POČASIE A ZDRAVIE

Cvičenie 1. Zariaďte ďalšie výrazy do správnych častí textu.

náhla zmena počasia, premenlivé počasie, nízke teploty, prudké výkyvy teplôt
atmosférický tlak, znečistenie ovzdušia, podráždení, prostredie v ktorom žijeme,
predpoveď počasia, zdravotné problémy, meteosenzitívni

Aj keď nesledujete predpoveď počasia (1), jeho náhla zmena ovplyvňuje naše zdravie,
hoci sa nám to tak na prvý pohľad nemusí zdať. Pojem premenlivé počasie (2) môže
predstavovať výraznú zmenu teploty, vetra, oblačnosti, vlhkosti či tlaku.

Niektorí ľudia sú dokonca meteosenzitívni (3) a tak počasie vnímajú omnoho intenzívnejšie,
ako ostatní. Pre niekoho to môže znieť neuveriteľne, no ak sa náhle zmení počasie, môže to
takýmto ľuďom spôsobovať veľké zdravotné problémy(4).

Najbežnejšie problémy spôsobuje náhla zmena počasia (5), keď sa napríklad prílev teplého
vzduchu vzápätí zmení na studený a opačne. Prudké výkyvy teplôt(6) nie sú
najlepšie ani pre imunitný systém, pretože sa nestíha adaptovať a počasie tak môže
spôsobovať rôzne virózy a prechladnutia.

Zmena počasia najčastejšie ovplyvňuje náš krvný tlak. Ak klesne atmosférický tlak(7), klesá
aj krvný tlak, čo zažívame hlavne v teplom počasí. Naopak nízke teploty(8) a chlad vedú
k zúženiu ciev a krvný tlak sa zvyšuje.

Na organizmus rovnako vplýva aj prostredie v ktorom žijeme(9), keď napríklad vo

veľkomestách sú ľudia náchylnejší, pretože sa pohybujú vo viac „umelom“ prostredí.
Znečistenie ovzdušia(10), môže spôsobovať ťažšie dýchanie a únavu.

Počasie a kvalita životného prostredia vplýva aj na psychiku. Pri prudkom ochladení bývajú
niektorí ľudia podráždení, (11), nervózni alebo trpia migrénami. Nepriaznivé počasie
s častými zrážkami spôsobuje melancholickú náladu, úzkostné stavy a depresie.

Cvičenie 2. Odpovedajte na otázky:

1. Ovplyvňovala zmena počasia váš emocionálny stav, alebo vaše zdravie?

Zmena počasia veľmi často ovpluvňuje môj emocionálny stav. Keď prší som nervozná, alebo
som jednoducho unavená a nič nechcem robiť, len spať. Nemôžem sa aj niečo učiť, pretože
sa nemôžem sústrediť na tom. Naopak, keď svetí slnko a nebo je čisté a svetlomodré, mám
dobrú náladu a chcem sa pohybovať, behať, učiť sa niečo alebo mám väčšiu chuť ísť na
tréning než obyčajne. To bolo aj dnes, lebo dnes bolo veeeľmi dobré počasie a bolo teplo,
preto som chcela ísť do bazénu s väčším entuziazmom.
2. Ako sa dá bojovať proti jesennej/zimnej melanchólie? Uveďte vaše tipy.
Na rovinu, neviem ako sa oproti tomu bojovať. Moja stratégia sa rozdeľuje do dvoch
spôsobov: prvým je nič nerobiť a dúfať, že prežijem, druhým je každodenná meditácia.
3. Kedy pociťujete najväčšiu produktivitu, či súvisí s počasím?
Keď pociťujem najväčšiu produktivitu mám dobrú náladu. A dobrú náladu mám väčšinou
keď je pekné počasie, preto produktivita súvisí s počasím tiež.
4. Ktoré ročne obdobie je vaše najobľúbenejšie? Argumentujte.
Leto je moje najobľúbenejšie ročne obdobie, lebo v lete sa môžem športovať vonku. Z toho
vyplýva, že sa môžem trenovať oveľa viac: aj v bazéne, aj vonku, aj doma. A ťažký tréning je
pre mňa najväčším šťastím.

Cvičenie 3. Čítajte texty a odpovedajte o ktorej z krajín ide v textoch?

Čína, Slovensko, Thajsko, Island, Austrália

1...........................Thajsko,

Exotické ................ rozprestierajúce sa v juhovýchodnej časti Ázie je lákadlom najmä počas

našich studených mesiacov, kedy tu nastáva obdobie sucha a slnečných dní a teplotami okolo
30ºC. Vďaka podnebiu patrí ku krajinám, ktoré môžete navštíviť v akomkoľvek mesiaci v
roku.
Nachádza sa v tropickom podnebí so stabilne vysokými teplotami. V krajine sa striedajú tri
ročné obdobia len s malými odchýlkami teplôt - chladné, horúce a monzúnové. Chladné
obdobie by sa dalo skôr nazvať suchým obdobím. Trvá od novembra do marca (prípadne
apríla) a charakterizujú ho teploty okolo 30ºC a mierne alebo žiadne zrážky.Teplé obdobie s
veľmi vysokými teplotami blížiacim sa k 40ºC trvá približne od marca do mája (prípadne
júna). Vo februári začínajú stúpať teploty a s nimi aj vlhkosť vzduchu. Je to predzvesť
vlhkého monzúnového obdobia. Od júna do októbra prichádzajú juhozápadné monzúny z
Indického oceánu a prinášajú vysokú vlhkosť a veľa zrážok. Majú podobu výdatných, no
pomerne krátkych búrok.

2...........................Island,
Krajina, ktorá ponúka veľkú rozmanitosť a počasie nie je výnimkou. Typickou črtou jej
počasia je premenlivosť. Tmavé ťaživé mraky a dvíhajúci sa vietor sa v priebehu pár minút
môže rozplynúť bez jedinej stopy. Naopak zdanlivo malý mráčik sa v okamžiku premení na
poriadnu búrku. Poloha v blízkosti polárneho kruhu predpovedá veľmi chladné oceánske
podnebie. Počasie však neustále ovplyvňuje prúdenie teplého Golfského prúdu. Jeho
cítiť hlavne na južnom pobreží, kde je klíma oveľa príjemnejšia. Zimy na juhu sú miernejšie s
teplotami okolo 2ºC v nížinách až -5ºC na horách. Zima na severe je o 5 a viac stupňov
Celzia chladnejšia. V lete sú rozdiely medzi severom a juhom len malé. Miešanie teplej a
chladnej morskej vody spôsobuje početné dažde a sneženia. Na zrážky je najbohatšia
juhozápadná časť ostrovu. Často ide o zrážky snehové.

3..........................Austrália
Klíma sa tu veľmi líši, pretože krajina je veľmi veľká. Najväčšia jej časť je suchá až
polosuchá, mierna na juhu a na východe, na severe tropická. Severná časť má tropické
prostredie s tropickými dažďovými pralesmi a púšťami. Zima je zvyčajne mierna, nie sú také
veľké kontrasty medzi letnou a zimnou teplotou ako na severnej pologuli. Ale na niektorých
miestach môže teplota v zime klesnúť pod nulu. Najteplejším mesiacom tu je Január,
priemerná maximálna teplota je 28.3 ℃. Najchladnejší mesiac tu je Júl, priemerná
maximálna teplota je 11.2 ℃. Najviac daždivý mesiac tu je August, priemerný počet
daždivých dní je 10. Najmenej daždivý mesiac tu je Február, priemerný počet daždivých dní
je 6. V tejto krajine sú pomerne veľké rozdiely v nadmorských výškach, takže môžete
očakávať, že počasie bude v rôznych nadmorských výškach rovnako odlišné.
4...........................Čína,
Ak sa rozhodnete navštíviť túto krajinu, najlepšou voľbou by bol jarný výlet. V marci sa
začne príroda masívne oživovať a všetko kvitne naokolo. Netreba však zabúdať na veľkosť
krajiny, ktorá spôsobuje určité teplotné rozdiely. V apríli sa oteplí a máj poskytuje nielen
teplé počasie. Leto prináša v niektorých regiónoch teplé a dokonca horúce počasie. Jún a júl
sú trochu dusné, najmä v mestských oblastiach, ale august je o niečo chladnejší. Nevýhodou
tohto ročného obdobia sú časté hurikány, ako aj nedostatok upokojenia morských vôd.
Jeseň je znateľne chladnejšia ako leto, ale stále dosť teplá. Teplota vzduchu sa pohybuje od
13 do 25 stupňov, v závislosti od regiónu. Ale s nástupom novembra sa ochladzuje a v zime
sa vyskytujú mrazy. Na severe krajiny sú zimy dosť kruté, trvajú od decembra do marca.
Teplota vzduchu môže klesnúť pod štyridsať stupňov, čo odhaľuje zaujímavý pohľad -
pieskové duny pod vrstvou snehu. V strednej sú zimy kratšie, na juhu zima netrvá dlhšie ako
2 mesiace.

5...........................Slovensko,
Podnebie tu je mierne. Môžete očakávať teplé letá a studené a často vlhké zimy. Na juhu je
teplejšie a zvyčajne oveľa chladnejšie v horách na severe. Existujú štyri sezóny: jar, leto,
jeseň a zima. Najteplejším mesiacom tu je Júl, priemerná maximálna teplota je 27.3 ℃.
Najchladnejší mesiac je Január, priemerná minimálna teplota v tomto mesiaci je -3.3 ℃.
Najviac daždivý mesiac je December, priemerný počet daždivých dní je 14. V zime často
oblačno až zamračené. Na mnohých miestach sneženie, na západe krajiny často ojedinele
prší. V nadmorských výškach sneh nepretrváva celú zimu, strieda sa s odmäkom alebo je
sucho a mráz. Teplota na horách vo výške 1500 m okolo -6 stupňov. Prevažne južný vietor,
v strede krajiny je často hmla. V noci a ráno ojedinele poľadovica.

Cvičenie 4. Pozerajte video a rozmýšľajte, ako devastácia lesov môže ovplyvniť klímu
a ako zmení počasie?

Devastácia lesov negatívne ovplývňuje klímu, pretože bez stromov nemôže nastať proces
fotosyntézy. CO2 je skleníkový plyn, ktorý zachytáva slnečné lúče v našej atmosfere. Takto
vzniká skleníkový efekt a objavuje sa globálne otepľovanie, čo je zmena klímy a počasia.

https://www.youtube.com/watch?v=E4psqSMkHNU

Slovník:

- Zvládnuť
- páchať
- výnimočnosť
- ťažba
- satelit
- satelitné snímky
- zmiznúť
- plocha
- záležať na niečom
- ohrozovať živočíchov
- Pôda
- Priaznivá klíma
- Pridať sa