INSTITUIÇÃO:E.M.

SENADOR CUPERTINO TURMA

ENSINO 8° Ano SEMANA 4 -
AULAS REMOTAS - EDUCAÇÃO FÍSICA - FUNDAMENTAL DE 01 A
II 05/03
DATA DA APLICAÇÃO
02/03/21
( x ) ATIVIDADE DIÁRIA ( ) TRABALHO ( ) SIMULADO
PROFESSOR: CARLOS ROBERTO B. DOS SANTOS 1° BIMESTRE
COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO FÍSICA
ALUNO(A):

ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA

TEMA: SEDENTARISMO E QUALIDADE DE VIDA

• SEDENTARISMO é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou
esportivas Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano
decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido
semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos
sedentários.
• IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA:
A pratica da atividade física é sem dúvida essencial para aumentar nossa qualidade de vida,
reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares,
diabetes problemas relacionados a baixa imunidade, além de transtornos de fundo emocional.
Desde a idade juvenil, considerando crianças de todas as idades até pessoas da terceira idade,
podemos perceber a importância da atividade física para a saúde, uma vez que torna-se
evidente as evoluções nos estímulos corporais, qualidade da memória e funcionamento do
organismo.
• BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA: Controle da hipertensão arterial, redução ou controle do
peso, equilíbrio das taxas de gordura no sangue, controle da diabetes tipo 2, entre outros.

EXERCICIOS (RESOLVA EM SEU CADERNO)

1) Durante este período de pandemia, você tornou-se uma pessoa sedentária? Justifique sua
resposta.
R-
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2) Registre através de foto, vídeo ou desenho (para alunos da zona rural), você Pulando Corda por
1 minuto ou de acordo com sua capacidade.
OBS. APENAS OS ALUNOS QUE NÃO TEM UMA INTERNET QUE TENHA CAPACIDADE PARA
CARREGAR OS VÍDEOS QUE IRÃO FAZER O DESENHO DO EXERCÍCIO NUMERO 02. MAS,
TODOS DEVEM REALIZAR A ATIVIDADE PRÁTICA.