DAILY ROUTINE DE JENNIFER

ANISTON

Although he often wakes up early to work out on busy days, he’s usually
not a morning person, preferring to wake up around 9 a.m. instead of very early.

Immediately upon awakening, Jennifer Aniston drinks a glass of celery juice; Although many
celebrities are fond of this trend and claim that it improves gut health, nutritionists are divided
on the benefits. Even if it doesn’t improve gut health, celery juice is relatively harmless (except
perhaps to your taste buds) and hydrating.

Jennifer Aniston also enjoys coffee, but she doesn’t drink it first thing in the morning. Instead,
he prefers to start his day with a head start, feeding his dogs, exercising and meditating before
taking his caffeine fix.

Jennifer Aniston also uses intermittent fasting in her diet: Instead of sticking to a diet that
limits the foods she can eat, Jennifer Aniston chose a diet that tells her when to eat.
Intermittent fasting involves eating from 9 a.m. to 5 p.m. m. to 5 p.m. m. and then stick to
liquids for the rest of the day.

CNBC Do It quotes Jennifer Aniston as saying, “I do intermittent fasting, so no food in the

morning. I noticed a big difference going without solid food for 16 hours.”

However, a Sunday fast “cheat day” is allowed.

In general, Jennifer Aniston incorporates balance and dedication in her daily routine, with
personal well-being at the center of her routine. She takes great care of herself, although some
people may not be as keen on celery juice as she is

RUTINA DIARIA DE JENNIFER

ANISTON

En su rutina de ejercicios dedicada, Jennifer Aniston está comprometida con el bienestar

personal.
Aunque a menudo se despierta temprano para hacer ejercicio en los días repletos, por lo
general no es una persona madrugadora y prefiere despertarse alrededor de las 9 a.m. en
lugar de muy temprano.

Inmediatamente al despertar, Jennifer Aniston bebe un vaso de jugo de apio; aunque muchas
celebridades son aficionadas a esta tendencia y afirman que mejora la salud intestinal, los
nutricionistas están divididos sobre los beneficios. Incluso si no mejora la salud intestinal, el
jugo de apio es relativamente inofensivo (excepto quizás para las papilas gustativas) e
hidratante.

Jennifer Aniston también disfruta del café, pero no lo toma a primera hora de la mañana. En
cambio, prefiere comenzar su día con ventaja, alimentando a sus perros, haciendo ejercicio y
meditando antes de tomar su dosis de cafeína.

Jennifer Aniston utiliza el ayuno intermitente en su dieta: en lugar de apegarse a una dieta que
limita los alimentos que puede comer, Jennifer Aniston eligió una dieta que le dice cuándo
comer. El ayuno intermitente implica comer de 9 a. m. a 5 p. m. y luego apegarse a los líquidos
durante el resto del día.

CNBC Hazlo cita a Jennifer Aniston diciendo: “Hago ayuno intermitente, así que no hay comida
en la mañana. Noté una gran diferencia al pasar sin alimentos sólidos durante 16 horas”.

Sin embargo, sí se permite un “día de trampa” dominical del ayuno.

En general, Jennifer Aniston incorpora equilibrio y dedicación en su rutina diaria, con el

bienestar personal en el centro de su rutina. Se cuida mucho, aunque algunas personas
pueden no estar tan dispuestas al jugo de apio como ella.