POZITÍV

MEGKÜZDÉSI
STRATÉGIÁK
KAMASZKORBAN

TANÁRI KÉZIKÖNYV
Útmutató az óravázlatok használatához

www.kek-vonal.hu
Pozitív megküzdési stratégiák kamaszkorban
Tanári kézikönyv
Útmutató az óravázlatok használatához

Szerző
Reményiné Csekeő Borbála

Szakmai lektorok
Nagy Melinda
Táler Orsolya

Nyelvi lektorok
Borsiczki Lejla
Károlyi Júlia

Kiadvány tervezők
Lévai Tímea
Petrovics Sára

Kiadta a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány, 2023.

www.kek-vonal.hu

A kiadvány az UNICEF és a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány

együttműködésében jött létre. Minden visszajelzést és észrevételt
köszönettel fogadunk az info@kek-vonal.hu címen.
TARTALOMJEGYZÉK

BEVEZETÉS 1

MITŐL MŰKÖDIK? PREVENCIÓS FOGLALKOZÁSOK SAJÁTOSSÁGAI 2

ÁLTALÁNOS MEGFONTOLÁSOK 6

HELYZETKÉP - A lelkisegélyvonal tapasztalatai 8

ELMÉLETI TUDÁSANYAG AZ ÓRAVÁZLATOKHOZ 10

STRESSZ, STRESSZOROK 12

MEGKÜZDÉS 15

MALADDAPTÍV MEGKÜZDÉS 17

ÖNSÉRTÉS 19

SEGÍTSÉGKÉRÉS, SEGÍTŐ BESZÉLGETÉS, KORTÁRSSEGÍTÉS 21

HOVÁ FORDULHATSZ SEGÍTSÉGÉRT 22

www.kek-vonal.hu
•
•
•
•
•
•
•
•

•
•

•
•
•
•
•
•
•
•

•
•
•

•
MARADJUNK KAPCSOLATBAN!

www.kek-vonal.hu instagram.com/kekvonal/

facebook.com/kekvonal tiktok.com/@kekvonal116111