MEDICINSKI MEDIJ

što se krije iza kroničnih i neobjašnjivih bolesti

i kako se konačno izliječiti
 Biblioteka Makronova

Naslov originala
Medica! Medium: Secrets Behind Chronic and lv[ystery Illness and How to Final!J Heal
Prvi put objavio Hay House, London
www.hayhouse.co.uk
Tekst© Anthony William, 2015.

Hrvatsko izdanje copyright © Planetopija 2016.

Prijevod Merima Nikočević Ibrahimpašić

Lektura Katarina Starčević

Korektura Ivan Marenić

Urednica Nataša Ozmec

Naslovnica Bee Biro, Zagreb
Grafičko oblikovanje Melita Malusa Vukašinović
Tisak Kerschoffset, Zagreb
Za nakladnika Marina Kralj Vidačak

Nakladnik Planetopija, Zagreb

ožujak 2016.

Sva prava pridržava nakladnik. Nijedan dio ove knjige ne smije se upotrijebiti niti
reproducirati na bilo koji način bez pisanog dopuštenja, osim u slučaju kratkih
navoda u kritikama ili ocjenjivačkim člancima. Za sve obavijesti možete se obrati-
ti nakladniku.

POZOR!
Informacije iznesene u ovoj knjizi ne smiju se smatrati zamjenom za profesionalni
medicinski savjet; obavezno se posavjetujte s liječnikom. Svako korištenje infor-
macija iz ove knjige smatra se činom koji čitatelj poduzima svojevoljno i na vlastiti
rizik. Ni autor, niti izdavač ne mogu preuzeti odgovornost za gubitak, pritužbu ili
štetu nastalu kao posljedica primjene informacija iz knjige, odluke da se ne potra-
ži savjet liječnika te primjene savjeta iznesenih na internetskim stranicama spo-
menutima u knjizi.

ISBN 978-953-257-338-1

CIP zapis je dostupan u računalnome katalogu Nacionalne i sveučilišne knjižnice

u Zagrebu pod brojem 000926501.
I Anthony William

MEDICINSKI
MEDIJ
što se krije iza kroničnih i neobjašnjivih
bolesti i kako se konačno izliječiti

Zagreb, 2016.
Za Indigo) Ru1!J i Great B!tte

55513
 Sadržaj

Predgovor. . .7
Uvod . . . . 11

I. mo GDJE SVE POČINJE

II . 17
1. pogfav!Je • Podrijetlo medicinskog medija. . . . . . 19
2. pogfav!Je • Prava istina o tajanstvenim bolestima. . 42

II. DIO II SKRIVENA EPIDEMIJA. . . . . . . . . . . 55

3. pogfav/je • Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora
i fibromialgija . . . . . . . . . . 57
4. pogfav!Je • Multipla skleroza . . . . . . . . . . . 80
5. pogfav!Je • Reumatoidni artritis . . . . . . . . . 87
6. pogfav/je • Hipotireoza i Hashimotova bolest . 95

III. DIO TAJNE KOJE SE KRIJU U POZADINI DRUGIH

II

TAJANSTVENIH BOLESTI . . . . . . . . . 107

7. pogfav/je • Dijabetes tipa 2 i hipoglikemija . . 109
8. pogfav!Je • Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda 121
9. pogfav!Je • Kandida. . . . . . . . . . . . . . . 133
10. pogfav!Je •Migrene. . . . . . . . . . . . . . . 142
11. pogfav/je • Herpes zoster - istinski uzrok kolitisa, poremećaja
TMZ-a, dijabetičke neuropatije i drugih tegoba . . 154
12. pogfav/je • Poremećaj pažnje, hiperaktivnost i autizam. 167
13. pogfav!Je • Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). 181
14. pogfav!Je • Depresija . ; . . . . . . . . . . . . . . . 197
15. pogfav!Je • Predmenstrualni sindrom i menopauza. 210
16. pogfav!Je • Lajmska bolest . . . . . . . . . . . . . . 227
IV. DIO II KAKO SE KONAČNO IZLIJEČITI. 251
17. poglav!Je • Zdravlje probavnog sustava . . . 253
18. po,glav!Je • Eliminacija toksina iz mozga i tijela. 278
19. poglav/je • Što ne jesti. . . . . . . . . . . . . . . 297
20. poglav/je • Strah od voća. . . . . . . . . . . . . 308
21. poglav!Je • Iscjeljujuće čišćenje organizma za 28 dana 323
22. poglav!Je • Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše. 334
23. poglav/je • Esencijalni anđeli. 348

Pogovor. 362
Bilješke . 365
Zahvale. 366
O autoru 368
 Predgovor

Kako znate ono što znate?

Većinu onog što znate naučili ste od svojih skrbnika, prijatelja, u
školi, iz knjiga i na ulici. To je ono što znate da znate.
Ali u vama postoje i druge vrste znanja. Na primjer, tu je spoznaja
da ste tu gdje jeste, da postojite. Da ste vi - vi. S tim ste znanjem
rođeni.
Ali postoji još jedna vrsta znanja o kojem je teško govoriti jer ga
većina ljudi uzima zdravo za gotovo. To se znanje odnosi na činjenicu
da znate kako vaše tijelo funkcionira. Ne morate biti kardiolog da biste
znali da vaše srce zna kako pumpati krv. Ne morate biti gastroenterolog
da biste znali da vaš probavni sustav zna probaviti i apsorbirati hranu.
A tu je i ono znanje čiju prisutnost osjećamo, kao što je vaš osjećaj iz
utrobe ili intuicija. To je znanje iznimno inteligentno i zapravo je čarob­
no. Ono vam omogućava da znate ono što nikad niste vidjeli ili čuli, a
moglo bi vam i spasiti život. To je vrsta znanja za koje vas uče da mu
vjerujete. Ali odakle ono dolazi? I kako vas izvještava? Tko odlučuje kad
ćete zaprimiti te informacije?
Kao znanstvenika učili su me, do razine indoktrinacije, da moram
vjerovati samo onome što mogu opaziti, izmjeriti, provjeriti i reproduci-
rati. Ali kao čovjek koji vjeruje svom srcu nisam u stanju izmjeriti ljubav
koju osjećam prema svojoj supruzi i djeci - a ona je stvarnija i u istoj

7
MEDICINSKI MEDIJ

mjeri važnija od bilo koje stanice koju sam proučavao pomoću

mikroskopa.
Od pamtivijeka postoje priče o ljudima koji imaju nevjerojatne spo-
sobnosti. Te su sposobnosti zapravo znanja koja graniče s čudesnim.
Mudraci koji znaju znanja koja ni računala ne mogu pojmiti. Čuda u
svim aspektima ljudskog svijeta, kao što su glazba, umjetnost i sportovi,
da nabrojim samo neka od njih.
U posljednje sam vrijeme postao svjestan pojedinaca koji komunici-
raju s onima koji su prešli na drugu stranu. Takvi mediji preplavljuju svi-
jet svojim zapanjujućim porukama, a ljudi se zaklinju da su te poruke
mogle doći samo od njihovih volje1~)h koji su.preminuli. Jedna od meni
najdražih knjiga svih vr~1,31ena j€M;,& Lii;es) )(Ia~y Masters (Mnogi životi,
mnogi učitelji). Dr. Weisš hipnotizira pacijente, koji zatim pomoću regre-
sije odlaze u prošle živote pa čak i u prostor između života gdje im
duhovni učitelji prenose iznimne poruke. Te sesije imaju snažan iscjeli-
teljski učinak na ljude koji ih dožive.
A tu su i iscjelitelji. Muškarci i žene - neki od njih poznati - koji
imaju sposobnost podariti vid slijepima, hod hendikepiranima te zdrav-
lje oboljelima. Upravo su iscjelitelji ti koji me najviše fasciniraju. Djelo-
mično možda i zato što sam malo i zavidan. Bio bih presretan da imam
sposobnost vlastitim rukama iscijeliti. Odmah bih se otputio u svijet
iscjeljivati - prvo u dječje bolnice.
Kad god čujem za nekog tko posjeduje dar iscjeljivanja, odmah tu
osobu poželim upoznati, učiniti je dijelom svoje mreže, na sebi osjetiti
njezin dar, uputiti joj svoje klijente i, nadam se, i sam svladati te vještine.
Upravo je to način kako sam upoznao Anthonyja Williama.
Prije nekoliko godina svakodnevno sam osjećao bol u abdomenu.
Otišao sam na sonogram koji je otkrio tumor na jetri. Magnetska rezo-
nancija koja je uslijedila potvrdila je dijagnozu, baš kao i natečene
bedrene limfne čvorove. To me je uzbunilo i odmah sam dogovorio
biopsiju jednog limfnog čvora a dok sam čekao dan zahvata, dobio sam
Anthonyjev telefonski broj.
Odmah sam dogovorio susret i tijekom prve minute konzultacija
rekao mi je za moju jetru - otišao je toliko daleko da je točno predvidio
rezultate biopsije. Još važnije, propisao mi je protokol dodataka prehrani

8
 Predgovor

i hrane koji je odmah ublažio bolove u abdomenu, koji su bili posve

nepovezani s tumorom na jetri (nego s dotad neotkrivenom benignom
starom cistom).
Od tada sam se konzultirao s Anthonyjem vezano uz suprugu i dje-
cu i svaki savjet koji mi je dao bio je učinkovit. Također sam mu uputio
mnoge svoje znatiželjne i otvorene klijente, a njihova je povratna infor-
macija uvijek bila iznimna. Na vama je da protumačite odakle njegovo
znanje dolazi. Vjerujem da potječe iz iste frekvencije kao intuicija, samo
da je glasnije. Zapravo, sam ga Anthony opisuje kao glas koji mu se obra-
ća na uho.
Kad mi je Anthony rekao da je napisao knjigu, skakao sam od uzbu-
đenja. Konačno će mi netko čija je iscjeliteljska moć neosporiva objasniti
kako ona funkcionira, a saznat ću i o njegovoj osobnoj prošlosti i isku-
stvu. A kad sam pročitao knjigu, ostao sam bez riječi. Sjajno napisana,
iskrena, zanimljiva, ponizna, fascinantna. Od trenutka kad sam je počeo
čitati, nisam je mogao odložiti i zato sam sretan zbog vas jer ćete doži-
vjeti isto iskustvo. Upravo krećete na putovanje uma i duše koje je bolje
od svemirskog putovanja.
Nadam se da ćete uživati u knjizi u jednakoj mjeri kao što sam ja
uživao.

S ljubavlju,

dr. Alejandro Junger,

svjetski priznati liječnik i autor svjetskih
bestselera Zdrava probava i Clean

9
 Uvod

Zbunjuju li vas kontradiktorne informacije o zdravlju koje preplavljuju

tržište zdravlja? Žudite li za jedinstvenim jasnim vodstvom?
Plaši li vas povećana stopa bolesti kao što je rak i tražite li sredstva
učinkovite prevencije?
Želite li smršavjeti? Izgledati i osjećati se mlađe? Imati više energije?
Pomoći oboljeloj voljenoj osobi? Čuvati zdravlje svoje obitelji?
Jeste li isprobali sve, otišli baš svugdje, a vaše zdravlje još nije ona-
kvo kakvo želite? Želite potvrdu da niste izmislili ili prouzročili svoju
patnju?
Želite li se ponovno osjećati dobro u vlastitoj koži? Vratiti mentalnu
jasnoću i ravnotežu? Vratiti duhovnu potporu i povezati se s potencija-
lom svoje duše?
Želite li se uzdignuti i stati licem u lice s izazovima 21. stoljeća?
Onda je ovo knjiga za vas. Odgovore na ta pitanja nećete pronaći
nigdje drugdje.
Ova knjiga razlikuje se od svega što ste dosad pročitali. Nećete čitati
bezbroj citata niti se susretati s mnoštvo referenci na znanstvene studije
jer su ovo svježe informacije ispred svojeg vremena koje dolaze s neba.
Na mjestima na kojima spominjem brojke i druge detalje koji nalikuju na
statističke podatke - na primjer, koliko ljudi boluje od određenog stanja
- te činjenice zapravo potječu od Duha, izvora o kojem ću detaljno pisa-
ti u 1. poglavlju - "Podrijetlo medicinskog medija". U nekoliko slučajeva

11
MEDICINSKI MEDIJ

u kojima me je Duh uputio na ovozemaljske izvore kako bih došao do

određenih potankosti naići ćete na fusnote. Znanost je otkrila neke stva-
ri o kojima ovdje pišem, ali na njoj je da otkrije još mnogo toga. Sve što
s vama dijelim na ovim stranicama potječe od višeg autoriteta, esencije
suosjećajnosti, koji želi da se sv1 mi iscijelimo i iskoristimo svoje
potencijale.
Ova knjiga razotkriva mnoge najdragocjenije medicinske tajne
Duha. Ona je odgovor za sve ljude koji pate od kroničnih stanja ili tajan-
stvenih bolesti koje liječnici nisu u stanju razriješiti.
Ovo nije knjiga samo za bolesne. Ovo je knjiga koja je namijenjena
svim ljudima na ovom planetu.
Trendovi i hirovi vezani uz zdravlje dolaze i prolaze. Kad je nešto
popularno, jako je uvjerljivo u svijesti ljudi. Zatim se pojavi novi trend,
stari padne u zaborav, a nas čak ni nova blještava ambalaža ne potakne
da shvatimo da i on u sebi nosi iste pogrešne stavove. Kako koje deset-
ljeće prolazi, zaboravljamo na medicinske pogreške prethodnih razdoblja
i povijest se ponavlja.
Za razliku od drugih knjiga u industriji zdravlja, koje recikliraju iste
stare teorije, ali pod novim privlačnim imenima, stranice koje slijede u
sebi sadržavaju vodstvo za iscjeljenje koje nam po prvi put razotkriva
Duh.

Ubrzanje
Doba u kojem trenutačno živimo Duh naziva ubrza'!fem. Nikad se prije
civilizacija nije mijenjala takvom brzinom.
Tehnologija je revolucionalizirala doslovce sve u našim životima.
Živimo u razdoblju zapanjujućih čudesa i mogućnosti.
Ovo je također doba opasnosti. Do trenutka kad mentalno procesu-
iramo nešto što se upravo dogodilo, to je već stara vijest. U takvoj smo
žurbi da neprestano osjećamo potrebu biti korak ispred. Zajedno s uvi-
jek svježim informacijama koje su nam dostupne dolaze i veliki zahtjevi
i odgovornosti - ali i problemi sa zdravljem. Munjevito brz napredak
ponekad sa sobom nosi neočekivanu ranjivost.

12
 Uvod

Te promjene utječu na cjelokupnu ljudsku vrstu, a žene su izložene

najsnažnijem udaru. Upravo su žene te koje se u današnje vrijeme suoča­
vaju s najvećim očekivanjima, žene čija se tijela često guraju do samog
ruba. A kronična bolest postala je tako raširen problem - i kod muškara-
ca i kod žena.
Ako ne narušimo nesmetan protok tih pogrešnih informacija, ako
ne prepoznamo ono što su naši očevi i majke prošli te ako ne promijeni-
mo smjer kojim smo krenuli, generacije koje dolaze bit će izložene patnji
koja se može izbjeći. Želimo li stati rame uz rame s promjenjivim vre-
menima u kojima živimo - odnosno želimo li preživjeti - moramo se
naučiti prilagođavati. A jedini način da u tome uspijemo je da zaštitimo
svoje zdravlje.
U današnjim knjigama popularni su pristupi kroničnim bolestima
koji savjetuju čitatelje da iz prehrane izbace namirnice koje imaju upalno
djelovanje - i to je sve. Informacije koje su čitateljima dostupne ne objaš-
njavaju im što uistinu uzrokuje autoimune poremećaje ili kronična sta-
nja, ili kako razriješiti onaj korijenski problem. A to je glavni razlog zbog
kojeg su ljudi i dalje bolesni.
Ali postoje istinska objašnjenja stanja koja liječnike ostavljaju zbunje-
nima, a koja su istodobno moćna sredstva koja nam pomažu u razrješa-
vanju izazova s kojima se suočavamo u suvremeno doba u kojem
živimo.
Ova je knjiga vodič za istinsko oslobođenje. Napisao sam je kako
biste se mogli uistinu iscijeliti - i spriječiti da vas ponovno usišu trendovi
i hirovi i pogreške i poluistine i distrakcije i obmane o zdravlju i dobrobi-
ti čovjeka. Ovu sam knjigu napisao kako bismo današnjoj djeci mogli
pomoći da izrastu u zdrave odrasle osobe.
Ni u kojem se smislu ne protivim znanosti. Ne dovodim u pitanje
činjenicu da smo izgrađeni od atoma ili da je Zemlja stara milijarda-
ma godina, a ni vrijednost znanstvenih metoda. Ono što znam, kao i
tajne sadržane u ovoj knjizi, u konačnici će prepoznati i znanstveni
establišment.
Ali ako ste vi ili vaša voljena osoba bolesni, osjećate li da imate 20 ili
30 ili 50 godina vremena da pričekate odgovore na pitanja koja vas
muče? Jeste li spremni promatrati svoju kći ili sina kako se odrastajući

13
MEDICINSKI MEDIJ

suočavaju s istim zdravstvenim problemima s kojima ste se i vi suočavali

te da ih muče ista ograničenja medicine?
Eto zbog toga je stigao čas da ova knjiga ugleda svjetlo dana - da
biste je vi mogli pročitati danas.

Kako koristiti ovu knjigu

Tko zna razlog zbog kojeg čitate ovu knjigu. Možda vam je liječnik
postavio dijagnozu, a vi želite saznati što se krije iza te etikete. Moguće
je da osjećate simptome koje ne znate opisati i tražite odgovore. A
moguće je i da ste zdravstveni radnik, ili da je neka vaša voljena osoba
bolesna, a vi želite otkriti najbolji način njegovanja. Ili ste možda opće­
nito zainteresirani za optimalno zdravlje i vitalnost te se želite povezati
sa svojim najistinskijim jastvom i smislom u životu.
Ova knjiga svakome nudi ponešto - bez obzira na vaš program pre-
hrane ili nutricionistički sustav vjerovanja. Ona je namijenjena svakoj
osobi koja želi otkriti najnaprednije znanje vezano uz iscjeljenje.
Evo kako je koncipirana: u I. dijelu, "Gdje sve počinje", objašnja-
vam tko sam i što radim. Saznat ćete kakva je moja veza s Duhom, upo-
znat ćete se s mojim životnim zadatkom pomaganja ljudima da se opo-
rave od tajanstvenih čimbenika zbog kojih obolijevaju, da se vrate u
život te da spriječe potencijalne zdravstvene probleme u budućnosti.
Također raspravljam i o tqjanstvenim bolestima i o pitanju zašto proždiru
sve u mjeri koju još nismo osvijestili.
Potvrda i znanje dva su najmoćnija alata za oporavak, i zato su
poglavlja u sredini knjige posvećena objašnjenju stvarnih priča koje se
kriju iza nekoliko desetaka bolesti.
II. dio - "Skrivena epidemija" - posve je posvećen Epstein-Barro-
vom virusu, tako često zanemarivanom patogenu koji se krije iza mnoš-
tva onesposobljavajućih bolesti kao što su fibromialgija, sindrom kronič­
nog umora, multipla skleroza, reumatoidni artritis, poremećaj funkcije
štitne žlijezde itd. Različiti sojevi i oblici Epstein-Barrovog virusa naru-
šavaju zdravlje ljudi, posebno žena, na toliko mnogo načina - on je
tajanstvena bolest koja se krije u tajanstvenim bolestima.

14
 Uvod

III. dio - "Tajne koje se kriju u pozadini drugih tajanstvenih bole-

sti" - bavi se drugim zdravstvenim stanjima koja su najčešće pogrešno
shvaćena. Taj dio također uključuje opise njihovih iznenađujućih i razno-
likih uzroka. Sve bi te informacije trebale odmah doći do javnosti.
Na kraju svakog poglavlja u II. i III. dijelu također ćete moći prona-
ći ciljane prijedloge za izlječenje, uključujući preporučenu hranu i dodat-
ke prehrani za pojedinačne bolesti. Posavjetujte se sa svojim liječnikom
o doziranju dodataka prehrani.
Zatim krenite na IV. dio - "Kako se konačno izliječiti". U tom dije-
lu otkrivam istinske tajne pravog zdravlja. To su veliki komadi slagalice
koji nedostaju u današnjem svijetu zdravlja. IV. dio posvećen je oporav-
ku, prevenciji i samoostvarenju - tako da ćete u ovom dijelu, bez obzira
na to je li vaš cilj ozdraviti, poboljšati zdravlje s dobrog na izvrsno ili se
povezati sa svojim istinskim jastvom, pronaći izvore. Među njima su
savjeti za optimalnu probavu, iscjeljujuće čišćenje, skriveni sastojci koji
mogu narušiti vaše zdravlje, uvidi u najljekovitije namirnice svijeta,
mogućnosti detoksikacije te upute vezane uz duhovne tehnike kao što
su iscjeljenje duše pomoću jedinstvenih meditacija i prizivanje anđela da
vam pomognu.
U cijelu su knjigu utkani slučajevi koji pričaju priče mojih klijenata o
tome kako su ponovno stali na svoje noge - ponekad doslovce - nakon
što su se našli u zdravstvenim ili duhovnim bitkama. Iako sam promije-
nio sva imena i detalje koji bi mogli omogućiti identifikaciju osoba,
suština svake priče ostala je netaknuta. Nadam se da će vam svaki slučaj
pružiti utjehu da niste sami, kao i nadu da postoji svijetla budućnost.
Riječ ubrzati (engl. quicken) ne znači samo "brže se kretati". Ona
također znači "oživjeti". Povijesno, ona se odnosila na prve znakove
kretanja fetusa u maternici.
A to znači da se ovo vrijeme ubrzaf!Ja ne odnosi samo na ubrzanost
života nego i na ponovno rođenje.
Novi se svijet rađa. Želimo li držati korak s njim - a ne postati plije-
nom opasnosti koje prate sve te brze promjene - moramo se prilagoditi.
Svaka riječ u ovoj knjizi ovdje je kako bi vam pomogla u tom procesu.
Posvetio sam se pomaganju ljudima da se bolje osjećaju. Pomogao
sam mnogim ljudima da se izliječe od onoga što ih je mučilo, da spriječe

15
MEDICINSKI MEDIJ

druge bolesti te da žive ispunjene živote. I upravo taj uspjeh želim podi-
jeliti sa svijetom.
Zamijetit ćete da ću u cijeloj knjizi koristiti izraz "medicinske zajed-
nice". Tim izrazom obuhvaćam konvencionalne i alternativne medicin-
ske zajednice, baš kao i nova područja integrativne i funkcionalne medi-
cine. Ne zauzimam ni jednu ni drugu stranu; također ni na što ne
upirem prstom.
Informacije koje navodim neutralne su i neovisne. One govore o
tome kako da praktičari i iscjelitelji svladaju ovo znanje, kako da nauče
pomoći većem broju ljudi. Ova knjiga također je namijenjena vama u
smislu da i vi svladate ovo znanje i naučite kako iscijeliti sebe. Ona govo-
ri o istini.
Zar ne tražimo svi istinu? Istinu o svijetu u kojem živimo, Univer-
zumu? Istinu o nama samima? O životu? O tome zašto smo ovdje? O
našoj svrsi?
Kad smo bolesni, promišljamo o sebi. Osjećamo se odsječenima od
života, od onoga zbog čega smo došli na ovaj planet. Budući da se još
nismo povezali s onim istinskim razlogom koji se krije iza bolesti od
kojih bolujemo, sumnjamo u temeljne istine kao što je ona da tijelo ima
urođenu sposobnost za samoiscjeljenje. U potrazi za odgovorima na
pitanja koja nas muče idemo od liječnika do liječnika, od medicinske
zajednice do medicinske zajednice. I gubimo nadu u sam život.
No, kad ozdravimo, ta se sumnja rasprši. Imamo energije posvetiti
se svojoj istinskoj svrsi. Promatramo sami sebe u tom procesu vlastite
preobrazbe i ponovno vjerujemo u ono dobro u životu. Povezujemo
zakone Univerzuma, poput obnove.
Istina o svijetu, nama samima, životu i svrsi svodi se na iscjeljenje.
A istinu o iscjeljenju u ovom trenutku držite u svojim rukama.

16
 I. DIO

GDJE SVE POČINJE

 1. poglavlje

Podrijetlo medicinskog medija*

U ovoj knjizi otkrivam istine koje nećete moći saznati ni na jednom dru-
gom mjestu. Nećete ih čuti od svog liječnika, pročitati u drugim knjiga-
ma ili pronaći na internetu.
To su tajne koje još nisu isplivale na površinu, a ja ih po prvi put
iznosim na svjetlo dana.
Ja nisam liječnik. Nemam medicinsko obrazovanje. No, svejedno,
ispričat ću vam pojedinosti o vašem zdravlju koje nitko drugi ne može.
Mogu vam razjasniti kronične i tajanstvene bolesti koje liječnici često
pogrešno dijagnosticiraju, koje pogrešno liječe ili koje etiketiraju čak i u
situacijama kad istinski ne razumiju što uzrokuje simptome.
Još dok sam bio malo dijete, pomagao sam pojedincima da se iscije-
le iznoseći im uvide koji su im pomagali u procesu izlječenja. Došao je
trenutak da i vi otkrijete te tajne.
To su tajne koje mi je otkrio Duh i za koje tvrdi da su stvarno stanje.

Neočekivani gost
Moja priča počinje u vrijeme kad sam imao četiri godine.
Budim se jednog nedjeljnog jutra i čujem starijeg muškarca kako mi
govori.

* Autor je rođen s jedinstvenim darom medija koji koristi da "skenira" zdravstveno stanje
ljudi i daje im savjete za oporavak, zbog čega je u svijetu ubrzo postao poznat kao Medica/
Medium (medicinski medij).

19
MEDICINSKI MEDIJ

Njegov je glas tik do mojeg desnog uha. Glas je vrlo jasan.

"Ja sam Duh onih Najuzvišenijih. Ne postoji duh koji je iznad
mene, osim Boga."
Zbunjen sam i uzbunjen. Je li to još netko u mojoj sobi? Otvorim
oči i osvrnem se oko sebe, ali ne vidim nikoga. Možda to netko vani razgo-
vora ilzje to glas s rad!Ja, pomislim.
Ustanem i koračam prema prozoru. Vani nema ljudi - prerano je
ujutro. Nemam pojma što se događa i nisam siguran želim li znati.
Potrčim niz stube do svojih roditelja, do sigurnosti. Ne spominjem
im glas koji čujem. Ali kako se dan nastavlja, taj osjećaj postaje sve snaž-
niji - osjećaj da me promatraju.
Navečer se smjestim u svoju stolicu kako bih večerao. Sa mnom su
moji roditelji, moji djed i baka i drugi članovi obitelji.
Dok jedemo, iznenada ugledam nepoznatog muškarca koji stoji iza
moje bake. Ima sivu kosu i sivu bradu i na sebi ima smeđu halju. Pretpo-
stavljam da je obiteljski prijatelj koji nam se pridružio za objedom. No
umjesto da sjedne s nama, on i dalje stoji iza moje bake ... i gleda samo u
mene.
Kako nitko drugi ne reagira na njegovo prisustvo, polako uviđam da
sam ja jedini koji ga vidi. Maknem pogled s njega na drugu stranu kako
bih provjerio hoće li nestati. Ali kad ponovno pogledam u njegovu smje-
ru, on i dalje netremice gleda u mene. Njegove se usne ne miču, ali čujem
njegov glas pokraj svog desnog uha. To je isti glas koji sam čuo dok sam se
budio. Ovaj mi puta umirujućim tonom kaže: "Ovdje sam za tebe."
Prestanem jesti.
"Što nije u redu?" upita me mama. "Zar nisi gladan?"
Ja joj ne odgovaram nego i dalje promatram muškarca koji podiže
svoju desnu ruku i mahanjem me poziva da priđem svojoj baki.
Osjećajući neporeciv nagon da slijedim njegovu uputu, ustanem od
stola i priđem baki.
Prima mi ruku i polaže je na grudi moje bake dok ona jede.
Baka se preplašeno povuče. "Što to radiš?" upita.
Sivi me muškarac pogleda. "Reci 'rak pluća'."
Ja sam posve izgubljen. Ja čak ne znam što to znači rak pluća.

20
 Podrijetlo medicinskog medija

Pokušavam to izgovoriti, ali riječi koje izlaze iz mojih usta posve su

nerazgovjetne.
"Učini to ponovno", kaže mi on. "Pluća."
"Pluća", kažem.
"Rak."
"Rak", kažem.
Sada me moja cijela obitelj netremice promatra.
I dalje sam usmjeren na sivog muškarca.
"Sada kaži: 'Baka ima rak pluća."'
"Baka ima rak pluća", kažem.
Čujem zveket vilica na stolu.
Sivi muškarac povuče mi ruku s grudnog koša moje bake i nježno je
smjesti uz moj bok. Zatim se okrene i stane se penjati stubama kojih tu
prije nije bilo.
Osvrne se prema meni i kaže: ''Ja ću ti se neprestano javljati, ali me
možda više nećeš vidjeti. Ali nemoj se brinuti." Nastavi se penjati stuba-
ma kroz strop moje kuće - i nestane.
Moja baka zuri u mene. "Jesi li rekao ono što mi se čini da si rekao?"
Za stolom je zavladala panika. Ono što se upravo dogodilo nema
smisla iz nekoliko razloga - počevši od činjenice da je, koliko znamo,
baka zdrava. Nije imala nikakvih zdravstvenih problema, niti je bila kod
liječnika.
Sljedeće se jutro probudim ... i ponovno čujem glas: "Ja sam Duh
Najuzvišenijih. Ne postoji duh iznad mene, osim Boga."
Baš kao i prethodno jutro, osvrnem se oko sebe, ali nikoga ne
vidim.
Od tog dana nadalje isto se događa svako jutro, bez pogreške.
U međuvremenu je moja baka uznemirena riječima koje sam izgo-
vorio. Iako se osjeća dobro, dogovara sistematski.
, Nekoliko tjedana poslije posjeti svog liječnika - a rendgenska snim-
ka otkrije rak pluća.

21
MEDICINSKI MEDIJ

Glas
Kako me tajanstveni posjetitelj nastavlja pozdravljati svako jutro, poči­
njem obraćati pažnju na to kako zvuči.
Njegov kristalno jasan glas negdje je između baritona i tenora -
malo dublji, ali ne predubok. Ima dubinu i rezonanciju. Iako je blizu
mojeg desnog uha, njegov govor zvuči poput stereo ozvučenja.
Teško je procijeniti njegovu starost. Ponekad zvuči kao da je iznim-
no snažan osamdesetogodišnjak koji se uklapa u sliku sijedog muškarca
kojeg sam vidio na večeri. U drugim pak trenucima zvuči kao da je tisu-
ću godina star.
Moglo bi se reći da ima umirujući glas. No, svejedno, ne mogu se
naviknuti na njegovu prisutnost.
Drugi mediji ponekad čuju unutarnje glasove, ali moj ne dolazi iznu-
tra. To je glas koji dopire izvana u moje desno uho, kao da netko stoji
pokraj mene. Ne mogu ga otjerati svojom voljom.
Mogu ga fizički blokirati. Kad stavim ruku ispred uha, mogu ga
jako utišati. Ali čim maknem ruku, njegova je glasnoća ponovno
uobičajena.
Zamolim ga da mi se prestane obraćati. U početku sam ljubazan.
Zatim više nisam.
Ali nije važno što kažem. On govori kad god želi.

Duh najuzvišenijih
Glas počinjem zvati njegovim imenom - Duh Najuzvišenijih. Ponekad
ga zovem samo kratko Duh, ili Nqjuzvzšen!Ji.
Do osme ga godine čujem kako govori tijekom cijelog dana. On mi
govori o fizičkom zdravlju svih ljudi koje sretnem.
Bez obzira na to gdje se nalazim ili što radim, slušam o problemi-
ma, bolovima i bolestima svih ljudi koji se nađu u blizini, a također
dobivam i informacije o tome što svaka od tih osoba treba učiniti da bi
se počela osjećati bolje. Ustrajnost ovih neprekidnih intimnih informaci-
ja krajnje je stresna.
Zamolim Duha da mi prestane govoriti te podatke koje ne želim
znati.

22
 Podrijetlo medicinskog medija

On mi na to kaže da me pokušava što više toga naučiti i da nemamo

vremena za traćenje. Kad mu kažem da je to prezahtjevno, on se pravi
da me ne čuje.
No naučio sam da sam u staf!/U ponekad se s njim upustiti u razgo-
vor. Kad odrastem dovoljno da mu mogu postaviti neka važna pitanja,
pitam ga: "Tko si ti? Što si ti? Odakle dolaziš? I zašto si ovdje?"
Duh mi odgovara: "Kao prvo, reći ću ti što nisam."
"Nisam anđeo. I nisam osoba. Ja nikad nisam bio ljudsko biće. A
nisam ni duhovni vodič.
Ja sam rije{!'
Brzo trepnem pokušavajući to shvatiti. Sve što mi pada na pamet je
pitanje: "Koja riječ?"
Duh mi odgovara: "Suosjećanje."
Nisam siguran kako odgovoriti. Ali i ne moram. Duh nastavlja
govoriti. "Ja sam doslovce živa suština riječi suogećmye. Ja sjedim na vrš-
ku Božjeg prsta."
"Duše, ne razumijem. Jesi li ti Bog?"
"Ne", glas mi odgovara. "Na vršku Božjeg prsta sjedi riječ, a ta je
riječ suosjećanje. Ja sam ta riječ. Živa riječ. Riječ najbliža Bogu."
Odmahnem glavom. "Kako možeš biti samo riječ?"
"Riječ je izvor energije. Određene riječi imaju strašnu moć. Bog uli-
jeva svjetlost u riječi kao što sam ja i daruje nam dah života. Ja sam više
od riječi."
"Postoji li još netko poput tebe?" upitam ga.
"Da: vjera. Nada. Radost. Mir. I još puno njih. Sve su to žive riječi,
ali ja sjedim iznad svih njih jer sam najbliže Bogu."
"Razgovaraju li i te riječi s ljudima?"
"Ne na način na koji ja razgovaram s tobom. Te riječi uho ne može
čuti. One žive u srcu i duši svih ljudi. Baš kao i ja. Riječi kao što su
radost i mir ne stoje same u srcu. Da bi bile cjelovite, trebaju
. ,, . ''
suosJecanJe.
"Zašto mir sam po sebi ne može biti dovoljan?" upitam ga. Toliko
sam puta otkad je Duh ušao u moj život poželio mir i tišinu.
"Suosjećanje znači razumijevanje patnje", odgovara Duh. "Nema
mira, radosti ili nade dok ne razumijemo one koji pate. Suosjećanje je

23
MEDICINSKI MEDIJ

duša tih riječi; bez njega su one prazne. Suosjećanje ih ispunjava istinom,
čašću i smislom."
"Ja sam suosjećanje. I nitko drugi ne sjedi iznad mene osim Boga."
Pokušavajući sve to shvatiti, upitam: "Što je onda Bog?"
"Bog je riječ. Bog je !;ubav) koja je iznad svih drugih riječi. Bog je
također vzše od riječi. Budući da Bog voli sve. Bog je najmoćniji izvor
postojanja."
"Ljudi mogu voljeti. Ali ljudi druge ljude ne vole bezuvjetno. Bog
voli."
Previše je to za mene da bih mogao shvatiti. Razgovor završavam s
jednim osobnim pitanjem: "Razgovaraš li s nekim drugim?" Jer ako raz-
govarai pomislim, potražjt ću ih kako se ne bzh vzše O[jećao ovako usam!Jeno.
"Anđeli i druga bića obraćaju mi se za vodstvo. Božje pouke i
mudrost prenosim svima koji ih žele čuti", kaže Duh. "Ali na zemlji raz-
govaram izravno samo s tobom."

Ja i moja sjena
Vjerojatno možete zamisliti, imam tek osam godina i to je za mene zai-
sta velik zalogaj.
Postoje i drugi mediji koji su imali šokantna iskustva kao mladi. Ali
nijedno od tih iskustava ne može se posve usporediti s mojim.
Biti sposoban u svakom trenutku čuti jasan glas duha i slobodno se
s njim upuštati u razgovor neobična je pojava čak i među medijima. Još
je neobičnije da glas govori izvan mog uha tako da predstavlja nezavisan
izvor odvojen od mojih misli. To je kao da je netko cijelo vrijeme uz
mene - netko tko mi neprestano govori podatke koje zapravo ne želim
čuti o zdravlju svih ljudi koji me okružuju.
Dobra strana cijele priče je da primam nevjerojatno precizne i točne
informacije vezane uz zdravlje - puno točnije nego bilo koji drugi medij
na ovom svijetu. Osim toga, redovito primam i informacije o vlastitom
zdravlju, što je prava rijetkost. Čak ni najveći mediji koje je povijest vidje-
la nisu bili u stanju pročitati vlastita stanja.
Također imam uvide u zdravlje koji su desetljećima daleko ispred
saznanja koja imaju medicinske zajednice.

24
 Podrijetlo medicinskog medija

Glavni je nedostatak da nemam privatnosti. S osam godina tjedan

dana provodim gradeći branu u potoku pokraj svoje kuće. Duh mi kaže
da je to loša zamisao, da će poplaviti susjedov travnjak.
"Bit će to dobro", kažem.
Zatim dođu kiše i razina potoka naraste - i poplavi susjedov trav-
njak. Kad muškarac iz susjedne kuće počne vikati na mene, kraj desnog
uha čujem: "Rekao sam ti. Nisi me htio poslušati." Naravno, to cijelu
situaciju pogorša.
Duh neprestano promatra svaki moj pokret i govori mi što smijem,
a što ne bih trebao činiti. To je gotovo posve izbrisalo izglede za normal-
no djetinjstvo. Te iste godine kad sam izgradio branu, detaljno sam upo-
znat s fizičkim i emocionalnim zdravljem svoje najbolje prijateljice,
malene djevojčice u koju sam zaljubljen, pa čak i moje učiteljice - koja se
suočava s problemima sa svojim dečkom s kim je u užasno lošoj vezi.
Sve sam to mogao iščitati, do detalja. Bila je to prava agonija.
Budući da nije taj koji će mi pružiti ispraznu utjehu, Duh mi kaže da
očekujem najgore. "Tvoji najveći izazovi tek slijede."
"Što time misliš reći?" upitam ga.
"Samo jedno do dvoje ljudi u cijelom stoljeću ima dar kakav ti
imaš", odgovori mi. "Ovo nije tipična intuitivna ili duhovna sposobnost.
Ovo je nešto što većina ljudi ne preživi. Gotovo će ti biti nemoguće
živjeti život običnog čovjeka, a da ne spominjem da ti ni pubertet neće
biti najobičniji."
"Na kraju nećeš više ništa vidjeti osim patnje drugih ljudi. I morat
ćeš pronaći način da prihvatiš takav život. U suprotnom, postoji velika
mogućnost da ćeš okončati svoj život."

Čitanje tijela
Tij~lo postaje oboje - moj najbolji prijatelj i moj kamen spoticanja. Cije-
nim to što me priprema za zadatak koji su mi namijenile više sile. No
nevjerojatan je stres kojem me to izlaže.
Jednog dana Duh mi kaže da pođem do velikog, prekrasnog groblja
smještenog u blizini moje kuće. "Želim da staneš pokraj ovog groba",
kaže mi, "i da shvatiš na koji je način osoba preminula."

25
MEDICINSKI MEDIJ

To je prilično velik zahtjev za osmogodišnjeg dječaka.

U tom sam trenutku već toliko bombardiran informacijama o zdrav-
stvenom stanju svojih prijatelja i nepoznatih osoba da to pokušavam
shvatiti samo kao još jedan slučaj.
A uz pomoć Duha uspijevam učiniti ono što je od mene zatraženo.
To mojem daru pruža još jednu dimenziju: ne samo da me Duh ver-
balno informira o onom što nije u redu vezano uz nečije zdravstveno
stanje nego mi također omogućava da provodim fizičko skeniranje tijela
neke osobe.
Godine provodim na različitim grobljima izvodeći ovu vježbu na
stotinama preminulih ljudskih tijela. S vremenom postajem tako dobar u
tome da u trenutku mogu reći je li osoba preminula od infarkta, možda-
ne kapi, raka, bolesti jetre, u prometnoj nesreći, je li ubijena ili se sama
ubila.
Zajedno s tim Duh me uči da duboko pogledam u tijela živih osoba.
Obećava mi da ću, jednom kad završimo ovu obuku, biti spreman s
nevjerojatnom preciznošću skenirati i pročitati svakoga.
Kad god se umorim, ili poželim činiti nešto zabavno, Duh mi kaže:
"Jednog ćeš dana skenirati ljude i tvoja će im pomoć biti ona kap koja će
presuditi u korist života protiv smrti. Bit ćeš sposoban reći hoće li pluća
neke osobe zatajiti, ili sprema li se arterija upravo začepiti i zaustaviti rad
v•• "
nectJeg srca.
Jednom sam mu odgovorio: "Koga briga? Zašto je to uopće važno?
Zašto bih ja uopće trebao mariti za to?"
"Moraš mariti", odgovori Duh. "Važno je sve što svatko od nas čini
na ovom planetu. Sva dobra djela koja učiniš važna su tvojoj duši. Tu
odgovornost moraš ozbiljno prihvatiti."

Samoizlječenje

S devet godina, dok drugi dječaci voze bicikle i igraju bejzbol, ja nepre-
kidno svjedočim bolestima od kojih boluju ljudi koji me okružuju i slu-
šam Duha kako mi govori što trebaju učiniti da bi im bilo bolje. Otkri-
vam u čemu odrasli griješe kad je riječ o njihovu zdravlju i koje točno
korake trebaju poduzeti da bi se izliječili ... koje rijetko poduzimaju.

26
 Podrijetlo medicinskog medija

Do tada sam već pun znanja vezanog uz zdravlje i tako sam dobro
obučen da jednostavno sve to moram početi primjenjivati.
Jedna se prilika pruža kad i sam obolim. Na jednoj obiteljskoj večeri
u restoranu zanemario sam uobičajene prehrambene savjete Duha i
pojeo sam jelo kojim sam se otrovao. Dva tjedna poslije ležao sam u
krevetu i dalje nesposoban zadržati u sebi išta što bih pojeo. Roditelji su
me vodili liječniku, a jedne večeri kad je situacija izgledala prilično loše
odveli su me čak i na hitnu, ali groznica i bol u mojem trbuhu nisu
prestajali.
Konačno Duh prekine taj delirij i kaže mi da je uzrok mojih proble-
ma E. coli. Da mi izravnu naredbu da odem do kuće svog djeda i ondje
uberem sanduk krušaka s njegove voćke stare autohtone sorte. Duh mi
kaže da ne bih trebao jesti ništa drugo osim tih zrelih krušaka te da ću
se tako izliječiti.
Dogodi se upravo ono što je rekao i ja se brzo oporavim.

Bože, daj mu otkaz

S deset godina pokušam zaobići Duha i obratiti se izravno njegovu šefu.
Shvatim da ne mogu Bogu izravno reći što želim jer će me Duh čuti.
I zato se popnem na najviše stablo koje pronađem ne bi li se što više
približio Bogu i u koru stabla izrezbarim poruku namijenjenu Bogu.
Jedna od prvih poruka je: "Bože, ja volim Duha, ali došao je trenu-
tak da izbacimo posrednika."
Poslije te poruke uslijedilo je nekoliko iskrenih pitanja:
"Bože, zašto ljudi moraju biti bolesni?"
"Bože, zašto ne možeš izliječiti sve?"
"Bože, zašto ja moram pomagati ljudima?"
Iako su to pitanja koja se meni čine posve logičnima, ne stižu mi
nikakvi odgovori.
I stoga pronađem još opasnije visoko stablo i popnem se na najviše
grane nadajući se da će rizik kojem sam se izložio privući Božju pozor-
nost. Ovaj puta izrezbarim molbu za izravno djelovanje:
"Bože, molim te, vrati mi tišinu."
"Bože, ne želim više čuti Duha. Neka nestane."

27
MEDICINSKI MEDIJ

Dok rezbarim riječi "Bože, oslobodi me", posklizne mi se noga i

gotovo padnem s grane. Ne želim takvu vrstu slobode! pomislim. Polako
siđem sa stabla, poražen.

Nijedna od svih tih poruka ne znači ništa. Duh mi se i dalje nepre-

kidno obraća.
Ako je svjestan mojih pokušaja da svrgnem njegov autoritet, onda je
dovoljno velikodušan da to uopće ne spominje. Pred nama su puno važ-
niji zadaci.

Prvi klijenti
S jedanaest godina želim učiniti nešto produktivno i zabavno što će me
udaljiti od glasa koji čujem kraj uha i zato prihvaćam posao nošenja
opreme na golf-terenu.
Ali moj me dar jako teško napušta. Dok nosim palice za golf, Duh
mi ne prestaje govoriti kakva su zdravstvena stanja mojih klijenata. Jako
sam često, puno prije ljudi za koje radim, upoznat s njihovim krutim
zglobovima, problematičnim koljenima, bolnim kukovima, ozlijeđenim
nožnim zglobovima, tendonitisima i drugim boljkama.
I zato govorim: "Udarac vam nije najprecizniji, ali to nije ni čudo s
obzirom na sindrom karpalnog tunela", ili "Išlo bi vam bolje kada biste
riješili problem upaljenog lijevog kuka."
Oni me zapanjeno gledaju i pitaju: "Otkuda ti to?" Zatim traže
savjet o tome kako da poboljšaju svoje stanje, a ja im kažem što da jedu,
koje bi promjene trebali uvesti u svoj život, koje da terapije iskušaju itd.
Poslije nekoliko godina provedenih na golf-terenu žudim za promje-
nom. Zaključim da bih, ako ću već preporučivati hranu i dodatke pre-
hrani, trebao pronaći posao na mjestu na kojem se to dvoje prodaje. I
zato pronađem posao kao skladištar u lokalnom supermarketu.
Moji klijenti dolaze kad god to požele, a ja odvojim vrijeme, dok
punim police, da im pomognem. Vlasniku supermarketa ne smeta to što
povremeno prekidam posao zbog kojeg me je zaposlio jer mu privlačim
nove mušterije.
Osim toga, i on je klijent.

28
 Podrijetlo medicinskog medija

Neobično je voditi zdravstvena savjetovanja u supermarketu. To je

teško i zato što dodaci prehrani u njima najčešće nisu dostupni, a i ponu-
da hrane je ograničena. Duh nastavlja objašnjavati da će za dva desetlje-
ća trgovine nuditi više mogućnosti koje su korisne za zdravlje kupaca. U
međuvremenu, on mi pomaže da postanem kreativan u planovima lije-
čenja, a ja klijentima volim objašnjavati što trebaju kupiti da bi se bolje
osjećali.

S velikom moći dolazi i snažan osjećaj krivnje

S četrnaest godina ponekad se ukrcam u autobus ili vlak, odaberem neki
zdravstveni problem čovjeka koji sjedi ispred mene, potapšam ga po
ramenu i ispričam mu što ga muči. U nekim je trenucima njihov odgo-
vor ispunjen zahvalnošću. U drugim je trenucima reakcija optužba da
narušavam nečiju privatnost, da sam ukrao nečiji zdravstveni karton, ili
nešto još gore. To je iskaz velikog nepovjerenja i neprijateljstva - poseb-
no za dječaka koji prolazi pubertet.
Kako odrastam, otkrivam da moram pripaziti kome nepozvan pru-
žam pomoć. No čak i ako nekoga samo redovito srećem, osjećam obve-
zu da s njim/njom podijelim ono što znam. I zato razvijem naviku da
prvo pročitam nečije emocionalno stanje kako bih odlučio je li osoba
spremna da joj pristupim na takav način. Na taj način smanjujem broj
neugodnih situacija na minimum.
Ako mi je osoba nepoznata, najčešće za sebe zadržim ono što vidim.
No to mi predstavlja teret. U tinejdžerskim godinama počinjem osjećati
još veću odgovornost za svoje postupke. I stoga ako nekome prijeti opa-
snost od bolesti bubrega ili boluje od raka, a ja ništa ne poduzmem i ta
osoba ozbiljno oboli ili premine, dio mene to doživljava kao vlastitu
pogrešku. Kad to pomnožimo sa stotinama situacija na dan, osjećaj
krivnje i odgovornosti postaje nepodnošljiv.

Pokušaji bijega
Kako se moje tinejdžerske godine nastavljaju, život postaje teži. Na pri-
mjer, većina ljudi gleda televiziju kako bi se opustila i pobjegla od stvar-
nosti. Ali kad ja gledam televiziju, čitam zdravstveno stanje svih ljudi na

29
MEDICINSKI MEDIJ

ekranu. Automatski skeniram stanje svake osobe kojoj je potrebna

pomoć, bez obzira na to zna li ta osoba što je njezin problem. Kad se to
neprestano ponavlja, televizija više nije zabava nego iscrpljuje.
Još je gore ako odem u kino. Nekontrolirano čitam zdravstvena sta-
nja svih ljudi u svom redu, u redu ispred mene, u redu iza mene i tako
dalje.
A to nije kraj. Čitam i zdravstvena stanja ljudi koji su u filmu. Sposo-
ban sam otkriti zdravstveno stanje svakog glumca u vrijeme dok je film
sniman, baš kao i zdravstveno stanje glumca u trenutku gledanja filma.
Zamislite kako izgleda spoj u kinu kad me počnu bombardirati informa-
cije o zdravstvenom stanju ljudi koji me okružuju i ljudi koji su na veli-
kom ekranu?
S obzirom na to da je posljednje što bilo koji tinejdžer priželjkuje da
se razlikuje od svih, to je razdoblje posebno teško. Moj osjećaj otuđenja i
preopterećenosti odgovornošću vodi do nekih prilično snažnih buntov~
ničkih tinejdžerskih poriva. Počinjem tražiti različite načine da pobjeg-
nem od svog "dara".
Počinjem puno vremena provoditi u šumi. Otkrivam da me priroda
smiruje i posebno cijenim trenutke kad oko mene nema ljudi. Uz Duho-
vu pomoć tijekom dana naučim identificirati različite vrste ptica. Noću
me on uči imenima zvijezda - i njihovim znanstvenim nazivima i nazi-
vima koje im je Bog nadjenuo. To nije bijeg u pravom smislu riječi jer me
Duh također uči prepoznavati različito ljekovito bilje, kao i hranu koja
raste oko mene - crvenu djetelinu, maslačak, korijen čička, divlji šipak,
divlje jabuke, divlje bobičasto voće - te me uči kako da ih koristim u
liječenju.
Također sam razvio zanimanje za popravljanje automobila. Volim
popravljati mehaničke predmete jer oni od mene ne zahtijevaju emocio-
nalnu angažiranost. Čak i ako ne uspijem popraviti stari Chery s istroše-
nim motorom, nikad se ne osjećam ni približno grozno kao što se osje-
ćam kad ne uspijem pomoći ljudima zbog poodmaklog stadija bolesti
koja se ne može izliječiti.
Ali ni taj se hobi ne razvija na željeni način. Ljudi primjećuju što
činim i prilaze mi: "Vau, pa to je fantastično! Možeš li popraviti mqj
automobil?" U sebi jednostavno ne osjećam snagu da im kažem ne,

30
 Podrijetlo medicinskog medija

posebno zato što Duh odrađuje najveći dio posla, odnosno otkriva što
nije u redu.
Jednog dana, kad sam imao petnaest godina, moja majka i ja zausta-
vimo se na benzinskoj crpki kako bismo kupili benzin. Ulazim u garažu
i ugledam skupinu mehaničara kako netremice gledaju jedan automobil,
kao da pokušavaju riješiti zagonetku.
"Što se događa?" upitam.
Jedan mi muškarac kaže: "Na ovom smo automobilu radili tjedni-
ma. Trebao bi savršeno raditi. Ali ga ne uspijevamo upaliti."
Duh mi odmah otkrije rješenje. "Otvorite razvodnu kutiju u kućištu
motora", kažem mehaničarima. "Unutra ćete pronaći na desetke kablova
među kojima je i bijeli koji je pukao. Spojite tu žicu i auto će posve dobro
raditi."
"Pa to je besmisleno!" kaže jedan od muškaraca.
"Pa zašto to ne bi probao?" kaže drugi. I obojica se bace na posao.
I, naravno, ubrzo otkriju da je bijela žica pukla na pola.
Pogledaju me, a vilice im obješene.
"Jeste li vi vlasnik ovog automobila?" upita skeptični mehaničar. "Ili
ste prijatelj vlasnika?"
"Ne", odgovorim. "Ja samo imam smisla za te stvari."
Za minutu poprave žicu i ponovno pokušaju upaliti automobil. On
savršeno proradi.
Jedan mehaničar počne naokolo plesati. Drugi cijelu situaciju nazo-
ve "čudom".
Glas se proširi i ubrzo cijela skupina garaža u mom gradu, i također
u nekoliko obližnjih gradova, koristi moje usluge kao čovjeka koji
popravlja naizgled nepopravljiva vozila. Kad im dođem pomoći, meha-
ničari koji su me zvali - puno stariji momci s godinama iskustva - uvijek
u nevjerici pitaju: "Što ovaj petnaestogodišnjak radi ovdje?" Ali kad oba-
vim posao, promijene svoje mišljenje.
I zato umjesto da bježim od odgovornosti, s njom puno više dobi-
vam. Povrh toga što iscjeljujem ljude, postajem i doktor za automobile.
Posljednja kap je kad shvatim koliko su ljudi emocionalno vezani uz
svoje automobile. Puno puta oni čak više ulažu u svoje automobile nego
u vlastito zdravlje. U tom mi trenutku automobili prestaju biti zabavni.

31
MEDICINSKI MEDIJ

Iskušam se u nekim drugim buntovnim aktivnostima. Na primjer,

pridružujem se rock'n'roll bandu jer glasna glazba utišava glas Duha.
Duhu se to ne sviđa. On strpljivo čeka sve dok ne prestanem bučiti i
onda nastavlja s komentarima o zdravlju onih koji me okružuju.
Apsolutno ništa ne može potisnuti dar koji imam. Postaje mi sve
jasnije da sam zaglavio s Duhom te da moja sposobnost - i nemoguć­
nost bijega - ukazuju na to da je za mene predodređen put od kojeg ne
mogu pobjeći.

Početak prepuštanja
Do trenutka kad sam izrastao u mladića, zahvaljujući obuci koju sam
prošao s Duhom, neizravno sam čitao i skenirao na tisuće ljudi i svoju
pomoć pružio stotinama njih.
Jednog dana pomislim: OK) ovo su karte kqje su mi podije!Jene. Imam
posebnu svrhu. Jednostavno je moram prihvatiti - barem zasad.
Također pomislim: Ovo nikako ne može trq;ati 7:ječno. U nekom ću trenut-
ku ispuniti svqje odgovornosti i bit ću slobodan ži7:jeti normalan život. Duh mi
nikad takvo što nije rekao, ali da bih nastavio živjeti, jednostavno
moram vjerovati u to.
Na početku mojih dvadesetih godina najiskrenije počinjem raditi
ono za što mi je Duh neprestano ponavljao da je moja sudbina. Otva-
ram vrata oboljelima koji dolaze potražiti pomoć, otkrijem korijenski
problem njihove bolesti i kažem im što trebaju učiniti da bi ozdravili.
A usprkos mom snebivanju zbog stresa koji sam proživio, to je ispu-
njavajuć posao. Dobar je osjećaj pomagati ljudima.
Zapravo, ponekad me ono što sam u stanju učiniti tako osnaži da
čak dopustim da me preplavi osjećaj da sam sveznajuć.
Dobar primjer za to je trenutak kad mi je prišao susjed vezano uz
svoju suprugu, koja ne može hodati niti koristiti noge. Posjetila je na
desetke liječnika i nijedan joj nije pomogao. Moj joj susjed kaže: "Čuj,
čini se da Anthony zna mnogo o tim stvarima. Zašto ne bismo probali."
Pod mojim je skrbništvom za nekoliko godina opet prohodala.
Nalazim se u svom vrtu i berem luk kad mi priđe susjed. "Samo
sam ti želio zahvaliti, Anthony", kaže mi. "Proputovali smo cijelu drža-

32
 Podrijetlo medicinskog medija

vu kako bismo posjetili najveće stručnjake i oni su bili bespomoćni. Sve

mi to nema nikakvog smisla - nekako, ti si točno znao u čemu je pro-
blem i što joj treba. Ne znam kako je to moguće. Ti čak nisi liječnik."
Pogledam ga držeći luk u ruci i kažem: "To je zato što sam uvijek u
pravu. Ja mogu popraviti svaki problem jer ni u čemu ne griješim.
Zapamti sljedeće - ja sam uvijek u pravu i uvijek ću biti u pravu."
Zatim se okrenem, napravim nekoliko koraka i stanem na grablje
čija me ručka udari u glavu tako snažno da sam pao.
Dok ležim na zemlji, prilazi mi moj zabrinuti susjed i nadvije se
nada mnom. U omamljenom stanju pomislim da je on moj nezaobilazni
pratitelj. "Duše?" upitam.
Duh Najuzvišenijih odgovori: ''Ja sam uvijek u pravu. Ti si uvijek u
krivu. Zapamti to. Ja sam uvijek u pravu. Ti si uvijek u krivu."
Kad god postanem samouvjeren na uobražen način, sjetim se tog
trenutka. To mi je podsjetnik da, iako se neke stvari koje radim kao iscje-
litelj vođen Duhom mogu smatrati čudom, kad ovisim sam o sebi, ja
sam i dalje posve običan tip koji može donijeti mnoštvo pogrešnih
odluka.

Prekretnica
Kad sam postao mladi muškarac, Duh pretpostavlja da sam prošao kri-
tičnu točku koja je druge koji su imali isti dar tijekom stoljeća navela da
okončaju svoj život. On pretpostavlja da sam prihvatio da će korištenje
vlastitih sposobnosti da iscjeljujem ljude biti ono što ću raditi do kraja
života.
A to pokazuje da čak ni Duh Najuzvišenijih ne može predvidjeti
baš sve kad je riječ o slobodnoj volji.
Jednog dana u kasnu jesen boravim u jednom izletištu pokraj vode
sa~ sa svojom djevojkom - koja će na kraju postati mojom suprugom -
i svojom kujicom, August (skraćeno za Augustine).
August je kujica koja je u to vrijeme bila godinu dana s nama i s
kojom sam bio jako blizak. Ona je zamijenila mog obiteljskog psa koji je
sa mnom bio petnaest godina. Baš poput tog psa, August je presudna za
moje mentalno zdravlje.

33
MEDICINSKI MEDIJ .

Sjedimo u velikom, dubokom zaljevu. Voda je ledeno hladna, a stru-

ja je jaka.
Posljednji nam je dan. S velikim oklijevanjem počinjemo s pripre-
mama za odlazak s ovog prekrasnog, spokojnog, samotnog mjesta.
Iznenada, bez upozorenja, moj pas skoči u vodu. Osjećam da je
osjetila ono što osjećam. To je njezin način da kaže: "Ne moramo ići.
Zašto ne bismo ostali ovdje i igrali se."
Nažalost, ledena je strnja ponese. Odmah se počela udaljavati od
nas.
Stojimo na obali i vrištimo da se vrati. Bacam kamenje u vodu kako
bih svom psu pomogao da mi se vrati. To je naš poseban signal - kad
god joj bacim kamen u plitku vodu, ona se vrati do obale. Ali danas je
struja odvlači sve dalje i dalje.
Struja August odnese 25 metara daleko. Vidim kako se bori da se
vrati i gubi bitku. Zatim se na užasnoj hladnoći tako smrzne da prestane
plivati nožicama ... i potone.
Skinem jaknu, čizme i hlače i skočim u ledenu vodu.
Plivao sam nekih desetak metara kad mi Duh Najuzvišenijih kaže:
"Nastaviš li ovako, nećeš preživjeti."
"Nije važno", viknem. "Ne želim ostaviti August. Moram spasiti
svog psa."
Otplivam još desetak metara i onda - obuzme me neumoljiva hlad-
noća. Moje se tijelo umrtvi.
Duh kaže: "Sad si to učinio i ne možeš više naprijed. To je to."
"Zaista? Ukrao si mi normalan i spokojan život, cijelo sam svoje
biće posvetio tvom pozivu iscjeljivanja, i to je sve što dobivam od tebe?
Kažeš: 'To je to', i ostavljaš nas da umremo?"
Sav bijes i ljutnja koje sam potiskivao od četvrte godine počnu
sukljati iz mene. Duhu sam iskazao svu svoju nagomilanu frustraciju
izazvanu neprekidnom torturom koju sam uvijek prihvaćao kao "dar":
odvojen od svih drugih, znajući previše o svima drugima previše prera-
no u životu i prihvativši naredbu vezanu uz ono što moram raditi u
životu, umjesto da mi je pružena barem mala mogućnost izbora.
Kažem Duhu: "Svašta sam prihvatio - žrtvovao sam svoje djetinj-
stvo, doživio bol i patnju, preuzeo odgovornost za iscjeljenje na tisuće

34
 Podrijetlo medicinskog medija

nepoznatih ljudi i svaki sam se dan posve iscrpljivao fizički i mentalno.

A ti mi kažeš da nisi u stanju zaštititi moju obitelj?"
"Prokletstvo, ne!" viknuo sam dok su me ledeni valovi pokušavali
progutati. ''Ako je ovo način na koji želiš da okončam svoj život, Duše,
neka bude tako. Ja ću vratiti svog psa, ili tonem zajedno s njom."
Protekla je jako duga sekunda. Sav smrznut i iscrpljen, shvatim da
sam konačno najvjerojatnije otišao predaleko. Još nekoliko trenutaka bez
pomoći i krenut ću za svojim psom, August, u dubine ispod sebe.
Okrenem glavu prema obali kako bi posljednji put pogledao djevoj-
ku s kojom sam planirao provesti ostatak života.
Duh kaže: "Moraš plivati još desetak metara."
Šokiran, viknem: "Kako?"
Na moje veliko iznenađenje osjetim nalet svježe snage. Nastavim
plivati. U svojoj glavi nastavim vikati prema Duhu da zaslužujem preži-
vjeti zq;edno sa svojim psom. U suprotnom trebamo oboje preminuti.
Duh kaže: "Odvest ću te do tvog psa. Zauzvrat, moraš se obvezati
prema meni. Ovaj ćemo život proživjeti onako kako bismo ga trebali
proživjeti. Prihvati da je sveta Božja želja da ovaj poziv bude tvoja sud-
bina u ovom životu."
"OK!" viknem. "Dogovorena. Dopusti mi da pronađem August i
radit ću za tebe bez ikakva prigovora."
Otplivam dodatnih desetak metara. Duh mi kaže: "Zadrži dah i
zaroni četiri metra duboko i onda otvori oči."
Dok držim dah, mojim tijelom struji nalet snage. Iznenada ponovno
osjećam noge.
Zaronim otprilike četiri metra, otvorim oči - i ugledam anđela.
Nikad prije nisam susreo anđela. Ugledam nešto što nalikuje ženi,
ali nema problema s disanjem pod vodom, a iza nje se vidi prekrasan
izvor svjetlosti, svjetla koje zrači iz njezinih očiju te golema, prekrasna
kri~a od svjetlosti koja izrastaju iz njezinih leđa. Nema sumnje, to je
božansko biće.
U njezinim je rukama August, okružena prekrasnom, spokojnom
svjetlošću. Na trenutak mi se čini da je vrijeme stalo. Moj je vid nevjero-
jatno jasan pod vodom i ne bojim se niti imam problema sa zadržava-
njem daha.

35
MEDICINSKI MEDIJ

Uhvatim svog psa za ogrlicu. Zatim me nešto gurne prema gore

zajedno s njom.
Oboje isplivamo na površinu vode.
U vodi je i dalje ledeno, a struja nas još uvijek pokušava silovito uda-
ljiti od obale. Vjetar je snažan.
Kad ponovno otvorim oči, na trenutak vidim Duha kako stoji
odmah iznad vode. To je jedini put da sam vidio Duha od dana kad mi
se prvi puta ukazao kad sam imao četiri godine.
"Nemamo puno vremena", kaže. "Anđeo odlazi."
Upravo u trenutku kad sam shvatio da bih mogao sve izgubiti, moje
tijelo ispuni još jedan nalet snage. Počevši plivati natrag kroz ledenu
vodu - držeći August koja je djelovala beživotna - čini se kao da me
nešto vuče duž dvadeset pet metara koji nas dijele od sigurnosti.
Moj pas i ja ubrzo smo stigli do obale - i do moje djevojke koja je
zaplakala osjetivši olakšanje.
Dok vučem sebe i svog psa duž kamenog pijeska, u agoniji plačem -
ne zato jer osjećam prve stadije hipotermije nego zato što se bojim da je
moj pas uginuo. Sve što mi pada napamet jest: Samo neka je živa.
Ona otvori svoje oči, zakašlje hvatajući zrak - oživi. Zatim iza obla-
ka proviri sunce i zraka svjetlosti prošara vodu i obasja moju August.
Pogledam u svjetlost i kažem: "Duše, hvala ti."
I onda shvatim: ovo je prvi put da je Duh ušao u moj život i da sam
mu zahvalan na svemu. Bitke koje sam vodio s Duhom Najuzvišenijih
od svoje četvrte godine su okončane. Došao je čas da prihvatim karte
koje su mi podijeljene.
I prije tog trenutka su mi dolazili potrebiti ljudi.
Od tog sam se trenutka zakleo da ću se posve posvetiti pomaganju,
bez kvalifikacija i do kraja života.
Ne moram se pretvarati da su vještine koje sam dobio kao dar bla-
goslov koji dolazi bez pratećih problema. Ali prestao sam se žaliti i
konačno sam prihvatio tko sam.
U tom sam trenutku posve prihvatio svoju ulogu medicinskog
medija.

36
 Podrijetlo medicinskog medija

Proces
U trenutku kad se predajem pozivu, razvijam rutinu da ga obavljam što
djelotvornije.
Ne moram se nalaziti u istoj prostoriji s osobom kojoj pomažem da
bih mogao provesti čitanje i zato se dogovaram da s klijentima razgova-
ram telefonski. To mi omogućava da pomažem bilo kome u cijelom svi-
jetu, bez obzira na lokaciju i to mi skraćuje vrijeme koje mi je potrebno
da se prebacim s jednog na drugog klijenta. Na ovaj sam način pomogao
desecima tisuća ljudi.
Kad provodim skeniranje, Duh stvara jako žarko bijelo svjetlo koje
mi omogućava da vidim u klijenta. Dok je s jedne strane to nužno kako
bih prikupio informacije koje trebam kao medicinski medij, intenzitet
svjetlosti stvara "snježnu sljepoću" koja narušava moj vid u stvarnom
svijetu, a koja se akumulira kako dan prolazi. Kad završim s poslom,
mom je vidu potrebno 30 do 60 minuta da se vrati u normalu.
(Moram napomenuti da sa sobom vodim asistenta kad god idemo
na mjesto gdje će biti puno ljudi i gdje će se čuti mnoštvo glasova jer
veći dio mog vida potroše "automatska" čitanja. Na primjer, kad god
namjeravam negdje odletjeti, na kraju i ne namjeravajući završim čitajući
sve u zrakoplovu. Do trenutka kad sletimo, ja sam posve slijep i zato mi
je potreban asistent da me vodi dok mi se vid ponovno ne oporavi.)
Duboko i sveobuhvatno čitanje klijentova stanja traje oko tri minu-
te. Ali moram potrošiti deset do trideset minuta objašnjavajući što sam
otkrio i navodeći savjete za iscjeljenje, posebno kod novih klijenata.
Ponekad mi treba vremena da pružim podršku ili da "rekonstrui-
ram" klijenta. To je potrebno jer se ne bavim isključivo tjelesnim zdrav-
ljem ljudi.

Duša, srce i duh

Kad obavljam čitanja, moja pažnja nije usmjerena samo na fizičko zdrav-
lje. Također proučavam dušu klijenta, njegovo srce i duh. To su tri posve
različite komponente nečijeg bića koje se uvijek iz nekog razloga stavljaju
u istu skupinu.

37
MEDICINSKI MEDIJ

Prva komponenta je ditša. Ona je svjesnost osobe, ili ono što neki
nazivaju "duhom u stroju".
Vaša duša živi u vašem mozgu, gdje pohranjuje vaša gećatga i iskitstva.
Kad napustite ovaj svijet smrtnika, u trenutku kad krene dalje, vaša duša
sa sobom nosi vaša sjećanja. č:ak ako netko doživi ozljedu mozga ili
neku bolest mozga koja ga sprečava da se prisjeti određenih pojedinosti,
duša će sa sobom ponijeti sva sjećanja nakon što osoba premine.
Vaša duša također čuva vašu nadu i vjeru, odnosno ono što vam
pomaže da nastavite koračati ispravnim putem.
U idealnim okolnostima vaša bi duša trebala ostati posve netaknuta.
No zbog teškoća s kojima se u životu suočavamo, duša može biti ranjena
pa čak izgubiti djeliće sebe. Takvo što izazivaju traumatični događaji, kao
što su smrt voljene osobe, izdaja osobe koju volimo ili izdaja samog sebe.
Kad skeniram klijenta, frakture na njegovoj ili njezinoj duši podsje-
ćaju na pukotine na prozorima katedrale. Vidim gdje se te pukotine
nalaze jer kroz njih prolazi svjetlost.
Kad je riječ o duši kojoj nedostaju komadići, ona je poput kuće u
kojoj bi navečer sva svjetla trebala biti upaljena ... ali neke su sobe ipak
mračne.
Posljedica povrede duše može biti gubitak energije, pa čak gubitak
životne snage. Upravo je zato važno da je budemo svjesni. Ponekad kli-
jentov problem nije tjelesne prirode - naprotiv, on je posljedica povrede
duše.
Osoba s oštećenom dušom je ranjiva. Ako ikad čujete prijateljicu da
kaže: "Nisam spremna za novu vezu, još uvijek osjećam povredu od
prošlog prekida", ona vam priznaje da joj je duša ranjena i da njezinoj
duši treba vremena da se iscijeli prije nego što se izloži riziku ponovnog
otvaranja za emocionalne veze.
Na isti način ako ikad primijetite nekoga tko neutaživo traži duhov-
na učenja - vjerska, ona duhovnih gurua, knjiga za samopomoć, tečaje­
ve meditacije - to može biti zbog toga što je duša te osobe oštećena i
ona instinktivno traži načine da je iscijeli i vrati joj cjelovitost. Taj je
zadatak presudno važan za sve nas - kad vaše vrijeme na Zemlji istekne,
vaša bi duša trebala biti netaknuta kako bi preživjela put dalje od zvijez-
da, gdje će je primiti Bog.

38
 Podrijetlo medicinskog medija

Druga komponenta nečijeg bića je njegovo/njezino srce. To je mjesto

gdje obitavaju vaša !Jubatj suogećarge i radost. To što vam je duša zdrava ne
znači nužno da ste cjelovita osoba. Vaša duša može biti netaknuta, a vaše
srce slomljeno, povrijeđeno.
Vaše vam srce služi kao kompas koji usmjerava vaše djelovanje vode-
ći vas na pravi put u trenutku kad vam se duša izgubi.
Također, vaše je srce neka vrsta sigurnosne mreže koja može kom-
penzirati povredu duše. Kad je vaša duša ispucala i kad gubi djeliće sebe,
snažno će vam srce pomoći sve dok se duša ne iscijeli.
Vaše srce također vodi evidenciju dobrih namjera. To znači da
možete imati izmrcvarenu dušu i toplo srce puno ljubavi. Zapravo, vrlo
se često događa da nečije srce naraste kao posljedica vožnje u vlaku smr-
ti koju je njegova ili njezina duša sebi priuštila. Veliki gubici mogu voditi
prema dubljem razumijevanju ... i većoj ljubavi i razumijevanju.
Treća ključna komponenta koju razmatram kad skeniram klijenta je
duh te osobe - a to u ovom kontekstu znači nečija vo!Ja i tjelesna snaga. Vaš
duh nije vaša duša. To su vaša dva odvojena dijela. Vaš vam duh omogu-
ćava da se penjete, trčite i borite. Čak i ako vam je duša izmrcvarena, a
srce slabo, vaš vam duh može omogućiti da nastavite živjeti na tjelesnoj
razini dok tražite mogućnosti iscjeljenja. Na primjer, ponekad ću jako
bolesnom klijentu reći da počne hodati, da izađe van, promatra ptice i
uživa u zalascima sunca. To je način da osoba oživi svoj duh, a to može
biti i početak oporavka srca i duše.
Nijedan čovjek nije isti. Svatko od nas ima svoja iskustva, osjećaje i
stanja duše. Biti suosjećajan iscjelitelj znači imati sposobnost prilagodbe
svakom jedinstvenom stanju i osobnosti kako bismo ublažili patnju i bol
koje osoba osjeća. Duh mi kaže da je to suosjećanje najvažniji element u
procesu iscjeljenja.

Jedan i jedini medicinski medij

S jedne je strane očito da postoje nedostaci kad je riječ o glasu koji mi
nešto neprekidno govori na uho, a s druge je strane jasno da postoje i
velike prednosti.

39
MEDICINSKI MEDIJ

Budući da je Duh odvojen od mene, nije važno ako se tijekom odre-

đenog dana osjećam uznemireno ili bolesno ili mi je dosadno. Moje
emocije ne utječu na Duha i on će mi dosljedno pružati precizna čitanja
zdravstvenog stanja svakog klijenta.
Ja nisam intuitivan čitač ljudskih stanja koji mora postići određeno
stanje ili osoba koja ima dobre i loše dane na svom poslu. Neki me kli-
jenti pitaju: "Trebam li skinuti nakit kako bih vam omogućio bolje čita­
nje?" Nije važno je li klijent zamotan u aluminijsku foliju. U svakom slu-
čaju ću biti sposoban otkriti što nije u redu i ponuditi odgovore koje
traže.
Još jedan način na koji se razlikujem od drugih medija jest taj da
nemam problema s primanjem informacija o zdravlju svoje obitelji i pri-
jatelja, ili o svom osobnom zdravlju. I opet, budući da je Duh odvojen
od mene, trebam samo zatražiti i on će mi reći što želim znati.
To je, između ostalog, nešto po čemu sam jedinstven.
Jednog dana skeptična novinarka zahtijeva da joj na licu mjesta
kažem dijagnozu: "Želim da mi kažete gdje me boli? U mom nožnom
prstu? Mojoj nozi? U želucu? Boli li me ruka? Stražnjica? Osjećam li
uopće bol? Da vidimo što će vam vaš glas reći."
Duh mi odmah kaže: "Ona osjeća bol. Boli je negdje na lijevoj stra-
ni glave. Muče je kronične migrene." Ispružim ruku, prislonim dlan na
lijevu stranu glave i kažem: "On mi kaže da vas tu boli." Ona počne
plakati.
To je kalibar trenutačne preciznosti koju Duh pruža.
Ako u dva sata ujutro primim poziv od klijenta čiju kćer upravo
uvode u operacijsku salu na hitan zahvat i on želi znati je li to pravi oda-
bir, ja moram biti sposoban za jednu minutu reći liječniku je li kod dje-
vojčice slučaj samo bezazlenog trovanja hranom ili će joj eksplodirati sli-
. ..
Jepo cnJevo.
Moram biti sposoban reći oporavlja li se netko ili ima unutarnje
krvarenje, je li djetetova temperatura posljedica gripe ili meningitisa, pati
li netko od sunčanice ili će doživjeti moždanu kap. Duh mi svaki put
pruža te informacije.
Padre Pio i Edgar Cayce, ti poznati mistični iscjelitelji dvadesetog
stoljeća, bili su jedina dva medija u novije doba koji su uspjeli postići

40
 Podrijetlo medicinskog medija

razinu suosjećanja koju Duh zahtijeva od mene. Njihov rad kao suosje-
ćajnih iscjelitelja bio je na neki način sličan mom. Ali svaki od nas ima
svoje jedinstvene snage i darove.
Nijedan drugi medij ne radi ono što i ja. Nitko drugi s takvom kri-
stalnom jasnoćom ne čuje glas Duha koji mu pruža razrađene i na cilj
usmjerene zdravstvene informacije.
Svoj sam život posvetio tom radu. To sam ja. I to je dar koji ću kori-
stiti kako bih vam pružio zdravstvene informacije u poglavljima koja
slijede.

41
 2. poglavlje

Prava istina o tajanstvenim bolestima

Čini li vam se da ste predugo tražili odgovore na zdravstvene probleme,

znajte da niste sami.
Klijenti mi najčešće
dolaze nakon desetak godina ispunjenih posjeti-
ma liječnicima, nakon što su se u prosjeku susreli s dvadeset različitih
zdravstvenih stručnjaka. Ponekad u tom vremenskom razdoblju posjete
čak SO do 100 liječnika. Jedna žena s kojom sam razgovarao posjetila je
400 liječnika u sedam godina.
Ti su ljudi možda etiketirani zbog stanja od kojih pate - kao osobe
koje boluju od lupusa, ili fibromialgije, lajmske bolesti, multiple skleroze
(MS), sindroma kroničnog umora, migrena, poremećaja u radu štitne
žlijezde, reumatoidnog artritisa, kolitisa, sindroma iritabilnih crijeva,
celijakije, insomnije i mnogih drugih bolesti - no stanje im se nije
poboljšalo.
Ili je moguće da liječnici nisu uspjeli pronaći nijednu etiketu koja bi
odgovarala simptomima koje ti ljudi osjećaju i na kraju bi sve sveli na
staru, nedefiniranu dijagnozu: "Sve je to u vašoj glavi."
Ali ono od čega ti ljudi boluju zapravo je tajanstvena bolest.
Tajanstvena bolest nije samo nedefinirana bolest i ne svodi se na
vijest o tome kako je osmero djece negdje na Srednjem zapadu hospitali-
zirano zbog iznenadnih i neobjašnjivih simptoma. Naravno, imao sam
klijente koji bi mi se u takvim situacijama obratili za pomoć tražeći

42
 Prava istina o tajanstvenim bolestima

odgovore, ali to je samo djelić ljudi koje svakodnevno srećem, mala pod-
skupina u puno opsežnijoj kategoriji tajanstvene bolesti.
Ograničavanje definicije tajanstvene bolesti na rijetke, akutne bolesti
ne pomaže. To je varka za javnost. To vodi do vjerovanja da je broj
medicinskih slučajeva koji zbunjuju liječnike minimalan te da obuhvaća
tek maleni dio populacije.
Istina je da milijuni ljudi pate od tajanstvene bolesti. Tajanstvena je
bolest bilo koja bolest koja zbunjuje ljude iz bilo kojeg razloga. Bolest
može biti tajanstvena jer ne postoji naziv za određeni niz simptoma - pa
se bolest otpisuje kao znak mentalnog disbalansa.
Tajanstvena bolest također može biti definirano, kronično stanje
kod kojeg ne postoji učinkovit način liječenja korijenskog uzroka (medi-
cinska ga zajednica još ne razumije) ili je riječ o stanju koje se često
pogrešno dijagnosticira.
Ovdje ne govorimo samo o stanjima koja sam maloprije naveo nego
i o dijabetesu tipa 2, hipoglikemiji, temporomandibularnim poremećaji­
ma, kandidi) problemima u menopauzi, ADHD-u, PTSP-u, Bellovoj
parezi, herpesu zosteru, propusnom crijevu itd. To su samo etikete, bez
nekog konkretnijeg značenja osim što stvaraju zbrku i patnju. Zato ih
nazivam tajanstvenim bolestima.
A što je s autoimunom bolesti - pogrešnom teorijom da tijelo, u
nekim okolnostima, napada samo sebe? Neistina. (Ali o tome ćemo u
poglavljima koja slijede.) To je samo još jedna etiketa koja nas udaljava
od istine da medicinska znanost još ne zna zašto ljudi pate od kroničnih
bolova. Autoimuna bolest je tajanstvena bolest.
Posjetite li liječnika i požalite li se na bolove u laktu, a onda saznate
da imate reumatoidni artritis (RA), to je samo etiketa - to nije odgovor.
Možda ćete dobiti recepte za lijekove i fizikalnu terapiju, ali to nije objaš-
njenje ZflŠto patite od tog stanja ili kako ga možete izliječiti. Liječnik će
vam možda reći da je RA način da tijelo napada samo sebe - odnosno
da imunološki sustav pogrešno doživljava dijelove vašeg tijela kao napa-
dače i zbog toga ih želi uništiti.

To je pogrešno. Tijelo ne napada samo sebe.

43
MEDICINSKI MEDIJ

Istina? RA je samo jedan od naziva za određeni vid tajanstvene

bolesti. Etiketa bolest kqja izriziva bolove u zglobovima bila bi ispravnija - ona
otkriva ono što su medicinska istraživanja dosad otkrila o toj bolesti.
Ali postoji pravo objašnjenje za RA. Odgovor ćete naći u ovoj
knjizi.
Tajanstvene bolesti su u stalnom porastu. Sa svakim novim desetlje-
ćem broj ljudi koji boluju od autoimunih poremećaja i drugih kroničnih
tajanstvenih bolesti bit će dvostruko ili trostruko veći. Vrijeme je da pro-
širimo definiciju tajanstvene bolesti, da shvatimo da milijuni ljudi treba-
ju odgovore.
U poglavljima koja slijede otkrit ću prirodu desetaka takvih bolesti i
objasnit ću vam koje korake morate poduzeti da biste se izliječili ili
zaštitili.
Razotkrit ću vam tajnu.

Vrtuljak izlječenja

Kad ljudi odlaze od jednog do drugog liječnika i opisuju svoje simpto-

me, ali ne dobivaju prave odgovore, to nazivam vrtu!Jkom izfječef!ja. Koli-
ko god pokušavaju završiti vožnju, nastavljaju se vrtjeti u krug.
U većini profesija posao je crno-bijel. Time ne mislim reći da su
poslovi ljudi koji se bave vodoinstalacijama, popravljanjem vozila, knji-
govodstvom ili pravom jednostavni. Ne. Oni rade unutar određenog
niza pravila. Knjigovođa koji ne može uskladiti knjige u konačnici će
shvatiti u čemu griješi i ispravit će unose. Čak i ako je izvor problema u
početku zbunjujuć, vodoinstalater koji dođe riješiti problem s instalacija-
ma u konačnici će shvatiti koji je dio potrebno zamijeniti - ili će shvatiti
što nije dobro pa će ugraditi nov uređaj.
Čak su i neki aspekti medicine jasni. Kad netko, na primjer, doživi
nesreću na skijanju, ništa nije tajanstveno u uzroku loma noge - i nije
tajna kako zacijeliti taj problem. Kad je u pitanju problem kao što je lom
kosti - kod kojeg su uzrok, posljedica i način liječenja dobro definirani -
to je poput vožnje u trajektu. Vožnja ima kraj i taj je kraj na mjestu koje
je odvojeno od početka problema. Možda će ·se na putu pojaviti magla
koja će do neke mjere otežati putovanje - došlo je do višestrukog loma

44
 Prava istina o tajanstvenim bolestima

ili u gipsu zaglavi vršak kemijske olovke - ali put od točke A do točke B
je poznat i medicinsko je osoblje dobro obučeno u tome da pacijenta
provede kroz taj proces.
Medicinska je znanost nevjerojatno napredovala kad je riječ o
popravcima na tijelu. Tehnologija spašavanja života je jako razvijena i to
pacijentima omogućava da se radikalno oporavljaju nakon prometnih
nesreća, u slučaju lomova, transplantacije srca i slično. Gdje bismo bili
bez ljudi koji svakodnevno obavljaju rutinske procedure i revolucionarne
operativne zahvate?
U dvadesetom stoljeću medicinska je znanost postigla velika otkrića
i na polju virologije ... ali ali sve se to pomelo pod tepih. Budući da nisu
postojale zaklade koje bi ta velika otkrića dalje razvijala, ti su se fanta-
stični liječnici izgubili jer su njihova otkrića o određenim virusima
uglavnom zapostavljena.
Kod tajanstvene bolesti uzroci simptoma često nisu tako jasni. Ne
postoje očiti okidači, kao ni jasna objašnjenja zašto određeni ljudi pate.
Obrazovanje liječnika ne nudi jasnu kartu od točke A do točke B. Ne
postoji priručnik koji mogu slijediti. Skeptičan liječnik možda čak neće
biti u stanju vidjeti jasnu indikaciju da netko pati - i zato pacijenta usmje-
rava prema stalnoj potrazi za potvrdom da je njegovo stanje stvarno.
Toliko ljudi koji pate od kroničnih bolesti ne uspijeva poboljšati svo-
je stanje. Ponekad taj proces u sebi nema ni tračka svjetlosti nego je više
nalik tmurnom vrtuljku.
Vrijeme je da se to promijeni.
Ja sam ovdje kako bih vam rekao da činjenica da ne postoji priruč­
nik za tajanstvene bolesti nije nužno loša. Uzmimo, na primjer, posao
pravnika. Mnoštvo ljudi privuče posao odvjetnika jer ih zanima pravda.
Oni će se upisati na pravni fakultet, zaposliti se ... i onda shvate da je
pravda koju mogu pružiti svojim klijentima ograničena. Ograničena je,
po~ekad nepravednim, zakonima koje su osmislili ljudi. To znači da pri-
ručnik nije uvijek najbolja stvar.
Ako ne postoji priručnik za tajanstvene bolesti, to znači da ne posto-
je ni ograničenja kad je riječ o izlječenju - ako prihvatite tajne koje ću
vam otkriti u ovoj knjizi. Izlječenje je jedna od najvećih sloboda koju
nam Bog nudi. Izlječenje je zakon Univerzuma, svjetlost ili kako god

45
MEDICINSKI MEDIJ

odlučite nazvati taj uzvišeni izvor - ne ljudski zakon - i ono vam nudi
istinsku pravdu. Budući da nije ograničeno statutom, izlječenje od tajan-
stvenih bolesti nadilazi granice mašte.

Ovisnost o odgovorima
Medicinski je establišment u nekoj mjeri ovisnički establišment - a svoju
ovisnost hrani time što se predstavlja kao autoritet za zdravlje. Što se
onda dogodi kad ni alternativni, a ni konvencionalni liječnici nisu u sta-
nju ponuditi odgovore? Poricanje.
To poricanje može biti u obliku pogrešnog imenovanja stanja, umje-
sto jednostavnog priznanja: "Ne znam." Ono može doći u obliku propi-
sivanja lijekova ili prehrane koja će inhibirati proces izlječenja, umjesto
da ga potakne. A ponekad liječnik to poricanje može izraziti tako da
pacijenta pošalje kući - odnosno uputi ga psihijatru da mu "pomogne"
sa simptomima za koje tvrdi da su psihosomatski.
Kao i kod svake ovisnosti, za medicinske je zajednice prvi korak da
priznaju da imaju problem.
Bez obzira na to je li riječ o konvencionalnom ili alternativnom, tra-
dicionalnom ili netradicionalnom liječniku, ako medicinske zajednice ne
priznaju da je epidemija premorenosti i bolova u mišićima kod žena
stvarna te da nitko ne zna stvaran korijenski uzrok, kako će znanstvenici
ikad pronaći dostatna financijska sredstva potrebna da se istraže stvarni
uzroci fibromialgije? Isto vrijedi i za tajanstvene bolesti.
Ako ste bolesni, ne čini vam se da ste sposobni desetljećima patiti
dok medicinske zajednice ne pronađu rješenja.
Mnoge su mi majke došle s pričom da su prije dvadeset godina osje-
tile tajanstvene simptome te da su im dijagnosticirani problemi s funkci-
jom štitnjače, migrene, hormonske neravnoteže ili MS. Sada promatraju
svoje kćeri koje proživljavaju isto. Kad su prvi put čule svoju dijagnozu,
nisu ni pomislile da dva desetljeća poslije medicinska zajednica još uvi-
jek neće imati lijek za njihovo stanje pa čak ni prikladno objašnjenje. Ne
bi nikad pogodile da će medicinska postignuća vezana uz kronična sta-
nja tako zaglaviti u slijepoj ulici. Nisu ni ·pomislile da će biti prisiljene
promatrati svoje kćeri kako proživljavaju isto što i one.

46
 Prava istina o tajanstvenim bolestima

Proces otkrivanja istinskih uzroka bolova i problema koje osoba

osjeća ili ustanovljivanja pouzdanog načina liječenja ne bi trebao tako
dugo trajati. Pacijenti se ne bi trebali osjećati kao da tapkaju u mraku u
potrazi za odgovorima.
Vrijeme je da medicinske zajednice budu iskrene i otvorene, da pri-
hvate da bi se medicinski model trebao početi prilagođavati i krenuti
dalje, napraviti neke skokove i doživjeti napredak kad je riječ o kronič­
nim bolestima kao što je to učinio u drugim područjima, kao što su, na
primjer, operativni zahvati kojima se spašavaju životi. Ako namjeravamo
izbjeći još nekoliko desetljeća nazivanja bolesti nekim besmislenim ime-
nima, onda je vrijeme da medicina prizna da su dijagnostički testovi
ponekad neprecizni ili da griješe, da liječničko obrazovanje ponekad
liječnike prisiljava da djeluju po načelu nagađanja.

Vrijeme je da medicinski establišment potraži odgovore kojima

ćemo se baviti u ovoj knjizi.

Vrste tajanstvenih bolesti

Tajanstvene bolesti možemo podijeliti u tri kategorije.
Prvu kategoriju čine neimenovane bolesti. A to znači da osoba može
posjećivati jednog po jednog liječnika opisujući svoje simptome, izložiti
se brojnim ispitivanjima da bi saznala da je sve u redu. Krvni nalazi,
magnetska rezonancija, ultrazvuk i drugi vidovi snimanja i ispitivanja ne
otkrivaju nikakve znakove za uzbunu. Često je jedino objašnjenje koje
pacijent dobije ono da su bolovi produkt njegove mašte - da je hipohon-
dar, deprimiran, tjeskoban, da je preopterećen poslom ili da mu je
dosadno. Takva objašnjenja osobu koja pati od nekog stvarnog simpto-
ma mogu dovesti do ludila. A ako liječnik vjeruje da je pacijentova bol
stvarna, ali nije u stanju objasniti o čemu je riječ, on će je nazvati idiopat-
skom - što je samo jedna stručna riječ za "nepoznato porijeklo".
Neučinkovit tretman je druga kategorija tajanstvenih bolesti. U ovom
scenariju medicinski establišment ima ime za određeni niz simptoma, ali
ne poznaje nijedan pouzdan protokol liječenja. Propisani protokol liječe­
nja ne utječe puno na zdravstveno stanje pacijenta, ili čak pogoršava sta-
nje ili se pacijentu kaže da je zaglavio s tim stanjem do kraja života. U

47
MEDICINSKI MEDIJ

najboljem će slučaju pacijent dobiti lijekove koji će ublažavati simptome

- kao što su oni za MS - ali ni na koji način neće poboljšati stanje.
Kod trećeg oblika tajanstvenih bolesti, onih pogrešno djjagnosticiranih,
pacijent također sazna naziv svoje bolesti - ali je on pogrešan. Ponekad
su za to krivi dijagnostički trendovi. Na primjer, hormoni su krivi za
cijeli niz ženskih problema povezanih s menopauzom, perimenopauzom
ili samo hormonskom neravnotežom. Ali liječnici žele pomoći svojim
pacijentima, pa ako čuju da drugi liječnici nazovu određeni niz simpto-
ma nekim određenim imenom, oni prihvate taj trend. Zapravo, alterna-
tivni su liječnici nedavno krenuli putem hormona, preuzevši svoj smjer
iz konvencionalnih medicinskih trendova prethodnih desetljeća. To je
primjer kako se trendovi mogu proširiti i zamutiti granice između alter-
nativnog i konvencionalnog.
Na tom putu traženja odgovora ljudi se u nekom trenutku mogu
naći u svima trima kategorijama. Kod prvog liječnika pacijent može čuti
da su njegovi simptomi psihosomatski te da bi trebao pronaći nekakav
hobi na koji će se usmjeriti i tako si popraviti raspoloženje. Sljedeći će
liječnik možda potvrditi da problem doista postoji, zalijepiti mu etiketu
kao što je, na primjer, lupus, i ponuditi neučinkovit protokol liječenja.
Budući da se i dalje ne osjeća dobro, pacijent će se možda obratiti trećem
zdravstvenom radniku, gdje će dobiti novu dijagnozu - ovaj put pogreš-
nu - zajedno s "lijekovima" koji ga odvode u smjeru suprotnom od
izlječenja.

Trendovi nisu budućnost

Trendovi u medicini ne postaju popularni zbog svoje učinkovitosti.
Iako je istina da neki automobil ili telefon ili odjevni predmet posta-
nu popularni zbog svoje kvalitete i koristi koje donose ili zato što su
zabavni, dijagnoza i tretmani ne postaju popularni zbog svojih ljekovitih
učinaka. Teorija ili način razmišljanja ili neka krilatica koji prate medi-
cinski trend puno snažnije odjekuju u nečijoj svijesti od rezultata koje
daju ili koristi koje ljudi imaju od njih. Zdravstveni se trendovi mijenjaju
i često su šarlatanstvo. Oni privlače ljude zahvaljujući svojoj auri blago-
stanja, istodobno nudeći samo uzaludne tehnike i vodeći ljude do stanja

48
 Prava istina o tajanstvenim bolestima

u kojem u pitanje dovode svoju predanost i sposobnosti. Da su se barem

mogli duže pridržavati određenog protokola tjelovježbe, kažu sami sebi
- ili da su duže pili onaj proteinski napitak ili da su se duže pridržavali
dijete bez voća - postigli bi obećane rezultate.
Da biste shvatili kako medicinski trendovi funkcioniraju, zamislite
restoran koji za večeru tijekom tjedna kad je Dan zahvalnosti uvijek
poslužuje posebnu puretinu. Ta večera postane tako popularna da se
tijekom godina proširi vijest o njoj, ali zbog popularnosti samo se jelo
izgubi iz fokusa. Nitko ne primjećuje da restoran nikad nije ni posluži-
vao puretinu - u kuhinji su oduvijek potajno pripremali guščje meso.
Ako netko primijeti da okus mesa nije okus puretine, neće ništa reći
nego će zaključiti da je u krivu. To je klasičan mamac, baš poput mno-
gih medicinskih trendova.
Medicinski su trendovi poput cara bez odjeće. Lažnim samopouz-
danjem i poricanjem pokušavaju odvući pažnju od onoga što im nedo-
staje. To je zato jer sam po sebi trend može imati svoj život. Ako neki
sustav vjerovanja privuče neke sljedbenike koji ga nametljivo i na privla-
čan način promiču, onda, kako desetljeća prolaze, on može skupiti med-
vjeđu snagu i nametnuti se zdravom razumu. Takav se proces krije iza
pogrešnih vjerovanja da će prehrana bez ugljikohidrata riješiti problem
kandide, iza pogrešnog uvjerenja da je Hashimotova bolest stanje u
kojem imunosni sustav tijela napada štitnu žlijezdu te iza pogrešnih
nastojanja da se lajmska bolest liječi antibioticima.
Neki trendovi nisu toliko loši. Pogledajmo što se, na primjer, doga-
đa kod hipotireoze. Mnoštvo je žena koje pate od ovog stanja, bez obzi-
ra na to jesu li ga dijagnostičari dijagnosticirali ili nisu. Noviji trend
među senzibiliziranim liječnicima integrativne medicine prepoznaje
simptome tih žena kao stvarne, odnosno priznaje da te žene nisu ni
hipohondri, ni dokone kućanice. Takvi će liječnici najčešće reći: "Iako to
nalazi ne pokazuju, mislim da imate poremećaj u radu štitne žlijezde."
I onda će taj poremećaj liječiti kombinacijom lijekova i prehrane.
To je napredak za žene čije su simptome neprekidno poricali. Isto-
dobno je hipotireoza i dalje u svojoj tajanstvenoj fazi jer liječnici i dalje
nisu uspjeli otkriti uzrok koji se krije iza bolesti štitnjače. Hipotireoza
pacijenata neće nestati bez obzira na lijekove koje uzimaju. Mnogi paci-

49
MEDICINSKI MEDIJ

jenti ne znaju da lijekovi za štitnu žlijezdu nemaju nikakav učinak na nju

samu, niti to da ti lijekovi izvorno nisu namijenjeni njezinom liječenju.
Ti lijekovi ne eliminiraju hipotireozu. Štitna 7,}ijezda i dalje radi uspore-
no; lijekovi samo pomažu tako da ublažavaju simptome.
Isto vrijedi i za cijeli niz drugih stanja. Uzmimo, na primjer, one
koje sam naveo na početku ovog poglavlja: fibromialgija, lupus, lajmska
bolest, MS, sindrom kroničnog umora, migrene, kolitis, reumatoidni
artritis, sindrom iritabilnog crijeva, celijakija, insomnija, depresija ...
Možda se čini da medicinske zajednice te probleme tretiraju jer imaju
nazive za njih, ili jer postoje uvjerljive teorije o njima ili jer su dostupni
popularni tretmani. Ali važno je razumjeti da je medicina još u mrač­
nom dobu kad je riječ o bolovima i tegobama koje izazivaju tajanstveni
zdravstveni poremećaji. Također morate znati da su pogrešne dijagnoze
iznimno raširene. U medicinskom svijetu još vlada velika zbrka oko toga
koji uzroci izazivaju određene bolesti.
Time zapravo mislim reći da trendovi nisu uvijek odgovor koji
tražimo.

Problem nije u vašoj glavi

Ovaj je problem prečest fenomen, posebno kod žena: stvarna se bolest
susreće sa skepticizmom, nepriznavanjem ili pogrešnim informacijama
establišmenta koji bi trebao pružiti odgovore. Liječnici nisu u stanju
pomoći jer ne poznaju uzroke tih onesposobljavajućih tajanstvenih
simptoma - ili zato što okrivljuju pogrešne uzroke za određeni poreme-
ćaj. U nekim slučajevima ne postoji dostatna financijska potpora koja bi
omogućila istraživanja koja su nužna ili trendovi istraživanja usmjeravaju
u pogrešnom smjeru. U drugim slučajevima samo je pitanje vremena (u
nekim slučajevima desetljeća) da odgovarajuća dijagnostička tehnologija
postane dostupna.
Liječnike često uče da je u nedostatku objašnjenja najbolje pacijenti-
ma reći da su uzroci njihovih problema psihosomatski. Establišment koji
skrbi za zdravlje vjeruje da na taj način pacijenti primaju poziv za buđe­
nje, što bi bila istina u slučaju da su bolesti tih ljudi stvarno u njihovoj
glavi.

50
 Prava istina o tajanstvenim bolestima

Većinu vremena postoji stvaran, tjelesni korijenski problem koji

uzrokuje kronično zdravstveno stanje; zdravstvene ga zajednice jedno-
stavno još nisu imenovale ili još nisu otkrile kako to stanje ublažiti. A
moguće je da su ljudima koji pate od tajanstvene bolesti potrebne godine
i tisuće dolara prije nego što saznaju za mene. Prijatelji i obitelj su ih pre-
klinjah da prestanu istraživati, nagovarali ih da prihvate svoju dijagnozu
i karte koje su im podijeljene. No nešto ih je ipak guralo dalje: onaj
iskonski poriv da prežive, odlučnost da maksimalno iskoriste život koji
imaju, nagon koji im govori da zaslužuju biti zdravi.
Nema riječi kojima bi se moglo opisati olakšanje koje ti klijenti osje-
te ili snagu koju pronađu kad otkriju što se doista krilo iza njihove
patnje.
Stigao je čas da i vi to otkrijete: vi niste krivi za svoju bolest. Bolest
nije nešto što ste sami izazvali ili privukli. Nije vaša pogreška. Doista ne
zaslužujete biti bolesni. Bog vam je zajamčio pravo da se izliječite.
Ako ste se suočavali s kroničnom bolesti, onda ste zasigurno sreli
ljude koji su vam govorili: "Ali izgledaš savršeno zdravo." Bez sumnje
ste prestali iskreno odgovarati na pitanje: "Kako se osjećate?" To je
zbog toga što više ne želite čuti: "Još nisi bolje?" Manje će vam emoci-
onalno naštetiti da kažete da ste dobro nego da neprekidno slušate
nečije tvrdnje da će vam ova ili ona terapija riješiti problem - kao da
već niste otišli do kraja svijeta pokušavajući pronaći odgovore. Najvje-
rojatnije ste slušali bezbroj ljudi kako vam opisuju borbu njihovih čla­
nova obitelji ili prijatelja s nekom bolešću - kao da su njihova iskustva
jednaka vašem.
Kad je čovjek zdrav, lako mu je tvrditi da osoba koja je bolesna tre-
ba samo promijeniti svoj način razmišljanja. Kad ne shvaćate pravu pri-
rodu bolesti, lako je zaključiti da osoba boluje jer se boji ozdraviti ili da
ona potajno uživa u bolesti jer na taj način privlači pozornost drugih
ljudi.
Svaka osoba koja vam kaže da su to uzroci vaše bolesti nije bila u
vašoj koži. Te tvrdnje u velikoj mjeri dodatno pogoršavaju stanje onih
koji pate od tajanstvene bolesti. One bude osjećaj srama u ljudima koji
su bolesni i navode ih da prestanu tražiti pomoć - da se osjećaju kao da

51
MEDICINSKI MEDIJ

trebaju skrivati svoju patnju strahujući da bi ih mogli etiketirati kao

lažljivce.
Hajdemo razjasniti nešto: nitko ne želi biti bolestan ili se osjećati
loše. Nitko se ne boji izlječenja.
Ljudi se boje bolesti i to je uzrok koji navodi zdrave ljude da iznose
bezosjećajna opažanja. Ono što oni tim riječima zapravo govore je: "Ja
nikad neću morati proživljavati ono što ti prolaziš, zar ne?"
A ono što bi vama najviše odgovaralo da vam kažu jest: "Čujem te,
vidim te, vjerujem ti i vjerovat ću u tebe. Ono što proživljavaš je stvarno
i mora postojati način da pobijediš svoju bolest. A ja ću biti uz tebe sve
dok se to ne dogodi."
U procesu izlječenja na pola ste puta kad saznate uzrok svog stanja
(te kad isto tako otkrijete što nije uzrok). Sljedeći je korak otkriti kako
poboljšati svoje stanje. Ako budete slijedili moje upute iz uvoda o tome
kako koristiti poglavlja koja slijede, ova će vam knjiga omogućiti da uspi-
jete u oba smisla.
Duh ima odgovore. On želi da otkrijete tajne koje se kriju iza tajan-
stvene bolesti. On želi da se vi i vaši voljeni izliječite, da jasno otkrijete
smjer koji će vam omogućiti napredovanje, da nadzirete svoj život.
Duh shvaća, osjećajući najuzvišeniji oblik suosjećanja, kakva je ljud-
ska patnja na ovom planetu.
Bog nam je podario sposobnost da se povežemo s mnoštvom
iznimno naprednih informacija vezanih uz izlječenje putem Duha.
Upravo su zahvaljujući tome, bezbroj muškaraca, žena i djece koji su mi
se obratili za pomoć dobili odgovore na pitanja vezana uz svoju tajan-
stvenu bolest i ponovno su preuzeli nadzor nad svojim zdravljem, posti-
gnuvši potpuno izlječenje. U poglavljima koja slijede i vi ćete pronaći
odgovore.

52
 Prava istina o tajanstvenim bolestima

SLUČAJ IZLJEČENJA:
Stvarno iscjeljenje
Lila· je imala 34 godine i radila je kao agentica za prodaju nekretnina kad je
počela osjećati mentalnu nejasnoću, slabost, umor, pritisak u ušima i obamr-
lost u udovima. Njezini su joj simptomi ubrzo počeli narušavati radnu sposob-
nost. Primijetila je da su njezini kolege opazili da je počela griješiti u radu s
nekim klijentima - zaboravljala je sastanke i počela je nuditi drugorazredne
nekretnine. Lila je često zaboravljala adrese i imena i često bi se osjećala jako
umorno nakon dana provedenog na poslu da bi sljedeće jutro prespavala
zvonjavu budilice. Prilikom finalnih dogovora oko prodaje bila bi na rubu, ne
bi bila u stanju sustavno iznijeti uvjete hipoteke i često bi se zbunila oko brojki,
a to su inače bili njezini najjači aduti.
Na kraju je bila prisiljena priznati sebi i svom poslodavcu da je bolesna. Sje-
la je sa svojim nadređenim, koji joj je preporučio posjet liječniku. Tijekom
prvog posjeta liječniku navela je svoje simptome, ali nakon pregleda liječnik
nije bio u stanju dijagnosticirati uzrok njezinih problema i izjavio je da je savr-
šeno zdrava. Rekao joj je da je najvjerojatniji uzrok njezinih tegoba depresija.
Lila je pokušala prihvatiti to objašnjenje. Odlučna da umanji umor koji je
osjećala, kao i mentalnu zbrku i druge probleme, odlučila se za pozitivan pri-
stup i vratila se na posao. Svaki simptom koji bi osjetila samoj je sebi objašnja-
vala kao manifestaciju stanja svog uma. Moguće je da samo žudi za
pažnjom.
Ali nastavila je i dalje, i sve više, propuštati pokazivanje nekretnina klijenti-
ma jer ne bi uspjela ustati iz kreveta, ruke su joj bile previše trome da bi mogla
voziti ili se sramila jer je bila preslaba da se okupa. Ubrzo je postolo jasno i njoj
i njezinim kolegama na poslu da bez obzira na njezin stav nije bila u stanju
obavljati svoj posao i trebala je odmor. Vratila se liječniku i ponovno je iznijela
što je muči. Liječnik ju je ponovno pregledao i još jednom zaključio da je savr-
šeno zdrava. "Ja neću biti liječnik koji će vam dopustiti da se izvučete na svo-
ju tjelesnu nesposobnost", rekao joj je.
Posve devastirana i sad već orijentirana na golo preživljavanje, Lila je tražila
drugo mišljenje. Izložila se cijelom nizu pregleda da bi novi liječnik odlučio
igrati na sigurno podržavši riječi prvog liječnika. I on joj je, također, odbio dati
dokumentaciju koja bi joj omogućila da na temelju zdravstvenog stanja dobi-
je potporu za hendikepirane.
To je bio tek početak Lilinog dugogodišnjeg putovanja kroz svijet konvenci-
onalnih i alternativnih liječnika u potrazi za objašnjenjima njezine tajanstvene
bolesti. Na tom je putu doživjela da joj se u nekoliko situacija probudila nada
u izlječenje, ali svaki put kad bi pomislila da je pronašla naziv svog zdravstve-

* Imena i drugi detalji vezani uz odabrane klijente promijenjeni su u knjizi kako bih sačuvao
njihovu privatnost.

53
MEDICINSKI MEDIJ

nog stanja ili da se naslućuje put do izlječenja, ponovno bi se našla na počet­

ku - ili bi joj stanje bilo još gore.
To se događalo sve dok nije došla meni. Duh je ponudio dugo iščekivane
uvide za koje je Lila vjerovala da postoje, uključujući i skriveni uzrok njezina sve
lošijeg stanja, kao i upute kako da se izliječi. Ubrzo nakon toga Lila se osjećala
bolje nego ikad prije. Njezina obnovljena energija ulila joj je novu vjeru i
radost u život i ponovno je bila spremna posvetiti se svom životu - ali i posvetiti
se strastima koje je dugi niz godina zanemarivala.
U ovoj ćete knjizi pročitati mnogo priča kao što je Lilina. Moguće je da ćete
otkriti i obrazac te da ćete se poistovjetiti s njim: godine bolesti bez potvrde,
posjeti liječnicima ispunjeni nadom u razrješenje, izolacija, zbrka i frustracija.
Možda će vam se učiniti da dobivate potvrdu svoje bolesti u pričama drugih
ljudi - ali ta bi vas potvrda mogla odvesti u pogrešnom smjeru ili vas usmjeriti
na put koji vas neće dovesti do brzog oporavka.
Nijedna priča tu ne završava. Ne morate zaglaviti u beskrajnom krugu
nagađanja. Baš kao i Lila, i vi možete riješiti tajnu - i doći do stvarnog
iscjeljenja.

54
 II. DIO

SKRIVENA EPIDEMIJA
 3. poglavlje

Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog

umora i fibromialgija

Epstein-Barrov virus (EBV) je stvorio tajnu epidemiju. Od približno 320

milijuna ljudi u SAD-u1 više od 225 milijuna pati od nekog oblika ovog
virusa.
Epstein-Barrov virus je odgovoran za tajanstvene poremećaje koji
pripadaju svima trima kategorijama: kod nekih ljudi on izaziva umor i
bolove koji ostaju neimenovani. Kod nekih drugih ljudi ovaj virus navo-
di liječnike da im propišu neučinkovite tretmane, kao što je hormonska
nadomjesna terapija. A tako puno ljudi koji naokolo hodaju s ovim viru-
som dobiva pogrešnu dijagnozu.
Razlog zbog kojeg ovaj virus tako buja je da se tako malo o njemu
zna. Medicinske su zajednice svjesne samo jednog njegovog soja, ali njih
je zapravo više od 60. Epstein-Barrov virus krije se iza nekolicine ones-
posobljavajućih bolesti koje zbunjuju liječnike. Kao što sam rekao u uvo-
du, to je najtajanstvenija bolest od tajanstvenih bolesti.
Liječnici nemaju pojma kako ovaj virus dugoročno djeluje i u kojoj
mjeri može biti problematičan. Istina je da je EBV izvor brojnih zdrav-
stvenih problema koji se u današnje vrijeme smatraju tajanstvenim bole-
stima, kao što su fibromialgija i sindrom kroničnog umora. EBV je
također uzrok nekih ozbiljnih bolesti za koje medicinske zajednice vjeru-
MEDICINSKI MEDIJ

ju da ih razumiju, ali to nije istina - uključujući bolest štitne žlijezde,

vertigo i tinitus.
Ovo poglavlje objašnjava kad je Epstein-Barr nastao, kako se on
prenosi, kako djeluje i kako svojim djelovanjem izaziva neopisivu štetu u
razvojnim stadijima o kojima nitko ništa ne zna te koji su koraci (nikad
prije otkriveni) koji mogu uništiti virus i dovesti do oporavka.

Podrijetlo Epstein-Barrovog virusa i njegovo prenošenje

Iako su Epstein-Barrov virus otkrila dva iznimna liječnika 1964. godine,
on se zapravo počeo širiti početkom dvadesetog stoljeća - odnosno više
od pola stoljeća prije. Prve verzije EBV-a - koje su i danas prisutne -
relativno sporo djeluju i ponekad ne izazovu neke značajnije simptome
sve do kraja života, a čak su i tada tek neznatno štetne. Mnogi ljudi u
sebi nose te neinvazivne sojeve EBV-a.
Nažalost, tijekom desetljeća se EBV razvio i svaka nova generacija
virusa predstavlja veći izazov od one prethodne.
Sve do objavljivanja ove knjige ljudi koji imaju EBV najčešće bi
zaglavili s njim do kraja života. Liječnici ovaj virus rijetko smatraju kori-
jenskim uzrokom brojnih problema koje uzrokuje; osim toga, liječnici ne
znaju kako se nositi s njim čak i kad ga dijagnosticiraju.
Brojni su načini
kako otkriti EBV. Na primjer, možete ga dobiti kao
novorođenče, ako je njim bila zaražena vaša majka. Također ga možete
dobiti putem zaražene krvi. Budući da bolnice ne testiraju dobrovoljno
doniranu krv na ovaj virus, prisutan je rizik da ćete ga dobiti putem
transfuzije. Čak ga možete dobiti hranite li se vani! To je zbog toga što
su kuhari često izloženi velikom pritisku da jela pripremaju u najkraćem
mogućem vremenu. Stoga vrlo često porežu prst ili ruku, stave samo
flaster na ranu i nastavljaju raditi. Njihova krv može dospjeti u jelo ... i
ako se kojim slučajem dogodi da su zaraženi ovim virusom, odnosno da
je on u infektivnoj fazi, to može biti dovoljno da se i vi zarazite.
Ovaj se virus može prenositi i putem drugih tjelesnih tekućina, na
primjer, tijekom seksualnih odnosa. U nekim situacijama već i sam
poljubac može biti dovoljan da se zarazite.

58
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

Nositelj ovog virusa nije uvijek zarazan. Ovaj se virus najčešće pre-
nosi u drugom stadiju. A to nas dovodi do još nečega što dosad nije bilo
otkriveno: EBV prolazi kroz četiri stadija.

Prvi stadij Epstein-Barrovog virusa

Zarazite li se ovim virusom, on prvo prolazi inicijalnu fazu mirovanja
kolajući vašim krvotokom i pritom ništa ne čineći nego se samo raz-
množavajući kako bi dosegao veliku brojku - i čekajući na priliku da
pokrene izravniju infekciju.
Na primjer, ako se tjednima iscrpljujete i sebi ne pružate priliku da
se dovoljno odmorite, ili ako dopustite da vašem tijelu nedostaju esenci-
jalne hranjive tvari kao što su cink i vitamin B12 ili ako proživljavate tra-
umatično emocionalno iskustvo kao što je prekid veze ili smrt voljene
osobe, virus će detektirati vaše hormone vezane uz stres i odabrati tre-
nutak da iskoristi vašu slabost.
EBV će se također aktivirati u trenutku kad prolazite velike hor-
monske promjene - na primjer, tijekom puberteta, trudnoće ili menopa-
uze. Najčešći je scenarij kad žena rađa. Nakon njega će osjećati niz simp-
toma kao što su umor, bolovi i depresija. U tom slučaju EBV ne
iskorištava vašu slabost nego činjenicu da su hormoni njegov važan
izvor hrane - njihove povišene razine djeluju kao okidač. Hormoni koji
kolajµ tijelorn imaju jednako snažan učinak na virus kao što špinat ima
naJ~opaja. -
~!?_Yj~_ ndjµd~kLstrpljiv. Ovaj prvi stadij osnaživanja i čekanja na
pravi trenutak može trajati tjednima, mjesecima, pa čak desetljeće ili
više, ovisno o nizu čimbenika.
Virus je posebno ranjiv tijekom tog prvog stadija. No u toj ga je fazi
također nemoguće detektirati putem testova i najčešće ne uzrokuje simp-
to11;e tako da zapravo i ne biste znali da se morate boriti protiv njega jer
uopće ne biste bili svjesni njegove prisutnosti.

Drugi stadij Epstein-Barrovog virusa

Na kraju prvog stadija Epstein-Barrov virus Je spreman za borbu s
vašim tijelom. Tada po prvi put obznanjuje svoju prisutnost ... Pretvara-

59
MEDICINSKI MEDIJ

jući se u mononukleozu. To je ona zloglasna bolest o kojoj nam kao mali-

ma govore kao o "bolesti ljubljenja". To je bolest od koje svake godine
oboli na tisuće studenata kad se iscrpe cjelonoćnim tulumarenjem i
učenjem.
Medicinske zajednice ne znaju da je svaki slučaj mononukleoze dru-
gi stadij EBV-a.
To je razdoblje kad je virus najyiš~ .z::irazan. Samim se tim, ako sami
imate mononukleozu, savjetuje da druge osobe ne izlažete svojoj krvi, sli-
ni ili drugim tjelesnim tekućinama, ali da isto tako u suprotnom, ako je
netko u vašoj blizini zaražen, sami sebe ne izlažete opasnosti od prijenosa.
Tijekom drugog stadija imunosni sustav vašeg tijela kreće u borbu
protiv virusa. On šalje stanice za identificiranje kako bi "označile" stanice
virusa, npr., vežu ih za hormon koji ih označava kao napadača. Imunosni
sustav zatim šalje svoje stanice vojnike koji traže i ubijaju označene stani-
ce virusa. To je snaga vašeg imunosnog sustava koji vas počinje braniti.
Koliko će snažna biti ta bitka ovisi od čovjeka do čovjeka jer svi
smo mi različiti, a to također ovisi i o soju ili vrsti EBV-a kojim je čovjek
zaražen .. Mononukleq~~ ,,može trajati samo tjedan dana ili dva tjedna s
glago 11a,teč,enim g!loxi1i µtr1qr91:11, i u tom slučaju najvjerojatnije nećete
biti u stanju otkriti što se doista događa te najvjerojatnije nećete posjetiti
liječnika kako biste napravili analizu krvi.
S druge strane, može vas obuzeti strašan umor, ~f!~žna grlobolia,,
groznica, glavobolja, osipi i sve to može trajati nekoliko mjeseci. Ako se
to dogodi, najvjerojatnije ćete posjetiti liječnika koji će vam napraviti
krvnu sliku i Epstein-Barrov virus će se pokazati kao oblik mononukle-
oze ... u većini slučajeva.
Tijekom tog stadija ovaj virus traži svoje stalno stanište isprobavaju-
ći jedan ili više organa - pajče§~e jet1:1-1 i/ili slezenu. EBV obožava bora-
viti u tim organima jer se u njima najvjerojatnije, akumuli~aju živa, diok-
sini i drugi toksini. Virus se hrani ti111 otrovima.
Još jedna tajna EBV-a je da je njegov.najbolji prijatelj bakterija koju
nazivamo StreptQf.occus. U tim slučajevima vaše tijelo ne samo da se nosi s
virusom nego i s bakterijom, što dodatno zbunjuje vaš imunosni sustav i
stvara dodatni niz simptoma. To je glavni sučimbenzk Epstein-Barrovog
virusa.

60
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

Tijekom druge faze EBV-a Streptococcus može putovati do grla i zara-

ziti ga i/ili napasti sinuse, nos ili usta. On također može putovati do uri-
narnog trakta, rodnice, bubrega ili mokraćnog mjehura i ondje izazvati
infekciju koju u krajnjem obliku nazivamo cistitisom.

Treći stadij Epstein-Barrovog virusa

Kad se ovaj virus useli u vašu jetru, slezenu i/ili druge organe, on se
ondje ~gnij~zdi.
Od tog trenutka kad vas liječnik bude testirao za EBV, pronaći će
antitijela i objasnit će ih kao prqflu infekciju, iz faze kad ste imali mononu-
kleozu. Liječnik u krvnoj slici neće pronaći postojeći aktivni EBV Ovdje
nastupa najveća zbrka u medicinskoj povijesti - to je put kojim je virus
upao u pukotine. Osim u slučaju da ste već slijedili u ovoj knjizi navedene
upute za ubijanje EBV-a, virus je) zapravo, još živ i izaziva nove simpto-
me ... i izbjegava testove. To je moguće jer živi u jetri, slezeni ili drugim
organima, a pretraga koja bi ga detektirala u tim organima još ne postoji.
S virusom koji nije detektiran jer se skriva u vašim organima, vaše
tijelo pretpostavlja da je dobilo bitku i da je agresor uništen. Vaš se imu-
nosni sustav vraća u svoje normalno stanje, vaša se mononukleoza zavr-
šava, a liječnik vam obznanjuje da ste zdravi.
Nažalost, Epstein-Barrov virus je tek krenuo na svoje putovanje
vašim tijelom.
Ako imate neki tipičan soj EBV-a, on bi godinama mogao mirovati
u vašim organima - moguće je čak desetljećima - a da to ne znate. Ali
ako u sebi nosite posebno invazivan soj, EBV bi mogao izazivati ozbilj-
ne probleme dok se gnijezdi.
Na primjer, virus bi mogao duboko zagristi u vašu jetru i slezenu i
izazvati povećanje i upalu ovih organa. Tu ponovno imajte na umu da
vaš liječnik ne zna povezati vaš prošli EBV i njegovu sadašr!fu aktivnost u
orgarnma.
Virus također stvara tri vrste otrova:

• EBV luči toksičan otpad ili virusni nusprodukt. To postaje posebno

značajno dok virus stvara nove stanice i dok širi svoju vojsku jedu-
ći vaše stanice i lučeći toksičan nusprodukt. Taj se otpad često

61
MEDICINSKI MEDIJ

identificira kao spirohete, što može biti okidač lažnih pozitivnih

testova lajmskih titara (pretrage za lajmsku bolest) i vodi prema
pogrešnoj dijagno7i lajmske bolesti.
• Kad stanica virusa odumre - što se često događa jer ciklus života
stanice traje šest tjedana - sk_detkoji ostaje nakon nje sam je po
sebi ~Q~~i?~n te nastavlja trovati tijelo. Kao virusni nusprodukt
ovaj problem postaje ozbiljniji kako vojska EBV-a raste uzrokujući
umor.
• Otrovi koje EBV proizvodi putem ovih dvaju procesa imaju spo-
sobnost generirati npt[p[oksfrze - npr., otrov koji narušava funkciju
živaca i zbunjuje vaš imunosni sustav. U strateškim će razdobljima
on lučiti taj posebni toksin tijekom trećeg stadija i neprekidno tije-
kom četvrtog stadija radi sprečavanja imunosnog sustava da ga
napada i uništava.

Problemi koji mogu biti posljedica gniježđenja agresivnog soja EBV-

a uključuju sljedeće:

• Funkcija vaše jetre može biti ozbiljno narušena tako da neće biti u
stanju učinkovito eliminirati toksine iz vašeg sustava.
• _1-jepq_[zjfs__<;;_=_ f:~Y je zapravo glavni uzrok hepatitisa C.
: ~) Ozbiljno narušena funkcija vaše jetre vodi do snižavanja ra:;,:ine
klorovodične kiseline u vašem želucu i vaša crijeva postaju toksič­
na. To zauzvrat za posljedicu može imati neprikladnu probavu
određenih namirnica i one vas počinju nadimati i/ili izazivati
zatvor umjesto da trunu u vašim crijevima.
_Razv?( intC?l~!ancije 11a _~ra~_l:l koja vam prije nikad nije izazivala
probleme. To se događa kad virus jede hranu koja mu se sviđa,
kao što je sir, i pretvara je u nešto što vaše tijelo ne prepoznaje.

Virus spremno čeka sve dok ne osjeti hormone stresa koji ukazuju
na to da vaše tijelo prolazi posebno ranjivu fazu - recimo, kad ste pot-
puno iscrpljeni zbog doživljenog snažnog emocionalnog šaka ili, na pri-
mjer, neke velike tjelesne traume kao što je automobilska nesreća - ili
kad osjeti da prolazite kroz velike hormonske promjene, kao što je to
slučaj u trudnoći ili menopauzi.

62
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

Kad dođe trenutak da je virus gotovo posve spreman aktivirati se,

on počinje lučiti svoj neurotoksin. Taj neurotoksin povećava teret kojem
je vaš sustav već izložen zbog nusprodukata EBV-a i skeleta njegovih
stanica. Sav taj otrov na kraju pokreće vaš imunosni sustav - i također
ga posve zbunjuje jer ne zna odakle toksini dolaze.

LUPUS

Odgovor imunosnog sustava koji sam upravo opisao okidač je tajanstve-

nih simptoma koje liječnici mogu dijagnosticirati kao lupus. Medicinske
zajednice ne shvaćaju da je lupus samo reakcija tijela na nusprodukte i
neurotoksine Epstein-Barrovog virusa. To je alergijska reakcija tijela na
te neurotoksine, koji zauzvrat povisuju markere upale koje liječnici kori-
ste kako bi dijagnosticirali lupus. No istina je da je lupus samo virusna
igfokcija Epsteiq~Barrovim virusom.

HlPOTIREOZA I DRUGI POREMEĆAJI FUNKCIJE ŠTITNE ŽLIJEZDE

Dok je vaš imunosni sustav u kaosu, EBV iskorištava taj kaos napuštaju-
ći organe u kojima je dotad obitavao i tražeći u tijelu druge velike organe
ili žlijezde - i ovaj put pronalazi štitnu žlijezdu!
Medicinske zajednice nisu još svjesne da je EBV stvaran uzrok veći­
ne poremećaja i bolesti štitne žlijezde - posebno Hashimota, ali i Grave-
sove bolesti, raka štitne žlijezde te drugih bolesti ove žlijezde. (Zračenje
ponekad izaziva bolest štitne žlijezde, ali u više od 95 posto slučajeva
uzrok je EBV.) Medicinska istraživanja još nisu otkrila prave uzroke
poremećaja funkcije štitne žlijezde i još su desetljećima daleko od otkrića
da ih uzrokuje Epstein-Barrov virus. Ako vam liječnik kaže da bolujete
od Hashimotove bolesti, to zapravo znači da ne zµ,1 što zapravo nije u
redu s vama. Ta je dijagnoza poduprta tvrdnjom da vaše tijelo napada
vašu štitnu žlijezdu - što je posljedica pogrešnih informacija. Istina je da
EBV, a ne vaše tijelo, napada štitnu žlijezdu.
Kad se domogne vaše štitne žlijezde, EBV počinje bušiti po njezi-
nim tkivima. Stanice virusa se doslovce okreću poput bušilica kako bi
duboko prodrle u vašu štitnu žlijezdu, pritom ubijajući stanice žlijezde i
ostavljajući ožiljke na organu te istodobno izazivajući hipotireozu kod

63
MEDICINSKI MEDIJ

milijuna žena - u blažim ili jačim oblicima. Vaš imunosni sustav to pri-
mjećuje i pokušava intervenirati uzrokujući upalu; ali ostaje zbunjen
među neurotoksinima EBV-a, virusnim nusproduktima i otrovnim
mrtvim skeletima stanica virusa. A s obzirom na to da se EBV krije u
vašoj štitnoj žlijezdi, vaš imunosni sustav ne može označiti virus i posve
ga uništiti.
Iako ovo možda zvuči obeshrabrujuće, nemojte dopustiti da vas
uznemiri; vaša štk~-~Jl!i~~g3:j_1}l~L~l?S~~ggg9_g 92~-~yljanj~Li?li~f<=_Qj~ ako
joj pružite ono što joj treba. Osim toga, nemojte niti u jednom trenutku
sumnjati u snagu svog imunosnog sustava koji će se do kraja ovog
poglavlja aktivirati potaknut istinom koju ćete otkriti.
Kao pričuvni plan tu je i opcija da vaš imunosni sustav pokuša žli-
jezdu zaštititi kalcijem, stvarajući čvorove u njoj. Ali to neće zaustaviti
EBV. Kao prvo, većina stanica virusa izbjegava taj napad i ostaje slo-
bodna. Kao drugo, stanica virusa koju vaš imunosni sustav uspješno
zaustavi najčešće ostaje živa i taj zatvor od kalcija pretvara u udoban
dom u kojem se hrani vašom štitnom žlijezdom, crpeći joj energiju.
Stanica virusa je čak sposobna pretvoriti taj zatvor u živu tvar koja
raste i koja se naziva cistom, što stavlja dodatan teret na vašu štitnu
žlijezdu.
U međuvremenu ako ne jedete dovoljno hrane bogate kalcijem, ti
vas napadi na EBV mogu dodatno ozlijediti. To se događa kad vaš
sustav nije u stanju crpiti kalcij iz krvi. U tim situacijama ono što treba
crpi iz vaših kostiju ... što može izazvati osteoporozu.
Istodobno stotine stanica virusa koje nisu zatočene u čvorovima
mogu oslabiti vašu štitnu žlijezdu narušavajući njezinu funkciju lučenja
hormona koji su potrebni tijelu da bi moglo normalno funkcionirati. Taj
nedostatak dostatnih količina hormona štitne žlijezde, u kombinaciji s
toksinima koje proizvodi EBV, može izazvati povećanje tjelesne mase,
mentalnu nejasnoću, narušiti pamćenje, izazvati depresiju, umor, gubitak
kose, insomniju, lomljive nokte, slabost mišića i/ili još na desetke drugih
simptoma.
Neki posebno rijetki, agresivni sojevi EBV-a mogu otići puno dalje.
Oni uzrokuju rak štit11:e __ žli~zde. Stopa ove vrste raka u SAD-u rapidno

64
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

raste. Medicinske zajednice ne znaju da su uzrok ovog povećanja slučaje­

va raka agresivni sojevi EBV-a.
Epstein-Barrov virus napada vašu štitnu žlijezdu iz strateških razlo-
ga: on želi zbuniti vaš endokrini sustav i izložiti ga stresu. Stres kojem su
izložene vaše nadbubrežne žlijezde izaziva pojačano lučenje adrenalina,
što odgovara EBV-u jer ga jača i omogućava da se lakše usmjeri na svoj
glavni cilj: vaš živčani sustav.

četvrti stadij Epstein-Barrovog virusa

Krajnji cilj Epstein-Barrovog virusa je da napusti vašu štitnu žlijezdu i
izazove upalu vašegsredišni,eg.živčanog sustava.
Vaš imunosni sustav normalno ne bi dopustio da se to dogodi. Ali
EBV vas je uspješno iscrpio tijekom trećeg stadija prodrijevši u vašu štit-
nu žlijezdu i ako povrh toga doživite neku iznenadnu tjelesnu ili emocio-
nalnu povredu, virus će iskoristiti vašu ranjivost i početi izazivati više-
struke snažne simptome - od snažnih palpitacija do opće slabosti i
bolova te o~~jetljJvosti i bolnosti živac~ .
Uobičajeni je scenarij da čovjek doživi nesreću, prođe kirurški
zahvat ili doživi neku drugu tjelesnu ozljedu te da se nakon toga osjeća
loše puno duže nego što bi to bio slučaj u normalnim okolnostima.
Tipična je reakcija da se ~~_?yjek osje~c,i kao da gaje pregazio kamion".
Krvna slika, rendgenske snimke i magnetska rezonancija neće poka-
zati da nešto nije u redu tako da liječnici neće biti svjesni virusa koji je
izazvao upalu živaca. Samim je tim četvrti stadij Epstein-Barrovog viru-
sa glavni izvor tajanstvene bolesti - odnosno, problema koji kod liječni­
ka izazivaju masovnu zbunjenost.
Ono što se uistinu događa je da vaši ozlijeđeni živci postaju "okida-
či" koji "uzbunjuju" hormone da vaše tijelo izvijeste da je došlo do ošte-
ćenja živaca i da im je potrebno izlječenje. U četvrtom stadiju EBV
detektira taj hormon i juri prema oštećenim živcima kako bi se za njih
vezao.
Živac je sličan klupku konca s malenim korijenskim nitima koje vise
s njega. Kad je živac oštećen, te dlačice iskoče na opni živca. EBV traži
te otvore i veže se za njih. Ako u tome uspije, u stanju je godinama odr-

65
MEDICINSKI MEDIJ

žavati upalu određenog područja. Posljedično možete imati relativno

malu ozljedu koja ostaje upaljena i uzrokuje neprekidnu bol.
Problemi koji nastanu kao posljedica te virusne upale mogu biti
~()!?Yi 1::1_giišićima, zglopovima, bolne tetive, b()l 1::1}~cii.~~2 _!_!11ci i(i~i utr-
nulost u rukama i stopalima,- migrene, neprekidan umor, yggg!_avica,
natečene oči, insomnija, nemiran san i noćno znojer1je: Pac::ijemi s tim
problemima ponekad dobiju dijagnozu kao što su fibromialgija, sindrom
kroničnog urpora.)E reumatoidni artritis, a sve su to ·skup1n;·;1~pt~l:Ila
koje medicinske zajednice ne razumiju i to priznaju te za koje nemaju
lijek. U takvim se situacijama pacijentima propisuju neodgovarajući nači­
ni liječenja koji ne rješavaju glavni uzrok - jer su tajanstvene bolesti
zapravo posljedica djelovanja EBV-a u četvrtom stadiju.
Jedna od najvećih pogrešaka je da se ženski simptomi izazvani
EBV-om zamjenjuju s perimenopauzom i menopauzom. Simptomi kao
što su navale vrućine, noćno znojenje, palpitacije, vrtoglavice, depresija,
gubitak kose i tjeskoba jako su često bili tumačeni kao posljedica hor-
monskih promjena, a to je tumačenje lansirao pokret hormonskog nado-
mjesnog liječenja. (Želite li saznati više, pogledajte 15. poglavlje "Pred-
menstrualni sindrom i menopauza".)
Razmotrimo sada pobliže kronične bolesti koje su desetljećima zbu-
njivale liječnike i koje su posljedica četvrtog stadija EBV-a.

SINDROM KRONIČNOG UMORA

Duga je povijest poricanja stvarnih uzroka ženskih tegoba. Poput ljudi s

fibromialgijom (vidjeti u nastavku), ljudi koji pate od sindroma kronič­
nog umora - koji je također poznat i kao mijalgjjski encefalomfjelitis / sindrom
kroničnog umora, sindrom kronične imunološke diifunkcjje i bolest sistemskog
nepodnošenja napora (.rystemic exertion intolerance disease ili SEID) - često
čuju da su lažljivci, da su lijeni, da pate od deluzija i/ili da su ludi. To je
bolest koja pogađa u disproporcionalno velikim brojevima žene.
A bilježi se i porast sindroma kroničnog umora.
On postaje učestala pojava kod mladih žena - studentica koje se
vraćaju kući za vrijeme stanki između semestara. Često se događa da u
tim situacijama nisu u stanju činiti ništa osim ležati u krevetu. Sindrom

66
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

kroničnog umora kod mladih žena u tinejdžerskim godinama ili u ranim

dvadesetima može biti posebno težak jer promatraju svoje prijatelje kako
nastavljaju sa svojim vezama i poslovima, dok se one osjećaju kao da su
zaglavile i da nisu sposobne ostvariti svoj potencijal.
I žene koje od sindroma kroničnog umora obole u svojim tridese-
tim, četrdesetim ili pedesetim godinama također se suočavaju s prepre-
kama: s jedne su strane dovoljno stare i vjerojatno su organizirale svoj
život i mrežu potpore, ali istodobno najvjerojatnije imaju i dobro defini-
rane odgovornosti. Te žene najvjerojatnije pokušavaju biti svima sve pre-
opterećujući se i najvjerojatnije osjećajući pritisak da normalno žive i
rade i u trenucima kad se pojave simptomi sindroma kroničnog umora.
Uz osjećaj izoliranosti sve dobne skupine najvjerojatnije osjećaju
isto: krivnju, strah i stid koji prate njihove pogrešno postavljene dijagno-
ze. Ako patite od sindroma kroničnog umora, siguran sam da ste doži-
vjeli da vam u trenucima duboke tjelesne patnje netko kaže: "Ali izgle-
daš savršeno zdravo." Te riječi imaju tako obeshrabrujuće djelovanje kad
se osjećate loše i kad od liječnika, prijatelja ili obitelji čujete da je s vama
sve posve u redu.
Sindrom kroničnog umora je stvaran. To je Epstein-Barrov virus.
Kao što smo vidjeli, osobe koje pate od sindroma kroničnog umora
imaju p9_yiš~n1Lakumulaciju EI3V-a, _što _sm,.taypg \L tij~lu stvara neuro-
toksine koji izazivaju up::ilµ sr~dišnjeg žiy~0;1J.Qg ?ll_stgya. U kon;Ćnici to
može oslabiti nadbubrežne žlijezde i probavni sustav i. stvoriti osjećaj da
ste na rezervi.

FIBROMIALGIJA

Proživjeli smo više od šest desetljeća medicinskog poricanja da jibromial-

gija doista postoji. Medicinske zajednice konačno prihvaćaju da je to
stvaran problem.
No najbolje je objašnjenje koje establišment pruža liječnicima da
fibromialgiju izazivaju prekomjerno aktivni živci. Što znači ... da nitko
zapravo ne zna o čemu je riječ. Ali to nije pogreška liječnika. Ne postoji
čarobna knjiga koju dobiju i u kojoj piše što će pomoći njihovim pacijen-
tima koji pate od fibromialgije ili što je stvaran uzrok njihove boli.

67
MEDICINSKI MEDIJ

Medicinski je sustav i dalje godinama daleko od otkrivanja stvarnog

uzroka ove bolesti - jer je riječ o virusu i jer se bolest odvija na razini
živaca i ne postoje medicinske pretrage koje bi ga mogle detektirati.
Osobe koje pate od fibromialgije zapravo su izložene jako stvarnom
i onesposobljavajućem napadu. Epstein-Barrov virus izaziva upalu sre-
dišnjeg živčanog sustava i živaca u cijelom tijelu čije su posljedice nepre-
kidna bol, osjetljivost na dodir, umor i cijeli niz drugih simptoma.

TINITUS

Tinitus) ili zujanje u ušima, najčešće izaziva EBV kad prodre u živčani
kanal uha, koji se zove labirint. Zvonjava je posljedica djelovanja virusa
koji izaziva upalu i vibracije u labirintu i vestibularnom živcu.

VERTIGO I MENIEREOVA BOLEST

Vertzgo i Meniereovu bolest liječnici često pripisuju kristalima kalcija ili

kamenčićima koji su narušeni u unutarnjem uhu. No većinu kroničnih
slučajeva zapravo uzrokuje neurotoksin EBV-a koji izaziva upalu živca
vagusa.

DRUGI SIMPTOMI

Tjeskoba, vrtoglavice, stezanje u grudima, grčenje jednjaka i astma bole-

sti su koje također može uzrokovati EBV kad izazove upalu živca
vagusa.
Insomnija te trnci i utrnulost ruku i stopala mogu biti izazvani upa-
lom freničnih (ošitnih) živaca koji su izloženi stalnim upalama izazvani-
ma EBV-om.
I srčane palpitacije mogu biti posljedica djelovanja otrovnih mrtvih
stanica virusa i nusprodukata EBV-a u mitralnom srčanom zalisku.
Ako imate EBV ili sumnjate u to, možda će vam djelovanje ovog
virusa u četvrtom stadiju biti i više od frustrirajućeg. Ali ima lijeka.
Poduzmete li odgovarajuće korake - koji su medicinskoj zajednici još
nepoznati, ali koji su izneseni u zadnjem dijelu ovog poglavlja - možete
se oporaviti, ponovno ojačati funkciju svog imunosnog sustava, izliječiti
se i ponovno preuzeti kontrolu nad svojim životom.

68
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

Vrste Epstein-Barrovog virusa

Kao što sam već spomenuo, postoji više od 60 vrsta Epstein-Barrovog
virusa. Taj je broj tako velik jer EBV postoji više od sto godina. On je
prošao kroz generacije i generacije ljudi, mutirao i tijekom tog vremena
unaprijedio svoje hibride i sojeve. Sojevi mogu biti organizirani u šest
skupina prema svojoj jačini, a svaka skupina sadrži približno deset
tipova.
Prva skupina EBV-a je najstarija i najblaža. Za ovaj su tip virusa naj-
češće potrebne godine, čak desetljeća da iz prvog stadija prijeđu u daljnje
stadije. Njihov učinak možda neće biti primijećen sve dok ne navršite 70
ili 80 godina, a i onda se očituje u obliku nešto jačem od bolova u leđi­
ma. Ova skupina virusa možda se čak zadrži samo u organima i nikad
ne dosegne treći ili četvrti stadij.
Druga skupina EBV-a nešto brže prelazi iz jednog stadija u drugi od
prve skupine; simptome ćete možda osjetiti s 50 ili 60 godina. Ovaj se
tip može duže zadržati u štitnoj žlijezdi te slati tek manji dio stanica
virusa da izazovu upalu živaca, a posljedica je blaga upala. Jedina vrsta
EBV-a koja je poznata medicinskim zajednicama pripada ovoj skupini.
Treća skupina EBV-a brže prelazi iz stadija u stadij od druge skupi-
ne i njezine ćete učinke možda primijetiti u četrdesetim godinama.
Osim toga, ovi virusi u potpunosti dovrše četvrti stadij - odnosno,
posve napuste štitnu žlijezdu i vežu se za živce. Virusi u ovoj skupini
uzrokuju niz poremećaja, uključujući bolove u zglobovima, umor, palpi-
tacije, tinitus i vertigo.
Četvrta će skupina EBV-a izazvati velike probleme već u tridesetim
godinama. Njihovo invazivno djelovanje na živce može izazvati simpto-
me kao što su oni povezani s fibromialgijom, sindromom kroničnog
umora, mentalnom nejasnoćom, zbrkanošću, tjeskobom, promjenama
raspoloženja te sve druge simptome koje izazivaju prve tri skupine. Ova
skupina također može izazvati simptome posttraumatskog stresnog
poremećaja, čak i ako osoba nije doživjela nikakvu traumu osim što joj
je virus izazvao upalni proces.
Peta skupina EBV-a velike će probleme izazvati već do dvadesete
godine. Ovo je posebno gadan oblik virusa jer vas napada dok ste još

69
MEDICINSKI MEDIJ

mladi i pripremate se za samostalan život. On može izazvati sve proble-

me koje izazivaju i virusi četvrte skupine, a hrani se negativnim emociJa-:-
ma kao što su strah i zabrinutost. Liječnici koji ne mogu otkriti što nije u
redu i koji te pacijente dožive kao mlade i zdrave često izjavljuju: "To ti
je u glavi", i pacijente pošalju psiholozima kako bi ih uvjerili da ono što
se uistinu događa u njihovom tijelu nije stvarno. Osim ako se ne dogod~
da pacijent naleti na liječnika koji slijedi trend lajmske bolesti. U tom će
slučaju pacijent najvjerojatnije napustiti ordinaciju s pogrešno postavlje-
nom dijagnozom lajmske bolesti.
Ali najgora je šesta skupina EBV-a, koja može izazvati snažan napad
već kod male djece. Uz to što ovi virusi izazivaju sve što i virusi pete
skupine EBV-a, ova skupina može izazvati tako snažne simptome koji se
često pogrešno dijagnosticiraju kao leukemija, virusni meningitis, lupus
itd. Osim toga, ova skupina virusa potiskuje funkciju imunosnog susta-
va, što može izazvati cijeli niz simptoma kao što su osipi, slabost u
ekstremitetima i jaki bolovi u živcima.

Kako se izliječiti od Epstein-Barrovog virusa

S obzirom na to da se lako zaraziti ovim virusom, a da ga je teško otkriti
i može izazvati brojne tajanstvene simptome, razumljivo je da bi vas
saznanje o ovom virusu moglo preopteretiti, a njegovi vas učinci
obeshrabriti.
Ali dobra je vijest da se možete izliječiti ako pomno i strpljivo slije-
dite korake koje sam detaljno opisao u ovom dijelu te u IV. dijelu ove
knjige. Možete oporaviti svoj imunosni sustav, osloboditi se EBV-a,
pomladiti svoje tijelo, posve preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem i
krenuti dalje sa svojim životom.
Koliko će proces potrajati ovisi o osobi i brojnim čimbenicima.
Neki ga ljudi uspiju pobijediti već za tri mjeseca. Ali najčešće je za to
potrebna godina dana. A nekim je ljudima potrebno osamnaest mjeseci i
više da unište EBV.

70
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

HRANA KOJA ISCJELJUJE

Određene vrste voćai povrća mogu vam pomoći da iz tijela eliminirate

EBV i izliječite štetu koju vam je nanio. Slijedi hrana koju je najbolje
uključiti u prehranu (otprilike je posložena po važnosti). Nastajte jesti
bare_111_stri ~~s~e_,5.vaki dan - što više to bolje - rotirajući ih kako biste
unutar jednog tjedna na jelovniku imali sve vrste.

• Divlje borovnice: obnavljaju živčani sustav i ispiru neurotoksine

EBV-a iz jetre.
• Celer:* jača klorovodičnu kiselinu u probavnom traktu i
središnjem živčanom sustavu pruža mineralne soli.
• Klice: bogate cinkom i selenom jačaju imunosni sustav u borbi
protiv EBV-a.
• Šparoge: pročišćavaju jetru i slezenu; jačaju gušteraču.
• Špinat: stvara više lužnato okružje u tijelu i živčanom sustavu
pruža mikronutrijente koji se lako apsorbiraju.
• Korijandar: uklanja teške metale kao što su živa i olovo - metale
koji su omiljena hrana EBV-a.
• Peršin: uklanja visoke razine bakra i aluminija koji hrane EBV.
• Kokosovo ulje: ima antivirusno i protuupalna djelovanje.
• Češnjak: ima antivirusno i antibakterijska djelovanje i tako čuva
organizam od EBV-a.
• Đumbir: pomaže procesu asimilacije hranjivih tvari i opušta
grčeve povezane s EBV-om.
• Maline: bogate su antioksidansima koji uklanjaju slobodne
radikale iz organa i krvotoka.
• Zelena salata: stimulira peristaltički proces u crijevima i pomaže
čišćenju EBV-a iz jetre.
• Papaja: obnavlja središnji živčani sustav; jača i obnavlja
klorovodičnu kiselinu u želucu.
• Marelice: obnavljaju imunosni sustav i jačaju krv.
• Nar: podupire proces detoksikacije i čisti krv i limfni sustav.

* Autor prvenstveno misli na celer listaš ili tzv. američki celer, tj. na stabljike celera, iako
cijela biljka ima ljekovita svojstva.

71
MEDICINSKI MEDIJ

• Grejp: bogat je izvor bioflavonoida i kalcija, što podupire

imunosni sustav i eliminira toksine iz tijela.
• Kelj: bogat je određenim alkaloidima koji štite od virusa kao što
je EBV.
• Batat: podupire proces čišćenja i detoksikacije jetre od
nusprodukata i toksina koje stvara EBV.
• Krastavci: jačaju nadbubrežne žlijezde i bubrege te eliminiraju
neurotoksine iz krvotoka.
• Komorač: sadržava snažne antivirusne tvari za borbu protiv
EBV-a.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI ZA IZLJEČENJE

Slijedi popis ljekovitog bilja i dodataka prehrani (otprilike su posloženi

po važnosti) koji dodatno jačaju imunosni sustav i pomažu vašem tijelu
da pobijedi u borbi protiv neželjenog virusa.

• Mačji nokat (lat. Uncaria tomentosa): ljekovita biljka koja smanjuje

razinu EBV-a i sučimbenike kao što su streptokok A i B.
• Hidrozol srebra: smanjuje razinu EBV-a.
• Cink: jača imunosni sustav i štiti štitnu žlijezdu od upale izazvane
EBV-om.
• Vitamin B12 (kao metilkobalamin i/ili adenozilkobalamin): jača
središnji živčani sustav.
• Korijen sladića: smanjuje proizvodnju EBV-a i jača nadbubrežne
žlijezde i bubrege.
• Matičnjak (melisa): ima antivirusno i antibakterijsko djelovanje.
Ubija stanice EBV-a i jača imunosni sustav.
• 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolat): pomaže procesu jačanja
endokrinog i središnjeg živčanog sustava.
• Selen: jača i štiti središnji živčani sustav.
• Crvena alga: ima snažno antivirusno djelovanje, uklanja teške
metale kao što je živa i smanjuje virusnu upalu.
• L-lizin: smanjuje razinu EBV-a i djeluje protuupalno na središnji
živčani sustav.

72
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

• Spirulina (po mogućnosti havajska): obnavlja središnji živčani

sustav i eliminira teške metale.
• Ester-C: jača imunosni sustav i eliminira toksine EBV-a iz jetre.
• List koprive: mozgu, krvi i središnjem živčanom sustavu pruža
vitalne mikronutrijente.
• Monolaurin: ima antivirusno djelovanje, razgrađuje toksine
EBV-a i smanjuje djelovanje sučimbenika.
• Bazga: ima antivirusno djelovanje i jača imunosni sustav.
• Crvena djetelina: čisti jetru, limfni sustav i slezenu od
neurotoksina EBV-a.
• Zvjezdani anis: ima antivirusno djelovanje, pomaže uništiti
EBV u jetri i štitnoj žlijezdi.
• Kurkumin: komponenta kurkume koja pomaže procesu jačanja
endokrinog i središnjeg živčanog sustava.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Gotovo propala karijera zbog Epstein-Barrovog virusa
Michelle i njezin suprug Matthew su oboje imali dobro plaćene korporativne
poslove. Michelle je bila zvijezda u svojoj firmi i radila je tijekom gotovo cijele
trudnoće. Prestala je raditi neposredno prije porođaja.

Poslije porođaja Michelle se odmah zaljubila u svog sina Jordana. Nije

mogla biti sretnija. Sad imam sve, mislila je, karijeru koju volim i obitelj koju
volim još više.
Ali Michelleina je sjajna budućnost krenula blijedjeti kad je počela osjećati
snažan umor kojeg se nije mogla riješiti. Bez obzira na količinu vitamina koje je
uzimala i bez obzira na to koliko je vježbala, cijelo se vrijeme osjećala iznure-
no. Stoga je posjetila liječnika. Nakon pregleda je umirio njezinu zabrinutost:
"Izgledate mi posve dobro. Prirodno je da novorođenče iscrpljuje. Samo malo
više spavajte i nemojte se brinuti."
Michelle se potrudila više spavati. Nakon još jednog tjedna osjećala se
1
gore nego ikad. Sumnjajući u postnatalan problem, posjetila je svog gineko-
loga/porodničara. Ovaj joj je liječnik napravio razne krvne pretrage, uključu­
jući nekoliko njih za bolest štitne žlijezde. Kad su stigli laboratorijski nalazi, nje-
zin joj je ginekolog postavio ispravnu dijagnozu - Hashimotovu bolest,
odnosno ustanovio je da njezina štitna žlijezda više ne proizvodi dostatnu razi-
nu hormona.

73
MEDICINSKI MEDIJ

Michelle je počela uzimati lijekove za štitnu žlijezdu kako bi se hormonske

razine uravnotežile. Od njih se osjećala malo bolje ... ali ne baš onako dobro
kao prije trudnoće. Na posao se namjeravala vratiti mjesec dana poslije
porođaja, a sad je morala odgoditi taj plan.

Nakon približno šest mjeseci ponovno je počela osjećati umor, ali puno
gori. I tada su njezini problemi zaista počeli. Ubrzo joj je postolo teško skrbiti za
Jordana. Matthew je pristao pomagati dok joj se stanje ne poboljša.
Ali, umjesto poboljšanja, uslijedilo je pogoršanje. Osim što je bila umorna,
počela je osjećati bolove, posebno u zglobovima. Michelle se ponovno obra-
tila svom ginekologu/porodničaru koji joj je napravio nove pretrage. Labora-
torijski nalazi nisu otkrili nikakav problem. Zahvaljujući lijekovima za štitnu žlijez-
du koje je Michelle neprekidno uzimala, razine hormona štitnjače su bile
savršene. Isto je vrijedilo i za razine vitamina i minerala. Gineko!og/porodničar
je bio zbunjen.
Sumnjajući da su njezini simptomi povezani sa štitnom žlijezdom, uputio ju je
uglednom endokrinologu (liječniku specijaliziranom za pitanje hormona).
Specijalist je proveo temeljite pretrage štitne žlijezde i provjerio i druge hormo-
ne iz različitih kutova. Na kraju joj je rekao da pati od "blage iscrpljenosti nad-
bubrežnih žlijezda".
U tome je bilo nešto malo istine. Michelleine nadbubrežne žlijezde bile su
iscrpljene Epstein-Barrovim virusom, kojeg je aktivirala njezina trudnoća i koji
je sada izazvao upalu štitne žlijezde.
Endokrinolog joj je rekao da uspori i da izbjegava stres. Na njegov je nago-
vor Michelle odustala od nekih neovisnih savjetodavnih projekata kojima je
upravljala od kuće.
U stvarnosti Michellein posao nije imao nikakve veze sa stanjem u kojem se
nalazila. Za nju izvor stresa nije bio posao nego bolest koja joj je proždirala
život ... kao i njezina bespomoćnost da shvati što joj se događa te što može
poduzeti.
Michelleino se stanje nastavilo pogoršavati. Njezina su se koljena upalila i
natekla zbog čega je teško hodala. Kupila je potporu za koljena ... i odlučila
još intenzivnije tražiti pomoć. Njezina joj je intuicija govorila da ima nametnika
u svom tijelu i stoga je posjetila specijalista za infektivne bolesti. To bi bilo naj-
prikladnije što je mogla učiniti da specijalisti za infektivna stanja znaju kako
prepoznati i liječiti infekcije izazvane EBV-om.
Nažalost, ne znaju. Nakon što se ponovno izložila iscrpljujućem broju pretra-
ga te nakon što je liječnik primijetio da Michelle ima antitijela stvorena nekom
prijašnjom infekcijom EBV-om, odmah je to odbacio kao potencijalni pro-
blem. Taj joj je liječnik rekao da je fizički dobro. Dodao je da je možda u
depresiji i ponudio joj da je uputi psihijatru.

74
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

Bijesna jer su joj rekli da je luda zato što vjeruje da je ono što duboko u sebi
osjeća zapravo problem na tjelesnoj razini, Michelle je (osjećajući bolove)
ustala i napustila ordinaciju.
Sve više očajna počela je posjećivati različite specijaliste. Oni su je slali na
ultrazvuk, rendgenska snimanja, MR, CT i mnoštvo drugih krvnih pretraga.
Rečeno joj je da ima kandidu, fibromialgiju, MS, lupus, lajmsku bolest, reuma-
toidni artritis. Ali ništa od svega nije bila istina. Propisali su joj imunosupresive,
antibiotike i mnoge druge dodatke prehrani. Nijedan joj tretman nije
pomogao.
Michelle je počela patiti od insomnije, imala je palpitacije te joj se razvio
kronični vertigo koji joj je uz vrtoglavice izazivao i mučnine. Njezina je tjelesna
masa pala sa 70 na 57 kg.
Ubrzo je većinu vremena počela provoditi u krevetu. Venula je. Njezin
suprug Matthew bio je prestravljen.
Nakon što je Michelle sljedeće četiri godine provela istražujući druge opci-
je, na temelju preporuka naturopata kojeg je posjetila, Matthew je kao slam-
ku spasa nazvao moj ured. Kad je moja asistentica odgovorila, Matthew se
rasplakao. "Što nije u redu?" upitala ga je.
Odgovorio je: "Moja supruga umire."
Za vrijeme našeg prvog susreta Matthew je planirao govoriti sjedeći uz
Michelle koja je bila u krevetu. Za manje od minutu od trenutka kad mi je
Matthew počeo pričati Michelleinu priču, prekinuo sam ga. "U redu je", rekao
sam. "Duh mi kaže da je riječ o invazivnom obliku Epstein-Barrovog virusa."
Neur()t()kS,iQ koji je proizvodio virus izazvao je upqlLJ Michelleinih zglobova.
Njezina nesanica i bol u stopalu bili su posljedica stalne upale njezinih frenič­
nih (ošitnih) živaca. Vertigo je bio posljedica neurotoksina EBV-a koji je izazvao
upalu njezina živca vagusa. A palpitacije su bile izazvane akumulacijom ske-
leta stanica EBV-a i virusnih nusprodukata u njezinom mitralnom zalisku.
"Ne brinite se", rekao sam Michelle i Matthewu. "Znam kako pobijediti ovaj
virus."
Michelle je uzviknula od sreće, vođena s onoliko radosne energije koju je u
svojem stanju imala: "Znala sam da je virus!"
Bio je to prvi kritičan korak u njezinu oporavku.
Preporučio sam joj rr1tešavinLJ,FS0~9- ()~- c~J-~r9~iJ?9P9l~ koja je dobra za
jačanje nekoga u njezinu stanju (npr., mala tjelesna težina, slab tek, visoka
razina stanica virusa). Uz to sam joj dao preporuke za izlječenje koje sam
'naveo u ovom poglavlju, uključujući korisne dodatke prehrani, kao i preporu-
ke iz IV. dijela "Kako se konačno izliječiti".
Dijeta za čišćenje organizma ubrzo je prestala hraniti Michellein EBV. Za
samo tjedan dana doživjela je značajno smanjenje oteklina u koljenima.
L-lizin je zaustavio vertigo. A drugi su dodaci prehrani počeli ubijati stanice
virusa i/ili zaustavljati stvaranje novih stanica.

75
MEDICINSKI MEDIJ

Za tri je mjeseca Michelle bila na nogama i ponovno je hodala. Za devet je

mjeseci ponovno honorarne obavljala svoj izazovan korporativan posao.
A za osamnaest su mjeseci njezina patnja i bol bili sjećanje - preuzela je
kontrolu nad EBV-om. Michelle je danas posve zdrava. Vratila se svom poslu i
obitelji kojima je energično i radosno posvećena.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Kraj zatočeništvo izazvanog sindromom kroničnog umora
Cynthia je bila majka dvoje djece. Ubrzo nakon što je rodila mlađe dijete, kći
Sophie, počela je osjećati umor. Jedva je preživljavala dane, a oslanjala se
na sve veći unos kave samo kako bi mogla funkcionirati. Za nekoliko je godina
morala odustati od svog honorarnog posla u trgovini odjeće jer su joj dugi
popodnevni odmori uzimali previše vremena. Morala se odmarati kako bi
imala snage za djecu kad ih je dočekivala na stanici školskog autobusa, za
pripremu obroka te za to da im pomogne oko zadaće.
Cynthia je primijetila da je postala razdražljiva te da se često prepirala sa
suprugom Markom kojem nije bilo jasno zašto je cijelo vrijeme umorna. Na
kraju krajeva, pretrage koje je njezin liječnik proveo nisu otkrile nikakav pro-
blem. Liječnik je rekao da je zdrava i zaključio da je možda nesretna ili
depresivna.
čuvši to, Cynthia je poželjela bez riječi izaći iz ordinacije. Bilo kakvo loše ras-
položenje ili tuga bili su posljedica toga što je cijelo vrijeme bila umorna te
zato što je jedva funkcionirala - a ne obratno. Ali njezin je suprug bio na strani
liječnika i sve je više bio ljut na nju.

Stalan je stres iscrpljivao Cynthiju; život joj se činio nemogućim. Nije imala
energije počešljati kosu, a sama pomisao na usisavanje ili pranje posuđa ju je
iscrpljivala. Izvana se činilo da je odustala od života. Mark je bio sve ljući -
počeo je govoriti o rastavi. "Previše sati svaki dan provodim naporno radeći u
uredu da bih imao vremena brinuti se o stvarima kod kuće", rekao je. "To bi
trebala biti tvoja odgovornost."
Cynthia je više nego ikad osjećala pritisak da ozdravi, ali brige oko braka i
onoga što će biti s njezinom djecom još su je više umarale. Jedva da je bila u
stanju otići do trgovine ili pripremiti objed za obitelj. Jedino što je bila u stanju
bilo je da leži u krevetu ili na kauču.
Eto tako izgleda umjeren do jak slučaj sindroma kroničnog umora koji osta-
ne nedijagnosticiran. Kad me Cynthia nazvala, život joj se raspadao. Suprug
ju je ostavio, a njezina kći Sophie, sada sedam godina stara, i sin Ryan, devet
godina star, više nisu imali obitelj. Ono što je njezin liječnik pogrešno pripisao

76
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

psihičkom stanju, zapravo je bio stvaran tjelesni problem: Epstein-Barrov virus.

Ista priča vrijedi za mnoge žene.
Primio sam se posla izvjestivši Cynthiju da ima EBV koji je promaknuo njezinu
liječniku. S naglaskom na preuzimanje kontrole nad akumuliranim virusima i
nutritivnim deficijencijama, iznio sam pozadinu sindroma kroničnog umora
koju sam opisao ranije u ovom poglavlju i objasnio sam joj protokol koji sam
iznio u ovom i IV. dijelu. Kao da joj je život ovisio o tome - a i jest - Cynthia je
slijedila savjet Duha.
Ubrzo joj se stanje počelo popravljati. Oporavile su joj se nadbubrežne žli-
jezde i vratila joj se energija. Ponovno je bila u stanju brinuti se za djecu, obav-
ljati obaveze, održavati kućanstvo i češljati se - i sve to bez galona kave o
kojoj je dotad ovisila. Cynthia je konačno imala dovoljno energije i da se vrati
na posao.
Uvjerivši se u promjenu koju je doživjela, Mark je nazvao Cynthiju i pozvao je
van na večeru - rekao joj je da će im njegova majka pričuvati djecu. Kad su
stigli u luksuzni restoran, koji je nekoć davno dok su se jedno drugom udvarali
bio restoran brze hrane, Mark joj je rekao da je unaprijed kontaktirao restoran
te da je za nju naručio poseban iscjeljujući obrok - te da je iz solidarnosti isto
jelo naručio za sebe. Uz večeru koja se sastojala od humusa s rajčicama suše-
nim na suncu i povrtnim nori rolicama, Mark je u nevjerici protrljao oči (neke
se stvari nikad ne mijenjaju), ali se ispričao zbog svog ponašanja.
Cynthia je bila tiha i onda zaigrana rekla: "Možeš se iskupiti."
Nakon nekoliko tjedana probnog razdoblja - Cynthia se željela uvjeriti da je
Mark nije želio natrag samo radi sigurnosti te kao kućanicu - ponovno su
počeli živjeti zajedno kao obitelj. Mark se sada svake nedjelje rano budi kako
bi mogao otići na tržnicu prije nego što se rasproda salata.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Zaboravljena fibro-bol
Stacy, četrdeset jednu godinu stara honorarna recepcionistica u liječničkoj
ordinaciji, bila je u braku s Robom koji je prodavao automobile više od petna-
est godina. Nikad nije imala dovoljno energije da prati Robove izlaske koje je
planirao s njihovim kćerima. Zapravo, nije se mogla sjetiti vremena kad se
,uopće dobro osjećala. Oduvijek je osjećala bolove i veći umor u odnosu na
prijatelje. A otkad je rodila drugo dijete, koje je sada imalo jedanaest godina,
umor i bolovi u mišićima bili su sve izraženiji.
Jednog vikenda, dok su Rob i djeca bili u muzeju, otišla je u šetnju dužu
nego inače - odlučila se prisiliti da malo smršavi i riješi se neželjenog viška
kilograma koji su se nagomilali tijekom posljednjih nekoliko godina. Poslije šet-

77
MEDICINSKI MEDIJ

nje osjetila je neobičnu bol u lijevom koljenu. Razmišljajući o savjetu svog

košarkaškog trenera iz studentskih dana "da hodanjem pobijedi bol", pokuša-
la ga je ignorirati.
Ali bol nije nestala. Dva tjedna poslije dogovorila je pregled kod liječnika za
kojeg je radila. Stacy je odšepala s pregleda s receptom za MR - koja nije
otkrila nikakav problem s njezinim koljenom.
Budući da joj je održavanje ravnoteže bilo otežane jer se oslanjala na
"dobru" nogu, lako bi se spotaknula - stube, rubnici i kutovi postali su joj prilič­
no velika prepreka. Zatim ju je počelo boljeti desno koljeno iako ga u padovi-
ma nije ozlijedila, a pretrage nisu otkrile nikakav problem. Stacyine su brige
prerasle u strah - da je nešto ozbiljno krenulo po zlu. Liječnici u njezinoj ambu-
lanti isključili su mogućnost reumatoidnog artritisa i pretpostavili da je za bol
kriv višak od petnaest kilograma koje je nosila.
Ubrzo je Stacy počela osjećati bolove na drugim mjestima. Sada više nije
bila u stanju podići ruke iznad glave a da je pritom ne zabole vrat i ramena.
Više nije bila u stanju raditi, a kako je veći broj sati počela provoditi kod kuće
na sofi, postala je i depresivna. Navečer bi Rob pripremio obrok za obitelj i
svoje bi kćeri poslao da joj posluže tanjur hrane dok je ležala na kauču.
Specijalistica je zaključila da je Stacy pdtila od fibromialgije. Kad ju je Stacy
upitala što je izaziva, liječnica je odgovorila: "Ne znamo, ali mislimo da je riječ
o preosjetljivim živcima. Ali ovo bi vam trebalo pomoći." Pružila joj je recept za
lijek popularan u tretiranju depresije i bolova izazvanih fibromialgijom. Prili-
kom sljedećeg posjeta liječniku kad je Stacy rekla da nije doživjela nikakvo
poboljšanje, liječnica ju je uputila meni.
Nakon što sam joj objasnio što je zapravo njezina fibromialgija - da je pravi
uzrok Epstein-Barrov virus koji je u njezinu sustavu od njezina djetinjstva - Stacy
se sjetila da je s četrnaest godina imala mononukleozu. Konačno je osjetila
da je dobila pravi odgovor. Sada je shvaćala da loša prehrana, nutritivne
deficijencije i povišena razina stresa aktiviraju nekoć uspavani EBV u obliku
fibromialgije. Nemogućnost da otkrije što nije u redu s njom - bespomoćnost
- više su je zastrašivali od stvarnog uzroka; tajnu njezine tajanstvene bolesti
bilo je najteže prihvatiti. Sada je imala smjer i osjećala je vjeru u svoju sposob-
nost da se izliječi.
šest mjeseci nakon našeg prvog razgovora, slijedeći iste preporuke koje
sam naveo u ovom poglavlju i u IV. dijelu, "Kako se konačno izliječiti", oslobo-
dila se fibromialgije, vratila se na posao i ponovno je počela živjeti. Rekla mi
je da je sretnija i zdravija nego ikad te da sljedeći obiteljski izlazak planira ona
- branje jabuka u ekološkom voćnjaku.

78
 Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i fibromialgija

Znanje je moć
Saznanje da je uzrok patnje Epstein-Barrov virus - te otkriće da vaše
tegobe nisu vaša pogreška - prvi je korak u procesu iscjeljenja.
Vaši zdravstveni problemi povezani s EBV-om nisu posljedica neče­
ga što ste pogrešno činili ili nekog moralnog posrtanja. Vi ga niste iza-
zvali i ni na koji način niste krivi. Niste to sami privukli. Vi ste živo,
prekrasno ljudsko biće i imate svako Bogom dano pravo da se izliječite.
Zas!užigete se izliječiti.
Veći dio učinkovitosti EBV-a proizlazi iz skrivanja u sjeni tako da ni
vi, a ni vaš imunosni sustav ne možete osjetiti njegovu prisutnost. To ne
samo da mu omogućava da skriven počini svu tu štetu nego izaziva i
negativne emocije kao što su krivnja, strah i bespomoćnost.
Sada se to promijenilo nabolje. Imate li EBV, sada imate i onu pove-
znicu uma i tijela koja vam omogućava da shvatite što uzrokuje vaše
zdravstvene probleme. Već pomoću same spoznaje, vaš će imunosni
sustav ojačati i virus će prirodno oslabiti. I zato kad je riječ o borbi pro-
tiv EBV-a, u svim mogućim smislovima, zna'!}e je moć.

79
 4. poglavlje

Multipla skleroza

Od trenutka kad je medicinska zajednica po prvi put identificirala multi-

plu sklerozu (MS), ozbiljna je zbrka pratila to stanje. Svake godine previše
ljudi dobije tu dijagnozu.
U kasnim 1950-im, 1960-im i ranim 1970-im godinama kod žena je
eskalirala dominacija tajanstvenih neuroloških simptoma, ali liječnici su
njihova stanja tumačili kao menopauzu, hormonsku neravnotežu ili jed-
nostavno kao običnu psihozu. Žene su teško ili nikako pronalazile liječ­
nike koji će kao stvarne potvrditi bol, tremore, umor, vertigo i slične
simptome koje su osjećale. Jedine žene koje su bile u stanju prisiliti liječ­
nike da ih ozbiljno shvate bile su ili imućnije ili žene u poodmaklim
godinama.
Tek kad su se muškarci počeli boriti s istim simptomima u 1960-im i
1970-im godinama, medicinska je zajednica počela sve te tajanstvene
neurološke simptome shvaćati ozbiljno. Kao i kod drugih bolesti muški
je svijet imao prevlast nad ženskim.
Ali liječnici su bili preopterećeni ovim dijagnostičkim zadatkom i
okretali su se dijagnozi multiple skleroze.
Multipla skleroza je najpoznatija po tome što izaziva upalu i ošteće­
nje zaštitnog sloja i glasonoše središnjeg živčanog sustava kojeg naziva-
mo mjjelinska ovqjnica. Vaši živci prenose električne signale koji usmjerava-
ju sve dijelove vašeg tijela; kad je bilo koji dio vaše mijelinske ovojnice
oštećen, poruke iz živaca koji se nalaze ispod njega mogu se pomiješati,

80
 Multipla skleroza

izazivajući tako cijeli niz problema (ovisno o tome koji su dijelovi živča­
nog sustava upaljeni).
MS može izazvati bolove, grčeve, slabost i umor mišića, mentalne
probleme, probleme s vidom, probleme sa sluhom, mučninu, depresiju,
probleme s probavom i disfunkciju mokraćnog mjehura i stolice. Ona
također može djelomično ili posve paralizirati noge prisiljavajući vas da
koristite štap, štake pa čak invalidska kolica.
Oko 150 000 Amerikanaca - od njih 85 posto žena - svake godine
oboli od multiple skleroze.
A približno još 150 000 ljudi dobije pogrešnu dijagnozu mu!tip!e skle-
roze) a zapravo boluju od nečeg drugog. (Ubrzo ćemo detaljnije o tome.)
Uspostavljanje dijagnoze multiple skleroze čovjekov svijet može
okrenuti naglavce - a takva dijagnoza može posebno biti devastirajuća
ako je pogrešna.
U ovom ćemo poglavlju otkriti istinu o multiploj sklerozi ... i kako
je pobijediti te kako ponovno preuzeti život u svoje ruke.

Identificiranje multiple skleroze

Imate li multiplu sklerozu, oštećenje mijelinske ovojnice vašeg središnjeg
živčanog sustava - i posljedičnu upalu živaca te njihovo oštećenje - naj-
vjerojatnije će izazvati jedan od sljedećih simptoma. No ovdje morate
zapamtiti da možete imati veći dio ovih simptoma a da nemate multiplu
sklerozu. Samo ako imate najteži oblik ovih simptoma, postoji moguć­
nost da bolujete od multiple skleroze:

• na samom početku mogu vam se javiti problemi s vidom kao što

su nejasan vid, nejasni/dvostruki obrisi onoga što promatrate,
smanjena sposobnost opažanja boja, bolovi u očima i/ili opći
gubitak vida - najčešće u jednom pa u drugom oku
• kronična slabost i umor
• kronična bol u cijelom tijelu, posebno u mišićima

• tremori
• obamrlost u rukama i/ili nogama - prvo na jednoj strani tijela, a
onda na drugoj

81
MEDICINSKI MEDIJ

• slabost ili paraliza u nogama koja narušava sposobnost hodanja, a

u težim slučajevima osoba može završiti u invalidskim kolicima
• mentalna nejasnoća, kao što je nemogućnost koncentracije
• problemi s pamćenjem
• nerazgovijetan govor.

Uz ovaj popis simptoma ne postoje pretrage koje će sa sigurnošću

potvrditi postojanje multiple skleroze. Upravo je to djelomično odgovor-
no za toliko pogrešno definiranih dijagnoza ove bolesti.
Ako imate najmanje šest od najkritičnijih prethodno navedenih
simptoma u teškom obliku - te ako je liječnik isključio sve njihove druge
moguće uzroke - možete zatražiti da vam se potvrdi dijagnoza multiple
skleroze zatraživši neurologa da vas pošalje na magnetsku rezonanciju
kako bi se utvrdilo postojanje lezija (npr., ožiljaka ili sličnih oštećenja) na
mijelinskoj ovojnici u područjima mozga i kralježnične moždine. Prona-
đu li se tijekom pretrage dvije ili više lezija, to je dokaz da bi uzrok vaših
simptoma mogla biti multipla skleroza.
No treba uzeti u obzir da je lezije jako teško uočiti čak pomoću naj-
novijih 3-D tehnika dijagnosticiranja koje posjeduje medicinska znanost
(a to se najvjerojatnije neće promijeniti do 2030. godine). Stoga - ako vaš
neurolog nije u stanju pronaći lezije, to ne znači da one ne postoje.
Pitanje upala uha, grla, sinusa i/ili vaginalnih infekcija za žene tako-
đer je nešto što biste trebali razmotriti. One se najčešće javljaju u djetinf-
stvu i mladosti prije nego što se razvije multipla skleroza.
Još jedan način da bolje shvatite što vas muči je da podrobnije prou-
čite što je to multipla skleroza.

što je zapravo multipla skleroza

Medicinske zajednice vjeruju da je multipla skleroza autoimuna bolest koja
je posljedica procesa tijekom kojeg vaš imunosni sustav područja koja pre-
kriva mijelinska ovojnica počne tretirati kao neprijatelje i napada ih.
Kao što govorim u drugim poglavljima, to je filozofija koja će medi-
cinske zajednice desetljećima onemogućavati da otkriju pravi uzrok.
Ljudsko tijelo ne napada samo sebe. Za to su krivi patogeni.

82
 Multipla skleroza

Medicinske zajednice također vjeruju da se nemoguće izliječiti od

multiple skleroze. Ali i u tome griješe. Istina je da se multipla skleroza
može izliječiti i da je ona zapravo jedna varijanta Epstein-Barrovog
virusa.
Kao što je to objašnjeno u 3. poglavlju, EBV je virus koji kronično
napada živce. Većina vrsta EBV-a blaga je i manje agresivna, ali varijante
koje izazivaju multiplu sklerozu nagrizaju mijelinsku ovojnicu, što izaziva
specifičan niz simptoma koji se povezuju s ovom bolesti. (A kad je riječ
o napadima na vaše tijelo, vaš imunosni sustav ne samo da je nedužan
nego je on prva crta obrane protiv multiple skleroze. Kad vaš imunosni
sustav dobije ono što treba, oporavak je moguć - i na dohvat ruke.)
Multipla skleroza se još po nečemu razlikuje od drugih oblika
EBV-a - prati je jedinstvena kombinacija bakterija, gljivica i teških meta-
la. Ako imate multiplu sklerozu, vrlo je vjerojatno da u svom tijelu imate
i sljedeće sučimbenike:

• bakterije Streptococcus A i Streptococcus B

• bakteriju H. pylori (ili barem povijest liječenja H. J!ylorz)
• kandidu
• citomegalovirus
• teške metale kao što su bakar, živa i aluminij - ti metali slabe spo-
sobnost imunosnog sustava da zaštiti tijelo od oštećenja živaca
izazvanih virusom.

Iako ovi sučimbenici multiploj sklerozi daju određene karateristike, u

svojoj je srži ova bolest samo jedan od oblika EBV-a, a znajući to, otkri-
vate i sve mračne tajne ove bolesti. Iako EBV u nekim slučajevima može
biti opasan, u trećem poglavlju detaljno objašnjavam što trebate učiniti da
biste ga razumjeli - uključujući korake koje možete poduzeti kako biste
zaustavili štetu koju vam virus nanosi te kako biste iz tijela eliminirali
gotovo svu količinu akumuliranog virusa i njegove sučimbenike.

Izlječenje od multiple skleroze

Liječnici najčešće liječe
multiplu sklerozu koristeći imunosupresive i ste-
roidne lijekove pogrešno vjerujući da je njihov imunosni sustav uzrok

83
MEDICINSKI MEDIJ

problema. No nije imunosni sustav taj koji vas napada - nego virus. Vaša
jedina nada da uništite EBV koji nosite u sebi je snažan i živ imunosni
sustav - a cilj je tih lijekova da ga oslabe. I zato ne samo da ti lijekovi ne
uspijevaju uništiti EBV nego mu oni znatno pomažu.
Najbolji je pristup da pročitate 3. poglavlje kako biste posve shvatili
što je to EBV. Budući da su vrste EBV-a koje uzrokuju multiplu sklerozu
agresivne kad je riječ o vašoj mijelinskoj ovojnici, sljedeći se dodaci pre-
hrani preporučuju posebno za MS. Oni će ublažiti bol i zaštititi vašu
mijelinsku ovojnicu dok se liječite od EBV-a.

• EPA&DHA (eikosapentaenoična kiselina i

dokosaheksaenoična kiselina): omega-3 masne kiseline koje
štite i jačaju mijelinsku živčanu ovojnicu. Obavezno kupite one
biljnog podrijetla (a ne ribljeg).
• L-glutamin: aminokiselina koja uklanja toksine kao što je MSG
iz mozga i štiti neurone.
• Resasti igličar (lat. Hericium erinaceus): ljekovita gljiva koja štiti
mijelinsku ovojnicu i podupire funkciju neurona.
• ALA (alfa-lipoična kiselina): podupire proces obnavljanja
oštećenih neurona i neurotransmitera. Također pomaže procesu
obnavljanja mijelinske živčane ovojnice.
• Monolaurin: masna kiselina koja ubija stanice virusa i bakterija te
druge loše mikrobe (npr., plijesan) u mozgu.
• Kurkumin: sastojak kurkume koji smanjuje upalni proces u
središnjem živčanom sustavu i ublažava bol.
• Prah mladih listova ječma: sadržava mikronutrijente koji hrane
središnji živčani sustav. Također hrani tkivo mozga, neurone i
mijelinsku ovojnicu.

Morate shvatiti da MS nije smrtna kazna. Ako vam je liječnik dao

točnu dijagnozu, nema razloga da je se bojite. (A ako ste čuli tu dijagno-
zu, najvjerojatnije ste jedan od mnogih pacijenata kojima su na temelju
simptoma od kojih pate postavili pogrešnu dijagnozu. Pravi krivac za
vaše simptome može biti EBV, ali ne vrsta koja stvara lezije na mijelin-
skoj ovojnici.)

84
 Multipla skleroza

Držite li se preporuka navedenih u ovom dijelu knjige i, najvažnije,

provodite li sve savjete iz 3. poglavlja i IV. dijela za obnavljanje središ-
njeg živčanog i imunosnog sustava, trebat će vam od tri do osamnaest
mjeseci (ovisno o različitim čimbenicima, kao što je vaše trenutačno
zdravstveno stanje) da se oslobodite gotovo svih virusa koji izazivaju
upalu vaših živaca te da ponovno počnete živjeti normalnim životom
bez simptoma.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Istinom do zdravlja
Rebecca Je bila četrdeset jednu godinu stara medicinska sestra koja je radila
u hitnom bolničkom prijemu. Jednog popodneva, na kraju duge smjene, dru-
ga se medicinska sestra nije pojavila na poslu pa je Rebecca morala odraditi
još dvanaest sati, odnosno raditi do kasno u noć.
Dok se vozila kući kako bi odmijenila svoju majku koja joj je čuvala deseto-
godišnjeg sina Nicholasa, desna je strana njezina lica obamrla. Ta se obamr-
lost počela širiti niz desnu ruku. Sama nikad prije nije nešto tako doživjela, iako
je tijekom godina bila svjedokom mnogih takvih stanja kod svojih pacijenata.
Rebecca je pokušala to stanje objasniti kao simptom prekomjernog rada te je
po povratku s posla otišla ravno na spavanje nadajući se da će stanje do
jutra nestati.
Kad se probudila, obamrlost je i dalje bila prisutna - na desnoj strani lica,
dijelu nosa, usta, ruke i šake. Zabrinuvši se da je riječ o --~-~_9._<:lD~L~9J:?i'._
Rebeccina majka ju je odvezla u bolnicu. Liječnica koju je poznavala odmah
ju je poslala na cijeli niz pretraga uključujući magnetsku rezonanciju s kontra-
stom i EKG. Nalazi nisu ništa otkrili pa je liječnica zaključila da nije riječ o mož-
danoj kapi. Posumnjala je da je uzrok tjeskoba. "Daj si malo vremena da vidi-
mo hoće li se simptomi ublažiti", rekla joj je pruživši joj recept za
benzodiazepin.
Tijekom sljedećih nekoliko tjedana Rebecca nije doživjela neku značajniju
promjenu. Pokušavala se privići na obamrlost u licu, ali joj je predstavljala
smetnju. Njezina je desna ruka počela slabjeti. Na kraju je osjetila da više ne
·može obavljati uobičajene dužnosti medicinske sestre, koje su podrazumije-
vale i prebacivanje pacijenata s pokretnih ležaljki na ležajeve te podizanje
različitih dijelova medicinske opreme. Odlučila je otići na bolovanje - te
zatražiti savjet najjačeg bolničkog neurologa.
Nakon što se izložila nizu sveobuhvatnih pretraga, rekao joj je da je riječ o
početnom stadiju multiple skleroze - bez obzira na to što MR i skenovi mozga

85
MEDICINSKI MEDIJ

nisu otkrili nikakve dokaze te bolesti. Neurolog je Rebecci rekao i da bi trebala

početi redovito odlaziti na MR. Naime, ako bolest tijekom vremena bude
napredovala, MS će se razotkriti i na nalazima magnetske rezonancije. A
dotad joj je propisivao lijekove koji se koriste u liječenju MS-a, kao što su imu-
nosupresivi i steroidi. Kad je prišla majci u čekaonici, Rebecca se jedva suzdr-
žalo da ne zaplače. Kako će se brinuti o Nicholasu?
Tijekom sljedećih šest mjeseci njezini su se simptomi pogoršali. Osjećaj oba-
mrlosti sad su pratili i naleti malaksalosti, umora i - nakon posljednje magnet-
ske rezonancije s kontrastom - smušenost. Jednog je dana medicinska sestra s
kojom je Rebecca radila, a koja je bila moja klijentica, preporučila Rebecci
da me nazove i da dogovori susret sa mnom.
Prvo što mi je Duh otkrio tijekom čitanja je da Rebecca ima virusnu upalu -
izazvanu specifičnim sojem EBV-a. "Ali napravili su mi pretragu na EBV", rekla
je Rebecca. "Pretraga krvi je pokazala da nemam upalu, samo naznaku da
sam imala infekciju prije nekoliko desetljeća. A to ne bi moglo prouzročiti pro-
bleme koje sada osjećam."
Objasnio sam joj da antitijela na EBV u krvi nisu nužno indikacija da je virus
napustio nečije tijelo - nego da je otputovao dublje u tijelo. U Rebeccinu slu-
čaju Epstein-Barrov virus je bio živ i sada je napadao njezin središnji živčani
sustav. Uvjerio sam Rebeccu da nema multiplu sklerozu.
"Dala bih sve da mogu vjerovati u to", rekla je.
"To je istina", rekao sam joj i počeo joj opisivati kako je EBV, osim što je napa-
dao njezin središnji živčani sustav, izazivao i upalu freničnih (ošitnih) živaca i
trodijelnog živca koja je izazivala obamrlost u dijelovima tijela. Virus je tako-
đer otpuštao neurotoksin koji je izazivao vrtoglavice, umor i moždanu
smušenost.
Konačno je Rebecca bila uvjerena. "Kao da mi je netko maknuo teret s
leđa", rekla je.
Slijedeći protokole navedene u ovom poglavlju i u IV. dijelu, Rebecca se za
šest mjeseci posve oporavila. Prestala je piti lijekove i vratila se na stari položaj
na svom poslu. Više nije radila prekovremena jer je osjećala da ju je stres iza-
zvan dodatnim smjenama koje je odrađivala iscrpio i da je dopustio EBV-u da
iskoristi tu njezinu ranjivost.
Samo razumijevanje načina na koji je njezino stanje funkcioniralo - i otkriće
da nije riječ o smrtnoj kazni - posve je preusmjerilo put Rebeccina oporavka.
Rekla mi je da bi, bez saznanja o onom što se uistinu događalo iza kulisa njezi-
ne tajanstvene bolesti, najvjerojatnije nastavila čvrsto vjerovati u pogrešnu
dijagnozu do kraja svog života.

86
 5. poglavlje

Reumatoidni artritis

Medicinske zajednice koriste izraz reumatoidni artritis (RA) kao naziv za

dijagnozu stanja koje izaziva bolnu i kroničnu upalu zglobova. Bolji bi
izraz bio bolest natečenih zglobova ili bolest bolnih zglobova ili neoijašrg'iva bolest
ko/a izaz/va bolove i tegobe. Jer ovdje moramo biti iskreni. Ako medicinska
istraživanja nisu otkrila objašnjenje za određene skupine simptoma - što
vrijedi za simptome RA-a - onda je bolje da u imenu bolesti bude ono
što je liječnicima poznato. Skrivanje iza zvučnih imena nikom ne poma-
že, a najmanje pacijentima.
U najtipičnijim slučajevima RA pogađa male zglobove u šakama i
stopalima. On također može pogoditi koljena, laktove i druge velike
zglobove. Reumatoidni artritis može pogoditi i druge dijelove tijela, kao
što su živci, koža, usta, oči, pluća i/ili srce. Bolovi i otjecanje zglobova
najčešća su posljedica bolesti, a tijekom vremena može doći do oštećenja
i/ili deformacije zgloba ili kosti. Medicinske zajednice ne znaju da je
stvaran broj slučajeva RA-a kod Amerikanaca viši nego što to stoji u
izvješćima, odnosno približno 2,5 milijuna ljudi boluje od tog stanja.
Starost oboljelih varira od petnaest do šezdeset godina. RA pogađa pet
puta više žena nego muškaraca.
Medicinske zajednice vjeruju da je reumatoidni artritis autoimuna
bolest odnosno stanje u kojem zbunjeni imunosni sustav određene
dijelove tijela doživljava kao napadače i na njih reagira stalnim protuna-

87
MEDICINSKI MEDIJ

padima. To podrazumijeva da se vaše tijelo okreće protiv vas te da na to

ne možete utjecati.
Medicinski establišment obučava liječnike da na ovaj način objašnja-
vaju tajanstvene bolesti. To je mamac kojim se u pacijentu pokušava pro-
buditi osjećaj sigurnosti, osjećaj da profesionalci koji se brinu o njihovu
zdravlju shvaćaju što im se događa i zašto im se to događa, osjećaj da
barem u nekoj mjeri imaju kontrolu nad bolešću od koje pate. Ali to
objašnjenje autoimune bolesti ne pomaže onoliko koliko to vjeruju liječ­
nici. Kad se u pacijentovoj glavi stvori mentalna slika stanica koje se
okreću jedna protiv druge, ona šalje pogrešnu poruku - da je vlastito
pacijentovo tijelo iznevjerilo pacijenta te da ne može vjerovati u njegovu
sposobnost da se iscijeli.
Presudno je znati da naša tijela ne napadqju sama sebe. Istina je sljedeća:
upala u zglobovima je tu da vas zaštiti od napada posebno učestalog
virusa. Vaše tijelo marljivo radi kako bi spriječilo patogene da još dublje
prodru u vaše zglobove i tkiva koja ih okružuju. Kad upala postane
dugoročna i kronična, odnosno kad preraste u problem poznat kao RA,
to je i dalje način na koji vaše tijelo radi ne bi li umanjilo štetu koju
nanosi virus.
Liječnici također vjeruju da ne postoji način da se izliječimo od reu-
matoidnog artritisa. Ali i u tome griješe.
Ovo poglavlje objašnjava što je to zapravo reumatoidni artritis ... i
kako možete preuzeti kontrolu i ponovno biti zdravi.

Identificiranje reumatoidnog artritisa

Patite li od reumatoidnog artritisa, najvjerojatnije doživljavate velik broj
sljedećih simptoma - i to s dobrim razlogom. Ti su simptomi rezultat
aktivnosti vašeg tijela koje koristi svoje obrambene mehanizme da bi se
obranila od uobičajenih virusnih patogena:

• bolovi u zglobovima - posebno u ručnim zglobovima i člancima

prstiju, u koljenima i/ili jagodicama stopala, ali može biti
zahvaćen i bilo kqji drugi zglob

• upala zglobova

88
 Reumatoidni artritis

• ukočenost zglobova, posebno ujutro, koja može potrajati satima

nakon buđenja
• trnci i/ili utrnulost, posebno šaka i/ili stopala
• akumulacija tekućine, posebno u nožnim zglobovima ili iza
koljena
• umor, groznica i drugi simptomi nalik gripi
• palpitacije
• osjećaj da koža žari ili svrbi
• žareći bol

• bol u živcima.

Liječnici primjenjuju određene metode prilikom dijagnosticiranja

RA-a, ali nijedna od njih nije definitivna potvrda. Slijedi popis specifič­
nih pretraga koje se koriste. Imajte na umu da svaka od ovih pretraga
može dati lažno pozitivan nalaz jer nisu osmišljene radi otkrivanja kori-
jenskog uzroka RA-a. Te pretrage ne pronalaze patogeni virus koji je
poput okidača za RA. Naprotiv, one služe kao miljokazi za razinu upal-
nog procesa prisutnog u tijelu.

• Krvna pretraga reumatoidnog faktora: ova pretraga traži anti-

tijela za koja liječnik vjeruje da su povezana s RA-om. Ali ova
pretraga može dati pozitivan nalaz kod posve zdravih ljudi, ili kod
ljudi koji boluju od neke posve nevezane bolesti, kao što je lupus.
Istodobno kod ljudi koji doista pate od simptoma reumatoidnog
artritisa može dati lažno negativan rezultat. Samim tim nije jako
korisna.
• Antitijela na ciklički citrulinski peptid (Anti-CCP): ova novi-
ja pretraga za antitijela bolja je u procesu identifikacije upala iza-
zvanih reumatoidnim artritisom od reumatoidnog faktora, ali je i
dalje daleko od sigurne dijagnoze.
• Pretraga sedimentacije eritrocita: ovo je pretraga za utvrđiva­
nje pojačanog upalnog procesa. Kako postoje različiti uzroci upa-
la, ova pretraga ne ukazuje na reumatoidni artritis. No, uzevši to u
obzir, može se koristiti radi utvrđivanja jačine upalnog procesa pa

89
MEDICINSKI MEDIJ

ako imate RA, ovaj vam test može pomoći da izmjerite njegovu
invazivnost.
• C-reaktivni protein (CRP): ovo je pretraga za otkrivanje poviše-
nih razina bjelančevina povezanih s aktivnom upalom. Na razinu
ove bjelančevine također utječu i drugi čimbenici, uključujući i
pretilost. Ponovno, sama upala ne ukazuje na uzrok koji izaziva
reumatoidni artritis.
• Ultrazvuk i magnetska rezonancija: ove se pretrage mogu
koristiti radi otkrivanja upalne aktivnosti koja tijekom vremena
uzrokuje oštećenje kostiju.

Još jedan način da otkrijete imate li RA je da otkrijete istinu o kak-

vom je stanju zapravo riječ.

što je zapravo reumatoidni artritis

Medicinske zajednice vjeruju da je reumatoidni artritis autoimuna bolest
koja je posljedica zbunjenosti vašeg imunosnog sustava koji iz nekog
nepoznatog razloga vaše zglobove i druge dijelove tijela doživljava kao
napadače i okreće se protiv njih. Kao što sam već rekao, naša tijela ne
napadqju sama sebe. Naša tijela samo reagiraju kad ih napadaju patogeni.
Reumatoidni artritis je varijanta Epstein-Barrovog virusa (EBV-a).
EBV kronično napada različite dijelove tijela, uključujući zglobove,
kosti i živce. Upravo taj virus izaziva bol i upalu vaših zglobova. (A vaš
imunosni sustav ne samo da je nedužan u tom procesu nego predstavlja i
prvu crtu obrane od EBV-a.)
Kao što sam već spomenuo, postoji više od šezdeset vrsta Epstein-
Barrovog virusa. Znanstvenim će istraživanjima trebati još desetljeća da
razotkriju stanja i mutacije EBV-a koji izazivaju RA. Kad se financijska
sredstva, vrijeme i energija konačno usmjere na uzrok - nadamo se u
sljedećih dvadeset do trideset godina - znanstvenici će s lakoćom otkriti
vrste EBV-a koje su oštećivale ljudske zglobove i živce više od stotinu
godina. A kad liječnici krenu kopati malo dublje, otkrit će i stvarna rje-
šenja za izlječenje od ovog virusa.
Spoznaja da je reumatoidni artritis varijanta EBV-a eliminira sve
mračne tajne koje okružuju bolest. Iako je EBV kompromitirajuć, on je

90
 Reumatoidni artritis

podrobno opisan u 3. poglavlju - uključujući korake koje možete podu-

zeti kako biste okončali štetno djelovanje virusa i gotovo posve elimini-
rali ovaj virus iz svog sustava.

Izlječenje od reumatoidnog artritisa

Krizne faze reumatoidnog artritisa liječnici najčešće liječe koristeći razne
protuupalne i imunosupresivne lijekove, jer su oni sve što mogu ponudi-
ti. To je razumljivo uzmemo li u obzir jačinu boli i upale koju izaziva
RA. Ali ova je strategija problematična iz dvaju razloga.
Kao prvo, lijekovi ne liječe korijenski uzrok RA-a- odnosno Epstein-Barrov
virus. S obzirom na to da ti lijekovi ne čine ništa da bi zaustavili divljač­
ki pohod ovog virusa, oni dopuštaju da se bolest u vama i dalje razvija.
Sprečavaju vaše tijelo da reagira na virus, odnosno navode ga da se
ponaša kao da on uopće ne postoji.
Kao drugo, vaš je imunosni sustav prva crta obrane protiv EBV-a -
a lijekovi koje vam liječnici najčešće propisuju zapravo oslab!Jigu vašu
obranu. Stoga ti lijekovi ne samo da vam ne pomažu da porazite EBV
nego znatno podupiru virus.
Najbolji je pristup da pročitate cijelo 3. poglavlje kako biste posve
shvatili što je to EBV. Nadam se da će vam to iskustvo biti oslobađajuće
- i vjerujem da ćete imati koristi od ondje navedenih preporuka.
Budući da EBV koji uzrokuje reumatoidni artritis može biti poseb-
no neugodan i težak, također se preporučuju sljedeći prirodni potuupalni
lijekovi (odnosno oni koje neće slabiti vaš imunosni sustav), a navedeni
su po važnosti. Oni će ublažiti bol i potaknuti izlječenje od EBV-a.

• Kurkumin: komponenta kurkume koja smanjuje upalu i ublažava

bolove.
• List koprive: ljekovita biljka koja sadrži alkaloide koji mogu ubla-
žiti upalu specifičnu za EBV.
• Kurkuma: korijen koji ublažava upalu i smanjuje bol.
• N-acetil cistein: aminokiselina koja smanjuje upalu i ublažava
bol.
• MSM (metilsulfonilmetan): supstancija koja smanjuje upalu i
ublažava bolove u zglobovima.

91
MEDICINSKI MEDIJ

Konačno, koristite hladne i vruće obloge. Hladne stavljajte na bolna

područja približno pola sata na 1an -kako biste sma~jili upalu i ubrzali
izlječenje, a_ yruće obloge stavljajte na ista područja približno deset minu-
ta na dan kako biste smanjili napetost mišića koja se razvija oko ~št~le~
nih zglobova.
Slijedite li ove preporuke, a, najvažnije, slijedite li sve savjete iz 3.
poglavlja i IV. dijela, "Kako se konačno izliječiti", za nekoliko mjeseci do
dvije godine (ovisno o različitim čimbenicima, kao što je vaše sadašnje
zdravstveno stanje) mogli biste iz tijela eliminirati EBV i izliječiti se od
RA-a te ponovno preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem i životom.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Uzeti stvari u svoje natečene ruke
Janet je obožavala svoj posao kozmetičarke. Pobuditi dobro raspoloženje u
ljudima tretmanima ljepote i šminkom u njihovim kućama bilo je ono što ju je
tjeralo da ujutro ustane iz kreveta. Ali, s četrdeset osam godina, Janet je imala
mnogo odgovornosti. Kao samohrana majka dvoje djece tinejdžerske dobi
neprestano se brinula o tome da dovoljno zaradi da može platiti najam njiho-
va doma, da rukovodi svojom ekipom kozmetičarki te da uspije financirati stu-
dij svog sina. Povrh toga, njezinoj je majci godinu dana prije dijagnosticiran
rak. Janet je zbog toga sve svoje slobodno vrijeme i vikende provodila brinući
se za majku - brinući se o kontrolnim pregledima, plaćanju računa, kupovini
hrane, pomažući joj oko kućanskih poslova i brinući se da majčine obveze
budu podmirene.
Tijekom prethodnih godina Janet je povremeno osjećala bolove i tegobe,
ali bi ih uvijek objasnila kao nešto prirodno, nešto što se svima događa. Jedne
večeri, usred tog stresnog razdoblja, nakon što je do duboko u noć ostala
budna kako bi poslagala svu majčinu dokumentaciju, a nakon cijelog dana
ispunjenog dogovorima s klijentima, Janet je u laktovima, ručnim zglobovima
i šakama osjetila snažniju bol nego inače. Samoj je sebi rekla da će do jutra
proći, ali kad se probudila, stanje joj je bilo još gore.
Osjećajući da neće biti u stanju rukama obavljati tretmane koji su bili dio
njezina posla, Janet je odmah dogovorila pregled kod liječnika. Poslije krvnih
pretraga i nakon sistematskog pregleda liječnik joj je rekao: "Mislim da imate
reumatoidni artritis." Uputio je Janet reumatologu, koji ju je također pregle-
dao i napravio joj dodatne krvne pretrage i zaključio da Janet ima određene
vrste bjelančevina i antitijela koji su povezani s upalom zglobova.

92
 Reumatoidni artritis

Ovakvo nagađanje vezano uz njezine tegobe nije joj bilo prihvatljivo. "Ali
što to znači?" upitala je.
"To znači da imate reumatoidni artritis", odgovorio joj je reumatolog.
"Ali što uopće izaziva upalu?"
Reumatolog joj je odgovorio da njezin imunosni sustav napada zglobove i
izaziva njihovu upalu. Dao joj je recept za protuupalne lijekove i
imunosupresive.
U cijeloj toj priči Janet nije mogla pronaći smisao. Sve dosad osjećala je da
može vjerovati vlastitom instinktu. Možda nije mogla vjerovati drugima - kao
što je njezin bivši suprug ili gđa. Ferguson, koja nikad nije plaćala svoje kozme-
tičke tretmane lica - ali Janet je oduvijek vjerovala da je njezino tijelo na nje-
zinoj strani. Nije joj bilo jasno zašto je njezino tijelo odlučilo napadati samo
sebe. To je doživjela kao izdaju.
Strahovala je da će joj se s vremenom stanje pogoršati. Ako je sve to poče­
lo niotkuda, zapitala se s čim bi uopće mogla zaustaviti svoje tijelo u napadu
na samo sebe? Pogledala je svoju osamdeset dvije godine staru majku, koja
se borila s rakom, i zapitala se u kakvom li će tek stanju biti ona kad dođe u
njezine godine. S četrdeset osam godina njezina je majka bila dobra zdravlja.
Nije se morala baviti bolestima kao što je RA. Hoće li Janetino tijelo uopće
uspjeti doživjeti sedamdeset godina?
Janet je odlučila stvari uzeti u svoje natečene ruke te je dogovorila pregled
kod liječnice funkcionalne medicine koja je proučila Janetlne prethodne krv-
ne nalaze, naručila dodatne pretrage i onda došla do iste dijagnoze - RA.
Janet je upitala dr. Tanaku koji je uzrok reumatoidnog artritisa. Liječnica joj je
rekla da je riječ o autoimunoj bolesti kod koje njezino tijelo napada samo
sebe. Janet je od liječnice pokušala dobiti bolje objašnjenje, ali čini se da joj
ga ona nije mogla dati. Umjesto toga dr. Tanaku joj je naložila da iz prehrane
izbaci pšenični gluten i rafinirani šećer te da uzima cijelu gomilu dodataka
prehrani, kao što su riblje ulje, D vitamin i vitamini skupine B.
Od svih tih lijekova Janet se osjećala malo bolje. Bolovi koji su je mučili u
laktu nisu bili tako agresivni, ali šake i ručni zglobovi bili su daleko od stanja
koje bi se moglo nazvati dobrim. Svoj je posao bila u stanju obavljati jedino u
dane koje je nazivala dobrima, a njih je u jednom mjesecu mogla na prste
nabrojati. Ne samo da su joj se zbog toga smanjili prihodi nego je bila prisilje-
na unajmiti pomoć za skrb oko majke, što je dodatno praznilo njezin bankovni
Jačun.
Jednog ju je dana nazvala posebna klijentica, Olivija - žena koja ju je godi-
nama prije ohrabrila da osnuje vlastiti obrt - da dogovori termine za šminka-
nje za sebe i svoje kćeri povodom kćerina vjenčanja. Rekavši Oliviji da će joj
morati poslati jednu od svojih zaposlenica te objasnivši joj razlog, Olivija je
rekla Janet: "Nazvat ćeš Anthonyja."

93
MEDICINSKI MEDIJ

Moj prvi sken Janetinog stanja otkrio je upalu u živcima i zglobovima. Ali to
stanje nije bilo izazvano napadima koje je njezino tijelo izvodilo samo na
sebe. Duh je prepoznao to stanje kao virozu i to izazvanu Epstein-Barrovim
virusom. Janetin se imunosni sustav pokušavao othrvati od napada i radio je
kako bi joj pomogao da pobijedi virus. Tijelo je činilo sve što je u njegovoj
moći da spriječi ulazak virusa u vezivno tkivo zglobova. U međuvremenu su
imunosupresivi koje je uzimala potiskivali funkciju njezina imunosnog sustava
tako da se tijelo nije bilo u stanju braniti od virusa.
Kad sam objasnio Janet da ima EBV koji u jednoj od svojih ranih faza popri-
ma oblik mononukleoze, Janet se prisjetila da je za vrijeme studija imala
mononukleozu te kako su je svi zglobovi boljeli na sličan način. Konačno je
dobila objašnjenje koje joj je bilo prihvatljivo. Shvatila je da je izvorni oblik viru-
sa koji je izazvao mononukleozu mutirao te da je prodro dublje u njezino tijelo
i ondje se pritajio sve do trenutka dok se nije našla u iznimno napornom i stre-
snom razdoblju. Taj se virus aktivirao pomoću hrane koju je jela, koja je pred-
stavljala okidač. Sve je to imalo savršenog smisla. A spoznaja ove istine omo-
gućila joj je da ponovno počne vjerovati svom tijelu. U njoj se ponovno
probudio borbeni duh, spreman pomoći joj da se izliječi.
Da bismo Janet ponovno vratili na put zdravlja, usredotočili smo se na sn9-
..g.W-.vo_6;;1--+--povrća, posebno na neke vrste koje imaju snažno antivirusno djelo-
vanje, a koje sam naveo u protokolu u 3. poglavlju "Epstein-Barrov virus, sin-
drom kroničnog umora i fibromialgija". Nakon iscjeljujućeg čišćenja
organizma koje traje dvadeset osam dana, a koje sam opisao u 21. poglavlju,
Janet je radila gotovo pa puno radno vrijeme.
Za tri je mjeseca ponovno preuzela sve svoje uobičajene obveze i dužnosti.
Janet je i dalje honorarno unajmljivala pomoć za skrb oko majke, a isjeljuju-
ću je hranu počela donositi i svojoj majci, obučivši pomagača da počne pri-
premati_ygć:mt.SD1Qott,ieje, šalšu od manga, juhu od špinata te druga jela
koja će imu nosni sustav njezine majke odrzavati s~ažnim: .. ----
Godinu dana nakon našeg prvog razgovora Janet je i dalje slijedila proto-
kole EBV-a i držala se podalje od namirnica koje predstavljaju okidače za taj
virus - i nije osjećala nikakve bolove ni tegobe. Zapravo, osjećala se bolje
nego godinama prije. Prihvatila je istinu da nema reumatoidni artritis i uživala
je u činjenici da je konačno pobijedila virus mononukleoze koji ju je mučio još
od studentskih dana.
Kad su došli praznici, imala je dvostruko više posla, ali nije ni trenutka oklije-
vala pogledavši u svoj planer ispunjen tretmanima. Umjesto toga je rekla:
"Samo nek bude posla!"

94
 6. poglavlje

Hipotireoza i Hashimotova bolest

Želimo li doista shvatiti uzrok koji narušava zdravu funkciju štitne žli-
jezde te bolesti koje se kriju iza toga, moramo se vratiti u prošlost. Priče
se izgube od naraštaja do naraštaja, a u prirodi je ljudi da zaborave kad je
nešto počelo jer nam svakodnevni život plijeni svu pažnju. Ako ovo ne
ispričam, istina o podrijetlu problema sa štitnom žlijezdom mogla bi biti
posve zaboravljena.
Bolest štitne žlijezde zapravo je relativno nov problem. Tek na prije-
lazu u devetnaesto stoljeće, kad je industrijska revolucija počela intenziv-
no mijenjati način na koji je svijet dotad funkcionirao, ljudi su počeli osje-
ćati stvarne probleme sa štitnom žlijezdom. Gušavost je do tog trenutka
bila rijetkost. Ona je bila posljedica prehrambenih manjaka, kao što su
nedostatak joda i cinka, ili zatrovanosti teškim metalima kao što je živa.
Zatim, kako su novorazvijene industrije otpad teških metala počele
odlagati u rijeke, potoke i jezera te kako su tvornice počele otpuštati
novostvorene kemijske supstancije s kojima se ljudska tijela nikad prije
nisu susrela, štitne žlijezde ljudi bile su prve na udaru. Bile su izložene
većoj razini otrova nego ikad prije i slučajevi gušavosti su postali sve češći.
Zatim su industrije, s prijelazom u dvadeseto stoljeće, počele prera-
đivati žitarice, povrće i voće i krasti im hranjive tvari - i sve to u ime
napretka - i pakirati nam hranu u olovne konzerve. Olovo je bio savršen
teški metal koji uzrokuje gušavost. A bez odgovarajućih namirnica u
svojoj prehrani, ljudi su bili dvostruko ranjiviji.

95
MEDICINSKI MEDIJ

Medicinska je znanost istodobno postigla nešto što se činilo kao

velik napredak. A on se temeljio na filozofiji koja je bila popularna u
srednjem vijeku: konzumiranje određenog životinjskog dijela tijela kako
bi se izliječio odgovarajući dio ljudskog tijela. Tih dana ako bi netko lije-
čio srčanu bolest, dobio bi naputak da jede srce životinja. Bolest bubrega
liječila se konzumacijom bubrega, a bolest očiju konzumacijom očnih
jabučica. Bio je to oblik šarlatanstva koji nije bio učinkovit, ali je smatran
i cijenjen kao najsmisleniji pristup tog vremena.
Godinama poslije, krajem 19. stoljeća, medicinski su znanstvenici
naletjeli na slučaj u kojem je ta teorija doista bila učinkovita - po prvi
put u ljudskoj povijesti. Otkrili su da štitne žlijezde svinja, ako se osuše i
samelju, predstavljaju lijek koji kod ljudi ublažava simptome poremećaja
funkcije štitne žlijezde, posebno guše.
Činjenica da je isušena štitna žlijezda svinje sadržavala jod - hranji-
vu tvar koja je kod ljudi često deficitarna - jedan je razlog zbog kojeg je
taj lijek bio tako djelotvoran. Još jedan razlog zahvaljujući kojem su ljudi
doživljavali olakšanje kad je riječ o narušenoj funkciji štitne žlijezde je i
taj da je medicinski establišment slučajno otkrio prvi steroidni sastojak -
odnosno koncentriranu hormonsku supstanciju koja smanjuje upalu i
oslabljuje imunosni sustav. Kad štitna žlijezda ima problem, tijelo će naj-
češće prekomjerno reagirati, zbog čega će doći do akumulacije tekućine
oko same štitne žlijezde. Upravo taj dio izaziva gušavost. Koncentracija
hormona u isušenom prahu štitne žlijezde svinja djeluje poput imunosu-
presiva usporavajući sposobnost tijela da reagira na poremećenu funkciju
štitne žlijezde.
Po prvi se put činilo da je filozofija konzumiranja odgovarajućih
dijelova tijela iznjedrila pravi lijek. U promijenjenim koncentracijama
isušena goveđa ili svinjska štitna žlijezda i dalje se koristi u proizvodnji
suvremenih humanih lijekova za štitnu žlijezdu - i zbog toga se i dalje
smatraju najboljima. Ali ti se lijekovi i dalje ne bave stvarnim uzrocima
zdravstvenog problema. Stoga predlažem da ovaj dio ne započinjemo
dodjelom posthumnog priznanja ovom lažnom otkriću.
Moramo shvatiti da taj lijek nije potvrda uspješnosti visokosofistici-
ranog znanstvenog uma na djelu. Naprotiv, ovdje više govorimo o situa-
ciji u kojoj se liječnik jednog jutra probudio i pomislio: Zašto ne bismo

96
 Hipotireoza i Hashimotova bolest

isprobali ovu staru teoriju, zatim je posjetio mesnicu kako bi kupio neke od
odbačenih životinjskih dijelova tijela i u svom laboratoriju počeo ekspe-
rimentirati. Oko za oko) bubreg Zfl bubre~ štitna žlijezda Zfl štitnu ž!jjezflu - h~j,
ova pos!Jedf!ia kombinacjja je upalzla! Uzeo je štitnu žlijezdu svinje, očistio je i
dehidrirao i zatim je taj proizvod dao svojim pacijentima koji su patili od
gušavosti - i nekim su se čudom oni doista uvjerili u rezultate. Nikako
ne možemo reći da je ta situacija bila proizvod snažne epifanije utemelje-
ne na sofisticiranoj znanosti.
U 20. je stoljeću došlo do razvoja virusa, a žene su počele govoriti o
problemima vezanim uz štitnu žlijezdu koji su se znatno razlikovali od
današnjih problema gušavosti. Sada, godinama poslije, to je novo stanje
označeno kao tireoza (tireoiditis)J a to jednostavno znači upala štitne
žlijezde.U današnje se vrijeme često događa da se zdravstveno stanje
pacijenata etiketira određenim nazivima - Hashimotova bolest ili hipotireoZfl
- ali ta stanja i dalje ostaju tajanstvene bolesti.
Danas nas opsjeda novi val bolesti štitne žlijezde. Deseci milijuna
ljudi, uglavnom žena, ne shvaćaju da imaju problem sa štitnom žlijez-
dom, ali svejedno im je zbog tog stanja narušen život. Pacijenti koje
liječnici označe kao one koji imaju problematične štitne žlijezde i dalje
dobivaju recepte za lijekove, sintetske ili one proizvedene iz životinjskih
štitnih žlijezda. Kad im oni ne potisnu simptome dovoljno snažno, paci-
jentima se nudi terapija radioaktivnim jodom kako bi se uništila štitna
žlijezda.
To nije napredak. Kad govorimo o tajanstvenoj bolesti štitne žlijez-
de, odgovori i dalje ne izbijaju na površinu i upravo zbog toga ljudi ne
znaju kako se izliječiti.
U ovom ću dijelu otkriti pravi razlog zašto se tako velik broj ljudi
bori sa simptomima vezanim uz štitnu žlijezdu te što možete učiniti ako
ste jedan od njih. Ako patite, postoji razlog zašto - a i način da poboljša-
te svoje zdravstveno stanje.

Što su to zapravo hipotireoza i hashimotova bolest

Štitna je žlijezda malena žlijezda u vratu koja igra važnu ulogu u vašem
zdravlju. Ona regulira količinu energije koju vaše tijelo u svakom trenut-

97
MEDICINSKI MEDIJ

ku proizvodi. Taj proces utječe na apsolutno svaku stanicu u vašem

tijelu.
Kad štitna žlijezda proizvodi obilje hormona, ona stanicama šalje
signal da primaju glukozu i proizvode energiju za aktivnost, obnavljanje i
reprodukciju. Kad štitna žlijezda ne proizvodi dostatnu količinu hormo-
na, ona vašim stanicama šalje poruku da se uspore te da čuvaju svoju
energiju za poslije. To vašem tijelu omogućava da uravnoteženo funkcio-
nira. Ali tijekom vremena usporena štitna žlijezda u vašem tijelu izaziva
"energetske kratke spojeve", jer vaše stanice ne primaju hormonske upu-
te da se napune energijom potrebnom za normalnu funkciju.
Kad vaša štitna žlijezda normalno radi, i vaše tijelo normalno radi.
Kad vaša štitna žlijezda prestane normalno raditi, mogu se narušiti razli-
čita područja vašeg zdravlja.

Hipotireoza je naziv za usporenu proizvodnju hormona štitne žlijez-

de. To je blagi oblik tireoze u svom početnom stadiju. Hipotireoza i
Hashimotova bolest nisu slučajevi gušavosti kakvi su nam poznati iz
prošlosti - oni izazvani nedostatkom joda i akumulacijom otrova u
štitnoj žlijezdi. A ti nazivi ne objašnjavaju što se doista događa i što kod
ljudi izaziva umor, palpitacije, navale vrućine, smušenost, gojaznost i
mnoge druge probleme.
Medicinske zajednice vjeruju da je Hashimotova bolest iz nekog
razloga posljedica podivljalog imunosnog sustava koji stanice štitne žli-
jezde doživljava kao napadače i objavljuje im rat.
Ali to nije točno. Već sam to rekao, a i opet ću ponoviti: tijelo ne
napada samo sebe. Naši imunosni sustavi ne mogu se tako lako zbuniti i
napadati sami sebe. Naši imunosni sustavi ne mogu se tako lako zbuniti
i napadati vlastite organe. Isto vrijedi i za štitnu žlijezdu i sve druge
organe.
Pogrešna teorija autoimune bolesti samo je igra optuživanja. Ona
upire prst u pacijentovo tijelo kao krivca i tako nas udaljava od istine da
medicinska istraživanja još nisu ni zagrebla površinu kad je riječ o uzro-
cima problema sa štitnom žlijezdom.
Kod više od 95 posto današnjih slučajeva poremećaja rada štitne žli-
jezde, uključujući i Hashimotovu bolest, istina je da su oni posljedica

98
 Hipotireoza i Hashimotova bolest

virusne infekcije. (Preostalih 5 posto posljedica je zračenja.) A virus o

kojem ovdje govorimo je Epstein-Barrov virus (EBV).
Kao što je to objašnjeno u 3. poglavlju, nakon dugotrajnog razdoblja
inkubacije - tipično u jetri - EBV kreće na put prema štitnoj žlijezdi i
ondje prodire u tkivo. Razina će virusa tijekom vremena oslabiti štitnu
žlijezdu te će narušiti njezinu sposobnost proizvodnje hormona neop-
hodni0- za nesmetanu funkciju. Kako vrijeme prolazi, EBV će također
polako izazvati upalu štitne žlijezde, što će osobu odvesti od hipotireoze
do Hashimotove bolesti. Ali taj proces zapravo ne znači, da vas je tijelo
izdalo. Naprotiv, vaš imunosni sustav napada stvarnog napadača i mar-
ljivo radi da bi vas zaštitio.
Činjenica da pacijenti vjeruju da lijekovi za štitnu žlijezdu uklanjaju
korijenski uzrok njihove bolesti jedan je od glavnih uzroka zbrke. Ali
prava je istina da ti lijekovi ne liječe samu štitnu žlijezdu. Oni jednostav-
no dodaju hormone u krvotok nadajući se da će ih tijelo koristiti kao
zamjenu za hormone koje štitna žlijezda ne proizvodi. Tajna je da su lije-
kovi za štitnu žlijezdu blagi steroidi, a tajna je i činjenica da usporavaju
imunosni sustav u njegovoj reakciji na simptome koje osjećate. To je taj-
na koju liječnici često čak i ne znaju; to im jednostavno nitko nije rekao.
I, tipično, liječnici pacijentima ne objašnjavaju da zapravo ni sami istin-
ski ne shvaćaju hipotireozu i Hashimotovu bolest ili da lijekovi neće izli-
ječiti ta stanja nego samo ublažiti simptome.
Koristite li lijekove za štitnu žlijezdu i osjećate li pozitivnu razliku,
onda je to u redu. Ti lijekovi gotovo da mogu djelovati poput bezopa-
snog flastera na stanje štitne žlijezde koje je izazvana virusnom upalom.
Ali ako ste isprobali lijekove za štitnu žlijezdu i niste doživjeli olakšanje,
sada vam je sigurno jasno da je vaša frustracija bila valjana.
Čuo sam priče stotina žena koje su počele uzimati lijekove za
poremećaje funkcije štitne žlijezde i deset do petnaest godina poslije,
kad su bile u pedesetim i šezdesetim godinama svog života, napravile su
pregled štitne žlijezde. Medicinska sestra ili liječnik pogledali bi njihove
nalaze i rekli: "Što se, dovraga, dogodilo s vašom štitnom žlijezdom?
Izgleda užasno." Cijelo su to vrijeme žene bile uvjerene da su bile odgo-
vorne i proaktivne. Vjerovale su da su se lijekovi brinuli za njihovu štit-
nu žlijezdu.

99
MEDICINSKI MEDIJ

Ali vi ne morate zaglaviti u tom uvjerenju. Slijedeći program u 3.

poglavlju, možete se osloboditi Epstein-Barrovog virusa. A pomoću
savjeta u odlomcima koji slijede možete poduprijeti proces izlječenja i
normalizirati svoju štitnu žlijezdu. Istodobno ćete osnažiti i druge manje
žlijezde koje je podupiru. Konačno ćete dobiti sredstva pomoću kojih
ćete moći preokrenuti stanje svoje štitne žlijezde, umjesto da vam se
nametne lažno uvjerenje da skrbite za svoju štitnu žlijezdu i iscjeljujete je
u trenucima kad to zapravo ne činite. Saznavši istinu o tome što uzroku-
je vaše stanje i kako se izliječiti, imat ćete priliku ponovno preuzeti kon-
trolu nad svojim zdravljem.

Krvne pretrage za štitnu žlijezdu

Sumnjate li da imate problema sa štitnom žlijezdom, ali niste sigurni,
zamolite svog liječnika da vam da uputnicu za krvne pretrage za razine
hormona štitne žlijezde.
Posebno zatražite pretrage za razine TSH-a, slobodni T4, slobodni
T3 i antitijela štitne žlijezde. Iako su daleko od savršenih, ti su laborato-
rijski testovi zlatni standard.
Jedan hir koji se razvio među pripadnicima alternativne medicine je
pretraga po imenu REV T3. Njezini pobornici tvrde da je ona točan
pokazatelj problema. S druge strane, oni koji baš ne vjeruju u tu pretra-
gu tvrde da se digla prašina ni oko čega.
Na neki je način i jedna i druga strana u pravu. Vaše REV T3 razine
odražavaju vaše istinske probleme - ali s toliko problema istodobno
nemoguće je znati što bilo koji rezultat znači. I stoga, iako nalaz REV
T3 nije arbitrarna vrijednost, i dalje je prihvatljivo da vam liječnik da
uputnicu i za tu pretragu.
Konačno, važno je da ste svjesni da je moguće da imate problem sa
štitnom žlijezdom čak i ako su svi nalazi normalni. Mnogi ljudi, uglav-
nom žene, osjećaju blage simptome virusne hipotireoze bez obzira na
normalne nalaze pretraga hormona štitne žlijezde. Ponekad su potrebni
mjeseci pa čak i godine prije nego što se neko stanje štitne žlijezde u toli-
koj mjeri razvije da ga otkrivaju krvne pretrage. (Osim toga, mnogi su

100
 Hipotireoza i Hashimotova bolest

rasponi normalnih vrijednosti toliko veliki da blago stanje može proma-

knuti liječniku, što nije rijetkost.)
Danas neki liječnici propisuju lijekove za štitnu žlijezdu čak i ako su
pacijentovi nalazi dobri. Takvim se pristupom pokušava riješiti problem
dok je još u povojima. To je ujedno pozitivan pomak vezan uz žensko
zdravlje jer ih se konačno ozbiljno shvaća i sluša. Ali u tom slučaju jedi-
no blagi steroidi pružaju djelomično olakšanje kad je riječ o blagim viru-
snim infekcijama. Istraživanja su još jako daleko od otkrića stvarnog
uzroka problema sa štitnom žlijezdom te onoga što bi tim pacijentima
uistinu moglo pomoći.
Osjećate li simptome povezane s poremećenom funkcijom štitne
žlijezde bez obzira na normalne nalaze hormona štitne žlijezde, iskoristi-
te protokol naveden u 3. poglavlju, IV dijelu te u odlomku koji slijedi.
Ako su vaše sumnje neutemeljene, najgore što se može dogoditi je da
vaša štitna žlijezda ojača. A ako je vaša sumnja opravdana, ne samo da
ćete krenuti putem koji će okončati vaše tegobe vezane uz poremećaj
funkcije štitne žlijezde nego ćete se oporaviti i poštedjeti budućih fru-
stracija kao posljedica tih tegoba.

Kako riješiti poremećaje štitne žlijezde

U ovom ćete odlomku pronaći hranu, ljekovito bilje i dodatke prehrani
koji će iscijeliti vaš sustav i vašu oboljelu štitnu žlijezdu, ojačati sve druge
endokrine žlijezde koje usko surađuju s njom (nadbubrežne žlijezde,
hipofiza, gušterača itd.) te smanjiti virusnu upalu posebno u štitnoj
žlijezdi.

11
GOITROGENA" HRANA

Postoji novi trend koji u ljudima izaziva strah od povrća kao što su cvje-
tača, kelj, brokula, kupus, raštika i rapini. Proširile su se glasine da ove
vrste povrća sadržavaju goitrogene, odnosno tvari koje izazivaju
gušavost.
Nemojte ovoj laži posvetiti niti trenutak svoje pozornosti! Te tako-
zvane namirnice koje sadrže "goitrogene" ne sadrže količinu ove sup-
stancije dostatnu da na bilo koji način inhibira štitnu žlijezdu. Za oprav-

101
MEDICINSKI MEDIJ

danu zabrinutost trebali biste jesti bačvu brokule zapremnine 50

kilograma na dan.
I stoga vas molim da konzumirate kupusnjače i uživate u njima.
One zapravo podupiru zdravlje štitne žlijezde.

HRANA KOJA LIJEČI

Dulse alge iz Atlantskog oceana, divlje borovnice, klice, korijandar, češ­

njak, sjemenke konoplje, kokosovo ulje, brazilski oraščići i brusnice
među najljekovitijim su namirnicama za zdravlje štitne žlijezde. One su
ili sposobne ubiti stanice EBV-a, ili pružiti mikronutrijente, obnavljati
narušeno zdravlje štitne žlijezde, smanjiti rast čvorova, ispirati otrovne
teške metale i virusni otpad te potaknuti proizvodnju hormona štitne
žlijezde.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• Cink: ubija stanice EBV-a, jača štitnu žlijezdu i čuva endokrini

sustav.
• Spirulina (po mogućnosti havajska): pruža presudno važne
mikronutrijente za štitnu žlijezdu.
• Atlantski bračić: za štitnu žlijezdu osigurava lako apsorbirajući
oblik joda i minerala u tragovima.
• Krom: stabilizira endokrini sustav.
• L-tirozin: povećava proizvodnju hormona štitne žlijezde.
• Ashwagandha: podupire rad štitne žlijezde i nadbubrežnih
žlijezda te stabilizira endokrini sustav.
• Korijen sladića: ubija stanice EBV-a u štitnoj žlijezdi i podupire
funkciju nadbubrežnih žlijezda.
• Eleuthero (sibirski ginseng): normalizira rad nadbubrežnih
žlijezda i podupire proces stabilizacije funkcije endokrinog
sustava.
• Matičnjak (melisa): ubija stanice EBV-a u štitnoj žlijezdi i
zaustavlja rast čvorova.
• Mangan: presudno je važan za proizvodnju T3 hormona štitne
žlijezde.

102
 Hipotireoza i Hashimotova bolest

• Selen: stimulira proizvodnju T4 hormona štitne žlijezde.

• Vitamin D3: podupire proces stabilizacije imunosnog sustava i
njegovih reakcija.
• Vitamini skupine B: esencijalni su za endokrini sustav.
• Magnezij: podupire proces stabilizacije T3 hormona štitne žlijezde.
• EPA & DHA (eikosapentaenoična kiselina i
dokosaheksaenoična kiselina): jačaju endokrini i živčani sustav.
Obavezno kupite varijantu biljnog podrijetla (a ne ribljeg).
• Brahmi (lat. Bacopa monnieri): podupire proizvodnju
hormona štitne žlijezde te pretvorbu hormona T4 u T3.
• Rubidij: podupire proces stabilizacije proizvodnje hormona
štitne žlijezde.
• Bakar: ubija stanice EBV-a i podupire djelotvornost joda.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Jača nego ikad
Sarini prijatelji bili su fascinirani {a pomalo i zavidni) njezinoj sposobnosti da živi
energičnim životom te da niti u jednom trenutku ne osjeti manjak energije.
Vikendima su ona i njezin dečko Rob odlazili na planinarenje, a kad bi se vra-
tili kući, ona je i dalje bila raspoložena za izlazak s prijateljicama. Mogla je
pojesti što god je htjela i nikad se nije debljala. Rob, koji je radio kao trener,
obožavao se hvaliti njenom formom u teretani u kojoj je radio.
Kad je Sarah navršila 36 godina, primijetila je da je između Dana zahvalno-
sti i Nove godine dobila nekoliko kilograma. Jedva da je mogla stati u svoje
stare traperice. U početku joj se činilo da je to samo posljedica nadimanja
prije menstruacije, ali kad joj je mjesečnica prošla, i dalje se borila sa zakop-
čavanjem gumba na hlačama.

Odlučila je ozbiljno odlaziti u teretanu i spaliti višak kilograma. Također je

smanjila unos ugljikohidrata.
Sarina prijateljica Jessica rekla joj je da joj se sviđa taj višak kilograma na
njoj. "Izgledaš puno zdravije", rekla je. Ali Sarah se svejedno bolje osjećala s
manjom kilažom, a i činilo joj se da nije normalno da se čovjek bez razloga
udeblja. Ona je također znala da je Jessica imala i druge razloge zašto joj se
sviđa njezin višak kilograma - poglavito zbog zavisti.
Tijekom drugog tjedna Sarinog posebnog programa vježbanja u teretani i
prehrane bez ugljikohidrata zamijetila je da joj se kilaža nije smanjila, ali i da

103
MEDICINSKI MEDIJ

je imala manje energije. Rob, koji nikad nije imao teškoća s održavanjem tje-
lesne mase, rekao joj je da se jednostavno nije dovoljno trudila u teretani.
Također ju je stavio na proteinske napitke radi izgradnje mišićne mase.

Ali Sarina se tjelesna masa i dalje povećavala i to za pola kilograma svaka

dva tjedna, a energetske su joj razine i dalje padale. Nekoć je težila 57 kg. Na
dan kad je stala na vagu i shvatila da ima 65 kg, nazvala je liječnika.
Nakon sistematskog pregleda dr. Kiernan joj je objasnio da su pretrage na
hormone štitnjače pokazale da su im razine povišene, što je ukazivale na
hipotireozu. Sarah je pitala koji je uzrok tog stanja. Rekla je da je oduvijek bila
zdrava, zdravo se hranila i cijelo je vrijeme vježbala. Dr. Kiernan joj je odgovo-
rio ~je to proces koji se ponekad događa kako ljudi stare.
Za Sarah to nije imalo smisla. "Starenje" nije bilo dio njezina rječnika. Još je
bila u tridesetim godinama, čak se još nije udala niti imala djecu - a već su je
mučile boljke starih ljudi?

Ali svejedno je počela uzimati lijekove za štitnu žlijezdu koje joj je propisao
dr. Kiernan, nastavila je često vježbati te je i dalje izbjegavala ugljikohidrate.
Ali tjelesna joj je masa i dalje rasla za jedan kilogram na mjesec. Kad je došla
do 70 kg, nazvala je majku kako bi joj se požalila na Roba koji je bio vidno
· •·· rowčaran njezinim povećanjem tjelesne mase. Više nije volio da ga s njom
viđaju u teretani jer je njezino tijelo ostavljalo lošu sliku o njegovim trenerskim
vještinama. Rob ju je prestao izvoditi van sa svojim prijateljima i kolegama. A
jedini put kad je tijekom tog razdoblja izašla s njima, na početku je večeri
rekao ograđujući se: "Ne brinite se zbog Sarah. Malo je pretjerala s
ugljikohidratima."
Njezina je majka bila ljuta zbog Robovog ponašanja i rekla joj je: "Znam da
sam ti već spomenula Anthonyja i da ga nisi nazvala. Zaista vjerujem da je
krajnje vrijeme da to učiniš."
Tijekom prvog skeniranja Duh mi je pomogao da potvrdim da Sarah ima
problema sa štitnom žlijezdom - tireozu - odnosno da je na samom rubu noj-
ranijeg stadija hipotireoze. Još nije dosegla stadij potpune upale štitne žlijez-
de, ali je krenula tim putem. žurno sam joj objasnio da njezini simptomi nisu
znak starenja. Uzrok Sarinog zdravstvenog problema bio je virus - točnije
Epstein-Barrov virus.
Odmah smo promijenili način Sarine prehrane. Izbacili smo hranu koja
ometa hormonsku ravnotežu, kao što SlJ)cija Cmliječni proizyodis1 bj~ICl!:!.~evi-
~~JJ.vofini~!<og_ poddJetto smanjilL smo na je.c:lc:111.?br()_~r:i.?~an. Također smo
povećali unos voća i povrća s antivirusnim djelovanjem, uključujući papaje,

J>.Q.~L~~!<?-YQQe, 19J?~K~:. ma!<?~~_c, r'!1.9r:1~<?, špincit,

~~li, ki~~~!. duls;. alge iz
Atlantskog oceana, korijandar i češnjak. Kad je riječ o dodacima prehrani,
usredotočili smo se ričirrić:i.f[?_r:i}qt krom!cink i gtlarit~k_LQ!Cl_~ić. s tim smo proto-
kolom mogli smanjiti razinu virusne infekcije $arine štitne žlijezde i normalizirati
njezinu proizvodnju hormona.

104
 Hipotireoza i Hashimotova bolest

Rob je na samom početku primjene nove prehrane bio sumnjičav. Vjero-

vao je da su voćni smoothieji {bez proteihskog praha) za doručak, salata od
špinata s narančom i avokadom za ručak, losos s povrćem za večeru i voće
za užinu između obroka u sebi nosili preveliku količinu šećera i premalo
bjelančevina.
Ali za samo dva tjedna Sarah je smršavila 2 kilograma, a tijekom prvog mje-
seca ukupno 4.
Drugi je mjesec gubitak tjelesne mase bio postupniji i rasla joj je razine ener-
gije. Sarin se metabolizam vratio u normalu. Kao dodatnu vrijednost, osjećala
je kao da razvija mišiće čijeg postojanja prije nije bila ni svjesna.
Nakon tri i pol mjeseca ponovno je težila 57 kg - i imala je puno više mišićne
mase nego posljednji put kad je imala toliko kilograma.
U međuvremenu je Sarah rekla dr. Kiernanu da želi prestati uzimati lijek za
štitnu žlijezdu. lako se to protivilo svemu što je naučio tijekom studija, dr. Kier-
nan nije mogao poreći da se funkcija njezine štitne žlijezde ponovno normali-
zirala, a da je Sarah ponovno počela živjeti, pred njegovim očima. Ubrzo
zatim Sarah je posve prestala uzimati lijekove.
Sada bi Rob novim klijentima koji su imali problema s viškom tjelesne mase
ispričao priču svoje djevojke (dajući im do znanja da je on taj koji joj je pomo-
gao) i zatim bi im propisao prehranu bogatu voćem s malo masnoća.
Rob se ispričao Sarah zbog svog ponašanja i dao joj do znanja da bi je ubr-
zo mogao zaprositi. Sarah mi je rekla da je Rob naoko dobra partija, ali da mu
se nije spremna tako brzo predati nakon što se tijekom teških razdoblja koje su
proživljavali onako ponio. I dalje su nevjenčani.

105)
 III. DIO

TAJNE KOJE SE KRIJU

U POZADINI DRUGIH
TAJANSTVENIH BOLESTI
 7. poglavlje

Dijabetes tipa 2 i hipoglikemija

Glukoza je glavno gorivo za vaše tijelo. To je jednostavni šećer koji svim

vašim stanicama osigurava energiju potrebnu za normalne procese iscje-
ljivanja, rasta i razvoja.
Glukoza nam omogućava da se krećemo i održava nas na životu.
Središnji živčani sustav koristi je kao gorivo, baš kao i svaki drugi organ
u tijelu, uključujući srce. Glukoza je ono što koristimo za izgradnju i
održavanje mišićne mase, a i za izvođenje vitalnih funkcija kao što je, na
primjer, obnavljanje oštećenog tkiva.
Kad u tijelo unosite hranu, ono je razgrađuje u glukozu i šalje u
krvotok kako bi mogla stići do svih stanica vašeg tijela. Ali vaše stanice
nemaju izravan pristup glukozi. Potrebna im je pomoć vaše gušterače -
odnosno velike endokrine žlijezde smještene iza vašeg želuca.
Vaša gušterača neprestano motri vaš krvotok. Kad detektira porast
razina glukoze, njezin je odgovor proizvodnja hormona po imenu inzu-
lin. Inzulin se veže za vaše stanice te im daje znak da se otvore i apsorbi-
raju glukozu iz vaše krvi. Samim tim inzulin stanicama dopušta da se
opskrbe potrebnom energijom i isto tako brine da razine šećera u krvi
budu stabilne.
Ako u vašem krvotoku ima više glukoze nego što je stanice mogu
iskoristiti - recimo, ako ste pojeli posebno izdašan obrok (na primjer,
svinjska rebarca u slatkom barbecue umaku; ili drugim riječima mnogo
masnoća u kombinaciji sa šećerom) - vaš inzulin taj višak glukoze

109
MEDICINSKI MEDIJ

usmjerava prema jetri gdje se ona pohranjuje. U nekom kasnijem tre-

nutku kad razine glukoze padnu - na primjer, između obroka, ili tije-
kom razdoblja intenzivne tjelesne aktivnosti - vaša će jetra otpustiti taj
akumulirani višak glukoze u vaše stanice, ali samo ako je snažna i
zdrava.
To je najčešće djelotvoran način za optimalnu potrošnju glukoze.
Ali ako nešto krene po zlu, vaša gušterača ne može proizvoditi dostatnu
količinu inzulina kad je to potrebno. Nije dobro ni ako neke od vaših
stanica odbiju dopustiti inzulinu da se veže za njih i ako se ne žele otvo-
riti kako bi primile glukozu. To se naziva inzulinskom rez/stencijom.
Kad se pojavi jedan ili oba od navedenih problema, iz vaše se krvi
uklanja nedovoljna količina glukoze i usmjerava prema stanicama. Vaše
će tijelo eliminirati manji dio glukoze putem urina, zbog čega ćete mož-
da češće urinirati te dehidrirati i biti žedni.
Ako vaša gušterača ne stvara dovoljno inzulina kad je on vašem tije-
lu potreban, i/ili ako ste doživjeli inzulinsku rezistenciju te ako ta dva
stanja izazovu iznimno visoke razine glukoze, izloženi ste riziku od
razvoja djjabetesa tipa 2. Od ove bolesti samo u Sjedinjenim Američkim
Državama boluje gotovo 35 milijuna ljudi. A još je 95 milijuna u stanju
koje prethodi dijabetesu, a koje obilježavaju povišene razine glukoze, ali
ne u mjeri kao kod dijabetesa. Unutar šest godina gotovo 35 posto tih
stanja koja prethode dijabetesu prerast će u dijabetes tipa 2.
Zdravstveni profesionalci ne znaju koji je uzrok dijabetesa tipa 2. To
je vidljivo iz dijeta koje liječnici i dijetetičari propisuju osobama koje
boluju od ove bolesti; da znaju što se doista događa u tijelima tih pacije-
nata, ponudili bi posve druge prehrambene preporuke. Dok liječnici
izravno ne poslože neke od elemenata liječenja, neće ni biti sposobni
ponuditi jasno objašnjenje kako i zašto nastaje ova bolest.
Ovo će vam poglavlje precizno reći što uzrokuje dijabetes tipa 2.
Ono će vam također istinski objasniti zašto dolazi do inzulinske rezi-
stencije te što je hipoglikemija i kako svojem organizmu vratiti ravnote-
žu kako bi se vaše tijelo moglo izliječiti.

110
 Dijabetes tipa 2 i hipoglikemija

Simptomi dijabetesa tipa 2

Imate li dijabetes tipa 2, moguće je da ćete doživjeti jedan ili više od slje-
dećih simptoma. (Također, nemojte niti u jednom trenutku smetnuti s
uma da je moguće biti u ranom stadija dijabetesa, a da ne osjećate nije-
dan simptom.)

• Neobjašnjiva žeđ, suha usta, često mokrenje: ovi se simptomi

javljaju jer vaše tijelo koristi vodu kako bi višak glukoze eliminira-
lo iz tijela putem urina.
• Problemi s vidom: kad dehidrirate, vaše će tijelo možda povući
tekućinu iz očnih jabučica kako bi poduprlo proces eliminiranja
glukoze iz tijela.
• Neobična glad: ovaj se simptom javlja jer vaše stanice ne primaju
dovoljnu količinu glukoze koja im je potrebna da bi se nahranile.
• Umor i razdražljivost: posljedica su toga što ne primate dostatne
količine energije koje su prisutne kad vaše stanice primaju dovolj-
no glukoze.
• Problemi s probavom: vaša gušterača ne proizvodi dostatne
količine inzulina; ona proizvodi enzime koji pomažu vašem tijelu
da razgradi hranu. Ako je funkcija gušterače oslabljena, posljedič­
no dolazi do deficijencije inzulina, ali i enzima, zbog čega tijelo
teško može bilo što probaviti.
• Hipoglikemija: taj pad energije - pad razine šećera koji se doga-
đa svakih sat vremena - posljedica je slabosti jetre i nedovoljne
aktivnosti nadbubrežnih žlijezda.

Što zapravo uzrokuje dijabetes tipa 2 i hipoglikemiju

Iako medicinske zajednice nisu toga svjesne, uzrok i dijabetesa tipa 2 i
hipoglikemije najčešće se prvo krije u nadbubrežnim žlijezdama.
Kad ste stalno izloženi stresu te kad proživljavate teške i neizbježne
izazove u životu, to stanje potiče vaše nadbubrežne žlijezde da tijelo pre-
plave adrenalinom) hormonom koji vas puni energijom nužnom za hitne
situacije. Iako je taj hormon iznimno koristan u opasnim situacijama,
ako ste neprestano u kriznom ustroju i niste u stanju fizički spaliti koro-

111
MEDICINSKI MEDIJ

zivni adrenalin koji zasićuje tkivo vaših organa i žlijezda, adrenalin u

konačnici može izazvati ozbiljnu štetu.
Vaša je gušterača u normalnom stanju glatka poput stražnjice novo-
rođenčeta. Ali kronično sagorijevanje uslijed pojačanog lučenja adrenali-
na izazvanog strahom ili nekim drugim negativnim emocijama iscrpit će
gušteraču, stvarajući nakupine koje postaju debele i tvrde.
To izgleda ovako: kad se rodite, vaša je gušterača poput posve nove
kreditne kartice. Neki se od nas rode kao sretnici - odnosno s visokim
limitom potrošnje, velikodušnom količinom gotovine i uz to velikom
količinom letačkih milja. Drugi pak na ovaj svijet dolaze s nižim limi-
tom potrošnje, višim kamatama te s manjim brojem bonusa. Ali ako
niste pažljivi s njima, te će se zalihe u oba slučaja iscrpiti. Kad ljudi
neprestano žive tako da se iscrpljuju i kad stres ukroćuju prženom ili
visoko masnom hranom, sladoledom, keksima ... ubrzo potroše zalihe u
gušterači i počinju koristiti i one letačke milje.
To tijekom vremena gušterači nanosi štetu tako da ona više nije spo-
sobna proizvoditi dostatne količine inzulina pomoću kojeg bi uklanjala
glukozu iz krvi. A ta usporena funkcija gušterače sama je po sebi dovolj-
na da uzrokuje dijabetes tipa 2.
I to nije sve. Cijelo vaše tijelo oštećuje kronična preplavljenost adre-
nalinom izazvana negativnim emocijama. Posebno ako jedete kad ste
emocionalno potreseni, vaša će gušterača proizvoditi inzulin koji će se
miješati s adrenalinom u vašem krvotoku zbog čega će vaše tijelo početi
inzulin povezivati sa štetnim adrenalinom čije je lučenje izazvano stra-
hom. To bi tijekom vremena moglo izazvati "alergiju" svih vaših stanica
na mješavinu inzulina/adrenalina i prouzročiti da tijelo počne eliminira-
ti oba hormona. Medicinska istraživanja još nisu otkrila taj "Franken-
zulin" hibrid (kako ga ja nazivam), niti su shvatila da se fizičko tijelo na
taj način buni. To je jedan od primarnih uzroka slabosti gušterače, što
vodi do snižene proizvodnje inzulina i do toga da stanice u tijelu ne pri-
hvaćaju glukozu.
Teški su i izdašni obroci okidači pojačane proizvodnje adrenalina.
To se događa jer su nadbubrežne žlijezde poput vatrogasne postaje, a
masnoća pokreće sirenu za uzbunu. Kad vatrogasna postaja (nadbubrež-
ne žlijezde) dobiju signal da su u krvotoku visoke razine masnoća - i

112
 Dijabetes tipa 2 i hipoglikemija

samim tim imaju potencijal da gušteraču i jetru izlože neposrednoj opa-

snosti - vatrogasna postaja (nadbubrežne žlijezde) šalje vatrogasna vozila
(adrenalin) da riješe situaciju. Taj nalet adrenalina povećava probavnu
snagu da podupre kretanje masnoća kroz vaš sustav i zaštiti vas, ali vi
plaćate cijenu jer ovaj proces tijekom vremena može oslabiti gušteraču.

S druge strane medalje, funkcija vaših nadbubrežnih žlijezda može

biti narušena - odnosno, proizvoditi premalo adrenalina. Vaša gušterača
zbog toga radi prekovremeno da bi kompenzirala usporenost nadbu-
brežnih žlijezda. Ako je to stanje kronično, vaša će gušterača biti upalje-
na ili povećana, a njezina bi se funkcija mogla čak usporiti.
A tu je još i mogućnost umora nadbubrežnih ž!jjezda) pri kojem vaše
nestabilne nadbubrežne žlijezde ponekad proizvode iznimno malo adre-
nalina, a ponekad previše. To može iscrpiti vašu gušteraču jer u njoj
nastaje upala izazvana njezinim prekovremenim radom kako bi kom-
penzirala za faze kad proživljava adrenalinsku sušu nakon čega slijede
poplave tog hormona.
U trenutku kad gušterača postane disfunkcionalna, sama sebi može
nanijeti štetu. To se događa jer uz inzulin vaša gušterača proizvodi i
enzime koji pomažu procesu probave. Vaša gušterača također proizvodi
inhibitore koji sprečavaju te moćne enzime da se okrenu protiv sebe kao
protiv hrane koju je potrebno razgraditi. Ali ako je funkcija vaše guštera-
če značajno narušena, ona će znatno smanjiti proizvodnju inhibitora i u
tom će trenutku enzimi koje proizvodi nanositi još veću štetu. (Povrh
toga, počet ćete doživljavati probavne tegobe ...)
Preteča dijabetesa tipa 2 je fluktuirajuća, ali niska razina glukoze -
koja se naziva hipoglikemijom - što ukazuje na važan problem u spo-
sobnosti vašeg tijela da pravilno upravlja glukozom. To se može dogoditi
ako je vaša jetra oštećena, odnosno ako je narušena njezina sposobnost
da pohranjuje i oslobađa glukozu. To se također može dogoditi ako ne
jedete, barem laganu, uravnoteženu užinu - npr., voće (za šećer i kalij) i
povrće (za natrij) - svaka dva sata. Stalno preskakanje obroka vaše tijelo
prisiljava da iskoristi dragocjene zalihe glukoze u jetri, što posljedično
vaše tijelo tjera da kao gorivo koristi adrenalin. I, kao št~ je to prethod-
no spomenuto, to tijekom vremena može oštetiti vašu gušteraču, izazva-

113
 MEDICINSKI MEDIJ

ti inzulinsku rezistenciju, iscrpiti nadbubrežne žlijezde i posljedično

povećati tjelesnu masu.
Vrsta hrane koju jedete još je jedan važan čimbenik. Uvriježeno je
pogrešno vjerovanje da dijabetes izaziva prekomjerno konzumiranje hra-
ne koja sadrži šećer. Ali taj šećer zapravo nije problematičan nego_kggi_::.
binacija šećera i masnoća - odnosno uglavnom su masnoće problematič­
ne. Na primjer, cijeli dan i svaki dan do kraja života možete jesti voće i
ne oboljeti od dijabetesa. (Zapravo konzumiranje velikih količina voća
najdjelotvorniji je način da produžite svoj život, kao što ću to objasniti u
20. poglavlju nazvanom "Strah od voća".)
Problem su masnoće. Većina ljudi koja konzumira rafiniranu i brzu
hranu kao što su kolači, keksi, krafne, sladoled itd. ili ljudi koji pojedu
naizgled zdravo glavno jelo poput piletine, a zatim uslijedi desert obično
istodobno pojedu puno masnoća i puno šećera. Dok je šećer koji nije
vezan za nutrijente (npr., koji ne dolazi iz voća ili povrća) definitivno
nezdrav, masnoća je ta koja opterećuje jetru i gušteraču.
Prvo što će se dogoditi je inzulinska rezistencija izazvana visokim
razinama masnoća u krvi koje su posljedica unosa bjelančevina životinj-
skog podrijetla - bez obzira na to je li riječ o nemasnim dijelovima svi-
njetine, odresku ili piletini ili pak brzoj hrani koja je prerađena i pržena
u ulju. To će zaustaviti sposobnost tijela da inzulin proizveden u vašoj
gušterači šećer usmjerava prema vašim stanicama. To znači da će cijelim
tijelom kolati velika količina šećera koja će putem krvotoka moći dospje-
ti bilo kamo. Snažna će jetra pomoći da se okupi što više glukoze koju
će moći pohraniti za crne dane. Ali tijekom vremena prehrana bogata
životinjskim masnoćama, bjelančevinama i prerađenim uljima može
preopteretiti jetru. Vaša jetra može doseći ranjivo stanje zbog neprekid-
ne odgovornosti da čisti višak glukoze iz krvotoka te zbog satima dugog
čekanja na sljedeći obrok kao izvor novog goriva. Kad jetra na taj način
postane preopterećena, sve svoje zalihe glukoze vraća natrag u krvotok.
To može pokrenuti proces nastajanja hipoglikemije.
Budući da vaša jetra na sebe treba preuzeti teret prerade masnoća
koje jedete, prehrana bogata masnoćama životinjskog podrijetla (kojih
ima čak i u nemasnim bjelančevinama životinjskog podrijetla koje ljudi
smatraju zdravima) može narušiti normalnu funkciju jetre i onemogućiti

114
 Dijabetes tipa 2 i hipoglikemija

je da pohranjuje i oslobađa glukozu onako kako bi to trebala. Veliki,

izdašni obroci plus razdoblja nedostatka glukoze uslijed nedostatka uži-
na između njih mogu izazvati dijabetes tipa 2.
Vaša gušterača istodobno treba proizvoditi enzime koji razgrađuju
masnoće i tako omogućavaju njihovo probavljanje. Velika količina
masnoća vašu gušteraču tjera na posebno naporan rad. A ako već neki
drugi čimbenici iscrpljuju vašu gušteraču, kao što su snažne negativne
emocije i/ili je vaše nadbubrežne žlijezde preplavljuju korozivnim adre-
nalinom, prehrana bogata masnoćama možda je sve što je potrebno da
vašu gušteraču gurne preko ruba i stvori dijabetes tipa 2.
Dobra je vijest da je sva šteta opisana u prethodnim recima apsolut-
no reverzibilna. U odlomcima koji dolaze objasnit ćemo kako izliječiti
gušteraču, jetru i vaše stanice istraumatizirane inzulinom da biste okon-
čali i svoju hipoglikemiju i dijabetes tipa 2.

Kako riješiti problem dijabetesa tipa 2 i hipoglikemije

Budući da medicinske zajednice ne znaju pravu priču o stvarnim uzroci-
ma dijabetesa tipa 2 i hipoglikemije, one ne pružaju ispravne upute veza-
ne uz prehranu. One obično preporučuju prehranu s malo šećera ili bez
njega, savjetujući pacijente da posve izbjegavaju voće te da se usmjere na
bjelančevine životinjskog podrijetla i povrće.
Usvajanjem ovih savjeta najvjerojatnije ćete postići da ostanete dija-
betičar do kraja života - i to ne dijabetičar koji dobro funkcionira nego
dijabetičar koji pati- s obzirom na to da će masnoće iz mesa najvjerojat-
nije pogoršati vaše stanje. Pritom je važno reći da je _konzumacija voća
presudno važna za izlječenje dijabetesa. Imperativ je da shvatimo da su
masnoće životinjskog podrijetla ono što je na samom početku oslabilo
gušteraču i jetru.

Šećerje bio samo glasonoša. A u ovom slučaju zdravstveni stručnjaci ubi-

jaju glasonošu. Taj je šećer rješavao problem inzulinske rezistencije iza-
zvane gušteračom preopterećenom masnoćama.
Lako je imati prehranu bogatu masnoćama životinjskog podrijetla a
da toga nismo svjesni. Čak i nemasni komad mesa težak 120 grama sadr-
ži 1 žlicu koncentrirane masnoće koja može preopteretiti gušteraču i

115
MEDICINSKI MEDIJ

jetru. I stoga kad osoba pati od inzulinske rezistencije (makar i izazvane

prehranom koja se tradicionalno smatra "zdravom") te kad unosi šećer
u svoj sustav, taj šećer izaziva probleme s inzulinom - i odjednom će
privući svu pažnju iako nije glavni krivac.

Razmišljajte o tome kao o tinejdžerki koja organizira zabavu kad joj

roditelji otputuju izvan grada. Recimo da njezin mlađi brat popije malo
punča u kojem ima ruma, pozlije mu i pozove mamu i tatu. Zatim uzmi-
mo, na primjer, da se roditelji vrate u rasturenu kuću u kojoj se još nala-
ze pijani gosti, a starija sestra (masnoća) pokuša za sve okriviti svog mla-
đeg brata (šećer). Ali on nije učinio ništa loše!

Naravno, bijeli šećer i mnogi drugi zaslađivači nisu dobri za vas - ne

preporučujem da njih jedete. Ali da biste riješili problem dijabetesa tipa
2 i hipoglikemije, presudno je važno da smanjite unos masnoća i povećate
unos svježeg povrća i voća. U 21. poglavlju preporučujem čišćenje kako
biste potpomogli proces izlječenja jetre, gušterače i nadbubrežnih žlijez-
da te kako biste stabilizirali razine šećera.
Vaš će vam liječnik možda propisati inzulin. Iako inzulin snižava
razine glukoze u krvi, on ne čini ništa da bi se riješili suštinski problemi
kao što su oštećene nadbubrežne žlijezde, gušterača, disfunkcionalna
jetra, kronične negativne emocije i/ili inzulinska rezistencija.
Ono što slijedi više je svakodnevni ciljani pristup usmjeren na izlje-
čenje svih mogućih uzroka dijabetesa tipa 2 ili hipoglikemije. U IV. dije-
lu, "Kako se konačno izliječiti", također ćete pronaći upute. Koliko ćete
se dugo trebati držati ovog programa ovisi o razini oštećenja koje treba-
te popraviti. Za nekoliko biste mjeseci trebali osjetiti poboljšanje, a cijeli
proces najčešće traje od šest mjeseci do dvije i pol godine.

0JAČAJTE NADBUBREŽNE ŽLIJEZDE

Činjenica da imate dijabetes tipa 2 znači da najvjerojatnije imate problem

s nadbubrežnim žlijezdama. Samim tim jedan je korak prema izlječenju
da pročitate 8. poglavlje, "Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda". Možete se
pridržavati u njemu navedenih savjeta kako biste stabilizirali i ojačali
funkciju nadbubrežnih žlijezda.

116
 Dijabetes tipa 2 i hipoglikemija

HRANA KOJA LIJEČI

Divlje borovnice, špinat, kelj, papaja, klice, celer, maline i šparoge naj-
važnija su hrana koju trebate jesti ako bolujete od dijabetesa tipa 2 ili
hipoglikemije. Te vrste hrane imaju različito djelovanje: čiste jetru, jačaju
razine glukoze, podupiru gušteraču, osnažuju nadbubrežne žlijezde i sta-
biliziraju inzulin.
Pobrinite se i da izbjegavate određene vrste hrane, a posebno sir,
mlijeko, vrhnje, maslac, jaja, rafinirana ulja i sve vrste šećera osim siro-
vog meda i voća.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• Cink: podupire funkciju gušterače i nadbubrežnih žlijezda, kao i

proces stabilizacije razina glukoze u krvi.
• Krom: održava funkciju gušterače i podupire proces stabilizacije
razina inzulina.
• Spirulina (po mogućnosti havajska): podupire proces
stabilizacije razina glukoze u krvi i podupire funkciju nadbubrežnih
žlijezda.
• Ester-C: ovaj oblik vitamina C umiruje i jača nadbubrežne žlijezde.
• ALA (alfa lipoična kiselina): jača sposobnost jetre da pohranjuje
i oslobađa glukozu.
• Silicij: podupire proces stabilizacije lučenja inzulina iz gušterače.
• Tušt: jača gušteraču i njezinu proizvodnju probavnih enzima.
• Eleuthero (sibirski ginseng): jača sposobnost tijela za prilagodbu
i reakciju, što podupire proces sprečavanja pretjerane reakcije
nadbubrežnih žlijezda na strah, stres i druge intenzivne emocije.
• Panax ginseng: također jača sposobnost tijela za reakciju i
prilagodbu, što zauzvrat podupire proces sprečavanja pretjerane
, reakcije nadbubrežnih žlijezda na strah, stres i druge intenzivne
emoc1Je.
• EPA & DHA (eikosapentaenoična kiselina i
dokosaheksaenoična kiselina): podupiru proces izlječenja
inzulinske rezistencije. Obavezno kupite ulja biljnog podrijetla (a ne
ribljeg).

117
MEDICINSKI MEDIJ

• Biotin: podupire proces stabilizacije razina glukoze u krvi i

podupire funkciju središnjeg živčanog sustava.
• Vitamini skupine B: održavaju funkciju središnjeg živčanog
sustava.
• Srebrna svilenica (lat. Gymnema sylvestre): podupire proces
snižavanja razina glukoze u krvi i stabilizira razine inzulina.
• Magnezij: umiruje pojačane probavne probleme uzrokovane
usporenim radom gušterače. Također umiruje nadbubrežne žlijezde
koje su izložene stresu.
• Vitamin D3: normalizira funkciju gušterače i nadbubrežnih
žlijezda te umanjuje upalni proces.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Novi pogled na šećer

Počevši od tinejdžerske dobi, Morgan se borila sa stanjima koja je nazivala

emocionalnim vlakom smrti. Njezina majka Kim otkrila je da Morgan iznena-
da i bez razloga doživljava napade frustracije ili suza ako ima prevelike pauze
između jela.
Kim je Morgan neprestano vodila obiteljskom liječniku da joj provjeri razine
šećera u krvi, ali nalazi pretrage A 1c i drugih pretraga kod Morgan su uvijek
bili normalni. Liječnik je na kraju Morganino nedosljedno ponašanje objasnio
kao aspekt njezine djevojačke osjetljivosti - ili možda čak kao simptome bipo-
larnog poremećaja.
Kad je Morgan bila na početku svojih dvadesetih godina, Kim je pronašla
alternativnog liječnika koji je rekao da Morgan pati od hipoglikemije. Taj joj je
zdravstveni savjetnik rekao da iz prehrane posve izbaci šećere, kao i druge
ugljikohidrate te da radi stabilizacije razina šećera u krvi jede isključivo bjelan-
čevine i povrće i to podijeljene u manje, ali češće obroke.
U početku je Morgan osjetila promjenu nabolje. Ona i Kim su to poboljšanje
shvatile kao pokazatelj da je prehrana bila korisna i stoga se tijekom cijelog
svog mladenačkog života uglavnom klonila većine ugljikohidrata i svih rafini-
ranih šećera. Prema preporuci liječnika usredotočila se na konzumaciju bje-
lančevina kao što su piletina, puretina, jaja, sir, riba i orašasto voće svakih
nekoliko sati. Osim toga, jela je salate s rajčicama i krastavcima koje su bile
dopuštene jer su sadržavale nisku razinu ugljikohidrata. Takva joj je prehrana
stabilizirala energetske razine i razine šećera u krvi tako da je mogla normal-
no funkcionirati.

118
 Dijabetes tipa 2 i hipoglikemija

No kako se približavala kraju dvadesetih godina, njezine su energetske razi-

ne ponovno postale ćudljive. Počela se nadimati i mučili su je vjetrovi, kao i
povećanje tjelesne mase i umor. Nakon vježbanja bi osjetila snažan pad
energije i snažnu žudnju za šećerom.
U uredu alternativnog zdravstvenog savjetnika Morgan su izvadili krv, a
nalaz pretrage Alc pokazao je da je oboljela od dijabetesa tipa 2. Jedva je
bila u stanju procesuirati tu informaciju. Tijekom posljednjih sedam godina
gotovo da nije pojela ni trunku šećera. Čitala je etikete na svim prehrambe-
nim proizvodima, na svakom pakiranju, i pomno je birala bjelančevine i izbje-
gavala ugljikohidrate. Činilo joj se da joj je taj pristup nekoć bio spasonosan.
Kim se požalila na te nalaze svojoj frizerki, koja je bila moja klijentica. Ona je
rekla Kim da bih ja mogao prodrijeti do suštine Morganina problema.
Za samo jednu minutu telefonskog razgovora s Morgan Duh je potvrdio da
ona pati od hipoglikemije i da sada tehnički ima dijabetes tipa 2.
"Kako je to moguće?" upitala je Morgan. "Strogo sam izbjegavala šećer i
ugljikohidrate, jela sam bjelančevine svaka tri sata."
"Šećer nije problem", rekao sam. "Nego masnoće. Nažalost, Morgan, pro-
pisali su ti prehranu bogatu masnoćama pod krinkom prehrane bogate
bjelančevinama."
"Rekli su mi da su ovo što jedem isključivo bjelančevine", rekla je Morgan.
"Gdje su se krile masnoće?"
"U bjelančevinama životinjskog podrijetla", rekao sam joj. "Sedam su godi-
na masnoće bile tvoj glavni izvor kalorija - od trenutka kad si izbacila šećer i
ugljikohidrate."
"A zašto liječnici ništa ne znaju o tome?"
"Oni to još nisu otkrili", odgovorio sam. "Oni su se zalijepili za trend prehrane
bogate bjelančevinama."
Kim je uskočila: "Zašto se ta hrana naziva hranom bogatom bjelančevina­
ma? Zašto se masnoće ne spominju?"
"Jer je to način na koji se ova hrana još 1930-ih godina počela reklamirati.
Da su sve te proizvode životinjskog podrijetla reklamirali kao proizvode boga-
te masnoćama, ne bi bili tako privlačni."
Objasnio sam da su masnoće životinjskog podrijetla preopteretile njezinu
jetru i gušteraču. "Prvih si se nekoliko godina osjećala stabilizirano jer nisi više
imala tako duge razmake između obroka i zato što je kombinacija visoke razi-
ne bjelančevina i visoke razine masnoća prisiljavala tvoje nadbubrežne žlijez-
de da napornije rade, odnosno ispumpaju van svoje energetske hormone."
Sada je, s godinama, imala sve simptome iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda i
tegobe u probavnom traktu jer se usporila funkcija jetre i gušterače. A to je
bio i razlog povećanja tjelesne mase.
"Tvoja jetra više ne može pohranjivati glukozu radi proizvodnje energije, a
tvojim nadbubrežnim žlije~dama ponestaje adrenalina. Moramo ti promijeniti

119
MEDICINSKI MEDIJ

prehranu - smanjiti unos bjelančevina životinjskog podrijetla na jedan obrok,

za večeru, eliminirati sve mliječne proizvode i jaja te početi uvoditi prirodne
šećere iz voća. f moraš pobijediti svoj strah od ugljikohidrata koji ti je tako

duboko usađen. ~nan.e„JgplJk~: 9c:i_tLJ'1~r_gmtff~~Jvt2~0ic:e,_n1@gQ_01LV~~LL

_b()J)jta~19 -YQ_~~/imat će snažan pozitivan utjecaj na tvoje zdravlje. Možeš
zadržati malLJ kqličinu orašost()g voća i sjemenki, ali ih rotiraj. Samo nemoj jesti
više od šake j;dnom d;-dv; puta na d~n."
Kim je oklijevala. "Dijabetičarki kažete da je veća količina šećera ono što
joj je u životu potrebno?"
Te mi riječi nisu bile novost. "Samo prirodni šećeri iz voća", rekao sam. Obje
sam ih uvjerio da ako Morgan prihvati ovaj program i ako bude jela svaka
dva sata, koristeći kombinacije namirnica koje donose ravnotežu kalija, natri-
ja i šećera (kao što to opisujem u 8. poglavlju "Iscrpljenost nadbubrežnih žlijez-
da"), bit će dobro. Bilo koja vrsta voća i povrća prekrasne su komponente tih
užina i obroka. Kombinacije ljekovite hrane koje sam preporučio Morgan bile
su celer i krastavci s datufjama, jabukama, ()rosimo i sjemenkgl})a.
Za samo mjesec dana Morgan je osj~-ćal~--dafm;-~i~-energije i bila je
emocionalno stabilnija nego što je to bila u posljednjih deset godina. Njezina
se tjelesna masa smanjivala i konačno je bila u stanju vježbati a da nakon
toga ne kolabira. Smoothieji s datuljqma, bananama i celerom postali su joj
najdraži obrok nakon-v[ežbanja. I klko- su svi ovi savj;ti ostavljali dojam da se
protive intuiciji kad je riječ o dijabetesu, ona je zaključila da se tako dobro
osjeća zahvaljujući svim promjenama koje je uvela u prehranu i odlučila je
unos bjelančevina životinjskog podrijetla smanjiti na samo jedan obrok na
tjedan.
Za četiri mjeseca Morgan je preokrenula svoj dijabetes tipa 2. Njezin je liječ­
nik ostao bez riječi kad joj je pokazao nalaze pretrage A l c - bili su normalni.
U mjesecima koji su uslijedili Morgan je nastavila iscjeljivati svoju gušteraču,
jetru i nadbubrežne žlijezde - i ponovno svoj život preuzimati u svoje ruke.

120
 8. poglavlje

Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

Vaše su nadbubrežne ž!jjezde ključne komponente vašeg endokrinog susta-

va. One su zapravo male kvržice smještene u tkivu odmah iznad vaših
bubrega. Vaše nadbubrežne žlijezde proizvode hormone presudno važne
za vaše zdravlje, uključujući adrenalin, kortizol i hormone koji dalje
reguliraju proizvodnju spolnih hormona kao što su estrogen i
testosteron.
Stres je primarni okidač kad su u pitanju vaše nadbubrežne žlijezde.
On ih tjera na proizvodnju dodatnih količina hormona kao što je adre-
nalin. To je odličan mehanizam preživljavanja ugrađen u vaše tijelo za
kratkoročna stanja opasnosti jer će vam dodatni hormoni najvjerojatnije
pomoći da preživite svaku krizu u kojoj se nađete.
Ali ako se stres nastavlja tijekom dužeg vremenskog razdoblja - na
primjer, ako proživljavate bankrot, razvod, smrt voljene osobe ili neko
drugo iskustvo koje prati snažna emocionalna turbulencija - normalna
će funkcija vaših nadbubrežnih žlijezda u konačnici biti narušena jer su
neprekidno u stanju "preopterećenosti". Kad smo izloženi prejakom
stresu u relativno kratkom vremenskom razdoblju, to također može iza-
zvati iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda. Uobičajeni primjer za to je
porođaj koji zahtijeva golemu količinu adrenalina.
Zapravo medicinske zajednice nisu svjesne da su postnatalni umor i
depresija najčešće posljedica iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda nakon
samog procesa porođaja. Ta iscrpljenost dovodi do naglog prestanka

121
MEDICINSKI MEDIJ

proizvodnje odgovarajućih hormona u trenucima kad je to potrebno da

bi majka bila snažna, živahna i sretna.
Kad su vaše nadbubrežne žlijezde iscrpljene, one doživljavaju ekvi-
valent živčanom slomu i počinju se ponašati kaotično.
Neki alternativni zdravstveni savjetnici vjeruju da nadbubrežne žli-
jezde djelomično "pregore" i jednostavno prestanu proizvoditi cijelu
količinu hormona koja je tijelu potrebna. Ali ovo je jako pojednostavlje-
no objašnjenje kompleksne uloge koju te žlijezde imaju reagirajući iz tre-
nutka u trenutak na emocionalne promjene i promjene u okolišu. Ono
što se doista događa je da umjesto da funkcioniraju ujednačeno tako da
donose točnu količinu hormona za svaku novu situaciju, iscrpljene nad-
bubrežne žlijezde mogu proizvoditi prevzfe ili premalo hormona - što liči
na velike promjene raspoloženja kod osobe koja boluje od bipolarnog
poremećaja.

Na primjer, depresija može biti posljedica prekomjerne reakcije nad-

bubrežnih žlijezda na neku situaciju kada vas preplavi prevzfe adrenalina.
Višak adrenalina može onda spaliti moždane rezerve dopamina -
hormona neurotransmitera presudno važnog za osjećaj sreće. To u vama
može stvoriti osjećaj deprimiranosti. Upravo takvo varijabilno ponašanje
izaziva hormonske ekstreme koji idu u krajnji višak (previše hormona)
ako su nadbubrežne ž!jjezde iscrp/jene.
Dok alternativni zdravstveni savjetnici nisu svjesni nijansi iscrplje-
nosti nadbubrežnih žlijezda, ipak su stigli puno dalje u odnosu na kon-
vencionalne liječnike koji uopće ne prepoznaju da je tu prisutna bolest.
Istina je da iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda postoji od samog
početka ljudske rase.

Ono što se promijenilo je mjera u kojoj je taj problem postao prevla-

davajuć. Zahvaljujući našim ubrzanim i stresom ispunjenim vremenima,
više od 80 posto ljudi će doživjeti iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda više
puta tijekom života.

Simptomi iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda

Ako su vam nadbubrežne žlijezde iscrpljene, možda ćete doživjeti jedan
ili dva od sljedećih simptoma: slabost, nedostatak energije, poteškoće s

122
 Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

koncentracijom, smušenost, zaboravnost, problemi s izvršavanjem zada-

taka s kojima ste se nekoć nosili s lakoćom, hrapav glas, probavne tego-
be, konstipacija, depresija, nesanica, umor odmah nakon buđenja i često
drijemanje tijekom dana.
Adrenalin ima vitalnu ulogu u snovima (kad, na primjer, trčite u
snu, vaše su nadbubrežne žlijezde stimulirane i luče hormone). Stoga u
ekstremnim slučajevima iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda niste u sta-
nju dostatno sanjati da bi udovoljili potrebama uma, duše i duha. U kraj-
nje ekstremnim slučajevima neki su ljudi tako slabi da nisu u stanju usta-
ti iz kreveta na više od nekoliko sati na dan.
Iscrpljene će nadbubrežne žlijezde također često utjecati na druge
žlijezde i organe. Na primjer, vaša gušterača može biti upaljena i/ili uve-
ćana zbog prekovremenog rada koji je posljedica kompenziranja za naru-
šenu funkciju nadbubrežnih žlijezda. Vaše će srce možda trebati raditi
marljivije dok će pokušavati regulirati neobične razine kortizola i šećera.
Ako višak kortizola nekontrolirana divlja vašim tijelom i upištava jetre-
ne rezerve glukoze, glikogena i željeza, vaša će jetra morati krajnje napor-
no raditi kako bi proizvela više tih nutrijenata. A vaš središnji živčani
sustav i mozak mogu posve podivljati od tolike količine kortizola.
Ali i premale količine kortizola mogu izazvati nered. Kortizol ima
ključnu ulogu u pretvorbi hormona štitne žlijezde T4 u hormon T3 te u
dopuštanju da T3 penetrira u vaše stanice i ispuni ih energijom. Kad su
vaše nadbubrežne žlijezde usporene, to može dovesti do nedostatka hor-
mona štitne žlijezde na staničnoj razini. U tom slučaju čak i ako imate
zdravu štitnu žlijezdu, što potvrđuju pretrage, moguće je da se jave
simptomi hipotireoze, kao što su povećanje tjelesne mase, depresija,
gubitak kose, lomljivi nokti ili tanjenje kože, osjećaj hladnoće, fluktuira-
juće razine šećera u krvi te mnoštvo drugih simptoma vezanih uz ovaj
problem.
Te simptome također možete imati ako su vam nadbubrežne žlijez-
de savršeno zdrave, ali ako vam je narušena funkcija štitne žlijezde
(vidjeti 6. poglavlje "Hipotireoza i Hashimotova bolest"). S druge strane,
možete patiti od neurološke iscrp!Jenosti koju izaziva oticanje središnjeg živ-
čanog sustava, što je posljedica djelovanja virusa kao što je Epstein-
Barrov virus ili virus herpes zoster. Budući da postoji mnoštvo uzroka

123
MEDICINSKI MEDIJ

gubitka energije, na temelju popisa simptoma teško je znati patite li od

iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda. Na sreću, postoje još neki drugi
pokazatelji koje možete potražiti.

Drugi znakovi iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda

Imate li nekoliko simptoma koji su opisani u prethodnom odlomku, a
vaše se stanje također poklapa s dvama ili više scenarija koji slijede, onda
je vrlo vjerojatno da su vam nadbubrežne žlijezde umorne.

• "Slomljeni" ste već na samom početku dana i/ili tijekom

dana. Ako vam nedostaje odgovarajuća količina hormona, čak i
ako ste odspavali dovoljno dugo tijekom noći, možda ćete u neko-
liko navrata prije ručka osjetiti potrebu da prilegnete i sklopite oči.
• Cijeli se dan na poslu osjećate umorno, ali kod kuće navečer
imate više energije. To se događa kad su vam nadbubrežne žli-
jezde iscrpljene i kad tijekom vašeg stresom ispunjenog dana u
sebi zadržavaju hormone, a otpuštaju ih kad se vratite kući gdje je
manja vjerojatnost da ćete nailaziti na krizna stanja i gdje ste
opušteni.
• Posebno ste iscrpljeni noću, ali ne možete zaspati. Sam čin
spavanja i upadanja u REM fazu sna zahtijeva hormone nadbu-
brežne žlijezde. Ako nemate dostatnu količinu tih hormona, mož-
da ćete doživjeti nesanicu, nezadovoljavajuće lagan san i/ili san
bez snova.
• Osjećate se umorno čak i nakon cijelonoćnog sna. Ponovno,
ako nemate dovoljno hormona nadbubrežnih žlijezda kao nužnog
goriva za REM fazu sna i sanjanje, noćni vas san neće zadovoljiti.
Povrh toga, bez obzira na to koliko spavali, niska razina hormona
može vam ukrasti puno energije i u vama stvoriti osjećaj slabosti.
• Nakon izvođenja i najlakših zadataka neprekidno se znojite
ispod pazuha. To je posljedica prekovremenog rada cijelog vašeg
endokrinog sustava kako bi nadoknadio nedostatak odgovarajuće
količine adrenalina.
• Neprestano ste žedni i kao da niste u stanju utažiti žeđ; ili
su vam usta neprestano suha; ili često žudite za soli. To je

124
 Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

posljedica stalnog nedostatka određenih količina elektrolita u

vašoj krvi i uništavanja živčanog sustava nekontroliranim količi­
nama kortizola. Voda, soda, kava, alkohol i većina drugih napita-
ka neće riješiti taj problem. Morate obnoviti razine elektrolita ispi-
jajući nešto što u sebi ima uravnotežene razine natrija, kalija i
glukoze - npr., kokosovu vodu, svježe iscijeđen jabučni sok ili sok
od celera ili mješavinu jabučnog soka i soka od celera ili soka od
celera i krastavaca.
• Mutan vid ili teškoće s fokusiranjem vida - to je posljedica
prevelike količine kortizola koji ima sklonost isušiti bilo koje
područje napadajući jednu ili više osjetljivih točaka u oči­
ma. Upravo je zato nužna stalna hidratacija. Drugi su simptomi
tamni koluti oko očiju i/ili upale očiju.
• Stalna potreba za stimulansima - ako često osjećate potrebu za
stimulansima da biste mogli dalje - kao što su cigarete, kava,
sokovi bazirani na kofeinu, slatke užine kao što su keksi ili krafne,
pa čak i lijekovi koji podižu raspoloženje, kao što su amfetamini -
moguće je da instinktivno tražite nadomjestak za nedostatak hor-
mona nadbubrežnih žlijezda. Iako vam stimulansi daju instant
fiks energije, nakon što njihovo djelovanje prestane, ubrzo ćete
biti "slomljeni". Osim toga, tjerajući nadbubrežne žlijezde da
redovito prekomjerno rade te da se na taj način iscrpljuju, stimu-
lansi stvaraju ciklus uspona i padova koji s vremenom dodatno
pogoršavaju ionako narušenu funkciju ovih žlijezda.

Kako izbjeći iscrpljivanje nadbubrežnih žlijezda

Najbolji način da sačuvate snagu i zdravlje svojih nadbubrežnih žlijezda
je da izbjegavate dugotrajno izlaganje stresu i/ili ekstremni stres i napor
koji ih prebacuje u ustroj prekomjerne proizvodnje adrenalina. Na pri-
mjer, ako na tjelesnoj razini ne poštujete svoje granice tako što prihvaća­
te veći broj poslova i ne spavate dovoljno, razmislite o tome da smanjite
broj obaveza. Ako je to moguća opcija, to je način da nadbubrežnim žli-
jezdama pružite dostatno vrijeme da se oporave i iscijele.

125
MEDICINSKI MEDIJ

Ako to nije moguće, slijedite li savjete navedene u ovom poglavlju,

moći ćete se oporaviti.

Također izbjegavajte umjetne stimulanse, kao što su droge ili velike

količine kofeina, koji su osmišljeni kako bi vam pružili osjećaj kao da ste
"pod adrenalinom". Zahvaljujući njima privremeno ćete se osjećati bolje,
ali dugoročna konzumacija ovih proizvoda sa sobom nosi rizik od sago-
rijevanja nadbubrežnih žlijezda.
Snažne su emocije još jedan način da iscrpite svoje nadbubrežne žli-
jezde. To ne znači da biste trebali izbjegavati sve snažne emocije. Na pri-
mjer, ako osjećate veliku radost, vaše će nadbubrežne žlijezde generirati
hormon koji je dobar za vaše tijelo i neće ih izložiti prevelikom pritisku.
Ali ako osjećate strah, vaše će nadbubrežne žlijezde proizvoditi oblik
adrenalina koji je destruktivan, a tijekom vremena će on iscrpiti i žlijezde
i druge vitalne dijelove vašeg tijela.
Možda ćete se zapitati: "Kako je moguće da su neke emocije bolje
od drugih? Zar moje nadbubrežne žlijezde ne luče adrenalin kao odgo-
vor na bilo kakvu emocjju?" To je ono u što vjeruju medicinske zajednice
- ali one griješe. Istina je da vaše nadbubrežne žlijezde proizvode 56
različitih mješavina kao odgovor na različite emocije i situacije. Točnije,
one proizvode 36 varijanti adrenalina koje su vezane uz svakodnevne
situacije (npr., kad se bojite, kad brzo hodate, kad trebate na toalet, kad
se kupate/plivate u vodi, kad sanjate) i 20 vrsta za manje uobičajene sce-
narije (npr., porođaj, obrana od fizičkog napada, oplakivanje nečije
smrti).
U pravilu ako se zbog nečeg osjećate loše, to najvjerojatnije oštećuje
vaše tijelo i čini vas ranjivijima za bolesti. Ako takvo stanje traje, ono
također iscrpljuje vaše nadbubrežne žlijezde. I zato bi idealno bilo da
negativne emocije kao što su strah, tjeskoba, ljutnja, mržnja, krivnja i
stid osjetite i onda otpustite, umjesto da ih potiskujete ili da se previše za
njih vežete.
Okrenuti leđa bolnim emocijama i usmjeravanje prema onim rado-
snim puno je lakše preporučiti nego učiniti. Cijeli niz prijedloga za emo-
cionalnu potporu pronaći ćete u 22. poglavlju "Meditacije i tehnike za
iscjeljenje duše" te u 23. poglavlju "Esencijalni anđeli". Ta poglavlja tako-

126
 Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

đer sadrže vježbe za postizanje duhovne ravnoteže kojima se možete

prepustiti kad vam se čini da vam se sve u životu događa odjednom.

Koko riješiti problem iscrpljenosti nodbubrežnih žlijezdo

Ako ste razmatranjem simptoma i scenarija opisanih nešto prije u ovom
poglavlju zaključili da su vam nadbubrežne žlijezde iscrpljene, nemojte
očajavati. Da biste iscijelili svoje nadbubrežne žlijezde i vratili im opti-
malnu snagu, možete poduzeti cijeli niz konkretnih koraka, kao što to
opisujem u nastavku te u IV. dijelu.
Ako su vaše nadbubrežne žlijezde blago iscrpljene, onda biste svoje
zdravlje mogli povratiti za jedan do tri mjeseca. Ako je ta iscrpljenost
umjerena, za oporavak će vam trebati od šest do dvanaest mjeseci. A ako
imate težak slučaj iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda, za oporavak će
vam trebati dvije i pol godine. Drugi čimbenici koji mogu utjecati na to
razdoblje uključuju vaše zdravstveno stanje i životne okolnosti u kojima
se nalazite - npr., prolazite li krizno razdoblje koje neprestano crpi sna-
gu vaših nadbubrežnih žlijezda, za iscjeljenje će vam trebati puno više
vremena.
Ali koliko god da vam vremena treba, što prije krenete putem opo-
ravka, to ćete se prije početi osjećati bolje i prije ćete posve izliječiti svoje
nadbubrežne žlijezde.

VANJSKI KORTIZOL: SAMO ZA HITNE SLUČAJEVE

Ako prolazite krizu, uzimanje nadomjestka kortizola je instant rješenje.

Tako ćete svojem tijelu pružiti dodatnu količinu hormona koji će nado-
mjestiti one koji se ne generiraju zbog usporene funkcije vaših nadbu-
brežnih žlijezda.
Iako je to terapija kojoj se liječnici najčešće priklanjaju, ona nije ide-
alno rješenje jer vaše tijelo treba cijeli niz vrsta i količina hormona iz
vaših nadbubrežnih žlijezda tijekom cijelog dana da bi se moglo nositi s
različitim situacijama. Uzimanje jedne tablete ujutro ne može se uspore-
diti s nadbubrežnim žlijezdama koje aktivno reagiraju na potrebe vašeg
tijela u svakom trenutku.

127
 MEDICINSKI MEDIJ

Također, nadomjestak kortizola je imunosupresiv koji slabi imuno-

sni sustav čineći vas ranjivima za cijeli niz drugih problema.
I zato je lijek, u svom najboljem smislu, samo privremeno rješenje
da ponovno počnete normalno funkcionirati ... te da kupite vrijeme ne
biste li pravilno iscijelili svoje nadbubrežne žlijezde koristeći tehnike
koje slijede.

JEDITE SVAKIH SAT I POL VREMENA

Većina nas jede tri relativno obilna obroka na dan s dugim stankama
između njih. To je zahtjevno za nadbubrežne žlijezde jer sat i pol vreme-
na poslije obroka u vašem krvotoku ponestaje glukoze, a to znači da ste
potrošili sav šećer koji ste pojeli. U trenutku kad vam padnu razine šeće­
ra, vaše su nadbubrežne žlijezde prisiljene proizvoditi hormone kao što
je kortizol kako biste i dalje mogli biti "aktivni". To znači da ako često
preskačete obroke, svoje nadbubrežne žlijezde izlažete stalnom naporu i
ne pružate im šansu da se oporave.
Samim je tim najbolji način da iscijelite svoje nadbubrežne žlijezde
da jedete lagane, uravnotežene obroke svakih sat i pol do dva sata.
Drugim riječima, pristup hrani koji želite usvojiti je puno manjih
-_obroka dnevno. To je presudno važno znanje jer različiti trendovi prehra-
ne ljude usmjeravaju u suprotnom smjeru. Slijedeći modu u ovom slučaju­
sami ćete sebi ukrasti priliku da iscijelite iscrpljene nadbubrežne žlijezde.
To je djelotvorno jer česti obroci održavaju uravnotežene razine
šećera tijekom cijelog dana; a sve dok vam razina glukoze ne pada, vaše
se nadbubrežne žlijezde ne moraju uključivati u cijeli proces. Kad svojim
nadbubrežnim žlijezdama osigurate puno odmora, to im omogućava da
svoju energiju posvete vlastitom iscjeljenju i obnavljanju.
Svaki od vaših obroka trebao bi sadržavati uravnotežene količine
kalija, natrija i šećera. Morate znati da ovdje govorimo o prirodnim šeće­
rima iz voća, vrsti koja sadrži presudno važne minerale i nutrijente, za
razliku od bijelog šećera ili laktoze, šećera u mliječnim proizvodima.
Neki primjeri obroka važnih za iscjeljenje vaših nadbubrežnih žlijezda su:

• datulje (kalij), dvije stabljike celera listaša (natrij) i jabuka (šećer)

• polovica avokada (kalij), špinat (natrij) i naranča (šećer)

128
 Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

•· batat (kalij), peršin (natrij) i limunov sok preliven preko kelja

(šećer).

Ovdje moram naglasiti da smijete imati i veće obroke. Prethodni

primjeri ne moraju biti zamjena za vaš doručak, ručak i večeru nego vam
mogu poslužiti za održavanje stalnih razina šećera u krvi između većih
obroka.
Osim što biste trebali češće jesti manje obroke, postoje određene
namirnice koje možete jesti kako biste regenerirali svoje nadbubrežne
žlijezde.

HRANA KOJA LIJEČI

Određene vrste voća i povrća ili štite vaše nadbubrežne žlijezde ili ubr-
zavaju njihov oporavak jačajući živčani sustav, ublažavajući upalu, uma-
njujući stres i pružajući presudno važne hranjive tvari za zdravu funkciju
nadbubrežnih žlijezda. Slijede najvažnije namirnice koje biste trebali jesti
želite li pobijediti umor nadbubrežnih žlijezda: klice, šparoge, divlje
g9rovnice, banane, češnjak, brokula, kelj, maline, kupine, rimska zelena
salata i crvene jabuke.

ŠTO NE JESTI

Ako su vaše nadbubrežne žlijezde blago umorne, možda će vam biti

dovoljno da slijedite druge savjete u ovom poglavlju. Patite li od umjere-
nog do jakog umora nadbubrežnih žlijezda, sve dok ne ojačate, najvjero-
jatnije ćete trebati privremeno primjenjivati i dodatni korak izbacivanja
namirnica koje vaše nadbubrežne žlijezde izlažu dodatnom naporu i
usporavaju njihov proces izlječenja. Nemojte nikako zaboraviti da mnogi
stručnjaci za prehranu preporučuju konzumaciju velikih količina bjelan-
čevina životinjskog podrijetla. To čine jer ne znaju koliko se masnoća
krije čak i u nemasnim komadima životinjskih bjelančevina ili jer vjeruju
da je taj udio masnoća poželjan. Taj savjet o životinjskim bjelančevina­
ma može biti uvjerljiv i zato pripazite. Masnoće životinjskog podrijetla
loše su za svakoga, a posebno za osobe čije su nadbubrežne žlijezde pre-
morene. Visoke razine masnoća iscrpljuju vašu gušteraču i jetru i u
konačnici uzrokuju inzulinsku rezistenciju otežavajući vašem tijelu da

129
MEDICINSKI MEDIJ

održava stabilnost razina glukoze ... što posljedična onda snažno iscr-
pljuje vaše nadbubrežne žlijezde dok se bore proizvoditi dostatnu količi­
nu hormona kako bi nadoknadile nedostatke koji su posljedica naruše-
nih funkcija gušterače i jetre.
Stručnjaci za prehranu također često savjetuju ljude da smanje koli-
činu ugljikohidrata koju svakodnevno jedu. Ponovno, to nije dobro i
posljedična možete osjećati umor jer su vašem tijelu potrebni ugljikohi-
drati kao izvor energije. Prihvaćanje tih trendova prehrane usporit će vas
i onemogućit će izlječenje vaših nadbubrežnih žlijezda. Potrudite se
izbjegavati takve neproduktivne dijete i umjesto toga slijedite savjete u
ovom poglavlju kako biste ponovno ojačali svoje nadbubrežne žlijezde.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• Korijen sladića: podupire ravnotežu tjelesnih razina kortizola i

kortizona.
• Spirulina (po mogućnosti havajska): sadrži visoke razine
superoksid dismutaze (SOD) i kroma, što povećava snagu
nadbubrežnih žlijezda.
• Ester-C: ovaj oblik vitamina C ublažava upalu i njeguje
nadbubrežne žlijezde koje su se uvećale uslijed izlaganja
prekomjernom naporu.
• Krom: podupire ravnotežu razina inzulina i jača snagu
nadbubrežnih žlijezda, štitne žlijezde i gušterače.
• Eleuthero (sibirski ginseng): jača tjelesnu sposobnost da
reagira i prilagođava se okolnostima, što zauzvrat štiti
nadbubrežne žlijezde od prekomjerne reakcije na stres.
• Šisandra (lat. Schisandra chinensis): opušta grčeve u
bubrezima, što onda smanjuje stres kojem su izložene
nadbubrežne žlijezde.
• Ashwagandha: podupire uravnoteženu proizvodnju
testosterona, dehidroepiandrosterona (D HEA) i kortizola.
• Magnezij: smanjuje tjeskobu i umiruje prekomjerno aktivan
živčani sustav, istodobno smanjujući stres kojem su izložene
nadbubrežne žlijezde.

130
 Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

• 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolat): povećava snagu središnjeg

živčanog sustava, što smanjuje napor kojem su izložene
nadbubrežne žlijezde.
• Cordyceps: obnavlja snagu žučnog mjehura i jetre tako da te
žlijezde mogu djelotvornije prerađivati višak kortizola iz
krvotoka.
• Panax ginseng: jača tjelesnu sposobnost da reagira i prilagođava
se okolnostima, što sprečava prekomjernu reakciju nadbubrežnih
žlijezda na stres.
• Šipak: ublažava upalu, umiruje nadbubrežne žlijezde koje su
uvećane uslijed prekomjernog napora kojem su izložene.
• Ekstrakt soka lišća mladog ječma: povećava razinu
klorovodične kiseline u želucu, što jača nadbubrežne žlijezde.
• Astragalus: jača imunosni sustav i cijeli endokrini sustav.
• Matičnjak (melisa): obnavlja živčani sustav i podupire proces
regulacije proizvodnje inzulina.
• Planinska ruža (lat. Rhodiola rosea): normalizira funkciju
nadbubrežnih žlijezda.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Umor izazvan masnoćama životinjskog podrijetla
izliječen voćem

Osjećajući neprekidan umor, tridesetpetogodišnjakinja Mary posjetila je liječ­

nika. Bez obzira na to koliko se odmarala, kao da se nije uspijevala odmoriti.
Na radnom mjestu u špediterskoj tvrtki nikad nije bila posve budna ili pozorna.
Maryin je liječnik napravio niz pretraga i pozvao je da ponovno dođe kad
stignu nalazi. "Sve je u redu", rekao joj je. "Vi ste samo pretjerali s poslom.
Oporavit ćete se poslije blagdana."
Ali umor se nastavio i s vremenom se pogoršavao i u novoj godini. Ovog je
puta Mary posjetila liječnika koji joj je dijagnosticirao iscrpljenost nadbubrež-
nih žlijezda. Bio je u pravu. Ali zajedno s dugačkom listom dodataka prehrani
koje joj je propisao, rekao joj je da iz prehrane izbaci sve ugljikohidrate i šeće­
re. No savjetovao joj je da jede jednu zelenu jab_LJkLJ na dan te povremeno
_9g9is:g~!g_~~-~e. Trebala je jesti tri obrokana-~i~~ i za svaki je trebala jesti bje-
lančevine životinjskog podrijetla te različito povrće.

131
MEDICINSKI MEDIJ

Mary je na početku osjećala porast energije i bila je uvjerena da je krenula

putem izlječenja. Ali evo što se zapravo događalo: da bi nadoknadila nedo-
statak šećera u prehrani - zbog čega su razine glukoze u krvi bile snižene -
njezine već iscrpljene nadbubrežne žlijezde sada su prekomjerno radile pre-
p!avljujući joj tijelo adrenalinom. Osim toga, bjelančevine životinjskog
podrijetla - koje su prirodno uključivale masnoće životinjskog podrijetla - tri
puta na dan opterećivale su Marynu jetru i gušteraču prisiljavajući njezine
nadbubrežne žlijezde da pumpaju veće količine svojih hormona kako bi
sačuvale ravnotežu.
To je primjer rizika povezanog s trendom u prehrani koji nije utemeljen na
istinskom razumijevanju tjelesnih potreba i načina na koji tijelo funkcionira.
Poslije trideset dana takve prehrane Mary je osjetila značajan pad energi-
je. Umor je postajao sve gori i bilo joj je sve teže i teže odlaziti na posao. Povrh
toga, osjećala je neodoljivu žudnju ?a š~s~ro.m. Počela se priklanjati rafinira-
nim ugljikohidratima i slatkišima iz aparata k;ko bi udovoljila svojoj žudnji. u
njezinu se krvotoku šećer vezao s vrlo visokim razinama masnoća životinjskog
podrijetla i prouzročio inzulinsku rezistenciju. Sada su njezine nadbubrežne žli-
jezde počele lučiti još više adrenalina i dosegle su točku gotovo potpune
iscrpljenosti.
U tom je trenutku stažist u Marynoj tvrtki ispričao Mary kako sam pomogao
njegovoj majci. čuvši to, Mary me je nazvala. Odmah sam joj iz prehrane izba-
cio masnoće i bjelančevine životinjskog podrijetla, a tri sam obroka na dan
pretvorio u naviku uzimanja manjih količina hrane svaka dva sata. Zahvaljujući
tomu, održao sam aktivne i stabilne razine glukoze i tako smo okončali inzulin-
sku rezistenciju. Njezinu smo prehranu također uravnotežili povrćem bogatim
natrijem, voćem bogatim kalijem i zelenjem bogatim bjelančevinama.
Maryno se stanje ubrzo vratilo na ono u kojem je bila prilikom posjeta
prvom liječniku. Za samo mjesec dana ponovno se osjećala normalno.
Za godinu je dana bila puna energije.
Kad sam s njom nedavno razgovarao, rekla mi je da je kod kolega u tvrtki
primijetila oscilacije u razinama šećera u krvi i posljedičnom umoru, tako da
su ona i stažist počeli pripremati ~po~ri-~ynasmootni~lg__:z:9-~r:)Eh - koji su
postali jako popularni. Rekla mi je da )ošuvijek uživa u čestim obrocima te da
se puno bolje osjeća nakon što je prihvatila savjet o prehrani koji joj je dao
Duh i da se drugim načinima prehrane prepušta samo u posebnim
prigodama.

132
 9. poglavlje

Kandida

Popularnost dijagnoze gljivice kandida proizišla je iz vremena kad je

konvencionalna medicina bila u posvemašnjem poricanju. Sredinom
1980-ih godina - u praktički mračnom dobu kroničnih bolesti - medi-
cinski model nije priznavao ženske zdravstvene simptome, osim kroz
hormonsko nadomjesno liječenje i antidepresive. Na desetke tisuća žena
osjećalo se neshvaćeno i bilo im je dosta takvog poricanja.
U međuvremenu je pokret alternativne medicine došao do prekret-
nice. Sve veći broj alternativnih liječnika i iscjelitelja počeo je osnivati
svoje prakse ili se pridruživati već postojećim ustanovama. Bilo je to vri-
jeme kad su se konvencionalni i alternativni liječnici počeli jako udalja-
vati pa u konvencionalnoj zdravstvenoj ordinaciji nije bilo moguće pro-
naći naturopata ili holističkog liječnika. Alternativni su liječnici osjećali
potrebu da zamijene konvencionalnu medicinu - tražili su nešto čega bi
se mogli uhvatiti i dokazati svoje znanje.
Sve je veći broj žena frustriranih pristupom svojih konvencionalnih
liječnika počeo posjećivati ordinacije alternativnih liječnika. Ali problem
je bio taj da ni oni nisu znali što nije u redu - iako su vjerovali da žene
pate od nečega. Bilo je to veliko buđenje koje se odvijalo od sredine
1980-ih do ranih 1990-ih godina. Žene i njihovi zdravstveni problemi
konačno su ozbiljno shvaćeni. Bilo je to važno vrijeme, vrijeme koje bi
se trebalo slaviti jer je ženska patnja bila konačno priznata. No ta povije-

133
MEDICINSKI MEDIJ

sna promjena u životu žena nije uspjela pronaći svoje mjesto niti u jed-
noj povijesnoj knjizi.
Do tog je trenutka pokret zagovornika hormonskog nadomjesnog
liječenja već napravio značajan utjecaj. Bila je to praksa duboko ukorije-
njena u konvencionalnu medicinu koja je sve probleme svaljivala na
menopauzu i perimenopauzu. Dok su alternativni liječnici pokušavali
dijagnosticirati koji je uzrok tajanstvenih simptoma velikog broja njiho-
vih pacijentica, nisu se priključili struji koja je vodila prema hormonima
kao glavnom uzroku. Sumnjali su da je nešto drugo u igri.
Alternativna se medicinska zajednica okrenula gljivicama - Candidi
a!bicans. Žene koje su desetljećima bile izložene pogrešnim uvjerenjima
konvencionalne medicine koja im nije uspijevala ponuditi prave odgovo-
re, tu su etiketu doživjele kao dašak svježine. Kandida je postala sino-
nim izreke: Konačno znamo zašto se svi loše O[jećamo. Dijagnoza je bila
pogrešna, ali je svejedno predstavljala fascinantan proboj.
Kad bi u ordinaciji naturopata saznala da ima kandidu, žena bi se
osjećala blagoslovljeno jer je konačno netko priznao njezine tegobe kao
stvarne: "Vi jeste bolesni i znamo uzrok vaše bolesti." I dalje je uz tu
dijagnozu primala i dodatak u obliku krivnje zbog životnog stila, ali sve
je odjednom imalo savršeni smisao. A ona bi čak možda doživjela i dje-
lomično poboljšanje slijedeći liječničke upute da izbaci rafiniranu i prže-
nu hranu te izdašne deserte.
Do kasnih 1990-ih godina popularnost dijagnosticiranja Candide
proširila se iz svijeta alternativne medicine u svijet konvencionalne
medicine. Prihvatio ju je glavni zdravstveni establišment, a i bilo je lako
nekome reći: "Ovo je uzrok vaše bolesti."
Oporave li se žene doista kad ih se liječi od kandide? Ne. A prepo-
ručena drastična prehrana bez šećera, ali s puno bjelančevina i masnoća,
pruža samo privremeno olakšanje ... a kasnije se osvećuje.
Istina je da je kandida gljivica koja je najnezaslužnije postala tako
zloglasna. Svi mi imamo kandidu) koja je zapravo korisna gljivica koja
živi u našim crijevima te pomaže probavljanju i apsorpciji hrane. Mogu-
će je da smo doslovce preplavljeni ovom gljivicom, a da smo istodobno
posve zdravi. Postoje ljudi s krajnje visokim razinama kandide koji jedu i

134
 Kandida

piju što god požele a da uopće ne osjećaju umor ili probleme sa želucem.
Sama je kandida najčešće posve bezopasna.
Ono što medicinske zajednice još posve ne shvaćaju je da je kandida
često društvo ili sučimbenik drugih bolesti i organizama. Među njima su
lajmska bolest, herpes zoster, EBV, herpes, C. difficile) Streptococcus) H.
pylorz~ dijabetes, MS, HHV-6, citomegalovirus i još mnogi drugi.
Na primjer, imate li simptome lajmske bolesti (vidjeti 16. poglavlje),
čimbenici koji ih uzrokuju - npr., antibiotici, nezdrava hrana, nedostatak
sna, stres, strah - plus upalni proces izazvan nekim vrstama virusnih i/
ili bakterijskih infekcija najvjerojatnije će rezultirati višom stopom šire-
nja kandide) zbog čega će nalaz pretrage na kandidu najvjerojatnije biti
pozitivan. Imajte na umu da su pretrage na kandidu još uvijek nepouz-
dane i neprecizne. Čak i ako pretraga ne da pozitivan nalaz, svejedno
možete imati kandidu. Ali ono što izaziva štetu u vašem tijelu nije gljivi-
ca nego sve ostalo.
Okrivljavanje kandide je kao pucanje u glasnošu. Visoka razina kan-
dide ne mora biti uzrok nego može biti pokazatelj da je problem nešto
što treba istražiti.
No, svejedno, liječnici mogu relativno lako provesti cijeli niz pretra-
ga na kandidu) ali im je gotovo posve nemoguće otkriti uzrok koji se kri-
je iza problema fibromialgije, multiple skleroze, Alzheimerove bolesti,
određenih infekcija mokraćnih putova, određenih vrsta iscrpljenosti
nadbubrežnih žlijezda, sindroma kroničnog umora, lupusa, reumatoid-
nog artritisa, lajmske bolesti, bolesti štitne žlijezde te brojnih drugih
bolesti koje medicinska zajednica još ne razumije. Kandida je postala
zgodno žrtveno janje.

Istina o kandidi
Cijeli je niz apsurdnih tvrdnji medicinskih zajednica glede kandide, ute-
meljenih na pogrešnim informacijama koje dodatno podupiru zdrav-
stveni trendovi. Sljedeće odlomke morate čitati otvorena uma jer se oni
suprotstavljaju svemu što su vam rekli o ovoj relativno bezazlenoj
gljivici.

135
MEDICINSKI MEDIJ

PREPOZNAVANJE RIJETKOG SLUČAJA

Svake se godine kandida pogrešno dijagnosticira kao uzrok velikih

zdravstvenih problema kod stotine tisuća pacijenata. Ali istina je da kod
ozbiljnih zdravstvenih problema kandida ima ulogu u tek 0,1 posto slu-
čajeva u Sjedinjenim Američkim Državama i Europi zajedno.

Kod manje od 0,1 posto slučajeva kod kojih je kandida važan štetan
čimbenik zbog čega ju je nužno liječiti, podivljale će gljivice izazvati
umjerenu do visoku groznicu koja može postati kronična i dugoročna -
odnosno trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Pritom će kli-
ničke pretrage krvi također pokazati visoke razine kandide u krvi. Ti
istinski slučajevi kandide najčešće su izazvani postoperativnim kompli-
kacijama uz istodobnu prisutnost i prilično jake bakterijske infekcije.
Ako vam liječnik kaže da su vaši simptomi izazvani kandidomJ veli-
ka je vjerojatnost da je pogriješio.

KANDIDA I SINDROM PROPUSNOG CRIJEVA

Kandida je optužena za bušenje i probijanje sluznica debelog i tankog

crijeva, što izaziva propusnost crijeva.
To baš nije posve točno.

Najgore što povišena razina kandide može izazvati Je nastajanje

nakupina ili zadebljanja na nadraženim dijelovima sluznice crijeva koja
blago narušavaju proces apsorpcije. U gotovo svim slučajevima to je naj-
gore što kandida može prouzročiti. (Za stvaran uzrok propusnosti crije-
va pogledajte 17. poglavlje, "Zdravlje crijeva".)

KANARINAC U RUDNIKU

Dom kandide su crijeva, ali ona se može pojaviti i u jetri, slezeni, rodnici
i drugim mjestima. To nije uzrok nikakvih oštećenja osim možda nešto
pojačanog napora za vaš imunosni sustav.

Ali, kao i u rudniku, kandida može biti pokazatelj da se događa

nešto istinski zabrinjavajuće što utječe na stvaranje povišenih razina ove
gljivice. Na primjer, bakterijska infekcija bakterijom Streptococcus mogla bi
proći neopaženo, a liječnici bi za neugodne simptome koje pacijent osje-

136
 Kandida

ća mogli okriviti kandidu. No liječnici bi postizali puno bolje rezultate

kad bi kandidu počeli doživljavati kao simptom streptokokne infekcije.

LIJEČENJE KORIJENSKOG UZROKA

Gotovo da ne postoji situacija u kojoj je nužno izravno tretirati povišene

razine kandide. Umjesto toga se pozabavite korijenskim uzrokom bolesti
koja izaziva njezine povišene razine i stvara vaše simptome. Čim okon-
čate onu stvarnu bolest, razine kandide će se prirodno vratiti u normalu.
Jedna svijetla točka današnje medicine je da su popularni načini lije-
čenja kandide) kao što je zdravija prehrana, također komponente djelo-
tvornijeg liječenja mnogih stvarnih bolesti koje obično prate i povišene
razine kandide. Kad osoba promijeni svoju prehranu eliminirajući
namirnice kao što su kolač}, kruh i gazirani napici, njezin će imunosni
sustav prirodno ojačati, a tijelo će samim tim postati ne baš dobar doma-
ćin autoimunim bolestima i drugim stanjima.
Ali drugi aspekti preporučene prehrane za kandidu mogu imati
neželjeni učinak ...

STRAH OD VOĆA

Jedno od najpogrešnijih vjerovanja vezanih za kandidu povezana je s

namirnicama koje je hrane. Dok je poznato da se kandida hrani šeće­
rom, zbrka je nastala oko vrsta šećera koje ona jede.
Ljudi često misle da su svi šećeri isti. To je kao da kažete da je sva
voda ista - od čaše svježe izvorske vode do vode u zahodskoj školjci.
Zapravo, fruktoza koja se prirodno pojavljuje u voću prirodno je
vezana sa spojevima i tvarima - uključujući antioksidanse, polifenole,
antocijanin, minerale, fitokemikalije i antikancerogene hranjive tvari -
koje uništavaju gotovo sve bolesti i zapravo ubijaju i kandidu. Čak kad je
šećer odvojen od voća i koncentriran u fruktozi, on i dalje nema sposob-
nost hranjenja kandide.
Nadalje, razine voćnog šećera napuštaju vaš želudac nakon tri do
šest minuta i čak ni ne dodirnu crijeva. Stoga, ako se bojite da voćni
šećer hrani kandidu) ne morate se više zabrinjavati. Voćna vlakna, pulpa,
kora i sjemenke ne samo da ubijaju sve vrste kandide) nego i parazite,

137
MEDICINSKI MEDIJ

gliste i štetne bakterije kao što su E. coli i Streptococms. Voće je vaše tajno
oružje protiv kandide. (Za daljnje informacije pogedajte 20. poglavlje
"Strah od voća".)
Šećeri koji hrane kandidu su bijeli stolni šećer, rafinirani trščani
šećer, rafinirani šećer od šećerne repe, šećeri u agavinom sirupu, bilo
koji rafinirani šećer u zrnu i kukuruzni sirup (kao što je npr. kukuruzni
sirup bogat fruktozom). I to je područje u kojemu su alternativni zdrav-
stveni savjetnici pomogli ljudima - potičući ih da prestanu jesti čokolad­
ne kolače.

MIT O MASNOĆAMA I BJELANČEVINAMA

Prilično je uvriježeno pogrešno mišljenje da prehrana bogata masnoća­

ma i bjelančevinama izgladnjuje kandidu .. Ma,snoće i .bjdančevine_zap.ra­
v,o hrane kai:didu.
Bjelančevine, koje imaju upalno djelovanje, ljepljive su i vežu se za
crijeva. Akumulacija neprobavljenih bjelančevina kod osobe sa slabim
probavnim sustavom za posljedicu može imati stvaranje pogodnog tla
za kandidu i druge vrste gljivica, kao i za parazite i bakterije.
Oslanjanje na masnoće kao na glavni izvor kalorija za posljedicu će
imati maksimalan rast razina kandide. Pacijent može slijediti prehranu
koju mu je preporučio liječnik i može mu se činiti da je sve u redu. Ali
kandida se tiho razmnožava u sustavu pacijenta i hrani se peradi i jajima te
uljiqia koje osoba konzumira. Na dan kad osoba popusti pred žudnjom
za sladol~dotn na rođendanskoj zabavi povodom sinovljeva rođendana,
kandida će se razotkriti - i moguće je da će biti u puno višim koncentra-
cijama nego na početku prehrane.
Najbolji pristup protiv kandide je konzumacija nemasne prehrane s
malo bjelančevina koja uključuje mnoštvo voća.ipoyrća.

Kako se izliječiti od kandide

Najbolji način da izliječite navalu kandide je da krenete liječiti bolest koja
je stvarni uzrok simptoma.
No, ako nemate drugih tajanstvenih simptoma, ako je vaš tjelesni
sustav uravnotežen, nemate autoimunih tegoba ili drugih zdravstvenih

138
 Kandida

problema i sigurni ste da ste jedan od rijetkih slučajeva kod kojih je kan-
dida izolirani slučaj, slijedite savjete u 17. poglavlju "Zdravlje crijeva".
Informacije koje ćete ondje pronaći koristit će svima, uključujući i one
koji samo žele riješiti kandidu kao popratni problem neke zdravstvene
tegobe. Kad želite riješiti problem kandide vaš je cilj zapravo povisiti
1

razine klorovodične kiseline u probavnim sokovima, obnoviti crijeva i

ojačati te pročistiti jetru.
Također morate imati na umu da biste trebali izbjegavati antibiotike
i lijekove protiv gljivica. Oni uništavaju sve bakterije u vašim crijevima -
ukljt1.čt1F.1c:i i one dobre - što jako oslabljuje vaš imunosni sustav. Naru-
šena funkcija imunosnog sustava okidač je za viruse, bakterije i/ili gljivi-
ce koji vrebaju u vašem tijelu i koji su iznimno otporni na lijekove tako
da se mogu početi množiti i narušavati vam kvalitetu življenja.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Ipak nije kandida
Margaret, teta u vrtiću, imala je 42 godine kad je počela osjećati ekstremni
umor. Čak i kad bi se posve naspavala, probudila bi se umorna i osjećala bi
se slomljeno tijekom cijelog dana.
Ubrzo su joj laktovi, koljena i nožni zglobovi postali osjetljivi i bolni i teško je
ustajala i sjedala na pod sa svojom grupom u vrtiću. Hrana koja joj dotad nije
izazivala nikakve probleme, sada je uzrokovala gastrointestinalne tegobe i
neprestano se nadimala. Povrh toga, Margaret je periodički osjećala vrućinu
ili hladnoću i počela se slojevito odijevati kako bi se u trenutku mogla prilago-
diti svojim napadajima znojenja ili smrznutim prstima.
Kad se Margaret vratila u vrtić zijevajući i s tamnim kolobarima oko očiju,
nakon dugog vikenda tijekom kojeg nije ništa radila, pomoćna joj je odgaja-
teljica predložila da ode na pregled. Posjetivši svog liječnika obiteljske medi-
cine, on joj je napravio pretrage krvi na hormone štitne žlijezde. Nakon što je
liječnik dobio rezultate, nazvao ju je da joj kaže da je sve u redu. "Savršeno
'Ste zdravi."
Nezadovoljna, Margaret je svoju sestru zatražila ime liječnika funkcionalne
medicine kojeg joj je spominjala. Margaret je sjela u njegovu ordinaciju hla-
deći se lepezom u sobi rashlađenoj klimatizacijskim uređajem, a on joj se pun
razumijevanja nasmiješio: "Problemi koje osjećate hormonske su prirode."
Zatim je dodao da je moguće da je riječ o poremećaju ili inicijalnom stadiju

139
MEDICINSKI MEDIJ

perimenopauze. U svakom slučaju, liječnik je bio ustrajan u ideji da su njezine

tegobe uzrokovane i kandidom.
čuvši to, Margaret je osjetila olakšanje i jedva se suzdržalo da ne zagrli liječ­
nika. Konačno je osjećala da je dobila odgovor. Izašla je iz ordinacije s recep-
tima za hormonsko nadomjesno liječenje bioidentičnim hormonima te za pro-
tugljivični lijek, kao i s anamnezom u kojoj je stajale objašnjenje da mora
pročistiti prehranu i prestati jesti rafinirane šećere, rafinirana ulja i prženu
hranu.
Po završetku desetodnevne kure protugljivičnog lijeka, nije se osjećala
bolje. Vratila se liječniku funkcionalne medicine da bi mu rekla da osjeća da
joj je probavni trakt u još gorem stanju. On joj je prodao probiotik i uvjerio je
da će to ukloniti njezine tegobe. Tjedan dana poslije, čak i s probiotikom, hor-
monskim nadomjesnim liječenjem s bioidentičnim hormonima i novim nači­
nom prehrane, Margaret je tijekom nastupa u vrtiću imala dvostruko jače
grčeve u želucu.

Ovaj se puta Margaret odlučila obratiti naturopatu. On joj je kimao glavom

dok je prepričavala svoju priču i potom se složio da su za sve krivi hormonska
neravnoteža i kandida. Da bi riješio problem kandide, liječnik joj je propisao
dodatke za čišćenje crijeva i rekao joj da iz prehrane mora izbaciti sve ugljiko-
hidrate. Margaret je uglavnom trebala jesti bjelančevine životinjskog podrije-
tla i povrće.
Budući da se bližilo ljeto i ljetni praznici, Margaret se posvetila primjeni natu-
ropatovih preporuka, pa je iz prehrane izbacila čak i omiljeni balzamični ocat
i večernju čašu vina. Bolovi i tegobe koje je osjećala, procijenila je, bili su pri-
bližno petnaest posto blaži zahvaljujući tim promjenama. Činilo se da je na
pravom putu ... ali nakon tog početnog poboljšanja, više nije bilo nikakvih
promjena.
Naturopat joj je još jednom propisao program čišćenja, ali sada je Marga-
ret svjedočila ponovnom pogoršanju nakon početnog poboljšanja. Ponovno
je postala osjetljiva i patila je od bolova i jakih vjetrova i bila je umornija nego
ikad prije (za što sam joj poslije rekao da je posljedica činjenice da nije unosi-
la ugljikohidrate koji bi joj davali energiju). Margaret je žudila za bobičastim
voćem, grejpom i bananama, ali naturopat ju je tako preplašio da se uopće
nije usudila ni približiti voću. Čistom snagom volje trideset se dana klonila
šećera te nije jela nikakve ugljikohidrate.
Sada je osjećala da je u još gorem stanju nego prije što je potražifa pomoć.
Osjećala se bespomoćno i izolirala se od svijeta, posve nesigurna u način na
koji će funkcionirati kad se za nekoliko tjedana vrati u vrtić. Kandida koja joj je
dijagnosticirana, osjećala je, posve je narušavala njezinu kvalitetu življenja.
U toj me je fazi Margaret pronašla. Duh mi je brzo očitao da kandida uopće
nije bila problem. Zapravo, gotovo da nije postojala u Margaretinu tijelu.
Stvarni uzrok njezine patnje bio je nedijagnosticirani slučaj bakterU~. /:Lpy/pri,.
- .~-~---"''~ , _ . _ , , ·----

140
 Kandida

u kombinaciji s citomegalovirusom (u obit~lji yir\,Jsa herpesa). Funkcija njezine

jetre brra-Je~narušena, odnosno radila Je~;-samo četrdeset posto za razliku od
šezdeset pet posto karakterističnih za žene njezinih godina. A imala je i -~~~~u
rg.zlnl!_tlc:>~()~.()gL~ne ~jJ(:l!inEU!,Svojim želučanim sokovima, kao i umjereno tro-
vanje teškim metalima izazvane živom.
Kad sam joj to spomenuo, Margareta se eEJsj(:ltila metaJnihplgmbi koje je
uklonilqI~~trniesstcLpriie nego što su joj se javili simptomi. Objasnio sam joj da
je tijekom procesa uklanjanja metalnih plombi, živa ušlo u njezin tjelesni
sustav, zasitivši i preopteretivši jetru. To je posljedične hranilo i razvijalo citome-
g_aloyin/~ i lt. Q'tJ9Ji te smanjilo razinu klorovodične kiseline koja joj je bila pre-
sudno potrebna.
Da bih riješio taj problem, načinio sam brze modifikacije Margaretine pre-
hrane. Umanjili smo unos masnoća i bjelančevina životinjskog podrijetla i
dopustili smo rotaciju određenih vrsta voća, uključujući o.tvljs.-bo.rovnice..,-
marelice pa čak 0 datulie. Ostatak njezine prehrane sastojao se od Q.QY[~C1 1
uključujući zere.no lisna.to, krumpire, avokado, različite vrste dodatnog voća i
diylji tos2s - ali općenito s naglaskom na nizak udio masnoća. S tom je pro-
mjenom njezino tijelo dobilo sposobnost da izluči velike količine žive iz njezinih
crijeva i jetre. Također je trenutačno zaustavilo bujanje H. py/ori i snizilo aku-
mulaciju citomegalovirusa.
Do rujna se Margaretino zdravstveno stanje znatno poboljšalo tako da je s
entuzijazmom mogla krenuti na posao. Svi njezini simptomi - koji nikad nisu bili
povezani s kandidom ili hormonima - nestali su tri mjeseca nakon našeg inici-
jalnog razgovora i njezino se zdravstveno stanje posve normaliziralo.

141
 1O. poglavlje

Migrene

Gotovo 35 milijuna Amerikanaca pati od migrena koje su zapravo gla-

vobolje koje se ponavljaju i koje izazivaju intenzivno pulsiranje i bol
najčešće na jednoj strani glave. (Riječ migrena potječe od drevnog grč­
kog izraza hemikrania što znači "polovica lubanje".) Baš svaka osoba
može dobiti migrene u bio kojoj dobi, ali one su najčešće među žena-
ma. U SAD-u gotovo 35 posto žena u nekom životnom razdoblju ima
migrene.
Osobe koje su osjetile što to znači imati migrenu, dobro znaju da
bol mogu pratiti krajnja osjetljivost na svjetlo, zvuk i/ili miris; nejasan
vid; bljeskovi svjetlosti; mučnina i/ili povraćanje; problemi s govorom;
vrtoglavice koje mogu izazvati i nesvjesticu. Migrena može trajati od
nekoliko sati do nekoliko dana i u vama može potisnuti svaku želju za
bilo kakvom aktivnosti, osim da dok ne prođe ležite u mraku, u tihoj
sobi.
Ova tajanstvena bolest može biti iznimno hendikepirajuća otežava-
jući čovjeku obavljanje posla ili uživanje u društvenom životu. Ljudi s
migrenama često osjećaju da svoj život moraju organizirati oko glavobo-
lja. Neprestano pokušavaju predvidjeti hoće li im migrena poremetiti
sastanak, dogovor ili izlazak na ručak s prijateljima.
Nekima riječ migrena postaje čak i predmet praznovjerja - nisu u
stanju spomenuti riječ migrena strahujući da će je time i izazvati. Neki
su mi klijenti rekli da se zbog migrena osjećaju doživotnim zatočenici-

142
 Migrene

ma. Osjećaj da migrena ima kontrolu nad vama te da usmjerava svaki

vaš pokret - zajedno s degradirajućim učincima snažne boli - osobu
koja pati od migrena mogu učiniti krajnje ranjivom i emocionalno
osjetljivom.
To je kompleksna tajanstvena bolest. Kombinacija elemenata koji je
pokreću razlikuje se od osobe do osobe. Liječnici pokušavaju liječiti
migrene "koktelima" lijekova, a njihov se pristup temelji na pokušajima i
pogreškama. Ako jedna skupina lijekova nije učinkovita, liječnik će vam
propisati neku drugu kombinaciju, pa neku treću i tako sve dok ne osje-
tite barem neznatno smanjenje simptoma. Ali, nuspojave tih lijekova
mogu izazvati posve drugi niz novih problema; osim toga, ponekad je
njihova djelotvornost samo privremena. U nekim slučajevima tijelo tije-
kom vremena može steći otpornost na lijek - a i odvikavanje od lijekova
može izazvati migrene.
Ovo vam poglavlje nudi informacije o migrenama koje nikad nećete
saznati formalnim putem. Ono otkriva tajne koje se kriju iza brojnih
okidača migrena i usmjerava vas prema izlječenju.

Okidači migrena
Medicinske zajednice ne znaju što je uzrok većine migrena. To je djelo-
mično zbog toga što ih tretiraju metodom slučajnog pogotka. Trenutač­
no općeprihvaćena velika teorija je da lučenje neuropeptida u trodijel-
nom (trigeminalnom) sustavu (kranijalnih živaca) rezultira bolovima u
glavi posebno kod ljudi osjetljivih na tu supstanciju.
Zapravo najčešće okidač za migrenu nije samo jedna pojava, nego
kombinacija nekoliko njih. U nastavku navodim najčešće okidače. Proči­
tajte opise i učinite ono najbolje što možete kako biste identificirali one
koji vrijede za vas - i potpuno se posvetite svakom od njih kako biste
mogli pokrenuti proces iscjeljenja.
Također ne zaboravite da nakon što ste identificirali prvi okidač, ne
biste trebali prestati tražiti druge. Migrene su često posljedica skupine
uzroka - dva, tri, četiri ili više koji kolektivno djeluju kao okidač. Na pri-
mjer, ako ne spavate dovoljno i kronično ste izloženi stresu, ali inače ste
zdravi, najvjerojatnije nećete patiti od migrena. Ali ako ste istodobno

143
MEDICINSKI MEDIJ

izloženi trovanju teškim metalima (kao što su živa ili aluminij) i povrh
svega jedete mliječne proizvode ili jaja (alergene, hranu koja izaziva aku-
muliranje sluzi i stvara kiselo okružje u tijelu), moguće je da će kombina-
cija nedovoljnog sna, teških metala i osjetljivosti na hranu vaše tijelo pre-
baciti preko ruba i izazvati migrene.

UOBIČAJENI OSUMNJIČENICI

Postoje određena stanja koja su dobro poznati okidači simptoma migre-

ne. Savjestan će liječnik prvo proći popis koji navodim u nastavku kako
bi provjerio patite li od nekih od navedenih tegoba. Ako imate migrene,
siguran sam da ste posjetili mnogo liječnika i istražili različite čimbenike
koji izazivaju migrene, kao i da ste se podvrgnuli dijagnostičkim pretra-
gama. Samo kao podsjetnik slijedi popis.

• Potres mozga - traumatična ozljeda mozga, najčešće izazvana

udarcem u glavu ili snažnim potresanjem glave i gornjeg dijela
tijela. Ako se sjetite ičega što vam je moglo izazvati potres mozga,
ispričajte to svom liječniku. Čak i ako se ozljeda dogodila prije
puno vremena, a migrene su počele puno poslije, to bi mogao biti
okidač vaše osjetljivosti.
• Meningitis - snažna upala i oticanje zaštitne ovojnice mozga i
kralježnične moždine. To je stanje najčešće uzrokovano virusnom
infekcijom. Drugi su uzroci bakterije i određene droge. Ako ste
jednom bolovali od meningitisa, čak i prije mnogo vremena, vrlo
je vjerojatno da bi to mogao biti uzrok vaše osjetljivosti kad je
riječ o migrenama.
• Moždana kap - ozljeda mozga kod koje je dotok krvi u mozak
posve zaustavljen ili značajno smanjen, čija je posljedica odumira-
nje stanica uslijed nedostatka hrane i kisika. Ovo je vrsta moždane
kapi izazvane ozljedom koja se lako otkriva.
• Tranzitorna ishemijska ataka (TIA - miniudar) - ovaj je
napad izazvan manjom ozljedom mozga u odnosu na moždanu
kap; može biti tako suptilan da ga čovjek ne mora ni osjetiti dok
se događa, ali može imati snažan utjecaj na zdravlje.
• Aneurizma - proširenje krvnih žila u mozgu.

144
 Migrene

• Tumor na mozgu - nenormalna masa tkiva na mozgu. Tumor

može biti zloćudan ili dobroćudan, ali oba tipa mogu biti okidači
migrena.
• Cista ili mikrocista na mozgu - šuplje tkivo ispunjeno zrakom,
tekućinom ili nekom drugom tvari (najčešće dobroćudna) koja se
formira u mozgu.
• Oštećeni cervikalni (vratni) živci - postoji osam cervikalnih
živaca koji se granaju iz kralježnične moždine i pomažu nadzirati
različite dijelove tijela. Prva dva cervikalna živca (C1 i C2) kontro-
liraju glavu. Ako ih nešto počne ometati, moguć je cijeli niz tego-
ba, uključujući migrene.

Ako ste prošli mnoštvo pretraga, s liječnikom pomno proučili svoj

zdravstveni karton i eliminirali prethodno navedene uzroke, onda su
vaše migrene tajanstvenog karaktera. Slijede okidači migrena koje ovdje
po prvi put razotkrivam, zajedno s objašnjenjima koja medicinske zajed-
nice još posve ne razumiju ...

EPSTEIN-8ARROV VIRUS I HERPES ZOSTER

Liječnici ne znaju da milijuni ljudi pate od migrena izazvanih djelova-

njem Epstein-Barrovog virusa (EBV), pa čak i virusa herpesa zostera.
Kao što je to objašnjeno u 3. poglavlju, EBV izaziva upalu središ-
njeg živčanog sustava, što uključuje i vaš mozak. Ako EBV prodre u vaš
živac vagus, upaljeni živac može biti okidač migrene.
Također, i herpes zoster može izazvati upalu trodijelnog živca i/ili
freničnih živaca, što također može biti okidač migrena.
Želite li otkriti jeste li zaraženi Epstein-Barrovim virusom, pročitaj­
te 3. poglavlje i provjerite imate li uz glavobolje barem još nekoliko od
navedenih simptoma EBV-a. Ako imate, slijedite preporuke u 3. poglav-
lju za borbu protiv virusa. Da biste otkrili je li virus herpes zoster mogu-
ći krivac za glavobolje, pročitajte 11. poglavlje. Kroćenje EBV-a ili virusa
herpesa zostera možda je sve što trebate poduzeti kako biste zaustavili
svoJe migrene.

145
MEDICINSKI MEDIJ

OKIDAČ MINITRANZITORNE ISHEMIJSKE ATAKE

Minitranzjtorna ishemijska ataka slična je tranzitornoj ishemijskoj ataci, ali

je puno blaža. Medicinske zajednice još nisu svjesne da je moguća aktiv-
nost nalik ovoj mikromoždanoj kapi i da može izazvati migrene.

MIGRENE VEZANE UZ SINUSE

Neke su migrene posljedica kronične streptokokne infekcije - bakterije

koja je smještena u sluznici sinusne šupljine. U tim slučajevima, specijali-
sti za uho, grlo i nos često preporučuju operaciju sinusa radi uklanjanja
ožiljkastog tkiva u sinusima. Budući da je, nakon što prodre do sluznice
sinusa, streptokok vrlo teško ukloniti, ako su ti operativni zahvati uopće
učinkoviti, onda je to tek privremeno olakšanje koje pruže pacijentima.
Bolji način da riješite problem migrena vezanih uz sinuse je da oja-
čate imunosni sustav tako da tijelo prirodnim putem može pobijediti
infekciju. Preporuke u ovom poglavlju i IV. dijelu "Kako se konačno
izliječiti" vodstvo su vam u tom procesu.

PROVODLJIVOST AMONIJAKA KAO OKIDAČ

Još jedan važan uzročnik migrene je poremećaj u probavnom sustavu.

Medicinske zajednice ne znaju da kad vam probavni sustav ne radi
dobro, amonijak može izaći iz crijeva i prodrijeti do živca vagusa te do
freničnih živaca i/ili trodijelnog živca. Amonijak može probiti krvno-
moždanu barijeru i pronaći put u sve dijelove središnjeg živčanog susta-
va. Kako im plin oduzima kisik koji im je neophodan, te živce zahvaća
upala. . . a to onda može narušiti funkciju vašeg mozga izazivajući
migrene.
Da biste otkrili događa li se to i vama - i ako se događa, kako da
riješite problem - pročitajte 17. poglavlje "Zdravlje crijeva".

NEDOSTATAK ELEKTROLITA KAO OKIDAČ

Želite li sačuvati zdravlje, vaše tijelo mora održavati određene razine

elektrolita - iona koje stvaraju sol i druge tvari sadržane u vašim tjelesnim
tekućinama. Ti elektroliti održavaju električne živčane impulse i šalju ih
kroz vaše tijelo - a posebno kroz vaš mozak koji je središte električne

146
 Migrene

aktivnosti vašeg tijela. Kad vam nedostaje elektrolita, to može ozbiljno

narušiti aktivnost vašeg mozga, što vaš sustav izlaže povećanom stresu i
. . .
izaziva migrene.
Dehidracija je najuobičajeniji uzrok deficijencije elektrolita. Želite li
obnoviti razine elektrolita u svom tijelu, kokosova vodica i svježe cijeđe­
ni voćni sokovi najbolji su izvori. Svaki dan konzumirajte minimalno
3,? dl soka od krastavca, krastavca i jabuke ili celera i jabuke (mješavine
bi trebale biti u omjeru 1:1).

STRES KAO OKIDAČ

Svi smo mi s vremena na vrijeme izloženi stresu, i velikom i malom. Neki

su od nas osjetljiviji na stresne situacije od drugih ljudi. Ako ste kronično
izloženi stresu, stalni naleti erozivnog adrenalina koji su posljedica stresa
najvjerojatnije će izazvati rasulo u različitim područjima vašeg tijela,
uključujući mozak i mnoge živce koji se protežu cijelim tijelom. To može
izazvati reakciju povišenog krvnog tlaka koji može napeti određene dije-
love, kao što je trodijelni živac, a posljedica cijelog procesa su migrene.
Želite li otkriti načine kako smanjiti mentalnu napetost, pročitajte
22. poglavlje - "Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše".

MENSTRUACIJSKI CIKLUS KAO OKIDAČ

Mnoge žene koje pate od migrena žale se da im migrene krenu nepo-

sredno prije, tijekom ili nakon menstruacijskog ciklusa. To se događa
zato što kad žena ima menstruaciju, njezin reproduktivni sustav zahtije-
.:Y~ BD. posto energetskih rezervi. njezina tijela i funkcionalnost. imuno-
srn?K?1::l_g~ya. Ako se vaše tijelo bori protiv drugih okidača kao što su
stres, alergije na hranu i zatrovanost teškim metalima ili dehidracija, a
usto krene menstruacija - bum - možete dobiti migrenu jer se energetske
rezerve zajedno s imunosnim sustavom prebacuju u ustroj pomaganja
tijelu tijekom menstruacije. Upravo je to razlog zbog kojeg su žene uglav-
nom te koje pate od migrena.
Ako ste i vi u toj skupini, svoju pozornost usmjerite na smanjivanje
drugih okidača na minimum kako bi vaš tjelesni sustav bio izložen
manjem riziku od preopterećenja tijekom menstruacijskog ciklusa.

147
MEDICINSKI MEDIJ

POREMEĆAJI SPAVANJA

Ako ne spavate dovoljno dugo i čvrsto (odnosno, ako nemate dovoljan

broj sati neometanog sna zaokruženog snovima), to bi tijekom vremena
moglo prouzročiti neravnotežu u kemiji mozga. U takvim situacijama to
može biti jedini uzrok migrena, ali to može biti i jedan od glavnih čim­
benika u kombinaciji s drugim okidačima.
Ako patite od poremećaja sna kao što je insomnija, umirit će vas
sljedeća spoznaja: dok ležite budni u krevetu usred noći, polovica vaš~g
mozga zapravo spava. To znači da se vaše tijelo svejedno iscjeljuje, a vaš
se središnji živčani sustav obnavlja. Stoga ako ne možete spavati, dok
bdijete noću, pokušajte se zbog toga ne uzrujavati ili ljutiti. Sama spo-
znaja ove istine smanjit će vašu sklonost prema migrenama izazvanima
nesanicom.
Ako vašu insomniju izaziva bolest obrađena u ovoj knjizi - npr.,
EBV, herpes zoster, lajmska bolest - iskoristite savjete iz poglavlja posve-
ćenog vašoj bolesti, kao i iz IV. dijela, "Kako se konačno izliječiti", kako
biste riješili svoj problem.
Ako ne spavate dovoljno jer vam zbog svih obaveza ne preostaje
dovoljan broj sati za zdrav san, razmislite kojim biste područjima života
mogli posvetiti manje vremena u korist sna. Možda će vam se činiti da je
taj zadatak nemoguć, ali s obzirom na to da su alternativa ovom prijed-
logu sati ili dani patnje izazvane migrenama, mislim da je dobra zamisao
odvojiti veći broj sati za spavanje. Zaslužujete poštivati ograničenja vla-
stitog tijela.

TEŠKI METALI I DRUGI OTROVI IZ OKOLIŠA KAO OKIDAČI

Teški metali kao što su živa, aluminij, olovo i bakar mogu prodrijeti do
vašeg mozga i drugih organa, kao što su jetra, i utjecati na njihovu nor-
malnu funkciju. Moguće posljedice uključuju tjeskobu, depresiju, opse-
sivno-kompulzivni poremećaj i poremećaj hiperaktivnosti i deficita
pažnje (ADHD). Migrene su još jedna moguća posljedica.
Također postoji na tisuće upitnih ili definitivno otrovnih kemijskih
supstancija kojima ste redovito izloženi u svojim uredima, kod kuće, u
hrani, vodi, zraku koji udišete itd. Te kemijske supstancije u konačnici

148
 Migrene

mogu prodrijeti u vaš mozak i narušiti njegovu električnu aktivnost.

Mnogi od nas nemaju kontrolu nad svojim okolišem - onim što udiše-
mo, čemu smo izloženi - ali imamo moć te otrove ukloniti iz svojeg tije-
la. Za više informacija o toj temi pročitajte 18. poglavlje - "Čišćenje
mozga i tijela od otrova". U nekim je situacijama stalna detoksikacija - u
kombinaciji s mogućim izbjegavanjem novih otrova - strategija dostatna
za zaustavljanje migrena.

UOBIČAJENI OKIDAČI MIGRENA U PREHRANI

Ako inače niste osjetljivi i ako se ne borite s nekom skrivenom bolesti,

migrene najvjerojatnije nećete dobiti od neke hrane koju jedete.
Postoji vjerojatnost da vašem stanju pridonose vzfestruki čimbenici, a
sljedeće su namirnice najvjerojatnije okidači.

• Mliječni proizvodi: potiču stvaranje sluzi koja povećava pritisak

u limfnom sustavu i u konačnici izlaže središnji živčani sustav
dodatnom pritisku.
• Jaja: kad vam je probavni sustav oslabljen, što uključuje i nisku
razinu klorovodične kiseline, jaja mogu izazvati porast razine
amonijak~, što može zasititi i nadražiti središnji živčani sustav.
• Gluten (npr., pšenica, raž, ječam, pir): gluten zbunjuje imuno-
sni sustav i povisuje razine histamina, što može potaknuti
migrene.
• Meso (npr., govedina, piletina, svinjetina): kad vam je probav-
ni sustav slab, što uključuje niske razine klorovodične kiseline,
visoka razina bjelančevina može prouzročiti proizvodnju amoni-
jaka, što posljedično može zasititi i nadražiti središnji živčani
sustav.
• Fermentirana hrana (npr., ukiseljena hrana, kimchi, kečap):
fermentirana hrana ili ona bazirana na octu snižava pH u probav-
nom sustavu stvarajući u vašem tijelu kiselo okružje koje može
izazvati migrene.
• Sol: najbolje su keltska morska sol i himalajska sol. Nemojte kori-
stiti kuhinjsku sol.

149
MEDICINSKI MEDIJ

• Ulja: repičino, kukuruzno, ulje sjemenki pamuka i palmino ulje

imaju najsnažnije upalno djelovanje.
• Aditivi (npr., MSG, aspartam): neurotoksični su i mogu biti
agresivni okidači za one koji pate od migrena.
• Alkohol: ima snažno dehidrirajuće djelovanje i također opterećuje
jetru.
• Čokolada: ima prekomjerno stimulirajući i iznimno agresivan
utjecaj na središnji živčani sustav; čokolada je poput neurotoksina
koji može izazvati migrene. Neki ljudi tvrde da im čokolada i neki
oblici kofeina pomažu prilikom migrena. Taj su učinak doživjeli
jer kofein potiče nadbubrežne žlijezde da tijelo preplave adrenali-
nom koji djeluje poput barijere i zaustavlja upalu koja je uzrok
migrena. No tijekom vremena kofein ima neproduktivne
reperkusije.

Da biste ubrzali izlječenje od srca vam preporučujem da prestanete

jesti gore navedenu hranu barem dok migrene ne prođu. Ako vam je to
preteško, počnite s odabirima za koje vjerujete da su vam prihvatljivi i
postupno uvodite promjene. Svaka je mjera pozitivna i poželjna.

ALERGIJSKE REAKCIJE

Kad ste u dodiru s nečim na što ste alergični, vaše tijelo proizvodi hista-
mine kako bi vas zaštitilo od potencijalno opasnih supstancija. U nekim
situacijama vaše tijelo može prekomjerno reagirati i proizvoditi previše
histamina te posljedično izazvati migrene. Reakcija može biti odgođena,
odnosno javiti se i do nekoliko dana nakon što ste konzumirali
namirnicu.
Razmislite o tome postoji li nešto što jedete, pijete, udišete, dodiru-
jete ili nešto čemu se izlažete zbog čega bi vaš imunosni sustav mogao
poludjeti. Takve stvari mogu varirati od pasivnog pušenja, preko peluda
do novog susjedovog psa.
Ako ste odnedavno počeli patiti od migrena, posebnu pozornost
posvetite svemu što je potencijalni alergen, a što ste uveli u svoj život
neposredno prije prve epizode migrena. Nakon što otkrijete sve moguće
uzroke alergijskih reakcija, pokušajte ih izbaciti iz života i otkriti hoće li

150
 Migrene

tada migrene prestati. Vaša intuicija vezana uz čimbenike na koje osjeća­

te da ste osjetljivi puno je preciznija od liječničkih rutinskih pretraga
koje imaju svojih mana. Stoga bi bilo najbolje da pozorno slušate svoje
tijelo.

Kako riješiti problem migrena

Kao što možete vidjeti, postoji toliko potencijalnih okidača migrena da
vam se može zavrtjeti u glavi. Ako ste otkrili moguće uzroke svojih gla-
vobolja, onda je najbolje da iz života izbacite te okidače.
Ljekovito bilje i dodaci prehrani, kao i hrana koja liječi, također su
važni. Oni će vam pomoći da ublažite bolove i upalu te zaustavite aler-
gijske reakcije, umirite živce, umirite sebe, poboljšate zdravlje probavnog
sustava i suptilno pročistite svoj organizam.

HRANA KOJA LIJEČI

Određene vrste namirnica mogu vam pomoći da spriječite i/ili izliječite

svoje migrene jer opuštaju mišiće, eliminiraju otrove, jačaju moždano
tkivo, poboljšavaju probavu, umiruju živce i organizmu daju presudne
hranjive tvari. Svježi sok od celera listaša, korijandar, sjemenke konoplje,
pap~i~'- čilipaprika, češnjak, đumbir, kelj, cimet i jabuke među najvažni-
jim su namirnicama koje biste trebali jesti želite li riješiti problem
migrena.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• Čaj od krizanteme: umiruje reakcije izazvane alergijom, smanju-

je razine histamina.
• Bratić (povratič): održava ravnotežu širenja krvnih žila tijekom
kriznih razdoblja kao što su napadi migrene.
• Repuh (lopuh): jača bazofile (vrstu bijelih krvnih zrnaca) tije-
kom napada migrena.
• Magnezij: smanjuje napetost u trodijelnom živcu i oko njega.
• Ester-C: ovaj oblik vitamina C podupire proces uklanjanja hista-
mina iz krvotoka radi dostave dostatnih količina kisika u željeno
područje. On također jača imunosni sustav.

151
MEDICINSKI MEDIJ

• Ginkgo biloba: um1ruJe reakcije izazvane alergijama, smanJuJe

razinu histamina.
• Kora bijele vrbe: ublažava upalu i smanjuje bol.
• Kava kava: umiruje napetost živaca.
• Matičnjak (melisa): smanjuje upalu i umiruje središnji živčani
sustav.
• List ružmarina: štiti krvne žile.
• Riboflavin (vitamin B2): podupire funkciju živaca.
• Koenzim Q10 (CoQ10): smanjuje upalu i jača sposobnost živaca
da odašilju poruke.
• Kajenski papar: ublažava bol i podupire proces održavanja urav-
noteženih razina histamina.
• Grozničnica: umiruje napetost živaca.
• Korijen valerijane: opušta živac vagus i smanjuje visoki krvni
tlak povezan s bolovima izazvanima migrenom.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Nikad više u mraku
Erica je od svoje desete godine patila od migrena. Prve se migrene još vrlo
jasno sjećala: stajala je osvijetljena žarkim svjetlima pozornice, kad je, kao
niotkuda, osjetila užasnu bol u stražnjem dijelu glave koja se iznenada još više
pojačala i proširila u bočne dijelove njezine glave.
Poslije toga Erica je naučila da je jedini način da preživi napade migrena
da leži u mraku, u tihoj sobi. Ponekad se glavobolja širila na drugu stranu njezi-
ne glave. Ponekad je od nje povraćala. Kad je ostarila, migrene je često
dobivala prije, tijekom i neposredno nakon menstruacije. Također je primijeti-
la da bi migrenu znala dobiti kao suvozačic:a u autpr:!)gl:>ilLJ, baš kao i u situa-
cijama kada bi navečer malo duže s prijateljima ostala vani. I svaki emocio-
nalni sukob mogao je izazvati bol.
Sada, s 30 godina, Erica je imala problema sa svojim dečkom s kojim bila u
vezi već tri godine.
Derek nije bio u stanju shvatiti Ericinu potrebu za dodatnim odmorom i
tišinom.
"Uopće mi se ne sviđa to što u vlastitom stanu moram hodati na vršcima
prstiju", rekao bi. Također mu nije bilo jasno zašto mu se njegova djevojka ne
može pridružiti u izlascima na čašicu-dvije s društvom u grad. Erica bi mu

152
 Migrene

rekla da je to zbog mogućnosti da dobije napad migrene zbog kasnovečer­

njih izlazaka i pića, nakon čega bi Derek otišao van bez nje i slao joj SMS-ove
u kojima joj je govorio koliko je plemenit jer se nije spetljao ni s Jednom zgod-
nom curom u baru. To bi Ericu obavezno izbacilo iz takta, zatim bi izmijenili
nekoliko ljutitih poruka sve dok ne bi osjetila poznate bolove zbog kojih bi bila
prisiljena leći.
Erica nikad nije osjetila da su joj mnogi različiti lijekovi koje joj je liječnik pro-
pisivao na bilo koji način pomogli. Pokušala je promijeniti svoju prehranu na
temelju članaka na koje je naišla, ali činilo se kao da joj ni to nije donosilo
olakšanje. Tražeći način da samoj sebi pomogne, posjetila je neurologa, nutri-
cionista specijaliziranog za alergije na hranu pa čak i psihoterapeuta kad se
počela osjećati izolirano i izgubljeno. Liječnik integrativne medicine dijagno-
sticirao joj je prekomjernu razinu kandide i rekao joj da iz prehrane izbaci sve
šećere ... ali ni s tim nije postigla nikakve konkretne rezultate.
Kad me Erica nazvala, njezin je glas bio tih. Rekla je da je Derek u drugoj
sobi te da će je početi zadirkivati ako otkrije da i dalje nastoji pronaći način
da pomogne samoj sebi. On je tvrdio da ona ima .kara~tE;ržrtyEl. te da su njezi-
ne migrene "razrađena shema da privuče pažnju".
Prvo što mi je Duh rekao bila je da kažem Erici da je to glupost. Njezina je
bol bila prestvarna.
..
Zatim sam joj rekao da mi je Duh rekao da ima v~o~~ r9zin~ živ~_uj~fri i
.D1ozgy1 djelomično zbog izlaganja teškim metalima dok je još bila dijete. Ali
to nije bilo sve: također je bila kronično dehidrirana, alergična na jaja, mliječ­
ne proizvode i pš,eQičr1i gluten.
Njezinu su tijelu. ~C()Qi~Q2. nfcf9sJc:ij9I~ oqređene hranjive tvari presudno
važne za živčani sustav, kao što su vitamin B12, cink, selen i molibden. To su
također bili presudno važni sučimbenici očuvanja elektrolita.
Kako bismo pomogli Erici da s~Jscijeli, Duh je preporučio hranu bogatu kali-
jem za rehidrataciju,iorijandar .ia uklanjanje teških metala te čisti ~ok oq .
cel~~a kao izvor drag~Cjenih mineralnih soli nužnih za živčani sustav. Slijedeći
ovaj protokol, Erika je polako vraćala ravnotežu. Držala se podalje od nepo-
željnih namirnica koje smo spomenuli u ovom poglavlju, bila je usredotočena
na hidrataciju, puno se odmarala te je počela uzimati nekolicinu dodataka
prehrani navedenih u odlomku "Ljekovito bilje i dodaci prehrani".
Po prvi put u dvadeset godina nije više patila od migrena.
I po prvi put u tri godine oslobodila se Dereka. Bistre glave ponovno je pro-
,cijenila svoju vezu i zaključila da treba povisiti svoje kriterije.

153
 11. poglavlje

Herpes zoster - istinski uzrok kolitisa,

poremećaja TMZ-a, dijabetičke
neuropatije i drugih tegoba

U medicinskom je svijetu herpes zoster poput nekog slučaja iz priručnika.

Imate pacijenta sa simptomima definiranima u priručniku - osip sa stra-
ne leđa, bolovi u živcima i to je sve.
Da je to istina, za ovim poglavljem uopće ne bi bilo potrebe.
Ali u stvarnosti je virus herpesa zostera odgovoran za milijune
tajanstvenih simptoma koji muče ljude - od osipa koji zbunjuju liječnike
do neuroloških simptoma kao što su trzanje, zujanje u ušima, žarenje,
grčevi, kronične migrene, glavobolje i još mnogo toga. Neke vrste her-
pesa zostera odgovorne su i za Bellovu paralizu, smrznuto rame, dijabe-
tičku neuropatiju, kolitis, vaginalno žarenje, poremećaje TMZ-a (pore-
mećaje temporomandibularnog zgloba; engl. TMJ), lajmsku bolest pa
čak i pogrešno dijagnosticiranu MS.

Herpes zoster je bolest koja rezultira groznicom, glavoboljama, osi-

pom, bolovima u zglobovima, mišićima i vratu, žarećim i probadajućim
bolovima u živcima, palpitacijama i drugim iznimno neugodnim simp-
tomima. N ajraniji sojevi virusa herpesa zostera razvili su se početkom
20. stoljeća. Medicinske zajednice vjeruju da bolest koju zovemo herpes
zoster izaziva virus zoster, koji je jedna vrsta u obitelji herpesa. I to je
zapravo točno, ali samo u tom smislu.

154
 Herpes zoster - istinski uzrok ...

Ono što liječnici još ne znaju jest da ne postoji samo jedna vrsta
virusa herpesa zostera, nego 31 vrsta. To je važno jer različite vrste her-
pesa zostera izazivaju različite simptome. To je također važno jer medi-
cinske zajednice čak ne prepoznaju veći dio slučajeva herpesa zostera
kao posljedicu djelovanja virusa. Na primjer, svaki agresivniji oblik her-
pesa zostera može izazvati simptome lajmske bolesti, ali liječnici i dalje
vjeruju da lajmsku bolest izaziva bakterjja. (Za više informacija o lajmskoj
bolesti pročitajte 16. poglavlje.)
Ovo poglavlje pokriva 15 vrsta virusa herpesa zostera od kojih ljudi
najčešće boluju i koji se gotovo uvijek na pogrešan način liječe, ponekad
čak imunosupresivima, steroidima i antibioticima koji bi mogli narušiti
pacijentovu kvalitetu življenja. Otkrit ćete koji su simptomi herpesa
zostera, kako se virus prenosi i aktivira, koje su jedinstvene značajke
svakog soja zostera te kako se najučinkovitije nositi s dvjema najčešćim
kategorijama herpesa zostera - one koja je popraćena osipom i one koja
ne izaziva osip - kako biste mogli identificirati vrstu virusa koju imate i
živjeti život ispunjen zdravljem.

Simptomi herpesa zostera

Simptomi koji ukazuju na mogućnost da imate herpes zoster uključuju
groznicu nalik onoj prisutnoj kod gripe, glavobolje ili migrene, bolove,
bolno žarenje, svrab, zujanje u ušima, crveni osip i mjehuriće (gnojne
žuljeve na koži).
Medicinske zajednice vjeruju da posljednja dva simptoma - crveni osip i
mjehurići - uvijek prate herpes zoster. Ali to je klasično očitovanje samo
jedne vrste virusa zostera. Ako se kod pacijenta na neobičnim mjestima
pojave mjehurići i plikovi, liječnici to najčešće neće smatrati simptomom
herpesa zostera. Ali to je uobičajena dijagnostička pogreška. Sedam soje-
va virusa izaziva osip negdje na tijelu, ali ne uvijek na očekivanim
mjestima.
A preostalih osam sojeva uopće ne uzrokuje osipe. I stoga imate li
većinu simptoma herpesa zostera, ali nemate nikakvih simptoma na
koži, a liječnik nije u stanju otkriti uzrok vaše patnje, velika je vjerojat-
nost da ste žrtva virusa zostera koji ne izaziva osip.

155
MEDICINSKI MEDIJ

Kako se herpes zoster prenosi i koji su njegovi okidači

Kao i u slučaju bilo kojeg drugog virusa u obitelji herpesa postoji mnogo
načina da se zarazite virusom zosterom. Možete se zaraziti od majke još
dok ste u trbuhu, putem transfuzije zaražene krvi, putem izmjene tjele-
snih tekućina ... pa čak iz krvi iz posjekotine kuhara koji radi u restora-
nu u kojem jedete!

MIT O VODENIM KOZICAMA

Suprotno trenutačnim vjerovanjima uvriježenima u medicinskim zajed-

nicama, jedan od načina na koji nećete dobiti herpes zoster je putem vode-
nih kozica. Vaš će vam liječnik možda reći da ćete prije ili poslije dobiti i
herpes zoster, ako ste imali vodene kozice. Ali to nije istina. Jedino što
je zajedničko vodenim kozicama i herpesu zosteru jest to da oba virusa
koja ih uzrokuju pripadaju porodici herpesa te da izazivaju osip. U uspo-
redbi s virusom koji izaziva herpes zoster, vodene su kozice posve druk-
čija vrsta virusa herpesa. Oni doslovce nemaju veze jedan s drugim.
Zašto nam govore da je herpes zoster povezan s vodenim kozicama
kad to nije istina? To je najbolji primjer pogrešnih informacija koje su u
nekom trenutku prihvaćene jer su zvučale razumno, a s vremenom su se
duboko ukorijenile.

MIROVANJE VIRUSA I OKIDAČI

Ako ste zaraženi virusom zosterom ili ako u sebi nosite taj virus, najvje-
rojatnije dugo toga nećete biti svjesni. Vrlo je vjerojatno da ćete taj virus
nositi u sebi najmanje deset godina, a moguće i petnaest i više, prije nego
što vas napadne.
Virus se krije u jednom od vaših organa - najčešće u jetri - u kojoj
ga vaš imunosni sustav ne može detektirati. Tu čeka trenutak kad će
neko traumatično tjelesno ili emocionalno iskustvo oslabiti vaš imunitet
i/ili stvoriti okružje u kojem se virus osnažuje. Iskustva kao što je finan-
cijski stres ili slomljeno srce ponekad mogu biti okidači.
Imate li snažan imunosni sustav i/ili ako vas životni stil drži podalje
od okidača herpesa zostera, virus zoster može ostati neaktivan do kraja
života i nikad vam ne nanijeti neku zamjetnu štetu. Ali ako je vaš imu-

156
 Herpes zoster - istinski uzrok ...

nosni sustav samo malo poljuljan, virus može napustiti svoje skrovište te
se, i prije nego što neki okidač izazove veliko izbijanje bolesti, upustiti u
pljačku vašeg tijela. Virus će najčešće krenuti prema donjem dijelu kra-
lježnice, izazvati upalu ishijadičnog živca. I zato, osjećate li povremeno
bolove u donjem dijelu leđa koji kao da se jave i nestanu bez nekog logič­
nog slijeda ili razloga, moguće je da virus zoster putuje između vaše jetre
i kralježnice.
Preventiva je najbolja strategija protiv velikih i malih napada virusa
zostera - odnosno držati se podalje od situacija koje bi mogle potaknuti
aktiviranje virusa.

Herpes zoster s osipom

Postoji sedam sojeva virusa zostera koji izazivaju osipe. Iako mjehurići i
plikovi nisu lijep prizor i bolni su, ako se nalaze na dijelu tijela na kojem
ih je lako zamijetiti i koja liječnik povezuje sa standardnim vrstama her-
pesa zostera, onda bi takav osip na neki način mogao biti blagoslov -
zato što povećava vjerojatnost da će liječnik barem shvatiti da imate her-
pes zoster i vaše stanje neće smatrati idiopatskim. Ali liječnik će, zbog
mjesta na kojem su izbili ili njihova izgleda, teško identificirati neke osi-
pe izazvane virusom zosterom.
Sljedećih sedam sojeva imaju jako slične simptome. Oni se primarno
razlikuju prema drukčijem izgledu osipa i različitim mjestima na kojima
izbijaju.

KLASIČNI HERPES ZOSTER

Osip se može pojaviti bilo gdje od grudnog koša do stopala. Ovaj oblik
može izazvati i osip na donjem dijelu leđa ili blizu vrha stražnjice. Među
tim osipima također bi se mogli naći i osipi na jednoj ili drugoj strani
tijela ili na jednoj ili drugoj nozi (ali ne na objema). To je tip osipa koji
možete vidjeti u televizijskim reklamama vezanima uz ovu bolest. To je
ujedno vrsta koja se (pogrešno) povezuje s vodenim kozicama. To je naj-
češći soj virusa zostera - virusa za koji liječnici pogrešno vjeruju da ima
samo jedan soj.

157
MEDICINSKI MEDIJ

HERPES ZOSTER NA GORNJEM DIJELU TIJELA

Osip se pojavljuje od grudnog koša naviše - npr., na gornjem dijelu

grudnog koša, ramenima ili vratu - ali ne i na rukama. Ova je vrsta osi-
pa izgledom najbliža osipu najčešćeg tipa herpesa zostera.

HERPES ZOSTER NA OBJEMA RUKAMA

Osip se pojavljuje isključivo na oljema rukama i oljema šakama. Također

sam osip izgleda nešto drukčije, točkast je i ima male i velike plikove
ponekad međusobno jako udaljene.

HERPES ZOSTER NA JEDNOJ RUCI

Osip se javlja samo na jednoj ruci. Može se pojaviti na bilo kojoj ruci, ali
ne na objema. I ovaj osip ima nešto drukčiji izgled, do neke je mjere toč­
kast s međusobno udaljenim velikim i malim plikovima.

HERPES ZOSTER NA GLAVI

Osip se isključivo javlja na vrhu i bočnim stranama glave. Plikovi koji se

javljaju kao posljedica bolesti tanji su od onih prisutnih kod prethodno
spomenutih vrsta i ponekad imaju malene "rogove"' na vrhu. Medicin-
ske zajednice često ovu vrstu herpesa zostera pogrešno dijagnosticiraju
kao gljivična oboljenje koje je potrebno liječiti antigljivičnim ili steroid-
nim kremama.

HERPES ZOSTER NA OBJEMA NOGAMA

Osip se javlja na ol:Jema nogama, ali nigdje drugdje. Izgleda drukčije od

osipa prisutnih kod standardnih herpesa zostera, s plikovima koji izgle-
daju gotovo kao sazviježđa.

HERPES NA PODRUČJU RODNICE

Ova vrsta, koja pogađa samo žene, izaziva osip koji se javlja izvana, ali
blizu radnice - npr., između anusa i radnice, ili na donjem dijelu stražnji-
ce, ili na području prepona. Ova je vrsta posebno važna jer je liječnici
često pogrešno dijagnosticiraju kao seksualno prenosivi herpes ... stvara-

158
 Herpes zoster - istinski uzrok ...

jućibespotrebnu emocionalnu patnju desecima tisuća žena. Glavni način

da uspješno razlikujemo ove dvije bolesti je da znamo da ova vrsta virusa
zostera izaziva neprekidan bol, dok je genitalni herpes - npr., onaj iza-
zvan virusom herpesa simplexa tipa 2 (HSV-2) - obično manje bolan.
Također, ovaj virus herpesa zostera stvara plikove koji se uglavnom šire
unutar genitalnog područja i/ili na donjem dijelu stražnjice, dok plikovi
koje izaziva virus HSV-2 sačinjavaju grozdove i zahvaćaju malo područje.

NEUROTOKSIN VIRUSA ZOSTERA

Tvrdnja da virus vreba izravno ispod kožnog osipa jedno je od pogreš-

nih uvjerenja vezanih uz herpes zoster. To nikad nije slučaj. Virus se kri-
je puno dublje, pozicionirajući se tako da može najlakše izazvati upalu
živčanog sustava.

Ali virus otpušta neurotoksin i kod ovih sedam sojeva taj virusni
otrov putuje prema vašim perifernim živcima i vašoj koži. Upravo taj
neurotoksin stvara nadražujuće crvene osipe koji izazivaju svrab i pliko-
ve po kojima je herpes zoster poznat.
Dok s jedne strane tih sedam sojeva na koži i duboko ispod nje izazi-
va oštećenje živaca koje može biti i jako bolno, to su zapravo najblaži
oblici herpesa zostera. Ako imate snažan imunosni sustav i ne činite ništa
što bi hranilo virus, vaše bi tijelo moglo samo pobijediti herpes zoster.

Herpes zoster bez osipa

Iako posve nepoznati medicinskim zajednicama, postoji osam soJeva
virusa zostera koji najčešće ne izazivaju osipe.
Kao što sam maloprije objasnio, osipi prisutni kod prvih sedam
sojeva posljedica su djelovanja otrova, ili neurotoksina, koji proizvodi
virus i koji putuje prema perifernim dijelovima tijela, odnosno perifer-
nim živcima i koži.
Osam sojeva virusa koji ne izazivaju osip također luče neurotoksin.
Ali kod njih se taj otrov ne kreće prema van, odnosno prema perifernim
živcima i koži, nego prema unutra - prema velikim živcima. Ti su živci
već nadraženi virusom, ali neurotoksin u njima izaziva još jaču upalu,
što imunosni sustav izlaže još većem naporu.

159
MEDICINSKI MEDIJ

Ako imate jedan od tih virusa koji ne izazivaju osip, osjećat ćete
snažniju bol u tijelu i vaši će živci biti jače oštećeni nego u slučaju sojeva
virusa zostera koji izazivaju osipe. Osim toga, osjećat ćete te simptome, a
neće ih pratiti nikakav vanjski znak koji bi liječnicima bio pokazatelj da
imate upalu izazvanu virusom zosterom. Posljedično, liječnik bi vam
mogao reći da osjećate fantomski bol, optužiti vas da umišljate i uputiti
vas psihijatru.
A to će se dogoditi samo ako budete imali sreće.
Ili moglo bi se dogoditi da vam liječnik povjeruje i da vam pokuša
pomoći - ali konvencionalni načini liječenja mogli bi samo pogoršati
situaciju.
Na primjer, vaš bi liječnik mogao zaključiti da patite od stanja u
kojem vaš imunosni sustav vaše vlastito tijelo doživljava kao agresora i
pokreće protunapad. Kao način liječenja liječnik bi vam mogao propisati
jednu ili više vrsta imunosupresiva ili steroida radi smirivanja napada.
No, kao što smo to već prije spomenuli, imunosni sustav ne samo da je
u tom slučaju posve nedužan nego je on i vaša prva crta obrane od stvar-
nog uzroka problema. Samim tim lijekovi koji oslabljuju vaš imunosni
sustav virusu zosteru pružaju priliku da se dalje množi te da postupno
još više jača.
Potencijalno je još gora situacija kad vaš liječnik odluči da vas je
napala bakterija i propiše vam antibiotike i na taj način vašem zdravlju
zada dva udarca - jer ti lijekovi istodobno slabe imunosni sustav i jačaju
virus zoster.
Protiv takvih se katastrofa možete zaštititi ako naučite značajke
osam vrsta virusa zostera koje ne izazivaju osipe.

NEURALGIJSKI HERPES ZOSTER

(TAKOĐER POZNAT KAO DIJABETIČKA NEUROPATIJA)

Neuralgijski herpes zoster - koji primarno napada donje ekstremitete

izazivajući bolove u živcima i/ili žarenje u nogama i stopalima - često se
naziva dfjabetičkom neuropatfjom i pogrešno se tumači kao komplikacija
dijabetesa. To je golemi medicinski mit koji je potrebno srušiti. Senzacije
koje pacijent osjeća nisu neuropatija koja, tvrde liječnici, znači da su živci

160
 Herpes zoster - istinski uzrok ...

u određenom dijelu tijela odumrli. Naprotiv, živci su upaljeni i ta upala

izaziva neuralgiju.
A istina je i da ne postoji nikakva veza između dijabetesa i takozva-
ne dijabetičke neuropatije. (Zapravo se u 50 posto slučajeva ova vrsta
herpesa zostera javlja kod ljudi koji nisu dijabetičari.) Ali liječnici ne zna-
ju da su to zapravo dva odvojena problema zbog čega ili ništa ne čine ili
problem sa živcima pokušavaju riješiti s još više lijekova - koji dodatno
jačaju virus.

HERPES ZOSTER KOJI PRATI IZLUĐUJUĆI SVRAB

Ovaj virus izaziva neprekidan svrab koji se kreće i koji je nemoguće zau-
staviti. Taj je svrab posljedica činjenice da virus nadražuje živce koji se
nalaze duboko u koži i do kojih prsti ne mogu prodrijeti. Nema žarenja
tako da nije prisutna posebno jaka bol, ali neprekidan svrab, koji se
pomiče po tijelu i koji je nemoguće zaustaviti, može izluditi čovjeka.
Ako slab imunosni sustav i/ili okidači dodatno osnažuju virus, jak svrab
može narušiti bilo kakvu mogućnost čvrstog okrepljujućeg sna, obavlja-
nja radnih obaveza ili općenito normalnog života.

VAGINALNI HERPES

Ovaj virus napada samo žene. Prodire duboko u stijenke rodnice te unu-
tra u živcima izaziva upalu. Također se širi i prema mokraćnom mjehuru
i rektumu gdje izaziva dodatna oštećenja i snažno žarenje koje je poput
mučenja.
Ako ga liječnik ne protumači kao nešto što je "u vašoj glavi", on će
ga zasigurno ponovno pogrešno dijagnosticirati kao hormonsku nerav-
notežu i kao lijek vam propisati hormone. Budući da se virus zoster hra-
ni hormonima, zahvaljujući hormonskim lijekovima užasna situacija pre-
rast~ u katastrofalnu. Mnoge su žene jako patile zbog ove vrste virusa, a
medicinske su ga zajednice dosad posve zanemarivale.

VIRUS ZOSTER KOJI IZAZIVA KOLITIS

Medicinske zajednice ne znaju da je ovaj virus odgovoran za gotovo sve

slučajeve kolitisa, odnosno stanja čija je značajka snažna upala i krvare-

161
MEDICINSKI MEDIJ

nje unutarnje stijenke debelog crijeva. Simptomi kolitisa uključuju bolove

u crijevima, krv u stolici, slabost i gubitak tjelesne mase.
Kolitis je oduvijek bio tajanstvena bolest, a taj će veo tajanstvenosti
zadržati sve dok medicinska istraživanja ne otkriju ovu vrstu virusa
zostera. Nitko još s njim nije upoznat! Ponovno, i u ovom slučaju, druš-
tvo je tri do četiri desetljeća daleko od otkrivanja istine.
U međuvremenu, liječnici kolitis najčešće liječe imunosupresivima
ili, još gore, antibioticima koji dodatno jačaju virus. Steroidi mogu dove-
sti do remisije kolitisa, ali s obzirom na to da ti lijekovi nisu usmjereni i
na sam herpes zoster, ta remisija nije dugotrajna.

ŽAREĆI HERPES ZOSTER U RUKAMA I NOGAMA

Ovaj virus izaziva vrelu, žareću bol u rukama i nogama. Za razliku od
vrsta virusa herpesa zostera koji izazivaju osip i napadaju ruke i noge,
upala živaca i osjećaj pečenja događaju se duboko ispod kože zbog čega
ne možete točno pokazati gdje je problem, a ni ublažiti simptome.
A s obzirom na to da nema osipa koji ukazuje na virus zoster, liječ­
nici će vam najvjerojatnije propisati neodgovarajuće lijekove koji će
dodatno pogoršati stanje.

HERPES ZOSTER U USNOJ ŠUPLJINI, TEMPOROMANDIBULARNI POREMEĆAJ

(TMZ ILI TMJ) I BELLOVA PARALIZA

Ovaj virus zahvaća desni i/ili područja oko čeljusti. Također je

odgovoran za Bellovu paralizu (virusnu upalu facijalnih živaca) i tempo-
romandibularni poremećaj (koji je posljedica upale i bolova u sustavu
trodijelnog - trigeminalnog - živca). To je često pogrešno dijagnostici-
ran stomatološki problem koji najčešće vodi prema bespotrebnom vađe­
nju živca. Ne samo da stomatološka operacija ne pomaže nego lijekovi
koji se pritom koriste slabe imunosni sustav, što virusu omogućava da
još više ojača.
Ovakva patnja izazvana virusnim napadom na usnu šupljinu može
trajati godinama.

162
 Herpes zoster - istinski uzrok ...

VIRUS ZOSTER KOJI IZAZIVA SINDROM SMRZNUTOG RAMENA

Ovaj virus uzrokuje upalu živaca u ramenu tako da izaziva njegovo

"smrzavanje" (ukrućenost) koje može trajati od mjesec do godinu dana.
Ovo se stanje često pogrešno dijagnosticira kao infektivni bursitis i
liječi se antibioticima ... koji samo jačaju virus. Ponekad se provode bes-
potrebni operativni zahvati, s obzirom na to da liječnici ne znaju da se
iza poremećaja krije virus zoster.

VIRUS ZOSTER KOJI IZAZIVA ŽARENJE CIJELOG TIJELA

Ovaj virus u svakom dijelu vašeg tijela stvara osjećaj da gori, istodobno i
nemilosrdno. On djeluje tako da putem ganglija smještenih duboko u
živčanom sustavu pronađe glavnu žarišnu točku i u nju oslobađa svoj
neurotoksin koji se širi cijelim tijelom i izaziva upalu živaca u cijelom
tijelu. Suvišno je reći da stvara snažnu tjeskobu i strah ... a te negativne
emocije proizvode adrenalin koji hrani virus i još ga više jača.
To je posebno užasan oblik herpesa zostera ali, nasreću, relativno je
rijedak. Ne zaboravite da tijelo uvijek ima sposobnost iscijeliti se - čak i
od ove neuobičajene vrste virusa zostera.

Liječenje herpesa zostera

Svaki je oblik herpesa zostera bolan i stresan. Bez obzira na to imate li
oblik koji izaziva osip ili ne, ova vas bolest može izluditi.
Nasreću, postoje jednostavni, a moćni lijekovi za ovo stanje. Slijedi-
te li savjete u ovom dijelu svaki dan bez iznimke, trebali biste biti u sta-
nju ponovno uspavati virus i učiniti ga gotovo posve bezopasnim.
Koliko će taj proces trajati ovisi o nizu čimbenika, kao što su pitanje
koliko je dugo virus u vašem sustavu, nalazi li se u zdravom ili toksič­
nom okružju koje dodatno osnažuje virus te je li vaš imunosni sustav
oštećen neodgovarajućim lijekovima. Grubo govoreći, proces bi mogao
potrajati minimalno tri mjeseca do godinu i pol dana.
Pobrinite se za sebe i svoj imunosni sustav jedući zdravo, vježbajući
te odgovarajućim snom. A za dodatnu podršku pročitajte IV. dio -
"Kako se konačno izliječiti".

163
MEDICINSKI MEDIJ

HRANA KOJA LIJEČI

Određene vrste hrane mogu jako pomoći tijelu u procesu izlječenja od

herpesa zostera - i onih s osipom i onih bez njega. Te vrste hrane vam
mogu pomoći jer ili napadaju različite sojeve virusa, podržavajući proces
oporavka od naleta neurotoksina, ili jačaju imunosni sustav, iscjeljuju
živce i stimuliraju njihov rast, umiruju upaljenu kožu i čiste tijelo. Ideal-
na hrana na koju biste se trebali usmjeriti su divlje borovnice, kot?s,
papaja, crvene jabuke, kruške, artičoke, banane, slatki ktumpir, špina~-
šparoge, zelena salata (lisnate vrste koje su ili tamnozelene ili crvene),
mahune i avokado.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• ALA (alfa lipoična kiselina): antioksidans koji obnavlja i jača

područja živčanog sustava koje je virus zoster oštetio.

• Magnezij: smanjuje upalu i umiruje živce, što zauzvrat sprečava

njihovo naticanje ili grčenje. Također podupire mišiće smještene u
blizini virusom zahvaćenih živaca.
• MSM (metilsulfonilmetan): živcima koji su se ukrutili zbog
upale vraća zdravu razinu savitljivosti i gipkosti.
• Vitamin B12 (kao metilkobalamin i/ili adenozilkobalamin):
obnavlja i jača područja živčanog sustava koja je oštetio virus.
• EPA & DHA (eikosapentaenoična kiselina i
dokosaheksaenoična kiselina): obnavljaju i jačaju područja
živčanog sustava koja je virus oštetio. Obavezno kupite one
biljnog podrijetla (a ne ribljeg).
• Lobelija: čim dodirne virus, ubija ga.
• Bratić (povratič; lat. Tanacetum parthenJum): smanjuje upalni
proces u živčanom sustavu.
• Kalifornijski mak (lat. Eschscholzia californica): ublažava
upalni proces i umiruje živce, što sprečava naticanje živaca ili
njihovo grčenje.
• Korijen sladića: jako djelotvoran u sprečavanju sposobnosti
virusnih stanica da se kreću i reproduciraju.

164
 Herpes zoster - istinski uzrok ...

• Cink: ublažava upalne reakcije na neurotoksine koje proizvodi

virus zoster.
• L-lizin: narušava sposobnost stanica virusa zostera da se kreću i
reproduciraju.
• Selen: obnavlja oštećene živce blizu kože.
• List koprive: smanjuje bol i upalu izazvanu osipima koji prate
herpes zoster.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Bol u vilici
Terrence je oduvijek bio prilično dobra zdravlja. Volio je igrati tenis, odlaziti u
pustolovine sa svojim prijateljima i velik broj sati provoditi u tvrtki za konzalting
čiji je bio vlasnik. Ali s pedeset jednom godinom Terrence je počeo osjećati
bolove i nelagodu u donjem desnom dijelu vilice. Svaki put kad je žvakao na
toj strani, osjetio bi bol koja se širi iz vilice u lice.
Njegova je stomatologinja zamijetila staru amalgamsku plombu u jednom
od njegovih kutnjaka i zaključila da je najvjerojatnije ona krivac za bol koju
osjeća. "U tvojoj je čeljusti prisutna lagana bakterijska upala", rekla je. Njezino
je rješenje bilo da izvadi plombu i da izvadi živac.
lzvrgnuvši se tom postupku, Terrence je osjetio promjenu, ali nagore. Bol se
pojačala sada zahvaćajući cijelu njegovu čeljust zbog čega više uopće nije
mogao žvakati. Nelagoda je bila teško podnošljiva čak i kad je uzimao blage
lijekove protiv bolova. Jednog se jutra Terrence probudio osjećajući napetost
u vilici. Svako mu se jutro nakon toga javljala ista napetost.
Kod ponovnog posjeta stomatologinja je zaključila da bi Terrenceu trebalo
provesti još neke stomatološke popravke. Sada joj se činilo da treba popraviti
kutnjak smješten do zuba čiji je živac izvadila. Vjerovala je da je korijen tog
zuba također odumire i stoga je provela još jedno vađenje živca. No ni poslije
toga se Terrenceova bol nije smanjila. Zapravo, sada je osjećao da se širi u
vrat i lice.
Terrence je odlučio posjetiti oralnog kirurga. U prvom je trenutku kirurg bio
zbunjen, ali je na kraju rekao da je kod Terrencea problem najvjerojatnije u
temporomandibularnom zglobu. lako je njegov zglob s jedne strane izgledao
zdravo, bol koju je osjećao mogla je predstavljati sam početak poremećaja
temporomandibularnog zgloba (TMZ). Za slučaj da je riječ o bakterijskoj infek-
ciji, kirurg je propisao antibiotike. Ali nakon dvotjedne kure antibioticima
Terrenceu i dalje nije bilo bolje.

165
MEDICINSKI MEDIJ

Prošlo je osam mjeseci otkad mu se javio problem. Svake mu je večeri tre-

balo nekoliko sati da zaspi. Na ljestvici od jedan do deset bol koju je osjećao
ocijenio je desetkom. Povrh svega toga, Terrenceov je teniski partner prona-
šao novog partnera, a računi na poslu su mu se gomilali. A i njegovi su ga pri-
jatelji prestali pozivati u zajedničke izlaske.
Jednog je dana Terrence nazvao svog prijatelja Jima kako bi provjerio je li
ovaj slobodan za kavu, ali Jim je Terrenceovu potrebu za suosjećanjem
pogrešno doživio kao ispriku: "Ne brini se, čovječe", rekao mu je Jim. "Jedino
je Reggie uvjeren da si nas napustio."
Kad je Terrence zbog toga osjetio ljutnju, Jim je rekao: "Samo se šalim! Smiri
se i ozdravi kako bi s nama mogao ići na sljedeći planinarski izlet."
Terrence se osjećao poraženo, usamljeno, izgubljeno i očajno je tražio
odgovore.
Tada je otkrio moju internetsku stranicu i dogovorio poziv. Odmah, tijekom
prvog skena, Duh je zamijetio vrstu virusa zostera koju ne prati osip, a koja je
izazvala upalu trodijelnog i freničnih živaca i posljedična bol u njegovoj vilici,
licu, vratu i ramenu. Mehanički poremećaj temporomandibularnog zgloba
nije bio skriveni uzrok. Ali upala je živca vilicu izložila pritisku zbog kojeg je
noću kad bi se probudio osjećao napetost u tom dijelu.
Terrenceu sam objasnio da je virusom bio zaražen i prije nego što mu je sto-
matologinja izvadila prvi živac - zapravo virusom je zaražen cijeli svoj život.
Kad mu je stomatologinja uklonila amalgamsku plombu, ona je otpustila
živine otrove koji su, zajedno s anestetikom koji je upotrijebila, hranili i ojačali
virus zoster.
Protiv virusa smo se odmah počeli boriti koristeći odgovarajuće ljekovito
bilje i hranu koja liječi. Kako bi Terrence mogao ponovno ojačati svoj imunosni
sustav, iz njegove smo prehrane uklonili antagonfsfi~D~_'2!°af'}y__-- odnosno onu
koja je posebno jačala virus, kao što su
~LJ~yr_~~r:1LErgilVQ.QLr~pic:::q i bi~tonče­
vine sirutke u prahu koje mu je njegov osobni trener propisao dva puta na
dcin-:
Otkriće stvarnog uzroka bolova koje je osjećao rasplinulo je veo tajanstve-
nosti i straha, što je Terrenceu omogućilo da ponovno izgradi vjeru da je izlje-
čenje moguće.
Za samo mjesec dana od početka primjene ovog režima Terrence je osjetio
značajno smanjenje bolova.
Poslije tri mjeseca bio je posve dobro.
U lokalnoj je trgovini hranom stekao mnoge nove prijatelje s obzirom na to
da je ondje odlazio u nabavku ekološki proizvedene hrane. Sljedeći put kad
je primio grupni e-mail od prijatelja s prijedlogom za zajedničko planinarenje,
nije im se tako spremno pridružio. Umjesto toga odlučio je jedan dan u tjednu
posvetiti radu u lokalnoj trgovini zdrave hrane, gdje s oduševljenjem govori o
iscjeljujućoj moći voća svima koji su ga voljni saslušati.

166
 l 2. poglavlje

Poremećaj pažnje, hiperaktivnost

i autizam

Sastavljanje popisa desetaka ili više simptoma ne biste li vidjeli bori li se

vaše dijete s poremećqjem pažf!ie i hiperaktivnosti (ADHD-om) ili autiZ?11om
nije produktivan način da započnemo razgovor o ovoj temi. Postoji toli-
ko zbunjujućih informacija o ovom poremećaju, toliko knjiga, internet-
skih stranica i članaka o indikatorima ADHD-a i autizma da ne želim
dodatno pogoršavati cijelu zbrku.
1\faj~ina ie_ int-1Jidt~J1ajbolje sredstvo detekcije ADHD-a i autizma.
Veza između majki i njihove djece duhovna je sila koja je neraskidiva.
Mame svoju djecu poznaju bolje od bilo koga drugog. One znaju da
poremećaj pozornosti nije posljedica njihove sebičnosti, tvrdoglavosti ili
bezosjećajnosti. One znaju da njihova djeca često nemaju izbora kad je
riječ o njihovu ponašanju; one znaju kad se događa nešto dublje.
Majčin instinkt jači je od svih kliničkih sustava organiziranih radi
dijagnosticiranja dječjih problema - i svih informativnih letaka, svih
procjena učitelja, svih osuda roditelja njihovih prijatelja. Majčin osjećaj
vezan uz njezino dijete najbolje će detektirati pati li njezino dijete od
problema ozbiljnijeg od bolova odrastanja.
Deseci milijuna djece imaju AD HD i autizam, a taj se broj povećava
alarmantnom brzinom. Ovo je poglavlje primarno napisano za roditelje i
skrbnike djece koja pate od ADHD-a i autizma - za ljude koji znaju

167
MEDICINSKI MEDIJ

koliko im je teško shvatiti vlastito dijete i neke njegove modele ponaša-

nja te koliko je izazovna istina da od vanjskog svijeta ne dobivaju odgo-
vore i potrebnu podršku.
Ovo poglavlje također može biti korisno ako ste odrasla osoba koja
pati od nekog od navedenih stanja.
U svakom slučaju, pomoću informacija koje vam iznosim, a koje
medicinske zajednice još ne znaju, ovo će vam poglavlje pomoći da bolje
shvatite AD HD i autizam. Ono će vam također donijeti opcije u načini­
ma kako se nositi s tim stanjima.

Skrivene pozitivne strane ADHD-a i autizma

Najvjerojatnije ste upoznati sa značajkama povezanima s ADHD-om i
autizmom. Jasno vam je da je tu riječ o nečemu složenijem od vrpoljenja,
povremenog gubitka pozornosti i povremenih poteškoća u komunikaciji.
Također ste najvjerojatnije čitali i čuli puno toga o dvjema vrstama
ADHD-a. Prva je nepažfjivoslj odnosno tip koji se povezuje s klasičnim
poremećajem pomanjkanja pozornosti (ADD). To je vrsta poremećaj
kojemu su sklonije djevojčice i često ostaje nedijagnosticiran jer djevojči­
ce koje potiho pate od ADHD-a najčešće smatraju "raspršenima" ili
"ekscentričnima". Druga vrsta ADHD-a obilježava hiperaktivnost i impul-
zivnost. Djevojčice mogu imati i ovu vrstu poremećaja, ali se ona češće
javlja kod dječaka.
Značajke kao što su nepažljivost, hiperaktivnost i impulzivnost sma-
traju se ADHD-om kad su toliko ekstremne da dijete ima poteškoća s
praćenjem programa u školi, ali se s njim teško nositi i kod kuće te u
drugim okružjima. Kad se simptomi razviju izvan granica ADHD-a,
pripadaju kategoriji autizma.
Često se događa da djeca imaju oba tipa ADHD-a - ili u smislu da
neprestano prelaze iz jednog u drugo stanje ili da su oba stanja istodob-
no vidljiva. Na primjer, dijete može neprestano ostavljati svoju kutiju s
užinom u školskom autobusu i ne biti sposobno sjediti u školi tijekom
popodnevnih sati.
Ali postoje i pozitivne strane ADHD-a i autizma. Naime, djeca s
tim poremećajima često su iznimno intuitivna, _kreativna, posjeduju

168
 Poremećaj pažnje, hiperaktivnost i autizam

izvanrednu sposobnost da uvide što se krije ispod površine te - iako se

to protivi tradicionalnom načinu razmišljanja - zapravo imaju sposob-
nost lako "pročitati" ljude. Djeca s ADHD-om i autizmom često brže
razmišljaju, dublje osjećaju svijet oko sebe te su intuitivnija i više umjet-
nički nadarena od ostalih ljudi, djelomice i zahvaljujući ograničenom str-
pljenju pri obavljanju svojih zadataka na "standardan" način. (Također
postoje fiziološki razlozi zašto se te značajke razvijaju zajedno s dobro
poznatim izazovima poremećaja pomanjkanja pozornosti / hiperaktiv-
nosti i autizma; o tome ćemo u nastavku.)
Istina je da je posljedica ADHD-a i autizma nov naraštaj djece koja
će odrasti bolje opremljena za rješavanje problema i utemeljiti najbolji
smjer za daljnji razvoj čovječanstva. 1970-ih godina osmišljen je izraz za
ovu vrstu djece: indigo cfjeca. Ta djeca imaju doista posebne darove, sjajna
su i imaju iznimnu intuiciju ... a u nekim slučajevima čak paranormalne
vještine poput telepatije.
Dok s jedne strane biti drukčiji znači nešto više problema u životu -
kako za tu osobu tako i za njezinu obitelj - to često predstavlja potencijal
za življenje posve izvanrednog života.

što uzrokuje ADHD i autizam

Uvriježeno jep?grešno vjerovanje da su ADHD i autizam posljedica
lošeg zdravlja s#i~va. Današnje je prevladavajuće mišljenje da su previso-
ke razine kandide, gljivica, plijesni i loših bakterija glavni krivci za dječju
hiperaktivnost, nepažnju, impulzivnost ili antisocijalno ponašanje te da
se poboljšanjem crijevne flore poboljšava i zdravlje dječjeg mozga i
nestaju njihovi simptomi.
Ova nas teorija zapravo odvlači u smjeru suprotnom od onog što se
stvarno događa. Istina je da svi možemo imati koristi od čišćenja crijeva.
Ali u slučaju ADHD-a i autizma poboljšanje uvjeta u crijevima pomoću
probiotika i hrane bogate probioticima samo je djelić koraka u pravom
smjeru. Naime, taj pristup ne kreće smjerom rješavanja stvarnog uzroka
koji se krije iza ADHD-a i autizma: a to su otrovni teški metali.

169
 MEDICINSKI MEDIJ

Ove su bolesti posebno posljedica (primarno) žive plus aluminija -

teških metala koji se nakupljaju u cerebralnom kanalu koji se proteže sre-
dišnjim dijelom mozga i koji dijeli lijevu moždanu hemisferu od desne.
Moguće je da će
vam se učiniti da dijete može biti izloženo tako
jakom onečišćenju teškim metalima u samo nekoliko godina. Ali živ~.i~--
neurotoksin koji se širi pred noso~ liječnika. Medicinske se zajednice
· tek trebaju probuditi i· prizn~ti sn~žno · ~nečišćenje živom koje im se
odvija pred očima.
Živa je veliki okidač ADHD-a i autizma kod djece rođene u 21. sto-
ljeću. (Živa je također odgovorna i za većinu poremećaja koji se očituju u
obliku napadaja.) Sve dok se ne pozabavimo problemom žive, takvi će
poremećaji i dalje napadati milijune nove djece svake godine.
Dijete će lako biti izloženo teškim metalima još dok je u majčinoj
utrobi, a prilikom začeća i otac može prenijeti na dijete teške metale.
To se događa jer su roditelji najvjerojatnije tijekom desetljeća života u
sebi akumulirali živu, a isto vrijedi i za njihove majke i očeve. A živa
)ma sklonost zadržavati se u tijelu generaciju za generacijom, a u nekim
slučajevima čak stoljećima, osim ako se ne poduzmu određene mjere
detoksikacije.
Genetika nije uzrok ADHD-a i autizma. Sjećate li se onoga što ste u
drugim poglavljima pročitali o tome da je teorija autoimunih bolesti -
teorija da tijelo ponekad napada samo sebe - pogrešna te da je to samo
način da okrivimo osobu za bolest od koje boluje? Genetička je teorija
slično žrtveno janje. Kad okrivljujemo DNK, to je kao da okrivljujemo
samu esenciju djeteta koje pati od ADHD-a i/ili autizma, a to je doista
sramotno. Prijenos akumulirane žive u tijelu s generacije na generaciju,
kao i stalna izloženost neke obitelji otrovnim teškim metalima razlozi su
zbog kojih se ADHD i autizam ponekad češće javljaju u nekoj obitelji.
Vrlo je lako izložiti se i drugom otrovnom teškom metalu koji se
najčešće povezuju s ADHD-om i autizmom jer je većina limenki u koji-
ma se nalaze sokovi proizvedena od aluminija, aluminijske su folije
popularan predmet u kuhinjama, a aluminijska je izolacija česta u kuća­
ma. Aluminij i živa nalaze se i u insekticidima, fungicidima i
herbicidima.

170
 Poremećaj pažnje, hiperaktivnost i autizam

U priči o ADHD-u i autizmu također je presudno važno i fizičko

mjesto na kojem se akumuliraju otrovni teški metali.

CEREBRALNI KANAL KOJI PROLAZI SREDIŠNJOM LINIJOM MOZGA

Središnja linija mozga proteže se točno između njegove lijeve i desne

hemisfere. Ona nalikuje otvorenom kanalu, ali umjesto da njime teče
voda, to je energetski kanal. U medicinskim istraživanjima još nije doku-
mentirano da taj kanal tvori metafizičku, energetsku vezu između dvije
moždane hemisfere te da omogućava razmjenu informacija između njih.
Proći će još mnoga desetljeća prije nego što se to utvrdi.

Protok u ovim kanalima kod djece je nesmetan. Pomoću njih uče

komunicirati s drugim ljudima i s metafizičkim svijetom te mogu vidjeti
ono što odrasle osobe više ne vide, kao što su anđeli i imaginarni
prijatelji.
Kad otrovni teški metali dopru do tog kanala - koji bi trebao biti
otvoren i slobodan - blokiraju električni i metafizički energetski prijenos
između moždanih hemisfera. I to potiče dječji mozak da razvije alterna-
tivne načine pomoću kojih će osigurati nesmetanost te razmjene, dolazi
do prilagodbi i dijete se nesvjesno počinje povezivati s dijelovima svog
mozga koje većina nas ne koristi (barem dok ne postanemo stariji).
Metafizička se i električna energija bori da otkrije put do tog neotkrive-
nog teritorija. Električni živčani impulsi počinju aktivirati neurone i
ispaljivati neurotransmitere prema moždanim putovima koji se ne bi tre-
bali istražiti sve dok osoba ne navrši osamnaest godina.
/\utiz~tr1 je '.?apravo napredniji i složeniji oblik ADHD-a. Otrovni
teški metali u visokim su razinama prisutni u cerebralnom kanalu sre-
dišnje linije mozga gdje se akumuliraju u nejednakim slojevima. To nam
pomaže objasniti zašto postoji cijeli spektar autizma, odnosno zašto se
taj sindrom kod različite djece iskazuje različitim intenzitetom. Sve je to
povezano s količinom teških metala u kanalu te s načinom na koji su oni
ondje akumulirani. Kod autizma (za razliku od ADHD-a) dodatni sloje-
vi žive još jače narušavaju nesmetani protok metafizičkih i električnih
informacija koje pokušavaju prijeći kanal.

171
MEDICINSKI MEDIJ

Da biste bolje shvatiti AD HD i autizam, zamislite Grand Canyon.

Postoji simbiotska veza koja je prisutna u kanjonu i oko njega, između
fizičkih i metafizičkih elemenata. Voda protječe kanjonom, vjetar se
uzdiže iz njega, električna polja nastaju iz oluja i zemlje, a svjetlo i topli-
na potječu od sunca. Sve se to zajedno kombinira radi stvaranja vidlji-
ve, energetske i duhovne snage kanjona. Kanal koji se proteže središ-
njom linijom mozga je nalik na Grand Canyon - toliko puno elemenata
istodobno stupa u interakciju kako bi mozak mogao normalno
funkcionirati.
E sad, što bi se dogodilo kad bi se nešto promijenilo u okružju
Grand Canyona koje je tu oduvijek? Što kad bi netko počeo u njega
bacati goleme kamene oblutke i metalne bačve? Sve bi se promijenilo.
Zrake sunca bi se prelamale pod drugačijim kutom i više ne bi dopirale
do određenih područja, a istodobno bi osvjetljavale djeliće kanjona koji
sunčevu svjetlost nisu vidjeli tisućama godina. Čak bi se promijenili i
zvukovi unutar i oko kanjona. Dok bi se elementi prilagođavali tom
novom ustroju, energetska frekvencija mjesta bi se posve promijenila.
Isto se događa i kad otrovni teški metali prodru u dječji cerebralni
kanal koji se proteže središnjom linijom mozga. Primjećujemo da se dije-
te ne ponaša na očekivane načine jer se njegov/njezin mozak prilagođa­
va nakupinama materijala koji narušavaju internu komunikaciju. Dijete
na taj način uči pristupiti različitim dijelovima sebe.

POSEBNO RAZVIJENI MOŽDANI NEURON!

Djeca s ADHD-om i autizmom također razvijaju posebne vrste možda-

nih neurona, posebno u prednjem režnju. Ti neuroni omogućavaju
komunikaciju s drugima i jačaju intuitivne sposobnosti "čitanja" ljudi
(npr., sposobnost da osjete što neki čovjek misli ili osjeća). To se može
činiti iznenađujućim s obzirom na to da djeca s ADHD-om i autizmom
mogu iskazivati značajke antisocijalnosti, što ostavlja dojam da nisu pri-
sutni u svakodnevnoj komunikaciji. Njihov laserski fokus na njih same i
njihove osobne interese zapravo je način da izbjegnu preopterećenost
informacijama koje primaju od drugih ljudi ili o ljudima oko sebe. Fokus
skriva snažan intuitivan razvoj te djece.

172
 Poremećaj pažnje, hiperaktivnost i autizam

Ne samo da se ti novonastali neuroni razvijaju u prednjem režnju

nego se oni također razvijaju u drugim dijelovima mozga, kao što je lim-
bički sustav, koji prerađuje ponašanja, emocije i želje. Novorazvijeni neu-
roni lako se stimuliraju - što posljedično dovodi do stanja koja najčešće
pripisujemo ADHD-u. To još više vrijedi za mnogu autističnu djecu kod
kojih se razvija veća količina tih novonastalih i prilagodljivih neurona.

STAROST I RAZVOJ MOZGA

Ovaj slijed događaja - otrovni teški metali koji se akumuliraju u kanalu

koji se proteže središnjom linijom mozga između lijeve i desne hemisfere
nakon čega slijedi prodor u dotad nekorištene dijelove mozga (jer ne
postoji nesmetan energetski i informacijski protok preko kanala), i nakon
čega slijedi rast brojnih novorazvijenih neurona - najčešće se dogodi
prije četvrte godine. U tom je trenutku dijete postalo indigo dijete.
Ali otrovni teški metali, kao što je živa, mogu se ukloniti iz dječjeg
mozga putem prehrane i drugih tehnika detoksikacije organizma, u bilo
kojem trenutku približno do osamnaeste godine. Učini li se to, indigo
"moći" djeteta će i dalje biti tu, a uklanjanjem teških metala najvjerojat-
nije ćemo okončati dječji ADHD ili autizam. To je pobjednička situacija
za sve koja djetetu omogućava da zadrži svoje izvanredne sposobnosti,
ali da istodobno bude pošteđeno teškoća koje se povezuju s ovim
poremećajima.

Približno ()~Q osamn~t;_st~- g;<::>~~?e zatvara se središnia linija između

,desne i lij~:V~ ~e,misfere. Lijeva se i desna hemisfera počinju zajedno sti-
skat! blokirajući tako lak i nesmetan protok energije te djetinjastih, razi-
granih informacija između lijeve i desne strane mozga. Ovo je normalan
proces odrastanja. To je način na koji tijelo svoj fokus usmjerava na
odgovornosti odrasle dobi. Ali taj proces također stvara zatvor za sve
nakupine otrovnih teških metala, kao što je živa, koji su se dotad našli u
kanalu koji dijeli lijevu i desnu moždanu hemisferu.
Ako ste odrasla osoba koja pati od ADHD-a ili autizma, to znači da
ćete najvjerojatnije i dalje imati neki oblik ovog stanja, osim u situaciji da
predano uklanjate otrovne teške metale iz svog sustava te da izbjegavate
nova izlaganja. Kod većine ljudi ADHD i autizam ne moraju biti negati-

173
MEDICINSKI MEDIJ

van nego samo drukčiji način življenja u odnosu na ono što je uobičaje­
no. Imajući to na umu, imate li težak oblik ADHD-a ili autizma koji
vam narušava kvalitetu življenja i odnose, slijedite savjete navedene u
sljedećem odlomku kako biste smanjili te učinke.

Slično
tomu, ako ste roditelj, sljedeći će vam odlomak otkriti što se
sve može učiniti da riješite problem dječjeg ADHD-a i/ili autizma.

Kako riješiti problem ADHD-a i autizma

U liječenju ADHD-a liječnici najčešće propisuju amfetamine. To se pro-
tivi intuiciji jer su amfetamini stimulansi i ujedno su posljednja stvar
koju želite dati hiperaktivnom djetetu ili djetetu koje ima problema s
koncentracijom da biste ga umirili.
Propisivanje amfetamina podsjeća me na praksu u kasnom 19. stolje-
ću i na početku 20. stoljeća kad je djeci davan Mrs. Winslows Soothing
Syrup kako bi ih se umirilo nakon što su bila nestašna. Ta je mješavina
doista umirivala djecu prilično brzo jer je sadržavala morfij. Konačno,
kad je zaključeno da je davanje ovog narkotika djeci opasna praksa, pro-
izvod je povučen s tržišta.
Kad liječnici propišu amfetamine kako bi pomogli djeci da se usre-
dotoče tijekom kratkog vremenskog razdoblja, oni su u većini slučajeva
učinkoviti - iako medicinske zajednice ne znaju zašto.

Ali ključ je ove tajne izniman razvoj koji se odvija u mozgu vašeg
djeteta. Povezivanje s često nekorištenim dijelovima mozga i rast brojnih
prilagodljivih neurona zahtijeva dva do tri puta veću količinu glukoze
koja je ujedno glavna hrana za mozak. Vrlo vjerojatno mozak vašeg dje-
teta ne dobiva dostatne količine glukoze i to je djelomično razlog zbog
kojeg dolazi do obrazaca ponašanja koji se povezuju s ADHD-om.
Amfetamini stimuliraju nadbubrežne žlijezde da proizvode adrenalin,
koji mozak prihvaća kao zamjenu za glukozu kako bi podupro svoje
aktivnosti. Da bi nadjačao otrovne teške metale kao što je živa u mozgu,
adrenalin sili električne živčane impulse da se ispaljuju uzbunjujućom
brzinom. Na taj se način ADHD vašeg djeteta stabilizira i podupire se
proces fokusiranja, iako samo privremeno.

174
 Poremećaj pažnje, hiperaktivnost i autizam

Problem je taj da amfetamini nadbubrežne žlijezde izlažu golemom

teretu (da ne spominjemo sve organe koji su redovito preplavljeni adre-
nalinom). Ako korištenje ovih lijekova potraje godinama, u konačnici će
nadbubrežne žlijezde "sagorjeti" i postat će nestabilne, što može izazvati
cijeli niz problema. Često razgovaram s mladim ljudima koji imaju pro-
blema s nadbubrežnim žlijezdama, koji su jako umorni i osjećaju jaku
tjeskobu - simptome koji su posljedica "sagorijevanja" uslijed korištenja
propisanih amfetamina.
Bolje dugoročno rješenje i za ADHD i za autizam je da svom djete-
tu osigurate -~9J,_!~!Q~ __količi~t::_ ~yj~ž~.g \T?Ća - po mogućnosti ekološki
uzgojenog. Tako ćete mu osigurati najvišu moguću kvalitetu glukoze.
(Vidjeti 20. poglavlje - "Strah od voća".) Budite kreativni u razvoju
navike konzumacije voća, na primjer, miksajući smrznute banane kako
biste dobili užinu teksture slične sladoledu.
Upravo u ovom trenutku trend koji dominira među pristupima rješa-
vanju problema ADHD-a i autizma je izbacivanje/smanjivanje unosa
ugljikohidrata i šećera. To je mudra odluka - samo ako voće zauzme mje-
sto šećera koji se izbacuju iz prehrane. Još jedan trend je visoko masna
ketogena dijeta. Ponovno liječnici koji se boje šećera preporučuju ovakav
način prehrane. Ali to nije put kojim biste trebali krenuti. Svako poboljša-
nje koje zamijetite kod svog djeteta bit će privremeno i to samo zbog viso-
kih razina masnoća koje nadbubrežne žlijezde prisiljavaju da luče adrena-
lin, što vašem djetetu omogućava da se lakše fokusira. Na kraju, ta će
prehrana najvjerojatnije posljedično dovesti do iscrpljenosti nadbubrežnih
žlijezda. Ako vaše dijete ne dobiva šećer iz voća (u njegovu prirodnom
obliku), ono će se i dalje boriti sa simptomima ADHD-a i autizma.
Ako je vaše dijete sklono jesti velike količine hrane bogate šećerom
ili visokokalorične ugljikohidrate kao što su prženi krumpirići i hrana
pržena u dubokom ulju, to je znak da djetetov mozak traži glukozu. Ali
problem je u ovoj situaciji da osim što dijete dobiva najgoru vrstu šećera
koja nema nikakvu hranjivu vrijednost, brza hrana najčešće sadrži i mast
ili užegla GMO ulja koja onemogućavaju prodor šećera do mozga. I zato
takvi "pokloni" apsolutno nikako ne pomažu ADHD-u ili autizmu.
Zapravo, osim što svoje dijete želite odučiti od konzumiranja tradi-
cionalnih slatkiša, idealno bi bilo i da smanjite unos svih pšeničnih pro-

175
MEDICINSKI MEDIJ

izvoda i glutena. Ako je moguće, želite da vaše dijete izbjegava svu hra-
nu i aditive koji su djelomično toksični, kao što su kukuruz, repičino
ulje, MSG i aspartam. (Vidjeti 19. poglavlje, "Što ne jesti".)
Također, svoje dijete želite držati podalje od bilo koje vrste otrova -
posebno otrovnih teških metala. (Vidjeti 18. poglavlje - "Kako mozak i
tijelo pročistiti od otrova".) Uvijek se pitajte čemu je sve vaše dijete
izložena.
Konačno, provjerite možete li svoje dijete držati na dijeti koja uklju-
čuje ljekovito bilje, dodatke prehrani i hranu koje spominjem u nastavku.
Iskreno, u približno 85 posto slučajeva djeca s ADHD-om neće biti
spremna surađivati. I zato, ako osjećate da bi vaše dijete moglo imati
koristi od onoga što navodim u nastavku, budite inventivni u načinu na
koji ćete sve te sastojke njima učiniti privlačnima (ili ih zamaskirati). U
taj proces uključite i dijete usklađujući svoj pristup s njegovim jedinstve-
nim željama i osobnosti. Majka ili onaj glavni skrbnik ima najdublji uvid
u najbolje načine kako se obratiti djetetu te kako s njim komunicirati da
bi ono imalo najviše koristi. Svako je dijete jedinstvena i fascinantno na
prekrasan način i zato otvorite oči i uši i činite ono najbolje što možete.

HRANA KOJA LIJEČI

Prehrana je tajna oporavka od ADHD-a i autizma. Neke su vrste hrane

posebno dobre jer ili organizam čiste od teških metala i drugih otrova,
ili iscjeljuju tkivo mozga, podupiru zdravu transmisiju signala neurona,
mozgu pružaju glukozu, umiruju um i jačaju središnji živčani sustav. Te
namirnice uključuju divlje borovnice, korijandar, kokosovo ulje, celer,
banane, crni ribiz, avokado, jagode i sjemenke lana.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• Spirulina (po mogućnosti havajska): presudno važna za

uklanjanje teških metala iz mozga. Također podupire rast svježih
neurona i jačanje neurotransmitera.
• Vitamin B12 (kao metilkobalamin i/ili adenozilkobalamin):
jača mozak i središnji živčani sustav.

176
 Poremećaj pažnje, hiperaktivnost i autizam

• Ester-C: ovaj oblik vitamina C podupire obnavljanje

neurotransmitera i jača nadbubrežne žlijezde. On također
podupire proces čišćenja jetre i uklanja otrove.
• Cink: jača endokrini sustav - uključujući nadbubrežne žlijezde,
štitnu žlijezdu i talamus - što zauzvrat podupire
neurotransmitere.
• Melatonin: smanjuje upalu mozga. Također pomaže procesu
obnavljanja i rasta neurona.
• Matičnjak (melisa): smanjuje upalu i umiruje središnji živčani
sustav. Također ubija viruse, bakterije i gljivice koji mogu izazivati
upalu u crijevima i biti uzrokom alergija na hranu.
• Magnezij: podupire procese razmišljanja, učenja, pamćenja,
čitanja i govorenja. Također umiruje središnji živčani sustav.
• Ginkgo biloba: podupire proces uklanjanja žive iz mozga i
smanjuje upalu u mozgu.
• GABA (gama-aminobutirična kiselina): jača neuropeptide i
neurotransmitere i umiruje središnji živčani sustav.
• Vitamini skupine B: hrane i održavaju funkciju mozga i
moždanog debla.
• Ginseng: jača nadbubrežne žlijezde.
• Probiotici: uravnotežuju i podupiru probavni sustav, što zauzvrat
jača imunosni sustav. Odaberite bilo koji prirodni i
visokokvalitetni proizvod.
• EPA & DHA (eikosapentaenoična kiselina i
dokosaheksaenoična kiselina): podupiru proces obnavljanja i
rasta neurona. Obavezno kupite one biljnog podrijetla (a ne
ribljeg).

177
MEDICINSKI MEDIJ

SLUČAJ IZLJEČENJA
Plodovi majčina rada
Jonathan je kao dijete imao problema u komunikaciji s prijateljima, obitelji i
učiteljima. Nije se slagao sa svojom mlađom sestrom. Činilo se kao da nije bio
u stanju mirno sjediti, a nemoguće mu je bilo i usredotočiti se. S pet mu je
godina dijagnosticiran ADHD.
Jonathanova majka Alberta bila mu je glavna podrška u životu. Sljedećih
trinaest godina svoj je život posvetila uzroku njegovih problema i radila je na
poboljšanju njegova zdravlja i dobrostanja. Vodila je dnevnik u koji je bilježi~a
svaki simptom koji bi zamijetila kod Jonathana, svaki posjet zdravstvenom
savjetniku te svaki lijek koji bi mu bio propisan - kao što su popularni
amfetamini.
Albertin suprug volio se našaliti da je Jonathan poput Rudolpha - bez obzi-
ra na to kakav bi dan imao kad je riječ o koncentraciji i hiperaktivnosti nikad
se ne bi pridružio drugim jelenima u igri. To je djelomice bila posljedica činje­
nice da su ga njegovi vršnjaci znali izostaviti iz igre. No još je jedan čimbenik
bila činjenica da je Jonathan imao puno zrelije i intenzivnije interese od dru-
ge djece njegovih godina.
Dok se Jonathanovo ponašanje smatralo nekom sredinom između ADHD-a
i blagog oblika autizma, Alberta je znala da je on briljantno, zlatno, intuitivno
biće. Nakon što je u knjizi naišla na izraz "indigo dijete", počela ga je tretirati
kao da je jedno od njih.
U pamćenje joj se duboko usjeklo sjećanje na njega kao sedmogodišnjeg
dječaka kako sjedi na stražnjem sjedalu automobila, u trapericama i omilje-
nim tenisicama za koje je znao reći da su savršene. Dok je Alberta sjedila na
prednjem sjedalu i bilježila detalje s upravo završenog sastanka sa školskim
savjetnikom, Jonathan je počeo govoriti sam sebi. "Nitko me ne razumije",
rekao je. "Trebam samo malo više vremena da se prilagodim ovom svijetu."
Dok je Jonathan prolazio ranu fazu puberteta, Alberta je pronašla liječnika
funkcionalne medicine s čijom su pomoći uspjeli postići neke rezultate. Dr.
Duval je rekao da su Jonathanov ADHD i granično autistične ponašanje
povezani s crijevnom florom - odnosno s mnoštvom neproduktivnih bakterija i
nedovoljnom razinom zdravih bakterija. On je vjerovao da su žitarice dio pro-
blema i stoga je predložio izbacivanje pšenice, raži, zobi, ječma i sličnog iz
Jonathanove prehrane. Također mu se činilo da je za Jonathana bilo najbolje
izbaciti sve rafinirane šećere i mliječne proizvode kao što su mlijeko, sir i
maslac. Savjetovao je konzumiranje mnoštva zelenog lisnatog povrća kao što
je kelj te drugih vrsta povrća, određenu količinu orašastog voća i sjemenki te
po želji crvenog mesa, piletine i ribe. Kad je riječ o dodacima prehrani, dr.
Duval mu je propisao kvalitetne probiotike kako bi se riješilo nezdravo crijevne
okružje, kao i dodatke prehrani koji jačaju imunosni sustav.

178
 Poremećaj pažnje, hiperaktivnost i autizam

Jonathan je bio jedinstvene dijete koje je željelo udovoljavati kad je riječ o

hrani. lako je Alberta od drugih mama čula da im je bilo gotovo nemoguće
utjecati na prehrambene navike njihove djece, Jonathan nije imao problem s
izbacivanjem pšenice iz prehrane i umjesto nje konzumacijom velikih količina
zelenog lisnatog povrća kao što je kelj zajedno s orašastim voćem i sjemenka-
ma te drugom hranom koju mu je preporučio dr. Duval kao hranu koja jača
mozak.
Tijekom godina su se Jonathanov fokus i komunikacijske sposobnosti pobolj-
šali u dovoljnoj mjeri da je uspio završiti osnovnu i srednju školu. Tijekom različi­
tih razdoblja Jonathanova školovanja Alberta ga je podučavala kod kuće, a
poslije je plaćala i učitelje da ga podučavaju kod kuće. I jedna i druga odlu-
ka bile su presudno važne za Jonathanovo obrazovanje.
S osamnaest se godina Jonathan i dalje borio sa svojim simptomima. On
sam i Alberta su ga pokušavali upisati na koledž i oboje su bili zabrinuti (iako
to Jonathan nije želio priznati) kako će preživjeti daleko od kuće bez stalne
Albertine podrške. Bilo je potrebno čudo da se ne oslanja na propisane amfe-
tamine i druge stimulanse.
Proteklih osamnaest godina bile su teške za Albertu, ali ni za što ne bi promi-
jenila niti jednu minutu toga vremena. Kad god bi bila frustrirana, sjetila bi se
tog sedmogodišnjaka na stražnjem sjedalu automobila koji se nadao da će
ga svijet razumjeti. Za vrijeme roditeljskog sastanka u Jonathanovoj školi
Alberta je počela razgovarati s mamom čije se dijete nalazilo u sličnoj situaci-
ji. Ta je majka Alberti dala moj broj telefona i dogovorila im susret.
Alberta mi se taj prvi put javila telefonski i iako nisam razgovarao izravno s
Jonathanom, mogao sam ga skenirati. Rekao sam joj da su teški metali, pri-
marno živa, glavni krivac za njegovo stanje. Liječnik funkcionalne medicine te
drugi zdravstveni savjetnici uspjeli su za 40 posto poboljšati Jonathanov kapa-
citet za iscjeljenje. Oni su uspjeli tek toliko dogurati samo zato što im je nedo-
stajala jedna važna karika: otrovni teški metali.
Prilično velike količine žive zaglavile su u središnjem kanalu u mozgu između
Jonathanovih hemisfera. (Medicinska istraživanja ovo će stanje početi istraži-
vati tek za dva do tri desetljeća.) Jonathan je imao osamnaest godina i nje-
gove su se hemisfere počele zajedno stiskati i zatvarati kanal - ali bilo je preo-
stalo još dovoljno vremena i prostora da se postignu radikalni rezultati.
Alberta nije skrivala olakšanje koje je osjetila shvativši da me je nazvala na
vrijeme, ali je osjetila i paniku zbog neizvjesnosti vezane uz krajnji ishod da me
te kojim slučajem nazvala godinu dana poslije. Uvjerio sam je da bismo
pomoću programa detoksikacije mogli postići rezultate čak i da je Jonathan
bio stariji.
Zbog masnoća u krvotoku koje sprečavaju dotok dragocjene glukoze do
mozga, smanjiH smo Jonathanov unos masnoća koje su u organizam ulazile u
obliku bjelančevina životinjskog podrijetla. Onečišćenje Jonathanovog moz-

179
MEDICINSKI MEDIJ

ga teškim metalima svih tih godina značilo je da je trebao dvostruko više glu-
koze od količine koja je prodirala do mozga. Alberta je rekla da su Jonathana
oduvijek privlačili slatkiši te da se često činilo da se bolje fokusirao kad bi ih
jeo. ali to bi trajalo kratko, odnosno do trenutka kad bi osjetio snažan pad
energije zbog rafiniranih šećera koje je jeo.
Složio sam se s njezinim zapažanjem i potvrdio da rafinirani šećer nije rješe-
nje. Dr. Duval je imao pravo u vezi s nečim - ni žitarice niti mliječni proizvodi
nisu bili od pomoći. Jonathanu je bila potrebna istinska hrana za mozak:/gi_vlje
borovnice i drugo bobičasto voće, jabuke, datulj~, groig~ i sy~ .dLU~~__vrste
voća koje je Jonathan volio. ):zeleno lisnato i drugo pavrće.. bilo je također
važno.
Kad je riječ o dodacima prehrani, usredotočili smo se na xisQku ..dow_~gJrldli: __ .
ne (pomiješane s. kokosovom vodicom za glukozujJ>olji okus) zajedno s dvije
---··-·--···---~-:· ~--~·--··---=----~- ' -·--------- -----
porcije korijandra·na dan.
"Bit će to tektonska promjena". rekla je Alberta. "Svih ovih godina Jonathan
nije smio jesti voće."
"Kelj i bjelančevine kao rješenje za cjeloživotne probleme dobronamjeran
su trend", rekao sam joj. "l<:E31j I~Jci~Ginantan, ali mozgu pruža tek djelić onoga
što mu daje voće. A moramo se čuvati i masnoća koje se kriju u bjelančevina­
ma životinjskog podrijetla. Ovaj nov način prehrane, zajedno s kombinacijom
voćnog šećera bogatog antioksidansima, sniženom razinom masnoća plus
spirulina i korijandar, uklonit će iz organizma teške metale i promijeniti
Jonathanov život."
I to se doista dogodilo. Tri tjedna nakon početka programa Alberta je osta-
vila poruku mojoj tajnici. Po prvi put ikad vodila je stvaran, dubok razgovor sa
svojim sinom. To nije bio monolog nego dijalog. On joj nije upadao u riječ, nije
je ni prekidao ili neočekivano izlazio iz prostorije: Umjesto toga je slušao i
odgovarao, i izmjenjivali su se u razgovoru kao dvoje zdravih odraslih jedinki.
Rekla je da je dan za danom osjećala da teški metali napuštaju Jonathanov
sustav.
"Moja se donja vilica objesila od iznenađenja", rekla je mojoj asistentici.
"Znate, blizu sam kraja nove bilježnice u kojoj sam vodila bilješke o Jonatha-
novim simptomima i tretmanima. Možda neće biti potrebe da kupim novu."
I Jonathan je primijetio promjenu. Tijekom prvog je mjeseca uspio ispuniti
formulare za koledž a da pritom nije trebao litre i litre kave. Prijavio se i upisao
na vrhunsko sveučilište i odmah se povezao sa svojim cimerom zahvaljujući
nekoliko kilograma teškom paketu datulja koji mu je poslala Alberta.
Alberta mu je također svaki tjedan slala pakete ekološki uzgojenog voća.
Jonathan bi bio izvan sebe od sreće, a s cimerom je svakodnevno grickao te
slatke zdrave delicije. Glukoza je Jonathanu davala snagu da ustraje u pre-
davanjima a čak se i učlanio u nekoliko klubova. Do trenutka kad su krenuli
kolokviji, bio je u punoj snazi.

180 ·
 13. poglavlje

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Svaka duša na ovom planetu sučeljava se s nekim vidom posttraumatskog

stresnogporemećqja (PTSP-a). Ovdje ne govorimo samo o reakciji borbe ili
bijega na tragediju ili ratne traume od kojih pate ratni veterani - odno-
sno dobro poznatom i dobro dokumentiranom obliku PTSP-a.
U svijetu u kojem živimo također postoji skrivena epidemija
PTSP-a.
Taj nepoznati oblik PTSP-a, koji je tema ovog poglavlja, toliko je
dominantan da gotovo svatko boluje od njega. On je posljedica neugod-
nih situacija s kojima se svi susrećemo, situacijama koje ćemo možda
zaboraviti, ali koje ostaju u nama na podsvjesnoj razini. PTSP je poslje-
dica tisućljetnih povreda; esencija te boli koju je čovječanstvo proživlja-
valo krije se u svakom od nas.
Normalno je, pa čak i zdravo, da smo prestrašeni kad je naš vlastiti
ili tuđi život u opasnosti. Vaš je strah okidač reakcije borbe ili bijega koja
vaše tijelo preplavljuje adrenalinom, koji vam privremeno daje snagu i
pojačane reflekse kako biste se mogli nositi s opasnošću. Čim opasnost
prođe, moguće je da ćete osjetiti šok. To je klasičan oblik PTSP-a koji
prepoznaju psihijatri i terapeuti.
Klijent Jerry jednom mi je ispričao priču o svom zetu Mikeu, koji je
doživio iskustvo na rubu smrti dok su zajedno radili na gradilištu. Jed-
nog je dana, dok su radili, J erry čuo Mikea kako doziva pomoć s druge
strane gradilišta. Jerry je otrčao da vidi što se događa i pronašao je

181
MEDICINSKI MEDIJ

Mikea zatočenog ispod pola tone teške prikolice. Mike je popravljao oso-
vinu prikolice kad se ona otkočila, pregazila ga i prikovala za zemlju,
gotovo posve zdrobivši njegov grudni koš.
Jerry je znao da će pomoć,
ako je odluči potražiti, stići prekasno. I
zato je, umjesto da nazove 911 i poslije mora reći svojoj kćeri da joj je
suprug poginuo, Jerry ušao u stanje borbe za preživljavanje. Nalet adre-
nalina ispunio mu je tijelo. Upro je svu snagu da podigne pola tone
težak teret s grudnog koša svojeg zeta onoliko koliko mu je bilo potreb-
no da se može izvući. Mike je preživio.
Iako se dogodilo čudo i sve je dobro završilo, Mike je stalno imao
noćne more o tome kako je zatočen ispod nečeg teškog i vičući doziva
pomoć. A Jerry nije bio u stanju pogledati u prikolicu a da pritom ne
osjeti mučninu. Nakon godina takvog života Jerry mi se obratio za
pomoć kako bi se iscijelio od posljedica te traume. Obojica su muškaraca
doživjela ono što bi se vrlo lako moglo dijagnosticirati kao PTSP.
A povrh toga, tu su i svakodnevne emocionalne rane. Nesigurnosti,
problemi s povjerenjem, strahovi, stid i još puno toga: sve su to emocije
koje se javljaju kao posljedica negativnih emocionalnih iskustava. Sve su
to posljedice skrivenog PTSP-a. I stoga, na primjer, kad se osoba boji
obvezati u vezi, to je samo pokazatelj da se prije u životu dogodilo nešto
što je prouzročilo određenu razinu posttraumatskog stresnog poremeća­
ja. Nikad ne znate što se u nečijoj prošlosti dogodilo što utječe na njego-
ve ili njezine reakcije u sadašnjosti.
PTSP se može dogoditi na puno različitih razina. Sjećam se jednog
planinarskog izleta kad sam odlučio skrenuti s markirane staze. Kad
sam odlutao sa staze, Duh me upozorio da to ne činim. No svejedno,
znajući da mi je suđeno da krenem sigurnim putem, prepustivši svojoj
slobodnoj volji da udovolji mojoj znatiželji, otišao sam do litice. Dopu-
zao sam do ruba litice i ugledao terasastu platformu ispod sebe koju sam
mogao dosegnuti, naravno uz nužan oprez. Počeo sam se spuštati bez
sigurnosnih užeta. Baš kad sam se namještao na nesigurnom izbočenju,
nekih tristotinjak metara iznad mora, odjednom sam se našao u magli
gustoj poput vrhnja.

182

......
 Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Jedva sam vidio svoje ruke pred sobom. Poda mnom su se valovi
lomili o stijene. Znao sam da ću se susresti sa svojim Stvoriteljem ako
samo nekoliko centimetara skliznem naprijed ili u stranu. Zaglavio sam.
Magla je potrajala satima. Smračilo se, ali magla je i dalje bila gusta.
Temperatura je pala, a lagana odjeća koju sam imao na sebi bila je natop-
ljena vlagom. Spavanje na bočnoj strani litice nije dolazilo u obzir i zato
sam ostao budan, smrznut, sve do jutra kad se magla dovoljno digla da
mogu vidjeti izbočine za stopala koje će me dovesti na sigurno. Konač­
no sam se vratio u automobil, odvezao se kući i pokušao spavati.
Ali čim bih sklopio oči, sve što sam vidio bila je litica - i ja na njoj.
Svaki put kad bih sklopio oči, pojavio bi se isti prizor i svaki bih put
osjetio paniku svjestan koliko sam bio blizu smrti. Nekoga tko voli
živjeti na rubu, tko prirodu voli doživljavati s dozom adrenalina ovo
iskustvo najvjerojatnije ne bi ni trunčicu preplašilo. Poznajem ljude koji
ne bi ni trepnuli kada bi se našli zatočeni u gustoj magli na rubu litice -
penjači, na primjer, koji redovito riskiraju život penjući se bez osiguranja
i opreme. Ali ja nisam jedan od njih. Ja sam bio duboko potresen.
Nasreću, znao sam tajnu oporavka. S vremenom i strpljenjem te pri-
mjenom iscjeljujućeg programa koji mi je Duh otkrio, vrlo sam brzo izli-
ječio traumu.

Neprepoznati PTSP
U novije se vrijeme naše društvo pretvara u društvo koje potiče iskrene
razgovore o nekoć "zabranjenim" temama. U prošlosti smo uglavnom
trebali šutjeti i ne otkrivati svoje osjećaje ili bi nas poslali u duševnu bol-
nicu. Kada bismo pretjerano reagirali, čak bismo postali ozbiljnim kan-
didatima za lobotomiju.
;rebala su proći stoljeća da ratni veterani konačno uspiju privući
pozornost te da se kod njih počne liječiti neprekidan stres izazvan trau-
mama koje su doživjeli u borbi. Naša je kultura kroz povijest dokazala
sklonost potiskivanju emocija pomoću alkohola, droga, hrane i aktivno-
sti koje potiču lučenje adrenalina. Izražavanje vlastitih emocija sve done-
davno nije bila općeprihvaćena opcija - do prije četrdesetak godina.

183
MEDICINSKI MEDIJ

Živimo u stresna doba, u kojem djeluje mnoštvo terapeuta, savjetnika i

lije coacheva, a nama je dopušteno da proširimo definiciju i opseg PTSP-a.
Posttraumatski stresni poremećaj nešto je što se javlja kao posljedica
bilo kakvog neugodnog iskustva. Više je težih slučajeva PTSP-a od onih
za koje znamo, onih koji su posljedica zlostavljanja ili tragedije ili otmice
ili svjedočenja nekom nasilnom zločinačkom činu.
A tu su i neprepoznati okidači. Razvod roditelja u djeci može stvori-
ti strah od braka kao i poriv da izbjegavamo takvo obvezivanje u odra-
sloj dobi. Tinejdžer koji nema pratnju za maturalnu večer mogao bi
općenito početi izbjegavati školske plesnjake. Turbulencije za vrijeme
leta mogle bi nagnati osobu da više nikad ne poželi letjeti. A čuo sam
mnogo priča o trovanju hranom do kojeg je došlo u nekom lancu resto-
rana zbog kojih ljudi osjete mučninu svaki put kad prođu pored bilo
kojeg lokala iz istog lanca.
Drugi okidači uključuju otkaz na poslu, prekid veze s djevojkom ili
dečkom, malene nezgode koje ostavljaju velike ozljede ili trenutak u
životu kad u nečem ne uspijete. Uzroci PTSP-a ne poznaju granice.
Jedna mi je klijentica jednom rekla da od mladosti ne jede mahune i
mesnu štrucu jer su je na to silili dok je kao tinejdžerka bila u internatu.
Sam pogled na jednu ili drugu hranu, ili sam njihov miris, u njoj je budio
sjećanja na njezinog zlobnog učitelja. Također sam imao puno klijentica
koje su se bojale začeti nakon teške trudnoće koju su proživjele. I to su
oblici PTSP-a.
Ali čak i u današnjim modernim vremenima samopomoći, terapije i
emocionalnog razumijevanja društvo još nije spremno nijednu od tih
situacija definirati kao okidače PTSP-a. Zdravstveni djelatnici izraz
posttraumatskog stresnog poremećaja pripisuju iskustvima na rubu smr-
ti. Na taj način zapravo zanemaruju na stotine, ako ne i tisuće drugih
situacija koje utječu (nagore) na način na koji osoba doživljava život.
Upravo je to posljedica PTSP-a, bez -obzira na njegovu jačinu: on
negativno utječe na odabire koje činimo i mijenja našu suštinu.
Bolest je okidač o kojem se jako rijetko govori. Mnogi ljudi razvijaju
PTSP već nakon dvotjedne gripe, a da ne govorimo nakon tri mjeseca
patnje koju im nanosi sindrom kroničnog umora ili dugogodišnji neuro-
loški problemi. Doživljaj tih simptoma tek je jedan dio cjelovite priče.

184
 Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Drugi je uzrok emocionalne povrede njihova potraga za liječnikom koji

će im pomoći te izlaganje brojnim pretragama, neprestanim magnet-
skim rezonancijama i kompjutorskim tomografijama koje ne otkrivaju
ništa te očaj koji osoba osjeća jer ne uspijeva pronaći rješenje ili barem
potvrdu svojih problema.
PTSP ima tendenciju gomilati se. Ako ste neko vrijeme bolesni i
počnete vjerovati da vas je vaše tijelo iznevjerilo, a i izgubljeni ste u
vakuumu nepostojeće dijagnoze ili pogrešnih dijagnoza ili dijagnoze za
koju nema lijeka, a financijski vam troškovi postaju opterećenje te je čak
moguće da vam je bolest poljuljala profesionalnu karijeru ili ljubavnu
vezu, najvjerojatnije ste dobar kandidat za jedinstveni oblik posttrau-
matskog stresnog poremećaja.
PTSP je i vrlo stvaran odgovor na bolest voljene osobe. Kad proma-
trate nekoga kako gubi svoju vitalnost i sve je manje u stanju živjeti ona-
ko kako je živio, to u vama može probuditi osjećaj ranjivosti i bespo-
moćnosti. Kad prihvatite brinuti se o nekome, takva situacija može biti
iscrpljujuća. Čak i ako se vaša voljena osoba oporavi, u trenucima kad je
pospana ili pati od bezazlenog kašlja u vama se mogu probuditi oni stari
strahovi, a moguće je i da ponovno proživite cijelu situaciju vrativši se u
ta mračna vremena.
Moguće je imati PTSP a da toga niste svjesni. Ako potječe od jed-
nog od onih potisnutih sjećanja, moguće je da ćete doživjeti neobjašnjiv
poriv za bijegom ili ćete se u određenim okolnostima zatvoriti a da ne
znate zašto. Moguće je i da ćete osjećati poriv da se prejedate slatkim ili
da tražite adrenalinom zasićene aktivnosti. A moguće je i da vam ljudi
nadjenu uznemirujuće etikete - da ste "osjetljivi", "problematični", "krh-
ki", "ranjivi", "zapeli u prošlosti" ili "preosjetljivi". Sve su to znakovi
nečega što se nekoć dogodilo - ili se događalo tijekom nekog dužeg vre-
menskog razdoblja - a što sada izaziva vašu reakciju.
Medicinski establišment još ne zna što je to PTSP. On ne zna opseg
PTSP-a i ne zna kako do njega dolazi.
U ovom ćete poglavlju dobiti tražene odgovore.
Niste osuđeni na neugodne dijelove svoje osobne povijesti. Niste
osuđeni na neprekidno ponovno proživljavanje istih obrazaca traume.
Ljudi koji su vas povrijedili nemaju moć da vas progone do kraja života.

185
MEDICINSKI MEDIJ ·

Nezgode i kroničan stres ne moraju vas definirati. Postoji način da kre-

nete dalje.
S pravom prehrambenom i emocionalnom podrškom te s podrš-
kom za iscjeljenje duše možete vratiti svoju vitalnost i ponovno početi
živjeti ispunjenim životom.
Razmišljajte o ovoj situaciji kao o računalu koje je blokirana zbog
virusa, starih fajlova i zastarjelog softvera. S vremenom je postao spor,
ali ste se navikli na to. I stoga, ako vam dođe nećakinja i odluči instalira-
ti antivirusni program, stare fajlove pohraniti na vanjsku memoriju te
ažurirati vaš zastarjeli softver, ostat ćete zapanjeni novom brzinom i dje-
lotvornošću vašeg računala. Osim toga ćete na raspolaganju imati puno
više praznog prostora za pohranjivanje.
Isto se događa i kad svoj um i svijest oslobodite suptilnih rana
PTSP-a. Kad se naučite izliječiti, povećavate svoj radni kapacitet i otva-
rate se prema svemu dobrom što niste bili u stanju primati.

što se zapravo događa kod PTSP-a

Što se to uistinu događa na tjelesnoj i emocionalnoj razini da uzrokuje
PTSP?
Jednostavno rečeno, to je kemijska neravnoteža u mozgu koja se jav-
lja kad osoba doživi traumu. Kad nema dovoljno glukoze pohranjene u
tkivu mozga kako bi se osigurala normalna funkcija središnjeg živčanog
sustava, emocionalni prevrati mogu imati dugoročne posljedice. Suprot-
no vjerovanju popularne znanosti, premda elektroliti imaju presudnu
ulogu u zdravlju mozga, PTSP nije posljedica njihova gubitka. Stvaran je
uzrok nedostatak glukoze.
Jeste li ikad čuli izraze "On je debelokožac" ili "Ona je cijepljena
protiv šokova" kojima se opisuje način na koji netko prolazi kroz život
ne obraćajući pažnju na šokove i probleme? Velike su količine glukoze u
mozgu ono što se zapravo krije iza temperamenata takvih ljudi. Zahva-
ljujući tome oni su se sposobni nositi s mnoštvom trauma bez ikakvih
posljedica.
Q-lt1k9za . jc:'._ ;z~§tit9:9.- biokemijska ~µpstapcija presudno važna za
mozak jer gradi zaštitni veo preko osjetljivog moždanog i neurološkog

186
 Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

tkiva. Medicinska istraživanja nisu još ni blizu shvaćanja kolika je količi­

na glukoze potrebna mozgu da bi u trenucima stresa mogao normalno
funkcionirati - i koliko je važno da postoje velike zalihe glukoze u moz-
gu. Da se glukoza može pretvoriti u dolare, jedan bi konkretan trauma-
tični događaj, kao što je, na primjer, nesreća, mogao biti ekvivalent
kupovini novog automobila. A dugotrajna trauma, kao što je, na primjer,
veza u kojoj je osoba zlostavljana, mogla bi imati učinak na vaše zalihe
glukoze jednak kupovini nove kuće s novcem koji imate na računu.
Zaštitni veo koji gradi glukoza nužan je iz dva razloga: kao prvo,
glukoza je nužna za sprečavanje zasićenja moždanih stanica, moždanog
tkiva i neurona adrenalinom, koji po svojoj prirodi ima više kiselo i
korozivno djelovanje, te kortizolom, koji je nusprodukt ljutnje, frustraci-
je, beznadnosti i straha. Kao drugo, glukoza je tu da bi zaustavila oluju
elektriciteta u mozgu do koje dolazi kad proživljavate traumatično isku-
stvo tijekom kojeg se električni impulsi ispaljuju alarmantnom brzinom
utječući pritom na moždano tkivo, neurone i glija-stanice.
O mozgu razmišljajte kao o motoru automobila. Sladak kao šećer,
antifriz protječe kroz motor. Bez tog sredstva za hlađenje motor se
može pregrijati i oštetiti. Na isti način kad mozak nema dovoljno sred-
~~va za hlađenje - glukoze - onda impulsi vezani za tisuće neurona kola-
ju mozgom i mogu izazvati pregrijavanje i sagorijevanje.
Je li vam itko ikad preporučio šećer kao način ublažavanja ljutosti
čili paprike? Šećer djeluje kao protuotrov za supstancije u paprici koje
izazivaju žarenje i tako sprečava peckanje desni, jezika i nepca. Na isti
način glukoza (šećer) štiti mozak. Ako osoba ima male zalihe glukoze,
mogla 1:Xdoživj~ti PTSP već zbog probušene gume. S druge strane, oso-
ba koja ima visoke razine glukoze mogla bi biti svjedokom oružane
pljačke i cijeli bi doživljaj bila u stanju bez uzrujavanja prepričati prijate-
lju za večerom.
Životinje imaju prirođeno razumijevanje važnosti glukoze. Slijedi
nešto što vam pretraživanje internetskih stranica neće otkriti: kad dvije
sjevernoameričke vjeverice pretrče cestu i jednu od njih pregazi
automobil, vjeverica koja preživi otrčat će natrag na cestu i popiti krv
preminule životinje kako bi osigurala brzi "fiks" glukoze. To je iskonska
prirodna reakcija koju vjeverica stječe rođenjem, a koja sprečava ošteće-

187
MEDICINSKI MEDIJ

nje mozga izazvana adrenalinom koji preplavljuje tijelo kad dođe do

reakcije borbe ili bijega.
Ljudi također šećer intuitivno doživljavaju kao sredstvo za umirenje.
Upravo zato liječnik djetetu daje lizalicu kao nagradu nakon što je hra-
bro primilo injekciju, ili majka svoje dijete nakon pregleda vodi na
sladoled.
Problem je taj da u današnje vrijeme postoji toliko vrsta lošeg šećera.
Ta lizalica i taj sladoled nikome nutritivna ne koriste.
Mnogi se ljudi i dalje okreću slatkišima kako bi ublažili svoje rane.
Možda vjeruju da imaju problem prejedanja i da su posebno slabi kad je
riječ o iskušenjima do kojih ih dovodi slatko - no istina je da tako zapra-
vo pokušavaju kompenzirati nedostatak na tjelesnoj razini.
Kao još jedan protulijek PTSP-u, ljudi su šećer počeli nadomještati
adrenalinom. Sve je više ovisnika o adrenalinu koji skaču iz zrakoplova,
počinju se baviti iznimno intenzivnim sportovima, spuštaju se ziplineom
ili se odlučuju za bungee jumping, ili skaču s litica, a sve su to načini suoča­
vanja s patnjom za koju možda i ne znaju da postoji. A tu su i veze u
koje su ljudi skloni stupati odmah nakon prekida dugih veza - oni novi
partneri kojima se okrećemo zbog doze adrenalina nakon što prekinemo
vezu. To su primjeri korištenja adrenalina kao droge s instant djelova-
njem koja nadomješta nedostatak glukoze.
No ono što se digne, mora se i spustiti i to je problem u takvom pri-
stupu. Dizanje raspoloženja slatkim mafinom podrazumijeva brzi skok,
nakon kojeg slijedi jednako naprasan pad. I premda se dobro raspolože-
nje izazvana adrenalinom može doživjeti kao iscjeljujuće i osnažujuće
iskustvo u trenutku kad se događa, taj nalet neće potrajati, a vi ćete na
kraju otići kući depresivni. To nisu prava rješenja za vaše rane.
Želimo li se izliječiti od PTSP-a, ne moramo se izlagati riziku. Ne
moramo se kockati.

Kako izliječiti PTSP

Posttraumatski stresni poremećaj, u svojoj istinskoj definiciji, zapravo je
iskustvo sveprisutnih negativnih osjećaja, koji su posljedica nekog nemi-
log događaja i koji osobu na neki način ograničavaju. Ti osjećaji uključu-

188
 Posttraumatski stresni poremećaj {PTSP)

ju strah, sumnju, brigu, zabrinutost, paniku, izolaciju, ljutnju, netrpelji-

vost, prekomjeran oprez, razdražljivost, smušenost, tugu, frustraciju,
srdžbu, cinizam, stid, skrivanje, strah od govorenja, ranjivost, bespo-
moćnost, gubitak samopouzdanja, nedostatak samopoštovanja i
nepovJerenJe.
Jedan od najboljih načina da posve iscijelite svoj posttraumatski
stresni poremećaj je da stvarate nova iskustva koja će vam u životu služi-
ti kao pozitivne referentne točke. Što više takvih iskustava stvorite, to su
veće šanse da ćete riješiti svoj PTSP. Svako novo pozitivno iskustvo sije
sjeme života u vrtu ispunjenom korovom koji vam krade hranjive tvari.
Ta iskustva ne moraju biti neka velika iskustva. Ona ne moraju biti
opasna ili rizična (niti bi trebala biti takva). I ona ne moraju drugima
izgledati veliko i značajno. Već sama šetnja u mirnom okruženju može
vam pomoći da regenerirate mozak.
Sve se svodi na način na koji ćete doži7:jeti svaku novu pustolovinu,
koliko god ona bila kratka. Sastavite popis svih novih iskustava i vodite
dnevnik za svako od njih zabilježivši kako ste se osjećali. Na primjer,
kad ste otišli u šetnju, jeste li vidjeli koju pticu? Kakvo je bilo vrijeme? Je
li bilo zraka svjetlosti koje su se prelamale pod čudnim kutovima? Kako
je sve to zajedno utjecalo na stanje vašeg uma? Sve je to važno. Sve je to
dio življenja u trenutku.
Ili pokušajte sastaviti slagalicu. Kad nakupine naizgled nepovezanih
komadića složite u koherentnu cjelinu, sami ćete sebe naučiti da je iz
kaosa moguće uspostaviti red. Pokušajte slikati, crtati ili izrađivati skice.
To su moćne vježbe pomoću kojih se orijentiramo u sadašnjem trenutku
i zahvaljujući kojima svoju pozornost usmjeravamo na prekrasne detalje
u svijetu koji nas okružuje, a koje u normalnim okolnostima ne bismo
zamijetili. Katarzičan učinak bavljenja umjetnošću iznimno je moćan.
Ui možda možete nazvati dragog prijatelja kojeg godinama niste
vidjeli i pozvati ga van na ručak. To će vam pomoći da se ponovno
povežete s onim suštinski važnim dijelovima sebe. Ili usvojite životinju
- svaki će vam dan biti nov i ispunjen ljubavlju. Ili pronađite hobi. Izne-
nadite sami sebe; odaberite vještinu o kojoj nikad niste sanjali kao o
svom odabiru, ili nešto čemu ste se oduvijek željeli prepustiti. Naučite
 MEDICINSKI MEDIJ

nov jezik. Pođite na putovanje. Jedna od najboljih odluka je da počnete

njegovati vlastiti vrt ...
Ali, bez obzira na svoj odabir, yodite dnevnik o njemu. Nastavite
širiti svoj dnevnik vama dragih iskustava. To će vam pomaci da osvije-
stite dobrotu koju vam život donosi čak i u trenucima kad je ne tražite, a
pomoći će vam i da iz svoje svijesti izbacite negativna iskustva. Duh mi
uvijek govori da je to vježba koja će pravovremena počupati neželjeni
korov kako bi oslobodila prostor u vrtu vašeg uma. Ovo nije isprazan
savjet. Kad doživite nekakvu emocionalnu turbulenciju, bez obzira na to
je li riječ o nekom iskustvu iz prošlosti ili nečem što vam se trenutačno
događa, ona vas najvjerojatnije uzdrma i mijenja vam percepciju svijeta.
Možda ćete se zateći da ponovno proživljavate ona stara sjećanja kao da
se ponovno događaju - ili da ponovno proživljavate emocije koje je
potaknula nemilo iskustvo a da i ne znate zašto.
Kad izgradite nove, konstruktivne referentne točke za sebe - i kad
svoju pozornost usmjerite na njihov pozitivan utjecaj na vaš um - uvjež-
bavate svoj mozak, kao da je radijski prijemnik, da se poveže s iscjeljuju-
ćom frekvencijom koja vam je uvijek dostupna. I onda, kad vas život
preoptereti, unutarnju tražilicu možete okrenuti na regenerirajuću posta-
ju kako biste aktivirali impresije koje su vam ta pozitivna iskustva doni-
jela - kao da su snimke prijenosa uživo.
Kad se iscjeljujete od PTSP-a, zamislite sebe kao stablo koje je pre-
sađena. Iskapanje stabla predstavlja šok za njega - baš kao što ste vi sva-
ki izvor stresa mogli doživjeti kao da vam je netko prerezao korijenje.
Kad ponovno posadite stablo u svježe, novo tlo, ono je još traumatizira-
na, na svim je razinama i dalje uznemireno jer je izgubilo tlo "pod noga-
ma". Bit će potrebni mjeseci da se stablo oporavi od promjene i da se
ponovno "primi".
Na isti način pri primjeni programa za liječenje PTSP-a također
mogu biti potrebna tri do četiri mjeseca da se ponovno počnete osjećati
dobro u vlastitoj koži. I baš kao što možete nabaviti hranjivim tvarima
obogaćeno tlo za stablo u novom okružju, i svoj središnji živčani sustav i
kognitivnu funkciju, kao i svoje srce i dušu možete regenerirati i obnovi-
ti hranjivim odabirima (npr., ljekovitom hranom i dodacima prehrani)
navedenima u ovom poglavlju.

190

....
 Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Želite li se izliječiti od PTSP-a, trebat će vam i podrška vaših voljenih,

trebat će vam vremena i strpljenja te presudne hranjive tvari. U posljed-
njem dijelu, "Kako se konačno izliječiti", pronaći ćete više informacija.
~gU!Y~, u svakom obliku koji vam donosi utjehu, još je jedna kom-
ponenta programa iscjeljenja. U molitvi se za pomoć možete direktno
obratiti i određenim anđelima. Anđeo koji najbolje shvaća u kojoj mjeri
duh i duša mogu biti potišteni te kako se mogu oporaviti je Anđeo
C?-~~2ye, i njega biste trebali zamoliti za najizravniju pomoć vezano uz
PTSP. (Vidjeti 23. poglavlje, "Esencijalni anđeli".)
A kao pomoć u vidanju rana izazvanih traumom koju je doživjela
vaša duša, isprobajte tehnike meditacije za iscjeljenje duše navedene u
22. poglavlju. One mogu imati nevjerojatan učinak na psihu jer vas
ponovno povezuju s vašim najiskonskijim bićem i vraćaju vam vjeru i
povierenJe.
Ne morate više živjeti u stanju stalne torture uma. Postoji način da
krenete dalje.

HRANA KOJA ISCJELJUJE

Želite li obnoviti zalihe glukoze u mozgu te izgraditi spremnik glukoze u

mozgu za sva životna iskušenja koja mogu biti okidači PTSP-a -
obavezno sljedeću hranu uključite u svoju prehranu: divlje borovnice,
,banane, lubenice, repu, kaki, papaju, batat, smokve, naranče, mango,
mandarine, jabuke, sirovi med i datulje.
Zapamtite da su voćni šećer i sirovi med u svom izvornom obliku
jedine vrste šećera koje tijelo prihvaća za nadopunu razina glukoze u
mozgu.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• L-glutamin: podupire funkciju mozga i zdravlje živaca.

• 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolat): podupire središnji živčani
sustav.
• Vitamini skupine B: podupiru kognitivnu funkciju i jačaju
neurotransmitere.
• Ginkgo bi/oba: hrani neurone i podupire neurotransmitere.
191
MEDICINSKI MEDIJ

• GABA (gama-aminobutirična kiselina): jača neurotransmitere

i umiruje pretjerano aktivan um.
• Spirulina (po mogućnosti havajska): podupire proces
obnavljanja moždanog tkiva i podupire funkciju središnjeg
živčanog sustava.
• Kozja krv: uravnotežuje i podupire proces regulacije razine
glukoze.
• List koprive: pomaže procesu regulacije i podupire prekomjerno
aktivan endokrini sustav.
• Magnezij L-treonat: jača kognitivnu funkciju i podupire proces
snižavanja krvnog tlaka.
• Sibirski ginseng: jača i uravnotežuje endokrini sustav.

SLUČAJ IZLJEČENJA
lscjeljenje duše od skrivene traume
Jacquelyn je više od desetljeća radila u korporativnom svijetu. Tijekom tog
razdoblja dokazala se kao krajnje lojalna i disciplinirana zaposlenica koja se
sa svima dobro slagala i koja je marila za svoje kolege. Nakon godina preda-
nosti promaknuta je na radno mjesto o kojem je sanjala - koordinator
projekata.
lako tehnički nije bila menadžer, Jacquelyn je bila jedna od prvih zaposle-
nica u odjelu prije deset godina. Svi su znali da je upravo zahvaljujući svom
iskustvu postala šefica, a i njezin je način vođenja odjela bio iznimno cijenjen.
Kad god bi izvršili svoj zadatak, njezini bi kolege prišli njezinu radnom mjestu i
upitali: "Što je sljedeće što možemo učiniti kako bismo pomogli?" Svaki put
kad bi voditelju njihova korporativnog ogranka prezentirala završeni zadatak,
rekli bi joj da nisu sigurni može li se projekt bolje ostvariti, a ona bi svaki put u
tome uspjela.
Jacquelynin šef je vrlo dobro znao da je ona jedna od najboljih zaposleni-
ca njihove tvrtke te da je, bez obzira na obveze koje bi sa svakim novim pro-
jektom došle, uvijek spremno preuzimala svaki novi projekt čiji je rok izvršenja
bio iznimno kratak. Njezino novo radno mjesto bilo je zahtjevne - a sve se to
dogodilo prije nego što se počela odvijati drama.
Ubrzo je u Jacquelyninom odjelu zaposlena nova osoba, Bridget. Bridget je
već radila u njihovoj tvrtki, ali u odjelu ljudskih resursa. Jacquelyn je tražila
dodatnu pomoć za iznimno aktivnu poslovnu sezonu i zaključila je da će joj ta
nova osoba pružiti podršku poput drugih osoba koje su s njom radile u timu.

192
 Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

U početku se činilo da Bridget gotovo uopće nije radila, osim što je tihim
glasom vodila telefonske razgovore te što je bila sklona dugo vremena provo-
diti izvan ureda. Zatim, u petak na kraju trećeg tjedna otkad je došla u
Jacquelynin odjel, Jacquelyn se vratila u ured nakon pauze za ručak i pronaš-
la Bridget kako ide od kolege do kolege i svakom od njih govori: "Odsad ćete
meni podnositi izvješća. A ako vas itko upita zašto", nastavila je, "recite da ja
imam najviše iskustva."
Umjesto da se pred svima suoči s njom, Jacquelyn se vratila za svoj stol i
nastavila raditi kao da se nije ništa dogodilo. Kako se njezini kolege nisu željeli
obraćati toj varalici Bridget, nastavili su raditi na uobičajen način. Bridget je u
nekoliko navrata tijekom tog popodneva prišla Jacquelyn kako bi izrazila svo-
je nezadovoljstvo zbog ovog ili onog detalja vezanog uz projekt na kojem su
radili, ali Jacquelyn bi svaki puta samo kim nula glavom i vratila se poslu koji je
u tom trenutku obavljala.
Nakon što su drugi otišli kući, Jacquelyn je pristupila Brfdget, spremna da joj
pokaže gdje joj je mjesto. Ali prije nego što je uspjela išta izgovoriti, Bridget joj
je rekla da je proučila Jacquelynine prošle projekte i da su oni svi bili ozbiljno
manjkavi. Smatrala je da je odjelu bila potrebna ozbiljna "generalka".
Jacquelyn je osjetila kao da se prostorija zavrtjela.
U ponedjeljak ujutro, nakoq što je subotu i nedjelju provela radeći na pro-
jektima, Jacquelyn je došla na posao i zamijetila da je prostorija preuređena.
Na njezinu se stolu nalazila ceduljica na kojoj je pisalo da se od nje očekuje
da se u 9 sati pojavi u uredu njezina šefa. Kad je došla u ured svog šefa,
menadžera korporativnog ogranka, on i Bridget su razgovarali i smijali se.
Ugledavši Jacquelyn, splasnula je njihova radost. "Bridget, zašto ti ne poč­
neš?" rekao je Jacquelynin šef.
Bridget je prvo iznijela nevjerojatne zamjerke na Jacquelynin rad, a onda je
iznijela popis odgovornosti kojima Jacquelyn nije bila dorasla. Bridget je tvrdi-
la da je rok koji je bio postavljen za projekt na kojem su u tom trenutku radili
bio osuđen na propast i menadžeru njihovog korporativnog ogranka je rekla
da odjelu nedostaje pravo vodstvo. Na kraju sastanka šef je rekao Jacquelyn
da su ustanovili novo menadžerske radno mjesto za Bridget te da ono stupa
na snagu tog trenutka.
Jedva suspregnuvši suze, Jacquelyn je otrčala natrag u svoj odjel i kod svo-
jih se kolega počela raspitivati za probleme vezane uz projekt koje je Bridget
spomenula. Nekolicina joj je kolega priznala da se činilo da će doista propu-
stiti rok - jer je Bridget bila ustrajna u tome da prestanu raditi ono što su do tog
trenutka radili te da krenu s projektom ispočetka. Jedan se od članova njezi-
na tima u njezino ime ozbiljno razljutio i odveo je natrag u šefov ured. Taj je
kolega ispričao šefu sve o Bridgetinim postupcima i taktici da poljulja
Jacquelyninu reputaciju, ali šef mu je rekao da je izmislio cijelu priču. Nekoliko
dana poslije Jacquelynin je pristalica otpušten.

193
MEDICINSKI MEDIJ

Sljedećih je nekoliko mjeseci mentalno zlostavljanje kojem je Jacquelyn

bila izložena bilo gore od onog koje se zna dogoditi u školskom kafiću. Bridget
je izmislila nove laži o Jacquelyn, ogovarala ju je te je sama odlučivala o
tome tko će obavljati koji zadatak. često bi Jacquelyn dala da izvrši neki
zadatak i onda bi ga povukla. lako Jacquelyn nije bila toga svjesna, njezin je
mozak doživljavao stalne povrede izazvane stalnim traumama kojima je bila
izložena.
Jacquelyn je odlučila da će se još jednom požaliti svom šefu - ali njegova
ju je tajnica spriječila u tome rekavši joj da pismenu žalbu mora predati u
odjel ljudskih resursa.
Jacquelynine su tjedne žalbe punile mapu u odjelu ljudskih resursa, ali ništa
se nije poduzimalo kako bi se spriječilo Bridgetino zlostavljanje.
Jednog je dana Jacquelyn zavirila u odjel ljudskih resursa kako bi provjerila
je li ispoštovala propisane procedure za pokretanje disciplinskog postupka
protiv Bridget. žena joj je rekla da njezine žalbe zapravo uopće nisu bile
poslane direktoru korporativnog ogranka. "Svi oni opisi uopće nisu bili nalik
Bridget." Iznenada je Jacquelyn postala svjesna da su ljudski resursi odjel u
kojem je Bridget nekoć radila te da je osoba koja sada ondje radi njezina
prijateljica.
Jacquelyn je svoju pauzu za ručak provela u šetnji pokušavajući skupiti hra-
brosti da pristupi svom šefu i razotkrije mu urotu s odjelom ljudskih resursa. Ali
onda je prošla pokraj izloga restorana u kojem je vidjela Bridget i svog šefa
kako nasmiješeni zajedno objeduju.
Poslije toga je Jacquelyn po tko zna koji put u suzama otišla kući gdje je
svoje srce otvorila mužu Alanu. On je bio svjedok njezinih kroničnih noćnih
mora, tjeskobe i nesanice. Bila je iscrpljena i potrošena. Kad god bi se pokuša-
la malo umiriti, u glavi bi čula Bridgetin glas kako je kudi. Osjećala se bezvri-
jedno i svaki je sat na poslu za nju bio pravo mučenje. Poslije deset godina
marljivog rada i predanosti možda će biti prisiljena dati otkaz.
Jacquelyn me kontaktirala, ali i prije nego što je stigla izgovoriti i jednu riječ,
i Duh i ja smo znali da boluje od posttraumatskog stresnog poremećaja. Kad
je progovorila, u njezinu su se glasu osjećali ljutnja, tuga, osjećaj napuštenosti
i bol.
Njezin je prijašnji identitet bio identitet najmarljivije osobe u korporaciji.
Zahvaljujući njemu, osjećala je da zna gdje joj je mjesto u ovom svijetu. Prije
nego što joj je majka preminula, rekla je Jacquelyn koliko je ponosna na nju
što je tako uspješno završila koledž i što je dobila tako dobar posao.
To je samo pokazivalo da je PTSP od kojeg je Jacquelyn patila bio slojevit -
on nije bio samo posljedica neugodnog poslovnog okružja u kojem je radila;
on je bio i posljedica osjećaja da je izgubila sebe. Jacquelynina volja i duh
polako su tonuli, a ona je postupno padala u ozbiljnu depresiju.

194
 Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Alan nas je nazvao i rekao nam da ne može pronaći riječi kojima bi utješio
Jacquelyn. "Kao da bi dobila alergijsku reakciju svaki put kad bih joj rekao da
je sposobna."
"Imate li još što dana godišnjeg?" upitao sam Jacquelyn. Odgovorila mi je
da ima dva tjedna pa sam joj rekao da ih odmah iskoristi.
Tijekom četrnaest dana koji su uslijedili proveli smo moćne mjere restrukturi-
ranja njezina duha i duše.
Kao prvo, potražili smo ono što je nekoć voljela, puno prije nego što je nje-
zin korporativni identitet preuzeo igru. Sastavili smo popis svega u čemu je uži-
vala u životu. Alan je izvadio stari komplet za Scrobble (originalna verzija igre
_BiJe-č_na1iječ) - igre koju su igrali dok su se jeci~~- drug~~ udvarali. Ta sj~ianji-
ma zasićena igra bila je dovoljno snažan prvi korak u ponovnom buđenju
Jacquelyinina duha.
Jacquelyn je također počela voditi dn$vnik_ pozitivnih iskustava u kojima je
uživala tijekom tih slobodnih dana. Na primjer, večernje šetnje njihova psa
bile su njezin zadatak sve dok nije postala prezaposlena i dok Alan nije preu-
zeo tu obavezu. Sada je u dnevnik upisala koliko je umirujuće i tiho bilo njezi-
no susjedstvo noću, kako je njezin pas zastajao kod svakog stabla te kako ju je
to podsjećalo na to da treba disati te kako ju je toliko mnogo ljudi pokraj kojih
bi prošla toplo pozdravljalo.
Za dodatnu dozu pozitive Jacquelyn je naručila DVD-e televizijskih emisija
koje je nekoć voljela gledati. Alan joj je predložio da zajedno počnu učiti val-
cer u lokalnoj plesnoj školi. Odlazili su u omiljene im restorane koje zbog posla
nisu imali prilike godinama posjetiti. Zatim su odlučili pobjeći za vikend u
jedan pansion uz koji su ih vezala sretna sjećanja.
Kako se popis povećavao i kako su se stranice u Jacquelyninom dnevniku
popunjavale, ona se ponovno počela osjećati sposobnom. Osjećala je da joj
se vraća unutarnja snaga, njezina esencija - njezina duša. Da bismo na tjele-
snoj razini obnovili zalihe glukoze kod Jacquefyn, Afan je za nju ujutro rezao
lub~~~cu, a popodne joj pripremao voćne smoothieje.
U toj smo fazi razgovarali u kojoj je mjeri jadan Bridgetin život. Mora da je
ona jako ranjena kad je tako puna mržnje, kad je u toj mjeri sklona prevara-
ma i kad je tako ljuta. Mora da je i njoj samoj sve to teško padalo. ~azvili smo
način da osjećamo tugu zbog Bridget. Jacquelyn je shvatila da unatoč njezi-
noj fasadi, Bridget uopće-nije bil~ ;~ažna. Naprotiv, ona uopće nije imala
snage - i zato je osjećala poriv da se obruši na Jacquelyn. To je omogućilo
Jacquelyn da sagleda Bridget u posve novom svjetlu.
Razgovarali smo o tome kako je Jacquelynino mjesto u uredu oduvijek pri-
padalo njoj te da joj ono i dalje pripada. Njezina se titula nije promijenila.
Ona je u tom odjelu najduže radila i tijekom svih tih godina zaslužila je najviše
poštovanja. Umjesto da svaki dan apsorbira negativnu Bridgetinu energiju,

195
MEDICINSKI MEDIJ

Jacquelyn je trebala pronaći način da samu sebe kupa ljubavlju~}?rižn()šćy i

pozitivnom E311ergijom:
Poslije dva tjed;;jcicquelyn se vratila na posao i zamijetila da Bridget sjedi
u svom automobilu iz kojeg je s radijskog prijemnika treštao neki talk show -
bez sumnje je pokušala utišati neku negativnu poruku koja joj je odzvanjala
glavom. Jacquelyn je preplavila tuga dok je promatrala Bridget kako ispija
svoju kavu i mršti se i u tom je trenutku uvidjela koliko su Bridgetini pokušaji da
preuzme dominaciju doista jadni.
Jacquelyn je pokucala na Bridgetin prozor. "Želiš li poći do ureda sa
mnom?"
Bridget je nakosila glavu. "Ha? Svakako."
Ušavši u zgradu, Jacquelyn je zagrlila Bridget}•n si prekrasna osoba, znaš li
to? Vidim da se boriš i želim da znaš da sam tu za tebe."
Bridget je bila tako šokirana da nije bila u stanju izustiti ni riječ. Tijekom dana
je Jacquelyn zamijetila da Bridget nije izgovorila nijedan omalovažavajući
komentar.
Poslije nekoliko mjeseci, kad je došlo do korporativnog restrukturiranja, Brid-
get je predložila da Jacquelyn postane voditeljica novog kreativnog odjela.
Bridget je najvjerojatnije dobila značajnu povišicu na svom novom menadžer-
skom mjestu. No, sigurna u to da se osjeća ispunjenije nego Bridget,
Jacquelyn je naučila prihvatiti dar koji je dobila i krenuti dalje.

196
 14. poglavlje

Depresija

Kad je moj najbolji prijatelj iz djetinjstva poginuo u prometnoj nesreći u

21. godini, bio sam neutješan. Bio mi je brat po duši. On je shvaćao
moju sposobnost da čujem Duha i bio je svjestan kakvom me snažnom
pritisku taj dar izlagao dok sam odrastao. I, najvažnije, on me ozbiljno
shvaćao. On je bio jedan od onih ljudi na ovom planetu koji je jedno-
stavno dopirao do mene. Saznavši da je preminuo, i ja sam se osjećao
kao da me udario automobil.
Bez obzira na riječi utjehe koje mi je Duh izgovarao, moje rane nisu
mogle zacijeliti. Bio sam povrijeđen, preplavljen tugom, ljut, prestrašen.
A suosjećao sam i s njegovom obitelji. Promatrajući ih kako pate zbog
tog nezamislivog gubitka, dok sam se sam pokušavao nositi sa šokom
koji sam doživio čuvši tu vijest, zapao sam u privremeno stanje depresi-
je. Bilo je to stanje koje se razlikovalo od bilo kojeg drugog iskušenja
koje sam u životu doživio, čak uzmemo li u obzir i moje očajavanje tije-
kom odrastanja. Ništa mi više nije imalo smisla.
U prošlosti sam bio u stanju pomoći osobama koje su patile od
depresije jer je Duh shvaćao njihovu borbu, ali ja se nisam bio u stanju
na osobnoj razini poistovjetiti s njima. A sada sam se nalazio ondje gdje
su i oni nekoć bili. To mi je iskustvo bilo poput prozora u živote drugih
ljudi kad proživljavaju ovakva iskušenja.
Tijekom vremena sam se iscijelio. I dalje smrt svog prijatelja doživ-
ljavam s beskrajnom tugom, ali više ne upadam u stanje očaja. Shvatio

197
MEDICINSKI MEDIJ

sam da s depresijom moramo imati strpljenja. Čak i ako ste od nje patili
pet, deset ili više godina, morate vjerovati da se nećete uvijek tako osje-
ćati. Nada je presudno važna za oporavak od depresije. Morate ustrajati.
Ako osobno niste doživjeli depresiju, siguran sam da poznajete
nekog tko je. Svi mi imamo voljenu osobu ili prijatelje ili kolege koji su u
nekom trenutku svog života izgovorili: "Ja sam u depresiji." Mnogi koji
nikad nisu patili od kliničke depresije to stanje miješaju s povremenom
tugom koja bi ispunila njihov svakodnevni život i ne shvaćaju zašto oni
koji pate od depresije nisu u stanju jednostavno se "razvedriti". Istina je
da postoji golema razlika između povremenog stanja potištenosti i kli-
ničke depresije. Za neke je ljude to stanje koje jednostavno ne mogu opi-
sati, odnosno opća životna praznina. Drugi depresiju doživljavaju u
puno ozbiljnijem obliku. Njezina jačina varira od trenutka do trenutka.
Medicinske zajednice depresiju i dalje promatraju kao bolest koja
krije mnoge tajne. Depresija zbunjuje ljude od trenutka kad je nastao
čovjek. To je najvjerojatnije najteže shvatljiva od svih tajanstvenih bole-
sti na planetu, ako ne i u univerzumu, jer se krije u duhu stroja - odno-
sno u duši (koja je smještena u mozgu).
U ovom poglavlju razotkrit ću ključne okidače depresije. Pomoći ću
vam da razotkrijete razloge koji se kriju iza ovog oblika zatočeništva i
pomoći ću vam da otkrijete kako se osloboditi tih okova.

Prije gotovo dvadeset godina klijentica je usporedila početak svoje

depresije s izbacivanjem iz vlaka usred ničega. Vlak je nastavio svojim
putem, a ona je ostala posve sama, ne znajući put kući. Na tom mjestu
vlakovi više nisu prolazili. Rekla mi je da je depresiju doživljavala kao
usamljenost koja nikad neće proći. Taj mi je opis sve do danas ostao
duboko urezan u pamćenje.
Patite li od depresije, želim da znate: vlak će se vratiti po vas. Ne
morate više sami tumarati naokolo. Neka vam ovo poglavlje bude svje-
tlost koja vam signalizira da vlak uskoro dolazi. Budete li pratili prepo-
ruke navedene u nastavku, pronaći ćete put kući - pronaći ćete put do
zdravog uma.

198
 Depresija

Simptomi depresije
Patite li od depresije, najvjerojatnije vas muče simptomi kao što su tuga,
nezainteresiranost za aktivnosti koje su vam nekoć pričinjale užitak, spo-
rost u razmišljanju, govoru i/ili kretanju pa čak i razmišljanje o tome da
sami sebi naudite.
Svi su ti simptomi pokazatelji da je depresija jako ozbiljan
poremećaj.
Kad doživite depresiju, ma koliko to teško bilo, važno je da podijeli-
te ono kroz što prolazite s onima koji vas vole te da se ne zatvarate pred
ljubavi i podrškom koje vam pružaju. Možete slobodno odbaciti svaki
oblik stida koji osjećate zbog depresije. Postoje važni aspekti depresije
koje medicinske zajednice još nisu otkrile. Dok čitate ove retke, steći
ćete nove uvide u ono što se krije iza vaših simptoma - te u vezi s kora-
cima koje možete poduzeti da ih ublažite.

Otkrivanje i uklanjanje glavnog uzroka depresije

Većina ljudi pretpostavlja da je klinička depresija posljedica emocionalne
boli, kao što je snažna tuga i/ili potisnuta ljutnja. To točno opisuje jedan
oblik depresije, ali riječ je o kompleksnom stanju koje može biti posljedi-
ca cijelog niza različitih korijenskih uzroka. Dok su neki uzroci utemelje-
ni na emocijama (npr., traumatični gubitak), drugi su posve tjelesne pri-
rode (npr., teški metali, Epstein-Barrov virus itd.).
Slijede najčešći razlozi koji se kriju iza depresivnih poremećaja. Sva-
ko je od ovih pitanja samo po sebi dovoljno snažno da bude okidač
depresije. Ali također je moguće patiti od dva ili više problema istodob-
no. Učinite sve što je u vašoj moći da identificirate okidače koji se odno-
se na vas.

TRAUMATIČNI GUBITAK

Najočitiji uzrok depresije je snažan emocionalan udarac ili niz njih. Te

situacije najčešće uključuju gubitak.
Primjeri mogu biti smrt u obitelji (gubitak voljene osobe); prevara
partnera (gubitak povjerenja i gubitak prisnosti u vezi); otkaz na poslu za
koji ste živjeli (gubitak sigurnosti i identiteta); iskustvo koje ruši sve vaše

199
MEDICINSKI MEDIJ

dugoročne planove (gubitak smjera i svrhe); doživljaj nepravde uslijed

kojeg zaključite da je Univerzum nepravedan (gubitak vjere); te razlog
koji u vama budi uvjerenje da ćete uskoro preminuti (gubitak
budućnosti).
Naravno, različiti ljudi na različite načine reagiraju na situacije.
Gubitak koji nekog drugog usmjerava silaznom spiralom prema depresiji
možda na vas neće utjecati jednakom žestinom, ili obratno. Takvi razli-
čiti odgovori posljedica su različitih osobnosti, osobne povijesti i kemije
mozga. Ono što je najvažnije je utjecaj gubitka na vas same. On vas
ispunjava osjećajima intenzivne emocionalne boli, bespomoćnosti i/ili
beznadnosti, koji mogu biti dovoljni da u vama izazovu jaku depresiju.
Medicinske zajednice još ne znaju da takve traumatične emocije
mogu izazvati mikromoždanu kap - odnosno da mogu nanijeti štetu
moždanom tkivu kakvu nanose nanosi ishemijska kap ili tranzitorna
ishemijska ataka (TIA) samo u puno manjoj mjeri. Te mikromoždane
kapi tako su male da se ne očituju na magnetskoj rezonanciji, kompjutor-
skoj tomografiji ili na bilo kojoj sličnoj suvremenoj pretrazi. One mogu
izazvati brojne probleme, uključujući bilo koji simptom kliničke depresi-
je. N asreću, tijekom vremena se mogu iscijeliti.
Veliki emocionalni šok može izazvati stvarni električni udar u moz-
gu. Postoji razlog zbog kojeg, kad nekom čovjeku želimo prenijeti neku
lošu vijest, kažemo: "Možda je bolje da sjedneš." Intuitivno znamo da
šok može utjecati i na fizičko stanje. Neka loša vijest može biti tako
intenzivna da doista može izazvati "pregorijevanje osigurača" u mozgu i
trenutačan kratki spoj.
Takav je kratki spoj zapravo sigurnosni mehanizam koji je dizajni-
ran da zaštiti vašu dušu (koja stanuje u vašem mozgu) od prejake ozljede.
Bez obzira na to je li riječ o izdaji, o saznanju da ste dobili otkaz ili
otkriću da vam je netko razbio staklo na automobilu, takvo alarmirajuće
iskust~o može biti okidač električnog impulsa u emocionalnim dijelovi-
ma mozga koji je udara poput snažnog vala. Depresija se može razviti
nakon niza uznemirujućih iskustava koji tijekom vremena izazivaju ras-
pad sigurnosnih mehanizama te raspad cijelog sustava.
Često se događa da se funkcija sigurnosnih mehanizama naruši kad se
uznemirujuća iskustva događaju jedno za drugim. Zamislite dvorac od

200
 Depresija

pijeska na plaži. Prva linija obrane od plime su zidine podignute oko dvor-
ca - one stoje kao zaštita od prvog snažnog vala te prvih 20 minuta zadr-
žavaju nalet vode. Zatim drugi snažan val udari o zidine i poruši ih. To je
u redu jer ste iskopali i jarak; dvorac je i dalje netaknut. Sljedećih nekoliko
minuta sve je u redu. A onda se diže treći snažni val - i ruši dvorac.
Kad naši mentalni mehanizmi obrane prestanu normalno funkcio-
nirati, određeni dijelovi mozga, emocionalni centri koje možemo nazva-
ti "Ne-mogu-vjerovati", više se ne mogu oduprijeti. To može izazvati
osjećaj tuposti ili pesimizma koji tako često prate depresiju.

Ali postoji i dobra vijest: možemo obnoviti svoje mentalne resurse.

Pomoću prave prehrane naši se obrambeni mehanizmi mogu obnoviti
tako da se ponovno sa životom možemo nositi u stanju budnosti i tako
da se možemo oduprijeti neočekivanim događajima. Tijekom vremena
se možemo izliječiti od depresije.

TRAUMA IZAZVANA STRESOM

Snažan i neprekidan stres još je jedan važan uzrok depresije. Iako smo
svi s vremena na vrijeme izloženi takvom pritisku - on je dio života -
kad patimo od stresa tijekom dužeg razdoblja, to može izazvati efekt
"sagorijevanja".
Primjeri takvih situacija su, na primjer, kad mjesecima ne radimo i
neprestano se brinemo hoćemo li biti u stanju platiti račune, kad je pro-
tiv nas pokrenut sudski postupak i nismo sigurni hoće li nas on financij-
ski uništiti ili kad tijekom dužeg vremenskog razdoblja bolujemo od
neke bolesti koja nas paralizira strahom i u nama stvara osjećat'
bespomoćnosti.

Iako su to ozbiljne situacije koje izazivaju neprekidan, traumatičan

stres kod mnogih ljudi, i manje okidače stresa, ako se akumuliraju, tako-
đer možemo doživjeti kao traumu. Moramo prihvatiti istinu da svatko
od nas ima svoj prag tolerancije i osjetljivosti. Pa će tako, na primjer,
pismo izgubljeno u pošti jednoj osobi biti sitnica, a nekoj bi drugoj osobi
to moglo na površinu izvući sjećanje na to kad se presudno važna potvr-
da o uplati izgubila u pošti na putu prema vjerovniku - ili je samo još
nešto s čime se ta osoba nema vremena baviti.

201
MEDICINSKI MEDIJ

Je li vam ikad neka starija osoba rekla da trebate promijeniti per-

spektivu? Možda ste, kao tinejdžerka, otišli kod krojača preuzeti svoju
haljinu za maturalnu večer i otkrili da vam je zaista prekratka, a djed
vam u tom trenutku nije iskazao suosjećanje: "U Africi djeca gladuju, a ti
plačeš zbog haljine?" Ili ste možda doživjeli prijelom u ručnom zglobu i
požalili se kolegici na poslu da vam je prekomplicirano tuširati se s gip-
som, a ona je odgovorila: "Pa dobro, ali barem ti je ruka cijela." Vrlo je
vjerojatno da vam te izjave (koje su više pokuda) nisu pomogle.
Zasigurno pomaže da s vremena na vrijeme promijenimo perspekti-
vu vezanu uz našu patnju, da izađemo iz svoje glave i pokušamo život
sagledati unutar velike slike. Ali kad proživljavamo neko zahtjevno emo-
cionalno iskustvo, racionalna nam misao ne može uvijek pomoći. Tije-
kom svojih ovozemaljskih života doživljavamo situacije snažnog stresa, a
proživljavamo i one kod kojih stres nije tako snažan. No bez obzira na
vrstu stresa, sve su te situacije zahtjevne. Moramo poštivati različite razi-
ne reakcije u sebi i kod drugih.
Na fizičkoj razini ti su događaji okidači reakcije borbe ili bijega koja
potiče vaše nadbubrežne žlijezde da preplave vaš sustav adrenalinom.
Takva bi reakcija bila dobra da se borite s tigrom ili da trčite niz ulicu
bježeći od automobila koji juri za vama. Ali kad niste u poziciji da na tje-
lesnoj razini potrošite sav taj adrenalin koji preplavljuje vaše tijelo i vaše
vitalne organe - a posebno vaš mozak - to u konačnici može nanijeti
veliku štetu koja može izazvati tešku depresiju. Adrenalin postaje okidač
koji razgrađuje neurotransmitere i usporava proizvodnju melatonina i u
vama stvara uvjete u kojima se osjećate kao da ste se izgubili u moru
prekrivenom maglom depresije.

POREMEĆAJ FUNKCIJE NADBUBREŽNIH ŽLIJEZDA

Depresija može biti i posljedica posve fizičkog uzroka. U takvim slučaje­

vima ona vas može obuzeti potpuno neočekivano, ostavljajući vas u
posvemašnjem neznanju vezanom uz uzroke zbog kojih se tako
osjećate.

Na primjer, kao što sam maloprije objasnio, intenzivne ili dugotraj-

ne emocije mogu vaš mozak preplaviti korozivnim adrenalinom. To sta-

202
 Depresija

nje možete usporediti sa situacijom kad punite gorivo na benzinskoj

postaji: vašem je automobilu potrebno gorivo da bi mogao raditi, ali ako
prepunite spremnik za gorivo, zbog goriva će korodirati boja.
Čak i ako vas nikad nisu uzdrmale takve emocije, ako funkcija vaših
nadbubrežnih žlijezda nije optimalna, vaš bi mozak mogao svejedno
patiti, a to može izazvati depresivno sagorijevanje.
Želite li otkriti je li to vaš slučaj - i, ako jest, želite li saznati kako
izliječiti narušenu funkciju svojih nadbubrežnih žlijezda - pročitajte 8.
poglavlje, "Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda".

VIRUSNE INFEKCIJE

Medicinske zajednice ne znaju da milijuni ljudi pate od depresija koje su

posljedica virusne infekcije kao što je ona Epstein-Barrovim virusom
(detaljnije objašnjenim u 3. poglavlju) ili lajmske bolesti (detaljnije objaš-
njene u 16. poglavlju). Virus se veže za vaše živce i neprekidno izaziva
njihovu upalu. On također luči otrov, ili neurotoksin, koji dodatno podu-
pire upalu živaca i stanica mozga. To ometa signale koji putuju prema
vašem mozgu i iz njega ... Posljedično može doći do depresije. Čak i bla-
ga virusna upala u tijelu, koja ne uzrokuje nikakve druge simptome,
može prouzročiti razvoj skrivene depresije.

TEŠKI METALI I DRUGI OTROVI

Još je jedna vrsta depresije, a nazivam je Sve-je-savršeno. Osoba može imati

prekrasnu obitelj, savršen posao, prekrasnu kuću i osjećati zahvalnost za
sve to. Ali nad njom se može nadviti neobjašnjivi oblak i sve zamračiti.
Taj oblak u njoj može promijeniti uobičajene osjećaje, može izazvati
tugu ili osjećaj da nešto nije kao prije - odnosno osjećaj da joj nešto
nedostaje. Takvo stanje u njoj može izazvati i osjećaj da ujutro nije usta-
nju 1,1stati.
Ljudi koji okružuju te osobe najčešće ne razumiju što se događa.
"Imaš sve", kažu. "Što je s tobom?"
Ova je vrsta depresije posljedica otrova - a ne negativnog stava.
Kao rezultat normalnog suvremenog života u tijelu se s vremenom
akumuliraju otrovni teški metali, posebno živa, aluminij i bakar. Na pri-

203
MEDICINSKI MEDIJ

mjer, meso tune ili drugih morskih plodova često sadrži živu. Većina
limenki u kojima se prodaju gazirani sokovi sadrži aluminij. A vodu u
vaš dom najčešće donose bakrene cijevi, a ta je voda najčešće puna fluo-
ra - otrovnog nusprodukta aluminija.
Ti bi se metali na kraju mogli akumulirati u području mozga pokraj
talamusa i pinealne žlijezde te hipofize. Ako je prisutno kiselo okružje
koje prati prehrana bogata bjelančevinama i masnoćama, metali će poče­
ti oksidirati i stvarati otrovan bazen koji onečišćuje stanice mozga te
usporava aktivnost električnih impulsa u mozgu. Ta smetnja, u tom
posebnom području mozga, može izazvati depresivan poremećaj, koji
osobu može preplaviti u trenutku kad to najmanje očekuje.
Oksidacija ne mora biti neprekidna. Ako se akumulacija toksina
događa povremeno, depresiju ćete doživljavati samo sporadično, bez
nekog očitog razloga za bilo koju od tih epizoda.
Otrovi koji su produkt nemetala također mogu oštetiti neurone i
neurotransmitere, što posljedično narušava normalnu funkciju mozga.
Slijede otrovi koji su najčešće odgovorni za depresivne poremećaje.

• Insekticidi i herbicidi: ovim kemikalijama možete biti izloženi

živite li u blizini nekog polja, vrta, farme ili golf-terena koji se nji-
ma tretiraju; šetate li parkom u kojem su njima tretirani travnjaci;
jedete li hranu koja nije ekološki uzgojena itd.
• Formaldehid: ova se kemikalija koristi u tisućama kućanskih
proizvoda, a također se koristi i kao konzervans u prerađenoj
hrani.
• Otapala: kemikalije koje se koriste za čišćenje sagova, za čišćenje
kućanstva i ureda otpuštaju plinove koje svakodnevno udišete.
• Prehrambeni aditivi: MSG, aspartam, sulfiti (koji se koriste
kao konzervansi u suhom voću, grickalicama od krumpira itd.) i
drugi neprirodni dodaci prehrani također se mogu akumulirati
u vašem mozgu. U trenutku kad oni počnu izazivati depresivne
epizode, čak i dijetni gazirani napitak može biti okidač novog
napada.

204
 Depresija

NEDOSTATAK ELEKTROLITA

Da bi bilo zdravo, vaše tijelo mora imati određene razine elektrolita

- iona koje proizvode sol i druge komponente vaših tjelesnih tekućina.
Ti elektroliti održavaju električne impulse i šalju ih u vaše tijelo -
posebno vaš mozak koji je središte električne aktivnosti vašeg tijela. Lju-
di koji u mozgu imaju više razine žive i drugih teških metala trebaju više
razine elektrolita kako bi uspostavili ravnotežu.
Zamislite svoj mozak kao akumulator automobila. Kad je u akumu-
latoru razina kemijske otopine elektrolita preniska, to u njemu narušava
protok električne struje i ne možete upaliti automobil. Na isti način kad
su preniske razine elektrolita u krvi koja dopire do vašeg mozga (akumu-
latora), to može snažno narušiti električnu aktivnost i postati okidač
depresije. I baš poput automobilskog akumulatora, svoj mozak možete
ponovno "napuniti" - unesete li u organizam dostatnu količinu
elektrolita.

Kako se izliječiti od depresije

Kao što ste pročitali, brojni su okidači i objašnjenja depresije. Najbolje
što možete učiniti jest da se pozabavite bilo kojim uzrokom depresije
koji ste otkrili. Samo otkriće uzroka koji se krije iza stanja vašeg uma
može biti jako olakšavajuće i iscjeljujuće.
Također se preporučuje da uzimate ljekovito bilje, dodatke prehrani
i hranu koju navodim u ovom poglavlju. Primjena isključivo prirodnih
metoda ojačat će tkivo vašeg mozga, stanice živaca i endokrini sustav;
pročistit će vaše tijelo od otrova i popravit će vaše raspoloženje. Za više
informacija o prehrani - koja može snažno utjecati na vaše zdravlje -
pročitajte IV. dio, "Kako se konačno izliječiti".
U tom je dijelu također 22. poglavlje, "Meditacije i tehnike za iscje-
ljenj~ duše", i 23. poglavlje, "Esencijalni anđeli". Na tim ćete stranicama
pronaći vježbe koje vam mogu pomoći da nađete svoj mir dok se opo-
ravljate od depresije i ponovno preuzimate život u svoje ruke.

205
MEDICINSKI MEDIJ

HRANA KOJA LIJEČI

Određene vam vrste hrane mogu pomoći da regenerirate mozak, uklo-

nite teške metale, nadopunite razine elektrolita, iscijelite moždano tkivo
i/ili riješite problem prehrambenih nedostataka vezanih uz depresiju.
Idealna hrana koju biste trebali uklopiti u svoju prehranu za uklanjanje
simptoma su divlje borovnice, špinat, sjemenke konoplje, korijandar,
orasi, kokosovo ulje, klice, kelj, marelice i avokado.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• Vitamin B12 (kao metilkobalamin i/ili adenozilkobalamin):

jača mozak i središnji živčani sustav.

• Spirulina (po mogućnosti havajska): presudno važna za

uklanjanje teških metala i drugih otrova iz mozga i središnjeg
živčanog sustava.

• Nascentni jod: podupire endokrini sustav; uključujući štitnu i

nadbubrežne žlijezde. Također ubija viruse i jača imunosni sustav.
• Melatonin: ublažava upalni proces u mozgu. Također podupire
proces razvoja novih neurona.
• Ester-C: ovaj oblik vitamina C obnavlja oštećene
neurotransmitere i podupire funkciju nadbubrežnih žlijezda. On
također čisti jetru i uklanja otrove iz vašeg sustava.

• Korijen sladića: podupire endokrini sustav, uključujući štitnu i

nadbubrežne žlijezde. Također narušava sposobnost stanica
virusa da se kreću i dijele.
• List ginkga: sadrži snažne alkaloide koji hrane i razvijaju
neurotransmitere.
• Matičnjak (melisa): smanjuje upalni proces i umiruje središnji
živčani sustav. Također ubija viruse koji su možda uzrok upale
živaca.
• Ashwagandha: pomaže funkciji endokrinog sustava, što
uključuje funkcije štitne i nadbubrežne žlijezde.

• Vitamin D3: jača endokrini sustav, uključujući štitnu i

nadbubrežne žlijezde. Također ubija viruse i smanjuje upalu.

206
 Depresija

• GABA (gama-aminobutirična kiselina): podupire

neuropeptide i neurotransmitere te umiruje središnji živčani
sustav.
• EPA & DHA (eikosapentaenoična kiselina i
dokosaheksaenoična kiselina): obnavljaju i jačaju središnji
živčani sustav. Obavezno kupite one biljnog podrijetla (a ne
ribljeg).
• 5-HTP (5-hidroksitriptofan): jača neurotransmitere.
• Vitamini skupine B: štite sva područja tijela koja su na udaru
tijekom emocionalne krize. Također podupiru mozak i moždano
deblo.
• Magnezij: umiruje središnji živčani sustav i opušta napetost u
mišićima.
• Kalifornijski mak (lat. Eschscholzia californica): umiruje
prekomjerno aktivne neurone i podupire neurotransmitere.
• Kava-kava: umiruje središnji živčani sustav i smanjuje stres.
• Vitamin E: podupire središnji živčani sustav.
• Planinska ruža (lat. Rhodiola rosea): jača endokrini sustav,
uključujući štitnu i nadbubrežne žlijezde. Također stabilizira
vaskularni sustav.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Neočekivani odgovor na sreću

Ellen je cijeli svoj život bila sretna osoba. Prijatelji i obitelj su joj oduvijek govorili
da daje dušu zabavama. Znala je kako utješiti potištenog ili tužnog čovjeka i
bila je stup svog braka. Veselila se izlascima sunca i voljela je planirati viken-
de, godišnje odmore i rođendanske zabave svojih triju kćeri. Ellen je voljela
svoj život i svaki je dan bila zahvalna na njemu. Osjećala je da joj je život
savršen.
Zatim, s 44 godine, Ellen se vratila kući s obiteljskog godišnjeg odmora i
odjednom se počela osjećati drukčije. Nije bila u stanju objasniti što joj se
događa, ali činilo joj se kao da je izgubila dio sebe. Povrh toga što se osjećala
iznimno umorno, osjećala se kao da je izgubila svoju vitalnost i kao da je život
više nije veselio. Počela je osjećati tugu.

207
MEDICINSKI MEDIJ

U početku je tu tugu objašnjavala kao blues poslije godišnjeg odmora,

zaključivši da će proći. Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci bilo je trenutaka
kad je osjećala da joj se stanje poboljšava, a onda bi se opet postupno
pogoršalo. Ellen se osjećala kao da gubi sebe. Njezin suprug Tom bio je ozbilj-
no zabrinut. "Nedostaje mi tvoj osmijeh cheerleaderice", govorio joj je. Oduvi-
jek je zračila radošću, ali tog sjaja više nije bilo.
Tražeći odgovore, Ellen je posjetila svog liječnika, koji ju je pregledao i
napravio pretrage hormona. Kad su stigli nalazi, svi su bili normalni. Liječnik je
zaključio da najvjerojatnije pati od depresije te joj je propisao antidepresive.
"Da vidimo hoće li vam to pomoći."
Ellen je izišla iz ordinacije još više depresivna nego što je bila kad je stigla.
Dijagnoza i lijekovi nikako joj nisu bili prihvatljivi. Kad je tu vijest podijelila sa
svojom obitelji, oni su u jednakoj mjeri bili šokirani. Počela je piti antidepresive,
ali bez nekakvog objašnjenja zašto je osjećala to što je osjećala ili koliko će
dugo to stanje trajati, osjećala se kao zatočenica lijekova.
Odlučila je potražiti mišljenje psihoterapeuta koji je bio uvjeren u to da su
potisnute emocije narušavale njezino raspoloženje. EHen je počela kopati po
svojoj prošlosti s tim prekrasnim i podržavajućim terapeutom. Osjećala je da
je cijeli proces produktivan i pružao joj je sustav podrške koji joj je omoguća­
vao da nastavi funkcionirati u trenucima depresije - ali depresija je i dalje bila
prisutna.
Godinu dana nakon što je sve krenulo, Tom je odlučio Ellen odvesti daleko
od svega, na još jedno putovanje. Mislio je da bi joj to moglo pomoći da kre-
ne putem oporavka. Obitelj je otputovala na deset dana - i Ellen se osjećala
malo bolje. Ponovno je razgovarala sa svojim kćerima, s njima je planirala
izradu kostima za školske priredbe i ustajala je u svitanje. Još nije bila ona sta-
ra, ali se za 50 posto osjećala bolje. Sjedeći u zračnoj luci nakon odmora,
čekajući na let kući, Ellen je rekla Tomu da je taj odmor bio nužna odskočna
daska prema oporavku.
Ali čimse počela raspakiravati, poslije samo nekoliko sati provedenih kod
kuće, Ellen se ponovno raspala. Skutrila se u krevetu i osjećala je da ju je obu-
zela depresija jača nego ikad. Isti je osjećaj potrajao danima i činilo joj se da
nikad neće proći. Počela je često plakati - dok bi prala zube, vezala cipele ili
kad bi se ujutro probudila. Više nije imala energije za sjedenje u dnevnom
boravku s Tomom i kćerima niti za zajedničko gledanje omiljene televizijske
emisije nedjeljom navečer.
Budući da se nije uspijevala izvući iz tog stanja, njezin joj je terapeut predlo-
žio da potraži moju pomoć. Čim sam počeo skenirati njezino stanje, Duh mi je
rekao da u svojim organima ima visoke razine insekticida te tragove pestici-
da. Iznenada je utihnula.
"Jeste li dobro?" upitao sam je.

208
 Depresija

Ellen mi je počela objašnjavati da je njezin suprug povremeno pozivao jed-

nu tvrtku da vanjski i unutarnji dio kuće tretiraju protiv nametnika. Zamolio
sam je da mi otkrije raspored tih tretmana deratizacije, a ona je pozvala
Toma da se javi na drugi telefon. On je objasnio da je svaki put kad bi otputo-
vali, kako samo na vikend kod njezine majke tako i na neko duže putovanje,
on zamolio susjeda da pozove deratizaciju da pošpricaju kuću insekticidima.
Jedna je tvrtka dolazila jednom mjesečno kako bi herbicidima tretirala njihov
travnjak i vrt.
Ustrajao sam u savjetu da se Ellen, Tom i njihova djeca odmah isele iz kuće
kako bismo otkrili hoće li se Ellenino stanje poboljšati. Odsjeli su kod Ellenine
majke. Čim su došli onamo, Ellen je krenula s planom ljekovite prehrane,
dodataka prehrani i režimom detoksikacije - kao što sam ih opisao u ovom
poglavlju i u IV. dijelu ove knjige - kako bi iz svog sustava izbacila kemikalije i
teške metale koji su bili uzročnici njezine depresije. (I Tom joj se pridružio, a
sastavili smo i modificirani program za detoksikaciju organizama njihovih
kćeri.}
Ellen se vratila u život. Razriješili smo tajanstvenu bolest, na noge smo posta-
vili program izlječenja, a njoj se vratilo samopouzdanje. Udaljivši je od bilo
kakve mogućnosti izlaganja pesticidima te pomoću rada na emocijama na
psihoterapiji, Ellenino je stanje bilo bolje nego ikad. Ona i Tom su odlučili pro-
dati svoju kuću i početi ispočetka.

209
 15. poglavlje

Predmenstrualni sindrom i menopauza

Kroz gotovo cijelu povijest žene su promatrale menopauzu u pozitivnom

svjetlu. Iako im je to bio podsjetnik da stare, menopauza je nježno i bez-
bolno označavala kraj teškoćama i tegobama predmenstrualnog sindroma
(PMS-a) i menstruacjje, često je rezultirala pojačanim libidom i dopuštala
je seksualne odnose bez straha od slučajne trudnoće.
U prošlosti se žene nisu obraćale liječniku za pomoć oko menopau-
ze jer nisu doživljavale neke snažne tjelesne probleme ili simptome. Žene
su se gotovo uvijek osjećale boge u perimenopauzi, menopauzi i poslije
menopauze nego prije tih razdoblja. Menopauza je bila normalan dio
života koji nije zahtijevao ništa drugo osim prihvaćanja.
Medicinska literatura napisana tijekom 19. stoljeća gotovo da i ne
spominje menopauzu. A kad je i spominje, rijetko o njoj govori kao o
simptomatičnom ili nekom teškom životnom razdoblju koje zahtijeva
liječničku skrb. Navale vrućine i palpitacije gotovo da nisu postojale.
Sve se to promijenilo u suvremeno doba, negdje 1950-ih godina.
Žene rođene od 1900. nadalje bile su prve žene koje su, kad su došle u
određene godine, doživljavale noćno znojenje, navale vrućine, umor,
~apadaje panike, tjeskobu, ispadanje kose i bolove u zglobovima. Sredi-
nom 20. stoljeća plima žena između 40 i 55 godina posjećivala je liječni­
ke zbog tih simptoma - a liječnici nisu znali što da o svemu misle.
Ali u to je vrijeme nastala i zbrka oko tajanstvenih i autoimunih
bolesti. Medicinski stručnjaci nikad nisu bili tako zbunjeni.

210
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

Liječnicisu farmaceutskim kompanijama prijavili ovu epidemiju i, u

početku je postignut konsenzus da su svi ti simptomi produkt ženske
mašte - to je bio sindrom ludih žena. Sigurno su izmišljale te simptome
jer u suprotnom ništa od svega nije imalo smisla. To je bio njihov način
da privuku pažnju, znak da im je dosadno. Ženama je preporučeno da
se pridruže PTA-u (Parent-Teacher Association).
No tijekom 1950-ih godina val žena koje su doživljavale probleme s
pamćenjem, koncentracijom, promjenama raspoloženja, povećanjem tje-
lesne mase, vrtoglavicama i sličnim tegobama bio je sve veći. Farmace-
utske kompanije i liječnici još jednom su se posavjetovali i zaključili da je
jedino zajedničko tim ženama određena dob. Medicinski je establišment
zaključio da su najvjerojatniji uzrok hormoni - iako su istodobno i muš-
karci doživljavali jednake simptome. Mnoštvo je muškaraca koji su
doživljavali napadaje vrućine, ali taj je simptom bio protumačen kao
"radni znoj" (čak i u situacijama kad je muškarac doživljavao te epizode
dok nije radio) ili kao "znoj izazvan nervozom". Muškarci su se suočava­
li i s drugim simptomima "menopauze" - između ostalog i depresijom,
pretilošću u području struka i zaboravnošću. Ali to nije bila nikakva
važna novost jer je to bilo doba u kojem su muškarci smatrani stoicima.
Njihova odgovornost kao hranitelja obitelji bila je jako cijenjena tako da
su iz straha da će ostati bez posla, skrivali simptome koji su ih mučili.
Farmaceutske su kompanije trenutačno odlučile da će se usmjeriti
na istraživanje ženskog zdravlja i počele su zarađivati na lažnom otkriću
ženskih hormonskih problema. Do kasnih 1950-ih godina proširila se
vijest da žene najvjerojatnije pate od problema hormonskih nedostataka.
Kako je ideja o "ženskim problemima" postala popularnija, muškarci su
osjećali još veći pritisak da prešute jednake simptome koje su istodobno
osjećali.

Žene su do tog trenutka doživljavale mnoštvo teškoća. Bile su u

neravnopravnom položaju i rečeno im je da potiskuju emocije, a tek su u
novijoj povijesti stekle pravo glasa - odnosno tek su u novijoj povijesti
dobile status ravnopravnih ljudskih bića. Sredinom stoljeća i dalje su
osjećale da se moraju boriti za pravo glasa. Stvorivši u ženama osjećaj da
ih netko sluša, vrlo ih je lako bilo iskoristiti.

211
MEDICINSKI MEDIJ

Liječnicisu bili zbunjeni ženskim tajanstvenim simptomima, ali

barem su im konačno počeli vjerovati. I stoga iako je medicina otišla u
pogrešnom smjeru u potrazi za odgovorima, te su se teorije proslavile jer
su dale ime ženskim zdravstvenim bitkama. Bio je to dobronamjeran
napor liječnika.
Sve do danas liječnici se drže ove pogrešne informacije o hormoni-
ma. Bezbroj je žena kojima je rečeno da su hormonska neravnoteža ili
menopauza glavni uzrok njihove patnje.
Ali to nije istina. Menopauza je zapravo na vašoj strani. Vjerovali ili
ne, proces starenja usporava se nakon menopauze. Ali to nije poruka
koju možete čuti. Žene menopauzu doživljavaju kao početak procesa
starenja i početak zdravstvenih problema povezanih sa starenjem - ali
istina je suprotna.
Proces starenja kod žena najbrži je između puberteta i menopauze.
Sjetite se kako se brzo djevojačko tijelo razvija nakon prvog menstruacij-
skog ciklusa: to se događa jer su reproduktivni hormoni steroidne sup-
stancije koje ubrzavaju proces starenja. Snižavajući razine estrogena i
progesterona, menopauza dodatno štiti od raka, virusa i bakterija - bole-
sti koje reproduktivni hormoni privlače i hrane.
A evo i istine o osteoporozj: nije istina da su žene poslije menopauze
sklonije osteoporozi. Potrebna su desetljeća da se razvije poroznost
kostiju tako da ta bolest postaje vidljiva kad žena doživi određenu dob.
To preklapanje medicinske zajednice pogrešno tumače kao uzrok, tvrde-
ći da smanjene razine estrogena kod žena pridonose gubitku koštane
mase.
U stvarnosti osteoporozi pridonose reproduktivni hormoni - jer su ste-
roidi, asteroidi djeluju na rastvaranje kostiju. U kombinaciji s patogenim
infekcijama kao što je ona Epstein-Barrovim virusom, prehrambenim
nedostacima i neadekvatnom tjelovježbom estrogeni progesteron mogu
biti okidači osteoporoze kod žena - puno prije menopauze.
Ovim ne želim reći da su reproduktivni hormoni loši. Zahvaljujući
njima žene mogu rađati djecu. Bez tih hormona ljudski se život ne bi
mogao nastavljati.

212
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

Ali tijelo poznaje svoje granice. Ono je spremno platiti cijenu za

sposobnost stvaranja života, dok god je sposobnost rađanja ograničena
na razdoblje između puberteta i menopauze - jer vas želi zaštititi.
Ženama se govori da su reproduktivni hormoni fontana mladosti.
Ali ironija je da vaša mladost nije trajala kroz dvadesete, tridesete ili četr­
desete godine.
Vaša istinska mladost odvijala se do puberteta. Kad dođete u meno-
pauzu, to je zapravo vrijeme kad se ponovno povezujete s tim razdo-
bljem. Menopauza okončava ciklus reproduktivnog sustava (koji iscrplju-
je vaše tijelo) te snižava hormonske razine. To je prirodni mehanizam
i
tijda da US]?<Jri. proces starenja da biste mogli živjeti dug zdrav život.
Menopauza i život nakon menopauze nisu početak užasa. Sama
menopauza ne bi trebala biti težak tjelesni proces, a val mladih žena koje
su počele doživljavati simptome koji su kategorizirani kao simptomi hor-
monske prirode ne doživljavaju ranu menopauzu. U tim su situacijama
posve drugi čimbenici u igri - i postoje drugi moćni načini da razriješite
te probleme. U svakom životnom razdoblju možete ponovno biti zdravi i
prigrliti život.

što se zapravo skrivalo iza prvog vala

"simptoma menopauze"
Prava je priča zapravo ova: kad su u 1950-im godinama žene počele spo-
minjati simptome koji su ih mučili, a koje su liječnici i farmaceutske
kompanije pripisali životnoj promjeni, zapravo su im neki čimbenici bili
zajednički.
Prvi je čimbenik virusne prirode. Sve su te žene rođene ranih 1900-
ih godina, baš u vrijeme kad su se Epstein-Barrov virus (EBV) i drugi
virusi počeli širiti među stanovništvom.
EBV najčešće ulazi u ženu dok je mlada i onda desetljeća provodi
reproducirajući se do razine kad je spreman obznaniti svoju prisutnost u
obliku upalne bolesti. Dogodilo se da se, kod žena koje su bile zaražene
prvim neinvazivnim sojevima EBV-a, u njihovim 40-im i 50-im godina-
ma završila faza inkubacije virusa i da su se počeli javljati simptomi.
(Istodobno je velik broj žena počela mučiti upala štitne žlijezde. Za više

213
MEDICINSKI MEDIJ

informacija o toj temi pogledajte 6. poglavlje, "Hipotireoza i Hashimoto-

va bolest".)
Dakle, ako ste se rodili 1905. i kao malena se djevojčica zarazili
Epstein-Barrovim virusom, 1950. imali ste 45 godina i bili dio te prve
generacije koja je počela doživljavati simptome ove virusne epidemije.
Posve se slučajno to poklopilo s početkom perimenopauze i menopauze
kod tih žena. No, svejedno, najvjerojatnije ste čuli da su hormoni uzrok
vaših navala vrućine, noćnog znojenja i umora. A ako su se simptomi
virusne upale javili nešto ranije ili nešto kasnije, onda su oni dobili etike-
tu perimenopauze ili postmenopauze.
Drugi čimbenik koji je bio zajednički ženama koje su označene kao
one koje pate od simptoma menopauze 1950-ih godina bila je izloženost
zračenju. Zahvaljujući kolosalnoj povijesnoj zabludi nazvanoj ped~~~<?l?
(rendgenski uređaj u kojem su ljudi držali noge kako bi se provjerila veli-
čina stopala te pomoću kojeg su se žene u kozmetičkim salonima depili-
rale) - pogreškom koja je jednostavno skrivena pod sag- žene tog doba
bile su izložene najvećoj količini zračenja u povijesti. U usporedbi s tom
napravom bile bi sigurnije da su živjele na rubnim područjima Černobi­
la koja su evakuirana 1986. godine!
Slijedeći otkriće pedoskopa, od 1920-ih do 1950-ih godina prevlada-
vao je trend odlaska u trgovinu cipela u kojoj bi se stopala gurnula u
rendgenski uređaj u obliku kutije. Zamisao iza svega bila je da će rend-
gensko snimanje pomoći prodavaču da bolje upozna koštanu strukturu
stopala mušterija kako bi im omogućio da odaberu najbolji mogući
model cipela s plutenim petama. No, istodobno, nitko nije mjerio izlože-
nost zračenju, a nije ni postojala regulativa vezana uz sigurnost, a u trgo-
vinama prilikom korištenja tih uređaja nisu bili prisutni liječnici. Te je
preglede izvodio prodavač koji bi isključivo po vlastitom nahođenju pri-
tisnuo smrtonosni gumb.
Takvi su se pregledi odvijali prilikom svake posjete trgovini cipela.
Isprobavanje cipela mnogim je ženama bila terapija pa su trgovine cipela
posjećivale svaki drugi tjedan. To znači da su tijekom života 800 puta same
sebe izložile zračenju. Posljedica je bila snažna ozračenost milijuna žena.
Do početka 1950-ih godina pedoskop je postupno nestao iz trgovi-
na cipela kao da nikad nije postojao. Do tog je trenutka suvremena

214
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

medicina postala svjesna opasnosti koju zračenje predstavlja i siguran

sam da je netko iza kulisa uspio povezati dotad nepoznate ženske simp-
tome i njihovo desetljećima dugo izlaganje zračenju - jer postalo je jasno
da su desecima tisuća žena amputirane noge i stopala zbog raka.
No umjesto da prst upere u zračenje, mudre glave su okrivile meno-
pauzu bez obzira na to što su majke tih žena, i njihove bake i prabake
menopauzu doživljavale kao životnu promjenu lišenu problema.
Istodobno se počeo javljati i treći okidač zdravstvenih problema:
velika izloženost DDT-u. U 1940-im godinama DDT se naširoko kori-
stio. Njime su se prskale poljoprivredne kulture, parkovi, a djeca su se
čak iz zabave kupala pesticidima kad bi prolazio kamion koji je susjed-
stvo prskao tim sredstvom. Prodavači DDT-a kucali su na vrata svakog
doma i ženama prodavali limenke DDT-a da njime tretiraju biljke u
vrtovima. Kao dokaz sigurnosti tog sredstva prodavači bi čak prskali
jabuku naglašavajući da je ono i hranjivi dodatak. Do 1950-ih godina
korištenje DDT-a dostiglo je svoj vrhunac, a središnji živčani sustav i
jetra bezbrojnih žena postali su zasićeni otrovom.
Zaista je fascinantna spoznaja da se rizik od upotrebe tog sredstva
tako dugo zanemarivao. Da nije bilo knjige Rachel Carson iz 1962. godi-
ne, Silent Spring (Tiho proljeće), koja je skrenula pozornost na opasnosti
koje sa sobom nose kemijski pesticidi i koja je konačno dovela do zabra-
ne DDT-a i osnivanja agencije Environmental Protection Agenry (Agencije za
zaštitu okoliša), svijet bi možda i dalje zanemarivao štetu koju su nanosili
ti pesticidi. Kao i obično kritičari su napali Rachel Carson i nazvali je
histeričnom - atributom koji se u to vrijeme koristio kao skupni naziv za
tajanstvene simptome koje su žene osjećale. U konačnici ispalo je da je
imala pravo. A sve što je proživjela kako bi iznijela istinu na svjetlo dana
vrijedilo je jer je spasila mnoštvo života.
(Usput, nije slučajnost da se, kad je velika kemijska industrija koja je
stajala iza DDT-a doživjela snažan napad javnosti zbog opasnosti koju
su sa sobom nosila sredstva koja je proizvodila, počela razvijati nova
industrija koja je preuzela dominaciju: hormonsko liječenje.)
U međuvremenu je menopauza postala žrtveno janje za desetke
simptoma koji su zapravo bili povezani s posve drugim uzrocima. Simp-
tomi koji su pogrešno pripisani menopauzi uključivali su noćno znoje-

21 s
MEDICINSKI MEDIJ

nje, navale vrućine, umor, vrtoglavice, povećanje tjelesne mase, probav-

ne probleme, nadimanje, inkontinenciju, glavobolje, promjene
raspoloženja, iritabilnost, depresiju, tjeskobu, napadaje panike, palpitaci-
je, probleme s koncentracijom i pamćenjem, insomniju i druge poreme-
ćaje sa spavanjem, vaginalnu suhoću, osjetljivost grudi, bolove u zglobo-
vima, trnce, ispadanje ili stanjivanje kose, suhu ili ispucalu kožu te suhe i
lomljive nokte.
Bilo je čudno da su ljudi tako snažno prigrlili teoriju da zdrav i pri-
rodan životni proces može prouzročiti takve probleme - posebno uzev-
ši u obzir da se to nikad prije nije događalo. Ali zašto bi netko uopće
ozbiljno uzeo u razmatranje 30 godina zakonski nereguliranog, intenziv-
nog izlaganja zračenju, DDT-u i patogenim virusima?
Kad su žene počele doživljavati stanja koja su u svojoj srži zapravo
autoimuna ili virusna, bolesti kao što su sindrom kroničnog umora,
fibromialgija, iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda, hipotireoza, druge
manifestacije Epstein-Barrovog virusa, lupus, zatrovanost teškim meta-
lima, poremećaj u funkciji jetre i prehrambene deficijencije - koje su sve
izazvane suvremenom izloženošću virusima, zračenju i DDT-u - medi-
cinske zajednice nisu uspjele pronaći prave odgovore. (A ni danas najče­
šće ne razmatraju te čimbenike.)

S rođenjem argumenta to-je-sigurno-u-vašqj-glavi te kad su se žene

pobunile protiv izostanka dijagnoze, jer su u tom trenutku bile sve snaž-
nije u izražavanju svojih prava, hormoni su bili savršen način da ih se
utiša. Liječnicima je bilo lakše reći: "Radi se o vašim hormonima", nego
priznati: "Nemamo pojma što se s vama događa." Prije 1950. godine
liječničko se mišljenje nije smatralo sveznajućim. No, od 1950-ih godina,
suvremena je medicina zavladala društvom. Po prvi put u povijesti liječ­
nik je dobio status Boga.

Istina o hormonskom nadomjesnom liječenju

Farmaceutske su kompanije aktivno ohrabrivale hormonski trend shva-

tivši da će zaraditi milijarde ako menopauzu pretvore u demona te ako
osmisle "lijek" za nju. U ranim 1960-im godinama lansirana je velika
promidžbena kampanja koja je tvrdila da je "nedostatak estrogena"

216
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

uzrok većine bolesti od kojih boluju žene prije, tijekom i poslije menopa-
uze. Prodaja proizvoda koji su obećavali da će zamijeniti estrogen koji
navodno nedostaje - nazvanih hormonsko nadomjesno liječef!/e (HNL) - sko-
čila je u nebesa.
HNL je zapravo već neko vrijeme bio na tržištu. Kad su liječnici
ženama počeli dijagnosticirati probleme s hormonima, farmaceutske su
kompanije konačno dobile priliku da iskoriste svoj laboratorijski eksperi-
ment utemeljen na steroidima. Svojim su pacijenticama slali poruku:
"Svjesni smo boli koju proživljavate i zato smo osmislili revolucionarni
tretman samo za vas." U stvarnosti su taj trenutak odabrali kao savršen
za plasman proizvoda koje su već razvijali, ali koje do tog trenutak nisu
koristili.
Proizvodi koji su pripadali HNL-u gotovo da uopće nije dao ikakve
pozitivne rezultate. U rijetkim slučajevima HNL ublaži neke simptome,
ali ne zahvaljujući istinskom rješavanju problema hormonske neravnote-
že u tijelu nego djelujući kao steroid - odnosno kao sredstvo koje poti-
skuje odgovor imunosnog sustava na virusnu infekciju, prehrambene
deficijencije i izlaganje otrovima kao što je DDT.
Drugim riječima, HNL nikad nije nikome pomogao da ozdravi. Baš
suprotno, privremenim je sprečavanjem imunosnog sustava da reagira
na bolest i da se bori protiv nje u nekim slučajevima samo prikrio pro-
blem. I zato, iako je ponekad ublažilo simptome, HNL je omogućio
raku, virusima, bakterijama i drugim patogenima da neprekidno napa-
daju tijela žena potaknuvši u njima ubrzan proces starenja a da to nisu
znale - barem sve do trenutka kad bi nanesena šteta bila tako velika da
se više nije mogla prikrivati.
Iznenada su liječnici zamijetili porast stope raka i moždane kapi kod
žena koje su uzimale HNL. Ali to je bio samo bljesak istinskih problema
koje je izazivalo hormonsko nadomjesno liječenje, a ni to nije bilo dovolj-
no da izazove uzbunu. Kad se ta vijest raširila, prodaja je pala - na neko
vrijeme. Ubrzo je nova promidžbena kampanja tvrdila da su proizvodi
modificirani zbog problema koje su izazivali i HNL je ponovno postao
popularan.
Zatim je 2002. godine provedena velika klinička studija nazvana
Womens Health Initiative (Inicijativa za žensko zdravlje), koja je trajala više

217
MEDICINSKI MEDIJ

od deset godina i koja je uključila više od 160 000 žena nakon menopau-
ze, a koja je detektirala druge štete koje je HNL nanosio zaključivši da je
sigurno da HNL povećava rizik od raka dojke, infarkta i moždane kapi.
Drugim riječima, pokazalo se da hormonska nadomjesna terapija ubrza-
va proces starenja. Ponovno je pala prodaja proizvoda za hormonsko
nadomjesno liječenje.
Kad su otkrića o opasnostima koje sa sobom nosi HNL ugledala
svjetlo dana, HNL je trebao biti zabranjen. Znanstvenike je trebalo
nagnati da ponovno istraže što se doista krije iza tajanstvenih ženskih
simptoma - i usmjeriti ih na put koji vodi prema otkriću da hormoni
nikad nisu predstavljali problem.
Umjesto toga postala je popularna nova teorija: bioidentično hormonsko
nadom_jesno ljječerge (BHNL).
BHNL je sigurniji od lijekova koji su se prethodno koristili kao
HNL. U kojoj mjeri sigurniji? Nitko ne zna. Svaki je liječnik dovoljno
pametan da zna da je BHNL u ovom trenutku i dalje u eksperimental-
noj fazi primjene. Na početku je svog tridesetogodišnjeg puta pokušaja i
pogrešaka, baš kao što je to nekoć bio slučaj s HNL-om. Trendovi u
zdravstvenoj skrbi jako su moćni, ponekad ih čak ništa ne može zausta-
viti. Liječnici slijede trend kao Lovac na štakore iz Hame/na - odnosno sli-
jede ono što im se čini kao najboljim odabirom da izbjegnu sučeljavanje
sa svojim kolegama, štiteći svoj životni poziv i pružajući nadu svojim
pacijentima koji traže odgovore. Teško je to izbalansirati. Žene su, u
društvu koje preferira mladost u odnosu na mudrost, izložene prejakoj
sili koja ih vuče prema bilo kojoj popularnoj tableti ili kremi koja tvrdi
da je izvor mladosti. Čak i da se na svjetlo dana iznese prava istina, teško
bi bilo zaustaviti hormonski vlak.
Bez obzira na rezoniranje ili primamljiv jezik koji se koristi u pro-
midžbi BHNL-a, prisutan je isti temeljni problem: menopauza je prirod-
ni dio života koji se ne treba "liječiti". Nije vrijedno prihvaćati rizik koji
sa sobom nosi opasna koncepcija koja je u prošlosti prouzročila veliku
štetu.
Imajući to na umu, ako vam ponude i jednu i drugu opciju - HNL i
BHNL - i vi ste u iskušenju da ih isprobate, predlažem da odaberete
BHNL u ljekarni gdje će vam ga izraditi po narudžbi. Neka vam recept

218
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

napiše iznimno vješt liječnik koji je dobro upoznat s holističkim pristu-

pom zdravlju i koji je dobro obučen i precizan u regulaciji i uravnoteži-
vanju doza. I, naravno, koji BHNL promatra kao privremenu, periodič­
nu prvu pomoć, a ne kao dugotrajno rješenje. Još je jedna opcija da
tražite pomoć stručnjaka za ljekovito bilje koji će vam ponuditi ljekovito
bilje kao sredstvo za uravnoteženje hormona.
Postoje žene koje koriste HNL i koje ne dožive nikakvo olakšanje.
Više od dvadeset pet godina susrećem se sa ženama koje koriste obje
vrste hormonskog nadomjesnog liječenja bez rezultata (osim ubrzanog
procesa starenja unatoč svim tvrdnjama da će im ta sredstva vratiti mla-
dost). Također sam bio svjedok frustracija na stotine liječnika koji hor-
monskim nadomjesnim liječenjem nisu uspjeli pomoći svojim pacijenti-
cama. To je zbog toga što nijedan oblik hormonskog liječenja ne rješava
zdravstvene probleme koji se kriju iza tegoba koje su pogrešno pripisane
menopauzi. Kad žene osjećaju da im je hormonsko nadomjesno liječenje
pomoglo, to je poboljšanje posljedica činjenice da se hormonsko nado-
mjesno liječenje nikad ne propisuje samo nego u kombinaciji s cijelim
nizom dodataka prehrani i temeljitom modifikacijom prehrane. Upravo
su ti dodaci prehrani i nova vrsta prehrane zaslužni za to poboljšanje.
Budući da su u svojoj suštini steroidi, hormonska nadomjesna liječe­
nja djeluju na isti način kao i imunosupresivi. Simptomi virusne infekcije
kao što su palpitacije i navale vrućine (koje liječnik ne identificira kao
simptome djelovanja virusa) možda će se primiriti pod djelovanjem
BHNL-a i tako sve nagnati da vjeruju da je ovaj vid hormonskog liječe­
nja djelotvoran. Razmislite o simptomu vaginalne suhoće koju BHNL
ponekad ublažava. Vaginalna je suhoća simptom iscrpljenosti nadbu-
brežnih žlijezda, a ne perimenopauze ili menopauze i to je razlog zbog
kojeg taj problem ponekad muči žene u 20-im i 30-im godinama. Steroi-
di sadržani u BHNL-u mogu snažno potaknuti nadbubrežne žlijezde da
luče adrenalin i to je razlog zbog kojeg neke žene osjete privremeno
olakšanje. No taj pristup sa sobom nosi i rizik od dugoročnih problema
s nadbubrežnim žlijezdama.
Da, moguće je da imate hormonsku neravnotežu. Ali simptomi koje
liječnik naziva menopauzom ne moraju biti povezani s reproduktivnim

219
MEDICINSKI MEDIJ

hormonima. Oni su normalno povezani s hormonima koje luče nadbu-

brežne žlijezde i štitna žlijezda.
Pretrage sline, krvi i urina nisu precizan način utvrđivanja je li kod
žene prisutna hormonska neravnoteža. Te su pretrage često jako nepre-
cizne i često donose nepouzdane rezultate. Ako štitna žlijezda ne pro-
izvodi dostatnu količinu hormona (odnosno ako je prisutna hipotireoza),
nadbubrežne žlijezde proizvode veću količinu hormona kako bi kom-
penzirale taj nedostatak. Destruktivna priroda prekomjerne proizvodnje
adrenalina snažno narušava pouzdanost i preciznost krvnih pretraga
koje su usmjerene na razine progesterona, estrogena i testosterona.
Fluktuacija tjelesne temperature, nadimanje, vrtoglavice, noćno zno-
jenje, palpitacije, umor i drugi problemi koje sam naveo u prethodnom
poglavlju - kad se zajedno sagledaju, svi su ti simptomi posve novi kod
žena u posljednjih šezdeset godina. Reproduktivni hormoni nisu krivac
za njih. Postoji veća slika koju zanemarujemo. Ovime ne želim nikome
pokvariti raspoloženje, ne želim izazvati sukob ili za bilo što optužiti
dobronamjerne liječnike kojima je primarno zdravlje njihovih pacijenata.
Svi mi imamo isti cilj: žensko zdravlje. Svi mi doista želimo da se žene
izliječe. I sve informacije u ovoj knjizi usmjerene su prema tom cilju.
Bilo bi mi lakše ponoviti savjete i zaključke koji su već dobro znani.
Ali da to učinim, savjest mi ne bi bila mirna.
Jedini način da noću mirno spavam je da znam da sam poslušao
Duha, da sam ljudima ponudio prave odgovore. Otkrivanje informacija
u ovom poglavlju za mene ima smisla ako to znači da vas one mogu
zaštititi. Želim vas poduprijeti u vašim nastojanjima da budete zdravi,
pomoći vam da riješite problem kroničnih bolesti, raka i moždane kapi,
baš kao što sam to uspješno činio svih ovih godina s mnogim klijentica-
ma. Želim da živite 90 ili 100 godina. Želim da budete sretni i slobodni.
Vaš je život dragocjen. Za svaku je ženu presudno važno da sazna
istinu o menopauzi. Sve te informacije omogućavaju vam da znate da
imate opcije i da donosite odluke utemeljene na znanju. Ako ne znate
pravu istinu, kako možete odlučiti što je dobro za vas?
Kad nam se ne ponude prave opcije, informacije i istina, ne može-
mo donositi prave odabire. Oni kažu: "Uvijek imate mogućnost odabi-
ra!" Ali to nije istina ako ne znate sve opcije! Ako je istina skrivena u

220
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

sefu kojem nemate pristup ili ako ste izgubljeni u prošlosti i zaboravljeni,
kako možete pravilno odabrati?
Detalji koje iznosim u ovom poglavlju tu su kako biste otključali sef.
Ako se samo jedna osoba istinski poveže s ovim poglavljem i iskori-
sti tajne koje ovdje iznosim, a koje su skrivene od čovječanstva, kako bi
se zaštitila i oduprla pritisku da se prepusti glavnoj struji, onda će barem
ta jedna osoba imati priliku živjeti boljim životom.

Kako u današnje vrijeme shvatiti menopauzu

Nepovezanost menopauze i sitnptoma koje sam opisao u prethodnim
recima ovog poglavlja nedavno je postala jasna jer su suvremene bolesti
koje pogađaju današnje žene postale agresivnije. Umjesto da čekaju
nekoliko desetljeća prije nego što izazovu infekcije kod žena u 40-im i
SO-im godinama života, neki sojevi virusa i akumulirani toksini sada
pogađaju žene u 30-im, 20-im godinama, pa čak i u rano tinejdžerska
doba. Da je to bio slučaj 1940-ih ili 1950-ih godina, da su se žene svih
dobnih skupina žalile na te simptome, možda bi zdravstveni stručnjaci
dva puta promislili prije nego što bi menopauzu okrivili za njihove pro-
bleme. Ili bi možda farmaceutske kompanije i znanstvenici krenuli
nekim drugim putem.
Zašto liječnici još nisu u stanju povezati konce? Ne znaju kako obja-
sniti "simptome perimenopauze" kod osamnaestogodišnje djevojke - ili
kod dvadesetpetogodišnjakinje ili kod tridesetogodišnjakinje. Ali alar-
mantna je učestalost ovih simptoma kod mladih žena; one doživljavaju
cijeli niz simptoma koje su nekoć doživljavale samo žene u 40-im i 50-im
godinama. To su simptomi Epstein-Barrovog virusa, poremećaja funkci-
je štitne žlijezde i mnogih drugih poremećaja - istih stanja za koja su
1950-ih godina okrivljeni hormoni, perimenopauza i menopauza. Ali
menppauza nikad nije bila problem.
Dominantnost istih simptoma kod sve mlađih i mlađih žena jasan je
dokaz za to. Iako pedoskop i DDT više nisu u upotrebi, današnje su
žene i dalje okružene štetnim toksinima, insekticidima, herbicidima, teš-
kim metalima i drugim tehnološkim zagađivačima - plus to što stari
toksini koje smo naslijedili od generacija prije nas i dalje obitavaju u

221
MEDICINSKI MEDIJ

nama. Istodobno smo svjedoci epidemija novih oblika karcinoma, viru-

sa, bakterija i drugih bolesti koje su posljedica djelovanja svih otrova
akumuliranih u suvremeno doba. No istina je i dalje zakopana ispod
ega, pohlepe, statusa i gluposti.
Usput, liječnici ne daju HNL ili BHNL osamnaestogodišnjakinja-
ma. Ali im propisuju kontracepcijske pilule - koje imaju jednako djelova-
nje kao steroidi koji potiskuju simptome, ali ne rješavaju problem. (Vrlo
će vjerojatno u budućnosti HNL i BHNL biti propisivani i osamnaesto-
godišnjakinjama. Već se sada BHNL nudi ženama u tridesetim godina-
ma koje pate od iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda ili poremećaja funk-
cije štitne žlijezde koje krvne pretrage ne otkriju.)
Trebamo shvatiti i da liječnici ne mogu točno provjeriti razine vaših
hormona kad patite od simptoma koje sam opisao jer oni vaš sustav
izbacuju iz tračnica. Kad su nadbubrežne žlijezde usporene, to će tako-
đer iz tračnica izbaciti hormonsku pretragu. Nalazi razina progesterona i
estrogena neće biti precizni. Milijuni žena s usporenom funkcijom nad-
bubrežnih žlijezda dobivaju netočne rezultate hormonskih pretraga.
Kad je ženi propisan BHNL i kad joj se stanje počne popravljati,
BHNL je doista jednim dijelom zaslužan za to. Ali liječnik koji propisuje
BHNL najčešće ima više holistički pristup i istodobno će preporučiti i
bolju prehranu te pregršt dodataka prehrani kako bi se riješio problem
prehrambenih deficijencija. I u ovoj je situaciji glavni čimbenik poboljša-
nja najvjerojatnije promjena životnog stila. Ako doživljavate simptome
kao što su oni koje sam ranije opisao, vaš bi cilj trebao biti otkrivanje
bolesti koja ih uzrokuje. Tu će čitanje drugih poglavlja u ovoj knjizi vje-
rojatno biti od pomoći. Isto vrijedi i za savjete na stranicama koje slijede.
Zaslužujete izliječiti se. Zaslužujete ponovno bezbrižno živjeti.

Kako objasniti predmenstrualni sindrom

Simptomi kao što su depresija, dijareja, nadimanje, tjeskoba, insomnija,
migrene i promjene raspoloženja često se svaljuju na PMS.
To je posve neutemeljena optužba.
Ovi simptomi, baš kao navodni simptomi menopauze, zapravo su
uzrokovani skrivenim zdravstvenim problemima kao što su osjetljivi

222
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

živčani sustav, sindrom iritabilnog kolona, alergije na hranu ili zatrova-

nost teškim metalima. Oni izlaze na površinu u tim posebnim razdoblji-
ma ženskog života jer proces menstruacije koristi 80 posto tjelesnih
rezervi. Preostalih 20 posto ne može se nositi sa zdravstve~im stanjima
s kojima se imunosni sustav inače posve dobro nosi.
To je još jedan dobar primjer koliko su medicinske zajednice još uvi-
jek daleko od razumijevanja ženskog zdravlja. Umjesto da prst uperimo
u reproduktivni sustav kao uzrok ženske patnje tijekom onih dana u
mjesecu, njega bismo trebali promatrati kao glasonošu.
Patite li od tegoba koje ste uvijek povezivali s PMS-om, ova će vam
knjiga pomoći da istražite stvarni uzrok svojih problema te da ga poku-
šate riješiti. To je tajna menstrualnog ciklusa bez stresa.

Kako riješiti simptome povezane s predmenstrualnim

sindromom, perimenopauzom, menopauzom i
postmenopauzom
Simptomi spomenuti u ovom poglavlju, koji se najčešće pogrešno pove-
zuju s menopauzom, toliko su raznoliki da ih može izazvati gotovo bilo
koji drugi zdravstveni problem. Među njima su iscrpljenost nadbubrež-
nih žlijezda, alergije na hranu, virusna infekcija, disfunkcija jetre i hipoti-
reoza. Oni oslikavaju puno detaljniju sliku u usporedbi s hormonskim
problemima. U ovom su poglavlju navedeni ljekovito bilje, hrana i doda-
ci prehrani koji se preporučuju za cijeli niz virusa, bakterija, gljivica i
drugih otrova koji su nqjl!}erqjatnjje uključeni u ono što uzrokuje vaše
probleme.
Ovaj odlomak također donosi ljekovito bilje i dodatke prehrani koji
stabiliziraju vaše reproduktivne hormone i sustav za slučaj da osjećate
potrebu za intervencijom i u tom području.
I nemojte zaboraviti da prehrana može imati iznimno važnu ulogu
u ublažavanju simptoma o kojima smo govorili u ovom poglavlju. Više
informacija o tome kako podržati svoje tijelo i svladati bolest, kao i više
potankosti o detoksikaciji pronaći ćete u IV. dijelu, "Kako se konačno
izliječiti".

223
MEDICINSKI MEDIJ

HRANA KOJA LIJEČI

Kad tražite nešto da biste ojačali svoj irrmnosni sustav i podržali repro-
duktivni sustav, najbolja hrana na koju biste se trebali usmjeriti su divlje
borovnice, tahin - maslac od sezama, avokado, crni grah, šparoge, jabu-
ke, špinat, grožđe i krastavci. Svi ovi odabiri pomagat će vam na više
načina: osigurat će vam antioksidanse, spriječiti navale vrućine, pružiti
presudno važne hranjive tvari za jačanje vitalnih organa, smanjiti upalu i
održati ravnotežu hormona.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI ZA OPĆE SIMPTOME

• Hidrozol srebra: ubija viruse, bakterije i druge mikrobe s kojima

dolazite u dodir i jača imunosni sustav.
• Cink: ubija viruse, jača imunosni sustav i štiti endokrini sustav.
• Korijen sladića: podupire funkciju nadbubrežnih žlijezda i
potpora je procesu balansiranja tjelesnih razina kortizola i
kortizona.
• L-lizin: narušava sposobnost stanica virusa da se kreću i
reproduciraju.
• Vitamin B12 (u obliku metilkobalamina i/ili
adenozilkobalamina): jača središnji živčani sustav.
• Nascentni jod: stabilizira i jača štitnu žlijezdu i ostatak
endokrinog sustava.
• Ashwagandha: jača nadbubrežne žlijezde i podupire proces
uravnotežene proizvodnje kortizola.
• Ekstrakt soka trave mladog ječma: čisti jetru i pomaže
probavi te stvara lužnato okruženje u organizmu.
• List masline: ubija viruse, bakterije i gljivice. Također potiče
krvnu cirkulaciju.
• Monolaurin: ubija viruse, bakterije i druge loše mikrobe.
• Spirulina (po mogućnosti havajska): pruža presudno važne
mikronutrijente za jačanje endokrinog sustava.
• Ginseng: jača nadbubrežne žlijezde.

224
 Predmenstrualni sindrom i menopauza

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI ZA REPRODUKTIVNI SUSTAV

• List koprive: smanjuje upalu u reproduktivnom sustavu.

• Divlji jam: podupire proces stabilizacije razina estrogena i
progesterona.
• Plod šisandre: potiče eliminaciju viška estrogena iz tijela.
• Glogove bobice: jačaju jajnike.
• Vitex (agnus-castus): stabilizira menstrualni ciklus (ako još
imate menstruaciju).
• Cvijet crvene djeteline: potiče eliminaciju akumuliranog viška
hormona iz organa.
• Kadulja: štiti grlić maternice od rasta abnormalnih stanica.
• Folna kiselina: regenerira maternicu.
• Vitamini skupine B: pružaju esencijalne vitamine nužne za
reproduktivni sustav.
• Vitamin D3: stabilizira reproduktivni i imunosni sustav.
• Vitamin E: potiče cirkulaciju krvi i jača središnji živčani sustav.
• EPA & DHA (eikosapentaenoična kiselina i dokosa-
heksaenoična kiselina): hrane dubinsko tkivo reproduktivnih
organa. Obavezno kupite one biljnog podrijetla (ne ribljeg).

SLUČAJ IZLJEČENJA
Kraj neprospavanim noćima
Valerie je imala 48 godina kad je počela primjećivati neobične simptome.
Kao prvo, počela je noću loše spavati. Probudila bi se u 3 sata ujutro i ležala bi
u krevetu do 5:50 ili 6 sati kad bi ponovno uspjela zaspati. Valerie je također
počela doživljavati povremene palpitacije, navale vrućine tijekom dana i
noćno znojenje zajedno s promjenama raspoloženja. Otkrila je da je bila
nestrpljiva sa svojim asistentom i kolegama u svom uredu za dizajn interijera, a
ifaldnog je dana čula telefonski razgovor svoje sedamnaestogodišnje kćeri
Molly i njezine starije sestre koja je studirala: "Mama je postara jako razdražlji-
va. Izgleda kao da je cijelo vrijeme ljuta, a kunem ti se da nisam ja kriva."
Valerie je odlučila dogovoriti pregled kod svog obiteljskog liječnika, dr. Fitz-
geralda. On ju je cijelu pregledao i napravio joj krvne pretrage. Svi nalazi,
uključujući i razine hormona štitne žlijezde, bili su normalni. Dr. fltzgerald joj je

225
MEDICINSKI MEDIJ

rekao da je prilično siguran da je počela osjećati prve simptome perimeno-

pauze. Dao joj je uputnicu za sveobuhvatne hormonske pretrage, koje su
otkrife neznatne disbalanse DHEA-a i testosterona, baš kao i pad razina estro-
gena i progesterona.
Zamisao da isproba hormonsko nadomjesno liječenje nije joj se baš svidje-
la. Sjetila se da se njezina majka, 1980-ih godina, razboljela nakon što je
počela uzimati HNL. Činilo joj se da je njezina majka pod njihovim djelova-
njem u vrlo kratkom vremenu ostarjela 15 godina. Dr. Fitzgerald je bio svjestan
povijesti HNL-a i uvjerio je Valerie da on propisuje isključivo BHNL iz ljekarni
koje ga same izrađuju. Valerie je pristala probati i tri je mjeseca uzimala bioi-
dentične hormone bez ikakvih rezultata. Dr. Fitzgerald je napravio prilagodbe
svom prvobitnom receptu i preporučio da ih uzima još tri mjeseca.
lako je pristala na to, Valerie je također odlučila potražiti i drugo mišljenje.
Drugi je liječnik savjetovao Valerie da počne uzimati lijekove za štitnu žlijezdu
bez obzira na to što su razine njezinih hormona štitne žlijezde bife unutar grani-
ca normale. Valerie ih je pristala uzimati šest mjeseci, ali ubrzo je počela osje-
ćati simptome kao što su umor, depresija, smušenost, još besanih noći i češće
palpitacije.
U tom joj je trenutku prijatelj preporučio da me nazove. Prva informacija
koju sam dobio tijekom čitanja bila je da je Valerie doista imala problem sa
štitnom žlijezdom. Ali lijekovi koje je uzimala nisu mogli riješiti problem jer je
problem bio virusni patogen.
Virus je izazivao njezin umor i smušenost. Preopterećivao je njezinu jetru, što
je izazivalo probleme sa spavanjem, noćno znojenje i navale vrućine. Taj je
virus iscrpljivao njezin živčani sustav i posljedične je utjecao na njezine emoci-
je. A nusprodukti virusa u njezinom krvotoku stvorili su supstanciju po imenu
biofifm, koja je dopirala do njezina srčana zaliska i izazivala palpitacije. Bio je
to klasičan primjer virusnog patogena koji je bio pripisan peri menopauzi.
Valerie je odmah prestata uzimati BHNL i lijekove za štitnu žlijezdu. Također
je prešlo na antivirusni režim prehrane - što je podrazumijevalo izbacivanje
jaja i mliječnih proizvoda - i koristila je dodatke prehrani kako bi nadoknadila
manjak hranjivih tvari kao što su minerali cink i jod koji su bili istinski važni za
njezino stanje.
Nakon jednog mjeseca provođenja ovog režima Valerieino se zdravstveno
stanje poboljšalo za 80 posto.
Poslije tri mjeseca ponovno se osjećala normalno.
S obzirom na to da smo se pozabavili skrivenim uzrocima koji su bili u poza-
dini simptoma koje je osjećala, Valerieino se zdravlje samo od sebe
normaliziralo.
Prečesto liječnici ne znaju ništa o tim korijenskim uzrocima bolesti i zato se
priklanjaju trendu hormona. Valerie je odlučila zanemariti nalaze hormonskih
testova i prikloniti se rezultatima koje je osjećala. Ona i njezina obitelj sretniji su
zbog toga.

226
 16. poglavlje

Lajmska bolest

Toliko sam dugo želio javnosti otkriti istinu o lajmskoj bolesti.

I sada, nakon desetljeća tijekom kojih sam mnogim ljudima pomo-
gao u oporavku od lajmske bolesti, gotovo da oklijevam napisati ovo
poglavlje. To je zato što lajmska bolest dolazi s tako mnogo prtljage -
torbama punim pogrešnih teorija, loših kliničkih procjena i trendovskih
pogrešnih koncepcija.
Ono što upravo namjeravam otkriti moglo bi izazvati kontroverziju.
A to ne želim. Ja samo želim da ljudi shvate što je to zapravo lajmska
bolest i kako se mogu izliječiti od nje. Radio sam i strpljivo čekao, pou-
čavajući brojne praktičare i klijente o lajmskoj bolesti, cijelo se vrijeme
nadajući da će medicinska istraživanja otkriti istinu. Ali prolazi godina
za godinom, a medicinske zajednice i dalje slijede pogrešne tragove.
Nitko nema taj luksuz da može potratiti desetljeća i desetljeća života
čekajući odgovor na pitanje zašto je bolestan.
Ako istina ubrzo ne ugleda svjetlo dana, prije nego što lajmska
bolest dosegne sljedeću razinu, nikad neće prodrijeti do ljudi. U sljedeća
ćemq dva desetljeća doći do točke u kojoj će svatko tko ima simptome
povezane s reumatoidnim artritisom, multiplom sklerozom, fibromialgi-
jom, sindromom kroničnog umora, Epstein-Barrovim virusom, iscrplje-
nošću nadbubrežnih žlijezda, problemom s crijevima ili poremećajima
štitne žlijezde biti testiran na lajmsku bolest i to pretragama koje baš i
nisu precizne. I svakome će biti rečeno da ima lajmsku bolest.

227
MEDICINSKI MEDIJ

Da biste shvatili zbrku vezanu uz lajmsku bolest, zamislite snježnu

kuglu. Prije mnogo godina počela se koturati niz planinsku padinu
postajući sve većom i većom. Ubrzo je na tom putu počela proždirati
stabla, divlje životinje, telefonske stupove, planinske kolibe - sve što bi
joj se našlo na putu. S golemim, snažnim i nezaustavljivim zamahom,
koji je dobila zahvaljujući neznanju i zbrci, progutala je dobronamjerne
liječnike i one koji pate od njezinih simptoma - i njezin pohod još traje.
Sada je na rubu pokretanja lavine koja bi se mogla obrušiti na grad u
kojem obitava čovječanstvo.
Meni bi bilo najlakše da se izmaknem. Ali to nije način na koji ja
radim.
Radi toga da spasim milijune ljudi koje bi ovo lajmsko ludilo moglo
progutati tijekom sljedećih dvadeset godina - naše kćeri i sinove i nove
generacije praktičara, liječnika i iscjelitelja koji će nastaviti raditi oslanja-
jući se na postojeću zastarjelu postavku - moram učiniti sve što je u
mojoj moći kako bih zaustavio tu lavinu.
U ovom poglavlju otkrit ćete istinu o lajmskoj bolesti - i naučit ćete
se zaštititi od lajmske zamke postavljene u 21. stoljeću.

Pogled unatrag
Vratimo se na trenutak u prošlost, u studeni 1975. godine kad je "nekoli-
ko slučajeva artritisa kod djece iz Lymea" prijavljena u Connecticut State
Department ef Health (Državni odjel zdravlja države Connecticut). To se
odnosilo na stanovnike Old Lymea, Lymea i East Haddama u državi
Connecticut - područja po kojem je lajmska bolest dobila ime. 3
Prvo se podsjetimo tehnologije tog vremena: telefonski uređaji s
brojčanikom na kuhinjskom zidu, nije bilo telefonskih sekretarica, a
Sony je upravo lansirao svoje prve VCR uređaje za prodaju u Sjedinje-
nim Američkim Državama. U medicinskom su svijetu djeci vadili man-
dule kao da je riječ o jabukama na stablu, bez ikakvog dubljeg razumije-
vanja uzroka upale mandula. Čak ni danas ne postoji dublje kliničko
razumijevanje uzroka upale mandula. I iako je tehnologija munjevito
napredovala, napredak kad je riječ o kroničnim i tajanstvenim bolestima
gotovo da nije postajao.

228
 Lajmska bolest

Simptomi koje su počeli doživljavati djeca i nekolicina odraslih iz

područja grada Lymea - kronični umor, glavobolje, bolovi u zglobovima
i tako dalje - bili su simptomi s kojima su se desetljećima susretali i u
drugim gradovima u Connecticutu, da ne spominjemo svaku saveznu
državu diljem SAD-a. Ali iz nekog je razloga ta bolest doživljena kao
nešto novo i neprepoznatljiva u području grada Lymea. Liječnici, znan-
stvenici i građani počeli su tražiti krivca - i pronašli su ga u američkoj
vrsti. krpelja latinskog naziva Ixodes scapularis jer je jedan od pacijenata
prijavio da je nekoliko tjedana prije nego što je obolio vidio jednog krpe-
lja. To je kao da vlak iskoči iz tračnica iz nepoznatih razloga, a jedan od
putnika prijavi da je sedamdesetak kilometara prije ugledao jelena kako
pase. Ni u jednom ni u drugom scenariju tragovi se nisu slagali. Iako
nitko nije mogao objasniti zašto bi krpelj izazvao lajmsku bolest, započeo
je lov na vještice u stilu onih iz 17. stoljeća. Na temelju glasine, jeleni i
krpelji koji su živjeli na njima pretvorili su se u metu.
Jedan je entomolog 1981. obznanio svoje otkriće karike koja je nedo-
stajala - bakteriju nazvanu Borrelia burgd01ftri koju su krpelji ugrizom pre-
nosili na ljude. Tim se otkrićem proslavio, a ono je dovelo do cijelog
niza istraživanja usmjerenih na bakteriju te na Ejek protiv lajmske
bolesti.
To je bio savršen "izlaz" za medicinske autoritete. Nitko ionako ne
voli krpelje, a teorija o bolestima koje prenose krpelji hranila je strah od
.prirode koji je ionako prisutan u društvu. Medicinski su autoriteti zaklju-
čili da mogu prestati tražiti odgovore.
Nažalost, sva su ta "otkrića" bila pogrešna.
Ono što nećete čuti nigdje drugdje glasi: lajmsku bolest ne izazivaju
krpelji.
I lajmsku bolest ne izaziva bakterija Borrelia burgdorferi.
Pretpostavili biste da su znanstvenici, kad se to istraživanje odvijalo
1970-ih i 1980-ih godina, shvatili da se isti problem događa diljem drža-
ve - i globalno. A danas biste pomislili da će se netko probuditi i shvatiti
da stotine tisuća ljudi koji nikad nisu bili ni blizu ove vrste krpelja ima
dijagnozu lajmske bolesti.
Kad je riječ o bakteriji Borrelia burgdorferz~ ona je normalan dio okruž-
ja svakog ljudskog bića i životinje na ovom planetu - uključujući i one

229
MEDICINSKI MEDIJ

posve zdrave. Istina je da ta bakterija ne predstavlja nikakav rizik ... i

uopće nije povezana s lajmskom bolesti. Čak i ako pretraga kojoj je izlo-
žen netko tko boluje od lajmske bolesti da pozitivan nalaz na bakteriju
Borrelia burgdoiferz~ to je beznačajno.
No, svejedno, doslovce svi napori medicinskih zajednica tijekom
posljednjih nekoliko desetljeća da razviju metode dijagnosticiranja i lije-
čenja lajmske bolesti utemeljeni su na pogrešnoj premisi da su njezin
uzrok krpelj i bakterija.
Kad neka pogrešna teorija počne živjeti svoj život, nitko ne želi pri-
znati pogrešku i odbaciti je. To je_kao da izgradite kuću na temelju loše
napravljenih nacrta. Radnik će možda prepoznati problem u nacrtima,
ali će posumnjati u svoju pretpostavku jer će pretpostaviti da nije dovolj-
no stručan ili će strahovati da dovođenjem u pitanje samih nacrta riskira
da ostane bez posla. U toj situaciji, bez obzira na to koliko su vješti rad-
nici koje zaposlite i bez obzira na to koliko su intrigantni i prekrasni
ukrasi na građevini, prvi put kad zapuše snažan vjetar, kuća će se
srušiti.
Slično je to što su medicinske zajednice prihvaćale pogrešne pretpo-
stavke u 1970-im i 1980-im godinama posljedično je dovelo do neopisi~
vog očaja pacijenata koji ne samo da nisu dobili pomoć nego su im u
mnogim slučajevima dobronamjerni liječnici koji su djelovali vođeni tra-
gično pogrešnim informacijama nanijeli ozbiljnu štetu.
Medicinske zajednice također ne znaju da postoje višestruki razlozi
zbog kojih ljudi doživljavaju simptome povezane s lajmskom bolesti.
Najranija verzija, koja datira još iz 1901. godine, izazivala je relativno
blage simptome. Do 1950. godine bolest je mutirala u više varijanti i
sojeva. Zatim je počela mutirati u još agresivnije oblike koji su nas doveli
do simptoma koji su prijavljeni 1970-ih godina.
Do tog je trenutka bolest već šezdeset godina ozbiljno narušavala
život ljudi diljem svijeta izazivajući simptome koji su se uvijek pripisivali
drugim bolestima ili su jednostavno smatrani "misterijem".
S tim se tegobama i danas suočavamo i za mnoge od njih imamo
nazive, što uključuje sindrom kroničnog umora, fibromialgiju, Epstein-
Barrov virus, multiplu sklerozu; ALS, poremećaje štitne žlijezde, lupus,
Parkinsonovu, Crohnovu i Addisonovu bolest i mnoge druge. No one i

230
 Lajmska bolest

dalje izazivaju prevladavajuću zbrku i često pridonose dijagnozi lajmske

bolesti.

Simptomi lajmske bolesti

Prilično je velika zbrka vezana uz simptome lajmske bolest. U ovom tre-
nutku svaka autoimuna ili tajanstvena bolest u ovoj knjizi i u stvarnosti
ima simptome povezane s lajmskom bolesti.
Posjetite li specijalista za lajmsku bolest osjećajući neki simptom, pa
čak i s dijagnozom multiple skleroze, lupusa, fibromialgije, reumatoid-
nog artritisa, sindroma kroničnog umora ili mijalgijskog encefalomijeliti-
sa / sindroma kroničnog umora - ovdje govorimo o blagom do krajnje
jakom i/ili ustrajnom umoru, bolovima u mišićima, slabosti, trzanju
mišića ili grčevima, sindromu nemirnih nogu, smušenosti, bolovima u
zglobovima ili oticanju zglobova, ili trncima u šakama ili stopalima -
najvjerojatnije će vam biti dijagnosticirana lajmska bolest bez obzira na
to jesu li nalazi pretraga pozitivni ili negativni. Ali posjetite li liječnika
koji nije usredotočen na lajmsku bolest, postoji mogućnost da ćete dobiti
posve drugu dijagnozu. Sve je to povezano s interesima liječnika i s
onim čemu je sklon posvetiti pažnju. Svojim klijentima često kažem da
je posjet stručnjaku za lajmsku bolest sličan posjetu trgovini metli, a da
pritom nismo svjesni da su metle sve što u toj trgovini prodaju. Proda-
vaču kažete da su vam potrebna sredstva za ribanje pločica u tuš-kabini,
za čišćenje mrlja na kuhinjskom podu te mrlja na prozorima u dnevnom
boravku. Nije važno to što trebate obaviti zadatke koji su izvan moguć­
nosti proizvoda iz trgovine, iz nje ćete izaći s metlom.

Što je zapravo lajmska bolest

Kao što sam to već spomenuo, medicinske su zajednice izvorno vjero-
vale, da lajmsku bolest uzrokuje bakterija po imenu Borrelia burgdorftri koja
se prenosi ugrizima posebne vrste krpelja.
Nedavno su liječnici i znanstvenici počeli uviđati da je moguće da
su se u posljednja tri i pol desetljeća usredotočili na pogrešnu bakteriju.
Novi pacijenti sad slušaju o različitim bubama kao što je Bartonella i
mikroskopskim parazitima kao što je Babesia. Pritom novim pacijentima

231
MEDICINSKI MEDIJ

nitko ne prepričava priču o tome koliko su vremena neki stari pacijenti

bili označeni etiketom Borrelia te na kakve su zamke n~ilazili tijekom tog
vremena i zato ne mogu imati koristi od takvih iskustava.
Usput, trebali biste znati da su i Bartonella i Babesia također bezopasni
i da ih većina nas nosi u sebi. I oni su teorija koja predstavlja mamac koji
obećava odgovore, ali donosi samo pretpostavke. U slučaju da se pitate,
još je uvijek potrebno Bartonellu i Babesiju pronaći u krpelju.
Istina je da lajmska bolest nije rezultat krpelja, parazita ili bakterije.
Lajmska je bolest zapravo virusna bolest, a ne bakterijska ili parazitska.
Kad se medicinske zajednice konačno probude kad je riječ o ovoj činje­
nici, bit će i nade za pacijente koji boluju od lajmske bolesti.
Stvaran uzrok bolesti koja se naziva lajmskom varira od osobe do
osobe. Moguće je da ljudi koji u sebi nose različite vrste Epstein-Barro-
vog virusa imaju simptome lajmske bolesti baš kao i ljudi zaraženi huma-
nim herpes virusom (HHV) 6 i njegovim različitim sojevima. Ljudi koji
u sebi nose bilo koji soj virusa herpesa zostera mogu imati simptome
lajmske bolesti. Pritom moram napomenuti da vrsta herpesa zostera koja
ne izaziva osip uzrokuje najjače simptome, kao što su upala mozga i dru-
ge slabosti središnjeg živčanog sustava. Isto vrijedi i za niz drugih viru-
sa. Mnogo je pacijenata čiji su krvni nalazi također pozitivni na EBV ili
citomegalovirus - a toliko mnogo pacijenata ima viruse koji se čak ni ne
otkrivaju pretragama. Bilo koji oblik agresivnijih vrsta virusa može kod
pacijenta izazivati simptome lajmske bolesti. Svi virusi koje sam naveo
pripadaju obitelji herpesa i mogu prouzročiti groznicu, glavobolje, bolo-
ve u zglobovima, bolove u mišićima, umor, bol u vratu, žareći bol u živ-
cima, palpitacije, gotovo bilo koji neurološki simptom i/ili druge simpto-
me koje liječnici pripisuju lajmskoj bolesti. Oni mogu dramatično
narušiti pacijentovu kvalitetu življenja i ako se ne liječe na pravilan
način, predstavljaju ozbiljnu prijetnju.
Čak i ako doživljavate simptome i više tih virusnih infekcija, mogu-
će je da ćete moći izbjeći tajanstvenu bolest koja se često etiketira kao
lajmska u njezinu punom sjaju budete li uspjeli virus zadržati u stanju
mirovanja. A ako već patite od težih simptoma etiketiranih kao lajmska
bolest, postoji mnogo toga što možete poduzeti kako biste se suprotsta-
vili bolesti i svladali je.

232
 Lajmska bolest

Što je okidač lajmske bolesti

Doživljavate li početak virusne infekcije i vaš je imunosni sustav neobič­
no slab, za samo nekoliko dana mogu se javiti simptomi lajmske bolesti.
A još je tipičnije da ćete, ne znajući, virus godinama nositi u svom susta-
vu - možda čak desetljećima - prije nego vas napadne.
Sve vrste virusa koje smo spominjali imaju sklonost skrivati se u
jetri, slezeni, tankom crijevu, središnjem živčanom sustavu, ganglijima
ili drugim područjima u kojima ih imunosni sustav ne može detektirati.
Virus je spreman čekati sve dok vas neko traumatično fizičko ili emoci-
onalno iskustvo, loša prehrana ili neki drugi okidač (o kojima ćete ubrzo
čitati) ne oslabi i/ili u vama ne stvori okružje koje će hraniti virus. On
će se zatim aktivirati kako bi izazvao upalu vašeg središnjeg živčanog
sustava - koja oslabljuje sposobnost vašeg imunosnog sustava da se othr-
va njegovu napadu.
Na primjer, ako u svom sustavu akumulirate teške metale kao što je
živa, ona će vas otrovati i narušiti funkciju vašeg imunosnog sustava.
Istodobno, virus koji može izazvati simptome lajmske bolesti obož.flva
otrovne teške metale. Oni su njegova omiljena hrana koja ga jača. Ovaj
dvostruki udarac predstavlja okidač koji virus nagoni da izađe iz svog
stanja mirovanja te da počne povećavati brojnost svoje "vojske" stanica.
Još je jedan primjer slučaj smrti u obitelji. Bolne i stresne emocije
slabe obrambene mehanizme vašeg imunosnog sustava. Istodobno poti-
ču vaše nadbubrežne žlijezde da proizvode hormone koji su još jedna
omiljena hrana virusa. Samim je tim snažan stres uobičajeni okidač
lajmske bolesti.
Ugriz krpelja nalazi se na dnu popisa uobičajenih okidača - ne uzro-
ka - lajmske bolesti, izazivqjući ne više od 0,5 posto slučajeva. Također
vrijedi uzeti u obzir da vaše opće zdravstveno stanje može imati izni-
mnG važnu ulogu. Čak i ako dvoje ljudi ima točno istu vrstu virusne
infekcije i ako te infekcije pokrene isti okidač, osoba koja se dobro hrani,
koja redovito vježba i koja dovoljno spava možda neće oslabiti u mjeri
potrebnoj da se virus aktivira. S druge strane, osoba koja baš dobro ne
skrbi za sebe, možda će vrlo brzo početi osjećati snažne simptome lajm-
ske bolesti.

233
MEDICINSKI MEDIJ

Milijune ljudi diljem svijeta muče simptomi lajmske bolesti zbog

dolje navedenih okidača (u nastavku popisanih po učestalosti). Svi ti oki-
dači mogu vas tjerati da posjećujete različite liječnike te da na kraju zavr-
šite kod specijalista za lajmsku bolest koji bi vam, bez obzira na nalaze
pretraga, mogao staviti etiketu lajmske bolesti a da pritom ni sam uistinu
ne shvaća što je to zapravo.

NAJČEŠĆI OKIDAČI LAJMSKE BOLESTI

Supstancije i okolnosti iza njih ne uzrokuju lajmsku bolest. Naprotiv, one

mogu prouzročiti infekcije virusima koji su prethodno mirovali u tijelu.
To su virusna stanja koja na površinu izlaze u obliku simptoma koje
medicinske zajednice kolektivno nazivaju lajmskom bolesti. Okidači su
popisani po svojoj učestalosti, s onim najčešćim na vrhu popisa, a onim
najrjeđim na dnu.

1. Plijesan: imate li plijesni kod kuće ili u uredu, previše sati na dan
provodite udišući gljivice. To može iscrpljivati vaš organizam sve
dok ne dođe do raspada sustava.
2. Amalgaske zubne plombe na bazi žive: imate li stare amalga-
ske plombe (koje se još nazivaju srebrnim plombama), dobrona-
mjeran bi ih zubar mogao odlučiti ukloniti sve odjednom radi
vaše sigurnosti. Ali to je pogrešno. Takav pristup imunosni
sustav izlaže prekomjernom stresu. Te bi se plombe trebale ukla-
njati jedna po jedna jer je živa stabilna na mjestu na kojem se
nalazi. Ali postoji velika vjerojatnost da bi uklanjanje tih plombi
moglo otrovnu živu osloboditi u vaš krvotok.
3. Živa u drugim oblicima: svaki oblik žive je otrovan. Na pri-
mjer, česta konzumacija hrane iz mora, posebno velike ribe kao
što su tuna i sabljarka koje najčešće sadrže velike količine žive, s
vremenom mogu vaš imunosni sustav gurnuti izvan granica
izdržljivosti i izazvati virusnu infekciju. Nikad nemojte prestati
razmišljati o izlaganju živi. Čak je i u današnja moderna vremena
još prisutna mogućnost da dođemo u doticaj s njom, posebno u
medicinskom području. Istražujte i postavljajte pitanja vezana uz
ono što se nudi vama, vašoj djeci i ostatku vaše obitelji.

234
 Lajmska bolest

4. Insekticidi i herbicidi: imate li otrove u svom vrtu ili dvorištu

ili ako živite u blizini farme na kojoj se polja tretiraju ovim sred-
stvima, svakodnevno tijekom dugih vremenskih razdoblja udi-
šete njihove ispušne plinove. To istodobno nanosi štetu vašem
zdravlju i podupire virusnu infekciju otrovima koji je jačaju.
5. Insekticidi u domu: sprej protiv muha, sprej protiv mrava,
sprej protiv žohara i drugi otrovi namijenjeni ubijanju insekata
truju i vas, a podupiru virusnu infekciju.
6. Smrt u obitelji: emocionalna trauma izazvana gubitkom volje-
ne osobe istodobno slabi imunosni sustav i hrani virusnu infek-
ciju - koja podupire lučenje hormona "negativnih emocija" u
nadbubrežnim žlijezdama.
7. Slomljeno srce: izdaja voljene osobe, gadan razvod ili sve što
izaziva sličnu emocionalnu traumu čest je okidač za viruse.
8. Briga za bolesnu voljenu osobu: i u ovom slučaju emocional-
na trauma slabi imunosni sustav i jača viruse.
9. Ugriz pauka: ugrizi pauka zapravo su puno češći okidači simp-
toma lajmske bolesti od ugriza krpelja i čine S posto slučajeva
lajmske bolesti. Ako ugriz ostavi malo paukovog otrova u vašoj
koži, posljedična infekcija može oslabiti vaš imunosni sustav.
Približno 1 od S slučajeva izaziva crvenu nateklinu nalik "biko-
vom oku".
10. Ubod pčele: poput paukovog ugriza, ubod pčele je puno češći
okidač simptoma lajmske bolesti od ugriza krpelja i čini približ-
no S posto slučajeva na ovom popisu. Ako nakon uboda pčele u
vašoj koži ostane neki djelić pčele, moguća je posljedična infek-
cija koja će oslabiti vaš imunosni sustav. Približno će kod 1 od S
slučajeva ubod također izazvati crvenu nateklinu nalik "biko-
vom oku".
11. Lijekovi na recept koji "hrane viruse": antibiotici hrane viru-
se i istodobno slabe imunosni sustav. Lijekovi kao što su benzo-
diazepini imaju sličan učinak. Sumnjate li da imate virusnu
infekciju, posjetite svog liječnika i ponovno razmotrite lijekove
koje pijete.

235
MEDICINSKI MEDIJ

12. Propisivanje prevelikih doza lijekova: čak i ako vam je lijek

nužan u umjerenim dozama, propisivanje prevelikih doza vaš
imunosni sustav može izbaciti iz ravnoteže i otvoriti vrata napa-
du virusa. Ili ako vam veći broj liječnika propisuje različite lije-
kove, oni zajedno mogu stvoriti koktel presnažan za vaš imuno-
sni sustav.
13. Rekreativna zloupotreba droga: protuzakonite droge koje
sadrže toksine mogu istodobno oslabiti vaš imunosni sustav i
podržati virusnu infekciju.
14. Financijski stres: zabrinutost zbog mogućnosti gubitka posla,
nemogućnost da platite račune pa čak i mogućnost da postanete
beskućnik može izazvati niz negativnih emocija - uključujući
strah od neuspjeha, strah od smrti, gubitak pozitivne slike o
sebi, stres i stid - a sve to može oslabiti sposobnost vašeg imu-
nosnog sustava da se othrva virusnoj infekciji.
15. Tjelesne povrede: ako iskrenete nožni zglob, ako doživite
automobilsku nesreću ili neku drugu ozljedu, to bi moglo iscrpi-
ti vaše tijelo u mjeri u kojoj bi virus mogao osjetiti da je trenutak
za njegov napad. To je još opasnije ako trebate operativni zahvat
kako biste popravili nanesenu štetu - jer operativni je zahvat
najčešće popraćen antibioticima.
16. Plivanje ljeti: kad je vrijeme toplo, crvene se alge akumuliraju u
jezerima i duž obale mora. Nedostatak kisika koje uzrokuju
potiče razvoj bakterija koje mogu oslabiti vaš imunosni sustav i
prenuti virus iz stanja mirovanja.
17. Zagađenje teškim metalima: teški metali i drugi otrovi mogu
curiti iz starih odlagališta smeća smještenih uz obližnja jezera,
posebno tijekom vrućeg ljetnog vremena. Plivanje u tim jezeri-
ma izlaže vas otrovima i slabi sposobnost vašeg imunosnog
sustava da se obrani od virusne infekcije.
18. Profesionalno pranje sagova: tradicionalno perači sagova
koriste kemijska sredstva koja su za vas iznimno otrovna. Osim
toga se u mnogim sagovima već nalaze otrovi tako da "čišće­
njem" samo povećavate akumuliranu količinu otrova. Provodite
li puno vremena u zatvorenom, udisat ćete te otrovne plinove,

236
 Lajmska bolest

što istodobno može oslabiti vaš imunosni sustav i podržati viru-

snu infekciju. Izbjegnite to kupovinom "zelenih" sagova i eko-
loških sredstava za čišćenje te korištenje suvremenih "zelenih"
usluga pranja sagova. Čak su i oni upitni. Ako ste jako osjetljivi,
razmislite o uklanjanju sagova iz svog doma.
19. Svježa boja: većina vrsta svježe boje isparava otrove u zrak.
Ako ste kod kuće ili u uredu u kojima zrak previše ne cirkulira,
mogli biste oslabiti svoj imunosni sustav i potaknuti virusnu
infekciju.
20. Insomnija: svaki poremećaj u spavanju ometa normalnu funk-
ciju vašeg tijela, što tijekom vremena može izazvati virusnu
upalu.
21. Ugriz krpelja: iako medicinske zajednice imaju pogrešno uvje-
renje da ugriz krpelja izaziva lajmsku bolest, ugriz krpelja može
biti okidač simptoma lajmske bolesti. Baš kao i u slučajevima
ugriza pauka i uboda pčele, ugriz nakon kojeg u tijelu ostane
sitan djelić krpelja može izazvati virusnu infekciju, što posljedič­
no slabi imunosni sustav. A ako u sebi nosite virus i trenutak je
savršen, ugriz može biti sve što je potrebno da dođe do izbijanja
virusne infekcije. Ta infekcija nema baš nikakve veze s bakteri-
jom Borrelijom burgdoiferi; Borrelia nije bakterija koja sudjeluje u
ovoj infekciji. I, suprotno uvriježenom vjerovanju, krpelj je nqj-
maf!je vjerojatan okidač na ovom popisu i samo je 0,5 posto slu-
čajeva lajmske bolesti posljedica ugriza krpelja.

Čak i ako jedan od ovih okidača probudi virus koji je u stanju miro-
vanja, najvjerojatnije će proći neko vrijeme prije nego što se virus pripre-
mi za rat - na primjer, razvijajući "stanice vojnike" - i krene u svoj prvi
napad.
Nijedan od ovih okidača ne može vas zaraziti virusom koji izaziva
simptome lajmske bolesti, niti vas mogu zaraziti različitim bakterijama
koje se pogrešno povezuju s lajmskom bolesti.
Patite li od onoga što liječnici nazivaju lajmskom bolesti, velika je
vjerojatnost da ste u sebi godinama nosili neki virus prije nego što ste

237
MEDICINSKI MEDIJ

oboljeli. Postoji 75 posto vjerojatnosti da se jedan ili više okidača pojavio

tri mjeseca do godinu dana nakon pojave prvih simptoma.

Antibiotici
U medicinskim je zajednicama prisutno pogrešno uvjerenje da lajmsku
bolest izaziva bakterija (a u novije vrijeme i parazit) i to je jedna od naj-
većih zabluda suvremene medicine. Upravo je ona spriječila da se gene-
racijama ljudi koji su patili od virusnih infekcija pruži pomoć koja im je
potrebna. To nazivam lajmskom zamkom.
Propisivanje antibiotika način je na koji se liječnici bave lajmskom
bolesti jer ciljaju na uništenje bakterije Borrelia burgdorferi te drugih bakte-
rija kao što je Bartonella1 ili parazita roda Babesia - koji zapravo nemaju
nikakve veze sa samom lajmskom bolesti i nisu opasne za zdravlje. Borre-
lia1 Bartonella1 i Babesia ne napadaju središnji živčani sustav, a simptomi
upale središnjeg živčanog sustava glavni su problem kod svih pacijenata
koji boluju od lajmske bolesti. Sve dok medicinske zajednice ne otkriju
ovu istinu, nastavit će propisivati antibiotike koji ne donose nikakve
pozitivne rezultate, a iza sebe ostavljaju prilično veliku štetu. To ne samo
da nije djelotvorno nego je opasno.
Snažni antibiotici pacijentu koji ima simptome lajmske bolesti zadaju
dvostruki udarac. A budući da je kod tih pacijenata najčešće prisutna i
upala u neurološkom sustavu izazvana infekcijama virusa iz obitelji her-
pesa, ti jaki antibiotici oštećuju živce. Neki liječnici stječu pogrešan
dojam da su bol i drugi simptomi koje pacijent u tim okolnostima doživ-
ljava znak napretka - pokazatelj dobre Herxheimerove reakcije koja ozna-
čava odumiranje bakterije dok se tijelo čisti. U stvarnosti simptomi uka-
zuju da je nešto važno krenulo po zlu.
Antibiotici imaju sklonost ubijati sve bakterije, ne samo one koje su
loše za vas. Dobre bakterije u vašim crijevima presudno su važne za vaše
zdravlje i njihovo uništenje može snažno oslabiti vaš imunosni sustav i
probavu. Ako vam liječnik na dva do tri tjedna propiše snažnu kuru
antibiotika, čak i ako svakodnevno uzimate probiotike, vašim bi crijevi-
ma mogla biti potrebna i godina dana da se posve oporave. Neka crijeva

238
 Lajmska bolest

nikad više neće biti ista, čak i ako se antibiotici daju intravenozno. (Za
više informacija o zdravlju crijeva pročitajte 17. poglavlje.)
Virusi koji izazivaju lajmsku bolest obožavqju antibiotike. A agresivni
antibiotici djeluju na viruse onako kako majčino mlijeko djeluje na dojen-
če: zahvaljujući njima rastu i jačaju.
Budući da je vaš imunosni sustav jedini značajan prirodan neprijatelj
virusnih infekcija, uzimanje antibiotika - koji istodobno kompromitirnju
funkciju imunosnog sustava i predstavljaju superhranu za viruse - nalik
je gašenju vatre izlijevanjem bačve benzina na nju. No to je standardan
način kojim su liječnici oduvijek liječili lajmsku bolest. Uzimanje velikih
doza agresivnih antibiotika može relativno blag oblik simptoma lajmske
bolesti pretvoriti u iznimno jak zdravstveni problem ... i tijekom vreme-
na potencijalno opasan. Tragično je da se to događa svaki dan.
Stručnjaci za lajmsku bolest, koji danas počinju uviđati štetu koju su
agresivne kure antibioticima nanijele pacijentima u posljednjih 25 do 40
godina, počinju smanjivati doze antibiotika i propisuju ih u kombinaciji s
prirodnom potporom, uključujući prirodne intravenozne vitamine. Ali
prije nego što im damo medalju za taj uvid, moramo shvatiti da je medi-
cina i dalje desetljećima daleko od shvaćanja da antibiotici uopće nisu
potrebni - jer lajmska je bolest virusna. Popularni alternativni tretmani,
kao što je terapija ultraljubičastog zračenja krvi (UBI), također nisu učin­
koviti jer su utemeljeni na pogrešnoj teoriji da je problem bakterijske pri-
rode i da je njegovo žarište u krvotoku. Zapravo su virusi koji izazivaju
simptome lajmske bolesti uglavnom neurološki i kad su u krvi, nikad ne
uzrokuju simptome. Kad se virusi nalaze u organima i središnjem živča­
nom sustavu, onda mogu izazvati probleme.
Sve dok liječnici vjeruju da je problem koji se krije iza simptoma
lajmske bolesti bakterijske prirode, bit će izgubljeni u magli na moru tra-
žeći brod duhova i tako izlažući milijune ljudi potencijalnoj opasnosti.
Vrije,di zamijetiti da virusi koji izazivaju simptome lajmske bolesti imaju
mnoštvo sučimbenika. Među njima su: Streptococcus A i B, E. colz~ lv[ycopla-
sma pneumoniae) H. pylori i/ili Chlamydophila pneumoniae; plus otrovna plije-
san i kandida. Bartonella i Babesia) koji su u skorije vrijeme stekli popular-
nost na području lajmske bolesti i koji nisu štetniji od kandide) također
su sučimbenici.

239
MEDICINSKI MEDIJ

Zamijetite da ovi sučimbenici ne izazivaju simptome poznate kao

lajmska bolest. Da biste shvatili kako medicinske zajednice pogrešno
doživljavaju ove sučimbenike kao uzroke, zamislite dvije vojske u bici.
Jedna vojska (medicinske zajednice) naganja vojsku koja se povlači (bak-
teriju). Kad prva skupina pješaštva konačno stigne do trupa za kojima su
išli i kad ih opkoli sa svih strana, oni će otkriti da ono što su vidjeli iz
daljine nisu bili bajuneti - nego barjaci, trube i palice za bubnjanje. Voj-
ska je krenula za pogrešnim momcima. Cijelo vrijeme dok je pješaštvo
bilo uvjereno da je krenulo za svojim neprijateljima, oni su zapravo pra-
tili glazbenu skupinu marinaca. Na isti su način medicinska istraživanja
slijedila glasonoše (bakterije) dok im je stvarni neprijatelj (virusi) nepre-
stano izmicao nezamijećen.
Većina stvarne štete izazvana je virusnim infekcijama koje kod paci-
jenta nisu otkrivene - ili su, ako su otkrivene, ostavljene po strani kao
nevažne. Sučimbenici nisu prijetnja.
Nadalje, određene bakterije koje su sučimbenici virusa koji se kriju
iza simptoma lajmske bolesti obično su otporne na antibiotike, a s vre-
menom postaju još otpornije. Ako imate simptome lajmske bolesti, to je
jedan iznimno važan razlog da nikako ne uzimate antibiotike.
Postoji jedan izuzetak za ovo pravilo: u redu je trošiti blage antibio-
tike u borbi protiv virusne infekcije. Na primjer, kad se pojavi normalna
infekcija kože - izazvana ugrizom pauka ili krpelja ili ubodom pčele, a
nakon kojih dio insekta ostane u koži - vaše se tijelo bori protiv infekcije
stvarajući prstenasti osip ili crveno "bikovo oko" oko mjesta uboda. (To
je "bikovo oko" ono apsolutno pogrešno uvjerenje vezano uz lajmsku
bolest.)
U toj je situaciji prihvatljivo uzimanje manje agresivnih antibiotika.
Dugoročni rizici antibiotika nadmašeni su kratkoročnim rizikom od
infekcije. Moramo biti načisto s jednim: sama infekcija nije lajmska
bolest. I to nije Borrelia burgdorferi unutar infekcije. Te infekcije nazvane
"bikovo oko" zapravo su uobičajene stafilokokne infekcije koje su poslje-
dica stranog tijela u koži koje izlazi na površinu putem rupe nastale ubo-
dom ili ugrizom. Za vašu informaciju, Borrelia nikad nije otkrivena ili
uzgojena iz bikovog oka, kao ni Babesia niti Bartonella.

240
 Lajmska bolest

Suvremene pretrage za dijagnosticiranje lajmske bolesti

Postoje dvije primarne pretrage koje medicinske zajednice koriste kako
bi dijagnosticirale lajmsku bolest: ELISA - Enzyme-Linked Immunosorbent
Asscry - koja detektira antitijela koja reagiraju na prisutnost bakterije
Borreliju burgdoiferi; i Western Blot - pretraga koja traži antitijela koja reagi-
raju na prisutnost nekoliko bjelančevina Borreljje burgdoiferi. Obje su ute-
meljene na pogrešnim pretpostavkama da su simptomi lajmske bolesti
uzrokovani Borreljjom burgdoiferi.. . što nije istina. Samim se tim jako
često događa da pacijent ima simptome lajmske bolesti, ali dobije nega-
tivne rezultate ovih pretraga.
Napredniji su laboratoriji počeli otkrivati da te pretrage nikad zapra-
vo i nisu bile učinkovite. Ali dok pokušavaju razviti bolje pretrage, i dalje
se vode pogrešnom starom teorijom da bakterija i/ili paraziti izazivaju
lajmsku bolest. Vratimo li se onoj analogiji o pogrešnom nacrtu, to je
kao da pokušavaju izgraditi posve novu kuću a da prethodno ne isprave
presudno važne pogreške u nacrtima.
Ako ste nedavno dobili dijagnozu lajmske bolesti od integrativnog
liječnika ili liječnika funkcionalne medicine, velika je vjerojatnost da je
ona ili on spomenuo da se rijetko oslanjaju na nalaze pretraga ELISA ili
Western Blot. Vaš vam je liječnik možda rekao: "Vašu sam krv morao
poslati u naprednije laboratorije koji se bave lajmskom bolesti." Kad su
vam stigli nalazi, vaš vam je liječnik najvjerojatnije rekao da su lajmski
titri (mjere) u pretrazi vaše krvi otkrili prisutnost antitijela te da su nalazi
na bakteriju kao što je Bartonella i parazite kao što je Babesia djelomično
pozitivni. (Imate li gripu, stafilokoknu infekciju, EBV, pa čak i kandidu)
velika je vjerojatnost da ćete dobiti lažno pozitivan test na lajmsku
bolest.)
To je lukav način udaljavanja od činjenice da je pacijentima desetlje-
ćima/ nanošena šteta jer su medicinske zajednice krenule za pogrešnim
krivcem. Ono što liječnici ne shvaćaju je da ti novi dokazi koji prst upiru
u bakteriju Bartonella i parazit Babesia zapravo ne predstavljaju napredak
jer su, kao i uvijek, nastali kao posljedica proučavanja pogrešne premise.
A budući da se iznimno rijetko događa da je pacijenta sa simptomi-
ma lajmske bolesti ugrizao krpelj, medicinski stručnjaci sada govore o

241
MEDICINSKI MEDIJ

tome kako lajmsku bolest izaziva komarac, jelenska muha (lat. Chrysops)
ili konjska muha koji su najvjerojatnije prije mnogo godina ugrizli
pacijenta.
Postoji i mogućnost da su ugrizi jelenske ili konjske muhe okidači
koji virusnu infekciju izvlače na površinu, na isti način kao što to mogu
učiniti i ugrizi drugih ranije spomenutih kukaca. Ali upiranje prsta u ove
kukce kao na stvarni uzrok lajmske bolesti ponovno je zabluda - koja
dodatno jača strah od prirode među ljudima. Ni ta teorija nije ništa
naprednija od uvjerenja da su krpelji krivci za ovu bolest.
Jedina je pozitivna strana ovih novijih teorija ta da putem njih medi-
cinske zajednice šire fokus svojih istraživanja vezanih uz lajmsku bolest.
Oni uviđaju da nije riječ samo o jednoj stvari te da je bakterija Borre!ia
bur;gdorferi zapravo bila pogrešna hipoteza. No znanstvenici i dalje istra-
žuju u pogrešnom dijelu šume - doslovce. Predviđam da će, kako će
prolaziti vrijeme, druge bakterije biti optužene kao uzročnici lajmske
bolesti, a pravi će virusni krivci i dalje biti zanemarivani.
A ako patite od simptoma lajmske bolesti, imate li 20 godina vreme-
na dok se ne otkrije pravi uzrok?
Istina je da medicinske zajednice još nisu otkrile ni one najstvarnije
sučimbenike lajmske bolesti. A u slučaju parazita nazvanog Babesia i bak-
terije nazvane Bartone!!a ne samo da je liječničko shvaćanje uloge ovih
patogena na simptome lajmske bolesti minimalno nego su prisutni i
višestruki problemi s pretragama na njih.
Kao prvo, možete imati virusnu infekciju koja izaziva simptome
lajmske bolesti, a da istodobno nemate u sebi te sučimbenike. U tom će
slučaju nalazi pretraga biti negativni. Kao drugo, možete u sebi nositi te
sučimbenike, ali da ih pretrage ne detektiraju - što je dokaz njihove
nepouzdanosti. A to samo znači da ćete opet dobiti negativan nalaz.
Ali najveći je problem da 60 posto Amerikanaca u sebi nosi parazit
Babesjju i bakteriju Bartone!!u (koje najčešće same po sebi nisu štetne).
Posljedično, možete biti posve zdravi a da vam nalaz bude pozitivan na
njih. Budući da su nalazi osoba koje pate od simptoma lajmske bolesti
najčešće negativni, a nalazi pacijenata koji nemaju simptome lajmske
bolesti pozitivni, te pretrage nisu jako korisne.

242
 Lajmska bolest

Da 100 zdravih ljudi izložite najnovijim i najnaprednijim pretragama

za dijagnosticiranje lajmske bolesti i to u najboljim laboratorijima, njih
više od 50 bi dobili pozitivan nalaz na lajmsku bolest. Titar bi kod tih
ljudi ukazao na antitijela koja reagiraju na prisutnost bakterije za koje
medicinske zajednice vjeruju da su uzročnici lajmske bolesti.
Najučinkovitiji je način definiranja virusne infekcije koja izaziva
simptome lajmske bolesti da se usredotočite na povijest bolesti i simpto-
me koje osoba ima. Doživite li jedan od uobičajenih okidača koji aktivi-
raju virusnu infekciju i ako imate virusne simptome kao što su grčevi i
spazmi, umor, smušenost, problemi s pamćenjem, bolovi u živcima i
zglobovima i drugi neurološki simptomi i ako ste isključili sve druge
moguće uzroke koji potencijalno izazivaju simptome koje osjećate, onda
postoji velika vjerojatnost da imate virus koji uzrokuje simptome lajmske
bolesti. Kao što sam već spomenuo, velika je vjerojatnost da vas je
napao jedan od sojeva iz brojne obitelji virusa herpesa, kao što je virus
herpesa zostera, HHV-6, Epstein-Barr ili citomegalovirus.
Ti virusi mogu dovesti do lažno pozitivnih nalaza novih i progresiv-
nih laboratorijskih pretraga za dijagnosticiranje lajmske bolesti.
Virusi proizvode nusprodukte, otpad i virusni biofilm, kao i pozna-
te spirohete (koje su zapravo spremišta za viruse koja se pogrešno shva-
ćaju kao bakterije) i sve to utječe na nepouzdanost sustava pretraga za
dijagnosticiranje lajmske bolesti koji ostavljaju dojam da je pacijentova
bolest bakterijske prirode. Krvne pretrage jednake su aktivnostima svih
drugih kompanija - one su dio poslovanja. Cilj je da budu održive, da ih
se zaštiti kao pouzdane i stoga na njihovu popularnost djelomično utječe
i promidžba koja je vođena željom za stvaranjem dobiti. Ne smijemo
vjerovati tvrdnjama da su nove laboratorijske pretrage apsolutno nepo-
grešive. Tu moramo u obzir uzeti i činjenicu da su liječnici koji propisuju
pretrage često prilično nepovezani s laboratorijima koji ih provode. Oni
često ne znaju na koji se način dobivaju nalazi. Imajte to na umu i budite
oprezni kad je riječ o tome kojim ćete "činjenicama" vjerovati.
Ako ste uzimali antibiotike i nakon toga posljedično doživjeli viru-
snu infekciju, ili ako niste prošli tu terapiju, ali ste doživjeli simptome
koje sam opisao u ovom poglavlju, velika je vjerojatnost da ćete se moći
izliječiti strpljivom i striktnom primjenom uputa navedenih u sljedećem

243
MEDICINSKI MEDIJ

odlomku. Tijekom vremena biste trebali biti u stanju uništiti 90 i više

posto virusnih stanica i na taj način dopustiti svom imunosnom sustavu
da viruse ponovno vrati u komatozno stanje mirovanja ... te da se oslo-
bodite simptoma lajmske bolesti.

Kako izliječiti lajmsku bolest

Kad kronični simptomi lajmske bolesti narušavaju život ljudi, to može
biti devastirajuće. Većina je tih ljudi najvjerojatnije posjetila više liječnika
i ili nije dobila nikakve odgovore ili su dobili dijagnozu kao što su MS,
fibromialgija, RA, Sjogrenov sindrom, migrene, lupus, sindrom kronič­
nog umora. Kad neki od tih pacijenata konačno posjeti specijalista za
lajmsku bolest, dijagnozu lajmske bolesti doživjet će kao olakšanje, kao
da je konačno razotkrio tajnu.
Samo u SAD-u više od 500 000 ljudi svake godine doživi simptome
koji su zapravo posljedica virusne infekcije, ali ih se liječi kao da je bolest
bakterijske prirode. Pritom dobiju i etiketu lajmske bolesti. Taj problem
postaje najmučnija bol koja se nanosi iz neznanja našeg doba. A s obzi-
rom na zamah koji dobiva, lajmska će bolest u budućnosti prerasti u naj-
popularniju dijagnozu. I pacijenti i liječnici bit će neizmjerno poneseni
potvrdom koju ova dijagnoza dobiva, bez obzira na to što nema nika-
kvog smisla.
Etiketa "lajmska bolest" postat će etiketa tajanstvene bolesti za koju
nitko ne shvaća da je izazvana virusom. Ali etiketa nije odgovor na ono
što vas muči. Bilo koje drugo ime moglo bi zamijeniti naziv lajmske
bolesti. S obzirom na ne baš dubok uvid koji pruža ime lajmska bolest,
mogli biste reći i da bolujete od bolesti sira ili bolesti ne-o!}ećam-se-dobro.
Kao što smo to zaključili u ovom poglavlju, želimo li sebe i svoju
obitelj zaštititi od ovih simptoma i izbjeći lajmsku zamku, presudno je
važno shvaćanje što se zaista krije iza simptoma lajmske bolesti.
Ako danas imate četrdeset godina, medicinska će zajednica početi
uviđati istinu tek kad navršite šezdeset pet ili sedamdeset godina. Tek će
tada medicinski stručnjaci uvidjeti svoju pogrešku kad je riječ o dijagno-
sticiranju i liječenju lajmske bolesti - a bojim se da sam i s ovim predvi-
đanjem malo preoptimističan. Ali ako svaki dan i bez izuzetka slijedite

244
 Lajmska bolest

korake opisane u ovom odlomku, virusnu infekciju ponovno možete

dovesti u stanje mirovanja te je učiniti bezopasnom.
Koliko će dugo taj proces trajati ovisi o nizu čimbenika. Među nji-
ma su pitanje nosite li u sebi više ili manje invazivne sojeve virusa, jeste
li nedavno bili na kurama antibiotika, koliko je vaš tjelesni sustav oneči­
šćen otrovima te jeste li u ranijim ili kasnijim stadijima bolesti. Grubo
govoreći, program zahtijeva šest mjeseci do dvije godine da bi bio posve
učinkovit.

Ali nemojte se zaustaviti na preporukama u ovom poglavlju. Tako-

đer proučite IV dio, "Kako se konačno izliječiti", u kojem ćete pronaći
detalje o čišćenju organizma od teških metala i svih ostalih supstancija
kojih se morate osloboditi želite li izliječiti simptome lajmske bolesti. Sve
informacije koje su vam potrebne da se izmaknete iz lajmske zamke - ili
da je posve izbjegnete - pronaći ćete u ovoj knjizi.
Imate sposobnost iscijeliti se. Vaše se tijelo doista želi iscijeliti i biti
dobro. Ako svom tijelu pružite ono što mu treba i ako ga ne izlažete
štetnim utjecajima, povezat ćete se sa svojom urođenom sposobnosti za
iscjeljenjem i oporavit ćete se.

HRANA KOJA LIJEČI

Određene vrste hrane mogu vašem tijelu pomoći da se obrani ili opora-
vi od virusa koji izazivaju simptome lajmske bolesti. Zvjezdasti anis, špa-
~oge, divlje borovnice, rotkva, celer, cimet, češnjak, marelice i crveni luk
namirnice su na koje biste se trebali usredotočiti jer na različite načine
pomažu procesima ubijanja virusnih stanica, detoksikacije, obnavljanja
moždanih stanica, regeneracije središnjeg živčanog sustava i drugim
iscjeljujućim procesima.

LJEKOVITO BILJE I DODACI PREHRANI

• Timijan: ubija viruse pri dodiru. Timijan je posebno važan jer

prelazi barijeru između krvi i mozga - odnosno izlazi iz krvotoka
kako bi napao virusne stanice koje su napale moždano deblo i
kralježničnu tekućinu.

245
MEDICINSKI MEDIJ

• Matičnjak (melisa): ubija sučimbenike virusa koji izazivaju

simptome lajmske bolesti, a to su bakterije Streptococcus) E. coli)
Bartonella) parazit Babesia) bakterije N[ycoplasma pneumoniae i
Chlamydophila pneumoniae te gljivica kandidu. Na taj se način
smanjuje slabljenje imunosnog sustava.
• Cink: smanjuje upalne reakcije na neurotoksine koji su
nusprodukt virusa iz obitelji herpesa.
• Korijen sladića: jako učinkovito slabi sposobnost virusnih
stanica da se kreću i dijele.
• L-lizine: slabi sposobnost virusnih stanica da se kreću i dijele.
• Korijen biljke Lomatium dissectum: iz tijela eliminira virusne i
bakterijske otpade i toksine te toksične mrtve stanice virusa i
bakterija.
• Gljiva reishi: potiče nastajanje limfocita, krvnih pločica i
neutrofila - krvnih zrnaca koja jačaju imunosni sustav.
• Hidrozol srebra: ubija viruse pri dodiru.
• Astaxanthin: antioksidans koji podupire proces regeneracije
moždanog tkiva i živaca oštećenih djelovanjem virusa.
• Nascentni jod: stabilizira i jača endokrini sustav.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Lajmska zamka
Stephanie je bila sretna majka i domaćica. Skrbila se za svog supruga Edwar-
da i njihovo dvoje djece. Kad ju je Edward ostavio zbog mlađe žene, Stepha-
nie je bila prisiljena početi raditi kao prodavačica kozmetike. Nažalost, njezin
je šef obožavao mučiti svoje zaposlenike prijetnjama da će biti otpušteni ako
svakodnevno ne budu postizali željene prodajne rezultate.
Bol koju je doživjela zbog suprugove izdaje, tjelesni i emocionalni napor
zbog posla i obaveza oko djece te stres koji je izazivala briga da bi mogla
ostati bez posla i postati beskućnica bili su zapravo višestruki okidači infekcije
izazvane virusom koji je godinama rovario u Stephanieinom tijelu.
Za samo mjesec dana virus se probudio iz svog uspavanog stanja.
Virus je napustio svoje skrovište u njezinoj jetri i napao je njezin središnji živ-
čani sustav. Stephanie je počela osjećati nevjerojatan umor i tromost, a u gla-
vi joj je vladala zbrka.

246
 Lajmska bolest

Zabrinuta zbog simptoma koje je osjećala, posjetila je obiteljskog liječnika.

Liječnikjoj je savjetovao sistematski pregled i dao joj je uputnice za krvne pre-
trage, ali nije otkrio ništa neobično. "To je samo stres", rekao joj je. "Prestanite
se brinuti i sve će biti u redu."
Ali snažan umor i mentalna zbrkanost su se nastavili. A kako se virus množio i
probijao prema njezinim živcima u nogama, rukama i ramenima, Stephanie
je počela osjećati neurološke simptome koje nikad prije nije osjetila. Posebno
ju je mučila bol u lijevom kuku i koljenu koja ju je sprečavala da svakodnevno
ide trčati. Gotovo iznenada počela je šepati na lijevu nogtJLkoja kao da više
nije normalno funkcionirala.
Stephanie se vratila svom obiteljskom liječniku koji i dalje nije bio u stanju
utvrditi što nije u redu. Imajući u vidu bol u zglobu, uputio ju je reumatologu.
Reumatolog ju je također vrlo temeljito pregledao i uputio na krvne pretra-
ge usredotočivši se na reumatoidni artritis. Ali ni on nije uspio otkriti nikakav
problem. "Savršeno ste zdravi", zaključio je. "Budite smireni, dovoljno se
odmarajte i svi će ovi simptomi nestati sami od sebe."
Koliko god da je Stephanie željela vjerovati u to, njezini simptomi ne samo
da su se nastavili nego su se i pogoršali. Cijelo je vrijeme bila umorna, bez
obzira na to koliko je spavala. Bol u lijevom ramenu postala je akutna. Lijevi
kuk i lijeva nogu su slabili zbog čega je sve više vukla lijevu nogu. A počela je
patiti i od blagog oblika tjeskobe.
Podijelivši svoje muke sa svojim prijateljima, jedan od njih joj je rekao: "Ovo
što opisuješ zvuči kao ono od čega pati moja sestrična Shelly. Dijagnosticirali
su joj lajmsku bolest."
"Lajmsku bolest?" ponovila je Stephanie. "Živim u gradu. Godinama nisam
bila u šumi i ni u kakvoj blizini šume. Gdje bi me onda ugrizao krpelj?"
"Ne znam", rekao joj je prijatelj. "Ali s obzirom na to da ti nitko ne može
pomoći, zašto ne bi otišla stručnjaku za lajmsku bolest? Nemaš što izgubiti."
To je Stephanie imalo smisla. Obratila se dr. Nartelu, specijalistu za lajmsku
bolest. Dr. Nartel joj je napravio krvne pretrage: ELISA i Western Blot. Obje pre-
trage primarno su usmjerene na otkrivanje antitijela koja reagiraju na prisut-
nost bakterije Borrelia burgdorferi. Ali Stephaniein problem nije bila ta bakte-
rija nego virus. ! stoga su oba nalaza bila negativna.
Dr. Nartel je bio dovoljno iskusan da je znao da se na te pretrage ne može
pouzdati, ali nije točno znao zašto. I zato, za razliku od Stephanieinih prethod-
nih liječnika, njezine je simptome shvatio ozbiljno. "Ono što opisujete u skladu
je s tajmskom bolesti", rekao joj je. "Preporučujem vam kuru antibiotika u traja-
nju od 30 dana koje ćete uzimati u obliku tableta. Ako doista imate lajmsku
bolest, antibiotici će ubiti bakteriju koja izaziva tu bolest."
To je Stephanie imalo smisla: konačno dijagnoza i potvrda njezinih simpto-
ma. Odmah je prihvatila prijedlog.

247
MEDICINSKI MEDIJ

Tijekom sljedećeg mjeseca Stephanie nije osjetila nikakvu promjenu. Ali

antibiotici ne samo da su ubili loše bakterije nego i one dobre u njezinu pro-
bavnom sustavu, što je posljedično dugoročno oslabilo njezin imunosni sustav.
Antibiotici su također izazvali upalu stijenki njezinih crijeva, što je dovelo do
gastritisa i bolnih grčeva.
Dr. Nartel je bio svjestan mogućnosti tih posljedica izazvanih kurom antibio-
tika pa joj je isto tako propisao i probiotike. Ali oni nisu bili dovoljno jaki da bi
zaustavili nuspojave lijeka. Stephanie je teško probavljala hranu, izgubila je
tek i povremeno je osjećala žarenje u želucu.
Nakon još jednog mjeseca Stephanieinin umor i bolovi u zglobovima su se
pogoršali, a stanje je bilo gore nego prije kure antibiotika. Imala je velikih pro-
blema s pamćenjem ... koji su sad uključivali i povremene gubitke pamćenja.
Ozbiljno zabrinuta, Stephanie je temeljito istraživala knjige i internet. Ako
nije bolovala od lajmske bolesti, zaključila je da možda ima sindrom kronič­
nog umora, fibromialgiju, lupus pa čak MS. Budući da joj dr. Nartel nije bio u
stanju pomoći, odlučila je posjetiti drugog specijalista za lajmsku bolest - dr.
Maizona.
Dr. Maizon je proveo širi spektar krvnih pretraga od prethodnih liječnika kod
kojih je Stephanie bila, a također je upotrijebio i laboratorijski test šireg spek-
tra. Jedan od nalaza bio je pozitivan - onaj na parazit Babesiju i bakteriju Bar-
tonellu. To i nije čudno s obzirom na različite vrste bakterija i parazita koje oso-
ba nosi u sebi a da i ne osjeća simptome lajmske bolesti. Svejedno, Stephanie
nije znala da ovi nametnici nisu opasni i da ni na koji način nisu povezani s
njezinim problemima u središnjem živčanom sustavu i zato se opustila jer se
konačno prepustila iskusnijim stručnim rukama.

Kad joj je dr. Maizon rekao: "Moramo vam dva do tri mjeseca antibiotike
davati intravenozno. Ovaj ćemo put upotrijebiti puno jači lijek", Stephanie je
odmah pristala.
Jači antibiotik, koji je bio i puno agresivniji, izazvao joj je puno višu razinu
boli i patnje. A on je istodobno i hranio i jačao virusnu infekciju onako kako
ugljen hrani vatru.
Poslije dva mjeseca ove kure antibioticima umor, bolovi u zglobovima, smu-
šenost i gubitak pamćenja u tolikoj su se mjeri pogoršali da je Stephanie
morala napustiti posao. Također je počela patiti od bolova i grčeva u živcima
cijelog tijela. Više se nije bila u stanju brinuti za svoju djecu, a i veći je dio
dana provodila u krevetu.
Dr. Maizon ju je uvjerio da to pogoršanje nije razlog za brigu. "To samo zna-
čida antibiotici djeluju", uvjerio ju je. "Ovu situaciju nazivamo Herxheimero-
vom reakcijom. Ona se događa kad bakterije koje umiru otpuštaju otrove
brže nego što se oni mogu izlučiti iz tijela."
Ono što dr. Maizon nije znao bilo je sljedeće: da je doista u pitanju bila bak-
terijska infekcija, onda bi joj antibiotici jako pomogli. Objašnjenje koje joj je

248
 Lajmska bolest

ponudio je zapravo popularna postavka do koje su medicinske zajednice

došle kako bi objasnile zašto se stanje pacijenata pogorša kad uzimaju lijeko-
ve koji bi im trebali pomoći.
U stvarnosti, Stephanieine je osjetljive i upaljene živce dodatno nadraživala
agresivna kura antibiotika, kao i sve veća razina virusa. No Stephanie je i dalje
vjerovala svom liječniku ... a stanje joj je bilo sve gore.
Poslije trećeg mjeseca antibiotika Stephanie je duboko u sebi osjećala da
će umrijeti ako nastavi uzimati antibiotike. Odustala je od dr. Maizona. Ali u
situaciji u kojoj se našla - s jako oslabljenim imunosnim sustavom i ojačanom
virusnom infekcijom - bila je kronično bolesna.
Stephanie se obratila još jednom specijalistu za lajmsku bolest koji joj je pro-
pisao prirodne kure: multivitaminima, vitaminom D, koenzimom QlO i velikom
količinom ribljeg ulja. Zahvaljujući prošlim iskustvima, taj je liječnik znao da ne
treba biti tako široke ruke kad je riječ o antibioticima. Zato kad je Stephanie
osjetila razliku već samo pomoću dodataka prehrani, specijalist joj je prepo-
ručio i niske doze antibiotika. Tvrdio je da je prije bila na prevelikim dozama
antibiotika, ali da niske doze svaki dan tijekom tri mjeseca mogu dovesti do
oporavka.
Stephanieinina lajmska bolest počela je kao blaga i najvjerojatnije bi se
zadržala na toj razini da nije uzimala antibiotike. Ali što je više antibiotika uzi-
mala, to je više otvarala put simptomima lajmske bolesti da dosegnu svoj puni
sjaj. U tom trenutku, s obzirom na to da je odlučila antibioticima pružiti još jed-
nu priliku, kao da je virusu koji ju je mučio predala nabijen pištolj. Poslije šest
tjedana Stephanie je doživjela upalu mozga i bolove u živcima toliko snažne
da ju je to dovelo u stanje u kojem jednostavno više nije znala što da učini.
Imala je poteškoća čak i s govorom.
Odbacila je i tog liječnika i u panici posjetila niz alternativnih liječnika.

Uzevši u obzir jačinu njezinih simptoma, jedan je od njih zaključio da zapra-

vo nema lajmsku bolest nego Lou Gehrigovu bolest (ALS).
Jedan je drugi alternativni liječnik zaključio da ima multiplu sklerozu.
A treći joj je rekao da ima Guilfain-Barreov sindrom. (Zapravo, Stephanie je
imala jedan oblik tog sindroma - koji medicinska zajednica smatra specifič­
nom bolesti, ali zapravo je to još jedan naziv za virusnu upalu živaca koja
napada mozak. To je izvrstan primjer koji ilustrira u kojoj je mjeri prisutna zbrka
oko lajmske bolesti.)
, Konačno, Stephanie je posjetila još jednog alternativnog liječnika koji je bio
moj klijent. On ju je uputio meni kao hitan slučaj.
Nakon čitanja i skeniranja kako bih barem malo olakšao Stephanieinu situa-
ciju najprije sam joj rekao: "Da, dobro sam upoznat s ovom bolesti. Nju ne iza-
zivaju ugrizi krpelja, konjske muhe ili pauka - niti bakterija. Duh mi kaže da je
riječ o vrsti virusa herpesa zostera koji ne izaziva osip. On je na pao vaš središnji

249
MEDICINSKI MEDIJ

živčani sustav i izazvao upalu mozga, a antibiotici koje ste uzimali još su
dodatno pogoršali situaciju."
Već samo saznanje o tome što se uistinu događa predstavljalo je veliko
olakšanje za Stephanie, što je ujedno omogućilo i da se pokrene proces iscje-
ljenja. Istodobno je bila bijesna na liječnike koji su njezin relativno blag slučaj
virusne infekcije doveli do gotovo fatalnog stanja. Da su je liječili prikladnim
prirodnim metodama, bili bi je poštedjeli agonije koju je proživljavala cijelu
godinu.
"Imate pravo biti ljuti", rekao sam. "Također trebate znati da su liječnici dje-
lovali vođeni pogrešnim postavkama o vašoj bolesti koje su utemeljene prije
četrdeset godina. Tisuće drugih ljudi proživjelo je ista iskušenja. Ono što je u
ovom trenutku važno je da znate istinu i da se možete oporaviti i izliječiti."
Stephanie je počela jesti hranu i koristiti ljekovito bilje i dodatke prehrani
koje preporučujem u ovom poglavlju, a slijedila je i upute navedene u ovoj
knjizi za program čišćenja u trajanju od 28 dana. Njezinom je tijelu nanesena
velika šteta koju je trebalo popraviti. Poslije šest mjeseci ponovno je počela
obavljati uobičajene kućanske poslove i trebala je samo još koji sat sna tije-
kom dana kako bi održala normalnu razinu energije. Poslije devet mjeseci
ponovno je bila aktivna i izvan kuće: hodala je a da pritom nije šepala, vozila
je djecu na nogometne treninge, odlazila je u lagane šetnje sa svojim psom.
Poslije godine dana primjene prirodnog programa za uklanjanje virusnih
simptoma koji su se povezivali s lajmskom bolesti Stephanie se osjećala bolje
nego što se osjećala prije nego što je počela uzimati antibiotike.
Tijekom vremena se posve oporavila, počela je džogirati i ponovno normal-
no živjeti.
Ono što je Stephanie proživjela bila je noćna mora. Deseci tisuća ljudi s
lajmskom bolesti proživljavaju isto svake godine. Tragično je da su na kraju
neki od njih izloženi užasnoj patnji.
Ali dobra je vijest da se gotovo sva ta bol i patnja mogu izbjeći kad se shvati
istinska priroda lajmske bolesti. .. i kad se stvarni uzrok simptoma liječi ciljanim
metodama koje sam naveo u ovom poglavlju, kao i u drugim dijelovima
knjige.

250
 IV.DIO

KAKO SE KONAČNO
IZLIJEČITI
 17. poglavlje

Zdravlje probavnog sustava

Nitko ne zna što se točno događa kad hrana dospije do želuca. Probavni
je sustav čudo i fenomen kakav ne možete zamisliti. Čak i uz djelomično
medicinsko razumijevanje kako probavni sustav funkcionira, on ostaje
tajna.
Svi znamo da odgrizemo komad hrane, sažvačemo ga, progutamo i
on ulazi u gastrointestinalni trakt. Zatim dolazi do neke vrste razgradnje
i na kraju ostatke te hrane eliminiramo iz tijela. Znamo da je to način na
koji dobivamo hranjive tvari. I znamo da se taj proces ponekad ne odvija
bez problema. Kad se jave takve smetnje, dolazi do bolova u želucu ili
tegoba u crijevima, a mogući su i puno teži simptomi.
Ali samo zato što je medicinska znanost otkrila probavne enzime,
to ne znači da je stekla pravi uvid u probavne procese. To također ne
znači da medicinska znanost razlikuje Jacka Trbosjeka od Djeda Mraza
kad je riječ o hrani koju jedemo i kako je naša tijela probavljaju.
Probava je najslabije utemeljena studija ljudske fiziologije. Dok, s
jed~e strane, naokolo hodamo pretvarajući se da je sve jasno te da je
znanost sve otkrila, probavni je proces i dalje najtajanstveniji proces u
našem tijelu.
Za razliku od nekih bolesti za koje vam mogu reći da će ih istraživa-
nja otkriti za nekoliko desetljeća - mislim na otkrića koja spominjem u
ovoj knjizi - probavna je zdravlje druga priča. Medicinske zajednice na

253
MEDICINSKI MEDIJ

ovom planetu možda nikad neće otkriti tajne procesa koji se odvijaju u
probavnom sustavu - i upravo je zato ovo poglavlje presudno važno.
Vaš je probavni sustav jedan od glavnih temelja vašeg zdravlja. To
znači da je skrb za vaš probavni sustav savršeno mjesto da krenete na
putovanje do izlječenja iznutra prema van.
Vaš probavni sustav čine želudac, tanko crijevo, debelo crijevo (koje
uključuje i kolon, odnosno završni dio debelog crijeva), jetru i žučni mje-
hur. Probavni je sustav tjelesni sustav koji omogućava apsorpciju hranji-
vih tvari iz hrane koju jedete, pravilno izlučivanje otpadnih tvari i otro-
va iz organizma i održavanje snažnog imunosnog sustava.
Taj sustav ne samo da je presudno važan za svakodnevno funkcioni-
ranje nego sam po sebi predstavlja životnu silu. Hrana se ne probavlja
samo putem fizičkih procesa razgradnje hrane (procesa koje znanstvena
istraživanja još nisu posve razmotrila). Naprotiv, postoje presudni
duhovni i metafizički čimbenici koji su dio probave. Upravo zato prosvi-
jetljena bića primjenjuju tehnike jedenja kao što su polagano i temeljito
žvakanje; duhovna i tjelesna prisutnost za vrijeme jela; molitva prije, tije-
kom i nakon jela; i stapanje s hranom.
Zamislite rijeku koja teče vašim crijevima. Duboko u koritu rijeke
(sluznici crijeva) na tisuće različitih sojeva bakterija i mikroorganizama
održava homeostatsku ravnotežu. To čine kako rijeka koja protječe crije-
vima ne bi postala previše toksična (npr., da probavni trakt ne postane
pretjerano zagađen i zatrovan).
Baš kao što rijeka ima duh, u probavnom sustavu čovjeka obitava i
dobar dio ljudskog duha. Taj je duh vaša esencija, vaša volja i vaša
intuicija.
Jeste li ikad čuli izraz "Osjećam to u želucu"? Ili "Reagirao sam iz
utrobe"? Ili "Želudac mi se okrenuo."? A tu su i izrazi "Što osjećaš u
svojoj utrobi?" i "Zar ništa ne osjećaš u svojoj utrobi?" i "Osjećam nešto
duboko u sebi." Kao i izrazi "Od napora mi se želudac stisnuo", "Stvar-
no imaš dobar želudac" i "Moj želudac to ne može probaviti". Koliko je
samo izraza vezanih uz probavni trakt? Toliko ih je jer na nekoj razini
uviđamo koje su sve integrativne uloge probavnog trakta, koje se ne
odvijaju na tjelesnoj razini. Jasno nam je da je to dio naših suštinskih
temelja koji nas definiraju i emocionalno i intuitivno.

254
 Zdravlje probavnog sustava

U vašem se probavnom sustavu krije vaša snaga. On ima i emocio-

nalne pore zahvaljujući kojima emocije mogu kontrolirati količine dobrih
i loših bakterija koje žive u njemu. Loše probavno zdravlje može snažno
narušiti vašu intuiciju.
Ljudi su na neki način poput jabuka. Možete imati sjajnu jabuku
savršena izgleda koja je trula u sredini. To se događa kad u nečijem pro-
bavnom sustavu bujaju štetne bakterije. A možda takva osoba ima i
nemoralnu osobnost, ali to nikad ne biste mogli zaključiti na temelju nje-
zine vanjštine. A postoje i jabuke koje su nesavršene izvana, ali koje unu-
tra mogu imati najsnažniju, zdravu floru. Takve su osobe poput soli
zemlje - dobri ljudi koji možda nemaju najspokojniji izraz na licu, ili se
možda ne odijevaju na najmoderniji način i na površini ne ostavljaju
dojam najzabavnijih ljudi, ali im je probavni trakt ispunjen dobrim
bakterijama.
U svom probavnom traktu ljudi mogu nositi od 75 do 125 milijardi
bakterija. To otvara vrata infekcijama otrovnim i neproduktivnim bakte-
rijama, mikrobima, plijesni, gljivicama, mikotoksinima i virusima. Ne
radimo li na tome da smanjimo razinu njihove prisutnosti u probavnom
traktu, ovi otrovni patogeni mogu blokirati naše prirodne nagone i stvo-
riti plodno tlo za razvoj bezgraničnog broja bolesti - naravno, ako u sebi
ne nosite i veliku količinu dobrih bakterija koje će se suprotstaviti tim
negativnim utjecajima.
Ovo poglavlje pokriva ono što najčešće krene po zlu u probavnom
traktu, uključujući sindrom propusnog crijeva, lošu probavu, refluks
kiseline, crijevne infekcije, sindrom iritabilnog crijeva, grčeve u probav-
nom sustavu, gastritis i općenito bolove unutar i u blizini vašeg želuca.
U ovom ćete poglavlju pronaći presudno važne informacije o tim stanji-
ma koje nadilaze ono što današnje medicinske zajednice znaju. U recima
koji slijede također razotkrivam niz neproduktivnih zabluda o zdravlju
I

probavnog sustava, kao i o modernim "remedijama" te nudim jedno-

stavne korake koje možete poduzeti želite li izliječiti svoju probavu i
ozdraviti.

255
MEDICINSKI MEDIJ

što je to sindrom propusnog crijeva

Jedno prilično zbunjujuće stanje u medicini naziva se sindromom propusnog
crijeva / crjjevne provod!Jivosti. I sami su nazivi zbunjujući. Oni su način na
koji medicinske zajednice opisuju različita stanja i teorije.
Kad je riječ o ovom sindromu, postoje tri strane vezane uz priču o
propusnosti crijeva. Sagledajmo prvu stranu priče: tumačenje ovog pro-
blema koje koristi konvencionalna medicinska zajednica. Većina konven-
cionalnih liječnika i kirurga koristi izraz "propusno crijevo" za kritičnu
bolest probavnog sustava - perforaciju sluznice crijeva ili želuca i jaku
krvnu infekciju, visoku temperaturu i/ili sepsu. I u pravu su. Istinska
propusnost crijeva ozbiljna je bolest koja izaziva krajnje jaku bol i očaj.
Propusnost može biti posljedica čireva koji su smješteni duboko u
sluznici želuca. Ili može biti posljedica djelovanja bakterijskih sojeva
E. coli koji stvaraju džepiće u sluznici crijeva; ili supernametnika kao što
su C. difftcile koja izaziva proširenje crijeva; ili krvaref!Ja) abscesa ili divertzku-
litisa. Naziv "propusno crijevo" koristi se kad neko od ovih stanja probi-
je sluznicu gastrointestinalnog trakta i dopusti patogenima da procure u
krvotok.
Do propusnosti crijeva dolazi na još jedan način: kao posljedica
kolonoskopskog pregleda kad se izazove perforacija kolona. Qavljaju mi
se klijenti koji su zbog takvih stanja bili prisiljeni duže vremena biti
hospitalizirani.)
Bez obzira na uzrok, posljedice prave propusnosti crijeva su užasni
simptomi.
Druga je strana priče ona alternativna, integrativna i neuropatska -
odnosno tumačenje propusnosti crijeva koje nudi ta zajednica. Te medi-
cinske zajednice taj izraz koriste kako bi opisale stanja kod kojih plijesan,
gljivice nalik kandidi ili neproduktivne bakterije probijaju sićušne rupe u
crijevnim sluznicama i posljedična izazivaju curenje mikrokoličina otro-
va izravno u krvotok zbog čega se javljaju brojni simptomi.
Ovu je teoriju potrebno malo prilagoditi.
Iako je točno da toksično okružje u crijevima, uključujući nepro-
duktivne bakterije i gljivice, može značajno utjecati na zdravlje čovjeka,
pogrešno je te simptome pripisati propusnosti crijeva. Kada bi ti patoge-

256
 Zdravlje probavnog sustava

ni doista perforirali sluznice crijeva na najmanji mogući način, javili bi se

i jaki simptomi kao što su visoka temperatura, infekcija krvi, krajnje
snažna bol i/ili sepsa. Izraz "propusno crijevo" trebalo bi se koristiti
samo u situacijama kad doista dođe do perforacije stijenki u probavnom
sustavu.
Uzevši sve ovo u obzir, koji je uzrok simptoma kao što su umor,
nelagoda i bolovi, konstipacija, tegobe u probavnom sustavu i refluks
želučane kiseline od kojih pate deseci tisuća ljudi, a za koje im alternativ-
ni zdravstveni savjetnici govore da su posljedica propusnosti crijeva?
Budući da se uistinu nešto događa, ova pogrešno shvaćena prima-
mljiva fraza najbolja je teorija koju medicinske zajednice mogu ponuditi.
U svijetu konvencionalne medicine milijuni ljudi dobivaju etikete sin-
droma iritabilnog kolona, celijakije, Crohna, kolitisa, gastropareze ili
gastritisa - kojima se označavaju stanja koja su svejedno tajanstvena. Ili
doživljavaju simptome u probavnom traktu, ali ne dobivaju dijagnozu.
Postoji objašnjenje tih tajanstvenih probavnih tegoba koje nije veza-
no uz propusno crijevo. Ja to stanje nazivam provod/jivošću amonjjaka. To je
ujedno treća strana ove priče.

PROVODLJIVOST AMONIJAKA

Molim vas da izraz provodljivost amonijaka ne miješate sa suvremen~'

izrazom "crijevna provodljivost". Crijevna je provodljivost samo novi
naziv koji ostavlja dojam da je postignut napredak vezan uz simptome u
probavnom sustavu, ali to je zapravo samo novi naziv za staru teoriju o
propusnosti crijeva.
Provodljivost amonijaka stvarna je pojava. Da biste shvatili što je
ona zapravo, prvo morate shvatiti načine na koje vaše tijelo probavlja
hranu.
Kad jedete, hrana brzo putuje prema želucu kako bi se ondje mogla
probaviti. (Žvačete li dovoljno polako, tako da se hrana može dobro
pomiješati sa slinom, prvi stadij probave odvija se u usnoj šupljini.) Kad
govorimo o hrani bogatoj bjelančevinama - npr., o životinjskom mesu,
orašastom voću i sjemenkama te mahunarkama - probavni se proces u
vašem želucu većim dijelom odvija pomoću klorovodične kiseline kojoj

257
MEDICINSKI MEDIJ

pomažu neki probavni enzimi. U tom se procesu bjelančevine razgrađu­

ju u jednostavnije oblike koje vaša crijeva mogu probaviti i asimilirati.
To je relativno nesmetan proces u vašem želucu koji podrazumijeva
normalne razine klorovodične kiseline.
Ako su razine klorovodične kiseline preniske, hrana neće biti dostat-
no razgrađena u želucu. To se često događa jer smo skloni jesti pod stre-
som ili pritiskom. Kad bjelančevine dospiju do donjeg dijela vaših crije-
va, neće biti razgrađene u dovoljnoj mjeri da vaše stanice prodru do
hranjivih tvari koje ta hrana nosi u sebi. Posljedično, imat ćemo ostatke
hrane u svojim crijevima koji će ondje truliti. To se naziva procesom tru-
fjef!Ja u crijevima - raspadanjem hrane koje izaziva stvaranje plina amonija-
ka. Posljedica stvaranja amonijaka može biti nadimanje, nelagoda u pro-
bavnom traktu, kronična dehidriranost, a ponekad ne morate imati
nikakve simptome. Ali to je tek početak.
Kod nekih ljudi razina dobre klorovodične kiseline opada, a njezino
mjesto zauzimaju loše kiseline. Osoba bi mogla godinama živjeti s tim
stanjem a da ga ne osjeti. Ali u konačnici loše kiseline imaju sposobnost
putovanja do jednjaka. (Ako doživljavate refluks kiseline, izazivaju ga te
loše kiseline, a ne klorovodična kiselina u želucu. To je vrlo česta zablu-
da. Medicinske zajednice sve želučane i crijevne kiseline promatraju
istim očima.)
Stvaranje sluzi koje se odvija u sluznici vašeg probavnog sustava
posljedica je ovog stanja. Ta se sluz stvara kako bi se stvorila zaštita od
loših kiselina. Ako vam se puno sluzi diže sve do usne šupljine, a da ne
znate koji bi bio mogući uzrok tog procesa, to je najvjerojatnije znak da
vas vaš probavni sustav pokušava zaštititi jer štetne kiseline pokušavaju
nagristi sluznice želuca i jednjaka ... To je ujedno znak da imate problem
s kojim biste se trebali pozabaviti. Sluz također može putovati i prema
dolje, kroz vaša crijeva, i spriječiti odgovarajuću apsorpciju hranjivih
tvari.
Ali vratimo se sad na amonijak. To je ključni dio informacija: kad se
hrana razgrađuje u crijevima, proizvodi se amonijak. Taj plin ima spo-
sobnost da, poput duha, izađe iz vaših crijeva i direktno uđe u vaš krvo-
tok. To nazivamo provodljivošću amonijaka.

258
 Zdravlje probavnog sustava

Upravo amonijak izaziva najveći dio zbrke koja se povezuje sa sin-

dromom propusnog crijeva. To nema veze s infekcijama ili perforacija-
ma crijeva ili kolona. A također nije povezano ni s kandidom koja izlu-
čuje toksine kroz stijenke crijeva.

Milijuni ljudi imaju probavnih problema, a glavni krivac za to je

amonijak. Kao što sam rekao, ono što velik broj alternativnih zdravstve-
nih savjetnika tumači kao sindrom propusnog crijeva nema nikakve
veze s rupicama ili drugim nesavršenostima u vašim crijevima; to nema
nikakve veze s kiselinama ili bakterijama koje cure van iz probavnog
sustava.
Naprotiv, amonijak iz vaših crijeva prodire u krvotok. .. koji zatim
taj plin raznosi po cijelom tijelu. Uz probavne simptome koje sam već
naveo provodljivost amonijaka može prouzročiti opću slabost, umor,
problem s kožom, nemiran san, tjeskobu i još puno toga.
U ovom biste trenutku mogli postaviti logično pitanje: ''Ako se sve
ovo događa zbog preniske količine klorovodične kiseline u želucu, što
dovodi do smanjenja razine te kiseline?" Brojni su razlozi koji izazivaju
manjak klorovodične kiseline, ali jedan od važnijih je adrenalin.
No nije poznata činjenica da postoji više vrsta adrenalina. Vaše nad-
bubrežne žlijezde proizvode 56 različitih vrsta adrenalina kao odgovore
na različita emocionalna stanja i situacije. A one vrste koje su povezane s
negativnim osjećajima, kao što su strah, tjeskoba, ljutnja, mržnja, stid,
stres i depresija, mogu cijelom nizu područja u vašem tijelu nanositi veli-
ku štetu - što uključuje i zalihe klorovodične kiseline u vašem želucu.
Stoga ako ste kronično izloženi stresu ili ste neprekidno uznemireni, to
može biti dovoljno da se uspori proizvodnja klorovodične kiseline u
vašem želucu - ali i da se naruši vaša sposobnost probavljanja hrane.
Različite vrste stresa i emocija koje u svakodnevnom životu doživljava-
mo mogu narušiti razinu dobrih bakterija u vašem probavnom sustavu i
potaknuti razvoj onih loših bakterija.
Ono što također narušava razine klorovodične kiseline u vašem
želucu su i lijekovi kqje vam liječnici propistf}u. Antibiotici, imunosupresivi,
protugljivična sredstva, amfetamini i cijela skupina drugih lijekova koje
naša tijela ne prihvaćaju mogu narušiti kemijsku ravnotežu u želucu.

259
 MEDICINSKI MEDIJ

Zaliha klorovodične kiseline najvjerojatnije će biti narušena ako se

prejedate bjelančevinama, kao što su one iz životinjskog mesa, orašastog
voća, sjemenki i mahunarki. (Ako bjelančevine potječu iz zelenog povr-
ća, klica i drugih vrsta povrća, njihovo djelovanje nema isti učinak.)
Razine klorovodične kiseline u želucu mogu se narušiti i kad jedete
puno hrane koja u sebi nosi velike količine masnoća i šećera (kao što su
sir, mlijeko, keksi, kolači i sladoled).
Za probavu ovih dviju kategorija hrane potreban je puno veći rad
nego za probavljanje voća ili povrća, što vaš probavni sustav izlaže puno
većem naporu. To u konačnici može dovesti do "sagorijevanja" klorovo-
dične kiseline u želucu i može oslabiti probavne enzime. Jedete li obroke
bogate bjelančevinama (na primjer, piletinu, ribu ili meso) i imate simp-
tome koji su posljedica niskih razina klorovodične kiseline, kao što su
nadimanje, tegobe u probavnom sustavu, konstipacija, tromost i/ili
umor, unos bjelančevina ograničite samo na jedan obrok na dan, a i tu
budite štedljivi.
Ali u svemu ovome postoji i dobra vijest. Moguće je obnoviti razine
klorovodične kiseline i ojačati probavne enzime pomoću čudesnog dje-
lovanja ljekovite biljke koja se svugdje prodaje.

OBNAVLJANJE RAZINE KL0R0V0DIČNE KISELINE

Obnavljanje razine klorovodične kiseline u želucu te jačanje probavnog

sustava bit će moguće riješimo li problem provodljivosti amonijaka (koji
se, kao što smo spomenuli, često naziva sindromom propusnog crijeva
ili crijevnom provodljivošću), a to je ujedno i prvi korak u rješavanju
doslovce svake druge tegobe povezane s probavnim zdravljem.
Postoji zapanjujuće jednostavan i učinkovit način da to učinite: svaki
.dan na prazan želudac popijte 4,5 dl svježe cijeđenog soka od celera (Autor
prvenstveno misli na celer listaš ili tzv. američki celer; op. ur.). " f
To možda nije odgovor koji ste očekivali. Možda vam se čini da sok
od celera nije tako ljekovit. Ali ozbiljno prihvatite ovaj savjet. To je jedan
od najboljih načina, ako ne i nq;bo!Ji) da vratite probavna zdravlje. Taj je
sok tako moćan. I imajte na umu: iako u današnje vrijeme postoje mno-
ge fantastične mješavine sokova koje su dobre za vaše zdravlje, želite li

260
 Zdravlje probavnog sustava

izliječiti narušenu funkciju probavnog sustava, morate piti čisti sok od

celera.
Nemojte da vas odbije jednostavnost ovog savjeta. Razmišljajte o
njemu kao o zadatku da o jednom aspektu života unutar određenog vre-
menskog razdoblja napišete studiju od desetak stranica. Predate li radnju
koja je zapravo sažetak cijelog razdoblja, a u kojoj se samo dva reda
odnose na taj određeni aspekt života, učiteljica neće biti impresionirana
svim ostalim činjenicama koje ste naveli. Ona će se pitati zašto niste
dublje razmotrili temu koju vam je zadala.
Upravo se tako osjeća i vaš želudac kad govorimo o obnavljanju
razine klorovodične kiseline. Mješavina soka u kojoj se nalazi dvadeset
drugih sastojaka, od kojih je celer samo jedan, bit će distrakcija. Ponekad
je najjednostavnije rješenje ujedno i ono najbolje. Želudac želi isključivo
sok od celera kako bi mogao obaviti popravke u tom području. To je taj-
na metoda koja može preokrenuti život čovjeka koji pati od probavnih
tegoba.
A evo i recepta:

• Ujutro, dok još niste ništa jeli, operite gomilu svježeg celera lista-
ša. (Činite li to kasnije tijekom dana, obavezno pričekajte najmanje
dva sata od posljednjeg obroka kako bi želudac ponovno bio rela-
tivno prazan.) Sve drugo u vašem želucu narušit će djelovanje
soka od celera.
• Napravite sok od celera. Nemojte nzšta drugo dodavati jer će svaki
drugi sastojak narušiti djelovanje celera.
• Sok odmah popijte - prije nego što oksidira jer oksidacija umanjuje
njegovo ljekovito djelovanje.

Ovo je ljekovito djelovanje celera moguće jer sadrži jedinstvene obli-

ke natrija, a ta je mineralna sol vezana uz mnoge bioaktivne minerale u
tragovima i hranjive tvari. Popijete li sok od celera ujutro na prazan želu-
dac, on će poduprijeti probavljanje hrane koju tijekom dana jedete. A
tijekom vremena mineralne soli, minerali i hranjive tvari imaju jedin-
stvenu sposobnost posvemašnje regeneracije razine klorovodične kiseli-
ne u želucu.

261
MEDICINSKI MEDIJ

Također biste trebali znati da je uobičajeno imati više probavnih

tegoba istodobno. Ostatak ovog poglavlja ohrabrit će vas da se i njima
pozabavite.

Uklanjanje toksičnih teških metala iz probavnog sustava

U suvremeno doba u kojem živimo doslovce je nemoguće da u organi-
zam ne unosimo određenu količinu toksičnih teških metala kao što su
živa, aluminij, bakar, kadmij, nikal i olovo. Ti se toksični metali najčešće
akumuliraju u jetri, žučnom mjehuru i/ili crijevima. Budući da teški
metali imaju tendenciju biti teži od vode koja se nalazi u vašem probav-
nom sustavu i krvi, oni potonu i smjeste se u vašim crijevima - kao što
se zlato nalazi na dnu riječnog korita.
Toksični su teški metali otrovni, a oksidiraju li, njihov će kemijski
priljev mutirati i oštetiti svaku stanicu koja se nađe u blizini. Ali najveći
problem s teškim metalima je da su oni glavna hrana lošim bakterijama,
virusima, gljivicama, parazitima i glistama. To znači da će ti metali naj-
vjerojatnije privući bakterije Streptococcus A ili B, E. coli i njihove brojne
sojeve, C. dijficile) H. pylori te viruse i poslužiti svima njima kao izvor
hrane. Kad ti patogeni jedu toksične teške metale, oni oslobađaju neuro-
toksični plin koji se veže za amonijak i prolazi kroz stijenke crijeva. Dru-
gim riječima, provodljivi amonijak stječe prijatelja, a taj je prijatelj oneči­
šćenje izazvano teškim metalima. Provodljivost amonijaka toksičnim
plinovima omogućava da prođu kroz stijenke crijeva.
Ali ovu provodljivost nemojte miješati s mikotoksinima (toksinima
koji su posljedica djelovanja gljivica). Zdravstvenim djelatnicima trenu-
tačno nije poznato da kad u organizam unosimo teške metale, patogeni
stvaraju neurotoksine te da se ti neurotoksini jako razlikuju od mikotok-
sina. Mikotoksini nisu u stanju izazvati toliki broj simptoma kao neuro-
toksini; mikotoksini se drže crijeva i iz organizma izlaze putem stolice.
Imajte to na umu jer ćete s godinama sve više i više slušati o mikotoksi-
nima. Oni nisu uzrok autoimunih bolesti. A ja ne želim da vas ponese
popularna struja koja se temelji na zabludi. Ovdje govorimo o želji da
vam bude bolje, a ne da vas privuče mnoštvo privlačnih teorija koje nisu
utemeljene na istini.

262
 Zdravlje probavnog sustava

U trenutku kad se u vama nastane patogeni koje sam spomenuo, oni

će početi izazivati upalu vašeg probavnog sustava - npr., zasitit će stijen-
ke vaših crijeva i kolona. Otpuštat će otrove u vaš probavni sustav izrav-
no putem neurotoksina koje proizvode, a neizravno putem svojih mrtvih
toksičnih skeleta i drugog otpada. To je način na koji će se kod većine
ljudi razviti bolesti i poremećaji kao što su sindrom iritabilnog kolona,
Crohnova bolest (upalna bolest gastrointestinalnog trakta) i kolitis (upala
kolona - koja je najčešće posljedica upale izazvane djelovanjem virusa
herpesa zostera, koju sam objasnio u 11. poglavlju, u kombinaciji sa
streptokoknom bakterijom).
Gledano mikroskopom, ti nusprodukti mrtvih virusnih nakupina
često su nalik na aktivnost parazita. Upravo je to razlog zbog kojeg
mnoge pretrage stolica dovode do pogrešnih dijagnoza. Time mislim
reći da analiza stolice često pogrešno detektira parazite. To je velika zbr-
ka koja je prisutna u današnjem probavnom zdravlju.
Iako teški metali izazivaju probleme ako se njima ne pozabavimo,
relativno je lako riješiti taj problem. I zato imate li bilo kakvu bolest pro-
bavnog sustava, najbolje bi bilo da igrate na sigurno pretpostavljajući da
su teški metali barem dio problema te poduzimajući mjere da ih uklonite.
Slijedi nekoliko moćnih načina uklanjanja teških metala iz crijeva.

• Korijandar: jedite ½ šalice svježeg korijandra na dan, samog, u

salatama ili u smoothiqu.
• Peršin: jedite ¼ šalice na dan, samog, u salatama ili smoothirju.
• Zeolit: kupite ovu mineraliziranu glinu u tekućem obliku.
• Spirulina (po mogućnosti havajska): ako je u obliku praha
(koji je najbolji za uklanjanje teških metala iz crijeva), svaki dan
pomiješajte 1 žličicu u vodi ili je dodajte smoothiqu.
• Češnjak: jedite 2 svježa režnja na dan.
• Kadulja: jedite 2 jušne žlice na dan.
• L-glutamin: u obliku praha (koji je najbolji za uklanjanje teških
metala iz organizma); svaki dan pomiješajte 1 žličicu u vodi ili
smoothirju.
• List trpuca: skuhajte čaj od ove ljekovite biljke i pijte 1 šalicu na
dan.

263
MEDICINSKI MEDIJ

• Cvijet crvene djeteline: za 2 šalice čaja dodajte 2 jušne žlice ove

biljke; pijte svaki dan.

Prirodna zaštita crijeva

Medicinska istraživanja dosad nisu otkrila da smo rođeni s malim, dla-
kavim resicama koje pokrivaju cijeli crijevni trakt. Te su resice zapravo
mikroskopski male, odnosno samo nešto veće od bakterija. Resice štite
vaša crijeva od invazije virusa, bakterija, gljivica i glista. One su također
tu kao utočište u kojem obitavaju milijarde dobrih bakterija.
Sve do 19. stoljeća te su resice najčešće trajale do kraja čovjekova
života.
Ali od industrijske su nas revolucije počeli napadati toksini iz okoli-
ša, lijekovi koje nam propisuju liječnici i druge kemijske supstancije, koje
mogu napasti naš probavni trakt i nanijeti mu štetu, kao i teški metali
koje sam objasnio u prethodnom odlomku, i stres suvremenog života
preplavljenog adrenalinom. Posljedična, crijevne resice uglavnom sagore
do dvadesete godine. To pridonosi mnogim probavnim tegobama s koji-
ma se suvremeni čovjek sučeljava.
Razlog zbog kojeg medicinske zajednice nisu otkrile te resice je taj
da se većina medicinskih operacija provodi na ljudima od tridesete godi-
ne nadalje. A do tog trenutka resice već dugo ne postoje. A kod crijevnih
biopsija na novorođenčadi ove se mikroskopski male resice jednostavno
ne vide.
Imate li još koju preostalu resicu, možete je spasiti i ojačati pomoću
hrane koja je posebno zdrava za vaša crijeva. Među tom hranom su kya::-
litetna zelena salata (npr., rimska, crvena i puterica), drevno ljekovito
bilje kao što su mravinac, majčina dušica i menta, te voće s naglaskom
na banane, jabuke, smokve i datulje.
Također se klonite hrane koja može narušiti vaše zdravlje. Detaljni
popis provjerite u 19. poglavlju - "Što nikako nemojte jesti".

264
 Zdravlje probavnog sustava

Obnavljanje crijevne flore i maksimalna

proizvodnja vitamina B12
Dobre bakterije u vašim crijevima proizvode veći dio vaših tjelesnih
zaliha vitamina B12. Ali to ne znači da se taj proces odvija bilo gdje u
vašim crijevima. Ileum) završni dio tankog crijeva, središte je apsorpcije i
proizvodnje vitamina B12. To je također dio u kojem se odvija proces
metzlacjje.
Kad god je potreban, vitamin B12 se apsorbira putem stijenki ileu-
ma kroz mikrožilice koje su zadužene isključivo za apsorpciju ovog vita-
mina. Mozak najviše prepoznaje vitamin B12 koji se proizvodi u ileumu.
Enzimi sprečavaju apsorpciju bilo kojeg drugog toksina ili hranjive tvari
putem ovih mikrožilica i samim ih tim sprečavaju da dođu u vaš
krvotok.
Znanost tek treba otkriti ovu informaciju.
Doslovce svi u SAD-u imaju problem manjka vitamina B12 i/ili
problem metilacije. Ti se problemi očituju u nekoliko različitih oblika.
Kao prvo, kad proces metilacije krene pogrešnim putem, on može spri-
ječiti pravu apsorpciju mikronutrijenata i minerala u tragovima. Kao
drugo, problematična metilacija može narušiti pretvorbu neaktivnih
većih vitamina i drugih hranjivih tvari u njihove manje, bioaktivne vari-
jante koje je tijelo u stanju apsorbirati. Kao treće, povišena razina ami-
nokiseline homocisteina, koja je posljedica toksične jetre ili povišenih
razina patogena u tijelu, koji stvaraju velike količine toksičnih nusprodu-
kata, može narušiti metilaciju i tako spriječiti odgovarajuću apsorpciju
hranjivih tvari.
Ukupna količina vitamina B12 koja vam je potrebna proizvodi se u
ileumu kad u njemu postoji velika količina određene vrste dobrih bakte-
rija .. Dostatna količina dobrih bakterija također jača proces metilacije.
Ali problem je taj što nam svima nedostaje tih bakterija - odnosno,
mikroprobiotici, koji prirodno žive hraneći se određenom hranom, kon-
zumacijom te hrane ulaze u crijeva i tako ih unosimo u ileum. Te bioak-
tivne mikroorganizme ne možete kupiti u obliku probiotičkih dodataka
u ljekarni ili ih unijeti putem fermentirane hrane i napitaka.

265
MEDICINSKI MEDIJ

Kad patite od niskih razina klorovodične kiseline, zatrovanosti tok-

sičnim teškim metalima i/ili provodljivosti amonijaka, velika je vjerojat-
nost da će velika količina dobrih bakterija u vašim crijevima umrijeti.
Zbog toga dolazi do upale ileuma, koja ima nekoliko teških posljedica
među kojima je i snažno slabljenje vašeg imunosnog sustava. To također
uzrokuje pad proizvodnje vitamina B12 u vašim crijevima.
Ne možete se osloniti na krvne pretrage za vitamin B12 jer medicin-
ski laboratoriji još ne znaju kako detektirati razine ovog vitamina u
vašim crijevima, organima i posebno u vašem središnjem živčanom
sustavu. Iako uzimanje dodatka vitamina B12 može napuniti vaš krvo-
tok, tako da će se razine ovog vitamina na krvnim pretragama pokazati
kao dostatne, to ne znači da ta količina vitamina B12 doista dolazi do
vašeg središnjeg živčanog sustava. I zato bez obzira na nalaze krvnih
pretraga, uvijek koristite visokokvalitetni dodatak vitamina B12. (Potra-
žite ga u obliku metilkobalamina - koji bi u idealnoj situaciji trebao biti
pomiješan s adenozilkobalaminom, a ne s cijanokobalaminom. S metil-
kobalaminom i adenozilkobalaminom vaša jetra ne mora ništa posebno
raditi da bi vitamin B12 pretvarala u iskoristiv oblik ovog vitamina.)
Nedostatak vitamina B12 vrlo je stvarna deficijentnost koja može imati
vrlo ozbiljne posljedice na zdravlje. Kao što sam to već spomenuo, goto-
vo svaka osoba u SAD-u pati od nekog oblika manjka vitamina B12.
Također poduzmite mjere za obnavljanje razina dobrih bakterija u
crijevima. Kulture probiotika koje se prodaju u trgovinama zdrave hrane
ili fermentirana hrana za koju se tvrdi da sadrži dobre bakterije u ovom
slučaju nisu rješenje. Većina, ako ne i svi ovi mikroorganizmi umrijet će
u vašem želucu prije nego što prodru do tankog crijeva. A tvornički pro-
izvedeni probiotici nikad ne uspijevaju doći do zadnjeg dijela tankog cri-
jeva, ileuma, koji je zapravo područje kojem su probiotici najpotrebniji.
Ali postoje probiotici koji ostqju živi u probavnom traktu i koji su
odgovorni za obnavljanje crijevne flore, uključujući ileum. Oni su slabo
poznati, a uzimamo ih zdravo za gotovo. No oni su iznimno moćni i
mogu promijeniti vaše zdravlje i život na nezamislive načine. Kad je
čovjekovo probavno zdravlje dobro, to je najvjerojatnije posljedica slu-
čajne i povremene konzumacije tih probiotika i korisnih bakterija u pri-
rodnom obliku.

266
 Zdravlje probavnog sustava

Gdje ih je moguće pronaći? U svježoj, živoj hrani.

Posebna vrsta probiotika koji žive na voću i povrću ono su što nazi-
vam uzvišenijim oblikom mikroorganiZflma ili ponekad uzvišenj;im oblikom bioti-
ka jer svoju snagu crpe od Boga i sunca. Uzvišenije oblike mikroorganizama
ne bismo trebali miješati s organizmima koji rastu u tlu i probioticima
koji se dobivaju iz tla. Uzvišenj;i obfzk mikroorganiZfima najbolja je opcija za
obnavljanje zdravlja crijeva na svijetu. Oni su upravo mikroorganizmi
koji obitavaju u ileumu i oni proizvode vitamin B12 koji tijelo, a posebno
mozak, najbolje prepoznaje.
Klice su najbolji izvor tih uzvišenijih oblika mikroorganizama. Kad
klijaju, sjemenke alfalfe, brokule, djeteline, piskavice, leće, gorušice, sun-
cokreta, kelja i drugog sličnog povrća živi su mikrovrtovi. U tom male-
nom, nascentnom obliku života ove se biljke povezuju s dobrim bakteri-
jama koje će pomoći regeneraciji vaših crijeva.
Ovdje moram reći da se te korisne bakterije razlikuju od organizama
koji nastaju u tlu i "prebiotika". Uzvišenije oblike mikroorganizama uvi-
jek nalazimo iznad zemlje, na lišću i kori voća i povrća.
Imate li pristup ekološkoj farmi, ekološkoj tržnici ili imate svoj vrt,
da biste osigurali unos određene količine ovih vrsta mikroorganizama,
jedite tu hranu. Ali tajna se u ovom slučaju krije u svježoj, sirovoj i neo-
pranoj hrani. (Premda i nježno ispiranje bez ikakvih sredstava također
može biti sigurno.) Milijuni revitalizirajućih probiotika i mikroorganiza-
ma žive na površinama te hrane. Ali, naravno, obvezatno se oslonite na
vlastitu prosudbu o tome je li sigurno konzumirati neoprano voće i
povrće. To činite samo ako znate podrijetlo hrane i ako ste sigurni da ne
sadrži toksine ili supstancije koje bi vam mogle narušiti zdravlje.
Kad u vrtu otrgnete komadić kelja, na listu možete vidjeti sloj dže-
pića. To nije prljavština od zemlje i nisu organizmi iz zemlje. Tu opnu
grade uzvišeniji oblici mikroorganizama - prirodni probiotici koji još
nisu isprani. (Ali nemojte taj sloj zamijeniti sa slojem koji je nastao kao
posljedica gnojenja - njega je najbolje nježno isprati.) Kad jedete list
kelja, ti džepići dobrih bakterija preklapaju se i smotavaju pa tako "zato-
čeni" često uspiju proći u želudac. Kad se oni oslobode u vašim crijevi-
ma, milijuni tih sićušnih mikroorganizama imaju fenomenalan utjecaj

267
MEDICINSKI MEDIJ

na crijeva i inmnosni sustav, pronalazeći put do ileuma gdje potiču pro-

izvodnju vitamina B12 i povećavaju zalihe tog vitamina.
Sirov, neopran komad kelja, koji ste dobili ravno iz ekološkog vrta -
ili šaka klica iz kuhinjskog vrta, ili svježa neprskana jabuka koju ste
ubrali s voćke - nadmašit će svaki probiotik koji potječe iz tla ili labora-
torija te svaku dostupnu fermentiranu hranu. Ako ste pojeli samo jedan
komad hrane sa slojem uzvišenijih oblika mikroorganizama, jednom u
životu, to vas je u nekoj mjeri zaštitilo a da toga niste bili svjesni. A što
više jedete svježeg, kemijski netretiranog, neopranog voća i povrća, koje
također nije tretirano voskom, to ćete imati više koristi.

Moram vam ukazati na činjenicu da su prebiotici postali popularni

tek u novije vrijeme. Naziv im podrazumijeva da jedete određene vrste
voća i povrća koje hrane produktivne bakterije u vašim crijevima. Istina
je, svaka vrsta voća i povrća koju možete pojesti u sirovom obliku hrani
dobre bakterije.
Možete i nabaviti dobre probiotike iz trgovine ili probiotike koji
nastaju u tlu. No najbolje je da dodatno uzimate dobre bakterije putem
žive hrane, jer se s tim ništa ne može usporediti. Konzumiranje uzviše-
nijih oblika mikroorganizama putem lista svježeg povrća ili voćne kore
je kao da idete na 9 000 konjskih snaga, dok su probiotici kupljeni u
trgovini nalik malenom, minijaturnom magarcu.
Pomlađivanje crijevne flore pomoću ekološke, neoprane hrane
zapravo je pravi način obnavljanja zdravlja crijeva. To je također i način
na koji iscjeljujete tzv. mutaciju gena za MTHFR (mutacjja gena za meti-
lentetrahidrofolat reduktazu C677T MTHFR) i druge probleme metila-
cije. Zapamtite da je netočan način na koji medicinske zajednice etiketi-
raju "mutaciju gena za MTHFR". Ljudi koji imaju to stanje zapravo
nemaju genski problem nego su njihova tijela izložena toksičnom teretu
koji sprečava pretvorbu nutrijenata u mikronutrijente. Ovi moćni mikro-
organizmi mogu smanjiti razine homocisteina i doslovce preokrenuti
dijagnozu mutacije gena za MTHFR.
Ćim ste ponovno uspostavili normalne razine klorovodične kiseline u
želucu, uklonili teške metale iz probavnog sustava, iz prehrane izbacili
hranu na koju ste intolerantni te ponovno vratili sposobnost tijela da

268
 Zdravlje probavnog sustava

proizvodi vitamin B12 unoseći dobre bakterije, svi će se probavni pro-

blemi najvjerojatnije iscijeliti.

Kako unijeti smisao u zablude, trendove i mitove o crijevima

Postoji niz trendova vezanih uz crijeva, i unutar i izvan glavne medicin-
ske struje, koji su doista neproduktivni - a ponekad i nepromišljeni. Kad
nismo dobro, postajemo očajni i spremni smo isprobati bilo koji tretman
koji postoji. Ali budite oprezni. Ono što slijedi opis je najpopularnijih
zabluda zajedno s objašnjenjima zašto biste ih se trebali kloniti.

DODACI KLOROVODIČNE KISELINE

Postoje dodaci prehrani u obliku tableta za koje se tvrdi da vašem želucu

nadoknađuju nedostatak klorovodične kiseline. Iako su te tvrdnje dobro-
namjerne, postoje dva problema vezana uz njih.
Kao prvo, oni ne pomažu vašem želucu da sam proizvodi klorovo-
dičnu kiselinu.
Kao drugo, i važnije, proizvođači tih dodataka prehrani ne shvaćaju
da klorovodična kiselina u vašem želucu nije sastavljena samo od jedne
vrste te kemijske supstancije. Iako znanstvenici to još nisu otkrili, u
vašem želucu obitava sedam različitih kiselina. (Za približno jedno deset-
ljeće ta će istina početi izlaziti na površinu i u drugim izvorima osim u
ovoj knjizi.)
Dodaci prehrani nude samo jednu od sedam kiselina koje sačinjavaju
probavnu klorovodičnu kiselinu u vašem želucu, tako da je to prilično
necjelovito rješenje.
Još gore, oni mogu Zf!UStaviti prirodan oporavak vašeg želuca kad je
riječ o proizvodnji probavnih tekućina stvarajući kemijsku neravnotežu
koja pretjerano favorizira jednu od sedam kiselina u mješavini. Sve dok
se to temeljito ne istraži i ne shvati, dodaci klorovodične kiseline nisu
dobro rješenje.
Ti vam dodaci najvjerojatnije neće jako naštetiti. No puno će vam
bolje biti budete li pili sok od celera svako jutro. Samo pomoću soka od
celera možete posve obnoviti želučane zalihe klorovodične kiseline i
regenerirati svoju probavu.

269
MEDICINSKI MEDIJ

SODA BIKARBONA I KANDIDA

Mnogi ljudi favoriziraju sodu bzkarbonu kao lijek. Oni čak vjeruju da je
kandida krivac za probavne probleme) a to je uvjerenje utemeljeno na
dugogodišnjem trendu dijagnoze povišenih razina kandide. Oni pretpo-
stavljaju da soda bikarbona, koja ima snažno lužnato djelovanje, na neki
način zaustavlja kandidu ... koja se, kako vjeruju, hrani u više kiselom
okružju.
Pogrešna je gotovo svaka karika u tom lancu. Jedina je iznimka ta
da, svakako, mnogi nametnici više vole kiselo okružje. Ali kandida je
jako rijetko uzrok probavnih problema. Kad je funkcija vašeg probavnog
sustava narušena zbog teških metala, možete razviti različite infekcije,
uključujući kandidu. Ali kandida je samo nuspojava i to najčešće ne tako
ozbiljna.
Zapravo, najgore posljedice visokih razina kandide je to da nadraže-
ni dijelovi vaših crijeva i kolona tvore zadebljanje koje blago narušava
apsorpciju hrane. U gotovo svim slučajevima to je najgori simptom koji
kandida izaziva. (Pogledajte 9. poglavlje.)
Ali soda bikarbona je ionako neučinkovita protiv kandide. Odno-
sno, općenito, soda bikarbona ne čini nzfta što bi ojačalo zdravlje pro-
bavnog sustava. Baš suprotno, ona je invazivna i samo će prouzročiti
neravnotežu. Uzimate li velike doze sode bikarbone, moguća je bilo koja
od sljedećih kombinacija:

• Gastrični grčevi, npr., stezanje i grčenje crijeva i kolona.

• Homeostatska kriza vašeg tijela koje će se morati jako napinjati
da ponovno uspostavi ravnotežu, nakon što ste stvorili tako snaž-
no lužnato djelovanje u njemu.
• Toksična kriza vašeg tijela jer iako je soda bikarbona savršeno
sigurna u malim količinama, sve iznad te razine postaje sredstvo
koje nadražuje vaš želudac i crijeva. U nekim slučajevima može
doći do jakog proljeva, povraćanja, snažnog nadimanja i/ili dru-
gih tegoba.
• Pogoršanje bakterijskih i gljivičnih infekcija jer soda bikarbo-
na narušava funkciju vaših dobrih bakterija i tako slabi vaš imuno-
sni sustav.

270
 Zdravlje probavnog sustava

• Pogoršanje problema s probavom jer soda bikarbona narušava

razine klorovodične kiseline i samim tim pogoršava sindrom pro-
pusnog crijeva. Ona također ometa apsorpciju hrane u crijevima.

Brojne su negativne strane sode bikarbone kao "remedije". Sreo sam

mnogo ljudi koji su imali velikih problema nakon što su je koristili duže
vnJeme.

0IJATOMEJSKA ZEMLJA

Preporuka da se konzumiranjem dijatomf!}ske zem!Je) koja se još naziva djja-

tomilj izliječi probavni sustav još jedna je zabluda. To je sitni prah koji se
dobiva drobljenjem sedimentne stijene. Neki ljudi vjeruju da dijatomit
ima sposobnost ubijanja parazita i čišćenja toksina iz probavnog sustava.
Ali ona ne čini baš ništa korisno vašem probavnom sustavu. Ona
zapravo može biti prilično opasna za vaše zdravlje ako ste osjetljivi i
imate neku bolest.
Dijatomit se čvrsto veže za bočne strane vašeg crijevnog trakta i
kolona te snažno narušava njihovu sposobnost da apsorbiraju hranjive
tvari iz hrane. Povrh toga, snižava razine klorovodične kiseline i ubija
dobre bakterije. U nekim slučajevima prvo uzrokuje povraćanje i proljev,
nakon čega slijede dugotrajni grčevi i bolovi.
Drugim riječima, ima sve negativne učinke sode bikarbone, ali u
intenzivnijem obliku. Osim toga, želite li se riješiti tih naslaga iz crijeva,
moguće je da će vam trebati mjeseci. I zato nemojte ni pomisliti da bi
uzimanje dijatomita bila dobra ideja, kao ni konzumiranje hrane koja se
bazira na dijatomejskoj zemlji.

ČIŠĆENJE ŽUČNOG MJEHURA

Čišćenje žučnog mjehura od kamenca i toksina konzumiranjem različi­

tih mješavina, kao što su čaša čistog maslinovog ulja pomiješanog s lje-
kovitim biljem i/ili limunovim sokom, kajenskim paprom ili javorovim
sirupom, još je jedan prilično raširen trend.
Ljudi vjeruju da su te uljne mješavine djelotvorne jer dan nakon što
popiju jednu od njih, u stolici otkriju nešto što izgleda poput žučnog
kamenca. Ali ono što pritom ne shvaćaju je da zapravo vide u!Je koje su

271
MEDICINSKI MEDIJ

popili. Kad popijete veliku količinu ulja, vaš probavni sustav koristi sluz
kako bi to ulje oblikovao u malene kuglice (ponekad raznobojne, ovisno
o tome koje se vrste hrane nalaze u kojem dijelu vaših crijeva) i one se
mogu lako izlučiti iz tijela. To je način zaštite preopterećene jetre.
Naišao sam na ljude koji godinama prakticiraju čišćenje žučnog mje-
hura, nekoliko puta svake godine, i još imaju stotine i stotine kamenčića.
Kada bi ovaj način čišćenja žučnog mjehura doista bio djelotvoran, to bi
značilo da se u njihovim žučnim mjehurima nalazi na tisuće kamenčića
- u malenom organu koji bi mogao stati na dlan. To naprosto nije mogu-
će - da se u nečijem tijelu razvijaju i akumuliraju toliki kamenci. A da se
ovim postupkom doista iz tijela izbacuju žučni kamenci, oni bi najvjero-
jatnije zapeli u žučovodu. I onda biste završili na hitnoj operaciji u
bolnici.
Žučne kamence grade bjelančevine, žuč i kolesterol. Ne morate pro-
gutati dva decilitra ulja - i potencijalno čak izazvati krizno stanje - kako
biste ih izbacili iz tijela. Najbolji način da se riješite žučnih kamenaca je
da smanjite konzumaciju bjelančevina a povećate unos voća i povrća
koje sadrži visoke razine natrija i istodobno zdrave biokiseline. Uključiv­
ši veće količine špinata, kelja, rotkve, lišća gorušice, celera, limuna,
naranči, grejpa i limete u svoje obroke - te konzumirajući limunadu sva-
ko jutro i svaku večer - započet ćete proces otapanja kamenaca.
Jedna sigurna i zapanjujuće učinkovita opcija za rješavanje problema
kamenaca i obnavljanje funkcije jetre je da napravite sok od svježih, siro-
vih šparoga uz dodatak sastojaka po želji.
Najbolji način da spriječite razvoj novih žučnih kamenaca je da slije-
dite savjet u ovom poglavlju za stvaranje i održavanje zdravlja probav-
nog sustava.

FERMENTIRANA HRANA

Vratimo se u vrijeme prije nego što su izumljeni hladnjaci. Tisućama

godina u različitim dijelovima svijeta ljudi su uzimali posljednje biljke
koje su uzgojili prije zime i voće i povrće bi stavljali u posude, u cilju da
prežive zimu. Te bi ubrane kulture zatim prošle tajanstveni proces koji je
sprečavao njihovu potpunu razgradnju i umjesto toga bi sačuvao tu hra-

272
 Zdravlje probavnog sustava

nu. U Rusiji bi, na primjer, kupus stavljali u plastične bačve i dopustili bi

da se razgradi gotovo do pirea, stvarajući na taj način ono što poznaje-
mo kao kiseli kupus.
Ta je fermentacija bila presudno važna - bez nje bi ljudi umrli od
gladi. Tada nije bilo supermarketa do kojih bi ljudi jednostavno mogli
"skočiti" na putu kući s posla, ili ledenica ili hladnjaka u kojima su mogli
čuvati svoje zalihe hrane.

U današnje je vrijeme fermentirana hrana dobila status "povratnič­

ke" hrane - koja je slavljena kao put do zdravlja. Ali to baš nije točno.
Budući da je tisućama godina ljudima pomagala da prežive, postoji
pogrešno vjerovanje da fermentirana hrana ima snažan pozitivan utjecaj
na zdravlje. Ali prava je istina da je ona omogućavala preživljavanje. Ova
je vrsta hrane predstavljala razliku između života i smrti od gladi. Bolje
bi je bilo promatrati kao važnu povijesnu slamku spasa, a ne kao zdrav-
stvenu pomoć.
Takozvani probiotici u fermentiranoj hrani ne daju život. Bakterije
koje oni sadrže hrane se procesom truljenja - drugim riječima, hrane se
smrću, a ne životom. Kad životinja ugine u šumi, bakterije koje počnu
proždirati njezino meso pripadaju istoj kategoriji kao bakterije koje se
koriste za čuvanje sve fermentirane hrane.
Te bakterije pripadaju drugoj kategoriji u odnosu na dobre bakterije
o kojima smo govorili prije u ovom poglavlju. Uzvišeniji mikroorganiz-
mi na živom voću i povrću hrane se životom i samim tim obnavljaju vaš
probavni trakt jer smo i mi živi. Imaju životnu snagu koju bakterije u fer-
mentiranoj hrani nemaju.
Kad razmišljamo o dobrim bakterijama, često mislimo na jogurt.
Naučili smo vjerovati da probiotici u jogurtu podržavaju zdravlje našeg
probavnog sustava. Ako imate neki zdravstveni problem, jogurt nije hra-
na koju biste trebali jesti jer mliječni proizvodi hrane sve vrste bolesti.
Osim toga, ako je riječ o pasteriziranom jogurtu, proces pasterizacije
ionako je ubio sve probiotike. Dobre bakterije koje bujaju u sirovom,
živom jogurtu nisu u stanju oduprijeti se klorovodičnoj kiselini i samim
tim umiru u želucu odnosno prije nego dosegnu crijeva.

273
MEDICINSKI MEDIJ

Većina fermentirane hrane - kimchi, kiseli kupus, suhomesnate i

druge salame, sojin umak, kombucha itd. - hrane se bakterijama iz hrane
koja više nije živa. Takve su bakterije beskorisne za vašu probavu.
Većini
ljudi te bakterije ne nanose nikakvu štetu; one jednostavno
prolaze kroz probavni trakt i tijelo ih brzo izbacuje kao beskorisne. Ne
protivim se njihovoj konzumaciji.
Ali tijela nekih ljudi nešto žešće reagiraju na tu hranu, doživljavajući
bakterije kao strana tijela koja ih napadaju te pretjerano reagiraju na njih
kako bi ih uništili. Nadimanje, bolovi u želucu, vjetrovi, mučnine i/ili
proljevi mogu biti posljedica toga. Čak i ako se to dogodi, ta privremena
situacija bit će okončana u trenutku kad tijelo izbaci te bakterije.
I zato, volite li fermentiranu hranu, u redu je da je zadržite u svojoj
prehrani zbog njezina jedinstvena okusa. A ako ta hrana uznemirava vaš
želudac, ili ako je jednostavno ne volite, nemojte je jesti. Ona nema baš
puno poželjnih učinaka za vašu probavu.
A mislite li da vam fermentirana hrana jako koristi, onda ste u zablu-
di. Klorovodična kiselina u našem želucu iznimno je osjetljiva na bakte-
rije koje se nalaze u fermentiranoj hrani i stoga ubija neproduktivne bak-
terije čak i ako uopće nisu štetne; doživljava ih kao neprijatelje. To je
krajnja suprotnost bakterijama koje daju život, a koje se nalaze na svježe
ubranoj hrani. Klorovodična kiselina doslovce ne može uništiti dobre
bakterije koje se nalaze na komadu kelja koji ste ubrali u vrtu - i to je
ono čemu biste se trebali okrenuti tražite li istinski čarobnu hranu za
zdravlje probavnog sustava.

JABUČNI OCAT

Ako ste zabrinuti za zdravlje svoje probave i ako vas muči bilo koja pro-
bavna tegoba te tražite lijek, držite se podalje od mita vezanog uz jabuč­
ni ocat.
Nemojte me pogrešno shvatiti. Jabučni je ocat daleko najkorisniji,
najzdraviji i najsigurniji ocat. On je bolji od alkoholnog octa, ili bijelog i
crvenog vinskog octa, aceta balasmica) rižinog octa ... I jabučni je ocat ide-
alan za vanjsku primjenu, za kožne osipe, probleme s kosištem pa čak i

274
 Zdravlje probavnog sustava

rane. Ali svaki ocat koji se koristi oralno može dodatno nadražiti pro-
bavno zdravlje i u konačnici biti štetan.
Ako ne možete odoljeti octu, koristite visokokvalitetan jabučni ocat,
po mogućnosti s onim komadićima u sebi koji zapravo znače da nije
prerađen nego da je živ.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Ponovno uživanje u hrani
Od njezinih tinejdžerskih godina Jenniferin je želudac bio osjetljiv. često bi
imala bolove u želucu, baš kao i povremeni zatvor i proljev. Jennifer nikad nije
bila u stanju predvidjeti kako će joj želudac reagirati na ono što je jela. Dok je
odrastala, njezin nepredvidljivi gubitak teka bio je čest izvor napetosti za vrije-
me obiteljskih obroka.
Godinama je odlazila liječnicima. Jedan joj je rekao da najvjerojatnije na
taj način privlači pozornost. U stvarnosti, pozornost je bila posljednja stvar koju
je željela. Njezina istinska želja bila je da nestanu bol i nelagoda kako bi se
mogla usredotočiti na ono što voli, kao što je volontiranje u lokalnom azilu za
životinje.
Konačno, kad je imala dvadeset pet godina, gastroenterolog joj je dija-
gnosticirao sindrom iritabilnog kolona. lako to specijalist nije rekao, sve što je
ta etiketa značila bilo je da se Jennifer suočavala s tajanstvenom bolesti.
Činjenica da je konačno dobila naziv za simptome koji su je mučili bila je
umirujuća, ali svejedno nije uspijevala doživjeti stvarno olakšanje.
Jennifer sffokrenula alternativnoj medicini. Pronašla je izvrsnog praktičara
koji je zamijetio da je alergična na pšenični gluten i mliječne proizvode kao
što su mlijeko i sir. On joj je preporučio da te proizvode izbaci iz prehrane te
da uzima mnoštvo probiotika. Ali on je također zaključio da najvjerojatnije
ima problema i s kandidom te joj je preporučio i da se kloni prerađene hrane i
prirodnih šećera, uključujući voće.
šest je mjeseci Jennifer iskušavala režim koji joj je ovaj praktičar propisao:
piletina dva puta na dan, puno svježeg povrća, salate s tunom i tvrdo kuhana
jaja. Jennifer se strogo pridržavala uputa - iako bi jednom na mjesec njezina
želja za slatkim pobijedila i pojela bi jedan bakin kotač. Osjetila je neznatno
poboljšanje - više nije imala dijareje. Ali svejedno se borila s epizodama kon-
stipacije, grčeva u želucu, nadimanja i bolova.
Frustrirana, Jennifer je odlučila pronaći novog alternativnog zdravstvenog
savjetnika. On joj je rekao da je alergična na pšenicu i mliječne proizvode, i
da ima problema s kandidom, ali je bio siguran da ima i sindrom propusnog
crijeva. Propisao joj je prehranu koja se sastojala samo od crvenog mesa,

275
MEDICINSKI MEDIJ

piletine, jaja, ribe i zelenog lisnatog povrća - odnosno prehranu gotovo isklju-
čivo s bjelančevinama. Nije smjela jesti žitarice ili bilo koju vrstu mahunarki,
nije smjela jesti škrobne ugljikohidrate, ali joj je bilo dopušteno da povremeno
pojede Granny Smith jabuku. Kako bi riješila problem previsokih razina kan-
dide i sindrom propusnog crijeva, liječnik joj je također propisao biljni prepa-
rat za čišćenje crijeva.
Osam je .mjeseci Jennifer strogo primjenjivala ovaj način prehrane - bez
ikakvih pozitivnih rezultata. Umjesto poboljšanja sad je bila umorna, smušena i
češće je imala konstipacije, a problem nadimanja bio je tako naglašen da je
samoj sebi izgledala kao da je trudna. Osjećala se neprivlačno, a i pravi joj je
izazov bio pronaći mjesto u kojem bi ona i njezina najbolja prijateljica vegeta-
rijanka mogle jesti. Poslije deset godina borbe s probavnim tegobama Jenni-
fer se povukla u izolaciju, a patnja je bila sve što joj je preostalo u životu.
Zatim je, jednog dana, Jenniferina majka svojoj prijateljici spomenula njezi-
ne probleme, a prijateljica ju je uputila meni. Odmah, tijekom prvog čitanja,
Duh me je izvijestio da Jennifer doslovce nema klorovodične kiseline te da to
uzrokuje provodljivost amonijaka. Bjelančevine su trulile u njezinim crijevima
stvarajući amonijak. Izrazito jaka upala, bol i nadimanje bili su simptomi koji su
se javili kao posljedica toga, tako da se Jennifer činilo da izgleda kao da je
trudna.
Jennifer je također u svojim crijevima nosila teške metale, a mikroorganizmi
koji su presudni za zdravlje donjeg dijela tankog crijeva, uključujući ileum,
gotovo da nisu postojali. Istina da je Jennifer bila alergična na pšenicu i dru-
ge žitarice i gluten, kao i na mahunarke, kukuruz, repičino ulje i jaja, i stoga je
trebala izbjegavati tu hranu. Također je počela razvijati alergiju na bjelanče­
vine životinjskog podrijetla jer se nisu razgrađivale i nije ih probavljala u crijevi-
ma. Osim toga njezina je jetra bila usporena i borila se s prekomjernim tere-
tom masnoća životinjskog podrijetla.
Odmah sam joj rekao da svaki dan počne piti 4,5 di svježe cijeđenog soka
od celera listaše.
"Moj mi je zadnji liječnik preporučio zelenu mješavinu", rekla je. "Po čemu
se ona razlikuje od ovog soka?"
Objasnio sam joj da mješavine sokova ne obnavljaju klorovodičnu kiselinu u
želucu. Samo čisti sok od celera koji se pije na prazan želudac može imati taj
učinak.

Kako bismo zaustavili stres kojem je jetra bila izložena zbog prevelike količi­
ne masnoća, smanjili smo unos bjelančevina životinjskog podrijetla na jedan
obrok svaki drugi dan. Umjesto toga uveli smo sve vrste voća i povrća, a
posebno avokado, banane, jabuke, sve vrste bobičastog voća, papaju,
mango, kivi, puno salate puterice, špinata. Također smo ubacili i četvrtinu
šalice svježeg korijandra u svaku salatu koju je jela kako bi se pročistila od teš-
kih metala.

276
 Zdravlje probavnog sustava

Za razliku od prethodnog režima prehrane, koji je bio gotovo posve sastav-

ljen od bjelančevina životinjskog podrijetla i gotovo uopće nije sadržavao
vlakna, voće u ovom novom planu prehrane guralo je hranu kroz njezin upa-
ljeni crijevni trakt, što joj je trenutačno olakšalo problem konstipacije.
Poslije prvog se tjedna Jenniferin "trudnički" trbuh značajno smanjio.
Poslije mjesec dana više nije patila od konstipacije.
Poslije tri mjeseca nestali su bol, grčevi, smušenost i umor.
Razine klorovodične kiseline obnovile su se same od sebe, a problem pro-
pusnosti amonijaka je nestao. Jenniferina jetra također se oslobodila zadatka
da prerađuje masnoće životinjskog podrijetla i pravilnog pohranjivanja šeće­
ra, zahvaljujući čemu je Jennifer uspjela smršavjeti nekoliko kilograma koje je
tijekom godina dobila.
Ljeto je također provela jedući svježi, ekološki i neoprani kelj i rajčice iz baki-
na vrta. Uzvišeniji oblik mikroorganizama na površini tih biljaka hranio je Jenni-
ferinu floru, posebno ileum, i omogućio njezinu tijelu da ponovno počne proi-
zvoditi vitamin B12.
U jesen je Jennifer počela na puno radno vrijeme raditi u azilu za životinje.
Ona i njezina najbolja prijateljica obnovile su svoje prijateljstvo i sada petkom
navečer zajedno pripremaju obroke od povrća i voća i to za sve brojniju sku-
pinu kolega iz azila.
Jenniferina se vitalnost vratila. Sada povremeno može pojesti i "zabranje-
nu" hranu na zabavama ili kod prijatelja, a njezino tijelo neće zbog toga pla-
ćati cijenu. Nikad nije imala sindrom propusnog crijeva, niti ju je mučila povi-
šena razina kandide - iako su to dvije popularne alternativne dijagnoze koje
ljude često usmjere na pogrešan put.

277
 18. poglavlje

Eliminacija toksina iz mozga i tijela

Nikad prije u povijesti nismo bili izloženi tolikim otrovnim supstancija-

ma. Među njima su otrovni teški metali kao što su živa, aluminij, bakar,
olovo, nikal i kadmij; zagađivači zraka; farmaceutska sredstva; nanoteh-
nologijska kemijska sredstva kojima se tretira gotovo sve što se proizvo-
di; insekticidi, herbicidi i fungicidi; plastika; industrijska sredstva za
čišćenje; petrolej; dioksini u morima; na tisuće novih kemijskih supstan-
cija kojima svake godine izlažemo okoliš. Ti otrovi zasićuju naše zalihe
voda i padaju s neba.
Veći je dio tih supstancija posve nov i znanstvenicima će trebati
desetljeća prije nego što otkriju u kojoj su mjeri one opasne za naše
zdravlje. A ti će rizici biti otkriveni jedino ako odvojimo financijska
sredstva i zdravorazumski odlučimo krenuti tim smjerom. No bojim se
da je mala vjerojatnost da ćemo to učiniti. Vizija i cilj većine industrija je
da na tržište plasiraju nove proizvode u što kraćem roku - a da posljedi-
ce rješavaju u hodu.
Većina nas u sebi nosi otrove koji su duboko ukopani u nama goto-
vo cijeli život. Upravo su ti stari otrovi najopasniji. Otrovni teški metali,
na primjer, mogu tijekom vremena oksidirati i ubijati stanice koje ih
okružuju.
Otrovi predstavljaju višestruku opasnost. Oni izravno truju tijelo,
nanoseći štetu mozgu, jetri, središnjem živčanom sustavu i drugim vital-
nim područjima. Oni slabe imunosni sustav i čine nas ranjivima i pod-

278
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

ložnima bolestima. A najgore od svega, oni privlače i hrane rak te viru-

se, bakterije i druge nametnike koji mogu izazvati ozbiljne zdravstvene
probleme. Zapravo, ti su otrovi primarni okidač trenutačno postojeće
epidemije raka i mnogih drugih bolesti, kao što je Alzheimerova bolest.
Ovo poglavlje otkriva koji su to glavni otrovi te kako ih izbjeći da
biste izašli iz zatvorenog kruga neprekidnog akumuliranja novih otrova.
Budući da živimo u ovom svijetu, ne možemo izbjeći sve što je štetno.
Stoga je naš cilj na minimum smanjiti izlaganje tim štetnim tvarima.
Također ćemo objasniti kako ukloniti već postojeće otrove iz tijela i
zaštititi se od potencijalnih bolesti, omogućujući tako imunosnom susta-
vu da se oporavi i podupire nas.
Uvijek imate mogućnost preokrenuti situaciju. Stranice koje slijede
pokazat će vam sredstva kojima možete ponovno preuzeti kontrolu nad
svojim zdravljem kako biste mogli proživjeti još mnogo godina.

Živo
Gotovo 2 500 godina čovjek je pokušavao utvrditi da je živa fontana
mladosti. Ona se smatrala najboljim lijekom za sve bolesti, tajnom vječ­
nog života te izvorom vječne mudrosti. U drevnoj kineskoj medicini
živa je bila toliko cijenjena da su brojni carevi preminuli zbog eliksira
koji su sadržavali živu, a za koje su se mudraci kleli da će im riješiti sve
probleme - što je, moglo bi se reći, u neku ruku i potvrdilo njihove tvrd-
nje ako to promatrate na morbidan način.
Živa nije bila samo omiljeni lijek u istočnoj Aziji. I diljem Europe su
se također jako cijenili eliksiri koji su sadržavali "živo srebro". I u
Novom su svijetu mješavine s ovim teškim metalom i dalje bile posve-
mašnji trend. Tijekom jednog razdoblja u 19. stoljeću medicinski su
fakulteti u SAD-u i Engleskoj velikom brzinom obrazovali liječnike, a
glavni protokol koji su studenti učili bio je da ponude čašu vode sa
živom svakom svom pacijentu - bez obzira na njegovu starost, spol ili
simptome. Taj je način liječenja bio posebno česta metoda kod sponta-
nih pobačaja i za liječenje sindroma nazvanog "ženska histerija", odno-
sno za liječenje ženskog mentalnog zdravlja kad bi se žene pokušale zau-
zeti za sebe.

279
MEDICINSKI MEDIJ

Devetnaesto stoljeće nije baš bilo kameno doba. Tada se već znalo
da je živa opasan otrov koji je razarao život onima koji su se s njom igra-
li, konzumirali je ili dodirnuli. Stoljećima su ljudi svjedočili opasnim
učincima izlaganja živi. Zašto je onda ona i dalje uživala takvu popular-
nost i reputaciju?
Veliki demon po imenu industrija, koji je podržavao živu, bio je
jedan od čimbenika te popularnosti. On sam bio je dovoljan da se živa
pozicionira kao najbolji lijek svih vremena. Zapamtite, zdravstveni tren-
dovi nikad ne postaju popularni jer su učinkoviti.
Pokret koji je podržavao živu kao lijek konačno je, sredinom 19. sto-
ljeća, naletio na ležećeg policajca. Više ljudi nego što je to ikad prije u
povijesti zabilježeno imalo je pristup liječnicima - što se činilo dobro.
Ali kako je sve više ljudi posjećivalo nove medicinske diplomante, pro-
matrači su zamijetili da je sve više i više njih počelo patiti od simptoma
kao što su nekontrolirana drhtavica, temperatura, ludilo, bijes, tjelesni
tikovi, trzanje i buncanje. Postalo je jasno da posjet liječniku može zavr-
šiti trovanjem.
Na primjer, supruga i majka petero djece možda je poslala svog
supruga liječniku da mu pomogne oko guše. Stigavši kući, njezin bi se
suprug izgubio u deluzijama i izvikivao dječje rime dok su mu se oči
trzale. Nakon samo jednog takvog iskustva obitelji bi bilo dosta.
Nakon što se ta spoznaja raširila, za medicinsko je poslovanje nastu-
pilo razdoblje "grada duhova". Ljudi su bili skloniji riskirati sa sudbinom
koju im je namijenila bolest od koje su bolovali; jer su znali da će im
posjet liječniku smanjiti mogućnost preživljavanja. Medicinska su sveuči­
lišta doživjela najnižu razinu financijske potpore.
Upravo je to bio trenutak koji su praktičari prirodne medicine i iscje-
litelji čekali kao priliku da se dokažu. Tijekom tog kratkog razdoblja prvi
oblici homeopatije, kiropraktike i drugih oblika alternativne medicine
počeli su uživati nevjerojatnu popularnost.

Konačno, liječnici
su prihvatili novi trend i utemeljene su ordinacije
tradicionalnih liječnika koje su se oglašavale kao mjesta koja više ne
nude napitke od živog srebra (žive), a tradicionalna je medicina ponovno
u određenoj mjeri postala vjerodostojna.

280
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

Ali demon koji se skrivao iza žive i dalje je želio da stanovništvo

bude jako izložena tom teškom metalu i zato je radio na drugim skrive-
nim i inventivnim načinima da prodre u ljudski organizam. Ne samo da
su industrije izbacivale živu u sve rijeke, jezera i druga vodena tijela nego
su na prijelazu u 20. stoljeće osmišljeni i drugi oblici lijekova koji su sadr-
žavali živu. Povrh toga, stomatolozi su i dalje za plombe koristili amal-
gamska punjenja.
Proizvodnja šešira primjer je industrije koja se oslanjala na živu - u
obliku otopine koja se koristila kako bi se ubrzao proces izrade šešira.
Otuda i potječe izraz "ludi šeširdžija". Prosječni radnik u tvornici šešira
poživio bi tek tri do pet godina nakon što bi počeo raditi. Ali to nije
bio problem prisutan samo kod radnika koji su bili izloženi živi. Svaki
muškarac koji je u 19. i u prvoj polovici 20. stoljeća nosio šešir "apsorbi-
rao'' bi određenu dozu žive kada bi mu se čelo znojila. (Što me podsje-
tilo da vas moram upozoriti da ne isprobavate antikne šešire u
antikvarnicama.)
Gotovo sve mentalne bolesti tog vremena bile su posljedica trovanja
živom. Duševne bolnice 19. i prvog dijela 20. stoljeća bile su pune ljudi
koji su doživljavali epizode ludila i konvulzije. A kako su se ti problemi
liječili? Mješavinama na bazi žive koje su se uzimale u obliku napitka ili
tableta. Depresija Abrahama Lincolna znatno se pogoršala nakon što je
počeo uzimati tablete žive - depresija koju su navjerojatnije potaknule
doze "medicinske" žive.

PRLJAVA TAJNA

Zašto toliko pričam o živi? Jer je to prljava tajna o kojoj ne bismo smjeli
govoriti. Ne biste trebali znati kako je živa utjecala na povijest, sve do
današnjeg trenutka. Živa može biti toksična čak i u sićušnim dozama koje
ne vidite. A nigdje nije istaknut znak upozorenja: "OPREZ - ŽIVA''.
Da je do demona koji podupire živu, bili bismo uvjereni da je bezo-
pasna, pa čak i da je dobra za nas. Još bolje, živa bi bila posve skrivena i
uopće ne bismo znali da postoji. Živa nikad ne nestane - osim ako ne
poduzmete prikladne mjere da je se riješite. Ona prelazi s generacije na
generaciju, stoljećima. Gotovo da vam mogu jamčiti da su vaši bake i

281
MEDICINSKI MEDIJ

djedovi i drugi preci isprobali eliksire na bazi žive. Vaši roditelji u svojim
tijelima nose živu koju su naslijedili od svojih roditelja. Ta je ista živa
prilikom vašeg začeća prenesena na vas. Neki od nas nose ostatke žive
koji su stari tisućama godina.
Živa na sve nas baca zlu i bezdušnu sjenu koja je progutala mnoštvo
ljudi. To je otrovni teški metal koji postaje dio nas i čija se prisutnost
odražava na naše zdravlje.
Pohlepa, nemar, tama i neznanje glavni su čimbenici koji su dopusti-
li da živa vreba stanovništvo. Vlasnik rudnika žive, u neka davna vreme-
na, najvjerojatnije uopće nije mario hoće li njegovi radnici poživjeti
samo šest mjeseci ili tri godine nakon što počnu raditi u rudniku - jer je
bio usmjeren na zaradu.
Kakvo je dobro živa donijela? Nikakvo. Ona nije nzJta učinila za nas.
Nada. Ona je bespotrebni neurotoksin. U medicini i industriji bilo je
moguće pronaći sigurnije zamjene za ovaj teški metal.

Je li živa nestala? Je li ta noćna mora konačno gotova? Jesmo li se

opametili i naučili po svaku cijenu izbjegavati živu kako bismo spasili
čovječanstvo? Kako bismo sačuvali svoje zdravlje? Kako bismo svojoj
djeci omogućili zdraviji život?
Ne. Nju samo više ne možemo vidjeti i samim tim i ne razmišljamo
o njoj. Ali velika je količina žive i dalje tu. Ona je neprestano na vršcima
naših prstiju, na načine koji su krajnje kontroverzni.
Zbog suvremenog života koji živimo vaše će tijelo tijekom vremena
akumulirati toksične teške metale kao što je živa. Mi smo neprekidno
izloženi tim toksinima jer se oni provlače kroz pukotine. Figurativno,
oni se provlače kroz pukotine naših zdravstvenih i industrijskih sustava.
Doslovce, mozak apsorbira živu putem pukotina. Svi mi u sebi nosimo
neku količinu žive. Ona je neizbježna.
Zašto bi nas to trebalo zabrinjavati?
Jer je živa glavna hrana raka, virusa i bakterija. Izlaganje živi izaziva
upale i može narušiti ljudski život velikim brojem simptoma i stanja,
uključujući depresiju, tjeskobu, ADHD, autizam, bipolarni poremećaj,
neurološke poremećaje, epilepsiju, trnce, utrnulost, tikove, trzanje, grče­
ve, navale vrućine, palpitacije, gubitak kose i gubitak pamćenja, zbrka-

282
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

nost, insomniju, slabljenje libida, umor, migrene i poremećaje u radu štit-

ne žlijezde.
Koliko smo puta, mi ljudi, čuli da smo sami izazvali stanje kao što
je depresija? Sve je to dio igre koju živa igra, a koju bismo mogli nazvati
prebacivanjem krivnje na žrtvu. Ti su depresivni simptomi način na koji
živa progovara kroz nas, protiv naše volje.
Ponekad živa nadiđe fazu u kojoj su joj ljudi taoci i uzme nečiji život
- netko premine od Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti ili demencije
ili moždane kapi. Da, zatrovanost živom tako je opasna. Živa je zasigur-
no ubila više od milijardu ljudi.
Nitko ne voli Alzheimerovu bolest; ona je zastrašujuća, užasna
bolest. Ali, svejedno, postaje sve učestalija, a 100 posto je uzrokuje živa.
U ovoj knjizi to prvi put čujete: živa je 100 posto odgovorna za Alzhei-
merovu bolest. Nigdje drugdje u svom životu nećete čuti tu istinu.
Medicinska industrija nikad neće okriviti živu za to stanje ili bilo
koju drugu bolest - jer bi u tom slučaju prsti bili upereni u smjeru Živinog
č01jeka, čije je stvarno ime nepoznato. On je odgovoran za tu dobru sta-
ru industriju.
A mi smo ovdje pokrili tek osnove koje su vezane uz prljavu tajnu
žive.
Ako ne možemo zaustaviti demona žive da prestane zavoditi suvre-
menog čovjeka i poticati ga da izlaže sebe i svoju djecu tom toksičnom
teškom metalu, onda barem možemo uzeti stvari u svoje ruke tako što
ćemo osvijestiti trenutke kad se izlažemo njegovu štetnom djelovanju.
Želite li zaštititi sebe i svoju obitelj, onda baš sve propitujte.
Svoje zdravlje možemo preuzeti u svoje ruke i čišćenjem organizma
od žive koju nosimo u sebi, a koju smo naslijedili od generacija koje su
nam prethodile i/ili koju smo stekli izlažući se živi tijekom života. Jed-
nostavne procese detoksikacije možemo učiniti dijelom svakodnevnog
života.
Vaš je život dragocjen, svet i važan. Zaslužujete saznati kako ga
zaštititi.

283
MEDICINSKI MEDIJ

HRANA IZ MORA

Hrana iz mora jedan je od mnogih načina kako u svoj organizam može-

te unijeti živu. Ima je u svim ribama, ali najčešće je više akumulirana u
ribama kao što su tuna, sabljarka, morski pas i bilo koja druga masna
riba. Do toga dolazi jer su mora zagađena živom. U konačnici živa koju
industrija otpušta u more (ona koju su tvornice otpustile u prošlosti, ali i
ona koja se i danas akumulira), pronađe put do nečije salate ili složenca
od tune.
Rizik od otrovanja živom možete smanjiti tako da jedete manju ribu,
kao što su srdele i pastrva. Divlji je losos također dovoljno siguran, ali
ako ga jedete u umjerenim količinama.

AMALGASKE PLOMBE

Zubne amalgamske plombe još su jedan čest način da se izložimo živi.

Mnoštvo je ljudi koji u usnoj šupljini nose te srebrne plombe, ili koji su
ih barem u jednom trenutku imali.
A postalo ih je popularno uklanjati u holističkim stomatološkim
ordinacijama. To bi čak mogao biti logičan postupak, nešto što bismo
trebali učiniti, ali morate biti jako pažljivi kad je riječ o procesu kojim se
te plombe uklanjaju. Bez obzira na dostupnost najboljih mogućih tehni-
ka za uklanjanje takvih plombi i popratne zaštite u stomatološkoj ordi-
naciji, uklanjanje svih amalgamskih plombi odjednom može dovesti do
izlaganja krajnje visokoj razini žive. Takvo izlaganje živi može jako opte-
retiti vaš imunosni sustav i u konačnici može prerasti u okidač bolesti.
Poznajem ljude kojima su odjednom uklonjene sve plombe i kojima
se posljedično broj krvnih zrnaca tako drastično smanjio da su zamalo
preminuli.
Ove je metalne plombe najbolje uklanjati jednu po jednu i to samo
ako zub to zahtijeva - na primjer, ako se plomba odlomila ili ako je zub
slomljen. Ako su vam zubi i plombe u dobrom stanju, ali svejedno želite
ukloniti amalgamske plombe, onda vadite jednu po jednu s najmanje
jednim mjesecom stanke između.
Ako su vam već uklonili sve amalgamske plombe, onda je vrijeme
da malo pročistite svoj organizam kako biste se zaštitili.

284
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

A ako imate nove karijese, obavezno odaberite najkvalitetnije kera-

. mičke plombe - i znajte da je sve bolje od plombe na bazi žive.

PROGRAM DETOKSIKACIJE ZA TEŠKE METALE

Najbolji način za uklanjanje teških metala iz organizma je da svakodnev-

no jedete ovih pet namirnica:

• Ekstrakt soka trave mladog ječma: luči teške metale iz slezene,

crijeva, gušterače i reproduktivnog sustava. Ovaj zeleni sok orga-
nizam priprema za potpunu apsorpciju žive pomoću spiruline.
Pijte 1-2 žličice u vodi ili soku.
• Spirulina (po mogućnosti havajska): luči teške metale iz moz-
ga, središnjeg živčanog sustava, jetre i apsorbira ih nakon što su
ekstrahirani djelovanjem soka trave mladog ječma. U vodu, koko-
sovu vodu ili sok umiješajte 2 žličice.
• Korijandar: prodire do mjesta koja su teško dostupna ekstrahira-
jući teške metale koji su se akumulirali u davnoj prošlosti. U
smoothiq"i1 ili soku pomiješajte 1 šalicu korijandra ili ga dodajte sala-
ti ili u guacamole.
• Divlje borovnice (u SAD-u samo iz države Maine): luče teške
metale iz mozga. Također iscjeljuju i obnavljaju svaki procjep koji
je nastao kao posljedica uklanjanja teških metala, što je posebno
važno za moždana tkivo. To je najmoćnija hrana kad je riječ o
ublažavanju simptoma Alzheimerove bolesti. Jedite najmanje 1
šalicu na dan.
• Alge dulse iz Atlantskog oceana: na sebe vežu olovo, živu, alu-
minij, bakar, kadmij i nikal i prelaze barijeru između krvi i mozga.
Za razliku od drugih algi, ove su alge snažno sredstvo i za ukla-
njanje žive. Dulse prodiru duboko, do mjesta u tijelu koja je inače
teško doseći, i traže živu, vežu je na sebe i ne otpuštaju je sve dok
ne napusti tijelo. Jedite 2 žlice listića ove alge na dan ili jednaku
količinu trakica, ako ih imate u obliku lista.

Za najbolji učinak sve biste ove namirnice, zajedno s dodacima pre-

hrani, trebali jesti unutar 24 sata. Ako ih ne možete sve uključiti u dnev-

285
MEDICINSKI MEDIJ

ni plan, onda jedite barem 2 -3 na dan. Svih pet namirnica hrana su koja
je jako učinkovita u procesu uklanjanja teških metala, a iza sebe ostavlja-
ju presudno važne hranjive tvari nužne za oporavak i regeneraciju dijelo-
va tijela kojima su teški metali nanijeli štetu. Želite li dodatan poticaj,
dodajte korijen čička.
Ne postoji učinkovitiji način za uklanjanje teških metala od ovog.
Ako se tijekom dužeg vremenskog razdoblja fanatično pridržavate ovog
programa za detoksikaciju od teških metala, doživjet ćete zaista veliko
poboljšanje. Bio sam svjedok čudesnog oporavka kod ljudi koji su uspjeli
iz svojeg sustava ukloniti živu koja se akumulirala generacijama. Ne
postoji ništa bolje za vaše zdravlje od toga da iz svog tijela eliminirate
teške metale.
Zapamtite da postoji i druga hrana i ljekovito bilje, kao što je klorela
(chlorella), koja se također promiče kao sredstvo za učinkovito uklanja-
nje teških metala. Ali budite oprezni. Iako je klorela popularna u svijetu
dodataka prehrani, njezina je nepredvidljivost čini manje učinkovitom
od hrane koju sam prethodno naveo. Klorela je neodgovorna kad je riječ
o zaštiti od rizika koje sa sobom nosi živa.

Onečišćenje vode
U suvremeno doba u kojem živimo, bez obzira na sve što znamo o one-
čišćenju okoliša, voda koju pijemo neprestano se zagađuje.
Ne možete puno učiniti da biste se zaštitili od onečišćenja zraka ili
zemlje (osim da se preselite u ekološki očuvaniji dio svijeta). Ali postoji
mnogo mjera koje možete poduzeti vezano uz kvalitetu vode koju
pijete.
Lokalne onečišćivače možete posve izbjeći kupovinom vode u
bocama. Odlučite li se za tu opciju, obavezno se uvjerite da u plastičnim
bocama u kojima se voda prodaje nema biifenola A (BPA) - otrovnog
industrijskog kemijskog sredstva. Iako plastika ima svojih mana, flašira-
na je voda sigurnija od vode iz vodovoda, koja u sebi ima puno više
razine nusprodukata plastike.
Također možete kupiti visokokvalitetni filtar koji uklanja sve toksi-
ne iz vode iz vodovoda. Odaberete li ovu opciju, kupite sustav koji ukla-

286
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

nja teške metale, klor i fluor. (Mnoge zajednice u vodu dodaju fluor
vođene pogrešnim uvjerenjem da je on dobar za vas. To je jako daleko
od istine. Fluor je zapravo nusprodukt aluminija - i neurotoksin.)
Postoje sustavi za pročišćavanje vode koji koriste proces koji je obr-
nut od osmoze, a postoje i oni koji proizvode destiliranu vodu. Ti su
procesi iznimno učinkoviti, ali oni zajedno s toksinima uklanjaju i kori-
sne minerale. Odaberete li takav sustav, također ćete morati kupiti i ion-
ske kapi minerala u tragovima kako biste ih dodali u destiliranu vodu i
tako joj vratili minerale koji su destilacijom ili procesom obrnutim od
osmoze uklonjeni iz nje.
Nekoliko kapi svježe iscijeđenog limunovog soka ili soka od limete
važan su dodatak bilo ko/o/. vrsti prerađene vode. Zbog procesa filtriranja
i prerade većina vrsta vode više nema one žive čimbenike u sebi. Ti pro-
cesi umrtvljuju vodu, a dodatkom svježeg limunovog soka ili soka od
limete ponovno ćete je aktivirati i probuditi jer je tekućina koja se nalazi
u limunu ili limeti živa. Takva voda lakše na sebe veže toksine i ispire ih
iz tijela.

ČAJ PROTIV KLORA/FLUORA

Želite li svoj organizam i organe temeljito očistiti od klora i fluora,

pomiješajte jednaku količinu lista crne kupine, lista maline, cvijeta hibi-
skusa i šipka. 1 žlicu ove mješavine čaja namačite u 2 dl vruće vode i
popijte.

Insekticidi, herbicidi i fungicidi

Često smo izloženi riziku od izlaganja insekticidima, herbicidima i
fungicidima.
Konzumiranje konvencionalno uzgojenog voća i povrća jedan je
način da se izložimo tim štetnim kemijskim supstancijama. Konvencio-
nalno uzgojena rajčica, na primjer, često je tretirana zakonski neregulira-
nim razinama ovih supstancija. Visoku dozu herbicida u organizam
možemo unijeti već i konzumacijom konvencionalno uzgojene rajčice,
kao i konzumacijom druge hrane biljnog podrijetla. Svakako barem
dobro operite svu konvencionalno uzgojenu hranu kako biste s površine

287
MEDICINSKI MEDIJ

uklonili što veću količinu toksina. (Ali nemojte da vas to odbije od voća
i povrća - njihove hranjive tvari ključ su zdravlja.) Što češće kupujte eko-
loški uzgojenu hranu.
Jedete li hranu životinjskog podrijetla, ona bi trebala biti iz ekološ-
kog uzgoja, a ako nije, onda barem hranjena na ispaši. Iako će ti pro-
izvodi i dalje sadržavati ostatke radioaktivnih tvari preostale od nuklear-
ne katastrofe u Fukushimi 2011. godine, barem će imati manje razine
insekticida, herbicida i fungicida jer hrana životinjskog podrijetla, od
životinja uzgojenih konvencionalnim uzgojem, sadrži iznimno visoke
razine ovih štetnih kemijskih supstancija. Više nego tretirano konvenci-
onalno uzgojeno voće i povrće. (Više o štetnom zračenju u nastavku.)
Parkovi se također tretiraju izdašnim količinama herbicida i insekti-
cida. Budite oprezni, na primjer, kad koristite deku (obavezno je operite
nakon toga) na javnim zelenim površinama. Izbjegavajte nanositi toksič­
ne kemijske supstancije na travnjak u svom dvorištu i nastojite ne koristi-
ti insekticide u svom domu.

Čaj za čišćenje od insekticida/herbicida/fungicida

Da biste iz organizma uklonili štetne insekticide, herbicide i fungicide,
koji su pohranjeni duboko u vašem tijelu, pomiješajte jednake količine
korijena čička, crvene djeteline, limun verbene i đumbira. Pripremite čaj
namačući 1 žlicu ove mješavine u 1 šalici vruće vode.

Plastika
Svoj smo svijet okružili plastikom. Da je do proizvođača plastične amba-
laže, i iz majčine bismo utrobe izašli u plastičnoj foliji.
U plastičnim vrećicama nosimo hranu i piće do kuće, plastične
spremnike koristimo kako bismo čuvali i organizirali hranu i piće, u pla-
stičnim folijama čuvamo hranu i njome je pokrivamo, a druge plastične
vrećice koristimo kako bismo bacali otpad. Farmaceutska su sredstva
također bogata plastikom. Posljedično, plastika neizbježno na ovaj ili
onaj način ulazi u naša tijela.
Neke su vrste plastike relativno bezopasne. Ali neke druge vrste iza-
zivaju upale, narušavaju funkciju moždanih neurona i neurotransmitera,

288
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

izazivaju hormonsku zbrku i hrane rak, viruse i bakterije. Gotovo da je

nemoguće razlikovati opasnu od bezopasne plastike.
Stoga je dobra zamisao da, na primjer, koristite platnene vrećice za
nošenje hrane. Priklanjajte se više staklenim spremnicima. A kad ne
možete izbjeći plastiku - na primjer, kad kupujete vodu u boci ili uređaj
za preradu hrane - uvjerite se da proizvođač koristi plastiku koja ne
sadrži BPA i koja je bezopasna za ljude.

ČAJ ZA ČIŠĆENJE OD PLASTIKE

Da biste svoj organizam pročistili od plastike i plastičnih nusprodukata,

pomiješajte jednaku količinu piskavice, lista divizme, lista masline i
matičnjaka. Namačite 1 jušnu žlicu ove mješavine ljekovitih trava u 1
šalici vruće vode.

Sredstva za čišćenje
Industrijski su čistači dizajnirani za čišćenje prljavštine i čađe, ali pritom
se ne obraća pozornost na štetno djelovanje plinova koje ispuštaju. Na
primjer, tradicionalna sredstva za čišćenje sagova, kao što su perkloreti-
len, amonijev hidroksid, fluorovodična kiselina i nitrilotriacetat, koji su
opasni za ljudsko zdravlje, i dalje se koriste za čišćenje. A i mnogi sagovi
u sebi sadrže toksine tako da "čišćenje" dodaje nove količine otrova na
postojeće otrove. Provodite li puno vremena u zatvorenom, veći ćete
dio dana udisati ispušne pare tih toksina, što može oslabiti vaš imunosni
sustav te prerasti u okidač neke bolesti.
Jedno je rješenje da iz svog kućanstva posve uklonite sagove i stavite
parkete ili manje sagove (iako trebate pripaziti na sredstva za lakiranje i
brtvljenje parketa, koja također kao nusprodukt mogu imati štetne ispuš-
ne plinove). Ili možete kupiti "zeleni" sag, ili unajmiti usluge inteligen-
tnog i ekološki osviještenog servisa za pranje sagova - ili sami održavajte
čistoću sagova pomoću ekoloških sredstava. Također pokušajte izbjega-
vati komercijalna sredstva za čišćenje domova. Na tržištu su dostupna
brojna ekološka sredstva koja možete koristiti.
Odjeća je još jedan izvor toksina na koji trebate obratiti pozornost.
Komercijalne kemijske čistionice koriste kemijska sredstva koja vaša

289
MEDICINSKI MEDIJ

koža apsorbira i koji dopiru do vaših pluća kad dan za danom nosite
odjeću. Da biste to izbjegli, birajte ekološke kemijske čistionice.
Također budite svjesni da je nova odjeća koju kupujete često prekri-
vena formaldehidom ili drugim kancerogenim kemijskim supstancijama
kako se ne bi gužvala ili kako je ne bi napala pepelnica (npr., gljivice).
Obavezno operite odjeću prije nego što je odjenete.

ČAJ ZA ČIŠĆENJE AKUMULIRANIH SREDSTAVA ZA ČIŠĆENJE

Želite li smanjiti negativan učinak izloženosti kemijskim otapalima te
pročistiti svoje tijelo od akumuliranih kemijskih supstancija u tijelu,
pomiješajte jednaku količinu nevena, kamilice, atlantskog bračića i bora-
žine. Čaj pripremite namačući 1 žlicu ove mješavine u 1 šalici vruće
vode.

Zračenje

Kad nuklearna elektrana otpušta štetne radioaktivne tvari u zrak - kao

što je to bio slučaj s nuklearnom elektranom Fukushima Daiichi, 2011.
godine, poslije potresa i tsunamija u Japanu - te štetne radioaktivne sup-
stancije zauvijek ostaju u zraku, blago utječući na hranu i zrak diljem
svijeta.
Ne postoji ništa što biste mogli učiniti da izbjegnete takve štetne
radioaktivne tvari u zraku. Jedan način da ograničite izlaganje štetnom
zračenju izazvanom katastrofom u nuklearnoj elektrani Fukushima
Daiichi jest da jedete hranu koja se nalazi niže u hranidbenom lancu. U
ovom trenutku sve meso, mliječni proizvodi i perad sadrže visoke kon-
centracije štetnih radioaktivnih tvari. Te životinje jedu velike količine
stočne hrane ili trave koja je ozračena tijekom te katastrofe. Posljedica
procesa koji se naziva biomagnifikacija je akumuliranje većih koncentra-
cija toksičnih tvari u bićima koja se nalaze više u hranidbenom lancu.
Ovim podacima nikoga ne pokušavam preplašiti. Posve ću razumje-
ti poželite li zaboraviti ovo što ste ovdje pročitali.
Ali postoji način da uklonite štetne radioaktivne tvari iz svog orga-
nizma te da ograničite svoju izloženost svim drugim radioaktivnim tvari-
ma. Na primjer, ako vas je stomatolog uputio na rendgensko snimanje,

290
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

ustrajte u tome da želite da se svi drugi dijelovi vašeg tijela, osim usta,
zaštite olovnom pregačom ili nekom drugom zaštitom. Morate zaštititi i
grlo jer je moguće da pod utjecajem štetnog zračenja dođe do razvoja
raka štitne žlijezde. Pokušajte što rjeđe odlaziti na rendgenska snimanja
zuba, čak i ako vaš stomatolog koristi digitalni proces snimanja. Tako-
đer, kad ste kod liječnika, nemojte automatski pristati na rendgensko
snimanje. Ako niste posve sigurni je li ono nužno, nemojte oklijevati
postaviti pitanja kako bi vam se razjasne razlozi. Ponekad rendgenska
snimka nije nužna nego je samo jedna od opcija kad je u pitanju neki
zdravstveni problem.
Na isti način postavite puno pitanja vezano uz bilo koji medicinski
tretman koji uključuje zračenje. Na primjer, ako se ženama snima grudni
koš, obavezno tražite olovnu pregaču da njom zaštitite reproduktivni
sustav. Budući da se takva pregača ne nudi uvijek, možda ćete je morati
zatražiti.
Često kao opcija postoje manje agresivni tretmani koji sa sobom
nose manji rizik. Na primjer, kad idu na snimanje dojki, žene mogu raz-
misliti o termografiji (koja koristi infracrvene zrake), umjesto da osjećaju
obavezu da se moraju podvrgnuti još jednoj mamografiji.
Ljudsko je tijelo puno osjetljivije na zračenje nego što to liječnici
uviđaju. Kao i s drugim opasnim toksinima, pokušajte izbjeći štetno zra-
čenje kad god to možete.
Alge su izvrstan način da svoje organe i žlijezde zaštitite od štetnog
zračenja. Neutemeljen je strah da su i alge zasićene štetnim radioaktiv-
nim tvarima i teškim metalima te da samim tim mogu narušiti zdravlje.
Alge isključivo apsorbiraju toksine, a ne otpuštaju ih. I zato, na primjer,
pojedete li šaku algi dulse koje su apsorbirale bilo koji onečišćivač iz
mora, one neće te toksine otpustiti u vaše tijelo. Umjesto toga one će u
sebi zadržati štetne radioaktivne tvari i teške metale pa čak i apsorbirati
dodatne količine toksina kako se kreću kroz vaš probavni trakt. Na kra-
ju će, u trenutku kad putem stolice iz tijela izbacite alge, one sa sobom
ponijeti sve te toksine. Birajte alge iz Atlantskog, a ne Tihog oceana.
One imaju veću sposobnost apsorpcije toksina iz organizma.

291
MEDICINSKI MEDIJ

ČAJ ZA ČIŠĆENJE ŠTETNIH RADIOAKTIVNIH TVARI IZ ORGANIZMA

Kao protulijek izlaganju štetnom zračenju, pomiješajte jednake količine

alge kelp (atlantske), alge dulse (atlantske), lista maslačka i lista koprive.
Čaj pripremite namačući 1 žlicu ove mješavine u 1 šalici vruće vode.

Druge metode detoksikacije

LIMUNADA

Jako učinkovit način detoksikacije je popiti na prazan želudac dvije doze

od po 4,5 dl vode, u koje ste iscijedili po polovicu limuna. Limunov sok
aktivira vodu, omogućavajući joj da uspješnije na sebe veže toksine i
ispire ih iz tijela.
To je posebno učinkovito za čišćenje jetre, koja cijelu noć, dok spa-
vate, radi kako bi prikupila i iščistila toksine iz tijela. Kad se probudite,
preporučuje se da se dobro hidratizirate i isperete organizam aktivira-
nom vodom. Nakon što popijete limunadu, svojoj jetri dajte pola sata
vremena da se pročisti. Zatim možete pojesti doručak. Pretvorite li ovaj
savjet u ritual, vaše će se zdravlje tijekom vremena dramatično
popraviti.
Za dodatan poticaj u limunadu dodajte žličicu sirovogmeda i .žličicu
svježe naribanog đumbira. Dok čisti dubinske toksine kako bi oslobodi-
la prostor za glukož;-~ vaša će jetra istodobno apsorbirati i med kako bi
obnovila rezerve glukoze.

SOK IZ LISTA ALOE VERE

Izvrstan način da pročistite jetru i crijeva je da jednom na dan jedete

svježe pripremljen gel aloe vere. Da biste ga pripremili, odrežite komad
lista aloe vere dužine 12 cm. (Ovo je preporuka ako biljka ima velike
listove kakve najčešće imaju biljke kupljene u trgovini. Ali ako aloe veru
uzgajate kod kuće, najvjerojatnije će joj listovi biti manji i tanji pa odreži-
te više njih.) List aloe vere filetirajte kao da filetirate ribu. Uklonite zele-
nu kožu i bodlje. Prikupite gel pazeći na to da ne zahvatite ništa s gorke
strane lista. Umiješajte u smoothie ili pojedite tako kako je.

292
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

POST SA SOKOVIMA

Jednodnevni postovi sa sokovima još su jedna korisna komponenta

vašeg detoksikacijskog programa. Tada ne jedete ništa nego samo pijete
sokove.
Sok bi trebao sadržavati celer, krastavce i jabuke.
Želite li, dodajte malo špinata ili korijandra. Ali glavni sastojci mora-
ju biti celer, krastavci i jabuke. U trenucima kad se vaše tijelo čisti od
toksina, ova kombinacija ima pravu koncentraciju mineralnih soli, kalija
i šećera potrebnu za stabilizaciju razina glukoze.
Pripremite 4 ,5 do 6 dl soka i tu količinu pijte svaka dva sata. Između
nemojte konzumirati ništa osim vode - po mogućnosti 4,5 dl vode jedan
sat nakon svake doze soka. Na kraju dana trebali biste u sebe unijeti šest
doza soka i šest doza vode.
Prvi put kad se odlučite na ovo, budite kod kuće i neka to bude
jedan od dana u vikendu. Ako nikad prije niste prolazili program detok-
sikacije, otrovi koji će izaći na površinu u vama će stvoriti osjećaj nelago-
de. Ako se budete tako osjećali, legnite i odmarajte. Nakon što ste neko-
liko puta proveli ovu detoksikacijsku dijetu i osjećate se ugodno dok je
provodite, možete je eventualno produžiti na dvodnevni program. Ali u
tom slučaj planirajte da ste barem drugi dan kod kuće, za slučaj da vam
ponestane energije. No kod mnogih ljudi razine energije porastu.
Sa sokom možete eksperimentirati te dodavati druge sastojke - na
primjer, kelj umjesto špinata, ili povremeno prstohvat đumbira, ili malo
korijandra. Ali nemojte pretjerivati. Celer, krastavci i jabuke ispiru toksi-
ne iz tijela. Dodate li previše drugih sastojaka, oduzimate prostor ovim
ključnim sastojcima.
Budete li provodili ovu dijetu sokovima jednom u dva tjedna, mogli
biste postići impresivne rezultate i počet ćete se puno bolje osjećati.

POST S VODOM

Post s vodom ekstremnija je verzija posta sa sokovima.

Tijekom ovog detoksikacijskog programa konzumirate samo vodu -
4,5 dl vode svakih sat vremena - počevši od trenutka kad se probudite i
završivši kad krenete na počinak.

293
MEDICINSKI MEDIJ

Budući da svom tijelu ne dajete nikakvu hranu koju bi trebalo prera-

đivati, ovo je zapravo jednodnevni odmor za probavni sustav. Probavni
će sustav tu stanku iskoristiti za čišćenje za koje obično nema vremena,
odnosno za izbacivanje toksina.
Ovaj post provodite kod kuće. Možda ćete otkriti da morate često
urinirati, što bi na poslu moglo biti nezgodno. Također ćete možda osje-
titi padove energije ili jake emocije i u tom slučaju ne oklijevajte nego
prilegnite i odmarajte se ili spavajte.
Ako vam se ovaj post svidi i zaključite da je produktivan, ponavljajte
ga jednom mjesečno tijekom tri mjeseca. Rezultati će biti zapanjujući.

TRAMPOLIN

Još jedan način detoksikacije je da koristite mini trampolin po imenu

rebounder; na kojem možete nježno skakati gore-dolje. Činite li to deset
minuta svaki dan, snažno ćete pojačati cirkulaciju u limfnom sustavu i
poduprijet ćete proces detoksikacije cijelog tijela, posebno jetre.

INFRACRVENA SAUNA

Još jedan uređaj koji je iznenađujuće učinkovit za detoksikaciju je iefracr-

vena sauna, koja emitira iscjeljujuću infracrvenu svjetlost na vašu kožu.
Njezine zrake prodiru duboko u vaše tijelo i izazivaju pozitivne učinke
kao što je pojačana krvna cirkulacija i oksigenacija krvi, uklanjanje toksi-
na iz kože, suzbijanje bolova i tegoba te jačanje imunosnog sustava.
Infracrvenu saunu najčešće možete pronaći u lokalnim teretanama,
centrima za masažu i/ili centrima sa saunama. Koristite ih 15 -20 minu-
ta dva puta na tjedan. Ako budete striktno provodili ove upute, nakon
svakog biste se tretmana trebali odmah bolje osjećati.

MASAŽA

Od početka ljudske vrste bliske su osobe polagale dlanove jedna na dru-

gu u znak podrške. Masaža je najstariji oblik terapije te je do danas jedna
od najmoćnijih metoda iscjeljivanja. Kvalitetna masaža cijelog tijela u
trajanju od 45 minuta potaknut će cirkulaciju u cijelom tijelu i poduprijet
će proces lučenja toksina iz organizma, a posebno iz jetre.

294
 Eliminacija toksina iz mozga i tijela

Masaža će najvjerojatnije jačati vaše nadbubrežne žlijezde i bubrege,

opustit će vaše srce i olakšati napetost.
Idealno bi bilo da popijete dvaput po 4,5 dcl limunade odmah
nakon masaže. Na taj ćete način optimalno iskoristiti detoksikacijski
učinak masaže.

SLUČAJ IZLJEČENJA
Zaustavljeni Alzheimer
Dugo su se vremena u obitelji šalili da je Whitney zaboravna. Tijekom godina
je bezbroj puta izgubila torbu, novčanik i ključeve, zablokirala bi kad bi treba-
la supruga Jamesa nazvati na posao pa je čak nekoliko puta zaboravila
rođendane svoje djece. Svaki put kad bi odlazili na nogometni trening, prije
nego što bi izišli iz kuće, Whitneyina kći Kendra bi je upitala: "Mama, jesi li
nešto zaboravila?" Djeca su to smatrala normalnim, pa čak zabavnim.
To se promijenilo jednog Božića kad je Whitney imala 53 godine. Svi su se
ranije okupili u dnevnom boravku kako bi otvorili poklone - svi osim Whitney.
"Gdje je mama?" konačno je upitala kći Miley. Whitney se za blagdane
najčešće prva budila.
James ju je pronašao na katu u kupaonici kako se šminka kao da je običan
radni dan. Rekao joj je da je djeca čekaju u dnevnom boravku. Whitney je
pogledala Jamesa potpuno iznenađena, ali ga je slijedila do boravka. Ugle-
davši upaljene lampice na jelci i gomilu umotanih poklona ispod nje, bila je
šokirana. Već je zaboravila da je Božić.
James je s Whitney otišao obiteljskom liječniku, nakon kojeg su posjetili i
neurologa i još nekoliko specijalista. Na kraju je dobita dijagnozu Alzheimero-
ve bolesti. Cijela je obitelj bila pogođena prognozom: u najboljem slučaju
preostalo joj je tri do pet godina kvalitetnog života. Očekivalo ih je nezamisli-
vo razdoblje. Whitneyini liječnici su rekli Jamesu da srede obiteljske stvari dok
je Whitney još prisebna.
Timothy, 17, Miley, 14, i Kendra, 12, bili su dovoljno stari da shvate ozbiljnost
situacije. Miley je počela provoditi sate istražujući Alzheimerovu bolest na
internetu te otkrivajući kakve devastirajuće posljedice ima. Između napadaja
panike Kendra je za Whitney počela pisati popise svakodnevnih podsjetnika.
Timothy je napustio školu kako bi mogao pomoći majci onoliko koliko bi mu
dopustila.
Whitneyina sestra Sharon odvela ju je nekolicini alternativnih liječnika traže-
ći način da zaustavi ili preokrene bolest. U jednoj je čekaonici Sharon pročita­
la članak u lokalnim novinama u kojem je bilo spomenuto kako sam pomo-
gao ljudima da izliječe tajanstvene bolesti.

295
MEDICINSKI MEDIJ

Tijekom mog prvog susreta s Whitney Duh je moju pozornost usmjerio na

velike džepiće žive u lijevoj moždanoj hemisferi. Ti su džepići bili ondje još od
njezina djetinjstva. Oni su sada brzo oksidirali uzrokujući otpuštanje žive koja
se brzo širila i oštećivala moždane tkivo i ubrzavala bolest.
Duh me je savjetovao da je odmah uputim u režim detoksikacije teških
metala (kao što je opisane u ovom poglavlju), zajedno s prehranom s malo ili
posve bez masnoća. Tu mi je preporuku dao jer prehrana s velikim udjelom
masnoća povisuje masnoće u krvi, što dovodi do oksidacije žive. Prehrana
bogata antioksidansima - voćem i povrćem - i s malo masnoća usporava pa
čak i zaustavlja oksidaciju i dopušta potpunu detoksikaciju žive.
Whitney je iz prehrane izbacila sve bjelančevine životinjskog podrijetla jer
sadrže masnoće i koristila je samo masnoće biljnog podrijetla, kojih ima u
avokadu, orašastom voću, sjemenkama i malim količinama ulja. Prešlo je na
prehranu sa svim vrstama voća, posebno divljim borovnicama, zajedno s veli-
kim porcijama zelenog lisnatog povrća kao što su špinat, kelj i korijandar.
Whitney je također smjela jesti krumpir, batat i druge vrste škrobnog povrća.
Tijekom vremena je Whitneyina zdrava prehrana za detoksikaciju, bogata
antioksidansima i podižući razine glukoze, zaustavila proces oksidacije. Simp-
tomi njezine bolesti počeli su nestajati.
Timothy se ponovno upisao u srednju školu, a preko vikenda je radio u lokal-
noj trgovini ekološkim proizvodima kako bi kući mogao donositi sanduke pro-
izvoda koje je dobivao s popustom. Miley je svoje internetske vještine usmjeri-
la na potragu za receptima za jela koja su sadržavala isključivo biljnu hranu. I
Kendra je ponovno počela disati i pridružila se svojoj sestri u kuhinji u kojoj su
eksperimentirale s mješavinama za smoothieje.
šest mjeseci poslije Whitneyina sposobnost pamćenja vratila se na razinu
koju je imala prije noćne more koja se dogodila za Božić.
Poslije godine dana primjene programa njezina je sposobnost pamćenja
bila bolja nego prije nego što se rodio Timothy.
Današnje popularne dijete nikad ne bi dopustile toliku količinu voća i škrob-
nog povrća koje su Whitney bile nužne za istinski oporavak. Svaka pogrešna
dijeta bila bi usmjerena na velike količine bjelančevina životinjskog podrijetla i
posljedična na veće razine masnoća. Takva bi prehrana prouzročila napre-
dovanje bolesti - a ne izlječenje.
Nakon što je bolest zaustavljena obitelj je ponovno normalno disala. Sada
se rijetko događa da Whitney zaboravi ključeve, ali kad se to dogodi, njezin
suprug James i njezina djeca samo se nasmiju.

296
 19. poglavlje

što ne jesti

Svi želimo imati potpunu kontrolu nad svojim zdravljem. Želimo slobo-
du odabira.
Želimo sami odlučivati što ćemo ujutro odjenuti i koje ćemo cipele
nositi. Želimo se udaljiti od osobe koja puši kako ne bismo bili pasivni
pušači. A volimo sami birati i hranu koju jedemo.
Želimo odlučivati što stavljamo na svoja tijela i što ulazi u njih.
Osim ako ne marite za sve te stvari. Dopušteno vam je nositi odjeću
koja vam ne odgovara, udisati cigaretni dim, jesti lošu hranu i ne mariti
- ali i pritom znati da to činite. To je vaš odabir, odabir koji svjesno čini­
te i koji treba poštivati.
A što ako niste st!)esni činjenice da ono što činite može narušiti vaše
zdravlje, ili biti štetno? To bi vam oduzelo slobodu izbora.
I upravo se to događa. Ljudi jedu hranu, uzimaju dodatke prehrani i
aditive koji bi mogli biti štetni i koji bi mogli narušavati njihovo zdravlje
te im ograničavati kvalitetu življenja - a da toga uopće nisu svjesni. Jed-
no je prepustiti se užitku koji stvara čokoladni kolač znajući da ćete od
njega dobiti tek koji centimetar u struku, ali nešto posve drugo je kad taj
kolač sadrži sastojak koji bi vam mogao narušiti zdravlje ili koji bi vam
čak mogao skratiti život za godinu dana.
Svaki se dan ljude prevarom navodi da jedu otrove, sredstva koja iri-
tiraju njihov sustav i druge supstancije koje im dovode u pitanje dobro

297
MEDICINSKI MEDIJ

zdravlje. Oni tu ne mogu ništa reći jer ne znaju što se događa. To im

oduzima pravo na odabir, odluku, kontrolu i slobodu.
Naravno, možete zauzeti stav: "Pa to je samo malo" ili "Ono što te
ne ubije, ojačat će te" ili "To je samo sitnica" ili "Pa svi drugi to čine" ili
"Pa to ne može biti tako loše." Ako ste savršeno zdravi i ni na šta se ne
žalite, mladi ste i neuništivi, možda unos nekih toksina i ne može imati
tako loš učinak na vaše stanje ako ste svjesni što jedete.
Ali ako ste zabrinuti za svoje zdravlje - ako ste osjetljivi ili imate
neki zdravstveni problem, ako se borite s bolešću ili ako ste zabrinuti za
prevenciju - onda je presudno važno izbjegavati što je više moguće oki-
dača i stvari za koje se zna da loše utječu na zdravlje. Vaše tijelo treba
svaku moguću podršku kako bi se moglo iscijeliti i onda održavati opti-
malno zdravlje.
"Ono što vas ne ubije, ojačat će vas" Ne postoji kad je riječ o zdrav-
lju. To je godinama bilo pogrešno uvjerenje. Istina je da unos otrova u
organizam ne stvara otpornost na njihovo štetno djelovanje. Baš suprot-
no: što je više otrova u vašem tijelu, to je ono slabije i ranjivije.
Dosad smo svi čuli o konzervansima i umjetnim aromama - znamo
da ih trebamo izbjegavati iz vrlo konkretnog razloga. No postoje i drugi
štetni sastojci koje biste također trebali izbjegavati. Ti sastojci mogu hra-
niti postojeće bakterije, viruse i gljivice u vašem tijelu, što može izazvati
upalu - a također može izazvati i kaos u vašem probavnom sustavu,
oslabiti i zbuniti vaš imunosni sustav, vaše žlijezde i organe bespotrebno
izložiti naporu, narušiti zdravlje vaših stanica u bilo kojem dijelu tijela,
omesti ili uništiti vaše moždane neurone i neurotransmitere, u vama
stvoriti tjeskobu i/ili depresiju, učiniti vas sklonima moždanoj kapi i
infarktu i još štošta.
Zdravstveni vas stručnjaci najvjerojatnije neće upozoriti na veći dio
te hrane, aditiva i dodataka prehrani jer nije opće poznato da sve te sup-
stancije mogu značajno pogoršati već postojeće bolesti te da mogu iza-
zvati nove zdravstvene probleme.
Zaslužujete sve informacije o hrani koju jedete te kako će ona utje-
cati na vaše tijelo. Čitajući ovo poglavlje, počet ćete se štititi. Vi zavreat!}e-
te zaštitu. Vrijeme je da preuzmete kontrolu i donosite informirane oda-

298
 što ne jesti

bire vezano uz ono što ulazi u vaše tijelo - to je važan korak prema
ozdravljenju.

Kukuruz
Kukuruz je nekoć bio jedan od glavnih izvora prehrane na Zemlji.
Nažalost, tehnologija genetski modificiranih organizpma (GMO) uništila
ga je kao zdrav izvor hrane.
Proizvodi od kukuruza i njegovi nusprodukti uzrokuju jake upale.
To je hrana koja može nahraniti viruse, bakterije, plijesan i gljivice. Čak i
ako naiđete na kukuruz koji se vodi kao onaj koji nije genetski modifici-
ran, velika je vjerojatnost da je on i dalje okidač raznih zdravstvenih
problema - te da je svejedno GMO.
Pokušajte izbjegavati sav kukuruz i sve proizvode koji sadrže kuku-
ruz. Među njima su ~ips od kukuruza, tortilje, kokice, kukuruzne pahu-
H!s=e i sve što u sebi sadrži kukuruzni sirup ili kukuruzno ulje. Među tim
su proizvodima i oni manje očiti kao što su soda, guma, kukuruzni sirup
bogat fruktozom (HFCS), pasta za zube, hrana bez glutena u kojoj
kukuruz zamjenjuje pšenicu i ljekovite tinkture koje kao konzervans
sadrže alkohol. (To je najvjerojatnije alkohol iz kukuruznog zrna. Umje-
sto toga kupujte tinkture koje ne sadrže alkohol.)
Pozorno čitajte deklaracije ... i činite koliko možete da biste izbjegli
kukuruz.
Ideja izbjegavanja kukuruza i kukuruznih proizvoda mogla bi biti
puno zahtjevniji zadatak nego što mislite. U redu je, kao nagradu tije-
kom ljeta priuštiti sebi svjež, ekološki uzgojen kukuruz na klipu. Ali da
biste sačuvali svoje zdravlje, tijekom ostatka godine vrijedi izbjegavati
kukuruz i kukuruzne proizvode.

Soja
Sudbina soje slična je sudbini kukuruza.
Soja je nekoć bila zdrava hrana. Ali danas biste trebali pretpostaviti
da je svaki proizvod od soje na koji naiđete zagađen GMO-om ili sadrži
dodani MSG. Budite oprezni kad jedete soju, edamame, miso, sojino
mlijeko, pržena zrna soje, sojin umak, teksturirani biljni protein (TBP),

299
MEDICINSKI MEDIJ

sojine proteinske napitke, umjetne mesne proizvode od soje i još mnogo

toga.
Moj je savjet da pokušate posve izbjegavati soju. A ako zaista uživate
u njoj i osjećate se prikraćena bez nje, držite se najsigurnijih opcija:
čistog, ekološkog tofua ili tempeha i najkvalitetnijeg sojinog umaka.

Repičino ulje
U današnje je vrijeme repičino ulje uglavnom zagađeno GMO-om. A
čak i da to nije istina, ono ima snažno upalno djelovanje. Ono je poseb-
no štetno za vaš probavni sustav jer može ozlijediti sluznicu i tankog i
debelog crijeva i ono je glavni uzrok sindroma iritabilnog kolona. Repiči­
no ulje hrani viruse, bakterije, gljivice i plijesan.
Uz to repičino ulje u vašim arterijama ima djelovanje poput kiseline
u bateriji, izazivajući vaskularna oštećenja.
Repičino se ulje koristi u mnogim restoranima i u tisućama proizvo-
da, često kao jeftinija alternativa maslinovom ulju. Čak i cijenjeni zdravi
lanci koji prodaju hranu i restorani ovo ulje koriste kako bi mogli održati
pristupačnost cijena, a ponekad čak promiču repičino ulje kao zdravu
hranu. Nažalost, čak i da je repičino ulje samo mali djelić nekog iznimno
zdravog organskog jela u čijoj su pripremi korišteni isključivo ekološki
sastojci, od tog bi jela najvjerojatnije trebali odustati zbog njegova štet-
nog djelovanja.
Patite li od neke tajanstvene bolesti ili imate neki zdravstveni pro-
blem, pod svaku cijenu pokušajte izbjegavati repičino ulje.

Rafinirani šećer iz šećerne repice

Zasad je GMO-repica isključivo namijenjena proizvodnji rafiniranog
šećera. Već to je dovoljan razlog zbog kojeg biste trebali izbjegavati rafi-
nirani šećer iz šećerne repe, koji hrani rak, viruse i bakterije.
Ova se repa razlikuje od svježe, ekološki uzgojene repe koju koristi-
te u salatama ili za sokove. Držite li se ekološke, cjelovite repe koju
kupujete u odjelu ekoloških proizvoda u lokalnom supermarketu ili na
lokalnoj tržnici, slobodno je možete jesti.

300
 što ne jesti

Jaja
Tisućama su godina ljudi jeli jaja. Ona su nekoć bila moćna hrana koja je
omogućavala preživljavanje u dijelovima ovog planeta u kojima tijekom
određenih godišnjih doba nije bilo druge hrane. To se promijenilo na
prijelazu iz 19. u 20. stoljeće - kad je došlo do epidemije autoimunih,
virusnih i bakterijskih bolesti te raka.
Prosječna osoba pojede 350 jaja tijekom godine. To uključuje cijela
jaja, kao i svu hranu u kojoj su jaja skriveni sastojak.
Imate li neku bolest, kao što su lajmska bolest, lupus, sindrom kro-
ničnog umora, migrene ili fibromialgija, ako prestanete jesti jaja, svojem
ćete tijelu pružiti potporu koja mu je potrebna da ozdravi.

Najveći problem s jajima je da su ona glavna hr~tJ~ raka Lclr-1:1gih

cisti, fibroidnih izraslina, tumora i kvržica. Žene koje pate od sindroma
policističnih jajnika (PCOS), raka dojke ili drugih cisti i tumora trebale
bi posve izbjegavati jaja. Također, pokušavate li spriječiti rak, bolujete li
od raka ili želite izbjeći recidiv raka, držite se dalje od jaja. Potpuno izba-
civanje jaja iz prehrane pružit će vam odličnu priliku da preokrenete
bolest i da se izliječite.
Jaja također izazivaju upale i alergije; hrane viruse, bakterije, gljivice,
plijesan, kandidu; ona mogu biti okidač edema u limfnom sustavu.
Ljudi kojima su dijagnosticirani kandida ili mikotoksini najčešće
dobiju uputu da su jaja dobar, siguran izvor bjelančevina koji će izglad-
njeti kandidu i mikotoksine. Ali sve je to daleko od istine.
Znam koliko su jaja popularna. Sve je veći trend koji ih promiče kao
glavnu zdravu hranu. Osim toga ona su ukusna i zabavno ih je jesti. Da
su jaja dobra za nas u ovo suvremeno doba, i ja bih ih propagirao.

Mliječni proizvodi
Mlijeko, sir, maslac, vrhnje, jogurt i drugi proizvodi koji sadrže velike
količine masnoća vaš probavni sustav - a posebno vašu jetru - izlažu
naporu dok ih probavlja.
Mlijeko i mliječni proizvodi sadrže laktozu i kombinaciju masnoća i
šećera koja negativno utječe na zdravlje, posebno ako ste dijabetičar.

301
MEDICINSKI MEDIJ

Osim toga masnoća iz mliječnih proizvoda u vašem krvotoku hrani

viruse i bakterije.
Mliječni proizvodi također proizvode sluz i glavni su uzrok alergija i
upala.
To su činjenice koje su oduvjjek bile istinite kad je riječ o mliječnim
proizvodima, čak i kad govorimo o ekološkim mliječnim proizvodima i
proizvodima od životinja koje žive slobodno na farmama. Izloživši
industriju pritisku da kravama, kozama i ovcama daje hormone, antibio-
tike, GMO kukuruz i soju te gluten, današnja je konvencionalna praksa
glavne struje problematičnu hranu pretvorila u toksičnu.
Želite li se izliječiti bez nekih značajnijih tegoba na tom putu, najbo-
lje je da posve izbacite mliječnu hranu.

Svinjetina
Izbjegavajte sve vrste svinjetine, uključujući šunku, slaninu, prerađene
proizvode od svinjetine, svinjsku mast i tako dalje. Teško je izliječiti bilo
koju kroničnu bolest dok jedete bilo koji proizvod od svinjetine jer sadr-
že visoku razinu masnoća.

Riba iz uzgoja
Riba iz uzgoja često se uzgaja u malenim, zatvorenim ribogojilištima. U
tim se prostorima razvijaju alge, paraziti i druge bolesti - tako da uzgaji-
vači često ribama daju antibiotike, a vodu tretiraju štetnim kemijskim
sredstvima. Zbog toga je konzumiranje takve ribe rizično.
Najsigurnija riba koju možete jesti je ona iz ulova, kao što su losos,
list i bakalar. Bez obzira na vrstu ribe koju odaberete, pripazite na živu -
posebno kad je riječ o većim ribama kao što su tuna i sabljarka.

Gluten
Gluten je bjelančevina koju nalazimo u mnogim žitaricama. Oblici glu-
tena na koje su ljudi posebno osjetljivi su oni u pšenici, ječmu, raži i piru
(vrsti pšenice). (Kad je riječ o zobi, morate znati da se tijekom uzgoja i
prerade ponekad može onečistiti dođe li u doticaj s kulturama koje sadr-
že gluten. Zob može biti jako dobra hrana za ljude koji su manje osjetlji-

302
 Što ne jesti

vi. Potražite one vrste koje nose oznaku "bez glutena".) Žitarice koje
sadrže gluten također sadrže i različite alergene i bjelančevine koji mogu
prerasti u okidač bilo kojeg zdravstvenog stanja. One narušavaju prirod-
ne funkcije u tijelu i izazivaju upalu, posebno u crijevima. One su tako-
đer u stanju zbuniti imunosni sustav - koji je vaša prva crta obrane - i
često mogu biti okidač celijakije, Crohnove bolesti i kolitisa.

Konzumacija tih žitarica može jako otežati proces izlječenja vašeg

tijela. Želite li se oporaviti od bolesti od koje bolujete u najkraćem mogu-
ćem vremenu, smanjite konzumaciju žitarica na minimum.

MSG
Mononatrzjev gltttaminat (MSG) dodatak je hrani koji se koristi u desecima
tisuća proizvoda i u jelima koja nude restorani. MSG je sol koja se pri-
rodno javlja u glutaminskoj kiselini (neesencijalnoj aminokiselini). Ali
ništa prirodno ne možemo vezati uz krajnje jaku štetu koju vam može
nanijeti.
MSG se najčešće akumulira u mozgu, prodirući duboko u moždano
tkivo. Zatim može izazvati upalu i oticanje, ubiti na tisuće moždanih
stanica, omesti električne impulse, oslabiti neurotransmitere, u vama
stvoriti osjećaj zbrkanosti i tjeskobe pa čak na kraju i izazvati minimož-
danu kap. On također slabi i ozljeđuje vaš središnji živčani sustav.
MSG je posebno štetan bolujete li od bolesti koja je zahvatila vaš
mozak ili središnji živčani sustav. Bilo kako bilo, ne postoje situacije u
kojima je on dobar za vas. Posljedično, to je aditiv koji biste ttvjjek trebali
izbjegavati.
Budući da je MSG dio bezbroj proizvoda, presudno je važno pozor-
no čitati deklaracije na proizvodima. Također je važno znati što tražiti.
MSG je često "skriven" u deklaraciji zbog njegove zasluženo loše
reputacije.
Sljedeći izrazi najčešće znače da je MSG sastojak nekog proizvoda:
glutaminat, hidroliziran, autoliziran, proteaza, karagenan, maltodekstrin,
natrijev kazeinat, balzamični ocat, ječmeni slad, ekstrakt slada, ekstrakt
kvasca, pivski kvasac, kukuruzni škrob, pšenični škrob, modificirani

303
MEDICINSKI MEDIJ

škrob, želatina, teksturirani protein, sojin protein, sojin umak, bujon,

začini.

Prirodne arome
Svaki sastojak naziva koji je nalik izrazu prirodna aroma zapravo je skrive-
ni MSG.
Prirodna aroma trešf!Je) prirodna aroma naranče) prirodna aroma limuna ... to
nisu ekstrakti voća i nisu vaši prijatelji. Isto vrijedi i za dim/jeni okus) okus
dimg'ene puretine) okus govedine, prirodna aroma metvice, prirodna aroma javora,
prirodna aroma čokolade, prirodna aroma vanzlj;e, kao i za sve nazive koji u
sebi imaju riječ "prirodan" i "aroma". (Iako je čisti ekstrakt vanilije sigu-
ran za upotrebu.)
Sve vrste prirodnih aroma mogu sadržavati biootpad i kemijske sup-
stancije. Prirodne su se arome skrile pred radarom i dopuštene su u
mnoštvu trgovina koje prodaju zdravu hranu jer se oglašavaju kao
dobre, sigurne te zdrave za vas i vašu djecu.
Ali, mame, ne vjerujte tim porukama. Prirodne su arome jedan od
najnovijih i najpromućurnijih načina da se sakrije MSG. Pripazite na
deklaracije kako biste vi i vaša obitelj mogli izbjeći ovaj skriveni sastojak.

Umjetne arome
Ufl!/etne arome mogu predstavljati bilo koju od tisuća i tisuća kemijskih
supstancija koje su stvorene u laboratoriju. Nemojte riskirati konzumira-
jući ih. Što je više moguće, držite se dalje od kemijskih aditiva.

Umjetni zaslađivači
Većina umjetnih zaslađivača djeluje kao neurotoksini jer sadrže aspar-
tam. To može narušiti funkciju neurona i vašeg središnjeg živčanog
sustava. Dugoročno, umjetni zaslađivači mogu izazvati neurološki slom
i moždanu kap.
Osjećate li potrebu za slatkim, jedite voća koliko god možete. Voće
je dobro sredstvo za borbu protiv bolesti i ima snažno iscjeljujuće
djelovanje.

304
 što ne jesti

Citratna kiselina
U usporedbi s drugim aditivima navedenima u ovom poglavlju citratna
kiselina nije tako loša.
Rekavši to, ipak valja naglasiti da ona snažno nadražuje sluznicu
želuca pa može izazvati snažnu upalu i tegobe, ako ste osjetljivi na nju.
Citratna kiselina (aditiv) nije isto što i kiselina koja se prirodno javlja
u citrusima. Pokušajte ne miješati te dvije kiseline. Citrusi su sami po
sebi hrana koja liječi. Ali izolirani sastojak citratne kiseline često se dobi-
va iz kukuruza.
Posebno ako imate bolove u želucu, obratite pozornost na deklaraci-
je i razmislite o tome da iz prehrane izbacite namirnice koje sadrže ovu
kiselinu.

Dodaci prehrani koje je potrebno izbjegavati

Mnogi dodaci prehrani koji se prodaju bez recepta su prekrasni. Ali ovaj
dio govori o dodacima prehrani koji - ovisno o vašem stanju - možda
nisu najbolje rješenje za vas.

L-KARNITIN

Imate li bilo koji oblik virusa herpesa, vaš će vam liječnik reći da smanji-
te unos hrane koja ima visoke razine aminokiseline arginina.
Iako je to točno, rizik koji sa sobom nosi ova aminokiselina malen
je u usporedbi s rizikom koji sa sobom nosi jedna druga aminokiselina
koja se zove karnitinJ a koja je glavna hrana za viruse herpesa. Isto vrijedi
i za cijeli niz virusa koji ne pripadaju skupini herpesa. L-karnitin također
nije najbolje rješenje ni kod raka.
Morate se čuvati L-karnitina. Uvijek se klonite ove aminokiseline u
koncentriranom obliku dodatka prehrani.

DODACI PREHRANE ZA ŽLIJEZDE

Ovi dodaci, koji se baziraju na sastojcima životinjskog podrijetla, glavna

su hrana virusa, bakterija i raka. Ti nametnici bujaju hraneći se ovim
koncentriranim hormonima.

305
MEDICINSKI MEDIJ

Posebno pripazite na dodatke prehrani koji sadrže koncentracije,

bez obzira na to koliko male, goveđih organa i žlijezda, kao i organa i
žlijezda drugih životinja. To su blagi steroidni lijekovi koje liječnici često
propisuju za nadbubrežne žlijezde i druge endokrine žlijezde i organe.

PROTEIN IZ SIRUTKE

Protein iz sirutke je nusprodukt mlijeka koji nema nikakvu posebnu

pozitivnu funkciju u vašem tijelu, osim što izaziva upalu. Osim toga on
najčešće sadrži MSG.

Ali, općenito, bit ćete sigurni koristite li visokokvalitetni ekološki

protein konoplje. Provjerite deklaracije prije nego što kupite takav pro-
izvod kako biste se uvjerili da prah ne sadrži nijedan sastojak na koji
sam vas upozorio u ovom poglavlju.

RIBLJE ULJE KAO DODATAK PREHRANI

Riblje je ulje trend koji je u ovom trenutku teško zaustaviti. Ali važno je
da ljudi shvate što unose u svoja tijela. Iako je u redu jesti ribu iz ulova u
malim količinama, riblje ulje u obliku dodataka prehrani nešto je posve
drugo. Pomislili biste da je sve to isto, ali razlike su zapravo velike.
Primarni su problem živa i dioksini, kojih ima u većini riba koje se
koriste za proizvodnju dodataka prehrani. Nakon što pojedete ribu koja
u svom mesu sadrži živu, živa ima tendenciju zadržati se uglavnom
samo u vašim crijevima, jetri i želucu. Ali kad konzumirate riblje ulje u
obliku dodataka prehrani, onda je priča posve drugačija i vrlo opasna.
Iako proizvođači kažu da su živu uklonili iz svojih dodataka prehrani,
to je nemoguća i nerealna tvrdnja.
U ribi se živa koncentrira uglavnom u hlapljivim omega uljima. I
zato kad se milijuni riba prerađuju da bi se dobilo ulje, razine žive su
iznimno visoke. Proces koji proizvođači dodataka prehrani u tim situa-
cijama koriste da bi snizili razine žive zapravo destabilizira taj toksični
teški metal. On postaje iznimno lako apsorbirajuća, homeopatska verzija
sebe. (Za one koji su u homeopatiji: što je supstancija više razrijeđena, to
se njezina frekvencija povećava i to je veća njezina snaga i utjecaj na
tijelo.)

306
 što ne jesti

Ta koncentrirana živa koja završi u ribljem ulju u obliku dodataka

prehrani ima sposobnost prelaska krvno-moždane barijere i vrlo lako
može prodrijeti u osjetljive organe te narušiti normalnu funkciju tjele-
snih sustava. Ona također može ojačati i hraniti viruse i bakterije. Riblje
ulje u obliku dodataka prehrani prebacit će vas na brzi put prema Alzhe-
imerovoj bolesti, demenciji i kroničnim upalnim bolestima mozga.
Nažalost, popularan vlak ribljeg ulja u obliku dodataka prehrani
dobio je zamah i juri prugom vođen pogrešnim informacijama. On je
moćan, popularan - i štetan. Učinite sve što je u vašoj moći da ga se
klonite. Umjesto ribljeg ulja u obliku dodataka prehrani potražite dodat-
ke omega ulja koja su biljnog podrijetla, ekstrahirana iz algi.
Kad god osjetite da ste na putu da vas nagovore da koristite riblje
ulje, zapamtite: riblje ulje je zmijsko ulje današnjice! Oprezno s njim.
Ono neće ispuniti svoja obećanja.
Ne pokušavam zakuhati lonac s informacijama koje se protive uvje-
renjima glavne struje. Ja samo ne mogu podnijeti da idem linijom manjeg
otpora i ponavljam netočne informacije koje su već vani, kao da ih
popularnost čini točnima. Ovdje pokušavamo poboljšati vaše zdravstve-
no stanje oslanjajući se na istinu.

DODACI ŽELJEZA

Iako je željezo u odgovarajućim količinama dobro za vas, virusi se obo-

žavaju hraniti ovim metalom. Gotovo svi slučajevi anemije posljedica su
blage virusne infekcije. Samim biste tim trebali izbjegavati dodatke želje-
za koji nisu biljnog podrijetla.
Povećajte unos željeza prirodnim putem konzumirajući špinat, travu
ječma, blitvu, bundevu, bučine golice, šparoge, suhe marelice bez sum-
pora te drugo voće i povrće koje sadrži relativno visoke razine željeza.
Virusi se najvjerojatnije neće hraniti željezom iz ovih izvora jer povrće i
voće ima i prirodne antivirusne značajke.

307
 20. poglavlje

Strah od voća

Svatko je od nas jedinstven - to svi vrlo dobro znamo. Mislim da ćemo

se svi složiti da se svi mi međusobno razlikujemo, a na jednak se način
razlikuju i naše duše. Mislim da nitko ne bi rekao da je Hitlerova duša
bila jednaka duši nekog sveca.
A pomislite na stijene. Postoje sedimentarne, metamorfne i magmat-
ske stijene - a unutar tih kategorija još je mnoštvo njih. Svaka od tih
vrsta stijena ima svoju priču o tome kako je nastala. One izgledaju druk-
čije, na drukčiji način reagiraju na vremenske uvjete i ponašaju se druk-
čije. Kada biste se krenuli penjati uz stijenu od škriljca, bili biste oprezni
jer se lako trusi i odlama - ne biste htjeli da vam se hvatište odlomi i da
padnete.
A pogledajmo i vodu: mislite li da sve tvrtke koje flaširaju vodu pro-
daju istu vodu? Pa naravno da ne. Upravo zbog razlike u vodi one imuć­
nije tvrtke koje prodaju flaširanu vodu puno ulažu u svoje promidžbene
kampanje kako bi naglasile posebnosti svoje vode. A što biste otkrili
kada biste usporedili čašu vode za piće s vodom u zahodskoj školjci? Ili s
lokvom na autocesti u New Jerseyju? Ili sa svježe otopljenim snježnim
vrhom neke prastare planine? Ili s vodom u akvariju ili u kadi ili u baze-
nu? Sve je to voda koja ima kemijsku formulu H 2 0. Ali jesu li sve te
vode baš iste? Nema šanse.
Isto vrijedi i za šećer. Ne možete sve vrste šećera staviti u istu skupi-
nu i reći da su svi oni loši. Ne možete reći: "Šećer je šećer."

308
 Strah od voća

Ali to je ono što se dogodilo u našoj kulturi. U novije vrijeme na

svjetlo dana izlaze određene važne činjenice o tome kako rafinirani
šećer, koji se dodaje u tako mnogo namirnica - posebno u obliku kuku-
ruznog sirupa - utječe na povećanje stope gojaznosti, ali i hrani viruse,
bakterije, rak i mnoštvo drugih bolesti. Iznenada, kad govorimo o svim
šećerima, došlo je do požara u kolektivnoj svijesti zdravstvene skrbi.
Kako prirodni, tako i konvencionalni zdravstveni stručnjaci objavili su
rat protiv njega.
Voće je pritom postalo nevina kolateralna žrtva.
Riječ voće gotovo da je postala psovka.
U tolikoj je mjeri postala omražena da osjećam da se možda, pisa-
njem ovog poglavlja, izlažem prevelikom riziku.
Zvuči šašavo, ali to je istina. Jer se informacije o voću koje otkrivam
na stranicama ovog poglavlja duboko protive uvriježenom mišljenju.
One se protive daljnjem jačanju straha od voća.

Voće nije problem

U svijetu je prisutan trend koji se brzo razvija: milijuni ljudi koji imaju
zdravstvenih problema diljem svijeta posjećuju liječnike, praktičare,
nutricioniste ili iscjelitelje od kojih čuju: "Izbacite voće iz prehrane."
Liječnici koji prakticiraju istočnjačku medicinu reći će da voće stvara
vlagu u tijelu. Liječnici koji prakticiraju zapadnjačku medicinu reći će da
voće hrani kandidu i rak. Dijetetičari i nutricionisti će reći da voće utječe
na dijabetes. A osobni će treneri reći da ćete se udebljati jedete li voće,
pa čak da ćete postati pretili.
Takvi su komentari prisutni jer zdravstveni stručnjaci i medicinske
zajednice voćni šećer povezuju s kukuruznim sirupom bogatim frukto-
zom (HFCS), rafiniranim šećerom iz šećerne trske, sukrozom, laktozom
i drugim zaslađivačima i šećerima. Oni ljudima govore da voće pridono-
si njihovim problemima s kandidom, plijesni, prekomjernom tjelesnom
masom, rakom, dijabetesom, kardiovaskularnim sustavom pa čak i sa
zubima.
Ali, u stvarnosti, tko jede tako puno voća? U programima prehrane
srednje struje to je novost. Iako će ljudi možda i dalje povremeno pojesti

309
MEDICINSKI MEDIJ

bananu ili jabuku, voće je puno češće dodatak: na primjer, jagode na tor-
ti od jagoda, ili nekoliko glaziranih borovnica u maslacu, šećeru od trske
i svinjskoj masti na piti od borovnica.
Znači li to da milijuni Amerikanaca, koji boluju od različitih bolesti,
nisu dobro jer povremeno pojedu jabuku Granf!)I Smith? Imaju li milijuni
ljudi karijese i izlažu li se invazivnim popravcima zuba kod stomatologa
jer su na zabavi povodom Božića pojeli klementinu? U stvarnosti, čak i
osoba koja obraća pozornost na unos šećera, tijekom godine dana poje-
de puno više od 100 kg rafiniranog šećera.
Šećer u voću nije krivac za bolesti. Njega ne možete usporediti s
kukuruznim sirupom ili kockama šećera uz kavu.
Ljudi ne obolijevaju zbog voća.
Ne želim reći da je fruktoza, koja je prerađena i izdvojena iz svog
voćnog izvora, idealan izvor hrane, ali cjelovita voće, puno vode i pulpe
zasićene vlaknima, jako je dobro za vaše zdravlje.
Posljednjih je godina konzumacija voća u SAD-u znatno pala - 2000.
godine svaki je Amerikanac u prosjeku konzumirao 145 kg voća na
godinu, dok se do 2012. godine ta količina smanjila na 122 kg,4 odnosno
približno za 15 posto.
Da nešto razjasnimo: 122 kg nije uopće puno. Stavimo to u jasne
gabarite: to je kao da pojedete samo 5 sanduka voća tijekom cijele
godine.
I zato nemojte poistovjećivati pola kilograma voća s polovicom kilo-
grama šećera. Polovica kilograma šećera je polovica kilograma šećera.
Polovica kilograma voća je jedinstvena mješavina fitonutrijenata koji
stvaraju život, čuvaju život, održavaju život i drugih fitokemikalija koje
zaustavljaju bolest i donose dugovječnost.
Voće u sebi nema puno šećera. Voće se sastoji od žive vode, minera-
la, vitamina, bjelančevina, masnoća, drugih hranjivih tvari, pulpe, vlaka-
na, pektina i samo malog udjela šećera. Da želimo usporediti 50 kilogra-
ma rafiniranog šećera s jednakom količinom šećera koju konzumirate
putem voća, govorili bismo o 500 kilograma voća koje biste trebali
pojesti.
Od 2012. godine trend koji je potaknuo netrpeljivost prema voću u
punom je zamahu. Najvjerojatnije je doživio svoj vrhunac te sad slijedi

310
 Strah od voća

pad količine konzumiranog voća od približno 40 posto u odnosu na

broj kilograma po glavi stanovnika iz 2000. godine.
To ne bi trebao biti trend.
Prije početka njegove proizvodnje, kad je rafinirani šećer postao hit,
a industrija koja ga je proizvodila uspjela stolni šećer i kukuruzni sirup
učiniti glavnim sastojkom suvremene prehrane, oslanjali smo se na pre-
sudno važan izvor hrane. Voće je bilo taj izvor.
Od početka ljudske vrste naš je opstanak ovisio o voću, u svim nje-
govim oblicima. Drvo života bilo je drevni simbol međusobne poveza-
nosti, plodnosti i vječnog života - upravo zbog plodova koje je to legen-
darno stablo rađalo. Voće je dio naše suštine, element koji nas čini
onime što jesmo. Bez voća ne bismo mogli preživjeti na ovom planetu.
Njegova je prehrambena vrijednost veća od bilo koje druge hrane.
Ali trenutačno je pokret "za zdravlje" koji propagira prehranu s
malo ugljikohidrata voće smjestio na popis ugroženih vrsta radi toga da
ga se posve iskorijeni.
Je li to poricanje? Neznanje? Ludost? Ovdje ne govorimo o neobra-
zovanim ljudima koji dirigiraju trendom. Ovdje govorimo o pametnim,
visokointeligentnim profesionalcima koji su stekli akademske titule u
medicini i nutricionizmu. Ako oni ljudima savjetuju da odbace voće,
onda to najvjerojatnije čine zbog svog obrazovanja, pogrešnih informa-
cija koje kolaju ili zbog svojih vlastitih selektivnih interesa.
Jeste li čuli za spaljivanje knjiga? Ako se rat protiv šećera nastavi i
dobije još veći zamah, velika je vjerojatnost da će voćke gorjeti.

Voće i plodnost
Presudno je važno da medicinske zajednice počnu razlikovati voćne
šećere od svega ostalog. U suprotnom bi rat mogao postati puno opasni-
ji nego što to mislimo. Za posljedicu bi mogao imati nedužne žrtve:
žene i budućnost čovječanstva mogli bi biti dovedeni u pitanje.
Ovo kažem jer je bez voća plodnost izložena riziku. Žene se danas
ionako susreću s velikim brojem problema vezanima uz plodnost, a
dobronamjerni liječnici doista ne znaju da kad ženama savjetuju da pre-
stanu jesti voće, zapravo pridonose ženskim problemima sa začećem.

311
MEDICINSKI MEDIJ

Ženski je reproduktivni sustav poput procvalog stabla koje zahtijeva

odgovarajuće hranjive tvari da bi moglo roditi plodovima. A te hranjive
tvari dolaze iz plodova.
Plodnost - i zdravlje općenito - posebno ovise o fruktozi i glukozi
koje se prirodno nalaze u voću, baš kao i o fitokemikalijama vezanima
uz te šećere. Ženski se reproduktivni sustav također oslanja na desetak
antioksidansa sa snažnim antitumorskim i antikancerogenim djelova-
njem (te na još toliko mnogo komponenti koje medicinska znanost tek
treba otkriti), koji su dostupni samo u voću, kao i u esencijalnim voćnim
polifenolima, bioflavonoidima, pektinu koji zaustavlja bolest, vitamini-
ma i mineralima. Ti će vam elementi pomoći da zaustavite sindrom poli-
cističnih jajnika (PCOS) i upalnu bolest zdjelice (PID) - moguća stanja
koja izazivaju tajanstvenu neplodnost.

Plodonosan jezik
U Bibliji je voće s vrlo dobrim razlogom spomenuto više od 300 puta:
jer voće ima vitalnu važnost za našu esenciju. Ljudska vrsta postoji jer
smo, od trenutka našeg nastanka, brali voće. Upravo nam je ono omo-
gućilo da napredujemo na ovom planetu.

Voćeje božanski izraz za mudrost. Tisućama smo godina u svom

jeziku koristili voće kako bismo izrazili moćne istine. Sve do današnjeg
dana koristimo fraze kao što su: "plodovi našeg rada" i "Jabuka ne pada
daleko od stabla."
O voću govorimo u smislu prosperiteta. Na poslu govorimo o "plo-
donosnoj" suradnji i projektima koji "sazrijevaju". Motivacijski gurui, koji
nas uče kako da postignemo financijsku slobodu, govore o "plodono-
snim" projektima. Svoju djecu nazivamo "plodom naših maternica" ili
"plodom naše utrobe". Upozoravamo na opasnost od "zabranjenog voća''.
Sve su to izrazi koje u današnje vrijeme koristimo, a koji nam doka-
zuju da smo na neki način i u svakodnevnom životu svjesni važnosti
voća. Ali ako se povežemo samo sa značenjem voća, to je kao da ekstra-
hiramo šećer. To je kao da samo doživljavamo ono povišeno stanje iza-
zvano rafiniranom fruktozom bez svih onih pozitivnih učinaka koje
cjelovita voće općenito nosi.

312
 Strah od voća

Za istinsku mudrost koja odražava povezanost uma-tijela-duha-

duše-srca u svoju prehranu moramo uključiti netaknuto voće. Tek tada
počinjemo živjeti ono o čemu govorimo u frazama koje izgovaramo.
Kad voće doslovce postane dijelom onoga što jesmo, naši životi postaju
puno plodonosniji.
Zašto izbjegavati hranu koju bismo najviše trebali jesti? Konzumira-
nje voća moglo bi nam ponovno vratiti cjelovitost.

Drevni korijeni voća

Ljudi su tisućama godina diljem svijeta uzgajali voće. U Aziji breskve i

citrusi imaju povijesno značenje. U Rusiji su jabuke i kruške bile iznim-
no važne. U Engleskoj bobičasto voće i grožđe. Na Bliskom su istoku
smokve, datulje i mango plodovi koji od davnina zauzimaju važno mje-
sto. A u Južnoj su Americi banane i avokado oduvijek imali istaknutu
ulogu u zdravlju i kulturi općenito.
Vratimo li se skroz do rajskog vrta, voće je uvijek bilo ključan ele-
ment ljudske prehrane. U trenutku kad su se počele razvijati poljoprivre-
da i civilizacija i kad su trgovački putovi bili utvrđeni, voće je dostavlja-
no samo najvećim sretnicima - carevima, kraljevima, kraljicama,
vojvodama, grofovima, vitezovima, barunima i faraonima - koji su ujed-
no najduže živjeli.
Budući da su imali pristup voću tijekom cijele godine, kraljevskim i
plemićkim obiteljima bolesti nisu predstavljale nikakav problem, kao što
je to bio slučaj s pripadnicima nižih staleža. Seljaci i drugi puk morali su
živjeti hraneći se žitaricama, kašama, otpadom od dehidriranog mesa i
nekim povrćem. Veći su dio godine živjeli a da ne bi pojeli nijedan
komad voća. Posljedična, bolovali su od nutritivnog manjka.
Skorbut - bolest koja je pustošila niže slojeve društva - je bolest
koju su znanstvenici objasnili manjkom C vitamina, ali to je također
bolest izazvana manjkom još jednog nutrijenta koji nalazimo u voću
(koji znanost još nije otkrila). Mnogi su ljudi također umirali og rahitisa
koji im je izjedao mišiće i kosti. I jednostavne su infekcije bile opasne za
život, a benigni tumori, koji su se hranili bjelančevinama, masnoćama i

313
MEDICINSKI MEDIJ

žitaricama, bili su odgovorni za velike patnje tijekom tog vremena - a

sve to samo zato što većina stanovništva nije imala pristup voću.
U međuvremenu, kraljevi ovog svijeta, kojima su zvijezde bile naklo-
njene, živjeli su zdravijim životom zahvaljujući žrtvovanju nižih staleža
koji su im donosili voće iz cijelog svijeta. Oni bi naručivali naranče, kao
što mi danas naručujemo dostavu pizze i, nekim čudom, naranče bi im
bile dostavljene.
(Usput, pizza sadrži puno veće količine šećera nego što ga ima u bilo
kojoj vrsti voća.)
Ti su vladari neprestano jeli plodove izvan sezone - uživajući u naj-
boljim plodovima koji su se mogli naći u različitim dijelovima svijeta i
tako u organizam unoseći na stotine presudno važnih hranjivih tvari
koje su im štitile život.

Prehrana sezonskim namirnicama ...

i prehrana namirnicama izvan sezone
Ovo me je dovelo do još jedne teme: trend sezonske prehrane.
On svakako ima svojih dobrih strana. Popularnost prehrane po
godišnjim dobima navela je ljude da posjećuju tržnice i kupuju svježe
voće i povrće - što je, naravno, prekrasno. Ne postoji ništa kao uživanje
u prekrasnim plodovima koje donosi svako godišnje doba.
Ona negativna strana je da izvansezonsko voće (koje se prevozi iz
drugih dijelova zemlje ili svijeta) ima lošu reputaciju. Neki su ljudi počeli
jednostavno prolaziti pokraj voćarni u kojima se zimi prodaju borovnice
ili ljeti naranče jer to nije godišnje doba u kojem te voćke sazrijevaju u
području u kojem žive. To je kriminalna ponašanje za njihovo zdravlje.
Takav stav ljudima otima hranjive tvari koje ih štite od bolesti jer se
onda okreću drugim izvorima tih nutrijenata kako bi popunili zalihe.
Istina je zapravo da je to voće u sezoni ... u mjestima gdje je uzgojena.
Uzmete li godišnji u jesen i otputujete li, npr., iz Michigana u južnu
Španjolsku, zar ondje nećete jesti svježe voće i povrće, iako ono nije bilo
dostupno u lokalnim voćarnama kod kuće? Zar ne biste shvatili da u
različitim dijelovima svijeta u različitim godišnjim dobima sazrijeva
različita hrana i onda se prepustili užicima tih plodova?

314
 Strah od voća

Samo zato što niste na nekom putovanju na godišnjem odmoru, to

ne znači da ne biste trebali jesti voće koje se prevozi iz dalekih zemalja u
vaš grad. Tako su vodeće klase preživjele i razvijale se tisućama godina-
a sada je tajna njihova zdravlja dostupna puku.
Neke ljude manje brine to što ne jedu sezonske namirnice koliko ih
brine ekološka šteta koju takav prijevoz sa sobom nosi. To je razumljivo
- ali kada bi onečišćenje okoliša izazvano prijevozom bilo razlog koji bi
vas spriječio da kupite banane iz Ekvadora, onda biste dva puta trebali
razmisliti i o korištenju automobila, perilice rublja, računala, mobilnog
telefona ili 1-cloud pohrane, posjetu salonima, nošenju gotovo sve suvre-
mene odjeće, narudžbi bilo čega što se dostavlja na vaš kućni prag... i
tako se popis nastavlja unedogled. Bilo bi vam puno bolje da smanjite
potrošnju odričući se nečeg s tog popisa i dopustite sebi da kupite kruš-
ke s Novog Zelanda ili dinju iz Meksika. Pozitivni učinci koje voće ima
na vaše zdravlje to zavređuju.
Imajući to na umu, ako vam je draže odbaciti sve što vam moderno
doba pruža i živjeti kao da smo još u 1850. godini, nije na meni da vas u
tome spriječim.
Ali znajte da ograničavanjem količine voća u svojoj prehrani, pove-
ćavate mogućnost bolesti i skraćujete očekivani životni vijek.

Istina o sazrijevanju
Još jedno popularno netočno uvjerenje je da ne vrijedi jesti voće koje je
ubrano prerano i nezrelo radi toga da preživi putovanje i još neko vrije-
me potraje na policama trgovina.
Istina je da kad bi voće doista bilo ubrano toliko rano da nema
nutritivnu vrijednost, ono nikad ne bi sazrelo, a vama bi bilo nejestivo.
Voćke i druge biljke imaju ugrađenu bazu podataka povezanu s
nebom. U trenutku kad se u njihovom dnevniku nakupi dovoljan broj
sati u određenom godišnjem dobu te kad uvjeti rasta postanu baš onakvi
kakvi bi trebali biti, Viši Izvor daje im znak i voće ulazi u fazu sazrijeva-
nja. Od tog trenutka moguće ga je ubrati u bilo kojoj fazi i ono će sve-
jedno sazrjeti i nahraniti vaše tijelo.

315
MEDICINSKI MEDIJ

Istina je da nema smisla ubrati neke vrste voća, kao što je ono bobi-
často, prije nego što sazrije na biljci. Ali kad je riječ o drugim vrstama
voća, kao što su mango, rajčice i banane, one samo moraju proći odre-
đeni prag rasta s kojim su uzgajivači često vrlo dobro upoznati.

Hibridizacija
Nemojte da vas zbuni ili zabrine hibridizacija ili križanje - taj proces
nema nikakve veze s genetskom modifikacijom i stvaranjem genetski
modiji,ciranih organizama. Kalemljenje i ručno oprašivanje sigurne su tehni-
ke koje su ljudi tisućama godina koristili kako bi stvorili nove vrste voća.
To je zdrava prilagodba i evolucija uzgojnog procesa. Iako je istina da
stare sorte mogu biti hranjivije, nemojte izbjegavati njihove hibridne
rođake. Te vrste voća i dalje imaju čudesne preventivne značajke kojima
možete odagnati rak i druge bolesti.

Kako voće pretvoriti u naviku

Voće ima svojstvo da umiri vaše nadbubrežne žlijezde, jača vaš cijeli
endokrini sustav, obnavlja vaš vaskularni sustav, normalizira funkciju
jetre i revitalizira vaš mozak. Ne postoji nikakva druga hrana - niti
tableta - koja kao voće jača toliko vaših tjelesnih sustava.
Voćevaše tijelo usmjerava na puteve koje znanost još uopće nije
ugledala. Ono je apsolutno nužno.
Kao ljudsko biće ne možete funkcionirati bez glukoze - jednostav-
nog šećera u koji vaše tijelo pretvara hranu. Glukoza puni vaš mozak,
vaš središnji živčani sustav i stanice u cijelom vašem tijelu.
Ako ste sportaš - ili mama koja obavlja nekoliko poslova između
kuće i ureda - onda vam unos bjelančevina životinjskog podrijetla, ora-
šastog voća i sjemenki neće dati dovoljno snage da učinite puno toga.
Također trebate hranu koja u sebi sadrži šećer, a najkvalitetnija vrsta
šećera u hrani je ona koju nalazimo u voću. Pokušavate li sve voće isklju-
čiti iz svoje prehrane, prije ili poslije vaše će vas tijelo natjerati da "vara-
te" - jer svaki mišić u vašem tijelu funkcionira pomoću glukoze - i jede
nešto što pruža šećer. Velika je vjerojatnost da ćete u organizam unijeti

316
 Strah od voća

nešto što vam i nije baš u velikoj mjeri korisno, kao što su tjestenina ili
čokoladice.

Puno bi vam bolje bilo kad biste stvorili naviku da svaki dan jedete
voće. To bi umirilo glad za šećerom - i imalo bi zaista velik utjecaj na
vaše zdravlje.
Voće je najbolje jesti samo u kombinaciji sa sirovim povrćem, poseb-
no keljom i to zato što vaš želudac brzo i lako probavlja voće i povrće.
Za razliku od toga, bjelančevine, masnoće i složeni ugljikohidrati te
kuhano povrće relativno se polako probavljaju, tako da će voće, ako ga
dodate toj mješavini, zaglaviti u želucu čekajući svoj red. Iako to ne iza-
ziva nikakvu štetu, može izazvati vjetrove i druge tegobe koje bi vas
mogle nagnati da prestanete jesti voće - a to bi bilo jako loše. I zato raz-
mislite o konzumiranju voća - samog ili u kombinaciji sa zelenim lisna-
tim ili drugim povrćem, a bilo koju drugu vrstu hrane obavezno jedite s
razmakom od sat do sat i pol vremena prije ili poslije voćnog obroka.

Voće ima snažno djelovanje protiv bolesti

Gotovo svi zdravstveni stručnjaci i medicinski djelatnici savjetuju svojim
pacijentima da izbjegavaju rafinirane šećere jer se rak može hraniti nji-
ma. To je izvrstan savjet.
Ali problem je u tome što ti zdravstveni savjetnici najčešće idu tako
daleko da i voće etiketiraju kao potencijalno štetnu hranu zbog šećera
koje sadrži.
Voće ne hrani rak. Ono ima antzkancerogeno djelovanje. Voće se
bori protiv raka na puno učinkovit/Ji način od bilo kqje druge vrste hrane. Uklo-
nivši voće, svaki pacijent koji je obolio od raka zapravo iz prehrane ukla-
nja najvažnije oružje za borbu protiv te bolesti.
I povrće se bori protiv raka, ali samo dijelom toliko učinkovito kao
voće. Inzistira li vaš liječnik da iz prehrane izbacite voće, bilo bi vam
najbolje da učetverostručite unos povrća. Na taj ćete način nadoknaditi
gubitak koji nastaje kao posljedica izbacivanja voća.
Kad liječnici pacijentima oboljelim od raka savjetuju da izbace voće,
ironija je da se rak (i druge bolesti) hrani svim vrstama namirnica koje
nisu voće ili povrće.

317
MEDICINSKI MEDIJ

Kasnih 1960-ih godina među ovismc1ma o kokainu postajao Je

trend da uzimaju dvostruko veće doze vitamina C kako bi umanjili ošte-
ćenja koja izaziva zloupotreba ilegalnog stimulansa. Što su više vitamina
C uzimali, to su mogli uzimati više kokaina, barem su tako vjerovali.
Ono što ovim želim reći je da što više čokoladnih kolača, sode, bje-
lančevina životinjskog podrijetla, mlijeka, sira, masne hrane koja ne pri-
pada skupini voća i povrća jedete, to bi vam bilo bolje da tu hranu urav-
notežite vrlo visokim unosom jabuka, bobičastog voća, manga, papaja,
grožđa, dinja, naranči, povrća i zelenog lisnatog povrća kako biste se
bolje zaštitili.
Nastavite li jesti hranu koja nije voće i povrće, nema jamstva da ćete
postati otporni na bolest. Ali kad u svoju prehranu uključite velike koli-
čine voća, to je pozitivan i proaktivan korak u borbi protiv raka.
Rak se ne može hraniti šećerom iz voća jer on posjeduje presudno
važne komponente kao što su polifenoli, uključujući resveratrol i druge
antioksidanse. Ovi ubojice raka ne mogu se odvojiti od šećera u voću;
oni putuju zajedno kao tim.
Jedina istraživanja o povezanosti šećera i raka provedena su na
kukuruznom sirupu s visokim udjelom fruktoze. Tek je potrebno prove-
sti odgovarajuća istraživanja, ali na komadu voća ili s većinom hrane
koja doista hrani rak. Ali glasina se toliko raširila da bi strah od voća
posljedična mogao zaustaviti mnoštvo ljudi da jede voće u nastojanjima
da spriječe rak i druge zdravstvene probleme.
Učestalost raka ionako raste alarmantnom brzinom. Ne želim ni
zamišljati kamo nas to vodi ako još više smanjimo potrošnju voća. To je
još jedna zabluda za koju će naša djeca i djeca naše djece platiti cijenu.
Neke pojave u životu, kao što je, na primjer, nacionalni dug, izvan su naše
kontrole. Ali možemo kontrolirati hoće li generacije koje dolaze saznati
kako sačuvati zdravlje i ne zaglaviti u zamkama koje postavljaju trendovi.
Ne samo da se voće suprotstavlja raku nego ono ubija i viruse i bak-
terije. Određene vrste voća, kao što su banane, divlje borovnice, jabuke i
papaje, predstavljaju najmoćnije prirodne razarače virusa na zemlji.
Voće je također presudno važno za zdravlje probavnog trakta - čije
je zdravlje presudno važno za zdrav imunosni sustav. Na primjer, pektin
u jabukama, te kora, pulpa i vlakna u smokvama i datuljama iznimno su

318
 Strah od voća

učinkoviti u ubijanju ili izbacivanju iz organizma svega što ne pripada

vašem crijevnom traktu, uključujući gljivice kao što je kandida te gliste i
druge parazite.
Brinete li se da bi šećer iz voća mogao hraniti kandidu) okrenite 9.
poglavlje. Ondje ćete otkriti da, kao prvo, vaš želudac probavlja šećer u
voću za samo nekoliko minuta i on putuje izravno u vaš krvotok. To
znači da taj šećer nikad ne dospije do vaših crijeva da bi mogao nahrani-
ti kandidu. Kao drugo, voće ubija stanice kandide. (Kandida je rijetko
problem koji samostalno nastaje, a puno je češće indikator da nešto dru-
go u tijelu nije u ravnoteži.)
Još jedno pogrešno uvjerenje vezano uz voće je da šećer u voću
narušava funkciju jetre. To je doista pogrešno shvaćanje. Taj trend samo
pokazuje da nešto nedostaje u našem medicinskom sustavu.
Zar vam izraz "masna jetra" zvuči kao nešto što je posljedica unoše-
nja prevelikih količina voća? Ne. Povremeni komad voća koji Ameri-
kanci pojedu nije razlog zbog kojeg je njihova jetra masna i zašto je sve
veća učestalost problema s jetrom.
Kao što to ime govori, masna je jetra naziv koji proizlazi iz preveli-
kog unosa masnoća. Gotovo sve bolesti jetre povezane su s bjelančevina­
ma i masnoćama jer se virusi hrane tim makronutrijentima. Ali problem
je i taj što je toliki broj masnih namirnica također zasićen šećerima. A te
namirnice nisu uvijek one najlogičnije, poput mafina i sladoleda, nego je
tu i punomasno mlijeko (koje kombinira masnoću od maslaca i laktozu),
kosani odrezak u hamburgeru (kod kojeg imamo kombinaciju bjelančevi­
na i ugljikohidrata) i prženi krumpirići (natopljeni uljem) s kečapom (zasi-
ćenim dodanim šećerom). I tu su se zdravstveni stručnjaci pogubili i ste-
kli pogrešan dojam da voće škodi jetri jer sadrži prirodne šećere.
Najbolji način da se osoba oporavi od bolesti jetre i/ili hepatitisa C
je da jede isključivo voće i povrće. To je odgovor na njihovu patnju.
Kad govorimo o jetri, do hipoglikemije najčešće dolazi zbog naruše-
ne funkcije jetre koja je ostala bez svojih zaliha glukoze, što je posljedica
prehrane zasićene masnoćama i bjelančevinama. Šećer nije negativac u
ovom slučaju, a posebno ne šećer u jabukama, bobičastom voću, naran-
čama, dinjama, bananama, mangu, papaji, kiviju i drugom slatkom i sla-
snom voću. Voće štiti jetru pružajući tom organu glukozu koja joj je

319
MEDICINSKI MEDIJ

potrebna da bi normalno funkcionirala i prevenirala bolest te da bi

mogla stabilizirati razine šećera u krvi.
Zašto tako snažno promičem voće? Koga briga ako zdravstveni
savjetnici svojim pacijentima savjetuju da ga izbjegavaju te ako navika da
se jede voće posve nestane?
Svi mi moramo mariti za to i svi mi moramo propagirati voće jer je
ono presudno važno za svačije zdravlje. Ono je imperativ za žene kako bi
mogle izbjeći umor, rak, tumore, viruse, upalnu bolest zdjelice, sindrom
policističnih jajnika i druge bolesti. Ono je važno za budućnost naše dje-
ce koja trenutačno od nas primaju poruku da ne trebaju jesti voće.
Ako je vaša namjera da postignete potpuni slom jetre, bubrega i
gušterače, onda nastavite slušati savjete praktičara da jedete prehranu
bogatu bjelančevinama - koja je istodobno punomasna - te da odbacite
voćni šećer. Ne želim se prikloniti nijednom posebnom programu pre-
hrane, dijete ili nutricionističkog sustava vjerovanja. Ja samo mislim da
ako hrana životinjskog podrijetla zauzme mjesto koje bi u vašoj prehrani
trebalo imati voće, onda u svoj organizam nećete unositi dovoljnu koli-
činu hranjivih tvari koje bi vas mogle dugoročno zaštititi.

Voće je presudno važno u borbi protiv bolesti. U to sam se uvjerio

tijekom proteklih 25 godina koliko radim s klijentima.
Ne brinite. Voće je vaš prijatelj. Ono ne uzrokuje bolest. Naprotiv,
nijedna druga hrana tako djelotvorno ne prevenira bolest, ubija patogene
i regenerira tijelo.

Voće kao fontana mladosti

Razmislite o sljedećem:
kao društvo jedemo puno manje voća, a više
bjelančevina i masnoća nego ikad prije. Očekivani životni vijek i unos
voća istodobno se smanjuju. To nije slučajnost.

Dugovječnost je u današnje vrijeme popularan izraz. Svi želimo

otkriti tajnu duljeg života. Ali toliko je mnogo ljudi zaslijepljeno tren-
dom borbe protiv šećera da nisu u stanju uvidjeti istinu. Od ograničenog
broja namirnica koje su nam preostale na ovom planetu postoji samo
jedna skupina hrane koja ima sposobnost produljiti nam život. Najvjero-
jatnije ste pogodili o kojoj je hrani riječ: voću.

320
 Strah od voća

Alzheimerova bolest, demencija, gubitak pamćenja i neurološke

bolesti, kao što su Parkinsonova bolest i ALS, mogu se spriječiti konzu-
miranjem voća.
To se događa ne zato što voće prevenira te bolesti nego zato što ono
sprečava oksidacjju - odnosno proces zbog kojeg starimo. To je isti pro-
ces koji pola kilograma nasjeckanog mesa pretvori u smeđu masu ako je
dulje vremena izložena kisiku. Isto onako kao što se naši mišići razgra-
đuju zbog procesa starenja i oksidacije. U načelu, svaki dan malo više
oksidiramo - osim ako ne poduzmemo mjere kako bismo se suprotsta-
vili tom procesu. Najbolji način da to postignemo je da jedemo hranu
bogatu antioksidansima) koje ćete u daleko najvećim koncentracijama naći
u voću. Antioksidansi iz voća mogu preokrenuti proces starenja.
Divlja je borovnica najmoćnija vrsta voća na ovom planetu. Znanost
još nije otkrila iscjeljujuće, adaptogene značajke koju ova vrsta borovnice
sadrži. To je hrana koja sadrži više antioksidansa od sve hrane. Ona
može spriječiti i preokrenuti bolest. Ona je najmoćnija hrana za mozak.
Divlje borovnice možete pronaći u odjelima smrznute hrane u lokalnim
trgovinama. I nikako nemojte miješati divlje borovnice s njihovim kultivira-
nim rođacima. Iako su kultivirane borovnice (koje rastu u visokom grmlju)
hranjive, one nisu superhrana kao divlje borovnice koje rastu nisko iznad
zemlje. Svaka borovnica sadrži tisućama godina stare informacije za preživ-
ljavanje. Svaka bobica koju pojedete u vaš organizam unosi tu mudrost,
pomažući vam da se prilagodite današnjim promjenjivim vremenima.
I zato želite li se osjećati i izgledati mlađe i živjeti duže, u svoju pre-
hranu uključite divlje borov11ice - kao i grožđe, šljive, naranče i slično.
Tijekom života imamo samo određen broj obroka koje ćemo pojesti.
Za prosječnu osobu s prosječnim životnim vijekom (koji je kraći nego
što je bio) to je približno 80 000 obroka. Budući da voće postaje sve
manje popularno, ono bi moglo biti zastupljeno u nekih 1O 000 obroka
- 15 000 ako imate sreće. Osim ako povrće ne sačinjava veći dio preo-
stalih obroka, to je puno propuštenih prilika za hranjiv obrok.
Težite li zdravlju i dugovječnosti, sigurno želite da vam svaki obrok
donese dobrobit. Jedan od najboljih načina za to je da jedete više voća -
i da se ne date uvući u borbu protiv šećera.
Voće je prava fontana mladosti.

321
MEDICINSKI MEDIJ

Sprijateljite se s voćem
Da zaglavite na pustom otoku i da su piletina ili jaja ili govedina jedina
hrana koja vam je dostupna, do trenutka kad bi vas spasili, dvije godine
poslije, vaše bi zdravlje bilo snažno narušena zbog potpune acidoze tije-
la (a ne acidoze samo jednog sustava).
Ali da završite na pustom otoku na kojem nema ničeg drugog za
jelo osim avokada, papaja i banana, na kraju dvogodišnjeg razdoblja vaše
zdravstveno stanje ne samo da bi bilo dobro nego bi bilo izvrsno. Ako
mi ne vjerujete, platite nekom da isproba!
Stara izreka "Jabuka na dan tjera doktora iz kuće van!" s razlogom
odabire jednu vrstu voća. Izreka ne kaže: "Jaje na dan tjera doktora iz
kuće van!" ili "Komad govedine na dan tjera doktora iz kuće van!" ili
"Pileća prsa na dan tjera doktora iz kuće van!".
Ovim ne želim reći da nitko ne bi trebao jesti piletinu ili govedinu
nego samo da je voće temelj zdravlja - i da to znamo već jako dugo.
Nekim je ljudima to više kao jabuka jednom na mjesec - a ta jedna
jabuka zapravo je temeljna struktura očuvanja zdravlja.
Mnogi od nas žive u svijetu u kojem je svježe voće dostupno tije-
kom cijele godine - voće koje ima moć izliječiti bolest, spriječiti je, zasla-
diti nam dane, dati nam energiju i vratiti nam naš život. Kao što sam
već rekao: "Većina zdravstvenih trendova ne postaje popularna zbog
svoje učinkovitosti." U tom smislu, vjerovanje da su svi šećeri isti prera-
slo je u veliki trend i on se brzo širi. Posljedična, mnogi su se zdravstve-
ni savjetnici okrenuli protiv voća.
Ako se taj trend nastavi, doći će do neke vrste prohibicije voća. A
mi ćemo kamuflirati grmlje malina kako nam ih ne bi konfiscirali, a šlji-
ve ćemo skrivati u ormarima.
Kad od prijatelja ili praktičara čujete da biste trebali izbjegavati voće,
sjetite se onoga što ste upravo pročitali. Nije njihova pogreška što dalje
šire pogrešnu informaciju. Oni su se samo ukrcali u taj vlak. Usredotoči­
te se na sebe i nemojte dopustiti da vas taj vlak odvuče. Sada znate
istinu.

322
 21 . poglavlje

lscjeljujuće čišćenje organizma

za 28 dana

Naša nas tijela bezuvjetno vole. Ona nas ne osuđuju, niti nas krive, a
nisu ni ljuta na nas. Dan za danom svi naši tjelesni sustavi - kao što su
limfni sustav, endokrini sustav i središnji živčani sustav - rade za nas
bez prigovora. Imunosni sustav neprestano je pripravan za borbu, patro-
lirajući svakim dijelom tijela u potrazi za nametnicima.
A mi sve to uzimamo zdravo za gotovo. Jedemo hranu koja ne
odgovara našem tijelu, prepuštamo se užicima koji umiruju naše emoci-
je, a ne naše tijelo i dušu. Dok tražimo nešto za prigristi, pojesti, popiti
ili se zasladiti, nešto što naše emocije drži pod kontrolom, naše tijelo
postaje žrtva rana od kojih pati naša duša. Gubimo se i lako prelazimo
liniju između onog što volimo jesti i onog što je našem tijelu potrebno.
U konačnici, naša fizička tijela otkrivaju mjesta na kojima su popu-
cala ili su oštećena. Sve to počinje malim slomovima, nakon kojih slijede
oni veliki. Zamislite automobil kojem ponestaje ulja. Neko se vrijeme
možete i dalje tako voziti, ali u nekom će trenutku razina ulja postati
preniska. Upalit ćete automobil, a motor će se pregrijati, doći će do tre-
nja i bum - otići će ventili.
Ljudsko tijelo uvijek oprašta. Vaše se tijelo želi iscijeliti. Ono se može
iscijeliti. Čak i nakon što ste godinama zanemarivali znakove koje vam je
slalo, izlagali ga svakakvom zlostavljanju ili ga pogrešno shvaćali, vaše

323
MEDICINSKI MEDIJ

će se tijelo boriti za vas kao nitko drugi. Kad skrbite za njega na odgova-
rajući način, vaše tijelo ima sposobnost pomlađivanja i oporavka od
ekstremnih situacija ili bolesti.
O svom tijelu morate razmišljati kao o starom potrebitom prijatelju.
Zamislite kako pružate ruku tom prijatelju dok se pokušava izvući iz
klanca. To je vaša posvećenost tome da iskoristite svoju slobodnu volju i
snagu svoje namjere ne biste li svom tijelu pružili podršku koju tako
očajnički traži.
Kad se povežemo sa svojim tijelima, kad ih istinski slušamo i kad
im pružamo hranu za kojom žude, sve se mijenja. Događa se pravo
čudo.
Mnogi od nas odrastaju u ovom svijetu u kojem sami odlučujemo
što ćemo sve jesti. To je mentalni sklop koji je ponekad teško promijeni-
ti. Naše navike, kad je riječ o hrani, kao da su dio onoga što jesmo. Ali
tome često pripadaju i skrivene ovisnosti i neproduktivni odabiri.
Svi mi žudimo za nečim. Ali važno je da te žudnje ne zamijenimo
za intuiciju. Možda ćemo osjetiti snažan poriv da pojedemo neku hranu
i pogrešno zaključiti da je taj poriv da naprosto moramo pojesti taj cheese-
burger sa slaninom ili taj omlet, zapravo poruka koju nam tijelo šalje.
Ali kad jedemo sve, baš sve što postoji, izlažući svoju jetru, guštera-
ču, žučni mjehur, srce i druge organe masnoj, opasnoj, rafiniranoj hrani
prženoj u ulju, gastronomskim čudesima, to činimo jer su nam duša i
tijelo izvan balansa. To se događa jer teška razdoblja s kojima se u ovo-
zemaljskom životu sučeljavamo mogu raniti našu dušu. Mi tražimo nači­
ne da hranom doslovce ispunimo prazninu ili potisnemo neugodne
emocije - ali to nije učinkovito. Konzumiranjem neproduktivne hrane
još ćemo više oboljeti. Naša će duša još više patiti.
Borite li se s nekim zdravstvenim problemom, igra koju igrate mora
se promijeniti. Unos hrane koja ima ljekovito djelovanje i eliminiranje
one hrane koja vam škodi glavni su aspekti iscjeljenja ili izlječenja neke
bolesti.
Plan prehrane za iscjeljenje koji iznosim u ovom poglavlju mogao bi
iscijeliti planinu. On je poput gumba za "resetiranje" u vašem tijelu. Sli-
jedeći te upute tijekom četiri tjedna, smanjit ćete upalu izazvanu bolešću
- i to ne samo stanja koja sam uključio u ova poglavlja nego i mnoga

324
 lscjeljujuće čišćenje organizma za 28 dana

druga stanja za koja u ovoj knjizi nisam imao mjesta. Takav pristup
može imati i snažan utjecaj na mentalno zdravlje. A detoksikacija će vam
pomoći i ako ste zdravi i želite smršavjeti ili ako želite održati svoj
potencijal ili ga maksimalno iskoristiti.
Jasno mi je da žudnja nije jedina koja ljude buni oko odabira hrane
koju bismo trebali jesti. Tu su i članci, zablude, trendovi, oglasi, pritisak
kojem nas izlažu naši bližnji te savjeti zdravstvene industrije. U novosti-
ma uvijek postoji neka nova superhrana, nova priča o ovoj ili onoj dijeti,
glasine o tome kako neka hrana koja bi trebala biti dobra za nas zapravo
to nije.
Sad ćete biti u situaciji utišati svu tu buku. Usredotočivši se na oda-
bire hrane između opcija koje sam ovdje naveo, tijekom 28 dana prestat
ćete trošiti energiju na ionako brojne informacije koje vam donosi osta-
tak svijeta. Ovdje ni na koji način ne želimo stvoriti osjećaj prikraćeno­
sti; ovdje govorimo o obilju. Ovaj slastan, iscjeljujuć program čišćenja
bezbrojnim je klijentima donio željene rezultate. On je promijenio mno-
ge živote, a može promijeniti i vaš.
Slijedite li savjete navedene u recima koji slijede, otkrit ćete da će
vaše tijelo reagirati na neočekivane načine. Ono je strpljivo čekalo da
otkrijete ove informacije. Spremno je raditi s vama. Spremno je pritisnu-
ti gumb za "resetiranje". Spremno je iscijeliti se.

Plan
Predlažem sljedeći dogovor: četiri tjedna jedite samo sirovo voće 1
povrće.

Za najbolje rezultate slijedite plan za 28 dana naveden u nastavku.

Iako je to najbolje vremensko razdoblje, već će vam i samo jedan tjedan
donijeti značajne rezultate. Još je jedna alternativa jedan dan čišćenja na
tjedan. A ako vam ovo vrijeme nije najprikladnije da isprobate čišćenje u
trajanju od 28 dana, svoju pozornost usmjerite na druge tehnike izlječe­
nja koje navodim u knjizi, a ovom se poglavlju vratite kad vam to bude
zgodno. S druge strane, ako je vaše zdravstveno stanje ozbiljno poljulja-
no, ili ako imate dosta kilograma koje biste trebali skinuti, više ste nego
dobrodošli ovaj program provoditi i dulje od četiri tjedna.

325
MEDICINSKI MEDIJ

Jedan razlog zbog kojeg je ovaj plan tako djelotvoran je taj što u sva-
kom obroku nudi maksimalnu količinu hranjivih tvari. Voće i povrće u
svom sirovom obliku sadrži najviše razine hranjivih tvari, i to u obliku
koji vaše tijelo može najlakše apsorbirati. Kad jedete te hranjive tvari u
tako velikim količinama, svoje tijelo preplavljujete građevnim materija-
lom koji mu je prijeko potreban. Vitamini, minerali, mikroorganizmi i
druge hranjive komponente pomoći će procesu čišćenja i ojačat će sve
sustave u vašem tijelu.
Probavni je sustav taj koji će imati najviše koristi. Njegovo zdravlje
ima snažan utjecaj na imunosni sustav i zdravlje općenito. Probava obič­
no uzima veliku količinu tjelesne energije.
To je kao da vaše tijelo svaki dan ima popis obaveza koje mora izvr-
šiti. Postoji ono što svaki dan mora obavljati, kao, na primjer, pumpati
krv, vaša pluća napuhivati zrakom te hranu pomicati kroz crijeva. A tu
je i sve ono što bi že!Jelo učiniti - izbaciti toksičan otpad i obnoviti tkiva i
još mnogo toga - kad bi samo imalo vremena i podršku za to.
Zamislite klimavu kvaku na ulazu u svoju kuću. Ona će jednog
dana otpasti, a vi ćete se tad suočavati sa stvarnim problemom. Svaki je
dan namjeravate popraviti, stvarno to želite, ali plaćanje računa i pripre-
ma hrane za obitelj te čišćenje snijega su važniji zadaci - osim toga,
nedostaje vam jedan odvijač. Isto vrijedi i za tijelo. Kad je preopterećeno
teško probavljivom hranom i kad ga muče manjkovi hranjivih tvari,
neprestano odlaže ono što želi izvršiti.
Tijelo brzo i lako prerađuje nekuhano voće i povrće. Ta hrana tako-
đer u sebi sadrži žive enzime, koji dodatno olakšavaju probavu. Kad
vaše tijelo nije prezaposleno preradom teških masnoća i bjelančevina, ili
aditiva i alergena, to mu svaki dan oslobađa sate i sate da se oporavi na
staničnoj razini. To je kao da se netko pojavio na vašem pragu, spreman
očistiti prilaze i ulaz te vam istodobno dati i alat koji vam je za to potre-
ban. Iznenada, ništa vas više neće zadržavati da popravite tu kvaku - ili
da popravite te vijke koji vire iz poda, ili pipu koja kapa.
Zapamtite: iako meso, riba, žitarice i škrobno povrće mogu pružati
vrijedne hranjive tvari, vaše će tijelo tu hranu možda teško razgrađivati.
Kad su naša tijela preopterećena bolešću ili toksinima ili su samo uspo-
rena, ona nemaju sposobnost na optimalan način prerađivati hranu. Plan

326
 lscjeljujuće čišćenje organizma za 28 dana

koji slijedi pružit će nam sredstva koja će nam omogućiti da se toj hrani
vratimo zahvaljujući vitaliziranom probavnom sustavu.
On će nam također pomoći da pročistimo i regeneriramo svoju
dušu. Kao što se vaše tijelo ponovno mineralizira, alkalizira, detoksicira
i obnavlja, vaša duša uči da je moćna i hranjivim tvarima zasićena hrana
doista umiruje. Kad završite s programom nakon 28 dana, hrana za koju
znate da je štetna za vaš organizam neće vam biti više tako privlačna.
I vaša duša, duh i tijelo funkcionirat će na novoj frekvenciji. Svaki
komad voća koji pojedete, svaki list sirovog špinata, u sebi nose živu
vibraciju. Kad tu vibraciju unesete u svoj organizam, odmah je i asimili-
rate. Živa hrana vraća vas u život.
Jeste li spremni započeti svoj proces iscjeljenja? Onda u sljedeća
četiri tjedna jedite najljekovitiju hranu na ovom planetu - i ništa drugo.

Drugim riječima, konzumirajte sirovo (po mogućnosti ekološko)

voće i povrće, s naglaskom na niski udio masnoća. Ograničite i unos
soli - samo prstohvat himalajske soli prema potrebi. Pripazite na hidra-
taciju konzumiranjem velikih količina vode, kokosove vodice, ljekovitih
čajeva i/ili sokova. (Vruća voda za čaj ne uništava hranjive tvari sadrža-
ne u ljekovitim biljkama; ona potiče njihovo ljekovito djelovanje.) Patite
li od nekog zdravstvenog stanja za koje je u ovoj knjizi naveden određe­
ni program dodataka prehrani i hrane koja liječi, i njih dodajte u plan
prehrane.
I to je to. Pripremite se za početak iscjeljenja.

RANO UJUTRO

Dan započnite pročišćavajućim napitkom. Sok od celera, krastavaca,

limunada, kokosova vodica s havajskom spirulinom, ljekoviti čaj ili
ekstrakt trave mladog ječma pomiješan s vodom imat će čudesno djelo-
vanje pojačavanja učinaka procesa detoksikacije koji vaše tijelo obavlja
noću. Taj će vam napitak pružiti i tekućinu za dan koji slijedi.
Ako ste ujutro najčešće u škripcu s vremenom, možete preskočiti taj
prvi korak i jutro započeti običnom vodom.
DORUČAK

327
MEDICINSKI MEDIJ

Za doručak pripremite voćni smoothie. Dobar osnovni recept jest: tri

banane, dvije datulje i jedna šalica bobičastog voća. Ako vas to ne zasiti,
nemojte oklijevati dodati još banana i bobičastog voća. Nemojte si ništa
uskraćivati - ovaj program ne podrazumijeva gladovanje. Papaje, kruške
i mango također mogu biti slasni dodaci.
Drugi zdravi dodaci smoothi(!Jima uključuju zeleno lisnato povrće -
šaku kelja, špinata ili korijandra; dvije stabljike celera; ili žlicu ekstrakta
trave mladog ječma pomiješanog s vodom. Ali pobrinite se da voće
bude glavni sastojak.

SREDINA JUTRA

Pripremite još jedan voćni smoothie prema prethodno navedenom receptu (ili
odmah pripremite dvije porcije te tu drugu porciju popijte sredinom jutra).

RUČAK

Sredinom dana pripremite salatu sa špinatom, zelenom salatom i kra-

stavcima kao bazom, zatim dodajte voće po želji. Primjerice bobičasto
voće, narezan mango, papaju, grožđe i naranče ili kriške grejpa. Za
nadjev pomiješajte avokado i šaku korijandra sa sokom od dvije naranče
(plus češnjak i/ili malo svježeg đumbira po želji). To bi trebala biti velika
salata i zato je obavezno pojedite puno kako biste bili siti.
Druge mogućnosti uključuju nasjeckani kupus, celer, ili cvjetaču;
rikolu ili čimulice; klice; i mladi luk.

SREDINA POPODNEVA

Kad popodne ogladnite, pojedite voće po izboru. Dobar su primjer

jabuke ili kruške, datulje, naranče ili grožđe. Grickajte stabljike celera
zajedno sa svakom porcijom voća. Žlica sirovog meda također je dobro
sredstvo da si malo podignete energiju.

VEČERA

Za slasnu kremastu juhu od špinata u jačem blenderu kombinirajte dvije

vezice špinata, tri srednje velike do velike rajčice (ili jednaku količinu
koktel rajčica ili rajčica šljivara), sok od jedne naranče, jednu stabljiku

328
 lscjeljujuće čišćenje organizma za 28 dana

celera i šačicu korijandra te režanj češnjaka (po želji). Ovaj recept možete
prilagoditi koristeći drugo začinska bilje koje volite, kao što je bosiljak.
Za najbolje rezultate prvo izmiksajte rajčice i sok od naranče pa dodajte
druge sastojke. Po želji juhu možete ukrasiti klicama, nasjeckanim mla-
dim lukom, nasjeckanim rajčicama, algama dulse (atlantskim) i/ili ljeko-
vitim biljem.
Cijelu priču možete začiniti dodate li rezance od krastavaca koje
možete prirediti koristeći spiralizator ili julienne rezač povrća. Pomoću
tih kuhinjskih pomagala lako ćete povrće narezati na tanke trakice.
Imajte na umu da iako su rezanci od tikvica bili popularni (i puno su
zdraviji od pšenične tjestenine), sirova bi tikvica mogla biti teže probav-
ljiva. Ako su maksimalno iscjeljenje i detoksikacija vaš prioritet, rezance
od tikvice (i mrkve i bundeve) ostavite za vrijeme kad završite program
čišćenja.

VEČER

Ako ste nakon večere i dalje gladni, pojedite još jednu jabuku ili jednu
datulju.

Modifikacije
Ne morate baš svaki dan jesti točno ovaj meni. Želite li to, možete mije-
njati redoslijed kojim jedete ova jela. Ili pojedite dvije salate. Ili pojedite
smoothie za ručak ili večeru. Isto tako salatu možete pripremati s različi­
tim skupinama zelenog lisnatog povrća.
Nemojte obraćati pozornost na trend koji kaže da vam previše odre-
đenog sirovog zelenog povrća, kao što je špinat, može nanijeti štetu. To
je netočna informacija. Jedete li juhu od sirovog špinata svaki dan tije-
kom mjesec dana, to će biti najbolja stvar koju ste učinili za sebe. Nemoj-
te se bojati jesti onoliko zelenog lisnatog povrća koliko vam ga se jede.
Također je u redu pojesti cijeli obrok sačinjen samo od jedne vrste
voća. Na primjer, jedno cijelo jutro možete provesti jedući mango ako
vam se jede. Možete ga uravnotežiti s nekoliko stabljika celera, ako vam
se to čini najboljom opcijom. Otkrijete li da jedete posebno velike količi-

329
MEDICINSKI MEDIJ

ne jedne vrste hrane, voćarne, OPG-ovi i seljaci će vam prodati veće

količine s popustom.
Kad govorimo o mangu, jedna ukusna alternativa tom jelu je šalša
od manga koju možete pripremiti nasjeckavši u sjeckalici mango, rajčice,
krastavce, celer, korijandar i češnjak (po želji).
Poslužite je u čamčićima izrađenim od krastavaca, smotuljcima od
zelene salate ili prelivenu preko zelenog povrća.
A umjesto nadjeva za salate od avokada i naranče pripremite guaca-
mole i dodajte ga u salatu te sve poprskajte sokom od limete.
Još jedno neodoljiva jelo za detoksikaciju je jelo koje se priprema u
sjeckalici, a sastoji se od usitnjenih jabuka i cvjetače ili jabuka i kupusa.
Svim vam ovim želim pokazati da imate pregršt mogućnosti. Samo
zapamtite svoju mantru: sirovo voće i povrće.
Slijede još neke mogućnosti.
Ako je vašem probavnom sustavu potrebno iscjeljenje, dan započni­
te svježe cijeđenim sokom od celera, na prazan želudac. (Više informaci-
ja potražite u 17. poglavlju, "Zdrava probava".)
Ako su vaša briga nestalne razine šećera i energije, primijenite tehni-
ku grickanja tj. čestih malih obroka, što sam opisao u 8. poglavlju,
"Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda".
Za doista snažno čišćenje tjedan dana ili više nemojte jesti avokado,
niti ikakve druge masnoće. Također smanjite dodanu sol. Pregršt ćete
prirodnog natrija dobivati iz voća i povrća.
A ako vam, s druge strane, više odgovara polaganiji tempo iscjelje-
nja, dodajte polovicu avokada i za večeru. Osim toga kao dodatke svo-
jim salatama ili kao kremastu bazu za salatni nadjev ili umak možete
koristiti i sirovi kokosov maslac, orašasto voće i sjemenke.
Uzde kod ovog načina prehrane također možete povući tako što
ćete juhu od sirovog špinata za večeru zamijeniti kuhanim povrćem.
Parite, pecite (s malo kokosovog ulja) ili pripremite juhu s povrćem kao
što su bundeva, krumpiri, slatki krumpir, brokula i/ili šparoge. Za mak-
simalnu probavljivost jedite ih sa sirovim klicama, zelenim lisnatim
povrćem ili celerom. To bi mogao biti dio manje intenzivnog čišćenja, a
također može biti i savršen način prijelaza iz kuhanog u posve sirovi
način prehrane i obratno.

330
 lscjeljujuće čišćenje organizma za 28 dana

ISCJELJUJUĆA DETOKSIKACIJA

Prvi prijedlog Drugi prijedlog Treći prijedlog

jelovnika jelovnika jelovnika
Rano ujutro sok od celera limunada s đumbirom ekstrakt trave
mladog ječma
Doručak smoothie smoothie rosna dinja
banane banane
datulje datulje
smrznute divlje smrznute višnje
borovnice ekstrakt trave mladog
ječma

Sredina jutra smoothie smoothie bananesa

isti recept kao gore banane stabljikama celera
papaja
jagode
svježi gel aloe vere
Ručak salata nasjeckana salata salata
mladi špinat špinat mladi špinat
salata puterica čimulice rimska salata
krastavci krastavci krastavci
klice rajčice rajčice
kriške naranče crveni luk papaja
korijandar
preljev preljev
svježe iscijeđeni sok sok od limete preljev
od naranče avokado rajčice
avokado korijandar papaja
češnjak češnjak mladi luk
dulse alge
(atlantske)
Sredina kruške {puno narezane breskve kokosova vodica
popodneva krušaka!) sa s jagodama i sa spirulinom;
stabljikama celera malinama grožđe sa
stabljikama celera
Večera juha od špinata šalša od manga narezani mango
špinat mango (puno kriški!)
rajčice rajčice - poslužite s
celer celer listovima rimske
korijandar krastavci salate kao
svježe iscijeđeni sok korijandar prilogom
od naranče češnjak
mladi luk - poslužite s crvenom
- poslužite s lisnatom salatom
rezancima od
krastavaca
Večer jabuke čaj od ljekovitog bilja jabuke s
s datuljama datulja ma

331
MEDICINSKI MEDIJ

Tranzicija
Kad se prilagođavate ovom načinu jela, možda će vam nedostajati neka
hrana kojom ste se inače tješili. U nedostatku te hrane jedan izvor utjehe
mogla bi biti činjenica da je to samo privremena situacija. Program čišće­
nja traje mjesec dana. Imate li četrdeset godina, doživjeli ste 480 takvih
razdoblja. Tek što bi trepnuli, a cijela bi stvar već bila gotova.
Kao dio procesa detoksikacije možda će vam se također probuditi
neugodne emocionalne i fizičke senzacije. Nakon inicijalne faze čišćenja,
tijekom koje će se vaše tijelo pročistiti, vaša će jetra početi obavljati svoj
posao, oslobađajući toksine koje je čuvala u sebi dugo vremena - u
nekim slučajevima godinama, pa čak stoljećima. Normalno je da tijekom
tog razdoblja trebate dodatne trenutke odmora i da ste osjetljiviji te da
trebate i posebnu pažnju bližnjih. (Informacije o duhovnoj podršci
potražite u 22. poglavlju, "Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše" i u 23.
poglavlju, ''Esencijalni anđeli''.)
Kako se vaše stanice budu oslobađale toksina koji su se akumulirali
zbog konzumiranja neproduktivne hrane koju ste u prošlosti jeli, žudnje
i sjećanja mogli bi isplivati na površinu vaše svijesti. Svaki od tih preo-
kreta na mentalnoj razini smatrajte darom. Svaki je od njih zapravo znak
da nestaju džepići toksina. Popustite li pred osjećajem žudnje, možda
ćete trenutačno biti zadovoljni, ali zaustavit ćete proces detoksikacije i
preostale toksine zatočiti u jetri.
Ovaj bi proces čišćenja u vama također mogao izazvati osjećaj bla-
gostanja. Ne potiskujemo samo negativne emocije - potiskujemo i one
radosne. Ponekad smo preopterećeni svjetskim brigama i problemima i
čini nam se da ne zaslužujemo biti sretni. Ovaj će vam plan prehrane
pomoći da "resetirate" takav način razmišljanja. Kako vaše tijelo tjera
van toksično "smeće", vaš će mozak postajati sve bistriji. Moglo bi vam
se čak dogoditi da steknete uvid u svoju najiskonskiju prirodu, kao i uvid
u smjer kojim biste trebali krenuti. Prigrlite to. Poslušajte te poruke. Vaša
se sreća odražava na sreću čovječanstva.
A kad je riječ o tranziciji na kraju ovog procesa čišćenja: dan nakon
što završite program nemojte otići u neki restoran koji obožavaju meso-
jedi i naručiti pizzfl kako biste proslavili završetak programa. Nemojte

332
 lscjeljujuće čišćenje organizma za 28 dana

naručiti čokoladni kolač sa sladoledom. Vaša će jetra i probavni sustav

biti jako opterećeni ako odjednom i odmah u organizam unesete velike
količine masnoća. Budite strpljivi u ovom procesu. Malo po malo, tu i
tamo, počnite ubacivati malo kuhanog povrća, mahunarki, nemasnih
bjelančevina, malo više masnoća ili neku zdravu žitaricu kao što su kvi-
noja ili smeđa riža. Želite li uživati u najboljem zdravstvenom stanju,
onda se klonite hrane navedene u 19. poglavlju, "Što ne jesti".
A ako se nakon čišćenja osjećate dobro i želite s tim nastaviti, ili
želite nastaviti s manjim modifikacijama, kao što su dodavanje većih
količina avokada, orašastog voća, sjemenki, kokosa ili hladno prešanog
maslinovog ulja, ili povremenog kuhanog obroka, neću vam reći da si to
ne dopustite. Želite li prehranu baziranu isključivo na voću i povrću s
malo masnoća pretvoriti u svoj način življenja, učinite to.
Svi smo mi jedinke za sebe. Svi mi imamo različite prehrambene
potrebe i financijske okolnosti, različite povijesti bolesti i različita tijela.
Kad nisu na programu detoksikacije, neki ljudi trebaju bjelančevine živo-
tinjskog podrijetla u svom životu da bi se dobro osjećali u svijetu u
kojem žive. Neki od nas osjećaju da im zdjelica smeđe riže s lososom
omogućava da idu dalje. A drugi ne.
Osjetite što vam treba. Idite od dana do dana. Učinite ono što je
dobro za vas.

333
 22. poglavlje

Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

Svi mi pretražujemo svoju dušu. Čak i ako to ne znamo, ako taj proces
ne nazivamo tim imenom, to je ono što činimo.
Svoju dušu pretražujemo jer se dio nas osjeća izgubljeno, ili se ne
osjećamo cjelovito, ili se osjećamo kao da ne živimo puni potencijal svo-
je duše.
Negativna iskustva, ili niz njih, često će u osobi stvoriti osjećaj slom-
ljenosti te žudnju da se ponovno osjeća cjelovito. To je pretraživanje
duše. Može se dogoditi u obliku pohađanja seminara za duhovnu obno-
vu, slušanja predavanja nadahnjujućih učitelja, traženja savjeta od volje-
nih, psihoterapije ili u obliku cijelog niza drugih aktivnosti. To je ono
što činimo kad tražimo iscjeljenje i kad želimo uzdići svoju dušu, ojačati
svoju svrhu u ovom životu.
Ponekad će nas proces istraživanja duše zbližiti same sa sobom. S
druge strane, u mnogim će se situacijama nakon takvih procesa ljudi
osjećati izgubljenije nego ikad prije. Kao dobronamjeran savjet koji bi
vam trebao "pomoći" možda ste već čuli pogrešne teorije da je bolest
samo traženje pozornosti. Možda ste već čuli da kad nam loše ide u
životu, mi to sami prizivamo pogrešnim mislima.
Ovo sam rekao prije i ponovit ću opet: ako ste i dalje bolesni ili pro-
lazite težak razvod ili ste izgubili voljenu osobu, niste to izazvali. Niste
to privukli. To nije kazna ili osveta. Ne zaslužujete biti nesretni ili bole-
sni. To nije vaša pogreška.

334
 Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

Zaslužujete iscjeljenje. Zaslužujete biti sretni. Zaslužujete biti

cjeloviti.
Ovo će vam poglavlje pomoći da shvatite što se s našom dušom
događa kad proživljavamo teška vremena, a i naučit će vas da sami iscije-
lite svoju dušu. Vježbe koje opisujem istinski su odgovori za sve one koji
pretražuju svoju dušu. I zato se pripremite - uskoro ćete naučiti tajne
revitalizacije duha i duše te pronalaska mira i vraćanja cjelovitosti.

Emocionalna detoksikacija
Kod svakog je izlječenja od bolesti ili ozljede iznimno važan emocional-
ni aspekt - posebno kad je riječ o tajanstvenim bolestima. Dok se vaše
tijelo čisti od toksina ili virusa, možda ćete doživjeti i emocionalno
čišćenje.

Na primjer, ako ste od studentskih dana patili od sindroma kronič­

nog umora i ako ste pomoću ove knjige otkrili da se iza tog poremećaja
krije virus, možda ćete na početku osjetiti ono inicijalno olakšanje pa
čak i ushit dok slijedite upute navedene u poglavlju i pratite kako vam se
tijelo regenerira.
Ali dok vaše stanice otpuštaju fizičke toksine, i emocionalni se toksini
mogu uskomešati. Možda ćete biti ljuti na ljude koji su vam rekli da je vaša
bolest psihosomatska, a možda ćete žalovati zbog godina koje ste izgubili
onemoćali zbog bolesti. Možda ćete osjećati snažnu žudnju za hranom
koja je hranila patogene ili podupirala proces upale u vašem tijelu.
Ovaj je emocionalni aspekt savršeno prirodan dio iscjeljenja. Neka
vas utješi saznanje da je to samo privremena faza i da se ne morate anga-
žirati u svemu što se razotkrije. Sami ćete sebe preopteretiti pokušate li
svjesno razriješiti svaku sitnicu koja u tom procesu izađe na vidjelo, i
preuzet ćete rizik koji sa sobom nosi život u prošlosti. No imajući to na
umu treba reći i da je potvrda suštinski važna za oporavak. Cijelu ovu
knjigu prihvatite kao potvrdu da je vaša bol stvarna, da niste sami iza-
zvali svoju bolest ili bilo koju teškoću s kojom ste se suočavali te da
zaslužujete živjeti zdrav život.
Tijekom emocionalne detoksikacije vaš je cilj osloboditi negativne
emocije i bolna sjećanja (one podsvjesne, kad god je to moguće) i zami-

335
MEDICINSKI MEDIJ

jeniti ih umirujućim, pozitivnim referentnim točkama. Što ste više u

miru sa sobom, to stvarate bolje okružje za svoj imunosni sustav da
može obavljati svoj posao. Ovo će vam poglavlje pomoći da razvijete
upravo tu sposobnost.
Imate li bolest ili neki zdravstveni problem koji niste razriješili, ovo
je poglavlje presudno važno da ojačate kako biste se mogli suočiti s nji-
ma i kako biste se mogli izliječiti.
Koristeći meditacije i tehnike koje slijede, moći ćete otpustiti prošlost
i prihvatiti život koji vam je Bog - Viši Izvor, Svjetlost, Sveti - namijenio.

Oblici meditacije
Meditacija je stanje koje vašu podsvijest programira da bude spokojnija, a
to posljedično iscjeljuje vašu dušu.
Čak i ako je nikad niste isprobali, najvjerojatnije ste upoznati s
popularnijim ili tradicionalnijim metodama meditacije, koje podrazumi-
jevaju sjedenje u tihoj prostoriji, odabir jedne stvari na koju ćete se usre-
dotočiti - npr., mantre, upaljene svijeće - i postizanje spokojnijeg stanja
svijesti.
Takva je meditacija prekrasna i preporučujem je ako se pokaže djelo-
tvornom za vas.
Ali daleko od toga da je to jedini način meditiranja. Svaka aktivnost
koja vas opušta, koja jača ono što osjećate u sebi i pomaže vam da napu-
nite baterije može imati meditacijske značajke. To može biti vožnja
bicikla, plivanje (posebno u "živoj" vodi, kao što su more ili jezero),
zabavna tjelovježba (npr., plivanje, skakanje na trampolinu), slušanje
glazbe, čitanje, molitva, dodatni odmor, skrb za životinju, svladavanje
novih vještina s novim ljudima, vrijeme provedeno s voljenima, masaža i
kupanje u Epsom solima i eteričnim uljima.
To je samo mali odabir. Možda imate jedinstvene aktivnosti koje vas
opuštaju - na primjer čišćenje filtra u sušilici rublja ili rješavanje arit-
metičkih zadataka dugim postupkom - to vas umiruje jer u vašem uni-
verzumu stvara mir. Što god da vam donosi mir - što u vama budi pozi-
tivan osjećaj i nadu za ovaj svijet - ako u tu aktivnost unesete
meditativnu svijest, potaknut ćete iscjeljenje tijela i duše. A kad se osjeća-

336
 Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

te uzemljeno i optimistično, najvjerojatnije ćete naići na druge prekrasne

ljude koji će uživati u vašem društvu.
Osim što razvijate svoje posebne hobije, možete pokušati slijediti
oblike meditacije koje mi je Duh pokazao kao krajnje moćne. To su vjež-
be koje se možda na površini doimaju jednostavnima - ali spoznate li
njihovu dubinu, one bi vam mogle pomoći da preokrenete bolest, rege-
nerirate dušu i pročistite negativnu energiju i tako oslobodite prostor za
najbolji život koji možete živjeti.

VALOVI NA PLAŽI

Ako se znate povezati s njima, promatranjem valova na plaži moguće je

postići superiorno iscjeljujuće meditativno stanje. Susreo sam se s broj-
nim klijentima koji su uspjeli riješiti problem PTSP-a, bolova i patnje
provodeći ovu jednostavnu tehniku.
Dok sjedite, stojite ili koračate plažom, zamislite da je svaki val
zapravo nalet energije koja pročišćava dušu. Kad val dođe, zamislite
kako u njemu kupate sve ratne rane i ispirete sve štetne emocije ili misli.
Kako se val povlači, promatrajte kako sa sobom odnosi sve te nečistoće.
Sa svakim novim valom dopustite da se sve više čistite od otrovnih sje-
ćanja i mrlja na duši. Promatrajte kako ih more odnosi sa sobom. Kad
osjetite da ste pročišćeni, dopustite valu da vam donese snagu te da
obnovi vaš duh i dušu.
Za dodatne pozitivne učinke prizovite Anđela mora. On će vam
pomoći da postignete najbolje moguće mentalno meditativno stanje
kako biste mogli maksimalno uživati u pozitivnim učincima meditacije.
(U sljedećem ćete poglavlju saznati više o tome kako primiti podršku
anđela.)
Koristi ćete imati i od gacanja po vodi. Morate znati da je svaki pri-
rodni izvor vode - jezero, rijeka ili more - živ. On diše, i ima volju i
duh. Kad zagazite u živu vodu, zamislite ono što želite da se u vašem
životu ostvari.

337
MEDICINSKI MEDIJ

OKRUŽENI STABLIMA

Da biste od prirode dobili ono najbolje, nije dovoljno samo ići u šetnju.
Evo što trebate učiniti za najbolji iscjeljujući učinak: prvo zađite u šumo_-
vito područje, u parku ili na vašem imanju, i zazovite Anđela stabala.
Zatim odvojite trenutak da biste osjetili to spokojno okružje, posebno
spokoj stabala koja se izdižu visoko iznad vas.
Svoj um usmjerite na sustav njihova korijenja. Razmišljajte o minera-
lima i vodi koju crpe duboko iz tla, kroz svoja debla sve do svojih grana.
Kad sebi dopustite da osjetite da ste okruženi ovom snažnom zemlji-
nom energijom, zamislite korijenje kako izrasta iz vaših tabana u tlo
Majke Zemlje.
Kad intuitivno osjetite da je vrijeme da okončate ovo prekrasno
iskustvo uzemljivanja, zamislite da svoje korijenje ostavljate zaštićeno i
očuvano u tlu i istodobno se oslobađate i odlazite. To korijenje ostaje dio
vas. Gdje god se nalazili, transcendirajući bilo gdje u vremenu i prosto-
ru, iz te točke u tlu možete crpiti iscjeljujuću energiju.
To je najmoćniji dostupan tretman uzemljivanja. On će ojačati sve
aspekte vašeg bića. On će ponovno probuditi vašu volju za preživljava-
njem te vaš duh otvoriti za primanje pozitivnosti, raspirivanje negativ-
nosti te stvaranje frekvencije koja osnažuje i tijelo i dušu. On će vas pri-
premiti da se oslobodite straha te da živite život u njegovom najboljem
obliku.

SLOBODNI KAO PTICA

Promatranje ptica iscjeljujuća je aktivnost jer vas vodi u prirodu. Kad se

istinski usredotočite na promatranje i osluškivanje ptica, tu aktivnost
uzdižete do razine najprosvjetljenijih meditacija koje možete izvoditi.
Ptičji je pjev najsvetiji oblik glazbe; ptice svoje pjesme pjevaju anđe­
lima i nebesima. Ptičji pjev iscjeljuje ranjenu dušu i ima moć preokrenuti
bolest. To se događa jer frekvencija tih melodija rezonira duboko s
našom DNK, što joj posljedično dopušta da iscjeljuje tijelo na staničnoj
razini. Slušate li ptice iskazujući im poštovanje i divljenje te pokazujući
im da ih ne uzimate zdravo za gotovo, nema sumnje da će se vaš život
preobraziti.

338
 Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

I promatranje je ptica moćan čin. Ovdje na zemlji naše duše mogu

postati zatočenicima, a naši duhovi potisnuti. Kad svjedočimo slobodi
ptica u letu, to u nama pali vatru i oslobađa nam duh te razara kavez u
kojem je zatočena naša duša. Osim toga, ptica slijeće isključivo na tlo
koje smatra sigurnim - i ima sposobnost odletjeti ako joj to mjesto ne
odgovara. Kad obraćamo pozornost na način na koji ptica slijeće na gra-
nu ili na tlo, to u nama aktivira proces iscjeljivanja i u našoj duši budi
osjećaj sigurnosti.

Tražite li iscjeljenje, prosvjetljenje, povezanost s Bogom, duhovnost,

suosjećanje, znanje i razumijevanje svoje uzvišene svrhe, nemojte tražiti
sovu. Potražite kolibriće. Divite se sovi kao blagoslovljenom i prekra-
snom biću, ali poruke preuzmite od kolibrića, koji leti danju i hrani se
nektarom zemaljskog cvijeća, istodobno ga oprašujući u tom procesu. To
je najduhovniji oblik prehrane koji iskazuje najuzvišeniju mudrost.
Da biste se iscijelili, presudno je važno da ne spavate danju, kao što
to čini sova, nego da slijedite učenje kolibrića i spavate noću (s kratkim
razdobljima sna tijekom dana ako su vam nužni).
Kolibrići su bića svjetla. Svaki put kad ugledate tu pticu, prepoznaj-
te je kao istinski i sveti simbol Svjetla. Doživite je kao vilu koja širi sve-
tu svjetlost anđela. Neka pročisti vaše misli i namjere i onda je pošaljite
od sebe sa željom ili molitvom. Ona će poruku prenijeti pravom
primatelju.

PROMATRANJE PČELA

Promatranje pčela tajna je čudesna meditacija. Dok pčele plešu s cvijeta

na cvijet, apsorbirajući sunčevu svjetlost i raspršujući pelud na tom putu,
one emitiraju iscjeljujuću frekvenciju koja preokreće bolest i potiče rege-
neraciju duše i emocija. To je nešto što na racionalnoj razini ne možemo
posve shvatiti, ali što naše stanice razumiju. Kad postanete svjesni pčela
i kad svoje tijelo zamolite da se sa svojim kanalima poveže s njihovom
frekvencijom, sve će stanice u vašem tijelu početi rezonirati s tom iscje-
ljujućom vibracijom.

339
MEDICINSKI MEDIJ

SKUPLJANJE KAMENČIĆA

Kad želite sebe očistiti od negativnih emocija, prošećite prirodom i tra-

žite malene kamenčiće koji vas privlače. Tijekom vaše šetnje odaberit~
tri kamenčića koje vam je ugodno držati u ruci. Svakom kamenčiću
nadjenite ime nekog problema koji vas muči i koji biste željeli riješiti. Na
primjer, kamenčiće možete nazvati Krivnja, Strah i Ljutnja.
Čuvajte to kamenje u svojoj blizini - na jednoj strani stola. Razvijte
odnos s njima; sprijateljite se. Iscjeljujuća frekvencija minerala djelovat će
poput protulijeka za ono što vas muči, bez obzira je li vaša briga fizičke,
emocionalne ili duhovne prirode.
Kad prirodno dođe trenutak da osjećate kako je to kamenje izvršilo
svoj zadatak i da ste spremni odbaciti ga, odnesite ga natrag u prirodu i
vratite u lokvu, more, jezero, rijeku ili brzac - odnosno neko vodeno
tijelo. Živa će ga voda pročistiti od otrova koje su preuzeli od vas, a vi
ćete otići očišćeni.

KUPANJE U SUNCU

Proći će stoljeća
prije nego što znanstvenici otkriju sve iscjeljujuće moći
sunca. Ne samo da ono smiruje i zagrijava nego sunčeve zrake sadrže
tajanstvene elemente i potiču biokemijske reakcije u našem tijelu koje
proizvode puno toga, a ne samo vitamin D.
Pogledajte samo način na koji naši kućni ljubimci pronalaze topao,
suncem obasjan komadić zemlje i tu spavaju. Sve se životinje vole sunča­
ti - i one znaju da to predstavlja snažno iscjeljenje.
Da biste imali koristi od sunca, svaki dan neko vrijeme provedite na
suncu kako bi ga vaša koža mogla apsorbirati. Pokušajte se aklimatizirati
na njega te se izlagati njegovu ljekovitu djelovanju do 15 minuta (pazeći
da ne izgorite). Ako je zima, pronađite spokojno mjesto u zatvorenom
koje sunce obasjava kroz prozor. Da bi meditacija bila produktivna,
dozovite Anđelicu sunca da vam pomogne da njegove zrake prodru u
vaše tijelo, da umire vašu dušu i iscijele vam tijelo.

340
 Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

BRANJE VOĆA

Branje voća jedna je od najmoćnijih meditacija koja postoji. To je sveti

čin poštovanja i zahvalnosti za čudesnu hranu koju nam pruža Majka
Zemlja. Čak i ako branje doživite samo jednom u svom životu, bit će to
iskustvo koje bi vas moglo pokretati tijekom cijelog života. Ako samo
pomislite na to iskustvo, aktivirat ćete proces iscjeljenja u duši.
Svaka voćka koja je još na stablu živa je hrana i dalje povezana,
putem korijena stabla, sa živom vodom duboko u zemlji. Na primjer,
posjetite li voćnjak u kojem možete sami brati voće, kad dodirnete jabu-
ku na stablu, vaše će se stanice uskladiti s uzemljenom prirodom jabuke
i spokoj će se širiti vašim tijelom.
Povrh toga, prirodno ćete osjetiti da se proces iscjeljenja širi te da će
biti usmjeren na vas dok se uzdižete kako biste uhvatili jabuku i saginje-
te ili čučite kako biste je podigli s tla. Takva prirodna istezanja nadmoć­
nija su od bilo koje vježbe koju je osmislio ljudski mozak. Radost u
vašem srcu i duši postaje jedno s položajem vašeg tijela za branje jabuka.
Na taj način taj položaj tijela za vas postaje iznimno iscjeljujuć. Dok su
vježbe kao što je joga prekrasne, to su sustavi vježbanja koje je osmislio
čovjek i neće imati isti iscjeljujući učinak.

Branje bobičastog voća, pa čak i divljeg cvijeća ima isti učinak.

Otkad je ljudi na ovom planetu, bobičasto se voće smatra znakom obilja.
Kad slijedimo ovu tisućama godina staru tradiciju, ona u nama aktivira
onaj drevni način slavljenja života u našoj duši i potiče iscjeljenje.
Dok prikupljate jagode ili borovnice ili maline ili jabuke ili breskve,
meditirajte o mjesecima koji su bili potrebni da bi bio moguć trenutak
koji proživljavate. Prvo je biljka započela kao sjeme ili izdanak korijena i
rasla je sve do veličine zrele biljke koja daje plodove. No nije počela nosi-
ti plodove svaki mjesec u godini - plodovi su sazrijevali, uklađeni s
godišnjim dobima. Zamislite stablo ili grm ili vinograd u stanju mirova-
nja, kad je najvjerojatnije izgledalo kao da se ništa ne događa. Zatim
zamislite lišće kako se vraća, pupoljke, seljake kako se skrbe za sve to,
procvalo cvijeće i oprašivače cvjetova koji dolaze u posjet. I naši životi
prolaze slične cikluse. Kad odvojimo vrijeme kako bismo se usredotočili

341
MEDICINSKI MEDIJ

na ritmove prirode, u svojoj duši aktiviramo povjerenje i vjeru da će

naša nastojanja da živimo dobar život biti plodonosna.

PROMATRANJE VRTA KAKO RASTE

Na sličan način i skrb za vlastiti vrt predstavlja prekrasan oblik meditaci-

je. Kad uprljate ruke zemljom kako biste potaknuli nov život, to jača vaš
duh i pomlađuje vašu dušu. Nadalje, tlo u sebi nosi dušu Majke Zemlje.
Kad se (doslovce) povežete s njom, to vas usklađuje s prirodnim ritmo-
vima. Uzgajate li povrće ili voće, imate priliku uživati u dodatnim kori-
stima konzumiranja hrane bez otrova, kao i u super svježim rezultatima
uloženih napora. A uzgajate li cvijeće, na kraju ćete ga imati priliku
aranžirati u vazi ili košari - što je samo po sebi fantastičan način
meditacije.
Dok radite u vrtu, upijat ćete zvukove prirode, koji imaju snažno
iscjeljujuće djelovanje. Čak i ako istodobno možete čuti zvukove kosilica
i automobila, učinci zvukova iz prirode neće biti umanjeni. Cvrkut ptica,
zujanje pčela, vjetar pod čijim naletima šušti lišće na stablima - to je
sveta slika koja, uskladite li svoj um s njom, donosi mir vašem tijelu i
duši.
Plijevljenje također može imati snažan utjecaj na vaš život. Zamislite
da je svaka stabljika korova koju iščupate iz tla jedna negativna misao ili
negativna emocija, rana koju ste zadobili u ratovima koje ste vodili na
ovom planetu, situacija u kojoj ste se osjećali izdanima. Bolno sjećanje
koje istodobno uklanjate iz svoje duše i uma oslobodit će pregršt prosto-
ra u vašem životu. Baš kao što korov zauzima mjesto biljkama koje
posebno volite - iscrpljuje zalihe vode i hranjivih tvari u zemlji ili baca
sjenu na sjeme pod njima - taj "korov" u vašoj svjesnosti onemogućava
cvjetanje onog pozitivnog. Ova će vam vježba omogućiti da oslobodite
prostor novim prilikama koje će doći u vaš život, naizgled niotkuda.
Ako živite u stanu i nemate ni maleni komadić zemlje, onda biljke
uzgajajte na prozorima ili balkonima. Često odlazite u park i povežite se
s ciklusima, ljepotom i obiljem koje priroda ima. A čišćenje stana gradski
je ekvivalent čupanju korova. Pretvorite to u meditaciju i spremanjem

342
 Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

odjeće, čišćenjem prašine i doniranjem stvari koje više ne koristite, ukla-

njat ćete otpad i iz svog uma i duše.

VJEŽBA KREATIVNOSTI

Umjetnost može biti iznimno korisna za meditativno stanje, za buđenje

osjećaja da smo sposobni te za katarzičan učinak koji ona sa sobom nosi.
A tu je i cijeli drugi aspekt kreativnosti s kojim se morate upoznati želite
li maksimalan učinak procesa iscjeljenja: kad stvarate umjetnost, na razi-
ni anđela, sa svih vas strana okružuje publika.
Kad slikate, anđeli slijede svaki vaš pokret kistom. Dok pišete, oni
čitaju svaku vašu riječ. Kad pjevate ili svirate instrument, anđeli slušaju
svaku notu koju otpjevate ili odsvirate. Anđeli su svjedoci svakog trenut-
ka u kojem ste iskazali svoju kreativnost, na bilo koji način. Čak i kad
nijedan čovjek ne čuje ili ne vidi ono što stvarate, vaši se kreativni
pothvati nikad ne izgube u ništavilu. Kreativnost ne može umrijeti. Ona
sama po sebi ima snagu koja živi izvan nas i koja je upisana u univer-
zum. Kad postanete svjesni da vas Anđeo kreativnosti i druga nebeska
bića promatraju dok izrađujete skulpturu ili plešete ili šivate, svaki taj čin
poprima posve drugo značenje.
Sljedeći put kad sjednete i nešto nacrtate - ili sljedeći put kad se sje-
tite inventivnog načina pripreme dječje užine, ili pokrenete neku kreativ-
nu inicijativu za svoje zaposlenike da na drukčiji način vode evidenciju
prekovremenih sati - zamislite da vas pritom bodre anđeli. Načiniti
nešto lijepo ili korisno ili terapijski (ili sve to zajedno) božanstveni je čin
koji ostaje otisnut u nebu.

Kako ojačati svoju vjeru pomoću zalazaka sunca

Svi mi prolazimo iskustva koja našu vjeru dovode u pitanje. To je do
neke mjere korisno za preživljavanje. Obilje nedužnosti može biti temelj
za veliku izdaju. A, kao što je to ova knjiga objasnila, ni u jednom tre-
nutku ne dovesti u pitanje svoju vjeru u najdobronamjernijeg liječnika
može biti opasno za vaše zdravlje.
Ali ako ste izloženi nekoj traumatičnoj izdaji - na primjer, ako vas je
prevario partner ili vas je iznevjerio poslovni partner uzimajući veću

343
MEDICINSKI MEDIJ

dobit za sebe - to može snažno poljuljati vašu sposobnost da bzlo kome

vjerujete. A možda je ono najgore u svemu to da to može poljuljati vašu
vjeru u sebe i vašu sposobnost prosuđivanja.
Na sličan način ako vam je rečeno da ste bolesni jer je vaš imunosni
sustav podivljao i napada vas, možda ste na nekoj razini izgubili sposob-
nost da vjerujete svom tijelu. Nadalje, ako ste dobili pogrešnu informaci-
ju jer - kao što je to slučaj s mnogim klijentima koje sam u ovoj knjizi
iznio - stvarni je krivac virus ili bakterija, možda ćete i u tom slučaju
izgubiti povjerenje u vlastita čula.
Ovakvi emocionalni udarci oštećuju vašu dušu. Oni također ograni-
čavaju vašu sposobnost da posve vjerujete da možete pobijediti bolest i
ozdraviti.
Jednostavan, ali iznimno učinkovit način da iscijelite takvo nepovje-
renje je da osvijestite postojanje zalazaka sunca. Na kraju dana nekoliko
minuta promatrajte kako sunce zalazi (ali pritom ni u jednom trenutku
nemojte izravno gledati u sunce jer je to štetno za vaše oči). Nalazite li se
u zgradi iz koje nemate pogled na nebo, budite svjesni sunca u doba
kada zalazi. Ako ste u to vrijeme najčešće prilijepljeni za svoje računalo,
na podsjetniku stavite bilješku da u tom trenutku preusmjerite svoj men-
talni fokus.
Moguće je da u trenucima kad sunce zalazi doživite osjećaj gubitka,
kao da vas je napustio prijatelj ... uz obećanje da će se sutra vratiti. To je
ono što na dubinskoj razini ovu tehniku čini tako moćnom: sučeljavate
se s nadolazećim mrakom posjedujući apsolutno, neoborivo saznanje da
će se svjetlost vratiti. Izvođenje ove vježbe najmanje tri puta na tjedan
promijenit će način na koji doživljavate život - na najbolji mogući način.
Da biste maksimalno iskoristili ovu meditaciju, prizovite Anđelim
pov1erenJa.
Kad se sljedeće jutro sunce pojavi na obzoru, čak i ako spavate kad
se to dogodi, vaše će tijelo biti povezano sa zemaljskim ritmovima. Klik-
nut ćete s činjenicom da se vaš prijatelj vratio, kao što je to i obećao.
Sunce je svaki dan vašeg života izišlo. I to će činiti sve dok ste ovdje na
zemlji. Povezivanje s tom istinom - da vas sunce nikad neće iznevjeriti -
omogućit će duši da ponovno nauči vjerovati, zahvaljujući čemu će se
aktivirati i iscjeljujuća energija.

344
 Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

Promatranje neba iza zvijezda

Nije neobično da nemili događaji i stres nanesu štetu duši, posebno ako
se ta osoba godinama suočava s tajanstvenom bolesti. Upravo je zato
Bog u naše duše ugradio sigurnosni mehanizam.
Veći je dio vaše duše ovdje, u vama, na zemlji. Daleko u eteru, iza
zvijezda, Bog čuva esenciju vaše duše. Anđeli je ondje štite tako da ništa
što se dogodi ovdje na zemlji vašu dušu neće dovesti u opasnost. To vam
je pomalo nalik na rezervni ključ od kuće koji držite u zaključanom
ormariću u garaži kako biste, izgubite li slučajno ili zaboravite li svoj
ključ, imali rezervu pomoću koje ćete moći ući u kuću. Ili kao kad zašti-
ćujete svoj laptop zaporkom i negdje čuvate zapis o korisničkom imenu i
zaporci za slučaj da ih zaboravite. Na isti način Bog čuva esenciju vaše
duše visoko na nebu iza zvijezda, za slučaj da se izgubite.
A postoji toliko mnogo načina kako se ljudi ovdje na zemlji gube.
Ljudske duše mogu biti ozlijeđene za vrijeme života na zemlji, ili se ras-
pasti na komadiće pa čak i nestati. Povrede - tjelesne ili emocionalne,
izazvane prošlim životima, poslom ili djecom - ljude potiču da krenu u
potragu za svojom dušom. I ovisnost dolazi u raznim oblicima i veliči­
nama - i ljudima može ukrasti njihovu dušu. Postoji ovisnost o drogama
i alkoholu, ali i ovisnost o hrani, kockanju, ovisnost o tome da sami sebe
promatramo u negativnom svjetlu i još mnoge druge. Ovisnosti su otvor
koji ljude može jako udaljiti od njih samih - toliko da gotovo postanu
bezdušni.
Ali zapravo nikad ne možete stvarno izgubiti sebe. Zahvaljujući
Božjoj sigurnosnoj banci esencija duša, koju sam ovdje otkrio prema
uputama Duha, uvijek imate mogućnost ponovno se sjediniti sa svojom
dušom. Više ne morate tražiti onaj osjećaj cjelovitosti.
Da biste ponovno vratili svoju dušu, više vremena provodite gleda-
jući u nebo. Prvo se upoznajte sa zvijezdama. Vaša duša ima izravnu
telepatsku vezu s njima. Na trenutak dopustite njihovoj svjetlosti da luta
vašim postojanjem.
Zatim svoj fokus preusmjerite na prostor iza zvijezda. Vizualizirajte
da se vaš pravi dom nalazi visoko gore na nebu, na mjestu u kojem nema
patnje. To je mjesto koje neki zovu Rajem, Bogom, Svjetlošću ili Beskra-

345
MEDICINSKI MEDIJ

jem. Možda vam te riječi izazivaju nelagodne asocijacije i možda vam je

draže da ne imenujete tu destinaciju. Bilo kako bilo, podsjetite se da dio
vas obitava u tom svetištu, oslobođen rana koje nanose ovozemaljske
nedaće. Kad konačno napustite ovaj planet, poći ćete tamo. Recite sebi:
Ovo je dom kqjem pripadam i kqjem ću se jednog dana sretan vratiti.
Što više vremena provodite izvodeći ovu vježbu. Cilj je ponavljanje i
osnaživanje. Gledate li tek tri minute u zvijezde, moguće je da ćete otkri-
ti da je vaša duša obnovljena na zapanjujući način.

Za koga radite?
Bez obzira na vrstu posla koji obavljate - jeste li medicinska sestra, tera-
peut, bankar, vozač kamiona, odvjetnik, učitelj, umjetnik, dragovoljac,
majka i domaćica, direktor, radnik u pošti, urednik ili dio ekipe za uređi­
vanje pejzaža - postoje određeni razlozi zbog kojih baš to radite. Radite
za plaću, mirovinsko, kako biste mogli nahraniti svoju obitelj, kako biste
služili svojim klijentima ili ugodili svom šefu. Taj je dio svima dobro
poznat.
Ali ako vam je posao teret - imate li nezgodnog nadglednika ili ste
prezaposleni, osjećate li da vaš posao nema nikakvog smisla i nitko vas
ne cijeni - onda je vrijeme da preusmjerite svoj um: bez obzira na to što
činite, gdje to činite, radite za Boga. Glasno to ponovite - koristeći bilo
koji izraz koji vam odgovara - svaki dan, povežite se s tim i sve će se
promijeniti.
Kad se ujutro probudite, otvorite vrata tom novom danu i recite: "Ja
radim za Boga." (Ili "Ja radim za Viši Izvor", "Ja radim za Svjetlost" ili
"Ja radim za Božansko.")
Možda ste blagajnik u lokalnoj prehrambenoj trgovini. Kad stignete
na posao najčešće se susrećete s ubrzanim menadžerom i ubrzanim kup-
cima i sve vam je to previše. Jedva bez suza izdržite vrijeme do pauze za
ručak jer svoj život niste tako zamišljali. Planirali ste promijeniti svijet.
Započnete li dan afirmacijom da radite za Boga, kad dođete u trgo-
vinu u kojoj radite, imat ćete drukčiju perspektivu. Možda će vaš
menadžer i dalje biti u strci, ali to vam neće smetati u tolikoj mjeri -
znate da on nije vaš stvarni šef. A kad vam kupci počnu slagati robu na

346
 Meditacije i tehnike za iscjeljenje duše

pokretnu traku na blagajni, dok budete procesuirali deklaracije i barko-

dove i kreditne kartice, znat ćete da ljudima omogućavate da sami sebe
hrane. Moguće je da će netko u redu zamijetiti sjaj u vašim očima i zatra-
žiti vas za savjet. Možda ćete, a da to i ne znate, nekome promijeniti
život. Do kraja tjedna vaš će vas menadžer možda doživljavati na posve
drukčiji način i zamoliti vas da se pridružite djelatnicima koji rade na
širenju glasa o vašoj trgovini.
Kad shvatite da imate božansku ulogu u ovom svijetu, zasjat ćete
svjetlom svrhe. Otvarat će vam se više mogućnosti koje će od vas zahti-
jevati jedinstvenu snagu i osobine. A osjećate li se preopterećena potre-
bom da pomažete svijetu, onda će vam afirmacija da radite za Boga i u
tom smislu pomoći da otkrijete nove načine pristupa svom poslu, ili
povezivanja s drugima kako bi s vama podijelili vaše obveze. Bez obzira
na izazove s kojima se suočavate, podsjetite li se za koga zapravo radite,
vaš će se život promijeniti na neočekivani način.

347
 23. poglavlje

Esencijalni anđeli

Bog vam je rođenjem dao pravo da se oslanjate na anđele kad god su

vam potrebni. Imate li zdravstvenih problema na tjelesnoj ili emocional-
noj razini, oni su svjedoci vaših patnji. Anđeli vam žele pomoći tako da
vam olakšaju brige, da obnovite svoj duh i dušu i iscijelite svoje tijelo.
Oni vas žele voditi najsvrhovitijim smjerom. Otkad je ljudska vrsta
nastala, anđeli su tu da nam pomažu tijekom našeg života na zemlji.
Kad tražite partnera, ne možete pronaći posao ili se osjećate kao da
vam se ne otvaraju vrata novih mogućnosti, to je suša. Anđeli su tu da
vam pomognu da se prilagodite okolnostima i preživite sve dok vam ne
budu mogli donijeti pravog partnera, financijsku potporu ili uzbudljivu
promjenu.
Kad se vaša čaša prelije i imate previše posla, previše mogućnosti ili
tako dobru vezu da se niste u stanju nositi s njom, faza je poplave. Anđeli
su tu da vam pomognu da ostanete na površini, da hranite svoje veze
dok tražite ravnotežu između obveza i odbijanja niza projekata.
Val vrućine nastupa kad ste izloženi prevelikom stresu i kad je previše
zahtjeva, a premalo vremena, kad imate previše konfrontacija, odgovor-
nosti ili problema s voljenima. U tom slučaju anđeli su tu da intervenira-
ju u sukobima, da vam ublaže stres, smanje zahtjeve i ojačaju vas da ima-
te dovoljno snage za obavljanje preostalih obveza.
Konačno, do potresa dolazi kad se pojave neočekivani problemi i
smetnje - nesreće, bolesti, otkazi, gubitak voljene osobe. Postoje anđeli

348
 Esencijalni anđeli

koje možete dozvati da pomognu vašim voljenima da dođu na pravo

mjesto, da vam pomognu preboljeti gubitak, da se oporavite od nesreće
(emocionalno ili fizički), da sačuvate posao ili da se izliječite od bolesti.
Baš kao što vam prikaz vremenskih uvjeta na karti prikazuje sve
različite vremenske uvjete u državi, i vi možete doživjeti kombinaciju
spomenutih situacija. Pa čak ih sve možete doživjeti odjednom. Na pri-
mjer, osjećate sušu kad je riječ o podršci koju imate u životu, poplavu
kad je riječ o poslu, val vrućine kad je riječ o odgovornosti te potres kad
je riječ o gubitku voljene osobe.
Ali znajte da niste sami.
A vaš život i put nisu uklesani u kamen. Možete odabrati novi smjer.
Ili da to kažemo na drukčiji način: kad naša duša stigne na zemlju,
sami odlučujemo hoćemo li igrati određenu ulogu ili ne ... i imamo slo-
bodnu volju da sami napišemo svoju ulogu. Nije sve već napisano. Nije
se sve već dogodilo.
Svi mi imamo izbor osloboditi se kalupa. Imamo što reći kad je riječ
o našoj sudbini.
Anđeli su tu da nas usmjeravaju u procesu donošenja odluka, kako
bismo maksimalno iskoristili svoju slobodnu volju. Oni su tu da predvi-
de problem i da nam ponude rješenje. Oni su tu da nam pomognu rasti,
mijenjati se i lakše se nositi sa svim što nam život nosi. Oni su tu da
nam pomognu da vidimo svjetlost, da nas vode i da nas izvlače iz tame.
Ako vam je potrebno da vizualizirate ili protumačite anđele, bilo kao
bića svjetlosti, bilo kao životinje ili kao nekakva druga bića koja su jedin-
stvena u vašoj viziji, oni će preuzeti taj oblik i pomagati vam. Anđeli
nisu tu da nam ispune svaku želju. Oni su tu da nam pomognu da izvr-
šavamo zadatak koji nam je Bog namijenio, bez obzira na to je li riječ o
tome da se izliječimo od neke bolesti, da vratimo svoju dušu ili da poma-
žemo osobama kojima je pomoć potrebna.
Oni to čine već tisućama godina.
Otkrit ću vam tajnu: morate znati od kojeg anđela zatražiti pomoć,
morate znatipravi način da ga dozovete) morate vjerovati i morate biti otvore-
ni te morate s njima surađivati. . . i to je ono što objašnjavam u ovom
poglavlju.

349
MEDICINSKI MEDIJ

Istina o anđelima

Anđeli su ponekad najpoznatiji po njihovim vlastitim imenima. Svi vole

arkanđela Mihaela, na primjer, i arkanđela Gabrijela. Oni su moćni
anđeli koji su se tisućama godina u ime Boga borili protiv mraka.

Ali evo što trebate znati o njima: oni su tako popularni da sada bira-
ju poslove koje obavljaju. Budući da su tako zaposleni i cijenjeni, vole
birati zadatke koji ih privlače.
Tri osnovne činjenice o anđelima su da rade za Boga, da je njihova
moć golema, ali ne i beskrajna i da imaju slobodnu volju.

Zahvaljujući posljednjoj činjenici, imaju osjetljiv ego. (Svako biće

koje ima slobodnu volju, bez obzira na to je li riječ o čovjeku ili anđelu,
ranjivo je na razini ega. Jeste li ikad čuli za pale anđele? To su oni anđeli
čiji je ego tako jako narastao da su umislili da su jači od Boga te su ga
zbog toga pokušali svrgnuti - posljedica toga je činjenica da više nisu u
Božjoj milosti.)
I zato, s obzirom na to da svi znaju za arkanđele Mihaela i Gabrijela,
pa su zasuti zahtjevima za pomoć iz cijelog svijeta, oni možda neće biti u
stanju udovoljiti svim željama. Ovim vas ne pokušavam odgovoriti od
toga da ih prizivate. Njih je imenovao Bog koji ih voli, i iznimno su
moćni. Ovo vam kažem jer je trenutačno potražnja za Božjim anđelima
iznimno velika - veća nego ikad prije. Telefoni arkanđela Mihaela i
Gabrijela neprestano zvone.
A postoje i drugi, još moćniji anđeli koje možemo dozvati, koji nam
mogu više koristiti u životu i koji će čuti naše molitve. Ti su anđeli žen-
skog roda i rijetko ih se priziva. Svaka od njih je najpoznatija po moćnim
riječima koje demonstriraju njihovu esenciju.

21 esencijalna anđelica

Slijedi popis 21 esencijalne anđelice koje su presudno važne za vas u tre-

nucima kad vam je potrebna pomoć. Broj 21 simbol je ponovnog rođe­
nja, novih smjerova, ponovnog prihvaćanja života, uzdizanja iz pepela i
ponovnih početaka. Iako postoje mnogi drugi anđeli, ovo su oni naj-
moćniji i najkorisniji u ova današnja vremena ispunjena iskušenjima.

350
 Esencijalni anđeli

Poput eteričnih ulja ove su anđelice snažne i svaka od njih ima dru-
ge osobine. Baš kao što eterična ulja možete koristiti samostalno ili u
mješavini, te anđelice možete dozvati pojedinačno ili zajedno, kao tim.

• Anđelica milosti: daleko najmoćnija anđelica koju možete

dozvati kad proživljavate najmračnije trenutke - moćnija čak i od
arkanđela. Ona je jedna od najjačih anđelica i anđela u Kraljev-
stvu Božjem. Bog ju je mnogo puta dozvao da se suprotstavi tami.
• Anđelica vjere: dozovite je na koji god vam način to odgovara.
Pretvorite li to u svakodnevnu rutinu, taj će vam ritam pomoći da
naviku pretvorite u čvrstu vjeru. Recite svojoj Anđelici vjere da
ste konačno spremni.
• Anđelica povjerenja: ona vam pomaže kad se pokušavate opora-
viti od izdaje.
• Anđelica iscjeljenja: ona će vam pružiti privremeno olakšanje i/
ili iscijeliti vašu voljenu osobu. (Za dugoročno iscjeljenje morate
prizvati druge anđele da vam pomognu da dosegnete stanje u
kojem se možete sami iscijeliti.)
• Anđelica obnove: ona shvaća u kojoj mjeri duh i duša mogu biti
potišteni i može vam pomoći da se oporavite od emocionalne tra-
ume. Ona će vam pomoći da razriješite dubinske probleme.
• Anđelica oslobođenja: ova će vam anđelica pružiti olakšanje
proživljavate li ovozemaljska iskušenja - na primjer, partner je
predao zahtjev za rastavu ili je školski odbor nepravedno otpustio
učitelja. Ona vam također može pomoći da oslobodite svoju dušu
od zatočeništva izazvanog strahom i krivnjom te ranama koje su
vam nanijele obmane.
• Anđelica sunca: dozovite je dok ste obasjani suncem, da otvori
sve stanice vašeg tijela kako bi posve mogle apsorbirati iscjeljujuću
snagu njegovih zraka.
• Anđelica svjetlosti: dozovite je kako bi vas okupala u regenerira-
jućoj anđeoskoj svjetlosti koju joj je darovao Bog. Anđelica svje-
tlosti moćnija je od bilo kojeg svjetla na svijetu, kao i od svjetlosti
sunca.

351
MEDICINSKI MEDIJ

• Anđelica vode: možete je dozvati da vam promijeni frekvenciju

vode u kojoj se kupate kako bi postala više pročišćavajuća, osna-
žujuća i uzemljujuća. Namačete li ranu, možete je dozvati da ubr-
za njezino iscjeljenje.
• Anđelica zraka: odmah nakon frustrirajućeg doživljaja, kao što
je svađa, zamolite Anđelicu zraka da pročisti negativne vibracije
koje su vam prenesene. Njezina posebna, pročišćavajuća energija
promijenit će frekvenciju zraka koji vas okružuje kako bi zračila
skladom. To je moćna tehnika koja će promijeniti način na koji
razmišljate.
• Anđelica čistoće: kad želite pobijediti neku ovisnost, ova će vam
anđelica pomoći da se oslobodite otrovnih okova vaše navike.
• Anđelica plodnosti: pomoći će vam kod začeća i iznošenja trud-
noće do termina porođaja.
• Anđelica rođenja: za zdravlje majke i djeteta tijekom porođaja.
• Anđelica mira: pomoći će vam iscijeliti mentalnu tegobu i posijat
će novo sjeme nade i pozitivnosti.
• Anđelica ljepote: ako se osjećate isključeno pred ljepotom priro-
de koja vas okružuje - suncem, stablima, brdima i rijekama -
pozovite Anđelicu ljepote. Ona će vas otvoriti tako da ćete biti u
stanju uživati i upijati svoj okoliš onako kako ste mislili da je neo-
stvarivo. Ova je anđelica vaš saveznik kad je vaš ljubavni partner
opsjednut razgovorom o izgledu, kad je vaš poslovni kolega zbog
svog dobrog izgleda postao tašt, ili kad ljepota vaše sestre ili brata
privlači svu pozornost i divljenje. Zamolite Anđelicu ljepote da
promijeni mentalni sklop ljudi kako bi mogli prepoznati istinsku
ljepotu: ljepotu blistave duše.
• Anđelica svrhe: dozovite je pokušavate li otkriti koja je vaša svr-
ha na zemlji - ako ste beživotni ili zbunjeni ili zabrinuti da drugi-
ma niste korisni pa čak i da ni sebi niste korisni. Ako ste izgubili
povjerenje u nešto ili u sve, Anđelica svrhe bit će uz vas.
• Anđelica znanja: kad vaša voljena osoba treba savjet, a vi ne zna-
te što biste rekli, ili želite pružiti više od tapšanja po leđima, izne-
nadit će vas iscjeljujuće, umirujuće riječi koje izlaze iz vaših usta
dok dozivate ovu anđelicu. Također je možete dozvati u pomoć

352
 Esencijalni anđeli

kad vam je potrebna informacija ili savjet i ne znate kome se

obratiti.
• Anđelica mudrosti: dozovite je u pomoć kad namjeravate doni-
jeti važnu odluku.
• Anđelica svjesnosti: ljudi uvijek pokušavaju živjeti u sadašnjem
trenutku i biti svjesni. Presudno je važno dozvati Anđelicu svje-
snosti da vam pomogne ostvariti tu namjeru - jedino ćete tad
moći posve biti u sadašnjem trenutku. Također, želite li da ljudi
koji vas okružuju budu manje skloni osudama te da lakše komuni-
ciraju, možete dozvati ovu anđelicu da im pomogne otvoriti um.
• Anđelica odnosa: imate li problem s partnerom ili nekim s kim
izlazite, ili ako ste sami i tražite partnera, onda je ovo anđeo za
vas.
• Anđelica snova: njoj se možete moliti da uđe u vaše snove i
pomogne vam srediti emocionalne turbulencije. Toliko je nas
doživjelo Anđelicu snova dok smo bili mladi - ona nam je omo-
gućavala da letimo u snu. Čak i ako je i vaš stvaran život u nekom
iskušenju, možete je dozvati da u snovima ponovno doživite tu
slobodu duše.

Nepoznati anđeli

Nitko ne zna da postoji još jedna kategorija anđela. Oni nemqju imena;
njih zovemo Nepoznatim anđelima.
Postoji točno 144 000 Nepoznatih anđela. To je sveti broj koji Bog
štuje.
Budući da nemaju imena, nisu ni zloglasni niti cijenjeni i samim tim
gotovo da uopće nisu izloženi iskušenju da razviju ego. Nepoznati su
anđeli neki od najmoćnijih anđela, i najmanje zahtjevni. Vjerujete li im,
oni vam mogu pokazati čuda. Svoj posao obavljaju dok spavate, obnav-
ljajući vaše tijelo i dušu.
Ova skupina anđela ima takvu moć jer život u nama budi strah od
nepoznatog. Na zemlji sva bića i sve stvari imaju svoje ime. Da bismo
mogli vjerovati tim anđelima, potrebno nam je malo vremena da otkrije-
mo vrijednost nečega što nema imena te da se povežemo s dubokim

353
MEDICINSKI MEDIJ

spremnicima vjere u nepoznato. Kad se povežemo s najvišim oblikom

svoje vjere, to može radikalno utjecati na naš život.
Iako biste možda mogli dozvati Anđela svjetlosti da vam obnovi
dušu dok ste budni, kad pođete na počinak možete dozvati Nepoznate
anđele da vam, dok spavate, pomognu u procesu iscjeljenja i regeneracije.
A poziv u pomoć upućen Nepoznatim anđelima dok bolujete od neke
kronične bolesti može vam promijeniti život. Možete dozvati samo jed-
nog Nepoznatog anđela ili možete dozvati cijelu skupinu njih - recimo,
njih tri ili četiri - zajedno.
Nepoznati anđeli čekaju priliku da nam služe. Dozovete li N epo-
znate anđele, otkrit ćete da se povezujete s izvorom neslomljive moći
iscjeljenja vašeg tijela, uma, srca, duha i duše.

Kako se povezati s anđeoskim pomagačima

Slijedi najvažnije što ću u ovom poglavlju reći o anđelima: l'{;ihovu pomoć

morate glasno zatražiti. Ne možete je dozivati samo u mislima. (Osim ako
ne možete govoriti. U tom slučaju provjerite informacije u nastavku.)
To je iznimno važno. Anđeli se na ovom svijetu sučeljavaju s tako
velikom količinom negativnosti - nasilja, epidemija, korupcije - da
moramo biti aktivni (i proaktivni, kad god je to moguće) kad ih doziva-
mo u pomoć. Naš je um poput paukove mreže misli i emocija: opsjed-
nutosti, straha, ljutnje, nesigurnosti, krivnje, brige, boli, televizijskih
džinglova i druge glazbe, imaginarnih razgovora s ljudima na koje smo
ljuti pa čak i sretnih misli ... Anđeli ne žele zaglaviti u svemu tome; pre-
zahtjevno im je raspetljavati svu tu zbrku kako bi došli do stvarnog
zahtjeva za pomoć.
Zapamtite da anđeli imaju slobodnu volju. Mi se s naše strane mora-
mo malkice potruditi kako bismo im pokazali da svoj zahtjev najiskreni-
je šaljemo, da smo otvoreni i predani. Anđeli ne vole da se poigravamo s
njima ili da ih testiramo; oni žele da ih shvatimo ozbiljno.
U cilju da dobijete odgovor od anđela, svoj um morate posve usmje-
riti na njega/nju i glasno mu/joj izgovoriti ime. Ne morate vikati, dovo-
ljan će biti šapat. Sve dok ime dolazi iz vaših usta to ga odvaja od svega

354
 Esencijalni anđeli

što se događa u vašoj svijesti i signalizirati jasnu poruku koja neće biti
vezana ni uz što drugo.
A ako ste gluhi, ili imate nekakav poremećaj u govoru, ili ste presla-
bi i ne možete govoriti, onda iskoristite znakovni jezik ili misao da biste
dozvali Anđelicu oslobođenja. Ona će želje vaše duše prenijeti drugim
anđelima.
To je tajna istina koja će promijeniti vaš odnos s anđelima. Za ljude
koji su izgubili vjeru u anđele, koji nisu vidjeli plodove svojih molitvi,
koji misle da je koncept anđela besmislica - to je istina koju tek trebaju
naučiti.
Koncept načina kako se povezati s anđelima sličan je telefonskom
pozivu. Jedino što kad je riječ o telefonskom pozivu, ne možete jedno-
stavno pogledati telefonski uređaj i čekati da se uspostavi telefonska veza
s rasadnikom, na primjer. Ne, morate nazvati telefonski broj, pričekati
da vam se netko javi, jasno i glasno razgovarati s osobom s druge strane
(ili ako ste gluhi, koristiti relej koji će prevesti ono što govorite) te tek
onda, na primjer, zatražiti kamion malča za vaš vrt koji će spriječiti rast
korova. Kad dođe do isporuke, morate biti spremni prihvatiti ono što
ste naručili, morate auto pomaknuti s voznog prilaza kako biste oslobo-
dili mjesto za malč i onda morate biti spremni lopatom rasporediti malč
na gredice. Za taj su proces potrebne volja i namjera.
Ako poželite kontaktirati Anđelicu iscjeljenja, svoju pozornost tre-
bate usmjeriti na nju i ponizno joj reći: "Molim te, Anđelice iscjeljenja,
trebam tvoju pomoć." Poželite li to fokusirana uma i spremni primiti
njezinu pomoć, to će biti dovoljno. Ako nije prezaposlena pomaganjem
drugima - anđeoske su moći impresivne, ali ipak ograničene - Anđelica
iscjeljenja će doći, ma gdje se nalazila, za nekoliko sekundi do nekoliko
minuta, da vam pomogne i utješi vas. Možda se neće dogoditi čudo pre-
ko noći. Ali ako je nastavite dozivati, ona će vam se odazivati sve dok ne
dođete do mjesta gdje biste trebali biti.
Na ovaj se način možete povezati s Anđeoskim Kraljevstvom gdje
god se nalazili, samo ako ste dovoljno snažno usmjereni na ono što tra-
žite i ako ste doista otvoreni za primanje pomoći te vjerujete da ćete na
svoj poziv primiti odgovor. (A ako vaša vjera nije dovoljno jaka, možda
bi bilo najbolje da prvo dozovete Anđelicu vjere.)

355
MEDICINSKI MEDIJ

S anđelima možete razgovarati o određenim ishodima za koje vjeru-

jete da bi vam mogli najviše pomoći u životu, ali budite otvoreni. Važno
je znati da anđeoski odgovor možda neće biti onaj koji očekujete. Molite
li se Anđelici odnosa da vam omogući da se na neko vrijeme odvojite od
svog partnera, Anđelica će vas možda iznenaditi promijenivši vibraciju
vašeg partnera i na taj ga način prisili da vam se ispriča za sve povrede
koje vam je nanio, zbog kojih želite odmak.
Još jedna moguća varijanta je da ne ostanete trudni, iako se molite
Anđelici plodnosti da vašoj maloj kćeri podari brata ili sestru. To ne zna-
či da Anđelica nije čula vaš poziv. To samo možda znači da u vašoj sud-
bini nije zapisan taj ishod. Moguće je da Anđelica zna da će drugo dijete
donijeti prevelike financijske brige, ili zna da imate neki zdravstveni pro-
blem - ali vaša će sestra roditi malenog dječačića koji će na kraju biti
poput brata vašoj kćeri.
Nemojte se bojati od anđeoskih snaga zatražiti pomoć oko proble-
ma koji vas muče. Trebate li pomoć, to ne znači da ste slabi. Ne morate
svoje zahtjeve oblikovati samo na pozitivan način, ili isključivo koristiti
afirmacije. Govoreći: "Moje je tijelo slabo. Nisam u stanju ni ustati iz
kreveta da bih odškrinula zastore i uživala u danu. Molim te, Anđelice
svjetlosti, očajnički su mi potrebne tvoja pomoć i nada", ne privlačite
ono negativno u svoje živote. Vi samo iznosite činjenice. A prihvaća­
njem istinske situacije u svom životu i razotkrivanjem želje da želite pro-
mjenu, iskazujete veliku snagu i iskrenost.
I doći će do profl!fene u vašem životu. Iscijelit ćete se i u vaš će život ući
dobro. Počnete li se povezivati s anđeoskim snagama onako kako sam
opisao u ovom poglavlju, vaš će se život promijeniti.

356
 Esencijalni anđeli

SLUČAJ ANĐEOSKE INTERVENCIJE

Čudo Anđelice milosti
Jedne večeri dok joj je suprug bio vani u gradu, Edith je skrbila o svojoj bole-
snoj četverogodišnjoj kćeri Emmi. Emmi je temperatura skočila na 40,5 °C.
Edith je odjurila na hitnu pomoć, ali prije nego što su liječnici uopće stigli do
djevojčice, ona je izgubila svijest. Bolnica je zaprimila Edithinu kćer na odjel
intenzivne njege gdje je ležala u komi.
Liječnici su izvijestili Edith da su krvne pretrage pokazale da Emma ima rije-
dak i invazivan oblik meningitisa. Bio je to najgori slučaj kakav odavno nisu
vidjeli. MR je otkrio oštećenje mozga, a liječnici su rekli da će posljedica tog
oštećenja u najmanju ruku biti paraliza, ako ne i smrt. Upozorili su Edith da će
Emma, čak i ako se probudi iz kome i preživi, trebati stalnu njegu.
Edith je nazvala svoju sestru, Valerie, koja je bila moja klijentica. Valerie ju je
preklinjala da me nazove. Moja me je asistentica nazvala putem hitne linije i
spojila s Edith. Duh mi je rekao da je to bio slučaj za Anđelicu milosti i stoga
sam rekao Edith što treba učiniti.
Sljedećih sat vremena Edith je sjedila pokraj Emme u bolničkoj sobi, glasno
moleći Anđelicu milosti da dođe i spasi život njezinoj kćeri. Medicinske su je
sestre pokušale utišati, ali Edith je nastavila mantrati: "Anđelice milosti, Anđeli­
ce milosti, molim te, pomozi, molim te, pomozi." Edithin je suprug stigao neg-
dje usred svega toga, ali ona nije prestajalo.
U jedan sat ujutro Edith je premorena klonula na bolnički ležaj u kojem je
ležala njezina kći Emma, ali je i dalje dozivala Anđelicu. Odjednom, kao niot-
kuda, bljesnula je svjetlost. lako su joj ruke prekrivale oči i njezino je lice bilo
ukopano u Emminu deku, Edith je svjetlost na trenutak zaslijepila. Edith je otr-
čala do prozora ne bi li otkrila odakle svjetlost dolazi, ali nije ugledala ništa
neobično na mračnom parkiralištu. Ali u odrazu u staklu vidjela je tijelo koje
se naginje nad Emmin krevet. Edith se brzo okrenula - i umjesto da ugledala
medicinsku sestru u sobi, kao što je to očekivala, vidjela je manji bljesak svje-
tlosti. Tijelo je nestalo. Upravo u tom je trenutku Emma počela kašljati. Edith je
povikala dozivajući medicinsku sestru i požurila je supruga da dovede
pomoć. Kad se medicinska sestra vratila s njim, oboje su bili zapanjeni prizo-
rom koji su ugledali - Emmu kako im trepće. Probudila se iz kome.
Dva dana poslije, Emma je bila otpuštena iz bolnice. Posve se oporavila - a
liječnici taj oporavak nisu znali objasniti.
To je moć Anđelice milosti.

357
MEDICINSKI MEDIJ

SLUČAJ ANĐEOSKE INTERVENCIJE

Novi način razmišljanja zahvaljujući Anđelici vjere
Jill je bila samohrana majka koja je odavno izgubila vjeru u Boga. Kao dijete
je vjerovala u Boga, ali njezin ju je bivši dečko, s kojim je bila zajedno za vrije-
me studija, uvjerio da je vjerovati u Boga jednako naivno kao vjerovati u Dje-
da Mraza. Otkud joj uopće pravo da vjeruje u dobronamjernu, svemoguću
silu koja je dopuštala da tako mnogo ljudi u ovom svijetu tako jako pati? Zar
nije gledala vijesti?
Jill je jednog dana sjedila u svojoj sobi u studentskom domu i podrapala
molitvenik koji joj je ujak Al poklonio kad je navršila dvanaest godina.
Kad mi se godinama poslije Jill obratila, njezina je vjera bila gotovo nepo-
stojeća. Na poslu je dobila otkaz, a nakon nekoliko mjeseci traženja posla
natjecala se za položaj marketinške direktorice u banci hrane - ali bila je jed-
na od sto kandidata. Gotovo da je potrošila svu ušteđevinu i ako ne bude
počela ponovno raditi, znala je da će morati raskinuti ugovor o najmu stana,
da će svoju djecu morati upisati u drugu školu i preseliti se svom ujaku koji je
već financijski uzdržavao svog odraslog sina.

Ukazao sam joj na potrebu da počne vjerovati da se situacija može preo-

krenuti, ali Jill se pobunila protiv takvog stava. Rekla mi je da je to što sam
rekao zvučalo kao način razmišljanja za koji joj je njezin bivši dečko rekao da
je uskogrudno. Ako u ovom svijetu situacija može tako često poći po zlu, zašto
bi ona bila iznimka? Bez obzira na to koliko je željela i trebala taj posao, nije
vjerovala da ga je zaslužila. Možda je ipak trebala smanjiti očekivanja.
Kao prvo, Duh mi je rekao da Jill je bila najbolji kandidat za posao. Kao dru-
go, Anđelica vjere bila je jedina koja joj je mogla pomoći da to uvidi. Uputio
sam Jill kako da se glasno obrati Anđelici. Anđelicu vjere je trebala zamoliti
da joj pomogne prihvatiti da radi za Boga, da Bog doista postoji, da kad se
zatvorimo u svoj život i isključimo ga iz njega, to je kao da sami na sebe navu-
čemo oblake. To ne znači da sunce ne postoji - to samo znači da mi ne uživa-
mo u njegovoj dobrobiti.
Poslije mi je Jill rekla da je nakon što smo tog dana završili telefonski razgo-
vor, bila spremna otpisati sve što sam joj rekao. Ali onda je počela razmišljati o
tome što bi sve dobro mogla učiniti u banci hrane. Imala je vrhunsko obrazo-
vanje iz marketinga i veze diljem grada. Najvjerojatnije je bila bolje kvalificira-
na od bilo kojeg drugog kandidata da oblikuje dobrotvornu poruku i pronese
je što dalje može, što bi u konačnici moglo značiti da će više gladnih usta biti
nahranjeno. Povrh toga, Jill bi svom sinu i kćeri ponudila sigurnost, a ujaka Ala
bi spasila tereta skrbi za njih.
Te je večeri kleknula uz svoj krevet, onako kako je to činila kad je bila djevoj-
čica, i zatražila: "Anđelice vjere? Dobijem li ovaj posao, učinit ću sve što je u

358
 Esencijalni anđeli

mojoj moći. Radit ću u Božje ime. Molim te, pomogni mi da povjerujem da to

mogu - da to zaslužujem."
Jill je sljedeći dan pozvana na drugi intervju. Šaptom se pomolila Anđelici
vjere neposredno prije nego što je ušlo u sobu za sastanke - i svojom vizijom i
uvjerenjem nastavila sve ondje obarati s nogu. Prije nego što je otišla rekli su
joj da je dobila posao.
Kad sam tog popodneva razgovarao s Jill, bila je ushićena - ali osjećala se i
malo nesigurno, kao da je tražila da se njezine potrebe stave iznad potreba
drugih ljudi i "kao da se uplela u organizaciju univerzuma". Uvjerio sam je da
to nije tako. Da nije bila najbolji kandidat, njezine molbe ne bi bile uslišane i
ne bi bila katapultirana iznad nekog drugog. Anđelica vjere znala je da će Jill
vrhunski odraditi novo brendiranje koje je banka hrane očajnički trebala kako
bi privukla odgovarajuće donatore. Da to nije bio posao za nju, njezine bi joj
molitve pomogle da nastavi vjerovati da će se za nju otvoriti neka druga
vrata.
Jill je nekoliko trenutaka o tome razmišljala. "Pretpostavljam da je vrijeme
da se počnem moliti anđelici prestani-zanovijetati-i-reci-hvala."
Uvjerio sam je da nitko, a posebno ne anđeli, ne misli da je zanovijetalo.
Vjera je složena, a Bog obožava kad počnemo postavljati takva pitanja. Ali
rekao sam Jill i da sam siguran da bi Anđelica zahvalnosti voljela čuti koju
riječ od nje.

SLUČAJ ANĐEOSKE INTERVENCIJE

Nova veza zahvaljujući Anđelici odnosa
Otkad su se Nicoleini roditelji rastali, kad je bila u drugom razredu, teško je
održavala prijateljske veze. Svaki put kad bi upoznala nekog, strahovala je da
će izgubiti tu osobu - baš kao što je izgubila oca koji se zbog svoje nove supru-
ge preselio u drugu državu. I stoga umjesto da se izlaže riziku da je Jordan ili
Maya ili Caroline ostave, Nicole se pravila nezainteresirana. Kad bi je netko
pitao hoće li se s njim/njom družiti nakon škole, Nicole bi odgovorila "možda" i
polovicu se puta uopće ne bi pojavila. Ubrzo su je prestali pozivati.
Kako je odrastala, Nicole je počela izlaziti s dečkima. Ali je zamijetila isti
obrazac i u tom slučaju. Čak i ako joj se dečko jako sviđao, rekla bi mu da mu
je frizura bezvezna ili bi ga "zaboravila" nazvati nakon posla.
Do trenutka kad je navršila trideset godina, prošla je cijeli niz površnih veza,
od kojih je svaka trajala nekoliko izlazaka - a neke čak ni toliko. Nije više želje-
la uništavati potencijalne veze služeći se izgovorom da nije spremna za vezu.
Kad je upoznala Ethana putem internetske stranice za upoznavanje, odluči­
la je da želi da to bude prava veza - njezina prva prava veza. Samoj je sebi

359
MEDICINSKI MEDIJ

rekla da je vrijeme da pokuša nekome vjerovati. I dvije je godine sve funkcio-

niralo. Onda više nije. Tijekom nedjeljnog jutarnjeg obroka Ethan joj je rekao
da mu se čini da je postala ovisna o njemu, a on nije tip muškarca kojem
takve veze odgovaraju. "Mislim da je vrijeme da počneš živjeti svoj život",
rekao joj je.
U tom se trenutku Nicole osjećala kao da se više nikad neće osjećati sigur-
no u vezi - ako će uopće ikad više uspjeli ikog privući na taj način. Osjećala
se slomljeno i nevoljeno. Tijekom vremena je počela ponovno tu i tamo izlaziti,
ali nije uspjela upoznati nikog tko je u njoj budio osjećaj da je dobro u vlastitoj
koži. Kad god bi je neki muškarac pozvao na drugi spoj, čak i ako joj se svi-
đao, ona bi ga odbila. Užasavala se ponovno vezati i na kraju ponovno neko-
me dopustiti da joj slomi srce.
U to mi je vrijeme Nicale došla jer su je mučili kronični bolovi u želucu, koji su
započeli kad su joj se roditelji razveli i koji su se tijekom protekle godine pogor-
šali. Tema veza neizbježno je isplivala na površinu tijekom našeg razgovora.
Nicole mi je rekla da se ježila od pomisli da se obveze u vezi te da nije znala
kako da razvije osjećaj sigurnosti uz muškarca s kojim bi se odlučila na taj
korak.
Duh je rekao da je došlo vrijeme da Nicale sazna za Anđelicu odnosa.
Objasnio sam joj kako da glasno zatraži pomoć i tijekom sljedećih nekoliko
mjeseci Nicole je povremeno vježbala konverzaciju s Anđelicom dok bi se
vozila u automobilu. Obavijajući razne poslove i vozeći se s posla i na posao,
Nicole bi razgovarala s Anđelicom odnosa o svojim strahovima i nesigurnosti-
ma, kao da joj je Anđelica prijateljica koja sjedi na suvozačevom mjestu.
"Kako ću ikad pronaći nekog tko će mi se svidjeti?" uvijek bi pitala.
Jednog se dana Nicale zaustavila u trgovini zdrave hrane kako bi obnovila
zalihe listova aloe vere i papaje, koje joj je Duh preporučio za bolove u želu-
cu. Parkiravši automobil, promijenila je pjesmu: "Anđelice odnosa, što ako
doista postoji muškarac k'o stvoren za mene? Molim te, molim te, pomozi mi
da ga pronađem."
U trgovini je Nicole uzela što joj je trebalo i stala u red za blagajnu. Pozor-
nost joj je privukao naslov na naslovnici časopisa o parovima koji su se upo-
znali na seminarima joge. Možda mi to, pomislila je, Anđelica odnosa pokuša-
va poslati poruku. Otvorila je stranicu s tim člankom i počela čitati. Ali nakon
minute netko ju je prekinuo tapšanjem po ramenu. Okrenula se i ugledala
nepoznatog muškarca.
"Nicole!" rekao je.
Muškarac se predstavio kao Tyler, njezin nekadašnji prijatelj iz srednje škole.
Upitao ju je bi li se s njim jednom našla na kavi. Nicole je oklijevala. Nije joj dje-
lovao poznato. Nije bila sigurna je li riječ o varci. S druge strane, izgledao je
iskreno radostan što ju je sreo. Pristala je da se nađu negdje na javnom mjestu

360
 Esencijalni anđeli

s puno izlaza - i gdje nude dobre ljekovite čajeve jer ju je od kave bolio
želudac.
Kod kuće je Nicole izvukla jedan od godišnjaka i pronašla Tylera na foto-
grafiji kluba promatrača ptica. Sad ga se sjetila - kao mršavka mlađeg godi-
nu dana od nje koji je uvijek sa sobom imao dvogled i koji jedva da je ušao u
pubertet kad je ona maturirala. Zaključila je da je Tyler kojeg je srela u trgovini
doista je izrastao u privlačnog muškarca. Poslala mu je SMS kako bi mu to i
rekla.
Dva dana poslije, kad je Nicale ušlo u kafić u kojem su dogovorili susret, tiho
je dozvala Anđelicu odnosa. Ovaj bi spoj mogao dobro proći.
Prije nego što su prišli šanku kako bi naručili čaj, Tyler joj je priznao da je u
srednjoj školi bio zaljubljen u nju. To joj je ulilo dovoljno samopouzdanja da
može biti svoja. Tyler joj je pričao o svojoj zaručnici koja je s njim prekinula tje-
dan dana prije nego što su se trebali vjenčati, a Nicole je pričala o iskušenji-
ma svojih ljubavnih veza. Osjećala se slobodno dok je govorila, a ne smeteno
kao inače. Do trenutka kad su se pozdravili, već su isplanirali sljedeća tri
izlaska.
Večer prije nego što su se Tyler i Nicole vjenčali, u hotelskoj sobi u kojoj je
provodila posljednju večer kao nevjenčana žena, Nicole se glasno pomolila
Anđelici odnosa. U posljednje tri godine provedene s Tylerom Nicole bi joj se
povremeno obratila kako bi je zamolila da joj pomogne s povremenim razmi-
ricama. Taj je put Nicole također željela zahvaliti: "Samo sam ti htjela reći da
se ne bojim ovog vezivanja. Ti si u mom životu sve promijenila."

361
 Pogovor

Vjerujte

Na zemlji vlada užasna nestašica vjere. Čak i ako ljudi vjeruju u Boga, u
Viši Izvor, toliko ljudi gubi vjeru u izlječenje od bolesti i drugih teškoća i
žive s takvim stavom.
To je razumljivo. U svijetu se događa mnogo toga lošeg - osobne
izdaje, bolesti, ratovi ... Nije se lako pomiriti s tim. Gotovo tri i pol mili-
jarde ljudi na ovom planetu ne vjeruje.
No djelomičan razlog zbog kojeg je stanje tako loše upravo je taj
nedostatak vjere. Kad osoba ne vjeruje u dobrotu ovog svijeta, to može
prouzročiti njezino ili njegovo nepromišljeno ponašanje - koje može
imati krajnje negativne posljedice na sve. Jedan takav čin može navesti
bezbroj ljudi da u pitanje dovede dobrotu čovječanstva te da posumnja u
svoju vjeru.
Ponekad se ta nepromišljenost očituje u obliku nasilja. U drugim je
situacijama skrivena - poput industrija koje su na prijelazu iz 19. u 20.
stoljeće počele otpuštati u okoliš toksične kemijske supstancije i teške
metale prouzročivši bolesti kod ljudi, od gušavosti i raka do mentalnih
poremećaja. To se nije dogodilo jer je svijet loše mjesto. To se dogodilo
jer su ljudi koji su imali moć usput izgubili vjeru i viši smisao i počeli su
se kockati i tvorničke radnike i građane izlagati neprovjerenim kemij-
skim mješavinama u ime profita.

362
 Pogovor

Toliko ljudi danas ima zdravstvenih problema. Kad ste bolesni, ili
kad vaša voljena osoba boluje, a vi neprestano slušate obeshrabrujuće
priče ljudi koji također imaju zdravstvenih problema, lako se razljutiti na
život. Lako je osjetiti nesigurnost, nezaštićenost, nezaštićenost u svijetu
razočaranja i straha.
Ali uvijek se sjetite istine: imate pravo na dobar život. ZaslttŽf!}ete
dobar život. Dobar život posto/i zbog vas. A dobro je zdravlje temelj dobrog
života. Zaslužujete iscijeliti se, povezati se sa svojim prirođenim tjele-
snim mehanizmima regeneracije. Zaslužujete biti sretni i zaslužujete biti
dobro.
Nije život taj koji vam mrsi račune; nego ljudi koji gube dodir sa
svojom suštinom i uvjerenjem pa posljedično donose loše odluke.
Najmoćnije se tome možete oduprijeti tako da imate vjeru.
Ljudi bez vjere hodaju naokolo s očima fizički otvorenima, ali slije-
pima za pomoć koju im pružaju Bog i univerzum. Moguće je da će izni-
jeti uvjerljive argumente zašto ne vjeruju te uvjeriti druge u sve zlo ovog
svijeta - u tom slučaju slijepi vode slijepe.
Ne smijemo dopustiti da nas novinski naslovi ili tjelesna iskušenja
natjeraju da prestanemo vjerovati. I moramo hraniti svoju vjeru kako bi
ona postala dijelom naše duše i kako bi se razvijala sve dok ne zasiti cije-
lo naše biće. Za to je potrebna vježba. Za to je potrebno strpljenje. Mož-
da će nam čak trebati mala pomoć Anđelice vjere.
Čini li vam se da je nemoguće povezati se s vjerom, jednostavno
isprobajte vizualizaciju: vjeru zamislite kao zlatno uže - liniju života -
kako se proteže s neba prema zemlji. Zamislite kako ga hvatate i vučete
kao da pokušavate pokrenuti zvono gore u nebesima.
Tijekom vremena, budete li vjerovali da će se vjera u vama ponovno
probuditi, ona će ući u vaše srce, dušu, duh i tijelo. Kad konačno osjetite
da se zapalila iskra vjere i kad počnete živjeti vođeni njezinim sjajem i
vrlinom, toliko će vam toga postati vidljivo. Vaše će vam uvjerenje osvi-
jetliti put i konačno ćete biti u stanju vidjeti kako skrenuti s puta očaja­
nja. Možete ponovno ozdraviti.
Primite li srcem pouke iz ove knjige, promatrat ćete kako se vaš
život mijenja i shvatit ćete da Bog, Duh i Anđeosko Kraljevstvo doista
žele da živimo blistavim životom. Zatim ćete, baš kao što se jednom svi-

363
 MEDICINSKI MEDIJ

jećom može zapaliti na tisuće drugih svijeća, biti svjetlost koja može
zapaliti iskru vjere na tisuće drugih ljudi.
Želim vam mnoge blagoslove na tom putu.

364
 Bilješke

3. poglavlje: Epstein-Barrov virus, sindrom kroničnog umora i

fibromialgija
1. United States Census Bureau. U.S. and Wor!d Population Clock. Dostupno na:
http:/ /www.census.gov/popclock. (17. ožujka 2015.).

15. poglavlje: Predmenstrualni sindrom i menopauza

2. Skupina pisaca za istražitelje studije Womens Health Initiati,ve. "Risks and Benefits
of Estrogen Plus Progestin in Healthy Postmenopausal Women: Principal Results
from the Women's Health Initiative Randomized Controlled Trial". Journal oj the
American Medica/ Association 288, br. 3 (2002): 321 -333. doi:10.1001/
jama.288.3.321.

16. poglavlje: Lajmska bolest

3. Connecticut Department of State. Circular Letter #12-32 to Director oj Health.
Dostupno na: http://www.ct.gov/ dph/lib/ dph/infectious_diseases/lyme/1976_
circular_letter.pdf. (8. siječnja 2015.).

20. poglavlje: Strah od voća

4. United States Department of Agriculture Economic Research Service, (2014.).
Food Availabiliry (Per Capita) Data System. Dostupno na: http://www.ers.usda.gov/
datafiles /Food_Availabily_Per_Capita_Data_ System/Food_Availability/ frtot.xls.
(16. svibnja 2015.)

365
 Zahvale

Zahvaljujem Patty Gift, Anne Barthel, Reidu Tracyju, Louise Hay,

Christy Salinas i drugim djelatnicima izdavačke kuće Hqy House na
nevjerojatnoj podršci i vjeri u ovaj projekt. Zauvijek ću vam biti zahva-
lan za iskazani entuzijazam i znanje.
Zahvaljujem na dobroti, velikodušnosti i prijateljstvu sljedećim ljudi-
ma: Nanci Chambers i David James Elliott; Scott Cohn i Alayne Serle;
Chelsea Field i Scott Bakula; Demi Moare; Naomi Campbell; Tanya
Akim; David Somoroff; Kris Carr; Ann Louise Gittleman; Martin, Jea-
nu, Elizabeth i J acqueline Shafiroff; Carol i Scott Ritchie; Philip i Casey
:McCluskey; Dhru Purohit; Elise Loehnen; Ami Beach i Mark Shadle; i
Caroline Leavitt. Iz najveće dubine svog srca zaista sam zahvalan na
vašoj podršci.
Liječnicima i drugim iscjeliteljima ovog svijeta koji su pomogli toli-
kim ljudima: od srca vam se divim. Dr. Alejandro Junger, dr. Christiane
Northrup, dr. Richard Sollazzo, dr. Deanna Minich, dr. Ron Steriti, dr.
Nicale Galante, dr. Diana Lopusny, dr. Dick i Noel Shepard, dr.
Aleksandra Phillips, dr. Chris Maloney, dr. Tosca i Gregory Haag, dr.
Dave Klein, dr. Darren i Suzanne Boles, dr. Deirdre Williams i pokojni
dr. John McMahon, dr. Jeff Feinman i dr. Rabin Karlin - počašćen sam
što vas mogu zvati svojim prijateljima. Zahvalan sam zbog vaše preda-
nosti i borbe za zdravlje.

366
 Zahvale

Zahvaljujem Davidu Schmerleru, Kimberly S. Grimsley i Susan G.

Etheridge jer su pazili na mene.
Stephanie Tisone, Megan Elizabeth McDonnell, Ally Ertel i
Robbyju Barbarou, Victoria i Michael Arnstein, Muneeza Ahmed, Judy
DeLorenzo, Nina Leatherer, Michelle Sutton, Alexandra Laws, Peggy
Rometo, Ester Horn, Linda i Robert Coykendall, Hy Bender, Sabrine
Gaffney, Glenn Klausner, Carolyn DeVito, Michael Monteleoneu,
Bobby i Leslie Hall, Katherine Belzowski, Vibodha i Tila Clark te Matt
Houston posebno vam se zahvaljujem.
Zahvaljujem svojim brojnim klijentima koji su mi svih ovih godina
iskazivali svoje povjerenje. Cvao sam promatrajući kako se vaše zdravlje
preobražava.
Ruby Scattergood, ova knjiga ne bi bila napisana da nije bilo tvojih
spisateljskih i uredničkih sposobnosti. Zahvaljujem na svim tvojim knji-
ževnim savjetima. Ti si me spasila.
Svojoj obitelji zahvaljujem na ljubavi i snazi koju mi pružaju: mojoj
prekrasnoj supruzi, mami i tati, mojoj braći, nećakinjama, ujacima i ujna-
ma; mojim šampionima - Indigo, Ruby i Great Blue; Hope Pratt; Marjo-
rie i njezin voljeni preminuli Robert Stark; Laura Covone; Rhia Cataldo;
Kelly Lombardo; Danielle Pickering; i svim mojim voljenim osobama s
druge strane puno vam hvala.
Naposljetku, zahvaljujem tebi, Duše, što si mi cjeloživotni prijatelj i
strpljivi učitelj - i što mi sada pomažeš poruku zdravlja i dobrostanja
pronositi svijetom.

367
 O autoru

Anthony William je rođen s jedinstvenim darom medija. Od svoje

četvrte godine, kad je svoju obitelj šokirao izjavivši da njegova baka,
koja nije osjećala nikakve simptome, ima rak pluća (što su medicinske
pretrage ubrzo potvrdile), Anthony koristi svoj dar da "skenira" ljude i
njihova zdravstvena stanja te im pruža savjete za oporavak. Njegova
nevjerojatna preciznost i uspješnost kao medicinskog medija zaslužila je
povjerenje i ljubav na tisuće ljudi diljem svijeta. Među njima su filmske
zvijezde, rock zvijezde, milijarderi, profesionalni sportaši, svjetski
poznati autori knjiga te bezbrojni ljudi koji nisu uspijevali razriješiti svoje
zdravstvene probleme. Anthony je također postao dragocjen oslonac
liječnicima kojima pomaže riješiti najteže slučajeve.

www.medicalmedium.com

368