HATÁKONYSÁGA A TÁPLÁLÉK-SZÉTVÁLASZTÁSON ALAPUL

Négyszeres Magyar Brands díjazott, Kiváló fogyasztói márka

AZ EREDMÉNYES, TARTÓS FOGYÁSHOZ!

DECEMBER 22-TŐL A WEBOLDALON

1. HETI ÉTLAP · 2024.01.01. - 01.07.

RÉSZLETES LEÍRÁS ÉS ÉTLAP

EGÉSZ NAPOS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND,

TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS

1. hét Hétfő (01.01.) Kedd (01.02.) Szerda (01.03.) Csütörtök (01.04.) Péntek (01.05.) Szombat (01.06.) Vasárnap (01.07.)
Szerdai szállítás
H331 PRÉMIUM MENÜ 5 MUNKANAPOS KEDVEZMÉNY (Hétfő-Péntek): 15 330 Ft 9 960 Ft / 4 nap -35%
Sütőtökkrémleves, Jókai bableves,
Francia hagymaleves Sertéshúsleves,
Leves + pirított tökmaggal Minestrone leves házi kolbásszal, füstölt
Rakott karfiol (sertéshús) 2 590 Ft Májgaluskaleves csigatésztával
2 590 Ft Csirkecombfilé Orly módra, 2 590 Ft Rántott sertésborda, csülökkel, csipetkével
Főétel + Boldog új évet! Túrós palacsinta, Csülök Pékné módra kukoricás jázminrizs Brassói aprópecsenye, 2 590 Ft
rizi-bizi
2 590 Ft Rántott sajt, jázminrizs, 2 590 Ft
Desszert vaníliaöntet Oroszkrémszelet sült burgonya
Gundel palacsinta, Mangós tápiókapuding tartár
Ribizlis joghurttortaszelet
csokoládéöntet Szilvás pite
H31 ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek) 4 HETES KEDVEZMÉNY: 65 045 Ft 42 930 Ft / 27 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 15 460 Ft 9 540 Ft / 6 nap -34%
Erőleves, csigatésztával Tárkonyos, tejfeles Zöldségleves,
Főétel + Bableves, csipetkével
Húsgombóc, Májgaluskaleves zöldségraguleves csigatésztával 1 690 Ft Gombapaprikás, galuska 1 690 Ft
Boldog új évet! 1 690 Ft 1 690 Ft Magyaros zöldbabfőzelék, 1 690 Ft Grízes tészta, 1 690 Ft
Leves / Desszert paradicsommártás, Bácskai rizseshús baracklekvár Rántott sertésborda, Szilvás pite
főtt burgonya sült virsli rizi-bizi
H32 HAGYOMÁNYOS MENÜ 4 HETES KEDVEZMÉNY: 72 900 Ft 51 030 Ft / 27 nap -30% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 16 135 Ft 11 940 Ft / 6 nap -26%
Zöldségleves, Jókai bableves,
Főétel + Erőleves, csigatésztával Tárkonyos, tejfeles Májgaluskaleves Gombapaprikás, galuska 2 090 Ft csigatésztával házi kolbásszal, füstölt 2 090 Ft
Boldog új évet! Bakonyi sertéstokány, 2090 Ft zöldségraguleves 2090 Ft Csirkemellpörkölt, 2090 Ft 2 090 Ft
Leves / Desszert galuska Bácskai rizseshús szarvacska tészta Szilvás pite Rántott sertésborda, csülökkel, csipetkével
rizi-bizi Grízes tészta baracklekvár
ZS21 KALÓRIASZEGÉNY MENÜ - FOGYÓKÚRÁZÓKNAK
650 kcal Májgaluskaleves 540 kcal 730 kcal 540 kcal 510 kcal 700 kcal
Főétel + Francia hagymaleves Karfiolkrémleves Lecsó Vasi módra Zöldségleves Zöldborsófőzelék,
ch: 46 g Ricottával göngyölt ch: 16 g Kukoricapelyhes, rántott ch: 18 g ch: 45 g ch: 26 g ch: 32 g
Leves / Desszert Boldog új évet! Bolognai tészta, reszelt sertéskaraj, balzsamecetes (tojás, tök) Csirkemell párizsiasan, tükörtojás (2 db)
sajt 2 390 Ft 2 390 Ft csirkecombfilé, light tartár 2 390 Ft Mangós tápiókapuding 2 390 Ft karottapüré 2 390 Ft Ribizlis joghurttortaszelet 2 390 Ft
paradicsomsaláta
ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL 4 HETES KEDVEZMÉNY: 173 960 Ft 137 430 Ft / 27 nap -21% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 38 500 Ft 32 340 Ft / 6 nap -16%
Napraforgómagos, Fahéjas almával töltött, rántott Zöldborsófőzelék, Fűszeres, zöldséges sertéscsíkok Brassói aprópecsenye,
Ebéd rántott sertésborda, csirkemell, dijoni mustáros saláta Csikóstokány, galuska csirkemell párizsiasan (sertéskaraj), wokban pirítva hagymakrokett
amerikai káposztasaláta
Mézes, narancsos csirkecombfilé, Kukoricapelyhes, rántott Cigánypecsenye ropogós kakastaréj, Rozmaringos, tepsis csirkemellfalatok,
Vacsora Sóskafőzelék, főtt tojás (2 db) petrezselymes zellerpüré csirkecombfilé, light tartár vizes uborka grillezett zöldségek vegyesen Lecsó Vasi módra (tojás, tök)
Snack Boldog új évet! Gesztenyepüré Lúdláb szelet Gesztenyekrémes kocka Ribizlis joghurttortaszelet Pestós pogácsa (2 db) Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter)
Sonkás muffin, Sonkaszeletek, margarin, Céklakrém, zöldség, Juhbeles virsli, mustár, Diétás kajszilekvár, margarin,
Másnap reggeli Zsidó tojás, Zsírégető kifli tejszínes mustármártás Zsírégető kifli Zsírégető kifli Zsírégető kifli Zsírégető kifii
Napi ár: -11% 6 400 Ft 5 690 Ft 6 400 Ft 5 690 Ft 6 400 Ft 5 690 Ft 6 400 Ft 5 690 Ft 6 400 Ft 5 690 Ft 6 400 Ft 5 690 Ft
Számított tápérték 1410 kcal, ch: 57 g 1360 kcal, ch: 38 g 1590 kcal, ch: 36 g 1630 kcal, ch: 51 g 1380 kcal, ch: 53 g 1200 kcal, ch: 56 g
GKE2 KETO DIÉTA - ULTRA LOW CARB 4 HETES KEDVEZMÉNY: 227 185 Ft 159 030 Ft / 27 nap -30% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 50 050 Ft 36 540 Ft / 6 nap -27%
Napraforgómagos, Stefánia vagdalt, Csikóstokány, Rozmaringos, tepsis csirkemellfalatok, Zöldborsófőzelék,
Ebéd rántott sertésborda, majonézes vitaminsaláta KETO baconos galuska grillezett zöldségek vegyesen tükörtojás (2 db) Lecsó Vasi módra (tojás, tök)
ketchupos majonéz
Holstein sertésszelet, Fűszeres sült oldalas, Cigánypecsenye ropogós kakastaréj, Brassói aprópecsenye, Gombapaprikás,
Vacsora baconos karfiolkrém Csülkös káposzta párolt lilakáposzta vizes uborka házi káposztasaláta KETO galuska
Hatást fokozó ital Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter)
Másnap reggeli Boldog új évet! Zsidó tojás, KETO kifli Sonkaszeletek margarin, Sonkás muffin, Sült kolbászkarika, mustár, KETO kifli Füstölt kolbász, főtt csülök kocka, Juhbeles prémium virsli,
zöldség, KETO kifli tejszínes mustármártás KETO kifli tartár, KETO kifli
KETO lilahagymás,
+1 étkezés KETO füstölt sajtos pogácsa (2 db) KETO juhtúrós pogácsa (2 db) kolbászos pogácsa (2 db) KETO pestós pogácsa (2 db) KETO pestós pogácsa (2 db) KETO pestós pogácsa (2 db)
+2 étkezés KETO kávés diószelet KETO Gesztenyekrémes kocka KETO lúdláb szelet Kókuszkása KETO ribizlis joghurttortaszelet Minestrone leves
Napi ár: -33% 8 300 Ft 6 390 Ft 8 300 Ft 6 390 Ft 8 300 Ft 6 390 Ft 8 300 Ft 6 390 Ft 8 300 Ft 6 390 Ft 8 300 Ft 6 390 Ft
Számított tápérték ch: 31 g, fehérje: 124 g ch: 62 g, fehérje: 101 g ch: 33 g, fehérje: 112 g ch: 44 g, fehérje: 116 g ch: 48 g, fehérje: 100 g ch: 67 g, fehérje: 87 g
GKM1 KETO MENÜ - FOGYÓKÚRÁZÓKNAK
Napraforgómagos, 1150 kcal Stefánia vagdalt, 1250 kcal 1460 kcal Gombapaprikás, 900 kcal
Főétel + rántottsertésborda, ch: 13 g majonézes vitaminsaláta ch: 24 g Csülkös káposzta ch: 29 g KETO galuska ch: 22 g
Leves / Desszert Boldog új évet! ketchuposmajonéz KETO lilahagymás, KETO lúdláb szelet KETO pestós
KETOfüstöltsajtospogácsa2db 2 590 Ft kolbászos pogácsa (2 db) 2 590 Ft 2 590 Ft pogácsa (2 db) 2 590 Ft
IRE1 INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM 4 HETES KEDVEZMÉNY: 218 740 Ft 150 930 Ft / 27 nap -31% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 50 200 Ft 36 540 Ft / 6 nap -29%
Francia hagymaleves Zöldségleves Csontleves, finommetélttel Minestrone leves Sertéshúsleves Zöldségleves
18 g (4 g) 6 g (2 g) 13 g (3 g) 20 g (6 g) 9 g (2 g) 8 g (2 g)
Ebéd Napraforgómagos, rántott Temesvári zöldbabos sertéstokány, Mézes, narancsos csirkecombfilé, Fűszeres, zöldséges sertéscsíkok Brassói aprópecsenye,
Lecsó Vasi módra
sertésborda, amerikai káposztasaláta zöldséges kuszkusz párolt bébirépa (sertéskaraj), wokban pirítva sült kockaburgonya
40 g (10 g)
34 g (15 g) 44 g (7 g) 33 g (10 g) 32 g (9 g) házi káposztasaláta 43 g (8 g)
Füstölt sajtos pogácsa (1 db) Joghurtos keksz (1 db) Juhtúrós pogácsa (1 db) Chilis, zabkorpás kefir Joghurtos keksz (1 db)
Uzsonna 18 g (16 g) 17 g (2 g) 18 g (15 g) 19 g (5 g) 17 g (2 g) Pestós pogácsa (1 db)
Sóskafőzelék, tükör tojás (1 db) Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, Görög fűszerezésű sertésborda, Zöldborsófőzelék, tükörtojás (1 db) Rozmaringos, tepsis csirkemellfalatok, Csirkemell párizsiasan, karottapüré
Vacsora 29 g (10 g) dijoni mustáros saláta 35 g (17 g) párolt lilakáposzta 33 g (10 g) 29 g (9 g) grillezett zöldségek vegyesen 28 g (9 g) 31 g (11 g)
Boldog új évet!
Rostdús keksz (2 db) Korpás keksz (3 db) Klasszikus rostos keksz (3 db) Korpás keksz (3 db) Korpás keksz (3 db) Rostdús keksz (2 db)
Utóvacsora 9 g (1 g) 11 g (1 g) 11 g (1 g) 11 g (1 g) 11 g (1 g) 9 g (1 g)
Köményes túró, teljes kiőrlésű kenyér Fűszeres húskrém, zöldség, Cheddar sajt, margarin, zöldség, Juhbeles prémium virsli, mustár, Céklakrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér Diétás kajszilekvár. light margarin,
Másnap reggeli 29 g (8 g) teljes kiőrlésű kenyér 31 g (10 g) teljes kiőrlésű kenyér 29 g (9 g) teljes kiőrlésű kenyér 32 g (9 g) 33 g (11 g) teljes kiőrlésű kenyér 35 g (12 g)
Gesztenyepüré Áfonyás, zabpelyhes joghurtkrém Gesztenyekrémes kocka Kókuszkása Szedres, fahéjas, zabkorpás joghurt Ribizlis joghurttortaszelet
Másnap tízórai 18 g (6 g) 20 g (3 g) 24 g (6 g) 18 (5 g) 22 g (8 g) 20 g (8 g)
Napi ár: -27% 8 100 Ft 5 890 Ft 8 100 Ft 5 890 Ft 8 100 Ft 5 890 Ft 8 100 Ft 5 890 Ft 8 100 Ft 5 890 Ft 8 100 Ft 5 890 Ft
Össz.szénhidrát (ebből rost) 155 g (63 g) 164 g (42 g) 160 g (59 g) 161 g (43 g) 160 g (43 g) 165 g (59 g)
IRM1 INZULIN REZISZTENS MENÜ
Főétel + Francia hagymaleves 52 g Zöldségleves 50 g Csontleves, finommetélttel 50 g Minestrone leves 52 g
Napraforgómagos, (19 g) Temesvári zöldbabos (9 g) Mézes, narancsos (14 g) Fűszeres, zöldséges (15 g)
Leves / Desszert Boldog új évet! rántott sertésborda, sertéstokány, zöldséges csirkecombfilé, sertéscsíkok (sertéskaraj),
Össz.szénhidrát (ebből rost) amerikai káposztasaláta 3 140 Ft kuszkusz 2 850 Ft párolt bébirépa 2 870 Ft wokban pirítva 3 160 Ft
ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRA MEGTALÁLHATÓ A WEBOLDALON 1 HETES KEDVEZMÉNY: 36 365 Ft 26 910 Ft / 6 nap -26% NAPI KEDVEZMÉNYES ÁR: 6 050 Ft 5 190 Ft -14%
Az 1 és 4 hétre leadott rendelések árai Szállítás Eltarthatóság Egyéb
január 1. miatt módosultak. • A házhozszállítás ingyenes. • Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek
• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink
• A részletes szállítási területek weblapunkon tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a
megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig
biztonságosan eltarthatóak, konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!
Ünnepi ügyfélszolgálat Ünnepi szállítási menetrend ez általában 48-72 óra között van. • Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó
• Hétfő: 10:00 - 12:00 szénhidrátértéket tüntetjük fel.
• Kedd - Péntek: 08:00 - 16:00
• Az ételeket 6 és 13 óra között a következő menetrend szerint szállítjuk: • Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!
• HÉTFŐN NEM SZÁLLÍTUNK • Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – • Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon
• Szombat: Zárva
• Vasárnap: 10:00 - 12:00
• KEDDEN A KEDDRE LEADOTT MEGRENDELÉST a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni. találja.
• +36 1 278 6700 +36 30 522 0771 +36 70 548 1315
• SZERDÁN A SZERDÁRA ÉS CSÜTÖRTÖKRE LEADOTT MEGRENDELÉST • A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel 70%-a a
• www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu
• PÉNTEKEN A PÉNTEKRE ÉS A HÉTVÉGÉRE LEADOTT MEGRENDELÉST
Ételeink normál adag főételnek.
• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, • Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!
Megrendelés Fizetés héjat is tartalmazhatnak. • A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza.
• Előrendelést a következő hétre vasárnap 12 óráig fogadunk el. • Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!
• Fizethet futárainknál készpénzzel.
• Megrendelést, módosítást és lemondást az aktuális hétre és • Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, • Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.
• Online rendelés esetén bankkártyával,
hétvégére legkésőbb csütörtök 12 óráig fogadunk. szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.
K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.
(További pontos információ weboldalunkon) • SZÉP kártyával történő fizetés esetén a lemondáskor kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek.
• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi A kedvezmény értéke az a’la carte ételárakhoz képest
készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját
képviselőnknél. • Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze! felelősségre rendeljen!
A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!
06-1-278-6700 06-30-522-0771 / 06-70-548-1315 Csípős ételek Tejmentes ételek Az a’la carte ételárakhoz képest Szezonális alapanyagok
Tejmentes ételek Vegetáriánus ételek Esetleges étlap-változás (alapanyag) miatt a pontos jelöléseket keresse a weboldalon!
 CsütörAtök (01.04.)
1. HÉT KÓD H K SZ CS P 1. hét Hétfő (01.01.) Kedd (01.02.) Szerda (01.03.) Szerdai szállítás Péntek (01.05.)

920 Ft Zöldborsóleves gazdagon,

Ünnepi szállítási menetrend H1 H1 Levesek Erdei gyümölcsleves kiskagyló tészta 840 Ft Karfiolkrémleves pirított baconnal 890 Ft Sertéshúsleves, csigatésztával 900 Ft H1
• Az ételeket 6 és 13 óra között a következő menetrend
szerint szállítjuk:
970 Ft Jókai bableves, házi kolbásszal,
• HÉTFŐN NEM SZÁLLÍTUNK H2 H2 Levesek Zöldséges marhahúsleves csigatésztával 950 Ft Sütőtökkrémleves, pirított tökmaggal 900 Ft Tárkonyos, tejfeles pulykaraguleves füstölt csülökkel, csipetkével 990 Ft H2
• KEDDEN A KEDDRE LEADOTT MEGRENDELÉST
• SZERDÁN A SZERDÁRA ÉS CSÜTÖRTÖKRE LEADOTT
1 920 Ft Grízes
MEGRENDELÉST tészta,
• PÉNTEKEN A PÉNTEKRE ÉS A HÉTVÉGÉRE LEADOTT
H5 H5 Tészták Diós metélt 1 620 Ft Tojásos nokedli 1 620 Ft Carbonara spagetti, parmezán szórással baracklekvár 1 590 Ft H5

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK
MEGRENDELÉST
1 920 Ft Tejfölös burgonyafőzelék,
H6 H6 Főzelékek Sárgaborsófőzelék, sült házi kolbász 1 820 Ft Kapros tökfőzelék, csirkemellpaprikás 1 950 Ft Magyaros zöldbabfőzelék, sertéspörkölt juhbeles prémium virsli 1 890 Ft H6
Ünnepi ügyfélszolgálat: Bakonyi sertéstokány (gomba, tejföl),
• Hétfő: 10:00 - 12:00 H8 H8 Készételek 1 galuska 1 820 Ft Resztelt szárnyasmáj, főtt burgonya 1 820 Ft Csülkös káposzta 1 850 Ft Rántott sajt, jázminrizs, tartár 1 890 Ft H8

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK
• Kedd - Péntek: 08:00 - 16:00
• Szombat: Zárva
1 850 Ft Bácskai
• Vasárnap: 10:00 - 12:00 rizseshús
H9 H9 Készételek 2 Rakott karfiol (sertéshús) 1 890 Ft Csirkemellpörkölt, szarvacska tészta (sertéslapocka, lecsós alap) 1 790 Ft Gombapaprikás, galuska 1 690 Ft H9
Online elérések: www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu
Telefonszámok: +36 1 278 6700, +36 30 522 0771, +36 70 548 1315
Mustáros, rántott sertéskaraj, 1 920 Ft Sajtkrémmel töltött, rántott csirkemell, 1 990 Ft Csirkecombfi lé Orly módra, 1 920 Ft Rántott sertésborda,
H11 H11 Frissensültek fűszeres jázminrizs franciasaláta kukoricás jázminrizs rizi-bizi 1 890 Ft H11
Megrendelés: Cigánypecsenye (sertéstarja)
Töltött paprika, paradicsommártás,
H13 H13 Kedvencek főtt burgonya 2 050 Ft Csülök Pékné módra 2 120 Ft Rakott burgonya, házi kolbásszal 1 990 Ft ropogós kakastaréjjal (kolozsvári szalonna), 2 090 Ft H13
Lemondás: hasábburgonya


Bozsóki paplanos csirkemell Rézi néni kedvence (csirkemell, szalonna,
2 190 Ft Gemenci őzpörkölt (vörösbor, gomba),
Kocsikód: H14 H14 Ínyenc (kakukkfüves, gombás mártás), 1 890 Ft Borjúpaprikás, tojásos nokedli szalonnás burgonyagaluska 2 120 Ft kolbász, lecsó, gomba), fűszeres 2 020 Ft H14
rizi-bizi szélesmetélt
Ügyfél azonosító:
H20 H20 Desszertek Túrós palacsinta, vaníliaöntet 900 Ft Oroszkrémszelet 800 Ft Gundel palacsinta, csokoládéöntet 940 Ft Szilvás pite 840 Ft H20
Név:
Francia hagymaleves 970 Ft Májgaluskaleves 880 Ft Paradicsomleves, csipetke 890 Ft Minestrone leves
ZS1 ZS1 Levesek 120 kcal, ch: 14 g 130 kcal, ch: 6 g 170 kcal, ch: 11 g 130 kcal, ch: 14 g 970 Ft ZS1
Cím:
Napraforgómagos, rántott sertésborda, Ricottával göngyölt sertéskaraj, Mézes, narancsos csirkecombfilé, Fűszeres, zöldséges sertéscsíkok
ZS5 ZS5 Kalóriaszegény
ételek amerikai káposztasaláta (kefires) 2 250 Ft balzsamecetes paradicsomsaláta 2 170 Ft petrezselymes zellerpüré 2 120 Ft (sertéskaraj), wokban pirítva 2 290 Ft ZS5
Telefon: 06.../ 480 kcal, ch: 17 g 410 kcal, ch: 10 g 370 kcal, ch: 13 g 470 kcal, ch: 23 g
Diós, rántott csirkemell, Kukoricapelyhes, rántott csirkecombfilé,
Befizetés összege:
ZS6 ZS6 Szénhidrátszegény
ételek
Mákos guba, vaníliasodó
590 kcal, ch: 27 g 2 090 Ft meggymártás 2 250 Ft light tartár 2 190 Ft Zöldborsófőzelék,csirkemell
580 kcal, ch: 26 g
párizsiasan 2 190 Ft ZS6
540 kcal, ch: 20 g 570 kcal, ch: 11 g
Dátum:
Görög fűszerezésű sertésborda
Mediterrán csirkecomb, Temesvári zöldbabos sertéstokány, Gyömbéres, lime-os fogasfilé,
2 150 Ft (oregánó,
Utólag számlát nem áll módunkban kiadni! paradicsompüré),
ZS9 ZS9 Fitt ételek bazsalikomos, tepsis zöldségekkel 2 280 Ft zöldséges kuszkusz petrezselymes bulgursaláta 2 090 Ft pirított quinoával, zöld citrommal 2 490 Ft ZS9
450 kcal, ch: 11 g 500 kcal, ch: 42 g 510 kcal, ch: 66 g
Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja 540 kcal, ch: 48 g
a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, Rozmaringos, tepsis csirkemellfalatok,
továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a
IR3 IR3 Inzulinrezisztens
ételek
Bolognai tészta, reszelt sajt (szárnyas)
530 kcal, ch: 32 g 2 010 Ft dijoni mustáros saláta 2 190 Ft Csikóstokány, galuska
590 kcal, ch: 12 g 2 120 Ft grillezett zöldségek vegyesen 2 150 Ft IR3
fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem 330 kcal, ch: 16 g 390 kcal, ch: 19 g
honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben
Holstein sertésszelet, Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel Brassói aprópecsenye,

FOGYÓKÚRÁS ÉTELEK
megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük Mentes főételek 1
2 050 Ft Túrós csusza, pirított bacon
segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük! F3 F3 baconos karfiolkrém 2 270 Ft gazdagon, főtt tojás (2 db) 2 320 Ft sült burgonya 2 190 Ft F3
Glutén-, laktóz- és cukormentes 890 kcal, ch: 5 g 610 kcal, ch: 51 g 770 kcal, ch: 56 g 560 kcal, ch: 43 g

Sóskafőzelék. főtt burgonya, főtt tojás (2 db) 2 050 Ft Stefánia

Mentes főételek 2 vagdalt, Vörösboros marhapörkölt,
2 290 Ft Fűszeres sült oldalas, párolt lilakáposzta
F4 F4 majonézes vitaminsaláta 2 350 Ft tarhonya 2 490 Ft F4
Glutén-, laktóz- és cukormentes 420 kcal, ch: 35 g 950 kcal, ch: 20 g 730 kcal, ch: 8 g 520 kcal, ch: 51 g
MENÜK
Mentes főételek 3 Mandulás kéregben sült csirkemellfilé, Dubarry jércemell
2 490 Ft Eszterházy pulykafalatok, makaróni 2 390 Ft Lecsó Vasi módra (tojás, tök)
KÓD Heti 4 Heti H K SZ CS P SZ V F5 F5 zelleres édesburgonyapüré 2 390 Ft (egytálétel parmezánnal) 2 120 Ft F5
Glutén-, laktóz- és cukormentes 470 kcal, ch: 36 g 660 kcal, ch: 54 g 540 kcal, ch: 20 g 420 kcal, ch: 28 g
H31
Mentes desszertek Kávés diószelet 1 040 Ft Lúdláb szelet 1 040 Ft Gesztenyekrémes kocka 1 040 Ft Mangós tápiókapuding
F6 F6 1 040 Ft F6
H32 Glutén-, laktóz- és cukormentes 350 kcal, ch: 6 g 400 kcal, ch: 5 g 230 kcal, ch: 8 g 120 kcal, ch: 17 g

ZS21
ZS15 ZS15 Szénhidrátszegény
desszertek
Gesztenyepüré
180 kcal, ch: 12 g 990 Ft Tökös-mákos rétes
170 kcal, ch: 21 g 970 Ft Szedres, citromos szelet
190 kcal, ch: 6 g 970 Ft Ribizlis joghurttortaszelet
230 kcal, ch: 9 g 970 Ft ZS15
GKM1
Szénhidrátszegény Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 890 Ft Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db) 890 Ft Juhtúrós pogácsa (2 db) 890 Ft Pestós pogácsa (2 db)
IRM1 GKS1 GKS1 pogácsa 270 kcal, ch: 4 g 300 kcal, ch: 4 g 340 kcal, ch: 5 g 260 kcal, ch: 4 g 890 Ft GKS1

PRÉMIUM MENÜ Fűszeres húskrém, zöldség, Cheddar sajtszeletek, margarin, Diétás kajszilekvár, light margarin,
Köményes túró, teljes kiőrlésű kenyér
KÓD 5 NAPOS H K SZ CS P SZ V ZSR1 ZSR1 Kalóriaszegény reggeli 180 kcal, ch: 21 g 1 040 Ft teljes kiőrlésű kenyér 1 040 Ft zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 1 040 Ft teljes kiőrlésű kenyér 1 040 Ft ZSR1
220 kcal, ch: 21 g 260 kcal, ch: 20 g 170 kcal, ch: 21 g
H331 Szénhidrátszegény Sonkás muffin, Sonkaszeletek light margarin, Céklakrém, zöldség,
Zsidó tojás, Zsírégető kifli
ZSR2 ZSR2 reggeli 390 kcal, ch: 9 g 1 140 Ft tejszínes mustármártás 1 140 Ft zöldség, Zsírégető kifli 1 140 Ft Zsírégető kifli 1 140 Ft ZSR2
ÉTRENDEK 260 kcal, ch: 4 g 200 kcal, ch: 5 g zs:13 f. 16 150 kcal, ch: 6 g
1. hét Hétfő (01.01.) Kedd (01.02.) Szerda (01.03.) Csütörtök (01.04.) Péntek (01.05.) Szombat (01.06.) Vasárnap (01.07.)
KÓD Heti 4 Heti H K SZ CS P SZ V Szerdai szállítás

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS220 TESTKONTROLL - TÁPANYAG - SZÉTVÁLASZTÁSON ALAPULÓ EGÉSZ NAPOS ÉTREND 4 HETES KEDVEZMÉNY: 190 875 Ft 137 430 Ft / 27 nap -28% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 42 550 Ft 32 340 Ft / 6 nap -24%
Sárgaborsófőzelék, Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel Lecsó Vasi módra (tojás, tök), Zöldborsófőzelék,
ZS121 Ebéd tejles kiőrlésű kenyér Tojásos nokedli, kovászos uborka gazdagon, tejles kiőrlésű kenyér Grízes tészta tejles kiőrlésű kenyér tejles kiőrlésű kenyér
KETO DIÉTA
Sertésszelet, Csirkemell pörkölt, Ricottával göngyölt sertéskaraj, Brassói aprópecsenye, Fűszeres, zöldséges sertéscsíkok Fokhagymás tarja,
Vacsora karfiolkrém savanyúkáposzta ágyon balzsamecetes paradicsomsaláta házi káposztasaláta (sertéskaraj), wokban pirítva mustáros zöldségek
GKE2

INZULIN REZISZTENS
Ital Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter)
Boldog új évet!
Karottapüré,
IRE1 Másnap reggeli Bazsalikomos, tepsis zöldségek Dijoni mustáros saláta Párolt lilakáposzta Grillezett zöldségek vegyesen pirított napraforgómagok Hagymakrokett (2 db)

TESTKONTROLL Másnap tízórai (snack) Aszalt sárgabarackos mag-mix Mazsolás mag-mix Mazsolás mag-mix Aszalt datolyás mag-mix Aszalt datolyás mag-mix Aszalt datolyás mag-mix

ZS220
Napi ár: -19% 7 050 Ft 5 690 Ft 7 050 Ft 5 690 Ft 7 050 Ft 5 690 Ft 7 050 Ft 5 690 Ft 7 050 Ft 5 690 Ft 7 050 Ft 5 690 Ft
Számított tápérték 1420 kcal, ch: 58 g 1290 kcal, ch: 72 g 1230 kcal, ch: 76 g 1360 kcal, ch: 125 g 1440 kcal, ch: 90 g 1410 kcal, ch: 60 g
VILLÁMGYORS FOGYÓKÚRA
ZS191 VILLÁMGYORS FOGYÓKÚRA - KALÓRIAMEGSZORÍTÁS + SZAKASZOS BÖJT 4 HETES KEDVEZMÉNY: 158 290 Ft 126 630 Ft / 27 nap -20% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 41 585 Ft 34 930 Ft / 6 nap -14%
ZS191
Napraforgómagos, rántott sertésborda, Temesvári zöldbabos sertéstokány, Fűszeres, zöldséges sertéscsíkok
Étkezés 1 amerikai káposztasaláta zöldséges kuszkusz Csikóstokány, galuska Zöldborsófőzelék, tükörtojás (2 db) (sertéskaraj), wokban pirítva Csirkemell párizsiasan, karottapüré

Mézes, narancsos csirkecombfilé, Fahéjas almával töltött, rántott Brassói aprópecsenye, Rozmaringos, tepsis csirkemellfalatok,
Étkezés 2 Sóskafőzelék, főtt tojás (2 db) petrezselymes zellerpüré csirkemell, dijoni mustáros saláta Lecsó Vasi módra (tojás, tök) házi káposztasaláta grillezett zöldségek vegyesen

Hatástfokozó ital 1 Boldog új évet! Zsírégető barackízű üdítőital (1 liter) Zsírégető barackízű üdítőital (1 liter) Zsírégető barackízű üdítőital (1 liter) Zsírégető barackízű üdítőital (1 liter) Zsírégető barackízű üdítőital (1 liter) Zsírégető barackízű üdítőital (1 liter)

Hatástfokozó ital 2 Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter) Súlycsökkentő tea (1 liter)

Napi ár: -10% 6 000 Ft 5 390 Ft 6 000 Ft 5 390 Ft 6 000 Ft 5 390 Ft 6 000 Ft 5 390 Ft 6 000 Ft 5 390 Ft 6 000 Ft 5 390 Ft
Számított tápérték 860 kcal, ch: 36 g 890 kcal, ch: 55 g 940 kcal, ch: 28 g 900 kcal, ch: 50 g 930 kcal, ch: 35 g 860 kcal, ch: 39 g