คู่มือการโยนโบว์ล่ิงขั้นพื้นฐาน

ฉบับ รวบรัด 2018 (สิ่งที่คุณอยากรู้จะไม่ได้ ร้ ใู น KM นี้แน่นอน)

 ประวัติศาสตร์โบว์ลิ่ง
จากหลักฐานที่ค้นพบโดยนักโบราณคดี ซึ่งพบในหลุมฝังศพของเด็กชาวอียิปต์ ทาให้ เชื่อได้ ว่าเมื่อประมาณ
5,200 ปี ก่อนคริสต์ศักราช ชาวอียิปต์มีการละเล่นชนิดหนึ่งที่ใช้ ก้อนหินกลมๆ กลิ้งไปโดนแก่นที่ทาด้ วยไม้ ให้
ล้ ม ซึ่งคล้ ายกับการเล่นโบว์ล่งิ ในปัจจุบันแต่ในสมัยนั้นจะเล่นกันกลางแจ้ ง
 ความรู้พ้ ืนฐานในการโยนโบว์ล่ิง

1. หนึ่งเกมในกีฬาโบว์ล่งิ จะมีท้งั หมด 10 เฟรม แต่ละเฟรมสามารถโยนได้ สงู สุด 2 ครั้ง ยกเว้ นเฟรมที่ 10 สามารถ
โยนได้ สงู สุด 3 ครั้ง

2. มีพินทั้งหมด 10 พินตั้งเรียงกันเป็ นรูปสามเหลี่ยม

3. การสไตรค์ (Strike) คือการโยนครั้งแรกแล้ วทาให้ พินล้ มทั้ง 10 พิน
4. สแปร์ (Spare) คือการที่สามารถทาให้ พินล้ มทั้ง 10 พิน ในการโยนครั้งที่ 2
5. โอเพ่น (Open) คือการโยนครบทั้งสองครั้งแล้ วพินยังล้ มไม่หมด
6. คะแนนสูงสุดเท่ากับ 300 คะแนน ใน 1 เกม
 อุปกรณ์โบว์ลิ่ง
1. ลูกโบว์ล่ิง แบ่งออกเป็ น 2 ประเภท บอลตรงและบอลโค้ ง หลังจากเจาะแล้ ว ลูกจะต้ องหนักไม่เกิน 16
ปอนด์ และไม่ต่ากว่า 8 ปอนด์ เส้ นรอบวงอยู่ระหว่าง 26 – 27 นิ้ว และเส้ นผ่าศูนย์กลางระหว่าง 8.5นิ้ว
 อุปกรณ์โบว์ลิ่ง
2. พินโบว์ล่ิง พินสูง 15 นิ้ว เส้ นผ่านศูนย์กลางที่ฐานกว้ าง 2 นิ้ว และส่วนที่กว้ างที่สดุ ไม่เกิน 4 นิ้ว
ทาด้ วยไม้ แอปเปิ ล และ อาบด้ วยพลาสติก ฐานทาด้ วยพลาสติกมีนา้ หนักระหว่าง 3 ปอนด์
2 ออนซ์ ถึง 3 ปอนด์ 10 ออนซ์
 อุปกรณ์โบว์ลิ่ง
3. รองเท้ า
 อุปกรณ์โบว์ลิ่ง
4. เลนโบว์ล่ิง
- กว้ าง 41 – 42 นิ้ว
- ความยาวจากเส้ นฟาวล์ถึงพิน
1 ยาว 60 ฟุต
- จากพิน 1 ถึงพินแถวสุดท้ าย
ยาว 3 ฟุต
- จากเส้ นฟาวล์ถึงเส้ นแอพโพรช
ยาว 16 ฟุต
 อุปกรณ์โบว์ลิ่ง
แนะนำ
สาหรับนักโบว์ล่ิงมือใหม่แล้ วการเล็งเพื่อที่จะทาสไตร์คนั้น มีข้อแนะนาว่าให้ เล็งที่จุด ลูกศร
(Arrow) เพราะจะทาให้ เกิดความแม่นยาในการโยนได้ ง่ายกว่าการที่เราเล็งไปยังพิน เปรียบได้
กับการยิงปื นที่มี ศูนย์หน้ ากับ ศูนย์หลัง

ข้อควรระวัง
พื้นที่บนเลนโบว์ล่ิงในส่วนที่เลยจากเส้ นฟาว์ลเข้ าไปนั้น จะมีนา้ มันเคลือบบนผิวเลน จึงไม่ควรเดินก้ าวลา้ เข้ า
ไปไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเพราะจะทาให้ ล่ นื และหกล้ มได้
อุปกรณ์โบว์ลิ่ง
 ความปลอดภัยในการโยนโบว์ลิ่ง
แม้ โบว์ล่ิงจะเป็ นกีฬาที่ไม่ต้องมีการปะทะกันระหว่างผู้เล่น แต่ความปลอดภัยยังเป็ นสิ่งสาคัญที่ควรจะต้ องคานึงถึงเช่นเดียวกับกีฬาประเภทอื่นๆ สาเหตุของการเกิด
อุบัติเหตุในกีฬาโบว์ล่ิง อาจจะมาจาก
1. พื้นเลนลื่นเกินไป ซึ่งการที่พ้ ืนเลนลื่นมาจากการลงนา้ มันลื่นมากเกินไป ขณะเล่นอาจทาให้ ล่ืนหกล้ มได้ ง่าย
2. พื้นเลนฝื ดเกินไป สาเหตุอาจเนื่องมาจากขาดการดูแล ไม่ขัดมัน หรือลงนา้ มันน้ อยเกินไป อีกสาเหตุหนึ่งคือผู้เล่นทาเครื่องดื่มหกเลอะเทอะ ส่งผลให้ เวลาเล่นจะก้ าวเท้ า
ลาบาก สไลด์ไม่สะดวก ทาให้ หกล้ มได้ ง่ายเช่นกัน
3. พื้นรองเท้ าไม่ได้ มาตรฐาน ซึ่งพื้นรองเท้ าต้ องเป็ นวัสดุท่ชี ่วยให้ สไลด์ได้ ง่าย นิยมทาด้ วยหนัง ก่อนเล่นผู้เล่นควรตรวจให้ เรียบร้ อย ถ้ าพื้นรองเท้ าเปี ยกชื้นจะทาให้ ลาบาก
ต่อการก้ าวและสไลด์ ควรเช็ดให้ แห้ งเสียก่อน และรองเท้ าต้ องไม่คับหรือหลวมเกินไป เชือกผูกต้ องผูกให้ มิดชิด
4. ลูกโบว์ล่ิงไม่ได้ ขนาด ผู้เล่นควรพิถีพิถันในการเลือกลูกโบว์ล่ิง เพราะถ้ าเลือกลูกโบว์ล่ิงที่มีรูสาหรับใส่น้ วิ คับหรือหลวมเกินไปจะเป็ นอุปสรรคในการโยน และที่สาคัญ
การเสียดสีระหว่างนิ้วมือกับรูจะมีมากทาให้ เกิดอุบัติเหตุได้ ง่าย
5. ขาดความระมัดระวังในการโยน ซึ่งจากความไม่ระมัดระวังนี้อาจก่อให้ เกิดอุบัติเหตุท้งั ต่อตนเองและผู้เล่นอื่นๆ คือลูกโบว์ล่ิงหลุดมือโดนเท้ า โดนขา หรือโดนผู้เล่นที่อยู่
ด้ านหลัง
6. ขาดความระมัดระวังในการจับลูกโบว์ล่ิง ซึ่งมักพบบ่อยเนื่องจากผู้เล่นไม่ระมัดระวังในการจับลูกโบว์ล่ิงจากรางเพื่อการโยน ทาให้ ลูกโบว์ล่ิงกระแทกมือได้ ง่ายๆ
 มารยาทในการโยนโบว์ ลงิ่
1. ควรสวมรองเท้ าโบว์ล่ิงทุกครั้งที่เล่น
2. ไม่นาอาหาร และเครื่องดื่มขึ้นไปรับประทานข้ างบนแอพโพรช
3. ไม่ควรพูดจารบกวนสมาธิผ้ ูเล่นที่กาลังจะโยน
4. ไม่ใช้ อุปกรณ์การเล่นของผู้อ่นื และดูแลไม่ให้ อุปกรณ์ไปกีดขวางผู้เล่นอื่น
5. หากกรณีท่พี ร้ อมจะโยน ควรเสียสละให้ ผ้ ูเล่นด้ านขวามือเล่นก่อน
6. ควบคุมอารมณ์ และไม่ส่งเสียงรบกวนผู้เล่นอื่น
7. ไม่ควรแกว่งลูกขณะที่ไม่ได้ อยู่บนแอพโพรช (Approach เป็ นพื้นที่ ที่ผ้ ูเล่นใช้ ยืนและก้ าวท้ าวก่อนโยน) ซึ่ง
อาจจะทาให้ เกิดอันตรายได้
8. ไม่ยืนขวางทางผู้เล่นคนอื่นในการขึ้นไปบนแอพโพรช
9. ไม่ข้ นึ ไปบนแอพโพรชขณะที่มีผ้ ูเล่นทางขวา และซ้ ายอยู่ก่อนแล้ ว
10. รักษาเวลาในการอยู่บนแอพโพรช
ขอให้ เล่นโบว์ล่ิงให้ สนุกครับ
ขอบคุณครับ
(ถ้ าหาที่เล่นได้ นะครับ)