ANTH O N Y VVILLIAM

MEDICINSKI MEDIJ

ISTINA 0 HASHIMOTOVOJ I GRAVESOVOJ BOLESTI, NESANICI,

HIPOTIREOZI, ČVOROVIMA NA ŠTITNJAČI I EPSTEIN-BARROVOM VIRUSU

planetopija
 Ova je knjiga posvećena svima onima koji su se borili, koji su patili
i koji su iznevjereni, zaboravljeni, potisnuti, zanemareni ili izdani.
Ova je knjiga posvećena onima koji su se borili i pobijedili, iscijelili se
ili su u procesu iscjeljenja. Tu sam za vas. ,
Zajedno možemo pobijediti i prenijeti znanje, mudrost,
istinu, ljubav i, najvažnije, suosjećanje. ■_
 SADRŽAJ
1 f i f f f I i f XV
Predgovor .
xvii
Pismo vama

PRVI DIO: Saznanja o štitnjači

Prvo poglavlje: Istina o vašoj štitnjači.............................

Drugo poglavlje: Okidači virusa koji napada štitnjaču ...

Treće poglavlje: Kako djeluje virus koji napada štitnjaču

V'

Četvrto poglavlje: Prava funkcija vaše štitnjače............. 31

Peto poglavlje: Vaši simptomi i stanja - objašnjenje ....

Šesto poglavlje: Rak štitnjače..........................................

Sedmo poglavlje: Testovi koji nagađaju stanja štitnjače

Osmo poglavlje: Lijekovi za štitnjaču...............................

DRUGI DIO: Najveće zablude s kojima ćete se susresti na svojem putu

Deveto poglavlje: Most prema boljem zdravlju .................................................................................. 89

Deseto poglavlje: Velika pogreška broj 1: Zbrka vezana za autoimuna stanja.......................... 97

Jedanaesto poglavlje: Velika pogreška broj 2: Zablude o tajanstvenoj bolesti........................ 101

Dvanaesto poglavlje: Velika pogreška broj 3: Etikete kao odgovori ............................................ 103

Trinaesto poglavlje: Velika pogreška broj 4: Upala kao uzrok....................................................... 105

V

Četrnaesto poglavlje: Velika pogreška broj 5: Mit o metabolizmu ...............................................109

Petnaesto poglavlje: Velika pogreška broj 6: Igra okrivljavanja gena ........................................ 113
Šesnaesto poglavlje: Velika pogreška broj 7: Zanemarivanje uloge Četvorke koja ne oprašta 117

Sedamnaesto poglavlje: Velika pogreška broj 8: Sve je u glavi ................................................. 119

Osamnaesto poglavlje: Velika pogreška broj 9: Sami ste izazvali svoju bolest ...................... 121
 ♦

TREĆI DIO: Uskrsnuće štitnjače

Devetnaesto poglavlje: Vrijeme je za regeneraciju vašeg tijela

Dvadeseto poglavlje: Život bez štitnjače

Dvadeset i prvo poglavlje: Uobičajena pogrešna uvjerenja i što izbjegavati ........................... 131

Dvadeset i drugo poglavlje: Moćna hrana, ljekovito bilje i iscjeljujući dodaci prehrani.......... 139

Dvadeset i treće poglavlje: 90-dnevna rehabilitacija štitnjače..........

Dvadeset i četvrto poglavlje: Recepti za iscjeljenje štitnjače.......... . 163

Dvadeset i peto poglavlje: Tehnike iscjeljenja štitnjače........... ........ ..

Dvadeset i šesto poglavlje: Konačno iscijeljena - priča jedne žene .

i

ČETVRTI DIO: Tajne sna r

Dvadeset i sedmo poglavlje: Nesanica i vaša štitnjača ..................

Dvadeset i osmo poglavlje: Vaš san - vaše vrelo zdravlja............... 241

Dvadeset i deveto poglavlje: Identifikacija problema sa spavanjem

Trideseto poglavlje: Iscjeljenje problema sa spavanjem ..................

Trideset i prvo poglavlje: Zašto su ružni snovi dobri.................. .

Pogovor: Zlato vaše duše

Bilješke.............................................................................................................................................................. 263

Kazalo .. 265
Zahvale ....................................................... -............. 271
O autoru ...... ............................................................................................................... 275
 PREDGOVOR
O čemu ćete čitati u ovom dragulju od knjige?
O fascinantnom i inovativnom pristupu bolesti
štitnjače. Zahvaljujući Anthonyju VVilliamu i glasu
koji mu se izravno obraća, pružit će vam se pri­
lika da saznate nove informacije o bolesti štit­
njače, baš kao i sigurne i učinkovite načine da se
oporavite.
Kao školovana i certificirana ginekologinja i
pionirka na polju bioidentičnih hormona za žene,
uvijek tražim korijen „suštine uzroka" bolesti i pro­
padanja. Liječila sam na tisuće pacijentica koje
su patile od bolesti štitnjače i duboko vjerujem
da je u SAD-u ovaj problem točno dijagnosti­
ciran tek kod polovice ljudi koji uistinu pate od
njega. Moje me profesionalno iskustvo dovelo do
zaključka da je vrlo lako moguće da čak 7 od 10
ljudi u toj državi ima neki oblik bolesti štitnjače.
Čitanjem ove važne knjige steći ćete puno dublji
uvid u vlastitu dijagnozu i saznat ćete informacije
koje omogućavaju liječenje ovog problema. Od
trenutka kad sam pročitala Anthonyjevu knjigu,
doista sam stekla nova saznanja te usvojila rje­
šenja koja primjenjujem i kod svojih pacijenata.
Doista, Anthony je posve u pravu kad piše da svi
pacijenti ne reagiraju na hormone za štitnjaču na
način na koji to očekujemo ili kojemu se nadamo.
Da sam kao liječnica prije imala priliku čuti
nekoga kako tako mudro i točno govori o bolesti
XV
koja muči moje pacijente, kao što to čini Anthony
VVilliam, to bih doživjela kao pravo čudo. I mnogi
bi moji kolege bili zahvalni na ovoj insajderskoj
pomoći, premda ne mislim da bi ovaj pristup
bio tako prihvatljiv medicinskoj profesiji u cje­
lini. lako ne razumijem zašto! Jedan od vodećih
uzroka smrti u Sjedinjenim Američkim Državama
posljedica je uzimanja propisanih lijekova, kao i
medicinskih tretmana kojima se pacijenti izlažu.
Pacijente zasićujemo antibioticima i godišnje
svjedočimo tisućama smrti izazvanih otpornošću
na antibiotike. Imunitet pacijenata koji boluju od
raka napadamo lijekovima koji poslije ponovno
uzrokuju rak. Svakoga dana pri porođajima svje­
dočim štetnom djelovanju hormona na hormone
mladih žena. Uh! Jednako sam frustrirana kao i vi.
Da bi stvar bila gora, znate li da medicin­
ske terapije 25 godina zaostaju za saznanjima
dobivenima medicinskim istraživanjima? Na
polju informacijske tehnologije (IT), to bi značilo
da ljudima preporučuju da i dalje kupuju spora,
četvrt stoljeća stara Apple II računala, unatoč
dostupnosti sofisticiranih računala. Tko bi pame­
tan zaključio da je to mudra kupnja? Jedan moj
prijatelj bio je cijenjeni direktor vrhunske high-
tech tvrtke koja je zapošljavala na tisuće ljudi i
imala tvornice diljem svijeta. Na vrhuncu karijere,
obolio je od invazivnog tumora mozga. Unatoč
 MEDICINSKI MEDIJ: ZDRAVA ŠTITNJAČA
zdravstvenoj skrbi najcjenjenijih medicinskih
ustanova u SAD-u, šokirao ga je izostanak inova­
tivnih pristupa. Dok IT industrija rješava iznimno
složene i naizgled nevjerojatne probleme, liječe­
nje ove vrste raka već gotovo deset godina nije
napredovalo. On je bio prekrasan, dobar čovjek.
Vođen snažnom frustracijom koju je osjećao
zaključio je da bi njegova tvrtka - da je njome
kojim slučajem upravljao na način na koji liječnici
danas prakticiraju medicinu - propala za manje
od mjesec dana. Kad vidim pacijente kojima je
postavljena pogrešna dijagnoza ili koji se izlažu
neodgovarajućim terapijama tradicionalne „stare"
medicine, osjećam jednako snažnu nevjericu.
I upravo sam s takvim divljenjem, otvorenog
uma, čitala Anthonyjeva Medicinskog medija te
njegovu najnoviju knjigu o iscjeljenju štitnjače.
Pacijenti trebaju odgovore odmah, sada. Ne
mogu na njih čekati dva desetljeća. Osim toga,
sa sigurnošću mogu reći da se odgovori ne
razotkrivaju u laboratoriju ili tijekom kliničkih ispi­
tivanja. Nazovimo to Svjesnošću, Poljem ili kako
god želite; Anthony je povezan s neprocjenjivim
izvorom znanja, mudrosti i iscjeljenja.
Istraživači, liječnici i drugi znanstvenici krajnje
su zainteresirani za vezu između virusa i bolesti.
Godinama čitam o tome kako će virusi biti uzro­
kom razvoja nekih neočekivanih bolesti ili vrsta
raka. Na primjer, početkom 1960-ih godina, EBV
Utemeljiteljica i medicinska direktorica Hali Centera
je identificiran kao vjerojatan uzrok rijetkog oblika
limfoma, a danas medicinski dokazi ukazuju na
to da je taj virus povezan i s Hodgkinovom bole­
sti, autoimunim bolestima, MS-om te stotinama
drugih slučajeva raka godišnje. Svejedno, vrlo
malo znamo o tome na koji su način virusi uklju­
čeni u te procese te kako učinkovito liječiti stanja
izazvana virusima.
U ovoj knjizi, Anthony iznosi inovativne nove
koncepte vezane za bolest štitnjače - razotkriva­
jući EBV kao suštinski uzrok ove bolesti. On ruši
mnoge mitove koje ste možda čuli i nudi briljan­
tne, zapravo prosvjetljujuće, odgovore. Dodaci
prehrani, preporuke vezane za prehranu, ljekovito
bilje te tehnike iscjeljenja štitnjače jedinstveni su
i u sebi kriju nepresušno blago. On nas uvjerava
da ne moramo patiti od bolesti štitnjače, a ja se
svim srcem slažem s njime. Od trenutka kad sam
pročitala ovu knjigu proširila sam svoj pristup i
metode liječenja bolesti štitnjače, i već sam se
uvjerila u njihove pozitivne učinke. Rezultati su
ohrabrujući i zaista plodonosni.
Hvala ti, dragi Anthony, jer koristiš svoj izni­
man i božanski dar pomažući onima koji pate.
Hvala ti na tvojoj hrabrosti, predanosti i velikoduš­
nosti koje iskazuješ služeći čovječanstvu. Želim
da tvoj glas čuju svi, uključujući cijelu medicinsku
zajednicu, i neka taj glas bude njihova vodilja!
Prudence Hali, dr. med.
 ‘ I
PISMO VAMA
Kronične su bolesti dosegle svoj vrhunac. Samo u
Americi, više od 250 milijuna ljudi boluje ili se suo­
čava s tajanstvenim simptomima. To su ljudi čiji je
život značajno narušen i to bez objašnjenja - ili uz
objašnjenja koja su teško prihvatljiva ili ih dodatno
zbunjuju te im samo pogoršavaju stanje. Moguće
je da ste i vi jedna od tih osoba. Ako jeste, onda
ćete sigurno moći potvrditi da medicinsku zajed­
nicu i dalje zbunjuje pravi uzrok tajanstvenih simp­
toma i patnje.
Dopustite mi da naglasim da ja doista cijenim
pozitivne strane medicinske znanosti. Na svijetu
djeluju istinski nadareni i talentirani liječnici, kirurzi,
medicinske sestre, tehničari, istraživači i kemičari
te mnogi drugi, i svi oni omogućavaju zaista zadiv­
ljujuća postignuća - kako u konvencionalnoj, tako i
u alternativnoj medicini. Imao sam privilegij raditi s
nekima od njih. Hvala bogu da postoje ti suosjećajni
iscjelitelji. Naučiti kako svijet funkcionira putem rigo-
roznog, sustavnog ispitivanja jedan je od najuzvišeni-
jih puteva kojim čovjek ide.
Poput drugih puteva kojima ljudi putuju, medi­
cinska je znanost i dalje u procesu razvoja. Ona se
neprekidno razvija i, stoga teorije koje se u jednom
trenu čine kao sveobuhvatne istine, već se sljedeći
dan mogu pretvoriti u nešto zastarjelo ili nevažeće.
Možemo reći i da znanost jednostavno još nema
sve odgovore.
Već više od sto godina čekamo na istinske
uvide medicinske zajednice u probleme povezane
sa štitnjačom, ali ona nam ih ne uspijeva pružiti. Ne
bismo trebali čekati još deset, dvadeset i trideset ili
•
,.
»
* r
« *• »
više godina da nam znanstvena istraživanja otkriju
odgovore. Ako ste prikovani za krevet, ako se teško
krećete, iz dana u dan jedva preživljavajući, ili vas
zbunjuje vaše zdravstveno stanje, ne biste trebali
doživjeti i proživjeti više nijedan takav dan - a da ne
spominjemo još jedno desetljeće. Niti biste trebali
gledati svoju djecu kako prolaze kroz to - no, sve­
jedno, milijuni ljudi upravo to doživljavaju. ’
; Upravo zato je, kad su mi bile četiri godine, u
moj život ušao Duh. Najuzvišenijih, Božji izraz suo­
sjećanja: da me pouči uvidjeti istinske uzroke ljud­
ske patnje kako bih te informacije proširio svijetom.
Želite li saznati više o mojem porijeklu, moju ćete
priču naći u mojoj prvoj knjizi Medicinski medij: Što
se krije iza kroničnih i neobjašnjivih bolesti i kako
se konačno izliječiti (Panetopija, 2016.). Skraćena
verzija je da mi se Duh neprekidno obraća na uho,
jasno i precizno, kao da je u pitanju prijatelj koji stoji
uz mene i pruža mi informacije o simptomima koje
osjećaju svi ljudi koji me okružuju. Povrh toga, Duh
me još kao malog naučio kako provoditi tjelesno
skeniranje ljudi - skeniranje nalik na superprecizne
MR snimke - koje razotkriva blokade, bolesti, infek­
cije, problematična područja i probleme iz prošlosti.
Mi vas vidimo. Znamo s čime se suočavate. I ne
želimo da to stanje odmah prestane. Moj je životni
poziv da te informacije pružam vama, ne bih li vam
omogućio da se uzdignete iznad površine kaosa i
zbrke - buke i retorike današnjih mitova i trendova o
zdravlju - ne biste li ozdravili i preuzeli kontrolu nad
svojim životom.
 MEDICINSKI MEDIJ: ZDRAVA ŠTITNJAČA
Materija u ovoj knjizi je autentična, stvarna i
posve usmjerena na vašu dobrobit. Ova knjiga nije
nalik ni na jednu drugu knjigu o zdravlju. Toliko je
toga u ovu knjigu uneseno da postoji mogućnost
da ćete osjetiti potrebu da joj se vraćate i ponovno
je čitate ne biste li se uvjerili da ste apsolvirali sve
informacije. Ponekad ćete te informacije doživjeti
kao suprotnost onomu što ste prije čuli, a ponekad
će one biti slične drugim izvorima, uz suptilne i pre­
sudno važne nijanse. Ono što je zajedničko svima
njima jest to da su sve one istinite. Ne radi se o pre­
pakiranoj ili recikliranoj teoriji za koju želimo da zvuči
poput nekog novog saznanja vezanog za zdravlje
štitnjače. Informacije u ovoj knjizi ne potječu od sku­
pina koje bi mogle imati koristi od njihova širenja,
nisu povezane sa zakladama za razvoj medicinskih
istraživanja ili pristranim znanstvenim studijama,
lobistima, uvjerljivim sustavima vjerovanja, privatnim
panelima utjecajnih ličnosti ili trendovima.
Prethodno spomenute prepreke sprječavaju
napredovanje medicinskih istraživanja i znanosti te
produbljivanje saznanja vezanih za kronične bolesti.
Kad neki vanjski izvor ima interese u iskrivljavanju
određene istine, neproduktivno se troši dragocjeni
novac i.vrijeme znanstvenika. Pritom se zanemaruju
te prestaju financirati određena otkrića koja će istin­
ski unaprijediti liječenje kroničnih bolesti. Znanstveni
podaci za koje vjerujemo da su utemeljeni i auten­
tični, mijenjaju se u skladu s potrebama zainteresi­
ranih strana - komprimiraju se, onečišćavaju i njima
se manipulira - a zatim, poput zakona, dopadnu
šaka drugih stručnjaka za štitnjaču, premda su od
samog početka lažirani.
Nailazeći na činjenice i brojke vezane za štit­
njaču na stranicama koje slijede, uz njih nećete čitati
citate ili nailaziti na poveznice sa znanstvenim istra­
živanjima koje potječu iz neproduktivnih izvora. Ali
nemojte se zabrinjavati oko mogućnosti da će se
pokazati da su te informacije pogrešne ili zastar­
jele, kao što je to inače slučaj s knjigama posveće­
nima zdravlju, jer sve informacije koje s vama dijelim
potječu od čistog, netaknutog, naprednog izvora -
uzvišenog izvora: Duha suosjećajnosti. Ne postoji
ništa što bi moglo biti u većoj mjeri iscjeljujuće od
suosjećanja.
Ako ste netko tko vjeruje isključivo u ono što
vam znanost ima za reći, želim vam dati do znanja
da i ja volim znanost. Također, želim da znate da
su u ovom trenutku, znanost i štitnjača i dalje vrlo
daleko jedna od druge. Štitnjača je i dalje medicin­
ska tajna. Znanstvena istraživanja posvećena ovoj
žlijezdi površna su i nejasna te im nedostaju kon­
kretni odgovori vezani za uzroke bolesti štitnjače.
Za razliku od mnogih drugih znanstvenih područja,
koja su duboko ukorijenjena i utemeljena na mjere­
njima i dobivenim podacima, znanstveno promišlja­
nje štitnjače i dalje je teorijsko - a današnje teorije u
sebi nose vrlo malo istine te upravo zato toliko ljudi
pati od problema sa štitnjačom. Znanstveno istraži­
vanje i štitnjača još nemaju puno toga zajedničkog;
dijeli ih velika provalija.
Nekoć davno, živjeli smo prepušteni vodstvu
autoriteta. Govorili su nam da je zemlja ravna ploča
te da se Sunce okreće oko Zemlje, a mi smo u to
vjerovali. Te teorije nisu bile činjenične, a ljudi su ih
svejedno prihvaćali kao činjenicu. Ljudi koji su živjeli
u to vrijeme, nisu se osjećali zaostalo; jednostavno,
bio je to način života. Svi koji bi se glasno usproti­
vili tim vjerovanjima, smatrani su ludama. Zatim je
došlo do velike renesanse znanosti. Oni koji su na
kušnju stavljali vjerovanja - istraživači i mislioci - bili
su ujedno oni koji cijelo to vrijeme nisu bili zadovoljni
ponuđenim „činjenicama” i nisu ih bili spremni u
cijelosti prihvatiti. Naposljetku, oni su dokazali da im
je analiza otvorila vrata prema puno dubljem, auten-
tičnijem shvaćanju svijeta.
Znanost je danas prerasla u novi autoritet. U
nekim slučajevima, takav pristup spašava živote. Pri­
mjerice, kirurzi danas koriste sterilna pomagala, jer
su upoznati s rizikom od onečišćenja kojega kirurzi
u prošlosti nisu bili svjesni. No, mi ne možemo pre­
stati propitivati činjenice samo zato što smo postigli
određeni napredak. Vrijeme je za još jednu veliku
promjenu. Jer „znanost” ne nudi dovoljno pouz­
dan odgovor kad je riječ o kroničnim bolestima. Je
li to pouzdana znanost? Tko ju je financirao? Je li
uzorak bio dovoljno raznolik? Dovoljno velik? Je li
nadzor bio vođen etičkim načelima? Je li razmatran
dovoljno širok raspon čimbenika? Jesu li mjerna
sredstva bila dovoljno napredna? Priča li analiza
povezana s rezultatima priču koja se razlikuje od
XVIII ---------------
 PISMO VAMA
samih brojki? Je li studija bila nepristrana? Je li
neka zainteresirana strana svoj prst stavila na jednu
stranu vage?
Budimo iskreni. Čak i u poljima znanosti koja
smatramo konkretnima, ponekad je moguće pro­
naći pukotine. Ako ste čuli za opoziv protetike
namijenjene zamjeni kuka ili rješavanju problema
puknuća diska, onda znate o čemu govorim. To su
opipljivi predmeti dizajnirani na temelju preciznih
znanstvenih standarda te su prije puštanja na trži­
šte prošli temeljita i stroga testiranja, no čak ni taj
iznimno znanstveni proces nije bio jamstvo. Odre­
đeni su proizvodi izazvali nepredviđene probleme, a
područje znanosti koje je dotad djelovalo suvereno
i neporecivo, razotkrilo je svoje slabosti. Razmislite,
u kolikoj su mjeri onda nesigurna znanstvena raz­
mišljanja o štitnjači i njezinoj pravoj funkciji. Ona nije
uređaj koji možete držati u rukama, mjeriti i analizi­
rati. To je aktivni dio ljudskoga tijela, a većina nas
zna da je ljudsko tijelo jedno od najvećih čuda i naj­
većih tajni na ovome svijetu. Ponovno, znanost je
ljudska tvorevina i djelo koje je u procesu razvoja,
posebice kad se to djelo odnosi na dekodiranje
ljudskoga tijela. Da bi se omogućio trajan istinski
razvoj, potrebni su posvemašnji oprez, otvorenost
i prilagodljivost.
Ako nikad niste imali zdravstvenih problema,
ako niste patili od nekog zdravstvenog problema
koji vam godinama zadaje teškoće, ali nikako da
dobijete prave odgovore, ili ako ste zapeli unutar
određenog medicinskog, znanstvenog ili prehram­
benog sustava vjerovanja povezanog sa štitnjačom,
nadam se da ćete poglavljima koja slijede pristu­
piti sa znatiželjom i otvorena srca. Značenje koje
se krije iza današnje sveprisutne bolesti štitnjače
puno je opsežnije od svih dosadašnjih pretpostavki.
Ono što ćete pročitati na stranicama koje slijede
nije nalik ni na jednu drugu informaciju vezanu za
štitnjaču s kojom ste se susreli. Ove su informacije
tijekom posljednjih desetljeća pomogle desecima
tisuća ljudi.
Otkad sam počeo dijeliti informacije koje mi
Duh otkriva, imao sam sreće da sam bio svjedo­
kom njihovih pozitivnih učinaka kod velikog broja
ljudi. Poslije objavljivanja niza knjiga o medicinskom
xix
mediju, iznimno sam sretan što vidim da se sve
te informacije još dalje šire i pronalaze put do još
većeg broja ljudi diljem svijeta te im pomažu.
Također sam zamijetio da su neki ljudi pokušali
manipulirati ovim informacijama - to su oportunisti
koji su imali zle namjere za vlastitu korist. Takav pri­
stup ljude koji pate pogađa u srce i šteti im.
Ovaj dar koji sam dobio ne bi se trebao koristiti
na takav način. Mi volimo kad ljudi postanu stručni
na polju informacija o zdravlju koje dijelim s vama i
kad ih suosjećajno šire, istinski pokušavajući poma­
gati ljudima. Zaista sam zahvalan na tome. No,
ono što je opasno je kad se te informacije djelo­
mično mijenjaju, miješaju s postojećim trendovima
te izokreću u mjeri koja omogućava da one i dalje
zvuče istinito ili da se pripišu naizgled „pouzdanim"
izvorima koji nemaju pojma o istini. Ovo govorim
jer želim da znate na koji način zaštititi sebe i svoje
voljene od lažnih vođa koji vam se nameću.
Ova knjiga ne ponavlja sve ono što ste već pro­
čitali. Ona se ne svodi na tvrdnju da se štitnjača krije
iza svih vaših zdravstvenih problema, niti želi pro­
micati popularnu prehranu bogatu bjelančevinama
koja uklanja simptome. Ove su informacije svježe
- one donose posve novi pogled na simptome koji
tako velikom broju ljudi onemogućavaju da žive
punim plućima, i posve novu perspektivu procesa
iscjeljenja. ”
Jasno mi je da ste možda skeptični. Mi reagi­
ramo, prosuđujemo - to je ono što činimo. Moguće
je da je to instinktivna reakcija da se zaštitimo;
ponekad je to način kojim se povodimo u životu.
No, u ovom slučaju, nadam se da ćete još jednom
razmisliti. Jer moguće je da ćete takvim stavom
pobjeći od istine. Takvim pristupom mogli biste pro­
pustiti priliku da pomognete sebi ili nekom drugom.
I stoga, zavežite pojas zajedno sa mnom. Svi
mi zajedno možemo ljudima pomoći da ozdrave, a
od vas tražim da postanete novi stručnjaci na polju
zdravlja štitnjače. Hvala vam što ste mi se odlučili
pridružiti na ovom iscjeljujućem putovanju te što ste
odvojili vrijeme da pročitate ovu knjigu. Spoznate li
istinu, sve će se promijeniti - kako za vas tako i za
ljude u vašoj blizini.
 PRVI

ISTINA O
ŠTITNJAČI
 --------------
Istina o vašoj štitnjači
Osvanuo je za vas važan dan i rano ste se probudili.
Pozorno ste se odjenuli, pojeli doručak - baš onakav
kakav vam odgovara - ostavili ste poruku šefici ne
biste li je podsjetili da ćete kasniti. Na putu prema
liječničkoj ordinaciji osjetili ste tračak nade da ćete
sljedeći put kad sjednete za upravljač svog automo­
bila, konce svog života ponovno držati u rukama.
Moguće je da ćete konačno saznati odgovor na
pitanja koja vas muče: zašto ne spavate, zašto niste
u stanju kontrolirati svoju tjelesnu težinu, zašto se
osjećate smušeno, zašto svjedočite opadanju kose
ili se neprekidno osjećate umorno. Konačno ću,
pomislili ste, saznati nešto više o valovima vrućine,
hladnim rukama i stopalima, lomljivim noktima, suhoj
koži, preskakanju srca, nemirnim nogama, proble­
mima s pamćenjem, slabošću mišića, hormonskim
fluktuacijama, vrtoglavicom, trncima i obamrlošću
udova, zvonjenjem ili zujanjem u ušima, bolovima i
nelagodom, tjeskobom, depresijom. U čekaonici ste
se jedva uspjeli usredotočiti na časopis koji ste kre­
nuli listati iščekujući da vas prozovu.
Stigao je i taj čas. Otpratili su vas u prostoriju
za preglede gdje ste sjeli nastojeći polagano disati.
Nekoliko minuta poslije, došao je i liječnik te je poslije
kratkog čavrljanja, izgovorio presudu: „Imate Hashi-
*'
motovu bolest.
Osjetili ste trenutačno olakšanje jer ste saznali
naziv onoga što vas muči... no, taj vam naziv baš nije
otkrio puno informacija o tome u čemu je zapravo
problem. „Što je to?" upitali ste.
PRVO POGLAVLJE --------------
„Nalazi krvi koje smo upravo dobili otkrivaju
povišene razine antitijela na štitnjaču. Zajedno s
povišenim razinama hormona koji stimulira rad štit­
njače ili TSH, uvećanje žlijezde koje smo dijagnosti­
cirali na posljednjem pregledu i simptomi hipotireoze
koje iskazujete - sve to zajedno govori da vam je
imunološki sustav zbunjen. To nazivamo autoimunim
odgovorom, što znači da vaše tijelo napada štitnjaču
kao da je riječ o nekom stranom tijelu u vašem orga­
nizmu. Taj odgovor izaziva upalu žlijezde, postupno
je razara i ozbiljno, malo pomalo, narušava njezinu
funkciju."
Olakšanje koje ste isprva osjetili momentalno
se rasplinulo u trenutku kad ste zamislili tu malenu,
nedužnu žlijezdu u svom vratu napadnutu vašim vla­
stitim imunološkim sustavom. Gotovo da ste pože­
ljeli da je dijagnoza nešto poput para cipela koje ste
naručili putem interneta i koji želite vratiti, shvativši da
su vam tijesne. Ne odgovaraju mi, napisali biste na
etiketi prilikom povrata robe. Tim činom riješili biste
problem cipela i mogli biste potražiti novi par koji
vam posve odgovara. No, umjesto toga, suočili ste
se sa stvarnošću: „Kako je do toga došlo?"
„Moguće je da imate genetske predispozicije za
autoimune poremećaje koje su aktivirali čimbenici iz
okoliša - kao što su bakterije, prehrana ili stres."
„Ali zašto bi tijelo samo sebe napadalo? Kako je
moguće da se tako jako zabuni?"
„Pa", odgovorio je vaš liječnik, „točan uzrok
autoimunih bolesti još nije poznat." Pun suosjećanja
3
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
nasmiješio vam se. „Ali, iz dana u dan, istraživanja
sve više napreduju. Hajdemo vidjeti što s lijekovima?"
Vozeći se na povratku iz liječničke ordinacije,
niste osjećali da držite konce svog života u rukama.
Naprotiv, osjećali ste se iznevjereno. Kako je moguće
da vas je vaše vlastito tijelo tako izigralo? Što ste tako
pogrešno učinili da je ono poludjelo? Više niste znali
možete li svojem tijelu vjerovati da radi za vaše dobro.
Moguće je da prethodna priča nije točna pre­
slika vaše priče o štitnjači. Moguće je da je vaša
dijagnoza Gravesova bolest - autoimuna bolest za
koju vaš liječnik kaže da vašu štitnjaču prebacuje u
preveliku brzinu.
Ili su vam rekli da primarno bolujete od hipoti-
reoze, odnosno, smanjene proizvodnje hormona
štitnjače, što se može otkriti krvnom pretragom ili što
može ustanoviti liječnik funkcionalne medicine koji
zna čitati znakove. Moguće je da su vam čak rekli da
imate čvorić na štitnjači cistu, pa čak tumor.
Kad svog liječnika upitate zašto vam se to dogo­
dilo, on vam može reći da je to posljedica preura­
njenog starenja - doista šokantna poruka, posebice
ako ste u dvadesetim ili tridesetim godinama života.
Moguće je da se liječnik ne zaustavi na dija­
gnozi povezanoj sa štitnjačom. Povrh Hashimotove
ili Gravesove bolesti, hipotireoze, hipertireoze ili prira­
slica, moguće je da ćete čuti da bolujete od lajmske
bolesti, reumatoidnog artritisa (RA) ili fibromialgije,
te da prolazite ili kroz razdoblje perimenopauze ili
kroz menopauzu. Drugi bi vas u šali mogli nazvati
„bezizlaznim slučajem" ili umišljenim bolesnikom, što
bi vas moglo zaboljeti više nego što su oni toga svje­
sni, s obzirom na to da ne želite ništa više od toga
da budete zdravi i da se dobro osjećate. Možda ćete
se osjećati kao da vas zapravo nisu ozbiljno doživjeli.
Moguće je da tijekom prvog posjeta liječniku
pretrage nisu otkrile nikakav problem. Zatim ste
krenuli posjećivati jednog zdravstvenog savjetnika
za drugim, tražeći odgovore, da ih na kraju ne biste
pronašli. Počeli ste gubiti vjeru u liječnike i sebe.
Neko vrijeme sigurni da su simptomi samo u vašoj
glavi, educirali ste se proučavajući najnoviju stručnu
4
literaturu te ste sami došli do zaključaka vezanih za
vaše zdravstvene tegobe. Probali ste promijeniti pre­
hranu i osjetili ste blago olakšanje, premda su vam
dani i dalje teški; i dalje se ne osjećate dobro.
Ili je moguće da ste bili previše nervozni da biste
posjetili liječnika zbog umora, tjeskobe, smušenosti
i vrtoglavica. Pročitali ste nekoliko članaka o štit­
njači i zapitali se je li moguće da se u njoj krije uzrok
vaših problema.
Ili, s druge strane, moguće je da ste voljena
osoba nekoga tko kronično pati od neobjašnjivih
simptoma ili nedijagnosticiranog problema sa štit­
njačom. Promatrajući sa strane, svjedočite koliko je
užasna ta kronična bolest i najradije biste da imate
moć ukloniti te zdravstvene probleme i pomoći
svom prijatelju ili članu obitelji da bude zdrav i vitalan
kao nekoć.
A moguće je i da ste liječnik kojemu se srce
para jer se susreće s mnogobrojnim pacijentima koji
pate od kroničnih bolova ili nelagode. Neprestano
se informirate o najnovijim saznanjima i teorijama
povezanima s autoimunitetom i zdravljem štitnjače.
Kad je riječ o simptomima, čitate između redaka, ne
uzimate nalaze krvi kao konačni odgovor, pacijen­
tima nudite najnovija pomagala za kroničnu bolest
i svjesni ste situacija u kojima medicina ne nudi tra­
žene odgovore, strpljivo čekajući na neko revoluci­
onarno istraživanje koje će jednom zauvijek riješiti
tajne štitnjače.
Ako je vaše iskustvo nalik na bilo koju od priča
koje sam spomenuo, znajte da niste sami - vi ste
jedna od milijun osoba koje se suočavaju s tajan­
stvenim simptomima koje su medicinske zajednice
počele povezivati s bolešću štitnjače. I premda je
vaša priča samo vaša i njezini su detalji jedinstveni i
osobni, sjedinili ste se s odvažnom i neumornom voj­
skom koja neće prihvatiti ništa manje od velike istine
o zdravlju štitnjače.
Unatoč poteškoćama koje grade vašu priču,
ne gubite nadu. Bez obzira na to koliko puta čujete
priču o tome da autoimuna bolest vaše tijelo potiče
da napada samo sebe, bez obzira na to koliko
 Istina o vašoj štitnjači
autoriteta kaže da su problemi sa štitnjačom poslje­
dica vaših genetskih predispozicija, bez obzira na
to koliko su puta drugi ljudi u pitanje doveli vjerodo­
stojnost simptoma koji vas muče, ili koliko ste puta
posumnjali sami u sebe te se zabrinuli mogućnošću
da ste manjkavi, ili ste se zapitali je li moguće da se u
životu dovoljno ne trudite - i dalje vas goni osjećaj da
u cijeloj priči nešto nije kako bi trebalo biti.
Zašto bi vaše tijelo napadalo samo sebe? Ako
su problemi sa štitnjačom izazvani genetskim pre­
dispozicijama, zašto su se tek u posljednjih neko­
liko naraštaja tako proširili? Kako je moguće da su
sve vaše tjelesne tegobe u vašoj glavi - ili je riječ o
nekom kozmičkom vraćanju duga?
Zaključujete da mora postojati neko opsežnije
objašnjenje. Duboko u svome srcu osjećate da ćete
morati doći do nekih važnih otkrića koja će u cijelu
priču unijeti smisao.
I u pravu ste.
IGRA OKRIVLJAVANJA
Budite sigurni u jedno - vaši simptomi i bolest nisu
vaša krivica.
Je li vam to jasno? Ponovit ću ovo još jednom,
jer smo iznimno snažno uvjetovani da vjerujemo u
posve suprotno: vaši simptomi i vaša bolest nisu
vaša krivica.
Vi niste izazvali svoju bolest. Vi je niste privukli
ili se ponašali na način da je probudite. Vi je niste
zamislili. Vi niste bolesni jer ste ludi, lijeni, bezvoljni,
manjkavi kao osoba ili vam je dosadno. Vi niste ti
koji su misleći pogrešne misli ili dopuštajući da vas
strah posve paralizira na sebe navukli simptome koje
osjećate. Niste boležljivi po prirodi ili vaša obitelj ima
slabe gene. Ne izbjegavate podsvjesno izlječenje jer
potajno bolešću privlačite pozornost.
Vaša patnja nije božja kazna ili korektivna mjera
Univerzuma ili karma koja vam uzvraća udarac jer
ste se ovako ili onako ponašali tijekom prethod­
nih života.
5
Slično tomu, vaše vas tijelo nije iznevjerilo. Simp­
tomi i bolesti povezani sa štitnjačom nisu posljedica
pobune vašega tijela protiv vas. Vaše vas tijelo nikad
ne bi iznevjerilo. Sve što ono čini jest to da za vas
danonoćno radi s ciljem da vas podupire - jer vaše
vas tijelo bezuvjetno voli. •
Najnaprednije trenutačno dostupne informacije
o štitnjači i dalje ne sadrže one ključne istine. Zašto?
Jer živimo u društvu opterećenom krivnjom. Kao
ljudska bića, nastojimo popuniti praznine bez obzira
na to imamo li pravo rješenje. Tajne Univerzuma su
jedno - iako ne posjedujemo odgovore vezane za
vrijeme i prostor, s time možemo živjeti čekajući da
ih idući naraštaji rasvijetle. No, kad ono nepoznato
utječe na naš svakodnevni život - ili je možda bolje
reći, kad ono izaziva bolove i nelagodu - tada izo­
stanak pravih odgovara u nama budi još veći nemir
i uznemirenost. - -
I tako popunjavamo praznine: kad nešto krene
po zlu, zahtijevamo rješenje u što kraćem vremenu.
Primjerice, ako neki zadatak na poslu ne dovršimo
na odgovarajući način, svi odmah žele znati tko
je za to kriv: A te se težnje temelje na plemenitim
načelima: na odgovornosti i pouzdanosti. Što prije
dobijemo odgovore, pretpostavljamo da je to manja
vjerojatnost da ćemo to ponavljati u budućnosti.
A što ako na kraju okrivimo pogrešan izvor? Što
ako, žureći se da što prije otkrijemo zašto su u bazu
podataka uneseni pogrešni podaci, direktor zaključi
da ste vi osoba odgovorna za problem jer ste na
samom početku izdali pogrešne upute? Što ako
vam, u godinama koje uslijede, nitko ne vjeruje kad
delegirate poslovne zadatke, pa čak ni vi sami sebi
više ne vjerujete? To će, na neki čudan način, svima
u procesu donijeti olakšanje, jer znaju u koga uperiti
prst kao u uzrok pogrešno obavljena posla.
. Ali, zamislite - što ako to nije točan odgovor?
Što ako su cijelo to vrijeme svi prstom pokazivali na
vas, a istina je da ste izdali besprijekorne upute, dok
je vaše osoblje trebalo odvojiti vrijeme ne bi li otkrilo
da se pravi problem cijelo vrijeme krio u računal­
nom virusu?
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
Upravo tako u ovom trenutku izgleda situacija
s bolešću štitnjače. Pomisao da još nemamo objaš­
njenje zašto toliki broj ljudi dugoročno pati od bolova i
nelagode, narušava reputaciju koju autoriteti na polju
medicinskog establišmenta žele pošto-poto saču­
vati. I onda, u nedostatku odgovora, istraživanja daju
teorije kao što je autoimunitet, koji krivicu usmjerava
prema vašem tijelu. Takve pogrešne zdravstvene
postavke su velike pogreške kroničnih bolesti, a o
njima će biti riječi u Drugom dijelu ove knjige. One su
dobronamjerne: medicinska vam znanost želi pružiti
objašnjenje zašto patite od nesanice, povećanja tje­
lesne težine koje niste u stanju kontrolirati ili velikog
umora - kako ne biste i dalje živjeli u mraku.
No, problem je što se te teorije često rode i brzo
prošire, a kad je neka teorija dovoljno dugo prisutna
i dovoljno puta istaknuta kao važna, prihvaćamo je
kao činjenicu. Posljedično, medicinska su istraživa­
nja vođena pretpostavkom da je teorija autoimuni-
teta ispravna te nastavljaju istraživati različite razloge
zašto bi imunološki sustav napadao štitnjaču. Ali
to nas neće dovesti do odgovora, jer autoimuna
bolest nije slučaj kada tijelo napada samo sebe -
niti je bolest štitnjače posljedica starenja, genetike ili
pogrešnih razmišljanja, fiksacije na određene emo­
cije ili unosa hrane koja djeluje poput okidača za
upalne procese.
Dijagnoze povezane sa štitnjačom teške su bez
obzira na našu dob. Kad dobijete velik broj dijagnoza
i kad se u vama probudi osjećaj da ste u lošem sta­
nju, osjećate se kao da vam je netko na leđa stavio
velik teret. Isto vrijedi i za tajanstvene simptome -
kad ne dobijete nikakvu etiketu ili naziv za ono što se
događa u vašem umu i vašem tijelu.
Kad dođete u poznije godine, takvo što možete
doživjeti kao nepravednu prepreku. Upravo u tre­
nutku kad se smanji opseg obaveza i kad bi nam
se trebala pružiti prilika da uživamo u životu, pojave
se ti simptomi koji nam ozbiljno narušavaju kvalitetu
življenja.
Kad ste u tridesetim, četrdesetim ili pedesetim
godinama, problem povezan sa štitnjačom možete
6
doživjeti kao znak preuranjenog starenja. Odjednom
vam se čini da bi se vaš život koji ste tako marljivo
gradili - obitelj koju ste stvorili, ili karijera - mogao
rasplinuti. Zabrinjava vas pitanje kako ćete se skrbiti
za sve one za koje trebate skrbiti i pritom ostati u
top formi.
A u trenutku kad tek postajete odrasla osoba,
takve simptome možete doživjeti kao doživotnu
kaznu. Na početku braka ili kad tek počnete graditi
svoju karijeru, pa čak ako ste imali vremena zasno­
vati obitelj ili se vinuti u profesionalne vode, iznenada
vas nešto zaskoči iz zasjede, a vi se pitate kako ćete
se skrbiti za sebe i njegovati svoje odnose.
Bez obzira na vašu životnu dob, siguran sam
da već imate pregršt obaveza o kojima vodite brigu.
Posljednje što trebate je briga o tome što vaša bolest
izaziva u vama - posebice zato jer sve to ne može biti
dalje od istine. Hajdemo onda krivnju odmah isklju­
čiti iz jednadžbe. Hajdemo se pozabaviti onim stvar­
nim čimbenicima koji se kriju iza bolesti štitnjače, ne
bismo li konačno otkrili kako se iscijeliti.
VIRUSNO OBOLJENJE ŠTITNJAČE
Nadajmo se da će medicinske zajednice za dva do
tri desetljeća osmisliti pretrage i doći do odgovora
koji će vam omogućiti da osjetite istinsko olakšanje.
No, imate li već sad problema, sumnjam da se osje­
ćate kao da na raspolaganju imate dvadeset ili tride­
set godina za čekanje. Već ste dovoljno dugo čekali.
Dovoljno se dugo nosite sa svojim problemom.
Konačno je došao čas kad ćete se moći opremiti
istinom te otkriti odgovore o onome što vas je toliko
dugo u životu kočilo.
Ako su vam dijagnosticirali Hashimotovu bolest,
ili bilo koji drugi problem sa štitnjačom, velika je vje­
rojatnost da ne primate najdjelotvorniju terapiju - jer
bez istinskih uvida u uzroke bolesti štitnjače, medi­
cinske zajednice još ne mogu osmisliti lijekove za
probleme koji se kriju iza tih stanja.
A ako ste bili podvrgnuti pretragama štitnjače i
nalazi nisu otkrili nikakve poremećaje, moguće je da
 Istina o vašoj štitnjači
svejedno patite od prekomjerno aktivne ili nedovoljno
aktivne štitnjače, a da to ne znate - jer pretrage štit­
njače još nisu posve precizne u svojim nalazima.
Neki prosvjećeniji praktičari postaju svjesni
ove druge tvrdnje. U svojoj se praksi susreću s
toliko mnogo pacijenata s klasičnim simptomima
hipotireoze, unatoč nalazima pretraga koji ne otkri­
vaju ništa neuobičajeno, da su došli do ispravnog
zaključka da od problema sa štitnjačom pati puno
veći broj ljudi nego što nam to otkrivaju tradicionalne
metode dijagnostike. Toj naprednijoj medicinskoj
sviti, bolest štitnjače počela se razotkrivati u obliku
epidemije.
Nažalost, najnaprednije dostupne informa­
cije o štitnjači nisu dostatne. Štoviše, većina ih je
pogrešna. Budući da se bolest štitnjače i dalje
pogrešno shvaća, najnovija stručna literatura posve­
ćena ovom problemu zastarjela je i prije nego se
nađe na policama knjižara. Stručnjaci koji nas savje­
tuju o najnovijim danas dostupnim informacijama, i
dalje svoj rad temelje na teorijama koje bi se trebale
smatrati zastarjelima.
Volio bih da su odgovori već pronađeni, kako
biste se osjećali bolje! Ali, nisu - a vi biste trebali znati
da svoje dragocjeno vrijeme ne morate ulagati u pro-
češljavanje dostupnih izvora utemeljenih na teorijama
o kroničnim bolestima koje bismo danas već trebali
tretirati kao zastarjele. Ako vam knjiga govori da je
vaša Hashimotova ili Gravesova bolest posljedica
djelovanja vašeg zbunjenog tijela koje napada samo
sebe - prema najnovijim istraživanjima - najbolje
bi bilo da je odmah smjestite u zastarjelu literaturu.
Nastojanja da se unese smisao u teorije povezane sa
štitnjačom, također bi se mogla smatrati kolekcioni-
ranjem starina: te su teorije primjerci koje vam mogu
pomoći da steknete uvid u staromodne načine raz­
mišljanja. One ne predstavljaju pomoć za problem s
kojim se suočavate u sadašnjem trenutku.
Premda su informacije koje potječu iz drugih
izvora dobronamjerne, one ljude guraju na pogre­
šan put. Ako se ti izvori sve snažnije fokusiraju na
štitnjaču, zašto nas navode na stranputicu? Dva su
7
razloga za to: (1.) ti su izvori i dalje vođeni premisom
da autoimuna bolest znači da tijelo napada samo
sebe - a to ne može biti dalje od istine, što ćemo
uskoro temeljito razmotriti, i (2.) što se snažnije foku­
siraju na štitnjaču, to su ljudi manje voljni napraviti
korak unatrag i razmisliti o cjelovitoj slici.
A cjelovita slika doista postoji.
Današnje se teorije bave isključivo mamcima,
poput drvene patke koja pluta površinom jezerca ne
bi li privukla cijelo jato i olakšala lov. Taj je mamac
- pogrešan koncept da je štitnjača uzrok bezbroj­
nih bolesti - poput nečega što odvlači pozornost.
Odložimo li dvogled i popnemo li se na uzvisinu,
shvatit ćemo da ptice, koje znaju da ih tražimo, imaju
sigurno utočište, baš kao što i vi sebe i svoje voljene
možete poštedjeti muka traženjem prave istine o štit­
njači na mjestu gdje se ona krije. ■
Jesu li štitnjače napadnute? Da. Je li štitnjača
važan aspekt zdravlja? I više nego što to itko od nas
zna. Je li narušena funkcija štitnjače razlog zašto su
milijuni ljudi bolesni? Ne.
Slijedi suštinski važna istina koju medicinski
časopisi, internet i najnovija izdanja stručne literature
previđaju: problem-’sa štitnjačom nije glavni uzrok
ljudskih bolesti. Problematična štitnjača samo je još
jedan simptom. ~ • - i
Bolesti štitnjače puno su veći problem od te
malene žlijezde u vratu. Problemi sa štitnjačom ne
objašnjavaju bezbroj simptoma s kojima se osoba
sučeljava; štitnjača nije ona glavna poveznica koja
unosi smisao u sve naše tegobe. U tijelu se odvija
nešto puno važnije, nešto invazivno, nešto što je
odgovorno za dugačak popis simptoma koji se pri­
pisuju štitnjači čija je funkcija narušena: virus koji
napada štitnjaču.
Svi zaraženi tim virusom ili već imaju problema
sa štitnjačom ili će ih tek doživjeti. A taj virus ne
napada samo štitnjaču. Do trenutka kad se dočepa
vaše štitnjače, on je već dosegao svoj treći stadij -
a narušavao je vaše zdravstveno stanje i u ranijim
stadijima, bez obzira na to jeste li ili niste osjećali te
probleme. Virus je uzrok mnogih simptoma i stanja
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
koji su izvan granica problema koji se povezuju sa
štitnjačom i, zapravo, svi vaši zdravstveni problemi
mogli bi vas usmjeriti na jedan te isti izvor. No, sada,
kad se domogao štitnjače, virus se tu ne zaustavlja.
Njegov je cilj da se dalje proširi i u konačnici dođe do
vašeg živčanog sustava, narušavajući njegovu funk­
ciju te izazivajući na desetke tajanstvenih simptoma
koji nadalje narušavaju vaše zdravstveno stanje.
Ali sada, kad imate pristup sveobuhvatnijoj istini
koju iznosim u ovoj knjizi, imate moć da ga zaustavite.
U poglavljima koja slijede u Prvom dijelu ove
knjige - „Istina o štitnjači" - detaljnije ćemo se poza­
baviti ovim virusom koji napada štitnjaču - kako
djeluje, na koji način izaziva simptome te što trebate
znati ako ste bili podvrgnuti pretragama štitnjače ili
ste iskušali lijekove za nju. U Drugom dijelu - „Naj­
veće zablude s kojima ćete se susresti na svojem
putu" - bavimo se onim glavnim pogrešnim postav­
kama koje oblikuju današnje pogrešno shvaćanje
kroničnih simptoma i bolesti - i koje su poput pre­
preka na putu prema iscjeljenju. U Trećem dijelu -
„Uskrsnuće štitnjače" - opremit ćete se svime što
vam je potrebno za iscjeljenje. Sagledat ćemo sva
ona saznanja koja biste trebali usvojiti ako je vaša
štitnjača djelomično ili posve izvađena, kako zausta­
viti napad virusa te otkriti tajne kako svoju štitnjaču
- i ostatak tijela - ponovno usmjeriti na put zdravlja i
vitalnosti. Tu je naveden i poseban plan rehabilitacije
u trajanju od 90 dana te recepti koji su usmjereni na
njezino iscjeljenje.
Konačno, Četvrti dio - „Tajna sna" - pomoći će
vam riješiti dubinski uzrok problema sa spavanjem;
od čestih buđenja noću, do umora koji osjećate uju­
tro kad se probudite, nakon što ste večer prije teško
usnuli. Problemi sa spavanjem često se smatraju
simptomom poremećaja funkcije štitnjače, ali istina
je da je nesanica sveobuhvatniji problem od nečega
što je isključivo izazvano narušenom funkcijom
8
štitnjače. Spavanje je za medicinske zajednice i dalje
velika tajna, a toliko je važan element iscjeljenja od
virusa koji je napao štitnjaču i očuvanja vlastitoga
zdravlja u budućnosti, da sam mu posvetio poseban
dio. Svi mi zaslužujemo puno regenerativnog sna, i
on nam je dostupan znamo li kako „razbiti šifru".
NOVI STRUČNJAK ZA ŠTITNJAČU: VI
U ovoj se knjizi nalaze odgovori koje ste tako dugo
čekali. To su odgovori koje vam pruža viši izvor;
odgovori o tome što vas je u životu dovelo do ove
točke i kako svoju situaciju preokrenuti u svoju korist.
Vi ste već krenuli putem iscjeljenja. Otkrivanje istine
prvi je veliki korak.
Do trenutka kad dođete do posljednje stranice
ove knjige, usvojit ćete stručno znanje o štitnjači -
znanje koje je moćnije od svih teorija koje trenutačno
postoje. Bit ćete informiraniji od svih ljudi koji se na
tradicionalan način bave štitnjačom. Na kraju krajeva,
tko je stručnjak za štitnjaču? Osoba koja je dobro
upoznata sa svim postojećim trendovima i hipote­
zama? Ili netko tko shvaća cjelokupnu sliku koju ona
obuhvaća? Ubrzo ćete shvatiti što se uistinu događa
s vašom štitnjačom - i ostatkom vašega tijela - i bit
ćete spremni tu istinu koristiti za vlastito iscjeljenje. Vi
ćete biti stručnjak za štitnjaču.
Ali, to nije kraj. Kako ćete sami prolaziti kroz
transformaciju, drugi će ljudi biti svjedoci vaše pro­
mjene. Oni će vas tražiti da im otkrijete svoje tajne.
U trgovini, knjižari, na Internetu ili među prijateljima i
obitelji, bit ćete vodič prema istini o štitnjači. Pridono-
sit ćete pokretu istinskog iscjeljenja. Vaše će stručno
znanje pomoći tolikom broju ljudi - puno većem
nego što ćete to ikad saznati.
Krenimo onda.
 -------------- DRUGO POGLAVLJE -- -----------
Okidači virusa koji
napada štitnjaču
Imate li problema sa štitnjačom, najvjerojatnije sebi
postavljate određena pitanja: Kako se to dogodilo?
Zašto ja? Zašto sada?
I siguran sam da ste do sada, čak prije nego što
ste doživjeli prave simptome, na ovaj ili onaj način
imali tegobe. Tijekom života zaista mnogo toga
doživljavamo. Prekidi, izdaje, smrti voljenih osoba,
skrb za oboljele članove obitelji, financijske poteš­
koće, ozljede i još puno toga - sve to od malena pro­
matram u životima ljudi koji prolaze takva iskušenja,
bitke i gubitke. Svjedočio sam velikoj patnji. Znam
kako teško može biti.
Zatim, jednoga dana, i sami ćete zastati, jer se
nećete osjećati dobro. Osjećat ćete veliki pad ener­
gije, teško ćete zakapčati patent zatvarač na svojim
hlačama, vaše će srce, ničim izazvano, početi užur­
bano kucati, kosa će vam opadati dok se tuširate,
osjećat ćete groznicu i doživljavati navale vrućine,
osjećat ćete bolove u mišićima, teško ćete se kon­
centrirati ili će vam pamćenje biti smušeno.
Moguće je da ćete biti prisiljeni napustiti svoj
posao, prestati pohađati nastavu, prestati se skrbiti
za djecu na način na koji biste to željeli te se oprostiti
s prijateljstvima i novim prilikama, i pritom biti očajni
jer niste u stanju ispunjavati svoje obaveze, budući
da vam već samo preživljavanje dana predstavlja
veliki izazov.
Moguće je da ste trenutak kad ste osjetili
tegobe sa štitnjačom doživjeli kao nešto okrutno.
Upravo u trenutku kad vam se činilo da je ionako
9
*s
teško balansirati u životu, razboljeli ste se, a bolest je
c
. ' • 9 S
sam koncept ravnoteže bacila kroz prozor.
A moguće je da su se simptomi javili k“o grom
iz vedra neba. Sve se odvijalo posve normalno - sve
do trenutka kad se, bez upozorenja, vaš život promi-
* *
jenio. Iznenada, više niste bili ono što ste nekoć bili..
U oba slučaja - kad bolest doživljavate kao
posljednju slamku ili kao nešto što vas vuče u bez­
dan - postoje okidači koji nam pomažu da shvatimo
proces koji nas je doveo do te točke. To su događaji,
emocionalna iskustva, čimbenici iz okoliša te druge
okolnosti koje ovom virusu koji napada štitnjaču
- . »s . . f '
mogu pružiti dovoljno goriva da se aktivira i počne
širiti - drugim riječima, da izazove zdravstvenu krizu.
KAKO OKIDAČI FUNKCIONIRAJU
• • • w
U trenutku kad se osoba zarazi virusom koji napada
štitnjaču, cilj tog virusa je da kroz krvotok napreduje
do limfnih čvorova i nadalje do organa, kao što je
jetra, pa do štitnjače i na kraju do živčanog sustava.
Tijekom tog procesa, uvijek postoje točke u kojima
miruje i u kojima se ponovno pokreće, što nadalje
objašnjava zašto ste u procesu imali razdoblja kad
ste se osjećali bolje i razdoblja kad vam se bolest
pogoršala. U različitim trenucima na tom putu, virus
će se skrivati u tijelu, radeći na svojoj brojnosti i čeka­
jući pravi trenutak za sljedeći korak. A što određuje
te „prave trenutke"? Okidači.
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
Sjećate li se trenutka kad se prvi put niste osje­
ćali „svoji" ili trenutka kad su se simptomi podnošljiva
intenziteta pogoršali? Je li se ta promjena dogodila
u trenutku kad ste se suočavali s velikim financijskim
poteškoćama ili poslije bolnog razvoda, drugih tra­
uma ili porođaja? To su samo neki od uobičajenih
okidača koji mogu iz sna prenuti virus koji napada
štitnjaču i pokrenuti ga u napad koji rezultira pro­
blemom sa štitnjačom - kao da grizlija probudite iz
zimskog sna.
Nije slučajnost da se ovaj virus aktivira u trenu­
cima kad se ionako osjećate kao da ste izbačeni iz
uobičajene kolotečine. To ne znači da ste sami privu­
kli svoju bolest jer je vaše mentalno stanje bilo posve
poremećeno stresom kojemu ste bili izloženi - ni
približno. A, također, svoje tijelo ni podsvjesno niste
doveli u stanje kratkoga spoja zbog vaše opsjednu­
tosti negativnim mislima. Naprotiv, takva intenzivna
iskustva okidači su fizioloških reakcija - kao što su to
hormonske oscilacije,.uključujući i višak adrenalina
- koje zauzvrat hrane virus. Istodobno, ta iskustva
i doživljaji šalju signal virusu da je imunološki sustav
oslabio, što zapravo znači da je pravi trenutak da se
ta slabost iskoristi za vlastito napredovanje.
Zatim, tu su okidači koji nemaju nikakve veze
s vašim emocionalnim stanjem. Moguće je da vam
je usna šupljina bila ispunjena metalnim punjenjima
koje ste uklonili i u tom se procesu oslobodila živa
(omiljena hrana virusa koji napada štitnjaču) te da
je ona ušla u vaš krvotok. Ili je moguće da ste bili
izloženi nekom drugom gorivu koje hrani virus koji
napada štitnjaču, kao što su insekticidi ili pesticidi,
ili sredstvima koja iscrpljuju imunološki sustav, kao
što je plijesan.
Iz drugih ćete izvora čuti da se virusi razmnoža­
vaju sami od sebe. Ako ste to čuli, znajte da su vas
naveli na pogrešan put. Bez obzira na dosadašnja
otkrića medicinskih istraživanja i znanosti, istina je da
je virusima za razmnožavanje potrebno gorivo - bilo
u obliku hormona, toksina ili neke vrste hrane koju
jedete (pogledajte Dvadeset i prvo poglavlje „Uobi­
čajena pogrešna uvjerenja i što izbjegavati").
10
Dok s jedne strane jedan jedini okidač može
probuditi virus koji napada štitnjaču, također je uobi­
čajeno da ga aktivira zajedničko djelovanje više oki­
dača - moguće čak tijekom niza godina. Recimo,
primjerice, da ste probleme prvi put osjetili dok ste
bili dijete, dok ste upijali stres kojemu su bili izloženi
vaši roditelji i skrbnici. Tijekom života možda ste
zatim doživjeli jednu ili dvije teške veze, automobil­
sku nezgodu, niste dobro jeli i niste dovoljno spavali.
Sve to zajedno ostavilo je traga na vašem tijelu, tako
da je u određenim razdobljima tijekom vašeg života,
virus koji napada štitnjaču - kojim ste se u bilo kojem
trenutku u životu mogli zaraziti, od rođenja i školova­
nja pa sve do nekog obroka koji ste nedavno pojeli
- bio svjestan situacija u kojima je mogao i u kojima
je iskoristio vašu slabost.
POPIS OKIDAČA
Dok u nastavku čitate popis najčešćih okidača virusa
koji napada štitnjaču, provjerite „pali li vam se lam­
pica" kod bilo kojeg od njih. S obzirom na novoste­
čenu perspektivu, otkrivate li smisao u vremenskim
okvirima unutar kojih su se simptomi javljali kod vas?
Ne zaboravite da su mnogi okidači bili prisutni
u nekom razdoblju tijekom vašeg života, a da toga
niste bili svjesni. Moguće je da ste bili izloženi pesti-
cidima, a da to niste znali, da ste živjeli s nutritivnim
deficijencijama koje krvne pretrage nisu detektirale ili
je posrijedi bio neki drugi okidač - primjerice, čišće­
nje sagova - što niste doživjeli kao neko upečat­
ljivo iskustvo.
Razmišljajući o tim okidačima, možda ćete
početi povezivati komadiće slagalice. Konačno ćete
saznati zašto ste u određenom trenutku oboljeli.
Popis okidača sastavljen je redoslijedom njihove
učestalosti, najčešći okidači nalaze se na početku
popisa, a oni rjeđi su pri dnu.
1. Plijesan: duža razdoblja izloženosti
plijesni u zgradi u kojoj provodite više
sati dnevno, kao što je zgrada u kojoj
 Okidači virusa koji napada štitnjaču
je smješten vaš dom ili ured, može
iscrpiti vaš imunološki sustav i tako
dopustiti virusu koji napada štitnjaču
da to iskoristi.
2. Amalgamne zubne plombe koje se
baziraju na živi: ako imate metalne
plombe (koje se također nazivaju i
srebrnim plombama), budite pažljivi
u trenucima kad donesete odluku
da ih zamijenite. Živa koju sadrže
stabilna je ako je plomba cijela, ali
proces uklanjanja tih plombi može
rezultirati prodorom toksične žive
do krvotoka gdje ona postaje hrana
za taj virus. Želite li zamijeniti takve
plombe, zatražite da se zamjenjuju
jedna po jedna.
3. Drugi oblici žive: budući daje
virusu koji napada štitnjaču živa
omiljena hrana, izbjegavajte je u
bilo kojem obliku. Na primjer, ako
često jedete morske plodove,
posebice veliku ribu kao što su
tunj i sabljarka koje često sadrže
velike količine žive, to bi u konačnici
moglo slomiti vaš imunološki sustav
i izazvati infekciju virusom koji
napada štitnjaču. Živa se također
prenosi s naraštaja na naraštaj i tako
pridonosi zdravstvenim problemima
koji se počinju nazivati nasljednim
problemima. Uvijek pripazite i
na trenutačnu izloženost živi - i
u sadašnjosti smo izloženi riziku
dođemo li u dodir s njom. Istražujte
i provjerite čemu ste izloženi vi, vaša
djeca i ostatak obitelji.
Manjak cinka: i manjak cinka
može biti nasljedna osobina, a iz
naraštaja u naraštaj taj se problem
može intenzivirati. Prolazite li životnu
fazu u kojoj su vam razine cinka
11
posebice niske, to može pojačati
vašu osjetljivost na virus koji napada
štitnjaču.
5. Manjak vitamina B)2: čak ako
dobijete nalaz krvne pretrage koji
pokazuje da su razine ovog vitamina
normalne, to ne znači da je taj
vitamin u vašem tijelu iskoristiv u
dijelovima tijela kojima je potreban.
Moguće je da vaš središnji živčani
sustav, jetra ili drugi organi i dalje
pate od ozbiljnog manjka ovog
vitamina, što posljedično omogućava
aktiviranje virusa koji napada
V|•| • V
štitnjaču.
6. Insekticidi i herbicidi, uključujući
DDT: izlaganje ovim otrovima,
primjerice na travnjacima koji
su njima tretirani ili u vrtovima,
parkovima i golf terenima, ne
samo da šteti vašem tijelu, nego
ti toksini također hrane virus koji
napada štitnjaču. U tijelu akumulirani
insekticidi i herbicidi, posebice
DDT, također se mogu prenositi s
naraštaja na naraštaj. To je još jedno
nasljeđe koje se često pogrešno
tumači kao genetska predispozicija.
7. Insekticidi kod kuće: sprejevi protiv
muha, mrava, žohara te drugi otrovi
koji se koriste za eksterminaciju
insekata, truju i vas. Ti se otrovi
mogu akumulirati u vašim organima,
dodatno pogoršavajući stanja kao
što je, na primjer, depresija. Također
predstavljaju gorivo za virus koji
napada štitnjaču.
8. Smrt u obitelji: bilo koji oblik
emocionalne traume može oslabiti
vaš imunološki sustav i posljedično
izazvati pojačano lučenje hormona
nadbubrežnih žlijezda koji se
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
povezuju s „negativnim" emocijama,
koje su također hrana virusu. Smrt
voljene osobe posebice je snažan
okidač virusa koji napada štitnjaču.
9. Slomljeno srce ili izdaja: težak
razvod, prekid veze ili izdaja također
su okidači koji slabe imunološki
sustav te izazivaju pojačano lučenje
hormona, što predstavlja pravi recept
za aktiviranje virusa.
10. Njegovanje oboljele voljene osobe:
razdoblja kad njegujemo oboljelu
voljenu osobu znaju biti iznimno
zahtjevna. U takvim situacijama
ponekad gotovo da osjećamo bol
koju ta osoba doživljava. To je još
jedno iskustvo koje može oslabiti
imunološki sustav i ojačati virus koji
napada štitnjaču.
11. Lijekovi koji se izdaju na recept
viruse
koji „hrane **
: antibiotici i
benzodiazepini imaju moć oslabiti
vaš imunološki sustav, a ujedno
predstavljaju hranu za virus koji
napada štitnjaču. Sumnjate li
da ste zaraženi ovim virusom,
porazgovarajte s liječnikom i
ponovno procijenite djelovanje
lijekova koje pijete. . neočekivane dodatne troškove,
12. Velike doze propisanih lijekova:
kad uzimate velike doze nekog lijeka,
posebice njih više odjednom, to
može predstavljati presnažan koktel
da bi se vaš imunološki sustav s
: njime mogao nositi, što posljedično
otvara vrata napadu virusa. Ako
vam više liječnika propisuje lijekove,
obavezno ih sve izvijestite o
cjelovitom protokolu lijekova koje
trošite te ponovno provjerite jesu li
doze koje uzimate na najbolji mogući
način prilagođene vama.
12
13. Hormonske promjene: velike
hormonske promjene, kao što su one
u pubertetu, tijekom trudnoće ili pri
porođaju, virusu koji napada štitnjaču
osiguravaju jednu od najdraže
mu hrane: hormone. Obilje takvih
hormona koji kolaju vašim krvotokom
gorivo je koje omogućava širenje
virusa. Na vrhuncima hormonskih
promjena, i imunološki sustav može
oslabiti, što otvara vrata virusu
koji napada štitnjaču da tu slabost
iskoristi za vlastito napredovanje.
Upravo je ovaj okidač razlog zašto
adolescenti i novopečene majke
znaju iznenada oboljeti.
14. Rekreativna zloporaba droga:
zloporaba ilegalnih droga koje sadrže
toksine može oslabiti vaš imunološki
sustav i osigurati gorivo koje potiče
infekciju virusom koji napada
V■•i ■ V
štitnjaču.
15. Financijske nedaće: kad zapadnete
u financijske poteškoće zbog kojih
se brinete hoćete li izgubiti dom
ili posao, hoćete li moći platiti
račune i je li vam potreban dodatan
poslovni angažman ne biste li pokrili
moguće je da vas preplave negativne
emocije. Strah od neuspjeha, strah
od smrti, gubitak samopouzdanja
i stid - sve su to emocije koje se
mogu ispreplesti s takvim iskustvima.
One slabe sposobnost imunološkog
sustava da se brani od infekcije
virusom koji napada štitnjaču.
16. Tjelesne povrede: iskrenuti nožni
zglob, slomljena noga, automobilska
nesreća i druge tjelesne povrede ili
traume mogu jako oslabiti vaše tijelo,
što pogoduje ovom virusu da se
 Okidači virusa koji napada štitnjaču
probudi iz stanja mirovanja i krene
u napad ne bi li izazvao infekciju.
Ako ste u situaciji u kojoj je nužan
operativni zahvat, virus u tome
osjeća još veću priliku za vlastito
širenje, jer su operativni zahvati
najčešće popraćeni antibioticima.
17. Profesionalno čišćenje sagova:
mnogi tradicionalni sagovi sadrže
toksine, a povrh toga, rješenja za
čišćenje sagova sadrže sintetske
kemijske supstancije koje su iznimno
toksične. Stoga proces čišćenja
sagova dodaje još jedan sloj toksina
na one postojeće. Udisanje tih
toksičnih para, tijekom nekoliko sati
dnevno, oslabljuje vaš imunološki
sustav i hrani virus koji napada
štitnjaču. Ako ste jako osjetljivi,
razmislite o tome da posve uklonite
sagove. U suprotnom, birajte „zelene"
sagove i ekološka rješenja čišćenja.
18. Svježa boja: većina svježe oličenih
zidova zrak ispunjava toksičnim
parama. Provodite li svoje vrijeme
u svježe oličenom domu ili uredu
u kojem je ograničena cirkulacija .
zraka, toksini bi mogli oslabiti vaš
imunološki sustav i aktivirati virus koji
napada štitnjaču. Uvijek odabirite boje
označene kao no-VOC ili VOC-free
(VOC označava „hlapljive organske
spojeve"), a čak i tada ostavite širom
otvorene prozore prije nego se
zatvorite i neko vrijeme provedete u
svježe oličenim prostorijama.
19. Ljetno plivanje: crvene alge koje
se akumuliraju u jezerima ili duž
obala mora za vrućeg vremena
izazivaju manjak kisika koji potiče
rast bakterija, što posljedično slabi
■ imunološki sustav i aktivira virus koji
napada štitnjaču. Planirate li otići na
plivanje, obavezno obratite pozornost
na upozorenja vezana za ovu
vrstu alge.
20. Curenje toksičnih tvari: curenje
toksičnih tvari iz starih odlagališta
otpada te drugih izvora toksina mogu
uključivati teške metale i druge štetne
supstancije koje završavaju u obližnjim
«
jezerima, posebice za vrućih ljetnih
'
dana. Plivanje u takvim onečišćenim
jezerima izlaže vas toksinima i slabi
sposobnost vašeg imunološkog
sustava da se brani od virusa koji.
napada štitnjaču. -'. - ■
21. Nesanica: svako duže razdoblje
tijekom kojeg patite od problema
sa spavanjem uznemirit će vaše
tijelo. Potraje li, stvorit će se savršeni
uvjeti za aktivaciju virusa koji napada
štitnjaču. (Poteškoće izazvane
djelovanjem virusa također mogu
biti uzrok poremećaja sa snom.
Više informacija o tome što se
krije iza nesanice i kako riješiti taj
problem potražite u Četvrtom dijelu
„Tajna sna“.)
22. Ugrizi i ubodi insekata: ujed pauka,
ubod pčele, ugriz krpelja i slične
situacije s vremena na vrijeme znaju
u koži ostaviti otrov ili djelić tijela
insekta koji mogu izazvati infekciju.
Ta infekcija posljedično može oslabiti
imunološki sustav. Ako je pritom u
vašem tijelu prisutan virus i postoje
uvjeti za to, virus koji napada štitnjaču
taj trenutak može iskoristiti ne bi li
napao vaše tijelo.
13
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
ISTINA POVEZANA S OKIDAČIMA
Nadam se da ste već samim čitanjem ovog
popisa stekli uvid u svoje stanje. Kad razumijete
zašto je došlo do vaše bolesti, to je otkriće koje
će vas usmjeriti na pravi put prema iscjeljenju.
Kad razotkrijete tajnu o tome zašto ste tijekom
određenog životnog razdoblja oboljeli od neke
bolesti, to vam omogućava da ponovno preuz­
mete stvari u svoje ruke.
Ako ste posjetili više liječnika ili ste puno čitali
o štitnjači i njezinoj normalnoj funkciji, moguće
je da ste već saznali da neki stručnjaci sumnjaju
da su neki od spomenutih čimbenika uključeni u
bolest štitnjače - moguće je čak da ste čuli da se
neki od tih okidača kriju u samom korijenu bolesti
ove žlijezde. Dopustite mi da nešto razjasnim: ti
se okidači ne bi trebali smatrati uzrokom virusnih
simptoma povezanih sa štitnjačom. Bez obzira na
sve što ste saznali iz drugih izvora, bez obzira na
vrstu okidača, to nije uzrok vaše bolesti. Nada­
lje, ti okidači nisu sredstvo koje krivnju svaljuje
na vas. Ti okidači ne znače da ste na neki način
sami izazvali svoju bolest ili probleme s kojima se
u životu suočavate.
Okidač je samo okidač. Ponovit ću još jed­
nom: okidač je samo okidač. Da biste nečime
osigurali hranu za virus, preduvjet je da se taj
virus već nalazi u vašem tijelu. (Više informacija
o tome kako se sve možete zaraziti virusom čitat
ćete u poglavlju koje slijedi.) Recimo to ovako:
virus koji napada štitnjaču je poput vatre. Okidač
virusa koji napada štitnjaču je poput ulja koje se
baca na vatru i posljedično izaziva porast njezine
temperature te omogućava njezino brže širenje.
Upravo zato, bračni partneri mogu biti izlo­
ženi plijesni - živjeti, disati pa čak i objedovati u
istoj kući svakoga dana - i suprugovo bi zdrav­
lje moglo biti netaknuto, dok bi supruga mogla
završiti u krevetu, što zbunjuje kako stručnjake
za zdravlje tako i stručnjake za plijesan. U tom
14
primjeru, supruga je zaražena virusom koji
napada štitnjaču, a plijesan je okidač, dok suprug
nije zaražen virusom. Ili biste čak mogli zamisliti
peteročlanu obitelj koja je svakodnevno izložena
plijesni, a samo tri člana obole. To znači da je
to troje ukućana zaraženo virusom, a plijesan ga
je aktivirala te izazvala zdravstvene probleme.
S druge strane, ako svi članovi obitelji obole, to
je znak da je cijela obitelj zaražena virusom koji
napada štitnjaču. Istina je da postoje neki oblici
plijesni koji su toliko toksični da nitko tko im je
izložen neće biti pošteđen zdravstvenih tegoba.
Ako jedna osoba (ili više njih) izložena takvom
obliku plijesni u kući, uredu, automobilu ili drugim
izvorima ozbiljnije oboli, to najčešće znači daje ta
osoba zaražena virusom koji napada štitnjaču te
da joj je plijesan iscrpila imunološki sustav i daje
virus tu slabost iskoristio za svoje napredovanje.
I dok se virus o kojem govorim, a koji sam
nazvao „virusom koji napada štitnjaču", ponekad
spominje u stručnim raspravama o štitnjači, medi­
cinske zajednice ne prepoznaju taj nevjerojatno
uobičajen patogen i ne smatraju ga virusom koji
napada štitnjaču. Virus se i dalje smatra sekun­
darnim čimbenikom bolesti štitnjače; nitko ne
shvaća da virus napada štitnjaču te da u njoj iza­
ziva tegobe. Naprotiv, promatrači su zamijetili da
su ljudi koji pate od problema povezanih sa štit­
njačom također pozitivni na taj virus te su zaklju­
čili da bi ta dva elementa mogla na neki način
biti povezana. Teoretičari ponekad nagađaju da
je virus okidač autoimune reakcije, što uopće nije
istina. Vi ste sada stručnjak za stvarne okidače.
lako znam da na mnogo načina možete osje­
titi olakšanje kad pročitate popis okidača, jasno
mi je da vas ta saznanja mogu i opteretiti. Na
kraju krajeva, vi nemate kontrolu nad time tko će
vam slomiti srce ili vas iznevjeriti. Vi ne možete
osigurati vječni život svojim voljenima. Ne možete
spriječiti sve povrede u životu, niti nesreće. Znači
 Okidači virusa koji napada štitnjaču
li to da ste osuđeni oboljeti svaki put kad vas
neko životno iskustvo snažno izbaci iz ravnoteže?
Apsolutno ne. Ne želim da pročitate ovaj
popis i preplašite se života. Jer istina je sljedeća:
svi mi imamo temeljno, bogom dano pravo da
netaknuti proživimo životne oluje. Dopušteno
nam je doživjeti iskustva koja nas stavljaju pred
izazove - od nas se očekuje da preživimo ta
iskustva. Ona nisu tu da bi nas slomila. Vaše
je temeljno pravo da vas okidači ne zastrašuju.
Vaše je pravo da živite život bez bolesti.
15
Kako ćete onda napredovati koristeći ove
nove spoznaje? Informacije navedene na popisu
okidača namijenjene su širenju vaše svjesno­
sti - kako biste mogli zaštiti sebe i svoju obitelj
od tih okidača koje je moguće izbjeći. A zatim
ćete provesti mjere koje navodim u ovoj knjizi s
ciljem da ukrotite virus, ojačate svoj imunološki
sustav i regenerirate svoju štitnjaču - odnosno,
da se pobrinete za sebe na način koji zaslužu­
jete, ne biste li bili u top formi za sve ono što vam
život nosi.
 -------------- TREĆE POGLAVLJE --------------
Kako djeluje virus koji
napada štitnjaču
Što mislite koliko se lako zaraziti virusom koji
napada štitnjaču? Veoma lako. Moguće je da ste
se zarazili dijeleći kriglu piva s prijateljem s fakul­
teta, preko poljupca, obroka u restoranu u kojem
je zaraženi kuhar porezao prst, transfuzije krvi,
dijeleći zajedničku kupaonicu, u trenutku kad je
netko kihnuo na vas u osnovnoj školi - pa čak ste
ga mogli dobiti prilikom rođenja od roditelja zara­
ženog virusom, jer nije neuobičajeno da se virus
prenosi s naraštaja na naraštaj unutar obitelji.
I premda se bilo puno teže zaraziti nekim od
primitivnijih oblika ovog virusa - to je uglavnom
bilo moguće putem krvi i povremeno putem sline
- novijim se mutacijama ovog virusa (a zasad
postoji više od šezdeset sojeva) puno lakše zara­
ziti - kao kad se prehladite ili dobijete gripu. Kad
se hotimice ili nehotično izložite krvi, slini, suzama,
sekretu iz nosa i slično, koji potječu od osobe kod
koje je prisutna infektivna faza virusa, vrlo vjero­
jatno ćete se zaraziti. Dovoljno je da netko kihne
ili se zakašlje ili da popijete gutljaj pića zaražene
osobe. A posve je moguće da ste se zarazili a da
toga uopće niste bili svjesni - jer u svojim ranim
fazama, virus koji napada štitnjaču najčešće ne
izaziva simptome snažnije od tek kratkotrajne
blage grlobolje i umora.
Posve je moguće da ste se tijekom jednog
ili dva tjedna dok ste bili dijete, tinejdžer ili kao
odrasla osoba - pa čak dok ste bili novorođenče
- naizgled bez razloga osjećali loše te da je to
stanje prošlo samo od sebe. Moguće je da je to
stanje bilo toliko beznačajno da ste ga registri­
rali samo vi ili vaša obitelj i nije vam se usjeklo
duboko u pamćenje.
A moguće je da je virus, poslije faze inkuba­
cije, svoju prisutnost obznanio na puno intenziv­
niji način te izazvao strašan umor, grozničavost,
upalu grla, glavobolje, upalu limfnih čvorova pa
čak i osip tijekom više od mjesec dana - odno­
sno, bolest se duboko ucrtala u vaše pamćenje,
ali je s vremenom i nestala.
No, u stvarnosti, čak kad su nestali oni
početni simptomi, virus se sve više i više naselja­
vao u vaše tijelo, šireći se i razmnožavajući, sve
dok jednog dana, moguće čak tjednima ili godi­
nama poslije - uslijed izlaganja okidačima i iscr-
pljujućim okolnostima - nije dospio do štitnjače,
njegove omiljene platforme na kojoj buja i kreće u
napad na vaš živčani sustav.
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
ŠTO JE TO VIRUS KOJI NAPADA
ŠTITNJAČU?
Moguće je da vam neke od prethodnih informa­
cija zvuče poznato. Virus kojim se lako zaraziti
ispijanjem pića iz iste boce u studentskom domu,
koji se povezuje s ljubljenjem i koji u osobi može
izazvati umor, groznicu, upalu grla - simptome
koji mogu potrajati mjesecima... Zvuči li vam to
poput mononukleoze (poznate kao „upala žli­
jezda
* ili „bolest poljupca")? Nije ni čudo, jer
upravo o tome govorim.
Upravo tako; patogen koji sam dosad nazi­
vao „virusom koji napada štitnjaču" isti je onaj
virus koji izaziva mononukleozu: Epstein-Barrov
virus (EBV). Medicinskim zajednicama tek pred­
stoji otkriće daje mononukleoza drugi stadij ovog
virusa - koji je zapravo virus koji ima četiri stadija,
a u trećem napada štitnjaču, što objašnjava 95%
problema povezanih sa štitnjačom. (Preostalih
5% posljedica su izlaganja štetnim zračenjima
prilikom rendgenskog snimanja grudnog koša,
zuba ili drugih dijelova tijela? CT skenova; one­
čišćenja hrane i vode; putovanja zrakoplovima;
mobilnih uređaja; nasljeđa; te neprestane izlo­
ženosti atmosferskim zračenjima akumuliranim
nuklearnim katastrofama koje su čovječanstvo
zadesile u prošlosti.)
VRSTE EPSTEIN-BARROVOG VIRUSA
Epstein-Barr je virus iz obitelji herpesa koji
postoji stotinjak godina. Tijekom tog razdoblja,
njime su bili zaraženi naraštaji i naraštaji ljudi. U
tom je procesu mutirao i razvijao se u različite
hibride i sojeve. Ti sojevi - kao što sam već spo­
menuo, postoji ih više od šezdeset - mogu se
kategorizirati u šest skupina, ovisno o njihovoj
jačini, a svaka skupina uključuje približno deset
vrsta. Medicinska su istraživanja dosad otkrila
18
viruse koji pripadaju samo jednoj skupini. Kad
su Anthony Epstein, Yvonne Barr i Bert Achong
obznanili svoje otkriće EBV-a 1964. godine(1), naj­
vjerojatnije su pronašli ono što nazivam Epste-
in-Barrovim virusima broj šest i sedam iz skupine
broj 2. (Ovu kategorizaciju ne biste trebali ni na
koji način povezati s načinom na koji medicinski
establišment označava humani virus herpesa
nazivajući Epstein-Barrov virus HHV-4. Taj je
izraz tek identifikacijska oznaka virusa kao cje­
line.) Ubrzo poslije tog revolucionarnog otkrića
EBV-a, obustavljeno je financiranje daljnjih istra­
živanja i, to je bilo to, narode. Toliko desetljeća
poslije, medicinske zajednice i dalje ne znaju da
postoji toliko različitih skupina te da postoje i
mutirani sojevi virusa.
Neki sojevi EBV-a (oni u skupini 1) vrlo su blagi
i sporo se šire; moguće je da nikad ne izazovu
ništa više od bolova u leđima te da nikad neće
prodrijeti do štitnjače. Drugi sojevi EBV-a puno su
agresivniji i brzo se šire; oni su odgovorni za neka
od najtežih oboljenja našeg vremena, uključujući
multipla sklerozu i neke vrste raka. Želite li saznati
više o tim EBV skupinama, o njima detaljno govo­
rim u poglavlju „Epstein-Barrov virus, sindrom
kroničnog umora i fibromialgija" u svojoj prvoj
knjizi Medicinski medij.
Te različite vrste EBV-a pružaju objašnjenje
zašto se taj virus kod različitih ljudi manifestira
na tako različite načine. One također objašnja­
vaju širok raspon problema sa štitnjačom. Guša­
vost se, na primjer, razvija kao rezultat djelovanja
prvog soja virusa iz skupine 1. Hipertireoza i
Gravesova bolest, s druge strane, izazvane su
isključivo vrstama iz skupina 4 i 5. To su agre­
sivni sojevi koji štitnjaču potiču da stvara dodatno
tkivo i tako pojača vlastiti obrambeni mehanizam,
što zauzvrat izaziva prekomjernu proizvodnju
hormona štitnjače. Sojevi EBV-a u skupinama 4 i
5 također su uzroci raka štitnjače (više o razvoju
raka štitnjače čitajte u Šestom poglavlju, „Rak
 Kako djeluje virus koji napada štitnjaču
štitnjače"). Dobroćudni tumori, čvorovi i ciste
mogu biti izazvani sojevima EBV-a iz skupina od
2 do 6. A Hashimotovu bolest i hipotireozu može
izazvati bilo koji soj EBV-a, iz bilo koje skupine.
U ovom trenutku, Epstein-Barrov virus širi se
poput epidemije, a za 20 godina postojat će pri­
bližno stotinjak sojeva - od kojih će vas napadati
većina najnovijih. Dovoljno je zastrašujuća vijest
da se približno 17 studenata od njih 100 ne vraća
na studij poslije prve ili druge godine, zbog zdrav­
stvenih tegoba izazvanih EBV-om. Oni se vraćaju
kući, izgubljeni i očajni zbog tegoba koje izazi­
vaju simptomi ovog virusa. Pritom mnogi od njih
dobiju dijagnozu lajmske bolesti, o čemu ćemo
govoriti poslije u ovoj knjizi. Bez pravih odgovora
vezanih za ono što im se događa, studenti oča­
javaju nastojeći otkriti što im je i hoće li se ikad
moći osamostaliti te hoće li ostvariti svoje snove.
A sad zamislite koliko će još djece i odraslih ljudi
nastradati za dva desetljeća, s obzirom na brzinu
kojom se ovaj virus širi.
Upravo zato, više nego ikad prije, svoju
pozornost moramo usmjeriti na EBV. Upravo zato
je i pravi trenutak da, čitajući ovu knjigu, posta­
nete stručnjak za ovaj virus. Saznanje o tome
kako ovaj virus djeluje, jedini je način da zašti­
tite sebe i svoje voljene od svih problema koje bi
mogao izazvati.
VIRUSNI OTROVI
Čitajući o stadijima EBV virusa na stranicama
koje slijede, postoji nekoliko izraza čije biste zna­
čenje trebali znati. To je toksični otpad koji virus
stvara prilikom razmnožavanja i on je najčešće
uzrok problema u Trećem stadiju (kad ovaj virus
napada štitnjaču) i Četvrtom stadiju (kad napada
središnji živčani sustav). Oni su uvelike odgovorni
za opasnost kojom EBV prijeti.
19
Nusprodukti virusa: dok EBV konzumira
svoju omiljenu hranu koja uključuje otrovne teške
metale, višak adrenalina, pa čak i jaja - ako su
dio vaše prehrane - on luči taj toksični otpad. Što
se više razvijaju stanice virusa, to se više luči tog
otrovnog otpada i javlja se više tegoba kao što je,
na primjer, narušena funkcija mitralne valvule, što
posljedično izaziva srčane palpitacije.
Odumrle stanice virusa: životni ciklus sta­
nice virusa traje približno šest tjedana, a to znači
da stanice često odumiru. Te su odumrle sta­
nice virusa toksične i, kako se EBV širi tijelom,
njih se u tijelu nakuplja sve više. 0 tim odumr-
lim stanicama možete razmišljati kao o mrtvim
račićima koje valovi izbacuju na obalu mora, s
oklopima (virusnim čahurama) koje su ili prazne
ili se u njima nalazi mali dio preostalog mesa koje
trune. Budući da stanice EB^a mijenjaju oblik, ta
su tijela odumrlih stanica virusa različitih oblika.
Tijela odumrlih virusnih stanica akumuliraju se u
jetri i limfatičkom sustavu, što izaziva tromost u
njihovoj funkciji i često pridonosi problemima kao
što su umor, povećanje tjelesne težine, zadržava­
nje vode u tijelu, nadimanje, konstipacije, valovi
vrućine, preskakanje srca, mentalna smušenost
i simptomi perimenopauze I menopauze. Kad je
EBV u nečijem tijelu iznimno aktivan, tijela odumr­
lih virusa u konačnici dospijevaju u crijeva. Kada
se osobi u tom stanju pregleda stolica, tisuće, pa
čak i deseci tisuća tih tijela odumrlih virusa često
zbunjuju medicinske tehničare i liječnike koji ih
obično dijagnosticiraju kao parazitsku aktivnost.
Neurotoksini: u kasnijim stadijima virusa,
EBV proizvodi neurotoksine - otrove koji naruša­
vaju funkciju živaca. Ti su neurotoksini dio sluza­
vog taloga koji nastaje kao nusprodukt djelovanja
virusa nakon čega se rasplinjuju i često izazivaju
upalu živaca te snažne bolove. (Neurotoksini se
također nalaze i u odumrlim stanicama virusa,
ako se unutar njihovih čahura i dalje nalaze ostaci
„mesa". Oni mogu curiti iz tih čahura i širiti se
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI

tijelom.) Te izlučevine EBV-a grade sve ono što STADIJI EPSTEIN-BARROVOG VIRUSA
virus jede, kao što su živa i drugi otrovni teški
metali, a kad ta goriva iscure van kroz „drugu Kao što sam već rekao, EBV ima četiri stadija, a

stranu stanice virusa", postaju još opasniji - inva- bolest štitnjače razvija se u Trećem stadiju. Dublje

zivniji su, snažniji su kao alergeni i gotovo da su razumijevanje sva četiri stadija također vam može

poput otrova pauka ili zmije. EBV ponovno proi­ pomoći u stjecanju uvida u sve ono što ste prošli

zvodi te otrove, tako da u tom svom novom obliku - te što želite spriječiti.
virusnih neurotoksina oni postaju još ubojitiji. Nji­
hova snaga tako je moćna da može uništiti, pa
čak i ubiti zdrave stanice u organu i vezivnom
Prvi stadij: Početni stadij
tkivu. Ako virus konzumira izlučene neurotoksine
Kad se osoba tek zarazi virusom EBV ili kad se
na koje na svom putu naiđe, otrovni se materijali
već rodi zaražena, virus se nalazi u krvotoku i
recikliraju i snaga tog otrova ponovno se pove­
najčešće je u stanju mirovanja. Ako ste zaraženi
ćava te ima moć uništiti još više stanica i izazvati
ovim virusom, u vrijeme kad ste se tek zarazili, taj
puno jače upale živaca. EBV koristi te otrove u
rani stadij niste doživjeli kao bolest. Moguće je da
strateškim razdobljima u Trećem stadiju, i ope­
su najgori simptomi koje ste doživjeli bili ravno­
tovano u Četvrtom, ne bi li spriječio imunološki
dušnost, vrlo blagi umor i nešto izraženija osjetlji­
sustav da se bori protiv virusa.
vost na prehlade, gripu, upale grla i uhobolje. Kod
Dermatoksini: te otrove, slične neurotoksi-
nekih ljudi koji se zaraze blagim oblikom EBV-a ili
nima, EBV luči kad su bakar i pesticidi, kao što
koji imaju robusni imunološki sustav, virus u toj
je DDT, a koje smo naslijedili od svojih predaka,
početnoj fazi miruje u krvotoku i najčešće izaziva
akumulirani u jetri, što ovom virusu osigurava
tek blage simptome tijekom cijeloga života.
specifičnu vrstu goriva. (Kao. i neurotoksini, der-
Za one koji se zaraze opasnijim sojevima
matoksini se mogu zadržati u odumrlim stani­
EBV-a, koji u konačnici uzrokuju probleme sa štit­
cama virusa i polagano curiti.) Budući da EBV
njačom i slične tegobe, to je tek početak. U tim
može usporiti funkciju jetre i limfatičkog sustava,
slučajevima, virus se tiho razmnožava u krvi, sva­
ti sustavi najčešće teško uspijevaju pročistiti te
kodnevno povećavajući svoj broj tijekom tjedana,
toksine, tako da oni uspijevaju pobjeći kroz kožu,
mjeseci ili godina, čekajući prave okolnosti i pravi
uzrokujući nadraženost, bol, svrab i/ili osipe. Ti
okidač ne bi li se razvio u Drugi stadij: mononu-
unutarnji dermatoksini znatno se razlikuju od
kleozu - poslije koje slijedi infekcija organa kao
poznatih verzija dermatoksina - štetnih kemijskih
što su jetra i slezena.
supstancija koje kožu oštećuju izvana. Dermatok­
Nasreću, ne mora vas zadesiti baš takva
sini EBV-a dolaze iznutra, probijajući se kroz der-
sudbina. Nakon što se zarazite, nije neizbježno
mis. Posljedično, osoba može dobiti dijagnozu
da EBV virus krene u svoj napad na organe te
ekcema, psorijaze ili psorijatičnog artritisa. Poput
da se ne zadrži samo na njima. Virus je u Prvom
drugih otrova, i bakar i DDT mogu se prenositi
stadiju i dalje ranjiv. Znate li da ste bili u dodiru s
s naraštaja na naraštaj. Ponekad ih sadrži i jetra
nekim tko je prolazio zaraznu fazu mononukleoze
novorođenčadi - što objašnjava način na koji se
i otkrijete li antivirusne mjere u Trećem dijelu -
kod male djece razvijaju zdravstvene tegobe, kao
„Uskrsnuće štitnjače", to je faza kad se najlakše
što su ekcemi, psorijaza i žutica, koje i dalje zbu­
riješiti većine virusa te pod kontrolom držati ono
njuju medicinske zajednice.
što od njega preostane.
 Kako djeluje virus koji napada štitnjaču
Drugi stadij: Stadij ratovanja
U trenutku kad je imunološki sustav osobe posve
iscrpljen, EBV se često probudi i uđe u Drugi sta­
dij, koji započinje mononukleozom. Upravo zato je
vrijeme studiranja razdoblje kad studenti iznimno
često obole od mononukleoze, budući da se
uglavnom iscrpljuju noćnim zabavama i učenjem
te nekvalitetnom prehranom. Od svih bolesti koje
napadaju studente, ne postoji nijedna koja je toliko
česta i tako neobuzdana kao mononukleoza - dru­
gim riječima, početak Druge faze EBV-a. Činjenica
da tijekom četiri godine studija 70% studenata oboli
od mononukleoze posve je nepoznata.
No to ne znači da od ove bolesti ne možete
oboljeti prije ili poslije studija. Patite li trenutačno
od problema sa štitnjačom, a ne sjećate se da ste
ikad imali mononukleozu, razmislite o mogućnosti
da ste je preboljeli još kao malo dijete. Premda, u
današnje vrijeme, liječnici mononukleozu dijagno­
sticiraju već kod šestogodišnje, sedmogodišnje ili
osmogodišnje djece, etiketu „mononukleoze" tradi­
cionalno daju samo starijoj djeci. Dijagnosticiranje
„mononukleoze" kod djece mlađe od šest godina
najčešće se protivi „propisima", bez obzira na rezul­
tate krvnih pretraga, što je klasičan regulatorni pro­
blem medicinske zajednice koji koči napredak. Kod
novorođenčadi i malene djece, mononukleoza se
nekoć nazivala, a i danas se često naziva, „reumat-
skom groznicom" ili „upalom žlijezda", ali zapravo
je riječ o istoj bolesti: Drugi stadij aktivne infekcije
virusom EBV.
A moguće je i da ste u odrasloj dobi oboljeli
od mononukleoze i, ako je bila blažeg oblika, nikad
niste shvatili daje riječ o toj bolesti. Neki ljudi dožive
samo njezin blagi oblik, sa simptomima kao što su
lagana nelagoda u grlu i umor, koji znaju potrajati
samo tjedan dana; zatim ti simptomi prođu i ti ljudi
nikad ne shvate da su zapravo imali mononukleozu.
To je faza u kojoj je ovaj virus zarazan - imate
li EBV i niste ga naslijedili (odnosno niste od rođe­
nja njime zaraženi), onda ste .se njime zarazili u
21
nekom trenutku u svakodnevnom životu od osobe
koja je, znajući ili ne znajući, imala mononukleozu.
Kad ste i sami došli u vlastitu fazu mononukleoze,
moguće je da je liječnik nije uspio dijagnosticirati.
Krvne pretrage za ovu bolest nisu posve pouzdane.
Zapravo, sve se svodi na način na koji liječnik pro­
tumači antitijela koja se detektiraju u krvi, ili na sup­
tilne nedosljednosti u razinama bijelih krvnih stanica
koje liječnici na medicinskom fakultetu ne uče ras­
poznavati. Posve je moguće da nikad niste dobili
odgovarajuću etiketu.
Ono što se događa tijekom mononukleoze jest
to da vaš imunološki sustav ratuje s Epstein-Barro-
vim virusom. U tom trenutku, umjesto da se kao u
Prvom stadiju pritaji, EBV sad počinje lučiti kemij­
ske supstancije koje vašem imunološkom sustavu
obznanjuju da je u tijelu prisutan uljez - što bismo
mogli usporediti s najavljivanjem početka bitke rat­
nom trubom. Cilj djelovanja EBV-a u ovom stadiju
je da osvoji vaš limfatički sustav, jer je to obram­
beni mehanizam vašeg tijela. Vaš imunološki sustav
odgovara na napad slanjem izvidničkih stanica koje
u vašoj krvi Nimfi hormonom „označavaju" stanice
virusa kao uljeze. Zatim šalje svoje stanice vojnike
u potragu za označenim stanicama virusa ne bi li
ih ubili.
Dok ta bitka divlja u njoj, osoba simptome
mononukleoze doživljava kao blage ili snažne,
ovisno o soju ili vrsti virusa koji ih je napao. Ti simp­
tomi, kao što su upala grla, groznica, glavobolja i
osip, nisu znakovi koji otkrivaju pobunu vašega tijela
protiv vas; to su zapravo znakovi koji odražavaju
snagu vašeg imunološkog sustava koji se aktivirao
ne bi li vas obranio. Ti simptomi ponekad dođu i
odu. To se događa jer je vaš imunološki sustav u
određenom trenutku sposoban virus staviti pod
kontrolu; zatim mu je potrebno razdoblje tijekom
kojeg prikuplja resurse za sljedeću bitku.
U određenom trenutku, virus će primiti poruku
koja mu kaže da zauvijek može ostati aktivan, te
će početi tražiti dugoročni dom u vašem tijelu.
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
Konačno, nakon što za tjedan dana ili poslije neko­
liko mjeseci prebolite mononukleozu, virus će oda­
brati organ ili organe i proširit će se iz krvi prema
mjestu na kojem se odlučio gnijezditi. Rat protiv
virusa utihnut će, i EBV će ući u drugu fazu Drugog
stadija, tijekom koje je najčešće pritajen i miruje.
Premda je i dalje živ i budan, odmara se u svojem
taboru, čekajući sljedeće okidače.
Nažalost, taj ustroj skrivanja virus ne sprječava
da izaziva tegobe. Kod svih ljudi koji uđu u drugu
fazu Drugog stadija EBV-a - osim ako ne primje­
njuju antivirusni protokol poput onog koji ćete naći u
ovoj knjizi - virus, tijekom faze gniježđenja, završava
u jetri. Zašto li jetri? Jer je jetra tjelesni filtar i stoga
se ondje akumuliraju toksini kao što su živa, diok-
sini, nezdrave masnoće i otrovi koje smo naslijedili
te druge otpadne tvari - a oni su ujedno najdraža
hrana EBV-a, koja ga održava na životu i regenerira.
Nastojite li se osvrnuti unatrag i shvatiti na koji
je način virus u tom stadiju utjecao na vas, zapitajte
se jeste li preživjeli bilo koje razdoblje tijekom kojeg
vam se povećavala tjelesna težina, bez obzira na to
što ste jeli zdravo i redovito vježbali, ili ste doživjeli
razdoblje kad ste počeli osjećati veći umor i rav­
nodušnost, a moguće je da ste istodobno osjetili
nedostatak motivacije te mentalnu smušenost. To
je najvjerojatnije razdoblje kad se EBV udomaćio
u drugoj fazi Drugog stadija. EBV i njegov otrovni
otpad zakrčili su jetru i usporili njezinu funkciju, a
usporena i preopterećena jetra u potpunosti je
povezana s povećanjem tjelesne težine, promje­
nama u energetskim razinama i mentalnom jasno­
ćom (više o tome čitajte u Petom poglavlju).
Vaš liječnik ili trener neće znati da je EBV u
vašoj jetri uzrok povećanja vaše tjelesne mase, jer
su postojeće pretrage na EBV osmišljene tako da
detektiraju prisutnost virusa u krvi, a ne u orga­
nima. Umjesto toga, vaši će liječnici povećanje
tjelesne težine vjerojatno pripisati perimenopauzi ili
hormonima ili, ako su upoznati s najnovijim teori­
jama, vašoj štitnjači. U međuvremenu, vaš će trener
zaključiti da je uzrok povećanja tjelesne težine vaša
nedovoljna predanost vježbanju ili noćni izleti do
hladnjaka. Nitko od njih ne bi bio u pravu, jer krivnja
ni u jednom trenutku nije bila vaša.
U trenutku kad EBV prijeđe na organe, te će
krvne pretrage otkriti infekcije iz prošlosti, a ne u
sadašnjem trenutku. Nadalje, medicinska nao­
brazba liječnike poučava da „prošle infekcije" znače
da virus više ne izaziva probleme. Nitko ne shvaća
da je u toj fazi virus jednostavno uspio prodrijeti
dublje u tijelo; da više nije u ratnom ustroju, ali je živ i
vrlo se dobro osjeća na drugim razinama i u drugim
aspektima. To pogrešno tumačenje nalaza krvnih
pretraga na EBV, način je na koji ovaj virus pronalazi
pukotine kroz koje se provlači i sprječava medicin­
ske zajednice da se upoznaju s punim spektrom i
obimom štete koju može nanijeti. Uz dužno pošto­
vanje, mislim da je ovo jedna od najvećih medicin­
skih zabluda, i u povijesti i u suvremenom dobu u
kojem živimo.
Da bi ta zabluda nestala, potrebne su nove
zaklade koje će financirati daljnja istraživanja ovog
virusa. Ako su prisutna antitijela na EBV, ta bi istraži­
vanja trebala na nov način tumačiti limfocite, bazo-
file, neutrofile, monocite, pa čak i razine trombocita
- te definirati što znače nijanse u rezultatima tih pre­
traga. U načelu, potrebna je „generalna promjena"
načina na koji stručnjaci iščitavaju nalaze krvnih
pretraga. Ako na nalazima pretraga krvi bijela krvna
zrnca pokazuju da su aktivna i da se bore, „infek-
čija iz prošlosti najvjerojatnije je vrlo prisutna u
sadašnjosti i aktivna negdje u tijelu. Događa li se,
primjerice, nešto neobično s limfocitima osobe ili
i oni samo iskazuju tragove „infekcije EBV-om iz
prošlosti"? To je dobar pokazatelj da je EBV akti­
van u organima i uzrok je simptoma koje pacijent
osjeća. Nemojte zaboraviti da su krvne pretrage
i dalje nesavršene, što ćete otkriti čitajući Sedmo
poglavlje - „Testovi koji nagađaju stanje štitnjače" -
te da je i dalje moguće živjeti s EBV-om a da nalazi
krvnih pretraga ne otkriju da nešto ne valja.
 Kako djeluje virus koji napada štitnjaču
No, u drugim situacijama, nalazi krvnih pre­
traga stručnjacima pružaju informacije koje je
potrebno dekodirati. Hoće li EBV prijeći iz jetre u
štitnjaču? Ili je već u štitnjači gdje stvara čvoriće i
razvija hipotireozu? Je li na putu da izazove još neku
bolest navedenu u Petom poglavlju? U mnogim slu­
čajevima, markeri su prisutni. Tek kad medicinske
zajednice postanu toga svjesne, bit će u položaju
zaustaviti epidemiju EBV-a.
Povišene razine A1C; dijabetes tipa II; visoka
razina kolesterola; hepatitis A, B, C i D; fibroza;
upala jetre; razvoj osjetljivosti na hranu koja prije
nije postojala; te niske razine klorovodične kise­
line u želucu koje izazivaju nadimanje, konstipacije,
probleme s probavom i toksičnost intestinalnog
trakta - drugi su problemi koji mogu biti posljedica
EBV-a koji se gnijezdi u jetri. Sindrom propusnosti
crijeva najčešće se smatra glavnim uzrokom tok­
sina u crijevima, a to je još jedna pogrešna teorija
o kojoj opširno govorim u svojoj prvoj knjizi Medi­
cinski medij.
Kod nekih će se ljudi virus u ovoj fazi držati
samo jetre, dok će kod drugih istodobno krenuti
prema slezeni i/ili reproduktivnim organima. Zbog
EBV-a u slezeni (koja je još jedan filtar u tijelu), tije­
kom vremena će doći do upale. Uvećana slezena
(splenomegalija) bit će posljedica tog procesa, kao
i abnormalnosti u slezeni koje u vama mogu iza­
zvati osjećaj nadimanja ili osjetljivosti s lijeve strane
ispod rebara.
U međuvremenu, kad se EBV uputi prema
ženskim reproduktivnim organima, to može izazvati
razvoj mioma, sindrom policističnih jajnika (PCOS)
te komplikacije u trudnoći. Kod muškaraca, jedan
od najčešćih ciljeva ovog virusa je prostata, u kojoj
se stanice virusa ukapaju i u stanju su, dugoročno,
izazvati rak. Upravo tako: EBV je skriveni uzrok raka
prostate.
To razdoblje gniježđenja u Drugom stadiju EBV
virusa može trajati približno od mjesec dana do
dvadeset godina. To ovisi o soju ili vrsti virusa koji
23
živi u osobi, iz koje je skupine taj soj, kao i o život­
nim okolnostima osobe te izloženosti okidačima.
EBV virus smanjene aktivnosti kod mnogih se ljudi
desetljećima zadržava u jetri i moguće je da neće
prijeći u sljedeći stadij, sve dok netko ne navrši
pedesetak godina - posebice ako je riječ o blažem
obliku virusa. Kod drugih ljudi, EBV za samo tri mje­
seca može napredovati iz stadija mononukleoze u
stadij infekcije jetre te do sljedećeg stadija - infekcije
štitnjače. Proces gniježđenja EBV-a tijekom četiri do
pet godina iznimno je čest scenarij.
No, koliko god taj proces trajao, tijekom njega
virus čeka svoj trenutak. Konačno, kad se pojavi
odgovarajući okidač (ili više njih) - primjerice, u
trenucima kad osoba proživljava razdoblje dubo­
kog žalovanja ili ozljede, ili kad uzima krajnje visoku
dozu novoga lijeka, ili je izložena bilo čemu što se
nalazi na popisu okidača - virus detektira hormone
stresa koji se javljaju u situacijama kad se imuno­
loški sustav osobe nađe pred izazovom. On detek­
tira ranjivost i kreće u akciju, konačno spreman za
napad na sljedeću metu: štitnjaču.
ii'
Treći stadij: Stadij štitnjače
U ovom će stadiju neki ljudi osjetiti simptome poput
još jednog blažeg oblika mononukleoze. Ti se simp­
tomi na krvnim pretragama neće pokazati kao mono-
nukleoza, jer ste tu bolest već jednom preboljeli pa
će liječnici vjerojatno zamijetiti antitijela koja otkrivaju
„prošlu infekciju" i samim time će zaključiti da bolest
ne može biti aktivna kad su ta antitijela prisutna.
U međuvremenu, virus će ponovno postati
iznimno aktivan, puneći jetru toksinima koji se luče
u limfatički sustav i krvotok, a koji zbunjuju limfocite
koji štite štitnjaču. Ti su limfociti posebno zaduženi
za područje štitnjače (i krajnike, pojavi li se potreba
za time). Medicinska istraživanja i znanost još nisu
otkrili da vaša štitnjača ima svoj vlastiti individualizi­
rani imunološki sustav te da ti limfociti specijalizirani
za štitnjaču većim dijelom grade tu obranu. Tijekom
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
vremena, virus će dovoljno zbuniti i oslabjeti imuno­
loški sustav štitnjače koji je pozvan da se preraspo-
redi u druge dijelove tijela ne bi li pomogao u obrani,
što u konačnici limfocite specijalizirane za štitnjaču
potiče da napuste njezino područje. Taj se proces
može usporediti sa situacijom u kojoj su glavni doča­
snici pozvani da napuste tabor i pođu na bojišnicu
ostavivši glavnog časnika izloženog i nezaštićenog
u taboru. S limfocitima štitnjače usredotočenima
na druge dijelove tijela, stanicama EBV-a pruža se
prilika da iskoriste tu situaciju i napreduju prema
štitnjači.
U trenutku kad se virus naseli u štitnjaču, nestat
će simptomi mononukleoze, jer se virus počinje
duboko ukapati u tkivo ove žlijezde, uzrokujući pro­
bleme sa štitnjačom koji se iznimno često pogrešno
tumače kao simptomi starenja, autoimune reakcije i
menopauze. Te zrele stanice virusa zapravo su do
tog trenutka već promijenile oblik, što im doslovce
dopušta da se poput bitova bušilice ukopaju u
štitnjaču, ubijajući njezine stanice i u tom procesu
ostavljajući ožiljke na njezinu tkivu.
Dok ti virusi nalik na bitove bušilice odumiru i
na njihovo mjesto dolaze nove stanice, njihove
stare čahure završavaju u krvotoku, a, zahvaljujući
njihovu obliku, te se čahure u krvnim pretragama
često pogrešno tumače kao spirohete, poput bak­
terije Borrelia. U tim situacijama mnogi ljudi dobiju
pogrešnu dijagnozu lajmske bolesti.
Što je virus dublje skriven u štitnjači, to imuno­
loški sustav teže označava njegove stanice kao sta­
nice za uništenje. Povrh toga, neurotoksini EBV-a,
dermatoksini, nusprodukti virusa i otrovna tijela
odumrlih stanica nastoje zbuniti imunološki sustav,
previše ga opterećujući i posljedično zahtijevajući da
sve svoje resurse iskoristi za zaustavljanje djelovanja
aktivnih stanica virusa, posebice ako se osoba hrani
takozvanom standardnom američkom prehranom
ili se istodobno suočava s okidačima navedenima u
Drugom poglavlju. (Treći stadij je stadij kad bi se kod
osobe mogao razviti lupus, kao posljedica djelova­
nja obilja neurotoksina, nusprodukata, te posebice
24
dermatoksina koji se istodobno luče. To ću stanje
detaljnije objasniti u Petom poglavlju.)
Prije nego prijeđemo na detaljnije razmatranje
štitnjače, nemojte smetnuti s uma da neke stanice
virusa uvijek zaostanu - kampirajući u jetri, slezeni
i/ili reproduktivnom sustavu - čak i kad se veći dio
virusa preusmjeri na kolonizaciju štitnjače. Preostale
stanice EBV-a nastavljaju se hraniti hranom koju pro­
nalaze u tim organima, a to znači da puno vremena
nakon što je počeo nanositi štetu štitnjači, virus
nastavlja podupirati tegobe vezane za te organe, kao
što su usporena funkcija, stagnacija; masna jetra,
neplodnost, srčane palpitacije; probavne tegobe ili
mentalna smušenost. Povrh toga, dok se virus raz­
množava u štitnjači, za sobom ostavlja svoje nuspro-
dukte, toksine i drugi otpad, a budući da su jetra i
slezena tjelesni filtri namijenjeni upravo ovakvom
smeću, u Trećem stadiju puno su više opterećeni
nego ikad prije.
U nekim situacijama bolesti štitnjače, napad
virusa ostaje blag, često zato jer je osobu napao
manje agresivan soj EBV-a; jer ta osoba u životu
nije bila izložena velikoj količini toksina i ne izlaže se
velikom broju okidača. Ako je to vaš slučaj, moguće
je da ste doživjeli tek blagi oblik hipotireoze koja se
javila kao posljedica virusa koji izjeda tkivo štitnjače
i tim procesom utječe na sniženje razina hormona
koje ta žlijezda proizvodi. Budući da je taj proces
polagan - može potrajati godinama - hipotireoza se
često zanemaruje i tumači kao dio procesa starenja.
Kao što ćete to moći pročitati u dva poglav­
lja koja slijede, ovaj oblik hipotireoze nema snažan
utjecaj na vaše zdravstveno stanje jer je vaše tijelo
i više nego opremljeno da nadoknadi nedostatak
hormona štitnjače. Zapravo, milijuni žena pate od
skrivenog problema hipotieroze - nemaju pojma
da je funkcija njihove štitnjače usporena — jer to
stanje samo po sebi nema snagu preokrenuti vam
život. Hipotireoza je samo još jedan simptom EBV-a.
Gotovo svaka osoba zaražena EBV virusom koji je
napao štitnjaču, u nekom trenutku doživi usporenu
funkciju ove žlijezde. Upravo zato je ovaj poremećaj
 Kako djeluje virus koji napada štitnjaču
jedan od najčešćih, gledano globalno - a medicin­
ska istraživanja i znanost još nemaju ni približno ideju
o njegovu stvarnom uzroku.
U slučajevima kad ljudi dožive snažne iscrp-
Ijujuće simptome zajedno s hipotireozom, to se
događa jer je virus u tijelu aktivniji. Suprotno onome
što najnovija zdravstvena otkrića govore, većina
simptoma hipotireoze nije povezana s oštećenjima
štitnjače, nego s EBV-om. Povezivanje s tom istinom
moglo bi nas nevjerojatno osnažiti.
Tijekom vremena, te ako je soj virusa agresivniji,
EBV bi mogao toliko ojačati da bi se posve novim
intenzitetom mogao ukopati u tkivo štitnjače. To
izaziva upalu (tireoiditis), a uvećana je žlijezda česta
posljedica upale. Kao što ćete čitati u Drugom dijelu
- „Najveće zablude s kojima ćete se susresti na svo­
jem putu“ - upala nije znak ludila vašega tijela, niti je
uzrok ili objašnjenje bilo kakve bolesti. Upala je uvijek
simptom povrede i/ili invazije stranoga tijela.
Oba čimbenika uzrokuju ovakvu upalu u štit­
njači: razaranje (ozljeda) izazvana ukapanjem stanica
virusa i prisutnost (invazija) samog virusa. Imunološki
sustav na to odgovara proizvodnjom antitijela koja
napadaju EBV stanice - antitijela koja medicinske
zajednice pogrešno tumače kao antitijela koja čovje­
kov imunološki sustav proizvodi s ciljem uništenja
tkiva štitnjače. To ne može biti dalje od istine. Ta anti­
tijela ne uništavaju tkivo štitnjače; ona uništavaju sta­
nice virusa - upravo onog pravog uzročnika upalnog
procesa. Značenje prisutnosti tih antitijela zapravo je
suprotno vjerovanju da je riječ o pokazateljima koji
ukazuju na to da se zbunjeni imunološki sustav okre­
nuo protiv vlastita tijela. Naprotiv, ona su dokaz da
tijelo zaista iznimno marljivo radi ne bi li vas zaštitilo
od virusa koji vas je napao.
Hashimotov tireoiditis u tom je slučaju napred­
nija verzija hipotireoze. Premda će neki izvori tvrditi
da je istina upravo suprotna - da Hashimoto uzro­
kuje hipotireozu - to nije točno. A ono što se događa
u vašem životu - od drugih izvora stresa kojima je
vaš imunološki sustav izložen, do prehrane i okidača
kojima.ste izloženi, navedenih u Drugom poglavlju
25
- odredit će brzinu kojom će virus prijeći iz stanja
hipotireoze (blagog oštećenja štitnjače i njezine blago
narušene funkcije) do Hashimotove bolesti u punom
zamahu (snažno upaljena i u većoj mjeri oštećena
štitnjača). Rođenje djeteta posebice je čest okidač
Hashimotove bolesti i upravo je to razlog zašto često
možete čuti da su mnoge novopečene majke obo­
ljele od te bolesti.
Naravno, bolest vaše štitnjače može se razvi­
jati u posve drugom smjeru - prema hipertireozi i/
ili Gravesovoj bolesti. Kao što sam to već spome­
nuo, te bolesti uzrokuju specifične vrste EBV-a koje u
Trećem stadiju potiču štitnjaču da proizvodi dodatno
tkivo i, posljedično, poveća proizvodnju hormona.
Taj proces ima jedinstven utjecaj na zdravlje i o
njemu ćemo govoriti poslije u knjizi. Ono što zasad
trebate imati na umu jest daje tijelo na vašoj strani, a
uzrok vaših problema je Epstein-Barrov virus - virus
koji napada štitnjaču - a ne neki kvar u vašem tijelu ili
imunološkom sustavu.
U svim tim slučajevima Trećeg stadija EBV-a,
virus se u vrlo kratkom razdoblju može preusmje­
riti na svoju sljedeću metu ili se boriti kako bi godi­
nama napadao štitnjaču, ovisno o čimbenicima koje
neprekidno spominjemo, kao što su okidači, defici-
jencije, toksini i slično. Kao r kod mononukleoze, tu,
u Trećem stadiju, osobe jako često znaju doživjeti
simptome poslije kojih slijedi njihovo povlačenje, dok
se nastavlja borba za prevlast između virusa i vašeg
imunološkog sustava. Simptomi koje u tom stadiju
možete doživjeti uključuju, između ostalog, umor,
mentalnu smušenost, preskakanje srca, nadima-
nje, zbrkanost, navale vrućine, tjeskobu, probleme
sa spavanjem, bolove, kroničnu upalu grla, blagu
groznicu, trnce i obamrlost udova, ispadanje kose,
lomljivost noktiju, suhoću kože i vrtoglavice. (Puno
duži popis simptoma popraćen objašnjenjima pro­
naći ćete u Petom poglavlju.) Sve su to simptomi
koji nastaju uslijed djelovanja virusa - neki su od njih
posljedica djelovanja virusa preostalih u nekim orga­
nima - odnosno, nisu povezani sa štitnjačom.
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
Prioritet imunološkog sustava tijekom te nepre­
kidne bitke je zaštititi štitnjaču. Ako je vaša štitnjača
već neko vrijeme napadnuta virusom, onda razvoj
čvorića (malenih kvržica) na toj žlijezdi nije nešto
neuobičajeno. To su zatvori sazdani od kalcija koje
tijelo stvara u svojim nastojanjima da se ogradi od
virusa. Tijekom vremena, ako zatočene stanice
ostanu predugo aktivne, čvorići se mogu pretvoriti
u ciste. Ili se ponekad malene ciste mogu razviti na
ožiljkastom tkivu na štitnjači - i mogu izrasti u dobro­
ćudne tumore. A u slučajevima onih rijetkih, agresiv­
nih sojeva EBV-a iz skupina 4 i 5, u štitnjači se mogu
razviti zloćudni tumori - što je najčešće znak da su
u organima također prisutne visoke razine toksina.
. Razlog zašto je štitnjača meta virusa jest taj da
oslabi endokrini sustav. Narušena i oslabljena funk­
cija štitnjače pokreće pojačano lučenje adrenalina,
što može potrajati, a sav višak ovog hormona je
poput gozbe za virus. EBV koristi adrenalin i kor-
tizol, s ciljem da naraste i ojača te na toj platformi
čeka pravi okidač (kao što su, na primjer, slomljeno
srce ili razvod) ili gorivo (kao što su, na primjer, višak
adrenalina ili previše sendviča s jajima i sirom), ne bi
li odskočio prema svojem krajnjem cilju: središnjem
živčanom sustavu. Ali ovakav razvoj situacije nije
neizbježan - sve se to može zaustaviti i preokrenuti
u vašu korist, ili kontrolirati prije nego se dalje proširi.
Četvrti stadij: Stadij tajanstvene
bolesti
Kao i u slučaju tranzicije iz Drugog u Treći stadij,
neke stanice virusa zaostaju u organima u kojima
su se prije nalazile nastavljajući izazivati probleme,
čak istodobno dok stanice virusa u prvim redovima
bojišnice izazivaju nove nevolje na novom mjestu u
tijelu do kojeg su prodrle.
Drugim riječima, dok virus počinje ometati
osobu na neurološkoj razini, on najčešće nastavlja
štetiti i štitnjači. Povrh toga, opterećuje organe koje
je napadao u Drugom stadiju. Epstein-Barrov virus
za samo jedan dan može prijeći iz Trećeg u Četvrti
26
stadij, što znači da gotovo istodobno može krenuti u
napad na štitnjaču i središnji živčani sustav.
Nasreću, ovaj virus kod mnogih ljudi nikad ne
dosegne taj stadij. Pomoću informacija u ovoj knjizi
moći ćete spriječiti napredovanje EBV-a iz Prvog,
Drugog ili Trećeg stadija prema posljednjem stadiju,
u kojem je njegovo djelovanje najsnažnije. A ako se
već nalazite u tom stadiju, ne gubite nadu; postoji
šansa da ozdravite. Tu bitku možete pobijediti.
Kako se sve veći broj mutiranih sojeva ovog
virusa širi među stanovništvom, sve više mlađih
ljudi doseže Četvrti stadij (ako u svojoj blizini nemaju
nekog tko bi s njima podijelio istinu razotkrivenu na
stranicama ove knjige). Toliki broj ljudi u tinejdžer-
skim godinama i na početku dvadesetih godina pati
od tajanstvenih simptoma kao što su umor, men­
talna smušenost, tjeskoba, depresija, potištenost,
bolovi u želucu i zbrkane misli. Ti se problemi pone­
kad zanemaruju, ponekad se prigušuju, sve dok ne
prerastu u tinejdžersku ljutnju protkanu tjeskobom
i strahom, a ponekad se etiketiraju kao poremećaj
pažnje i hiperaktivnost (ADHD), bipolarni poremećaj,
kandida i poremećaj depersonalizacije. Te su dija­
gnoze često popraćene propisanim lijekovima, koji
uglavnom nisu usmjereni na istinski problem koji se
krije u pozadini - a to je virus. U velikom broju slu­
čajeva, u situacijama kad je EBV u Četvrtom stadiju
glavni uzrok zdravstvenih problema, mladim se lju­
dima daju pogrešne dijagnoze.
Kad se, na primjer, ADHD pogrešno dijagno­
sticira, vrlo je vjerojatno da su mentalna nejasnoća
i zbunjenost izazvane djelovanjem virusa zapravo
pravi uzrok poteškoća s koncentracijom, u kombina­
ciji sa zbrkanim mislima i nemirom - simptomima koji
se s njima izmjenjuju, a koji su posljedica djelovanja
neurotoksina EBV-a. Ovdje ne govorimo o „pravom"
ADHD-u izazvanom živom. Slično je i s pogrešno
dijagnosticiranim bipolarnim poremećajem: osoba
bi doslovce mogla doživljavati razdoblja sve jačeg
neurološkog zamora i depresije izazvane neuro-
toksinima, koja se izmjenjuju s razdobljima inten­
zivne aktivnosti do kojih dolazi kad se virus malo
primiri, što osobi daje dovoljno energije da iz stanja
 Kako djeluje virus koji napada štitnjaču
virusom izazvane tjeskobe uđe u stanje intenzivnog
ushita. Kad govorimo o kandidi, uglavnom je riječ o
EBV-u i posljedičnom poremećaju funkcije jetre, što
u kombinaciji izaziva probavne tegobe. Ova dobro­
hotna gljivica, paraziti ili pogrešno shvaćen „sindrom
propusnosti crijeva”, nisu krivci. (Objašnjenja istin­
skog ADHD-a koji nije izazvan virusom, kandidom i
zdravljem probavnog sustava te sveobuhvatniji uvid
u depresiju potražite u poglavljima posvećenim tim
temama u mojoj prvoj knjizi Medicinski medij.)
A kad govorimo o depersonalizaciji, otuđenost
i neobazrivost su ono što je vidljivo na površini mla­
dih ljudi koji pate od tog poremećaja. No, ono što se
često događa ispod površine povezano je s neuro-
toksinima EBV-a koji izazivaju kratak spoj u neurološ­
koj komunikaciji. Oni pritom ometaju i dalje prisutan
proces razvoja mozga. Budući da mozak nije posve
razvijen sve dok osoba ne zađe duboko u dvade­
sete godine, ovaj rezultat djelovanja EBV-a u Četvr­
tom stadiju prilično je učestao među mladim ljudima.
Zbog njega, oni ne samo da se osjećaju izolirano,
nego i otuđeno, a njihovi voljeni ne znaju kako im
pomoći. To je jedna od katastrofa koje se u današ­
njem svijetu odvijaju - i koje bi bilo moguće posve
izbjeći kada bi se proširile informacije vezane za EBV.
Bez obzira na to koliko ste stari, ako se trenu­
tačno sučeljavate s nekim od tih problema ili tajan­
stvenim bolestima kao što su fibromialgija, sindrom
kroničnog umora (CFS), reumatoidni artritis (RA),
tinitus, vertigo, Menierova bolest, idiopatska plućna
fibroza, cistična fibroza, intersticijska plućna bolest,
Ehlers-Danlosov sindrom, drugi poremećaji veziv­
nog tkiva, sarkoidoza, sindrom nemirnih nogu ili mul-
tipla skleroza (MS), onda ste već izrasli u stručnjaka
za smetnje koje izaziva EBV u Četvrtom stadiju - i na
tjelesnoj i na emocionalnoj razini.
Četvrti stadij EBV-a često je onaj koji kod većine
ljudi zaraženih ovim virusom rezultira osjećajem da
su poludjeli, da su lijeni, lažljive! i/ili pate od deluzija,
ili ih drugi zbog takvog ponašanja okrivljuju. Krvne
pretrage, rendgenske snimke, magnetska rezo­
nancija i CT ne mogu skenirati ovaj virus, a liječnike
27
zbunjuje velik broj pacijenata koji im dolaze žaleći se
na tajanstvene neurološke simptome. Članovi obitelji
i prijatelji, također, teško prihvaćaju istinitost nečije
patnje kad ne postoji medicinsko objašnjenje zašto
osoba nije u stanju normalno funkcionirati i obavljati
svoje zadatke. To je često razdoblje kad se osobe
zaražene EBV-om u kasnijim stadijima osjećaju naj­
usamljenije, duboko u sebi znajući da nikad ne bi
izmislili simptome kao što su bolovi, mentalna smu-
šenost, krajnji umor i slično - ali svejedno pitajući se
je li moguće da pate od deluzija i zapravo stvarno
izmišljaju svoju bolest ili je na neki način izazivaju.
Pa, došao je trenutak da se više ne pitate.
Postoji vrlo stvarno, tjelesno objašnjenje za sve što
vam se događa. U Četvrtom stadiju EBV-a, neuro­
toksini virusa preplavljuju krvotok i putuju do mozga,
gdje skraćuju neurotransmitere, dok virus istodobno
izaziva upalu ili napada živce u cijelom tijelu čineći
ih osjetljivima, pa čak alergičnima na neurotoksine.
Kao rezultat svega, vrlo se često javljaju jači oblici
mentalne smušenosti, gubitka pamćenja, zbunje­
nosti, depresije, tjeskobe, migrena, bolnih zglo­
bova, bolova u živcima, srčanih palpitacija, mušica u
očima, sindroma nemirnih nogu, zvonjenja u ušima,
nesanice, teškog zacjeljivanja rana itd. Kad dođete
do Petog poglavlja, otkrit ćete detalje vezane za te
simptome i stanja.
Kad su živci oštećeni, bez obzira dogodi li se to
uslijed nesreće ili djelovanja EBV-a, oni šalju hormon
„za uzbunjivanje”, s ciljem da izvijesti tijelo da su živci
izloženi napadu te da ih je potrebno popraviti. Tije­
kom Četvrtog stadija, EBV detektira taj hormon i juri
na lice mjesta s ciljem da se veže za korijen dlačica
koje vise s oštećenih živaca.
Kako se virus gnijezdi u središnjem živčanom
sustavu ili uokolo njega, istodobno izaziva upalu
živaca. Plan EBV-a je da uspori vaše tijelo kako vaš
vaskularni sustav (krvne žile) ne bi mogao dostav­
ljati dostatne količine kisika u vaše organe. Kisik daje
snagu središnjem živčanom sustavu, a on je ujedno
apsolutno nužan za iscjeljenje od virusa. Kad u
tijelu nema dostatnih količina kisika, to stanje EBV-u
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
osigurava teren za kampiranje i razmnožavanje te
također pridonosi poremećajima vezivnoga tkiva.
Upravo je zato današnja popularna prehrana bogata
masnoćama štetna za ljude koji pate od neurološ­
kih simptoma i stanja, jer visoka razina masnoća u
krvotoku smanjuje razine kisika, dopuštajući pritom
bujanje virusa.
U Četvrtom stadiju, EBV je uvijek spreman za
taj adrenalinom ispunjeni trenutak u nečijem životu
koji će potaknuti pojačano lučenje hormona koji
su mu tako dragi. Svako iskustvo koje izaziva sta­
nje borbe-ili-bijega, vrstu reakcije koja se temelji na
strahu - kao što su, na primjer, sudjelovanje u pro­
metnoj nezgodi, neka loša vijest, emocionalni napad
ili izdaja, razvod ili neki drugi traumatičan prekid te
porođaj - može poslužiti kao baza za daljnje napre­
dovanje Četvrtog stadija EBV-a. •
Ako ste, na primjer, doživjeli napad fibromialgije
poslije žestoke svađe s partnerom, moguće je da ste
povjerovali da se vaša bolest manifestirala kao odraz
negativnih emocija povezanih s tim iznimno uzne­
mirujućim događajem. Nemojte dopustiti da vas
takav način razmišljanja i dalje muči - ni na trenutak.
Sada svoju bolest možete promatrati novim očima
koje znaju pravu istinu: poslije traume izazvane tom
svađom, kada ste tijekom nekog razdoblja osjećali
očaj, tugu i depresiju kojih se niste mogli otarasiti i
ako se niste uspjeli pribrati i krenuti dalje sa životom
kao „normalna” osoba, znajte da time niste izazvali
bolove u mišićima i mentalnu smušenost. Naprotiv,
vi ste posve normalno biološki reagirali na traumu -
kojoj virus u vašem krvotoku i središnjem živčanom
sustavu nije nimalo pomogao. Zatim, da sve bude
gore, u trenutku kad su se pojačali simptomi iza­
zvani virusom, to se pretvorilo u svojevrsnu traumu,
a da ne spominjem tjelesno opterećenje koje su ti
sad intenzivirani simptomi sa sobom donijeli. (Više o
skrivenom, svakodnevnom posttraumatskom pore­
mećaju ili PTSP-u, čitajte u poglavlju posvećenom toj
temi u mojoj prvoj knjizi Medicinski medij.)
Važno je da znate da, bez obzira na činjenicu
da su vam adrenalinom ispunjena iskustva probudila
28
različite vrste simptoma, vi niste bili žrtva zatvorenoga
kruga unutar kojega ste, svojom usredotočenošću
na „negativnu" energiju ili pogrešno „razmišljanje",
sami izazivali svoju bolest. Vaše je stanje bilo fizio­
loški objašnjivo.
Napadaji se mogu javiti i kao dio bitke između
vašeg imunološkog sustava i virusa. Kad ubi­
jate virus EBV-a u zakucima tijela do kojih je teško
doprijeti, EBV će ponekad pokušati poravnati svoje
gubitke pokrećući još jedan krug razmnožavanja,
započinjući tako drugi ili treći naraštaj virusa koji će
ponovno izazivati frustrirajuće simptome.
Vrlo često, Četvrti stadij EBV-a liječnici
pogrešno tumače kao iscrpljenost nadbubrežnih žli­
jezda. Premda doista postoji stanje iscrpljenih nad­
bubrežnih žlijezda i ono zaista može biti zahtjevno (u
svojoj prvoj knjizi toj sam temi posvetio jedno cijelo
poglavlje), medicinske zajednice još ne shvaćaju
koji komadić slagalice doista nedostaje. Bez obzira
na ono što čujete iz drugih izvora o tome koliko je
učestala iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda, to nije
onaj vrhunaravni, posve točan zdravstveni uvid u koji
biste trebali povjerovati. Korištenje pojma iscrpljeno­
sti nadbubrežnih žlijezda (ili, drugim riječima, tegoba
sa štitnjačom) kao objašnjenje svjetskih problema,
pogrešno je.
Ono što se uistinu krije iza najgore, životno
ograničavajuće iscrpljenosti, zapravo je neurološki
umor - i to je simptom Četvrtog stadija EBV-a koji
ćemo detaljnije istražiti poslije u ovoj knjizi - zajedno
s drugim simptomima i stanjima koje izaziva EBV.
To je simptom koji medicinska istraživanja počinju
tek površinski identificirati. Medicinske zajednice još
nemaju osjećaj što bi sve neurološki umor mogao
izazvati ili koliko je on snažno vezan za kasnije stadije
EBV-a - najvjerojatnije zato što medicinske zajed­
nice još uopće ne znaju da postoji kasniji stadij ovog
virusa. Taj neurološki zamor glavni je razlog zašto se
približno 17 od 100 studenata zaraženih EBV-om
nije u stanju vratiti u školu, a u mnogim slučajevima
nisu u stanju uopće normalno živjeti, jer se bore da
bi uopće preživjeli.
 Kako djeluje virus koji napada štitnjaču
Četvrti stadij EBV-a nije doživotna kazna. Kad
otkrijete koji je pravi uzrok vaše bolesti te kad naučite
rabiti sredstva koja navodim u ovoj knjizi ne biste li
obnovili svoje zdravlje, imate moć ponovno ojačati
svoj imunološki sustav i preuzeti kontrolu nad svo­
jim životom. Ovdje ne govorim samo o regeneraciji
jetre ili reproduktivnih organa ili štitnjače i središnjeg
živčanog sustava - nego o tome da konce svojega
života ponovno primite u svoje ruke.
AUTOIMUNA POVEZNICA
Hajdemo sad ponoviti: vaš imunološki sustav nije
odgovoran za hipotireozu (usporenu funkciju štit­
njače), hipertireozu (prekomjerno aktivnu štitnjaču),
tireoiditis (upalu štitnjače) ili čvoriće, tumore, ciste i
oštećeno tkivo štitnjače. Krivac je virus koji napada
štitnjaču - EBV - u uznapredovalom stadiju. Vaš
imunološki sustav čak ne izaziva niti autoimunu
reakciju označenu kao Hashimotov tireoiditis ili Gra-
vesova bolest. Ponovno, i tu je odgovoran virus. Vaš
je imunološki sustav na vašoj strani. Ta je spoznaja
presudno važna za vaše iscjeljenje. To je jedan od
najvažnijih čimbenika za vaše zdravlje.
Epstein-Barrov virus ne objašnjava samo „auto-
imune bolesti" štitnjače. EBV se krije iza cijelog niza
drugih autoimunih poremećaja. Ako vas je ikad zabri­
njavala pomisao da zbog dijagnoze Hashimotove ili
Gravesove bolesti općenito imate sklonost autoimu-
nim poremećajima te da ste zato izloženi većoj opa­
snosti od razvoja drugih autoimunih bolesti - ili već
29
patite od drugih autoimunih stanja uz Hashimotovu
ili Gravesovu bolest - opustite se. Lako je moguće
da je skriveni uzrok svih tih problema isti kao i uzrok
tegoba sa štitnjačom: virus. To znači da - premda
možda patite od desetak simptoma i dobili ste eti­
kete nekoliko različitih bolesti - najvjerojatnije ne
bolujete od svih tih bolesti, nego da vas muči samo
jedno, EBV. Kad to prihvatite, otvaraju vam se vrata
iscjeljenja koje će riješiti sve tegobe. To je još jedan
komadić slagalice presudno važan dok radite na vla­
stitom iscjeljenju.
Epstein-Barr je odgovoran za zastrašujuće velik
broj takozvanih autoimunih stanja,'uključujući sin­
drom kroničnog umora; fibromialgiju; ekcem i psori-
jazu; psorijatički artritis; hepatitis A, B, C i D; multipla
sklerozu; reumatoidni artritis; lupus. Ta stanja nemaju
nikakve veze s manjkavostima vašega tijela; ona su
povezana s imunološkim sustavom koji se upustio u
bitku života protiv uljeza. U Petom poglavlju detalj­
nije ćemo sagledati neke od tih bolesti. Zasad, samo
zapamtite: ako razumijete što je to EBV i što sve on
može učiniti, onda razumijete i problem autoimuni-
teta. Sve što ćete pročitati u ovoj knjizi rasvjetljavat
će ono što vam se događa. I sve što ćete pročitati u
poglavljima koja slijede, pomoći će vam da steknete
dublje razumijevanje točke do koje ste u ovom tre­
nutku došli i krenete dalje s ciljem da ostvarite ljepšu
i sretniju budućnost. U tom ćete smjeru krenuti kad
počnete cijeniti svoju - štitnjaču te njezine istinske i
neotkrivene sposobnosti. ‘ ■
 -------------- ČETVRTO POGLAVLJE --------------
Prava funkcija vaše štitnjače
Ova malena žlijezda, smještena u prednjem dijelu
vašeg vrata, ne upravlja metabolizmom kao što to
svi misle. Dosad otkriveni hormoni štitnjače - te oni
čije otkriće tek predstoji - ne kontroliraju izravno
vašu tjelesnu težinu i ne reguliraju vašu potrebu za
hranom, ne bude vaš libido i ne podižu razine ener­
gije. Takav koncept metabolizma previše je pojed­
nostavljen i zastario. Metabolizam je jednostavno
naziv za zastarjelo otkriće da je tijelo u neprekid­
nom stanju unutarnje promjene i kretanja. To je
otkriće da smo živi. To je jedan od onih toliko poop­
ćenih izraza koji prikrivaju činjenicu da o njemu i
dalje toliko toga ne znamo.
Prava funkcija i svrha vaše štitnjače zapravo
su puno zanimljivije od shvaćanja koje nam nudi
medicinska zajednica. Istina je da je vaša štitnjača
zapravo baza podataka. Ona je vaš drugi mozak.
A ono najbolje tek slijedi. Čak kad je ošteti Epste-
in-Barrov virus ili je kirurški uklonjena, ona je i dalje
u stanju obavljati svoju glavnu funkciju. A budući da
je ostatak endokrinog sustava tako napredan, on je
sposoban obavljati ostatak funkcije.
Kao baza podataka, vaša štitnjača katalogizira
sve markere homeostaze u vašem tijelu. (Home-
ostaza je stanje fiziološke ravnoteže koja vlada
između različitih tjelesnih sustava, što je najvažnije
kad govorimo o zdravlju.) Vaša štitnjača snima sta­
nje u kojem je prisutna ravnoteža - kako se čovjek
osjeća, izgleda i funkcionira. Poruke koje šalju svi
I
organi pojedinačno, kao i svaka žlijezda, dostavljaju
se u štitnjaču - kad je to nužno. Takve su poruke
poput prigovora i žalbi. Poput odjela ljudskih
resursa u tvrtki, vaša štitnjača na terenu provjerava
ta izvješća te bilježi podatke o tome što u vašem
tijelu funkcionira dobro, a što ne funkcionira; što je
toksično, a što nije toksično.
Zatim, dan za danom, vaša štitnjača koristi tu
memoriju vezanu za homeostazu ne bi li odašiljala
frekvencije nalik na one radijske (koje medicinska
znanost i istraživanja još nisu detektirali) koje diljem
tijela delegiraju zadatke i odgovornosti s ciljem da
se sačuva ravnoteža. Vaša štitnjača, koja je samo-
stojna i samodostatna, koristi vlastita saznanja o
vašoj osobnoj homeostazi kako bi je za vas nepre­
kidno ponovno stvarala, tako da, kad je neki tjele­
sni sustav preopterećen ili mu je funkcija narušena,
neki drugi tjelesni sustav ulazi u igru da kompenzira
gubitak izazvan narušenom funkcijom. Kako štit­
njača prema potrebi dostavlja različite frekvencije
u različite dijelove tijela, ona im čak može pružiti i
energiju - energiju koju istraživanja i znanost još
nisu izmjerila.
Na primjer, kad jetra gubi snagu zbog bole­
sti, gušterača je prisiljena marljivije raditi. Štitnjača
prima tu poruku i u jetru odašilje dodatne frekven­
cije nalik na one radijske, s ciljem ponovnog kalibri-
ranja jetre i pružanja podrške, istodobno pružajući
dodatnu energiju i gušterači ne bi li je podržala.
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
Cak kad je narušena funkcija štitnjače, ona je i
dalje sposobna obavljati te vitalne funkcije.
HORMONI ŠTITNJAČE
Od svega što štitnjača čini, njezin najmanje važan
zadatak je proizvodnja hormona tiroksina (T4) i tri-
jodtironina (T3). Zapamtite, medicinska istraživa­
nja i znanost tek teoretiziraju o djelovanju T4 i T3
na zdravlje čovjeka. Funkcije tih hormona još nisu
mjerljive u laboratorijima ili istraživanjima. Funkcija
T4 i T3 u tijelu i dalje je medicinska tajna, i nikome
nije dopušteno da to prizna ili da to pobije. To je
još jedna teorija koja se smatra istinom i zakonom
te samim time zatvara vrata daljnjem istraživanju -
to je teorija koju nazivam teorijom zatvorenih vrata.
Dok medicinske zajednice i dalje vjeruju da je proi­
zvodnja hormona najvažnija funkcija štitnjače - teo­
retizirajući da ti hormoni igraju ulogu u metabolizmu
baš svake stanice - to nije istina. Da, štitnjača igra
ulogu u regulaciji svih vaših stanica promicanjem
homeostaze - iako ta uloga nije vezana za T4 ili T3.
Poznati hormoni štitnjače nisu najvažniji. Raz­
mislite o sljedećem: da smanjena proizvodnja hor­
mona štitnjače zaista definira tako brojne bolesti
štitnjače, zar nije logično da bi te bolesti nestale
kad bismo taj manjak nadoknadili hormonskom
nadomjesnom terapijom? Upitajte milijune žena
koje uzimaju lijekove za štitnjaču jesu li im se sma­
njile tegobe otkad uzimaju terapiju hormona. Upi­
tajte ih imaju li manje problema s tjelesnom masom,
ispadanjem kose, groznicama, nesanicom i tako
dalje. Neke od njih dožive poboljšanje kad počnu
uzimati lijekove - u većini situacija to je zato jer
zajedno s lijekovima prilagode i program prehrane
i tjelovježbe. No, sve veći broj ljudi u toj situaciji reći
će vam da im simptomi nisu nestali. To je zato što
su ti simptomi izazvani djelovanjem virusa, a ne hor­
mona, pa ih samim time hormoni ne mogu ukloniti.
Hormoni T4 i T3 utječu na vaše zdravstveno
stanje. Znanost još ne zna da su njihove stvarne
32
funkcije zapravo očuvanje ravnoteže imunološkog
sustava, s ciljem sprječavanja presnažne ili nedo­
statne reakcije na podražaj, očuvanja tjelesne tem­
perature te pružanja podrške gušterači. No, kad
štitnjača ne proizvodi dovoljne razine ovih hormona,
javlja se tek nekolicina simptoma.
U stvari, T4 i T3 steroidne su tvari i, kad je funk­
cija štitnjače usporena ili oslabljena, vaše tijelo ima
ugrađene mehanizme koji kompenziraju taj gubi­
tak. Vaša štitnjača kao da poziva službu za pruža­
nje pomoći na 112 i pritom traži pomoć od ostatka
endokrinog sustava i organa. Kao prvo, zdrava jetra
ima „kantu za pohranjivanje” hormona T4 - koji se
također može pretvoriti u T3, s ciljem da taj hor­
mon izluči u trenutku kad je štitnjača usporena ili
uznemirena. Zapravo, pretvaranje hormona T4 u
hormon T3 puno više spada u funkciju jetre nego
štitnjače. Ako ste čuli da imate problema s pretvor­
bom, znajte da je taj problem povezan s jetrom - da
ju je najvjerojatnije preopteretio EBV u kombinaciji s
drugim otrovima, kao što su pesticidi i teški metali ili
lijekovi koji se izdaju na recept.
Jetra čija je funkcija poremećena istinski je
uzrok problema s pretvorbom hormona štitnjače.
Ako je funkcija vaše jetre narušena uslijed djelo­
vanja EBV-a ili nekih drugih čimbenika, vaša će
gušterača pojačati lučenje inzulina ne bi li poduprla
proces pretvorbe hormona T4 u hormon T3, pritom
pojačavajući lučenje svojih enzima ne bi li poduprla
probavnu funkciju. Nadalje, vaše će nadbubrežne
žlijezde u igru ući sa svojom, za tu priliku sačinje­
nom mješavinom, ne bi li zamijenile ili barem pružile
vjernu zamjenu za hormone štitnjače čija je proi­
zvodnja smanjena. (Krvne pretrage tu mješavinu
adrenalina neće detektirati kao hormon štitnjače, jer
je njezin sastav neznatno drukčiji. Budući da nitko
nije svjestan da tijelo ima svoj sustav nadomještanja
hormona, krvne pretrage nisu osmišljene s ciljem
da ga detektiraju. Stoga te zamjene ostaju izvan
sučelja radara.) Krajnji je rezultat taj da, uglavnom
zahvaljujući tom tjelesnom sustavu nadomještanja
 Prava funkcija vaše štitnjače
hormona, nećete osjetiti simptome koje izaziva
smanjena proizvodnja hormona štitnjače.
Hormoni povezani sa štitnjačom - poznati kao
tiroidni stimulirajući hormon (TSH) i hormon koji
oslobađa tirotropin (TRH) - također imaju svoje
mjesto. Kad krene po zlu, tijelo ima izvrsno orga­
nizirane načine nadomještanja ovih hormona. TSH
je poput školskog zvona koje učenicima obzna­
njuje da je trenutak da uđu u razred. Proizvodi ga
hipofiza. Njegov je zadatak da izvijesti štitnjaču da
pojača proizvodnju T4 i T3. A TRH iz hipotalamusa
hipofizi govori da počne lučiti svoje hormone.
U tom slučaju, hipotalamus je sigurnosni
mehanizam vašega tijela. Dogodi li se nešto što
oštećuje hipofizu, hipotalamus zna kako imitirati
TSH i potaknuti štitnjaču da pojača proizvodnju T4
i T3. To je još jedan oblik tjelesnih sustava potpore,
pričuve, mirovanja i čekanja te ponovne aktivacije.
U iznimno rijetkim slučajevima, Epstein-Barrov virus
napast će hipotalamus i narušiti taj proces.
Ono što je najvažnije kad govorimo o štitnjači
i njezinoj funkciji jest njezin zadatak unutar kojeg
djeluje poput institucionalne memorije i mirotvorca
koji osigurava nesmetane i skladne odnose između
svih organa i žlijezda - a to ne zahtijeva hormone T4
ili T3, ili njegove predvodnice TRH ili TSH. Napro­
tiv, štitnjača proizvodi još dva druga hormona koje
medicinska istraživanja i znanost još nisu otkrili:
nazivam ih R5 i R6. (Velika je vjerojatnost da će ih i
istraživači i znanstvenici tako nazvati, premda, čak
ako dobiju drugo ime, bit će to isti hormoni.) Oni
igraju presudno važnu ulogu u frekvencijama nalik
na radijske koje štitnjača emitira u svojim porukama
te pomoću kojih nadzire tijelo.
I tu možemo svjedočiti tjelesnim sigurnosnim
mjerama na djelu: te je hormone doslovce nemo­
guće iscrpiti, a povrh toga, jetra u pričuvi ima i zalihe
tih hormona. I, kao što je to slučaj i s drugim hor­
monima štitnjače, nadbubrežne žlijezde po potrebi
mogu proizvoditi mješavine adrenalina koje imitiraju
hormone R5 i R6.
33
Naša je sklonost da se držimo onoga što
znamo i da se na to usmjeravamo. To vam je nešto
poput obilja koje nam pruža sunce koje pozitivno
utječe na naše zdravstveno stanje, ali vitamin D iz
nekog razloga uživa najveću pozornost. Fiksiranost
medicinskog establišmenta na postojeće lijekove
za štitnjaču, plus na poznate hormone T4, T3, TSH i
TRH, jednoga će dana popustiti jer će svjetlo dana
ugledati nova istraživanja o još nekim hormonima
štitnjače te o njezinoj stvarnoj primarnoj funkciji u
vašem tijelu. U ovom smo trenutku na razini: „Evo,
uzmi ovu tabletu ili sintetski hormon štitnjače i to je
to.“ Tek smo toliko postigli u posljednjih 100 godina.
Jednoga dana, medicinska će istraživanja posložiti
sve komadiće slagalice i saznati pravu svrhu štit­
njače. U međuvremenu, vi ste ti koji to znate i to je
najvažnije.
POVEZANOST S NADBUBREŽNIM
ŽLIJEZDAMA
Vratimo se sada virusu koji napada štitnjaču. Što
prethodno rečeno znači kad govorimo o EBV-u? Da
ste nevjerojatno otporni. Unatoč svim smetnjama
* <
koje izaziva ovaj virus, ciljajući na štitnjaču, on je nije
u stanju pokoriti. Vaša štitnjača i pričuvni sustavi te
sustavi potpore previše su napredni za EBV. Čak
ako vaše štitnjače više nema, jer ju je ovaj virus tako
snažno oštetio da su je morali kirurški ukloniti ili
„ubiti" radioaktivnim jodom, ona i dalje može obav­
ljati svoju funkciju, kao što ćete to detaljnije vidjeti u
Devetnaestom poglavlju - „Vrijeme je za regenera-
ciju vašeg tijela".
No, svi ti načini kojima tijelo kompenzira naru­
šene funkcije izazvane napadom EBV-a na štit-
njaču, stvaraju probleme u drugim dijelovima tijela.
Na samom početku, napad EBV-a uznemiruje imu­
nološki sustav, a s vremenom ga i iscrpljuje. To je
jedan od ciljeva EBV-a: da poremeti homeostazu te
iz ravnoteže izbaci imunološki sustav.
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
A kad štitnjača smanjeno proizvodi hormone,
nadbubrežne žlijezde (najvažniji dio endokrinog
sustava) moraju istisnuti prije spomenuti nadomje-
sni steroid. To je zaista fascinantan proces: o
nadbubrežnim žlijezdama razmišljajte kao o najkre-
ativnijem i najinovativnijem kuharu ili kemičaru na
ovome planetu; kao o osobi koja je u stanju osmi­
sliti točan recept ne bi li nadomjestila sastojak koji
nedostaje. To je doista zapanjujuće - ti lažni hor­
moni štitnjače zapravo su kemijske supstancije koje
mijenjaju oblik prilagođavajući se točno onomu što
tijelo treba. Upravo zahvaljujući tome, ljudi koji pate
od hipotireoze mogu hodati naokolo ne osjećajući
simptome tog poremećaja - čak kad se iza pro­
blema krije EBV. Nadbubrežne žlijezde nadomje­
štaju niske razine hormona štitnjače te vam pružaju
dodatne sokove da biste mogli funkcionirati u tre­
nucima kad vas virus nastoji iscrpiti. Bez obzira na
to koliko su vaše nadbubrežne žlijezde izmrcvarene
ili umorne, one će uvijek biti tu za vašu štitnjaču. Taj
je mehanizam ugrađen u ljudsko tijelo i jedina pre­
preka koja se može ispriječiti na tom putu je neka
grozna situacija s vašim nadbubrežnim žlijezdama u
kojoj ih posve izgubite.
34
Taj proces kompenziranja nadbubrežnih žli­
jezda posve je nužan. Bez njega ne biste mogli
funkcionirati. Ona negativna strana svega jest da,
kao što sam već spomenuo, Epstein-Barrov virus
obožava taj višak adrenalina; on mu je omiljena
hrana. Stoga, čak ako vaše tijelo obavlja zaista
čudesan posao očuvanja ravnoteže, ne biste li što
nesmetanije preživjeli svaki dan, EBV nije spreman
za predaju. I dalje je gladan te i dalje krajičkom oka
snima središnji živčani sustav (osim ako ga znate
spriječiti u tome).
Važan korak u stjecanju dubljeg razumijevanja
EBV-a, s ciljem zaustavljanja njegova plandovanja,
je da otkrijete kako i zašto se javljaju vaši simptomi
i stanja. Sada kad ste upoznati s okidačima EBV-a,
njegovim vrstama i stadijima te s činjenicom koliko
moćna može biti vaša štitnjača i sustavi koji je podr­
žavaju - sada kad ste otkrili da štitnjača nikad nije
bila uzrok vaše bolesti - vrijeme je da otkrijete deta­
lje o tome na koji se način ovaj virus cijelo vrijeme
skrivao iza simptoma i stanja koje ste doživljavali.
Još malo pa ćete otkriti sve one najvažnije elemente
vezane za konačno iscjeljenje.
 •-------------- PETO POGLAVLJE ------------- -
Vaši simptomi i stanja
- objašnjenje
Krajem 19. stoljeća, Epstein-Barrov virus i dalje je bio
relativno bezopasan. Patogen nije bio jako zarazan
ili agresivan; da bi se osoba zarazila nužna je bila
izravna izmjena tekućina s osobom koja je prola­
zila aktivnu fazu zaraze EBV-om - a te su aktivne
infekcije bile prilično rijetke. EBV se znao zadržati u
stanju mirovanja tijekom cijelog života osobe koja ga
je nosila, a da pritom nije izazivao nikakve tegobe
ili simptome.
To je bilo moguće jer je EBV u početku bio pro­
duktivan virus. Medicinska je znanost tek počela
dokumentirati mogućnost da bi virusi mogli biti i
korisni. U budućnosti, istraživanja će otkriti da je to
i više od mogućnosti - to je stvarnost. Upravo tako:
baš kao što postoje „dobre” bakterije koje štite naše
zdravlje, isto tako postoje „dobri" virusi. To su dobre,
korisne bubice koje nosimo svugdje sa sobom, a
*
koje naš imunološki sustav drže u top formi. EBV je
nekoć bio jedan od njih. U njegovu elementarnom,
najosnovnijem stanju, EBV je bio nježna bubica koja
je radila za nas i nije nam ni na koji način štetila.
Zapravo, ona je čak podupirala proces izluči­
vanja toksičnih tvari iz tijela. Prije kraja 18. stoljeća,
otpad u našim tjelesnim sustavima uglavnom je bio
nusprodukt prirodnih tjelesnih funkcija; ostatak je
dolazio iz hrane koju smo jeli i manje količine teških
metala u njihovu ranom, netaknutom obliku. EBV je
bio naš prijatelj koji nam je kolao tijelom u.potrazi za
toksinima, uključujući i one u i oko jetre, slezene, cri­
jeva, limfatičkog sustava, pa čak i krvotoka - ne bi li
nas na taj način zaštitio od njihova štetnog djelova­
nja. EBV je zatim prešao na mračnu stranu - premda
ne svojom pogreškom.
Dva vala modernizacije, EBV su pretvorila u
ono što je on danas. ..Prvo se dogodila Industrijska
revolucija. Krajem 18. i početkom 19. stoljeća čovje­
čanstvo je počelo manipulirati kemijskim spojevima
kao nikad prije, koristeći toksične teške metale na
nove načine, generirajući snažne kemijske reakcije te
spaljujući i odbacujući kemijske supstancije - razli­
čite onečišćivače koji su prodrli do zraka i vode koju
pijemo. Kako su ti toksini prodirali u ljude, EBV-u se
pružila prilika da uživa u drukčijoj i novoj hrani. Virus
je i dalje bio bezopasan i koristan, pretražujući ljud­
ska tijela u potrazi za toksinima i štiteći nas na taj
način, no ti su novi otrovi koje je iznjedrila Industrijska
revolucija lagano trovali ovaj virus. Da bi se zaštitio,
virus ih je izlučivao - u još otrovnijem obliku, jer je
probavljanje tih toksina povećavalo njihovu poten­
ciju. Stanice EBV-a ulazile su u ciklus unutar kojega
su ponovno konzumirale te već jednom probavljene
otrove i sve se pretvorilo u borbu za opstanak. Sta­
nice EBV-a koje su uspjele preživjeti jednom i dva
puta prerađene otrove, razmnožavale su se, a one
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
slabije su odumirale. lako je EBV i dalje želio biti na
našoj strani, u tom se trenutku morao pobrinuti i za
sebe te je postao jači nego ikad prije.
Zatim, krajem 19. i početkom 20. stoljeća, stvo­
ren je cijeli val eksperimentalnih fungicida, herbicida
i antibiotika (onih koji su prethodili otkriću i širenju
penicilina).
Te su mješavine sadržavale potencijalno opasne
sastojke, kao što su arsen, bakar, olovo i nafta; prve
kemijske supstancije u prilično bazičnom obliku
sintetizirane u kemijskim laboratorijima za potrebe
industrije; a, osim toga, otpad naftne industrije i
industrije plina sadržavao je gljivice i plijesan - naj­
prikladnije gorivo za EBV. Neki od primitivnijih oblika
antibiotika također su se vrlo rano pozicionirali kao
prvi farmaceutski lijekovi. Na satovima povijesti ili na
medicinskom fakultetu zasigurno nikad niste čuli da
su otkriću penicilina prethodila desetljeća nemarnih
i neuspješnih laboratorijskih eksperimenata s toksič­
nim sastojcima. Bareli opasnih preparata također
su se besplatno odlagali na farmama diljem države.
Nisu se prodavali u trgovinama niti oglašavali u časo­
pisima. Premda to nigdje nije dokumentirano, bilo je
to vrijeme kad se prskalo sve što je raslo iz zemlje.
(Sve ovo što spominjem događalo se puno prije
Zelene revolucije konvencionalnog uzgoja hrane;
ovdje govorim o nepoznatoj kemijskoj eri koja se
odvijala čak pedeset godina prije prvih istraživanja
i Zelene revolucije.)
Izlaganje ljudi tim preparatima, premda potajno,
bila je prilično česta praksa. Njima je bila onečišćena
hrana, lijekovi i voda a, kao posljedica toga, svaki soj
EBV-a kojim su ti ljudi bili zaraženi imao je osigurano
gorivo nužno za njihovo širenje. Čak ako EBV nije
bio prisutan u tijelu, te su supstancije omogućavale
razvoj drugih klica, kao što je, primjerice, prva vrsta
kofaktora EBV-a, bakterija Streptococcus. Drugim
riječima, te opasne mješavine preparata virusu su
pružile upravo ono što mu je trebalo da preraste u
„opasnog nametnika", da imunološkom sustavu
objavi rat te da izazove prve oblike mononukleoze.
Iznenada, ne samo da su se pojedinačni slučajevi
36
EBV-a preobrazili iz bezopasnih u opasne sojeve,
nego se istodobno razvila i potreba za industrijalizi­
ranim, laboratorijski stvorenim kemijskim supstanci­
jama, jer se u tom trenutku i užasan virus u procesu
mutacije puno brže širio među stanovništvom. Poput
prijatelja koji se okrenuo protiv nas, EBV je prerastao
u našeg neprijatelja.
No, bila su potrebna desetljeća prije nego što su
učinci ove promjene postali vidljivi na tako širokom
uzorku ljudi. Taj proces tijekom kojeg su se ovi raniji
neproduktivni oblici EBV-a pretvarali u nešto proble­
matično, trajao je prilično dugo. Naime, zahvaljujući
taktici EBV-a da se po potrebi aktivira ili ulazi u stanje
mirovanja, čekao je okidače nužne da napravi slje­
deći korak i da se tiho širi, množeći se velikom brzi­
nom. Nekoliko slučajeva upaljenih štitnih žlijezda pod
utjecajem još uvijek manje invazivnih sojeva EBV-a u
kombinaciji s manjkom joda u organizmu, rezultirao
je otkrićem Hashimotova tireoiditisa početkom 20.
stoljeća (ali liječnici pritom EBV nisu detektirali kao
uzročnika ovog problema).
Zatim, tek početkom 1940-ih godina, pojavili su
se prvi pacijenti koje su počeli mučiti valovi vrućine,
bolovi, mentalna smušenost, tajanstvena neplod­
nost, ispadanje kose i pojačan umor, odnosno,
simptomi tipični za djelovanje EBV-a kad se prene iz
stanja mirovanja.
Do približno 1950-ih godina, simptomi su
dosegli epidemijsku razinu - razinu koju ja nazivam
„epsko-demijskom razinom1', zbog njezina snažnog
utjecaja na društvo i zdravlje stanovništva. Ljudi koji
su tada patili od tih simptoma, bili su rođeni krajem
19. i početkom 20. stoljeća, odnosno, u vrijeme kad
je EBV uzimao zamah među stanovništvom. Ljudi su
sad osjećali posljedice njegova djelovanja, a da nisu
znali koji je pravi uzrok u pozadini svega.
Velik broj žena posjećivao je liječnike tražeći
odgovore. Ali, medicinska istraživanja i znanost nisu
imali dijagnostičke alate ili okvire unutar kojih bi sebi
ili svojim pacijentima mogli objasniti što se događa.
To je vrijeme bilo zastrašujuće. Nitko nije znao zašto
se toliki broj žena odjednom osjeća tako loše. To
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
je bio trenutak kad je, kao odjek etikete „histerije"
kojom su tisućama godina etiketirane žene, rođen
„sindrom ludih žena" i iznjedreno objašnjenje „sve je
to u vašoj glavi".
Kako su tajanstveni simptomi kod žena postajali
sve jači i širili se, više ih nije bilo moguće objašnja­
vati kao posljedicu lijenosti ili prekomjerno aktivne
mašte. Nekim slučajem, farmaceutska se znanost
u to vrijeme usredotočila na istraživanje hormona i
stručnjaci su počeli međusobno povezivati to dvoje.
Stručnjaci su kod nekih žena simptome EBV-a
pogrešno dijagnosticirali kao hormonsku neravno­
težu izazvanu menopauzom. Kod nekih drugih žena
te su iste simptome pogrešno dijagnosticirali kao
neravnotežu u štitnjači. A neke su žene dobile i jednu
i drugu dijagnozu.
No, svejedno, budući da to nisu bili pravi odgo­
vori, način liječenja tih žena nije doveo do poboljša­
nja. Tajanstveni simptomi koje je osjećao sve veći
broj ljudi nastavili su se razvijati još desetljećima
kasnije, a nove su etikete osmišljavane s ciljem da
se u cijelu priču unese smisao: multipla skleroza,
perimenopauza, lajmska bolest, sindrom kronič­
nog umora, fibromialgija, pa čak i „japijevska gripa".
Stručnjaci taj slučaj u današnje vrijeme nastoje riješiti
tako da probleme s kojima se toliki broj ljudi suočava
pripisuju štitnjači. Ali, to nije istina. Cijelo vrijeme, kri­
vac je EBV.
U većini slučajeva, liječnici neće biti u stanju
identificirati EBV kao izvor problema, jer najnapred­
nije dostupne medicinske informacije govore da taj
virus ne možemo smatrati izvorom bolesti, ako krvne
pretrage ne otkriju prisutnost aktivnog EBV-a. Čak
ako se EBV otkrije, velika je vjerojatnost da se on
neće smatrati uzrokom vaših problema, jer medi­
cinske zajednice još nisu otkrile koji su to simptomi
koje izaziva ovaj virus. Njihov najveći napredak u tom
smislu jest identifikacija simptoma nalik na mononu-
kleozu, kao što su umor, groznica i upaljene žlijezde.
One nemaju cjelovit popis simptoma koje izaziva
EBV poslije faze mononukleoze, jer uopće ne shva­
ćaju da postoje simptomi poslije mononukleoze.
One nemaju pojma da su vaši zdravstveni problemi
povezani s ovim virusom.
Vrlo ćete često moći čuti da su vaše krvne pre­
trage ukazale na prisutnost antitijela koja su poka­
zatelji prošle infekcije EBV-om te da, samim time,
taj virus ne predstavlja nikakav potencijalni izvor
problema. Ali, nemojte dopustiti da vas to navede
na pogrešan put. Testovi za detekciju EBV-a jed­
nostavno nisu dovoljno razvijeni da bi mogli detek­
tirati prisutnost EBV-a koji je poslije mononukleoze
nastavio svoj pohod. (Više o tome, čitajte u Sedmom
poglavlju - „Testovi koji nagađaju stanje štitnjače".)
A dok o njemu čitate u Trećem poglavlju - „Kako
djeluje virus koji napada štitnjaču", znajte da ovaj
virus počinje izazivati probleme tek kad prođe faza
mononukleoze.
Da, epidemija bolesti štitnjače postoji. Diljem
svijeta postoji velik broj štitnih žlijezda kojima su funk­
cije ozbiljno narušene. No, to ne objašnjava zašto ti ;
ljudi pate. To također ne objašnjava velik broj simp­
toma koji imaju snažan negativan utjecaj na ljudske
živote. Naprotiv, probleme povezane sa štitnjačom '
možemo usporediti s jednom golemom strelicom ’
uperenom prema puno većem izvoru problema:
EBV-u. Štitnjača je u ovoj situaciji pogrešno okriv­
ljena žrtva.
Možete je zamisliti kao klauna koji nastupa na
rođendanskoj proslavi, koji djeci u lica puca balone
jedan za drugim. Kako sa svakim praskom, koji se
redaju jedan za drugim, sve više djece počinje pla­
kati, sve se pretvara u cirkus koji poprima oblik neže-’
Ijenog kaosa - a sve što ste vi željeli jest nasmijani
klaun koji djecu uveseljava balonima. Što je to, odno­
sno, tko je taj klaun? Misli li on da je zabavno djecu
rasplakati? Naši nas nagoni navode da povjerujemo
da je on krivac, da mu uskratimo honorar za nastup
te da ga zamolimo da se spakira i napusti proslavu.
Svi se mi zapravo pomalo pribojavamo klauna, jer
nismo sigurni u njihove namjere koje su skrivene
ispod maski. Zapravo, pritom zaboravljamo da se
iza maske krije pravo ljudsko biće. Upravo nas na
isti način uče da se bojimo svojeg tijela - posebice
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
svoje štitnjače - vjerujući da bi se u svakom trenutku
mogla okrenuti protiv nas. I pritom svoju pozornost
ne poklanjamo dušama koje žive unutra. Da teme­
ljito istražimo incident s klaunom, otkrili bismo da je
on učinio sve kako treba, nastojeći razveseliti mladu
publiku te da se problem krije u proizvođaču balona
koji je isporučio oštećenu robu. Tvornica je primila
neprimjerenu pošiljku lateksa, zbog čega oštećenja
nisu prisutna samo u balonima. Dobavljač oneči­
šćenog lateksa prouzročio je probleme u različitim
proizvodima u čijoj se proizvodnji koristio isti lateks
diljem svijeta, što je znak puno većeg problema.
EBV je poput tog lošeg lateksa - stvarni uzrok
tog cirkusa povezanog sa štitnjačom. Da su ljudi
znali da problem nije u štitnjači, posve bi drukčije
promatrali čudesnost vlastitog tijela i potencijala za
iscjeljenje. Umjesto da mrze svoju štitnjaču, oni bi je
cijenili kao blago.
To je presudno važna informacija koju morate
prihvatiti, jer objašnjenja suvremene medicine pove­
zana s tako učestalim problemom hormonske
neravnoteže i bolesti štitnjače, u ljudima budi nesi­
gurnost kad je riječ o tome mogu li se ili ne mogu
oslanjati na svoje tijelo. Samo zato što još ne znaju
da se EBV krije u korijenu svega što im se događa,
ljudi koji imaju problema sa štitnjačom često pate od
višestrukih zdravstvenih problema i vjeruju da s njima
nešto suštinski ne valja. Osjećaju se iznevjereno,
manjkavo, slabo, a zapravo ništa od toga ne može
biti dalje od istine. Vaše se tijelo bori za vas. Vaše
je tijelo na vašoj strani. Vaše vas tijelo bezuvjetno
voli. Ali ono se bori sa zaista lukavim neprijateljem,
EBV-om, koji se, nasreću, može ukrotiti primijenite li
pristup koji objašnjavam u ovoj knjizi.
Povezivanje s tom istinom, kao i sa svim zna­
njem koje ste dosad stekli o tome što je to zapravo
bolest štitnjače, kako ona nastaje i kako djeluje, velik
je korak prema iscjeljenju svakog problema sa štit­
njačom i s njime povezanim simptomima. Vi niste
izazvali svoju bolest. Vaše tijelo nije uzrok izdaje koju
osjećate. Vi niste krivac. Rješenje postoji. Iscjeljenje
je moguće.
38
ŠTO ZNAČE VAŠI SIMPTOMI
Kao što sam već rekao, problemi sa štitnjačom nisu
simptomatični u mjeri u kojoj to stručnjaci vjeruju;
oni, zapravo, nisu problem. Oni su samo signal,
naznaka - komadić slagalice puno cjelovitije slike
povezane s EBV-om. Upravo zato, u popisu koji sli­
jedi, sve etikete povezane s bolešću štitnjače nave­
dene su kao simptomi virusa koji napada štitnjaču.
Moguće je da vas to u početku iznenadi. Ali dok
čitate informacije, shvatit ćete zašto.
U ovom ćete popisu također pronaći zdrav­
stvene probleme koji su češće poznati kao simp­
tomi, kao što su problemi s pamćenjem, fluktuacije
tjelesne temperature, trnci, noćno znojenje i srčane
palpitacije. Kao što ćete vidjeti, to su gotovo uvijek
simptomi EBV-a. Premda uz neke od njih možemo
vezati druga objašnjenja (na primjer, grčenje mišića
također može biti izazvano manjkom nekih hranjivih
tvari ili biste uslijed snažne dehidracije mogli osje­
titi blagu groznicu), ako ste za njih saznali putem
ove knjige posvećene zdravlju štitnjače ili ste doži­
vjeli višestruke probleme navedene u ovom popisu,
prilično je vjerojatno da ponuđeno objašnjenje opi­
suje i ono što vi proživljavate. Prije nego nastavite
čitati, nemojte zaboraviti jedno: ono što ćete ovdje
pronaći nisu beskorisna objašnjenja utemeljena
na pogrešnim informacijama niti su to standar­
dna medicinska objašnjenja. Upravo se spremate
zakoračiti na posve nov teritorij povezan s uzrocima
određenih simptoma ili stanja.
Hipotireoza
Hipotireoza je blagi, rani stadij tireoiditisa. S obzi­
rom na to da se EBV sve dublje ukopava u vašu
štitnjaču, njezino je tkivo oštećeno i ožiljkasto, što
snažno narušava njezinu funkciju. U tom oslab­
ljenom stanju (koje se također naziva usporenom
štitnjačom ili štitnjačom čije je stvaranje, izlučivanje
i djelovanje hormona smanjeno), štitnjača može
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
slabije proizvoditi hormone T4 i T3. Hipotireoza
može izazvati fluktuacije tjelesne temperature, blagi
umor i ravnodušnost te suhoću kože - i to je to.
Što je s drugim simptomima koji se obično pove­
zuju s niskim razinama hormona štitnjače? To su
simptomi EBV-a koji narušava funkciju jetre i drugih
područja tijela te istodobno napada štitnjaču, a ne
tegobe koje su simptomatične za niske razine hor­
mona štitnjače.
Čak je i nasljedna hipotireoza - kad se novo­
rođenče rodi sa štitnjačom usporene funkcije
- posljedica EBV-a. Dok se razvija u maternici,
novorođenče je, baš kao i mi, osjetljivo, a mutirani
soj virusa EBV može se domoći njegove jetre te u
konačnici štitnjače, što nadalje od rođenja može
izazivati probleme sa štitnjačom.
Da nema nadbubrežnih žlijezda, hipotireoza bi
bila još problematičnija. Kao što smo to mogli vidjeti
u prethodnom poglavlju, medicinska istraživanja
i znanost još nisu otkrili da nadbubrežne žlijezde
proizvode hormonsku mješavinu koja nadomješta
manjak hormona štitnjače T4 i T3. Mješavina kojom
nadomješta taj manjak gotovo je identična vašim
hormonima štitnjače, mada dovoljno drukčija da
se tih nekoliko simptoma koje sam spomenuo ipak
pojavi. Da nadbubrežne žlijezde nisu uključene u
taj timski rad, niska bi razina hormona T4, izazvana
usporenom funkcijom štitnjače, prouzročila nere­
dovite menstrualne cikluse, oslabila motiviranost,
pojačala osjećaj ravnodušnosti te osjećaj tuge. No,
to i dalje nisu „klasični" simptomi koji se (pogrešno)
povezuju s hipotireozom. Ponovno, ti su „klasični"
simptomi na neki način povezani s virusom ili iza­
zvani njegovim djelovanjem.
Kad imate usporenu funkciju štitnjače, to ne
znači automatski da vam je otkazala cijela žlijezda.
Veći dio štitnjače i dalje nesmetano radi. Da štit­
njača posve otkaže, potrebna je prava ozljeda koja
bi je posve izbacila iz tračnica i poremetila njezinu
unutarnju funkciju. Moguće je da pomislite da vam
se upravo to događa. Ako je to istina, nemojte
39
zaboraviti da je usporena funkcija štitnjače zaista
jako rijetko uzrok bilo kakvih simptoma. Za to je
potrebna kombinacija fizičkog oštećenja štitnjače
(izazvanog gušenjem ili snažnim udarcem u grlo),
nekog tragičnog gubitka u životu te goleme koli­
čine stresa koji bi zajedno slomili štitnjaču. (Ako
ste doista jedna od tih rijetkih osoba, utješit će vas
činjenica da se i od tog stanja možete oporaviti.) Za
veliku većinu ljudi, štitnjača, koliko god bila ošte­
ćena, ima sposobnost obavljati svoj posao proma­
trača u tijelu. Osim toga, ostatak je tijela spreman
uskočiti i kompenzirati nedostatnu proizvodnju
hormona, što nadalje znači da su svi simptomi koje
osjećate izazvani djelovanjem virusa. • ■
Hipertireoza i Gravesova bolest
U nekim situacijama, umjesto da izazove smanjenu
proizvodnju hormona štitnjače, EBV ovu žlijezdu
potiče na pojačanu proizvodnju. To se stanje naziva
hipertireozom. Gravesova je bolest dijagnoza koju
dobiju mnogi ljudi koji pate od hipertireoze - bole­
sti označene kao autoimuna bolest, koja u mnogim
ljudima budi osjećaj da ih je vlastito tijelo iznevjerilo.
To ne može biti dalje od istine. Gravesova bolest
nije posljedica zbrkanosti imunološkog sustava koji
kreće u napad na štitnjaču.
Naprotiv, Gravesova bolest i hipertireoza jav­
ljaju se jer određeni soj EBV-a (onaj invazivniji i koji
se brže širi) napada štitnjaču i potiče je da proizvod­
njom novih stanica i tkiva vrati ravnotežu i normalnu
funkciju. Taj višak tkiva štitnjače proizvodi višak
hormona štitnjače što za posljedicu ima istaknutost
očiju, uvećanu štitnjaču, natečenost grla, umor i
fluktuacije u tjelesnoj temperaturi. Kao i kod hipo-
tireoze, većina simptoma koji se povezuju s Gra-
vesovom bolesti (kao što su znojenje, visoki krvni
tlak i nervoza) povezani su s virusom i nisu izravna
posljedica prekomjerne aktivnosti štitnjače.
lako se to rjeđe događa, moguće je da vam
se dijagnosticira i Hashimotova bolest zajedno
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
s hipertireozom, a ne Gravesova bolest. To se
događa jer osoba može biti istodobno zaražena s
dvije vrste EBV-a, od kojih jedna ubrzava funkciju
štitnjače, kao i rast stanica i novog tkiva, a druga
razara tkivo štitnjače. To lako može rezultirati fluk­
tuacijama u pretragama hormona štitnjače jer je
naizmjenično jedan soj virusa aktivniji u određenom
razdoblju, što utječe na smanjenje ili povećanje pro­
izvodnje hormona.
Upaljena i uvećana štitnjača i
Hashimotov tireoiditis
Kad EBV napadne štitnjaču, imunološki
sustav posve aktivira ne bi li se suprotstavio
virusu. Upala ove žlijezde može biti posljedica
tog procesa. Upala je prirodna reakcija tijela na
invaziju.i/ili povredu. Jeste li ikad imali trn u koži i
ubrzo se na tom mjestu koža zacrvenjela, postala
vruća i natečena? To je reakcija tijela koja izaziva
upalu na mjestu gdje se nalazi strano tijelo (inva­
zija) koje izaziva oštećenje stanica (povreda). Isto
vrijedi i za štitnjaču. Ako EBV prodre do tkiva štit­
njače, vaš imunološki sustav odmah zna za nje­
govu prisutnost (invazija) i posljedično oštećenje
stanica (povreda), tako da odmah izaziva upalu
žlijezde. Tu upalu možete doživjeti kao upalu žli­
jezde ili kao neki neobičan osjećaj u vratu. Ta
upala također može izazvati uvećanje žlijezde.
Nadalje, moguće je da vam je štitnjača upaljena
a da pritom ne osjećate nikakve simptome, jer svi
smo mi različiti i samim time svaki se slučaj upale
drukčije manifestira. Sve ovisi o tome koji je dio
štitnjače upaljen - prednji, stražnji, gornji, donji,
jedna ili druga strana - i o tome na koji je način
došlo do upale.
Ako su vam dijagnosticirali tireoiditis, morate
znati da je to znak da vaš imunološki sustav mar­
ljivo radi, čineći sve što može da se suprotstavi
virusu; to nije znak „kratkog spoja“ u vašem tijelu.
Do upale ne dolazi jer vaš imunološki sustav pro­
izvodi „antitijela" ne bi li napadao stanice i tkiva
vašega tijela. Antitijela koja se otkrivaju na krv­
nim pretragama za štitnjaču tu su jer se u vašem
tijelu odvija bitka između stanica EBV-a i vašeg
imunološkog sustava. To znači da vaš imunološki
sustav proizvodi antitijela koja traže i uništavaju
stanice EBV-a koje oštećuju ili izazivaju upalu
štitnjače.
Hajdemo sad kratko razmisliti o nazivu
„Hashimotov tireoiditis". Dok, s jedne strane, taj
naziv doživljavate kao nešto veliko i zastrašu­
juće, nešto što baca sjenu na vaš život, kad tu
jednadžbu rastavimo na jednostavne elemente,
se
takva dijagnoza gubi moć kojom je preuzela vaš
život. Tireoiditis, kao prvo, znači upalu štitnjače-
i to je sve. A Hashimoto nije ništa više od imena
7'
liječnika koji je prvi identificirao upalu štitnjače
kod svojih pacijenata, lako je u ono vrijeme to
bilo veliko otkriće, tu nije riječ ni o čemu revoluci­
onarnom što se krije iza upale. Naprotiv, liječnik
je opipom pregledavao područje grla kod svojih
pacijenata shvativši da manjak joda nije isklju­
čivo objašnjenje problema. Taj je liječnik na kraju
zaključio: „Ovdje nešto nije u redu." Ali nije rekao
što točno ne valja. Etiketa je samo naziv simp­
toma upale, a ne uzroka koji se krije iza svega.
Kao što sam to već spomenuo na početku
poglavlja, ti prvi slučajevi Hashimotove bolesti
zapravo su bili najraniji slučajevi EBV-a (koji je
poslije mutirao u destruktivne verzije samoga
sebe), koji je iskoristio manjak joda i slabost
imunološkog sustava. Kad vam „Hashimotova
bolest" zazvuči kao nešto zastrašujuće, prisjetite
se da se to otkriće dogodilo prije više od jednog
stoljeća. A sada je vrijeme za sljedeći korak pro­
nalaska odgovora.
Tek poslije objavljivanja moje prve knjige,
Medicinski medij: Što se krije iza kroničnih i neo­
bjašnjivih bolesti i kako se konačno izliječiti, u
kojoj je jedno poglavlje posvećeno hipotireozi i
40
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Hashimotovoj bolesti, istina o EBV-u kao stvar­
nom skrivenom uzroku bolesti doprla je do jav­
nosti. Vrijeme je da ponovno primite konce svoga
zdravlja u vlastite ruke i shvatite da je Hashimoto
samo etiketa, a ne osuda ili doživotna kazna.
Razlog vaše patnje ne krije se u vama. Vaš imu­
nološki sustav nije poludio niti je krenuo u napad
na vas. Taj napasni virus nanosi štetu, u vama
stvara osjećaj očaja i koči vas u životu. Vašem je
tijelu samo potrebna odgovarajuća podrška, koju
opisujem u ovoj knjizi, a koja će vam pomoći da
pobijedite ovaj virus.
Kvržice, ciste i tumori
na štitnjači
Ako su vam ikad dijagnosticirali kvržicu ili cistu na
štitnjači, ta vas je dijagnoza najvjerojatnije uzne­
mirila. Na kraju krajeva, nitko od nas ne želi čuti
da u sebi nosi izraslinu, a ponajmanje izraslinu
koja se tajanstveno javlja i ne znamo što poduzeti
da nestane. Evo istine o tim izraslinama: one su
samo još jedan znak da se vaše tijelo bori protiv
Epstein-Barrovog virusa.
Kad imunološki sustav ne zna kako posve
uništiti virus, kreće sa svojim pričuvnim planom:
nastoji pomoću kalcija izgraditi zid s ciljem da ga
zatoči. Upravo su to kvržice na štitnjači: zatvori
izgrađeni od kalcija u kojima su zatočene sta­
nice EBV-a. Nažalost, tako se virus ne ubija jer
(1) većina stanica EBV-a izbjegne takvo zatoče­
ništvo i (2) stanice koje su zatočene u tim zatvo­
rima na tim mjestima stvaraju dom, nastavljajući
se hraniti štitnjačom i energetski je iscrpljivati.
Rastu li stanice EBV-a u toj kvržici, u stanju su tu
priraslicu pretvoriti u živu izraslinu - cistu - koja
još snažnije opterećuje štitnjaču. Keloidni ožiljak
može nastati i na tkivu štitnjače, premda ga liječ­
nici neće tako identificirati. Te keloidne tvorevine
nastaju kad EBV stvara dodatno tkivo na mjestu
41
na kojemu je tkivo štitnjače ozlijeđeno, bez obzira
na to je li ta ozljeda posljedica nekog vanjskog
uzročnika i/ili djelovanja samog virusa.
Ako ste imali veći kancerogeni tumor na
štitnjači, morate znati da njih izaziva rijetki soj
EBV-a. Formiranje takvih tumora također je znak
da je u organizmu osobe prisutna viša razina tok­
sina, kao što su otrovni teški metali ili pesticidi.
(Više informacija o raku štitnjače pronaći ćete u
Šestom poglavlju.)
U međuvremenu, ti zidovi od kalcija moraju
dolaziti iz nekog izvora. Ako osoba koja ima
kvržicu ili cistu na štitnjači također ima manjak
kalcija u krvi jer ne jede dovoljno hrane bogate
ovim mineralom, onda će imunološki sustav kal­
cij crpsti iz kostiju što može izazvati osteopeniju,
i u konačnici osteoporozu. Ali nemojte prihvatiti
pogrešno tumačenje da problemi sa štitnjačom
izazivaju osteoporozu. Kad se hipotireoza i pro­
blemi s gustoćom kostiju pojave istodobno, to se
događa jer je virus skriveni uzrok i jednog i dru­
gog problema. (Želite li zaustaviti proces gubitka
kalcija, odgovore ćete pronaći u Dvadeset i dru­
gom poglavlju - „Moćna hrana, ljekovito bilje i
iscjeljujući dodaci prehrani11.)
Metabolički problemi
Koncept metabolizma kao pokretačke sile koja
se krije iza povećanja ili smanjenja tjelesne
mase i osjećaja gladi je mit. To je iznimno opće­
nit i zastario izraz koji nam pozornost skreće s
istine o tome da medicinske zajednice još uvijek
nisu uspjele pronaći odgovore na brojna pita­
nja vezana za ljudsku patnju na tom području.
Ako su vam rekli da vam je metabolizam manj­
kav, nemojte dopustiti da vas to uznemiri. Vaš
metabolizam nije manjkav, a niste manjkavi ni
vi. Postoji stvaran uzrok vaših problema i to je
onaj kojim se bavim u ovoj knjizi. U objašnjenjima
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
simptoma koja slijede nastojao sam vam pomoći
da otkrijete pravi izvor problema.
Tajanstveno povećanje
tjelesne mase
Tajanstveno povećanje tjelesne mase uobičajeni
je simptom koji u mnogim ljudima izaziva frustra­
ciju. Pazite što jedete, vježbate redovito, a brojka
na vagi i dalje raste. Moguće je da ste čuli da
je to posljedica hipotireoze, odnosno da vam je
usporena funkcija štitnjače te da ona ne uspijeva
proizvesti dostatnu količinu hormona koji odr­
žavaju normalnu funkciju metabolizma, što vam
posljedično onemogućava da tjelesnu masu odr­
žavate na željenoj razini. Ali, to nije baš tako. Kao
što ćete pročitati u dijelu „Velika pogreška 5: Mit
o metabolizmu", metabolizam je jedan od onih
iznimno poopćenih izraza koji prikriva činjenicu
da još ne znamo dovoljno o mehanici poveza­
noj s povećanjem tjelesne mase. Ako je sma­
njena proizvodnja hormona stvarno objašnjenje
tog problema, kako onda objasniti činjenicu da
postoje ljudi koji imaju hipotireozu, a koji nemaju
problema s tjelesnom masom?
Evo što se uistinu događa: u vrijeme dok je
Epstein-Barrov virus bio još u Drugom stadiju te
se skrivao u jetri, on je oslabio taj organ i toliko
ga preopteretio da ga je posve ulijenio. Zatim,
čak kad je virus krenuo dalje prema štitnjači,
neke stanice EBV-a zadržale su se u jetri u kojoj
su nastavile izazivati tegobe hraneći se i šireći se
zahvaljujući antibioticima, drugim vrstama lije­
kova, pesticidima, herbicidima, otrovnim teškim
metalima, otapalima i još mnogim drugim tvarima
u tom organu. Povrh toga, prisutnost EBV-a u
tijelu rezultira stalnom prisutnošću nusproizvoda
virusa, mrtvih stanica virusa, neurotoksina i der-
matoksina, koji jetru i limfatički sustav tjeraju
na stalno čišćenje organizma, zbog čega su
42
neprekidno iscrpljeni. Sve to, plus nadbubrežne
žlijezde koje prekomjerno kompenziraju usporenu
funkciju štitnjače, jetru preplavljuje viškom adre­
nalina i dodatno je iscrpljuje. Načelno, toksini su
za jetru poput jakih začina, a adrenalin je kiseli i
ona više nije u stanju obavljati svoju funkciju na
odgovarajući način. Posljedično, sve s čime se
više nije u stanju nositi šalje u limfatički sustav. (No
vaše nadbubrežne žlijezde ne moraju biti iscrp­
ljene da biste imali jetru zasićenu adrenalinom.)
Upravo se preopterećeni, tromi organ jetre
i limfatički sustav kriju iza sklonosti pacijenata
da bez kontrole mršave ili se debljaju. Stoga su
i hipotireoza i povećanje tjelesne mase prouzro­
čeni virusom. Nije istina da isključivo hipotireoza
utječe na povećanje tjelesne mase.
Također, nije neuobičajeno da netko tko pati
od hipertireoze istodobno ima problema s nekon­
troliranim povećanjem tjelesne mase. U stvarno­
sti, puno veći broj ljudi koji pati od hipertireoze,
ima problem s povećanjem tjelesne mase nego
s mršavljenjem. Ta činjenica da je većina paci­
jenata s hipertireozom pretila, zbunjuje medicin­
ske zajednice. To je činjenica koja se dovoljno
ozbiljno ne razmatra i samim time se zanemaruje
jer se protivi „pravilima" koja definiraju hiperti-
reozu. No, u stvarnosti, to je prilično logično. Te
vrste EBV-a koje uzrokuju hipertireozu jednako
opterećuju jetru kao i oni sojevi koji su uzrok hipo­
tireoze. U konačnici, jetra pacijenata koji pate od
hipertireoze postaje zakrčena i preopterećena, a
nemogućnost kontrole tjelesne mase posljedica
je tog procesa.
Veći dio jednadžbe tajanstvenog porasta
tjelesne mase krije se u problemu zadržavanja
vode u tijelu. Na primjer, mislite li da imate tri­
deset kilograma viška, najvjerojatnije se radi o
dvadeset kilograma, a preostalih deset čini voda
koju vaše tijelo zadržava. To su ujedno omjeri
koje medicinske zajednice još nisu otkrile. Zašto
dolazi do zadržavanja vode u tijelu? Kad jetra
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
dođe u stanje u kojem vas više ne može štititi od
toksina u vašem krvotoku, u igru mora uskočiti
limfatički sustav koji preuzima funkciju filtra koju
inače obavlja jetra. Vaš je limfatički sustav opre­
mljen da bude pomoćni filtar jetri, te da se bavi
mikro i nano količinama toksina i otpada. No, kad
se u jetri počnu akumulirati masnoće, kad ona
postane masna, troma, stagnirajuća, pa čak i kad
oboli (a to su stanja koja liječnici vrlo često znaju
previdjeti), zbog čega više nije u stanju obavljati
svoju funkciju, limfatički sustav na sebe mora
preuzeti sav veliki otpad koji jetra više nije u stanju
filtrirati. Budući da je ta masa gušća od onoga s
čime se limfatički sustav može nositi, ona zakr-
čuje limfne putove i limfa više nije u stanju nesme­
tano protjecati tijelom, kao što je mogla ranije. Da
biste se tomu prilagodili, limfatički sustav nastoji
tiskati limfu, ne bi li se ona nastavila kretati, i to
pojačavajući pritisak kojim će ispirati taj gloma­
zni otpad. No, limfa općenito više nije u stanju
nesmetano protjecati svojim kanalima i počinju
se stvarati džepići u kojima se akumulira teku­
ćina. Rezultat tog procesa je zadržavanje vode
u tijelu, što širi vaš struk i povećava vašu tjelesnu
masu, dok se u pozadini razvija nedijagnosticirani
limfedem.
Vrijedi zamijetiti da, čak ako vam nisu dijag­
nosticirali nikakav problem sa štitnjačom, virusna
infekcija štitnjače i posljedice koje sam upravo opi­
sao i dalje mogu biti skriveni razlog vaše nemoguć­
nosti da smršavite. Kao što sam to prije spomenuo,
i kao što ćemo to detaljnije razmotriti u Sedmom
poglavlju, pretrage za štitnjaču i dalje nisu dovoljno
sofisticirane pa stoga ne moraju obavezno pokazati
da su vam razine hormona niske.
Mnogi medicinski liječnici koji su skloni alter­
nativi, uključujući liječnike funkcionalne ili integra­
tivne medicine, štitnjačom se trenutačno bave više
nego ikad prije, jer vjeruju da ona nudi objašnjenje
za povećanje tjelesne mase. Oni temeljito pregle­
davaju nalaze krvnih pretraga i, čak kad nalazi ne
43
otkrivaju nikakve znakove problema sa štitnja­
čom, oni određenim pacijentima propisuju lijekove
na temelju drugih pokazatelja vezanih za njihovo
zdravlje. To je korak naprijed, jer pacijenti dobivaju
zasluženu pozornost, a ne samo objašnjenje da su
pretili jer su lijeni ili da je traka za hodanje rješenje
svih njihovih problema. No, svejedno, propisivanje
lijekova za štitnjaču s ciljem da se riješi problem pre­
tilosti ne predstavlja izlaz iz ove situacije, jer uspo­
rena štitnjača nije pravi uzrok problema.
Uzimate li lijekove za štitnjaču, no svejedno
imate problema s nadziranjem tjelesne mase i
pitate se zašto, to se događa jer medicinske zajed­
nice ne liječe skriveni uzrok virusne infekcije, ošte­
ćenja štitnjače ili problema s jetrom. Nadalje, lijekovi
za štitnjaču opterećuju jetru i nadbubrežne žlijezde.
Oni tjeraju nadbubrežne žlijezde da rade prekovre­
meno, što zasićuje jetru, a jetra ionako već naporno
radi nastojeći filtrirati same lijekove. To dodatno
usporava jetru, što tijekom vremena kod nekih ljudi
koji uzimaju ove lijekove može izazvati dodatno
povećanje tjelesne mase. S druge strane, ti lijekovi
mogu izazvati povećanje tjelesne mase čak i kad
ona uopće nije predstavljala problem. (Više o lijeko­
vima za štitnjaču čitajte u Osmom poglavlju.)
Razlog zašto neki ljudi mršave kad uzimaju
lijekove za štitnjaču jest taj što su istodobno uveli
restriktivnu prehranu te uveli nove režime tjelovježbe
i dodataka prehrani (a to je kombinacija koja zaista
pomaže regeneraciju iscrpljene jetre) pa često iz
prehrane izbacuju hranu kojom se EBV hrani. (No,
broj ljudi koji mršave dok uzimaju lijekove za štit­
njaču, a da pritom ne poduzimaju nikakve druge
mjere, sve je manji. Zbog inicijalnog šoka koji tijelo
doživljava kad u njega ulaze strane steroidne hor­
monske supstancije oni smršave, ali u konačnici,
tim će se pojedincima ponovno povećati tjelesna
masa, jer problem virusne infekcije nije razriješen.)
Ako se pomoću tehnika navedenih u ovoj knjizi ne
pozabavimo skrivenim virusom koji je u pozadini
svih tih procesa i problema s kojima se sučeljava
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
jetra, nastavlja se rast tjelesne mase. Posljedično,
žene obično na kraju čuju da je to posljedica
menopauze, što nema veze s istinom. (Cjelovitu
priču o menopauzi pročitajte u poglavlju „Predmen-
strualni sindrom i menopauza" u mojoj prvoj knjizi
Medicinski medij.)
Tajanstveno mršavljenje
Tajanstveno mršavljenje koje doživljavaju neki ljudi
koji pate od problema sa štitnjačom nije izazvano
hipertireozom. Brojni su ljudi koji imaju hipertireozu,
a tjelesna im se masa povećava ili su pretili. Upravo
tako - moguće je imati štitnjaču koja prekomjerno
proizvodi hormone, ali nisu hormoni ti koji otežavaju
kontrolu tjelesne mase. Još jednom, to je simptom
virusa. Određeni sojevi EBV-a izlučuju otrove koji
su poput alergena za tijelo, što potiče neprestano
lučenje adrenalina i, kod nekih ljudi, dolazi do sma­
njenja tjelesne mase jer je taj proces poput uzima­
nja amfetamina. (Također, ljudi koji mršave dosta
se često sučeljavaju s problemima sa spavanjem
izazvanim viškom adrenalina koji kola organizmom.)
Godinu dana ili deset godina poslije, većina ljudi koji
imaju problema s mršavljenjem u konačnici doživi
suprotno, jer dolazi do iscrpljenosti nadbubrežnih
žlijezda i njihov glavni simptom prerasta u problem
povećanja tjelesne mase.
Stalan osjećaj gladi
Premda se ovaj simptom često povezuje s hiperti­
reozom, većina ljudi s hipotireozom također proživ­
ljava razdoblja neprekidne i gotovo nezasitne gladi.
To se događa jer je taj simptom povezan sa štitnja­
čom; zbog pada razina glikogena (pohranjene glu­
koze) u jetri i/ili mozgu, a EBV je glavni krivac za to.
Kad EBV duže vrijeme provede u jetri, on taj organ
energetski iscrpljuje, a to znači da jetra sagorijeva
goriva i vrlo lako može doći do manjka glikogena.
44
Virus također izaziva slabost središnjeg živčanog
sustava, a budući da i normalna funkcija središ­
njeg živčanog sustava zahtijeva šećer, on glukozu
troši velikom brzinom i vrlo brzo zahtijeva još više
šećera. Narušene funkcije mozga i/ili jetre izazvane
manjkom glukoze posljedica su ovih procesa, a
onda se javlja osjećaj gladi jer tijelo treba još goriva
da bi moglo normalno funkcionirati. (Ovdje moram
napomenuti da dijeta bogata mastima, s malo
ugljikohidrata, ovu situaciju dodatno pogoršava jer
zdravi ugljikohidrati sadržavaju šećere koji su vam
potrebni, a prevelika količina masti u prehrani ne
samo da narušava tjelesnu pretvorbu i apsorpciju
tih prirodnih šećera, nego i slabi jetru.)
Tajanstveno prorjeđivanje
i ispadanje kose
Tajanstveno prorjeđivanje i ispadanje kose također
su simptomatični za štetnu prisutnost EBV-a. Ali
ispadanje cijelih pramenova kose ne uzrokuje sma­
njena proizvodnja hormona štitnjače, nego višak
adrenalina i kortizola. Nadbubrežne su žlijezde naj­
važnije žlijezde endokrinog sustava. One su posred­
nici u tijelu. I stoga, kao što smo to vidjeli, kad je
narušena funkcija štitnjače, u igru uskaču nadbu­
brežne žlijezde, s ciljem da proizvedu dodatnu koli­
činu hormona. To je, s vremena na vrijeme, posve
prihvatljivo. No, kad je funkcija štitnjače zbog viru-
sne infekcije neprekidno izložena pojačanim napo­
rima, a nadbubrežne žlijezde neprekidno nastoje
kompenzirati smanjenu proizvodnju hormona, tijelo
se teško nosi s tim opetovanim poplavama kemij­
skim supstancijama stresa unutar organizma, i
posljedično zna doći do tanjenja kose i/ili ispadanja.
Te promjene u vašoj kosi nisu uvijek trenu­
tačne. Budući da je potrebno neko vrijeme da bi
se vidjeli učinci zasićenja folikula kose hormonom
stresa, ponekad je potrebno šest do sedam mje-
r
seci, pa čak i godina dana, nakon što EBV napadne
štitnjaču, da zamijetite razliku u kvaliteti kose.
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Ako ne osjećate druge simptome, moguće je
da uopće niste zaraženi virusom koji napada štit­
njaču te da je tanjenje i ispadanje kose posljedica
iskustva koje ste mjesecima prije doživjeli, a koje je
izazvalo pojačano lučenje hormona stresa. Bolni
prekidi, razni problemi u vezama te porođaj uobi­
čajeni su primjeri kad je moguće da mjesecima
kasnije zamijetite da vam se kosa prorijedila te da
pojačano ispada. Moguće je da ste, u trenutku kad
za vrijeme tuširanja zamijetite da vam kosa poja­
čano ispada, posve spokojni te da su životna pre­
viranja dobrano iza vas. To se događa upravo zbog
dužeg vremenskog razdoblja koje je potrebno da
folikuli kose oslabe.
S druge strane, ako ste neprekidno izloženi
intenzivnom stresu ili je u vašem organizmu prisu­
tan manjak hranjivih tvari, taj vremenski okvir unutar
kojeg dolazi do tanjenja i pojačanog ispadanja kose
(bili oni izazvani virusom, stresom ili i jednim i dru­
gim) može biti puno kraći. Ljudi skloni ekcemima
(ubrzo ćete saznati više informacija o problemima
s kožom) češće gube kosu, jer im je vlasište već
nadraženo.
Korištenje lijekova za štitnjaču, antibiotika ili
drugih farmaceutskih pripravaka, još jedan su čest
razlog ispadanja kose. Susreo sam se sa stotinama
žena kojima je kosa počela pojačano ispadati nakon
što su počele uzimati lijekove za štitnjaču, čak i u
situacijama kad su im ti lijekovi djelomično propisani
uslijed pojačanog ispadanja kose za koje se vjero­
valo da je posljedica narušene funkcije štitnjače.
Ponekad se na početku čini da lijekovi za štit­
njaču zaustavljaju proces ispadanja kose. Ali to je
samo slučajnost. Kao što sam rekao, nije rijetkost
da žene prožive neko iznimno stresno razdoblje, a
kosa im posljedično počne pojačano ispadati mje­
secima poslije, pa one taj proces dožive kao nešto
ničim izazvano. Liječnici će u takvim situacijama
posumnjati da nešto ne valja sa štitnjačom, propi­
sat će nadomjesno hormonsko liječenje sintetskim
hormonima štitnjače i, na neki čudesan način, kosa
će prestati pojačano ispadati. No, u stvarnosti, to
45
nije rezultat djelovanja lijekova. Prestanak ispadanja
kose posljedica je oporavka nadbubrežnih žlijezda,
nakon što su bile izložene pojačanom stresu, što
nadalje omogućava i oporavak folikula kose. Kosa
bi prestala ispadati i bez lijekova; lijekovi su samo
zamaskirali prirođeni potencijal tijela da se samo
iscjeljuje. Ako pacijentica nastavi uzimati propisane
lijekove, velika je vjerojatnost da će joj nekoliko mje­
seci poslije kosa ponovno početi ispadati. Taj će
novonastali proces zbuniti i liječnika i pacijenticu, jer
su bili sigurni da je prestanak ispadanja kose bio
rezultat djelovanja lijekova.
U nekim slučajevima, izlaganje štetnom zra­
čenju također može izazvati ispadanje kose.
Samo jedno rendgensko snimanje zuba može iza­
zvati pojačano ispadanje kose tijekom jednog ili
dva mjeseca.
*
Promjena kvalitete kose
Promjena kvalitete kose - kosa postane lomljiva ili
gruba - često je posljedica djelovanja EBV-a unu­
tar jetre koji luči dermatoksine koji prodiru do vlasi­
šta. To se događa u kombinaciji s dugogodišnjim
nutritivnim deficijencijama i pojačanim radom nad­
bubrežnih žlijezda. Još jedan razlog gubitka sjaja
kose posljedica je borbe vašeg tijela protiv EBV-a;
Naime, tijelo u tom procesu resurse hranjivih tvari,
kao što su minerali u tragovima, vitamini i antioksi-
dansi, koji bi inače bili zaduženi za očuvanje sjaja
kose, preusmjerava u borbu protiv ovog virusa.
Nesanica
Kao što je to slučaj sa svim simptomima navede­
nima unutar ovog popisa, ni nesanica nije posljedica
narušene funkcije štitnjače. Premda ćete u najnovi­
joj stručnoj literaturi često moći čitati o trendu koji
povezuje problematičnu funkciju štitnjače s nesa­
nicom, istina je da narušena funkcija ove žlijezde
ne remeti san. Nesanica može pratiti probleme sa
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
štitnjačom, ako je EBV napada istodobno kad i neu-
rotransmitere, što nije rijetkost. A vaši problemi sa
spavanjem također se mogu pripisati nizu skrivenih
uzroka nesanice i poremećaja sa spavanjem, uklju­
čujući emocionalne povrede, osjetljivost probavnog
sustava, probleme s jetrom, opsesivno-kompulzivni
poremećaj (OKP), brige te zatrovanost MSG-om.
Cijeli sam četvrti dio ove knjige, „Tajna sna", posve­
tio savjetima koji će vam pomoći da identificirate
osobne uzroke poremećaja sa spavanjem ne biste
li san iskoristili za iscjeljenje. To ćete djelomično
postići učenjem o zakonima spavanja.
Premorenost
Ovaj se česti simptom može javiti u različitim sta­
dijima EBV-a. Na samom početku, u fazi mononu-
kleoze, premorenost može biti posljedica nastojanja
imunološkog sustava da energiju preusmjeri u borbu
protiv virusne infekcije krvi koja je aktivna, stvarna i
spremna za akciju.
U trenutku kad EBV dođe do organa, javlja se
druga vrsta premorenosti. Ta je premorenost neu­
rološke prirode i može se javiti kao posljedica djelo­
vanja neurotoksina koje virus oslobađa. Neurološka
premorenost često se doživljava kao iscrpljenost
nadbubrežnih žlijezda, premda je riječ o posve razli­
čitim stanjima. Neurološka premorenost i iscrplje­
nost nadbubrežnih žlijezda mogu se javiti istodobno
ili odvojeno, jer je jedno stanje povezano s neurološ­
kim, a drugo s endokrinim sustavom.
Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda stvarno je i
priznato stanje te postoji dobar razlog zašto sam mu
posvetio cijelo poglavlje u svojoj prvoj knjizi Medi­
cinski medij. No, svejedno, moramo pripaziti kako
ne bismo svaki umor pripisali iscrpljenosti nadbu­
brežnih žlijezda, što se često događa u suvremenim
medicinskim zajednicama. Liječnici, drugi praktičari
i najnovija literatura preopterećenost nadbubrežnih
žlijezda koriste kao objašnjenje za brojna zdrav­
stvena stanja. To nije novo, revolucionarno otkriće.
46
Riječ je o recikliranoj i na nov način umotanoj infor­
maciji koja je tehnički već desetljećima stara i kojom
se nastoji objasniti zašto tako velik broj ljudi pati
od zdravstvenih problema koji ih onemogućavaju
da žive punim plućima. Iscrpljenost nadbubrežnih
žlijezda kao odgovor na širok spektar problema
zapravo nas udaljava od istine koja glasi da kod
velikog broja ljudi EBV u kasnom stadiju napada
središnji živčani sustav. Neurotoksini koji su nusproi­
zvod virusa preplavljuju organizam, izazivajući virusni
encefalitis (upalu mozga) koji je nemoguće detektirati
i koji posljedično živce u cijelom tijelu čini nadraže-
nima, letargičnima i osjetljivima, što može prerasti u
životnu prepreku katastrofalnih razmjera.
Razlika između te dvije vrste premorenosti je
praktički da ljudi kod kojih je prisutna iscrpljenost
nadbubrežnih žlijezda i dalje funkcioniraju. U stanju
su raditi, zadržati posao, družiti se, vježbati i skrbiti
za obitelj, iako ne osjećaju da su u najboljoj formi
za to. Neurološka premorenost, s druge strane,
ima posve onesposobljavajuće djelovanje. U tim je
stanjima premorenost tako naglašena da više niste
sposobni normalno funkcionirati u društvu. Premda
su mogući teški slučajevi iscrpljenosti nadbubrežnih
žlijezda, a i iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda i neu­
rološki umor mogu se javiti istodobno (i to su stanja
koja su najteže podnošljiva), neurološka premore­
nost koja se javlja samostalno najčešće prati kasnije
stadije EBV-a.
U slučajevima blage neurološke premorenosti,
moguće je da vas jako iscrpi kratka vožnja automo­
bilom, da se osjećate kao da vam noge teže sto kila,
da osjetite slabost ruku, borite se sa snažnim osje­
ćajem smušenosti te nemate energije za tuširanje ili
pripremu obroka. Kod izraženijih oblika neurološke
premorenosti, kad neurotoksini preplavljuju i zagu­
šuju mozak, moguće je da nećete biti u stanju ustati
iz kreveta, čak ni ako ste životno ugroženi. Takvi teški
oblici neurološke premorenosti nešto je od čega pati
onih sedamnaest od stotinu studenata koje sam
prije spomenuo, koji napuštaju studij i postaju zato­
čenici ovog očajnog stanja.
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Umor
Osjećaj umora koji ne možete objasniti prekomjer­
nim radom ili stresom i koji ne možete pobijediti
unatoč kvalitetnom snu, blaži je oblik premoreno-
sti izazvan EBV-om. U tom slučaju, riječ je o bla­
goj virusnoj infekciji koja iscrpljuje vaš imunološki
sustav i organe te vam crpi svu energiju.
Promjene energetskih razina
Premorenost, iscrpljenost i umor ponekad dođu i
prođu. Doživljavate li ih redovito, to bi mogao biti
znak početka blage virusne infekcije koja još nije
uzela maha. To također ukazuje na vašu sposob­
nost da vrlo lako detoksicirate svoj organizam. Za
loših dana, neurotoksini koji su nusproizvodi EBV-a,
kao i drugi otpad koji je posljedica djelovanja virusa,
preplavljuju vaše tijelo i teško vam je funkcionirati.
Za dobrih dana, vaše je tijelo pročistilo otrove i osje­
ćate se sposobnima živjeti punim plućima. Veći
dio vremena, ti su procesi popraćeni usporenom
ili prekomjerno aktivnom funkcijom nadbubrežnih
žlijezda koje su posljedica vaše izloženosti stresu i
okidačima koji izazivaju tu neravnotežu i nestabil­
nost funkcije nadbubrežnih žlijezda. To najčešće
potakne liječnike da posve zanemare sve ostale
simptome te vam kao glavni problem dijagnosti­
ciraju stanje iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda ili
tegobe izazvane pojačanim lučenjem kortizola. Da
je vaše stanje gore, da vam je ozbiljno narušena
funkcija jetre te da vam je probavni sustav zatrovan,
ne biste doživljavali takve fluktuacije u energiji, nego
biste dosljedno imali osjećaj da ste posve energet­
ski iscrpljeni.
Mentalna smušenost i poteškoće
s koncentracijom
Osjećaj mentalne nejasnoće ili smušenosti koji vas
onemogućava da jasno razmišljate, događa se u
47
trenucima kad se EBV hrani svojom najdražom hra­
nom, odnosno, toksičnim teškim metalima kao što
je živa, kao i mliječnim proizvodima, jajima, pšeni­
com, kukuruzom, viškom adrenalina i propisanim
lijekovima. Dok EBV uživa u gozbi i buja, za sobom
ostavlja još više otpada, a ti neurotoksini putuju
prema mozgu i izazivaju „kratki spoj" u neurotran-
smiterima. Kad problem koncentracije definira
vaš osjećaj mentalne smušenosti, to se najčešće
događa zbog velike količine teških metala u mozgu
u kombinaciji s „kratkim spojem" u neurotransmi-
terima. Ti simptomi najčešće mogu dovesti do
pogrešne dijagnoze poremećaja pozornosti I pore­
mećaja hiperaktivnosti (ADHD), sindroma propu­
snosti crijeva, infekcije parazitima, lajmske bolesti ili
narušene funkcije štitnjače.
« .•
• * • *•
Poremećaji u pamćenju ....
Problemi s pamćenjem nastaju kao posljedica istog
uzroka; EBV-a koji guta svoju omiljenu hranu na
koju nailazi u vašem organizmu i preopterećuje vas
s još toksičnog otpada. U tom slučaju, kod nekih
je osoba prisutna i povišena razina žive i drugih
toksičnih teških metala, što virusu pruža dodatne
u ••
količine goriva koje pretvara u dodatne količine
neurotoksičnog otpada, koji nadalje snažno naru­
šava aktivnost neurotransmitera. Osim toga, kad
ti teški metali oksidiraju u mozgu ili jetri, curenje
otrova zagušuje tkivo mozga, gušeći pritom elek­
trične impulse te posljedično onemogućavajući
normalnu funkciju pamćenja. .
Pojačana osjetljivost na hladnoću
Sklonost smrzavanju te potreba za dodatnom odje­
ćom ne bismo li se zagrijali, posljedica su visokih
razina virusnih neurotoksina u vašem sustavu koji
povećavaju osjetljivost vaših živaca na hladnoću.
To se stanje često pogrešno tumači kao poslje­
dica problema s metabolizmom u trenucima kad je
zapravo riječ o problemu sa živcima.
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
Hladne šake i stopala
Kad su vam šake i stopala učestalo hladni, to je
posljedica djelovanja virusnih neurotoksina koji
pojačavaju osjetljivost vaših živaca na hladnoću, a
uz to i usporena funkcija jetre izaziva probleme s
cirkulacijom.
Zimica
Učestali osjećaji zimice i drhtavice na kroničnoj
razini, koji nisu povezani s prehladom, gripom, viso­
kom temperaturom ili dehidracijom, znak su da se
vaš imunološki sustav bori protiv infekcije EBV-om
u organima, koja se odvija preduboko u tijelu da bi
je liječnici mogli otkriti pomoću krvnih pretraga.
Navale vrućine i noćno znojenje
Iznenadne i ničim izazvane navale vrućine i znoje-
nja posljedica su zatrovanosti jetre, a ne narušene
funkcije štitnjače ili menopauze. Navale vrućine i
noćno znojenje uopće nisu povezani s hormonima.
Evo što se zapravo događa: kad je jetra puna tok­
sina, kao što su virusni otrovi, teški metali, pesticidi,
herbicidi, pa čak i stare zalihe lijekova propisanih na
recept, ona je preopterećena i počinje se zagrija­
vati, a tijelo je nastoji ohladiti. Kao dio tog procesa,
iz jetre se otpušta vrućina i pulsira kroz tijelo stvara­
jući u njemu onaj poznati osjećaj nepodnošljive vru­
ćine. To je vrlo česta pojava i kod muškaraca i kod
žena, ali budući da je stigmatizirana, navale vrućine
kod muškaraca nisu etiketirane na isti način. Njih
često nazivamo „znojenje izazvano radom“ ili „zno­
jenje izazvano nervozom".
48
Osjećaj pregrijanosti organizma
Sklonost da se osjećamo kao da nam je organizam
pregrijan, još jedan je znak vrućine jetre i napora
tijela da je se oslobodi. Moguće je da vam se izmje­
njuju stanja pregrijanosti i zimice, što se nerijetko
događa, a zapravo je znak da se tijelo nastoji ohla­
diti trošeći energiju slezene.
Prekomjerno znojenje
Kad blaži oblici EBV-a luče neurotoksine zasi­
ćene velikim količinama žive, to dovodi do nape­
tosti i osjetljivosti središnjeg živčanog sustava. Ti
neurotoksini ispunjeni živom izazivaju kratki spoj u
neurotransmiterima i blokiraju električne impulse,
što posljedično izaziva slanje zbunjujućih poruka
u različite dijelove mozga. Taj proces stvara osje­
ćaj nervoze. Čak ako se osoba ne osjeća emo­
cionalno nervozno, tijelo prima poruku da uđe u
stanje tjeskobe, što nadalje potiče pojačanu pro­
izvodnju znoja.
Fluktuacije u tjelesnoj temperaturi
Ako su vam liječnik ili praktičar dijagnosticirali pore­
mećaj štitnjače zbog oscilacija u tjelesnoj tempe­
raturi te ako nemate problema s nadbubrežnim
žlijezdama, hipoglikemijom ili otpornošću inzulina,
onda je riječ o simptomu koji se u svojem blažem
obliku rijetko može povezati sa štitnjačom (kao
posljedica sniženih ili povišenih razina hormona štit­
njače). Kao što sam to već objasnio, uočljiviji simp­
tomi, kao što su zimica i navale vrućine, općenito su
posljedica djelovanja EBV-a.
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Edem
Osim ako patite od stvarnog problema sa srcem ili
bolesti bubrega koji se ukazuju na radaru vašega
liječnika, ova vrsta natečenosti posljedica je djelo­
vanja EBV-a i otpada koji ovaj virus ostavlja u krvo­
toku i limfatičkom sustavu. Kao i kod tajanstvenog
povećanja tjelesne mase, usporava se funkcija jetre,
jer je ispunjena otpadom zbog djelovanja EBV-a.
Funkcija ovog organa čak postaje stagnirajuća,
prepuštajući limfatičkom sustavu zadatak filtriranja,
što zauzvrat izaziva nastanak džepića ispunjenih
tekućinom, jer limfatički sustav nije opremljen za fil­
triranje takvog glomaznog otpada.
Natečeno lice i/ili natečene oči
Oblik limfedema kod kojeg se tekućina zadržava na
području lica i oko očiju jedan je uobičajeni uzrok
nastanka ovog simptoma, i to iz istih razloga kao i
razvoj edema. Najčešće ćete primijetiti da ta nate-
čenost dođe i prođe. To se događa jer razine tok­
sina u vašem tijelu osciliraju dok vaše tijelo eliminira
stare toksine i prerađuje one nove putem urina i
drugih načina detoksikacije.
Natečenost se također može javiti kao alergij-
ska reakcija na virus. Sadrži li vaša prehrana hranu
kojom se hrani EBV (pogledajte Dvadeset i prvo
poglavlje - „Uobičajena pogrešna uvjerenja i što
izbjegavati"), nakon što se virus najede te hrane,
moguć je razvoj alergijske reakcije na toksični
nusproizvod virusa. Budući da je taj nusproizvod
još snažniji alergen (Frankensteinova verzija hrane),
moguće je da ste alergični na taj otpad, iako ne rea­
girate na samu hranu. To povisuje razine homoci-
steina i pojačava upalu (te može posve zbuniti bilo
koji alergijski test kojemu se izložite), i posljedično
izaziva natečenost. Ponovno, to nije simptom pove­
zan s narušenom funkcijom štitnjače.
49
Natečene šake i stopala
Naticanje šaka i stopala događa se iz dva razloga:
(1) to je vrsta edema povezana s histaminom, kod
kojeg tijelo na neurotoksine EBV-a reagira povi-
sujući razine histamina koji preplavljuje limfatički
sustav i krvotok i/ili (2) zbog usporene funkcije jetre
i limfatičkog sustava uslijed njihova preopterećenja
otpadom EBV-a i drugim toksinima, kao što su teški
metali. U tim se situacijama iznimno često događa
da osoba s takvim simptomima dobije dijagnozu
idiopatskog lupusa (nepoznata uzroka), pa čak i
lajmske bolesti.
Nagle promjene raspoloženja
Kad se EBV hrani svojom omiljenom hranom, kao
što su pšenični gluten, mliječni proizvodi, jaja i teški
metali koji onečišćuju vaš organizam, on luči neuro­
toksine koji ispunjavaju krvotok, narušavaju funkciju
vaših neurotransmitera te ubijaju vašu vitalnost. Kao
rezultat toga, vaše se raspoloženje može mijenjati u
trenucima kad nestane hrane za viruse ili kad vam
se vrati osjećaj vitalnosti.
Te promjene raspoloženja mogu iscrpiti nad­
bubrežne žlijezde, što opterećuje vašu jetru i gušte­
raču. Osim toga, taj otpad stvoren djelovanjem
virusa u krvotoku čak može narušiti razine šećera u
krvi, i to u mjeri da izazove hipoglikemiju, što nada­
lje pridonosi promjenama raspoloženja. Pritom
nastaje zlokobni zatvoreni krug iz kojeg ćete izaći
tek kad uspijete dekodirati šifru EBV-a i kad otkrijete
kako ga prestati hraniti. Ta vrsta hipoglikemije može
poprimiti blagi oblik koji dijagnostički alati ne mogu
otkriti. Također je moguće da su promjene u raspo­
loženju posljedica pogrešne dijagnoze bipolarnog
poremećaja.
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
Razdražljivost
Kao glavni uzrok ovog simptoma kod žena, gotovo
se uvijek krive hormoni. Ali evo što se zapravo
događa: kad neurotoksini koji su nusproizvod
EBV-a izazovu kratki spoj u neurotransmiterima
u mozgu, to najčešće izaziva razdražljivost, loše
raspoloženje, pa čak i neobjašnjivu ljutnju ili tugu,
a sve to zajedno kod većine žena rezultira dijagno­
zom depresije, u trenutku kad posjete liječnika. Kad
takvu aktivnost neurotoksina prati zatrovana, uspo­
rena jetra, razdražljivost postaje još veća. A ako u
mozgu imate akumulirane posebice velike količine
teških metala, kao što je živa, taj simptom može biti
iznimno izražen.
Tjeskoba
Prevelikom broju ljudi liječnici kažu da se iza njiho­
vih zdravstvenih problema zapravo krije tjeskoba
- kad bi samo mogli naučiti kontrolirati svoju zabri­
nutost, općenito bi se puno bolje osjećali. Stvar­
nost je posve suprotna: fizički zdravstveni problemi
zapravo su pravi uzrok tjeskobe, koja polako prera­
sta u epidemiju. Kad tjeskoba nije jedini simptom,
nego je dio skupine simptoma navedenih na ovom
popisu, velike količine neurotoksina EBV-a zasi-
ćuju i izazivaju upalu živca vagusa (koji se proteže
skroz do mozga) te su, u kombinaciji s povišenim
razinama otrovnih teških metala, barem djelomični
fizički uzrok ovih tegoba. Premda i emocionalna
trauma može izazvati tjeskobu, ova vrsta tjeskobe
najčešće se nastavlja još dugo vremena, čak poslije
doživljene traume, te postaje kronična zbog zlo­
kobnog kruga koji se zatvara u suradnji s EBV-om:
razdoblja tjeskobe okidači su navala povećanih
količina adrenalina izazvanih strahom, a to hrani
virus koji zauzvrat luči obilje neurotoksina koji podr­
žavaju tjeskobu. Više o tjeskobi čitajte u Dvadeset i
devetom poglavlju „Otkrivanje problema povezanih
sa spavanjem".
50
Depresija
Poput tjeskobe, depresija se često smatra uzro­
kom nečije fizičke patnje, ali istina je da se uzrok
depresije može pronaći na fizičkoj razini. Depresija
nije znak slabosti uma ili karaktera. Ona je vrlo stva­
ran simptom koji vam može omogućiti važan uvid u
vaše zdravlje. Ako je depresija dio drugih simptoma
navedenih na ovom popisu, EBV je njezin najvjero­
jatniji uzrok. Kad EBV hrani velike količine toksičnih
teških metala u vašem sustavu, posljedično visoke
razine neurotoksičnog otpada zasićuju mozak, pri­
tom mijenjajući i narušavajući funkciju neurotran-
smitera, kao što su dopamin i serotonin, ato nadalje
izaziva depresiju. To znači da depresija nije nešto
iz čega se svatko može „izvući" ili snagom volje
izazvati da ona nestane - premda ćete zasigurno
doživjeti olakšanje detoksikacijom od virusa, hrane
(uključujući teške metale) i otpada. Više o depresiji
potražite u poglavlju posvećenom depresiji u mojoj
prvoj knjizi Medicinski medij.
Osjećaj da se ne možete posve umiriti ili opustiti,
često je također izazvan neurotoksinima koji su
nusproizvod djelovanja EBV-a. Ako su ti otrovi u
vašim organima, oni mogu izazvati alergijsku sen­
zaciju koja se na fizičkoj razini očituje kao tjeskoba,
nemir i osjećaj da ne možete mirno sjediti.
Sindrom nemirnih nogu
Cesto dijagnosticiran kao idiopatska, tajanstvena
tjeskoba, sindrom nemirnih nogu zapravo je rezul­
tat povišenih razina toksičnih teških metala i virusa
u mozgu ili drugim područjima živčanog sustava.
Kad se ti teški metali i neurotoksini EBV-a umiješaju
u funkciju neurotransmitera i neurona, uzrokujući
pritom električne impulse koji se kreću putevima
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
kojima se ne bi trebali kretati i na taj način doslovce
izazivajući kratki spoj, taj neurološki simptom često
narušava miran san. Posljedično, poruke koje su se
poremetile, mogu u nogama izazvati onaj neugo­
dan osjećaj, pa čak i nemir u rukama ili trupu.
Bolovi
Iznimno je uobičajeno da neurotoksini EBV-a iza­
zivaju bolove u cijelom tijelu. Kad se kombiniraju s
dermatoksinima EBV-a, može doći do psorijatičnog
artritisa ili bolova u zglobovima izazvanima neuro-
toksinima praćenima psorijazom na koži, izazva­
nom dermatoksinima.
Glavobolje i migrene
Kad EBV proizvodi neurotoksine, oni često putuju
do mozga gdje narušavaju putanju električnih
impulsa, što posljedično može izazvati glavobolju.
Ako je razina EBV-a u vašem organizmu iznimno
visoka, kao i razina akumuliranih toksičnih teš­
kih metala, migrene mogu biti rezultat djelovanja
EBV-a koje izaziva upalu ošitnog živca i/ili živca
vagusa. Kad također imate virus herpesa (moguće
je istodobno bolovati od virusne upale virusom koji
napada štitnjaču i upale izazvane virusom herpesa),
to može izazvati upalu trigeminalnog živca, što
nadalje može izazvati migrenu koja zahvaća uho,
čeljust ili jednu stranu glave. (Detaljnije o migrenama
čitajte u poglavlju o migrenama u mojoj prvoj knjizi
Medicinski medij}
Bolni zglobovi
Često se događa da EBV u kasnim stadijima
posebice napada zglobove, hrskavicu i/ili vezivno
tkivo, izazivajući upalu u živcima smještenima u tim
područjima. Taj proces za posljedicu može imati
51
ukočene, bolne, natečene, pa čak i deformirane
zglobove (kao na primjer kod reumatskog artritisa).
Grčenje mišića
Jetra čija je funkcija usporena i masna, uslijed dje­
lovanja EBV-a i drugih čimbenika, kao što su pesti-
cidi, antibiotici, drugi farmaceutski lijekovi, toksične
kemijske supstancije, neproduktivna hrana te tok­
sični teški metali, može dodatno pogoršati problem
manjka magnezija, kalija, glukoze i glikogena, jer
bi ona trebala biti njihovo skladište. No, kad jetra
oslabi, ona gubi sposobnost zadržavanja ovih hra­
njivih tvari u svojem odlagalištu. Te hranjive tvari
zajedno hrane mišiće, a njihov manjak može iza­
zvati grčenje mišića.
Slabost mišića
Slabost mišića dio je neurološke premorenosti koju
sam spomenuo prije u ovom poglavlju. Kad neu­
rotoksini EBV-a prodru do mozga, oni mogu iza­
zvati vrlo blagi oblik encefalitisa (upale mozga) koji
je nemoguće detektirati, a koji negativno utječe na
živčani sustav te izaziva slabost mišića. U. mnogim
će slučajevima liječnici to stanje pogrešno dijagno­
sticirati kao multipla sklerozu ili lajmsku bolest. Kad
osoba istodobno ima iscrpljene nadbubrežne žli­
jezde i neurološki je premorena, ta se slabost može
dodatno pojačati. No, taj se simptom može javiti i
kao posljedica same neurološke premorenosti.
Trnci i utrnulost
Kad neurotoksini EBV-a izazovu upalu živaca,
posljedica tog procesa mogu biti trnci i utrnulost.
Ako se taj simptom javi u jeziku ili na licu, to znači
da je upaljen živac vagus. Ako se iste senzacije jave
u šakama ili rukama, upaljeni su ošitni živci koji se
protežu duž grudnog koša. Ako se trnci i/ili utrnulost
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
jave u nogama ili stopalima, to znači da su upaljeni
stidnični živac, tibijalni živac i/ili živac ishijadikus
(ishiadicus). Premda se često pogrešno tumači kao
neuropatija ili čak tranzitorna ishemijska ataka (TIA),
ovaj simptom rijetko je znak trajnog oštećenja živca.
Tikovi i spazmi
Kad se EBV hrani živom i posljedično otpušta
neurotoksine zasićene nusproizvodom metil-ži-
vom, ti su neurotoksini skloni izazvati kratki spoj
u neurotransmiterima u mozgu - što slabi snagu
neurona i narušava električne impulse u mozgu. Ti
neurotoksini također snižavaju razine magnezija,
natrija, glukoze, glikogena i vitamina B12, do razine
koja predstavlja ozbiljne nedostatke u živčanom
sustavu koje još nije moguće detektirati pomoću
krvnih pretraga.
Drhtanje ruku
I
Neurotoksini EBV-a apsorbiraju i raspršuju neu-
rotransmitere, što posljedično može izazvati manjak
neurotransmitera i izazvati tremore. Viša razina tok­
sičnih teških metala često je prisutna kod ovog simp­
toma koji je ponekad pogrešno dijagnosticiran kao
pokazatelj Parkinsonove bolesti. Manjak neurotran­
smitera također može biti posljedica neurotoksina
EBV-a, uglavnom onih koji sadrže živu i potiču pre­
komjernu aktivnost nadbubrežnih žlijezda, jer višak
adrenalina može spržiti neurotransmitere.
52
Srčane palpitacije, ektopičan
srčani ritam, aritmije
Veoma često, tajanstvene srčane palpitacije i
nepravilni srčani otkucaji nisu posljedica narušene
funkcije srca. Umjesto toga, moramo se pozaba­
viti Epstein-Barrovim virusom i njegovim utjecajem
na jetru. Upravo tako: nusproizvodi EBV-a i tijela
odumrlih stanica virusa grade ljepljivu, želatinastu
masu koja se akumulira u jetri, sve dok ne zakrče
taj organ i ne počnu nanositi štetu srcu te se uvlačiti
i u taj organ. Ljepljivost srčanih zalistaka, posebice
mitralnog, rezultat je tog procesa. Ona onemogu­
ćava nesmetan protok krvi.
Srčane se palpitacije također javljaju kao
posljedica EBV-a u Četvrtom stadiju, koji proizvodi
goleme količine neurotoksina koji narušavaju funk­
cije mozga i živca vagusa, što nadalje na neurološ­
koj razini izaziva nepravilnosti u srčanim otkucajima.
Nijedno od ovih stanja nije životno opasno ili
povezano sa štitnjačom, nego su samo dosadan
simptom izazvan EBV-om.
Promjene srčanog ritma
Kad središnji živčani sustav postane preosjet­
ljiv zbog navale neurotoksina koji su nusproizvod
EBV-a u kasnim stadijima, poruke koje mozak šalje
prema nadbubrežnim žlijezdama postaju krajnje
nedosljedne. Posljedično, nadbubrežne žlijezde
primaju različite poruke: ili da punom snagom
proizvode ili da se maksimalno uspore, a vaši se
otkucaji srca u skladu s time ubrzavaju ili uspora­
vaju, jer je adrenalin povezan sa srčanim ritmom.
Budući da su obuhvaćene podražajima kao što
su stres ili opuštanje, vaše nadbubrežne žlijezde u
skladu s porukama koje primaju snažnije pumpaju
ili usporavaju svoj rad. Promjene broja otkucaja srca
koje se pritom događaju doživljavamo kao nasu-
mične i ničim izazvane. Vrlo se često događa da
te promjene broja otkucaja srca prate druga stanja
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
povezana s nadbubrežnim žlijezdama, uključujući
Cushingov sindrom, Addisonovu bolest (stanja koja
izaziva EBV) te posttraumatski stresni poreme­
ćaj (PTSP).
Pritisak u grudima
Osjećaj pritiska u grudima može biti izazvan djelo­
vanjem EBV-a i/ili neurotoksinima, nusproizvodima
djelovanja ovog virusa koji izazivaju upalu živca
vagusa ili ošitnih živaca, što ponekad za poslje­
dicu može imati neobjašnjivu dijagnozu tjeskobe
ili panike.
Hipertenzija (visoki krvni tlak)
Ako su vam dijagnosticirali hipertenziju, a liječnici
nisu uspjeli identificirati srčano-krvožilni problem koji
se krije iza svega, velika je vjerojatnost da se objaš­
njenje krije u usporenoj funkciji jetre. To se događa
jer srce preuzima čistu krv iz jetre. To je aranžman
koji se inače nesmetano odvija ako je jetra - glavni
tjelesni filtar - u dobrom stanju. Ali kad je funkcija
jetre narušena - bez obzira na to je li riječ o tvrdom
ožiljkastom tkivu jetre (koje je posljedica štete koju
EBV nanosi tom organu), zakrčenosti jetre izazvanoj
visokomasnom prehranom, preopterećenosti jetre
otpadnom tvari koju iza sebe ostavlja EBV te dru­
gim toksinima koje taj organ inače filtrira - umjesto
da toksičan otpad prosljeđuje dalje u bubrege i cri­
jeva ne bi li bio eliminiran iz tijela, taj se sluzavi glo­
mazni otpad akumulira i vraća u krvotok i limfatički
sustav. To znači da krv postaje „prljavija" i gušća,
što posljedično otežava rad srca i taj mišić tjera da
snažnije pumpa ne bi li ispumpao tu gustu masu.
Slika koja najbolje ilustrira ovo što govorim je
čaša vode. Koliko je teško/lako ispiti vodu kroz sla­
mku? Prilično lako. A što je s limenkom Coca-cole?
Budući da ima blago sirupastu teksturu, morat
ćete uložiti malo više truda želite li isisati taj sok
53
kroz slamku. A frape? Ta je tekućina puno gušća
pa morate puno snažnije uvlačiti zrak na usta da
biste je povukli kroz slamku. Isto vrijedi i za srce dok
pokušava pumpati gustu krv - potreban je snaž­
niji pritisak.
Visoka razina kolesterola
Najčešći uzroci visokih razina kolesterola su uspo­
rena funkcija jetre zasićene otrovima, stanje koje
prethodi masnoj jetri ili već sama masna jetra, zbog
prehrane bogate bjelančevinama i mastima, te
zatrovanost ovog organa otpadom koji je nuspro­
izvod djelovanja EBV-a. ' • -
• * ••
Tinitus (zvonjenje u ušima)
U Četvrtom stadiju EBV zna ciljati živce unutarnjeg
labirinta uha što za posljedicu može imati upalu i
vibracije koje mogu izazvati zvonjenje ili zujanje u
ušima, pa čak i neobjašnjivu gluhoću. To je najuobi­
čajenije objašnjenje tinitusa. -
Također je moguće da neurotoksini EBV-a iza­
zovu upalu živaca unutarnjeg uha te da već sama
blaga izloženost tim neurotoksinima može izazvati
taj simptom. • - •
Vertigo, Menierova bolest,
malaksalost, problemi s ravnotežom
*
Ovaj simptom nije posljedica poremećaja kalcijevih
kristala ili kamenčića u unutarnjem uhu. Naprotiv,
kad EBV napušta štitnjaču i ulazi u Četvrti stadij,
on se najčešće kreće brzo i jednako se brzo raz­
množava - i često će u obliku velikih lavina otpuštati
neurotoksine u krvotok. Živac vagus, pa čak i ošitni
živci, pritom postaju osjetljivi i alergični na neuro­
toksine, što nadalje izaziva njihovu upalu koja iza­
ziva „vrtoglavice" i druge zabrinjavajuće probleme s
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
ravnotežom. Kad živac vagus na taj način natekne,
to stvara napetost u grudima i vratu te, budući da
se živac proteže sve do lubanje, posljedica tog pro­
cesa može biti i jako blaga upala na dnu mozga. To
naticanje mozga (koje je toliko sitno da se ne može
detektirati magnetskom rezonancijom ili kompjutor­
skom tomografijom) može pridonositi problemima
s ravnotežom, pa čak i izazvati kronične tegobe
s ravnotežom pri kojima se osjećate kao da ste
neprekidno u čamcu ili u zrakoplovu, u neprekidnoj
turbulenciji prilikom slijetanja.
Gušavost
Današnja je gušavost infekcija izazvana EBV-om u
štitnjači koja za posljedicu ima akumuliranje teku­
ćine i naticanje. Gušavost je vrlo rijetko izazvana
isključivo nekim blažim oblikom manjka joda, kao
što je to bio slučaj u prošlosti.
Napetost u grlu
Ovo je često još jedan simptom EBV-a koji izaziva
upalu živca vagusa. Budući da se živac vagus pro­
teže i kroz područje grla, kad neurotoksini EBV-a
izazovu njegovu upalu, ili kad se stanice ovog virusa
uhvate za izložene korijene dlačica živca, to može
izazvati neugodan osjećaj napetosti.
U nekim slučajevima, napetost je u grlu iza­
zvana štitnjačom koja je posebice jako upaljena i
uvećana zbog djelovanja EBV-a.
Natečeni jezik
Upala živca vagusa može izazvati lančanu upalu
živaca, što znači da živci u jeziku također mogu biti
upaljeni kao posljedica djelovanja EBV-a, što izaziva
otečenost tog organa.
54
Promijenjeni osjeti okusa i mirisa
Ponovno, upala živca vagusa izazvana djelovanjem
neurotoksina EBV-a ili virusnih stanica, može iza­
zvati upalu živaca koji se granaju iz njega. To može
utjecati na jezik, okusne pupoljke i/ili nosnu šupljinu.
Okus metala u usnoj šupljini
Kad se EBV hrani velikim količinama toksičnih
teških metala u vašem tijelu, kao što je npr. živa,
i kad istodobno neurotoksini virusa u vašem krvo­
toku dosljedno sadrže visoke razine teških metala,
moguće je da u ustima osjetite metalan okus. Meta­
lan okus može se javiti i kad aktivno detoksicirate
teške metale, ali ne koristite za to cijelu „ekipu"
hrane i dodataka prehrani koji detoksiciraju teške
metale. (Više o detoksikaciji teških metala čitajte u
Dvadeset i trećem poglavlju, ,,90-dnevna rehabilita­
cija štitnjače".)
Promuklost ili promjena glasa
Blaga upala štitnjače izazvana djelovanjem EBV-a
dovoljna je da izazove ovaj simptom. Još jedan
uobičajen uzrok jest kronični refluks kiseline izazvan
EBV-om (više o tome uskoro). Konačno, mliječni
proizvodi, jaja i pšenica, hrana su koja stvara izni­
mno velike količine sluzi i koja hrani EBV. Kad jedete
ove namirnice, one virus EBV-a potiču da proizvodi
dodatne količine otpada koji preopterećuje limfa­
tički sustav, što može izazvati promukao glas.
Lomljivi ili krhki nokti
Cink je često najvažniji resurs u borbi protiv EBV-a.
Kad tijelo iskoristi taj mineral i potroši sve zalihe u
kratkom vremenskom razdoblju, to ukazuje da je
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
uzročnik vjerojatno EBV. Taj manjak cinka odgovo­
ran je za probleme s noktima.
Suha, ispucala koža
Kad jetra, zbog infekcije EBV-om, više ne može
funkcionirati normalno, često dosegne točku u
kojoj se više nije u stanju nositi s masnoćama - nije
ih u stanju prerađivati ili krvotok štititi od prevelike
količine masnoća. Više razine masnoća u krvotoku
smanjuju razine kisika koje krv dostavlja u dermis.
Manjak kisika znači da se toksini ne mogu djelo­
tvorno eliminirati iz kože. To nadalje znači da se u
koži akumuliraju toksini koji posljedično izazivaju
upalu kože, što nadalje može izazvati pucanje kože
u nastojanju tijela da eliminira te otrove.
Konstipacija
Najčešći uzrok kronične konstipacije usporena je,
masna ili stagnirajuća jetra, preopterećena visokom
razinom masnoća u prehrani te EBV-om i teškim
metalima. Istodobno, streptokok, bakterija kofaktor
EBV-a, često buja u probavnom traktu izazivajući
upalu u različitim dijelovima utrobe.
Konstipacije se također mogu javiti kao poslje­
dica neurotoksina EBV-a koji krvotokom kolaju sve
do mozga, oslabljuju središnji živčani sustav i izazi­
vaju neurološku premorenost, što nadalje usporava
signale koje mozak šalje prema crijevima s ciljem da
se održi peristaltička funkcija.
Kronični proljev
Kad je dugoročno ili kronično prisutna bolesna,
usporena, stagnirajuća, masna ili oštećena jetra,
u kombinaciji s upaljenom gušteračom i visokom
razinom streptokokne bakterije koja je kofaktor
EBV-a, ti organi unutar probavnoga trakta mogu
55
potaknuti tjelesnu reakciju eliminacije. Nadalje,
kad jetra luči velike količine nusproizvoda EBV-a i
druge sluzi u crijeva, to može nadražiti i upaliti sti-
jenku crijeva i potaknuti brzu eliminaciju tih štetnih
tvari putem probave. Također, i EBV i streptokokna
bakterija hrane se namirnicama kao što su mlijeko,
sir, maslac, jaja, kukuruz, repica i GMO soja. Ako
prehrana, stoga, sadrži više razine ove hrane, jav­
ljaju se izraženije crijevne tegobe koje omogućavaju
razvoj stanja kao što su sindrom iritabilnog kolona
(IBS), Crohnova bolest te celijakija.
Oslabljen libido
Ponovno govorimo o simptomu koji nije izazvan
narušenom funkcijom štitnjače. Mnogi ljudi koji
boluju od hipotireoze ili Hashimotove bolesti imaju
snažan libido. U stvarnosti, seksualni poriv žena
ovisi o snazi njihovih nadbubrežnih žlijezda. To je
zaštitni mehanizam tijela; ako nadbubrežne žlijezde
nemaju dovoljno zaliha za porođaj, dolazi do „zatva­
ranja pipe“ za libido. (S druge strane, muškarcima
može biti jako narušena funkcija nadbubrežnih žli­
jezda i istodobno im libido može biti iznimno jak.)
Neredovite mjesečnice
Nedosljedna menstruacijska razdoblja i ciklusi
mogu se javiti iz različitih razloga, a nijedan od
njih nije povezan sa štitnjačom. Prvi uobičajeni
razlog jest kronična infekcija EBV-om u maternici
i jajnicima. Zapamtite, u Drugom stadiju EBV-a,
virus može prodrijeti do reproduktivnih organa.
Bez obzira je li riječ o Drugom stadiju EBV-a, koji
izaziva razvoj mioma ili cisti na jajniku, prisutnost
virusa može narušiti normalnu funkciju reproduktiv­
nog sustava.
Poremećena funkcija nadbubrežnih žlijezda
izazvana EBV-om još jedno je moguće objašnjenje
za neredovite menstruacijske cikluse. I prehrana
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
bogata bjelančevinama, masnoćama, mliječnim
proizvodima i jajima može izazvati probleme s men-
struacijskim ciklusima.
Nejasan vid i drugi problemi s vidom
Kad doživite tajanstveni simptom nejasnog vida
koji posjet optometričaru, oftamologu i/ili propi­
sane naočale za vid ne mogu objasniti i ispraviti,
taj je simptom najvjerojatnije posljedica prisutno­
sti neurotoksina EBV-a u krvotoku koji (1) izazivaju
kratak spoj u neurotransmiterima i snažno naru­
šavaju njihovu funkciju i (2) slabe očni živac.
Stanice Epstein-Barrovog virusa također
mogu prodrijeti do očiju i ondje nanijeti štetu,
ponekad čak mogu otići tako daleko da izazovu
odignuće mrežnice ili glaukom. Virus herpesa
također može oslabjeti očni živac.
„Mušice“ u oku
Neurotoksini EBV-a izazivaju upalu očnog živca i
mogu izazvati optičku iluziju crnih točaka, bijelih
točaka, bljeskova i blještavila u očima.
Ispupčene oči
Ovaj se simptom često povezuje s Gravesovom
bolesti i hipertireozom, premda bi trebalo napo-
menuti da se ne javlja kod svakog slučaja, a tu
također nije riječ o vašem tijelu koje izaziva pro­
blem. Ponovno, skriveni uzrok ovog problema je
EBV: kad određeni agresivni sojevi ovog virusa
potiču štitnjaču da stvara više tkiva, taj višak tkiva
proizvodi dodatnu količinu hormona štitnjače i taj
višak steroidnih tvari potiče naticanje što izaziva
ispupčenje očiju. To je reakcija na steroide. Isto bi
se dogodilo i osobi koja neprekidno uzima veliku
količinu humanog hormona rasta.
56
Gubitak pigmentacije
Kad ste zaraženi blažim oblikom EBV-a koji naru­
šava funkciju jetre, to može izazvati probleme s
bilirubinom koje krvne pretrage ne detektiraju
kao žuticu. Umjesto toga, moguće je da će vaša
štitnjača preuzeti krivnju imate li samo malo više
žute pigmentacije na koži. Ali nemojte prihvatiti to
tumačenje. To je simptom koji nema nikakve veze
s usporenom funkcijom štitnjače. Taj je problem
povezan s jetrom.
Kao što opetovano čitate u ovom popisu
simptoma, jetra igra iznimno važnu ulogu u
vašem zdravlju. Kad EBV predugo narušava
funkciju jetre, a posebice kad je ta osoba u orga­
nizam unijela veliku količinu antibiotika ili drugih
lijekova, jetra bi mogla biti preopterećena i zbog
te preopterećenosti ne uspijevati preraditi biliru-
bin, žuti pigment koji je rezultat razgradnje starih
krvnih stanica. Umjesto da ga ispere, bilirubin
se akumulira i njegove razine u krvi rastu, što za
posljedicu može imati onu žućkastu nijansu kože.
Tražite li objašnjenje poremećaja pigmen­
tacije kože izazvanih cirkulacijom, pogledajte
,,Raynaudov sindrom" u sljedećem dijelu.
DRUGI ZDRAVSTVENI PROBLEMI
Ljudi koji imaju zdravstvene teškoće povezane sa
štitnjačom, često imaju zdravstvenih problema
koji se pogrešno tumače kao zasebni problemi ili
tegobe. Moguće je da se osjećate prilično obe­
shrabreno hodajući naokolo s nekoliko dijagnoza
- ne samo da se osjećate da nešto s vama nije
u redu kao s osobom, nego vam se čini da jed­
nostavno ne možete ozdraviti. Ali moguće je i da
hodate naokolo zabrinuti mogućnošću da ste,
bolujete li od autoimune bolesti štitnjače, predis-
ponirani za razvoj drugih autoimunih bolesti.
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Nemojte dopustiti da vam te brige i dalje
opterećuju srce. U stvarnosti, EBV je skriveni
uzrok velikog broja zdravstvenih problema od
kojih su mnogi autoimuni. Upravo zato, vrlo je
velika vjerojatnost da nije riječ o velikom broju
nepovezanih simptoma i stanja od kojih patite ili
od kojih strahujete. Naprotiv, oni bi mogli imati
jedan te isti izvor. Sva stanja izazvana EBV-om,
uključujući sindrom kroničnog umora, reumatski
artritis, lajmsku bolest, fibromialgiju i lupus, znaju
biti prisutna istodobno s problemima povezanima
sa štitnjačom, jer ih izaziva isti virus. Budući da u
ovoj knjizi otkrivate kako se osloboditi virusa, imat
ćete sredstva potrebna da riješite istinski korijen
problema i konačno krenete dalje sa životom.
Pogledajmo sad neke od najuobičajeni­
jih stanja koja ljudi doživljavaju u trenucima kad
imaju problema sa štitnjačom. Zapamtite, to nisu
standardni odgovori koje ćete pronaći na dru­
gim mjestima.
Perimenopauza i menopauza
Navale vrućine, povećanje tjelesne mase, ispa­
danje kose, problemi s pamćenjem, umor, men­
talna smušenost - sve su to simptomi koji danas
izazivaju veliku zbrku i nesigurnost jer stručnjaci
nisu sigurni trebaju li ih povezati s bolestima štit­
njače ili menopauzom. Moguće je da će ženi
dijagnosticirati „klimakterij", zajedno ili umjesto
dijagnoze povezane s bolesti štitnjače, u oba slu­
čaja ostavljajući dojam da joj se tijelo buni te da
ubrzano stari.
Istina je da ti simptomi nisu izazvani niti naru­
šenom funkcijom štitnjače niti hormonskim pro­
mjenama, a ni starenjem. EBV je uzrok u većini
situacija. U prethodnom ste poglavlju čitali kakve
sve simptome taj virus može izazvati. Također je
moguće da izlaganje štetnom zračenju ili pesti-
cidima pridonese tegobama koje se inače pove­
zuju s menopauzom.
57
Kao što sam to detaljno opisao u svojoj prvoj
knjizi Medicinski medij, menopauza ne bi tre­
bala biti bolan, neugodan proces - ona zapravo
označava početak usporavanja procesa starenja.
Jedino što se u povijesti dogodilo jest to da je
faza inkubacije EBV-a bila tako duga daje počela
napadati štitnjaču i izazivati simptome u isto vri­
jeme kad žene postupno počinju gubiti menstru-
aciju, a ta je slučajnost pogrešno protumačena
kao uzrok. U današnje vrijeme, s obzirom na
agresivnije sojeve EBV-a koji se brže razvijaju i
brže djeluju, žene puno prije u životu obolijevaju
od hipotireoze te nije neuobičajeno da dvade-
setpetogodišnjakinje, pa čak i studentice, dobiju
dijagnozu perimenopauze. To je pogreška koja
kod velikog broja mladih žena izaziva krizu iden:
titeta te budi osjećaj da puno prerano stare. No,
u stvarnosti, problem je virusne prirode i moguće
ga je riješiti.
Neplodnost, spontani pobačaji i
komplikacije u trudnoći
U pokretu posvećenom zdravlju štitnjače sve
je prisutnije pogrešno vjerovanje da hipotireoza
izaziva probleme kao što su spontani pobačaji,
neplodnost, preeklampsija i niska porođajna
težina. Postoji čak teorija da stanje štitnjače
majke može pridonijeti razvoju ADHD-a kod
djeteta već u maternici. Taj trend postaje tako
dominantan da bi u godinama koje dolaze svi
rizici povezani s trudnoćom mogli biti objašnjeni
narušenom funkcijom majčine štitnjače. U% svojim
razmišljanjima, liječnici konvencionalne medicine
pridružit će se liječnicima alternativne medicine
i, premda će to ostaviti dojam napretka, zapravo
će nas preusmjeriti s istine o tome koji je stvaran
uzrok sveprisutne patnje i boli. Jer ako medicin­
ske zajednice još ne shvaćaju na koji način štit­
njača doista funkcionira, kako bi mogle pouzdano
povezati tu žlijezdu i komplikacije u trudnoći?
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
Ako su vaš spontani pobačaj, vaš trud da osta­
nete u drugom stanju ili komplikacije u trudnoći te
pri porođaju pripisali hipotireozi, to vas je objašnje­
nje umirilo. Vjerujte mi, ne želim vas ponovno uzne­
miriti, ali postoji vrlo stvarno objašnjenje onoga što
ste doživjeli i, vjerujte mi, krivica nije vaša. Da, izra­
zito se često događa da je tijekom ili prije trudnoće
prisutna hipotireoza. No, takav tajming tu uspo­
renu funkciju štitnjače pretvara u uzrok problema
u reproduktivnom sustavu. No, problem sa štitnja­
čom trebalo bi sagledati kao pokazatelj onoga što
se doista događa, a ne kao izvor problema.
Stvarni izvor problema krije se negdje posve
drugdje, u nečemu što još nije otkriveno, što je
zanemareno i nije dovoljno istraženo. Isti pato­
gen koji se krije iza bolesti štitnjače, krije se i iza
brojnih problema u reproduktivnom sustavu: EBV.
Ponovno, to je situacija u kojoj je vaše tijelo okriv­
ljeno kao izvor patnje kojoj ste izloženi, a u stvar­
nosti patogen je taj koji izaziva probleme. Također,
u stvarnosti, štitnjača nikad nije odgovorna za
spontane pobačaje. Njezine frekvencije nalik na
one radijske održavaju reproduktivni sustav i dijete
koje raste čak i kad radi otežano. Štitnjača je toliko
napredna da je sposobna spriječiti komplikacije u
trudnoći i kad luči manje količine hormona. Osim
toga, kao što smo to prije vidjeli, da bi kompenzirale
smanjenu proizvodnju hormona štitnjače, nadbu­
brežne žlijezde proizvode mješavinu hormona koja
imitira te hormone (premda je postojeće krvne pre­
trage neće detektirati, jer njezin jedinstven kemij­
ski sastav nije posve identičan i samim time nije je
moguće otkriti u krvi).
Stvarni problem jest taj što EBV cilja reproduk­
tivni sustav. Kao što ste već pročitali, u jednoj fazi
Drugog stadija, EBV često prodire u reproduktivne
organe. Upravo to stvara preduvjete za potencijalne
komplikacije kad je riječ o plodnosti i trudnoći. Do
trenutka kad virus dođe do Trećeg stadija i prodre
u štitnjaču, često u toj fazi izazivajući hipotireozu,
maternica i/ili jajnici već su se neko vrijeme borili s
58
EBV-om, tako da problemi postaju vidljivi otprilike u
isto vrijeme kad se javljaju i problemi sa štitnjačom.
A isto tako, činjenica je da se sve to često događa
tijekom razdoblja kad žene najčešće rađaju i upravo
kad se ti procesi mogu najsnažnije narušiti.
Ali to nije sve; trudnoća i porođaj, s obzirom
na povišene razine hormona koji hrane EBV, mogu
biti okidač infekcije blažim ili uspavanim sojevima
EBV-a te potaknuti njihovo širenje i razmnožava­
nje. Trudnoća također krade energiju imunosnom
sustavu, povećavajući osjetljivost žena na EBV koji
se nalazi u njihovu sustavu. To znači da bi se viru-
sna infekcija koja tijekom godina nije izazivala simp­
tome, mogla proširiti na štitnjaču ili se probuditi iz
sna te postati simptomatična i problematična u tre­
nutku kad žena ostane u drugom stanju.
Na primjer, žena koja je imala mononukleozu
ranije za vrijeme studija, može biti zaražena EBV-om
koji će joj se proširiti do maternice u trenutku kad
diplomira. Dok se virus ondje gnijezdio, moguće
da je izazvao razvoj mioma u maternici, mada ne
postoji način da bi ona mogla te izrasline povezati
s mononukleozom koju je preboljela na prvoj godini
studija. Dok je virus tijekom njezinih dvadesetih
godina prolazio cikluse aktivnih razdoblja koja su
se izmjenjivala s razdobljima uspavanosti, preba­
civši se nakon toga vjerojatno na štitnjaču, pa čak
još dalje, ona je vrlo vjerojatno doživljavala druge
prolazne simptome koje je EBV izazivao (kao što su
mentalna smušenost, bolovi u zglobovima, ispada­
nje kose, umor te suha, ispucala koža). Pritom nije
bilo nikakvih dokaza koji bi te simptome povezali s
njezinim studentskim danima ili miomima. I stoga,
ona ne bi znala da je riječ o jednom te istom zdrav­
stvenom problemu. Zatim, recimo da je ostala u
drugom stanju na početku tridesetih godina te daje
počela doživljavati one simptome koje je već doži­
vjela ranije, ali u punoj snazi, te da je bila i u situaciji
da je skoro izgubila dijete. Liječnik bi u tom slučaju
napravio dijagnostičke krvne pretrage i dijagnosti­
cirao joj hipotireozu, uz objašnjenje da je snižena
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
razina hormona štitnjače uzrok simptoma koje
osjeća te daje to gotovo izazvalo spontani pobačaj.
U stvarnosti, EBV je krivac za sve.
To znači da narušena funkcija štitnjače nije
uzrok problema s plodnošću, nego virus u repro­
duktivnom sustavu izaziva razvoj cisti, mioma,
neredovite menstruacijske cikluse, narušenu funk­
ciju jajovoda, preeklampsiju i/ili skrivenu upalu
maternice koju nije moguće detektirati, a koja može
stvarati probleme u procesu prirodnog i zdravog
začeća i trudnoće.
Posljednji problem, upala maternice, krije se iza
velikog broja neobjašnjivih spontanih pobačaja. Kad
EBV cilja maternicu, on izaziva upalu tog organa,
izazivajući pritom i spazam koji je nemoguće detek­
tirati, a koji može narušiti zdravu trudnoću. Takvi
spontani pobačaji najčešće se događaju kod žena
u čijem je sustavu prisutna visoka razina virusa,
kao i velike koncentracije toksičnih teških metala
koji hrane virus EBV. (Toksični teški metali u mater­
nici i oni koje nasljeđujemo putem sperme također
mogu izazvati probleme kod djeteta koje se razvija.
Jedan primjer je ADHD. Želite li cjelovito objašnjenje
ovog poremećaja, pročitajte poglavlje posvećeno
ADHD-u i autizmu u mojoj prvoj knjizi Medicin­
ski medij}
Ponekad se događa da žena tek poslije poro­
đaja osjeti simptome koje izaziva EBV. Kao što smo
to vidjeli u Drugom poglavlju, „Okidači virusa koji
napada štitnjaču", to se događa zbog obilja hor­
mona koji ulaze u krvotok u trenutku kad žena rodi
i koji predstavljaju savršenu hranu za EBV. Količina
adrenalina koja se oslobađa u tom procesu gotovo
da je jednaka količini adrenalina koji se kod osobe
koja nikad ne rodi izluči tijekom cijelog života -
odnosno, riječ je o velikoj količini koja slabi imuno-
sni sustav i EBV prebacuje u visoku brzinu. Rezultat
je da žena može doživjeti užasan umor, depresiju,
tjeskobu, povećanje tjelesne mase i mentalnu smu-
šenost, koje liječnici pogrešno dijagnosticiraju kao
postnatalnu depresiju, narušenu funkciju štitnjače,
59
pa čak i lajmsku bolest. (Ako infekcija EBV-om ne
slomi novopečenu majku, moguće je da će osje­
titi barem blaži oblik simptoma, kao što su blaga
iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda, umor, ravno­
dušnost, blaga depresija te kratkotrajni umor, koji
traju sve dok se ne oporavi od pojačanog lučenja
hormona.) Aktivnija i agresivnija prisutnost EBV-a
također znači da bi žena mogla imati problema
sa začećem ili održavanjem kasnijih trudnoća sve
do termina. Ništa od prethodno rečenog ne znači
da biste trebali izbjegavati pokušavati ostati u dru­
gom stanju i roditi. Trudnoća i porođaj prekrasna
su i čudesna životna iskustva. Samo se morate
posebno pobrinuti za svoje nadbubrežne žlijezde
i svoje zdravlje općenito, kako biste ostali snažni i
kao majka. '
Još jedan važan čimbenik koji snažno utječe
na probleme s plodnošću s kojima se suočava velik
broj žena iscrpljene su „baterije" reproduktivnog
sustava. Taj se problem može pojaviti samostalno
ili kao rezultat djelovanja EBV-a koji iscrpljuje ener­
giju i resurse kojima se koristi reproduktivni sustav.
U tom je slučaju najbolje nastojati smanjiti razinu
stanica virusa u tijelu i napuniti baterije. (Više o
ovom problemu čitajte u poglavlju „Plodnost i- naša
budućnost", u mojoj knjizi Medicinski medij - Hrana
koja mijenja život} ’■
Sindrom policističnih jajnika
Kao što smo to već vidjeli, kad se EBV kreće kroz
tijelo, može primjerice odabrati jajnike kao mjesto
gdje će se ugnijezditi. Ondje virus može potak­
nuti stvaranje cisti, što je način na koji imunosni
sustav nastoji blokirati širenje, a virus nastavlja
rasti i širiti se u njima. Kako se te ciste razvijaju,
one iscrpljuju imunološki sustav dopuštajući EBV-u
da brže napreduje prema Trećem stadiju, tijekom
kojeg dolazi do infekcije štitnjače i narušavanja nje­
zine funkcije. Upravo zato se sindrom policističnih
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
jajnika i problemi sa štitnjačom tako često javljaju
istodobno.
Povećanje tjelesne mase također se često
povezuje sa sindromom policističnih jajnika. To
povećanje nije uzrokovano sindromom polici­
stičnih jajnika, niti hormonskom neravnotežom.
Okrivljavanje ovog sindroma povezanog s jaj­
nicima samo predstavlja jednostavan način da
medicinski autoriteti previde stvaran problem.
Kao što smo to vidjeli u dijelu posvećenom pove­
ćanju tjelesne mase, prije u ovom poglavlju, sve
se svodi na jetru i limfatički sustav. U stvarnosti,
kod gotovo polovice slučajeva sindroma polici­
stičnih jajnika, žena ne doživljava povećanje tje­
lesne mase. Žene koje imaju ciste na jajnicima
koje ne prati povećanje tjelesne mase, često su
mlađe, a njihove su jetre relativno neopterećene
i bolje funkcioniraju, baš kao i limfatički sustavi.
S druge strane, ako je žena godinama živjela s
EBV-om, glomazni otpad koji ovaj virus za sobom
ostavlja, drugi toksini i neproduktivna hrana koja
preopterećuje jetru i zahtijeva da limfatički sustav
preuzme dio obaveza jetre, mogu izazvati veliko
povećanje tjelesne mase. A slučajno se događa
da EBV istodobno izaziva sindrom policistič­
nih jajnika.
Rak dojke
Pravi uzrok raka dojke je Epstein-Barrov virus.
Kad EBV putuje iz jetre prema štitnjači, limfatički
ga sustav nastoji zaustaviti u području grudnoga
koša, a određeni sojevi EBV-a, kad ondje ostanu
zatočeni, izazivaju stvaranje tumora, cisti i lezija.
Upravo zato rak dojke vrlo često nije ograničen
samo na dojke, nego najčešće zahvaća područje
pazuha i limfnih čvorova.
60
Mutacija gena MTHFR
Ako su vam dijagnosticirali mutaciju gena MTHFR,
ne smijete zaboraviti da, bez obzira na ono što
drugdje čujete, tehnički nije riječ o mutaciji gena.
Ono što se zapravo događa je virusna infekcija, i to
u najmanju ruku samo EBV-om (i, ovisno o osobi,
najvjerojatnije i nekim drugim virusom), a vreme­
nom je zahvatila jetru i narušila prirodni tjelesni pro­
ces proizvodnje i asimilacije vitamina B12 te drugih
ključnih, presudno važnih hranjivih tvari. To nada­
lje povisuje razine homocisteina i posljedično daje
pozitivan nalaz na mutaciju gena MTHFR koji se
danas dobiva novim, iznimno popularnim i nesta­
bilnim pretragama. Načelno, to je samo još jedna
(manjkava) pretraga na upalu poput onih koje ćemo
razmatrati u dijelu „Velika pogreška broj 4: Upala
kao uzrok". U trenutku kad virusnu infekciju stavite
pod kontrolu ili je posve eliminirate, promijenit će se
i nalaz pretrage na mutaciju gena i pokazati vam da
nemate gensku mutaciju, što je dokaz daje zapravo
nikad niste niti imali. Ovo je izrazito aktualna tema s
obzirom na to da su dijagnoze genske mutacije sve
popularnije, a odlični liječnici i drugi praktičari ulažu
puno vremena i energije u ovu zasad zbunjujuću
teoriju. Više o svemu ispričat ću vam u budućnosti.
Rane koje ne zacjeljuju
Ako rana koja je trebala prije puno vremena zacijeliti
i dalje izaziva bol i patnju, zasigurno će vas obeshra­
briti nemogućnost liječnika da pronađu uzrok pro­
blema, a vaši voljeni neće nikako uspijevati shvatiti
zašto se još niste oporavili. Vrlo se često događa da
ljudima koje muče takvi problemi kažu da izmišljaju
svoje bolove, da se drže svoje povrede samo kako
bi privlačili pozornost ili strahuju što će ako ozdrave,
ili će ih optužiti da se dovoljno ne trude. Nemojte
dopustiti da vas takav način razmišljanja deprimira!
To nisu stvarna objašnjenja neprekidne patnje kojoj
ste izloženi.
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Kad ste ozlijeđeni, mijelinske ovojnice koje pre­
krivaju živce troše se kao niti vune i pritom dolazi
do oslobađanja malenih niti korijena živca koje vise
ili se odvajaju od živca. Na taj način ozlijeđeni živci
potiču lučenje hormona „za uzbunu" koji bi vaše tje­
lesne mehanizme za iscjeljenje trebali aktivirati da
pomognu u toj situaciji. Ali, kad je vaš sustav infici­
ran EBV-om, virus detektira taj hormon i juri prema
njemu ne bi li iskoristio priliku i napao živce. Ošte­
ćene niti korijena živca vrata su koja EBV iskorištava
da prodre i veže se za živce te da u njima tijekom
dugog vremenskog razdoblja izaziva upalu, pone­
kad čak i godinama. To se, naravno, događa ako se
ne pobrinete za EBV u svojem tijelu.
Ako je EBV u vašem sustavu već dosegao
Četvrti stadij, izlučit će se rekordne količine neuro-
toksina virusa i izazvati probleme sa živcima kakve
nikad prije niste osjetili, čak ako i ne doživite nez­
godu ili ozljedu. Kao što ste to već čitali u prethodno
opisanim simptomima, poput tjeskobe, trnaca i
utrnulosti, vrtoglavice i glavobolje, visoke razine
tih neurotoksina u krvotoku stvaraju osjetljive, aler­
gične, upaljene živce, jednostavno zahvaljujući svo­
joj blizini. Posljedično, kad je EBV aktivan u vašem
sustavu, proces iscjeljenja iznimno je težak. U tre­
nutku kad se riješite virusa, možete krenuti dalje.
Fibromialgija
Bolovi, osjetljivost, umor i ukočenost koje izaziva
fibromialgija posljedica su neurotoksina EBV-a u
Četvrtom stadiju, koji izazivaju kroničnu upalu sre­
dišnjeg živčanog sustava i živaca u cijelome tijelu.
To može stvoriti blage pukotine, oštećenja i izlo­
ženost korijena živaca, na njima pritom stvarajući
osjetljive točke. Neki agresivniji sojevi EBV-a idu
tako daleko da se vežu za te slabe točke, izazivajući
još snažniju upalu i bolove.
61
Sindrom kroničnog umora (CFS),
sindrom kroničnog umora i
imunološke disfunkcije (CFIDS),
mijalgijčki encefalomijelitis (EM),
bolest sistemskog nepodnošenja
napora (SEID)
Dok se medicinske zajednice sve više trude
razumjeti ovu epsku vrstu umora, koji je nekoć
bio etiketiran kao lijenost, tom se stanju i dalje
dodjeljuju i drugi nazivi. Istina je da je sindrom
kroničnog umora, ili kako god ga zvali, zapravo
kronični umor izazvan neprekidno prisutnom kro­
ničnom infekcijom EBV-om u Četvrtom stadiju.
Virusni neurotoksini stvaraju upalu i iscrpljuju sre­
dišnji živčani sustav te istodobno izazivaju oblik
iscrpljenosti koji se često pogrešno tumači kao
iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda (želite li detalj­
nije proučiti razlike između ta dva stanja, proči­
tajte dio naslovljen „Umor", koji se nalazi u ovom
poglavlju). Agresivniji oblici neurotoksina izazivaju
blaži oblik encefalitisa (koji ne može biti detekti­
ran magnetskom rezonancijom ili kompjutorskom
tomografijom), a koji posljedično izaziva još teži
* • .y
oblik umora.
Ekcem i psorijaza
Ovi poremećaji na koži zapravo su povezani s još
neotkrivenim medicinskim problemima poveza­
nima s jetrom. To nisu tegobe izazvane enzimima
jetre koje će liječnik otkriti putem raspoloživih
uobičajenih krvnih pretraga, kojima je uglavnom
nemoguće otkriti veći dio procesa koji se odvijaju
u tom kompleksnom organu. Suprotno uvriježe­
nom vjerovanju, ekcem i psorijaza najčešće su iza­
zvani patogenima, npr. EBV-om u jetri koji se hrani
u tom organu akumuliranom izdašnom količinom
otrovnog bakra te starim zalihama pesticida i DDT-
a. Kad se virus hrani tim otrovima, on luči snažan
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
dermatoksin, koji kolajući stiže do kože i izaziva
osipe, perutanje, pucanje, nadraženost i svrab.
U idealnim situacijama, jetra bi te dermatoksine
filtrirala na način na koji to čini i s drugim otpadom,
a crijeva i bubrezi eliminirali bi ih iz tijela. No, EBV
preopterećuje jetru i ostatak tijela. To posljedično
narušava normalne procese detoksikacije i pritišće
toksine da iz tijela izađu putem kože. Što je jetra u
gorem stanju, to su ekcem ili psorijaza izraženiji, jer
narušena funkcija jetre znači da će više dermatok-
sina nastojati napustiti tijelo putem kože. Ljudima
s izraženijim oblicima ekcema i psorijaze također
češće ispada kosa.
Lupus
Medicinske zajednice još nisu uspjele identificirati
uzroke ovog upalnog stanja, tako da ga pogrešno
etiketiraju kao autoimunu bolest. Ali to uopće nema
veze s istinom, a lupus nije potvrda ludosti imuno-
snog sustava koji u tom ludilu počinje napadati vla­
stito tijelo. Istinski uzrok lupusa je EBV. U načelu,
lupus je alergijska reakcija na dermatoksine, odno­
sno, otpadne tvari koje su nusproizvod djelovanja
virusa (upravo se zato kožni problemi često pove­
zuju s lupusom), neurotoksina i ostataka odumrlih
stanica virusa. Kad se prevelika količina ove sluzave
otpadne mješavine tijekom vremena akumulira, ako
je u tijelu prisutan EBV u Trećem stadiju, tijelo može
biti prekomjerno osjetljivo na nju, što za posljedicu
može imati različite upalne simptome. To stanje
također potiče pojačano lučenje homocisteina,
što nadalje daje lažno pozitivne rezultate na pretra-
gama vezanima za genske mutacije. (Kad riješite
problem EBV-a, rezultati testova koji detektiraju
genske mutacije ponovno će biti normalni.)
Lupus nastaje u Trećem stadiju EBV-a, a
znamo da u Trećem stadiju ovaj virus također
napada štitnjaču. Stoga, svi koji boluju od lupusa,
također imaju narušenu funkciju štitnjače, bili toga
svjesni ili ne.
62
Multipla skleroza (MS)
Epstein-Barrov virus skriveni je uzrok multipla skle­
roze. Postoje dvije vrste EBV-a koje dovode do
ove dijagnoze: (1) kod ove vrste EBV-a, osoba ima
neurološke simptome kao što su slabost nogu i
ruku, lagani tremor te snažni trnci i utrnulost. Oni
su posljedica djelovanja neurotoksina EBV-a koji
izazivaju upalu živaca u tijelu. To se stanje često
dijagnosticira kao multipla skleroza (ili lajmska
bolest), mada se prilikom pretraga na snimkama
neće prikazati lezije; (2) druga vrsta EBV-a prodire
do mozga, gdje izaziva razvoj lezija, blagi oblik
encefalitisa te simptome vrlo slične onima pret­
hodno navedenima. Ako su vam dijagnosticirali
lezije na mozgu, nemojte strahovati. Stotine tisuća
ljudi imaju različite lezije na mozgu, od malih do veli­
kih, i nesmetano žive svoj život. U mnogim slučaje­
vima, simptomi koji se javljaju kad je prisutna ova
vrsta EBV-a nisu izazvani lezijama, nego neurotok-
sinima EBV-a.
Kad je EBV u Četvrtom stadiju, ljudi koji pate
od ovog stanja također imaju problema sa štitnja­
čom, bili oni dijagnosticirani ili ne. Najbolji je način
rješavanja problema dijagnoze multipla skleroze,
zajedno s problemima sa štitnjačom, da prvo rije­
šite problem EBV-a te da ojačate živčani sustav.
(Puno više o multipla sklerozi čitajte u poglavlju
posvećenom ovoj bolesti u mojoj prvoj knjizi Medi­
cinski medij.)
Lajmska bolest
Ovisno o liječniku kojeg posjećujete, određeni će
simptomi biti dijagnosticirani kao multipla skleroza,
fibromialgija, sindrom kroničnog umora, reumato-
idni artritis, amiotrofična lateralna skleroza (ALS),
infekcija parazitima, lupus ili lajmska bolest, jer su
sva ta stanja posljedica djelovanja virusa i nejasna
je granica koja ih dijeli. Točno tako: kao što sam
to razotkrio u svojoj prvoj knjizi, lajmska je bolest
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
virusna, a ne bakterijska. To ne kažem kako bih
negirao napredak koji su medicinske zajednice
postigle prihvativši da mnogi ljudi boluju od simp­
toma lajmske bolesti u nastojanjima da im ponude
odgovore. Sljedeći korak u medicinskim istraži­
vanjima bit će da razotkriju pravi uzrok simptoma
lajmske bolesti - virus, a bakterija je samo još jedan
patogen prisutan u tijelu koji nema nikakve veze s
ovom bolesti. Većina simptoma lajmske bolesti iza­
zvana je EBV-om, iako ih mogu izazvati i svi drugi
virusi iz obitelji virusa herpesa, uključujući HHV-6
pa sve do neotkrivenih HHV-9, HHV-10, HHV-11 i
HHV-12. Iznenađenje! Ako ste čitanjem ovih redaka
doživjeli šok, pročitajte poglavlje posvećeno lajm-
skoj bolesti u knjizi Medicinski medij i ondje potra­
žite odgovore na svoja pitanja.
Ako ste već pročitali to poglavlje, sigurno ste
zamijetili daje popis okidača lajmske bolesti vrlo sli­
čan okidačima virusa koji napada štitnjaču, o kojima
ste čitali u Drugom poglavlju ove knjige. I opet, to
se događa jer su i lajmska bolest i bolest štitnjače
izazvane virusom i posljedično se poprilično prekla­
paju kad je riječ o okidačima njihovih simptoma.
Reumatoidni artritis (RA)
Ova bolest, čiji su simptomi natečeni, bolni, kruti
i ponekad deformirani zglobovi, nije autoimuni
poremećaj. To objašnjenje ne može biti dalje od
istine. U tijelu nikada ne nastaje takva zbrka da ono
počinje napadati svoje zglobove. Naprotiv, postoji
specifična vrsta EBV-a koja u Četvrtom stadiju pro­
dire u vezivno tkivo, zglobove i ligamente, izaziva­
jući upalu koja je zapravo pokazatelj da vaše tijelo
pokušava napasnika držati pod kontrolom. Nateče­
nost članaka prstiju, vratne kralježnice i slično, indi­
kacija je da se imunosni sustav bori ne bi li spriječio
virus da se dublje ukopa i izazove nepopravljivu
štetu na živcima i tkivu. To se stanje u svojim blažim
oblicima može manifestirati u obliku tajanstvenih
bolova. U poodmaklim stadijima, zglobovi snažno
63
natiču, zbog čega se ljudima dijagnosticira reuma­
toidni artritis.
Poremećaji vezivnog tkiva (uključujući
Ehlers-Danlosov sindrom)
Ova stanja izaziva soj EBV-a u Četvrtom stadiju
(ponekad i u Trećem stadiju) koji se hrani različi­
tim vrstama otrova u jetri, uključujući DDT i druge
pesticide, živu i neke legure. Mnogi od tih otrova
prenose se s naraštaja na naraštaj. Dok virus buja
hraneći se ovim gorivom, on izlučuje i neurotoksine
te specifičan toksin koji djeluje na vezivno tkivo. Ova
kombinacija istodobno slabi vezivno tkivo i izaziva
upalu živaca. Budući da se to stanje javlja u kasni­
jim stadijima EBV-a, to je znak da istodobno imate
problema sa štitnjačom. No, moram reći da ni ovaj
simptom nije simptom štitnjače.
Sarkoidoza
Neki su sojevi EBV-a manje usredotočeni na sre­
dišnji živčani sustav, a snažnije usmjereni na limfa­
tički sustav i organe. U tim slučajevima, dok virus
napreduje prema kasnijim fazama i stadijima,
mnoge stanice virusa zaostaju i napadaju limfne
čvorove oko pluća, srca, jetre, vrata, izazivajući nji­
hovu upalu i natečenost, pritom stvarajući ožiljke
na tkivu duž cijeloga limfatičkog sustava te unutar
i uokolo organa.
Do Četvrtog stadija EBV-a taj će proces pre­
rasti u sarkoidozu, a ova bolest ujedno je znak da
se do tog trenutka kod osobe razvio i problem sa
štitnjačom (koji se javlja u Trećem stadiju EBV-a).
No, ni u ovom slučaju to stanje nije izazvano
štitnjačom.
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
Plućna fibroza, cistična fibroza,
intersticijska plućna bolest
Ova su stanja, koja često zahvaćaju pluća, izazivana
EBV-om i sojevima streptokoka, odnosno, kofak-
tora EBV-a otpornog na antibiotike. Ta se bakterija
krije i iza velikog broja tegoba, uključujući kronične
upale mokraćnih putova te streptokoknu upalu grla.
Presudno je važno da kod tih stanja ne jedemo jaja,
mliječne proizvode, pšenicu i svinjetinu.
Hipoglikemija i dijabetes tipa 2
Dijabetes tipa 2 često je praćen tegobama izazva­
nima narušenom funkcijom štitnjače, jer EBV, drugi
toksini i prehrana bogata masnoćama preoptere­
ćuju jetru, što posljedično usporava njezinu funk­
ciju i onemogućava njezino pohranjivanje glukoze
i glikogena (na koje se oslanjamo zbog inzulina)
koji štite gušteraču. Istodobno, s obzirom na to
da nadbubrežne žlijezde proizvode prekomjerne
količine hormona, jer štitnjača smanjeno luči hor­
mone, sav taj višak adrenalina zakrčuje gušteraču
i posljedično dalje narušava njezinu sposobnost
da po potrebi proizvodi inzulin. Kao rezultat svega,
doživljavate neuravnotežene razine šećera u krvi.
(Cjelovito objašnjenje hipoglikemije i dijabetesa tipa
2 potražite u poglavlju posvećenom tim temama u
mojoj prvoj knjizi.)
Refluks želučane kiseline
Kad netko doživi žgaravicu, polovica problema krije
se u želucu, a druga polovica u jetri. To se događa
jer se refluks želučane kiseline zapravo javlja zbog
niske razine klorovodične kiseline (ljekovite kiseline)
u želucu. Nedostatak ove kiseline najčešći je kad
EBV naruši funkciju jetre koja posljedično počinje
smanjeno proizvoditi žuč koja pomaže u procesu
probave. Viša razina loših kiselina posljedica je
64
ovog procesa. Kad te kiseline uđu u jednjak i njime
se prošire, osjećamo žgaravicu.
Medicinska istraživanja i znanost slabo su upo­
znate s činjenicom da ne samo da EBV može pri­
donijeti refluksu kiseline, nego to stanje sprječava i
iscjeljenje štitnjače. Kad ljudi imaju povišene razine
reproduktivnih kiselina u želucu, zbog smanjenog
lučenja klorovodične kiseline (dobre kiseline), te loše
kiseline ispunjavaju jednjak dok spavamo i prodiru
skroz do grla gdje oslobađaju amonijak koji nadalje
može prodrijeti izravno do štitnjače i inhibirati pro­
ces iscjeljenja te malene žlijezde.
Streptokok
Budući daje streptokokna bakterija kofaktor EBV-a,
ona napreduje u razdobljima kad i virus buja. Upravo
zato, ljudima koji pate od tegoba sa štitnjačom nisu
strani ni problemi sa sinusima, osjetljivost mokrać­
nog mjehura, infekcije mokraćnih putova, bakterij­
ska vaginoza, pretjerano razmnožavanje bakterija u
tankom crijevu (ŠIBO), sindrom iritabilnog kolona,
akne i upale grla. Svi ti simptomi povezani su sa
streptokoknom bakterijom.
Celijakija
Celijakija nije autoimuno stanje, niti je ograničena
na osjetljivost na gluten. Suprotno tome, pšenični
gluten jedan je od okidača ove upale crijevnog
trakta koju zapravo izaziva kofaktor EBV-a, odno­
sno streptokokna bakterija. Druga omiljena hrana
streptokokne bakterije u probavnom traktu su jaja,
mliječni proizvodi te kukuruz, zajedno sa biofilmom,
neurotoksinima, tijelima odumrlih stanica virusa,
drugim otpadom EBV-a i toksičnim teškim meta­
lima koji iz jetre prodiru do crijeva. Sve te supstan­
cije omogućavaju bujanje streptokokne bakterije i
njezino nadražujuće djelovanje.
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Raynaudov sindrom
Ova vrsta poremećaja pigmentacije kože javlja se kao
posljedica jetre djelomično zakrčene EBV-om i nje­
govim otpadom koji se vraća u krvotok. U većini
slučajeva Raynaudovog sindroma, osoba je dugo
vremena imala infekciju EBV-om, još od djetinjstva,
i premda se veći dio virusa premjestio u štitnjaču te
se proširio dalje tijelom, jedan dio virusa zadržao se
u jetri i izazvao dugoročne probleme. Kad se krv
zasiti tim virusnim toksinima, ona postaje gusta i
zatrovana, a kao posljedicu imamo lošu cirkulaciju
u ekstremitetima, zbog čega dolazi do mjestimič­
nog gubitka pigmentacije na koži. Mnogi ljudi koji
pate od Raynaudovog sindroma, također u nekoj
mjeri doživljavaju trnce, ponekad čak i utrnulost, jer
sluzavi otpad koji zasićuje krvotok u sebi sadržava
neurotoksine.
Cushingov sindrom
Medicinske zajednice Cushingov sindrom doživlja­
vaju kao poremećaj funkcije nadbubrežnih žlijezda, i
to je djelomično istina. No, stvarni uzrok koji se krije
iza ovog sindroma ono je što medicinske zajednice
ne razumiju: kad dugo vremena imate problema sa
štitnjačom koje izaziva EBV, vaše su nadbubrežne
žlijezde godinama bile pojačano aktivne u nastoja-
nju da nadoknade smanjenu proizvodnju hormona
štitnjače. I jetra opterećena EBV-om, nadbubrežne
žlijezde izlaže dodatnom stresu. Osim toga, ljudi
koji pate od Cushingova sindroma najčešće su tije­
kom života bili izloženi enormnoj količini stresa te
su se suočili s drugim čimbenicima (kao što je npr.
loša prehrana) koji su oslabili nadbubrežne žlijezde.
Budući da su zbog djelovanja tih različitih čimbe­
nika nadbubrežne žlijezde prisiljene na maksimalnu
aktivnost, njihova se funkcija snažno narušava i u
određenim dijelovima tijela dolazi do povećanja
tjelesne mase, dok su ruke i noge mršave, lako je
moguće da ste čuli nešto posve drugo, s obzirom
65
na to da je potrebno puno vremena da se razvije
tako snažna neravnoteža u nadbubrežnim žlijez­
dama, pravi Cushingov sindrom najčešće napada
ljude od srednjih 40-ih do srednjih 60-ih godina.
Hepatitis C
Ta kronična upala jetre uzrokovana je EBV-om koji u
tom organu stvara ožiljkasto tkivo. Medicinska istra­
živanja i znanost to će vrlo brzo otkriti. Budući da
su potrebne godine da EBV izazove takve duboke
ožiljke, do trenutka kad se javi hepatitis C, druge su
stanice EBV-a već prodrle do štitnjače i drugih dije­
lova tijela, a to znači da osoba koja boluje od hepa­
titisa C također ima narušenu funkciju štitnjače. To
dugotrajno razdoblje koje je potrebno da se razvije
hepatitis C, ujedno je razlog zašto toliki broj starijih
ljudi boluje od ove bolesti. ■'
Plantarni fasciitis
Kad EBV po cijelom tijelu otpušta velike količine
neurotoksina, ti se neurotoksini raspršuju i hvataju
za oslabljene živce u tijelu. Ako je osoba nekoć bila
iznimno aktivna i neprekidno na nogama, ili je ozli­
jedila stopala ili nožne zglobove plešući ili baveći se
atletikom, iskrenula nožni zglob ili doživjela nesreću,
neurotoksini pronalaze te osjetljive i oštećene
živce gotovo kao da ciljaju isključivo na njih. To za
posljedicu ima upalu i bolove u živcima, kao što su
tibijalni živac ili ishijadikus. Plantarni fasciitis kod
mnogih ljudi nastaje dugo poslije inicijalne ozljede,
jer je moguće da se ta ozljeda dogodila godinama
prije nego što se u osobi razvio jači oblik infekcije
EBV-om u poodmaklom stadiju.
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
Bolest paratiroidnih žlijezda
Premda četiri malene žlijezde poznate kao parati-
roidne žlijezde funkcioniraju odvojeno od štitnjače,
kad one postanu problematične, krivac za te tegobe
isti je kao i kod tegoba povezanih sa štitnjačom:
EBV. Te žlijezde zajedno, a svaka od njih približno
je velika kao neoljuštena sjemenka suncokreta,
odgovorne su za održavanje uravnoteženih razina
kalcija u tijelu. U načelu, one reguliraju razine kalcija
u krvotoku. Bolest paratiroidnih žlijezda najčešće
znači da je došlo do upale, uvećanja, kalcifikacije,
razvoja ciste ili tumora izazvanih EBV-om, na jednoj
ili više tih žlijezda (medicinska istraživanja i znanost
još ne znaju da je uzrok EBV). To posljedično naru­
šava proizvodnju kalcija, kao i funkciju tjelesnog
sustava za nadzor.
Postoji veza između štitnjače i paratiroidnih žli­
jezda: kad tijelo na štitnjači stvara kvržice u nastojanju
da zidom zagradi stanice EBV-a, u cijeli se proces
uključuju paratiroidne žlijezde. Zapamtite, kvržice su
zatvori sazdani od kalcija na koje paratiroidne žlijezde
mogu reagirati proizvodeći povišene količine paratiro-
idnog hormona (s ciljem da tijelu pomogne u stvara­
nju kvržica) ili, u nekim slučajevima, snažno smanjuju
proizvodnju (ne bi li zaštitile zalihe kalcija), ovisno o
vašim osobnim potrebama. Kad su u takvim okol­
nostima paratiroidne žlijezde prekomjerno aktivne, to
se najčešće ne prikazuje na krvnim pretragama, jer
se taj višak kalcija odmah iskorištava.
Štitnjača također fizički štiti paratiroidne žli­
jezde, jer te žlijezde moraju biti skrivene od sunca,
a leptirasta struktura štitnjače savršeno obavlja tu
funkciju.
Poput tegoba sa štitnjačom, tegobe s paratiro-
idnim žlijezdama ne moraju se prikazati na nalazima
pretraga, tako da postoje ljudi koji žive i ne znajući
da boluju od hiperparatireoidizma. EBV je uobiča­
jeni uzrok tog stanja, koji štitnjaču napušta na kraju
Trećeg stadija i počinje napadati središnji živčani
sustav. U tom trenutku, mozak počinje tražiti više
elektrolita ne bi li podržao funkciju neurotransmitera
66
i električnih impulsa, što zauzvrat paratiroidne žli­
jezde potiče da signaliziraju potrebu za dodatnom
količinom kalcija za podržavanje dodatne električne
funkcije presudno važne za središnji živčani sustav i
njegovu borbu s EBV-om. Virus također može ciljati
i same paratiroidne žlijezde, izbacujući ih iz ravno­
teže i narušavajući njihovu funkciju te izravno iza­
zivajući njihovo oboljenje. Medicinska istraživanja i
znanost to i dalje ne uspijevaju otkriti.
ZAŠTO ŽENE?
Zašto tako velik broj simptoma i stanja o kojima ste
upravo čitali puno češće pogađa žene nego muš­
karce? Zašto tako često možemo čuti da su pro­
blemi povezani sa štitnjačom i tajanstvena kronična
bolest zapravo ženske tegobe?
Na samom početku moram reći da je ta per­
cepcija djelomično iskrivljena. Gledano kroz povi­
jest, muškarci su puno više stigmatizirani priznaju
li svoje tjelesne tegobe. U vrijeme kad su žene
posjećivale liječnike žaleći se na tegobe koje osje­
ćaju 1940-ih i 1950-ih, i muškarci su u velikom broju
osjećali depresiju, tjeskobu, promjene raspolože­
nja, pojačano znojenje, fluktuacije u tjelesnoj tem­
peraturi, mentalnu smušenost, srčane palpitacije i
slično. No, stoicizam je muškarcima iznimno važan.
Njih su odmalena programirali da moraju biti snažni
i stabilni, zbog čega se tako velik broj njih klonio
liječnika i nije govorio o simptomima koje osje­
ćaju, stvarajući privid da samo žene pate. Zatim,
u trenutku kad su simptomi koje su osjećale žene
izazvali dovoljno komešanja u medicinskim zajed­
nicama i potaknuli ih da na sve nalijepe općepri­
hvaćenu etiketu menopauze, slični simptomi koje
su osjećali muškarci još su više bili stigmatizirani.
U tom su trenutku muškarci oklijevali priznati tu
svoju „slabost". Priznajući takvo što, izlagali su se
potencijalnoj opasnosti da budu posramljeni, jer bi
se takvo priznanje moglo povezati s idejom da i oni
prolaze „razdoblje velikih promjena u životu".
 Vaši simptomi i stanja - objašnjenje
Premda to nije bilo u toj mjeri vidljivo, EBV je
snažno narušio zdravlje mnogih muškaraca i tu
nema mjesta sramu. Tegobe s jetrom, problemi
povećanja tjelesne mase, sindrom nemirnih nogu,
hipertenzija, visoka razina kolesterola i konstipacije,
samo su neki primjeri simptoma koji muče najma­
nje jednog muškarca kojeg poznajete. I rak prostate
uzrokovan je EBV-om.
No, svejedno, puno je istine u opažanju da se,
u odnosu na muškarce, puno veći broj žena suo­
čava s kroničnim simptomima kao što su tegobe sa
štitnjačom. To je većim dijelom posljedica ženskog
reproduktivnog ciklusa. Svaki mjesec, organizam
žena veliku količinu energije i resursa usmjerava
na pripremu tijela za trudnoću. Kad žena dobije
menstruaciju, 80 posto njezina aktivnog imuno-
snog sustava i zaliha usmjereno je na obnavljanje
maternice. Taj proces značajno smanjuje razine
energije raspoložive za obranu tijela od bolesti. A
tijekom ovulacije, 40 posto njezina aktivnog imuno-
snog sustava i resursa usmjerava se na taj proces i
ponovno ostavlja prostor da bolesti krenu u napad.
Osim toga, u tim se razdobljima povećava proi­
zvodnja kortizola i adrenalina, i unutar tog procesa
tijelo u krvotok šalje hranu koja omogućava bujanje
EBV-a. Sve to znači da su žene dvaput mjesečno
osjetljivije na napade nametnika kao što je EBV.
Upravo zato, neposredno prije ili tijekom menstrua-
cije, žene se često prehlade, dobiju gripu, migrenu
ili upalu grla - jer im je u to vrijeme imunosni sustav
oslabljen.
67
A da ne spominjemo činjenicu da se u današnje
vrijeme od žena očekuje puno više nego ikad prije.
Izložene pritisku da imaju profesionalnu karijeru, da
vode kućanstvo, udovoljavaju svojim partnerima,
iskazuju suosjećanje i empatiju prema prijateljima,
skrbe za obitelj i cijelo vrijeme dobro izgledaju,
većina žena na kraju obavlja deset, dvadeset ili tride­
set poslova. Uz fizičke i mentalne tegobe koje takav
životni stil izaziva, ako nemamo priliku regenerirati se,
čak i svjesnost, intuicija i suosjećanje - neophodni
da bi takav život bio održiv - također mogu u velikoj
mjeri iscrpljivati. Uopće nije teško da nas takav život
posve oslabi, a oslabljeni imunosni sustav način je
kojim se EBV najradije služi za vlastito napredovanje.
To znači da žene nikako ne smiju zanemariti
skrb o sebi. Ako ste žena i osjećate da vam treba
odobrenje da biste se pobrinuli za svoje zdravlje,
ovo smatrajte dopuštenjem koje tražite. Posebice
tijekom menstruacije, ovulacije, trudnoće i tije­
kom oporavka od porođaja, poduzmite sve što
je potrebno da biste se vratili u ravnotežu. To je
najbolje što možete učiniti za one koji se oslanjaju
na vas, jer puno toga ovisi o ravnoteži.
Bez obzira na to tko ste, sve bolesti od kojih ste
bolovali trebali biste prihvatiti s mentalnim stavom
koji ne hrani lošu sliku o vama. Ako ste muškarac,
»
zapamtite: simptomi i stanja o kojima ste čitali u
ovom poglavlju nisu isključivo ženski problemi -
EBV je patogen jednako opasan za oba spola. I vi
zaslužujete skrb o sebi. Kad otkrijete što je to uistinu
EBV, sve svoje tegobe možete sagledati u posve
drugom svjetlu.
 -------------- ŠESTO POGLAVLJE --------------
Rak štitnjače
Ja sam se s rakom upoznao kad su mi bile četiri
godine, u isto vrijeme kad sam primio dar Duha.
Sjedio sam za stolom za vrijeme obiteljskog objeda,
u trenutku kad mi se javio Duh rekavši mi da svojoj
baki kažem da boluje od raka pluća. Premda nisam
znao što to znači, ponovio sam riječi Duha i šokirao
sve prisutne za stolom. Liječnik je ubrzo potvrdio
istinitost mojih riječi.
Poslije sam Duha upitao kako se to dogo­
dilo. Zašto je moja baka oboljela od raka? On mi
je odgovorio da je u igri bila kombinacija EBV-a i
različitih otrova u obliku teških metala, DDT-a i dru­
gih pesticida, otapala, plastike i nafte. Tako mali,
nisam shvaćao te riječi, ali sam osjetio da su jako
ozbiljne. Od tada, otkad imam ovaj dar, rak doživ­
ljavam osobno. Tijekom desetljeća, pomagao sam
mnogim ljudima oboljelima od raka da pronađu
odgovore, sigurnost i iscijele se.
Pitali su me zašto se problematikom raka
nisam bavio u prethodnim knjigama. Zapravo, u
mojim se knjigama spominje tema raka, posebice u
knjizi Medicinski medij - Hrana koja mijenja život, u
kojoj na desetke vrsta hrane spominjem kao hranu
sa snažnim antikancerogenim djelovanjem, prepo­
ručujući je za pojedine vrste raka, uključujući i rak
štitnjače. Jasno mi je zašto ljudi traže još. Rak je
velika i zastrašujuća tema - za medicinska istraži­
vanja i znanost i dalje neobjašnjiva tajna. Ne postoje
dostupni odgovori na pitanje zašto ta bolest uopće
postoji i kako zaštititi sebe i svoje voljene od nje i
ljudi se osjećaju nesigurno.
U svaku knjigu želim uključiti što više informacija
o iscjeljenju. Moja je namjera da odjednom pružim
sve uvide, a onda se uvijek suočim sa stvarnošću:
da je riječ o samo jednoj knjizi te da u nju ne mogu
uključiti sve što želim reći. Sve dosad, jednostavno
nisam imao prostora detaljnije govoriti o raku. Vje­
rujem daje konačno došao čas da to promijenim.
NE TAKO DALEKA PROŠLOST
Iz drugih ćete izvora čuti da je rak oduvijek bio dio
ljudske povijesti. Ti izvori tvrde da je rak narušavao
naše spokojne živote čak i vratimo li se 500 ili 1000
godina unatrag, pa i u drevnu povijest. Reći će vam
i da je rak pronađen u mumijama, a jednog će vam
dana čak reći da je rak otkriven kod pračovjeka čiji
su ostaci tisućama godina sačuvani u ledu.
No, istina je daje pravi, zloćudni rak bolest koja
se razvila relativno nedavno. I iako bi kod drevnih
ljudi tumori postali opasni u trenucima kad bi ugro­
zili normalnu funkciju organa, uzrok njihova razvoja
nisu bile kancerogene stanice. Ti su tumori bili
dobroćudni. Kad su stari Grci koristili riječ iz koje se
na kraju razvila engleska riječ cancer (op. prev. rak),
oni nisu mislili na ono na što mi danas mislimo kad
kažemo „rak". Njihov je izraz bio poput krovnoga
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
izraza za sve teške i neizlječive bolesti te za neo­
bjašnjive bolesti koje su izazivale smrt. Tumori, oni
dobroćudni, činili su tek maleni dio te definicije.
Tadašnji tumori razvijali su se iz starih ožiljaka iza­
zvanih ranama ili otrovnim teškim metalima kojima
je bilo zasićeno živo tkivo. Podrijetlo pravog, zlo­
ćudnog raka pronalazimo u Industrijskoj revoluciji.
Zašto nam govore suprotno? Zašto nas navode
da povjerujem© da je rak pretpovijesna bolest? Jer
kada bismo povjerovali da je rak bolest koja postoji
otkad je čovjeka, povjerovali bismo i da je ta pre­
dispozicija zapisana u našim genima i da smo
samim time sami krivi za nju. Ako smo uvjereni da
sami u sebi izazivamo razvoj raka ili da je rak naša
pogreška jer smo krhka ljudska bića, to nas neće
potaknuti da se malo jače usmjerimo na pronalazak
odgovora koje ne bismo trebali otkriti.
Znate li što? Vi zaslužujete odgovore i zaslužu­
jete otkriti tajnu koja se krije iza raka štitnjače.
VIRUS KOJI IZAZIVA RAK ŠTITNJAČE
U 98 posto slučajeva, razvoj raka uzrokuje virus
u kombinaciji s najmanje jednom vrstom otrova.
Postoji velik broj virusa koji mogu biti povezani
s rakom. EBV je jedan od njih, a u kombinaciji s
otrovima, taj je virus odgovoran za razvoj raka štit­
njače. (EBV je također odgovoran za razvoj raka
dojke, raka jetre, gotovo svih vrsta raka pluća, raka
gušterače, raka debelog crijeva, raka prostate, raka
ženskih reproduktivnih organa, leukemije i drugih
vrsta raka.)
Lako je zaključiti da su majka i kći koje izgledaju
isto i zvuče isto, i kod kojih se razvio rak štitnjače, bile
genetski predisponirane za razvoj iste vrste raka. To
je ono što se očekuje od nas da zaključimo, a takav
je zaključak ujedno razlog zašto gubimo interes za
istraživanje nekih neovisnih izvora.
70
No, iako su crte lica i glas genetski nasljedni,
isto ne vrijedi i za bolest. Evo istinske jednadžbe:
virus + toksini = rak.
Kad je nekom virusu dostupno odgovarajuće
gorivo u obliku određenih vrsta otrova, moguć je
razvoj raka. Jeste li zamijetili da geni nemaju nika­
kve veze s time? Ono što medicinske zajednice
tumače kao genetsku predisponiranost za rak
zapravo se svodi na prijenos virusa i otrova s nara­
štaja na naraštaj ili izloženost obitelji istim virusima
i otrovima, jer obitelj živi zajedno. Moguće je da su
ta majka i kći EBV naslijedile unutar obitelji te da
su tijekom djetinjstva kćeri obje bile izložene nekim
teškim otrovima koji hrane virus.
Želimo li istražiti kako je Epstein-Barrov virus
postao dio jednadžbe raka, vratimo se na povijesni
razvoj EBV-a. Kao prvo, došla je Industrijska revolu­
cija i zajedno s njom razvijene su posve nove kemij­
ske supstancije zasićene olovom koje su počele
zagađivati naš svijet i naša tijela. Nastojeći nas zašti­
titi od tih otrova kao dobar, stari, lojalan virus, kakav
je u to vrijeme bio, EBV se njima hranio. Ali, prera­
đujući te otrove, on ih je samo pretvarao u njihov
otrovniji oblik te ih potom izlučivao u okolna tkiva ne
bi li zaštitio sebe. Ta su tkiva bila tkiva jetre, pluća,
gušterače, grudi, štitnjače i slično. U trenutku kad
bi bili eliminirani kao nusproizvod djelovanja EBV-a,
ti reciklirani otrovi ponovno su služili kao hrana tom
virusu. To se neprekidno događalo, a pritom su
preživljavale i množile se samo najsnažnije stanice
virusa, odnosno, one koje su mogle podnijeti sve
otrovnije otrove.
Kad je EBV tek počeo tako mutirati, još nije bio
kancerogen. Dobroćudni su se tumori mogli razvi­
jati iz mrtvog ljudskog tkiva odumrlog pod utjecajem
djelovanja recikliranih nusproizvoda EBV-a; i to je
uglavnom bilo sve. (U to su vrijeme zloćudni tumori
izazvani EBV-om i dalje bili krajnje rijetki. A oni koji
bi se razvili, bili su rezultat prvih mutiranih sojeva
EBV-a koji su došli u dodir s tim prvim, eksperi­
mentalnim kemijskim tvarima.) Što se onda zapravo
 Rak štitnjače
dogodilo? To je razdoblje zapravo stvorilo uvjete da
određeni sojevi EBV-a s vremenom postanu kan­
cerogeni, dođu li u dodir s odgovarajućim gorivom.
Kako su desetljeća prolazila i kako smo ušli u
drugu polovicu 19. stoljeća, virus je postao još jači.
Zatim su uslijedile nove industrijske kemijske tvore­
vine, ovog puta eksperimentalni fungicidi, herbicidi
i antibiotici krajem 19. stoljeća, koji su EBV uzdigli
na novu razinu, prisiljavajući taj virus da mutira i
u tom procesu prestane biti saveznik naših tijela.
S obzirom na to da je kao gorivo koristio te nove
kemijske supstancije, toksičan otpad EBV-a postao
je otrovniji nego ikad prije u svojoj povijesti. Kad bi
ti nusproizvodi virusa zasitili živo tkivo nekog dijela
tijela, unutar određenog vremenskog razdoblja, sve
češće bi u određenom organu - na primjer štitnjači
- došlo do razvoja keloida i dobroćudnih tumora
iz oštećena, ožiljkastog tkiva i mrtvih stanica ljud­
skoga tkiva. Istodobno, EBV je mutirao ne bi li lakše
podnosio proces recikliranja sve otrovnijeg otpada
koji je sam proizvodio. U tom je trenutku bio posve
usmjeren na sebe.
S ulaskom u 20. stoljeće, određeni sojevi
EBV-a postali su pokazatelj razvoja raka. A tijekom
proteklih stotinjak godina, ti sojevi EBV-a nastavili
su mutirati konzumirajući sve složenije i sve novije
oblike otrova.
KAKO SE RAZVIJA RAK ŠTITNJAČE
Kad se netko zarazi mutiranim sojem EBV-a koji
može izazvati rak, taj soj nastavlja mutirati unutar
tijela, ako je u dodiru s odgovarajućim gorivom
koje sačinjavaju otrovi. Virus sakuplja otrove na
koje na svom putu naiđe, reciklira ih pa izlučuje u
puno otrovnijem obliku od onog prije recikliranja.
Taj je proces nalik na proces pokušaja i pogrešaka
kemijske industrije prilikom stvaranja novih, moć­
nih kemijskih tvari. Ovo vas je vjerojatno podsjetilo
na opis u Trećem poglavlju, o tome kako nastaju
neurotoksini i dermatoksini, i to s punim pravom.
71
Razlika je u tome što kancerogeni sojevi EBV-a
imaju sklonost proizvoditi manje količine neurotok-
sina i dermatoksina od nekih drugih vrsta EBV-a.
Oni su zapravo programirani da recikliraju postojeće
otrove u otrove koji imaju snažniji negativan utjecaj
na ljudske stanice. Ako se u tom trenutku virus
nalazi u štitnjači, reciklirani će otrovi zasititi stanično
područje žlijezde i posljedično oštetiti njezino tkivo.
Virus će apsorbirati stanice mrtvog tkiva ispunjene
recikliranim otrovom, a veći će dio stanica virusa
početi umirati pod djelovanjem otrova. Zapravo, u
toj bi se fazi razina virusa u štitnjači mogla smanjiti
za 50 do 70 posto.
Započet će novi ciklus. Stanice EBV-a koje
prežive bit će one najbolje opremljene za još jedan
krug recikliranja otrova. One će se hraniti svim sta­
rim ili novim otrovima u tijelu te osobe. Osim toga,
u tom trenutku, nakon još jednog kruga recikliranja,
još otrovniji nusproizvodi virusa ponovno će ispuniti
tkivo štitnjače, ubiti dio njezinih zdravih stanica, a
virus će konzumirati i te otrovom zasićene stanice
tkiva. Stanice EBV-a koje nisu u stanju podnijeti tu
pojačanu toksičnost će odumrijeti, a novi krug pre­
živjelih stanica bit će snažniji nego prije.
Započet će i treći ciklus. Ovog puta, dok virus
ponovno sintetizira i reciklira tu šaržu otrova, on
ponovno zasićuje stanice tkiva štitnjače, a poslje­
dično konzumira njezine odumrle stanice. No,
umjesto normalnog odumiranja stanica virusa, kao
što je to bio slučaj u prethodnim ciklusima koji su se
dogodili šest mjeseci ili dvije godine ranije, otrovane
stanice virusa ovog put dosežu svoj puni kapacitet
mutacije. Kao posljednja slamka za koju se hvataju
kad više ne mogu mutirati, te stanice virusa koje
odumiru proizvode enzimsku kemijsku supstanciju
koja ih transformira u stanice raka. U tom trenutku,
umjesto da budu na rubu smrti, one doživljavaju
život poslije života.
S obzirom na nove strukture, te stanice kon­
zumiraju reciklirane i otrovima zasićene stanice štit­
njače s ciljem reprodukcije i razmnožavanja, ovog
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
puta kao rak. Čineći to, stanice raka će zauzvrat
lučiti nove enzimske biokemijske tvari u obližnje
tkivo štitnjače, polagano transformirajući te ljudske
stanice u stanice raka.
I prijašnje kancerogene virusne stanice i pri­
jašnje kancerogene ljudske stanice imaju svoj život
i grupiraju se da bi lakše preživjele. Tim je grupa­
cijama potrebna hrana. Dolazi do procesa angio-
geneze kod kojeg se formiraju sićušne krvne žile,
slične sićušnim kapilarama u listu, čija je funkcija
lučiti hranjive tvari kroz mikroskopsku membranu
koja grupu kancerogenih stanica drži zajedno.
(Medicinska istraživanja i znanost otkrili su koncept
angiogeneze, ali detalji koje razmatramo u ovom
poglavlju i dalje nisu poznati.)
U međuvremenu, tu su i dalje aktivne stanice
EBV-a u štitnjači koje još nisu postale kancerogene.
One nastavljaju ciklus konzumiranja i ponovnog
konzumiranja recikliranih otrova, a otpad koji ostav­
ljaju za sobom nastavlja ubijati živo tkivo štitnjače. I
reciklirani otrovi i mrtve ljudske stanice kao gorivo
će biti usisani putem žilica brojnih kancerogenih
stanica, omogućavajući tako formiranje zloćud­
nih tumora ili cisti na štitnjači te njihov daljnji rast
i širenje.
POTREBNO JE DVOJE
Nešto mora biti jasno: EBV ne znači automatski
rak štitnjače. Kao prvo, samo neki mutirani sojevi
u 4. i 5. skupini EBV-a mogu izazvati razvoj kance­
rogenih stanica. Kao drugo, u jednadžbu mora biti
uključena i posebice snažna vrsta otrova. Kao što
to možete vidjeti u procesu koji smo upravo raz­
motrili, da bi uznapredovao do raka, EBV je trebao
gorivo na svakom koraku.
Od nas se očekuje da previše ne razmišljamo
o otrovima uključenima u razvoj raka. Također, ne
bismo trebali znati ni to da ih je moguće naslijediti.
Umjesto toga se od nas očekuje, kao što sam ranije
72
rekao, da vjerujemo da je rak genetski nasljedan.
Ako je genetski nasljedan, onda je pogreška naša i
nitko neće platiti cijenu. Razmislite o mezoteliomu,
raku koji je posljedica izlaganja azbestu (ujedno i
jedna od rijetkih vrsta raka koje nisu izazvane viru­
som). Kad je otkriven uzrok mezotelioma, tvrtke su
bile prisiljene osnovati milijunsku zakladu za paci­
jente i obitelji koje su obolijevale od ove vrste raka.
To je samo jedan od brojnih industrijskih otrova.
Zamislite sada da razotkrijemo sve industrije odgo­
vorne za proizvodnju različitih vrsta otrova koji
hrane EBV. U istraživanje EBV-a i njegovih mutacija
trebalo bi uložiti milijarde. To bi bila katastrofa. Usli­
jedile bi brojne parnice, bilo bi potrebno osnovati
na desetke trilijuna vrijednih zaklada, a industrije
bi platile cijenu za rak koji su izazivale prije više od
150 godina.
Stoga, umjesto istine o tome kako se razvijaju
različite vrste raka, uče nas da naša DNK izaziva
tu opaku bolest, pa čak i naše misli. Medicinska
istraživanja i znanost usredotočeni su na istraživa­
nje gena kao glavnog uzroka raka te na moguće
terapije za liječenje te bolesti, kad je ona već tu, dok
se istodobno nitko ne bavi pitanjem kako zapravo
dolazi do razvoja raka.
Ali sada znate istinu i ta istina podrazumijeva
otrove. Mnogo je varijabli vezanih za načine kako
nastaje i kako se razvija rak izazvan EBV-om (ili
bilo kojim drugim virusom). Ima li osoba više razine
dioksina u tijelu? Više teških metala, pesticida, far­
maceutskih tvari? Koje vrste? Koje je vrste otrova
osoba naslijedila u obitelji? A tu je i virus - o kojem
je soju riječ? Kako je mutirao? Ako osoba u tijelu
ima manje otrova i soj virusa koji je manje invazi-
van, moguće je da vrsta raka od koje je oboljela
nije toliko opaka. U suprotnom, rak se razvija puno
brže. A trebamo razmotriti i imunosni sustav - je li
oslabljen ili je i dalje snažan? Želimo li kao društvo
snažno napredovati u našem shvaćanju raka, to su
pitanja na koja bi se medicinska istraživanja i zna­
nost trebali usredotočiti.
 Rak štitnjače
FORMULA ZA ISCJELJENJE
Formula koja podrazumijeva virus i otrove može
zvučati zastrašujuće. Ali nemojte da vas zabrine.
Puno je manje strašna nego ne znati kako i zašto
nas muči rak.
Recimo da ste, primjerice, devedesetogodiš-
njak koji je sedamdeset godina pušio i nikad nije
obolio od raka pluća, lako je možda doživio mnoge
druge negativne simptome izazvane pušenjem, rak
nije bio jedan od njih. Zatim zamislite osobu koja
je oboljela od raka, a nikad u životu nije zapalila
cigaretu, ali je bila izložena drugoj vrsti otrova. U
čemu se razlikuju ta dva slučaja? Sve dosad, naj­
vjerojatnije biste rekli da je odgovor tajna i da se
73
najvjerojatnije svodi na genetiku. U svjetlu ovog
poglavlja, možete reći da osoba koja nije oboljela
od raka nije bila zaražena virusom.
Vama ta spoznaja daje osjećaj kontrole u životu
i to je puno bolja opcija nego da živite u strahu. Bez
obzira na to želite li spriječiti rak štitnjače ili već bolu­
jete od te vrste raka, sada znate koje korake trebate
poduzeti: (1) snizite razinu virusa i (2) eliminirajte
otrove iz tijela. Ova će vam knjiga pokazati kako
učiniti i jedno i drugo.
I sada, u želji da vam pružim još detaljniju sliku
skrbi o zdravlju, s vama ću razmotriti način na koji
pretrage za štitnjaču doista funkcioniraju.
 -------------- SEDMO POGLAVLJE --------------
Testovi koji nagađaju
stanje štitnjače
Pretrage nagađanja za štitnjaču dale su glas ženama
kad je riječ o simptomima od kojih pate. Taj proces
nije bio lak. Kao što smo to vidjeli u Petom poglavlju,
žene su se veoma dugo osjećale tako kako su se
osjećale, a cijelo su ih to vrijeme uvjeravali da je sve
u njihovoj glavi. Zatim, konačno, kad su medicinske
zajednice počele uviđati raširenost tegoba poveza­
nih sa štitnjačom, i pretrage za te tegobe također
su postale dijelom primarnih pretraga. Mnoge su
pacijentice to doživjele kao potvrdu, a pretrage su
im bile dokaz da se u njihovom tijelu ipak događa
nešto neželjeno.
S druge strane, što da ste vi jedna od tih žena (ili
muškaraca) i da vam je nalaz pretraga „normalan"?
Praksa da liječnici sve svoje zaključke o štitnjači
donose na temelju razina TSH (tiroidnog stimuli-
rajućeg hormona, koji se također naziva tirotropin)
već je dugo prihvaćena. Oni vole vidjeti nalaze na
kojima su vrijednosti tog hormona unutar normal­
nih referentnih vrijednosti, od 0,5 do 5,0. I kada je
to tako, ti se liječnici drže onoga što su naučili: da
je štitnjača pacijenta zdrava. Takvo saznanje paci­
jent može doživjeti kao neželjeni udarac, jer unatoč
tome što sve izgleda posve dobro, on zna da nešto
nije u redu.
Danas postoje liječnici koji su spremni malo
dublje istraživati. Oni susreću mnoge pacijente čije
75
se razine TSH vraćaju u normalu, unatoč cijelom
nizu simptoma koji govore suprotno, pa, testira­
jući istodobno razine slobodnih T4 i T3 hormona,
nastoje steći sveobuhvatniji osjećaj vezan za funk­
ciju štitnjače. To je napredak u smislu da se žene
konačno shvaćaju ozbiljno, ozbiljnije nego ikad prije.
No unatoč tom buđenju, i dalje smo, kad je
riječ o pretragama, zaglavili u antičkoj fazi, jer svaki
dostupan test za štitnjaču razvijen je na zastarjeloj
pretpostavci da bolesna izaziva sve zdravstvene
probleme. A kao što ste to dosad već otkrili, proble­
matična štitnjača nije sama po sebi problem. Ona
je pokazatelj puno većeg procesa koji se odigrava:
infekcije Epstein-Barrovim virusom. Ako vam najno­
vije informacije koje možete čuti ili pročitati govore
suprotno, izvor takvih informacija trebali biste doži­
vjeti kao vraćanje u Mračno doba, pa čak i kao
vraćanje u vrijeme dinosaura te relikviju zastarjelog
razmišljanja.
Koristi koje ćemo imati od pretraga bit će i dalje
ograničene, sve dok se medicinske zajednice ne
probude i ne prihvate činjenicu daje EBV pravi krivac
koji se krije iza tegoba sa štitnjačom, te se prestanu
usmjeravati na druge simptome i pogrešno ih tuma­
čiti kao okidače zdravstvenih problema. Čak i uz
otkriće novih, revolucionarnih pretraga za štitnjaču,
koje će uslijediti, to neće biti dovoljno. Istraživanja bi
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
mogla donijeti najbolje, vrhunske metode pretraga s
ciljem ispitivanja funkcije štitnjače, ali istodobno i biti
na krivom putu. Nove pretrage za EBV - pretrage
koje prate koji dio tijela virus napada, kao i načine
širenja virusa kroz sustav osobe, njegove razine u
različitim organima i žlijezdama te čime se hrani i
kako mutira - ono je što je liječnicima i laboratori­
jima prijeko potrebno.
I stoga je premisa pretraga hormonske proi­
zvodnje štitnjače sama po sebi nedostatna. Te pre­
trage zdravstvene profesionalce i pacijente navode
na pogrešan put, usmjeravajući ih na samo jedno
negativno djelovanje virusa (narušavanje funkcije
štitnjače), a ne na širu sliku povezanu s činjeni­
com da tu štetu uzrokuje EBV te da on istodobno
narušava funkcije i drugih dijelova tijela. Iz svih pret­
hodno navedenih razloga, neću preduboko ulaziti u
ove pretrage.
PRETRAGA ZA HORMONE ŠTITNJAČE
Pretrage kao što su one za T4, T3 i tiroidni stimuli­
rajući hormon (TSH), ono je što nam je trenutačno
na raspolaganju. One predstavljaju tek komadiće
slagalice. Ako ih, kad dobijete nalaze pretraga koji
ukazuju na poremećaje povezane s funkcijom štit­
njače, vi i vaš liječnik protumačite kao pokazatelje
virusa koji napada štitnjaču, a ne kao pokazatelje
slabljenja i otkazivanja štitnjače, to bi vas moglo vra­
titi na pravi put.
Kao što sam već rekao, mnogi su prosvijet­
ljeni liječnici i pacijenti počeli primjećivati da ti nalazi
mogu biti negativni, čak i kad sve drugo pokazuje da
je nešto ozbiljno krenulo po zlu. Evo zašto: nažalost,
točnost tih pretraga nije dosljedna i upravo ih zato
nazivam pretragama nagađanja. Kao prvo, očitanja
razina hormona štitnjače mogu značajno varirati, ovi­
sno o dijelu dana i razinama stresa kojima je pacijent
izložen. Ona jako nalikuju na „sindrom bijele kute",
koji mnogi ljudi doživljavaju u situacijama kad uđu u
liječničku ordinaciju na mjerenje krvnoga tlaka. Već
76
sama situacija u kojoj sjede u ordinaciji i znaju da ih
liječnik promatra, u njima može izazvati znojenje dla­
nova i značajan porast krvnoga tlaka. Takva situacija
ozbiljno dovodi u pitanje pouzdanost ovih pretraga.
Na isti način, kad sjedite u laboratoriju i čekate
da vam izvade krv, ta situacija može potaknuti
vaše nadbubrežne žlijezde da pojačano rade, a to
posljedično može posve izmijeniti kemiju vaše krvi,
jer adrenalin (također poznat kao epinefrin) i kortizol
(također poznat kao hidrokortizon) - i jedan i drugi
steroidne supstancije - preplavljuju krvotok pripre­
majući se za odgovor bijega ili borbe, narušavajući
pritom homeostazu. Te povišene razine adrenalina
i kortizola u krvnim pretragama mogu stvoriti dojam
da vaša štitnjača proizvodi više nego dovoljno ste-
roida povezanih s ovom žlijezdom - T4, T3 i TSH -
bez obzira na to je li to istina ili nije. A moguće je da
adrenalin i kortizol zasićuju vaš mozak te tako vašu
hipofizu izlažu dodatnom naporu u proizvodnji TSH i
na taj način daju nalaze krvnih pretraga koji su izvan
normalnih referentnih vrijednosti.
Čak ako vas pogled na iglu uopće ne uznemiri,
moguće je da na kemiju vaše krvi negativno utječe
narušena homeostaza. Ako ste osoba izložena kro­
ničnom stresu, to bi moglo značiti da živite s nepre­
kidno povišenim razinama adrenalina i kortizola ili,
kao što smo to već prije vidjeli, te razine mogu biti
povišene uslijed nastojanja tijela da nadoknadi nega­
tivne učinke usporene funkcije štitnjače. A moguće
je i to da su vam nadbubrežne žlijezde iscrpljene.
Kad su nadbubrežne žlijezde iscrpljene, one znaju
neujednačeno proizvoditi adrenalin i kortizol, pone­
kad preplavljujući krvotok, a ponekad značajno
smanjujući lučenje tih hormona. U tom slučaju,
moguće je da su vam nadbubrežne žlijezde preko­
mjerno aktivne u trenucima kad vam vade krv, čak
i ako vam je liječnička ordinacija najdraže mjesto na
svijetu. I opet, nalazi pretraga mogu biti neprecizni.
Susreo sam ljude koji vade krv za pretragu
na hormone dva tjedna zaredom, i dobiju posve
drukčija očitanja razina hormona. Procjena stanja
štitnjače na temelju samo jedne pretrage uvelike
 Testovi koji nagađaju stanje štitnjače
je ograničavajuća. To znači da liječnici nesvjesno
mogu previdjeti neko stanje povezano sa štitnjačom.
Kad je riječ o krvnom tlaku, mnogi liječnici i medi­
cinske sestre naučili su da je mjerenje tlaka nekoliko
puta tijekom pregleda i uzimanje prosječne vrijed­
nosti najbolji način da se riješi problem oscilacija u
krvnome tlaku. Sličan bi pristup mogao biti koristan
i kad je riječ o štitnjači, premda bi to značilo da bi
se trebala napraviti jedna pretraga dnevno, tijekom
trideset dana, i zatim uzeti prosječna vrijednost na
kraju mjeseca.
Takav bi pristup bio puno korisniji, ali svejedno
ne bi bio rješenje za sve, jer su same pretrage
zastarjele. Nadajmo se da će medicinske zajednice
konačno shvatiti koji je istinski, virusni uzrok bolesti
štitnjače te da će unaprijediti pretrage za nekoliko
desetljeća. Sve dotad, zdravstvenim stručnjacima i
pacijentima na raspolaganju su pretrage za štitnjaču
koje su toliko općenite da nisu u stanju detektirati
suptilne promjene koje signaliziraju problem. Hor­
monske pretrage nagađanja toliko su nestabilne da
bi pouzdanije bilo da stisnete šaku na deset sekundi,
a zatim je opustite pa provjerite koliko treba da se
krv vrati u nju - ako to traje više od tri sekunde, to
bi mogao biti pokazatelj problema povezanih sa
štitnjačom.
Milijuni žena i ne znajući živi s hipotireozom koju
današnje dostupne pretrage nisu u stanju detekti­
rati. Ponekad su potrebni mjeseci, pa čak i godine
života s usporenom funkcijom štitnjače, prije nego
dođe do stanja koje je moguće otkriti laboratorijskim
pretragama. U međuvremenu, osoba mora živjeti sa
zdravstvenim stanjem koje se postupno pogoršava
kako se virus širi, i bez odgovora koji bi joj bili od
pomoći. I premda se možemo pretvarati da je sve u
redu, to nikome neće biti od koristi.
Time ne mislim reći da biste trebali posve odba­
citi pretrage za štitnjaču. Jednostavno trebate raz­
motriti pozadinu koju sam vam upravo objasnio da
biste rezultate mogli tumačiti iz nove perspektive.
Idete li na pretragu za štitnjaču, zamolite da vam
naprave pretragu za TSH, slobodni T4, slobodni T3 i
antitijela štitnjače.
77
Pretraga na reverzni T3 trenutačan je, neute­
meljeni trend kojemu ne vrijedi poklanjati pozor­
nost. I premda odražava stvarne probleme, ona
može toliko toga detektirati istodobno, da je teško
na temelju nalaza na pravi način protumačiti što se
zapravo događa. U redu je da vas liječnik uputi na
pretragu, ali moguće je da vam nalazi pretraga neće
pružiti dovoljno pouzdan odgovor.
PRETRAGA ANTITIJELA ŠTITNJAČE
Pretrage antitijela štitnjače ipak zaslužuju dodatnu
pozornost, jer od svih pretraga za štitnjaču, one naj­
bolje detektiraju aktivnost virusa. Ponovno, i ovdje se
radi o perspektivi. Trenutačno, medicinske zajednice
smatraju da vaš imunosni sustav stvara ta antitijela
(koja se također nazivaju antitijelima štitnjače i anti-
mikrosomalnim antitijelima), s ciljem da napadaju
vašu vlastitu štitnjaču. Ta se antitijela doživljavaju
kao dokaz da vas vaše tijelo napada, a kao rezul­
tat svega dobivate dijagnozu autoimune bolesti. Ali
to u stvari nije tako. To se tumačenje posve temelji
na pretpostavci. Kad su znanstvenici prvi put otkrili
aktivnost antitijela i nisu znali što se događa, najpri­
hvatljivija teorija bila im je da kažu da se funkcija tijela
poremetila. Ali problem je u tome da se ni konvenci­
onalne ni alternativne medicinske zajednice još nisu
udaljile od te teorije. Tu je i dalje prisutan problem
nedovoljno razvijene znanosti.
Zapamtite, vaše tijelo ne napada samo sebe.
Antitijela koja se pokazuju na pretragama, kao što
je tireoidna peroksidaza (TPO), zapravo su ono što
vas pokušava spasiti. Ta antitijela ne napadaju štit­
njaču i ni na koji način ne nanose štetu toj žlijezdi. A
stvara ih vaš imunosni sustav kako bi napao pravog
napasnika: EBV.
Dio koji zbunjuje medicinske zajednice jest to
što medicinska istraživanja i znanost još nisu otkrili
personalizirani imunosni sustav kojim se bavimo u
Petom poglavlju, „Vaši simptomi i stanja - objašnje­
nje". Ti posebni limfociti o kojima smo govorili, koji
još nisu katalogizirani, zapravo su vojnici koji čuvaju
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
štitnjaču. Premda - tijekom prijelazne faze između
Drugog i Trećeg stadija EBV-a nisu u blizini štitnjače
- u trenutku kad shvati da je napadnuta, iznimno
inteligentna štitnjača šalje hitan poziv specijaliziranim
limfocitima da se vrate. U trenutku kad se vrate, lim-
fociti djeluju u simbiozi s antitijelima koje proizvodi
vaš imunosni sustav, dopuštajući tim antitijelima da
uđu u štitnjaču i ondje napadnu EBV te ga istjeraju
iz tijela. Zbrka koja u tom trenutku nastaje izazvana
je tumačenjem medicinskih zajednica da je aktiv­
nost antitijela koju zamjećuju izvor problema. Ali to
nije točno. Vaši posebni limfociti i ta antitijela rade
zajedno, s ciljem da vas obrane.
I stoga, kad razmatrate rezultate pretrage na anti­
tijela štitnjače, podsjetite se da su antitijela, ako su pri­
sutna, tu zbog aktivnosti virusa u vašoj štitnjači, a ne
kao posljedica kaosa koji je zavladao vašim tijelom pa
je počelo proizvoditi ta antitijela kojima napada samo
sebe. A ako nema antitijela, to ne znači da u štitnjači
nema EBV-a. Baš poput drugih pretraga, i ovo je test
koji se i dalje razvija. Za razliku od pretraga hormona
štitnjače, ovdje ne govorimo o kemiji krvi koja izaziva
zbrku. Naprotiv, slabost pretraga na antitijela jest ta da
one još nisu dovoljno opsežne ili osjetljive da bi mogle
detektirati niže razine antitijela. Dok je EBV u ranoj
fazi prisutan u vašoj štitnjači, vaš imunosni sustav
još se nije oglasio, koristeći se svim zvonima i sire­
nama, što znači da aktivnost antitijela još nije dovoljno
izražena da bismo je mogli detektirati laboratorijskim
pretragama.
Osim toga, mnoštvo je vrsta EBV-a, mutacije
virusa neprekidno se razvijaju, a ta raznolikost znači
da je moguća raznolikost i u potencijalnim reakci­
jama antitijela i u onome što ta antitijela potiču. Tako­
đer je moguće da su određena antitijela opremljena
za mutacije koje još nije moguće detektirati laborato­
rijskim radarima. Postojeće pretrage detektiraju tek
dio tih reakcija i tvorevina. U prijevodu: moguće je da
se u vašem tijelu nalaze antitijela koja nalazi pretraga
ne pokazuju. To su antitijela na sojeve virusa koji se
78
doslovce „ne vide na radaru", jer spadaju u neza-
crtane zemljovide, samo zato što još nisu otkriveni.
Samim time, ne možemo ih otkriti ni putem krvnih
pretraga. Ako laboratorij za vađenje krvi još ne zna
za postojanje tih antitijela, neće biti ni opremljen za
njihovo detektiranje. Želimo li pogledati što se krije
izvan kutije u kojoj nam je sve poznato, potrebna su
nam financijska sredstva i ovlaštenje (iako vam nije
potrebno moje predavanje o crvenoj traci i zakon­
skim propisima). Siguran sam da ste prilično dobro
upoznati s tim problemom.
SAM SVOJ STRUČNJAK ZA
ŠTITNJAČU
S obzirom na to da su znanstvene metode dijagno­
sticiranja i dalje u procesu razvoja, sami ste svoj naj­
bolji stručnjak kad je riječ o tome imate li ili nemate
bolest štitnjače. Ne pruže li vam rezultati pretraga
nikakve uvide, a vi svejedno doživljavate neki od
simptoma iz Petog poglavlja, to bi mogao biti važan
pokazatelj da vam je EBV napao štitnjaču te da se
njezino stanje i dalje pogoršava, čak i u fazama kad
se virus već preusmjerio na druge dijelove tijela.
Uz sve to, nemojte zaboraviti da je štitnjača tek
jedan dio onoga što se događa s vašim zdravljem.
Premda fokusiranost medicinskih zajednica na štit­
njaču u vama budi posve suprotan dojam, a prošle
pretrage kojima ste bili izloženi uvjerile su vas ili da
izmišljate svoj problem ili da vaša štitnjača nije u
tako lošem stanju, pristali ste povjerovati da ste na
neki način vi sami uzrok simptoma koje osjećate.
No, nemojte dopustiti da vas to obeshrabri. Današ­
nje pretrage za štitnjaču pogađaju i nagađaju te u
konačnici nisu usmjerene na otkrivanje korijena vaših
zdravstvenih problema i na pronalazak odgovora.
One su usmjerene na odluku treba li nekome propi­
sati lijekove - temu o kojoj ćemo govoriti u sljedećem
poglavlju.
 OSMO POGLAVLJE --------------
Lijekovi za štitnjaču
Stoljećima se vjerovalo da se bol nekog dijela tijela
može izliječiti konzumiranjem istog dijela tijela živo­
tinje. Ako ste, na primjer, imali problema s nogom,
mogli ste pojesti janjeću nogu da biste se izliječili.
Ako ste imali teškoća s mozgom ili bubregom, pojeli
biste mozak ili bubreg životinje. Ako ste patili od pro­
blema s očima, savjetovali bi vas da na neki način ili u
nekom obliku pojedete oko neke životinje. I to vjero­
vanje nije bilo isključivo dio narodne medicine. Bila je
to prihvaćena medicinska mudrost koju su učili stu­
denti medicine tijekom školovanja pri najprestižnijim
medicinskim fakultetima.
To što takav pristup liječenju nikad nije polučio
željene rezultate, ujedno je glavni nedostatak ovog
oblika liječenja. Tegobe povezane s nogom, moz­
gom, bubregom, okom ili nekim drugim dijelom
tijela, nastavile bi se sve dok ne biste pronašli neki
drugi vid liječenja - ali nitko nije bio spreman to javno
priznati. Na površini, ta je teorija imala toliko smisla
da su je stotinama godina poslije Srednjega vijeka
i dalje smatrali utemeljenom. (I, vjerovali ili ne, ona
se čak i danas smatra ispravnom u svijetu doda­
taka prehrani u sklopu kojeg se i dalje vjeruje da će,
popijete li tabletu koja sadrži dio mozga ili sastav
žuči, to na neki način pomoći vašem mozgu ili jetri.)
Do trenutka kad je u vrijeme Industrijske revolucije
gušavost prerasla u sveprisutan problem među sta­
novništvom, bila je to teorija koju su liječnici nasta­
vili sa sobom nositi u svojoj čarobnoj torbici. I stoga
je jedan liječnik odlučio provjeriti hoće li sušena i
samljevena štitnjača svinje kod pacijenta smanjiti
gušavost, odnosno, natečenost štitnjače. Prvi put u
povijesti liječenja životinjskim dijelovima tijela, ta se
teorija pokazala učinkovitom. U 19. stoljeću dehidri-
rana štitnjača prerasla je u uobičajenu terapiju protiv
gušavosti i mogli ste je kupiti u običnim trgovinama.
Nitko nije znao zašto je taj lijek smanjivao gušavost,
ali su ga ljudi svejedno spremno prihvaćali i koristili.
Je li bila riječ o čarobnome lijeku? Ne. Taje vrsta
lijeka bila djelotvorna kod prvih pacijenata koji su u to
vrijeme patili od gušavosti izazvane ozbiljnim manj­
kom joda (zbog industrijaliziranog načina prerade
I
hrane tijekom kojeg je hrana gubila svoje hranjive
sastojke), u kombinaciji s ozbiljnim onečišćenjem
organizma otrovima iz okoliša. Štitnjača svinje pred­
stavljala je izvrstan izvor joda pomoću kojeg su svoje
zdravlje vraćali u ravnotežu.
Kako je vrijeme prolazilo, sve rasprostranje-
niji problem manjka joda stvorio je preduvjete da
prvi val ranog, primitivnog oblika Epstein-Barrovog
virusa napadne štitnjaču. Taj je oblik EBV-a bio tako
blag da je bila dovoljna tek doza joda, antiseptika,
9
da ubije virus, a sasušena svinjska štitnjača pružala
je upravo to.
Tijekom vremena, EBV je mutirao i ojačao, a
kod ljudi su se razvili problemi ozbiljniji od guša­
vosti izazvane manjkom joda i manje agresivnih,
blažih oblika gušavosti izazvanih djelovanjem prvih
oblika virusa. (To su simptomi koje smo razmatrali
dva poglavlja ranije, koji se pogrešno tumače kao
 PRVI DIO: ISTINA 0 ŠTITNJAČI
simptomi narušene funkcije štitnjače.) I dalje se činilo
da je sušena svinjska štitnjača mnogim od tih pacije­
nata donosila poboljšanje. Zašto? Ne zato što im je
taj lijek pružao T4 ili T3. To nije imalo nikakve veze s
nadomjesnim liječenjem hormona štitnjače. Napro­
tiv, to se događalo jer, kako se koristila sušena svinj­
ska štitnjača, tako su medicinske zajednice posve
slučajno naletjele na steroidnu tvar. Koncentracije
hormona u životinjskoj štitnjači kod nekih su pacije­
nata djelovale poput imunosupresiva, protuupalnog
lijeka. To je dovodilo do smanjenja gušavosti, kao i do
ublažavanja drugih simptoma izazvanih djelovanjem
virusa, što je ostavljalo dojam da se zdravstveno
stanje osobe popravlja. U stvarnosti, ta je mješavina
sprječavala reakciju imunosnog sustava na EBV.
ISTINA O HORMONIMA ŠTITNJAČE
Današnji Tijekovi za štitnjaču ne razlikuju se puno
od lijekova koji su se koristili u ta davna vre­
mena. Neki od tih lijekova i dalje se, zapravo,
proizvode od sasušene svinjske štitnjače. Drugi
su sintetski. U svakom slučaju, baš kao što je to
bio slučaj s lijekovima u prošlosti, i postojeći lije­
kovi djeluju poput steroida, iako mnogi liječnici
nisu toga svjesni. Također, nitko još ne zna da
je upravo to steroidno djelovanje razlog zašto će
neki ljudi zamijetiti nešto više energetske razine,
veću mentalnu jasnoću te zašto će bolje spavati
nakon što počnu uzimati lijekove za štitnjaču. A to
je zapravo tek djelomično olakšanje od infekcije
izazvane blagim oblikom virusa - i to je sve.
Gubitak tjelesne mase još je jedan uobiča­
jeni razlog zašto neki ljudi osjećaju olakšanje kad
počnu uzimati lijekove za štitnjaču, ali to ni na koji
način nije povezano s lijekovima. Kao što sam već
rekao, u trenutku kad su počeli uzimati propisane
im lijekove te kad su istodobno promijenili svoju
prehranu, počeli uzimati dodatke prehrani i/ili su
počeli više vježbati, mnogi su ljudi doživjeli takvo
poboljšanje. Budući da su iz života uklonili sve
te najmilije poslastice za EBV te uključili hranjive
tvari koje jačaju imunitet i nabolje promijenili svoj
životni stil, sve to zajedno pozitivno je utjecalo na
njihovo zdravlje. (Dugogodišnje uzimanje lijekova
za štitnjaču usporava i snažno narušava funkciju
jetre i, budući da su ti lijekovi zapravo steroidi, to
istodobno vodi prema usporenoj funkciji nadbu­
brežnih žlijezda. Ti se čimbenici u konačnici znaju
pretvoriti u povećanje tjelesne mase u području
trbuha i nekih drugih dijelova tijela.)
Medicinske su zajednice pogrešno uvje­
rene da je spomenuto zdravstveno poboljšanje
zapravo rezultat hormonskog nadomjesnog lije­
čenja za štitnjaču. No, u stvarnosti, nadomješta-
nje hormona koje ljudsko tijelo ne može proizvoditi
ili preraditi nema nikakve veze s boljim zdrav­
stvenim stanjem. Bez obzira na to jesu li živo­
tinjski ili sintetski, hormoni u tim nadomjescima
nisu bioidentični ljudskim hormonima štitnjače i
nedostaju im ključne kemijske supstancije koje
još nisu otkrivene. (I to nije sve; tiroksin u lijeku
za štitnjaču zapravo zavarava hipofizu, šaljući joj
poruku da štitna žlijezda proizvodi dovoljnu koli­
činu hormona za cijelo tijelo.)
O razlici između sintetskog tiroksina, tirok-
sina koji potječe iz sasušene svinjske štitnjače i
ljudskog tiroksina razmišljajte kao o razlici između
novorođenčeta hranjenog adaptiranim mlijekom,
kravljim mlijekom ili majčinim mlijekom. Dovoljno
je dosad provedenih istraživanja dovelo do
zaključka da, bez obzira na to koliko vanjski izvori
mogu biti slični majčinom mlijeku, ono i dalje
nema premca. Doći će dan kad će istraživanja
otkriti isto u vezi s ljudskim hormonima štitnjače.
(Jedini izvor koji može nadomjestiti te hormone
potječe iz ljudskog tijela. To je posebna mješavina
koju proizvode nadbubrežne žlijezde, s ciljem da
nadomjeste smanjenu proizvodnju hormona štit­
njače.) Kad osoba ne reagira dobro na lijek za
štitnjaču, što se često događa, to je posljedica
činjenice da je tijelo posve usklađeno za iskori­
štavanje upravo te mješavine, te da ne podnosi
hormone koji ne potječu iz ljudskoga tijela.
 Lijekovi za štitnjaču
Ono što ne smijemo zaboraviti jest to da, bez
obzira na činjenicu da se osoba može osjećati
bolje, lošije ili jednako kad počne uzimati propi­
sane lijekove za štitnjaču, oni ne liječe tu malenu
žlijezdu u grlu - jer samo stanje zbog kojeg su ti
lijekovi propisani nema veze sa štitnjačom. Mnogi
pacijenti nisu toga svjesni. S obzirom na to da su
bili kod liječnika te da im je liječnik propisao lijek
za liječenje simptoma štitnjače, oni vjeruju da će
sama propisana formula lijeka izliječiti problem
koji ih muči. U međuvremenu, EBV može i dalje
narušavati zdravlje štitne žlijezde (i izazivati sve
snažnije oblike drugih simptoma), a bolest može
nastaviti napredovati. Uzimate li lijekove za hipo-
tireozu, i dalje ćete patiti od tog stanja te ćete i
dalje imati EBV, osim ako ne počnete primjenji­
vati hitne mjere koje opisujem u Trećem dijelu,
„Uskrsnuće štitnjače", s ciljem da pobijedite virus
i pobrinete se za svoju štitnjaču.
To objašnjava moguće povećanje tjelesne
mase, ispadanje kose, umor i patnju općenito,
čak i nakon što ste počeli uzimati lijekove pro­
pisane za liječenje tegoba štitnjače. Kod mnogih
je ljudi prisutno sljedeće: dosljedno i predano
svakodnevno uzimaju lijekove i, čak ako pretrage
na hormone štitnjače pod djelovanjem tih lijekova
pokazuju normalne hormonske razine, stanje nji­
hove štitnjače pogoršava se tijekom godina, jer
stručnjaci nisu bili usmjereni na liječenje korijena
problema i nisu se pozabavili stvarnim uzro­
kom tegoba.
Susreo sam se s ljudima kojima je posve
uklonjena štitnjača i koji nisu uzimali nikakve lije­
kove za štitnjaču te koji su se, nakon što bi pobi­
jedili EBV, osjećali izvrsno. Također sam susreo
ljude koji su uzimali lijekove za štitnjaču i koji su
imali ili nisu imali štitnjaču, ali koji se još nisu riješili
EBV-a, zbog čega su se i dalje osjećali užasno.
Da poboljšanje isključivo ovisi o hormonima štit­
njače, nijedan od tih scenarija ne bi bio moguć.
Ljudima bez štitnjače trebali bi lijekovi za štitnjaču
da bi mogli funkcionirati, a svaki bi čovjek koji
81
uzima lijekove za štitnjaču ozdravio. Ali, u stvar­
nosti, sve je povezano s virusom koji napada štit­
njaču, odnosno Epstein-Barrovim virusom. Kad
je EBV prisutan i aktivan, on će snažno naruša­
vati zdravlje čovjeka, bez obzira na to uzima li on
lijekove za štitnjaču.
Također, sjećate li se onih hormonskih
replika koje luče nadbubrežne žlijezde koje smo
spominjali u Četvrtom poglavlju - „Prava funkcija
vaše štitnjače"? Budući da, ako je funkcija štitne
žlijezde usporena, vaše nadbubrežne žlijezde
luče mješavine adrenalina koje su zapravo replike
hormona štitnjače, u suštini, vaše tijelo samo
proizvodi lijek. Premda dovoljno slični hormo­
nima štitnjače da ih vaše tijelo može na isti način
koristiti, ipak postoje suptilne razlike zbog kojih ih
krvne pretrage ne mogu detektirati kao hormone
štitnjače. Kao rezultat svega, liječnici će propi­
sati lijek za štitnjaču i ne znajući da vaš endokrini
sustav sam proizvodi doze vlastite hormonske
formule, s ciljem da nadomjesti narušenu funk­
ciju štitnjače. Ono što je tijelu doista potrebno u
tim trenucima je podrška imunosnom sustavu u
borbi protiv virusa.
I dok poduzimate korake navedene u ovoj
knjizi, s ciljem oslobođenja od EBV-a, želite li
doista podržati svoje hormone štitnjače, možete
proizvoditi vlastiti tireoidni tonik slijedeći upute u
Dvadeset i petom poglavlju - „Tehnike iscjeljenja
štitnjače". ■ •
LIJEKOVI ZA ŠTITNJAČU
I NALAZI TSH
Važno je razumjeti istinsku vezu između vrijed­
nosti TSH i lijekova za štitnjaču, jer se ona često
pogrešno shvaća.
Evo uobičajenog scenarija: vaš krvni nalaz
pokazao je vrijednost TSH 10,0 i vaš liječnik to doživ­
ljava kao početak hipotireoze i nudi vam lijek. Ubrzo
nakon što počnete uzimati lijek, napravite još jednu
krvnu pretragu, i ovog puta vrijednosti su između 4,0
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
i 5,0. S takvim nalazom, lako je zaključiti da lijek koji
uzimate liječi vašu štitnjaču.
Ali, sve što se događa jest to da hormoni štit­
njače u vašem sustavu, pod utjecajem lijeka, varaju
vašu hipofizu govoreći joj da vaše tijelo proizvodi
dovoljnu količinu hormona. Posljedično, vaša hipo­
fiza smanjuje proizvodnju tireoidnog stimulirajućeg
hormona. To niže očitanje TSH u vama budi lažan
osjećaj sigurnosti. Ali, lijek ne donosi olakšanje vašoj
štitnjači. U stvarnosti, s obzirom na način na koji vaše
tijelo i dalje funkcionira, vrijednost TSH i dalje bi bila
10,0. Lijek je samo zamaskirao pravo stanje.
A tijekom vremena, budući da se istodobno ne
rješava problem EBV-a te s obzirom na činjenicu
da je on i dalje izraženo aktivan u štitnoj žlijezdi -
moguće zahvaljujući okidačima koji su trenutno pri­
sutni u vašem životu - funkcija vaše štitnjače i dalje
će se pogoršavati. To znači da ćete se poslije odre­
đenog razdoblja tijekom kojeg ste uzimali lijek, vratiti
liječniku i da ćete otkriti da su vam vrijednosti TSH
ponovno skočile. Velika je vjerojatnost da će vam
liječnik propisati više doze lijeka. (Ako ste osoba u
čijem životu nema puno okidača virusa koji napada
štitnjaču, liječnik vam možda neće povećati doze
lijeka za štitnjaču tijekom dužeg razdoblja.) Godi­
nama poslije, vrijednost TSH opet će skočiti na 10,0,
a to zapravo znači da bi ta vrijednost bila 20,0, da
rezultati nisu maskirani lijekom koji pijete. Lijekovi ne
liječe hipotireozu. To samo tako izgleda.
Učinak lijeka za štitnjaču na vrijednosti TSH
možemo usporediti s flasterom zalijepljenim na otvo­
renu ranu izazvanu dugim, prljavim bodežom. Rana
će se produbljivati ako se za nju ne pobrinemo,
odnosno, ako netko ne kaže: „Otkud uopće ova rana
od bodeža?"
Učinke lijekova na vrijednosti možemo uspore­
diti i s detektorom dima iz kojeg smo izvadili bateriju:
iako vam je lakše jer vam zvuk alarma više ne probija
uši, to je sve što ste učinili izvadivši bateriju. Vatra je
i dalje tu.
82
ATROFIJA ŠTITNJAČE
Dobro je biti svjestan jedne strane djelovanja lijekova
za štitnjaču, posve nepoznate medicinskim istraživa­
njima i znanosti: kod nekih ljudi, lijekovi mogu istreni­
rati žlijezdu da proizvodi manju količinu hormona,
tako da s vremenom dolazi do njezine atrofije i sma­
njenja. U načelu, lijek zagušuje štitnjaču.
Baš kao što moramo koristiti mišiće želimo li
ostati snažni, tako je i vašoj štitnjači potreban redovit
rad kako bi ostala u formi. Kad ste zbog snježne oluje
zatočeni u kući, moguće je da se u početku osjećate
frustrirano. Ali ako oluja potraje, dan za danom, sve
ćete se više navikavati na prisilno nametnutu lijenost.
S vremenom će vam se pomisao na to da ostanete
kod kuće u svojoj pidžami činiti puno ugodnijom i pri­
rodnijom te bi vam se sama pomisao da se morate
iskobeljati van i vratiti u svijet, u trenutku kad prođe
oluja, mogla učiniti kao nešto što zahtijeva puno
energije. Uzimate li lijekove za štitnjaču, moguće je
da se tijekom vremena i njoj dogodi isto. Štitnjača
gubi dio želje za proizvodnjom hormona i duša joj je
gotovo posve zagušena, jer lijek vašoj hipofizi nepre­
kidno ponavlja da se proizvode dostatne količine T4
i T3. Posljedično, štitnjača ne prima poruke TSH da
ostane u formi i nastavi uobičajeno raditi.
Ali ovaj vas problem isto tako vjerojatno ne bi
trebao zabrinjavati. Ova vrsta djelomične atrofije
štitnjače događa se samo ljudima kojima su tijekom
velikog broja godina propisane prevelike količine hor­
mona. Opisani proces ne događa se svima koji uzi­
maju lijek. A, bez obzira na to što lijek potiče štitnjaču
da prekine proizvodnju, ona će se tomu suprotstaviti
i bez obzira na sve proizvoditi neku količinu hormona.
I to nije sve; frekvencije štitnjače, nalik na one radij­
ske, koje promatraju i potiču homeostazu, nastavit
će funkcionirati bez obzira na atrofiju. (Zapamtite,
neotkriveni hormoni štitnjače, R5 i R6, igraju ulogu
u tim frekvencijama, a njih je gotovo nemoguće iscr­
piti.) No, svejedno, to je jedna moguća nuspojava s
kojom biste trebali biti upoznati.
Kao što ste to u puno navrata već vidjeli čitajući
ovu knjigu, vaša je štitnjača izdržljiva. A također biste
 Lijekovi za štitnjaču
trebali znati da će poduzimanje mjera da je oživite i
ukrotite EBV, ponovno oživjeti i njezinu inteligenciju.
Vaša je štitnjača iznimno dobro opremljena baza
podataka i sposobna je nadjačati stanje atrofije te se
vratiti u normalnu funkciju na način na koji bi i trebala
funkcionirati.
STO TREBATE ZNATI 0 „SKIDANJU
** S No, to se zapravo događa jer je jetra apsorbirala
LIJEKOVA ZA ŠTITNJAČU
Ako ste u dogovoru sa svojim liječnikom donijeli
odluku da posve prestanete uzimati ili da smanjite
dozu lijekova, potrebno je znati nekoliko stvari.
Kao prvo, kad netko uzima lijek poput propisa­
nih lijekova za štitnjaču, jetra ga automatski apsorbira
i prerađuje, jer jetra predstavlja tjelesni obrambeni
mehanizam od vanjskih supstancija. Što veću dozu
uzimate, i tijekom dužeg vremena, to veću količinu
lijeka vaša jetra mora apsorbirati i u sebi zadržati. To
nije nešto što možete izmjeriti u liječničkoj ordinaciji.
Medicinska istraživanja i znanost i dalje zanemaruju
tu činjenicu. Da uzmete jetru osobe koja je dugi niz
godina pila lijek za štitnjaču, iscijedite je, dehidrirate
sve lijekove koje ste iz nje iscijedili i stavite u kap­
sulu, mogli biste napuniti na stotine bočica lijeka za
štitnjaču.
Ako ste tek počeli uzimati lijek za štitnjaču, posve
je moguće da nalazi krvnih pretraga u početku ne
pokazuju razlike u razinama hormona, jer vaša jetra
većinu njih velikom brzinom apsorbira. Kao rezultat
tog procesa, vaš bi vam liječnik na kraju mogao pro­
pisati još veće doze koje će jetra vjerojatno nasta­
viti apsorbirati. U određenom trenutku, koji ovisi o
osobi, a kod nekih osoba to može potrajati čak deset
godina, lijekovi za štitnjaču akumulirani u jetri mogu
postati toksični i prerasti u veliko opterećenje za taj
organ. Posljedično, jetra će ih postupno početi lučiti
natrag u krvotok, ponekad u neujednačenim i nere­
dovitim izljevima, u trenucima kad je posve preop­
terećena. Kad se to dogodi, nalazi krvnih pretraga
bit će nepouzdani i na temelju njih će vaš liječnik
zaključiti da proizvodite puno veću količinu hormona
83
štitnjače nego što se to uistinu događa. To je još
jedan razlog zašto su sve te pretrage samo testovi
koji pogađaju i nagađaju, a liječnici su kod velikog
broja pacijenata prisiljeni neprekidno prilagođavati
doze lijekova.
Jako često, liječnici će biti svjedoci nalaza sa sve
boljim vrijednostima hormona štitnjače i na temelju
njih zaključit će da se funkcija štitnjače normalizirala.
maksimalnu moguću količinu stranih tvari i višak
počela vraćati u krvotok. Ali lijekovi koji se vraćaju u
krvotok nisu aktivni i iskoristivi kao kad ste ih tek uni­
jeli u organizam. Oni u tom obliku u tijelu mogu dje­
lovati kao prva pomoć s tek 5 posto izvorne snage.
S obzirom na to da se iz jetre vraćaju u krvo­
tok, odnosno da ih ne uzimate oralno i želudac ih
ne razgrađuje, a organizam ne asimilira, vaše tijelo
može imati negativnu reakciju na njih, što za poslje­
dicu može imati intoleranciju na lijek. Rezultat cijelog
procesa može biti da se osjećate kao da ste aler­
gični na nešto, da osjećate da natičete ili da vam
se rad srca ubrzava ili pak prvi put u životu imate
poteškoća sa spavanjem. Kad se dogodi neka od tih
reakcija, posve je normalna potreba da se prebacite
sa sintetskog na prirodnu hormonsku mješavinu, ili
obratno, da ste prisiljeni posve prestati uzimati lijek
za štitnjaču, jer je vaše tijelo postalo jako osjetljivo na
njega. Čak i kad takav učinak izostane, kad tijekom
duljih razdoblja uzimate lijek, kao primjerice neki ljudi
koji ga uzimaju više od dvadeset godina, to ionako
usporenu ili stagnirajuću jetru može izložiti dodatnom
pritisku zbog djelovanja EBV-a. Posljedično, između
ostalog, tijekom dužeg se vremenskog razdoblja tje­
lesna masa može dodatno povećati.
Ako već dugo vremena uzimate lijek za štitnjaču,
bilo bi mudro porazgovarati s liječnikom o tome da
vam propiše niže doze, kako biste se do neke mjere
mogli detoksicirati. Obratite veliku pozornost na to i
nemojte samostalno donositi odluke. Ljudi ponekad
odluče odjednom posve prestati uzimati lijekove.
Učinak takvog naglog prestanka može biti iznimno
snažan i odmah ponovno izazvati simptome poput
 PRVI DIO: ISTINA O ŠTITNJAČI
umora. Kad se to dogodi, ljudi često zaključe da im
je lijek potreban i ponovno ga počnu uzimati. Pri­
tom se često javi uvjerenje da će doživotno biti ovi­
sni o njemu.
Evo što se zapravo događa s tim simptomima:
kao prvo, tu je apstinencijska kriza. Kad osoba godi­
nama uzima steroide, tijelo doživljava šok kad takve
supstancije iznenada prestane primati, a posljedica
svega može biti snažna fizička nelagoda. Liječnici
upravo iz tog razloga znaju kako trebaju iznimno
polako i postupno pacijenta odvikavati od steroida.
Isti bi pristup trebao biti i kad je riječ o štitnjači.
Kao drugo, kad odjednom prestanete uzimati
lijek za štitnjaču, jetra trenutačno osjeća olakšanje
te stare zalihe lijeka izlučuje natrag u krvotok, često
zaista velikom brzinom. Svi ti hormoni koji se izne­
nada nađu u krvotoku mogu izazvati snažnu reak­
ciju tijela, izazivajući pritom i simptome koje ljudi
pogrešno tumače kao ovisnost o lijeku za štitnjaču, a
ne kao znakove detoksikacije tijela. Kod osobe koja
je lijek uzimala samo tri mjeseca do godinu dana,
proces detoksikacije ne mora biti tako intenzivan -
moguće je da ćete osjećati samo blaži umor tijekom
jednog dana ili tijekom tjedan dana, ovisno o dozi
koju ste uzimali. Ako ste lijek za štitnjaču uzimali dulje
od godine dana, polagano i postupno odvikavanje
posebice je važno da ne biste preopteretili sustav.
Ta detoksikacija jetre zaista je korisna, jer je teme­
ljito čisti i uklanja sva zagušenja te sprječava daljnje
povećanje tjelesne mase.
Kad procjenjuju koliko bi dugo trebao trajati
proces odvikavanja pacijenata, liječnici bi uvijek
trebali uzeti u obzir koliko je dugo osoba uzimala
lijek za štitnjaču, jer smanjivanje doza lijeka za štit­
njaču zaista snažno utječe na zdravlje osobe. Ako je
osoba lijek uzimala dvije do pet godina, doza bi se
postupno trebala smanjivati za jednu četvrtinu, i taj
bi proces trebao trajati najmanje dva mjeseca. Ako
je osoba lijekove uzimala pet do deset godina, pro­
ces odvikavanja trebao bi trajati najmanje četiri mje­
seca. Ako je osoba lijek uzimala deset do dvadeset
godina, proces odvikavanja trebao bi trajati najmanje
84
šest mjeseci. A ako je osoba lijek uzimala više od
dvadeset godina, onda bi proces odvikavanja trebao
trajati najmanje godinu dana. Iznimno je važno znati
da prilikom osmišljavanja protokola treba uzeti u
obzir i osjetljivost organizma, bez obzira na to koliko
su dugo pacijenti uzimali lijek za štitnjaču. Moguće
je da neke osobe koje uzimaju lijek već pate od neu­
rološke premorenosti ili nekog drugog neurološkog
simptoma ili stanja izazvanog EBV-om. Ti simptomi
i stanja mogli bi dodatno intenzivirati reakciju osobe
tijekom razdoblja kad se odvikava od lijeka. Ako ste
pacijent koji želi smanjiti dozu, posavjetujte se s liječ­
nikom ne biste li utvrdili što je najbolje za vas.
U međuvremenu, vaša štitnjača i dalje u nekoj
mjeri proizvodi hormone, a vaše nadbubrežne žli­
jezde proizvode one hormone koje krvne pretrage
još ne mogu detektirati. Da biste ih podržali, vaš bi
cilj trebao biti da postanete proaktivni u borbi protiv
EBV-a te se posvetite normalizaciji funkcije štitnjače
pomoću tehnika i savjeta navedenih u ovoj knjizi, a s
ciljem da toj žlijezdi vratite ravnotežu ne bi li proizvo­
dila razine hormona koje se od nje očekuju. To će
vas podržavati u trenucima kad lijek napušta vaše
tijelo i pružiti vam mogućnost da se osjećate dobro.
RAZINE PROSVJETLJENJA
Neki progresivniji medicinski stručnjaci postali su
svjesni ograničenja pretraga za štitnjaču. Zamijetili su
da postoje pacijenti koji pate od klasičnih simptoma
hipotireoze, a čiji su nalazi normalni. Ti liječnici svo­
jim pacijentima u svakom slučaju propisuju lijek za
štitnjaču i ponekad se doista dogodi da se pacijenti
počnu osjećati bolje. Osjećaj da su ih shvatili ozbiljno
i konačno ih čuli, pacijenti s narušenom funkcijom
štitnjače doživljavaju kao velik napredak.
To je puno bolje od onih vremena kad bi žena
posjetila liječnika žaleći se na kronične tajanstvene
simptome, a liječnik bi joj rekao da je s njom sve u
redu. „Samo morate više vježbati", bio je savjet koji bi
najčešće čule. Ili: „Pronađite neki hobi. Jednostavno
imate previše slobodnog vremena." To su trenuci
 Lijekovi za štitnjaču
kad izostanak dijagnoze u čovjeku može pokopati
vjeru u vlastitu snagu i sposobnost percepcije.
Novi je pristup također u većoj mjeri prosvijet­
ljen nego onaj kad bi žena došla liječniku žaleći se
na bolove i nelagodu, srčane palpitacije, povećanje
tjelesne mase, ispadanje kose, probleme s pamće­
njem i zbrkanost, i kad bi na sve to dobila odgovor
da su svi ti simptomi posljedica hormonske nerav­
noteže te da prolazi menopauzu ili perimenopauzu.
Takva dijagnoza u mnogim je ženama izazivala osje­
ćaj da su puno prerano ostarjele, kao da je patnja
prirodni element starenja. (A nije.)
Kad liječnik kroničnim zdravstvenim proble­
mima pacijenta pridruži tegobe vezane za štitnjaču,
to predstavlja velik napredak. Kad taj isti liječnik
zaključi da bi štitnjača mogla igrati ulogu u cijelom
procesu, unatoč krvnim pretragama koje ne detek­
tiraju probleme, ili da je lijek koji se prema recepturi
slaže u ljekarni bolji od onog sintetskog, sve su to
znakovi prosvijetljenosti.
To je napredak koji zaslužuje prostor u knjigama
iz povijesti. Istina kojom ste se upravo bavili - o tome
kako je EBV stvaran uzrok problema sa štitnom žli­
jezdom, uz još puno više informacija o tome što vaši
simptomi doista znače, o pretragama za štitnjaču
te o tome kako se lijekovi uopće ne bave stvarnim
uzrokom bolesti - nešto je što će vam koristiti do
kraja života. Otkriće da je vaša štitnjača glasonoša, a
ne problem, iznimno je stručno saznanje koje vam je
potrebno da biste doživjeli vedriju budućnost.
Kako se vaše zdravstveno stanje poboljšava,
lako ga je poljuljati, Nove će teorije izlaziti na svjetlo
dana i stare će teorije ponovno postajati popularne i
biti općeprihvaćene, a vi ćete se pitati jesu li informa­
cije koje čujete na TV-u ili čitate u najnovijoj literaturi
ono što biste trebali prihvatiti. Zapamtite sljedeće:
sve dok teorija vezana za štitnjaču cijelu krivnju sva­
ljuje na vas, vaše tijelo ili isključivo na okidače, ona
nije ispravna. Sve dok tretman nije usmjeren na skri­
veni virus, on ništa neće riješiti.
Da bismo se naoružali protiv toliko oprečnih
i zbunjujućih informacija koje su danas dostupne,
sad ćemo se okrenuti prema Velikim pogreškama
vezanima za kroničnu bolest. Razotkrivanjem svih tih
ključnih zabluda koje koče napredovanje medicine,
steći ćete jasniji uvid u ono što se stvarno događa, a
u sebi ćete osjetiti novu vjeru i slobodu koje će vam
omogućiti da se konačno iscijelite.
 DRUGI DIO

NAJVEĆE ZABLUDE
S KOJIMA ĆETE SE
SUSRESTI
NA SVOJEM PUTU
 -------------- DEVETO POGLAVLJE---------------
Most prema boljem zdravlju
Kako doći na željeni cilj s mjesta na kojem se trenu­
tačno nalazite? Kako se prebaciti s ovog mjesta na
kojem stojimo, na ono mjesto ondje, iza prepreke?
Ova pitanja postavljamo sebi otkad je ljudi na ovom
planetu, a na njih odgovaramo gradeći mostove.
Sve je najvjerojatnije započelo u trenutku kad
su naši preci naišli na prirodne mostove - moguće
čak debla srušenih stabala koja su spajala dvije
obale rijeke - i to je mjesto iz kojega se razvila
zamisao: jaz ne označava kraj putovanja. I mi sami
možemo stvoriti vlastite potporne strukture koje će
nas i druge ljude odvesti u nova prostranstva.
Već tisućama godina graditelji i inženjeri razvi­
jaju tehnike pomoću kojih unaprjeđuju proces
izgradnje mostova te samu kvalitetu tih građevina,
sve do današnjeg dana, u kojem je ljudska vrsta
dosegla dosad najviše vrhunce znanosti. Danas
živimo u svijetu u kojem je čudesnost tih izuma pre­
stala biti nešto veličanstveno. Prelazimo ih hoda­
jući, vozeći bicikle ili automobile i vrlo vjerojatno
pritom uopće ne razmišljamo o njima. A zastanete
li ne biste li o svemu razmislili, svaki most simbo­
lizira golemu brigu. Razmislite o matematici, fizici,
dizajnu, projektiranju, planiranju i samoj gradnji
koji su dio cjelokupnog projekta izgradnje. Zaista
je potrebna velika vještina da shvatimo i svladamo
zakone prirode te da, na kraju, izgradimo siguran i
pouzdan most koji će koristiti na stotine, tisuće ili
milijuni ljudi koji će ga prelaziti.
Nužnost da sve bude u redu ono je što definira
izgradnju mosta. U konačnom proizvodu nema mje­
sta za pogreške, jer su u pitanju ljudski životi. Ako
je netko osmislio neku iznimno avangardnu zami­
sao za most ili neku inovaciju dotadašnjih praksi u
mostogradnji, potrebno ih je testirati. Potrebno je
izgraditi prototipove i zatim još naprednije modele.
Svaka crta mora biti precizna, svaki kut točan,
svaki izračun bezbroj puta provjeren, svaki materi­
jal isproban i valjan. Potrebno je razmotriti sve ele­
mente, a temelji moraju biti potpuno odgovarajući
za teren na kojem se most gradi.
Kad je riječ o pristupu današnjih medicinskih
zajednica liječenju kroničnih bolesti - odnosno pre­
mošćivanju jaza između lošeg zdravstvenog stanja
i obećanog kraljevstva zdravlja - slični se izračuni
uopće ne izrađuju. Liječnici nisu u stanju izmjeriti,
izvagati ili pojmiti obim kronične bolesti. Oni ne
mogu karakteristike bolesti ubaciti u neki napredni
softverski sustav, kao što to čine inženjeri, te iscrtati
put iscjeljenja nekog pacijenta. Financijska sred­
stva koja će omogućiti da medicinska istraživanja i
znanost otkriju preciznija i naprednija dijagnostička
sredstva i preporuke, jednostavno ne postoje.
Umjesto toga, liječnicima je prepušteno da osjetima
pretpostave i nagađaju. Oni se djelomično osla­
njaju na ona područja medicine u koja se usmjera­
vaju financijska sredstva i nastoje isprobati sve što
mogu iz tangencijalno povezanih istraživanja.
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
Uglavnom, kad je riječ o kroničnoj bolesti kao
što je ona štitnjače, liječnici se moraju osloniti na
teorije - teorije koje sam već spomenuo u ovoj
knjizi, kao što su autoimunitet, genetske predispo­
zicije i metabolizam. Najvjerojatnije vas čudi to što
ih nazivam „teorijama", jer se u suvremenoj medicini
one smatraju činjenicom. No, svejedno, u trenutku
kad ih malo detaljnije razmotrite, ubrzo ćete shva­
titi koliko ih nepoznanica čini klimavima. To su vrste
teorija koje bi u mostogradnji prošle rigorozna testi­
ranja prije nego što bi se primijenile u praksi. Tije­
kom tih ispitivanja, počele bi se urušavati. Pojavile
bi se pukotine i razotkrile bi se slabosti. Stručnjaci
bi shvatili da, na primjer, teorija Hashimotove bolesti
kao bolesti kod koje imunosni sustav napada štit­
njaču, ne može biti ponuđena kao objašnjenje pat­
nje ljudi, jer ona ne podupire oboljele od te bolesti.
Saznanje da vaše vlastito tijelo napada samo sebe
nije nešto što će pacijenta, usmjeriti prema boljem
zdravlju, jer to nije istina.
I stručnjaci bi shvatili da sanacija pukotina
pomoću ljepljive trake - kao što je na primjer upira­
nje prsta na upalu kao uzrok - neće spriječiti širenje
tih pukotina, niti će spriječiti urušavanje mosta.
To je ono što je zanimljivo, a vezano je za kro­
ničnu bolest. Na ovom je području, izraz „stručnjak"
jedinstven. U toliko drugih disciplina - čak u drugim
područjima medicine, kao što je kirurgija - stručnjak
je netko tko razumije što je skriveni uzrok problema.
Iskusan i stručan kirurg zna kako koristiti skalpel
na pravilan način i kako zašiti srce kako bi riješio
problem propusnosti zaliska. Pravni stručnjak razu­
mije rupe u zakonu koje kriminalcu omogućavaju
da ne završi u zatvoru, iako je počinio umorstvo.
Stručnjak inženjer zna kako postupiti kad se most
uruši: kako to otkriti, dokumentirati, proučiti i shva­
titi skriveni problem - moguće pogrešno odabrana
čvrstoća čelika-te u budućim projektima primijeniti
ta saznanja. ■
S druge strane, osoba koja se smatra struč­
njakom na polju bolesti štitnjače ili neke druge
90
kronične bolesti ne treba prodrijeti do same srži
problema i na taj način doći do odgovora na pita­
nje zašto se simptomi uopće javljaju. To je jedno
od rijetkih područja profesionalnog znanja u kojem
ima dosta sivih zona. Koliko god dobronamjerni, ti
ljudi djeluju vođeni recikliranim zamislima o tome
što ostavlja dojam poboljšanja kod nekih pacijenata
te se čvrsto drže zastarjelih teorija koje su još naši
preci postavili kao prihvatljiv zdravstveni savjet.
Upravo je zato vrijeme da vi postanete istinski
stručnjak za štitnjaču u svome životu. Daleko ste
već došli proučavajući virus koji je napada i način
na koji on djeluje; baveći se istinskom funkcijom
štitnjače; tajnama koje se kriju iza uzroka simptoma
koji se pripisuju tegobama povezanima sa štitnja­
čom i s njom povezanim bolestima; te istinom koja
se krije iza pretraga i lijekova za štitnjaču. Sada
ćemo sagledati neke od najvećih zabluda pove­
zanih s kroničnom bolesti. Znanje o tome kako ih
izbjeći jedan je od najvažnijih elemenata koji nam
omogućavaju da izgradimo čvrst, pouzdan most
koji vodi prema boljem zdravlju.
OZBILJNE ZABLUDE
Pogreške se događaju. Svi mi griješimo. Ponekad
čak ne znamo da griješimo, nego djelujemo vođeni
netočnim informacijama koje smo dobili od drugih
ljudi i uzimamo zdravo za gotovo ono što nam kažu.
Nije to ničija pogreška, ali takva pogreška ipak ne
stvara ništa manji kaos.
Uzmimo, na primjer, da se vozite u prehram­
benu trgovinu. Prijatelj vašeg sina odsjeo je kod
vas tijekom emocionalno turbulentnog razdoblja u
njegovoj obitelji. U tom uznemirenom stanju, kuku­
ruzne su pahuljice sve što on jede. To je ujedno
jedino razdoblje tijekom dana kada imate vremena
opustiti se nakon prezaposlenog dana. A kad sti­
gnete do police sa žitnim pahuljicama i pogledate
proizvode koji se nude, dio u kojem bi se trebale
 Most prema boljem zdravlju
nalaziti kukuruzne pahuljice zjapi prazan. Pozo­
vete trgovca. „Oprostite, imate li još ovih u skladi­
štu?" upitate.
„Provjerit ću", odgovori on i odjuri u skladi­
šte. Ali vrati se praznih ruku. „Ispričavam se, ali
prodali smo sve. Morat ćete pričekati dok nam ih
ne dostave."
Ali to vam nije prihvatljivo. Supermarket u
kojem nema kukuruznih pahuljica? Zatražite da
razgovarate sa šefom trgovine. Kad trgovac s kojim
ste razgovarali doprati šeficu, objasnite joj situaciju.
„Jeste li sigurni da nemate više nijedno pakiranje u
trgovini?"
„Jon je već provjerio u skladištu", odgovara
šefica i onda uhvati vaš pogled. „Dopustite mi da još
jednom provjerim", doda. Šefica i trgovac zajedno
nestanu. Prolazi dosta vremena dok čekate da se
vrate. Konačno, prilaze vam s puno kutija kuku­
ruznih pahuljica.
„Tako mi je žao", kaže trgovac. „Ne mogu vjero­
vati da sam vam rekao da smo sve prodali. Kutije su
se nalazile na neoznačenoj paleti na posve drugom
mjestu u odnosu na ono na kojemu obično stoje."
„Da, ispričavamo se", kaže šefica. „Ne znamo
kako se to moglo dogoditi, ali nemojte misliti da tra­
žimo izliku. Otpratit ću vas do blagajne i blagajnici
reći da vam odobri popust da na neki način ubla­
žimo ovu pogrešku."
I tako, neki su ljudi pogriješili. U trgovini ste
izgubili nešto više vremena. Moguće je čak da
nitko nije pogriješio - moguće je da je osoba koja
inače slaže skladište bila bolesna, a osoba koja ju
je zamjenjivala nije znala kako poslagati robu. Na
kraju krajeva, nije to nešto jako važno. Otkrili ste
pogrešku i niste otišli praznih ruku. Uz to, pa riječ
je samo o kukuruznim pahuljicama. Ničiji život nije
bio ugrožen.
Naše svakodnevne pogreške, čak i one
strašne, čije negativne posljedice osjećaju drugi
ljudi, i dalje su normalne pogreške. One su dio ljud­
skog iskustva. Koliko god bile bolne u trenutku kad
91
se dogode, možemo se potruditi nešto naučiti iz
njih i krenuti dalje s tim novim spoznajama u našem
arsenalu znanja.
S druge strane, Velika pogreška nije kutija
kukuruznih pahuljica. To je pogreška koju niste vi
napravili, ali vi ste ti koji moraju platiti njezinu cijenu,
i to prilično veliku. Velika je pogreška ozbiljna
pogreška. Ona nije pogreška neke osobe, iako
je to ne čini ništa manje opasnom. Tu govorimo o
pogrešci koja se uopće ne smatra pogreškom.
Je li se ikad itko našalio na vaš račun? Moguće
je da vam je bilo neugodno, da ste bili ljuti, pa čak
posramljeni. Na kraju ste otkrili da je riječ o šali.
Otkrili ste koji je član obitelji ili kolega ili prijatelj sta­
vio kantu vode na vrata tako da se, kad ste otvorili
vrata, kanta izmakla i voda se prolila na vas.-.Čak
je moguće da vas je cijela situacija nasmijala u tre­
nutku kad ste shvatili o čemu je riječ. A moguće
je da nikad niste saznali tko je to učinio, ali ste to
shvatili kao bezazlenu šalu. • • ■ ■.
Ali što da su se s vama našalili na taj način, ali
da pritom niste imali pojma da se to dogodilo? Što
kad bi netko s vama cijeli vaš život zbijao šalu, a
da vam to nitko nikada nije rekao? Što da je netko
s vašim roditeljima zbijao istu šalu, a da ni oni to
nisu znali? Što da se isto dogodilo i vašim bakama
i djedovima i prabakama i pradjedovima i još daljim
precima? Ta šala uopće ne bi bila smiješna, mada
to, na svu sreću, više ne bi bilo važno za vaše
pokojne pretke.
Ali što da netko i dalje zbija istu šalu, ali s vašom
djecom i djecom vaše djece? To više ne bi bila šala.
To bi bilo nezamislivo. To bi bila Velika pogreška.
U današnjem nas društvu uče da uvijek imamo
mogućnost odabira. Bez obzira na ono što čujemo,
imamo moć odabrati smjer kojim želimo ići. Ali
šala koju s vama opetovano zbijaju krade vam slo­
bodu odabira. Neprekidna šala koja vas potajno
koči, a sad koči i vašu djecu, otima vam pravo da
pronađete nešto bolje, jer uopće i niste svjesni tih
ograničenja.
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
Prije nego su se u Americi žene pobunile, prije
nego što su dobile pravo glasa, one nisu smjele
glasati i u mnogim su krugovima smatrali da to nije
u redu. Činjenica da tu nije bila riječ o nekom taj­
nom zakonu, ono je što je u konačnici omogućilo
promjenu. Javni je zakon zabranjivao ženama da
glasaju. Žene i svi oni koji su ih podržavali u njihovoj
borbi znali su da to nije u redu i stoga su imali slo­
bodu odabira da zauzmu stav i izbore se za pravo
žena da glasaju.
S obzirom na to da su Velike pogreške skri­
vene od očiju javnosti, ne pruža vam se ista moguć­
nost odabira. Ne otkrijete li istinu, ne znate što
propuštate.
VELIKE POGREŠKE VEZANE ZA
KRONIČNE BOLESTI
V 4
Kronična bolest dosegla je takvu epidemijsku
razinu da je nazivam epskom-demijom. A, s obzi­
rom na Velike pogreške vezane za kroničnu bolest,
ulozi su iznimno veliki, baš kao što je to bio slučaj
kad su se žene borile za pravo glasa. Milijuni ljudi
žive ograničenim životom i zbog svog zdravstvenog
stanja ne mogu doživjeti onaj temeljni ljudski život
(u ovom slučaju izgubili su pravo na zdravlje, ali ta
se spoznaja čuva u tajnosti). Ono što nam nitko ne
kaže je da Velike pogreške koče milijune ljudi i stoga
se ljudi ne bune protiv njih. One su tako snažno uko­
rijenjene da ih doživljavamo kao životne činjenice.
Vjerujemo im baš kao što vjerujemo da je sigurno
voziti se cestom koja vodi preko mosta. Ako nema
narančastih stožaca, vjerujemo da su vlasti učinile
sve što je potrebno da cesta bude sigurna te da
slobodno možemo slijediti put kojim su i drugi puto­
vali prije nas.
No, svejedno, istina je da su medicinske teorije,
trendovi i zablude koji sačinjavaju Velike pogreške,
doista pogreške. Neke od njih koče nas već nara­
štajima i nastavit će kočiti buduće naraštaje, osim
ako to ne prekinemo. Mnoge od njih krenule su kao
iskrena nastojanja da se pomogne ljudima ili da se
impresioniraju kolege novim i naprednijim načinom
promišljanja, a onda, poput šale koje je krenula
po zlu ili vlaka koji se uputio pogrešnim smjerom,
dobile su zamah. Sada su se svi ukrcali u taj vlak
koji se tako ubrzao da njegovu brzinu doživljavamo
kao potvrdu da je riječ o istini. Nitko ne shvaća da
su kondukteri i strojovođe prije puno vremena izgu­
bili nadzor nad vlakom te da on sada nekontrolirano
juri bez ikakve mogućnosti nadzora.
Neke od tih pogrešaka, poput vjerovanja da ste
sami izazvali svoju bolest, dovoljno su nove da se
kočnica za hitne slučajeve još može upotrijebiti i da
bismo tako ipak mogli zaustaviti vlak. Druge teorije,
poput one o autoimunom stanju, počele su se kre­
tati tako zastrašujućom brzinom da je jedini način
da se spasite taj da iskočite iz njega prije nego on
sam iskoči iz tračnica. Kad otkrijete istinu o Velikim
pogreškama, dobit ćete i sigurnosne mehanizme
koji su vam nužni da zaštitite sebe i svoje voljene te
ponovno steknete slobodu za koju niste niti znali da
ste je izgubili.
Devet Velikih pogrešaka o kroničnoj bolesti,
koje ćemo razmatrati jednu po jednu u ovom dijelu
knjige, su sljedeće:
• Zbrka vezana za autoimuna stanja
• Zablude o tajanstvenoj bolesti
• Etikete kao odgovori
• Upala kao uzrok
• Mit o metabolizmu
• Igra s genskim predispozicijama
• Zanemarivanje Četvorke
koja ne prašta
• Sve je u vašoj glavi
• Vi ste izazvali svoju bolest
To su pogreške koje imaju moć izazvati glo­
balnu patnju; koje vam kradu mogućnost odabira,
slobodu i prava; koje u vama bude osjećaj da ste vi
 Most prema boljem zdravlju
glavni krivac. To su pogreške kojih još nismo svje­
sni i koje nismo priznali, u slučaju kojih ne možete
pozvati šefa i zamoliti ga da ponovno ode u skla­
dište i još jednom provjeri nešto za vas. Nakon što
netko neku Veliku pogrešku primijeni na vama,
nitko vam se poslije neće obratiti priznajući da su
na pogrešnome mjestu tražili odgovor. A ne postoji
ni opoziv Velike pogreške, kao što se inače postupa
prilikom otkrića da je, na primjer, pošiljka mljevene
govedine zaražena bakterijom E colL „Žao nam
je", glasila bi izjava, „te zamisli nisu sigurne za kon­
zumaciju. Vratite ih i zajamčen vam je cjelokupan
*'
povrat mentalnoga zdravlja.
Jeste li ikad s drugim ljudima podijelili priču o
svojoj patnji i zamijetili da vas više ne prate? Bez
obzira na to je li to prvi put da ste svoju priču podije­
lili s njima, ili ste o svojim tegobama razgovarali već
tisuću puta prije, prisutna je suptilna ili nimalo sup­
tilna skepsa koja se ušulja u um osobe koja svjedoči
kroničnoj bolesti i problemima prijatelja, pacijenta ili
voljene osobe. To je skepsa koja se rađa iz Velikih
pogrešaka koje nam zamagljuju mozak. Zašto se
ova osoba i dalje ne osjeća dobro, s obzirom da
su joj dostupni toliki odgovori? To je ono što se ti
ljudi pitaju. A umjesto da pomisle: Sigurno nešto
ne valja s dostupnim informacijama, oni pomisle: S
ovim čovjekom nešto nije u redu. Takav način raz­
mišljanja može se polako i potajno početi širiti vašim
umom, zajedno sa svim simptomima i stanjima koja
vas muče, a sve to može biti iznimno destruktivno.
Na nekoj razini, koliko god istina bila duboko
zakopana, vi već znate da ne činite ništa pogrešno
te da Velike pogreške nisu odgovor na vašu patnju.
Već ste doživjeli nekolicinu njih, ako ne i sve. Da su
to pravi odgovori, ne biste i dalje tražili put prema
iscjeljenju.
Nema prstiju koji se upiru prema teorijama
o kroničnoj bolesti kao zabludama. Kao što sam
rekao, svi mi griješimo. I svi smo se mi u svojem
životu suočavali s pogreškama koje nisu naše. Istin­
ski znak napretka nije mali broj pogrešnih odluka
93
f
koje smo u životu napravili, nego način na koji smo
vješto mijenjali smjer u trenucima kad bismo shvatili
da se krećemo u pogrešnom smjeru.
Želimo li promijeniti smjer, moramo otkriti što je
zaista krenulo po zlu. Moramo biti sposobni otvoriti
kartu i reći: „Vidiš? Toliko smo se udaljili od puta
kojim bismo se trebali kretati. Ovo su mjesta gdje
smo pogrešno protumačili putokaze." U suprot­
nom, kako ćemo pronaći pravi put?
Uglavnom, Velike su pogreške posljedica
poricanja medicinskih zajednica. A kao i u slu­
čaju svakog drugog oblika poricanja, to koči naše
napredovanje. To hrani privid funkcionalnosti, dok
se istodobno sve raspada. Ljudi koji se sučeljavaju
s realitetom kronične bolesti, osjećaju se odba­
čeno, izgužvano i bačeno poput prljavog rupca. To
suočavanje može izazvati nelagodu, i to je posve u
redu. Puno, puno bolje je osjećati laganu nelagodu
vezanu za istinu, nego iste pogreške ponavljati
sljedećih pedeset godina, što će se najvjerojatnije
dogoditi ne ispliva li istina na površinu.
' ’ ' - ‘ r
Treba li vam neka referentna točka za Velike
pogreške, onda se samo sjetite Velikih jezera koja
su bila tako snažno onečišćena tijekom 1960-ih
godina da je obznanjeno da jezero Erie „odumire".
• V
Bila je to još jedna pogreška izazvana ljudskim dje­
lovanjem. Konačno, ekolozi suX. se okupili boreći
.- se
za istu stvar, donesen je zakon, poduzete su mjere
da se ograniči curenje gnojiva i onečišćivača, i život
se vratio u jezero. Posljednjih godina, ponovno su
otkrivene mrtve zone i ljudi ponovno zahtijevaju
poduzimanje mjera za smanjenje zagađenosti.(2)
Ovu priču možemo koristiti kao temeljni kriterij
i kad je riječ o Velikim pogreškama koje slijede. Baš
kao što su stanovnici područja jezera Erie preokre­
nuli cijeli proces i postigli golemi uspjeh na ponov­
nom oživljavanju jezera, tako i medicinske zajednice
mogu promijeniti smjer svojeg kretanja kad je riječ
o načinu na koji shvaćaju kronična stanja, kao što
je bolest štitnjače. Ali, to će se moći dogoditi samo
ako se dovoljan broj ljudi okupi i krene u borbu za
I
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
pravu stvar. Da bi se ispravio pogrešan smjer kojim
se ljudska vrsta kreće, nužna je stalna budnost. Ne
smijemo dopustiti da nas uljulja i uspava naizgled
ispravan smjer. Baš kao što moramo neprekidno
pozorno promatrati i zagovarati istinu da bismo
pred očima javnosti promicali najvažnije interese
jezera, svi mi isto tako možemo pozorno skrbiti
jedni za druge, kako bi napredak bio neupitan.
IZLAZAK IZ DREVNE PROŠLOSTI
Želimo li današnje Velike pogreške vezane za kro­
ničnu bolest sagledati u pravom svjetlu, ne smijemo
zaboraviti da ćemo se jednog dana osvrtati na
ovo vrijeme i o njemu razmišljati kao o trenutku u
prošlosti. Važna značajka znanosti je da se znan­
stvena istraživanja neprekidno razvijaju, s ciljem
da pruže dublje, šire i točnije razumijevanje našega
svijeta. Stari eksperimenti omogućavaju osmi­
šljavanje novih, boljih eksperimenata; jasni uvidi
zamjenjuju pogrešne hipoteze; „napredak" koji je
krenuo pogrešnim smjerom i iz pogrešnih razloga
obustavlja se i preusmjerava. I stoga, ono što danas
doživljavamo kao naprednu racionalnu misao, jed­
nog bi se dana moglo smatrati zastarjelim, jer na
površinu izlaze nove teze. To je perspektiva koju
moramo sačuvati prilikom analiziranja suvremenih
medicinskih teorija: neke će izdržati test vremena,
a neke neće.
Uzmimo, na primjer, vrijeme kad su opera­
cije vađenja krajnika postale popularne i poželjne.
Mnoga su djeca patila od čestih upala krajnika i
prevladavalo je mišljenje da ih treba kirurški ukla­
njati. Takav je stav postao u tolikoj mjeri dominan­
tan da nikome nije padalo napamet da ga dovede
u pitanje te da se umjesto toga pozabavi pitanjem
uzroka upala. Medicinska se znanost usmjerila na
usavršavanje tehnika operativnih zahvata uklanjanja
krajnika i posve je zanemarila tajanstveni uzrok koji
se krio iza tako učestalih upala. U trenutku kad su
operativni zahvati uklanjanja krajnika postali posve
94
uobičajeni i rutinski, studente medicinskih fakulteta
uopće se nije poticalo da se dalje bave pitanjem
uzroka upala. Taj je stav nadalje podržavao mišljenje
da se uklanjanjem krajnika uklanja i problem. Zašto
uopće više trošiti vrijeme razmišljajući o tome?
Medicinske zajednice danas shvaćaju da su
krajnici povezani s imunosnim sustavom te da,
ako su upale česte, njihovo uklanjanje nije najbolja
opcija. Sada su u liječenju tog problema predvod­
nica postali antibiotici. I taj je pristup problematičan
jer, iako bakterija kofaktor EBV-a može izazvati
dodatnu upalu mandula, ta bakterija nije glavni
uzrok problema, nego EBV. Cijelo su to vrijeme
upale krajnika uzrokovali jednostavniji i blaži oblici
EBV-a. EBV je kod djece iznimno teško dijagnosti­
cirati, jer detekcija ovog virusa pomoću krvnih pre­
traga i dalje ne izaziva zabrinutost. U međuvremenu,
limfatičko područje u kojem su krajnici smješteni
i dalje je upaljeno, jer se tijelo upalom pokušava
obraniti od virusa koji izaziva tajanstvene upale kraj­
nika. To je još jedan primjer skrivene mononukleoze
i pogrešnog tumačenja kojima medicinska istraži­
vanja i znanost nastoje riješiti problem.
Ili, razmislite o razdoblju kad su novopečene
majke pokušavali odgovoriti od dojenja. Prije neko­
liko desetljeća, dojenje se smatralo inferiornim u
odnosu na posve nove, znanstvenim istraživanjima
stvorene formule za novorođenčad. Ženama su
govorili da prestanu dojiti, jer znanost zna bolje od
ljudskoga tijela. (Da biste taj proces lakše stavili u
kontekst, reći ću vam da se sve to događalo u vri­
jeme kad automobili nisu imali naslonjače za glavu
koji sprječavaju trzajnu ozljedu vratne kralježnice,
a sigurnosni su se pojasevi protezali samo preko
krila, ali su svejedno smatrani super suvremenim
i sigurnim proizvodima.) Obitelji su prihvaćale taj
savjet, a formule za novorođenčad smatrale Bož­
jim daropn... sve dok godinama poslije nisu uslije-
dila istraživanja koja su potvrdila da majčino mlijeko
(
ima neprocjenjivu vrijednost. Paradigma se počela
mijenjati, jer je sve veći broj ljudi uviđao da mogu
 Most prema boljem zdravlju
vjerovati ljudskom tijelu te da je znanost ta koja zao­
staje. No, ta je spoznaja, nažalost, ostala ograni­
čena samo na područje dojenja.
No nadam se da sam vam približio tezu o tome
da ćemo, jednoga dana, sadašnji pristup medicin­
skih zajednica bolesti štitnjače i drugim kroničnim
bolestima promatrati s posve druge točke gledi­
šta: kao starinu. U suvremenoj, konvencionalnoj
medicini postoje tri glavna načina liječenja kro­
ničnih problema: steroidi (uključujući hormonsko
nadomjesno liječenje i imunosupresive), antibiotici
te postupci kojima se kirurški uklanjaju dijagnosti­
cirani problemi. Moguće je da ste bili izloženi svima
njima. A ako vam jedan od njih ili svi zajedno nisu
pomogli da se osjećate bolje, najvjerojatnije ste pri­
mili poruku da se problem krije u vama. I to će se
jednoga dana promijeniti. Medicina i medicinska
praksa će napredovati.
Jer istina je da vi niste problem te da niste
ništa loše učinili. Informacije koje slijede vezane za
Velike pogreške otkrit će vam gdje se cijelo vrijeme
krila pogreška, odnosno, koji biste način razmišlja­
nja trebali izbjegavati i kojih se zamki čuvati. One
će vam pokazati da slobodno možete ponovno
početi vjerovati u sebe te da tu vjeru možete isko­
ristiti da svoje zdravstveno stanje pretvorite u ono
kakvo želite.
 -------------- DESETO POGLAVLJE --------------
Velika pogreška broj 1:
Zbrka vezana za autoimuna stanja
Autoimuna je teorija pogrešna čak i u svojem naj-
osnovnijem obliku. Točno tako - izraz autoimuno
sam je po sebi golema pogreška. Prefiks auto-
potječe od grčke riječi koja znači „jastvo", pa ta
kovanica zapravo znači da se vaš imunosni sustav
okrenuo protiv vas - vašeg vlastitog jastva! Upravo
zato izraz autoimuno predstavlja samo etiketu koja
krivnju svaljuje na vas i vaše tijelo. To je pogre­
šan izraz koji znači da je nemoguće razgovarati o
autoimunoj bolesti, a da pritom isključimo faktor
pogrešnog shvaćanja. Puno prikladniji izraz bio bi
virusno-imuno, jer se imunosni sustav okreće protiv
napasnika. Autoimuno nije samo pogrešna fiksacija
konvencionalnog medicinskog svijeta. Alternativni,
funkcionalni i integrativni medicinski krugovi tako­
đer su usvojili ovu zabludu.
Zašto ta teorija uopće postoji? Jer je do 1950-ih
godina medicinska zajednica postala toliko snažno
frustrirana vlastitom nemogućnošću da objasni
stanja kao što su Hashimotov tireoiditis, Gravesova
bolest, lupus, reumatoidni artritis, Crohnova bolest,
multipla skleroza, celijakija i ulcerozni kolitis, od
kojih su ljudi strašno patili, a neke su čak pretvorile u
invalide. Pobliže razmatranje nalaza krvnih pretraga
otkrilo je prisutnost antitijela i tad je započela iscr-
pljujuća igra nagađanja i pogađanja. Tako je nastala
teorija koja najbolje štiti medicinski establišment:
„Sigurno je riječ o tijelu koje se zbunilo i napada
samo sebe.“ Iznenada, glasina se proširila diljem
svijeta i, umjesto da se ta poruka s vremenom
dublje razrađivala, ona je u tom obliku glorificirana
i veličana te je posve potisnula neotkrivenu istinu.
Nastojanja da se objasne autoimuni problemi
predstavljala su iskren pokušaj da se ljudima pruže
odgovori ali za razliku od priče o kukuruznim pahu­
ljicama, koju sam prije podijelio s vama, ovdje nije
bilo šefa koji se uključio u cijeli proces rekavši: „Haj­
demo još jednom provjeriti", i onda: „Pokazalo se
da smo tražili na pogrešnome mjestu." Umjesto
toga, poruka da autoimuna bolest znači da je tijelo
počelo samo sebe napadati pretvorila se u zakon.
Do danas, teorija o autoimunim stanjima
prerasla je u zvjerski tsunami ili mećavu koja sve
zasljepljuje i skriva istinu. To je vlak koji sumanutom
brzinom juri tračnicama, posve izvan kontrole.
Vrijeme je da napravimo korak unatrag i
ponovno procijenimo situaciju. Vrijeme je da se
okupimo i glasno izgovorimo istinu: teorija da auto­
imuna bolest znači da tijelo napada samo sebe nije
točna. Tijelo ne napada samo sebe. Ono napada
patogene. (Znanstvena istraživanja naprosto još
nisu otkrila pretrage koje imaju sposobnost potpu­
nog otkrivanja tih patogena koji izazivaju problem.)
Ne prihvatimo li ovu istinu, istraživanja usmjerena
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
na autoimuna stanja neće napredovati u pravom
smjeru. Cijelo će to područje i dalje biti u stanju
kaosa, na račun svih onih koji pate od ovih teških
simptoma. Ovdje ne govorimo o trideset minuta
koje su bile potrebne da se pronađe kutija kuku­
ruznih pahuljica. Ne prizna li se ova pogreška,
posljedice će biti devastirajuće. One mogu razoriti
živote. One su zapravo već razorile mnoge živote i
nastavit će biti tako destruktivne.
Iz nekih ćete izvora saznati da do autoimunih
reakcija dolazi kad vam se tijelo brani od okidača
(kao što su patogeni i gluten) te da se u tom procesu
zna zbuniti i više nije u stanju razlikovati strana tijela
i vlastito tkivo. Kao što smo to već vidjeli u poglavlju
posvećenom okidačima, to nije način na koji oki­
dači djeluju. Svaka aktivnost antitijela događa se jer
ta antitijela napadaju virus, a ne vaše tijelo. Zapam­
tite, vaše vas tijelo bezuvjetno voli.
Također je važno imati na umu da, iako je zna­
nost napredovala u svojem razumijevanju mno­
gih aspekata funkcioniranja tijela, štitnjača i dalje
predstavlja veliku tajnu. Današnji uvidi medicin­
skih zajednica u štitnjaču ne razlikuju se mnogo
od uvida koji su postojali prije sto godina i stoga
je medicinskim zajednicama puno lakše probleme
sa štitnjačom etiketirati kao autoimuna stanja. To se
događa jer, sve dok postoji veo tajne koji je obavija,
teško je shvatiti što se događa s organom ili žlijez­
dom. Pritom je etiketa „autoimunog stanja" prak­
tična zamjena za objašnjenje Mi ne znamo što nije u
redu s vama i stoga ste sigurno vi krivi.
Ali tu ne govorimo niti o pogrešci liječnika.
Liječnici i drugi praktičari medicine junaci su koji
svoje živote nesebično posvećuju pomaganju dru­
gima. Oni jednostavno nisu dobili najbolja dijagno­
stička sredstva ili okvire da bi mogli otkriti što se
točno događa kod pacijenata koji boluju od Hashi-
motove, Gravesove ili od drugih autoimunih bolesti.
Medicinska znanost nije osuđena da zauvijek
krivo tumači autoimune bolesti. Istraživači i dalje
mogu postizati značajan napredak na ovom polju
i otkrivati tajne o kojima govorimo u ovoj knjizi. Ali,
samo ako prvo odbace pogrešne teorije pove­
zane s autoimunim stanjima i krenu ispočetka, od
novih temelja. U trenutku kad medicinska zajednica
konačno otkrije pravu istinu koja se krije iza svega,
istraživanja i metode liječenja bolesti štitnjače i
drugih kroničnih bolesti konačno će moći doživjeti
stvaran napredak.
Tek tada će medicinska istraživanja otkriti
da tijelo nikad ne napada samo sebe. Ono isklju­
čivo napada patogene. Antitijela su znak da se u
organizmu nalazi virus (ili neki drugi antigen) te da
je imunosni sustav svu svoju energiju usmjerio na
borbu protiv njega. Taj proces unutar kojeg patogen
napada stanice izaziva upalu. Vaše ga se tijelo trudi
eliminirati. Jednoga dana, medicinska će znanost
shvatiti da se, do trenutka kad kod pacijenta počne
izazivati kroničnu bolest, virus već duboko ukopao
u organe te osobe, ali ga tradicionalne krvne pre­
trage nisu sposobne detektirati. Stoga se simptomi
i stanje doživljavaju kao narušena tjelesna funkcija.
Nadajmo se da će se što prije, ali najvjerojatnije će
to biti kasnije, osmisliti nove pretrage koje će biti u
stanju detektirati mjesto gdje se virus krije.
Nemojmo nikako zaboraviti da medicinska
zajednica već napreduje na toliko mnogo područja.
Napravila je velike skokove na polju transplantacije
organa, mikroskopskih kirurških zahvata i slično - u
područjima koja nisu bila opterećena poricanjem,
područjima gdje je moguća točna dijagnoza na
temelju koje su i jasni koraci koje je nužno podu­
zeti. Tu situaciju možemo usporediti sa situacijom
kad odvezemo automobil automehaničaru koji već
samim promatranjem ili računalnom dijagnostikom
može reći u čemu je kvar. Ako su kočnice izlizane,
moguće ih je zamijeniti. Ne radi li anlaser, moguće
ga je popraviti ili zamijeniti. Čak kad kvar nije tako
lako otkriti, svejedno ga je moguće popraviti, ali
su potrebne malo složenije metode. I to se može
pretvoriti u beskrajnu igru nagađanja. Ako se auto­
mehaničar doista ne posveti otkrivanju problema,
 Velika pogreška broj 1: Zbrka vezana za autoimuna stanja
moguće je da neće otkriti stvaran uzrok, a vi ćete
ponovno voziti svoj automobil i na cesti ponovno
čuti neobične zvukove.
Je li moguće da je etiketa autoimune bole­
sti u vama probudila osjećaj da je vaš problem
na neki način promaknuo zdravstvenoj zajednici?
Je li moguće da ste posjetili velik broj specijalista,
jednog za drugim, da ste isprobali sve dostupne
alternativne terapije te da ste osjetili razočaranje
kad svojem praktičaru niste mogli reći da ste poslije
njegovih terapija osjetili i najmanji pomak? Jeste li u
jednom trenutku osjetili da su ljudi digli ruke od vas?
Ako jeste, znajte da niste jedini.
Tolikom broju pacijenata koji boluju od Hashi-
motove i Gravesove bolesti servirano je objašnjenje
da im je tijelo iz nekog tajanstvenog razloga počelo
proizvoditi antitijela koja ciljaju i uništavaju štitnjaču,
doživljavajući je kao strano tijelo. Ta postavka neće
još dugo biti prihvatljiva, jer to nije pravi odgovor.
Da ja odem liječniku, osjećajući se slabo jer
patim od snažnog umora, upaljenog grla i fluktu­
acija u tjelesnoj temperaturi te da mi liječnik kaže
da je to posljedica zbunjenosti mojeg tijela koje
greškom napada moje stanice doživljavajući ih kao
nametnike, bio bih izvan sebe, razmišljajući o tome
u čemu sam pogriješio da sam naveo svoje tijelo
na takvo ponašanje. Osjećao bih se manjkavo, slo­
mljeno, kao roba s greškom, neprikladno. „Autoi-
muno stanje" jedna je od najvećih pogrešaka svih
vremena. Dostupna dijagnostika prstom pokazuje
u pogrešnom smjeru. U ljudima budi uvjerenje da
ih je tijelo iznevjerilo. A u trenutku kad ljudi prestanu
vjerovati u svoje tijelo, također prestaju vjerovati u
mogućnost iscjeljenja.
A sada zamislite da odete liječniku žaleći se
na simptome koje sam opisao i liječnik vam kaže:
„Vaše se tijelo posve usmjerilo na borbu protiv
virusa koji se u vašem tijelu nalazi već godinama
i koji je u vašem tijelu prilično uznapredovao. Ta
upala u vašem grlu znak je da se vaše tijelo bori
protiv stanica virusa koje pokušavaju oštetiti vašu
štitnjaču. Vaš umor i sklonost prehladama poslje­
dica su djelovanja virusnih neurotoksina koji snažno
narušavaju funkciju vaših živaca. Znam da je teško
živjeti s tim simptomima. Ali, znajte da su oni znak
da vam vaše tijelo pomaže jer, nemojte zaboraviti:
naša su tijela naši saveznici. Ona nas štite. Ona nas
bezuvjetno vole.
Budući daje riječ o virusu, hajdemo promijeniti
pristup i pobijediti ga prirodnim sredstvima koja će
ga ubiti. Hajdemo prihvatiti antivirusni plan prehrane
s puno hrane koja liječi, ljekovitog bilja i dodataka
prehrani koji uništavaju taj patogen te koji hrane
vaše živce i tkivo štitnjače. U međuvremenu, patite
li od intenzivnih bolova, uvijek vam privremeno
možemo propisati imunosupresive ili steroide koji
će vam pomoći dok naš plan ne počne djelovati i
ne popravi vaše zdravstveno stanje."
Zar takvo objašnjenje ne bi u vama probudilo
posve drukčiji osjećaj vezano za vašu bolest i vaš
stav prema izlječenju? Ono bi imalo i dodanu vrijed­
nost Božje istine, ali bi vam pružilo i pravi način da
pobijedite tu autoimunu zbrku.
 - JEDANAESTO POGLAVLJE
Velika pogreška broj 2:
Zablude o tajanstvenoj bolesti
Velika pogreška povezana s tajanstvenom bole­
sti tako je strašna da sam cijelu svoju prvu knjigu
posvetio upravo njoj. Evo kratke verzije: kronična
je bolest sveprisutan misterij. Nemojte dopustiti da
vas zavara popularno vjerovanje da je „tajanstvena
bolest" izraz koji se primjenjuje samo na one rijetke
situacije, kao što je ona kad je nekolicina djece u
malenom gradiću dobila osip i temperaturu.
Tajanstvena je bolest ona koja iz bilo kojeg
razloga izaziva zbunjenost. Nije važno ima li ta
bolest naziv.
Hipotireoza, Hashimotova ili Gravesova bolest,
hipertireoza i kvržice, ciste i tumori na štitnjači, i
dalje zbunjuju medicinske zajednice, baš kao i neo­
bjašnjiva paraliza koja nema etiketu. Ako prilikom
posjeta liječniku ne dobijete razumne odgovore i
plan kako se izliječiti (a ne samo kako ublažiti simp­
tome), ta je bolest za medicinu tajna.
Između simptoma i bolesti, postoji najmanje
5000 zdravstvenih problema koji i danas medicin­
skoj znanosti predstavljaju tajnu. Ponašanje kojim
poričemo da migrene, depresija, lajmska bolest,
reumatoidni artritis, umor, kandida, navale vrućine,
srčane palpitacije, dijabetes i toliko drugih tegoba
zbunjuju stručnjake, jednako je kao da zanema­
rimo postojanje ledenjaka u koji je udario Titanic.
101
Isto vrijedi za sve Velike pogreške; poricanje njihova
postojanja ne znači da su manje opasne.
Ljudi se pitaju zašto je toliko ljudi bolesno i
zašto još nisu dostupni lijekovi za njihovo izlječenje.
Problem se ne krije u nekim pogrešnim postupcima
liječnika. Liječnici su jedni od najpametnijih i naj­
iskrenijih ljudi koji postoje, i upravo su ih te osobine
navele da se bave poslom kojim se bave. Problem
je u tome da su zaglavili u sustavu koji je manjkav
i nepošten, sustavu koji je sklon poricanju, koji nije
spreman priznati da ne posjeduje sve odgovore,
iz čistog straha da će to neznanje narušiti njegov
kredibilitet. Zaista je jako pogrešno ponašati se
kao da u svijetu u kojem živimo, kronična bolest,
kao što su autoimune bolesti, ne predstavlja tajnu.
Takav pristup pacijente sprječava da traže odgo­
vore, znanstvenike da i dalje istražuju i traže rješenja
te da im se dodijele financijska sredstva potrebna
za njihova istraživanja, a praktičare da se otvore
prema informacijama koje su im nužno potrebne ne
bi li pomogli brojnim ljudima.
U stvarnosti, rješenje ovog problema krije se
u priznanju medicinske znanosti da im velik dio
ljudskoga zdravlja i dalje predstavlja nepoznanicu.
Upravo bi to omogućilo podizanje svjesnosti i brži
pronalazak odgovora. Tek kad prihvatimo istinu, bit
ćemo u stanju preusmjeriti se na pravi put.
 -------------- DVANAESTO POGLAVLJE
Velika pogreška broj 3:
Etikete kao odgovori
Nemojte me tražiti da uopće počnem govoriti o
etiketama. Toliki broj naziva koje medicinska zna­
nost dodjeljuje kroničnim bolestima skreće ljude s
puta na kojem se kriju odgovori koje traže. Kao što
smo to već vidjeli, jedan od najčešće spominjanih
izraza je ,,autoimuno“. Taj je naziv posve pogre­
šan. Kad napravite korak dalje i etikete dodijelite
različitim autoimunim bolestima, situacija još više
izmiče kontroli.
Kad vam netko dodijeli etiketu kao što su
„Hashimotova bolest, „Gravesova bolest", „lupus",
„reumatoidni artritis" i tako dalje, to može imati i
pozitivnu stranu. Kad saznate naziv za simptome
koji vas muče, to u vama može probuditi osjećaj da
ste dobili potvrdu, a također vam može pomoći ako
je vaša bolest uznapredovala i trebate potvrdu da
ste bolesni, s ciljem da steknete pravo na naknadu
za bolovanje. Kad se suočavate s autoimunom
bolesti ili drugim kroničnim bolestima, svako pri­
znanje pomaže.
Ali problem se krije u našoj sklonosti da eti­
kete doživljavamo kao odgovore. Etikete nas čine
poslušnima. Kad liječnik pacijentu kaže da boluje
od Addisonove bolesti, sarkoidoze, psorijaze, alo-
pecije, Castlemanove bolesti, endometrioze, Gui-
llain-Barreovog sindroma, upalne bolesti crijeva,
Sjbgrenovog sindroma i slično, tu etiketu prihvaćamo
103
zdravo za gotovo i sve se obično podrazumijeva.
Pacijent se ne osjeća ohrabrenim da postavlja pita­
nja kao što su Zašto? i Koji je skriveni uzrok bole­
sti? te Jesu li istraživanja posvećena tim bolestima
iznjedrila nekakve konkretne zaključke? Takvo što
pacijenta ne potiče da se zauzme za sebe i izbori
za pravo da bude zdrav.
Znate kako su nas etikete u srednjoj školi sprje­
čavale da zagrebemo površinu i otkrijemo što se
krije iza nje? Sjećate li se kako smo svoje kolege
smatrali tupanima, nesposobnjakovićima, hipste-
rima, gotičarima, trikovima, miljenicima profesora,
gubitnicima, pozerima, lažljivcima, lažnjacima,
varalicama, hipohondrima, mlitavcima, klaunovima,
štreberima, kompjuterašima, droljama, emotiv-
cima, kleptomanima, narkomanima, hipijima i tako
dalje? Svaka osoba koja bi na početku srednje
škole dobila jednu od tih etiketa, sljedeće se četiri
godine morala nositi s njezinim konotacijama. Nije
bilo važno igrate li bejzbol samo zato što vas je otac
natjerao da se bavite sportom, ne biste li zaslužili
sportsku stipendiju, a u svoje ste slobodno vrijeme
pisali poeziju i asistirali na arheološkim iskapanjima.
U trenutku kad su vas drugi etiketirali kao glupog
sportaša, prestali su istraživati vašu osobnost.
Ubrzo vam je možda postalo lakše promatrati sebe
------ —
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
kao osobu koja je odraz te etikete, a ne kao sve ono
što nosite u sebi.
Nemojte dopustiti da vam se isto dogodi zbog
vaše dijagnoze te da se osjećate kao da ste i dalje
u srednjoj školi. Kao prvo, kad govorimo o kronič­
noj bolesti, postoji mnoštvo pogrešnih dijagnoza.
Budući da su ta stanja i dalje misterij te da često ne
postoje pouzdane pretrage koje bi se njima bavile,
sve se najčešće svodi na opažanja praktičara na
temelju kojih on imenuje vašu patnju. Ali to ime
može biti pogrešno.
Kao drugo, nazivi koji stoje iza dijagnoza
nemaju neku veliku težinu. Na kraju krajeva, što
nam naziv „Hashimotov tireoiditis" govori1'? Da je
čovjek koji se preživao Hashimoto zamijetio da su
kod nekih njegovih pacijenata štitnjače bile upa­
ljene. (To je sve. Nastavak -itis znači upala.) Usput,
on je do tih opažanja došao početkom 20. stoljeća,
104
opipavši upaljene štitnjače kod svojih pacijenata, a
to je bila prilično korisna metoda koja je omoguća­
vala povezivanje simptoma pacijenata. No, danas
više nije tako prihvatljiva. Stotinu godina poslije,
kad je riječ o tome kako ublažiti uzrok Hashimo-
tove bolesti, i dalje smo u Mračnom dobu, osim
ako niste pročitali detaljne informacije u ovoj knjizi
ili u poglavlju „Hipotireoza i Hashimotov tireoiditis"
u mojoj prvoj knjizi Medicinski medij. To je knjiga u
kojoj je prvi put otkriveno to objašnjenje.
Ako su vaše kronične zdravstvene tegobe eti­
ketirane i ako ta etiketa u vama budi osjećaj očaja,
prihvatite činjenicu da niste čuli cjelovito objašnje­
nje svoje patnje. Kad dobijete pravo objašnjenje
o tome zašto se ne osjećate dobro, a ne samo
naziv svojih ograničenja, nema više beznađa, jer je
saznanje o tome što nije u redu prvi korak prema
iscjeljenju.
 -------------- TRINAESTO POGLAVLJE--------------- -
Velika pogreška broj 4:
Upala kao uzrok
„Upala" je sama po sebi etiketa koja se previše
koristi. Danas često možete čuti da je upala uzrok
svega - od raka do pretilosti i srčane bolesti, a
ujedno igra veliku ulogu u bolesti štitnjače i auto-
imune bolesti. Gdje god se okrenuli, dodaci pre­
hrani i zdrava hrana reklamiraju se zbog njihova
protuupalnog djelovanja. Protuupalno je djelovanje
postalo mamac koji više ne dovodimo u pitanje.
Pogreška se ne krije u tome što detektiramo
upalu ili je pokušavamo izliječiti. Pogreška se krije
u tome što mislimo da je „upala" odgovor. Ali nije.
To je izraz koji se olako koristi kao izlaz. Upala nije
spontana niti je ,,solo-igrač“. Naprotiv, ona je poka­
zatelj. Istinski skriveni uzroci problema upale ono
je na što trebamo usmjeriti svoju pozornost - na
uzroke kao što su različite vrste i sojevi EBV-a, her­
pesa, HHV-6, drugih neotkrivenih sojeva kao što su
HHV-10 i HHV-12 te bakterije otporne na antibiotike,
kao što su bakterije Streptococcus i H. pylori. Kao
što smo to vidjeli u Petom poglavlju, „Vaši simptomi
i stanja - objašnjenje", upala se javlja kao rezultat
invazije i/ili ozljede, a ovi patogeni mogu izazvati i
jedno i drugo.
Umjesto toga, okrivljava se takozvana hrana
koja izaziva upale. U ovom su pogledu žitarice
važan primjer. Posebice u alternativnoj medicinskoj
105
zajednici, žitarice su obilježene kao hrana koja
potiče upalu, pa čak i izaziva samu autoimunu
bolest. Ono što baca ljagu na njih su mikotoksini
(sićušne gljivice koje se naseljavaju na mladu travu
žitarica) i oni su objašnjenje koje koriste mnogi izvori
ne bi li objasnili zašto su žitarice opasne. No ta
logika ne može objasniti zašto mnoštvo ljudi konzu­
mira žitarice i pritom se osjeća posve dobro. Kako
objasniti dugovječnost devedesetogodišnjaka koji
su cijeli život jeli žitarice i prerađenu hranu i nikad
nisu imali zdravstvenih tegoba? Ono što se zapravo
događa jest da ljudi koji boluju od autoimune bolesti
u sebi nose viruse. Ti se nametnici hrane žitaricama
i gljivicama, a upala nastaje posljedično. I stoga,
netko tko u tijelu ne nosi nikakve patogene, neće
reagirati na žitarice jer žitarice u tom slučaju nisu
glavni specijalitet gozbe za viruse. Ali osoba koja
ima Hashimotovu bolest, Sjogrenov sindrom, skle-
rodermu, multipla sklerozu ili reumatoidni artritis,
najvjerojatnije će, nakon što pojede kruh ili pecivo,
osjećati mentalnu smušenost i umor.
Upala je dobar početak priznavanja patnje koju
trpe osobe koje boluju od kronične bolesti. Ona je
nužan korak, baš kao što je to onaj prvi korak koji
je napravljen kako bi se riješio problem zagađe­
nja jezera Erie - razmatranje problema širenja algi.
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
Sljedeći je korak bio taj da se postavi pitanje što je
to širenje algi značilo; da se shvati što se zapravo
događa ispod površine.
Umjesto toga, sama upala i dalje ostaje fokus
medicinske zajednice. Nekoć su različiti liječnici
imali različita mišljenja o etiketi koju bi trebali dati
pacijentu s upalom. Danas su i konvencionalne i
alternativne medicinske zajednice zaglavile u zatvo­
renom krugu ispitivanja razina upale u tijelu te još
nagađaju koji bi naziv bio najprikladniji. Lupus i pso-
rijatični artritis najbolji su primjeri toga.
Morate znati da pretrage, kao što su sedi-
mentacija eritrocita (ESR), C-reaktivni protein
(CRP) te viskoznost plazme (PV), imunoglobulin A
(IgA), imunoglobulin G (IgG) i antinuklearna anti­
tijela (ANA), nisu ni približno pouzdane te da je tu
također uključena i financijska dobit za laboratorije
koji oglašavaju sve „naprednije" pretrage za upalu.
Pretrage zapravo ne mogu odrediti što ne valja s
osobom. Naprotiv, laboratoriji smišljaju dijagrame
koji proizvoljno povezuju različite nazive autoimunih
bolesti s različitim razinama upale. To znači da bi
vam mogla biti dijagnosticirana lajmska bolest, a
ne, recimo, reumatoidni artritis, samo zato što su
markeri upale na određenoj razini. I te su pretrage,
baš kao što je to slučaj s pretragama za štitnjaču,
zapravo pretrage koje nagađaju. Pritom upalu kori­
ste da bi vas strpali u određenu kutiju i dali vam
etiketu, umjesto da je protumače na način koji će
vam pomoći da se iscijelite.
U novije su vrijeme u dijagrame i referentne
vrijednosti koje laboratoriji koriste za analizu nalaza
krvnih pretraga uključeni i nazivi patogena koji su
dodijeljeni određenim razinama upale. Te pretrage
nisu usmjerene na same patogene, iako ih tako
objašnjavaju. One također ne identificiraju istinske
patogene koji su povezani s različitim kroničnim
upalnim bolestima. Laboratoriji vašeg liječnika ne
izvještavaju da same pretrage nisu bile usmjerene
na detekciju samog patogena, iako liječnik pret­
postavlja da jesu. To nadalje pacijenta navodi da
106
povjeruje da su pretrage bile sustavno usmjerene
na neki patogen i dio tijela koji je inficiran. U komu­
nikacijskom kanalu između liječnika i laboratorija
prisutni su veliki šumovi.
Upravo je zato moguće da napravite pretragu
za lajmsku bolest te da saznate da su vam rezultati
granični jer su markeri za upalu u vašoj krvi na rubu
zone na mjestu na kojemu se nalazi više bakterija ili
više popularnih bakterija za koje suvremena medi­
cina pogrešno vjeruje da uzrokuju lajmsku bolest.
(Kao što sam to otkrio u svojoj prvoj knjizi, lajmsku
bolest ne izaziva bakterija; lajmska je bolest viru-
sna. Ako vas to uznemirava, prije nego se posve
uzrujate, molim vas da pročitate poglavlje posve­
ćeno lajmskoj bolesti u mojoj prvoj knjizi Medicinski
mediji) Čak kad pitanje virusa i bakterija ostavimo
po strani, ako u svojem sustavu imate ijedan pato­
gen, bez obzira na to o kojem je patogenu riječ, on
je tu ili ga nema. Da, kao što smo to već zaključili
u Sedmom poglavlju, „Testovi koji nagađaju sta­
nje štitnjače", kod ovih pretraga i dalje ima puno
prostora za pogreške, tako da patogen u nečijem
sustavu uopće ne mora biti otkriven. Ali ako ga je
moguće otkriti, onda je situacija crno-bijela, a ne
siva. Nemoguće je da je vaše stanje granično. Ili
ga vidite ili ga ne vidite. To znači da su pretraga
na lajmsku bolest, i druge slične pretrage koje se
temelje na markerima za upalu, posve nestabilne.
Lajmsku sam bolest spomenuo jer nam ona
pokazuje da se ludilo povezano s upalom usmje­
rilo i na druge kronične bolesti. Upala će u godi­
nama koje dolaze privlačiti svu pozornost i zasjeniti
istinu da vam nitko ne govori zašto uopće imate
upalu. Lajmska je bolest iznimno popularna dija­
gnoza i, upravo zato, ako je kod pacijenta otkrivena
i najmanja tajanstvena upala izazvana patogenom,
najvjerojatnije će dobiti dijagnozu lajmske bolesti i
prije nego su nalazi pretraga uopće stigli iz labora­
torija. U konačnici, za lajmsku bolest bit će okrivljeni
geni, a bezbrojni će se ljudi zbog toga osjećati kao
 Velika pogreška broj 4: Upala kao uzrok

da je sama njihova srž, njihov DNK, krivac za nji­
hovu patnju.
Vrijedi primijetiti da gotovo svi ljudi koji boluju
od lajmske bolesti imaju i problema sa štitnjačom,
bez obzira na to jesu li oni otkriveni ili nisu. To se
događa jer je, kao što sam rekao, lajmska bolest
virusna. Najčešće, osoba koja boluje od lajmske
bolesti u sebi nosi više virusa, a jedan od njih je
gotovo uvijek EBV koji, ako se nalazi u poodma-
kloj fazi i izaziva simptome lajmske bolesti, također
može narušiti i funkciju štitne žlijezde. To znači da
nije neobično dobiti više dijagnoza (npr. Hashi-
motova bolest, hipotireoza, lajmska bolest), dok u
stvarnosti ne valja samo jedno - virusna infekcija
- i ne postoje višestruki izvori problema. Antivirusni
protokol pomaže ukloniti sve.
Kad znate da tajanstvenu upalu nije izazvalo
vaše tijelo koje napada samo sebe i izaziva bolest,
da je upala znak da je prisutan nametnik te da ga
vaše tijelo napada, mijenja se cijeli vaš stav prema
zdravlju. Umjesto da prst uperite prema tijelu kao
izvoru problema, možete biti posve mirni znajući da
postoji još veća istina koju je tek potrebno otkriti, a
koja će na svjetlo dana iznjedriti uzrok vaših kronič­
nih simptoma. Budite svjesni ove Velike pogreške
i moći ćete zaštititi sebe i svoju obitelj od opas­
nih tegoba.

107 —------
 -------------- ČETRNAESTO POGLAVLJE---------------
Velika pogreška broj 5:
Mit o metabolizmu
Izraz metabolizam posve je zastario. I premda ga
doživljavamo kao koncept koji suvremena znanost
prilično dobro razumije, uz iznimno velik broj poda­
taka koji ga podupiru, istina je da se metabolizam
odnosi na davno otkriće da je tijelo živi organizam
koji asimilira hranu i koristi je kao izvor energije. Tije­
kom nekoliko stotinjaka godina koje su protekle od
tog otkrića, medicina još nije provalila šifru koja bi
nam mogla pružiti odgovor na pitanje zašto ljudi
imaju problema s održanjem tjelesne mase. A taj se
izraz i dalje nudi kao odgovor i objašnjenje, odno­
sno, predstavlja još jednu etiketu zbog koje se ljudi
osjećaju kao da u srži njihova bića nešto suštinski
ne valja i izaziva zdravstvene tegobe s kojima se
suočavaju.
Vjerovanje daje „usporeni metabolizam" odgo­
voran za nečiju nemogućnost da smršavi je mit. Taj
je koncept poput vintage automobila koji je u svoje
vrijeme bio vrhunac ljepote i sofisticiranosti, auto­
mobila koji vas je godinama svugdje prevozio. Ali
tijekom vremena je ostario. Pregazilo ga je vrijeme.
Netko ga je parkirao u stražnjem dvorištu gdje
je počeo hrđati. Podovi su počeli truliti, motor se
zagušio, postao je opasan za zdravlje jer mu curi
ulje, a i štetne tvari iz metala prodiru u travu. Ali
nitko se nije mogao odvojiti od njega. Svima je bio
109
previše poznat i previše su bili emocionalno vezani
za njega.
Koncept metabolizma ušao je u suvremenu
medicinu kao koncept koji su osmislili naši djedovi
i koji je prihvaćen na medicinskim fakultetima koji
pak, zbog dodijeljenih im financijskih sredstava i
ugovora kojima su obvezani, poučavaju teorije kao
što je ta. (Mnoge druge Velike pogreške postoje iz
istog razloga.) Metabolizam je zgodna zamisao koje
se možemo držati jer se čini da pacijentima nudi
logično objašnjenje za njihovu patnju. Teorije kao
što je ova imaju svoj život - život koji je tako važan i
dominantan da osobe koje sumnjaju u njih pretvara
u osobe koje su lude što ih dovode u pitanje. Ako
zastanete i razmislite o svemu, teorija metabolizma
nije baš znanstvena i ima vrlo očitih nedostataka:
metabolizam ne možete precizno izmjeriti. Zar zna­
nost nije posve predana objektivnom mjerenju? Ako
su nedovoljno razvijene pretrage koje neprecizno
procjenjuju koliko osoba troši kalorija (nemoguće je
precizno izmjeriti nečiju kalorijsku potrošnju), kako s
bilo kakvom sigurnošću možemo tvrditi da je meta­
bolizam skriveni uzrok tajanstvenih problema s tje­
lesnom masom?
Da se rješenje tajanstvenih problema s tjele­
snom masom doista svodi na unos manjeg broja
kalorija u odnosu na broj kalorija koji trošimo ili na
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
mjerenje broja otkucaja srca u minuti, ljudski bi pro­
blemi već bili riješeni. Taj je savjet tako dominantan
- svi smo čuli za njega - i tako jasno postavljen da
bi svi koji su ga se pridržavali, a koji imaju problema
s tjelesnom masom, već do sada riješili taj problem.
Umjesto toga, mnogi su ljudi prihvatili savjet i broje
kalorije, ali ne postižu željene rezultate, ili pak otkri­
vaju da lako vraćaju kilograme. Pritom dobivaju
etiketu Ijenjivaca ili im se govori da savjet ne primje­
njuju pravilno.
Stoga, ako problemi s tjelesnom masom nisu
samo pitanje postizanja ravnoteže između kalo­
rija koje unosite u organizam i kalorija koje trošite,
o čemu je tu onda riječ? U nekim slučajevima, taj
je problem povezan s hipofizom, bubrezima, crije­
vima, pa čak i sa srcem. U zaista velikom broju slu­
čajeva, problemi s tjelesnom masom povezani su s
jetrom i limfatičkim sustavom. Kad je osoba okru­
žena velikim količinama toksina, kad jede preveliku
količinu masnoća ili puno neproduktivne hrane ili,
kao što smo to vidjeli u Petom poglavlju, ako se
osoba bori protiv virusa kao što je EBV, jetra i limfa-
tički sustav postaju preopterećeni. Oni nisu u stanju
vršiti svoju funkciju detoksikacije na način na koji bi
to trebali, a kad vaše tijelo nije u stanju detoksicirati
se, tada - kao i kad je riječ o neželjenim gostima - ti
toksini nikako da odu, već guše sve oko sebe. Kao
zaštitni mehanizam, vaše tijelo zadržava tekućinu
ne bi li toksine držalo pod nadzorom, a posljedični
edem prerasta u povećanje tjelesne mase. Umjesto
da se sve to istraži i razotkrije, jednostavan „izlaz"
koji nikoga neće nikamo dovesti jest za sve okriviti
metabolizam.
Često se vjeruje da su problemi sa štitnjačom
skriveni razlog kroničnih problema s tjelesnom teži­
nom. Moguće je da su vam rekli da je hipotireoza
krivac za onih nekoliko kilograma kojih se nikako
ne možete riješiti, jer vaša usporena štitnjača ne
uspijeva proizvesti dostatnu količinu hormona koji
podržavaju normalnu funkciju metabolizma, a koja
posljedično tjelesnu masu održava na normali.
110
Nemojte dopustiti da vas ova zabluda smete. To
je jednostavno još samo jedno pogrešno tumače­
nje koje se temelji na mitu da brzina metabolizma
definira nečiju sposobnost da vlastitu tjelesnu
masu drži pod nadzorom. Usporeni metabolizam
doslovce ne postoji i zato tvrdnja da je štitnjača
kriva za usporeni metabolizam, cijelu teoriju čini
još više pogrešnom. To je samo još jedno žrtveno
janje - što također smatram očajničkom diverzijom
- koje našu pozornost preusmjerava s uzroka pro­
blema kao što je EBV.
Razlog zašto se problemi s tjelesnom masom
često javljaju u isto vrijeme kad i problemi sa štit­
njačom jest taj što EBV može izazvati i jedan i drugi
problem, ali odvojeno. Sve ovo nije igra domina koje
EBV ruši i kojima pogađa štitnjaču, koja pak poslje­
dično iz ravnoteže izbacuje tjelesnu masu. Naprotiv,
to je igra zasjede, s EBV-om koji napreduje prema
više lokacija u tijelu, uzrokujući pritom izravne pro­
bleme na mnogo načina.
Kad ljudi počnu uzimati lijekove za štitnjaču,
njihovi problemi s tjelesnom masom ne nestaju. To
se događa jer hormoni štitnjače ne reguliraju tje­
lesnu težinu. Zapravo, ljudima koji uzimaju lijekove
za štitnjaču često se povećava tjelesna masa, jer
jetra mora apsorbirati višak tiroksina iz lijekova, koji
dodatno opterećuje taj organ. Kao što smo to vidjeli
u Osmom poglavlju, „Lijekovi za štitnjaču", kod zai­
sta velikog broja ljudi koji smršave dok uzimaju lije­
kove, to se događa jer su promijenili svoju prehranu,
jer vježbaju i/ili istodobno uzimaju dodatke prehrani.
Smanjenje tjelesne mase nije rezultat hormona štit­
njače koji ubrzavaju metabolizam.
Dok, sjedne strane, štitnjača igra glavnu ulogu
u održavanju tjelesne homeostaze, a homeostaza
je ključ koji vašem tijelu omogućava da postigne
uravnoteženu tjelesnu masu, štitnjača i ostatak
endokrinog sustava nastavljaju igrati svoju ulogu
čak i kad je funkcija te žlijezde narušena. Ali, posti­
zanje homeostaze, odnosno povratak ravnoteže u
tijelo, nećete postići fokusirajući se na štitnu žlijezdu.
 Velika pogreška broj 5: Mit o metabolizmu
Sve se svodi na detoksikaciju. Imate li EBV, sve se
svodi na to da sam virus i otpad koji on stvara u
vašem tijelu izbacite iz svog sustava te se očistite
od toksina i hrane koje virus koristi kao gorivo, i
to pomoću tehnika koje objašnjavam u Trećem
dijelu, „Uskrsnuće štitnjače". Te su tehnike također
izvrsne za čišćenje organizma od toksina i preu­
smjeravanje prehrane na hranu koja je ljekovitija
za jetru i limfatički sustav, čak ako i niste zaraženi
EBV-om. Od vas se ne očekuje da se povučete u
osamu na mjesec dana i organizam čistite soko­
vima, nego da pronađete načine kako da detoksi­
kaciju uklopite u svoj svakodnevni, aktivan život. A ti
su načini miljama daleko od onih multivitamina koji
se masovno oglašavaju kao sredstvo koje podu­
pire metabolizam. Ti propagandni oglasi trebali bi
govoriti sljedeće: „Ova će vam tableta pomoći da
pronađete Jetija", jer točno se toliko njihove tvrdnje
temelje na stvarnosti.
Važno je primijetiti da prije i poslije čišćenja od
toksina, vaš metabolizam ostaje isti. Bez obzira na
to jesu li funkcije vaše jetre i limfatičkog sustava
usporene ili zaista dobro rade te bez obzira na to
što je vaša štitnjača usporena, ubrzana ili normalno
funkcionira, vaš je metabolizam i dalje na auto-
pilotu. To je zato što govoreći o svojem metabo­
lizmu, zapravo samo govorimo da smo živa bića
koja dišu i kreću se. Oni koji kažu suprotno - koji
tvrde da metabolizam kontrolira nečiji osjećaj gladi
i tjelesnu masu - ne shvaćaju stvarne uzroke kro­
ničnih simptoma i bolesti. I to je u redu. To nije
ničija pogreška, nego je rezultat zastarjelih cestov­
nih zemljovida.
Jasno mi je da je možda teško prihvatiti da bi
metabolizam mogao biti jedna od Velikih pogrešaka,
jer je on dio našeg svakodnevnog jezika. Ali, upravo
ga ta uobičajenost čini štetnim, jer je koncept u toli­
koj mjeri sveprisutan da ga nitko ne dovodi u pita­
nje. Upravo zato što riječ „metabolizam" svi koriste,
lako ju je koristiti kao izliku za probleme s tjelesnom
masom i drugim simptomima. Posljedično, financij­
ska se sredstva ne usmjeravaju na istraživanja koja
traže stvarne i utemeljene odgovore. Kad shvatite
pravu istinu o teoriji metabolizma, i sami ćete svi­
jetom pronositi istinu. Odbacit ćete tešku prtljagu
i osloboditi se, a ta će vam sloboda omogućiti da
nekoj drugoj osobi koja se muči postići optimalnu
tjelesnu masu pokažete da nije kriva za to. ■
 -------------- PETNAESTO POGLAVLJE --------------
Velika pogreška broj 6:
Igra okrivljavanja gena
Ako ste patili od kroničnih simptoma ili ste imali
zdravstvenih problema, kao što su ovi koje razma­
tramo u ovoj knjizi, najvjerojatnije su duboko u vas
usadili uvjerenje da vas je tijelo iznevjerilo, a moguće
je da je to u vama probudilo osjećaj da ste počinili
neku kozmičku pogrešku zbog koje zaslužujete
ovu kaznu. Kad krivca za kroničnu bolest tražimo u
genima (kao što to čine najnovije teorije), to je samo
još jedan način na koji se u vas dublje usađuje taj
osjećaj krivnje.
Pokret koji genetske predispozicije smatra
uzrokom kronične bolesti, klasičan je primjer kori­
štenja neke znanstvene istine - kao što je činjenica
da svi imamo DNK te da on igra važnu ulogu u
našem životu - i njezino prilagođavanje samo kako
bi se ponudilo objašnjenje. Naravno, geni stvarno
postoje i svakodnevno u svojem životu svjedočimo
njihovoj ulozi: dok promatramo sličan osmijeh oca
i sina, kad promatramo nosić novorođenčeta i pri­
mjećujemo da nalikuje na bakin nos, te u glasu koji
čujemo s druge strane telefonske žice za koji bismo
se zakleli da je sestrin glas, a zapravo nam se na
telefon javila nećakinja.
Ne smijemo dopustiti da nas uvjere da sve ovisi
o genima. Oni ne određuju sve u našem životu.
Naše je tijelo opremljeno da se dobro osjećamo,
a izvanjski su čimbenici ono što izaziva širenje
113
kroničnih tegoba koje koče tako velik broj ljudi. Na
kraju krajeva, učestalost kronične bolesti učetvero­
stručila se u posljednjih trideset godina. Slijedimo li
logiku gena, zar to onda ne bi značilo da se nešto
opasno dogodilo s našim genima u posljednja tri
desetljeća? To baš i nije neka matematika.
Kad vas uvjere da je vaša patnja posljedica
mutacije, defekta ili disfunkcije gena, to u vašoj svi­
jesti stvara snažnu poruku koja može spriječiti vaše
iscjeljenje. Kažu li vam da je vaša bolest temeljni
dio vas, izgubit ćete svaku nadu da se vaše zdrav­
stveno stanje može poboljšati.
Bez obzira na to suočavate li se s izazovom kao
što su hipertireoza, Hashimotova bolest, Gravesova
bolest, kvržice na štitnjači, ciste, tumori ili neki drugi
kronični problem, znajte da vaše stanje ne pred­
stavlja osudu vaše obitelji ili onoga što jeste kao
osoba, niti je to zatvorska kazna. Genetika može
igrati ulogu u vašoj bolesti. Ali, u slučaju autoimune
bolesti i nekih drugih kroničnih poremećaja, geni
su samo djelić jednog komadića slagalice. Toliko je
razloga zbog kojih ljudi obolijevaju, a koji ni na jedan
način nisu povezani s genima.
I dok bilo kakav razgovor o genima može biti
dojmljiv, ne dopustite da vas to zavara. Nemojte
dopustiti da se uputite tim putem, koji podrazumi­
jeva uvjerenje da ste sami krivi za svoju bolest. A ako
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
ste tijekom godina traženja odgovora poprilično
odmakli tim mračnim putem, vratite se ponovno
prema svjetlu! Razlog zašto se čini da je tako velik
broj zdravstvenih problema nasljedan, krije se u
činjenici da se patogeni i onečišćivači prenose s
roditelja na dijete. Povrh toga, članovi obitelji često
su izloženi istim prijetnjama iz okoliša, jednostavno
zato jer žive i putuju zajedno.
Stoga, ako i vi i vaša majka bolujete od Hashi-
motove bolesti, to nije posljedica činjenice da je ta
bolest „prisutna u vašoj obitelji". Jedno prihvatljivije
i realnije objašnjenje jest da se vaša majka zarazila
EBV-om u nekom trenutku svog života, prije nego
ste vi rođeni. Prilikom vašeg začeća, taj soj virusa
koji napada štitnjaču prenijela je vama, a od oca ste
naslijedili živu, koju je on naslijedio od svojih rodite­
lja koji su je pak naslijedili od svojih predaka, i tako
dalje. Zatim, kad ste vi bili maleno dijete, i vi i vaša
majka bili ste izloženi pesticidima koji su korišteni u
vašem kućanstvu, što je ostavilo negativne poslje­
dice na vaše imunosne sustave. A budući da ste i vi
i vaša majka bili izloženi snažnom stresu (moguće
zbog ozbiljnih financijskih nedaća), da ste živjeli s
povišenim razinama toksičnih teških metala te da
ste jeli istu neproduktivnu hranu, kao što su ham-
burgeri, omleti i krumpirići prženi u repičinom ulju,
taj je virus dobio priliku bujati u jetri te u konačnici
vašoj štitnjači. Problemi sa štitnjačom koji su mučili
vašu majku, uz druge simptome EBV-a, prije bi
isplivali na površinu, jer je ona bila dulje vremena
zaražena virusom. Vaši bi se zdravstveni problemi
razvili poslije, jer se virus svojim tempom kretao
vašim tijelom pa stoga ne bi bilo vidljivo da ste i vi i
vaša majka bili izloženi istim okidačima. U ovoj jed­
nadžbi uopće nema genetike.
Sve dok medicinske zajednice ne prihvate da
su u cijeli proces uključeni patogeni čimbenici te
čimbenici iz okoliša, one vam neće moći stvarno
pomoći da se oporavite od bolesti štitnjače i drugih
kroničnih bolesti. U godinama koje dolaze, iznimno
je važno ovo zapamtiti, jer se teorija povezana s
114
genima širi poput lavine. Ali, ovo je tek sićušni dje­
lić slagalice kad je riječ o okrivljavanju svakog vla­
kna vašega bića. Kad se ovoj knjizi vratite za deset
godina, činit će vam se da je sve što ste ovdje pro­
čitali zastarjelo, jer će geni postati prevladavajuće
objašnjenje kroničnih zdravstvenih problema.
Koliko god to zvučalo uvjerljivo, to neće biti
pravi odgovor, a ovo što čitate u ovoj knjizi i dalje
će predstavljati puno napredniju postavku. Okriv-
Ijavanje gena prerast će u igru s džokerima u kojoj
svi gube. U isto vrijeme u budućnosti, kad budete
čuli da geni pružaju objašnjenje za sve, osvrnete li
se oko sebe, zamijetit ćete da se bolest i patnja šire
brzinom i intenzitetom kao nikad prije. Ne samo da
će to spriječiti da se istraživanja usmjere na otkri­
vanje prave istine, nego će ova igra okrivljavanja
gena dovesti do razaranja imunosnih sustava nara­
štaja koji dolaze. I to će se dogoditi, osim ako se
ne proširi istina iz ove knjige. Istinski će napredak
biti moguć tek kad stručnjaci prepoznaju patogene
i onečišćivače kao stvarne krivce. (Više informacija
o istinskim čimbenicima koji izazivaju bolest čitajte
u „Velikoj pogrešci broj 7: Zanemarivanje uloge
Četvorke koja ne prašta".)
Financijska su sredstva presudno važna kad je
riječ o smjeru kojim će krenuti razvoj istraživanja.
Pogledajte što su postigle zaklade koje financiraju
istraživanja na nekim poljima. Primjerice, naša djeca
mogu igrati najzahtjevnije video igrice koje razvi­
jaju moćne kompanije dok, istodobno, ti isti klinci
možda boluju od tajanstvene astme, akni, drugih
kožnih problema, problema sa sinusima, insomnije,
celijakije, bolova u trbuhu, tjeskobe, depresije, neo-
bjašnjenih bolova, alergija, pa čak i problema sa
štitnjačom te kronično začepljenog nosa. Sve su to
područja u kojima još nisu otkriveni pravi odgovori,
jer nitko ne financira takva istraživanja.
Iznimno velike količine novca usmjeravaju se
na istraživanja gena, jer je tema gena zaista atrak­
tivna i zato je tako često primjećujemo u naslovima.
Jedna novost koju ste možda imali prilike pročitati
 Velika pogreška broj 6: Igra okrivljavanja gena
odnosi se na mogućnost aktivacije i deaktivacije
gena uslijed izloženosti štetnim čimbenicima iz oko­
liša. Ta teorija nije posve netočna, ali u stvarnosti ne
objašnjava kroničnu bolest. Kad okoliš igra ulogu u
nečijoj bolesti, to se ne događa zato jer izloženost
zagađivačima utječe na gene, što posljedično iza­
ziva simptome. To se događa jer izloženost zagađi­
vačima iz okoliša slabi nečiji imunosni sustav i hrani
viruse kao što je EBV. Kao što sam rekao, osoba
će oboljeti jer joj je imunosni sustav preopterećen
utjecajem izvanjskih čimbenika, bez obzira na to
jeste li ih naslijedili, jeste li ih preuzeli na sebe još
u maternici ili ste njima bili izloženi nakon rođenja.
Bez obzira na to da li se geni uključuju, isključuju
ili okreću naglavce, Četvorka koja ne prašta, a o
kojoj ćete čitati u sljedećem poglavlju, istinsko je
objašnjenje epidemije kroničnih bolesti. Svijet gena
postat će nezaustavljiv, zvjerski stroj koji će ubiti
zdrav razum svih ljudi.
A budući da su izvanjski čimbenici onaj pravi
uzrok bolesti, to znači da se možete od njih zašti­
titi. To je ujedno tema moje knjige Medicinski
medij - Hrana koja mijenja život. S druge strane,
igra okrivljavanja gena u ljudima budi osjećaj da
je njihova patnja posljedica nečega što se krije u
njima samima. Kad osoba boluje od neke bolesti
i kažu joj da je riječ o genetskoj bolesti, to u osobi
gotovo trenutačno izaziva predaju te uvjerenje da
mora čekati i nadati se da će jednog dana saznati
vijest da je pronađen lijek. Takvo što ljude usmje­
rava na mračnu stazu beznađa i žudnje da znanost
115
jednoga dana odgovori na njihovu molitvu da se
dogodi neko čudesno otkriće povezano s genima.
No, to se nikad neće dogoditi, jer geni nisu mjesto
gdje se kriju pravi uvidi.
Razmislite o svim ženama koje odlaze na pre­
trage s ciljem da se otkrije jesu li genetski predispo-
nirane za rak dojke. Teorija da su BRCA1 i BRCA2
J I
geni pokazatelji da će se kod nekog razviti rak
dojke, razlog je brojnih dvostrukih mastektomija,
koje su nevjerojatno bolan proces. Pritom se zane­
maruje istina da se rak dojke većinom razvija kod
žena kod kojih nema mutacija BRCA gena, a ne
# A«
kod žena kod kojih su prisutne takve mutacije. Rak
dojke nije izazvan genima. Kao što smo to vidjeli u
Prvom dijelu, on je gotovo uvijek izazvan EBV-om.
Financiranje istraživanja usmjerenih na EBV, a ne na
gene, ono je što će u konačnici smanjiti učestalost
raka dojke, ali i bolesti štitnjače. -
Tako je lako staviti i naočnjake sazdane od
teorije o povezanosti gena i kronične bolesti, a sve
zahvaljujući neodoljivim čimbenicima kao što su
DNK i nasljeđe. Ali, nemojte dopustiti da se to izni­
mno otkriće usmjeri protiv vas. Kad prihvaćanje te
teorije ode tako daleko da počinjete vjerovati da ste
osuđeni na određeni zdravstveni problem, te da je
vjerojatnost da ćete se izliječiti jedan naspram mili­
jun, ili prihvatite krivnju da ste sami krivi za svoju
bolest, budite svjesni da je i igra okrivljavanja gena
samo još jedan podivljali vlak koji će vas odvesti
daleko od mjesta na koje biste trebali stići.
 -------------- ŠESNAESTO POGLAVLJE --------------
Velika pogreška broj 7:
Zanemarivanje uloge Četvorke
koja ne oprašta
Postoje četiri izvanjska čimbenika koji su stvarni krivci
za kronične i tajanstvene bolesti - čimbenici koje
nazivam Četvorkom koja ne prašta: štetno zračenje,
viralna eksplozija, DDT i toksični teški metali. Njihovo
zanemarivanje Velika je pogreška koju nikako ne
smijemo previdjeti. (Više o svima njima čitajte u mojoj
knjizi Medicinski medij: Hrana koja mijenja životi)
Štetno zračenje izazvano globalnim nukle­
arnim katastrofama, kao što su one u Fukushimi,
Hiroshimi i Černobilu, nije nestalo. Ono i dalje s neba
pada na nas, i nastavit će padati još dugo u buduć­
nosti. Osim toga, povijesne pogreške vezane za
štetno zračenje (kao što su, na primjer, one izazvane
pedoskopom) i dalje imaju negativan utjecaj na nas.
Čak i danas, izlaganje novim štetnim zrače­
njima predstavlja razlog za zabrinutost. Kao prvo,
za vrijeme rendgenskog snimanja potrebna je veća
zaštita, jer i dalje nismo dovoljno konzervativni na
tom području. Također, činjenica da su rendgenske
zrake odjednom postale digitalne, trebala bi nas
natjerati da se zapitamo što je to otkriveno o sta­
roj verziji rendgenskih zraka da smo digitalnu vari­
jantu počeli smatrati sigurnijom. U budućnosti će
biti nužno razviti još sofisticiranije i preciznije usmje­
rene tehnike.
Nisu problematične samo rendgenske zrake.
Dok letite, na primjer, postoji više načina da se izložite
štetnom zračenju nego ikad prije. Kao prvo, u atmos­
feri se još uvijek nalazi štetno zračenje iz Fukushime.
Ali, štetno je zračenje i dalje praktički posve zanema­
rena prijetnja zdravlju koja se gura pod sag.
Kao što sam to već spomenuo prije u knjizi,
štetno je zračenje uzrok u nešto manje od 5 posto
slučajeva bolesti štitnjače. To se događa jer velika
izloženost štetnom zračenju pregrijava i praktički
kuha ovu žlijezdu - zapravo, gotovo je prži.
Ali, bez obzira na to utječe li štetno zračenje tako
negativno na žlijezdu ili pak ne utječe, ono svejedno
slabi imunosni sustav štitnjače te imunosni sustav
tijela općenito, što otvara vrata EBV-u da iskoristi pri­
liku i napadne štitnjaču, ali i da izazove druge bolesti
koje napadaju tijelo.
Viralna eksplozija objašnjava veći dio kroničnih
bolesti koje se danas javljaju, lako u ovoj knjizi čitate
najviše o destruktivnosti EBV-a, imajte na umu da su
i drugi virusi iz obitelji humanih virusa herpesa (HHV),
kao što su herpes zoster, citomegalovirus (CMV),
HHV-6, HHV-7 i još neotkriveni HHV-10, HHV-11 i
HHV-12, također rašireni među stanovništvom te da
ozbiljno narušavaju živote.
Neurološki simptomi koji su prisutni u vre­
menu u kojem živimo - mentalna smušenost,
problemi s pamćenjem, tinitus, smrznuto rame,
migrene, gluhoća, trnci, utrnulost, neuropatija,
neuralgija, grčenje mišića, tikovi, grčevi, sindrom
nemirnih nogu, tjeskoba, depresija, a da ne spomi­
njem zdravstvene izazove kao što su Hashimotova
bolest, Gravesova bolest, ME/CFS, lajmska bolest,
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
fibromialgija, reumatoidni artritis, multipla skleroza,
lupus, Ehlers-Danlosov sindrom, edem i hepatitis
C i slično - također su posljedica virusnih infekcija
i viralne eksplozije. Kao što smo to vidjeli u Šestom
poglavlju, „Rak štitnjače", 98 posto slučajeva raka
bit će povezano s virusom, u kombinaciji s najma­
nje jednom vrstom toksina.
A kako se ti virusi šire, oni i mutiraju te postaju
još opasniji. A to znači da genske mutacije ne iza­
zivaju epidemiju zdravstvenih problema, kao što
to znanstvenici pretpostavljaju; odgovornost leži u
stotinama mutacija virusa.
Tim se virusima ne poklanja ni približno dovoljno
pozornosti, jer ih je teško detektirati i, samim time,
nemoguće je postići utemeljena i pouzdana otkrića
o njima. Budući da se vjeruje da, primjerice, lajmsku
bolest izaziva bakterija, istraživanja se ne usmjera­
vaju na viruse, a to je način da se posve udaljimo
od učinkovitih rješenja. Nemogućnost da otkrijemo
prave uzroke kroničnih bolesti cijena je koju pla­
ćamo zbog zanemarivanja viralne eksplozije.
I DDT je na sličan način skriven od naših
pogleda, ali, u ovom slučaju, to je posljedica našeg
vjerovanja da smo opasnosti koju ovaj toksin pred­
stavlja ostavili daleko u prošlosti. Ali istina je ta da
nas ovaj nekoć popularan pesticid, koji je u među­
vremenu zabranjen u mnogim dijelovima svijeta,
nije napustio. Ne samo da on i dalje živi u našem
okolišu - a to znači da može prodrijeti u hranu koju
jedemo - nego se također prenosi s naraštaja na
naraštaj. Koliko god da smo se prosvijetlili po pita­
nju kemijskih supstancija, rođaci DDT-a i dalje se
aktivno upotrebljavaju u obliku suvremenih pesti-
cida, herbicida i fungicida koji se koriste u suvre­
menom uzgoju, koje pak u konačnici koristimo u
našim dvorištima, pa i čak u obliku sprejeva u
kućanstvima, unatoč tomu što na etiketama većine
tih proizvoda stoji i lubanja s prekriženim kostima.
DDT je opasan jer može nanositi štetu jetri, hraniti
viruse kao što je EBV, slabiti imunosni sustav, a sve
to otvara vrata patogenima i drugim onečišćivačima
118
da se rašire u našem tijelu. No, budući da se pre­
nose s naraštaja na naraštaj, on se maskira u gensku
deformaciju i upravo mu zato, zavarani tako vještom
maskom, više ne poklanjamo pozornost.
Tema vezana za Četvorku koja ne prašta izvan
je našeg obzora i samim time je i izvan naših misli.
Toksični teški metali nisu izuzetak. Bakar, arsen,
kadmij, olovo, nikal, živu, aluminij, čelik i druge legure
‘ ne vidimo kad ulaze u naša tijela kroz pesticide, her-
bicide, fungicide, DDT te farmaceutske lijekove, kao
što su antibiotici ili oni koje nasljeđujemo, pa stoga
zaključujemo da nam oni ne nanose štetu i u svojim
se glavama uopće ne bavimo tim pitanjem. Kad bi to
barem bila istina.
Kad ne primjenjujemo tehnike detoksikacije, ovi
teški metali sami po sebi nanose štetu našem tijelu.
Oni su glavna hrana patogena, a usput iscrpljuju i naš
organizam. Tijekom vremena, metali oksidiraju te iz
njih cure nusproizvodi i rezidualni ostaci, koji oštećuju
i stvaraju mrlje na tkivu, a rafiniraniji su i prerađeniji od
samih metala u njihovu sirovom obliku. Upravo ih zato
patogeni lakše konzumiraju. (O curenju štetnih tvari iz
toksičnih teških metala razmišljajte kao o prelijevanju
napoja za svinje iz korita.)
Toksični teški metali još su opasniji ako se kombi­
niraju, jer stvaraju reaktivne slitine koje su spojevi više
metala i u konačnici jedni druge aktiviraju. Poput lije­
kova koji su kontraindicirani, njihova reakcija može biti
samo loša vijest za vas, jer nadalje slabi vaš imunosni
sustav općenito te imunosni sustav štitnjače, dopu­
štajući virusima kao što je EBV da se razvije u vojsku
koja uzrokuje bolesti, između ostalog i bolest štitnjače.
Koliko god da je ova informacija otrežnjavajuća,
Četvorka koja ne prašta nema moć osuditi vas na
neku zlu kob. Niti približno. Kod ovih je čimbenika
najvažnija svjesnost i upravo sam ih zato uključio u
Velike pogreške. Kad znate da se u svakodnevnom
životu morate pripaziti i spriječiti utjecaj ovih opasnih
čimbenika te kad znate kako se detoksicirati pomoću
tehnika koje navodim u svojim knjigama, ne morate
živjeti u strahu.
 SEDAMNAESTO POGLAVLJE
Velika pogreška broj 8:
Sve je u glavi
Kad ste bolesni i muče vas kronični simptomi, već
to bi vas moglo dovesti do ludila. Prije nego ste
otkrili Četvorku koja ne prašta, moguće je da ste se
već pitali zašto se sve to događa baš vama i zašto
se osjećate loše dok vaši prijatelji i voljeni nastav­
ljaju normalno živjeti. Što vas je prikovalo za krevet u
suncem obasjano subotnje jutro zbog čega ste bili
prisiljeni susjeda zamoliti da vam dijete odvede na
nogometni trening, jer se niste osjećali dobro i niste
bili u stanju voziti? Skrivena priroda uzroka kronične
bolesti u vama može stvoriti osjećaj da ste zatočeni
unutar nevidljive ograde.
Ta skrivenost i nevidljivost također zbunjuje i
ljude koji vas okružuju - od liječnika do članova obi­
telji koji se na vas oslanjaju. I to dodatno pogoršava
situaciju. Budući da vam odgovori o tome što uzro­
kuje kronične bolesti, kao što su hipotireoza i Has-
himotova bolest, još nisu dostupni, jer laboratorijske
pretrage, snimanja I testovi ne pružaju odgovore,
drugi će ljudi puno rjeđe u pitanje dovoditi same
nalaze, već će se prije pitati što se s vama događa.
Moguće je da će vas pitati: Zašto ste i dalje
bolesni? Kad ćete ozdraviti? A tu su i malo provo-
kativnija pitanja poput: Jeste li sigurni da nije riječ
samo o nekoj traumi iz djetinjstva koja je isplivala na
površinu ne biste li pomoću nje privukli pozornost?
Jeste li se pokušali usredotočiti na nešto drugo
----------- 1.19
h *
osim na sebe, kao na primjer na novi hobi? Zar se
ne možete oraspoložiti? Zar se ne možete prisiliti
na aktivniji život? Ono što vam zapravo pokušavaju
reći jest: Sve je u vašoj glavi. Psihosomatika. Mašta.
Trgnite se iz tog stanja.
Kada bi samo ti ljudi bili svjesni dubine vaše
patnje i intenziteta vaše želje da ozdravite. U stvar­
nosti, najvjerojatnije im je teško gledati vas u takvom
stanju. Strahuju da bi se isto moglo dogoditi i njima
ili da će vas izgubiti pa se stoga sami nastoje oras-
položiti govoreći vam da ste sve izmislili. Sve što
možemo učiniti jest to da ih žalimo, jer to što vam
kažu da ste svoju bolest izmislili, jedna je od najve­
ćih pogrešaka svih vremena.
Ta je zamisao nastala kasnih 1940-ih godina,
kad je velik broj žena o kojima smo prije u knjizi
govorili počeo posjećivati liječnike žaleći se na
umor, nedostatak energije, depresiju, mentalnu
smušenost, bolove, ispadanje kose, neprirodno
povećanje tjelesne mase, navale vrućine i tjeskobu.
Budući da medicinski udžbenici nisu pružali nika­
kva objašnjenja o tome što uzrokuje tu epidemiju,
cijeli se problem počeo tretirati kao „sindrom ludih
žena". Za siromašne žene koje bi se žalile da se
ne osjećaju dobro, vjerovalo se da su lijene;, za
imućne žene koje bi se požalile na iste probleme,
vjerovalo se da im je dosadno. Bila je to nova
----------
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
varijanta etiketiranja žena etiketom histeričnosti, ali
ne na zabavan i smiješan način. (Usput, svi ti slu­
čajevi histerije zabilježeni u prošlosti, kod kojih je
krivnja svaljena na maternicu, zapravo su bili slu­
čajevi zatrovanosti teškim metalima putem nekoć
popularnih lijekova koji su sadržavali živu.) Nakon
što je „sindrom ludih žena" bila dijagnoza koja je
prevladavala cijelo desetljeće, na scenu su stupile
hormonska neravnoteža i menopauza, a vlak koji je
proširio trend hormonskog nadomjesnog liječenja
oteo se kontroli.
Volio bih da mogu reći da je vjerovanje da se
uzrok bolesti krije u vašoj glavi dio prošlosti. Ali kao
što znate, ono je i dalje prilično prisutno. Žene i
muškarci, mladi i stari, i dalje su bombardirani poru­
kom da su simptomi koje osjećaju na neki način
produkt njihove mašte. Ponekad te riječi ne moraju
biti izrečene, dovoljan je već ton glasa. Sumnju ćete
osjetiti.
Ona ljude navodi da posjete psihijatra, tražeći
razloge zbog kojih bi sami sebe kočili u životu, pita­
jući se boluju li od nekog poremećaja osobnosti
zbog kojeg se ponašaju kao da su bolesni. Vrlo
se često događa da ti ljudi čuju da su tjeskoba i
depresija koje osjećaju uzrok njihovih simptoma.
U stvarnosti, tjeskoba i depresija su same po sebi
120
uobičajeni simptomi (a ne uzroci) kronične bole­
sti jer, kao što smo to vidjeli u Petom poglavlju,
virusni neurotoksini i teški metali narušavaju funk­
ciju mozga.
Čak ako ste uspjeli pronaći suosjećajnog prak­
tičara koji vjeruje da vaši simptomi imaju stvaran,
fizički uzrok, stara bol izazvana u trenutku kad vam
je netko rekao da ste izmislili svoje simptome, i dalje
bi mogla biti prisutna - i to je posve razumljivo.
Cijena patnje koju je ta poruka mogla izazvati je
golema - godine uzimanja lijekova za liječenje psi­
hičkih stanja, gubitak dostojanstva u vezama, pa
čak i prekinuti odnosi. To je Velika pogreška koja
je izazvala prekid mnogih brakova i puno djece
natjerala da se okrenu protiv svojih roditelja (ili
obratno), i to samo zbog frustracije i neshvaćanja
razloga zašto se ta osoba nikako ne uspijeva izlije­
čiti. Stigma da je vaša bolest produkt vaše mašte
najsnažniji je razarač intuicije koji u ljudima posve
zatire vjeru u vlastitu prosudbu.
Kad ta ideja kruži među ljudima, ona svima
nanosi povredu. Ona izolira ljude koji boluju te isto­
dobno sprječava osobe koje su bliske tim ljudima
da traže prave odgovore. Najiskrenije se nadam da
će ova pogreška ubrzo postati dijelom prošlosti.
 -i' : •
-------- —OSAMNAESTO POGLAVLJE------,------ -
Velika pogreška broj 9:
Sami ste izazvali svoju bolest
E ovo je zaista pogreška koja ubija intuiciju. Ako
je netko ikad u vama izazvao osjećaj da ste sami
krivi za svoju bolest ili daje bolest odraz vaših misli,
karme ili energije, vrijeme je da se jednom zauvijek
oslobodite te zamisli. Vaša bolest nije odraz toga.
Vi niste izazvali svoju bolest. Niste privukli svoju
bolest. Ne zaslužujete biti bolesni. Vaši strahovi i
fiksacije nisu izazvali vašu patnju. Vaša bolest nije
vaša pogreška. Kad povjerujete da ste vi taj krivac,
potiskujete svoju vjeru u sebe koja je tako neop­
hodna za život i iscjeljenje.
„Vi ste krivac za svoju bolest" nova je, moderna,
u novo ruho zapakirana varijanta vjerovanja da je
sve u vašoj glavi. Ona također ima moć snažnije
vas zavarati, jer ta teorija priznaje da doista patite
od stvarnih simptoma. I stoga kombinira potvrdu
i istinu (vi patite) s neistinom i krivnjom (sami ste
izazvali svoju patnju), a vi se nastavljate pitati gdje
jedno završava a drugo započinje. Zapamtite slje­
deće: vi niste sami izazvali svoju bolest! Pa znate
i sami da nitko ne želi biti bolestan. Svijet tako ne
funkcionira. Svi koji vam tvrde suprotno, zapravo
vam govore: „Ne znam što ne valja s tobom. Da
barem znam. Volio bih da ti mogu pomoći. Najbolje
što mogu učiniti jest ponuditi ti ovu teoriju."
Nitko se ne boji iscjeljenja. Da je ovaj način
razmišljanja utemeljen, odnosno, da vaši strahovi
postaju stvarnost, onda na ovom svijetu ne bi
postojala nijedna zdrava osoba, jer se svi mi bojimo
bolesti. Nitko podsvjesno ne žudi da ga užasan
umor i bolovi u mišićima koje osjeća prikuju za kre­
vet. Nitko potajno ne želi udebljati se, izgubiti kosu
i doživljavati srčane palpitacije, groznice, depresiju,
tjeskobu, ozljede koje teško zacjeljuju, nesanicu,
vrtoglavice i mentalnu smušenost.
No, svejedno, poruka koju tako puno ljudi
prima, a posebice onih mladih, je da sami kreiraju
svoju stvarnost, svojim mislima i osjećajima, pa
su stoga odgovorni za sve negativno što im se u
životu dogodi.
Uvjeravaju ih u to daje, ako im život nije savršen,
to posljedica nekih njihovih pogrešnih postupaka te
činjenice da nisu dovoljno duhovno povezani. Takvo
što gotovo da možemo usporediti s uvjerenjem da
bi njihove pogreške u prošlim životima mogle biti
cijena koju u ovom životu plaćaju bolešću. Kako
ja odgovaram na takve teorije? One jednostavno
nisu istina.
E sad, ovime ne želim posve odbaciti čude­
san utjecaj misli, namjera i afirmacija. Pozitivno je
razmišljanje nužno. Ja sam posve za njega. Želim
da se držite svojih radosnih sjećanja, da ih se pri­
sjećate što češće, s ciljem da i u sadašnjosti oži­
vite te prekrasne osjećaje topline i ugode. Želim da
 DRUGI DIO: NAJVEĆE ZABLUDE S KOJIMA ĆETE SE SUSRESTI NA SVOJEM PUTU
pronađete svoj glas, da izrazite ono što vam je u srcu
te da sanjate o budućnosti, vizualizirajući karijeru,
odnose i obilje koje će vam omogućiti da ostvarite
svoju svrhu na ovom planetu. Želim da sebe zamiš­
ljate zdravima, sretnima i iscijeljenima. I želim da u
sadašnjosti pronađete one trenutke koji će u vama
probuditi zahvalnost, iako vam trenutačno cure
između prstiju, zbog čega veći dio vremena morate
provoditi usredotočeni na prošlost i budućnost da
biste mogli izdržati patnju koju trenutačno osjećate.
Takvi oblici bezbrižnosti i optimizma nevjerojatno su
važni koraci, kako za iscjeljenje tako i za izgradnju
života kakav želite za sebe.
Ali crtu moramo povući kod vjerovanja da
je bolest odraz vas samih i onoga što činite. Ne
možemo se cijeli život grčevito držati tog zapanju­
juće ograničavajućeg koncepta i koristiti ga protiv
sebe ili drugih tvrdeći da je sve negativno što nam
se dogodi posljedica naših postupaka. To ne smi­
jemo činiti, jer pravi odgovori na pitanje zašto toliki
broj ljudi boluje od kronične bolesti još nisu poznati.
Sve što trebate učiniti jest da prihvatite istinu da
majka koja plače jer nema energije ili snage nahra­
niti svoje dijete, nije sama kriva za to te da njezina
patnja nije kozmička kazna. Da biste to bili u stanju
činiti, dovoljno je da upoznate jednu tek vjenčanu
mladu ženu koja je devastirana dijagnozom Hashi-
motove bolesti čiji partner ne shvaća zašto ne može
biti sretna i zašto se ne može osjećati dobro. Vje­
rujte mi, nitko za sebe ne bi izabrao takvu patnju.
Oni malo stariji, koji su imali prilike čuti i druge
teorije o ciklusu kroničnih bolesti, lakše će prihva­
titi to novo stajalište. Kod tinejdžera i mladih ljudi
u ranim 20-im godinama, tako rano izlaganje tom
konceptu može imati devastirajuće, pa čak i kata­
strofalne posljedice. Uzmimo na primjer da vas je
nadahnuo neki duhovni vođa, čiji vas uvidi u život
oduševljavaju, ali jedino što trebate prihvatiti jest
vjerovanje da su vaše kronične migrene posljedica
vaše nemogućnosti da odbacite mentalitet žrtve,
kao posljedicu traume iz djetinjstva koju ste odavno
122
trebali razriješiti. To nije način razmišljanja koji vodi
prema iscjeljenju. Baš suprotno: to što krivite sebe
za bolest od koje bolujete može biti golema pre­
preka na vašem putu ozdravljenja.
Ponovno, ovime ne mislim reći da nije istina da
emocionalne traume, problemi s kojima ste se tije­
kom života sučeljavali, kao i povrede koje su vam
nanesene, ne mogu biti toksične za dušu, srce i
duh te da to ne može posve slomiti ljude. Kao što
smo to vidjeli u Drugom poglavlju, „Okidači virusa
koji napada štitnjaču", takvi događaji i iskustva
mogu biti okidači uzroka zdravstvenih problema,
kao što je EBV koji se posljedično može aktivirati
i proširiti vašim tijelom. I stoga, najveće šanse za
iscjeljenje kriju se u potrebi da poduzmemo sve što
je u našoj moći ne bismo li podupirali svoja emo­
cionalna stanja. Pozitivne misli u nama bude pozi­
tivne osjećaje, koji tijelu pružaju olakšanje i jačaju
imunosni sustav. To je iznimno važno zapamtiti. A
ono što nam neće pomoći jest da okidač pogrešno
protumačimo kao uzrok.
Izazovna životna iskustva ne izazivaju bolest.
Negativne misli i osjećaji ne izazivaju i ne razvijaju
bolest. Sve to je normalan dio života.
Rođenjem smo stekli pravo da se bojimo, lju­
timo ili da smo potišteni. „Negativne" reakcije na
život, kao što su na primjer osjećaji da smo povri­
jeđeni ili da nam prijeti opasnost, dio su zaštitnog
mehanizma koji omogućava opstanak ljudi kao
vrste. Patogeni i toksini kojima su naša tijela optere­
ćena ono je što izaziva bolest.
Jeste li ikad sreli osobu koja je uvijek bila nega­
tivna i žučljiva, a istodobno i posve zdrava? To znači
da, ako netko nije zaražen virusom ili mu organi­
zam nije onečišćen toksinima, on može razmišljati
negativno koliko god želi, ali neće dobiti tumor. Te
se emocije nekim čudesnim putem ne pretvaraju
u bolest. Također se sigurno možete prisjetiti neke
osobe za koju mislite da je blažena duša koja je
sposobna isključivo skrbiti za druge i iskazivati suo­
sjećanje, a koja je oboljela. Je li ta osjetljiva osoba
 Velika pogreška broj 9: Sami ste izazvali svoju bolest
kriva za svoju bolest? Je li ona sama izazvala svoje
stanje jer je pomislila tri negativne misli? Toliko je
rupa u teoriji da sami izazivamo svoju bolest, da to
više nije niti smiješno. Krajnje velik stres i teškoće u
životu mogu biti okidači bolesti, ali samo ako se u
tijelu nalazi patogen kojeg oni mogu aktivirati.
Nije važno to što istraživanja i znanost ne podu­
piru teoriju da sami privlačimo bolest; iz nekog je
razloga ta Velika pogreška i dalje dovoljno snažna i
uvjerljiva da se nastavlja održavati na životu, a pritom
je i prilično raširena. Vedrija strana ove priče je da
ova Velika pogreška još nije uzela toliki zamah kao
ostale. Kao što sam to spomenuo, neke pogreške,
123
kao što je ona vezana za autoimuna stanja, šire se
takvom brzinom da je jedina nada da ih izbjegnete
ta da iskočite iz tog podivljalog vlaka. Kada bismo
je mogli zaustaviti, kada bismo mogli upotrijebiti
kočnicu za hitne slučajeve prije nego nam izmakne
kontroli, spriječili bismo mlade roditelje da je pre­
nose svojoj djeci, a i daljnjim naraštajima. Jedni
drugima možemo ponuditi istinu: Četvorka koja ne
prašta čimbenici su koji nam snažno narušavaju
život; ako ih se pripazimo, sačuvat ćemo zdravlje, a
naše tijelo ima čudesnu sposobnost samoiscjelje-
nja na koju se možemo osloniti samo ako mu pru­
žimo ono što mu treba.
 TREĆI DIO

USKRSNUĆE
ŠTITNJAČE
 -------------- DEVETNAESTO POGLAVLJE --------------
Vrijeme je za regeneraciju vašeg tijela
Do sada ste već shvatili: želite li krenuti dalje sa svo­
jim životom, najprije se trebate osloboditi virusa koji
napada štitnjaču. Želite li iscijeliti svoju štitnjaču i
ostatak tijela, vrijeme je da se oprostite s EBV-om.
Želite li ponovno ojačati svoj imunosni sustav, morate
pobijediti EBV. I želite li da vaši simptomi nestanu,
potrebno je radikalno uništiti EBV.
Ili? Evo jedne zanimljivosti: koliko god željeli sni­
ziti razine EBV-a u svojem organizmu i deaktivirati taj
virus, vaš cilj ne bi trebao biti posvemašnje uništenje
stanica EBV-a, sve do one posljednje. Točno tako -
vi se želite riješiti tek 90 posto virusa.
Onih preostalih 10 posto uspavanog, neaktiv­
nog EBV-a u vašem tijelu služit će vašem imuno-
snom sustavu kao stalan podsjetnik da mora biti na
oprezu. Kao što smo to vidjeli u Trećem poglavlju,
„Kako djeluje virus koji napada štitnjaču", postoji više
od 60 sojeva ovog virusa. Samo zato što ste jednom
pobijedili ovaj virus, nemojte misliti da ste zaštićeni
i da se više ne možete zaraziti njime - a to je jedna
od situacija u kojoj ne želite prikupiti baš sve vrste,
kao što želite prikupiti sve sličice u albumu! Siguran
sam da se slažete da je jedna borba s EBV-om više
nego dovoljna. I stoga, u svakom novom okružju
u kojem se nađete, u svakoj novoj intimnoj vezi
koju započinjete (odnosno, kad se nađete u novim
situacijama u kojima biste se mogli ponovno zara­
ziti drugim sojevima EBV-a), želite biti sigurni da je
vaše tijelo snažno i spremno razoriti svaku stanicu
Epstein-Barrovog virusa na koju naiđe. Ono što
će vam to omogućiti jest stalni nadzor malenog
broja poraženih, uspavanih stanica EBV-a kojim ste
već zaraženi.
Svoj imunosni sustav doživljavajte kao vatroga­
sni dom, koji je pripravan, voljan i sposoban razrije­
šiti svaki problem koji ugrožava vaše zdravlje. Sada
zamislite da taj dom nikada ne primi nikakav poziv za
hitnu intervenciju. Prođu tako dvije godine, a nije se
dogodila nijedna situacija koja je zahtijevala njihovu
intervenciju. Dogodi li se to, vatrogasci će se pre­
više opustiti i ulijeniti. Postat će im normalno da ne
očekuju nikakve pozive. Uzimat će slobodne dane,
prestat će vježbati, a svu će svoju energiju usmjeriti
na osmišljavanje novih, slasnih recepata.
Zamislite sad što bi se moglo dogoditi kada bi
se jedne večeri, koju vatrogasci provode u baru ispi­
jajući velike količine alkohola i prežderavajući se pile­
ćim krilcima, oglasila sirena za uzbunu? Kao prvo,
oni bi se pogubili nastojeći se u glavi prisjetiti svega
što moraju učiniti, a što bi trebali znati u svakom,
baš svakom trenutku. I dalje malo mamurni i u šoku
izazvanom hitnom intervencijom na koju su pozvani,
polagano bi prikupili posvuda razbacanu opremu,
koja bi inače radi maksimalne učinkovitosti trebala
biti uredno posložena i na dohvat ruke. U trenutku
kad bi se svi ukrcali u vatrogasni kamion, shvatili
bi da im se akumulator ispraznio, jer kamion dugo
vremena nisu koristili. Kad bi ga konačno pokrenuli,
odjurili bi prema mjestu požara, a ondje bi otkrili da
im spremnik za vodu propušta vodu te da im je cijev
posve suha. Do tog trenutka, požar se već jako pro­
širio. Da su na vrijeme bili spremni, na vrijeme bi došli
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
na mjesto požara, već bi ga ugasili i sačuvali kuće te
bez problema spasili ljude.
Vaš bi imunosni sustav trebao biti upravo takav
- želite da bude u formi i pripravan. Ona malena sku­
pina stanica poraženog EBV-a vaš imunosni sustav
održava u formi i tjera ga da stalno bude pripravan,
a ne da se svake večeri prežderava pizzom ispred
televizijskog prijamnika.
PRONAĐITE ČVRSTO TLO POD NOGAMA
Da biste kontrolirali tako maleni broj uspavanih sta­
nica EBV-a ne morate poduzimati ništa bitno. I dalje
se želite usredotočiti na kroćenje virusa, a u ovom
dijelu knjige govorimo upravo o tome. Želite li se
osloboditi zabrinutosti izazvane antitijelima na EBV
koja su pokazatelji neke prošle infekcije, a otkrit će
ih neke buduće krvne pretrage, važno je znati što se
događa iza kulisa. Primjenjujete li sve što navodim
u ovom dijelu knjige, EBV u vašem sustavu bit će
neaktivan i poražen, a protuvirusne mjere koje pri­
mjenjujete ogolit će ga do kože. (Također, nemojte
se zabrinjavati ako nalazi krvnih pretraga ne otkriju
prisutnost antitijela; kao što smo već rekli, krvne pre­
trage nisu posve pouzdane i stabilne.)
Nemojte gubiti vjeru dogodi li se da se neko
vrijeme ne osjećate najbolje. Duljina trajanja pro­
cesa iscjeljenja ovisi od čovjeka do čovjeka. Ako
niste dugo vremena bolovali, moguće je da ćete se
vratiti u normalu već poslije tri tjedna. Ako ste duže
vremena patili od simptoma, moguće je da će vam
trebati tri ili šest mjeseci, pa čak i dvije godine prije
nego ponovno stanete na noge.
Tijekom tog razdoblja osjećat ćete se sve bolje
i bolje, neki će simptomi nestati, dok će drugi još
neko vrijeme biti prisutni, a sve će vam to omogućiti
da osjetite kako postižete napredak. Čak ako vam
se u nekom trenutku čini kao da radite dva koraka
naprijed, pa onda jedan unatrag, zapamtite da je to
prirodan dio procesa iscjeljenja. Kad se penjete na
stijenu, ne idete cijelo vrijeme prema gore. Ponekad
se morate kretati u stranu, ili čak malo prema dolje,
ne biste li pronašli odgovarajući potporanj za stopalo
koji će vam omogućiti da se odrazite i nastavite se
128
kretati prema vrhu. Pronađite suosjećajnog prakti­
čara i ispričajte mu sve o svojoj misiji.
Nemojte da vas obeshrabri to što ste trideset
godina bolovali i to što znate da je pred vama dug
put iscjeljenja. Prema uspjehu vas je usmjerilo već
samo otkriće informacija u ovoj knjizi. S vremena
na vrijeme obavezno zastanite i osvrnite se unatrag
ne biste li se podsjetili koliki ste put prešli i dokle
ste dogurali.
Kad o svojem zdravlju skrbite prirodnim nači­
nima te kad svoj imunosni sustav jačate prikladnom
hranom i zdravim praksama, funkcija vaše štitnjače
počet će se sama od sebe normalizirati jer će EBV
kopniti. Ali, to nije sve; u svojem ćete tijelu osje­
titi opće poboljšanje. Uz malo nježnosti, ljubavi
i brige za sebe, moći ćete obnoviti svoju jetru,
limfatički sustav, živce, cirkulaciju... Zapravo, moći
ćete regenerirati cijelo tijelo i ponovno početi nor­
malno živjeti.
VRIJEME JE ZA ISCJELJENJE
S obzirom na to da pretrage nisu pouzdane, moguće
je da i dalje niste sigurni jeste li u suživotu s virusom
koji napada štitnjaču. No, dobra je vijest u svemu
tome da svejedno nije loše zaštititi štitnjaču. Bez
obzira na to hoćete li otkriti da Epstein-Barrov virus
napada vašu žlijezdu i izaziva simptome koje osjećate
ili pak postoji neki drugi uzrok vaše patnje, informacije
koje slijede mogu čudesno djelovati na vaše zdravlje.
Uvijek je preporučljivo provoditi tehnike detoksikacije
teških metala i drugih otrova, čišćenja organizma od
patogena i otpada koji za sobom ostavljaju virusi,
jačanja imunosnog sustava i pružanja podrške štitnoj
žlijezdi. Na kraju krajeva, vaše vam je tijelo godinama
pružalo ljubav i zaštitu, a sada je vrijeme da mu malo
te ljubavi uzvratite.
Vama koji ste ostali bez štitnjače, operativnim
putem ili uslijed zračenja radioaktivnim jodom, u
posebnom ćemo poglavlju objasniti načine ukla­
njanja simptoma koje osjećate, rješavanja problema
bolesti koja vas muči, kroćenja EBV-a i oživljavanja
vaše štitnjače, kako biste ponovno postigli opti­
malno zdravlje.
 -------------- DVADESETO POGLAVLJE --------------
Život bez štitnjače
Što ako više nemate štitnjaču? Ljudi koji nemaju štit­
njaču često se osjećaju kao da knjiga posvećena
zdravlju štitnjače nije nešto namijenjeno njima, kao
da oni nemaju zašto više učiti o iscjeljenju ove žli­
jezde i da se to jednostavno više ne odnosi na njih.
Ali ja vam tvrdim suprotno.
Tijekom desetljeća susreo sam mnoge ljude koji
su o svojoj štitnjači govorili kao o nečemu što je dio
prošlosti, lako su mi se obraćali zbog drugih zdrav­
stvenih problema koje su osjećali, ja bi ih svejedno
pitao: „Zašto ne bismo malo porazgovarali o vašoj
štitnjači?"
To bi ih gotovo uvijek šokiralo. Što se tu još
ima reći? Žlijezde više nema, ništa se više po tom
pitanju ne može poduzeti i to je to, bili su uvjereni.
Zdravstveni profesionalci i stručnjaci s kojima su se
savjetovali nikad im nisu bili u stanju objasniti što se
uopće dogodilo da su se kod njih razvili problemi
sa štitnjačom; nikad nisu dobili odgovor na pitanje
zašto su izgubili dio sebe. Ti ljudi nisu vjerovali da im
je uopće dopušteno ponovno razgovarati o štitnjači
na način koji bi pozitivno utjecao na njihovo zdrav­
stveno stanje.
Kao što smo već rekli, otkrili su što se uistinu
dogodilo u njihovim tijelima, što je rezultiralo čvori-
ćima ili cistama na štitnjači, rakom ili hipotireozom,
zbog čega su liječnici u konačnici odlučili ukloniti ili
„ubiti" žlijezdu. Oni su shvatili da bi i bez štitnjače,
virus koji je napada mogao biti aktivan i izazivati
simptome - budući da EBV obitava i u drugim
dijelovima tijela. I ne samo to; otkrili su da njihova
štitnjača i dalje igra svoju ulogu. Štitnjača je i dalje dio
njih, i to dio s potencijalom.
Ako su vam kirurški uklonili dio ili cijelu štitnjaču
ili ako ste bili izloženi terapiji radioaktivnim jodom s
ciljem uništenja štitnjače, nemojte se osjećati zabo­
ravljeno, kao da nemate pravo i mogućnost ponovno
biti zdravi. ■ •
Kao prvo, postoji jedan važan detalj koji treba
zapamtiti: simptomi etiketirani kao „simptomi hipo-
tireoze" gotovo uvijek su izazvani virusom i nisu
posljedica sniženih razina hormona štitnjače. Stoga,
kad EBV stavite pod nadzor, i simptomi nestati - čak
iako više nemate štitnjaču.
A slijedi i drugi, presudno važan djelić informa­
cije koji vam je potreban: vaše tijelo i dalje vjeruje da
imate cijelu štitnjaču. Ovako stoje stvari: opljačka
li vam netko dom, sama kuća i dalje stoji na svo­
jim temeljima. Zidovi su i dalje tu, a vi i dalje imate
dom. Isto vrijedi i za vašu štitnjaču. Kad se kirurški
ili nekom terapijom ukloni dio štitnjače, u tijelu je i
dalje prisutno tkivo žlijezde, oko rubova; ti su „zidovi"
i dalje prisutni u tijelu, a vaše ih tijelo doživljava kao
da je cijela štitna žlijezda i dalje u vašem tijelu.
A kad vam sruše kuću, odnosno, kad je kirurški
zahvat invazivniji ili kad terapija radioaktivnim jodom
ubija tkivo, vi i dalje imate temelje svojeg doma. Na
njima možete ponovno izgraditi dom.
Čak ako su ti temelji iskopani, duh cijeloga doma
i dalje je prisutan. I dalje imate adresu; i dalje možete
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
slati i primati poštu, baš poput tijela koje može funk­
cionirati čak i ako je dio ili cijela štitnjača uklonjena.
Na vama je da se svjesno povežete s tom isti­
nom, jer je to način na koji vam tijelo pomaže da pre­
živite, prilagodite se i iscijelite. To znači da ostatak
vašeg endokrinog sustava funkcionira kao i inače,
da je taj sustav u stanju homeostaze te da nastavlja
podržavati vašu štitnjaču.
Zašto biste trebali željeti da vaše tijelo nastavi
podupirati štitnjaču, čak i ako ona više nije tu?
Zato jer, čak ako su vam kirurški posve uklonili ovu
malenu žlijezdu ili je posve ubili terapijom radioak­
tivnim jodom, velika je vjerojatnost da i dalje u tijelu
imate ostatke tkiva štitnjače koji i dalje funkcioniraju.
Mnogi ljudi kojima je rečeno da im je štitnjača posve
odstranjena, u svojem tijelu i dalje nose 30 do 40
posto tkiva štitnjače. A čak ako u sebi nosite još
samo 1 posto tkiva svoje štitnjače, i ono može proi­
zvoditi malenu količinu hormona T4 i T3, koji će pozi­
tivno utjecati na vaš proces iscjeljenja, baš kao i još
neotkrivene hormone R5 i R6, zadužene za slanje
frekvencija štitnjače (nalik na one radijske) koje pro­
miču homeostazu u cijelome tijelu. Povrh svega, kao
što smo to vidjeli u Četvrtom poglavlju, vaše će nad­
bubrežne žlijezde također proizvoditi vlastitu, jedin­
stvenu steroidnu mješavinu koja će poslužiti kao
nadomjestak za smanjene razine hormona štitnjače.
Bez obzira na to koliko vam je malo ili puno
tkiva štitnjače preostalo, ona radi za vas. Ona bi čak
mogla bolje raditi za vas, nego što bi cijela štitnjača
kod nekih ljudi mogla raditi za njih, jer radi samo s
40 posto kapaciteta, zbog dugogodišnje infekcije
EBV-om koja je tijekom vremena na njoj ostavila
duboke ožiljke. Kad vam nedostaje tkivo štitnjače,
onaj preostali živi dio tkiva u vašem tijelu intenzi­
vira svoju funkciju. Stanice se uče prilagoditi, oja­
čati i preuzeti veću odgovornost, štiteći se tako od
budućih napada EBV-a, jer su brojčano ograničene
130
i desetkovane. To čine komunicirajući s osobnim
imunosnim sustavom štitnjače, odašiljući tim poseb­
nim limfocitima frekvencije nalik na one radijske, s
porukom da im je potrebna dodatna zaštita.
Ako ste bili izloženi terapiji radioaktivnim
jodom, tu supstanciju možete kelirati (detoksicirati
iz organizma) hranom koja liječi. Uzimate li ih redo­
vito, malene, čak sićušne količine atlantskih dulse
algi i havajske spiruline u vašoj prehrani posebno
su korisne u postupnom uklanjanju radioaktivnog
joda iz štitnjače, vraćajući preostale dijelove tkiva
žlijezde u život na uravnotežen način. One djeluju
baš u mjeri koja je potrebna i ne mogu prekomjerno
djelovati na to tkivo te takvim pojačanim intenzite­
tom izazvati hiperaktivnost. Koristan, bioaktivan
jod u dulse algi i havajskoj spirulini ima moć vezati
se za rezidualne radioaktivne izotope, eliminirajući
ih iz štitnjače te istodobno lučeći i na sebe vežući
stare radioaktivne toksine koji su u štitnjaču prodrli
svakodnevnom izloženošću štetnom radioaktivnom
zračenju. Taj jod u tragovima također općenito ima
pozitivan utjecaj na štitnjaču. (Želite li više saznati
o jodu, pročitajte sljedeće poglavlje.) Tu je hranu
najbolje nadopuniti drugom hranom koja ima moć
detoksikacije organizma od štetnog radioaktivnog
zračenja, a neke od namirnica pronaći ćete u Dva­
deset i drugom poglavlju, „Moćna hrana, ljekovito
bilje i iscjeljujući dodaci prehrani”. Još puno više njih
pronaći ćete u mojoj knjizi Medicinski medij - Hrana
koja mijenja život.
Uz odgovarajuću skrb i njegu, tkivo vaše štit­
njače može se regenerirati upravo u mjeri dostatnoj
da se tijekom vremena funkcija štitnjače počne nor­
malizirati. Stoga, dok čitate ovaj dio knjige, znajte da
se sve ovdje tiče i vas. Vizualizirajte sebe kao osobu
koja i dalje ima cijelu štitnjaču koja marljivo radi za
vas, štitnjaču koju želite zaštititi i njegovati. S takvim
ćete se stavom usmjeriti na put iscjeljenja.
 -------------- DVADESET I PRVO POGLAVLJE---------------
Uobičajena pogrešna uvjerenja
i što izbjegavati
Kao što ste to vidjeli u Drugom dijelu, „Najveće
zablude s kojima ćete se susresti na svojem putu“,
najveći dio zaštite vašega zdravlja svodi se na to da
znate razlikovati što trebate, a što nikako ne smi­
jete prihvatiti kao istinu. U nastojanjima da spriječe i
pomognu ljudima koji boluju od kronične bolesti na
njihovu putu prema ozdravljenju, zdravstveni autori­
teti iznijeli su mnoštvo teorija o tome što bi takvim
pacijentima moglo donijeti olakšanje. Nažalost, veći
dio tih zamisli u najmanju su ruku smetnje, a u naj­
gorem slučaju odgovorne su za pogoršanje vašeg
zdravstvenog stanja.
Da slijedite svaki, i najsitniji dostupan savjet o
zdravlju štitnjače, svoj biste život živjeli u labirintu
- prvo biste skrenuli na jednu stranu, pa onda na
drugu, pa biste naišli na slijepu ulicu, pa biste se
opet morali okrenuti i tražiti put dalje pa ne biste bili u
stanju sagledati put kojim se krećete ni iz jedne per­
spektive. A to ne samo da je iscrpljujuće i obeshra-
brujuće, nego također troši vaše dragocjeno vrijeme
koje biste mogli iskoristiti za vlastito iscjeljenje.
Ovo poglavlje doživite kao narančaste stošce
i traku upozorenja kojom se zabranjuje pristup tim
slijepim putevima. Pravi ćete put pronaći znate li što
trebate izbjegavati.
JOD
•t
* K
Mnoge ljude zabrinjava povezanost joda i hipoti-
reoze te Hashimotove bolesti. Želimo li otkriti hoće li
mam jod biti koristan ili štetan kod slabije aktivne i/ili
upaljene štitnjače, o tome moramo razmišljati u kon­
tekstu neotkrivenog uzroka problema sa štitnjačom:
Epstein-Barrovog virusa.
Jod je dezinficijens, učinkovit u ubijanju virusa i
bakterija. Najvjerojatnije ste ga koristili ili ste čuli da
se koristi kao antiseptik za čišćenje rana i sprječa­
vanje infekcija. Kad visokokvalitetan jod uđe u nečiji
sustav, ili kroz prehranu ili kroz dodatke prehrani, on
demonstrira svoja antiseptička svojstva. To također
znači da je netko koga muči manjak joda osjetljiviji
na bakterijske i virusne infekcije. Stoga, ako ste zara­
ženi EBV-om koji izaziva hipotireozu i/ili Hashimotovu
bolest, ne želite manjak joda u svojem tijelu, jer se taj
manjak može pretvoriti u veću osjetljivost na EBV, što
nadalje može rezultirati bolešću štitnjače.
Zašto postoji takva zbrka oko joda i štitnjače?
Jer kad jod prodre do štitnjače, on ubrzano ubija sta­
nice virusa što zauzvrat privremeno može pojačati
upalni proces. Pacijentima kod kojih EBV izaziva tek
blagi oblik hipotireoze, dodatak joda često pomaže
zahvaljujući sposobnosti da ukroti virus prije nego on
ne uznapreduje do točke u kojoj izaziva Hashimotovu
bolest. S druge strane, previše joda odjednom može
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
preopteretiti osobu koja boluje od snažnog oblika
tireoiditisa (infekcije štitnjače EBV-om), jer on počinje
velikom brzinom ubijati velik broj stanica virusa pa
samim time upalna reakcija može biti prilično snažna
i neugodna.
Ta se upala često pogrešno tumači kao autoi-
muna reakcija. Sveprisutna zabrinutost vezana je za
vjerovanje da jod potiče pojačano lučenje hormona
štitnjače, koje tijelo doživljava kao strana tijela, što
nadalje potiče imunosni sustav da napadne štitnu
žlijezdu. Taje teorija pogrešna. Ona izostavlja najvaž­
niji od svih čimbenika - činjenicu da je Hashimotova
bolest posljedica virusne infekcije.
Nastojanja da posve izbjegnu manjak joda
jedno je od rješenja koja se nude ljudima koji pate
od hipotireoze. Izbjegavanje manjka joda također
može smanjiti mogućnost razvoja raka štitnjače,
raka dojke, raka mozga, raka pluća, raka jetre, raka
želuca, raka gušterače te, između ostalog, raka usne
šupljine i vilice. Budući da veliku većinu vrsta raka
uzrokuju patogeni, jod je vaš saveznik, jer ima anti-
septično djelovanje kad je riječ o tim patogenima.
Uključen u više od 5000 kemijskih funkcija u tijelu,
od kojih medicinska istraživanja i znanost većinu još
nisu niti otkrila, jod je presudno važna podrška štit­
njači i imunosnom sustavu.
Ako ste liječnik ili praktičar nekog drugog zdrav­
stvenog pristupa, nikad nemojte pretpostaviti da
kod osobe koja vam se obratila za pomoć nije pri­
sutan manjak joda, samo zato što živimo u moder­
nim vremenima. I dok vi, budući da ste stručnjak za
zdravlje, najvjerojatnije nastojite jesti što više hrane
zasićene hranjivim tvarima koja zasigurno uključuje
i prirodne izvore joda te najvjerojatnije primjenjujete
tehnike kojima sprječavate da vam stres posve pre­
uzme život, to ne znači da netko drugi svakodnevno
ne konzumira gazirane sokove, energetske napitke,
čokoladice, krafne i bijeli kruh, te je istodobno izložen
snažnom stresu. Redovita konzumacija neproduk­
tivne hrane, kao što su gazirani napici, kofein, kuku­
ruzni sirup, rafinirano brašno te neprestano prisutne
povišene razine adrenalina, tijelu otimaju dragocjene
132
minerale u tragovima, kao što je jod. Manjak joda
moguće je čak naslijediti prilikom rođenja.
Izumom jodirane soli deficijencije joda nisu isko­
rijenjene. Jod koji se dodaje nekim vrstama stolne
kuhinjske soli samo djelomično koristi vašoj štitnjači i
imunosnom sustavu. Moguće je da taj jod čak nikad
ne dopre do vaše štitnjače. Baš kao što bijeli kruh s
dodatkom hranjivih tvari ne doživljavamo kao snažnu
nutritivnu zaštitu tijela, isto tako se ne možemo osla­
njati na prstohvat jeftine „obogaćene" soli koju doda-
M
jemo ionako nekvalitetnoj hrani kao na rješenje naših
problema. Korištenje jodirane soli kao izvora ovog
minerala u tragovima možemo usporediti s kupnjom
jeftinog automobilskog osiguranja. Ako se automo­
bil ošteti u automobilskoj nesreći, jeftino osiguranje
neće pokriti štetu, kao što ni jodirana sol neće pružiti
snažnu podršku prolazite li zdravstvenu krizu.
Potreba za jodom u današnje se vrijeme u mno­
gome razlikuje od potrebe za jodom nekoć. Velik dio
stanovništva ima osjetljiv imunosni sustav. Više ne
možemo zanemarivati problem deficijencije joda.
Danas živimo s klicama koje u prošlosti nisu posto­
jale - mutiranim vrstama bakterija i virusa kao što
su streptokok i EBV, baš kao što su i superbakte-
rije, kao što je MRSA. Istodobno smo bombardirani
• otrovima, a ponekad u isto vrijeme izloženi snažnom
stresu. A tu su i čimbenici kao što je sve prisutnije
štetno zračenje. Već je rendgensko snimanje zuba
ili štetno zračenje naših mobilnih telefona dovoljno
da iscrpi naše zalihe joda. S obzirom na to da smo
danas izloženi tako velikom broju štetnih utjecaja te
da smo u životu izloženi sve većim zahtjevima, naši
imunosni sustavi moraju biti robusniji, a kao rezul­
tat toga, naša tijela jod koriste puno brže nego ikad
prije. Nije dovoljno to što u našim sustavima većim
dijelom postoje malo veće količine joda nego prije.
Kao posljedica sve većih zahtjeva i njihova utjecaja
na naša tijela, manjak joda koji bilježimo u današnje
vrijeme ima puno ozbiljniji negativan utjecaj na nas
nego što je to bio slučaj 1950-ih, 1960-ih, pa čak i
1970-ih godina.
 Uobičajena pogrešna uvjerenja i što izbjegavati
Premda krvne pretrage ponekad detektiraju
tragove joda u krvi, to je iznimno varljivo a krvne pre­
trage nisu pouzdane. Boja vaših noktiju jedan je od
brzih i lako provjerljivih pokazatelja. Ako vam boja
noktiju nije zdrava, velika je vjerojatnost da imate
manjak joda. Neki stvarni pokazatelji manjka joda
kronične su infekcije mokraćnih puteva, kronične
infekcije sinusa, akne, infekcija bakterijom H. pylori,
čirevi, gnojni čirevi, sklonost prehladama i virozama,
bronhitis, upala pluća, upala krajnika i upale grla.
Također, tu su i mnogi suptilni simptomi oslabljenog fr
imunosnog sustava prouzročeni manjkom joda, kao l
što su prehlade, groznice, afte, ječmenac, svrbež ”
očiju, svrbež ušiju, alergije, postnazalna sekrecija,
upala grla, kronični kašalj, hemoroidi, urastanje nok­
tiju, gljivice na noktima na stopalima i rukama te infi­
cirane posjekotine ili ogrebotine. U ovom je trenutku
puno važnije nego ikad prije imunosnom sustavu
pružiti svu potporu koja mu je potrebna.
To ne mora isključivo podrazumijevati doda­
tak joda; jod koji nalazimo u dulse i kelp algama
te mjehurastom bračiću (također vrsta algi) može
jačati imunosni sustav i pojačati našu borbu protiv
upale štitnjače. Također, možete se okrenuti i havaj-t
skoj spirulini, zelenom lisnatom povrću (uključujući |
matovilac, rikolu, špinat i romana lisnatu salatu, ‘i
crveni hrastov list te putericu), crveni luk, prokulice/
*
mikrozelenje, peršin i maslačak. Pitate li se je li vam
potreban dodatak joda i koja je vrsta najbolja za vas,
porazgovarajte sa suosjećajnim praktičarem o viso­
kokvalitetnom nascentnom jodu namijenjenom za
oralnu konzumaciju. Budući da je riječ o mineralu
u tragovima, nisu vam potrebne velike doze, jer ne
želite pretjerati. Posebice ako imate uznapredovali
oblik tireoiditisa, jod postupno uključujte u prehranu
kako ne biste preopteretili organizam pojačanim
odumiranjem virusnih stanica, što još nije poznato
medicinskim zajednicama.
Također, nemojte zaboraviti sljedeće: na koji god
način da u organizam unosite jod, cink je mineral koji
ga aktivira. Cink sinergijski aktivira jod. Kad patite
od manjka cinka, vaše tijelo nije u stanju apsorbirati
133
jod, nego ga velikom brzinom eliminira iz tijela, zbog
čega vaše tijelo ne uspijeva iskoristiti sva ljekovita
svojstva ovog minerala, čak kad ga i u velikim količi­
nama unosite u organizam. S druge strane, unosite li
dostatnu količinu cinka, te količine vašem tijelu omo­
gućavaju da iskoristi jod koji unosite putem hrane te
da njegovo djelovanje okrenete u svoju korist.
CINK
Strah da će cink u obliku dodatka prehrani iscr­
piti zalihe bakra u vašem tijelu prilično se proširio.
Nemojte dopustiti da vas takva zabluda koči. Kao
što ste to vidjeli u Drugom poglavlju, „Okidači virusa
koji napada štitnjaču", manjak cinka jedan je od važ­
nijih okidača koji potiču razvoj virusnih infekcija, kao
što je ona povezana s Hashimotovom bolešću.
Cijeli svijet trenutačno pati od manjka cinka,
a to stvara preduvjete koji EBV-u omogućavaju da
se nadalje proširi među stanovništvom. Patite li vi,
kao jedinka, od manjka cinka, puno ste osjetljiviji na
simptome i stanja o kojima smo govorili u ovoj knjizi.
Uzimate li odgovarajući oblik dodatka cinka,
odnosno, cink sulfat u tekućem obliku, ne mora vas
zabrinjavati opasnost da ćete izgubiti zalihe bakra.
Taj cinkjz_organizma ne uklanja ljekovite~esencijalDfi.,
minerale u tragovima kao što je bakar; on samo
uklanja toksični bakar, a između te dvije vrste bakra
postoji velika razlika. Zapravo, čak i kod manje kvali­
tetnih dodataka cinka, ne biste se trebali zabrinjavati
oko gubitka bakra, jer je taj mineral u tragovima jedan
od onih minerala koji se najlakše asimilira i koji je naj­
dostupniji u hrani koju svakodnevno jedemo, tako da
smo njime prilično zasićeni i vrlo lako možemo nado­
puniti njegove zalihe. Pritom se nikako ne izlažemo
riziku od razvoja deficijencije. Također, vrlo se često
dešava da je u organizmima ljudi prisutna i iznimno
visoka razina toksičnog bakra, a to znači da vam i
manje kvalitetan oblik cinka, ako vaš organizam
detoksicira od ovog otrova, on zapravo čini uslugu.
Naravno, i dalje je najbolje uzimati visokokvalitetan
tekući cinkov sulfat bez konzervansa.
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
U novije vrijeme postaje sve popularniji još jedan
trend. Taj tvrdi da, ako možete osjetiti cink u dodatku
cinka, to znači da vam taj dodatak više nije potreban.
Ali to nije istina. Ako ste nekoliko tjedana ili mjeseci
uzimali cink ili ste odjednom počeli osjećati okus
cinka u ustima, to ne znači da vam on iznenada više
ne treba. Patite li od upale grla, zbog čega ste odlu­
čili uzeti malenu dozu cinka da provjerite hoće li vam
pomoći, te zaključite da vam ne treba jer osjećate
snažan okus cinka, sami ćete sebi uskratiti moguć­
nost da zaustavite razvoj simptoma. Kad uzimate
tekući cinkov sulfat, zbog lagane upale grla izazvane
virusom ili bakterijom, moguće je da ćete ubrzo
ugledati svjetlost na kraju tunela te da ćete lako isci-
jeliti svoj problem.
Mnogi čimbenici utječu na okus cinka u odre­
đenom trenutku, uključujući i propisane lijekove te
na desetke vrsta hrane i njihovih kombinacija. Pri­
mjerice, kad pijete biljni čaj od limuna i meda, ta
će kombinacija tijekom najmanje četiri do šest sati
intenzivirati okus cinka koji ćete konzumirati tek
kasnije. Pijete li kavu, učinak će biti suprotan. Gor­
čina kave preplavit će vaše okusne pupoljke i sma­
njiti njihovu osjetljivost na cink. Stoga, bez obzira
na to možete li ili ne možete osjetiti okus cinka, to
je neprecizan pokazatelj potencijalne deficijencije.
Patite li od bilo kakvog problema sa štitnjačom, bilo
kojeg kroničnog simptoma ili bolesti zbog kojih ste
prisiljeni potražiti liječničku pomoć, to je puno bolji
pokazatelj deficijencije. Manjak cinka kod ljudi zaista
je raširen problem. Kao i kod joda, manjak cinka čak
je moguće naslijediti prilikom rođenja.
Danas je postalo teško osigurati dostatne koli­
čine cinka putem hrane koju jedemo. Čak i na najbo­
ljim organskim farmama, često u tlu nema dovoljno
ovog minerala u tragovima, a to je djelomice poslje­
dica visokih razina toksičnih teških metala koji padaju
s neba, pritom mijenjajući pH ravnotežu tla, iscrplju­
jući dobre mikroorganizme u tlu te negativno reagi­
rajući na minerale u tragovima koji se u tlu nalaze,
134
kao što je cink. To znači da, premda bučine golice,
koje se smatraju izvrsnim izvorom cinka, zajedno s
još nekom hranom navedenom u Dvadeset i dru­
gom poglavlju mogu snažno podržati organizam,
patite li od kroničnih simptoma ili stanja izazvanih
manjkom ovog minerala u tragovima, onda će doda­
tak visokokvalitetnog tekućeg cinkovog sulfata imati
snažan pozitivan utjecaj na imunosni sustav. Posa­
vjetujte se sa svojim zdravstvenim praktičarem o za
vas odgovarajućoj dozi cinka. I zapamtite: strah od
cinka samo će prerasti u prepreku na vašem putu
iscjeljenja.
GOITROGENI
Biljke iz obitelji kupusnjača, kao što su kelj, cvjetača,
brokula, kupus, raštika i druge, u posljednje vrijeme
prati zao glas. Isto se događa i drugim, posve neduž­
nim vrstama hrane, kao što su breskve, jagode i špi­
nat. Nemojte vjerovati trendovima koji tvrde da ta
hrana sadrži takozvane goitrogene koji su štetni za
zdravlje štitnjače.
Koncept goitrogena, odnosno, supstancija koje
izazivaju gušavost, strašno je napuhan. Kao prvo,
nijedna od tih vrsta hrane ne sadržava dovoljnu
količinu goitrogena da bi to opravdano izazivalo
zabrinutost zbog mogućeg štetnog djelovanja na
zdravlje. Kao drugo, goitrogeni u tim vrstama hrane
vezani su za fitokemikalije i aminokiseline koje sprje­
čavaju štetno djelovanje goitrogena. Čak ako ste
pojeli pedeset kilograma brokule u jednome danu
(što je nemoguće), goitrogeni i dalje ne bi predstav­
ljali prijetnju vašem zdravlju.
Vaša se štitna žlijezda zapravo oslanja na tu
hranu. Ona sadrži neke hranjive tvari presudno
važne za nju i upravo zato kupusnjače u sljedećem
poglavlju imaju poseban tretman. Nemojte obraćati
pozornost na te zablude! U suprotnom ćete propu­
stiti glavnu priliku za ozdravljenje.
 Uobičajena pogrešna uvjerenja i što izbjegavati
ŠTO NE JESTI
Bez obzira na vaša vjerovanja o hrani te na način
prehrane koji ste prihvatili, bez obzira na to je li riječ
o prehrani bogatoj bjelančevinama, vegetarijanskoj
prehrani ili slično, ako imate problema sa štitnjačom,
dobro bi bilo iz prehrane izbaciti jaja, mliječne proi­
zvode, gluten, repičino ulje, soju, kukuruz i svinjetinu.
Ali, važno je da znate kako problem nije u tome da
ta hrana izaziva upalu, što ste vjerojatno negdje čuli.
Naprotiv, ta hrana hrani EBV - virus koji napada štit­
njaču - a EBV posljedično izaziva upalu. S tom hra­
nom u vašoj prehrani, virus se može nastaviti širiti i
bujati, što nadalje znači da se problemi s vašom štit-
nom žlijezdom i simptomi izazvani virusnom infekci­
jom mogu nastaviti. (U moje prve dvije knjige pronaći
ćete još više informacija o tome zašto je ta hrana
izvor problema kod osoba s kroničnim simptomima
ili bolestima.)
Jedno jaje manje
Znate koliko je slasno pečeno jaje? I EBV to misli. Ako
ste zaraženi EBV-om, trebali biste svakako izbjega­
vati jaja, jer su ona glavni izvor hrane za EBV. Raz­
bijete li jaje u Petrijevoj posudici te mu zatim dodate
aktivne stanice EBV-a, virus će se brzo proširiti. I tu
mislim na sva jaja - čak i ona ekološka, od kokoši
koje slobodno šeću farmom. I nemojte da vas zbune
tvrdnje koje kažu da jaja ne sadržavaju hormone.
To samo znači da ne sadržavaju dodane hormone.
Ona su i dalje zasićena prirodnim hormonima koje
EBV obožava.
Ako je virus kod neke osobe u Prvom stadiju,
dovoljno je da pojedete jednu kajganu ili jaje na oko
te tako lansirate EBV u uznapredovali Drugi stadij,
u kojem mononukleoza uzima zamah. Isto vrijedi za
virus u bilo kojem stadiju. U bilo kojem trenutku, kod
135
osobe bi bilo dovoljno već samo jedno jaje da EBV
gurne u sljedeću fazu napada.
Znajte, vrlo dobro znam koliko su jaja primam­
ljiva, a isto tako znam da postoje brojni izvori koji
tvrde da su ona savršena hrana. Ponovno, ovdje ne
govorim ni o jednom sustavu vjerovanja vezanom
za prehranu. Ja nisam protiv jaja; ona sadržavaju
prehrambene vrijednosti prilično korisne za neke
ljude. Ali, kad ste zaraženi virusom ili patite od bilo
kojeg problema vezanog za štitnjaču, problema­
tični aspekti jaja daleko nadmašuju njihove koristi
i predstavljat će prepreku na svakom koraku koji
napravite s ciljem iscjeljenja. Kad osjetite poriv da
se najedete jaja, podsjetite se da su ona dio razloga
zašto je EBV tako ojačao i proširio se među stanov­
ništvom. Dok se marljivo trudite ozdraviti, držite se
podalje od njih.
Preskočite sir, molim vas
Bjelančevine iz mlijeka druga su omiljena hrana
kojom se EBV obožava gostiti. Ako patite od simp­
toma ili stanja koja smo razmatrali u ovoj knjizi,
želite li se iscijeliti, najbolje bi bilo da posve izbjega­
vate mliječne proizvode. Tu mislim na sir, maslac,
mlijeko, jogurt, vrhnje, kefir, ghee i tako dalje. Volio
bih da mogu reći suprotno, jer znam koliko su mli­
jeko i mliječni proizvodi neodoljivi. Volio bih da vam
mogu reći da je sir na pizzi na kojoj je razbijeno
još i jedno jaje nešto najbolje što biste mogli pojesti
za zdravlje svoje štitnjače. Ali, moj je glavni zada­
tak ovdje da vam pomognem da se iscijelite. Moj
je posao da vam štitim leđa i stoga vam moram
govoriti istinu, a ona kaže da će vas čak i najkvali­
tetnija vrsta mliječnih proizvoda, čiju su proizvodnju
omogućile sretne krave koje su slobodno tumarale
pašnjacima, kočiti u nastojanjima da pobijediti EBV
ili iscijelite štitnjaču.
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
Tajanstveni glutenski jad
Nasreću, ljudi polako uviđaju da gluten predstavlja
problematičnu hranu svima koji boluju od kronične
bolesti. Danas nam je dostupno toliko proizvoda i
recepata koji ne sadržavaju gluten pa se, kad kažete
da ne jedete pšenicu, više ne morate osjećati nela­
godno ili kao čudak. Razlog zašto gluten prestaje
biti glavna hrana na našim jelovnicima i u našim
objedima nije posljedica sve dubljeg razumijevanja
razloga zašto on nije dobar za nas. Naprotiv, mnogi
su liječnici i pacijenti tek procesom eliminacije otkrili
da im je život bez pšenice puno zdraviji.
Patite li od kroničnih problema o kojima govorim
u ovoj knjizi, razlog zašto biste trebali izbjegavati glu­
ten iz pšenice nisu mitotoksini koje gluten sadržava,
a ni činjenica da je riječ o hrani s upalnim djelova­
njem, kao što to tvrde dostupne teorije. Naprotiv,
kao i kad je riječ o drugoj hrani na ovom popisu,
razlog zašto ne bismo trebali jesti gluten jest taj što
on hrani patogene, uključujući EBV. (Kad govorimo
o glutenu koji dolazi iz genetski modificirane pše­
nice, stvar je još puno gora.) Kad patite od infek­
cije EBV-om i jedete kruh, EBV se prepusti gozbi
poslije koje izlučuje otpadne neurotoksine te izaziva
simptome kao što su trnci i utrnulost, glavobolje,
migrene, umor, mentalna smušenost, nejasan vid,
bolovi te promjene raspoloženja. Izbacite li gluten iz
prehrane, to je korak prema izgladnjivanju EBV-a pa
ćete, zahvaljujući tomu, osjetiti značajno zdravstveno
poboljšanje.
Bez repičinog ulja
Ovo je još jedan inicijator problema, a jedan pose­
bice važan problem vezan za ovo ulje jest taj da se
ono često predstavlja kao zdrava hrana. Vjerojatno
ste čuli tvrdnje da je repičino ulje dobro za vas. Ali,
morate znati da je, ako ste zaraženi EBV-om, repi­
čino ulje štetno za vas. Ne samo da biste ga trebali
eliminirati iz svoje kuhinje, nego biste se trebali potru­
diti da ni izvan kuće ne jedete hranu pripremljenu
136
s repičinim uljem ili mješavinom koja ga sadržava.
Također, provjerite etikete na pakiranoj hrani te onu
koja sadržava ovo ulje ostavite na polici. U suprot­
nom, vlastiti ćete imunosni sustav, organe i sluznice
izložiti riziku, jer ova supstancija hrani EBV.
Igre kukuruza
U davnoj prošlosti, kukuruz je bio naš prijatelj. Pred­
stavljao je zdravu, nevjerojatno hranjivu namirnicu.
Zatim se, kasnih 1930-ih te tijekom 1940-ih godina,
korištenje pesticida, herbicida i fungicida prilikom
uzgoja ove kulture zabrinjavajuće proširilo. Kao što
ste imali priliku čitati u ovoj knjizi, ove vrste kemijskih
spojeva hrana su EBV-u i stoga bi kukuruz zasićen
otrovnim supstancijama kao što je DDT počeo hra­
niti EBV. Kako smo kukuruz nastavili tretirati golemim
količinama tih kemikalija, sam EBV počeo je kuku­
ruz poistovjećivati s tim otrovima, jer su ionako bili
nerazdvojni.
To se nastavilo desetljećima - konvencionalno
uzgojen kukuruz hranio je EBV... A onda je došao
genetski modificirani kukuruz. Tada su zapravo
započele igre kukuruza, jer se genetskim modifika­
cijama kukuruz mijenjao na način koji je odgovarao
tim virusima. Do tada je, nažalost, čak i ekološki
uzgojen kukuruz - izrastao iz sjemena koje nije bilo
genetski modificirano - najvjerojatnije već bio zaga­
đen te je i on, vjerojatno, već počeo izazivati zdrav­
stvene tegobe.
Ne morate se bojati kukuruza. Samo budite
oprezni i razmislite o tome kakvi su vaši simptomi i
koja vas stanja muče kad vam ponude kukuruz i jela
pripremljena s kukuruznim uljem, palentu i slično.
Koliko god možete, izbjegavajte kukuruz u svim nje­
govim oblicima, uvijek recite ,,ne“ konvencionalno
uzgojenom kukuruzu te izbjegavajte lukave sastojke
kao što su limunska kiselina, kukuruzni sirup oboga­
ćen fruktozom te žitni alkohol (uobičajeni konzervans
u biljnim tinkturama). Kad niste bolesni, prihvatljivo
je prepustiti se užitku koji pruža kukuruzni klip, ali
svejedno budite pažljivi. Želite li to, možete ga jesti
 Uobičajena pogrešna uvjerenja i što izbjegavati
uz namirnice s ljekovitim svojstvima koje navodim
u Dvadeset i drugom poglavlju, kako biste pomoću
njih ublažili sve simptome koje inače osjetite kad
jedete kukuruz.
Soja nije onakva kakvom
se predstavlja
Soja je u prošlosti također bila relativno zdrava
hrana, ali ne zdrava u mjeri u kojoj je to bio kuku­
ruz. No, svejedno je imala puno ljekovitih svojstava.
Ponovno, prekomjerno korištenje pesticida i herbi-
cida, zajedno s genetskom modifikacijom, soju je
pretvorilo u nestabilnu kulturu. Zrno današnje soje
nije isto što i zrno soje iz prošlosti. Danas je ono
promijenjeno. Ono je danas hrana za patogene, tek
sjena onoga što je bila nekoć. I premda soja ne hrani
viruse i bakterije u mjeri u kojoj to čini kukuruz, ona
ima potencijal da dosegne tu razinu.
Jedan od glavnih problema sa sojom jest taj što
ima relativno visoku razinu masti, u kojoj su sažete
informacije vezane za genetsku modifikaciju te aku­
mulirane visoke koncentracije pesticida i herbicida.
Ekološka soja koja nije genetski modificirana ono
je što biste trebali tražiti, iako ni tada nećete imati
jamstvo daje riječ o čistoj soji. Volite li soju, nemojte
dopustiti da dominira vašom prehranom, nego u
njoj uživajte tek povremeno. Kad god je to moguće,
birajte klice soje koje sadrže niže razine masnoća i
samim time manje količine otrovnih kemikalija.
Bez svinjetine, molim
U usporedbi sasvim drugim proizvodima životinjskog
podrijetla svinjetina, čak ako je „nemasna" ili se radi
o „bijelom mesu", sadrži višu razinu masnoća, i to
predstavlja veliki problem. Drugi problem predstav­
lja vrsta masnoća koje svinjetina sadržava. Premda
se može činiti kao tipična životinjska mast, krvotoku
je zapravo potrebno puno više sati da je poslije
obroka rasprši, najčešće dvanaest do šesnaest, u
137
usporedbi s tri do šest sati koliko je potrebno da se
prerade druge životinjske masnoće.
Budući da je svinjskoj masti potrebno toliko
vremena da napusti krvotok, jedete li za večeru
kobasicu na pizzi, a onda ujutro slaninu za doru­
čak, svinjska masnoća koju ste večer prije unijeli
u organizam nije imala prilike napustiti vaš krvotok
prije doručka, a vi ste tijelo već zasitili još jednom
dozom. To znači da vaša krv nije imala priliku oksi-
genirati između obroka. Uzmemo li u obzir i druge
izvore masnoća, kao što su druge životinjske bjelan­
čevine, vrijeme između večere i doručka trebalo bi
potrajati barem onoliko koliko je potrebno da vaše
tijelo malo otpočine.
Oksigenacija je ključ. Imate li neku bolest štit­
njače ili neki drugi zdravstveni problem, ne želite u
svom krvotoku visoke razine masnoća, posebice
ne tijekom dužih vremenskih razdoblja. Što je viša
razina masnoća u krvotoku, to će krv biti manje
oksigenirana, a kisik vašem tijelu pomaže da ubija
bakterije i viruse kao što je EBV. Što je viša razina
masnoća, a niža razina kisika, to je veća vjerojatnost
da će EBV i njegovi prijatelji patogeni rasti i širiti se na
vaš račun. Niže razine masnoća i više razine kisika
znače veću vjerojatnost da će se vaše tijelo sprem­
nije i uspješnije suprotstaviti EBV-u.
Svinjska mast također opterećuje vašu jetru i
na taj način gotovo posve onemogućava eliminaciju
teških metala, pesticida, stanica EBV-a ili glomaznog
otpada koji iza sebe ostavljaju virusi. Umjesto toga,
ti se otrovi ponovno apsorbiraju u organe i nadalje
narušavaju tjelesne funkcije, kao što je pretvorba
hormona štitnjače koja je zadatak jetre.
Želite li svojem tijelu pružiti najbolju moguć­
nost da se oporavi, tijekom procesa liječenja držite
se podalje od šunke, slanine, kobasica, čvaraka,
pečene svinjetine, svinjskih rebaraca, svinjskih
kotleta, lungića, prerađenih svinjskih proizvoda i
svinjske masti, koliko god vam te poslastice bile
primamljive.
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
DAN ZA DANOM
Znam da odbacivanje neke vrste hrane koju volite
i koja vam pruža utjehu može predstavljati prevelik
zalogaj dok se nastojite iscijeliti. Imajte na umu da
ne morate odmah posve prestati jesti sendviče sa
šunkom i sirom (ili bilo koju drugu spomenutu vrstu
hrane). Odvikavajte se malo po malo. Popis hrane
koju nastojite izbjegavati stavite na vrata hladnjaka,
što će vama i vašim voljenima služiti kao podsjetnik.
Krenite s jednim ili dva recepta iz Dvadeset i četvrtog
poglavlja, da vidite kako izgleda život bez te hrane.
Jedan od najboljih načina da krenete dalje
jest taj da život ispunite što većim brojem ljekovitih
namirnica o kojima govorimo u sljedećem poglavlju,
138
tako da za drugu hranu jednostavno više nećete
imati slobodnog prostora u hladnjaku ili na tanjuru.
Toliko sam se puta uvjerio u užitak koji nastaje u tre­
nutku kad se ljudi usredotoče na tu zdravu hranu, da
zbog toga nestaje svaki osjećaj gubitka kao rezultat
izbacivanja nekih starih favorita u prehrani. Osje­
ćate li svejedno gubitak i potrebu za tom hranom,
što je posve opravdano, utjehu biste mogli pronaći
u poglavlju „Hrana za dušu" u mojoj knjizi Medicinski
medij - Hrana koja liječi.
Iznad svega, morate znati da sam cijelo vrijeme
uz vas, dok prolazite ove velike životne promjene.
Vjerujem u vas 100 posto. Tu sam za vas 100 posto.
A vi to možete i znajte da niste sami.
 -------------- DVADESET I DRUGO POGLAVLJE--------------
Moćna hrana, ljekovito bilje i
iscjeljujući dodaci prehrani
Vaši organi i žlijezde trebaju hranu. Svi mi to
znamo na nekoj razini. Na kraju krajeva, vrlo često
možemo čuti izraz hrana za mozak, i to s dobrim
razlogom. Želimo li da naš mozak prati naš užur­
bani život, potrebno mu je raznoliko gorivo.
I štitnjaču je potrebno hraniti. Posebice kad
je iscrpljena poslije tjedana, mjeseci ili čak godina
borbe protiv virusa koji napada štitnjaču. Vaša štit­
njača - vaš drugi mozak - spremna je za terapiju
ljekovitom hranom ne bi li se regenerirala. Osim
toga, vaši živci, jetra, imunosni sustav, limfatički
sustav, nadbubrežne žlijezde i, da, mozak - svi
oni trebaju podršku u trenutku kad se štitna žli­
jezda bori protiv virusa kao što je EBV. Ovo će vam
poglavlje pomoći upravo u tome. Sve se svodi na
to da tijelu pružite oružje za ubijanje virusa, sred­
stva za iscjeljenje štete koju je virus izazvao, kao i
za regeneraciju kako bi vaš život sutra bio što bolji.
Moguće je da ćete se upitati sljedeće: Moram
li svoj život promijeniti preko noći?. Apsolutno ne.
Ovo poglavlje doživite kao katalog svih dostupnih
opcija, a ne kao knjigu pravila. Da biste ovu iscje-
Ijujuću hranu mogli uklopiti u svoj život, morate
osmisliti za vas održivu rutinu. A što je najvažnije,
koraci koje poduzimate trebali bi biti usklađeni s
vašim prirodnim ritmom, kako ne biste već nakon
tri dana odustali ili se svega odrekli čak i prije
početka, zaključivši da niste dorasli zadatku. Vi
ste apsolutno sposobni za to. Samo ustrajte. Ali
istodobno, nastojte biti bezbrižni. Ovo nije proces
----------
)>
kojim usvajate još jedan sustav vjerovanja vezan za
hranu. Ovo je proces u kojemu biste trebali otkriti
što najbolje funkcionira za vas kao pojedinca.
Jedan od izazova u borbi protiv EBV-a jest taj
što se virus, kako počinje odumirati u određenim
dijelovima tijela, odupire vašem napadu, pokre­
ćući drugi, pa čak i treći napad. Upravo zato bi
se, poslije razdoblja tijekom kojeg ćete se osjećati
dobro, mogli javiti novi simptomi ili svježi val umora.
Molim vas da mi vjerujete da je riječ o prirodnom
procesu iscjeljenja te da ćete spremnije skraćivati
ili sprječavati te nove napade virusa, što više ovih
ljekovitih stvari uključite u svoj život.
Iznimno je važno da ovu hranu ne uključu­
jete u svoju prehranu kao nešto što je obaveza.
Hrana, ljekovito bilje i dodaci prehrani prerast će
u vaše nove najbolje prijatelje. To nisu prijatelji koji
vas cijede i troše, odnosno, nisu to oni prijatelji čije
pozive trebate izbjegavati želite li sačuvati zdrav
razum. Ta hrana, ljekovito bilje i dodaci prehrani
prijatelji su koji vam čuvaju leđa i uvijek su tu za
vas, bez obzira na sve. Dok radite na vlastitom
oslobođenju od EBV-a i iscjeljenju, kako štitne žli­
jezde tako i cijeloga tijela, ta hrana s antivirusnim
i antibakterijskim djelovanjem, sa sposobnošću
da obnavlja tkivo, jača imunosni sustav, stabilizira
hormonske razine, detoksicira i transformira, bit će
vaš najodaniji saveznik. Ta hrana doista ima moć
promijeniti vam život.
139
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
HRANA KOJA ISCJELJUJE
Budući da ste sad već postali najveći stručnjak za
vlastito zdravlje, vi ćete sami najbolje procijeniti koja
je od navedene hrane najprikladnija za liječenje vaših
simptoma i stanja. Želite li sve namirnice uključiti u
svoj život, samo dajte! Želite li prihvatiti umjereniji,
realističniji pristup, razmislite o tome da odaberete tri
vrste namirnica na koje ćete se usredotočiti tijekom
prvog tjedna. Popis stavite na vrata hladnjaka kao
podsjetnik da svakodnevno u prehranu uključujete
razumnu količinu od svake. Za drugi tjedan odabe­
rite još tri vrste, dodajte ih na popis i uključite u sva­
kodnevnu prehranu. Ovdje ne govorim o tome da tu i
tamo u prehranu dodate list zelene salate ili komadić
jabuke. Želite li doživjeti promjene, u svoj život želite
unijeti velike količine te hrane.
Uvjerit ćete se i sami koliko brzo iz vlastite pre­
hrane možete izgurati neproduktivne namirnice o
kojima smo govorili u prošlom poglavlju i nadomjestiti
ih ovom hranom koja iscjeljuje. U sljedećem poglav­
lju sagledat ćemo strukturu - odnosno, koliko tih
namirnica želite unijeti u svoj život da biste imali mak­
simalnu korist. Poglavlje koje slijedi iza tog poglavlja,
„Recepti za iscjeljenje štitnjače", pokazuje vam kako
pripremiti tu hranu da bude slasna. Želite li naučiti još
više toga o određenim svojstvima te hrane, opširnija
objašnjenja zajedno s većim brojem recepata pro­
naći ćete u mojoj knjizi Medicinski medij - Hrana koja
mijenja život. A ako se zamisao da jedete voće kao
lijek protiv bolesti protivi svemu što ste čuli, želite li se
riješiti tog straha, provjerite poglavlje „Strah od voća"
u mojoj prvoj knjizi Medicinski medij. Zapamtite: kad
sami sebi zabranite konzumaciju voća, same sebe
zaustavljate na putu iscjeljenja.
Naoružajte se artičokama
Artičoke su među najboljim saveznicima kad je riječ o
iscjeljenju od virusa koji napada štitnjaču. U njihovim
se srcima nalaze hranjive tvari koje podupiru i obnav­
ljaju štitnjaču. To su fitokemikalije koje komuniciraju
s frekvencijom dijela štitnjače zaduženog za proi­
zvodnju. Te fitokemikalije još su neotkrivene podsku­
pine izotiocijanina koje djeluju zajedno s enzimima i
aminokiselinama u našem tijelu, s ciljem da prodru
u naš imunosni sustav i u štitnjaču i podrže ih. Te
tvari podržavaju proizvodnju hormona štitnjače o
kojima smo govorili prije u knjizi, a koje medicinska
istraživanja i znanost još nisu otkrili. Te podskupine
izotiocijanina također pomažu u procesu smanjiva­
nja čvorića, tumora i cisti, aktiviranjem antitumor-
skog hormona koji se nalazi u ljudskim stanicama,
čak unutar čvorića, tumora i cisti, izlažući EBV koji
ih je stvorio našem imunosnom sustavu. Nadalje,
te podskupine štitnjači pružaju tirozin nužan za pro­
izvodnju hormona. Osim toga, one pomažu proces
detoksikacije jetre od neurotoksina, dermatoksina i
Četvorke koja ne prašta.
Listovi artičoke, odnosno, ono „meso" koje
grickate s listova artičoke, pravo je oružje u borbi
za zdravlje vaše štitnjače. Taj je dio tako moćan jer
jestivi dio listova artičoke (tehnički, lapovi) sadržava
alkaloidne spojeve koji šalju poruke u određene
dijelove vašeg imunosnog sustava s ciljem da vašu
štitnu žlijezdu zaštite od napadača kao što je EBV.
Kad je EBV već prisutan u štitnjači, hranjive tvari
sadržane u artičokama djeluju kao tvar koja sprje­
čava njegovo širenje, pomažući da se uspori proces
jačanja EBV-a. Unesete li artičoke u svoj život, vaša
će štitnjača dobiti dragocjen i nježan štit.
Upute vezane za korištenje i način pripreme arti­
čoka pogledajte u receptima u Dvadeset i četvrtom
poglavlju. Nemojte smetnuti s uma da konzervirane
artičoke ili one u staklenki, pa čak i smrznute srčike
artičoka, sadržavaju limunsku kiselinu, iritans deri­
viran iz kukuruza, zbog čega biste ih trebali nama-
kati preko noći da riješite problem konzervansa prije
nego što ih počnete jesti.
 Moćna hrana, ljekovito bilje i iscjeljujući dodaci prehrani
Vaši drugi prehrambeni saveznici
Kad artičoke kombinirate s drugom hranom nave­
denom u ovom popisu, svojem tijelu pružate zapa­
njujuće djelotvorna sredstva kad je riječ o oporavku.
• Aloe vera: gel dobiven iz svježe pulpe
koja se nalazi u listovima aloe ima
prekrasno antivirusno djelovanje koje
toksine eliminira iz krvotoka i tijela,
istodobno pročišćavajući jetru, posebice
od toksina kao što su pesticidi. Aloe
vera podržava nadbubrežne žlijezde, a
štitnjaču detoksicira od štetnog zračenja.
• Jabuke: protuupalno voće kad
govorimo o štitnjači, jer izgladnjuje EBV.
Kad pektin iz jabuke prodre u probavni
sustav, on luči fitokemikalije koje se vežu
za EBV, obavijajući stanice virusa tako
da se ne mogu hraniti i dijeliti.
• Rikula: smanjuje čvoriće, tumore i
ciste u štitnjači (i one zloćudne i one
dobroćudne) te podupire proces
prevencije raka štitnjače. Fitokemijske
supstancije sadržane u rikuli ulaze u
štitnjaču, pomlađujući njezino tkivo,
a istodobno na njoj smanjuju i ožiljke.
Također, te tvari iz jetre čiste stare
akumulirane lijekove za štitnjaču.
• Šparoge: pročišćavaju jetru i
9
slezenu, jačaju gušteraču te djeluju
kao nevjerojatna pomoć štitnjači.
Šparoge ne samo da inhibiraju širenje
EBV-a, nego ga posve zaustavljaju i
onemogućavaju. Fitokemijske tvari u
koži i vrhovima šparoga potiskuju virus
te sprječavaju njegovo razmnožavanje.
Šparoge također sadržavaju alkaloidne
supstancije koje ublažavaju bolove i
koje u cijelom tijelu djeluju poput blagog
oblika aspirina. Isprobajte ih sirove u
soku ili parene.
• Alge iz Atlantskog oceana (posebice
dulse i kelp): baš kao što jod stavljamo
na rane, jod sadržan u algama iz
Atlantskog oceana, kao što su dulse
i kelp alge, poznat je kao snažan
antiseptik štitnjače. Kad se štitnjača
natopi njime, on uz cink postaje jedan
od najmoćnijih borbenih mehanizama
ove žlijezde. Nasreću, dulse i druge vrste
algi također sadrže i nešto cinka. Kad ta
dva dragocjena minerala djeluju zajedno,
oni mogu zaustaviti virusnu infekciju u
štitnjači te istodobno smanjiti tireoiditis
(upalu štitnjače). Uz to, alge štitnjaču
štite od posljedica štetnog zračenja, iz
-
nje uklanjaju štetne radioaktivne tvari te
sprječavaju razvoj raka unutar nje.
v 9
• Avokado: sadrži fitokemikalije koje *
štite sluznice probavnoga trakta
■ od štetnog djelovanja streptokoka,
odnosno bakterije kofaktora EBV-a. '
Također sadrži oblik bakra koji se lako
apsorbira, a koji podržava uravnoteženu
proizvodnju hormona štitnjače T4 i T3.
Prirodni oblik glukoze koji nalazimo
u avokadu smiruje osjetljive živce u
cijelom tijelu, čija je osjetljivost posljedica
djelovanja otrovnih neurotoksina EBV-a.
• Banane: pružaju aminokiseline i
odgovarajuću vrstu kalija za obnavljanje
neurotransmitera, nakon što su ih
neurotoksini EBV-a spržili. Također su
poznate po svom snažnom antivirusnom
i protuupalnom djelovanju. Prekrasan
su izvor kalcija, jer stabla rastu u tlu
bogatom kalcijem, a također su i izvrsno
sredstvo za borbu protiv hipoglikemije,
jer uravnotežuju razine šećera u krvi.
141
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
Neka vas ne zabrinjava zabluda da
banane sadržavaju previše šećera.
Voćni šećer koji sadržavaju zapravo
je presudno važna hrana za mozak, a
on se ujedno veže za aminokiseline i
minerale zbog kojih banane spadaju u
hranu koja ima moć promijeniti život.
• Bosiljak: ova ljekovita biljka poznata
je po svojim antivirusnim svojstvima
koja su djelomično rezultat djelovanja
fitokemijskih tvari koje mogu doprijeti
do tkiva štitnjače i usporiti ukopavanje
stanica EBV-a. Bosiljak potpomaže
proces smanjenja čvorića, tumora i ■
cisti, a ima i antikancerogena svojstva,
zahvaljujući tvarima koje sadrži, a koje
sprječavaju razvoj raka štitnjače.
• Bobičasto voće: snažno djeluje na
štitnjaču, posebice zato što je bogato
antioksidansima koji mogu usporavati
ubrzano propadanje njezinog tkiva.
Određene vrste bobičastog voća također
imaju određena ljekovita svojstva. Na
primjer, kupine mogu usporiti rast
kvržica te istodobno ojačati tkivo
štitnjače. Maline su iznimna namirnica
za detoksikaciju cijeloga tijela, bogate
antioksidansima koji posebice snažno
djeluju na uklanjanje nusproizvoda i
toksičnog glomaznog otpada EBV-a iz
krvi, omogućavajući pritom općenito
lakši proces pročišćavanja tijela.
Maline se također mogu vezati za
onečišćivače u crijevima i uklanjati ih.
Ti onečišćivači do crijeva prodiru zato
što je jetra preopterećena otpadom koji
virus iza sebe ostavlja. (Divlje borovnice
imaju posebno i samostalno mjesto na
ovom popisu.)
142
• Cvjetača: povrtnica koju pacijenti koji
imaju problema sa štitnjačom često
izbjegavaju, jer se uz nju često veže
„goitrogeno" svojstvo. No, cvjetača je
zapravo jedna od najboljih prijateljica
štitnjače, jer joj pomaže u borbi
protiv EBV-a, a uz to sadrži mineral u
tragovima po imenu bor koji podupire
zdravlje cijeloga endokrinog sustava.
Cvjetača također sadržava fitokemijske
supstancije koje mogu zaustaviti
proces smanjivanja štitnjače, što je
posljedica atrofije do koje dolazi tijekom
dugoročnog prekomjernog uzimanja
nadomjesnog hormonskog liječenja za
X/ I ■ I • xz
štitnjaču.
• Celer: jača klorovodičnu kiselinu u
probavnom sustavu, a jetri pomaže
u proizvodnji žuči kako bi se hrana
lakše razgrađivala. Pruža mineralne
soli koje snažno djeluju protiv EBV-a te
podupire funkciju središnjeg živčanog
sustava snažnim elektrolitima koje
sadrži, a istodobno stabilizira i podupire
nadbubrežne žlijezde. Celer ima
sposobnost štitnjaču pročistiti od toksina
EBV-a. On također podupire proizvodnju
hormona T3.
• Svježi listovi korijandra: čaroban radnik
štitnjače. Presudno važan za vezanje
za toksične teške metale, kao što su
živa i olovo, koji hrane EBV. Također
se vežu za neurotoksine EBV-a koji,
kad slobodno kolaju sustavom, mogu
izazvati trnce i utrnulost, bolove, upalu,
depresiju i tjeskobu.
• Kokos: ova biljna hrana sa snažnim
antivirusnim i protuupalnim djelovanjem
ubija stanice EBV-a i smanjuje rast
kvržica. On podupire središnji živčani
 Moćna hrana, ljekovito bilje i iscjeljujući dodaci prehrani
sustav u obrani od neurotoksina EBV-a.
Možete ga jesti u obliku kokosovog
ulja, sušenog kokosa (ako nije dodatno
zaslađen i nije mu dodan sumpor),
kokosovog mlijeka i kokosove vodice.
Povrtnice iz obitelji kupusnjača:
bogate sumporom, ove su biljne
namirnice dezinficijensi. Snažno su
sredstvo u borbi protiv EBV-a koji
napada štitnjaču. Sumpor je poput
duha - neprimjetno zasićuje žlijezdu,
stvarajući nešto nalik na dimnu
zavjesu, tako da virus ne može dobro
funkcionirati. Istodobno, taj sumpor
pomaže revitalizirati samu žlijezdu, i to je
djelovanje upravo suprotno uvriježenom
vjerovanju da su te povrtnice iz obitelji
Brassica problematične za štitnjaču.
Slijedi nekoliko vrsta najboljih povrtnica
za revitalizaciju iz obitelji kupusnjača
prema važnosti (više o prvih pet na
ovom popisu pojedinačno pronađite
u odvojenom popisu): cvjetača, kelj,
rotkvice, rikula, potočarka, prokulice,
kupus, brokula, koraba, raštika, rapini i
lišće gorušice.
Krastavci: jačaju nadbubrežne žlijezde
i bubrege te iz krvotoka eliminiraju
neurotoksine EBV-a. Hidriraju limfatički
sustav, posebice dio oko vrata (gdje
štitnjača ima vlastiti imunosni sustav s
posebnim limfocitima koji traže stanice
EBV-a), omogućujući temeljitije čišćenje
štitnjače. Voda iz krastavaca može
usporiti, pa čak i zaustaviti tek započetu
mononukleozu.
• Datulje: sadrže kalij te magnezij i
glukozu - minerale koji podupiru vaš
endokrini sustav. Datulje pročišćavaju
jetru od štete koju često nanosi otpad
143
koji za sobom ostavljaju stanice EBV-a.
One također potiču peristaltičku
aktivnost, pomažući tako crijevima da
istisnu i izbace različite sojeve koji mogu
opteretiti tijelo dok se ono nastoji iscijeliti.
Komorač: bogat vitaminom C i drugim
tvarima sa snažnim antivirusnim
djelovanjem, predstavlja snažnu obranu
od EBV-a. Sjemenke komorača sadrže
tvari nalik na aspirin koje smanjuju upalu
u štitnjači izazvanu EBV-om. Takav
način smirivanja štitnjače normalizira ,
proizvodnju hormona.
Smokve: ovo voće na sebe snažno veže
otrove u crijevima i sa sobom ih iznosi iz
tijela, potpomažući tako vaše iscjeljenje.
Također, jetru pročišćava od pesticida,
starih farmaceutskih lijekova za štitnjaču
akumuliranih u ovom organu te od
drugog otpada, koji jetru pretvara u ne
baš privlačno mjesto.
Češnjak: antivirusno i antibakterijsko
djelovanje ove biljke tijelo štiti od
EBV-a jer ubija njegove stanice.
Također ubija streptokoknu bakteriju,
odnosno kofaktor EBV-a, koji izaziva
razvoj infekcija mokraćnih puteva,
infekcije sinusa i sindroma bakterijskog
prerastanja u tankom crijevu (ŠIBO). On
iz limfatičkog sustava ispire toksičan
bakterijski i virusni otpad.
Đumbir: podupire proces asimilacije
hranjivih tvari te ublažava spazme
povezane s EBV-om i prekomjernim
stresom. Zasićen vlastitom formulom
vitamina C, đumbir je također hrana
sa snažnim antivirusnim svojstvom
koje predstavlja snažnu pomoć u
borbi protiv EBV-a. Osobit je po
tome što umirujući živce i mišiće tijelo
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
vraća iz reaktivnog stanja koje može
biti posljedica prisutnosti EBV-a u
organizmu. Đumbir pomaže proces
uspostavljanja homeostaze i ravnoteže u
štitnjači, ubrzavajući je ako joj je funkcija
snižena te je usporavajući ako je u
ubrzanom stanju.
Sjemenke konoplje: vašoj štitnjači
pružaju mikronutrijente i presudno važne
aminokiseline. Izvrsna zaštita srca od
biofilma EBV-a koji je nusproizvod koji
može zatvoriti zaliske u tom organu te
izazvati srčane palpitacije. Također su
izvrsne za jačanje kardiovaskularnog
sustava. One od EBV-a štite i druge
dijelove tijela, primjerice oči, smanjujući
pojavu takozvanih „mušica u očima".
Kelj: iznimno bogat određenim
alkaloidnim supstancijama koje tijelo štite
od virusa kao što je EBV. Fitokemijske
supstancije koje sadrži mogu doprijeti do
štitnjače i ondje razarati džepiće EBV-a
koji se počinju razvijati u ranijim stadijima
virusnog napada na žlijezdu.
Limuni i limete: podizanjem razine
klorovodične kiseline (dobre kiseline) u
želucu podupiru probavu. Tonificiraju
sluznicu crijeva, pročišćavaju jetru
i donose velike količine kalcija koji
sprječava osteoporozu u trenutku kad
EBV potakne razvoj priraslica u cijelom
tijelu, koje iscrpljuju sve tjelesne zalihe
ovog minerala. Limuni i limete također
uravnotežuju razine natrija u krvi što
posljedično omogućava elektrolitima
da se aktiviraju i unaprijede aktivnost
neurotransmitera koju su narušili
neurotoksini EBV-a, što je posljedično
izazvalo mentalnu smušenost i druge
neurološke simptome.
144
Zelena salata (posebice puterica i
romana) potiče peristaltiku u crijevima
te podupire proces eliminacije EBV-a iz
jetre i limfatičkog sustava. Pročišćava
i jača krv. Sadržava mineralne soli
u tragovima koje podupiru funkciju
nadbubrežnih žlijezda i na taj način
posredno podupiru štitnjaču.
Mango: sadrži goleme količine karotina
koji obnavlja slezenu i jetru, hrani mozak
te limfatički sustav pročišćava od
toksičnog otpada EBV-a. Također pruža
bioaktivni magnezij i glukozu koji smiruju
živce te na taj način reguliraju san
narušen djelovanjem EBV-a.
Javorov sirup: sadržava na desetke
vrsta minerala u tragovima koji jačaju
mozak i ostatak živčanog sustava, štiteći
od oksidativne štete izazvane otrovnim
teškim metalima i neurotoksinima EBV-a.
Podupire razvoj zaliha glikogena u jetri
i mozgu, s ciljem da podupre ravnotežu
razina šećera u krvi, što nadalje
nadbubrežne žlijezde održava snažnima
i stabilnima da mogu pružati podršku
VI■I • V•
štitnjači.
Orašasto voće (posebice brazilski
oraščići, bademi i indijski oraščići):
sadrže minerale u tragovima kao
što su cink, selen i mangan, koji
podržavaju funkciju štitnjače. Orasi,
na primjer, sadrže moćne fitokemijske
supstancije sa snažnim antibakterijskim
i antivirusnim djelovanjem koje
zaustavljaju napredovanje EBV-a u jetri,
slezeni i štitnjači.
Crveni luk i vlasac: još jedan
fantastičan izvor sumpora, zahvaljujući
kojem ova hrana može zavarati i
uništavati EBV te istodobno hraniti samu
 Moćna hrana, ljekovito bilje- i iscjeljujući dodaci prehrani
žlijezdu. Kao što je to slučaj s biljkama
iz obitelji kupusnjača, ta kvaliteta upravo
je ono što ovu hranu čini dragocjenom.
Crveni luk izvrstan je u borbi protiv
EBV-a, zbog svojeg iznimno snažnog
antivirusnog djelovanja.
• Naranče i mandarine: poput limuna i
limeta, bogat su izvor kalcija, presudno
važnog kad je vašem tijelu potrebna
blokada izgrađena od tog minerala
koja će zaustaviti štetu koju EBV nanosi
štitnjači. Kad u organizam unosite
velike količine biodostupnog kalcija
(a agrumi su njegov najbolji izvori), to
eliminira potrebu vašeg tijela da potroši
zalihe kalcija iz vaših kostiju. I C vitamin
sadržan u narančama i mandarinama
oružje je u borbi protiv EBV-a koje tijelu
pomaže u oporavku jetre od štete koju
joj je nanio EBV te u pročišćavanju tog
organa od masnoća i otpada EBV-a.
Istodobno, ovo vam voće pomaže da
smršavite.
Papaje: obnovite središnji živčani sustav
od štete koju je nanio EBV. Ojačajte
klorovodičnu kiselinu u želucu i povisite
njezine razine. Vitamin C koji sadrže
tajno je oružje protiv EBV-a koje također
pomaže detoksikaciju i obnavljanje
jetre. Fitokemijske supstancije u papaji,
koje ovom voću daju onu žarku,
sjajnu crveno-narančastu boju, imaju
sposobnost u štitnjaču unijeti više
sunčeve svjetlosti nego u situacijama
kad je, primjerice, netko vani i uživa u
sunčanom danu. Ta apsorpcija dodatne
količine sunčeve svjetlosti zaustavlja
širenje EBV-a i njegovu sposobnost da
napadne štitnjaču te se u nju ukopa.
Papaje također pomažu u sprječavanju
atrofije štitnjače.
145
• Peršin: uklanja visoke razine bakra
i aluminija, metala koji hrane EBV i
zauzvrat uzrokuju probleme s kožom.
Potiče proizvodnju hormona T3,
podupirući proces njege, jačanja i
obnavljanja štitnjače.
• Kruške: potiču detoksikaciju i čišćenje
jetre od pesticida i otpada koji
EBV ostavlja iza sebe te istodobno
revitaliziraju i hrane jetru. Taj proces
podupire normalizaciju usporene
funkcije jetre, tako da može doći do
smanjenja tjelesne mase. Iznimna .
je pomoć u smanjenju otpornosti
inzulina, uravnoteženju razina
šećera u krvi i podupiranju funkcije
nadbubrežnih žlijezda.
• Nar: podupire proces detoksikacije
i čišćenja krvi te limfatičkog sustava. •
Inhibira EBV i druge viruse; razgrađuje .
čvoriće, tumore i ciste u cijelom
tijelu, uključujući štitnjaču; revitalizira
i pomlađuje tkivo štitnjače. Podupire
funkciju nadbubrežnih žlijezda. Podupire
zaštitu i pročišćavanje paratiroidnih
žlijezda.
• Krumpiri: često su etiketirani kao „bijela"
hrana koja nema nikakve nutritivne -
vrijednosti, ali zapravo je riječ o hrani
koja je jedan od najsnažnijih boraca
protiv EBV-a. Bogati lizinom, oni također
sadrže i tirozin, kemijsku supstanciju
potrebnu za proizvodnju hormona
1 • i • v
štitnjače.
• Rotkvice: hrana sa snažnim antivirusnim
djelovanjem koja sadrži čaroban sumpor
koji svojim učinkom nalik na dimnu
zavjesu onesposobljava EBV. Sprječava
nastanak ili smanjuje proširenost raka .
štitnjače te iz njezina tkiva uklanja
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
štetne radioaktivne supstancije. Kad je
štitnjača iscrpljena i snažno oslabljena
djelovanjem EBV-a, ona žudi za
mineralima u tragovima. Čak kad tlo u
kojem se uzgaja povrće djeluje posve
osiromašeno hranjivim tvarima, rotkvice
iz zemlje apsorbiraju više od trideset
minerala u tragovima koji su posebice
učinkoviti u procesu revitalizacije i
jačanja štitnjače. Rotkvice također
podupiru proces sprječavanja atrofije
štitnjače.
• Sirovi med: najbolje gorivo za
obnavljanje i revitalizaciju štitnjače.
Glukoza i druge hranjive tvari koje sadrži
praktički izravno odlaze u štitnjaču ne
bi li je nahranili. Medicinska znanost još
nije otkrila povezanost između sirovog
meda i štitnjače. Ovo je hrana sa
snažnim antivirusnim djelovanjem koja,
zahvaljujući cinku koji sadrži, pomaže u
obrani od štetnog djelovanja EBV-a.
• Sezamove sjemenke: jačaju središnji
živčani sustav te istodobno pružaju
aminokiseline kao što su tirozin i lizin
u iznimno biodostupnom obliku u
tragovima koji ulaze u štitnjaču te
koje ona potom apsorbira s ciljem da
poboljša vlastitu funkciju i potisne EBV.
• Špinat: stvara više lužnato okružje u
tijelu i pruža mikronutrijente iznimno lake
za apsorpciju. Oni se vežu za otpad
koji virusi ostavljaju za sobom te ga
uklanjaju iz jetre (taj otpad može utjecati
na tajanstveno povećanje tjelesne mase i
tajanstveno preskakanje srca). Posebice
su korisni kad je riječ o pomlađivanju
kože i zaustavljanju širenja ekcema i
psorijaze.
146
• Klice i mikrozelenje: bogate cinkom i
selenom jačaju imunosni sustav u borbi
protiv EBV-a, a također sadrže presudno
važne mikronutrijente koji pozitivno
utječu na zdravlje vaše štitnjače.
Također, obustavljaju razvoj čvorića.
• Tikve (posebice tikvice i bundeva):
stabiliziraju funkciju štitnjače i pojačavaju
proizvodnju T4 i T3 hormona štitnjače.
Obnavljaju jetru i podržavaju njezinu
sposobnost pretvorbe hormona. Mozgu
i ostatku središnjeg živčanog sustava
pružaju glukozu koja se lako apsorbira
te posljedično smanjuju upalu živaca
izazvanu EBV-om.
• Batat: podupire proces čišćenja
i detoksikacije jetre od otrova i
nusproizvoda EBV-a. Hrani kožu i
podupire funkciju nadbubrežnih žlijezda.
Smanjuje razvoj fibroida i cisti u cijelome
tijelu koji su izazvani djelovanjem EBV-a,
uključujući ciste na jajnicima, iz kojih se
mogu razviti policistični jajnici.
• Timijan: nevjerojatno začinsko bilje sa
snažnim antivirusnim djelovanjem koja
će utjecati na izlječenje svake bolesti
štitnjače. Hranjive tvari koje sadrži, a koje
dopiru do štitnjače, ondje ubijaju stanice
EBV-a omogućavajući ovoj žlijezdi da
ponovno preuzme kontrolu. Ova moćna
ljekovita biljka također smanjuje razinu
virusa u cijelom tijelu te posljedično
ublažava cijeli niz simptoma.
Rajčice: sadrže vrstu C vitamina koja je
limfatičkom sustavu i jetri biodostupna, a
koja podupire imunosni sustav na način
da ga osnažuje u borbi protiv EBV-a te
sprječava širenje virusa u tijelu. Ova vrsta
C vitamina također podupire imunosni
sustav štitnjače u području vrata. Kad
 Moćna hrana, ljekovito bilje i iscjeljujući dodaci prehrani
rastu, rajčice noću apsorbiraju i upijaju
frekvenciju mjesečine, baš kao što
štitnjača tijekom dana upija sunčeve
zrake (kao što ćete to moći pročitati u
Dvadeset i petom poglavlju, „Tehnike
iscjeljenja štitnjače"). To znači da, kad ih
• Divlje borovnice: obnavljaju središnji
jedete, rajčice jačaju frekvencije štitnjače
nalik na one radijske, posljedično
podupirući ravnotežu i homeostazu u
svim tjelesnim organima i žlijezdama.
• Kurkuma: podupire proces obnavljanja
tkiva štitnjače omogućavajući joj da se
regenerira i vrati u normalnu funkciju.
Djeluje na viruse u cijelome tijelu,
zahvaljujući snažnom protuupalnom
djelovanju koje ubija stanice EBV-a i
smanjuje razinu virusa u tijelu.
• Potočarka: zaustavlja štetu koju EBV
izaziva na tkivu jetre i štitnjače. Potiče
147
izlučivanje starih nakupina farmaceutskih
lijekova za štitnjaču iz jetre, rasterećujući
je od daljnjeg onečišćenja, što
posljedično omogućava smanjenje
tjelesne mase.
živčani sustav i ispiru neurotoksine
EBV-a iz jetre. Sadrže posebno moćne
antioksidanse koji podupiru proces
obnavljanja tkiva štitnjače i usporavaju
ili sprječavaju razvoj kvržica. Podupiru
proces eliminacije nakupina otrovnih
teških metala iz mozga i jetre. U
konačnici, to znači da divlje borovnice
zaustavljaju proces smanjivanja mozga i
štitnjače. Nemojte ih miješati s njihovim
većim, kultiviranim rođacima, a u
trgovinama ćete ih i kad nisu u sezoni
pronaći u odjelu smrznute hrane.
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE

LJEKOVITO BILJE I DODACI sustava te endokrinog sustava, a

PREHRANI ujedno jača i neurotransmitere u
mozgu, tako da ostanu snažni u borbi
Dok proučavate ovaj popis, ne želim da vas on protiv EBV-a. Ovaj vitamin također jača
prestraši. Znam da može biti teško ugurati cijeli vaš imunosni sustav, osnažuje vas
niz dodataka prehrani u jedan dan. Ljekovito bilje mentalno i emocionalno te pomaže
i dodaci prehrani također mogu biti skupi i u času procese metilacije i snižavanja razina
se pretvoriti u preveliko opterećenje za vaša ogra­ homocisteina. Tijekom vremena,
ničena raspoloživa financijska sredstva. Ako imate odgovarajuća vrsta vitamina B12 može
novaca tek za nekolicinu njih, razmislite o tome da čak preokrenuti MTHFR mutaciju
u svoj život uključite pet najvažnijih. Ako ste osoba gena, jer popravlja štetu u tijelu koja
malo boljeg imovinskog stanja, proširite taj popis s je okidač lažno pozitivnih nalaza na
još nekoliko dodataka prehrani, odabirući one koji gensku mutaciju.
će vam najviše koristiti na temelju opisa koji nudim.
• Cink (u obliku tekućeg cinkovog
Ako ste osjetljivi na dodatke prehrani ili se želite
sulfata): ovaj dodatak prehrani jako
osloniti na vlastitu intuiciju kao na vodilju, pregle­
osnažuje imunosni sustav, jačanjem
dajte popis i otkrijte kako primijeniti ono što vam se
bijelih krvnih stanica kao što su limfociti,
čini najkorisnijim za vas i vaše zdravlje.
bazofili, neutrofili, eozinofili, makrofagi
Neprestano me pitaju koji je najkorisniji oblik
i monociti, tako da one uspješno
nekog dodatka prehrani te je li to uopće važno?
pronalaze i uništavaju stanice EBV-a.
Da, to je iznimno važno. Postoje suptilne i pone­
Sam cink poznati je antiseptik kad je
kad presudno važne razlike između različitih vrsta
riječ o EBV-u, i stoga ćete, uzimate li
dodataka prehrani koje mogu značajno utjecati na
ovaj dodatak, potisnuti širenje virusa
brzinu kojom odumiru stanice virusa EBV-a, na to
u tijelu te istodobno smanjivati upalu i
obnavlja li se vaš središnji živčani sustav i kojom
rast čvorića, tumora i cisti (kako onih
brzinom te koliko je vremena potrebno za iscjelje­
kancerogenih tako i onih dobroćudnih).
nje vaše štitnjače. Vrsta dodatka prehrani koju oda­
Cink jača štitnjaču i stabilizira
berete može ubrzati ili usporiti vaše napredovanje.
Želite li ubrzati proces iscjeljenja, potrebne su vam nadbubrežne žlijezde. Kao što smo to
vidjeli u prethodnom poglavlju, nemojte
odgovarajuće vrste dodataka prehrani. Iz tih veoma
se bojati da ćete, uzimate li dodatak
važnih razloga, na mojoj ćete internetskoj stranici
cinka, sniziti razine bakra. Manjak cinka
(www.medicalmedium.com) pronaći najbolje oblike
glavni je razlog za zabrinutost ako je
dodataka prehrani o kojima u nastavku govorim.
tijelo zaraženo EBV-om, a izbjegavanje
• Vitamin B12 (kao adenozilkobalamin cinka samo će usporiti proces iscjeljenja.
s metilkobalaminom): dostatan unos
• Vitamin C: ovaj vitamin jača cijeli
vitamina B12 presudno je važan, jer taj
imunosni sustav, posebice stanice
vitamin, čiji je manjak sveprisutan, vaše
ubojice koje traže i uništavaju patogene
cijelo tijelo štiti od štete koju nanose
kao što je EBV. Snižavanje razina
neurotoksini EBV-a. Vitamin B12 pruža
vitamina C jedan je od ciljeva EBV-a,
posebnu podršku procesu oporavka i
posebice u Četvrtom stadiju, i stoga
normalnoj funkciji središnjeg živčanog
je važno u organizam unositi dovoljne

148
 Moćna hrana, ljekovito bilje i iscjeljujući dodaci prehrani
količine ovog nutrijenta. Vitamin C
uništava EBV u jetri, eliminira otrove koji
se gomilaju u tom organu, uravnotežuje
proizvodnju krvnih trombocita i
podupire obnovu središnjeg živčanog
sustava od štete koju mu nanose
neurotoksini. Sve to zajedno utječe na
smanjenje čvorića na štitnjači (kako onih
kancerogenih, tako i onih dobroćudnih),
a također podupire i obnavlja
nadbubrežne žlijezde.
• Spirulina (po mogućnosti havajska):
ovaj oblik alge, koji možete naći u obliku
praha i u obliku kapsula, nevjerojatan
je saveznik kad je riječ o regeneraciji
središnjeg živčanog sustava i uklanjanju
teških metala (kao što su živa i otrovni
bakar) iz jetre, reproduktivnih organa,
crijeva, štitnjače i mozga. Kad se riješimo
tih metala, riješili smo se omiljene hrane
EBV-a. Spirulina na dva načina podupire
proces uskrsnuća štitnjače: (1) njezin
presudno važan mikronutrijent hrani
zdravo tkivo štitnjače i regenerira je,
a, istodobno, (2) jod koji sadrži vrlo je
učinkovit antiseptik u borbi protiv EBV-a
u štitnjači, što posljedično snižava
razinu virusa u toj žlijezdi, na taj joj način
pomažući da se lakše iscijeli. Spirulina
također može smanjiti rast čvorića,
tumora i cisti (kako onih kancerogenih,
tako i onih dobroćudnih).
• Mačji nokat: pomoću fitokemijskih tvari
koje uništavaju sve viruse i bakterije
koji izazivaju upalu, posebice EBV i
streptokoknu bakteriju - odnosno,
kofaktor EBV-a - ova ljekovita biljka
ima prekrasno protuupalno djelovanje.
Budući da ubija stanice EBV-a, ona
istodobno smanjuje uvećanu slezenu,
jetru i štitnjaču te također razara
149
EBV-om izazvane čvoriće, tumore i
ciste (kako one kancerogene, tako i one
dobroćudne) u štitnjači i jetri.
Korijen sladića: želite li uništiti
stanice EBV-a u štitnjači, jetri, slezeni
i reproduktivnom sustavu, oslonite se
na korijen sladića. Ova ljekovita biljka
ne samo da je izniman krotitelj EBV-a u
stadiju mononukleoze, nego je jedno od
najboljih sredstava za potiskivanje EBV-a
u drugom i trećem ciklusu, koji se, kad
počnete razarati neke od podivljalih
stanica ovog virusa, može lansirati u
druge dijelove vašeg tijela. Jedna je
od najsnažnijih ljekovitih biljaka koja
najjače obnavlja nadbubrežne žlijezde i
podupire bubrege, a također smanjuje
razinu streptokoka, glavnog kofaktora
EBV-a, što posljedično smanjuje upalu
u crijevima izazvanu stanjima koja su
posljedica djelovanja streptokoka, kao
što je sindrom iritabilnog crijeva.
Matičnjak: ova ugodna i ukusna
blaga ljekovita biljka vaša je snaga • "V
protiv EBV-a i njegova kofaktora,
streptokokne bakterije. Ona ubija i
poput repelenta odbija stanice virusa
i bakterija u štitnjači, jetri i slezeni, i
to pomoću alkaloidnih supstancija te
drugih fitokemijskih supstancija koje
sadrži. Istodobno jača limfocite, kako bi
se imunosni sustav mogao boriti protiv
virusa. Ova je biljka iznimno snažna
u borbi protiv EBV-a kad tek krene
faza mononukleoze, ali vas ujedno
općenito osnažuje, bez obzira na stadij
EBV-a. Također, iznimno uspješno
J
razara kvržice.
L-lizin: inhibirajući i smanjujući razinu
virusa EBV-a, ova aminokiselina djeluje
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
protuupalno na cijeli živčani sustav,
posebice na središnji živčani sustav i
živac vagus te ošitne živce koje napadaju
neurotoksini EBV-a.
Gljiva chaga: ubija EBV, tjerajući
ga iz jetre i štitnjače. Uz to, potiče
zdravu funkciju jetre, ubrzavajući je.
Istodobno, budi štitnjaču i omogućava
joj da normalizira svoju funkciju.
Jača nadbubrežne žlijezde. Također,
pomaže razgraditi i otopiti biofilm koji
je nusproizvod EBV-a, a koji se krije
iza iznimno velikog broja tajanstvenih
srčanih palpitacija.
• 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolat):
iznimna je podrška zdravlju
reproduktivnog sustava ugroženog EBV-
om. Ovaj će dodatak prehrani biti vaš
snažan saveznik u liječenju neplodnosti
izazvane EBV-om, kao i policističnih
jajnika te endometrioze. On također
jača endokrini i središnji živčani sustav,
potiče metilaciju te smanjuje razine
homocisteina.
• Prah soka mlade trave ječma:
nevjerojatno sredstvo za eliminaciju žive
i drugih otrovnih teških metala iz tijela.
Sadrži specifične alkaloidne tvari koje
sprječavaju atrofiju štitnjače te istodobno
blokiraju prehranu EBV-a njemu
omiljenom hranom, kao što su otrovni
teški metali u štitnjači.
• Monolaurin: ova supstancija s iznimno
snažnim antivirusnim djelovanjem
ubija stanice EBV-a te smanjuje razinu
njegova kofaktora, streptokokne
bakterije.
• Koloidno srebro: još jedan snažan
antivirusni dodatak koji snižava razinu
EBV-a, posebice u kroničnoj fazi
150
mononukleoze, kad je EBV aktivan
u krvotoku.
L-tirozin: ova aminokiselina hrani zdravo
tkivo štitnjače, čak i onda kad ga napada
EBV, kako bi ova žlijezda mogla nastaviti
proizvoditi hormone štitnjače.
Ashvvagandha: i dok ova ljekovita biljka
jača štitnjaču, glavni razlog zašto biste
je trebali uključiti u život jest taj što na
minimum smanjuje pojačano lučenje
adrenalina koji hrani EBV. Stabilizirajući
nadbubrežne žlijezde, ashvvagandha
utječe na zaustavljanje prekomjernog
lučenja strahom izazvanih mješavina
hormona koje hrane EBV. (Puno dublji
uvid u nadbubrežne žlijezde pročitajte u
mojoj prvoj knjizi Medicinski medij.)
Crvena alga: ova alga sa snažnim
antivirusnim djelovanjem iz organizma
uklanja teške metale (kao što je živa), a
ujedno smanjuje razinu EBV-a u tijelu.
List koprive: budući da sadrži
mikronutrijente koji su presudno važni za
krv i središnji živčani sustav (posebice
mozak), ova najsnažnija adaptogena
biljka također ima snažno protuupalno
djelovanje u organima koje napada
EBV. Njezine nevjerojatno moćne
značajke vraćaju vas u homeostazu,
odnosno, vašem tijelu vraćaju ravnotežu,
zahvaljujući kojoj ono sve bolje
funkcionira, uključujući limfatički sustav,
jetru i krv.
Vitamini B kompleksa: ovo su
presudno važni vitamini za endokrini
sustav, ali njihova zaista najvažnija
uloga jest pružanje podrške središnjem
živčanom sustavu bombardiranom
neurotoksinima EBV-a.
 Moćna hrana, ljekovito bilje i iscjeljujući dodaci prehrani
Magnezij: ovaj mineral koji vas vraća
u homeostazu iznimno je važan za
uravnoteženu proizvodnju hormona
štitnjače, odnosno, za to da ova žlijezda
ne proizvodi ni premale ni prevelike
količine hormona. On također ima moć
ublažiti neurološke simptome o kojima
smo govorili u Petom poglavlju.
EPA and DHA (eikosapentaenoična
kiselina i dokosaheksaenoična
kiselina): ove omega-3 masne kiseline
jačaju endokrini i središnji živčani sustav,
tako da oni postaju manje osjetljivi na
prekomjerne količine adrenalina koje
mogu biti posljedica bolesti štitnjače,
prekomjerne izloženosti stresu, kao
i posljedica oba čimbenika zajedno.
Nemojte zaboraviti da su EPA/DHA tek
dio formule za zdravlje mozga. Unatoč
trendu koji omega masne kiseline
promiče kao svemoguće, istina je da
veći dio podrške mozgu proizlazi iz
zdravih ugljikohidrata, poput hrane koju
navodim u ovom poglavlju. Također,
obavezno kupite oblik koji je biljnog
podrijetla (a ne ribljeg).
• Mjehurasti bračić: još jedna morska
biljka koja štitnjači pruža minerale u
tragovima koji se lako apsorbiraju, te jod
koji, kad je riječ o EBV-u, djeluje poput
antiseptika, tako da stanice ovog virusa
počinju odumirati, što u konačnici dovodi
do poboljšanja funkcije štitnjače. Ona
uklanja toksične teške metale iz crijeva te
na taj način izgladnjuje EBV,
• Selen: umjesto da ubija EBV, ovaj
dodatak prehrani štitnjači pomaže na
način da jača njezino tkivo oštećeno
djelovanjem virusa. On također općenito
jača imunosni sustav, jača i podupire.
151
središnji živčani sustav te, u konačnici,
na taj način pruža podršku i štitnjači,
potičući proizvodnju hormona T4 i T3.
• Kurkumin: jačajući tjelesni središnji
i periferni živčani sustav, ova tvar
sadržana u kurkumi djeluje protuupalno
te smanjuje natečenost živaca izazvanu
neurotoksinima EBV-a.
• Krom: kao podrška nadbubrežnim
žlijezdama, štitnjači te ostatku
endokrinog sustava, ovaj dodatak
prehrani pospješuje funkciju gušterače i
jetre i tako podupire proces stabilizacije
vašeg tjelesnog sustava, dok se bori
protiv EBV-a.
• Vitamin D3: dodatak ovog vitamina
podupire proces stabilizacije imunosnog
sustava te sprječava presnažnu reakciju
na napadače kao što je EBV. Ali, nemojte
pretjerivati. Kao što to objašnjavam u
svojoj knjizi Medicinski medij - Hrana
koja mijenja život, prevelike doze vitamina
D„o nisu produktivne,
• Mangan: presudno važan dodatak
prehrani koji potiče proizvodnju hormona
T3 te daje podršku hipofizi, koja je dio
endokrinog sustava.
• Bazga: izniman dodatak prehrani koji
jača imunosni sustav.
• Crvena djetelina: ova lako dostupna
ljekovita biljka čarobna je za čišćenje
jetre, limfatičkog sustava i slezene u
situacijama kad je funkcija tih organa
narušena djelovanjem EBV-a.
• Eleuthero (ili sibirski ginseng): bez
obzira na trenutačno stanje vaših
nadbubrežnih žlijezda, ova ljekovita
biljka brine isključivo o njihovoj funkciji,
pružajući im podršku. Ona može
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
utjecati na smanjenje prekomjernog
lučenja adrenalina koji hrani EBV i
uništava neurotransmitere, te tako
podupire podupire prevenciju oštećenja
neurotransmitera, što pridonosi razvoju
stanja kao što je mentalna smušenost.
• Zvjezdasti anis: ovaj začin ima
antivirusno djelovanje i pomaže uništiti
EBV u jetri.
• Bakar: ovo je dodatak koji ne
preporučujem često, jer ljudi u
organizmu najčešće imaju visoke razine
ovog minerala - i onog u tragovima i
onog otrovnog oblika teškog metala.
Ali, mislite li da imate manjak bakra,
ako se prepustite detoksikaciji opisanoj
152
u sljedećem poglavlju, najvjerojatnije
ćete unijeti malo iona bakra koji će vam
pomoći u odbijanju napada EBV-a.
Uzimanje vrlo malih doza ionskog
minerala bakra također vam može
pomoći da oslobodite i iz tijela eliminirate
toksični teški metal bakar koji inače
hrani virus.
• Rubidij: dodatak rubidija podupire
proces stabilizacije proizvodnje
hormona štitnjače te funkciju
nadbubrežnih žlijezda.
• Bacopa monnieri: ova ljekovita biljka
podupire proizvodnju hormona štitnjače i
pretvorbu hormona T4 u hormon T3.

----- -------- DVADESET I TREĆE POGLAVLJE
90-dnevna rehabilitacija štitnjače
Kako radite na vlastitom ozdravljenju, moguće je da
će vam se na početku učiniti da proces uključivanja
hrane i dodataka prehrani navedenih u prethodnom
poglavlju za vas predstavlja prevelik zalogaj. Kad
budete spremni za sljedeći korak, čekat će vas ovaj
program čišćenja organizma.
90-dnevni program rehabilitacije štitnjače
posvećen je samo vama. Nije važno je li vaša pre­
hrana bogata bjelančevinama, izbjegavate li gluten,
jeste li vegetarijanac ili vegan ili pak ne pratite ni
jedan program prehrane ili sustav vjerovanja vezan
za prehranu. Ovaj program čišćenja organizma pre­
sudno je važan za ubijanje EBV-a, za obnavljanje
tijela i iscjeljenje štitnjače, i moguće ga je uklopiti u
baš svaki životni stil.
Evo o kakvom je programu riječ: 90 dana sli­
jedite upute u ovom poglavlju. Svaki sljedeći mje­
sec odaberite jedan od 30-dnevnih planova prema
vlastitom nahođenju i vlastitim potrebama, resur­
sima i dnevnom rasporedu. U suštini, moguće ga je
kombinirati.
Mnogi će se ljudi iscijeliti primjenjujući već samo
odabir A (Mjesec detoksikacije jetre, limfatičkog
sustava i crijeva), i nekima će od njih biti dovoljan
samo jedan mjesec umjesto devedeset dana. Mnogi
će ljudi morati ponavljati odabir B (Mjesec detoksika­
cije od teških metala) tijekom svih devedeset dana,
da ublaže simptome i počnu se osjećati bolje. Dru­
gima, onima koji su već dugo bolesni ili u svojem
tijelu nose agresivni oblik EBV-a najbolju mogućnost
153
I
za iscjeljenje ponudit će, odabir C (Mjesec detoksi­
kacije štitnjače). Svaki je čovjek jedinka za sebe.
Želite li postupno uvoditi promjene? Onda će
vam najvjerojatnije najviše odgovarati prirodni put,
počevši od odabira A pa zatim prelaska na odabir B
te završetak programa pomoću odabira C.
Želite li preokrenuti program, onda je najbolje
da krenete od odabira C, pa prijeđete na odabir B i
završite s odabirom A.
Želite li doživjeti dramatične promjene, onda je
najbolje da odabir C provodite svih devedeset dana.
Učinite ono što vam najviše odgovara. Sasta­
vite popis onoga što trebate „izbjegavati" i onoga
što trebate „uključiti", kako biste imali podsjetnik
u trenucima kad vas odabiri hrane počnu previše
opterećivati. Ako ste prezaposleni i teško vam se pri­
državati dnevnog rasporeda, tijekom bilo kojeg od
tri mjeseca, činite ono što možete. Primjerice, ako
po cijele dane jurite naokolo, ujutro spakirajte svoje
tonike i ponesite ih sa sobom u prenosivim hlad­
njacima. Ili popijte sve što možete prije posla, zatim
ostalo konzumirajte kad se vratite s posla. Kad ste
na putu, razmislite o tome da prenosivi mikser nosite
sa sobom te također u prtljagu stavite i nekoliko
limuna. Idealno bi bilo da cijelu količinu preporučenih
namirnica pojedete do odlaska na počinak, iako, ako
vam s vremena na vrijeme nije moguće provesti sve
dnevne preporuke, nećete u pitanje dovesti uspješ­
nost programa u cjelini. Ako jedan dan zastranite,
nemojte paničariti. Ponovno definirajte strategiju
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
procjenom što će za vas biti djelotvorno i nastojite se
puni suosjećanja vratiti na pravi put.
Svaki sljedeći mjesec porazgovarajte sami sa
sobom. Jeste li planirali pojačati odabir C, ali niste
bili spremni za to? Jeste li namjeravali vratiti se na
odabir A, ali se predobro osjećate da biste se vraćali
unatrag? U oba slučaja ponovite odabir s kojim se
najugodnije osjećate. Kad dođete do početka novog
mjeseca, provjerite kako se osjećate i evaluirajte
svoje stanje.
Na kraju razdoblja od devedeset dana, moguće
je da ćete biti toliko nadahnuti da ćete poželjeti
nastaviti s programom. Od mnogih sam ljudi, koji
su prošli program iscjeljujuće detoksikacije koji sam
naveo u svojoj prvoj knjizi Medicinski medij, u trajanju
od dvadeset i osam dana, čuo da su se tako dobro
osjećali poslije ta četiri tjedna, nakon što su svi simp­
tomi nestali, da su poželjeli nastaviti provoditi pro­
gram. I ovdje vam je ta mogućnost otvorena. Ovaj
program slobodno pretvorite u 120-dnevni program
za rehabilitaciju štitnjače ili u 365-dnevni program
rehabilitacije štitnjače.
Nemojte dopustiti da vas obeshrabri činjenica
da će vam možda trebati godina do godina i pol dana
da biste se iscijelili. Ne gubite nadu. Proces iscjelje­
nja počinje odmah, čak ako su simptomi i dalje neko
vrijeme prisutni. Za oporavak je jednostavno nužno
vrijeme, posebice ako je virus koji napada štitnjaču
godinama bio prisutan u vašem tijelu ili ako je odre­
đena vrsta virusa izazvala posebice teške simptome.
I znajte da vas vidim. Ne odustajte. Novi je život
nagrada za koju se vrijedi potruditi.
Ako ste osoba koja se brzo čisti i brzo je pre­
plave simptomi detoksikacije, na početku ne morate
primjenjivati baš sve savjete navedene u vašem oda­
biru. Umjesto toga, odaberite jednu točku iz oda­
bira A koju ćete uključiti u svoj život, slijedite popis
onoga što trebate izbjegavati i provjerite kako ćete
doživjeti te korake. Kad ste spremni, možete proširiti
broj savjeta koje primjenjujete.
154
Kao što sam rekao, sve se svodi na ono što
vi trebate u svome životu, a ne na neki proizvoljni
sustav vjerovanja ili trend.
Ono što valja naglasiti jest ta da se program
rehabilitacije štitnjače nikako ne svodi na uskraćiva­
nje i glad. Često sam se susreo s ljudima koji su, kad
krenu na program čišćenja i detoksikacije, skloni ući
u ustroj dijete i jesti veoma malo. Nemojte dopustiti
da se to i vama dogodi! Ne samo da će vam to ote­
žati proces promjene, nego ćete gladovanjem iscr­
piti svoje nadbubrežne žlijezde. Dok prolazite proces
iscjeljenja, nastojite jesti svakih sat i pol do dva sata.
Užine su ključ.
Zapamtite: cilj programa je da izgladni virus, a
ne vas. Cilj je da se napunite slasnom hranom, s
ciljem da ojačate svoju štitnjaču i ostatak tijela kako
biste se mogli riješiti simptoma te mogli ponovno
normalno živjeti. Posebice kad je riječ o odabiru C,
kad ćete provesti najveće promjene koje će vjero­
jatno snažno odskakati od vaše uobičajene rutine,
zapamtite da trebate jesti toliko da osjećate sitost,
glavne obroke nadopunjavati užinama te ih unaprijed
planirati, tako da na putovanjima i društvenim doga­
đanjima ne ostanete bez hrane.
Kao emocionalnu podršku, dok izbacujete dio
neproduktivne hrane tijekom ovog programa, moglo
bi vam pomoći poglavlje „Hrana za dušu" u mojoj
knjizi Medicinski medij - Hrana koja mijenja život
A ako vam je potrebna pomoć da pripremite pre­
krasna, šarena, iscjeljujuća jela, pročitajte sljedeće
**
poglavlje - „Recepti za iscjeljenje štitnjače
, a pogle­
dajte i pedeset recepata koje sam uključio u knjigu
Medicinski medij - Hrana koja mijenja život
Dok ćete čitati o svakom odabiru koje objaš­
njavam na stanicama koje dolaze, moguće je da
će vas iznenaditi jednostavnost mjesečnih planova.
Nemojte da vas ta jednostavnost zavara. Najjed­
nostavniji su koraci nešto što ljudi ponekad lako
otpisuju kao prejednostavno da bi moglo pozi­
tivno utjecati na njihovo stanje, ali istina je upravo
suprotna. Sok celera, na primjer, predstavlja stup
svakog odabira — svježe cijeđeni sok celera, bez
 90-dnevna rehabilitacija štitnjače
dodataka superhrane ili nekih čudesnih praškova.
Ovu važnu ulogu svježe cijeđeni sok celera ima jer je
on neotkrivena superhrana koja sadrži mnoštvo hra­
njivih tvari. Već samo ako pijete taj sok, osjetit ćete
njegovo čudesno ljekovito djelovanje. Alkalizirajući,
enzimima zasićen, bogat elektrolitima, sa svojstvom
koje obnavlja DNK, sa sposobnošću da uravnote-
žuje razine šećera u krvi, antiseptik i još štošta, ovaj
tonik predstavlja „jednostavan" korak naprijed prema
zdravlju koji ne biste trebali previdjeti.
A isto vrijedi i za druge preporuke. Većina ljudi
koja dugo vremena pati od simptoma, od kojih su
mnogi iskušali razne programe za iscjeljenje, postali
su preosjetljivi. Njihov probavni sustavi je osjetljiv, nji­
hov središnji živčani sustav je osjetljiv, njihovo tijelo
je osjetljivo. Tehnike navedene u ovom poglavlju
najbolje su tehnike koje će pomoći i onim osjetlji­
vim ljudima, ali i onima robusnije konstitucije. Kad ih
ozbiljno prihvatimo i primjenjujemo na odgovarajući
način, te su tehnike iznimno moćne.
A sada se pripremite za novu fazu vašeg života:
iscjeljenje, postajanje, ponovno rođenje. Neka vam
sljedećih devedeset dana bude razdoblje veselja i
transformacije.
ODABIR A:
MJESEC DETOKSIKACIJE JETRE,
LIMFATIČKOG SUSTAVA I CRIJEVA
Sto uključiti
Sljedeći tonici trebali bi postati normalan dio
vašeg života, a dodat ćete ih oko obroka i užina.
Od vas se ne očekuje da svaki dan konzumirate
isključivo te napitke. Obavezno jedite dovoljno
hrane između njih kako ne biste gladovali. Tako­
đer, nemojte zaboraviti da, bez obzira na vaše
vjerovanje o prehrani, u prehranu želite uklju­
čiti ljekovitu hranu i dodatke prehrani koji će
omogućiti vaše iscjeljenje, a koje sam naveo u
prethodnom poglavlju. Kada ih konzumirate sva­
kodnevno, sami sebi pružate najbolju mogućnost
za brzo i djelotvorno iscjeljenje.
• Svako jutro na prazan želudac
popijte 4 decilitra svježe cijeđenog
soka celera. (Neka to bude svježe
cijeđeni celer listaš, bez dodataka.
Za upute o pripremi ovog soka
pogledajte recept u sljedećem
poglavlju. Ako ste osjetljivi i 4 su vam
decilitra prevelika količina, počnite
s manjim dozama i postupno ih
povećavajte.) Sok celera je ljekovit, a
ne kalorijski bogat napitak, tako da
•r
ćete svejedno poslije njega morati
doručkovati da biste tijekom jutra
imali snage. (Nakon što popijete sok,
jednostavno pričekajte najmanje
15 minuta prije nego što pojedete
nešto drugo.)
• Sredinom dana ili u rano
poslijepodne popijte 4 decilitra vode
%
s limunom ili limetom. (Iscijedite
jednu polovicu limuna ili limete i
pomiješajte s 4 decilitra vode.)
• Kasno popodne popijte 4 decilitra
vode pomiješane s limunovim
sokom ili sokom limete.
• Svake večeri popijte približno
4 decilitra soka aloe vere ili
krastavca. (U sljedećem poglavlju
pročitajte upute za pripremu soka
od aloe vere. Odlučite li se za sok
krastavca, uživajte u čistom soku
krastavca, ili pak dodajte malo
peršina ili listova korijandra. Ako
ste na putovanju i sok aloe vere
ili krastavca nije vam dostupan,
navečer popijte dodatnu količinu
limunove vodice.)
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
Sto izbjegavati
• Izbacite neproduktivnu hranu
navedenu u Dvadeset i prvom
poglavlju - „Uobičajena pogrešna
uvjerenja i što izbjegavati": jaja,
mliječne proizvode (uključujući
mlijeko, vrhnje, jogurt, sir, kefir i
ghee), gluten, repičino ulje, kukuruz,
soju i svinjetinu.
Kako se odvija proces iscjeljenja
Tijekom ovog mjeseca, dok se pomoću navedenog
programa pokušavate suprotstaviti EBV-u, svojoj
ćete jetri te limfatičkom i probavnom sustavu pru­
žiti podršku, a i svojoj ćete štitnjači omogućiti da
se opusti.
lako možda već znate da je zdravlje crijeva
važno za vašu štitnjaču, sada je važno naglasiti da je
ono uistinu presudno važno: kad su razine klorovo­
dične kiseline (dobre kiseline) u vašem želucu niske,
postoji sklonost lučenju neproduktivnih kiselina koje
se dižu sve do jednjaka i narušavaju san te utječu na
štitnjaču i sprječavaju njezino iscjeljenje. Sok celera
najbolje je sredstvo kojim povisujete razine klorovo­
dične kiseline, koja potiskuje neproduktivne kiseline.
Sok celera također sadrži mineralne soli koje
imaju još neotkrivena svojstva dezinficijensa, zbog
čega imaju snažno antivirusno djelovanje i ubijaju
EBV u cijelom tijelu, ali imaju i antibakterijska svoj­
stva te uništavaju kofaktor EBV-a, odnosno, strep­
tokoknu bakteriju. Posljedično, one snižavaju razinu
virusa u tijelu.
Hidracija je također iznimno važna. Velika je vje­
rojatnost da ste kronično dehidrirani. Ovo je slučaj s
156
većinom ljudi. Kad ste dehidrirani, vaše tijelo nije u
stanju eliminirati otpad, a ni funkcija mozga ne može
biti najbolja. Svježe cijeđeni sokovi i voda pomiješana
sa svježe cijeđenim sokovima koje ovdje navodim,
najsnažniji su tonici kad je riječ o hidraciji. Oni vašem
tijelu daju živu vodu i mineralne soli u tragovima
koji bude vaše stanice i podupiru proces čišćenja
jetre i limfatičkog sustava, pritom eliminirajući EBV i
otpad koji taj virus ostavlja iza sebe. Voda s dodanim
svježe cijeđenim sokom limuna/limete ima dodatno
svojstvo koje razgrađuje svaku nakupinu pijeska ili
kamenčića u žučnom mjehuru, dopuštajući tako
povećanje proizvodnje žuči u jetri, kao i porast razine
klorovodične kiseline u probavnom traktu te sniža­
vanje razine loših kiselina koje izazivaju refluks želu­
čane kiseline. Ako ste osoba koja često zaboravlja
piti vodu, otkrit ćete da unošenjem ovih tonika u svoj
život potičete nevjerojatno snažan proces oporavka.
A ako ste osoba koja pozorno pije velik broj čaša
vode tijekom dana, nekim od tih tonika možete zami­
jeniti običnu vodu.
Zapamtite, ako ste skloni ubrzanoj detoksikaciji
koju teško podnosite, usporite. A ako ste osoba kod
koje je detoksikacija usporena ili su vam rekli da je
detoksikacija kod vas nemoguća (najčešće se takav
komentar veže uz osobe koje imaju dijagnozu lupusa
ili Raynaudovog sindroma), znajte da je to često
znak posebice zakrčene jetre i limfatičkog sustava
- stanja koje je izazvano visokom razinom virusnog
otpada. Najbolji način da riješite problem takve kon-
gestije, koju vam je liječnik možda dijagnosticirao,
dio je mjera koje poduzimate tijekom ovog mjeseca.
Koraci u ovom programu su blagi, hidrirajući način
oslobođenja tjelesnih sustava za filtriranje, a da pri­
tom ne osjećate simptome detoksikacije.
 90-dnevna rehabilitacija štitnjače
ODABIR B:
MJESEC DETOKSIKACIJE
OD TEŠKIH METALA
Sto uključiti
Ponovno, slijede savjeti koje biste trebali uključiti u
svoj uobičajeni život i koje biste trebali konzumirati
tijekom dana uz obroke i užine. Premda smoot-
hie može nadomjestiti obrok ili užinu, od vas se ne
očekuje da cijeli dan pijete samo te napitke. Obave­
zno jedite dovoljno hrane kako ne biste bili gladni.
Također, nemojte zaboraviti da, bez obzira na filo­
zofiju koju vežete uz svoju prehranu, želite da hrana i
dodaci prehrani o kojima sam govorio u prethodnom
poglavlju barem djelomično budu dio vaše svakod­
nevne rutine, kako biste si omogućili brz i djelotvo­
ran oporavak.
• Svako jutro na prazan želudac
popijte 4 decilitra svježe cijeđenog
soka celera. (Neka bude svježe
cijeđeni celer, bez dodataka.
Za upute o pripremi ovog soka
pogledajte recept u sljedećem
poglavlju. Ako ste osjetljivi i 4 su vam
decilitra prevelika količina, počnite
s manjim dozama i postupno ih
povećavajte.) Sok celera je ljekovit, a
ne kalorijski bogat napitak, tako da
ćete svejedno poslije njega morati
doručkovati da biste imali snage
tijekom jutra. (Nakon što popijete
Sto izbjegavati
sok, jednostavno pričekajte najmanje
15 minuta prije nego što pojedete
nešto drugo.)
• Svaki dan popijte smoothie za
detoksikaciju od teških metala.
(Recept potražite u sljedećem
poglavlju. To je izvrstan odabir za
doručak. Ako ne volite hranu za
detoksikaciju kombinirati u napitku,
svaki sastojak odvojeno uklopite u
svoje dnevne obroke. Ako ne volite
okus spiruline, možete je konzumirati
u obliku tableta.)
• Sredinom dana ili u rano
poslijepodne popijte 4 decilitra vode
s limunom ili limetom. (Iscijedite
jednu polovicu limuna ili limete i
pomiješajte s 4 decilitra vode.)
• Tijekom kasnog poslijepodneva,
pijte približno 4 decilitra vode s
đumbirom. (Upute za pripremu
svježe vode s đumbirom pročitajte
u sljedećem poglavlju. Ako ste na
putu i nemate svježi đumbir pri ruci,
sa sobom ponesite vrećice čaja od
đumbira i pijte čaj.)
• Svake večeri popijte približno
4 decilitra soka aloe vere ili
krastavca. (U sljedećem poglavlju
pročitajte upute za pripremu soka
od aloe vere. Odlučite li se za sok
krastavca, uživajte u čistom soku
krastavca, ili pak dodajte malo
peršina ili listova korijandra. Ako * u
ste na putovanju i sok aloe vere
ili krastavca nije vam dostupan,
navečer popijte dodatnu količinu
limunove vodice.)
• Izbacite neproduktivnu hranu
navedenu u Dvadeset i prvom
poglavlju - „Uobičajena pogrešna
uvjerenja i što izbjegavati": jaja,
mliječne proizvode (uključujući
mlijeko, vrhnje, jogurt, sir, kefir i
ghee), gluten, repičino ulje, kukuruz,
soju i svinjetinu.
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE

• Također, tijekom ovog za najosjetljivije ljude, a prate je gotovo nepostojeće

mjeseca izbjegavajte tunjevinu, nuspojave, jer kombinacija ove hrane grabi metale i
sabljarku i oradu. uklanja ih iz tijela.
Osim toga, ta vam hrana daje nešto i zauzvrat.
Osim što pomaže proces eliminacije teških metala
iz tijela, sve ove namirnice donose presudno važne
Kako se odvija proces iscjeljenja hranjive tvari koje popravljaju štetu nastalu djelova­
njem otrova. Kad toksični teški metali neko vrijeme
Tijekom ovog mjeseca, uživat ćete u svim ljeko­
provedu u vašim organima i drugim dijelovima tijela,
vitim svojstvima programa za detoksikaciju jetre,
oni stvaraju malene, zahrđale šupljine koje hranjive
limfatičkog sustava i crijeva, ali ćete dodati i anti-
tvari iz ove superhrane potom ispunjavaju te potiču
spazmodično svojstvo đumbira te ćete uživati u nje­
proces osnaživanja i vraćanja normalne funkcije.
govoj antivirusnoj podršci, a i iz tijela ćete eliminirati
Kad svakodnevno jedete ovu hranu - smoothie za
one toksične teške metale koji su zapravo najdraža
detoksikaciju od teških metala pritom je najbolje i
hrana EBV-a.
najukusnije sredstvo - svojem ćete tijelu pružiti nevje­
Kad ih konzumirate unutar 24 sata, sok mlade
rojatnu podršku u borbi protiv EBV-a, kako bi vaša
trave ječma, spirulina, listovi korijandra i divlje borov­
štitnjača mogla uskrsnuti. Kad u tijelu nema teških
nice te dulse alge iz Atlantskog oceana pružaju
metala, EBV ne može opstati i širiti se, a proizvodnja
najučinkovitiji način uklanjanja teških metala. (Kao
neurotoksina drastično se smanjuje. Zapamtite, kad
dodatnu pomoć, dodajte i čičak.) Ta hrana, svaka
se EBV hrani toksičnim teškim metalima, kao što su
za sebe, ima svoja posebna svojstva koja igraju
toksični bakar, arsen, kadmij, olovo, nikal, živa, alu­
neznatno različite uloge u procesu detoksikacije.
minij, čelik i slitine, neurotoksini koje taj virus pritom
Tijekom procesa eliminacije teških metala, ti se otrovi
luči zasićeni su ovim otrovima i samim time pose­
znaju vratiti ili ponovno raspršiti u organima, i tada će
bice su otrovni i odgovorni za mnoge simptome koje
jedan od članova ekipe zgrabiti taj metal i nastaviti s
spominjem u Petom poglavlju - „Vaši simptomi i sta­
njime putovati prema krajnjoj točki izlaza iz tijela. Taj
nja - objašnjenje". Kad iz jednadžbe isključite teške
proces nazivam „dodavanjem lopte". Svaki od ovih
metale, to je najbolji način da zaustavite razvoj ovih
igrača sam je po sebi 100 posto učinkovit, a kao
devastirajućih neuroloških simptoma.
ekipa predstavljaju najsnažnije oružje u borbi protiv
Nemojte zaboraviti da su toksični teški metali
toksičnih teških metala!
često duboko zakopani u organima i žlijezdama
Ako ste već probali neke pristupe detoksika-
(uključujući štitnjaču), vezivnim tkivima, pa čak i u
ciji i niste bili zadovoljni, nikako nemojte zaboraviti
kostima. Možda će trebati malo više vremena da
da je pristup „dodavanja lopte" poseban. Kod dru­
ih sve izbacite iz tijela, pa budite strpljivi te nastojite
gih tehnika detoksikacije od teških metala, metali
program za detoksikaciju od teških metala primje­
se znaju zaustaviti u nekim dijelovima tijela ili se
njivati onoliko dugo koliko je potrebno da eliminirate
ponovno proširiti, a to u vama može izazvati neže­
sve slojeve teških metala duboko ukopane u vašem
ljene simptome. Detoksikacija od teških metala tije­
organizmu.
kom ovog mjeseca zaista je posebna - dizajnirana je

158
 90-dnevna rehabilitacija štitnjače
ODABIR C:
MJESEC DETOKSIKACIJE OD
VIRUSA KOJI NAPADA ŠTITNJAČU
Što uključiti
Kao i kod prethodnih mjeseci, slijede preporuke koje
biste trebali ubaciti u svoj normalan život i konzumi­
rati ih u kombinaciji s dnevnim obrocima i užinama.
Premda se smoothie može smatrati obrokom ili uži­
nom, a zdjela puna povrća sa snažnim antivirusnim
djelovanjem može biti dovoljno zasitna, od vas se ne
očekuje da tijekom dana to bude jedina hrana koju
jedete. Obavezno jedite dovoljno druge hrane kako
ne biste bili gladni. Također, nemojte zaboraviti da,
bez obzira na vašu filozofiju vezanu za prehranu,
u svoju svakodnevnu rutinu želite uključiti ljekovitu
hranu i dodatke prehrani koje navodim u prethod­
nom poglavlju, s ciljem da ubrzate proces iscjeljenja
i učinite ga maksimalno djelotvornim.
• Svako jutro na prazan želudac
popijte 4 decilitra svježe cijeđenog
soka celera. (Neka bude svježe
cijeđeni celer, bez dodataka.
Za upute o pripremi ovog soka
pogledajte recept u sljedećem
poglavlju. Ako ste osjetljivi i 4 su vam
decilitra prevelika količina, počnite
s manjim dozama i postupno ih
povećavajte.) Sok celera je ljekovit, a
ne kalorijski bogat napitak, tako da
ćete svejedno poslije njega morati
doručkovati da biste imali snage
tijekom jutra. (Nakon što popijete
sok, jednostavno pričekajte najmanje
Što izbjegavati
15 minuta prije nego što pojedete
nešto drugo.)
• Svaki dan pijte smoothie za
iscjeljenje štitnjače. (Recept
potražite u sljedećem poglavlju. Ovaj
je smoothie izniman kao doručak.
Ako ne volite takve napitke u kojima
159
se nalazi puno sastojaka, namirnice
iz smoothieja konzumirajte tijekom
dana uz druge obroke.)
Sredinom dana ili u rano
poslijepodne popijte 4 decilitra vode
s limunom ili limetom. (Iscijedite
jednu polovicu limuna ili limete i
pomiješajte s 4 decilitra vode.)
Tijekom dana, popijte približno jednu
šalicu vode s đumbirom. (Upute za
pripremu svježe vode s đumbirom
pročitajte u sljedećem poglavlju. Ako
ste na putu i nemate svježi đumbir pri
ruci, sa sobom ponesite vrećice čaja
od đumbira i pijte čaj.)
U bilo kojem trenutku tijekom dana
popijte šalicu čaja za iscjeljenje
štitnjače. (Recept za pripremu
potražite u sljedećem poglavlju.)
U bilo kojem trenutku tijekom dana
popijte najmanje jednu šalicu juhe
za štitnjaču. (Recept potražite u
sljedećem poglavlju. Ako vam to više
odgovara, uživajte u juhi i komadima
povrća ili ih miksajte ne biste li dobili
gustu juhu.)
Svake večeri pijte najmanje
4 decilitra soka koji iscjeljuje
štitnjaču. (Recept potražite u
sljedećem poglavlju. Po potrebi, sok
možete popiti i u neko drugo vrijeme
tijekom dana.)
• Izbacite neproduktivnu hranu
navedenu u Dvadeset i prvom
poglavlju - „Uobičajena pogrešna
• • • V 1 • I • L •H 1 1
uvjerenja i sto izbjegavati : jaja,
mliječne proizvode (uključujući
mlijeko, vrhnje, jogurt, sir, kefir i
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
ghee), gluten, repičino ulje, kukuruz,
soju i svinjetinu.
Također, tijekom ovog
mjeseca izbjegavajte tunjevinu,
sabljarku i oradu.
Smanjite unos masnoća za
najmanje 25 posto. Jedete li
bjelančevine životinjskog podrijetla,
to najvjerojatnije znači da biste
trebali smanjiti porcije odrezaka,
hamburgera, pilećih prsa i slično.
Dok nastojite pobijediti virus koji
napada štitnjaču, ne bi bilo loše
da razmislite o tome da tijekom
dana jedete samo jednu porciju
bjelančevina životinjskog podrijetla.
(To ne znači da posve trebate
prestati jesti meso.) A ako ste
vegetarijanac ili vegan, trebat ćete
smanjiti potrošnju ulja, sjemenki i
orašastog voća. Moguće je da ste
primijetili da se kokos, sjemenke
i orašasto voće nalaze na popisu
zdravih namirnica u prethodnom
poglavlju. Tu se nalaze zahvaljujući
njihovu ljekovitom djelovanju.
No, važno je da se pobrinete
da, u fazi dok se iscjeljujete, te
namirnice ne dominiraju vašom
prehranom. Susreo sam se s mnogo
vegetarijanaca i vegana koji svoju
prehranu temelje na toj hrani. Bez
obzira na to što je riječ o zdravim
masnoćama, želite se pobrinuti da i
za druge ljekovite namirnice ostane
dovoljno prostora.
Kako se odvija proces iscjeljenja
Ako ste krenuli od odabira A, a nastavili s odabirom
B, onda je odabir C deluxe varijanta rehabilitacije štit­
njače usmjerena na kroćenje virusa koji je napada u
160
situacijama kad vam manji koraci neće biti dovoljni.
Pomoću čaja za iscjeljenje štitnjače, okrepljujuće
juhe za zdravlje štitnjače i soka koji iscjeljuje štitnjaču,
te uz manji unos masnoća, cijeli ćete program podići
na višu razinu.
Budući da ste tijekom ovog mjeseca usmjereni
na čišćenje od virusa, smanjit ćete proces detoksika-
cije od teških metala te istodobno uključiti hranu koja
iz tijela eliminira teške metale - ova hrana podrazu­
mijeva dulse alge iz Atlantskog oceana, peršin, kelp
alge i listove korijandra. Ako ste i dalje raspoloženi
za to, slobodno i tijekom ovog mjeseca uživajte u
smoothieju za detoksikaciju od teških metala ili te
sastojke uključite u svoje svakodnevne obroke. Bez
obzira na smjer kojim krenete, obavezno jedite divlje
borovnice.
Nakon što u prethodnom poglavlju pročitate sve
o ljekovitim svojstvima timijana, sjemenki komorača i
matičnjaka, znat ćete koliko je ta hrana važna u borbi
protiv virusa koji napada štitnjaču. Upravo ćete zato
tijekom ovog mjeseca, a možda i duže, uživati u čaju
koji iscjeljuje štitnjaču. Kad u svakodnevnu rutinu
uključite juhu koja iscjeljuje štitnjaču, u tijelo ćete
unositi dragocjene hranjive tvari za vašu borbu protiv
virusa koji napada ovu žlijezdu, i to u lako probavlji­
vom obliku u kojem se i te hranjive tvari lako asimili­
raju. Sok koji iscjeljuje štitnjaču bit će napitak kojim
završavate dan. On ima snažno protuupalno djelo­
vanje i vašem će tijelu pružiti dragocjene resurse u
borbi protiv virusa, a ujedno će pridonijeti regenera-
l • • I I . V I • • I
čiji stitne žlijezde.
A zašto manje masnoća? Zato jer želite podržati
proces optimalne detoksikacije vašega tijela. Kao
što smo to vidjeli u poglavlju „Uobičajena pogrešna
uvjerenja i što izbjegavati", visoka razina masnoća
u krvotoku smanjuje proces oksigenacije, a kisik je
presudno važan u borbi protiv EBV-a. Što je viša
razina masnoća u vašem organizmu, to je manje
dostupnog kisika koji vas štiti od virusa koji napada
štitnjaču. (Oksigenacija je na vašoj strani i nemojte
je zamijeniti s oksidacijom koju izaziva EBV u Četvr­
tom stadiju. Oksidacija je kemijska reakcija u tkivu
 90-dnevna rehabilitacija štitnjače
tjelesnih organa koju izaziva virus kao što je EBV.
Ona je tu da zaustavi molekule kisika; to je proces
koji ubrzava starenje i upravo zbog njega jedemo
puno antioksidansa. S druge strane, oksigenacija je
proces koji se odvija kad u vašoj krvi ima dovoljno
kisika za borbu protiv patogena kao što je EBV.)
Masnoće zgušnjavaju krv, usporavaju pro­
ces detoksikacije i narušavaju brzinu kojom toksini
kao što su teški metali napuštaju tijelo. Moguće je
da vas to iznenadi, jer trenutačni trend tvrdi nešto
posve suprotno; da trebate jesti puno bjelančevina
i masnoća. Taj je trend bio koristan, jer znam da su
mnogi od vas koji čitaju ovu knjigu bili na dijetama s
puno masnoća bez prerađene hrane, te da su pri­
tom doživjeli pozitivne pomake. Ponosim se vama.
Učinili ste puno za svoje tijelo iskorakom prema pri­
rodnoj i cjelovitoj hrani.
Ali sada, ako i dalje imate problema s tjelesnom
masom, ako patite od problema sa štitnjačom, jetrom
ili imate neke druge simptome koje izaziva virus koji
napada štitnjaču, vrijeme je da razrijedite svoju krv,
kako biste se iscijelili. Ako i dalje imate simptome
koje izaziva taj virus, što više masnoća jedete, to je
virus bolje zaštićen i teže će napustiti vaše tijelo. Bez
obzira na to je li vaša prehrana bogata bjelančevi­
nama ili ste vegetarijanac ili vegan, ili nešto drugo,
pokušavate li pobijediti virus koji napada štitnjaču,
onda vam prehrana s puno masnoća neće pomoći,
bez obzira na to koliko su te masnoće zdrave, jer
njima opterećujete jetru. To je nešto što ne želite, kad
ona ionako već marljivo radi ne bi li vas oslobodila
EBV-a i drugih otrova.
Želite li pobijediti EBV, regenerirati svoju štitnjaču,
iz tijela eliminirati otrovne teške metale i ubiti virus koji
napada štitnjaču te se riješiti njegovih nusproizvoda,
važno je smanjiti unos masnoća. Tako ćete razrijediti
krv i omogućiti da virusni nusproizvodi, sam virus,
bakterije i toksični teški metali napuste vaš krvotok,
pronađu put do bubrega i crijeva te napuste vaš
organizam. To ne znači da biste posve trebali izba­
citi masnoće, nego da će vam smanjenje unosa tog
makronutrijenta dati najbolje rezultate.
161
Odabir C je zapravo program koji regenerira
cijelo vaše tijelo, jača vaš imunosni sustav u borbi
protiv virusa te istodobno stvara najbolji potencijal
da se štitnjača iscijeli. Želite li dodatno pojačati ovaj
mjesec, možete odlučiti jesti samo živu hranu (sirovo
voće i povrće) sve do večere ili možete kombinirati
prijedloge za čišćenje štitnjače od virusa s uputama
za iscjeljujuće čišćenje tijela u trajanju 28 dana koje
navodim u svojoj prvoj knjizi Medicinski medij.
Želite li se zasititi dok jedete manju količinu
masnoća i izbjegavate hranu kao što je pšenica ili
soja, otkrit ćete da vam je voće najbolje rješenje. Sa
zdravim ugljikohidratima i glukozom vezanom za pre­
sudno važne fitokemikalije koje hrane mozak i jetru,
voće je hrana koja će vam najbolje pomoći u borbi
protiv bolesti. Prilično raširene pogrešne informacije
godinama su vas držale podalje od voća. Vrijeme je
da tu prtljagu ostavite iza sebe.
Većina straha vezanog za voće posljedica je
vjerovanja da je ono zasićeno šećerima, a to posve
zanemaruje činjenicu da je taj šećer nešto posve
drugo od stolnog šećera ili kukuruznog sirupa boga­
tog fruktozom. Voće se lako probavlja, a šećer koji
sadrži vaš želudac napušta samo nekoliko minuta
nakon što ste ga pojeli. On čak ne dopire do vaših
crijeva, što se protivi općeprihvaćenim zabludama,
a važno je znati da ta vrsta prirodnog šećera ne iza­
ziva širenje kandide. Voće sadrži toliko toga: pulpu,
vlakna, vodu, vitamine, minerale... a sve vam to
može biti prekrasna pomoć u procesu iscjeljenja.
Želite li saznati nešto više o mitu o voću, o toj temi
govorim u poglavlju „Strah od voća“ u svojoj prvoj
knjizi Medicinski medij. Za sada je dovoljno da znate
da voće, posebice kad se kombinira s lisnatim zele­
nim povrćem, predstavlja vašeg najboljeg saveznika.
U sljedećem ćete poglavlju otkriti sažetke o
tome kako voće - i drugu ljekovitu hranu - pretvoriti
u ukusne, hranjive obroke koji će vas podupirati u
vašem osobnom procesu rehabilitacije štitnjače.
 SOK CELERA

za 1 čašu

Običan, svježe cijeđeni sok celera jedan je od najljekovitijih sokova koji su nam dostupni. Ovaj čisti, zeleni
napitak najbolji je način da započnete dan. Dopustite da preraste u vašu svakodnevnu rutinu i ubrzo više
nećete moći preživjeti ni jedan dan bez njega!

1 vezica celera listaša Operite celer i stavite ga u sokovnik. Iscijedite sok i

popijte odmah.

Druga je opcija da nasjeckate celer pa ga blendate na velikoj

brzini sve dok ne dobijete pire. Procijedite i odmah popijte.

SAVJETI

Kad god je to moguće, koristite ekološki uzgojen celer. Koristite li onaj konvencionalno uzgojen,
obavezno ga dobro operite prije cijeđenja.

• Ako vam je okus čistog soka celera prejak, možete zajedno s njime procijediti i jedan krastavac i/
ili jednu jabuku. To je izvrsno rješenje dok se ne naviknete na njegov okus, ali više ćete koristi imati
pijete li ga čistog.

• Ako vam se u početku čini da vam je 4 decilitra ovog soka previše, počnite s nekoliko gutljaja i
postupno povećavajte količinu.

166
 SOK KRASTAVCA

za 1 čašu

Mala čaša soka krastavca sadrži snažnu dozu koja će vas hidrirati. Zapravo, to je općenito najbo­
lji tonik za pomlađivanje. Ovaj je sok blagog okusa i slatkast. Moguće je da će vam se njegov okus
odmah svidjeti.

2 velika krastavca Operite krastavac i stavite ga u sokovnik. Popijte odmah.

Krastavac možete i nasjeckati i blendati ga na velikoj brzini sve

dok ne dobijete pire. Procijedite i odmah popijte.

- _• - - -- - ’ ' . • - - - ---

SAVJETI

Kad god je to moguće, koristite ekološki uzgojen krastavac. Koristite li onaj konvencionalno
uzgojen, dobro ga operite, posebice prije cijeđenja.

• Ako vam je okus soka krastavca prejak, možete mu malko ublažiti okus s malo jabuke. No, u
tom će obliku ovaj sok biti nešto manje djelotvoran. Ubrzo ćete otkriti da žudite za čistim sokom
krastavca.

• Ako vam se u početku čini da vam je 4 decilitra ovog soka previše, počnite s nekoliko gutljaja i
postupno povećavajte količinu.

168
 SOK ZA ISCJELJENJE ŠTITNJAČE

za 1 čašu

Ovaj se sok priprema isključivo od hrane koja iscjeljuje štitnjaču. Ono najbolje je da ga je lako prilagoditi
vlastitom ukusu. Celer slobodno zamijenite krastavcima, a listove korijandra peršinom. U svakom slu­
čaju, u organizam ćete unijeti veliku dozu moćne podrške štitnjači!

1 vezica celera listaša Sve sastojke stavite u sokovnik. Za najbolje rezultate, dobiveni
2 jabuke, narezane na kriške sok popijte odmah, na prazan želudac.

1 vezica svježih listova Ili na komade narežite jabuke i celer. Sve sastojke dodajte u
korijandra snažan blender. Sastojke blendajte sve dok ne dobijete pire.
komad svježeg đumbira Procijedite i odmah popijte.
veličine 5 do 10 cm

SAVJETI

• Kao što sam već spomenuo, ovaj se sok lako može prilagoditi vlastitom ukusu, tako što umjesto
celera možete koristiti 2 krastavca ili vezicu svježih listova peršina umjesto korijandra.

• Ovisno o sokovniku, trebat ćete više ili manje đumbira. Prilagodite količinu svom ukusu.
 CAJ ZA ISCJELJENJE ŠTITNJAČE

za 1 šalicu

Čaj je prekrasan način da unesete malo tišine u svoj prezaposleni dan. Ovaj iscjeljujući čaj jednako
će dobro utjecati na vaš duh, kao i na vašu štitnjaču te na ostatak tijela. Dok ga pijete, odvojite
trenutak za stanku i umirite svoje srce i um. Zaista je čudesno to što su nam na raspolaganju sve te
veličanstvene prirodne namirnice!

2 šalice vode U lončić ulijte 2 šalice vode i ostavite da zakipi. Dodajte timijan,
1 žličica timijana sjemenke komorača i matičnjak. Ugasite vatru i ostavite da
odstoji 15 minuta ili duže. Čaj procijedite i ulijte u šalicu. Po želji
1 žličica sjemenki komorača
umiješajte med i uživajte!
1 žličica matičnjaka
2 žličice sirovog meda
(po želji)

• Vrećice čaja dostupne u trgovinama možete upotrijebiti kad vam nisu dostupni ovi čajevi u listićima.
Upotrijebite po jednu vrećicu čaja od timijana, sjemenki komorača i matičnjaka.

• Timijan i matičnjak možete upotrijebiti i u svježem i u sušenom obliku.

172
 VODA S LIMUNOM ILI LIMETOM

za 1 čašu

Velika čaša limuna ili limete najbolje je rješenje za hidraciju i detoksifikaciju. Uz sve iscjeljujuće učinke o
kojima ste čitali u Dvadeset i drugom poglavlju, limuni i limete aktiviraju vodu za piće, čineći je pogod­
nijom za vezanje otrova u tijelu i njihovu eliminaciju. Kad pijete ovaj eliksir, osjećat ćete se kao da svaku
stanicu svojeg tijela ispunjavate ovim iscjeljujućim nektarom!

'h. limuna ili limete Iscijedite sok svježe odrezane polovice limuna ili limete i ulijte ga
2 šalice vode u vodu. Pijte i uživajte!

SAVJ ET

Limun i limete dobar su odabir za putovanja. Kad putujete i vaša vam kuhinja nije pri ruci, obavezno
spakirajte nekoliko limuna i limeta da biste i daleko od svog doma mogli uživati u ovoj svježoj
ljekovitoj vodi.

174
 VODA S ĐUMBIROM

za 1 do 2 čaše

Bez obzira na to pijete li vrući čaj od đumbira prije doručka ili čašu hladne vode s đumbirom poslije
ručka, ovaj je napitak lako prilagoditi onomu što vam najviše odgovara!

komad svježeg đumbira Đumbir naribajte u 2 šalice vode. Ostavite da stoji najmanje
veličine 2-5 cm 15 minuta, a po mogućnosti i duže. Napitak možete ostaviti
2 šalice vode preko noći u hladnjaku. Procijedite vodu. Po želji dodajte limu­
nov sok i med te uživajte u toplom ili hladnom napitku tijekom
% limuna (po želji)
cijeloga dana.
2 žličice sirovog meda
(po želji)

SAVJETI
- - . .. . .V. ’ ....... -. . .

• Kao alternativu ribanju đumbira, možete ga nasjeckati na manje komade i istisnuti ih u ručnoj preši za
češnjak koja vam u tom slučaju može poslužiti kao mali sokovnik. Pulpu obavezno poslije izvadite iz
preše, sitno je nasjeckajte te i nju dodajte vodi.

• Možete pripremiti i veću količinu ovog napitka te ga piti kad god imate želju za njim. Za najbolje
rezultate, med i limunov sok dodajte neposredno prije nego popijete ovaj napitak.

176
 VODA S ALOE VEROM

za 1 čašu

Premda će vam možda trebati neko vrijeme da se naviknete na okus aloe vere, zaista se vrijedi potruditi.
Dok pijete vodu s aloe verom, razmišljajte o njezinu fantastičnom ljekovitom djelovanju na vašu jetru,
nadbubrežne žlijezde i ostatak vašega tijela.

komad lista aloe vere Žlicom prikupite gel koji se nalazi u unutrašnjem dijelu svježeg
duljine 5 cm lista aloe vere i stavite ga u blender zajedno s vodom.
2 šalice vode Miksajte 10 do 20 sekundi ili sve dok se sastojci dobro ne
povežu. Za najbolje rezultate napitak popijte odmah, na pra­
zan želudac.

• Svježe listove aloe vere možete naći u odjelu svježe hrane u nekim supermarketima.

• Ostatak lista aloe vere pohranite, zamotavši onaj dio gdje je odrezan u komad vlažne kuhinjske
krpe ili plastične folije te ga ostavite u hladnjaku. Tamo može stajati do 2 tjedna.

• Pokaže li se potreba za time,-list aloe vere možete blendati u smoothie, kao što je, na primjer,
smoothie za iscjeljenje štitnjače na stranici 192.

178
 JUHA ZA ISCJELJENJE ŠTITNJAČE

za 1 do 4 porcije

Ponekad je pravi izazov u život uklopiti zdravije oblike prehrane, posebice kad vidite da ljudi koji vas
okružuju uživaju u manje produktivnoj hrani. S ovom juhom bogatom mineralima sa snažnim antivi-
rusnim djelovanjem, koja je temelj mjeseca Detoksikacije štitnjače opisanog u prethodnom poglavlju,
svojem ćete tijelu pružiti hranjiv i ukusan specijalitet. Želite li to, pokraj sebe tijekom cijeloga dana možete
držati šalicu ove juhe i piti je po želji.

2 batata, narezana na kockice Sastojke stavite u veliki lonac. Mješavinu stavite

2 stabljike celera listaša, narezane da zakuha, zatim smanjite vatru i kuhajte 1 sat.
2 glavice crvenog luka, narezane Procijedite i uživajte u ovoj iscjeljujućoj juhi koju

6 režnjeva češnjaka možete pijuckati tijekom cijeloga dana.

komad korijena kurkume duljine 2,5 cm,

oguljen i sitno nasjeckan ili protisnut
komad svježeg đumbira duljine 2,5 cm,
oguljen i protisnut
1 šalica peršina, sitno nasjeckanog
4 grančice svježeg timijana (ili 1 žličicu
suhog)
2 žlice pahuljica atlantske dulse alge
1 žlica praha kelp alge
8 šalica vode

SAVJETI

• U ovom receptu možete uživati i ostavite li komade povrća u njoj.

• Smjesu možete izmiksati štapnim mikserom ili sjeckalicom dok ne dobijete pire. Koristite li
sjeckalicu, poklopac ostavite mrvicu otvoren da para može izaći!

• Slobodno pripremite veću količinu ove juhe i smrznite ostatke koje možete koristiti tijekom cijelog
tjedna. Za lakšu upotrebu, ovu juhu možete smrznuti u posudama za led kako biste je lakše topili
u željenim količinama.
• Želite li pripremiti malo dekadentniji oblik ove juhe, kako biste je podijelili s društvom, u
svaku zdjelu možete dodati prstohvat soli i malenu količinu kokosovog ulja, neposredno prije
posluživanja.

180
DORUČAK
 KASA S JABUKOM,
CIMETOM I GROŽĐICAMA
za 1 porciju

Zaista je uzbudljivo započeti dan jednostavnom zdjelom čiste dobrote posebno osmišljenom da podupre
vaše iscjeljenje. U ovoj varijanti preskočite žitarice i zdjelu ispunite raznolikim voćem koje će vam pružiti
čisto zadovoljstvo.

3 jabuke, narezane Pomiješajte jabuke, cimet, vaniliju, datulje, med i limunov sok te
% žličice cimeta sve zajedno miksajte u blenderu dok se svi sastojci dobro ne
prožmu. Mješavinu s jabukom ulijte u zdjelu i po želji umiješajte
1 prstohvat praha vanilije
grožđice, orahe i kokos. Poslužite i uživajte!
2 datulje, otkoštićene
1 žličica sirovog meda
(po želji)
14 limuna
14 šalice grožđica
2 žlice oraha (po želji)
2 žlice kokosovih mrvica
(po želji)

Slobodno budite kreativni i osmislite dodatke koji vam najviše odgovaraju! Svaki dan isprobajte
nešto novo, kako biste u organizam unijeli različite hranjive sastojke i okuse.

184
Ukusan doručak ne mora biti kompliciran za pripremu! Ove lađice od papaje spremne su za nekoliko
minuta, a rezultat je čista radost boja i okusa. Savršeni su za hidraciju, zasitni su i lako probavljivi te
predstavljaju prekrasan početak dana.

1 velika Maradol papaja Papaju po dužini prerežite na pola i izvadite sjemenke. U svaku
2 banane, narezane polovicu koju ste stavili na tanjur okrenutu prema gore, dodajte
banane i bobičasto voće. Po želji, na vrh istisnite malo soka
3 šalice miješanog
limete i uživajte!
bobičastog voća
1 limeta (po želji)

SAVJETI

• Maradol papaje možete kupiti u gotovo svakom boljem supermarketu. Ako su nezrele i zelene,
potražite one koje imaju barem malo žuto-narančaste boje na kori. Ostavite li ih vani u kuhinji,
dozorit će i na kraju će koža biti mekana na pritisak, slično kao i kod avokada.

• Ako još niste jeli ovo tropsko voće, sok limete predstavljat će savršen dodatak i stoga je uključen
kao dodatni sastojak. Istisnite malo soka limete na papaju i otkrit ćete da taj jednostavan korak
čarobno mijenja okus.

186
Tko ne voli palačinke, posebice kad su pripremljene od isključivo najboljih sastojaka? Ove će postati
vaše omiljeno jelo u kojem ćete uživati u društvu obitelji i prijatelja. Ova smjesa za palačinke ponaša se
drukčije od obične smjese, stoga pažljivo slijedite upute i uživajte u rezultatu!

2 zrele banane Za smjesu: miksajte banane, med, prašak za pecivo i mor­

4 žlice sirovog meda sku sol, sve dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte bademovo

1 žličica praška za pecivo
16 žličice morske soli
16 šalice vode
2 šalice bademovog brašna
Va šalice krumpirovog
škroba
1 žlica kokosovog ulja
1 šalica divljih borovnica
16 šalice javorovog sirupa
brašno i krumpirov škrob te nastavite miksati dok ne dobijete
gustu i glatku smjesu.
Za pečenje u tavi: zagrijte kokosovo ulje u velikoj keramičkoj
tavi koja se ne lijepi, na srednje jakoj vatri. Ulijte smjesu u tavu
velikom žlicom kako biste oblikovali male palačinke. Na vrh
stavite nekoliko borovnica. Stražnjom stranom žlice smjesu
oblikujte u krug. Palačinke pecite 2,5 do 3 minute, zatim ih
okrenite i pecite 4 minute s druge strane.
Za pečenje u pećnici: pećnicu zagrijte na 170 stupnjeva Celzi-
jusa. Kokosovim uljem lagano namastite pliticu za pečenje, na
koju ste prethodno stavili papir za pečenje. Žlicom ulijte smjesu
tako da oblikujete krugove promjera oko 7 cm i ravnomjerno ih
razmažite. Na vrh dodajte nekoliko borovnica. Palačinke pecite
8 do 10 minuta, odnosno, dok rubovi ne poprime zlatnu boju.
Zatim ih okrenite i pecite još 2 minute.

Za nadjev: u malenom lončiću kombinirajte javorov sirup i

preostale borovnice na srednje jakoj vatri, često miješajući, sve
dok se mješavina ne zagrije i ne prožme. Palačinke nadjenite
mješavinom i poslužite!

SAVJETI

• Budete li imali problema s tavom, za najbolje rezultate isprobajte pripremu u pećnici!

SMOOTHIE ZA DETOKSIKACIJU OD TEŠKIH METALA

za 1 porciju

Ovaj je smoothie savršena i moćna kombinacija pet ključnih sastojaka za detoksikaciju od teških metala.
I ne samo to, nego je i izvrsnog okusa!

2 banane Kombinirajte banane, borovnice, korijandar, prah soka mlade

2 šalice divljih borovnica trave ječma, spirulinu i dulse alge zajedno sa sokom jedne
naranče. Sve zajedno miksajte u blenderu, dok se sastojci
1 šalica svježih listova
dobro ne prožmu. Želite li rjeđi napitak, dodajte do 1 šalice
korijandra
vode. Poslužite i uživajte!
1 žličica praha soka mlade
trave ječma
1 žličica havajske spiruline
1 žlica atlantskih dulse algi
1 naranča
1 šalica vode

SAVJETI

• Ako vam je okus zbog praha soka mlade trave ječma i spiruline prejak, započnite s manjom
količinom ovih sastojaka i postupno je povećavajte.

• Pravo je umijeće održati izdašne zalihe zrelih banana. U lokalnom supermarketu zatražite cijelu
kašetu banana (koje su često dostupne na popustu), zatim smrznite veliku količinu, u trenutku kad
posve dozore. Tako ćete na raspolaganju uvijek imati smrznute banane, čak i u danima kad vam
one svježe nisu na raspolaganju.

190
Gusti napici su izvrstan način da u organizam odjednom unesete veliku količinu hranjivih tvari. Ovaj
recept za iscjeljenje štitnjače možete prilagoditi vlastitom ukusu, sa svim hranjivim namirnicama koje
volite, rotirajući ih tijekom tjedna ili mjeseci kako biste osigurali raznolik unos hranjivih tvari i okusa.

2 šalice manga U blenderu kombinirajte mango i bananu s 1 šalicom vode.

(svježeg ili smrznutog) Dodajte bilo koji od dodatnih sastojaka. Osjećate li se pus­
1 banana tolovno, slobodno ih dodajte sve! Miksajte dok ne dobijete
glatku teksturu. Poslužite i uživajte!
1 šalica vode

PRIJEDLOG DODATNIH
SASTOJAKA
2 šalice špinata
% šalice rikule
1 žličica praha kelp alge
komad đumbira duljine
2,5 cm (bez kore)
1 naranča, iscijeđena
1/2 šalice svježih listova
korijandra
1/2 šalice gela aloe vere
1/2 šalice malina

SAVJETI

• Za promjenu, ovaj smoothie pretvorite u zdjelu ukusne hrane, dodajući mu narezanu bananu
ili breskvu, na kocke narezan mango ili papaju, narezanu krušku, sjemenke nara, svježe ili čak
smrznuto bobičasto voće, grožđice ili usitnjene datulje, smokve ili suhe marelice.

192
 REZANCI OD TIKVICA S PEŠTOM

za 2 porcije

Ovi ukusni rezanci od tikvica vedri su i ukusni te predstavljaju jednostavan način da u organizam une­
sete prekrasne sastojke. Prepoznatljiv okus pesta u kombinaciji sa slatkim koktel rajčicama i rezancima
blagog okusa, ovaj obrok čini laganim, zadovoljavajućim i jednostavno predivnim!

3 srednje velike tikvice, Pomoću spiralizatora, klasičnog guljača ili julienne guljača pri­
bez kore premite rezance od tikvica. Rezance stavite u veliku posudu
2 šalice listova bosiljka i ostavite sa strane. U blenderu miksajte listove bosiljka, sje­
menke konoplje, orahe, maslinovo ulje, datulje, češnjak, mor­
% šalice sjemenki konoplje
sku sol i limunov sok, zajedno s vodom da biste dobili glatku
% šalice oraha
mješavinu nalik na pesto. Pesto prelijte preko rezanaca i miješa­
1 žličica maslinovog ulja
jte sve dok rezanci nisu ravnomjerno začinjeni pestom. Rezance
(po želji) podijelite u dvije zdjele. Nadjenite narezanim koktel rajčicama.
1/2 datulje Poslužite i uživajte!
2 režnja češnjaka
% žličice morske soli
1 limun
% šalice vode
2 šalice koktel rajčica

SAVJETI

• Po želji, umjesto rezanaca od tikvica možete upotrijebiti i rezance od kelp algi ili krastavaca.

• Ovo je jelo savršeno za piknik u parku. Obavezno udvostručite količinu sastojaka kako biste ga
mogli podijeliti s drugima!

--------------- 196 ---------------

■
 DVA NAČINA PRIPREME SALATE U STAKLENKI

za 2 porcije

Priprema ovih salata unaprijed, jedan je od najboljih načina da pregršt iscjeljujuće hrane uklopite u svoju
prehranu. Slobodno pripremite veću količinu ovih salata i pohranite ih u hladnjaku do 3 dana. Neka vam
budu pri ruci kako biste u žurbi imali priliku pojesti gotovo, ali zdravo jelo!

MIJEŠANA POVRTNA SALATA S ,,RANCH“ PRELJEVOM

2 šalice crvenog kupusa, U dvije velike litrene staklenke u slojevima poslažite sve sas­
narezanog tojke, osim špinata ili rikule. Staklenke stavite u hladnjak gdje
2 šalice mrkve, naribane mogu stajati najviše 3 dana. Uživajte u miješanoj povrtnoj salati

2 šalice šparoga, nasjeckanih posluženoj na posteljici od špinata ili rikule, začinjenoj robus­
nim preljevom.
1 šalica rotkvica, nasjeckanih
1 šalica komorača, nasjeckanog U blenderu miksajte brazilske oraščiće, indijske oraščiće, celer,
1 šalica celera, nasjeckanog češnjak, suhi peršin, svježi kopar, češnjak u prahu, sjemenke
celera, morsku sol i limunov sok, sve dok ne dobijete glatku
1 šalica svježih listova
mješavinu. Polako umiješajte % do 1/2 šalice vode, sve dok ne
korijandra, nasjeckanih
dobijete željenu gustoću. Preljev za salatu pohranite u hladnjaku
1/2 šalice peršina, nasjeckanog
u manjoj staklenki. Preljev može stajati do 3 dana u hladnjaku.
1/2 šalice vlasca, nasjeckanog
1 limun, narezan na polovice
1 avokado, narezan na kocke
(po želji)
8 šalica špinata ili rikule

,,RANCH“ PRELJEV:
% šalice brazilskih oraščića
% šalice indijskih oraščića
komad celera listaša duljine 15 cm
1 režanj češnjaka
1 žlica suhog peršina
1 žlica svježeg kopra
1/2 žličice češnjaka u prahu
% žličice sjemenki celera
% žličice morske soli
1 limun
1/2 šalice vode

198
 VOĆNA SALATA SA ZELENIM LISNATIM POVRĆEM

2 šalice kriški naranče Voće poslažite u slojevima u litrene staklenke. Limetu narežite
2 šalice malina na kriške i poslažite ih na vrh staklenke. Staklenke stavite u

2 šalice manga, narezanog hladnjak, gdje mogu stajati najviše 3 dana. Uživajte u voćnoj

na kocke salati posluženoj na posteljici od zelenog lisnatog povrća, sa

sokom limete koji ste iscijedili po salati.
2 šalice krastavca, narezanog
1 šalica sjemenki nara
1 šalica svježih listova
korijandra, narezanih
14 šalice listova bosiljka,
nasjeckanih
1 limeta
8 šalica zelenog lisnatog
povrća

• Ako nemate pri ruci staklenke odgovarajuće veličnie, ove salate možete pohraniti u spremnike koje
imate.

• Zurite li, zgrabite kutiju ili vrećicu unaprijed oprane salate i staklenku s voćem i spremni ste za
polazak. Nemojte dopustiti da išta stane na put vašem iscjeljenju - ova vam salata treba uvijek biti
na raspolaganju!
 JUHA OD ŠPINATA

za 1 porciju

Ono što oduševljava u procesu tijekom kojeg u svoju prehranu uključujemo veće količine voća i povrća
je način na koji se naši okusni pupoljci mijenjaju i činjenica da se vremenom u nama budi sve jača želja
za sve više svježih ljekovitih namirnica. Kad žudite za zelenim lisnatim povrćem i njihovim ljekovitim
svojstvima, ovaj je recept lako pripremiti, a donosi vam mnoštvo prekrasnih predivnih sastojaka u lako
probavljivom obliku. Sa svim mineralima koje sadrži, špinat također smanjuje našu žudnju za hranom za
koju znamo da u ovom trenutku ne pomaže našem zdravlju.

11/2 šalica grapollo rajčica U blenderu miksajte rajčice, celer i češnjak, uz dodatak soka
1 stabljika celera listaša 1 naranče. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte
špinat i nastavite miksati. Dodajte bosiljak i avokado (po želji)
1 režanj češnjaka
te miksajte dok ne dobijete glatku mješavinu. Poslužite odmah
1 naranča
i uživajte!
4 šalice mladog špinata
2 lista bosiljka
1/2 avokada (po želji)

SAVJETI

Umjesto bosiljka možete upotrijebiti svježe listove korijandra, ali će vam biti potrebno % šalice.

Ako vam ova juha ne zapjeva pjesmu „Aleluja" odmah na početku, dajte joj još nekoliko tjedana.
Kako će se vaše nepce početi mijenjati, moguće je da ćete otkriti da obožavate ovu juhu, tako da
će ona postati glavna hrana na vašem jelovniku!

202
 UMAK OD SUŠENIH RAJCICA I ARTIČOKA
S MJEŠAVINOM SIROVOG POVRĆA

za 2 porcije

Ovaj kremasti umak gotov je za čas, a ima zaista prekrasan okus i umirujuću toplinu. Na suncu sušene
rajčice, češnjak i peršin, kad se pomiješaju s mekim srcima artičoka, daju umak koji će svi obožavati!

2 šalice parenih srca artičoka Srca artičoka, na suncu sušene rajčice, tahini, peršin, češnjak,
(pogledajte dio sa limunov sok i morsku sol stavite u blender. Sastojke miksajte
savjetima) dok se dobro ne prožmu. Ovaj umak s artičokama poslužite s
3A šalice na suncu sušenih omiljenom kombinacijom povrća!
rajčica bez ulja, 5 minuta
namakanih u vrućoj vodi
2 žlice sirovog tahinija
1 šalica peršina
2 režnja češnjaka
1 limun
% žličice morske soli
povrće za umakanje po želji
(kao što su paprike,
krastavci, cvjetača,
rotkvice, šparoge...)

SAVJETI

• Da biste pripremili srca artičoka, slijedite upute za parenje cijelih artičoka navedene na str. 212.
Ostavite ih da se ohlade i uklonite sve tvrde listove, a one mekane, žute, ostavite. Artičoke prerežite
i žlicom izvadite svilenkaste bijele i purpurne listove te ono što se nalazi u njima. To je srce artičoke
koje možete odmah upotrijebiti.

• Ako vam sirovi tahini nije dostupan, možete upotrijebiti običan. Sirovi tahini ima blaži okus, a onaj
prženi nešto snažniji. I jedna i druga opcija je dobra.

Uživajte u ovom umaku sa svježim ili kuhanim povrćem. Osjećate li se kreativno, možete njime čak
nadjenuti pečeni krumpir!

204
VEČERA
 KRUMPIRI PEČENI U OBLIKU NACHOSA

za 2 do 3 porcije

Premda tradicionalni nachosi podrazumijevaju čips, ove zlatno pečene ploške krumpira nisu ništa manje
ukusne. Savršeno pečene u pećnici, hrskave izvana, a mekane u sredini te začinjene prekrasnim oku­
sima avokada, rajčice, luka i listova korijandra, ove će ploške začas nestati, tako da bi bilo dobro da
odmah pripremite dvostruku količinu. Ove krumpire pretvorite u još veću deliciju nadjenuvši ih aiolijem
od češnjaka i indijskih oraščića (pogledajte recept na stranici 212)!

6 srednje velikih krumpira Pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva Celzijusa. Krumpire ogulite i
2 žličice kokosovog ulja narežite na ploške debljine 1/2 do 1 cm. Pomiješajte ih s koko­
sovim uljem i % žličice morske soli. Ploške krumpira poslažite
1/2 žličice morske soli
na papir za pečenje kojim ste obložili pliticu za pečenje. Osta­
(količinu podijelite u dva
vite prostora između njih, da se ne dodiruju. Krumpire pecite
dijela)
20 minuta, okrenite ih i pecite još 10 minuta.
1 avokado, narezan na
kockice Dok se krumpiri peku, u malenoj posudi pomiješajte avokado,
rajčicu, luk, korijandar, jalapeno papriku i sok obje limete. Na
1 šalica rajčica, narezanih
tanjuru za posluživanje naslažite ploške krumpira. Nadjenite ih
1 šalica crvenog luka,
šalšom od avokada i po želji prelijte aiolijem od češnjaka i indij­
narezanog
skih oraščića. Nachose posolite ostatkom soli i poslužite!
1/2 šalice svježih listova
korijandra, nasjeckanih
1/2 jalapeno paprike,
mljevene (po želji)
2 limete
14 šalice aiolija od češnjaka
i indijskih oraščića (po
želji; pogledajte recept na
stranici 212)

SAVJETI

Eksperimentirajte s različitim vrstama krumpira kako biste u organizam unosili raznolike hranjive
tvari, okuse i teksture.

Za pripremu unaprijed, ogulite i narežite krumpire te ih ostavite u hladnoj vodi u hladnjaku. Tako
mogu stajati 3 dana; samo svakodnevno mijenjajte vodu i na kraju uživajte u ovom receptu s
krumpirima već pripremljenima za pečenje.

208
 „PRŽENA RIZA" OD CVJETAČE

za 2 do 3 porcije

Kad u svoje prezaposlene dane nastojimo ugurati i program za iscjeljenje i potrebe naših voljenih, to zna
biti zahtjevno. Ova „pržena riža" od cvjetače olakšat će vam život jer je to jelo nalik na ona restoranska, a
i brzo se priprema. To je recept koji se može pripremiti tako da bude sirovo jelo, i lako ga je prilagođavati
korištenjem omiljenog raznolikog povrća i začinskog bilja.

1 srednje velika cvjetača
(približno 6 šalica cvjetova)
1 žličica kokosovog ulja
1/2 glavice crvenog luka,
nasjeckana
komad đumbira veličine
2,5 cm, protisnut
3 režnja češnjaka, protisnuta
1 velika mrkva, narezana
1 crvena paprika, narezana
2 stabljike celera listaša,
narezane
1 šalica graška
Cvjetove cvjetače narežite i stavite u sjeckalicu. Miksajte dok ne
dobijete teksturu nalik na zrna riže. Upotrijebite vrećicu za cije­
đenje napitaka od orašastog voća ili platno kako biste istisnuli
višak vode iz „riže". Ostavite sa strane.
U velikom loncu zagrijte 1 žličicu kokosovog ulja i na srednje
jakoj vatri pirjajte luk, sve dok ne postane proziran i ne omekša.
Žlicom po potrebi dodajte vodu da biste spriječili da se luk lijepi
za dno. Na luk dodajte đumbir, češnjak, mrkvu, papriku, celer i
grašak te nastavite kuhati 5 do 7 minuta, odnosno, dok povrće
ne omekša. Dodajte „rižu" od cvjetače, popržene sjemenke
sezama, kokosov aminos (umak od kokosa), med i morsku sol
te sve dobro promiješajte. Nastavite kuhati još 5 do 7 minuta,
dok cvjetača ne omekša. „Prženu rižu" od cvjetače poslužite
s jalapeno paprikom (po želji), zajedno s listovima korijandra,

1 žličica sezamovih sjemenki, nasjeckanim bademima, sezamovim sjemenkama i velikoduš­

poprženih na suhoj tavi nom količinom limetina soka!

2 žličice kokosovog aminosa Za sirovu varijantu „pržene riže“ od cvjetače: slijedite prvi

1/2 žličice sirovog meda korak pripreme. Cvjetaču zatim stavite u veliku posudu zajedno
s crvenim lukom, đumbirom, 1 režnjem protisnutog češnjaka,
(po želji)
mrkvom, paprikom i celerom. Umiješajte popržene sezamove
1 žličica morske soli
sjemenke, kokosov aminos, morsku sol i jalapeno papriku te
1/2 jalapeho paprike (po želji)
sve zajedno marinirajte najmanje 15 minuta. Poslužite sa svje­
1 šalica svježih listova žim listovima korijandra, nasjeckanim bademima, sezamovim
korijandra sjemenkama i limetinim sokom.
% šalice badema, nasjeckanih
(po želji)
2 žličice sezamovih sjemenki
1 limeta

210
 PARENE ARTIČOKE S AIOLIJEM OD
ČEŠNJAKA I INDIJSKIH ORAŠČIĆA

za 2 porcije

Parene artičoke ukusne su i same, s malo limunova soka i soli, posebice kad znate koliko su ljekovite
za vašu štitnjaču. Ovim receptom tu povrtnicu dižemo na novu razinu, kombinirajući je s dekadentnim
aiolijem od češnjaka i indijskih oraščića. Recept je nevjerojatno jednostavan, a ujedno izvrstan kad imate
goste na večeri.

4 artičoke Artičoke podrežite tako da im odrežete vrhove debljine 1 cm,

1 šalica indijskih oraščića te stabljike tako da ostane dio stabljika debljine 1 cm. Podre­
žite sve preostale listove, tako da odrežete 1 cm. Stavite vodu
2 žlice maslinovog ulja
da zakipi. Artičoke stavite u parilicu, a parilicu stavite u lonac.
3 režnja češnjaka
Parite ih 30 do 40 minuta, ovisno o veličini. Gotove su kad im
2 limuna listovi omekšaju i kad ih je lako odvojiti.
% žličice morske soli
U blenderu kombinirajte indijske oraščiće, maslinovo ulje, češ­
1/2 do 1 šalica vode njak, sok dva limuna i morsku sol te 1/2 šalice vode. Miksajte dok
ne dobijete glatku teksturu umaka. Želite li rjeđi umak, nastavite
dodavati još 1/2 šalice vode, istodobno miksajući.

Artičoke poslužite zajedno s umakom od indijskih oraščića i po

želji dodajte odabrano začinsko bilje!

SAVJ ET

• Sačuvajte višak aiolija kao dodatak za parene krumpire ili brokulu, kao nadjev za „nachose" od
krumpira (recept na stranici 208) ili ga umiješajte u kelj za ukusnu salatu.

212
ŠPAGETI OD BUNDEVE S UMAKOM OD RAJCICE

za 2 porcije

Takozvana špageti bundeva (lat. Cucurbita pepo subsp. pepo) dobila je ime s dobrim razlogom. Meka,
žuta vlakna jako nalikuju na špagete, posebice kad ih nadjenete izdašnim, slanim umakom od rajčica te
dodate malo „parmezana" od brazilskih oraščića. Ovo će jelo odmah postati omiljeno jelo vaših prijatelja
i obitelji pa stoga slobodno odmah udvostručite količinu. Smrznite dio umaka kako biste ga uvijek imali
pri ruci, kad osjetite poriv za špageti ma!

1 velika špageti bundeva Pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva Celzijusa. Pažljivo na pola
(kultivirana bundeva prerežite bundevu i uklonite sjemenke. U pliticu za pečenje ulijte
narančastog mesa) 1 cm vode i stavite polovice bundeve okrenute prema dolje.
2 šalice crvenog luka, Pecite 30 do 40 minuta, odnosno, sve dok na kori bundeve
nasjeckanog ne ostane udubljenje kad je pritisnete prstom. Iz pećnice izva­
4 režnja češnjaka, protisnuta dite polovice bundeve. Kad se ohlade dovoljno da ih možete
2 šalice koktel rajčica primiti u ruke, upotrijebite viljušku da biste izvadili pulpu kako
1 šalica gljiva, narezanih biste napravili „špagete". Rezance od bundeve podijelite u
(po želji) dvije posude.
1 žličica čili praha
Za umak, u srednje velik lonac stavite nasjeckani luk, zajedno
1 žličica ružmarina ili
s 2 žlice vode. Na srednje jakoj vatri pirjajte luk sve dok ne
mješavine suhih začina po
omekša i postane proziran. Nastavite dodavati vodu, žlicu po
izboru
žlicu, kako se luk ne bi lijepio za dno. Dodajte češnjak, koktel
1 žličica češnjaka u prahu
rajčice, gljive, čili prah, ružmarin, češnjak u prahu, curry prah,
1/4 žličice curry praha
morsku sol te na suncu sušene rajčice. Nastavite kuhati 5 do 7
% žličice morske soli
minuta, često miješajući, sve dok rajčice ne omekšaju. Pomoću
1/2 šalice na suncu sušenih
štapnog miksera, miksajte sve sastojke dok ne dobijete umak
rajčica, namakanih
zrnate teksture. Po želji, umak izmiksajte blenderom u par
5 minuta u vrućoj vodi
navrata, ali pazite da zrak obavezno bude dostupan kako se ne
% šalice „parmezana" od
bi stvorila para.
brazilskih oraščića i
bosiljka (vidjeti u nastavku) Umak poslužite preliven preko špageta od bundeve. Dodajte i
„parmezan" od brazilskih oraščića i bosiljka i uživajte!
„PARMEZAN" OD BRAZILSKIH
Za „parmezan": brazilske oraščiće, morsku sol, bosiljak i češ­
ORAŠČIĆA I BOSILJKA
njak stavite u blender ili sjeckalicu te kratko miksajte dok ne
% šalice brazilskih oraščića
dobijete zrnatu teksturu nalik na parmezan.
% žličice morske soli
% žličice suhog bosiljka
1 režanj češnjaka

214
MEĐUOBROCI
 I GUAKAMOLE UMAK
za 1 do 2 porcije

Cips ima lošu reputaciju jer su mnogi čipsevi koje kupujemo u trgovinama zasićeni konzervansima i
neželjenim sastojcima. U pećnici kod kuće moguće je pripremiti ukusan i zdrav čips! Recept koji slijedi
ima puno začina koji mu daju snažan okus, ali po želji ih možete i izostaviti. Ovaj je čips ukusan već samo
s malo soli ili umočen u ovaj slasni guakamole umak.

2 velika batata Pećnicu zagrijte na 120 stupnjeva Celzijusa. Koristeći kuhin­

% žličice morske soli jski rezač ili nož, narežite batat na tanke kolute, približno 2 mm
debljine - ne šire od 3 mm, ako je to moguće. Trebali bi biti
% žličice češnjaka u prahu
ravno izrezani i tanki, ali ne prozirni. Zakuhajte vodu u loncu.
% žličice kima
Kriške batata stavite u kipuću vodu i ostavite ih da se kuhaju na
% žličice paprike srednje jakoj vatri 5 minuta. Izvadite batat i bacite vodu.
< / V j • V « V • I « ■

% zlicice čili praha

U malenoj posudi pomiješajte morsku sol, češnjak u prahu,
% žličice kajenskog papra kim, slatku papriku, čili prah i kajenski papar. Kokosovim uljem
(po želji) lagano nauljite pliticu za pečenje. Posložite kriške batata tako
2 žličice kokosovog ulja da se ne dodiruju. Premažite ih s malo kokosovog ulja. Dobro ih
(po želji) začinite mješavinom začina.

Batat pecite 25 minuta. Izvadite iz pećnice i ostavite sve hrskave

GUAKAMOLE ploškice sa strane. Pliticu vratite u pećnicu na još 5 minuta i
2 avokada ponovno provjerite je li ostatak batata postao hrskav. Po potrebi
preostale kriške pecite još 3 do 5 minuta. U trenutku kad ih
1/2 limuna
izvadite, kriškice mogu izgledati kao da nisu hrskave, ali kako
1 limeta
se hlade postajat će hrskavije.
1 mala rajčica, usitnjena
Poslužite zajedno s guakamoleom ili uživajte u njima bez doda­
% glavice crvenog luka, sitno
taka! Za najbolje rezultate, poslužite ih odmah nakon pečenja!
nasjeckana
Za guakamole umak: u malenoj posudi zgnječite avokado,
1/2 šalice svježih listova
zajedno s limunovim i limetinim sokom. Umiješajte rajčicu,
korijandra, nasjeckanih
luk, listove korijandra, češnjak, jalapeno papriku i morsku sol.
1 režanj češnjaka, protisnut
Uživajte u ovom umaku posluženom sa narezenim povrćem po
% jalapeno paprike, sitno
vašem izboru te s preljevom za salatu ili za povrće.
nasjeckane (po želji)
% žličice morske soli
(po želji)

218
SLADOLED OD DIVLJIH BOROVNICA I BANANA

za 2 porcije

Ovaj je sladoled sve ono što želite od sladoleda - kremast, sladak i hladan. Ono najbolje jest da u njemu
možete uživati kad god vam se prohtije i bez straha da ćete narušiti proces iscjeljenja. Sladoled za
doručak? Apsolutno! Sladoled za večeru? Zašto ne? On je također savršeno rješenje za međuobrok.
Svaki put kad uživate u ovom sladoledu od banana, vaša štitnjača i ostatak tijela bit će vam zahvalni na
svim ljekovitim svojstvima koja vam ova poslastica pruža.

3 velike smrznute banane 1 šalicu odmrznutog bobičastog voća i tekućinu koju ovo voće
2 šalice odmrznutih divljih otpusti dok se odmrzava stavite u blender zajedno s 2 žlice
borovnica (količinu sirovog meda (po želji). 5 puta kratko uključite blender da se
podijelite na pola) sastojci pomiješaju. Bobičasto će voće većim dijelom i dalje biti
cijelo. Preljev ostavite sa strane.
2 žlice sirovog meda
(po želji) Grubo usitnite banane i stavite ih u blender zajedno s preosta­
lom šalicom divljih borovnica. Miksajte dok ne dobijete glatku
smjesu nalik na sladoled. Po želji, sladoled možete ostaviti u
ledenici na 2 sata da se stvrdne prije nego ga poslužite.

Sladoled poslužite u zasebnim zdjelicama i prelijte umakom od

divljih borovnica. U slast!

SAVJ ET

• Ovaj recept pretvorite u neodoljiv sladoled s preljevom po želji. Možete mu dodati narezane datulje
ili smokve, svježe bobičasto voće, narezanu bananu, kokos, sjemenke konoplje ili nasjeckane
orahe.
 KEKSI S PEKMEZOM OD MALINE

za 4 do 6 porcija

Proces iscjeljenja ne znači da ne možete uživati u slatkom obroku, kad osjetite potrebu za njime! Ovi su
keksi s pekmezom od maline ukusni, a ne sadrže nijedan štetan sastojak koji nalazimo u keksima koje
kupujemo u trgovinama. Živahna nota pekmeza od maline u kombinaciji s izdašnim, orašastim okusom
tijesta, ove kekse pretvara u pravi dar koji poklanjate sebi.

1 šalica i 2 žlice bademovog
brašna
1/2 žličice sode bikarbone
■*/2 žličice morske soli
V2 šalice tahinija
V2 šalice kokosovog šećera
ili javorovog sirupa
1/2 žličice ekstrakta vanilije
bez alkohola
1/2 šalice bijelih sezamovih
sjemenki
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva Celzijusa. Pomiješajte bade-
movo brašno, sodu bikarbonu i morsku sol te ostavite sa strane.
U blenderu miksajte tahini, kokosov šećer i ekstrakt vanilije, sve
dok se sastojci dobro ne prožmu. U blender dodajte mješavinu
s bademovim brašnom i miješajte dok se smjesa dobro ne
prožme. Ako je mješavina i dalje zrnata, žlicom po potrebi
dodajte vodu, sve dok ne dobijete kompaktno tijesto.
Od tijesta oblikujte loptice promjera 2,5 cm pa svaku uvaljajte u
sezamove sjemenke prije nego ih stavite na pliticu za pečenje
prekrivenu papirom za pečenje. Između keksa neka bude
najmanje 5 cm razmaka.
Utisnite prst u sredinu svake kuglice i stavite ih da se peku.

1/2 šalice pekmeza od malina Kekse pecite 8 do 10 minuta.

(pogledajte savjete u Kekse izvadite iz pećnice i u svaki dodajte 1 žličicu pekmeza od

nastavku) malina. Ostavite ih da se ohlade.

• Koristite li kupovni pekmez kao nadjev, obavezno potražite onaj koji ne sadrži dodane štetne
sastojke ili konzervanse.

• Za domaći nadjev od malina, zgnječite svježe, zrele maline (ili smrznute maline koje ste prethodno
odmrznuli) te dodajte sirovi med ili javorov sirup dok ne dobijete željenu teksturu.
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE

rzi zalogajčići za štitnjaču

Jednostavnost je ponekad sve što trebate - ili sve za što imate vremena. Kad istrčite iz kuće ili nemate
vremena slijediti recept, ne morate žrtvovati hranjive tvari ili okus samo zato što ih je naizgled teško uklo­
piti u dnevni raspored. Umjesto toga, pripremite ove brze i jednostavne prehrambene kombinacije kako
biste podržali proces iscjeljenja. A još bolje je da ih pripremite unaprijed, tako da ih, u trenucima kad vas
muči vremenska stiska, možete samo zgrabiti i krenuti dalje.

cvjetača jabuka

Cvjetovi cvjetače + kriške jabuke: ova kombinacija smanjuje upalu u štitnjači te istodobno
stanicama ove žlijezde omogućava da se nanovo programiraju, učeći ih da budu neovisne
nakon što su s vremenom postale trome zbog ovisnosti koju su razvile prema lijekovima za
štitnjaču.

rajčice

Rajčice + špinat: u kombinaciji, ova hrana jača jetru, a istodobno ispire limfatički sustav te
jača imunosni sustav, kako bi se uspješnije branio od virusa koji su napali štitnjaču.

224
 Brzi zalogajčići za štitnjaču

datulje

• Celer + datulje: ova kombinacija pruža presudno važne mineralne soli, zajedno s
visokokvalitetnom, biodostupnom glukozom. Ima snažno regenerirajuće djelovanje na
nadbubrežne žlijezde, posredno pružajući snažnu podršku štitnjači.

banane dulse alge

Banana + usitnjena dulse alga: jod, kalij i natrij u ovom zalogajčiću jačaju cijeli endokrini
sustav te središnji živčani sustav u borbi protiv neurotoksina i štete koju oni nanose.

mango

Kelj + mango: ova kombinacija alkaloidnih supstancija i karotina omogućava da oni s

lakoćom dopru do štitnjače, pomažući joj da zaustavi razvoj kvržica i cisti.

225
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE

kruške rikula

• Kruška + rikula: ova kombinacija predstavlja prekrasnu zaštitu štitnjače od atrofije i

smanjenja. Zajedno, ova hrana jača frekvencije štitnjače.

divlje borovnice papaja

• Divlje borovnice + papaja: pružaju borbenu snagu kojom se zaustavlja, smanjuje i sprječava
rast tumora na štitnjači (i dobroćudnih i zloćudnih). Ova kombinacija obnavlja tkivo štitnjače
nakon što je dio tkiva bio kirurški odstranjen ili uništen terapijom radioaktivnim jodom.

mandarine maline

• Mandarine + maline: kao tim, ova hrana sprječava gubitak kalcija koji može biti posljedica
procesa kojim tijelo, pritisnuto virusom koji napada štitnjaču, gradi zidove od kalcija te stvara
kvržice i ciste s ciljem da zatoči stanice virusa u štitnjači, ali i u cijelome tijelu. Ova kombinacija
sprječava osteoporozu.

226
 ------------- DVADESET I PETO POGLAVLJE----------------
Tehnike iscjeljenja štitnjače
Ako ste ovu knjigu primili u ruke uvjereni da vas
je štitnjača iznevjerila ili da se vaše tijelo na neki
način okrenulo protiv vas, za vaše je iscjeljenje
presudno važno da se svaki dan podsjetite da je
vaše tijelo na vašoj strani.
Učinite sve što morate kako biste internali-
zirali ovu poruku. Na kupaonsko zrcalo izvjesite
poruku, svake je večeri bilježite u svoj dnevnik ili
je pretvorite u svoju dnevnu afirmaciju. Vi niste
učinili ništa pogrešno. Vaše tijelo nije pogriješilo.
Fizički, emocionalno i duhovno, vi ste usklađeni s
vašom namjerom da se izliječite. Kad se stvarno
povežete s ovom porukom, kad prihvatite da vas
vaše misli i osjećaji nikad nisu kočili, da vas vaše
tijelo nikad nije napadalo, tada aktivirate proces
iscjeljenja na svim razinama.
U cijelom Trećem dijelu ove knjige pronala­
zili ste znanje i tehnike iscjeljenja od virusa koji
napada štitnjaču. Na stranicama koje slijede, pro­
naći ćete tehnike koje aktiviraju proces iscjelje­
nja, posebice štitnjače. One štitnjači pomažu na
fizičkoj razini, ali i na razini duše, jer vaša štitnjača
ima dušu. Kad njegujete i hranite tu dušu, vaša
štitnjača cvjeta i napreduje, baš kao što je njego­
vanje i hranjenje vaše više duše općenito sastavni
dio vašeg cjelokupnog zdravlja.
227
TONIK ZA INFUZIJU SVJETLOSTI
Jedna moćna tehnika koja donosi olakšanje i
pruža snažnu podršku dok se suočavate s pro­
blemima povezanima sa štitnjačom jest ta da
vodu koju pijete ispunite iscjeljujućom svjetlošću.
Da biste to učinili, ulijte vodu u čašu i stavite je
ispred sebe. Stisnutu šaku dignite iznad glave
i vizualizirajte kako je ispunjava bijela svjetlost.
Sada otvorite šaku i okrenite je prema čaši pa
glasno recite: „Svjetlost" te istodobno zamislite
svjetlost kako ispunjava vodu. Idealno bi bilo da
cijeli proces ponovite sedam puta - da ponovno
dignete stisnutu šaku iznad glave, skupljate svje­
tlost, opuštate šaku te prste okrećete prema
čaši glasno govoreći: „Svjetlost". Anđeli koji vas
okružuju znat će što činite i pomoći će vam u
ovom procesu.
Prilikom svakog ponavljanja, svjetlost vodu
ispunjava iscjeljujućom energijom, mijenjajući nje­
zinu strukturu tako da postaje božanski, preobra­
žavajući tonik. Za još snažniju podršku štitnjači,
progrgljajte vodu prije nego je progutate. Dok to
činite, vizualizirajte svjetlost iz vode kako ulazi
u vašu štitnjaču, ubijajući stanice EBV-a koje ju
napadaju, te kako obnavlja vaše oštećeno tkivo.
Ovaj proces ispunjavanja vode svjetlošću
također je suosjećajna gesta želite li podržati
nekoga tko ima problema sa štitnjačom. Slijedite
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
ovaj proces infuzije, zatim ga ponudite partneru,
prijatelju ili članu obitelji.
Kad vodu ispunjenu svjetlošću pretvorite u
svoju rutinu za iscjeljenje, bez obzira na to pro­
vodite li infuziju sami ili netko drugi to čini za vas,
to vašu štitnjaču prekriva velom suosjećanja.
Istodobno, svjetlost potiče funkciju imunosnog
sustava štitnjače, poglavito one posebne lim-
focite, a cijeli je proces nalik na punjenje bate­
rija žlijezde.
Drugo blago rješenje za dodatnu podršku
štitnjači je vaš vlastiti homeopatski tonik. Napra­
vit ćete ga tako da vodu pomiješate s dodatkom
aminokiseline L-tirozina u prahu i malo joda.
Jednu četvrtinu preporučene doze L-tirozina
dodajte u 2 decilitra vode, uz malenu kap kvali­
tetnog, nascentnog joda. Dobro promiješajte pa
slijedite prethodno navedene upute za infuziju
svjetlosti.
KUPANJE LEPTIRA U SUNČEVOJ
SVJETLOSTI
9
Možda ste već čuli da štitnjaču oblikom uspore­
đuju s leptirom. S režnjevima nalik na krila sa svake
strane, štitnjača doista liči na leptira. No, malo je
poznato da ta sličnost nadilazi fizički izgled.
Zapravo, štitnjača tim krilima upija sunčevu
svjetlost, baš kao što to čini i leptir. (Osim toga,
leptiri lete i proizvode frekvencije nalik na one
radijske, baš kao što to čini i štitnjača.) Kad upi­
jate sunčevu svjetlost, posebice prednjim dijelom
vrata, već poslije nekoliko minuta štitnjača ih upija
kao da je žlijezda s dvije solarne ploče. Ta sun­
čeva svjetlost jača vašu štitnjaču, uravnotežuje
njezinu proizvodnju hormona, sprječava šire­
nje EBV-a te potiče i jača imunosni sustav štit­
njače i općenito vaš tjelesni imunosni sustav, što
zauzvrat sprječava virus da ovoj malenoj žlijezdi
nanosi štetu.
228
Uz sve to, vaša štitnjača tjelesna je riznica u
kojoj pohranjuje sučeve zrake. Kad prođu dani,
tjedni ili mjeseci bez sunca, vaš imunosni sustav
crpi tu svjetlost i energiju iz te riznice te njima
štiti kako samu žlijezdu, tako i cijelo tijelo, protiv
nametnika kao što je EBV.
Želite li pojačati proces upijanja sunčevih
zraka koji se odvija u vašoj štitnjači, isprobajte
sljedeću meditaciju:
Dok sjedite na suncu, vizualizirajte svoju štit­
njaču kao leptira koji miruje na kamenu. Osjetite
svaki režanj - ili „krilo" - kako uživa na toplini.
Sada u mislima promatrajte i osjetite sunčeve
zrake, kako ih oba krila apsorbiraju, odašiljući
njihovu iscjeljujuću energiju duboko u svaku sta­
nicu žlijezde.
Dok to činite, duboko i ujednačeno dišite.
Osjetite kako zajedno sa zrakom u svoje grlo
udišete svjetlost. Kao što smo već rekli, unos
dovoljne količine kisika presudno je važan dio
borbe protiv virusa koji napada štitnjaču. Ovo
duboko disanje omogućava oksigenaciju vaše
krvi, koja vas nadalje štiti od EBV-a.
Ako vam nedostaje neki dio štitnjače, znajte
da i leptir može i dalje letjeti s ozlijeđenim kri­
lom; leptir se nastavlja kretati nošen jedinstve­
nom energijom koju mu daje frekvencija zemlje.
Kao što smo to već vidjeli, kad je funkcija vaše
štitnjače oštećena ili vam nedostaje neki njezin
dio, vaše tijelo i dalje funkcionira kao da je žli­
jezda netaknuta pa je stoga ova tehnika i dalje
djelotvorna.
Ova je vježba djelotvorna i kad vam je štit­
njača zdrava, tako da i dugo nakon što se
oprostite od EBV-a i svih drugih zdravstvenih
problema te kad se funkcija vaše štitnjače nor­
malizira, možete nastaviti raditi ovu meditaciju u
znak zahvalnosti. Kad odvojite vrijeme i zahvalite
svojoj štitnjači na svemu što čini za vas i kad joj
pružite podršku jer vas podržava, također će vam
se pružiti prilika da uvidite koliko ste daleko stigli.
 Tehnike iscjeljenja štitnjače
DVIJE ŠTITNJAČE BOLJE SU
OD JEDNE
Frekvencije štitnjače nalik na one radijske, o
kojima smo govorili u Četvrtom poglavlju: „Prava
funkcija vaše štitnjače", ne prestaju komunicirati s
ostatkom vašeg tijela. Te se frekvencije povezuju
s drugim štitnim žlijezdama, a to znači da zdrava
štitnjača već samom blizinom ima sposobnost
podržati drugu štitnjaču čija je funkcija narušena.
Evo kako se taj proces odvija: ako osoba sa
štitnjačom koju je oštetio EBV stoji pokraj osobe
čija štitnjača puno bolje radi, dvije štitnjače komu­
niciraju jedna s drugom putem frekvencija nalik
na one radijske. Pritom oboljela štitnjača moli za
pomoć. Kad zdravija štitnjača primi tu poruku,
ona će prvo uputiti poruku onoj oboljeloj da je
pripremi za primanje pomoći. U trenutku kad se
potrebita štitnjača pripremi, štitnjača koja pruža
pomoć poslat će frekvenciju koja jača sposob­
nost imunosnog sustava one bolesne (limfocita
u tom području) da štiti žlijezdu te da joj tako­
đer pomaže da limfociti prime pomoć, istodobno
jačajući i samu štitnjaču. Čak ako nemate štit­
njaču, možete primiti tu pomoć - kao što smo
to vidjeli u Dvadesetom poglavlju, „Život bez štit­
njače", vaša štitnjača i dalje je prisutna u vašem
tijelu bez obzira na sve.
Frekvencije koje štitnjača emitira iznimno su
moćne. One su slične porukama koje koriste kitovi
i dupini u svojoj komunikaciji u moru. Frekven­
cije štitnjače toliko su jake da, ako se kod jedne
osobe razvije rak štitnjače, štitnjača druge osobe
može poslati poruku da se taj proces uspori - pa
čak može zahtijevati da se posve zaustavi.
Da bi dvije štitnjače mogle komunicirati,
potreban je bliski kontakt. Te osobe moraju sta­
jati jedna pokraj druge. Zagrljaj je izvrstan način
da se pomogne štitnjači u nevolji, ali to nije jedini
način. Sve dok su osobe jedna od druge udaljene
toliko da se mogu zagrliti, njihove se frekvencije
mogu prožimati. Ova podrška jedne štitnjače
prema drugoj događa se čak ako ne volite tu
drugu osobu ili ako se međusobno ne simpati­
zirate. Moguće je da sjedite pokraj svoje šefice
za vrijeme sastanka, šefice koja vas je više puta
uvrijedila, ali ako je njezina štitnjača potrebita, a
vaša je u boljem stanju, vaša će njezinoj pružiti
pomoć - i obratno.
Vjerojatno ste doživjeli tu komunikaciju između
štitnih žlijezda, a da ni ne znate što je to bilo. To je
način na koji vas mogu preplaviti neobjašnjivi osje­
ćaji, nalazite li se u blizini druge osobe. Moguće je
da se nalazite u blizini nekoga čija vas osobnost
odbija, ali svejedno vas, dok stojite jedan uz dru­
gog u sobi za odmor na poslu, preplavi osjećaj
topline i ugode, zbog čega osjetite potrebu da
budete u blizini te osobe. Ljudi u tim situacijama
ne shvaćaju da se ti osjećaji javljaju ili zato što vaša
štitnjača pomaže drugoj ili pak prima pomoć.
Sada zamislite što takva komunikacija
između štitnih žlijezda može učiniti za vas, sada
kad znate da ona postoji. Već samo saznanje da
tu pomoć imate u svojoj torbi za pružanje pomoći
jača i podržava vašu štitnjaču. Svjesnost da vaša
štitnjača nije prepuštena sama sebi, da prima
pomoć od drugih štitnih žlijezda koje su u njezinoj
blizini, iznimna je tehnika koja iz jednadžbe bolesti
isključuje očaj i samoću. Čak ako niste okruženi
ljudima koji rado pružaju podršku, njihove vam
štitnjače mogu pomoći da se iscijelite. Naše su
štitnjače suosjećajne. One bezuvjetno pomažu.
Znajući da postoji dio nas koji djeluje vođen tim
bezuvjetnim suosjećanjem, naše shvaćanje nas
samih i drugih ljudi budi nadu i istinsko divljenje
prema našim unutarnjim procesima.
A ako ste prijatelj, rođak ili se brinete o
nekome tko ima problema sa štitnjačom, to je još
jedan način na koji toj osobi pomažete. Dok pro­
matrate patnju svojih voljenih, tako je lako osjetiti
bespomoćnost. Kad znate da već samo bivanje
uz osobu čije je zdravlje štitnjače narušeno toj
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
osobi pruža podršku, možete osjetiti barem dje­
lomičan mir.
Ne morate imati savršeno zdravu ili netaknutu
štitnjaču da biste ponudili ovakvu pomoć drugoj
štitnjači. Zapravo, moguće je da i sami patite od
blagog oblika hipotireoze, a vaša će štitnjača biti
sposobna slati iscjeljujuće frekvencije štitnjači
koja, na primjer, boluje od poodmaklog stadija
Hashimotove bolesti. Sve što je potrebno jest
to da je jedna štitnjača malo zdravija od druge.
Jedina situacija u kojoj jedna štitnjača ne može
podržati drugu jest ta kad se suočavaju s posve
istim izazovom, a to se događa rijetko. U većini
situacija, čak i slično ugrožene štitnjače, imaju
suptilne razlike. To znači da ste najvjerojatnije,
bez obzira na to koliko patite, već svojom blizinom
sposobni podržati štitnjaču koja je u lošijem sta­
nju. To također znači da drugima možete poma­
gati kad ste umorni od stanja u kojem ste vi ti
kojima je potrebna pomoć. Učinci jedne štitnjače
koja pomaže drugoj mogu potrajati danima, pa
čak i tjednima.
Sve se to događa bez iscrpljivanja one
zdrave štitnjače. Te vam poruke ne otimaju
snagu; zdravija štitnjača ne preuzima na sebe
230
probleme druge. A kao što smo to vidjeli u Tre­
ćem poglavlju: „Kako djeluje virus koji napada
štitnjaču", do trenutka kad je EBV izazvao štetu
na štitnjači, on više nije prijelazan. To znači da,
kad se nalazite u blizini osobe koja ima problema
sa štitnjačom ta vam blizina neće štetiti, čak i ako
sami nemate EBV.
Medicinska istraživanja i znanost neće otkriti
ovu internu komunikaciju štitnih žlijezda (koju
kraće nazivam ITC; engl. inter-thyroid Communi­
cations još sto ili više godina, budući da nemaju
ni približna saznanja o tjelesnim frekvencijama
nalik na one radijske, a da ne spominjemo one
izvantjelesne. Da bi znanost spoznala ovaj pro­
ces, trebat će joj ispitivanja koja će biti sposobna
detektirati i promatrati frekvencije - ispitivanja
koja još ne postoje.
Za sada, ne gubite vjeru. U ovom trenutku,
uz sva stručna znanja koja ste dosad priba­
vili, već ste se počeli iscjeljivati. Vi ste jako blizu
boljem zdravstvenom stanju. A sve je bliži i dan
kad se više nećete moći prisjetiti kako je to bilo
kad se niste dobro osjećali. Ostanite bezbrižni.
Iskažite suosjećanje sami sebi. I zapamtite: vi se
možete iscijeliti.
 -------------- DVADESET I ŠESTO POGLAVLJE
Konačno iscijeljena -
priča jedne žene
Odmalena, Sally Arnold znala je da želi pomagati
ljudima oko njihovih zdravstvenih problema. Stoga,
kad je kao mlada žena postala profesionalna medi­
cinska sestra, to za nju nije bila samo karijera, već i
poziv. Kako je stjecala iskustva na tom polju, nikad
nije osjetila nikakav razlog da posumnja u svoje
obrazovanje ili u svoje kolege. Radila je sa suosje­
ćajnim, inteligentnim ljudima koji su pomagali svojim
pacijentima da ozdrave.
Sally je i sama imala nekoliko zdravstvenih
tegoba, počevši od histerektomije i propisanog hor­
monskog nadomjesnog liječenja u dvadesetima.
Sljedećih 20 godina imala je simptome nalik na one
autoimune. Između ostalog, patila je od nesanice,
teške iscrpljenosti, smušenosti (neprekidno je imala
osjećaj kao da je tri sata ujutro), povećavala joj se
tjelesna masa (unatoč redovitoj tjelovježbi i ogra­
ničenom unosu kalorija), kronično je bila loše ras­
položena, stopala i ruke bili su joj hladni, imala je
malene izrasline na koži, bolove u zglobovima nalik
na artritis, kronično začepljen nos, slab libido, osje­
ćaj tromosti, kronične konstipacije koje su prerasle
u stolicu tek svaka dva tjedna, gljivice na noktima
na nožnim prstima koji su boju njezina nokta promi­
jenili u sivo-crnu, bila je zaboravna, osjećala se kao
231
da joj je sivi oblak prekrio mozak, osjećala je iraci­
onalnu tjeskobu i srčane aritmije koje bi ponekad
iz čista mira srce ubrzale na 120 otkucaja u minuti.
Ponekad su je mučili napadi panike, koji bi je budili
usred noći. Oduvijek je imala lepršavu, vedru pri­
rodu, tako da je pomislila da bi zdravstveni izazov
koji ju je zadesio kod nekog drugog mogao izazvati
depresiju.
Osim toga, Sally je kosa ispadala do mjere da
su joj se pojavili posve ogoljeli sjajni dijelovi tjemena
nalik na gumicu. Kod frizera bi joj objašnjavali kako
da se češlja i preostalom kosom prekrije područja
bez kose. Ispadale su joj i obrve. Zabrinjavala ju je
mogućnost da bi na kraju mogla posve oćelaviti.
Dva puta - unutar samo dva tjedna - mučio ju je
labirintitis, upala unutarnjeg uha koja izaziva tako
snažne vrtoglavice da je otišla u bolnicu. Dok su
je ondje u invalidskim kolicima prebacivali na odjel
hitne pomoći, od vrtoglavice je povraćala. Također
je imala osip koji se širio i prekrivao tri četvrtine leđa,
a nitko nije mogao detektirati uzrok. Zabrinjavala ju
je mogućnost da će se osip nastaviti širiti. Sve joj se
činilo velikim problemom, a ona se osjećala osjet­
ljivo i ranjivo. Cijela dva desetljeća, Sally nije bila
svoja. Vježbala je pet puta tjedno i pazila što jede,
 TREĆI DIO: USKRSNUĆE ŠTITNJAČE
tako da joj nikako nije bilo jasno zašto se ne osjeća
dobro. Ništa joj nije imalo smisla. „Kao medicinska
sestra", rekla je, „osjećala sam se kao da sam samu
sebe iznevjerila kad je riječ o zdravlju. Osjećala sam
se usamljeno u svojem tijelu."
Svejedno, i dalje nije imala razloga vjerovati da
medicina ne nudi odgovor. „Kako da znate da nešto
ne znate?" sada kaže. Jedan je liječnik saslušao sve
o njezinim simptomima, opisao je u zdravstvenom
kartonu kao „pretilu, sredovječnu ženu", i obzna­
nio joj da boluje od Hashimotove bolesti. Sally se
osjećala kao da je riječ o pretpostavci te kao da je
liječnik uopće nije čuo. Prihvatila je njegov recept
za hormonsko nadomjesno liječenje, nadajući se
da će joj lijekovi pomoći da se osjeća bolje. Ali, bez
obzira na to što je uzimala lijekove, nalaz pretrage
za TSH pokazao je samo 0,24. Ništa se nije promi­
jenilo; nije bilo poboljšanja, a na kraju je čak završila
sa sedam kvržica na štitnjači.
Zatim je odlučila krenuti holističkim putem.
Oslonivši se više na popis simptoma, nego na labo­
ratorijske pretrage, i novi joj je liječnik rekao da su
njezini problemi najvjerojatnije proizišli iz narušene
funkcije štitnjače te ju je prebacio na lijekove pro­
izvedene od štitnjače svinja.
Sally se i dalje nije osjećala bolje. Posjetila je
još jednog liječnika, a on ju je ponovno stavio na
sintetske hormone za štitnjaču. Ali ubrzo, ponovno
se vratila na one proizvedene od svinjske štitnjače.
Godinama se prebacivala s jednih na druge hor­
mone, puna strahova vezanih za ono što bi se
moglo dogoditi prestane li ih piti, a cijelo to vrijeme,
njezini su se simptomi pogoršavali, kosa joj je i dalje
ispadala i tijelo postajalo sve veće i veće. U pojedi­
nim su joj fazama govorili da boluje od hipertireoze,
pa od hipotireoze i Hashimotove bolesti. Nitko nije
imao odgovor za njezine probleme. Jedino što je
pouzdano znala bila je činjenica da liječnici nisu
imali pojma.
Do trenutka kad je navršila 52 godine, Sally
je bila „umorna od toga da se osjeća bolesno i
232
umorno". Isprobala je pristup tradicionalne medi­
cine i shvatila da konvencionalna medicina ne nudi
odgovore za njezine tegobe. Tada me je kontakti­
rala. Unatoč osjećaju da je razgovor sa mnom pri­
lično odskakao od njezinih vjerovanja te da je sve
to bio priličan izazov s obzirom na njezin poziv kao
medicinske sestre, očajnički je tražila odgovore, a i
zanimalo ju je hoću li joj znati reći što joj se događa.
Prije našeg telefonskog poziva, Sally je zapisala
popis pitanja za mene. Bila je dovoljno skeptična
tako da mi nije željela ponuditi nikakve informacije,
nego mi je, umjesto njih, prepustila vodstvo i čekala
da vidi što ću reći. Slušajući Duha i obavljajući ske-
niranje tijela, otkrio sam da je korijen njezinih pro­
blema EBV. To je objašnjavalo sve; od bolova do
tjeskobe, od dijagnoze problema vezanog za štit­
njaču do upale unutarnjeg uha, od osipa i iritabilno-
sti do nesanice i tako dalje.
Rekavši joj kakvo je njezino zdravstveno stanje
i što joj se događa, Sally mi je rekla da sam spome­
nuo sve što je zapisala na svojem popisu, stavku po
stavku, i baš istim redoslijedom, kao da sam čitao
što je zapisala. Na kraju mojeg skeniranja, spome­
nuo sam mali kalcifikat u njezinoj lijevoj dojci koji je
postojao već 15 godina. Otkriven je mamogramom,
nije prouzročio nikakve probleme i nitko osim nje­
zinih liječnika i obitelji nije znao za njega. Kad sam
ga spomenuo, znala je da može vjerovati informaci­
jama koje sam joj ponudio.
Predložio sam joj da na neko vrijeme izbaci
problematičnu hranu navedenu u Dvadeset i
prvom poglavlju, „Uobičajena pogrešna uvjerenja
i što izbjegavati" kako bi iscijelila EBV. Umjesto te
hrane, predložio sam joj da prehranu ispuni voćem
i povrćem, fokusirajući se na divlje borovnice, kelj
i svježe listove korijandra. Također sam je usmje­
rio na dodatke prehrani s antivirusnim djelovanjem,
kao što su L-lizin i, s obzirom na to da sam vidio da
će ga podnositi, malene količine joda.
Budući da se počela bolje osjećati, Sally je
odlučila da želi prestati piti pet lijekova koji su joj bili
 Konačno iscijeljena - priča jedne žene
propisani, uključujući i lijekove za štitnjaču. Tijekom
sljedeće godine, odlučila je postupno smanjivati
doze koje je uzimala, jer se željela posve pridržavati
protokola. Nekoliko mjeseci poslije, nakon što je sve
to vrijeme živjela bez lijekova, otišla je na pretragu
za štitnjaču. Razina TSH sad je bila 1,52 - posve
unutar granica normale, a i njezini drugi laboratorij­
ski nalazi bili su normalni, osim visokog kolesterola
koji je imala još kad je bila mlada i kad se bavila
sportom. Ukrotivši EBV, izliječila je svoju štitnjaču.- tf
Sada, dvije godine poslije našeg prvog tele­
fonskog razgovora, Sally kaže da joj je kvaliteta
življenja „puno, puno skladnija". U početku nije bila
sigurna kako će se prilagoditi promjenama u pre­
hrani, ali sada joj je sve to postalo lako, normalno i
jednostavno. Njezin suprug, koji ju je cijelo vrijeme
podržavao, običavao se smijati bojama njezinih
jutarnjih smoothieja, a danas ih i on pije svaki dan.
Presretna je što ponovno može jesti voće, nakon
što ga se godinama bojala, a i sviđa joj se pristup
jelu pitanjem: „Što bih danas vedro i šareno mogla
pojesti?" umjesto da se pita: „Kako da osiguram
unos dostatnih količina voća i povrća?"
Premda joj je proces iscjeljenja postupno
donosio poboljšanje, jedno je poboljšanje bilo tre­
nutačno: olakšanje od konstipacije. Svako jutro
poslije našeg telefonskog razgovora imala je sto­
licu, što je, kako sama kaže, dovoljno snažna tran­
sformacija nakon godina i godina velikog problema
koji ju je gušio. Simptomi nalik na gljivice na nok­
tima nožnih prstiju polaganije su nestajale, ali su
u konačnici potpuno nestale. Kvržice na štitnjači
također su nestale, a napad panike nije doživjela
više od dvije godine.
Prije nego je snizila razinu virusa, redovito ju
je mučio donji dio leđa, čak do te mjere da pone­
kad uopće ne bi bila u stanju hodati. Njezin suprug,
kiropraktičar, uvijek joj je ponavljao da ne osjeća
nikakve koštano-mišićne probleme i nije znao s
čime da poveže njezine druge simptome. Sada
te probleme s leđima može povezati s buđenjem
virusa; a leđa je nisu mučila otkad je na protokolu.
Jedina promjena koja se još nije dogodila odnosi se
na još uvijek mali višak tjelesne mase. Da bi se rije­
šila tog viška kilograma i ušla u sljedeću fazu iscje­
ljenja, Sally je počela raditi sokove ne bi li alkalizirala
tijelo i pročistila svoj organizam. (Vedrija strana ovog
problema jest ta da joj se tjelesna masa barem sta­
bilizirala u trenutku kad se počela suprotstavljati
EBV-u. Da nije pod nadzor stavila EBV, tijekom
godina ona bi joj se još drastičnije povećala.)
Promjena mentalnog stanja jedno je od najve­
ćih olakšanja koje je osjetila. „Zaista je teško biti u
najboljem izdanju kad ste iscrpljeni", kaže Sally. A
sada kad više nije umorna i ponovno dobro spava,
njezin „fitilj više nije kratak". Ponovno je postala smi­
rena, a ne više reaktivna, i vratila se u svoje prirodno
stanje u kojem je na počinak odlazila sretna i budila
se isto tako sretna. Ima energije i entuzijastična je
kad je riječ o balansiranju između obitelji i brige o
imanju, vođenju dva kafića i čestim putovanjima (na
koja je vodi njezin životni poziv - da kao medicin­
ska sestra poučava kurikulum sekularne prisutnosti
uma bazirane na neuroznanosti).
Njezinu tjeskobu i osjećaj da joj je sivi oblak
zamutio um zamijenio je osjećaj zdravlja i mira.
Osjeća se tako dobro da je s lakoćom zaboravila
koliko se jadno i izolirano osjećala te kako je to
stanje doživljavala kao nešto prirodno. Proteklog
je ljeta s ruksakom na leđima otišla u park prirode
Emigrant VVilderness u Kaliforniji, premda s ruksa­
kom nije putovala od svoje 18-te godine. Osjeća
se kao da je u svoje ruke ponovno preuzela konce
svoga života. Njezina ju je transformacija uvjerila u
moć nade, intuicije, malenih koraka te prepušta­
nja vodstvu unutarnjeg kompasa. „Promjena će
se dogoditi", kaže. „Naša su tijela mudra i znaju
put do nje.
 ČETVRTI DIO
ohsbhbmhmbhmihimbhhhvmbmhbhbhhhmbmmhhmhvhhbhbvbhhmhmi

TAJNE SNA
 --------------DVADESET I SEDMO POGLAVLJE
Nesanica i vaša štitnjača
Ako se nikako ne uspijevate naspavati, znajte da
vaša štitnjača nije kriva za to. No, budući da nas
postojeći trendovi uvjeravaju da su problemi sa
štitnjačom većim dijelom odgovorni za nesanicu,
gotovo ste sigurno čuli upravo suprotno. No, to
ne može biti dalje od istine. Prevrćete li se noću
u krevetu i ne možete se smiriti, nemojte kriviti
svoju štitnjaču.
Medicinskim zajednicama spavanje i dalje
predstavlja veliku tajnu. A kad je san narušen,
to im je još veća enigma. Upravo se zato javljaju
određene teorije, kao, na primjer, da narušena
funkcija štitnjače (još jedno stanje koje medi­
cinske zajednice ne uspijevaju shvatiti) izaziva
probleme sa snom. Kad na taj način okrivimo
štitnjaču, to je kao da na mjestu gdje se dogodio
požar, prst uperimo prema dimnjaku, a da pret­
hodno nismo proveli nikakve forenzičke radnje.
Odluče li pravilno postupiti, istražitelji će otkriti da
u kaminu nije gorjela vatra a ni plinski bojler nije
radio pa dimnjak nije mogao prouzročiti požar.
No, kad je već tu, najlakše je bilo zaključiti da je
on izvor problema.
Zabluda da je štitnjača problem ne temelji
se na dokazu koji je proizašao iz dubokog razu­
mijevanja postojećeg stanja. Ta je tvrdnja samo
mit. No, kao što sam već prije rekao, ponavljaju li
237
se dovoljno dugo, mitovi mogu prerasti u zakon.
Uistinu, ne postoji baš ništa što povezuje san i
štitnjaču. U stvarnosti, ono što se iznimno često
događa jest to da ljudi istodobno pate od oba
problema i stoga su medicinski stručnjaci kore­
laciju pogrešno protumačili kao uzrok. U mnogim
slučajevima, i problemi sa štitnjačom i narušen
san posljedica su Epstein-Barrovog virusa koji je
ujedno i razlog zašto se te dvije tegobe često jav­
ljaju u tandemu.
Upravo tako, EBV je ponovno krivac za zdrav­
stvene tegobe. Ali, on nije jedini krivac. Mnogo je
različitih čimbenika koji mogu poremetiti san, a
također je moguće patiti od nekoliko simptoma
istodobno. Na primjer, moguće je da neurotok-
sini EBV-a narušavaju funkciju neurotransmitera
koji odašilju odgovarajuće signale za spavanje.
Istodobno, moguće je da je vaša jetra zagušena
te da takvo stanje u njoj tijekom ranih jutarnjih
sati izaziva lagani spazam, pa vas to budi. Povrh
svega toga moguće je da je u vašoj hrani pre­
velika količina monosodium glutamata, a ako je
akumuliran u mozgu, on spaljuje neurone koji
navečer prije počinka umiruju vaš um.
Ili je moguće da ste u situaciji u kojoj neu-
rotoksini EBV-a izazivaju bolove koji vam ne
daju spavati, a povrh toga, nadbubrežne su
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
žlijezde toliko „nabrijane" da nisu u stanju proi­
zvoditi dostatnu količinu adrenalinske mješavine
potrebne za slanje signala da je vrijeme za poči­
nak. Čak ni to nije sve. I otrovni teški metali, koji
su tijekom godina onečistili vaše tjelesne sustave,
blokirali su odgovarajuću neurološku aktivnost za
spavanje koja se odvija u vašem mozgu.
Uskoro ćete saznati više o tim i drugim uzro­
cima. Morate znati jedno: niti u jednom od spo­
menutih slučajeva nije problem štitnjača sama
po sebi. Spavanje ne nadziru hormoni štitnjače.
Osim toga, vaša štitnjača ne troši vaš mozak.
Također, ona ne izaziva kongestiju jetre i, poslje­
dično, bolove, niti vaše nadbubrežne žlijezde ne
izlaže pritisku. I daleko od toga da vaš sustav
ispunjava otrovima. Ona je nedužna. U zabludi su
oni koji tvrde suprotno. Trend koji tvrdi daje vaša
štitnjača objašnjenje vaših problema sa spava­
njem zabluda je koja je povezala dvije medicin­
ske tajne na način da dvije nepoznanice daju
poznato. To je situacija u kojoj su dobronamjerni
praktičari teoriju prihvatili kao sustav vjerovanja i
raširili je. No, problem je u tome što se teorija vrlo
brzo može oteti kontroli i početi graditi svoj život.
Moram vam reći sljedeće: spavanje je pre­
sudno važno za izlječenje od EBV-a i iscjeljenje
štitnjače. Sve dok se vodite pogrešnim teorijama,
nećete biti u stanju steći uvid u svoj problem i
otkriti pravi uzrok. A bez dubokog razumijevanja
problema sa spavanjem, jako ga je teško izliječiti.
Čak ako nesanicu ili probleme sa spavanjem
ne smatrate kroničnim problemima, zdrav bi san
mogao biti presudno važan dio vašeg iscjeljenja.
Sve dosad, u ovoj ste knjizi učili o virusu koji se
krije iza velike većine tegoba sa štitnjačom, stekli
ste prilično veliko znanje o pogreškama i zablu­
dama vezanima za zdravlje koje trebate izbjega­
vati, pročitali ste sve o hrani i dodacima prehrani
koji ubijaju virus i obnavljaju štitnjaču te ste svladali
određene tehnike pomoću kojih proces iscjeljenja
238
možete podići na višu razinu. Sada smo došli do
onog najvažnijeg: sna.
Nemoguće se iscijeliti bez odgovarajućeg
sna. Kad se dobro naspavate i kad znate kako
umiriti um dok budni ležite u krevetu, posjedujete
jedno od najjačih oružja za borbu protiv EBV-a te
za uskrsnuće štitnjače.
To se događa jer je san presudno važan
za zdravu funkciju imunosnog sustava - kako
općenito vašeg tjelesnog imunosnog sustava,
tako i imunosnih sustava vaših tjelesnih organa.
San je najvažniji čimbenik regeneracije, koristan
za (1) jačanje štitnjače kako bi mogla održavati
homeostazu u tijelu, kao i za obranu od virusa te
čišćenje organizma od njih; (2) pružanje snažne
podrške jetri dok se čisti od EBV-a i otpadnih tvari
koje taj virus ostavlja za sobom; i (3) omoguća­
vanje normalne funkcije kemijskih tvari nužnih za
nesmetan rad neurotransmitera s ciljem da sami
sebe revitaliziraju nakon što ih spale neurotok­
sini EBV-a.
San je i fantastično preventivno sredstvo.
Na primjer, ako vam je san nesmetan i zdrav u
razdoblju kad je EBV u Drugom stadiju (te ako
u organizam unosite hranjive tvari o kojima smo
govorili u Trećem dijelu: „Uskrsnuće štitnjače14, te
ako iz prehrane izbacite hranu koja hrani virus),
vaša jetra može dobiti podršku nužnu za obranu
od virusa i sprječavanje širenja virusne infekcije
na štitnjaču.
Imate li problema sa spavanjem, sve biste
ovo mogli doživjeti kao izvor dodatnog stresa.
Moguće je da mislite: Dosta, shvatio sam.
Naravno da bih dovoljno spavao kad bih mogao.
S obzirom na paradoks koji je ovdje prisutan -
budući da je zdrav san nešto što vam je potrebno
da biste se iscijelili, a problemi koji vas muče
remete san - lako je moguće da ste zabrinuti.
Moguće je da mislite da, s obzirom na to da ne
spavate dobro, sami sebi kradete mogućnost
 Nesanica i vaša štitnjača
iscjeljenja. Sve to možete doživjeti kao zatvoreni
zlokobni krug.
Ali ostavite brige po strani. Kao prvo, kad
shvatite što se krije iza vaših problema sa spava­
njem, nesanica više neće imati moć vladati vašim
životom kao neki nepoznati neprijatelj. Kad ste
u stanju identificirati uzroke koji se kriju iza vaše
nemogućnosti da se naspavate, možete djelovati
u tom smjeru i san vam više neće biti nešto nedo­
stižno. Kao drugo, postoje tajne spavanja koje
možete otkriti i naučiti primjenjivati u svoju korist,
tako da vam iscjeljujuće djelovanje zdravog sna
više neće biti nešto što je izvan dometa.
Kad otkrijete tajne spavanja, taj zlokobni
krug može prerasti u vrlinu. Što više kvalitetno
spavate, to ćete uspješnije eliminirati probleme
koji zapravo narušavaju san. I tako se sve vrti u
krug, sve dok vam san ne preraste u nešto što
će vas regenerirati, u nešto što će vam pružati
energiju i vitalnost da se što lakše nosite sa sva­
kim novim danom, posvećeni svojoj istinskoj svrsi
i ostavljajući svoj obol u svijetu u kojem živimo.
 DVADESET I OSMO POGLAVLJE
Vaš san - vaše vrelo zdravlja
Svi mi žudimo za regenerirajućim snom. Svi mi
zaslužujemo regenerirajući san. Od trenutka kad
ste napustili maternicu i prvi put udahnuli, san
je postao sastavni dio vašeg života. Od tog tre­
nutka, sa svakim novim udahom, stjecali ste sve
snažnije pravo na san.
Kad sam prvi put otkrio svoj dar, imao sam
problema sa spavanjem. Kao dijete, i poslije kao
tinejdžer, neprekidno sam noću brinuo oko velike
patnje u svijetu koju mi je razotkrio Duh. I dalje
sam se nastojao naviknuti na zdravstvene pro­
bleme ljudi koje sam vidio svuda oko sebe. A kad
bi pala noć i kad bih naslonio glavu na jastuk,
nisam mogao prestati razmišljati o toj patnji.
Zapravo, osjećao sam se kao da nemam pravo
odmarati se, znajući da u svijetu ima toliko ljudi
koji boluju.
S obzirom na to da gotovo uopće nisam
spavao, cijelo sam iskustvo doživljavao kao neku
vrstu pakla. Ako ste ikad imali problema s nesa­
nicom, onda znate o čemu govorim. Da bih to
razdoblje preživio, Duh me poučio zakonima
spavanja i tajnama kako maksimalno iskoristiti
ono malo sna što sam imao. Bile su to presudno
važne informacije koje su mi pomogle u prila­
godbi izazovima koje je sa sobom nosio moj dar,
a koje želim podijeliti s drugim ljudima, jer su mi
donijele veliko olakšanje. To su informacije koje
su i vama potrebne.
241
Toliko je negativnih informacija o spavanju
koje kolaju među ljudima. Cesto možemo čuti:
„Spavat ćeš kad umreš“ i „Nitko nikad nije posti­
gao ništa spavajući." S druge strane tog aspekta,
često možemo čuti i da nećemo moći živjeti svoj
potencijal ako ne spavamo najmanje osam sati
na dan. Te oprečne ideje bacaju nas u vrtlog
nesigurnosti, jer ne znamo trebamo li spavati više
ili manje. Također, osjećamo krivnju kad previše
spavamo, ali i kad ne spavamo osam sati. Pre­
stajem© vjerovati da nas, kad spavamo, taj san
iscjeljuje.
Spavanje nije samo tjelesna funkcija. Ono
je božansko, metafizičko pravo. Ne biste tre­
bali osjećati krivnju nastojite li spavati onoliko
koliko trebate, makar to značilo da neke druge
stvari morate žrtvovati ne biste li zadovoljili svoje
potrebe za snom. San je presudno važan za
iscjeljenje i prilagodbu naših tijela i duša. Time
ne mislim reći da biste se trebali osjećati neade­
kvatno imate li problema sa snom. Ti problemi
nisu vaša pogreška. Vi niste „loš spavač" i to
nije etiketa koju morate prihvatiti do kraja života.
Borite li se s nesanicom ili se poslije spavanja ne
osjećate regenerirano, nastavite čitati. U ovom
ću poglavlju s vama podijeliti tajne o tome kako
iskoristiti svoje pravo na zdrav san i kako maksi­
malno iskoristiti vrijeme odmora koje vam je na
raspolaganju.
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
Medicinske zajednice još ne znaju kako san
funkcionira. To je jedna od velikih kozmičkih tajni,
zajedno s pitanjem što se događa s hranom kad
uđe u želudac. Za razliku od slomljene noge ili
bolesti bubrega, san je neopipljiv i neuhvatljiv.
Ponekad nas može zbuniti i činjenica da znanost
i dalje nema sve odgovore. Često možemo čuti
izraze kao što su REM i cirkadijani ritam, čitati
o istraživanjima posvećenima spavanju i možda­
nim valovima, a na temelju svega toga možemo
zaključiti da su naša saznanja puno dublja nego
što to uistinu jest.
Spavanje je i dalje medicinska igra nagađa­
nja. Medicinske zajednice još nisu u stanju steći
dublje razumijevanje ove funkcije, a to znači da
problemi koji narušavaju san još nisu u cijelosti
otkriveni. Postojeći savjeti za dobar san kreću
se od preporuke da popijete čašu toplog mlijeka
prije spavanja do uzimanja opasnih lijekova za
spavanje od kojih ćete se praktički onesvijestiti.
Istraživanja su dobrih petsto godina daleko od
znanstvenog shvaćanja načina na koji san funk­
cionira. Cijela je situacija nalik na one prve dane
razvoja računalne tehnologije: godine 1959., kad
je računalo bilo veličine kuće, a obavljalo je tek
nekoliko temeljnih radnji, mislili smo da smo na
vrhu svijeta. Danas računala nosimo u džepu i
ona upravljaju našim životom. Osvrnuvši se una­
trag, uviđamo koliko se toga moralo odigrati od
sredine prošloga stoljeća, odnosno, od vremena
kad smo mislili da smo iznimno napredovali.
Važno je imati cjelovitu sliku o spavanju, jer
se uzroci koji narušavaju san prilično razlikuju i
svi su vrlo stvarni. Tu su briga i tuga. Prekomjerna
stimulacija izazvana velikim brojem sati prove­
denih ispred računalnog monitora (to je aspekt
problema sa spavanjem koji u današnje vrijeme
u vijestima i člancima postaje sve popularniji).
Apneja u snu također je stanje koje u novije vri­
jeme postaje sve zanimljivije, premda nemoguć­
nost da se otkriju odgovori na pitanje što sve
izaziva apneju i dalje onemogućava ljude da riješe
taj problem. Tjeskoba narušava san, ali i dalje
nemamo odgovor na pitanje zašto ona uopće
postoji i kako je izliječiti. A tu su i skrivena stanja
o kojima ne razmišljamo, a koja narušavaju san -
tu mislim na usporen rad jetre, osjetljivu sluznicu
crijeva te iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda. Isto­
dobno, ne smijemo podcijeniti ni povišene razine
toksičnih teških metala i monosodium glutamata
koji imaju moć narušavati signale mozga i živča­
nog sustava. Konačno, naravno, tu su i nametnici
kao što je EBV. Kao što sam to već spomenuo,
EBV je jedan od najčešćih objašnjenja naruše­
nog sna. 0 svemu tome detaljnije ćemo govoriti
na stranicama koje slijede, uključujući i pitanje
kako se nositi s besanim noćima i što ružni snovi
zapravo znače.
Želimo li se uspješno nositi s vremenom u
kojem živimo, koje Duh naziva razdobljem Ubrza­
nja - s razdobljem u kojem je brzina života veća
nego ikad prije u povijesti - presudno je važno
povezati se s tajnama zdravog sna. Na kraju kra­
jeva, san je razdoblje naše svete povezanosti s
božanskim, s ciljem iscjeljenja i lakše prilagodbe
ovom ludom svijetu. Prije nego se krenete baviti
pitanjem sna, na razini duše morate biti svjesni
koliko zaslužujete zdrav san. I stoga, kao prvo,
hajdemo sagledati temeljne zakone spavanja.
Zaboravite na pakao spavanja. Pretvorit ćemo ga
u iskustvo raja.
ZAKONI SPAVANJA
Temelj spavanja gradi vaša spremnost da prihva­
tite činjenicu da je zdrav noćni san vaše pravo.
Ali, iz nekog razloga to se izgubilo iz našeg
obzora. Mislimo daje spavanje privilegij onih sret­
nih, povlaštenih, onih koji to zaslužuju. No, san
ne poznaje granice. Već samom činjenicom da
postojite kao ljudsko biće, zaslužili ste i pravo na
 Vaš san - vaše vrelo zdravlja
zdrav san. Zakoni spavanja ne mogu se mijenjati.
Pravo na san ne može se zabraniti ili zajamčiti
samo određenim klasama društva. Razmatrajući
zakone sna u nastavku, možete početi koristiti
svoje rođenjem stečeno pravo na san. A tijekom
vremena, to se znanje može proširiti na cijelo
vaše biće: san je vaše pravo.
Vaš san je vaše vrelo zdravlja
Često čujemo izraz pomanjkanje sna. Već sam
spomen ovog izraza u nama može probuditi
osjećaj prikraćenosti; deprimirajuće saznanje da
svaki put kad izgubimo nekoliko sati sna, sve više
zaostajemo. Svatko tko ima teškoća sa spava­
njem ili tko teško pronalazi vrijeme za spavanje,
taj će koncept doživjeti kao dodatan stres.
Ali, istina je da svatko od nas može uživati u
blagodatima koje pruža vrelo sna. To je božan-
sko pravo koje vam sa svakim udahom donosi
dvije sekunde sna koje možete iskoristiti kad god
to poželite. Taj san zamislite kao da uranjate u
vrelo koje vam je u svakom trenutku dostupno,
do kraja života. O snu ovdje ne govorim na način
na koji govorimo o novcu. I, samim time, znajte
daje ono što akumulirate kad je riječ o snu, nešto
što nikad ne možete izgubiti. Sveti izvor i Zemalj­
ska majka nadziru to nepresušno vrelo koje je, u
trenutku vašeg rođenja, Bog stvorio za vas - to je
dio vaše životne snage. Taj izvor nikad neće pre­
sušiti. Jedino što se može dogoditi jest da uronite
u njega u trenutku kad želite spavati. Budući da
svaki put kad udahnete dok ste budni, akumuli­
rate sve više sna, vi neprekidno obnavljate svoje
vrelo sna. Kad god propustite san, on je i dalje
dostupan u vrelu, čekajući dan kad ćete ga moći
iskoristiti, makar to bilo deset godina poslije.
To je univerzalni zakon koji vam nitko ne može
osporiti. Nitko nema pravo ukrasti vam san. Kad
ste u sukobu s prijateljem, rođakom ili kolegom
---------------
na poslu i kad zbog tog sukoba noći provodite
budni, taj san koji ste mogli spavati nije zauvijek
izgubljen - nitko vam ga nije ukrao. Sama briga
ne može vam ukrasti san. Čak ni Epstein-Barrov
virus nema moć ukrasti vam san, dok narušava
funkciju vaših neurotransmitera i onemogućava
vam da navečer uronite u taj zdenac. Svaki sat
sna koji propustite, u bilo kojem trenutku možete
nadoknaditi. To nije gradski vodovod koji je one­
čišćen ili pun fluora i klora, i njegova distribucija
ne može se prekinuti u trenutku kad pukne cijev ili
kad ne platite račun. Premda se ponekad događa
da brige, bolest i stres sprječavaju vaše uranjanje
u vrelo sna, taj čist, netaknut, prirodan i duhovni
izvor uvijek vam je dostupan u trenutku kad se s
njime možete povezati.
Vrijeme je da se prestanemo doživljavati kao
osobe koje loše spavaju. Sve one neprospavane
noći na fakultetu, besani mjeseci kad ste skrbili za
svoju novorođenu djecu, okretanje u krevetu kad
ste bili bolesni - sve to ne znači da ste se ukopa­
vali sve dublje i dublje u probleme, toliko duboko
da vam više nema pomoći. Uvijek se možete vra­
titi i ponovno spavati, odnosno, nadoknaditi one
izgubljene trenutke sna. Mi smo bogati snom.
Vaša dopuštena količina sna
Saznanje da vam je to vrelo na raspolaganju je
jedno, ali dati sebi dopuštenje da ga koristite
nešto je posve drugo. Ponekad ljudi sami sebi
ne dopuštaju spavanje. Mnogi su razlozi zašto se
to događa: nedostatak vjere da zaslužujete san;
nedostatak vjere da možete spavati; vjerovanje
da ne radite dovoljno marljivo i da samim time
ne zaslužujete spavati; ili strah od noćnih mora ili
osjećaj da niste dovoljno budni ili da propuštate
nešto u budnome svijetu. Ljudi često osjećaju da
je san luksuz te da ga moraju zaslužiti. Također,
postoje i oni kreativni ljudi koje stvaralačka strast
243
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
drži budnima, jer strahuju da će im ideja proma­
knuti pa održavaju vatru u svojem umu.
Ako ste osoba koja samoj sebi ne dopušta
spavati, važno je da to promijenite. Zakon kaže
da to zaslužujete. Ovdje ne govorimo o dopu­
štenju ili džeparcu, kad djeca moraju naučiti biti
odgovorna unutar određenih okvira. Ovdje više
govorimo o situaciji da ste, na primjer, izumili neki
ludo popularan uređaj koji se naširoko prodaje
i pomoću kojeg svaki dan puno zarađujete. Ali,
da biste se osjećali ugodno te da ne biste stalno
strahovali da ćete potrošiti cijelo to bogatstvo,
sebi ste odredili neki iznos koji svakodnevno smi­
jete potrošiti. Znajući da imate taj određeni iznos
svaki dan na raspolaganju, možete biti spokojni
da nećete ostati bez tog obilja.
• »
M ■>
244
U redu je crpiti iz vrela sna - doista ga zaslu­
žujete. Stoga, svake večeri kad se pripremate za
počinak, napravite kratku aktivnu meditaciju unu­
tar koje u sebe unosite čašu vode za tu večer i
zamišljate da se povezujete sa svojim vrelom sna.
Poput vode iz slavine, san bi trebao biti protočan.
I baš kao što nećete moći preživjeti uskratite li
sebi vodu, sami sebi morate dati dopuštenje da
iskoristite blagodati tog vrela. San je nešto što
smijete koristiti i što vam je na raspolaganju i pri­
tom ne morate strahovati da ćete iscrpiti to obilje.
Vrelo će se i dalje svaki dan obnavljati, sve do
kraja vašeg života.
 DVADESET I DEVETO POGLAVLJE
Identifikacija problema sa spavanjem
Ponekad se iza vašeg narušenog sna ne krije nika­
kva tajna. Ako ste, na primjer, dokasna ostali na
nekoj zabavi, sa sigurnošću znate da će u trenutku
kad ugasite svjetlo u spavaćoj sobi, vaš um i dalje
biti u pobuđenom stanju. Ako ste nedavno doži­
vjeli raskid ili ste se posvađali s partnerom, ako vas
zabrinjava neki veliki ispit ili sastanak dogovoren
za sljedeće jutro, ako tugujete zbog gubitka ili vas
je netko iznevjerio ili ste uzbuđeni zbog sljedećeg
dana, već znate što se krije iza vaše nesanice.
A tu su i one noći kad se nije dogodilo ništa
posebno, ali se u vašoj okolini dovoljno toga događa
da, kad ugasite svjetlo, ne možete utišati buku. To
vas dovodi do odjela tajanstvenih problema sa
spavanjem. Ponekad je sama nemogućnost da
otkrijete zašto ne možete spavati, odnosno, vaša
nemogućnost da otkrijete što se događa i što vam
remeti san, ujedno i najsnažniji okidač stresa. Kako
dan prolazi, u vas se počinje uvlačiti određena vrsta
tjeskobe, jer ne možete predvidjeti što vas čeka
u noći koja slijedi. Hoće li to biti noć kad ćete biti
spokojni, kad ćete se izgubiti u slatkome snu, sve
do trenutka kad dođe vrijeme ustajanja? Ili slijedi
noć mučenja, kad ćete sa svakom minutom biti sve
opterećeniji strahom da ćete ujutro biti slomljeni,
pospani, nedovoljno spremni ili vitalni za dan koji
slijedi? Ako vas poremećaj tjeskobe ne drži bud­
nima, neizvjesnost vezana za uzroke vaše nesanice
može izazvati tjeskobu.
Istraživanja posvećena spavanju uobičajena
su tehnika koja se koristi u medicinskom svijetu, s
ciljem otkrivanja što se događa kad osoba ima pro­
blema sa spavanjem. Dođete u laboratorij za spa­
vanje, ondje vas povežu s diodama, zatim pokušate
zaspati, a sve vrijeme u drugoj se prostoriji nalaze
tehničari koji nadziru cijeli proces. Poslije, vaš liječ­
nik pregleda rezultate s ciljem procjene vidljivih
uzroka nesanice.
Nažalost, istraživanja spavanja najčešće ne
nude odgovore o tome što doista ne valja i kako
to popraviti. Primjerice, u slučaju apneje u snu, sta­
nja kod kojeg je narušen proces disanja ili je disa­
nje tijekom spavanja plitko, istraživanja mogu biti
iznimno učinkovita u procesu dijagnoze apneje i
definiranja njezine jačine. Pacijent će dobiti recept
za CPAP (Continuous positive airway pressure) -
uređaj/potporu disanju kontinuiranim pozitivnim tla­
kom s uputama za programe koji se preporučuju. I
to je to. CPAP bi mogao donijeti poboljšanje. Čak
bi mogao jako pomoći. Razlika koju pacijenti osjete
nakon prospavane noći može biti poput razlike
između dana i noći.
Ali, što je s uzrokom apneje u snu? Što ako
pacijent želi riješiti skriveni problem ili stanje koji iza­
zivaju apneju koja narušava proces disanja u snu?
Često je savjet da pokušate smršaviti ono najbolje
što medicinske zajednice nude. (Više o problemu
apneje u snu govorit ćemo poslije.) To pokazuje
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
da istraživanja o navikama spavanja imaju svoja
ograničenja.
Želite li se pozabaviti problemom sa spavanjem,
prvi je korak identifikacija njegovih značajki. Kad
je riječ o poremećajima sa spavanjem, ne postoji
samo jedna vrsta pa im stoga ne možemo na isti
način pristupati. Slijede neki od čestih problema s
kojima se susreću ljudi kojima je san poremećen:
• Mučite se da zaspete, a tek nakon
nekoliko sati utonete u san. Kad se
probudite, ne osjećate se odmoreno.
• Lako zaspete, zatim se nekoliko sati
poslije probudite i više ne možete
zaspati sve do trenutka kad je
vrijeme za ustajanje. Frustracija koja
se javlja jer ne možete ponovno
zaspati postaje sve jača, a um se
sve više ubrzava. Kad sunce počne
izlaziti, javlja se još snažnija tjeskoba.
Kao i kod prethodnog primjera,
lako zaspete, ali se budite noću i u
konačnici ponovno zaspete u ranim
jutarnjim satima.
• Budite se tijekom cijele noći i nikad
čvrsto ne zaspete. Kod ovakve vrste
poremećaja sna ne doživljavate onaj
duboki, regenerirajući san. Često
mokrenje zna biti popratni simptom.
• Budni ste cijelu noć, ali ne zato što
želite. Ne zabavljate se vani, niste
zaljubljeni i ne učite za ispit - u
krevetu ste i od nesanice patite
cijelu noć. Kad dođe jutro, posve ste
izvan sebe, a u različitim trenucima
tijekom dana osjećate užasan umor.
No, kratki vam se počinak čini
nedostižnim. Padne noć i cijeli se
proces ponavlja.
246
• Tijekom cijeloga ste dana iscrpljeni.
Teško izvršavate svoje zadatke, a
sve o čemu razmišljate je prilika da
legnete i malo odspavate. Kad dođe
noć, iznenada ste „budni" i teško
vam se opustiti ne biste li zaspali
na vrijeme.
Zaspete i spavate cijelu noć, ali se
budite s osjećajem da bi vam dobro
došlo još osam sati sna. Ovaj se
obrazac može razviti u dva smjera:
(1) vaši vam voljeni kažu da glasno
hrčete i/ili da znate prestati disati ili
da tijekom cijele noći plitko dišete.
Moguće je čak da vam kažu da
sami sebe probudite hrkanjem, ali
da odmah potom zaspete, a ujutro
se ne sjećate da ste se budili. (2)
Isključili ste probleme s disanjem, ali
ste i dalje iscrpljeni. Koliko god rano
odlazili na počinak ili koliko god se
kasno budili, poslije spavanja se ne
osjećate regenerirano.
Upravo u trenutku kad tonete u
san, ponovno vas budi nevoljni trzaj
ruke ili noge. To se može dogoditi i
nekoliko puta zaredom.
• Umorni ste i spremni za spavanje, ali
vas budnima drži nekakva smetnja.
Ta smetnja može biti neurološke
prirode (tinitus, osjećaj zujanja,
sindrom nemirnih nogu) ili može biti
riječ o kožnim problemima i bolovima
ili roju misli.
U trenutku kad ste otkrili koji je vaš problem
sa spavanjem, možete napraviti korak dalje i defi­
nirati uzrok koji se krije iza svega.
 Identifikacija problema sa spavanjem
UZROCI POREMEĆAJA SA
SPAVANJEM
Mnogi čimbenici, a ponekad i kombinacija neko­
liko čimbenika, mogu intenzivirati vašu nemo­
gućnost da tijekom noći spavate. Često znamo
čuti kako nas budnima drže uređaji zbog njihove
neprirodne svjetlosti ili njihova utjecaja na mozak.
To je svakako jedan element koji ne bismo trebali
zanemariti, i to onaj s kojim ste se vjerojatno već
pozabavili muči li vas nesanica. Znate da računala,
telefone, tablete i budilice trebate držati podalje
od kreveta, da vaša soba mora biti zamračena i
tiha te da se za počinak trebate početi pripremati
puno prije nego što legnete u krevet.
Ali, što ako ste sve to isprobali, ali i dalje vam
nije jasno zašto ne spavate? Neka vas ne začudi
činjenica da Četvorka koja ne prašta - štetno zra­
čenje, otrovni teški metali, virusi i DDT (baš kao
i neki njihovi nusproizvodi te nuspojave) - igraju
važnu ulogu u cijelom procesu.
Aktivnost virusa
Virusi su jedan od najčešćih uzroka poremećaja
sna. Epstein-Barrov virus, virus herpesa, citome-
galovirus, HHV-6, pa čak i neke bakterije - svi oni
mogu zatrovati naše sustave i držati nas budnima
tijekom noći. To se događa jer virusi, kao što je
Epstein-Barr, luče neurotoksine koji su štetni iz
nekoliko razloga: (1) oni su okidači hiperosjetljivo-
sti središnjeg živčanog sustava koji upravlja spa­
vanjem; (2) oni u tijelu izazivaju bolove koji nam
mogu snažno remetiti san; i (3) oni mogu narušiti
aktivnost neurotransmitera, a budući da neu-
rotransmiteri omogućavaju komunikaciju između
stanica mozga, to može biti prepreka širenju
odgovarajućih poruka za spavanje. Virusni neuro-
toksini mogu biti ti koji vas tjeraju da noću satima
247
bezuspješno pokušavate zaspati ili da se budite
usred noći te da ne možete ponovno zaspati.
Nesanica izazvana aktivnošću virusa često
se tumači kao problem sa štitnjačom jer se, kao
što sam to već rekao, nerijetko događa da se
problemi sa štitnjačom i nesanica javljaju isto­
dobno. To nije posljedica usporene ili ubrzane
funkcije štitnjače, unatoč tvrdnji koju možete čuti
iz drugih izvora. U stvarnosti, i narušena funkcija
štitnjače i poremećen san simptomi su EBV-a pa
je taj virus razlog zašto su ta dva simptoma pri­
sutna istodobno. Virus u Četvrtom stadiju često
izaziva nesanicu, a to znači da su problemi sa
štitnjačom prilično snažni, bez obzira na to je li ih
liječnik dijagnosticirao ili nije.
Toksični teški metali
Visoko na ljestvici čimbenika koji izazivaju pro­
bleme sa snom nalaze se i toksični teški metali
prisutni u vašem tijelu. Ti su teški metali posebice
problematični u mozgu, u kojem se ne zadržavaju
samo na jednom mjestu. Oni oksidiraju gradeći
valove toksičnog materijala koji te otrovne metale
šire tkivom mozga i oštećuju ga. Teški metali tako­
đer mogu zaustaviti širenje električnih impulsa
te izazvati probleme s elektrolitima i kemijskim
neurotransmiterima, a posljedično mogu narušiti
i funkciju neurotransmitera koji bi inače cijelim
mozgom širili odgovarajuće poruke da je vrijeme
za spavanje. Ovakva disfunkcija može izazvati
cijeli spektar problema sa spavanjem, uključu­
jući nemiran san, nedovoljno dubok san i nemo­
gućnost da se zaspe. Toksični teški metali mogu
poremetiti san, posebice kod tinejdžera.
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
Toksičnost monosodium glutamata
Velik dio zapadnjačkog svijeta ne spava zbog
toksičnosti MSG-a. Ovaj uobičajeni sastojak pro­
dire izravno u mozak gdje snažno narušava elek­
tričnu aktivnost tako što njegovi toksini spaljuju
tkivo mozga. U trenutku kad je MSG u mozgu,
on ondje i ostaje (osim ako ga ne razgradite i ne
eliminirate tehnikama d eto ks i kacije), što dugo­
ročno izaziva probleme među kojima su, između
ostalog, problemi sa spavanjem. To se događa
jer je MSG antagonist neurona. On se lijepi za
neurone i čini ih električki hiperosjetljivima, tako
daje električni impuls, kad se kreće kroz neuron,
vreliji i samim time izaziva poremećenu i nepro­
porcionalnu reakciju. Čini se kao da MSG neuron
pretvara u prskalicu. A neuron s takvom opnom
sačinjenom od MSG-a, baš poput prskalice, u
* > V
\
konačnici izgori.
Kad je riječ o neuronima, MSG izaziva brzu
izmjenu misli, osjećaj svrbeža, nemogućnost
smirivanja uma te osjećaj da ste opsjednuti
nečime o čemu prije spavanja ne možete prestati
razmišljati. Kod mnogih ljudi kojima su nepo­
sredno prije spavanja potrebne duge meditacije
ili tehnike umirivanja, ili koji se stalno bude tijekom
noći, prisutne su više razine MSG-a koji zasićuje
tkivo mozga.
MSG je posvuda i zato ga se pripazite. Kao
što smo to vidjeli u moje prethodne dvije knjige,
jedno od najvarljivijih mjesta gdje se MSG krije
sastojak je koji nazivamo prirodnim aromama, koji
se zna prikrasti čak i u naizgled najzdravije gotove
obroke i dodatke prehrani u trgovinama zdrave
hrane. (Potpuniji popis sastojaka i restoranske
hrane u kojima možete pronaći MSG, potražite u
poglavlju „Što ne jesti" u mojoj prvoj knjizi.)
248
Problemi s jetrom
Vaša jetra po cijele dane naporno radi za vas.
Ona pročišćava krv i na taj vas način brani od
patogena i toksina te proizvodi žuč koja razgra­
đuje višak masnoća u prehrani. Baš kao i vama,
i vašoj je jetri potreban odmor, pa stoga, kad vi
legnete, i vaša jetra počiva. Ona na neko vrijeme
obustavlja svoje aktivnosti i rad prepušta autopi-
lotu. Do približno tri ili četiri sata ujutro (ovisi od
osobe do osobe), vaša se jetra ponovno budi.
Pomoću tog regenerirajućeg sna, ona još jednom
pokreće procese čišćenja tijela od otrova, bak­
terija, virusa i otpada (kao što su mrtve stanice,
uključujući odumrle stanice eritrocita), prikuplja­
jući ih kao da želi pripremiti otpad. To čini da biste
ih, ujutro kad se probudite i popijete vodu, izbacili
iz sebe. Taj iscjeljujući proces detoksikacije tako­
đer sprječava akumulaciju bilirubina.
Ako je funkcija jetre usporena, zbog pre­
hrane bogate masnoćama i prerađenom hra­
nom, jetra ulazi u lagani grč, stežući se i okrećući
dok u ranim jutarnjim satima pokušava obaviti
svoj posao. U većini situacija to nije proces koji
možete osjetiti. No, taj lagani ples jetre može biti
dovoljna smetnja u tijelu da se zbog nje probu­
dite. To vrijedi za one noći kad normalno zas­
pete, a onda se iznenada rano ujutro probudite
pa poslije nekog vremena ponovno zaspete. To
također objašnjava one užasne noći kad se cijelo
vrijeme budite.
Probavne tegobe
Slično tomu, i probavne tegobe mogu narušiti
san. Živčani je sustav jako osjetljiv i djeluje u tan­
demu s probavnim sustavom. Poveznice vašeg
tijela koje povezuju sjever i jug (mozak i probavni
sustav), poznate kao živac vagus i ošitni živci,
znače da je sve što se događa u probavnom
 Identifikacija problema sa spavanjem
sustavu automatski signalizirano u mozgu. Stoga,
imate li bolove u želucu, nadimate li se ili imate
osjetljiv želudac i grčeve, ti simptomi mogu biti
okidači živčanog sustava i imaju moć držati vas
budnima dok pokušavate spavati.
Također, aktivnost probavnog sustava može
vas probuditi i u slučaju kad ne osjećate nikakve
tegobe. Osoba često nema pojma da joj je, na
primjer, jleum (dio tankog crijeva koji ga povezuje
s debelim) upaljen te da je ta upala izazvana viš­
kom adrenalina. Zbog te upale, kad god hrana
prolazi kroz taj dio crijeva, ona aktivira živce koji
su povezani s mozgom. Kad se ujutro naglo pro­
budite u tami, nećete biti u stanju detektirati da
se nešto događa u vašem abdomenu i to ćete
buđenje doživjeti kao bezrazložno. Ono što se
u stvarnosti dogodilo jest to da ste večeru pro­
bavljali dok ste spavali, a peristaltika je dovela do
toga da baš u tom trenutku hrana prođe kroz to
osjetljivo područje.
Emocionalne povrede
Potištenost nije rijetka pojava u našem životu.
Najbolji se prijatelj okrene protiv nas, naša srodna
duša krene svojim putem, roditelji nam se razvode,
tijelo oboli bez nekog očitog razloga - a ljudi koji
nas okružuju tvrde da smo sami krivi za to. Gubi­
tak vjere može biti posljedica svih tih iskustava.
A kad izgubimo vjeru ili kad se često osjećamo
iznevjereno, a pritom ne doživljavamo iskustava
koja imaju moć vratiti nas u ravnotežu, moguće
je da doživimo emocionalnu povredu. Ali, to nije
samo emocionalna povreda. Ona ima i svoju tje­
lesnu komponentu. Kao što sam to već otkrio u
poglavlju „Posttraumatski stresni poremećaj" u
prvoj knjizi, i velike i male traume mogu izazvati
sagorijevanje neurona i ostavljati ožiljke na tkivu
mozga. Pritom, teška prtljaga umotana crvenom
vrpcom nesanice može biti posljedica svega.
Zaista velik broj ljudi tijekom svog života doživljava
takve situacije i one nisu nimalo zabavne. Kod
nekih ljudi one mogu biti tako snažno devastira-
juće da ih posve poljuljaju kao osobe, ali ujedno
također imaju moć snažno uznemiriti i ljude koji
ih okružuju. Koliko god to bilo teško, ta nas isku­
stva mogu i ojačati, napuniti baterije naše duše
i pomoći nam da se poput feniksa izdignemo iz
emocionalnog pepela i PTSP-a.
Apneja u snu
Kao što sam to već rekao, apneja u snu stanje je
koje medicinska istraživanja tek počinju shvaćati.
U proteklih deset godina, povećao se broj ljudi
koji pate od apneje u snu, pa čak se i u televizij­
skim emisijama šale sa sredovječnim ljudima i nji­
hovim CPAP uređajima. Znanstvenici su otkrili da
je kronično hrkanje bezazleno. Ono je uglavnom
indikacija problema s disanjem, zbog kojeg ljudi
često ne mogu čvrsto spavati. Liječnici su stoga
počeli propisivati CPAP uređaje, s ciljem da kod
pacijenata, dok spavaju, kisik tlakom poguraju
kroz dišne puteve.
To je izniman pristup za osobu koja pati od
opstruktivne apneje u snu, što može biti poslje­
dica različitih prepreka u dišnim putevima. Neki
od uobičajenih uzroka opstruktivne apneje u snu
su pojačano lučenje sluzi, kao kod postnazalnog
dripa; upala i proširenje sluznica u grlu; upala
bronhija, mandula ili trećeg krajnika; problemi sa
septumom; kronični sinusitis; limfatička opstruk­
cija; opća natečenost; edem te višak kilograma
koji grudni koš i grlo izlaže pojačanom pritisku.
Kao i kod svih drugih problema sa spavanjem o
kojima smo ovdje govorili, opstruktivna apneja u
snu nije doživotna kazna - ona je nešto što će
vam olakšati antivirusna, protuupalna hrana koja
smanjuje proizvodnju sluzi
I u tijelu.
249 ---------------
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA

Također, postoji i ne-opstruktivna apneja Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

u snu, koju nazivam neurološkom apnejom u
Kad ljudi koji nikad nisu osjećali simptome iscr­
snu. To je oblik apneje kod koje uređaj CPAP ne
pljenosti nadbubrežnih žlijezda čuju riječ iscrplje­
donosi olakšanje, jer ona nije povezana s potre­
nost, najvjerojatnije pomisle da ljudima koji pate
bom da se kisik pogura kroz dišne puteve, nego
od tog problema san predstavlja najmanji razlog
je povezana sa središnjim živčanim sustavom i
za zabrinutost. Na kraju krajeva, zar iscrpljenost
živcima koji ga podupiru. Ova vrsta apneje pre­
ne znači da ste jako umorni te da možete spavati
klapa se s poremećajem sa spavanjem koji medi­
u svakom trenutku? Svi koji su se nosili s nepre­
cinske zajednice nazivaju centralnom apnejom, a
koja je za njih većim dijelom i dalje tajna. Premda kidnim osjećajem umora reći će vam da to nije

su medicinske zajednice ovu apneju identificirale tako. Zapravo, iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda

kao zasebnu vrstu apneje, one su i dalje miljama može izazvati probleme sa spavanjem. Značajke

daleko od shvaćanja korijena tog problema. tog stanja su takve da se nadbubrežne žlijezde

Evo što se zapravo događa kad opstrukciju prebacuju iz stanja u kojem proizvode previše

ne možemo kriviti za problem s disanjem u snu: adrenalina u stanje u kojem proizvode premalo

kao prvo, granična aktivnost u mozgu nalik na adrenalina.

epileptički napad (izazvana zagađivačima iz oko­ Uobičajeni scenarij jest taj da su nadbu­

liša). To nisu stvarni napadi, nego električni kratki brežne žlijezde tijekom dana usporene, jer se

spojevi koji se javljaju u mozgu i traju zaista kratko. čuvaju za hitne slučajeve, pa ste zbog toga tije­

Oni su toliko kratki da su u stanju izazvati kratak kom dana tromi ili neprekidno imate potrebu

zastoj u disanju. Ova vrsta neurološke apneje u malo se odmoriti. Kad padne noć i kad više nema

snu može biti rezultat djelovanja monosodium opasnosti od hitnih intervencija, nadbubrežne žli­

glutamata, visokih razina kombinacije toksičnih jezde oslobađaju adrenalin koji su tijekom dana

teških metala, kao što su živa i aluminij, ili izlože­ čuvale, što izaziva onaj osjećaj „iznenadne11 bud­

nosti pesticidima, kao što je DDT, i/ili herbicidima. nosti kad padne mrak. Također je moguće da,

Svi ti čimbenici zajedno mogu izazvati kemijsku kad su vam nadbubrežne žlijezde prekomjerno

neravnotežu u mozgu koja izaziva te napade. aktivne, one istiskuju višak korozivnog adrenalina

Uobičajeno je da se ova vrsta apneje kod osobe koji prži i snažno narušava funkciju neurotransmi-

razvije u trenutku preseljenja, kad osoba nema tera te posljedično narušava san.
Čak i usporena funkcija nadbubrežnih žli­
pojma daje izložena pesticidima koje je prethodni
stanar koristio u toj kući. Aktivnost virusa također jezda tijekom noći može poremetiti san, jer to

može izazvati neurološku apneju u snu, jer neu­ znači daje moguće da ne proizvode dovoljnu koli­
rotoksini virusa mogu izazvati upalu živca vagusa činu određene hormonske mješavine koja vam je

koji se proteže grudnim košem, što može naru­ potrebna da zaspete. (Upravo tako - potrebne
šiti disanje. su vam određene vrste adrenalina kao pomoć
za spavanje, kao podrška u procesu postizanja
REM faze sna te sanjanja.)

250
 Identifikacija problema sa spavanjem
Tjeskoba
Jeste li bili dijete koje je odgađalo spavanje jer
niste željeli biti ostavljeni sami u mraku? Jeste
li ikad imali problema sa spavanjem jer vas je
mučilo nešto što ste imali dogovoreno za slje­
deće jutro i niste željeli da se to uopće dogodi?
Svi smo to doživjeli. Svi smo osjećali tjeskobu
povezanu sa spavanjem, moguće vrlo rijetko, ali
ipak smo je osjećali. Kod nekih ljudi ta je tjeskoba
redovita pojava i najčešće se iza nje ne krije nika­
kva zabrinutost ili nelagoda.
Pitanje je što se krije iza tajanstvene tjeskobe
u snu? U nekim slučajevima, u cijelu su priču
uključeni neki elementi PTSP-a ili OKP-a: jedan
drugi čimbenik u ovom dijelu izazvao je dovoljno
poremećaja sa snom da vam krevet više uopće
nije sigurna luka i u njemu se više jednostavno
niste u stanju opustiti. Za takvu vrstu situacija,
ono čime .se prvo trebamo pozabaviti želimo li eli­
minirati neprekidnu traumu ili okidač je skriveni
zdravstveni problem.
No, u drugim situacijama, tjeskoba je amor­
fna i nemoguće ju je imenovati te ju je nemoguće
povezati s nekim određenim iskustvom koje bi
moglo biti njezin okidač. Takva tjeskoba, slična
onoj kojom smo se bavili u Petom poglavlju, „Vaši
simptomi i stanja - objašnjenje", povezana je s
fiziološkim okidačima (često neurološkim) koje
nazivam Četvorkom koja ne prašta. Kod jedne
vrste tjeskobe, živci postaju „alergični" na neu-
rotoksine virusa, što intenzivira osjetljivost živaca
te izaziva ekstremne osjećaje tjeskobe. Jedna
druga mogućnost podrazumijeva otrovne teške
metale koji oksidiraju u mozgu i narušavaju elek­
trične impulse koji pod tim utjecajem nekon­
trolirano putuju, tako da doživljavate paniku,
iracionalne misli, nemir ili osjećaj da niste u stanju
jasno razmišljati, jer poruke u mozgu ne dolaze
do željenih destinacija.
251
Tjeskoba također može biti posljedica DDT-a
u mozgu. Taj pesticid, za koji vjerujemo da je
davno nestao iz naših života, toliko je otporan da
se i danas borimo protiv njega. On je antagonist
neurona koji stanice živaca tjera na samounište­
nje, a iznenadni osjećaji tjeskobe posljedica su
tog procesa. I štetno zračenje može potaknuti
tjeskobu koja remeti san, jer takvo zračenje jača
reakcije histamina i upalu koju klasične pretrage
krvi, kao što je C-reaktivni protein i pretrage na
antitijela, nisu u stanju detektirati. Ljudi kod kojih
je upala izazvana štetnim zračenjem mogu osje­
ćati vrućinu ili natečenost, ili mogu osjećati da im
se koža žari, a sve to može izazvati tjeskobu te
uznemirenost uma koja nas može spriječiti da
čvrsto spavamo.
A ponekad se tjeskoba javlja zbog nečega
što se događa u probavnom sustavu. Kao što
smo to vidjeli u dijelu „Probavne tegobe", živci
koji povezuju ,sve tjelesne sustave omogućuju da
osjetljivi probavni sustav automatski šalje poruku
mozgu. To je ujedno i čest uzrok iznenadnog
buđenja noću, praćenog bezrazložnom zabrinu­
tošću. Ovisno o razini podražaja crijeva, moguće
je da ljudi poslije takvog buđenja ponovno zaspu,
a moguće je i da, nakon što se tako iznenada
probude, ostanu još dugo budni.
Drugi neurološki problemi
Kod osoba koje noću ne spavaju ili pate od pro­
blema sa spavanjem, uzrok tih problema često
zna biti ozbiljno narušena funkcija neurotransmi-
tera i neurona zajedno s prekomjernom ili uspore­
nom aktivnošću nadbubrežnih žlijezda. To može
dovesti do onih neželjenih neprospavanih noći,
tijekom kojih, čak i kad na vrijeme odete na poči­
nak, i dalje budni dočekujete zoru. Pritom je u
igri često i ozbiljan manjak magnezija. Osim toga,
temelji ovakve vrste nesanice uglavnom se kriju u
 ČETVRTI
PTSP-u. Ali, to nije nesanica izazvana PTSP-om
o kojoj sam nedugo prije govorio, nego nesanica
izazvana traumom u nekom drugom aspektu
života, u dalekoj ili bližoj prošlosti, koja je izazvala
neurološke probleme. U tom slučaju, umjesto da
vam je prevruće, kao što je to slučaj kod zatrova-
nosti MSG-om, električni se impulsi pothlađuju i
postaju neaktivni ili tromi. Bez dostatne električne
aktivnosti u neuronima, kemijske tvari zadužene
za normalnu funkciju neurotransmitera, koji su
u tim okolnostima ionako dovoljno iscrpljeni,
nemaju dovoljno jak „poticaj" za slanje poruke za
spavanje u stanice mozga.
Pritom se. ponavlja još jedna neurološka
tegoba - nevoljno trzanje. To često znači da je
tkivo mozga zasićeno otrovima kao što su toksični
teški metali, aspartam, MSG, DDT te drugi pesti-
cidi, herbicidi, toksični nanomaterijali i/ili druge
toksične sintetske kemijske supstancije. Informa-
čije bi kroz mozak trebale putovati nesmetano i
neprekidno. No, zasićenost otrovima znači da
DIO: TAJNE SNA
tkivo mozga nije u stanju brzo primati informacije
iz neurotransmitera i stoga kemijski neuroprije-
nosnici ostaju prikraćeni za informacije. Umje­
sto cjelovitih informacija, oni prikupljaju malene
depozite, sve dok se ne akumulira dovoljno infor­
macija koje se zatim oslobađaju u neočekivanim
navalama koje imaju moć tijelo prenuti iz sna.
(I tijekom dana se kod ljudi koji pate od tog stanja
odvija isti proces, ali budući da su na adrenalinu,
oni nisu u stanju to osjetiti. No, da preko dana
odluče malo odspavati, taj bi proces osjetili.)
Ništa od svega toga ne bi vas trebalo zabrinja­
vati. Svi problemi koje sam upravo opisao mogu
se iscijeliti. Onaj zastrašujući i obeshrabrujući
dio odnosi se na to što ne znamo što se događa
i na to što nam se čini da je sve izvan naše
kontrole. Ali to je sad iza vas. Kao što to uvijek
kažem, sad kad imate odgovore, napravili ste
prvi korak. Hajdemo sad istražiti kako konačno
krenuti dalje.
252
 TRIDESETO POGLAVLJE
Iscjeljenje problema sa spavanjem
Što učiniti da riješimo probleme sa spavanjem
opisane u prethodnom poglavlju? Kako odgo­
vore o uzrocima naših problema sa spavanjem
prevesti u odgovore o tome kako se povezati
s vlastitim vrelom sna? Hrana je, naravno, pre­
sudno važna. Hrana koja će vam promijeniti život
ima moć promijeniti i sve vezano za vaše obrasce
spavanja, a uskoro ćete dobiti preporuke za onu
najbolju hranu koju biste trebali uključiti u svoj
život (zajedno s dodacima prehrani koji je podu­
piru). Kao prvo, sagledajmo sad detalje iscjeljenja
poremećaja sa spavanjem. Imate li problema s
virusnom infekcijom, toksičnim teškim metalima
u tijelu, MSG-om ili bilo kojim drugim otrovom koji
se akumulirao u vašem tijelu, detoksikacija bi tre­
bala biti vaš glavni prioritet. Povećan unos voća,
povrća, ljekovitog bilja, začinskog bilja i samo­
nikle hrane, automatski će vaše tijelo usmjeriti na
put detoksikacije.
Patite li od teških problema sa spavanjem
i pročišćavanje organizma želite podići na višu
razinu, onda podršku potražite u 90-dnevnom
programu rehabilitacije štitnjače. Borite li se pro­
tiv EBV-a, onda ste već puno toga naučili o tome
kako ukrotiti taj virus, a svi će ti koraci pozitivno
utjecati i na kvalitetu vašeg sna.
Kod određenih stanja, kao što su uspo­
rena jetra, iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda i
probavne tegobe, najbolji je pristup da pronađete
hranu u Dvadeset i drugom poglavlju te u mojoj
drugoj knjizi Hrana koja mijenja život (Planetopija,
2017.) koja ciljano djeluje na ta stanja. Na primjer,
za usporenu funkciju jetre, voda s limunovim
sokom koju ćete popiti ujutro na tašte moćna
je tehnika koja će tom organu pomoći da ispere
nagomilan otpad. Kad to redovito činite, jetra ne
mora noću tako naporno raditi, a to posljedično
smanjuje mogućnost spazama jetre i buđenja.
Također, funkcija jetre usporava se zbog preop-
terećenosti virusima, viškom masnoća u prehrani
te visokim razinama toksičnih teških metala (a sve
to posljedično smanjuje sposobnost apsorpcije i
asimilacije hranjivih tvari), tako da ćete, smanjite
li unos masnoća, pijete li vodu sa svježe iscije­
đenim limunovim sokom te njegujete li taj organ
voćem, povrćem, ljekovitim biljem, začinskim
biljem i samoniklom hranom, jetri vratiti nor­
malnu funkciju.
Kad govorimo o iscrpljenosti nadbubrežnih
žlijezda, konzumiranje manjih obroka više puta
dnevno ključ su problema. Ne želite se ograničiti
samo na dva do tri obroka dnevno, jer u tom slu­
čaju vaše nadbubrežne žlijezde moraju lučiti više
adrenalina kako bi reagirale u trenutku kad razine
šećera u krvi padnu. Kad se ove žlijezde na taj
način iscrpe, veća je vjerojatnost da će noću biti
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
prekomjerno aktivne ili usporene. Također ćete
trebati smanjiti unos hrane koja potiče lučenje
adrenalina (pogledajte poglavlje „Plodnost i naša
budućnost" u mojoj drugoj knjizi) kako biste ujed­
načili funkciju nadbubrežnih žlijezda i na taj im
način noću priuštili malo mira. Trebate li dodatnu
pomoć za oporavak nadbubrežnih žlijezda, u
svojoj sam prvoj knjizi tom stanju posvetio cijelo
poglavlje.
Kad je riječ o probavnim tegobama, uz to što
preporučujem da u mojoj drugoj knjizi potražite
više opcija, uzvišeniji bi oblici mikroorganizama
trebali postati vaš prioritet. To su mikroskopski
maleni organizmi koji njeguju život. Oni prekri­
vaju površinu (listove i koru) sirovih, neopranih (ili
samo ovlaš opranih) ekološki uzgojenih biljaka.
Probiotička opna uzvišenijih oblika mikroorgani­
zama može značiti baš sve kad je riječ o probavi,
nadoknađujući neke manjkove u tlu, o kojima
smo govorili u Dvadeset i prvom poglavlju, u
dijelu o cinku. Za razliku od tvornički proizvede­
nih probiotika i onih koje nalazimo u tlu, uzviše­
niji oblici mikroorganizama sposobni su preživjeti
unutar probavnog procesa i prodrijeti do vašeg
ileuma, odnosno, završnog dijela tankog crijeva u
kojemu se proizvodi vitamin B12 koji je presudno
važan za nesmetanu funkciju cijeloga tijela.
To ne znači da morate posve prijeći na sirovu
prehranu. Dovoljno je da postojeću prehranu
nadopunite svježim, sirovim, ekološki uzgojenim
biljem. Kad je riječ o onome što jedete, budite
selektivni i oslonite se na vlastiti instinkt, ali prije
konzumacije svježu hranu obavezno perite. Imate
li voskom premazanu, konvencionalno uzgojenu
jabuku iz trgovine, morate je dobro oprati prije
nego je pojedete. Ona ionako nije dobar izvor
uzvišenijih oblika mikroorganizama, jer su vosak
i pesticidi korišteni u uzgoju snažno oštetili pri­
rodnu opnu koju grade ljekoviti organizmi. Ako,
s druge strane, imate kemijski čistu, nezagađenu
biljku koju želite pojesti s komadićima zemlje na
254
njoj, dovoljno će biti da je samo malo isperete
običnom vodom, a uzvišeniji bi oblici mikroorga­
nizama pritom trebali ostati netaknuti (na kraju
krajeva, mikroorganizmi mogu preživjeti pljusak).
Klice koje rastu u vašoj kuhinji također su lako
dostupan izvor uzvišenijih oblika mikroorgani­
zama. Možete ih dodati salatama i tortiljama ili
ih ubaciti u blendane napitke. Možete se osloniti
i na vlastiti vrt ili na lokalnog uzgajivača povrća
kojemu vjerujete. Poglavlje „Zdrava probava" u
mojoj prvoj knjizi nudi dodatne resurse za iscje­
ljenje probavnog sustava.
Patite li od opstruktivne apneje u snu, sva
hrana navedena na stranici koja slijedi snižava
razinu sluzi u organizmu, kao i upalu i proizvod­
nju histamina. Kad je riječ o neurološkoj apneji
u snu, ta hrana također podupire neurotran-
smitere pomoću visokih razina lako probavljivih
aminokiselina.
U slučaju tjeskobe, najbolji prvi korak koji
možete poduzeti je da u svoj život unesete neko­
liko vrsta hrane koja će vas umiriti. Biljni čaj sa
sirovim medom, pečeni batat s avokadom i slična
hrana koja će vam promijeniti život, emocionalno
će vas utješiti dok se borite s uzrocima svoje
tjeskobe. Ako su noćne more glavni uzrok vaše
nesanice, pročitajte sljedeće poglavlje i saznajte
zašto su ružni snovi zapravo dobar znak.
Ako vam je teže otkriti uzrok tjeskobe, znajte
da ona nije izazvana nečim što ste učinili. Preve­
liki se broj ljudi koji pate od tjeskobe osjeća kao
da smetaju drugima te da bi se trebali sabrati i
okrenuti vedrijoj strani života. Ali, istina je da je
tjeskoba vrlo stvarna te da se iza nje često kriju
problemi kao što su virusne infekcije, traume ili
nedostatak elektrolita. Kao dodatak hrani koja se
nalazi na popisu, usredotočite se na hranu koju
sam naveo kao pomoć za ublažavanje tjeskobe u
svojoj drugoj knjizi.
Općenito, kad govorimo o neurološkim pro­
blemima sa spavanjem, hrana koju preporučujem
 Iscjeljenje problema sa spavanjem
tu je jer čisti od toksina, donosi hranjive tvari te
rješava problem manjkova vitamina i minerala, a
uz to smiruje mozak i cijelo tijelo. Ona također
pruža antioksidanse te presudno važnu glukozu
i mineralne soli koje podupiru učinkovitu proi­
zvodnju kemijskih neuroprijenosnika te na najbolji
mogući način hrani mozak da biste se konačno
mogli naspavati.
HRANA ZA ZDRAV SAN
Ovdje navedenu hranu preporučujem za sva
prethodno spomenuta stanja, uključujući
dodatke prehrani namijenjene zdravom snu. Uz
popis u nastavku, usredotočite se na bobičasto
voće, datulje, limune, limete, krumpire, rotkvice,
kurkumu, đumbir, kokosovu vodicu, klice, matič­
njak, mačju kandžu, sirovi med, artičoke, avo­
kado i grožđe, te ih učinite sastavnim dijelom
svog života.
Primijetit ćete da se veći dio ove hrane
poklapa s hranom navedenom u Dvadeset i dru­
gom poglavlju. Upravo je to čarolija ove hrane
- ima mnogo lica i prilagođava se vašim indivi­
dualnim potrebama. To također znači da se ne
trebate zabrinjavati da ćete zaspati jedete li ovu
hranu tijekom dana. Kad god je jedete, ona će se
prilagoditi vašim trenutačnim potrebama i pružiti
vam upravo ono što trebate.
• Mango: iznimno je bogat
biodostupnim magnezijem. Pojedite
jedan prije spavanja kako biste
olakšali odlazak na počinak. Kad
uzimate dodatak L-glutamina,
mango pojačava njegovu apsorpciju,
što nadalje snažno smanjuje
toksičnost MSG-a.
• Banane: bogate triptofanom i
fruktozom, umiruju neurotransmitere.
Kad se kombiniraju s 5-HTP-om,
banane aktiviraju taj dodatak
prehrani, što nadalje omogućava
snažniju biodostupnost i bržu
apsorpciju ove tvari.
• Trešnje: izvrstan su izvor
melatonina, hormona zasićenog
hranjivim tvarima koji podržava
funkcije vaših neurotransmitera i
glijalnih stanica. Kad jedete trešnje
u isto vrijeme dok uzimate dodatak
melatonina, trešnje jačaju njegovo
djelovanje čineći ga prihvatljivijim
za mozak i tijelo te jačajući njegovo
djelovanje na zdrav san.
• Šparoge: uz to što smanjuju
količinu sluzi u tijelu i ublažavaju
upalu, šparoge imaju umirujući,
sedirajući učinak, jer tijelo čiste od
antagonista kao što su slobodni
radikali i pozitivno nabijene kemijske
supstancije koje narušavaju
homeostazu (ravnotežu) u tjelesnim
sustavima. Kad se kombiniraju s
GABA i magnezijevim L-treonatom,
šparoge jačaju djelovanje tih
dodataka prehrani, pretvarajući ih u
djelotvornije pomagače.
• Špinat: bogata kalcijem, ova
alkalizirajuća namirnica korisna
je za smanjenje acidoze. Špinat
također sadrži mineralne soli, koje
hrane neurotransmitere i jačaju
probavljivost dodatka glicina, koji
pak jača funkciju neurotransmitera.
• Celer: bogat je mineralnim
solima koje (1) električne impulse
prenose kroz mozak te (2) grade
neurotransmitere. Celer ima moć
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
jačati djelovanje dodatka GABA,
glicina i magnezijevog L-treonata
te poticati apsorpciju ovih tvari u
mozgu i nadalje pomagati funkciju
neurotransmitera za bolji san.
Zelena salata: „mlijeko" u srži
lista zelene salate smiruje živce
te općenito umiruje i sedira. U
kombinaciji s biljnim dodatkom
pasiflorom, zelena salata ima
snažan neurološki umirujući učinak.
Nar: maleni dragulji ovog ploda
vežu se za neželjene kiseline u
tijelu, uključujući akumulacije
mliječne kiseline koja tijekom sna
može izazivati grčeve u nogama
te u drugim dijelovima tijela. Nar
je također snažno sredstvo za
snižavanje razine sluzi u tijelu, a ima i
snažno protuupalno djelovanje. Kad
se koristi zajedno s magnezijevim .
glicinatom, nar snažno potencira
djelovanje dodataka prehrani koji
smanjuju grčenje mišića. • tijela od teških metala.
• Korijen sladića: ova ljekovita biljka
pruža snažnu podršku tijelu i brzo
pomlađuje nadbubrežne žlijezde.
Korijen sladića aktivira kemijske
supstancije sadržane u dodatku
magnezijevog glicinata, što nadalje
umiruje nadbubrežne žlijezde, tako
da im lako vraća vitalnost.
• Divlje borovnice: izvrsne su za
eliminaciju MSG-a i teških metala
iz mozga te iz tijela općenito.
Biljka s najsnažnijim adaptogenim
sposobnostima, koja snižava razine
sluzi u tijelu, djeluje protuupalno
te ima najsnažnije antioksidativno
djelovanje od sve hrane, a također
podržava sve hranjive tvari, dodatke
prehrani, aminokiseline i slično,
tako da ih tijelo može maksimalno
iskoristiti.
Češnjak: iznimno djelotvorna
protuupalna hrana za sluznice i
bronhije. Koristi li se dugoročno,
češnjak može olakšati disanje te
samim time osigurati nesmetan san.
Osim toga, kad uzimate magnezijev
glicinat, mala količina magnezija
sadržanog u češnjaku veže se za taj
dodatak prehrani te omogućava još
nesmetanije disanje i u većoj mjeri
regenerativan san.
Listovi korijandra: vežu se za
toksične teške metale i MSG te
ih eliminiraju iz tjelesnog sustava.
Uzimate li dodatak L-glutamina
zajedno s listovima korijandra, to
potiče proces eliminacije MSG-a iz
tijela i postaje kofaktor detoksikacije
• Batat: osigurava presudno važan
oblik glukoze koja potiče razvoj
kemijskih neuroprijenosnika kao što
su glicin, dopamin, GABA i serotonin,
te tako posredno poboljšava kvalitetu
sna. Uzimate li dodatak melatonina
istodobno kad jedete batat, hranjive
tvari sadržane u batatu vežu se za
melatonin i podupiru njegov put
prema mozgu. Batat i dodatak
melatonina također sadrže moćne
antioksidanse koji zaustavljaju
proces oksidacije otrovnih teških
metala u mozgu.
 Iscjeljenje problema sa spavanjem
SVETI PROZOR U SAN
Probleme sa spavanjem najvjerojatnije nećete
riješiti preko noći. Vašem je tijelu potrebno vri­
jeme da se pročisti, iscijeli i ponovno ojača, tako
da se u međuvremenu morate podsjećati na
zakone spavanja: da će vaše vrelo sna čekati na
vas koliko god treba te da zaslužujete dopušte­
nje za zdrav san. Osim toga, sami sebi možete
pomoći da lakše prebrodite besane noći uvijek
se držeći tajni vezanih za nesmetanu funkciju
sna. To je važno znati čak i ako nikada niste imali
problema sa spavanjem, jer su te tajne ključ naj­
boljeg sna.
Kao prvo, važno je znati da se iscjeljujete čak
i kada ne spavate. Iz nekih ćete izvora saznati da
se tijelo zaista iscjeljuje samo kada je u dubokom
snu. Nemojte očajavati. Ležite li sklopljenih očiju
između 22 sata navečer i 2 sata ujutro, makar bili
budni, vaše se tijelo i dalje iscjeljuje.
Zapravo, čak ako ste svjesni, dio vašeg
mozga spava. Dio vašeg mozga koji je budan,
gnjavit će vas porukama da zaostajete zbog
nedostatka sna. A kad se probudite, moguće je
da ste i dalje umorni. Ali, nemojte se zabrinjavati;
dio mozga koji spava vašem tijelu omogućava da
se odmori i regenerira. Kako vam spoznaja da i
dalje imate koristi od sna, iako ne spavate, omo­
gućava da se opustite, odbacite svaku naznaku
tjeskobe.
Taj raspon od 22 sata navečer do 2 sata
ujutro sveti je prozor. To je razdoblje noći kad se
vaše tijelo najsnažnije iscjeljuje. Ako možete spa­
vati tijekom tog razdoblja, vaše se tijelo iscjeljuje
ubrzanim tempom. Čak ako odspavate samo
deset minuta, tih će deset minuta imati snažan
regenerirajući učinak. Obnavljanje tijela tijekom
tog kratkog vremenskog razdoblja pomoći će
vam na vašem putu iscjeljenja.
A kad je riječ o idealnom broju sati sna, on
varira od osobe do osobe. Nekima je dovoljno
pet do šest sati, a drugima pak osam do devet.
Ne postoji zlatna preporuka koja se odnosi na
sve, premda će vam minimum od četiri i pol sata
ipak biti bolji temelj od manjeg broja sati sna. Ono
što je važno za sve nas jest pitanje kad se odvija
san. Zaspete li u 22 sata i probudite li se u 5 sati
ujutro, vrlo ćete se vjerojatno osjećati odmornije
nego ako zaspete u 1 sat ujutro i spavate osam
do devet sati. Sve ovisi o prozoru sna.
Imajte na umu da je i drijemanje korisno, i ne
bismo ga trebali odbaciti kao nešto djetinjasto.
Svi mi doživljavamo dane kad nam dobro dođe
uzemljiti se tijekom dana, bez obzira na to radimo
li noćne smjene, drže li nas budnima rokovi ili
jednostavno zato što večer prije nismo dovoljno
spavali. Za najljekovitiji učinak drijemanja, legnite
između 10 sati ujutro i 14 sati. To je dnevni ekvi­
valent noćnog svetog prozora iscjeljenja. Oslonite
li se na ovu preporuku, ubrzo ćete osjetiti razliku.
DUHOVNA PODRŠKA ZDRAVOM SNU
Anđelica sna uvijek je tu, u slučaju da je zatre-
bate. Kad god tražite vodstvo ili utjehu, zazovite
njezino ime i zamolite za pomoć. Ona će vam
pomoći na vašem putu prema kvalitetnijem snu,
bez obzira na to remeti li vam san bolest ili emo­
cionalno iskušenje. Za noći kad vas budnima
drži neki nerazriješeni problem, porazgovarajte
s Anđelicom sna. Recite joj da imate problem
koji trenutačno niste u stanju razriješiti, a koji je
prepreka zdravom snu. Ona će vam pomoći da
ugasite emocionalnu vatru kako biste se malo
umirili, a pomoći će vam i da se povežete sa svo­
jim izvorom sna. Puno učinkovitije nego tableta
za spavanje, Anđelica sna skrbit će za vas dok
putujete u zemlju podsvijesti.
 -------------- TRIDESET I PRVO POGLAVLJE-------------
Zašto su ružni snovi dobri
Snovi su posvemašnja tajna. Nemoguće ih je
mjeriti. Što nam snovi govore? Postavljamo si to
pitanje odmalena.
Posebice, pitamo se zašto sanjamo ružne
snove. Što se krije iza noćnih mora, snova koji
nas ispunjaju srdžbom, snova koji nas frustriraju,
snova koji izazivaju stres, slatkih snova, snova
koji nas vriskom prenu iz duboka sna? Kako ih
potjerati? Jesu li oni kazna? Možemo li umjesto
njih češće sanjati rajske tropske plaže?
U trenutku kad shvatite što se krije iza tih
ružnih snova, više ih se nećete htjeti osloboditi.
„Ružni" su snovi put iscjeljenja za dušu. Dok smo
budni, ne bismo trebali rušiti zidove naših emoci­
onalni povreda. Kad smo ranjeni, tjelesna kom­
ponenta u našem mozgu gradi zidove s ciljem
da nas spriječi da neprekidno procesiramo bol,
a sve to kako bismo bili produktivniji i kako bismo
se kretali naprijed u vremenu koje provodimo
budni. Oni nisu zidovi poricanja; oni su zidovi
božanske zaštite. I premda je određena doza
svjesnog procesiranja zdrava i nužna, to nas ne
bi trebalo proganjati.
Vrijeme kad spavamo razdoblje je kad pre­
rađujemo svoju bol. Kad nismo svjesni, padaju
emocionalni zidovi koji duši omogućavaju da
obavi svoje zadatke čišćenja i popravaka. To
znači da je moguće da se uskomešaju svako­
jake emocije koje se razrješuju u našim snovima.
259
Da se to ne događa, u nama bi se akumulirali
frustracija, ljutnja, strah, izdaja, krivnja i poniže­
nje, sve dok nas ne bi nadjačali i srušili zidove te
preuzeli naš život. Umjesto toga, oslobađamo ih
se putem naših snova. To noćno čišćenje - koje
podupiru Anđelica sna, Anđeo snova i Nepoznati
anđeli - pomaže nam da se suočimo s onime što
se događa u našem životu, a da pritom ne zado­
bivamo ožiljke.
Ponekad snovi imaju moć zadržati se - pro­
ganjati nas tijekom cijeloga dana, pa čak i godi­
nama. Ti snovi mogu biti zbunjujući. Primjerice,
često sanjamo o obitelji i drugim voljenima, i pri­
tom nam se emocije uzburkaju. Čak ako je sve
dobro i imamo dobar odnos, san u nama može
probuditi osjećaj povrede ili nelagode. Ili, ako
smo u vezi izloženoj previranjima ili izazovima,
snovi na površinu mogu izvući stare rane i natje­
rati nas da razmislimo što je godinama prije kre­
nulo po zlu da sad izaziva bol. Moguće je da se iz
sna probudimo osjećajući se kao da smo učinili
nešto loše ili da nas nisu čuli ili da nismo shvaćeni
onako kako smo željeli da nas shvate. Koliko god
bilo bolno dešifrirati što san znači, moguće je da
smo poslije svega osjećali prazninu.
Sve je to zdravo. Od nekih sam ljudi čuo
da su ih ružni sni nagnali da podignu telefonsku
slušalicu i nazovu nekog rođaka ili prijatelja s
kojim godinama nisu razgovarali, započevši tako
 ČETVRTI DIO: TAJNE SNA
proces iscjeljenja. Svaki osjećaj praznine događa
se jer su nas toksične ozljede i emocije napu­
stile (ili su nas krenule napuštati) u snu, smanjivši
tako opterećenost naše banke povreda. Čak ako
mislimo suprotno, ružni nas snovi pomlađuju.
Oni nas podsjećaju da postoje ljudi, mjesta i
stvari u našem životu kojima bismo trebali posve­
titi pažnju želimo li krenuti dalje. Ružni snovi ne
zatvaraju vrata; oni ih otvaraju. Oni omogućavaju
nove početke. Čak ako niste svjesni što znači taj
novi početak i kamo bi vas mogao uputiti, on se
događa. A kad odmaknete na tom putu, moguće
je da ćete steći novu perspektivu te da ćete
postati svjesni prilike prema kojoj vas je usmjerio
ružan san.
Jedni drugima želimo „slatke snove", ali u
stvarnosti bismo si trebali poželjeti „iscjeljujuće
snove". Da bi naša duša rasla, srce se iscije-
lilo te da bismo se ispraznli od štetnih emocija,
ne želimo da svaki san bude savršen, miran i
pun cvijeća. Ne želite da svi vaši snovi budu u
čudesnoj zemlji blagostanja. Želite da problemi i
životna previranja budu dio vaših snova, jer želite
da vam se ono dobro događa kad ste budni.
E sad, u svijetu postoje zlobni ljudi. Odu­
vijek su postojali. Ti ljudi mogu cijeli svoj život
proživjeti a da nemaju nijednu noćnu moru. To
je najbolji pokazatelj u kojoj mjeri nisu u stanju
procesirati negativna iskustva kao što su bol i
patnja. Budući da svoju bol ne procesiraju dok
spavaju, grčevito je se drže dok su budni i pritom
je nanose drugima.
S druge strane, moguće je da poznajete naj-
suosjećajniju osobu, velikodušnu, punu ljubavi,
koja baš svake noći sanja nešto neugodno. Vje­
rovali ili ne, to je zdraviji proces. Budući da je ta
osoba iznimno usklađena sa svojim emocijama,
ona je svjedok patnji i borbe drugih ljudi. Ona
doživljava cijeli spektar ljudske patnje i, kad legne
na počinak, njezin je mozak mora zaštititi od pat­
nje da je ne bi počela proganjati u njezinu bud­
nom životu. Moguće je da sanja o vršnjačkom
nasilju, prirodnim katastrofama i ratnim zonama,
i sve je to dobro za nju - tako da umjesto da se
probudi puna gorčine, napustivši neki fantasti­
čan san, i suoči se s okrutnim svijetom, ona se
može probuditi osjećajući olakšanje da odlazi iz
tih teških snova te da je spremna i dalje slijediti
svoju svrhu iskazivanja suosjećanja prema dru­
gim ljudima.
Da nešto razjasnimo. Želim vam reći da niste
loša osoba ako sanjate lijepe snove. Naravno da
ne. Sve se svodi na ravnotežu. Uz one upečat­
ljive „noćne" more, mi bismo trebali sanjati i one
lijepe snove. Anđeli nam ponekad omogućavaju
da sanjamo snove o transcendentnosti i nadi.
Ponekad su naši snovi predskazanja i/ili poruke
ili kreativno nadahnuće. Za nekih noći, sanjamo
relativno ružne snove u kojima prerađujemo svoje
emocije, ali se ujutro ne sjećamo što se u njima
događalo. U drugim situacijama pruži nam se pri­
lika da u svojim snovima posjetimo preminule.
Samo zapamtite da biste dobrodošlicu trebali
poželjeti i snovima koji vas stavljaju pred izazove
- oni vam zapravo čine veliku uslugu, omoguća­
vajući vašem tijelu da se iscjeljuje dok spavate.
Oni nisu kazna ili osuda. Oni vam pomažu da
dosegnete ono najbolje izdanje sebe.
 Pogovor
Zlato vaše duše
Otkad je zlato otkriveno, ono nas neodoljivo pri­
vlači. Ta magnetska privlačnost nadilazi bilo koju
monetarnu vrijednost.
Jeste li kao dijete ikad željeli zlatnu zvijezdu
na svojem ispitu? Najvjerojatnije ju niste željeli
kako biste je mogli odnijeti u zalagaonicu i zami­
jeniti za gotovinu. Za tom ste jeftinom naljepni­
com žudjeli zbog onoga što je ona predstavljala:
uspjeh, vrijednost, potvrdu.
Imate li omiljeni prsten ili privjesak, ne cijenite
ih zato što simboliziraju neku novčanu vrijednost,
nego je to zlato koje ima posebno mjesto u vašem
srcu. Taj zlatni predmet utjelovljuje duhovnu vri­
jednost: ljubav, nostalgiju, predanost.
Žude li olimpijski sportaši za zlatnom meda­
ljom zbog tržišne vrijednosti tog komada pleme­
nitog metala? Ne, oni cijeli svoj život naporno
treniraju žudeći da je osvoje zbog onoga što ona
simbolizira: krv, znoj, suze, duh, volju, namjeru i
žrtvu, koji se svi zajedno stapaju u trenutak ljud­
ske veličanstvenosti.
Kad duhovno ili emocionalno značenje pove-
žemo s komadom zlata ili nekim drugim blagom,^'
vrijednost tog predmeta nadilazi svaku cijenu;.
Vitezovi Templari odlazili su u potragu za Svetim
261
gralom, ne zbog novca koji bi pritom zaslužili, *
nego zbog tajanstvenog značenja koje je taj kalež
iz kojeg je Isus pio na Posljednjoj večeri krio u
sebi. Premda su vitezovi pronalazili na stotine
zlatnih kaleža, svi su oni odbacivani jer nisu imali
*
istu moć kao Sveti gral. Vrijednost Svetoga grala
krila se upravo u tom duhovnom značenju.
Ja sam tu da vam kažem da nema potrebe
da krećete na neko epsko putovanje, da ne
morate činiti sve ne biste li zaslužili nečije odobra­
vanje, da ne morate zaslužiti obiteljsko bogatstvo
niti skakati s velikih visina ili isprazniti bankovni
račun kako biste sebi priuštili to na svijetu najveće
obilje. Zlato, platina, dijamanti, safiri, Sveti gral,
Noina arka, pa čak i posljednji album Beatlesa -
ništa od svega toga neće vam otkriti zlato vaše
duše i dragulje koje već nosite u sebi.
Da, baš vi. Znam da vam je teško nositi se
sa svim tim zdravstvenim problemima, gubicima
i životnim iskušenjima. Znam da su vam pitanja
kao što su preuranjeno starenje, narušena funk­
cija štitnjače i mogućnost da vaše tijelo otkazuje
(ili čak da se okrenulo protiv vas) izazvala veliku
patnju. Mogu samo zamisliti što ste sve doživjeli
u svojoj potrazi za odgovorima. Vjerojatno ste se
 POGOVOR: ZLATO VAŠE DUŠE
više puta osjećali poraženo, usamljeno, očajno i
puni sumnje u vlastitu vrijednost. Ali, zapamtite
sljedeće: sve to nije vaša pogreška. Ništa od
svega toga niste zaslužili. Vi niste sami izazvali
svoju bolest i niste je izmislili. Vi niste loša osoba.
Vi se možete iscijeliti i krenuti dalje.
Sve ovo vrijeme tijekom kojeg su vas simp­
tomi ograničavali, oni su vam istodobno i nešto
pružali. Suosjećanje koje ste stekli dok ste bolo­
vali, mudrost koju ste stekli iz daljine promatra­
jući život kako se odvija, vjera da odgovor negdje
postoji, strpljenje koje vam je omogućilo da idete
dalje - oni su nešto što ste stekli i što možete
koristiti do kraja života. Gubici, bitke, rane, pat­
nja, bol, tuga, strah, problemi, iskušenja, izdaje
nisu nešto što bi bilo tko od nas odabrao. Ali,
kad nas posjete, pomoću njih stječemo najbolje
oružje i najveće blago.
To oružje i blago mogu biti teški. Nije lako biti
povezan s ljudskom patnjom. Baš poput vreće
zlata ili dijamanata koje vas mogu opteretiti. I
upravo je zato stigao čas kad biste trebali prodri­
jeti do duhovnih poruka vaših izazova jer, kad
duhovno značenje pripišete svojem blagu, lakše
vam ga je nositi.
Između cijele mase ljudi odabrani ste kao
posebna osoba koja ima moć poboljšati svi­
jet. Budući da posjedujete tu moć, bolest vas je
pokušala poljuljati. Najvjerojatnije ste na tom putu
osjećali simptome i moguće je da ste zbog njih
etiketirani cijelim nizom imena kojima se pokušalo
označiti ono što s vama ne valja. No, taj je plan
krenuo po zlu. Umjesto da ste ostali zatočeni,
nešto vas je potaknulo da krenete, prisililo vas da
262
rastete i razvijate se na razini duha i duše. Stekli
ste razumijevanje i uvide koji su vas približili Bogu.
Došao je trenutak da se riješite svoje bolesti
te svih tih simptoma i etiketa koje ste na putu pri­
kupili. Iscijelit ćete se, uzdignuti i ponovno vratiti
svoju moć - moć koja je veća od bilo koje zami-
slive moći.
Vaša štitnjača, taj djelić vašega tijela za koji
su vam jednom rekli da je vaša najslabija točka,
pa čak i da vam je neprijatelj, zapravo je bila vaša
najveća snaga i vaš najvažniji zaštitnik. Ta žlijezda
ne djeluje samo na tjelesnoj razini. Na duhovnoj
razini, ona je vaš štit, vaš čuvar koji čuva sva
blaga koja ste na svom putu stekli; ona je dio
vašeg oružja koje podupire vaše napredovanje u
životu. Čak ni čuvari zlata u tvrđavi Knox ne mogu
joj ništa.
Duh vaše štitnjače preživio je sva vaša životna
iskušenja, čak i operacije i tretmane radioaktiv­
nim jodom. On je cijelo vrijeme uz vas i štiti vas.
On čuva vaše blago, čekajući strpljivo dan kad
ćete ga otkriti. Kako iscjeljujete svoju štitnjaču i
ostatak svojega tijela, sve ćete snažnije podupi­
rati ovu malenu žlijezdu i njezin zadatak čuvarice
blaga vaše duše - blaga koje ćete koristiti za šire­
nje božanske svjetlosti oko sebe.
Bez obzira na to tko ste ili odakle dolazite,
ono što ste učinili ili ono za čim žalite, prihvatite
istinu koju u sebi kriju riječi u ovoj knjizi koja kaže
da ćemo Duh i ja uvijek biti tu za vas.
Zapamtite: vi mijenjate svijet. Duh i ja vas
vidimo i čujemo. Mi vjerujemo u vas. Mi vas podr­
žavamo. I jedva čekamo da doživite svoje slje­
deće iskustvo.
 BILJEŠKE

1. M. A. Epstein, M. D. Cantab, B. G. Achong i Y. M. Barr, „Virus Particles in Cultured Lymphoblasts from Burkitt’s
Lymphoma‘‘, The Lancet 283, br. 7335 (1964): 702-703, doi: 10.1016/S0140-6736(64)91524-7

2. „History of the Great Lakes Water Quality Agreement", Environmental and Climate Change Canada, 18. prosinca, 2016,
http://ec.gc.ca/Publications/85E14272-35DD-4DE7-82E2-44890DC7FABD%5CCOM-1555_OVERVIEW_WEB_e.pdf;
„Lake Erie“, United States Environmental Protection Agency (EPA), posljednji put nadopunjeno 4. svibnja, 2016.,
https://www.epa.gov/greatlakes/lake-erie.

Napomena: Brojevi stranica istaknuti u kurzivu označavaju recepte. Brojevi stranica u
u receptima.
A cvjetača, 134, 142,204,225
abnormalnosti u otkucajima srca
(palpitacije, aritmija, ektopični otkucaji
srca), 52
ADHD i, 27
adrenalin
adrenalin, jačanje kortizola, 26
aioli s češnjakom i indijskim oraščićima,
272
akne, 64, 133
aktivnost virusa, 247
alge i, 141
alge iz Atlantskog oceana, 141.
Također vidjeti dulse;
alge kao pomoć, 141
kelp
alge, 141. Također vidjeti dulse;
alge, crvene, kao okidač virusa, 13
alge, ljekovita svojstva, 149,150
aloevera, 141, 155, 157, 178, 192
analogija s klaunom, 37-38
analogija s požarom, 14
Anđeo sna, 261
antibiotici, jačanje, 36
apneja, u snu, 249-250, 249-250, 254
artičoke, 140,204,212, 255
ashvvagandha, 150
atrofija štitnjače, općenito, 82-83
atrofija štitnjače, prevencija, 142, 145,
146
autoimuna bolest, 29, 90
autorov uvod o Duhu, 69
avokado, 141, 198, 202, 208,218,
254, 255
KAZALO
kurzivu označavaju reference
čaj za iscjeljenje štitnjače, 172
lađice od papaje i bobičastog voća,
Bacopa monnieri, 152
bademove brašno, 788, 222 786
bakterija Streptococcus, 36, 64 češnjak, 143, 780, 796, 798, 202,204,
banane, 141-142, 786, 788, 790, 792, (208-214), 218, 256
Četvorka koja ne prašta, 117-118.
220, 225, 255
batat, 146, 180, 218, 254, 256 Također vidjeti DDT; teški metali,
bazga, 152 toksični; zračenje
Četvrti stadij: Stadij tajanstvene bolesti,
bipolarni poremećaj, 26, 27, 49
biti „posve u glavi", 119-120 26-29
čips od batata i guakamole, 278
bobičasto voće, 142, 786, 792, 200,
čišćenje tepiha, kao okidač virusa, 13
222, 226, 255. Također vidjeti bazga,
divlje borovnice
boja, svježa, kao okidač virusa, 13
bolest paratireoidne žlijezde, 65-66 D
bolesti kao etikete, Velike pogreške,
kelp 103-104
datulje, 143, 784, 192,225, 255
DDT, 11,20,61, 117, 118, 136, 251
bolni zglobovi, 27, 51
depersonalizacija, 27
bosiljak, 142, 796, 200, 202, 214 depresija, 50
bundeva, 146, 274
dermatoksini, 20, 24, 42, 45, 51,
61-62, 71, 140
deserti. Vidjeti recepte, užine
detektiranje problema, 245-252
celer, 142, 170, 180, 198,202,210, DHAiEPA, 151
225, 255 dijabetes, tipa 2, 23, 64
celijakija, 64, 114 dijareja, kronična, 55
cink, 133-134, 148 divlje borovnice, 147, 158, 160, 788,
cistična fibroza, 64 790, 220, 226, 232, 256
celijakija, 64 dodaci prehrani i ljekovito bilje,
crvena djetelina, 152 iscjeljenje, 148-152. Također
crvene alge, 150 vidjeti pojedinačno ljekovito bilje;
curenje toksičnih materijala, kao okidač pojedinačne dodatke prehrani
virusa, 13 dodaci prehrani kao zaštita, 148,
curenje toksina kao okidač, 13 149, 150, 152
Cushingov sindrom, 65 dodaci prehrani, 133-134, 148
265
 MEDICINSKI
doručak. Vidjeti recepti, doručak
drhtanje ruku, 52
droga, rekreativno uzimanje, kao
okidač virusa, 12
neurološki problemi, 251-252, 254
pogrešno protumačeni zdravstveni
problemi, 56-67. Također vidjeti
specifične probleme
Drugi stadij: Stadij ratovanja, 21-23
duhovna podrška (Anđeo sna),
dulse, 130, 141, 158, 188, 190,225
dva načina pripreme salate u staklenki,
198
đumbir, 143-144, 170, 180, 192,210,
255
E dijabetes i, 64
EBV, (18-21), (27-29), 37, 46, 47, 51,
56, 61, (79-85), 66, 110, 148
EBV, toksini i, 23, 26, 41,70-73, 118
edem, 49,110, 249
Ehlers-Danlosov sindrom, 63
ekcem, psorijaza i, 61
ekcem, 20, 29, 45, 61-62, 146
eleuthero (sibirski ginseng), 152
eliminacija svih stanica virusa EBV, 127
zlato duše, 261-262 ' 32-33, 80, 231
emocionalne povrede i san, 249
emocionalne rane i san, 249
EPA i DMA, 151
epidemija/epska-dem/ja, 19, 36, 37, 92
etikete kao odgovori, Velika pogreška,
103-104
evolucija EBV-a i dijagnoza, teškoće,
35-38
fibromialgija, 29, 37, 57, 61,62
financijske teškoće, kao okidač virusa,
12
frekvencije između štitnjača, 229-230
glad, neprekidna, 44
glas, promjene, 54
glavobolje, migrene i, 51
gluten, izbjegavanje, 136
gljive, 274
gljiva, chaga, 150
Gravesova bolest, 56, 97
MEDIJ: ZDRAVA ŠTITNJAČA
grčenje mišića, 51,256
grčevi, 52, 143-144, 248
grlo, napetost, 54
grožđe, 255
guakamole, 218
gubitak libida, 55
gubitak pamćenja, 47
gušavost, 18, 54, 79-80, 134-135
H invazivnost, 8
Hashimotova bolest, 40
hepatitis C, 23, 29, 65
hidrosol srebra, 150
hipertenzija (visoki krvni tlak), 53, 66
hipertireoza, EBV i, 25
hipertireoza, opis i značenje simptoma,
39-40
hipoglikemija, 49, 64,142
hipotireoza. Također vidjeti
Hashimotova bolest, 39, 42
histerija, 120
hladne ruke i stopala, 48, 231-233
homeopatski tonici, 132, 228
hormoni (T4 i T3), 32-33, 39, 82, 130
hormoni (TSH i TRH), 33, 75, 76-77,
81-82, 232, 233
hormoni štitnjače, 77, 81
hormonska nadomjesna terapija,
hormonske pretrage, 76-77
hormonske promjene, kao okidač
virusa koji napada štitnjaču, 12
hrana kao pomoć, 255-256
hrana kao zaštita, 141-142, 143, 144,
145, 147
hrana koja iscjeljuje, 140-147
hrana koja pomaže, 144, 150,152
hrana koju treba izbjegavati (što ne
jesti), 135-138
hrana za čišćenje, 141, 143, 145
hrana za čišćenje/zaštitu, 142,146,
150
hrana za zdrav san, 255-256
hrana/dodaci prehrana kao podrška
hormonima, 141, 142, 145, 146, 151,
152
hrana/dodaci prehrani kao podrška,
(141-146), (148-152), 256
hrana/dodaci prehrani za prevenciju/
liječenje, 141, 142, 146, 148, 149,
226
hrana/ljekovito bilje za iscijeljenje
štitnjače, 141-147
hranjenje EBV-a, 26, 28
266
poremećaji funkcije štitnjače, 57, 107
igra okrivljavanja gena, Velika pogreška,
113-115
imunosni sustav
individualni imunosni sustavi, 24-25
infuzije svjetlosti, 227-228
insekticidi u kući, 11
intersticijska plućna bolest, 64
iritabilnost, 50
iscijeljena, priča jedne žene, 231-233
iscjeljenje od EBV-a, 138, 139-140
iscjeljenje, povrede, 60-61
iscjeljujuća formula, 73
iscjeljujuće djelovanje, 238
iscjeljujuće frekvencije druge štitnjače,
228-229
iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda, 28,
44, 46, 51,59, 250, 253-254
iskolačene oči, 39, 56
ispadanje/prorjeđivanje kose i, 44-45
istina o hormonima štitnjače, 80-81
istinska svrha, 31-33
izdaja, kao okidač virusa, 12
izvorna funkcija, 35-36
jabuke, 141, 170,224, 254
jaja, izbjegavanje, 135
javorov sirup, 144, 188, 222
jetra, problemi sa snom i, 248, 253.
jod, 36, 131-132, 133
juha od špinata, 202
juha za iscjeljenje štitnjače, 180
K
kandida, 27, 161
kaša s jabukom, cimetom i
grožđicama, 184
keksi od pekmeza od maline, 222
kelp, 780, 792, 796
kelj, 144,272,225, 232
klice i mikrozelenje, 146, 254, 255
kokos i kokosovo ulje, 142-143, 184,
188, 208,210,220, 255
kokosov šećer, 222
kolesterol, visoki, 23, 53, 66, 233
komorač, 143, 172, 198
komplikacije u trudnoći i spontani
pobačaj, 57-59
koncentracija, poteškoće s, 47
konstipacija, 23, 55, 56, 66, 231-233
konzumiranje svinjetine, 137
 KAZALO

korijen sladića, 149, 256 med, sirovi, 146, 172, 176, 184, 188, nepravilnosti u srčanim otkucajima,
kosa, istanjivanje i ispadanje, 32, 36, 210, 255 52-53
44-45, 57, 62, 85, 231-233 melatonin, 255. Također vidjeti bat at nesanica, 45-46, 237-238, 250, 251,

krastavci, 143, 166, 170, 196, 200, 204 Mćničreova bolest, 53-54 253-254
krom, 151 menopauzalne tegobe, 57 neurološki poremećaji, 27, 28-29, 46,
kronični proljev i, 55 menopauza. Vidjeti perimenopauza i 51,55, 61,252

krumpiri pečeni u obliku nachosa, 208 nevoljni trzaji i grčevi, 52, 143-144, 248
menopauza
krumpir, 145-146, 208, 255 menstruacije, poremećaji, 39, 55-56, nokti, lomljivi/raspucali, 54-55

kruške i rikula, 226 57, 59 normalni nalazi unatoč stanju, 75, 77

kruške, 145, 192, 226 mentalna smušenost, 47 nuklearno zračenje, kao jedan od
kukuruz, izbjegavanje, 136-137 pripadnika Četvorke koja ne prašta,
metabolizam, 31,41-42, 109-111
kupusnjače (goitrogeno) povrće, metalni okus u ustima i, 54 18, 117, 130

134-135, 143. Također vidjeti migrene, 27, 51,67, 122 nusprodukti virusa, 19

pojedinačne vrste povrća mijalgijski encefalomijelitis (ME), 61

kurkuma, 147, 180, 255. Također misterij i frustracije, 3-6
vidjeti kurkumin mitovi, kao Velika pogreška, 109-111
kurkumin, 151 mjehurasti bračić, 133, 151
odabir A: Mjesec Čišćenja jetre, limfe i
kvržice, ciste i tumori na Štitnjači, mjesec detoksikacije jetre, limfe i crijeva
crijeva, 155-156
simptomi, 41 (rehabilitacija štitnjače), 155-156
odabir B: Mjesec detoksikacije od
mjesec detoksikacije od teških metala
teških metala, 157-158
(rehabilitacija štitnjače), 157-158
odabir C: Mjesec čišćenja od virusa koji
mjesec detoksikacije štitnjače
napada štitnu žlijezdu, 159-161
(rehabilitacija štitnjače), 159-160
lajmska bolest, 62-63 održavanje forme, 127-128
lakoća zaraze, 17 • mladi luk. Vidjeti luk i mladi luk
odumrle stanice virusa, 19, 20, 24,
metabolički problemi i, 41-42
libido, gubitak, 55, 231-233 52, 62
monolaurin, 150
liječenje dijelova tijela, 79 okidači virusa koji napada štitnjaču,
mononukleoza i, 18, 20, 21-22, 23-24,
liječenje kronične bolesti, 89-90 9-15. Također vidjeti specifične
37, 58-59, 94, 143, 149-150
lijekovi za štitnjaču, nalazi testova TSH okidače
most prema boljem zdravlju i, 89-90
i, 81-82 okus, metalni, 54
mršavljenje, 44
lijekovi za štitnjaču, 43, 84 orašasti plodovi, 144-145, 160, 184,
MTHFR genska mutacija, 60, 148
limfoedem, 43, 49 196, 198,
multipla skleroza (MS), 62
176, 184, 196,
limuni i limete, 144, osip, 17, 20, 21,61,231,232
mutacije gena, 60, 62, 110, 113-115,
198, 204, 212, 218, 255 osjet njuha, narušeni osjet, 54
list koprive, 150-151 118, 148
osjet okusa, poremećaj, 54
L-lizin, 150 osjetljivo grlo i, 54
L-tirozin, 140, 150, 228
luk i mladi luk, 145, 180, 198, N osjetljivost na hladnoću (pojačana) i, 47
oslabljeni libido, 55
lupus, 29, 49, 62 otrovi, virusni, 19-20
nadbubrežne žlijezde, 32, 33-34
ljekovito bilje i dodaci prehrani, ozljede kao okidači virusa, 12-13
nalazi TSH pretraga, 81-82
iscjeljenje, 148-152. Također napetost u grudima, 53 ozljede, koje ne zacjeljuju, 60-61
,
vidjeti ljekovito bilje pojedinačno1
napredovanje EBV-a i, 23-29. Također
pojedinačne dodatke prehrani
ljekovito djelovanje dodataka prehrani,
vidjeti Epstein-Barrov virus (EBV)
nar, 145, 192, 200, 256
152. Također vidjeti avokado
naranče i mandarine, 145, 190, 192, pad energije i, 47
200, 202, 226 palačinke s divljim borovnicama, 188
M narušenost sna, 247-248, 251,253
nasljeđe od roditelja, 114
papaja, 145, 186, 192, 226
paratireoidna žlijezda, čišćenje/zaštita,
mačja kandža, 149, 255 natečene ruke i stopala, 49
145
magnezij, 151. Također vidjeti šparoge; natečeni jezik, 54
paratireoidna žlijezda, bolest i, 66
celer; mango natečeno lice/oči, 49
parene artičoke s aiolijem od češnjaka i
magnezij, manjak, 51,52, 251 navale vrućine i noćno znojenje, 36,
indijskih oraščića, 212
magnezijev glicinat, 256 48, 57
perimenopauza i menopauza, 4, 22,
maline.Vidjeti bobičasto voće nemir, 27, 50
24, 37, 44, 57, 66, 85, 120
mandarine. Vidjeti naranče i mandarine neplodnost, spontani pobačaj i
peršin, 145, 170, 180, 198, 204.
mangan, 152. Također vidjeti orašasti komplikacije u trudnoći, 36, 57-59,
Također vidjeti sok krastavca
plodovi 150
pesticidi i dermatoksini, 20
mango, 144, 192, 200, 225, 255 nepouzdanost pretraga, 6-7
pesto od tikvica, rezanci, 196
matičnjak, 149-150, 172, 255 nepoznanice i frustracije, 3-5, 6
plantarni fasciitis, 65

267

plijesan, 11, 14, 36
plivanje ljeti, kao okidač virusa, 13
plućna fibroza, 64
početni simptomi, 17
Početni stadij EBV-a, 20-21
podrijetlo, razvoj, 36
pogrešna dijagnoza, 19, 24, 47, 49,
51,59, 62, 106
pojačano znojenje, 48, 66. Također
vidjeti navale
vrućine i noćno znojenje
poremećaji u vezivnom tkivu, 53
poremećaj pažnje s hiperkativnosću
(ADHD), 26-27, 47, 57, 59
poremećaj sna, 251
poremećaji u vezivnom tkivu, 28, 63
porođaj, 59
potočarka, 147.
povećanje tjelesne mase
povezanost s nadbubrežnim
žlijezdama, 33-34
povijesna perspektiva problema sa
štitnjačom, 35-38, 69-70
pozitivni utjecaji ružnih snova, 259-260
prah soka mlade zelene trave ječma,
150,158,790
prehlada, pojačana sklonost
prehladama, 47
prekomjerno propisivanje lijekova, kao
okidač virusa, 12
pretrage na antitijela, 77-78
pretrage na antitijela, na štitnjaču,
77-78
pretrage razine hormona štitnjače i, 76
pretrage za štitnjaču
preventivna vrijednost, 238 •
priča jedne žene, 231-233
primjeri drukčije perspektive, 90-91,
93-95
prirodni i sintetski lijekovi, oni koje tijelo
proizvodi, 80-81
probavne tegobe i san, 248-249, 253,
254. Također vidjeti Vrste hrane
prehrana; Reference uz recepte
problem gustoće kostiju, 41
problemi s jetrom, 248, 253
problemi s pamćenjem, 27, 47, 57, 85
problemi s vidom, 56
proizvodi od kukuruza, 136-137
proizvodi od soje, 137
proizvodi od svinjskog mesa, 137
promjene raspoloženja, 49, 66
promjene razina energije, 47
promjene u osjetu okusa/mirisa, 54
promuklost, 54
prostata i rak prostate, 23, 66, 70
prostata, cilj EBV-a, 23
prvi simptomi, 36-37
prvi slučajevi, 36-37
Prvi stadij: Početni stadij, 20-21
MEDICINSKI MEDIJ: ZDRAVA
prvi tajanstveni simptomi i EBV, 36-37
psorijaza, 20, 29, 45, 51,61-62, 146
PTSP (posttraumatski stresni
poremećaj), 53, 255
radioaktivni, tretman, 128, 129-130,
262
rajčice, 147, 796, 202, 204, 208, 214,
218, 224
rak dojke, 60, 70, 115, 132
rak gušterače, 132
rak jetre, 132
rak mozga, 132
rak štitne žlijezde i, 41,69, 71,73
rak želuca, 132
rane koje ne zacjeljuju, 61
raspon iskustava s EBV-om, 46
rat protiv EBV-a, 21-23
Raynaudov sindrom, 65
razdoblje gniježđenja, 22-23
razdražljivost i, 50
razine energije, promjene, 47
različite posljedice kod različitih ljudi, 14
razvoj, evolucija, 70-71
recepti, brzi zalogajčići za štitnjaču,
224-226
recepti, doručak, 183-193
recepti, ručak, 195-205
recepti, sokovi/čajevi/vode i juhe,
165-181
recepti, užine, 217-223. Također vidjeti
recepti, večera, 207-215
refluks želučane kiseline, 54, 64, 156
regeneracija štitnjače, 130
repičino ulje, izbjegavanje, 136
reumatoidni artritis (RA), 57, 63
rezanci, pesto od tikvica, 796
i rikula, 141, 792, 798
rotkvice, 146, 198,204
rubidij, 152
ruke i stopala, hladna, 48, 231-233
ruke i stopala, natečenost, 54
ruke, drhtavica, 52
s
salate. Vidjeti recepti, ručak
san, 245, 246, 250-251,258.
vidjeti Vrste hrane i prehrana
sarkoidoza, 63
selen, 151. Također vidjeti orašasto
voće; klice i mikrozelenje
sezamove sjemenke, 146,210,222
sibirski ginseng (eleuthero),
268
ŠTITNJAČA
simptomi mononukleoze i
mononukleoza, 18, 20, 21-22,
■ ■ 23-24, 37, 58-59, 94, 143, 149-150
' ■ sindrom kroničnog umora i imunološke
disfunkcije (CFIDS), 61
sindrom kroničnog umora, 37, 57, 61,
62
sindrom kroničnog umora, s njime
povezane bolesti, 61
sindrom nemirnih nogu i, 50-51
sindrom nemirnih nogu, 27, 50-51,
sindrom policističnih jajnika, 29, 59-60,
146, 150
sir, izbjegavanje, 135
sjemenke konoplje, 144, 196,220
skrb za bolesnu osobu, 12
slab vid, drugi problemi, 56, 136
slabost mišića, 51
sladoled od divljih borovnica i banane,
220
sloboda odabira i, 92
slomljeno srce, 12
slomljeno srce/izdaja, kao okidači
virusa, 12
smanjena proizvodnja, iscjeljenje i, 158
smanjenje tjelesne mase, 43, 44, 80,
110, 145
smokve, 143, 792, 220
smoothie za detoksikaciju od teških
metala, 790
smoothie za iscjeljenje štitnjače, 792
smrt u obitelji, kao okidač virusa, 11-12
smušenost, 47
snovi, ružni, pozitivni učinci, 259-260
soja, izbjegavanje, 137
sok celera, 154-155, 156, 157, 159,
766
sok krastavca, 155, 157, 768
sok s limunom ili limetom, 174
sok za iscjeljenje štitnjače, 7 70
sokovi. Vidjeti Recepti, sokovi/čaj/voda
s okusom & juhe
spavanje, probava i, 254
spirulina, 130, 133, 149, 157, 158, 790
spontani pobačaj, 57-59
spremnost za eliminaciju EBV-a iz
tijela, 127. Također vidjeti Iscjeljenje
štitnjače, 24-25
stadij EBV-a u kojem virus napada
štitnu žlijezdu, 23-26
stadij EBV-a koji zahvaća štitnjaču i,
51-52
Također stadij EBV-a, 26-29
stadij tajanstvene bolesti, 27
strah od „goitrogena", 134-135
suha, ispucala, koža 39, 55
kupanje leptiraste žlijezde u sunčevoj
svjetlosti, 228
152 „sveti prozor", 256-257

svinjetina, izbjegavanje, 137
170,
svježi listovi korijandra, 142, 158,
190, 192, 198, 200, 202, 208, 210,
218, 232, 256
špageti od bundeve s „Bolognese"
umakom, 214
šparoge, 141, 798, 204, 255
špinat, 146, 792, 798, 202, 224, 255
štitnjača i spavanje, 8, 32, 237-239
štitnjača kao pogrešno okrivljen uzrok
bolesti, 7-8, 37-38
tajanstvene tegobe izazvane glutenom,
136
tajanstveno povećanje tjelesne mase,
42-44,109-110
tehnike kupanja na suncu, 228
tekstura kose, promjene, 45
temperatura, tjelesna, fluktuacije, 39,
48
teški metali, detoksikacija, 128
teški metali, toksičnost. Također vidjeti
živa kao hrana EBV-u, simptomi,
(47-52), 54, 55, 59, 64
timijan, 146-147,
tinitus, 27, 53
172, 180,214
tirozin. Vidjeti L-tirozin; krumpir;
sezamove sjemenke
tjeskoba, 245, 246, 250-251,253, 254
toksični teški metali, 247-248
toksičnost MSG-a, 248
toksičnost, hrana za EBV, 20, 61
tonici, 155, 156, 768, 174, 227-228
Treći stadij: Stadij štitnjače, 23-26
trešnje, 255
trnci i utrnulost, 48, 51-52, 142.
Također vidjeti Raynaudov sindrom
trzanje, spazmi, 52
tumori na štitnjači, 41
U viralna eksplozija, 117-118
ugrizi/ubodi insekata, kao okidači
virusa, 13
uklanjanje štitnjače, 129-130
uklanjanje toksina iz organizma,
133-134. Također vidjeti peršin;
spirulina
KAZALO
umak s na suncu sušenim rajčicama
i artičokama s mješavinom sirovog
povrća, 204
umor, 46, 99
upala kao uzrok bolesti, Velika
pogreška, 105-107
upale, 25-26
upute za iscjeljenje štitnjače, 139-140
ustrajnost, 128
utjecaj na ljudske misli, 93
uvećana štitnjača, 25, 39, 40-41,54,
užine. Vidjeti Recepti, užine; Recepti,
brzi zalogajčići za štitnjaču
V bilješke uz recepte vezane za
valunzi i noćno znojenje, 36, 48, 57
vaš san kao vaš izvor zdravlja, 241-243
vaša dopuštena količina sna, 243-244
važnost sna, 238
večera. Vidjeti Recepti, večere
Velika pogreška broj 1: Zbrka vezana
za autoimuna stanja, 97-99
Velika pogreška broj 2: Zablude o
tajanstvenoj bolesti, 101
Velika pogreška broj 3: Etikete kao
odgovori, 103-104
Velika pogreška broj 4: Upala kao
uzrok, 105-107
Velika pogreška broj 5: Mit o
metabolizmu, 109-111
Velika pogreška broj 6: Igra okrivljavana
gena, 113-115
Velika pogreška broj 7: Zanemarivanje
uloge Četvorke koja ne oprašta,
117-118
Velika pogreška broj 8: Sve je u glavi,
119-120
Velika pogreška broj 9: Sami ste izazvali
svoju bolest, 121-123
velike pogreške vezane za kroničnu
bolest, pregled, 92-93
vertigo, vrtoglavica, Meniereova bolest,
problemi s ravnotežom, 27, 53-54,
231
virusna eksplozija i, 117-118
virusni neurotoksini i, 19-20
virusni otrovi, 19-20
ostaci odumrlih stanica u ženskim
reproduktivnim organima, 23
višestruke dijagnoze, 4
vitamin B12
269
vitamin C, 143, 144, 145, 147, 148-
149. Također vidjeti limuni i limete;
naranče i mandarine
vitamin D3, 151
vitamini B skupine, 151
voćna salata sa zelenim lisnatim
povrćem, 200
voda s aloe verom, 178
voda s đumbirom, 157, 159, 176
voda s limunom ili limetom, 155,157,
159, 174
vraćanje u „normalu", 75
vremenski okvir za iscjeljenje, 128-129
vrste EBV-a i što uzrokuju, 18
vrste hrane i prehrana. Također vidjeti
upute o
jelu, 138,139-140; pregled mogućih
pogrešnih tumačenja, 131
vrste hrane/dodaci prehrane s jodom,
141, 149, 151,229, 230
vrste hrane/dodaci prehrani kao
pomoć, (140-142), (144-150), 225,
226
vrste hrane/dodaci prehrani, 142,144,
147, (149-152), 157, 260
vrste/sojevi EBV-a, 18-19,127
vrtoglavica. Vidjeti vertigo
vrućina, 48 •
z
za bolji san, 256
za spavanje, 259-260
za štitnjaču. Vidjeti lijekovi za štitnu
žlijezdu na recept kao okidači virusa,
12
zablude, Velika pogreška, 101
zabrinutost zbog joda, 131-133
zabrinutost zbog cinka, 133-134
zakoni spavanja, 242-244
zašto toliko žena obolijeva, 66-67
zbrka, Velike pogreške, 97-99 -
zelena salata, 144, 256
zlato duše, 261-262
značajke, 19-20
zračenje, 255
zubne amalgamne plombe, 10,11
zvjezdasti komorač, 152
zvonjenje u ušima, 27, 53
•
ž
život bez štitnjače, 129-130
 ZAHVALE
Zahvaljujem se Patty Gift, Anne Barthel, Reid
Tracy, Louise Hay, Margarete Nielsen, Diane Hill,
svima pri radijskoj postaji Hay House Radio te
ostatku tima Hay House na povjerenju i predano­
sti da poruku Duha prenesu svijetu kako bi mogla
mijenjati naše živote.
Gwyneth Paltrow, Elise Loehnen i vama, pre­
danim djelatnicima GOOP-a, zahvaljujem se na
vašoj brizi i velikodušnosti koje su nepresušan
izvor nadahnuća.
Dr. Alejandro Junger, riječima ne mogu opi­
sati koliko te cijenim.
Dr. Prudence Hali, zahvalan sam na tvojem
blagoslovu Duhovih riječi. Tvom nesebičnom
radu s ciljem da prosvijetliš pacijente koji traže
odgovore, pripisujem istinsko, junačko značenje
rijeci liječnik.
Dr. Christiane Northrup, tvoja neumorna
predanost zdravlju žena zaslužila je vlastitu zvi­
jezdu na nebu.
Dr. Habib Sadeghi, svjetlost kojom obasjavaš
ovaj svijet prerasla je u legendu.
Dr. Richard Sollazzo, tvoja predanost ljudima
koji pate u želji da im pomogneš bezgranična je i
nepokolebljiva.
Craig Kallman, zahvalan sam na tvojoj
podršci i prijateljstvu na ovom putovanju.
Chelsea Field i Scott, Wil i Owen Bakula, ne
znam čime sam zaslužio blagoslov vašeg prisu­
stva u mojem životu. Vi ste istinski križari koji šire
poruku Medicinskog medija.
Nanci Chambers i David James, Stephanie
i Wyatt Elliott, nemam riječi kojima bih izrazio
duboku zahvalnost koju osjećam zbog vašeg pri­
jateljstva i beskrajne podrške.
Grace Hightovver De Niro, Robert De Niro i
obitelj, vi ste dragocjena, milostiva bića.
Zahvaljujem se dobrim dušama čiju odanost
iznimno cijenim: Kimberly i James Van Der Beek;
Neni, Robertu i Umi Thurman; Jessici Seinfeld;
Demi Moore; Peggy Rometo; Debbie Gibson;
Jenni Dewan Tatum; Carol, Scottu i Christiani
Ritchie; Peggy Lipton, Kidadi Jones i Rashidu
Jones; Naomi Campbell; Jamie-Lynn Sigler;
Caroline Fleming; Amandi de Cadenet; Sophiji
Bush; Mahai Dakhil; Bhavani Lev i Bharatu Mitrai;
Woody Fraser, Mileni Monrroy, Midge Hussey i
svim drugim divnim ljudima pri Hallmark’s Home
& Family; Morganu Fairchildu; Patti Stanger;
Catherine, Sophiji i Lauri Bach; Annabeth Gish;
Robertu VVisdomu; Kelly Noonan; Danielle
LaPorte; Nicku i Brenni Ortner; Jessici Ortner;
Mikeu Dooleyju; Dhruu Purohitu; Kris Carr; Kate
Northrup; Kristini Carrillo-Bucaram; Anni Louise
Gittleman; Jani i Panache Desai; Ami Beach
 MEDICINSKI MEDIJ: ZDRAVA ŠTITNJAČA
i Marku Shadleu; Brianu VVilsonu; Robertu i
Michelle Colt; Johnu Hollandu; Martinu, Jeanu,
Elizabeth i Jacqueline Shafiroff; Kim Lindsey;
Jill Black Zalben; Alexandri Cohen; Christine
Hill; Carol Donahue; Caroline Leavitt; Michaelu
Sandleru i Jessici Lee; Koyai Webb; Jenny Hutt;
Adamu Cushmanu; Soniaji Choquette; Colette
Baron-Reid; Denise Linn i Carmel Joy Baird.
Svima se od srca zahvaljujem.
Suosjećajnim liječnicima i iscjeliteljima diljem
svijeta koji su promijenili život tako velikog broja
ljudi: beskrajno vas poštujem. Dr. Deanna Minich,
dr. Ron Steriti, dr. Nicole Galante, dr. Diana
Lopusny, dr. Dick i Noel Shepard, dr. Aleksandra
Phillips, dr. Chris Maloney, dr. Tosca i dr. Gregory
Haag, dr. Dave Klein, dr. Deborah Kern, dr.
Darren i Suzanne Boles, dr. Deirdre VVilliams i
preminuli dr. John McMahon, dr. Jeff Feinman i
dr. Robin Karlin - počašćen sam što sam imao
priliku zvati vas svojim prijateljima. Hvala vam na
vašoj neumornoj predanosti i naporima da podu­
pirete iscjeljenje ljudi.
Zahvaljujem se Davidu Schmerleru, Kimberly
S. Grimsley i Sušan G. Etheridge, što su bri­
nuli za mene.
I najtopliju zahvalu želim izraziti Muneezi
Ahmedu; Gretchen Manzer; Kimberly Spair;
Stephanie Tisone; Sepideh Kashanian i Benu;
Megan Elizabeth McDonnell; Ally Ertel; Victoriji
i Michaelu Amsteinu; Nini Leatherer; Michelle
Sutton; Haily Cataldo; Kerry; Alexandri Laws;
Ester Horn; Lindi i Robertu Coykendall; Tanyai
Akim; Heather Coleman; Glenn Klausner;
Carolyn DeVito; Michaelu Monteleone; Bobbiju i
Leslie Hali; Katherine Belzovvski; Mattu i Vanessi
Houston; David, Holly i Ginnie Whitney; Lauren
Henry; Oliviji Amitrano i Nicku Vazquez; Melody
Lee Pence; Terrai Appelman; Kate Hali; Eileen
Crispell; Bianci Carrillo-Bucaram; Jennifer Rose
Rossano; Kristin Cassidy; Catherine Lawton;
Taylor Call; Alana DiNardo; Min Lee i Eden
Epstein Hill.
Zahvaljujem se mnogim ljudima, uključujući
pripadnike zajednica medicinskog medija, koje
sam imao priliku i čast upoznati te im pomoći da
se iscijele i transformiraju.
Zahvaljujem se i Practitioner Support Group.
Zahvalan sam vam na tome što ste bili spremni
podijeliti svoja iskustva te svoja učenja prenijeti
drugim ljudima. Vi mijenjate svijet.
Sally Amold, hvala ti na tvojoj svjetlosti i na
tvojem glasu koji si posudila ovoj zajednici.
Ruby Scattergood, tvoje strpljenje i bezbrojni
sati rada junački su oblikovali glavni potporni stup
ove knjige. Serija knjiga Medicinskog medija ne
bi ugledala svjetlo dana bez tvog pisanja i ured­
ničkih nastojanja. Hvala ti na tvojim književnim
savjetima.
Vibodha i Tila Clark, vaša je kreativnost bila
neprocjenjiva u pomaganju drugim ljudima. Hvala
vam što ste cijelo vrijeme bili uz nas.
Philip i Casey McCluskey: Tajna sedam zvi­
jezda koje ste posijali u moju desnu ruku i sedam
zlatnih svijeća. Sedam zvijezda su anđeli sedam
crkvi, a sedam svijeća su crkve.
Ashleigh, Britton i McClain Foster, hvala vam
na brizi, dobroti i uvidima.
Sterling Phillips, zahvalan sam ti na mar­
ljivom radu i odanosti. Zaista si blagoslov u
našim životima.
Jon Morelli i Noah, vas dvoje ste čisto srce.
Robby Barbaro, tvoja neumorna pozitiva ima
moć ozariti lice svih ljudi.
Kao i uvijek, na ljubavi i podršci zahvalju­
jem se svojoj obitelji: supruzi; ocu i majci, braći,
nećacima, ujacima i ujnama te Indigu, Ruby i
Great Blue; Hope; Marjorie i Robertu; Lauri; Rhiji
Cataldo i Byronu; Alaynei Serle i Scottu; Perri,
Lissy i Ari Cohn; Davidu Somoroffu; Joelu, Liz,
Kodyju, Jesse, Lauren, Josephu i Thomasu;
Brianu, Joyce i Joshu; Kelly i Evy; Danielle,
 ZAHVALE

Johnnyju i Declan te svima voljenima koji su
prešlli na drugu stranu.
Konačno, hvala tebi, Duše Najuzvišenijih, jer
si mi pružio te mi i dalje pružaš ovu najuzviše-
niju božansku mudrost koja nas nadahnjuje da
. / .
uspravne glave nastavimo dijeliti dar koji si nam
velikodušno podario. Hvala ti što me sve ove
godine trpiš i što si me podržao svojim neiscr­
pnim strpljenjem i spremnošću da odgovaraš na
moja pitanja u potrazi za istinom,

• * *

» ~ *

r
* • * *

• ■ 4 ■ . . '

• • • f

•
• 1 * - X • ' • w

* •1 i' • V ** . w

1 / r

• , • j . • • i ' • \ r .

» , ' 4 %• • • • * ♦ w ♦

\ .
*

« U •» *
•<
♦ ' ” r * .

• i * . •« , •

* * • • •

— »«•
*

»• • W “w • » ' ••

* • * • • > , * V ** * ** • t *

9* •

• «

‘ • * * r ’ -.

-
* • < • •

‘ , L . x # •

% ♦4
•

• %

•
•

• •

t
<te • • » •

<>

4
 AUTORU
Anthony William, svjetski priznati autor uspješ-
nica Hrana koja mijenja život: Spasite sebe i
svoje voljene iscjeljujućom snagom biljne hrane
i Medicinski medij: Što se krije iza kroničnih i
neobjašnjivih bolesti te kako se konačno izliječiti,
rođen je s jedinstvenim darom da komunicira
s Duhom Najuzvišenijih koji mu pruža nevje­
rojatno točne i precizne zdravstvene informa­
cije - vrlo često i godinama ispred vremena u
kojem živimo. Od četvrte godine, kad je šokirao
svoju obitelj otkrivši da njegova naizgled zdrava
baka boluje od raka pluća (koji su medicinske
pretrage ubrzo potvrdile), Anthony svoj dar
z
koristi za „skeniranje" ljudskih stanja te pružanje
informacija o tome kako da se izliječe. Njegova
točnost i preciznost u otkrivanju i rješavanju
problema stvorili su povjerenje i ljubav milijuna
ljudi diljem svijeta. Među njima su brojne filmske
i rock zvijezde, milijunaši, profesionalni sportaši,
svjetski priznati autori i bezbrojni drugi ljudi, koji
se nisu uspijevali iscijeliti sve dok nisu primili
uvide Duha. Anthony je također postao nepro­
cjenjiva pomoć liječnicima u rješavanju najslože­
nijih slučajeva.
Više o Medicinskom mediju i njegovu radu
saznajte na www.medicalmedium.com.