‫العّل يق‬

‫ُي عتبر نبات العّل يق‪ ،‬والمعروف أيضًا بالعلندة (باإلنجليزّي ة‪ )Ephedra :‬نباتًا عشبّي ًا ُم عّم رًا ‪ ،‬يعود أصله إلى الم‬
‫وأوروبا‪ ،‬وأمريكا الشمالّي ة‪ ،‬ودول أمريكا الوسطى‪ ،‬وتنمو هذه العشبة حتى ارتفاع متٍر واحٍد ‪ ،‬وتتمّي ز برائح‬
‫
ذات صلة‬
‫وهي إحدى أقدم األعشاب الطبّي ة التي عرفها اإلنسان‪ ،‬حيث تّم استعمال عّد ة أنواع من هذا الّن بات في‬
‫فوائد جذور عشبة‬
‫والرومانّي ‪ ،‬وعلى الّر غم من شهرة هذه العشبة في الّط ب الشعبّي القديم إاّل أّن استخداماتها تراجعت ف‬
‫العليق‬
‫وانتشرت في بداية القرن العشرين كُم ساند لخسارة الوزن وتحسين األداء الرياضّي ‪ ،‬ولكن بعد ثبوت عّد ة م‬
‫فوائد نبات‬
‫استخدام هذه العشبة في العقدين الماضيين تحت الكثير من الّر قابة والمحاذير‪ ]١[،‬وهي ال ُت عتبر حالّي ًا نبتة‬
‫العليق‬

‫فوائد ورق توت‬

‫فوائد عشبة العليق‬
‫العليق‬

‫توت من الفوائد العالجّي ة لعشبة العّل يق إاّل أّن ه ال ُي نصح بتناولها أو تناول الُم نتجات المحتوية عليه‬
‫فوائدالّر غم‬
‫على‬
‫العليق وما ُت سّب به من أعراض جانبّي ة ُي مكن أن تكون خطيرة‪ ،‬وتشمل الفوائد والّت أثيرات العالجّي ة لهذه الع‬‫ُس مّي ة‪،‬‬

‫تعمل عشبة العّل يق على توسيع القصبات الهوائّي ة‪ ،‬األمر الذي ُي فّس ر استخدام هذه العشبة شعبّي ًا في‬
‫احتقان األنف‪ ]١[،‬ولكّن استعمالها في هذه األغراض يحتاج إلى المزيد من البحث العلمّي لتوضيح فعالّي‬
‫تعمل عشبة العّل يق على تحفيز الجهاز العصبّي ‪ ،‬األمر الذي ُي فّس ر استخداماتها الحالّي ة التي ظهرت مؤ‬
‫وتحسين األداء الرياضّي في كل من تمارين القدرة على التحُّم ل وبناء األجسام‪ ،‬هذا باإلضافة إلى زياد‬
‫الُد هنّي وكبح الَش هّي ة‪ ]١[،‬وقد ثبتت فعالّي ة هذه العشبة علمّي ًا في خسارة الوزن‪ ،‬خاّص ًة عند استعماله‬
‫باإلضافة إلى التمارين الرياضّي ة‪ ،‬ولكن استخدامها قد ُي سّب ب أعراضًا جانبّي ًة خطيرًة حتى في األشخاص‬
‫االستخدام‪ ،‬ولذلك يجب تجّن بها‪ .‬أّم ا بالّن سبة لفعالّي تها في تحسين األداء الرياضّي فهي غير ُم ثبتة علم‬
‫مع الكافيين لم يكن أكثر فاعل ة من تناول الكافيين وحده في تحسين األداء الرياض ‪]٢[.‬‬
‫ّي‬ ‫ّي‬
‫لاللتهاب‪]١[.‬‬
‫تحمل عشبة العّل يق تأثيراٍت ُم ضاّد ًة‬
‫ُو ِج َد لُم ركّب ات معزولة من جذور عشبة العّل يق تأثيرات خافضة للّض غط في حيوانات الّت جارب‪ ،‬وهو عكس‬
‫ضغط الّد م‪ ،‬وتتوافق هذه الّن تائج مع الُم عَت قد الّص يني بأّن جذور نبات العّل يق يحمل تأثيرًا ُم عاكسًا لألج‬
‫وجدت بعض األبحاث العلمّي ة أّن عشبة العّل يق تحمل تأثيرات خافضة لجلوكوز الّد م في حاالت الّس كري‪،‬‬
‫يتعارض مع ضبط سّك ر الّد م في المصابين بمرض الُس كرّي والذين يتناولون عالجات أخرى‪ ،‬ولذلك يجب ت‬