ADLERYAN TERAPİ

TERAPÖTİK TEKNİKLER

Adler’in yaklaşımına göre psikolojik danışmanın dayanak noktası, danışan ve psikolojik danışman
arasındaki ortak özelliklerdir. Genel olarak terapötik süreç karşılıklı saygıya, bireyin yaşam tarzı içindeki
yanlış hedeflerin ve yanlış varsayımların belirlenmesine, araştırılmasına ve açıklanmasına
dayanmaktadır (Corey, 2008). Adleryen psikolojik danışmanlar, bir kısmı diğer yaklaşımlardan alınan
birçok teknik kullanırlar. Adleryen psikolojik danışmanların amaçları insanların sağlıklı bütüncül yaşam
tarzı geliştirmelerine yöneliktir. Psikolojik danışman, öğretmen ya da olayların yorumlayıcısı rolündedir
(Gladding, 2013).

Yorumlama

Genel Bilgi: Adleryan terapide temel müdahalelerden birisidir.

Tekniğin Amacı: Yorumlama 1) yaşam stili, 2) mevcut psikolojik davranış ve bunun yönü, 3) hedefler,
amaçlar ve niyetler, 4)öznel mantık ve bunun nasıl çalıştığı hakkında farkındalık yaratmayı amaçlar
(Murdock, 2013).

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında ihtiyaç duyulduğunda kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Psikolojik danışman danışanın yaşam stili ve buna ilişkin hedefleriyle ilgili topladığı tüm
bilgileri kullanır, dikkatlice ve geçici bir ifade ile içgörülerini danışana söyler (Murdock, 2013).

Örnek Olay: Danışan X cesaret ve sosyal ilgiden yoksundur ve bu durumu kolay kolay kabul
etmemektedir. Psikolojik danışman, danışana başkaları üzerinde güçlü olmaya çalışmasının sebebinin,
gizli tutmaya çalıştığı aşağılık kompleksi olduğunu anlatırken çok dikkatli davranmıştır. Psikolojik
danışman, danışana başkaları onu incitmeden önce danışanın başkalarını incittiği bir yaşam stilinin
olduğunu nazikçe anlatmıştır. Danışan, başkaları kötü bundan dolayı yaptıklarımı hak ediyorlar tarzı bir
düşünceye sahip olduğunun farkına varmıştır. Bu durum sonucunda, psikolojik danışman, danışanı
daha fazla sorumluluk alması ve daha fazla yararlı hedeflere yönelmesi konusunda cesaretlendirebilme
imkanı sağlamıştır (Murdock, 2013).

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Yapılan yorumlamanın gerçekçi ve terapötik
amaca uygun olması önemlidir.

Cesaretlendirme

Genel Bilgi: Cesaretlendirmenin önemini vurgulayan Kelly ve Lee (2007) terapistin cesaretlendirmesini,
Adlerci psikolojik danışmanın birinci bileşeni olarak görmektedir (Akt. Sharf, 2014). Cesaretlendirme de
yorumlama kadar önemlidir. Çünkü danışanın kendi güçlü yönlerini bulmasına ve seçimleri
doğrultusunda dünyayı etkileme gücünün farkına varmasına yardımcı olur. (Murdock, 2013).
Cesaretlendirme(Yüreklendirme) kişiye inanma anlamına gelir(Dinkmeyer & Losoncy, 1980; Dreikurs &
Soltz, 1964; Akt. Gladding 2013). Psikolojik danışmanlar, danışanlarını kendileri ve diğerleri hakkında
iyi hissetmeye yüreklendirirler (Adler, 1931; Akt. Gladding, 2013).

Tekniğin Amacı: Yüreklendirme, öğrenme ve yaşama için üretken yaşam biçimi seçimleri yapmanın
anahtarıdır (Gladding, 2013). Seçim yapabilme imkanı sağlar. Cesaretlendirme aynı zamanda bazı
danışanların danışmaya getirdikleri cesaretsizlik duygusuyla savaşmak için de kullanılabilir. Örneğin, bir
Adleryen terapist başarısız birisi olmak ile bir şeyi başaramamayı birbirinden ayırmak konusunda
danışana yardımcı olabilir (Murdock, 2013).

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında danışan ihtiyaç duyduğunda kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Cesaretlendirme övgüyle aynı şey değildir; ideal olarak cesaretlendirme danışan
istenilen bir değişim veya davranışa teşebbüs etmeden önce gerçekleştirilir (Murdock, 2013).

Örnek Olay: Psikolojik danışman, bir insan olarak danışan X’e güvendiğini X’in bilmesini sağlamıştır.
X’in hedeflerini başarabileceğini düşünür, fakat bu düşüncelerini aşırı şekilde vurgulayarak onun için
bir düzenleme yapmamaya dikkat etmiştir. Onu içten bir şekilde desteklemektedir, okulda daha iyi
olduğunda ve başkalarıyla daha iyi ilişkiler kurduğunda onu cesaretlendirmektedir. Onun yaşamında
başarılı olduğu durumları araştırmıştır ki buradan başlayarak danışanın gelişmesine yardımcı olmaya
çalışmıştır. Psikolojik danışman, danışana olumlu davranışları için iltifat etmektedir.

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Psikolojik danışmanlar, danışanlar için
davranışı değiştirmenin mümkün olduğuna dair inançlarını aktarmalıdırlar (Gladding, 2013).

Doğal ve Mantıklı Sonuçlar

Genel Bilgi: Danışanları, seçimlerinin sorumluluğunu alması için cesaretlendirmenin bir yolu, onların
davranışlarının sonuçlarını yaşamalarına fırsat vermektir. Doğal sonuçlar demek, kısaca olayların
olmasına izin vermek anlamına gelir; yani yaşam bazı sonuçlar ortaya koyacaktır. Bizler sıklıkla olumsuz
sonuçların ortaya çıkmasını engellemeye çalışarak başkalarını kurtarmaya çalışırız. Kaybolan ödev için
öğretmeni arayan anne-baba bunu yapmaktadır. Doğal sonuçların ortaya çıkmasına müsaade
ettiğimizde çoğunlukla bir rahatsızlık duygusu yaşarız. Örneğin, danışman aileye kızlarının giysilerini
bıraktığı yerde kalmasının doğal sonucunu yaşatmak için kızlarına müdahale etmemelerini anlatır. En
sevdiği eşyaları kirli olduğu için giyemeyen 13 yaşındaki bir kız elbiselerini kirli sepetine atmayı
öğrenebilir. Mantıklı sonuçlar, başka birisi tarafından yapılan müdahalenin bir sonucudur. Bize
yaşamdaki sosyal kuralları öğretirler. Kızlarının giysilerini toplamaya karar veren aile, giysilerini
topladıklarında nereye koyacaklarına dolayısıyla onu bir süreliğine değerli eşyalardan yoksun
bırakmaya da karar verebilirler. Mantıksal sonuçlar cezadan farklıdır çünkü bunlar istenmedik
davranışlara ilişkin mantılı sosyal kurallara dayanmaktadır. Dostça bir şekilde dayatılır ve bir hedefe
ulaşmaya yöneliktir (Murdock, 2013).

Tekniğin Amacı: Danışanlara davranışlarının sonuçlarını yaşamalarına fırsat vererek seçimlerinin

sorumluluğunu alması için cesaretlendirmektir.

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında ihtiyaç duyulduğunda kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Örneğin en sevdiği eşyaları kirli olduğu için giyemeyen 13 yaşındaki bir kız elbiselerini
kirli sepetine atmayı öğrenebilir (Doğal sonuçlar). Kızlarının giysilerini toplamaya karar veren aile,
giysilerini topladıklarında nereye koyacaklarına dolayısıyla onu bir süreliğine değerli eşyalardan yoksun
bırakmaya da karar verebilirler (Mantıklı sonuçlar).

Örnek Olay: Danışan X işte iken içki içmenin sonucunda işini kaybetmiş sorumsuz davranışın doğal
sonuçlarını yaşamıştır. Ailesi danışanı para çalarken yakalamış, ona mantıksal sonuçları göstermenin
bir yolu olarak onu bir süreliğine araba kullanmaktan yoksun bırakmıştır.

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Danışanın zarar göreceği durumların
oluşmamasına dikkat edilmelidir.

İmiş Gibi Yapma

Genel Bilgi: Birçok danışan davranışları için özür dilerken ‘’keşke…’’ derler. Bu gibi durumlar için imiş
gibi yapma tekniği kullanılır. ‘’Keşke’’ ile belirtilen durum her neyse, danışandan bunu doğruymuş gibi
yapması istenir.

Tekniğin Amacı: Bu teknik, danışmanın danışanın kendine bakışını değiştirmesine ve aynı zamanda
daha önce keşfetmemiş olduğu davranışları öğrenmesine veya sergilemesine yardımcı olur (Murdock,
2013).

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında ihtiyaç duyulduğunda kullanılabilir. Örneğin bir
danışan, neden bu kadar az arkadaşı olduğunu ve dolayısıyla daima zavallı olduğunu açıklayarak sevimli
ve dostça olmadığı gerçeğinden şikayet ettiğinde kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Danışman eğer sevimli ve dostça olsaydı nasıl davranacağını ona sorar. Daha sonra da
gelecek hafta bu şekilde davranması için onu yönlendirir.

Örnek Olay: X başlangıçta ‘’imiş gibi yapma’’ tekniği için uygun bir aday değildir çünkü haşin bir
delikanlıdır. ‘’Keşke ben olsaydım, daha iyisini yapardım’’ demektense davranışları için başkalarını
suçlamaktadır. Ama X zamanla psikolojik danışmanın yanında kendini daha rahat hissetmeye başlar ve
ona güven duyar. İşte bu noktada, işte veya okulda olduğu gibi ‘’normal’’ sosyal durumlarda kendini
güvensiz hissettiğini söyleyebilmiştir. ‘’Keşke insanların yanında iken kendime daha fazla
güvenebilseydim, o zaman onları bu kadar rahatsız etmezdim’’ demiştir. Psikolojik danışman ondan
gelecek hafta, ne olacağını görmek için rahatmış gibi davranmasını istemiştir. Danışan bu sürecin
sonunda kendine daha fazla güvenebileceği farkındalığı kazanmıştır.

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: ’Keşke’’ ile belirtilen durum her neyse,
danışandan bunu doğruymuş gibi yapması istendiğinden dolayı danışana muhtemel olumsuz etkileri
takip edilmelidir.

Düğmeye Basma

Genel Bilgi: Danışandan gözünün önüne hoş bir sahneyi veya olayı getirmesi ve o zaman ortaya çıkan
duygusunun ne olduğunu bulması istenir. Daha sonra danışan olumsuz duygular uyandıran (acı çekme,
utanma, öfke gibi) bir sahneyi hayal eder ve bu duygunun ne olduğuna bakar. En sonunda da,
danışandan yaşadığı ilk, hoş duyguya geri dönmesi istenir. Böylece, danışman danışana neye odaklandı
ise o duyguyu seçerek yaşamış olduğunu öğretir (Murdock, 2013). Danışanlar, yaşamlarında hangi
uyarıcıları dikkate alacakları konusunda seçim hakları olduğunu fark etmeye yüreklendirilirler.
Danışanlara düşüncelerine yoğunlaşarak istedikleri duyguları yaratmaları öğretilir. Bu teknik, düğmeye
basmak gibidir zira danışanlar olumsuz ya da olumlu yaşantılarını hatırlamayı seçebilirler (Mosak &
Maniacci, 2008; Akt. Gladding, 2013).

Tekniğin Amacı: Danışman danışana neye odaklandı ise o duyguyu seçerek yaşamış olduğunu öğretir.

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında danışan ihtiyaç duyduğunda kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Danışandan gözünün önüne hoş bir sahneyi veya olayı getirmesi ve o zaman ortaya
çıkan duygusunun ne olduğunu bulması istenir. Daha sonra danışan olumsuz duygular uyandıran (acı
çekme, utanma, öfke gibi) bir sahneyi hayal eder ve bu duygunun ne olduğuna bakar. En sonunda da,
danışandan yaşadığı ilk, hoş duyguya geri dönmesi istenir.

Örnek Olay: Psikolojik danışman, danışana hoşlandığı bir kızın yanındayken yaşadığı duyguları hayal
etmesini ister. Sonra işinden kovulmasını düşünmesini ve buna ilişkin duygularına odaklanmasını ister.
Sonra tekrar ilk duygularına odaklaşmasını ister. Psikolojik danışman ve danışan, daha sonra
düşüncelerini değiştirerek danışanın ruh halini nasıl değiştirebildiği üzerinde konuşmuşlardır.
Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Bu teknik kullanılırken danışanın duygu
durumu daha özenli bir şekilde incelenmelidir.

Kendini Yakalama

Genel Bilgi: Danışan, danışmanın yorumunu kabul etikten sonra, kendine özgü olarak güçlü olmayı
başardığı anlarda kendini yakalamayı deneyebilir. Biraz pratik yaparak, istenmedik davranışı
gerçekleştirmeye başlamadan önce bile kendini yakalamaya başlayabilir. Örneğin, bir danışan kendini
aşağılayarak spor yapmaktan kaçınma eğilimi içerisindedir. Böylece başarısız olma korkusundan
kaçınmaktadır. Kendini kötülemeye ve mükemmel değilim diyerek daha yönlendirmeye başlarken,
kendini yakalayabilirse, başkalarıyla ilişkilerini ve fiziksel becerilerini de geliştirebilir(Murdock, 2013).

Tekniğin Amacı: Danışanların, yıkıcı davranış ya da düşüncelerinin farkına varmasının sağlamasıdır.

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında danışan ihtiyaç duyduğunda kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Örneğin, bir danışan kendini aşağılayarak spor yapmaktan kaçınma eğilimi
içerisindedir. Böylece başarısız olma korkusundan kaçınmaktadır. Kendini kötülemeye ve mükemmel
değilim diyerek daha yönlendirmeye başlarken, kendini yakalayabilirse, başkalarıyla ilişkilerini ve
fiziksel becerilerini de geliştirebilir (Gladding, 2013).

Örnek Olay: Danışan öfke nöbetlerine girme ve bir şeyler fırlatma eğilimindedir. Psikolojik danışman,
bunun ne kadar güçlü olduğunu kanıtlayarak aşağılık duygusu ile bir şekilde mücadele etme yolu
olduğunu düşünür. Aynı zamanda, aynı nedenle başkalarını sözleri ile de incitmektedir. Psikolojik
danışman, danışanın düşünce ve duygularını dikkatlice gözlemesini istemiştir, danışan böylece bunu
aşağılık duygusu hissettiğinde veya başkası onu incittiğinde yaptığının farkına varmıştır. Danışan, en
sonunda örüntüsünü kırabilmiş ve kendini güvensiz hissettiğinde başkalarıyla ilişki kurma yöntemini
değiştirmiştir.

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Başlangıçta, psikolojik danışman bu süreçte
yardımcı olabilir ama giderek danışanlar bu sorumluluğu üstlenmesi gerekmektedir.

İmge Yaratma

Genel Bilgi: İmge yaratma da danışanın hatalı hedeflerini örnekleyebilmek üzere onun hayal gücünden
yararlanarak yardım etmek hedeflenmiştir. Birçok durumda bu imgeler danışanın kendine gülmesine
olanak verecek biçimde esprili bir şekilde kullanılır. Örneğin, sürekli başarısız olarak ve yardım ihtiyacı
içinde olarak başkalarını kontrol eden bir danışandan, kendini uçurtmasını yiyen ağaçla savaşan Charlie
Brown olarak düşünmesi istenebilir. Charlie kaç defa uçurtmasını uçurmayı denemişse de her seferinde
her nasılsa ağaç onun uçurtmasını yemiştir. Bunun üzerine Charlie psikiyatri uzmanı rolüne giren
danışmana gitmek zorunda kalır (Murdock, 2013).

Tekniğin Amacı: İmge yaratma da danışanın hatalı hedeflerini örnekleyebilmek üzere onun hayal
gücünden yararlanarak yardım etmek hedeflenmiştir.

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında danışan ihtiyaç duyduğunda kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Örneğin, sürekli başarısız olarak ve yardım ihtiyacı içinde olarak başkalarını kontrol
eden bir danışandan, kendini uçurtmasını yiyen ağaçla savaşan Charlie Brown olarak düşünmesi
istenebilir. Charlie kaç defa uçurtmasını uçurmayı denemişse de her seferinde her nasılsa ağaç onun
uçurtmasını yemiştir. Bunun üzerine Charlie psikiyatri uzmanı rolüne giren psikolojik danışmana gitmek
zorunda kalır.
Örnek Olay: Psikolojik danışman, danışana başkalarını küçük görerek onlardan güçlü olduğunu
gösterme itilimini hissettiği bir anda kendini Arnold Schwarzenegger olarak düşünmesini söylemiştir.
Bu tarzda konuşmaya başladığında ona göz kırparak Arnold diye seslenir ve aynı zamanda Arnold gibi
konuşarak ona ‘’hasta la vista (görüşürüz)’’der.

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Bu teknik özellikle entelektüel becerileri
yüksek olan bireylerle çalışırken kullanılmalıdır.

Birisini Hoşnut Etme

Genel Bilgi: Adler, danışanın her gün birini nasıl memnun edeceğini düşünmesini tavsiye ederek hatalı
yaşamstili ile yüzleştirilmesini savunmuştur. Eğer danışan hemen bu yönergeye uyarsa (ki Adler’e göre
bu çok nadir olarak gerçekleşir), danışman onun ilgisini başkalarına yönlendirmede, dolayısıyla da
sosyal ilgisini arttırmada başarılı olmuştur. Eğer danışan reddederse, semptomların altındaki gerçek
amacın ne olduğu açığa çıkar. Danışman, danışanı bu amacı ile yüzleştirmez bunu yerine onun başkaları
ile birlikte olmasında ısrarcı olmaya devam eder. Örneğin, Adler bir danışanına verdiği başkalarını
memnun etme yönergesine, danışanın başkaları onu memnun etmediğinden dolayı itiraz etmesini
örnek olarak verir. Adler, danışanına başkaları için endişelenmemesini fakat kendi sağlığı için bu görevi
başarması gerektiğini söylemiştir (Murdock, 2013).

Tekniğin Amacı: Danışanın hatalı yaşamstili ile yüzleştirilmesini sağlamaktır.

Ne Zaman Kullanılır: Terapinin her aşamasında ihtiyaç duyulduğunda kullanılabilir.

Nasıl Kullanılır: Danışana birisini memnun etmesi ve danışanın her gün birini nasıl memnun edeceğini
düşünmesi istenir.

Örnek Olay: Psikolojik danışman, danışana bir memnun etme görev, vermeye karar verir. Bunun
danışan için zor ve yeni olmasına rağmen, ondan önündeki birkaç gün içinde üvey annesi için hoş bir
şeyler yapmasını ister. Danışan bunu nasıl yapabileceği ile ilgili olarak kafa yorar, sonunda çöpü dökmek
gibi ev içinde küçük bir görev almayı teklif etmeye karar verir. Sonra da, bu görevi sürekli olarak
yapmaya istekli olabileceğini söyleyerek psikolojik danışmanı şaşırtır.

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Danışan isteklendirilmesi ve motive

edilmesi önemlidir.

Paradoksal Niyet

Genel Bilgi: Bu karşıt-sezgi tekniği ki bu bazen karşıt-ima olarak da adlandırılmaktadır. Burada

danışanların semptomlarını daha da yoğun olarak yaşamaları istenir. Örneğin, danışandan öfke
nöbetlerini daha da iyi yaşaması istenebilir. Danışana ayrıca yaşadığı öfke nöbetlerinin annesi onun ev
işlerinde sorumluluk vermeye çalışırken dikkatini başka tarafa yönlendirmede çok etkili olduğu için
bunun daha da iyi bir şekilde yapılması söylenebilir. Adler bu tekniği çorbaya tükürmek veya
semptomun işlevinin ne olduğunu açığa çıkarmak olarak adlandırmaktadır. Ayrıca yaşadığı paradoks
artık saçma gelmeye başladığından semptomlarından vazgeçmesine yardımcı olabilir (Murdock, 2013).
Psikolojik danışman belli davranışları danışanlarına göstererek bedelini ortadan kaldırır. Örneğin
gösteriş yaparak her zaman kızına üstün davranan bir anne, bu davranışı kendisine gösterildikten sonra
da aynı şekilde davranmaya devam edebilir, ancak bu şekilde davranarak elde edilen sonuç artık yoktur
(Gladding, 2013).
Tekniğin Amacı: Danışanın yaşadığı paradoks artık saçma gelmeye başladığından semptomlarından
vazgeçmesine yardımcı olur.

Ne Zaman Kullanılır: Psikolojik danışman belli davranışları danışanına göstererek ortadan kaldırmak
istediğinde kullanılır.

Nasıl Kullanılır: Örneğin, danışandan öfke nöbetlerini daha da iyi yaşaması istenebilir. Danışana ayrıca
yaşadığı öfke nöbetlerinin annesi onun ev işlerinde sorumluluk vermeye çalışırken dikkatini başka
tarafa yönlendirmede çok etkili olduğu için bunun daha da iyi bir şekilde yapılması söylenebilir.

Örnek Olay: Psikolojik danışman, kendine yeterince güvenmediği için çevresindeki insanlara zarar
veren danışana belli seviyede kendinden emin olduğunu ama yeterince kendinden emin olmadığını ve
bu yüzden ne kadar kendinden emin olduğunun başkaları tarafından tam olarak takdir edilmediği
söylemiştir. Daha da kendinden emin görünme yollarını aramasını ve sonra da başkalarının buna
tepkisini gözlemlemesini istemiştir. Böylece danışan kendinden emin olmanın anlamını ve başkalarını
aşağılamanın onlarla gerçek iletişim kurmayı nasıl engellediğini sorgulamaya başlamıştır.

Bu Tekniği Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Bu teknik özellikle entelektüel becerileri
yüksek olan bireylerle çalışırken kullanılmalıdır.

DİĞER ADLERYAN TEKNİKLER

Yüzleştirme: Psikolojik Danışman, danışanlarını kendi özel mantıklarını düşünmeye teşvik eder.
Danışanlar bu mantığı incelediklerinde, çoğu zaman onu ve davranışlarını değiştirebileceklerini fark
ederler (Gladding, 2013).

Soru’’yu Sorma: Psikolojik Danışman ‘’Eğer iyi olsaydın, ne farklı olurdu?’’ sorusunu sorar. Bu soru
danışanlara çoğunlukla ilk görüşmede sorulur, ancak herhangi bir zamanda sorulması da uygundur
(Gladding, 2013).

‘’Gibi’’ Davranmak: Danışanlara olmak istedikleri ‘’kişi’’ gibi davranmaları söylenir: örneğin rüyalarında
gördükleri kişiler (Gold, 1979; Akt. Gladding, 2013). Adler, ‘’gibi’’ davranma fikrini, dünya hakkındaki
sayıltılar yoluyla içinde yaşadıkları dünyayı yaratan insanlar hakkında yazan Hans Vaihinger (1911)’den
almıştır (Gladding, 2013).

Katran bebekten (İçinden çıkılması zor durumdan) kaçınmak (Avoiding the tar baby): Katran bebek
terimi ırksal ve diğer şekillerde anlamlar kazanmış olmasına rağmen Adler bu terimi, terapistin hasta
için önemli olan ve hastaya sorunlar yaşatan yapışkan (katran) bir sorunu tartışırken dikkatli olmasına
atıfta bulunarak kullanmıştır. Örneğin, kendini değersiz hisseden bir hasta sinir bozucu bir şekilde
davranabilir ve böylece terapist de sinirlenip onun değersiz olduğu algısını doğrulayabilir. Terapist bu
tuzağa düşmekten kaçınmalı ve katran bebeğe dokunmaktan uzak durmalıdır (Sharf, 2014).

Görev Oluşturmak: Danışanlar, başlangıçta kısa vadeli, ulaşabilir amaçlar koyar ve giderek uzun vadeli
gerçekçi amaçlar üzerinde çalışırlar. Danışanlar davranış değiştirdiğinde ve yaşamları üzerinde
kontrollerinin olduğunun farkına vardıklarında, psikolojik danışma sona erer (Gladding, 2013).

Görüntü/Resim Oluşturma: Bazen terapist, hastanın bir şey başarmasına yardımcı olmasında
kullanılabilecek bir görüntü/resim önerebilir. Adler bir şeyi yapmanın zihinsel resminin birinin zihinsel
olarak anımsamasından daha etkili olduğuna inanır. Örneğin eğer bir danışan oda arkadaşının sigara
içmesini engellemek için kendisinden emin görünmek istiyorsa kendisini havalı ve klas, oda arkadaşını
da uysalca isteklerine boyun eğer şekilde canlandırabilir (Mosak & Maniacci, 2008 ; Akt. Sharf, 2014).