1.Sorolj fel minimum 5 olimpiai sportágat!

Úszás, vívás, Síkvízi kajak-kenu, cselgáncs, súlyemelés.

2)Hány karikából áll az olimpiai játékok szimbóluma?
Öt.
3)Mit jelképez az 5 karika az olimpiai játékok szimbólumában?
Az ötkontinens egységét.
4)Sorold fel, hogy az atlétika milyen sportágak összefoglaló neve?
Gyaloglás, ugrás, futás és dobószámok.
5)Sorolj fel minimum kettő atlétikai ugrószámot!
Rúdugrás és távolugrás.
6)Sorolj fel minimum kettő atlétikai dobószámot!
Gerelyhajítás, súlylökés.
7)Sorolj fel minimum kettő atlétikai futószámot!
Síkfutás, gát-, akadályfutás.
8)Hogy nevezzük azt az eszközt, amelyről a szekrényugrásnál
elrugaszkodunk?
Dobantó.
9)Sorolj fel minimum 3 szekrényugrás fajtát! nem találtam sehol.
10)Sorolj fel minimum öt elemet, amely egy tornagyakorlatban
szerepelhet!
Ugrás, cigánykerék, bukfenc, gyertyaállás, mérlegállás.
11)Sorolj fel minimum 5 vízi sportot!
Úszás, szinkronúszás, vízilabda, kajak-kenu, műugrás.
12)Sorold fel az úszásnemeket!
Gyorsúszás, pille, mellúszás, hátúszás.
13)Hogy nevezzük azt az eszközt, amelyről a fejesugrást végrehajtjuk
(úszás)?
Ugródeszka.
14)Sorolj fel minimum 4 labdajátékot!
Kosárlabda, labdarúgás, kézilabda, röplabda.
15)Mi a labdarúgásban a les?
Amikor elrúgják a labdát és a legutolsó védő mögött van a csatár akkor jön létre
a leshelyzet.
16)A röplabdában, egy csapat játékosai legfeljebb hányszor érinthetik a labdát,
mielőtt visszajuttatják az ellenfél térfelére?
Legfeljebb háromszor.
17)A labdarúgásban milyen szabadrúgásfajtákat különböztetünk meg?
Közvetített és közvetlen.
18)Fogalmazd meg, hogy mi a szabályos védekezés a kosárlabdában?
Egy olyan stabil egyensúlyi helyzet, amelyből a védekező játékos a lehető
leggyorsabban tud inden irányba mozogni.
19)A kosárlabdában labdavezetés nélkül hányat lehet lépni?
Hármat.
20)A kézilabdában vagy a (nagypályás) labdarúgásban végezzük el távolabbról
a büntetőt?
Labdarúgás.
21)Fogalmazd meg, hogy mit jelent a kétszerindulás!
Amikor a játékos megszegi a szabályt azzal, hogy a megszabott lépéskeretnél
többet lép.
22)A kézilabdában labdavezetés nélkül hányat lehet lépni?
Hármat.
23)Milyen sportágakra jellemző a kétszerindulás?
Labdajátékok.
24)A labdarúgásban a bedobás elvégzésénél bedobhatja –e a labdát egy játékos a
játéktérnek háttal?
Igen, bedobhatja.
25)A labdarúgásban mikor ítél a játékvezető szögletet/sarokrúgást?
Amikor az egyik csapat a saját alapvonala mögé rúgja a labda.
26)A kézilabdában mikor ítél a játékvezető szögletet/sarokdobást?
Amikor az egyik csapat a saját alapvonala mögé dobja a labda.
27)Sorolj fel legalább 5 tesztet, amelyet a NETFIT felmérés során fel szoktunk
mérni!
Ingafutás, felülés, törzsemelés, szorítóerő, húzódzkodás, fekvőtámasz.
28)Sorolj fel minimum 3 keringésfokozó gyakorlatot!
Szökdelés, futógyakorlatok.
29)Sorolj fel minimum 5 erősítő gyakorlatot!
Fekvőtámasz, húzódzkodás, felülés, guggolás, futás.
30)Sorolj fel minimum 5 nyújtó hatású gyakorlatot!
Karnyújtás, fejkörzés, comb nyújtás, nyak nyújtás, hasizmok lelazítása.