‫اﻷسنان‬ ‫المحافظة ع‬

‫ّ‬
‫لﻸسنان ق مة كب ة ح اة اﻻ سان فدور ا الرئ ّ يتمثل مضغ‬
‫ّ‬
‫الطعام ق ل ابتﻼعه ما أن لها وظ فة جمال ّ ة فالوجه الجم ل حوي عادة أسنان ب ضاء‬
‫ناصعة ‪.‬‬
‫ك ف حافظ اﻻ سان ع اسنانه؟‬

‫‪ ‬استخدم الفرشاة ق ل اﻻ ل و عده وخاصة ق ل‬

‫النوم ساعد ع حما ة اﻻسنان من ترس ات‬
‫سوس‪.‬‬‫الطعام ومن ال ّ‬

‫وري ل ع قا ا‬ ‫‪ ‬استخدم خ ط اﻻسنان و و‬

‫اﻻسنان‪.‬‬ ‫الطعام من ب‬

‫‪ ‬استخدم أوراق الت ش ف و تمكن من مسح‬

‫اﻷسنان ﻹزالة قا ا الطعام ال تكون مرتعا خص ا‬
‫لل كت ا و ذه الط قة مكن استخدامها عندما ﻻ‬
‫نتمكن من استعمال الفرشاة والمعجون‪.‬‬
‫‪ ‬عند الخروج نز ة‪ ،‬تجنب اﻷغذ ة اللزجة أي‬
‫اﻷطعمة ال مكن أن تلتصق اﻷسنان ﻷنها‬
‫لساعات ملتصقة اﻷسنان وس ساعد ع‬ ‫س‬
‫ت اثر ال كت ا الفم‪.‬‬

‫‪ ‬تناول الحل ب و مشتقاته ك ة ﻷنها ساعد ع‬

‫تكون أسنان صل ة و ق ّ ة ‪.‬‬
‫ّ‬
 ‫ّ‬
‫‪ ‬تناول الخ و الغﻼل ك ة ﻷن أل افها تعمل ع‬
‫تنظ ف اﻷسنان صورة طب ع ّ ة‪.‬‬

‫‪ ‬قل ـل من تناول الم و ات الغاز ة وعصائر الفوا ه‬

‫ﻷن ذه المرط ات تحتوي ع أحماض تت ل‬
‫س بها مينا اﻷسنان إضافة لعد د المخاطر‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫الصح ة اﻷخرى ال حذر منها اﻷط اء شدة‬
‫فتح العلب والقوار ر ﻷنها‬ ‫‪ ‬ﻻ ستعمل أسنانك‬
‫قد ّ‬
‫تتعرض لل ‪.‬‬

‫ّ‬
‫ك‬ ‫‪ ‬تجنب اللعب العن ف الذي قد ي س ب‬
‫اﻻسنان أو ن ف الدماء منها‪.‬‬

‫استخدم العلك الطب الذي ﻻ حتوي ع‬

‫السكر ‪ ،‬فهو س ل اللعاب الذي عت الغسول‬
‫الطب للفم‪.‬‬

‫‪ ‬احرص ع ان كون لد ك مسواك جي ك ‪،‬‬

‫قال الرسول) ص( ‪":‬لوﻻ أن أشق ع أم ﻷمرتهم‬
‫السواك عند ل صﻼة " ‪ ،‬فالسواك منظف‬
‫طب و ّ‬
‫مطهر للفم و اﻷسنان و له عد د الفوائد‬
‫اﻷخرى ال أظهرتها اﻷ حاث العلم ة‬
‫ّ‬
‫‪ ‬تفقد اﻻسنان صفة دورّ ة عند الطب ب للت ك‬
‫العﻼج إذا صادف وجود خلل فيها‪.‬‬

‫و أخ ا‪ :‬ان اﻻ تمام أسناننا جعلها دائما نظ فة و جم لة و جعلنا ذوي اب سامة م قة ع‬

‫سوس ّ‬ ‫ّ‬
‫جن نا آﻻم ال ّ‬
‫وتورم الفم و السقوط الم كر لﻸسنان‬ ‫الدوام‪ .‬ما ان اﻻ تمام اﻷسنان‬
‫ق ل و عد د المشا ل الصح ة اﻷخرى ال نحن غ عنها‪.‬‬