đống rắc rối đi kèm nữa. Cho nên cách tốt nhất vẫn
là giữ trật tự order, lao dọn sữa chữa nhanh nhất có thể. Vì theo thời gian chaos will always
emerge, entropy is inevitable (sự hỗn loạn luôn trỗi dậy, entropy tức là sự không trật tự hay biến
đổi khôn lường khó dự đoán luôn là quy luật tất yếu của vũ trụ.).
Nếu bạn không tập luyện tánh dọn dẹp bảo dưỡng lập lại trật tự thì dần dần cuộc sống của bạn
sẽ rất rối loạn không êm xuôi trong tất cả những chuyện bạn làm. Vì rối loạn, hao mòn hay hư
hỏng là chuyện tất yếu qua thời gian, nếu bạn không biết dọn dẹp bảo dưỡng sửa chữa những
cái nhỏ thì khi những chaos (rối loạn) lớn hơn đến thì bạn sẽ không có đủ sức đối phó. Và bạn
cũng không thể dùng cách sống đơn giản cho đời thanh thản được vì đó là cách làm của nhà độc
tài bạo chúa tự cầm tù chính mình. Hãy nhìn hậu quả của cách sống tối giản của Hitler cứ nghĩ
rằng nếu thế giới chỉ còn người Đức, Ý, Nhật hoặc dọn sạch tất cả sắc dân khác cho nó gọn gàng
sạch sẽ rồi hi vọng thế giới đó sẽ là tối ưu hoặc lý tưởng.
Vậy nên dọn dẹp vô cùng quan trọng vì nếu không dọn kĩ thì về sau những rắc rối mà nó mang lại
sẽ gây hại cho bạn nhiều cái khiến bạn khó phát triển được. Nhưng bạn lại không thể dọn quá
sạch để những người khác sợ hãi xem bạn như bạo chúa. Hai năm trước mình có nói sẽ xử người
này người kia nhưng không làm vì tổ chức của mình không đồng ý vì thằng mình đòi họ xử lại
không phải là thằng đẩy Nguyên vào tù và họ không đồng ý làm việc cho ân oán cá nhân hay cảm
tính của mình . Nhưng lần này Nguyên vì tự vệ mà đánh thằng trộm máu me một chút nhưng
thương tật không đến nỗi , mình đã cố dọn sạch chuyện này và thằng trộm đã đồng ý nhận lỗi
không thưa kiện. Nhưng lên mạng lại phát hiện thằng chó nhiều chuyện tên Hải Phạm.
Nói thật là bây giờ tụi dọn dẹp của tổ chức mình đang làm, chúng rất tiết kiệm tinh lực. Lần này
họ không cần biết ai dụng tâm hại thằng Nguyên nhưng họ không cần phí thời gian điều tra họ
bảo chỉ cần gửi ảnh Thằng Hải Phạm, ảnh vợ nó, con nó, bố mẹ nó cho họ, chuyện xử lý để team
dọn dẹp lo. Nếu Nguyên mà bị cái gì thì bất kể là ai hại nó thì thằng bị xử là thằng Hải Phạm vì cái
tổ chức cần là data và dữ liệu của những đứa có gene tốt như Nguyên, bất kì ai cản trở đều bị
trừng phạt cực nặng vì vốn đổ vào tổ chức nghiên cứu này rất nhiều nên hễ có đứa nào tính phá
hay hại các nhà khoa học và các tình nguyện viên khiến dữ liệu không được đưa về cho người ta
phân tích là phía cao tầng cử người xử ngay bất kể đúng sai hay luân thường đạo Đức. Mà lần
này thằng Hải Phạm chường mặt nó ra, dù ai mà hại thằng Nguyên thì thằng Hải Phạm và gia
đình nó sẽ bị xử lý một cách khủng bố nhất có thể để những người khác thấy rồi suy nghĩ xem có
nên đụng vào hay quấy rối không, đó là cách guồng máy của họ hoạt động, miễn là xử nó thật
thảm nhưng lại không đụng nhiều người khác và dính dáng hay tạo cho người ta cảm giác sợ hãi
từ bạo chúa vì những người khác luôn có thể an tâm là chỉ có một mình nhà thằng Hải Phạm bị
xử, miễn là người ta có một ví dụ rồi suy nghĩ cẩn thận trước khi đụng vào một ổ kiến lửa dạng
ultimate level .
-----------------

Để người hiện đại hiểu về order trật tự và chaos hỗn loạn có lẽ phải dùng văn học thời hiện đại.
Trước đây mình nói về Dostoevsky, các bạn nên tìm hiểu về các tác phẩm này nhưng theme và
chủ đề chính của ông ta xoay quanh về tác hại của việc cố phát triển theo chiều hướng tốt, khi
bạn cố quá sức để bản thân tốt hơn, xã hội tốt hơn thì bi kịch xảy ra, mọi thứ đều tồi tệ.
Người ta nhìn Dostoevsky và Nietzsche như hai nhà tiên tri dự đoán trước những điều tồi tệ trong
2 cuộc thế chiến và chiến tranh lạnh.
Đối ông ta, bất cứ khi nào chúng ta làm ra những thay đổi quá lớn, những cuộc cách mạng để
cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn thì sự hỗn loạn sẽ luôn xảy ra như một quy tắc bất diệt, thay đổi
luôn đi kèm pain và suffering. Quá nhiều pain và suffering sẽ khiến con người diệt vong.
Trong các series văn học gần hơn thì có vũ trụ warhammer 40k (hãy xem nó như 1 đại diện thôi)
của 11 tác giả có nói khá chi tiết về 4 vị thần của Chaos
Khorne — The Blood God (chuyên về chiến tranh)
Tzeentch — The Changer of the Ways(con rồng hai đầu được tạo ra từ ham muốn của con người
và các giống loài khác cho sự thay đổi )
Nurgle — The Great Lord of Decay( sự tàn lụi theo thời gian)
Slaanesh — The Prince of Excess (Chuyên về ái dục)
4 vị thần trật tự không tồn tại hoặc cũng có thể nói về bản chất 4 vị thần hỗn loạn chính là 4 vị thần
trật tự.
Đây chỉ là một trong những bài đầu trong serie order và chaos thôi nhưng
Không có chiến tranh và quá nhiều chiến tranh đều là hai Thái cực dẫn đến sự diệt vong của 1
chủng tộc trong thế giới Warhammer 40k
Không có thay đổi thì sẽ dẫn đến tù túng buồn chán và thiếu sáng tạo, quá nhiều thay đổi sẽ dẫn
đến sự biến dị không thể quay trở lại về gene, trí thông minh nhân tạo.
Không có tự decay, điêu tàn, hao mòn thì con người không biết bảo dưỡng.
Quá ít tình dục sẽ dẫn đến sự nhàm chán, nhưng bị con slaneesh ám thì cả đời 24/7 bạn bị hành
quần quật với đủ trò biến Thái.
Không phải order là xấu hay chaos là xấu. Chuyện tai hại chỉ xảy ra khi bạn bị lệch về 1 phe, sự
thịnh vượng và phát triển ổn định xảy ra khi bạn cân bằng ổn định giữa Order và chaos. Giống
như sự sống trên trái đất diễn ra nhờ quả địa cầu này ở một khoảng cách không quá gần hoặc
quá xa (để không quá lạnh hoặc không quá nóng).
-------------
Nên lập patreon về self-improvement không nhỉ?
Trên thị trường đã có đầy self-help book rồi mà nó chỉ khiến cho người viết sách đã giàu càng giàu
hơn. Có những cuốn đáng đọc thật nhưng chưa dc 10-20 cuốn còn lại toàn nhảm shit về niềm tin
và thành công.
Quan điểm của những người như mình thì miễn là đừng làm mọi thứ tệ hơn đã là thành công to
lớn rồi . Còn đám bán thuốc lú viết cho tụi trẻ hoặc người không thành công đọc xong để thành
một loại thủ dâm tinh thần tiến tới cuồng dâm sinh hoang tưởng rồi đi làm thứ siêu việt như thành
công khi không có thực lực , kinh doanh khi không có vốn , thay đổi xã hội bằng niềm tin .
Đừng làm mọi thứ tệ hơn là sao? Một con người vốn dĩ đang bình thường khoẻ mạnh lại đi nghiện
game , phim heo, thuốc lá , rượu bia ... Chỉ cần kiêng bớt và quay lại mức cân bằng trở lại mức
bình thường của mình thì người đó đã khác biệt một trời một vực rồi , có kiêng có lành , kỷ luật
đối với bản thân là một cách giành lại sự tự do không bị cơ thể sai khiến . Trở nên mạnh mẽ trong
xã hội này rất dễ vì 80-90% người trong xã hội này rất yếu .
Tiếp đó dọn phòng và dọn nhà để tập sửa những cái sai trong đời sống . Trong future altering
program của giáo sư Jordan Peterson bước kế tiếp của dọn nhà là tập deal with the devils in the
house . Mà những con quỷ (devil) sống trong nhà bạn có lineage ( dòng dõi ) kéo dài hàng thập kỉ
trong nhà của bạn , đó là "your stupid brother/sister, your mom and dad and sometimes it's your
wife" . Sau khi chung sống được với những con quỷ đó rồi mới tập giải quyết những cái phức tạp
hơn chứ không phải chỉ dừng lại ở việc dọn phòng , dọn phòng chỉ là tập luyện dần cách biến
chaos thành order thôi.
Với lại cách làm của mình khá khác biệt với nhóm self-help book . Nếu một người thiếu tự tin hay
cần cải thiện cái gì, body quá mập hay ốm đến gặp mình thì mình cho đi check hormome rồi tiêm
testosterone , tập các chương trình tập luyện ,các liệu pháp làm tăng serotonin , thôi miên lâm
sàng trực tiếp thay vì đi làm mấy cái củng cố niềm tin vô nghĩa .
-------------------

Cơ bản và những phương pháp để thiền (meditation). Phần 1.

Biết để tránh trường hợp bạn lên chùa hay lên núi hỏi rồi mấy thằng sư ngáo ngáo chỉ bạn ngồi
đó hít thở 24/7 đến lúc đắc đạo thì thôi.
Phải xem não của bạn là một cơ quan trong cơ thể, có giới hạn, có strength có stamina tức là một
lượng sức mạnh và thể lực nhất định. Tập xong cần thời gian nghỉ ngơi cần dinh dưỡng và ngủ
đủ để grow.
Bạn phải chọn một phương Pháp khác với công việc của bạn vì tập sức tập trung trong meditation
tiêu tốn mental stamina. Nếu bạn ngồi tập trung 3-4 phút xong thấy không chịu nổi , mệt và buồn
ngủ thì đừng vội mang nó vào phòng tạ hay phòng làm việc để tăng gánh nặng cho buổi tập tạ
hay làm việc. Chưa giỏi meditation đã cố gắng đem đi áp dụng thì kết quả chỉ là hủy hoại buổi làm
việc hoặc buổi tập tạ của bạn khiến bạn run out mental stamina sớm rồi mệt mệt buồn ngủ cả
buổi. Đây là Lý do bạn nên học nhiều hơn từ Dorian Yate hay King Kamali thay vì mấy thằng nhảm
nhảm kiểu Poliquin, chúng chỉ biết xạo lồn chứ không biết kiến thức chuyên môn.
Bạn phải tập lúc rảnh rỗi và cách xa buổi tập làm việc và có đủ respect để xem nó như một môn
cần một buổi tập riêng biệt. Thành hay bại là do bạn có chuyên nghiệp hay không, trở thành bậc
thầy hay thầy chùa tầm xàm được quyết định bởi cái này.
Với người mới chỉ nên tập 1-2 buổi/ngày mỗi buổi ít nhất 2 phút và không quá 3 phút một buổi.
Mình không giỡn, mỗi ngày chỉ 2-3 phút nhưng bạn phải làm mỗi ngày 2-3 phút và ba tháng đầu
không ngày nào được quá 5-10 phút mỗi lần.
Tập 2 phút và duy trì mỗi ngày khó hơn tập 20-30-40 phút. Người cố gắng tập nhiều ở thời gian
đầu là tiểu nhân Bỉ ổi có lòng tham không đáy và ngu si mong muốn kết quả sớm. Nguyên lý hòn
tuyết lăn là nó phải là hòn tuyết nhỏ lăn từ từ nó mới to dần, hòn tuyết bự sẵn sẽ lăn quá nhanh
và vỡ tan trước khi kịp bự ra.
Dục tốc bất đạt dục đạt bất tốc, muốn thành công phải kiên nhẫn tập ít lại, cho não nghĩ ngơi tiêu
hoá thích ứng từ từ, ngoài ra còn phải để ý quan sát những thứ bạn còn thiếu sót trong đời để
khắc phục rồi khi bạn mạnh lên bạn mới xứng đáng để meditation nhiều lên.
Cái quan trọng thứ hai là không phải bạn càng dành nhiều thời gian là meditation tốt hơn. Có
những đứa nghĩ nó có thể làm 2-3 giờ nhưng thua những đứa meditation 1 giờ trong các bài test
nhận thức, tìm kiếm hình ảnh điểm khác biệt trong tranh. Cái này giống như mấy đứa khoe đọc
10 ngàn quyển sách mà không nói gì được về 5 quyển nào đặc biệt hoặc đáng đọc. Học được
chữ nào đi ra chữ ấy.
Vậy nên trong thời gian đầu phải bớt tham lam lại, tập trung làm việc cần làm đã là rất khó, nâng
cao chất lượng của 2-3 phút bạn tập càng quan trọng hơn. Kiên nhẫn chờ não hồi phục và grow,
chú trọng nghỉ ngơi dinh dưỡng. Tập để phát triển, để bản thân mình thật sự mạnh hơn thay vì để
đem ra xạo lồn với mọi người xung quanh.
Stick theo guide của mình thì đảm bảo bạn sẽ đạt kết quả tốt và lợi ích cho bản thân. Cãi lại thì
cứ lên núi tuyết tụi lạt ma sẽ cho bạn cởi trần ngồi hít khi khống tới đắc đạo hoặc tụi sư làng mai
sẽ cho bạn ngồi thiền vài giờ rồi đi bộ trong chánh niệm, ăn trong chánh niệm... Đảm bảo
meditation hơn 10 giờ một ngày nhưng chất lượng thì cũng như cc vì nó giống như tập tạ
bodybuilding 2 giờ xong chuyển qua tập hít xà hít đất, xong qua bench press deadlift rồi kéo sled
hammer work vài giờ nữa. Vừa vào đã thời lượng cao trong khi không hiểu gì về não người.
---------------

10 phương Pháp cơ bản để tập meditation, cách tập trung, chọn 1 cái phù hợp, dễ tập mỗi ngày,
mà tập.
-4 phương Pháp cầm, kì, thi, họa.
+Cầm :
Chơi một dụng cụ chơi nhạc bất kì, sáo, piano, kèn, violin nhưng chọn một bản nhạc bất kì và một
tempo nhất định. Tập trung chơi đúng tempo đó trong đúng 2-3 phút mỗi lần tập. Càng đúng tempo
càng tốt. Lâu lâu nhờ một người giỏi nhạc nghe để check.
+kì :
Cờ vua, cờ tướng, cờ vây bất kì cờ nào cũng được. Không chơi cờ nhưng tìm một sách kì phổ
nào đó, tìm các bài kiểu tìm cách chiếu tướng trong 10 nước đi kế tiếp để đem ra pratice tập trung
mô phỏng, tìm kẽ hở và giải cờ.
+ thi.
Nói chung là tập trung rèn chữ viết chữ đẹp. Ban đầu chỉ nên tập rèn từng chữ, từng nét, tập trung
tinh thần mỗi nét bút, viết đến thật căng thẳng trong 2-3 phút thì nghỉ chờ qua buổi kế tiếp hoặc
ngày kế tiếp. Thực ra đánh đúng tempo hay giải cờ cũng rất căng thẳng nếu tập trung cao độ.
+ họa.
Tập trung 2-3 phút để vẽ các họa tiết đơn giản, chú ý từng chi tiết nhỏ của họa tiết và tập trung
mô phỏng từng họa tiết. Khi thời gian tăng cao và mức tập trung cao lên có thể vẽ những bức
tranh phức tạp hơn.
Những phương pháp khác :
- điêu khắc : trong thời gian đầu và với 2-3 phút nên tập trung vào tạo khối. Nói chung phải biết kỹ
thuật từ trước. Về sau mức tập trung cao hơn sẽ có những thứ như tạo một bức tượng bằng cách
khắc 1000 chi tiết nhỏ.
- xếp domino : xếp các đường thẳng hàng, cách nhau 0.5cm-1cm để khi hất domino ngả đều. 3-4
tháng sau bắt đầu làm các đường uống lượn, 1 năm sau đẩy lên các mô hình phức tạp với 2-3
ngàn viên domino, tập trung xếp từng viên từng viên trong lúc tập.
- ăn : nhai kĩ tập trung nhai những món snack đơn giản, nhả nước miếng ra bao bọc món ăn trong
miệng rồi nuốt xuống, ăn với pacing ổn định, ví dụ như mỗi phút 30gram mì. Lúc mạnh lên thì tăng
dần lượng thức ăn nhưng vẫn nhai kĩ, nuốt kĩ, ăn với pace ổn định, đôi khi sau 1-2 năm bạn có
thể ăn 3-5kg các món với Phương Pháp này.
- Đá bóng vào sọt, ném bóng vào rổ, ném phi tiêu vào hồng tâm. Cần có sẵn một tí kĩ thuật, sau
đó dùng mức tập trung cao độ để trúng mục tiêu, về sau gia tăng độ khó bằng cách đứng xa ra
thêm quạt thêm gió chứ không chỉ làm trong thời gian thật dài.
Phương Pháp chịu đựng.
- nước thật lạnh và bồn xông hơi thật nóng, cắn răng run người mà chịu đựng trong 2-3 phút đó.
- ép dẻo một khớp như khớp háng, tập trung vào cơn đau, phải đủ đau đến nỗi chảy mo hôi. Nhớ
khởi động warm up cơ bắp kĩ trước khi stretch.
Ngoài ra xếp hạt giấy, xếp mô hình, thậm chí build nhà trong simulation như Minecraft cũng là một
phương Pháp tập meditation, có người đã build cả một khu vực trong lord of the ring trong 9 năm,
mỗi ngày đều login vào build đều đều. Có người treo giải thưởng 12 bitcoin cho những ai khám
phá ra những bí mật được xây cất bên trong khu vực ấy. Bạn cần một chút kiến thức về kiến trúc
cũng như cryptography để giải mã.
*tìm đọc cái bài mình viết về để loại bỏ tạp niệm, không suy nghĩ lan man, phải tập trung cao độ
vào một cái gì đó hoặc làm một cái gì đó thì sẽ không suy nghĩ lung tung. Share cho những người
đang cố tìm phương hướng guidance
*** nên nhớ tập xong thấy mệt mỏi buồn ngủ nên đi ngủ 20-30phút ngay để não rewire và rebuild
structure cũng như mobilize toxic waste đi. Tụi sư óc chó thấy bạn buồn ngủ giữa cái buổi tập
thiền vài tiếng ngu học của tụi nó sẽ gõ đầu cho bạn tỉnh. Đây là trò xàm lồn do tụi nó không được
dạy bài bản, cũng như không biết cái gì. Ngu dại không nghe lời mình bỏ ngủ ráng thức đi làm
chuyện vô bổ rồi đạt kết quả không cao thì ráng chịu, nhiều đứa không nghe lời mình đã chịu tai
nạn rất thảm rồi, đừng óc chó.
* tập mỗi ngày và gia tăng cả độ khó, độ phức tạp, phải tập trung thật căng thẳng, chứ không phải
làm nhiều giờ kiểu cởi ngựa xem hoa. Không tham lam gia tăng sớm mà cần kiên trì qua nhiều
năm tháng, để ý sự phát triển thật sự chứ không phải vài cái PR để xạo lồn.
----------------------.
Tản mạn về thiền (meditation) và cách tập cũng như công dụng thật sự.
Theo hiểu biết cũng như kinh nghiệm thật tế của mình thì nó rất có ích nhưng không thần thánh
như bạn nghĩ.
Mình có thể khẳng định điều này vì cái mình tập qua là thiền thật sự. Còn mấy cái thiền kết nối vũ
trụ mở luân xa, mở con mắt thứ ba, phóng hào quang, thấy 3 ngàn thế giới... Mình dự là mấy bố
viết tiểu thuyết bên tàu với ấn độ cho vào.
Có rất nhiều lý do mình cũng xem các thể loại thiền của làng mai, myanmar, khóa tu các sư thầy
mà các bạn rất kính trọng là sai hoặc là trò trẻ con mẫu giáo so với trình độ đại học. Mình nói như
vậy mà không ngại mọi người nói mình kiêu ngạo vì sự thật theo nghĩa đen nó là như vậy :v mình
không thêm bớt gì cả.
Người dạy mình thiền cũng không phải cao tăng ẩn sĩ trong núi hay thần thánh phương nào đâu,
chỉ là một cựu giáo sư UCLA trong một tổ nghiên cứu thể chất con người. Nhưng mình khẳng định
các phương Pháp mình học qua là chuẩn, đúng và chính xác nhất để tập meditation. Có hai lý do
để mình có thể khẳng định nó đúng, thứ nhất là năng lực tìm kiếm các tài liệu mật, khả năng lật
tung mộ cổ, khả năng giải mã và dịch các văn bản văn tự mà nhóm tìm kiếm đem về từ nhiều quốc
gia khác nhau ở các niên đại khác nhau và sự ăn khớp của chúng khiến mình an tâm 100% những
tài liệu mình được đọc, những kiến giải chú thích của các nhà tu hành trải dài từ Hàn Quốc sang
mông cổ là những phương pháp để tập thiền định thật. Còn phương Pháp của các chùa phổ thông
kiểu làng mai chùa này chùa nọ độ phức tạp đúng là so sánh giữa sách cho trẻ mẫu giáo với giáo
sư đại học. Nguyên do thứ hai là đàn anh trên mình vài khóa, ổng có biệt danh là superman (siêu
nhân). Không biết vì lý do gì mà mỗi lần gặp ổng là các lạt ma và thầy chùa thuộc dạng Đức cao
vọng trọng ở Mỹ gặp là quỳ lại hun chân gọi ổng là Phật sống,. 32 tướng tốt gì đó.... Mà lý do
chính tụi mình gọi ổng là superman là do lúc nhậu xong đi tắm ổng mặc quần sịp ngoài quần dài
xong đi thẳng ra giảng đường dạy 😳 còn ổng tới giờ vẫn không hiểu nguyên do mấy ông thầy chùa
làm vậy.
Sau một thời gian vài năm tập thiền thì những cái tụi mình thật sự đạt được là :
- suy nghĩ nhanh nhạy, mạch lạc,liên kết nhiều thứ lại với nhau hơn, góc nhìn như được đẩy lên
một điểm cao hơn nên nhìn xa hơn, rộng hơn, tổng quát hơn.
-khả năng chịu đựng và chịu đau tăng cực cao dẫn tới tập thể năng hiệu quả hơn. Có ông chuyên
lắp ghép mô hình để thiền trong nhiều năm có thể đổi style qua thiền thở rồi chỉ bằng điều chỉnh
hơi thở thôi mà có thể tuỳ ý điều chỉnh nhịp tim cũng như điều chỉnh lượng adrenalin và endorphin
được thả ra. Có ông thì dùng một vài hợp chất phụ trợ làm xương cứng hơn bê tông, hay tăng độ
chịu lực của cơ bắp ... Hơi có hơi hướng siêu nhân thật sự chứ không chỉ mặc sịp ngoài quần dài.
-khả năng dự đoán và biết mình đang bị bệnh gì cũng như có linh tính dùng thuốc gì để khỏi bệnh
nhanh. Hơi khó giải thích vấn đề này, nó như một phần não ở tay chân hoặc một bộ phận nào đó
báo cáo lại những gì đang diễn ra ở vùng đó cho cơ thể. Người bình thường bị u mê không biết
gì ngoài tín hiệu đau, còn những người như mình bị đau vùng nào là bỗng nhiên có linh tính cần
làm gì làm gì để khỏi bệnh này, cứ như chính phần bị vấn đề gửi signal bảo mình phải làm gì giờ
thì nhận ra nhưng trước đó không hiểu và không giải mã được.
-khả năng lucid dream và nhận ra mình ở trong mơ do có ý thức cao.
-khả năng tập trung hàng giờ vào nghiên cứu mình đang làm, một dạng deep work, cảm thấy cả
ngày làm việc trôi qua rất nhanh như 15 phút mà không thấy mệt.
-khả năng được tiềm thức phục vụ và tiềm thức trở thành người hầu cũng như support group. Ví
dụ bạn muốn sáng dậy đi tập là sáng dậy bạn bật dậy là vào guồng chuẩn bị những thứ cần làm
trước buổi tập một cách rất tự động và mượt mà, không có kiểu ngủ thêm 5 phút, mở phim sex ra
coi 20 phút, mở game ra chơi 2 tiếng rồi bỏ tập luôn... Nói chung là cả người bạn khá thống nhất
với nhau.
-khả năng nhận thức, nhận thấy những gì trước đây mình không nhận ra. Kinh điển cũng rất nhấn
mạnh về cái này và gọi nó là độ ngộ tính tăng cao hay gì đó, tạm dịch là vậy. Họ gọi đây là cái quý
nhất của meditation, còn mấy cái khác không quan trọng lắm.
Còn mở con mắt, thấy thiên đàn luân xa... Là cc gì ấy do mấy thằng xl chế ra. Tụi nó có thể xl về
cảnh giới, thấy quỷ thấy thần, thế giới này nọ nhưng thiền thật sự tự cổ chí kim người ta quan tâm
độ ngộ tính, Tin hay không tuỳ bạn.
-------------------

Cách ngủ đúng để dưỡng trí não và thể chất.

Phải hiểu ăn uống ngủ nghỉ lao động làm việc là một chu kì (cycle) cho nên cần sắp xếp điều chỉnh
mọi thứ hợp lý để giờ giấc không bị chênh lệch nhau quá nhiều. Hình thành đồng hồ sinh học ngủ
đúng giờ là điều tối quan trọng nhất.
Phải hiểu rõ mỗi ngày là một chu kì trao đổi chất hấp thụ nạp muối và chất dinh dưỡng và đào thải
muối và các chất thải thông qua một mức vận động cơ thể và trí óc nhất định để tiêu hao bớt
electrolyte cho việc gửi signal. Buổi sáng nên ăn uống đậm vị nạp nhiều muối và ăn lạt dần về tối
cùng uống bổ sung nước để phục vụ việc trao đổi chất. Vận động Toát mồ hôi nhiều hoặc suy
nghĩ căng não vừa đủ sẽ giúp tối ngủ ngon hơn.
Phải hiểu rõ não người là một mắc xích quan trọng trong guồng máy của cơ thể, chỉ cần giảm đi
một hai độ là bạn chìm vào giấc ngủ. Người sống ở khí hậu lạnh ngủ ngon hơn, dưỡng ra trí lực
thể lực khỏe mạnh hơn cũng là nhờ vậy. Ở thời hiện đại thì ta có máy điều hoà và quạt để bù lại
cho khí hậu nóng ẩm, chỉ cần nhiệt độ 26-27 độ và quạt vào người là khá đủ hoặc 22-23 độ và
không quạt. Ngoài ra còn một số trick như tắm nước nóng rồi vào phòng cool down thân nhiệt cơ
thể xuống cho dễ ngủ. Nhiệt độ cực kì quan trọng cho giấc ngủ sâu(nhớ đắp mền mỏng giữ ấm
bụng, bàn tay, bàn chân).
Môi trường ( environment) cảnh vật xung quanh luôn ảnh hưởng tâm sinh lý của bạn, ở đây không
phải là phong thủy mà là thuyết tiến hoá của Darwin. Chọn nơi an toàn, không xa lạ, yên tĩnh và
tránh ánh sáng sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt.
Về những chất sedative cho dễ ngủ như rượu, cần sa... Người bình thường cần tránh vì nó block
đi REM sleep của họ khiến một vài tháng sau REM xuất hiện trong thời gian họ tỉnh khiến họ không
phân biệt được mơ thật, nghe subconsciousness tức là nhân vật trong mơ nói chuyện là triệu
chứng nặng nhưng nhẹ thì vẫn vài biến chứng u u mê mê. Riêng đối với người có khả năng Lucid
dream như mình mà dùng thêm Tren nữa thì REM lại xuất hiện trong giấc ngủ quá nhiều mà chất
lượng hình ảnh lại cực kì vivid rõ ràng nên nhiều lúc mình phải dùng cần sa để block bớt REM
sleep đi.
Ngoài ra trước khi ngủ phải để hai quyển note. Một quyển là dream journal ghi lại những gì xảy ra
trong mơ để sáng hôm sau vừa thức dậy sẽ quên sau 30s. Một quyển là để ghi ra 2-3 vấn đề mình
suy nghĩ không thông rồi đi ngủ vì trong giấc ngủ đại não sẽ tự động sàn lọc xử lý lại thông tin và
giúp ta tìm ra kiến giải. Thêm cái quan trọng nữa là phải ghi ra 3 cái khiến ta "biết ơn" trong ngày
để các subconsciousness hiểu giá trị quan trọng của bản tâm và hình thành liên kết.
Mọi người thích thì cứ share thoải mái không cần hỏi ý kiến.
-----------

Năm nay hoặc 5-10 năm tới thì mình vẫn ủng hộ chuyện chích vaccine nhưng mình nghi ngờ mấy
cái luật đặt ra để "đảm bảo trẻ em không bị bệnh tật" được đặt ra để làm một cái cớ bắt buộc phụ
huynh về sau phải biến đổi và gạt bỏ một vài nhánh gene của con mình nhằm phòng tránh một vài
nhóm bệnh. Khi công nghệ đã có rồi thì chúng sẽ tìm cách này nọ thêm bớt các gene của con cái
bạn tuỳ thích, người bình thường thì biết gì mà cãi với các nhà khoa học.
Và khi một số nhóm phụ huynh không chịu thay đổi gene cho con mình để phòng tránh bệnh họ
sẽ bị lên án như nhóm anti-vaccine phòng bệnh. Cùng là chích một cái gì đó vào người để phòng
bệnh nhưng mỗi thời mỗi khác
--------------------

Hack não phần ba.

Nhân chi sơ là một programmable machine.
Nhân chi sơ tính bổn thiện hay ác là một dilemma của các triết gia phương đông. Dilemma hay
còn gọi là song đề là một khái niệm không có trong đầu lũ não phẳng hay ngắn vì tụi nó không có
khả năng suy nghĩ phức tạp, chỉ biết trắng là trắng đen là đen giống sinh vật bật thấp không biết
sự tồn tại của các chiều không gian khác nhau hoặc thời gian.
Harvard dạy sinh viên về song đề đường ray tàu hoả, tức trolley dilemma, ngay khi sinh viên mới
bước vào trường để thông não và mở đầu óc về sự tồn tại của trắng và đen thiện và ác dung hợp
lẫn nhau chứ không phải 1 là 1, 2 là 2 như cách dạy cho trẻ cấp 1 cấp 2. Thực tế nó phức tạp
hơn, thiện và ác luôn không rạch ròi, lớn rồi không thể tư duy như con nít hay bầy cừu nữa. Trong
trolley dilemma thì bất kì lựa chọn nào cũng sẽ giết và cứu người, và nguyên nhân của sự lựa
chọn luôn phức tạp hơn mọi người tưởng.
Nói thẳng ra không được thông não thì chưa vào đại học hoặc chưa có tư duy giáo dục của bật
đại học hoặc bất kỳ loại higher education nào cao hơn.
Trở lại với dilemma, chúng ta có Standford prison dilemma. Các bạn có thể tự nghiên cứu kĩ hơn
nhưng tóm tắt là các sinh viên được chia ra 2 nhóm, nhóm quản ngục và nhóm tù nhân. Đây chỉ
là một cuộc thử nghiệm chứ không phải quản ngục và tù nhân nhưng sau 1-2 tháng thì nhập vai
quá đáng và các quản ngục cư xử như Nazi hành hạ bạn học mình bán sống bán chết.
Cần phải nói thêm rằng trong suốt vài chục năm người ta mãi không hiểu tại sao những con người
học vấn cao, bản tính hiền lành lại ác như vậy. Phải nói rõ đây là study(nghiên cứu) kéo dài hơn
40 năm và mãi 40 năm sao các quản ngục này không làm bất kỳ chuyện ác nào, nhiều người trở
thành giáo sư và cứ như thể thời gian họ ác độc chỉ diễn ra lúc họ làm nghiên cứu này...
Cần phải nói để hiểu rõ vấn đề này thì người ta phải là bác vật học chứ không chuyên về một lĩnh
vực nhất định. Lần đầu tiên mình có nhận thức về hiện tượng này là khi còn học về kinesiology
một nhánh của khoa học thể thao. Lúc đó đọc các study về phát triển cơ bắp mình lần đầu tiên
học được về gene expression, tức là dưới những hình thức vận động đặc thù dưới chương trình
huấn luyện nghiêm khắc hay gặp môi trường đặc biệt, gene sẽ được kích hoạt bằng điều tiết
hormone hoặc về sau cao cấp hơn là tự đẩy hormone vào người steroid hoặc rDNA.
Về sau học tâm lý học của Carl Jung và Freud+ Piaget với Maslow mình mới biết thêm về mảnh
tiềm thức, mảnh ý thức, gene dữ liệu thì mình mới nắm một phần nhỏ nữa về chuyện ý thức tiến
hoá qua deep learning dựa trên môi trường thế giới thật tức là cái gọi là thuyết tiến hoá của Darwin
chưa hoàn thiện vì thời đó ông ta không có khái niệm về IT hay lập trình do sinh sớm vài trăm
năm. Tức là não người ta không chỉ được cấu tạo bằng sự liên kết của hàng triệu neuron mà quá
trình deep learning kéo dài hàng tỉ năm nay từ dạng đơn bào đơn giản nhất chỉ biết chuyển động
trước và sau giống như chỉ biết đen và trắng chỉ biết 0 và 1 thì dần dần biết 00, 11, 01 và 10 tức
là biết lên xuống trái phải và dần dần biết các chiều 3d như 0000, 1111, 0001... Nhưng thật ra tất
cả đều là hình chiếu của 0 và 1 trắng và đen trên mặt phẳng 2d như hình Thái cực (và mình đã
nói về abstract thinking không thể dành cho những đứa không biết cuộc sống này đen trắng luôn
bị lẫn lộn và nhờ có nó mới hình thành được các mảnh fabric of reality)
Cũng nhờ Freud và Carl Jung mình mới biết nhân vật trong mơ là phần tiềm thức trong đại não,
nhưng chỉ khi học qua khoa học máy tính và một ngành phức tạp khác không tiện nói ra mà mình
mới biết tiềm thức hay nhân vật trong mơ không hiểu được ngôn ngữ giao tiếp của người mà nó
vẫn đang dùng ngôn ngữ lập trình dạng thô nhất, đây là một ngành lạ chỉ có 1-2 giáo sư chịu dạy
vì nó dính khảo cổ học chuyên về Thổ dân khắp lục địa châu Mỹ, kí tượng học trên kim tự tháp và
sign và symbol của giấc mơ cũng như quá trình encryption của dream và encryption của DMT và
encryption sign và symbol của đạo gia từ trung quốc.
Và thế là mình biết thêm nhiều và cố gắng học encryption và dần dần qua cộng đồng dùng crypto
currency tiền mật mã hoá mình mới hiểu thêm nhiều về cách mã hoá cũng như giải mã và dần
dần mới giải mã được giao tiếp hiểu nhau được với nhân vật trong lucid dream và nhận ra các
nhân vật hay các mảnh tiềm thức luôn cố gắng deliver rất nhiều thông tin, tiếc rằng người ta không
tập trung và mức độ nhận thức quá thấp để hiểu được các mảnh tiềm thức đang cố làm gì, hoặc
giả nhận thức được vấn đề nghiêm trọng lại không hiểu nhân vật trong mơ dang cố nói gì hoặc
hiểu sai trầm trọng thông điệp mà giấc mơ chuyển tải qua sign và symbol tức là dấu hiệu và biểu
tượng trong mơ.
Cái phức tạp nữa là khi mình report vấn đề này với giáo sư tâm lý học của mình thì ổng viết thư
giới thiệu mình qua các giáo sư chuyên về sử học và nghệ thuật nữa mới đau, thế là mình bị buộc
phải nghiên cứu sử học và nghệ thuật, tranh vẽ, artifacts của người giàu hay giới quý tộc ... Lúc
này thì mới được giới thiệu các giáo sư đã nhận ra các vấn đề này từ mấy chục năm trước để
nghiên cứu sign và symbol trong các tác phẩm nghệ thuật, âm nhạc hay thông điệp được truyền
tải và decode giải mã các thông điệp cũng như quan sát các artifact qua một dạng rèn luyện
meditation quán triệt nhất, khủng bố và hại não nhất là vì cái này phải học vật lý thuyết và hiểu cái
hình cũng như các phương trình liên quan đến gauge theory. Thật ra cái này cũng không phải là
bí mật gì chỉ là trình độ cũng như trí thông minh của người bình thường nó thấp quá người ta
không thèm dạy luôn nhưng cứ ai nhận ra thì gia nhập hội kín thôi, mà nói thật sự sắp xếp nhiều
ngành học vào một trường thay vì có trường y trường toán trường kinh tế riêng như Việt Nam
khiến mọi thứ thật tuyệt( vì các lĩnh vực nghiên cứu luôn liên kết mật thiết với nhau chỉ là dân trình
độ thấp không hiểu nguyên do thôi).
Hơi lan man tí nhưng độ complex của vấn đề trong bài này nó quá cao và đây là cách giải thích
đơn giản nhất rồi, nếu người cùng trình độ đọc qua sẽ hiểu và biết dụng ý cũng như hướng đi mà
mình dẫn dắt, viết ra cho nhiều người đọc chỉ hi vọng may mắn tìm thêm được 1-2 người có đủ
khả năng cũng như ngộ tính thôi.
Cách con người hành động, đại não cũng như thể trạng của con người có được đều thông qua
deep learning của thế giới sáng tạo giả, nhưng tất cả đều dùng computer code nên có thể
programmable tức là lập trình can thiệp vào deep learning nếu trình độ coding cao, về thể năng
thì có thể dùng hormone ngoại sinh cũng như stimulate môi trường kiểu phòng địa ngục hay trí
não tâm lý đều có thể can thiệp và chỉnh sửa hay hack hoặc lập trình cho những task nhất định
nhưng cái này phải có một mức deep knowledge cực cao về coding theo dạng sinh học cũng như
hiểu rõ deep learning luôn luôn là code đè lên code để cuối cùng thích nghi được với logos hay
môi trường nên khi can thiệp cần phải biết rõ mình đang làm gì bằng không thảm họa xảy ra.
Và mình cũng nói rồi, simulate và giả lập một thế giới thật lâu thì sinh vật trong đó tiến hoá đến
một trình độ nhất định có thể hiểu code và trực tiếp can thiệp vào sự vận hành của thế giới khi
chúng đủ thông minh, sinh vật ấy chúng ta hay gọi là thần.
--------------
Đốt rừng Amazon để hi vọng Bernie Sander được bầu cử và Green New Deal của con AOC được thông qua, một
cách làm không thể cánh tả hơn nữa, y hệt như tụi PETA giết thú một cách tàn bạo nhất có thể để làm video kêu
gọi bảo vệ động vật.
------------------
Những điều cơ bản để có thể tập cảm nhận cơ trong bodybuilding :
∆ vấn đề thể lực và tim mạch : ở dưới sẽ nói rõ tại sao thể lực lại tối quan trọng nhưng không phải
tự nhiên mà đi đâu , làm phim tài liệu nào , trả lời phỏng vấn hay làm workshop nào coach Hany
Rambod cũng nói bodybuilding là sự kết hợp của tập cardio , bổ sung dinh dưỡng và tập tạ . Bạn
phải tập LISS tức là những bài tập như đi bộ trên tread hay đạp xe đạp nhẹ mỗi ngày từ 45 phút
đến 1 tiếng vì tập tạ đã là HIIT mà các body builder tập 5-12 buổi tập tạ mỗi tuần. Ngoài tác dụng
cải thiện HDL , LDL ra thì thể lực là tối quan trọng để bạn có thể tập cảm nhận cơ .
∆ vấn đề dinh dưỡng và khoáng chất : protein thì miễn bàn rồi nhưng load up on carb để bổ sung
dinh dưỡng trước ngày tập . Muối ăn sodium phải 4000mg trở lên trước tập cho người hơn 90kg
, nếu không bổ sung bằng gia vị thì trước tập bỏ 1/4 thìa cà phê muối , thiếu muối sodium sẽ khó
pump được và thiếu 250-500mg magnesium sẽ bị chuột rút trong lúc tập và sau khi tập . Nhất là
những người đang dùng chất có anabolic cao giúp pump mạnh càng bị chuột rút nhiều khiến không
thể kéo dài tập cảm nhận cơ được.
∆ nhiều người lầm tưởng tập cảm nhận cơ là tập tạ nhẹ lại , nhiều rep, thật ra đó là quan niệm sai
lầm. Tất cả các bodybuilder đều dùng mức tạ khá nặng nhưng khi tập cảm nhận cơ họ chỉ hoạt
động một vùng cơ nhỏ để nâng tạ khiến người ngoài nhìn vào có cảm giác nhẹ hơn rất nhiều. Với
dân bodybuilder thật sự thì các bài squat bench deadlift với tạ nhẹ hơn và làm 20 reps cũng không
phải là tập bodybuilding. Cái quan trọng là isolation cô lập và concentration vào một vùng cơ nhỏ.
∆ Khi bạn hạn chế tối đa các compound movement, các động tác hay các bài tập dính nhiều vùng
cơ hay mượn sức các vùng cơ khác thì có ba điều sẽ xảy ra :
- tiết kiệm thể lực , không phải ngồi thở dốc và nghỉ lâu hơn mình cần 45-60s sau có thể tập set
tiếp theo . Đó cũng là lý do Cardio quan trọng , thể lực bạn phải dồi dào không bị hết hơi thì mới
tập cảm nhận cơ nhỏ isolation liên tục được.
- tiết kiệm năng lượng , kho dự trữ năng lượng trong người của mỗi bodybuilder là có hạn , nếu
phí càng nhiều năng lượng cho các cử động không cần thiết thì vùng cơ cần được tập có càng ít
tài nguyên và bạn sẽ run out of gas sớm
- tiết kiệm CNS, cử động càng huy động ít nhóm cơ càng ít tiêu hao CNS, khiến bạn không bị mệt
tinh thần nhiều . Những đứa càng cheat càng sử dụng nhiều vùng cơ trong lúc cần tập trung
concentrate cho một vùng cơ cô lập càng dễ bị burn out sớm do cháy CNS ( với nhiều coach kinh
nghiệm thì nó giống tập Powerlifting mà short rest rồi repeat liên tục hàng chục set vậy, thảm hoạ
)

∆ kinh nghiệm và khả năng manipulation của cơ . Cái này khó giải thích nhưng nói đơn giản là
bạn phải có một cơ lượng cơ nhất định mới có thể tập cảm nhận cơ , và những người có kinh
nghiệm lâu năm với tạ thì đã tự biết tập thế nào , gồng thế nào , đẩy kéo ở góc nào , range dài
bao nhiêu , nói chung là biết tấn công vào đâu để một cơ vùng cơ được tập luyện và kích thích
nhiều nhất . Nói chung là những người đã có nhiều năm tập compound movement và isolation
movement thì mới đi tập cảm nhận cơ , dồn sức vào một vùng cơ và hạn chế các chuyển động
thừa để một vùng cơ cô lập nâng một mức tạ nặng nhất nó có thể trong 12-20 reps hoặc hơn để
pump máu dinh dưỡng vào cơ.

-------------------

Cái này có lẽ là nhiều bài vào một mọi người mới hiểu rõ được cái tai hại.

Đầu tiên phải nói về GVT, được lũ Poliquin gọi là chương trình chỉ là cho advance athlete tập nhưng có hai cái sai
nhỏ lớn. Nhỏ là nhiều đứa vẫn còn amature ảo tưởng mình có đủ trình rồi chạy đi tập dẫn đến thiệt hại nặng, sai
lớn là cả advance athletes đi tập cũng nhận đủ damage và không gain được gì, cho dù có chích anabolic steroid
cũng chỉ hồi phục cơ bắp nhưng không hồi phục được chấn thương CNS do nó mang lại. Cơ bắp lại bị hủy form
nặng, sức mạnh không tăng được bao nhiêu. Cách nghỉ ngắn 60s khiến cơ bắp chưa kịp phục hồi bị tra tấn liên
tục, lại phải dùng tạ nhẹ hơn mức của mình. Thành quả duy nhất mà GVT mang lại là nó khiến bạn giảm sức lại,
giỏi đẩy 10 set 10 reps dưới cái tempo của nó hơn vì nó phá hủy cấu trúc cơ của bạn. Bạn vừa không to ra không
mạnh thêm nhưng giờ thì bạn đã quen đẩy một mức tạ rất nhỏ so với sức của mình 10 set 10 reps và phục hồi
trong 60 giây với cái tempo 4-0-4 hay 4-1-4.

Cái điên đầu thứ hai là CNS và electric signal. Mãi về sau thằng bạn mình show study chỉ rõ ra tập form không
chuẩn lắm, kéo tạ các mức đủ nặng và nghỉ đủ giữa set và việc recruitment các vùng cơ phụ cũng như mượn các
electrolyte storage ở lưng và chân để fire signal cũng như give stimulus mà hơi technical tý vì lúc mình và nó nói
chuyện đều là dân trong ngành nên khi nói về stimulus là nói về tập kích thích phát triển chứ không phải tập cho
nát cho phá cơ bắp rồi thân tàn ma dại.

Nghỉ đủ và mượn quán tính để giật hay đẩy sẽ giúp cơ thể có thời gian hồi phục. Ở đây là mình nói cả cơ thể chứ
không phải chỉ có vùng cơ mình tập. Tức là khi vùng cơ mình tập hết electrolyte quan trọng như calcium magnesium
thì nó sẽ cần 2-3 phút chờ các vùng khác chuyển về cũng như giảm bớt acid lactic và phục hồi về trạng thái khỏe
nhất để có thể tập tiếp. Đây cũng là Lý do chính dân dùng roid hay bị chuột rút lưng và bắp chuối dù đi tập vùng
cơ khác, khi dùng roid thì cơ bắp mọi vùng đều cần và mượn nhiều electrolyte từ lưng và chân hơn.

Khi chơi ngu lồn không cho cơ bắp nghỉ cứ 60s lại dập tiếp thì chuyện gì xảy ra. Vùng nervous system ngay vùng
cơ bạn tập dùng vốn tự có để cháy vì gắn gượng gửi signal và overheat lan ra toàn hệ thống thần kinh của bạn
khi bạn hết bench tới squat rồi deadlift. Đốt từng phần từng phần, tuần 1-2 có thể không sao, qua tuần 3
inflammation cao cực độ đến nổi không ngủ được nguyên đêm cho dù không dùng bất kỳ loại thuốc kích thích hay
chất gì. Rất nhiều đứa đã report cho mình và cả mình cũng trải qua kinh nghiệm cay đắng mà lúc đó là cycle tren
đầu mình cứ nghĩ là do tren làm khó ăn khó ngủ. Hai ba năm sau vẫn on tren và ăn ngon ngủ ngon tập lên đều
đặng mới biết nguyên nhận chính của việc mất ngủ 3-4 tuần đó là giáo án ngu lồn. Sau này còn gặp chuyện học
trò mình bị thằng lồn giáo làng dụ theo cái giáo án vô cực, thằng lồn giáo làng ấy nó đã không biết còn post cười
đắc chí trong sự ngu học rằng giáo án của nó tập xong thức nguyên đêm mà sáng người vẫn phừng phừng đầy
năng lượng. À vâng sau 4 tuần tập rồi bỏ được 1 tuần thì nó chuyển qua ngủ li bì 12-14h bỏ ăn bỏ tập, thấy tập
kinh quá mà kết quả không ra gì tưởng tố chất nó kém không có tương lai bỏ ăn bỏ tập bỏ chích ngồi chơi game
suốt luôn.

Bởi mới nói nhiều khi vận động viên chuyên nghiệp họ không đọc nhiều nhưng train theo instinct, biết dừng đúng
chỗ biết lắng nghe cơ thể. Biết khi nào cần tập form không chuẩn giật nặng để to nhanh, khi nào cần tập train cảm
nhận cơ từng vùng để cơ phồng no tròn đẹp bằng bơm máu mà không to thù lù nhưng bự mà xấu. Nói thẳng ra
mấy thằng học chứng chỉ này nọ chưa chắc biết cái giáo án cái chương trình tập nó hoạt động ra sao, có hiệu quả
thật hay không chúng chỉ thấy thằng coach nước ngoài nổi ăn theo lấy le rồi cáo mượn oai hùm. Số lượng giáo án
trò này mánh nọ chúng nó học vẹt và cóp nhặt rất là nhiều nhưng hiểu thì không lại ảo tưởng rằng chúng cao thâm
này nọ. Rồi báo hại đi phổ biến GVT và các giáo án vô cực cho những đứa không rành đi hủy hoại đời con người
ta. Chỉ có mấy đứa IQ vô cực mới làm ra và tập theo giáo án vô cực 😳

Ngoài ra chuyện mất ngủ khi tập gym, trừ chuyện phá cơ khi chưa có miếng cơ nào ra, phá làm inflammation toàn
bộ CNS ra thì giờ giấc tập luyện cho người không chích cũng khá quan trọng. Nếu ngủ 10h và 6h dậy thì từ 12h
trưa đến 6h chiều là khung giờ lý tưởng nhất cho người natural tập tạ tức mức cortisol sẽ hạ nhiều sau 6 tiếng khi
thức dậy và 6h chiều trở đi tập tạ thì các bạn dính thêm quả máu từ mạch vẫn lưu thông mạnh và chưa calm down
để dồn về cơ. Nếu các bạn tập xong không ráng ăn rồi nằm nghỉ ngay lập tức để calm down xuống, ráng thức để
làm gì đó chơi game giải trí, nghe nhạc làm việc gì đó thì cơ thể sẽ mix signal và cho bạn thức thêm 3-4 tiếng nữa
luôn ai bảo có cơ hội nghỉ ngơi để nghỉ mà không nghỉ, nó buộc phải tiết thêm chất cho bạn tỉnh để làm việc . Gặp
mấy đứa có ông bà tổ tiên hay đi săn đêm nữa là thôi khỏi ngủ đi. Chưa kể nếu bạn chơi game kiểu chiến đấu hay
tổ đội nữa, tiềm thức nó vẫn lầm tưởng là có một cuộc săn, một buổi tập đêm hay một trận chiến diễn ra chứ nó
không hiểu công nghệ là gì. Chưa kể tụi tập lâu năm on steroid,.có cardio đã quen tự điều hòa máu lưu thông, ngủ
nghỉ trong ngày có điều độ. Cơ đủ dày để chứa nhiều máu đem về nên có dùng 4-5 chất đốt mỡ vẫn ngủ ngon còn
tụi mới tập thì không có cái gì để tự vệ.

Nói thật càng hiểu nhiều mình càng không thích kiểu mấy đứa mới tự mò tự tập rồi phá nhiều hơn dưỡng + ăn
uống nghỉ dưỡng không điều độ +vẫn nghiện game, phim sex và các kích thích dopamine có hại.
------------------------

Đối thoại với tiềm thức, giải thích đơn giản nhất có thể.

Tính viết một bài dài, chỉnh chu hoàn tất nhưng nghĩ lại nó quá nhiều thuật ngữ, người bình thường khó hiểu, lại
không ứng dụng được nhiều. Nếu ngàn người đọc mà mười người hiểu thì đó không phải là bài viết hữu dụng,
đời tôi đã quá mệt mỏi với những thằng ba láp múa rìu qua mắt thợ, giả vờ cao siêu viết hoặc nhái những gì chính
nó cũng không hiểu để loè thiên hạ, mục đích chính là để làm thợ dạy thu tiền.

Tóm gọn là vầy, con người không chỉ có ý thức chính mà là một tập hợp của ý thức chính và nhiều tìm thức phụ
(không biết tập hợp là gì như một đứa max ngốc nào đó pm mình thì nên mua sách giáo khoa tiểu học để học lại
tập hợp là gì, chứ đừng pm). Tiềm thức ảnh hưởng rất nhiều quyết định và hành động của con người, đôi khi nó
là dục vọng cản trở bạn nếu program lập trình sai ví dụ như bạn đang muốn ăn kiêng mà có cái gì đó trong bạn
thôi thúc bạn đi tìm đồ ngon và béo hay đang muốn làm việc học tập nghiêm túc gì đó mà quay ra chơi game lướt
web vô ích hàng giờ liền trong khi Phần Ý Thức vẫn muốn ăn kiêng hay học tập làm việc nghiêm túc. Giải thích
đơn giản là vậy.

Có ba cách lập trình lại tiềm thức của bạn cho nó thống nhất và đồng ý với ý thức chính. Một là nhờ người thôi
Miên trực tiếp ra lệnh cho tiềm thức phải làm gì, rất nhiều nhà tâm lý học có khả năng thôi Miên lâm sàng sau khi
được đào tạo chính quy. Ở Việt Nam thì rất tiếc mấy thằng cha giả bộ làm giáo sư tâm lý học nhưng thực tế chỉ là
diễn giả bán selfhelp book vô năng không làm được chuyện này. Cách thứ hai là dùng thuốc làm tê liệt tâm thức
như serum nói thật của tụi KBG, CIA khá dễ để giao tiếp với tất cả tiềm thức trong một người dùng nhóm thuốc
này tuy nhiên side effect sẽ có khá nhiều
Cách thứ ba chính là bạn có tìm hiểu một chút về ngôn ngữ lập trình của tiềm thức. Ví dụ như nó không phân biệt
được phải trái đúng sai, không phân biệt được quá khứ hiện tại và tương lai cho nên bất cứ cái gì hiện diện nhiều
thì nó nghĩ cái đó là đúng và tiến hoá theo hướng đó là đúng. Ví dụ như bạn muốn cố quên người yêu cũ thì chắc
chắn bạn càng cố quên sẽ càng nhớ vì nó không biết phân biệt được câu lệnh là quên hay nhớ mà chỉ thấy người
yêu cũ hiện diện trong tâm trí nhiều lần cho nên càng cố quên càng bị phản damage và nhớ. Cho nên cách đúng
để quên người yêu cũ là không được cố quên mà phải tìm việc gì đó làm, đi chơi với bạn bè, quen người mới...
làm được chuyện đó thì bạn sẽ quên được người yêu cũ. Nguyên lý này cũng được áp dụng cho cai nghiện thủ
dâm, game và thuốc, cách để cai hay tránh không phải là cố gắng cai tránh mà phải hướng focus và sức tập trung
làm một cái khác, làm vậy rồi thì mới cai và tránh được.

Còn cố đạt được một cái gì đó thì mình xin giải thích ở một bài khác, một nguyên lý khác. Giới thiệu sơ sơ là phải
mix pha trộn hợp lý giữa long term goal, và short term reward để có thể lực đi tiếp. Nhiều đứa theo mình ví dụ như
tập tạ tụi nó đã không theo routine ăn ngủ làm tập nữa rồi mà tụi nó đã trở thành the routine nên những chuyện
tránh thú vui vô bổ này nọ và tập luyện hằng ngày đã trở thành chuyện như cơm bữa hay hít thở hằng ngày, không
thấy khó khăn gì trong khi những đứa bình thường rất chật vật.

---------------
* Hack não phần II *
Không thể nghĩ bàn, bất khả tư nghị.
.
.
.
Tháng 10 năm ngoái
- HQ : sư phụ, cruise mà chích test 250 mg mỗi tuần mà cũng có thể có con được sao??
-Mình : chắc chắn có con 100% chỉ cần theo protocol của anh là được. Chỉ cần hiểu đúng điều
kiện cần và đủ để tạo ra sinh mạng.
-HQ : vậy đúng là không thể tưởng tượng được.
Mình trầm ngâm : thật ra cái củ gì ta chả làm được, chỉ cần một mức hiểu deep knowledge của
sinh lý cơ thể con người. Vấn đề là phải tuân theo quy tắc logic của thế giới hiện tại hay còn gọi
là logos của người theo Stoicism một trong ba nhánh của Socrates tức là thuận theo tự nhiên hay
logic của vũ trụ này.
Vấn đề là nhiều người không hiểu nghệ thuật sống của các cổ nhân như Epictetus. Bản chất của
cái gọi là đạo chính là một loại tool hack, đến mức mà chúa cũng phải bật ngửa vkl Epictetus mày
vừa hack à, sinh ra là một nô lệ tại sao giờ lại đi làm thầy cho vua chúa quan lại và quý tộc.
Nhưng đạo khả đạo phi thường đạo, tool hack mà nhiều người có thể bàn luận và dùng thì thật ra
không phải là một tool hack.
Thế nào là một tool hack. Một tool vốn dĩ không được dùng để hack, mà là một tool để làm chuyện
khác bởi thế nó mới là một tool hack.
Nói một cách đơn giản thì giống như vật lý lượng tử quantum physics, khi bạn đã chắc rằng bạn
hiểu được quantum physics Thì Thật ra bạn không hiểu quantum physics bởi thế bạn mới hiểu
quantum physics Được. Vì cái sự hiểu là cái không có thật.
Ví dụ thật tế như thế này, khi tôi chơi một game app android tên là Cat'n'Robot tôi không thực sự
chơi game Cat'n'Robot. Mà là tôi quan sát suy ngẫm tìm bug mình có thể exploit, mà để có thể
nhận ra bug tôi cần khả năng tập trung cao độ để nhận ra sự khác biệt và sự không khác biệt
(different và indifference trong stoicism). Sau Khi tôi tìm ra bug và exploit nó, tôi vượt qua hơn hẳn
các người chơi khác trong cùng 1 game. Bởi thế tôi mới nói khi tôi chơi Cat'n'Robot tôi không thực
sự chơi cùng 1 trò chơi Cat'n'Robot như những người chơi khác mà trò tôi chơi là tìm lỗi và exploit
những bug mà người sáng tạo ra game chưa kịp tìm ra và fix. Bởi vì tôi không chơi cùng một game
dù nhìn như là tôi vẫn đang chơi cùng một game, cũng cũng cầm máy bấm bấm và điều chỉnh các
chiến thuật như những người chơi khác... Nên tôi mới vượt các người chơi khác và đứng đầu
game.
Bởi thế nên trong kinh Phật có ghi Đức Phật có đi đứng nằm ngồi thậm chí đi đái nữa, nhưng Đức
Phật không thực sự đi đứng nằm ngồi và đi đái. Trong kinh kim cang Đức Phật có nói ai thấy Đức
Phật đi đứng nằm ngồi và đi đái mà nghĩ rằng Đức Phật thật sự đi đứng nằm ngồi và đi đái là
những người không hiểu giáo lý nhà Phật. Hay theo ngôn ngữ của người stoic như mình thì là
không hiểu nghệ thuật sống hay cách tuân theo logos của vũ trụ.
Cũng như vậy khi mình ghi guide hướng dẫn cách đầu tư crypto currency mình không thực sự
hướng dẫn guide và cách đầu tư crypto currency bởi guide và cách đầu tư crypto currency là cái
không có thật bởi thế làm theo guide của mình lại là cách exploit để nhanh giàu và có nhiều crypto
currency nhất tuỳ vào tư chất và độ hiểu từng người.
Hay như những đứa thấy mình lên cycle huấn luyện cho vận động viên đi thi mình không thực sự
lên cycle hay huấn luyện cho nên những đứa nào được mình chỉ điểm đều được hạng nhất. Vì
bản chất của huấn luyện là cải thiện những điểm yếu, bồi đắp những điểm thiếu hục , làm được
những cái mấu chốt như vậy thì vận động viên tự động improve. Còn cái mà người bình thường
vẫn nghĩ là huấn luyện lại thực sự không phải là huấn luyện, còn khi tôi làm những cái không giống
như là huấn luyện mới thực sự huấn luyện ra được một vận động viên xuất sắc.
Hack mà có thể bàn được không thể gọi là hack. Epxploit mà nhiều người có thể dùng được không
thể gọi là exploit, bug trong Vũ trụ này chỉ có thể ngộ chứ không thể cầu.
Rèn luyện sức tập trung nhiều lên sẽ có khả năng chạm vào đạo nhiều hơn.
--------------------
Hack não phần ba.
Nhân chi sơ là một programmable machine.
Nhân chi sơ tính bổn thiện hay ác là một dilemma của các triết gia phương đông. Dilemma hay
còn gọi là song đề là một khái niệm không có trong đầu lũ não phẳng hay ngắn vì tụi nó không có
khả năng suy nghĩ phức tạp, chỉ biết trắng là trắng đen là đen giống sinh vật bật thấp không biết
sự tồn tại của các chiều không gian khác nhau hoặc thời gian.
Harvard dạy sinh viên về song đề đường ray tàu hoả, tức trolley dilemma, ngay khi sinh viên mới
bước vào trường để thông não và mở đầu óc về sự tồn tại của trắng và đen thiện và ác dung hợp
lẫn nhau chứ không phải 1 là 1, 2 là 2 như cách dạy cho trẻ cấp 1 cấp 2. Thực tế nó phức tạp
hơn, thiện và ác luôn không rạch ròi, lớn rồi không thể tư duy như con nít hay bầy cừu nữa. Trong
trolley dilemma thì bất kì lựa chọn nào cũng sẽ giết và cứu người, và nguyên nhân của sự lựa
chọn luôn phức tạp hơn mọi người tưởng.
Nói thẳng ra không được thông não thì chưa vào đại học hoặc chưa có tư duy giáo dục của bật
đại học hoặc bất kỳ loại higher education nào cao hơn.
Trở lại với dilemma, chúng ta có Standford prison dilemma. Các bạn có thể tự nghiên cứu kĩ hơn
nhưng tóm tắt là các sinh viên được chia ra 2 nhóm, nhóm quản ngục và nhóm tù nhân. Đây chỉ
là một cuộc thử nghiệm chứ không phải quản ngục và tù nhân nhưng sau 1-2 tháng thì nhập vai
quá đáng và các quản ngục cư xử như Nazi hành hạ bạn học mình bán sống bán chết.
Cần phải nói thêm rằng trong suốt vài chục năm người ta mãi không hiểu tại sao những con người
học vấn cao, bản tính hiền lành lại ác như vậy. Phải nói rõ đây là study(nghiên cứu) kéo dài hơn
40 năm và mãi 40 năm sao các quản ngục này không làm bất kỳ chuyện ác nào, nhiều người trở
thành giáo sư và cứ như thể thời gian họ ác độc chỉ diễn ra lúc họ làm nghiên cứu này...
Cần phải nói để hiểu rõ vấn đề này thì người ta phải là bác vật học chứ không chuyên về một lĩnh
vực nhất định. Lần đầu tiên mình có nhận thức về hiện tượng này là khi còn học về kinesiology
một nhánh của khoa học thể thao. Lúc đó đọc các study về phát triển cơ bắp mình lần đầu tiên
học được về gene expression, tức là dưới những hình thức vận động đặc thù dưới chương trình
huấn luyện nghiêm khắc hay gặp môi trường đặc biệt, gene sẽ được kích hoạt bằng điều tiết
hormone hoặc về sau cao cấp hơn là tự đẩy hormone vào người steroid hoặc rDNA.
Về sau học tâm lý học của Carl Jung và Freud+ Piaget với Maslow mình mới biết thêm về mảnh
tiềm thức, mảnh ý thức, gene dữ liệu thì mình mới nắm một phần nhỏ nữa về chuyện ý thức tiến
hoá qua deep learning dựa trên môi trường thế giới thật tức là cái gọi là thuyết tiến hoá của Darwin
chưa hoàn thiện vì thời đó ông ta không có khái niệm về IT hay lập trình do sinh sớm vài trăm
năm. Tức là não người ta không chỉ được cấu tạo bằng sự liên kết của hàng triệu neuron mà quá
trình deep learning kéo dài hàng tỉ năm nay từ dạng đơn bào đơn giản nhất chỉ biết chuyển động
trước và sau giống như chỉ biết đen và trắng chỉ biết 0 và 1 thì dần dần biết 00, 11, 01 và 10 tức
là biết lên xuống trái phải và dần dần biết các chiều 3d như 0000, 1111, 0001... Nhưng thật ra tất
cả đều là hình chiếu của 0 và 1 trắng và đen trên mặt phẳng 2d như hình Thái cực (và mình đã
nói về abstract thinking không thể dành cho những đứa không biết cuộc sống này đen trắng luôn
bị lẫn lộn và nhờ có nó mới hình thành được các mảnh fabric of reality)
Cũng nhờ Freud và Carl Jung mình mới biết nhân vật trong mơ là phần tiềm thức trong đại não,
nhưng chỉ khi học qua khoa học máy tính và một ngành phức tạp khác không tiện nói ra mà mình
mới biết tiềm thức hay nhân vật trong mơ không hiểu được ngôn ngữ giao tiếp của người mà nó
vẫn đang dùng ngôn ngữ lập trình dạng thô nhất, đây là một ngành lạ chỉ có 1-2 giáo sư chịu dạy
vì nó dính khảo cổ học chuyên về Thổ dân khắp lục địa châu Mỹ, kí tượng học trên kim tự tháp và
sign và symbol của giấc mơ cũng như quá trình encryption của dream và encryption của DMT và
encryption sign và symbol của đạo gia từ trung quốc.
Và thế là mình biết thêm nhiều và cố gắng học encryption và dần dần qua cộng đồng dùng crypto
currency tiền mật mã hoá mình mới hiểu thêm nhiều về cách mã hoá cũng như giải mã và dần
dần mới giải mã được giao tiếp hiểu nhau được với nhân vật trong lucid dream và nhận ra các
nhân vật hay các mảnh tiềm thức luôn cố gắng deliver rất nhiều thông tin, tiếc rằng người ta không
tập trung và mức độ nhận thức quá thấp để hiểu được các mảnh tiềm thức đang cố làm gì, hoặc
giả nhận thức được vấn đề nghiêm trọng lại không hiểu nhân vật trong mơ dang cố nói gì hoặc
hiểu sai trầm trọng thông điệp mà giấc mơ chuyển tải qua sign và symbol tức là dấu hiệu và biểu
tượng trong mơ.
Cái phức tạp nữa là khi mình report vấn đề này với giáo sư tâm lý học của mình thì ổng viết thư
giới thiệu mình qua các giáo sư chuyên về sử học và nghệ thuật nữa mới đau, thế là mình bị buộc
phải nghiên cứu sử học và nghệ thuật, tranh vẽ, artifacts của người giàu hay giới quý tộc ... Lúc
này thì mới được giới thiệu các giáo sư đã nhận ra các vấn đề này từ mấy chục năm trước để
nghiên cứu sign và symbol trong các tác phẩm nghệ thuật, âm nhạc hay thông điệp được truyền
tải và decode giải mã các thông điệp cũng như quan sát các artifact qua một dạng rèn luyện
meditation quán triệt nhất, khủng bố và hại não nhất là vì cái này phải học vật lý thuyết và hiểu cái
hình cũng như các phương trình liên quan đến gauge theory. Thật ra cái này cũng không phải là
bí mật gì chỉ là trình độ cũng như trí thông minh của người bình thường nó thấp quá người ta
không thèm dạy luôn nhưng cứ ai nhận ra thì gia nhập hội kín thôi, mà nói thật sự sắp xếp nhiều
ngành học vào một trường thay vì có trường y trường toán trường kinh tế riêng như Việt Nam
khiến mọi thứ thật tuyệt( vì các lĩnh vực nghiên cứu luôn liên kết mật thiết với nhau chỉ là dân trình
độ thấp không hiểu nguyên do thôi).
Hơi lan man tí nhưng độ complex của vấn đề trong bài này nó quá cao và đây là cách giải thích
đơn giản nhất rồi, nếu người cùng trình độ đọc qua sẽ hiểu và biết dụng ý cũng như hướng đi mà
mình dẫn dắt, viết ra cho nhiều người đọc chỉ hi vọng may mắn tìm thêm được 1-2 người có đủ
khả năng cũng như ngộ tính thôi.
Cách con người hành động, đại não cũng như thể trạng của con người có được đều thông qua
deep learning của thế giới sáng tạo giả, nhưng tất cả đều dùng computer code nên có thể
programmable tức là lập trình can thiệp vào deep learning nếu trình độ coding cao, về thể năng
thì có thể dùng hormone ngoại sinh cũng như stimulate môi trường kiểu phòng địa ngục hay trí
não tâm lý đều có thể can thiệp và chỉnh sửa hay hack hoặc lập trình cho những task nhất định
nhưng cái này phải có một mức deep knowledge cực cao về coding theo dạng sinh học cũng như
hiểu rõ deep learning luôn luôn là code đè lên code để cuối cùng thích nghi được với logos hay
môi trường nên khi can thiệp cần phải biết rõ mình đang làm gì bằng không thảm họa xảy ra.
Và mình cũng nói rồi, simulate và giả lập một thế giới thật lâu thì sinh vật trong đó tiến hoá đến
một trình độ nhất định có thể hiểu code và trực tiếp can thiệp vào sự vận hành của thế giới khi
chúng đủ thông minh, sinh vật ấy chúng ta hay gọi là thần.
--------------------
Không như nhiều người nghĩ, Seattle, WA mới là vùng đầm rồng hang hổ thật sự , nơi mà
Microsoft, Amazon, Boeing, Starbucks, Qualcomm cùng tồn tại ở một thành phố tưởng chừng nhỏ
và yên bình.
Amazon càng là trường hợp đặc biệt, mình không phải là mèo khen mèo dài đuôi mà khi được
học tôn chỉ và grand scheme mới hiểu và khâm phục sát đất các think tank vì cách công ty làm là
làm theo đạo stoic và đạo thánh nhân cổ của Lão tử khi nghiên cứu kĩ triết lý public servant của
stoic và triết lý thánh nhân như nước, làm mà không tranh giành, sẵn sàng chịu ở chỗ thấp nhưng
lại làm lợi cho vạn vật, bởi vậy nước là gần nhất với đạo.
Chiến thuật tóm gọn là như vầy khi amazon nhảy vào lĩnh vực mới ví dụ như bán đồ rau quả thịt
tươi sống thì công ty sẽ chấp nhận chịu lỗ trong thời gian đầu để gây thiện cảm cho người tiêu
dùng, lời lỗ không quan trọng miễn là khách hàng hài lòng. Tiền lỗ thì cứ hào phóng dùng tiền lãi
từ AWS hay bán sản phẩm khác qua mạng bù qua.
Dần dần ngày qua ngày amazon ngày càng quy tụ được khách bởi ship nhanh, chất lượng tốt,
rau quả fresh, dư khả năng mua bulk và negotiate với nông trường và các farmer để mang lại giá
tốt nhất cho người tiêu dùng, làm cần mẩn như một servant phục vụ đại chúng chỉ để người ta
thường xuyên ghé mua sau đó từ từ kiếm lời từ việc chiếm sạch 60-70% khách của thị trường và
lãi 1% đến lúc ấy cũng là lãi khổng lồ.
Nhưng cái điểm mấu chốt, điểm khác biệt của một siêu tập đoàn đã chạm vào đạo thánh nhân là
khi amazon chiếm monopoly lớn họ lại... Tiếp Tục Không Lấy Lời vẫn tiếp tục làm việc chăm chỉ,
cần cù và không tăng giá cho dù đã là ông trùm muốn làm gì thì làm vì cái mà Amazon nhắm đến
là long long scheme chứ không chỉ là một long scheme bình thường. Long scheme bình thường
chỉ nhỉnh hơn đạo tiểu nhân đi trade kiếm lời xốc xổi làm ăn lưu manh chộp giật mong kiếm lời tức
thời. Kế hoạch của amazon rất dài vĩnh viễn để giá thấp và bỏ công nâng chất lượng service, ship
nhanh nhất có thể. Amazon prime ship ở Mỹ 1 ngày chứ nếu ở Seattle 2 giờ là có hàng, đây là
chuyện không thể nghĩ bàn.
Bỏ rất nhiều công sức tận tụy phục vụ đại chúng lấy lời ít thì trong nhiều năm thì về sau Amazon
sẽ được cái gì?
- Thiên hạ và rồi thế giới.
Trí tuệ của người tầm thường đều nghĩ ngây thơ và làm những trò trục lợi đục khoét kiếm lời nhiều
vắt sạch lông cừu, đào lên hết để ăn khoang sức dân cho cạn kiệt, trở thành monopoly rồi quay
ra tăng giá thật cao để hút máu kiếm lời còn Amazon của Jeff Bezos lại không tăng giá hút máu
người tiêu dùng mà vẫn giữ giá thấp trước sau như một. Làm như thế thì tưởng chừng ngu xuẩn
có lợi mà không biết lấy, nhưng đó là ngu xuẩn theo point of view của hàng tiểu nhân Bỉ ổi còn
thánh nhân thì khác vì thực ra làm nhích giá tăng khi có monopoly thì phạm vào luật Pháp và quy
tắc của nước Mỹ đặc ra về Trust và các luật Anti trust. Để giá thấp và tiếp tục phục vụ người tiêu
dùng tưởng chừng như ngu xuẩn, hold ngu hold mù quáng không biết trade khôn kiếm lợi nhuận
lớn nhưng làm thế mới không bị giải thể thành nhiều tập đoàn lớn nhỏ khác nhau.
Tập đoàn lớn mà vẫn phục vụ đất nước, lớn mà không lũng đoạn, lớn mà không hút máu cứ
khoang thư thư sức dân để sống mới là đạo dưỡng dục lớn mạnh lâu dài thì mới trường tồn mãi
mãi. Còn chưa gì đã đẩy giá như các công ty gan thép, điện lực, dầu hỏa của năm 1800- 1900 thì
vài chục năm là đã bị chính phủ can thiệp bẻ nhỏ ra không phải chỉ để cứu người tiêu dùng mà
còn là cứu nguyên khí quốc gia không để sức dân bị vắt cạn kiệt.
Làm như Amazon chịu đựng phục vụ đại chúng lâu dài kiếm lợi nhỏ rồi tiếp tục phục vụ đại chúng
tốt hơn mới là chính đạo phát triển lâu dài.
----------------------------
Bán nhanh lẹ vãi, mốt đứa nào ra nước ngoài mà bị bắt ngẫu nhiên do thằng ất ơ nào đó mặt
giống giống xài passport xong trộm cắp rửa tiền này nọ thì đừng có trách sao chơi app ngu.
-----------------
Trích bài này, nhưng mà cái mình và những người biết chuyện thấy hài nhất (có người còn cười
lộn ruột ra) là tụi gái đẹp nhất của Hàn Quốc, ca sĩ người mẫu diễn viên... Đến bây giờ vẫn bị bán
qua làm gái mua vui cho các doanh nhân nhật bản. Quốc nhục này của tụi Hàn kéo dài mãi không
dứt dù Hàn có giàu như thế nào. Vụ này các ông lớn ở Việt giữ kín kín để giữ quan hệ với Hàn
Quốc nhưng có lẽ thời gian tới tụi Hàn bày trò chê gái Việt Nam này nọ chắc sớm muộn cũng phổ
biến ra, nếu sự thật số phận gái Hàn không như phim tình cảm Hàn Quốc mà nó giống phim nhật
JAV hơn thì các cô các bà cũng vỡ mộng idol Hàn xẻng.
....
Nhật bản chiếm đóng hoàn toàn Triều tiên từ năm 1910 đến 1945. Trong thời gian đó, Nhật có
đầu tư nhưng cũng bóc lột người Triều tiên không ít mà hai mảng gây thù nhiều nhất là “phụ nữ
mua vui” và “lao động cưỡng bức”.
Suốt 20 năm sau 1945, quan hệ song phương khá lạnh nhạt. Từ năm 1951 Hàn và Nhật bắt đầu
đàm phán bình thường hóa quan hệ và phải đến 1965, sau nhiều vòng đàm phán, Hàn và Nhật
mới ký hiệp ước bình thường hóa quan hệ. Theo đó Nhật phải bồi thường 300 triệu đô-la, cho vay
200 triệu đô và thu xếp vốn 300 triệu đô cho các dự án khác nhau của Hàn quốc.
Số tiền 800 triệu đô năm 1965 được ước tính bằng khoảng 15-16 tỉ đô năm 2018. Để tham khảo,
Nhật cũng đã trả tiền bồi thường chiến tranh cho Việt nam thông qua chính quyền VNCH. Từ năm
1960-1962, Nhật đã trả cho VNCH 39 triệu đô cũng như thu xếp vốn và công nghệ cho 2 công
trình: Xi măng Hà tiên và Thủy điện Đa nhim.
Số tiền đền bù được sử dụng cho nhiều dự án, trong đó nổi bật nhất là 3 hạng mục: Đường cao
tốc đầu tiên của Hàn (Gyeongbu), Đập thủy điện đầu tiên (Soyang Dam), và Công ty luyện kim
đầu tiên (Posco). Đặc biệt ở Posco, Nhật đã giúp đỡ hoàn toàn từ vốn đến công nghệ, kể cả những
công nghệ đáng lẽ phải giữ bí mật vào thời đó như luyện thép inox và thép ô-tô, hiện tại Posco là
công ty luyện kim số 4 thế giới.
Năm 2005 Hàn quốc giải mật hiệp định bồi thường Nhật-Hàn năm 1965. Lúc đó người ta mới biết
đầu tiên Nhật đề nghị bồi thường trực tiếp cho các cá nhân người Hàn bị thiệt hại trong thời gian
thuộc địa, nhưng chính phủ Hàn quốc đã tự quyết định rằng, tiền đền bù của Nhật sẽ được trả cho
nước Hàn chứ không phải cho người Hàn. Với số người Hàn bị thiệt hại là 1,03 triệu và mức bồi
thường 200 đô-la cho 1 người sống, 2.000 đô cho 1 người bị tàn tật và 1.650 đô cho 1 người chết,
số tiền đền bù được tính là 364 triệu đô-la. Nhà nước Hàn quốc lúc đó cam kết, số tiền 800 triệu
đô bao gồm đền bù và cho vay đã đủ và sẽ không đòi hỏi thêm khoản nào nữa.
Tuy nhiên có nhiều người Hàn cho rằng như thế là chưa đủ và liên tục đòi Nhật bồi thường tiếp.
Để đi vòng hiệp định bồi thường, chính quyền Hàn đã thực hiện chiến thuật là không đòi Nhà nước
Nhật mà đòi các công ty Nhật bồi thường cho các cá nhân Hàn quốc. Đỉnh cao là cuối năm 2018
tòa án Hàn quốc đã ra phán quyết tịch thu tài sản của các công ty Nippon Steel và Mitsubishi Steel
trong các liên doanh ở Hàn quốc để trả cho các công nhân Hàn bị bắt lao động cưỡng bức cho
Mitsubishi trước năm 1945, và tháng 6 năm 2018 chính thức thực hiện phán quyết bao gồm tịch
thu cổ phần và bản quyền công nghệ của các công ty trên.
Phán quyết này khá phi lý và tạo tiền lệ nguy hiểm. Nó đặt tất cả các khoản đầu tư nước ngoài ở
Hàn quốc vào nguy cơ bị tịch thu ngay cả trong trường hợp xung đột dân sự. Hơn nữa, xét đến
việc Hàn đã cam kết năm 1965 thì việc tịch thu tài sản để “bồi thường bổ sung” là vi phạm tất cả
các quy tắc về tin cậy cũng như ứng xử quốc tế.
---------------
Cái này có lẽ là nhiều bài vào một mọi người mới hiểu rõ được cái tai hại.
Đầu tiên phải nói về GVT, được lũ Poliquin gọi là chương trình chỉ là cho advance athlete tập
nhưng có hai cái sai nhỏ lớn. Nhỏ là nhiều đứa vẫn còn amature ảo tưởng mình có đủ trình rồi
chạy đi tập dẫn đến thiệt hại nặng, sai lớn là cả advance athletes đi tập cũng nhận đủ damage và
không gain được gì, cho dù có chích anabolic steroid cũng chỉ hồi phục cơ bắp nhưng không hồi
phục được chấn thương CNS do nó mang lại. Cơ bắp lại bị hủy form nặng, sức mạnh không tăng
được bao nhiêu. Cách nghỉ ngắn 60s khiến cơ bắp chưa kịp phục hồi bị tra tấn liên tục, lại phải
dùng tạ nhẹ hơn mức của mình. Thành quả duy nhất mà GVT mang lại là nó khiến bạn giảm sức
lại, giỏi đẩy 10 set 10 reps dưới cái tempo của nó hơn vì nó phá hủy cấu trúc cơ của bạn. Bạn vừa
không to ra không mạnh thêm nhưng giờ thì bạn đã quen đẩy một mức tạ rất nhỏ so với sức của
mình 10 set 10 reps và phục hồi trong 60 giây với cái tempo 4-0-4 hay 4-1-4.
Cái điên đầu thứ hai là CNS và electric signal. Mãi về sau thằng bạn mình show study chỉ rõ ra
tập form không chuẩn lắm, kéo tạ các mức đủ nặng và nghỉ đủ giữa set và việc recruitment các
vùng cơ phụ cũng như mượn các electrolyte storage ở lưng và chân để fire signal cũng như give
stimulus mà hơi technical tý vì lúc mình và nó nói chuyện đều là dân trong ngành nên khi nói về
stimulus là nói về tập kích thích phát triển chứ không phải tập cho nát cho phá cơ bắp rồi thân tàn
ma dại.
Nghỉ đủ và mượn quán tính để giật hay đẩy sẽ giúp cơ thể có thời gian hồi phục. Ở đây là mình
nói cả cơ thể chứ không phải chỉ có vùng cơ mình tập. Tức là khi vùng cơ mình tập hết electrolyte
quan trọng như calcium magnesium thì nó sẽ cần 2-3 phút chờ các vùng khác chuyển về cũng
như giảm bớt acid lactic và phục hồi về trạng thái khỏe nhất để có thể tập tiếp. Đây cũng là Lý do
chính dân dùng roid hay bị chuột rút lưng và bắp chuối dù đi tập vùng cơ khác, khi dùng roid thì
cơ bắp mọi vùng đều cần và mượn nhiều electrolyte từ lưng và chân hơn.
Khi chơi ngu lồn không cho cơ bắp nghỉ cứ 60s lại dập tiếp thì chuyện gì xảy ra. Vùng nervous
system ngay vùng cơ bạn tập dùng vốn tự có để cháy vì gắn gượng gửi signal và overheat lan ra
toàn hệ thống thần kinh của bạn khi bạn hết bench tới squat rồi deadlift. Đốt từng phần từng phần,
tuần 1-2 có thể không sao, qua tuần 3 inflammation cao cực độ đến nổi không ngủ được nguyên
đêm cho dù không dùng bất kỳ loại thuốc kích thích hay chất gì. Rất nhiều đứa đã report cho mình
và cả mình cũng trải qua kinh nghiệm cay đắng mà lúc đó là cycle tren đầu mình cứ nghĩ là do
tren làm khó ăn khó ngủ. Hai ba năm sau vẫn on tren và ăn ngon ngủ ngon tập lên đều đặng mới
biết nguyên nhận chính của việc mất ngủ 3-4 tuần đó là giáo án ngu lồn. Sau này còn gặp chuyện
học trò mình bị thằng lồn giáo làng dụ theo cái giáo án vô cực, thằng lồn giáo làng ấy nó đã không
biết còn post cười đắc chí trong sự ngu học rằng giáo án của nó tập xong thức nguyên đêm mà
sáng người vẫn phừng phừng đầy năng lượng. À vâng sau 4 tuần tập rồi bỏ được 1 tuần thì nó
chuyển qua ngủ li bì 12-14h bỏ ăn bỏ tập, thấy tập kinh quá mà kết quả không ra gì tưởng tố chất
nó kém không có tương lai bỏ ăn bỏ tập bỏ chích ngồi chơi game suốt luôn.
Bởi mới nói nhiều khi vận động viên chuyên nghiệp họ không đọc nhiều nhưng train theo instinct,
biết dừng đúng chỗ biết lắng nghe cơ thể. Biết khi nào cần tập form không chuẩn giật nặng để to
nhanh, khi nào cần tập train cảm nhận cơ từng vùng để cơ phồng no tròn đẹp bằng bơm máu mà
không to thù lù nhưng bự mà xấu. Nói thẳng ra mấy thằng học chứng chỉ này nọ chưa chắc biết
cái giáo án cái chương trình tập nó hoạt động ra sao, có hiệu quả thật hay không chúng chỉ thấy
thằng coach nước ngoài nổi ăn theo lấy le rồi cáo mượn oai hùm. Số lượng giáo án trò này mánh
nọ chúng nó học vẹt và cóp nhặt rất là nhiều nhưng hiểu thì không lại ảo tưởng rằng chúng cao
thâm này nọ. Rồi báo hại đi phổ biến GVT và các giáo án vô cực cho những đứa không rành đi
hủy hoại đời con người ta. Chỉ có mấy đứa IQ vô cực mới làm ra và tập theo giáo án vô cực 😳
Ngoài ra chuyện mất ngủ khi tập gym, trừ chuyện phá cơ khi chưa có miếng cơ nào ra, phá làm
inflammation toàn bộ CNS ra thì giờ giấc tập luyện cho người không chích cũng khá quan trọng.
Nếu ngủ 10h và 6h dậy thì từ 12h trưa đến 6h chiều là khung giờ lý tưởng nhất cho người natural
tập tạ tức mức cortisol sẽ hạ nhiều sau 6 tiếng khi thức dậy và 6h chiều trở đi tập tạ thì các bạn
dính thêm quả máu từ mạch vẫn lưu thông mạnh và chưa calm down để dồn về cơ. Nếu các bạn
tập xong không ráng ăn rồi nằm nghỉ ngay lập tức để calm down xuống, ráng thức để làm gì đó
chơi game giải trí, nghe nhạc làm việc gì đó thì cơ thể sẽ mix signal và cho bạn thức thêm 3-4
tiếng nữa luôn ai bảo có cơ hội nghỉ ngơi để nghỉ mà không nghỉ, nó buộc phải tiết thêm chất cho
bạn tỉnh để làm việc . Gặp mấy đứa có ông bà tổ tiên hay đi săn đêm nữa là thôi khỏi ngủ đi. Chưa
kể nếu bạn chơi game kiểu chiến đấu hay tổ đội nữa, tiềm thức nó vẫn lầm tưởng là có một cuộc
săn, một buổi tập đêm hay một trận chiến diễn ra chứ nó không hiểu công nghệ là gì. Chưa kể tụi
tập lâu năm on steroid,.có cardio đã quen tự điều hòa máu lưu thông, ngủ nghỉ trong ngày có điều
độ. Cơ đủ dày để chứa nhiều máu đem về nên có dùng 4-5 chất đốt mỡ vẫn ngủ ngon còn tụi mới
tập thì không có cái gì để tự vệ.
Nói thật càng hiểu nhiều mình càng không thích kiểu mấy đứa mới tự mò tự tập rồi phá nhiều hơn
dưỡng + ăn uống nghỉ dưỡng không điều độ +vẫn nghiện game, phim sex và các kích thích
dopamine có hại.
-------------------

Nhân dịp ngày hôm qua nên mình để lại bài này. Thật ra trước nay cũng nhiều đứa hỏi về
meditation rồi nhưng mình không rảnh và không thích chia sẻ những thứ thực sự có giá trị. Những
gì mình biết thật sự rất nhiều, nếu chỉ nhìn mình như một người giỏi đầu tư coin, một coach có
khả năng đào tạo vdv thật bự, hay biết rút nước tránh spill thật khô hay các kiến thức về hoá sinh...
Là bạn hoàn toàn không hề biết gì về mình .
Nhiều người thật sự thiếu tài năng nên cái lý do họ đánh giá thấp người khác là để tránh shock và
tránh ngộp hay cảm thấy thua thiệt quá độ, họ chỉ biết Archimedes qua mấy cái thuyết về lực đẩy
mà không hề biết ông ta là nhà toán học, thiên văn học kiến trúc sư vĩ đại nhất thời đại đó.
Pythagore đối với tụi này chỉ có mỗi công trình tính góc tam giác và chiều dài cạnh tam giác.
Abraham Maslow cũng chỉ có cái tháp...
Thiền định thật ra không chỉ đơn giản là tập trung vào một cái để có thể gạt bỏ mọi thứ còn lại.
Thiền định là một phương Pháp lập trình programming để tâm thức chính và tiềm thức phụ thống
nhất, hiểu nhau và làm việc với nhau. Tu bồ đề có hỏi Đức Phật làm thế nào để một người có thể
thành tựu chánh đẳng chánh giác thì Đức Phật trả lời rằng muốn thành tựu chánh đẳng chánh
giác thì người đó phải hàng phục hắn tâm. Hàng phục hắn tâm chỉ có bốn chữ nhưng lại cực kì
khó làm và nó khó hơn hết thảy các loại tôi luyện khác.
Giải thích đơn giản như thế này, nếu một người thông minh thì chưa chắc người đó dễ ngộ ra vấn
đề hay khám phá ra một cái gì đó mới dù có IQ cao. Vì tâm thức chính của người đó quá mạnh
mọi info thông tin không cần thiết đều bị đổ vào não, người ngu hay người bình thường nếu cầm
1 vật nào đó lên ví dụ như 1 trái táo chẳng hạn thì chỉ thấy nó là một trái táo. Người có IQ cao thì
ngay lập tức các thông tinh về cân nặng mùi và màu sắc ngay lập tức hiện ra trong đầu họ như lũ
lụt nhưng toàn những thông tin không cần thiết. Ngoài đời mình từng gặp không ít người có IQ
cao bị trầm cảm vì một trái táo, bị trầm cảm về vấn đề bom nguyên tử, bị trầm cảm về biến đổi khí
hậu. Nghe họ phân tích thì rất hệ trọng rất đáng lo nhưng thực tế ngẫm lại tụi này bị trầm cảm vì
những lý do không cần thiết, đây là cái u mê của tụi high IQ.
Còn bậc mà dễ giác ngộ rồi có thể như Newton chỉ cầm 1 trái táo lên mà phát hiện 1 quy luật của
vũ trụ. Nhiều người chơi cờ vua chuyên nghiệp có thể nhìn lướt ngang qua một bàn cờ mà đoán
ngay một bên sẽ bị chiếu tướng trong 10 nước và kết quả đúng như thế, nhưng thật tế họ không
hề nhìn lướt qua rồi đoán mò mà subconsciousness tức là tiềm thức phụ của họ đã giúp người đó
tính đến lúc kết thúc và đưa dự đoán của tụi nó cho tâm thức chính và tay kỳ thủ chỉ cảm nhận nó
như một loại instinct hay linh tính mách bảo... Nhưng thật tế đó là do cờ vua đã ngấm vào máu,
chơi cờ nhiều năm khiến nó thành 1 phần của cuộc sống và tiềm thức ra sức tự động tính toán
giúp và gạt các thông tin thừa thãi cho não hay tâm thức chính đỡ mệt.
Hiện tượng này cũng hay khá xuất hiện trong các trận MMA hay boxing chuyên nghiệp. Đa phần
các vận động viên 18-20 tuổi vẫn lạm dụng jab và front kick để đo khoảng cách với đối thủ nhằm
tung đòn chính xác còn các vận động viên thi đấu hơn 10 năm lại ít làm trò này vì sau ngần ấy
năm cơ thể họ tự động đo khoảng cách bằng bằng âm thanh, hơi thở, mùi... Của đối thủ, có bịt
mắt lại họ cũng đoán được 80 % đối thủ ở đâu, cao bao nhiêu điểm yếu chỗ nào...
Với cùng nguyên lý như vậy, tập hành thiền phải tập những thứ có thể giúp bạn trong cuộc sống
hàng ngày. Tập như sư sãi, tập thở tập mấy cái đi đứng nằm ngồi, ăn trong chánh niệm, rửa chén
trong chánh niệm cũng khá tốt vì nó là những sinh hoạt bạn phải làm hằng ngày. Nhưng nó thật
sự sai vì nó chả liên quan lắm đến nghề nghiệp chính của bạn. Tập ba cái thở, đi bộ, ăn chậm.,
rửa chén bác trong là cần thiết. Nhưng nó phải là một phần nhỏ trong cuộc sống của bạn chứ
không thể thức đẩy ráng sức cho nó kéo dài thật lâu tăng từ 5 phút lên 30 phút lên một ngày 24h
chỉ ngồi thở rồi hi vọng đắc đạo.
Cái sai thứ hai là mấy ông như Thích Nhất Hạnh đi tu từ nhỏ, và thật mà nói lớn lên rồi quên hết
cmnl những gì mấy ổng từng trải hồi trẻ, mà cứ đi dạy cắt giai đoạn. Để có thể hành thiền lâu mà
không bị trược, không bị tẩu hoả nhập ma thì giai đoạn đầu chỉ có thể làm rất ít rồi từ từ tăng dần
snow ball lên. Đức Phật sau 6 năm tu khổ hạnh bị sml rồi mới nhận ra tu kiểu đó hơi ngu, uống
một ngụm sữa tươi rồi nhận ra chỉ có con đường trung đạo, không đè ép bản thân không quá
nuông chiều bản thân thì tập luyện mới phát triển được. Ngay cả mấy ông như Thích Nhất Hạnh
cũng tu 30-40 năm người ta mới cho đi dạy nhưng lại đi cho người ta ngồi thiền 3 lần mỗi lần 1
giờ rồi ăn trong chánh niệm, đi bộ, rửa chén... Tổng thời gian cho mấy beginner thường là 8-10
hành thiền một ngày, chùa nhẹ nhẹ thì 4h... Nên cho người ta có cảm tưởng newbie ngồi thiền
20-30 phút là bình thường hay là kém. Xin lỗi nhé, chỉ có tu hơn 10 năm mới hành thiền nhiều và
quen rồi mới không bị tác dụng phụ, người mới mà làm nhiêu đó là như thể mới vô cho đẩy bench
press 100kg deadlift 240kg squat 200kg vậy. Thay vì hướng dẫn quá trình tu tập thời gian dài, có
mục tiêu rõ ràng, họ muốn xây cả la mã trong một ngày, dù là không có nền móng và nhanh sụp
đổ họ cũng sẽ xây. Và mấy thầy chùa chỉ đủ sức dạy bạn hít thở đi đứng ăn uống mà không dạy
bất cứ phương Pháp hành thiền nào liên quan đến nghề nghiệp của bạn. Bạn nghe theo mấy
thằng này chỉ có 2 option, bỏ nghề đi tu hoặc bỏ hành thiền.
Vậy cách hành thiền đúng là sao. Sau một thời gian tập thở tập đi đứng nằm ngồi tập nấu ăn rửa
chén trong chánh niệm... Bạn phải quay lại công việc chính của mình, ra sức quan sát những kĩ
năng mà công việc chính của bạn đòi hỏi, và tập trung làm những việc đó trong chánh niệm một
cách có ý thức nhất có thể để lập trình nó thành một thói quen. Số lượng lặp đi lặp lại quá trình,
số sets và reps trong ngôn ngữ của dân tập tạ ấy, là thứ quan trọng nhất để hình thành thói quen
hoặc huấn luyện subconsciousness tiềm thức tự động làm việc tiếc kiệm sức cho mình.
Nói ngắn gọn là vầy, phải xem nó như tập tạ vậy muốn thành công phải tốn vài năm chứ không
phải vài tuần vài tháng là bự ra ngay
Ngoài ra phải biết Khiêm tốn với khởi đầu thấp và quan sát, nhận thức được mọi chuyện cần làm
mà bạn không làm lại ráng làm chuyện vô bổ như là tìm cách tăng khả năng ngồi thiền của bạn
mà không nhận ra những cái bạn còn thiếu và cần làm để bổ sung. Bạn có gồng gánh tập tạ 6h
ngày cũng chưa chắc hơn được tụi tập 1h30 phút ngày, bạn chỉ có nguy cơ cao là bỏ tập tạ sớm
hơn người ta mà thôi. Có một bộ phim tên là Ground Hog day vào năm 1993, nhân vật chính luôn
tỉnh dậy vào cùng 1 ngày và ngày ấy lặp đi lặp lại, ông ta thích một cô nàng và làm mọi cách để tỏ
tình với cô ta nhưng mỗi lần tỏ tình là bị ăn tát, và ngày đó lặp đi lặp lại vô số lần cho tới khi ông
ta từ bỏ việc theo đuổi cô ta mà quay ra làm những chuyện khác để cải thiện bản thân ông ta mà
trước đây ông ta không hề để ý đến mà chỉ nghĩ bằng mọi giá giành toàn bộ thời gian đi cua cô
nàng. Dần dần ông ta học thêm kĩ năng giao tiếp, nghề này mánh nọ, khả năng chơi đàn piano,
nói tiếng Pháp... Cho tới khi ông ta là một con người hoàn thiện hơn thì cô này này lại tự động đổ
và ông ta lại có thể thức dậy trong một ngày mới. Bởi thế khi cố gắng đạt được cái gì phải kiềm
chế lòng tham lại, dành một khoảng thời gian nhất định nhưng không được quá lậm vào nó, cũng
không được bỏ dở mà mỗi ngày vẫn phải repeat nhưng cũng phải quan sát mình còn thiếu cái gì
để đầu tư bổ sung rèn luyện thêm. Khi bạn thật sự xứng đáng về mọi phương diện thì bạn mới
đạt được điều mình muốn.

----------------

Mình muốn thì mình có thể boost tạo đột biến về sức mạnh cho một lứa vận động viên powerlifting.
Thật ra trước giờ mình soạn cycle chỉ cho 1 người bên powerlifting thôi, kì vpa 2019 mình và bạn
mình ra scout chỉ có 3-4 đứa ổn còn lại thì nó bảo ra thi để tấu hài thật sự .
Thật ra ác nhất là vụ không nhìn ra những đứa có tiềm năng tốt dù nó yếu hay ít muscle hơn
những đứa khác ở thời điểm tụi nó chưa on cycle và tập đúng. Và nhiều đứa mình vô tình gặp
trên đường hoặc phòng gym bình thường cũng có frame khung xương và tố chất tốt hơn hạng 2-
3 thậm chí hạng nhất . Có đứa chưa on gì hết lưng siêu dày lift hơn 230kg up clip xong bị tụi gymer
chửi là cong lưng lift sai xong xóa clip đó. Nói thật là sau vpa mình scout được khá nhiều đứa có
tiềm chất pw mà k tập chuyên nghiệp bao giờ, uổng nhất là mình đẩy không dưới ba đứa đi tập
bodybuilding dù nó có tiềm năng pw hơn .
Đã lén mua xài GH godtropin , và tren, mtren superdrol nồng độ cao của mình , chưa kể modafinil
, dmaa các loại mà bench không được 180kg , deadlift và squat không được 300kg là bằng chứng
rõ nhất cho việc không biết cách tập. Về sau ai cũng mạnh hơn mức tiêu chuẩn thì ba xạo kiểu
gì?
Mình không bao giờ nói cho người ta trước kế hoạch của mình , cái nào làm xong những điểm
mấu chốt rồi mình mới nói vì những thằng tiểu nhân đắc chí hay phá rất nhiều, năm sau mình
muốn tụi nó đéo được xạo lồn tiếp nữa.

---------------------

Trong lúc viết bài về compound mình suy ngẫm và phát hiện ra một chuyện động trời là nhiều người Việt không
suy nghĩ theo first principle, hay chia một category ra thành nhiều subcategory, hay chia disect cái subcategory đó
thành nhiều mảnh nhỏ hơn nữa để hiểu và xâu chuỗi những vấn đề phức tạp như cách cắt lớp phân chia giải phẫu
cơ thể con người ra.
Vấn đề không chỉ riêng về bodybuilding nữa mà ở các lĩnh vực khác nữa. Người Việt có thể chấp nhận được vì
tiêu chuẩn bị hạ cực thấp nhưng người có học thức ở các nước khác nhìn vào sẽ thấy rất hầm bà lằng hổ lốn, và
đa cấp cộng với mất trật tự như một bãi rác 20 năm không dọn nên mới thành ra như vầy.

Bạn tuỳ ý đi dạo Facebook này nọ là thấy một đống thần y thánh bác sĩ hô biến bùm một cái bệnh nhân khỏi bệnh,
không cần biết tại sao, không cần biết nguyên lý chỉ biết hô biến từ trong thinh không ra cái là khỏi bệnh.

Hay qua xem thử các bài viết Của mấy tiến sĩ tâm lý học kiểu ngang tầm Lê thẩm dương +- lên xuống một chút thì
thấy kiến thức cũng chỉ toàn cóp nhặt qua kính nghiệm sống, kèm một chút ý tưởng từ các sách tâm lý học người
Trung quốc qua văn học mạng, +sách selfhelp của người Mỹ chứ không bao giờ theo dạng nếp nang, rành mạch
có hệ thống hay trường phái suy nghĩ riêng của mình. Sẽ không bao giờ thấy được những người này trích dẫn
những nghiên cứu gần đây xuất bản từ các tuần báo tâm lý học của các nước , hay nằm mơ cũng không thấy họ
nhắc đến Freud, Carl Jung, Piaget, Bandura..

Họ là những người đặc nền tảng cho tâm lý học. Điểm chết người là họ nghiên cứu rất kĩ, rất có hệ thống giải thích
về các hệ thống tâm lý.

Mình phải take care nhiều athletes nên mới buộc phải tìm hiểu về tâm lý học, vì luôn có những đứa có lửa đam
mê bùm cháy một thời gian nhưng cuối cùng lại từ bỏ chỉ vì bỗng nhiên ham ăn nhậu nghiện game hay thất tình...
Nhưng tìm hiểu kĩ về các hệ thống này mới biết xung quanh họ thiếu tài nguyên trầm trọng.

Mình nói thiệt là vấn đề lớn hơn bạn tưởng, có những cái không lừa được người Mỹ người châu âu nữa nhưng
vẫn loè được khối người Việt. Bạn đi vào hiệu sách chỉ cách cải thiện bản thân, phát triển con người selfhelp book
là thấy đầy sách của Dale Carnergie và Napoleon Hill. Mà hai thằng này nổi tiếng scam bảo hiểm và đa cấp thất
bại ở Mỹ một thời gian xong nhận ra dùng kĩ thuật đa cấp thuyết phục mấy đứa đần đần mua sách về rồi dụ ngọt
những người đọc là có niềm tin có quyết tâm sẽ thành công.

Còn chưa Kể chuyện Napoleon Hill phá sản hai lần, để mặc đứa con bị khuyết tật tại lúc sinh và vụ Andrew
Carnergie lúc đã già rủ Napoleon Hill về nhà chơi gay +truyền thụ nội công khi Napoleon Hill mới 14-15 tuổi nữa.
Từ ngày mình biết chuyện này thì không còn chút respect nào cho mấy ông đa cấp selfhelp này 😳

--------------------

Mình biết cùng 1 bộ phim những người khác nhau coi sẽ nhận thức khác nhau nhưng I love you
3000 đối với mình chỉ có con gái của Iron man nói con yêu bố gấp 3000 lần (sau khi iron man nói
I love you a ton, kiểu a lot more 1 tấn là 1000 lần ấy) và Iron man nói lại bố yêu con 3000 vì nó có
ý nghĩa đặc biệt giữa 2 bố con.
Gặp trẻ trâu Việt Nam tụi nó cứ anh yêu em ba ngàn thấy creepy và xl sao sao ấy

Giải thích sơ về shadow.

Shadow không chỉ là cái xấu trong bạn, shadow luôn ẩn dấu hoặc shadow luôn rất mạnh cũng là
có lý do của nó.
Ngay cả trong một câu chuyện cổ tích bình thường nhất của trẻ con cũng mang nhiều hàm nghĩa
mà người bình thường không nhận ra. Ví dụ như một người anh hùng giết con rồng có sức công
phá mạnh ngang ngửa bom nguyên tử, và cứu công chúa. Nếu bạn là vua cha của công chúa bạn
có mừng không khi mà con rồng chết rồi?
Thật sự là không vì thằng anh hùng đủ mạnh để beat the shit out of that fucking dragon, tốt nhất
là nhường ngôi và cho nó cưới công chúa kẻo nó nổi điên roid rage thì khổ.
Người integrated the shadow có thể dùng sức mạnh của inner shadow trong họ làm nhiều việc tốt
cho họ và nhiều người khác. Nói cho cùng nó không tốt cũng không xấu, nó như một vũ khí hạng
nặng kiểu bom nguyên tử vậy, mất kiểm soát thì bạn và nhiều người xung quanh ăn hành nhưng
cất để đó móc ra dùng đúng lúc, nhớ kỹ dùng đúng lúc chứ không phải lúc nào cũng đem xài thì
nó mang lại nhiều lợi ích cho bạn.

-------------

Dễ thôi mà, cứ chọn loser game, dành 90% thời gian cho công việc và gia đình, 10% cho đam mê.
Khi bạn mệt nhoài vì công việc, sau 8 h làm việc, 2-3 giờ take care bọn trẻ vài giờ làm các việc
nhà thì 30 phút tới 1h còn lại là thời gian tốt nhất để tập tạ. Đôi khi công ty có project lớn trong vài
tháng nữa thế là bạn bye bye phòng gym 3-4 tháng luôn.
Rồi khi bạn ổn rồi quay lại phòng gym nhìn sức và cơ bắp mất hết. Với kiến thức tập tạ nhiều năm
bạn thừa hiểu nhân viên văn phòng được PT tập cho giảm mỡ thì dễ chứ build cơ bắp thật sự rất
khó.
Bạn thừa biết những cái transormation ghê gớm của tụi PT hầu hết chỉ là giảm mỡ và giảm mỡ là
easy nhất của tập gym, kiểu kỹ năng hạng bét mà thôi. Và bạn lo lắng thật sự về đam mê gym của
bạn và hoang mang về việc nó có phải phí quá nhiều thời gian vào một thú vui vô bổ. Bạn lại càng
hoang mang hơn khi nhìn vào gương thấy mình bận công việc nhiều và nghỉ vài tháng nhưng cơ
bắp vẫn bự hơn PT ở phòng gym dù tụi PT được ở phòng gym cả ngày nhưng vì tụi nó lo làm việc
mà không có tập nên vẫn nhỏ.
Thay vì tận hưởng đam mê Hãy dành thời gian suy ngẫm tại sao bạn ở tình trạng này, làm sai gì
các năm trước và có thể sửa được không hay cứ mặc cho người khác hoặc số phận dẫn dắt.

______________________________

Collective unconscious rất đáng giá.

Ý thức chính chỉ chiếm 10% số suy nghĩ của người bình thường. Những người đã intergrated
được rồi có thể sử dụng cả tiềm thức vô thức và vô thức tập thể.
Quảng cáo liên tục lặp đi lặp lại là một cách mất dạy của nhà sản xuất nhằm đẩy thương hiệu của
hãng vào tiềm thức người tiêu dùng khiến họ nghĩ đến nó đầu tiên khi suy nghĩ lung tung, vì khi
suy nghĩ vớ vẩn thì những cái ở tiềm thức vô thức mà bạn vô tình nhìn được nghe được hoặc
nhìn lướt qua sẽ trồi lên phần ý thức chính, cái nào lặp đi lặp lại nhiều nhất sẽ khiến bạn nghĩ tới nó nhiều
nhất.
Người giàu không những tắt tivi lọc ad đi mà còn dành nhiều thời gian quan sát và sưu tầm các thể loại art
từ nhiều nền văn minh, nhiều thời đại khác nhau. Nếu họ hiểu ngôn ngữ của giấc mơ nữa tức là bản đồ của
vô thức tập thể thì họ có thể nhìn thấy và học được nhiều thứ, những thứ đến từ vô thức của họa sĩ, nhà soạn
nhạc, tiểu thuyết gia mà chính những người ấy cũng không nhận ra.
Cái này khá giống như một item quý lắp vào có thể tăng chỉ số stat, intel, mental stamina, wisdom của họ.
Nhiều người không hiểu vì sao triệu phú tỉ phú có thể bỏ hàng trăm triệu USD cho một tác phẩm nghệ thuật,
nghe khá vô lý. Nhưng nếu bạn biết người giàu mua một bức tranh hay một tác phẩm nghệ thuật, ngồi đó
xem và nghiền ngẫm có thể giúp họ mạnh hơn về nhiều mặt vì mỗi niên đại hay dân tộc hay bản thân người
nghệ sĩ có những cái khác nhau, đó là vì sao mỗi tác phẩm nghệ thuật thật sự đều có hồn, vì nó chứa tiềm
thức của người nghệ sĩ và vô thức tập thể của một dân tộc hoặc 1 vùng. Những intellect bật cao nhìn qua là
biết một tác phẩm có hồn không và họ sẵn sàng trả giá cao để mua về nghiền ngẫm đặng up level, và khi họ
hấp thụ tiềm thức và vô thức tập thể đa dạng hơn, những ý tưởng trồi lên phần ý thức chính mang lại cho họ
lợi nhuận siêu khổng lồ.
Đấy là cái khác biệt của người giàu thực sự và trọc phú mới nổi hay người bình thường suốt ngày dành thời
gian cho những thứ nhảm nhí hay xem những show truyền hình kém chất lượng hơn.

------------

Elon musk có nói về việc 1 simulation được tạo ra khi hiện thực nhàm chán hơn simulation đó,
cho dù là tiểu thuyết, phim , hay game đều hay hơn thế giới thực. Thế giới hiện tại có độ dramatic
và độ thú vị cao hơn thế giới thật.
Đấy là ý nghĩa của the boring company của Elon Musk. Boring nghĩa là thế giới base reality,
entertainment là thế giới ảo được giả lập.
Video: https://drive.google.com/file/d/1xqwgpXeQd24qMJgqY-
h_AVyQhFPCvSfX/view?usp=sharing

------------

Dùng 2 con mắt sẽ tạo 1 bức tranh tổng hợp có độ sai lệch khá lớn so với đời thực. 1 mắt sẽ cho
ta một bức tranh thật hơn, chính xác hơn.
-------------

Làm coach nản nhất mấy ông tướng không biết ngồi buồn cầu có thể bị tê chân, không biết nặn
mụn li ti, lười tắm, tự nhiên tập vaccum trong lúc đi ị xong bị chuột rút bụng trong toilet không lo
bóp massge sơ cứu chuột rút mà đi gọi điện hỏi phải do winstrol không, bị kiến ba khoang cắn pm
hỏi có nên bóp bong bóng nước ra không... Sống tới hai mấy tuổi rồi mà phải biết chút thường
thức cơ bản chứ.
Có bao giờ bạn thử làm việc hết sức mình để biết giới hạn của mình là bao nhiêu tới khi đuối sức?
Nếu không có việc gì làm thì dọn nhà hoặc đi tập cho tới lúc thật mệt. Hãy thử 1-2 lần xem giới
hạn của bạn là bao nhiêu rồi ghi lại. Nó rất có ích cho việc vạch kế hoạch trong tương lai khi bạn
biết rõ hơn về sức lực hiện tại của mình.

-----------------

Có đợt mình nói về lặp đi lặp lại một từ nhiều lần để thôi miên subconsciousness. Nhiều đứa vào
bảo đó là tâm lý ám thị của bọn nghiệt súc selfhelp.
Lúc đọc hay học những gì từ mình nên nhớ kiến thức bạn biết từ trước, nhất là từ những đứa xàm
lồn sẽ không có giá trị.
Có những âm thanh như Ohm ma ni pad me hum hay Salve Regina bạn đọc đi đọc lại không hiểu
gì nhưng tổ tiên bạn đã dùng nhiều lần. Bạn nghe không hiểu gì nhưng tiềm thức của bạn hiểu vì
đó là ngôn ngữ của chúng.
Mình bảo bạn tụng chanting hoặc đọc nhiều lần bạn lại nghĩ đó là trò ám thị tâm lý rẻ tiền do bạn
đọc sách selfhelp. 😳 Thật có những cái bạn biết từ trước rất lãng phí.

-------------

Đau lưng và thoát vị đĩa đệm,có thể do tai nạn, có thể do chấn thương , có thể do tuổi tác , có thể
do bệnh kiểu hệ miễn dịch buồn buồn đi tấn công khớp... Nhưng nếu bạn đang là một thanh niên
hoặc trung niên khoẻ mạnh mà bỗng dưng bị thì khi đọc qua hồ sơ bệnh án bác sĩ chuyên về chấn
thương thể thao sẽ ...cười nham hiểm .

Nói ra thì có vẻ phức tạp nhưng nó thật ra rất đơn giản . Xuất tinh nhiều lần làm não bộ cạn kiệt
acetylcholine, dopamine và serotonin (neurotransmitter) . Điều này dẫn tới hệ sympathetic nervous
system bắt đầu gây phản ứng sai lệch . Khi mà cơ thể có quá nhiều dopamine nó sẽ bắt hệ
sympathetic nervous system đi ép gan, thận , hệ tim mạch và hệ nội tiết (endocrine system) hoạt
động quá độ để chuyển hoá dopamine thành adrenaline. Vấn đề là mỗi giờ cơ thể chỉ có thể
chuyển hoá một lượng dopamine nhất định . Khi không chuyển hoá được hết thì dopamine đọng
lại cũng gây hại mà khi chuyển hoá xong ví dụ vài giờ sau khi thủ dâm thì adrenaline lượng nhỏ
gây hưng phấn nhỏ mất ngủ hoặc tiếp tục không rest khiến một loạt cơ quan và hệ vừa hoạt động
hết công suất tiếp tục không được nghỉ ngơi.

Ác một chỗ , oxytocin một chất tiếc ra khi bạn ôm một người nào đó hoặc có tiếp xúc da thịt lại có
tác dụng trung hòa và giảm bớt tác dụng phụ của dopamine và adrenaline . Chả lẽ vừa thủ dâm
xong một đứa FA lại vác bảng free hug ra đường ... Tất cả những gì bạn cần là tình yêu ( oxytocin)
, nhưng những gì bạn muốn là sex (dopamine) , ác cái tất cả những gì bạn có là 2 Terabyte phim
heo .

Khi bạn xuất tinh thì cơ thể sản xuất ra prostaglandin E2 một chất được cơ thể tiết ra để đi vào cơ
bắp giúp cơ bắp relax , chống viêm . À đó là nếu cơ bắp ở chân hông tay bạn đã hoạt động một
hồi thì prostaglandin e2 mới tới đó thôi ... Nếu chỉ có tay thuận của bạn hoạt động thì prostaglandin
E2 vẫn sẽ còn rất nhiều ,mà khi chất đó quá cao do thủ dâm nhiều lần mà

acetylcholine, dopamine, DHT và serotonin mà thấp thì nó sẽ đi về tuyến thượng thận và tinh hoàn
gây viêm nặng xung quanh 2 vùng đó mà tinh hoàn cùng lắm bạn chỉ bị nhức do viêm thôi . Chứ
viêm vùng tuyến thượng thân thì dễ lây lan ra cơ và gân ở ngay sau lưng , mà dù bạn không squat
hay deadlift nặng thì khi vùng cơ dây chằng đó yếu đi thì đi đứng hay ngồi cũng đặt áp lực cực
lớn lên đĩa đệm.

Thuốc stimulant trong preworkout giúp bạn tạo năng lượng giả cũng thúc đẩy quá trình làm hàng
loạt receptors bị lờn và các neurotransmitter cạn kiệt sớm hơn .
---------------

Truyền thông cánh tả ở Mỹ và Anh kiểu CNN BBC đang có chiến dịch bôi tro trét trấu chế độ ăn
keto high fat và low carb tránh đường nhiều.
Vấn đề là chế độ ăn này khuyến khích dân Mỹ tránh tất cả các loại đường, mà Cola Cola cùng
nhiều công ty sản xuất thực phẩm khác bỏ đường vô tội vạ vào đồ ăn trên mọi loại thức ăn để làm
tăng vị ngon.
Không phải carb là xấu nhưng quá nhiều đường nhất là đường processed sugar được lén bỏ vào
một cách không công khai khiến nhiều người ăn đường rất nhiều lần trong ngày làm đa số người
Mỹ bị lờn insulin dẫn đến tiểu đường diện rộng và ngành y tế của mỹ rất thích tình trạng tiểu đường
diện rộng và lợi nhuận cao khi dân đi làm ra bao nhiêu cũng cúng sạch tiền cho các nhóm sản
xuất thuốc.
Ngoài ra đường dễ gây nghiện, làm tăng dopamine khiến con người chây ì lười biếng, ít mục tiêu
phấn đấu hơn khi mỗi khi buồn hay có gì là có thể ăn kem uống trà sữa.
Fast absorbing carb chỉ tốt cho những người vận động cường độ cao. Có bỏ công lao động thì lúc
nhận reward là đường thì cả não bộ lẫn cơ thể mới phát triển khỏe mạnh. Không làm gì mà cứ
cho vào miệng những miếng ngọt bùi nhất thì cơ thể sẽ tích mỡ rồi sinh bệnh thôi, đây gọi là hiện
tượng tha hoá.
Nếu không lao động vận động nhiều thì chế độ ăn hợp lý nhất vẫn là những chế độ ăn ít đường.
Đừng dùng trò lập lờ con chữ để bố láo về chế độ ăn cân bằng phải có đủ bao nhiêu % carb fat
protein khi mà nhu cầu cơ thể từng người mỗi khác.
Bây giờ thì họ tấn công chuyện ăn trứng bằng một study lệch lạc chỉ vì nhận tiền của các hãng
làm đồ ăn đã đầu tư quá nhiều vào đồ ăn có processed sugar và các hãng dược chờ đợi danh
sách bệnh nhân béo phì tiểu đường tăng cao.
Thực ra trứng gà công nghiệp rất có hại, omega3 thấp omega6 cao, gà cũng bị béo phì do ít vận
động vì phải đứng 1 chỗ khi nuôi công nghiệp và gà phải nuốt thực nhiều kháng sinh mỗi ngày để
tránh bị bệnh tập thể. Còn gà ta thả rông được vận động, ăn côn trùng, gạo thóc thay vì ăn thức
ăn công nghiệp giá rẻ, chết vì bệnh thì hết đẻ được. Trứng gà thả rông vẫn có lượng omega3 cao
như Dầu cá chiết xuất từ cá biển hay thịt bò grass feed beef,Cho nên nếu có thể thì chỉ ăn trứng
gà thả rông ở những vùng quê có nhiều đất đừng mua trứng gà công nghiệp về ăn.

-------------

Trong cuốn " On the shortness of life" ( về sự ngắn ngủi của cuộc sống ).Seneca khẳng định rằng
bất cứ người nào cũng có đủ thời gian sống để phát huy mọi tiềm năng của mình , nhưng hầu hết
mọi người đều phí phạm nó vào chuyện không đâu , làm những việc mình không cần làm ,những
thú vui vô bổ dành nhiều thời gian với những người không cần thiết .
Đối với ông ta cuộc sống luôn ngắn ngủi nhưng luôn đủ dài nếu chúng ta sử dụng nó đúng . Các
bạn muốn có thể mua về đọc chi tiết các ví dụ của ông ta về ba con người Augustus , Cicero, và
Livius về cách họ lãng phí thời gian chỉ vì họ thiếu nhận thức (awareness) về nó.
Vậy phải làm sao để chúng ta có thể bớt phí phạm thời gian cho các thú vui gia tăng dopamine
tạm thời ( xem lại các bài viết về các thú vui làm tăng dopamine của mình như porn, gambling
,mua sắm chỉ để lên mặt với người khác ,loè thiên hạ kiểu mày mua Lamborghini thì bố mua hẳn
máy bay riêng ...) ,Và dành gian cho những thứ mang lại lợi lâu dài không chỉ cho mình mà còn
cho cả người khác như rèn luyện cơ thể để có sức khỏe , đọc sách để mở mang kiến thức ,vắt óc
suy nghĩ để làm project phát minh sáng tạo ra cái gì đó mà nhiều người cần dùng ?
Đáp án chính là :
-Lập trình lại.
Giả sử năm 2030 chúng ta có một con android chuyên giúp việc nhà đi . Chúng ta cho chúng thang
điểm kiểu như 20 điểm là hoàn thành tốt công việc nhà ,50 điểm nếu chúng biết tự bảo vệ mình
khi có biến (crisis) xảy ra , 100 điểm nếu chúng biết bảo vệ mạng sống nhân loại đặc biệt là chủ
nhân của chúng .
Chúng ta sẽ cho một bầy bot đi deep learning , chúng ta sẽ giả định simulate các tình huống có
biến crisis như cháy chung cư xảy ra ở các thời điểm bất kì và chỉ lưu lại những con đạt điểm cao
nhất sao hàng triệu lần sàng lọc ( dò lại bài giải thích deep learning) của mình . Những con điểm
thấp thì ai thông minh cũng hiểu tụi nó đang làm gì lúc có crisis xảy ra , chung cư đang cháy mà
chúng đi quét nhà là đậu má WTF , GG (good game) rồi phải delete chúng nó ngay .
Con người cũng vậy , chúng ta nhiều khi đang làm những việc như ưu tiên cho những thú tăng
dopamine vô thưởng vô phạt cứ như thể các biến cố sẽ không bao giờ xảy ra . Thậm chí có những
người vẫn đi hút cần đập đá khi crisis xảy ra .
Vậy phải làm sao để lập trình lại não bộ và cách suy nghĩ ?

... To be continue .

-------------

Trong thí nghiệm cho các đứa trẻ chọn được ăn một miếng mashmallow ngay lập tức hoặc chờ
1h sau để được ăn 2 miếng mashmallow rồi theo dõi chúng 20-30 năm sau thì người ta muốn tìm
nguyên nhân tại sau chỉ những đứa trẻ đợi 1h để được ăn hai miếng mashmallow thành công
trong xã hội ,lương cao , chức vị cao ... Sau khi cố bỏ công phỏng vấn những đứa chọn chờ để
ăn 2 miếng mashmallow ấy người ta mãi không tìm được công thức chung cho sự thành công cả.
...chỉ cho đến phỏng vấn đám thất bại , tức là những đứa trẻ chọn được ăn một miếng mashmallow
ngay và luôn ấy . Người ta nhận ra chúng có vấn đề nghiêm trọng với instant gratification tức là
độ ham muốn được nhận thưởng ngay lập tức quá cao .Lúc còn trẻ thì thay vì luyện tập một môn
thể thao như đá banh và khổ luyện để đánh bại lớp khác trường khác sau một mùa giải chúng về
nhà chơi game đá banh thắng cúp ngay trong một buổi tối ( dĩ nhiên là chơi với máy nên thực ra
là một loại thủ dâm tinh thần) nhưng dopamine chất gây hưng phấn được não tiết ra ngang ngửa.
Lúc lớn lớn thay vì rèn luyện kĩ năng giao tiếp hay làm gì đó để chúng nổi trội hơn trong đám cùng
lứa để có người yêu thì chúng ngồi nhà xem porn và thủ dâm cho tiện , nghiện thêm các thể loại
game khác , các chất gây phê ngay lập tức . Lúc đi làm thì khởi điểm lương của đám thất bại (
nhóm chọn ăn ngay một miếng mashmallow ) đã thấp hơn nhóm kia rồi nhé. Nhưng nhóm đợi ăn
hai miếng, chúng hưng phấn khi có thành công này nọ , hoặc khi được tăng lương , hoặc khi được
promote lên vị trí cao hơn ... Nhóm thất bại lại hưng phấn khi mua hàng hiệu và đi ăn đồ mắc và
tự hào khi mức sống của chúng khá là cao , à thật ra đây là nhóm thất bại nhưng vẫn còn việc làm
, nhóm không có việc làm thì cắm đùi ở các quán nét hoặc cắm tại nhà luyện tập nâng cấp nhân
vật trong game những năm 2006-2012 và đánh để lên hạng rank LOL và DotA từ 2012-2016.

Tóm tắt : không tìm được công thức thành công sau 20-30 năm nghiên cứu, nhưng giờ biết được
những đứa thất bại hay làm gì
-----------

Đôi khi viết bài chia sẻ kiến thức , chia sẻ tên coin tiềm năng ... Cũng là một cách để có cái gì đó
để làm và tránh nằm ường ra hưởng thụ. Hay làm cái gì đó làm tăng dopamine bất thường. Nhiều
người có tiền cũng làm những việc thế này để tránh rãnh rỗi sinh nông nỗi.
Nhiều người không hiểu pm hỏi biết nhiều về crypto currency thế sao không mở lớp dạy rồi thu
tiền, cứ chia sẻ kiến thức miễn phí ... Nói thật chứ lý do duy nhất mình không làm vậy là vì dù có
200-300 học viên thì cũng chả thu được bao nhiêu so với tiền lãi từ những đồng mình đầu tư.

Hiểu đơn giản như thế này , giả sử bạn là sinh viên một trường có tiếng của Mỹ , bỏ 20-30k học
phí mỗi năm . Tính ra bạn cũng bỏ một khoảng tiền nhất định để trả cho ông giáo sư dạy bạn mỗi
buổi học . Bây giờ ông Warren Buffet thấy rãnh rỗi nên tiện đường đến trường bạn làm một buổi
diễn thuyết, ổng không thèm lấy tiền từ sinh viên ,ngặt nỗi nó trùng giờ với tiết học của ông giáo
sư kinh tế chưa bao giờ có tài sản hơn triệu đô,nhưng đúng ra là bạn đã trả tiền cho tiết học đó
đấy . Vậy thì bạn chọn đi dự cái nào ?

‐ --------------

Tản mạn chuyện trình độ.

Có một lý do những người có "kiến thức thật sự" thường ít dám bốc phét về kiến thức họ được
học vì họ thật sự sống trong 2018 còn những "siêu chuyên gia" lấy bằng ở Việt Nam và lâu lâu
cóp nhặt kiến thức do mua vài quyển sách ở bên ngoài về huấn luyện và dinh dưỡng , tham gia
một vài khoá học cấp bằng này nọ vẫn còn sống trong kì tiền sử hoặc ăn lông ở lỗ.

Đối với các nhà khoa học gia thật sự thì họ nhìn thế giới này chỉ thấy toàn là năng lượng dữ liệu
và thông tin. Ví dụ thế này vậy , vì bản chất là DNA của mọi sinh vật sống đều chia sẻ chung cấu
trúc hóa học , chỉ khác nucleotide sequence cho nên ta có thể dùng tiêm các loại rDNA như
insulin, follistatin, HGH , epo ...nuôi từ vi khuẩn chiết tách ra tiêm vào con người để tạo build mà
mình muốn khi mà cơ thể con người không thể tự sản xuất ngần ấy HGH hay Hormones tự nhiên
trong một thế hệ được. Muốn tạo ngần ấy Hormones phải qua chọn lọc tự nhiên tiến hoá qua tập
luyện và dinh dưỡng tự nhiên qua hàng ngàn thế hệ kéo dài hàng trăm ngàn năm đó là Natural
bodybuilding.

Người sử dụng kỹ nghệ của thời ăn lông ở lỗ thường có kiến thức cực kì hạn hẹp về công nghệ
dữ liệu và thông tin của thế kĩ 21 . Họ chỉ nghĩ đó là tiêm hormone vào người bự ra trong khi người
hiện đại hiểu rõ đó chỉ là nạp một chuỗi dữ liệu hay mật mã vào cơ thể , thiếu năng lượng , xăng
hay gas thì phản ứng hóa học hay sinh học sẽ không diễn ra . Chỉ những người đã thấy tận mắt
những đối tượng chích quá liều các loại hormone nhưng ăn không đủ (năng lượng) , tập luyện
không nghiêm túc ( thiếu stimulation ) dẫn đến không tăng size thì đồng thời những người ấy cũng
không bị các tác dụng phụ của hormones luôn . Cho nên chỉ những người hiểu chuyện trong cuộc
mới biết anh chọn sai build mới dẫn đến tai nạn hay nguy hiểm chứ hormones và peptide (thông
tin , mật mã , tín hiệu , dữ liệu ) không phải là cái gây ra tai nạn hay cái chết .

Còn về body building đã diễn ra hàng trăm triệu năm nay , các loài sinh vật build các loại build phù
hợp ,tiến hóa chỉ là đổi build để thích hợp Meta mới cho phù hợp các loại server mà tụi nó đang ở
,trong mắt các bạn đó là châu Mỹ châu phi thì các nhà khoa học xem như server châu Mỹ, á , âu,
phi , artic , và đáy abyss.

Cấu trúc build thường phân bổ các chỉ số như độ lớn size HP , phòng thủ và giáp (defense) , năng
lượng (power) , khả năng di chuyển mobility , trí thông minh (intelligent) . Cách các loài động vật
tấn công DPS ( damage per second) hay AOE (area of effect) ....

Đấy khi người ta nói ra chân lý hay cách hoạt động thật sự của thế giới này như một giả lập của
số liệu , ngôn ngữ lập trình... Thì người bình thường nghe xong chỉ thấy hoang mang khó hiểu ,
khó tin .

----------'

Hiện giờ mình đang khá bận khá nhiều thứ nhưng.

1. Đừng nghe những thằng lồn tinh tướng bảo giá Bitcoin sắp sụp . Lý luận của người tầm phào
là vậy , luôn suy nghĩ theo bầy đàn và quan niệm của số đông mà không giải thích được tại sao
mình nghĩ như vậy. Nhóm 99.9% dân số sẽ không bao giờ suy nghĩ như nhóm 0.01% dân số .
Trong khi Ai cũng chờ đợi giá Bitcoin và các coin nhỏ hơn tụt giá , vì theo lý lẽ thường tình cái gì
tăng nhanh quá sẽ sụp nhưng những gì diễn ra trong thật tế lại luôn không hoạt động theo cách
nghĩ của những người trong nhóm 99.9% dân số. Nói một cách nào đó thì các bạn là những
người mù , không phải nói thế để sỉ nhục các bạn mà là các bạn không có khả năng hoặc không
đủ khả năng để nhìn thấy rất nhiều thứ.

2. Còn lý do tôi bảo Bitcoin sẽ còn tăng mãi là vì tôi biết tất cả mọi nguyên nhân tại sao nó còn sẽ
tăng, và vì "biết" những cái này nên tôi hiểu rõ những người cho rằng Bitcoin sắp sụp sai lầm như
thế nào . Nhưng một bài viết hay một quyển sách không thể nào giải thích hết được chứ khô phải
tôi không muốn nói ra . Trên thực tế từ nhiều tháng nay tôi đã giải thích từng bài từng về nhiều
khía cạnh của crypto-currency .

3. Còn về nói tóm tắt ngắn gọn thành một câu như "crypto currency là một project lớn để kích phát
trí tuệ toàn xã hội đi giải quyết những vấn đề hóc búa nhất để thúc đẩy sự tiến bộ của nhân loại bị
trá hình dưới một hình thức đầu tư làm giàu nhanh chóng" thì các bạn càng mù mờ không hiểu
mô tê gì hết luôn . Chết hơn nữa là các kiểu hiểu sai mà lại rằng cho mình đã hiểu rồi .

--------
Nhiều khi muốn giải thích high level abstract những hiện tượng phức tạp mà Facebook mình nhiều
đứa trẻ trâu suy nghĩ đơn giản kiểu thằng Nguyễn Tuấn Minh Trí nên mình cũng khá ngại.

Rất khó để nhìn sự vật hiện tượng bằng bản chất của vấn đề vì bản năng được xây dựng từ hàng
trăm ngàn năm. Ví dụ như thấy vực thẳm hay khu rừng đang cháy thì não bạn đã cảnh báo đó là
khu vực không nên đến, nếu không có những tiềm thức cảnh báo nguy hiểm đó thì bạn đã chết vì
nhiều loại tai nạn khác nhau hay một cách nào đó mà nói những tổ tiên không có hệ thống cảnh
báo này trong cơ thể đã chết và chỉ có những người biết sợ nguy hiểm là còn sống và đẻ ra con
cháu nhưng bù lại chúng nhìn khá nhiều thứ rất khác với bản chất thực sự của nó.

Và có khá nhiều sự thật, nó là sự thật nhưng không có nghĩa là nó đúng. Suy nghĩ cho kĩ xem vấn
đề mình nói có phải là sự thật không và nó có đúng không nhé. Mình đã nói về nó 1 lần rồi:

-Một Người đàn ông tát một người phụ nữ đang hút thuốc lá khi mang thai.

Ông ta tát một phụ nữ, đàn ông đánh phụ nữ là sai, đấy là một sự thật nhưng không có nghĩa là
nó đúng.

Ông ta tát một phụ nữ đang hút thuốc lá khi mang thai, đấy cũng là một sự thật nhưng ở dạng full
story

Cũng như câu chuyện ông bố đánh con nhỏ nhưng chính quyền không can thiệp phải để anh hùng
hiệp sĩ SJW trừng trị , làm thế là sai, nó là một sự thật, nhưng nó không đúng.

Ông bố đánh con nhỏ, bà mẹ quay clip lại, li dị nhưng dấu nhẹm chuyện này không cho công an
biết trẻ bị bạo hành, đợi hai năm sau đăng fb để cho HIỆP SĨ don quijote con lao vào nhà phá cửa
đánh đập chồng cũ. Nó cũng là sự thật nhưng ở dạng full story.

Có nhiều loại sự thật, nhưng bản năng của con người là bảo vệ phụ nữ yếu đuối, bảo vệ trẻ con,
đây là những cái đã được xây dựng hàng chục hàng trăm ngàn năm trong cơ thể con người nó
khiến ta hay mờ mắt, bỏ qua toàn cảnh, chú tâm vào cái mà chúng ta nghĩ nó quan trọng cho việc
sinh tồn hơn là bản chất vấn đề.

Dân tả luôn lợi dụng 1 nửa sự thật và kích động các bản năng sẵn có trong con người và luôn
mồm về "sự thật" để che mắt mọi người khiến họ không thấy bản chất vấn đề.

-------

Về cái tên sensei, mình để vậy vì khu mình sống ở Mỹ có nhiều người nhật và tổ nghiên cứu mình
tham gia có hơn 10 người nhật, mình và 2 người Pháp. Instagram bỏ cái họ mình ra còn mỗi tên
chứ thật ra trong 2-3 năm đó họ gọi mình là Huynh Sensei hoặc Yersin sensei 😳.

Sau phát hiện của giáo sư Yoshinori Ohsumi được peer review xác nhận và ứng dụng thực tế thì
tổ nghiên cứu của tụi mình được giải tán. Nói thẳng ra là nghiên cứu làm sao để giải phóng nguồn
năng lượng dự trữ cuối cùng và làm cơ thể thanh thoát linh hoạt hơn. Trước đây thì để vào trạng
thái này thì tụi lính bị bắt vận động cả ngày cho kiệt lực rồi còn bị ăn đập tơi tả ép vận động tiếp
ráng kích hoạt cho ra cho dù bán sống bán chết.
Tức là có nghiên cứu self-eating cells của ổng cho nhịn ăn intermittent fasting xong kết hợp vài
động tác yoga tổ đào mộ chôm ra đã giúp nhiều người tiến vào trạng thái đó mà khỏi phải vận
động hơn 10h rồi bị ăn đập bắt né đòn để ép cơ thể tiếp tục di chuyển với hi vọng kích hoạt trạng
Thái vận động hoàn mỹ.

Thôi nói dông dài trước giờ sensei chỉ là cái chức danh đi theo họ, đéo có cái gì là strength sensei.
Thằng fake guru người canada và dùng chương trình copy của tây Đức hết GVT đến german body
comp và các biến thể xong tự nhận nó là strength sensei. Sau này chắc có speed sensei, power
ranger sensei, JAV sensei luôn quá 😳hỏng cả kính ngữ của người nhật gọi nhau.