Professional Documents
Culture Documents
پرسشنامه YSQ
پرسشنامه YSQ
PD
or
or
!
!
W
W
O
O
N
N
Y
Y
U
U
B
B
to
to
ww
ww
om
om
k
k
lic
lic
پرسشنامه طرحواره یانگ YSQ-S3
C
C
.c
.c
w
w
tr re tr re
.
.
ac ac
k e r- s o ft w a k e r- s o ft w a
در زیر جمالتی امده ،که افراد ممکن است برای توصیف خود از آنها استفاده کنند .لطفا هر جمله را بخوانید و سپس ،بر اساس اینکه چه توصیف
دقیقی از شما ،در یکسال گذشته ارائه می دهد ،به آن ها نمره بدهید .چنانچه شما از پاسخ خود اطمینان ندارید ،بر اساس احساس هیجانی خود
پاسخ دهید ،نه بر اساس آنچه که فکر می کنید درست است.
بعضی از جمالت در مورد رابطه شما با والدین یا شریک عاطفی است .چنانچه هرکدام از این افراد فوت کرده اند ،لطفا با توجه به رابطه خود با آنان
در زمان زنده بودنشان ،پاسخ دهید .همچنین اگر در حال حاضر در یک رابطه عاطفی نیستید اما روابط عاطفی متعددی در گذشته داشته اید ،لطفا
بر اساس برجسته ترین رابطه عاطفی اخیر به این موارد پاسخ دهید.
باالترین نمره از 1تا 6که بهترین توصیف را ازشما ارئه می دهد ،انتخاب کنید و عدد مربوطه را در جای خالی در سمت چپ هر عبارت وارد نمایید.
نمره عبارت
کسی را نداشته ام که از من مراقبت کند ،صمیمانه درباره خودش با من حرف بزند یا عمیقا به هر اتفاقی که برایم می افتد ،اهمیت دهد. 1
من متوجه شدم به افرادی که به آنها نزدیکم ،می چسبم چرا که می ترسم آن ها من را ترک کنند. 2
من احساس می کنم که افراد از من سودجویی خواهندکرد. 3
من پذیرفتنی نیستم. 4
هیچ مرد یا زنی که مورد عالقه من است ،به محض دیدن نواقص یا کمبودهایم ،نمی تواند من را دوست داشته باشند. 5
تقریبا هیچ کدام از کارهایی که من در محل کار (یا مدرسه) انجام می دهم ،به خوبی کارهایی که دیگران می توانند انجام بدهند نیست. 6
احساس می کنم به تنهایی توانمندی پیشبرد کارهای روزانه ام را ندارم. 7
به نظر نمی توانم خود را از این حس که اتفاق بدی خواهد افتاد ،رها کنم. 8
من نتوانستم آنطور که سایر همسن و ساالنم از والدینشان جدا شده اند خود را از والدینم جدا کنم. 9
من فکر می کنم اگر آن کاری را می خواهم ،انجام می دهم ،فقط برایم درد ساز است. 10
در نهایت این من هستم که معموال از اطرفیانم مراقبت میکنم. 11
من بیش اندازه حواسم هست در پیش دیگران احساسات مثبتم را ابراز نکنم (مانند نشان دادن عواطف و اینکه به چه چیز اهمیت میدهم). 12
hange E hange E
XC di XC di
F- t F- t
PD
PD
or
or
!
!
W
W
O
O
N
N
Y من باید در بیشتر کارهایی که انجام میدهم بهترین باشم ،نمیتوانم دوم شدن را بپذیرم. 13
Y
U
U
B
B
to
to
ww
ww
om
om
k
k
lic
lic
C
C
.c
وقتی که درخواستی از دیگران دارم ،پذیرش اینکه به من " نه " بگویند ،بسیار سخت است.
.c
w
w
tr re tr re
14
.
.
ac ac
k e r- s o ft w a k e r- s o ft w a
به نظر نمیتوانم برای انجام بسیاری از وظایف روزمره یا خسته کننده ،منظم باشم. 15
پولدار بودن و آشنا بودن با افراد مهم ،به من احساس ارزشمندی میدهد. 16
حتی زمانی که کارها به خوبی پیش میروند ،من احساس میکنم این روند موقتی است. 17
اگر مرتکب اشتباهی شوم ،من سزاوار تنبیه شدن هستم. 18
کسانی را ندارم که به من صمیمیت ،آغوش و محبت بدهند. 19
آنقدر به دیگران نیاز دارم که نگران از دست دادن آنها هستم. 20
احساس میکنم در حضور دیگران نمیتوانم گاردم را کنار بگذارم ،در غیر این صورت آنها عمداً به من آسیب میرسانند. 21
من اساساً با دیگران فرق دارم. 22
ن واقعی را بشناسند نمیخواهند نزدیک من بمانند.
هیچ یک از کسانی که از آنها خوشم میآید ،اگر م ِ 23
من در مورد موفقیت ،خود را بیکفایت میدانم. 24
در مورد عملکرد روزانه ،من فکر میکنم آدم وابستهای هستم. 25
من احساس میکنم که هر لحظه ممکن است یک فاجعه (طبیعی ،جنایی ،مالی یا پزشکی) اتفاق بیافتد. 26
من و والدینم تمایل داریم که بیش از حد درگیر زندگی و مشکالت یکدیگر شویم. 27
احساس میکنم جز تسلیم شدن در قبال خواستههای دیگران هیچ انتخابی ندارم ،در غیر این صورت آنها تالفی کرده ،عصبانی شده یا به شکلی 28
من را طرد میکنند.
من آدم خوبی هستم ،چون بیشتر از خودم ،به فکر دیگرانم. 29
من از نشان دادن احساساتم به دیگران ،خجالت میکشم. 30
من سعی میکنم بهترین را انجام دهم ،به کار به اندازه کافی خوب ،بسنده نمیکنم. 31
من آدم خاصی هستم و نباید بسیاری از موانع و محدودیت هایی را که برای مردم اعمال می شود را بپذیرم. 32
اگر نتوانم به هدفی برسم ،به سادگی مایوس شده و آن را رها می کنم. 33
دستاوردها زمانی برای من بیشترین ارزش را دارند که دیگران متوجه آن ها شوند. 34
اگر اتفاق خوبی رخ دهد ،نگران آن هستم که ممکن است بعد از آن ،اتفاق ناخوشایندی پیش بیاید. 35
اگر من نهایت تالشم را نکنم ،باید سزاوار باختن باشم. 36
من احساس نکرده ام که برای کسی خاص هستم. 37
من نگرانم ،افرادی که به آن ها احساس نزدیکی می کنم ،من را رها کرده یا ترک کنند. 38
دیر یا زود یکی به من خیانت خواهد کرد. 39
من احساس تعلق نمی کنم ،انزواطلب هستم. 40
من ارزش محبت ،توجه و احترام دیگران را ندارم. 41
اغلب مردم در حیطه های کاری و موفقیت از من توانمندتر هستند. 42
من فاقد عقل سلیم هستم. 43
hange E hange E
XC di XC di
F- t F- t
PD
PD
or
or
!
!
W
W
O
O
N
N
Y من نگرانم که توسط مردم مورد حمله ی فیزیکی قرار بگیرم. 44
Y
U
U
B
B
to
to
ww
ww
om
om
k
k
lic
lic
C
C
.c
.c
w
w
tr re tr re
برای من و والدینم ،خیلی سخت است که بدون احساس گناه یا خیانت ،جزئیات خصوصی از یکدیگر مخفی کنیم. 45
.
.
ac ac
k e r- s o ft w a k e r- s o ft w a
من معموال در روابط اجازه می دهم که طرف مقابل ،بر من مسلط شود. 46
من آن قدر درگیر انجام دادن کارها برای کسانی که به آنها اهمیت می دهم هستم که زمان کمی برای خودم دارم. 47
من در حضور دیگران معذب بوده ،و خودانگیخته بودن برایم سخت است. 48
من باید تمام مسئولیت هایم را انجام دهم. 49
من از اینکه محدود شوم یا از انجام دادن کاری که بخواهم ،منع شوم ،متنفرم. 50
فدا کردن لذت ها و خوشی های آنی برای رسیدن به هدف های بلند مدت برای من بسیار دشوار است. 51
اگر از سمت دیگران توجه زیادی دریافت نکنم ،کمتر احساس مهم بودن میکنم. 52
هر چقدر هم که احتیاط کنی ،اکثر اوقات مشکلی بوجود خواهد آمد. 53
من اگر کاری را درست انجام ندهم باید از عواقب آن رنج بکشم. 54
من کسی را نداشتهام که واقعا به من گوش دهد ،من را درک کند ،و یا نسبت به نیاز ها و احساسات حقیقی من حساس باشد. 55
هنگامیکه به نظر میرسد ،کسی که برایم مهم است از من دوری میکند یا عقب میکشد ،احساس درماندگی میکنم. 56
من کامال نسبت به انگیزه های دیگران ،مظنون هستم. 57
من احساس می کنم با دیگران بیگانهام یا از آنان جدا افتادهام. 58
من احساس می کنم دوست داشتنی نیستم. 59
من به اندازهای که اکثر افراد در کارهایشان استعداد دارند ،با استعداد نیستم. 60
در موقعیت های روزانه نمیشود روی قضاوتهای من حساب کرد. 61
من نگرانم که تمام پولم را از دست داده ،بسیار فقیر و بیخانمان شوم. 62
من اغلب حس میکنم زندگی والدینم را داشته ،و زندگی مختص به خود را ندارم. 63
من همیشه به دیگران اجازه دادهام برای من تصمیم بگیرند ،بنابراین واقع ًا نمی دانم برای خودم چه میخواهم. 64
همیشه من آن فردی بودهام که به مشکالت دیگران گوش دادهام. 65
من آنقدر خود را کنترل می کنم که بسیاری از افراد فکر میکنند که من بی عاطفه و بی احساس هستم. 66
من برای رسیدن به موفقیت و انجام دادن کارها ،حس میکنم همواره تحت فشار هستم. 67
من احساس میکنم نباید از قوانین عادی ،یا قرار دادهایی که دیگران از آن تبعیت می کنند ،پیروی کنم. 68
من نمی توانم نسبت به انجام دادن کارهایی که از آنها لذت نمی برم ،خودم را مجبور کنم ،حتی وقتی میدانم انجام دادنش به سود من است. 69
اگر در جلسهای اظهار نظر کنم یا در یک موقعیت اجتماعی به دیگران معرفی شوم ،برایم مهم است تحسین و تایید بگیرم. 70
هر چقدر هم که سخت کار کنم ،من نگران هستم که از نظر اقتصادی ورشکسته شده و تقریبا همه چیز را از دست بدهم. 71
مهم نیست چرا اشتباه میکنم ،هنگامی که من مرتکب اشتباهی میشوم باید بهای آن را بپردازم. 72
من فرد توانمند یا خردمندی را نداشتم که وقتی مطمئن نیستم چه کاری را باید انجام دهم ،به من مشورت صحیح داده یا مرا راهنمایی کند. 73
گاهی اوقات آنقدر نگران هستم که دیگران من را ترک کنند ،که خودم آنها را دور میکنم. 74
hange E hange E
XC di XC di
F- t F- t
PD
PD
or
or
!
!
W
W
O
O
N
N
Y من معموالً نسبت به کشف انگیزههای پنهان یا سوء نیت دیگران گوش بزنگ هستم. 75
Y
U
U
B
B
to
to
ww
ww
om
om
k
k
lic
lic
C
C
.c
من همیشه احساس میکنم که در گروهها جایی ندارم.
.c
w
w
tr re tr re
76
.
.
ac ac
k e r- s o ft w a k e r- s o ft w a
من در بسیاری از جنبههای اساسی ،آن قدر غیر قابل قبول هستم که خود واقعیام را به دیگران نشان نداده و به آن ها اجازه نمیدهم که من را به 77
خوبی بشناسند.
من در حیطههای شغلی (یا تحصیلی) به اندازه اکثر افراد ،باهوش نیستم. 78
من به تواناییام در حل مشکالت روزمره پیش رو ،اطمینان ندارم. 79
نگران این هستم که یک بیماری جدی درون من در حال پیشروی است ،هر چند هیچ چیز جدیای توسط پزشک تشخیص داده نشده است. 80
من اغلب احساس میکنم هویت مستقلی از والدین یا شریک زندگیام ندارم. 81
من در تقاضای اینکه به حقوقم احترام بگذارند و احساساتم در نظر گفته شود بسیار مشکل دارم. 82
از دید مردم من بیش از حد برای دیگران کار میکنم و برای خودم به اندازه کافی کاری را انجام نمیدهم. 83
از دید مردم ،ابراز هیجان برایم سخت و اضطراب آور است. 84
من نمیتوانم زمانی که مرتکب اشتباهی شدهام خود را بدون مجازات ببخشم و یا توجیهی برای اشتباهاتم داشته باشم. 85
من احساس میکنم کاری که در مشارکت انجام میدهم از سهم دیگران ،با ارزشتر است. 86
به ندرت توانستهام به برنامهریزیهای خود ،پایبند باشم. 87
تحسینها و تعریفهای بسیار ،باعث میشوند که من احساس کنم فرد ارزشمندی هستم. 88
من نگران هستم که یک تصمیم اشتباه ،بتواند منجر به فاجعهای شود. 89
من فرد بدی هستم که الیق تنبیه شدن است. 90
hange E hange E
XC di XC di
F- t F- t
PD
PD
or
or
!
!
W
W
O
O
N
N
Y
Y
U
U
B
B
to
to
ww
ww
om
om
k
k
lic
lic
C
C
.c
لطفا نمرات خود را در جدول زیر وارد کنید.
.c
w
w
tr re tr re
جمع
.
.
ac ac
k e r- s o ft w a k e r- s o ft w a