‫إرشاد العليل‬

‫�إىل‬
‫التداوي باألعشاب والطب البديل‬

‫�إعداد‬
‫أكيم عبد العليم بوترا اجلزائري‬
‫م�ست�شار يف الطب البديل‬
‫املعهد العلمي للأع�شاب الطبيعية(فرن�سا)‬

‫الطبعة الأوىل‬
‫‪1435‬هـ ‪2014 /‬م‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ح اكيم عبد العليم بوترا ‪1435 ،‬هـ‬

‫فهر�سة مكتبة امللك فهدالوطنية �أثناء الن�شر‬
‫بوترا ‪ ،‬اكيم عبد العليم‬
‫ار�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل ‪/ .‬اكيم عبد‬
‫العليم بوترا ‪ - .‬الريا�ض ‪1435 ،‬هـ‬
‫‪� 96‬ص ؛ ‪� 24 × 17‬سم‬
‫ردمك ‪ 5344 -2:‬ـ ‪ 01‬ـ ‪ 603‬ـ ‪978‬‬
‫‪ -3‬الطب البديل‬ ‫‪ -2‬الطب ال�شعبي‬ ‫‪ -1‬العالج بالأع�شاب‬
‫ �أ‪.‬العنو�إن‬
‫‪1435/5361‬‬ ‫ ‬ ‫ديوي ‪615.36‬‬

‫رقم الإيداع ‪1435/5361‬‬

‫ردمك ‪978 - 603 - 01 - 5344 -2:‬‬

‫حقوق الطبع حمفوظة‬

‫الطبعة الأوىل‬
‫‪1435‬هـ ‪2014 /‬م‬

‫‪2‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫‪3‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫‪4‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫مقدمة‬

‫احلم ��د هلل رب العامل�ي�ن القائ ��ل‪ :‬ﭽ ﯰ ﯱ ﯲ ﯳ ﯴ ﭼ‬

‫(ال�ش ��عراء)‪ ،‬وقال‪ :‬ﭽ ﮟ ﮠ ﮡ ﮢ ﮣ ﮤ ﮥ ﮦ ﮧﮨ ﮩ ﮪ‬
‫ﮫ ﮬ ﮭ ﮮ ﮯ ﭼ (النحل)‪ ،‬وال�صالة وال�سالم على �أ�شرف الأنبياء‬
‫واملر�سلني ورحمة للعاملني نبينا حممد القائل‪�(( :‬إن اهلل مل ينزل داء �أو مل يخلق‬
‫داء �إال �أنزل �أو خلق له دواء ‪ ،‬علمه من علمه و جهله من جهله �إال ال�سام ‪ ،‬قالوا‪:‬‬
‫يا ر�سول اهلل و ما ال�سام ؟ قال ‪ :‬املوت)) وعلى �آله و�صحبه �أجمعني‪.‬‬
‫�أما بعد‪:‬‬
‫ف� ��إن العالج بالأع�ش ��اب هو يف ح ��د ذاته ن ��داء �إىل الع ��ودة لعظمة اخلالق‬
‫والب�ساط ��ة والبع ��د م ��ا �أمكن عن املركب ��ات الكيميائي ��ة ملا فيها م ��ن الأعرا�ض‬
‫اجلانبي ��ة و�إن كان ��ت الأ�س ��رع يف املفعول لديها‪ ،‬وه ��ذا ما تنادي ب ��ه املنظمات‬
‫ال�صحي ��ة العاملية نظرا لوجود الأعرا�ض اجلانبي ��ة التي حتدثها تلك املركبات‪،‬‬
‫وله ��ذا اجت ��ه الكثري من الباحث�ي�ن �إىل التنقيب والبحث ع ��ن الكنوز الدفينة يف‬
‫�أ�ص ��ول الأع�شاب‪ ،‬وحماولتهم الربط بني الأع�ش ��اب و�أ�صالتها والطب احلديث‬
‫وتطوره‪.‬‬
‫كم ��ا ال يخفى مدى ت�أثري الو�صفات الع�شبية على �صناعة الأدوية الكيميائية‬
‫حيث قاموا بتح�ضري مركبات على �أ�شكال �صيدالنية (�أقرا�ص ـ حبوب ـ كب�سوالت‬
‫ـ حقن ـ خال�صات ـ مرهم ـ حبيبات) وغري ذلك كما هو م�شاهد‪.‬‬

‫‪5‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫وللإقب ��ال ال�شديد على الت ��داوي بالأع�شاب فقد �أ�ص ��درت منظمة ال�صحة‬
‫العاملية قرار ًا يحث على �إعطاء قدر كاف من االهتمام بالطب البديل‪.‬‬
‫فما �أ�ش ��د حاجتنا اليوم �إىل الرجوع �إىل الأ�صل وهو الطبيعة بعدما �أنهكتنا‬
‫الأدوي ��ة الكيماوي ��ة برتكيباتها‪ ،‬ومن ه ��ذا املنطلق كانت فكرت ��ي �أن �أ�ساهم ولو‬
‫ب�شكل ب�سيط و�أن �أندرج حتت هذا الركب الذي خدم الطب بالأع�شاب و�إن كنت‬
‫ل�ست بذلك امل�ؤهل له؛ ولكن طلبا للأجر والثواب من اهلل تعاىل وت�سهيال لطلبة‬
‫العل ��م الإملام ببع�ض هذه الأع�شاب وم ��دى فعاليتها لعالج بع�ض الأمرا�ض ب�إذن‬
‫اهلل تع ��اىل‪ ،‬و�إحاطتهم ولو ب�ش ��يء قليل بهذا العلم الذي �أ�صبح �ضروري يف هذا‬
‫الع�صر‪.‬‬
‫ومن هنا �أخي القارئ قمت بكتابة هذا الكتيب ال�صغري املب�سط ـ وهو عبارة‬
‫عن جتربتي امليدانية يف فرن�سا وم�ستمد ب�شكل خمت�صر ملو�سوعة الدكتور جابر‬
‫القحطاين ـ وو�ضعه بني يديك حتى تعم الفائدة واملنفعة‪.‬‬
‫واهلل �أ�س�أل �أن ينفع به امل�سلمني �أجمعني ويوفقنا ملا يحبه وير�ضاه‪� ،‬إنه �سميع‬
‫جميب‪ ،‬و�صلى اهلل و�سلم على نبينا حممد وعلى �آله و�صحبه �أجمعني‪.‬‬

‫وكتبه‬
‫�أكيم عبد العليم بوترا اجلزائري‬
‫م�ست�شار يف الطب البديل‬

‫‪6‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف (�أ)‬
‫(‪� )1‬أركان (‪)Argania‬‬
‫األنسجة (الشعر)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مفيد للب�شرة‪.‬‬
‫•يعالج ت�ساقط ال�شعر‪.‬‬
‫•يعالج الأمرا�ض اجللدية كالإكزميا‪.‬‬
‫•عالج للجهاز املناعي يف اجللد‪.‬‬
‫•مفيد ل�صحة الب�شرة والأظفار‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬زيت الأركان‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬خارجيا‪ ،‬يدهن به لي ًال مرة واحدة‪.‬‬

‫‪7‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪� )2‬أر�ضي �شوكي (‪)rtichoke‬‬

‫اجلهاز الهضمي(الكبد)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مق ٍّو لل�شهية‪.‬‬
‫•منظف للكبد‪.‬‬
‫•يعالج ع�سر اله�ضم‪.‬‬
‫•ها�ضم للدهون‪.‬‬
‫•يخف�ض الكولي�سرتول والدهون‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬ر�ؤو�س الزهرة و�أوراق النبتة‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬يغلى ‪20‬غ من الأوراق املجفف ��ة يف ن�صف لرت من املاء ملدة‬
‫‪ 10‬دقائق‪ ،‬وي�صفى ثم ي�شرب مبقدار كوب قبل الأكل بـ ‪ 10‬دقائق مرتني يف اليوم‪.‬‬
‫•و�إن كان عب ��ارة عن كب�سوالت يتناول منها �أي�ضا واحدة قبل الأكل مرتني يف‬
‫اليوم‪.‬‬
‫‪8‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )3‬الأقحوان (‪)Chrysanthemums‬‬

‫اجلهاز الهضمي والكبد‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يخف�ض الكول�سرتول‪.‬‬
‫•ها�ضم للدهون‪.‬‬
‫•يعالج الكبد واملرارة‪.‬‬
‫•يقوي وين�شط الدورة الدموية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأزهار �أو الع�شبة كاملة‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ملعقة �صغرية من الأزهار (�أو على �شكل �أكيا�س �شاي تباع‬
‫يف خم ��ازن الأغذي ��ة ال�صحية) وتو�ضع يف كوب من ماء �ساخن لدرجة الغليان‪،‬‬
‫ث ��م يتناول مرت�ي�ن يف اليوم قب ��ل الأكل‪ ،‬وه ��ذا لتخفي�ض الكول�س�ت�رول‪ ،‬وعالج‬
‫�أمرا�ض الكبد واملرارة‪.‬‬

‫‪9‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )4‬الأنانا�س الربوميلني (‪)ananas Bromelain‬‬

‫ـ اجلهاز الهضمي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•ي�ساعد يف نظافة القولون والأمعاء وم�شاكل االنتفاخ و�آالم �أ�سفل البطن‪.‬‬
‫•مفيدة ًّ‬
‫جدا للجهاز اله�ضمي‪.‬‬
‫•مفيد للتخ�سي�س‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الثمرة وخا�صة عمودها الداخلي و�أوراقها‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ ي�ؤخذ ملعقة �صغرية م ��ن م�سحوق عمود الثمرة يف كوب‬
‫من املاء بعد الأكل‪.‬‬
‫•�أو ت�ؤخ ��ذ كب�سوالت م�سحوق الأنانا�س (الربوميلني) واحدة بعد الأكل يوميا‪،‬‬
‫وكذلك متوفرة على �شكل حبوب يف ال�صيدليات‪.‬‬
‫‪10‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪� )5‬أوراق الزيتون (‪)olive leaf‬‬

‫ـ األوعية الدموية (الشرايني)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫ارتفاع �ضغط الدم‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫•مفيد حلاالت مر�ض ال�سكر‪.‬‬
‫يخف�ض ن�سبة الكول�سرتول يف الدم‪.‬‬ ‫•مفيد يف حاالت الإم�ساك املزمن‪.‬‬
‫‪‬‬
‫•مفيد لت�ساقط ال�شعر‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأوراق و�أي�ضا الثمرة‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ ت�ؤخذ ‪ 20‬ورقة جمففة يف ن�صف لرت من املاء وتغلى ملدة‬
‫‪ 15‬دقيق ��ة ث ��م ت�صف ��ى وي�شرب منها ثالث م ��رات يف اليوم بع ��د الأكل؛ ملر�ضى‬
‫ال�سكري وارتفاع �ضغط الدم وخلف�ض الكول�سرتول يف الدم‪.‬‬
‫•حاالت الإم�ساك ت�ؤخذ ملعقة �صغرية من زيت الزيتون �صباح ًا على الريق‪.‬‬
‫•ت�ؤخ ��ذ �أي�ضا على �شكل كب�سوالت م ��ن �أوراق الزيتون‪ ،‬كب�سولة واحدة مرتني‬
‫يف اليوم �أثناء الأكل‪.‬‬
‫‪11‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف (ب)‬
‫(‪ )6‬البابوجن (‪)chamomile‬‬
‫ـ اجلهاز الهضمي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يقاوم ع�سر اله�ضم‪.‬‬
‫•مينع تقل�صات الأمعاء‪.‬‬
‫•مفيد يف حاالت ال�ضغوط النف�سية و�إزالة التوتر‪.‬‬
‫•مفيد ج ًّدا للإكزميا وال�صدفية‪.‬‬
‫•مقاوم للقلق‪.‬‬
‫•يقلل من حدوث االلتهابات يف اجللد‪.‬‬
‫•يعالج قرحة املعدة‪.‬‬
‫•يعالج تقل�صات الرحم‪.‬‬
‫•ق ��ال ابن البيطار الأندل�سي‪(( :‬الباب ��وجن ينفع من الإعياء �أكرث من‬
‫‪12‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ويلي الأ�شياء ال�صلبة‬

‫كل دواء‪ ،‬وي�سك ��ن الوجع ويرخي يف الأع�ضاء نِّ‬
‫ونافع النتفاخ القولون ومد ٌّر للبول ونافع من ال�صداع البارد))‪.‬‬
‫•ق ��ال الدكتور جابر القحط ��اين يف (املو�سوع ��ة)‪(( :‬للبابوجن ت�أثري‬
‫م�ضا ٌّد ل�سرطان اجللد))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأزهار‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ي�ستعمل داخلي ًا وخارجيا‪:‬‬
‫•داخلي� � ًا‪ :‬ي�ؤخ ��ذ ملعقة �أزهار وتو�ضع يف كوب ماء مغل ��ي ملدة ع�شر دقائق ثم‬
‫ت�صفى وت�شرب يف ال�صباح �أو قبل النوم‪.‬‬
‫•خارجيا‪ :‬ي�ستعمل م�سحوق الأزهار كمرهم فوق االلتهابات (الإيكزميا)‪.‬‬

‫‪13‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )7‬الربدقو�ش (‪)margolaine‬‬

‫اجلهاز الهضمي والعصبي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعالج الربو وال�سعال‪.‬‬
‫•خمفظ للحرارة ويزيل ال�صداع‪.‬‬
‫•فاحت لل�شهية وي�ساعد على اله�ضم‪ ،‬وطارد للغازات‪.‬‬
‫•مفيد للجهاز الع�صبي‪.‬‬
‫•يعالج قرحة املعدة‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يو�ضع مقدار ملعقة من م�سحوق �أزهار الأغ�صان يف كوب‬
‫ماء مغلي ملدة ع�شر دقائق ثم ي�صفى وي�شرب منه ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬
‫•�أو ي�ؤخذ على �شكل كب�سوالت من الربدقو�ش مبقدار كب�سولتني مرتني يف اليوم‪.‬‬

‫‪14‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )8‬البلميط املن�شاري (‪)saw palmetto‬‬

‫اجلهاز البويل (الربوستاتا)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعالج ت�ضخم والتهابات الربو�ستاتا‪.‬‬
‫•يزيد من الن�شاط اجلن�سي‪.‬‬
‫•يع ِّقم ويط ِّهر امل�سالك البولية‪ ،‬ومد ٌّر للبول‪.‬‬
‫•يزيد يف عدد احليوانات املنوية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬البذور ذات اللون الأ�سود‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬توجد منه كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ واحدة مرتني يف اليوم‪.‬‬

‫‪15‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )9‬بذر الكتان (‪)Linnseed‬‬

‫اجلهاز الهضمي والدموي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعالج �أمرا�ض القولون‪.‬‬
‫•يخف�ض الوزن‪.‬‬
‫•مينع الإم�ساك‪.‬‬
‫•يخف�ض الكول�سرتول يف الدم‪.‬‬
‫•مق ٍو للعظام ومعالج للأمرا�ض اجللدية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬البذور والزيت‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ داخلي� � ًا‪ :‬يو�ض ��ع‬
‫ملعقة م ��ن م�سحوق بذر الكت ��ان يف ن�صف‬
‫لرت م ��اء مغلي ث ��م ي�صفى وميك ��ن �إ�ضافة‬
‫ع�ص�ي�ر الليم ��ون‪ ،‬وي�ش ��رب مبع ��دل ثالث‬
‫مرات يف اليوم بعد الأكل‪.‬‬
‫•�أو ي�ؤخ ��ذ على �شكل كب�س ��والت مبقدار‬
‫كب�سول ��ة واحدة ثالث م ��رات يف اليوم‬
‫بعد الأكل خلف�ض الكول�سرتول يف الدم‬
‫ونق�ص الوزن‪.‬‬
‫•خارجي� � ًا‪ :‬لع�ل�اج البوا�سري ي�ستعمل الزي ��ت منه‪ ،‬ولعالج احل ��روق ي�ستعمل‬
‫كدهان يدهن به املو�ضع‪.‬‬

‫‪16‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )10‬بجيوم (‪)pygeum‬‬

‫اجلهاز البويل (الربوستاتا)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مق ٍّو للجن�س‪.‬‬
‫•منظف للم�سالك البولية‪.‬‬
‫•ي�ستخدم لعالج ت�ضخم الربو�ستاتا‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬ق�شور النبات‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ت�ؤخذ كب�سوالت امل�سح ��وق مبقدار كب�سولتني مرتني يومي ًا‬
‫و�سط الأكل‪.‬‬

‫‪17‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف التاء‬
‫(‪ )11‬توت بري �أ�سود (‪)Bladseny‬‬
‫اجلهاز الهضمي والتخسيس والعظام‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫مفيد للربد وال�سعال‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫•يعالج التهاب الق�صبات الهوائية‪.‬‬
‫ ‬
‫يقوي اجلهاز املناعي للج�سم‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫ ‬ ‫•خاف�ض للحرارة‪.‬‬
‫•مفيد للإ�سهال‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الثمار والأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�شرب الع�صري منه ثالث مرات يوميا لالتهاب وخف�ض احلرارة‪.‬‬
‫•ي�شرب مغلي بذور التوت مبعدل كوب واحد يومي ًا على الريق �صباحا؛ وذلك‬
‫لعالج الإ�سهال وطرد الديدان‪.‬‬
‫•ي�ستخ ��دم مغل ��ي �أوراق و�أزه ��ار الت ��وت لع�ل�اج التهاب ��ات الف ��م والأمع ��اء‬
‫وا�ضطرابات اله�ضم‪.‬‬
‫•ويوجد على �شكل كب�سوالت من م�سحوق �أوراق التوت الربي فت�ؤخذ كب�سولتني يومي ًا‪.‬‬
‫‪18‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الثاء‬
‫(‪ )12‬الثوم (‪)Garlic‬‬
‫اجلهاز الهضمي (املعدة)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يخف�ض الكول�سرتول والدهون ومفيد لل�سكري‪.‬‬
‫•يعالج ت�صلب ال�شرايني وم�ضاد لل�سرطان‪.‬‬
‫•خمف�ض ل�ضغط الدم‪.‬‬
‫•مينع خماطر النوبات القلبية‪.‬‬
‫•ي�ساعد اله�ضم‪.‬‬
‫•مط ِّهر للأمعاء (يخرج الديدان)‪.‬‬
‫•ق ��ال ابن البيط ��ار‪(( :‬الثوم حمرك للريح والبط ��ن وال�سخونة يف ال�صدر‬
‫والر�أ�س والعني ويلني البطن ويخرج الديدان))‪.‬‬
‫‪19‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬وقد متت درا�سة علمية على الثوم بكلية‬
‫ال�صيدلية يف جامعة امللك �سعود على اجلراثيم))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الف�صو�ص‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ داخليا‪ :‬ت�ؤخذ كب�سوالت من م�سحوق الثوم بدون رائحة‪،‬‬
‫ت�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬
‫•وكذلك يوجد على �شكل �أقرا�ص يف ال�صيدليات‪ ،‬ي�ؤخذ منه قر�ص �إىل ثالثة‬
‫�أقرا�ص يومي ًا‪.‬‬
‫•مرهم م�سحوق الثوم و�سائل ح�سب املري�ض وال�سن والوزن‪.‬‬

‫‪20‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف اجليم‬
‫(‪ )13‬اجلنكة (‪ )Gin Kgo‬نبات �صيني‬
‫اجلهاز الدموي (الذاكرة)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•تقوي وتن�شط الدورة الدموية والذاكرة وال ّدوايل‪.‬‬
‫•تقوي الرغبة اجلن�سية‪.‬‬
‫•تقوي وظائف املخ وجتعله �أكرث تركيز ًا‪.‬‬
‫•مفيدة لطنني الأذنني‪.‬‬
‫•م�ضادة ملر�ض ال�شلل‪.‬‬
‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬لقد‬
‫�أثبتت الأبحاث الوا�سعة التي �أجريت‬
‫على اجلنكة يف حت�سني �ضعف دوران‬
‫ال ��دم يف املخ؛ مما ي�ساع ��د الذاكرة‬
‫على الرتكيز))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد ع ّدة م�ستح�ضرات من اجلنكة‪:‬‬
‫•عبارة عن كب�سوالت‪ ،‬لعالج الذكورة والدوايل ي�ؤخذ منها كب�سولتان يوميا بعد الع�صر‪.‬‬
‫•عبارة ع ��ن �أقرا�ص‪ ،‬لتقوية املخ وطنني الأذنني ومر� ��ض ال�شلل ي�ؤخذ قر�ص‬
‫واحد مرتني يوميا‪.‬‬
‫حتذير‪ :‬ال ي�ستخدم من طرف الذين يعانون من ارتفاع �ضغط الدم‪ ،‬واحلوامل‬
‫واملر�ضعات والأطفال دون �ست �سنني‪.‬‬
‫‪21‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )14‬اجلن�سينغ الهندي (‪)Ashwagandha‬‬

‫اجلهاز العصبي واملناعة‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مينع ال�ضغوط واال�ضطرابات النف�سية‪.‬‬
‫•يقوي الأداء البدين‪.‬‬
‫•ين�شط الرغبة اجلن�سية (االنت�صاب)‪.‬‬
‫•م�ضاد لاللتهابات وال�شيخوخة املبكرة‪.‬‬
‫•يكافح التهابات املفا�صل وفقر الدم‪.‬‬
‫•يزيد يف عدد احليوانات املنوية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬اجلذور‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوجد عدّة م�ستح�ضرات‬
‫من �شركات خمتلفة وم�سجلة يف وزارة ل�صحة‬
‫ال�سعودية‪.‬‬
‫•عبارة ع ��ن كب�س ��والت لتن�شيط الرغبة‬
‫اجلن�سية (االنت�صاب) مبقدار كب�سولة‬
‫واحدة مرتني يومي ًا‪.‬‬
‫•عبارة عن �أقرا�ص يف ال�صيدليات مبقدار قر�ص واحد مرتني يومي ًا‪.‬‬
‫�أم ��ا اجلرعات اليومية فتكون اجلرع ��ة املتو�سطة ما بني ‪�1‬إىل ‪ 2‬جرام من جذر‬
‫اجلن�سينج من ‪� 3‬إىل ‪ 4‬مرات يومي ًا مل ّدة ثالثة �أ�شهر فقط‪.‬‬
‫حتذير‪ :‬اال�ستعمال الع�شوائي للجن�سينج �أو زيادة اجلرعات قد ت�سبب الأرق‪.‬‬

‫‪22‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )15‬اجلن�سينغ ال�سيبريي (‪)Ginseng siberian‬‬

‫اجلهاز البويل (الربوستاتا) واألجهزة الدموية والعصبية (االكتئاب)‪.‬‬

‫•يقوي اجلهاز املناعي‪.‬‬

‫•يزيد من القدرة على التح ّمل (الإرهاق)‪.‬‬
‫•يقي من نزالت الربد‪.‬‬
‫•يخف�ض من ن�سبة الكول�سرتول‪.‬‬
‫•مفيد للربو�ستاتا‪.‬‬
‫•مفيد لالكتئاب‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬اجلذر‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ت�ؤخذ منه كب�سولتان مرتني يف اليوم بعد الأكل للزيادة من‬
‫القدرة على التحمل والتح�سني من االكتئاب وتقوية جهاز املناعة‪.‬‬

‫‪23‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )16‬جافا (‪)Orthosiphon‬‬

‫اجلهاز البويل (الكلى) واالستفراغ‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يفيد يف عالج املدار البويل‪.‬‬
‫•يعالج االلتهابات البولية‪.‬‬
‫•ي�ساعد يف �إخراج ح�صاة الكلى‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يح�ضر منه م�شروب ًا ب�أخذ �أربع مالعق �صغرية من النبات‬
‫وتو�ضع يف كوب ماء مغلي وي�شرب منه مرة واحدة يف اليوم‪.‬‬
‫•لع�ل�اج االلتهاب ��ات البولية وح�ص ��اة الكلى ي�ؤخذ منه كب�سول ��ة واحدة ثالث‬
‫مرات يف اليوم مع الأكل‪.‬‬
‫‪24‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف احلاء‬
‫(‪ )17‬احللبة (‪)Femugreek‬‬
‫اجلهاز الهضمي (البنكرياس)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يخف�ض م�ستوى ال�سكر يف الدم‪.‬‬
‫•تق ِّلل من م�ستوى الكول�سرتول ودهون الدم‪.‬‬
‫•تكافح الإم�ساك‪.‬‬
‫•متنع الإ�سهال‪.‬‬
‫• ُتد ُّر احلليب لدى املر�ضعات‪.‬‬
‫•قام الدكتور جابر القحطاين بدرا�سة‬
‫احللب ��ة وت�أثريه ��ا عل ��ى �سك ��ر الدم‪،‬‬
‫ف�أثبتت الدرا�سة التي ن�شرت يف جملة‬
‫(‪� )Medical scien‬أن للحلب ��ة‬
‫ت�أث ٌري جي ٌد على نق�ص �سكر الدم‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬البذور وزيتها‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�ستعم ��ل م�شروب مغلى البذور مبعدل كوب �صباحا على‬
‫الريق يوميا لل�سعال والربو و�أوجاع ال�صدر‪.‬‬
‫•ي�ؤخذ مبق ��دار كب�سولتان ثالث مرات يف اليوم بع ��د الأكل ملر�ضى ال�سكري‪،‬‬
‫ولتقليل م�ستوى الكول�سرتول والدهون‪.‬‬
‫•ي�ؤخذ �سائل م�سحوق بذور احللبة مبقدار ملعقة كبرية بعد الأكل ثالث مرات‬
‫للزيادة يف الوزن‪.‬‬
‫‪25‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )18‬احلر�شف الربي (�أبو كعيب) (‪)Milk thistle‬‬

‫اجلهاز الهضمي (الكبد واملرارة)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يحمي ويطهر الكبد من التَّلف‪.‬‬
‫•مفيد للمرارة وال�صدفية‪.‬‬
‫•مفيد اللتهاب الكبد‪.‬‬
‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬وقد �أ ّكدت الأبحاث احلديثة قدرة‬
‫هذه الع�شبة على وقاية الكبد من التلف))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الأوراق والثمار‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوجد منه كب�سوالت يف خمازن الأغذية ال�صحية‪ ،‬ت�ؤخذ‬
‫منه كب�سولة واحدة ثالث مرات يومي ًا مع الأكل حلماية الكبد من التلف‪.‬‬

‫‪26‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )19‬ح�شي�شة القنفذ (‪)Echimacea‬‬

‫ـ اجلهاز التنفسي واملناعي‪:‬‬

‫•مقوي ٍة جلهاز املناعة‪.‬‬

‫•م�ضادة لاللتهابات واحل�سا�سية و�أمرا�ض الأذن‪.‬‬
‫•تقاوم العدوى البكتريية‪.‬‬
‫•تقاوم نزالت الربد‪.‬‬
‫•ت�ساعد على ال�شفاء ال�سريع من الأمرا�ض اجللدية‪.‬‬
‫•ت�ساعد على ال�شفاء من مر�ض الربد‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬اجلذور‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوجد منها كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ مبقدار كب�سولة واحدة مرتني‬
‫يف اليوم لعالج احل�سا�سية والربد و�أمرا�ض الأذن‪.‬‬
‫‪27‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )20‬ح�شي�شة املالك (‪)Garden Angelica‬‬

‫اجلهاز الهضمي والعصبي‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•تعالج االلتهابات اله�ضمية‪.‬‬
‫•مفيدة لأمل املعدة‪.‬‬
‫•ي�ساعد على اله�ضم‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الثمار والأوراق واجلذور‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات يف اليوم مع الأكل لعالج‬
‫�آالم املعدة‪.‬‬

‫‪28‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )21‬حمى الق�ش ـ البابوجن الكبريـ (‪)feverfew‬‬

‫اجلهاز العصبي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يزيل ال�صداع الن�صفي (ال�شقيقة)‪.‬‬
‫•مفيد للتوترات الع�ضلية وااللتهابات املختلفة (املفا�صل‪ ،‬الأمعاء)‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة بعد الأكل ثالث‬
‫مرات يومي ًا لتخفيف الآالم وال�صداع الن�صفي (ال�شقيقة)‪.‬‬

‫‪29‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )22‬ح�شي�شة القلب (‪)st John’s wort‬‬

‫اجلهاز العصبي (القلب)‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•م�ضاد للتوتر واالكتئاب‪.‬‬
‫•مهدئ ومريح للمزاج‪.‬‬
‫•يهدئ الأع�صاب والع�ضالت‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأغ�صان املزهرة‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ ت�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات يومي ًا للتوتر واالكتئاب‪.‬‬
‫ـ ت�ؤخ ��ذ ملعق ��ة �شاي م ��ن م�سحوق ح�شي�ش ��ة القلب مرتني يف الي ��وم و�سط الأكل‬
‫للأع�صاب‪.‬‬
‫‪30‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف اخلاء‬
‫(‪ )23‬اخلروب (‪)Carob‬‬
‫اجلهاز الهضمي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعالج الإ�سهال‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض القولون‪.‬‬
‫•ي�ساعد يف الوقاية من التهابات الأمعاء‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الثمار‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ ت�ؤخذ كب�سولة واحدة مرتني يف الي ��وم بعد الأكل لعالج‬
‫التهاب الأمعاء‪.‬‬
‫•تو�ض ��ع ملعقة كبرية من م�سح ��وق ثمار اخلروب يف كوب م ��اء مغلي �أو كوب‬
‫حليب ملدة ‪ 10‬دقائق‪ ،‬ثم ي�شرب لعالج الإ�سهال‪.‬‬
‫‪31‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الذال‬
‫(‪ )24‬ذيل احل�صان (‪)Horse Tail‬‬
‫العظام واملفاصل‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•ع�ل�اج الروماتزم‪ ،‬مثل ت ��ورم الأطراف ال�سفلى من ج ��راء اال�ضطرابات �أو‬
‫الإ�صابة بالروماتزم‪.‬‬
‫•مفيد للتقل�صات الع�ضلية يف احلو�ض عند الن�ساء‪.‬‬
‫•يعد مد ّر ًا خفيف ًا للبول الحتوائه على ال�صابونيات‪.‬‬
‫•مفيد حل�صى الكلى‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪� :‬أجزاء النبتة الهوائية وال�ساق‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ت�ؤخ ��ذ كب�سول ��ة واح ��دة بع ��د الأكل ثالث م ��رات لعالج‬
‫الروماتيزم‪.‬‬
‫•ي�ؤخذ كي�س من �شاي م�سحوق ذيل احل�صان ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬
‫‪32‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الراء‬
‫(‪ )25‬الريحان (‪)Myrthe‬‬
‫األوعية الدموية واجلهاز التنفسي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يخل�ص من زيادة ال�سوائل يف اجل�سم وتورم ال�ساقني والقدمني‪.‬‬
‫•ين�شط الدورة الدموية‪.‬‬
‫•مق ٍو للقلب‪.‬‬
‫•يعالج الدوايل والبوا�سري‪.‬‬
‫•ينفع لل�صداع ويجلب النوم‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض اجلهاز التنف�سي‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأوراق والثمار‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬يوجد على �شكل �شاي من م�سح ��وق �أوراق وثمار الريحان‪ ،‬ي�ؤخذ‬
‫كي�س واحد مرتني يف اليوم بعد الأكل لأمرا�ض اجلهاز التنف�سي وتن�شيط الدورة الدموية‪.‬‬
‫‪33‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الزاي‬
‫(‪ )26‬الزعرت (‪)Origam‬‬
‫اجلهاز الهضمي و التنفسي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعالج الربو وال�سعال‪.‬‬
‫•يخفظ من احلرارة ويزيل ال�صداع‪.‬‬
‫•فاحت لل�شهية وطارد للغازات‪.‬‬
‫•مفيد النتفاخ البطن‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�ؤخذ ‪10‬ج من الزعرت ويو�ضع يف كوب ماء مغلي ويرتك‬
‫ملدة ‪ 10‬دقائق ثم ي�صفى وي�شرب بعد الأكل لطرد الغازات وانتفاخ البطن‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل �أكيا�س من امل�سحوق‪ ،‬ي�ؤخذ منه كي�س واحد بعد الأكل ثالث مرات‪.‬‬
‫•للربو وال�سعال ي�ؤخذ كي�س منه ‪ 4‬مرات يف اليوم بعد الأكل‪.‬‬
‫‪34‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )27‬الزعرتة (‪)Thyme‬‬

‫اجلهاز التنفسي والهضمي‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•يعالج الربو وال�سعال‪.‬‬
‫•يخفظ احلرارة ويزيل ال�صداع‪.‬‬
‫•فاحت لل�شهية وها�ضم وطارد للغازات‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأزهار والأغ�صان املزهرة‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ عبارة عن كب�سوالت‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات بعد الأكل‪.‬‬
‫•وعبارة عن �أكيا�س �شاي‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س واحد بعد الأكل ثالث مرات يوميا‪.‬‬
‫•ي�ش ��رب مغل ��ي الأوراق والأغ�صان املزهرة‪ ،‬ت�ؤخ ��ذ ملعقة كبرية يف كوب ماء‬
‫مغل ��ي مل ��دة ‪ 10‬دقائق وي�صفى وي�ش ��رب بعد الأكل ثالث م ��را لعالج انتفاخ‬
‫البطن وطرد الغازات‪.‬‬

‫‪35‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )28‬الزيزفون (‪)Linden‬‬

‫اجلهاز العصبي (القلب)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•من�شط للقلب‪.‬‬
‫•م�ضادة لل�صرع‪.‬‬
‫•ي�ساعد على تهيئة العقل‪.‬‬
‫•مفيد للذين يعانون من �سرعة القذف‪.‬‬
‫•معاجلة للدوايل‪.‬‬
‫•ي�ساعد على النوم ب�سهولة‪.‬‬
‫•ممتاز للكرب كما قال الدكتور جابر القحطاين‪.‬‬
‫•مفي ��د الرتفاع �ضغط الدم امل�صاحب لت�صلب‬
‫ال�شرايني‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الأوراق والثمار‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوجد منه �أكيا�س �شاي يف ال�صيدليات‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س واحد‬
‫بعد الأكل لتن�شيط القلب وتهدئة العقل‪.‬‬
‫•ي�ؤخ ��ذ ملعق ��ة كبرية يف كوب ماء مغلي ملدة ‪ 10‬دقائ ��ق وي�صفى وي�شرب بعد‬
‫الع�شاء ؛ لي�ساعد على النوم ب�سهولة‪ ،‬ولعالج �سرعة القذف والأف�ضال ي�شرب‬
‫ثالث �أكيا�س بعد الع�شاء مبقدار ملعقة كبرية ون�صف يف كوب ماء مغلي‪.‬‬

‫‪36‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )29‬زيت ل�سان الثور (‪)Borage Oil‬‬

‫األوعية الدموية واجللد (اإلكزميا)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مقوي للدورة الدموية والقلب‪.‬‬
‫•مفيد اللتهابات املفا�صل (الروماتيزم)‪.‬‬
‫•مفيد ل�صحة الب�شرة والأظفار وكذلك الإكزميا‪.‬‬
‫•ينظم عمل الغدد ال�صماء‪.‬‬
‫•ي�ساعد على ال�سوائل يف اجل�سم‪.‬‬
‫•ي�ستعمل يف معاجلة �أمرا�ض الكلى‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬البذور والأغ�صان املزهرة‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬عبارة عن كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة مرتني يف اليوم‬
‫قبل الأكل ل�صحة الب�شرة والأظفار والإكزميا‪.‬‬

‫‪37‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )30‬الزعرور ال�شوكي (‪)Aubepin‬‬

‫اجلهاز العصبي (القلب)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مق ٍٍّو للدورة الدموية و�أمرا�ض القلب‪.‬‬
‫•مق ٍو ل�ضعف القلب‪.‬‬
‫•ي�ساعد على النوم ب�سهولة‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬عب ��ارة عن كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سول ��ة واحدة بعد الع�شاء‬
‫لي�ساعد على النوم‪.‬‬
‫•وعبارة عن �أقرا�ص ي�ؤخذ قر�ص واحد قبل النوم ب�ساعة‪.‬‬
‫•عب ��ارة عن �أكيا� ��س �شاي‪،‬ي�ؤخذ كي�س واحد بع ��د الأكل ثالث مرات يف اليوم‬
‫لتقوية القلب والدورة الدموية‪.‬‬

‫‪38‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )31‬زهرة الربيع (‪)Prim Rose‬‬

‫األوعية الدموية (الدورة الشهرية للنساء)‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•مهمة ومفيدة ملر�ضى ال�س َّكري‪.‬‬
‫•تعالج الكول�سرتول‪.‬‬
‫•تزيل الآالم امل�صاحبة للدورة ال�شهرية‪.‬‬
‫•يخفف متاعب انقطاع الدورة‪.‬‬
‫•التخفيف من التوتر النف�سي‪.‬‬
‫•مفيدة لنعومة ون�ضارة للب�شرة‪.‬‬
‫•مفيدة لأمرا�ض الثدي للن�ساء‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬البذور‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ت�ؤخذ كب�سولتان بعد كل وجبة طعام لعالج الدورة ال�شهرية‪.‬‬
‫•كب�سولة واحدة �أثناء الأكل ثالث مرات يف اليوم للجهاز الدموي‪.‬‬
‫‪39‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )32‬زهرة الآالم احلمراء (‪)Passiflore‬‬

‫اجلهاز العصبي (القلق)‪:‬‬

‫•ق ��ال الدكتور جاب ��ر القحطاين‪(( :‬له ��ا خ�صائ� ��ص مهدئة وكانت‬
‫مه ّمة يف الأرق وال�صداع))‪.‬‬
‫•مفيدة للأرق‪.‬‬
‫•عالج للتوتر النف�سي وت�ساعد على النوم‪.‬‬
‫•تخفيف الغ�ضب ال�شديد‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ عبارة عن كب�س ��والت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واح ��دة بعد الأكل‬
‫ثالث مرات لعالج الأرق والتوتر الع�صبي‪.‬‬
‫•ت�ؤخ ��ذ ملعقة متو�سط ��ة منها وتو�ضع يف ك ��وب ماء مغلي مل ��دة ‪ 10‬دقائق ثم‬
‫ت�صفى وت�شرب يف ال�صباح وعند النوم‪.‬‬

‫‪40‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )33‬الزعفران (‪)safran‬‬

‫األوعية الدموية واملناعة‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مق ٍّو للدورة الدموية‪.‬‬
‫•مفيد للأع�صاب‪.‬‬
‫•يعالج الروماتزم‪.‬‬
‫•مه ٌّم للأطفال يف بداية الأ�سنان (مرهم)‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬ميا�سم الأزهار املتفرعة‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يف ال�صناعات الغذائية للتقوية الدورة الدموية‪.‬‬
‫•فيه امل�ستخل�ص املائي للزعفران لعالج الروماتيزم‪.‬‬
‫•ي�ؤخذ مرهم من م�سحوق الزعفران يهدئ الأطفال يف بداية نتوء الأ�سنان‪.‬‬

‫‪41‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )34‬الزجنبيل (‪)Ginger‬‬

‫اجلهاز الهضمي‪:‬‬
‫من فوائده‪:‬‬
‫•يطه ��ر القول ��ون ويح�س ��ن‬
‫�أداء الدورة الدموية‪.‬‬
‫•مفيد للرئتني‪.‬‬
‫•ط ��ارد للغ ��ازات وارتف ��اع‬
‫الكول�سرتول‪.‬‬
‫•م�ضاد لع�سر اله�ضم ومفيد للجهاز اله�ضمي‪.‬‬
‫•م�ضاد للأك�سدة والبكترييا وارتفاع �ضغط الدم‪.‬‬
‫•ق ��ال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬يع ��د الزجنبيل واحد ًا من �أف�ضل‬
‫الأدوية الطبيعية يف العامل))‪.‬‬
‫•وقال ابن البيطار‪(( :‬الزجنبي ��ل طيب الرائحة‪ ،‬مرارته ملينة‪ ،‬يزيد‬
‫يف احلفظ ويجلو الظلمة للعني كحل و�شراب وها�ضم ويهيج الباء))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬اجلذامري‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�ستعمل الزجنبيل على نطاق وا�سع‪ ،‬وهو �أ�شهر التوابل‪.‬‬
‫•ـ لع�ل�اج نزالت الربد وال�سعال‪ ،‬ي�ؤخ ��ذ ملعقة �صغرية من م�سحوق الزجنبيل‬
‫وتو�ضع يف كوب ماء مغلي ملدة ‪ 10‬دقائق وي�ضاف له ملعقة كبرية من الع�سل‬
‫ثم ي�شرب منه يف ال�صباح وعند النوم‪.‬‬
‫•ـ يوج ��د منه كب�س ��والت‪ ،‬فت�ؤخذ كب�سول ��ة واحدة بع ��د الأكل لتطهري القولون‬
‫وكذلك كمن�شط للباءة‪.‬‬
‫•يوجد منه زيت ي�ستخدم للرئتني مرتني يف اليوم‪.‬‬
‫‪42‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف ال�شني‬
‫(‪ )35‬ال�ش َّمر (‪)Fonnel‬‬
‫اجلهاز الهضمي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مفيد الرتفاع �ضغط الدم‪.‬‬
‫•يزيل حرقة املعدة‪.‬‬
‫•مينع ع�سر اله�ضم‪.‬‬
‫•مفيد لعالج حاالت القولون الع�صبي‪.‬‬
‫•يح�سن ال�شهية‪.‬‬
‫•مينع الغازات‪.‬‬
‫•م�ضاد لل�سعال ونزالت الربد‪.‬‬
‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬وتفيد ثمار ال�شمر يف عالج ح�صى‬
‫الكل ��ى‪ ،‬وهو م�أمون جدا للأطفال‪ ،‬وكم ��ا �أن ال�شمر يزيد من �إدرار‬
‫احلليب‪ ،‬وله �شهرة قدمية يف تخفي�ض الوزن))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الثمار واجلذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬يح�ضر كوب م�شروب مغلى من ثمار ال�ش ّمر‪ ،‬وي�شرب بعد‬
‫الأكل يومي ًا لعالج القولون و�إزالة حرقة املعدة‪.‬‬

‫‪43‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )36‬ال�شوفان (‪)Avena Sativa‬‬

‫اجلهاز البويل والعصبي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مفيد يف عالج احلكة ومر�ض اجلذام‪.‬‬
‫•يقوي الرغبة اجلن�سية‪.‬‬
‫•يدعم عملية االنت�صاب ويقويها‪.‬‬
‫•ي�ساعد على بناء الع�ضالت ومنوها‪.‬‬
‫•عالج للروماتزم‪.‬‬
‫•يخف�ض ن�سبة الكول�سرتول والدهون يف الدم‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض الكلى‪.‬‬
‫•يقاوم التوتر والقلق‪.‬‬
‫•ق ��ال الدكت ��ور جاب ��ر القحط ��اين‪:‬‬
‫((�إن ال�شوف ��ان ي�سكن نوبات ح�صاة‬
‫املج ��اري البولي ��ة وا�ضطراب ��ات‬
‫البول))‪.‬‬
‫•ين�صح به الأطباء ملر�ضى ال�سكري والأع�صاب ومر�ضى بالغدة الدرقية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬البذور والأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ ي�ؤخ ��ذ ملعقة �صغرية م ��ن بذور ال�شوف ��ان يف كوب ماء‬
‫مغل ��ي‪ ،‬ي�صفى وي�شرب ثالث م ��رات يف اليوم بعد الأكل‪ ،‬لع�ل�اج �أمرا�ض الكلى‬
‫واجلهاز الع�صبي‪.‬‬
‫•من ��ه كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة بع ��د الأكل ثالث مرات لتقوية الرغبة‬
‫اجلن�سية وي�ساعد على بناء الع�ضالت ومنوها‪.‬‬
‫‪44‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )37‬ال�شاي الأخ�ضر (‪)Green Tea‬‬

‫اجلهاز الهضمي والعصبي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مق ٍو جلهاز املناعة‪.‬‬
‫•يح ُّد من خماطر �سرطان املع ّدة والقولون‪.‬‬
‫•مينع ت�صلب ال�شرايني‪.‬‬
‫•يخف�ض الوزن‪.‬‬
‫•يخف�ض الكول�سرتول والدهون‪.‬‬
‫•مفيد للب�شرة‪.‬‬
‫•قال الدكت ��ور جابر القحطاين‪(( :‬ي�شبه ت�أث�ي�ر ال�شاي على اجلهاز‬
‫الع�صبي املركزي‪ ،‬وجهاز الدورة الدموية))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�ؤخذ ملعقة �صغرية من �أوراق ال�شاي الأخ�ضر �أو الأ�سود‬
‫وتو�ضع يف كوب ماء مغلي ملدة ‪ 10‬دقائق ثم ي�صفى وي�شرب �صباحا وبعد الع�صر‪،‬‬
‫للتخ�سي�س وعالج �سوء اله�ضم‪.‬‬
‫‪45‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الطاء‬
‫(‪ )38‬طحالب (‪)Spirulina‬‬
‫األوعية الدموية واملناعة‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•حتتوي على الربوتني والفيتامينات‪.‬‬
‫•حتتوي على الأمالح املعدنية والأحما�ض الدهنية الأ�سا�سية‪.‬‬
‫•تخفيف الوزن وتكافح ال�سمنة‪.‬‬
‫•لها �صفات �ضد ال�سرطان واحل�سا�سية والفريو�سات‪.‬‬
‫•تقوي اجلهاز املناعي وتن�شطه‪.‬‬
‫•مفيد للكول�سرتول‪.‬‬
‫•يقوي الرغبة اجلن�سية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الطحلب‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬يوجد على �ش ��كل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ ‪ 3‬كب�سوالت �صباح ًا و‪3‬‬
‫بعد الغذاء و‪ 3‬بعد الع�شاء‪ ،‬للتخ�سي�س وتقوية جهاز املناعة‪.‬‬

‫‪46‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف العني‬
‫(‪ )39‬عرق ال�سو�س (‪)Licorice‬‬
‫ـ اجلهاز التنفسي والهضمي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مفيد لعالج قرحة املعدة‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض اجلهاز التنف�سي وال�سعال‪.‬‬
‫•التهاب الكبد‪.‬‬
‫•ينظف القولون ويقلل من تقل�صات الع�ضالت‪.‬‬
‫•مفي ��د حل ��االت االكتئ ��اب واحل�سا�سية‬
‫والإرهاق العام‪.‬‬
‫•يق ��وي من عم ��ل الغ ّدة الكظري ��ة �أو ما‬
‫فوق الكلية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬اجلذر‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد على �شكل �أكيا�س‪ ،‬ي�ؤخذ منه كي�س بعد الأكل ثالث‬
‫مرات لعالج قرحة املعدة‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل �سائل لعالج �صعوبة التنف�س‪.‬‬
‫•يو�ضع ‪10‬جرام من عرق ال�سو�س يف كوب ماء مغلي ملدة ع�شر دقائق وي�صفى‬
‫وي�شرب لتنظيف القولون‪.‬‬

‫‪47‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )40‬عرق ال�صنوبر (‪)Sylrestris‬‬

‫اجلهاز التنفسي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مفيد لل�سعال والكحة ال�شديدة‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض اجلهاز التنف�سي‪.‬‬
‫•مفيد للح�سا�سية‪.‬‬
‫•عالج الزكام ونزالت الربد‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ يوجد منه كب�س ��والت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واح ��دة بعد الأكل‬
‫لأمرا�ض اجلهاز التنف�سي‪.‬‬
‫•يوج ��د من ��ه �سائل‪ ،‬ت�ؤخذ منه ملعقة �صغرية على الري ��ق‪ ،‬وملعقة بعد الأكل‪،‬‬
‫لعالج ال�سعال والكحة ال�شديدة‪.‬‬
‫•يوجد منه مرهم للح�سا�سية والروماتيزم‪ ،‬ي�ستعمل قبل النوم‪.‬‬
‫‪48‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )41‬العرقون ـ ع�شبة العني (‪)Eyebright‬‬

‫اجلهاز البصري (العينان)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مينع التهابات العني‪.‬‬
‫•ي�ستخدم كغ�سول مطهر للعني‪.‬‬
‫•مينع الإفرازات الزائدة من العني‪.‬‬
‫•يزيل االحتقان ويقلل من �إجهاد العني‪.‬‬
‫•مفيد حل�سا�سية العني و�إفراز الدموع‪.‬‬
‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬ت�ستعمل ع�شبة العني ب�شكل رئي�سي‬
‫لغ�سل العني امل�صابة بالرمد واحل�سا�سية �ضد النور وتعب العيون))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوج ��د ك�سائل يف ال�صيدليات وخمازن التغذية ال�صحية‪،‬‬
‫ي�ستعمل كقطرات للعني ثالث مرات يف اليوم‪ ،‬لعالج التهابات العني‪.‬‬

‫‪49‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )42‬ع�شبة البوا�سري (‪)Ficaire‬‬

‫األوعية الدموية (البواسري)‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•مق ٍو للدورة الدموية‪.‬‬
‫•عالج ف ّعال للبوا�سري‪.‬‬
‫•مق ٍٍّو للأوردة‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬اجلذر والأوراق‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬يوجد على �شكل مرهم‪ ،‬ي�ؤخذ منه مرتني يف اليوم لعالج‬
‫البوا�سري‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل حتاميل‪.‬‬

‫‪50‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )43‬ع�شبة امللي�سا (‪)Melissa‬‬

‫ـ اجلهاز العصبي والهضمي‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•عالج الدماغ حيث يقوي الذاكرة‪.‬‬
‫•يطرد االكتئاب‪.‬‬
‫•يريح القلب ويذهب الأرق وي�سهل النوم ‪.‬‬
‫•مفيد للغدة الدرقية‪.‬‬
‫وملطفة للمعدة‪.‬‬‫•مهدئة ِّ‬
‫•مفيد الرتفاع �ضغط الدم‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬توجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة قبل الأكل‬
‫ثالث مرات كمهدئ وملطف للمعدة‪.‬‬
‫•يوج ��د على �ش ��كل �أكيا�س �شاي‪ ،‬ي�ؤخ ��ذ كي�س يف ال�صباح وامل�س ��اء بعد الأكل‬
‫لطرد االكتئاب‪.‬‬
‫‪51‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )44‬العرعر (‪)Genevrier‬‬

‫اجلهاز البويل والهضمي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مط ِّهر قاتل للبكترييا‪.‬‬
‫•عالج االلتهابات البولية‪.‬‬
‫•ي�سكن الآالم‪.‬‬
‫•يعالج �أمرا�ض الكلى‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الثمار والأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�ستعمل مغلي ثمار العرعر بن�سبة ‪ 25‬حبة لكل كوب ماء‪،‬‬
‫واجلرعة املنا�سبة ‪� 3‬أكواب يوميا لاللتهابات البولية‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل �أكيا� ��س‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س �صباحا وم�ساء بعد الأكل لت�سكني �آالم‬
‫ع�سر البول‪.‬‬
‫•ويوجد منه زيت‪ ،‬ي�ستعمل كدهان للأمرا�ض اجللدية مرتني يف اليوم‪.‬‬
‫‪52‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الغني‬
‫(‪ )45‬غوارانا (‪)Guarana‬‬
‫اجلهاز الهضمي (السمنة)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•من�شط‪.‬‬
‫•ي�ساعد على تقليل ال�شهية‪.‬‬
‫•حفظ اجل�سم والوزن (ال�سمنة) و�إنقا�ص الوزن‪.‬‬
‫•حرق الدهون‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬البذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬يوجد منه كب�س ��والت‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واح ��دة �أثناء الأكل‬
‫ثالث مرات يف اليوم للتخ�سي�س وحرق الدهون‪ ،‬ويعترب من�شط �أي�ض ًا‪.‬‬

‫‪53‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )46‬غوتو كوال (‪)Gotu Kola‬‬

‫ـ األوعية الدموية واجلهاز العصبي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•تزيد يف الن�شاط والرغبة اجلن�سية‪.‬‬
‫•تقوي الذاكرة والدورة الدموية والدوايل‪.‬‬
‫•مد ّرة للبول وقاب�ضة‪.‬‬
‫•تقوي عمل اجلهاز الع�صبي والع�ضلي وال�شرايني‪.‬‬
‫•م�ضادة للتعب واالكتئاب‪.‬‬
‫•تعالج ال�صداع‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬البذور والأوراق‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد منها كب�س ��والت‪ ،‬ي�ؤخذ منها كب�سولة واحدة ثالث‬
‫مرات يف اليوم لتن�شيط الدورة الدموية وحمية للذاكرة‪.‬‬
‫•وتوج ��د �أي�ضا على �ش ��كل �أقرا�ص‪ ،‬ي�ؤخذ منها قر�ص واح ��د بعد الأكل ثالث‬
‫مرات يوميا للتعب واالكتئاب‪.‬‬

‫‪54‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الفاء‬
‫(‪ )47‬فلفل �أحمر (‪)Cayenne‬‬
‫األوعية الدموي واملفاصل‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مفيد ملر�ضى ال�س َّكري‪.‬‬
‫•التهابات املفا�صل والروماتيزم‪.‬‬
‫•يلطف من عوار�ض ع�سر اله�ضم‪.‬‬
‫•ين�شط الدورة الدموية‪.‬‬
‫•يوقف النزيف من القروح املفتوحة‪.‬‬
‫•يحفز ال�شهية لتناول الطعام‪.‬‬
‫•يخفف الكول�سرتول‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬الثمار والبذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ي�صنع من الفلفل الأحمر مرهم لت�سكني �آالم الروماتيزم‬
‫والتهاب ��ات املفا�ص ��ل‪ ،‬وكذلك تخفي�ض الآالم الناجتة ع ��ن �أمرا�ض عرق الن�سا‪،‬‬
‫ي�ؤخذ مرة واحدة قبل النوم‪.‬‬
‫حتذي��ر‪ :‬يجب الإقالل من تناول الفلفل الأحمر لأنه ي�ؤدي �إىل الإ�صابة مبر�ض‬
‫البوا�سري والنا�سور‪.‬‬

‫‪55‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )48‬الف�شاغ (‪)Sarsaparilla‬‬

‫ـ اجلهاز العصبي واالستفراغ‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعالج حاالت ال�ضعف اجلن�سي ويزيد يف اخل�صوبة‪.‬‬
‫•يعالج ال�صدفية والإكزميا اجللدية‪.‬‬
‫•يزيد يف الطاقة والن�شاط واحليوية يف اجل�سم‪.‬‬
‫•مفيد حل�صى الكلى‪.‬‬
‫•يعالج الإم�ساك‪.‬‬
‫•يعالج اال�ستفراغ من اجل�سم كامال‪.‬‬
‫•مفيد لعالج حاالت القولون الع�صبي‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬اجلذر‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوجد منه كب�سوالت‪ ،‬ي�ؤخذ منه كب�سوالن ‪ 3‬مرات يف اليوم‬
‫بعد الأكل‪ ،‬ملقاومة الطاقة والن�شاط واحليوية يف اجل�سم وعدم الإجناب‪.‬‬

‫‪56‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )49‬فول ال�صويا (‪)Soya‬‬

‫اجلهاز التناسلي (النساء)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يزيد يف الوزن‪.‬‬
‫•يعالج �أمرا�ض الن�ساء‪.‬‬
‫•مفيد للقلب‪.‬‬
‫•يخف�ض الربوتينات يف اجل�سم‪.‬‬
‫•مفيد له�شا�شة العظام‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬البذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬يوج ��د على �شكل كب�س ��والت‪ ،‬ي�ؤخذ من ��ه كب�سولة واحدة‬
‫ث�ل�اث مرات يف الي ��وم بعد الأكل‪ ،‬لعالج �أمرا�ض الن�س ��اء وتخفي�ض الربوتينات‬
‫يف اجل�سم‪.‬‬
‫‪57‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف القاف‬
‫(‪ )50‬ق�سطل هندي (‪)Horse chestnut‬‬
‫األوعية الدموية‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•خاف�ض للحرارة ويعالج احلكة‪.‬‬
‫•م�ضاد لاللتهابات والروماتيزم‪.‬‬
‫•مق ٍو للأوردة‪.‬‬
‫•مفيد للبوا�سري‪.‬‬
‫•يعالج الدوايل‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬البذور والق�شور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد منه كب�س ��والت‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات‬
‫�أثناء الأكل لعالج الدوايل والبوا�سري‪.‬‬
‫•ويوجد على �شكل مرهم‪ ،‬ي�ستعمل مرتني يف اليوم لال�ستعمال اخلارجي‪.‬‬

‫‪58‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )51‬القرنفل (‪)Clou ginafle‬‬

‫ـ اجلهاز الهضمي واألسنان‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•ي�ستعمل كعالج للمعدة‪.‬‬
‫•مفيد للأع�صاب خا�صة يف املعدة‪.‬‬
‫•ي�ساعد على عالج �أمرا�ض الأ�سنان‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬ثمار القرنفل‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�ؤخذ مغلي ثمار القرنفل مبقدار ‪ 3‬جرام لكل كوب ماء‪،‬‬
‫لعالج �أمرا�ض املعدة‪.‬‬
‫•يوج ��د منه مرهم �أو زيت من م�سح ��وق ثمار القرنفل‪ ،‬ي�ؤخذ مرتني يف اليوم‬
‫لعالج �أمرا�ض الأ�سنان‪.‬‬

‫‪59‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )52‬القرا�ص (‪)Nettle Herb‬‬

‫اجلهاز البويل واملفاصل والدموي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعال ��ج فق ��ر ال ��دم‬
‫والروماتيزم‪.‬‬
‫•التهاب ��ات املفا�ص ��ل‬
‫وحم ��ى الق�ش وعرق‬
‫الن�سا‪.‬‬
‫•يزيل احتقان الأنف والعينني‪.‬‬
‫•مفيد لعالج امل�سالك البولية وح�صى الكلى‪.‬‬
‫•يقلل من ارتفاع ن�سبة ال�سكر يف الدم‪.‬‬
‫•يعالج �أمرا�ض الكبد‪.‬‬
‫•قال الدكتور املو�صل ��ي يف كتابه (الأع�شاب الطبية يف اململكة العربية‬
‫ال�سعودية �ص‪(( :)249‬ي�ستخدم القرا�ص �شعبي ًا لعالج ال�سرطان))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الأوراق واجلذور والبذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�شرب مغلي م ��ن �أوراق القرا�ص بقدر ملعقة كبرية يف كوب‬
‫ماء بعد ت�صفيته ثالث مرات يف اليوم بعد الأكل‪ ،‬لعالج فقر الدم والروماتيزم‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واحدة بعد الأكل ثالث مرات يومي ًا‪.‬‬
‫•يوج ��د منه �أكيا�س �ش ��اي‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س �صباح ًا وكي�س م�س ��اء لعالج التهابات‬
‫املفا�صل وعرق الن�سا‪.‬‬

‫‪60‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الكاف‬
‫(‪ )53‬الكركم (‪)Turmeric‬‬
‫اجلهاز الهضمي (الكبد)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•م�ضاد للأك�سدة ويحمي الكبد‪.‬‬
‫•يخف�ض الكول�سرتول‪.‬‬
‫•مفيد للقلب وال�شرايني والدورة الدموية‪.‬‬
‫•م�ضاد لاللتهابات والروماتيزم وال�سرطان‪.‬‬
‫•يعالج �أمرا�ض املرارة وح�صى الكلى‪.‬‬
‫•مفيد للقرحة املعدية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منه‪ :‬اجلذامري‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد منه كب�سوالت‪،‬‬
‫ي�ؤخ ��ذ كب�سول ��ة واحدة ثالث م ��رات يوميا‬
‫خلف�ض الكول�سرتول وحمى الكبد‪.‬‬
‫•عل ��ى �ش ��كل �أقرا�ص‪ ،‬ي�ؤخ ��ذ قر�ص واحد بع ��د الأكل ثالث م ��رات لأمرا�ض‬
‫املرارة وح�صى الكلى‪.‬‬
‫•يوج ��د على �ش ��كل �صبغة‪ ،‬ي�ؤخذ ملعقتني من ال�سائل ث�ل�اث مرات يوميا بعد‬
‫الأكل‪.‬‬

‫‪61‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الالم‬
‫(‪ )54‬ل�سان احلمل �أو ع�شبة الرباغيث (‪)Plantago ovata‬‬
‫ـ اجلهاز الهضمي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•غني بالألياف امللينة‪.‬‬
‫•يخفف الوزن وال�سمنة‪.‬‬
‫•مفيد ملر�ضى ال�سكري‪.‬‬
‫•يخف�ض الكول�سرتول‪.‬‬
‫•عالج فعال للإم�ساك والبوا�سري‪.‬‬
‫•يعالج القولون الع�صبي‪.‬‬
‫•يعالج االتهابات واجلهاز الع�صبي‪.‬‬
‫•يخف�ض ارتفاع الدهون‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬ق�شور الثمرة والبذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ ي�ستعم ��ل �شراب� � ًا مبعدل ثالث‬
‫مالعق يومي ًا الرتفاع الدهون و�سوء اله�ضم‪.‬‬
‫•يوجد منه �أكيا�س �شاي‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س واحد قبل الأكل للتخ�سي�س‪.‬‬
‫•ي�ؤخ ��ذ ملعقة كبرية وتو�ضع يف كوب ماء بارد ثم ي�شرب قبل النوم ب�ساعة �أو‬
‫يخلط بزبدة للتخ�سي�س وعالج الإم�ساك والبوا�سري‪.‬‬

‫‪62‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف امليم‬
‫(‪ )55‬خمالب ال�شيطان (‪)devil›s Claw‬‬
‫العظام واملفاصل‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•م�سكن طبيعي للآالم‪.‬‬
‫•م�ضاد لاللتهابات و�آالم الظهر‪.‬‬
‫•التهابات املفا�صل وعرق الن�سا‪.‬‬
‫•مفيد للروماتيزم‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬اجلذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ يوجد منه كب�س ��والت‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واح ��دة بعد الأكل‬
‫ثالث مرات‪ ،‬و�إذا ا�شتد الأمل بالظهر واملفا�صل ي�ؤخذ ‪ 4‬مرات يوميا بعد الأكل‪.‬‬
‫•يوجد منه �أكيا�س �شاي‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س واحد بعد الأكل ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬
‫•يوجد منه مرهم‪ ،‬ي�ستعمل مرتني يف اليوم �صباحا وم�سا ًء قبل النوم‪.‬‬
‫‪63‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )56‬املرامية ( ‪)Sage Salvia Officnalis‬‬

‫اجلهاز الهضمي‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•ت�ستعمل املرامية كمادة قاب�ضة ومطهرة ومعطرة‪.‬‬
‫•طاردة للغازات‪.‬‬
‫•خمف�ضة للعرق ومقوية‪.‬‬
‫•�ضد االلتهابات وتقل�صات الع�ضالت‪.‬‬
‫•م�ضادة لعدة �أنواع من البكترييا‪.‬‬
‫•مقوية للأع�صاب‪.‬‬
‫•منظمة للعادة ال�شهرية‪.‬‬
‫•قال الدكتور القحطاين‪(( :‬ت�ستخدم املرامية كمنظمة للعادة ال�شهرية))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ توجد على �شكل �أكيا�س‪ ،‬ي�ؤخذ منها كي�س واحد مرتني يف‬
‫اليوم لتخفي�ض العرق‪ ،‬وتعترب مطهرة‪.‬‬
‫•توج ��د على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ منه ��ا كب�سولة بعد الع�صر لتنظيم الدورة‬
‫ال�شهرية‪.‬‬
‫•ي�ش ��رب منه ��ا مغل ��ي الأوراق مبق ��دار ملعقة كب�ي�رة يف كوب م ��اء مغلي بعد‬
‫ت�صفيتها ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬

‫‪64‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫املر (‪)Myrrh Gum‬‬

‫(‪ّ )57‬‬
‫الفم‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•يعالج الرائحة الكريهة للفم‪.‬‬
‫•م�ضاد اللتهابات اللثة والأ�سنان‪.‬‬
‫•مفيد ملكافحة البكترييا‪.‬‬
‫•مفيد يف عالج القروح بالفم‪.‬‬
‫•قالابنالبيطار‪((:‬امل ّرحمللطاردللروائحكذلكجيدلل�سعالاملزمن))‪.‬‬
‫•ق ��ال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬لقد فتح كل من الد�ستور الأملاين‬
‫ا�ستعمال امل ّر كعالج اللتهاب الفم واحلنجرة))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬يوج ��د على �ش ��كل �سائل لع�ل�اج الروائ ��ح الكريهة للفم‬
‫والتهاب ��ات اللثة والأ�سنان‪ ،‬ي�ؤخذ من ��ه ملعقة �صغرية يف كوب ماء ومي�ضم�ض به‬
‫الفم دون �شربه ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬
‫‪65‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف النون‬
‫(‪ )58‬النَّجيل (‪)Couch Grass‬‬
‫اجلهاز البويل (الربوستاتا)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•عالج ع�سر البول‪.‬‬
‫•�إخراج ح�صى الكلى‪.‬‬
‫•م�سكن للآالم‪.‬‬
‫•يعالج امل�سالك البولية‪.‬‬
‫•يعالج ت�ضخم الربو�ستاتا‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الأجزاء الهوائية‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ منها كب�سولة واحدة يف‬
‫اليوم لعالج ت�ضخم الربو�ستاتا وامل�سالك البولية‪.‬‬
‫•ي�ؤخ ��ذ م ��ن النبتة مبق ��دار ملعقة كب�ي�رة يف كوب ماء مغلي وي�ت�رك ملدة ‪10‬‬
‫دقائق وي�صفى ثم ي�شرب بعد الأكل ثالث مرات يوميا لعالج ع�سر البول‪.‬‬
‫‪66‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )59‬الناردين (‪)Valerian‬‬

‫اجلهاز العصبي (القلب)‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•مهدئ ويزيل القلق والأرق وي�ساعد على النوم‪.‬‬
‫•يح�سن الدورة الدموية‪.‬‬
‫•يزيل تعب وتوتر الع�ضالت‪.‬‬
‫•يخف�ض �ضغط الدم‪.‬‬
‫•يحد من الآالم املختلفة يف اجل�سم‪.‬‬
‫•يحفظ فرط الن�شاط العقلي والآثار الع�صبية‪.‬‬
‫•قال الدكت ��ور جابر القحطاين‪(( :‬ال ي�سب ��ب الناردين الإدمان مثل‬
‫الأدوية املنومة امل�شيدة‪ ،‬وال ي�سبب �آثار ًا كريهة))‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬اجلذور‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ يوجد على �شكل كب�س ��والت‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث‬
‫مرات يوميا لعالج الأرق وحت�سني الدورة الدموية‪.‬‬
‫•ي�ؤخذ كب�سولتان قبل النوم ب�ساعة لي�ساعد على النوم‪.‬‬
‫•يوجد �أي�ض ًا على �شكل �أقرا�ص‪ ،‬ي�ؤخذ منها قر�ص واحد ثالث مرات يف اليوم‬
‫بعد الأكل لعالج التعب وتوتر الع�ضالت‪.‬‬

‫‪67‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )60‬النعناع الربي (‪)Papper mint-Mentha Pulegium‬‬

‫اجلهاز الهضمي والعصبي‪:‬‬

‫من فوائده‪:‬‬
‫•عالج ع�سر اله�ضم‪.‬‬
‫•تنظيف الرئتني‪.‬‬
‫•ي�ساعد ال�صدر على طرح الأخالط‪.‬‬
‫•عالج الزكام‪.‬‬
‫•التهابات احللق وتقرح الفم والل�سان‪.‬‬
‫•يخف�ض احلرارة والنزلة‪.‬‬
‫•مفيد للأرق‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬الأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد على �شكل �أكيا�س �شاي‪ ،‬ي�ؤخذ مرتني يف اليوم بعد‬
‫الأكل لتنظيف الرئتني‪.‬‬
‫•ت�ؤخ ��ذ ملعقة كبرية من �أوراق النعناع وتو�ضع‬
‫يف كوب ماء مغلي مل ��دة ‪ 10‬دقائق ثم ي�صفى‬
‫وي�ش ��رب ثالث مرات يومي� � ًا بعد الأكل لعالج‬
‫ع�سر اله�ضم‪.‬‬
‫•يوجد منه زيت‪ ،‬يو�ضع ن�صف ملعقة �صغرية يف منديل لعالج الزكام‪.‬‬

‫‪68‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الهاء‬
‫(‪ )61‬الهندباء(‪)Dandeleion-Tarxacum Officinale‬‬
‫ـ اجلهاز البويل والعظام‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•يحمي الكبد واحلمو�ضة واملرارة‪.‬‬
‫•يخ ِّل�ص اجل�سم من احل�صى يف املرارة‪.‬‬
‫•يقلل م�ستوى الكول�سرتول‪.‬‬
‫•مفيد �ضد التهابات الكبد‪.‬‬
‫•ه�شا�شة العظام‪.‬‬
‫•يخ ِّل�ص اجل�سم من ال�سوائل الزائدة‪.‬‬
‫•م�ضاد لل�سمنة‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل‪ :‬اجلذور والأوراق‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ـ يوج ��د عل ��ى �شكل‬
‫�أكيا�س �شاي‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س بعد الغذاء وكي�س‬
‫بع ��د الع�شاء ب�ساع ��ة للتخل�ص من ال�سوائل‬
‫الزائدة يف اجل�سم‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل كب�س ��والت‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واحدة مرتني يف اليوم بعد الأكل‬
‫ب�ساعة للحمو�ضة واملرارة وحمية الكبد‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل �سائل‪ ،‬ي�ؤخذ مرة واحدة يف اليوم بعد الغذاء لعالج امل�سالك البولية‪.‬‬
‫‪69‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫حرف الياء‬
‫(‪ )62‬اليوكالبتو�س (‪)Eucalyptus‬‬
‫ـ اجلهاز التنفسي‪:‬‬

‫من فوائدها‪:‬‬
‫•مفيد للربو‪.‬‬
‫•يعالج ال�سعال‪.‬‬
‫•يخف�ض من احلرارة ويزيل ال�صداع‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض اجلهاز التنف�سي‪.‬‬
‫•يعالج اجليوب الأنفية‪.‬‬
‫اجلزء امل�ستعمل منها‪ :‬الأوراق‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد على �شكل �أكيا�س �شاي‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث‬
‫مرات يف اليوم بعد الأكل لل�سعال والكحة‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل �سائل‪ ،‬ي�ؤخذ مقدار ملعقة كبرية مرتني يف اليوم للربو‪.‬‬
‫•يوجد على �شكل مرهم‪ ،‬ي�ؤخذ مرتني يف اليوم لعالج اجليوب الأنفية‪.‬‬
‫‪70‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫عالج بعض األمراض‬

‫بالفيتامينات واألعشاب الطبيعية‬

‫حرف الألف‬
‫(‪ )1‬التهاب الق�صبات الهوائية (الربد والكحة وال�سعال)‪:‬‬
‫تعالج بـ‪:‬‬
‫ ـ الليمون‪.‬‬ ‫ ـ عرق ال�سو�س‪.‬‬
‫ ـ العكرب‪ .‬ـ ح�شي�شة القنفذ‪.‬‬
‫ ـ فيتامني (‪ .)C‬ـ الزعرتة‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد خال�صة �سائلة لكل من عرق ال�سو�س والليمون والعكرب‬
‫وح�شي�شة القنفذ‪ ،‬ت�ؤخذ ملعقة كبرية ثالث مرات لعالج الكحة وال�سعال‪.‬‬
‫ـ يوجد مرهم من م�سحوق العكرب‪ ،‬ي�ؤخذ مرتني يف اليوم‪.‬‬
‫• فيتامني (‪:)C‬‬
‫ـ م�ضاد للأك�سدة ويدعم جهاز املناعة‪.‬‬
‫ـ يحمي من النوبات القلبية ونزالت الربد‪.‬‬
‫ـ ي�ساعد على امت�صا�ص عن�صر احلديد واملعادن‪.‬‬
‫ـ يقوي الأوعية الدموية‪.‬‬
‫•ق ��ال الدكت ��ور جاب ��ر القحط ��اين‪�(( :‬إن ع�ص�ي�ر الليم ��ون يق�ض ��ي ‪ %9‬من‬
‫امليكروبات والقدرة على جتميد فعل اجلراثيم))‪.‬‬

‫‪71‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )2‬االكتئاب‬
‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬ال يفهم الأطباء النف�سيون �أ�سباب االكتئاب‬
‫متام الفهم ولكنهم يطرحون نظريات متع ّددة))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ ح�شي�شة القلب‪ .‬ـ ع�شبة امللي�سا‪.‬‬
‫ ـ املاغن�سيوم‪:‬‬ ‫ ـ اجلن�سينج ال�سيبريي‪.‬‬
‫•منظم لدقات القلب ومينع احتقان هبوط ع�ضالت القلب‪.‬‬
‫•مينع من من ه�شا�شة القلب‪.‬‬
‫•يقاوم الإجهاد مع التعب‪.‬‬
‫•يقوي الع�ضالت والأع�صاب‪.‬‬
‫•مفيد الرتفاع �ضغط الدم‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد �أكيا�س �شاي من جمموعة (ح�شي�شة القلب وع�شبة‬
‫امللي�سا واجلن�سينج ال�سيبريي)‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س واحد بعد الأكل ثالث مرات يومي ًا‪.‬‬
‫ـ يوج ��د عل ��ى �شكل كب�سوالت حل�شي�ش ��ة القلب‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سول ��ة واحدة بعد الأكل‬
‫ثالث مرات يومي ًا‪.‬‬
‫•يوج ��د م�سحوق املغن�سيوم على �ش ��كل كب�سوالت‪ ،‬ي�ؤخ ��ذ كب�سولة واحدة بعد‬
‫الأكل (بعد الغداء فقط)‪.‬‬
‫(‪ )3‬الإ�سهال‬
‫•ق ��ال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬الإ�سهال هو تفريغ الأمعاء من حمتوياتها‬
‫بكرثة مع حتول الرباز �إىل الليونة ال�شديدة‪ ،‬ويظهر الإ�سهال بعد مدة ترتاوح‬
‫بني ال�ساعة والأربع والع�شرين �ساعة من تناول املادة امل�سببة للإ�سهال))‪.‬‬
‫‪72‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ توت بري �أ�سود‪.‬‬ ‫ ـ اخلروب‪.‬‬
‫ ـ العرعر‪.‬‬ ‫ ـ الأرز‪.‬‬
‫ ـ الربدقو�ش‪.‬‬ ‫ ـ ال�شاي الأخ�ضر‪.‬‬
‫ ـ البابوجن‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬ت�ؤخ ��ذ ملعق ��ة �صغ�ي�رة م ��ن خلي ��ط (ال�ش ��اي الأخ�ضر‬
‫والربدقو� ��ش والباب ��وجن) وتو�ضع يف كوب م ��اء مغلي ملدة ‪ 10‬دقائ ��ق ثم ي�صفى‬
‫وي�شرب ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬
‫ـ البوتا�سيوم‪:‬‬
‫•يقلل من �ضغط الدم املرتفع‪.‬‬
‫•ي�ساعد على توازن ال�سوائل يف اجل�سم‪.‬‬
‫•يحافظ على اجلهاز الع�صبي‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬يوجد م�سح ��وق البوتا�سيوم على �ش ��كل كب�سوالت‪ ،‬ي�ؤخذ‬
‫منها كب�سولة واحدة بعد الأكل‪.‬‬

‫(‪ )4‬التهاب الأذن‬

‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪ُ (( :‬تعرف �آالم الأذن ب�أنها تلك الرت ت�صيب كل‬
‫جزء من �أجزاء الأذن الثالث وقد تكون �أ�سبابها عديدة خمتلفة مثل التهاب‬
‫اجليوب الأنفية �أو الزكام �أو الإ�صابة من وجود ج�سم غريب داخل الأذن))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ ح�شي�شة القلب‪.‬‬‫ ـ ح�شي�شة القنفذ‪.‬‬

‫‪73‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ـ جنكة‪ :‬يوجد منها على �شكل �سائل‪ ،‬ي�ؤخذ منها ملعقة كبرية قبل الأكل ثالث مرات‪.‬‬
‫ـ الزنك‪:‬‬
‫•ي�ساعد يف عالج العقم‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض الأذن‪.‬‬
‫•مفيد لأمرا�ض الربو�ستاتا‪.‬‬
‫•يقوي جهاز املناعة‪.‬‬
‫•يقاوم نزالت الربد‪.‬‬
‫طريق��ة اال�ستعم��ال‪ :‬توجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخ ��ذ كب�سولة واحدة مرتني‬
‫يف اليوم‪.‬‬

‫(‪ )5‬الإكزميا‬
‫•ق ��ال الدكت ��ور جابر القحط ��اين‪(( :‬هي عبارة عن ا�ضط ��راب جلدي يتميز‬
‫باحلك ��ة‪ ،‬والإكزميا �أ�شكال متع ��ددة وميكن ت�صنيفه ��ا �إىل ق�سمني رئي�سني‬
‫هما‪ :‬التهاب اجللد الإكزميي اخلارجي‪ ،‬والتهاب اجللد الداخلي))‪.‬‬
‫عالجها‪:‬‬
‫ـ زيت ل�سان الثور‪ :‬يوجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة مرتني يومي ًا‬
‫قبل الأكل‪.‬‬
‫ـ الف�شاغ‪.‬‬
‫ـ البابوجن‪ :‬يوجد على �شكل مرهم‪ ،‬ي�ستعمل مرتني يف اليوم‪.‬‬
‫ـ اليود الأيودين‪.‬‬
‫اليود مهم لـِ‪:‬‬

‫‪74‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫•�أداء الغدة الدرقية‪.‬‬

‫•منع حدوث التك ّي�س‪.‬‬
‫•النمو البدين والعقلي‪.‬‬
‫•التخل�ص من الدهون الزائدة يف اجل�سم‪.‬‬
‫•تخفي�ض الوزن‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوجد اليود الأيودين على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة‬
‫واحدة مرتني يومي ًا بعد الأكل‪.‬‬

‫(‪ )6‬ارتفاع الكول�سرتول‬

‫•قال الدكت ��ور جابر القحط ��اين‪(( :‬الكول�سرتول هو م ��ادة �شمعية تذوب يف‬
‫الده ��ون وال تذوب يف املاء ويوجد ب�شكل طبيع ��ي يف املخ والأع�صاب والكبد‬
‫والدم))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ـ بذر الكتان‪ :‬ي�شرب مبقدار ملعقة كبرية يف كوب ع�صري الليمون‪.‬‬
‫ـ الث ��وم‪ :‬يوجد على �شكل �أقرا�ص‪ ،‬ي�ؤخ ��ذ قر�ص �إىل ثالثة �أقرا�ص ح�سب ارتفاع‬
‫الكول�سرتول‪.‬‬
‫ ـ احللبة‪ .‬ـ طحالب‪.‬‬
‫ ـ الفلفل الأحمر‪.‬‬ ‫ ـ الزجنبيل‪.‬‬
‫ ـ الل�سيثني املدعوم‪:‬‬
‫•يخف�ض الكول�سرتول وال�سكر‪.‬‬
‫•يحرق الدهون‪.‬‬

‫‪75‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫•يخف�ض الوزن‪.‬‬
‫•ي�ساعد على امت�صا�ص الفيتامينات‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬هو على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات بعد الأكل‪.‬‬

‫(‪ )7‬ارتفاع الدهون‬

‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ احللبة‪ .‬ـ الثوم‪.‬‬
‫ ـ ل�سان احلمل‪.‬‬ ‫ ـ ال�شاي الأخ�ضر‪.‬‬
‫ ـ زيت كبد احلوت‪:‬‬
‫•مهم لعالج مر�ض كرون‪.‬‬
‫•يخف�ض �ضغط الدم والدهون‪.‬‬
‫•يعالج التهاب املفا�صل والقولون‪.‬‬
‫•مفيد لعالج ت�صلب ال�شرايني واختالل دقات القلب‪.‬‬
‫•االكتئاب والنوبات القلبية‪.‬‬
‫•الإكزميا اجللدية‪.‬‬
‫طريق ��ة اال�ستعمال‪ :‬هو على �ش ��كل �سائل‪ ،‬ي�ؤخذ منه ملعق ��ة �صغرية على الريق‬
‫يومي ًا‪.‬‬
‫(‪ )8‬الأرق‬
‫* ق ��ال الدكتور جاب ��ر القحطاين‪(( :‬الأرق ه ��و عدم القدرة عل ��ى النوم ب�شكل‬
‫طبيع ��ي‪ ،‬وي�صن ��ف عدم النوم املتكرر ليل ��ة بعد �أخرى على �أن ��ه �أرق وقد ي�سبب‬
‫ا�ضطراب ��ات الن ��وم وانخفا�ض م�ست ��وى ال�سكر بال ��دم و�آالم الع�ض�ل�ات وع�سر‬

‫‪76‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫اله�ضم والقلق))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ـ الناردين‪.‬‬
‫ـ ع�شبة امللي�سا‪.‬‬
‫ـ النعناع الربي‪.‬‬
‫ـ زهرة الآالم احلمراء‪.‬‬
‫ـ امليالتونني‪:‬‬
‫* ي�ساعد على النوم ويقاوم الأرق‪.‬‬
‫* مينع طنني الأذن‪.‬‬
‫* ي�ساعد على اال�سرتخاء ويزيد يف الطاقة‪.‬‬
‫* مفيد لعالج ال�صداع الن�صفي‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ـ امليالتونني يوجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة‬
‫مرتني يف اليوم بعد الأكل‪.‬‬
‫ـ يوج ��د خلي ��ط (الناردين وزه ��رة الآالم احلم ��راء وع�شبة امللي�س ��ا) على �شكل‬
‫�أكيا� ��س �شاي‪ ،‬ي�ؤخ ��ذ كي�س واحد يف ك ��وب ماء مغلي ويرتك مل ��دة ‪ 10‬دقائق ثم‬
‫ي�شرب بعد الأكل‪.‬‬
‫(‪ )9‬ارتفاع �ضغط الدم‬
‫* قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬يرتفع �ضغط الدم ارتفاع ًا م�ؤقت ًا عند حدوث‬
‫االنفع ��االت ال�شديدة مثل الغ�ضب واخل ��وف وال�صدمة القوية وقد ي�سبب �ضغط‬
‫الدم العايل �إىل ال�سكتة �أو الف�شل الكلوي‪.))...‬‬
‫عالجه‪:‬‬

‫‪77‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ـ ال�شمر‪.‬‬
‫ـ الزجنبيل‪.‬‬
‫ـ زيت كبد احلوت‪.‬‬
‫ـ املغني�سيوم‪.‬‬
‫ـ زيت الزيتون‪:‬‬
‫* مفيد حلالت مر�ض ال�سكر‪.‬‬
‫* ارتفاع �ضغط الدم‪.‬‬
‫* حلاالت الإم�ساك املزمن‪.‬‬
‫* يخف�ض ن�سبة الكول�سرتول يف الدم‪.‬‬
‫* لت�ساقط ال�شعر‪.‬‬
‫* الدورة الدموية‪.‬‬
‫طريق ��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد كب�سوالت من م�سحوق �أوراق الزيتون‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة‬
‫واحدة ثالث مرات يف اليوم و�سط الأكل‪.‬‬
‫ـ يو�ض ��ع مق ��دار ‪ 20‬ورق ��ة زيتون يف كوب م ��اء مغلي ملدة ‪ 10‬دقائ ��ق وي�صفى ثم‬
‫ي�شرب ثالث مرات يف اليوم و�سط الأكل‪.‬‬
‫حرف الباء‬
‫(‪ )10‬الربو�ستاتا‬
‫* ق ��ال الدكت ��ور جاب ��ر القحط ��اين‪�(( :‬إن �أخطر م ��ا يف مر� ��ض الربو�ستاتا هو‬
‫ت�ضخمه ��ا و�ضغطها عل ��ى جمرى البول‪ ،‬ويع ��رف لدى عامة النا� ��س باحل�صر‪،‬‬
‫و�سبب مر�ض الربو�ستاتا يعود ال�ضطرابات يف الإفرازات الهرمونية))‪.‬‬
‫عالجها‪:‬‬

‫‪78‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ـ البلميط املن�شاري‪.‬‬
‫ـ بحيوم‪.‬‬
‫ـ اجلين�سينج ال�سيبريي‪.‬‬
‫ـ حبوب لقاح النحل‪:‬‬
‫* م�صدر مهم للفيتامينات واملعادن والأحما�ض الأمينية‪.‬‬
‫* م�ضاد لالكتئاب وال�سرطان‪.‬‬
‫* ا�ضطرابات القولون‪.‬‬
‫* مق ٍو جلهاز املناعة‪.‬‬
‫* عالج ت�ضخم الربو�ستاتا‪.‬‬
‫* يقوي عمل الأع�ضاء التنا�سلية (الربو�ستاتا)‪.‬‬
‫طريق ��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ ي�ضع ملعقة كبرية من حب ��وب لقاح النحل يف كوب ع�صري‬
‫ليمون وي�شرب مرتني يف اليوم بعد الأكل‪.‬‬
‫ـ يوجد كب�سوالت من (البلميط املن�شاري واجلن�سينج ال�سيبريي)‪ ،‬ي�ؤخذ كب�سولة‬
‫واحدة مرتني بعد الأكل‪.‬‬
‫(‪ )11‬البوا�سري‬
‫* ق ��ال الدكتور جابر القحط ��اين‪(( :‬البوا�سري هي ت�ضخ ��م يف �أوردة امل�ستقيم‬
‫وهي نوعان‪1:‬ـ الداخلية التي تبطن اجلزء ال�سفلي‪2 ،‬ـ اخلارجية حتت اجللد يف‬
‫ال�ش ��رج‪ ،‬قد يكون يف حالة الإم�س ��اك �أو احلمل �أو الوقوف على القدمني لفرتات‬
‫طويلة))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ـ الثوم‪.‬‬

‫‪79‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ـ ق�سطل هندي (مرهم)‪.‬‬

‫ـ ع�شبة البوا�سري‪.‬‬
‫ـ بذر الكتان‪.‬‬
‫ـ البابوجن‪.‬‬
‫طريق ��ة اال�ستعم ��ال‪ :‬يو�ضع مقدار ملعقة كبرية من الباب ��وجن يف كوب ماء مغلي‬
‫وي�ت�رك ملدة ‪ 10‬دقائق وي�صفى وي�ش ��رب مرتني يف اليوم بعد الأكل وخا�صة عند‬
‫�شدة �آالم البوا�سري‪.‬‬
‫ـ ي�ستعمل مرهم ق�سطل هندي يف مكان الأمل قبل النوم‪ ،‬متوفر يف ال�صيدليات‪.‬‬
‫حرف التاء‬
‫(‪ )12‬التوتر‬
‫* ق ��ال الدكت ��ور جابر القحط ��اين‪(( :‬التوتر جزء من احلي ��اة ال ميكن الإن�سان‬
‫جتنبه ميك ��ن �أن ين�ش�أ من �أ�شي ��اء عديدة‪ :‬الإجهاد الزائد وع ��دم النوم والتعب‬
‫اجل�سماين وفقدان ال�شهية وفقدان الذاكرة))‪.‬‬
‫* وق ��ال �أي�ضا‪�(( :‬إن اال�ضطرابات تن�ش�أ م ��ن التوتر تنتج عادة من نق�ص املواد‬
‫الغذائية وخا�صة فيتامني (ب) هو الأ�سا�س للجهاز الع�صبي))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ ح�شي�شة القلب‪ .‬ـ الزيزفون‪.‬‬
‫ ـ فيتامني (ب ‪ )B‬املركب‪:‬‬ ‫ ـ الناردين‪.‬‬
‫* �ضروري لإنتاج الطاقة ويدعم خاليا اجل�سم املختلفة‪.‬‬
‫* مهم للجهاز الع�صبي والع�ضالت وخاليا الدم احلمراء‪.‬‬
‫* مهم ل�صحة ال�شعر والأظافر‪.‬‬

‫‪80‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫* مفيد لعالج ح�صى الكلى‪.‬‬

‫طريق ��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ يوجد على �ش ��كل �أقرا�ص من فيتامني (ب) املركب‪ ،‬ي�ؤخذ‬
‫قر�ص واحد يومي ًا‪.‬‬
‫ـ يوجد �أكيا�س ال�شاي من م�سحوق الزيزفون مع الناردين‪ ،‬ي�ؤخذ كي�س بعد الأكل‬
‫ثالث مرات‪.‬‬

‫حرف احلاء‬
‫(‪ )13‬ح�صى الكلى‬
‫* ق ��ال الدكت ��ور جابر القحط ��اين‪(( :‬ح�صى الكلى هي ج�س ��م �صلب يت�شكل يف‬
‫الكليت�ي�ن ويتف ��اوت حجم ه ��ذا اجل�سم مع ��روف بح�صى الكلى‪ ،‬وتتك ��ون ب�شكل‬
‫رئي�س عند الرجال))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ ذيل احل�صان‪.‬‬ ‫ ـ النجبيل‪.‬‬
‫ ـ القرا�ص‪.‬‬ ‫ ـ الكركم‪.‬‬
‫ ـ جافا‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬يوجد �أكيا�س �شاي من (ال ّنجيل والقرا�ص وذيل احل�صان)‪،‬‬
‫ي�ؤخذ كي�س واحد بعد الغداء والع�شاء‪.‬‬
‫ـ فيتامني (ب ‪.)B‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ي�ؤخذ قر�ص واحد يومي ًا‪.‬‬

‫حرف اجليم‬
‫‪81‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫(‪ )14‬اجليوب الأنفية‬

‫* ق ��ال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬هي التهاب ل ��واد �أو �أكرث من اجليوب التي‬
‫تنتفخ يف الأنف وهي �أجزاء من امل�سالك التنف�سية و�أعرا�ضه‪ :‬ال�صداع يف مو�ضع‬
‫قريب من اجليب امل�صاب مهم فوق العينني واجلبهة من �إ�صابة اجلبهتني))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ �آكنا�سيا (ح�شي�شة القنفذ)‪.‬‬ ‫ ـ الثوم‪.‬‬
‫ ـ الزعرت‪ .‬ـ الزجنبيل‪.‬‬
‫ ـ العكرب (�صمغ النحل)‪:‬‬ ‫ ـ اليوكالبتو�س‪.‬‬
‫* عالج التهابات احلنجرة واللوزتني‪.‬‬
‫* البلغم والق�صبات الهوائية والرئتني‪.‬‬
‫* عالج للجيوب الأنفية والزكام‪.‬‬
‫* عالج للربو�ستاتا والكلى‪.‬‬
‫* ق ��ال الدكت ��ور جابر القحط ��اين‪(( :‬ي�ؤخذ غ ��رام واحد يف الي ��وم من العكرب‬
‫ويو�ضع يف الفم))‪.‬‬
‫طريق ��ة اال�ستعم ��ال‪ :‬يوج ��د العكرب على �شكل �سائ ��ل‪ ،‬ي�ؤخذ قط ��رة �أنفية ‪�3‬أو ‪4‬‬
‫مرات يومي ًا‪.‬‬

‫حرف الدال‬
‫(‪ )15‬الدوايل‬
‫* ق ��ال الدكتور جاب ��ر القحطاين‪(( :‬دوايل ال�ساقني عبارة ع ��ن �أوردة منتفخة‬
‫متع ��ددة بها عقد تظهر يف جانب واحد من ال�ساق �أو يف اجلانبني مع ًا وتنتج من‬
‫‪82‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ركود جمرى الدم))‪.‬‬

‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ غوتوكوال‪.‬‬ ‫ ـ اجلنكة‪.‬‬
‫ـ ق�سط ��ل هندي‪ :‬يوج ��د منه كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واح ��دة ثالث مرات �أثناء‬
‫الأكل‪ ،‬و�أي�ضا يوجد على �شكل كرمي ي�ستعمل مرتني يومي ًا‪.‬‬
‫ـ زيت اخلروع‪.‬‬
‫* ق ��ال ابن البيط ��ار‪�(( :‬إن اخلروع حملل وملطف وزيت ��ه ينفع للجرب والقروح‬
‫الرطبة))‪.‬‬
‫* وق ��ال الدكت ��ور جابر القحط ��اين‪(( :‬ي�ستخدم الزيت دهانا بع ��د �آالم الر�أ�س‬
‫والتهابات الب�شرة وال�شعر))‪.‬‬

‫حرف الراء‬
‫(‪ )16‬الروماتيزم‬
‫* ق ��ال الدكت ��ور جابر القحطاين‪(( :‬م�صطلح عام يطل ��ق على حاالت الت�صلب‬
‫و�آالم الع�ضالت واملفا�صل))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ـ القرا�ص‪.‬‬
‫ـ خمالب ال�شيطان‪.‬‬
‫ـ احللبة‪.‬‬
‫ـ الكركم‪.‬‬
‫ـ فيتامني (د ‪:)D‬‬
‫‪83‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫* منو العظام والأ�سنان‪.‬‬

‫* ي�ساعد على امت�صا�ص الكال�سيوم والفو�سفور يف اجل�سم‪.‬‬
‫* ه�شا�شة العظام والروماتيزم‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعمال‪ :‬ي�ؤخذ قر�ص واحد يومي ًا بعد الأكل‪.‬‬
‫حرف ال�سني‬
‫(‪ )17‬ال�سكري‬
‫* قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬يوجد نوعان من الداء ال�سكري‪:‬‬
‫‪1‬ـ النوع الأول املعروف با�سم النموذج الأول للداء ال�سكري يعتمد على الأن�سولني‬
‫(مر�ض ال�صغار)‪.‬‬
‫‪2‬ـ النوع الثاين ال يعتمد على الأن�سولني (مر�ض الكبار)‪.‬‬
‫النوع الأول يوجد لديهم نق�ص كبري يف هورمون الأن�سولني املوجود يف البنكريا�س‪.‬‬
‫والن ��وع الثاين ال يوجد لديهم نق�ص يف �إفراز الأن�سولني ولكن اخلاليا امل�ستقبلة‬
‫للأن�سولني يف اجل�سم ال ت�ستجب له))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ـ الب�صل والثوم‪.‬‬
‫ـ احللبة‪ :‬توجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات يوميا بعد‬
‫الأكل‪.‬‬
‫ـ جيمنيما (ع�شبة هندية)‪:‬‬
‫* مفيد لل�سكري‪.‬‬
‫* مفيد حلاالت الإم�ساك وا�ضطرابات اجلهاز اله�ضمي‪.‬‬
‫* مفيد لأمرا�ض الكبد‪.‬‬

‫‪84‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫* يقلل من ن�سبة ال�سكر يف الدم ويزيد من ن�سبة الأن�سولني فيه‪.‬‬

‫ـ الكروم �أو الكروميوم‪:‬‬
‫* يخف�ض من م�ستوى ال�سكر‪.‬‬
‫* يخف�ض الكول�سرتول يف الدم‪.‬‬
‫* ي�ساعد على تخفيف الوزن‪.‬‬
‫* يلعب دور التمثيل الغذائي و�إنتاج الطاقة‪.‬‬
‫طريق ��ة اال�ستعمال‪ :‬يوجد كب�سوالت م ��ن م�سحوق الكروم‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة‬
‫ثالث مرات بعد الأكل‪.‬‬
‫(‪ )19‬ال�سمنة‬
‫* قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬ال�سمنة ت�شكل جهدا كبري ًا على ج�سم الإن�سان‬
‫وت�ؤدي �إىل ق�صر عمره مع �أن الأعمار بيد اهلل عز وجل‪ ،‬وهي تعر�ض �إىل �إرهاق‬
‫القلب و�ضعف التنف�س وت�صلب ال�شرايني وارتفاع �ضغط الدم وال�سكري و�أوجاع‬
‫الظهر واملفا�صل))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ـ ل�سان احلمل‪ :‬ت�ؤخذ ملعقة كبرية قبل النوم ب�ساعة‪.‬‬
‫ـ الين�س ��ون‪ :‬تو�ض ��ع ملعقة كبرية يف ك ��وب ماء مغلي مل ��دة ‪ 10‬دقائق وي�صفى ثم‬
‫ي�شرب ثالث مرات يف اليوم‪.‬‬
‫ـ زيت زهرة الربيع‪.‬‬
‫ـ خ ��ل التفاح مع املرميية‪ :‬يوجد على �شكل �سائ ��ل‪ ،‬ت�ؤخذ ملعقة على الريق وبعد‬
‫الع�صر‪.‬‬
‫ ـ غوارنا‪.‬‬ ‫ ـ طحالب‪.‬‬

‫‪85‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ ـ اليود الأيودين‪.‬‬

‫حرف القاف‬
‫(‪ )20‬القرحة‬
‫* ق ��ال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬القرحة ه ��ي عبارة عن جرح مفتوح يف �أي‬
‫مكان يف اجل�سم وبالأخ�ص اجللد‪ ،‬وهي �أقل �شيوع ًا بني امل�صابني بالقلق املزمن‬
‫�أو ا�ضطرابات يف �أي �صورة))‪.‬‬
‫عالج القرحة املعدية‪:‬‬
‫ ـ البابوجن‪.‬‬ ‫ ـ الزجنبيل‪.‬‬
‫ ـ عرق ال�سو�س‪.‬‬ ‫ ـ الكركم‪.‬‬
‫ ـ ق�شور الرمان الطازج �أو املجفف وع�سل النحل النقي‪.‬‬
‫ ـ ال�شمر‪.‬‬ ‫ ـ الربدقو�ش‪.‬‬
‫طريق ��ة اال�ستعمال‪ :‬ـ تو�ضع ملعق ��ة �صغرية من (الباب ��وجن والربدقو�ش وال�شمر‬
‫وع ��رق ال�سو� ��س) يف ن�صف لرت من امل ��اء املغلي ويرتك مل ��دة ‪ 10‬دقائق وي�صفى‬
‫وي�شرب بعد الأكل ثالث مرات يومي ًا‪.‬‬
‫ـ يوج ��د ع ��رق ال�سو� ��س على �ش ��كل �سائل‪ ،‬ي�ؤخ ��ذ ملعقة كبرية عل ��ى الريق وبعد‬
‫الع�صر‪.‬‬
‫حرف ال�شني‬
‫(‪ )21‬ال�شقيقة‬
‫* قال الدكت ��ور جابر القحطاين‪(( :‬ال�شقيقة هو ح ��دوث ا�ضطراب يف الأوعية‬
‫الدموي ��ة املوجودة يف املخ‪ ،‬وي�شعر امل�صاب بالنب� ��ض يف جانب واحد من الر�أ�س‬

‫‪86‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫وي�سمى كذلك ال�صداع الن�صفي))‪.‬‬

‫وهناك �أ�سباب عديدة لها من �أهمها‪ :‬احل�سا�سية والإم�ساك والتوتر وا�ضطرابات‬
‫الكبد والنوم الكثري وانخفا�ض يف م�ستوى �سكر الدم والتدخني‪.))....‬‬
‫عالج ال�شقيقة‪:‬‬
‫ـ حمى الق�ش �أو البابوجن الكبري‪ :‬توجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة‬
‫بعد الأكل ثالث مرات يومي ًا‪.‬‬
‫ ـ زيت الزيتون‪.‬‬ ‫ ـ اجلنكة‪.‬‬
‫ ـ الزجنبيل‪.‬‬ ‫ ـ زيت حبة ال�سوداء‪.‬‬
‫ ـ البابوجن‪.‬‬
‫ـ فيتام�ي�ن (ب‪�( )B،‬أ‪ :)A،‬يوجد على �شكل �أقرا�ص‪ ،‬ي�ؤخذ قر�ص واحد يومي ًا‬
‫بعد الع�صر‪.‬‬
‫* يقلل من متاعب مر�ض الزهامير واالكتئاب‪.‬‬
‫* �ضروري ل�صحة الأع�صاب والقلب والع�ضالت‪.‬‬
‫* يزيد من قدرات املخ من التفكري ال�سليم‪.‬‬
‫* يعو�ض نق�ص الأغذية املفقودة �أثناء البول‪.‬‬

‫حرف الفاء‬
‫(‪ )22‬فرتة انقطاع الدورة ال�شهرية‬
‫* قال الدكت ��ور جابر القحطاين‪(( :‬هو وقت من حياة املر�أة تنتهي عند الدورة‬
‫ال�شهري ��ة تتعر� ��ض الن�س ��اء النقطاع احلي�ض ال ��ذي ي�سمى �س ��ن الي�أ�س تقع بني‬
‫اخلام�س ��ة والأربعني واخلام�سة واخلم�سني من العمر و�أكرث الأعرا�ض اجل�سدية‬
‫‪87‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫�شيوع ��ا االلتهاب ��ات اجلن�سية املفاجئ ��ة التي ت�سم ��ى الف ��ورات ال�شاحنة كذلك‬
‫الرجف ��ات الب ��اردة وجفاف اجللد وفق ��دان الذاك ��رة وال�صداع وزي ��ادة الوزن‬
‫وكذلك تخلخل العظام))‪.‬‬
‫عالج فرتة انقطاع الدورة ال�شهرية‪:‬‬
‫ـ ح�شي�ش ��ة املالك ال�صينية‪ :‬على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخ ��ذ كب�سولتان ثالث مرات‬
‫يومي ًا بعد الأكل‪.‬‬
‫* مق ٍو للجهاز التنا�سلي وهو مبثابة اجلن�سينج الن�سائي‪.‬‬
‫* يخفف من الآالم امل�صاحبة النقطاع احلي�ض‪.‬‬
‫* تنظيم الدورة ال�شهرية‪.‬‬
‫* مقاوم لفقر الدم‪.‬‬
‫* مينع اجلفاف يف املهبل ويزيد من الإفرازات الهرمونية الطبيعية‪.‬‬
‫ـ زيت زهرة الربيع‪.‬‬
‫ـ اجلن�سينج ال�سبريي‪.‬‬
‫ـ ال�شمر‪.‬‬
‫ـ فيتامني (‪ :)D-E‬ي�ؤخذ على �شكل �أقرا�ص‪ ،‬قر�ص واحد بعد الأكل يومي ًا‪.‬‬
‫* يقوي عمر الأع�ضاء التنا�سلية‪.‬‬
‫* مفيد النقطاع الدم‪.‬‬
‫* يقوي اجلهاز املناعي‪.‬‬
‫ـ الكال�سيوم واملغني�سيوم‪ :‬ي�ؤخذ قر�ص واحد بعد الأكل يومي ًا‪.‬‬
‫* يقوي من ه�شا�شة العظام‪.‬‬
‫* يقوي العظام والأ�سنان‪.‬‬

‫‪88‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫* يحمي حدوث حاالت ت�سمم‪.‬‬

‫* مفيد لالكتئاب‪.‬‬
‫* يخف�ض من �ضغط الدم املرتفع‪.‬‬
‫* مفيد حلاالت ما بعد الوالدة‪.‬‬

‫حرف ال�صاد‬
‫(‪ )23‬ال�صدفية‬
‫* قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬ال�صدفية مر�ض جلدي مزمن يتميز بظهور‬
‫بق ��ع حمراء تغطيها ق�ش ��ور ذات لون ف�ضي ولها �أحجام خمتلف ��ة‪ ،‬وتظهر غالب ًا‬
‫على فروة الر�أ�س والركبتني واملرفقني و�أ�سفل الظهر))‪.‬‬
‫عالج ال�صدفية‪:‬‬
‫ ـ الف�شاغ‪ .‬ـ احلر�شف الربي‪.‬‬
‫ ـ البابوجن‪.‬‬
‫ـ اخلزامى‪ :‬يوجد على �شكل �سائل‪ ،‬ي�ؤخذ خارجي ًا مرتني يف اليوم‪.‬‬
‫* ق ��ال الدكت ��ور جابر القحطاين‪(( :‬ت�ستخدم على وج ��ه اخل�صو�ص لكل الآالم‬
‫و�أحزان الر�أ�س والعقل))‪.‬‬
‫* طارد للريح‪.‬‬
‫* ت�شنيع الع�ضالت‪.‬‬
‫* م�ضادة لالكتئاب والأرق‪.‬‬
‫* مفيد لل�صدفية‪.‬‬
‫ـ زي ��ت �سمك القر�ش‪ :‬على �ش ��كل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سول ��ة واحدة ثالث مرات‬
‫‪89‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫يومي ًا بعد الأكل‪.‬‬

‫* م�صدر طبيعي من الكوندرتني �سولفات‪.‬‬
‫* مق ٍو للمفا�صل‪.‬‬
‫* يوقف منو الأورام ال�سرطانية‪.‬‬
‫* مفيد ملر�ض ال�سرطان‪.‬‬
‫*يعالج �أمرا�ض الروماتيزم‪.‬‬
‫* يقلل من ال�صداع الن�صفي‪.‬‬
‫* مفيد لل�صدفية‪.‬‬

‫حرف ال�ضاد‬
‫(‪ )24‬ال�ضعف اجلن�سي (االنت�صاب)‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ـ اجلن�سينج الهندي‪.‬‬
‫ـ الزجنبيل‪.‬‬
‫ـ اليوهمب ��ي‪ :‬توجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سول ��ة واحدة يومي ًا على الأقل‬
‫ب�ساعة قبل الن�شاط‪.‬‬
‫* يزيد يف تدفق الدم ومتدد الأوعية الدموية‪.‬‬
‫* يزيد يف الوزن‪.‬‬
‫* له القدرة على حتفيز اجلهاز الع�صبي‪.‬‬
‫* يح�سن من الأداء اجلن�سي واالنت�صاب‪.‬‬
‫* مفيد على عالج االكتئاب‪.‬‬
‫‪90‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ـ الزيزفون‪.‬‬
‫ـ الدميانة‪ :‬على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولتان ثالث مرات يومي ًا‪.‬‬
‫* م�ضادة لل�ضعف اجلن�سي لدى الن�ساء‪.‬‬
‫* تقوي الرغبة اجلن�سية‪.‬‬
‫* م�ضادة لالكتئاب والإم�ساك‪.‬‬
‫* تن�شط الدورة الدموية‪.‬‬
‫* تن�شط حركة الأمعاء‪.‬‬
‫* حت�سن من �أداء اجلهاز اله�ضمي والتنف�سي‪.‬‬
‫ـ الأرجنني‪ :‬على �شكل �أقرا�ص‪ ،‬ي�ؤخذ قر�ص واحد مرتني يومي ًا‪.‬‬
‫* يعالج العقم لدى الرجال‪.‬‬
‫* يزيد يف عدد احليوانات املنوية لدى الرجال‪.‬‬
‫* يقوي اخل�صوبة واالنت�صاب والرغبة اجلن�سية‪.‬‬
‫* يوازن �ضغط الدم‪.‬‬
‫* ي�ساعد يف تخفيف الوزن‪.‬‬
‫حرف الهاء‬
‫(‪ )25‬ه�شا�شة العظام‬
‫• قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬تغلغل العظام وهو نق�ص يف �أن�سجة العظام‪ ،‬من‬
‫�أ�سبابهاانقطاعاحلي�ضونق�صالكال�سيومعندالكبار))‪.‬‬
‫عالجها‪:‬‬
‫ ـ خمالب ال�شيطان‪.‬‬ ‫ ـ الهندباء‪.‬‬
‫ـ فول ال�صويا‪ :‬يوجد على �شكل كب�سوالت‪ ،‬ت�ؤخذ كب�سولة واحدة ثالث مرات بعد الأكل‪.‬‬
‫‪91‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ ـ ذيل احل�صان‪ .‬ـ زيت كبد احلوت‪.‬‬

‫ ـ فيتامني (‪ )A‬و(‪.)D‬‬
‫•فيتامني (�أ) مهم جد ًا للحفاظ على الب�صر وم�ضاد للأك�سدة‪.‬‬
‫•فيتامني (د) يقوي الأ�سنان والعظام‪ ،‬وي�ساعد على امت�صا�ص الكال�سيوم‪.‬‬
‫ـ يتناول منها كب�سولة واحدة يومي ًا بعد الأكل‪.‬‬
‫(‪ )26‬ع�سر اله�ضم‬
‫•قال الدكتور جابر القحطاين‪(( :‬يعزو العلماء ع�سر اله�ضم �إىل العوامل النف�سية‬
‫مثل القلق والتوتر حيث ي�ؤدي �إىل اال�ضطرابات الع�صبية))‪.‬‬
‫عالجه‪:‬‬
‫ ـ الربدقو�ش‪.‬‬ ‫ ـ البابوجن‪.‬‬
‫ ـ ال�ش ّمر‪ .‬ـ �إكليل اجلبل‪.‬‬
‫ ـ ح�شي�شة املالك‪.‬‬
‫طريقة اال�ستعم��ال‪ :‬يو�ضع من (البابوجن والربدقو�ش وال�شمر و�إكليل اجلبل)‬
‫مق ��دار ملعقة �صغرية يف لرت ماء مغلي مل ��دة ‪ 15‬دقيقة ثم ي�صفى وي�شرب ثالث‬
‫مرات يومي ًا بعد الأكل‪.‬‬
‫ـ البابايا‪ :‬توجد على �شكل �أقرا�ص‪ ،‬ي�ؤخذ من قر�ص �إىل ‪� 3‬أقرا�ص يوميا بعد الأكل‪.‬‬
‫•يعالج �سوء اله�ضم وحرقان املعدة‪.‬‬
‫•يحفز ال�شهية للطعام‪.‬‬
‫•ي�ساعد على اله�ضم‪.‬‬
‫•التهاب القولون التقرحي‪.‬‬
‫•ميت�ص الربوتني‪.‬‬

‫‪92‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫‪1‬ـ �أركان‪5.................................................................‬‬
‫‪2‬ـ �أر�ضي �شوكي‪6.........................................................‬‬
‫‪3‬ـ الأقحوان‪7.............................................................‬‬
‫‪4‬ـ الأنانا�س‪8..............................................................‬‬
‫‪5‬ـ �أوراق الزيتون‪9........................................................‬‬
‫‪6‬ـ البابوجن‪11.............................................................‬‬
‫‪7‬ـ الربدقو�ش ‪13..........................................................‬‬
‫‪8‬ـ البلميط املن�شاري‪14....................................................‬‬
‫‪9‬ـ بذر الكتان‪15..........................................................‬‬
‫‪10‬ـ بجيوم‪17.............................................................‬‬
‫‪11‬ـ توت بري �أ�سود ‪18...................................................‬‬
‫‪12‬ـ الثوم ‪20..............................................................‬‬
‫‪13‬ـ اجلنكة‪22.............................................................‬‬
‫‪14‬ـ اجلن�سينج‪24..........................................................‬‬
‫‪15‬ـ اجلن�سينج ال�سيبريي‪26................................................‬‬
‫‪16‬ـ جافا‪27...............................................................‬‬
‫‪17‬ـ احللبة ‪28.............................................................‬‬
‫‪18‬ـ احلر�شف الربي‪..................................................‬‬
‫‪19‬ـ ح�شي�شة القنفذ‪31.....................................................‬‬
‫‪20‬ـ ح�شي�شة املالك‪32.....................................................‬‬
‫‪21‬ـ حمى الق�ش �أو البابوجن الكبري‪33.......................................‬‬
‫‪22‬ـ ح�شي�شة القلب ‪34....................................................‬‬
‫‪23‬ـ اخلروب‪35...........................................................‬‬

‫‪93‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫‪24‬ـ ذيل احل�صان‪36.......................................................‬‬

‫‪25‬ـ الريحان‪37............................................................‬‬
‫‪26‬ـ الزعرت‪39.............................................................‬‬
‫‪27‬ـ الزعرتة‪40............................................................‬‬
‫‪28‬ـ الزيزفون ‪41..........................................................‬‬
‫‪29‬ـ زيت ل�سان الثور‪43...................................................‬‬
‫‪30‬ـ الزعرور ال�شوكي‪44..................................................‬‬
‫‪31‬ـ زهرة الربيع‪45........................................................‬‬
‫‪32‬ـ زهرة الآالم احلمراء ‪46...............................................‬‬
‫‪33‬ـ الزعفران‪47..........................................................‬‬
‫‪34‬ـ الزجنبيل‪48..........................................................‬‬
‫‪35‬ـ ال�ش َّمر‪50.............................................................‬‬
‫‪36‬ـ ال�شوفان‪51...........................................................‬‬
‫‪37‬ـ ال�شاي الأخ�ضر ‪53...................................................‬‬
‫‪38‬ـ طحالب‪54...........................................................‬‬
‫‪39‬ـ عرق ال�سو�س ‪55.....................................................‬‬
‫‪40‬ـ عرق ال�صنوبر ‪57.....................................................‬‬
‫‪41‬ـ العرقون (ع�شبة العني)‪58.............................................‬‬
‫‪42‬ـ ع�شبة البوا�سري‪59.....................................................‬‬
‫‪43‬ـ ع�شبة امللي�سا‪60.......................................................‬‬
‫‪44‬ـ العرعر ‪61............................................................‬‬
‫‪45‬ـ غوارانا‪62............................................................‬‬
‫‪46‬ـ غوتوكوال‪63.........................................................‬‬
‫‪47‬ـ فلفل �أحمر ‪64.........................................................‬‬
‫‪48‬ـ الف�شاغ‪66............................................................‬‬
‫‪49‬ـ فول ال�صويا ‪67.......................................................‬‬
‫‪50‬ـ ق�سطل هندي‪68......................................................‬‬
‫‪94‬‬
‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫‪51‬ـ القرنفل ‪69...........................................................‬‬

‫‪52‬ـ القرا�ص‪70...........................................................‬‬
‫‪53‬ـ الكركم‪72............................................................‬‬
‫‪54‬ـ ل�سان احلمل �أو ع�شبة الرباغيث‪74....................................‬‬
‫‪55‬ـ خمالب ال�شيطان‪76....................................................‬‬
‫‪56‬ـ املرامية‪77........................................................... .‬‬
‫‪57‬ـ امل ّر‪79................................................................‬‬
‫‪58‬ـ النجيل‪80............................................................‬‬
‫‪59‬ـ الناردين‪81...........................................................‬‬
‫‪60‬ـ النعناع الربي‪83......................................................‬‬
‫‪61‬ـ الهندباء ‪85...........................................................‬‬
‫‪62‬ـ اليوكالبتو�س ‪87.....................................................‬‬
‫عالج بع�ض الأمرا�ض بالأع�شاب الطبيعية والفيتامينات‬
‫ـ التهاب الق�صبات الهوائية‪88.............................................‬‬
‫ـ االكتئاب‪89.............................................................‬‬
‫ـ الإ�سهال‪90.............................................................‬‬
‫ـ التهاب الأذن ‪91........................................................‬‬
‫ـ الإكزميا‪92..............................................................‬‬
‫ـ ارتفاع الكول�سرتول‪93..................................................‬‬
‫ـ ارتفاع الدهون ‪94.......................................................‬‬
‫ـ الأرق‪94................................................................‬‬
‫ـ ارتفاع �ضغط الدم‪95....................................................‬‬
‫ـ الربو�ستاتا‪96............................................................‬‬
‫ـ البوا�سري ‪97.............................................................‬‬
‫ـ التوتر ‪98................................................................‬‬
‫ـ ح�صى الكلى‪99..........................................................‬‬
‫ـ اجليوب الأنفية‪100......................................................‬‬
‫‪95‬‬
 ‫�إر�شاد العليل �إىل التداوي بالأع�شاب والطب البديل‬

‫ـ الدوايل‪101..............................................................‬‬
‫ـ الروماتيزم ‪102..........................................................‬‬
‫ـ ال�سكري‪102............................................................‬‬
‫ـ ال�سمنة‪104..............................................................‬‬
‫ـ القرحة‪104..............................................................‬‬
‫ـ ال�شقيقة ‪105.............................................................‬‬
‫ـ فرتة انقطاع الدورة ال�شهرية‪106..........................................‬‬
‫ـ ال�صدفية‪108........................................................... .‬‬
‫ـ ال�ضعف اجلن�سي ‪109....................................................‬‬
‫ـ ه�شا�شة العظام‪110......................................................‬‬
‫ـ اله�ضم وتع�سره‪111......................................................‬‬

‫‪96‬‬