不再一样

属灵操练使你的信仰不再一样
小组活动
什么是属灵的操练
身体的操练
你有锻炼身体吗？
你锻炼的频率是怎样的？
你从锻炼身体中获得了那些
好处？
新的一年你有锻炼身体的计
划吗？
属灵的操练
• 藉着神所定的施恩管道领受并活在神的恩典中，最
终与主联合。

1. 神已经赐下福音的恩典；
2. 神定下施恩管道；
3. 操练使我们领受恩典并活在恩典中；
4. 最终属灵操练要实现的是与主联合；
没有信主的人可以进行属灵操练吗？
• 没有属灵的生命，就没有操练的能力；
• 没有操练的方法，也无法进入神福音的恩典中；
• 能够获得某种心理的益处，但更容易被魔鬼假冒的
好处捆绑；
 身体操练与属灵操练的对比

身体操练 属灵操练
• 有身体基础的能力； • 耶稣基督的救恩带来生命，有能力；
• 神的话语和教会传统有操练的方法；
• 有操练的方法；
• 可以进行特定的操练，但不是自己可以
• 可进行特定的练习，发 支配发展并获得的能力；
展并获得某些能力； • 不一定立刻可见，但操练的好处包括立
• 有可看见和感知到的好 时可见的，和今生来生的应许。
处；
 提摩太前书 4:7-16
7 只是要弃绝那世俗的言语和老妇荒渺的话，在敬虔上操练自
己。 8 操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有
今生和来生的应许。 9 这话是可信的，是十分可佩服
的。 10 我们劳苦努力，正是为此，因我们的指望在乎永生的
神。他是万人的救主，更是信徒的救主。 11 这些事，你要吩
咐人，也要教导人。 12 不可叫人小看你年轻，总要在言语、
行为、爱心、信心、清洁上，都作信徒的榜样。 13 你要以宣
读、劝勉、教导为念，直等到我来。 14 你不要轻忽所得的恩
赐，就是从前借着预言、在众长老按手的时候赐给你
的。 15 这些事你要殷勤去做，并要在此专心，使众人看出你
的长进来。 16 你要谨慎自己和自己的教训，要在这些事上恒
心。因为这样行，又能救自己，又能救听你的人。
属灵操练的种类
 祷告

读经 祷告

团契生活
读经 团契生活
 呼出去

吸进来
如何操练？
方向 群体 行动
操练的结果
为自己在 2024 年属灵操练上设定目标

读经 目标 行动
祷告 目标 行动
团契 目标 行动
耶稣祷告之信心
什么是信心？
希伯来书 11:1
• 信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。
问题 30 ：什么是在基督耶稣里的信心？

答 ：信仰耶稣基督就是承认上帝在他的话中所启示
的一切真理，相信他，接受他在福音里给我们的救
恩，并单单信靠他。
 约拿单 · 爱德华兹
总的来说，我能想到的使人称义的“信心”，最好、最清晰、最完美，也最贴合圣
经的定义就是 ：灵魂完全拥抱耶稣基督是救主的启示。拥抱是一个比喻，但我觉
得它比任何正确的表达都清晰得多 ；它也叫相信，因为相信是灵魂拥抱一个宣告
或启示的首要动作 ：当谈到一个启示或宣告时，我们就可以称“相信”为“拥
抱”，这比爱或选择都更加贴切。如果只是谈到人，用爱就更合适。如果是谈到礼
物、遗产或奖赏，则用收到或接受更为合适。
信心的定义可以有以下几种表达 ：灵魂全然接受耶稣基督是我们的救主 ；灵魂拥
抱上帝启示的真理 ：耶稣基督是我们的救主 ；灵魂全然接受和仰赖上帝启示的真
理 ：基督是我们的救主。
信心就是整个灵魂仰赖和认同这个真理，并拥抱它。要借着信心、意志和情感，使
你的头脑和心灵全然臣服在这个启示之下，拥抱并持守它到底。
信心是：
信心是一种以上帝为对象的属灵能力，凭借信心我
们全心信服上帝以及祂以上帝的权威所启示给我们
的真理 。

信心是属灵的德行，藉著它，并在上帝恩典的吸引
和帮助下，我们坚信上帝所启示的一切为真。
信心包含
1. 对真理的认知与认同；
2. 对上帝和上帝真理信服回应的行动；
3. 圣灵个别性、有确据的信心；
4. 位格性关系中的信赖：我——神之间的信赖关系
信心的重要
希伯来书 11:6
人非有信，就不能得神的喜悦；因为到神面前来的
人，必须信有神，且信他赏赐那寻求他的人。
十架约翰
• 信心是使灵魂与上帝結合的直接且相称的唯一媒
介。
为什么信心是唯一的途径？
认识神的不同途径

理智 理性
逻辑分
析

感知 感官
情绪体
验

信心 属灵
信服启
示
托马斯 · 基亭：“神最能在我们的纯粹的信心的层次上
与我们交通。这层次很深，所以在我们的心灵里面不留
痕迹。用我们的心灵功能是没法理解神的。”

十字架的约翰：“在此夜中，剥除净尽所有感官和心灵
上不成全的领悟和愉悦，灵魂必须行走在黑暗和纯洁的
信德中，此乃灵魂达到与主结合应有和适当的方法”。
信心的误区
信心的误区
• 理性化的信心：只有知识，而缺乏关系性的信赖和
信服的行动；
• 被感觉支配的信心：情绪化的、被感受影响的信心；
• 虚假的信心：建立在自我能力和价值上的信心；
• 被私欲控制的信心：渴望自我欲望满足、被私欲控
制的信心；
耶稣祷告中的信心
祷告始于信心 祷告中的信心 祷告产生信心

• 关系源于 • 信心中运 • 关系的增

信靠福音 行知情意 强
• 对神同在 • 信心连于 • 顺服的行
的信心 耶稣圣名 动
• 对奉主名 • 走过黑夜 • 身份和使
的信心 命的确定
隐修士帖奥番：

“ 祷告的实践是一门单纯的‘技术’，就是把意识和注
意力集中在心中，不住地呼喊：‘主耶稣基督，神的儿
子，怜悯我！’祷告时，不要加入视觉概念或影像，要
拥有主在看着你，倾听你祷告的信心。重要的是要把你
的意识放在心里。此时，为了更好地与祷告词合拍，稍
微调节一下呼吸节奏也是需要的。然而，最重要的还是
神在近处聆听你祷告的确信。
迈克尔 · 莫林诺斯
“ 真实祷告的内容是‘信心’，是等候他；相信你是在他的同在
中，相信你从里面向他完全的回转。你所需要唯一的准备就是一
直安静等候在他面前。倘若你真的如此，你所得着的必是累累的
生命果子。你也要准备遇见灰心和失望，因为所有的操练都可能
显得艰难。无论你有这样、那样的困难，总要坚持下去。你所遇
见的困难，也许是成群的思虑、想象力的搅扰、天然欲望的不能
平息，或是内在生活的枯燥，但要将这一切的试探，降服于你的
灵。虽然当我们提到这些困难时，会说它们是‘枯燥’，事实上，
若你能够存心忍耐着欢喜地接受，它们与你是非常有益的。在这
段为主分别的时间里，表面上你好像什么都没做；但不要受欺哄，
要知道：一个完全的心志、一个坚持的祷告，非常地讨主喜悦”。