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1年级体育与健康教育全年计划2024 2025
1年级体育与健康教育全年计划2024 2025
2024-2025 学年
一年级体育与健康教育全年教学计划
SJK(C) ALOR GAJAH
KALENDAR AKADEMIK 2024-2025
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 1
MINGGU TEMA/TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
周次 主题/单元 内容标准 内容标准
第一学期
第1周
11.03.2024-
15.03.2024
MINGGU ORIENTASI
迎新周
* 12.03.23
斋戒月首日假期
Cuti Awal
Ramadan
第2周
【MP1】 MINGGU ORIENTASI
18.03.2024- 迎新周
22.03.2024
第3周
【MP2】 MINGGU ORIENTASI
25.03.2024- 迎新周
29.03.2024
第4周
【MP3】 MINGGU ORIENTASI
01.04.2024- 迎新周
05.04.2024
第5周
*06.04.2024 – 14.04.2024
06.04.2024-
开斋节假期 Cuti Hari Raya Aidilfitri
14.04.2024
第6周 快乐的早晨 1.1 有能力根据动作概念,进行各种动作。 1.1.1 进行姿势、平衡、重心转移及腾空的动作
【MP4】 变形高手 2.1 确定及进行基本的动作概念。 来觉察身体。
15.04.2024- 5.1 遵守和实践安全与管理的元素。 1.1.2 以不同的方向和空间层次在个人空间、活
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动。 动空间和限制空间里移动。
19.04.2024 2.1.1 通过姿势,平衡,中心转移,腾空及着地
来觉察身体。
2.1.2 确定个人空间。
2.1.3 确定活动空间。
5.1.3 在进行活动时遵守老师的指示。
5.2.1 进行新的体育活动时,显示愉快的心情
模组 1: 个人健康与繁衍 1.1.1 认识身体各部分 - 头、身体、手、腿、
生理健康 1.1 能够在个人卫生与生殖器官的清洁上作 和生殖器。
单元九 出决定。
我最本领
第 11 课
我爱我的身体
第7周 快乐的早晨 1.1 有能力根据动作概念,进行各种动作。 1.1.3 跟着信号,前后左右移动。
【MP5】 变形高手 2.1 确定及进行基本的动作概念。 1.1.4 跟着节拍、节奏和信号,前后交替或左右
22.04.2024- 5.3 进行肢体活动时,能够以各种方式沟 交替移动
26.04.2024 通。 1.1.5 以直线、曲线及 Zig-zag 的方式移动。
5.4 能够组成有动力的组别和在组别中合 2.1.4 确定左、右、前、后、上和下的移动方
作。 向。
2.1.5 确定经过的路线。
5.3.1 进行肢体活动时,能有效地进行沟通。
5.4.1 进行双人活动。
模组 1: 个人健康与繁衍 1.1.2 理解照顾个人卫生的重要性。
生理健康 1.1 能够在个人卫生与生殖器官的清洁上作
单元九 出决定。
我最本领
第 11 课
我爱我的身体
第8周 快乐的早晨 1.1 有能力根据动作概念,进行各种动作。 1.1.6 跟着节拍、节奏和信号以不同速度移动。
【MP6】 变形高手 2.1 确定及进行基本的动作概念。 1.1.7 以慢或快、轻或重及柔软或强劲的方式移
29.04.2024- 5.4 能够组成有动力的组别和在组别中合 动。
03.05.2024 作。 2.1.6 随着音乐的节奏、韵律、指挥,用不同的
速度跑动。
*01.05.2024 2.1.7 确定移动时使用的力度。
劳动节假期 5.4.1 进行双人活动。
Cuti Hari Pekerja 5.4.2 当进行组别活动时,显示愉快的心情
模组 1: 个人健康与繁衍 1.1.3 照顾个人卫生、个人衣物及个人用品的卫
生理健康 1.1 能够在个人卫生与生殖器官的清洁上作 生。
单元九 出决定。
我最本领
第 11 课
我爱我的身体
第9周 小型运动会 1.2 能够正确地进行各种移位动作。 1.2.1 进行走、跑、跑马步、侧滑步、跳、单脚
【MP7】 灵巧的身体 2.2 能够使用动作概念来进行移位与不移位 跳、踏跳及跳跃的动作。
06.05.2024- 活动。 1.2.2 以单脚或双脚跳,着陆时双脚膝盖必须弯
10.05.2024 5.1 遵守和实践安全与管理的元素 曲。
1.2.3 与同伴或以器材进行不同方向、层次、路
线、平面及速度的移位动作。
2.2.1 说明移位动作和不移位动作。
2.2.2 进行移位与不移位的动作时,确定正确的
姿势。
5.1.1 进行体育活动前、活动时和活动后,先做
好个人准备。
模组 1: 个人健康与繁衍 1.1.4 说出不照顾个人卫生、与他人共用个人用
生理健康 1.1 能够在个人卫生与生殖器官的清洁上作 品的后果。
单元九 出决定。
我最本领
第 11 课
我爱我的身体
第 10 周 小型运动会 1.2 能够正确地进行各种移位动作。 1.2.4 在两个同伴重复摇动绳子时进行跳绳动
【MP8】 灵巧的身体 2.2 能够使用动作概念来进行移位与不移位 作。
13.05.2024- 活动。 1.2.5 跟着节奏,进行移位活动。
17.05.2024 5.1 遵守和实践安全与管理的元素。 2.2.3 跟着节拍辩别移位动作和不移位动作。
5.2 有自信和负责任地进行肢体活动。 5.1.2 进行活动时,共同或轮流使用用具。
5.2.1 进行新的体育活动时,显示愉快的心情
5.2.2 在游戏中,接受挑战、胜利和失败。
模组 1: 个人健康与繁衍 2.1.1 分辨安全、不安全与不舒服的触摸。
生理健康 2.1 展示的能力和技能,以应对內部和外部
单元九 影响,影响健康和生殖。
我最本领
第 12 课
勇敢地说“不”
第 11 周 小动会 1.3 能够正确地进行各种不移位动作。 1.3.1 进行前弯腰、伸展、蹲、扭、转、推、
【MP9】 原地动一动 2.2 能够使用动作概念来进行移位与不移位 拉、摇摆及平衡动作。
20.05.2024- 活动。 1.3.2 与同伴或以器材进行不同平面、层次、流
24.05.2024 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动。 程和力量的不移位活动。
5.3 进行肢体活动时,能够以各种方式沟 2.2.1 说明移位动作和不移位动作。
通。 2.2.2 进行移位与不移位的动作时,确定正确的
*22.05.2024 姿势。
卫塞节假期 5.2.1 进行新的体育活动时,显示愉快的心情。
Cuti Hari Wesak 5.3.1 进行肢体活动时,能有效地进行沟通。
模组 1: 个人健康与繁衍 2.1.2 不能让人随意碰触身体的隐私部位除了妈
生理健康 2.1 展示的能力和技能,以应对內部和外部 妈和医生,确保 个人整洁、卫生和安全。
单元九 影响,影响健康和生殖。
我最本领
第 12 课
勇敢地说“不”
2024-2025 学年 第一学期假期
CUTI PENGGAL 1 SESI AKADEMIK 2024-2025
【25.05.2024-02.06.2024】
第 11 周 小型运动会 1.3 能够正确地进行各种不移位动作。 1.3.3 跟着节奏,进行不移位活动。
12/06/2023 - 原地动一动 2.2 能够使用动作概念来进行移位与不移位 2.2.2 进行移位与不移位的动作时,确定正确的
16/06/2023
活动。 姿势。
5.3 进行肢体活动时,能够以各种方式沟 2.2.3 跟着节拍辩别移位动作和不移位动作。
通。 5.3.1 进行肢体活动时,能有效地进行沟通。
5.4 能够组成有动力的组别和在组别中合。 5.4.1 进行双人活动。
作。
模组 1: 个人健康与繁衍 2.1.3 对不安全/不规矩的触摸说“不”。
生理健康 2.1 展示的能力和技能,以应对內部和外部
单元九 影响,影响健康和生殖。
我最本领
第 12 课
勇敢地说“不”
第 12 周 小型运动会 1.4 能够正确的操纵用具。 1.4.1 腰下投掷。
【MP10】 投掷纸箱 2.3 认识操纵用具的概念与基本原则。 1.4.2 头上投掷。
03.06.2024- 5.1 遵守和实践安全与管理的元素。 1.4.3 以正确的动作抓或接轻轻投掷的用具。
07.06.2024 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动。 1.4.4 抓自己所抛的球。
2.3.1 确定涉及腰下投掷和头上投掷的动作形
*03.06.2024 式。
最高元首 2.3.2 说明抛掷用具时的身体位置。
诞辰假期 2.3.3 说明没投掷物体的手可以使动作平衡。
Cuti Hari 2.3.4 说明抓和接球时,手指和手的正确位置。
Keputeraan 5.1.2 进行活动时,共同或轮流使用用具。
DYMMSPBYDA 5.1.3 在进行活动时遵守老师的指示。
5.2.1 进行新的体育活动时,显示愉快的心情。
模组 1: 个人健康与繁衍 2.1.4 识别在受到不安全/不规矩的触摸说
生理健康 2.1 展示的能力和技能,以应对內部和外部 “不”。
单元九 影响,影响健康和生殖。
我最本领
第 12 课
勇敢地说“不”
第 13 周 小型运动会 1.4 能够正确的操纵用具。 1.4.5 在固定的位置踢滚过来的球。
【MP11】 投掷纸箱 2.3 认识操纵用具的概念与基本原则。 1.4.6 踢静止的球后,再向前跑。
10.06.2024- 5.1 遵守和实践安全与管理的元素。 1.4.9 以脚内侧向前运球。
14.06.2024 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动。 2.3.5 当进行踢球的动作时,确定脚的位置。
5.3 进行肢体活动时,能够以各种方式沟 2.3.7 当进行运球的动作时,确定脚的位置。
通。 5.1.4 尊敬自己、父母和家里每个家庭成员/监
护人。
5.2.2 在游戏中,接受挑战、胜利和失败。
5.3.1 进行肢体活动时,能有效地进行沟通。
模组 1: 错误使用物品 3.1.1 认识药物的种类和用处。
生理健康 3.1 认知物品的种类和滥用物品所带来的后
单元九 果及熟练处理个人、家庭和社会的风险情
我最本领 况。(药物)
第 13 课
药,怎么用?
第 14 周 小型运动会 1.4 能够正确的操纵用具。 1.4.7 用手、手臂或脚连续向上拍打气球。
【MP12】 投掷纸箱 2.3 认识操纵用具的概念与基本原则。 1.4.8 以用具向上拍打气球。
17.06.2024- 5.4 能够组成有动力的组别和在组别中合 1.4.10 以单手连续运球。
21.06.2024 作。 2.3.6 当进行运球的动作时,确定手指的动作。
2.3.8 确定击打物体时的接触点。
*17.06.2024 – 5.4.2 当进行组别活动时,显示愉快的心情
18.06.2024 模组 1: 错误使用物品 3.1.2 了解药物的重要性和遵照医生的指示服
哈芝节假期 生理健康 3.1 认知物品的种类和滥用物品所带来的后 药。
Cuti Hari Raya 单元九 果及熟练处理个人、家庭和社会的风险情
Aidil Adha 我最本领 况。(药物)
第 13 课
药,怎么用
第 15 周 动物园 1.5 能够跟着节奏进行各种动作。 1.5.1 跟着节奏和旋律模仿动作。
【MP13】 动物大舞会 2.4 跟着节奏,了解移位动作概念。 2.4.1 跟着节奏,确定模仿自动植物或人类的动
24.06.2024- 5.2 有自信和负责任地进行肢体活动。 作特性。
28.06.2024 5.2.1 进行新的体育活动时,显示愉快的心情。
模组 1: 错误使用物品 3.1.3 意识药物会危害健康-过期、变色、变形
生理健康 3.1 认知物品的种类和滥用物品所带来的后 和变味的药物。
单元九 果及熟练处理个人、家庭和社会的风险情
我最本领 况。(药物)
第 13 课
药,怎么用
第 16 周 动物园 1.5 能够跟着节奏进行各种动作。 1.5.1 跟着节奏和旋律模仿动作。
【MP14】 动物大舞会 2.4 跟着节奏,了解移位动作概念。 2.4.1 跟着节奏,确定模仿自动植物或人类的动
01.07.2024- 5.3 进行肢体活动时,能够以各种方式沟 作特性。
05.07.2024 通。 5.3.1 进行肢体活动时,能有效地进行沟通。
5.4 能够组成有动力的组别和在组别中合 5.4.2 当进行组别活动时,显示愉快的心情。
作。
模组 1: 错误使用物品 3.1.4 说明服用他人的药物是不安全的。
生理健康 3.1 认知物品的种类和滥用物品所带来的后
单元九 果及熟练处理个人、家庭和社会的风险情
我最本领 况。(药物)
第 13 课
药,怎么用
第 17 周 欢乐马戏团 1.6 能够模仿动物的动作。 1.6.1 在低、中、高的层次模仿动物的动作。
【MP15】 百变小精灵 2.5 应用动作概念来模仿动物的动作。 1.6.2 在各种路线模仿动物的动作。
08.07.2024- 5.1 遵守和实践安全与管理的元素。 2.5.1 确认模仿动物的动作。
12.07.2024 2.5.2 在进行动物的动作时能说出体重的转移。
5.1.1 进行体育活动前、活动时和活动后,先做
*08.07.2024 好个人准备。
回历新年假期 模组 1: 错误使用物品 3.1.5 意识把药物收在安全的地方的重要性。
Cuti Awal 生理健康 3.1 认知物品的种类和滥用物品所带来的后
Muharam 单元九 果及熟练处理个人、家庭和社会的风险情
我最本领 况。(药物)
第 13 课
药,怎么用
第 18 周 欢乐马戏团 1.6 能够模仿动物的动作。 1.6.1 在低、中、高的层次模仿动物的动作。
【MP16】 百变小精灵 2.5 应用动作概念来模仿动物的动作。 1.6.2 在各种路线模仿动物的动作。
15.07.2024- 5.1 遵守和实践安全与管理的元素。 2.5.1 确认模仿动物的动作。
19.07.2024 2.5.2 在进行动物的动作时能说出体重的转移。
5.1.1 进行体育活动前、活动时和活动后,先做
好个人准备。
模组 1: 错误使用物品 3.1.5 意识把药物收在安全的地方的重要性。
生理健康 3.1 认知物品的种类和滥用物品所带来的后
单元九 果及熟练处理个人、家庭和社会的风险情
我最本领 况。(药物)
第 13 课
药,怎么用
第 19 周 欢乐马戏团 1.7 能够以正确的动作完成平衡技能。 1.7.1 能以单脚在旁边、前面和后面进行平衡活
【MP17】 百变小精灵 2.6 了解在动作中控制身体的概念。 动
22.07.2024- 5.1 遵守和实践安全与管理的元素 1.7.2 能够以 4 个、3 个、2 个或一个身体支撑
26.07.2024 点进行平衡活动
2.6.1 确定支撑点。
2.6.2 确认平衡与支撑点的关联。
5.1.2 进行活动时,共同或轮流使用用具。
5.1.3 在进行活动时遵守老师的指示。
模组 2: 心智处理 4.1.1 了解各种情绪,如:开心、伤心、害羞、
健全的心智与社 4.1 明知感情,利益,以及如何管理各类日 生气和害怕。
会适应能力 常生活中增加心理健康的情绪。(情绪、需
单元九 求、要求)
我最本领
第 14 课
情绪歌