TEKNIK MEMBERUS GIGI

• Letakkan berus di atas garisan

gusi pada sudut 45°.
• Berus hendaklah menyentuh
kedua-dua gigi dan gusi
• Gerakkan berus ke belakang dan
depan, menggunakan getaranpendek.
• Hujung bulu berus perlu kekal di satu
tempat, tetapi kepala berus perlu
bergerak depan dan belakang
• Anda juga boleh membuat bulatan
kecil dengan berus. Ini membolehkan
bulu berus untuk masuk perlahan-
lahan di bawah gusi.
• Buat gerakan ini selama kira-kira 20
kali atau 20 bulatan
• Selepas gerakan bergetar telah siap di
setiap kawasan, menyapu bulu berus
dari garisan gusi ke arah permukaan
menggigit gigi
• Ulangi berusan pada setiap
permukaan gigi (luar dan
dalam)
• Arahkan berus gigi secara
menegak dan berus bahagian
belakang gigi depan
• Gerakan berus gigi atas dan
bawah dengan menggunakan ½
bahagian kepala berus gigi.
• Berus permukaan atas gigi
dengan gerakan depan dan
belakang.
• Beruskan bahagian atas
permukaan lidah untuk
membersihkan kuman yang
mengeluarkan bau.
• Berus gigi selama 4-5 minit.
Berus Gigi
• Guna berus gigi yang lembut
• Berkepala kecil
• Tukar berus gigi setiap 3 – 4
bulan
• Atau apabila bulu berus telah
haus dan kembang
• JANGAN berkongsi berus gigi
• Bersihkan berus gigi dengan air
setiap kali selepas memberus
• Letakkan berus gigi di kawasan
yang kering dan terbuka
Floss / Benang Gigi
Interdental Brush
Pembersih Lidah