Подигање на пиштолот и спуштање кон точката на целта

Ова треба да се изврши како дел од циклусот на создавање на удари на

мазна и координирана форма на таков начин што ќе може да се повтори со
леснотија.
Процесот започнува со неколку длабоки вдишувања на дијафрагмата. На
вториот здив подигнете го пиштолот така што тој се покажува над ознаката
за цели за околу три сантиметри, но одржувајќи го „белото“ на целта.
Оваа позиција треба да биде каде и да се чувствувате удобно и правилно и
јасно да ги видите знаменитостите. Во оваа област, глетките треба да
бидат правилно усогласени, еднакви изрези и директно на хоризонталата.
Земете мал здив и во исто време подигнете го пиштолот сантиметар или
слично. Додека издишувате, започнете да го спуштате пиштолот.
Пиштолот треба да се спушти непречено со постојано намалување на
стапката за да се запре во конечната позиција.
Треба да одлучите кога да започнете да ја преземам првата фаза, но јас
започнувам на средина на сред пат преку црното на спуштањето.
Ако сте над пониски, немојте да бидете во искушение да возврати, туку
спуштете го пиштолот и повторно започнете. Ако не го сторите тоа, ќе ја
повратете добрата работа погоре.
Поентата на „подигнување“ на пиштолот е да се вклучат делтоидните
мускули. Овие мускули имаат многу пофиниран степен на релаксирачка
контрола (спуштање) отколку кога се креваат и оттука имате многу
поголема фино контрола во областа на таргетирање.