витами дејство извори авитаминоза

А Правилно Млеко,масло,маслинов Кокошкиво или

гледање,растење, о масло,јајца,морков, ноќно слепило
правилен развој на домати, пиперки,
епителот и овошје и зеленчукл со Болниот дење гледа
правилно портокалова боја нормално а ноќе ја губи
фразмножување способноста за
гледање

Витамини Правилнпо Квасец, ореви, Појава на

од групата растење, правилна лешници, месо, црн слабокрвност,
Б функција на дроб, соја запирање на
нерввниот систем, растењето,
правилно вртоглавица, општа
функционирање на слабост, нервни и
кожата кожни пореметувања

Ц Одбранбена Лимони, портокали, Скорбут

способност против мандарини, пиперки, и
инфекции, во другото свежо Изразита малаксалост,
пропустливост на овошје и зеленчук, во појава на отекување и
капиларите туршијата, особено крварење на непцата,
киселата зелка нишање и паѓање на
забите

Д Овозможува Млеко,масло, Рахитис

ресорпција на маслиново масло, риби
калциум и фосфор, и рибино масло, Неправилно
а со самото тоа сирење, јајца, се добива окоскенување на
правилно во кожата со сончање коските и нивно
окоскенување на искривување, особено
коските и забите коските на нозете

К Правилна Млада коприва, зелка, Појава на крварење по

коагулација на спанаќ, грав, компири, полесни или потешки
крвта, костени, банани, а се повреди или пак
го овозможува создава и во дебелото крварење без повреди
дејството на црево
витаминот Ц
Кај машките престанок
Е Правилен развој на
Житарци, соја, ореви, на создавање на
мускулите,
кикирики, грав, јајца сперматозоиди и појава
нервниот систем и
на стерилитет кај
половите органи,
женските неправилен
правилен развој на
развој на плодот и
плодот за време на
негово отфрлање
бременост
Хранлива пример Добар извор Функција во Болест при
материја телото недостиг

Помага при Скорбут-

одржување на кожата
витамини Витамин Ц цитрусни здрава кожа и станува слаба,
овошја непца се појавуваат
рани
Поттикнува Рахитис-
растење и дава коските се
Витамин Д млечни цврстина на слаби,па
производи коските и нозете може
забите да се искриват
Потребен за Анемија-крвта
создавање не може да
цревно месо, хемоглобин пренесе
темнозелен што го доволно
минерали железо зелемчук пренесува кислород, а
кислородот до личноста се
секоја клетка чувствува
изморено
Потребен за Коските и
правилен забите
калциум млечни раст,цврстина стануваат
производи, и развој на слаби
риба коските и
забите